金石堂 - 中文書｜心理勵志

語言的力量：語言如何影響我們的思維、說話與生活，如何學會更多種語言，和多語言能力對腦部的好處

晨星出版

2024/01/12 出版

專家剖析語言在腦中運作的方式，帶你了解語言影響人類的無限力量，以及你能如何運用。不同語言的使用者，竟然會因為語言特性而產生金融儲蓄的差異。當你會講兩種語言時，用非母語思考會去除你的感性，讓你做更理性的決定。語言的研究揭發許多你從沒想過的事實。每學一種新語言，都會改變我們記憶的方式。看待看待自己和周圍世界的方式，感受、洞察力，決定與行動。而且學習新語言，還有許多廣泛的終身影響： - 增強「執行功能」，也就是專注於重要事項而忽略不重要事項的能力。 - 增強創造性思維任務。 - 培養批判性推理能力。 - 將阿茲海默症和其他類型失智症的病發年紀推遲四到六年。 - 改善在充滿壓力時做出的決定。 - 改變我們所見、所關注及回憶事項。本書特色 1.語言是你認知世界的方法，且不同的語言會給你不同的視角——包含數學語言和程式語言。語言學家用最新的腦科學與心理實驗證實語言是認知世界的方法，甚至觀察到人們使用母語及非母語時會有不同的情緒反應，比如使用母語時更容易召喚心中的感情。 2.多語能力不僅對溝通有幫助，甚至對你的腦部也有眾多好處，一同成為多語家庭吧。多語人士具有更強的創造性思維、更晚得到失智症，而本書還有說明多語人士的培養方式，讓你能親自實踐，或在家庭中帶著孩子一同實踐！

9折特價351元

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請遠離消耗你的人

李尚龍著

時報文化出版

2024/01/09 出版

★錯的人，互相消耗生命；對的人，互相滋養人生。 ★96則真摯問答，百萬暢銷作家回歸初心之作 & 這個世界千變萬化，我們的人生也不是一成不變，當你愈怕什麼，就愈來什麼；孤獨是人生的常態，也是成長的必修課，接受真實的自己，讓自己更強大，才能吸引到更好的人。人生在世，讓自己快樂的唯一方式就是要有界限感，你與身邊人關係的好壞，決定了你過怎樣的人生，所以，人生順利避雷最好的方法，就是遠離消耗你的人。 & 從軍校休學後改行當英文老師，進而成為暢銷作家、走上創業之路，李尚龍認為人生就是一個不斷解決問題的過程。二○二○年，他在網路上開闢了「乾一杯！龍哥」的人生相談專欄，以書信解答一百個有關職場、生活、社交、學習、愛情、家庭……的難題，用最溫暖真實的回應方式，提供具體的行動指南，幫助讀者走出心理困境。 & 舒心推薦 & 作家‧企業講師火星爺爺「Life不下課」主持人歐陽立中人生設計心理諮商所共同創辦人盧美妏（按姓名筆畫序排列） &

79折特價332元

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別用負面的心情，看待負面的事情

凌越著

普天出版

2024/01/09 出版

作家喬治．桑曾說：「瞋怒的心情，經常會使小過變成大禍，讓自己從有理變成無理。」確實如此，千萬不要用負面的心情，去看待負面的事情。無論面對多麼讓你憤怒、沮喪的事情，都必須切記，先將自己的心情處理妥當以後，再去處理事情，千萬別讓負面的情緒影響自己所做的任何判斷或決定，才不會事後懊悔不已。為人處事最糟糕的狀況莫過於用情緒做決定，產生負面情緒之時，不妨靜下心來用寬闊的心胸看待，如此才能從生活和工作中，看到開闊的前景。本書特色莎士比亞曾寫道：「為了小事爭執，往往會使這件小事顯得格外重大，甚至會讓你惱羞成怒。」在這個紛紛擾擾的時代，許多無謂的爭執與衝突，都是負面情緒引起的！冷靜是抑制惱怒的最好方式，當你用冷靜的心情看待惱人的事情，就不會為了芝麻小事而發怒抓狂。作家阿里斯提醒我們：「凡事三思而行，千萬不能感情用事。」的確，為人處事最糟糕的狀況莫過於任由負面情緒替自己做決定，因為，原本可以輕易解決的事情，往往會在滲入負面情緒後變得棘手複雜。心情好壞，決定著事情的成敗，千萬別用惡劣的心情去看待事情。成功的人，往往懂得控制自己的心境；失敗的人，則容易任由情緒牽引，失去理性判斷。面對不如己意的事情，最重要的其實是先處理好自己的心情。保持冷靜理智的心情是面對事情的最高智慧，既可以從容地面對不利自己的情勢，不至於怨天尤人、患得患失，更可以激發自己的腦力，為眼前的困境找到新出路。 &

9折特價342元

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向刻薄的人學習寬容(全集)

王渡著

普天出版

2024/01/09 出版

印度詩人泰戈爾曾說：「越是有人責備我，我就越堅強；越是面對刻薄的人，我就越懂得寬容。」 & 因為，刻薄的人，有時候是一面自我省思的鏡子，我們可以從鏡子中看到自己曾經刻薄的嘴臉，進而體會到被刻薄的人，那份渴望被寬容的心情。 & 法國文豪巴爾札克曾經寫道：「世上所有德性高尚的聖人，都能忍受凡人的刻薄和侮辱。」 & 其實，有時候，刻薄的人，比那些表面迎逢你的人更有用處，因為，他們的話語雖然尖酸，但卻句句是實話，他們的行為雖然刻薄，但卻可以當作負面借鏡，讓你學到寬容的處世智慧。本書特色詩人朗費羅曾經說：「別人對你的刻薄，可說是你向上提昇的一股助力，對於懂得藉此來學習寬容的人，刻薄對他來說，可是一筆心靈財物。」確實，對某些人來說，刻薄可以使他們變得怨天尤人，變得對人不信任，但對天性樂觀的人來說，刻薄卻可以讓他們知道，什麼才是真正的寬容。莎士比亞曾經寫道：「為了一件小事爭辯，往往會使這件小事顯得格外重大，甚至會讓你惱羞成怒。」其實，寬容是抑制惱怒的最好方式，因為，當你學會寬容的智慧，你就不會為了別人的尖酸刻薄而發怒抓狂。大仲馬曾經寫道：「我們必須體驗過別人對自己的刻薄，才能真正體會寬容之後的喜悅。」生活中難免會有諸多令人感到厭煩的人事物，但是，要學會用寬容的心情看待。愈是睿智的人，愈有寬容的胸襟，樂觀、忍讓、圓融的個性，讓他們成為真正出類拔萃的成功人士。刻薄的人，是一面自我省思的鏡子，能讓自己體會到「做人寬容，做事圓融」的重要性。想要圓融處世，不能只活在自己的世界中，一味以自己的眼光和標準看待別人，而要懂得適時寬容對方。 &

9折特價342元

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讓對方欣然接受的說話謀略

陶然著

普天出版

2024/01/09 出版

德國詩人海涅曾說：「言語之力，大到可以從墳墓喚醒死人，可以把生者活埋，把侏儒變成巨無霸，把巨無霸徹底打垮。」 & 確實如此，人類最明顯優越於其他動物的地方，就是透過語言表達自己的意思，並且運用說話藝術扭轉對方的想法。說話不單單是言語上的應對，更是一種溝通的智慧與藝術。無論是什麼性質的溝通、交涉、談判，如果在言談中，你能使用準確又讓人喜歡的表達方式，絕對會使對方對你刮目相看，並且在和諧的氣氛中，欣然接受你你的說法與要求。本書特色法蘭西斯．培根曾說：「談話的範圍應當廣泛，好像一片原野，每個人行走其中都能左右逢源。而不要成為一條單行道，只能容納自己一個人。」確實，在這個注重自我行銷的商業社會裡，說話已經成為一門不得不學的藝術，懂得站在對方的角度，把話說得恰到好處，就能左右逢源。相反的，要是既不關心說話對象，又不懂說話的藝術，便註定處處屈居下風。詩人但丁曾說：「語言作為工具，對於我們之重要，正如駿馬對騎士的重要，最好的駿馬適合於最好的騎士，最好的語言適合於最好的思想。」人性共同的弱點是期望獲得別人讚美、欽佩、尊重，因此說話的最高藝術，就是運用話語替自己創造運氣。只要掌握人性的共同弱點，將自己的話語裹上一層糖衣，既可以激發對方內心潛在的慾望，更可以滿足對方渴望獲得認同的心理，順利地達成自己的目的。大家都知道有理能夠說服別人，事實上，就算沒什麼道理，只要換個對方能接受的說法，一樣可以憑口才扭轉對方的想法。想要和別人交涉、溝通，就必須運用有效的說話謀略，讓對方心理產生共鳴。日常生活中難免要與人打交道，難免要透過語言來表達自己的想法和目的，掌握說話藝術，可以拓展人際關係，為自己的事業奠定基礎；活用說話謀略，可以輕鬆自如地調解糾紛、斡旋爭端，讓自己的人生一帆風順…… &

9折特價234元

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面對無禮之人，就要比他更無禮：35個人際關係斷捨離，奪回內心的舒服與安定

鄭宰熏著

平安文化出版

2024/01/08 出版

身上帶點刺，才能在這世界站得穩！斬斷有毒關係、撕下「好欺負」標籤，迎接全新的自己！「看完這本書，有如醍醐灌頂！」韓國網路書店「YES24」讀者9.6分超高評價！他人可以無禮，但不代表你就該被冒犯。面對粗魯的言行，就用無禮相待吧，你很珍貴，絕不能容許被隨意踐踏。無禮之人：「喂！你只賺這一點點錢，可以用在哪裡啊？」正確回應：「總比你雖然有錢，但沒人願意陪你一起花更好吧。」無禮之人：「你胖了好多！都可以在地上滾來滾去了！」正確回應：「是啊，但是至少不像你，臉像被砸爛一樣。」無禮之人：「你最近看起來容光煥發，該不會是去整形了吧？」正確回應：「喔？看來你對這件事非常了解，所以你去整了哪裡呢？」這個世界上，「無禮之人」無所不在。你是否也曾被他人惹火，對方卻不以為意，反而怪你「玻璃心」？是時候該給這些人一點教訓了。想對抗無禮之人，就要比他「更無禮」！若是遇事一味容忍，對他人的挑釁不斷退讓，最後的結果只會讓你徹底失去自我。果斷地「以牙還牙」，他們才不敢在你面前繼續放肆，擾亂你的生活！本書藉由9大人際關係類型、35則心理分析，教你如何精準辨識「無禮之人」、捨棄不健康的人我相處，建立良好的人際關係。人生只有一次，想活得更開心、更幸福嗎？就從去除身邊那些無禮之人開始吧！98%的無禮之人，都是這樣說話的……✽「我很直接，不屑在背後說人閒話。」表面：以「正直」當作訴求，真相：用「坦率」包裝自己的無禮冒犯。✽「我會這樣說，都是為了你好。」表面：看似為對方真心著想，真相：阻撓別人嘗試新的事物或挑戰。✽「跟你說我試過了沒用，聽不聽隨便你。」表面：為別人提供自己的試錯經驗，真相：給予無用忠告，打擊對方的自信。為了不再受苦，請勇敢地向無禮之人說「不」！✽果敢地中斷關係，優先保護自己的情感吧！人生光是用來與尊重你的好人共享，時間都不夠用了。✽當遇到無禮之人粗魯地說話時，就以更無禮的方式回應他，行為舉止也要比他更無禮！將你的同理心和關懷留給尊重你的人。✽比起無條件迎合自己的人，擁有自己的主見、能夠自信地提出不同的意見，並且能夠分享健康價值觀、共同成長的人更理想。✽即使面對很親近的人仍然關心對方、甚至更加謹慎對待，這樣的人往往才是真正的朋友，因為他們會用心對待且珍惜親近的熟人。✽請多與好人相處，共度幸福的時光，尊重對方也獲得對方的尊重，藉此培養出更有發展性的價值觀和思維吧！如果能與這樣的人一起生活，那麼我們就能過上比現在更有價值的生活。✽成功有一個秘訣，那就是擁有理解對方觀點的能力，不僅從自身的觀點來看，還要有能夠從對方的觀點來看待事物的能力。✽對於無禮的人，不要浪費你寶貴的情感和精力。即使會讓他們感到不安，也有必要讓他們認知到自己的言行舉止有所失誤。✽若你全心全意投入生活，如同愛自己那般愛護他人，即便不特別說什麼或表現些什麼，對方也會自然而然地愛戴你、尊重你。✽話一旦說出口，便永遠無法收回。因此，我們需要時常謹慎地檢視自己習慣性使用的語言。✽只要先描繪出理想的生活，然後一步一步地實現它就行了。隨著時間過去，你將會遇見更具魅力的自己。

9折特價288元

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丹妮婊姐麻口不辣心人際說話術：回話帶點鋒芒，有個人風格又不戳人底線的說話藝術(暢銷慶功粉辣封面

丹妮婊姐著

春光出版

2024/01/06 出版

★★暢銷慶功！粉辣封面改版★★ FB擁48萬死忠粉絲追隨、Youtube頻道41萬超人氣訂閱，書店暢銷排行榜作家——丹妮婊姐，教你如何用幽默化解說話困境，成為人見人愛的人際高手！ ★ 腦容量只有1KB也能記住的說話技巧 ★ 最接地氣的非典型說話書 ★ 精選27則日常生活的說話困擾，用最貼近生活的故事告訴你解決之道（自封為）亞洲歐普拉、女版劉在石，丹妮婊姐能用犀利卻幽默的言語，化解許多離奇事件與突發狀況，包括各種你一定遇過的人際關係的說話困境，她將指點迷津、突破盲腸，讓溝通無往不利！ Ivy Chao｜風格旅行家小賴（賴晏駒）｜歌手吳若權｜作家、廣播主持、企管顧問我是查理｜知名YouTuber 洪雪珍｜斜槓教練紀斯豪｜最帥文青理科太太Li Ke Tai Tai｜生物醫學工程師、美國NERD Skincare創辦人、知名YouTuber ——好評推薦（按姓氏筆畫排列）說錯話不會死，但瞬凍氣氛和尷尬場面會讓你想一頭撞死。懂得人際說話術不一定能帶你上天堂，但學會它，肯定是你生死關頭的保命符！【1級辣度】為什麼越聊氣氛越冷場？先想想看是否遇到了「假性問題」？做錯了這件事，當然越聊越冷場。【2級辣度】遇到說話超級臭屁又自大的人，要怎麼應對？做善事的機會到了，就使用「送佛送上西說話法」，當作積陰德囉！【3級辣度】碰到強迫推銷的情況要怎麼應對才能脫身？先判斷情況，再根據情況採用「誠實運動說話法」，戰勝拒絕別人的恐懼。【4級辣度】被朋友用人情壓力凹幫忙，超不爽但要怎麼好好拒絕？既然是朋友，先試著表明不舒服的感受，但如果不幸碰到超白目之人，那就用「無能奧運冠軍法」來讓他碰釘子吧，保證之後再也不敢來煩你！【5級辣度】懷疑另一半偷吃，要怎麼探問？在這個偷吃Buffet的時代，這題真的常被問，我實際用過「丟帳本說話法」來成功幫朋友套出另一半的自白，但請小心使用！｜名人口碑推薦｜我跟丹丹到底熟不熟呢？我們之間的關係很微妙，第二次見面她就約我去夏威夷，而我也就去了，因為感覺她很善良（也很需要我）。沒想到我們的夏威夷之旅開啟她對夏威夷的熱愛（與憎恨），最重要的是促成這本書誕生。我沒看過她前兩本的書，也證明我不是腦粉，立場中立，丹丹分享自己用詼諧獨特的方式來處理人際關係中的各種情境，看這本書就像她在一旁聊天一樣，依然這麼親切、嘴巴這麼賤康，又這麼惹人喜愛。邊看邊笑是正常的，我們都一樣。 ——Ivy Chao／風格旅行家說話這件事情是「改變」彼此關係最直接的方式。每個人都「會說話」，但不是每個人都「懂說話」。你有時候會納悶，為何她人緣總是這麼好？為何他找工作這麼順利？為何他都能找到另一半？切記！你的能力絕對沒有輸他，而是他比你更懂的「說話」！看完這本書，會讓你的人生更有魅力、讓你的生活更加圓融。 ——小賴（賴晏駒）／歌手很高興拜讀丹妮婊姐大作，以她率真幽默的方式，分享說話的智慧。她在這本書精心條列，日常生活各個需要好好說話的情境，讓各位表弟妹可以一讀就上手、一用成高手，不只外貌亮眼，還能舌粲蓮花，口氣清香，擁有好人緣！ ——吳若權／作家、廣播主持、企管顧問身為婊姐的好友，我親身經歷過婊姐在這本書中描寫的幾個事件，可以保證她所言不假，真的是聊天大王無誤。婊姐到底多會聊天呢？去年冬天，我們一起去北海道滑雪，兩個人請了一位滑雪教練，教練會和我們輪流搭纜車上山。當我和教練一起搭纜車上山時，硬聊了10分鐘就覺得無話可聊了；但當婊姐和教練搭纜車上山時，全程兩個人聊天的笑聲還在山谷中迴盪不已。這就是聊天大王啊！跟她聊天會忍不住把自己人生的故事都告訴她，而且過程是愉快的，不會覺得被窺探隱私。想要增進說話能力的人，可以認真研讀此書。 ——我是查理／知名YouTuber 這本書對我這個無敵濫好人來說簡直是福音，紀董本人常常在丹大師旁邊吸收日月精華孜孜不倦，但本書就直接是丹大師靈魂本尊，收錄社交三大課題：如何陌生開發、談天小撇步以及拒絕的藝術，通通包羅萬象在其中，不管你是想修練愛情、拒絕不帶刺或是想解決人際煩惱，跟著書中丹大師的步伐，就能一步步取得人生的必修學分。 ——紀董（紀斯豪）／最帥文青丹妮婊姐講話實在太好笑了，我喜歡她很久了。有幸可以和她合作好幾次，知道她其實是個溫暖的大女孩。邊看書的時候我邊笑，這些年來她到底遇到了多少可怕的事，但能用這種淺顯的方式，跟大家笑著分享如何靠智慧和這些不好聊的人，棘手的關係做出很適當的應對，對現代人而言真是太重要了。現在就請大家一起好好和婊姐用說話的藝術征服世界。 ——理科太太Li Ke Tai Tai／生物醫學工程師、美國NERD Skincare創辦人、知名YouTuber & 作者介紹作者簡介丹妮婊姐從小到大我看的書，作者簡介都很像第三方幫作者寫的，沒想到我的總編輯叫我自己寫200字，媽啊我好不容易以為我為期一年的暑假作業總算寫完截稿了，可以去青燈伴古佛休息，居然還要200字！好我寫我寫！反正也沒有下一本了我寫！寫書好累我不想再寫了！丹妮婊姐，無意間在網路上寫了一篇文章想要取悅同事，原本打算只寫一篇就封筆，沒想到那篇文章就這樣上了奇摩首頁，感覺很像是亂錄製一首歌結果不小心空降billboard第一名，我主管就叫我繼續寫，所以就這樣半推半就開始認真寫文章。寫著寫著就越來越多人看，但我也沒有因為越變越紅就大頭症，因為打從寫第一篇的時候我就覺得自己是巨星。就這樣一路抱著巨星的心情，就真的出書了，但你要說出書有多了不起？也沒有，因為書有夠難賣！！喔對了很多作者都會寫一些很有搞頭的興趣，you know例如：對書本有強烈無法自拔的需求、喜歡聽某某某（法語）的交響樂。還有會寫一些可以拿出來說嘴的輝煌紀錄，上一本書賣多少本、部落格點閱率多高、得了什麼獎第幾名等等。所以我也必須按照這格式來寫一下～丹妮婊姐興趣：耍廢輝煌紀錄：曾經一口氣吃了14個雞塊，但出第三本書了，總算可以加一條：去美國皮克斯總部採訪，這好像能說嘴一下了。志向：當邁阿密大毒梟（因為很有錢）天啊400多字了，總編輯我是乖寶寶！ ※編輯正經說：丹妮婊姐粉絲團超過48萬人追蹤，部落格超過2000萬人次瀏覽，YouTube「丹妮婊姐星球」頻道逾41萬人訂閱。近年主持網路節目「綜口味開房間」及各式明星見面會、產品發表會。臉書開設「萬事問婊姐」單元，供表弟妹發問各式人生難題。丹天師親自作答，普渡眾多表弟妹，真正功德無量！部落格：danny0425.pixnet.net/blog FB粉絲團YouTube：如果對我有興趣，請搜尋「丹妮婊姐星球」 Instagram：dannybeeech 相關著作：《丹妮婊姐麻口不辣心人際說話術：回話帶點鋒芒，有個人風格又不戳人底線的說話藝術》《丹妮婊姐麻口不辣心人際說話術：回話帶點鋒芒，有個人風格又不戳人底線的說話藝術（金句明信片+婊姐親簽版）》《丹妮婊姐麻口不辣心人際說話術：回話帶點鋒芒，有個人風格又不戳人底線的說話藝術（金句明信片+獨家好禮）》《丹妮婊姐：人生哪來那麼多可是》《歡迎光臨丹妮婊姐星球：專屬於二百五Loser的心靈雞湯》 &

9折特價315元

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沒有離不開的關係：寫給即使傷痕累累，還是放不下那段關係的你

林雅永著

境好出版出版

2024/01/04 出版

父母、伴侶、朋友，那些人與人之間的關係，有時走著走著就走偏了，明明覺得不幸卻又捨不得、離不開、斷不掉…… 這本書，想給予這樣的你溫暖而堅強的安慰 ▍每個人從出生，便開始交織各種「關係」每個人一出生便與父母、手足產生了血緣關係，你無法選擇你的父母，同樣地，你也無法選擇你的孩子。這些血緣關係看似親密卻又是隨機組合，不喜歡時，離不開也斷不掉，該怎麼辦？當我們長大，可以選擇想要結交的朋友，想要結婚的對象，想要合作的關係，明明擁有選擇權，為什麼卻又常常走到了死胡同裡？伴隨著許多無奈與無解難題。不管是否擁有選擇權，每個人總是會被各種「關係」所綑綁，能否放掉這些讓人傷神傷心的關係，找回與自己的關係呢？ ▍走出那些傷人的關係「健康的依附關係指的不是兩人一起生活而已，也不是兩人完全分開生活，而是雙方能夠面對彼此，心意相通。」「面對各種關係時，內心會有許多想法消長著，不要以為可以過濾那些想法、只留下好的，而是在心中準備好一個容器，盛裝我們的各種想法。」本書作者為首爾大學臨床/諮詢心理學系博士，十多年來與充滿各種煩惱的諮詢者面談，許多人往往都是為關係所苦，她總是告訴大家：「如果是會傷害你的關係，就應該為了你自己而離開。」在無數的關係中，為了守護「自己」，需要擁有最低限度的保護措施。她提出了許多關係案例，也丟出了很多思考角度，並適時提出了個人的脫困解方。【本書重點】第一章：脫離父母的心理上的獨立。第二章：認知自我情緒並適當表現的重要性。第三章：在關係中守護自我的同時，又能與他人保持連結感的方法。第四章：不否認自我想法，與自我和解。溫暖推薦諮商心理師/情緒取向伴侶治療認證心理師石瀝新唯品風尚集團執行長周品均 &

79折特價300元

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找到了，不必努力讓人喜愛的我：40則插圖日誌×40則心靈諮商，活得越來越輕鬆！

金志洙（지수）著

大好書屋出版

2024/01/04 出版

──KYOBO網路書店讀者滿分星評10顆星！──「沒有一種關係是只要單方面忍讓就好，在隱忍的過程裡，你就已經過得不好了！」&新生代暖心系韓國插畫家療癒17萬讀者之作，以性格敏感的金兔子VS和藹的諮商師鼠醫生展開對談，獻給總是在關係中苦撐＆陷入低潮的你！&◎你好，歡迎來到人際關係諮商室～跟著可愛的金兔子與鼠醫生，解決你關於自我、友誼的煩惱！&面對生命中難解的關係困境，你是否也曾冒出這些想法？&□要交到多少朋友才算活得精彩？是不是我不夠好？□處在人群中，偶爾會希望自己能不知不覺地原地蒸發？□總是在意自己在別人眼中的模樣，費盡心思討好他人，卻導致自己不斷受傷？□想把話說開，卻擔心關係回不去了怎麼辦⋯⋯□雖然彼此不是很合，但只要我適時地忍過去就好？□假如我更溫柔／體貼／風趣／自在⋯⋯的話，這段關係是不是會有所改變？&只要想起某人的臉就覺得難受、面對逝去的關係總是感到苦澀⋯⋯圖文作家金志洙回顧曾經搞砸的關係，以及充滿後悔與懊惱的無數夜晚，精心描繪出金兔子和鼠醫生兩個可愛又溫暖的角色，以對談型式展開40則心靈諮商故事，探索各種人際關係上的衝突、糾結與苦惱，陪伴我們減少憂慮，在複雜的人際關係中獲得保護自己的力量，也找到安定自我的方法。&◎不必強留每段人際關係，而是找到和自己同陣線的人！建立最佳關係的40個練習，卸下心理重擔&如果總是被人際關係所左右，便容易失去重心、感到不安，或是陷入自我懷疑。跟著金兔子一起理清內心的糾結，不再假裝沒事；在尋找答案的過程裡，我們的心靈將得到鍛鍊，不再輕易動搖或受傷！&＃讓自己的人際關係維持在可控範圍內──小有小的美，大有大的豐饒＃必須喬裝自己才得以維持的關係，到頭來也不會合適的＃不用那麼費力！很多關係是不會讓人感到痛苦的＃在所有的人際關係裡，都應以自己的感受和幸福為優先＃那些真正關心你的人，不會用嚴苛的眼神對待你＃將不適合的關係斷捨離，讓真正的朋友成為人生中的VVVIP！＃越是親密的關係，越要保持一定的心理距離&幸福是源自於良好的人際互動，所以即使倍感煎熬、徹夜煩惱，我們仍然會勇敢地重新與人連結，而不是選擇孤立無援地生活。不過，唯有先了解自己是什麼樣的人，各種人際問題才能迎刃而解，畢竟能讓內心變得自在的人，只有自己而已！透過書中金兔子的心聲與為難，重新檢視會引起自我懷疑的人際關係，然後抱著任性的心態，活得更輕鬆一點吧！&本書特色&1.以可愛的插畫呈現人際關係議題，療癒感染力十足。2.金兔子、鼠醫生等角色設計鮮明討喜，閱讀時彷彿也跟著接受了溫暖的心靈諮商。3.不過度鼓吹正向，忠實映現人們心中的低落與負面情緒，讓人共鳴滿點！&溫暖推薦&chichi／圖文插畫家Pei 沛芸／插畫家李郁琳／臨床心理師胡展誥／諮商心理師許妮婷／諮商心理師、粉專「心理師的小漁村」版主盧美妏／人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師（依首字筆畫排序）&「讀完這本書讓我知道，原來人際關係也需要斷捨離，其實維持一段關係，並不需要這麼費力。從今以後我也要多在意自己的感受，試著向任何讓我感到不舒服的關係say goodbye！這本可愛的圖文書太療癒了，彷彿曾經有過的煩惱都獲得了解放！（好輕鬆～）」──chichi／圖文插畫家&「妳會發現，能陪伴自己度過一生的人其實就是自己。不要因為失去而難過，因為妳會遇見更好的，人生旅途中會遇見各式各樣的人事物，但不一定會陪伴我們抵達終點；我們需要繼續向前，才能遇見更好的自己，更好的彼此。」──Pei 沛芸／插畫家&韓國讀者真情推薦&「如果你曾因人際關係感到困擾，強烈建議你閱讀這本書！」&「這是本讓我不禁思考『假如可以重遇那個深為人際關係所苦的二十多歲的自己，不知道該有多好？』的書。總覺得金兔子好像一直在進入我的內心世界，所以才能和我的想法如此一致得嚇人；鼠醫生充滿智慧的妙語如珠，也一而再地觸動我的心。」&「讀著這本書時，不知為何，我的心感覺隱隱作痛，淚水一直在眼眶裡打轉⋯⋯」&「像是與可愛的角色一起接受溫暖的諮詢，了解人際關係中的困難。透過閱讀這本書，我再次確認了自己在與人交往中的情緒狀態，並學會為自己騰出時間，在複雜的人際關係中獲得了保護自己的力量。」&「一本容易讓人共鳴的圖文書，讀起來毫無壓力，作者的圖畫與文字給予我許多溫暖的慰藉。」&「人際關係是我們每個人都無法迴避的宿命課題，從降臨到這個世界、哇哇哭出第一聲之後，我們便開始形成與父母、手足、友伴⋯⋯等連結，建立無數的關係；隨著時間流逝，人際關係也愈來愈複雜，甚至充滿缺憾──我想，如果更早看到這本書，我會減少很多傷害，能夠好好長大吧。」&

79折特價284元

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說話全能養成指南：【首創結合心理治療！非暴力溝通NVC新世代進化版】運用「需求理解法」，達成完美溝通4項全能技巧，創造每個人都舒服的關係

愛麗絲．雪登著

拾青文化出版

2024/01/04 出版

▎需求理解法 ▎ 戴上「需求」眼鏡，讓每一種聲音都能好好被聽見、好好說出來 ► ► ► ► 【全球首創】心理治療＋非暴力溝通 ⇒ 創造良好連結的最佳溝通自救指南 ► ► ► ► 找出你我「真正要的是什麼」不用妥協、無須吵架，也能達到共贏的溝通最高境界！ & ★甫上市榮登亞馬遜暢銷榜教養類紙書、電子書第一名 ★英國皇室御用律師、《哈利波特》、《唐頓莊園》演員夫妻檔叫好推薦 ★風靡全英演藝圈、法律界、企業界、心理治療界、教育界、親子教養界、非營利組織界……開講及開課無數 & ◤先測一測自己的「說話全能指數」◢ & ▎情境1 「你把客廳搞得一團亂！」►►►不中聽╳ 「親愛的，我發現客廳地上有好多襪子和書喔～」►►►中聽○ & ▎情境2 「你怎麼這麼晚回來。」►►►想吵架╳ 「我記得你好像說過六點會到家。」►►►委婉暗示○ & ▎情境3 「報告這星期會有進度嗎？」►►►無效╳ 「你週五前可以完成兩份評估嗎？」►►►有效○ & ◤完美溝通 4項全能技巧◢ & ①帶著同理心去聆聽 ⇒ 完美避開「10大聆聽地雷」：不踩雷，才能創造連結 & ②關心才能看清自己 ⇒揭開自身言行背後的「指紋需求」（＝真正重要的需求＝個人最深層的驅動力），處理棘手狀況會更加得心應手，也能得到更多收穫。 & ③把話說進心坎裡 ⇒我們長嘴是用來打動人心，而不是打自己和他人的臉。 & ④行動顧及全員需求 ⇒知道怎麼「繞到山的另一邊」，不再受難題所困，用「大家都能接受」的方式解決問題。 & ►►►一般人解決問題時：習慣直線思考，不在乎他人感受，容易導致紛爭、引發麻煩。 & ►►►懂得「需求理解法」後： ☑看到問題時會先戴上「需求眼鏡」，找出潛藏在表面下的「未被滿足、理解的需求」。 ☑ 依據需求不同、連結方式不同，解方自然也不同 ⇒每一種處境的答案都獨一無二，帶給你的是有益身心的長期養分，而不是空有其表的速食解答。　各界推薦 & ˙演藝圈˙ 本書教會我們只要透過一個常被忽略的簡單動作——聆聽，而且是真正地聆聽（自己和他人），就能建立連結，增進理解。在許多人自我孤立、只有3C作伴的此時此刻，本書的來到恰逢其時……就像個萬用工具箱，適合擺在手邊，隨時可往裡頭翻翻找找。―――――「《唐頓莊園》卡森先生」吉姆．卡特（Jim Carter）、「《哈利波特》恩不里居教授」伊美黛．史道頓（Imelda Staunton），知名演員夫妻檔 & ˙非營利組織界˙ 一部美麗而簡單的指南，帶我們認識每人都深切需要、卻多半不得其門而入的關係技巧。和平教育的課程書單絕對應該納入本書。―――――席拉．艾爾渥西（Scilla Elworthy），諾貝爾和平獎三次提名人，「和平營運計畫」（Business Plan for Peace）創辦人 & ˙法律界˙ 愛麗絲這本充滿洞見的書，檢視了人與人的互動中常見的阻礙。她的解決之道絕妙又容易理解，日常生活或工作情境都同樣適用。想建立誠實、彼此體諒、有效的溝通，本書是你珍貴的工具箱。―――――沙瑞夫．施維吉（Sharif Shivji），英國御用大律師，專精商法 & ˙企業界˙ 身為企業人士，為了順利推動工作，與形形色色的人建立及維持關係的能力必不可少。無論是哪種層級的管理者，都能運用本書的工具打造優質的互動環境，讓身在其中的人有參與感、願意付出全力、遇上棘手處境也能找到有創意、有效的解決方法。二十一世紀的領導者必讀書籍。―――――約翰．歐德（John Odell），國際四大會計師事務所之一部門主管 & 愛麗絲終於將她精采的需求理解法寫成書了！多年來，我指導主管們「如何進行困難的談話」時，總將這套方法當作首要的參考框架。若說情緒智慧（Emotional Intelligence）能協助換位思考，甚至提升自律能力，需求理解法則更進一步，教人們以一套簡單實用、卻能帶來巨大改變的方法解決問題，確保能創造共贏、維繫關係，讓關係中每個人都能自在茁壯。這本清晰實用又意義深遠的書，將使你以全新的目光看待關係經營、創意策略思考，以及沒有人需要妥協的問題解決之道。―――――希瑟．蒙洛（Heather Monro），「明亮空間」（Brightspace）高階主管教練 & ˙教育界˙ 多麼清新的好書！只要你在工作上會接觸到各個年齡層、只要你身而為人，都能因這本書而深刻地改變。我期望未來的孩子在學校也能學到這些。―――――莉莉．霍斯曼（Lily Horseman），森林學校協會（ＦＳＡ）會長 & 看完這本書你會覺得奇怪，我們幹嘛不早點開始學這些？我發現自己在逐頁閱讀時都會心想：「這我一定要跟誰誰誰分享」。在心理健康問題日益嚴重、媒體似乎以各種不和諧與分歧轟炸我們的今日，本書來得正是時候。我們的政治領袖都該一讀。―――――亞當．巴博（Adam Barber），韓里斯小學（Henleaze Junior School）校長 & ˙心理治療界˙ 一本熱情、睿智、真才實學的書，書中傳授的內容顯然得自經驗，而且經過淬鍊，介紹的技巧簡單，卻毫不簡化。教你活出聰明人生的豐富範本。―――――麥坎．史泰爾（Malcolm Stern），「替代方案」（Alternatives）共同創辦人、心理治療師、作者 & 本書收錄的觀念能帶來深刻的改變，要是能人手一本，或許人類的諸多問題都能得到解決了。如果這本法寶書收錄的人際關係技巧，能成為我們溝通法則的一部分，我相信世界一定會更充滿連結、更和平許多。作者的文字機智、體諒、真誠。你很難尋得更實在的一本指南。―――――雪蘿．嘉納（Cheryl Garner），心理治療師、心像式關係治療師（Imago Relationship Therapist）、親職教練 &

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把小人變成你的貴人(全集)

公孫龍策著

普天出版

2024/01/03 出版

雷蒙曾說：「每個人或多或少都曾經吃過小人的虧，但重點就在於我們如何從吃小人虧當中，學到花錢也買不到的教訓。」通常，我們對於身邊的小人往往避之唯恐不及，但是不容否認的，如果沒有這些小人陷害，你永遠不知道什麼叫做人心險惡；如果沒有這些小人扯後腿，你永遠無法認清人性的醜陋，如果沒有這些小人不斷刺激，你也無法借力使力讓自己更成功。從這個角度來說，「小人」其實是幫助你更上層樓的「貴人」。本書特色美國作家霍伊曾說：「一個有利用價值、積極譏諷你的小人，抵得上兩個以上的普通朋友。」的確，活在這個小人充斥的社會，其實小人並不可怕，可怕的是你不懂得善用小人對你有幫助的另一面，將他們變成自己生命中的貴人…… 魯斯曾經寫道：「小人會提醒你一些朋友永遠不會提醒你的事情。」只要你懂得從吃小人虧的當中，學會不再那麼盲信別人的話；只要你懂得從吃小人虧的當中，瞭解對你好的人不一定是好人；只要你懂得如何應付小人，把他們當成人生的跳板，那麼「小人」又何嘗不是你生命中的「貴人」？那些處心積慮陷害你的小人，絕對比那些不願得罪你的朋友更了解你的罩門和缺失。小人的行徑當然讓人惱火，但是與其氣得七竅生煙，倒不如換個角度，把他們轉化成激勵自己不斷精進的正面能量，搭他們的刁難當成磨練。小人並不可怕，可怕的是你主觀地認為對方的作為都是刁難、找碴，不願意理性面對。與其整天戒慎惶恐，一味閃躲，不如試著把小人當成貴人，感謝他們送給自己各種磨練的機會，如此才能開創一番連自己的自己都意想不到的機運。 &

9折特價269元

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「社恐人」也可以站Ｃ位的日常交際術！輕鬆表達、化解尷尬、打打圓場、幽默應對……就算你是天生內向，也可以用這本書讓交際變成你的強項！

吳載昶，王金峰 (編著) 著

財經錢線出版

2024/01/03 出版

笑話都只有自己能聽懂、無法融入小圈圈、下班後各自不聯絡…… 你還想繼續躲在人際舒適圈多久？這是一本「社恐族」都該隨身攜帶的社交小筆記！ ▎「社交恐懼」也可以變成「社交達人」？在第一章，我們將了解人際關係的重要性，從克服社交恐懼到建立好人緣的祕訣，以及第一次見面時的基本禮節和社交基本禮儀寶典。你將學會如何獲得友誼，並發展自己的社交技能，使你在團體中更受歡迎。 ▎大膽開口，輕鬆表達！好口才是成功的關鍵，在這一章中將教你如何輕鬆地表現自己，克服羞怯，讓緊張和尷尬不再是問題。你將學會如何與各種不同的人交談，並掌握說話的技巧、用言辭打動人心，使你的交際更具說服力，在社交場合中脫穎而出。 ▎最吸引人的特質──幽默！幽默是贏得人們喜愛的關鍵。這一章將教你如何運用幽默化解尷尬，獲得信任，甚至在職場上得到上司的青睞。你將學會各種幽默技巧，從一語雙關到提高幽默感，讓你成為場上的明星。 ▎「圓融」不代表世故！在這一章，我們將探討如何建立和諧的人際關係，學習如何處理批評，避免不必要的爭吵，並向成功人士學習。你將發現寬容的價值，以及如何謙遜地處理與他人的關係，使你在各個場合都能自如應對。 ▎當你是社交王，就再也沒有難搞的同學同儕關係在校園生活中占據重要地位，這一章將教你如何與同學相處，建立友誼，並解決可能出現的衝突。你將學會融入團體生活的技巧，以及如何幫助不合群的同學，使你的學校生活更加美滿。 ▎師生關係也是一門學問！與老師相處也是一門重要的技能。在這一章，我們將探討如何尊重老師，適當提問，以及如何應對老師的批評。你將學會在課堂上表現出色，並與老師建立積極的關係。本書特色許多人不喜歡在人群面前說話，也不敢過於表達自己的意見，這樣內向羞澀的個性，不僅容易在交友、職場等方面碰壁，久而久之也會對自己各方面都喪失信心！本書提供最萬用的社交技巧給讀者，包括如何掌握接話的時機、怎麼輕鬆融入團體、職場或校園的交際祕訣等等，讓你不必成為超活躍的嗨咖，也可以有最舒服的人際關係！ &

9折特價359元

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心理專家觀人術

麥凡勒著

天蠍座製作出版

2024/01/03 出版

「人際關係」是現代人必修的一門功課，然而在芸芸眾生中，如何去好好經營它，卻是一門大大的學問！首先必須接近那個人，才會認識對方，再來是要如何吸引對方，說明你所具有的人格魅力，接下來就必須逐步的誘導對方，將對方拉向自己的步調之中，那麼你就已經掌握到了主導權，接著發揮你的說服力，贏得他人的信賴與認同，如此你也就會贏得了對方的友誼！「操縱人心」這個字眼，看起來有些邪裡邪氣的感覺，可在心理學上，它並不是大惡人，它只是讓對方說出「YES」，讓你好辦事、不會碰釘子的一種高超技巧罷了。經由認識對方、吸引對方、誘導對方、掌握對方，如此一連串的合作、交往過來，你就會深深地烙印在對方的心坎上。幸運的話，對方還會成為你一輩子的知己好友呢！要讓他人深深地意識到自己的存在，就要緊緊地掌握住對方的心理，把對方帶入自己的步調中是一件不容易的事！因為這除了要有能力、還要付出努力，關心對方、了解對方之後方能掌握對方。心理學家所指的操縱或掌控，指的都是對方與我們的同一性，而不是脅迫性質「玩弄別人與股掌之間」的惡魔遊戲。為了要了解他人，我們就必須不斷的充實自我與完善自我…… 在本書中，載滿了各種吸引他人注意，可以左右人心的方法指南。如果能對書本中介紹的心理學知識有所理解的話，不論是誰應該在一舉手一投足之間，就可以集中周遭人們的目光，應該就能夠讓他們依照你所希望的想法來行動，如此就可以讓你在人生的旅程上有了更大的助力！ &

9折特價243元

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換個方式說，壞事也能變好事：讓事情好轉的溝通技術大全！28緩衝句╳28正面表達句╳21應和語，最強說話公式直接套用，不再因講錯話而懊惱、悔恨

Haruyuki 著

樂金文化出版

2023/12/29 出版

★ 即使內向，也不必困擾於如何開口 ★★ 翻轉逆境的表達技巧，不違背個性也能輕鬆應用 ★◥職場上，不擅長說話表達很吃虧？◣◥老是被塞工作，不知道怎麼拒絕？◣◥辛辛苦苦提案，客戶卻都不買單？◣◥與同事聊天，不知不覺中被討厭？◣在工作職場當中，你是不是也常常因為不擅長說話而吃了悶虧呢？有時候是詞不達意，對方有聽沒有懂；有時候是不懂拒絕，只能委屈往肚裡吞；常常覺得自己準備周全，聽完簡報的對方卻興致缺缺；或一不小心脫口而出，造成了傷害。後果往往是破壞了關係，讓生意告吹，自己暗自神傷。這些問題，都是因為表達的技巧不佳而產生的，也經常會造成職場上、人際關係中的困擾。想要解決這種困擾，就讓專門研究表達技巧的專家Haruyuki（はるゆき）出手，秀出他的獨門祕訣吧！作者在學生時代是內向又口才不佳的人。進入職場後，他深深的體悟到溝通、說話能力的重要性，因此日夜不懈的努力研究。他最終學會了表達的技巧，成為頂尖銷售員。憑藉著精湛的表達能力，他轉職到科技業，並以前所未有的速度晉升為營業部長。最終作者以內向但擅長表達的黑馬之姿，佇立於人生賽場上。作者的「表達技巧」以簡單易懂為原則，既不需要艱澀的詞彙，也不需要長篇大論，就能夠達成溝通順暢的目的。即使是安靜、內向的人，也能學會並利用。表達技巧與天賦無關，只要掌握「換個方式說」的表達力，就能在職場上無往不利！◎換個方式說的表達力，讓你在職場無往不利作者在書中，以簡單易懂的方式舉出許多實例對照。讀者可以直接參考這些實例，套用在職場的溝通中。以下就是幾個在職場上經常會遭遇、發生的表達難題：拒絕對方工作委託時……「這邊有個案子，可以在三天內提案嗎？」（╳）直接拒絕要求：不行！我現在沒有辦法。（○）表明可能問題：可以。但手上的工作很多，必須先與您商量一下優先順序。先答應再表明問題，既能避免斷然拒絕會造成的窘境，也能討論安排是否合理。描述他人特質時……「那個新來的行銷，你覺得他怎麼樣？」（╳）負面描述：他很神經質。（○）正面描述：他是個十分注意細節的人。改變觀察角度，用正面詞彙，可以避免刺激或傷害他人，也能帶來正面影響。想展現公司優勢時……「你們公司的系統有什麼特別的？」（╳）單純的敘述：很多公司引進這套系統。（○）具體的數字：多達上百家公司引進這套系統，市占率是業界第一。數字可以提供具體的想像，比敘述更有助於了解實際的狀況。報告工作事項時……「客戶那邊有什麼新的消息嗎？」（╳）先說過程：昨天，客戶聯絡我。對方開了一個會議，案件的方針似乎有變動。（○）先說結論：昨天客戶聯絡我，他們希望提前交貨。結論放在前面能夠讓對方快速掌握狀況，避免冗長說明帶來的焦躁感。檢討工作上的錯誤時……「為什麼遲交報告呢？」（╳）針對人：你不應該遲交報告，之後請你注意。（○）針對事：報告遲交會延遲之後的行程，請你注意。檢討問題的時候說「你」，會把問題歸咎到個人身上；針對事情未來才能改進。只要換了不同的說話方式，就能讓解除難以啟齒的尷尬狀況，或避開可能得罪人的陷阱，讓你的職涯更加順利。讓還有其他未解的職場溝通難題？這本書都能幫助你找到答案。◎從細節開始掌握溝通力，生活更順利除了可供對照參考的實例，作者在書中，也舉出了許多溝通中常常會被忽略的細節。想要全面掌握溝通力，就必須從這些細節著手！把「我」換成「我們」：只要簡單轉換用詞，就能建立「我們是同伴」的感覺。用「什麼」代替「為什麼」：用「為什麼」提問會讓人感覺被質疑；使用「什麼」就能聚焦在具體的事情上。用良好的節奏應答：與人對談時，即使還不確定如何回答，也可以先回答「是」，再接著說想說的內容。讚美的小技巧：讚美的事情要具體，不知道如何讚美的時候，也可以讚美對方的「時機」掌握得很好。完美的對話結尾：對話的最後，提供對方一個可以想見的未來情景，能後畫上完美句點，讓對方期待下一次的見面。從這些細節開始，慢慢的改變說話習慣，即使是內向社恐的人，也能掌握溝通表達能力。社交不再是噩夢，生活也能更多采多姿。只要換個方式說，就能有效提升溝通效率、改善人際關係與工作評價，生活也會因此更順利。更多簡單易學、能夠現學現賣的對話公式，都在本書之中。參考本書，你也能成為像作者一樣的溝通達人！

79折特價252元

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人性的優點：如何戰勝憂慮，開創人生

戴爾．卡耐基著

山頂文化出版

2023/12/26 出版

・1部心理寶典，自救指南・30條戰勝憂慮的超級心法・80個改寫命運的真實經歷助你擺脫憂慮，開啟幸福人生・首印版全譯本：1948年美國首印版本原汁原味的複刻，忠實還原戴爾．卡耐基的62篇初始手稿。新增大多數現有版本未曾收錄的兩章內容《人生最重要的决定》《70%的憂慮與金錢有關》，及32個戰勝憂慮的真實故事，是真正的「全譯本」。・《人性的弱點》姊妹篇：如果說《人性的弱點》是一部職場社交聖經，《人性的優點》則是一部心理勵志寶典。卡耐基通過對人類共有的心理特點進行探索和分析，教我們如何認識、戰勝憂慮，如何充分了解自己，相信自己，發揮自身潛能，開創嶄新人生。・成千上萬普通人戰勝憂慮的真實故事：一個資質平平的醫科學生如何成長為全球知名醫學院創始人？五十三歲就走到墳墓邊緣的石油大亨洛克菲勒為何能成為長壽的慈善家？家庭主婦如何擺脫因瑣碎家務導致的情緒困擾？……本書收錄大量各界人士擺脫心理問題走向成功的實例，給讀者巨大啟發，重塑身心健康。名人推薦我發現當今人們面對的另一個重大問題就是憂慮。我的學生大多數是商界人士，各行各業都有，而他們的共同點是大部分人都有煩惱。課堂上也有女性，而無論是商界女性還是家庭主婦，也同樣面對着各種煩惱！這本書並非出自脫離實際的象牙塔，也不是關於戰勝憂慮的學術說教。相反，我希望呈現給你的是一部緊湊並準確的報告，同你分享成千上萬人戰勝憂慮的真實經歷。有一件事情是毫無疑問的：這本書是一本實用的著作，你完全可以將其付諸實踐。— 戴爾．卡耐基我從8歲就開始讀卡耐基先生的著作，現在的年輕人們，你越早讀卡耐基的作品，你的人生就越早獲得啟發。— 巴菲特（Warren E.Buffett，股神、全球著名投資商）戴爾．卡耐基的這些原則如魔術般令人震驚，他改變了3億人的命運和生活。— 梅鐸（Rupert Murdoch，美國傳媒大亨） &

9折特價441元

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你不必和每個人都合拍：在人際相處中保持「剛剛好」的距離，安心做自己【暢銷新裝版】

水島廣子著

仲間出版出版

2023/12/13 出版

過度依賴、缺乏共識、一相處就渾身不自在…… 職場上、朋友圈，甚至是親人之間，面對「不合拍、不對盤、處不來」的人，不想強硬逼退、又不願委屈迎合，是否還有別的選擇？ & ★暖心名醫水島廣子人際相處必讀作【暢銷新裝版】★ 培養「放過力」，善用「低耗能」的巧妙回應，就能守護好自己的領域，和對方保持自在平衡的相處距離，讓你的人生更清爽、也更隨心所欲！ & 面對「不合拍」的人，真的好困擾…… ● 自作主張、隨意論斷的人& & & & & ● 態度高傲、強詞奪理的人 ● 打探隱私、愛下指導棋的人& & & & ● 情緒反覆、心思難測的人 ● 步調不同，相處起來很累的人& & & ● 沒有理由，就是親近不起來的人…… & 我們之所以會覺得某個人「不合拍、不對盤」，是因為對方讓我們產生了「無法控制的感覺」，而不能輕鬆地「做自己」。我們難以掌握對方的言行和事態的發展，無法確定對方能理解、接納我們。 & 更糟糕的是，我們還會認為自己有這種針對性的反感，是因為個性太差、心胸狹窄，結果形成「討厭別人」也「責怪自己」的複合式情緒污染，承受更多壓力。 & 不想被「不合拍」的人擾亂人生，就要擺脫「無法控制的感覺」，取回對現狀的主導權，而第一步就是先告訴自己：現在覺得「不合拍」也沒關係。 & 真覺得跟誰處不來，就坦然接受現實，才能停止糾結；如果還無法自在地面對那個人，就暫時避免接觸；就算不懂察言觀色，總會找到適合自己的方式結交朋友…… & 就像打網球，只要挑有把握的球回擊，失誤球就「放過」，在人際關係中，我們也不必要求自己面面俱到、或是立刻反制還擊，而是要先照顧好自己的心情，再視狀況成因，決定用什麼方式、花多少力氣回應。 & 人際關係療法專家水島廣子，直探人際相處中的困擾源頭，並針對各種「不合拍」的情境提供因應之道，把問題留在對方的領域，不讓自己的情緒被捲入波及。唯有在彼此之間拉開適當的距離、不再互相牽制，我們才能對自己的人生「獲得掌控感」，有餘裕向前邁進，也才有機會和不合拍的人重建更理想的互動。 & 〈水島醫師的【退治不合拍之人】處方箋〉遇到對自己指手劃腳、隨意論斷的人→只要回答：「是喔，原來你是這樣想啊。」 ——將對方說的話，留在「對方的領域」—— & 每個人都有唯獨自己才了解的「領域」，當別人對我們指手劃腳，就等於是「侵害了我們的領域」，我們自然會惱火，認為對方沒有資格自作主張。 & 會侵害他人領域的人，幾乎都是在「自我領域」不受尊重的環境下成長，他們的身邊只存在著強勢專斷者，所以完全不懂得要「尊重他人的領域」、「對自己的領域負責」。 & 面對這樣的人，最好的做法就是劃清界限，明確地把「對方說的話，都當成是『對方的領域』裡發生的事。」 & 例如，當對方擅自論斷「你真是小氣耶，出去玩都不揪一下。」只要回答：「是喔，原來你是這樣想啊。」重點就在於，不要洩漏「自己的領域」裡的任何訊息。無論喜歡或討厭，都不要說。 & 換言之，對方只是在「他的領域」做出了某種論斷，但這和「我們的領域」沒有直接的關係。將這個狀況看成是發生在「對方的領域」，不要對號入座，我們就不會成為當事者，而能從容應對。 & 本書特色 & 1. 直探核心的「低耗能」對策具有實用性作者一針見血地指出「無法控制感」才是「不合拍」困擾的真正根源，使讀者更能認清問題本質，捨棄無謂的焦慮執著，以精簡有效的策略來因應。 & 2. 以人為本的「放過力」觀點具有療癒性作者強調，因故做出過分行為的不合拍對象，以及無法和對方好好相處的自己，兩方的處境都一樣需要被溫柔地包容和接納，基於人性理解所提出的論述深具療癒力，也讓彼此更沒有負擔。 & 安心推薦 & 洪仲清臨床心理師胡展誥諮商心理師李家雯（海蒂）諮商心理師 NeKo嗚喵說書人、書評YouTuber & 專家推薦 & ◎面對不合拍的人，作者提出了轉念與對應的方式，與其在陷入關係困境後，想要改變對方或討好忍讓，不如藉著觀察，慢慢了解對方的個性與處境，劃定彼此之間的界限，用平常心看待關係不順的狀態，把屬於對方的責任還給他，也把跟對方虛耗的能量拿來建設自己，保有自我成長的步調。——臨床心理師洪仲清& & ◎生活就是江湖，江湖難免有恩怨，遇到不對盤的對象總是讓人心累，而解決之道就在於施力得當。書中透過分析、深掘問題根源，引導讀者將人際江湖看得透徹，進而冷靜應對各種相處困境，避免陷入負面情緒。確認好了關係中的問題歸屬，便能保持適切的互動距離，安心穩步地持續前行。——諮商心理師李家雯（海蒂）& & ◎承認吧！覺得「不合拍」也沒關係，光是接受這個事實，對於關係的鬆綁就有很大幫助。這本書雖然輕快易讀，但要融會貫通成為自己心理DNA的一部分，還是建議大家多看看，最好看到能將書中的概念與方法都變成反射動作，習慣成自然地把人際界限畫出來，也將從容自在留給自己。——說書人、書評YouTuber NeKo嗚喵 & 讀者佳評 & ◎有些人即使再想跟他吵也沒法吵，又不能斷絕關係，對於這種讓人深感困擾的「不合拍」對象，本書教我們如何用最節能省力、又不必變成壞人的溫和方法，做好妥善的處理。 & ◎本書提出的「放過力」，讓我深感共鳴，覺得茅塞頓開，每讀一次就越覺得融入其中，讓我可以對自己抱持更溫暖的感受。 & ◎每個人都會有不合拍的對象，也會遭遇價值觀及性格上的衝突。作者告訴我們，不必逼迫自己接受所有不愉快的事，這樣只會讓自己痛苦，有時做出一些切割，選擇逃開也並非是懦弱。 & ◎本書給我的最大觸動是，無需因為自己想要「逃開」人際關係而自責，以及過去的創傷會如何影響自己看待世界及其他人的角度。 &

79折特價269元

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FBI讀心術速查手冊(二版)：看穿407種姿勢，秒懂別人身體說什麼？

喬．納瓦羅著

橡實出版

2023/12/06 出版

國際暢銷書《FBI教你讀心術》系列精華版世界首席肢體語言專家，首次以身體部位彙編的「察言觀色」寶典人啊，聽其言，更要「觀其行」從職場到情場，從頭到腳，即時訊息不漏接精準捕抓對方潛意識最誠實的表達！察言觀色1：原來「頭髮」很有戲？當女性撩頭髮時，代表焦慮、生氣、或感受到壓力。如果重複這個動作，很可能代表她們感受極大的壓力。當男性撥頭髮時，代表擔憂或懷疑，尤其面對壓力時，為了讓頭部降溫(這會讓空氣進來，使頭皮的血管降溫)。察言觀色2：原來「嘴唇」很有戲？有些人會輕快地用舌頭來回舔舐上唇，這反映出他們正處於愉快的情緒；但如果舔的是下唇，則是和舒壓有關。察言觀色3：原來「肩膀」很有戲？高聳雙肩(朝向耳朵)時，代表感到不安或有所懷疑。這種行為稱作「烏龜效應」，本質上是想在公開場合把自己隱藏起來。察言觀色4：原來「肚子」很有戲？突然用皮包或書包等物品將肚子遮蓋起來，意謂著對於當下討論的事情感到不安全或不自在。當感受威脅或覺得脆弱，人們會使用所有東西，從枕頭、膝蓋到寵物，以保護自己的腹側。察言觀色5：原來「雙腳」很有戲？當在場人士有我們不喜歡的人時，雙腳通常會一同轉向門的方向或避開對方。在派對上，若兩個人看著彼此，露出禮貌性的微笑，但雙腳皆轉離對方，表示他們彼此不喜歡對方。【本書簡介】喬•納瓦羅自FBI退休後，出版了全球知名的暢銷書《FBI教你讀心術》系列。本書是他的最新著作也是前所未有的嘗試，他開創全新的寫作形式，企圖為後世留下一本「字典」般的速查指南，其中收集揭露四百零七種肢體動作，讓讀者能以最快速度辨識對方的真實意圖。肢體語言是視覺的第一印象，舉凡在情感、工作、家庭、人際關係⋯⋯等等各個面向，都會對我們造成莫大影響，甚至產生關鍵性的決定。在職場上，讀懂上司或同事的肢體語言，可以輕易掌握言語背後的重要潛規則。在情感關係上，肢體語言更是釋放出許多隱藏訊息，例如：眼睛能表達出愛意與憐憫，鼻子能注意到其他人的費洛蒙，讓人們彼此靠近等。人際互動上，親疏遠近，身體姿態也會表現出人際的距離。至於家庭關係，那更不用說了，從頭到尾的許多動作，都透露出太多的訊息甚至祕密等。不論是日常接觸的熟悉或陌生人、工作夥伴的真實想法、潛在對象是否對你感興趣，或是如何以討人喜歡的方式展現自己，在觀察他人及自身表現上，本書堪稱是了解肢體語言的必備參考書。讀懂它，就能讀懂人心，更重要的是，也讓自己學會掌握人際溝通的訣竅。 &

79折特價355元

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線上線下的關係指南人際關係心理學

波波工作室著

楓書坊文化出版

2023/12/01 出版

結合「人際關係」和「心理學」的獨特角度無論線下面對面、線上遠距，還是現今流行的社交媒體，都適用！基於科學研究，幫助各位建立無壓力的愉快關係想要打造無壓力、和諧的人際關係嗎？《線上線下的關係指南　人際關係心理學》揭示為什麼有些人容易成為被他人攻擊的對象，闡明如何遠離「社交媒體疲勞」，並在各種情境中建立信任，能夠輕鬆應對所有人際挑戰。本書以科學研究為基礎，透過人際關係的心理學，提供一系列有力的方法和策略，幫助你輕鬆建立令人滿意的人際關係。本書不僅關注面對面的現下交流，還包括線上和SNS等現代通訊方式！將學會如何避免社交媒體的疲勞，以及如何在線上建立深刻的聯繫。書中充滿實用技巧，例如如何改進訊息內容以減少誤解、如何克服在群體中變得冷漠的傾向。透過實際示範有助於在日常生活中立即應用所學，建立更加強大的人際關係。隨著現代社會的變遷，新的心理問題不斷湧現。無論是線上遠距會議、通訊媒體交流，還是社交媒體互動，非面對面的溝通場景日益增多。本書將幫助你避免問題和壓力，找出在新環境中建立順暢人際關係的要訣。想要改善人際關係、提高溝通技巧，並創建更健康的關係？快把《線上線下的關係指南　人際關係心理學》加入購物車，開啟人際關係的提升之旅！本書特色 ◎基於科學研究，以心理學角度解密人際關係，打造無壓力的相處環境！ ◎涵蓋現實和線上溝通場景，包含解決社交媒體疲勞等，全面提升人際關係！ ◎提供豐富的實用技巧和案例分析，避免誤會產生，有助於克服人類集體的心理議題。 &

79折特價300元

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人生不能照單全收，買東西也是：你怎麼買東西，就會怎麼過日子！不盲買、不跟風，讓生活更美好的43個消費提案

南仁淑著

聯經出版

2023/11/30 出版

真正的消費是，愉快拿金錢交換人生所需的物品，卻不會被支配！著作暢銷380萬冊以上、《其實，我是個內向的人》作者南仁淑最新作品你是否也常被折扣誘惑，囤了許多用不到的物品？或是被外表吸引，買了才發現不如預期好用？事實上，觀察一個人怎麼購物以及他的購物內容，便能看見那個人的一生。作者南仁淑年輕時曾是購物狂，看到什麼都想買，但步入中年後才發現，人生其實就是由選擇堆積而成，當你選擇用物品填滿人生，家庭及生活必定一片凌亂。於是，她開始改變想法，不再盲目買東西，但也不是一毛不拔，而是在合理範圍內謹慎思考才下手。 ▍「購物的態度」等同於面對人生的態度，你的生活代言了你這個人在《人生不能照單全收，買東西也是》中，南仁淑以截然不同的全新角度來談購物，她甚至大膽分析，常衝動購物的人，可能談感情也會如此，容易被愛情沖昏頭而不自知，什麼都說好。既然如此，不論買什麼，我們都該謹慎選擇，從今天起，選擇適合自己的消費行為，讓真正喜歡、用得到的物品，進入生活！ ▍本書精彩內容搶先看 •不適合的物品進入家中，該物品便會持續影響人生。 •看不見的物品，等同於不存在。 •不需要的東西，折扣再多也不買。 •不適合卻硬留下，才是浪費。 •購物反映人生，若想擁有一段好姻緣，你連一捲衛生紙都要好好抉擇。

79折特價284元

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害怕沒朋友：交友狂的「友誼斷捨離」之路，原來不需要那麼多的朋友，反而過得更好

伊莉莎白．德依著

遠流出版

2023/11/29 出版

朋友太少，會降低預期壽命和生活品質；朋友太多，也會降低預期壽命和生活品質。剛剛好的友誼圈，才是讓你真心快樂的舒適圈。&#朋友腦 #社交焦慮 #FOMO 有這些症頭的你，必看！&友誼是在家庭、愛情之外，讓我們感到被愛最重要的方式。我們會害怕沒朋友，但朋友如果多到無法負荷、甚至傷害自己呢？這是一個如何找到真正友誼的故事。&伊莉莎白是個沒有朋友會死的交友狂。她的自我價值來自朋友的數量和肯定，她的孤單寂寞也需要朋友的圍繞來排解。直到因為塞滿難以負荷的社交活動，卻又無法擺脫「害怕沒朋友」的擔憂，整個生活搖搖欲墜。&藉由十四個友誼的故事，伊莉莎白和我們分享了她在這段友誼斷捨離之路上的體會：◎如何交到知心好友？◎曾經整天黏TT的朋友卻漸行漸遠，要怎麼放下這段友誼而沒有愧疚感？◎平時對你很好，當你有所成就時卻酸言酸語的朋友，還要交嗎？◎當朋友遇到重大挫折時，如何才能表達你的情誼，而且是他所需要的呢？◎當朋友和你的生活有了重大的階段性變化，「交互伸展」的練習有助於重新協調你們彼此之間的往來，讓友誼更長久。◎你們在社群上互動熱絡密切，直到某一天無預警被退追，你才知道對方並不把自己當朋友，你們只是「擬社會互動」。&根據研究指出，社交網絡太大或太小的人都會出現更高的憂鬱症狀。如果有四到五個親近關係且每周參加社交活動的人，憂鬱症會最小化。超過這個數字，益處就會減少或者完全消失，甚至是變得有害。&所以也許我們更應該把重心放在如何經營一個適切的友誼圈，花時間增進彼此的關係，讓你可以做自己，也能得到朋友真心的喜愛與支持。&▶▶▶前交友狂的真心體悟▶▶▶⊙我每次都先推測對方想要什麼樣的朋友，然後去調整我的個性。那時沒有任何最好的朋友能完全接受最真實的我，這導致要到很久以後我才真正了解自己。&⊙常說網路上的友誼不能取代現實生活中的互動，我倒不這麼認為。真正的友誼是關於成長和接納，這種成長有一部分是理解手邊有工具可培養不同親疏程度的關係，而不是被困在單一且傳統的「友誼應該是什麼樣子」的心態中。&⊙我努力想成為對方最好的朋友，但當事人可能有完全不同的體驗。既然不管怎麼做都會有被討厭的風險，放心做原本的自己不是比一味迎合對方更開心嗎？&⊙當下我察覺到，也許瑪姬並不希望我對所有事情都說「是」，只是在測試我能成為怎麼樣的朋友，而我之前讓她留下完全錯誤的印象。&⊙「友誼合約」聽起來很荒謬是因為讓人覺得太受限。我認為很多人都將友誼視為一種隨心所欲的消遣和樂趣，但其實大家都能受惠於清楚的規範，並消除雙方對友誼的許多不解之處。&⊙同理心並不總是關於感受或猜測別人正在經歷的事情，而是能夠勇敢地為未知和無法解決的問題留出空間。因為真正的朋友知道，沉默的理解空間往往比填補我們欠缺的言語更重要。

9折特價432元

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突破心防說話謀略

易千秋著

普天出版

2023/11/28 出版

美國作家安．比爾斯曾經寫道：「說服是一種催眠術，說服者的意見隱密起來，變成了論證和誘惑。」想要成功說服別人，達成自己的目的，就必須透過有效的說話方式，將自己的意見、想法滲透到對方的腦子裡。巧妙的說話方式，動人的肢體語言，恰到好處的幽默言語……這些都是突破對方心防必須具備的要件。& 在程中，如何讓自己的話語充滿吸引力，絕對是必修的一門學分。 & 本書特色　著名的佈道家亨利．畢傑牧師曾說：「如果你想把話說到別人的心坎裡，就必須知道如何利用別人最喜歡聽的話，間接傳達你想要傳達的意思。」 & 同樣一件事，用不同的話語表達，最後的結果往往南轅北轍。交談之時，你必須先知道對方喜歡聽什麼話，才能巧妙地突破對方的防備心理。 & 直來直往的說話方式只會讓溝通陷入僵局，引發各種無謂的爭執和糾紛。 & & 要讓語言這項武器發揮最高戰力，就要懂得站在對方的角度，說對方最聽得進去的話語，間接傳達自己想要傳達的意思，如此一來，對方欣然接受的程度肯定會高出許多。 & 威廉．薩菲爾曾說：「與人溝通，必須先理清自己的思緒，說話要言之有物，以此說服、引導、感染和勸誘對方。」 & 說話的能力決定一個人擁有多少運氣，會說話的人，遇到問題之時，懂得透過說話藝術，把「異見」灌輸到對方的心裡，當然更容易解決問題，也更容易達成自己的目的。 & 有時候，一句話經過修飾之後，就可以更巧妙地傳達自己想要表達的意思。如果你用些說話謀略，讓自己的話語充滿吸引力，非但無法達成目的，還會使自己處處碰壁…… & 說話就像一把雙面刃，話說得好、說得巧妙，事情可以圓滿順利；說得不好、說得糟糕，則可能激發對方的逆反心理，讓正在溝通的事項變得更加棘手。 & 因此，你必須學會看穿人心的說話技巧，設法突破對方的心防，並確實運用於每個需要溝通的場合，讓同事、上司、客戶或是交涉的對象成為最好的助力，而非最大的阻力。 &

9折特價225元

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王勝忠老師的說話課：帶領孩子說得更好、更有自信，在課堂中學習，在生活中實踐，全面提升口語表達能力的40堂課

王勝忠著

布克文化出版

2023/11/23 出版

帶領著孩子說得更好，說得更有自信讓自己成為口語表達能力優異的學習者表達力是未來競爭力，其中如何透過說話有效表達更是重要，讓勝忠老師教你在生活中培養說話能力。作者分享實際教案，鼓勵學生在課堂中學習，在生活中實踐，體現口語表達能力的真諦目標：藉由本書讓讀者動腦能想提筆能寫開口能說。口語表達課程的學習在生活中及課堂裡可以怎麼做具體的教學活動寫下來，讓師長們可以參考，更鼓勵可以帶領著孩子在生活中學習，在課堂中實踐，體現口語表達能力學習的真諦 ★★★★【本書四個特色面向】 ★★★★ ❏探索日常互動的溝通日常生活中的溝通表達就是學習把話說好的最佳練習機會，舉凡打招呼，或是與人溝通互動，只要是能開口說話，我們都必須好好把握機會練習。 ❏提升口語表達的能力在表達時必須換位思考，以受眾的角度來想如何才能讓對方了解我們的想法，甚至是理解我們所要表達的用意是什麼，才能達到溝通的目標。 ❏增強面對大眾的自信口語表達的精進，除了會說之外，也要學會問，懂得問好問題，就能得到好答案，精準提問可以有效引導對方娓娓道來。 ❏創新課堂教學的練習看圖說故事，將事實描述、事件推論與心情感受來加以呈現，就可以是完整且內容豐富的陳述，有助於我們的口語表達能力提升及事件描述完整的成效達成。 ▶▶▶勝忠老師從四個面向讓我們成為把話說好的表達者。無論是探索日常互動的溝通、提升實用的口語能力、增強面對大眾的自信、創新課堂教學的練習，能符合不同讀者的需求。誠摯向大家推薦這本好書。 ―― 宋怡慧丹鳳高中圖書館主任、暢銷書作家宋怡慧丹鳳高中圖書館主任、暢銷書作家林彥佑教育部中央團語文輔導員鄭立德談判溝通超業培訓師 ── 專業推薦 &

9折特價342元

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讀心(二版)：我們因此理解或誤判他人意圖的心智理論

亨利．威爾曼著、凱倫‧琳德著

大寫出版出版

2023/11/22 出版

★理解人類兒童期發展最重要的心智養成書，孩子怎麼形塑「讀心」能力，建構生活中各種必要的技能？ ★為什麼讀心是我們生命的核心？因為我們都擅長解讀情緒，也會避開某些東西，因為我們害怕某些事物會激怒別人。但雖然我們和情緒朝夕相處，但讀心的副作用與不精確也有我們未解之處…… 你知道嗎？兒童期的心智發展對未來社交生活至為關鍵古人說：「三歲定終身」，或許過於誇張，但從心理學的角度來看，從呱呱墜地的嬰兒時期到上學這段期間，的確是兒童心理發展的關鍵期，因為這是培養「讀心」能力最重要的時期。無法讀心，如同生活在地球的火星人，無法理解人際互動和社會化的行為，說穿了，讀心就是一種心智發展的過程。書中研究指出，上小學之前，心智理論發展健全的小孩不會遇上沒朋友的問題。在這個過渡期，他們不一定很受歡迎，但至少會交到一個好朋友。這段友誼就能減輕沒朋友造成的「低自尊、社交焦慮、憂鬱、寂寞和自殺念頭」。換句話說，在這段時間心智理論若發展的好，即使未來在青少年階段遭遇社交問題，但他們能運用在兒童期就培養的社交能力，克服沒有朋友的困境，甚至是周遭人的辱罵與嘲笑。心智理論連結過去和現在的自己，決定我們過去、現在、未來會成為怎樣的人本書呈現了人類如何一步步建立心智理論，學會讀心；心智理論是一系列的發展，有階段步驟，而且非常迷人。每個階段若沒有充分發展，對兒童以及最終長成的大人，都會有負面影響；影響層面包括能否展現良好的社交能力、建立完整的生命故事、確實享受戲劇與電影，以及過自己想過的人生。理解了心智理論，我們就能更明白人性的本質、更了解兒童以及童年時的自己，也更能從他人身上交流學習，並且能將我們的人際關係處理得更好。為什麼我們能察言觀色，解讀人心？為什麼我們總是著迷於八卦？為什麼推理故事最受歡迎？為什麼我們會對著沒生命的布偶說話？為什麼我們喜愛超級英雄？我們怎麼辦到的？為什麼我們會發展出這些能力？什麼時候學會的？這些能力如何影響我們的生活、影響我們對自己的看法、行為以及和他人的互動？如果無法讀心，又會如何？這一切，要歸因於人類獨一無二的特質：心智理論。心智理論是我們用以思考群體生活、人際互動的能力，更是人類智力得以進化發展的關鍵基礎。本書將一一解答這一連串的問題。書評推薦「……一份有關發展心理學中最富饒和持久的研究計劃的易讀之作。」──哈佛大學教育學講座教授保羅．哈利斯（Paul L.Harris）「亨利．韋爾曼是兒童「心智理論」的全球權威學人，……這個主題對於家長和老師以及發展／臨床心理學、神經科學等領域都愈來愈重要。這本全面、清晰，非常易讀和易懂的書為這個領域提供了最佳的介紹。此外，本書還包含了從機器人到宗教前沿研究中那些令人著迷與興奮的新思考。」──加州大學伯克利分校心理學教授暨哲學副教授艾莉森．高普尼克（Alison Gopnik） &

9折特價495元

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假面社交：不與世界為敵的生存之道

李軒洋著

時報文化出版

2023/11/21 出版

害怕與人溝通，從不主動參與社交？羞於開口拒絕，疲於應對無效的社交活動？簡單聊幾句沒問題，若想說點真心話……，能免則免吧？臉書好友看似不少，需要援助時竟然找不到幫手？ & 無效應酬太多、關鍵時刻找不到人幫忙、想聊天卻沒話題、難與他人交心說真話、同事之間更是缺乏信任基礎……。其實不懂得處理人際關係，你的人生肯定會時時冒出許多不必要的麻煩和問題。這時若無高質量的人際關係幫襯，你往往只會越忙，心越累……。本書透過簡單易學的人際交往策略，讓大家能夠從心理狀態演進到實務層面，成功突破社交障礙、輕鬆與陌生人建立關係、與熟人拉近距離、建立優質、可變現的人脈網絡！ …………………………………………………………………………………… ◆風險評估：每個人的抗風險能力，取決於你在人際關係網絡中的位置；人脈圈子越好，人生越順遂，地位越穩固。 ◆情緒管理：先解決情緒再解決問題，好的關係帶來正向情緒，你的人設將更具價值。 ◆拓展質量：透過4個方向提升社交能力，找對位置、拓展質量、提升效率，收穫好人緣。 ◆底層邏輯：進階式學習，掌握社交的基礎概念：還原社交場景，精確應對社交問題。 &

79折特價284元

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人際關係與溝通（第五版）

黃培鈺著

新文京出版

2023/11/20 出版

本書由人際論著手，說明人際的意義、人際與生活實務的關係，以及人際的發展；接著人際關係論描述人際關係的形成與建立，分析人際關係的可能情況，並提出改善的對策；然後進入人際溝通論，釐清人際溝通的涵義、作用、價值與重要性，提供必要的技巧；最後以人際關係與人際溝通合用論做為結束，將人際關係推升到大同福祉的高層境界。 & 作者黃培鈺教授具有深厚的學養、豐富的社會服務閱歷，以及多年教學、輔導學生的經驗，將儒道與易學融入這本書中，並在書末附錄作者相關領域的數篇演講稿及研討會論文。 & 第五版更新部分例說及探索與討論，提供讀者閱讀後更能釐清人際關係及溝通技巧的意義，同時將之應用在生活中。 &

特價360元

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你無法破壞我的心情：精神科醫師教你維持恰到好處的關係

鄭宇烈著

高寶出版

2023/11/15 出版

★蟬聯韓國yes24網路書店百大暢銷榜5週 ★長踞韓國yes24、Aladin網路書店人際關係類暢銷榜 ★YouTube頻道訂閱人數破22萬．累計觀看次數達2,400萬次 ★韓國讀者感動回饋：「觸動我的心」、「帶給我力量」、「得到安慰」、「獲得拯救」、「更理解自己了」。給太在意別人的你，對自己好一點，不必感到抱歉！人際關係是一輩子的課題。對關係苦惱時，與其自我責怪或埋怨別人，請先傾聽當下感受到的真實情緒，只要細緻地觀察與理解自己，疲憊不堪的心就會輕鬆許多。所有人際關係，都從與「自己」變得更親近開始。「以前很受歡迎，現在卻變成邊緣人，怎麼會這樣？」「努力融入團體，卻沒有人注意自己，該如何是好？」「為什麼寧可委屈自己，也想要與那個人維持關係？」「渴望與人交流，但有人示好就想逃避，我很怪嗎？」「沒有談得來的人，能把重心放在養寵物和追劇嗎？」「朋友都很會控制情緒、沒脾氣，我真的很脆弱嗎？」會有這些煩惱，是因為把重心與精力放錯地方了。其實，你需要的不是更努力「與誰都聊得來」、「在別人眼中很完美」，而是停止把焦點放在外界，找回理解自己的勇氣。精神科醫學專家鄭宇烈醫生，從YouTube頻道中大受好評的「人際關係講座」精心挑選出最多人經歷的人際問題，透過20多個故事，搭配坦率的見解、溫柔的建議，陪你正視內心信號，重建自信與自尊，用從容的心態面對每一段關係。當你的心越舒適自在，越能與人自然建立連結，煩惱也會得到解決。【療癒金句】 ●無論是對自己還是對別人，都不要用百分之百的完美尺度衡量，這才是讓自己心靈自在的路。 ●我們要能看見自己內在的各種面貌，這樣才有助於全方面認識自己，更重要的是，在群體社會中形成各種關係時，才能安適自在，坦坦蕩蕩。 ●任何人際關係的先決條件，就是要接受事情不一定會如己所願。 ●為了理解自己而努力一點也不丟臉。一旦真正感受到自己的內在想法，你會更愛惜自己、擁抱自己。 ●如果真正理解自己的心情，對他人的欲望、缺點和失誤也會更寬容以待。 ●會感到孤獨不是因為周圍沒有親近的人，而是與自己的關係不親密。 ●不管是哪一種關係，只要相處在一起就會出現大大小小的問題。 ●真正能夠站在自己這邊，成為自己的支柱的人，心境會變得更從容寬裕，這樣才有空間設身處地為他人著想，接受對方的情緒。 ●必須先尊重自己的感受。只有先承認自己的心情確實受到影響了，才能一一理解背後的複雜情緒。 ●自信心是人際關係中非常重要的動力，一旦心中萌發了自信，就不會急躁焦慮，心情會變得舒暢和放鬆。如此一來，即使被人拒絕了，也不會再像以前那樣大受打擊。

9折特價351元

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可不可以，不要跟別人相處？韓國權威精神科醫師親授，改變人生的「人際關係聖經」！

金旼慶著

平安文化出版

2023/11/13 出版

從今天起，擁有「不勉強」的人際關係。韓國權威精神科醫師親授，改變人生的「人際關係聖經」！教保文庫、阿拉丁網路書店讀者滿分好評！ Yes24網路書店讀者9.8高分推薦！當人際關係成為負擔，無法適應卻也無法逃離…… 該如何在艱難的人生中，找到屬於我的容身之處？不想跟別人相處，又不能不跟別人相處，你可以選擇這樣做…… 不想討所有人喜歡：你本來就不是為了別人的認可而誕生的。不被旁人情緒影響：當你的共感「已售罄」，就不需要為別人的情緒負責。不再理會情緒勒索：拋棄想依賴對方的心，讓自己自由。需要與人交流的時候，內心的小劇場總是特別多嗎？過度在意別人的眼光，導致自己的行動綁手綁腳？覺得要同理他人好麻煩又好辛苦，不想再與人相處了？事實上，人際關係是一種「身體記憶」，大腦處理記憶和情緒的方式會影響我們對人際關係的判斷，使我們用習慣的方式對待身邊的人，導致人際問題反覆上演。想要改善受挫的關係，就必須先改變自己的行為模式。面對誤會與衝突，我們可以從對方的話語中理解情緒；面對同事無理的要求，我們可以練習畫下界線、適當地拒絕；面對親密關係中的情緒勒索，我們需要學習讓自己更獨立。本書是一本全方位的「人際關係指南」，結合專業的心理學與腦科學理論，你將學會以全新的角度處理人際關係難題，不再掉入過往的習慣陷阱，找到最適合自己的關係模式，舒服地與人相處將再也不是難事！ ★人際關係是一種「身體記憶」，只要改變習慣，就能改善人際關係！．90%的人際關係，都是從「談話口氣」開始的？．「換位思考」在人際相處中，其實有一半是錯的？．心情不好或壓力大時，更容易發生「不好的事」？．人們溫馨的回憶，大多都跟食物有關，所以才要問「吃飽了沒」？．比起人，「植物」才是安慰自己最好的方式？

9折特價342元

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不受傷害也不傷害人的說話練習：寫給想要擁有美好關係的你

林玎 著

大田出版

2023/11/12 出版

韓國教保文庫∕yes24 9.8顆星推薦★★★★★ 入選2022年韓國年度書籍 MBC、KBS電視台人氣報導 YouTube書籍介紹影片點閱數超過200萬 & ◆來自13年資深溝通專家的成熟說話寶典 ◆隨書彩蛋 :「不同個性類型的說話訓練腳本」，讓你學會面對各種情境的大人對話法 & 不必為他人的刺耳言語傷心受挫，只需要練習以成熟穩重的方式，好好表達想說的話。 & 和別人溝通交流之前，我們需要自我探索。即使過去在人際關係中受過傷害，我們依舊試著追求更美好的對談經驗；即使對交際感到徬徨無助，我們始終願意再接再厲，只為在下一次對話，說出一句溫暖動人的話語。 & 這本書獻給在「對話溝通」這條艱鉅道路上跌跌撞撞的你，它將是你的說話教戰手冊，更是最了解你的貼心知己。　你充分了解自己嗎？你想要建立什麼樣的關係？你理想中的良好溝通是什麼樣子？你期待透過說話獲得什麼？ & 作者林玎珉為CEO、政治人物、教育、醫療、法律等各界專業人士提供指導，以「溝通分析理論」為基底，深入淺出運用「父母自我」「成人自我」「兒童自我」與「交流模式」「撫慰」觀念透過日常案例，幫助我們改變自己的溝通方式： & ◎ 在所有需要溝通的狀況下，「理解自我」是最基本的原則。 ◎「尊重他人，他人才會尊重你」，主動放低姿態向他人提出請求。 ◎ 想要守護珍貴的關係，需要有意識地覺察自己的心境。 ◎ 謹慎是不立刻把話說出口的「短暫沉默」，需要暫時停下想法和行動。 ◎ 回覆訊息需要足夠的時間思考，以充分表達自己的心意。 & 本書將成為你說話的燈塔，一步步引導你，找到讓自己、也讓對方不受傷害的溝通方式，為對話的方向和人際關係注入正面溫暖的能量。從此時此刻開始，練習說話的路上，你不會再是一個人。 & 【編輯導讀】溝通的傷痕，讓本書來療癒讓我們試著回想一下，小時候和朋友玩的丟接球遊戲。這個遊戲並不是要砸中別人的躲避球，不是要把對方殺個措手不及的排球，更不是為了讓打擊者打不中，投出各種變化球的棒球。就只是單純把手中的球好好丟出去，讓對方穩穩接住它。因此，我們會評估對方的狀態，例如體能、運動細胞，來決定丟球方式。反之，身為接球的一方，我們也會因應對方的丟球方法，讓自己更順利地接到球。如果過程一直不順利，大家便會興致缺缺地散會；但只要遊戲順利進行下去，大家就能從中獲得快樂，並期待著下一次的相聚。人際溝通也是一樣的道理。為了不讓他人、也不讓自己受傷，我們永遠要學著調整自己的說話方式，依照不同個性的人，使用不同的溝通模型。這本書將深奧的溝通分析理論，以淺顯易懂的敘寫手法，和讀者介紹三種自我狀態、五種內在個性，進而衍伸出三種對話類型、五種說話模式。透過書中大量的對話例子，我們能從字裡行間感受到多元對話模式帶來的不同情緒，從中獲得共鳴，藉此反思自己以往的對談經驗。「或許下次，我能用不同的方式好好說出口，為了不傷害我愛的人，也為了不再讓我感到受傷。」期望這本書能成為你的知己，為你治癒內心深處從未撫平過的對話傷痛。　本書特色 & ◎《蛤蟆先生去看心理師》相同理論原典：「溝通分析心理學」 ◎用最基本的「PAC自我狀態」「交流模式」「撫慰」帶你認識優質溝通方程式 ◎ 附贈自我圖(Egogram)測驗、撫慰(Stroke)診斷表格，精準剖析你的人際模式 ◎大量人際溝通實際案例，讓讀者盡情「對號入座」，找出把話說好的關鍵鑰匙 ◎19種「不同個性類型的說話訓練腳本」手把手帶你練習不同場合的說話技巧& 　暖心推薦 & 臨床心理師蘇益賢諮商心理師胡展誥金鐘司儀／聲藝創辦人／Podcast馬克信箱製作人歐馬克本書譯者陳品芳 & 讀者好評 & 韓國讀者一致好評：「送禮自用兩相宜的優質好書！」 & 我經常買這本書作為禮物。它很好地解釋了日常生活中遇到的小小的矛盾和感情衝突，終究源自於說話技巧的事實。用於交流分析入門也好，為了諮詢也好，希望父母或教師也能讀一讀這本書。__w******3 & 我一直努力不把負面形象傳遞給孩子，但無意中出現的言行卻讓人無能爲力，成為插進孩子心裡的箭。這本書讓我下定決心，透過其中的方針，以真正的大人面貌接近孩子。__t*******n & 因為學過心理學，所以能更容易讀懂這本書。它用了更具體、更理論化的方式，幫助人們客觀掌握人類內心狀態。書中包含圖表和核對清單，讓我有實際確認並認識自己的機會，更教會我應該用何種自我狀態下定決心。__q******a &

9折特價342元

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可以善良，更要勇敢生氣：學會高情商的憤怒技術，畫出自己底線，好人也要很有個性

安藤俊介著

方言文化出版

2023/11/10 出版

公開場合．人際交友．網路社群．職場應對．家庭情感你是否常常在這些日常情境中吃鱉，感到煩悶卻無法好好地發脾氣？永遠只有兩個選擇：一笑置之或理智斷線？ & 國際憤怒情緒管理高階顧問手把手教你高情商發脾氣將悶在內心的煩躁正確抒發，並化作保護自己的盾牌回擊生活中得寸進尺的討厭鬼，守住自己的底線！ & 6 類好人診斷，檢測自我 34 例情境分析，找出軟肋 102 種解套選項，對症下藥 & 老好人的你是否也曾想：「我不太會生氣欸，那還需要學習憤怒管理嗎？」其實將怒氣悶在心裡不說，對於個人利益與心靈都是一種傷害，所以不懂得正確生氣的你才更應該好好了解憤怒管理。憤怒管理是心理訓練，目的是讓人在必要時生氣，在不必要時做到不輕易動怒。 & 《可以善良，更要勇敢生氣》將不易發飆的「好人」分門別類，以動物化的形象協助讀者理解自己的特徵，看見擅長與不擅長的情緒特質，並深度解析生氣的原理以及煩躁感的來源。作者透過34則日常生活案例，探討六類「好人」最有可能面臨哪些惱人的狀況，並各提供三種應對進退的方式──「可以說什麼話」、「如何思考」以及「該採取何種行動」。 & 不善生氣的你，會是哪種動物呢？ ►八面玲瓏、想討每個人喜歡的「海豚」型 ►認為沒辦法改變就輕易放棄、無能為力的「樹懶」型 ►即使內心很慌亂也要裝作鎮定的「白天鵝」型 ►總是驚慌、隨時對周遭保持警惕的「松鼠」型 ►完美主義、想被人認為很優秀、愛慕虛榮的「鹿」型 ►無法瞬間反應，事後內心有疙瘩的「無尾熊」型 & ★與其生悶氣，不如好好生氣憤怒也是一種武器，一旦駕馭便可助你保護所有珍視的事物，包含思考方式、價值觀、存在方式、生活方式、立場、家人、朋友等。如果你沒有適時表現生氣的情緒，可能會被迫做出不想做的事情，或者是遭他人隨意對待、言語傷害，進而產生討厭與不舒服的感受。只要學習正確生氣的技術，好好管理憤怒的情緒，就能夠防止未來再度發生這些不愉快的事情。 & 人都會對自己無法認同的想法感到煩躁，並醞釀出憤怒與生氣的情緒。因此，本書也根據每種情境，闡明不同立場與角度所造成的觀念差異，鼓勵讀者跳脫慣常的思考框架，以便獲得更多解決的選擇。& & 例如── & 當有人打斷你說話時，你會覺得：「我總是無法心滿意足地說完自己想說的話。雖然感到煩悶，但是最近好像也漸漸習慣這種情況了。」 & 可能發生此事的類型：海豚型、樹懶型、白天鵝型 & 解套選項： ►►告訴對方「姑且讓我把話說完，好嗎」、「先讓我說」對方也想表達自己的意見，所以總是在等待合適的時機打斷你。他覺得不能發表意見是一件討厭的事，因此你可以使用「姑且」和「首先」開頭的句子作為開場白，表明你有聆聽對方說話的意願。 & ►►不再繼續說下去，停止對話如果說到一半就被打斷，不妨就停止說話吧。這麼做是為了讓對方明白今後跟你交談的原則。對話就像是拋接球。你可以告訴對方：「如果不能聽我說完，我就無法跟你繼續說下去了。」 & ►►乾脆成為一個善於傾聽的人雖然大家認為口才好的人會受到歡迎，但其實恰恰相反。因為在這個世界上，願意傾聽的人遠比想要說話的人少得多，所以善於傾聽將使你成為受歡迎的人。 & 透過案例分析能充分理解人的想法與價值觀各有不同，不會都與自己的信念相仿。事情發生時毋須指望對方能在當下轉變想法與立場，因為人的思考方式是經年累月塑造而成，一時半刻無法輕易動搖，學習如何處理才是上策。 & 本書特色 & ◆國際憤怒情緒管理高階顧問，教授你如何應對生活中各種惱人情境。 ◆獨家自我檢測，診斷你是哪種不生氣的老好人，找出最適合自己的發怒之道！ ◆34個案例分析，全方位的情境模擬思考，一例三式的解套妙招。 & 專業推薦 & 洪千惠& 臨床心理師蘇益賢臨床心理師 &

9折特價288元

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勇敢斷捨離，不再為難自己：撥開迷惘、通透人生從此體面快活的38道處世良方

喬詩偉著

方言文化出版

2023/11/10 出版

人生沒有如果，選擇即是未來。從來沒有人能打敗你，能打敗你的只有不安。 & ◆走踏社會的各式難題，如何體面地迎刃而解？& 走踏社會總要面對，各種關於愛情、親情、友情與人情的難題。明知要說不，明知自己不甘願，卻總是無法果敢說出自己的心聲。 & 要如何體面地拒絕別人？要如何體面地分手？要如何實現體面生活？讓作者帶你直視內心的委屈，共感生活的難處，拿回你的勇敢。 & ◆ 實現人生願景，走出生活困境的人生哲學！你是否覺得人生總在原地踏步，不管做什麼都事倍功半，低品質的生活一眼就能望到盡頭；想突破束縛，卻無從下手，即使花費了很大的力氣，也是做無用功？ & 人人都有著想實現的人生願景。但沿路上卻充滿著困難與苦痛，束縛著你，使你陷入迷惘中。讓作者用過來人的人生哲學，指出通透人生的關鍵思維，引領正在職涯低谷或情感迷霧的你走出生活困境。 & 本書適合 ‧想好好生活，卻陷在人生困境輪迴的你 ‧想說出心聲，但開不了口缺大聲公的你 ‧想發憤努力，卻鴨子划水無感前進的你 ‧想勇敢說不，但總是把話吞回肚子的你 ‧被家人牽絆，想突破親情罣礙苦痛的你 ‧為戀愛所困，總是憂慮又沒安全感的你 ‧準備好出航，卻等無東風吹散迷霧的你 & 本書特色 & ►用第一人稱視角，暢談「情感、人間關係、工作」人生三大面。 ►輕鬆易讀、又帶點麻辣暢快的故事內容，讓人共鳴，感同身受。 ►生活中的大小難題，用一針見血的金句，指出突破盲點的良方。 & 暖心推薦 & 許庭韶　人生設計心理諮商所所長、諮商心理師陳志恆　諮商心理師、暢銷作家瑪那熊　諮商心理師、關係經營講師 &(依姓名筆劃排列) &

9折特價288元

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成功有效的團體溝通

戴爾．卡耐基著

天蠍座製作出版

2023/11/08 出版

人與人之間的基本溝通，並不是郎才女貌長得漂亮就OK了！而是取之於他們的表達方式。良好的說話方式，就是一種最好的表達方法，它能為您帶來無限的友誼，讓您在成功的階梯上處處受到歡迎……然而，說話雖然是與生俱來的一種能力，可是一旦要實施它，才發現並不容易！在社會上，不但有人討厭在人前說話，甚至抱有恐懼感的人也很多。在還未克服這項缺點之前，不管是在社交方面或是個人的成長點上，都無法進行得很順利。希望能在人前快樂地暢談而又有自信的人，大部分都不願花錢和時間去學習什麼演講理論、發音法啦！或是什麼模仿姿勢。卡耐基所提供的有效說話法之所以那麼成功，就是因為能直接而迅速地顯現效果。卡耐基回想：「我班上最初人數很少，而一開始我的教學內容也太死板，只是把自己以前所學的，一字不漏地教給學員。不久之後，我發現這種教法並不符合學員的期望。因為，這對一味想追求實際效果的人而言，等於只讓他們學習無味的獨白，而對成功的談吐沒有任何作用……」「過了不久，我明白學習者最大的問題在於恐懼感，也就是站在觀眾面前說話的恐懼感。為了消除他們的恐懼感，我決定讓他們練習在人前說話，即使只說一兩個字都沒關係，這種教法比先前的教法有效十倍以上。」當你獨處的時候，頭腦對事物的思考是那麼井然有序，但是一到人前，腦中卻是一片空白，這是為什麼呢？若你在人前想說些什麼卻一直發抖而無法開口！這時你就此放棄了嗎？不！絕對不行。這是可以改善的。本書就曾經幫助過好幾百萬人藉著訓練和不斷的練習，讓他們戰勝了一切恐懼，而成為有自信的人。 &

9折特價252元

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人性的弱點(增訂版)

戴爾．卡耐基著

天蠍座製作出版

2023/11/08 出版

在人類群居的生活中，即使想一天離群索居都沒有辦法，因此在社會生活中沒有比人際關係的調整更重要的事，而且沒有毫無「煩惱」的社會人。精神上的煩惱已經不少，身體上的困擾也無法避免，結果往往使人精神委靡，活力盡失。這人生的兩大切身難題既不可免，就要尋求適當的解決途徑，然而大部分的人，卻是在「毫無辦法」中，「煩惱」地過日子，即使是學校，至今都還沒有類似的課程，而卡耐基卻將它輕易地寫在稿紙上，輝煌地展現在我們面前。本書所闡發的絕對不是什麼嶄新的理論，而是人類有史以來，曾被思考過、實行過的成功例子。這些活生生的例子被作成簡明的結論。因為不是硬梆梆的理論，因此，可以輕鬆地閱讀它，卻要認真的思考它，貫穿全書的精神是健康而活潑的！ &

79折特價284元

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如何贏得友誼影響他人

戴爾．卡耐基著

天蠍座製作出版

2023/11/08 出版

一般人總是關心自己與他人相處的好不好，所謂良好的人際關係，應該不同於無意義的諂媚或一昧討好別人，與人相處，都須以尊重人為出發點，才能獲得他人的歡迎與喜愛，書中引用許多的故事案例或親身體驗，說明人怎麼樣才能獲得更多深厚的友誼，如何才能給周遭的人有正能量的影響，人是群居的動物，現代社會中任何人都無法離群索居，因此人與人之間的相處就非常重要，人緣、幸福、價值感等大部分都建立在待人處世的技巧上，因此如何建立良好的人際關係和如何贏得友誼就顯得非常重要。其實做好溝通與人際關係並非難事，只要記取與人相處的基本技巧，融合使別人喜歡你的方法，並設法使對方的想法和你一樣，如此不僅可以贏取友誼，更能影響到他人，運用本書各項原則，真誠地關心他人，將會發現自身的人際關係，隨著歲月的經驗而成長，同時讓生命更具有意義。

9折特價324元

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心控：日本NO.1讀心師最強人心掌握術！8秒之後，所有人都在你的掌控中！

大久保雅士著

平安文化出版

2023/11/06 出版

8秒之後，所有人都在你的掌控中！日本「皇家讀心術之戰」冠軍， NO.1讀心師最強人際魔術！【口語表達專家、企業講師】王東明【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【威煦軟體開發公司總經理】吳育宏【臨床心理師】洪仲清【人性銷售、領導專家】梁櫰之【《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人】愛瑞克【超業講師、Podcast銷幫幫主、行銷表達技術專家】解世博強力推薦！ 8秒，你能做到什麼？事業成功、人際暢通、感情如意…… 這些都可以輕易達成，只要你懂得「掌控人心」！．破除心防術：輕鬆解除戒心，秒獲他人信任！．印象操控術：初次見面的人，也能馬上喜歡你！．完美傾聽術：話題源源不絕，通暢無阻，超級好聊！．究極交涉術：解決彼此分歧，讓兩顆心瞬間零距離！你有聽說過「8.2秒」法則嗎？根據實驗發現，人類面對初次見面的人事物，平均要花8.2秒才會有好感，而一個人的注意力，據說也只有8秒，所以想要掌握人心，必須在短時間內成功，而「心控」就是最強大的技能。「心控」並不依靠超自然的力量，而是一種看穿對方心思、借力使力，讓對方在不知不覺中對你感興趣，並主動靠近的神奇手法。而深諳這種技巧、能夠牢牢掌握他人內心的專家，也被稱為「讀心師」。本書是日本第一「讀心師」，融合十多年經驗的集大成作品。只要有效善用本書的40個專業技巧，就算是口才不好、膽小懦弱、社交恐懼的人，也能精準讀心，人際關係變得輕鬆百倍。現在就來成為人群中最受歡迎的那個人吧，只要看完這本書，你一定能做到！「稱讚」的魔術：最有效的稱讚法不是直接稱讚，而是「透過第三者來稱讚」，可以讓對方坦率接受讚美。在本人不在場時稱讚，或在有點距離的地方稱讚，故意讓對方聽見，也可以向第三者介紹的時候稱讚。「送禮」的魔術：想要不著痕跡縮短距離，可以準備兩份禮物，一份是障眼法用，在對方感到失望後再拿出真正的禮物，利用這種落差，讓對方的喜悅增幅。「無法拒絕」的魔術：想讓對方點頭答應時，最好不要用「是或否」的問題，而是使用「A或B」的二選一，人在遇到有前提或選項的問題時，很容易會不自覺從選項中選擇，因此所有選項都要安排對自己有利的內容。

9折特價306元

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用舌頭代替拳頭(全集)

文彥博著

普天出版

2023/11/03 出版

．罵人不必帶髒字的幽默智慧柏登曾經寫道：「用舌頭罵人，不如用腦袋罵人。」因為，只會用「舌頭」罵人的人，嘴中容易出現一些情緒性的不雅字眼，雖然可以抒發自己一時的情緒，但是卻無法有效解決問題。相反的，懂得用「腦袋」罵人的人，卻可以讓自己不必在口出惡言的情況下，輕鬆地達到罵人的目的。詹姆斯曾說：「當對方以為你一定會罵他的時候，你卻一言不發，往往是最高明的罵人方式。」的確，在該罵人的時候，卻保持異常的沉默，往往要比你口出惡言把對方罵得狗血淋頭的效果要好上許多。因為，如此一來，自認為一定會遭到你責罵的人，心中反而會有一種比被你責罵還要大的無形壓力。本書特色罵人也可以很Smart的人際潛智慧蘇聯有句諺語說：「該用舌頭的地方，用拳頭並不能解決問題。」其實，所有做出蠢事的人，都是在拳頭跑得比舌頭快的時候產生的，因此，做任何決定之前必須牢牢切記，許多事是舌頭可以巧妙解決的，又何必非得動用拳頭呢？義大利有句諺語說：「舌頭雖小，卻可以拯救一座城市。」的確，一把槍固然可以使一個人屈服，但是，如果你想要贏得一個人的心，還是必須透過發自內心的言語，並且用高明的談話技巧使對方心悅誠服。巴迪曾經寫道：「用嘴巴罵人，每個人都會，但是用腦筋罵人，就不是每個人都具備的本事。」如果你光會用嘴巴罵人，通常會口不擇言，讓被罵的人認為你滿腦子偏見又沒有修養，但是，如果你懂得動腦筋罵人，卻會讓被罵的人認為你「對事不對人」，罵得很有道理。罵人不一定要用髒話，開罵之前，一定要先動點腦筋，既指出對方的錯謬，又不致讓對方惱羞成怒。卡莉曾經：「想要罵人並不困難，但是想讓被你罵的人，在被你罵之後，還對你頻頻感謝，就不是一件簡單的事。」最高明的罵人方式，就是當你迎頭痛罵對方之後，對方非但不會跟你翻臉對嗆，還對你感謝在心。重點就在於，當你指著別人的鼻子痛罵之前，是否懂得先站在對方的立場著想，以及是否懂得先幫對方預留一個下台階。如此，即使對方被你罵得狗血淋頭，也會認為你是為了他好，才不得不開口罵人。 ★罵人要罵得含蓄，你罵他一句，要使他不覺得你在罵他，要使他想過一遍才慢慢覺悟你罵他的那句話不是好話。 ★罵人必須懂得明褒暗貶，必須懂得旁敲側擊，必須像殺人於咽喉處著刀地切中被罵者的要害。罵人最忌心浮氣躁，最忌滿口髒話，因為，如此一來不僅會暴露出自己「黔驢技窮」的弱點，更甭說可以達到用一句話就讓對方「一刀斃命」的目的。 &

9折特價269元

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說話辦事恰到好處(全集)

金澤南著

普天出版

2023/11/03 出版

．和別人打交道，一定要掌握說話辦事的訣竅法國哲學家拉布呂耶爾說：「有時候，談話的妙處並不在於表達自己的想法，而是在引發別人的想法，讓他主動接受自己的觀點。」深諳說話的藝術，人與人之間就可以在融洽愉悅的氣氛中，交流彼此的想法和看法。有時候，你和對方並沒有交集，但是，透過巧妙的說話技巧，卻可以讓彼此敞開胸懷，順利達成自己的目的。想提昇自己的競爭力，和別人打交道，一定要掌握說話辦事的訣竅。本書特色 && & 德國心理學家馬克．拉莫斯曾經提醒我們：「不管贊成或者反對某件事，兩種意見總是會有大量的理由。語言的藝術就在於如何充分地表達，但是百分之九十九的人，卻經常忽略說話的重要性。」每個人價值觀念不同，行事風格大異其趣，說話的方式也不盡相同，因此和別人交道時應當察言觀色，對不同的人應當採取不同的說話方式，並且時時注意變換談話的內容，如此方能建立起更和諧、更廣泛的人際關係。英國作家斯威夫特說：「在交談當中，有的人用些陳腔濫調折磨著每一個賓客，不讓自己的舌頭休息片刻，卻自以為是學識淵博。」不尊重別人感受與立場的人，不管擁有如何高深的學識，最終只會引起別人的討厭與嫌惡，很難達到有效溝通的目的。說話辦事時，態度要不卑不亢，在論述自己意見的同時，如果同時運用傾聽的技巧，流露出尊重對方立場的態度，無形之中就會讓彼此的交流愈來愈順暢。英國思想家培根曾經說過：「用適當的話語和別人進行交談，遠比言詞優美、條理井然更為重要。」話說得體合宜，不僅能表現出自身的涵養，也會讓人接受你的意見和觀點，透過說話策略與技巧，更會提昇自己的溝通、辦事效率。只要做好心理建設，平日勤於鍛鍊說話技巧，要成為說話高手，其實一點都不困難。 ★說話辦事一定要講究策略，才能提昇自己的競爭力。想在人性戰場上勝出，想要左右別人的決定，「攻心」絕對是必須具備的智慧，如果你不懂得使些心術，不懂得玩些心機，那麼永遠都只是現實社會中的輸家。 &

9折特價342元

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最強讀人術：從了解自己到透析人心

派翠克．金著

大田出版

2023/11/01 出版

就算對方一個字都沒說，也有辦法理解他們？學習非語言行為的判讀超能力，你必須先讀懂你自己。 & 美國亞馬遜讀者4.4顆星推薦★★★★★ 3000則以上評論熱烈迴響 & 一如神探福爾摩斯明察秋毫社交互動專家與對話溝通教練Patrick King 帶你一點一滴學會判讀人心與自我發現 & 我一直以為某某某是個怎樣怎樣的人，沒想到竟然完全看錯！（許多人相信自己很會看人）那個女生，她的性格很內向，有一次我看她正在看書。（有時候聰明人會下這個不聰明的結論）老是說自己「八面玲瓏」的人，眼光真的比較準？（練習讀人術不能靠情商）跟一群人聊天，事後卻發現，不同的人對於當時的描述竟然天差地別。（每個人的判讀元素難以捉摸）有的人一見到你，與你有很多眼神交流、誇獎你，你以為這人一定喜歡你，但，其實他對每個人都這樣。（難道又是自己自作多情？） & 你遇到的每一個人，都是不折不扣的謎團。對你來說另一個人的世界，就像一個黑盒子。但我們沒有受過FBI探員訓練，也不具備心理學學位，要如何真正理解他人的行為模式與背後動機？ & 社交互動專家與對話溝通教練派翠克．金，活躍於社群媒體多元化的溝通時代，他提出關鍵一說：「一旦我們了解自己，就能精準發揮讀人術。」 & 對話溝通教練從「心理與本性」抽絲剝繭：每個人會利用防衛機制來逃避責任跟負面情緒；每個人都有認知偏差、下意識的驅動影響中立客觀；每個人的情緒與價值觀、直覺性成為判讀的依據。 & 但更深一層的意義是，為什麼嘗試理解他人的同時，我們竟然能夠窺見自己的內心？發現別人身上的特質，讀懂他人非語言的過程，竟也等同掌握自我的成長能力？希臘哲學家亞里斯多德曾說：「了解自己，是一切智慧的開端。」 & 《最強讀人術》不僅是讀懂他人的祕笈，更重要也是建立自我的溝通技巧，提高談判能力，幫助我們確立人際關係界線，以及更了解自己的一把鑰匙。 & 本書特色 & 本書提供你讀懂更多的互動，獲得更棒的關係！ ■破除讀人術的迷思，不要貼標籤 ■看見別人，更多地讀懂自己 ■二十一世紀必備技能之一 ■情緒、思維、行為，幫助你讀懂背後的意圖 ■各行各業都需要一本，識人適才 & 專業強烈推薦 & 《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人& 愛瑞克台積電「跨世代溝通」課程講師、商周CEO學院王牌引導教練& 李河泉 DISC人才培育專家& 蔡緯昱本書譯者& 朱浩一 & ★★★海外讀者傾情推薦★★★ & 令人驚豔！資訊豐富！這本書大大地幫助我提升了情商分數。這本書還能幫助你往內審視，讓你留意到那些之前可能沒有注意到的地方。如果有閱讀本書的機會，請千萬不要錯過，你一定不會後悔！這正是我夢寐以求的一本書！_安柏．B（Amber B.） & 提供按部就班教學的實用書籍在我閱讀並親身實踐過的書籍裡面，這大概是最出色也最實用的一本。這本書彷彿在介紹一種新的語言。這種語言一直都存在，卻鮮少有人留意到。__歐比齊（Obeazi） & 學會判讀人心與自我發現的一大步這本書讓我知道，如何依據一個人所表現出來的行為來理解對方。使得我成為一個更主動的聆聽者及觀察者，進而對他人提供幫助。這本書也讓我變得更快樂了。__布萊恩．蕭（Brian Schaal） & 【編輯前導】｜如果可以離自己更近讀《最強讀人術：從了解自己到透析人心》就像是得到了絕世高手的武功祕笈，循序漸進的從呼吸吐納開始，打通你對於人際關係的任督二脈。派翠克．金（Patrick King）就是有這麼專業！身經百戰的國際溝通專家，毫不客氣的在你面前俐落下刀，將所有人（包括你自己）剝皮切片。無論是行為背後的動機、舉手投足間洩漏的祕密、火紅的MBTI人格分類、觀察力的培養，甚至是識破謊言的致勝奇招，都被他簡單破解呈上。你知道什麼是「陰影模型」嗎？你知道什麼是「享樂原則」嗎？你知道什麼是「薄片擷取」嗎？今天起，不再倚賴直覺判斷人心；停止對自己感到迷茫。讓專業社交教練派翠克．金（Patrick King）手把手傳授給你，他縱橫於各大企業與媒體平台的祕訣。作者絕對懂人，更懂讀者。本書讀來雖然輕鬆，但卻在一章又一章的過程中，扎實的灌入了複雜人性背後簡單的原理。更在每章節後，為讀者特設「重點整理」欄位，如同大考前精準猜題的補教名師，讓你無論是面試、相親，甚至是與親友聚會，都能輕鬆應用書中的錦囊妙計。識人不易，但本書讓你有跡可循。《最強讀人術：從了解自己到透析人心》讓讀人不再是FBI特務的祕密，也不是人力資源的專利，而是幫助你的人際關係更上一層樓的武器！ &

9折特價324元

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只是跟你講個話，你卻說我不耐煩

房延注著

春光出版

2023/10/07 出版

你的生命正被每天說的話支配！靠說話就能改變人生的奇蹟！讓日常生活中慣用的頑固語氣，蛻變成散發清香的好話妙語。改善對話盲點，遠離情緒風暴，使親子夫妻和諧知心、人際溝通順暢加分，絕對實用、效果滿分的幸福人生必懂說話訣竅！ ★韓國網路書店Yes24、教保書店高度好評，人際關係、家庭教養類優良叢書 ★生活化的各式說話溝通案例分享，人人都能找到自身需求共鳴點 ★具體有用的理論整合與簡易實踐，種種心法立即運用即刻有效好評推薦（按姓氏筆劃順序）臺大醫院精神醫學部職能治療師｜許瑋婷親職教育講師｜魏瑋志（澤爸）臨床心理諮商師｜蘇益賢「老婆，我有話跟妳說。」「幹嘛啦？」「我說我有話跟妳說！」「你為什麼那麼大聲？」「不是妳先不耐煩的嗎！」「不耐煩？我沒有啊。」「妳的語氣就像是不耐煩！」 ▌生活中，你是否也常面臨心悶憋屈的溝通不良狀況？ ●只是像平常一樣說話，對方卻突然爆氣？ ●家人老是把自己的話當耳邊風不想聽？ ●孩子用不耐煩的口氣頂嘴回來？ ●工作上往來對象常常態度消極不配合？ ●日常中總是遇到各種莫名其妙的磨擦，有時會氣得睡不著覺？為什麼我們對待關係疏遠的對象會竭力尊重、保持禮貌，相反地，對家人孩子或親朋好友卻毫不掩飾情緒，以尖銳、否定的語氣說話呢？ ▌本書提供自我覺察、扭轉情勢、一試即成的溝通心法： ●所有的語氣都可以從問候開始 ●說話的開頭與結語多說「請」「謝謝」「對不起」 ●運用1-1-3-1對話技巧，確認—反饋—提出選項，讓言談更有說服力 ●用「怎麼辦」代替「為什麼」 ●懷抱「這是一生只有一次的機會」，好好想過再發言獻給在日常忙亂中，忽略意識自己常說出否定語氣和傳達負能量的人，請開始慢慢練習：習慣稱讚、給予共鳴、承認錯誤、用肯定的語氣說話，用語氣改變人生的奇蹟，很快就會發生在你身上！＊＊＊「改變語氣大挑戰」守則：我要拋棄具破壞力的負面語氣；我要拋棄讓人挫折的消極語氣；我要使用有效率的正向說話方式；我要鼓舞自己內心，讓生活充滿正能量。 │韓國網路書店YES24和教保文庫讀者好評│ 這本書濃縮實用精華論點，更記錄作者自身實踐這些論點後產生的變化，讀完之後，我更注意對家人說話的語氣，而且對方回覆我的語氣也變得更加柔和。為了家庭的和樂，誠摯推薦大家一定要閱讀這本書。——phila4 本書讓我瞭解說哪一種話、用哪一種表現方式才是有效溝通。尤其是年紀越大，越能感受到說話帶來的份量，也常常認知到為什麼必須好好說話。如果能夠好好說話，可以為自己帶來許多機會；若能用我的話語說服別人，更能提升個人的信賴度。——kkand***

79折特價276元

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本性難移

閆 著

華夏出版出版

2023/10/06 出版

人的性格千差萬別，有些人喜歡炫耀，有些人非常低調；有些人喜歡熱鬧，有些人喜歡獨處；有些人敏感多疑，有些人不拘小節。你知道其中的奧祕嗎？九型人格是一門關於性格的精深學問，它是認識自我和識別他人的工具。那麼，何謂九型人格？九型人格具體指哪些性格？它有什麼作用？本書將一一講述說明。

9折特價378元

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《哆啦A夢》的人際學：再難搞的討厭鬼，都能對付！心理師揭密超人氣名作暗藏的38種溝通術，讓你的人際關係得心應手、無往不利

小林奨著

方言文化出版

2023/09/29 出版

雙面人、愛唱反調、自私鬼、疑心病重、為人白目、控制欲強…… 38種難搞的討厭鬼，你想對付誰，就對付誰！ & 【人設】．【實例】．【理論】．【應用】活用四項功能，回話、問話、人際互動，完全不苦惱 & >>>驚人大發現！<<< 風靡全世代的國民漫畫，竟是「心理科學」人際教科書 & ★無力到厭世的人際互動，你怎麼辦？你是否因為要面對這些人而痛苦不已…… ►表面和善，背後卻捅刀說壞話，又不能對質，怎麼辦？ ►負能量滿載，抱怨連連整天對著你倒垃圾，都快被淹沒了！ ►開會愛唱反調，凡事雞蛋裡挑骨頭，快把人給逼瘋了！ ►疑心病超重，稍有不如意就懷疑你在搞鬼，超無言的～～ ►攀高踩低，見上司畢恭畢敬，對屬下冷嘲熱諷，你拳頭不自覺硬了！ ►老闆控制欲爆表，錄影監控還得事事回報，不把你當人看～～ & 在你周遭，無論是公司主管、部屬、同事、客戶；家裡的伴侶、小孩還有長輩；經常聚會碰面的親友團阿姨、姑姑、叔舅……，你時不時或甚至天天得面對其中的許多麻煩人物，無路可逃地要跟他們周旋。 & 你也經常夜不成眠，想到明天又要和這幫人混成一鍋湯，苦惱思索該怎麼應付，又或者為了自己昨日的慌張失措、回應失當而懊恨難消，你很無奈甚至感覺厭世…… & ★暗藏密碼的經典，幫助你脫離人際苦海其實，你過去愛不釋手的國民漫畫《哆啦A夢》，極可能是解決之道！風靡超過50年的《哆啦A夢》，是全球知名同時跨越多個世代的經典名作，其中更藏有許多能促進良好人際關係的靈感，不僅能從中找到應付麻煩人物的訣竅，甚至還能發現自己的性格缺失。 & 本書作者小林獎是日本權威心理師，他在本書中全面解構多位主角「暗藏的性格密碼」，從大雄、胖虎、小夫、靜香、機器貓哆啦A夢，以及包括了多位劇中重要角色，並且以專業的心理科學，分成五種個性以及38類不同模式狀況，從「實例」、「理論」、「人設」和「應用」四個面向，一應俱全地提供給讀者，你不僅完全洞悉讓你難受的討厭鬼的內心想法，也能學會正確對付的訣竅！ & ★身邊的人，誰是大雄、小夫、胖虎….或者綜合體熟讀這本書，你將能輕易地「人設」自己身邊的任何人，是「大雄」、「胖虎」或者「小夫」、「靜香」等等，甚至是他們的綜合體。只要跟隨書中所提及的實例、理論和訣竅，很容易就可以快速找到最好的因應策略，從此再也不會手足無措，也不會因為搞錯方法而砸鍋壞事。 & 本書特色 ◎風靡50年的經典漫畫，全新解讀體認 ◎心理學「人設、實例、理論、應用」四大功能，全方位改善人際關係 ◎日本權威心理師小林獎代表著作 &

9折特價306元

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解讀歷史學處事巧做人

上官雲飛著

晶冠出版

2023/09/28 出版

明清兩代，《資治通鑒》是每位皇帝的必讀書；乾隆通讀整個中國歷史，還把讀後感想寫成了一本厚厚的書⋯⋯ 為什麼皇帝都愛讀歷史？因為歷史是一門生存智慧學。 & 《唐吉訶德》作者米格爾‧德‧塞凡提斯說：「歷史孕育了真理；它能和時間抗衡，把遺聞舊事保藏下來；它是往古的跡象，當代的鑒戒，后世的教訓。」 & 換個方式看歷史，你將…… 明瞭是誰深諳做事之道，能胸有成竹、臨危不亂；學到是誰精於做人智慧，從容不迫、執掌乾坤；知道如何像皇帝劉邦一樣洞察人心，巧妙運用人才；了解「千古第一完人」曾國藩如何優雅地踏上職場巔峰；探索《孫子兵法》在商業和職場上同樣適用的奇特智慧…… & 古代智慧踏上一場穿越時空的智慧之旅，從古代文明中學習，獲取靈感，啟發人生。 & 偉人風采深入剖析偉大人物的思想與行動，洞悉他們的智慧，為你的人生冒險提供引路明燈。 & 應變啟示每個歷史故事都蘊含著無價的智慧寶藏，透過精心挑選的案例，將助你在現代生活中輕鬆應用，巧妙處理各種挑戰。 & 《解讀歷史學處事巧做人》涵蓋了古今歷史上很多精彩紛呈而發人深省的故事，性格各異的歷史人物在歷史舞臺上上演著一幕幕悲劇或者喜劇，你一定會有所思索，有所感慨！透過它們，我們可以從更高的境界、更好的角度立身處世，更明智地處理人際關係，更輕鬆地處理生活中的各種難題。 & ※本書為改版書，原書名為《從歷史看做人、讀歷史巧做事》。 &

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掌握心情，就能掌握事情

黎亦薰著

普天出版

2023/09/28 出版

挪威劇作家易卜生曾說：「不因幸運而故步自封，不因厄運而一蹶不振。真正的強者，善於從順境中找到陰影，從逆境中找到光亮，時時校正自己前進的目標。」 & 人生絕大多數的失敗和煩惱，其實都源自於錯誤的心態和糟糕的心情，才會讓負面的情緒支配自己。想要改變事態，必須先改變自己的心態；想要扭轉事情的發展方向，必須先改變自己面對事情的心情。 & 本書特色 & 德國生物學家威爾科斯克曾說：「當生活像首歌那樣輕快流轉，笑顏常開是件容易的事；而在一切事情都不妙時仍能微笑的人，才活得有價值。」 & 順境逆境都是人生，很多時候，只要適時調整自己的心情，就能有效扭轉事情。置身什麼環境，或許不是我們可以決定的，但是，我們絕對可以藉由改變自己的心情，讓自己心想事成。 & 作家斯特恩曾經寫道：「痛苦與歡樂就像光明與黑暗互相交替，只有知道怎樣適應它們，跟它們和平共處，才懂得怎樣生活。」 & 每個人的生命歷程都會有幸福時光，也必定會有痛苦時刻，願意調整自己的心情，理智面對痛苦、放下痛苦的人，才能擁有真正的幸福。如果老是用壞心情處理事情，行為便失去自主權，最後只能無奈地受命運的宰割和擺佈。 & 古羅馬思想家西塞羅曾經寫道：「人拋棄理智，就要受感情的支配，脆弱的感情氾濫到不可收拾，就像一艘船不小心駛入深海，找不著停泊處。」 & 人生是快樂或痛苦，關鍵就在看待生活的態度，只要能在當下善用每一刻的幸福，不就可以讓自己的人生變得更加精采。 & 人生不可能沒有失意、煩惱，要學會轉換心情看事情，才不至於讓小事困擾自己。失敗、挫折只是一時，唯有選擇帶著微笑面對，才能替自己的未來創造更多機會。 & 心情是決定事情成敗的重要關鍵，心境一旦改變，眼前的事情就會朝著不一樣的面向發展。老是用負面的心情看待問題，再如何簡單容易的事情，也會籠罩上層層陰影。相對的，想要讓自己心想事成，就必須時時擁有正面樂觀的好心情。 & 遇到人際、慾望、工作、心靈……等等問題，要試著放寬心胸，用不同的心情看待事情。問題越是棘手，越必須叮嚀自己，先將心情處理妥當以後再處理事情，千萬別讓心情影響自己所做的任何判斷或決定。 &

9折特價342元

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和我愛的人修補關係，還有我自己：柏克萊心理學家教你，不再為關係煩惱的50個練習

瑞克．韓森著

商業周刊出版

2023/09/28 出版

如何與家人、同事、朋友、喜歡或不喜歡的人…… 還有最重要的自己，好好相處？是心理學家也是禪修導師的瑞克．韓森博士，帶你練習—— 建立一段剛剛好的關係，有效地與他人溝通，也照顧好自己的心。 ★《紐約時報》暢銷書心理學家最新療癒作品★ 與人們的互動，牽動著我們生命中大多數的喜怒哀樂，或許有時候我們因爭執而不愉快，或許有時候是我們自己在心裡悶悶不樂。但我們始終希望與每個人，還有我們自己，都能好好相處，一起品味生活的美好。瑞克．韓森的50個簡單練習，讓你不再不安、遲疑、焦慮、受傷……內心堅強了，也擁有最強大的力量修復人際關係，不只收穫美好回報，你也將找到更完整的自己── ● 當你懷疑自己、看輕自己的時候… →練習建立情感記憶庫，會發現你其實一直是被愛著的。你的家人、你的老朋友、你的工作夥伴、還有你的寵物……他們都關心你，都希望你過得好。 →練習送份禮物給自己。收到禮物很快樂，送人禮物也很快樂，那麼，送禮物給自己，就是加倍的幸福。 ● 先愛自己，然後用溫暖的心回應世界 →練習刻意發掘別人可欣賞的特質，別人也能看到你的好，每個人都能看到生活更多美好的那面。 →練習發現情緒底下潛藏的訊息，從而更認識自己，也理解對方的心。 ● 衝突發生的時候，可以這樣來和解… →練習放下腦內小劇場，別去預設對方為什麼要這樣，就不會太放在心上。 →練習單方面的善意，就從你這邊來修補關係，對他好只是因為你想這麼做，不是為了回報。 ● 希望走進別人心裡，也希望人們懂你 →練習問對問題：期望的結果？被什麼困擾？人生優先的事？當我們更了解別人時，也就更加了解自己。 →練習慢下來，整理你的思緒和情緒，能更自在地表達你的真心。美好的人際關係不是自然發生，而是需要經營的。本書帶你一步步與自己、與過去、與每一段關係和解。本書特色 1. 著作暢銷全球的心理學家兼禪修導師，從個人修心到人際關係的幸福法則擅長為個人內心帶來力量的韓森博士，這次將範圍延伸到人際關係上，從與自己的關係，到與他人的互動，甚至跟難搞的人也能和平相處。 2. 結合西方的心理分析與東方的溫柔慈悲，翻開書頁就像對老朋友傾吐心事一樣放鬆當你煩躁、憂慮、有壓力、受委屈時，都能立刻從書頁文字中得到真誠溫暖的指引，讓內心平靜愉悅，充飽能量。 3. 日常生活就能做到的練習，簡單有力，而且容易實踐與自己對話、集中思緒感受當下、看到他人的好、養出同理心、說出自己的想法、看清事情的全貌……韓森博士的50個日常練習，教你輕鬆快速學會和平的人際互動。

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元智慧：人生沒有捷徑，但有方法讓你少走彎路！(百萬暢銷作者吳軍的人生啟迪重磅新作)

吳軍著

幸福文化出版

2023/09/27 出版

☆★☆開啟你的「元智慧」，打開人生大格局☆★☆ 上萬則網友五星好評：「絕對可以閉眼入手的超級好書！」 & 百萬暢銷書作家、矽谷投資人、谷歌前設計者、騰訊前副總裁吳軍博士寫給兒女的溫暖人生家書，學校沒教、一定要懂、強大內心的基本智慧！ & 「在面對一件複雜的事情時，如果還沒有嘗試過最簡單的方法，那就先不要去想複雜的方法了。」──吳軍 & ▍什麼是元智慧？有人不到二十歲就成熟，有的人到了四十歲還很天真！能拉開人生差距的，從來就不是年齡，而是智慧。元智慧則是將知識轉化為智慧，並且學會將智慧運用到真實世界的能力。 & ▍為什麼人人需要元智慧？因為它能重塑你的大腦，重塑你的認知，影響你的人生走向，是一本不分年齡，什麼時候都適合讀的智慧錦囊！這本書是吳軍博士是走過人生半百的處世智慧精華之最，他的經歷豐富且扎實，他的字句溫暖且實用。 & 他想寫給每一個對自我發展存有疑惑的人，幫你度過人生轉折期。如果你還是學生── 這本書能讓你提前窺見進入社會需要的能力。 & 如果你即將進入社會── 這本書能讓你做好準備，提前轉變思維。 & 如果你已經身在職場── 這本書能讓你獲得自我成長的方法。 & ☆掌握元智慧之後，你將收獲── →作為成年人的處世姿態，真正成為成熟的大人 →掌握人生主動性的方法，不被成敗左右 →遇到難題時的破局之法，不再慌張 →重新認識自己，發掘自我潛能 & ▍人生沒有捷徑，但有方法讓你少走彎路。把它們運用到生活中，就是你的鎧甲，是最強的保護傘。 ──以成年人的姿態面對社會 ──把自己當成世界的主人 ──系統性地自我提升 ──破局而出 ──相信個人的力量 ──保全自我是一切的基礎。書中各章節相互獨立，可以隨時翻開一章閱讀，也可以針對關注的主題直接查詢。 & ▍成功人士擁有的三種特質，去蕪存菁，做最好的自己：一、減少不必要的選擇容易成功的人，往往會減少很多不必要的選擇，選擇的過程會讓你耗時耗力，要知道什麼才是最重要的，其他能捨棄就捨棄！ & 二、學會面對現實人在時運不佳時，要看清自己的處境，了解自己欠缺的能力，透過自己的努力一步步改變現況。那些成功的人會懂得珍惜每一分每一秒去完善自己，只有命運掌握在自己手中，才能走得更遠。 & 三、專注於自己的事從提高一天的效率做起，不糾結瑣碎的小事，為自己的目標全力付出，提升自己的格局和能力，才是他最關心的事。 & ●必讀！本書引起讀者共鳴、強烈推薦的重點摘要── ．專注自己，別操不該操的心，操不該操的心，會讓自己活得不好。．聚焦重點，不節外生枝，很多時候自己是正確的，自己知道就好，不需要他人的認可。．與人相處不要做非此即彼的簡單判斷，不要只看他如何對你，還要看他如何對別人。．一個人的眼睛往哪裡看，他就會慢慢成為什麼樣的人。．學會時刻保持與自己和解的心態。．專業的差別就是保證在任何時候，都能發揮自己八成的水準。．如果你挑容易的事情做，你的生活將會變得艱難。．你是自己達成目標道路上唯一的障礙。．把改變習慣的注意力，放在啟動上，而不是完成時。．養成習慣不怕慢，就怕停下來。．「快」不應該成為我們追求的目標，「效果」才是。．眼睛盯在哪裡，被什麼人感動，就會成為什麼樣的人。．不要迷信有關英雄的故事，而要相信賢者的思想。．「學而知之」「安而行之」，應該是每一個人的目標。．一盎司經驗勝過一噸理論。．即使試錯，也要轉變到科學試錯，讓錯誤可以成為經驗。．如果你是正當的一方，那麼維護自己的利益，其實就是在維護正義。．不必把時間浪費在不重要的解釋和自我辯護上，應該專注於做好自己的事情。．改變一個人是很難的，所以，不要試圖改變霸凌者。 &

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元智慧＋軟能力：吳軍暢銷大作/提升大格局必備套書（特贈精美書籤4張）

吳軍著

幸福文化出版

2023/09/27 出版

★☆學校沒教，卻影響一生的底層能力★☆ 開啟「元智慧」、修煉「軟能力」打開大格局，必備人生智慧套書 & 百萬暢銷書作家、矽谷投資人、谷歌前設計者、騰訊前副總裁吳軍博士的溫暖新作。 & ●上萬則網友五星好評：「絕對可以閉眼入手的超級好書！ ●特贈精美書籤4張！ & 《元智慧》內容簡介── ▍什麼是元智慧？有人不到二十歲就成熟，有的人到了四十歲還很天真！能拉開人生差距的，從來就不是年齡，而是智慧。元智慧則是將知識轉化為智慧，並且學會將智慧運用到真實世界的能力。 & ▍為什麼人人需要元智慧？因為它能重塑你的大腦，重塑你的認知，影響你的人生走向，是一本不分年齡，什麼時候都適合讀的智慧錦囊！這本書是吳軍博士是走過人生半百的處世智慧精華之最，他的經歷豐富且扎實，他的字句溫暖且實用。 & 他想寫給每一個對自我發展存有疑惑的人，幫你度過人生轉折期。如果你還是學生── 這本書能讓你提前窺見進入社會需要的能力。 & 如果你即將進入社會── 這本書能讓你做好準備，提前轉變思維。 & 如果你已經身在職場── 這本書能讓你獲得自我成長的方法。 & ☆掌握元智慧之後，你將收獲── →作為成年人的處世姿態，真正成為成熟的大人 →掌握人生主動性的方法，不被成敗左右 →遇到難題時的破局之法，不再慌張 →重新認識自己，發掘自我潛能 & ▍人生沒有捷徑，但有方法讓你少走彎路。把它們運用到生活中，就是你的鎧甲，是最強的保護傘。 ──以成年人的姿態面對社會 ──把自己當成世界的主人 ──系統性地自我提升 ──破局而出 ──相信個人的力量 ──保全自我是一切的基礎。書中各章節相互獨立，可以隨時翻開一章閱讀，也可以針對關注的主題直接查詢。 & ▍成功人士擁有的三種特質，去蕪存菁，做最好的自己：一、減少不必要的選擇容易成功的人，往往會減少很多不必要的選擇，選擇的過程會讓你耗時耗力，要知道什麼才是最重要的，其他能捨棄就捨棄！ & 二、學會面對現實人在時運不佳時，要看清自己的處境，了解自己欠缺的能力，透過自己的努力一步步改變現況。那些成功的人會懂得珍惜每一分每一秒去完善自己，只有命運掌握在自己手中，才能走得更遠。 & 三、專注於自己的事從提高一天的效率做起，不糾結瑣碎的小事，為自己的目標全力付出，提升自己的格局和能力，才是他最關心的事。 & ●必讀！本書引起讀者共鳴、強烈推薦的重點摘要── ．專注自己，別操不該操的心，操不該操的心，會讓自己活得不好。．聚焦重點，不節外生枝，很多時候自己是正確的，自己知道就好，不需要他人的認可。．與人相處不要做非此即彼的簡單判斷，不要只看他如何對你，還要看他如何對別人。．一個人的眼睛往哪裡看，他就會慢慢成為什麼樣的人。．學會時刻保持與自己和解的心態。．專業的差別就是保證在任何時候，都能發揮自己八成的水準。．如果你挑容易的事情做，你的生活將會變得艱難。．你是自己達成目標道路上唯一的障礙。．把改變習慣的注意力，放在啟動上，而不是完成時。．養成習慣不怕慢，就怕停下來。．「快」不應該成為我們追求的目標，「效果」才是。．眼睛盯在哪裡，被什麼人感動，就會成為什麼樣的人。．不要迷信有關英雄的故事，而要相信賢者的思想。．「學而知之」「安而行之」，應該是每一個人的目標。．一盎司經驗勝過一噸理論。．即使試錯，也要轉變到科學試錯，讓錯誤可以成為經驗。．如果你是正當的一方，那麼維護自己的利益，其實就是在維護正義。．不必把時間浪費在不重要的解釋和自我辯護上，應該專注於做好自己的事情。．改變一個人是很難的，所以，不要試圖改變霸凌者。 _______ & 《軟能力》內容簡介── 「人生的三個錦囊：去闖、繼續闖、別後悔！」 ──吳軍 ▍什麼是軟能力？為什麼有些人有一流的技術和實力，但在生活當中困難重重，無法前進。其中的關鍵就在於缺乏對軟實力的培養。軟能力是指除了專業能力之外，必須擁有的生存能力。 & 作者以頂級的視野及精煉的文筆及自身的經歷，告訴讀者「軟能力」的真相：讓人與人拉開差距的不是家庭、天賦、財富，甚至不是學歷，而是軟能力。不過這些能力，不一定能在學校裡學得到，而是要靠自己培養的。 & ▍五大生存軟能力vs.品格 1.交往力：絕大多數時候，要做成一件大事，一個人的力量是不夠的，需要很多人幫忙。因此，一個人能做成多大的事，在一定程度上要看他能調動多少人力資源，而這就依賴他的交往力。。 & 2.洞察力：洞察力是別人看到的事，自己早已看到；別人看不到的東西，自己也能發現。 & 3.分辨力：在訊息超載的今天，分辨善惡、是非、對錯的能力，就顯得無比重要。缺乏分辨力，如同在迷霧中行走，看似走了很遠，其實不過是在原地打轉。 & 4.職場力：在專業化時代，以什麼樣的方式做事，以什麼樣的態度與人合作，決定了一個人在職場道路上能走多遠。 & 5.行動力：一個人能達成目標，最終靠的是行動，懂得該關注什麼、需要對什麼視為不見，是提高行動力的關鍵。 & 6.品格：在能力之上的是品格，也是人一輩子成功的碁石。能力相當於一長串的「0」，品格則是數字首位的「1」，沒有品格，能力就是無本之木，再強也無濟於事。 & ▍《軟能力》字字珠璣，站在巨人肩膀上，重新審視對人對事的維度，不糾結、不困頓，認知大躍升！ ──分清愚蠢與智慧的分別：真正的愚蠢，是知道了真相，看到了真相，卻依然相信謊言！覺得自己聰明時，其實是離愚蠢不遠了。 ──從經驗裡學習，不僅僅是指個人經驗，而是指成千上萬人的經驗，因為人工智慧的演進，在學習方法上也要與時俱進。 ──生命中那些不重要的事 ──隨時保持獨立思考的能力 ──學會道歉，什麼樣的道歉才恰當 ──如何在時間管理中做到止損 ──如何快速學習新技能 ──借助「深度工作」，成為頂尖高手 ──比敬業精神更高的是什麼 & ●必讀！本書引起讀者共鳴、強烈推薦的重點摘要── ．以未來的立場來選擇適合來往的人。．和愚蠢的人爭論，會被他們拉低水準，然後被他們在低水準爭論中的豐富經　　　　　　　驗所打敗。．如果習慣把單一維度的量化指標作為衡量標準，就會低估很多事情的真實難度。．專注就是不要「東張西望」。。．要真正避免偏見，最重要的是保持獨立思考、理性和反思自己觀點的能力。．一個人改變自己外表的時候，也就改變了自己的內心。．直覺並不是碰運氣，它其實是我們過去學到的知識和累積而來的經驗。．高情商不僅是善於影響他人的能力，其本質是理解自己和別人的能力。．一個人是否做好一件事，很大程度取決於他能把這件事做得有多好。．人要懂得挑金子，但不要濾去沙子。．不要覺得你有能力拯救每一個人，與其把感情花在那些不確定的人身上，不如用心把身體的人照顧好。。．每天用四個十五分鐘做關鍵小事。．成為了不起的人的確很好，但更了不起的是成為善良的人。 &

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軟能力：那些學校裡學不到卻讓你終身受益的底層能力(百萬暢銷作者吳軍的人生啟迪重磅新作)

吳軍著

幸福文化出版

2023/09/27 出版

☆★☆成事的關鍵不在於學歷，而在於「軟能力」☆★☆ 上萬則網友五星好評：「恨不得每句都抄下來的超級好書！」百萬暢銷書作家、矽谷投資人、谷歌前設計者、騰訊前副總裁吳軍博士寫給兒女的溫暖人生家書，那些學校裡學不到卻讓你終身受益的底層能力！「人生的三個錦囊：去闖、繼續闖、別後悔！」 ──吳軍 ▍什麼是軟能力？為什麼有些人有一流的技術和實力，但在生活當中困難重重，無法前進。其中的關鍵就在於缺乏對軟實力的培養。軟能力是指除了專業能力之外，必須擁有的生存能力。作者以頂級的視野及精煉的文筆及自身的經歷，告訴讀者「軟能力」的真相：讓人與人拉開差距的不是家庭、天賦、財富，甚至不是學歷，而是軟能力。不過這些能力，不一定能在學校裡學得到，而是要靠自己培養的。 ▍五大生存軟能力vs.品格 1.交往力：絕大多數時候，要做成一件大事，一個人的力量是不夠的，需要很多人幫忙。因此，一個人能做成多大的事，在一定程度上要看他能調動多少人力資源，而這就依賴他的交往力。。 2.洞察力：洞察力是別人看到的事，自己早已看到；別人看不到的東西，自己也能發現。 3.分辨力：在訊息超載的今天，分辨善惡、是非、對錯的能力，就顯得無比重要。缺乏分辨力，如同在迷霧中行走，看似走了很遠，其實不過是在原地打轉。 4.職場力：在專業化時代，以什麼樣的方式做事，以什麼樣的態度與人合作，決定了一個人在職場道路上能走多遠。 5.行動力：一個人能達成目標，最終靠的是行動，懂得該關注什麼、需要對什麼視為不見，是提高行動力的關鍵。 6.品格：在能力之上的是品格，也是人一輩子成功的碁石。能力相當於一長串的「0」，品格則是數字首位的「1」，沒有品格，能力就是無本之木，再強也無濟於事。 ▍《軟能力》字字珠璣，站在巨人肩膀上，重新審視對人對事的維度，不糾結、不困頓，認知大躍升！ ──分清愚蠢與智慧的分別：真正的愚蠢，是知道了真相，看到了真相，卻依然相信謊言！覺得自己聰明時，其實是離愚蠢不遠了。 ──從經驗裡學習，不僅僅是指個人經驗，而是指成千上萬人的經驗，因為人工智慧的演進，在學習方法上也要與時俱進。 ──生命中那些不重要的事 ──隨時保持獨立思考的能力 ──學會道歉，什麼樣的道歉才恰當 ──如何在時間管理中做到止損 ──如何快速學習新技能 ──借助「深度工作」，成為頂尖高手 ──比敬業精神更高的是什麼 & ●必讀！本書引起讀者共鳴、強烈推薦的重點摘要── ．以未來的立場來選擇適合來往的人。．和愚蠢的人爭論，會被他們拉低水準，然後被他們在低水準爭論中的豐富經驗所打敗。．如果習慣把單一維度的量化指標作為衡量標準，就會低估很多事情的真實難度。．專注就是不要「東張西望」。。．要真正避免偏見，最重要的是保持獨立思考、理性和反思自己觀點的能力。．一個人改變自己外表的時候，也就改變了自己的內心。．直覺並不是碰運氣，它其實是我們過去學到的知識和累積而來的經驗。．高情商不僅是善於影響他人的能力，其本質是理解自己和別人的能力。．一個人是否做好一件事，很大程度取決於他能把這件事做得有多好。．人要懂得挑金子，但不要濾去沙子。．不要覺得你有能力拯救每一個人，與其把感情花在那些不確定的人身上，不如用心把身體的人照顧好。。．每天用四個十五分鐘做關鍵小事。．成為了不起的人的確很好，但更了不起的是成為善良的人。

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世界第一的聊天術：史上最強溝通交流聖經、萬人迷指南，「傳奇私人教練」秘傳聊天法！

岡本純子著

平安文化出版

2023/09/25 出版

內容簡介：看完這本書，再也沒有你不能聊的人！溝通界「傳奇私人教練」秘傳聊天法，超過1,000位各界菁英認證有效！史上最強「溝通交流聖經」、「萬人迷指南」，不管多不會說話都有救！人際關係不必像鮭魚子般時刻緊貼，而是應該像蜘蛛網般細弱卻堅韌，「聊天」就是聯繫彼此的蜘蛛絲，只要建立關係網，一個人，也可以堅強的生存。．「超強提問力」：開啟聊天的「無限列車」，話題多到聊不完！．「無敵傾聽術」：掌握三大步驟，迅速拉近和對方之間的距離！．「人見人愛印象建立術」：讓好感度瞬間提升100倍，馬上贏得信賴！．「宇宙無敵強的心理素質」：即使是社交恐懼者，也可以建立堅實自信！．「眼神交流必勝法」：一個視線，就能像「強力膠」一樣黏住對方的心！建立自信、有異性緣、被喜歡、受到信賴、業績提升、建立良好的關係⋯⋯無論在工作上還是私生活，「溝通力」都決定了你的人生。在社會上，溝通是所有行為的潤滑油，不論想要達成什麼目的，掌握溝通技巧才能夠事半功倍。本書融合心理學、腦科學、人類學等全世界最先進的學術研究，以及頂尖菁英溝通交流累積的「世界級」知識和經驗，打造出全世界獨一無二的最強「聊天術」，只要學會本書傳授的50個「速效技巧」，就能在日常生活中的各種場面中應用自如，快速提升溝通力。透過「傳奇私人教練」的獨門溝通秘訣，即使是平常說話時容易感到不安、缺乏自信的人，也一定能夠建立正向的心態，讓人際關係更加暢通，生活發生戲劇化的改善，輕鬆變身「超好聊的人」！活用世界第一的聊天術，成為最受歡迎的萬人迷！聊天時 ✘滔滔不絕地聊自己想聊的話題和自吹自擂。 O努力傾聽對方說話。解析：人是聽不下去「自己想聽的話」以外話題的生物。談話高手努力的重點不是「自己開口說」，而是巧妙地引導對方開口，也就是讓對方成為聊天的主角，讓對方說話。 & 接受讚美時 ✘不不不，沒這回事。 O謝謝，你的鼓勵帶給我很大的勇氣。解析：稱讚的人也是鼓起勇氣才說出那些稱讚的話語，不要急著謙虛，而是應該「把稱讚視為禮物」，享受被稱讚的感覺，也會讓稱讚你的人感到高興。試圖說服對方時 ✘這款商品很棒，一定要買。 O這款商品很推薦，因為是知名設計師推出的限量商品，全世界只有一百件。解析：人類是喜歡追究「為什麼」的動物，無論任何理由，只要在對話時補充說明，說服力瞬間大增。強力推薦【金鐘獎得主、金融科技服務公司創辦人】方祖涵【臨床心理師】洪仲清【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆【《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人】愛瑞克【激勵達人】鄭匡宇 &

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話語公式：只要會「加減乘除」，就能輕鬆掌握所有溝通！

Jasmine 韓著

平安文化出版

2023/09/25 出版

掌握說話的「黃金比例」，一次就打動人心！ & 超過3,000所企業菁英認證，28個獨創聰明溝通技巧！前蘋果公司商務指導、韓國商務溝通權威享譽世界的說話秘訣， & ‧想說服房東不漲房租，繼續租給你？ →比起多個一點點房租，房東更在乎房客的習慣，透過「+」掌握共同需求。 ‧兩方立場僵持不下，眼看就要吵起來，誰也不肯讓誰？ →先「-」掉自己的立場，聽取對方的意見，準確掌握彼此之間的決定性差異。 ‧新人接案總想靠低價來增加競爭力，但客戶還是照樣殺價怎麼辦？ →買家總認為賣家會多加額外的錢，先預設協商範圍，才能「×」出最大利益。 ‧希望爭取加薪，但總覺得計較利益的自己好像很自私…… →不要想成是為自己爭取，透過「÷」，將心態轉變成替別人進行協商。 & 人生，就是一連串的協商，「話語」則是最關鍵的工具，小自個人的薪資升遷，大至公司的談判合作，無一能免。然而，在瞬息萬變的人生裡，如何才能克服萬難，找出一條「每溝必通」的坦途？ & 輔導超過3000家企業，韓國商務溝通權威Jasmine韓，特別為此開發出一套運用「加減乘除」概念的「話語公式」。要如何扭轉劣勢，獲得最佳利益？要怎麼把話說得清楚又不得罪人？只要利用每個人自身擁有的特質與資源，適時加以「運算」，就能得出最符合現狀的解方，創造雙贏的溝通結果。 & 將話語導入「公式」並不需要會算數學，每個人都能看得懂、做得到！你只需要思考在不同情境之下，套用不同的溝通思考，就能有效應對各種生活情境，為自己創造更好的機會，輕鬆成為人生中的最大贏家。

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