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鷹式教養：不被AI取代的人生演算法

康海瑞著

方智出版

2026/05/01 出版

跨平台百萬追蹤，陪伴無數家庭起飛的「鷹式一家」，寫給孩子、家長及每個人的人生飛行操作手冊！ AI時代，父母真正的角色，不是替孩子飛，而是陪他學會飛。老鷹飛得高，不是因為振翅更用力，而是懂得借風使力。鷹式教養從飛行員眼光出發，讓父母不再專注於替孩子避開風險。而是引導孩子學會御風飛翔，真正的成長！鷹式教養，是父母在AI焦慮時代，重新找回教養座標的飛行指南！鷹式教養，不是替孩子飛，而是陪他在亂流中學會駕馭風向！你最近一次因為別人家的孩子而懷疑自己，是什麼時候？也許是群組裡的才藝班成績單，也許只是一張鋼琴檢定的照片，讓你對著院子裡玩泥巴的孩子，心裡突然一緊。這不是嫉妒，而是那種熟悉的不安：「我是不是也該做點什麼？」然而現在，一個月花20美元，AI就能比你的孩子答得更快、更準、更完整。當答案開始通膨，我們卻還在教孩子追逐「正確答案」——這件事本身，才是AI時代最大的風險。出生紐西蘭、單親家庭長大、擔任民航機師十年的康海瑞，和妻子及三位子女組成「鷹式一家」，陪伴跨平台百萬追蹤的家庭一起飛翔。他將駕駛艙裡的「穩住、導航、溝通」黃金三原則帶回教養現場，讓孩子建立人類專屬、機器無法取代的「意圖、代價、牽絆」人生演算法。這不是一本教你正確做法的手冊。它替每個人保留一個不被答案牽著走的位置。如果你有孩子，這是重新定位的起點；如果你還沒有，這本書可以重新教養你自己。【共感推薦】黃瑽寧│兒科醫師陳志恆│諮商心理師、暢銷作家魏瑋志（澤爸）│親職教育講師華正群│「媽爹講故事」創辦人劉安婷│TFT為台灣而教創辦人王意中│王意中心理治療所所長、臨床心理師【專家的話】賦予孩子生命中的選擇權，共同陪伴面對當下與未來的風險。讓孩子鼓起勇氣，自在翱翔於屬於他的美麗新世界。（臨床心理師王意中）【妻子的話】孩子的人生，不是我們的成績單。我們能給的最珍貴的教育，是陪伴他們飛向屬於自己的未來。本書不只是在談體制內外的教育或是該如何面對AI的衝擊，更重要的是：幫助孩子活出自己。（鷹式一家秀秀Queenie）【作者的話】當工具什麼都能做的時候，人還剩下什麼？不是效率，不是算力，而是感受幸福的能力。不要小看你和孩子的每一次陪伴，或許在人生的某一刻，他們會想起某一天你和他的平凡日常，這會成為他在迷惘、未知甚至挫敗中，再次站起來的力量。

79折特價316元

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多希望小時候，爸媽對我說了這些話：讓孩子和大人都能開心活出自己的人生

水田結著

方智出版

2026/02/01 出版

【內容簡介】 16 年來，講座一位難求的日本傳奇育兒師，同時是5個孩子的媽媽，告訴你── 孩子真正想聽的，就是你小時候想聽見的話。上過課的父母說：「第一次覺得帶孩子是件幸福的事」、「終於實現理想中的育兒方式了」、「總算成為我想當的那種爸媽了」。小時候情緒崩潰時，爸媽對你說了什麼？同樣情況，你對孩子說了什麼？如何一句話就能安撫孩子，也讓自己瞬間療癒？作者是協助父母修復童年創傷、學會對孩子溫柔說話的傳奇育兒師。她提供65種情境，讓你對孩子，也對自己說出──那些小時候最想聽見的話。 ◎當孩子感到難過時（Ｘ）「你要難過到什麼時候？」（Ｏ）「你真的很難過吧。沒關係，不用勉強自己假裝不傷心。」 ◎當孩子做得到，卻耍賴要父母幫忙時（Ｘ）「你已經○歲了，會自己吃飯了！」（Ｏ）「有時候不想自己一個人努力，也是可以的。」 ◎當孩子不肯說謝謝或對不起時（Ｘ）「有沒有跟人說謝謝？」（Ｏ）「總有一天，你會能說出心裡的話。」 ◎當孩子和朋友處不好時（Ｘ）「要跟大家當好朋友啊。」（Ｏ）「不必勉強和每個人都做好朋友喔。」 ◎當小孩害怕得不得了時（Ｘ）「這點程度不用擔心。」（Ｏ）「不用怕，爸媽會陪著你。」讓育兒成為一趟滋養自身和孩子的旅程。即使沒有孩子，也可用於和你自己的「內在小孩」對話。自己或孩子都可以擁有「真正的自我」，成為真正想成為的人。暖心推薦陳志恆│諮商心理師․暢銷作家綠君麻麻│閱讀推廣人山東│Freenix品牌負責人小蠻王承嫣［讀者療癒熱推］ ․這是寫給小時候的自己、現在的自己、未來的自己，無論什麼時候都能扶我一把的書。 ․孩子跟父母的心情都一樣重要，這本書溫暖了我，療癒了年幼的自己與現在成為母親的自己。 ․豐富又有內容的一本書。即使沒有全部看完，翻到哪一頁就讀那頁也很有幫助。 ․書中的溫柔話語，不分男女老幼都能被救贖。

79折特價284元

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家庭如何塑造人

維琴尼亞．薩提爾著

張老師出版

2006/03/21 出版

《新家庭塑造人》（The New Peoplemaking ）是美國最具影響力的首席治療大師維琴尼亞．薩提爾的經典著作。1972年《新家庭塑造人》（The New Peoplemaking ）在美國出版，即引起廣大的重視，讀者紛紛致函提及許多聯想、疑問和建議，為此，薩提爾又增列青春期、晚年、退休和人生轉捩點、和平、精神等章節，使內容益趨完備。增訂版的《新家庭塑造人》清楚地分析人在家庭所經歷的成長和蛻變，從中探討人如何建立自我價值、人際溝通及生活模式，同時透過作者匠心獨運的舉例和說明，倡導如何溝通思想、如何作好家庭工作與組織關係，以及如何發展更健全的人格。全書所揭示的基本觀念和中心思想，已為一般人士與家庭治療師們廣泛運用。

9折特價324元

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做孩子需要的媽媽，就好：教授媽媽郭葉珍[聽、愛、馭]三步驟，化解衝突，讓孩子願意聽你說

郭葉珍著

三采出版

2022/02/25 出版

別人家的孩子總笑得好可愛？別人當媽媽都好優雅？別人臉書的照片幸福美滿又安康？ ──別傻了！當媽怎麼可能不崩潰── 如果把育兒當打怪，父母功力才剛提升，精英怪也跟著大升級，永遠沒有終止線。 ——請相信！孩子不是壞—— 他是愛著你、也想被你愛的小可愛 & 講不聽？愛作對？每家的孩子都一樣教授媽媽郭葉珍曾經單親一打二，隻身前往海外，完成學業、工作、家務又同時顧好兩個孩子，根本是不可能的任務！雲淡風輕的言談，是她經歷過一切困難，為自己找到的親子溝通之道。親職教育專業┼正念┼30年實戰教授媽媽郭葉珍〔聽、愛、馭〕三步驟 Step 1 聽>>聽見孩子的聲音、同理孩子 Step 2 愛>>畫一條舒服的相愛界線 Step 3 馭>>不教而教，像黑幫老大般的親子相處親子雙箭頭傾聽聽懂孩子說→孩子願意說→讓孩子聽你說 feat.親子圖文作家～兔包兔包含淚畫出媽媽的崩潰真心話，原來媽媽先接受了自己，孩子才能學會好好愛身邊的家人。 Q.為孩子做多少才算好媽媽？從孩子的角度來看，其實他也不會期待你先幫他打出一條血路。他只需要你好好愛他、聽他說話，在挫折的時候支持他、幫他找資源，而這些是你可以做，更是別人做不來的。 →你不需要學別人媽媽，只要做孩子需要的媽媽就可以了。 Q.孩子不聽話，怎麼辦？郭葉珍家中很少有什麼規定，然而一旦有規定，那就是清清楚楚。要是東西玩完之後耍賴不收，也不會跟孩子你來我往地討價還價，反正有收好才可以到下一關（譬如吃點心或出去玩）。這樣比叨唸更有用一百倍。 →原則很簡單，規定要少，執行要嚴。 Q.如何激發孩子的潛能？激發潛能最好的方法就是，「不要擋他的路」！或許現在一時間看不到成果，但他會從摸索、做錯中學習，會有成就感，最後就可能有新東西冒出來。 →允許孩子走進一扇他想進去的門，也許他將再打開另一扇門。 Q.孩子就愛唱反調？有些孩子會為了反抗父母故意去跟不恰當的人在一起，因為用盡所有的力量想跟父母對著幹，沒有多餘力氣理性思考，以致忽略了跟不恰當的人在一起的不舒服感。而當孩子因此承擔後果時，千萬不要說：「你自己活該！」而要說：「好的，我尊重你的選擇，如果你有不舒服的地方再告訴我。」因為這是一場實驗，不是一種處罰。 →與其讓孩子用力對抗父母，不如讓他自己去發現不舒服的地方。 Q.叛逆期到了怎麼辦？青少年就像黑幫的小弟或獅子群裡的年輕獅子，隨時想著要怎麼鬥倒老大以證明自己的厲害，再加上荷爾蒙作祟，他們會不斷地挑釁與試探，因此，老大必須一次一次透過恩威並施的方式，來證明自己依舊是領導者，並讓小弟在一次次的試探中學會規矩。 →拿出氣勢、恩威並施，讓孩子有信心可以繼續仰賴你。 & 本書特色 ◆3步驟相處之道【超安心！對話技大升級】看懂、聽懂，不再恐慌不安。 ◆36則相愛心法【超頭痛！每個媽媽都想問】從別人的經歷找到安心和療癒。 ◆15齣崩潰日記【超同理！原來媽媽都一樣】笑著哭、哭著笑，育兒不用那麼難。

79折特價300元

孩子盧，你要比他更盧：16種典型的孩子問題，非典型的教養解法

蘇文清著

格子外面出版

2023/05/26 出版

爸媽＆教育工作者必讀！16則常見案例分享，教養沒有公式，看懂孩子出招，才知道怎麼接招！教養之路並不簡單，孩子各樣無理的行為常讓家長與教育工作者頭痛。一句話或一個指令就能解決問題是大人渴望的教養魔法，但現實生活只有滿滿的無力感。 ►為什麼溝通還是無效？ ►取消罰與賞，效果卻有限？ ►凡事尊重孩子，卻讓孩子爬到頭上？ ►都照書養了，怎麼跟預期的不一樣？情緒行為的處置沒有標準公式，也沒有萬用公式，只有因應孩子狀況的應變策略。先辨識孩子情緒行為的真正原因，才能知道如何應對。作者藉著16種常見的案例，傳授重要的「教養四力」： ❶ 您看出端倪了嗎──啟動觀察力，綜觀事件脈絡，找出背後的緣由。 ❷ 當下的教學策略：您可以這麼做──激發思考力，隨情境發展採取動態對策。 ❸ 家長要注意的事──啟發判斷力，找尋最適合孩子的教養觀念。 ❹ 治療師的溫馨小Tips──帶動自省力，大人也要練習管理情緒和態度。每則案例都涉及不同的教養理念，包含尊重、處罰、溝通、快樂學習、正向教養等，每個觀念各有優缺點，無法靠單一招式就一勞永逸，唯有懂得見招拆招、靈活運用正負向策略，才能有效引導孩子好好表達情緒。名人推薦「書中的16則故事，文清學長用他神一般的角度寫出各樣行為背後的『端倪』、使用你所不知道的『教學策略』，同時細心提醒『家長要注意的事』和『溫馨小Tips』。他將這些年來的專業與經驗濃縮在這本教養祕笈裡，而你，是否準備好放下手機和工作、拋開大人的執念和面子，和文清老師一起來趟提升親子關係的改變之旅呢？」──習惜親子教育中心創辦人、職能治療師　徐瑜亭「如何面對孩子的問題，見招拆招，最後更加了解自己的孩子，增進彼此的親子關係，透過作者專業且務實的治療經驗分享，將是父母邁向優雅教養的寶貴捷徑。」──王意中心理治療所所長、臨床心理師　王意中「我跟文清治療師都是『蘇老師』，也都對治療現場抱持著『務實』態度，堅持用專業『盧』到底，提供給每位當事人量身訂製的協助。推薦本書給為孩子情緒行為困擾所苦的家長，以及從事兒童青少年服務的專業人員們。」──四季心心理諮商所、諮商心理師　蘇琮祺 &

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讀懂孩子內心話:教授媽媽郭葉珍，帶你聽到孩子的聲音

郭葉珍著

天下文化出版

2023/04/28 出版

好好的聽、慢慢的等、靜靜的陪，孩子會向你飛奔而來，和你無話不談。 ★ 親職教育專家．國立臺北教育大學郭葉珍教授傳授獨門心法，帶領千萬父母「不教而教」、「放手不放生」陪伴孩子、支持孩子、讀懂孩子「我們可以做那個支持孩子的人，能做支持他人的人，或許就是生命中最大的禮物。當孩子飛奔而至，開心說著近況，散發出來的愛與能量會填補療癒已被生活折磨得能量盡失的我們。」──郭葉珍讀懂孩子言語行為的弦外之音，攻克父母困惑不解的教養難題 ★ 傾聽、包容、放手、理解 ★ 父母的支持，會讓孩子自信昂揚、閃閃發光 ◇耐心傾聽，孩子才願意對你滔滔不絕孩子說話時，要專心聽、不批判、不訕笑、不反駁 ◇萬事包容，孩子才有向你求助的勇氣孩子犯錯、焦慮、哭泣時，要接納、同理、陪伴 ◇適時放手，孩子才能學會當自己的主人孩子有想法時，要支持、引導、別怕他走冤枉路 ◇用心理解，孩子才會和你親密無間陪伴孩子時，要以身作則，讓孩子在你身上看到夢想和希望【郭葉珍教授給父母的暖心建議】 ──當孩子的啦啦隊── 在這個世界上，每個人都不缺鞭策自己的人，但需要有一個人全然的支持，允許嘗試、允許犯錯、願意傾聽，在人生顛簸的路上陪伴著。我們可以做那個支持孩子的人，聆聽、同理，當孩子的啦啦隊！ ──無條件擁抱孩子── 當你不為什麼的抱抱孩子，他會感覺到被愛。當他感覺到被愛時，就不需要用行動、用破壞來釋放內心的不滿，當你先啟動了愛的循環，先無條件的擁抱孩子，孩子也會以愛回饋這個世界。 ──孩子值得我們麻煩── 有時候我們會開玩笑說孩子是來討債的，雖然是無心的，但孩子難免會當真，讓我們認真捧著孩子的小臉蛋告訴他：「我願意為你麻煩，因為你值得我麻煩。」這樣，孩子就知道，「啊！我是一個值得被愛的人。」 ──把自己安頓好── 父母要把自己安頓好，不要為了孩子省東省西。投資在自己身上，讓自己有高度也是很重要的。你根本就不需要費力教，孩子有眼睛，他會看，有耳朵，他會聽，從你分享的一點一滴，孩子就學會你畢生的功力了。花時間在自己身上不是自私，而是設下良好的典範。父母要照顧自己、愛自己、發展自己。自己豐盛了，身邊的人也幸福了。

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溫和且堅定的正向教養教師聖經：班級經營的有效工具，讓孩子在情緒、人際與課業都成功

簡．尼爾森、凱莉．葛洛著

遠流出版

2021/03/26 出版

★超過2,000,000冊正向教養銷售記錄 ★40多種教學環境適用的正向教養班級經營方法 ★獲益的孩子估計超過10,000,000人 ★讓老師專心在學生的課業學習上，無須浪費時間控制孩子行為 ★實務案例 + 全球教學現場 + 學理解說，教師必備的班級經營工具箱 & 老師最大的壓力來源，就是在學業要求之下，還得花時間處理學生的偏差行為。 & 本書以阿德勒式的「溫和且堅定的正向教養」為基礎，介紹超過40種正向教養的工具，清楚又實用，具備長久的功效，讓老師可以全心專注在課業上，不必與學生衝突。 & 書中的正向教養方案，還能賦權孩子一系列的技能，讓他們可以理解、領悟自己學習到的內容，且發展出一生受用的正面態度。 & 本書將協助老師經營出一個高效率、充滿合作精神的班級。書中的工具都是為了當代的教室所打造，包含 & ⊙ 如何找出學生行為背後的信念（4種錯誤目的） ⊙ 先連結感情，後糾正行為 ⊙ 2種啟發式提問 ⊙ 班級經營的7種工具 ⊙ 解決衝突的6個建議 ⊙ 教師照顧自己的13種方法 & 書中還有全球教室現場的實例見證，各地教師分享了本書如何幫助他們節省時間，降低壓力，把原來沮喪與挫折的「管教」，變成鼓勵與幫助。 & 每個章節的最後，都說明了相關的最新研究成果，便利使用者理解班級經營與正向教養的學理。

9折特價359元

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一本你希望父母讀過的書(孩子也會慶幸你讀過)

菲莉帕．派瑞著

木馬文化出版

2020/04/22 出版

「沒有最好的父母，但有願意為了孩子改變的父母。」 ──20年資歷心理治療師給父母的最佳建議上一輩留下的影響，我們也很容易傳給孩子；愛是這樣；同樣的，不安與傷害也是。沒有父母是完美的，重點不是錯誤本身，而是我們如何改正錯誤。｛我們與孩子的關係，很可能就是我們與父母的關係。｝成為父母後，每個人都會在孩子身上或與伴侶相處時，重新經歷一次自己的童年。我們會看見自己童年受過的創傷，以及這些問題是如何影響我們的親子或家庭。唯有願意回顧、整理、沉澱；才能從過往的經驗中修復自我、親子和好。｛每個父母都希望孩子快樂，都不想把孩子教壞，但要如何才能做到這點呢？｝我們從上一代獲得的教養，以及那些教養方式對我們養兒育女的影響，也可能是我們在面對孩子時，可能會犯下的錯誤。這本書將幫你：瞭解自己的成長如何影響你的親子教養。接受你也會犯錯這個事實，並學習如何改進。打破惡性循環，避免陷入窠臼。處理自己與孩子的感受。瞭解不同行為所傳達的訊息。 ★關係整理、修復、和好的三堂課：這不是一本「完美」的教養計畫──本書作者菲莉帕身為心理治療師，有機會觀察親子關係是如何變調的，以及如何讓它恢復正常運作。這包括如何處理你和孩子的感受；如何傾聽孩子，以便更瞭解他們；如何與孩子建立真正的聯繫，而不是陷入令人疲憊的衝突或退縮的模式。從關係整理、修復、和好的練習中，覺察是什麼因素阻礙了親子溝通，相處時的負面情緒來自何處？怎麼做可以破裂與修復親子關係，讓它更加深厚。第一堂課：回溯過往經驗的回馬槍→過去如何影響現在？第二堂課：覺察這種現象／情緒來自何處？→練習覺察自我第三堂課：破裂與修復→不怕錯誤，只怕不願修復

79折特價284元

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什麼都不缺的孩子，缺5種體驗：觀察一棵樹、布置房間、敲雞蛋、做料理……不用花大錢的「體驗」，AI時代最重要的教養。

汐見稔幸著

大是出版

2026/08/27 出版

★ 「體驗格差」！東京大學名譽教授首度提出教養新方式： ◎ 麻省理工學院的最新必修科目是：藝術，不是國英數。◎ 孩子：「我想學足球。」你會不會澆冷水：「學這幹麼？你一定撐不了多久！」 ◎ 他一搗蛋，你就急著制止？很多學習能力，在「看似無用」中養成。◎ 太髒了、嫌麻煩？芬蘭研究證實：玩泥巴，能增加體內腸道菌群。本書作者汐見稔幸為東京大學教育系名譽教授，曾擔任NHK《陪孩子好好長大》節目嘉賓，更與日本著名建築大師藤森照信，共同打造「體驗」學習場域。他指出，在AI時代，知識越來越容易取得，父母花大錢「富養」孩子，未必能培養真正的能力；因為真正拉開孩子差距的，是「體驗」。所謂的體驗，不是昂貴的海外旅行，也不是搶破頭的名師才藝課，而是孩子是否充分運用身體、頭腦與五感，親自探索世界。例如，走進大自然、與家人一起料理、自由玩耍、與夥伴完成目標，這些看似無用的日常，都是孩子一輩子帶得走的能力。如果你經常煩惱：「該如何教育孩子，才是對他最好的」？作者的建議就是：不用花大錢的體驗。 ◎親近自然──培養好奇心與探索力帶孩子去公園、森林，摸樹皮、找昆蟲；或抬頭看天空、踩水坑、閉眼聽風聲。戶外太危險？讓他自己觀察：哪裡容易滑倒？怎麼走才安全？別丟掉與生俱來的感受，真正的應變力，從大自然開始。 ◎真實接觸──喚醒感性與追求美的能力看畫展、聽音樂、布置房間、撕紙、轉螺絲，甚至挑戰一天不用電的生活。當孩子開心、舒服與有趣，就會懂得「感動」，也更能表達自己。你畫的大象鼻子太短了？太陽怎麼會是黑色？請放下大人的意見，美感與天分無關，而是人人都有的本能。 ◎深度沉浸──提升創造力與思考力玩黏土、畫畫、敲釘子、綁繩結，甚至打電動，當孩子反覆做同一件事時，不要馬上阻止，先觀察。也許下一秒，他正想著：「下次想做得更快！」、「想做得更漂亮！」每一次重複，都是創造力與思考力。但要怎麼避免成癮？ ◎失敗，只是找到一萬種不行的方式一味逼孩子反覆挑戰不擅長的事，會埋沒他真正的天賦。怎樣才算成功或失敗的體驗？不是考試高分或錄取名校，而是……。◎自信，不是靠「成功」換來的才藝越學越多，卻越不敢嘗試？如果不是自己想做的事，即使成功，也很難轉化為自信；關鍵，是讓孩子主動說出：「我想試試看」、「這看起來好有趣」。觀察一棵樹、布置房間、敲雞蛋、做料理…… 不用花大錢的100個日常「體驗」， AI時代最重要的教養。

79折特價339元

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教養的底氣：站在教育大師的肩膀上，用自我覺察啟動教養的複利效應

曲智鑛著

商周出版出版

2026/08/06 出版

教養不是一場與他人的競賽，而是父母回歸內心、穩定自我的價值投資。蒙特梭利、華德福、皮亞傑、維高斯基、艾瑞克森……這些教育大師用畢生研究告訴我們：教養孩子的真正底氣，源自父母能看懂孩子行為背後的真實需求，在每個發展階段給予正確的支持。用父母的持續覺察當槓桿，放大有意識的學習與陪伴，越早開始，越能啟動孩子身心健康的教養複利！教養的底氣源於父母高品質的陪伴，而非物質的堆砌。這種底氣讓孩子在被充分接納的環境中建立安全感，擁有探索世界的勇氣與自我認同，並在情緒富養與行為界線間取得平衡，培養出穩定的心理素質。教養本身就是一場終極的價值投資，教養不僅是獲取知識，更是培養個人「內在價值」與打造「護城河」的過程。曲智鑛老師在多年與家長一起陪伴孩子的過程中，常有機會瞭解爸媽在教養孩子時所遭遇的難題，這些父母通常焦慮而無所適從，不知道怎麼做才正確，甚至懷疑自我。然而，這些問題的顯現其實從親子平日相處中就能看見端倪，有時候甚至可以不留情的說，家長真的需要為眼前的結果負責，或者說，父母眼前的教養困境只是過去教養方式的自然後果。曲老師認為家長要具備教養的底氣，關鍵在於先安頓好自己的情緒，藉由持續覺察、反思與沉澱，清楚掌握自己的核心價值信念，透過高品質且有原則的陪伴，從而與孩子建立安全的依附關係，擁有良好的親子關係。在本書中，曲老師在本書中提出教養的複利公式，教養複利有三個核心因素：一、本金：孩子身心健康和與生俱來的特質天賦。這是教養的起點，也是最重要的資產。父母的第一個任務，不是把孩子變成某個樣子，而是看清楚孩子本來的樣子，保護並發展這份天賦。二、報酬率：有意識的學習加上有品質的陪伴。有意識的學習，是主動認識兒童發展、心理學知識與實證有效的教養策略；有品質的陪伴，是陪伴、有覺察地跟孩子相處，而不只是相同時間處在同一個地方而已。三、覺察：決定複利效果能否真正發生的關鍵催化劑。覺察不只是其中一個變項，而是以「N次方」的形式存在。這意味著，有覺察與沒有覺察，最後產生的差距是指數級的差異。複利的另一個關鍵是時間。複利初期成長緩慢，常看不出明顯效果，但在時間持續滾動之下，將會出現驚人的拋物線成長。這也是為什麼越早開始有意識地教養，影響力就越大。因此，面對孩子講不聽、唱反調的日常，曲智鑛老師融合蒙特梭利、華德福、皮亞傑、艾瑞克森……等教育大師的理論與心理學、行為科學知識，轉譯為每個家庭都能實踐的社會情緒學習（SEL）與教養底氣養成地圖，提出教養導航系統，希望家長能持續覺察自己、有意識的學習，有品質的陪伴孩子，以這份從容的底氣，為孩子滾動出難以複製的內在價值。【暖心推薦】依姓氏筆畫序這本書引導我勇敢打開原生家庭的黑盒子，學會看懂孩子行為背後的真實需求。曲老師將深奧的心理學化為實用的教養導航，幫助我們在焦慮中找回健康的親子界線，重新獲得身為父母最安定的底氣。——李偉任（覺醒教養實踐者）此書，是曲老與眾家庭的生命歷程，不是一本甜甜的教養書，是從大師的話到生活實作的真實紀錄，文字嚴肅但溫暖，想給的是愛與共好的生命養分，願每個人用此書開啟另一個觀點，讓自己重新當一個孩子，你會擁有自己內煉的生命底氣。——涂曉菁（資深學生家長）喜歡曲老所提的教養的底氣公式、教養複利公式與教養導航系統；還有錨定作用與教養，常常出現在真實教養情境。這不是一本讀完就放在書架上的書，它是需要常常被拿來翻閱的書本。書的內容與教養真實情境高度相似，緩緩閱讀，邊閱讀邊回想與孩子的真實情境，提醒自己下次可以怎麼做，忘記了就把書拿出來再看一次。——翁筱媖（學生家長／不卷的竹北媽媽）我有三個兒子，我是教育人員，深知教育的重要，卻也真實嘗過父母的焦慮與無力。這本書一定能幫助你。它教我們先安頓自己的心情，再接納孩子、弄懂行為背後的脈絡、陪他面對後果、幫助他認識自己。教養，不是把孩子塑進框架，而是把靈魂引出來。──康仕仲（國立臺灣大學前副教務長、史丹佛大學博士）《教養的底氣》談孩子的身心發展、學習動機、生活習慣、情緒能力、心理界線、數位風險與生命教育。各章都有理論依據，也有案例佐證。一路讀下來，最後仍回到一個重點：在陪伴孩子長大的每一天，我們究竟想把什麼傳給孩子？……唯有持續自我覺察，我們才可能看清楚自己正在傳遞些什麼，也才有機會重新選擇，將值得珍視的價值，留在孩子的生命裡。——陳志恆（諮商心理師、親子作家）這本書沒有口號，也不販賣焦慮，而是把教養最重要的底層觀念，一步一步說清楚。身為一位父親，我讀完這本書，有很多地方被提醒，也有很多地方被安慰。——謝天健（股市隱者）

79折特價332元

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我們都太慢反應的事：兒少網路性剝削、社群恐慌、網路霸凌，拉起孩子的數位界線

趙逸帆著

時報文化出版

2026/06/30 出版

父母、老師、泛教育工作者的數位教養新課題給想保護兒少的大人一個努力的方向看懂孩子的數位處境和情感缺口，重建剛剛好的人際和數位界線── 你有沒有過這樣的時刻？──禁上網、禁手機成了對話爆炸的引線擔心孩子被網路社群陌生人操控身心、被騙私密照片孩子不願互動，但把AI當知己聊天……以前的孩子只要活好實體的他；但現在，線上的那個他，也需要好好生存。◎幫助孩子長出內在的判斷力從心理界線、情緒管理、人際辨識到價值觀判斷重新打造數位教養的起點和策略我們以為孩子只是在滑手機、玩遊戲、社交放鬆，但事實上，他們正生活在一個持續傳輸情緒、價值與期待的數位環境中。當我們還在教他們「不要加陌生人」、「不要傳私密照」，孩子卻已在網路世界處理孤單、尋找認同。本書作者逸帆老師走訪全台學校，從第一線案例出發，帶你了解數位性剝削、情感誘導與社群焦慮、炎上、AI依賴……如何影響孩子的情緒、人際關係與價值觀。更重要的，這本書就像一份數位教養的錦囊，提供親師具體可操作的對話方法與界線建立引導，在風險發生前，有效介入引導，陪伴孩子找到「剛剛好的數位界線」。◎真正的數位界線，不只是「能不能用手機」、「傳不傳照片」，而是孩子能知道：→什麼人能靠近，什麼人要保留距離？→哪些話能相信，哪些情緒不必帶入現實？→網路世界不是虛擬的逃避地，而是真實的心理延伸場本書特色1.揭露數位性剝削與心理操控的真實樣貌：網路加害者的心理操控手法vs.孩子如何一步步掉入陷阱。教孩子保有辨識數位陷阱的能力，比禁止更有用。2.擴大認識數位界線的心理面向。建立數位邊界，就是建立孩子的心理界線、情緒管理、人際辨識與價值判斷的能力。3.當大人只看到行為表面，卻沒留意背後的情感缺口，誤解與衝突就會不斷發生。本書幫助大人從焦慮轉向理解，連結孩子的內心。共同推薦（依首字筆順排序）王婉諭－時代力量黨主席尚瑞君－暢銷親子作家黃順吉－台灣婦幼人身安全防護協會理事長

79折特價300元

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用界線，讓孩子放下手機：10招擋下3C、社群、遊戲的誘惑

珍．特溫格著

三采出版

2026/06/12 出版

《失控的焦慮世代》作者強力推薦，家長急需的一本實戰聖經為了手機，還要和孩子吵多久？ 10 Rules擋下成癮誘惑，讓孩子從「多巴胺綁架」解脫【10套親子停戰腳本】不咆哮、不內耗，冷靜守住底線。【內容簡介】《過曝世代》作者＆臨床心理師陳品皓：「別讓螢幕偷走孩子僅只一次的童年！」當孩子說：「我要上網查資料才能寫作業！」「沒手機，怎麼跟你們聯絡？」「同學都有平板，只有我沒有...」家長也覺得應該要放手，但...... 「查作業？結果在看短影音！」「半夜偷偷爬起來看手機？」「手遊開打，連吃飯都忘了！」這些矛盾場景，熟悉嗎？身為現代人，我們自己也離不開手機，教養中難免焦慮：「難道整個青春期，我都要為了手機和孩子吵架中度過嗎？」 ※※※※※※※※※※※※※※※※※ 《失控的焦慮世代》作者強納森．海德特：「這本書不僅僅是大數據的紀錄，更是一套通則，只要實踐其中幾條，就能讓孩子徜徉科技，依然被安全保護。」珍．特溫格與強納森．海德特被譽為「反數位成癮」的雙引擎，她以長達數十年的大數據研究，讓我們看到手機、社群、演算法如何影響了孩子―― ▌為何「講道理」對孩子沒有用？孩子的手機成癮不是因為意志力薄弱。科技巨頭投入數十億美元，利用演算法精準獵捕人類心理弱點。 ˙情緒的代價：兒福聯盟（2023）報告指出，每日使用社群超過2小時，兒少情緒困擾風險高出2.1倍。 ˙消失的腦力：科學實證，即便手機關機放在桌上，大腦仍會不自覺分心，讓孩子的「認知頻寬」降低15%。要求一個大腦尚未發育成熟（前額葉皮質還在生長中）的孩子自我克制，就像要老酒鬼在酒精面前保持理性一樣困難。 ▌好消息是一切都還來得及！現在，你不再是孤軍奮戰。從歐洲、澳洲、南美洲到亞洲，全球已有近1/4的國家實施校園手機禁令，聯合國也正式呼籲禁用。全世界都在幫孩子拿回專注力，這本書將成為家長在家中的實戰指南。珍．特溫格除了是世代研究權威、社會心理學者，同時也是每日與三個孩子「纏鬥」的媽媽。她用數據研究和生活實踐告訴家長：我們可以暫時成為孩子的「外部前額葉」，用清楚的規則，用界線替孩子擋下成癮誘惑。 ▌界線非軍令，而是談判框架手機、平板、電玩......表面上是爭奪螢幕時間，實際上，這段協調過程是建立孩子未來「認知主權」的關鍵。當孩子深陷無法自控的矛盾，需要有力量的大人，溫柔且堅定地陪他們面對糾結與界線。 →考慮何時給孩子第一支手機的你：這本書會給你智慧及勇氣，知道為什麼需要說「再等一下」。 →每天與孩子為了遊戲時間拔河的你：這本書會給你實用的戰略與策略。 →感覺家庭關係被螢幕割裂的你：這本書會帶你重拾一家人專注團聚的和樂與關係。【讀者好評推薦】 ●「不需要完美，做一半就很棒」，這句話釋放了我積壓已久的育兒焦慮。 ●這本書給了我科學根據，讓我不再覺得自己是「壞掉的恐龍父母」。 ●作者提供的神回應，是其他書中找不到的「最佳武器」！

79折特價363元

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做工的阿爸；教孩子扛起自己的人生

鄭志鴻著

麥浩斯出版

2026/06/04 出版

第一本以做工父親的生命歷程，談家庭、責任、金錢觀與成長。在這個時代，許多父母努力給孩子最好的環境，卻也不自覺替孩子擋掉了所有風雨。孩子成績不錯，卻不會生活、不懂金錢、不願意吃苦，更不知道自己能承受多少。而阿鴻，這位從工地、從汗水裡走出來的做工父親，用了完全不同的方式陪孩子長大。他不是讓孩子當公主、當少爺，而是讓他們在工地提過砂石、推過材料、流過汗，讓他們第一份工錢是真正靠雙手換來的。從掃地、搬磚、曬太陽，到滿身汗水與灰塵，再拿到屬於自己的第一袋薪水，孩子才真正明白：人生，是要自己扛的。十八歲之後，更選擇不再提供零用錢；生活費、娛樂費、所有開銷，都要自己負責。不是狠心，而是因為他認為，人生不會有人一直替你付帳。當孩子開始打工、計算開銷、做出選擇，也開始明白：自由，從來都是有代價的。他不急著替孩子把路鋪好，而是陪他們走一段、跌一段、學一段。去投履歷被拒絕、在工作中犯錯、在選擇中後悔，這些看似繞遠的路，其實都在累積—撐住生活的能力。在工地這麼多年，他學到一件事：技術可以慢慢練，但責任感、態度、分寸，才決定一個人能走多遠。所以他教孩子的，從來不是如何成功，而是準時、負責、對得起自己的薪水；看得懂人、守得住界線、做錯事能承擔；在現實裡站穩，而不是只活在理想裡。面對這個充滿誘惑與陷阱的世界，他不選擇完全阻擋，而是選擇「陪在旁邊」。讓孩子去看、去碰、去判斷，在可承受的範圍內跌倒，學會辨識風險，也學會保護自己。因為他相信真正的成長，不是在安全裡完成的，而是在現實裡長出來的。這不是一套教養理論，而是一個做工父親，在日常裡一點一滴做出的選擇。關於金錢、工作、責任與選擇，也關於一種不靠運氣、在任何狀況下，都能站得住的人生。因為有些東西——不是說給孩子聽的，是活給他們看的。

79折特價331元

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放飛。萬哩露（限量親簽版）：一個人、十五歲、一萬哩是我想家的距離

凱莉哥著、小露著

幸福文化出版

2026/01/07 出版

★☆ 雙作者限量親簽版 ☆★ 28萬FB粉絲追蹤、媽媽界按讚共鳴！「村子裡的凱莉哥」與女兒小露合著新作記錄一段關於離家、關於成長、關於學會飛的旅程孩子以家為起飛點，展開一萬哩的愛爾蘭之露圖文有笑有淚有感動，是愛的進行式，更是未來式「有些成長，是離開家才開始的！」很做自己、面對任何事都勇往直前的「野孩子媽媽」──凱莉哥，有個不按牌理出牌的可愛女兒小露，2024年，小露決定到愛爾蘭留學一年，對於十五歲的孩子而言，無論在國外寄宿、交朋友、用英文學習、獨自生活都是既期待又害怕的首次經驗，但凱莉哥說：「放手，孩子才能飛更高」，於是，她們用圖文記錄下充滿驚喜又彼此揪心的一年。『有時候，給出空間，比給出答案更重要。』『有時候，選擇放手，比控制還需要勇氣。』大多數的父母都期待孩子可以飛得又高又遠，可是孩子就像是金龜子，遲遲不放的手像一條隱形的線綁著，以父母為中心繞圈圈，怎麼飛都飛不高、也飛不遠，有多少父母能意識到那條隱形的線？凱莉哥：「孩子不是要我們當他最好的朋友，而是要一個能讓他放心長大、放手飛的爸媽。爸媽的角色得有原則、有底線，也許偶爾不被理解，也許不是每次都是快樂的選項，但會是他長大以後最信任的存在，因為那不是朋友能替代的，那是『家』的角色，是只有「爸媽」能做到的。」 ▌因為放飛，孩子開始學習主動 ▌因為放飛，孩子學著自己找答案 ▌因為放飛，孩子一邊哭，卻也學著飛 ▌因為放飛，孩子學會怎麼看清方向 ▌因為放飛，孩子長出自己的翅膀，然後高飛 ▌因為放飛，孩子飛得比你預期的更高、更穩這趟愛爾蘭之露，不只考驗著父母，在孩子心裡也漸漸發酵了……不熟悉、不確定、異地的陌生感、語言練習、突如其來的生病、與寄宿家庭相處、交新朋友都在等著自己想辦法消化。學著適應氣候和生活的這一年，雖然狀況不斷，但是小露心裡知道有家的支持，在每個想家或沮喪的時候，能擦擦眼淚，提起勇氣面對自己做的人生決定，讓這300天化為成長的養分。 ★本書特色★ ．與孩子對話、陪伴和鼓勵的「野孩子媽媽視角」：凱莉哥如何從旁陪伴、鼓勵孩子，用最直截卻溫暖的字句分享她轉換心境、為人母的想法。爸媽留給孩子最好的禮物是讓孩子保有試錯的空間，以及轉身獨立的力量，凱莉哥的文字和應對方式，能提供給父母讀者們不一樣的思考角度。．小露以「青少年視角」分享緩步嘗試的成長路徑：自己搭飛機到國外落地生活的心境轉折，小露以獨特觀點和筆觸，細膩書寫青澀掙扎的心情，她不僅向內探索，更自我對話，這段接受挫折、了解自己，同時也被他人溫柔接住與理解的過程，是人生途中的難忘風景。《放飛。萬哩露》封面插畫設計理念愛爾蘭莫赫懸崖，是風與海的邊界。那裡沒有圍欄，只有無盡的天空與遠方。不只是因為它壯闊的美，更因為它像極了一段成長的告別。就像父母站在崖邊，看著孩子迎風而去，心裡既有放手的疼，也有祝福的光。《放飛。萬哩露》是一個關於離家、關於成長、關於學會飛的旅程。懸崖上的風象徵勇氣，那股推著孩子前行的力量；而海浪，是父母心總在底下拍打、守護，從不打擾。能捕捉那份「遙遠卻連結著的愛」，無論你飛到哪裡，家的光都會等你。整體封面以柔霧的天空與深藍的海相接，暗示人生的交界，離開是開始，也是為了回家。在那片風起雲湧的邊緣，我們學會相信，每一次放手，都是一次飛翔的邀請。《放飛。萬哩露》在懸崖與天光之間，寫下離別的溫柔，與放手的勇氣。

79折特價356元

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當媽這堂課：綠君麻麻的親子練習筆記（隨書附贈「計畫控媽媽的超實用生活學習表單」別冊）

林俐君（綠君麻麻）著

天下文化出版

2025/11/27 出版

隨書附贈「計畫控媽媽的超實用生活學習表單」別冊如何養成閱讀習慣？寒暑假要怎麼安排？讀公立學校還是私立學校好？該不該考資優班？怎麼帶孩子準備月考？如何面對考試挫敗？養兒育女的各種問題就像隨堂考，突如其來又讓人不得不接招！當媽這堂課沒有課本，也沒有標準答案，只能在一次次參考、嘗試與修正中，摸索出屬於自己家庭的成長方式。綠君麻麻可能不是這堂課的「學霸」，但絕對是擅長整理考試重點的「筆記達人」。她根據十多年的親職學習經驗，把日常生活中大大小小親子難題彙整成冊，為家長提供一本好讀、實用的練習筆記。好評推薦丘美珍　品學堂文化長羊咩老師　南山高中國文科教師吳宜蓉　歷史教師／作家葉揚　作家／Podcast主持人歐陽立中　作家／Podcast主持人／講師賴以威　台師大電機系副教授／數感實驗室共同創辦人（依姓氏筆畫排序）本書特點．以循序漸進、溫柔陪伴的方式，化解家庭教育中常見的親子難題。．內容涵蓋書房打造、作息安排、閱讀養成及競賽攻略，兼具實用性與趣味性。．結合理性規劃與感性啟發，讓孩子穩健成長，也讓天賦自由發光。．隨書附贈「計畫控媽媽的超實用生活學習表單」別冊，幫助家長輕鬆落實規劃。「計畫控媽媽的超實用生活學習表單」別冊規格：平裝（騎馬釘）／16頁／14.8×21 cm／雙色印刷

79折特價331元

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剛剛好的自由：自律才能享受自由，讓孩子成為負責任的大人

尚瑞君著

時報文化出版

2024/12/03 出版

要自由，也要承擔責任。能負起責任，才能真獨立。把給予孩子的關愛和能量，成為他們展現自我與自律的力量。當孩子來到青春期，這是親子關係的期中考。對於青少年，父母該管還是不管？放手的尺度該如何拿捏？這個問題沒有絕對的標準答案，需視每個孩子的個別狀況而定。但能確定的是，在自由與自律之間找到剛剛好的平衡，並懂得負起自己的責任，是孩子邁向獨立成熟的成人時必要的學習。超人氣親子作家尚瑞君，書寫教養文章已有十多年的時間，如今兩個兒子也已成為高中生與大學生。在本書中，她告訴父母如何在給予青少年自由與設立界限之間拿捏得宜，在孩子需要幫忙時才出手，其他時候則要放手讓孩子自己選擇與負責，讓他們學會獨立自主和情緒管理，培養面對未來挑戰的能力，日後長成他也會喜歡的自己。此外，青春期孩子動不動就發脾氣或唱反調的叛逆行為，是最令父母最頭痛的教養難題，作者也經歷過這些情緒風暴。她以過來人的經驗，分享如何自我抽離，不被孩子影響心情，並以冷靜與理性的反應，化解親子衝突的諸多方法。 ——在自由與管教間的平衡之道——  「生氣」是本能，「管理情緒」是本領。面對孩子狂暴不受控的情緒，父母可以全身而退的方式，就是離開現場，讓自己先安定下來，不要接收孩子的情緒，也讓孩子在安全的環境中自己整理情緒。之後再陪著孩子學習如何從直覺的「表現情緒」，轉為能夠省視內心感受的「表達情緒」。  管教，不是要讓孩子怕你，你也無須擔心孩子生氣。不管是孩子怕父母，還是父母怕孩子，只要在彼此之間出現「怕！」的感受或疑惑，都會讓親子不敢跟對方溝通。孩子其實在乎的是大人用什麼態度對他，當你尊重青少年是一個慢慢走向成熟的個人時，他就會漸漸有著成熟的行為和心智。  教養需要「忍一下」、「停一下」、「等一下」。當孩子正在學習當自己的主人，父母要告訴自己「忍一下」。當孩子有自己的個性出現時，父母要告訴自己「停一下」。在孩子越來越會說話與表達自己意見的時候，父母要選擇「等一下」，先聽孩子說。  遠離情緒勞動，媽媽偶爾也需要出走。過度付出會衍生過度的控制與焦慮，讓媽媽總擔心自己做得不夠多、不夠好，但其實常是自己付出太多，超越界線，讓孩子失去練習自我管理的機會。要自我檢視，是不是花太多心思在孩子身上，卻忘了關照自己呢？誠摯推薦（按姓氏筆畫排列）沈雅琪神老師∣林中斌前中山大學政治學研究所所長、前國防部副部長 ∣胡展誥諮商心理師 ∣洪培芸臨床心理師、作家 ∣洛洛老師「洛洛老師—情緒x學習雙趨力」FB版主∣陳志恆諮商心理師、暢銷作家∣陳玟琪「琪琪心理師在美國的育兒生活筆記」FB版主 ∣陳若雲今周學堂總監 ∣黃之盈諮商心理師∣黃瑽寧黃瑽寧醫師健康講堂∣彭菊仙暢銷作家 ∣劉坤億台北大學公共行政暨政策學系副教授

79折特價300元

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少年遇見薩提爾：李崇建、甘耀明教你如何內心強大，突破成長困境

李崇建、甘耀明著

未來出版社出版

2023/10/27 出版

薩提爾推手李崇建X金鼎獎作家甘耀明獻給少年，改變一生的薩提爾對話！一本少年版的《深夜加油站遇見蘇格拉底》七個深刻叩問，帶青少年直視內心、衝破迷霧青少年叛逆，因為他們困惑；青少年成長，因為有良師引導。讓薩提爾大師，成為少年的人生教練。讓孩子發現，自己就是最強大的救援，自己就能改變一切！•專為兒童、青少年與父母創作的薩提爾溝通故事•七個成長難題，以薩提爾模式引導回應•帶領孩子思辯、反省、探索自我!•不說教、不餵答案，讓少年傾聽、思考，為自己找到答案；讓父母了解少年所思所想，敲開溝通之門。&專家感動推薦李崇義／薩提爾模式資深溝通引導師　李儀婷／薩提爾教養暢銷作家余懐瑾／仙女老師、講師葉丙成／臺大電機系教授　許榮哲／華語首席故事教練　楊俐容／心理教育專家、CareMind耕心學院知識長　蔡淇華／作家　蔡詩萍／作家、臺北市政府文化局局長　鄭俊德／閱讀人社群主編(按照姓名筆畫順序排列)&園丁澆灌不只是陽光、空氣、水，更是奠基生命力的養分，在薩提爾的世界裡，即便是輕狂少年也終將成為獨特挺拔的大樹。頂流小說家耀明與薩提爾模式推手崇建的無縫結合，為每個年輕朋友創造出不局限於框架的成長道路。──薩提爾模式資深溝通引導師李崇義書中解惑青少年最困擾的成長難題，學習、自律、人際、溝通，透過薩提爾模式引導，幫助孩子破除內心的迷霧與底層冰山。讓孩子更有勇氣去挑戰眼前的難關，勇敢往偉大未來航道邁進，打造屬於自己的黃金梅利號出發去。── 閱讀人社群主編鄭俊德兒童、青少年在成長過程中，總是有許多的想法與疑問。與大人討論，常換來一頓說教……十四歲少女蘇絲步入青春期之後，多了一些煩惱，父母的不理解、不認同、不信任，帶給她許多委屈與不滿。本書以蘇絲的提問，為青少年發聲，薩提爾大師李崇建，化身園丁角色，透過對話，帶出提問底層的真實面貌。並透過各面向的歷史名人故事、寓言故事……反覆舉例、正反論證，帶領蘇絲探索自我、深度思考、打開視野，找到屬於自己的答案。本書是故事大師甘耀明，與薩提爾專家李崇建，聯手創作。青少年們的七大成長難題，在本書中一一著墨探討。大人可以在對話中，學會薩提爾的引導模式，孩子可以從故事中，獲得多元觀點與豐富視野，化為成長的養分。7個關於成長的提問，你將學會：為什麼要上學——教你了解學習的真義；為什麼要聽話——教你擁有傾聽與溝通的能力；為什麼要早起——教你認識自由與自律；失敗怎麼辦——教你學習失敗與成功；為什麼不能說真話——教你反思真相與觀點；來不及了怎麼辦——教你不好高騖遠，每日堅持進步，；我很愛計較嗎——教你認識生命價值，改變人生。

9折特價342元

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孩子不鬧脾氣、能高度自律的「父母說話公式」：不經意的錯誤表達方式，將會形成傷痕，影響孩子一輩子

金鐘沅著

小宇宙出版

2023/09/08 出版

橫掃韓國3大網路書店「親子教養榜」暢銷第1名！Yes24年度書評推薦好書、家長老師好評不斷！感動17萬家長～兒童教育專家集結20年研究實證淬鍊84篇「直達孩子心靈」的父母話語※隨書附「父母正確回話速查表」生氣、哭鬧、講不聽、拖延、頂嘴……從幼兒到青春期，教養問題都能破解！父母的話語，為什麼必須不一樣？溫暖話語下長大的孩子，將成為這樣的人——☑ 恐懼感減少，變得有勇氣☑ 能正面迎接各種壓力☑ 對於新環境有良好適應力☑ 擁有堅韌的心理素質☑ 個性沉穩且溫柔孩子在充滿溫暖話語的環境下成長，當他長大後，就會將這些美麗的話語歸還給父母。最受韓國父母信任的教養書暢銷作家金鐘沅，集結20年研究及歷練，蒐羅親子之間常見的溝通困境，整理成簡潔、易懂、適合傳達給孩子的話，84篇實用說話技巧，同時也是適合抄寫、朗讀的心靈語錄。「孩子開始頂嘴了，怎麼辦？」「孩子沒有學習熱忱，怎麼鼓勵？」「嚴重被朋友影響，孩子成了只會看臉色的人……」很多父母都有類似的問題。明明很認真的聆聽育兒相關的演講、看YouTube、閱讀書籍等，但在關鍵時刻卻不能活用所學。問題到底出在哪裡呢？那就是「教養知識」沒有自然成為「自己的話語」。「幫助自行悔過自新的父母話語」、「提高孩子自尊心的話語」、「為了孩子沒有朋友而苦惱的父母話語」、「引導孩子進入學習世界的話語」、「消除孩子粗暴和暴力傾向的父母話語」等，父母們需要透過刻意練習，將教養知識轉變為「我的話語」。如果說愛和知識是血液，那麼父母的話語就是幫助血液流動的血管。只要父母稍微改變說話方式，孩子的一切就會奇蹟似的改變！▌以前，你可能這樣說：⨉ 又來了！只會發脾氣！〈武斷〉⨉ 我說過幾遍了？衣服不要亂扔！〈命令〉⨉ 媽媽也有自己的事要忙啊！〈引發內疚〉⨉ 你朋友知道你會這樣嗎？〈威脅比較〉▌現在，你應改成這樣說：〇沒有買這個給你，一定很難過吧？〈同理〉〇能幫媽媽把家裡變乾淨嗎？〈引導〉〇媽媽今天有件事必須得做〈說明狀況〉〇我們一起努力到最後吧〈鼓勵〉⨉ 阻礙學習力的父母說話地雷！「我就知道會這樣。」——孩子認定自己果然做不到「我來就好，你不要做。」——孩子變得猶豫不決、不敢作主「有這麼難嗎？」——只看結果，否定孩子努力過程「花那麼多錢讓你補習，還考這樣！」——讓孩子感到自責受挫〇激發正向人格的父母說話術！「你做這件事的表情很認真。」——孩子專注於學習過程的快樂「換個方式表達，會不會更好呢？」——激發孩子的思辨能力「你看起來很難過，怎麼了呢？」——同理孩子並訓練心靈表達力「我想聽聽看你的想法，我很好奇。」——鼓勵孩子思考及創造本書特色1從幼兒到青少年的教養痛點全方位分析：說謊、作弊、省話、情緒管理，提出最佳解方！2學會和孩子「心靈交流」的祕訣，親子關係更緊密、感情更好、無話不談！3神奇金句養成「學習腦」、「自主性」、「創造力」、「自信心」～跟著做孩子學習更主動！4實用語錄＋真實範例，每篇約800字，10分鐘更新教養觀念，立即活用！5隨書附「父母正確回話速查表」，生氣、哭鬧、講不聽、拖延、頂嘴……疑難雜症快速破解！&

79折特價300元

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媽媽的高敏感情緒自救書：26則減輕教養憂慮的處方，找回育兒與自我的平衡

鄭宇烈（정우열）著

大好書屋出版

2022/10/05 出版

白天對孩子勃然大怒，晚上卻又自責不已，妳今天也因為情緒化對待孩子而感到愧疚嗎？ & 最懂妳的、全方位的媽媽情緒療癒書，媽媽牌的內疚、不安與憂慮，一次解決！ & 一早忙翻天，孩子卻拒絕上學大哭大鬧；上班時，托兒所打電話來說孩子生病了；孩子不聽話，老公卻說怎麼連個小孩都帶不好；家事百廢待舉，偏偏孩子還要求東要求西⋯⋯每當這時，妳也會一秒理智斷線，腎上腺素狂飆，變成「不是平常的媽媽」嗎？ & 為什麼當媽後，情緒變得這麼敏感？明明妳不想這麼做，卻還是忍不住對小孩發脾氣，事後又懊悔不已！明明妳盡心盡力了，卻還是認為比不上其他媽媽，只有自己看起來最狼狽！妳覺得孩子的問題，都是因為自己不夠好造成的！ & 親愛的媽媽，這絕對不是妳的錯，妳為了孩子與整個家，每天都被時間追趕著，為此陷入情緒漩渦而苦苦掙扎，妳也討厭這麼像刺蝟的自己，但到底該怎麼辦才好？ & ▎妳不是刺蝟媽媽，只是情緒太過敏感 & 長期為育兒憂慮的媽媽們提供諮商、本身更照顧兩名孩子的精神科醫師鄭宇烈說：「身為母親的妳，有任何情緒都沒關係！妳感受到的所有情緒，百分之百是正確且適當的。」此刻的妳，不是繼續怪罪自己為何變得這麼情緒化，而是要去檢視妳因為「母親」這個身分，深埋在心中的各種情緒。 & ▎26則育兒諮商案例，教妳減輕育兒憂慮 & 「為了好好理解孩子，妳要先接納自己的情緒。」不必去壓抑與消滅它，只要懂得釐清自己的情緒，就有能力去接受它。當媽媽內心穩定，才能從孩子的言行中掌握他們的情緒，確實建立起與孩子情感連結的通道，帶來正向循環。 & 本書中鄭宇烈醫師從諮商案例與個人育兒經驗裡，揭露了26種媽媽們經常面臨的高敏感情緒，包括：對孩子感到內疚的糾結心情、擔憂孩子成長的焦慮不安、與他人比較而產生的育兒自卑感、孩子長大分離後生起的孤單憂鬱，以及因為小孩瑣事與老公吵架的夫妻失和等等。鄭醫師結合精神科、心理學與諮商知識，具體剖析每一種媽媽的心理狀態，並提供實用的改善方式。 & ▎向精神科醫師學自救，放下媽媽的高敏感情緒 & ◉ 千錯萬錯好像都是媽媽的錯——道德感越重的媽媽，罪惡感越深，妳只要當個適度的好媽媽就行了！ & ◉ 孩子一生病，就變得相當神經質——身為母親，有任何情緒都沒關係，妳是心裡最難受的那個人 & ◉ 必須把愛分享給其他孩子而感到抱歉——切記！孩子不是靠妳一人獨自撫養的，媽媽無法一個人完美地照顧孩子 & ◉ 想上班工作，卻又覺得對不起孩子——工作真的對孩子造成負面影響嗎？身為職場媽媽的妳也有優勢 & ◉ 因為想完美地撫養孩子而變得焦慮——完美主義用在育兒上是行不通的！比起追求完美，更要明白自己的不足之處 & ◉ 拿自己和其他人做比較——成為媽媽後，自我肯定降低是理所當然的，但妳的人生裡，「比較」是件得不償失的事 & ◉ 對孩子的事感到煩心時，就會對丈夫發脾氣——孩子的出生對所有夫妻都是一種危機！越是疲憊，越要培養夫妻的對話時間 & ▎深受高敏感情緒所苦的媽媽，通過這本書將可學會： & ① 釐清一團亂的情緒，從各種情緒漩渦中掙脫出來 ② 懂得保留媽媽專屬的寧靜時光，減輕罪惡感 ③ 利用方法提高親職效能，增進育兒信心 ④ 創造讓爸爸帶孩子的機會，促進全家人的情感交流 & 跟著鄭宇烈醫師的引導，做個放過自己的媽媽吧，妳早已是孩子眼中最棒的媽媽了！ & 本書特色 & ★ 每個媽媽都該有一本的情緒急救手冊，自己的高敏感自己救書中收錄26則育兒心理諮商故事，每個狀況都是媽媽最常碰到的情境。媽媽們必定能從中找到自己苦惱已久的問題，並獲得來自精神科醫師提供的解方。 & ★ 不只是教養書，更教妳學會善待自己的生活方式全書內容豐富、用字深入淺出，除了減輕妳的育兒憂慮，也教妳提升親職效能，學會創造媽媽專屬的寧靜時光，活出不一樣的媽媽生活。 &

79折特價276元

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無須完美，剛好就好：SFBT教你21天看到親子關係改變的奇蹟！

陳意文著

日日學出版

2021/12/15 出版

焦點解決法Solution Focused Brief Therapy（簡稱 SFBT）是什麼？ ●它是一種把注意力放在解決的思維方式。 ●它重視當事人的目標與注重行動。 ●它努力尋找沒有問題的發生，或是問題比較不嚴重的情況。 ●它願意相信當事人的能力。 SFBT親子教養最強秘笈！運用SFBT的21天，改變你和孩子！ ●不需要完美，剛好就好。 ●沒有失敗的教養，教養沒有標準答案。 ●沒有天生不合作的孩子，只有用錯方法的大人。 ●當事人才是解決自己問題的專家。 ●細節才是解決問題的關鍵。 ●事情不會只有一個面向。 ●成功經驗可以給孩子帶來自信。 ●你一定有一個重要的理由要這樣做，那是什麼？ ●放棄無效的方法。如果沒有用，做點別的。 ●解決比找原因更重要。為什麼家長、老師要看此書？淺顯易懂、容易操作的焦點解決（SFBT），強調「我們可以做些什麼，去處理當下問題，讓問題不再繼續」的細節，而非只注意「問題發生」的原因。當我們把思維集中於解決時，會更關心每個人的優勢，和他所擁有的內部與外部資源。本書以行為心理學21天養成好習慣的架構概念，配合SFBT的基本原則與技巧，同時將目前經常困擾父母的問題撰寫成案例故事；例如孩子堅持己見、孩子被霸凌、孩子沉迷3C，甚至意氣用事的孩子……並在每天的結尾，附上即學即用的挑戰任務（task），幫助深化閱讀與學習。溫暖而良善的親子關係，是我們能給孩子一輩子的最佳禮物，期待透過SFBT，每位父母都可以體驗「不打不罵也能輕鬆教養小孩」的好處。本書特色 ●跟著本書一天執行一種新的想法和技巧，讓好的觀念及方法一點一滴地隨著時間，改變和孩子的相處與溝通，讓教養可以從「好辛苦」到「好有趣」。 ●師長透過不同案例的說明，學會處理目前困擾的教養疑難雜症。這些應用方法不但可以用在教養上，對夫妻關係或是一般人際關係都很有幫助。 ●從第1天一直到第21天，循序漸進，讓這本書成為你在陪伴以及教養孩子的最佳幫手。

79折特價300元

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說不出口的，更需要被聽懂：11個暖心對話練習，走進孩子的心

胡展誥著

遠流出版

2021/10/27 出版

原來關係中最親近的片刻，是我們能夠看懂彼此真正的需求，然後溫柔地問：「親愛的，我可以為你做些什麼呢？」而這個能力，我們從現在就可以開始培養。這本書為孩子而寫，更為成為大人的你而寫。我們教養孩子常處在「打地鼠」的模式，問題來一個打一個，卻不知道這樣只能見招拆招實在很心累。而我們與孩子的對話模式，是否仍停留在各說各話、各自表述卻沒有交集的狀態中？諮商心理師胡展誥說：「你本來就是很努力、也很棒的大人！」其實你身懷許多與孩子互動的法寶卻不自知。先從改變觀點與視角開始，你也可以看見孩子行為背後的內在需求，透過與孩子有效的對話，成為一個身心安定的大人。書中各種方法與練習，也適用於任何你想好好溝通、好好說話的對象！ ※內附「超實用！心理師教你正向對話100則」，秒拉近心理距離，大人小孩都適用

79折特價300元

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覺察孩子的焦慮危機：咬手、拔頭髮、猛眨眼……從辨識警訊開始，讓孩子學會紓解焦慮，安定成長

王意中著

寶瓶文化出版

2020/12/30 出版

●市面少見，專門解決兒童、青少年焦慮的臨床心理專書。老愛啃指甲、考試流手汗、上學肚子痛、上臺就口吃、分離焦慮、社群憂慮、別人被罵他卻哭、分組就想逃、不斷洗手的強迫行為…… ｛｛焦慮，需要被懲罰嗎？｝｝ →焦慮無法完全消失，但學會辨識、彈性思考、適切表達，大人跟孩子都一定能與焦慮和平共處。 ◆◆◆ ●市面少見，專門解決兒童、青少年焦慮的臨床心理專書。焦慮是警訊，提醒我們：孩子內心在受苦，無法解決，需要我們更細膩去觀察、去瞭解、去協助。孩子不說，不表示沒事。 ●焦慮未好好處理，將成為跟著孩子一生的噩夢！「我警告你，如果你偷書被我抓到，你就完蛋了！」書店老闆隨口一聲警告，卻在男孩心裡烙印上巨大汙點，引發害怕犯錯的無盡壓力。從此，他寫字一定要用尺才覺得工整，而寫錯字、數字有錯……任何小瑕疪都會立刻喚出創痛，爆發焦慮。但是無論再痛，他從未對大人說。那個小男孩，就是王意中心理師。他決定成為兒少心理師，正是因為傷痕累累地走過，更能體會： ●孩子內心焦慮，往往說不出口，但表現於外在行為是求救：「幫幫我！我想要擺脫痛苦！」焦慮是很常見的情緒，說來就來，無法控制，更不能說停就停。焦慮不只表現在一處，可能同時有不同狀況。壓制、懲罰和責罵無法解決焦慮，只是硬逼孩子壓抑情緒，但是焦慮的「源頭」沒有好好處理，孩子將一輩子受影響，失去自信，人際、學習與生活受挫。本書針對從幼兒到青少年的常見焦慮狀況，協助大人先冷靜自己，同時提出具體、周全的方法，陪伴孩子舒緩當下的緊繃，進而學會當焦慮來襲時，更有能力跳脫情緒困境，出聲呼救。【深呼吸，以靜心傾聽取代怒氣責罵，讓我們成為孩子生命中最重要的安定力量。】 ◆◆◆ ◎與焦慮和平共處的五個重要提醒： ●我們不能期待孩子遇到問題時，自己主動開口說出來。父母、老師在陪伴孩子的過程中，都要非常細膩地去瞭解孩子。 ●你注意到了嗎？當我們說話速度變得很急、很快時，孩子的情緒也會隨之變得躁動。 ●焦慮行為只是一種表象，就像警訊一樣在告訴我們：孩子現在有狀況了！孩子現在需要協助！不要只看到行為表象，而忽略了在這表象底下，孩子要傳達給我們的訊息。 ●每個人的特質不盡相同，這是我們需要尊重，也必須瞭解的。我們不能以大人的立場、版本，一概認為「孩子就應該是如此」。不強迫孩子一定得如何，而是讓孩子練習「覺察」與「判斷」。 ●讓孩子知道大人有焦慮的困擾，不是羞恥、見不得人的。當孩子發現大人願意敞開來談自己內在的焦慮，也是在告訴孩子，「情緒」是可以討論的，更是必須瞭解的。本書特色： ◎王意中心理師在自序裡真誠坦露：「我為什麼專注於兒童青少年心理諮商與治療工作？為什麼我只想要做兒童青少年的心理服務？從過往的脈絡走來，我很清楚地知道，自己實在不想要又因為我們大人的粗糙，或許只是一個小小的動作、短短的一句話，造成孩子內心裡，那不可磨滅的傷害。那是永無止境糾纏的焦慮。」 ◎焦慮永遠無法消失，不可能消失，我們也沒有必要讓它消失。但是，我們可以慢慢地讓焦慮維持在一小部分，並且在日常生活當中，對我們帶來幫助。 ◎我們可以讓自己在遇上焦慮全面來襲時，依然有足夠的心力，逐一去面對與因應，而適時地化解當下的焦慮情緒。讓大人與孩子找到彼此都自在、舒緩，與焦慮和平相處的默契。

79折特價252元

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我們，相伴不相絆：國民媽媽郭葉珍無為而治的後青春教養

郭葉珍著

三采出版

2020/03/06 出版

一篇文章觸動30萬顆媽媽的心引來媒體競相報導天下雜誌、今周刊、風傳媒、三立、未來family...... 大家都在問，郭葉珍是誰？教授媽媽│休學兒子│學霸女兒 12個真實事件+16堂老子教養課+11條靜心法門＝神級親子溝通 & 我們需要一位國民媽媽，平和心靈的不安、躁動、翻騰，當郭葉珍一開口，整個世界都安靜了…… & 網友盛讚：說話是一門藝術，尤其是和孩子說話！【這些是真實發生的故事】看著捷運進站，女兒內心浮現一個念頭：跳下去吧。但是，同時又有個從小聽到大的聲音出現：「如果妳想自殺，沒問題，回來跟媽媽說一下再去。」她想，不行，我一定要回家跟媽媽說一下。回到家，打開門，我坐在客廳摺衣服。女兒說：「媽媽，好可怕...... 剛剛我在捷運站差點就跳下去了。」她唧唧呱呱地敘述了過程。我點點頭：「嗯嗯嗯，好驚險啊！好在妳記得媽媽的話，謝謝妳。」等她說夠了，我問她餓不餓，招呼她一起吃晚餐聊天。 & &equiv;&equiv;&equiv;&equiv;&equiv;&equiv;&equiv;&equiv; & 被憂鬱困擾的女兒想自殺，郭葉珍沒有急著責怪：「妳怎麼可以想要自殺！」當兒子決定休學往興趣發展，郭葉珍沒有強力施壓：「至少把大學念完！」 ╲粉絲留言湧入：我想成為這樣的媽媽！我好希望有這樣的媽媽！╱ 郭葉珍：「如同其他親職教育專家，我們家的教養方式幾乎可印證所有理論。然而，到了後青春期，所碰到的種種考驗，書上卻都沒教過......」 & 面對已是半熟大人的孩子，國民媽媽是如何與其相處、對話呢？ & 老子：「人法地，地法天，天法道，道法自然。」郭葉珍：「雖然兒子選了一份我不認同的工作，但只要能養活自己，我很樂意把生命的自主權交給他，任他翱翔。」 & 老子：「大直若屈。」郭葉珍：「有些不滿值得用衝突去改善，只要護著對方的自尊心、認可對方的努力，用『我』開頭陳述自己的願望，衝突反而有助於打下長久生活的根基。」 & 老子：「生而不有，為而不恃。」郭葉珍：「禁止已經發生的愛情，只會讓孩子和你對抗、說謊、躲藏。不如接受愛情就是來了，何況這還是一個帶領孩子成長的好機會。」 & 郭葉珍無為而治的教養理念，和東方老子哲學不謀而合。面對家中後青春兒女，教也不是、不教也不是的焦慮滿滿，郭葉珍與孩子的相處故事，如同醍醐灌頂，看懂親子間「相伴不相絆」的美好境界。

79折特價276元

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父母的保存期限，只有十年

汪培珽著

愛孩子愛自出版

2016/06/20 出版

從孩子的五歲到十五歲，你只有十年的機會。 & 望著孩子背著背包的小小身影，我知道，總有一天我要面對孩子離開身邊的日子。但我一點也不沮喪，因為，我已經將孩子的每一份笑容、眼淚、體貼和愛意留存起來了，到那一天，我只要再從心裡拿出來解凍就好—— 絲絲甜蜜的回憶，就是父母度過老年時，所需的全部養分。 & 很多父母是這樣想的：孩子還小，等我們什麼什麼的時候，再怎樣怎樣。三歲小嗎？八歲如何？八歲還是太小了，十二歲如何？機會，常常都是在等待中失去的。 & 從孩子的五歲到十五歲，唯有這黃金的十年，你可以前一秒鐘跟他像好朋友般說話；後一秒鐘，他卻可以帶著天使般的臉龐依偎在你懷裡睡著。如此美妙的特別感覺，你只有十年可以享受，一旦錯過，機會將永遠不回頭。 & 我知道，旅行只是一個概念，只是父母活在當下的一種實現。我知道，不是每個爸媽的保存期限都是十年——放心，只會更少，不會更多。然而，父母能陪孩子多少年、到幾歲，都只是一個提醒：我們不是上一代只求溫飽的父母，我們還要好好享受，養育下一代時，千金也買不到的美好時光。 & ——汪培珽

9折特價259元

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陪孩子穿越成長痛：跨越48個成長關卡，長出迎向未來世界的超能力

譚惋瑩（雙寶娘）著

大好書屋出版

2026/10/01 出版

來自教養現場最真實的心聲，揭開孩子「不被理解的成長暗流」……孩子在超市裡打滾哭鬧、寫功課拖拖拉拉、成績退步崩潰拒學、分組被排擠孤立無援、沉迷遊戲無法自拔、青春期摔門頂嘴……這些令人抓狂、看似失控的「問題行為」，其實是孩子努力適應世界必然遭遇的「成長痛」。每一個失控行為背後，都是孩子用盡全力求救的訊號！孩子成長，就像遊戲打怪一樣，必須一關一關突破困難、拿到寶藏，才能往下一站邁進！從幼兒期的分離焦慮，到青春期的課業壓力、人際互動及社群比較，每個成長階段都帶著一些隱隱的痛點，考驗著孩子的心性和父母的耐力。✦成為一個柔軟且安全的「情緒容器」，接住孩子的成長痛教養地雷每天踩，爸媽忍不住問：「是不是我教育失敗？還是我家孩子特別難帶？」孩子如何突破成長關卡？父母又該如何引導孩子挺過成長風暴？譚惋瑩（雙寶娘）憑藉十年的幼教現場經驗與身為雙胞胎母親的日常觀察，一路陪著拒學的女兒走過成長風暴，深刻了解孩子在心理與社會化過程中經歷的迷茫與無助。她結合教育、發展心理學及母職經驗，直擊教養現場的衝突與困境，告訴爸媽們：「所有的放手，都從接住開始！」✦成長是一趟破繭而出的旅程，每個階段都帶著「疼痛」！✔幼兒期→用「具體儀式與同在」接住小小孩的失控與恐懼．在「超市哭鬧的急躁怪獸」，為了一包沒買到的零食大喊「我現在就要！」．在幼兒園門口哭得撕心裂肺、掛在父母腿上不肯放手，成為「分離焦慮的無尾熊」✔學齡期→用「拆解壓力源」接住群體生活中的挫敗與落單．在班級中「分組沒人選、成為透明人」的社交劇痛．面對考試或人際重擔，以「裝病、不想上學」作為防禦世界的盾牌✔青春期→用「卸下功利標籤」接住孩子的自我懷疑．孩子在大考前夕歇斯底里地哭喊著「來不及了」，充滿面對未知的焦慮．學業成績退步就自我詆毀，喊著：「我就是爛、就是廢物」以此防禦大人的評價 ✔網路世界→在螢幕之外，成為唯一的安全基地．孩子在「網路上遭遇霸凌、看見朋友背叛按讚」，自我價值瞬間被狠狠擊碎．逃進虛擬世界、3C成癮的青少年，不耐煩大喊：「只差一下遊戲就贏了！整天就知道叫我讀書！」✦讓父母崩潰的教養危機，是孩子練出「超能力」的轉機惋瑩老師說：「疼痛，是孩子長大的證明。」相信每種成長痛的瞬間，都藏著孩子練出超能力的轉機！✔小小孩獨立宣言的超能力：建構「自我邊界感」．「我不要！」與鈕扣的僵持→轉化為「自主抉擇力」　．校門口分離焦慮的眼淚→轉化為「厚實的安全感」　✔教室裡的超能力：在挫敗中長出「心理防護罩」．數學考不好、在空白處寫「笨蛋」→轉化為「成長型思維」　．被同學排擠、經歷「被絕交」的失落→轉化為「社交韌性」　✔青春期的超能力：在暴風雨中培養出「自我認同」．害怕衝突而不敢拒絕→轉化為「勇敢對話的表達力」　．羨慕同學的新遊戲機、吵著「人家都有」→轉化為「自我負責的內在信念」　✔網路虛擬世界的超能力：在螢幕後安放「真實的感知」．3C成癮、關掉遊戲時暴躁暴衝 →轉化為「現實生活的成就感與掌控力」．遊戲帳號被盜、自責痛哭→轉化為「人性防火牆與數位識讀力」✦拆解48個教養地雷，也溫柔卸下父母的疲憊本書收錄48篇真實日常切片，揭開最棘手的教養痛點，橫跨幼兒期、學齡期、青春期到網路世界四大成長階段。每一個主題都從極具共鳴的「衝突場景」切入，探討行為背後的「心理機制」，並提供可立即上手的「三步驟安定練習」，隨時翻閱，就能找到教養的解方。這是一本提供父母支持、療癒與策略的「教養地雷實戰手冊」，陪伴你穩穩「接住」孩子每個掉落的時刻，也好好擁抱自己，卸載沉重的教養焦慮與疲憊。今天起，不追求完美教養，而是接納真實的親子關係。✦6大核心教養指南──從接住孩子成長痛到療癒自我．重新理解孩子行為背後的真實需求．清晰劃分事件與情緒的心理界線．將對立化為「原來如此」的安心感．重塑網路時代的身心與生活主控權．解開世代傳承的心理創傷鎖鏈．溫柔接住自己，擁抱內在的小孩【本書特色】★收錄48篇取材自教養現場的故事，探討幼兒、學齡期、青少年等不同階段的成長痛點，涵蓋社會性發展焦慮、育兒困境的普遍性及親子溝通的挑戰，兼具發展心理學知識與高度情感共鳴。★每篇結合「情境故事＋心理學解析＋三步驟安定練習」，在教養現場隨時可以派上用場。【真情推薦】小熊媽張美蘭／親職作家李家雯（海蒂）／諮商心理師胡展誥／諮商心理師胡瑋婷／諮商心理師陳志恆／諮商心理師、暢銷作家曾心怡／伴旅心理治療所所長．臨床心理師劉南琦／臨床心理師魏瑋志（澤爸）／親職教育講師羅怡君／親職溝通作家與講師（依首字筆畫排序）

79折特價316元

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養育孩子，也被孩子療癒：10個關鍵原則，打造互信共好的親子關係【隨書贈：親子共好實踐手冊+兒童問題行為選擇輪圖卡】

張瑋玲（口羊太太）著

圓神出版

2026/10/01 出版

粉專超過90000人追蹤！寫給所有「想太多、壓力大」的父母從覺察到共好，打造雙向成長的教養地圖我們的目的從來不是要贏過孩子，而是要贏得關係孩子不是等待被修正的人，而是陪伴父母一起成長的重要生命。真正需要改變的，不是孩子，而是關係。教養不是短跑競賽，而是馬拉松，不需贏在起跑點，而是要持續跑到終點身為高敏感媽媽，口羊太太曾走過低潮，也曾懷疑自己不適合當母親。因此她能同理所有壓力爆棚、深感挫敗的父母，有多渴望在一片混亂中，為自己與孩子找到安靜、安心的共好之道。她以10年親身教養實踐為基礎，融合阿德勒心理學、正向教養、非暴力溝通與正念等核心理念，整理出10個關鍵原則，引導父母建立一張清晰的教養地圖。真正的教養，不是改變孩子，而是從改變彼此的關係開始；不是依靠權力控制，而是建立能陪伴一生的影響力，培養孩子面對未來所需的能力，也讓自己在養育過程中獲得療癒與成長。【特別企劃｜隨書贈雙重禮】‧親子共好實踐手冊｜15個練習，陪你在教養現場找回力量與自信（附於書末）‧兒童問題行為選擇輪圖卡｜釐清行為背後的錯誤目的，給予正向回應（夾於封面內頁）教養路上，我們一起打氣◆我一直都相信，有被好好對待的孩子，長大後也能好好待人。一個被記在心中的孩子，心中也會記得別人。◆當你愛一個人，所能給予的最棒事物，就是你當下的存在。如果你不在，又怎麼能夠愛呢？◆人是群體動物，都渴望與他人有所連結，無論是對孩子還是伴侶，都需要好好經營彼此愛的帳戶，用連結存滿戶頭，一起成為關係中的大富翁。◆養育孩子讓我們獲得一個機會，去看見那些生命中的厚痂，不僅陪伴孩子成長，也陪伴自己內在的小孩成長，在養育孩子的過程中也療癒了自己。◆練習與孩子對話而不是與孩子對立，聽孩子說話而不是要孩子聽話，將目標放在贏得孩子而非贏過孩子，讓孩子感受到父母是他的夥伴而不是敵人。◆有意識比無錯事重要，我們不用成為完美不會犯錯的父母，只要成為有意識的父母就夠了。◆孩子不一定會聽我們說，但會看我們怎麼做，因為複製父母的行為，常常是孩子深愛父母的表現。【各界好評】專文推薦大樹老師（趙崇甫）育兒顧問李家雯（海蒂）諮商心理師趙介亭（綠豆爸）可能幸福家・自學團・親子團創辦人真心推薦李崇義薩提爾模式引導講師李儀婷薩提爾親職講師與溝通專家姚以婷亞和心理諮商所所長陳志恆諮商心理師‧暢銷作家陳德中台灣正念工坊創辦人羅寶鴻蒙特梭利親職教育專家如果你也在教養中迷失，這本書將是你在育兒迷途中的定海神針。——大樹老師這本書看似在教我們如何陪伴孩子，實際上卻不斷把目光拉回父母自身。——李家雯書中帶領父母走出負面信念的黑洞，教育孩子的同時也療癒自己。——李崇義教養不是把孩子帶到我們指定的地方，而是在彼此都被看見的關係裡，一起走向共好。——趙介亭教養孩子前，先養育自己。唯有理解失敗的必要，才能在養育孩子時，同時療癒自己。——李儀婷在理解與連結中陪孩子成長，也在育兒中重新看見自己。——姚以婷

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剛剛好的韌性教養──「你」就是教養的關鍵，運用神經可塑性 ✕ 兒童創傷心理研究，在焦慮世代當個「夠好的父母」

托瓦．克萊恩著

堡壘文化出版

2026/09/09 出版

孩子如何學習面對挫折的能力？強大「韌性」的祕密，就藏在父母的「自我覺察」裡══ 教養新典範，哥倫比亞大學兒童心理學家重磅新作 ══★ 《紐約時報》等美國各大媒體封為「幼兒溝通師」的 30 年臨床與研究精華★★ 知名演員艾米．舒默（Amy Schumer）感動專文推薦★★ 放下完美教養，掌握「五大韌性支柱」★成為孩子穩定情緒的容器與提供安全感的錨▛　主動建立連結、被動給予空間──你的教養不必追求滿分如果培養孩子的自主性是為了讓他們獨立，那麼教養就是「放手」與「設限」之間的平衡。這世上有人極度保護孩子卻讓他們焦慮退縮，也有人在清晰的界線內給予自由，讓孩子從試錯中長出自信──太多案例告訴我們，過度干預不代表安全，更不保證你的孩子未來會具備強大的適應力。再好的教養技巧，只要父母失去自身情緒的平衡，都可能瞬間失效。在充斥著全球疫情、經濟震盪、社群媒體威脅與氣候災害的不確定時代裡，當代父母正面臨著前所未有的教養焦慮與脆弱感。被譽為「幼兒溝通師」的兒童心理學權威托娃．克萊恩，告訴你學校沒教的、培養孩子情緒調節最簡單的策略。透過神經生物學的科學實證，以及發人深省的臨床諮詢故事，你將能看穿常見的教養盲區與自身創傷投射的陷阱，找到「剛剛好」的完美平衡點。▛　神經可塑性✕ 兒童創傷心理研究托瓦．克萊恩博士結合三十多年的臨床實務與原創研究，在本書為讀者重新定義了何謂「韌性」。她指出，韌性並非經歷重大悲劇後才被動展現的特質，而是父母可以透過日常互動，在溫暖、回應與連結的親子關係中，日復一日為主動建立的特質，這段日常相處正是孩子一生的「韌性孵化器」。克萊恩博士提倡父母在教養中應扮演「錨」與「容器」的角色。作為「錨」，父母提供穩定的停泊處，在狂風巨浪中穩住孩子這艘小船；作為「容器」，父母營造無評判的情感空間，包容承載孩子所有的負面感受，阻止壓力荷爾蒙過度釋放。▛　歡迎進入「剛剛好」的教養世界──打開本書，成為孩子最強大的防護罩▶ 為什麼給予過度保護的父母，反而剝奪了孩子大腦自我調節的能力？▶ 習慣被誇獎聰明的孩子，為什麼在面對挫折挑戰時，反而更容易崩潰並失去自我接納的能力？▶ 傳統要求「絕對服從」，為何不如容許青少年在家中與父母「健康爭論」更能抵抗不良的同儕壓力？▶ 面對孩子情緒失控，父母如何先用「我是大人」的咒語穩定自己，成為裝載強烈情緒的「容器」？▶ 當災難來襲或大環境極度不確定時，父母的「日常規律」與「建立敘事」如何發揮保護作用，避免創傷陰影？▶ 面對孩子長大的「分離」里程碑，「放手」與「設限」如何平衡才能不破壞孩子脆弱的自信心？﹝　濃縮融合心理學與神經科學，展開培養韌性的５大支柱　﹞➊ 學習信任｜建立情感安全網透過日常規律與即時回應，建立孩子內心深不可摧的安全感與一生的信任網➋ 自我調節｜管理大腦與身體的情緒激發父母透過共同調節，運用五感練習陪伴並引導失控的孩子重拾內心與生理的平靜➌ 發展自主｜在合理限度內給予犯錯空間在安全的護欄內給予犯錯自由，讓試錯轉化為孩子獨立解決問題的內在動力➍ 與人連結｜培養社交技能與利社會行為示範利他與健康的爭辯，引導孩子擺正人際分寸，在複雜的同儕世界建立真誠情感➎ 感受理解｜讓孩子學會全然自我接納父母的接納能阻斷羞愧感，讓孩子擁抱真實且不完美的自我，發展內在價值﹝ 最震撼人心的是，「你就是關鍵因素」﹞父母自身的成長背景與童年歷史，往往潛移默化驅動著對子女的焦慮投射。作者引導父母先管理並調節大人自身的情緒，放下有害的完美主義，成為溫尼考特筆下「夠好的父母」。本書結合了豐富的實際案例、五感感官調節練習與家庭習慣重置策略，是不論孩子處於四歲或十四歲，都能協助父母建立真誠關係的終生指南。⌂　萬眾家長讀者‧一致盛讚　⌂「這本書解救了被完美教養壓得喘不過氣的我！書中教導我們審視自身童年的歷史與情緒引爆點，學會先管理大人自己的情緒，並透過日常規律與有來有往的修復溝通，在多變的世界裡，給予孩子最深刻的安全感。」本書特色 ★ 哥倫比亞大學巴納德學院幼兒發展中心榮譽總監、臨床心理學家托娃．克萊恩重磅力作★ 涵蓋三十年臨床與創傷研究經驗！跨越極端天災到日常崩潰瑣事的溝通與陪伴之道★ 以「五大韌性支柱」全新角度探討最真實的教養挑戰，深入神經生物學與大腦發展邏輯

79折特價379元

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好習慣是給孩子一生中最好的禮物：父母陪兒女遊學海外的教養趣事

程忠平著

方集出版社出版

2026/07/29 出版

HD說：沒有好的習慣，孩子不會成功；沒有壞的習慣，孩子不會失敗。這是國內第一本以HD學說解析親子教養的著作。本書以作者親身實踐HD學說的親子教養趣事，分享其中的喜樂與心得。本書以親身實例驗證HD理論的可行性，讀者自可延伸運用之。本書內容計六章（愛、習慣、學習、溝通、轉化、成長），二十五守則、六十二個生命的故事，讀來生趣盎然，十分有趣。什麼是HD？「習慣領域」（Habitual Domains, HD）是指我們腦海中所有念頭、思路和它們的動態與組織的綜合範圍。「習慣領域」是由留美學人美國堪薩斯大學傑出講座教授游伯龍博士於1977年所創始。游教授從腦神經科學、心理學、系統科學、管理科學等領域的綜合研究中發現：經過一段時間之後，我們的「習慣領域」會慢慢穩定在一個固定範圍內；而這樣的作用，會使我們原本所具有的無限潛能無法發揮出來，也因為「習慣領域」的僵化、偏執，而產生許多生活上及社會上的問題。游教授更進一步探討我們的大腦與心意是如何運作的，並研究古今中外人類常見的行為通性，思索如何善用我們的大腦和心意，以改善並提升人類行為的通性，使其為我們工作。簡單來說，「習慣領域學說」的目的是要我們善養、擴展、活化，進而昇華自己的「習慣領域」，讓我們隨時隨地能夠解除自己和別人的痛苦和壓力。「習慣領域」（HD）網站：www.hd.org.tw（中華民國習慣領域學會）

79折特價300元

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超高效正向育兒搞定睡眠調整作息 100道副食品套書(共2本)：鈞媽快樂育兒經+營養師&兒科醫師副食品配方

鈞媽、湯國廷、廖嘉音著

新手父母出版

2026/06/18 出版

〔第一冊〕鈞媽快樂育兒經：超高效正向育兒法，照顧孩子輕鬆上手不焦慮！【跟著做，小孩好帶養，爸媽不抓狂】百萬爸媽試用好評推薦‧把「帶好小孩」變成「小孩好帶」！真正適合父母使用的育兒秘笈。‧融合百歲、親密兩派育兒法，不需再讀其他育兒指南、網路文章。‧傳授哺乳、睡眠、作息、副食品製作及飲食轉換，新手爸媽好上手。〔適用 0至2歲新手爸媽與保母〕【超高效正向育兒法，拯救陷入育兒苦海的爸媽】‧規律作息，寶寶輕鬆，爸媽輕鬆為寶寶建立飢餓、疲累循環／餵奶間隔計算方式、玩累了再睡／白天˙晚上哭的安撫方式／各月齡詳細作息表‧好好睡覺，寶寶安靜，爸媽清靜5個步驟就能讓寶寶睡好覺／養成習慣就能自行入睡／正確判斷孩子的哭語言／戒夜奶的方法‧方法正確，爸媽快樂，寶寶才會快樂專心喝奶、專心玩耍、專心睡覺／０廚藝爸媽的副食品製作法／離乳作息、餐與餐的詳細規畫／親子外出、旅遊快速準備法‧教養做好，寶寶好好，爸媽好好學會站起來蹲下去／學會面對生活問題／學會情緒控制／學會吃、學會睡、學會自己玩‧吃對營養，寶寶壯壯，爸媽笑笑適當轉換食物型態、作息／粥要美味有作法／副食品吃對，健康不怕胖／鈞媽獨家好粥，全家頭好壯壯……〔第二冊內容〕營養師&兒科醫師副食品配方〔修訂版〕：100 道營養菜單，補鐵、強鋅、低敏、增D，從第一口就為寶寶的健康打底！第一口副食品就要吃得對！補充鐵質、強化鋅、增加維生素D攝取，最科學、最專業、最全面的飲食關鍵報告及腸胃養成書，讓寶寶聰明吃「對」每一口副食品，全方位補充營養。全新增訂素食寶寶營養攝取要點維生素D、B12補充法營養補充．腸胃照顧提醒，讓寶寶的每一口都吃得健康0至24個月寶寶腸胃發展及所需營養提示。寶寶每日飲食量建議及一週食譜搭配示範。奶蛋素寶寶的營養補充法及一日食譜示範。四季食材處理、烹調與過敏食材食用說明。營養成分分析，每一口都吃得對、吃得好。讓寶寶聰明攝取，忙碌媽咪小撇步！冰磚的搭配與運用Tips一次購買不同種類、不同顏色的蔬菜與根莖類，製作成各色冰磚，每次烹調時挑選不同的冰磚做組合，聰明搭配五色蔬果，讓寶寶吃出健康！例如：冰磚種類：紅甜椒泥磚、南瓜泥磚、雞肉泥磚搭配建議：南瓜雞肉泥：雞肉泥+雞肉泥甜椒雞肉泥：紅甜椒泥+雞肉泥甜椒南瓜泥：紅甜椒泥+南瓜泥南瓜甜椒雞肉泥：紅甜椒泥+南瓜泥+雞肉泥（註：待寶寶食用過單一口味的冰磚且無過敏反應後，就可以搭配使用喔！）

9折特價846元

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小學生都在煩惱什麼？資深小學教師從44則煩惱諮詢，帶領孩子建立SEL情緒素養與解決能力

金乾著

幸福文化出版

2026/06/03 出版

對孩子而言，有些問題就像天要塌下來的大事，連父母都不知道的煩惱，就讓同儕和老師一起分享解決方法吧！陪伴孩子說出口，也讓孩子自己找到答案── 從小學生最在意的校園難題，建立SEL情緒素養與解決能力！每天心情反覆、常把煩惱默默藏在心裡，是許多孩子共同的困擾。《小學生都在煩惱什麼？》蒐集了44則孩子最真實的煩惱──從友情、學校生活、課業壓力，到情緒學習與自我成長，把那些「其實很小，但在心裡卻很有重量」的問題，溫柔地放到孩子面前。像是── 「和朋友吵架了，該怎麼辦？」「怎麼樣才能和同學變熟呢？」「要怎麼做到上臺發表時不會害羞得滿臉通紅？」「我不想去補習班，要怎麼跟爸媽說？」每一則煩惱都搭配可愛插圖，讓孩子在愉快的閱讀中看見「原來有人跟我一樣」。 ◆孩子之間的真心回信，成為最有力量的陪伴書籍內頁右側以便利貼的形式，呈現來自匿名朋友的簡短建議：有人分享自己曾經的經驗，有人給出暖心的鼓勵，有人提出實際做得到的做法。孩子可以在這些多元的聲音中，挑一句最觸動自己的話，並思考「為什麼我想選這一句？」而這個小小的選擇，就是整理情緒、理解自己的開始。 ◆老師的一句話，帶孩子往前走一步在讀完同儕的建議之後，書中還附有老師專業又溫柔的導引，協助孩子把感受理清楚，找到一個可行的、適合自己的解決方式，不說大道理，而是陪著孩子把心放穩。透過「說出煩惱→聽見朋友的需求→做出選擇→老師引導」的溫暖節奏，孩子會自然體驗到，原來說出口沒有那麼可怕，原來我也能整理自己的心，原來答案可以由我自己找到。 ◆讓孩子敞開心扉、讓大人理解孩子的心《小學生都在煩惱什麼？》不只適合孩子自行閱讀，家長可以和孩子一起共讀討論；老師也能將此書運用在班級會議、情緒教育或閱讀活動。這本書提供的是孩子「主動說出心事」的練習，也是大人「理解孩子世界」的窗口。那些原本獨自承受的小煩惱，透過朋友的共鳴與老師的引導，慢慢被看見、被理解，最後變成孩子成長的力量。 ◆《小學生都在煩惱什麼？》想給孩子的禮物 ❤️擁有說出心事的勇氣 ❤️培養傾聽他人的共情能力 ❤️學習面對問題的解決力 ❤️跨出理解自我的第一步這是一間隨時敞開的「心靈諮商室」，陪孩子一起把煩惱變得可說、可想、也可被溫柔承接。本書特色 1. 44 則孩子最真實的煩惱，全面涵蓋日常情緒與人際議題從友情、課業、校園互動到自我情緒，書中收錄孩子在成長中最常遇到、卻難以啟齒的困擾，讓讀者一看就能產生共鳴。 2. 由孩子給孩子的建議，打造最自然的同儕支持以便利貼方式呈現匿名小朋友的小紙條回覆，語氣貼近同齡視角，不灌輸、不說教，讓孩子真正體驗「被理解」與「不是只有我這樣」。 3. 鼓勵孩子做選擇、說想法，培養自主思考與情緒整理能力每一則煩惱都邀請孩子挑一句最打動自己的建議，並思考原因，引導他們練習表達情緒、認識自己，培養問題解決與自我決策的能力。 4. 老師專業又溫暖的一句話，讓孩子從混亂走向清晰在同儕建議後加入老師的精簡指引，提供安全、可行的思考方向。可運用於親子共讀、班級會議與情緒課程，是父母與教師理解孩子的重要工具書。

79折特價276元

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放手，不放養（暢銷新版）：離家出走、不想上學也可以？用準大人的視角一起生活，讀懂他們不說、不問、不談的心裡話

許恆嘉著

今周刊出版

2026/05/26 出版

親子教養暢銷書年度TOP100面對家中兒女，教也不是、不教也不是的焦慮滿滿，東海大學博雅書院思維探索導師許恆嘉，以過去和青少年對話的豐富經歷，從準大人視角出發，創造「自由不自虐」的親子對話空間。VSAI教養發展理論╳30年青少年工作實務內建溝通神解答！帶你從「準大人」視角出發，創造「自由不自虐」的親子對話空間。‧大女兒覺得讀書沒意義，他讓孩子放膽休學去蘭嶼打工；‧大兒子離家出走失聯三天，他竟能心平氣和地領人回來；‧還有辦法讓小兒子短時間成績猛進，同時保有對學習的熱情？如何當一個孩子信任的大人，在需要的時候提供陪伴和幫助，成為支持孩子的後盾，是為人父母的一大難題。參與高中、大學學生輔導及教學工作近30年的許恆嘉，在擔任書院導師期間，他以「不給予正確答案，但引導對方自己探索」的方式陪伴年輕學子們得到屬於自己的領悟，也因此被學生喻為「大家的樹洞式保險箱」，紛紛對他傾訴藏在內心深處，那些對親朋好友也不說、不談、不問的煩惱。一路陪伴學生及孩子的經歷，他不僅看到許多不同樣貌的孩子，因為家庭、學校教育、社會競爭主義下的期待，失去成為獨立、有力量的大人的機會；也在這個過程中，累積許多關於教育和教養方面的感動故事與體會。▍放手，是讓子女在安全的原則下自由嘗試放手是一個漸進、不斷發生的過程，可以透過評估孩子的生活能力、責任承擔、自由度與信任度，決定放手的範圍。▍和準大人停留在同一個狀態對話將子女視為「準大人」，在對話中觀察他們的「VSAI狀態」處在「願景」「策略」「方法」「執行」中的哪一個階段。▍避免「非黑即白」的二元方式溝通用兼顧善意與堅持的原則、溫柔而堅定的態度，使對話過程脫離「對」與「錯」的論斷，讓關係走出鬼打牆的魔咒。作者藉由本書，分享並記錄三個子女的教養過程和學生的成長故事，希望從這些珍貴的經歷與探索過程，讓我們理解「放手」的真義，也期待給每個父母親做為培育子女的參考，協助父母找到那條難以拿捏的界線。相信閱讀本書後，你也能做到「放手，不放養」。教養的路上，我們一起學習，一起成長。專文推薦──柳子駿｜基督教台北復興堂主任牧師彭冠綸｜「館長小編的圖書館日常」版主謝智謀｜國立臺灣師範大學退休教授鄭錫懋｜《英語自學王》系列作者專文導讀──李貽峻｜國立成功大學醫學系人文暨社會醫學科助理教授好評推薦（依首字筆畫排序）──李孟珍｜南投縣議會秘書長李展鵬｜港澳文化評論人林玉鳳｜澳門大學傳播系教授/前澳門立法會議員林茂安｜蘭恩文教基金會創辦人胡夢鯨｜國立中正大學成人及繼續教育學系特聘教授馬度芸｜諮商心理師陸子鈞｜《科學人雜誌》內容長劉潤東｜澳門特區政府人才發展委員會委員鄭智明｜澳門體驗教育學會創會理事長薛曉華｜淡江大學教育與未來設計學系副教授、台灣另類暨實驗教育學會前理事長蘇桂龍｜澳門註冊心理治療師　　「VSAI真的可以說是集『教育』『心理』『領導力』及『溝通』之大成的鉅作。這本書，絕對不只是寫來給我們看、嘴巴上說說而已，而是希望閱讀的我們，能夠願意一起栽種生命、再培養更好的下一代。」 ──柳子駿，基督教台北復興堂主任牧師　　「我無法想像，如果是我的孩子離家出走，徹夜未歸，最後被在別的縣市警察局通知領回小孩的時候，我到底該跟孩子說些什麼。如果你也不知道該如何是好，沒關係，我們可以看看過來人恆嘉老師怎麼做。」 ──彭冠綸，「館長小編的圖書館日常」版主　　「恆嘉老師不僅看到事情的表面或結果，更看見孩子在思考世界、他人與自己中許多的掙扎、矛盾與波動；他不只是給答案、教方法，更多是透過引導，藉由深度的同理，彼此更多的釐清與溝通，讓他們找到更多的可能或有價值的方向，繼續往前行。」 ──謝智謀，國立臺灣師範大學退休教授　　「恆嘉哥研發的這套VSAI分析是一套好工具，可以幫助我更適切地了解學生現在的狀態，以及過去累積而成的慣用思維模式。有了這套分析工具，因材施教的理想馬上變得科學可行。」 ──鄭錫懋，《英語自學王》系列作者　　「相信你在拿起這本書時，一定很渴望學習如何『教養子女』，但我想先給你一劑預防針，它其實是在『教養父母』！雖然談教養子女，更希望的是我們可以有更多快樂而完整的父母。當有一天孩子大了，飛離家了，我們仍然能完完整整的，安度喜樂人生。」 ──李貽峻，國立成功大學醫學系人文暨社會醫學科助理教授

79折特價379元

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你氣的是孩子？還是自己？：帶爸媽理解自我、引導孩子正向成長的3階段親子溝通旅程

孫子玲著

幸福文化出版

2026/05/06 出版

★發脾氣前先想想：你生氣的對象是孩子，還是自己？★ 不只是引導孩子成長的親子溝通，更是一場爸媽與自我和解的過程。在失去耐性、對孩子大小聲的瞬間，你才驚覺：這不是我想成為的大人！親子同步雙向成長，從教養挫折到情緒自由的家庭對話提案。【特別收錄】名人爸媽們想對孩子說的話Cynthia／吳緁苓／吳家德／李儀婷／神老師／郝旭烈／許榮哲／郭繐綺／陳志恆／曾培祐／愛瑞克「親愛的孩子，祝福你未來是──」 ☆孫子玲老師〈親子／伴侶關係溝通講師〉☆ >>陪伴超過7,000個家庭成員<< >>每年演講和課程場次超過150場<< 結合卡牌圖像占心，引導家長和孩子一起看見情緒和行為背後隱藏的害怕焦慮，打造彼此信任的家庭氛圍，讓孩子勇於嘗試、敢於犯錯，養成在挫折之後立刻重新計畫並行動的自我成長之力。【為什麼牌卡占心最適合打破慣性教養的溝通方法？】還不擅長讀懂自己情緒的孩子，很難表達當下的感受和想法。牌卡解讀從觀看圖像的聯想和探索開始，透過孩子看到的內容，引導他透過解讀圖卡表達自我投射和情緒核心，進一步展開正向的引導提問和對話。 ◎教養，從爸媽覺察情緒、修復自我開始孩子主動寫完功課，你追問「怎麼沒寫評量」；孩子存下錢買了喜歡的周邊，你皺眉狂唸他「買這個要幹嘛」；孩子說不想學英文，學了有什麼用，你爆氣吼他「去上課就對了」； ……… 想對孩子發的脾氣，背後都有一段爸媽童年的受傷經歷，那個被貼過的標籤、被否定或被催促的地方，成為當上父母後對孩子放大檢視的地雷區。親子／伴侶關係溝通講師子玲老師以自己在教養過程中覺察到自我情緒的經驗，發現成功的教養必須要先有願意面對自己童年傷害、並決定打破原生家庭行為模式的父母。當大人獲得情緒上的自由，才能讓孩子安心面對不同的情緒和體驗。 ◆///用不傷害孩子的方式愛他們─父母們的情緒溝通三步驟///◆ 【醒覺轉化】發現並決定停止教養過程中的負面循環【連結修復】理解過去受的傷，連結現在自信堅強的自己【調節流動】接納情緒的產生，並用不同的方式看待各種事件 >>>當爸媽發現自己可以改變，就能打造提供信任感和安全感的家，讓孩子擁有自我成長的力量。 ◎給父母的溝通準備（1）：問問自己，想用什麼方式、教出什麼樣的孩子？－當孩子身上出現你「最不喜歡的樣子」時，你心裡真正害怕的是什麼？－當急著催促孩子時，你真正想確保的是什麼？－希望孩子長大後，記得的不是我的怒吼，而是什麼樣的陪伴？－當你為自己留有餘裕時，孩子能從中學到什麼？－你能怎麼和自己說話，讓心更安定？ ◎給父母的溝通準備（2）：先修復自己的傷，再引導孩子的情緒－回想生命中曾經出現哪些壓抑的時刻？－最想被理解的，是哪一件事？－如果有人能抱抱你，希望這個人告訴你什麼？－你曾經討厭、後來學會珍惜的是哪一個特質？－如果有一種特質，可以傳承給下一代，你最想要孩子也擁有的是什麼特質？ ◆///學會理解和傾聽，和孩子一起解決他們的煩惱和問題///◆ 拖拖拉拉──功課從晚餐前寫到睡覺前，天天如此怎麼辦？〈讀懂孩子情緒〉拖延，是害怕做錯了被否定。〈陪伴和嘗試策略〉允許犯錯、縮小目標、收回比較並放大努力。抗拒學習──不想學英文（或其他才藝、課業）〈讀懂孩子情緒〉不懂學英文要幹嘛，考試又很煩。〈陪伴和嘗試策略〉不要直接否定、引導看待事情新角度、製造小目標產生成就感。人際關係──想融入班級的團體，卻常常適得其反而感到挫折。〈讀懂孩子情緒〉個性慢熟、等觀察完之後，同學們已經自成好幾圈。〈陪伴和嘗試策略〉關於「靠近」的練習：眼神與微笑、找出共同點、創造互動、一起行動。 ■親子正向溝通‧實戰3大工具組（1）親子覺察練習卡：以解讀圖像開啟正向對談。（2）自信五感自評表：了解內在能量、發現自身亮點。（3）學習闖關任務表：學習過程「遊戲化」，提升成就感。 ◆///開始嘗試新的溝通方式後，子玲老師想提醒爸媽們── ─別想著「如果這次又控制不住吼孩子，是不是就失敗了」，而是要想著「我正在練習，我是用心的家長，會愈來愈好」。 ─保留自己和孩子升級的空間，把過去的樣子和溝通的方式當成1.0版本，想著「我們一起試試新方法，下個月升級1.1版本」。 ─不用要求一次做到位，以前直接發飆，現在能做到深呼吸三次再說話；上週看到孩子滑手機就直接開唸，今天改成引導式的提問關心：「現在是你的休息時間嗎？等休息結束、有力氣了，可以去折衣服／確認明天要帶的東西嗎？」 ★ ▍讓孩子養出內心堅強、主動負責的成熟心態 ◎察覺恐懼和不安──用聆聽心聲，取代「你照做就是」的命令，孩子就敢主動向前一步。 ◎打開通往各種可能的「門」──養出探索的好奇心，孩子就會更願意嘗試。 ◎把要求打造成「有趣的任務」──在「解任務」的過程中養成自律心態。 ◆原來，教養是一段親子共同成長的過程孩子是一面鏡子，映照出家長內心的不安與舊傷。父母對孩子的期待，一不小心就會藏有對自己的彌補心態，然而，最重要的是你希望孩子未來「成為哪一種大人」。學習放下「恐懼」，愛就不再是一種控制，讓孩子成為一個自己喜歡的大人，也讓家長成為孩子生命裡綻放光芒的大人。

79折特價332元

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超棒的親子對話：深化連結的25則互動練習，陪孩子調節情緒，提升韌性，發展更好人生【SEL社會情緒學習】

珍．吉爾摩著、貝蒂娜．何南著

木馬文化出版

2026/04/09 出版

★6–12歲適用‧社會情緒學習（SEL）互動式對話★ ４大主題╳趣味視覺引導╳實用對話框架為成人提供適切的溝通引導，不怕說錯話為孩子提供豐富的圖像空間，更輕鬆表達帶孩子學會表達自己、調節情緒與建立人際關係在日常對話中，培養一生受用的能力！為什麼孩子有時候不想說，大人又不知該怎麼問？很多時候，溝通的挫折並非缺乏愛與傾聽，而是缺乏「工具」。有意義的對話很少憑空出現，它需要清楚的結構、引導與反覆練習。「如果我們無法學會傾聽他人、適切回應，就永遠無法建立踏實的人際關係；而這些能力，應該在幼年時期奠定基礎。父母與孩子都能從這本實用指南中得到收穫。」 ──大衛・斯庫斯教授（David Skuse），倫敦大學學院（UCL）發展性神經及精神醫學教授對話的品質，決定關係的深度；關係的深度，決定孩子面對世界的底氣。愈早開啟深度對話，孩子愈有能力面對未來的壓力與挑戰。 ◆本書特色作者將二十年臨床心理實務經驗，轉化為家長、老師都清楚易懂的引導架構。規劃出循序漸進的四大核心主題，設計25則輕鬆有趣的互動練習：你是誰？　→發展自我認同，建立價值感你好嗎？　→辨識情緒，提升覺察與調節力什麼方法有用？　→思考解決方式，強化韌性什麼阻礙了你？　→學習自我反省，調適壓力每則練習皆提供： ✔情境拆解 ✔示範提問 ✔可直接使用的句型✔清楚的視覺引導框架有意義的深度對話，是孩子終生的重要支持，也是彼此情感的深厚根基。信任無法一步到位，它得在一次次對話中慢慢累積。當孩子知道自己能被理解，他會更願意開口；當你知道如何引導，對話就不再令人焦慮。你們將在這本書中，共創無可取代的連結—— 即使孩子未來遇到困難，他也知道，可以回來說說話。

79折特價379元

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陪你們長大也讓我成為更好的自己

狄志為著

新手父母出版

2026/03/21 出版

幸福，是被理解與陪伴出來的這是一部讓人邊讀邊微笑、又會在不經意間濕了眼眶的書。狄志為以媒體人的敏銳觀察與父親的真情視角，記錄從職場回歸家庭的「父職修煉之路」。他不談大道理，只透過生活中最真實的細節——一頓飯的香氣、一句孩子的回話、一場家庭爭執後的擁抱——展現一個父親如何學會理解、陪伴與放手。全書以真實故事為基底，每章節都像一次生活對話，兼具情感溫度與行動啟發。從「香蕉蛋餅」的幽默小插曲，到「滷肉」裡的傳承味道，再到「參與孩子的一切」的教養省思，讓讀者在日常的笑聲中看見愛的積累。這些故事看似家常，卻藏著關於家庭、婚姻與自我成長的深刻哲理——原來幸福不是事件，而是持續的選擇。狄志為以近乎紀錄片的誠懇筆觸，寫出中年父親與家人共成長的軌跡。書中呈現的不只是父愛，更是一種時代轉變的縮影：當傳統權威讓位給理解與傾聽，當父親學會道歉、母親學會放手、孩子學會表達，家庭關係也因此重新被修復。五大篇章從「為人父的修煉」到「幸福的再定義」，貫穿時間、教養與愛的主題。書中沒有艱澀的理論，只有可複製的日常實踐——幸福，不是天生，而是被理解與陪伴出來的。這不僅是一本關於教養的書，更是一封寫給40歲以上世代的信：提醒我們在愛別人之前，要先學會愛自己。

79折特價356元

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當父母拿走責任，孩子只剩下無能：生活全包、選擇全給、風險全擋⋯⋯大人件件幫到位，小孩最後什麼都不會

洪春瑜著

樂律出版

2026/03/18 出版

◎孩子犯錯，家長馬上出面善後？◎孩子還小，萬事父母決定就好？◎作業太難，乾脆直接幫他寫完？用「體貼」代替學習，以「幫忙」取代成長你那無微不至的愛，正悄悄毒害著他的未來！▎一本書寫給所有「太用力去愛」的父母本書以犀利而貼切的比喻指出，許多父母自認為是愛與保護的行為，實際上卻像溫水般逐漸削弱孩子的生存能力與心理韌性。本書並非否定父母的付出，而是引導家長反思：當愛失去界線，是否正在替孩子鋪上一條難以自立的人生道路。【從日常教養，看見問題的根源】作者透過大量貼近日常生活的親職案例，呈現現代家庭中常見的教養盲點，例如過度照顧、凡事代勞、無條件滿足需求、替孩子承擔後果等。這些看似體貼的行為，往往剝奪了孩子學習自我管理、承受挫折與為自己負責的機會，長期下來容易造成依賴、退縮與抗壓性不足。【無微不至，導致孩子逐漸失去能力】本書以孩子成長的實際需求為出發點，循序鋪陳教養重點，從培養自我控制力與抗壓能力開始，逐步引導家長放眼孩子在生活自理、學習態度、人際相處與金錢觀念上的全面發展。作者透過具體案例，讓家長理解每一項能力如何在日常教養中被形塑與累積，並指出真正有效的教育並非替孩子清除所有障礙，而是在適當的陪伴與引導下，讓孩子學會面對問題、承擔後果，從經驗中成長。【不是放任，而是有界線的放手】本書反覆提醒家長，真正困難的不是付出，而是「適時退後一步」。書中指出，許多問題並非孩子做不好，而是大人太早介入、太快收拾，讓孩子失去學習承擔的機會。作者主張在安全與原則之內，讓孩子自行選擇、面對結果，才能培養出責任感與自信；唯有經歷過失敗與修正，孩子才能真正學會為自己的人生負責。【以具體工具，協助家長看清現況】書中不僅提出觀念，也提供實際具體檢視方式，透過自信程度、自我管理能力等引導式測驗，幫助家長重新理解孩子的真實狀態。這些設計同時也是一面鏡子，讓父母回頭檢視自己的教養習慣，找出過度介入或無意縱容的地方。【成績會改變，品格卻影響一生】作者最終關注的並非孩子是否表現亮眼，而是是否具備在社會中站得住腳的人格基礎。書中從誠實、守信、感恩、同理到自律與勇氣，反覆強調這些特質如何在家庭互動中被養成。成績與才藝會隨環境改變，但人格卻決定孩子面對世界時的態度與高度，而這正是任何學校都無法取代的家庭教育責任。➔致每位願意停下來反思的父母本書不是對父母的指責清單，而是一份誠實而溫柔的提醒。它邀請每一位深愛孩子的大人重新思考：我們給的，究竟是保護，還是剝奪？真正的愛，不是讓孩子永遠留在你的羽翼之下，而是有一天，即使離開你，也依然能夠穩穩地走好自己的人生路。本書特色：本書透過大量貼近日常的親職案例，說明父母如何在愛中失衡，無意間削弱孩子的自控力、抗挫力與責任感。全書從自我控制、面對挫折、獨立學習、人際互動、理財觀念到品格養成，層層鋪陳，結合測驗與具體做法，引導家長反思溺愛行為，學會放手與引導，幫助孩子建立獨立且能適應社會競爭的健全人格。

9折特價337元

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陪伴，是最重要的禮物:放下教養焦慮，享受與孩子同心同行的成長之旅

劉慈惠著

格子外面出版

2026/02/25 出版

我們總是費盡心力設想與規劃孩子的未來，為孩子做很多，卻忽略了孩子真正需要的是——心的了解與靠近！陪伴，不只是最好的禮物，更是給孩子最重要的禮物。你是否也有這樣的困擾——擔心孩子學的不夠早不夠多不夠快，會輸在起跑點？覺得自己每天都在陪伴孩子，卻發現孩子怎麼越來越難對話？明明照著書操作SEL，但孩子還是動不動就生氣？跟人起衝突？想接近孩子，但常不得其門而入？在掌控與鬆手間擺盪？《陪伴，是最重要的禮物》不是一本速效的教養技巧大全，而是作者劉慈惠教授將三十多年教養研究的深度、實務的厚度、關係的溫度，以溫暖、真摯、平易的筆觸，運用罕見的融合方式串接，透過許多真實故事與心聲，帶你理解教養的底層邏輯，以及教養更為周延的樣貌及長遠盼望。四大篇章，陪你打造教養的根基：✦教育現場篇｜看見孩子真正的需要、適應困難與情緒張力✦品格教養篇｜讓禁得起價值考驗的信念與界線成為孩子內在安全感的根✦親子故事篇｜在陪伴、衝突、挫折與修復中，練習深層的愛與理解✦孩子回聲篇｜從成年孩子的回望，看見陪伴與鷹架的影響力成為毫無挫敗感的父母或許不可能，但成為孩子願意依靠與對話的那個人，你可以。本書幫助你──✓ 引導孩子思考「我想成為怎樣的人」，培養內在動機與目的感✓ 看懂孩子在人際與情緒上的真實難題，不再只盯著表相行為或功課表現✓ 走出管控與焦慮，接納自己，用愛與界線幫孩子扎根✓ 了解給孩子最重要的禮物，是一份真實、溫暖、了解、可以信任的親子關係真心推薦何戎：知名主持人周育如：清華大學幼教系特聘教授高怡平：知名主持人黃瑽寧：兒科醫師、親子作家楊金寶：前臺北健康護理大學嬰幼兒保育系特聘教授劉容襄：臺師大、輔大兼任助理教授KK笑：國小資深教師親職講師／教養不正經粉專版主

79折特價363元

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希望爸媽不曾對我說的「惡魔口頭禪」(雖然我知道，你們是不小心的)

馬場啟介著

野人文化出版

2026/02/11 出版

為什麼明明是「為孩子好」而說的話，卻讓孩子越沉默、越退縮、越遠離？別讓一句無心的話，在孩子心中留下一生的傷痕。 ♡ ★日本親子溝通學校「媽媽教練學校」超過30,000名學員一致推崇！★ ★日本260所幼兒園及中小學、高中採用的溝通技術★ 陪伴父母與孩子真正「好好說話」的正向教養指南 50個讓孩子受傷的實際案例，媽媽教練溫柔解讀「惡魔口頭禪」，理解父母本意、說出孩子心聲，找出親子溝通阻礙，化衝突為愛的連結。【本書適用】 ✔ 常常覺得孩子「講不聽」✔擔心孩子不願意跟父母說話✔想避免自己情緒勒索、不小心傷到孩子✔想建立安全依附的父母你是否也曾在忙亂、焦急、或只是無意間，不小心說出： ◎ 奪走孩子「享受力」的口頭禪：「你是大姊／大哥，要當弟妹的榜樣。」 ◎ 奪走孩子「自信」的口頭禪：「這樣會被別人笑。」「只要有心就做得到。」 ◎ 奪走孩子「自我特質」的口頭禪：「你是乖小孩對不對？」我們以為這些話能鼓勵孩子、提醒孩子、幫助孩子成長，卻沒想到，這50句讓孩子們受傷的「惡魔口頭禪」正一點一滴奪走孩子的快樂、思考力、無限可能性…… ◆為什麼這些話會變成「惡魔口頭禪」？ ◎「你是大姊／大哥，要當弟妹的榜樣。」 ──讓孩子產生「我要忍耐、要堅強、不能撒嬌」的誤解，總是優先滿足別人，過度追求完美。 家長可以私下給哥哥、姊姊或自我要求高的孩子一些額外的讚美，也要常常提醒他們：「船到橋頭自然直。」、「做到這裡就可以了。」 ◎「你是乖小孩對不對？」 ──讓孩子把「乖」當成被愛的條件，習慣壓抑情緒、迎合父母期待，隱藏自己真正的感受。 盡量避免用「乖」這類太過抽象的言詞去讚美或責罵孩子，具體說出孩子做得好、做得不好的「行為」，有助於孩子進步。 ◎「只要有心就做得到。」 ──讓孩子以為「做不到＝不夠努力＝不夠好」，反而更害怕失敗，不敢向他人求助，甚至產生「不做就不會失敗」的逃避心態。 這句話本身沒有問題，但不妨也經常對孩子說：「也會有做不到的時候。」、「先做你做得到的事就好了。」 ◆那些以為孩子忘了的話，其實都刻在心裡…… 作者以專業溝通教練、也以一位二寶爸爸的角度，蒐集50位學員的真實案例，帶你解讀： •這些口頭禪給孩子的真正感受與影響？ •要怎麼把「惡魔口頭禪」轉變成「天使口頭禪」？跟孩子好好說話，不用高超技巧，只需多一點覺察，讓我們在每一次親子溝通中，更準確地表達愛。 ♡真心推薦♡ ★安東媽│北美阿德勒親師諮詢師 ★尚瑞君│暢銷親子作家 ★徐瑜亭│職能治療師、習惜親子教育中心創辦人 ★許妮婷│小漁村心理諮商所負責人、諮商心理師 ★陳志恆│諮商心理師、暢銷作家 ★趙崇甫│育兒顧問大樹老師 ★魏瑋志(澤爸)│親職教育講師

79折特價340元

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不讓說出口的話，成為孩子心裡的傷：打造「媽媽的言語之碗」，找回情緒餘裕，親子溝通更有愛

金允那著

奇光出版

2026/02/04 出版

★ 韓國年度心理教練的正向教養實踐 ★ ★ 《言語之碗》系列作在韓暢銷50萬冊 ★ ★ 韓國阿拉丁網路書店滿分好評 ★ 終結代際創傷，從照顧好自己的心開始用正向、清楚、有界限的話語，陪孩子在愛中茁壯 ── 每個人心中，都有一個屬於自己的言語之碗，當生活遇到了困難，我們會在碗裡翻找或許藏在某處、派得上用場的話，那些能安慰我、改變我、保護我的話。我想在孩子的言語之碗裡，種下將來某一天能讓他派上用場的話，讓他記得自己是多麼珍貴又美好的存在，然後，去愛明天的自己。 ──韓國知名心理教練暨企業講師，金允那 ── 發自內心的話，也會進到對方心裡。想終結代際創傷，為人父母首先要做的，並不是鑽研說話技巧，而是照顧好自己的心。 ◤ 對孩子發飆前，請先修補自己心底的傷忙著照顧孩子與家庭，你是否也常在不知不覺間忽略了自己？那些說出口後覺得「好像太重了」的話，往往源於疲憊與委屈，與心底多年未被看見的需求。本書將會陪每一位爸爸媽媽，慢慢梳理自身情緒與語氣背後的真實需求，讓為人父母的我們明白：在學會說溫柔的話之前，你需要先溫柔地看待自己。當內心得以被真正安放，話語自然會變得柔軟而有力量，也更能被孩子聽見。書中的STAR四步驟，能幫你有效察覺無意識的行為模式，理解自己的代際創傷，為未來的親子對話奠定基礎： ★停止STOP：中止對話。 ★暫停TIME OUT：觀察現在發生的事，包括孩子的表情，並留意自身的情緒與想法。 ★分析ANALYZE：透過「內在對話鏈分析」，找出感覺、情緒、想法、環境等的相互關聯。 ★反思REFLECT：理解自己與孩子行為背後的心理狀態與動機。 ◤ 穿越育兒的情緒風暴，讓對話充滿愛而不再是傷害每位家長都希望孩子快樂，但常常在情緒來臨時，最想表達的關心卻變成了催促或責備。本書會以最貼近日常的方式，引導你調整說話的節奏。作者結合了自身為人母的親職經驗，以及專業細膩的心理學視角，教你以更輕柔、更有韌性的方式與孩子相處。當你建立起富安全感的對話情境，孩子也會慢慢學會信任與表達，並在你的陪伴中茁壯。書中也將提供三個方向的話語範例，幫助你更快建立溫柔有愛的親子溝通情境，包括： ◎正向而溫暖、充滿接納感的話語 ◎清楚且一致、用於教導時的話語 ◎體貼不越界、富有安全感的話語【寫給為脫口而出的話語而感到懊悔的你】 ★在急著像無頭蒼蠅那樣改變自己之前，先對現在的自己說一聲「沒關係哦」。肯定自己的存在。雖然稱不上完美，或有許多軟弱和不足之處，但肯定能夠成為孩子眼中那個「很不錯的的媽媽」。 ★為人父母，如果能理解情緒的這一面，就能自然而然接受自己內心是同時具有光明與黑暗面的。例如雖然很愛孩子，但同時也經常覺得麻煩，在某個幸福的瞬間，也會渴望「好想獨處，哪怕只有一下子。」這些情緒是可以同時存在的，所以不必為此感到內疚。 ★理解並接納孩子的情緒，對父母來說也是一件困難的事，非常消耗情緒與體力，如果怎麼做心情都無法好起來，先接受「自己太累了」會比較好。照顧孩子有時真的讓人趕到萬分痛苦，對孩子跟對自己都要竭盡心力，如果可以，請大膽向身邊的人開口求助，不要總是想一個人撐，不要總是逼自己做到完美。【韓國家長有感推薦】 ▶ 這本書教會了我許多實用的方法，可以運用在日常生活中，幫助我培養和駕馭語言。此外，作者坦誠而貼近生活的日常例子讓我感同身受，同時也為我提供了寶貴的機會，讓我能夠運用書中的方法，設身處地思考自己的處境。我希望世界各地的父母都能閱讀這本書，在育兒方面變得更加成熟和更有愛心。 ▶ 它不是一本教你如何說話的書，而是一本鼓勵我們認識自身語言模式的起源、反思它們並成為更好母親的書。人生漫長，養育子女也需要很長時間。我相信，透過這本書，我和先生會慢慢改變，而透過這種改變，我們的孩子也會發展出更強健、更深刻的語言表達能力。這是一本每個人，無論已婚或有孩子，都該讀的書。 ▶ 孩子也是獨立的個體。理解彼此的視角至關重要。我們既可能傷害彼此，也可能成為彼此的力量來源。我們需要敞開心扉地溝通。這本書是為此做好準備的寶貴資源。

79折特價332元

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立界線也能維繫好關係的安心管教：寫給容易心軟、失去原則的父母……以家庭教育的基本功，成為孩子面對世界最可靠的支撐

楊偉凱著

方舟文化出版

2026/02/04 出版

★ 一本幫助父母穩固自己根基力量的實踐手記 ★做孩子可靠、也能適時退位的成長教練，在每一次界線設定與日常選擇中，陪伴孩子一步步走向自立，滋養出真正獨立且出色的大人。橫跨國小、青春期到職涯前期，以可反覆練習、可隨成長階段調整的教養框架為核心——規矩、品德、習慣、理財、人際、父母信用，打造穩定且清晰的家庭教育底盤。當學校無法全教、社會也不再耐心等待……家庭教育已不只是「補位」，而是決定孩子能否穩住自己、具備前進能力的關鍵基礎。教養的重心已不再只是處理當下的作業、考試與情緒風暴，而是回到更根本的問題：孩子是否正在家庭中，逐步建立起自我管理、承擔責任與面對挫折的能力？本書作者為青年職涯教練，具財務與管理專業背景，並長年擔任企業講師，多年前為了孩子的教育，全家遠赴海外，走出台灣體制內教育，且在深度陪伴與持續反思的過程中，他親身驗證：家庭教育若扎實到位，可以形塑孩子面對未來的長線能力。並直指父母最容易忽略、卻決定孩子能否走向自立的六大關鍵，並提出解方──⊙　規矩是否真正在家中發揮作用？當規矩被挑戰時，父母是否站得住？⊙　孩子是否已具備最基本的生存實力：品德、習慣、理財與人際？⊙　父母是否成為孩子成長的助力或阻力？⊙　你的承諾是否有兌現？父母在孩子心中還剩多少信用？⊙　面對孩子青春期時，父母是否退到對的位置？⊙　你是否準備好把人生的方向盤交還給孩子？☉本書適用於家有國小至高中階段孩子的家庭☉也適合第一線教育工作者、導師與輔導人員，以及所有在孩子成長歷程中承擔關鍵角色的大人。◆ 在原則與理解之間，建立既有界線又能靠近的親子關係當父母能設立並堅守規矩，做到說到、履行承諾，再加上願意理解孩子、調整方法而非情緒化反應，就能在家庭中形成可預期的秩序感，不僅讓孩子安心，也讓父母在面對衝突與挑戰時不易失衡，能真正站在引導的位置上。◆ 清楚的成長框架與始終可靠的陪伴，讓孩子在現實世界中站穩由可反覆練習、可隨成長階段調整的家庭教育基本功，構成一套完整的教養框架，涵蓋生存實力的鍛鍊，避開溺愛、比較與錯誤語言等破壞模式，以及在青春期後逐步轉換角色，讓孩子在生活、思考、學業與經濟層面，逐步完成真正的自立。本書從日常可執行的原則出發，系統化拆解家庭教育的關鍵方向與階段，協助父母打造一個更穩定、可信任的家庭環境。

79折特價363元

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說不出口的焦慮，用卡牌「聊」出來：英國Quarto專業策劃！25種互動遊戲，解鎖孩子的內心話【親子情緒對話卡】

夏倫・賽爾比（Sharon Selby）著

大好書屋出版

2026/02/04 出版

情緒卡住了怎麼辦？別讓內心的焦慮、擔憂成為祕密──給孩子一把「說出來」的鑰匙！Quarto全球暢銷卡牌 × CBT心理專家解方，精心設計「20張互動卡牌＋親子共讀指南」套組，用遊戲引導孩子表達真實情緒，聊出內心話！◎對話，是療癒的第一步！以「專業×互動」解鎖不知道怎麼說的困境，用20張卡片搭建通往孩子內心的橋樑當孩子皺起眉頭、抗拒上學，或是因為莫名的擔憂而瑟縮時，父母往往心疼又無助──該如何開口，才不會像在說教，又能真正安撫受傷的心？資深臨床諮詢師夏倫・賽爾比打破傳統教養書的單向閱讀，結合「共讀指南」與「互動對話卡」，將嚴肅的「焦慮」話題，轉化為一場場輕鬆的家庭遊戲。你不再需要憑空猜測，只需抽出一張卡片，就能創造安全的空間，讓孩子願意說出那些「說不出口」的擔憂。◎25個專業&充滿童趣的心理遊戲──將諮商室的專業CBT療法，變成家裡最好玩的情緒解方！對焦慮的孩子說「不要怕」往往無效，因為這是大腦警報系統在作祟。要幫助孩子走出迴圈，我們需要給他們「攻防策略」！本書將專業的「認知行為治療」（CBT）與「腦科學」，轉化為25個一聽就懂、隨時能玩的趣味遊戲，全方位提升孩子的心理韌性！〔策略1〕12 個大腦轉念練習，學會與焦慮怪獸「頂嘴」焦慮很擅長說謊，它會把小事放大成災難！透過趣味的思維遊戲，訓練孩子的邏輯思考，拆解大腦的「假警報」，學會將「恐懼」與「自我」分開。★創造你的「擔憂小怪獸」焦慮看不見、摸不著，所以才可怕？沒關係，我們把它畫出來！只要幫腦袋裡的聲音取個名字，孩子就能瞬間從「受害者」變成「掌控者」：「這是怪獸在胡說八道，才不是我！」★「什麼是真的？」變身偵探遊戲當孩子陷入「萬一…怎麼辦」的無限迴圈時，別急著安撫。教他像偵探一樣找證據：「這件事以前發生過嗎？」用事實戳破焦慮怪獸的謊言，停止災難化的想像。〔策略2〕6 個身體急救遊戲，按下情緒的「暫停鍵」當大腦當機、講道理沒用時，讓身體來幫忙！運用直覺的身體調節法，透過呼吸與感官，繞過大腦的恐慌迴路，迅速平復失控的生理反應。★生日蠟燭呼吸法叫緊張的孩子「深呼吸」通常沒用？試試更有趣的方法：想像眼前有五根蠟燭，專心地把它們一根根吹熄。這是有趣又有效的鎮靜劑，能不知不覺讓心跳慢下來。★5-4-3-2-1感官急救術當焦慮來襲時，陪孩子立刻找出環境中看得到、摸得到的東西。這是一個強大的「情緒心錨」，能強迫大腦從「對未來的擔憂」瞬間被拉回「現在的安全」。〔策略3〕7 個勇氣實戰提案，規劃專屬的「挑戰書」光想沒有用，但我們不需要強迫孩子立刻變勇敢。運用循序漸進的行動挑戰，將巨大的恐懼拆解成無痛的小關卡，練習「越玩越勇敢」。★金字塔挑戰計畫害怕上台？恐懼看牙醫？畫出一個金字塔，把大恐懼切分成5個容易完成的小步驟。從最底層的「在家練習」開始，讓孩子像闖關一樣，不知不覺就登頂成功。★召喚你的「神隊友」列出抗焦慮戰隊名單（爸媽、老師甚至是寵物），這不僅是一份名單，更是給孩子的一劑強心針：在這場對抗怪獸的戰役中，你永遠不需要單打獨鬥。這是一套經過設計的「情緒免疫力」課程，父母可以像教練一樣，陪伴孩子練習深呼吸、質問負面想法，不只讓孩子「感覺」好一點，更教他們如何運用大腦、控制身體反應。讓孩子在遊戲中明白：焦慮雖然真實，但它不能控制我──因為我比焦慮更強大！【誠摯推薦】陳志恆／諮商心理師・暢銷作家陳品皓／米露谷心理治療體系・臨床心理師楊俐容／Caremind耕心學院知識長・SEL教育專家魏瑋志（澤爸）／親職教育講師謝玉蓮／繪星心理治療體系院長・臨床心理師（以上按姓氏筆畫排序）「這本書把複雜的焦慮化成孩子聽得懂、也願意說的語言，用對話卡和輕鬆好懂的活動，陪孩子認識擔憂、拆解內心的警報，練習和自己的小怪獸相處；同時也給大人一本清晰的指南，教你如何陪在孩子身邊，成為一股穩定的力量。這是一套陪伴親子共同覺察、調整並開展行動的萬用好書。」──陳品皓／米露谷心理治療體系・臨床心理師「在臨床工作中，我看見太多孩子把焦慮藏在沉默裡，也看見父母在愛與擔心之間徘徊無助。《說不出口的焦慮，用卡牌聊出來》以溫柔且高度專業的方式，翻譯孩子難以表達的情緒，透過卡牌的外化與遊戲式引導，讓親子能在安全的對話中重新靠近。這不僅是一套工具，更是一道讓家庭重新理解彼此、陪孩子穿越焦慮迷霧的光。」──謝玉蓮／繪星心理治療體系院長・臨床心理師【英國專業人士大推】★聰明、有趣且極度實用！──「這是一本聰明、有趣且實用的指南，非常適合渴望幫助孩子管理和克服焦慮的成年人。卡片中的思考和問題不僅易於理解，更能引發富有洞察力的深刻對話。」──克里斯蒂娜・利馬（Cristina Lima)，註冊臨床諮詢師★獨特的「小書＋卡片」形式──「本書採用『小書與對話卡』相結合的獨特形式，這將大大增強其有效性，幫助孩子及其父母真正理解並管理焦慮。」──托德・C・梅森（Todd C. Mason)，心理學博士（R. Psych.)★開啟家庭對話的最佳工具──「這是一套全面且易於使用的工具，能幫助家庭開啟關於焦慮的對話，多元涵蓋了這個心理健康問題的許多面向。這些卡片是消除焦慮的力量，也是重建孩子自信的好方法。」──蘇・迪沃特（Sue Diewert)，臨床顧問★引發精彩的對話──「這些卡片和活動引發了精彩的對話，讓我輔導的女孩們意識到，她們並不是唯一有這些感受的人。」──斯蒂芬妮・穆勒（Stefanie Muller)，MS, CYT, CCRT★學校輔導室的絕佳資源──「這套書卡對於我諮商辦公室裡正與焦慮搏鬥的學生來說，是一項絕佳的資源。我讓學生翻閱並找出他們想探討的主題……有些學生甚至會主動回來再次使用這些卡片！我喜歡它的簡潔性，以及它對各個年齡層都如此易於使用。」──珍妮爾・庫普（Janelle Koop)，顧問總監【本書特色】1.風格療癒，大人小孩都買單的「溝通禮物」插畫風格精美、幾何色調療癒，擺脫傳統教養書的嚴肅感與心理學的生硬感。這是一份精美的「溝通禮物」，能有效降低孩子的心防，也讓疲憊的大人愛不釋手，願意拿起來使用。2. 「小書+卡牌」套組，將認知行為療法工具實體化本書是專為家庭設計的「焦慮工具包」，先透過小書建立知識（理解焦慮成因、大腦機制），再用卡片與孩子進行有引導的、無壓力的對話。3.專業與實用兼具！資深兒童臨床諮詢師撰寫設計作者夏倫・賽爾比擁有超過二十多年兒童與家庭諮詢經驗，更是TEDx講者，內容取自認知行為療法核心，兼具臨床實證與家庭實用性。

79折特價411元

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不管孩子，比管孩子還難！黑幼龍給父母的15個教養叮嚀【2026暢銷感恩版】

黑幼龍著

有光文化出版

2026/01/14 出版

超過10,000個家庭的教養讀本！2026年暢銷感恩版推出15個最真摯的叮嚀，讓父母們，重拾作爸媽的初心與喜悅！黑幼龍老師的三代教養有感經驗談、親子相處的教育分享。「當過父母才知道，不管孩子比管孩子還難！」這個世界又煩又美好，教養小孩也是。身為祖父的黑幼龍老師，曾經同時教養四個正值叛逆期的青少年，在與孩子、孫子的互動中，有著更深的體會，黑幼龍老師以對父母親最深刻的同理心，個人的親身經驗，親筆為讀者寫下一個個的教養叮嚀。「父母身分難以享受？!究竟，父母對孩子最大的意義是什麼？」① 親子互動少，連在餐桌上也談學業。黑老師告訴你：「做爸媽的，不要過早介入孩子的學習問題，要讓他們練習『自己解決』。」② 父母投資龐大時間與心力在孩子身上，到頭來，卻不知為了什麼而辛苦。黑老師告訴你：「父母那麼努力，是希望孩子能幸福。我真正以我的子女為榮的，是他們都成為有愛的人，敬天愛人。」③ 生活壓力大，夫妻關係緊張，對教養已經充滿無力感。黑老師告訴你：「不要急，要慢慢來，孩子一生與父母之間，最重要的體驗是『關係』，這是上帝送給父母的禮物。」● 教養真的好難？當了父母才學當父母，是許多人的心聲。黑幼龍老師的三代教養學，不因為時代更迭而改變，每個小叮嚀，都能讓焦慮父母更安心。● 到底什麼是素養？就是給孩子好好生活與面對未來的能力！黑幼龍老師認為，在家庭教育中就能養成，正確的價值觀、人生觀，這些都是送給孩子一生最好的禮物。● 黑老師，我有問題！黑老師說的我都懂，教養書也買了一堆，但面對孩子全都不一樣！小孩沉迷3Ｃ、過不完的叛逆期、失戀、搞自閉、被排擠……父母常遇到的教養狀況題，本書特別收錄【請問黑老師！關於教養的10個Q&A】，聽聽黑老師怎麼說？‧面對5Ｇ時代、AI大未來，在教養上有哪些父母要注意的？‧我的小孩很宅，人緣又不好怎麼辦？‧我家是獨生子女，沒有兄弟姊妹，又該如何培養小孩學會分享？‧孩子天天沉迷手遊電玩，怎麼辦？‧孩子不愛上學，更別說平時多閱讀了，我還可以怎麼辦？‧孩子上了中學後什麼都不說，往往還沒溝通，我就常常被惹毛抓狂了。‧生活壓力大，對教養充滿無力感，怎麼辦？‧如何建立孩子正確價值觀？‧面對自己小孩，我付出這麼多，他們卻無法理解，還說我情緒勒索？‧面對就業市場，如何讓孩子在專業與興趣間找到平衡？其實，當父母也需要持續學習。這本書教你如何好好真正享受身為父母的過程與樂趣，也提醒父母們，儘管世界變化越快，更要給孩子們「潤物細無聲」式的慢教養。「決定孩子一生的是性格，不是成績。」教會孩子✔自信✔勇敢✔分享✔拓展視野和格局✔人際溝通✔解決問題能力就是教給孩子面向世界的關鍵能力！許孩子一個幸福人生，讓孩子活出最好的自己！★ 隨書掃描QR code ★【黑幼龍老師親聲導讀：為何這本書是我30年的教養精華】◎ 本書5大特點1. 去除父母的焦慮》連老師們都頭痛的跨科素養教育，其實從小就能做起，在家就可以養成。2. 解答父母的困惑》其實教養沒有你想的那麼難，15個叮嚀、10個快問快答有解。3. 許孩子一個未來》培養好性格、正確價值觀，教孩子面對世界的關鍵能力。4. 【特別收錄】請問黑老師！關於教養的10個Q&A依照父母的教養經驗回饋，特別收錄爸爸媽媽在教養過程中遇到最常見的問題，整理出來幾大教養問題類型，再由黑幼龍老師回應，提供讀者最暖心的鼓勵和最實用的建議。5. 【特別收錄】黑老師的三封家書最親近的家人，如何保持黏度、勇敢說愛？「家書抵萬金」，看黑家人如何用文字，表達心底的愛與感謝。黑幼龍的家書，都對家人說了些什麼：給太太──約四十年前，我們一起參加一個教會舉辦的夫婦懇談會。記得主持人任修女不知為何冒出一句話：「妳嫁給黑幼龍，是因為妳很任性！」當下妳沒有回答，我更不敢講話，但願妳任性的結果是正確的，是快樂的。給女兒──我這一生只有一次機會，牽女兒的手走向聖壇。我會儘量走得慢一點，將所有親友的眼神與祝福都拉攏過來，投射給妳，與那位幸運的新郎。給兒子──立國，我想用你的例子提醒普天下父母，不要放棄。你曾經很叛逆，順手牽羊被逮、還在田裡放火燒草堆。但現在的你，活出了盼望。你就是上天賜給我最好的禮物，我滿懷感恩。

79折特價332元

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放飛。萬哩露：一個人、十五歲、一萬哩是我想家的距離

凱莉哥著、小露著

幸福文化出版

2026/01/07 出版

28萬FB粉絲追蹤、媽媽界按讚共鳴！「村子裡的凱莉哥」與女兒小露合著新作記錄一段關於離家、關於成長、關於學會飛的旅程孩子以家為起飛點，展開一萬哩的愛爾蘭之露圖文有笑有淚有感動，是愛的進行式，更是未來式「有些成長，是離開家才開始的！」很做自己、面對任何事都勇往直前的「野孩子媽媽」──凱莉哥，有個不按牌理出牌的可愛女兒小露，2024年，小露決定到愛爾蘭留學一年，對於十五歲的孩子而言，無論在國外寄宿、交朋友、用英文學習、獨自生活都是既期待又害怕的首次經驗，但凱莉哥說：「放手，孩子才能飛更高」，於是，她們用圖文記錄下充滿驚喜又彼此揪心的一年。『有時候，給出空間，比給出答案更重要。』『有時候，選擇放手，比控制還需要勇氣。』大多數的父母都期待孩子可以飛得又高又遠，可是孩子就像是金龜子，遲遲不放的手像一條隱形的線綁著，以父母為中心繞圈圈，怎麼飛都飛不高、也飛不遠，有多少父母能意識到那條隱形的線？凱莉哥：「孩子不是要我們當他最好的朋友，而是要一個能讓他放心長大、放手飛的爸媽。爸媽的角色得有原則、有底線，也許偶爾不被理解，也許不是每次都是快樂的選項，但會是他長大以後最信任的存在，因為那不是朋友能替代的，那是『家』的角色，是只有「爸媽」能做到的。」▌因為放飛，孩子開始學習主動▌因為放飛，孩子學著自己找答案▌因為放飛，孩子一邊哭，卻也學著飛▌因為放飛，孩子學會怎麼看清方向▌因為放飛，孩子長出自己的翅膀，然後高飛▌因為放飛，孩子飛得比你預期的更高、更穩這趟愛爾蘭之露，不只考驗著父母，在孩子心裡也漸漸發酵了……不熟悉、不確定、異地的陌生感、語言練習、突如其來的生病、與寄宿家庭相處、交新朋友都在等著自己想辦法消化。學著適應氣候和生活的這一年，雖然狀況不斷，但是小露心裡知道有家的支持，在每個想家或沮喪的時候，能擦擦眼淚，提起勇氣面對自己做的人生決定，讓這300天化為成長的養分。★本書特色★．與孩子對話、陪伴和鼓勵的「野孩子媽媽視角」：凱莉哥如何從旁陪伴、鼓勵孩子，用最直截卻溫暖的字句分享她轉換心境、為人母的想法。爸媽留給孩子最好的禮物是讓孩子保有試錯的空間，以及轉身獨立的力量，凱莉哥的文字和應對方式，能提供給父母讀者們不一樣的思考角度。．小露以「青少年視角」分享緩步嘗試的成長路徑：自己搭飛機到國外落地生活的心境轉折，小露以獨特觀點和筆觸，細膩書寫青澀掙扎的心情，她不僅向內探索，更自我對話，這段接受挫折、了解自己，同時也被他人溫柔接住與理解的過程，是人生途中的難忘風景。《放飛。萬哩露》封面插畫設計理念愛爾蘭莫赫懸崖，是風與海的邊界。那裡沒有圍欄，只有無盡的天空與遠方。不只是因為它壯闊的美，更因為它像極了一段成長的告別。就像父母站在崖邊，看著孩子迎風而去，心裡既有放手的疼，也有祝福的光。《放飛。萬哩露》是一個關於離家、關於成長、關於學會飛的旅程。懸崖上的風象徵勇氣，那股推著孩子前行的力量；而海浪，是父母心總在底下拍打、守護，從不打擾。能捕捉那份「遙遠卻連結著的愛」，無論你飛到哪裡，家的光都會等你。整體封面以柔霧的天空與深藍的海相接，暗示人生的交界，離開是開始，也是為了回家。在那片風起雲湧的邊緣，我們學會相信，每一次放手，都是一次飛翔的邀請。《放飛。萬哩露》在懸崖與天光之間，寫下離別的溫柔，與放手的勇氣。

79折特價356元

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責備孩子的勇氣：父母不迴避親子衝突，堅定地給予指正，並溫和接住孩子的情緒，才能培養成長所需的心理韌性。

藪下遊／高坂康雅著

遠流出版

2025/11/27 出版

【內容簡介】我們真的幫孩子逃離了壓力，還是讓他們更無力面對現實？ ★日本教育現場第一手紀錄，直指「讚美取代責備」、「怕孩子不開心」的教養危機。★現象級暢銷書！出版不到半年即突破兩萬冊，雄踞分類暢銷榜前三名！★引發家長、教師、輔導老師等教育界熱烈討論、口碑推薦！★韓國版本即將共鳴上市！＊＊＊＊「或許有人看到這個書名，會感到疑惑。畢竟現今社會提倡『以讚美取代責備』，許多人一聽到『責備孩子』就直接聯想到負面情緒。事實上，我以輔導老師的身分與家長面談時，也常常得到這樣的回應：『現在不是都不能罵小孩嗎？』當然，肯定與讚美孩子是必要的。只是若把『讚美』當成萬靈丹，反而可能造成反效果。我認為：『讚美對某些孩子有效，但對有些孩子卻不見得有用。』換句話說，責備若用得恰當，也能成為孩子成長的助力。」 ▎ 日本作家藪下遊，身為學校的資深輔導老師，在多年來與學生、家長的互動中，敏銳地察覺到——當「責備」在教養中被避開、而過度依賴「讚美」時，孩子反而更難學會面對現實、承受挫折。於是他與心理學家高坂康雅合作，結合教育現場的深入觀察與心理學洞見，以一個個具體的真實案例，探討當今學校與家庭所面臨的教養困境： ▎ 拒學、霸凌、關係退縮…… 其實在這些問題的背後，往往都藏著大人對衝突的恐懼。藪下遊指出，親子之間產生衝突並非壞事。關係的穩固，也不在於是否總是快樂、和諧，而是能否一起面對那些不快與不安。如果父母不迴避衝突，能夠誠實堅定地指出問題，並在孩子情緒爆發後，仍以互動關係接納他、安撫他，「責備」就不再是傷害，而是修復與成長的契機。 ▎ 《責備孩子的勇氣》是寫給在教養中感到猶豫的大人。當我們一心想做「讓孩子開心的大人」，很可能反而失去了誠實的勇氣。這本書可以讓我們重新理解：「責備」不是情緒的發洩，而是一種信任關係裡的誠實與勇氣，也是一種能讓孩子變得更堅強的愛。【本書特色】◎ 從日本拒學問題出發的教育現場記錄：面對超過三十萬名不到校學生的現象，作者藪下遊以多年輔導經驗指出：當大人害怕責備時，孩子反而更容易陷入不安與逃避。 ◎ 揭開「不責備」教養風氣的盲點：從心理發展的角度說明，孩子需要適度的「阻力」與「指正」，才能培養內在的穩定與韌性。 ◎ 重新思考「讚美」與「責備」的平衡：提醒大人反思：真正重要的不是讓孩子永遠開心，而是幫他學會面對挫折與情緒。 ◎ 以真實案例呈現親子衝突的成長契機：透過學校輔導現場的故事，讓讀者看見「責備」在理解與信任中，如何轉化為愛與引導。 ◎ 給父母與教師的實用溝通指南：提供具體方法，幫助大人既能堅定表達立場，又能讓孩子感受到被理解與信任。 ◎ 重拾「責備」的原點──愛與成長：讓我們重新理解，責備不是情緒的發洩，而是陪伴孩子面對現實、學會成長的勇氣。【真實輔導案例節選】◆ 小學四年級的男孩，在和同學互動時，只要遇到自己的要求沒有被接受，或是在團體中被拒絕時，就會說自己「被霸凌」。例如他不能玩想玩的遊戲，或是在玩躲避球時被同學打中，就會這樣說。父母一聽到，就認為兒子被欺負，立刻跑去要求學校採取處置或道歉。 ◆ 一個幼稚園大班的孩子，只要活動不是他喜歡的，就會離開教室。如果老師出面阻止，他便會大聲哭鬧，甚至出現失控的暴怒行為，而且情緒一發作就停不下來。只有順著他的意思，他才會慢慢平靜下來。不過這也意味著老師得時刻緊盯著，非常辛苦。有一天，輪到爸爸來接他，他卻堅持說：「我要媽媽來接。」結果爸爸只好先帶妹妹回家，過了一會兒，媽媽才過來把他接走。 ◆ 一個三十幾歲的父親，雖然在三歲小孩做錯事時會責罵，但孩子總是不認錯。這個父親覺得管教得很累，所以責罵時就打開「鬼來電」的應用程式，用請鬼打電話的方式讓孩子害怕、認錯。 ◆ 這是某個麵包店裡發生的事。孩子不聽話，一直想摸還沒結帳的麵包，母親不停阻止說：「別亂碰，店員會生氣喔。」店員雖然認同父母應該制止小孩，但是心裡不免嘀咕：「幹嘛說我會生氣啊！」 ◆ 一位小學五年級女生的母親，在學校選舉運動會副隊長時，女兒其實也有意願參選，但當下沒有舉手。回家後，她告訴媽媽：「其實我很想當副隊長。」母親聽了之後立刻聯絡學校，帶著不滿的語氣表示：「我女兒說她想當副隊長，為什麼學校當時沒問她的意願？希望能重新選過。」 ◆ 一個小學四年級的男孩，雖然沒有需要特別擔心的問題，但卻長期不寫作業。孩子和家長都知道這種情形，可是班導竟然整整兩年都沒有提出指正。家長對這位導師印象極好，覺得「老師很了解我兒子的狀況」。而當男孩因為對低年級生有粗暴行為，引發問題時，校方要求導師介入指導，班導卻以「問題沒那麼嚴重」為由婉拒。升上新學年後換了導師，新導師對所有學生一視同仁，也同樣會提醒男孩、要求他交作業。從此以後，男孩開始出現拒學的行為，家長則指責新導師的教法有問題。 ◆ 小學一年級女生，沒有任何智力障礙的問題。某天測驗，老師在寫錯的答案上打了一個「X」，卻接到家長的電話說，孩子回家大哭，不知該怎麼辦。要求老師「不要打X」，導師只好在寫錯的答案改成打「✓」。後來家長回報：「孩子看到✓很高興」。 ◆ 一名高一女生在課堂上被科任老師依序點名時，輪到她卻完全答不出來。下課後，她走到老師面前說：「請不要再點我名。」老師跟她解釋，因為課堂上是依序提問，其他同學也一樣被點名，如果只有她例外，會很奇怪，對其他人也不公平。女學生聽了之後沒再回話，便離開了。但就在當天傍晚，女學生的母親打電話到學校要求：「請不要再點我女兒回答問題。」（書中還有更多真實案例，待藪下遊老師一一提出解方。）【老師 ∣ 父母讀者好評推薦】✦ 作者以臨床經驗，深入分析近年來孩子越來越不想上學，翹課人數逐年增加的嚴重現象，並提供教師與家長可立即運用的具體建議。我相當推薦這本書，認為它十分值得指定為教員必讀書目。——Sa, 高中老師 ✦ 自從有小孩後，我有感覺到「容易受傷的孩子變多了」，還有他們父母「過分保護孩子」……我本來以為這只是我的偏見，看了這本書，才知道原來是有其真實根源。我很感謝作者提出了很多有用的方法與心理建設，讓我不害怕去面對教養這件事。——YOYO ✦ 在標榜不責罵孩子的風潮中，令人相當有共鳴的一本書。書名雖然用「責備」來表現，但是它要說的是，向孩子懇切說明將來進入社會終究會遇到的阻力、不如意，是多麼的重要。我們要尊重性格或自主性，每個人各有特色，沒有對錯。在這種環境中長大，我認為真的很好。但是，再怎麼說，現實社會的容許範圍會越來越窄，某種程度將自己收斂在社會框架中的經驗，會成為孩子的力量。——焦慮的國二生的母親 ✦ 會有很多人曾經像我一樣不敢責罵小孩嗎？現在大家都說要正向教養，多鼓勵孩子就會聽……但許多時候我真的很迷惘，該怎麼做對孩子才是對的？這本書為我指引了清楚的一條路，我已經越來越清楚該怎麼做了，謝謝作者。——Marrrr ✦ 因為這本書，我與孩子的互動變得「輕鬆了」，這是我最真實的感受……看到書中提出「來自世界的阻力」，我深刻理解到這正是孩子所需要的。於是，我開始能夠面對孩子的「不開心」，也不再害怕會變成孩子討厭的大人。——紀藤 ✦ 在讀完書的那一刻，我心裡突然湧現一種感動，很幸運自己在這個時刻遇到這本書，它像給予溺水者的救命繩……我終於理解了，讓孩子隨心所欲，並不是愛。——Just do it ✦ 書裡很多案例讓我很有感觸，其實不必羨慕別人說他們「親子關係融洽」，而你家卻有親子衝突……看了這本書，你會更瞭解，原來衝突是這麼回事，它很可能是你和孩子關係修復的開始。一定要推薦有跟孩子打交道的所有人來閱讀。」——赤久

79折特價308元

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律師老爸與機智孩子的成長對話【限量版書籤套組】

P律師著

時報文化出版

2025/10/14 出版

「為什麼不能說髒話？」「為什麼他們不守秩序？」「為什麼要道歉？」「什麼是祕密？」「人死了以後去哪裡？」孩子的每個提問，都是探索世界的起點，孩子的童言童語，成了爸爸的人生中最甜蜜的考題-- P律師，一位專業律師，一位網路漫畫家，更是一位不完美但努力陪伴的爸爸。在法庭上，他用理性辯護；在家裡，他用耐心傾聽。陪著孩子一起探索人生，一起慢慢長大。也從孩子的眼中看見不一樣的世界，這不是一本教養書，而是爸爸與孩子之間的暖心對話，詼諧逗趣，卻又富含哲理。一本陪伴父母在日常裡重新理解孩子與自己的溫馨之書。【書籍特色】 1.童言挑戰專業：律師的邏輯思維遇上孩子的天真發問，笑點與哲理並存。 2.篇章精短易讀：以對話與故事呈現，適合忙碌父母隨時翻閱，快速獲得療癒與共鳴。 3.法律視角新鮮切入：將法律思維轉化為日常智慧，讓嚴肅的專業變得親近有趣。 4.寓教於趣：從生活小事談教養哲理，讓家長在輕鬆閱讀中獲得啟發。 5.親子雙向成長：孩子學會生活道理，父母也在過程中被提醒「愛是最重要的課題」。

79折特價316元

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律師老爸與機智孩子的成長對話

P律師著

時報文化出版

2025/10/14 出版

「為什麼不能說髒話？」「為什麼他們不守秩序？」「為什麼要道歉？」「什麼是祕密密？」「人死了以後去哪裡？」孩子的每個提問，都是探索世界的起點，孩子的童言童語，成了爸爸的人生中最甜蜜的考題--P律師，一位專業律師，一位網路漫畫家，更是一位不完美但努力陪伴的爸爸。在法庭上，他用理性辯護；在家裡，他用耐心傾聽。陪著孩子一起探索人生，一起慢慢長大。也從孩子的眼中看見不一樣的世界，這不是一本教養書，而是爸爸與孩子之間的暖心對話，詼諧逗趣，卻又富含哲理。一本陪伴父母在日常裡重新理解孩子與自己的溫馨之書。【書籍特色】1.篇章精短易讀：以對話與故事呈現，適合忙碌父母隨時翻閱，快速獲得療癒與共鳴。2.法律視角新鮮切入：將法律思維轉化為日常智慧，讓嚴肅的專業變得親近有趣。3.寓教於趣：從生活小事談教養哲理，讓家長在輕鬆閱讀中獲得啟發。4.親子雙向成長：孩子學會生活道理，父母也在過程中被提醒「最重要的課題是愛」。5.童言挑戰專業：律師的邏輯思維遇上孩子的天真發問，笑點與哲理並存

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兒子使用說明書【時報五十‧金句透卡組限量版】

黑川伊保子著

時報文化出版

2025/10/07 出版

你是否覺得兒子像一堵牆壁一樣難以理解？怎麼跟他講，總是講不聽？但是，你以為他心不在焉，他卻會記得你今天笑了幾次……暢銷作家繼47萬本《老婆使用說明書》、16萬本《老公使用說明書》大賣後的系列新作！洞悉「男性腦」的腦科學專家教你有技巧地與兒子相處的方法，只看這一本就能秒懂男孩心事！＊男孩子喜歡車子是為了促進小腦的發育?!＊男孩子「發呆、磨蹭」是理科能力的證據?!＊一直催小孩回家卻都叫不動，該怎麼辦？＊兒子總是長不高，成績也跟不上，有什麼妙招呢？身為女性的母親，要理解身為男性的兒子，真是相當困難啊，因為男性的大腦與女性的大腦，生來就擁有不同的特質，需要不同的栽培方式。因此這本從腦科學的角度出發的《兒子使用說明書》，對媽媽來說真是太棒了。作者以專家的理性和母親的溫暖，為我們解答關於教養男孩的種種疑問，從認識男性腦開始，到如何培養「生存能力」、培養「愛」……等方法，書中都列舉說明。看完這本書，你腦中多年來的疑問立馬可以一一得到答案，現在，就請立即詳閱說明書吧！

79折特價277元

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快樂聊天教養法：親子共同面對感情、學習、品格3大成長關鍵

雷靜如著

校園出版

2025/10/05 出版

以對話改變思考、態度、價值觀，讓親子關係成為快樂成長的動力！ & 憂心小學生孩子不聽話，青少年孩子不說話？無話不談的親子關係，要從小培養！聽資深青少年輔導現身說法，如何將尷尬話題轉化為傳遞觀念的深度交流： & ★*˚國三女兒和教會裡帥帥的大學生談戀愛了！ ☆*˚除了要孩子去讀書，找不到其他話題？ ★*˚主日學畢業後，孩子就再不肯去教會？ ☆*˚一提到做家事，媽媽怒火難消，孩子滿腹委屈？ ★*˚學系科群選擇多，如何找到開心發光的領域？ & 時代在變，孩子面對的環境和困難也不停在變化；只有當孩子願意無話不談，父母才能發揮長遠的影響力，並透過孩子的視角，看見年輕世代的希望與力量。 & 校園福音團契資深輔導雷靜如，揉合國中現場教學經驗、三十餘年專業輔導心法、守護兒女成家立業的為母心情，勾勒從呱呱落地到自主獨立的歷程中，感情、學習、信仰三大領域的成長曲線及變化關鍵，分享如何依靠上帝恩典，經營快樂家庭，培育合神心意的孩子。書中勾勒的青少年心情及所面對的環境挑戰，尤其值得青少年牧者、家長、教師參考。 & 「我開始學習調整自己的思維與模式，看到一件事情時，先不要太快就相信自己的直覺反應，而是先問問孩子怎麼了，了解後，也許會發現是自己誤會了，就可以寬心地和孩子一起面對，一起向前。」 ——摘自〈第六章〉 & ⸝ꕤ快樂推薦⸝ꕤ ．左心泰（校園福音團契總幹事）．王盈臻（南園長老教會師母）．包康寧（資深國中輔導教師）

9折特價396元

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先別急著教孩子：破除教養迷思X 5個關鍵練習，寫給每一位在教養中努力的大人

劉桂光著

臺灣商務出版

2025/10/01 出版

後退式的前進X自我覺察X心理安全感被理解的孩子才有力量長大這是一部讓父母與孩子共同成長的指南，從自我覺察到知行合一，讓家庭成為愛的實踐場域。這不只是一本書，更是一趟與孩子共同探索生命意義、實踐幸福的溫暖旅程。你是否曾被孩子的脫序行為、情緒風暴、學習困境，甚至對生命的冷漠所困擾，感到無助且迷茫？在這個價值觀多元、世界快速翻轉的時代，我們似乎遺忘了教育最深層的意義——它不該只停留在知識與技能的傳授，更應是品格的鍛鍊與情性的涵養。而家庭，正是這一切萌芽、紮根，形塑孩子人格與情緒管理能力的關鍵場域。本書將引領你走進一場溫暖而深刻的生命探索。這不僅是一本教養書，更是一份邀請，邀請你卸下焦慮，停下腳步，進行一場意義非凡的「自我覺察」。你將學會獨特的「後退式的前進」智慧，從傳統的「主導」模式轉變為溫柔的「引導」，從單純的「陪伴」過渡到放手的信任，最終賦予孩子自我主導的能力，讓他們成為自己人生的真正負責人。透過五堂精心設計的幸福課程，從「找到自己」的內在基石，到「知行合一」的實踐力量，層層遞進地為你的家庭建構一套完整的幸福學。這趟旅程，不僅僅是為了孩子的成長，更是父母自我超越、邁向圓滿人生的重要契機。因為，真正的幸福從來不是遙不可及的終點，而是我們在日常生活中，用心走過的每一步，在彼此的愛與陪伴中，共同實踐的生命智慧。在這本書中，你將學到：✔ 暫停與正念覺察  在衝突中先慢下來✔ 覺察自我與情緒  找到行為背後的原因✔ 善意聆聽與對話  取代命令與指責✔ 轉念行動與引導  讓孩子長出自我主導力這是一場家庭共同的生命練習，當你放下急於糾正的衝動，轉而用覺察、傾聽與信任去回應，你會發現，孩子不僅在成長，你自己也在蛻變。本書將陪伴你一步步建立心理安全感，培養穩定的親子關係，並讓愛與幸福在日常中自然發芽、茁壯。【本書特色】★獨創後退式的前進：引導父母從主導轉為引導，培養孩子自主成長。★從認識自我到知行合一：五大主題循序推進。★實用具體方法：提供心理安全感、情緒學習、善意溝通等實踐工具。★強調自我覺察與反思：教育是父母自我成長的旅程，透過陪伴孩子回應自身生命。★貼近生活案例：以真實故事闡述理念，引發共鳴與啟發。★破除教養迷思：針對常見誤區提供新視角，建立健康教育觀。【本書內容】本書分為三大部、五個核心主題，幫助家庭成員共同成長，實踐幸福。第一部｜看見彼此，找到自己探討如何在個人獨立與相互連結間取得平衡，著重建立家庭「心理安全感」，同時鼓勵從被動的「包容」轉為積極的「欣賞」，看見家人的獨特「特點」，並透過日常對話互動，培養孩子拓展視野與自我覺察的能力。第二部｜理解生命的深層議題引導家庭共同建立核心價值，作為面對生活抉擇的依據。強調在情緒中按下「暫停鍵」，學習「正念覺察」，並將思維習慣從「評判者」轉變為「學習者」。同時，探討死亡對生命的積極意義，鼓勵在日常生活中實踐生死關懷，例如透過閱讀、服務、家庭活動等，讓有限的生命活出無限的價值。第三部｜創造幸福家庭的實踐行動強調幸福不是追求單一目標，而是「做更好的自己、更溫暖的他人」的日常累積。鼓勵父母欣賞孩子的獨特與天賦，培養其面對困境、創造幸福的多元能力。透過幽默感與閱讀習慣豐富生活，同時將「知道」轉化為「做到」，以「追求更好而非完美」的態度，用「愛的語言」進行有效溝通，耐心陪伴孩子，建立成長型的家庭學習文化。

79折特價363元

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