給我40歲的女兒：心理醫師媽媽走過中年之路的38個提醒
★執業超過40年，撫慰20萬名讀者★ 《心理醫師媽媽給女兒的人生真心話》感心續作 這次要給即將、正在或走過「中年之路」的你 四十歲經歷的混亂，既是告訴我們改變時機到來的訊號， 也是叫我們邁向人生新階段的內在聲音。 藉由此刻的混亂整頓人生、再次成長，這是每個人的必經之路。 韓國最療癒的醫師媽媽作家韓星姬，十年前為「全天下已經長大卻害怕未來的女兒們」寫下《心理醫師媽媽給女兒的人生真心話》；十年後，以媽媽與走過中年之路的過來人身分，再次提筆，寫給正在「經歷四十歲成長痛」的女兒與四十歲世代── ●這世上的成功與幸福沒有標準答案── 每個人到了四十歲，都有不同的生活軌跡，別人看似美好的成功終歸是別人的，妳還是要朝向自己的版本前進。 ●別過度期待── 現實再寒酸，也不代表人生毫無意義。承認自己的極限，重新調整夢想， 照實看待美麗與鄙陋共存的世界時，才有辦法不被現實打擊。 ●四十歲，總算可以活出自己的年紀── 假如人生的上半場，是在世界打造的競技場上成為選手，努力奔跑的日子；人生的下半場，便是打造個人喜好競技場的時機。 ●找到真正的朋友── 到了人生後半場，朋友之間的相似之處多過差異。所剩不多的人生，淡化了我們的嫉妒心，萌生真正的情感連結，學會互相體諒，對彼此寬容。 ●與父母和解── 照顧年邁父母的時間，是理解父母人生的最佳時機，所謂理解，就是要去找出父母為何不得不那樣生活的解答。 ●六十歲時最後悔的事情── 被古板的年齡劇本左右，四十歲就斷定自己年紀大，活得只剩責任與義務。直到六十歲才發現，原來四十歲還很年輕⋯⋯ 「女兒啊，四十歲時覺得自己年紀太大，像是有人指使的一樣，活得只剩下責任與義務。直到六十歲才發現，原來四十歲還很年輕……」～韓星姬 ◎本書特色 1. 療癒20萬讀者，心理醫師媽媽40年專業分享 韓國20萬冊暢銷書《心理醫師媽媽給女兒的人生真心話》的作者韓星姬新作，寫給40歲女兒，在同一世代面臨的各種壓力與狀況，不安與混亂，都是正常，最重要的是照顧好自己。 2. 一位走過中年之路的過來人真心話 60多歲的作者，回首自己的中年危機，以過來人身分告訴大家，中年正是「修剪人生」最好的時刻，決定什麼該做不該做，不要自己畫地自限，要相信，等到60歲再回頭，會發現40歲還很年輕。 3. 身兼多重身分，最懂女性的溫暖對話 作者除了擁有心理醫師專業背景，也是「職業女性」且「為人母」，雖是她寫給「40歲女兒」的人生課題，也是對現下35＋的女性，不論已婚、未婚的正向鼓勵，「一切都會沒事的。」 ◎感心推薦 張瀞仁｜暢銷作家 黃之盈│諮商心理師 陳嬿伊│精神科醫師 四十歲的每個決定都是牽一髮而動全身。就像電影裡拆炸彈的關鍵時刻：要剪藍線還是紅線，只有一次機會。很慶幸有這本書，好像有個智者讓我在拆炸彈時，陪在身邊微笑著說：「沒關係，妳一定可以做得很好，不管剪哪一條，一定都會沒事的。」～暢銷作家張瀞仁 我很喜歡書中母親對女兒的理解和鼓勵，並呼籲每個父母不管在任何時期，都被提醒「請充分信任、支持你們的孩子」。讀完這本書，讓我充分感到一點一滴釋放，和值得被疼惜、被愛，承認壓力和累，也感受活力和泉源。～諮商心理師黃之盈
找回愛與不愛的底氣：國民閨密Megan教你打造吸引寶藏男體質，渣男慢走不送
有些事不要等跌倒了才知道！ 給為愛徬徨、在愛中卡關、為情所苦的你－－ 從開發自己的戀愛魅力、避開感情誤區，到一眼辨識寶藏男…… Megan教你聰明戀愛，找到對的人，成為更好的自己！ 愛情需要勇氣，更需要看穿寶藏男與渣男的眼力！ 愛情需要底氣，更需要了解自己、珍惜自己的能力！ Megan一路走來，感情路上跌跌撞撞，曾擁抱多采多姿的戀情，也曾因為情傷一度以為無法再恢復愛的能力。即便如此，她依然沒有對愛絕望、與愛絕緣，反而因為這些在愛裡受過的傷、走過的冤枉路或嘗過的愛情冷暖，悟出成熟的愛情觀，並且相信即使愛情的多巴胺停止，她也不會停止愛自己。 在本書中，Megan與你談「情」說「愛」，也藉由解析戀愛體質＆性格、學習愛情語言、培養愛的儀式感、經營愛的日常，以及各種對愛的潛力＆依戀量表……帶你認識更接地氣的愛情真相。她加持你在愛裡來去自如的底氣，讓你安然度過情關滿血復活，重繪愛情藍圖，找到理想情人。 ／有愛推薦／ 「Megan對愛情有自己獨到的見解，總是可以一針見血的點出重點，讓人一秒人間清醒！期待她的書籍，能夠給大家更多的啟發！」——暢銷財經作家 蕾咪 「在學會愛別人之前，務必找到愛自己的自信，於是，愛與不愛就有了底氣。」——IG梅根說故事 梅根 YouTube創作者／阿滴 暢銷財經作家／蕾咪 MoneyMap財商學院創辦人／Ms.Selena 兩性作家社群KOL／Queenie 心靈成長型YouTuber／福爾思庭 IG梅根說故事／梅根 ／Megan’s Talk 愛情語錄／ ◆真正愛你的人，會把你喜歡的事看得比自己重要。 ◆「暈船」常常不是因為對方真的「對你有多好」，而是你自以為「他有多好」。 ◆談戀愛並不是在追求「正確」，而是要讓兩個人擁有比自己一個人時更加分的人生。 ◆如果有男生跟你說：「我還沒準備好」，請你相信他，他真的還沒準備好！然後離開他。 ◆不要因為孤單寂寞覺得冷，將就食之無味棄之可惜的關係。只相信男生表現出來的行為，不要輕易相信他們說的話。 ◆當男生向你傾訴時，你需要敏銳地判斷，此時他是需要情感支持還是實際建議。有時候，男生並不需要解決方案，只是需要一個能理解他的人。 ◆示弱不代表你真的很「弱」，或是你真的可以完全依賴他人，需要對方來拯救你。示弱只是讓對方知道你不是所向無敵的神力女超人，並且給他機會在你的生活中成為一個「有用的男生」。 ◆無論是一句謝謝、一個親吻或擁抱，這些細微的互動，其實都在為兩人的關係注入更多愛的滋潤。就像心理學中的互惠原則：人們往往會對那些對自己好的人回報善意。當我們回應對方的善意、表達感謝時，也是不斷強化彼此的正向互動，讓關係更加穩固和幸福。感情中的付出和反饋，是一個雙向的交流，無論男女都需要在這種互動中找到平衡，才能保持愛情的溫度。
青少年愛之語
★ 全美暢銷2,000萬餘本《愛之語》作者、紐約時報暢銷書第１名作家－蓋瑞．巧門暖心力作！★ Books-A-Million、Booktopia、eBay、Christianbook、Target ５顆星滿分推薦！★ 美國亞馬遜書店逾3,000位讀者4.8顆星好評推薦！★ 榮獲福音派基督教出版協會（ECPA）金書獎！★ 特別收錄「給青少年的五種愛之語測驗」享譽全球人際關係專家 ✕ ４０年諮商青少年、家長完整經驗分享！「我在全美各地舉辦的教養講座分享這些素材，很多父母發現，應用這些原則徹底改變他們青少年孩子的行為。這些父母非常快樂，因為他們滿足了青少年最重要的情感需求，我希望你也有這樣的收穫。」──蓋瑞．巧門（Gary Chapman）博士陪伴孩子走過青春期，長成健康的成人適合超前部署、正在奮戰、想要補救的父母家長沒有學習動力、我行我素、不負責任、叛逆不聽話、很難與人建立正向關係、行為不當、施暴、吸毒……都可以預防，也有解決良方。愛青春期的孩子不容易，但非常值得。當你苦惱、心痛、不知所措時，享譽全球、已協助數百萬家庭的蓋瑞．巧門博士引導你放下焦慮，同理傾聽，知道要做什麼、如何做，更有信心扮演好父母的角色。〔正確理解〕現在的青少年更需要父母，你的影響力超過同儕、社群媒體〔掌握重點〕從教養青少年最重要的關鍵著手，解決青少年和家長的問題〔幸福教養〕透過榜樣和引導，你將收穫辛勞養育孩子的甜美果實強力推薦（謹依姓氏筆劃排序）：✦ 小熊媽張美蘭∣親職／繪本作家✦ 丘美珍∣品學堂文化長✦ 郭瑞祥∣台大工商管理學系暨商研所教授及創創中心主任✦ 陳若琳∣輔仁大學兒童與家庭學系副教授兼系主任✦ 彭菊仙∣作家✦ 羅紹和∣安得烈慈善協會執行長「關於青少年問題的源頭，愛得太多和愛得太少都會造成災難性的結果。真誠推薦家長該讀讀此書！」──小熊媽張美蘭（親職／繪本作家）「示愛也是一種學問，對家有青少年的父母親來說，衷心建議，這本書越早看到，越好！」──丘美珍（品學堂文化長）「如果你是一位希望為青春期子女提供最強後盾的父母，這本可以帶給父母啟發和靈感的好書，絕對不容錯過。」──陳若琳（輔仁大學兒童與家庭學系副教授兼系主任）「這真的是非常棒的一本書，我不只是『推薦』青少年父母閱讀，而是覺得父母都『必須』閱讀此書！」──彭菊仙（作家）「這本書幫助我們每個父母家長與孩子一起成長，讓我們的愛跟著長大，向孩子活出愛，也陪伴他們學習愛。」──羅紹和（安得烈慈善協會執行長）
伴侶溝通的奇蹟：鞏固親密關係的對話練習
【本書特色】★《紐約時報》暢銷書，長銷30年，已譯成47種語言！★歐普拉「最青睞的關係專家」，讚譽其所傳達的溝通技巧「能立刻改善伴侶的關係」。★不出三次會診，即可緩和關係張力的溝通奇蹟！只要持續練習，人人都能化解爭執、修復信任、重啟親密感！★來自全球人士有愛推薦——《婚姻教我們的事》作者＆諮商心理師／呂宜芳、山隱中的療癒師＆故事療癒作家／周志建、婚姻與伴侶關係顧問／聊天大叔、兩性作家／薇薇、諮商心理師／李家雯（海蒂）、諮商心理師＆愛心理創辦人／吳姵瑩Chloe Wu、「激勵之父」暨世界級心理學大師／偉恩．戴爾、暢銷書《愛．醫藥．奇蹟》作者／伯尼．西格爾、《氣場女神》作者／貝卡．安德森★全球各界人士有愛好評——「對於那些總覺得自己努力很多卻得不到理解、想靠近卻又怕被拒絕的人，這是一本可以翻轉現狀的實用寶典。」——諮商心理師＆愛心理創辦人／吳姵瑩Chloe Wu「無論你正對跟伴侶的未來充滿想像、正經歷親密關係的低谷，或只是希望更理解彼此的語言與情緒，本書都能提供清楚而實用的指引，讓你學習用溝通灌溉愛。」——婚姻與伴侶關係顧問／聊天大叔「書中希望我們學會用語言創造親密，讓關係回到『我們』的起點。每對夫妻都會吵架，但重點在於溝通，要學會吵完之後，怎麼收拾、怎麼和好。」——兩性作家／薇薇「對那些渴望建立心靈伴侶關係，而非陷入衝突的人來說，這本書提供了極佳的建議。」——「激勵之父」暨世界級心理學大師／偉恩．戴爾「閱讀這本書，將引導你打造一段你夢寐以求、充滿愛的關係。」——暢銷書《愛．醫藥．奇蹟》作者／伯尼．西格爾「我們都曾在關係中感到山窮水盡，但作者讓我們深入且寶貴地了解最常見的伴侶問題根源：溝通！有了這本書，我們可以學習如何真正傾聽伴侶的心聲，並獲得回饋。」——《氣場女神》作者／貝卡．安德森★全球讀者真愛好評——「學會說話，也學會愛。」「第一次覺得自己真的被伴侶聽懂了。」「這是一本最簡單、最實用也最有效的情侶溝通書。」「說實話，這本書我無法講出任何缺點，寫得真好！」「書中的許多觀點不僅適用於親密關係，也適用於職場或友誼關係。」「無論是感情危機，還是只是想獲得一些啟發，我都推薦你讀這本書。」「我們並不完美，但我想說，自從讀了這本書之後，我們的溝通方式就改變了。」「對於願意盡一切努力讓自己和彼此成長的夫妻來說，這本書非常有用和有趣！」「身為婚姻治療師，我一直在尋找能夠簡化夫妻溝通這個複雜主題，並使其切實可行書籍，而這本書恰到好處。」【內容簡介】你是不是也曾這樣想過──「我們明明還相愛，卻總是說不到心坎裡。」「我只是想讓他懂我，為什麼最後總是吵架？」「不是不願意溝通，而是不知道該怎麼說、怎麼聽？」在親密關係裡，語言只是表面，更深層的，是我們如何理解彼此、給予安全感、表達關愛。作者喬納森・羅賓森，是美國知名心理治療師與《歐普拉脫口秀》常客，擁有三十多年專業經驗，能將深奧的心理學轉化為人人可實踐的日常工具。透過本書，他已幫助超過百萬對伴侶修補裂痕、找回連結。書中精選多個實證有效方法，包括「自尊帳戶」、「信任溫度計」、「觸覺維他命」等具體練習，幫助你：✓ 停止冷戰、避免誤會，讓對話不再踩雷✓ 找回彼此的安全感與情感共鳴✓ 讓語言成為彼此支持與靠近的橋梁這不是一本空泛的理論書，而是你每天都能翻開使用的「讓關係更親密的工具書」，不論你是戀愛、已婚、或在一段卡住的關係裡，都值得擁有這本已經幫助了無數人的親密寶典。
配偶使用說明書：日本超人氣腦科學專家親授，打造恩愛率99%的機智夫妻生活【夫婦腦】【暢銷紀念版】
他滿臉問號，你滿肚委屈…… 相愛不等於會相處 腦科學 × 42則兩性差異主題 × 日本熱銷婚姻神書 破解夫妻間那些「你又在氣什麼？」的無限輪迴 無數日本夫妻熱烈迴響── 「希望每對夫婦都能一起讀這本書！」 你是不是也有過這些疑問── 「老公到底在想什麼？」 「老婆又為什麼突然暴怒？」 其實，這一切都可以從「腦」開始解答。 婚姻中的他／她，真的不是故意惹你生氣， 那些讓你翻白眼、暴怒的日常，其實有解。 想幸福，不必忍耐，只要懂得「怎麼操作」對方！ 婚姻生活必讀！ 真實度99%的夫婦相處說明書── 日本讀者佳評如潮，腦科學專家教你以夫婦腦為武器， 打造最懂彼此的人生隊友，讓幸福指數全面升級。 本書運用最前端的腦科學知識，精準剖析男性腦與女性腦的運作差異， 幫助你看懂那些婚姻中總是說不清、吵不完的誤解與摩擦。 看懂了對方的「腦袋如何運作」──婚姻就不再是修羅場，而是彼此的幸福同盟。 這本書，推薦給每一對「還想好好相處」的伴侶── ☑️ 每天都在愛，也每天都在吵的情侶 → 愛得很穩，吵得也很勤？這本讓你們重回熱戀頻道。 ☑️ 剛牽手走進婚姻的新婚夫妻 → 想少吵一點、懂多一點，就從不踩雷開始。 ☑️ 走過風浪的老夫老妻 → 熟悉到沒話聊？那是該重新調頻的訊號。 在乎的人找方法，放棄的人開戰場。 與其硬碰硬，不如掌握「夫婦腦」的天生差異， 讓幸福升級，摩擦降級！ ※ 本書2020年曾以《機智夫妻生活》之書名上市
壞男人的紅藥丸法則2：只有紅藥丸敢告訴你，男人該活成什麼樣子？
現象級暢銷書《壞男人的紅藥丸法則》第2集▎紅藥丸唯一正統中文續作 ▎ 為當代兩性困局，建構高維視角，提供系統化指引 ✦✦✦網友評價：「男人必讀，賣5,000元都太便宜！」 〞警告 〞如果你常把「愛自己」掛嘴邊，以下內容可能讓你極度不適⁉ 2020年《壞男人的紅藥丸法則》問世，一舉戳破主流世界對兩性關係構築的謊言，因而掀起一股討論熱潮。 當真相刺痛人心，引來的便是各種曲解與汙名化。但這些批判聲音，從來就無法反駁紅藥丸揭露的核心 ─── 在政治正確下，男人的兩性生活過得多麼憋屈。 ▍紅藥丸第2集：一場跨學科的知識碰撞與思維升級 本書為《壞男人的紅藥丸法則》進階續作。作家奧客歷經五年研究與實踐，整合紅藥丸理論與多學科知識，把對兩性動態的洞察，推升至更高維的視野。 從風險管理、經濟學、賽局理論，到生物演化等領域，全面解析男人在主流價值觀的洪流中，如何理性布局自己的兩性長期關係，同時喚醒內在深層的野性。 ▍用跨領域視角，重新理解長期與婚姻關係 ◉ 經濟學×風險管理 【都已經跟她結婚了，為什麼她還是常鬧我？】 主流世界認為結婚能穩定關係，把白紙黑字的婚約當成保障。但女人的心是最大「變動成本」，從不受契約所約束。紅藥丸早就告訴我們：感情無法談判，慾望溝通不來。 【我們都在一起十年了，要怎麼說分就分？】 多數人離不開一段爛關係，只因為投入太多。就連問親朋好友，十之八九也是勸和不勸離。但「沉沒成本」無法回收，拖得愈久，損失愈重。與其死守爛局，不如活得像個男人，靠果敢與野性斬斷枷鎖。 ◉ 賽局理論×關係設計 【她常看著手機私訊笑得很開心，我被綠了嗎？】 兩性互動是一場「多方賽局」，參與者從不只你和她，還有社群媒體黑洞、檯面下競爭者。主流輿論會建議你溝通外加查勤，但真正策略是升級自我價值 ─── 尤其是正向男性特質。 ◉ 系統理論×訊號判讀 【以前吵架睡前就會和好，現在都要哄她好幾天？】 當兩人從吵架的失序，恢復到和好的有序，所需時間拉長、資源消耗變多，正是「臨界減速」的徵兆，代表你們之間出了問題。周遭往往叫你加碼付出，而持續忽視各種微小警訊，最後就是讓關係徹底失控。 ◉ 神經科學×社群撩撥 【以前一年出國一次她就很開心，現在四次還嫌不夠？】 這其實是「多巴胺阻抗」的結果。在社群成癮的年代，相對剝奪感被放大，刺激閾值也一路拉高。女人的社群帳號和多巴胺阻抗，正是判讀「紅旗訊號」的指標。 【她最近情緒很不穩、要求很多，還動不動就吵架？】 她很可能正處在某種戒斷反應，甚至早已是紅藥丸所警戒的「阿法寡婦」，患有「阿法毒癮」。她的大腦神經迴路已經失衡，最終成為榨乾你的能量吸血鬼。 本書特色 1．【五年磨一劍．現象級暢銷作家】 自首部作出版以來，本本銷量破萬，橫掃兩性關係與男性自我成長排行榜，被譽為「每個男人必藏一套」的暢銷作家 ─── 那個奧客。睽違五年，知識深化、實戰升級，帶來紅藥丸正統續作。 2．【跨越知識疆界．建構高維戰場】 從前作的五十項基本觀念，進階為五十則跨學科應用，融合風險管理、經濟學、賽局理論、系統理論、生物演化、神經科學等領域，將兩性互動中的混亂現象，化為系統可解的秩序。 3．【思維模組升級．男人專屬武器】 正如奧客所言，紅藥丸不僅是每個男人的兩性長期關係指引，更深入人生中的每項決策、每次權衡，是一門專屬男人的生活哲學！
孩子沒說但父母該懂：從身心靈角度實踐親子教育
身心靈全人治療權威許添盛醫師，引導讀者回溯自身成長經驗，透過自我覺察與深度對話，重新面對內在世界，理解自己的情緒模式與教育方式如何影響下一代。深入剖析青少年人格發展的關鍵因素，探討各種可能引發身心困擾的根源。幫助父母在陪伴孩子成長的同時，也能療癒自己的內在小孩，進而建立更健康、和諧的親子關係。陪伴孩子、療癒自己，建立健康和諧的親子關係現代人的身心困境層出不窮，憂鬱症、自殺、恐怖情人等社會事件頻傳，需要透過深度心理治療或精神分析，才能逐步探索自己是如何在成長過程中形塑成今日的模樣。身心靈全人治療權威許添盛醫師，在書中引導讀者回溯自身成長經驗，透過自我覺察與深度對話，重新面對內在世界，理解自己的情緒模式與教育方式如何影響下一代。所有父母和教育者，一定要從每個孩子獨特的天賦才能來看待他們，竭盡全力幫助孩子找出他們的優點。在教育上，我們要開始定出很多套價值標準，當孩子偉大的心靈天賦被看見、被賞識，就會覺得自己是獨特的、充滿自信心，各方面也會越來越往正向發展。在身心靈的觀念裡，一定要強調，把一個人的尊嚴跟他的行為、表現分開。在成長與學習過程中，如果尊嚴有被維護，將來就會尊重別人和自己。書中將深入剖析青少年人格發展的關鍵因素，探討各種可能引發身心困擾的根源，幫助父母在陪伴孩子成長的同時，也能療癒自己的內在小孩，進而建立更健康、和諧的親子關係。
用力奔跑的媽媽：跑過愛與傷痛，找回自己的光
在愛裡跌倒，也能在愛裡站起來！從崩潰邊緣到超鐵終點，關於愛、傷痛、自由的長跑練習「跑出去」，是她變相的離家出走，這時候，她只是用力奔跑的自己，不是過度努力的母親，或傷痕累累的女兒──唯有自己完整了，才能將源源不絕的愛給出去。百萬點閱深刻共鳴！不完美媽媽的剖心自白◆「未來Family」、「50+」人氣專欄作家雨路首部生命書寫◆心累了，跑出去；心碎了，寫下來──她跑出家門，不是逃開，是為了不再失去自己。雨路在原生家庭的陰影中長大，後來又迷失在孩子青春期的情緒風暴裡，一次與女兒激烈爭執後，她憑本能跑出家門──跑步就此成了人生轉機。從晨跑三圈到鐵人三項，她重新呼吸自由、修補破碎的心，儘管面對父親癱瘓、自身罹癌、女兒重鬱、兒子驟變，雨路一步步跨了過來，在汗水中，慢慢愛上筋疲力盡的自己。一次次奔跑中，各種傷痕也悄悄縫合：她與父親和解，她陪伴孩子成為獨立個體；更重要的是，她接納了自身不完美卻無比真實的模樣。這是一位母親的真誠剖白：有脆弱、失意，也有重新起身的力量。獻給每一位曾在愛裡跌倒、仍願意繼續愛下去的你──我們都值得用力跑一次，不是為了贏，而是為了不再失去自己。「不滿意現狀嗎？去跑一場馬拉松吧！跑出去你的世界就不一樣。 不喜歡自己嗎？去跑一場馬拉松吧！你會愛上終點的那個自己。 對家人的冷漠失望嗎？去跑一場馬拉松吧！你將感受到家人的緊密連結。」▎一位母親從崩潰中重生、與自己和好的真實旅程★陪孩子長大，也陪自己蛻變：教養不只是向外付出，也是自我覺醒的起點★相愛相殺的青春期親子難題：青少年情緒風暴期，放手獨立與陪伴靠近的兩難★不完美媽媽的剖心自白：每段心碎、自省、調適，都是深刻而誠懇的真心話▎上路後，她不再是女兒、妻子、母親，只是單純的「跑者」跑步，是雨路變相的離家出走，是自我放逐，是放空，也是放下。在反覆邁步與呼吸間，她堅定信念，享受獨處，縫補自我。每一步，都是雨路對母職的再思考、對生命意義的再詮釋：陪孩子長大，不代表得放棄自己。受過傷、犯過錯，不代表不能癒合、相互擁抱。▎跑過傷痛，締造自由而堅韌的連結身為三明治世代，上有重病老父，下有青春子女，跑步讓雨路有底氣面對這一切。她誠實自剖內心，深刻揭示學習修復與放手的歷程。→為人子的療傷｜面對原生家庭陰影，自我重生後的原諒釋懷：雨路童年時父母離異，母親的缺席，父親的權威，是她內在小孩最深的陰影。歷經突遭母喪、長照中風父親後，她慢慢放下破碎的過去，也放過自己，與父親和解。→為人母的修煉｜挺過青少年情緒風暴，修習親子關係與獨立課題：面對一雙兒女進入青春期後的不同苦痛，雨路盡力拿捏陪伴與放手的平衡，而體悟到：愛是全然接納，是讓彼此成為真實的自己。◆推薦給這樣的你——☑ 於母職與自我之間迷惘失落，渴望喘口氣、找回平衡☑ 面對青春期孩子的憂鬱、冷漠等情緒風暴，不知所措☑ 背負童年創傷，想自我修復，給孩子和自己不同的童年☑ 在親情羈絆中進退失據，仍努力活得像自己☑ 希望生活有所突破，尋找自我成長的動能
兄弟姊妹心理學：用「在家排行」×「家庭角色」解鎖人生的種種難題
如果所有煩惱都是人際關係的煩惱， 那麼解決的線索， 就藏在你的「兄弟姊妹關係」裡！ & ✦✦ 第一本完整揭開手足影響力的心理學指南 ✦✦ & 那些被忽視的家庭暗流， 正悄悄左右著你的人生。 & 兄弟姊妹間的隱形力量， 決定工作與愛情的走向。 & ▍「在家排行」與「家庭角色」，為我們帶來什麼影響？ & 你是家中的老大、老二、老么？還是獨生子女或雙胞胎？ & 你是全家人寄予厚望的「英雄／英雌」？總是默默付出的「犧牲者」？習慣與人保持一定距離的「旁觀者」？經常跟人唱反調的「搗亂者」？還是那個永遠長不大的「小可愛」？ & 以下這些描述，是否讓你看見自己的影子？或是想起某個熟悉的人？ & 【身為老大】 從小背負各種期待，學會忍耐與扛責任，通常是師長眼中的好孩子、乖學生。看似是家中的「英雄／英雌」，其實是長期自我壓抑的「犧牲者」。 & 【身為老么】 自小備受寵愛，是家人眼裡永遠長不大的「小可愛」。時而任性，時而依賴；面對挑戰容易退縮，難以展現領導力。 & 【身為中間孩子】 夾在老大與老么之間，總覺得自己沒什麼存在感，於是學會獨立，成為「旁觀者」。這份堅強與灑脫，讓你在團隊中傾向與大家保持一定距離。 & 【身為兄弟檔】 在男人堆中成長，容易對女性抱持某些幻想，例如「女生房間都很乾淨」、「睡覺時都穿可愛的睡衣」、「身上都香香的」（？？？）。 & 【有弟弟的姊姊】 一邊照顧弟弟，一邊把他當「家僕」（？）使喚。進入感情後可能不自覺太過強勢，讓另一半感到壓力。全心全意的付出，卻換不來對等的回報…… & 【有姊姊的弟弟】 在姊姊的「調教」下，與女性相處輕鬆自如，身邊不乏女閨密。但是否被當成「男人」看待，就很難說了…… 這對在感情上各自碰壁的姊弟，卻因其互補的性格，在事業上會是最佳創業夥伴。 & 看似平凡的兄弟姊妹關係，其實是一段與生俱來的競爭關係。 & 它悄悄形塑出我們的性格，也深深影響著工作與感情，讓我們面對同事、伴侶時，總會不自覺重現兒時的兄弟姊妹角色。 & ▍讀完這本書，你會學到…… & 【如果你是父母】 →你能察覺哪個孩子很孤單、哪個在逞強、哪個正發出求救訊號。 →當子女起衝突，你能化解矛盾，讓每個孩子同樣感受到你的愛。 & 【如果你是工作者】 →求職時，你能清楚判斷該加入或避開什麼樣的團隊。 →面對討厭的同事，你或許能放下仇恨，也放過自己。 →擔任管理職的你，會更懂得發掘人才，並將其放在最適合的舞臺。 & 【如果你在感情裡】 →當與伴侶爭吵不斷，你會找到讓彼此都舒服的相處之道。 →若總是遇不到對的人，你會看清屢屢受挫的真正原因。 →老是吸引渣男渣女的你，則會驚覺問題其實源自兄弟姊妹關係。 & ▍如何看待兄弟姊妹關係，決定你的人生劇本 & 我們無法選擇自己的手足，也無法決定出生在什麼樣的家庭。但我們可以選擇不被這些關係束縛，甚至將它轉化為人生的助力。 & 不論你正為家庭、愛情、工作或育兒煩惱，從「兄弟姊妹心理學」視角出發的本書，一定能為你找到答案！ & 本書特色 & 1．【臺灣首本．指標之作】 心理學作家鐘穎讚譽：「這是市面上第一本剖析手足關係的書，重要性非比尋常！」本書作者根本裕幸憑藉多年諮商經驗與獨到洞見，解析兄弟姊妹關係如何形塑我們的性格與價值觀。 & 2．【層層解碼．全面剖析】 兄弟姊妹關係錯綜複雜，由出生順序、性別組合、年齡差距、手足數量、父母教養方式等多重因素交織而成。本書從獨生子女到四、五人手足，全面而細膩剖析各種組合間的互動與影響。 & 3．【豐富案例．實用指引】 藉由大量真實案例，進一步探討兄弟姊妹關係如何在潛移默化中影響職場表現與戀愛模式。同時提供具體建議，幫助我們在工作與感情中，都能建立更自在和諧的人際關係。
成為對的人，比找到對的人更重要：不是愛情出了問題，而是認知需要升級！
這一秒適合，下一秒未必？──感情認知升級之書──確認關係了，然後呢？交往三年了，然後呢？結婚了，然後呢？長期關係感情就是會變淡嗎？回報比付出多，就是幸福嗎？為什麼很努力卻仍相處不來？ 也許不是愛情出問題，而是認知要升級。升級愛情認知，不再卡在不上不下的關係繼《男人的愛情研究室》再一力作，Mr. P帶你重新認識關係的意義，讓你不僅懂愛，更值得被愛！‧用全新視角，探索關係的本質‧不再聽從別人訂下的規矩‧找到感情的下一步‧創造你想要的愛情世上不存在「為你準備好的真愛」，本書透過實際案例告訴你如何和伴侶一起提升關係的維度，成為彼此的真愛。不只是從方法上告訴你，該如何解決相處上的習題，同時也幫助你拓寬視野、釐清關係的本質！書中一一道破多數人盲目相信的感情觀，帶著讀者逐步建立維持幸福關係的三大支柱，讓你體驗到愛情的幸福，更具備創造幸福的能力。關係會經歷磨合，信任可能會破碎，付出也可能不被看見，幸福並不是簡單的事，但，掌握幸福的方法是可以被學習的：【幸福關係三大支柱】1.主動創造：為想實現的關係負責，永遠讓自己保持主動2.角色堆疊：以靈魂伴侶為目標，建構一段相知相惜、互敬互愛、情感濃厚的關係3.雙向互信：互信不是基於空想，而是基於深度理解，彼此也願意幫對方理解自己關於包容與尊重你以為的包容，可能只是因為害怕吵架；你以為的尊重，其實是拿對方沒轍，只好無可奈何的接受。關於理解你無法愛上一個你不理解的人，那種情感也不該稱作是愛，那只是你自己創造的自我感動。關於比較比較前任與現任，是毫無意義的。你可以比較的是自己的感受，反思上段關係和這段關係，你分別經歷了什麼。關於遠距離遠距離不是問題，距離只是放大鏡，放大關係中原本就存在的問題。關於婚姻因為互利而結婚並沒有錯，但若把婚姻視為商業行為，雙方的可替代性就會非常高。【同場加映】可以分手的關係vs.可以結婚的關係篩選適合自己的人從單方面的盲信，到雙方面的互信‧你想分手，找不到分手的理由‧你想繼續，找不到繼續的意義‧你想昇華感情，卻怎麼嘗試都無果‧你和另一半交往三五年了，仍然看不到感情的未來‧你不知道談感情除了結婚外，還能以什麼作為關係的指引這本書，將可以解答以上全部的問題。
愛之語（全球暢銷30週年新版）
★ 自2009年起蟬聯紐約時報暢銷榜至今！ & ★ 享譽全球人際關係專家——蓋瑞．巧門博士成名經典！ ★ 《紐約時報》暢銷榜第一名，蟬聯暢銷榜逾800週！ ★ 翻譯成57種語言，英語版暢銷突破2,000萬本！ ★ 迄今穩踞亞馬遜基督教婚姻類Top 1、婚姻、愛與浪漫類Top 2，近7.5萬人給五顆星滿分好評！ ★ 無數好評《愛之語》為最理想的結婚禮物、重新點燃婚姻的好書！ ★ 婚姻輔導專家一致推薦，幫助千萬夫妻的婚姻扭轉危機，創造新局！ 「我的願望是，這本小書能點燃你婚姻中愛的火焰。」──蓋瑞．巧門博士 墜入情網很容易，婚姻幸福卻是一生的挑戰。面對日常各種需求、衝突、枯燥乏味瑣事，婚姻仍有可能像戀愛時那般甜蜜嗎？ 巧門博士揭示改變全球數百萬夫妻關係的關鍵，你將發現結婚後，愛情不會消失的祕訣；走不下去的婚姻，仍能絕境重生的喜悅。不論你的婚姻品質如何，總是可以更好，婚姻的夢想成真，就從這本書開始。 ☉ 特別收錄： １６個常見問題、給丈夫／妻子的五種愛之語測驗 ☉ 眾聲齊讚： Before「我們希望能彼此相愛，然而再怎麼努力，& 仍誤解對方真正的情感需求。」 After 「現在，我們能說彼此的愛之語，婚姻氣氛竟然完全改善了。」 Before「結婚後他好像把我當成理所當然，我覺得被利用了。」 After 「現在，孩子們都說我們是恩愛情侶，我的愛箱滿溢出來了。」 Before「我們的婚姻已經虛有其表很久了，我已不抱希望。」 After& 「巧門博士，上帝使用你在我們的婚姻中行了一個神蹟！」 ☉ 本書亮點： 1. 暢銷30年愛情＋婚姻＋人際關係經典，為所有想談戀愛、體驗過戀愛滋味和已婚者而寫，適合個人閱讀、情侶或夫妻共讀、團體討論分享：「地表最強人際關係教練」蓋瑞．巧門博士認為，人最深的情感需求是感覺被愛。若我們結婚了，會希望最愛自己的人是配偶。大部分夫妻「戀愛」的感覺婚後不久即消逝，雙方出現歧異，以尖銳言辭彼此攻擊，產生受傷、失望和憤怒情緒。很多夫妻看了《愛之語》，才明白為何失去浪漫的感覺，重拾健康快樂的婚姻。巧門博士獨創的觀點改變了全球數百萬夫妻的關係，3,300萬人做過「五種愛之語測驗」，每個月有250萬人造訪愛之語網站。 2. 沒有名人推薦、媒體曝光，內容致勝，口碑行銷締造佳績：1992年《愛之語》出版沒有名人推薦和媒體宣傳，第一年銷售8,500本，是出版社預期的4倍，第二年1.7萬本，第三年13.7萬本，2011年北美暢銷720萬本，2021年超過2,000萬本，30年後的今天，仍高踞亞馬遜書店暢銷榜前100名，基督教婚姻類Top 1，婚姻、愛與浪漫類Top 2，近7.5萬人給了五顆星滿分評價。 3. 有效解決婚姻難題，全球讀者佳評如潮：婚前甜蜜美好，婚後全走了樣，怎麼回事？夫妻總是意見不合，婚姻可能成功嗎？結婚30年，還能恢復對另一半的愛嗎？配偶外遇，夫妻的愛有可能重生嗎？到底什麼是婚姻幸福的關鍵？台灣離婚率居亞洲之冠，內政部統計2021年高達一半離婚者婚齡未超過8年，又以未滿5年者占34%最多。巧門博士說：「高離婚率證明成千上萬夫妻帶著一個空虛的情感愛箱過生活。我相信，本書提出的觀念可以對婚姻和家庭產生重大影響。」 4. 自述走出婚姻中傷害、衝突和情感空虛的經歷：巧門博士坦承新婚生活並不快樂，經過一年才漸入佳境，這些走過痛苦掙扎的經驗加上多年諮商觀察心得，寫成深入淺出又容易實行的《愛之語》。從1980年代初，他所有寫作、演講和研討會所得都歸入非營利機構「美國婚姻與家庭生活諮詢公司」，資助年輕諮商師、基督教學校和全球弱勢家庭。 5. 經營優質關係，關懷親友最貼心的禮物：「我們快離婚了，有人送我們一本《愛之語》，它挽救了我們的婚姻！」、「若30年前就看到這本書，我們的婚姻就會不一樣了！」《愛之語》有挽救千萬對夫妻關係的潛力，不只情侶和夫妻獲益良多，也適用於與父母、孩子、親友、職場等人際關係，可做為婚禮、結婚週年和關心其他夫妻的禮物，送給親友、手足、子女、員工、社團、教會朋友也很適合。
壞男人的紅藥丸法則：成為真正的強者，讓妹子自己來把你！
你是追著女人跑的「貝塔男」？ 還是主導自己人生的「阿法男」？ ──用武器級知識「紅藥丸」，全面玩好這場男女賽局！ & ［警告］如果妳是女生，千萬不要看！！ 「紅藥丸」（Red Pill）發跡於西方，是當今男人內部如火如荼盛行的兩性動態知識，它的真諦就是：當你看透兩性真相，練就高檔性價值，成為高價值「阿法男」（Alpha），妹子才會真正愛上你！& & ▍華人世界「愛情產業鏈」亂象，你中毒了嗎？& ►偶像劇般的浪漫主義與好萊塢情節的英雄主義，堆疊出不真實的兩性關係，造就出「真命天女症」。 ►資本主義的〇〇節渲染，加上社群網站助長氣燄，導致「跪舔文化」。 ►送禮、請客、修電腦、當姐妹淘的「拯救者心態」＝「暖男症候群」。 ►進入長期關係後，放棄經營自身吸引力的「婚內失戀」與「婚後出軌」。 ►陷入「上脫單課」➡「上溝通課」➡「找婚姻諮商」➡「請離婚律師」的「溝通產業鏈」，被層層剝削。 & 【解藥】 ──判斷任何事情，先撕掉性別符號，再思考最後得利的是誰？ ──「舒適感」是摧毀吸引力的頭號殺手，你要做引領她的男子漢？還是當條被馴化的乖狗狗？ & ▍盤點你的「阿法特質」vs.「貝塔特質」 ◎「有如部落領袖＝不受控」vs.「拚死拚活付出勞力＝可預測」 ◎「主導自己的情緒與人生」vs.「追著女人跑，被已讀不回而沮喪」 ◎「尊重雙方界線，收回關注、不要最大」vs.「溝通、付出、自我犧牲」 ◎「有自己的事業或興趣」vs.「脫單、把妹擺第一」 ◎「將時間投注在自己身上」vs.「沉浸於抖內、迷片」 & 【解藥】 ──努力提升性價值鐵三角分數，累積硬價值作為最強底氣。 ──服用紅藥丸進化：「否認」➡「憤怒」➡「反撲」➡「沮喪」➡「覺醒」。 & ▍主導長期關係的關鍵──正視女人追求「安全感」與「慕強擇偶」發作 ￭捉大放小：主導大原則（阿法），小地方溝通（貝塔），調劑雙方關係。 ￭高手進化：表現得不受控（阿法），卻偶爾來點溫暖（貝塔），激起女人的戰鬥慾。 ￭除非結婚，不要同居：維繫神祕感，才能掌管女人的基因與衝動，讓她更加愛你。 & ──先追逐事業，再追求女人，為自己清醒地活著！ ──兩性動態中，有時「阿法」，有時「貝塔」，掌握呈現時機，懂得出其不易，才能全面玩好這場「男女賽局」！ & 本書特色 & 1. 暢銷書《壞男人的孫子兵法》作者──【那個奧客】新作！！ 2. 華人圈第一本紅藥丸專書！史上最政治不正確的男人覺醒聖經！ 3. 五十項法則，搭配「建議行動」與「兵法指引」，將兩性動態的視野放遠至社會文化、意識型態、媒體風向，深入而具體地探討吸引階段、長期關係、女人天性，覺醒而成為真正的男人！ & 專文推薦 & 好倫、張忘形、Abovelight（AB的異想世界） &
男人來自火星，女人來自金星
本書是愛情關係的指南。詳述男女之不同，揭露了減少緊張關係與增進愛情的新方法；也提供如何減少挫折與失望、增進快樂與親密的實用意見。最重要的是，從本書中你可學到實用技巧，解決因男女的不同所引起的問題。這本書不僅是心理學差異的理論分析，也是增進愛情關係的最佳指南。 書中有許多簡明的例子表達了你早已知道的事情，這肯定可以幫助你在彼此的關係中不致迷失。本書的理論都曾經過實驗，超過兩萬五千份的個人問卷，結果幾乎百分之九十都誠心地表現在本書中，如果你讀本書時不斷點頭說：「是，是，你說的就是我。」那麼你就不寂寞了，你可以像其他引用本書觀點的人一樣受惠。 利用本書觀點可以立即得到收穫，增進你人生的愛情永不嫌遲。你只需要學習新方法。如果你想與異性有更完美的關係，此書是你最佳的指南。 本書特色 ＊本書為生命潛能長期暢銷書，年度全新改版 ＊在美國曾連續十二個月蟬聯紐約時報暢銷書排行榜榜首，連續數年在排行榜上高居不下。 ＊作者從男女相處的對話實例，佐以心理學差異的簡要理論分析，指出男女的天生差異，輕鬆詼諧又一針見血，幫助讀者解決了因男女的不同所引起的相處問題，是增進愛情關係的最佳寶典。
愛的業力種子──4步驟和19個練習，讓你從創傷到圓滿，顯化出自己的理想伴侶
超級暢銷系列《當和尚遇到鑽石》作者麥可‧羅區格西感動推薦！這是《愛的業力法則》的親身實踐版！ 曾在感情中遍體鱗傷的兩位作者，透過西藏古老智慧法則，親手創造出忠誠、尊重與喜悅並存的愛情。他們用自身經歷證實──我們所經驗的世界由自己創造。本書前半部，兩位作者以宛如交換日記般的交替視角，真誠地分享他們相遇前後的生活與心境。後半部則完整傳授「業力法則」的實踐步驟：先 設定清晰、具體的目標再 行善播種──想要忠誠友愛的伴侶，就去陪伴同樣渴望愛的人最後 用冥想加速萌芽，讓理想伴侶來到你的面前書中完整呈現「種子定律」與十九種冥想練習，讓你──◎ 遇見靈魂契合的伴侶，或實際改善目前的伴侶◎ 清理外遇與欺瞞等毒素，建立常保火花又穩定持久的關係◎ 與伴侶建立共同的目標與興趣，在財務上實現共榮不論你是想打造理想伴侶，還是想修補、提升現有關係，都可以運用書中傳授的業力法則──真愛不是奇蹟、無關命運，是你每天播種的結果。
失婚療癒：優雅轉身，溫柔伴己，活出妳想望的幸福故事！
曾經，妳為愛忍耐，為家委屈，把所有的好都給了別人，卻遺失了自己。不是所有傷口都能馬上結痂。有些疼，要用文字慢慢包紮。有些痛，要用書寫緩緩釋放。努力愛人，也努力忍讓；努力留下，也努力原諒──直到發現，原來最需要擁抱的，是自己心裡那個一直撐著的妳。這不是一本教妳怎麼離開的書，是一本陪妳安靜坐下、聽見內在聲音的書。✦30道療癒書寫練習 × 親密關係覺察 × 溫柔的心理引導 讓妳在每一次提筆之間， 慢慢與自己和解，與過去道別，與未來和好。每一頁，都是一場與自己的對話。陪妳在情緒的波浪裡，學會安穩呼吸，學會讓自己被好好對待。不是再也不相信愛，而是學會了，從此先把愛給自己。妳做得已經夠好了，妳太習慣都是為了別人好。《失婚療癒》陪妳從婚姻傷痛長回自己──覺察、捨離、重生、再愛。
學會有力量的愛，才抓得住幸福：從懂得篩選，到實踐五種愛的語言，建立穩定健康的親密關係
成年人的感情，只篩選，不改變不再愛得軟弱無力，把心力留給真正珍惜你的人重建你的情感價值觀，從此學會愛與被愛・篩選「對的人」、避開「錯的人」，有哪些具體行為指標・如何落實「愛的五種語言」，讓對方感受到你的愛・討好型、焦慮型、迴避型的依附關係，如何自我療癒有時候，我們太過專注在付出，以至於忽略了要如何接受。我們不知道自己想要什麼，或是不夠勇敢去開口協調。我們只是一昧付出，期望有一天也會得到回報。這種「沒有力量的愛」，不但寵壞了對方，也在心中累積怨懟的種子。維繫一段健康的關係，需要兩個具備「有力量的愛」的人，愛得有力量──有底氣說「不」，有底氣說「要」，才是獲得幸福的關鍵。【本書簡介】你的關係總是以痛苦和失望結尾嗎？本書作者從心理治療師的角度，揭露我們在感情中常遇到的盲點與問題。透過實際案例分析，解釋人們在戀愛時，常見的行為模式及背後原因。 從關係的開始、過程、到後續維持，本書提供了縱貫性的完整建議。書中羅列出紅旗、綠旗、米色旗等行為指標，用以觀察對方是否具備經營健康關係的潛質，帶領讀者深入了解自己在關係中，提不起力量的深層原因，進而達到自我成長與改變。本書附有十一個愛與被愛的練習，幫助我們識別伴侶和自己的感情模式，包括：認識自己的需求、愛的語言、關係信念、壓力反應、心理負荷等等，並進一步解開問題的癥結，最終能維繫一段健康且令人滿足的關係。【重建情感價值觀，培養有力量的愛】（Ｘ）真愛就應該是不費吹灰之力，且輕鬆自在的（Ｏ）所有關係都會遭遇困難和挑戰，都需要積極努力來維持（Ｘ）我的伴侶應該認可我的價值，並給我幸福（Ｏ）我的價值和幸福都該是我要給自己的，不需依賴伴侶來成就（Ｘ）衝突是關係失敗的跡象（Ｏ）衝突是成長與相互理解的機會，能強化彼此的連結（Ｘ）我的伴侶應該要能夠知道我的喜好，不需要我來告訴他們（Ｏ）期待伴侶有讀心術是不切實際的，清楚表達需求是自己的責任（Ｘ）如果我的伴侶真的愛我，就會改變自己來符合我的期待（Ｏ）期待伴侶改變是一種幻想，我們只能選擇是否接納實際的情況【五種愛的語言，實踐有力量的愛】肯定的話語（Ｏ）在艱難的時刻表達對伴侶能力的信心（Ｏ）對伴侶的外表、性格或成就，給予真誠的讚美（Ｘ）不斷挑毛病、責備與怪罪（Ｘ）與他人做比較而貶低伴侶服務的舉動（Ｏ）在艱難的時刻以實際行動表達支持（Ｏ）在沒被要求的情況下，主動幫忙伴侶解決困難（Ｘ）不積極解決問題，逃避關係中的麻煩事（Ｘ）無視或經常性地忽略共同的責任接受禮物（Ｏ）選擇反映伴侶興趣、嗜好或個性的禮物（Ｏ）把伴侶表達過的願望清單放在心上（Ｘ）忘記重要的日子或慶祝時刻（Ｘ）贈送常見的普通禮品，而非別具心意的禮物優質時光（Ｏ）專注進行交流對話，積極傾聽彼此（Ｏ）一起從事伴侶兩人都喜愛的活動（Ｘ）相處時常常因爲電子產品而分心（Ｘ）經常挑選獨自的活動，而非共同的活動肢體接觸（Ｏ）牽手、擁抱、親吻或依偎在一起（Ｏ）在艱難的時刻透過溫暖的擁抱來表達愛（Ｘ）持續避開身體的接觸（Ｘ）在痛苦的時刻未能給予慰藉的觸碰【誠摯推薦】洪培芸／臨床心理師、作家陳志恆／諮商心理師、暢銷作家劉仲彬／臨床心理師High媽心理師 / EFT情緒取向伴侶治療國際認證心理師Neko嗚喵／說書人、YouTuber（以上按姓氏筆畫排列）「透過這本好書破除你多年來的愛情迷思，幫助你愛得對、活得好，走得遠。」──洪培芸／臨床心理師、作家
有一種難題，叫父母：回顧心中過不去的委屈，醞釀自己未來的幸福
有人是在父母身邊最感到安全和安心，有人相反，在父母身邊覺得特別緊張……這本書獻給心裡有傷，又不知道如何說的大人你不需要答對、解決所有原生家庭的問題，也能得到幸福為何你總是感覺要很努力，才能得到父母的愛？為何習慣了以父母心情為優先，才思考自己想要什麼？又是從什麼時候開始，把父母情緒、家庭氣氛、親子關係的和諧當作自己的責任？家，為什麼成了讓你最疲憊的地方？……與父母的關係是生命中最早的課題，但不是一輩子都要答對的難題在成長過程中，那些父母從未道破的冷漠、責任轉嫁與偏心對待，是否在你心裡留下一道道隱性傷痕？也悄悄改寫了你看待自己的方式，甚至讓你質疑「是不是我不夠好，才不值得被愛？」本書寫給曾在家庭中受傷、正在努力擺脫內在枷鎖的人，作者羽茜以溫柔但直視的筆觸，陪伴你回望家庭中難以言說的傷，辨識父母的情緒操控與有條件的愛，並學習畫下心理界線，慢慢地，找回自我價值與關係自由的可能。本書透過細膩觀察與書寫，帶你理解： 什麼是有毒的家庭情感區辨情緒勒索與責任錯置怎麼停止討好迎合與自我懷疑如何畫出心理界線，情感獨立如何重新滋養珍惜自己#關於保持距離│和家人保持距離的人，通常是有所覺悟：改變別人是不可能的，人只能改變自己。#關於忍耐教育│習慣忍耐的孩子在關係中，即使被用很糟的方式對待，感到非常痛苦時也不會果斷逃走，而是會陷入迷惘、不知該如何是好。因為他們從父母那邊學到的是：都是不能忍耐的自己不對。#關於感恩│有些父母總是要孩子感恩，但他們要的感恩其實是服從，所以孩子再怎麼感恩也沒有用，因為沒有人能夠一輩子抹煞自我，只為別人活著。#關於性格敏感的孩子│即使纖細的特質讓你能感受到別人的情緒，但那些情緒也不是你的責任。特別是從小看著爸媽臉色長大的孩子，有些敏感纖細，是被鍛鍊出來的。#關於改變│想要改變的時候，首先要放棄想要相互理解的心願，你想讓父母理解你，甚至想等他們理解後才開始行動，只會讓你被困在原地，永遠無法踏出新的一步。#關於不愛│孩子很會隱藏不被愛的傷痛，因為他們不願相信自己不被愛，所以連自己的痛都會努力否定。#關於愛│愛你的人會很高興看見你過得自在，而不會總在抱怨你不滿足他們。
兒子到底在想什麼？ 當媽媽不崩潰，男孩教養說明書
「孩子不聽話」 不代表爸媽教錯了！ 《致，被兒子搞瘋的媽媽》新續作 ◤5～13歲適用◢ 兒子教養難題再升級？ 喊不聽、叫不動、說沒用 「怎樣說，兒子才會動？」 寫給罵完兒子卻開始自責的你 －－焦慮世代的困擾－－ 被3C餵大的兒子，爸媽該怎辦？ 【內容簡介】 明明想教好兒子，卻總是演變成吼叫與自責的無限循環……「難道，我是個只會生氣的媽媽」（淚） ──孩子不聽話，不代表你教錯。 《致，被兒子搞瘋的媽媽》陪伴許多男孩媽媽走過學齡前的混亂與崩潰。《兒子到底在想什麼？》將戰場延伸到小學階段與前青春期…… 當兒子總是發脾氣、沉浸在自己的世界裡、不服輸、拒絕溝通時，爸媽該怎麼辦？ 覺得兒子問題特別多，是因為父母沒有正確約束的概念；無法正確地約束孩子，孩子就容易變成大人眼中的問題兒童。 ──「因為是兒子，所以才這麼難搞！」已經是過時的想法。 ▍47個教養原則×60個情境圖解×6階段改善手遊沉迷 從先天氣質、後天溝通到社會人際，破解那些「為何兒子總是○╳○╳」的日常困境。 【愛逞強】 →兒子心：我怕自己不夠厲害。 媽媽懂：你一定做得到，但不用急著現在，所有事情都必須一步一步來。 【講粗話】 →兒子心：那是我跟朋友的暗號！ 媽媽懂：我了解你們的需要，但是要區分時機和場合來使用。 【愛說謊】 →兒子心：你們都不相信我！ 媽媽懂：這個世界沒有祕密，總有一天會被發現，可以告訴我真相嗎？ ──兒子們需要有人能引導，一步一步，處理連他們自己都不懂的情緒。 16年教學現場淬鍊 × 6,400名男孩交手 × 3,500位親師困擾總整理 ▍兒子叫不動？試試這四步驟 ①說清楚：該刷牙了！ ②講明白：放下平板，去刷牙。 ③不聽就提醒：數到三再不停，媽媽會幫你關。 ④不做就執行：一二三，媽媽拿走了。 ──光靠愛無法讓兒子聽話，「行動」才是男孩教養的真諦！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 特別收錄：焦慮爸媽的3C困擾 →「再玩一局」跟「再算一題數學」其實一樣。 →打不過，就加入他。 →親子關係好，兒子才能放下遊戲。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【韓國網友好評不斷】 ★拜託有兒子的媽媽都要買，原來兒子難教是大腦的問題，這本書解決我的好多問題。 ★讀過很多育兒書，沒有一本像這本這樣清楚。 ★這本書教我把孩子當個大人，公平地對待他。
工作媽媽學會的事：陪伴有時、放飛有時、保有自我，一個母親的旅程
────當媽媽，也別忘了當「我」────為自己和孩子們勾勒出自由而幸福的人生從第一個孩子開始學習有所為有所不為的「教養的抉擇」從工作媽媽成為全職媽媽的轉換從在家陪伴孩子十二年重回職場的準備是為母的藝術，是生而為人無法捨棄的自由從職場到家庭，再從家庭回到職場，美珍老師用自己的生命，書寫了一段「在身分轉換中尋找自我價值」的歷程。──林俐君（綠君麻麻） 作家、閱讀推廣者你樂在工作，也想兼顧育兒？你投入家庭，卻日漸感到落寞？你想重回職場，卻不知如何踏出第一步？丘美珍曾是知名雜誌總編輯，樂在工作帶來的挑戰與成就。三個孩子陸續誕生之後，工作與家庭之間的拉扯，讓她不得不做出抉擇，放下職場光環，全心陪伴孩子十二年。在這段歷程中，她看到「陪伴的價值」，親子相處的時光，都將成為孩子的幸福資產。孩子陸續上大學後，她發現自己財務無法獨立、變成「沒有故事的人」。她回到職場，重新享受工作帶來的快樂。本書是關乎「親」與「子」雙方的生命教育，她告訴我們：✦陪伴能夠成就愛✦善用教養十大助力：1.陪伴、2.盟友、3.手足、4.界線、5.困惑、6.空間、7.洞察、8.提問、9.習慣、10.閱讀✦不要被外界標準綁住，引導孩子走出屬於自己的路✦幸福，是教養的最終目標✦用栽培孩子的熱情來栽培自己，重啟人生下半場從這個社會的「工作體系」轉入「照顧體系」在孩子家人身上花費了數萬小時之後也許，在別人眼中我變成一個姿態平凡、衣著不起眼、言語無味的歐巴桑但是，就身為一個人的質地來說我覺得自己變成一個更好的人在人生的某個階段如果能夠有機會好好的照顧別人你的生命也會因此得到不凡的滋養──────丘美珍專文推薦林俐君（綠君麻麻） 作家、閱讀推廣者葉丙成 教育部政務次長溫暖推薦沈雅琪 神老師陳志恆 諮商心理師、暢銷作家彭菊仙 作家黃國珍 品學堂創辦人、《閱讀理解》學習誌暨數位平台總編輯蔡淇華 台中市立惠文高中圖書館主任（按姓氏筆畫排序）美珍說：「有了孩子，讓我變成更好的人。」我確實在書的每一部分，都感受到她的透澈、了然與智慧，不過度用力教養但持續深刻的覺察與思考。謝謝她在成為母親二十多年之後，願意總結這本不只關乎教養，更關乎人生體悟的母親手札、幸福指南。──彭菊仙 作家美珍以她親身的經歷體驗，敏銳的觀察發現，反躬自身的反思，廣博的知識匯整和思路清晰的細膩文字，將自己從面對身分轉換的思考，到陪伴孩子經歷不同階段成長相關的知識、經驗與智慧娓娓道來。──黃國珍 品學堂創辦人、《閱讀理解》學習誌暨數位平台總編輯教養與閱讀教學的專家丘美珍，在三位孩子都升上大學後，苦心造詣為家長整理這本為教養增能的好書。丘美珍期待這本書可以增強父母親溝通、領導、管理及學習四種能力。並且在閱讀全書之後，可以不憂不懼，更有自信，為台灣教養珍貴的下一代。──蔡淇華 台中市立惠文高中圖書館主任
一起高潮：從無性關係到極致性愛，在生活中創造屬於你們的愉悅
★Goodreads 4.1星，超過3,000則評價！★亞馬遜 性心理與諮商 暢銷書★《今日美國》暢銷書「關於這個仍然禁忌的話題，這是一本易於理解的指南，揭示了我們最親密的聯繫不僅能夠持續，甚至能夠繁榮。」——《ELLE》「任何想要重新想像極致性愛樣貌的情侶，都必須讀這本書。」──蘿蕊．葛利布，《也許你該找人聊聊》作者《紐約時報》暢銷書作者艾蜜莉．納高斯基（Emily Nagoski）她是印第安納大學健康行為博士、前史密斯學院健康教育總監，從事性教育已25年，參透健康行為、諮商、心理學，專門教授人類性慾、親密關係與溝通、壓力管理及性教育。本書探索一個被嚴重誤解的主題：長期關係中的性愛；隨著戀情持續，性慾和滿足感勢必減少？怎麼在長期關係中，維持雙方（或多方）快樂的性生活？作者從壓力、身體意象到關係困境，和「性愛應該要怎樣」的想法，探索如何在生活中創造極致性愛，以及遇到困境時該怎麼辦。 ▍常見的假議題：「該怎麼維持火花？」 不會主動想做＝不愛了、不適合？想享受性愛數十年， 你不該追求慾望，真正重要的是——愉悅， 慾望，就像每天狂滑社群媒體、看了很多貼文還是不開心； 而愉悅出自喜歡，就像收到關心的禮物，想到原來有人在心裡掛念你…… 怎麼獲得愉悅？作者帶你畫出你和伴侶的「情緒平面圖」， 了解如何進入色慾心境，移開阻擋你們抵達那裡的所有障礙。 ▍關係會變，我們可以應對身體會改變，生理和心理都可能遭遇困境：生病、創傷、殘疾、老化，這些困境都可能影響性愛，而本書將幫助你： ‧健康溝通：沒性致時，怎麼避免針對任何一方、不讓你或他感到羞恥‧練習原諒：別想像傷痛從未發生，而是一起做做看「假如呢白日夢」‧情感加溫：轉換不同脈絡、感官刺激，允許自己變得慾火中燒！ 放開剎車，踩下油門，重新想像長期關係中的性愛， 從無性關係到極致性愛，在生活中創造屬於你們的愉悅。【書籍延伸內容】首刷期間限定，贈杜蕾斯官網購物9折優惠券！一起高潮 ✕ Durex 杜蕾斯◎活動說明：凡購買新書，可享杜蕾斯官網購物9折優惠，比親密更親密，心與身都愉悅的極致感受！◎兌換期限：2025年5月1日至2025年12月31日。◎兌換方式：兌換辦法詳情請見書中折扣小卡。
左腦爸爸、右腦女兒：關於家庭、工作、金錢、生死、信仰與愛的人生對話
「能和爸爸一起整理和回顧生命，是很美好的一件事！」全球頂尖流行病學家、現任中研院院士陳建仁，與投身安寧關懷的女兒陳怡如，他們無話不談，可以閒說家常，也有深刻的生命思考。怡如讀大學時，每個週末爸爸開車載她回宿舍的路上，父女倆總是天南地北的聊天談心，爸爸經常以男性的視角給她一些新眼光來看待事物。自從結婚後，這樣的時光很難再有。為了彌補缺憾，於是他們展開了這個對談共筆的計畫......這些父女談心的內容，有關於父親原生家庭傳承的美好價值，有戀愛、結婚、為人父母的心路歷程分享；有工作與服務的學習與反思，也有關於信仰、金錢觀與人際關係的討論；從生命與受苦的意義，到看待死亡與死後世界，也探討當前的幾個重大議題，以及關於環境與自然的討論。 選擇伴侶時，如何確定對方是「對的人」？ 如何看待與調適世代之間的差異？ 怎麼應對失敗，跟失敗學習？ 價格與價值如何區分？ 生命的意義是什麼？ 人生當中最珍貴的是什麼？ 我們跟大自然的關係是什麼？如何面對環境的變遷？對話觸及不同面向，雋永深刻，溫暖且睿智，儘管有理性與感性衝撞，也能看見不同世代如何同理、共感，探尋生命的重要意義。在這變動不安、未來難以掌握的當下，陳怡如的提問反映了青壯世代的迷惘，而陳建仁恰如一位溫暖的長者，給予讓人感到安心的回應，引領我們找到適合自己的方向。怡如相信，她跟爸爸的對話能為世界帶來更多安定力量，而也是她渴望讓人們認識的父親的模樣。你有多久沒和爸媽好好聊聊了呢？【誠摯推薦】李遠哲 諾貝爾獎得主、前中央研究院院長吳念真 知名導演、作家吳若權 作家、廣播主持、企業顧問 林信男 台大醫學院教授、精神科權威周慕姿 諮商心理師洪山川 天主教台北總教區總主教洪愛珠 作家翁啟惠 中硏院基因體研究中心合聘特聘研究員楊育正 前安寧照顧基金會董事長蔡英文 前總統廖俊智 中央研究院院長（依姓氏筆畫排序）
遠離「踢貓效應」，親密關係修復法：擺脫負能量、學會愛的表達、練習有效對話……修復家庭關係的第一課，從「情緒管理」開始！
帶上笑容再回家，拯救家庭關係的「表情管理學」！婚姻經營×親子溝通×婆媳問題……用「情緒管理」化解衝突，讓家成為情感避風港，而非情緒垃圾場！▎家庭關係的溫度，由情緒決定 本書從家庭關係的角度切入，探討現代社會中家庭逐漸變得冷漠的原因。快節奏的生活、個人情緒的放大、缺乏有效溝通，甚至童年陰影，都可能導致家庭成員之間的距離感增加，彼此關係變得緊張。許多家庭面臨冷暴力、愛的付出得不到回應，甚至因長期累積的不滿導致關係破裂。本書強調，家庭的溫暖與否，往往取決於我們如何管理自己的情緒，並提醒讀者，家應該是情感的避風港，而非壓力的出口。▎改善家庭關係，從改變自身開始 家庭中的衝突與矛盾，往往來自於情緒管理的失衡。本書提供實用的方法，幫助讀者改變應對態度，學會尊重與包容，避免因情緒衝動而破壞關係。書中強調婚姻經營的重要性，提出建立「情感帳戶」、欣賞對方優點、控制憤怒等策略，以維持婚姻的新鮮感。此外，與父母的相處同樣需要智慧，書中剖析了婆媳關係、子女對父母的態度，並鼓勵讀者主動關心家人，將最好的情緒留給最親近的人，從而改善整體家庭氛圍。▎與孩子共成長，建立穩固的親子關係 本書特別關注親子關係，指出父母的情緒對孩子的影響至關重要。許多孩子的情緒問題，源於父母無法正確處理自己的情緒，或忽略了孩子內心真正的需求。書中提供如何應對青春期叛逆、處理孩子發脾氣等實用建議，幫助父母學會理解孩子的情緒，並透過耐心溝通與陪伴，建立深厚的親子連結。此外，書中也提醒父母，在教導孩子控制情緒的同時，應先學會管理自身的情緒，以身作則，為孩子樹立良好榜樣。▎幸福家庭，從情緒管理開始 家庭的和諧並非偶然，而是來自每位成員的共同努力。本書強調「求同存異」，提醒夫妻應相互尊重，理解彼此的性格差異，並學會在爭執後和好如初。此外，書中也探討嫉妒、怨氣、期待落空等負面情緒如何影響婚姻與家庭，並提供化解這些情緒的方法。最終，本書希望傳遞一個重要理念：幸福的家庭，不在於沒有衝突，而在於成員們能夠正確面對情緒，學會調適，讓愛與包容成為家庭的基石。只要願意調整心態、改變表達方式，幸福便能不請自來。【本書特色】：本書透過心理學理論與真實案例，深入剖析現代家庭關係的核心問題，幫助讀者理解家庭冷漠的根源，並提供實用的情緒管理技巧。書中內容涵蓋夫妻相處、親子教育、婆媳關係等多個層面，以簡單易行的方法，引導讀者學會調適自身情緒，以正向態度面對家人。書中充滿溫暖感人的故事，能讓讀者在閱讀過程中產生共鳴，並獲得啟發。
男人的祕密只跟心理師說：一名性諮商師與那些男人不言的欲望迷霧
「當我們談論欲望，其實在探索愛。」∎深探男人「性」與「心」的真實故事。∎預防暈錯船、遠離有毒情感、重獲親密的關鍵指引。這些錯把欲望當成愛的男人，身為女人，她看他們是徹頭徹尾的渣男！身為心理師，她卻聽懂他們壓抑的不安：「我真的能夠愛嗎？」／對男人而言，女人強大得不可思議。這些男人，他們如此渴望愛，又倉皇地逃避愛，以掩藏內心不見光的脆弱。臨床心理師布蘭蒂開了一家以性諮商為主的心理治療所，原想幫女人找回幸福，沒想到上門的是眾多懷著難言的祕密，前來「告解」的男性：．「愛究竟是什麼，你能告訴我嗎？」──他背著迷人的女友，到處撩妹、沉迷一夜情。．「只有在按摩的小房間裡，我才能確認自己不是失敗者。」──他宣稱深愛著妻子，但又為何情色按摩成癮？．「我再也不敢相信女人……」──個性內向的他，老是要求未婚妻假裝跟別人偷情，這令他興奮。未婚妻再也受不了這種扭曲的性幻想……成年人的愛往往被層層包裹，多少女性有機會從男性視角探索親密關係的問題？又有多少女人能透過男人自身來了解男人？身為臨床心理學博士及心理師，布蘭蒂陪伴案主們一片一片地卸去武裝、釋放壓抑──他們其實都渴望愛與被愛，卻用錯方法而自傷，更重傷了心愛的人。另一方面，透澈地洞悉男人欲望的真相，亦幫助布蘭蒂坦誠地面對她分合不斷、糾纏難解的感情，辨清自己內心的真實渴望。∎沒有男人能做我們的拯救者、我們的依靠。∎讀懂男性在親密關係中的想法和行為，讓我們真正為自己所愛，自信地做出選擇。本書特色：●臨床心理學博士根據真實執業經歷改編，還原「性諮商」的會談現場：【1】幫助讀者極少見地，從男性視角探索欲望與愛的問題，從男人口中得知他們的心聲和想法，終於能聽見男人如此坦露，而不只是想像。【2】本書為讀者們，尤其是女性讀者，提供關於欲望與關係動力的全新視角。●作者（布蘭蒂．恩格勒博士）說明：【1】本書並非要說明關於男人的所有問題，我都知道答案；也不是要教女人改變男人，獲得完美愛情；更不是指行為、態度不符社交禮俗的男人都是渣男。書中記錄了我身為心理師對這些男人的專業分析，並記下身為一個女人對他們言行的反應，也記錄了我的自我成長與探索之旅。【2】在書裡，我不會原諒他們做出的不良行為，也不會替他們辯護；並非要讀者同情他們，也不會勸各位原諒這樣的男人帶來的傷害。我想請各位見證這段探索男人「性心理動機」的旅程，以及他們在過程中的發現和進步。【3】書裡提到的男人，就是平常的男人，任何人的男友、丈夫、兄弟和朋友，都可能跟他們一樣──他們是我們都認識的男人，也是女人想要了解的男人。●「不只是男人，也包含女人，都可以隨著書中的各種提問，進行一場內心自我探索的旅程。但願你我皆能在這場旅程中，嘗試貼近深處的脆弱，接納這樣的自我，給自己一個機會，做出選擇與真正的改變，成為更真實與自在的自己。與此同時，也才有能力知道如何與所愛之人，好好地在一起。」──摘自羅子琦諮商心理師〈推薦序〉●「這本書很有意思，除了作者分析很精采以外，特別的是她也很誠實地談論自己對個案的反應，而不是掩飾自己人性的情緒。非常欣賞這種誠懇，這是很罕見的特質。」──柚子甜（心靈作家）●本書的事件與對話皆根據真實人物的真實經歷所改編，例如將幾位案主的故事整合成一個獨特案例，隱去了所有案主的實際姓名和個人背景，而以其他的姓名與資料代替，以維護其隱私。書中提及朋友們的姓名、興趣等也都經過改編。特別推薦：●【專文推薦】羅子琦（諮商心理師）●【強力推薦】（依姓氏筆劃順序排列）．王俸鋼（精神科醫師）．柚子甜（心靈作家）．海苔熊（Podcaster / YouTuber / 諮商心理師）．曾寶瑩博士（性治療師）．路隊長（Podcast「好女人的情場攻略」主持人）
女兒心上名為媽媽的傷口：清理女兒們焦慮的引爆點，不負疚、不虧欠，終結創傷遺傳的關係修復提案
無法恨、也不敢愛，「媽媽」這個名詞，成為女兒心中那道最深刻的傷口……療癒和修復，從承認「討厭媽媽」開始；獻給每一位成年的女兒，找到和媽媽相處的正確方法。★幫助超過5,000位諮商者找回自我和人生★知名家庭關係諮商師盧恩惠，專為無法恨媽媽、乾脆恨自己的女兒們所寫的母女關係解方；不是刻意淡化、也不用故意當個壞女兒，在做出之後該怎樣和媽媽相處的決定之前，讓女兒們無虧欠感的課題分離練習。 想讓媽媽愛我，真的這麼難嗎？背負成為「好女兒」的枷鎖，「可不可以，愛我這個人就好？」‧女兒覺得自己必須要滿足所有媽媽的要求，一旦做不到就非常焦慮並自責。‧在媽媽眼中，只要沒照著自己的話去做，女兒就是做不好、做不夠。‧把家庭和樂的責任扛在肩膀上，若只有自己過得好，就感到愧疚的女兒。‧理解媽媽自己背負的傷，對於還無法完全放下、還不能原諒的自己感到沮喪。◆///讓女兒們終結創傷遺傳的原諒5階段///◆【看清】我想要的愛和支持，媽媽不會給。【面對】在心上的傷口，是真實的。【感受】對媽媽產生討厭和怨恨。【看見】媽媽對我的傷害，以及她的媽媽對她造成的傷害。〉〉〉最後，才能原諒自己、原諒媽媽。◆///終結創傷遺傳、保護自我情緒和內在的回應///◆‧把指責和批評，轉化為優點：「整天只會計較這些小事要幹嘛？」>>『那不是計較小事，是謹慎。』‧捍衛自己的情緒：「擺出這種樣子給誰看？」>>『消極有消極的活法啊／人生不是只有幸福快樂才是對的。』「有必要這麼難過嗎？太誇張了吧？」>>『你是要鼓勵我？還是讓我更難過？／你的安慰可以換一種說法。』「妳都不聽我的話，我去死一死好了！」>>『媽，如果我對你說「我要去死」，你的感覺是什麼？』‧主動說出自己的要求：「心情不好嗎？那卡拿去刷。」>>『我現在更需要你傾聽我，抱抱我。』「我以後不想再見到妳！」>>『妳現在情緒上來了，我們晚點再說（離開現場）。』★ ▍不必做「好女兒」，做好「自己」就夠了──療癒「母親這種病」的5個階段◎試著拒絕媽媽。─承認自己和媽媽兩個是不同的人，能夠做出不同的選擇，想要不同的東西。◎為媽媽設定界線。─不必接受自己無法忍受的行為。分清楚母女之間什麼是不能改變、不該改變的。◎承認媽媽的缺點。─認清媽媽的情感並不成熟，因此她無法無條件地去愛，也難以理解別人的感受。◎放棄母親是完人的幻想。─放下心中渴望的媽媽形象，從朋友、同事或伴侶身上找到自己需要的陪伴和情感。◎成為你想成為的母親。─理解自己、照顧自己，用全新的方式和媽媽相處，當自己也成為母親時，不會複製童年經驗在女兒身上。◆///先成為自己，再成為女兒不需要成為媽媽的複製品，也不需要填補她的遺憾，接受自己不是母親的延伸產物後，才能建立不再受傷內耗、不再自我貶低的母女關係。「好女兒」和「好媽媽」都是一種被框架的形象，從立下邊界感開始，學會不需要遍體鱗傷的去愛彼此。
你會用最好的自己，去迎接最好的幸福
迎接生命最美的一場蛻變， 接受幸福最盛大的一次邀請。 & 最終，是你完整了自己。 是你給了自己，最好的幸福。 46個迎接最好的自己和幸福的方法， 5個在傷疤上又開出花朵的真實故事。 & 角子最新代表作 博客來「2023最佳人生指南獎」得主， 2023誠品、博客來「兩性關係類」年度銷售總冠軍。 & 追尋幸福的三個步驟，一趟發現自己的幸福旅程 「我愛你」不應該只是一句浪漫的話，對角子來說，「我，愛，你」更應該是我們追尋幸福的三個步驟。 & 讓我們從那一場傷心的沉澱裡，發現到更多的「我」，更清楚自己想成為的人；於是我們才會知道，自己究竟需要什麼樣的「愛」；然後也才會清楚，自己該去尋找的是一個什麼樣的「你」。 & 這本書就是一趟角子想邀請你重新認識「我愛你」的旅程。讓我們從爬梳此刻的傷心開始，重新回到內心的平靜。然後，再一起從「我」出發，去定義「愛」，然後再去尋找那個對的人，從此不再漂流，找到真正的幸福。 & 讀者票選，本書最愛金句 ●一個不能給你幸福的人，研究他要做什麼？ ●對的人，就會很順。 ●你不是錯過幸福，你是終於看清楚了，那真的不是幸福。 ●他只是一段路程，並不是你的人生。 ●你不是捨不得他，你捨不得的，是那份曾經刻骨銘心的心意。 ●世界，還有好多你沒見過的樣子。 ●最圓滿的和解，是自己接住自己。 ●你可以等，等更好的自己，等更好的那個人。 & &
也許該試著丟掉妳的「完美男」清單：四十一歲女性對於何為幸福婚姻的探索，以及「夠好」的心態如何引領她找到完美男
★《也許你該找人聊聊》暢銷作家的婚姻思辨之作 ★二○一九年TED年度十大最受歡迎演講者 ★又愛又恨！亞馬遜讀者五星推薦 ★《紐約觀察家報》、《紐約時報》、《經濟學人》、《O：歐普拉月刊》⋯⋯各界盛讚好評！ ★推翻浪漫喜劇的有害幻想，苗頭直指《慾望城市》 ✥✥✥ 《也許你該找人聊聊》暢銷書作家 對幸福婚姻的極限思辨 ✥✥✥ 自我認同不是要妳阻礙自我，「女孩力量」讓我們變成了只關心自己的不理想伴侶 手上那張越列越長的「完美男」清單，就是妳婚姻路上的最佳絆腳石。 永遠等不來「完美男」Ｍr. right， 但妳知道妳想要怎樣的「夠好男」Mr. Good Enough嗎？ ➳誠實而尖銳，點出當代女性的擇偶困難♥ ➳打破既有的浪漫思維，挑戰社會主流感情觀♥ 「不知為何，在珍．奧斯汀之後，一個女人承認她多麼孤獨、多麼強烈想要成為傳統家庭的一份子，已經變成丟臉的事情。」 這本者挑戰當代社會各種混淆人的資訊，揭示過去我們所尋找的那些伴侶特質，可能反而會導致與永恆幸福距離更遠。在書中作者與行為經濟學、歷史、社會學、心理學等專家對話，並融合從媒人機構到離婚研究者們的内在觀點。這本充滿希望的書，指引女性提升在長期關係中，真正重要事物的標準，放下那些阻礙她們尋求連結的燃愛模式。 「當我決定生孩子時，並不是為了排解寂寞，而是希望在沒有生理時鐘的壓力下找到命定之人，我真心以為（極其天真）我可以把事情倒過來做：先有孩子，再找靈魂伴侶。」 為了避免自己迫於生理時鐘而「將就」步入婚姻的作者蘿蕊．葛利布，求助醫學方式成為了單身母親。度過艱辛的育兒階段，當四十一歲的她「準備好」再次投入婚戀市場，卻發現自己的「籌碼」已不若當年，難道她再也找不到「真命天子」，注定孤獨一生？為什麼現代女性似乎更難找到理想的伴侶，「女性主義」教我們不僅要獨立自主、更要「樂於」獨立自主，這意謂著想要婚姻就只是想要「依賴」或成為「附屬」嗎？ 她還察覺了一個常見的困境：如何在追求一段幸福婚姻的渴望與一長串複雜的「必須擁有」和「不能容忍」擇偶清單間找到平衡，清單上的標準往往讓許多機會被錯誤地排除在外。 蘿蕊．葛利布開始思索：是什麼能使愛情關係長久維持下去？我們在約會時是否尋找這些品質？我們是否對那些並不重要的瑣事要求太高，卻對那些常常被忽略的重要事情要求不夠？ 為了尋找答案，葛利布展開了自己的「幸福婚姻思辨之旅」，從社會學家、神經生物學家、婚姻研究者和行為經濟學家那裡獲得智慧和驚人的見解，同時也聆聽了各個世代的單身和已婚男女的故事。 ▍關係連結陷阱 ⨉ ▍專家說法 ⊗網路交友的客觀性錯覺誤導了人與人連結時的重要核心＿行為經濟學家 ⊗人們以為自己想要的其實和實際選擇無關＿新婚社會心理學家 ⊗現代女性教育讓我們習慣期待一開始就滿分的「扣分交往關係」＿心理學家 ⊗吸引你的特質，往往就是你自己的特質＿心理學家兼資深科學家 ⊗極大化者和滿足化者傾向決定了你的戀愛劇本＿社會科學家 ⊗關係中的「退貨猶豫期」讓我們更容易關注伴侶的缺點＿社會科學家 ⊗通常看似「化學反應」的感覺可能來自童年時期的情感包袱＿曾任社工的紐約媒婆 ⊗女性喜歡什麼樣的男人取決於她們在月經週期的哪個階段＿擇偶與性行為研究員 ⊗愛是經濟學，你的價值取決於你的選擇＿兩性關係作家 也許妳該試試丟掉清單，重新審視擇偶標準 你將學到： ▹如何評估你的「需要」跟「想要」 ▹對於網路個人檔案所做的錯誤假設 ▹首次約會後是否應該進行第二次約會的最佳評估方式 ▹為何你應該尋找七分的「化學反應」、九分的「適合度」 本書特色 如同女性最親近的摯友，提出大膽而貼心的忠告 ◌作者以自身真實故事為引，如同女性讀者的閨蜜，一同面對不堪與迷霧，正視婚戀市場的難題 ◌徵詢多方領域專業意見，從兩性專家、心理學家、經濟學家，以及婚介專家與數十位適婚男女 &
愛之語(全球暢銷30週年精裝新版)
★ 自2009年起蟬聯紐約時報暢銷榜至今！ & ★ 享譽全球人際關係專家——蓋瑞．巧門博士成名經典！ ★ 《紐約時報》暢銷榜第一名，蟬聯暢銷榜逾800週！ ★ 翻譯成57種語言，英語版暢銷突破2,000萬本！ ★ 迄今穩踞亞馬遜基督教婚姻類Top 1、婚姻、愛與浪漫類Top 2，近7.5萬人給五顆星滿分好評！ ★ 無數好評《愛之語》為最理想的結婚禮物、重新點燃婚姻的好書！ ★ 婚姻輔導專家一致推薦，幫助千萬夫妻的婚姻扭轉危機，創造新局！ 「我的願望是，這本小書能點燃你婚姻中愛的火焰。」──蓋瑞．巧門博士 墜入情網很容易，婚姻幸福卻是一生的挑戰。面對日常各種需求、衝突、枯燥乏味瑣事，婚姻仍有可能像戀愛時那般甜蜜嗎？ 巧門博士揭示改變全球數百萬夫妻關係的關鍵，你將發現結婚後，愛情不會消失的祕訣；走不下去的婚姻，仍能絕境重生的喜悅。不論你的婚姻品質如何，總是可以更好，婚姻的夢想成真，就從這本書開始。 ☉ 特別收錄： １６個常見問題、給丈夫／妻子的五種愛之語測驗 ☉ 本書亮點： 1. 暢銷30年愛情＋婚姻＋人際關係經典，為所有想談戀愛、體驗過戀愛滋味和已婚者而寫，適合個人閱讀、情侶或夫妻共讀、團體討論分享：「地表最強人際關係教練」蓋瑞．巧門博士認為，人最深的情感需求是感覺被愛。若我們結婚了，會希望最愛自己的人是配偶。大部分夫妻「戀愛」的感覺婚後不久即消逝，雙方出現歧異，以尖銳言辭彼此攻擊，產生受傷、失望和憤怒情緒。很多夫妻看了《愛之語》，才明白為何失去浪漫的感覺，重拾健康快樂的婚姻。巧門博士獨創的觀點改變了全球數百萬夫妻的關係，3,300萬人做過「五種愛之語測驗」，每個月有250萬人造訪愛之語網站。 2. 沒有名人推薦、媒體曝光，內容致勝，口碑行銷締造佳績：1992年《愛之語》出版沒有名人推薦和媒體宣傳，第一年銷售8,500本，是出版社預期的4倍，第二年1.7萬本，第三年13.7萬本，2011年北美暢銷720萬本，2021年超過2,000萬本，30年後的今天，仍高踞亞馬遜書店暢銷榜前100名，基督教婚姻類Top 1，婚姻、愛與浪漫類Top 2，近7.5萬人給了五顆星滿分評價。 3. 有效解決婚姻難題，全球讀者佳評如潮：婚前甜蜜美好，婚後全走了樣，怎麼回事？夫妻總是意見不合，婚姻可能成功嗎？結婚30年，還能恢復對另一半的愛嗎？配偶外遇，夫妻的愛有可能重生嗎？到底什麼是婚姻幸福的關鍵？台灣離婚率居亞洲之冠，內政部統計2021年高達一半離婚者婚齡未超過8年，又以未滿5年者占34%最多。巧門博士說：「高離婚率證明成千上萬夫妻帶著一個空虛的情感愛箱過生活。我相信，本書提出的觀念可以對婚姻和家庭產生重大影響。」 4. 自述走出婚姻中傷害、衝突和情感空虛的經歷：巧門博士坦承新婚生活並不快樂，經過一年才漸入佳境，這些走過痛苦掙扎的經驗加上多年諮商觀察心得，寫成深入淺出又容易實行的《愛之語》。從1980年代初，他所有寫作、演講和研討會所得都歸入非營利機構「美國婚姻與家庭生活諮詢公司」，資助年輕諮商師、基督教學校和全球弱勢家庭。 5. 經營優質關係，關懷親友最貼心的禮物：「我們快離婚了，有人送我們一本《愛之語》，它挽救了我們的婚姻！」、「若30年前就看到這本書，我們的婚姻就會不一樣了！」《愛之語》有挽救千萬對夫妻關係的潛力，不只情侶和夫妻獲益良多，也適用於與父母、孩子、親友、職場等人際關係，可做為婚禮、結婚週年和關心其他夫妻的禮物，送給親友、手足、子女、員工、社團、教會朋友也很適合。
心理醫師媽媽給女兒的人生真心話：給已經長大卻害怕未來的妳——關於職場、婚姻、獨處與育兒的幸福抉擇
★韓國熱銷突破200,000本★ ★榮登韓國YES24、Aladin、Interpark、教保文庫等各大書店暢銷排行榜★ ★讀者療癒力推：「為什麼沒有人告訴我這些？它包含我所有困難的解答！」★ 知名精神科醫師──韓星姬， 四十年來觀察並治癒人們遇到的各種心靈問題， 在診間療癒超過二十萬名靈魂。 但面對女兒時，卻是平凡又笨拙的媽媽。 在孩子即將開啟第二人生之際，她才驚覺有太多沒說的話、沒做的事， 因此寫下漫長行醫過程中，最深刻的傾訴—— 陪伴世上所有女兒一同感受生命的成長和悸動！ //妳為了什麼而活？這輩子，妳最應該珍惜的人是自己——關於世界和妳// 獻給全天下的女兒與母親， 就算令他人失望，也要鼓起勇氣過自己的人生！ 為了得到認可，我們都被訓練成活出「該有的樣子」，而非「原本的自己」； 但妳的人生有限，不要浪費時間過「別人的生活」。 因為──在這世界上，妳最該珍惜的人是「自己」！ 「人沒有非要得到他人的愛不可，也不需要為此犧牲自我。」 ──喬．柯德爾（Jo Coudert） //放棄追求一百分的完美人生，更快樂——關於愛與獨處// 人在死前最後悔的往往不是曾經失敗，而是那些自己想做卻沒能嘗試的事。 不要因為追求完美、害怕失敗，而錯失路程中的風景，凡事試了再說！ 「若想逃避心中地獄，就會遠離心中天堂。」 ──美國心理學家亞伯拉罕．馬斯洛（Abraham Maslow） //焦慮、空虛、不安，是妳認真生活的「榮譽勛章」——關於情緒和工作// 人類注定要與不安共存，只要活著，內心一角必定隱藏著不安的情緒。 面對工作、愛情、兒女時，別急著推開內心焦慮迷惘的訊號， 因為那是妳渴望成長、認真生活的「榮譽勛章」。 「焦慮會使人麻痺，也會使人進步，有無限的可能性。」 ——丹麥哲學家齊克果（Søren Aabye Kierkegaard） //幸福是種技術，我們都該學會如何活著——關於人生與育兒// 不管是家庭主婦或職業婦女都會遇到困難，重點不在於有沒有工作， 而是唯有積極選擇自己想要的人生，才能突破心態上的不平衡。 「人要有勇氣聽從自己的意念及直覺， 其實它們早就知道你真正要的是什麼了。」 ──賈伯斯（Steven Paul Jobs） 「這本書是全天下女性都會經歷的過程！ 希望我這一路犯過各種小錯卻依然快樂的人生， 能為妳帶來勇氣與力量。」──韓星姬 ✽本書為《心理醫師媽媽告訴女兒的31件事》《為什麼，你的人生填滿別人的待辦清單？》新版。 ◎本書特色 1. 專為受傷靈魂提供解答的知名精神科醫師，將四十年療癒經驗化為妳最需要的一本書！ 具有四十年行醫經驗的韓星姬，除了是受人景仰的醫師，更是一位母親。從一歲的嬰兒到八十五歲的長者，她努力想要治癒所有心靈受創的人。在診間，她觀察到人們一生中可能遇到的各種問題。為了即將結婚的女兒提筆寫下這本「心靈寶藏」，希望為所有女兒們提供勇氣與新的選擇，幸福走過每個人生階段。 2. 書中每個故事都有妳的影子。翻開每一頁，隨著文字一步步成為妳想成為的自己。 不敢放聲大哭的年輕世代、只能順從父母安排的28歲大人、無法拒絕別人要求的模範生、職場升遷的性別障礙、愛情長跑卻遲遲沒有結婚的女孩、職業婦女的罪惡感……書中述說的不只是別人的故事，可能還有妳的人生。作者淬鍊人生智慧，引導妳透過每一步的抉擇，成為妳想成為的自己。 3. 韓國讀者高分盛讚：「這是一本好書，不僅對我的女兒有幫助，對我自己也有幫助。」為每個身分的女性，提供自我對談的機會。 這是每個人至少讀一遍的書，無論妳是二十世代、三十世代、四十世代或五十世代，書中每一個溫暖建議，都是自我對談的珍貴契機。
接住孩子前，先接住自己：陪你照顧內在需求，度過情緒風暴
其實在教養小孩之前，你需要先學會照顧自己。 兒童職能治療師 × 臨床心理師聯手，給崩潰父母的療癒之書 21題測驗×9種大類型──檢視自己需要照顧的內在需求 「停」「緩」「破」三步驟，打破重複的情緒爆炸循環。 由「需求」「動機」到「行為」，照顧7大內在需求 & 在育兒打怪的路上，你做了好多努力， 所有的教養書都說要溫和而堅定，傾聽接納孩子的情緒， 但卻沒有人告訴你如何接納自己的情緒。 & ──兒童職能治療師童童老師×臨床心理師鍾宛玲這樣說── 身為家長，有情緒很正常，情緒爆發往往是內在需求尚未被滿足的結果，藉此發出訊號告訴你，還有什麼沒照顧到。為了確保生存，人類基因裡埋藏著許多「天生程式」推動行為。 & 這些基礎心理需求和餓了要吃飯，渴了要喝水一樣，和生存、生理及心理健康息息相關，是最「基本」的需要。 & ──與其忍耐抗拒，不如先找到照顧內在需求的方式── 本書從兒童職能治療師和臨床心理師在教養現場的觀察出發，針對7大基礎心理需求的設計情境測驗，分析「依附」「預期」「控制」「成效」「自尊」「道德」「歸屬」等內在需求，並找到照顧自己的方式。 & （（（（改善緊繃的親子互動，從照顧內在需求開始）））） ★「為什麼你做什麼事都只想到自己，都沒有想到爸媽？」 ──被忽視的〔依附需求〕背後，是情緒也需要被理解的家長。 ．學習照顧〔依附需求〕>>>練習明確地說出情緒、原因及需求，學習情緒共享。 & ★「叫你看書，你就真的只看一頁，將來你怎麼辦？」 ──被忽視的〔預期需求〕背後，是家長對事情不如預期的不安。 ．學習照顧〔預期需求〕>>>練習面對「未知」，找到不只一種可能性的預期。 & ★「我數到三，把電視關掉。」 ──被忽視的〔控制需求〕背後，是家長需要可掌控的安全感。 ．學習照顧〔控制需求〕>>>練習從失控中找到深層的本質問題，一一解決。 & ★「為什麼字寫得像鬼畫符，擦掉重寫。」 ──被忽視的〔成效需求〕背後，是家長需要付出和收穫成正比的成就感。 ．學習照顧〔成效需求〕>>>將對孩子的標準轉化成「可測量」的方式，也透過溝通形成共識。 & ★「別人都會幫爸媽做家事，叫你洗個碗在那邊唉唉叫！」 ──被忽視的〔自尊需求〕背後，是自我價值需要肯定的家長。 ．學習照顧〔自尊需求〕>>>練習平衡自我評估與社會回饋，建立自我價值的交集。 & ★「我好糟糕！我真不是個好媽媽／爸爸。」 ──被忽視的〔道德需求〕背後，是羞愧、自我價值感低落的家長。 ．學習照顧〔道德需求〕：練習透過行為修正，彌補破壞規範時對孩子造成的影響。 & ★「你都肯不分享，這樣以後沒有人想跟你做朋友。」 ──被忽視的〔歸屬需求〕背後，需要維護團體和諧的擔憂。 ．學習照顧〔歸屬需求〕：練習進入團體前先確定規則，歸屬需求需要的不是「互相比較」，而是「被接納」 ──除了看見自己，也要訓練心理肌耐力── 「雖然是我生的，我真的不知道孩子到底在想什麼」」 「很想在育兒的過程中有成就感，只有煩躁和滿滿的挫敗感啊！」 >>>建立儀式行為──幫身體和大腦重新開機。 >>> 10題認知彈性與成就感練習──將「自己的想法」與「孩子的想法」做切割，習慣看到孩子努力，也找回育兒的成就感。 & 我想要依附，所以我會珍惜親密關係； 我想要預期，所以我會試著面對改變； 我想要控制，所以我會思考如何解決問題； 我想要成效，所以我知道付出很重要； 我想要自尊，所以我會認同自己的自我價值； 我想要道德，所以我會修正自己的行為； 我想要歸屬，所以我會重視人與人之間的相處。 & 當我們找到平衡的方式照顧自己，就不再需要透過情緒訊號來當警訊。 因為需要而產生的動力，讓我們能永保赤子之心。 & &
獨立，不等於跟愛情誓不兩立！「葳老闆」周品均的30道戀愛辣雞湯
我有愛他的能力，但也有獨處的能力。 女人需要的是做到：剛剛好的獨立！ & 戀愛時總以他為重心，失去他彷彿失去全世界？ 明明感覺到對方沒心，卻還是鼓不起勇氣放棄？ & 90％的戀愛難題都來自：妳不夠愛自己！ & 當我們不再把曖昧當成交往，動不動就暈船； 不再要求男友必須是無話不談的好閨密； 不再時時想要監控另一半的行蹤與手機， 才能讓愛情成為一段美好的關係！ & 「葳老闆」周品均 / 敲醒30萬粉絲的犀利戀愛經， 教妳談一場最有「大人感」的幸福戀愛！ &
我希望我女兒活得自私：寫給活在耀眼世界的所有女兒們，來自母親滿滿心意的溫暖情話
★ 韓國Yes24網路書店 9.8顆星好評 ★ & 女兒啊，從一開始妳就是妳，不是別人的女兒、妻子、媳婦或媽媽，就用妳的名字過日子！ 一本母親寫給女兒的勇氣之書， 母親的人生影子，總是不知不覺影響著女兒的人生， 而母親不應是女兒未來的樣子！ & ▇ 數百年來無聲的女人，現在總算能表達意見，若這叫自私，那我千萬遍地期望，珍貴的女兒們能夠活得自私。& ──作者 鄭蓮喜 & ▇ 雖然這是一本貼近女性心聲的書，我衷心推薦男人，丈夫，父親都能打開這本書仔細感受，讓家庭角色不再因為性別而壁壘分明，讓女性即使擁有子宮也能感到自由。& ── 臨床心理師 曾心怡 & ｛ 給所有的女兒們 ｝ ▇ 不管是生孩子還是工作，我想要的時候才是最適當的時候！ ▇ 如果口頭宣言就能讓媳婦變成女兒該有多好，我相信的不是言語而是行動。「就像多了一個女兒」這句話早就被我從人生中捨棄了。 ▇ 婚姻在看不到盡頭的人生道路上，充其量只是輕輕推開大門的門把，接著邁出一步而已。我們卻往往以為已經來到人生的圓滿結局。 ▇ 享受自由比想像中還要不容易，真正的自由並不會從天而降。自由必須靠自己爭取給自己享用，一年當中如果連一、兩天的自由都爭取不了，那就是自己忘了為自己而活。 ▇ 社會上對於會跳出來發聲的女性總有許多的批評，如果女兒得要面對這些事情的話，我希望她變得自私一點。 & 有人說女人的人生分為結婚前和結婚後，大部分的人認為結婚是許多決定中最幸福的瞬間、是正確的選擇，但為什麼婚後卻感到自己變得渺小，有時感覺就像一座孤獨的浮島。我依然是我，但為什麼老是覺得過得不如從前呢？ & 作者生活在沒有生兒子就是罪人的時代，在女兒結婚的前夕，決定把那些吞進肚裡，原本想對女兒說的話，用深刻感性的文字告訴她，想在自己的人生中擁有一片天，需要什麼樣的決心與行動。希望這本書能夠撫慰世界上所有女兒、女人、生養女兒的母親們的心，給她們重新開始與愛自己的勇氣。 & 本書特色 & * 主題吸引人，母女之間的議題不再僅是探討女兒如何活在母親陰影之下相互糾結，而從另個角度看見愛的關係，本書作者生活在對女性依舊傳統的亞州國家──韓國，有她人生中的許多難題，但，她用故事與愛的話語提醒著女兒，擁有自己人生的重要。 & * 文筆溫暖，描述生動，給予女性許多的溫暖與撫慰。 &
非常關係【恆常真心紀念版】：感情不能只靠「用力」，更要「用心」！鄧惠文透視關係、剖析人心的經典代表作
感情不能只靠「用力」， 更要「用心」！ 關於愛，我們總想知道得更多。 鄧惠文透視關係、剖析人心的經典代表作！ 有時非常親密，有時非常遙遠， 我們帶著疑惑一路跌跌撞撞， 摸索著關係裡的──非．比．尋．常。 每一次相遇，都是非比尋常。 每一段非常關係，最難的是平常心。 在一起的時候，再平凡的小事也讓你患得患失。 受傷的時候，心裡有個聲音不停自責：你不值得好好被愛。 分手的時候，不自覺成了「愛情復仇者」，但一切只是因為心太痛了。 分開了以後，再也當不成朋友， 後來才終於理解，接受與放下是更好的祝福。 那些曾經在你生命駐足的他和她， 有的是你以為過不去的，卻成為今天的一部分； 有些你堅信是永恆的，卻早已遠遠離去。 你總在尋找一個最好的答案， 但感情卻不是邏輯能解，因為人心是如此複雜。 關於愛的形形色色，關於人心的百般面貌， 關於相處的智慧，關於分手的藝術…… 鄧惠文醫師在這本書中提出了最獨到的分析和最溫柔的慰藉。 而我們才終於明白， 原來只要用心，經營人生中的每一段關係， 那麼每一次的聚散離合，都將是我們最珍貴、最美妙的禮物！
與婚姻有約：成功學大師史蒂芬·柯維寫給所有人的7大高效溝通法則
全球發行超過四千萬冊、出版史上最暢銷書之一《與成功有約》作者史蒂芬．柯維 有聲作品首度授權繁體中文版！全球已授權21種語言 「無論將來身為醫生、律師或商業領袖的責任有多重要，你跟配偶、子女、朋友間的人際連結，會是你一生中最重要的投資！」——美國前第一夫人芭芭拉.布希（Barbara Bush） 你有多久沒跟伴侶溝通？ 你有多久沒跟自己對話？ 「想要為你的人生帶來小的改變，就改變行為；想要做出重大的突破，就改變視角。」 史蒂芬．柯維和妻子珊德拉，以及弟弟約翰、弟媳珍，提供他們數十年來的經驗和想法，引導讀者將七個習慣落實在伴侶關係與家庭中，學習從「我」轉變為「我們」。 他們更為讀者建構了一個「強大又圓滿的飛行計畫」，藉由實際的方法與練習，讓伴侶們能更有效地解決問題，為自己與家人帶來最大的快樂與成長。 「今天你即使只實行七個習慣當中的一個，也能馬上看見成果。但，這是一輩子的冒險，一輩子的承諾。」 你將在七個習慣中學到： 主動積極（冷靜思考再選擇下一步）：你在婚姻中遇過什麼狀況，非常在意，但無法控制，放下抱怨、指責，試試用暫停、思考、選擇來處理。 以終為始（找到婚姻的目標與價值）：你們的婚姻除了「我願意」之外，更需要實際的使命宣言，共同擁有一個願景，以及你們的婚姻價值。 要事第一（為伴侶保留屬於彼此的時間）：放下工作、孩子，為倆人的獨處時光挪點時間出來。當兩人建立起自己的儀式，則可延伸至家庭，成為傳統。 雙贏思維（傾聽、尊重並雙向溝通）：你們的情感帳戶裡有什麼？是常存款或常提款？這代表伴侶關係的品質和信任、包容。情感存款越多，越會為自己和家人帶來最大的快樂。 知彼解己（同理傾聽理解後再表達想法）：你和伴侶都擁有發言的權利，但遇到意見不合，別急著表達自己，而要先站在伴侶的立場，以同理心傾聽伴侶，讓伴侶覺得自己被理解後再發言。 統合綜效（結合彼此的優點相輔相成）：每個人都需要被重視，重視伴侶的長處更是婚姻之道，用優點定義伴侶，兩兩相加絕對能讓婚姻更強大。 不斷更新（持續前進、強化自我）：先照顧好自己，練習提升體能、拓展眼界、安定情緒，進而照顧伴侶和婚姻關係，一起成為更好的人。 本書特色 ＊以問答與小故事串連七個習慣，讓讀者在情境中領悟。 ＊文中拋出許多問題，作者以自己的經驗，引導讀者思考。 ＊設計練習題，可邊閱讀邊寫下自己的想法。
父親這種病(長銷經典版)
父親是什麼？父親是一個必要的存在嗎？ 你有父親這種病嗎？ 自我評價低、人際關係不佳、缺乏安全感、過於小心翼翼、或是過於控制他人、反射性的挑釁他人、不擅長多方溝通、社會化明顯不足。與母親這種病相較，父親這種病大多表現在社會化行為。 父親這種病是什麼？ 在孩子的成長過程中，母親的缺席，或是孩子與母親的依附關係不健康，都明顯影響了孩子在生理與心理上的發展，母親，提供了孩子生物性的基本需求；而父親的角色，則教導了孩子社會規範與行為模式。在失去父親或父親缺席下長大的青少年，罹患憂鬱症、自殺、藥物或酒精上癮、未成年懷孕、離家出走、學業中輟、身心症、精神障礙等，風險都會提高。 父親的缺席促使「母親這種病」容易產生。反過來說，即使「母親這種病」的執行犯是母親，但將母親逼入困境的真凶，或許其實是父親也說不一定。母親這種病與父親這種病，可說是互為表裡。 如何克服「父親病」 ●&& &尋找父親的替代者以及避免可能的陷阱 ●&& &培養看對方的眼力 ●&& &不要被理想的父親形象所惑 ●&& &不再為了反抗而反抗 ●&& &避免反射性的挑釁他人 ●&& &從父親的陰影中解放 ●&& &要去質疑被塑造出來的形象 ●&& &找回肯定的父親形象 ●&& &回憶曾經有過的快樂時光 ●&& &接納自己對父親的愛 從綑綁你的「父親這種病」束縛中解脫 父親的存在，並不只意味著現實的存在才是存在。內心的父親形象是什麼模樣，比父親的現實樣貌更為重要。否定的父親形象會在不知不覺當中潛入日常的人際關係中，破壞社會生活與家庭生活。而令人遺憾的是，父親的形象往往被扭曲。用同理心去理解在父親身上發生的事。最終，將能找回真實的父親樣貌，從綑綁你的父親束縛中解脫。 推薦序 洪仲清 臨床心理師 楊聰財 楊聰才身心診所院長 蘇絢慧 諮商心理師、作家
愛得聰明，對我們都好：家庭、關係，與處世的智慧
脫離「內在小孩」的烏托邦 「為自己準備好」才是真正的愛自己 & 家庭的傷，要怎麼好？靈魂伴侶，要怎麼找？人生的悟，該怎麼開？ & 很多孩子對於父母的愛，為什麼會終其一生感到非常困惑與痛苦呢？因為做孩子的人是這麼想的：「我確實看到父母親從小到大為我傾注了許多心力，所以毫無疑問，他們一定是非常愛我的；可是既然如此，為什麼很多時候，當我知道做什麼事會讓我快樂，他們卻總是不願去了解？甚至會阻止？」 & 答案是：因為你的父母愛的是「他們的孩子」，而不是「你」。 & 那麼，如何在「他們的孩子」與「你」之間，找到一個「對我們都好」的方式？ & 人生所有問題的出口，都在開啟「心的智慧」裡，而「心的智慧」，就是一種讓你在人世間的各種衝突矛盾裡，創造雙贏的答案。 & 【特色】 ＊集結章成老師的文章中，有關家庭親子、伴侶關係，與處世的智慧。 ＊章成老師近年來已成為海內外各界菁英追蹤矚目之靈性導師，其在網路上撰寫之長文，每篇皆維持極高含金量，觀點獨特出眾，為眾多企業界、心理諮商界、宗教界、藝文界等專業人士所長期關注收藏。
一出手脫單又脫魯：從撩妹、見面到正式交往，必備六大武器╳五大管道
★結合心理學技巧及數百位男性的實戰經驗，史上最完整的脫單策略！ ★SKimmy你的網路閨蜜（知名YouTuber）、張忘形（溝通表達培訓師）好評推薦！ 單身的你，缺少的是吸引女孩兒的技能！ 為什麼人很好卻總是單身？為什麼老是莫名被打槍？為什麼對方突然就不聯絡了？讓最人氣的兩性諮商師與婚戀教練講師，以情境式解說帶你現學現用，按部就班脫單兼脫魯！ 乾，我又不是自願單身！ 你的學經歷不差，也有穩定的工作，外型未必可以自稱金城武，但好歹也是人模人樣，身高甚至優於平均值，個性也溫和老實……這樣沒什麼重大缺點的你，卻總是（或是第一次）在踏上情場時吃了虧？ 兄弟，錢留著用在自己身上！ 你不需要花幾萬元買貴翻天的把妹課，更不用擔心學到那些直接copy國外、但不適用台灣女生，或過於偏激、看似解藥實則毒藥的把妹技巧。 本書傳授給你的，是在地化、經過實證、人人可操作的內容。更重要的是，你不需做出與本性落差太大的改變。 脫魯的同時，你也就走向了脫單的康莊大道！ 本書融合心理學技巧，以及作者協助數百位男性脫單的經驗，綜合出脫單，同時也是脫魯所需的六大武器！加上如何找到適合妹子的五大管道，以及真的找到對象後，正式面對面的不敗守則，即便真的見面，也不用害怕沒話聊！ 厭倦了一個人的生活？那這本書就是你最需要的！
你的愛情不必太仙氣
有些仙子派的愛情主張是： 「隨順緣份，願者上鈎。」 & 然而，在步步驚心的愛情叢林裡， 雖然不鼓勵腹黑心機，但也不能太清高純情， 必要時學學戀愛詐欺師的手段， 才能在愛情中如魚得水，順利長久！ & 紮實的理論＋實用的技巧， 最強愛情50計，每一項都讓你驚嘆： 如果早知道就好了！ & ●為什麼戀愛和結婚也要懂心理學啊？ & 在以前「媒妁之言」的年代，個人可以選擇的權利和範圍有限，大多是經由介紹，彼此條件差不多，就直接送做堆。至於雙方有沒有感情、個性合不合、能不能走得長遠？ 這就要看運氣了。 & 但在現代愛情的自由市場裡，就沒這麼單純了。條件好的對象，大家爭相競逐搶破頭，要如何脫穎而出，抱得美人帥哥而歸，就得各出奇謀了。 & 好好研讀這本愛情心理學，就能讓你知己知彼百戰百勝！ & ●談感情不是講究「真誠」嗎？耍手段會不會很卑劣？ & 您的誤會可大了！本書所教的對策並不是搞陰謀傷害人，而是以符合心理學的理論，教你使用特定的肢體動作、言詞及策略，精準達到預期的效果。 & 主要是達到這些效果： (1)顯露自己的魅力 (2)增加自己的價值 (3)判斷對方的心意 (4)迎合對方的喜好 (5)取得應對的優勢 就像一項優良的商品，也需要優秀的行銷策略，才能賣得熱火朝天，而不是在茫茫貨海中靜靜待價而沽，最後只能在架上蒙塵…… & ●你有以下的感情煩惱嗎？（一定有吧？） ◎想變得受異性歡迎。 ◎怎麼做才能看清一個人？ ◎如何才能成功邀約心儀對象？ ◎什麼樣的約會才能夠抓住對方的心？ ◎用什麼樣的話術才能把人拐上床？ ◎如何才能將已經死會的人橫刀奪愛？ ◎要怎麼做才能讓對方下定決心結婚？ ◎偷吃快要穿幫時，應該要如何應對進退？ ◎該怎麼做才能漂亮分手而不被對方跟蹤騷擾？ & 怎麼樣？其中是不是就有讓你煩心的事？ 從追求、交往、到婚姻可能會遇到的問題，在本書中都能獲得解決。 & 或許有的人崇尚自然無為，對於「用心機」這件事嗤之以鼻，諸如這般仙女仙人，實在是不食人間煙火、不知民間疾苦，等不到愛人也只是剛好而已。 & 別再說「感情隨緣」了！談情說愛視同作戰！ 本書獻給正在為愛情奮戰的男女！ & 本書特色 & (1)作者是在日本超活躍的心理學專家，著作累計140萬冊！經常舉辦各種講座活動，可說是令人安心的職場＆戀愛軍師！ & (2)本書分為三大章節，分成50小單元，讀者可以依照自己目前的需求情況，尋求愛情關係的解決方法。（請參考目錄） 第1章 拉近距離篇& 提高自身魅力，巧妙接近異性！ 第2章& 約會篇& 使勁全力地縮短和對方之間的距離！ 第3章& 戀人‧夫妻篇& 幸福的關係該如何長久維持下去？ &
生命的邊緣
流產是普遍的生命故事， 誰都不該承受漠視、陷入自責， 允許悲傷，不用放棄，妳能找到復原的連結 「在這裡你永遠是安全的。」 英國療傷心理師，用最細膩睿智的文字， 陪伴你度過情緒波動，學會溫柔道別，以及紀念缺席的家庭成員。 「流產是一段痛苦的經歷，卻通常難以說出口，作者從個人經驗和專業訓練出發，充分探討這個議題，發人深省又安慰人心。」──《悲傷練習》作者朱莉亞‧山繆Julia Samuel ❤許書華醫師 輔仁大學附設醫院家醫科 感同身受．專業審訂 ❤臺灣首部引進，從文化、醫療、歷史、心理，全方位探討流產的心靈指引 流產比我們想像得還要普遍，我們有可能是親自面對、看著所愛的人受苦，或是站在第一線的醫療人員。破解社會對流產的文化歧視與漠視，你會有更多的好奇，而非恐懼。 本書的守護領域： & 1.提供各種療傷對策，給予當事人選擇的空間 每個人面對創傷的方式不同，本書的療傷故事陪伴你展開沒有標準答案的療傷之旅。 & 2.個案背景多元，每一場都是理解、同理 個案涵蓋職業婦女、同性戀伴侶、反覆流產、早期流產和晚期流產等，文字溫柔、包容又有力量，妳能從中獲得安慰。 & 3.提供制度面的建議，營造友善的社會 作者從個案的自白中，整理出友善和不友善的對待，讓專業醫療人員和大眾面對當事人時，可以做出更適當的回應，以免加深痛苦。 如何度過流產後的心理創傷： ❤放心擁抱，妳刻在心底的寶寶 女性流產後罪惡感會揮之不去，還會抱著自責，認為流產都是自己造成的。當早期流產發生時，我們不習慣看到胚胎的形體，可能一急之下把他沖掉。但那種五味雜陳的心情，是融合了無條件的愛和不安。 ❤試著說出不敢盡情釋放的情緒 流產後的女性，通常不敢盡情釋放自己的情緒，親友對於妳的慰問也多會強調妳已有的「好運」，所以妳很怕會有「不知足」的想法。就是因為這樣，導致妳無法傾訴失落。當妳有很多資源可以分享痛苦，當妳願意傾心說出時，妳會發現妳得到更多溫暖和資源。 ❤母親以外，另一半的悲傷迴圈 「露西把先生的沉默寡言當成漠不關心。兩人漸行漸遠，露西覺得自己被孤立，內心憤恨不已，其實卡斯也很孤單。」 男性難以表達自己想要當爸爸的渴望和失落，也難以跟同病相憐的男性討論流產。個案中的許多男性，擔心自己的感受會讓另一半更受傷，因此隱藏自己的情緒。大部分的老公為避免「說錯話」，以致無法跟另一半抒發自己的情緒。 當卡斯坦白說出自己的感受。露西終於明白，卡斯表面上漠不關心，其實是因為恐懼和心碎。卡斯也終於知道，露西比較希望他說出自己的脆弱，就算會增加她的負擔也沒關係，其實反而會紓解她的痛苦。 ❤努力緬懷、溫柔道別 「我們會不會承認『心中的孩子』，甚至努力緬懷他，一切取決於我們是否承認所愛的人存在過。」 就算跟寶寶的關係只存在於夢想中，或者在肚子裡短暫片刻，但是這段關係仍令人印象深刻。我們選擇如何紀念流產的寶寶，以及承諾保存這段記憶，都可以看出我們跟寶寶是什麼關係、這段關係有多麼強烈，還有我們對寶寶的愛。 儀式可以幫助我們療傷止痛、肯定我們跟已逝愛人的感情，讓我們盡情抒發想要透過緬懷來延續這段關係的心情，也標誌「今生」與「來生」的生命重要轉換階段。我們不用把他們的東西都藏起來，不用刻意遺忘，妳可以永遠記得。
老公使用說明書：腦科學專家教的夫婦善哉70年聖經！在妳將老公當「大型垃圾」丟棄之前，請先看這本書
蟬連Amazon.jp 心理勵志榜．人文社科 雙料TOP1 改善日本數十萬對夫妻關係，引起廣大迴響！ 累積突破60萬本，引爆話題！ ★老婆的認同。老公的感謝！★ ———日本各大媒體爭相報道——— 《徹子的房間》、《超人氣法律諮詢事務所》、《THE MOST USEFUL SCHOOL IN THE WORLD》、日本朝日電視台節目《ザワつく!金曜日》、《我家好宅大公開》、《新聞直播 宮根之家》、TBS電視台節目《林先生が驚く初耳学！》、日本朝日電視台節目《Morning Show》、富士電視台節目《《NON STOP!》等。 “在妳將老公當「大型垃圾」丟棄之前， 請先看這本書！ 腦科學專家教的——夫婦善哉70年聖經！” 「不合理的情緒」和「相處的苦笑」， 才是生活裡的抑揚頓挫，生命力的泉源， 更是只有兩人才懂的羈絆。 ***************************************** 夫妻，就是這麼麻煩的關係！ 偏偏老公就是長了「這種腦袋」的人！ 總在無意中把老婆當成自己的老媽或手下來使喚， 這是因為男性腦的身體延伸感覺很強， 會把老婆當成是自己身體的一部分。 對於老婆，他們從不讚美也不道謝， 畢竟沒有人會對自己的手臂說「幹得好！」 也因為男女大腦的差異性， 才會引發許多夫妻間不必要的爭執！ ******************************************** 即使再怎麼火大， 還是想和身邊這個人一起走下去！ 在試圖尋找「更好對象」的女性腦陷阱之中， 以及不懂男性腦本質所造成的誤解， 對於老公的憤怒，大半都屬冤屈。 本書以腦科學的角度解釋分析，如何把家庭變成天堂？ 越是瞭解男性腦，就越會覺得他們實在笨拙得可愛。 想將「令人火大的老公」變成「出乎意料的老公」， 請務必閱讀本書。 *********************************************
老婆使用說明書：腦科學專家教的夫婦善哉70年聖經！如何和不講理的老婆相處？老公此生最大的專案管理
蟬連Amazon.jp 心理勵志榜．人文社科 雙料TOP1 & 改善日本數十萬對夫妻關係，引起廣大迴響！ 累積突破60萬本，引爆話題！ ★老公的感謝。老婆的認同！★ & ———日本各大媒體爭相報道——— 《徹子的房間》、《超人氣法律諮詢事務所》、《THE MOST USEFUL SCHOOL IN THE WORLD》、日本朝日電視台節目《ザワつく!金曜日》、《我家好宅大公開》、《新聞直播 宮根之家》、TBS電視台節目《林先生が驚く初耳学！》、日本朝日電視台節目《Morning Show》、富士電視台節目《《NON STOP!》等。 ———日本各大媒體爭相報道——— & “如何和不講理的老婆相處？是你此生最大的專案管理。 腦科學專家教的——夫婦善哉70年聖經！” & 「不合理的情緒」和「相處的苦笑」， 才是生活裡的抑揚頓挫，生命力的泉源， 更是只有兩人才懂的羈絆。 & 如何扮演好「老公」這個角色， 你需要徹底了解女性的腦部構造，擬定策略！ & 老婆的怒火儘管對老公來說很危險， 事實上，卻是她強烈希望獲得關注的訊息。 & 最近，覺得「老婆很可怕」的老公越來越多了！ & 一言以蔽之，就是加倍奉還。 連十年前的舊帳都翻出來給你講；總是在不爽，無緣無故就爆氣； 老公不斷地被老婆的流彈擊中，漸漸連抗辯的力氣都沒有。 絕大多數的老公，都不知道老婆「生氣」的真正原因， 就算成功問出了理由，並提出解決方案，危機似乎沒有因此而解除…… 卻不知道，女性腦每天光是活著就足以累積出許多壓力。 & 本書從腦科學的立場，說明老婆不爽和發脾氣的原因， 普世的丈夫們啊，若想要找回家庭和樂， 請務必閱讀本書（但最好不要家讀）！
回家：與父母的關係，決定你與幸福的距離
․推薦名人：Rahasya喇哈夏、于美人、李欣頻、星星王子、范瑋琪、陶曉清、鄧惠文…… ․重新認識你的父母、重新整理你與父母之間的關係，是我們改變人生最重要的第一步 ․透過這本書，可以學習到自我對話、親密溝通、尋找天賦、甚至企業領導 一口氣看完激動推薦！──李欣頻 心靈治療師Rahasya喇哈夏 主持人 于美人 前中鋼董事長、東隆五金顧問 王鍾渝 主持人 李文媛 作家 李欣頻 導演 李崗 主持人 何篤霖 AppWorks 之初創投創始合夥人 林之晨 資深廣告人 范可欽 占星家 星星王子 歌手 范瑋琪 趨勢科技共同創辦人暨文化長 陳怡蓁 身心靈作家 張德芬 創作人 陳樂融 資深廣播人 陶曉清 主持人 楊月娥 精神科醫師 鄧惠文 元新科研董事長 謝志鴻 深情推薦! 像個勇士般的，進入自己不敢面對的傷痛吧…… 親愛的，放下輸贏跟所有的計較吧， 這條路上，你唯一的關係，一直就只是你與自己的關係。 以前如此，現在如此，未來也會是如此。 如果你的人生至今充滿傷痛與種種不堪， 你是半個勇敢的靈魂，因為你選擇體驗荊棘般的經歷…… 當你堅持每一次有受傷的感覺時， 都願意放下自己是弱者或受害者的認知， 深入那些挫折與痛苦、誠實面對自己的陰影， 傾聽每一道裂縫細微的聲響， 循著傷痕的脈絡回溯上游找出源頭、 檢視自己與父母的關係，耐心並仔細清理， 你絕對是個勇士。 一旦你靈魂中沒有獲得好好對待的部分，都被看到， 都得到全然的理解與接納、接受了治癒， 那些消耗我們日常生活能量的「過去」，才會真的過去。 接著，你將開始感覺到自己的真實與完整、 開始體驗生活變得越來越輕鬆容易， 甚至，很不可置信的， 你開始創造屬於自己的豐盛與富足。 你將發現，原來，神就在你之內…… 你與父母之間，是否存在著持續不斷的意見相左甚至衝突？ 你是否心中長期盤踞著對父母的憤懣與批判？ 別小看這些日常生活中的衝突，以及長期積累在你心中深處的批判，因為它們或許平常被你避而不談，但卻是阻擋你迎向快樂人生、發揮生命能量的第一道障礙。 唯有從中解套，你的人生才有可能出現有意義的改變。 《回家》傳達一個重要的訊息：重新認識你的父母、重新整理你與父母之間的關係，是我們改變人生最重要的第一步。當你不再責難父母、不再責難自己的童年，你將發現「回家」之後的生命，是如此宏偉，愛，原來可以是如此自由、輕易。你將可以敞開，接納一切快樂與悲傷，因為你將會明白，這都是生命的一部分。 這本書，不只是賴佩霞一個人的故事，而是跟每個人都有關的故事。無論你想學習自我對話、親密溝通、尋找天賦、甚至企業領導，都應先回到源頭，檢視自己與「父母」之間的關係。出版以來，幫助了許多讀者，他們願意重新理解自己的父母，不再像過去那樣帶著強烈不滿與批判，相反的，他們看到父母的辛勞，心疼父母曾走過的崎嶇人生道路。他們明白了「回家」，是生命覺醒的第一步，也是通往快樂的必經之路。
愛的解答之書：專屬於愛的答案(柔紋皮面燙金＋方背穿線精裝)
●全球唯一中文版，超譯中文像是跟你對話，又一打臉佳作，神準預言讓人問到忘我！ ●採用柔紋皮面燙金、方背穿線精裝。內文採用70g特殊規格厚實用紙，問上千遍沒問題。 ●所有關於愛的疑難雜症都有解答，親情、愛情、友情、寵物情皆可問。 ●韓綜《家師父一體》李昇基也用本書解答他的愛情，被視為愛情權威。 比起人生大小事，大家更想問的是愛。 因為想戀愛/戀愛中的人，總有許多大小問題，亟欲得到答案。 那種悶在心裡、一下又找不到人傾訴的狀況，你肯定遇過。 但不用擔心這樣的狀況會發生，因為愛的解答之書來了！ 不僅如此，任何你在乎的關係，也都適用於愛的解答之書。 & 所以你在戀愛上的疑難雜症，舉凡：「我該跟這個人出去嗎？」 「我們兩個之間會有未來嗎？」、「我該跟他告白嗎？」、「他是不是有外遇？」 「他是不是心情不好？」、「他是不是難相處」......等讓你想破頭、問遍千人仍是覺得無解的大小問題， 不用擔心，愛的解答之書仍秉持打臉又精闢又帶點哲學意味的答案。 不管你有什麼問題，愛的解答之書會再一次打你臉， 說錯，是有問必答、神準預言。 ||神準見證：它真的都知道|| 見證一：非常欣賞一位認識很久的朋友，但很明顯感受到對方只把自己當好朋友，問問《愛的解答之書》， 得到的答案是「別去蹚這渾水」。我就徹底打消這念頭！ 見證二：我還在猶豫該不該跟曖昧的對象去小旅行嗎？沒想到，答案是「要用力推進」。當下，我就知道了！ ||如何能得到神準答案？|| 1.擁有一本專屬自己的《愛的解答之書》，培養它的與你的默契。 2.把書放在腿上或是桌上。 3.內心設想一個問題，花10～15秒專注在問題上面，必須是「封閉式問題」 例如：「我今天是否該繼續跟他見面？」「我們今年能有結果嗎？」 4.當你在設想或朗誦問題的同時，請放一隻手放在封面上，並在書緣來回移動。 5.當你覺得是時候了，就打開《愛的解答之書》，那一頁就是你的答案。 6. 越常使用，它就越能讀懂你的心。 ||什麼時候跟什麼場合會需要它？|| →當心中的問題難以啟齒時 →閨蜜們談心約會 →冥想時 →各種聚會 →選擇困難症發作時 & & 本書特色 & →全球唯一中文版本，原文的唯一正解。 →送禮自用兩相宜：多人使用能炒熱氣氛、個人專屬使用能培養默契、答案更精準
婆媳學問大：黃越綏解答世代婆媳問題
婆婆和媳婦原本就是陌生人， 既沒有血緣關係又有代溝， 她們會湊在一起， 完全是因為： 婆婆的兒子，就是媳婦的丈夫。 專業婚姻與家庭諮商師、婦女運動先驅黃越綏當了婆婆之後， 妙語解答婆媳問題！ 「我和你媽先救誰？」VS.「我和你老婆先救誰？」 天啊，女人不要再為難女人了！ 31則看透婆媳問題的解決方法x 33個第一手案例x 10項QA實例 ◎關於婆媳問題，家庭諮商師黃越綏傳授解答良方： ►婆媳不和是正常的，因為她們原本就是兩個陌生人。 ►全世界沒有一個婆婆禁得起媳婦的威脅，挑戰她的權威。 ►婆婆心目中，永遠是兒子第一，孫子第二，媳婦第三。 ►婆婆沒有義務顧小孩，有意見就不要拜託。 ►婆婆如果不放手，兒子永遠長不大；媳婦若不趕快接手，丈夫就只好再回去找媽。 ►如果妳忍不住不疼孫子，千萬記得：孫子小學以後再拍孫子的馬屁，他會永遠記得阿嬤的好。 ◎只要你有下列某一項需求，一定要看這本書！ □ 即將成為公婆的你 □ 對於三代同堂戰戰兢兢 □ 有隔代教養的親子問題 □ 沒有辦法跟公婆共處一室 □ 沒有辦法跟媳婦和平相處 □ 每逢三大節慶就腹背受敵的丈夫、兒子、父親、妻子、媳婦、婆婆 □ 想要解決婆媳問題、進退兩難的丈夫（兒子） □ 不只有婆媳問題，也有大姑小姑的相處難題 本書特色 1.婆媳諮商專家討論「婆媳問題」的專書，從現實生活的常見案例，精準解答婆媳之間的疑難雜症。 2.附有QA特集，只要對症下藥，家庭問題一定有解。
在婚姻裡孤獨
不是跟對的人結婚， 幸福感就能持續漲停 ★從相愛、相處到相契，最坦誠清晰的婚姻觀察 每個人，終究還是孤獨的，不管結不結婚。 「婚姻要運作良好可能有不變的真理吧，但是對我來說，真正把我們綁在一起的，並不只是兩個人和諧分工的日常。而是那些如果不是因為結婚，根本不會發生的，一次又一次的緊張和對話。因為那些衝突，我們認識了別人沒有辦法知道的自己和對方。所謂的夫妻並不是只是多出一張結婚證書，而是以夫妻這種身分相處，共同生活的點滴。」 ──羽茜 相愛，我們不夠盲目；相處，我們不夠聰明。 當時到底為什麼結婚，可能一輩子都在這解謎的過程啊。 戳破戀愛時，彼此是天造地設的美好想像，我們開始學習和「真實」的對方相處 對單身的人來說，學習面對孤獨很重要。但對已婚的人來說，更重要。因為我們並不會因為已婚，就有一個可以填補空虛、寄放孤獨的對象。 不再認為「我結婚，就是因為不想要一個人。」而是接受「每個人都有自己人生的功課」，不把這份功課轉嫁到伴侶身上。知道自己有能力讓自己快樂，這種認知能讓我們克服對關係的恐懼，變成一個更有能力讓彼此快樂的人。 這是一段透過婚姻，越來越了解自己，知道自己想要什麼樣的幸福，接納彼此真實內在的旅程，於是我們能夠在孤獨中，牽著彼此的手繼續前行。 ／關於婚姻裡的孤獨，她說： 婚姻裡，最讓人感到孤獨的是什麼？不是原本就沒有這個人，而是有這個人，他卻不用你期望的方式待你──真實的你。 ／關於一起承擔不理想的生活，她說： 人一旦不能過自己想要的生活，至少是能夠適應的生活，在情感上要對別人柔軟，就會變得如此之難。 ／關於婚後性生活，她說： 夫妻之間真正的危機，不是表面上性生活的有無，而是面對最親密的人，卻無法坦承自己想要什麼和不想要什麼。 ／關於理性溝通，她說： 在婚姻裡越是想要強調自己是對的，就越是可能全盤皆輸。永遠要記得──自己並不是自以為的那樣理性。 ／關於婚姻與原生家庭，她說： 對於在原生家庭沒有辦法感到放鬆的人來說，結婚最大的吸引力應該是──建立自己的家庭。不是擴大或延伸自己的原生家庭，也不是增加家人，而是重新建立一個新的、獨立於原生家庭的新的組織。 ／關於真實的自己，她說： 在婚姻裡我看見自己的脆弱，也看見自己能力的極限，很多我沒有辦法靠自己面對的真相，是這個人推著我去看見。 ／關於婚姻的相處模式，她說： 良好的親密關係不是一套完美運轉的模式而兩個人優雅的各司其職，也不是一個永遠資深的前輩在照顧經驗不足的菜鳥，反而更像是兩個半大不小的孩子在學習相互扶持。 ／關於幸福，她說： 在人的內心深處，不管經過美化的自己再怎麼令人嚮往，還是會渴望這個真實的、不完美的自己能夠被接納，感覺到自己確實被對方接納的時刻，會突然領悟到那就是婚姻的幸福，不管是短暫或恆常。
我是你「老婆」，不是你「老媽」：26個溫柔「育」夫技巧，教出像歐巴一樣窩心好老公
Amazon«««««甜蜜推薦 「永遠不知道老婆在氣什麼」 「希望老公像歐巴一樣暖心」的夫妻必讀！& 全彩精緻插畫+幽默獨白，秒懂夫妻間沒說出口的小劇場！ ．說不挑食卻把討厭的蔥剩下 ．老愛在密閉空間偷放屁 ．襪子永遠隨便亂丟…… 婚後才發現老公的真實樣貌，究竟能讓老婆多驚訝？（請見本書P.154-155） 妳的枕邊人又有多寶呢？歡迎一起來抱怨（口誤～是討論討論） ．要你收衣服，就不會順便摺好嗎？ ．又忘記關燈、關水，很浪費耶！ ．說什麼「幫我的忙」，家事你也有份！ 所有人都聽到老婆的怒吼了，為何只有老公狀況外？ 更糟糕的是，不管臭臉或抓狂，他都不知道妳在氣什麼， 到頭來甚至還嫌棄：真囉嗦，怎麼像我家老媽一樣！ 啊～這怎麼能讓人不生氣？ 等等，不是妳家老公太笨（嗯～或許是有點），問題出在妳！ 記得～當老婆的絕不能變成「老公的媽」， 但卻要把老公當作「兒子」教！& 怎麼說？& 所謂的結婚，就是一場「無法輕易分手，也不能逃避」的修行； & 所謂的老公，就是披著成熟男人外衣的「大孩子」。 不信？回頭看看妳家老公有沒有以下特徵： 1.飯前還要吃零食（就……就是餓了嘛！） 2.糟糕！快幫我送文件（就……就是忘了嘛！） 3.毛巾呢？襪子呢？（就……就是找不到！） 被大孩子惹惱了嗎？ 千萬別一邊碎念，又一邊收拾殘局（這無疑是老媽子的行為）；& 妳需要的是「從根本教起」（想想，對孩子生氣有意義嗎？） 請這樣應對（對付）妳家大孩子： 1.墊肚子小菜立馬端上桌（營養、美味又方便的小菜怎麼做？請見本書p.130） 2.偶而「不在」，他會提高警覺，發現自己得自立自強。 3.帶他認識家中環境。就像隔壁家三歲的小健，只要知道東西放在哪，就會自己拿（是不是好棒棒）。 當老婆的也很容易在這種場景裡發怒、翻白眼： 1.看見忙著打掃的自己，老公語重心長地說：我來幫妳吧（幫什麼？這本來就是夫妻該一起做的事吧！） 2.只是幫孩子洗個澡，就一副現代好奶爸的樣子（拜託～你不過做了這麼點小事而已！） 3.什麼都說我決定就好，出狀況又都推給我（我們一起做決定嘛！）& 機靈、窩心的老公只存在韓劇裡，妳家的小健（老公）和全天下99％的丈夫一樣「沒想那麼多」， 收起自己的白眼吧，換個角度就能發現小健（老公）的好，或讓他變得更好： 1.男人的心沒那麼細，只要他主動做家事，不就達到目的了嗎？ 2.不妨順著毛摸並說：「有你真好！時下好奶爸都是洗澡、穿衣、打掃浴室通通做好做滿喔，不過你應該很忙吧？」信不信，他一定會回妳：「小事一樁」。 3.先依自己的喜好篩選，再問他：「A和B你覺得哪一個好？」這麼一來，他會覺得事情簡單多了，也會更樂於參與。 所有婚姻中的大事，都是由雞毛蒜皮的小事累積起來的，有時會讓夫妻懷疑當初真的有相愛嗎？到底幹嘛要結婚？其實沒這麼悲觀，戀愛之情轉淡很正常，只要喚起值得感謝的片段回憶，再花點小巧思好好經營，就能和因愛而結婚的另一半永遠和樂相處。& 特別收錄．讓夫妻感情升溫的小技巧： 1.66件暖暖小事，忘記他的好時就翻翻。& 2.想嘆氣時就「呵呵」，瞬間扭轉氣氛。 3.把「謝謝你幫我個大忙」掛在嘴上，他會瞬間喜孜孜。& 還有…… ﹝溫柔推薦﹞ 那對夫妻（張品筠Nico、林京燁Kim）／超紅夫妻檔
跟家庭的傷說再見：與生命和解的故事療癒
不敢說出口的祕密，最需要被聽見。 說出你我的故事，療癒家庭的情緒創傷。 當祕密不再是祕密時，眼淚洗刷去滿布灰塵的心， 我們就自由了。 & 別讓家庭創傷「卡」住你！ 開口說自己的故事，讓自己被聆聽、被理解，也被療癒。 & 做不到孝順，不是你的錯； 沒有情分的親子關係，不是你的錯； 走上離婚之路，不是你的錯； 爸媽不快樂，不是你的錯； 為家人犧牲，必須「適可而止」……… & 如果你對生命失去熱情，對許多事物都不感到興趣；如果你活著經常感到悲傷、沮喪，甚至憤怒； 那表示，你的生命「卡」住了，你被卡在過去某一個創傷經驗裡，出不來。 唯今之計，就是勇敢地從傷痛中，把自己解救出來。 通過故事的療癒（the healing of storytelling）， 我們說故事，認回每一個傷口、接納那個受傷的自己。 當我們徹徹底底認回了那個受傷的自己、焦慮的自己、悲傷的自己、憤怒的自己，我們才能為那個自己，找到一個安放的「位置」。 當我們「安放」好這些情緒與創傷時，我們的靈魂，便不再漂泊。於是，我們就可以安穩下來，好好度日了。我們的孩子，也可以解脫「家」鎖，活出他們自己的生命。 & 在故事裡，我們原來都一樣。 在故事裡，讓我們不再感到孤單、寂寞、無人懂。 在故事裡，讓我們的靈魂相通、生命相互取暖。 & 故事，給出強大的生命療癒力量。
成年孤兒
「從此，我再也不是誰的小孩了……」 以理解和寬容，度過失親的悲傷與巨變。 口碑流傳經典！幫助成年孤兒找到歸屬的療癒之書！ 當那一刻來臨， 為什麼要堅強以對？為什麼不敢放聲哭泣？ 剝去成年的硬殼，我們只不過是沒有了爸爸、媽媽的…… 孤兒。 直到父母過世，我們才真正成年。 那是生命中最深沉難解的痛。 在一切都處理好後，我們裝扮上大人的穩重與成熟，回到了日常軌道，彷彿一如往昔。然而，無止無盡的悲傷並未消失，只是深潛入心，趁著每一個毫無防備的空虛伺機而動。 成年喪親，其實是極普遍的現象，那種失去歸屬的感覺，需要受重視、受疼惜，卻往往被社會避而不談，更被我們自己刻意視而不見。可是，如何為失親之痛找到出口，面對身邊關係的轉變，並重新定位自我，每一個人都必須學習： 「失去了爸／媽，我要如何自處？悲傷，又能如何面對？不去想，它會自己消逝嗎？」 「若有一天傷心不再，是否也表示我遺忘了他們？」 「我也知道日子還是繼續要過，只是不曉得如何跨越眼前的這個大洞，而人生的路，就在那一方……」 我們以為只要轉過身繼續前行，傷痕自會消失，但是不管走了多遠，終究無法逃避自己。當失落成真，唯有正視它、接納它、撫慰它，我們才能超越這份巨大的哀傷，完整拼回人生。 那一聲最後的再見，是我們陪著自己，真正迎向成年的開始。 ◎口碑流傳經典！幫助成年孤兒找到歸屬的療癒之書！ 「悲傷／喪親之痛」（Grief Bereavement）百大熱銷好書！ ◎蘇絢慧專文作序！洪仲清、郎祖筠、許皓宜、廖玉蕙、劉秀枝、駱以軍動容推薦！ 美國《圖書館期刊》(Library Journal）特別推薦！ ◎以喪親為主題的書籍不少，但大多限於童年經驗；唯有《成年孤兒》直視「成年喪親」議題，幫助我們，不再為此擔憂受怕或茫然無助。 ●資深心理學家李維醫師從親身經歷出發，以充滿包容、理解和關懷之筆，帶我們面對內心的所有未知、恐懼與不安，從心理出發，擴及人際情感、身體健康、財務現實，以充滿包容、理解和關懷之筆，指引我們，為終將到來的那一刻預先做好準備。而這將是我們每一個人都最需要的，獨一無二的療癒之旅。 ●六天內失去父親，四年後失去母親──面對如此巨變，即使身為資深心理學家，李維醫師同樣經歷了無比失落與沉重哀傷，甚至一度無力從哀痛中脫離。經過一段長久的自我療癒之旅後，他將自己走過哀傷的所有體悟與方法，全部寫入了本書中。
為何會拿好人卡？老僑的七堂戀愛管理課，翻轉你自以為是的愛情觀！
【國內外暢銷記錄】 & 作者過往銷售佳蹟！ 張國洋 2013年5月出版《愛情市場學》，「男性角色」及「專案管理角度」談愛情， 市場反應佳，獲邀成為《女人我最大》專欄作家。 & 張國洋 + 姚詩豪 2014年1月出版《沒了名片，你還剩下什麼？》， 博客來一月份商業理財新書榜第3名， 商業理財月榜ㄧ月分54名，二月分37名。 2014年7月出版《3年後，你的工作還在嗎？》，半年內四刷佳績! & 老被發卡、ＧＧ的人，得～救～了！ 「戀愛勝利」就像在社會成功一樣 重點在於理解遊戲規則 進入愛情遊戲的大前提是：你要將自己留在場內 & 我對妳這麼好，早晚噓寒問暖，捧在手心，真心卻換來一張卡。 你是個好人,但…我們不適合 (說這句話的人去死吧) 為何異性總是發我卡？ ‧明明竹科新貴，收入外型都不差？ ‧只要一告白，女生就變冷淡？ ‧送禮送宵夜，管接管送，常常吃大餐，還是gg？ 打破告白才能戀愛的法則，想要愛就要掌握異性的靜摩擦力！ & 千萬人氣部落格格主／老僑 網路瘋傳50萬人愛情點閱文，千呼萬喚終於出版 & 懂得掌握異性的「靜摩擦力」，讓你的人生無往不利 七○％的人告白都被拒絕過！不告白要戀愛是有技巧的。 學會開啟與異性互動的模式，改變氛圍， 不告白，就能成功開啓戀愛模式！ 老僑以犀利風趣的言詞和斯文優雅的外表，在短時間內迅速吸引廣大的讀者及追隨者信徒。 不同於其他兩性作者，老僑以專業的分析角度切入，搭配七堂愛情管理課，以實際作戰計劃，讓在愛情裡一再受傷的宅男們，可以按表規劃自己的愛情進度，好好發揮自己的潛魅力，不再郎有意而妹無意，不再被發好人卡。 & 本書教你，丟掉好人卡，戀愛ing： •戀愛要成功，八件絕對不能做的事 •熱度量測表，評量你在對方心中的分量 •異性篩選對象的四個階段提點
