金石堂 - 中文書｜心理勵志

張開的手：森林智者活出身心自由的溫柔指引

比約恩．納提科．林德布勞（Björn Natthiko Lindeblad）、卡洛琳．班克勒（Caroline Bankler）著

先覺出版

2026/08/01 出版

全球百萬暢銷書 ✦《我可能錯了》✦ 作者感人遺作！！ 28幅 ✦古巴國寶級畫家讓人平靜的細膩畫作✦ 翻開任何一頁 ✦比約恩的指引✦ 陪伴你面對一無所知、不確定感，找到安住身心的出口特別收錄 ✦冥想的邀請✦ 跟著比約恩給自己一個療癒與充電的空間 2025 ✦入圍瑞典 Adlibris書店大獎✦ 最佳非文學書籍 ━━━━․━━━━ ▍這份禮物寄託著比約恩的信任，讓我代為保管他的智慧與訊息，　　　也乘載著一份期盼，希望讓他的話語繼續飛翔，傳達給更多人。 ▍ ──卡洛琳．班克勒 ━━━━․━━━━ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 這是隱居山林的經濟學家離世前，特別交託的一份禮物，他用生命最後的旅程示範：如何在現實困境中活出身心自由。在思緒紛亂、自我懷疑啃噬內心、需要有人提醒生命依然美好的時刻，為你張開溫柔的雙翼。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 結束17年森林僧人生活後，比約恩．納提科．林德布勞進入個人主義當道、人人都在談論表現、控管、競爭、看重金錢的世界，經歷身心痛苦的他深刻體會到，我們總以為要「用力」才能過好生活，但其實關鍵反而在「鬆手」。＼張開的手／ ➤是可以任由念頭來來去去，鬆開最難放下的執念 ➤是找到內心那個能安於沒有解答的部分 ➤是全心去順應不可避免的事 ➤是不強求「事情應該照自己想的發展」 ➤是再也不必一直要求自己「成為快樂的人」當你不再用力握緊，那雙原本僵硬的拳頭才會化為承接你的溫柔雙翼，帶你安然經歷人生風暴。張開的手，正是比約恩活著的方式。尤其在面對漸凍症這場讓他生命進入倒數的風暴時，能不糾結於「這真不公平」、「為什麼是我」這類的問題，甚至以日漸失控的身體，在瑞典26個城市，完成40場座無虛席的「通往自由之鑰」演講，帶給上萬人感動與啟發。從比約恩生前交託的文字、影音素材中，《我可能錯了》的共同作者卡洛琳．班克勒整理出本書，為他的人生旅程與洞見提供了更全方位的視角。書中有安靜深長的智慧，也有幽默與人情溫暖的片刻。你看見的，不是一個高高在上的說教者，而是對你的焦慮不安、被自我懷疑、無價值感啃噬內心感同身受的人。他的真誠分享也輕輕提醒你，其實自己內心早已擁有的珍貴寶藏。對每個人來說，帶著緊握的拳頭活著，還是帶著張開的手活著，都是重要的人生選擇。這本書伸出的手，是充滿好奇、邀請與信任。 ━━━━․━━━━ 鬆綁停不下來的心累，從來不需要高深的道理，而是始於每一個日常細節裡。比約恩用扎根生活的「蚯蚓智慧」，溫柔地陪你卸下重擔，讓你不必當被動承受一切的受害者，找回清明與輕盈── ◆我們必須先迎接，才能送行；必須先接納，才能真正放手。這種對自己慈悲的美和奇妙之處就在於：原本看起來絕望、過不去的痛苦，往往會很快開始輕盈起來。 ◆有一個詞是很可靠的警訊，只要它一出現，就代表我們卡在一種沒有建設性、只會內耗的念頭裡。這個詞就是：「應該」。 ◆如果想知道你給自己製造多少不必要的心理痛苦，可以觀察一下：你覺得事情「應該怎樣」與「實際怎樣」之間的距離。這個距離可以相當精準地顯示你給自己帶來多少痛苦。 ◆「掌控」的思維模式，其實就是認為：是「我」在過我的人生、「我」必須搞定生活大小事、「我」必須確保事情照自己的意思發展。這樣活著，會讓人變得很孤單、很緊繃，而且有點乏味。如果不再執著於自己寫好的那套「現實版本」，我們就能活得更順應生命的律動。 ★★★★★感動推薦周志建，山隱中的療癒師、故事療癒作家許瑞云醫師，心能量管理中心執行長瓦基，「閱讀前哨站」站長這些年，我跟森林僧人比約恩的對話，沒停過。他，不說法，只說故事。他，不完美，卻很真實。他，不是高高在上的得道高僧，卻徹底活出一個生命如何在滾滾紅塵的虛妄與痛苦中，解脫得道，讓自己更自由、更完整的「人」。 ──周志建，山隱中的療癒師、故事療癒作家《張開的手》是一本在生命風暴來襲時，可以捧在手中的書。它沉靜又富有餘韻，引領人走向反思、安慰與當下的臨在感。比約恩的智慧從不咄咄逼人，而是溫柔地分享人性的經驗、脆弱與幽默。 ──瑞典圖書館評論（BTJ） ━━ 讀者感動好評 ━━ ★這是一本值得在人生不同階段反覆翻閱與沉思的智慧之書。它一如炎炎夏日裡的一陣涼風，為心靈帶來清爽與平靜。 ★這本書篇幅短小、輕鬆易讀，蘊含不說教且極其謙虛的大智慧。它帶給我很大的啟發，讓我學會放下那些無關緊要的事。 ★閱讀這本書帶給我一份平靜。非常適合在睡前熄燈前讀一個章節。我已經買了幾本送給身邊的人，因為我相信他們也和我一樣，需要這份陪伴。 ★這本書就像親耳聽見他的聲音與教誨，靈魂彷彿被溫柔地撫慰著。

79折特價435元

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P.S. 我愛鮪魚罐罐，但我更愛你：一封從貓咪天堂寄回的情書【折口附贈永遠想念藏書卡】

莎拉．強西(Sarah Chauncey) 著

樂金文化出版

2026/07/31 出版

★世界權威貓教父傑克森．蓋勒克西感動推薦★ ★一本獻給所有貓奴的療癒之書★ 親愛的鏟屎官，我知道我走了，你很傷心。所以我寫了這封信，想陪你一起複習我們曾有過的美好時光，也讓你知道，我永遠在你身邊…… 這是一本關於陪伴、告別，與永遠想念的暖心故事。回想起陪著毛孩們的生命走向終點的那段時光，是那麼地令人不捨與心碎。本書作者與插畫家（本身也是愛貓人士）以貓的視角出發，將這部作品化作一份獻給所有失去摯愛毛孩之人的禮物。書中沒有沉重的悲傷情調，而是呈現貓咪俏皮、傲嬌又深情的獨白，訴說著與主人相處的點點滴滴── 從獨占窗前享受最溫暖的一束陽光，到將貓奴的手背當成專屬枕頭。在令人又哭又笑的閱讀過程中，同時也溫柔地帶給我們一絲寬慰：牠們給予的名為「信任」的愛，以及我們傾注的感情，從不曾因離別而終止。

79折特價316元

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刪掉容易，忘掉很難

林思齊著

時報文化出版

2026/01/16 出版

在別人的故事裡，讀懂自己的眼淚備受期待的林思齊首部散文故事集為每個曾說再見的人而寫有些話，藏了太久。有些事，沒人能說。但你心中的每段故事，都值得被聽見 ●●刪得掉的紀錄，忘不掉的回憶科技讓「物理上的消失」變得容易-- 封鎖、刪除、清空，指尖一滑，好像就能畫下句點。但記憶不一樣，越想忘記，反而越清晰……所以，這本書不教你放下，也不會告訴你「時間會治癒一切」、「一切都是最好的安排」。它想告訴你：痛苦是真的，失去是真的，那些忘不掉的深夜也都是真的。但遺忘不是唯一的路，學會與記憶「共存」才是。你會讓想念有位置，讓傷口不再只是疼痛。你可以一邊記得，一邊生活；一邊想念，也一邊往前。 ●●引發千萬共鳴的療癒篇章，滿載溫柔，陪你航向內心的念念不忘書中收錄25個關於告別、念想與希望的故事。從初戀的那塊炸雞，到最後一次的晚安；從急煞車的吻，到再也無法重來的遺憾。每個故事都是完整的篇章，陪你回望、記住，也陪你慢慢翻頁，讓別離成為下一場靠近的起點，讓你的故事不再停在最痛的那一頁。｜關於愛｜愛從來就不是一張理性的清單，是在身邊無言的陪伴。｜關於成年人的愛情公式｜選擇留下，不是因為愛，是因為重新開始太累了。離開的成本＞忍受的痛苦＝繼續在一起｜關於一個人長大的感覺｜在雨裡，學會不等傘。｜關於成長｜長大的樣子，不是變得強硬，而是學會慢慢把自己的位置放回心裡最穩的那一格。｜關於世界上最純粹的愛｜不是因為你值得，而是因為你存在。 ●●本書特色──獻給刪了又偷看的你、假裝不在意的你、忘不掉的你 1.這不是一本告訴你「時間會治癒一切」的雞湯書作家林思齊，從保家衛國的軍人轉身為用文字守護人心的寫作者，以誠實筆觸記錄關係的失落與離別。書中沒有說教，也不提供空洞安慰，而是直視痛苦的真實，不急著原諒，也不急著釋懷。 2. 25個故事，陪你在傷口中長出力量從愛情的萌芽、成年人的無奈，到各種形式的失去態，我們在別人的故事裡，看見自己，學會即使心有裂痕，也能繼續靠近生活、靠近自己、靠近愛。 3. 為記憶留一個位置，而不是一條出口替那些還在心裡佔著位置的名字與片段，留下一個可以安放的地方。學會讓記憶共存在生活裡，它就不再只是一種拉扯，而會成為你繼續走下去的重量與方向。

79折特價332元

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重返世界盡頭的咖啡館：我想要的人生是什麼？（暢銷200萬本，點燃勇氣的荒島之書）

約翰．史崔勒基著

三采出版

2026/01/30 出版

10年前，那一夜徹底改變他的人生； 10年後，為什麼咖啡館又出現了？ ★《世界盡頭的咖啡館》進階思考版★ 【繁中獨家珍藏】作者手寫印簽祝福「別人認為的『應該』、『必須』做什麼並不重要，重要的是用自己想要的方式，活出想要的人生──」想要的人生始終都在，你只需要向未知邁出第一步。【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ★熱銷突破200萬冊 ★系列作暢銷全球，超過45種語言 ★作者大推：「我最愛的一本書！」【內容簡介】作者為何要「重返咖啡館」？出版了《世界盡頭的咖啡館》之後，他發現，儘管有了覺醒，但許多人依然欠缺勇氣、害怕失敗。於是，他讓筆下的自己再度回到咖啡館，成了主廚，新客人則是一名看似成功的女子，對他尖銳地發出質疑：「我拚命生活，為何仍不快樂？」「只做喜歡的事，能餬口嗎？」「待辦事項無止境，說放就放？」被咖啡館改變人生的他，遇上迷路的她，不斷顛覆信念的對話，她一步步拋下框架，體驗改變帶來的喜悅。「恐懼與憂慮、必須與不得已、需要與不能，一度主宰我的生活。但當你開始順應內心前行，便會放下這些枷鎖。」 ❈❈❈ 我們都以為，快樂取決於金錢、資產的多寡，擁有越多越好。但真相是：我們努力讓自己擁有更多，卻不敢自問──這，真的是我想要的嗎？這一次，咖啡館準備了勇氣菜單： 1、全新靈魂提問，喚醒渴望你為什麼在這裡？在自己的遊樂場裡，開心嗎？你只有一種模樣嗎？ 2、寫下人生五事，聚焦方向生命終點前，最想完成、最想見到、最想體驗的五件事是什麼？ 3、「衝浪哲學」帶你跨出第一步直覺選浪、不再懊悔、從小開始、相信自己、勇敢嘗試原來，我們缺的不是勇氣，是意識自己真正想做的決定，找到真正想去的方向── 人生是座遊樂場，屬於你的那一座，獨一無二。別用他人的期待衡量你的遊樂場，只需問：遊樂場是否裝滿了自己的夢想？【世界網友感動共鳴】「我常焦慮到失眠、感覺負循環，這本書竟讓我找到解方！」「這本思考更深入，角度更多元，很像幫疲憊的心做按摩。」「《重返世界盡頭的咖啡館》一定是我會帶去荒島的書！」

79折特價395元

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我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課

比約恩．納提科．林德布勞，卡洛琳．班克勒，納維德．莫迪里著

先覺出版

2023/02/01 出版

達賴喇嘛：這本書能使所有人受益瑞典最暢銷心靈書，連續三年獲獎不斷！隱居山林的經濟學家，最動人的生命體悟17年的森林寺院修行、返鄉後的憂鬱巨浪、與漸凍症並肩走向死亡的日子，這句話，成了他一生的金言，也將帶你擺脫焦慮風暴、生命備受鼓舞！※台灣暢銷18萬本！榮獲各大書店2023年度選書、2024年度暢銷總冠軍！有聲書於2025年1月上市。※心能量管理中心執行長許瑞云醫師、主持人曾寶儀、阿迪亞香提──專文推薦　身心靈導師賴佩霞博士──好評推薦※封面圖《崇敬》（Adoración），是當今古巴重量級且身價最高的藝術家托馬斯．桑切斯所繪，諾貝爾文學獎得主馬奎斯也是托馬斯的忠實粉絲。30國讀者感動淚推：‧如果我一生只讀一本書，我想就是這本了。‧這是一本當痛苦、焦慮還沒有離開我的心時，我會想再拿出來重讀的書。‧即使不是佛教徒，它也是一本你會想一遍又一遍閱讀的書，可以撫慰內心的疲憊。瑞典每30個人就有1個人看過這本書！一句簡單又神奇的箴言，為你在困頓中找到撫慰與前進的勇氣！2022年1月，經濟學家比約恩．納提科．林德布勞的辭世，讓全瑞典人落淚哀悼。《我可能錯了》是比約恩人生的最後一本書，在2020年一出版就造成轟動，成為暢銷書冠軍。26歲事業有成的比約恩，在即將成為跨國大企業最年輕的財務長時，選擇拋下一切到泰國森林展開17年的出家生活。在森林寺院中，他被授予了稱號Natthiko──意思是「在智慧中成長的人」。「我可能錯了」這句話，正是比約恩在寺院中汲取到最有智慧的工具，幫他挺過17年後再回瑞典時的憂鬱風暴，以及罹患漸凍症逐漸走向死亡的日子。在這本讀者給予「一輩子的床頭書」「每一頁都會畫重點的書」等好評如潮的書中，並不是關於宗教，也不是要告訴你如何過生活，更不是要你接受一套新的信仰。它是要幫助你活得更愉快、更自由，而且以清晰明智的方式與自己的思想和情感連結。★書店推薦：每個公司都需要放一本。★《閱讀前哨站》瓦基：2023年最喜歡的書。★曾寶儀Podcast多次推薦：2023年看過最好的書。★周志建心理師回味再三的旅行書★《張修修的不正常人生》：雖然很薄，但是威力驚人。★2023金石堂年度十大影響力好書★2024年度***紙、電TOP1冠軍書★2024年度Readmoo、Kobo電子書，暢銷百大總冠軍★2020年，榮獲瑞典Adlibris書店年度最佳非文學著作、Storytel大獎年度最佳非文學著作★2021年，有聲書榮獲瑞典「年度之聲」大獎★2022年，榮獲瑞典Nextory電子書獎★售出英、西、法、德、韓等30國版權當你需要安慰和勇氣時，比約恩溫暖的智慧會讓你跳脫固著的焦慮，找到內心的平靜──◆在這十七年整日的精神修練中，我最珍視的一點就是：我對自己的每個念頭，再也不相信了。這是我的超能力。最棒的一點在於：這是所有人的超能力。◆我不會鼓勵任何人進行正面思考。完全不鼓勵。我個人並不相信正面思考有特別大的力量。我一直覺得正面思考是比較膚淺表象的。◆覺得別人很討厭，是人之常情。如果你想讓一個人好相處，行為舉止也不會讓你太反彈，其實只有一個小祕訣：學會喜歡他們本來的樣子。◆有位來自奧克拉荷馬州的比丘，他討厭我整整四年，從未斷過。事後回顧起來，我需要有人討厭我，這樣才能認清：總是想討所有人喜歡，是多麼沒意義。◆下次，當你感覺到衝突開始悄悄醞釀、你和一個人的關係演變到快破裂的時候，只要用任何你喜歡的語言，真誠與篤定地對自己重複這句箴言三次，你的擔憂就會雲消霧散──我可能錯了。我可能錯了。我可能錯了。◆帶有「應該」這個詞的種種念頭，讓我變得委屈、沉悶和孤獨。如果你能意識到這種情況有時也會發生在自己身上，不妨就試試這個手部的動作──先是用力握緊拳頭，然後鬆開成張開的手掌。它很簡單，但它貼切地展示了我們如何能放下自己太執著的事。◆焦慮是我見識過的最嚴格與最好的精神導師。

79折特價356元

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不值班，我就在檳榔攤：一位外科醫師對人生的回望

林建華著

原水文化出版

2026/05/21 出版

在原生家庭，他像一顆逆向生長的檳榔籽，不隨波逐流，也不讓自己墜入既定的命運。多年後成為外科醫師，在診間與手術台之間，他見證了病痛、衰老、失去與告別，也終於有勇氣回望自己過往人生。30則關於原生家庭與醫療現場的記憶，承載著創傷、虧欠、遺憾與愛，不只述說他的過往，更映照出每一個曾受傷的靈魂，在理解中學會和解，並在歲月裡，長出更溫柔的自己。從來沒聽過，居然有外科醫師在當檳榔西施！「行醫多年，我慢慢覺得，能夠成為醫生是一件很幸運也很幸福的事。我常常在檳榔攤閱讀寫作時編織著美夢──如果有一天，這些為了彌補虧欠與遺憾書寫的文字能夠被編纂成書，那麼，發生在自己與他人身上的故事及傷，或許都漸漸得著療癒。」【第一部成長人生】在生命的旅途中，學會直面失去、擁抱不完美，並在每一次的獲得與失去間，帶來茁壯的養分。【第二部醫病人生】在診間日常與醫病關係中重拾生命的重量，用盡全力，讓每一段故事，都譜出動人的結果。【特別收錄】一個外科醫師顧檳榔攤時的30本閱讀清單。閱讀時的沉澱、思維、感受和體悟。勵志 × 醫療 × 翻轉人生從放牛班拚進醫學系，走過貧窮與自卑，翻轉人生困境。他在診間、病房與手術室中，看見病人身後各自沉重的人生故事；以傾聽與行動，帶來修復與安慰，串起一段段動人的生命篇章。

79折特價363元

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世界之巔：跨越14座8000公尺高峰的答案

曾格爾 Grace Tseng 著

世界紅出版

2026/07/01 出版

◎本書記錄台灣登山家曾格爾完成世界14座8,000公尺高峰攀登的真實歷程，以第一人稱視角帶領讀者走進喜馬拉雅與喀喇崑崙山脈的極限世界。透過高山探險、生死考驗與生命體悟，呈現勇氣、信念與自我超越的力量，在世界之巔尋找屬於生命最深刻的答案。

79折特價474元

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我是打掃阿桑：28年的汗水付出，我從負債千萬翻轉人生，歡喜收穫信任與尊重

蔡美玉、葉娜慧著

新自然主義出版

2026/06/29 出版

我的個性並不好，脾氣暴燥，長相平凡又自卑，60年的人生路，歷經家產查封、背負娘家債務、在社會底層屢遭霸凌。我曾有怨有恨，如今卻是充滿感恩，手握掃帚、洗淨污垢，也能讓自己、並幫助百位苦命人活出鑽石般的尊嚴。蔡美玉自許為全能打掃阿桑，更是引領遍布全台百位打掃阿桑脫貧的重要推手。蔡美玉不屈服於無法選擇的人生爛局，認為越是被唱衰，越是要努力成就自己，果真她活得無比精采，堪稱專業全方位又深受信任的超級打掃阿桑，開啟教人學得一技之長且谷底翻身的良善循環！▍即便手握掃帚、屈膝跪地，也能活出鑽石般的尊嚴。她不只洗淨了無數家庭的積垢，更洗滌了百位弱勢女性的命運。面對婚後房產被查封、娘家債台高築的困境……，蔡美玉沒有閃躲，認分地彎下腰、雙手沾滿汙垢地當起打掃阿桑，她受過鄙視與霸凌，甚至被誣陷與欠薪……，但她告訴自己：「我的價值，不需要由別人來定論。」當她把一個髒亂的家打理得窗明几淨，發現自己洗滌的不只是環境，還有那些因家務而起的紛爭。她在那一刻，找回了被需要、被信任的尊嚴。蔡美玉知道這份工作很累，但卻能從谷底脫貧。她鎖定在生活邊緣掙扎的單親媽媽，無償傳授家事清潔專業，只約定：「等妳脫貧了，也要拉別人一把。」▍「生命價值，不該由別人來定論。」一部關於打掃阿桑的逆襲，也是獻給所有在低谷中，依然仰望星空者的勇氣。她無償培訓、無抽成、免費介紹客源，事實證明：這樣的善意像漣漪般擴散，彼此互助伸出援手的故事，不斷上演中。如今，她的分身遍布全台，從受助者變成了助人者。她對團隊伙伴嚴格把關，那是對客人應有的責任，畢竟居家打掃這一行最重要的就是操守和品性，這也是做人處事的「頂規」。回望這28年，蔡美玉的打掃事業從不缺客人，更不受疫情和景氣的影響，而她的「貴人」從同事、老闆到大使夫婦，多到數不清；至於那些曾給她難堪的人，也成了磨練她心志的另類恩人。蔡美玉用一把掃帚，掃開了命運的陰霾，讓更多女性看見了翻轉人生的曙光。【本書特色】▍逆襲的力量：每一場崩潰，都是一次跳躍升級！書中記錄作者如何從債務、查封與霸凌的絕境中，過關斬將活出強悍人生。這不只是一部生命史，更是給所有身處低谷者的「強效強心針」。▍善的循環：一把掃帚，掃除百位女性的貧窮陰霾。作者拒絕成為獨善其身的成功者，而是選擇無償、無抽成培訓弱勢女性。看這群「打掃阿桑」如何團結互助，在全台編織出最動人的「良善防護網」。▍尊嚴的價值：職業沒有高低，唯有「品格」是頂規。作者以身作則，將勞力工作翻轉為令人敬重的專業。本書獻給每一位願意放下身段、在平凡中創造不凡的鬥士——只要不看輕自己，你就是閃耀的鑽石。◎專文推薦賴靜嫻（寶島聯播網總經理）劉鎮洋（高雄榮耀基督教會主任牧師）孫德蘋（謝化成大使夫人）王宜樺（表妹）小　頁（同為打掃阿桑的伙伴）鐘琬寗、鐘唯端（女兒）

79折特價316元

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我相信．失敗＋我害怕．成功迎向夢想套書

陳文茜著

時報文化出版

2026/08/04 出版

不是一切努力，都會流失於沙漠。——陳文茜你不用急著完成你的夢想，可是你要不斷地靠近夢想。——蔡康永陳文茜 x夢想飛行者：蔡康永、周杰倫、五月天阿信、劉若英、嚴長壽、林懷民、蔣勳、羅大佑、許芳宜、李敖、李安、張忠謀、郭台銘、高希均、台積電志工社、丹妮拉．羅斯、肯特．勞森他們的人生故事，也是懷抱著夢想的你的故事。獻給即將啟程和正在夢想路上的你，最有力量的信念箴言。＊語錄分享「珍惜現在擁有的一切，生老病死不是我們可以控制，但我們可以控制的是內心的堅強。」——周杰倫「堅持很孤獨，可是你要堅持，最終被看到的，都是堅持下來的人。」——五月天阿信「年輕最不怕的，就是失敗。」——劉若英「你必須得先把自己的手搞髒，你必須能夠蹲得下去，這個時候，才能夠真正的深入。」——嚴長壽「生活裡面的溫度，生活裡的溫暖，不完全是用你看待物質的條件來看，有時候可能要看更多更多。」——蔣勳「要走得夠久，不要讓自己安於所擁有的。」——羅大佑「不怕我和世界不一樣。」——許芳宜「民主是假的！平等也是假的！可是有一個東西真的，自由是真的！我們可以感覺出來是不是自由。自由有一半在我們心裡面，我們自己可以決定自不自由。」——李敖「當我很忘我時，會有很大的力量，而那是上天、公眾給我的力量以及我的天分，所以，我必須相信自己。」——李安「挫折，是可以懷念的記憶。」——張忠謀「我不覺得要跟一般社會觀念走，我有自己的標準。做不到那個標準，我才是輸家。」 ——林懷民「做志工要用智慧，要先認識自己再去做志工，要是做得很辛苦，這個志工就不要做。」——張淑芬

79折特價632元

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調皮女醫的譏智生活：雖然每天崩潰，但還是要堅持諧音魂

林昀萱著

創意市集出版

2026/06/27 出版

上班繃緊神經，下班崩潰發神經當你生活也瀕臨爆發，那就一起打開這本諧幹日記這是一個關於「醫師、人妻、媽媽」三位一體卻常常合體失敗的故事。「調皮女醫」是她給自己的稱號，因為在皮膚科看診的林醫師，不但要幫患者「調皮」，自己的個性更是無比調皮。生活上的各種好與不好，她都可以用幽默的文字記錄下來，再補一記簡潔有力又ㄎㄧㄤ到不行的諧音重擊，讓你倒在地上笑到蝦蛄。她有一位不識大體只會辨識大體的醫生老公，結婚前是情郎，結婚後是常把老婆擊敗的擊敗郎例如只要常常把老婆惹火，你就擁有一個惹火的老婆。她有一隻看似童言無忌實則童言巨辱的無厘頭兒子，每次兩人哭笑不得的對話都讓人生充滿了成Joke感。也讓她領悟到當媽的數學不用太好，只要會數到三就夠了。她本人則是上班調皮下班也調皮的皮膚科女醫，診間裡發生的各種荒誕趣聞、醫師Online路上的光怪陸離經驗，這些醫療奇事、家庭內亂、育兒崩潰日記，組合成了這本充滿生活智慧的隨筆集。************◆──願每一個生命中的傷口，都能化作歡笑一朵。──◆別再羨慕為什麼別人的人生比較好玩，當你也學會將震驚化為走鐘（台語），所有平凡不過的日常點滴都是一種養分。★警告：本書有滿滿諧音梗，請勿當做國文課本練中文！ ★醫界、網紅們笑到流淚推薦吳介山｜臺灣皮膚科醫學會理事林政賢｜林政賢皮膚科診所院長綠君麻麻｜作家、閱讀推廣人馬卡人妻｜知名網紅聞氫哥｜圖文作家

79折特價316元

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人生只有兩件事，關你屁事和關我屁事【暢銷典藏改版】

老楊的貓頭鷹著

高寶出版

2025/10/22 出版

百萬級暢銷作家．老楊的貓頭鷹【暢銷典藏改版#第三彈】★網路好評共逾400,000則那些年看老楊作品長大的你，現在過得還好嗎？成為自己理想中的大人了嗎？──#別把他人想法，當成你的人生待辦清單#平衡現實與自我的社會生存之書▍成為大人後，不再對別人的想法照單全收！不夠圓滑也不夠世故的你，總是對他人的質疑過度焦慮，又對外界情緒過於在意，因為一點小事而易怒易糾結，緊抓著過去無法翻篇，這樣的你，想必活得很累吧？事實上，不論你怎麼選、怎麼活，一定都會有人不理解、看不慣和看不起你。作者想告訴你：對真正重要的人事物說「好」，才能向不必要的聲音說「不」。面對惡意你可以敏感，但不需要次次都回應，別讓他人的想法，為你的人生買單！這本書，寫給時常耿耿於懷的你——#如果你凡事都要爭到底為了多活兩年，你要學著饒恕。饒恕其實就是變相地放過自己。任何關係的底線都是，不要把自己搞得太累。#如果你誤以為逃避就是認輸主動選擇閉嘴，並我並非無言以對，而是不願在你身上浪費時間，所以等著你閉嘴。#如果你認為用盡全力就該有結果如果你盡了全力卻依然沒有變好，那也不能說你犯了什麼不可饒恕的過錯。很多時候，竭盡全力也只能確保你不會落後太多。願你與世俗和解，允許別人是別人，你是你自己，畢竟你又不是洗衣機，不必負責每件壞情緒。*本書為改版書，原書名《寧與高手爭高下，不與傻瓜論短長》

79折特價300元

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台北街角解憂故事：那條路、那些夢想和感觸＋社長的70幅手繪插圖

王學呈著

商周出版出版

2026/08/06 出版

讀懂商場的起落、情感的流轉，在充滿記憶的城市與自己相遇。人生像一條河流，婉婉流過台北這個城市。深愛之後的心碎，全力以赴之後的命運，所有理性和感性的過程，在每一段流域，傾洩而出。即使青春不再，景緻依舊。台北依然以她萬種風情，無限溫柔，對待你我的日昇日落。讓我們對台北這座城市致謝。本書是王學呈社長對台北這座城市的深情告白，也是他飽覽人生、歷經職場洗禮後的心境隨筆。全書收錄70幅社長親手繪製的水彩圖與素描手稿──從中正區的南門市場、汀洲街、萬華區的西門紅樓，到大同區的霞海城隍廟──他用畫筆定格城市的萬種風情，並用真摯直白的語言，道破人生況味與處世哲學。王社長以極具個人風格的視角，拆解職場與人際的真實潛規則：．職場的優雅復仇：和前東家不歡而散，別急著在商場殺價或對簿公堂。把工作做好、維持健康快樂，讓時間幫你淘汰對手，天道自會展現因果。．本業才是你的本命：專注本業，才有下一站。別盲目追尋虛幻的社交和知名度，努力成為本業前5%的高手，才是致富正途。．八分滿哲學：凡事必須游刃有餘，八分滿才安全。倒茶如此，經營事業亦然。不求全滿、保留容錯空間，有餘裕才能持盈保泰，永遠不敗。．現代關係的「無害原則」：作者洞察現代關係最舒適的狀態是「三低」（低姿態、低依存、低風險），不給對方添麻煩、不增加情緒負擔，才是成年人的體貼。本書寫給所有在台北打拚或迷惘的人。跟著王社長的畫筆與文字，走訪台北的大街小巷。人生的喜怒哀樂、輪迴起伏，都可以在這座城市裡找到印證和釋放。也許你會發現，這座亦喧亦寂的城市，永遠能解你的憂。

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AI時代的人生勝負手：創造答案的能力

李世乭著

大塊出版

2026/08/01 出版

★ 從小島少年到棋界巔峰，靠的是忠於自我的人生妙手★ 人機大戰十年之後，傳奇棋士李世乭獻給人類最真誠的建議★ 王銘琬、朱家安、唐鳳許皓鋐、黑嘉嘉、劉奕酉聯合推薦你的下一步是什麼？充滿不確定性的時代，如何找到專屬的獨特道路李世乭是當代圍棋界的傳奇人物，他在資源貧瘠的飛禽島上成長，最終成了創下三十二連勝的不敗少年，二十五年的職業生涯，坐擁十四座世界冠軍。職業棋士窮其一生，都在一個沒有正確答案的世界中尋找自己的答案，本書是李世乭對AI時代長考十年的結晶，為充滿不確定性的現代提供了珍貴且真誠的思考策略。二〇一六年，無數人在電腦、電視螢幕前觀看棋士李世乭與人工智慧AlphaGo的人機大戰，在那次對弈中，他先陷入三連敗的絕對劣勢，隨後於第四局演出「神之一手」打敗AI拿下人類首勝，然而三年後，李世乭毅然決然宣布引退，原因是：「圍棋作為藝術的時代已然終結。」曾站在二十一世紀之初的棋界巔峰，直到見識過AI強大計算力之後，李世乭重新思考自己下棋的意義，不斷詢問自己：「這世界上，唯有人類能下的『圍棋』，究竟是什麼呢？」在《AI時代的人生勝負手》這本書中，他忠實寫下經歷人工智慧衝擊後的人生探問：能發揮人類獨有才能的領域究竟在哪？在難以預測的人生長河裡，我們又該如何不斷打破窠臼、突破自我？K-POP女團是他的活力泉源，他看灌籃高手領悟圍棋道理在無限的可能性中，建構屬於自己的世界在棋盤之外，李世乭並不像大眾印象中的傳統棋士，相反地，他熱愛K-POP女團，女孩的歌聲是他生活的活力泉源；他從《灌籃高手》中悟出了應對圍棋困境的新視角；他更曾不惜冒著被開除的風險，衝撞韓國棋院體制；退休後的他時常出演各大綜藝節目與實境秀，更開發了圍棋桌遊，在人生道路上活出了無限種可能性。也因此，李世乭的人生哲學，既有關於圍棋策略的縝密規畫，他以自身二十五年的圍棋學習經驗，透過無數次讀棋、形勢判斷與復盤，分享他所找到的「人生妙手」；更是強調要跳脫傳統思維，要做出最像自己、且不會後悔的選擇。在沒有標準答案的新世界，《AI時代的人生勝負手》將帶領讀者思考學習不退縮、不懷疑，果敢地下出屬於自己的最佳一手！「在圍棋中，僅憑腦中的想法、心中的決意，是什麼也無法改變的。能夠改變我們人生的是選擇與行動。最終，能邁向下一個階段的，是那些懂得在適當時機投下勝負手的人。我也始終懷著這樣的覺悟，等待著向人生投下勝負手的那一刻，並為此持續努力著。」【聯合推薦】王銘琬｜旅日圍棋棋士朱家安｜作家、哲學作家、哲學雞蛋糕腦闆唐鳳許皓鋐｜亞運金牌、職業九段黑嘉嘉｜HJJ GO品牌創辦人、職業七段劉奕酉｜《自律到自由的本事》作者圍棋最強人類輸給AI，李世乭可說是站在AI取代人類能力的第一線。……當他描述AI協作覆盤，感嘆人類「相互揣測意圖、分享直覺的對話」的時代已經過去，這不僅讓我們更理解職業棋手如何看圍棋，也更能想像AI帶來的效率會如何取代有價值的事物，……圍棋本身是一種遊戲、休閒娛樂。若連休閒娛樂的本質都會因為AI帶來的效率而受到威脅，更何況人類生活的其他面向呢？──朱家安（哲學雞蛋糕腦闆）李世乭沒有強調人類在AI時代要有提問的能力，而強調要有創造答案的能力。……在我看來，創造答案的能力，就是你能為自己的人生創造出方向，並從其中找尋出回答的能力。──郝明義（大塊文化董事長）

79折特價356元

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父母的旅程

何琦瑜著

親子天下出版

2026/05/28 出版

【首刷限定燙金裝幀】像我這樣長大的孩子，如何回望童年，修復自我，找到愛的力量？母親跳機美國當非法移民，生父失聯，繼父不親，自十二歲在機場送別後，再次見面已經二十歲，日日思念的母親，卻成為熟悉的陌生人；長大成家、成為父母的旅程，如何修復流離寄宿在不同親戚家、缺乏安全感的童年？如何重新找回家的力量、愛的真諦？親子天下創辦人何琦瑜最深情的家庭書寫打開這本書，你會讀到停不下來 ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ ⊹ 走過破碎流離的童年與騷動不安的青春時光，對「家」的強烈渴求，讓她以無比的愛建構自己的家，並打造給所有父母與孩子的閱讀學習王國，成為家長與教師的強力後盾。從專業洞察的財經記者，轉身為溫柔理解的母親與親子企業家，她寫下這段生命故事與珍視的精神—— 不只是成為父母的旅程，也是一段療癒自我的溫柔練習。她是《親子天下》的創辦人、執行長與創刊總編輯。童年對於愛的缺乏、家的渴望，成為她成年之後追尋的北極星。所有的匱乏、不安、失落與壓抑，卻在有了自己的家和成為父母之後，必須要覺察和面對的內在傷痕。父母的旅程，也是一趟療癒與修復的旅程。因為對家庭和教育的關懷及使命感，引領她走上童書出版、親子教養與教育創新之路。這本書，是她的生命故事，也是她面對自己人生功課的沉澱反思。從梳理苦澀的成長歲月，到踏入職場、組建家庭與創辦《親子天下》的心路歷程，希望與所有曾經是孩子，以及即將成為、或已為父母的你，分享來自她的人生旅程體悟⋯⋯ ▌像我這樣長大的孩子我一次又一次學習面對那些刻意忘記的傷害，試圖找到新的視角，重新述說一遍自己的故事：重新理解母親的困境、手足的糾結，以及那個十二歲女孩的孤單與逞強，不是為了控訴，而是為了好好告別。 ▌當有了自己的家我也在學習，在人生的中年之後，清楚的表達自己的需要。學會在愛裡不再懼怕、不需要用壓抑和退讓，來交換安全的關係。 ▌父母的旅程如果有機會重來一次，我想告訴我自己：其實孩子沒有你想像得那麼脆弱，而你也不需要把自己表現得那麼完美堅強。「兼顧」是一種虛妄的期待，也是焦慮和失望的來源。我們所能做的，就是做好選擇，專注此刻當下我們能做的事。有捨有得，才是真相。 ▌我的教育筆記孩子長大了，他的人生要靠自己掌握，他的困難也只能靠自己解決。媽媽再也不能像小時候那樣，為他遮風擋雨。他要走在前面，自己開路。媽媽能做的，也就只是等待、禱告和陪伴。 ▌於是，有了親子天下曾經追求的「北極星」，並不是衡量我們人生成功與否的終極指標。終點的幸福感，不是因為拿到了鑽石，而是源自於認真追求目標後，帶來的豐盛旅程。更好的是，旅程中有人為伴，有彼此的信任、愛與祝福。 ★首刷限量特殊裝幀，絕對值得珍藏★ 設計靈感源於古老修復技術，獻給每一位曾帶著傷口成長的你！日本有一種修補陶瓷的傳統工藝，稱為「金繼」：工匠用生漆把碎片重新粘合，裂痕沒有被掩飾遮蓋，反而因此被凸顯，撒上金粉銀粉，成為新的紋理。修復後的器物，甚至比原本更具價值與意境。它沿著生命的裂口流淌，癒合傷痕，鑲成了獨一無二的人生印記。愛的缺口，也是光的入口。封面設計以微微突起的霧面燙金，呼應金繼這種古老的修復技術，也呼應作者的人生故事，修補破碎的關係，修補破碎的心。《父母的旅程》這本書，帶來是生命故事、理念的形成、生命的理解，帶來一道溫暖的光，從裂隙中鑽出來，照見了自己，也照見他人與世界，既是個人的情感，也有傳遞智慧與愛的心。 ――薩提爾推手、《薩提爾的對話練習》作者李崇建讓小孩在自己熱愛的事情上盡情表現，然後做他們最強的後盾，正是她的教養智慧，也是她對教育持守的信念。 ――童書作家、金鐘獎兒少節目主持人劉清彥

79折特價355元

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別再騙自己：把日子過得更清醒的101個提示

西蒙．吉勒姆著

三采出版

2025/09/05 出版

1,000 萬粉絲愛戴的「勸清醒」大師狠戳 EMO 同溫層，朋友不好意思說的真話，他來說！迷惘仔、暈船仔淚喊：拜託別…說…了…🥹 ★★★ 繁中版獨家 ★★★ **、1010 HOPE 等知名品牌愛用設計師 ─── Happieslin 量身打造全書插圖當真相太令人痛苦，我們往往會選擇欺騙自己。曖昧對象整晚沒回訊息，你幫忙找藉口：他一定忙到不小心睡著了。朋友總在有事相求時聯繫，你心想：朋友本來就要互相，至少他願意找我幫忙。每天滑求職網站，卻說服自己：誰不喜歡穩定？我只是最近工作太累了。真的是這樣嗎？超勸醒 101 句語錄，關閉你的人生濾鏡。想過得比現在好，首先要 ─── 停止騙自己！有些真話太殘忍，沒有人會告訴你，但你不能不聽。如果你老是犯一樣的錯、受一樣的傷…… 💬生活總會以不同的面孔帶來相同的課題，直到你真正學到教訓為止。如果你想當好人，卻總是被欺負…… 💬無論你有多善良，總有那麼一刻，你會發現自己必須用別人對待你的方式對待他。如果你習慣超前部署，擔心未來的事…… 💬事情還沒發生就開始焦慮，不就等於讓自己經歷了兩次痛苦嗎？如果有人忽冷忽熱，讓你捉摸不定…… 💬你搞失蹤，我就當你不存在。你把我放在第二順位，我就把你排到最後。如果你每隔幾秒就看一下手機，等待誰出現…… 💬不要再狂看手機了！他有空，但不會找你。你在等他的訊息，他也在等別人的訊息。《別再騙自己》不是雞湯，不會告訴你「要愛自己」。連午餐吃什麼都不確定，誰有空愛自己？而是想讓你知道，無論卡在哪一關，你都不孤單。對自己誠實，任何時刻都能做出不後悔的選擇。 / 讀者們這麼說 / 「我每天都會讀！超愛的！」Amazon 讀者 Ju** 「這本書就像是在對我說話，它真的知道我經歷了什麼。」Amazon 讀者 eh** 「真希望我 20 幾歲就知道這些事！」Amazon 讀者 Pi*** 「隨身攜帶這本書，它會時時提醒你，你有多珍貴。」Instagram 粉絲 cs******** 「每次閱讀都帶給我不同的體悟。」Instagram 粉絲 je***_********* 「我是一個非常正向的人，但就算是我，也有低潮期。這種時候，我就會讀這本書，然後重新振作起來。」Amazon 讀者 Vi* ******* / 編輯推薦用法 / ➀ 一頁頁依序閱讀，讀完發現自己變得超清醒！ ➁ EMO 時，翻至符合心境的句子，拍照上傳！ ➂ 朋友又在茫？把這本書丟給他！

79折特價332元

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最後14堂星期二的課【20週年紀念版】

米奇．艾爾邦著

大塊出版

2018/06/27 出版

第四堂課，他說：「學會死亡，你就學會活著……」曾經，他是老師眼中的希望。大學畢業之後，他進入社會的浮沉，在幻滅的理想與人生中掙扎。直到十六年後，才在一個最偶然的機會和老師重逢。而他的老師，只剩下生命中最後幾個月時間。於是，他又上了14堂他老師的星期二的課。這次，課上的學生只有他一人…… 全台80萬人、全世界1,100萬人購買這本書。開啟熱淚中洗滌人生的閱讀之旅── 生命中最根本的震動！全新收錄──20週年回顧後記我去墳上看他。而你，閱讀這些書頁，身在他的課堂當中。我們彼此連結──我們不是波浪，而是海洋的一部分。他在感動我們的同時，也繼續活下去。──米奇‧艾爾邦本書作者在昔日恩師生命的最後幾個月，每個星期二到老師家探望他。這位誨人不倦的老師，墨瑞‧史瓦茲，面對著死亡一步步逼近，不僅自己勇敢面對，窮究其多面的意義，更藉著與學生米奇的談話，一點一點柔軟了米奇因為世故而僵硬的心，讓他重新看待生活。這位墨瑞，誠實看見自己在死亡面前的恐懼、脆弱與哀傷，承認自己對人世的眷戀不捨，但他掙脫這些情緒的束縛，展現出洞澈人生之後的清明與安靜，並且帶著幽默感。也許你和這位作者一樣，年輕時曾遇到過這麼一個人，他比你年長，有耐心又有智慧，懂得你年輕徬徨的心，教導你為人處世之道。但是，你後來與他斷了聯絡，獨自在人生路上奮鬥，你的視野變窄，夢想褪色，沒有人在你身邊為你指引方向，告訴你人生道路應該怎麼走。作者在這樣的時刻與老師重聚，上了最後的一門課，一門學著如何活在世上、如何對待死亡的課。我們也有幸旁聽這些課，汲取其中的智慧與溫暖。這是個會發光發熱的故事，讀後讓你一輩子難忘。本書作者，米奇，曾經是老師眼中的希望。大學畢業後，他進入社會，載浮載沈，曾有的理想逐漸幻滅，人生的課題日益龐大難以面對。十六年後，他偶然與大學時代的恩師重逢，而這時他的老師只剩下最後幾個月可活。於是，他又上了十四堂他老師的課…… 米奇每個星期二到老師家探望他。這位老師，墨瑞‧史瓦茲（Morrie Schwartz），面對著死亡一步步接近，誠實看見自己在死亡面前的恐懼與脆弱，承認自己對人世的眷戀不捨，但他掙脫這些情緒，展現出洞澈人生之後的清明與安靜，並且帶著幽默感。墨瑞不僅自己勇敢面對死亡，窮究死亡的多重意義，更藉著與學生米奇的談話，一點一點讓米奇因為世故而僵硬的心逐漸柔軟，讓他重新看待生命。作者在夢想褪色、視野變窄、情感變得僵硬的時刻，有機會聆聽昔日恩師的教誨。讀到這本書的人，也彷彿跟著旁聽了這堂叫做「什麼是人生」的課，汲取了其中的智慧與溫暖。這是個會發光發熱的故事，讀後會讓你一輩子難忘。本書扣人心弦，講述如何全心投入單一愛好，培養努力不懈的心態，迎接挑戰，擁抱未知。考德威爾的故事，喚醒人類天生對冒險的渴望，提醒我們每個人都具備不凡的潛能。

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102歲，一個人生活：哲代奶奶保持身心不生鏽的人生哲學

石井哲代、中國新聞社著

大塊出版

2026/07/28 出版

★「年老也不怕的幸福祕密」大公開！一本讓人重新愛上人生的百歲智慧書從日記、習慣到幽默金句，看見「對明天還有期待」的生活態度。★全日本最會鼓勵自己的奶奶，教你把變老活成一件可愛的事面對衰老、孤獨與失去，學會用笑容、節奏感與自我鼓勵，把日子過得有滋有味。★收錄快樂日記＋長壽習慣＋人生金句，公開102歲獨居奶奶的生活哲學從飲食、習慣到心態，揭露日本現象級奶奶最受歡迎的快樂長壽祕訣。累積銷售突破21萬部！引爆日本現象級「奶奶旋風」全日本最會鼓勵自己的哲代奶奶，來了！一本充滿「笑容、快樂滿足、自在老去」的生活智慧書真誠 × 幽默 × 102歲的人生智慧一本讀完忍不住想說：「原來變老，可以這麼可愛！」奶奶萬歲，一致強推——小憩（人生觀察粉專主理人）王美珍（《50+》總編輯兼副執行長）狄志為（媒體人）李若綺（弘道老人福利基金會執行長）李夏苹（《如果孤獨死將是大多數人的未來》作者馬欣（作家）陳淑芳（金馬影后、國民阿嬤）雪奈（日劇劇評）魚漿夫婦（旅日作家）許瑞云（醫師）張瑞夫（萬秀洗衣店第三代）譚艾珍（資深演員、國民奶奶）活了超過一世紀，她說：「我啊，是那種會自己激勵自己的名人喔，哈哈！」哲代奶奶，102歲，一人生活。她靠的不是養生祕方，也不是過人的意志力，而是幽默、有自己的生活節奏，還有每天對自己說：「讚啦、讚啦！」把日子過下去，把煩惱笑一笑，把變老活成一件可愛又有力量的事。哲代奶奶曾以「百歲人生時代的榜樣」為題，接受《中國新聞》專題連載，也曾登上RCC（中國放送）電視節目《現在正好！》（イマナマ!），在廣島地區人氣爆棚。住在尾道山區小鎮的她，一邊務農、一邊獨居。平凡到不能再平凡的日常，卻成為無數日本人最想學習的人生範本。哲代奶奶說：「就算有煩心事，只要寫在日記上，心情就會舒坦。」本書將以奶奶多年來每天晚上都寫的日記形式，分享每天的生活。透過102歲哲代奶奶依舊活得清醒、有力的人生樣貌，重構充滿日常智慧、幽默與深刻人情的「老年」的意義。讀完這本書，您或許也會開始期待自己的老後人生。最後，哲代奶奶想對年輕又閃亮的您說：「別怕變老啊，怕也不會少活一天。不如開心地老給別人看！」【本書架構】第一章｜從100歲到101歲：今天也是好日子以日記形式記錄奶奶每天的生活，收錄許多令人會心一笑的長壽金句：「成為一把不生鏽的鋤頭」「忙起來總比嘆氣好」「沒有苦勞的人生太無聊」看似簡單，卻藏著活過百年的豁達智慧。第二章｜請教教我吧！哲代奶奶以Q&A形式回應日本全國粉絲提問，從煩惱、人際、孤獨，到老後生活與心態調整，哲代奶奶用幽默又堅定的方式，一一回答：如何面對變老？如何面對孤單？如何把日子過得輕鬆一點？那些每個人終將遇見的人生課題，哲代奶奶都用笑容回答。第三章｜102歲：充滿感恩的人生收錄奶奶最新日記與人生體悟：「體重上升住院了！？」「想在這裡慢慢過日子」「活得漂亮的技巧」「我的五大生活原則」透過她愛笑的眼睛，看見年歲增長後依然清醒、有力、充滿感謝的人生。本書加碼收錄『快樂長壽祕訣』：保持健康長壽的八個習慣成為生活高手的五項心得活出自我的五個原則哲代奶奶的趣味語錄與生活照片附錄：美味長壽食譜【哲代奶奶金句大放送】「不辛苦的人生，太無聊了啦。」「你看看我的手，手背雖然皺巴巴的，手心卻很光滑。只從一個方向去看，是不會知道的。」「活到百歲的祕訣？每天都對自己說：『讚啦！讚啦！』」「能起床、能吃飯、能做點家事——這些看似平凡的事，其實就是幸福。」「改變不了別人，但至少可以讓自己心情愉快。」「既然都要活，不盡全力享受就太虧了。」「『平安」就是最棒的。我想在非常普通、平平凡凡的每一天裡找到喜悅。」

79折特價300元

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再難過，也終會度過：總有那些迷惘、不知所措的時刻──給不知不覺成為大人的你

吳若權著

有鹿文化出版

2026/06/29 出版

總有一天你會明白：那些曾令我們感到難過的一切，都是最珍貴的鍛鍊，讓生命擁有最獨特的璀璨。★一本以挫敗為起點的暖心勵志散文，全新增訂版★7大關鍵字，63篇隨筆，陪你面對迷惘，突破重圍★加收3篇Bonus文章，完整陪伴你找到繼續前行的力量在AI時代，不論年齡，不分你我，這本書幫你突破重圍，一起找回，那個無可取代的自己。世界變得愈來愈快，我們知道得愈來愈多，卻不一定活得更篤定。人際關係、職場競爭、感情變動，乃至疫情、政治動盪、AI浪潮……一切都讓我們感到迷惘、焦慮，自我懷疑。真正能讓人安定的，不是知道更多答案，而是願意一次又一次練習，找到安頓自己、重新出發的力量。《再難過，也終會度過》是吳若權獻給大家一部關於自我追尋、成長的暖心之作。它不急著提供標準答案，而是回望生命永恆的渴望與困惑，並陪伴讀者重新理解生命中的彎路與創傷，學習與脆弱共處，並在每一次倒下與奮起之間，找回內在力量與最特別的自己。在這本書中，我和你談情緒、談專業、談自律、談感情、談未來……這些議題，不會因為時代變動而過時，因為它們對應的，是人心最深處永恆的渴望與困惑。我時常想，假如能在更年輕的時候，就弄懂這本書中與你談到的這些事—關於關係的邊界、情緒的出口、自我的價值……是否就能少走一些冤枉路，少承受一些本來可避免的創傷？也許，可以。但也可能正是那些彎路與創傷，才讓後來的領悟，有了更深刻的意義。—吳若權☆☆☆7大關鍵字，獻給曾經迷惘，此刻正在渡越的你☆☆☆關係／讓自己的內在與能力都足夠強大●所有人際關係的問題，看似都是遇到來自外在環境的阻礙，但必須回到自身的內在，突破宿命的侷限，才能找到真正長久而有效的解決方法。情緒／找回自己內心所渴望的、真正的勇敢●碰到不確定的、或不能勝任的問題，要鼓勵自己勇敢地撥雲見日，去碰觸內心最深沉的恐懼，然後找到解決問題的方法，度過難關。鍛鍊／讓自己的心不再委屈，主動做選擇●每一件事，都會因為我們的決定，而有不同的風貌與發展。尤其那些掙扎了許久之後才做出的取捨，正反映出自己內心深處，最在意的價值。感情／一起在愛裡，看見真實的自己●用同理取代對立，支持對方做自己，彼此都不再覺得委屈。你的眼界將會更開闊，愛情的層次也會跟著提升到更幸福的境界。專業／準備好，就讓自己的光芒被看見●用九次的低調，換一次的閃耀。而這一次的閃耀，必須綻放在關鍵時刻，也就是你的付出，可以為別人做出重要的貢獻。自律／學習管理自己，主控人生●把時間用在哪裡，你的人生就在那裡。你是如何使用時間的，養成習慣之後，就會變成那樣的人，形塑出屬於自己的獨特風格。未來／謹慎看待當下自己的每一個起心動念●人生無法完全按照規劃前行，但可以決定在何處轉彎。從偏離航道的紀錄，留下曾經認真取捨的心情，這比是否達到原訂的目標更重要。

79折特價355元

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最初的你，早已足夠【限量親簽】

李瑜 Yu Lee 著

三采出版

2026/06/26 出版

不完美，也不漂亮。但這個世界只有一個我。 ★★★ 採訪奧斯卡金像獎得主安‧海瑟薇 ★★★★★★ 國際生活雜誌《Tatler》前台灣區總編輯 ★★★★★★ TEDx Talk 啟發超過87萬名觀眾 ★★★ 「光照亮一個人，黑暗定義一個人，兩者的力量缺一不可。」李瑜歷經十年淬鍊，將那些曾穿梭在光與暗歷程，毫無保留的書寫成真情文字，陪伴您找到與自己重新相遇的機會。 TEDx Talk 觀眾感動淚喊 ——▌ 謝謝妳，這正是我所期待的！▌ 說得好好！真的讓我被觸動到！▌ 好可惜只有18分鐘。【內容簡介】很多喜歡自己的人，都有一段很不喜歡自己的時期從曾經遭人白眼、拚命想證明自己，到踏入時尚產業，成為國際生活雜誌總編輯；從採訪奧斯卡金像獎得主，到建立自己的媒體品牌。一路走來，她得到過許多人夢想中的工作、頭銜與掌聲，卻在最耀眼的時刻選擇離開，重新出發。異鄉求學、四處接案、職涯轉折、情緒低谷，甚至與自卑長年共處。那些以為能帶來答案的事，最終都讓她回到同一個問題：如果有一天不再需要向任何人證明自己，我們還剩下什麼？她並非天生篤定，也不是一路順遂前行，而是在一次次跌撞與迷惘之中，慢慢學會傾聽內心的聲音。「當身體與心同時點頭，風格會自己茁壯。而那樣的狀態，會慢慢滲進生活裡，成為一種不必張揚的篤定。」「人生的旅程會回到起點。只是那個起點，不再是當初的無知，而是帶著所有彎路與顛簸之後的清醒。」這本書寫的是，當成功不再是答案之後......

79折特價379元

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徹底的信仰，根本的療癒

楊定一著

天下生活出版

2026/05/05 出版

從最基礎的生命藍圖著手身處資訊過載、壓力無所不在的年代我們可以從混亂通往穩定、從內耗走向修復身心與宇宙諧振，內在安定，喚醒身心的修復和自癒，情緒也更有彈性健康與生活管理、調整飲食、優化效率、各種療癒的方法自然為我們所用，為愛、智慧、奇蹟、幸福和真實服務 ___________________________________________________________________✦隨書加贈「真實的提醒」一組4張書籤、「全部生命 App」百元折扣卡✦《徹底的信仰，根本的療癒》這本書比你我想像的都更為重要。我真正想傳達的療癒，是身心靈在一瞬間的轉變與契合。信仰為主，其餘一切是在它的下游。── 楊定一楊定一過去的作品，多半透過科學、醫學、心理學與哲學等理性層面，帶領讀者切入古人的智慧；然而，他在漫長的寫作與陪伴歷程中，深刻意識到我們始終缺少了一個最核心的觀念，那就是──對真實最根本、最徹底的信仰。「信仰」不是宗教，也不是思想選擇，而是生命最根本的前提，它更接近一種內在的「知道」與「認識」──明白自己不只是這個身體或念頭與情緒的組合，而是更完整、更寬廣的存在。少了信仰，我們在人間的探索往往流於費力與折騰；活出信仰，活出真實的生命藍圖，宇宙每個角落都在歡迎我們，欣賞我們活出自己的真實。地球變化的步調比快還要快，而人類在共同經歷疫情和動盪後，也逐漸體會到主流醫學和功利主義的瓶頸，身心靈健康成了新的顯學。楊定一也提醒讀者，真正的療癒無法僅靠外在的物質和調整，除了主動的投入，更需要生命典範的徹底轉變。本書既是作者獻給古往今來大聖人的供養，更是引領現代人在焦慮時代，尋回身心平衡的最終解答。透過《徹底的信仰，根本的療癒》，作者邀請有心投入真實的朋友：▍培養信仰，重建「心」的正常信仰是再自然不過的事，但我們的身心需要「重開機」來歡迎這最基本的生命藍圖。⊹ 回到身體：透過呼吸、覺察、隨時可以做的放鬆，讓頭腦的焦慮與控制稍做休息。 ⊹ 勇敢放下：放過對結果的執著、對自我的評價，坦然活在生命本身。⊹ 神聖空間：靜坐、獨處、運動、日常片刻甚至人生的無常，都可以是回歸心的窗口。⊹ 善待彼此：溫柔看待自己和別人的不完美，世界和習氣的漩渦反而會減輕力道，不再爭奪真實的話語權。▍ 信仰全面貫通，療癒的恩典水到渠成從真實和整體出發，自然活出豐盛和療癒。⊹ 為頭腦減重：不再完全依靠分析，樣樣都不排斥，交給生命來帶領。⊹ 面對困境：我們柔軟而勇敢，樣樣都可以嘗試，都可以歡迎。⊹ 自在而安定：注意力不隨境拉扯，不費力落在心，輕輕鬆鬆卻更有效率。⊹ 自由而柔軟：我們懂得放過自己，也會放過世界。歡迎一切，一切也來擁抱我們。✦「全部生命系列」簡介✦ 人的健康，身、心、靈從來沒有分開過。楊定一站在全人健康的角度，重新整合從古到今、世界各地的健康法門與哲學系統，用現代的語言重新表達，幫助你我活出全部的生命潛能。《真原醫》、《螺旋舞》、《結構調整》、《好睡》與《最簡單、居家隨時做的結構調整運動》是從身心，也就是從「有」看著這個世界。希望在這個快步調的社會，幫助你我身心做一個整合，希望每一個人回到均衡。畢竟，在失衡的狀態下，一個人隨時都會被身心的不均衡給拉扯，而難以體會生命更深的層面。然而，一切都是一體的展現。有了「全部生命系列」的基礎，自然可以在這個最完整的預防醫學的每一個角落，體會到愛、平等、寧靜與希望。從《靜坐》，「全部生命系列」《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》到《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》、《奇蹟》，再到兩本問答《十字路口》、《插對頭》，以及之後的《時間的陷阱》、《短路》、《頭腦的東西》、《無事生非》、《清醒地睡》、《我：弄錯身分的個案》、《豐盛》、《唯識》、《必要的創傷》、《轉捩點》、《療癒的飲食與斷食》、《呼吸，為了療癒》、《水仙》、《中道》，逐漸地，自然移動角度，從二元對立轉到一體，從「空」看著「有」，從內心看著外在，從「在」看著「做」，從「心」看著「人」。隨著每一個作品，我們深入的，不是知識，而是每一個人內心都有的層面──生命最深的智慧與慈悲。這，是人類終極的療癒。

79折特價466元

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用心理學善待自己的一年：12個月的心靈月曆，從日常小事守護自己，過好每一天

申杲恩 Shin Go Eun 著

大好書屋出版

2026/04/30 出版

✦社會心理學家申杲恩× 藝術家Makitoy優雅聯手✦用一整年的「心理學觀察」與12幅色彩鮮明的「療癒插畫」，深入探索行為、心境、意念與季節相關的起伏變化，邀你凝視「當下」，感受如野花般鋪滿日常的幸福，度過美好且充滿能量的12個月！▎12個月的微妙心境，以心理學觀點展開一年的探索# 入秋後心情低落，是憂鬱纏身，還是身體對低溫的誤讀？# 逢年過節為何容易引起衝突？年底一到，總是特別情緒化？# 為什麼一月的第三個星期一最憂鬱？# 旅行的時候，為何錢花得特別快？# 明明玩得很開心，為什麼放假回來卻覺得更累？# 為何總在特定情境卡關，在相似的場景感到恐懼或憤怒？如果你發現某些煩惱或衝突，總在特定時節反覆出現；某些行為與習慣，怎樣都無法改變⋯⋯就讓這本溫柔而親切的「心靈月曆」，帶你走過不安與煩憂，在流轉的時節中，找回安穩與幸福的節奏！▎從日常小事守護心靈，遇見更強韌的自己有感於季節變化、外部環境對人類行為的影響，社會心理學家申杲恩用一年的時間，以月分和季節為切點，藉由細膩且具洞察力的文字，記下人們在12個月可能會經歷到的獨特情感、挑戰與生活事件。並且從心理學的角度出發，探尋季節性心靈變化與日常慣性行為背後的心理機制。✧ 想設立新年目標，卻害怕失敗而放棄→用肌力訓練的方式養成意志力，計畫不再中斷✧ 過年起衝突，配偶沒站在自己這邊→從防衛機制揭露孝順的動機，進而找回主控權✧ 每逢大熱天，看什麼都不順眼→探究引起憤怒的種種來源，並向烏賊學習情緒調節之道✧ 夜色漸長的秋日，萌生厭世感→細訴日照與荷爾蒙的關係，揭開人們集體季節性低潮的神祕面紗✧ 人生被無用之物牽制，難以斷捨離→探討渴望改變又捨不得放手的原因，了解阻礙前進的三種心理✧ 一想到旅行就累了，不知休假日該怎麼安排→理解大腦的行為系統，找到自己的舒壓方式▎今年，就用心理學把日子過得還不錯！面對一年四季輪番上演的煩惱、喜悅或惆悵，本書援引心理學觀點，帶我們了解關於節慶、旅行與消費、食慾、立定計畫、孝順、恐懼與憤怒等全方位的心理學知識，並探討人生抉擇、心靈成長等生活議題，幫助我們做好情緒管理，有智慧地解開家庭與人際關係的糾結。在這本書中，每個月都有具體的探索主題，都是一次改變的嶄新契機；串連每一件微不足道卻深刻的小事，就是美好的一年！今天開始，跟著書中的心靈探索，從生活中的小行動做出改變，細細感受日子裡的小幸福，輕鬆過好每一天！★溫暖金句給你療癒★．當成功的基準被架得太高，普通的生活便容易被歸類為失敗的人生。．所謂完美，不在於沒什麼可再加，而在於沒什麼需要減去。．第一顆扣子扣錯了，結果卻穿得意外時髦。．沒有說出口，不代表愛不存在；有時候，沉默反而是一種體貼。．所謂「時間能解決一切」，並不是時間替我們抹去了什麼，而是在歲月的推移中，那個越發堅定的自己，終於將鑰匙牢牢握在了手裡。．假如你的生活處處碰壁，別擔心，那代表你正走往對的方向。【本書特色】★ 一整年分的心靈觀察＋心理學智慧＋療癒插畫，用平實易懂的文字與心理學專業知識，揭開日常情緒與生活現象背後的心理狀態。★ 按季節月分編排，並於書頁上設計索引標籤，方便快速找到特定月分與想讀的章節。★ 每個月提供「小任務」與「心靈辭典」，隨時展開小行動，轉化心情並改變觀點。★特別收錄韓國藝術家Makitoy鮮明溫暖的12幅插畫，線條大膽、風格獨特，賞心悅目，讓閱讀的享受加倍！【名人推薦】周志建｜山隱中的療癒師、故事療癒作家洪培芸｜臨床心理師、作家盧美妏｜人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師──療癒推薦（依姓氏筆畫排序）【讀者好評推薦】「這本書真的太棒了！翻到最後一頁還是意猶未盡，發出了讚嘆。這本書是將日常情感與心理學連結，並且給予溫暖的慰藉。我想推薦給那些渴望找回平靜的人，這本書必讀！」「我很喜歡這本書用日常案例來解釋這些隨著四季變化而自然產生的情緒。這是一本很適合每個月拿出來讀一讀、調整一下心情的書。」「我打算每個月的最後一天，從書架上拿出這本書，為下個月的自己而讀。人生匆匆，更需要一顆慢下來的心，而這本書能幫助我調整心情和情緒的節奏。」

79折特價363元

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第二天：放開過去，開啟無限可能的新起點

梅琳達．法蘭奇．蓋茲著

大塊出版

2026/04/30 出版

◆微軟創辦人比爾‧蓋茲的前妻、國際知名慈善家梅琳達‧法蘭奇‧蓋茲，在六十歲前夕走出婚姻，也離開工作多年的慈善基金會。這本回憶錄以無比的勇氣娓娓道來巨變後的心境與心態。 ◆她以溫暖抒情的筆法，回顧成長歷程，分享自己在面對人生的過渡、變化、轉折時，醞釀的深沉省思及人生哲學，坦誠、謙遜而不說教。蓋茲基金會共同創辦人梅琳達‧法蘭奇‧蓋茲回憶錄 ◆ 「轉折遲早會到來。人的一生無可避免要面臨改變，男女老少皆不例外。」 // 面對轉折，擁抱變遷，勇敢前進 // 認識人生轉折的神奇魔力 ◆內容簡介梅琳達‧法蘭奇‧蓋茲難得地在這本書中寫下人生面臨的重大轉折，從過去從未公開分享的故事中借鏡，為讀者提供另一種看待人生轉折的新觀點。　　人生轉折就是我們離開熟悉的環境、踏進未知風景的時刻。對很多人來說，那是個籠罩著迷惘、恐懼和猶豫不決的過渡地帶。這本書陪伴讀者跨越人生的重大轉折，指引讀者善加利用終點與新起點之間的過渡期，在賴以立足的根基搖搖欲墜時繼續前進，邁向嶄新的人生篇章。　　在這本書中，梅琳達第一次公開寫出她生命中的重大轉折，包括成為母親、失去摯友，以及離開蓋茲基金會。她訴說的故事道出了許多重要的人生課題，例如鬆開完美主義的桎梏、幫助朋友渡過危機、擁抱人生無常等等。　　無論你是誰或正處於人生哪一個階段，遲早都會面臨人生轉折。梅琳達以她一貫的溫暖和優雅，坦承直率地與讀者分享她亟需他人幫助並給予她忠告的時刻，並在茫茫不知盡頭的過渡地帶為我們照亮一條路。 ◆名人推薦丁菱娟／影響力品牌學院創辦人宋怡慧／丹鳳高中圖書館主任宋順蓮／台灣女科技人學會監事陳藹玲／富邦文教基金會執行董事黃卉莉／女性齡活共創共善協會理事長詹慶齡／資深媒體人鄒開蓮／前Yahoo亞太區董事總經理蔡玉玲／台灣女董事協會創會榮譽理事長蘇絢慧／璞成心遇空間心理諮商所所長顧燕翎／前婦女新知基金會董事長奮起推薦 ◆各界佳評這本書是梅琳達‧法蘭奇‧蓋茲在歷經離婚之痛後，送給女性讀者最珍貴的禮物：在任何情況下，如何保持清明、自信，以及對生命的熱情、對世界的愛。 ──顧燕翎，前婦女新知基金會董事長困住我們的，永遠不是發生的事情，而是我們對它的看法。轉念，是幫助我們脫離泥沼的可行途徑。 ──丁菱娟，影響力品牌學院創辦人極其私密的紀錄……作者寫出改變她人生的重大轉折，包括成為母親、失去最好的朋友、努力學習在慈善事業中學到的寶貴教訓。 ——美國國家公共廣播電台（NPR）從成為新手父母、面對職涯轉變，到失去摯愛，慈善家梅琳達思索了人難免會遇到的轉折和改變，也就是生命慢下腳步的時刻。雖然主要訴說的是她個人的經驗，她也為在這段人生過渡期尋求支持的讀者提供建議和指引。 ——《紐約時報》書中……交織了極其個人的反思與宏觀的全球觀察。 ——《好管家》雜誌（Good Housekeeping）這本書鼓勵你擁抱人生的轉折與改變。 ——《時代》雜誌 ◆本書特色 ˙世界知名慈善家的生命回顧與分享：蓋茲基金會共同創辦人梅琳達．蓋茲‧法蘭奇在六十歲前夕，回顧了人生中的關鍵時刻，從一些未曾講述的個人經歷中汲取靈感，為讀者提供面對人生轉折的全新視角。 ˙平凡中促發不凡的省思，展現女性特有的生命厚度：成為母親、面對好友的逝去、離開一段婚姻、轉換職涯跑道，都是常見的人生變化，但是要如何「面對轉折、擁抱變遷、勇敢前進」，箇中關鍵在於穩定扎根、柔韌的彈性，以及開放的心。 ˙深入覺察、探索內在的書寫：過渡期指的是，走出熟悉的環境或階段之後，進入新環境、新階段之前的時間或空間——對許多人來說，這個中間地帶充滿了困惑、恐懼和猶豫。這本書藉由個人困境或障礙的剖析，引導讀者充分利用結束和開始之間的時段，在天地變化與生命轉變之時，無懼邁向未來。 ˙看待時間與歷練的另類法則：無論是誰，無論處於人生的哪個階段，每個人都會面臨內在與外在的轉變。梅琳達以特有的熱情和優雅，坦誠分享特別需要智慧的人生段落，如何暫停腳步、自我療癒，為所有人照亮一條通往開闊空間的路徑。

79折特價277元

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我可能錯了【金句抄寫版】：喚醒內在覺察與智慧

比約恩．納提科．林德布勞著

先覺出版

2026/01/01 出版

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 108天運筆靜心，照見自我，讓《我可能錯了》的智慧不只是一時的感動，而是深深滲入生命的領悟。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ★★★★★《我可能錯了》一出版就造成轟動！ ‧全球銷量破百萬冊！ ‧各大書店2024年度暢銷總冠軍 ‧橫掃瑞典、英國、韓國暢銷榜冠軍達賴喇嘛：「這本書能使所有人受益。」許瑞云醫師：「讀完這本書，內心充滿了感動和感恩。」曾寶儀：「這本書的領悟說到我的心坎，書角的摺頁多到一本書變兩本厚。」《張修修的不正常人生》：「雖然很薄，但是威力驚人。」周志建心理師：「回味再三的旅行書。」 ‧ 全世界許多讀者都被《我可能錯了》的人生智慧感動。在每一頁畫重點、摺書角之外，現在你還可以用「抄寫」來咀嚼書中的智慧。 12個階段、108天金句，讓比約恩．納提科．林德布勞的智慧，陪伴你找到對人生的嶄新詮釋。 ▍裝幀設計 ‧手寫藝術家葉曄為封面親筆題字。 ‧書封畫作《在玫瑰色晚霞中觀照他者》（Contemplar al Otro en Tarde Rosa），由古巴重量級藝術家托馬斯．桑切斯所繪，提醒靜心抄寫本意。 ※採用可完全攤平的裸背線裝，方便書寫。 ※內頁選用日本云采嵩圖紙，用鉛筆、原子筆、鋼筆書寫的手感流暢，還能體驗到紙與筆的摩擦感，筆墨也不透背。 ※抄寫頁以方格為底，有助於對齊文字，你還能依照自己的書寫習慣選擇直式或橫式抄寫。 ※獨家設計「108之樹」，每完成一則抄寫，即回到全書開頭為一片葉子塗色，當你抄完108則金句後，這棵樹也長成了專屬於你、獨一無二的樣子。 ▍繁體中文手抄金句版，再度讓比約恩的智慧與你相遇 2022年1月14日，一則訃聞震撼全瑞典──經濟學家比約恩．納提科．林德布勞留下一句「我將無所遲疑、也無所畏懼地離去」，向這個世界道別。這位安撫過無數心靈、引領人們找到內心平靜的導師，在2018年確診漸凍症後，他反倒更全心在當下，用美善與愛度過每一天。他親身示範了即使黑暗的念頭襲來，仍然可以讓內心安住在片刻的平靜。從企業高階主管到泰國森林僧人，再回到俗世，三十餘年汲取的經驗與體悟，淬鍊成質樸卻深邃的人生智慧，《我可能錯了》正是這份智慧的結晶。這本書在瑞典一出版就登上暢銷榜首，至今售出33國版權，全球銷量破百萬冊，更在台灣、英國、韓國蟬聯綜合暢銷榜第一名。許多讀者閱讀原書後，深受觸動，幾乎在每一頁畫重點、摺書角。現在，為了讓眼睛讀過的話語，真正滲入日常，成為人生的指南針，特別構想了這本以「抄寫儀式感」來細細品味書中智慧的手抄書，讓比約恩的智慧更內化扎根。 ▍12個階段、108天金句，在日常中實踐在智慧中成長到泰國出家時，比約恩被授予法號「納提科」，意思是「在智慧中成長的人」。在《我可能錯了》中，他沒有擺出高高在上、超然物外的「開悟者」姿態，反而毫無保留地呈現出自己羞愧、脆弱與挫敗，甚至是滑稽可笑的瞬間。他也接受黑暗是生而為人的一部分，但即使憂鬱症將他拖入深不見底的無望中、漸凍症逐漸奪去他對身體的掌控、即將與摯愛的人道別，那些如同細小救命索的智慧讓他依然能不被恐懼吞噬，專注於當下、體驗眼前的喜悅。在書中，比約恩說：「我真的不想讓任何人認為，必須出家17年才能獲得我說的那種智慧。它與我們的距離，其實要近得多。」呼應比約恩這種智慧從實際日常中淬煉而來的體悟，以及實踐在智慧中成長，這本手抄書以「大地生生不息」為概念，寓意著智慧根植於生活，並在生命的流轉與變化中不斷延展。全書依循五行相生的循環──木⮕火⮕土⮕金⮕水⮕（再轉）木，將比約恩的智慧結晶設計成12個手抄階段，配色上也對應了五行的顏色。每一階段象徵生命中的一種修習與成長：木：觀照的起點……PART 1：永遠從自己開始木：順勢而生………PART 2：隨順事情本來的樣子火：點燃覺知………PART 3：我的念頭不等於我火：全心在當下……PART 4：當下才是生命真正存在的唯一地方土：扎根現實………PART 5：張開手掌土：學會信任………PART 6：走進為我敞開的每扇大門金：回歸澄明………PART 7：別忘記為奇蹟留下空間金：定靜安慮………PART 8：在風暴中，安住身心水：靜中見性………PART 9：成為我在世界上最想見到的樣子水：圓融的智慧……PART 10：我有盡力而為木：再出發…………PART 11：我可以選擇要打包的行囊木：終點也是起點…PART 12：感謝我活著的每一瞬間 ▍每一次落筆都能聆聽內心的指南針在12個手抄階段中，各有9則金句，合計108則。你可以依序抄寫，也能翻閱書頁，挑選當天最觸動內心的一句，靜心書寫。這本書的封面圖《在玫瑰色晚霞中觀照他者》，也是由當今古巴重量級且身價最高的藝術家托馬斯．桑切斯所繪。畫面中兩個人在周遭高大樹木包圍下，靜靜坐在湖邊對望，彷彿也在提醒靜心抄寫的本意──你落在紙上的每一筆，其實都是觀照，既是照見他者，也是照見自己。如果你曾被比約恩的人生故事啟發，透過這本書的書寫，願你把智慧落實於日常中，並進一步觸發更多深具洞察力與慈悲的智慧，讓智慧生生不息與扎根，長成在人生風雨中依然屹立不搖的大樹，進而改變自己一輩子，通往永恆的幸福。

79折特價324元

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我可能錯了【金句抄寫版】（網書限量金句筆‧寧心晚霞米）

比約恩．納提科．林德布勞著

先覺出版

2026/01/01 出版

◆手寫藝術家葉曄，量身題字「我可能錯了 I May Be Wrong」金句筆一支（14.5. × 0.8 cm） ───筆桿色為寧心晚霞色，呼應書封《在玫瑰色晚霞中觀照他者》，即便感嘆時光流逝，也要對明日充滿期待。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 108天運筆靜心，照見自我，讓《我可能錯了》的智慧不只是一時的感動，而是深深滲入生命的領悟。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ★★★★★《我可能錯了》一出版就造成轟動！ ‧全球銷量破百萬冊！ ‧各大書店2024年度暢銷總冠軍 ‧橫掃瑞典、英國、韓國暢銷榜冠軍達賴喇嘛：「這本書能使所有人受益。」許瑞云醫師：「讀完這本書，內心充滿了感動和感恩。」曾寶儀：「這本書的領悟說到我的心坎，書角的摺頁多到一本書變兩本厚。」《張修修的不正常人生》：「雖然很薄，但是威力驚人。」周志建心理師：「回味再三的旅行書。」 ‧ 全世界許多讀者都被《我可能錯了》的人生智慧感動。在每一頁畫重點、摺書角之外，現在你還可以用「抄寫」來咀嚼書中的智慧。 12個階段、108天金句，讓比約恩．納提科．林德布勞的智慧，陪伴你找到對人生的嶄新詮釋。 ▍裝幀設計 ‧手寫藝術家葉曄為封面親筆題字。 ‧書封畫作《在玫瑰色晚霞中觀照他者》（Contemplar al Otro en Tarde Rosa），由古巴重量級藝術家托馬斯．桑切斯所繪，提醒靜心抄寫本意。 ※採用可完全攤平的裸背線裝，方便書寫。 ※內頁選用日本云采嵩圖紙，用鉛筆、原子筆、鋼筆書寫的手感流暢，還能體驗到紙與筆的摩擦感，筆墨也不透背。 ※抄寫頁以方格為底，有助於對齊文字，你還能依照自己的書寫習慣選擇直式或橫式抄寫。 ※獨家設計「108之樹」，每完成一則抄寫，即回到全書開頭為一片葉子塗色，當你抄完108則金句後，這棵樹也長成了專屬於你、獨一無二的樣子。 ▍繁體中文手抄金句版，再度讓比約恩的智慧與你相遇 2022年1月14日，一則訃聞震撼全瑞典──經濟學家比約恩．納提科．林德布勞留下一句「我將無所遲疑、也無所畏懼地離去」，向這個世界道別。這位安撫過無數心靈、引領人們找到內心平靜的導師，在2018年確診漸凍症後，他反倒更全心在當下，用美善與愛度過每一天。他親身示範了即使黑暗的念頭襲來，仍然可以讓內心安住在片刻的平靜。從企業高階主管到泰國森林僧人，再回到俗世，三十餘年汲取的經驗與體悟，淬鍊成質樸卻深邃的人生智慧，《我可能錯了》正是這份智慧的結晶。這本書在瑞典一出版就登上暢銷榜首，至今售出33國版權，全球銷量破百萬冊，更在台灣、英國、韓國蟬聯綜合暢銷榜第一名。許多讀者閱讀原書後，深受觸動，幾乎在每一頁畫重點、摺書角。現在，為了讓眼睛讀過的話語，真正滲入日常，成為人生的指南針，特別構想了這本以「抄寫儀式感」來細細品味書中智慧的手抄書，讓比約恩的智慧更內化扎根。 ▍12個階段、108天金句，在日常中實踐在智慧中成長到泰國出家時，比約恩被授予法號「納提科」，意思是「在智慧中成長的人」。在《我可能錯了》中，他沒有擺出高高在上、超然物外的「開悟者」姿態，反而毫無保留地呈現出自己羞愧、脆弱與挫敗，甚至是滑稽可笑的瞬間。他也接受黑暗是生而為人的一部分，但即使憂鬱症將他拖入深不見底的無望中、漸凍症逐漸奪去他對身體的掌控、即將與摯愛的人道別，那些如同細小救命索的智慧讓他依然能不被恐懼吞噬，專注於當下、體驗眼前的喜悅。在書中，比約恩說：「我真的不想讓任何人認為，必須出家17年才能獲得我說的那種智慧。它與我們的距離，其實要近得多。」呼應比約恩這種智慧從實際日常中淬煉而來的體悟，以及實踐在智慧中成長，這本手抄書以「大地生生不息」為概念，寓意著智慧根植於生活，並在生命的流轉與變化中不斷延展。全書依循五行相生的循環──木⮕火⮕土⮕金⮕水⮕（再轉）木，將比約恩的智慧結晶設計成12個手抄階段，配色上也對應了五行的顏色。每一階段象徵生命中的一種修習與成長：木：觀照的起點……PART 1：永遠從自己開始木：順勢而生………PART 2：隨順事情本來的樣子火：點燃覺知………PART 3：我的念頭不等於我火：全心在當下……PART 4：當下才是生命真正存在的唯一地方土：扎根現實………PART 5：張開手掌土：學會信任………PART 6：走進為我敞開的每扇大門金：回歸澄明………PART 7：別忘記為奇蹟留下空間金：定靜安慮………PART 8：在風暴中，安住身心水：靜中見性………PART 9：成為我在世界上最想見到的樣子水：圓融的智慧……PART 10：我有盡力而為木：再出發…………PART 11：我可以選擇要打包的行囊木：終點也是起點…PART 12：感謝我活著的每一瞬間 ▍每一次落筆都能聆聽內心的指南針在12個手抄階段中，各有9則金句，合計108則。你可以依序抄寫，也能翻閱書頁，挑選當天最觸動內心的一句，靜心書寫。這本書的封面圖《在玫瑰色晚霞中觀照他者》，也是由當今古巴重量級且身價最高的藝術家托馬斯．桑切斯所繪。畫面中兩個人在周遭高大樹木包圍下，靜靜坐在湖邊對望，彷彿也在提醒靜心抄寫的本意──你落在紙上的每一筆，其實都是觀照，既是照見他者，也是照見自己。如果你曾被比約恩的人生故事啟發，透過這本書的書寫，願你把智慧落實於日常中，並進一步觸發更多深具洞察力與慈悲的智慧，讓智慧生生不息與扎根，長成在人生風雨中依然屹立不搖的大樹，進而改變自己一輩子，通往永恆的幸福。

79折特價324元

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因為是妳世界剛剛好

郭源元著

是日創意出版

2025/12/22 出版

❤如果世界有一個剛剛好的距離，那大概就是「喜歡」，但還沒說出的距離❤ 不是轟轟烈烈的宣言，而是那些藏在日常裡、藏在眼神與沉默裡的喜歡；是在心裡練習了無數次，卻始終沒有勇氣說出口的那句話。全書以低彩度的柔和色彩，與像孩子般純粹的鉛筆與蠟筆筆觸，描繪關於相遇、悸動、思念與陪伴的瞬間——那些不完美，卻最真實的心意。小時候，我們對愛的想像，來自童話故事：白馬王子、灰姑娘、幸福快樂的結局。但隨著時間流動，人生裡的愛慢慢變得不再單一。長大後才明白，愛不是拯救，也不是永遠一帆風順，而是即使經歷爭吵、眼淚與傷心，仍願意在冷靜之後走回彼此身邊，一起吃一頓飯、分享生活的片刻。書中轉化了「大地」與「女性」的意涵，書名中的妳，代表女性、也代表愛，那是一種滋養、守護、溫柔而堅韌的力量。透過文字與圖像，將這份細膩的情感，轉化為一頁頁靜靜陪伴與愛的畫面。這不是一本要定義「愛應該是什麼」的書。源元說：「我更希望，讀者在翻閱的同時，能想起自己的故事、某個人、某個時刻。因為『剛剛好』本就沒有標準答案，它是非常抽象的東西。妳問100個人，會有100種不同的答案。」但也許，在某一頁、某一句話、某一個瞬間，妳會突然明白——原來，那就是屬於妳的剛剛好。【讓你暖小句子】 ★不要總對自己吹毛求疵，妳完成的、妳決定的，都是當下最好的。 ★妳心瘀的時候一定要跟我說，無論事情是大是小，我跟妳，我們一起好好把心裡的烏雲掃一掃。 ★長大是一個人的事，妳會看見很多人，遇見很多事，如果幸運的話，妳會遇見一個走到彼此心裡的人。 ★在妳面前我忙著譁眾取寵，我根本寡不敵眾，每個我都喜歡妳，每個妳我都喜歡。 ★不用努力讓我喜歡妳，我不是喜歡努力的人，我喜歡我喜歡的人。

79折特價395元

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男孩與冒險家：關於勇氣、信念與自我探索的故事

瓦倫蒂娜．羅迪尼著

三采出版

2025/08/01 出版

奧運金牌選手跨界首作入圍義大利最具代表性的文學大獎──2025年斯特雷加獎決選作品獻給每個渴望成長、追尋自我與勇氣的靈魂有時，成年人會忘記自己是誰、忘記自己走的路。一個人不可能沒有恐懼就勇敢，因為恐懼使我們變得更好！ \\ 來自冒險家與動物們的人生智慧 // ◎「即便是大人，也還有成長的空間。這是一個勇敢的選擇，為了完成這趟旅程，必須忘記自己是大人，記得自己還是個小孩。」──導師◎「現在你知道有疑問時該去哪裡找答案了：要問你自己的心，和你學到的一切。」──羚羊◎「有時候改變看事情的角度，有助於找回失去的東西。試試從高處俯瞰。」──老鷹◎「旅行固然讓我們走上同一條路，但是決定互相等待、作伴、支持彼此，甚至有時候還得互相忍耐的，是我們自己。」──犀牛◎「愛是最強大的驅動力，無論會跌倒多少次。」──河馬◎「我測試你，而你面對挑戰時沒有退縮。我在你身上看到了很少能在其他人身上發現的特質－－勇氣。」──蛇◎「有時候必須站出來，即便可能會受傷。你得先知道你願意為了什麼冒險。」──豪豬【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ★2025年義大利斯特雷加獎（Premio Strega）青少年文學類決選入圍★2020東京奧運金牌得主瓦倫蒂娜．羅迪尼出道作品★《晚郵報》（Corriere della Sera）文化副刊《La Lettura》資深插畫家繪製彩圖【國內推薦】跨界暖心推薦——宋怡慧丹鳳高中圖書館主任陳志恆諮商心理師、暢銷作家郭源元最辣圖文創作者Hank 人氣插畫家「相信你所做的事，信念的寶石永遠都在自己身上。」——人氣插畫家 Hank ▊ 從8-80歲都愛不釋手的一本書 ▊ ◆ 兒童：從男孩、動物與魔法般的石頭，感受一趟正向的冒險故事。◆ 青少年：在故事中融入明確的生命省思，建立強大的積極心態。◆ 成人：引人深思，如夜裡的一束光照亮心靈的暗角。【內容簡介】夢想不需要有任何理由，只要被接納就好；夢想需要尊重，還需要貫徹到底。渴望成長的男孩為了實現願望，踏上他的探索之旅。途中，他得到了五顆引領他前進的石子（代表五個原則：相信你所做的事、心存善念、有毅力、忠誠、勇敢），還遇見羚羊、犀牛、老鷹、河馬、豪豬等充滿智慧的夥伴，克服各種意外的挑戰，並在導師的幫助下攀登山頂。男孩並不孤單，每次相遇，都提醒他要守護某樣重要的東西──導師、隨身攜帶的原則或遇到的動物，都是人生中給予我們幫助、引導、安慰和支持的人，與價值觀的隱喻。每個原則都是一個開始，一個起點。它們代表了你的部分本質，幫你記住你是誰，你想去哪裡。 ▊ 相信你所做的事 ── 大角羚羊對小男孩微笑，並且提醒他：「即便道路變得越來越難走，你也要保持這份熱情。因為你可能會對自己選擇的路失去信心，或以為走錯路了。」「我有可能會失去信心？」小男孩很擔憂。「那到時候我該怎麼辦呢？」「你不能把過程跟目的混為一談。就算道路崎嶇，也不代表走到終點沒有太陽。告訴你我學到了什麼吧！我們常常不願意承認心中有疑慮，這其實是成長過程中必然的經歷。事實上，我們生命中的每一刻都是獨一無二的，每一刻都隱藏了某些美好事物。」 ▊ 心存善念 ── 「要是有人做壞事呢？」小男孩追問。「你不能幫其他人做決定，但可以決定對他們的行為做出什麼反應。」小男孩看見口袋裡有顆小石頭在發光，他把它拿出來，唸出上面寫的字：「心存善念」。這正是剛才大角羚羊說的原則。他感到十分意外，原來自己也擁有同樣的原則，只是不小心忘了它。「成長這條路不好走，有時候你會懷疑是否值得走這麼一趟，但是現在你知道如果有疑問該去哪裡找答案：要問你自己的心，和你學到的所有一切。」大角羚羊眨著眼睛做出最後結論，隨即消失在林木間。 ▊ 有毅力 ── 小男孩他回想起自己多次要求豪豬收起身上的刺，對方都沒有答應。儘管如此，他從未停止這麼做，緊抓著自己的信念堅持不放，或許是因為這個態度，讓他越來越強大。小男孩露出了燦爛的笑容，大聲說道：「我好開心！」「為什麼？」「你做的事，勝過千言萬語。」「行動才能改變世界，不是嗎？」豪豬回答，彷彿那是稀鬆平常的事。當小男孩看見口袋裡有黃色光芒閃爍時，他將那顆發亮的小石頭拿出來。「要有毅力。」「我以為毅力是為了實現目標。」小男孩說。「有時候也是為了不要放棄。」犀牛說。「你從未放棄，始終相信自己辦得到，要做到這一點也需要毅力。」 ▊ 忠誠 ── 犀牛換了一個更舒服的姿勢，把下巴靠在前腳上，對小男孩微笑道：「忠誠是很珍貴的禮物，跟山上的小花一樣自然而然地生長。生長過程中會扎根，然後會跟橡樹一樣日益茁壯，難以拔除。這是它的獨特之處，也是它強大的地方。你無法強迫一個人忠誠，可是一旦發芽，你可以放心它歷久不衰。」犀牛用牠低沉平靜的聲音做出結論。他盯著小石頭看了一會兒，現在他知道為什麼這顆小石頭有不同層次的顏色變化，因為忠誠可以有各式各樣的形式，但都出自於同一個根源。在千變萬化的人生中，它是最強大的連結。 ▊ 勇敢 ── 「我希望恐懼不存在！」小男孩說。「那你就不知道什麼是勇氣，」老先生接著說。「沒有恐懼才麻煩，你不會學到教訓。恐懼會提醒我們要做的事有多難，考驗我們，要我們付出許多，甚至得全力以赴。恐懼是一種警告，叫我們要做好準備，要提高感官敏銳度，拿出我們最好的表現。如果對恐懼視而不見，那才是大災難。」我們很可能會在途中丟掉原則，甚至忘記自己曾經有過原則。但好消息是，你永遠可以把它們找回來。你可以停下腳步，沿著原路返回，找到丟掉的小石頭。雖然走回頭路感覺很可怕，但有時候這反而是繼續前進的最佳方法。【讀者好評】「巧妙地融入了隱晦而明確的生命省思。針對青少年讀者，但同樣能在成人心中激起深刻的反思。」「成長不僅僅是身體變大，更要能保持心中那一盞盞燈的光明，指引我們在迷網時依然前行。」 ※ 本作品由義大利文化部閱讀與圖書中心（Centro per il libro e la lettura）提供翻譯補助

79折特價537元

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每個當下，都是你的花路：曾以為遠方才有的幸福，其實早已在腳下綻放

吳坪宣著

采實文化出版

2025/05/01 出版

你是否曾拚命追求世俗的成就，卻在抵達目標時，發現內心早已疲憊不堪，甚至迷失了最初的自己？其實，真正的幸福，不在遠方，而在每一個默默感受、用心走過的當下。✿✿✿2024年韓國散文暢銷榜TOP1熱銷突破10萬冊韓國書店暢銷榜蟬聯56週單篇文章閱讀人次超過500,000人讀者口碑相傳下爆紅的植物療癒系作家✿✿✿★64則寫給大人的幸福提案，一本如陽光般溫暖的勵志禮物書★特別收錄：40幅人生風景經典畫作 × 30句哲學家智慧格言❁ 花路，源自對遠方美好的嚮往韓國流行語「花路」，意指鋪滿鮮花的道路，「只走花路」，代表擁有一帆風順的未來。人們總是遙遙企盼著，努力打拚之後，能在那條名為「花路」的終點，收穫所有成果和幸福。❁ 你的生活本身就是花！讓50萬人豁然開朗的花路新定義韓國知名講者、植物療癒系作家吳坪宣，也曾追求名利，直到一場重病讓他頓悟，那些汲汲營營換來的成就，並未帶來真正的快樂。他以質樸真摯的文字，寫下在低谷中領悟的人生真諦：「誰說非得有花路，我的人生就是花。」意即幸福不在遠方，而在於當下的每一步。他將深刻的體悟發表至Kakao部落格後，累積了50萬人次的點閱率，撫慰無數人心。❁ 64則哲思札記，帶你走出屬於自己的綻放之路吳坪宣由此開始，細細挖掘生活中容易忽略的幸福，將眼光放在真正珍貴的人事物上，每個當下都可以耀眼綻放，他分享如何轉換視角，以不後悔也不留戀的態度，來體驗人生：．感到疲累，可以「主動暫停」──世界不會為了誰而停下，感到疲累時，就要自己停下來，調整好呼吸，再按照適合的速度走下去。．出發旅行，是「為了受苦」──旅行帶來最好的禮物，是讓人產生想回家的念頭。讓自己知道原本的生活很珍貴，這就是一趟成功的旅行。．與人相處，要「敲敲看」──和他人進行對話時，就像買西瓜，不能只看外表，每個人的內在都隱藏著某部分的自己，別僅僅用外表來判斷人心。．面對工作，「真誠」最重要──做什麼工作並不重要，做自己願意付出真誠的事，即使偶爾絆倒，也會產生重新站起來的力量。本書收錄64篇哲思短文，融合工作、感情、人際、生死的沉澱，穿插40幅世界名畫，搭配叔本華、尼采等人哲學智慧，帶領讀者在欣賞畫作、品味格言之際，來一場穿越時空、觸動心靈的深度對話。這本書不只是一本書，更是一份最溫暖的禮物，願你在每個當下，都能綻放屬於自己獨一無二的花路。【韓國讀者動容推薦】♡♡♡讀後決定送給喜歡的朋友們一人一本！♡♡♡不愛閱讀的媽媽也愛不釋手！♡♡♡舒適、溫暖、充滿力量，如同午後陽光一樣令人享受！

79折特價332元

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我不是教你詐Ⅱ─社會政商處世卷（跨世代經典決定版）

劉墉著

聯合文學出版

2023/01/16 出版

劉墉寫作五十周年紀念‧華文書市暢銷1000萬冊「教父級」處事學經典，全新上市！ & 『我不是教你詐，只是要你認清這個世界！』 & 破解時弊、洞察世事、剖析人心、明辨真偽，不只是「必須讀」，更是要「一讀再讀」的經典鉅作！ & 社會在變，但人心不變！景氣不好，你更要自保！心機、謊言、陷阱、手段……世局的矛盾與人性的詭詐，你除非都知曉，不然就是被騙、被耍、被當成肥羊宰了，還不清楚為什麼！ & 本書合原版《我不是教你詐➂》及《我不是教你詐④》為一卷，由劉墉親自修訂逾千處，全新再版發行！ & 這本書裡的故事都經過策畫，包括了政治、商業、黑白兩道，以及一般人際關係的題材。你可能發現一串故事，由「辦公室」開始，最後卻帶到夫妻朋友；或是由一個裝潢工人開始，最後卻談到外交部長。「治大國如烹小鮮」，憑什麼首長不能跟廚子並提呢？當然，你也可能看到一些政治人物的影子。請不要多想，雖然每個故事都可能有真實的背景，但那絕不是針對某幾個特定的人物。很簡單，我不認識你，你在書裡卻可能見到自己的影子！ &

79折特價332元

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我的強迫症：腦海裡無法停止的執著與威脅，排山倒海

陳俞蒨著

寶瓶文化出版

2022/08/30 出版

金石堂強力推薦書 ! & 台灣第一本由強迫症患者書寫自身疾病的書。 ‧台中文學獎高中組第三名得主。 ‧台灣第一本由強迫症患者書寫自身疾病的書。 ‧一本聰慧秀異、誠實自省到令人心疼的強迫症書寫。 ‧【特別企劃】精神科醫師QA。金石堂選書她18歲，患強迫症11年，其中7年獨自奮戰。她想告訴台灣50萬的強迫症患者：「接受自己，並不可恥，反而很有勇氣。」醫生：「你們這個女兒可以去選總統了。她將來一定會做大事。」 ‧考卷上滿是淚，她雖知曉答案，但卻無法停止一再塗改與重寫。 ‧在不斷塗改、重寫下，她的作業遲交，老師的藤條狠打在她背上。 ‧夜裡，不斷來回洗手、摔跌，她囓咬手腕，不讓自己哭出聲，以免家人察覺。從8歲開始，一直到15歲，長達7年，她獨自忍受強迫症帶來的可怖夢魘。無論是家人誤解或老師體罰，甚至一度她想結束生命，她都未曾說出這份祕密。她控制、壓抑、偽裝，非常努力地活得像一個「正常人」。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 她對互有好感，向她告白的學長說：「我，是個精神病患。我不是一個正常人。」比起失去，她更怕擁有── 排山倒海的傷害，不僅來自強迫症，更來自他人的目光，後者更是深淵…… 當強迫症嘲諷：「吃藥就是有病。你看他們看你的眼光，是不是很奇怪？別吃了吧。」當她鼓起勇氣自剖，朋友說：「你這根本是有病吧。」當她到醫院就診，婦人尖針芒刺的對話：「怎麼這麼小，就來看這個！」她日夜與強迫症這啃噬心靈與自我的巨獸爭戰，而那些曾經走過的孤立無援、被操弄的身不由己、夜裡的無聲崩潰，甚至驚悚懷疑強迫症取代了自己……她不希望其他強迫症患者也經歷，於是，這本掀剝與袒露腥紅傷口的書，雖是以痛銘刻，但她遞出最溫暖的雙手，在個人IG與FB粉專，以文字接住有強迫症困擾的患者、家長。她企盼，再沒人會被迫躲藏在暗黑的強迫症洞穴裡，且因太習慣黑，而抗拒、害怕明亮的陽光；她更企盼經由自己的書寫，能帶給患者及患者家人療癒與希望。 ★本書特色： ◎王意中（王意中心理治療所所長；臨床心理師）、蔡淇華（作家；台中市立惠文高中圖書館主任）撰推薦序。余懷瑾（仙女老師；作家）、洪仲清（臨床心理師）、徐國能（師大國文系教授）、陳志恆（諮商心理師：暢銷作家）、蘇明進（大元國小教師）心疼推薦（依姓氏筆劃順序排列） ◎以我自己來說，我曾經無法抵擋這些暗黑的強迫思考。無論是太過於道德化的要求，或是與性有關的連結，或擔心犯了法律上無法接受的錯誤，或出現莫名想害了誰的念頭。請允許我無法在這篇文章裡，將曾經彈跳出來的不合理思考列舉出來。對我來說，仍然無法那麼勇敢且坦誠地表露、公諸出來。這一點，也是我在閱讀陳俞蒨《我的強迫症：腦海裡無法停止的執著與威脅，排山倒海》這本作品中，非常佩服、欣賞，且心疼作者的勇氣以及面對那生命中的脆弱。同時，也看見一位女孩想要突破生命中的困頓，破繭而出，令人動容的生命力。在心理諮商與治療過程中，當兒童、青少年們願意將自己內在的不合理想法，向心理師坦誠地說出，這時已經反映了孩子正往好的改變跨了一大步。──王意中（王意中心理治療所所長；臨床心理師） ◎一個八歲的小女孩，第一次驚覺自己行為的異常，因為她的心裡不停歇地播放一個聲音：「走回去，不然我就殺掉他們。」那是她自己的聲音，但她卻沒辦法讓那個聲音消失。要很久很久之後，她才知道，那叫「強迫症」，此後經年，都必須與之共生，甚至考慮與之共滅。是的，痛苦不堪的女孩曾經威脅強迫症：「我要從窗戶跳下去。」就醫後，醫生感受到女孩強大的內在，說她可以當總統。但在深夜裡，女孩也曾打開電腦，緩緩打上這些文字：「我已經無能為力了。我撐不下去了，我想要離開了。」還好，女孩活了下來，而且在高二那年，走進我的辦公室……卸下心防，說出自己的故事，最後才有可能發生得獎、開專欄，甚至實現被出版社看見而出書的夢想……──蔡淇華（作家；台中市立惠文高中圖書館主任） ◎特別企劃：湯華盛醫師QA（前台北市立聯合醫院松德院區副院長；心禾診所執業醫師）一、全台灣大約有多少強迫症患者？大多是何時發病？大部分的症狀是什麼？二、強迫症有哪幾種類型？三、強迫症的原因可能有哪些？四、我如何判斷自己可能罹患強迫症，而需去接受治療？五、強迫症有哪些治療方式？六、強迫症能完全康復嗎？七、您想給強迫症患者的建議八、您想給強迫症患者家人的建議 ◎本書作者陳俞蒨想告訴強迫症患者： ‧接受診療，並不是體現我們與常人不同，而僅僅是想為了更好的自己而努力而已。 ‧強迫症的治療、病發持續的時程，每個人都不一定。就連我，也不知道自己什麼時候會好。目前則是在努力地維持與它「和平並存」的關係。而對於這種不確定性，我相信很多人會感到無助或絕望，有時候甚至理性地知道這不是任何人的錯，但還是會因而討厭起這個世界。這很正常，真的。 ‧對於這種情況，說出你的感受，真的會好一點。儘管那看似不會解決問題，但在你願意開口的那一刻，你自己也會感受到你是在乎自己的。你不再是從前總想著要逃避，忽略心裡所有求救訊號的你。如果沒有人可以說，來找我吧。就算只有短暫的幾分鐘，我也會盡我所能的，把溫暖帶給你們。 ‧未來的路，你不會是自己一個人，別害怕。 ◎徐國能（師大國文系教授）對於台中文學獎獲獎作品〈馬上是多久〉的評語：這是一篇非常有勇氣的作品，作者能正視自己所遇到的生命的困境，努力尋求答案，並向外找尋幫助自己的力量；更可貴的是能將這段寶貴的經驗，用文學的方式呈現出來，讓其他同樣在受苦的人得到安慰和信心。作者的文筆質樸，但帶著省察與幽默的色彩，這篇作品在勇氣之外，也閃爍著智慧的光輝，文學固然是個人的故事，但真正好的創作，就是用這種光輝，照亮在黑暗中惆悵摸索的人，這篇傑作在藝術表達及社會價值上都值得肯定。

79折特價253元

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好好生活慢慢相遇：30歲，想把溫柔留給自己

黃山料著

三采出版

2021/06/04 出版

給受了傷，卻不敢討拍的你，一個被理解的契機，一個被療癒的瞬間。現在，不再要求自己完美，明白有些努力，適度就好。唯有和心裡那位受傷的自己和解，人生才能開始新的起點―――― 有力氣去追求自己真正想要的。 & 「後來的我，什麼都擁有了，卻早已失去那個最初的自己。」 & 什麼是孤獨？孤獨是在一群朋友裡寂寞，是笑臉背後有無法言說的疲憊與難受，是身邊睡著一個人，卻與他無話可說。是拚命和他人訴說，卻始終沒有人懂自己。 & 為什麼人總要犧牲此刻的快樂，換得未來的幸福？ 25歲不免受制於人，但30歲了，能不能先顧好自己？年輕時不得不選擇犧牲自己，為了錢，做一份討厭的工作；為了生存，當一個討厭的大人；為了成功，做背棄靈魂的事...... 因為從來不愛自己，所以愛一個傷害我的人，任憑尊嚴被剝奪。 & 30歲以後，明白愛只是溫暖的陪伴、幸福的真諦是當下知足，於是更在意的是「一個人的好日子」。 & 你不再強求不屬於自己的另一半，你放下撐不起的皇冠，你卸除給自己的壓力。不再允許他人逼迫，不再讓自己受委屈，不再卑微。 & 因為，如果犧牲了自己，成功了又有什麼用？連自己都不要了，那幸福還是幸福嗎？ & 30歲以前，請記得卸下責任、放下不愛你的人，留一點時間給自己。 & 請自己擁抱自己，安心蟄伏在自己溫暖的懷抱。 & 【本書特色】 & ▏上一次「真正感到快樂」是什麼時候？ ▏打從心底喜歡自己的感覺是什麼？ ▏是否有留一些時間給自己？ ▏我們都知道要愛自己，可為什麼？我們卻愛著那個會傷害我們的人？...... & ◇◇◇ & 從金門漂流到台北，創辦了媒體平台「一件襯衫」、出了一本書《漂流青年》，黃山料抵達了夢想。卻發現，自己迷失在這座曾賦予他夢想的城市裡。直到他終於願意沉澱自己，蜷曲在一片溫暖褐色的土壤裡，花上好多力氣，才想起當年面對初戀的真摯，面對愛的憧憬，面對陌生人群的善意。而這些，都是長大後不小心遺忘了愛的本能。也因為丟失了某部分的自己，於是不再完整，就不快樂。 & 他開始了《山料聊聊》節目，與放下光環的明星、名人們對談，在不斷聊聊的過程中理解到：「我似乎再差一點點，就能治癒了自己。」經歷了成就、背叛、相遇、離別、再相遇……黃山料回到當初亟欲逃離的起點，和貓咪一起緩慢生活，反芻30歲之前的人生，終於找回那個最舒服的自己。 & 這一趟與自己和解的歷程，也可以稱之為「回家」。 & 我掉眼淚，是因為我住在一個家，這個家卻沒有歸屬感。原來和一個不懂自己的人說心事，是這麼孤單的感受；原來跟一個不懂自己的人，以愛之名住在同一個屋簷下，比單身更寂寞；原來即使有房子住，若是流於形式，離家很遠的感受依然會越來越強烈。 & 有血緣關係的，不一定是家人，心繫在一起的，才是。我想告訴自己，一輩子很短，短到你不想再消耗任何一點，在委屈你的人事物上；一輩子也很長，長到即使跌倒了再站起來，也總是來得及。 & 願我們珍惜每一段當下，願我們浪費美好時光，聽著夏天的風慢慢吹過，冬日的暖陽曬上床頭，春光裡的清香呼吸每一口，秋風裡的飛鳥和蟬靜靜劃過天空。「生活若是就這樣舒服地重複每一天，這樣過一輩子，也不錯吧？」 & ★粉絲熱烈迴響★ 「能活出自己真好，喜歡這樣的半熟大人。」「很喜歡山料說故事的方式，不知不覺想要聽更多。」「謝謝你的分享，讓孤單的靈魂似乎不再一人。」

79折特價300元

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如果可以簡單，誰想要複雜(暢銷經典新編版)

Peter Su 著

是日創意出版

2026/08/07 出版

2016年，作家 Peter Su 寫下《如果可以簡單誰想要複雜》這本書。他這樣寫著：「在那種真實裡，並不是每個人的青春，都有將『深奧』當成生活裝飾品的餘裕。光是為了讓日子繼續運轉，就已經耗盡了全力。在那些泥濘裡，需要的不是複雜的哲學；有時候，只是一句夠簡單的話，就足以撐過一個即將崩潰的夜晚。」十年間，他收穫暢銷作家的掌聲與讚譽，也承受隨之而來的嘲笑與霸凌。在背負人生的複雜與責任時，他依然寫下一篇篇鼓勵人的文字。直到十年後回頭，他才明白，那些話看似是在鼓勵讀者，其實，也是一次又一次寫給自己的鼓勵。十年前，Peter Su 寫下：「其實你不是不行，有時候我們只是少了一點被別人討厭的勇氣。」那時的我們，以為只要被這句名為勇敢的雞湯，就能抵擋世界的複雜。然而，接下來的十年，Peter Su 這個名字，被貼上了標籤，且隨之而來失控的網路嘲弄。他曾被困在那喧囂的聲音裡，在解釋與選擇沉默之間，尋找著喘息的空間。直到十年後，他站在花東縱谷那片永恆且刺眼的陽光下，送走了生命中最重要的人——他的阿嬤。在陪伴與告別的日子裡，他安靜地坐在院子裡，看著光影在山脈間緩慢地拉長，看著光是如何離開一座山的。在生與死的絕對界線面前，生命強行重置了所有的優先順序。當一個人真正直視過大山的代謝與消亡，再回望過去十年那些被無限放大的爭論與惡意，它們突然失去了聲音，變得微不足道。阿嬤沒有留下深奧的道理，她只留下一句最平凡的交代：「你要好好照顧自己。」如果說2016年的「簡單」，是一個年輕人為了逃避複雜，而努力撐起的防禦盾牌；而2026年的「簡單」，是被這十年的洗刷過後，一種全然的臣服。他終於明白，在宿命面前，能安靜地聽完一陣風聲，為自己好好吃完一頓飯，僅僅是這樣活著，就已經是全部的意義。

79折特價379元

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我相信‧失敗

陳文茜著

時報文化出版

2026/08/04 出版

※本書版稅全數捐贈「中華民國骨肉癌關懷協會」在靠近夢想的路上，誰能免於疲累、困頓和失敗？然而，不是一切努力，都會流失於沙漠。只要你願意相信，失敗，才是最好的禮物。中天青年論壇陳文茜 x夢想飛行者：蔡康永、周杰倫、五月天阿信、劉若英、嚴長壽、林懷民、蔣勳、羅大佑、許芳宜他們的人生故事，也是懷抱著夢想的你的故事。這些故事，都是他們掏出生命回憶，感悟之下獻給你的人生短句。在人生路上，「成功」永遠只是一小段。無論你的身分是企業家、國際舞者、大作家、或是有千萬人追隨的演員、歌手創作者，「失敗」都是他們最好的老師。所有舞台的燈光在結束時都會熄滅，所有憑藉「努力」「僥倖」和「機運」而來的成功，未嘗不是如此。這本「中天青年論壇」選輯，所有與談來賓皆未取分文，只因他們希望自己的某些感悟可以回饋給故鄉的青年，或者每一個他們曾經遇見的生命。這是一本讓你放在身邊手上，疲倦時、灰心時、想停下來時，翻一翻，重新得力的書。

79折特價355元

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我害怕‧成功

陳文茜著

時報文化出版

2026/08/04 出版

※本書版稅全數捐贈「中華民國骨肉癌關懷協會」紛擾的歲月在每個人身上都會刻下不同的負荷或啟發，走不出來的是負荷；跨越的是啟發。耽溺其間的，往往得到的是傲慢後的蒼涼；懂得悲壯學習面對命運挑戰的，「挫折」不過是另一篇「啟示錄」。生命是可貴的禮物。有人沒有機會長大，留下悲傷的父母在病房裡偷偷哭泣；有人花時間抱怨、虛耗無用之事；有人在小酒館裡學習半導體，成為國際級企業家（如張忠謀）；有人走過多年寂寞後，撐下來，盡情揮灑（如李敖、李安）。與《我相信．失敗》不同，《我害怕．成功》更多是企業界與藝文界公認的「成功人物」。但他們的人生在成功之前，成功過程中，成功之後，皆充滿了波折。而人「成功」前該累積什麼？這本書籍記載了許多人對自己生命坦誠的回憶。生命是一冊繪本，它成為什麼色彩，畫筆在你自己手中。這本書將與你一起領略最謙卑、最勇敢、最動人的生命色彩，給即將啟程和正在夢想路上的你，最溫暖而得力的激勵。

79折特價276元

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空服機密：外籍航空國際線空服員自由翱翔天際的養成之道

Ryucrew 著

好人出版出版

2026/07/29 出版

✈外商航空國際線空服員☁自由翱翔天際的養成之道搭乘本班機➡︎ 直達「做自己」的人生長途航班／客訴與服務／神祕的訓練／時差顛倒／英文會話／異文化交流現役空服員飛行生活祕辛工作實戰篇～空服員說穿了就是藍領心理照護篇～消耗殆盡也不認輸旅程教戰篇～現役空服員的旅遊祕技熱愛生活篇直達「做自己」的人生愛與和平篇～翱翔天際的自由之翼特別專欄～外籍航空國際線CA的主題專欄漫畫35萬訂閱超人氣YouTuberRyucrew我是Ryucrew，我的空服員生活來到第10年。這本書介紹出生、成長於日本大阪浪速區，操一口道地大阪腔的我，如何成為外籍航空公司空服員的歷程，以及航程中所遭遇的種種事件和文化衝擊。當然我也會分享我的生活，包括我是怎麼遇到現在在加拿大同居生活的伴侶、加拿大的日常、海外旅遊的祕技，以及因爲新冠疫情而開始經營Youtube頻道等等。不管你是夢想成為空服員、對移居海外生活感興趣、喜歡出國旅遊，還是對我這個新進素人Youtuber感到好奇，都歡迎你來閱讀這本書。如同這本書的書名，我的職業是「空服員」（日文簡稱「CA」），也就是客艙服務員的簡稱。過去男性空服員被稱為空少、女性空服員被稱為空姐，但在消除男女不平等的世界潮流之下，空少、空姐這類冠有性別差異的詞語逐漸被淘汰，「空服員」一詞才逐漸成為主流。我現在所生活的北美地區大都還是稱呼「空服員」，因此在文章中會統一使用「空服員」（只有部分標題會使用「CA」）。另外，有些航空公司也會使用「客艙組員」這個稱呼，這邊就先讓大家知道一下這些行內話。大家準備好了嗎？本班機即將起飛，飛行時間不長，祝您有個愉快的旅程！“無論身在何處，都要活出最真實的自己”“雲層之上，永遠是晴天”

79折特價314元

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孤島上的醫師：在吉里巴斯與生命同行

蔡宇杰著

啟示出版

2026/07/09 出版

「那個孩子在深夜凌晨靜靜地走了。沒有掙扎，沒有哭聲，彷彿知道這個世界不屬於他。接下來的日子裡，一個又一個虛弱的嬰兒因為拉肚子與脫水來到我面前，這些孩子幾乎都沒能等到明天的日出。……我想救他們，但有時候醫生的雙手就是不夠用。這些畫面成了心中揮之不去的裂痕。」 & 這本結合醫療使命、異國文化體驗與個人成長紀實的作品，是一位台灣醫師成為外交醫療役男、前往中太平洋「吉里巴斯共和國」服務近一年的歷程。宛如天堂般美景的吉里巴斯，實際上也是世界最低度開發國家之一，處處是各種資源匱乏與基礎建設不足的挑戰。例如：沒有自來水系統，要靠雨水生活；沒有穩定電力，上網是天價；醫療物資極端匱乏，尋常的病況都可能會奪走人命；用水果刀開刀、徒手縫合傷口，等等不可思議的醫療現場…… 多數時間，他是全國第二大醫院裡唯一的醫師，獨自跟十來位護理人員一起維持醫院的日常運作：急診、住院、門診、新生兒、手術，輪番在一天之內展開……。在這裡，藥品的「有效期限」不是問題，能不能找到救命成份才是關鍵！吉里巴斯因土地貧瘠、農作物缺乏，人們靠大量的糖水提供熱量，以致於全國肥胖人口超過七成，糖尿病患者超過一成。為了扭轉這個公衛大問題，作者在吉里巴斯發起一項公衛計畫：到全國七所高中、每一個班級進行醫療教育，希望透過健康飲食和運動的知識和習慣，在年輕人身上種下健康的種子。也因此，在他的役期快要結束時，吉里巴斯的前任總統湯安諾（Anote Tong）特別召見他，想要想聽他這一年的經驗，以及謝謝他在吉里巴斯的服務。這一年在一次次奔忙與挑戰中，與並肩作戰的夥伴們不只是完成工作，同時也在彼此扶持中建立觸動心靈的革命情誼。在頭頂是滿天星辰、耳邊是輕柔浪聲、觸目所及是太平洋耀眼的藍帶來的美好記憶，是作者生命中無法忘懷的日子——一段在往後的歲月裡不斷沉澱、發酵，最終成為支持每日工作的溫柔力量泉源。 & 外交部長林佳龍先生作家侯文詠先生馬偕紀念醫院總院長張文瀚醫師秀傳醫療體系總院長黃士維醫師前台灣駐史瓦帝尼王國醫療團副團長暨教學團團長廖學聰醫師國合會技術合作處顏銘宏處長聯合推薦

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吃郵飯（FB粉專「郵戲人生」版主AKA郵局櫃檯小姐扶若芸的酸甘甜人生）

扶若芸著

聯經出版

2026/05/21 出版

「今天上班，我要做一個善良的人！」 Facebook粉絲專頁「郵戲人生」，版主扶若芸AKA郵局櫃檯小姐的第一本散文集。溫暖、恬淡，書寫平凡櫃檯人生中的閃光時刻！你好，我是郵局櫃檯小姐 34歲失業，背水一戰考上郵局，成為了客人口中的「櫃檯小姐」，從此成為吃「郵飯」的一員。她是扶若芸，一個普通的郵局員工，在櫃檯後重複著每天按叫號、看著人們來來去去，品味人生甘苦。平凡得過度有趣的櫃檯人生郵局的生活是什麼樣？都在忙什麼呢？面對客人時不時就在網路上抱怨「都不叫號」，櫃檯小姐有口難言，因為電腦裡的系統一點開，待選業務清單編號好長好長好長好──長──，長到像人生清單，挑戰的不只是腦力，還有視力與耐心的極限。郵局也是人與人緊密交會之所。有人來開孩子的第一個帳戶，有人來辦理除戶繼承，櫃檯人員幾乎默默見證、參與了人們一生中的每個階段。櫃檯後的他們與櫃檯前的你，那麼不同，卻又如此雷同。我們都會健忘、會關心陌生人、會在心中抱怨要求多多的客人、會心疼甘苦人，也會因同事的一句話大爆笑，因客人的一點關照而心花開，都努力著在工作裡保留多一份溫柔。獻給所有普通、努力過每一天的人們這本書沒有秘辛爆料，不舉改革大旗，也沒有深奧知識，而是在每日鐵門拉下後扎扎實實、細膩地記錄生活點滴，關於工作、關於客人、關於同事、關於自己，也關於成長，而眾多的那萍水相逢、無法預期的交會，讓平凡的日子更添溫暖。讀完，也許你也會和扶若芸一起，滿足地說聲：「今天真好。」 ▍本書特色 ★　閱讀時持續共鳴、心有戚戚焉不停歇，時不時會心一笑。 ★　第一本郵局人員寫的櫃檯後甘苦談。 ★　平凡又有趣，作者彷彿就住你家隔壁，書寫小人物普通又不普通的人生。

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上帝不眨眼：50堂百萬人瘋傳的人生智慧（精心時刻版）

芮吉娜．布雷特著

大田出版

2026/02/12 出版

【精心時刻版】★★★★★亞馬遜書店五顆星好評 ★★★★★網路流傳轉寄最廣的文章之一，有人不止收過一次50 堂課從專欄刊登到被熱烈轉載，至少超過十五年以上影響全球讀者心靈一眨眼什麼事情都可能改變，但不用擔心，上帝不眨眼。生命很短暫，不值得浪費時間自憐自艾我們忙著活？還是要忙著讓生命枯萎？有人把這五十堂人生哲學列出來收藏在皮夾中，有人黏在自己辦公隔間的牆上，有人用磁鐵貼在冰箱上……更多人將本書的內容張貼分享在部落格和網站上，當每個人轉寄出去的同時，他們深深安慰了自己，也鼓舞了別人。一個十六歲酗酒過度的少女，二十一歲成了未婚媽媽，三十歲才大學畢業。當了單親媽媽十八年，在四十歲遇到深愛她的男人，卻在四十一歲罹患癌症……芮吉娜覺得她出生時，上帝一定不小心眨了眼，否則為什麼她的人生充滿波折試煉？四十五歲那年，她反思自己的前半生，突然發現沒有人可以主宰自己的快樂。與你的過去和解，你才不會搞砸現在。她寫下每一段內心的掙扎，而這些專欄文章不斷要求重印，不論有信仰或無信仰的人從中得到充足的療癒與共鳴。她說，無論心情好壞，振作自己、梳妝打扮，然後面對生活。《上帝不眨眼》寫出「祝福」的新定義：生命沒有美麗的包裝，但依然是一個大禮物。也許你現在害怕跌倒，恐懼面對生命，以至於只是呆坐在一旁，讓生命變得一團亂糟糟……但既然你已經在人生派對的現場了，試試看「不玩到最後一刻，不要離場」。打開禮物才有祝福 ──★你面對危機時，試著問問自己：「五年後，這還重要嗎？」★無論情況再好或再糟，都不會一成不變。★時間會治療一切，耐心給「時間」一點時間。★充分準備，然後順其自然。★別用旁聽的心態面對人生，你要全力以赴展現生命。★真正重要的是，你選擇去愛。

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每一次出勤，都是生死瞬間：消防員

宋明哲（哲哲）著

寶瓶文化出版

2026/01/06 出版

《每一次出勤，都是生死瞬間──消防員》除了是台灣第一本由消防員宋明哲所寫，他在火災及各種災難現場驚心動魄又溫暖的真實故事外，宋明哲也寫他為了「亡者的尊嚴」，而自行研發出「水面作業型遺體袋」，一改以往消防員必須「徒手打撈屍體」的困境。 ★內容簡介：金石堂強推書一位在鬼門關前搶命，又戮力捍衛「亡者尊嚴」的消防員。最命懸一線、最溫暖的真實消防故事。台灣消防史上，研發「水面作業型遺體袋」，一改「徒手打撈屍體」的消防員。 ‧《今周刊》人物報導。 ‧獲總統創新獎、十大傑出青年獎等。 ‧Threads單篇故事近30萬人閱讀。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿消防員不是天生英勇，而是背負責任與信念，讓他們選擇武裝自己，去面對那些所有人都害怕的災難與黑暗。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿身為消防員，不只不放棄任何生命，而是連「最弱勢的老人家」，甚至「亡者的尊嚴」，哲哲也要幫他們牢牢守住。發明「水面作業型遺體袋」，取代沿襲三十年的徒手打撈浮屍哲哲沒資源、背景、預算，但不忍遺體在打撈時，破碎、變形，甚至上岸後，讓遺體在烈日下曝曬、讓人圍觀，因此自費且花了兩年半的時間，研發出「水面作業型遺體袋」，一改台灣二、三十年的救災習慣。不但榮獲「總統創新獎」，這項裝備目前也廣泛應用於消防、海巡與國際救援組織，並獲得社會各界肯定。「你怎麼會對一個謾罵你的家屬病患這麼好？」大隊長問哲哲 ‧老人家的褲子沾染穢物，連家人都嫌髒，哲哲幫忙穿好，卻被家屬投訴； ‧出生入死地打火，卻被民眾指責救援太慢； ‧即使患者已簽DNR或已離世，家人卻堅持要消防員急救； ‧明明是工安意外，工廠卻怕停工而謊稱員工滑倒，延誤救命時機…… 哲哲以極具臨場感的方式，寫下他在打火現場的出生入死，以及在救護現場與死神拚搏的真實經歷，而他對救護對象所展現的高度細膩與同理，也令人難忘與動容。但，消防員也是人，面對不合理或荒謬的境遇，他們痛苦、煎熬；當消防員拚命守護我們每個人的性命時，我們是不是也該更理解與支持他們？ _____________________________________________________________________________________ 第五屆「總統創新獎」，評審讚譽：「面對處處想改善的環境，他不走衝撞體制的激烈道路，而是透過消防員身分、發明作品與獎項光環，讓更多廠商從純然做公益、推廣企業形象，支持個人研發回饋國家社會等動機，發揮產研合作的民間力量潛能。」 ★本書特色： ◎「消防人員永遠是第一個衝向現場，也是最後一位離開的人。他們承擔的不是單一任務，而是整個社會對風險疏忽的代價。」 ──摘自【推薦序】不平凡的日常／張賢龢（副教授；災害管理學博士） ◎哲哲不僅是一位在鬼門關前與死神拔河的救難者，更是一位在殘酷現場，堅持為亡者守住最後一寸尊嚴的溫柔捍衛者。這種近乎執拗的同理心，最終催生了一系列發明，並以一種不可思議的韌性，由下而上地，點燃了一場以人性為名的溫柔革命。 ──摘自【推薦序】真正的改變往往源於最純粹的善意／蔡宗翰（高雄市政府消防局第一救災救護大隊副大隊長；TEDx講者；《打火哥的30堂烈焰求生課》作者） ◎大師兄（作家）、林立青（作家）、林金宏（前內政部消防署災害管理組組長）、黃春源（亞太災難管理聯盟國際搜救首席隊長）、蔡銀娟（《火神的眼淚》導演）、鄭俊德（閱讀人主編）齊聲推薦（依姓氏筆劃順序排列）。 ◎瞬間，我的音量也飆高了：「你真的當我們是計程車嗎？我們的專業是假的嗎？我明明說他到醫院這段路是不會過世的，但是情況還是不好，要趕快送醫。你是聽不懂中文嗎？好好跟你說，你不聽，一定要人大聲。說真的，我不怕你申訴。我沒做錯事情。要告，去告，我不怕！」 …… 大隊長娓娓道來：「昨天，局裡說哲哲被申訴了，還好有錄影。我看完影片……真的很感動。我眼淚都流下來了，所以我今天一定要來表揚，因為當我看到資深學長請家屬幫患者戴口罩、穿上褲子，家屬竟然直接嫌髒，不願意做。那是他自己的爸爸耶，他都不願意做了。「但我看到影片裡的哲哲，從口袋拿出一個口罩，默默地往患者的口鼻戴上，還很細心地幫他調整鼻樑、拉好……然後，家屬不是說很髒，不想幫忙爸爸穿褲子。結果在把病患搬運上擔架床時，哲哲竟然順勢就把患者的褲子輕巧地穿上去，且還記得把褲頭扣好。」「哲哲，大隊長請教你，你怎麼會對一個這樣謾罵你的家屬病患這麼好？你怎麼會對一個陌生人這樣細心對待呀？你那時候的出發點是什麼？」──摘自〈申訴背後的真相〉 ◎其實，這次的打撈浮屍任務就是我發明「水面作業型遺體袋」的起點。「尊重生命，讓每一個人的最後一哩路，都能有尊嚴地離開。」這句話，在那天之後，不斷在我心中迴盪。我一直在想，徒手打撈浮屍的作業模式，居然從過去延續到現在，二十年、三十年了，都沒有改變。為什麼？是沒有人提？沒有人在乎？還是大家都早已習慣，選擇沉默？但，我無法裝作沒看到。我是一個消防員，不過，我也是人，也會害怕。我們為什麼要徒手面對屍體？甚至有時還要「抱著祂」上岸？更何況，家屬都已經失去親人了，還要強迫他們面對這樣赤裸而殘酷的畫面，那會是多麼深的傷口。而那些早已腐化的遺體，往往在打撈過程中，就會肢體破碎、變形，甚至讓原本能保持遺體完整的最後尊嚴，也在一條繩子、一個梯子的拉扯中破滅。我不願意再看到這樣的畫面。所以，在沒有資源、沒有背景、沒有預算的情況下，我一個人默默投入兩年半的時間，不斷構思、設計、改良，最終研發出全球第一款，專為救難人員設計的「水面作業型遺體袋」。它不是什麼高科技，但它，代表的是尊重與改變。從此之後，台灣的救難現場，多了一項選擇：不再只能徒手，不再只能讓遺體曝曬，不再只能無奈地讓人圍觀。而這項小小的改變，悄悄地，改寫了台灣的救難模式。──摘自〈序曲〉打撈浮屍，與發明「水面作業型遺體袋」

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星火燎愿燈無盡

張光斗著

時報文化出版

2025/12/23 出版

從《點燈》到《他的身影》，張光斗一生只做一件事：保持善念，點一盞燈，照亮最需要看見的地方。他用 32 年親身示範，為台灣保留珍貴的人性與慈悲紀錄。本書是《點燈》製作人張光斗橫跨三十二年的生命紀錄，也是一本集結心靈成長、逆境療癒、生命故事、善良力量的深度散文集。自 1994 年《點燈》開播以來，張光斗以鏡頭與文字記錄台灣無數真實人生，陪伴無數人在最黑暗的時刻重新看見希望。並以獨有的「點燈視角」回望自身──為守護節目賣房負債、面對家庭危機、疾病與壓力的煎熬，以及與聖嚴法師結緣後跨越世界拍攝紀錄片《他的身影》。在這些歷程中，他以修行、勇氣與願力實踐「難行能行」，讓讀者深刻感受善意如何穿越逆境、點亮生命。本書並收錄 32 位跨世代推薦者--包括醫師、作家、公益工作者、媒體人、地方領袖與青年創業者。他們以真摯文字見證《點燈》的影響力，也見證這盞明燈如何在32年間照亮成千上萬的人心。如果你正面臨人生低潮、尋求方向，或渴望理解台灣最真實的人性故事，這本書能陪伴你走過長夜、點亮前方的「心靈指南」。是一本讓你重新相信善良、找回希望與勇氣的書。

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勇敢告別的人，生活會獎勵一場新的開始 glitter grief like the last time you dressed up for love

Peter Su 著

是日創意出版

2025/11/30 出版

《寫給所有曾在生活裡被打碎、又試著拼回自己的人》Things in themselves, myself being myself.你以為自己還在原地，但事實是——你已經走了很遠很遠。每一個你醒來、選擇繼續的早晨，那就是一種前進，那就是在痊癒。即使當時你並不覺得自己有多堅強。沒有任何地方比昨天還要遙遠，你穿過了那場崩潰、失望和以為過不去的夜晚，你來到這裡了，而這裡，就已經很好了。“每個人都由無數片段拼湊而成，愛情、傷口、遺憾、笑聲，缺一不可。不是完美才值得記住，而是拼湊本身，就是一種愛的方式。”這是一本給自己的成長之書練習做一個不完美的人「因為癒合不是為了把自己，恢復成毫無裂痕。」我們心中都住著一個內在小孩，他哭過了好幾次，卻沒被聽見。過去沒有被回應的每一個情緒，並沒有消失，從今以後，你可以學著回應那些沒被接住過的情緒，一次，一次，一次，修補那些沒有結尾的故事。一次，一次，一次，回應那個一直等著被擁抱的你。不要討厭過去的自己「他曾經站在那裡，也很迷茫；努力和收穫總有時差，做好當下就是最好的辦法。」別擔心因絕望、低潮而失去的時間，熬過那段日子後，時間的價值會翻倍給你。你不是來拯救所有人的「你是來活出你自己的人生，不是來填補他人期待中的缺口。」不要忘了確立與他人的界線，做自己這件事，永遠都不要為此感到抱歉，你來到這個世界，不是為了滿足他人的期待而活，而是為了誠實地活成你自己。

79折特價379元

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帥過頭傳奇：不想平凡

帥過頭、劉豪壹著

水靈文創出版

2025/11/24 出版

「朱哥」朱學銘、七哥、裝修小武郎、《超級房仲學院》Zack、《下班去你家》雪寶、顏博志崇拜推薦！我是炒房炒到被中華民國政府認證的黑心投資客，也是一生賺錢都花在女人身上卻不說苦的真男人，這就是我──「房產土地公」帥過頭活到28歲（虛歲70）最真實的人生紀錄。為什麼寫這本書？因為這個時代需要一個怪胎，來打臉那些「假裝沒炒房」、「假裝很中立」和「假裝有做功課」的人。我就是那個怪胎。這不是勵志書，也不是成功學，更不是要教你炒房的SOP。而是把社會假道理撕開給你看的「漏洞指南」。我不是教你成功，是讓你知道「輸，不是因為不努力，是因為不敢走跟別人不一樣的路」。我不是成功人士，我是錯誤的集合體，但我活下來了。活下來，比什麼都重要。社會設計裡沒有為我預留出路，但我硬是拿刀開出一條生路。這條路，不保證你會成功，但保證你會學到比在學校快十倍的東西。因為這裡沒有公式，只有活下來的人。

79折特價276元

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福報：人與人之間真正的差距

許峰源著

方智出版

2025/10/01 出版

系列作品長銷超過15萬冊的新世代律師作家許峰源，繼《積善》、《種福》，豐盈人生的修練第三部曲！人性向善、擇善固執、止於至善福報是好運、是恩典、是奇蹟── 更是所有人生方向和疑問的答案！不是出身，不是天賦，也不是財富── 真正拉開人與人之間差距的，是福報！積善，能改變心境；種福，會轉運造命；而福報的累積，讓你擁有面對挑戰的底氣、成就目標的智慧，以及一生與神同行的護持力量！福報，不只是幸運，是我們的心如何看待生命中發生的一切，並驅動著我們去做了什麼樣的事情。有福報，才會做得到；做得到，才會有福報。福報就是做到，做到就是福報。多年來，律師作家許峰源以文字和演講，影響無數有緣人。他發起的「校園共讀書箱」活動，更造福啟發了成千上萬的孩子們。他相信「當下」、「積善」是轉運造命的兩大支柱，是我們每個人都能做到的一條簡單又盈滿福報的人生道路。當我們走在積善種福的人生正途中，原本生命存在的掙扎、煩惱、狹隘、執著，慢慢地煙消雲散，心境有種雨過天晴、撥雲見日的清新，廣闊而溫暖光明。或許外在挑戰依舊會有，但已經無關緊要，因為看待它的心境已經不一樣了，氣運也慢慢地正向轉動、順了起來。這一切跟貧富貴賤、高矮胖瘦無關，只要我們願意持續練習將內心一個個微弱的善念去付諸行動、去幫助別人，專心做內心覺得應該做的事，我們都能蓄積轉運造命的善緣力量，成為一個有福報的人。本書邀你一起透過積善、種福、累積福報，讓內心充滿向善力量的太陽逐漸閃耀，照破自己與無數人生命的黑暗，一起見證生命無限的恩典奇蹟。【感動推薦】朱水源│正遠保險經紀人股份有限公司董事長宋玲魁│新北市立三重高中退休主任何麗玲│春天診所董事長吳秋賢│財團法人麗寶文化藝術基金會執行長胡靜怡│德國凱恩礦物塗料臺灣總代理董事長柯愫吟│宏匯廣場執行董事陳汪全│寶石建設股份有限公司董事長蕭俊祥│凱撒衛浴股份有限公司董事長廖日興│金利食安股份有限公司董事長蔡勝賢│三重三陽扶輪社創社社長（依姓氏筆畫排序）

79折特價284元

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夢想比痛還重（贈林郁婷印簽閃卡）：林郁婷的拳擊人生

林郁婷、邱淑宜著

天下文化出版

2025/08/11 出版

限量贈【林郁婷印簽閃卡】（共2款隨機出貨1款）我想感謝我自己，即使遇到多麼大的困難也沒有放棄，依舊為了夢想堅持努力。 ──林郁婷這不是金牌的故事，是跌得再痛也不放棄的故事。她不是最閃耀的天才，但有最不服輸的骨氣。從鶯歌小鎮出發，一路挺進世界賽場，林郁婷寫下臺灣女子拳擊史的新篇章。 2024年巴黎奧運，她奪下臺灣史上首面女子拳擊金牌，讓世界記住這個名字，也記住來自臺灣的力量。《夢想比痛還重》不只是關於勝利的故事，而是一段關於勇氣、超越與信念的生命歷程。面對性別偏見、身體傷痛與無數次想放棄的時刻，林郁婷以拳頭對抗命運，更以韌性打破世界對她的想像。她從不被看好，到站上運動員的最高殿堂，靠的不是奇蹟，而是不退縮的意志。書中不僅記錄比賽場上的激烈瞬間，更揭露訓練背後的心理掙扎與戰術思維。林郁婷的親身經歷，將讓每一位在低谷中掙扎的人重新相信：你可以痛，可以哭，但你還是可以有夢想。無論你正在對抗什麼樣的挑戰，她的故事，會是一盞照亮低谷的燈。獻給在人生擂臺上奮戰不懈的你──追夢的路上總有許多血淚交織的時刻，但每一步，都值得。 ★特別收錄林郁婷珍藏照片★ 【感動推薦】吳宜倫（財團法人吳文達體育基金會執行長）李洋（奧運羽球雙金得主）林鴻道（中華奧會主席）林瀛洲（長庚體系運動醫學總召集人暨巴黎奧運醫療長）阿滴（知名影音創作者）郭婞淳（東京奧運女子舉重59公斤級金牌）曾自強（中華隊拳擊教練）賈永婕（臺北101董事長）（依姓名筆劃排序）《夢想比痛還重》深刻捕捉郁婷在挫敗與榮耀之間掙扎與蛻變的歷程，見證她如何在每一次跌倒後重新站起，並堅定地證明：只要內心夠強大，就能戰勝一切！ ──吳宜倫（財團法人吳文達體育基金會執行長）這本書讓我們看到，一個人怎麼靠著堅持和自律走到世界之巔，郁婷用行動證明了一切：痛不可怕，放棄才是真的輸。 ——李洋（奧運羽球雙金得主）郁婷的成功讓我們看到，每一份榮耀的背後，都是一整個體系與個人精神的完美協力，展現臺灣邁向世界一流的力道。 ——林鴻道（中華奧會主席）人生是一場無止境的試煉，當你了解郁婷為了每一場比賽在背後承受的痛苦和磨練之後，你會覺得她真的值得奧運金牌以及更多的掌聲！ ——林瀛洲（長庚體系運動醫學總召集人暨巴黎奧運醫療長）林郁婷是個真正用生命在拚的臺灣人。這本書記錄了她從鶯歌國中一路打到巴黎奧運奪金的歷程，每一步都寫滿了拚戰精神與不放棄的信念。 ——阿滴（知名影音創作者）希望能把這本書推薦給每一位正在賽局中的你。這是一份真實的紀錄，如何設下目標、拆解困難、執行到底的紀錄。 ——曾自強（中華隊拳擊教練）這不是一本只有運動員才會有共鳴的書，這是一本每個曾經懷疑過自己、曾經面對挫折、甚至曾經覺得「放棄比較簡單」的人，都會被深深觸動的生命紀錄。 ──賈永婕（臺北101董事長）

79折特價355元

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回到生命的喜馬拉雅：CEO與和尚在第三極地對話

王文靜著

三采出版

2025/06/27 出版

一場由迷轉悟・生命的68問專訪上千位CEO的王文靜棄醫剃度的菜市場囝仔光師父攀上世界第一高峰，不為追逐成功回到內在，才能認識自己的生命──心，成就了所見世界。【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ★台灣首位「美國艾森豪獎金」女性媒體得主★《沒有大學文憑的日子，我說故事》，被收錄在國、高中、大學6種版本國文教科書【內容簡介】「為什麼要走進喜馬拉雅，連燈光都黯淡的貧瘠之境？」「唯有在黑暗中抬頭，方能看見靜夜星光。」▍登上高峰，如何不懼低谷？從記者到集團執行長，行旅70國，王文靜採訪過上千位國內外知名的領袖級人物，她發現：「人，花一輩子追逐成功，追到了一座峰，還要再追，就像籠子裡的土撥鼠，不斷輪迴，這樣的人生，好嗎？」直到她前往喜馬拉雅，遇見一位意想不到的異國和尚，開啟成功與快樂的對話。▍緣滅，亦是緣起他是美國人，也是台灣人。父親是美國黑人大兵，世俗說法，他是私生子，浮游在菜市場。但是人生翻轉，他到美國求學。且在繼續醫科時，人生再度轉彎：「他放棄在美國執業醫生的路，遁入空門。為何？」「在富裕之島台灣多年後，他決定到亞洲最貧窮的國度。為何？」他說：「回到內在，認識自己的生命，這件事必須謙卑。當我們愈謙卑，生命會愈廣大。」他是慧光法師，也是書中的引路人──光師父。▍從台灣出發，相會喜馬拉雅王文靜：「喜馬拉雅，是人生的學校。」盛開於2000～4000公尺的杜鵑，能高挺，也能匍匐生長。從貧瘠展現堅韌、彈性與柔軟。定居6700公尺的跳蛛，為躲避天敵，在極冷和缺氧的禁區求生。最早攀上8849公尺頂峰的雪巴人，在匱乏中，成為世界最強的登山者。喜馬拉雅山上，卓越與貧瘠並存，人渺小如塵土，學習臣服。光師父：「喜馬拉雅，是內在本源。」貧瘠，有時會觸發美好。當需要的愈少，內在的力量就愈大。回到內在，才能認識自己的生命。▍一場生命的68問谷底與高峰、財富捨與得、人生苦與樂，一次次對話，看見智慧之光。◆執著與放下◆「真正的放下，不是放棄一切，而是捨離內心對一切的執著。」生命的過程，本來就是不圓滿，差別在於我們是否允許它通過？只要允許了，就會有意義；以為的缺陷，接受了，就變成有價值。◆鋒利與柔軟◆「柔軟會把因緣建立起來、經營得更好。」柔軟是同理心，有巨大的內心空間去包容，便能把因緣建立起來、經營得更好。◆快與慢◆「允許『慢』，等待因緣成熟就是要慢、要耐得住。」生命的成長，當還沒有成熟到可以完成，就要等待。水到一定渠成，窮急也沒用。※作者將本書一半版稅捐至菩薩寺：「這本書，我要獻給在喜馬拉雅山相遇的小沙彌們，教導我人生最珍貴的一堂課，惜福感恩。」【本書特色】全書由台灣出版設計大獎「金蝶獎」、德國IF設計獎得主的裝幀設計師「霧室」親自操刀。●書封：山峰以「感光油墨」特殊印刷，陽光下將轉化為金黃色。●內頁：一座山景串連6個章節，逐漸明亮，展現由迷轉悟的旅程。 ─特別收錄①─菩薩寺光師父手寫禪語，為心開示、注入能量與平靜。 ─特別收錄②─獨家收錄尼泊爾古國彩照，翻開書頁，走入遠方異境。

79折特價411元

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Hello Kitty讀尼采：讓人堅強生存下去的重要法則

SANRIO三麗鷗著

尖端出版

2025/05/20 出版

我們究竟該如何生存下去？也許你一聽到「哲學」二字就下意識地覺得艱澀難懂而採取敬而遠之的態度，不過，尼采是以極為認真的態度面對這個問題。♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬勇敢拋開別人決定的價值觀！深入探究哲學家．尼采所闡述的「生存法則」，從明天起，擺脫輕易嫉妒、羨慕他人的心態，展開寬闊心胸！♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬˙♬尼采，19世紀的德國哲學家，在他的思想當中有著非常多讓人從明天起變得更積極的啟示。讓我們試著擺脫「即使再怎麼努力、嘗試做任何事也是徒勞無功。」的心態吧！為了讓自己即使投胎轉世後，依然會嚮往活出現在的人生，就讓我們現在好好決定自己的生活態度！｜｜本書特色｜｜• 將《查拉圖斯特拉如是說》中雋永的文章，轉換成好讀易懂的語錄，並在語錄下方做進一步的說明以及出處。• 文句簡單卻耐人尋味，有別於原作難懂艱澀的文字，讓讀者能夠輕鬆理解重點，掌握《查拉圖斯特拉如是說》想傳達的精髓。• 精選Hello Kitty圖像，圖文搭配賞心悅目，全書收錄超過100張可愛、精美的插圖，值得喜愛Hello Kitty的粉絲收藏。｜｜系列特色｜｜三麗鷗人氣角色 X 世界經典名著系列，用親切好讀的方式，帶領讀者入門，精美插畫與方便攜帶的書籍尺寸，就隨著它一起遨遊充滿哲理的文字世界吧！｜｜系列包含｜｜★ Hello Kitty讀尼采：讓人堅強生存下去的重要法則★ My Melody讀論語：讓人活得心靈富裕的經典智慧★ Kiki & Lala讀幸福論：為生命帶來幸福的思考練習★ 蛋黃哥讀資本論：與金錢打好關係的人生哲學★ 布丁狗讀思想錄：讓相信的勇氣油然而生的秘訣★ 大耳狗喜拿讀倫理學：擺脫被情緒控制的啟示★ 大眼蛙讀徒然草：讓每天都變得美好的思維模式★ 酷企鵝讀君主論：即使身處逆境，仍能掌握命運的能力★ 酷洛米讀歎異抄：打開原有心靈的鑰匙 ★ 帕恰狗讀卡內基快樂學：擺脫憂慮、獲得自由的行動法則★ 人魚漢頓讀老子：安穩過活的指標

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今天的你是最棒的【限量書衣版】：接受自己、包容他人，SNOOPY史努比的定心禪智慧

查爾斯．M．舒茲著

三采出版

2025/02/27 出版

美國．日本授權最溫暖的史努比╳糊塗塌客一起抱抱＼超限量磨砂手感書衣／史努比、谷川俊太郎、枡野俊明再度聯手 2024年暢銷書《今天不會都是壞事》最強禪語錄第2彈！ ★★★繁中限定×精裝珍藏版★★★ 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ●誠品2024年暢銷TOP3 ●博客來2024年中文新書暢銷TOP13 ●日本系列暢銷20萬本【內容簡介】這世界很吵，更要聽見各種聲音的好入世禪僧枡野俊明用最接地氣、淺演易懂的白話文字，教你看懂花生漫畫、體會人生日常。當SNOOPY遇上禪學，一本讓你在翻閱漫畫、莞爾一笑中，自然理解禪意、明白生活之道，找到接受他人、更愛自己的療癒之書！這次的主題是「多元美好」！這世界不是只有一種聲音，每一個你、每一個我、每一個他都是獨特的。 64篇花生漫畫╳64則定心禪語，在你失去自信、無法與旁人好好相處時，陪伴你發掘、體會、接納世界的各種聲音。 ┏･━･━･━･━･━･━･━･━･━･━･┓ 舒茲工作室首度公開全彩呈現花生家族彩色小語 ┗･━･━･━･━･━･━･━･━･━･━･┛ ▎那個人真不合群、好奇怪？查理布朗：「我們都有點像呢。」 WE’RE ALL A LITTLE THAT WAY! ＞＞＞禪語：且坐喫茶（過度的正義極可能會變成暴力） ▎我覺得自己一點用也沒有！史努比：「我是唯一無二的狗！」 NOT “A” DOG…“THE” DOG! ＞＞＞禪語：宇宙無雙日乾坤只一人（宇宙沒有第二個太陽，天地之間只有一個你）讓「花生漫畫」各角色陪你學禪語，在你對自己失去信心、莫名感到壓力、當你煩惱如何與周圍的人相處時。這會是你想要打開閱讀的書，找到積極生活的力量。讀者好評： ◆想要心情沉靜的時候，這本書給我好多安定的力量。 ◆萬事道理是一樣的，很高興我被史努比療癒了。【本書特色】 ◤好評再延續！硬殼精裝珍藏版◢ 最美的史努比禮物書！精選水彩紋理搭配輕量塗佈層的麗奇映畫用紙，溫潤手感呈現SNOOPY禪語錄的沉穩與定心。自用珍藏或心意餽贈，都極具價值。

79折特價458元

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在哪裡跌倒，就在哪裡躺好

老楊的貓頭鷹著

高寶出版

2024/05/29 出版

《不要在該奮鬥時選擇安逸》、《外界的聲音只是參考，你不開心就不參考》百萬暢銷作家老楊的貓頭鷹全新力作生活這麼難，別再讓自己為難。混蛋這麼多，別勉強自己承擔。你悄悄努力過，偶爾耍個廢也剛好。讓我們對撲面而來的爛人爛事大聲說：請勿打擾！ ▌這本書寫給在讀書、工作、社交的縫隙間苟延殘喘，覺得人生好難、心好累的你，專治各種想不通、看不透、放不下，從現在開始，不再和自己鬧彆扭。你曾幻想職場是你的主場秀，每天等著你的卻是慣老闆和豬隊友。你從小被教導要待人友善、熱心助人，別人卻把你給的方便當作隨便。好人不想撕破臉，但壞人根本不要臉。其實，你不必這麼有禮貌。他是隻小強，你為什麼要忍耐他的骯髒？他是隻懶豬，你為什麼要補救他的怠惰？我們都是人生父母養，第一要務就是照顧好自己的感受，而非遵循社會的框架。適當地有脾氣，可以阻擋生活中大部分的混蛋。適當地缺點德，可以跳脫人善被人欺的惡性循環。適當地不要臉，可以爭取意想不到的好機會。 ▌這本書將送給你── 熱愛生活必須明白的26個善意「提醒」。成為自己必須注意的26次溫柔「拆穿」。過好餘生必須避免的26個錯誤「以為」。停止內耗必須知道的26個扎心「真相」。陪你學會接受自己的笨拙，體諒自己的過錯，理解自己的難處；放下自己的糾結，感激自己的付出，讚賞自己的收穫。想做的事就去做，不想做就不必做。奔跑時跌倒了，那就乾脆躺一下。前行時無力了，那就安心耍個廢。人生的路這麼長，摔跤幾次也沒什麼。想活出自我，就要假裝沒有觀眾。 ▌老楊的貓頭鷹為你的煩心事開處方，不苦口、有點辣── ．遇到無法溝通的人，不用絞盡腦汁非說服不可，畢竟你沒有義務去教育一個傻子。．不要動不動就視金錢如糞土，而要理直氣壯地愛錢，清清白白地賺錢，開開心心地花錢。．真的不用擔心被說成「性格糟糕」，你除了性格糟糕這一個缺點之外，不是還有很多缺點嘛。．別人看不起又怎樣？他們又不給你錢花；他們看不慣又怎樣？你又不用靠他們養老。．為尚未發生的事情提前操心，就等於還沒受傷，你就喊痛。．不必假裝什麼都很在行，在這個世界上，只有傻瓜和騙子才會無所不知。．如果你身邊總是有很多的異性想要撩你，請你不要竊喜，以為自己很有魅力，倒是可以反省一下：到底是哪裡做得不夠好，才會讓那麼多人覺得配得上你。．不要瞧不起另一半挑選的東西，你也不過是其中之一。 &

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當富豪遇上僧侶：一個逆轉人生的真實故事

朱利安．赫姆森著

遠流出版

2024/04/26 出版

內文大要：「快樂、滿足、痛苦，都是一種選擇，由你決定！」一個關於人生意義的真實故事，一趟逆轉人生的意外旅程！&✦ 此為作者9年前遇到的真實事件，啟發他動筆寫下這個故事。✦ 一個超級富豪，為何肯放下財富，走入另一種生活？✦ 讀者推薦：「如果你有朋友是工作狂，狂到六親不認，一定要推薦這本書給他（她）！」✦ 感動德國10萬名讀者，蟬聯暢銷榜突破100週！✦ 德國亞馬遜分類排行NO. 1 / 年度最佳禮物書、心靈成長暢銷書✦ 德國亞馬遜超過8000個★★★★★五星好評推薦✦ 收錄〔作者寫給台灣讀者的一封信〕&&「我很有錢。但是我感到空虛、不快樂，這個世界根本讓人快樂不起來。棄我而去的妻女、隨時要我發號施令的員工、完全靠我獨挑大梁的公司……還有老是塞成一團、讓我坐在豪華車裡發火的路況——我應該有條專用車道才對，不該讓那些中產階級、上班族擋住我的去路！」&中年企業家安德烈總是對生活不滿，他以為內心長期的空缺、不快樂，是因為自己還不夠有錢。為此，他投注所有的時間，整整四年沒休過假。就在身心不堪重負時，他決定到泰國的寺廟放鬆身心，期望從這趟旅程找到賺取更多財富的新動力。但萬萬沒想到，他的人生竟然從此徹底翻轉了……&◆ 德國《商業內幕》(Business Insider)精選為「思考人生的必讀好書」——&在這個真實故事中，我們聆聽著這位富豪和僧侶在相遇後，談論幸福、愛、財富、正念、成功、教育和生命的意義。．快樂由你自己決定，無論你是富翁還是乞丐，關鍵在於你的態度。．你無從得知別人真正的想法，以及他們滿不滿足。你只看得到他們想讓你看到的，而那形象通常是經過誇大渲染的。．我們永遠不知道接下來會發生什麼事，但只要堅定地相信，每個情況都會對我們有所幫助，那人生就會變得簡單輕鬆多了。．別把所有發生在你身上負面的事，都視為壞事。其實，每一次的失敗都是另一種勝利，反之亦然。．悲傷只是身體對壓力的一種正常反應。視悲傷為正常現象，描述它、理解它、接受它，之後它便會消失。．人一旦有計畫的時候，總是會忘卻最重要的事。人生是不可能計畫好的。&【本書特色】&．雖然談的是生命意義，卻不嚴肅，也不講大道理，甚至有些描述很幽默，讓人會心一笑。&．讀者如同跟著富豪和僧侶行走在泰國森林裡，聽著他們的對話，心裡不時會有「哇！」「原來！」「心情輕鬆多了！」等等的驚嘆。&．作者以其心理學家的背景，寫下這個翻轉人生的真實故事，充滿精采的對話，豐富的生命體悟，在快速的情節推動下，讓讀者感受到強大的生命能量。&．充滿了金句，會讓人在閱讀中忍不住一直劃線、做筆記，感受到一種停不下來的閱讀樂趣。&&&【國內名人推薦】&郝旭烈 ║尚學管理顧問有限公司總經理黃瑞仁 ║《把自己活成好故事》作者、《指北針》Podcast節目主持、故事超人張德芬 ║作家愛瑞克 ║《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人羅志仲 ║人際溝通講師、身心靈作家蘇益賢 ║臨床心理師&（按姓名筆劃順序排列）&&&【國外媒體＆讀者推薦】&德國及其他國家上班族、企業領導人、身心靈工作者各界讀者好評推薦——&．「非常感人的故事——不僅因為是真實的，它確實讓我思考了自己的人生和目標。」（德國，蘇桑K.）．「讀這本書，你會開始思索自己的生活態度，有些是人在生病或遭遇挫折危難時才會想到的事……相當令人振奮的好書！」（德國，佩特拉）．「一本很棒的禮物書，我會將它推薦給所有被名利束縛的工作狂朋友！」（德國，契兒）．「很久沒遇到這麼讓人著迷的書了！它翻轉了我對生命的看法。」（德國，維多利亞）．「已習佛三年的我，很高興遇到這本書，一份珍貴的禮物。」（德國，卡米）．「身為一個企業的領導者及愛好冥想的我，對於這本書懷著滿滿的感謝。」（美國，沃爾特）&．「生活中隨時需要這樣的書，指引你的心靈走在正道。值得推薦！」（西班牙，心的所在）&．「我讀兩遍了！雖然一開始就能料到結果，但重要的是閱讀過程，富豪和僧侶的對話中，有許多想法觸動了我。」（波蘭，蕾娜）&．「它教會我：與自己和平共處。不要去計畫未來，真實的人生只發生在此時此刻。」（捷克，J J）&&【富豪與僧侶對話摘選】——轉念、改變的一刻！ &&&&&&&&&&&&&&&&&&&．「我擁有的還不夠，無法感到滿足……」　「滿足，是一個決定。是你的決定。你不可以把這個決定權交到別人手上，或是依附於其他外在事物。那無關其他人，無關於財物，更無關於天氣。沒有人生來就是為了要讓你開心，讓你滿足。快樂只能由你自己決定，無論你是百萬、億萬富翁，還是乞丐都沒有關係，關鍵在於你的態度。」&．「只要達到我渴望的財富數字，就會得到快樂嗎？」　「無止盡的渴望，就會有無止盡的苦難。那只會讓人想要得到越來越多，但是當你得到的同時，又會感覺結果不如預期那般的美好。」&．「我能打造今天這番事業，難道不算成功？」　「我們知道每枚硬幣都有兩面，如果這枚硬幣少了一面，便不成硬幣。意思是你的成功自然也包含失敗——原則上你的成功也代表一種失敗，否則你不會擁有成功。」&．「像談判失敗這種事總讓我怒不可遏，難以接受！」　「所有會讓你情緒波動的事情，你就去理解它們、順應它們。在這樣的情況下，你將不再哀嘆說：『糟糕，談判出問題了！』而是說：『好，我知道談判要出問題了，我知道自己會沮喪，知道自己這次要失敗了。』」&．「有些事我們總有辦法預知結果而去掌控吧？」　「世事難料，生活中的每一刻都有兩種可能，這完全取決於你的觀點。比如你參加五百公尺賽跑，最後得到第二名。你會怎麼想？」　「我會很高興自己得到第二名，也可能會很不甘心很生氣，沒拿到第一名。」　「嗯，對你而言，這同時是勝利和失敗，所以在人生的每一時刻總是有兩個面向。」　「不過如果我得到第一名，就是獲得勝利，也就不會有失敗的那一面，不是嗎？」　「你認為是勝利，但對所有在你身後的其他人來說，卻是失敗。重要的不是事件的本身，是不同的人從不同的角度怎麼看待它。」&各界推薦：【各界推薦】&◆國內名人推薦&郝旭烈 ║尚學管理顧問有限公司總經理黃瑞仁 ║《把自己活成好故事》作者、《指北針》Podcast節目主持、故事超人張德芬 ║作家愛瑞克 ║《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人羅志仲 ║人際溝通講師、身心靈作家蘇益賢 ║臨床心理師&&(按姓名筆劃順序排列)&&◆國外媒體＆讀者推薦 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&德國《商業內幕》(Business Insider)精選為「思考人生的必讀好書」——　「在這個真實故事中，我們聆聽著這位富豪和僧侶在相遇後，談論幸福、愛、財富、正念、成功、教育和生命的意義。」&&德國及其他國家上班族、企業領導人、身心靈工作者各界讀者好評推薦——&．「非常感人的故事——不僅因為是真實的，它確實讓我思考了自己的人生和目標。」（德國，蘇桑K.）．「讀這本書，你會開始思索自己的生活態度，有些是人在生病或遭遇挫折危難時才會想到的事……相當令人振奮的好書！」（德國，佩特拉）．「一本很棒的禮物書，我會將它推薦給所有被名利束縛的工作狂朋友！」（德國，契兒）．「很久沒遇到這麼讓人著迷的書了！它翻轉了我對生命的看法。」（德國，維多利亞）．「已習佛三年的我，很高興遇到這本書，一份珍貴的禮物。」（德國，卡米）．「身為一個企業的領導者及愛好冥想的我，對於這本書懷著滿滿的感謝。」（美國，沃爾特）&．「生活中隨時需要這樣的書，指引你的心靈走在正道。值得推薦！」（西班牙，心的所在）&．「我讀兩遍了！雖然一開始就能料到結果，但重要的是閱讀過程，富豪和僧侶的對話中，有許多想法觸動了我。」（波蘭，蕾娜）&．「它教會我：與自己和平共處。不要去計畫未來，真實的人生只發生在此時此刻。」（捷克，J J）

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