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身體後彎與扭轉瑜伽:保護脊椎、淨化臟腑、深化冥想的精準瑜伽解剖書
大家 出版清晰、多角度、精密的拆解動作, 逐一呈現每個後彎及扭轉動作的順序、方向、強度與深度, 沒有機巧捷徑,只有穩扎穩打。 讓你透過理解來解開瓶頸,安全地開展伸縮扭轉練習。 盡收體態校正
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電子書 醫療保健
【電子書】身體後彎與扭轉瑜伽
大家 出版清晰、多角度、精密的拆解動作, 逐一呈現每個後彎及扭轉動作的順序、方向、強度與深度, 沒有機巧捷徑,只有穩扎穩打。 讓你透過理解來解開瓶頸,安全地開展伸縮扭轉練習。 盡收體態校正
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【電子書】正宗瑜伽入門篇
人類智庫 出版《正宗瑜伽入門篇》教給你瑜伽古老的神祕精髓,文字淺顯易懂,又不失內容的精深,全面地為讀者介紹瑜伽的概念、派系、功效等,讓初學者對瑜伽的文化內涵有整體概念後,再進行事半功倍的練習。
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蛤!這種時候也能做瑜伽?:不分場合、不分心情都能玩,超可愛隨手瑜伽50招
有1篇評論沐風 出版從7歲到77歲都能玩, 美國亞馬遜網站讀者五顆星最高好評! 搭捷運、等公車、坐飛機?快試試提升免疫力、舒緩僵直身軀的旅人瑜伽。 整天宅在家裡面對牆壁?來,你來,這邊
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眼睛瑜伽操×護眼飲食法 每天15分鐘,視力自然回復!
台灣東販 出版告別近視、老花、乾眼症, 搶救過度使用3C造成的「惡視力」。 不需使用道具、不需要點眼藥水, 不管是誰都可簡單完成, 短時間便能獲得改善的視力回復法! 你是
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【電子書】身體前彎及髖關節伸展瑜伽
大家 出版帶著你的瑜伽墊,本書就是你的好老師! 跑步、登山、騎車、久坐辦公室 導致 下背疼痛、膝蓋痛、坐骨神經痛 你需要 強化腰部、腿部及背部肌群 矯正骨盆位置、
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印度舒瑜伽:有效舒緩負面情緒,讓你具有成功能量╳每日調息排毒練習╳深度放鬆引導╳自癒健康
目前有1人說過讚帕斯頓出版 出版瑜伽在古印度為探尋「梵我一如」的境界,對於現代人來說是可謂「修身養心」的捷徑法門,其中包括修心的體位、呼吸、冥想與靜坐皆可促進身心合一。 以「舒緩瑜珈」Restoration Yoga 為
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圖解瑜伽體位法(附DVD):教你瑜伽
人類智庫 出版118個經典瑜珈體位分為預備課程、初級體位、中級體位和高級體位。 所有體位皆分步驟,搭配教練精準的動作示範,畫面美觀、清楚。還附有全長150分鐘DVD課程,示範最清楚。
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激瘦!嬸級胖子的每日快瘦瑜伽:甩油20 kg擊退體脂肪╳燃脂9招養「肌」不養肉╳拎拎10招最夯
帕斯頓出版 出版這輩子只能這樣「胖」下去嗎? 所有減肥人士共同的心聲, Lynn(拎老斯)的前半輩子一路走來,始終如一(胖) 為了告別你的油膩人生,史上最徹底減肥!甩油
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簡易瑜伽教你瘦全身:教你瑜伽
人類智庫 出版重塑巴掌臉,緊緻天鵝頸, 打造性感美胸,撫平萬惡小腹,雕塑修長美腿! 最有效的完美身材管理全揭祕 PERFECT SLIMMING YOGA 為什麼大家都在推崇瑜伽? 因為瑜伽
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身體前彎及髖關節伸展瑜伽:矯正骨盆、強化肌群、遠離疼痛的身體解剖書
大家 出版帶著你的瑜伽墊,本書就是你的好老師! 跑步、登山、騎車、久坐辦公室 導致 下背疼痛、膝蓋痛、坐骨神經痛 你需要 強化腰部、腿部及背部肌群 矯正骨盆位置、
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喜樂瑜伽(書+DVD):靈悟後的身心大智慧
目前有2人說過讚方智 出版藏族傳者源淼,經由天啟得到的瑜伽功法,一套讓身心靈一體轉化的獨門瑜伽智慧!★ 9部功法+6大配方,透過1書+1DVD的完整呈現,帶給你身心喜樂,連接宇宙高能量。*調理人體四大「風水」*擴大心量、釋放
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瑜伽墊上解剖書:流瑜伽和站姿體位解剖書
目前有2人說過讚大家 出版帶著你的瑜伽墊,本書就是你一生的瑜伽老師!!轟動美、台、中瑜伽界的暢銷書作者瑜伽教室熱門用書生物力學+生理學+解剖學以圖像直接記憶,適合任何程度的瑜伽練習者可一邊翻閱一邊練習‧ 西方骨科醫生+師事瑜
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【電子書】瑜伽墊上解剖書
大家 出版帶著你的瑜伽墊,本書就是你一生的瑜伽老師!!轟動美、台、中瑜伽界的暢銷書作者瑜伽教室熱門用書生物力學+生理學+解剖學以圖像直接記憶,適合任何程度的瑜伽練習者可一邊翻閱一邊練習‧ 西方骨科醫生+師事瑜
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星座&靈數之完全公關手冊
胡晴村 出版星座&靈數之完全公關手冊 內外靈數如人類遺傳基因,能上承自父母,下傳於子女,十分值得研究探討推廣,國外諸多占數,數字密碼書籍的翻譯流行,並將中文名字輚由英文甚至由羅馬拼音換算成數字分析個性,斷人
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【電子書】排毒瑜伽:抗癌名醫+瑜伽達人教你2週淨化身體
山岳 出版你,不能不懂的身體13項健康奧秘臺大腦神經內科醫師陳慕純與瑜伽達人吳妍瑩14天基本淨化瑜伽功法大公開第一本結合西醫觀點、自然醫學與療癒瑜伽的排毒書!由內科腦神經抗癌權威醫師與養身瑜伽達人合作撰寫,不
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樂空捷道新版:至尊金剛瑜伽母那若空行不共成就法生圓次第極密導引
大千出版社 出版大樂密法法本首次公開(附藏漢對照珍貴儀軌法本)---與實修法脈傳承結合的完整版本---作者將近年所作之《樂空捷道》一書公開出版,令更多行者得以同沾法益,心中倍感欣慰。於佛陀所宣之種種教法中,金剛乘密
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天天瑜伽:為你量身打造一星期七天的瑜伽課程
和平國際 出版每日不同的舒緩、健康瑜伽課程現代人忙碌,沒有時間運動。本書從星期一活力充沛的拜日式開始,一直到星期天休養生息的靜瑜珈,各有其特色和功效。練習瑜伽一段時間,讓你身體強壯、情緒安靜、心情愉快。還能喚醒你
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【電子書】療癒瑜伽解剖書
天下生活 出版★多位知名藝人、企業家、瑜伽老師的老師、《瑜伽解剖書》審稿人Judy的第一本書★網路讚爆、學生親身體驗的瑜伽療癒經驗大公開★黃韻玲、陳怡蓁、簡文仁熱情推薦呼吸變長,壓力就減輕了!是「你」在練瑜伽,不
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排毒瑜伽:抗癌名醫+ 瑜伽達人教你2 週淨化身體(附DVD)
目前有2人說過讚山岳 出版你,不能不懂的身體13項健康奧秘臺大腦神經內科醫師陳慕純與瑜伽達人吳妍瑩14天基本淨化瑜伽功法大公開第一本結合西醫觀點、自然醫學與療癒瑜伽的排毒書!由內科腦神經抗癌權威醫師與養身瑜伽達人合作撰寫,不
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韓國女星專用!完美體態燃脂瑜伽(附瑜珈小冊,全彩)
華威 出版連續再版12次,蟬聯冠軍排行20週韓國暢銷10萬冊的燃脂瑜伽書!韓國女子團體FIN.K.L知名減肥藝人玉珠鉉的瑜伽老師Nadia親身示範教學維持體態零負擔,想瘦身就從改變體態開始減肥不再需要戰戰兢兢
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瑜伽:身心靈合一之旅
目前有3人說過讚心靈工坊 出版在瑜伽的一呼一吸、一動一靜之間我們重新跟內在靈性連結喚醒自身俱足的喜悅、純淨、幸福與廣闊不論你是學習哪一種門派的瑜伽,這本書都是瑜伽必讀的經典。這是坊間少見的最完整的一本瑜伽修行書,從基本核心概念、
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惡魔七日激瘦瑜伽提斯
目前有3人說過讚臺視文化 出版Lynn老師獨創七日惡魔運動小筆記,讓你七天感受成果,三星期找回迷人的下半身曲線!瑜珈提斯是所有運動中安全度最高、又相對能大量消耗的運動;它不僅能訓練身體不常運動到的肌肉部份,還能修長及拉長身體線條
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樂空不二:溫薩口傳上師瑜伽法之不共導引口傳訣
大千出版社 出版首次公開口傳上師瑜伽法 之不共導引口傳訣要 拙著將結集之際,弟子詢以何名冠於書首?我思考良久,示以“樂空不二”四字。有疑者謂,訪間“樂空”二字之著作多矣,可否另換書名?衲意則認為無妨,藏文論著中
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