-
-
-
-
減脂健身,居家訓練計畫50組:50種課表X 50個動作,無氧X有氧,徒手重訓X間歇訓練,瑜伽X彼拉提斯,快速燃脂.瘦身.減重.打造最佳體態
商周出版 出版鍛鍊肌肉強化燃脂效應 LIIT輕鬆入門HIIT加快燃脂 提升日常活動能力、柔軟度 健身結合有氧,減重更容易 想要有效減重不復胖,減脂不減肌肉? 想用健康、專業的方式得到理想體重?
-
前男友X貼身保鏢(全)
★★★☆☆ 目前有2人說過讚東立 出版「就算你練了肌肉,變得強悍了,也還是會乾高潮呢,學長?」被高中時期交往過的學弟培養成了會乾高潮的體質,並對此感到十分自卑的西木陸也,決心以「要變強悍,要變得有男子氣概」為目標,進到了警備公司從事保
-
真正的保健X體育(全)
台灣東販 出版當了五年炮友的保健老師巴和體育老師柴崎,雖然職場不同但目前同居,而且幾乎每天做愛,這種關係就算說是「情侶」也不令人意外,然而巴卻始終抗拒承認自己對柴崎的感情超越炮友關係。 不過自從柴崎開始到巴
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
我想學設計!人氣精選Photoshop影像編修技:工具x調色x文字x合成x廣告設計(千萬網友點擊推薦狂推必學)
★★★☆☆碁峰資訊 出版看書學Photoshop不容易 除了強大的自律性、超人的毅力 還需要技巧補充 與 無所不在的叮嚀 --- 我是陪著大家一起努力的楊比比 你也想學設計嗎?但總覺得很難不知從何著手?「PS 了嗎?」,P
-
-
-
-
-
曼蒂家的豐盛沙拉:蒙特婁人氣餐廳食譜大公開,沙拉X淋醬X奶昔X甜點X穀物碗,超簡單原型食物,最健康的美味提案!
★★★☆☆ 目前有1人說過讚潮浪文化 出版★ 加拿大指標媒體《環球郵報》食譜暢銷榜首★ ★雄霸亞馬遜書店食譜類三大分榜暢銷榜首★ ★超簡單輕食料理,讓你吃得滿足,食指大動! 「曼蒂沙拉」是蒙特婁琳瑯滿目美食地景裡的一間排隊名
-
-
-
-
-
-
夜話港樂:林夕 X 黃偉文 X 樂壇眾星
目前有2人說過讚 有1篇評論香港中和 出版有粵語歌就沒有世界末日香港的流行音樂是香港文化中一道獨特的風景,也是六零後、七零後、八零後甚至九零後成長過程中某種意義上的必修課。本書介紹了填詞人林夕和黃偉文,作曲家陳輝陽,歌手陳奕迅、王菲、楊千嬅
-
-
泰好吃x泰好住x泰好買:小錢玩大曼谷
目前有1人說過讚創意市集 出版★不景氣的時代!★你更需要這一本旅行指南。拋開煩悶壓力,讓自己去旅行吧!找回快樂生活與工作的正面能量!飛行時數短程、物價便宜可親的泰國,是旅人自助行的最佳選擇!跟著書中貼心私房逛街路線,一路從MAL
-
-
-
好食.攝影:用照片分享令人感動的色x香x味
和平國際 出版最令人迫不及待的拍攝經驗--美食攝影用照片留住令人垂涎的美味與回憶 分享色香味俱全的視覺饗宴「今天我吃了什麼好吃的?」網路盛行的今日,很多人都用部落格記錄生活,而美食更是經常入鏡的題材,但你是不是
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-