高爾夫躍登SINGLE的要訣
高爾夫躍登 Single 的要訣 在廣闊的草坪上,全神貫注於每一次出擊,從所有可變的因素中,掌握不變的信念,除了要有體力,技巧,更需要「智慧」。面對日並蓬勃的高爾夫運動,您是否也想一嘗在藍天綠野間盡力一擊的樂趣? 這套為高爾夫球有所編的「高爾夫必勝新教材」,將提供最適切的服務,針對球場上可能發生的狀況,以圖例或照片詳加解說,提供正確的處置方式,伴著您在球場上冷靜地思考,喜悅地揮桿。 只要你能拋掉過去的一切理論,重新閱讀本書,將是躋身 Single 行列的第一步!本書是為業餘高爾夫球員,躋身Single 行列而撰求的,希望能成為各位讀者的隨身寶典。
游泳與潛水技術
游泳要點 再學習任何泳式時,應先學習腿的技術才能收到比較顯著的效果。因為人體汗水的比重接近於一,從理論上來說,如果人在水中,自然放鬆,可以浮在水面,但人體的各部位比重不同,身體的胸腹部最輕,但腿的比重大於水,所以下沉,因此先教腿的動作才能使身體浮起,才能進行臂和呼吸的動作。 其次臂的動作也比較複雜﹔滑水的路線、用力方向、動作速率都有很大變化,但腿的動作相對比較簡單,蛙式只有收、翻蹬動作,自由式、蝶式、背泳只有上下打擊水面的動作,因此在任何泳式的教學中都應以腿為基礎。 游泳時,由於受到環境和動作的限制,呼吸動作有嚴格的節奏,過早會嗆水,太晚又吸不到氣或吸氣不足。所以學游泳必須從呼吸動作貫徹始終,從熟悉水性一直到學腿、腿臂配合動作。
羽毛球技術入門
羽球秘笈 但本書的羽球與過去驗中的遊戲羽球,跟即將開始練習的運動羽球不同,運動羽球在球場上充滿速度、緊張、激戰。雖然手握僅有90~100公克重的球拍,但卻可展開頗富變他的驚險、優美的場面、令人嘆為觀止。 第一章首先是以了解羽球的規則,所有運動的開始必須 明瞭其規則;第二章教導如何緩急自如何拍球,第三章如何用意志吹進羽球內,第四章為發球和步伐,以循序見漸的方式由淺入深的教導讀者如何學習羽球。第五章為實戰單打篇,第六章實戰雙打篇,將單打與雙打實戰經驗與不相同的進攻與防守模式,教導給讀者,最後是實戰練習篇與體能訓練篇,告訴讀者如何在球場上隨機應變的打好每一場球,當然要學會好的羽球除了知道規則與技巧之外,最重要的是多練習,本書是本相當不錯的教戰守冊。
打破高爾夫90的壁壘
高爾夫叢書 有人說,打高爾夫球是「失誤的比賽」,由此可見,打高爾夫球,並沒有絕對完美的打法。 無論多麼優秀的球員,一輩子當中也難得擊出幾次百分之百滿意的球,事實上,幾乎所有的高爾夫選手,只是在一連串的失誤中掙扎而已。 想要使成績突破,就必須提昇自己攻略球洞的應變能力,唯有採取臨機應變的作戰策略,才能達成目標。本書這次將各種攻略球洞的實戰知識,彙集成書,為的就是使您輕鬆突破90的限制。