新興獨居時代 一個人也快樂

根據媒體報導，獨居最盛行的歐美，瑞典有多達47％的獨居戶，北歐各國、英、法、日等地，也有30％以上的獨居比率。這股風潮也吹向台灣，全台有約163萬的一人戶，10年成長近1/6。由此可見，一個人住的效應正在發酵，全球吹起獨居風，樂單一族正崛起！ 然而獨居生活正流行，樂單族向你招手，它創造了什麼新商機？又為這個社會帶來哪些改變？在八月最新出版的《2014960335339》（天下文化）即在告訴讀者獨居戶即將成為主流家庭型態，一人化消費行為，將主宰未來經濟。根據作者三浦展的觀察發現──中年男性「居家化」，他們所得較年輕人高，衣食無虞之際，也會開始注重生活品質，因此居家裝潢、傢俱等費用支出增加。而銀髮族女性和中年女性「活力化」，她們會外出積極參與活動，三五好友一起去SPA、健身、欣賞表演，因此「三溫暖」「理容、美容電器用品」「運動學習費」「音樂學習費」「捐款」等項目支出增加。所以只要知道如何滿足獨居時代顧客需求，就...

夏季水果豐富 果療正當時

大家都聽過外國諺語說：「An apple a day,keeps doctor away.（一日一蘋果，醫生遠離你）」；而「香蕉具有改善免疫系統的功能」「檸檬水七個不可思意的好處」等果療方式，更是在媒體或社群網路廣為流傳，可見吃對水果對人體健康益處多多。夏季水果豐富，雖然新鮮的水果最安全，也最美味，但是不同性味的水果也有不同療效，吃對時機、依照個人體質吃進對的水果，防病之餘還能緩解病情；反之因吃水果不當，也是有可能引發多種疾病。所以，瞭解水果的營養和食用知識，覺對有其必要！ 水果千百種，每一種水果都有自己的特殊寒熱性、味道和營養成份。有些水果清涼退火，有些則補血強身；熱性體質的人吃了西瓜覺得消暑降火，寒性體質的人卻可能因為吃了過量的西瓜腹瀉難忍。所以我們不得不依個人去量身訂作，瞭解自己體質所適合的水果，否則想吃出健康與美麗是遙不可及。 你知道蘋果飯前吃治便秘，飯後吃治腹瀉；易暈車者，行前吃點芒果可...

勇敢就能找到愛 七夕情人節快樂

七夕情人節即將來臨，尤其今年是象徵「愛你一世」的2014年，你/妳是不是還在為要送什麼禮物而傷腦筋呢？小編認為，情人節這天最重要是如何將滿滿愛意傳達給心愛的人，只要勇敢說愛，就能擁有幸福。 有鑑於此，小編這次要來介紹讀者一些關於「家庭/兩性」的心理勵志書籍，希望大家在追求愛情的道路上，都能走得更加順順利利，幸福常伴左右。 七月出版的《勇敢，相信愛》（平安文化）一書就是「勇敢說愛」的最佳典範。作者百勒絲在2010年遇見了先生雷門，人生和夢想才真正啟航，兩人一同在世界各地拍攝的「手牽手」照片，引起了廣大網友們的共鳴和迴響。在書中，她即分享自己的愛情觀，「不管妳曾遇見了多麼糟糕的對象，或是妳現在的生活有多少苦痛，只要不放棄自己，不放棄愛的信念，就有找到真愛的可能。」雖然也有人對她經常在網路上分享自己的愛情生活感到不以為然，甚至覺刺眼；但她還是希望能將這份愛與溫暖的正面力量，持續傳達到世界上的每個角落。很棒的一本...

從一顆足球，看德國的運動教育

二○一四年七月十三日，距離一九九○年奪冠後睽違了二十四年，德國再度站上冠軍寶座！四年一回的世界盃足球賽，引起全球足迷騷動瘋狂，這樣的「足躁症」，對熱愛足球的德國人來說，二○一四年該是強度最猛的一回！ 為什麼能得到世足冠軍？ 七月十三日德國晚間十一點多，德國足球隊以一：○戰勝了阿根廷，當天夜裡，煙火汽車喇叭聲一直歡鬧到十四日的凌晨兩點多──住家外遠遠近近的煙火齊放，行走在馬路上的車肆無忌憚高八度的喇叭聲。我猜，這一夜應該有很多人跟我一樣，心情過度亢奮而無法成眠。 看足球賽我不是專業球迷，喜歡上看足球賽只不過是這兩年的事。思考到德國為什麼能夠得到世界足球冠軍，我與身邊許多友人聊過，大多數人都提到：德國球隊不訴求單一足球明星，卻講求團隊間的合作無間；德國超級守門球員諾伊爾過人的眼明手快；以及勒夫教練過人精準的訓練績效──朋友提到，在諸多專訪時常聽到「尤阿希姆．勒夫（Joachim Loew）」教練強調...

清涼一夏 節能省電有撇步

最近頻頻飆高的氣溫，相信大家都大感吃不消吧！面對氣溫節節升高的毒辣夏日、以及年年調漲的驚人電費，相信大家心中的OS都是：「有沒有不開冷氣也能自然涼的方法？」「如何既環保又健康的度過炎炎夏日？」其實，只要知道一些節能省電的小撇步，你也可以清涼一「夏」。 有鑑於此，小編這次想來介紹一些「生活指南」的書籍，教讀者如何可能盡量不用電，也能舒適度過夏天的方法，並針對各類家電產品，提供許多隨手可做的「節能省電」妙點子。 你知道嗎？終日待在冷氣房，會損害自律神經及免疫系統，並對環境造成巨大傷害！所以在《2014200047541》（如何）一書中，即從食醫住行的觀點，介紹盡量不用電，也能舒適度過夏天的方法──像是多吃夏季蔬菜可以預防夏天流汗時因肌肉收縮而引起的中暑症狀；用毛巾包裹保冷劑冷卻脖子或腋下，冷卻後的血液會流通全身，藉此降低體溫，若沒有保冷劑，用冰涼的罐裝飲料也可以；選擇吸汗快乾、觸感好的材質衣服；此外，還可以改...

雙手萬能，一起來玩獨一無二的創意指印畫

想在紀念冊、日記、手帳、各式卡片……畫點不一樣的小玩意兒，但又覺得自己不會畫畫，害怕畫的不好看，這時千萬可別退縮。其實，每個人的手指頭都是獨一無二的畫具，只要運用你的手指紋路，再加上簡單幾筆勾畫，就是可愛的指印畫，輕鬆傳達美好心意。 指印畫是很簡單的作畫媒材，任何沾手後可以清洗的色彩，無論是文具店裡常見的印泥、超商集點換購的印台，或是水彩顏料、廣告顏料、壓克力顏料，伸手一沾，放膽蓋下去，就是一個輪廓，再搭配簡單線條，即興完成一個又一個活潑生動的指印畫，滿足想要親手創作的念頭。人氣美術老師阿彬叔叔說：「現在的指印畫，除了是訓練孩子手眼協調的有趣課程，更是大人抒發情懷、書寫故事、表現自我的最佳方式。」 為了讓大家找回童年美好的心情，讓大家想重新拾起筆和紙，隨興塗鴉，享受作畫的樂趣，於是阿彬叔叔近日出版了《2019477364827》（水滴）和《好玩又有成就感的動物指印畫》（教育之友）兩本書。，前者從帶領大家設...

全球瘋世足 看書學知識

從1930年開始，每四年舉辦一次的世界盃足球賽，足球熱浪潮襲捲全球，每屆賽事都形成一股狂熱，各業者不僅相繼推出足球商品，運動餐聽更是擠滿相約看賽事的親朋好友。近年來，台灣也逐漸掀起世足賽熱潮，但由於時差的關係，超過半數的世足賽事轉播都是在台灣的半夜時間，不過還是澆不熄熱血觀戰的足球迷們，許多民眾徹夜不睡，就是為了在第一時間為支持的球隊加油！ 有鑑這股足球熱潮，近來書市也紛紛出版「足球」相關運動書籍，也搶食這塊商機大餅。讓喜愛足球的讀者朋友們，在觀賞球星精彩的演出之外，也能先看書自學門道，就能比其他人看到更多有趣的細節，讓你搖身一變成為超級世足通。 你知道足球起源於兩千多年前的春秋戰國時代嗎？你知道西方足球是在1839年鴉片戰爭後，跟鴉片一起輸入中國的嗎？1982年第十二屆世界盃，沙烏地阿拉伯曾經因為與台灣的友誼，技術性放水讓中國失去進入決賽的機會。而本屆世界足球先生C．羅納度、全球身價最高的足球員梅西、歐...

同伴動物的靈性療癒　蔚為風潮

國人習慣稱同住一個屋簷下的動物為「寵物」，看在愛護動物人士眼裡，這種帶有人類威權意識的辭彙已然過時，取而代之的新名詞是「同伴動物」（companion animal）。研究指出，有同伴動物者個性較為開朗，而動物輔助治療在兒童、老人與慢性病患的身心靈療癒上亦有顯著的成效。日前就有報導，在美國安養院裡，預知生死的貓咪「奧斯卡」，溫柔陪伴每個臨終病人，走到生命的盡頭。而在台灣，某國中的輔導室養了一隻才１歲的心靈萌貓「Muji」，毛茸茸的身子跟圓滾滾的大眼，也成了全校老師學生療癒心情的良藥。 由此可見，同伴動物的靈性療癒正蔚為風潮。所以，小編這次想來介紹一些關於「動物／?物」的自然科普書籍，希望讀者都能對這些可愛的「同伴動物」（companion animal）有更進一步的認識。 美國賓州一間動物收容所，為了讓動物重新找回和人類之間的交流感情，特別設計了一個閱讀活動，讓兒童來收容所內唸書給貓咪聽，沒想到活...

讓孩子在玩樂中自我教育

教育即生活！家，是最好的教室。父母除了身教言教之外，如果在教育中加一點點小創意，藉由遊戲的探索，引導孩子擁有敏感的生活技能、感官能力、協調能力，讓他們邊玩邊學，自信地學習生活技能，從美好的角度認識這個世界，相信每個孩子都能成長為獨一無二的成人。 創意教養很難嗎？要花大錢嗎？要花很多時間嗎？沒有創意要怎麼辦？其實，不是說沒有做過的才算創意，創意就是面對問題時去想些點子來解決。而且創意就在生活中。例如： 彭菊仙在老二出生半年後，原本是工作狂的她離開職場，投入全職媽媽的新生活。她不僅發揮創意，把日常生活中平淡無奇的「小事」，發展成啟發孩子好奇興趣的「大 事」，像是用麵糰當教具；看蜘蛛，看到動手織毛線網；帶著孩子幫積木穿衣服，學習立體概念……最令她開心的是，自己也從教養中自我成長，發展出「教養好好玩」的樂趣。 而孩子在成長歲月中，會遇到各式各樣的問題。他們對生命有許多困惑和不解，但這些問題大多都無法有標準答案。...

就是愛手作皮革小物

強調個性化、獨創性的手作品正夯，繼拼布、羊毛氈、串珠等之後，如今手作皮革也蔚為風潮。為符合現今流行趨勢，不僅職訓局開設「皮革商品製作行銷班」課程，鼓勵失業者可習得手作技巧並創造個人品牌，結合網路行銷文創商品，為自己開創另一個就業機會。六月，在松山文創也將舉辦「Leather Forever」皮革工藝展，這是繼倫敦和馬德里之後，台灣領亞洲之先，成為愛馬仕全球第三個舉辦「Leather Forever」皮革工藝展的國家，受重視程度可見一斑。 有鑑於此，小編這次要來介紹一些有關「手作皮革」的生活風格類書籍，告訴讀者製作皮革小物，只需要一些工具和皮革即可完成，出乎意料之外的簡單。不僅能讓你充分感受皮革特有的質感，也能充分享受手作的樂趣。現在，趕快跟著小編來瞧瞧吧！ 對手作皮革初學者而言，小編覺得《皮革工藝》系列作品是很適合參考的一套書籍，從第一本《2014260181056》到5月最新出版的《2014260294...