他在想什麼？男人寫給女人的溝通使用說明書
不再用「我以為」建立關係， 錯演內心戲只會讓人失望不斷， 了解男人的底層邏輯才是王道。 妳還在找開關，偏偏他就莫名開機； 妳無法預料的時候，他又突然關機； 平時還算正常，多數時候他也符合期望， 在妳沒料到的地方，他卻死不合作！ 你們說著同一種語言，但妳為什麼完全不知道他在想什麼…… 【範例1】妳和妳的男人坐在車上，妳說去吃晚餐吧，男人說現在不想。妳聽到回答很受傷：難道他不關心我今天多辛苦？為什麼這麼不體貼？ 【範例2】妳是夜型人，他是晨型人，妳對他說，我們來談談（天啊，男人最怕聽到這台詞），結果說不到三句，他已經呼呼大睡…… 【範例3】戀愛時，我是他人生第一要務，他強烈追求送花給我，他給我情書，不斷給我驚喜，後來我才知道那束花，是他從葬禮帶過來的…… 是的，範例層出不窮，列舉不完……最終，女人只想問：他到底在想什麼？ 女人搞不懂男人，男人搞不懂女人。很多書都在教，好像也都合情合理，但卻像魚教鳥游泳，永遠無解！ 麥克．貝勒博士在男性大腦中活了很久很久，他說，男人來自地球，女人也來自地球，女人不是要取悅和征服男人，這種觀念不僅不尊重彼此，也無助關係的建立。因為關係不是修補差異，而是理解差異；是透過回應，而不是一味反應。 這份溝通使用說明書，讓女人大讚我們正需要，男人鬆了一口氣我們被瞭解，妳不會看到很多清單，或遵循哪些過程才可以完美溝通。而是以最大公約數的「男人在想什麼」與妳分享，讓作者充當妳的翻譯或嚮導，幫助妳正確判斷訊號與情緒，建立男人女人的健康關係，隨著關係成長，你們不是互相較量而是互助合作，過著驚喜連連心意相通的人生。 本書涵蓋以下主題： ◆在高壓和低壓的情況下該注意什麼 ◆他為什麼不說話或不敞開心房 ◆他說的話是什麼意思 ◆溝通的幻覺 ◆他的選擇背後的涵義 ◆成熟的關係是什麼模樣 ◆他過去的背景如何塑造他的現在 ◆驅動男人的因素 ◆他的哪些需求只有女性能提供 ◆為什麼他看不到污垢 ◆他的情緒是什麼模樣 ◆他如何付出關懷 &
戀愛使用說明書：戀愛一定有風險，愛情有失有得，開始前請詳閱男女腦科學說明書
「使用說明書」系列累計暢銷突破100萬冊！ 腦科學家‧AI研究者黑川伊保子，剖析品味大人系戀愛的終極法則！ & ‧什麼樣的男人讓你一生不放手？ ‧女人最終的武器是什麼？ ‧男性腦與女性腦戀愛時的差異在哪裡？ ‧不能走到結婚那一步的戀愛，怎麼做才能順利昇華？ & 戀愛的喜悅與痛苦都是活著的證據 若忘了戀慕之心，人生真的很無趣 & 愈來愈多年輕人不願意戀愛、結婚的年代，長期研究男女大腦差異的腦科學家黑川伊保子在本書中直面「大人系之戀」心理與思維的運作機制，從腦科學角度告訴我們「大人系戀愛」的正確打開方式及成年人的戀愛樂趣。 & 第一部是以六十二歲作者的角度，針對戀愛給予建言；第二部則是站在四十歲的作者的經驗進行分享，紀錄過去的痛苦經驗如何使思想昇華。 & 「結婚生子」被大眾認為是王道的戀愛結果，但那不是可以經歷多次的「幸福經驗」，而人類的大腦會在其他時候拾起「戀愛」的感受。如何將那樣的「戀愛」昇華、漸漸「淡出」，就變成「人類的專業」--中年人的生存之道，也就是本書的意義所在。 & 有情推薦（依姓氏筆畫排序） & SKimmy｜作家YouTuber 女王｜作家 &
愛與平常：一位媽媽的育己書，做一個「過得去」的母親就好
「不太懂如何教育孩子，我選擇放過自己，放過孩子， 也始終相信成長是一個美妙又充滿自我修正和完善的過程。」 背負著家族與伴侶的期待，女人承受重重壓力生育後代， 眾人圍繞在新生兒旁邊，討論孩子的性別、健康與否， 觀察寶寶每一個情緒反應，卻沒人在意， 那個虛弱躺在手術臺的母親，其實比誰都渴望關心—— 【面對孩子，我有義務活得更美好】 不要透過權威，而要透過美感讓她感到什麼是對的，讓她從心裡生長出來對規則的理解，而不是臣服於大人的命令。比如，當孩子亂丟東西時，我首先要做的不是告訴她亂丟東西是不可以的，我會讓她認真看看被她弄髒的地面，用我的語言和表情讓她明白，地上因為有了髒東西變得不好看了，所以亂丟東西是一個不好的行為。 要讓她感覺到在我背後存在的、比我更高級的精神力量，這個精神力量你可以叫它真理，也可以叫它愛，或者美，或者信念，總之，是高於我而存在的。我需要讓女兒意識到：真理在媽媽和她頭頂的天空上，媽媽只是這個真理的傳遞者，媽媽不是權威。有了這種認同，我和孩子才能在這個最高真理的指引下往同一個方向去。 媽媽不是權威，媽媽也有自己的局限，媽媽也會犯錯，但我們頭頂天空上的真理一直在那裡，愛一直在那裡，美一直在那裡。 【我不是一個完美的媽媽】 我不是一個完美的媽媽，不太懂如何教育孩子，我選擇放過自己，放過孩子，也始終相信成長是一個美妙同時又充滿自我修正和完善的過程。很多東西，依靠「教育」是不可能獲得的，就像如果孩子摔倒了，你不給他體驗疼痛、戰勝疼痛的機會，他最終如何明白什麼是堅強？ 我想，好的教育應該至少有一個標準吧，那就是參與者（施教和受教雙方）沒有感覺到教育的存在，但它卻實實在在地產生了作用。換句話說，我還不太清楚好的教育應該是什麼樣子，但我知道壞的教育是什麼樣子。 在我不確定哪種教育方式更好的時候，我寧可選擇什麼也不做，我就做一個過得去的媽媽就好。用一個媽媽的天性來面對我的孩子，就像我那沒有上過一天學的媽媽面對我一樣。我的媽媽，她沒看過什麼育兒書，但如今看來，她很多時候無意識地與我的相處，影響了我成為今天的我。她首先是一個好女人，然後才是我的好媽媽。嗯，我的意思是，我對今天我的樣子還比較滿意。 做了母親，我的感悟就是要不斷地自我修練、自我提升。如果我沒有做到，我不知道應該如何讓孩子做到。如果我做到了，我不需要讓孩子去做到，因為她已經看到了該怎麼去做到。 我能給孩子的只有兩樣東西：愛與平常。尋常日子裡，身為父母是怎樣過日子的，每天吃什麼，家裡是怎麼裝潢的，怎麼面對友情關係等。其他東西需要孩子自己去找。 本書特色 一個女人在結婚和生兒育女後，往往被社會強加了無形的負擔，彷彿她不再是個體，而是某個男人的妻子、幾個孩子的媽媽，她得同時扮演好所有角色，才能稍稍得到一點認可，這樣的壓力又逼得多少母親罹患憂鬱症？作者透過分享自身經驗指出，幸福是由自己決定的，旁人沒有指手畫腳的資格，期盼每個媽媽都能從生活中找到歸屬感。 &
致青少年套書(BUE061＋BU3115你們就是不懂我！)
青少年是大人認為最難以理解的發展期，但每個大人其實也都曾經是青少年。 讓「光頭老師」曲智鑛和「生活中的心理學博士」黃揚名， 陪伴青少年更認識自己，讓親師也能更理解「叛逆期」的孩子。 & 【天賦就是你的超能力】 能把個人特質發揮到極致，就可能成為「超級英雄」。 曲智鑛老師從事輔導工作十餘年， 他提煉十位領域專家的生命經驗， 加上青少年發展理論和自身的陪伴經驗， 提供一套實際而有用的方法， 讓親師能協助青少年認識個人特質， 以達到極致發揮個人天賦，成就自我的目的。 & 曲智鑛老師從事輔導工作十多年，他與無數的孩子在生命中交會。在陪伴他們成長的過程中，他清楚地看見「特質」與「環境」的交互作用。 專長輔導的曲智鑛老師從陪伴經驗和近身觀察中了解到，能否學會與自身的特質和平共處，發展因應外在環境變化所需的策略，是青少年適應和生存的關鍵。他用自身的陪伴經驗、青少年發展理論，再加上各領域專家生命經驗的深度訪談，包括：棒球國手暨教練馮勝賢、國泰金控投資長程淑芬、國家文藝獎得主陳界仁、格鬥運動選手黃育仁、玩轉學校共同創辦人林哲宇、金工藝術家梁紫祺、國際知名泡泡藝術師蘇仲太、瑪莎拉蒂最強業務員張家銘、臺灣體驗教育推手謝智謀、臺灣極限登山家呂忠翰，據此而提煉出自我生命歷程能從隱身到飛躍的關鍵。 他記錄十位受訪專家蛻變羽化的歷程，整理出一套可用的方法或模式，加上他個人的洞見與提醒，讓父母和教育工作者得以借鑑，能好好接住孩子，讓他們將個人特質發揮到極致，成為最好的自己。 【你們就是不懂我！】 這本書，寫給青春期的你，以及青春期孩子的父母師長， 讓我們一起度過厭世、擺爛、人際困擾、學業煩惱， 讓生活充滿正能量，不再怒吼「你們就是不懂我」！ & 青春期真的很煩？！ 明明你已經長大了，大人為什麼還是不放手讓你做自己想做的事？ 為什麼大人不能多懂你一點？反而覺得你黑化了？ & 青春期的你，是不是覺得—— ．大人太煩，可不可以不要再囉嗦了？ ．交朋友很麻煩，各種人際關係讓你很困擾？ ．為什麼不能一直打手遊，明明那麼好玩？ ．不知道自己有什麼長才，未來該怎麼辦？ ．社會上那麼多有的沒的事，到底關你啥事？ …… 來看看「生活中的心理學博士」黃揚名老師和他兒子的對話，他用32個青少年關心的問題，或是提供建議，或是真心聆聽，也不怕丟臉的寫出自己青春年少時的懵懂無知和尷尬故事，或許可以給你一點新的想法，找到你自己想要的方向，讓你知道青春期也是值得期待的！此外，有青春期孩子的父母師長，也可以一起看看或是跟孩子一起討論，聊聊書中的問題和對話，思考作者做為人父的真心建議，你們或許更能懂彼此一點。
感情結束後，一個人的自癒覺醒：療癒分手歷程，找回自我價值，前進更好的未來
分開，是為了讓我們都能成為更好的人 從結束的感情中學習成長，整理好自己再次閃耀光芒 ★失戀後，沉澱思緒、檢視情感模式的實用習作書 ★21個愛自己的練習，釋放心中的憤怒與悲傷 ★一次認識「悲傷五階段」、「愛的五種語言」、「四種依附類型」 分手很艱難，必須放下曾有的一切，走向未知的明天 在這段自我療癒的旅程上，你需要實際方法支持你度過低潮 同時讓你準備好下一次追求幸福的能力 【分手後自癒覺醒的六堂課】 第一課：消化分手的情緒 別急著排除不愉快的情緒，誠實面對並接納當下的自己。 了解、界定及接納一切感受，是踏上愛自己旅途的第一步。 第二課：以自己為優先 改變總是先照顧對方的習慣，以自己的健康快樂為優先。 建立關係的「界線」，練習說不，並清楚表達自己的需求。 第三課：從這段感情中學習 釐清這段感情出了什麼狀況很重要，認清這段感情對你的意義也很重要。 學習到你要的是什麼，前任吸引你的是什麼，以及你曾經忽視了哪些警訊。 第四課：學習放下 了解到自己還有什麼放不下的地方，以及放下你改變不了的事情。 放下不代表原諒，只代表卸下沉重的包袱，允許新的可能進入你的生命裡。 第五課：重建自我價值 當對方不再肯定我們的價值，我們可能會覺得自己可有可無、不夠好、不配得。 學習如何不靠伴侶獲得你的自信，不再把價值建立在滿足對方的需求上。 第六課：重新閃亮登場 經過前五課的練習，你已準備好重新出發。 不管是在社交上再次活躍起來，還是重回情場。 根據你現在對自己的了解，你想創造什麼樣的人生呢？ 分手是人生中的一項挑戰，有可能勾起各式各樣的複雜情緒。分手後，人很容易把焦點擺在前任及兩人過去的相處上。你一不小心就會開始苦思是哪裡出了錯，或是滿腦子想著分手這件事，因而錯過了親近自己的機會。 本書是支撐你消化情緒、治療情傷、繼續前進的工具。不只有助於了解自己，也有助於了解過去某些事情對你造成的影響，以及為什麼會造成這些影響。消化情緒是認識自己的必要程序，而在未來的感情中，對自己的這份了解將成為你的支柱。 本書分成兩個部分：第一部分著重於介紹分手和愛自己的概念，第二部分則是幫助你將所學應用到個人的生活處境中。本書是加速復原不可或缺的輔助工具，無論是要用這本書找到為自己療傷的方法，還是要用這本書幫助別人走出情傷，最後的成果都不會令你失望。 &
你們就是不懂我！心理學博士陪你找到正能量，度過讓人有點不知所措，似乎又有點美好的成長期
這本書，寫給青春期的你，以及青春期孩子的父母師長， 讓我們一起度過厭世、擺爛、人際困擾、學業煩惱， 讓生活充滿正能量，不再怒吼「你們就是不懂我」！ 青春期真的很煩？！ 明明你已經長大了，大人為什麼還是不放手讓你做自己想做的事？ 為什麼大人不能多懂你一點？反而覺得你黑化了？ 青春期的你，是不是覺得—— ．大人太煩，可不可以不要再囉嗦了？ ．交朋友很麻煩，各種人際關係讓你很困擾？ ．為什麼不能一直打手遊，明明那麼好玩？ ．不知道自己有什麼長才，未來該怎麼辦？ ．社會上那麼多有的沒的事，到底關你啥事？ …… 來看看「生活中的心理學博士」黃揚名老師和他兒子的對話，他用32個青少年關心的問題，或是提供建議，或是真心聆聽，也不怕丟臉的寫出自己青春年少時的懵懂無知和尷尬故事，或許可以給你一點新的想法，找到你自己想要的方向，讓你知道青春期也是值得期待的！此外，有青春期孩子的父母師長，也可以一起看看或是跟孩子一起討論，聊聊書中的問題和對話，思考作者做為人父的的真心建議，你們或許更能懂彼此一點。 【暖心推薦】（依推薦人姓氏筆畫序） 想用最簡單有效率的方式讓父母能切中要點真正了解你的需求嗎？，那麼這本直白真誠、毫無保留展現父母內心小劇場的書，正是青少年／青少女們最能知己知彼的「父母使用說明書」；而對於在育兒教養路上，每一位都是從新手出發的父母，更是可以成為充分有感並產生共鳴的親子對話指引。——《Ashley在這裡愛說話》主理人、親子生活教育家& Ashley艾胥黎 & ……這些藏在青少年心中的問題，透過黃揚名老師的拆解、剖析、梳理和澄清，提供爸爸媽媽很好的思考框架，幫助我們在面對青少年時有更好的預備。而青少年讀者看過之後，也許可以感覺有一點共鳴，有一點啟發，彷彿有人陪著你一起，更容易找到自己的方向。——陶璽特殊教育工作室創辦人& 曲智鑛 & 面對青少年，有著許多不安與焦慮的你，也是如此嗎？明明對孩子有滿溢的愛，卻不知該怎麼好好傾訴。不妨，就讓揚名老師替你說吧！將這本《你們就是不懂我！》交給孩子，讓他知道，父母的提醒未必總是刁難，父母的想法未必都是控制。就讓這本乘載著父母殷切期盼的情書，代替自己，透過有力的第三者的言語，讓孩子明白那些我們想說卻無法自行說出的情話吧！──諮商心理師& 李家雯（海蒂） & 讀這本書讓成年人有機會和孩子以及住在自己心裡的青少年對話，在對話中尋找更多對話的可能性。未必見得有答案的問題更值得嘗試著回答。——輔仁大學醫學院臨床心理學系副教授& 林慧麗 & 本書不論對青少年讀者、家長及任何需與青少年互動、工作的人，都具有極高的參考價值；可以幫助青少年更好地理解自己和身邊的人，也可以幫助教師們更好地理解學生，並提供更有效的支持和指導，更直接提點父母親如何幫助孩子度過青春期，成為他們成長路上的良師益友。——臺北市芳和實驗中學校長 黃琬茹 & 親職其實是一門兼具因果推理、實務驗證的科學。可惜大多數的父母都只能選修自己的原生父母開的課，也就只會用受自己父母潛移默化的理論、方法再教養下一代。作者敞開雙臂歡迎其他父母走進他的家，讓他們有機會看到別人家的父母、而且還是具有心理學專業的父母，怎麼思考與應對青少年的日常，藉此打開教養的新視界，進而對親職這門學問有更靈活的體會。——國立臺灣大學心理學系副教授& 雷庚玲 &
愛情市場學：寫給80分女生，提升戀愛力的不敗思維
「戀愛大人學」課程講師、千萬人氣網站「大人學」站長熱門著作 《愛情市場學》全新修訂版 約會電影和暖心情歌沒有教你的事，補修愛情裡的理性策略學分。 優雅比浪漫更重要，幸福快樂不是終點，而是妳懂得經營愛情的努力軌跡。 ▸每一次戀愛，都是相處的練習 這本書並不是吸引力法則或是鬆軟的枕邊耳語，老僑以幽默而真誠的筆調，搭配令人會心一笑的管理學圖表，從看似赤裸裸的市場學的角度出發，剖析戀愛裡的遊戲規則，並提供穩定關係的雙贏策略。放輕鬆！不是要你改變自我去迎合任何框架，而是更加仔細思考，你所堅持的是自我價值的提升，還是祖輩傳授、不合時宜的愛情隔紗理論？ ▸為何你該看這本書？ • 社會環境變遷下，80分的優質女生，反而容易成為戀愛高風險群。 • 大部分的人沒有察覺到，「愛情市場」早就不同於以往。 • 由熟男作者告訴你，男人到底在想甚麼。 • 應該採取甚麼策略，你才能有效的建立並鞏固長期關係。 • 理解哪些男人不是適宜的結婚對象。 • 理解妳的男朋友為何遲遲不求婚，以及該怎麼辦。 ▸誰適合看這本書？ • 希望自己戀愛順利的女性。 • 希望能脫離單身的女性。 • 希望搞清楚為何身邊追求者逐漸稀少的女性。 • 有過多次不愉快的戀情，希望搞懂男人想法的女性。 • 不希望看軟言療癒，想看實用戀愛策略的女性。 &
重新定義親密關係：告別嫉妒、謊言和誤解的實用指南
嫉妒、謊言和誤解，全是摧毀親密關係的毒素。 任何形式的親密關係，即使是一對一的婚姻關係，也會面臨這些毒素的影響。到底我們可以如何避開這些負面因素？ 本書作者自1980年代實踐開放關係至今，在當時的社會她沒有榜樣而只自己可以參考。為此，她勇於試驗，更用心經營健康的親密關係。在書中，她分享細心經營親密關係的心得，讓不少一對一關係的讀者也得益。 除了以上的意義外，本書開拓了讀者有關親密關係的視野，讓不想被單偶關係羈絆的朋友思考其他親密關係形式。本書會介紹開放關係，破除常見污名，讓讀者學會如何愛自己和別人，在自我懷疑、嫉妒憤怒時懂得如何面對情緒，講出真心話，避免謊言和誤解。 對有心思考開放關係的朋友來說，本書會具體回應以下問題： 開放關係等於合理出軌嗎？ 單偶或多偶的傾向是天性嗎？ 單身的人適合一開始就進入開放關係嗎？ 單偶關係中一個想試試關放關係，另一個不想，怎麼辦？ 以下書中原則不僅適用於關放關係實踐者，更適用於一對一或其他關係經營者。 一、知情、坦誠 二、我們不能從一個人身上得到所想要的一切 三、愛是流動和多元的，性只是其中一種 本書特色 讀者口碑：原著自2002年首版後在美國再版七次 簡短易讀：實用的關係指南書，迎戰嫉妒心部分尤為讀者喜愛 真實個案：作者及其友親身經驗，包括初邂逅、穩定期、分手、結婚、懷孕、有了孩子後的各階段該做和不該做的分享，理論及實踐兼備 &
不被愛的女兒：別受困在無法和解、修復的母女關係裡，不必勉強自己成為母親滿意的女兒
修復、療癒都無法解決母女關係的困境時， 你需要的是拿出勇氣，擺脫母親對你的評價， 活出真正的自我！ ＊《紐約時報》暢銷書 ＊美國亞馬遜分類排行Top50長銷書，讀者口碑讚推! ＊母愛創傷力作，《情緒勒索》作者蘇珊．佛沃強力推薦！ & 你會拿起這本書，很可能你也感到苦惱不已。 那個該成為你避風港的人，卻讓你覺得沒自信、認為自己沒價值； 你努力貼近、討好、配合，似乎做什麼都不對，無法令她滿意； 你決定遠離，擺脫她的束縛，卻又被焦慮、恐懼喚回…… 這麼多年過去，你才發現自己既無法改變那個人， 也一再和那個讓你感覺貶低、匱乏、失落、孤獨的人牽扯不斷， 彷彿你還是那個小女孩，被丟在童年裡， 你覺得自己是那個不被愛的女兒…… & 這些感覺很可能造成你終身痛苦的源頭。不過，改變這一切的關鍵不是她——你的母親——而是你！ & 這本真誠的指引之書，來自凱倫．安德森的生命經驗。她和母親的痛苦關係，一度讓她在成年後陷入黑暗的困境，然而也是這段經歷讓她得到成長的養分，不只從困難的母女關係中蛻變重生，也學會面對其他的人際關係。 & 她在書中誠實揭露自己的過往，結合情感與實作導引，帶你走向一條充滿勇氣的自由之路，即使拒絕聽從母親、與母親劃清界線，你也不會感到罪惡、焦慮與恐懼，最終將能以個人的價值觀、欲望、需要與喜好為基礎，創造屬於自己的生活。 & 國內各界名人推薦 & ★ 郝譽翔 | 國立台北教育大學語創系教授、作家 ★ 黃惠萱 |《愛媽媽，為什麼這麼難？：38種暖方式，把母女關係愛回來》作者 ★ 蘇予昕 | 蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家 ★ 蘇絢慧 | 諮商心理師 & 國外媒體、專家、各界名人口碑推薦 & ◆「如果你長期為母女關係所苦，絕對不要錯過這本書！它告訴你如何去理解母親的言行舉止，如何去驗證你的見解，最終如何採取有效的策略。」——蘇珊．佛沃博士，著有《情緒勒索》、《父母會傷人》、《母愛創傷》 & ◆「對多數與自己母親關係不和的女性來說，這是一本實用且令人振奮的指引！」——克莉絲汀．諾瑟普博士，著有《女神永不老》 & ◆「凱倫．安德森以最具同情心與動人的方式，接觸、擁抱與轉述了母女關係中發生問題最根本的部分。安德森以優雅、勇氣與卓越的才華，以坦率真誠與多種角度分享她自己的故事，鼓勵我們效法。加上她清晰與堅定的寫作風格，我推薦每位苦於（各種面向的）母女關係的女性都應該讀本書。」——吉娜．巴瑞卡博士，美國康乃迪克大學英文與女性主義理論教授 & ◆「無論你是否還能與母親連絡，這本書會為我們生命中最令人煩憂的人際關係，提供健康與從根本改變的模式，為我們樹立典範並啟發出優雅、接受、諒解與活力。安德森帶給眾人的理性思維，如魔法般地讓一切有了美好的改變。」——蘿拉．萬森，紐約時報與全球暢銷書《這不是你以為的故事》的作者 & ◆「凱倫．安德森探討的母女關係，是現今世界上重大課題的其中之一。當我們瞭解成長時期的經驗對心靈造成的影響時，我們就可以決定讓一切過去。凱倫在本書內提供了詳細步驟，從經驗上我知道這不容易，但卻是我目前做過最重要的事情。讓凱倫引領你吧。」——布魯克．卡絲提勒，「人生教練學校」的總教練指導與創辦人 & ◆「現在或曾經苦於母女心結的人，這是本必讀的好書。不只如此，作者建議的方法還可用於你生命中其他的親密關係或人際關係上。」——瑪莎．胡德納，「綠山身心健康機構」總裁與共同經營者 & ◆「凱倫．安德森以她真誠、幽默與循序漸進，為受母女心結所苦的女兒們，提供心靈安頓與活力的指引。」——安．依米格，著有《聽你母親的話︰她那時說的話，我們現在說的話》 & ◆「凱倫．安德森在本書裡提供了動人的故事、實用的工具與聰明的點子，不只對母女關係，也對你其他所有的人際關係有幫助。如果你發現自己總是受到旁人一而再、再而三的惡劣行為所苦，你一定要讀這本書，最後一定能有所改變。而且只要你改變了，就能改變兩人之間的關係。」——南西．默海德博士，臨床心理學家 & ◆「《不被愛的女兒》展現了令人驚艷的智慧。作者獨特的看法與解析，激發我們思考與他人的互動模式，並做出健康的選擇。無可否認的是，我們成長中受到的教養會影響我們之後的生活方式。這本書促使讀者與領導者去深思關係中的策略，並且能欣然接受作者明智與合理的建議。」——布蘭達．威爾金斯博士，「SoulPowered」與「BMG管理」總裁 &
童年內傷：療癒童年傷痕的40個修復練習【國際心理學專家.必讀推薦】
輕蔑的玩笑、嫌棄的抱怨、不被愛的感受…… 當我們在這樣的環境下長大， 受傷的不是身體，而是最深的內在，因為…… ◆孩子是吸收父母的話語長大的◆ & 40個練習28個案例 ▶修復你的童年內傷 & 擺脫「童年內傷」帶來的痛苦循環 ＼《假性孤兒》作者推薦閱讀／ & 「其他人根本就不想跟你說話，你這麼無聊。」 「你這麼笨！做什麼都不會成功的！」 「你長得又不好看，誰會想要跟你在一起。」 「你跟本就不應該出生。」 這些內在批判就像利刃，它控制著我們的思想、控制著我們的行為，也控制了我們的人生…… & 在面對人生的每一件決定時，你是不是也有這樣的「內在批判」。它隱藏在你的內心、不斷否定你做的每一個行動與決定。我們以為是自己不夠好、是自己做不到，但其實這些「批評」來自童年時期所經歷的「傷害的話語」。透過40個「自我重建」練習，你會發現原來自己的人生不必重複童年的痛苦感受。 & 不是你不夠好，而是童年的傷痕在作祟。 學會看見童年的內在傷痕、學會擺脫無所不在的羞愧與內疚感。
功能婚姻的10個功能共同體
《功能婚姻》的功能 【幸福工程】婚姻先修班、進修班與補修班教科書 & 《功能婚姻》保全婚姻的一張保單。 《功能婚姻》有史以來第一次出現的「婚姻解剖學」。 《功能婚姻》有效的婚變預防針、免疫補方與防火牆。 《功能婚姻》全方位由根本解決婚姻問題的工具書。 《功能婚姻》任何社會階層的人都能懂能用的系統。 《功能婚姻》 協助正在擇偶的未婚人改變擇偶的觀念與條件，以便預防選錯對象。 《功能婚姻》 提醒剛結婚的人，不要造成婚姻裡不必要的壓力與衝突。 《功能婚姻》引導已有地雷區的婚姻懂得取捨「必修科」與「選修科」功能，趨吉避凶、逢凶化吉而能不再吵架並停止忍耐。 《功能婚姻》讓結婚多年的中古、上古婚姻停止婚姻淡化、弱化、惡化、退化、形式化。 &
我想對你說愛的語言：11種情境，127個句子，練習對心愛的人表達自己的感受
關係中說不出口的在乎，現在都可以好好表達 我會把你當心愛的人說話，傳遞友好關係的連結邀請 沒有人在備受威脅時，還能保持友好關係與氛圍。 修復破損的關係，關鍵在練習說出自己的脆弱。 你可以向心愛的人，坦然表達自己 被冷落、被批評、被貶抑、被情緒勒索的感受。 本書所提供的127個句子（可做成字卡、卡片），能明確傳達給對方： ・我在乎我們之間的關係，願意做出改變、好好溝通 ・我願意放下某些防衛，包括最難放下的面子 ・我正努力把彼此的關係，看得比財富地位更重要 ・我不是你所擔心的那樣，我會走出自己的負面情緒 ・我真的不想決裂，希望彼此的關係還能繼續下去 【本書簡介】 任何親密關係的撕裂，往往是發自我們最原始的個人掙扎────期待被聽見、被感知、被認同。無論你和伴侶的相處，是砲火猛烈的攻擊或不自覺地疏離躲避，你們彼此的自我意識都岌岌可危。 如果想要和解，不僅需要放下怨懟不滿，還得卸下自我保護的盔甲，願意坦承自己的脆弱與期待。本書可以在歷盡艱辛痛苦的互動作為急救箱使用，也可以在看似不可能真實做自己的窮途末路時，成為指引你的導覽手冊。 書中的127個句子，在不同情境下，可以把無效或糟糕的溝通互動，轉化成彼此連結的時刻。在關係逐漸偏離正軌時，快速激發善意，扭轉劣勢，引導你和所愛的人朝向更和諧的方向前進。 【11種情境與運用時機】 情境1：轉換氣氛 情境2：設立界線 情境3：表達脆弱 情境4：承認錯誤 情境5：表達心聲 情境6：澄清解釋 情境7：誠心道歉 情境8：表達愛 情境9：尋求和解 情境10：關於性愛 情境11：深化信任 誠心推薦 Anna欸娜（YouTube影片創作者 ） & Blaire（心靈保養系、溫暖系YouTuber ）& & SKimmy（作家、YouTuber ）& & 米鹿（感情療癒系YouTuber）&& & 周品均（唯品風尚集團執行長 ） 路隊長（Podcast《好女人的情場攻略》主持人） （以上按姓氏筆畫排列） &
順服的妻子(暢銷修訂版)：找回夫妻間的親密、熱情與和諧
★女人幹嘛要順服？ 順服不是做個委屈求全、三從四德的傳統女人； 順服是學習放棄掌控，找回當初那個愛妳的男人。 蘿拉朵依爾倡導的「順服哲學」，改善了成千上萬的夫妻關係， 讓無數女性重獲渴望的親密、浪漫與和諧。 本書作者蘿拉和許多女性一樣，婚後因打理一切，不知不覺變成一個筋疲力竭、嘮叨、不快樂的女人與愛掌控丈夫的妻子。結婚才四年，夫妻就已日漸疏遠，婚姻出現了嚴重的危機。 她不惜一切想恢復與丈夫的親密關係，開始學習「順服」的哲學：放棄做家中的女強人、控制丈夫的妻子、丈夫的母親。也就是說，假如丈夫辭掉工作，不要因為妳覺得他做了一個魯莽的決定而加以指責；假如他買了一輛新車，不要因為擔心付不出貸款而臭臉相對；假如他給孩子吃了垃圾食物，不要因為怕小孩營養不良而嚴詞責備。蘿拉學著尊重、徹底信任丈夫，讓他做家的掌舵者，但求丈夫能恢復男性的自信、重拾照顧女性的驕傲，女性則享受被呵護、被照顧的感覺，使夫妻重拾親密、熱情與和諧。
如果父母老後難相處(二版)：如何陪伴他們走過晚年，而不再彼此傷害？
難解的家庭問題，在父母老後，只會更形嚴重 他們固執、依賴、控制、不安、情緒勒索，讓子女身心俱疲 如何照顧好父母，卻不必透支自己？ ★6種「老後難相處」的父母類型 ★最健康的陪伴心態，最務實的應對建議 ★美國專業高齡照護組織「暮光服務網」創辦人經典著作 聽聽這些子女的心聲，你是否心有同感？ 「每次只要電話一響，我超怕又是我媽，指責我又做錯了什麼事。」 「每次想出國度假時，我媽就會『剛好』生病。」 「我媽成天跑醫院、換醫生，不料卻是愈看愈糟。」 「我爸年紀越大越固執，看誰都不順眼，什麼都要他說了算。」 「父母老後變得性格負面，我好怕自己也受影響變得負面。」 我們的父母可能一直以來都難相處，到了老年變本加厲；也可能因為疾病或喪偶，到了老年才變得難相處、難溝通。不論如何，成年子女都必須理解到：父母老後只會格外抗拒改變，因為那會摧毀他們終生的自我防衛機制。 子女的壓力來源，不只是照顧父母所需的體力負荷，還有面對父母一再非理性行為的心力交瘁。許多子女，即便很早就離家獨立生活，與父母保持距離，但是當父母年老體衰，他們不得不重新回頭面對這段關係。 作為一個負責任的成年子女，你若只聚焦在父母的問題行為上，而忽略了彼此的互動關係，便很難走出困境。本書的功用之一，是讓你看到這令人痛苦的親子關係，可以透過應對心態及溝通模式的調整而獲得改善。也希望藉由此書，讓為人子女者，能更加理解父母難相處背後的掙扎與痛苦。 【六種老後難相處父母類型】 依賴型父母 ・無法忍受獨處，希望兒女能時刻相伴、隨傳隨到 ・緊緊依附兒女，凡事皆靠其打理 ・要與子女分離時，立刻表現出身體不適或明顯不安 ・無法為自己的決定負責，凡事都仰賴子女幫忙定奪 潑冷水型父母 ・言語負面，滿腔怨言，覺得全天下人都對不起他 ・對別人極度挑剔，自己卻承受不了別人的責難 ・不講理，總要別人先讓步 ・疑神疑鬼，充滿戒心，有時到了偏執的地步 自戀型父母 ・只從自己的角度看事情，無法理解對別人造成的影響 ・一下自認高人一等，一下又覺得矮人一截 ・對他人的需求無感，卻自以為寬厚慷慨 ・嫉妒別人的生活，見不得別人好 控制型父母 ・利用內疚感等情緒勒索的手法操縱子女 ・生活方式不容挑戰，無論是一般瑣事或重要的價值觀 ・若子女的回應不如預期，馬上展開報復行動 ・樂於激起子女的無助感，實際上是反映出自己內在的無力感 自毀型父母 ・曾有酒精或藥物成癮、飲食失調等問題 ・曾有自殺傾向，或威脅有此打算 ・曾有某些強迫行為，像是賭博、不停清洗身體等 ・不配合醫療，不遵守飲食限制或不肯服藥 恐懼型父母 ・杞人憂天，容易恐慌，擔心個不停 ・一天到晚覺得身體不適，也許是真的，也許是想像 ・有許多莫名的恐懼，害怕人群、細菌等 ・拒絕面對現實，不敢看醫生、害怕住進醫院就再也出不來 &
愛之語(全球暢銷30週年新版)
★ 自2009年起蟬聯紐約時報暢銷榜至今！ & ★ 享譽全球人際關係專家——蓋瑞．巧門博士成名經典！ ★ 《紐約時報》暢銷榜第一名，蟬聯暢銷榜逾800週！ ★ 翻譯成57種語言，英語版暢銷突破2,000萬本！ ★ 迄今穩踞亞馬遜基督教婚姻類Top 1、婚姻、愛與浪漫類Top 2，近7.5萬人給五顆星滿分好評！ ★ 無數好評《愛之語》為最理想的結婚禮物、重新點燃婚姻的好書！ ★ 婚姻輔導專家一致推薦，幫助千萬夫妻的婚姻扭轉危機，創造新局！ 「我的願望是，這本小書能點燃你婚姻中愛的火焰。」──蓋瑞．巧門博士 墜入情網很容易，婚姻幸福卻是一生的挑戰。面對日常各種需求、衝突、枯燥乏味瑣事，婚姻仍有可能像戀愛時那般甜蜜嗎？ 巧門博士揭示改變全球數百萬夫妻關係的關鍵，你將發現結婚後，愛情不會消失的祕訣；走不下去的婚姻，仍能絕境重生的喜悅。不論你的婚姻品質如何，總是可以更好，婚姻的夢想成真，就從這本書開始。 ☉ 特別收錄： １６個常見問題、給丈夫／妻子的五種愛之語測驗 ☉ 眾聲齊讚： Before「我們希望能彼此相愛，然而再怎麼努力，& 仍誤解對方真正的情感需求。」 After 「現在，我們能說彼此的愛之語，婚姻氣氛竟然完全改善了。」 Before「結婚後他好像把我當成理所當然，我覺得被利用了。」 After 「現在，孩子們都說我們是恩愛情侶，我的愛箱滿溢出來了。」 Before「我們的婚姻已經虛有其表很久了，我已不抱希望。」 After& 「巧門博士，上帝使用你在我們的婚姻中行了一個神蹟！」 ☉ 本書亮點： 1. 暢銷30年愛情＋婚姻＋人際關係經典，為所有想談戀愛、體驗過戀愛滋味和已婚者而寫，適合個人閱讀、情侶或夫妻共讀、團體討論分享：「地表最強人際關係教練」蓋瑞．巧門博士認為，人最深的情感需求是感覺被愛。若我們結婚了，會希望最愛自己的人是配偶。大部分夫妻「戀愛」的感覺婚後不久即消逝，雙方出現歧異，以尖銳言辭彼此攻擊，產生受傷、失望和憤怒情緒。很多夫妻看了《愛之語》，才明白為何失去浪漫的感覺，重拾健康快樂的婚姻。巧門博士獨創的觀點改變了全球數百萬夫妻的關係，3,300萬人做過「五種愛之語測驗」，每個月有250萬人造訪愛之語網站。 2. 沒有名人推薦、媒體曝光，內容致勝，口碑行銷締造佳績：1992年《愛之語》出版沒有名人推薦和媒體宣傳，第一年銷售8,500本，是出版社預期的4倍，第二年1.7萬本，第三年13.7萬本，2011年北美暢銷720萬本，2021年超過2,000萬本，30年後的今天，仍高踞亞馬遜書店暢銷榜前100名，基督教婚姻類Top 1，婚姻、愛與浪漫類Top 2，近7.5萬人給了五顆星滿分評價。 3. 有效解決婚姻難題，全球讀者佳評如潮：婚前甜蜜美好，婚後全走了樣，怎麼回事？夫妻總是意見不合，婚姻可能成功嗎？結婚30年，還能恢復對另一半的愛嗎？配偶外遇，夫妻的愛有可能重生嗎？到底什麼是婚姻幸福的關鍵？台灣離婚率居亞洲之冠，內政部統計2021年高達一半離婚者婚齡未超過8年，又以未滿5年者占34%最多。巧門博士說：「高離婚率證明成千上萬夫妻帶著一個空虛的情感愛箱過生活。我相信，本書提出的觀念可以對婚姻和家庭產生重大影響。」 4. 自述走出婚姻中傷害、衝突和情感空虛的經歷：巧門博士坦承新婚生活並不快樂，經過一年才漸入佳境，這些走過痛苦掙扎的經驗加上多年諮商觀察心得，寫成深入淺出又容易實行的《愛之語》。從1980年代初，他所有寫作、演講和研討會所得都歸入非營利機構「美國婚姻與家庭生活諮詢公司」，資助年輕諮商師、基督教學校和全球弱勢家庭。 5. 經營優質關係，關懷親友最貼心的禮物：「我們快離婚了，有人送我們一本《愛之語》，它挽救了我們的婚姻！」、「若30年前就看到這本書，我們的婚姻就會不一樣了！」《愛之語》有挽救千萬對夫妻關係的潛力，不只情侶和夫妻獲益良多，也適用於與父母、孩子、親友、職場等人際關係，可做為婚禮、結婚週年和關心其他夫妻的禮物，送給親友、手足、子女、員工、社團、教會朋友也很適合。
愛之語(全球暢銷30週年精裝新版)
★ 自2009年起蟬聯紐約時報暢銷榜至今！ & ★ 享譽全球人際關係專家——蓋瑞．巧門博士成名經典！ ★ 《紐約時報》暢銷榜第一名，蟬聯暢銷榜逾800週！ ★ 翻譯成57種語言，英語版暢銷突破2,000萬本！ ★ 迄今穩踞亞馬遜基督教婚姻類Top 1、婚姻、愛與浪漫類Top 2，近7.5萬人給五顆星滿分好評！ ★ 無數好評《愛之語》為最理想的結婚禮物、重新點燃婚姻的好書！ ★ 婚姻輔導專家一致推薦，幫助千萬夫妻的婚姻扭轉危機，創造新局！ 「我的願望是，這本小書能點燃你婚姻中愛的火焰。」──蓋瑞．巧門博士 墜入情網很容易，婚姻幸福卻是一生的挑戰。面對日常各種需求、衝突、枯燥乏味瑣事，婚姻仍有可能像戀愛時那般甜蜜嗎？ 巧門博士揭示改變全球數百萬夫妻關係的關鍵，你將發現結婚後，愛情不會消失的祕訣；走不下去的婚姻，仍能絕境重生的喜悅。不論你的婚姻品質如何，總是可以更好，婚姻的夢想成真，就從這本書開始。 ☉ 特別收錄： １６個常見問題、給丈夫／妻子的五種愛之語測驗 ☉ 本書亮點： 1. 暢銷30年愛情＋婚姻＋人際關係經典，為所有想談戀愛、體驗過戀愛滋味和已婚者而寫，適合個人閱讀、情侶或夫妻共讀、團體討論分享：「地表最強人際關係教練」蓋瑞．巧門博士認為，人最深的情感需求是感覺被愛。若我們結婚了，會希望最愛自己的人是配偶。大部分夫妻「戀愛」的感覺婚後不久即消逝，雙方出現歧異，以尖銳言辭彼此攻擊，產生受傷、失望和憤怒情緒。很多夫妻看了《愛之語》，才明白為何失去浪漫的感覺，重拾健康快樂的婚姻。巧門博士獨創的觀點改變了全球數百萬夫妻的關係，3,300萬人做過「五種愛之語測驗」，每個月有250萬人造訪愛之語網站。 2. 沒有名人推薦、媒體曝光，內容致勝，口碑行銷締造佳績：1992年《愛之語》出版沒有名人推薦和媒體宣傳，第一年銷售8,500本，是出版社預期的4倍，第二年1.7萬本，第三年13.7萬本，2011年北美暢銷720萬本，2021年超過2,000萬本，30年後的今天，仍高踞亞馬遜書店暢銷榜前100名，基督教婚姻類Top 1，婚姻、愛與浪漫類Top 2，近7.5萬人給了五顆星滿分評價。 3. 有效解決婚姻難題，全球讀者佳評如潮：婚前甜蜜美好，婚後全走了樣，怎麼回事？夫妻總是意見不合，婚姻可能成功嗎？結婚30年，還能恢復對另一半的愛嗎？配偶外遇，夫妻的愛有可能重生嗎？到底什麼是婚姻幸福的關鍵？台灣離婚率居亞洲之冠，內政部統計2021年高達一半離婚者婚齡未超過8年，又以未滿5年者占34%最多。巧門博士說：「高離婚率證明成千上萬夫妻帶著一個空虛的情感愛箱過生活。我相信，本書提出的觀念可以對婚姻和家庭產生重大影響。」 4. 自述走出婚姻中傷害、衝突和情感空虛的經歷：巧門博士坦承新婚生活並不快樂，經過一年才漸入佳境，這些走過痛苦掙扎的經驗加上多年諮商觀察心得，寫成深入淺出又容易實行的《愛之語》。從1980年代初，他所有寫作、演講和研討會所得都歸入非營利機構「美國婚姻與家庭生活諮詢公司」，資助年輕諮商師、基督教學校和全球弱勢家庭。 5. 經營優質關係，關懷親友最貼心的禮物：「我們快離婚了，有人送我們一本《愛之語》，它挽救了我們的婚姻！」、「若30年前就看到這本書，我們的婚姻就會不一樣了！」《愛之語》有挽救千萬對夫妻關係的潛力，不只情侶和夫妻獲益良多，也適用於與父母、孩子、親友、職場等人際關係，可做為婚禮、結婚週年和關心其他夫妻的禮物，送給親友、手足、子女、員工、社團、教會朋友也很適合。
無障礙父母！25個身心障礙父母的育兒故事
◥◥◥澳洲廣播公司和ABC Life有史以來最成功的系列節目◥◥◥ ◥述說艱難與喜悅交織的獨特親職故事◥ ★★★★Goodreads平均星級4.65 兩位失明的父母如何帶孩子去公園？ 聾啞父母如何知道他們的孩子在夜間哭泣？ 一位患有侏儒症的母親帶著孩子走在街上，會受什麼樣的對待？ 作者伊麗莎•赫爾懷上她的第一個孩子時，和大多數準父母一樣，她既興奮又緊張。但作為一位患有罕見疾病的身障人士，情況變得複雜。她想知道：懷孕會不會太難了？人們會評判我嗎？養育子女我應付得來嗎？超過百分之十五的澳洲家庭父母為身心障礙人士，但他們的故事很少被分享，他們的經歷幾乎從未反映在育兒文獻中。他們面對的是不受祝福的反應，沒說出口的批判，拐彎抹角的質疑，來自旁人、親友、甚或醫生。 本書訪談了25位聾啞、身心障礙、有慢性病或罕見疾病的父母，談論他們育兒之旅的高潮和低谷，並揭示最大的障礙在於旁人的態度。這些家庭用愛和意志對抗健全主義和優生主義的社會，集結出一部感人、深具啟發性、重新賦權的選集。正如其中一位母親所寫：「為人父母可能與悲傷和失落交織，身障人生也可能快樂豐富。還有，身障父母天殺的真實存在。」 ◆ ◆ ◆ ◆ 書中故事摘要與人物心聲 ◆ ◆ ◆ ◆ &▍電動輪椅上的育兒生活& ／ 米其林‧李 &▍侏儒症與幼小版的我& ／ 山姆‧德拉蒙德 &▍作為聾人父母與我們的聽人小孩 ／ 布倫特‧菲利普斯& &▍在自閉症中育兒 ／ 納特‧巴奇與傑里米‧霍普金斯 &▍身為坐輪椅的酷兒，我的人工生殖選擇 ／ 賈克斯‧傑基‧布朗& &▍僵直性脊椎炎下的育兒生活 ／ 雷內‧巴克‧穆赫蘭 &▍克隆氏症下的育兒生活 ／ 潔辛塔‧帕森斯 &▍一對盲人父母的育兒生活 ／ 莉亞和本‧範‧波佩爾 &▍我們是侏儒症家庭 ／ 黛布拉‧基納漢 &▍腦性麻痺下的育兒生活 & ／ 艾莉‧梅‧巴恩斯 &▍肌纖維痛下的育兒生活 ／ 賈斯柏‧皮許 &▍身為腦瘤失明者，我不缺席孩子的成長，並感謝泡奶機的發明 ／ 布賴恩‧愛德華茲 &▍我們建立了一個自閉症家庭，我拒絕為了撫平別人的不適而改變我的人生和夢想 ／ 克里斯蒂‧福布斯 &▍有路人看到眼盲的我單獨帶孩子外出，就威脅要通報相關單位 ／ 格雷姆‧因內斯 &▍我是有三個孩子的全職母親，在一場感染中失去雙手雙腳不會改變這個事實 ／ 曼迪麥‧克拉肯 &▍即使我有智能障礙，我愛我的孩子，不希望她被送到陌生的寄養家庭 ／ 希瑟‧史密斯 &▍我會孕吐，但因為癱瘓，我不能在無人協助下嘔吐 ／ 卡羅爾‧泰勒 &▍多發性硬化症不是我們唯一的敵人 ／ 夏奇拉‧侯賽因 &▍作為亞斯伯格症和智能障礙父母，我們育兒最大的困難是持續受到監視 ／ 潔克琳和加里林奇 &▍在輪椅上育兒是可行的，真正令我痛苦的是家暴 ／ 妮可‧李 &▍身為一位患有小兒麻痺的黑人母親，我不沉浸在面臨的歧視中，以免被悲傷淹沒 ／ 妮恩寇克‧切爾 &▍我有肌痛性腦脊髓炎，得到新手媽媽的身分後，突然間，我的糊塗和緩慢竟都獲得了接納 ／ 菈法‧辛格爾頓－諾頓 &▍我喜歡假裝身心障礙不是我的一部分，但育兒過程不斷提醒我它就是我的一部分 ／ 里爾•K•布里奇福德 &▍當我成功用僅有的一隻手收折嬰兒推車，然後再次組裝回去，感覺好像贏了金牌 ／ 潔西卡•史密斯 &▍隨著這個寶寶在我癱瘓的體內長大，我們衝破了原本所屬的狹隘類別 ／ 麗貝卡‧G‧陶西格 &
關於離婚，你必須知道的事：諮商心理師和家事法專家給的處方箋
「我又沒有錯，為什麼要我忍？」 「我都是為了小孩。」 「不然，就離婚啊！」 但……法律上的離婚真的解決問題了嗎？ & 當婚姻再也走不下去時，有人為了孩子忍受家暴折磨、有人為了親權問題衝突不斷、有人將爭執延伸至法庭攻防戰、有人後悔早該離婚、有人婚後卻不付贍養費…… & 離了婚，一切就海闊天空了嗎？ 諮商心理師 X 家事法專家的婚姻處方箋，還原25個婚姻商談現場，協助處理關係衝突，陪伴探索內在，並由家事法專家提供專業指引，跳脫離婚困境，拾回新生活！ 這本書寫給： ◎& 正在婚姻困境與離婚過程中掙扎的人 ◎&社工師、諮商心理師 ◎& 家事調解委員、商談員 ◎&代理家事案件的律師 ◎&司法中家事場域工作者 本書內容特色： ●&& &由第一線婚姻諮商心理師分享婚姻調解案例及建議。 ●&& &結合法律博士和家事法庭法官專業見解，提供及剖析離婚相關法律知識。 ●&& &真實還原離婚諮商、調解及訴訟過程與心情，給予支持。 ▍諮商心理師的處方箋 1.&& &覺察內在需求，改變的開始 2.&& &離開對錯，面對關係的真實 3.&& &為了孩子放手，才是對孩子好& 4.&& &放過對方、也放過自己 ▍家事法專家的處方箋 1. & &善用法律資源，擺脫家庭暴力 2. & &官司沒有贏家，諮商調解尋求突破 3. & &離婚不單親，親子關係共守護 4. & &相互合作，離婚也能好聚好散 ★如果你正在為婚姻困境尋找解方： 這本書引導覺察夫妻雙方的心理需求與困難點，並由專業心理師提供改善關係的建設性意見。 ★如果你正在陪伴婚姻當事人走出離婚的困境： 這本書提供不同處境下個案的商談過程，心理師分析婚姻衝突背後的本質，法官與學者從法律實務面，給予專業指引和建議，能更有效地協助當事人找到解方。 看完這本書，能夠得到： ◎&改善婚姻關係的突破口 ◎&理解夫妻雙方在婚姻關係中的心理需求 ◎&學習家事商談中的法律實務知識 故事緣起 社團法人花蓮縣兒童暨家庭關懷協會，簡稱「兒家協會」，由一群精神科醫師、心理師、社工師發起，於二○○八年十月四日立案登記，以全人、全程的多元整合服務協助家事紛爭、家暴家庭及早年性創傷的成年人。 本書籌畫兩年，由兒家協會九位一線工作者包括社工與心理師撰寫改編。內容包括曾服務的十七個個案故事，以及八位已結案多年的當事人受邀回娘家，在訪談中細述自己的故事。由文字工作者高婉容進行訪談與二十五篇故事撰寫，再由林秋芬心理師根據這十五年來為兒家協會所服務家庭，改編為二十五種常見樣態，並為每一種樣態撰寫心理師觀點。此外，邀請到家事法學者鄧學仁教授及家事法庭潘雅惠法官，分別從法律面及法庭實務現場提供法律觀點，共同完成這本實用性強之書籍。 助人工作領域以生理女性居多，二十五篇故事主角性別比之生理男與女的比例為3:2，有助於工作者了解男性在婚姻衝突中的觀點。故事中的當事人即使婚姻衝突不斷，面臨外遇、家暴，有人為了給孩子完整的家而選擇繼續留在婚姻、有人後悔早該離婚、有人離婚後仍持續糾葛、有人因孩子照顧而延伸戰場、有人離婚後面臨對方不付錢、不看孩子，但這些故事的當事人終歸回復到平靜的生活。 &
在一起，不是要你假裝幸福：揮別戀愛焦慮的25堂感情成長課
為什麼別人的戀愛甜蜜又浪漫， 我卻患得患失，大事小事吵不斷？ & 一本深度解析「交往關係」的內在成長之書， 讓心理師陪你練習──在一起，也成為更好的自己。 & ●愛情，難道不是靠「感覺」？ 一段美好的愛情，並非毫無波折、永遠順遂。可能對方有個讓你不甚喜歡的小習慣，可能是爭吵而突然湧現過量負面情緒，還可能因時間沖淡了最初悸動的感覺……一開始，我們可能將對方的優點放大，但隨著彼此更多互動，理性隨之發揮作用，這將左右我們對另一半的「感覺」，也是容易影響關係的不安定因子。 & ●我們了解自己在交往關係當中的情緒感受嗎？ 都在一起了，為什麼還是如此焦慮不安？是不是要加強戀愛技巧、改變行為，才能壓抑、緩解那些不舒服的情緒？這一次，讓我們從「心」的角度出發，擅長解析感情的諮商心理師瑪那熊，溫柔梳理你我在關係中渴望的「親密感」，只要能滿足三種「依戀需求」──可及性、回應性、投入性，就能安定自己的心，讓彼此都更感到幸福。 & ●衝突，是讓彼此變更好的機會 情侶吵架，對事還對人？與另一半爭執常因各種大小事件引起，但「防衛情緒」和「防衛行為」才是讓雙方陷入惡性循環的關鍵！本書以當代伴侶治療理論「情緒取向治療」解析常見爭執脈絡，更以淺顯的陣營測驗幫助你我分辨自己的特質。我們並非要「避免吵架」，而是學會「如何因應吵架」，將衝突逆轉為讓雙方更了解彼此、增加愛情韌性的機會！ & ●別怕！關關難破的情場大哉問，其實有解 情侶之間也會冷場沒話題？熱戀期過後，他／她會否覺得我愈來愈沒有魅力？我該主導關係，還是順從對方？相愛的兩人應不應該保有小祕密？情敵出現怎麼辦？同居是超前部署，還是超狠地雷？面對情場上關關難破的大哉問，瑪那熊結合多年諮詢的案例經驗，以幽默生動的文筆，一一說明化解。他更想告訴你的是──這段關係的未來方向，現在就掌握在你的手中。 & 「擁有好伴侶，是一種無與倫比的幸福。 然而這些事物與感受，並非交往後就憑空出現、源源不絕， 它們都需要付出努力來獲取。」──瑪那熊 &
睡前不能說的荒唐故事 (《我們家的睡前故事》小妹媽媽之「暗黑娘家」)
居家自學期間，曾解救全台無數媽媽於水火之中 2021 KKBOX年度百大節目《我們家的睡前故事》 搞笑系Podcast故事達人 許伯琴(小妹媽媽) -斜槓文青諧星生涯 暗黑處女作★邀你一起參訪她的『暗黑娘家』- ◎本集節目，由許伯琴本人親自血淚撰稿── 「人生一定會有很多的轉彎，有些人『小時渺渺』或許各方面的表現都很差，再加上也不牢靠的父母及親友，讓人忍不住擔心他長大之後恐怕很難過上好生活。但誰曉得呢？走到某個路口、可能一轉彎，就轉到了一個還不錯的道路上了。就像我的暗黑娘家，讓我的童年發生了那麼多荒唐的事，但我不也好好的長大了嗎？」 #沒有什麼困難不能噗ㄘ一笑解決 #如果一個微笑解決不了 #那就試試放聲大笑吧 ※節目小提醒： 噓~媽媽們快趁孩子們睡覺時，一起安靜地來聽一聽，這些睡前不能說的荒唐故事…… &(荒唐 卻出乎意料的勵志！) 曾經大家以為她腦袋很有問題， 曾經她也以為自己處處都很差， 但，小時候的差不是差， 只要找對方向，每個人都可以在自己專屬的舞台發光發亮！ （其實是作威作福）（無誤） ◎暗黑小編想說…… 2019年開始，新冠肺炎疫情讓很多孩子被迫關在家裡，就在這時，原本是播音員的許伯琴，利用自己配音專長，在Podcast中講述各種故事，陪伴著孩子們度過這段難捱的日子，也讓她成為了孩子們口中的「小妹媽媽」。每次直播或是舉辦活動，都會湧入眾多大小粉絲，眼前看似是人生勝利組的她，其實竟有著「不堪回首」的過往!? 集結了知名Podcast小妹媽媽曾發表以及未曾發表的多篇「暗黑娘家祕辛」，用她一貫的自然搞笑的風格，講述自己曾經的故事，荒唐卻超勵志，讓人在噗ㄘ大笑好幾聲之餘，堅定的相信：只要不放棄，一定可以找到自己的一片天！ &
有些媽媽比你糟糕多了：有圖有真相！我敢保證，你絕對是個超讚媽媽！
\ 獻給每一位身心俱疲、焦慮爆表、瀕臨崩潰的媽媽 / 擔心小孩吃不夠、長不高、學習慢，怎麼做都不夠好…… 莫急莫慌莫害怕，原地翻開這本書，你會放下一百個心，還會忍不住笑出聲！ ＃Amazon讀者4.7星★笑到停不下來推薦 ＃艾美獎提名喜劇作家、年度作家協會獎得主、《康納秀》寫手‧首本創作繪本 •想當老婆的神隊友？買給她！ •姊姊妹妹朋友同學生小孩？買給她！ •對媽媽愛在心裡口難開？買給她！ 身為媽媽，你的煩惱肯定比頭髮還多…… 如果買的奶粉營養不夠怎麼辦？ 如果尿布讓小孩過敏怎麼辦？ 如果小孩一歲還不會叫媽媽怎麼辦？ 如果小孩比別人家的小隻怎麼辦？ 你加入媽媽群組，看遍育兒書單， 憂慮還是不斷冒出：怎麼辦怎麼辦怎麼辦？？？ ╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌ ▲警告！警告！已偵測到「完美媽媽症候群」症狀！▲ 別緊張！立刻服用這本書，你會發現── 養小孩沒有標準答案，一團混亂才正常。 ╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌╌ 你忙著餵奶、哄睡、換尿布，24小時全年無休， 沒空親手製作有機副食品，沒力氣把家裡掃得一塵不染。 你的焦慮和罪惡感飆升，腦中冒出可怕的想法：天啊，我實在不是個好媽媽。 等等，暫停一下！我手上握有鐵證，這些媽媽可比你糟糕多了── 無尾熊媽媽會餵小孩吃她的大便當晚餐。你沒看錯，就是大便。 熊貓媽媽會拋棄雙胞胎的其中一個，因為帶兩個小孩，嗯，實在太累了。 可愛的倉鼠媽媽會──沒錯，會吃掉自己剛出生的小寶寶。 她們全都拿不到門檻超高的「好家長」資格證書。 所以，人類媽媽們，別再逼自己當超人了。 你不必奪得年度最優秀媽咪獎，只需要當個最OK媽媽就夠棒了！
難搞的愛情不難懂：資深婚姻諮商/伴侶治療專家解答她與他的煩惱
資深婚姻諮商/伴侶治療專家 林蕙瑛博士最新力作 本書從婚姻諮商／伴侶治療的觀點，與讀者分享在感情世界中如何自認知、情緒及行為三方面來克服困難，改變卡住的關係，造成雙贏的局面。 每個案例都是真實的個人經驗，雖說每個人或每對伴侶的情況不同，但問題的核心還是大同小異，閱讀他人的實例，可提供讀者參考、促進思考，並舉一反三。 書中有117個各種不同狀況的難搞愛情提問，都是諮商的過程中很多人會遇到的兩難情境，當事人常常會因「理智」與「情感」互相拉扯，而無法做出抉擇，作者在書中對每個案例都立刻點出「真正的關鍵點」，值得大家細細思考，深入覺察自己的感情需求，以及未來可能會面對的戀愛結果，再為自己做出最適合的選擇。 PART I& 她的疑惑 1.男友父母很傳統，一定要他找個有相同宗教信仰的女生 一年前認識M，來自很虔誠的一貫教家庭，自小吃素，而我是無神論主義者，什麼都吃。他長得帥，有學問且修養好，也很喜歡我，我們很快地成為男女朋友。為了他，我們約會時去素食餐館或是葷素皆有的大餐廳，相處融洽且談得來，我覺得他是我的真命天子。 但回到現實面，他說父母很傳統，一定要找與他有相同宗教信仰的女生，雖然他以前的女友是教友，卻嬌生慣養經常辱罵他，是他主動提分手的。他說父母如果知道他和我在一起必有家庭風暴，所以我們只能維持地下情，無法向任何人公開。我不想逼他做決定，但我很想要一段可以公開被祝福的關係，請問我是否該放棄任何跟他永結同心的可能性？ 專家來解答 虔誠信教的家庭，信仰與飲食習慣已成為家庭教育及生活的一部分，所以男友受家庭的影響極大，而妳對他而言則是生活以外的新世界，與他的背景如此不同，你們被彼此的差異互相吸引，加上正好有一些共同興趣及話題，情不自禁地進入男女朋友關係，享受約會的甜美。 妳在戀愛之餘深深感受到男友的家庭壓力，他不能也不敢違抗父母，那對他而言就是在違背宗教，但又捨不得這份戀情，所以就拖一天算一天，到了不得已那一日可能就黯然別離，回到他的世界裡去了。夫妻若能尊重各自信仰，還是有希望婚姻幸福的，但婚前交往時你倆就對宗教這一塊避而不談，既沒有溝通也未尋求妥協，加上他的家庭壓力實在太大了，讓妳看到未來的不可能性。 男友並未去爭取，反而將妳「埋」於地下，也許他太忠於信仰，愛宗教愛家庭，或是還不夠成熟。總之，他並不是妳的真命天子，妳要有心理準備，這份戀情不會有結果。因此妳可以提分手，另找真命天子，或者繼續交往，因了解彼此不合適而轉換成友誼關係。 2.男友不喜歡我朋友，要我們斷交 大二時加入社團，與A編入同組，寫了很多工作計劃並督促執行，我倆很有默契，也就成了好朋友。大三下認識B，是籃球校隊，很多女生追，獨鍾情於我，於是我們開始約會成為男女朋友。他對我很好，事事以我為先，處處想要保護我，但他卻不喜歡A，也不喜歡我經常跟A見面一起做事。 男友並非吃醋，因為他知道我對A無情愫，單純不喜歡這個人，他已說過三次要我與A斷絕往來，因為他經常看到我與A在搞社團，很難過很不舒服。我不知跟他說過多少次這樣做是不理性的，他就是不聽。請問我該如何平衡這兩份關係？ 專家來解答 男友相當有男子氣概，一心想要保護妳，妳也很享受他的照顧，只是他如果真愛妳，應該尊重妳的喜樂，妳如此重視與A的友誼，他卻要妳與A斷交，僅因他不喜歡這個人，這不是強人所難嗎？妳如何向A開口，又如何面對社團呢？男友的照顧與保護已經近乎控制，但妳不是他的附屬品，有自己的主見及生活，無法事事順從他，只因為有感情，不想也不敢忤逆他，非常為難。 妳可以問問社團其他同學他們如何看待A，也可問問A班上及妳班上同學對他印象如何，甚至問問妳的家人，如果他曾經去過妳家玩。如果大部分的人對A的評價都不錯，就表示他不是一個令人討厭的人，問題可能出在妳男友。他不喜歡A是他個人感覺，也是偏見，但A是妳的朋友，兩人相待以禮，又沒對妳或對他做出什麼錯事，男友無權要求妳不要跟A來往，否則以後任何與妳有關而他認為不順心之事，他都會要求妳聽他的，到最後妳變成孤立無友，生活中就只有男友一人，妳不會快樂的。因此求取平衡之道就是放棄男友保有朋友，因為男友可以再交，真正的友誼則長存。 PART II& 他的煩惱 87.女友歇斯底里，真不知該如何與她相處？ 我倆都28歲，剛認識時她笑容陽光人又體貼周到，交往一年後漸漸不能忍受她的情緒化，一點小事就生氣，又很愛哭，忘記帶悠遊卡或被老闆說幾句，甚至沒趕上公車都會哭。 我以前都耐心安慰，因為我知道她一直在服用抗憂鬱藥物，但最近我感到累了，經常無語對她，她就明示暗示沒有我她活不下去。更糟的是，前幾天我忍不住約了一位女性朋友去酒吧，我們跳舞還親吻，事後很後悔，怕女友知道跟我鬧。我不會再胡來了，但真不知以後要如何與女友相處。 專家來解答 與女性朋友調情並非本意，你有罪惡感，也怕女友知道後跟你大鬧，但更值得你擔心的是女友的精神狀況。聽起來她有嚴重的情緒問題，有可能是精神疾患。她服用良久的抗憂鬱藥物卻不起作用，顯然她需要更進一步的專業衡鑑，以求對症下藥。 剛認識時人都會表現自己最好的一面，但日子久了本性逐漸流露，現在的你似乎成為她疾患及行為的人質了。你「忍不住」與女性朋友喝酒調情，說明了你需要自與女友的互動及她壓迫性的舉動中獲得紓解。儘管女友明示暗示你若離開她就不想活了，但你一定要了解，醫治拯救她並非你的工作，她要對自己的情緒精神及身體健康負起責任。 當務之急是與她的家人商量，讓她先去看精神科醫師，如果她愛自己也重視你們的愛，肯接受心理治療及按時服藥，以你的愛心與耐心，你們還是有希望繼續發展關係的。否則，你要將自己的健康與安全放首位，以溫和漸進的方式離開這份損她不利你的不健康關係。 88.結婚前女友意亂情迷，但保證不再犯，該原諒她嗎？ 高四在補習班認識G，後來考上不同大學，戀情維持到現在，我們大學畢業已兩年，各自有好工作，準備年底先訂婚，兩年後結婚。最近我大學同學問我是否已與G分手，因他遇到G與某男在戲院狀似親密。 我回想最近的互動狀況，發現有疑點，才發現她老是說加班，原來是和她公司的經理有三個月的戀情了。她坦承劈腿事件發生在我到國外出差之時，是經理主動，她不是認真的，只是想在訂婚前嚐試狂野的行為。她答應不會再與經理有糾葛，我才是她唯一愛的人，願與我同過後半生。 我是真愛她，但感覺心痛，我能相信她嗎？ 專家來解答 G是乖乖牌，沒交過別的男友，眼看就要訂婚，兩年後結婚，未來的生活將是平靜而充實，雖是她所期待的，但公司經理對她放電令她心猿意馬，挑起她嚐鮮之心，想想這輩子再也沒機會了，姑且一試。一念之差就發生劈腿事件，他們的性愛必然很刺激令她難以自拔，持續了三個月，直到被你發現。她完全沒看到這種婚前狂野行為對你倆關係可能造成的風險。事實上你已經受傷害了。 G的劈腿對象是公司經理，吃窩邊草是最不明智的事，即使她主動停止親密關係，要沒有尷尬地恢復上司與下屬及同事間的正常關係真的不容易，你的心情也會受到影響。如果你和G仍想往前走，應該開誠佈公地討論此議題，商量如何面對，是換工作呢，還是繼續留在公司，由她決定。 重建信任恢復自在而親密的關係需要一段時間，不妨先將訂婚日期延後，以解除雙方心理壓力，耐心等待雙方的身心都回歸到關係中。最好去做婚前諮商，臨床有許多情侶能成功地自欺騙、背叛的傷痛中恢復關係，你和G也可同心往此方向去努力。 本書特色 可讀性──書中的每個案例都是真實的個人經驗，作者以同理心走進他/她的感情世界，找出真正的問題，鼓勵個人或雙方反思自我、檢討關係、學習溝通、觸發自我了解及自我成長，並教導磨合的方法。作者以說故事的方式陳述每個案例，沒有艱澀的文字，輕鬆讀來即能從中獲益良多。 實用性──書中有117個各種不同狀況的難搞愛情提問，都是在諮商過程中很多人會遇到的兩難情境，雖說每個人或每對伴侶的情況不同，但問題的核心還是大同小異，閱讀他人的實例，可提供讀者參考、促進思考，並舉一反三。 專業性──作者為心理學博士、資深婚姻諮商/伴侶治療專家，擁有性教育師/性諮商師雙認證，從事婚姻諮商/伴侶治療實務20多年，輔導過無數個案，實務及教學經驗豐富，並長期擔任報紙及多家雜誌情愛婚姻專欄作家，專業著作40餘本。 &
癡迷：心理學大師寫給在愛情中快要殉道的你
國際知名心理學大師蘇珊．佛沃博士透析「執迷者」的四種狀態、「目標」的三種困境。各大名家心理師強力推薦。 壓抑、焦慮、害怕、嫉妒、絕望、孤獨…… 你像個溺水的人，用盡最後力氣呼喊： 「為什麼不愛我……」 ──執迷愛戀── 囚禁了「執迷者」，與他們眼中「唯一的完美情人」。 ／ 滿溢的愛被拒絕，讓你崩潰， 寧可緊抓著痛苦， 這是你僅剩與世界的唯一連結…… 這種感受不是愛，而是「執迷」── 給深受「執迷愛戀」煎熬，令人心疼不捨的你。 ／ ▍多少次，你這麼以為？ 「我找到了唯一的完美情人！」「他是怕傷害我才騙我的，因為他愛我。」「她真的很愛我，只是她自己還沒發現。」 ▍多少次，你自我鞭撻？ 「我怎麼會施暴？！」「我竟然讓這種事發生在自己身上！」「都是我的錯，我就是離不開他……」 ▍因極度缺乏愛，而極度渴望愛。 執迷愛戀看似激情又浪漫，卻是當局者迷，因為害怕被拋棄而狂熱需索，認定對方是「唯一的完美情人」，深陷焦慮、壓迫的糾纏，甚至激化成恐怖情人。 執迷愛戀，囚禁了執迷者與他們眼中唯一的完美情人，無論「執迷者」或執迷者的「目標」，皆需要從這段變形關係中脫困。國際知名心理學大師蘇珊．佛沃博士透析「執迷者」的四種狀態、「目標」的三種困境，從缺愛的兒時根源著手，重塑執迷的想法、感受與行為，拼回生命碎片，療癒愛的創傷。 脫離執迷，並非放棄愛。相反地，將帶你遠離傷害和混亂，找回自尊，拯救自己，並終於相信──你值得完整地愛與被愛。 ▍四個特徵，教你區分這是苦戀，還是屬於強迫式思考、可能傷人也自傷的「執迷愛戀」： 1.非常痛苦，滿腦子都是對方。 2.對執戀的對象有難以滿足的渴望，渴望擁有對方或是被對方擁有。 3.被拒絕或者得不到（肉體上或精神上）。 4.被拒絕和得不到的結果是開始行為失常。 ──你是「執迷者」？或你是執迷者的「目標」？請參考書內的檢視清單── 本書特色： ●本書能帶給你什麼幫助？ ．如果你發現自己是執迷愛戀者，或者懷疑自己可能是，我們希望幫助你擺脫痛苦、煩亂和焦慮。 ．如果你是某個執迷愛戀者的「目標」，本書可以告訴你，你不是一個人，我們將幫助你回到生活正軌。 ．放棄執著並不意味著放棄激情。放棄執著，意味著放棄痛苦、焦慮、混亂、羞辱、嫉妒和占有欲……做了本書的練習後，從長遠來看，可以拯救你自己。 ●執迷式的愛戀很少讓人感到滿足與幸福，更多的是如飢似渴和占有、嫉妒，彷彿愛得越多，越是令人焦慮和痛苦。這類愛戀不僅善變，甚至危險……還請因執迷愛戀而苦的讀者們諦聽，沒有任何人需要在愛情中殉道。轉身向內，驅逐心魔，你會慢慢發現，放手將比緊握獲得更多。──鐘穎（愛智者書窩版主．諮商心理師）／摘自推薦序 ●蘇珊．佛沃博士將執迷者和「目標」的問題詳盡分析，將問題的根源層層揭示，還將執迷行為、想法和感受之間的轉化表述得通俗易懂。更難能可貴的是她從幾個典型案例入手，分析症狀、根源到最後治療的過程，有始有終，讓讀者在閱讀的過程中，像親身體驗了一次心理諮商。通篇閱讀，對我們每個人都有一定的治癒作用。──周麗媛（中國二級婚姻家庭諮詢師）／摘自推薦序
希望媽媽也能好好愛自己：一封所有女兒，都想獻給媽媽的情書
從「我才不想成為媽媽那樣的女人」 到「直到世界末日，我都要當妳的女兒」 ──── 因為有媽媽，我才能成為自己，成為女人和女兒。 & 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ✦ 韓國最大網路書店 Yes 24 霸榜之作，出版兩年穩踞 TOP 10 ✦ 韓國網路書店 Aladin、教保文庫網友 9.8 分淚推 ✦ 一年內賣破 40,000 冊，讀者大讚「最佳心意代言書」 & 身為女兒，我們都曾想過「以後絕不要成為像媽媽一樣的女人」， 直到歲月磨平我們的稜角，也鏽蝕了母親的關節。 終於到了理解媽媽為家庭付出多少的年紀， 我們卻忙得連通電話都沒辦法好好說。 真希望可以撫平媽媽的孤單，真希望媽媽也能像愛我一樣愛自己。 說愛太難，就讓這封情書，代替妳擁抱她！ & ✿✿✿ & 不知從何時開始， 曾經衣櫃堆滿華麗服飾的少女，變成穿著鬆垮衣褲的婦人。 曾經能收服十幾隻貓的溫柔女子，變身強悍的一家之主。 曾經健壯的身體，因過度勞動而不時得進醫院開刀。 成熟之後，我似乎終於能看出「母親」這兩個字的重量， 卻也因為忙碌和矜持，跟媽之間多了一點距離。 & ❝ 別洗、別洗，等以後結了婚，就算人家叫妳別洗也得洗， 洗到妳瘋掉，所以不必這麼早就開始洗碗，媽來就好。❞ 我討厭媽總是不顧身體狀況，拖著痠痛的腰醃泡菜、做家事， 讓我覺得自己又給她添了麻煩。 & ❝ 女兒，出大事了！外婆怎麼都不接電話？ 她老人家從來沒這樣過啊，到底怎麼回事？❞ 我討厭媽總是在工作時打來，臨時要我替她做東做西， 卻從來沒想過去麻煩弟弟。 & ❝ 妳這丫頭怎麼看男人的眼光那麼差？ 唉，把妳生得好好的有什麼用，盡做些蠢事，還自以為聰明。❞ 我討厭媽總是講話不經修飾，用難聽的話表示關心， 每次都被她一句話刺得遍體鱗傷。 & 但──── & 我知道媽心疼女兒在都市打拚，偶爾回家只想讓我好好休息， 可是我只希望她身體健康，長久陪伴我。 & 我知道對於媽來說，女兒是世上唯一、永遠站在自己身邊的人， 可是我也有工作要忙，只希望她能稍微理解我。 & 我知道她其實是想表達對女兒的失望與愛意，希望我可以找好一點的對象， 可是在失戀的當下，我只想得到她的安慰。 & 心疼一半、厭煩一半，偶爾冷戰、偶爾對坐小酌， 爭吵不斷卻最了解對方，想念的同時帶著點酸楚， 總是用錯誤的方式關心，容易因彼此而受傷，卻又能互相安慰。 這就是我們母女相愛的模樣。 & 「母親也是一個人、一個女人，一個與我截然不同的個體。」 從今以後，我想成為能這樣理解媽的女兒。 & 【本書特色】 & ✦ 如實描寫母女間的爭執、陪伴、撫慰，細膩情感令人動容。 ✦ 即便通篇不提「愛」，也能在文字間感受滿滿情意，適合不善表達的兒女。 &
戀愛魔法：111條實現戀情的戀愛哲學
～稱作戀愛魔法的「戀愛心理學」～ 談戀愛的你會不會有以下的困擾： 「想被愛」 「希望得到幸福」 「想被喜歡的人喜歡」 「希望對方發覺真正的自己」 「戀情總是告吹」 「對未來充滿不安」 「想要步入禮堂」 珍奧斯丁曾寫下名句：「我也許已經對你動心，但我仍能控制我自己。」 很多人都說一定會有人愛上原原本本的你， 雖然可能是真的，但不是要你不勞而獲！ 戀愛都是需要靠技巧與努力的。 在戀愛市場中脫穎而出的， 不是只做自己、也不是人見人愛者， 而是知道自己要「談什麼戀愛」的人。 《戀愛魔法》是用散發戀愛香氣的魔法墨水寫成。 帶來「希望」、「活力」、「熱情」、「智慧」等等香氣， 當使用了這111句戀愛咒語解決任何戀愛困境， 同時間你也提升了個人魅力， 在愛人的過程中更愛自己。 這本書，就是幫助妳讓愛成真的「魔法書」。 本書特色 ◎戀愛7階段循序漸進所使用的111句心法 ◎超簡單卻餘韻無窮的自問法讓你臨危不亂 ◎除了讓戀愛順利，也能增加個人自信與魅力 傾心推薦 人氣Podcast 「好女人的情場攻略」主持人／路隊長 &
剛剛好的溫度：面對多重角色的平衡之道，讓愛擁有恰到好處的溫暖
女人的一生，要經歷幾次稱謂的轉換？ 在婚姻裡，我們又想要什麼樣的幸福？ 婚後的妳，就此展開非典型的斜槓人生，雖然沒有多重職業，但必然有多重身分。 女人常被賦予「妳應該」的要求：未婚前妳應該做一個貼心的女兒，結婚後妳應該成為一個稱職的媳婦，生育後妳應該當一個盡職的母親…… 別人口中的「妳應該」，「我」究竟又在哪裡呢？ 聰明的妳，不應角色停留，學會在媽媽、妻子、媳婦等身分中靈活變換，但不要加重自己的責任感，更無須把每個身分都發揮到淋漓盡致。 此外，當「我」選擇婚姻變成「我們」，也會讓人際生活變出更多的狀況與挑戰。當人際有問題，只要先跟自己的內在連結，把自己穩定了，再跟別人連結，慢慢就會找到解法。 暢銷親子作家尚瑞君，分享二十年資深夫妻的相處之道。她認為雖然女性在傳統角色中相對弱勢，為家庭付出的青春與心力，常被視為理所當然，但也不該成天抱怨婚姻，卻又不願改變。提高情商，察覺情緒對婚姻與生活的影響，並巧妙經營各種關係，才能與另一半相處自在，也不失個人的自由。保持剛剛好的愛，就能維持幸福的婚姻生活。 關於為人妻 如果婚姻像個皇冠，孩子就像是皇冠上的鑽石。但在家庭中，夫妻才是最重要的，不要讓孩子變成主角，才不會讓婚姻陷入危機，因為皇冠上有沒有鑽石，都不會影響它是一個皇冠。 夫妻關係要像翹翹板保持平衡，相互支持與關心。有一個人，除了看見你的光鮮亮麗，也能接住你的垂頭喪氣，這就是剛剛好的伴侶。 關於為人母 身為母親，不需時時檢討自己對孩子是否一視同仁，因為「愛」不是可以量化的東西。也無須強調做到物質公平，因為每個人需要的本來就有差異，否則在這樣的比較中，反而模糊了愛的真諦。 很多教養問題不是出在孩子身上，而是夫妻關係有問題，連帶影響孩子的心智和行為。唯有先把自己照顧好，才能給孩子更好的照顧。 關於為人媳 他的媽媽永遠不會是妳的媽媽。婚姻沒有魔法，媳婦不會變成女兒。做好媳婦的角色就好，想當女兒，還是回娘家當吧！ 與其對婆媳關係懷有過多的期待，媳婦不如抱持人與人之間本就應互相尊重的想法。就像當妳收到別人的善意對待，妳也會用善意回報對方。婆媳之間亦然。 關於做自己 「犧牲」，不該是女性婚姻生活的關鍵字。所謂的能者多勞，其實也只是在乎的人，就願意多做一點。既然是自己願意多做，就不該怪別人讓自己累。 有伴是幸福，但獨處也可以很快樂。如果一個人不能過得開心，怎能奢望兩個人在一起就可以快樂？&&& &
平凡的結婚生活
對我來說，婚姻就是「與一個跟我合不來的人一起生活」。 然後……再漸漸變成「我怎麼能跟一個和我這麼合不來的人一起生活這麼久？」 ※本書預計與韓國Fantagio（판타지오）經紀公司及電視劇製作公司合作，翻拍為電視劇。 ※韓國yes24網路書店／讀者評價5顆星 ※隨書加贈：우리我們的時光筆記本 到底神為什麼要將人類配對呢？ 是希望我們懂事一點嗎？ ▌出版超過20本著作的韓國暢銷長篇小說、散文作家「林庚琁」最私密的婚姻生活感悟 交往3個星期便急忙求婚 戀愛也僅僅維持了3個月， 如今，婚姻生活卻已延續超過20年。 為了紀念它，她決定寫下自己的婚姻故事。一個沒有絲毫美化或包裝的婚姻生活的真相。 ▌平靜的封面、平靜的標題，看完卻能引發韓國社會廣泛的討論 讀者坦言：「看似平凡的故事，內容卻極具衝擊性，看完會讓人有「就是這樣！」「是啊，我也是！」的欣慰。 「理解每個人都在以這樣或那樣的方式繼續他們的婚姻生活。」 「沒結婚的人也能在其中找到許多共鳴之處。」 ▌這是一本為了對「婚姻生活」感到困惑、茫然的人們所寫的書。 我們知道人們在談戀愛的時候會變得多麼幼稚，理智會變得多麼模糊！ 從蜜月的第一天起，這對夫妻就開始面對了彼此的「不合」 如今經歷了20多年婚姻生活的作者說：「我仔細思考了『婚姻生活究竟是什麼』這個問題： 對我來說，婚姻就是『與一個跟我合不來的人一起生活』。 每一天都會在生活模式、飲食習慣、喜好、習慣與癖好、對冷熱的敏感度、旅行的方式，甚至是性癖好方面驚覺』他怎麼能跟我這麼不一樣？』 ▌如實地展現了婚姻生活的畫面，而不是美好婚姻生活的指南。 作者說：「婚姻生活就是處在複雜的快樂，以及複雜的不快樂之中。」 一個女人跟一個男人，分別擁有各自的心和身體，也因此「一心同體」是無法觸及的理想。當兩顆心跟兩個身體待在同個屋簷下每天相處，便會頻繁地有一方忍讓、忽視或說謊。無論是怎樣的愛情，都是因為愛或因為覺得對方珍貴，於是為了守護這一切，而決定讓自己「習慣」某種形式的不幸。 仔細聽聽已婚者說的話，就會知道他們大多有著在量或質上無法獲得滿足的性生活。所以，這並不是只有此刻閱讀這段文字的你們會有的困擾。 ▌這是關於她和我們的婚姻生活故事。讓人重新思考婚姻的價值和方向 「其實連續劇或小說裡，總有些劇情會寫道，伴侶對彼此坦承並面對沉重的問題，進而加深彼此愛意的段落，不過現實生活總是恰好相反。 不多說什麼的成熟，有時反而更能維持關係，貼心為對方所說的謊言，其實也包含了真誠的心意。 『我美嗎？』 有一次我突然問老公。 『妳的臉不美，但很有魅力。』 他一邊摸著自己下巴剛長出來的鬍子，一邊看著我說。我對他的回答很失望，同時又意外開心。他說的話究竟是真是假呢？可能兩者皆是吧。反正從男人的話中找「潛台詞」根本是浪費時間。 ▌獻給思考著是否踏上婚姻，或者已經在婚姻裡的人 這是一本嚴肅、幽默、沉重而又輕盈的書。 作者透過自身經驗，分享50篇婚姻裡的故事。充滿黑色幽默的內容分享著婚姻中重要的態度與觀念，除了讓人擁有窺視其他夫妻生活的樂趣，也能激起同理心。（原來不只有我這樣？的強烈同情心）也能讓人進一步理解婚姻的真相，反思婚姻經營之道。 &
我們是血脈相連的陌生人：寫給肩負照護父母及養育子女雙重責任，每日辛苦生活的你
隨著人生進程，我們將面臨哪些心理課題？ 成年後，家人間的最適距離該如何拿捏？ 擁有十年以上專業諮商經驗的心理師，以真實案例解析， 陪你理解家人這種病，一起突破相處上的困境。 他們是第一次當父母，而我們也是第一次為人子女。 「我就是我，而你是你。」──即使是家人，也不存在理所當然的應該。 「沒有你，我什麼也做不了。」 「如果沒有我的幫助，你能有今天嗎？」 「你要是知道我為你犠牲多少，就不會這樣對待我。」 你曾因父母的一句話，感到罪惡不已， 進而讓你不得不捨棄自己的情緒和想法嗎？ 這本寫給照護年邁父母的子女們的心靈撫慰之書， 希望能陪伴讀者探索以下的課題： 1→理解父母進入「退休期」的失落，而他們的現狀，就是你的未來。 2→看見成年子女正背負的重擔，給予同理與自我覺察。 3→親子間的界線何在？如何建立起彼此心理的安全距離？ 4→學習修復關係：自我表達對話法、停止責怪、找出自我價值。 以「先理解，後獨立」的客觀態度，化解親子間長年累積的衝突， 從此擺脫好兒子、好女兒的枷鎖，不再無止盡地討好與付出。 也在給予關愛的同時，尊重彼此都是獨立的個體， 允許各自有重新找回幸福人生的選擇，而成為真正的家人。 &
媽媽是最勇敢的膽小鬼
explore系列｜探索內在心靈與外在行動，陪伴自我成長茁壯。 「從孩子出生的那一刻起，我就變成全天下膽子最小的人。」 你怎麼都不哭？你怎麼一直哭，是不是不舒服？ 你怎麼都不吃？你會不會吃太多？ 你上學會不會被欺負？你會不會欺負別人呢？ 我總是在擔心，總是在焦慮，總是怕你餓了、冷了、病了。 恨不得能成為一棵濃蔭大樹，永遠在你頭頂遮風擋雨。 但又告訴自己得張開一點縫隙，因為怕你被保護得太好而不能獨立。 偷偷告訴你，媽媽其實是個自私自利的懶惰女人。 在成為媽媽之前，碰到問題只會逃避，遇到困難就想放棄。 媽媽在過去的人生裡，從沒有為誰這麼堅持到底。 我很膽小，但我也充滿了勇氣。 我的膽小和勇氣， 都是因為你。 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 本書以銳利的觀察及暖心的文筆書寫，擊中每一位人妻、人母的心。 讓每個在婚姻路上覺得辛苦，育兒過程中偶爾感到力不從心的你， 讀了之後會覺得被理解也被感動的一本書。 本書特色 ★ 46篇寫給現代女性的溫情話語，有著女性在家庭、婚姻中的心情抒發，有著媽媽寫給孩子的溫馨喊話，也有著寫給自己的鼓勵小語。 ★ 不是老掉牙的說教，也不是專業的心理諮商，而是以女性的視角，記錄下自己步入婚姻、成為母親的心路歷程，告訴每一位女性，你們並不孤單。 獻給每一位即將在婚姻路上、在孕期途中、在育兒時光裡的女性。 現在的妳，也許身心俱疲，也許很累很狼狽，很想躲起來大喊大叫痛哭一場。 但總有一天，妳會懷念起，這折騰而磨難的日子，這瑣碎而實在的幸福。
心理醫師媽媽給女兒的人生真心話：給已經長大卻害怕未來的妳——關於職場、婚姻、獨處與育兒的幸福抉擇
★韓國熱銷突破200,000本★ ★榮登韓國YES24、Aladin、Interpark、教保文庫等各大書店暢銷排行榜★ ★讀者療癒力推：「為什麼沒有人告訴我這些？它包含我所有困難的解答！」★ 知名精神科醫師──韓星姬， 四十年來觀察並治癒人們遇到的各種心靈問題， 在診間療癒超過二十萬名靈魂。 但面對女兒時，卻是平凡又笨拙的媽媽。 在孩子即將開啟第二人生之際，她才驚覺有太多沒說的話、沒做的事， 因此寫下漫長行醫過程中，最深刻的傾訴—— 陪伴世上所有女兒一同感受生命的成長和悸動！ //妳為了什麼而活？這輩子，妳最應該珍惜的人是自己——關於世界和妳// 獻給全天下的女兒與母親， 就算令他人失望，也要鼓起勇氣過自己的人生！ 為了得到認可，我們都被訓練成活出「該有的樣子」，而非「原本的自己」； 但妳的人生有限，不要浪費時間過「別人的生活」。 因為──在這世界上，妳最該珍惜的人是「自己」！ 「人沒有非要得到他人的愛不可，也不需要為此犧牲自我。」 ──喬．柯德爾（Jo Coudert） //放棄追求一百分的完美人生，更快樂——關於愛與獨處// 人在死前最後悔的往往不是曾經失敗，而是那些自己想做卻沒能嘗試的事。 不要因為追求完美、害怕失敗，而錯失路程中的風景，凡事試了再說！ 「若想逃避心中地獄，就會遠離心中天堂。」 ──美國心理學家亞伯拉罕．馬斯洛（Abraham Maslow） //焦慮、空虛、不安，是妳認真生活的「榮譽勛章」——關於情緒和工作// 人類注定要與不安共存，只要活著，內心一角必定隱藏著不安的情緒。 面對工作、愛情、兒女時，別急著推開內心焦慮迷惘的訊號， 因為那是妳渴望成長、認真生活的「榮譽勛章」。 「焦慮會使人麻痺，也會使人進步，有無限的可能性。」 ——丹麥哲學家齊克果（Søren Aabye Kierkegaard） //幸福是種技術，我們都該學會如何活著——關於人生與育兒// 不管是家庭主婦或職業婦女都會遇到困難，重點不在於有沒有工作， 而是唯有積極選擇自己想要的人生，才能突破心態上的不平衡。 「人要有勇氣聽從自己的意念及直覺， 其實它們早就知道你真正要的是什麼了。」 ──賈伯斯（Steven Paul Jobs） 「這本書是全天下女性都會經歷的過程！ 希望我這一路犯過各種小錯卻依然快樂的人生， 能為妳帶來勇氣與力量。」──韓星姬 ✽本書為《心理醫師媽媽告訴女兒的31件事》《為什麼，你的人生填滿別人的待辦清單？》新版。 ◎本書特色 1. 專為受傷靈魂提供解答的知名精神科醫師，將四十年療癒經驗化為妳最需要的一本書！ 具有四十年行醫經驗的韓星姬，除了是受人景仰的醫師，更是一位母親。從一歲的嬰兒到八十五歲的長者，她努力想要治癒所有心靈受創的人。在診間，她觀察到人們一生中可能遇到的各種問題。為了即將結婚的女兒提筆寫下這本「心靈寶藏」，希望為所有女兒們提供勇氣與新的選擇，幸福走過每個人生階段。 2. 書中每個故事都有妳的影子。翻開每一頁，隨著文字一步步成為妳想成為的自己。 不敢放聲大哭的年輕世代、只能順從父母安排的28歲大人、無法拒絕別人要求的模範生、職場升遷的性別障礙、愛情長跑卻遲遲沒有結婚的女孩、職業婦女的罪惡感……書中述說的不只是別人的故事，可能還有妳的人生。作者淬鍊人生智慧，引導妳透過每一步的抉擇，成為妳想成為的自己。 3. 韓國讀者高分盛讚：「這是一本好書，不僅對我的女兒有幫助，對我自己也有幫助。」為每個身分的女性，提供自我對談的機會。 這是每個人至少讀一遍的書，無論妳是二十世代、三十世代、四十世代或五十世代，書中每一個溫暖建議，都是自我對談的珍貴契機。
為了幸福，我選擇不結婚：不婚女子相談室
不結婚不代表孤老終生，結了婚也可能遺憾終身 明明結婚只是選項之一，但為什麼好像人人必選？ 跳脫結婚與不婚的人生二分法，人生有很多不同的可能。 「你都要幾歲了，怎麼還不結婚？」 「要不要我幫你介紹男朋友？你朋友都生兩個了。」 「妳是哪裡不夠好才沒結婚？」 每逢過年就會出現上述類似的問話，與親戚久逢碰面後也少不了這些開場白，亞洲社會似乎將結婚當作人生的分界，隨著時間推進，結婚自然而然成了「正常」，似乎不再被認為只是人生「其中一個」可選可不擇的選項。 七十代的國家不婚主義代表金愛順，與，三十代提倡不戀愛的專欄作家李珍松 和思考更多可能性的你一起尋找生活的不同答案 本書收錄了年齡相差四十歲的不婚生活代表一來一往的詼諧對談，道出彼此選擇不婚身分與實踐過程中的酸甜苦辣，尖銳指出現存社會將許多價值觀與婚姻綑綁的謬誤、常人對於不婚的偏差看法，也幽默地分享一個人生活的訣竅、對於現存社會制度的反思與改變建言。 兩人時而互相認同，時而也因為年齡差異而相互爭辯，讓讀者像是在咖啡廳聽著鄰桌說故事，藉由一個又一個議題反思自己想要的生活樣貌，尋找生活方式的新可能！ 本書精選摘句 ●人生就是不斷地做出讓自己更加幸福的選擇，而我為了擁有更好的生活，為了守護我的幸福所做出的選擇就是不婚。 ●難道婚後就能立刻感受到穩定跟變得成熟嗎？ ●結婚跟生產、育兒並不是綑綁在一起的概念。 ●就像大家擁有結婚的自由一般，我也只是圖一個「不要結婚的自由」罷了。 ●不婚人士最大的壓力來源其實是來自家人，他人的視線反而不是很重要。 ●在「不婚」這個詞出現後，眾多女性開始試著開創多采多姿的人生，但這個社會卻仍舊以結婚為中心思想，似乎也沒有想要改變的意思呢。 ●只要一提到女性不婚就會立即聯想到是否跟宗教有關，這種慣性思考模式似乎代表著社會大眾認為女性要獨自過日子並非易事。 ●雖然是獨自的個體，但保持與他人的聯繫也很重要。 ●「不婚＝不正常」的這種視線實在相當暴力，這全是因為大家習慣性地認為結婚生子才是所謂的「正常家庭」與「正常」所導致，所以大家才會推崇非殘疾人、異性戀者、同人種之間的婚姻型態。 ●那些嚇唬別人說不結婚就會孤獨終老的人，會不會是平時都沒在做家事啊？ 本書特色 此書由不婚國家代表金愛頌及提倡不戀愛的專欄作家李珍松，以自身的親身經歷跟讀者分享不婚生活的訣竅，並尖銳地道出現今社會對於不婚的偏差看法，兩人藉由對答方式，以幽默睿智的口吻給予讀者痛快的閱讀體驗。 各界推薦 有些人認為照著安排好的人生發展比較舒適，但同時也有人感到不自在，那麼只要各自走上自己覺得自在的路就行了。如果你覺得按照安排比較穩定，那就走別人鋪好的路；要是認為能在不確定的路上感受到自由奔放，那你就別按照常規走，反正人生本來就沒有正確答案。 先步上不婚道路的金愛順與李珍松透過這本作品相遇，成為一起走在這條未知道路上的朋友，並與大家分享各式各樣的故事。她們走在其他人不走的不婚路上，對話內容不只真實痛快，偶爾也很一針見血。在擊破這世上的偏見之際，也互相交換了彼此不婚生活的狀況，甚至還設想了需要引入的社會政策。兩位與談者的對話內容似乎能為那些對定好的方向有所質疑，或是走上未知道路的人送上力量。 如果要我用一句話形容這本書，那我會欣然以「不婚姿態的饗宴」這句話來表現。──盧明宇（노명우），亞洲大學（아주대）社會系教授，著有《世間人情百態的社會學》（세상물정의 사회학）一書 一提到不婚就會理所當然地想起「三」字頭的女性，雖然不婚也會依年齡層或性別有諸多不同，但媒體所呈現的不婚人士幾乎都是容易被指涉為低出生率始作俑者的三十代女性。不過這本書讓大家見到了七十幾歲的不婚女性，她並不是老處女，只是選擇了不結婚的人生。金愛順七十年來都以坦然自由的態度在談論不婚；而另一名作者，三字頭的李珍松在暢談她目前的不婚生活時，同時也指出了跟金愛順的異同之處。 七字頭的不婚是怎麼樣的呢？而三字頭的人又是以什麼想法選擇了不婚？這本書不只能回答這些問題，也能告訴各位在這個認為男女婚後基本得生兩個孩子的世界上，就算不這麼做也能活得精采。——讀者書評 很久沒讀到讓人如此暢快的文字，隨著年齡逐漸增長，各種想法也多了起來，因此感到有點辛苦，這次過節時好像更是如此，原本很難過的，但這本書卻幫了大忙。上了年紀的長輩們不太理解這件事對吧？我一直想告訴他們這也是個選擇……總是苦於不擅言詞的我在看完這本書後，終於有種可以好好表達的感覺，很想告訴大家這就是我選擇的人生。若結婚是一個選項，那麼不婚也是選項之一！在看完這本易於閱讀的書後，為了讓爸媽也能看過，我將書放在客廳裡。除了我之外，我想他們的內心應該也不好受，希望這本書也能幫助到他們。我讀得很開心，好像把我今年為之鬱結的心情都整理好，並給了我一個全新的開始！謝謝！——讀者書評 &
多重伴侶下的安全感：依附關係、創傷理論，與知情同意的開放式關係
【書市首本融合「依附理論」與「多重伴侶關係」的書籍】 & 寫給受過性別運動經典《道德浪女》啟蒙， 和已經在實踐──或曾動念探索──道德多重伴侶關係的人， 一本審視童年與內在，處理占有欲和不安全感的非典型關係指南 & 真正健康、道德的關係，重點不在一對一， 而是尊重、界線，以及知情同意。 & 當你向外探索多邊戀和開放式關係，內在的覺察旅程才正要開始。 【何謂CNM？】 Consensual nonmonogamy──合意非一對一關係，指同時擁有多位性伴侶或戀人，或兩者皆有。關係中的所有人對於這種安排都知情同意，包括但不限於多重伴侶關係、交換伴侶、開放式婚姻、開放式關係等等非典型親密關係。 & 心理學中的「依附理論」，在伴侶關係的討論和原生家庭創傷的治療中，早已蔚為主流，但大多數都集中在如何培養安全的單偶關係上。若想與不止一位伴侶建立安全、健康、快樂的依附關係，如何才能辦到？ 此領域為市面上伴侶關係與心理諮商書海尚未補上的空白地帶。有鑑於此，多邊戀心理治療師潔西卡‧芬恩將傳統依附理論擴展到「雙方知情同意的非一對一關係」領域，從而開闢新天地。她提出了一套「依附╱創傷」嵌套模型，並藉此往外延伸，討論一般人對情感的體驗如何影響他們對於關係的理解。最後，她提出了六項具體策略，幫助人們在多重伴侶關係中建立安全健康的依附關係。本書不僅具開創性的理論，也是各種非典型親密關係的實踐指南。 &
以愛為名的溫柔暴力：日本精神科名醫為原生家庭創傷打造的暖心處方
── 一本給父母與孩子的療傷指南 ── 師長與教育人員必讀的現代家庭觀察 & 從小就是「乖孩子」， 永遠都在為別人的期待而活？ 本書帶領你破除自我禁錮的魔咒， 接納那個最真實的自己。 【專業推薦】 吳東彥 諮商心理師 周純媛 諮商心理師 賴芳玉 律師 【你是不是也這樣？ 】 □經常自行推敲「別人希望我怎麼做」，而不是「我想怎麼做」。 □原生家庭不允許吵架，自己也非常害怕跟人發生衝突。 □總是壓抑自己的需求與感受，努力成為好學生、好伴侶、理想父母。 你可能曾經歷「以愛為名的溫柔暴力」。 天下沒有不是的父母，也沒有不是的孩子； 當不幸的父母把孩子當成自己存在的意義， 對孩子的成長、成功產生過度的期待， 並用「溫柔暴力」企圖控制孩子， 子女就會被父母的期待綁住，成為「好孩子」， 忽略自己的需求與感受，進而失去自己的人生。 覺察這一切，正是重新愛自己、重寫新劇本的開始； 你的能力比你所想的還強大， 我們可以不為了誰，只為自己，開創不同的人生。 & 「為什麼我活得這麼痛苦？」 你可能有「無法愛自己」的病。 【重新愛自己四部曲】 開始自我察覺：言聽計從、飲食障礙、壓抑需求……搜索童年找到蛛絲馬跡。 直視溫柔暴力：小時候常推敲「爸媽希望我怎麼做」？這其實就是無言控制。 接納內在小孩：接受自己原本的模樣，想擺爛、憂鬱、感到無力都沒有關係。 體會真實美好：孩子覺得「我爸媽簡直沒救了」、擁有祕密，都是健康表現。 1. 如何自我察覺 □對父母言聽計從的孩子，通常都遭受著家庭溫柔暴力。 □順手牽羊的孩子，真正想得到的是父母的肯定。 □有飲食障礙的孩子，通常來自「理想家庭」，背負父母莫大的期待。 □功能出問題的家庭，家庭成員會被外人難以理解的家中規矩、祕密給綁死。 □太想維持家庭，壓抑自己的需求、感情，反而會讓自己陷入崩潰。 2. 「要注意」的行為 NG 宣稱是「為了孩子」，繼續維持幾乎已經毫無意義可言的夫妻關係。 NG 家庭很重視「不要爭吵」，形成一種無言默契，令人窒息。 NG 對孩子抱怨「你爸很自私」等於是在指責孩子。 NG 由孩子自行推敲「媽媽希望我怎麼做」，其實就是用沒說出口的話控制孩子。 NG 當父母忍不住動手打人，小孩便認為自己「看到父母的極限」，而非「知道界限在哪裡」。 3. 真實的美好家庭 ‧從孩子擁有祕密那一刻，就開始脫離父母，是很正常的成長。 ‧進入青春期的子女與父母間關係緊張，正是子女的力量在成長的證明。 ‧孩子覺得「我爸媽簡直沒救了」其實很健康，過分尊敬父母才該提高警覺。 ‧不需要勉強自己成為標準父母，活出自己色彩的父母更能豐富子女的人生。 ‧夫妻吵架不一定是問題，關鍵是讓孩子認知：「感情再好也會吵架，但就算這樣，世界也不會天翻地覆」。 4. 如何療癒 ‧有時一句「你現在這樣就很好了」，就能解決一切問題。 ‧唯有「接受孩子原本的模樣」才能讓孩子真正長大。 ‧當感覺窒息、喘不過氣，正是有能力改變的開始。 &
只有愛永遠不夠：透過認知治療幫助伴侶克服誤解、化解衝突和解決關係難題
★「認知治療之父」亞倫．貝克經典著作★ 透過認知治療改變自身的錯誤想法，找回理想中的伴侶關係 & 為什麼我們的愛，不夠強大到能相守一輩子？ 為什麼愛著愛著，就不愛了？ 想改善伴侶關係，就從認知治療開始！ & ◎以下場景是否也發生在你和伴侶之間？ 1.如果他真的在乎我，在我開口前他就應該要……，但他總是讓我失望！ 2.我明明一番好意想幫她忙，她怎麼反而不高興？枉費我的好意！ 3.我跟他聊工作挫折是希望他能給我一點安慰，但他卻跟我說教！ 4.以前的她是如此吸引我，為什麼現在的她看起來好不順眼？ & 相愛容易相處難，伴侶之間出問題的情況相當常見，而這些問題，很多都是起源於我們對伴侶抱持錯誤的想法，此為「認知扭曲」現象。 & 認知扭曲會引發誤解，進一步導致伴侶衝突。如果能在雙方的誤解還沒有太嚴重前，就發現自己的認知扭曲，並將它糾正過來，就能阻止風暴發生。 & 「認知治療之父」亞倫．貝克，在本書中透過認知治療方法幫助伴侶釐清想法、改善溝通、解開心結，不再讓認知扭曲和誤解，成為兩人關係的威脅，進而營造理想的關係。 & 本書特色 & 1.探討伴侶關係問題的根源——認知扭曲，透過認知治療的方式，從根本上解決伴侶關係難題 2.收錄多對伴侶的案例故事，案例都是伴侶相處常見的問題，並提供修正這些問題的認知治療方法 3.提供多個檢核表（如溝通問題、相處問題、愛意表達等），讀者可自行做檢測，找出自身的問題 &
非注定單身：3公尺尋覓法則×5種荷爾蒙補充法，8週半的戀愛療程，幫你解開所有愛情關係中的疑難雜症！
工作太忙沒空交朋友談戀愛？妳只是太懶！ 身邊朋友每個都在結婚生小孩壓力山大？不准裝死也不准將就！ 逢年過節受不了長輩親戚催婚大考驗？不是只能笑著打哈哈！ 戀愛相處小祕訣×危險關係分析×約會最佳攻略 不管妳是女強人還是小鳥依人，都要當幸福的女人！ ▎大哲學家也參透不了的問題：什麼是真正的愛情？ 關於「何謂愛情」的問題，千百種人就會有千百種答案， 哪怕是洞悉真理、博覽群書的哲學家柏拉圖也不禁疑惑：什麼是愛？ 柏拉圖曾經向蘇格拉底提問：什麼才是真正的愛情？ 蘇格拉底讓他去麥田中摘一根最大最好的麥穗回來，機會僅只一次， 然而柏拉圖在麥田中尋覓了一整個上午，最後卻空手而回， 蘇格拉底問道：「沒有麥穗嗎？」 柏拉圖答：「不，有很多看起來不錯的麥穗，但我認為後面也許有更好的，因為只有一次機會，我想找到最好的那一個，可是等我走到盡頭卻發現，後面見到的麥穗還不如剛開始的好，所以我寧可空手回來，也不願意違背心意去採摘差強人意的麥穗。」 蘇格拉底笑著說：「這就是愛情。」 ▎三公尺內找到妳的真命天子 說在三公尺內找到真命天子，不是叫你去大街上人擠人的意思！ 而是要妳在日常生活中試著去發現身邊人的優點， 也許妳因為太過熟悉而忽視了對方的好，愛情就這樣被妳忽略掉！ 那些在妳生活周遭常常出現，妳卻從沒注意過的身影， 有可能就是妳眾裡尋他千百度，卻常常出現在巷口處的人！ ▎想看透對方最好的方式：旅行！ 為何說旅行可以很快了解一個人的個性、品味、處事風格？ 和一般的約會聚餐相比，旅行是相對穩定且封閉的環境， 而且比看電影、吃飯十幾次加起來的時間都還要長， 旅行的途中也會發生各種突發狀況，不僅能看出一個人的應變能力， 長時間的相處也會對對方的各個方面有更深入的了解， 妳跟一個人是否可以長久走下去的關鍵，都能在一次旅行中知道！ 本書特色 現代人對於戀愛關係的定義與對伴侶條件的要求逐漸不同，甚至有許多人將生活重心放在工作事業上，以致感情生活無暇顧及，本書以女性角度出發，從兩性交友、自我充實、戀愛心理、約會細節、婚姻疑難等方面談論愛情這個主題，以「八週半」的過程，讓無論是單身、戀愛還是婚姻中有困惑的妳，都能得到啟發，找到最佳的解答！ &
配偶使用說明書：日本超人氣腦科學專家親授，打造恩愛率99%的機智夫妻生活【夫婦腦】
拿起這本書之前，請認清婚姻的真相： 那些惹毛你的地方，他（她）──真的不會改。 無數日本夫妻熱烈迴響──「希望每對夫婦都能一起讀這本書！」 在乎的人找方法，放棄的人開戰場。 化解婚姻の相處衝擊，最速最有效的配偶使用說明書 想得到幸福的人，必讀！ 「老公總是不懂我」、「老婆又生氣了」、「常常對我不耐煩」…… 為什麼夫妻之間，相愛容易相處難？ 犀利直白，句句講到心坎，真實度99%的夫婦相處大全！ ★ 老婆專區：如果你有下列任何一項煩惱，就讓這本書來幫助你！ ■ 為什麼老公下班後，寧願在車上發呆也不回家，回家後喜歡躲廁所滑手機？ ■ 老公的失物定律：永遠找不到自己的襪子，他們到底是懶惰，還是記性差？ ■ 真是讓人火大！為什麼遲鈍的老公就是不懂太太的怒點呢？ ★ 老公專區：如果你有下列任何一項疑問，就要看這本書！ ■ 大丈夫真心話：明明聊天沒有重點，她什麼時候才會停下來，讓我靜一靜？ ■ 如何把滿腹抱怨的老婆，變成可愛的新婚妻子？有這種神奇的魔法嗎？ ■ 結婚後，真的有七年之癢的魔咒嗎？ 有時愛得甜蜜，有時又吵到水火不容， 所謂夫妻，就是這麼可愛的關係。 只要懂得掌握夫婦腦，就能大大提升婚姻生活的幸褔度舒適度！ 男人女人，因為腦的構造不同，對事物的感受與看法也不同。像這樣因男性腦與女性腦的差異，導致夫妻生活因小事產生摩擦、甚至引發大戰的例子，不勝枚舉。本書就是為了維繫夫婦和諧而產生的愛情福音書，帶你理解另一半的男性腦／女性腦的行為模式，跨越「又可愛又可惡」的夫妻相處鴻溝。即使是過了心動時刻的夫妻，也會覺得彼此很可愛！ 日本讀者佳評如潮，腦科學專家教你以夫婦腦為武器， 打造最可靠的人生隊友，從此夫妻生活品質翻倍成長！ 當你因無法理解對方而不耐煩，或者因生活小事被對方氣得咬牙切齒時， 不妨拿起這本書，在婚姻中各種情境的煩惱，在《配偶使用說明書》通通有解！ ❤關於婚姻 ‧夫婦腦兩兩一對，就像精密的機械一樣，絕對不能拆散。 ‧讓人煩躁也是一種愛，視而不見也是一種信賴。 ‧人生必須做好心理準備，在某個階段克服「愈來愈厭煩」的感覺，並與對方成為摯友。 ‧夫妻必須彼此相伴三十五年，才會懂得其中的真諦。 ♀關於妻子 ‧ 無法直接說結論、經常漫無目的閒聊，這都是妻子很重視丈夫、希望與他共享時間的證明。 ‧ 生氣的女人背後肯定有「絕望的種子」。方法只有一個，溫柔撫摸她的傷口，誠懇療癒她。 ‧ 女人並不是想要你的稱讚，而是想要你的理解，聽到你開口慰勞她的付出，最能打動她。 ♂關於丈夫 ‧ 全世界的丈夫都有鈍感力。要男人培養出與女性腦相等的察言觀色能力，是不可能的。 ‧ 在家中沒有沉默時間的男性，將無法消除精神壓力，在職場上的表現也不能發揮全力。 ‧ 男人完成社會責任以後，最後需要以妻子感謝的笑容，作為老年幸福的依靠。 本書特色 1.& 42則夫婦腦主題，犀利直白剖析！男女的行為差異，完全掌握。 2. 用對方法看伴侶，可惡的老公，其實誠懇又可愛。不講理的老婆，更是溫暖又討喜！ 2. 從此理解兩性的為難，提高婚姻的智慧。 3. 更全面實用！增加好感、打動對方、感情升溫、破冰智慧、溝通協調等，一一傳授。 4. 掌握夫婦腦，就能操控人心，家和萬事興。適用於： 常被豬隊友氣得咬牙切齒的已婚人士 穩定交往卻常有爭吵摩擦的情侶，無痛度過冷淡期，前進二次熱戀。 新婚夫妻的相處預防針。 想讓感情升溫的老夫老妻 想保持戀愛感的情侶先修課 ※ 本書2020年曾以《機智夫妻生活》之書名上市 &
一直以為爸媽不會老：年逾花甲之後，父母都會成為自豪又自憐的矛盾結合體。理解了，你就知道該怎麼幫助父母過得更好。
說起來，爸媽讓我苦惱的症頭可多了： 老是講冷笑話；東西找不到就說被偷；每次聊天都能翻舊帳； 給他手機總是不帶出門；不肯用拐杖、助聽器；年紀一大把還騎機車單車； 拜拜祭祖的規矩多如牛毛；勸他幾句就勃然大怒； 我下廚累得半死，她直白說難吃完全不給面子； 窩在家裡喊無聊找她出門卻不要……怎麼溝通比較好？ 這時我們總忍不住想， 父母為何老是找我們麻煩？越來越不懂他們到底想做什麼。 請你現在先停下來，看看、想想爸媽的樣子， 你會突然明白，一直以為不會老的爸媽，竟然在一夕之間如此蒼老。 作者佐藤真一是大阪大學研究所人類科學臨床生死學、老人行為學研究領域教授， 他說，人老了，其實行為大同小異，當作者自己也步入花甲之年後才發現， 高齡者就是自豪又自憐的矛盾結合體，行為才會讓人又氣又想笑。 本書以漫畫和簡單文字，說明年邁雙親可能招人誤解的心態和行動， 並提供建議和貼心的提示，只要看懂了這些行為背後的心理， 你跟父母相處時的誤解就會越來越少。 ◎出現這些行為，讓我好擔心： 老說這裡痛、那裡痛，卻又不願意去醫院？不是他們龜毛，是害怕面對結果。 即使看了醫生、拿了藥，又不肯乖乖吃藥？因為他們覺得藥就是毒。 還有，老是撿別人家的垃圾當寶物、忘東忘西天天都在找東西， 這些都出自什麼心理？面對這些行為，你要怎麼應對？ ◎做這些事情，讓我很苦惱： 家電明明舊了，卻不肯丟掉換新的。因為他們以為家電還是很貴的奢侈品。 明明體力不濟、辦不到的事情卻硬說辦得到？其實父母只是不想承認自己老了。 和我們這些兒女出現一點摩擦，就把「我不想活了」之類的話掛在嘴邊； 明明說「隨便、你決定」，卻一路批評，抱怨不停……。 和爸媽溝通絕非易事。你一定對這種場景很有感： 從某天開始，不論我說什麼，爸媽都不信，卻信外人的：「隔壁阿惠姨說……」。 其實，我們也許忘記了，我們和父母曾經存在一種默契： 就算爸媽的話只講一半，或一個眼神，我們都能猜出他們在想什麼。 步入花甲之年後，人就成了自豪又自憐的矛盾結合體， 你我都會變成這樣，爸媽更是如此， 了解這些行為背後的原因，加上本書作者的專業指引， 你就知道該怎麼支持父母過得更好。 （原書名：《老爸老媽到底在想什麼？》） 本書特色 以漫畫和簡單文字，說明年邁雙親可能招人誤解的心態和行動， 看懂這些行為背後的心理，你跟父母相處時的誤解就會越來越少。 &
七大婚姻經營法，「終身」受用不鰥寡：他只是一時糊塗、他會為我改變……婚前還在暈船，「婚傷」永遠沒完！
婚前的小可愛，婚後卻變成公主病患者？ 生下孩子後，才發現老公是超級豬隊友？ 婚後流盡淚，都怪婚前腦袋進了水？ 【家庭關係】×【財務管理】×【心態調適】 從戀愛前的火眼金睛到婚後的「七年」抗戰， 本書詳細道來維持婚姻和諧美滿的關鍵， 讓你／妳婚後50年還如初戀般黏踢踢！ ▎戀愛婚姻大不同，先清楚自己要的是什麼 到了適婚年齡卻沒有合適對象，開始著急了嗎？ 不論透過相親還是友人介紹，切記：不要為了結婚而結婚！ 婚前必須對雙方家庭背景、彼此性格人品有一定程度的了解， 不要拿「閃婚」作為不負責任的藉口，才能享受幸福充實的婚姻。 ▎掌握時機，遇到好對象要主動出擊！ 不要總想著讓對方先開口，那樣很可能讓緣分悄悄溜走。 當遇到心儀的對象時，不妨用一些小訣竅拉近彼此的距離！ 一個恰到好處的碰觸，比如一起運動後輕拍對方的肩膀， 不僅給予了精神鼓勵，同時也能令他／她感到驚喜。 （溫馨提示：注意分寸拿捏，一不小心可能人醜性騷擾） ▎兩個家庭的磨合，面對衝突時怎麼辦？ 婆媳問題似乎是一輩子的紛爭，丈夫夾在其中左右為難， 護著母親，妻子感到委屈；護著妻子，又覺得自己不孝。 其實以血緣關係來說，兒子比媳婦更親近是很正常的， 媳婦要做的不是針鋒相對，而是把婆婆變成自己的隊友！ ▎從家務到財務，雙方都要扛起責任 你知道什麼是「家事低能」嗎？這竟會嚴重影響夫妻感情？ 有些人婚前被父母保護得好好的，在家裡是養尊處優的皇帝公主， 交往期間也深受另一半照顧，以為婚後能永遠依從這種模式生活， 卻為日後的一連串紛爭埋下了一顆未爆彈，導致「婚姻死亡」。 ▎七年之癢？如何不被時間消磨感情？ 俗話說婚後第七年，感情的保鮮期不再，婚姻陷入瓶頸， 可能基於喜新厭舊的心理，也可能育兒觀念差異致使夫妻疏離。 為避免這樣的危機，不妨參考以下的做法： ◎沒有驚喜就製造驚喜 透過一些別出心裁的方式，找回過去的甜蜜回憶。 ◎有點黏又不要太黏 即使是夫妻也需要私人空間，學會轉移重心，努力提升自我吧！ 本書特色 本書把婚姻分為七天，每一天代表著婚姻的每一個階段，婚姻中的男女會在各個階段中面臨種種考驗，通過這些考驗，人們將收穫幸福的婚姻。內文以生動詳實的故事為依據，對於如何經營好各階段的婚姻，進行了抽絲剝繭般的分析論證，並為提升夫妻關係列出了具體可行的方案。 &
卡內基夫人致女人：事業×愛情×婚姻×社交，女性成功學專家陶樂絲.卡內基獻給每位人妻
陶樂絲‧卡內基成名之作 連續30多年位居歐美女性最暢銷讀物排行榜前列 一本書改變億萬年輕女性的命運和生活 【事業】×【愛情】×【婚姻】×【社交】 大量真實事例指出女性易犯的各種「生活禁忌」， 以輕鬆細膩的筆觸為成長中的女性提出極具建設性的忠告， 本書將這部經典之作獻給每一位渴望婚姻幸福的優雅女性── ◎伴侶從事特別行業，身為妻子該如何適應不平凡的他？ ◎除了共享愛好，夫妻更應該讓彼此保有能獨享的嗜好？ ◎丈夫升遷須搬家，不願離開熟悉環境的妳該如何是好？ ▎看不慣他的不良習慣？ ──別用厭惡的語氣指責，要以愛意的口吻操縱！ 也許妳嘗試曉之以理；也許妳想以事實證明他錯了…… 努力過這麼多次，妳也發現這些方式毫無幫助了吧？ ➜來個操縱小技巧：以建議的態度說，直到妳獲得成功！ ◎擔心逐漸橫向發展的他，結果一提減重就開吵？ •「你減點肥吧！再這樣下去小心得心血管疾病！」 •「老公好帥！再瘦十公斤，根本就是男神降臨！」 以關心為名的「指責」or用讚美包裝的「操縱」，哪個有用？ 其實只要調換立場想一想，妳就會知道何種說話方式才有效。 ▎愛情偉大但影響有限？ ──別想著改變他的本性，試著尊重他的決定！ 婚前沒能確定想要過的生活，婚後無法看清伴侶的真面目？ 共同生活後產生了各種問題，卻無法改變對方的嚴重缺點？ ◎從一開始，就選擇一個適合妳的伴侶多好？ 也許，妳能夠用愛情和鼓勵將一個平民變成王子， 但是，妳絕對無法讓一個尋花問柳者老實待在家。 有些問題就是永遠不可能解決，這一點妳必須承認。 所以要盡可能選擇一個為人正直且適合妳的另一半。 ◎但說實話，若能事先知道，誰會選錯人？ 夫妻之間的爭吵其實多數不存在絕對的對與錯， 只不過是彼此的想法和需求不同而導致意見分歧。 請適當地降低要求標準，盡量避免毫無益處的爭吵。 世上沒有完美契合的戀人，卻有願意互相磨合的家人！ 本書特色 本書以女性特有的視角，強調了女性魅力之源──人格發展與完善的要素，並從性格修練、心態調適、職業魅力、風度品格及成熟之愛等方面鋪陳展開。文章盡量用真人真事來印證所述觀點，從細微處小事入手，展示偶然中的必然，使每一位女性都能感受到生活的曙光。 &
婚內愛情保鮮學：全球頂尖的婚姻科學研究，告訴你親密關係的幸福處方
你知道嗎？ 結婚其實可以讓你更健康，還能增加財富！ 決定婚姻關係的存續並不是你們有多速配、契合，而是你們會不會吵架！ 而且，外遇是生物演化的天性，但是，有方法刻意練習來克服這項生物性的軟弱！ 近百項全球頂尖的婚姻科學研究， 帶你認識可能從佳偶走向怨偶的婚姻風險，並有效採取規避風險的行動。 20道測驗題，覺察彼此的情感價值觀與愛的語言， 為你們的婚姻儲蓄永遠花不完的愛情存款， 實踐起初許下的相愛到白頭的承諾。 本書特色： ➤用科學實証告訴你，幸福絕對能刻意練習，也能透過風險管理來避免不幸。 婚姻有五種型態： 1.既契合又獨立 2.傳統型婚姻 3.你追我跑 4.自由型 5.戲劇型 上述哪種婚姻型態最能永續？ 婚姻生活中最複雜難解的情感關係得以透過科學來梳理剖析， 科學家已能將婚姻解構，預測一段婚姻終將白頭到老，還是離婚收場， 平常溝通的手勢、如何述說雙方相遇的故事，科學家都能找出雙方溝通時隱藏在其中幸或不幸的訊號， 甚至可用數學模型計算出，堅定的婚姻每天至少需要五5:1的正負面互動。 科學家也探究離婚，找出最容易讓婚姻受傷的危險因素： 夫妻吵架的模式、誰起的開端，甚至談話中使用的代名詞，都可以看出婚姻的損害程度。 除此之外，年齡差異、有無小孩、性行為頻率等因素，也都有科學分析。 ➤提供婚姻各種處境的幸福經營策略 —科學証實有效的方法，協助每對夫妻學會如何處理彼此差異、好好吵架 決定婚姻幸福的關鍵不是兩人的「速配」指數有多高， 而是和另一半起衝突時，前3分鐘說了什麼， 科學研究發現，婚姻的本質就是在處理差異， 與其探究兩人在哪幾個面向「速配」，不如學會好好吵架。 —終結家事戰爭不需花大錢買「三機」 研究發現，家事量的分配永遠無法達成公平的因素，除了兩性大腦的差異、文化規範，還有彼此對家事的定義和標準。 女性期待另一伴多分擔家事，只要克服一項心理因素，而且丈夫多做家事，其實能助「性」。 ➤當鐵公雞遇上享樂派 雙方結婚就建立了財務關係，當兩人為了錢爭吵時，計較的不是金額，而是關於價值觀、目標及優先順序。 透過測驗了解金錢在你的婚姻裡是正向還是反向的影響，並透過練習磨合出雙方都能接受的方法。 ➤別讓小孩成為婚姻第三者 孩子是婚姻關係緊張的來源之一，卻不是婚姻出現的唯一或最主要因素。 孩子出生後呈現的婚姻關係下降趨勢，「比較像是馬路上的小水窪，而不是大坑洞」， 兼顧孩子與婚姻，你要有五大基本認識。 ➤20個測驗體檢婚姻，同時增加夫妻互動樂趣。 —測測你的婚姻智商？ -你們的婚姻處於紅燈風險區嗎？ -15種衝突，最能裂解你們關係的是哪一種？ –愛的6種風格，測驗一下彼此屬於哪一種？ 誰適合本書？ ➤對是否進入婚姻感到猶豫者 ➤深陷婚姻風暴者 ➤不嫌甜出蜜的幸福者
討厭媽媽的我，是不是個壞女兒？：告別母愛創傷、修復破碎關係的9個「壞女兒」練習
母女關係的缺口，不是因為愛得少， 而是因為愛得太多…… 告別母愛創傷、修復破碎關係的9個「壞女兒」練習。 「看完這本書，一定可以過上更幸福的生活。」YES24網站8.9分超共鳴好評！ 想做個好女兒， 就先從當「壞女兒」開始， 告別母愛帶來的創傷， 妳就能治癒自己的人生！ 像老師的媽媽：妳的表現又退步了，太讓我失望了！ 過度保護媽媽：我會處理，妳不要動！ 情緒勒索媽媽：我把妳養大，送妳出國留學，妳要感恩！ 執著緊盯媽媽：妳不接電話，我就打到妳接為止。 重男輕女媽媽：有錢時找兒子，累的時候找女兒。 長大後，傷口不會留在身上，卻會藏在心裡。越不想變成她，就越無法擺脫她帶來的陰影。 「媽媽」在家庭中，是「絕對」的存在。我們相信媽媽所做的一切都是為孩子好、媽媽愛孩子勝過愛自己。然而現實中，並不是所有母親都完美無缺。面對母女關係造成的傷，即便我們覺得：「真的好痛苦！」也有苦難言。 韓國資深心理師金善英認為，想要擁有更健康的母女關係，就必須學會當個不聽話的「壞女兒」。學會與媽媽保持適當的距離，不再接收她的負面情緒，努力守護自己，當妳能夠先理解自己的內在問題，放下內心的愧疚感，才能擁有解決問題的能力，成為一個真正成熟的大人。 妳不只是媽媽的「女兒」，也可以成為媽媽的「媽媽」，理想的母女關係是照顧與關懷，而非控制與消耗，唯有勇敢面對問題、治癒創傷，才能擺脫情緒的泥淖，在更理想的關係中重新出發，與媽媽一起找到屬於妳們的幸福時光！
學會愛人的100堂課：因為你值得更好的我
愛情最浪漫的地方，是我在血淋淋的生活中 給了你轉身就能傷害我的位置， 你卻溫柔彎腰，邀請我跳一輩子的舞。 是那些走過錯過，成為了我們的深深愛過。 致愛人們──Instagram人氣作家伊芙的溫柔戀習題。 100堂課，與你一同步向更值得愛、更勇敢愛的自己。 學會愛的付出。 愛中的五味雜陳，你和你愛的人都要一起嚥下。世上有些愛讓你斤斤計較，亦有些深層次的真愛，會讓你面對那些價值不菲的代價時，永遠甘之如飴。 學會愛是平凡。 我們甘願一次又一次地跳進生活的黑洞裡被搓揉，互相纏綿，互相殘留。然後學會最幸福的愛並不是緊貼捆綁著誰，而是有個人願意和你一起牽手，也一起變舊。 學會愛有傷害。 愛一個人和討厭一個人的心情永遠是共存地生長的。愛你的那個人自然能夠站在更靠近的地方傷害你，這不一定代表是不愛了，重要的是我們如何面對傷害對方的衝動，又如何與這些傷痕和解。 學著，繼續愛；繼續學著，愛。 學習愛人這件事，只有開始，沒有結束。我們從來都不曾「學會了」愛；世上每個人，都是邊學邊愛的。
不要嫁娶陌生人(2版)
「我們愛過嗎？」為什麼坐在身旁那個曾經愛得死心塌地的人，今日竟然如同陌生人！這是怎麼回事？ & 上述的事實是許多人的切身經歷，可不是為了要故意嚇那些準備要踏上紅毯的男男女女，而是提醒在準備進入婚姻之前，要先知道幾個問題的答案： & ● 這是我要終身廝守的另一半嗎？ ● 我真的認識對方，了解他是最適合我的伴侶嗎？ & 這是一本能幫助你確認不是與一個「陌生人」結婚的書籍，書中鉅細靡遺地擬出１０１個在決定要結婚之前，一些你需要審慎考量的重要問題，而且現在就應該立刻有答案，千萬別一拖再拖，誤了一生的幸福。 & 名人推薦 & 「每一個題目都可以做深入淺出的討論，從婚前聊到婚後──直到白頭偕老，還可以傳給子子孫孫！相信它必能穩穩地鞏固你們的婚姻，讓你們的婚姻久久長長！」——國際多加協會創辦人 吳維傑 & 「請仔細閱讀這本書，真誠的檢視並回答書中提出的各項問題，一旦經過精確的評估，得到正面而積極的回應，那就再次打開心扉，不要心懷二意的放膽去愛吧！」——資深藝人 劉玉璞 &
我們這一家(2版)
聖經中的家庭啟示錄！ 家庭可以是轉化社會的力量，也可以是動搖國本的元兇。聖經中有許多家庭故事，好像是一部部的寫實片，記錄了許多家庭的疑難雜症。故事的結局有的化險為夷，有的卻失足遺恨。 且看眼光獨到的劉幸枝牧師如何為我們揭開聖經中的家庭啟示錄： ＊亞伯拉罕、大衛、撒母耳、基甸等叱吒風雲的人物，他們對國家民族有許多豐功偉業，但他們的家庭經營得如何？ ＊暗蘭、哈娜、喇合、亞比拿達、俄別以東、拿俄米等地位低微的小人物，他們的家族後來卻奇妙地在歷史中扮演了重要的角色，他們是怎麼做到的？ ＊有些虔誠的人，如祭司以利，他們如何因疏於教導子女而使家族崩裂？ ＊有些尊貴的人，如約沙法、亞哈斯、希律家族，他們如何因任意妄為而導致禍延子孫？ ＊有些充滿信心的人，如撒迦利亞、西庇太、瑪麗亞、亞居拉和百基拉一家，他們如何一門忠勇，全家事奉？ 從家庭的角度來看這些人物，內容引人入勝，寓意豐富，但本書是第一本這樣的嘗試。身為《基督教論壇報》靈修版專欄作者、《海外宣教雜誌》聖經專欄作者的劉幸枝牧師，學養豐富、文筆生動，細心查考聖經，將散見各書卷的記載串連起來，呈現三十個獨特多元的聖經中的家庭故事，提供反省與啟發，是小組查經、團契聚會或家庭小組最好的共讀教材。 &
把妹達人1(2023新版)：從宅男到型男之路
用對方法沒有把不到的妹《紐約時報》專欄作家的真實經歷一個把妹版的《鬥陣俱樂部》美國亞馬遜書店、紐約時報暢銷榜Top 1！些經歷都是真的！作者闖蕩把妹界兩年，由宅男成功變為把妹達人！這並不是一本泡妞指南，而是一個《紐約時報》專欄作家的真實人生經歷，一個把妹版的《鬥陣俱樂部》。為什麼有些男人明明條件不怎麼樣，在女性間就是吃得開？為什麼有些男人始終不得要領，老是被女人甩？應該有不少男人心中存有這樣的疑惑吧？在全世界的幾個大城市裡，都隱藏著由幾個男人為首所組成的網路地下團體「seduction lair」，他們自詡為「把妹達人」（PUA，Pickup Artists），各個身懷絕技，各有一套把妹的門道與理論，並把每次的泡妞行動化為文字PO到討論區與網友們分享，並回答網友熱烈的提問。而其中一位稱霸美國洛杉磯的魔術師「謎男」（Mystery），決定開班傳授把妹技巧，一套為期四天的課程要價500元美金。◎ 公告 ◎ 應眾人要求，謎男即將在世界各大城市舉辦「第一期泡妞大師養成班」！時間：10月10日（三）～10月13日（六）地點：美國洛杉磯費用：500美元內容：夜店入場費、4晚的禮車接送（很貼心吧！）、每晚在禮車內的1小時講課加上每晚結束後半小時的任務檢討，以及最重要的，每晚3.5小時和謎男一起實地演練（每晚兩家夜店）。 ＊本課程結束前，你能接觸到至少50個女人！ 本書作者尼爾‧史特勞斯原本是個沒有女人緣的大肉腳，對異性始終不得要領，於是，他下了一生中最重大的決定——參加「把妹課程」，他說：「如果毒蟲要進勒戒所、暴力者要進抓狂管訓班，那麼社交白痴就該進把妹學校！」他就這樣一頭栽進把妹的世界裡，跟這群把妹達人一起生活、玩樂、接受指導，他用兩年的時間，讓自己從宅男變「型男」（Style），並將這段過程詳實記錄下來，完成了這本觀點獨特且極具爭議性的赤裸告白，揭露各家高手的把妹絕活，公開他們的釣人「公式」。這段期間，他與湯姆‧克魯斯（Tom Cruise）、小甜甜布蘭妮（Britney Spears）、芭莉斯‧希爾頓（Paris Hilton）、海蒂‧佛萊絲（Heidi Fleiss）以及寇特柯本的遺孀寇特妮‧洛芙（Courtney Love）都有過一段難忘的故事。作者保證，本書能使男人獲得重生，更顛覆女人對男性的認知。我一點都沒有魅力。我的鼻子對臉而言比例太大，雖然不是鷹勾鼻，但鼻樑上有一塊隆起。我沒有禿頭，但要說我的頭髮只是稀薄，也未免太含蓄了。只有一小撮靠著落建長出來的頭髮，像風滾草般覆蓋在我的頭上。我的額頭兩側都是凹的，雖然從未被稱讚過，我情願相信這會讓我的臉看起來更性格。我比自己期望的身材矮，而且太瘦，無論我怎麼大吃大喝，在大多數人看來仍是營養不良。當我低頭看著自己蒼白、鬆垮的身體，我懷疑有哪個女人會願意與我同床共枕，更別說是擁抱了。所以，對我而言，認識女人非常辛苦。我不是那種女人在酒吧裡喝醉發瘋之後會對著傻笑或想要帶回家的傢伙。我無法像搖滾明星那樣，與她們分享我的名聲或誇耀的權利，或像洛杉磯許多其他男人那樣提供她們古柯鹼或豪宅。我擁有的全都在我腦子裡，但是沒人看得出來。你可能注意到，我並沒有提到我的個性。這是因為我的個性已經徹底改變了。或者，更精確一點來說，是我徹底改變了自己的個性。我創造了「型男」，我的另一個人格。兩年來，型男比過去的我更受歡迎——尤其對女人而言。
脫家者：和有毒家人劃清界線，從面對指責、修復創傷到重建自我價值，遇見全新的自己
你有權終止與有毒家人的關係。你有權離開有損你身心健康的人，從此不再聯繫。你有權生氣，有權好好照顧自己、滿足自己，而不必選擇寬恕——有時，寬恕是太天真的想法。你有權以自己選擇的方式，過自己的人生，不必向任何人解釋你的決定。斷絕關係不但聽起來可怕，想來就令人心碎。但這將大幅改善有毒家庭受害者的身心健康，是為自己爭取幸福的必經之路──而且，你並不孤單。狠下心來與家人切割，難免讓人備感自責愧疚，而接下來，你又要面對什麼樣的社會眼光與指責批判？未來充滿了不確定，你內心不斷質問自己、懷疑自己。此時，你需要的不但是心理專家的指引，更是過來人的理解。雪莉．坎貝爾博士既是有超過二十年臨床心理治療經驗的「脫離家庭」專家，也是歷經有毒家庭傷害的過來人，她將帶領同樣受盡創傷的你，一步步學會：˙立下界線˙面對指責˙釋放哀傷˙克服自我懷疑˙丟掉從小被灌輸的羞恥感˙憑著自己的努力邁向療癒˙找到自己的價值，以健康的身心迎接充滿愛的嶄新關係這是一趟自我療癒的旅程，也是一條情感解放之路。勇敢踏出這一步，你絕對可以用一種健康、理性而負責任的方式，讓自己從有毒家庭關係中解脫，成為更好的自己。
父母情緒幼稚，該如何守護我自己：即使不被肯定，你依然可以欣賞自己的美好
【全球暢銷《假性孤兒》作者最新作品】 情緒幼稚的父母通常缺乏同理心，忽視孩子的需要， 這樣的父母會讓孩子以為，有自己的意見就是「不聽話」、 拒絕別人的要求就是「自私」、即使一次犯錯或失敗都代表「不完美」…… 然而，這是真的嗎？ 「我還不是為你好。」 「你以後就會感謝我。」 「辛辛苦苦養你有什麼用？」 為什麼我會因為這些話語內疚不已？ 致，過度懂事而傷痕累累的你── 透過11種自我覺察項目，修復來自原生家庭的錯誤信念，擺脫惡性循環。 ▌不是所有的愛都不會傷人，也不是什麼傷害都能被原諒 暢銷書《假性孤兒》作者及心理學家琳賽．吉普森博士， 專為有童年情感忽視經驗的人們提供心理治療。 她深知被情緒不成熟父母養大的孩子，往往心中有個情感的黑洞， 即使長大了，仍然會不斷批判自己；遇到衝突時，更不敢輕易拒絕他人。 但在一段關係裡，設定界線或拒絕別人並不是一件壞事， 唯有在互相平等、尊重的前提下，我們才有可能建立更深層的連結。 ▌破解錯誤信念 × 擺脫負面迴圈，你能成為「情緒成熟」的大人 琳賽‧吉普森博士將累積超過二十年的諮商見解、專業技巧， 整合成一篇篇精闢又充滿智慧的暖心隨筆， 引導你在迷惘時，找到適合你和當下情況的解決方案。 書中提供的自我覺察，從三大層面出發， 全面分析我們可能會遇到的失衡困境，以及提供如何接納並保護自己的方法。 ﹟&& &我與自我──設立界線會不會毀了關係？ 「設立界線」不是刁難或控制別人，而是告訴對方什麼讓你感到自在和安全。 懂得尊重你的人不會故意越界，他們會在乎你的感受。 ﹟&& &我與他人──她雖然很刻薄，但其實是個好人？ 不要替傷害你的人辯解。 別因為某個人有一些優點，便否定你情感受傷的事實。 ﹟&& &我與逆境──我會失敗和犯錯，都是因為「我不夠好」？ 遇到困境時，如果常常陷入「都是我的錯」的迴圈中， 試試把注意力放在你想要什麼樣的「結果」，專注在自己可以「做什麼」。 每當你陷入自我懷疑時，本書將能加強你的自我覺察， 目的不是要找出「誰有錯」，而是體會到「這不是你的錯」， 並讓你能從痛苦迴圈中解脫，重新獲得獨立和自由。 &
這種男人不要選！渣男鑑定手冊
為什麼老是吸渣？ 是不是覺得好男人都被訂走了？ 更恐怖的是，明知他很渣，妳卻暈得很茫？ 為了幸福，妳必須遠離這種糖裡有玻璃渣、玻璃渣裡有屎、屎裡有毒的愛情！ 如果妳現在覺得自己離幸福很遠，那麼妳就要與渣渣說再見。 ▌切記，這種男人不要選！ 第一步，識別渣男，在還沒有「撩落去」之前，先把渣渣淘汰掉。 如果有以下的特徵，他或許就是個「渣男」。 ．用問題來回答妳的問題（不正面回答） ．有空的時候才找妳出去 ．自制力很差 ．會牽制妳，跟妳說：「最好不要愛上我」 ．喜歡炫耀自己有多搶手或以前幹過什麼壞事 ．會說「還有人比我更能帶給妳幸福」 詳列28種渣男特徵，不錯放一人。 ▌知道他很渣但我甩不掉？因為妳有以下特徵 不夠了解自己的內心世界 「喜歡」的門檻太低了 不會問問題 認為自己可以改變對方 動不動就怪自己 這22種心理會讓妳被渣難牽制而無法脫身。 ▌戀愛的迷思與本質，和渣男談戀愛ing的妳必須知道的事 請先深入了解自己 學會問問題 不要完全相信對方，要仔細觀察 搞清楚自己絕大部分的煩惱都是源自於「太閒」 擬定自己的遊戲規則並且遵守 13個值得天天背誦的戀愛須知，徹底轉換戀愛腦。 ▌理想的男性是什麼樣子？ 不外顯的溫柔 會想了解不是外表部份的妳 吃過苦 願意將妳介紹給家人朋友 不會讓人產生不必要的期待 13個好男人基本，妳要學會發覺他們。 ＼感情QA／ Q：我知道他很渣，但我好愛他，是不是真的不能和渣男談戀愛呢？ A：當然不是，妳可以和渣男談戀愛。但心態要擺正。要有「渣男是遊樂設施」的心態。遊樂設施很刺激很美好，但不屬於妳！所以不能有「別人居然也可以坐這個設施真是氣死我了」的佔有心態。 Q：我知道他很渣，但是他要是沒有我，他就活不下去了。 A：才沒有這回事，他會活得好好的。妳的存在反而是阻礙他的獨立，請勇敢離開。 Q：我當初怎麼會愛上這種男人？人生真的差點被他毀掉！超不甘心！ A：停止再怪罪對方，其實妳的不甘心的點並不是「問題出在對方身上」，而是「問題出在不成熟的自己身上」。如果只會怪對方，不願意面對自己的不成熟，這種女性其實不懂什麼是不甘心。真正的不甘心其實是否定自己，而這份不甘心將大大改變妳今後的人生。 Q：浪子回頭金不換，我相信真愛可以改變他。 A：與渣男交往的重點在於「即使對方死性不改，我也能一直愛著對方」而不是「我想改變對方」。重點在於無論發生什麼事，都不要怪罪對方。無論對方說話多難聽、被打得多慘、受到多嚴重的傷害，都必須自負其責，坦然接受「這是我自己選擇的人生」。話說回來，當妳想改變對方的時候，就已經不是真愛了。 這本書是在推特掀起話題、「字字珠璣」的戀愛諮詢師收錄大多女性們的煩惱，統整出渣男的特徵與分析女人為什麼總是錯過誠實的男性。 最重要的是要扭轉自己的戀愛觀，成為更好的女人、收穫幸福。 獻給「愛到卡慘死」的妳。 &
