【電子書】大器晚成列傳
★專為走過人生多個階段的讀者而寫：結合歷史文化、人生典範與心理省思，以成熟讀者的生命經驗與閱讀節奏為出發。★閱讀舒適、節奏從容的編排設計：全書採大字排版、內容清楚好讀，讓閱讀回到安心與專注。★回應人生轉折期的壓力和困惑：書中觸及身心變化、生活調整、人際距離等現實課題，將這些現實「危機」，陪伴讀者找到「翻轉人生的契機」。★人生典範金句精選：收錄人生前輩的重要金句，為讀者打氣、提供借鏡，引導讀者將一生的經驗，轉化為新價值。您累積了一輩子，現在，輪到您發光。誰說英雄只能出少年？您，很可能正是「大器晚成」的那一位。能走到最後的人，才是真正的勝利者！本書在日本被譽為「為走過人生多個階段的人」而寫的一本書。書中收錄的19位人生典範，有一個明確的共通點：他們迎來人生關鍵轉折時刻，都在「人生過半」之後。這些人並非一路順遂，也不是年輕時就備受矚目。有人在學生時代並不起眼，有人歷經長年的挫折與停滯，卻在歲月累積的經驗之中，逐漸找到自己的位置與方向。所謂「大器晚成」，並不只是「年紀大了才成功」，而是在走過中年迷惘之後，終於活成了真正屬於自己的人生。本書正是為正在回望、整理、也準備重新出發的您，而誕生的一本書。以下這些人生前輩，也曾也過低谷與停滯！安藤百福 ⋯⋯47歲身無分文 ▶ 開發杯麵克洛克 ⋯⋯50歲賣紙杯的 ▶ 創辦麥當勞愛迪生 ⋯⋯62歲屢經失敗 ▶ 成為發明大王向古今中外的人生前輩學習，在跨越重要的折返點後，走出屬於自己的人生道路。本書重點——・精選古今中外 19 位「大器晚成」的人生典範 來自不同時代與領域，人生路徑各異，如何走出自己的節奏・細緻呈現「大器晚成」的生命歷程 如何走過看似平凡的歲月 如何在低潮與轉折中持續前行 如何在適合自己的時刻，展現成熟而穩定的人生樣貌・「大器晚成」金句語錄精選： 每一篇皆附上這些人物在關鍵時刻的體悟與成功心法
【電子書】溫暖的力量，向光而行
走入時尚，需要勇氣，也需要向光前行的溫暖力量。從零薪資的實習生，到跨足媒體、精品與百貨領域的時尚CEO，溫筱鴻用三十年的時間，走出一條屬於自己的璀璨道路。她曾在最繁華的舞台見證潮流，也在最低潮的時刻學會不放棄。從業務、行銷、公關到領導管理，透過自身真實經歷揭開職場與生活的生存挑戰，並以此勉勵每個人--夢想可以遙遠，腳步卻要踏實穩健。無論你是否在追夢、轉換跑道、重整人生方向，都能從本書的文字裡找到啟發與自己的步伐。願每個日子，都被用心過成好日子。★時尚推薦★蔡康永賈永婕陳敏慧翁素蕙歐淑芳蔣雅淇林書煒許鳳玉竇騰璜林宜標
【電子書】重返世界盡頭的咖啡館：我想要的人生是什麼？（暢銷200萬本，點燃勇氣的荒島之書！）
10年前，那一夜徹底改變他的人生；10年後，為什麼咖啡館又出現了？★《世界盡頭的咖啡館》進階思考版★【繁中獨家珍藏】作者手寫印簽祝福「別人認為的『應該』、『必須』做什麼並不重要，重要的是用自己想要的方式，活出想要的人生──」想要的人生始終都在，你只需要向未知邁出第一步。 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】★熱銷突破200萬冊★系列作暢銷全球，超過45種語言★作者大推：「我最愛的一本書！」【內容簡介】 作者為何要「重返咖啡館」？出版了《世界盡頭的咖啡館》之後，他發現，儘管有了覺醒，但許多人依然欠缺勇氣、害怕失敗。於是，他讓筆下的自己再度回到咖啡館，成了主廚，新客人則是一名看似成功的女子，對他尖銳地發出質疑：「我拚命生活，為何仍不快樂？」「只做喜歡的事，能餬口嗎？」「待辦事項無止境，說放就放？」被咖啡館改變人生的他，遇上迷路的她，不斷顛覆信念的對話，她一步步拋下框架，體驗改變帶來的喜悅。「恐懼與憂慮、必須與不得已、需要與不能，一度主宰我的生活。但當你開始順應內心前行，便會放下這些枷鎖。」❈❈❈我們都以為，快樂取決於金錢、資產的多寡，擁有越多越好。但真相是：我們努力讓自己擁有更多，卻不敢自問──這，真的是我想要的嗎？這一次，咖啡館準備了勇氣菜單：1、全新靈魂提問，喚醒渴望你為什麼在這裡？在自己的遊樂場裡，開心嗎？你只有一種模樣嗎？2、寫下人生五事，聚焦方向生命終點前，最想完成、最想見到、最想體驗的五件事是什麼？3、「衝浪哲學」帶你跨出第一步直覺選浪、不再懊悔、從小開始、相信自己、勇敢嘗試 原來，我們缺的不是勇氣，是意識自己真正想做的決定，找到真正想去的方向──人生是座遊樂場，屬於你的那一座，獨一無二。別用他人的期待衡量你的遊樂場，只需問：遊樂場是否裝滿了自己的夢想？ 【世界網友感動共鳴】「我常焦慮到失眠、感覺負循環，這本書竟讓我找到解方！」「這本思考更深入，角度更多元，很像幫疲憊的心做按摩。」「《重返世界盡頭的咖啡館》一定是我會帶去荒島的書！」
【電子書】被遺棄的我與貓
～兩個被世界遺棄的生命，成為彼此唯一的家人～那顫抖不安的身影，成了我活下去的理由。【本書特色】◎日本銷售突破12萬冊！改編電影製作決定！感動無數讀者的真實重生故事，即將躍上大銀幕。◎兩個生命的救贖：罹患重度憂鬱症的作者，如何與曾被虐待、被迫和孩子分離的貓媽媽，互相成為彼此的依靠。◎超越寵物的情感：揭示愛與責任如何成為療癒憂鬱症的關鍵，引導讀者思考家人、歸屬和生命存在的價值。在殘缺世界的角落，我與貓相遇⋯⋯一段在生命邊緣，人與貓互相救贖、從憂鬱症重生的故事。「我曾經死過一次。醒來時，卻成了億萬富翁。」曾經，他因壓力罹患重度憂鬱症。在吞下藥物、準備結束生命之時，一通電話響起，是來自許久未聯繫的父親。然而自殺未遂後，他的人生只剩一片虛無⋯⋯在尋找活下去的理由時，他遇見了牠——一隻曾被虐待、內心充滿傷痕的流浪貓媽媽迪可。牠那極度害怕、不斷顫抖的身影，成了他重新振作的勇氣來源。「我想守護這個比憂鬱症的我更脆弱的存在。」兩個被世界拋棄的生命，建立了彼此無可取代的家庭。牠那從不強求的安穩陪伴，治癒了他的心病。牠的到來，促成了他重返職場、結婚生子。牠的存在，讓他徹底擺脫了憂鬱症，立誓成為帥氣的父親。迪可教會他：責任與愛，才是走出絕望、富足人生唯一的奇蹟。這個故事教會我們：就算被世界遺棄，也請努力找到一個活下去的理由。
【電子書】每一次出勤，都是生死瞬間：消防員
《每一次出勤，都是生死瞬間──消防員》除了是台灣第一本由消防員宋明哲所寫，他在火災及各種災難現場驚心動魄又溫暖的真實故事外，宋明哲也寫他為了「亡者的尊嚴」，而自行研發出「水面作業型遺體袋」，一改以往消防員必須「徒手打撈屍體」的困境。 ★內容簡介： 金石堂強推書 一位在鬼門關前搶命， 又戮力捍衛「亡者尊嚴」的消防員。 最命懸一線、最溫暖的真實消防故事。 台灣消防史上，研發「水面作業型遺體袋」，一改「徒手打撈屍體」的消防員。 ‧《今周刊》人物報導。 ‧獲總統創新獎、十大傑出青年獎等。 ‧Threads單篇故事近30萬人閱讀。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 消防員不是天生英勇，而是背負責任與信念， 讓他們選擇武裝自己， 去面對那些所有人都害怕的災難與黑暗。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 身為消防員，不只不放棄任何生命， 而是連「最弱勢的老人家」，甚至「亡者的尊嚴」，哲哲也要幫他們牢牢守住。 發明「水面作業型遺體袋」，取代沿襲三十年的徒手打撈浮屍 哲哲沒資源、背景、預算，但不忍遺體在打撈時，破碎、變形，甚至上岸後，讓遺體在烈日下曝曬、讓人圍觀，因此自費且花了兩年半的時間，研發出「水面作業型遺體袋」，一改台灣二、三十年的救災習慣。不但榮獲「總統創新獎」，這項裝備目前也廣泛應用於消防、海巡與國際救援組織，並獲得社會各界肯定。 「你怎麼會對一個謾罵你的家屬病患這麼好？」大隊長問哲哲 ‧老人家的褲子沾染穢物，連家人都嫌髒，哲哲幫忙穿好，卻被家屬投訴； ‧出生入死地打火，卻被民眾指責救援太慢； ‧即使患者已簽DNR或已離世，家人卻堅持要消防員急救； ‧明明是工安意外，工廠卻怕停工而謊稱員工滑倒，延誤救命時機…… 哲哲以極具臨場感的方式，寫下他在打火現場的出生入死，以及在救護現場與死神拚搏的真實經歷，而他對救護對象所展現的高度細膩與同理，也令人難忘與動容。 但，消防員也是人，面對不合理或荒謬的境遇，他們痛苦、煎熬；當消防員拚命守護我們每個人的性命時，我們是不是也該更理解與支持他們？ _____________________________________________________________________________________ 第五屆「總統創新獎」，評審讚譽：「面對處處想改善的環境，他不走衝撞體制的激烈道路，而是透過消防員身分、發明作品與獎項光環，讓更多廠商從純然做公益、推廣企業形象，支持個人研發回饋國家社會等動機，發揮產研合作的民間力量潛能。」 ★本書特色： ◎「消防人員永遠是第一個衝向現場，也是最後一位離開的人。他們承擔的不是單一任務，而是整個社會對風險疏忽的代價。」 ──摘自【推薦序】不平凡的日常／張賢龢（副教授；災害管理學博士） ◎哲哲不僅是一位在鬼門關前與死神拔河的救難者，更是一位在殘酷現場，堅持為亡者守住最後一寸尊嚴的溫柔捍衛者。這種近乎執拗的同理心，最終催生了一系列發明，並以一種不可思議的韌性，由下而上地，點燃了一場以人性為名的溫柔革命。 ──摘自【推薦序】真正的改變往往源於最純粹的善意／蔡宗翰（高雄市政府消防局第一救災救護大隊副大隊長；TEDx講者；《打火哥的30堂烈焰求生課》作者） ◎大師兄（作家）、林立青（作家）、林金宏（前內政部消防署災害管理組組長）、黃春源（亞太災難管理聯盟國際搜救首席隊長）、蔡銀娟（《火神的眼淚》導演）、鄭俊德（閱讀人主編）齊聲推薦（依姓氏筆劃順序排列）。 ◎瞬間，我的音量也飆高了：「你真的當我們是計程車嗎？我們的專業是假的嗎？我明明說他到醫院這段路是不會過世的，但是情況還是不好，要趕快送醫。你是聽不懂中文嗎？好好跟你說，你不聽，一定要人大聲。說真的，我不怕你申訴。我沒做錯事情。要告，去告，我不怕！」 …… 大隊長娓娓道來：「昨天，局裡說哲哲被申訴了，還好有錄影。我看完影片……真的很感動。我眼淚都流下來了，所以我今天一定要來表揚，因為當我看到資深學長請家屬幫患者戴口罩、穿上褲子，家屬竟然直接嫌髒，不願意做。那是他自己的爸爸耶，他都不願意做了。 「但我看到影片裡的哲哲，從口袋拿出一個口罩，默默地往患者的口鼻戴上，還很細心地幫他調整鼻樑、拉好……然後，家屬不是說很髒，不想幫忙爸爸穿褲子。結果在把病患搬運上擔架床時，哲哲竟然順勢就把患者的褲子輕巧地穿上去，且還記得把褲頭扣好。」 「哲哲，大隊長請教你，你怎麼會對一個這樣謾罵你的家屬病患這麼好？你怎麼會對一個陌生人這樣細心對待呀？你那時候的出發點是什麼？」──摘自〈申訴背後的真相〉 ◎其實，這次的打撈浮屍任務就是我發明「水面作業型遺體袋」的起點。 「尊重生命，讓每一個人的最後一哩路，都能有尊嚴地離開。」這句話，在那天之後，不斷在我心中迴盪。 我一直在想，徒手打撈浮屍的作業模式，居然從過去延續到現在，二十年、三十年了，都沒有改變。 為什麼？是沒有人提？沒有人在乎？還是大家都早已習慣，選擇沉默？ 但，我無法裝作沒看到。 我是一個消防員，不過，我也是人，也會害怕。 我們為什麼要徒手面對屍體？甚至有時還要「抱著祂」上岸？ 更何況，家屬都已經失去親人了，還要強迫他們面對這樣赤裸而殘酷的畫面，那會是多麼深的傷口。 而那些早已腐化的遺體，往往在打撈過程中，就會肢體破碎、變形，甚至讓原本能保持遺體完整的最後尊嚴，也在一條繩子、一個梯子的拉扯中破滅。 我不願意再看到這樣的畫面。 所以，在沒有資源、沒有背景、沒有預算的情況下，我一個人默默投入兩年半的時間，不斷構思、設計、改良，最終研發出全球第一款，專為救難人員設計的「水面作業型遺體袋」。 它不是什麼高科技，但它，代表的是尊重與改變。 從此之後，台灣的救難現場，多了一項選擇：不再只能徒手，不再只能讓遺體曝曬，不再只能無奈地讓人圍觀。而這項小小的改變，悄悄地，改寫了台灣的救難模式。──摘自〈序曲〉打撈浮屍，與發明「水面作業型遺體袋」
【電子書】這一生所為何來
協助創建Nike帝國、催生Air Jordan系列改寫體壇及流行文化的幕後推手美國籃壇傳奇教練 喬治．瑞夫林 遺世之作喬治．瑞夫林的一生，是一部美國籃球史與社會脈動交織的傳奇。他曾在1984年帶領美國奧運男籃奪金；說服麥可．喬丹與Nike合作；也曾在「華盛頓大遊行」中擔任金恩博士的保鑣，意外成為〈我有一個夢〉演講原始手稿的守護者。在書中，瑞夫林回顧自己躋身籃壇到成為教練的奮鬥歷程，娓娓道來與頂尖球星並肩、與產業巨擘共事的幕後故事。他回顧這一生的人生感悟，字字真切，使得本書不僅是一本回憶錄，更是一份指引，幫助每個人找到並回應自己的生命召喚。此外，瑞夫林還透露許多不為人知的體壇祕辛，包括他如何親手促成麥可．喬丹與Nike的傳奇合作，如何為科比．布萊恩打造出全球首款輕量低筒籃球鞋，並分享他激勵無數球星突破極限、登上巔峰的祕訣及教練心法。無論你是運動員、領導者、父母、學生，或正在尋求個人成長與突破，本書都將帶給你啟發與力量，引領你勇敢追問：「這一生所為何來？」專文推薦「籃球大帝」麥可．喬丹──「不僅是我，瑞夫林還對許多人造成深遠的影響……能稱瑞夫林為我的人生導師和摯友，是我莫大的榮幸。」名人推薦郝旭烈 郝聲音Podcast主持人盛治仁 雲品國際董事長陳彥博 極地超級馬拉松運動員謝文憲 台灣運動好事協會理事長體育大叔 運動作家「這本書，你非讀不可！」── 查爾斯．巴克利（Charles Barkley），前美國NBA職業籃球運動員「喬治．瑞夫林締造最傳奇的人生；也許，也是史上最精采的。」── 馬紐．吉諾比利（Manu Ginóbili），前美國NBA職業籃球運動員「我十分景仰教練，不管是職業生涯或人生問題，我都會向他請教。」── 傑伊．萊特（Jay Wright），前維拉諾瓦大學籃球教練、兩屆全國冠軍得主、二○二一年奈史密斯籃球名人堂入選者「教練以堅韌不拔、深刻反思與對人生目標的執著，成為鼓舞人心的見證。他的人生歷程橫跨重大歷史變遷、輝煌勝利與生死危機，而他獨特的內省與分享，讓我更深刻看見自己的人生方向與潛能。」── 保羅．拉比爾（Paul Rabil），職業長曲棍球聯盟（Premier Lacrosse League）共同創辦人、《冠軍之道》（The Way of the Champion）作者
【電子書】沒有人等過我
兒少陪伴個案故事 ＊ 影響至深的人物憶往 ＊ 自然謳歌與生命感悟陪伴受創的孩子，不是誰看顧了誰，而是生命影響生命，我們照亮了彼此。童年被父母的愛環繞，受到海外宣教士的啟蒙，願我的一生也成為禮物，如山海般予人撫慰與懷抱。「沒有人等過我！」是少年阿川曾經的哭喊，也是吳方芳投身兒少陪伴、書寫本書故事的起點。書中「輯一」聚焦於兒少陪伴的個案故事──二〇〇六年，吳方芳因一位少年法庭法官的請託，開始接觸受創家庭中的孩子。與少年阿川相約會面，他總是氣焰囂張、言談無禮，讓她幾乎想放棄，然而，她始終信守約定，從「陪他吃一碗麵」的會面開始，她選擇陪伴而非說教，用傾聽接住叛逆，漸漸走進孩子的生命。直到某一次，遲到趕來的阿川終於眼淚潰堤，對長期守候的她哭道，長久以來，「從來沒有人等過我。」二〇一〇年，吳方芳在台東創辦「家立立基金會」，不論是如噴火龍般的司法少年、加入幫派的目睹家暴兒、早育的未婚媽媽，以及等待出養的幼童……她與他們一次次相遇，在破碎中用愛縫補。更驚心動魄的是，她在書中也揭開曾經傷痛的過往──一九八〇年代中，她在花東山村投入救援雛妓行動，除了屢屢受挫，更遭人口販子暴力痛毆，事件甚至上了新聞。她在驚駭中一邊療傷、一邊思索何以為繼。為了保護年幼子女，她與全家遠赴異地，多年後又因對上帝的信諾而返鄉，投入生命第二階段的社會服務。書中「輯二」回首生命來時路，描繪童年與父母長輩相處的親密時光。年幼時，擔任助理護士的母親曾從醫院接回無依的阿婆，在家長住兩年；父親則叮囑她，助人千萬不要求報答，他們用寬厚的愛與身教，教會她無私助人。她也在兒時認識了隨基督教門諾會來台、創辦花蓮門諾醫院的薄柔纜（Dr. Roland Peter Brown）醫師與公衛護士魏海蓮（Helen Willms），看他們挽起袖子到偏鄉醫治救助貧病，並隨他們擔任志工，影響她日後投身公益的一生。她多年來從事兒少陪伴與照護，承接孩子的困頓與悲傷，「輯三」則描寫她在都蘭山居歲月的寧靜浪漫中，獲得莫大撫慰。她以質樸溫暖的文筆，書寫山野間靈動的雲彩與蟲鳥動物交織出的森林樂章，近年經歷罹癌衝擊，更學習無畏面對人生終局，從疾病中獲得更深的力量。本書既是個人的生命成長回顧，亦袒露社福工作的挑戰與掙扎，以自己與他人的生命軌跡，映照出深刻的信仰、動人的情感，與長存在心那份最珍貴的善良。▍專文推薦──伊慶春（中研院社會學研究所兼任研究員）黃台芬（前台灣世界展望會董事長、國際商務律師）▍各界名家 齊聲推薦──朱玉貴（門諾會花蓮善牧中心執行長）松慕強（iM行動教會主任牧師）唐旭忠（沛盛資訊有限公司董事長）張文瀚（馬偕紀念醫院總院長）張光斗（點燈文化基金會董事長）張南冀（陽明交通大學、馬偕醫學大學退休教授）張振華（江子翠行道會牧師）陳怜燕（台東健康家庭基金會董事長）黃健庭（前台東縣長）賴史忠（台灣基督教門諾會醫療財團法人董事長）羅榮岳（阿瘦實業股份有限公司董事長）（依姓名筆畫排序）
【電子書】陳凱倫站在方舟上唱生命之歌
★★★ 金鐘獎最佳主持人的重生告白 ★★★以前，他只知燃燒自己，差點在黑暗中沉沒；現在，他與癌共舞、與愛同唱，溫和傳遞光與熱，這是自我和解的旅程，一場重生告白。「茫茫人海裡，我的方舟依然漂浮著，偶爾浪花拍打，偶爾情緒波動，反省與升級考驗，不曾停下。人生不怕被浪打，只怕失去信念，我的方舟不靠岸，我要唱給每一個漂泊的人聽，繼續前行，繼續相信，繼續唱……」熱愛舞台與主持的陳凱倫，因罹患扁桃腺癌，面臨手術與治療上身心靈的巨大考驗，尤其，為了保住最珍貴的嗓音，他選擇放棄電療，勇敢採取化療。就在充滿茫然與不確定的療養中，母親進入安寧病房，母子病中相伴，他逐漸復原，母親卻離開了……痛苦的過去，現在的重生，他再次站上舞台，用心唱出一首首的生命之歌。感謝家人、醫師、護理師、朋友，還有自己，這本書是生命禮物的分享。【感動推薦】人在成長的過程中，常常會遇到無數的惡意，被誤解；常常會遇上無情的病魔，被打擊，陷入黑暗的谷底。此時傻瓜化成一道光，讓人再看到生命的明亮。——影帝 流行音樂天王 劉德華癌症是一場人生大考，無人能代你交卷。但凱倫證明了：即使題目艱難，依然可以寫下屬於自己的光輝答案。而這本書，正是那份答案的副本，值得每一位讀者細細品讀。——臺大醫院耳鼻喉部醫師 陳贈成這本記錄病中如何走過重生歷程的書，鼓勵低谷患難中的人。——臺灣銀髮族協會全國聯合創會理事長 呂世光陳凱倫，從童星出道，到成為家喻戶曉的主持人、歌手、廣播人，中年歷經危機與風暴、母親重病過世，以及同時期自己罹癌的連番重創。當聲音——他最自豪的天賦——面臨消失的威脅，他如何選擇保留尊嚴？又如何靠信仰與愛，走過漫長療癒？本書以「方舟」為象徵，記錄他如何在風雨之中不沉沒，轉而登上象徵希望與庇護的生命方舟。就像一場生命的現場直播，從中會看到一位曾經耀眼、後來沉寂、如今重生的主持人，如何用「聲音」找回自我、用「信仰」重建人生、用「愛」療癒創傷。 現在，他不再只是表現者，而是生命的講述者。他將舞台讓給別人，但也在他人的發光中，看見自己的存在意義。這本書獻給所有走在人生低谷、病痛纏身、努力重建日常的你。如果你正經歷暴風，這本書會是心靈的「方舟」；如果你已平安靠岸，也會在書中找到自己的倒影與方向。因為——只要願意相信，方舟就會出現；而你，也值得在風雨後，唱出屬於自己的生命之歌。
【電子書】愛有無比力量
這本書跨越四大篇章，真摯書寫跨文化婚姻、親子對話與老後體悟：跨國婚姻：烏克蘭女婿與美國丈夫，從文化衝突到深情守候。家庭陪伴：經濟低谷、異地生病、親子危機中的相互扶持。親子對話：母女心電感應，跨文化子女的挑戰與禮物。老後感悟：獨居智慧、情緒管理、友情長情與生命回聲。這不只是跨國家庭的故事，更是一份關於愛、理解與人生韌性的生命筆記。
【電子書】做喜歡的事，讓自己發光
樹立成功新典範，九位非凡成就人士的逐夢啟示錄 讓自己發光，顯化最豐盛的榮耀從平凡到傑出，為夢想奮鬥不懈的典範精選輯 無私分享，九位傑出人士的成功筆記 他們的故事告訴我們，也許你跌倒過，也許你失敗過，也許你痛過，失望過，也疲累過，但無論如何，他們都在自己的人生旅程中，榮耀著自己的酸甜苦辣。 ───｜為什麼要讀這本書？｜───主編者曾打造過許多締造市場佳績的好書，本書依序闡述了九位傑出人士從平凡到傑出，為夢想奮鬥不懈的的成功故事。其中有心靈滋養的聊療者邱卉君，打造療癒人心農場的綠社工屠崇軒，以創新科技領航淨零未來的數位導師李育賢，面面俱到的公關女王曾美惠，用心溝通的語言療癒師呂怡璇，傳遞鶯歌風土的深情使者何振源，心靈與財富兼得的斜槓療育諮商師黃詠睫，斜槓逆襲人生的超級女力鄭小貝，翻轉人生的房產金融包租婆曾素蘭，每個人的故事都能啟迪人心，激勵讀者向成功的目標努力前進。 王蜜穜 公關溫拿 Winner吳玉菁 和逸飯店台南西門館／總監林穎 走圖小天后松本幸雄 統一東京小客車租賃股份有限公司／董事長 施明慧 新北市三峽戶政事務所／主任徐紀恩 當責顧問公司／總經理張治國 勞動部勞動力發展署／顧問姜禮德 易安網保經及美商瑞麥地產／業務顧問陳慶鴻 活動王集團／創辦人程文宏 新北市立鶯歌陶瓷博物館 教育推廣組／組長蕭秉澧 大禾國際生技股份有限公司／營運長吳玟樺 共好玟化組織發展顧問有限公司創辦人／永續策略顧問邱卉君／心靈滋養的聊療者屠崇軒／打造療癒人心農場的綠社工李育賢／以創新科技領航淨零未來的數位導師曾美惠／膽大心細 面面俱到的公關女王呂怡璇／心語啟航者 用心溝通的語言療癒師莊素貞（何振源）／傳遞鶯歌風土的深情使者黃詠睫／心靈與財富兼得的斜槓療育諮商師鄭小貝／斜槓逆襲人生的超級女力曾素蘭／翻轉人生的理財啟蒙師（房產金融包租婆）
【電子書】關於人生，我確實知道⋯⋯歐普拉的生命智慧（增訂版）
我一路掙扎，走過、哭過、逃避過，繞了一圈又回到原點，才開始與自己和解，開始懂得笑看一切……然後，此刻，我確實知道的是，隨我走過這趟旅程的你，將會擁有無與倫比的發現，因為你發現的，會是自己。------------------------------ 🌸 ------------------------------《紐約時報》暢銷榜Top1台灣第一本歐普拉親撰作品，暢銷十週年【增訂版】------------------------------ 🌸 ------------------------------她──從貧戶成為媒體天后，改變美國人的閱讀方式，她的節目在145個國家播出，觀眾難以計數，連哈佛、史丹佛等多所常春藤名校都爭相請她對畢業生演講，更重要的是，她推動的慈善事業遍及全球。她說──人生沒有所謂的失敗，挫折只是生命要你轉個方向。別一心只想登上高峰，卻忽略了有山可以爬，就值得感謝。不要輕視，而要鼓舞；不要心存破壞，而要重建破碎；不要引人誤入歧途，而要照亮前方的路。增訂版新增〈序曲，2024〉、〈關懷〉兩部分，全書透過九個主題，歐普拉細數自己人生閱歷，提醒我們，所有的精采，都建立在對每個呼吸的真誠以待：1. 喜悅 樂趣是能量的交換。你給出什麼，就會收回什麼。2. 韌性 所有經歷都是生命用來驅使你放下過去，讓自己回歸完整。3. 連結 請往內看──愛的流動，從你開始。4. 感恩 感恩能扭轉各種情勢，讓你的負面能量轉變成正面能量。5. 潛能 當你的抉擇彰顯了真實的你，你將獲得生命為你準備的機會，發揮最大潛能。6. 敬畏 敞開心胸，看見奇蹟。7. 洞悉 給自己一點時間，讓「我願意」或「我不要」的聲音在心中迴盪。8. 力量 成為你所樂見的改變，立足於更高之處。9. 關懷 用愛與充滿愛的念頭來滋養自己，如此才能對別人付出你的愛。我跟你們一樣，都會悲傷、失落，也會有充滿希望、令我屏息讚嘆的時候。當我反思過去十年來，我們一起經歷或各自面臨的一切，我確實知道的是，只要以敞開的心擁抱共同的時代課題，就會引領我們與自己、與別人建立深度的連結。────────────歐普拉．溫弗蕾𓇬 歐普拉說 𓇬．趁你還活著的時候，去過沒有遺憾的日子吧！．樂趣是能量的交換。你給出什麼，就會收回什麼。．你是自己生命中唯一且最大的影響力。．透過閱讀，能觸及更高的境界，並且持續往上提升。．那些讓你最費力抗拒、劇烈掙扎的事，往往會帶給你最大的力量。．愛與認同不可能從外在尋獲，必須向內尋求。．若要改變生命，感恩是最快產生效果、最容易也最強大的工具。．唯有勇敢起步，才能邁向宇宙為你準備的壯闊美景。．先滋養自己，你才有豐富的養分提供給最需要你的人。．唯有放下，才能騰出空間給未來。
【電子書】我想為你推薦一本書【書迷愛藏版】
日本熱銷8萬冊．閱讀版〈徵婚啟事〉+〈解憂雜貨店〉為人推薦一本書，就像是在調製一款療心配方。日劇影像化★發行英文版2025【書迷愛藏版】新裝上市！共感推薦（依姓名筆劃排列）瓦 基 「閱讀前哨站」站長沈如瑩 書業工作者洪毓穗 晴耕雨讀小書院店主馬 欣 作家陳夏民 出版人黃致凱 故事工廠藝術總監張維中 旅日作家陳子楹 「樂讀」IG閱讀帳、愛書人曾寶儀 作家、主持人蔡柏璋 劇場編導鄭俊德 「閱讀人」主編膝關節 影評人「我是一家奇特書店的店長。請讓我從上萬冊的記憶書庫中，為當下的您推薦一本最適合的書吧。」一個奇妙念頭的開端，串起人與人心靈相繫的美好循環。在虛擬與現實之間，讓書本成為照亮迷惘人間的一點星光，為我們找到慰藉、指引、勇氣和希望。花田菜菜子，連鎖雜貨書店Village Vanguard的店長，不論工作或嗜好，都跟書和書店脫不了關係。但隨著景氣衰退，原本是她心靈支柱的書店員工作，因公司經營轉型而陷入瓶頸，長久欠缺溝通的婚姻也同時觸礁，她和丈夫分居離家，人生頓時墜入了谷底……猛然回神，菜菜子才發現，自己竟然連一個可以訴苦談心的朋友都沒有。她是怎麼把自己活成這麼糟糕的？好想甩開這悲慘現實，讓人生reset重來啊……就在這時，從來不玩社群媒體的她，偶然發現了一個交友網站「X」，並登錄成為會員。這突如其來的轉折……會是她重啟人生的開端嗎？X是歡迎各種人際交流的平台，只要志同道合，網友就可以相約進行30 分鐘的交流。為了認識更多人，菜菜子想出了突顯自己的方式：拿出書店員的本事，為每個見面的網友推薦一本適合對方讀的書。從此，菜菜子便開啟了一段段「以書會友」的奇妙冒險。她接觸的網友，可說是琳瑯滿目——有三句話不離想要一夜情暗示的中年大叔，也有在玩以物易物遊戲，想用尚比亞紙鈔換到一張環遊世界機票的有趣醫學生；她和老是愛上渣男但本性率直的女孩相談甚歡，也曾經遇到讓她心防潰堤的溫柔心理教練而號啕大哭；有人不想聊天，只顧著秀出自己的攝影和詩作，也有飽覽群書的IT工作者，嚴重挑戰她的專業，讓她被打槍好幾次，不知道還能推薦什麼……每個人「與未知相遇」的方式都不一樣，大家的故事也各自精彩。花30分鐘聆聽他人、分享自己，再根據對方的個性、需求和喜好推薦一本書，形形色色的人物反映出五花八門大都會中的多元人際樣貌，而菜菜子也在這場「書店員的修行」中，一步步撥散了眼前的迷霧，看清未來前進的方向，以及她想成為的自己……從啟程時的跌跌撞撞，到後來的漸漸著迷、得心應手，菜菜子更深刻體會到，「推薦書」這件事，並不是只要根據深度、有趣、實用這些標準，它更涉及了你對對方的理解和心意相通，每一本認真思量後推薦的書，就宛如她為對方調製的療心配方。如今已是獨立書店店主，也是人氣書評家的花田菜菜子，坦率真誠地分享了過往的這段經歷，在這個以「書」為媒介，有笑有淚的人情故事中，我們看見了不同的人與書承載的人生樣態和心理課題，其中反映的書市變遷、人際關係的重組質變，以及作者找尋自我、療癒人生的過程，皆讓人同感共鳴。如果你是X的網友，會希望菜菜子推薦什麼樣的書給你呢？如果你是菜菜子，又想推薦什麼樣的書給你遇見的每個人呢？
【電子書】能不能，轉身就遠行？（十周年全新增訂版）
療癒系旅人作家雪兒最被讀者期待的一本書！ 十年前，這本書帶給許多迷惘的青年出走遠方的膽量， 十年後，期待這本書帶給更多讀者堅持追逐夢的勇氣。 「或許旅行沒有想像中浪漫，但在說走就走長達十年之後， 我除餵養了靈魂，也餵飽了自己！」 一切的起點--旅行，是為了遇見另一個自己！ 關於旅行 about Travel 十年前：旅行時遇見了自己，那個愛笑的靈魂。 十年後：旅途中，你可以什麼都去嘗試體驗，沒有人在乎你是誰，只有自己在乎自己能成為誰。 關於愛情 about Love 十年前：單身，是為了找一個讓自己不想放手的人，就像我不想放棄旅行一樣。 十年後：世界這麼大，倘若真找不到短暫的人相依、合適的人相伴，學著一個人生活，反正人最終還是要孤獨面對死亡。 關於冒險 about Adventure 十年前：真正旅行應該在歸來後，改變原來的生活也是一趟很棒的冒險旅程， 十年後：走出家門，就是旅行；面對未知，就是冒險；放下困惑，就是成長。 十年前的她，放下一切獨遊； 十年後的她，一如既往，甘之如飴的繼續遠行， 帶家人、帶朋友，帶給更多人幸福與感動。 封面照：2018年 哥倫比亞 波哥大 再次轉身第4年，因為便宜機票，我背著十公斤的包包獨自勇闖南美洲毒梟國度，相信真正的自由，必須經過一次又一次的冒險才有重量。 封底照：2024年 保加利亞 普羅夫迪夫 持續轉身第10年，我帶著父親遠行，不是為了看風景，而是讓他知道接下來換我牽他的手，慢慢走，將旅途回憶變成不悔的重量記憶。
【電子書】奪回人生，來得及：一位思覺失調症患者的重生之路
這不僅是一本關於精神疾病的小說，更是一封寫給所有曾經迷失、曾經被世界誤解的人的信。無論你是否曾經歷相似的困惑與掙扎，本書都能帶給你思考、共鳴，甚至是安慰。願每位讀者都能在這本書中找到自己的影子，並從中獲得力量，勇敢前行。 ※聯合推薦※◆鄭致道(和信治癌中心醫院身心科主任)◆楊立光(北辰身心醫學診所副院長)◎在無聲的戰爭中：奪回人生，來得及鄭致道和信治癌中心醫院身心科主任/台灣心理腫瘤醫學學會理事長 這本書《奪回人生，來得及：一位思覺失調症患者的重生之路》，不僅是一位病患陳宏霖的個人紀錄，更是他與家人共同經歷的一段旅程。它讓我們得以窺探一位精神病患如何理解自己的世界，以及如何試圖將這個世界表達給他人。 我希望這本書能夠讓更多人關注精神疾病，了解病患內心的掙扎與努力，也對那些在陪伴旅程中的家屬們，提供更多的同理與肯定。不論這本書的表達是否完美，但它所承載的經歷與情感，卻無比真摯。◎醫病共享決策，人生重開機楊立光北辰身心醫學診所副院長/三總北投分院精神科兼任醫師 本書作者陳宏霖先生這兩、三年來都在門診規則就診。某一天，突然拿了很多資料進到診間，詢問起使用抗精神病藥長效針劑的可能性。經過討論，考量正面效益及可能的副作用等，透過共享決策(shared decision making)的過程，我們決定一試。很開心最終得到令人滿意的結果，宏霖的症狀得以穩定控制，之前口服藥物的副作用也明顯減少，我們也順利地把其他的口服藥物劑量逐漸降低。 過一陣子，宏霖又拿了一本自己的著作印刷樣書《奪回人生，來得及:一位思覺失調症患者的重生之路》到門診邀請我寫推薦序，著實嚇了我一大跳!我端詳著眼前這位在診間不多話的先生，驚訝於他竟有如此的勇氣跟文采，願意把自己的生命故事跟普羅大眾分享。 敬邀讀者一起透過宏霖的書寫，可以對於精神疾病有更多的了解，對病友有更多的接納、尊重與包容。思覺失調症不是宣判死刑，任何時候你都可以開啟重生之路，只要你願意！勇敢踏出第一步，找回主導權，你的世界將大不同！期待撥雲見日，用愛與希望，展開生命新篇章。陳宏霖，真摯記錄與疾病共處、自我探索與療癒歷程的首部小說《奪回人生，來得及：一位思覺失調症患者的重生之路》＼各界讚譽◆好評不斷／鄭致道(和信治癌中心醫院身心科主任)：「在無聲的戰爭中：奪回人生，來得及」楊立光(北辰身心醫學診所副院長)：「醫病共享決策，人生重開機」李盈儀 (富邦人壽業務主任)：「一段自覺到自癒的旅程!」陳心怡 (作者大姐/麥飯糰員工) ：「讓自己內心的傷痕癒合」陳姵伃 (作者三姐/和信醫院門診護理師)：「理解、支持和愛，戰勝精神疾病的重要力量」阮金銀 (作者妻子/安安美甲店業主老闆娘)：「在黑暗中尋找光亮，迎向重生之路」作者陳宏霖：「如果我曾經被眾人所否定，都可以重新再站起來，奪回人生、搶回主導權，相信您也可以、任何人都可以！」
【電子書】走人少的路：連加恩的非典型旅程
★將挑戰化為改變世界的力量！繼《愛呆西非連加恩》破11萬本後，睽違多年經典力作！★獲頒睦誼外交獎章、醫療奉獻獎得主，多年來受邀至數以千計的校園、企業、機構、教會演講，並擔任臺大畢典演說嘉賓，演說影片獲得10萬人次點閱的熱烈迴響。我踏上的路，沒有太多前例，而且不太容易回頭。我喜歡挑戰自己、質問自己：為什麼要選擇安逸的路？內在有一股動力，讓我去選擇非典型的路徑，去抵抗人性所趨。我確實感謝這股驅使我跳出去的力量，讓我不停留原地，人生能夠不斷前進擴張……這輩子很難再遇到第二次的奇幻旅程！做對選擇，追尋真正重要的事！連加恩最膾炙人口、引發無數迴響的作品，是2004年出版的《愛呆西非連加恩》，那之後的20年，他有了更多驚險、有趣、獵奇、深受啟發的經歷：成為一個在非洲到處飛的醫療外交官、親身經歷血鑽石的真實故事、在世界衛生大會被抓去當口譯的奇遇、在南非國道上被警察搶劫、在新罕布夏州跟州長夜宿街頭為街友募款、在哈佛商學院被挑戰打破成規、在MIT被價值數百億的新藥衝擊、在高端疫苗跟WHO的互動，以及想使用人工智慧來實現全球衛生的理想……每一次面對人生的十字路口，他總是選擇人少的路、盡量再多走一哩路；面對迎面而來的挑戰，他總是挺身而進，回歸助人與利他的初衷！人生只有回頭看才能明白，但人生路只能往前走。不僅是他，你我人生的每一步也都有意義，願他的故事成為陪伴你我下一步的小小鼓勵，蓄積繼續向前走的能量！
【電子書】阿隆的奇幻人生
願力會召喚良師益友天下資源一本分享奇幻人生經歷與經驗召喚有緣相遇者共同行善助人的福慧之書！願力會召喚良師益友天下資源！世界之大，無奇不有。感恩出生以來遇到許多貴人。看完我這一生的經歷，有緣的你，相信你選擇的信仰，把握契機為世界做更大的貢獻！當你清楚今生的天命，以天下為公行大道，願力會召喚良師益友天下資源。造福人間，濟弱扶傾助人無私無我無取無求，真誠感激與你一起行善的夥伴。有緣人一起濟弱扶傾造福世界！．當我們在做一些事情，並不是在為我們自己考慮的時候，你會做得很順。這是一個經營上的分享。．很多事情都是這件事情會引發下一件事情。可是這件事情還是會有幾個可能，你的選擇就很重要了。所以人生是在各種不同的選擇之下而來的。．我們來到這個世間，其實都應該是我們心甘情願來的，少數可能是被派下來的，也許任務太苦了、太艱巨了。．我們的先賢所寫是有道理的：「天將降大任於斯人也……」後面非常淒慘就對了……只有經過這麼淒慘的，你才有辦法去體會，喔！原來就是要讓你練就那樣的能耐──可以受得了無情的毀謗、或者是背叛、或者是欺壓……然後你還都能夠活得下來。．你這一生所做的事情，都跟你未來有關係。．神是在的，神告訴我們的事情，往往我們都無法去理解，因為祂已經預知了，只是祂不曉用什麼我們能夠理解的話去講。因此各位不管你是什麼宗教信仰，你一定要虔誠，你既然信了，你就相信祂，你不信就不存在。．我們對每一個人，都要善加對待，也許他曾經給你很大的傷害，也許讓你受到很多的苦，但是最後我們要感謝，因為他那樣子讓我們成長、讓我們擁有跟其他人不同的歷練，我們要心懷感恩。．利己是凡人的本性，大家首先都會想到自己的利害關係，那個是沒錯。所以當你在跟人家在合作做事情的時候，人家為他自己在著想，他沒有錯，只是你自己沒辦法提供讓他滿足。．利他是聖人的天性。本書集結作者的奇幻經歷、人生故事，分享生活智慧與哲學。
【電子書】我28歲，領世界級薪水
趁年輕，勇敢去挑戰世界級的視野、格局與薪資曾韻如（Rice Tseng）在本書中分享她從一個對未來迷茫的苗栗客家孩子，到在東南亞Grab公司擔任首席設計師的職涯歷程。Grab是東南亞最大的科技新創跨國公司，市值超過192億美元，總部位於新加坡，在新、馬、印尼、菲、泰、越、緬、柬埔寨共八個國家、六億人口提供服務。成立於2012年，最初是在馬來西亞的計程車叫車服務，隨著業務擴展，Grab成為東南亞的「超級App」，提供包括乘車叫車、食品和雜貨配送、數位支付等多種服務。書中詳細描述作者求學階段的掙扎、跨領域學習的挑戰、在台灣與新加坡職場的經驗，以及如何克服英文能力不足（大學指考英文20分）、培養專業技能、提升領導力等，並分享其職涯選擇的思考框架和寶貴經驗。作者也探討了在不同文化背景下的工作差異，以及如何找到自己的職涯定位和目標。本書以作者的個人經歷為主軸，穿插許多實用的職涯建議和思考方法，例如：■如何找到自己的職涯定位和目標？■如何寫出吸引人的履歷表？■如何面試海外工作？■如何快速吸收、學習？■專業職與管理職該如何選擇？作者希望藉由這本書鼓勵青年學子、初入職場的年輕工作者，勇敢去擘畫遠大的夢想，只要找到方法，夢想就可以成真！（曾韻如於2024年10月離開Grab，至全球第四大加密貨幣交易所OKX的產品設計部門擔任資深設計主管。）專文推薦──余能豪／台灣科技大學設計系副教授郭藺瑩Lydia Kuo／UX創意總監勇敢推薦──王志仁／《數位時代》總編輯李亞芝／Agoda資深使用者經驗設計主管矽谷阿雅／矽谷AI新創Taelor創辦人暨執行長劉奕酉／鉑澈行銷顧問策略長蘇盈如Sandy Su／《2030轉職地圖》作者、國際職涯規劃師（依姓名筆畫排序）
【電子書】沒有媽媽的超市（2025紀念星空版）
★2025紀念星空版★作家洪愛珠──親自繪製及改版中文版封面插畫以一整片星空，擁抱對母愛的思念與思索✦所有沒被記錄下來的事，已隨她一起死去。「現在，輪到我來了解自己了。」——美國獨立樂團「日式早餐Japanese Breakfast」主唱個人傳記獻給母親的真情告白---------------------------------------------------------------------------------「媽媽不在以後，我去H Mart老是會哭。」在這個關於家庭、食物、臨終陪伴與自我追尋的故事中，日式早餐主唱蜜雪兒‧桑娜卸下歌手身分的光鮮亮麗，重返成長過程的點點滴滴。她懷著幽默和真情，述說生為韓美混血兒的煩惱、母親對她特別且高度的期待、必然伴隨痛苦的青春期、離家追夢的掙扎，以及與韓國傳統漸行漸遠的迷惘。和世上許多女兒一樣，桑娜曾希望成為和母親一樣的人，也曾希望成為和母親完全相反的人，經歷了離家以及嘗試返家的艱辛。慶幸的是，食物長期以來代替文字、成為母女間共同的語言，並且跨越雙方的文化壁壘，鑄造起堅實綿長的情感紐帶。母親逝世之後，桑娜上網自學烹煮韓國料理。香濃溫暖的大醬湯、平淡卻開胃的松子粥、酸得恰到好處的泡菜……她從一道又一道菜色中發掘出每一段被她遺忘在心底的記憶，重新思索與母親共有的文化傳承。桑娜緩緩道出人生故事，她對自我的思索告訴我們，生命中的一切都是養分，而只有你自己，才能定義自己的模樣。「關於我的一切，她全都瞭如指掌。我出生的時間，我未曾萌芽的夢想，我讀的第一本書。每一個性格的形成，每一個小病痛和每一個小成就。她一直細細觀察我，基於無人能比的興趣……所有沒被記錄下來的事，已隨她一起死去。現在，輪到我來了解自己了。」──蜜雪兒・桑娜
【電子書】志願單親──不需誰來完整我，矽谷科技人的單身生養實踐
【金石堂．當月選書】 放下生育壓力，拿回人生掌控權。 「志願單親故事集」版主最真摯的呼告： 婚姻，不再是成家的唯一途徑； 一個家，可以有很多樣貌。 ▍志願單親是一種選擇！ 曾經，我以為志願單親是走頭無路的備案， 後來發現，這是對女性最友善、最優質的方案。 ◆◆◆ 育有兩子、又是一名矽谷科技人，看似人生勝利組的她， 成長於一個「起手式就是反對」的傳統家庭…… 「沒有結婚生子，你的人生就是失敗的。」 「你的時間都用在錯的地方！」 在父母一次次的否定下，她對一個家的想像，就是盡快結婚、生子，但三十五歲的生育年齡壓力與接連的約會失敗，讓她每天都在與時間賽跑：請戀愛教練指導、滑約會軟體找伴，積極參與社團聚會……所做的每件事，都以「把自己推銷出去」為目標。 推動「單身生育權」成了我的召喚！ 台灣的單身女性即便凍卵，仍需婚後經伴侶同意才能使用，但美國的單身男女可以透過人工生殖或收養的方式成為父母，多數企業也提供生殖津貼，讓員工能將這項福利使用在凍卵、不孕治療、收養與代理孕母等計畫上。 最終，她在企業的補助與志願單親男同事的鼓舞下，提起勇氣進行人工生殖療程，選擇以單身之姿自己生養，正式成為志願單親媽媽。 ▍二○二○年，在沒有伴侶的情況下，用捐贈的精子及人工受孕的方式生下女兒； ▍二○二三年，透過美國代理孕母生下兒子，組成一家三口的小家庭。 ★本書特色： ◎田知學（急診醫學科醫師）＿＿專文推薦 ◎李佳燕（家庭醫師）、阿淇博士（YouTuber）、許秀雯（律師／台灣伴侶權益推動聯盟創會理事長）、陳凝觀（《年代向錢看》主持人）、黃益中（公民教師／《思辨》作者）、鄒宗翰（台灣同志家庭權益促進會理事）、賴芳玉（律師）＿＿感動推薦（依姓氏筆劃順序排列） ◎Cindy的經歷絕不僅僅是個人選擇的紀錄，更是一次次與傳統觀念對抗的勇氣表現。在面對社會的質疑、輿論的壓力和法律的限制時，她選擇以溫柔卻堅定的方式告訴我們，「志願單親」並非孤單的選擇，而是自我實現的重要一步。──田知學（急診醫學科醫師） ◎市面上第一本談論「志願單親」的書籍。 ◎【建立村莊，組織親友團：如果自己發生意外，孩子怎麼辦？】 1規劃育兒支持網，準備各種備案：所謂的「避險」，就是事先找好各種備案，並將養育孩子的村莊做大。 2設立生前信託，為孩子做最好的安排：包括「誰來當小孩的監護人」、「誰來管理我的資產」，以及「誰來幫我決定醫療上的處置」。由不同人擔任這三種角色，才能避開利益衝突產生的爭議。 3告知身世，幫助孩子認識自己：透過繪本讓孩子了解自己的故事，在不欺瞞的狀態下，陪伴他們迎接身為志願單親子女的特別人生。 ◎「為什麼讓孩子有不完整的家庭？」、「單身為什麼不收養就好？」、「代理孕母多是經濟弱勢？」六篇直球對決，解答讀者對志願單親、單身生育與代理孕母的疑慮。
【電子書】在歲月裡淘金，一閃一閃亮晶晶
三十而立，六十而麗金鐘主播沈春華寫給妳的情書******從職場的高光時刻，到自在生活的探索，用歲月淬鍊智慧光芒，將生命起伏化作文字，給曾被時間打磨卻依然閃亮的妳，這不僅是她的告白，也有妳的故事。我們都還留在歲月裡，而且時間愈來愈寶貴。人生下半場，我們還得繼續淘金，淘的即使不是金山銀礦，生活裡不時顯露的小彩寶，同樣閃閃動人，曖曖含光。──沈春華⁂和歲月不能論輸贏，只能論交情。要她善待妳，妳便要先好好善待她。⁂在寬容慈愛的父母、師長照拂下成長的沈家么妹，開啟了夢想之路；做為現代女性，兼顧家庭和職場，既勇敢追夢，又獨立思考；毅然揮別媒體生涯燦爛發光的黃金時刻，讓新的可能進來；她在自己的信仰裡勇往直前，流金歲月，仍要自在前行。────在歲月裡淘金，保持明亮的心────* 大齡生活的開創，有賴想像力和學習力，而這正是保持年輕的關鍵。* 勇氣這檔事，不是靠想像就有，必得身體力行。*「快樂三問」有方法，前提是自己要「意識到」快樂是重要的。* 老來幸福不比較，認真過後，學習雲淡風輕。* 美麗與哀愁皆是人生，珍惜每一個當下，那都是生命的樂章。專文推薦黃肇珩 資深記者、前中華日報社長蔡詩萍 台北市政府文化局局長溫暖推薦馬驥伸 傳播教育、論評散文資深工作者鄭若瑟 瑪利亞社會福利基金會董事長、中國醫大附設醫院精神科顧問醫師鄭文儀 高雄女中校長范宇文 女高音聲樂家陳美伶 台灣地方創生基金會董事長黑幼龍 中文卡內基訓練創辦人陶傳正 陶冶文化藝術基金會董事長靳秀麗 諮商心理師方 略 世界先進積體電路股份有限公司董事長葉樹姍 大愛電視台前總監舒夢蘭 金鐘獎主持人、製作人（按來稿順序排列）
【電子書】找到人生C位的邊緣人
找不到母星的不正常人類這裡就是你的歸屬你是否覺得自己好不正常？始終抓不到融入這個社會的訣竅，那麼這裡有人與你一樣！大坦誠，因為過動症長期處在「人際邊緣沙漠」，總是用不合時宜的方法打開社交之門，然後每次都又按到錯誤的開關，導致別人與自己接連「爆炸」！這是一段關於從「沒救」到「得救」的邊緣成長史透過19封與過去自己各年齡階段對話的時空膠囊，從「國小一年級」到「當上正式教師的第一年」，訴說人生每一階段所遇到的「邊緣人」困難，現在的自己會給過去的自己什麼樣的建議，雖然當時很苦、很悲傷、很無助，即便過去有多麼「沒救」，未來也都已經「得救」。這裡沒有雞湯正能量但有許多蠢到笑的真實故事這本書不是什麼專家指南，也不是成功學手冊，而是一段關於普通偏笨的肥呆，努力在這地球上生存的故事，大坦誠用獨特的幽默感與自嘲，帶你看一場從「連自己都討厭自己」到「學會愛自己」的心路過程。無論你是否曾經感到迷茫或不被接納，這本書都能在幽默中，找到面對自我困境的勇氣與希望，最終，也能找到屬於自己的人生C位！畢竟俗話說，一切都會慢慢變「好」的，例如從胖變成「好」胖！本書能帶給你● 邊緣人的自救指南：不再被「社交能力」綁架，擺脫邊緣人先從了解自己開始。● 自我改善的妙招：避免重蹈我的覆轍，讓你的社交技巧不再像一場鬧劇。● 真實的人生故事：笑看我的荒謬經歷，你絕對不是唯一的「不正常邊緣人」。● 逗趣的圖文創作：每一封信後都搭載幽默插圖，讓你不禁莞爾一笑。● 被接納的溫暖：即使你覺得自己像隻孤獨的「邊緣怪獸」，一定也能跟我一樣從「沒救」到「得救」。這本書很適合給不知道如何給自己定位，老覺得自己像異類的人讀（包括大人與小孩），書裡有很多幫你闖過「人際地獄關卡」的心法，大家只要跟著你做，學著你做，甚至只是體會一下你是怎麼做，都能讓人變得更富同理心，也更能讓自己接受自己，與自己妥協，與社會和解，成為更好的「我」。——金鼎獎人氣暢銷作家 王文華看到大坦誠老師的作品時，十多年前我在學校服務過的孩子們，臉孔一個一個清晰的浮現。我邊閱讀，邊想起他們每一個人的身影。每一個孩子當時都讓我掛心，直到現在，我心中仍有專屬他們的記憶。我常常在想，不知道長大後的他們，現在過得好不好？老師的著作，讓我的疑惑和掛記，找到了安置和療瘉的空間。合作的孩子越多，我越不覺得生命是公平的，但我堅信生命本身是一份值得的存在。謝謝大坦誠老師，讓我們看到這份價值。——米露谷心理治療體系 陳品皓這是令人深深思索的一本書，我不會跟你說「你辛苦了」，我只想說謝謝你勇敢、不放棄的走過這一遭。我們可以在相同的事情上做出不同的決策，我們可以選擇用什麼樣的方式去面對這世界的誤解以及汙名。我看到的是，你仍保持著一顆赤子之心，在艱困時，你仍然持之以恆以堅定與善良的力量，也就是這一股善良的傻勁，造就了這一個不平凡的你。在閱讀這本書時我有深深的感觸，因為有許多的狀態與經歷與我十分相似。小時候我常常問我自己，為什麼是我遇到這些我不喜歡與困難的事情？但長大後的我才明瞭，這不是磨難，這是突破自己的絕佳契機。相信我跟所有讀者一樣，讀完這本書能夠更瞭解人跟人之間不同的差異，也明白了保持善良和對未來懷抱希望的重要性，才能造就不同的成功與非凡。大坦誠，你做到了！這世界不會平白無故的折磨你或是讓你感到挫敗，我深信，也如同你我都了解的，在這些考驗之後，將創造更好的美麗新世界。——妥瑞倡權者，總統教育獎、未來大人物得主 曾琮諭大坦誠，這個網路上光鮮亮麗的超人氣圖文作家，翻開他的書我才得知，原來他有注意力缺陷過動症的傾向，也曾經因此人緣不好過！「為什麼這麼簡單的事情，我就是不懂？」是大坦誠日常的自我質疑，而看多了特殊孩子的我，心有戚戚焉，因為這確實就是最貼切他們的寫照。一頁一頁閱讀的同時，我又是笑又是哭，既佩服大坦誠有說出來的勇氣，又心疼他的種種遭遇。看到他的童年，我彷彿看到自己的學生躍然紙上；而看到大坦誠本人，我彷彿也看到自己的學生未來的模樣──雖然不能說風平浪靜，但總算找到一個安歇之處。有個適合自己的舞臺，允許自己閃閃發亮，還有理解的人為自己鼓掌喝采。謝謝大坦誠為身邊所有曾經格格不入的人，帶來無限希望。——特教教師、作家 楊元安專文推薦——王文華｜金鼎獎人氣暢銷作家暖心推薦——HowHow（陳孜昊）｜知名YouTuber林怡辰｜作家‧閱讀推廣人陳品皓｜米露谷心理治療體系曾琮諭｜妥瑞倡權者，總統教育獎、未來大人物得主楊元安｜特教教師、作家
【電子書】椅人：沒試過，怎麼知道你不行！
「我相信，只要我想體驗、想做，這個世界上就沒有什麼事情可以阻止我。」★給找不到努力目標、常感到前路一片茫然的你★給想挑戰些什麼，卻感到害怕、裹足不前的你★給身心受了傷，不敢踏出黑暗、縮在角落的你校園爭相邀講·突破極限的YouTuber真實人生 × 冒險挑戰 × 破框信念 受傷前，他是個比一般人帥一點的20歲大學生，上課、戀愛、打工、嘴炮，對未來有些懵懂，但活得還算快樂。 2015年12月27日，聖誕節後兩天，他在打工途中被一輛車撞飛，醫生宣告脊髓嚴重損傷的他，接下來的日子都需要輪椅──●「我的人生明明才正要開始，為什麼卻掉進了深淵？」 看不見盡頭的復健，沒有時間感與成就感的日子，加上不受控制的身體狀況，讓他幾度想放棄自己。最絕望的時候，他對父母說：「你們再生一個小孩好嗎？不要寄望我了！」 是父母不離不棄，始終溫柔的承接，給予他振作的力量。原來，無悔的陪伴是最直接、最好的愛。要勇敢、要好好生活、要愛家人、要有愛，成為代表他新生的四個關鍵字。 他用全新的身體回歸人生、找尋未來；因為朋友一句：「欸你的屁話很多！怎麼不去當YouTuber？」困在輪椅上的人生，被他「走」出一條前所未有的新路。●「越是不舒服的狀態，才能讓自己成長！」 2020 年，他創立YT 頻道，分享正向、幽默的輪椅人生與心境，更挑戰看似不可能的爬山、攀岩、擊劍、衝浪，籃球、國標，甚至考取潛水證照，在時裝週走秀、參與網路劇演出……。 曾是直立人的他，更能從兩方的角度重新思考生活與世界，用影片記錄冒險過程和生活日常以倡議平權，身體力行地讓這個世界理解：坐輪椅就像身高、膚色、胖瘦一樣，只是一種差異。●「我其實沒有那麼偉大，更不是（也不想成為）所謂的生命鬥士。我只是做自己。」如果沒有那場車禍，他可能還是一個渾渾噩噩、不知道在幹嘛的屁孩；因為那場車禍，他體驗到很多、很多超乎意料的事情。如今，他積極活躍，理直氣壯地活成了想要的樣子。 「我，何秉錡，Leo aka Chairman 椅人。謝謝出意外當時的自己堅持著，挺了過來；謝謝自己這麼喜歡嘗試舒適圈之外的挑戰。想探索世界的心，沒有因為只能坐在輪椅上而受困。我喜歡自己現在的樣子。」 生命就應該把握當下，放膽去做。因為，不管我們變成什麼樣子，都有追夢的權利。因為，只有真實地體驗和嘗試，才知道自己的極限。意外與明天，永遠不知道誰會先來；限制，都是自己給的，沒試過，怎麼知道你不行！－－－【椅人這樣說──】「成功與否並不是絕對的，就算沒有成功，也能靠自己努力的方式，變成想要的樣子。」「只要有了行動，過程就是自己的一種滿足與體驗。」「好好地、用力地珍惜自己眼前所有的，那些過去在意的都會緩緩地淡去。」「經歷過低潮，反而能讓自己休息與沉澱，甚至是修復心靈，真正去聽自己內心的聲音與感受，看見更真實的自己。」
【電子書】會說話的虎尾蘭
台灣第一個取得碩士學位的肯納自閉症者生命沒有辦法坐等奇蹟，他只能用比別人更多的努力與付出，換得正常的人生。 專文推薦天主教若瑟醫院院長、台大醫院精神科主任 宋維村前台灣大學心理系教授、台灣肯納自閉症基金會董事 楊思根前台大兒心治療師、肯納自閉症基金會首席顧問 詹和悅 他年幼時被診斷為自閉症，並有輕度視力障礙。旁人無法理解的偏執，讓他的成長過程一再受挫……因為堅持，他把生命中恐懼的事物一一找出，勇敢面對；並扭轉了生命中的不可能，造就多項專長。現在，他努力的融入社會，希望擁有自由的靈魂，揮灑屬於自己的人生。生命的起點，或許並不完美，他戮力以赴，為自己的生命寫下新的未來。 很多人說，肯納兒像是來自外星球的孩子。不懂得看人臉色、習慣自言自語，常有嚴重的偏執，是多數人對我們的第一印象；永遠不夠社會化，甚至無法自立，則是家有肯納兒的父母，心裡最大的痛和恐懼。但在走過三十幾個年頭，經過我對「地球人」長期觀察後，我發現，如果「社會化」就是人家說什麼你就照做，生命裡沒有任何值得自己偏執的事物或夢想。那麼，地球人其實也沒什麼好當的嘛。──蔡松益 蔡松益邀請我替他的書寫序，是我莫大的光榮，因為松益的成長面對許多挑戰，自閉症之外，視力不佳，眼球震顫也影響他的學習，幸而他十分聰明又記憶極佳，在父母及老師的教導和鼓勵之下，漸漸發展出仿說、自動說及交談的語言，以及注意別人的情緒和別人互動的社會功能。──天主教若瑟醫院院長、台大醫院精神科主任 宋維村 截至二○一○年十月止，在台灣的學校，念到大學研究所碩士班畢業的肯納自閉症者，只有蔡松益一人，同時也是華人肯納自閉症（大陸稱孤獨症）者中唯一寫自傳成書的著者。語言表達能力通常較差的自閉症者，竟然能以流利的文筆回憶幼、少、青年期的點點滴滴，提供家長和老師們親身體驗的第一手資料，實在難能可貴。──台灣肯納自閉症基金會董事、前台灣大學附屬醫院技正 楊思根 松益的父母則是配合著兒心中心的安排，從簡單的挑食、生活作息等常規做起，並在松益進入學校體系後，用加倍的耐心與心力去觀察他、陪伴他。擁有這樣一個孩子，或許是對父母最大的考驗。但一個家庭是否圓滿，關鍵絕對不在孩子，而是在父母本身。──台灣肯納自閉症基金會首席顧問、前台大兒心治療 詹和悅 肯納症，也就是我們俗稱的自閉症，從前人們總覺得肯納兒就像是有個大缺口的圓，未知原因的腦部問題，讓他們天生就較缺乏主動觀察的能力，也因此造成學習與人際上的障礙。蔡松益是台灣第一位研究所畢業的肯納自閉症者，兒時被診斷並確定為肯納症的他，除了自閉症之外先天的視力不佳也影響到他的學習及成長，更不要說從小到大的人生過程中，因為社會及同學等對自閉症的誤解，所對他帶來的挫折及傷害。本書由蔡松益親筆撰文，藉由他真實的記錄及文筆，讓讀者可以一探肯納症者的內心世界，並看到他一步步走出先天的限制，到現在，擁有並發現自己喜愛的事物與生活。相信他一路走來的過程，同樣也是許多肯納自閉症者，甚至許多「與眾不同」的孩子們，或成人們會有的歷程，希望他的故事，能為家庭與社會帶來一些力量，並為他們周遭的人帶來一些省思。
【電子書】我32次的放療，與吃喝玩樂
可以活多久，是命運；活得好，是我的自我，我的意志，我的價值。授課三十多年的法律系教授，退休移居台東的自由人將應對癌症治療的思想流動寫成一場嘉年華式的吃喝玩樂一段對於身體、心靈、生死、生命意義的哲學沉思──如何看待生死？一個人的生死命運，是上天給他最大的考題，讓他去回答，我是怎麼樣的一個人？而一個人是用他在生命一路上的摸索與實踐在回答關於我是誰的考題，同時呈現他的存在意義。就此而言，罹癌是一個讓人填充自我意義的機會。未來會怎麼樣？面對生命難關，人唯一應該負責的事情，是過好當下的生活，也就是找出自己面對未知之路的基本哲學。因為唯有如此，我們才可能和以往一樣繼續快樂過日子。要用什麼方式活著？人到最後勢必是用自己全部的哲學去面對自己專屬的人生艱難。如果快樂是人生最後的原則，那麼面對形形色色的人生艱難，我可以想像得到的不二法門，只可能是堅持用快樂的態度來度過不快樂，用無懼的態度來度過恐懼，否則這世界上無數身陷痛苦而無法翻身的人，還能依靠什麼來脫離痛苦？台灣大學名譽教授黃榮堅面對人生艱難的理性與感性如果你沉浸過他的法律學說，你會在他面對癌症的姿態中看到那樣的意志和價值！
【電子書】我是這樣的媽媽
先是光沒入陰影，接著被黑影吞噬。你有過這種感覺嗎？你來過這個空間嗎？「我只想，還給孩子一個不被藥物綁架的媽媽……」★亞馬遜編輯精選：最佳傳記和回憶錄★《紐約時報》2022年最佳有聲讀物★哈德遜書商2022年最佳圖書★Kobo2022年最佳傳記／回憶錄＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「對藥物的依賴使我懷著莫大的謙卑下跪在地。也是因為跪下我才體會到，成為母親就是從此必須自己握起自己的手，自己拭去自己的淚……」●我是個新手媽媽，育有兩個幼兒，其中一個是唐寶寶。我睡不著覺。我的婚姻正在崩解，而我拚了命想挽救。我拚了命照顧我的孩子，同時不斷想擺脫自己像個失眠鬼影的感覺。我幾乎抑制不住恐懼，我怕再也睡不了覺，瓦解成一個無人能理解的精神病患。「吃藥吧。」醫生說，所以我照做了。只要能睡著都好，我一個月接著一個月吞下藥錠，嘴巴像饑餓的鯉魚張得老大。我想照顧兒子，但我的身體以前所未有的方式背棄我，它猛然過彎，以駭人的慢動作外拋出去。剛開始墜落時，或黃或棕的瘀青在我身上交織成一幅地圖，我撫著它們一一數著：「這是在廚房撞到的。」「這是絆到椅子。」「這是我抱著女兒，在屋外草叢碰傷的。」剛開始墜落時，「否認」如同濃霧遮蔽我的雙眼。我花了好一陣子才意識到，醫生開給我的助眠藥不知不覺滲進我的體內，把我消減到剩下一把骨頭和一團空氣，其餘什麼也不剩。我只不過是聽從醫囑。可我向下不停墜落……●本書以極其私密的角度深入剖析女性在產後面對育兒、婚姻關係與社會觀感之間的掙扎，作者梅麗莎經年累月的壓力最終在求訪名醫之後，被迫向藥物妥協，自此遊走於瘋狂與理智的邊緣。苯二氮平類藥物用於治療失眠、焦慮、癲癇和恐慌症等疾病，是全球使用最廣泛的藥物之一。梅麗莎在獲得處方藥之後，便開始了一連串噩夢般的藥物依賴，消耗了她四年多的生命，不但損害健康還破壞了婚姻。梅麗莎以引人入勝的文字帶讀者踏上她親身經歷的旅程，細膩描繪了她為何依賴苯二氮平類藥物，以及——她變成了什麼樣子。在梅麗莎的自述中，以健康、婚姻為代價，任何一個試圖以藥物控制來維持生活平衡的人都需以此為鑑。「苯二氮平是小偷，會一次一次偷走你擁有的一切。」梅麗莎在與藥物依賴搏鬥數年之後，終於以自身經歷寫下的這段心聲，字字血淚，沉痛而真實。●「生而為人，我們全都經受苦痛。我允許自己看見心中讓我覺得似乎走不下去的一切，也看著無論如何還是站了起來的那一部分的我。不再有隱藏。」
【電子書】狗屁倒灶
本書獻給屢次被生活爆打，卻仍然堅持下去的人們「我的人生並不總是一帆風順，而這也是我寫這本書的原因。如果你現在正在經歷一些糟糕的事情，我希望當你讀完這本書時，你會確信自己能度過這些難關。你能在生活中找到幸福和成功——相信我。」 ──喬伊．「可可」．狄亞茲 🏆全美最大巴諾連鎖書店年度精選，最值得一讀的幽默傳記 🏆亞馬遜4.9顆星壓倒性好評，上千名讀者噴笑又感動落淚 🏆上市即登上《華爾街日報》暢銷排行榜 🏆《紐約時報》、《出版者周刊》暢銷書喬伊．迪亞茲被全球最知名播客主持人Joe Rogan 譽為「地表最搞笑的人」。這位喜劇泰斗有著近百萬訂閱的Youtube頻道，累計播放量超過一億次！然而，舞臺上歡笑的背後，隱藏著他在荒誕不羈人生中無數次的悲劇彩排。邊緣人／混混／綁架犯／藥頭 所有你想得到的事，喬伊幾乎都做過（甚至更多）！電影明星／顧家好男人／單口喜劇傳奇所有你曾遇到的困難，喬伊也都經歷過（甚至更慘）！喬伊出生於古巴，三歲時隨著家人來到美國。他在青少年時期成為孤兒，並因生計被迫冒險販毒、搶劫、偷竊，開始了荒唐的犯罪生涯，最後甚至因綁架入獄。移民、單親（到無親）、貧窮、毒癮──似乎所有人生的debuff都蒐集了；喬伊是如何從谷底翻身，躍上好萊塢單口喜劇舞臺？「要徹底告別荒唐的過去，找到值得全力以赴的目標，才是改變的關鍵。」喬伊在書中分享了從社會底層邊緣人一路奮鬥的體悟，而他更想告訴你：即使有著超慘開局也能找到人生目標，實現命運神反轉！現在，史上最會說故事的單口喜劇演員，已經準備好了一卡車笑料，將毫不保留的揭露自己走上人生正途的爆笑故事，讓你享受一場能一再回味的stand-up comedy！🩻特別警語：本書充滿粗口、真實且搞笑，可能不適合膽小（或是沒有在公園睡過）的人觀賞🩻我原本是個好孩子。但在人生的某個時刻，我迷失了方向。當年少時遭遇創傷，你會停滯不前好幾年。當父母親去世時，你會沉浸在震驚中。你無法順利的長大成人，直到那件創傷的真相浮現眼前。在人生的某個時刻，我偏離了正軌。為此我深感懊悔。 👶我的童年，要拼才會贏 請不要誤會，老媽不是讓我的童年過得如此荒誕的主因，她只是其中一員而已。 在那個年代，打架是再正常不過的事，孩子只要一有機會就會毫不猶豫和人起肢體衝突。就算，對方是修女也一樣…… 💔為什麼悲劇主角是我？ 我親眼看見老媽死在廚房，也親眼看見她的屍體躺在棺材中， 甚至目睹了眾人將她下葬，但此刻的我就是不願相信這一切都是真的。 「我只是希望你能長大，成為一個男子漢。」那時，我的耳邊一直響起老媽說過的這句話。 ☠️正直善良的我，在用大麻和LSD 我們從來都不覺得自己的行為是犯罪，我們不是在偷東西， 只是在賺點黑心錢而已；我們也經常目睹家人幹這些事情。 最重要的是，賺這些錢的過程其實還蠻有趣的…… 💪我終於明白：一切的前提是你必須先付出 二十六歲生日前夕，我告別了監獄， 我在想，我的人生中有沒有值得自己全力以赴的事物？ 可以讓我徹底遠離毒品和犯罪，並帶領我走向幸福的坦途。 🎤一份值得熱愛的工作……在哪裡？ 我得跟你們說一句實話， 這種狀態遠比任何毒品帶來的快感爽，也比所有違法犯紀的行為更刺激。 在踏上舞臺的那一刻，我就知道自己找到人生的歸屬感了。🍁喬伊叔叔溫馨提醒🍁這是我的屌爆人生大事記，我建議你效仿我的行為，不要缺席，繼續埋頭苦幹（但幹的必須是好事）！把我當成你的人生楷模（吸毒跟搶劫的部分請先不要）盡力實現自己的夢想！ps：大麻不算毒品在我決定要透過喜劇扭轉人生那一刻起，我就沒有缺席過任何一場表演機會。即便生活不穩定，我依舊日復一日、夜復一夜的登臺、搞砸、練習、專注。我的人生前半場差點就毀在埋頭苦幹（幹壞事）上，但到了最後，我也是因為埋頭苦幹得到救贖。如果你的人生一帆風順，讀這本書單純只是想找點樂子，我覺得完全OK，恁爸有一卡車笑料可以與你分享。我的人生沒有冷場時刻，希望你們會喜歡這本書！
【電子書】從今以後，我就是美好
—何妤玟‧首本寫真圖文集—看見她一路走來的獨特美麗，自信魅力與你分享人生40+的「身心靈保養之道」向內安頓，保養身心，成就了此刻我的美好如今的我，活出了新的人生！全書搭配全彩寫真，一本在身心靈都陪伴你越來越好的生活宣言！四年前，何妤玟以自己的故事，鼓勵了無數在關係中陷入僵局的人們；四年後，她不僅療癒了自己，也以更美的姿態重啟人生。◇ 只要你願意，隨時都可以成為獨一無二、散發光芒的自己 ◇隨著關係結束，重新審視自己的過往、當下與未來，好像是必然的課題。近年來，何妤玟花了很多時間重新認識自己、用心聆聽內在聲音的平衡，也才更深刻體會自己的獨一無二是如此珍貴，值得珍惜。邁入人生下半場之際，我們更應該重視自己，為自己而活。◇ 12篇從療癒到蛻變，從蛻變到新生，橫跨身心靈的保養之道 ◇因為深知外在的美麗與身心的健康是息息相關的，書中將從六大方向公開女神的日常身心保養，陪你一起開啟由內而外越來越美的秘密：｛自我觀照｝：打造「Wellness」的生活態度，身心靈全方面的平衡｛重新認識你的身體｝：透過專業醫學的協助，了解身體的優勢與缺乏，進而「聰明保養」｛運動是為了回報自己｝：依照年齡與現階段身體需要加強的功能，規劃並建立固定的運動習慣｛吃該吃的食物｝：明白自己的飲食限制，順應身體所需的營養需求，好好用餐｛40+的外在保養｝：保養品選購大方針、如何搭配醫美保養，讓你越活越美｛40+內在與情緒保養｝：瑜珈、靜心、冥想，回到自己的內心，生命中的一切最終將成為滋養你的養分妤玟說：「過去，我總是把眼光放在我愛的人身上，但現在我只想把眼光放在自己身上，看見自己的需求。」用這樣呵護自己的心意，照料自己的身體、採用適合自己的飲食習慣與日常保養，建立冥想習慣、運動模式。同時觀照自己，與家人同事建立緊密的連結。如此，便能越活越自在，越自在也越美麗。四年的時間，她帶來的轉變不僅讓身邊的人讚嘆，也讓她更愛更珍惜現在的自己。這一次，她將螢幕前的何妤玟卸下與你談誠相見的聊身心、聊中年，也聊聊改變她的保養之道
【電子書】我很高興我媽死了
蟬聯全年52週《紐約時報》暢銷書TOP 1榜首長達88週位居《紐約時報》暢銷榜單AMAZON TOP 1暢銷書｜超過55,000位讀者★★★★★感動好評｜熱銷超過 200 萬冊、售出31國版權的全球暢銷之作！／《TIME》、《紐約時報》、《衛報》、《華盛頓郵報》《Vanity Fair》、《Vogue》、《大西洋月刊》、《USA Today》《出版者周刊》、《柯克斯書評》⋯⋯眾多媒體書評，一致熱烈推薦！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿❝ 媽媽說，兒童演員不能長大。我大口吞下食物，隨後又把它們全都吐了出來⋯⋯為了讓媽媽開心，我願意做任何事！ ❞——————————————————————揭開國民童星的內在創傷與成長祕密坦率、幽默卻又讓人心碎美國知名演員、編導｜珍妮特．麥考迪Jennette McCurdy直面母女關係中複雜難解的矛盾糾結、傷痛與愛⋯⋯原來，不原諒媽媽也沒關係。／「媽咪，我……我現在真的很瘦，我終於瘦到40公斤了。」我在加護病房，和我垂死的母親一起，我確信這是唯一能讓她醒轉的事。⋯⋯她躺在床上，完全沒有醒來的跡象。我不懂。假如我的體重都不足以讓媽清醒，那麼這世上就沒別的事情可以了。 假如沒有任何事情可以讓她醒來，就表示她真的要死了。假如她真的會死，那我該怎麼辦？我的人生一直以讓媽快樂為目標，成為她想要我成為的人。而如果媽不在了，我又該變成誰呢？————珍妮特．麥考迪Jennette McCurdy／珍妮特．麥考迪6歲開始演戲，只因媽媽夢想讓女兒成為明星。珍妮特要讓媽媽開心，她願意做任何事情。為了維持兒童演員的形象和身形，珍妮特的身體不由自己控制，必須接受媽媽設下的「卡路里限制」，一天量五次體重，還時常遭受外貌批評和大量的美容改造：「你的睫毛根本都看不見了，好嗎？你以為達科塔．芬妮（Dakota Fanning）沒有染她的睫毛嗎？」就算已經16歲，媽媽仍堅持替她洗澡，監控她的身體、日記、電子郵件，她的所有收入也都與媽媽共享。熱門影集《愛卡莉》迅速為珍妮特帶來名氣，過上了殷切盼望的明星生活。媽媽更是欣喜若狂：不但忙著與粉絲俱樂部管理員互通訊息，還與狗仔隊混得很熟；但珍妮特卻對自己擁有的一切感到焦慮、羞恥和厭惡。在這段控制與討好的依附關係中，她長久忽視內在感受，導致嚴重的飲食失調與成癮問題，陷入各式各樣不健康的人際關係。在她與亞莉安娜（Ariana Grande）一起主演《愛卡莉》衍生劇後不久，母親因癌症離世，這些問題開始變本加厲地侵襲珍妮特的人生。最後，珍妮特選擇暫停演藝事業，透過心理治療找回過往被壓抑無視的自我需求，第一次為自己想要的生活做出決定。珍妮特擅用喜劇天賦與洞察力，將破碎的過往寫成《我很高興我媽死了》，以詼諧卻又讓人心碎的生動口吻，說一個把靈魂裝回身體的黑色療癒故事，帶領我們窺見童星演員經歷的成長掙扎。本書深刻且毫無保留，直面母女關係中複雜難解的矛盾糾結、傷痛與愛。對珍妮特而言，寫下這本回憶錄象徵著她終於能說一個自己版本的故事，不再將他人的期望置於自身需求之前——試圖同理，但不原諒媽媽也是可以的。這是一本筆觸節制、坦率自剖，更充滿力量的回憶錄。每一位曾歷經創傷的人，將在她的文字中認出自己，一同流下眼淚，也笑出聲來，看見了療癒的希望，也意識到自我轉化的可能。▌各界感動好評對麥考迪來說，這本書不僅是她初次亮相的寫作，也是對母親逝世的內疚和悲痛的清算。這是一段從多種飲食失調中康復、處理數十年創傷的過程，也是她第一次做她自己想做的事：不是表演，而是寫作⋯⋯每個人療癒創傷的方式都不同，對麥考迪而言，寫這本回憶錄象徵著對自身故事的掌控。理解但不原諒已故的母親也是可以的，這為她帶來了平靜。——呂珍娜Jenna Ryu，《今日美國》（USA Today）一位女性面對愛與暴力的層層敘述⋯⋯這不是針對童星生活的輕率揭露，也不是針對虐待者的憤怒長篇大論。這種複雜性使《我很高興我媽死了》顯得真實⋯⋯某些自詡為文學人士的人會認為《我很高興我媽死了》如此受歡迎——精裝版在許多大型書店一度售罄——僅僅是因為麥考迪的前明星身份，以及現代文化對感官刺激的渴望。這本書的醒目標題和封面上笑容滿面的麥考迪手持粉色骨灰罈的設計，似乎是為了在網路上廣泛傳播並吸引書店顧客的目光。當我提到這本回憶錄的書名，某些人對此抱持否定態度，認為對父母的死亡感到高興是粗魯的，這種感受應該保留在自己心中。但這些人並沒有讀過這本書。麥考迪花時間回憶了她生活中困難而複雜的時刻，忠於年輕時的自己，最終試圖與作為獨立成人的自己和解。這是懺悔文學的一大勝利。 ——仁奈．李．庫姆斯Nina Li Coomes，《大西洋月刊》（The Atlantic）一部驚人的回憶錄⋯⋯（麥考迪）展現自己作為一名作家的才華，不僅具有犀利的幽默感和洞察力，還能表現出極大的同理心和直擊人心的笑點。這本書不僅記錄了她所經歷的一切，也見證了她在這段旅程中所獲得的智慧。——山姆．蘭斯基Sam Lansky，《時代》（Time）雜誌一個交織著痛苦與黑色幽默的成長故事。——戴夫．伊茲考夫Dave Itzkoff，《紐約時報》（The New York Times）（一部）傑作⋯⋯犀利、幽默且富有同理心。——艾什莉．斯賓塞Ashley Spencer，《華盛頓郵報》（The Washington Post）麥考迪揭開了她經歷中那層情境喜劇糖衣所包裹的假象。——《浮華世界》（Vanity Fair）（這本）美國夏季出版的轟動之作——簡短有力的句子，並帶有高度的自我認知——可能會徹底改變創傷回憶錄的市場……（這本書及其迴響）可能會重新把創傷敘事的焦點轉向母親，並創造出對母女故事的新需求。——愛德華．赫爾莫Edward Helmore，《衛報》（The Guardian）這本《紐約時報》排行榜第一的回憶錄也成為了流行文化現象……麥考迪以生動、尖刻、黑色幽默的語調和沉浸式的敘事，替自己的作品與一般名人回憶錄做出區別。——米歇爾．魯伊斯Michelle Ruiz，《Vogue》爆炸性的首部作品⋯⋯洞察力強且尖銳，令人心碎且真實，麥考迪的敘述展現了一個在難以想像的壓力下戰勝一切、最終走出陰霾的堅強女性。讀者們將為此深深著迷。——《出版者周刊》（Publishers Weekly）星級評論麥考迪向讀者提出了一個問題：一個人在何時，以及如何擺脫他人創造的牢籠，走向自由？她驚人的首部作品展現了無畏的誠實，對那些造成她痛苦的人表達了同理心，並對成長過程中的依附和分離提出深刻的見解。——《書單》（Booklist）星級評論以迷人的坦率和優雅呈現。——《柯克斯書評》（Kirkus）星級評論沒有多少人能達到她那樣的名氣，也沒有多少人曾遭受如此沉重的虐待，但麥考迪的故事能讓任何經歷過貧困和創傷的人感到熟悉。像是利用父親在零售店工作的員工折扣、對父母之間的爭吵充耳不聞、躲避債務催收員的電話……這是數百萬美國兒童的童年。就像許多人一樣，我在她的文字中認出了自己的影子。——薩布麗娜．卡坦Sabrina Cartan，《Slate》珍妮特．麥考迪是能將檸檬變成檸檬水的女王，她用自己的創傷編織出一個既痛苦又搞笑的故事，同時也揭示了美國少女的商品化。這個作品是一個重要的文化文本，也是個人的激烈控訴。——莉娜．丹恩Lena Dunham，美國電影／影集導演、製作人、演員珍妮特找到自我及擺脫她母親期望的過程是如此幽默。她將微妙的關係、複雜的悲傷、宗教衝擊和好萊塢創傷融入一個具有獨特喜劇語言的大膽故事中。——傑洛．卡麥克Jerrod Carmichael，美國演員這本既悲傷又搞笑的書是怎麼寫出來的？它是一門藝術，而珍妮特．麥考迪掌握了它。《我很高興我媽死了》既搞笑又令人心碎，同時引人入勝。——珍妮．勞森Jenny Lawson，《紐約時報》暢銷書《瘋狂的快樂著》（Furiously Happy）、《Broken》作者《我很高興我媽死了》充滿了憤怒、悲傷、勇氣、洞察力、誠實、心碎和絕對的吸引力。麥考迪以敏銳的洞察力和令人驚訝的同理心寫作。無論是展現受害者視角中看似正常的家庭功能失調、飲食失調的折磨，還是童星成名帶來的心理扭曲，麥考迪都將讀者深深帶入一個外界無法窺見的世界。這是一個精心打造的成長故事，與其作者一樣無所畏懼。——勞倫．霍夫Lauren Hough，《紐約時報》暢銷書《Leaving Isn’t the Hardest Thing》作者珍妮特．麥考迪的書生動描繪出她作為童星的過往生活，相當誠實且具深刻的心理剖析。這是一個令人著迷的閱讀體驗，既有娛樂性又非常感人。——海莉．米爾斯演員Hayley Mills，《紐約時報》暢銷書《Forever Young》作者珍妮特的演員生涯只是她更重要的人生故事中的一個角色。她天生就是個作家，擁有絕妙的幽默感。她的故事令人心碎，但同時也充滿希望，兩者之間取得了完美的平衡。我無法放下這本書。——拉蘭妮．紐曼Laraine Newman，《週六夜現場》原始劇組成員、《May You Live in Interesting Times》作者毫不退縮⋯⋯今年最坦率的書⋯⋯《我很高興我媽死了》讓我笑，也讓我哭。這是一部如此有趣、黑暗、動人、誠實、真實、不加掩飾的書，與我以往讀過的任何書都不同。——瑪麗．伊麗莎白．威廉姆斯Mary Elizabeth Williams，《Salon》單憑珍妮特．麥考迪首部回憶錄《我很高興我媽死了》的震撼書名，你可能會認為這本書是針對她母親和其他加害者的無情抨擊，但你錯了。麥考迪的書的確揭露了她母親對她的虐待，她母親在她6歲時強迫她進入演藝圈，並直接引導她陷入飲食失調，糟糕的狀態一直持續到2013年她母親離世。但除此之外，這是一部克制、心碎又感人的回憶錄，經常讓人笑出聲來。麥考迪對她複雜的母親展現出超乎常人想像的同情。然而，這本回憶錄最重要之處在於，它聰明、寫得很好且充滿力量，它無疑能為那些正遭受類似虐待的人帶來希望和幫助。——斯科特．紐邁耶Scott Neumyer，《Shondaland》前童星珍妮特．麥考迪的回憶錄擁有一個引人注目的書名：《我很高興我媽死了》。在整本書中，以《愛卡莉》及《薩姆和卡特》聞名的麥考迪，詳細描述了多年來母親對她的精神和身體虐待。這是一個極具個人色彩的恐怖童年個案，卻同時也指出體制的重大問題。《我很高興我媽死了》還針對童星體系提出嚴厲控訴……她生動描繪了童星生活的全貌，孩子們在這個體系中變成了別人賺錢的工具，一旦失去了價值就被迅速拆解。這不僅是對她個人經歷的恐怖事件的譴責，也對童星體系中的結構性問題提出控訴。——康斯坦斯．格雷迪Constance Grady，《Vox》麥考迪的書必須由她自己來寫。為什麼？因為現在肯定有人真心相信自己的生活永遠不會改變。他們真的相信自己會永遠生活在父母的控制下，永遠無法擁有自己想要的生活，不相信自己的能力和心智。珍妮特這樣的人之所以存在，是為了告訴他們：你沒有錯，你可以相信自己。你也可以做到。——艾琳．泰勒Erin Taylor，《觀察家》（Observer）
【電子書】即使你已忘了我
時間帶走他的生命，也帶走他的記憶，到後來那些一起走過的點點滴滴，還能留下多少痕跡？只要我還記得他，我就不會失去他。6篇真人真事改寫小說✕失智症診療專欄，直探照護者的內心▍失智是生命中一場最漫長的告別如常熟悉的身影，卻做出反常陌生的舉動，認知中的模樣，隨著記憶的缺口，一點一滴地剝落。這是關於照護者如何用愛再次與親人重逢的故事。▍盡力延緩退化，只為陪他走更遠失智症是即使治療也只能延緩退化速度的疾病，無論家屬多麼用心、做得多好，都難以奢求失智親人變得更好。這是關於照護者如何陪伴親人、勇敢扛起生命重擔的故事。▍你我都有可能面臨的生命挑戰每個人都扮演著不同的社會身分，即使不是主要照顧者，都可能因為家中成員失智，家庭生活隨之劇變。書中呈現母女、母子、父子、婆媳、岳婿間的照護關係，這是來自各種身分的照護者成全自我及他人、不留遺憾的故事。────────願每個照護者的心，都能被溫柔以待────────本書以六篇真人真事，帶你看見失智症的真實模樣，以及照護者是如何陪伴失智親人走過這段艱難的生命旅程。特別邀請失智症權威 王培寧醫師 針對照護者提供關懷建議：指出失智症的症狀給予失智症的診斷提供失智症的照護建議提醒你照顧家人的同時，也請記得好好照顧自己。漫漫長照路，我們陪你一起走過。跨界暖心推薦王培寧｜一森診所記憶健腦中心總監、台北榮總特約醫師林書煒｜POP Radio 台長／主持人 楊貴媚｜國際影后楊力州｜《被遺忘的時光》、《奇蹟的夏天》導演劉秀枝｜台北榮總特約醫師廖心筠｜收納專家 （依首字姓氏筆劃順序排列）本書特色★本書呈現不同家庭關係的失智症的照護實況，這是高齡化社會的台灣，每個人都可能面臨的生命挑戰。★書中設計「失智症診療室」，邀請神經內科王培寧醫師撰寫正確認識失智症及其應對方法，並提供照護者尋求協助的管道與資源。
【電子書】那時候，我只剩下勇敢
一本讓歐普拉忍不住大叫的書：「我愛死它了。一頁一頁讀著，我愈來愈覺得自己很沒種。」&「走進世界的荒境，走出人生的荒蕪。」金獎影后瑞絲．薇斯朋主演、《失戀排行榜》、《非關男孩》尼克．宏比編劇同名電影暢銷原著&🏆 《紐約時報》、《時人》、《華盛頓郵報》、《華爾街日報》、《洛杉磯時報》強力推薦🏆 《出版人週刊》（Publishers Weekly）2012年最佳讀物🏆 亞馬遜書店2012年編輯選書自傳類第一名🏆 歐普拉俱樂部（Oprahs Book Club 2.0）2012年6月選書🏆 美國獨立書商聯盟（IndieBound）2012年4月首選書🏆 美國邦諾書店「發現新人」（Discover Great New Writers）2012年假期選書&什麼是勇敢？坦然面對心碎是一種勇敢；接受一無所有是一種勇敢；在絕望中堅持到底是一種勇敢；決定原諒自己是一種勇敢……而真正巨大的勇敢是──正對著恐懼，瞪視它。在太平洋屋脊步道上，我別無選擇，這是一趟喚醒自己的旅程，一旦放棄，也等於放棄了自己。&一本徒步旅行的著作讓《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《華爾街日報》和奧斯卡最佳女主角瑞絲．薇絲朋（Reese Witherspoon）同時極力大推，實在少見。&雪兒．史翠德這本《那時候，我只剩下勇敢》寫的不僅僅是一段旅程的記事：& 「那年夏天到太平洋屋脊步道徒步旅行，我學到的是，選項是那麼少，卻常常被迫選到最不想做的事，而且沒有逃避或拒絕接受的機會。那天，當我緊貼著灌木叢包紮著鮮血淋漓的手指，同時因為周遭可能隨時出現長角牛而戰戰兢兢時，我只能在『可能會碰上牛的回程』與『可能會碰上牛的去程』之間做出選擇。& 於是我繼續往前走。…… 迂迴複雜的人生竟然可以變得這麼簡單純粹，讓我驚奇萬分。我漸漸領悟，即使在步道上的這段日子，沒有把時間都花在思索生命的悲傷、不幸與失敗，又有什麼關係呢？」& 六歲，生父從生命裡缺席；二十二歲，母親過世，姐姐和弟弟因悲痛漸行漸遠。雪兒．史翠德在傷痛的占據下，沉淪在毒品與一大堆男人中，婚姻緊接著破裂。四年後，她一無所有，做了最衝動的決定：徒步走太平洋屋脊步道，開始人生的許多「第一次」。啟程前往一個一直知道它在那裡，卻從未造訪過的世界，背著自己連提高一公分都沒辦法的超大背包，她懷抱的只是一個希望──期盼一切變得不一樣。這樣的渴望如同漫漫荒野。& 沿途戰勝了響尾蛇、黑熊、酷熱氣候與破紀錄的大雪封山，也坦然接受步道上的美麗與孤獨。本書具備了充滿張力且特色獨具的文筆、溫暖動人又幽默詼諧的風格，更鮮明生動地表現出一個年輕女子排除萬難、往前挺進時所經歷的恐懼與快樂。一千一百哩的路程一層一層剝開史翠德的痛處，最終也療癒了她的傷口。& 出書後歐普拉在節目中訪問雪兒：「這趟徒步之行教了妳什麼？」& 雪兒．史翠德：「『接受』。我必須接受時數的事實、哩數的事實、夏天的事實、人生的事實……一遍又一遍。我發現一旦接受所有的難題，其他所有的事就會跟著退讓幾分。每踏出一步，就會引領我踏出下一步，下一個真相也跟著自己揭開。我們全都會受苦、我們全都會心碎、我們全都會有難題，它們是人生的一部分。光是體會到這項事實，對我就意義深遠。」& 人需要的不是「逃避的出口」，而是「面對的入口」。&得獎記錄🏆&《紐約時報》、《時人》、《華盛頓郵報》、《華爾街日報》、《洛杉磯時報》強力推薦《出版人週刊》（Publishers Weekly）2012年最佳讀物亞馬遜書店2012年編輯選書自傳類第一名歐普拉俱樂部（Oprahs Book Club 2.0）2012年6月選書美國獨立書商聯盟（IndieBound）2012年4月首選書美國邦諾書店「發現新人」（Discover Great New Writers）2012年假期選書&&各界好評盛讚👍「讀了雪兒‧史翠德這本書，我非常喜歡，喜歡到很想從山頂上、網路上極力高呼，讓全世界都知道這本書。我真的愛死這本書了，愛到很想多談談這本書的內容。」──歐普拉（Oprah Winfrey），美國媒體女王&「這是一本充滿魅力與喚人情感的書。它寫的是失去，包括失去家庭、金錢、母親和夥伴，然後在叢林野地中獨自尋回真我的故事。我強力推薦大家要來讀這個令人驚嘆的故事，看一個女人如何在旅程中找到自我。」──瑞絲．薇斯朋（Reese Witherspoon），美國知名女演員 「本書的筆觸精闢、充滿魅力，寫出了憤怒、勇敢、悲傷、自覺、救贖與原始自然。我想它注定讓許多人，而且無論是男人和女人都會愛上它好一陣子。」──尼克．宏比（Nick Hornby），美國知名作家&「精彩……扣人心弦……一段令人讚嘆的冒險故事，當中蘊藏了對悲傷和生存本質的深省……這是文學和人性的成功大作。」──丹妮．夏彼洛（Dani Shapiro），《紐約時報》書評家&「感性、激勵人心……懾人又有趣……史翠德難得的文采猶如釘在箱子上的釘子嵌入人心。」──都威特．葛德納（Dwight Garner），《紐約時報》書評家&「一針見血、力道強勁……史翠德在字裡行間展現出用字的精煉與詩意，她擁有每一位作家渴望的天賦。」──《華盛頓郵報》&「從人生的崩解，到拼湊回人生的旅程，本書的描述相當生動、感人又激勵人心。」──《華爾街日報》&「史翠德的文字實在太生動敏銳和迷人了，會讓你感受到沙漠的熾熱、高山的嚴寒，還有一個女人為了找到路與自我所展現出的魄力……她踏出的每一步都是勇敢。」──《時人》雜誌
【電子書】保持初心：我在幸福的路上，不斷活出自己想要的樣子
自立自強，助人最樂的成功女企業家的勵志成長故事 人生因大愛而美好 ‧ 人脈整合專家告訴你「真誠就是力量」 ‧ 無私分享「百分百的加薪術」 她是純樸小女孩，從小縣城出來； 她是新住民，為追求幸福飄洋過海到台灣； 她是佳興成長營的年度見證，事業有成的人脈整合專家， 以堅強的心及清晰的目標，經營保險顧問公司， 以真誠及大愛，為客戶爭取最大的理賠權益。 想要活出精彩的人生，讓生命充滿希望和美好， 就不要看輕自己，每一分每一秒都要努力，別辜負了自己。 出版序-時兆創新─時傳媒文化事業體 &創辦人 林玟妗 生命中怦然心動的初心 認識嘉心是透過我們一位暢銷書作家〔經典視障歌手家林信宏〕的推薦，兩位都是佳興成長營的前後期同學。 嘉心，一見面就可以感受到她的真誠和熱心。來自廣東梅縣的客家女孩，帶著客家人傳統堅忍，吃苦的精神。開始她一段又一段變化的人生。 在台灣有一群來自對岸中國的新住民，面臨著遷徙入台後，必須融合適應的艱辛心路歷程。除了新家庭、新生活、新飲食習慣、新人際關係……每一項對她們而言都是未知挑戰。 嘉心特別與眾不同的是，獨立自主，樂於學習，面對困境，勇於接受，富正義感，堅韌樂觀的特質表露無遺。 在她年輕卻充滿波折的生命經驗裡，嘉心屢屢從谷底翻身，憑藉的就是她對生命的不妥協，對世界的信心。 正如她書中所說:【每一次的努力都是灌溉的泉水，能讓埋藏在生命土壤中的種子發芽並生根，最終會開出屬於自己的花。】 她認為：我們無法改變一切，但每個人都有改變命運的力量，讓生命更加美好。 這樣的初發心，讓她像海綿般的學習和吸收，勇於嘗試，開發機會，觀察細節，化不可能為可能。 她人生很難的4部曲中，給了讀者很重要的啟發。 1.&& &【人生很難，不要為難自己】。灑脫的看待每一次的困難，不要生存在別人的影子中，面對壓力，保持一顆平和的心，堅持自己的信念和價值。 2.&& &【人生很苦，不要辜負自己】。逆境中遍嘗各種境味，即便面臨生命安危，仍然學會接受現實，慢慢轉化成人生甘滋味。 3.&& &【人生很累，不要勉強自己】。偶爾停下腳步，看看身邊的風景，看看天上的雲朵，像極了那總從縫隙中，努力竄出發芽成長的小花，勇敢地綻放自己，珍惜當下片刻的小確幸，享受幸福的瞬間，轉壓力為動力的態度，令人動容。 4.&& &【人生很短，不要輕視自己】。她堅信每個人都有改變命運的能力。堅持夢想，活出自己精彩而想要的樣子。綻放自己獨特的香氣，不留遺憾。 嘉心的每一個過程，都是在悲苦交加中，找到豁然開朗的路徑，慢慢地飛越過歲月的煎熬，映照出她奇蹟般命運。把愛的力量還給自己，放下不在乎自己的人，迅速轉身，彎道超車，充分學習，讓生命的花永遠朝向陽光。 她知道感恩帶來好運，離幸福也最近，和先生果凍教練建立亦師亦友的事業夥伴關係，打造專屬的自有品牌【馬沁國際】，成為風險管控界的精算師，幫助很多車禍受傷的民眾爭取更多的福利與權益。無疑這也是實現一種社會責任。 一花一世界，他們為自己立下幫助10000人的願望，讓帶著愛做的每件小事，都對受助家庭帶來非常大的助益，每件都成為一個家庭世界中的大事了。 親愛的讀者，謝謝您翻開這本書，讓我們共同閱讀嘉心的人生，所有的失去與得到，都具備著不同的意義。她相信失去的任何事物，都將以不同的形式，以更好的形態再回來。 她散發著自帶能量的光，照耀著你，也照亮了我。 相信世界有光，相信生命有光，相信嘉心會影響10000個以上的家庭，在光中在愛中重現價值。 像一顆種子蓄勢待發的破土潛量，都來自於嘉心擁有生命中令人怦然心動的初心。 &
【電子書】行如海潮
★亞馬遜4.3顆星讀者好評★ 隨書附贈作者手繪海洋生物藏書票，三款隨機贈送 & 繼承瑞秋‧卡森的精神， 新一代海洋生態書寫與夢想追尋的驚豔之作。 生命之流或許會轉彎，但都將隨著海潮，溫柔地前進…… & 漢娜‧史托在英國威爾斯的海濱小屋，聽著海潮聲長大。 18歲她登上甲板，成為一名水手，在一些地球上最美麗的水域中航行。 & 她觀察海、認識海，也擁抱這些以海為生的海洋生物， 在海洋研究與航行的夢想間，思考與探問， 每一個生命階段，都有海潮冰冷又溫柔的陪伴。 & 這本書是一趟追夢的旅程，一次內在自我的探索， 以及對海洋生態環境的認識與關懷。 & ▍乘著懸崖氣流飛翔的火烏鴉，帶來大海的召喚 & 火烏鴉朝懸崖頂部俯衝，最後一刻才張開翅膀，如此英勇卻刺激。牠們在海上討生活，靠近海卻不屬於大海。那天看到火烏鴉的飛舞，對不知該如何融入成年生活的漢娜來說，是一道燃燒的明確指引。 & 「不切實際。」「那不叫工作。」 & 撇開這些聲音，漢娜永遠會有一部分留在威爾斯的邊陲海岸，但有一部分的她需要流浪，去一個潮汐和風所支配的移動世界，去鯨魚的世界裡探險。 & ▍感覺到暗夜裡的移動島嶼，魂牽夢縈的抹香鯨 & 海上的厭女情結特別嚴重，作為年輕女水手，漢娜必須要付出雙倍的努力，才能夠獲得一半的機會。她學會如何掌舵，搭上露脊鯨號，跟著蘿拉．費爾博士繞行海洋，蒐集鯨魚的資料。 & 漢娜的第一頭抹香鯨是感覺到，而不是親眼看見。在濃霧圍繞的黑夜，如同水裡升起的陸地，朝著漢娜的臉，噴出一口溼氣。這一刻，所有的痛苦、瘀傷、灼傷，都值回票價了。 & ▍度過生命中最艱難的一年，跟著信天翁再次漂流 & 漢娜受傷了。她從衝浪板上被拋出，導致脊椎受創，她不能再到海上航行，甚至連站立都有困難。漢娜接受手術，度過艱難的一年。 & 這一次受創，改變了漢娜的生命方向。當她復原後，她決定駕駛自己的船，去到大洋的彼端，夢中的信天翁世界。 & 漂泊信天翁每兩年會到南半球的伯德島產蛋，從孵化到雛鳥離巢，父母鳥將不斷交替位置養育小鳥，而成鳥的覓食之旅涵蓋3,500公里的範圍，直到小鳥羽翼豐滿，乘風飛離。 & 漢娜要離開母親的巢了。世界如此遼闊，世界是自由的。 & ▍不論下一段故事在哪裡，都將持續前進，行如海潮 & 從露脊鯨號、英勇號，再到「鯨魚之歌」，漢娜完成了大學學位，也取得進階船長證照。 & 生命不斷在變化，漢娜放棄繼續攻讀海洋保育碩士，獨駕英勇號橫越大西洋的計畫，也因疫情而延遲了。但那些和海洋生物生命交疊的瞬間，都是重要的航點，令漢娜懂得傾聽海洋的聲音，並在未來以自己的方式，為海洋發聲。 & 在星星、飛鳥、浪濤和鯨魚的引導下，漢娜找到了自己的道路。 & 在本書中，作者將個人生命體驗，與六種海洋生物──火烏鴉、抹香鯨、漂泊信天翁、座頭鯨、鸌鳥和藤壺的生態巧妙地交織在一起。透過書寫，邀請讀者與她一同領略海洋的威嚴與脆弱，進而跟她一樣愛上海洋，並且保護海洋。 & 本書特色 & ●二十餘歲已航行數萬英里，作者的女性水手經歷與眾不同。 ●詳細描繪許多海洋生物的生態，同時闡述人類對牠們的影響。 ●自然寫作結合作者的生命體驗，文筆流暢，令人身歷其境。 & 誠摯推薦 & 徐承堉／責任漁業指標創辦人 張卉君／作家、黑潮海洋文教基金會董事 廖鴻基／海洋文學作家 （依首字筆畫排列） & 各方讚譽 & 漢娜‧史托筆觸深具感染力，以生態學家的精準、文學家的細膩、藝術家的獨特，融寫生命中的海洋經驗，引領讀者心神搖曳、如臨其境。大海無界，祂是萬物共有的母親、戀人與襲產，無時無刻向我們敞開，等待著你我與潮同行。——張卉君，作家、黑潮海洋文教基金會董事 & 作者長年生活在甲板上，親臨海洋現場，以女性工作者的細心，廣泛地觀察海洋多元生態，並以親身感受跟感動留下可貴的海上生活以及海洋生態紀錄，是一部珍貴的海洋文學。──廖鴻基，海洋文學作家 & 激動人心……迷人……難忘……史托在她引人入勝的處女作中，令讀者沉浸在海洋的景象、聲音和節奏中。──《出版者週刊》（Publishers Weekly）星標評論 & 優雅、迷人……關於海洋的書籍有很多，但少有抒情如本書，其力度發自肺腑……史托精彩的散文讓我們感受到大海與其生物的威嚴，同時也揭露它們令人驚怕的脆弱程度。──《每日郵報》（Daily Mail） & 一場（海洋的）力與美的再現，以及對海洋野生動物的探索……（史托的）散文優美，她那如故事書一般的成長背景、大海的鹽霧，以及與鯨魚、海龜同遊的奇觀如在眼前，同時帶來科學知識。──《西部郵報》（Western Mail） & 讓漢娜迷人的散文帶您踏上一段穿越海浪的旅程，感受皮膚上的風和鹽分，並時刻留意鯨魚的誘人一瞥。您將被她的個人故事所吸引，被她的能量和決心所鼓舞，並被說服深入思考海洋、海洋中活生生的寶藏以及它們所面臨的人類麻煩。──海倫‧斯凱爾斯（Helen Scales），《大堡礁》（The Great Barrier Reef）作者 & 最重要的是，這是一本感性的書，更多的是感受而不是描述，更多的是描述而不是解釋，更多的是繪畫而不是書寫：部分是回憶錄，部分是日記，還有──每章都以作者在現實生活或夢中遇到的生物命名──部分是自然神祕之旅。──《紐約時報書評》（The New York Times Book Review） & 讀者好評 & 「十分美好又發人深省。」 & 「個人軼事、海洋生態學和生物學、歷史完美地融合在令人驚嘆的散文中。」 & 「我認為這本書適合所有熱愛海洋、環境保護、藝術的人，是一本寫得很好的回憶錄。」 & （以上來源：Amazon） &
【電子書】再痛也要勇敢成全自己
誰都有權利成為更好的自己，別人沒資格評斷值不值得！ 自己作主、自己負責，將夢想進行到底！ & 本書特色 *關式幽默疼痛文學 *笑料與淚水百出的真實紀錄 *了解那些痛死自己也要夢想成真的堅持 & 生活中我們大部分的時候，被現實困住，被外在節奏帶著不斷往前衝，衝得忘記那些被埋在心底深處的某些渴望、某些夢想---某些只要想起就覺得帶著傷感的遺憾。 & 歷經新冠疫情被動放慢腳步的關關---關韶文，回首自己一路走來秉持一步一腳印地築夢踏實，完成一個又一個小小的夢想，但卻有那麼一個被埋在心底深處某一顆夢想的種子，因為現實種種原因，他時而想起、時而彷彿遺忘。甚至有時因為現實的金錢、不夠用的時間，而催眠自己其實不去做也沒關係。 & 當他停下往前衝的腳步，傾聽自己內心那份渴望，他問自己：「人生中還有什麼事情如果不做，會感到遺憾？」他聽到了那個聲音：「我想要做正顎手術！」因為那是他從小的自卑、不被外界肯定、自我否定的來源，所以這次他告訴自己：「就是現在吧！成全自己，讓人生不留遺憾！」 & 過程也許很痛， 時間會帶走痛苦，換來的成果── 就是自己更愛自己、更尊敬自己， 所以讓我們都勇敢成全自己一次吧！ &
【電子書】不要等到人老珠黃才開始，誰說魚與熊掌不能兼得，工作、親情、愛情我都要！
得了癌症已經倒楣透頂，誰知道挑戰接下來才開始， 職場被勸頻頻勸退，更慘的是還真的跟不太上工作進度， 家裡還有特殊兒讓老師頻頻打電話， 人家只有蠟燭兩頭燒，這邊卻整個房子都準備失火。 金錢、親子、夫妻關係，關關難過關關過， 人生浮浮沉沉，但只要不投降就永遠不算輸。 改頭換面，不要等到人老珠黃才開始！ 被迫脫離舒適圈，卻意外開啟人生新轉機—— 因為深怕自己撐不到女兒們長大，作為留念、也想要讓她們理解媽媽當初的努力，便成立臉書專頁紀錄抗癌過程中的點滴，沒想到意外走上了作家之路；又因為安裝了人工血管不能負重，逐漸養成了網購的習慣，最後甚至成為網路團購賣家。有了過往的打拼經驗、劫後新生的勇氣，再加上老公在背後的支持，面對全然未知的未來，不論是轉換職涯跑道還是創業的底氣都不減反增！ 從沒想過，居然會有工作權利被剝奪的一天—— 從求學時期幫忙家裡還債開始，便踏上了成為女強人之路，終於還清債務、更在婚後迎來二寶，眼看生活要開始順風順水，卻來了個晴天霹靂：從醫生口中得知自己患上的是最難纏的「三陰性乳癌」，但相形之下，遠遠不及從主管口中聽見「留職停薪」四字帶來的震驚，對於視錢如命的她來說，簡直就是世界末日。本來還想持續在公司堅持下去，最後因為怕拖累團隊而選擇退出，轉向投身投資報酬率極低的產業——家庭主婦。 針對需求斷捨離，人人都該學的人生財務整理術—— 無論是面對職涯轉換、臨時變故或是想要調整現有生活，首先都需要靜下心來好好分析手邊的資源與優勢，檢視自己的時間分配和金錢運用情況，自己究竟適合什麼類型的工作？又有什麼條件是必不可少的？釐清需求才能有效將資源聚焦，勇敢放下既有的現狀向前追求更好的，不要因為執著於現況而裹足不前，等過了大半輩子才意識到浪費了大把時光。 拖著療程中的病體，也要參與女兒轉眼即逝的成長時光—— 一面適應著對抗腫瘤的不同藥物，一面又要親身參與悉心為女兒規劃的各種活動，畢竟女兒們的成長只有一次，大費周章抗癌可不是為了靜靜地躺在家裡，不管是親子律動、讓她們平靜下來畫畫，甚至是日常接送，都閃耀著日常生活平凡但無可取代的光輝，身體上的負擔反而再再提醒著，可以陪伴女兒的時光有多麼珍貴。 初次約會就問「月薪多少？」的對象，卻一路相伴至今—— 即便有著二類出身的理工背景，對於理工直男過份直白的表達起初也是嚇得不輕，卻在相處間開始發現彼此的驚人默契，也發掘體現在實際行動的體貼之處。面對直線思考毫無浪漫的老公，再加上台南台中的遠距離關係，選擇「自己要的幸福自己給」，不互相強求、欣賞彼此原來的樣子，就是關係穩定的要訣。 &
【電子書】四千萬跨海詐騙案
錯的不是被騙的人，是騙人的人。 人與人之間的信任，是生命中最難能可貴的情誼。 然而，總有人利用他人的善良來達成自私目的、甚至犯罪行為。 是人都有弱點。心有缺憾遭騙不是你的錯。 她勇敢站出來，以血淚經驗揭發詐騙者綿密布局手法。 看她如何改變思維、堅持正念，從損失四千萬的自責漩渦中走出。 最後不僅追回全額，更開啟了人生中最燦爛的篇章！ 【關於本書】 當你的世界都崩毁，至少還有自己——你在，就是一個完整的世界。改寫人生劇本，你可以！& 大部分人會對來路不明的詐騙簡訊有警覺心，但如果是至親、好友說的話，基於情誼和對他的信任，你可能會不疑有他照單全收。 詐騙集團就是這樣利用人性弱點來犯罪。這與一個人的性格、學經歷、職業或社會成就無關，只要是人，難保沒有心靈上的弱點或遺憾。 本書作者是人人稱羨的高收入職場菁英。聰明、能幹、努力，事業有成，日子過得風生水起，從沒想過會跌了這麼大一跤。她在情感上和財務上遭到重創，備受打擊，更因親人的冷酷變臉而痛心不已，陷入了人生最低谷的一年。 宛如電影般的情節，卻是真實發生在她身上的故事。 但，即使戶頭餘額是提款機領不出來的數字、每天餐費只有100元，甚至住處被法拍、到了舉債度日的地步，她依然深信沒有過不去的關卡。除了本身面對困境的底氣，她同時也接收到許多貴人的善意和經濟支援；更透過探索心靈釐清生命的方向，理性接納一切，最終成為了更好的自己，親手翻轉了人生劇本！ 究竟為什麼？怎麼會？ 感念這重重的一摔帶來的體悟和啟示，作者記下整件事的來龍去脈、完整剖析，除了提醒自己記得親友給予的溫暖光芒，同時也希望有人能從中接收到這些美好的善意，得到驅除黑暗的力量。 獻給那些失去一切、誤以為已經走投無路的人；也獻給那些願意對懸崖邊、泥沼中的人伸出援手的人：你們成了別人生命中的一道光，也點亮了他們的心靈，使之變成另一道光。 &
【電子書】陪你讀下去（2024作者序版）
＊全新收錄財團法人公益平台文化基金會董事長嚴長壽推薦序以及作者親撰2024年台灣版序！＊記錄偏鄉教師與學生一同經歷的成長與深厚情誼。真人真事，勵志、誠懇、溫柔、自省的回憶錄＊藉由閱讀跨越社會隔閡與限制，展現文學的力量；深度反思「教育」的意涵與作用＊深入探討種族歧視、偏鄉教育、社會階級落差、司法正義問題這不是你以為的那種書，不是你知道的那個故事。它溫柔得讓你微笑，它殘酷得令你心痛。這是美國南方的故事，藏著台灣偏鄉的影子。這是郭怡慧誠心寫下的故事──若你胸中有著騷動的良知，這是你想說卻說不出口的那個故事。這是真實的故事。密西西比河三角洲曾是富饒的棉花鄉，是美國黑人民權運動誕生地，如今則是全美最窮困的地區。奴隸制度、種族隔離的終結，並未將真平權交付予窮苦的非裔百姓。歧視根深柢固，社會的遊戲規則將他們排擠在外，三角洲工作機會稀少，教育品質拙劣，治安崩壞。在這裡，離開出走非新鮮事，前來久居才叫新奇。蜜雪兒（郭怡慧）是台灣移民第二代，在密西根州出生長大，順著亞裔典型路線，成為哈佛高材生。她嚮往社會公義，立志犧牲奉獻，於是在畢業後，離經叛道來到三角洲上的小鎮赫勒拿教書。她想藉講述民權運動激盪思維，卻始終無法引起學生的回應；挫敗與嘗試間，蜜雪兒漸漸摸索，透過閱讀與寫作貼近孩子迷茫的心。她渴望深耕，無奈最終挨不過父母施壓，回到哈佛法學院進修。 學成結業之際，蜜雪兒輾轉得知昔日學生派屈克因殺人入獄，不禁自問：如果我未曾離開，事態是否會不一樣？她撇下一切回到赫勒拿，在七個月間重新陪著派屈克讀遍小說、詩詞、傳記，帶領他持續寫作。藉由閱讀、討論、書寫，兩人在黑暗中攜手成長，各自探尋正義、平等、生命與美的答案，緊抓文字走向光明。 《陪你讀下去》不僅引領讀者直視偏鄉教育、階級差距、種族歧視等議題，也展現了文學的力量，提出透過文學跨越社會界限與隔閡的可能。郭怡慧以溫柔懇切的筆觸，坦然梳理自己的迷惘與過錯，這是一本誠實自省的回憶錄，對在公理與正義之路上跌跌撞撞的人而言，更是最溫暖的陪伴。一座牢籠，七個月，一堂課，閱讀翻轉的兩段人生。亞馬遜網路書店 4.7 顆星好評嚴長壽 財團法人公益平台文化基金會董事長──專文推薦吳曉樂 《你的孩子不是你的孩子》作者林立青 作家 邱顯智 律師、《我袂放你一個人》作者金士傑 表演藝術家胡培菱 外文書書評人唐光華 台灣青少年哲學運動推動園丁陳東升 台灣大學社會學系教授 須文蔚 詩人、東華大學華文文學系主任 黃益中 高中公民教師、《思辨》作者 劉安婷 Teach for Taiwan 創辦人 劉亮雅 台灣大學外國語文系教授──共同推薦（按姓氏筆劃排列）郭怡慧用書籍結成發光的繩索，拉出黑牢中的弱勢學生，再次見證閱讀扭轉殘酷命運的力量。──須文蔚（詩人、東華大學華文文學系主任）除了種族議題，本書還涉及偏鄉教育、貧富差距。作者不斷反思，真誠面對理想與現實的衝突與自我局限，也跨出了台美人的社群。──劉亮雅（台灣大學外國語文學系特聘教授）郭怡慧的《陪你讀下去》跳脫「老師拯救世界」的故事樣板，以細緻手法描繪她與困境中的學生這段情誼……或許有讀者在書店看見這本回憶錄，隨手翻翻又放回架上，暗自心想「我早就聽過這種故事了」。然而所有談論教育、種族、貧窮與司法正義的著作，都無法與《陪你讀下去》比擬。──《大西洋月刊》（The Atlantic）《陪你讀下去》可能成為你今年讀過最有影響力的一本書。書頁之間蘊藏種種起伏情緒：從憤怒到欽佩、從懷疑到深受啟發、從挫敗無助到想起身大聲叫好──快快「讀下去」，好好體驗。──《基督科學箴言報》（The Christian Science Monitor）溫柔的回憶錄。──《歐普拉雜誌》（O: The Oprah Magazine）每個美國人都該讀這本精采的回憶錄。《陪你讀下去》是本誠實、寬厚、謙虛、睿智的書，堪稱代表我們這個時代的傑作，也是語言和書籍力量的不朽證明。──克萊兒‧梅蘇德（Claire Messud，小說家）這本特別的書來得正是時機。《陪你讀下去》以迷人、溫柔、極為誠實的方式檢視美國種族與特權問題，點出國人議論司法正義與教育時有意無意忽略的要素：年輕人的內心世界與想像力。──韋斯‧摩爾（Wes Moore，作家）我很喜歡這本書，短短一個週末就讀完了。《陪你讀下去》是極富意義的著作，將為社會號召更多積極進取、能力優異的教師，一群相信教育不只是傳遞訊息，更是改變生命的人們。──比爾．莫耶斯（Bill Moyers，知名記者暨評論家）郭怡慧在《陪你讀下去》中探討種族、特權議題，以及人類社會對其中最弱勢成員的虧欠，筆鋒機敏、激勵人心、坦率自省。這是本美妙、懇切、令人心碎的回憶錄。──達西‧傅萊（Darcy Frey，作家）
【電子書】當我不再像自己時，我終於活出自己
他的人生勇於嘗試，保持覺知投身於未知看似衝突的態度，卻是一種全然的開放——李崇建（作家，資深生命教育工作者）這不只是一本講創業心法、面對挑戰的書，這是一本有關品牌，有關人生哲學，有關如何成為更好版本的自己，你如果在人生當中迷路了，翻翻他，能夠幫助你活出自己。——龔建嘉（鮮乳坊創辦人）朋友眼中的李昆霖:他有時是深思熟慮的大人，更多時候是單純不過的孩子。數學專長的他，很會計算，但不太會算計；比起懷疑，他的字典裡有更多的好奇；比起「有機會再試試看」，他更傾向「我現在就來試」。李昆霖說：46歲，我練習活出自己。每次的跌倒經驗都是讓我更加茁壯的養分。很多人說我很不像(以前的)我了，但走過人生的一半，我真正感覺到自己了。提提研面膜創辦人李昆霖，擁有創業者的堅毅個性，有著不怕跌倒的毅力與精神；喜歡創新，挑戰自我；喜歡做有趣的事，勇於突破框架；不怕投資金錢只求做到完美；藉由內觀不斷自我覺察成長；想對世界有所貢獻……從法國紅回台灣，屢有驚人創舉的他，十三歲隨父母移民澳洲，二十七歲取得美國化工博士，之後一路創業。從成功打造台灣唯一通過歐盟認證的保養品品牌，到歷經一手經營轉型成功的企業拱手讓人，再到砍掉重練，失去了工廠，卻蓋回了殿堂「佐研院」。「佐研院」號稱台灣保養品的最高殿堂，是唯一一間得到世界五大建築大獎的台灣保養品工廠；目前公司累積了六十五個產品通過PIF（安全有效的最高規範，在歐盟銷售化妝品必備的一項產品資訊檔案），不只是台灣第一個、而且是超過歐盟的最高規範，領先業界十年以上；而且還加入企業永續環保行列，成為RE100會員（目前最重要的永續認證之一），承諾在2030年之前達到百分之百再生能源使用……李昆霖帶領團隊，一直不斷思考如何在超越自己之後，歸零，再超越……李昆霖的創業歷程高潮迭起，一如他酷愛的極限運動。然而世事多變，商場殘酷，人情冷暖，人生比極限運動更難駕馭。永遠對自己嚴格的李昆霖，堅持要做最好的李昆霖，長期的高壓生活，多年的事業打拚，在事業成功的背後，中年的他，身體開始出現了警訊，心情變得易怒，臉上的笑容漸漸消失，夫妻親子關係也開始變得緊張……所幸他在2019年陸續接觸到內觀、薩提爾之後，身心靈產生很大的變化；他開始向內追索，安定自己的心，應對外界的變化，人生從此改觀。內觀幫助他打開了覺知，讓他不斷超越自己；薩提爾引導他在夫妻親子關係上，更多的交流與分享；這些內在探索、自我覺察，幫助他度過一波又一波的人生低潮，不僅企業穩定成長，家庭親子關係也愈加融洽。透過本書，讓我們看到一位擁有超強毅力的企業家，如何勇於嘗試，敢於創新；如何走過困境，無畏挑戰；如何透過覺知，不斷蛻變。我們不僅讀到他精彩的生命故事，更能從中學習如何經營品牌，創意行銷，並且也能一窺家庭親子關係的經營之道；更重要的是，如何成為更好版本的自己。&
【電子書】花有重開日，人無再少年！
分享個人成長故事，梳理重要階段心得，希望對有緣人有所助益！ & 【本書簡介】 ◎浩瀚宇宙中，所有的現象與生命，有如夢幻泡影短暫停留，重要的是過程！ ◎如何在完成此生功課的同時，提升小我，成就大我，是生命的重要課題。 ◎這個世上沒有完美的人，也沒有完美的人生。 ◎借鑒他人的經驗，逐夢踏實，才能讓青春歲月更顯精彩！ & 年輕的你正為服兵役、留學、或換工作煩惱嗎？ 在迷茫中 這本書或許可以為你打開另一扇窗和指引出新的方向！ 一位五年級大叔的獨白 & ‧服兵役篇 服兵役是人生中的一個重要過程，在其中體會各種心靈上和體力上的酸、甜、苦、辣，重點不在於你去服兵役會得到了什麼，或失去了什麼，而是在這個過程中，你學到了什麼，或改變了什麼。 & ‧出國留學篇 出國留學拓展眼界，激發出未知的潛能，了解異國的文化，同時也學會獨立，以及面對生活的各種挑戰，最後是耐得住孤寂和壓力。出國留學不是每個人都適合，一但決定，就必須咬著牙撐過所有的難關。 & ‧工作職場篇 進入職場後，一路走來會不斷跌宕，精神和體力會受到許多磨難，要感謝周遭許多具有慈悲與智慧的人，直接或間接伸出手接住我們，讓我們有機會重新再爬起來，我們也要以同樣的精神幫助更多的人。 &
【電子書】教子書
寫給孩子們的上千則短信── 成為快樂善良濟弱扶傾的人，善待所有人， 感恩每人對社會的貢獻。 & 一本充滿感動，與有緣相遇者們共譜的智慧之書！ & ▶我們遇到的都是有緣人 人在各階段所成就的，都是其來有自，如果不是長年閱歷的人事物，因緣不俱足是成不了大事。大大小小的挫折都在練就為將來完成的任務而做準備。 & 知道這麼一回事，成不驕敗不喪志，這不是結果，這只是必經的試煉。 你準備好了，就有任務下達，非你莫屬，全力以赴不辱使命。 看別人在執行他們任務時，千萬不要心生嫉妒，反而抱著成人之美的胸懷，祝福他們成功服務眾人。 & ▶十的十次方，王興隆創造分享的價值！ 「我雖渺小，但讓言行感動十人，十人再十人，輪迴十次，按理應能遍及百億次數；而地球不過七十億人，要想世界更好，似乎就不那麼遙不可及。」 & 這就是王興隆心底的願景，一個永續發展的社會，讓「老」不只有所終，還能有所用、有所長；自給自足，把人生的經驗留給下一代，自己則無所牽掛，學習關於生命路途中不曾懂過的事！ & 《淘氣阿隆》1995年發行2萬本；2021年發行1萬多本。 許多小朋友會對照阿隆什麼階段發生有趣的故事，期待未來的成長。 我四個孩子也不例外。 & 現在將寫給他們的上千則短信，請繁榮志工的文編組精選，發行書籍， 提供給天下後起之秀， 都像我的孩子小鳳嘟嘟圓圓龍龍一樣， 成為快樂善良濟弱扶傾的人，善待所有人，感恩每人對社會的貢獻！ & 書中各種心法，能幫助創造和諧家庭、繁榮社會，讓這塊土地充滿溫暖與希望。 &
【電子書】當生命墜落時，沉潛吧！
★《出版者周刊》、《歐普拉雜誌》、《圖書館雜誌》一致肯定★ ★最黑暗也最美麗的倖存者故事，直視哀慟的生命覺察★ 「人在經歷黑暗時期，眼睛才開始看見。」 ──詩人迪奧多．羅賽克（Theodore Roethke） 生命就是一場冒險，不論我們多聰明完美， 痛苦、危險與失落，都可能隨時降臨。 達賴喇嘛形容痛苦是要人將心「在地獄中敞開」， 該如何在生與死、好與壞的交會處， 發現曙光、找到活下去的力量？ 著名回憶錄作家馬克．馬圖塞克，採訪了數百位知名的倖存者，從這些人物身上汲取深刻見解，帶我們發現在逆境中也能泰然自處，領略生存的熱情與智慧。這些倖存者來自各界，包括： 「繼續生活，因為生活依然繼續。」──伊莎貝．阿言德（Isabel Allende，智利國家文學獎得主） 「人生變化如此之快，轉瞬之間人事全非。」──瓊．蒂蒂安（Joan Didion，美國國家圖書獎得主） 「即使沒有，如卡繆所言，我們也必須創造希望。」──埃利．維瑟爾（Elie Wiesel，諾貝爾和平獎得主及猶太屠殺倖存者） 「所有不幸應該被轉變為通往善的道路。」──索甲仁波切（Sogyal Rinpoche，《西藏生死書》作者） 「當人感到最有愛時，也是心最開放的時候。」──約瑟夫‧葛斯汀（Joseph Goldstein，西方知名禪修老師） 悲傷是生活的一部分，沒有人可以永遠順遂，也沒有一條定律能告訴我們該怎麼做。儘管現實世界會從我們身上奪去各種事物，唯一奪不走的，就是活著的心態。透過本書你會看見：為什麼有人面對逆境卻變得更有韌性？倖存者們如何保持理智、勇氣，又不失去希望？如何轉化危機，讓自己活得真實且快樂？ ※十三歲就被囚禁的西藏女孩，如何在各種酷刑中撐下去，始終堅持自由人權的信念，又能對敵人不帶仇恨？ ※全能運動選手在車禍截肢後，逐步正視身心的殘缺，甚至再次參賽，並娓娓道出人們對完整感的錯誤想像，以及人生圓滿的真義。 ※在難民營扛起全家命運的女孩，如何面對這份重擔，並在脫離苦痛生活後，全然接納不停改變的人生？ ※女兒逝世、婚姻觸礁，女作家戳破自身營造的完美幻影，她如何在失喪背後，找到可能存在的另一種真相？ ※滿懷抱負的攝影師面臨失去視力的威脅，卻不執著於變回「原來的」自己，而是接納並轉化，更因此一躍而升，成為世界級的藝術家。 生命的課題永遠存在，有時是內心迷失、有時是生活困頓，甚至面臨死亡威脅。從這些故事我們將能細細領會，在困境中也能過好日子，依舊展現慈悲，這即是一種轉變的契機。讓痛苦不再只是痛苦，更隱含著成長與祝福；正是當一切崩塌之時，反而長出清晰的視野，看見自然賜予的那片豐盛之地。 各界好評推薦 「本書是引人入勝的小百科……馬圖塞克展現巧妙的技能，融合靈性、科學與常識，為生命這件事提供實用解答。」──《出版者周刊》（Publishers Weekly） 「在這本關於如何在生命輪盤中，保持完好精神狀態的全新指南中，作者和倖存者們，以及腦神經可塑性與心理韌性的專家對話，觀察到他們經歷重大困境時，不僅是重新找回平衡，還包括控制『對即將到來的潛在危險之直覺』──這樣的未知恐懼影響著許多人，即便在他們未遭遇重大創傷之時。」──《O：歐普拉雜誌》（O: The Oprah Magazine） 「在這本生動喧鬧的真實故事集中，馬克．馬圖塞克帶領我們從喜馬拉雅山峰到與安迪．沃荷的面對面談話、從無家可歸的收容所到瓊．蒂蒂安的上東區公寓。作者認識不少人且知無不言、言無不盡，並寫出如禪宗開示寓言般引發迴響的句子。本書巧妙的風格有別於他人撰述的『倖存者回憶錄』，馬圖塞克就是你在雞尾酒會遇到的人裡，最會說故事的高手──健談、迷人且深具智慧。」──帕岡．甘迺迪（Pagan Kennedy），著有《首位人造的男人》（The First Man-Made Man）與《黑色李文斯頓》（Black Livingstone） 「記者兼回憶錄作者馬圖塞克繼一九九六年的回憶錄《性、死亡、頓悟》（Sex Death Enlightenment）後，探索了綠色生命力（viriditas），一種從看似不可能的來源中汲取熱情、美麗與智慧的現象。愛滋病為作者提供一個舞臺，探討某些人在面對悲劇與創傷時所展現的韌性……」──《圖書館雜誌》（Library Journal） 「美麗又真實。」──蕾貝嘉．沃克（Rebecca Walker），著有《寶貝之愛》（Babylove） 「這本寫得極美的書，充滿驚奇的故事、照亮人心的洞察與持久的教誨，為不可能的事情帶來轉化的力量。馬圖塞克找到一種生活方法，他帶著傾聽的耳、去到最黑暗與最美麗的地方，最令人感謝的是，他帶著我們與他同行。」──V（伊芙．恩斯勒，Eve Ensler），著有《陰道獨白》（The Vagina Monologues）與《終於不再安全》（Insecure at Last） 「閱讀馬克．馬圖塞克的著作，猶如發現一位偉大藝術家遺失的素描本。此書充滿讓你改變看待事物方式的小奇蹟。馬圖塞克透過新聞工作者的眼光，觀察當今最具挑釁性的思想家，帶領我們進入他們的世界，對於永恆又嶄新的迫切問題提供全新建議。」──馬克．伊普斯坦（Mark Epstein）醫師，著有《沒有思想家的思想》（Thoughts Without a Thinker）與《分裂卻不崩潰》（Going to Pieces without Falling Apart） 「本書揭露一個只有少數人知道的祕密，這些人都經歷過艱苦逆境，終在另一端找到生命光芒。馬圖塞克將這樣的智慧告訴我們所有人……這是一部傑作。」──瑪莉亞．郝斯登（Maria Housden），著有《有翅膀的小紅鞋》與《解謎》（Unraveled） 「如同但丁的《地獄篇》，馬圖塞克的書向我們呈現經歷身體、心理與政治等各種地獄中的折磨，以及曾在烈火深淵生活，最後凱旋歸來的一群真實的人。馬圖塞克是位值得信任的生命嚮導，他也曾和天使與惡魔搏鬥，為讀者提供了一份肯定生命的禮物。書中的聲音與影像飄至空中，成為我們呼吸的空氣，也成為我們的一部分。」──絲納．潔特．娜斯蘭德（Sena Jeter Naslund），著有《亞哈的妻子》（Ahab’s Wife）與《豐盛》（Abundance） 「馬克．馬圖塞克是名完美嚮導，帶領我們追尋危機時刻所需的智慧。」──丹．韋克菲爾德（Dan Wakefield），著有《回歸》（Returning） &
【電子書】從苦瓜熬成哈密瓜：歡迎收聽紫砂歐娜【電子書加值版】
一起把苦瓜人生活得精彩！曾經受過的傷或許無法完全癒合，卻讓人更勇敢而堅強對抗世界的黑暗，最無私的分享，帶領你朝著光亮的地方，遇見更美好的每一個自我。歐娜到底是誰？她是在工作崗位上戰戰兢兢的電視圈幕後企劃，也是減重超過五十公斤的毅力女神，更是用幽默化解挫折的人氣Podcaster，這次她從原點與你分享，她的故事。從《康熙來了》的幕後策劃到走向台前自信分享生活的Podcaster，歐娜的聲音陪伴無數的人度過通勤長路、漫漫夜晚以及每一個脆弱的時刻，她話不落地成為最貼近你耳邊的朋友，而這次她將用文字向你訴說她的故事，她的秘密。這是一本關於一個女孩勇敢追夢的紀錄，也是她在反覆流血結痂的傷口中找到自己的故事，一個比一般人更會說故事的平凡女子，帶你一起從苦瓜熬成哈密瓜，從嘴角下垂到嘴角上揚！＃關於職場歐娜這樣說電視圈究竟是什麼地獄呢？我想是加班地獄上班第一週就在廁所過夜，加班是常態，加班到大半夜更是習以為常，然而她也因此重拾駕照，成為現在暢行無阻的資深駕駛！＃關於生活歐娜這樣說找房子不難，找到好房子才困難！回憶起到北京工作的日子，飲食文化的衝擊下，與你最貼近的是你的馬桶，連使用洗衣機都必須推出室外安裝，北京生活讓你哭笑不得！＃關於自我歐娜這樣說這次我要為自己而減。你曾因為他人異樣的眼光而感到不自在嗎？這個社會雖嚷嚷著多元，有時卻只用單一審美。歐娜將訴說她一路的成長歷程，「肥胖」、「胖子」、「109」等綽號迴盪在她心中，都是她受過的傷痕，這次她將剖開這些瘡疤，與讀者一起療傷。＃關於情感歐娜這樣說當聽眾成了男友他認真地寫了封情書，在歐娜面前大聲朗讀。母胎單身二十多年，就這樣遇到了一個很棒的人，告別了單身。粉絲、聽眾變成另一半這種事，感覺是很多戲劇電影的題材，卻奇蹟似地發生了，果然還是要相信愛情啊。「我的過去不算最苦，畢竟很多人的生活更水深火熱，我的現在也不是最甜，還有很多美中不足。我就跟一開始預料的一樣，是個超普通的人，講著瑣碎的故事，分享經歷這些事情後的喜悅，希望每位閱讀這本書的人，都可以從中得到一點點力量。」── 歐娜
【電子書】走出慾望矽谷：新創浪子的救贖自白
◎走出色情與性的黑暗世界，通向成功與自我實現的道路。 & 【本書簡介】 傑森•波特諾以出身於紐澤西（New Jersey）郊區一個平凡家庭，遵循著社會細心編寫的劇本成長，最後進入矽谷，因綠際會成為新創界赫赫有名的PayPal幫（Paypal Mafia）的一具，開啟其財富與聲望皆超乎他想像的職場生涯，及隨之而來的股票選擇權，豪車和令人稱的家庭。表面上他的生命完美，但幼時造成的心理創傷始終揮之不去，讓他痛苦萬分，甚至導致他陷入色情和性的黑暗世界，最終將他推向了絕崖邊綠。 & 在《走出慾望矽谷：新創浪子救贖自白》中，傑森毫無保留地分享人生從婚外情和膚淺過度的模式轉變為價值觀和關係重建的旅程。他的故事探照了男人氣概所面臨的危機，以及在現代社會對成功和權力的無限度追求如何成為成癮，情緒依賴和脫軌行為的前奏。無論是什麼職業或處在的人生階段，傑森的故事都會激勵你探求內心並找到屬於自己通向成功與自我實現的道路，成為你真正想成為的人。
【電子書】因為你 因為我
用生命陪伴生命的人生，永遠有耐人尋味的詩篇可吟誦；即使面臨老、病威嚇，只要盡心盡力，生病也有啟發；病程中，也有可觀風景。 ◎體悟與感知身體病兆告訴我們身體怎麼了的重要性與即時性。 ◎身體復健要及時，醫療歷程要兼顧保命和保功能，培養化繁為簡，簡單事持續做的毅力。 ◎夫妻之道無他，在相互盡心盡力的型塑陪伴關懷網絡，以力抗病老威脅，讓生活依然能多元有養分。 一個七十六歲，一個七十三歲，大家口中的老翁老婦，當倒下或離世隨時都會來敲門時， 是要以「詛咒的自我放棄」或是以「祝福的再奮起」來度過殘餘人生呢？ 照顧先生猶似扛著沉重的大包袱，無法放下的妻子，選擇與它合而為一的生活，用文字 紀錄先生的奮戰姿態和照護他的點滴心歷路程。 是回顧、是對照、是安慰，是激勵，是分享，或許讓肩更能挑、背更能挺、腰更有力、腳更能走吧！ 說來大家也許不相信；我和先生認識不到半年， 竟以彷彿相處多年的直覺，毅然簡潔的織起婚姻的帳屋； 我自己寫著我們兩人一生的信約，腦中浮映著： 吃麵時會將我髮絲輕夾雙耳、 走在馬路上一定護衛左側並溫柔牽著我手的先生…… 夫妻，相扶相起，不離不棄： 我不站在終點處等你 & 我迎向前去，隨你從起跑點出發； 我們一起 接受每站檢驗& 喘息& 跌跤& 爬起 腳步踉蹌& 汗水淋漓& 心跳乒乓& 記憶流轉 時間滴答 & 我們不需互相等待準備好了的時候； 花開芬芳& 花落韻美 不需等風& 等雨& 等陽光 生活瀟灑盡興& 一切自來！ &
【電子書】王美說了算！誰管別人想什麼！
演藝圈最嗆辣最火爆的女明星─王思佳來了！ 外型美艷的她，說起話來一針見血、鐵口直斷。 即使面對不斷出現的批評與抹黑， 堅持做自己，都是她不願妥協的信念！ & 自認百毒不侵的她，依舊遭遇了更大的惡意…… 經歷風暴後，這次她要一次說清楚、講明白， 王美的人生雖痛，也要堅強活得更漂亮！ & 不論是喜歡對人指指點點的親戚、鄰居， 還是會在背後捅妳一刀的假面閨蜜， 又或者是人前一套背後一套的雙面人， 通通都讓姐姐來教你們怎麼做人！ 在這充滿險惡的世界，你必須擁有一本對付妖魔鬼怪的人生指南！ & 打破世俗的框架，就是要以自己最喜歡的樣子生活在這個世界上； 面對世人的眼光，也要在這條路上昂首闊步； 那些批判的聲音，也不動搖王美做自己的決心！ & 從成長過程，到踏入演藝圈，接著步入婚姻， 這中間有好多好多故事想與你分享， 希望你能從中獲得一點「成為自己」的力量， 用最舒服、自在的方式自由地生活在這個世界上。 & 王思佳：「身為女人，我們要好好享受這個身分； 身為藝人，我們要接受觀眾的質疑、酸民的攻擊。 & 今天這個強大的自己，絕對不是偶然， 無論你遇到什麼樣的攻擊，一定要記得： 那是你擁有別人夢寐以求的， 因為她沒有，所以也不許你有， 因此懂得分辨惡意的攻擊／善意的提醒， & 很多人常問我：如何擁有強大的自信？ 如何不理會別人的攻擊？ 如何真正的做自己？ & 先聽聽我的故事 你們就會了解王美如何一步步的做自己！」 &
【電子書】指間的溫度：林育松的量身之路
我始終堅持親自服務每一位進門的客人，看到客人拿到西裝的喜悅，這份感動五十年如一日。 民國五十五年，林育松從金瓜石隻身到台北打拼，當時訂製西服產業蓬勃發展，於是他便投入西服產業當學徒，主要負責量身銷售的工作。 越戰期間，大量美軍來台度假，由於當時美國軍方規定軍人需穿著便服才得進入酒家等聲色場所，因此美軍一下飛機就會找當地的西服業者做幾套便服，經過工廠趕工隔天就能完成交件，帶動台灣西服業的發展與昌盛。 林育松表示，當時美軍每天會有兩班機來台，他們一進飯店便開始量身，最高紀錄曾一天幫四十個人量身，更厲害的是，製作完成的衣服沒有任何一件需要再修改！ 超過五十年的經驗累積，讓他對設計、量身、布料選擇、場合搭配等，擁有眼光獨到的見解，堪稱台灣的國寶級人物！多年前他更遠赴法國深造服裝設計，讓台灣的男士西服與世界接軌，日本NHK電視台在採訪時，甚至尊封他為「訂製西裝的末代武士」，在在彰顯他對西服的執著與認真，著實令人敬佩！ 專文推薦 賴清德& 中國民國副總統/民主進步黨黨主席 簡國欽& 台北博愛扶輪社前社長 林志崧& 臺北市建築師公會代理理事長 林育松先生和我一樣，出身北海岸貧困的礦區，透過勤奮的努力，成為日本NHK盛讚的「訂製西服的末代武士」，見證台灣經濟起飛與本土西服製造發展的過程，成就值得推薦的職人故事。－－本文作者為中華民國副總統∕民主進步黨黨主席 一九九八年加入台北博愛扶輪社和林育松先生結緣已逾二十五年，在臺灣經濟起飛的年代，他在數家飯店擁有專業的西服店，展現了他在經濟起飛的時代，對商業經營敏銳度與專業性，令初入社會的我佩服萬分。 基於對他專業的信賴，認識林育松先生之後，二十五年來，我所有的襯衫與西服套裝都請他協助訂做，專業與帥氣的服飾適時展現了我的專業形象。 他為人謙虛與自律，值得將他的專業與為人態度推薦給大家。－－本文作者為臺北市建築師公會代理理事長& 林志崧 熱情推薦 林慶豐& 衛生福利部附屬醫療及社會福利機構管理會執行長 林炳耀& 臺灣更生保護協會台北市主任委員 俞志信& 俞氏電器股份有限公司總經理 謝三連& 國際扶輪台灣總會顧問暨前任理事 常青餃子館 &
【電子書】特級玩家
做人生的大玩家，成為自己生命故事裡的英雄 知名電競實況主、前《英雄聯盟》電競職業選手、Beyond Gaming戰隊持有者 ──丁特DinTer── 追求夢想的無畏之路 ◇人生如遊戲，你如何像熱愛遊戲任務一樣，瘋狂愛上生命中的各項挑戰？◇ 「小時候大人最常拿來唸我的，就是這種句型： 『整天打電動，你以後是能靠這個吃飯喔？』 『不能啊，當然不能！但是靠這個，我吃飯可以吃得開心一點，這不也是很重要的事嗎？』」 ◇這不只是一本寫給年輕人關於實踐夢想的勵志書，也是你的孩子會慶幸你讀過的書◇ ◆關於丁特（DinTer） 他，曾是台灣英雄聯盟世界冠軍隊伍台北暗殺星〈TPA 〉的戰隊選手，退役後成功轉型為90幾萬訂閱數的Youtuber及頂尖實況主，從為戰隊在虛擬遊戲戰場拚命的選手到現實生活買下一支職業電競戰隊。在他身上，驗證了人生不過就是一場打怪升級的遊戲，努力思考和突破，才能一直贏！ ◆他說：人生就是現實版的戰略遊戲 「無論是讀書考試、甚至是投資理財、經營戰隊的時刻，有時候遇到了重要或困難的決定，我在心裡評估的時候，總是想起那些年在課堂上專心思考遊戲戰略的我。其實，那完全是一樣的。」 完整公開「丁特」從小至今，在電競世界沉浮的心路歷程。從他的經歷和感悟中，可以發現電競遊戲的世界與真實人生中的勝敗，其實並無差別。只要善加運用，無論工作或人生，都能擁有優異的成果。你也可以從中找到你自己的路。 ◆人生如遊戲。一心想著「避免失敗」的人，反而最容易輸。懂得變通，才能一直贏！ 「電競遊戲中複雜的戰術推演，讓我懂得如何推估不同選擇帶來的價值與累積力度，而這個技能，在我的人生中帶來很大的幫助。」 在實踐夢想的路上，即便歷經風雨，他仍奮戰不息。 從選手退役，丁特成功轉型成為頂尖直播主。甚至多次轉換直播平台，人氣仍不斷攀升。最後甚至實踐更大的夢──買下電競戰隊。 ◆面對人生的每一場競技，除了「想贏」的信念，你必須要有輸得起的胸襟 人生如遊戲，永遠沒有正確的選擇，你必須將每一次的挫折當作進步的良機。了解即便失敗了，也只是生命中的轉折。當機立斷、勇敢選擇，才能做出不後悔的決定！ ◆取之於電競，用之於電競 一直都貫徹著「「取之於電競，用之於電競」心態的丁特，將多年累積下來的經驗及財富成立電競戰隊，為選手開創一條曾經可能屬於他的輝煌道路。 他更勇於為一般玩家們發聲。在轟動全電競圈的「天堂M機率事件」，丁特不惜花費400多萬元，大量製作「紫布」，並與「遊戲橘子」官司纏訟超過一年。除了為全台玩家權益發聲，也是他為熱愛的遊戲產業帶來的好的改變。 十年的電競產業職業生涯，丁特從一名扛攝影機的工讀生，變成電競職業選手， 又從電競職業選手成功轉型為頂尖實況主 最後直接變成電競戰隊老闆！ 他，驗證了人生不過就是一場打怪升級的遊戲， 在挑戰自我的路上，唯有願意不斷改變，才能讓自己一直贏。 人生如遊戲，而打敗你的究竟是什麼？ &
【電子書】我是婗的眼！一位學習障礙生父職陪伴之生命故事
家有學障兒的父職挑戰～一個特殊兒家庭關於愛、關於扶持、關於追尋夢想的故事。 & ◎是什麼樣的人生哲學、態度與價值觀的父親，能在毫無特教專業訓練下，完成這些角色及功能？ ◎讓我們一同跟隨這位父親的足跡，進入他與女兒共同的世界，一同感受愛的力量，一同見證勇氣的花開。 ◎願這本書成為我們的指南，引領我們找到自己的奇幻之旅，踏出屬於自己的閃耀之路。 & 如果聆聽是最好的溝通，陪伴將會是最好的治療。 這一本書是一個特殊兒家庭關於愛、關於扶持、關於追尋夢想的故事。 父親的生命藍圖是以女兒為主角，他以為只是陪伴，但以旁人角度看， 他同時也是「規劃者」、「引導者」與「教學者」。 & 作者以自我生命為故事的主體，探究與家人、他人、環境的連結， 從中爬梳自我的生命本質、學習障礙者父親的意涵以及眾人眼中的我。 陪伴女兒一路成長過程裡，面對著來自於周遭的挑戰與逆境， 身為學習障礙者父親責無旁貸，除了坦然面對接受自己的孩子， 還要帶著她勇往直前衝破難關，容許孩子做自己， 最重要的是，更要讓孩子覺知如實做他自己。 & 真情推薦 & 浩銘用勇氣和堅毅，活出和女兒不同的人生，淚水後的彩虹，總是特別清亮絢麗——樹德科技大學應用社會學院／副院長 李淑惠 & 父親把小愛化成大愛，用他與女兒的故事激勵更多人，並分享更多生命故事——樹德科技大學兒童與家庭服務系／助理教授 劉蔚萍） & 從這本書中，可以看到父親陪伴女兒成長的同時，自己在父職角色上也有更深刻的認識與實踐。——樹德科技大學兒童與家庭服務系／兼任助理教授 黃筱晶 && 一位閱讀障礙但善良體貼的女孩，父親毫不猶豫地與女兒一同前行，演繹出一個觸動心靈的精彩故事——高雄市立三民高級家事商業職業學校／實習處主任 林紫茵 & 從國中「資源班」到大學順利畢業，在陪伴的路上一直當「女兒的眼」做中學、做中教，學然後知不足，教然後知困——高雄市立五甲國民小學／校長 陳泱澤 &
【電子書】HOLD不住的才是人生
★臉書36萬人追蹤，沉潛後復出人氣依舊，並因人妻人母的身分，讓讀者除了過往認識的女諧星外，看見更多面貌的她 ★王偉忠、蔡康永、德州媽媽沒有崩潰-Mumu、謝金燕、丹丹老師、詹仁雄、曲家瑞――笑中帶淚推薦 每個人都能成為自己生命中的一線明星，擁有自己獨特的光 因「HOLD住姐」角色一夕爆紅的她，出身賭徒世家， 歷經母親重度憂鬱、家庭失和、先生罹患罕病、為家為愛退隱…… 人生彷彿雲霄飛車，永遠失控加速狂奔，沒有一刻安坐。 但那又如何？她把半吊子的自己過得很好，期盼你也能把日子過好！ 「HOLD住姐」謝依霖在大學時期就以靈活的反應與百變的角色贏得觀眾青睞，一夕之間爆紅，成為炙手可熱的主持新秀，更因為代班《康熙來了》深獲小S肯定，視為接班人。自創的流行語紅遍大街小巷，甚至掀起模仿潮流。一出場就帶給眾人歡笑，豪爽的笑聲更是她的招牌特色。 鮮為人知的是，她活潑亮麗的背後卻有著千瘡百孔的童年：出身賭徒世家，家庭失和，媽媽是從未走出泥淖的憂鬱症患者，目睹過無數次媽媽自殘的畫面，她只能用樂觀傻氣的人設包裝心中的痛苦無助。然而一個機運讓她戲劇般大變身，從一個蹲在樓梯角偷吃餐廳剩菜，被抓到還要扣薪水的打工仔，到所有幕前幕後的人都叫她姐的大明星，享受燦爛奪目的鎂光燈與掌聲。但快速成名之後伴隨而來的，便是過去陰暗面的反噬。於是她在爆紅之際選擇婚姻，先生卻罹患了罕見疾病，讓她的腦海裡只剩下一個聲音：「我沒有不開心，但我不想活下去。」為了找回自己，找回家人，她移居花蓮。沉寂之後，她終於找回真正發自內心的歡笑，懂得什麼都是半吊子沒關係，HOLD不住也沒關係，或許不夠頂尖，不是完美，但那依舊是你獨一無二的人生。她期許透過文字，分享自己的經歷，祝福每個讀她愛她的人，散發出自己獨特的光，找到HOLD住自己的力量。 & ∕半吊子語錄∕ ◎負面的能量就是一包垃圾，你不需要自己抱著，也不要丟給別人抱著，我們就都丟在地上，讓宇宙清走它。 ◎原來憂鬱的念頭像是泥沼一樣，真的是控制不住的。你越用力掙脫，就越陷越深，你只能，求救。 ◎我一直戲稱我的孩子是老師，他們教會我太多太多，我不講育兒經，因為我才是被育的那個。 ◎有人跟我說：「妳很有勇氣，在工作最好的時候選擇去生小孩。」我心想：「我還沒掛誒，你怎麼知道我什麼時候最好呢？我才剛要開始呢！」 ◎倒吃甘蔗會越吃越甜，但是我不一定吃得下這麼長啊！人生短短幾個秋，說不定我還沒吃到甜的那邊就掛了呢？ ◎想哭嗎？我哭得好累再也不想哭了，樂觀面對？別勉強自己了，假笑好醜喔，命運才不在乎你是悲觀還是樂觀，這就是上天的無菜單料理啊！ &
