拍毒聖經2.0：解開病的束縛，開啟不老、不痛、不生病的嶄新人生
＊融合中醫智慧與西醫觀點，上萬人親身實證的自我保健法 ＊以全新視角看待身體病痛，簡單方法讓你遠離各種慢性病 ＊第一本融會中醫經絡與西方醫學觀點的保健書 ＊24幅雙色詳細圖解，帶你了解經絡分布、我們為什麼會生病 ＊彙整15個關於拍毒的最常見提問 ☆☆解開病的束縛，開啟不老、不痛、不生病的嶄新人生！☆☆ ☆自己動手，拍出健康＆美麗！☆ 現代人飽受慢性疾病、慢性疼痛困擾，許多人必須靠按摩復健、醫師開藥才能度過每一天。但你真的知道自己為什麼會生病嗎？ 事實上，疾病絕對不是一天、兩天造成的，我們往往陷入了「健康的陷阱」而不自知。只要理解身體能量轉換的邏輯，以及疾病的發展過程，就不容易讓慢性病上身。 本書作者林英權，從科學實證的角度來探究中醫經絡學，他發現，拍打能有效疏通經絡裡淤滯的代謝廢物，提升循環能力，重啟自癒的修復本能。 & 從「對病不理解」，然後明白「原來這樣才會生病」，再到掌握「如何解開病的束縛」，林英權逐漸重拾健康，逆轉衰老徵兆。 過去十年來，他由兼職到專職分享拍毒養生，以講座及實作方式，希望每個人都可以獲得一些簡易的經絡拍打常識，藉由簡單的拍打排毒，重獲健康，真正做到「預防重於治療」。 本書為林英權近年透過大量臨床拍打的實證經驗，研讀中西筋絡生理資料，不斷累積、思考後的珍貴心得。 透過本書，讀者將能掌握： 1.關於拍打的常見提問及生理反應。 2.為何我們會生病？許多人陷入了所謂「健康的陷阱」裡而不自知，先從中醫的觀點來認識疾病是如何開始、如何發展的。 3.如何解開病的根？人體可說是一個有機體，中醫的說法是「五臟一體觀」。透過經絡系統，將全身組織包括五臟、六腑、五體、五官、九竅、四肢百骸聯繫起來。本單元將幫助讀者了解12經絡的正確位置、與五臟六腑的關係，以及對應的相關疾病。 4.文明病的解方。面對現代五花八門的疾病，以及發病年齡越來越低、亞健康人越來越多的狀況，了解經絡原理後，從此以全新的視角來看待身體病痛，藉由拍打，將病氣拍除，毒素沒了、經絡通了，症狀自然就能改善。 同時提供作者拍打過的真實案例，讓讀者更易理解。 5.養生的必備功課。依循四季的養生重點、了解食物的陷阱、貫徹低醣飲食…… 書中包含24幅雙色詳細圖解，讓讀者更易了解經絡的分布走向及拍打的相應部位。 從現在開始，給自己一個機會：拍毒解病，逆轉人生！ &
神奇拔罐術：精準有效舒緩酸痛
三十年經驗的中醫學博士，臨床實證最有效果的【拔罐法】 & 【本書簡介】 拔罐，是亞洲人習以為常的中醫療法之一。 但是你知道一般人出於理解不深，可能會濫用或錯用，容易導致肌肉組織纖維化的問題，甚至造成其他傷害嗎？ 其實拔罐的醫理並不難，但是市面上深度介紹拔罐的書籍不多，要有辨證論治的臨床照片佐證，更是相當稀缺。導致多數人都以為拔罐只要有紅有紫就是好，不知道要如何從拔罐的瘀痕中判斷病根為何。 楊清顯博士致力於中醫治療的臨床服務三十餘年，他發現單純的拔罐技巧中，飽含東方身心靈的深度智慧。由於拔罐技法簡妙，更是一般人就可以直接自行操作的，揚博士希望每個人都能學會這樣簡單的技術，好幫自己和身邊的人解除酸痛困擾，特意將行醫多年的珍貴實證照片收錄書中，希望藉此書能達到分享所長、懸壺濟世的效果。 &
一按二灸三藥四方：對症祛病的中醫調理大全
吳中朝 醫師、石晶明 醫師、謝惠民 醫學教授 聯袂大作 & 《一按見效：吳中朝教你按出自癒力與免疫力（全新修訂版）》 人體每一個小穴位都藏有大學問，按對祛病保健康，按錯病留人不適，該怎麼一按見效，按出自癒力與免疫力呢？讓吳中朝醫師來告訴你。 & 《一灸見效：古法艾灸的簡易祛病方（三版）》 俗話說：「家有三年艾，郎中不用來。」一團艾草、一個穴位，每日十分鐘＝簡單的艾灸養生術。艾灸正是以溫熱的療法推動氣血的順暢運行，陽氣充足則「年輕態，健康體」，元氣飽滿！讓石晶明醫師按步就班教你如何去寒濕、助氣血、調理強身。 & 《一帖見效：吳中朝教你滋補養身150帖（二版）》 季節、體質、年齡……每個人的狀況有所不同且症狀也不同，吃對藥膳滋補養身、用錯藥材傷身致病。本書收錄吳中朝教授專研藥膳150帖，近50種調配方不必神農嚐百草，讓吳教授帶你進入現代《本草綱目》，對症飲食、輕鬆滋補、簡單養身。 & 《對症祛病養生酒：超過365帖你所不知道的滋補調理方》 台灣 中國醫藥大學 中國藥學暨中藥資源學系 張永勳教授 審定／推薦 & 收錄謝惠民教授精研「藥酒」近390款，一天一杯讓人調理養身！現代醫學研究證明，酒能促進腸胃道分泌、幫助消化吸收並增強血液循環，且能促進組織代謝、提高細胞活力，因此適量的對症調理養生酒不僅有益身體健康，還能袪病療疾發揮養生的功效。 &
《金匱要略》婦科學二十二堂課：從教室走向臨床之路
本書來自於《金匱要略》第二十篇婦人妊娠、第二十一篇婦人產後與第二十二篇婦人雜病，乃現存中醫典籍中有關婦人生理與病理最完整記錄，更是秦漢時期針對婦人病臨床治療經驗總結。內容涵蓋婦人經、帶、胎、產與雜病，原文共四十五條，載方四十餘首，七十餘味藥，篇中提出婦人「虛」、「積冷」與「結氣」三大病因，並以「婦人-血-胞門」與「婦人-血室」為生理病理機轉，治法與藥物劑型多樣，除湯劑、丸劑、散劑、藥酒等內服藥外，並開創外用藥劑型，如塞劑、洗滌劑等。 & 婦人三篇乃婦產科學核心經典，臨床診斷與運用治療婦人諸多疾病，深具功效，為後世中醫婦產科學之發展奠定基礎。鑒於中醫學未來發展逐漸專科化，故將《金匱要略》分成《金匱要略》內科學與《金匱要略》婦科學兩專科，讓有志於內科專科或婦科專科之醫家能擷取其中精華而運用於臨床診療。 & 婦人三篇經文簡短深奧，義理含蘊艱澀，初入門醫家諱於經典文字古樸而望之卻步，雖然歷代注家相繼闡釋而後明，惟專業切入臨床角度詮釋婦人三篇之義理精髓者，迄不多見，因撰《《金匱要略》婦科學二十二堂課》一書，參考1340年元·鄧珍本《新編金匱方論》與1395年明·洪武二十八年吳遷抄本，針對婦人三篇原文參古鑒今，逐一闡釋，每條均有【提要】與【解析】，契合臨床，對婦科疾病脈、證、症，病，藥、方六大環節逐一論述與發揮，並且結合末學於《中醫藥研究論叢》（Taipei Journal of Traditional Chinese Medicine）、《中醫藥雜誌》（Journal of Chinese Medicine）與《台灣中醫醫學雜誌》（Taiwan Journal of Chinese Medicine）等期刊發表之論文，俾讀者參考。 &
炁息【二】蹻引八谿
★亞馬遜Amazon、博客來、誠品書店暢銷第一名《靜坐》中英文系列，最新鉅作！★最現代化的文字，說明精、氣、神人身三寶的真實意義！★對於流水般易逝的生命力，揭露喚回的妙方！★以雙手蹻引為自己作出最好的療癒！★用最簡單的呼吸法門解決最複雜的身心困擾！&現代生活忙碌而繁雜，自然環境受到嚴重破壞，人心紛亂無所適從，日常壓力高漲，很少有人能正確的呼吸，開啟自己的生命力！&「氣」有內在和外形所能夠影響到人類激發生命力一切可以用來趨使動力的一股由生命正氣盪滌出來的能量，所以它是我們人身上永不停歇的守護，生命中一直動而不息的就是它！&一個人到了生命的最後終點才會了解到炁息的重要性，而且它是完全有異於其他物質，世界唯一尋找不到任何形體的不可明狀的非物質能量，並且具備有不可思議的功能。&王薀老師多年從學各處明師及道家高功，深入黃庭、悟真等道藏，習得了許多不世出的罕見功法，對於「炁息」有著非比尋常的研究。&人類的老祖宗其實遺留給後代的子孫許多的智慧資源，這些資源都保留在醫學的傳統古籍上，也傳承到仙道祖輩當中，如果有仔細去探討和研究，許多地方只要好好地利用呼吸調息、導引動作，甚至於古代先人遺留下來的按蹻之術，漸漸地都會得到健康。&在本書中，老師把古代文字轉成現代人熟悉和貼切的用語做為學習的橋梁，以呼吸調息、導引氣功、按摩穴位......等等的方法來幫助我們打通身上鬱結的經絡、奇經八脈，以最簡便易行的方式，為現代人帶來能夠療癒身心、喚醒身體機能的妙方，值得現代人學習及典藏！
漢方解憂：透過中醫，和疲憊的心說再見
順應自然、規律生活，用最自在的方式，找回身心主控權！ & YouTube總播放次數超過1000萬！ 雄霸亞馬遜排行榜中醫類別前三名！ 各界引頸期盼，來自中醫世家的人氣養生大師首本著作 & 下雨天時要避免吃「甜食」？筋疲力盡的時候最好不要吃燒肉？ 沒來由的情緒低落可能是腸胃造成的？ 適度生氣對身體有益？ 比睡滿八小時更重要的事 ──中醫其實很好懂！養生其實很簡單！ & 以食材特性為藥，才是中醫所謂的藥膳 留意食材屬性，了解自己是熱性體質還是寒性體質 港式煲湯的養生秘密 名言佳句是真正有力量的心靈補給 ──透過漢方中醫，排除百憂，順應自然，和疲憊的身心說再見！ & 所謂養生，就是減去所有多餘的，簡單過生活！ 不要忍耐、不要做太多、不要想太多，不要擔心太多、不要太在意他人、不要把自己逼太緊， 發洩吧！休息吧！哭吧！說出來吧！這就是身心健康的祕訣。 & 曾經兩度面臨死亡的作者，一次是天生氣喘，一次是後天失調，卻都是從中醫手中救回寶貴的性命！漢方中醫有多麼神妙，讓連續七年壽命世界第一的香港人來告訴你，如何利用中醫養護身心、回復健康！ 來自香港中醫世家的日本知名中醫Youtuber長髮四眼仔親自傳授實用又實際的中醫養生知識，讓你以輕鬆趣味的方式，透過中醫讓自己「找回活力」！書中從作者自身經歷出發，分享了不同身心狀態對健康造成的影響，並對大眾愛好的飲食習慣提出中醫觀點，也針對現代身心疾病的普遍化分享了許多至理名言。 其實漢方中醫與生活節氣息息相關，不曾過時，也不顯老派，他順應自然、尊重身體本有的力量，這是無論在哪個時空都能給人帶來療癒的古老智慧，讓我們一起重新認識並愛上中醫養生吧！ ●寫給總覺得身體毛病很多的你──對「現在的自己」來說，什麼是必要的？ ●中醫養生，只要掌握這點就行──靠自己「恢復活力」 ●透過飲食養生打造「不依靠藥物的生活」──用「食材的力量」找回原本的健康！ ●「順應自然規律生活」就是最好的養生法──身體本身就擁有「再生能力」 ●透過中醫養生，跟「疲憊的心」說再見！──心理方面的問題更應該交給中醫 &
更年期慢老調養書：從35歲就開始保養的中醫祕方，50道抗老食譜、20道暖身茶飲、32個保健穴位及四季療法，從五臟到子宮全方位調理內外
認識女人一生的週期變化，明白各關鍵年齡的體內調養，為更年期提前做準備，延緩卵巢老化，為更年期後做調補，逆齡抗老抗骨鬆。本書提供從日常生活中，就能及時保養的中醫提案，是一本身為女人必備的美妍漢方和更年期慢老處方書。 給35+ 45+ 55+的妳必備的美妍漢方—— 認識妳一生的週期變化、體內陰陽、五臟調和， 35歲後，更要從日常保養做起，提早為更年期做準備！ 更年期是女人一生最重大的轉折點，當更年期來臨，身體的荷爾蒙波動或下降導致的多種老化症狀，除了影響外貌，連同身心都備感壓力。這時女生的健康狀態，也正是體內「陰陽失調」最劇的時候，若想往後與長達20年因更年期影響而導致的身體不適和平共處，減緩身體機能的老化速度，進而達到逆齡養顏的效果，必須從年輕就建立好正確觀念，從體內的日常保養做起！ 本書包含50道食譜、20道茶飲、32個保健穴位以及刮痧、藥浴療法，除了實用的保養祕方，還詳細說明女人一生的週期變化、更年期前期、更年期時、更年期後整個身體作用的機轉，從人體五臟到女性最重要的子宮逐步建立起正確的五行觀念，再從體內調養的食補、日常養生茶飲，到體外吸收的藥浴方，紓解溼氣的刮痧法，加上改善臟腑功能的溫灸，以及舒緩不適的穴道按摩，全方位地從更年期前、中、後調理內外，達到養卵巢、抗老化的功效。 35歲以後，對女性最重要的「天癸」正慢慢走下坡，開始衰退。「天癸」可以理解為古時女性荷爾蒙的代名詞。臉色變得越來越暗沉，原本光澤茂盛的烏黑秀髮也可能漸漸減少，這時側重的保養重點是防止卵巢提早退化、補充氣血，在經期前後這種重要時刻，特別要好好調養，暖和子宮，改善疲勞。而五臟連通，各臟器也要好好補充營養，活化各自功能。 45歲以後，依個體不同，慢慢進入更年期前期，因卵巢老化而雌激素大幅降低，此時也是更年期不適症狀最明顯的時間點，「天癸」竭，腎氣虛衰。腎經和任脈變得虛弱，調節生殖功能的太衝脈也不再旺盛，這個時期側重在補充雌激素，調合五臟陰陽平衡來舒緩不適症狀。 55歲以後，卵巢可能已停止工作，女性荷爾蒙濃度下降、經期停止。因雌激素不再分泌而導致更年期不適症狀更加嚴重，接連帶來其他的健康問題，比如骨質疏鬆症、三高、自律神經失調等，這時保養除了補充雌激素，還要補充其他營養素、提高免疫力，延緩老化症狀。維持更自律的生活習慣，保持心情開朗、情緒穩定。 既然身體的陰陽互為根本，一旦出現打亂陰陽平衡的條件，就會造成失序。例如飲食、壓力、作息等影響，或是突如其來的疾病，都有可能讓原本健康的身體出現陰陽失衡的狀況。 而荷爾蒙的逐年遞減至更年期到來，除了之前提到的原因之外，更加劇體內陰陽失調，無論男女都更容易出現陰虛陽亢的狀態。當然，不只有陰陽失衡，五臟關係的失衡也同時也影響著身體機能的表現。若能理解其中原理，從年輕就開始保養，不怕更年期找上門！
現代藥草調製指南：藥草師必備的居家調配聖經，包括草藥配方原理、製劑原則及230種藥草檔案
居家調製並使用230種香藥草，支援一百多種疾病調理的權威指南 從藥草藥性分類、採摘管理到低成本自製及調理的完整說明 進階學習藥草的實用寶典，美國藥草學院必備教材 美國藥草師協會前主席 《現代草藥醫學》作者、Eclectic藥草學院創辦人 聯合執筆 最專業、權威的著作 Amazon 8000餘人5顆星好評推薦 想調配屬於自己的草藥配方？ 想除了浸泡之外開創更多使用方式？ 想讓自己的配方有更好的成效？ 想成為更專業的藥草使用者？ 本書是市面上唯一一本從藥草屬性及配伍原則切入的藥草參考書，是想成為專業藥草師及進階使用者的必讀著作，剛開始學習藥草的人也能藉由此書奠定良好的基礎。 ․完整解析藥草屬性架構及配伍原則 本書將藥草的屬性從味道、成分與基本作用分成十二大類，詳述藥草對能量及身體組織及體液流動等的影響，如苦味可以讓能量往下（至排泄器官）往內（至消化器官）輸送；刺激系的藥草可以打開血液、淋巴和能量的流動讓人放鬆等。瞭解藥草屬性及對身心的作用，能讓你使用藥草時更加自由。 ․全面收羅不同的藥草製作及使用方式，且居家就能執行 詳細說明新鮮與乾燥藥草不同的使用取向，以及多種居家就能執行的成分萃取法，從初階的水溶、油溶、醋溶、酊劑，到進階的滲漉、濃縮、索氏萃取等，不僅可製成藥草茶，還包括栓劑、丸劑、搽劑、藥草醋、藥膏、糖漿、牙粉、乳霜……等，是目前藥草調製及使用方式收羅最齊全的一本。 ․詳盡解說採收的最佳時機、比較不同的調製與使用方式 即使是同一種藥草，治療目的不同時，使用的部位和製劑方式都不同。含高揮發成分的藥草適合冷泡，苦味及澀味的藥草則需要煎煮成分才能釋放；花朶最好在白天採收，而秋天收穫的根部效果最好。它還會告訴你，為什麼明明是同一種藥草，針對不同病症，有些劑型的療效就是比較好，讓你可以根據你想要的效果來選擇適當的劑型。 ․大規模收錄各種草藥的單方與複方 收錄230種藥草的單方使用方法及51種實用複方，一一說明藥草不同部位各別的功效、能量及不同的適用劑型，從田野、森林到第一線醫療現場使用的草藥都收錄在內。 ․專章解說芳香療法與花精的製作及使用方式 &
每日一學青草藥 Vol.1：鄉間無閒草，所見皆是藥
～小草藥，大用處～ 25種日常常見青草應用入門 & 中草藥是大自然賦予我們的寶貴財富。 從古至今，祖先們一直都能運用自然界的草木、花果治療疾病， 也是泡茶、煮食、泡澡等日用夥伴。 & 本書根據曾培傑講座「每日一學．草藥」整理而成， 採用說故事的形式， 講述了各種草藥對不同疾病、不同證型的治療效果， 收錄諸多民間常用的草藥驗方、茶療方、食療方。 書中文筆輕鬆有趣，情節引人入勝，通俗易懂， 人人都能透過本書，融入並運用中醫文化及草藥知識。 並設有「草藥小補帖」，詳細介紹草藥的性味、功用， 以便讀者更加深入地了解草藥，適合中醫藥、植物愛好者閱讀參考。 & 本書特色 & ◎作者風趣幽默，將理論融入生活實例故事，兼具趣味性和應用性。 ◎收錄25種草藥皆為日常所見，以此為基礎延伸「草藥驗方、茶療方、食療方」，運用性多元。 ◎設有「草藥小補帖」欄目，詳細介紹每種草藥的性味、功用。 &
每日一學青草藥 Vol.2：鄉間無閒草，所見皆是藥
～小草藥，大用處～ 25種日常常見青草應用入門 & 中草藥是大自然賦予我們的寶貴財富。 從古至今，祖先們一直都能運用自然界的草木、花果治療疾病， 也是泡茶、煮食、泡澡等日用夥伴。 & 本書根據曾培傑講座「每日一學．草藥」整理而成， 採用說故事的形式， 講述了各種草藥對不同疾病、不同證型的治療效果， 收錄諸多民間常用的草藥驗方、茶療方、食療方。 & 書中文筆輕鬆有趣，情節引人入勝，通俗易懂， 人人都能透過本書，融入並運用中醫文化及草藥知識。 並設有「草藥小補帖」，詳細介紹草藥的性味、功用， 以便讀者更加深入地了解草藥，適合中醫藥、植物愛好者閱讀參考。 & 本書特色 & ◎作者風趣幽默，將理論融入生活實例故事，兼具趣味性和應用性。 ◎收錄25種草藥皆為日常所見，以此為基礎延伸「草藥驗方、茶療方、食療方」，運用性多元。 ◎設有「草藥小補帖」欄目，詳細介紹每種草藥的性味、功用。 &
每天都用得上的生活中醫(二版)：感冒、失眠、身體虛、四季養生、趕不走的小毛病……你的日常生活大小事，原來藏在中醫藥文化的傳承裡
我們的生活，藏在中醫藥文化的傳承裡 冬吃蘿蔔夏吃薑、晚上11點以前要入眠，補腎要吃芝麻和黑豆，補陽要曬後背、感冒要先問是熱感還是著涼……。這些生活中我們行之有年，卻不知其所以然的健康常識，其實全藏在中醫藥文化的傳承裡。 & 文小叔告訴你生活中，中醫藥文化的來龍去脈 擁有百萬粉絲的中醫藥自媒體「文小叔說」作者，用如同和家人朋友聊天般的語調娓娓告訴你日常生活中一定需要的中醫常識，和背後的來龍去脈。 & 【新書上市即在當當保健／養生新書榜排名第1】 & 解答你知其然卻不知所以然的中醫保健問題 ․為什麼感冒要喝薑湯？生薑該去皮或留皮？ ․什麼是風寒感冒？什麼是風熱感冒？如何在初起之時就化為無形？ ․古人說消暑要去濕，所以要喝綠豆湯吃西瓜，但為什麼消暑要去濕？ ․黃耆補氣、提高免疫力，所以感冒喝黃耆水是正確的嗎？ ․中醫說腎虛會失眠，西醫說腎管水份代謝，為什麼腎虛和失眠有關係？ ․中醫說虛有陰虛、陽虛、氣虛、血虛，都是虛，但有哪裡不一樣？ ․為什麼說經期不要吃冰？經期吃冰會引發什麼問題？ ․俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑？為什麼反而夏天要吃溫熱的食物，冬天要吃清熱的食物？ ․為什麼名醫張仲景說桂枝湯是群方之首？它有什麼功效？ ․排毒有濕毒、寒毒、血毒、氣毒、食毒，這些毒要怎麼排？ ․為什麼說肝腎同源？眼睛不好，為什麼和腎有關係？ & 從瞭解五行到觀察自然，從觀察自然到瞭解醫理，從瞭解醫理到解讀名方， 教你從本質上認識我們的身體和疾病，並學會用中醫的方法預防和調理。 是一本你一定用得上的中醫書。 &
醫道習慣：心、身、情、食、寢，習慣成自然
心、身、情、食、寢， 習慣成自然 習慣可以自主選擇，可以自由製造。 & 浮生急景，心身康健，方可安步當車，逆境如順境！ 紅塵情濃，先愛自己，才能愛而不傷，相忘於江湖！ & 心、身、情、食、寢，是良好生活的根本！沒有健康的體魄，其他全無意義；沒有舒暢的心情，再好的身體也會慢慢耗損。《醫道習慣》為你開啟養成良好習慣之旅！ & 一個人的生命歷程中可能面臨有形無形的衝突、孤獨、無意義。透過醫、道經典能啟發我們在出現衝突時看見希望與和諧，在感傷孤單中發現自由與美感，在感知無意義的途中找到或被喚起生命更核心的意義與價值。 & 這是「醫道習慣家」的養成之旅，歡迎來到「醫道習慣家」主題列車中，這是一節我們將共乘的「詮釋經典／歸返生活／養成習慣」的車廂。習慣是可以自主選擇的，是可以自由製造的。良好習慣，能讓你成為更好的自己！ & 修習本課程，首先，使你得以在東西方習慣學的基礎上，了解自我舊習，嫻熟習慣迴路；其次，協助你瞭解自身、明確目標，進而透過傳統道家與醫家所提供的「身能輕靈」與「心能安和」的階梯，用最為輕鬆並見效的方法，踏上洗心革面、脫胎換骨的捷徑。 & 「望氣色練習」和「切脈練習」，讓你在日常生活中觀察自我的身體狀態；「陰陽五行說本草」，讓你懂得選擇餐食的傳統搭配，如何更有益於當下的身體；藉由太極拳、虛實步、穴道導引與「坐」出「緣督以為經」身體質感的實際鍛鍊，練習「形如槁木」「心如死灰」的一己，讓保養身心成為你自覺的日常修行。透過「提示─慣性行為─獎酬」三段迴路，養成好好吃飯、好好睡覺的習慣，鍊就「鬆柔筋絡，凝定心神」的習慣，嫻熟「重視美好靈魂」的愛的習慣。 & 臺大中文系副教授、作者蔡璧名，以她獨特的家學背景，融合傳統中醫、太極拳法、老莊學說，將良好習慣養成的身法與心法逐個解說、示範，讓自我期許心、身、情、食、寢的夢想得以實現。 & 傳統醫學與道家經典是屬於正向醫學、正向心理學，「病人」可以變爲「平人」，「平人」可以變爲「真人」；而這些都有賴於良好習慣的養成。在習慣的解構與重構中，與你所在的「天地」融爲一體，活出醫道習慣的儀式風景，讓有限的個人生命從潤澤一己到磅礡萬物。
中醫搞WHAT：一覽中醫基本原理、適合病症、看診秘訣與養生原則，告訴你為什麼要看中醫
中醫Youtuber——Ovi吳奕璇，帶你了解中醫基本原理， 與生活中的中醫概念，讓你搞懂中醫宇宙！ 我們日常都會接觸到許多中醫概念，如上火、風邪、養生等，但我們接觸這些概念時大多是片面零散接觸，並不知道背後的原理。 其實，中醫不僅是一門演進千年的學門，更能用現代醫學的觀點來理解。 就讓Ovi吳奕璇醫師帶你了解中醫的基本原理，透過中西合璧的知識對照，讓你知道： ◆陰陽、五行、六邪、十二正經、奇經八脈……這些熟悉又陌生的名詞，中醫師如何每天應用在你我的身上 ◆中醫如何透過「望聞問切」診斷你的病症 ◆中藥、針灸、刮痧適合哪些病症？ ◆日常飲食、生活作息與中醫的關係？ 此外，Ovi還會揭開中醫培養的神祕面紗，讓你知道台灣中醫的養成過程！ 就讓這本書讓你了解，「中醫搞what」！ 本書特色 1、中醫不是只有養生知識，讓這本書告訴你養生背後的道理。 專業中醫師Ovi讓你不再只知道中醫的片段知識，透過綜觀的角度讓你了解中醫基礎知識與日常應用，讓你了解「中醫搞What」。 2、可愛的圖解，讓你一眼明瞭中醫的抽象概念。 Ovi時常在IG上以插圖方式分享中醫知識，相關圖片也被收錄在本書中，搭配文字，讓你輕鬆了解抽象的中醫概念。
意凝念住：健康 從氣功開始
氣功，是中華民族傳統的養生方法。它通過內練「精、氣、神」，外練「筋、骨、皮」，以協調和增強人體機能，誘導和激發人體內在潛力，提高人體素質，從後得到有效的防病治病、益智強身作用。 陰陽的偏盛偏衰是疾病發生的根本原因，調整陰陽，補偏救弊，促使陰平陽秘，恢復陰陽的相對平衡，是治療疾病的基本原則；而氣功鍛鍊有著良好的調整陰陽、補偏救弊的作用。一些患慢性心血管疾病的人，採取打太極拳的鍛鍊方法，能使症狀得到明顯的改善，其原因之一，正是調理了上下陰陽的結果。
圖解金匱要略 (3版)
《金匱要略》具古今中外醫生診治疾病要則，除了治療疾病，並可協助患者改善生活習慣，進而建立良好生活品質。反覆瀏覽《圖解金匱要略》更可因應研究所及中醫師國家考試。 中國醫學自漢朝已很完備，後來發展無法超越此根基。《圖解金匱要略》延續《圖解內經》的保險生命與《圖解傷寒論》與保證生活歡愉的精神，可反覆再三地實用於生活起居作息之間。 《圖解金匱要略》是中醫臨床絕妙手冊，透過圖示與表列，解讀《金匱要略》珍貴藥材，多方面採集天地生化萬物，植物根（莖）、葉（枝）、花（蕊）、實（籽），動物禽獸蟲魚等及礦物方面，滋潤心肺灌溉肝脾腎。治療急症疾病，並改善慢性病症與過勞症。從枝葉桂枝、麻黃，而根莖葛根、生薑、半夏，到當歸、阿膠、礬石等一氣呵成；穴道方面，第二十章「勞宮與關元」、第二十二章「期門」於治未病功不可沒。
圖解傷寒論 (3版)
《圖解傷寒論》以原文理論為基礎，參合豐富多元的臨床經驗，除了正文解析，並加註有小博士解說與知識補充站，反覆瀏覽必能大有領悟，舉一反三，不僅適用於臨床，且足以因應研究所及中醫師國家考試。 中國醫學《內經》、《傷寒論》、《金匱要略》三部經典著作，《傷寒論》最容易得心應手，好記憶、好理解，臨床上亦容易施用；不論是藥方，或是診斷、針灸，皆容易得其絕妙。《圖解傷寒論》前三章六經辨證，是整體的主流，後三章是註解前三章，藉由可與不可，貫穿全書。初學者從第一章入門，六經之為病與欲解時辰，學而時習之，進而瀏覽第六章脈法，前後呼應，必覺妙不可言。
眾妙之門：天人合一理念下的中醫與養生文化
《眾妙之門—天人合一理念下的中醫與養生文化》 此書內容是作者從自身就醫的親身實驗入手，深度學習和思考中醫文化的智慧結晶。 書中闡述了天人合一理念在中醫理論上的應用，從哲學角度解讀了陰陽五行的理論依據，絕妙的用錢和物的比喻，直白讓讀者理解抽象的陰陽概念。從人生成長的規律，解讀了祖先命名經絡的原則，徹底解開了《黃帝內經》中的三陰三陽和《傷寒論》中三陰三陽的謎團，用抵抗理論破解了《傷寒論》的密碼，厘清了一些理論誤區。用天人合一理念描述了古人對中藥藥性的定義依據。 用排異理論解開了針灸之所以有效的千古之謎，指出了銀針治未病的道理所在。對幾個常見病用中醫思維模式進行瞭解讀，尤其是分析了急性白血病和濫用抗生素的可疑關係，以及過敏性紫癜和川崎病與工業污染的關聯，最有價值。 在養生篇章講解了全新的養生補益理念。最後用中醫的思維方式引發人類的未來思考，許多觀點發前人所未有。 本書雖不是中醫專業書籍，不定位於備治療指導作用，只是中醫文化的思考，但在哲學框架下結合歷代大醫的智慧做出的種種全新視點思考，對中醫專業人士也有參考價值，對普通百姓更是一個可以執簡馭繁、瞭解中醫和養生的科普書籍。＃台灣博客思出版社。 &
易道醫義 最新版~研究易理、中醫與道醫的一點心得
本書取材張景岳《醫易義》精神：「易具醫之理，醫得易之用」，援易、道入醫，既豐富了傳統醫學內涵，亦發揮了日漸式微的「自家寶藏」。書中引介《周易參同契》之「月相納甲」及「飛騰八法」、「靈龜八法」、「七星針法」等道醫精華，完備了易、道、醫的體系。本書總共百餘張罕見圖表，與內文相輔相成，淺顯易懂；細讀本書，中華文化道家精華與傳統醫學立即融會貫通，用於臨床更加得心應手；無論初學或進階研究，本書都是敲門磚，值得用心研讀。
經絡拍打基本法(二版)：怎麼拍？拍哪裡？為什麼？
全彩圖解五八拍打法＋常見症狀簡易處理法 & 發燒、過敏、偏頭痛、婦女病、掉髮、牙痛、失眠、高血壓、 過敏性鼻炎、五十肩、乳糖不耐症、急性腹瀉、手腳冰冷…… 拍對部位，都有對症根治的潛力。 & 一個台灣拍打界的教授級使徒，一個台灣本土的拍打奇蹟 一年至少40場的拍打， 他拍出了更深刻的功法，更確信的保健奇效。 他講拍打、教拍打，幫人拍打，從2011年開始南來北往， 高雄、台南、嘉義、板橋、內湖、中壢……他幫人義務拍打， 也到處無償公開傳授正確的拍打方法， 打出了滿手的厚繭，也打出了廣為人知的菩薩心腸。 他說：「拍打救了我一命，我也要以拍打救人一命。」 & 談拍打，找凡夫就對了 & 「用最簡單的比喻來說，拍打就是打掃身體，出痧就是撢灰塵。 當你拍不出痧，身體這間房子也就打掃乾淨了。」──凡夫 & 他是個平凡的人，而且曾經還是一個全身是病的平凡人。 因為拍打，他從病痛的漩渦中掙脫出來，又因為拍打栽進一個更大的漩渦中，拿鑽研本業理工的科學精神去研究拍打，甚至走下講壇，開始了他全台長期到處幫人拍打及教人自拍的「自癒癒人」業餘生涯。現在，在台灣很多人會說：「談拍打，找凡夫就對了。」 & 凡夫老師說，他只是拍打無數的受惠者之一。拍打重新給了他一個健康的身體，讓他有機會可以現身說法到處推廣，長期下來，在自拍與幫他人拍打的實踐過程中，他看見很多人無奈地被病痛折磨，也看見了很多人因為病痛得到緩解而展顏歡笑，這些點滴讓他對拍打有了更深層的體會與心得，無形中也敦促他把這些拍打心得整理成書，好讓他觸及不到的更多人有機會對拍打產生興趣，從而開始幫自己或親人拍打。 & ◎拍打，一個「自癒癒人」的簡單療法 & 拍打，其實是身體對病痛一種最自然的反射動作。當身體疲累痠痛時，我們都會不自覺地這邊敲一敲，那邊捏一捏；而拍打，只是這種舒緩方式的進階版，要說兩者的差別，就是拍打更有自覺性、更具系統性，當然效果也更為顯著。 & 以西方醫學的觀點來看，拍打既是治標的對症療法，也是治本的預防醫學。其一，透過拍打的振動與刺激，讓拍打部位（通常是血滯或痠痛的部位）的凝血塊組織變得鬆軟而外滲出來（即出痧現象），可以立即緩解身體的不適。其二，疏通血液淤滯可以預防越積越多以致全部堵塞的危險，還可同時活化身體的免疫機能，刺激微血管汰舊換新，並加強身體的抗病能力。 &&& 很多人會對拍打望之卻步，很大的一個原因是怕痛。其實拍打會痛，主要來自出痧過程，所以只要沒有出痧就不會痛，有出痧就會痛。一旦身體清理乾淨了，出痧越來越少，疼痛感就會越來越輕微，同時也表示健康情況獲得改善了。 & ◎五八拍打法＋常見症狀簡易處理法 五八拍打法是特別為忙碌的現代社會所設計的一種省時又能收效的拍打法，只要每次花少許時間拍打全身八個遍布經絡的關節及出污口（穴位），效果等於拍遍全身十二條經絡，對於疏通氣血淤滯、減輕疾病症狀，甚至防治疾病，都有莫大的幫助。 至於對治日常的小毛病，凡夫老師應用經絡的醫理及自身多年來拍打的經驗，整理了一些單病單一部位的輕量版拍打法，從發燒、肩背痠痛、鼻塞、眼睛毛病，到偏頭痛、高血壓、糖尿病、婦科問題等，拍對地方都有迅速的效果，可以納為日常家庭保健的一環，視實際需要或緊急情況而派上用場。 &
中國醫藥研究叢刊-第34期：中醫在台灣
本刊在台灣醫界是少數發行近半世紀年的紙本刊物，近三年來，台灣挺過了疫情的考驗，也因為中研院選出第一位中醫院士與清冠製劑的研發，中醫學界取得了戰後史上前所未有的高能見度。秉持著造福群眾、發揚中醫懸壺濟世的精神，為後世中醫、台灣醫學人文發展盡一份棉薄之力。《中國醫藥研究叢刊》第34期主題為「中醫在台灣」，主題從台灣早期原住民的醫療到近現代台灣中醫醫療法律，及現今COVID-19的現代中醫抗疫，勾勒出中醫的樣貌，讓讀者能全方位了解中醫發展沿革。
華陀仙翁秘方
「華陀仙翁菓菜秘方」一書出現於半個世紀以前，風靡一時，是一個時代的溫馨記憶，在西醫治病用藥的醫療世界裡，力持「蔬菜水菓也可治病兼養身」，掀起一股旋風。 其實在黃帝內經、神農本草經、傷寒雜病論、金匱要略、備急千金要方、本草綱目等中國古籍，即有蔬菓本草治病的敘述，金匱要略且有「果實菜穀禁忌并治」專章，然單獨標舉「菓菜秘方」者，「華陀仙翁菓菜秘方」則為首倡，且其蔬菓皆屬市面上隨手可得之物，故能迅速流傳、廣受歡迎。 竹林書局自二○○○年二月起發行「華陀仙翁菓菜秘方」第一至六卷合訂本，大幅擴充內容，並附加「觀世音救苦經」、「觀音治病秘方」、「甩手運動」及竹林書局蒐集的一○九則「醫學新編經驗秘方」，成為諸多版本中之佼佼者。 大元書局長期代銷竹林版「華陀仙翁菓菜秘方」，讀者採購極為踴躍，然而業已售罄，多方催印，竹林書局老闆娘表示不擬再版，且大方提供版模，讓大元書局接手出版，大元書局決定維持低於坊間行情的普及價，且承襲「歡迎翻印」精神，盼各方共襄盛舉，鼓勵眾生多吃蔬菓，減少殺業，廣植福田。 &
回到本源：經典中醫啟蒙對話錄
一場古代傳統中醫理念和現代思維方式的對話 回到唐宋之前的經典 吸取傳統醫學的靈髓 探索最重要的「神」與「氣」 從《神農本草經》、《黃帝內經》、《傷寒論》等經典出發， 論及診斷四大步驟、本草藥物和方劑的運用、針刺原則等。 ◎關鍵原則 「氣機」或病人自體的康復力，是「第一個醫師」 永遠要順應「第一個醫師」所指引的調控方向 ◎現代中醫的問題 現代的中醫臨證時過於關注不和諧的病象模式，並專注於努力糾正這些不和諧的現象。然而，傳統中醫並不只是汲汲於「局部」的不和諧，而是更關注整體，因為「局部」揭示著「整體」。 自宋代以後，中醫學的發展雖然豐富多彩，但太多個人的表述與解釋，淹沒了《黃帝內經》中的基本原則。 現代教科書傾向於教我們如何認識病態的類別，如肝陽上亢、心血虧虛、脾經濕熱等，並就此處理一個個失常的表象。這種以「臟器功能失常」為主導的表述方式，常把現代學生帶入類似於現代醫學的系統化思維中；近代立足於肉體層面的疾病定位與定性理論模式，忽略了傳統醫學裡最重要的「神與氣」。 ◎回到《黃帝內經》及後續相關流派 《黃帝內經》提示我們要以神－氣－形完整地來觀察病人，臨證重點應是觀察能量層面和精神層面的運轉狀態，而非緊盯具體症狀。他的資源（精、氣、形、神）如何？身體的基本狀況（睡眠、飲食、大小便、出汗、心情、運動的狀況，與自然環境、人際關係、精神層面的互動關係）怎樣？ 所謂的「知常達變」，是知道了常態，我們才能分析和感受機體對邪氣的反應模式。這些反應模式由症狀所揭示，由患者本來的體質與神質決定，由此我們才能知道機體對於疾病的修復，會在哪個層次（精、氣、形、神）反應，以及預知疾病的未來演化趨勢。其中的關鍵，在於始終把握住病人本來的整體能量狀態，而非某個臟腑的功能。在治療疑難病證時，這一整體的臨證思維會更準確、高效。 金元時期，張元素和李東垣這一學派繼承了《黃帝內經》與《傷寒論》的實踐精神，明清時溫病學派提出的「衛氣營血」和「三焦」理論，也注重正氣在疾病發展過程中的主導作用，把握邪正對抗的方向和趨勢；方劑的應用，是依據藥物的氣味與方向，來控制作用的層次和方向，這都是漢代以後繼承發揚傳統中醫的典範。 ◎本書的目的 ．明晰四大資源：精（元氣）、氣、形、神，以及如何評價其虛實有無。 ．瞭解氣機（真氣的功能）如何運行，理解三焦的作用。 ．瞭解如何體會「神」及陰陽的平衡。 ．從八綱辨證分析，瞭解病機（邪正對抗）是否存在，在哪裡發生，以及反應程度、發展趨勢如何。 ．透過「氣」（寒、熱、溫、涼），「味」（酸、苦、甘、辛、鹹），把握本草藥物的性能與作用方向，瞭解藥物在哪個層次（上焦、中焦、下焦）發揮作用，又在哪個方向達到何種治療結果。 ．以經典方劑為基礎，透過改變藥物劑量和煎煮法，來組合新方。 ◎本書的內容要點 在本書中，讀者將學習到如何評估人體的主要資源（精、氣、形、神）和診斷的四大步驟。 同時還用了大量篇幅來討論診斷治療思路以及藥物和方劑的運用。書中會介紹《神農本草經》對藥物的分類（上品、中品、下品），然後按照作者的個人經驗，以藥物的性味和方向作基礎，對部分經典的方劑進行分析，評價其綜合效用（開或闔）、整體方向（升或降、開或闔）、綜合屬性（補瀉、寒熱、厚薄、走守）。 《黃帝內經》中指出，傳統中醫的治療，會根據虛實、開闔、陰陽、順逆這些大的原則而進行。「知其要者，一言而終，不知其要，流散無窮。」此外，中藥方劑的作用亦是如此：「辛甘發散為陽，酸苦湧泄為陰」。特定的藥物以其質地、氣味、資訊在形氣神三個不同的層面幫助人體，其原則仍然是「虛實、開闔、陰陽、順逆這些大的原則」。而傳統觀點也認為，「方劑的不傳之祕在於劑量」，組方藥物的劑量比例調整，會導致整個方子呈現不同的開闔升降等效用，這些原則在本書中皆有詳細闡釋。 在針刺方面，同樣根據前述的原則──陰陽、開闔、表裡、升降、補瀉，瞭解古人如何用針，以及《黃帝內經》中描述的醫者的「內在訓練」和「直觀把握」之道，感受進針當下之時，病人「神與氣」的變化。 古代中醫透過針刺，調整病人與環境、天地之氣的交流。這正是《黃帝內經》裡所述的無法言教，而可以心傳的藝術，也是現代中醫常常忽略的古典精神。我們可以通過靜坐、站樁等內在訓練，提升對氣和神的直覺感受，以醫者的身與心、專注與關心，在臨床實踐中完成這一針刺的藝術。 對於有所領悟的醫者而言，一切都只是開始。 &
中西結合共治肝膽病（上）：以現代檢驗數據為本的中醫診治實錄
台灣醫家李政育以其四十多年臨床經驗與自創方劑，長年與神經科醫師合作， 並指導各有所學的中醫師，投入中西共治肝膽病研究； 書中鉅細靡遺公開獨特病例的成功診治過程與用藥思路，殊值同道參考。 中醫一向認為心、肝、腎是人體的三大主宰，但其功能絕不局限於臟器本身，而係互補互助，也彼此牽連影響；其中又以「肝」最關重要。 肝病曾被譏為國病，多數人只知ABC型肝炎和病毒性肝炎，最後可能變成肝硬化或肝癌；其實肝的生理、病理功能及變化極多，即使肝炎也還有很多種，如藥物性肝炎罹患率就有升高趨勢。而且五臟六腑既各有所司，更彼此影響： 最典型的是膽，膽汁由肝臟分泌，故名「肝膽相照」。此外，心與肝也會「相照」，可能出現心臟性肝病或肝性心臟病；肝病還會引發腎臟病，如「肝腎綜合癥」。肝病也可能引發腦血管神經病變，包括腦中風等。 本書對各種肝膽病之病因病機與治療思路、用藥準則，都做了詳細說明，可說是認識、治療肝膽病的最佳參考書。 &
中西結合共治肝膽病（下）：以現代檢驗數據為本的中醫診治實錄
台灣醫家李政育以其四十多年臨床經驗與自創方劑，長年與神經科醫師合作， 並指導各有所學的中醫師，投入中西共治肝膽病研究； 書中鉅細靡遺公開獨特病例的成功診治過程與用藥思路，殊值同道參考。 中醫一向認為心、肝、腎是人體的三大主宰，但其功能絕不局限於臟器本身，而係互補互助，也彼此牽連影響；其中又以「肝」最關重要。 肝病曾被譏為國病，多數人只知ABC型肝炎和病毒性肝炎，最後可能變成肝硬化或肝癌；其實肝的生理、病理功能及變化極多，即使肝炎也還有很多種，如藥物性肝炎罹患率就有升高趨勢。而且五臟六腑既各有所司，更彼此影響： 最典型的是膽，膽汁由肝臟分泌，故名「肝膽相照」。此外，心與肝也會「相照」，可能出現心臟性肝病或肝性心臟病；肝病還會引發腎臟病，如「肝腎綜合癥」。肝病也可能引發腦血管神經病變，包括腦中風等。 本書對各種肝膽病之病因病機與治療思路、用藥準則，都做了詳細說明，可說是認識、治療肝膽病的最佳參考書。 &
李家雄養生術：陰陽腳
「李家雄養生術」共八本，以燜功法為基礎， 輔以圖片說明，深入淺出，簡單明瞭。 《陰陽腳》看生理與病理，治病與延壽，一體成形。 《陰陽腳》論「陽腳」與「陰腳」之異，生理上看一個人的左腳與右腳；命理與病理上，看鞋内氣氛辨一個人的雙腳屬性、陽溫陰寒。 生理上看腳的長短，在第三十二章與第三十四章中論述兩個球王，兩個人一個右腳較長，一個左腳較長的比較，右腳是「陽腳」，左腳是「陰腳」，這是生理上的「陽腳」與「陰腳」。 命理與病理上，感覺鞋内氣氛辨人雙腳屬性，「陽腳」與「陰腳」覺察鞋内氣氛溫馨與冷漠。 第十九章鞋子内的氣氛與體溫（一）「陽腳」的鞋内氣氛溫馨暖和，多年輕熱情洋溢，多會以運動治療長期受壓前期負面情緒。「陰腳」鞋内的氣氛多年老冷漠寧靜，服用色胺酸等改善長期受壓後期負面情緒。 &
鬼手武醫八段錦【修練精解版】：從「調息、伸展、正脊、排毒」探索流傳百年的健身功法，深入通經絡、抗百病、強化自癒力的精髓！
YouTube頻道「中華六合精武協會」總觀看次數破1500萬！ 17萬人齊推！鬼手武醫全新力作── 結合武術與醫術角度，精闢解說「八段錦」的修練精髓。 & 從「調息x伸展x正脊x排毒」四大面向， 探究八段錦每一式、每一動的實務應用， 讓你不再白費練功，真正體悟這套流傳百年的身體保健良方。 只要練好八招，就能排除體內毒素、消除痠痛不適、 提升免疫與自癒力、遠離文明病！ & 你曾經練過八段錦，但卻感受不到什麼效用嗎？ 你知道八段錦僅靠簡短的八式動作，多年來被醫界、運動界、武術界推崇嗎？ 八段錦，不僅是傳統的養生氣功，也是現代既科學又簡單有效的健身運動。 & 精研八段錦數年的「鬼手武醫」張振澤， 有感於許多人練八段錦練得不明不白，跳脫一般書籍只著重於「型」的教學， 徹底拆解八式動作，從每一個分解動作去理解八段錦的目的與效用── & 〔調息〕：光是正確練習「吐、停、吸、屏」的調息動作，就能喚醒身體的強大自癒力。 〔伸展〕：鍛鍊骨骼肌的極致伸展，靈活身體關節，讓體內的氣循經絡暢行，改善勞損源頭。 〔正脊〕：脊椎透過各角度的拉伸轉動，讓神經正常發揮作用，改善因脊椎不正引發的痠痛麻。 〔排毒〕：透過各關節與肌肉的互動，將體內各個器官的滯留物，逐層往手足末端排出體外。 & 本書的「武醫八段錦」，是以「調息」導引能量，搭配全身肢體，做出八組連續的動作。 從分解動作中，能了解自己氣息的虛弱、或是肌肉的僵硬、骨骼的偏移、乃至神經的被壓迫， 並同時強化肌肉、關節、脊椎等作用，以達到最終「扶正驅邪」的功效。 & 本書特色 & 特色1：鬼手武醫新詮釋！從「調息、伸展、正脊、排毒」層面，深入解構八段錦。 八段錦是「氣功」的一種，因為動作按中醫經絡、臟腑等生理功能設計，因此也被認為具有「祛病保健」的作用。鬼手武醫便是從「武術」和「醫術」的雙重角度，以及四大面向來重新探究八段錦。武醫八段錦將中醫義理融入八式動作中，以「調息」產生更強的能量，並將「伸展、正脊」循序地操演在每一招式上，最後達到「排毒」的功效。本書傳授鬼手武醫多年的修練與教學所得，讓每個人操演八段錦時，都能獲得事半功倍的效果。 & 特色2：強化自身抗病力！針對全身臟腑排毒，只要練會八招就能讓身體平衡健康。 排毒是所有養生功法的基本功效，也是修練八段錦的重要目的。若我們身體累積不必要的代謝物，便可能從亞健康狀態成為疾病，甚至發展成惡疾、腫瘤等。八段錦是「對證臟腑」的功法，因此修練者不僅可以有效排除毒素，同時能透過自體產生最強的正能量，全面提升免疫力與自癒力。只要持續操練八招，就能暢通任督二脈循環，打造不易痠痛、生病、衰老的強健身體。 & 特色3：簡單掌握八段錦！從調息、暖身到全套八招，以真人示範全彩圖分解說明。 八段錦是9到99歲、不限男女都適合的運動，而且每次只要10到20分鐘，不限空間隨時都能練習。本書為了讓沒有任何基礎的人也能輕鬆學會，將每一式的動作步驟分解，搭配清晰的真人示範圖做解說，讓人光看書就能自己開始練習。另外，針對少運動或身體柔軟度不夠的人，為了避免因八段錦的極致伸展而受傷，特別規劃作為過渡的暖身動作，讓操作更安全。 & 特色4：基礎進階都受用！讓不同修練階段的人，都能如獲至寶的「武醫八段錦」。 八段錦的動作只有八招，但越是理解當中的精髓，越能讓這套簡單的動作發揮出最強的效果。藉由本書，初學者可從「正確動作與觀念」開始熟悉，再從一次次練習中，達到「深度調息」、「極致伸展」的目標。對於已學過八段錦的人，本書針對分段動作及練就效能都有提供精闢說明，提供你過往不曾想到的層面，有助你深思八段錦的內涵，並讓每一次的修練都更有感。 &
圖解特效兒童經絡按摩手冊
兒童十二經絡指引X 近50種常見疾病對應穴位解析 X 40餘種日常保養按摩 X 20種保健養身茶飲中醫經絡專家親手示範實拍全彩穴、面、位 定位精準揉、敲、按、摩、捏 手法專業 發燒、咳嗽、過敏、腹瀉、便祕、長不高、吃太多……父母最操心的兒童常見疾病與症狀，每天5分鐘，揉揉按按捏捏，疏通孩子全身經絡。急症緩急，日常保養，讓孩子不生病、少生病，生病好得快。中醫師路新宇親手示範，超實用兒童十二經絡體檢法，用父母的手為孩子健康把關！★路新宇中醫師親自示範經絡穴位按摩實拍，定位精準、手法專業作者親自示範經絡穴位探查、按摩，易學、易懂、超實用、見效快。★ 兒童十二經絡體檢法，兒童易堵塞穴位自查，在家即能自療。經常幫孩子探查十二經絡上的易堵塞穴位，及早發現埋藏在孩子身體裡的健康隱患，及時進行按揉疏通調理。★近50餘種兒童常見病對應穴位解析，手到病除。針對發燒、咳嗽、積食、便祕、腹瀉、鼻炎、溼疹等20餘種兒童常見病，示範對症特效經絡推拿，從根源上祛除病根。★40餘種對症穴位按摩基礎保養，疏通經絡，為健康打底。捏脊一次，孩子的五臟六腑全都保養了。揉足三里，給孩子一個強健的脾胃。擦湧泉，固腎氣，讓孩子發育好、長得高。極輕摩腹，讓孩子睡得好、大便通暢。★20種對症食療茶飲推薦，增強孩子免疫力，讓孩子不生病，少生病，有病好得快！《圖解特效兒童經絡按摩手冊》是一本專門為孩子打造的經絡保健書。書中從兒童十二經絡易堵塞穴位自檢自查、日常基礎保健法、兒童特效穴位使用、兒童常見病特效經絡處方、對症食療方等方面，詳細講解了兒童經絡調理的方法和功效。書中針對發燒、咳嗽、積食、便祕、腹瀉等20餘種兒童常見病，給出了對症的特效推拿方法和經絡穴位調治處方，以及食療方、中成藥推薦等。重要的是，父母先徒手幫孩子體檢經絡上的易堵塞穴位，及早發現孩子身體裡埋藏的健康隱患，然後再進行有針對性的特效推拿，幫助孩子提高身體免疫力，讓孩子少生病，不生病，有病好得快，增加自癒力。書中所有的經絡穴位探查、疏通手法，都配有路新宇老師親自示範的實拍圖，讓您看得懂、學得會、用得上、見效快。
中醫純情派：名醫杜李威參透人情的診療心法，思索辨證不息，醫病更重醫心
「中醫非但不過時，某些觀念甚至走在時代尖端」 名醫杜李威娓娓告白，你早該知道的中醫思維 破除迷思、釐清原理，直視中醫世界核心 中醫觀察的本體在於「病人」，而不是在「病原體」，不只解決生理病痛，身心交互影響的問題都包辦 ●討論中醫，像在討論經濟學？ ●經絡、穴位，真的還是假的？ ●體質寒熱的迷思，如何避免火上加油或雪上加霜？ ●從五臟六腑看養生，調補到底是在補什麼？ ●心中了了指下難明，把脈和你想的不一樣！ ●把脈驗孕到底有沒有可能？ 一般民眾多半認為任何疾病或症狀，應該會有一個最佳處置方法。西醫或許是這樣，大多數疾病經已有標準的治療方式與用藥規則，但是中醫卻不是如此。 傳統中醫講求辨證，在臨床上比起醫療的角色，更像是一門藝術。 ──杜李威 當今時代，大多數人熟悉西醫的運作模式，也因此覺得中醫神祕難懂。事實上，中醫之所以難懂就是沒有人進行統整，用通俗的話語，來為普世梳理解釋傳統醫學理論。 學貫中西的中醫師杜李威，被許多西醫稱為「中醫救火隊」、「真實世界的東邪黃藥師」，搞不定的疑難雜症，轉給他總會有出人意表的成果。繼《中醫到底行不行？》後，再次帶領早已習慣現代醫學思維的社會大眾，直達傳統中醫的核心。 書中暢談經絡、穴位、臟腑等中醫詞彙，揭開臨床診療的神祕面紗。分析中醫可以治療什麼疾病？從醫學史的發展聊到中西醫整合醫療，除了解釋預防醫學的概念，同時介紹亞健康狀態的調理模式，以及新冠肺炎疫後的反思。本書以輕鬆的口吻述說中醫學理和作者眼中的中醫文化，讓讀者深刻了解中醫的運作與邏輯。
麻瑞亭治驗集
《麻瑞亭治驗集》是清代名醫黃元御的五代傳人、著名老中醫麻瑞亭（1903～1997年）業醫60余年的臨床經驗精華之集成，根據麻氏的口述整理而成。全書包括治病總論和專病論治兩部分。治病總論，是麻氏醫術的理論部分，記述了麻氏在陰陽五行、天人相應、臟腑脈象、治療法則等中醫基礎理論方面的建樹。專病論治，是麻氏的臨床精華部分，其內容為麻氏擅治的70多個病證的理法方藥、原始要終。每個病證，均從脈？機理、辨證治則、處方用藥、方藥解析、加減變化、飲食忌宜諸方面詳細論述。每個病證之末，附以相應的醫案及類案，以印證羽翼正文。麻氏全面繼承并發展了黃元御醫術，其醫學理論、辨證診斷、處方用藥諸端，均具有鮮明的黃氏醫術特色，尤其是將《四圣心源》之“下氣湯”，發揮運用到了極致，此書可謂是黃元御醫學的臨床實踐記錄。
黃帝內經神奇按摩圖典
詳解全身對症穴位的取穴、按摩方法及功效。 按摩養生保健操助你輕鬆消除周身不適。 日常保健與養生按摩方法讓你時刻保持最佳狀態。 女性健美按摩和辦公室小動作讓你健康美麗。 本書以幾百幅插圖詳解全身保健的取穴、按摩方法、按摩功效及主要針對病症。介紹了10套按摩養生保健操輕鬆消除周身不適；50多種常見病症的對症穴位按摩療法；11種日常保健與養生按摩方法；特別提供了25種女性保持健美的按摩方法。為讀者提供對身體最溫和的養生療法，幫助你時刻保持身體的最佳狀態。 按摩，又稱推拿，古稱按磽、案杌等，是中醫學的一種醫療方法，以中醫學的氣血學說、臟腑學說和經絡學說為理論基礎。中醫學認為，人的經絡遍佈全身，內連五臟六腑，外達肌肉體表，形成一個協調統一的有機整體。人體如果氣血不暢，經絡阻塞就會發生疾病。按摩就是根據上述理論，根據不同病情，運用指掌的不同部位及特定的按摩方法，直接作用於人體的經脈和穴位，疏通經絡，行氣活血，從而起到有病治病、無病健身的作用。 現代醫學認為，按摩是一種在特殊部位施加手法的物理治療，通過力學、熱學作用及生物電、生物磁場綜合作用而改善人體的血液循環、增強機體的新陳代謝能力、調節人體神經系統與胃腸道蠕動、提高免疫功能，達到強身健體和治療疾病之目的。 現代人的工作節奏越來越快，生活壓力越來越重，健康問題也更加突出。很多表面看起來很健康的人，由於長期工作、生活的操勞，身體往往處於亞健康狀態，這類人經常感到身體乏力，沒有精神。要改變身體的這種狀態，按摩就是一種最佳的健康選擇。 按摩的最大好處是「治病不以湯藥」。吃藥、吃保健品已經不是治病健身最放心有效的方法，「不打針、不吃藥、不開刀」才是對健康的最大願望。而隨著科學技術的發展，按摩這種「不吃藥、不打針、不開刀」的簡單醫療保健方法，日益受到人們重視，特別是在某些慢性病的療養方面，它具有特殊的醫療效果，越來越受到人們的青睞。 本書針對現代人最迫切的健康需求，以傳統中醫學的經絡穴位為基礎，從外部的肌肉筋骨損傷到內部的常見病痛不適，從日常放鬆減壓到有的放矢地養顏美體，為您提供了安全、有效的按摩方法。本書語言通俗易懂、圖片演示直觀，讓您隨時隨地體會傳統按摩方法帶來的舒適感，以及它帶來的神奇效果。 最值得珍藏的家庭按摩圖文經典。 權威、實用、完整的家庭穴位按摩圖典。 以通俗易懂的語言闡述深奧的中醫按摩理論，用最直觀的圖解方式標示人體穴位，讓你既可以自我按摩，也可以為家人按摩。 老少皆宜，是居家自我保健首選。 對症治療，全身經絡穴位按摩。 數百幅插圖詳解全身保健安全穴位的取穴。 告訴你最科學、最實用的按摩方法和主要針對病症。 隨時隨地，不受限制，祛病養生，將健康掌握在自己的手上。 &
內經呼吸養生法：《黃帝內經》的內涵與實用(暢銷紀念版)
《氣的原理》作者提供居家練習的簡易養生功法 人體攝取能量的管道除了飲食之外，「呼吸」更是左右生命的最重要因素。 人的一生可以說是一部呼吸的歷史，但呼吸如何影響健康，你瞭解其中道理嗎？ & 本書利用淺顯的文字與科學語言，剖析《黃帝內經》及歷代養生家的養生原理， 教你如何善用呼吸強化氣血，讓自己活得長壽又健康！ & 所謂的「氣功」，初步涵義就是「利用呼吸啟動身體的氣機」。除了飲食之外，呼吸乃是左右生命的最主要因素。 呱呱墜地的那一刻，是人生的起點，也啟動了呼吸系統；一直到嚥下最後一口氣，呼吸停止，人的一生可以說是一部呼吸的歷史。 我們每天約呼吸二萬餘次，只要幾分鐘不呼吸就會喪命，呼吸的重要性無與倫比，但一般人卻不太注意呼吸對健康的影響。 本書以「呼吸」有關的理論根據，將貫穿《黃帝內經》的幾項基本元素詳加拆解，讓讀者進一步瞭解陰陽、氣血這些關鍵詞彙的真實涵義，剖析其物理規則，並用現代白話、科學語言來解釋，使之更易於理解。 善用呼吸來強化氣血，實為增進健康的治標及治本之道。氣如流水，流水不腐，經常保持身上的氣血清新流動，像山間小溪一般，清澈無染，此乃養生的最高境界。 《黃帝內經》認為人體氣血調和則百病不侵，本書根據《內經》的養生原理，參考歷代養生家的導引招式，綜合傳授三招養生功法提供讀者練習。這些功法針對身體的運動及能量需要而設計，只要勤練不輟，對健康必然大有裨益。 &
李家雄養生術
「李家雄養生術」共八本，以燜功法為基礎，深入淺出，簡單明瞭。《乾坤手》看病與看相，功法治病與延壽，一體成形。 &&&&&& & 《乾坤手》燜功法的體位法、調息法與冥想的指引。藉由手印，將呼吸、覺知及能量引導至身體的特定部位，平衡過度活躍或低落的身心狀態，達成療癒、轉化的功效。讓雙手成為一座發電機，體驗「合一」抽象概念，連繫內在世界。 先天條件，五指指形天生立命，精彫刻在「子曰：『為命：裨諶草創之，世叔討論之，行人子羽修飾之，東里子產潤色之。』」《論語》靜態觀察五指指形，反映身體健康狀況……。 後天條件，五指指形活動變化，細琢磨在「子語魯大師樂，曰：『樂其可知也：始作，翕如也；從之，純如也，繳如也，繹如也，以成。』」（《論語》第三篇第二十三章）動態觀察五指指形，反映心理跟情緒表現……不論真假斷掌，感情線的第二掌骨與第三四掌骨中間的線紋，只要從食指與中指掌指縫間走出去且雜細紋很多，一定是「爛情」─右「情傷」或左「情殤」。
神奇的蛹蟲草：栽培、藥用與保健養生功效
諾貝爾獎得主與醫學領域尖端專家，帶你認識超級保健新星 ——蛹蟲草—— & ◎含有30多種人體所需的微量元素 ◎可調節全身功能，提高免疫力，輔助治療多種疾病，抗癌，抗老 ◎具相似藥理活性，價格平實，是野生冬蟲夏草的理想替代品 & 生長在海拔4500公尺喜瑪拉雅高原上的野生冬蟲夏草，向來被視作珍貴中藥材。稀少的產量與多種有益人體的成分，使其在市場逐年攀升至天價。多年來，國內外學者開始投入研究與尋找與冬蟲夏草具有相似活性成分和藥理功能的替代品，終於在350餘種蟲草菌中，找到唯一能形成蟲草素，且能以人工培育的北冬蟲夏草，亦稱「蛹蟲草」。 & 蛹蟲草有扶正固本，保護肝臟，提高身體抗病毒、抗輻射能力，既能補肺陰、又可補腎陽。作為中藥材，蛹蟲草與冬蟲夏草有相似的功效，如降血糖、抗疲勞、抗氧化、對腦細胞的保護作用和防癌作用，其豐富的活性成分及藥理作用已被證實是冬蟲夏草的理想替代品。 & 長年致力醫學研究的陳振興博士，邀請2006年諾貝爾獎得主喬治．斯穆特博士共同投入人工培育蛹蟲草的探討，希望透過前沿物理技術與生物醫藥技術結合，以及科學化的實驗數據，讓讀者了解蛹蟲草的功效、藥理作用、常見問題，將蛹蟲草融入日常飲食當中，讓其獨特的保健特性，達到守護健康、創造美好生活的目標。 & ——以科學化的探討與分析，認識藥食同源的神奇蛹蟲草—— & 本書特色 & ★詳介蛹蟲草的自然分布狀況，活性成分與藥理作用，人工培育條件與技術，以及採收後貯藏等內容。 ★詳列蛹蟲草的活性成分分析與藥理作用，說明對於人體的保護功效與改善各種疾病的能力，包括對於中樞神經系統、心血管系統、呼吸系統、內分泌系統、免疫系統及抗腫瘤等，均已證實有明顯的裨益。 & ★以蛹蟲草入膳，收錄10道美味養生的藥膳食譜。 ★26個QA，解答關於蛹蟲草的常見疑問。 &
黃帝內經最新研究
上篇主要綜合利用與評估近五十餘年來，多數研究和科學調查數千年來歷史氣候變遷的論著結論和科研調查報告，就春秋至兩漢間千餘年氣候變遷的趨勢與特點，和《黃帝內經》呈現的氣候特徵，醫家構建的陰陽四時五行理論及其指導臨床診療的經驗，疾病錯時發生等特點進行比照，推斷其形成於戰國前期，成書於戰國中期之前，排除其形成於兩漢任何期的可能性。下篇則對古代哲學的氣論、陰陽概念、五行概念的形成進行了正本清源。先秦醫家的一氣論乃天人合一思想的核心，他們理性地觀察天道四時變化，對創新陰陽、五行概念做出了獨特貢獻。經脈理論形成的初期「經絡歸經」遠未形成，實為「病症歸經」，這是《黃帝內經》知識論的一個重要來源。先秦醫家倡導「上工治未病」與康德重「道德」輕「倫理」的哲學思想不謀而合，完美詮釋了康德的道德哲學。
黃帝內經最新研究【精】
上篇主要綜合利用與評估近五十餘年來，多數研究和科學調查數千年來歷史氣候變遷的論著結論和科研調查報告，就春秋至兩漢間千餘年氣候變遷的趨勢與特點，和《黃帝內經》呈現的氣候特徵，醫家構建的陰陽四時五行理論及其指導臨床診療的經驗，疾病錯時發生等特點進行比照，推斷其形成於戰國前期，成書於戰國中期之前，排除其形成於兩漢任何期的可能性。下篇則對古代哲學的氣論、陰陽概念、五行概念的形成進行了正本清源。先秦醫家的一氣論乃天人合一思想的核心，他們理性地觀察天道四時變化，對創新陰陽、五行概念做出了獨特貢獻。經脈理論形成的初期「經絡歸經」遠未形成，實為「病症歸經」，這是《黃帝內經》知識論的一個重要來源。先秦醫家倡導「上工治未病」與康德重「道德」輕「倫理」的哲學思想不謀而合，完美詮釋了康德的道德哲學。
12經絡人格解密：身心共振的中醫之道【附：經絡人格速查表】
身體與情緒會彼此影響，相互共振。 當情緒過度累積， 就會沿著經絡循行路線尋找出口。 & 每個人都有 12 經絡人格， 它們就像身心共振地圖的導航系統， 為我們解密情緒和健康的關係。 & 【從身心共振，到心身合治】 2021年，沈邑穎醫師離開服務十年的花東，回到台北後，發覺許多患者因為各式壓力，頭部好像花椰菜，上面一朵朵小花都是一個個壓力、一個個心緒，頸肩部位則像花椰菜的梗一樣硬。 & 沈醫師也發現，許多患者因為不自覺、不好意思、不知如何求助、不想面對，導致心理問題常隱藏在疼痛、失眠、心悸⋯⋯等身體機能失調之中。雖然他們就醫時提的都是身體的問題，但病源大多來自心理因素。 & 沈醫師因此開始思考：如果我們能了解心理感受如何透過經絡在身體和潛意識裡留下紀錄，最後以不同疾病來呈現，那麼，在日常生活中是否就更能自我覺察、自我調整，避免讓身心失調長期積累，最後引發重大疾病或癌症？ & 如果中醫師能透過經絡結合臟腑的診斷路徑來解讀人體，以「身心合治」的概念，和患者一起找出失衡的關鍵，是否更能幫助他們進入身心調和的良性循環？ & 這幾個起心動念，讓沈醫師寫下了這本書。 & 【這本書適合這樣的你】 ◎對經絡有興趣、關注身心健康的你 ◎目前正面對身心失衡問題的你 ◎對中西整合治療、自然療法有興趣的醫師，及相關工作者 ◎需陪伴或照顧身心失調親友的照護者 & 本書特色 & 最擅長以現代語言 傳遞中醫智慧的沈邑穎醫師 +清楚易懂的插畫、圖表 +有溫度的診間小故事 +很有戲的經絡小劇場 +方便對照的經絡人格速查表 ＝掌握自己的12經絡人格特質 +聆聽身體和情緒的對話 +切斷癌細胞的通關密碼 &
《黃帝內經‧素問》校注
《素問》是現存最早的中醫理論著作，記載了黃帝與岐伯的對話，褚徵在《褚氏遺書》説：「素問者，黃帝與岐伯、鬼臾區、伯高、少師、少俞、雷公六臣平素問答之書」。
《黃帝內經‧靈樞》校注
《黃帝內經・靈樞》是中醫學主要理論基礎之一。全書運用陰陽五行以及天人相應的整體觀，闡述了臟象、經絡、病機、診法、治則等，尤其對針灸經絡理論、腧穴及治療、刺禁等有獨特的論述。
中醫望診──《黃帝內經》傳承千年的面診奧義，察言觀色、相面識病，一眼看穿五臟六腑盛衰的科學與智慧
【本書重點特色】 ★詳細解說金、木、水、火、土，五行望診的重點 ★如何透過觀察眼、耳、鼻、舌等部位先行判斷病徵 ★分辨什麼樣的面相才是健康 ★藉由身體反映出的外在表徵找出健康隱患 ★收錄近百張面相圖插畫精解 ★提供三十餘個調理身體疾病的按摩穴位圖例 ★閱讀本書，瞭解中醫望診的奧義，並體會它的神奇與實用 「木瘦金方水主肥，土形敦厚背如龜，上尖下闊名為火」金、木、水、火、土五行中你是屬於那類人？容易有什麼病症？該如何調理？ 眼睛是人的命門，眼睛發紅、發黃、發青代表身體出了什麼狀況？ 鼻又稱明堂，鼻為肺之竅，與肺臟功能密切相關，鼻頭的顏色各代表什麼意義？ 什麼樣的臉色不健康？不同的臉色，反映出身體什麼問題？ 印堂是指那個部位？印堂發紅、發黑、發黃表示什麼？ 看人中，就可以看出一個人的腎功能和生殖功能如何？ 「耳者，腎之官也」刺激耳朵就可以補腎？「口唇者，脾之官」、「舌者，心之官也」口和舌的異狀反映身體什麼疾病？ 如何透過頭髮來判斷人的健康？看咽喉能看出身體什麼問題？為什麼喉嚨痛會引起這麼多疾病？ 解析《黃帝內經》裡的數十種望診智慧， 根據自身的形態特點、面部特徵、性格特色等， 學會看眼識病，看耳識病，看面色識病， 以及看牙、看人中、看皺紋、看印堂、看眼袋、 看眉形、看頭髮、看咽喉識病的智慧與方法。 不僅知面，更能知身體五臟六腑的盛衰！ 人之所以會生病，是體內氣血、陰陽、內心不平衡及外在病毒等引起。中醫認為，人體面部的絡脈豐富，為臟腑氣血之外榮，經脈之所聚，人體的五臟六腑在面部都有一定的反射區，面部就是臟腑的「外衣」。而疾病會先見於色，而不知於身，會先透過面相和體表顯露出來，學會望診，則能透過觀察面部中各反射區的神、色、形態等變化，判斷五臟六腑各個部位的健康狀況，如果你能望而知之其深意，就能針對性地預防疾病，保護好自己和家人的健康。 全書近百張面相、穴位插畫精解，提供最完整的望診精髓。 ‧學習《黃帝內經》中望診的知識有什麼好處？ 古人說，「望而知之謂之神」，一旦掌握望診的常識和方法，就可以未病先知，學習中醫傳承千年的經典《黃帝內經》中的望診智慧，能預知自己和家人的生命健康狀況，未雨綢繆，及時做好各種防治。 本書深入淺出講解了《黃帝內經》中數十種望診法。如，瞳孔是腎的反射區、黑睛是肝的反射區、白睛是肺的反射區、眼瞼是脾的反射區、內外眼角是心的反射區，仔細觀察，可以了解五臟的健康情況；根據人中的深淺，可以看出一個人的腎功能和生殖功能；根據鼻頭的顏色，可以看出一個人的脾胃是否健康。 ‧如何看自己是哪形人，會得什麼病？ 中醫將人分為五類，分別對應金、木、水、火、土。每一種類型的人都有他們的特點和易感疾病。比如說木形人身體修長，臉、舌頭、手、肚臍都長。性格往往很倔強、情緒化，較容易有乳腺、肝膽、消化系統等與情緒相關的疾病；土形人整體肉乎乎的，後背和前胸很敦厚，肉很多，肚子很大，但性格比較穩重，較容易得消化系統疾病……可以通過形態特點、面部特徵、性格特點等判斷自己是哪種人，從而有針對性地預防疾病。 ‧近百張面相、穴位全彩插畫精解 書中收錄了近百張全彩面相、穴位特徵圖，包括五形人的面部特徵圖，當身體不適時反映在眼睛、鼻子、眉毛等面部徵兆圖，還包含30餘個調理身體疾病的按摩穴位圖等，一看就懂。 聯合推薦（依姓名筆劃排序） 俏女巫的古中藥秘方／中國中醫師 孫茂峰／中國醫藥大學暨附設醫院特聘教授‧顧問醫師 葉鳳凰／《養氣經絡瑜伽》作者 &
馬上見效穴道圖解療法
在壓力環繞的現代社會上，雖然還不至於到要接受醫生診療的地步，但在身體上總有些欠佳情形的人是越來越多了，眼睛疲勞、頭痛、肩膀酸痛、腰痛等都可說其中的代表症狀吧，而本書主要就在於匯集對這些症狀能有所助益的穴道療法。 & 現在各界對於漢方醫學的研究風氣正方興未艾，關於穴道法的理解也開始滲透廣佈，雖然也有聲浪表示若可以的話想去嘗試接受針灸師或按摩師的治療，但即使風氣如此盛行，總覺得沒有這樣的機會和時間卻也是實情，因此，本書著眼於介紹在家庭或工作場所等地方上一些令人容易理解的、可以利用自己雙手所進行的穴道療法，並試著以讓大家一看就可以了解的圖解，來說明具有治療效果的穴道位置和找尋方法，以及其指壓的方式（姿勢、手的形式、指壓的方式等等）。 & 各章的原則是隨著穴道療法進行的一貫順序以構成頁面編排，以方便觀看的版面或以一頁的單位為結構（不同症狀類別的穴道療法其順序列會於各章開始的圖表上），此外，除了穴道按摩之外，若也配合上簡單的運動會有比較好的效果時，也會為這項運動的作法附上圖解。 & 關於本書的特徵，與其說這是可以理解穴道的知識，不如說這是一本具有「觀看實行」的實踐性質的書，因此請妥善運用本書以迅速治療身體上的種種不適，恢復到身心舒適爽快的狀態之下。 &
天人中醫~運氣醫學再領風騷
「五運六氣學說」就是從干支（干紀運，支紀氣）、陰陽五行，探討天人相應（人與天地相參，與日月相應），及對人體的影響。書中以「河圖五行方位」圖與張景岳《類經圖翼》之圓圖對比，既掌握圓運動循環，又可回歸河洛易理體系，一通百通，時疫無礙。
圖解黃帝內經二十四節氣養生大全
收錄二十四節氣與十二時辰的養生法 順應四時變化，搭配時令食物，調解人體的陰陽平衡， 再搭配正確穴位，掌握長壽與養生的祕訣！ & 現代人的生活非常忙碌，在不斷追求更好的生活過程中，卻忽略了自身的健康。本書以兩千年前的《黃帝內經》為基礎，依據傳統中醫的養生理論，並結合現代醫學成果，打造適合現代人生活的養生方式。 & 本書特色 & ★圖表解說 附有一百餘張手繪插圖，以淺顯易懂的圖表，呈現二十四節氣的季節特色，闡述各季節養生特效穴與功法，讓讀者快速查詢，擁有正確的養生觀念。 & ★深入解析 融合傳統的中國醫學理論與現代醫學成果，將《黃帝內經》的精華內容，用白話講解，讓人們輕鬆掌握健康、長壽的養生之道。 & ★生活實用 詳細說明十二經絡的循行路線，解說各特效穴的功用，讓你精準的按對穴位，治百病。 &
養氣二部曲：用站樁功法、洗脈輪及生命體悟，成就愛與幸福
結合氣功與成功學，史上第一本！ 從練氣走向愛與成功之路，成就體力、自信、財富！ 從「氣」的角度，以最簡單實用的功法， 讓身心結構安定、能量聚集。 身心穩定、氣足了， 自然就有了愛自己、愛別人、追求成功與幸福的餘裕。 ★隨書附贈啟動脈輪密碼貼紙──刺激心輪、海底輪、第九脈輪、頂輪，增加動力、睡眠、愛與自信。 ★寶媽（台北市姐妹里愛心關懷協會理事長）、歐陽龍（前市議員）、周守訓（前立法委員）、東京小姐Rica（靈性Youtuber）、余湘（智邦投資股份有限公司董事長）有愛推薦 ★李嗣涔（台大名譽教授）、楊斯棓（《人生路引》作者）、王俐人（時尚造型藝術總監）、吳慧真（台灣女企業家協會理事長）專文推薦。 繼《養氣》《養心》後， 神隱中醫高堯楷醫師以標誌性的簡單功法，加上行醫多年的生命體悟， 帶你養出走向成功圓滿之路的健康身心。 從讀者、患者、聽眾、學員的回饋及心聲中，高醫師發現，多數人最渴望是： 1.有沒有更簡單的幸福功法？ 2.世界變化太快，有沒有什麼方法可以讓心安定？ 有的！ ◎「叩齒站樁法」練身體結構，讓你的氣足夠 大部分人的衰老都是從下肢無力開始，所以身體要有氣，下半身的基礎先要好。「叩齒站樁法」整合了許多武術的健身方法，簡單易練，即使是行動不便、所在空間不方便做動作，或者就是懶得動的人，都非常適合。 ◎「洗脈輪」練情緒，讓你的心安定 脈輪阻塞或過度活躍，都會失衡。學會「洗脈輪」，當脈輪平衡時，一切都剛剛好，心情穩定，留得住氣，身體也會跟著有起色。 ‧頂輪平衡，全世界都會對你好。 ‧眉心輪平衡，第六感強。 ‧喉輪平衡，溝通良好。 ‧心輪平衡，有愛有溫暖。 ‧胃輪平衡，情緒飲食也平衡。 ‧臍輪平衡，充滿自信。 ‧海底輪平衡，電能好＝童顏鶴髮。
圖解中醫學概論
本書特色 & 是學習中醫的入門經典，透過圖示與表列，融合《內經》、《傷寒論》、《金匱要略》，以及《溫病條辨》之理論與應用，提供正確的診治觀念。初學者，可破解對中醫診治的迷思，據以整合醫理內容，藉此入門跨越中醫門檻；專業醫療人員，則可發揮其實用性，迅速累積臨床經驗，醫術得以更上一層樓。 & 本書遵循傳統中醫之理念，精選《內經》、《傷寒論》、《金匱要略》、《溫病條辨》中實用之醫理及藥方，進行辨證、歸納、比較，令診治臻於精確，落實運用在臨床實務上，確可發揮療效，邁向康復之路。 & 自從出版了《圖解內經》，後有《圖解傷寒論》，接著《圖解金匱要略》，再來是《圖解溫病學》。《圖解中醫學概論》延續此命脈，都兼顧做學問與教本之效，《圖解中醫學概論》可施之於臨床診治外，更可因應研究所及中醫師國家考試。 &
以脈為師 (改版)：科學解讀脈波曲線，以脈診分析治未病
瞭解致病之因，才能有效治未病！ 以脈為師，以脈波為鑰，重啟傳統醫學中被遺忘的珍藏。 & 《內經》中很多見解為中醫的基礎，且經過兩千年至今仍屹立不搖，以科學著作而言可說絕無僅有。但是從《傷寒論》以降，中醫之發展始終沒有與時俱進，未能建立客觀的指標與精確的定位，而難以與西方醫學相較。 本書追逐著脈象的變化為綱，圍繞著《傷寒論》為本；以脈為師，將脈診導航三十年的經驗與讀者分享，包括對中醫理論的新詮釋、中藥方的療效分析、如何建立中醫的定位系統等，逐步建構出中醫學現代化的框架。 & 透過本書，可從傳統中醫藥學中發現新的病因與診斷觀點，例如： ■ 身上有些部位是酸水聚集處，致病的細菌平時就躲藏在裡面，一旦免疫力下降，細菌就會傾巢而出，造成各種疾病。 ■濕在身體的聚積過程，就是不正常老化的過程，寒、暑、火是老化的推手，燥是老化的現象。 ■ 姿勢不正，循環不好，絕對不是小問題，有可能是慢性病之因。 ■ 兒時所受外傷早已遺忘，透過脈診，才發現竟然是不舒服的關鍵。 & 以脈為師，定位不健康的狀態，再利用各種中西醫的手段，將之導航回正確位置。王唯工教授藉由書中諸多實例，讓讀者理解脈診的功能，希望能以脈診儀的研究成果，為全民提供更多實用又不昂貴的保健方式，打造一個健康幸福的社會。 & 以內經、傷寒論為指導，以科學做驗證，王唯工教授公開三十年脈診研究心得，透過脈診精準定位，找出通往健康與逆齡不老的康莊大道！ ●從脈診中，發現新病種：身體不舒服卻查不出病因，醫生說：「你的體質不好。」但從脈診中可發現慢性傷寒與外傷雜病，解開體質不好的困惑。 ● 從脈診中，驗證十二經絡是人體定位系統：脈診可透過十二經絡為座標的全身定位系統，精確找到不正常發展的器官與組織，並且看出未來的趨勢。 ● 從脈診中，詮釋傷寒論的理論與實務：分析天下第一湯：桂枝湯，以脈診結果詮釋桂枝湯中藥方之君臣互動與效果，深入認識這本實用方書的內涵。 ● 從脈診中，窺見人類老化的過程：歸納出身體在老化過程中的規則，並由脈診透過十二經絡定位，察覺脖子是老化的門戶。 ●從脈診中，找尋致中和、治未病的有效方法：脈診可精確定位，找出致中和的客觀指標，建立便宜、不痛苦又高效率的第一線健康防衛體系，減少慢性病與癌症的發生。 &
今晚，我想來碗還我漂漂湯：飲食宜忌×養生菜譜×瘦身法則，所謂養生不是保溫杯裝枸杞茶就好，你也可以吃得飽又很苗條！
想減肥所以吃得少、吃得少營養不夠； 營養不夠所以氣色不好、靠著化妝來修飾又長痘痘…… 漂亮、健康、養生，有這麼難嗎？難道不能美得很健康嗎？ 女性專屬瘦身祕方大公開×養顏美容滋補食材吃起來 穠纖合度和吃飽喝足，完全不衝突！ ▎養顏美容大小事 ◎想漂亮第一步：喝水！ 皮膚缺水不是要你多用保濕的保養品，也許根本是你喝太少水！ 若皮膚缺水，肌膚會顯得蠟黃、暗沉、失去彈性和光澤， 但睡前若喝太多水，有可能一早起來眼睛會水腫，故喝水宜適量。 ◎綠豆薏仁湯可以治痘痘？ 綠豆有清火止渴的作用，但也有養顏的功效，可養成晶瑩的肌膚！ 薏仁則能對臉部的痘痘和粉刺加以改善，尤其是油性肌膚的朋友！ ◎你最討厭吃的紅蘿蔔，美容效果不用多說！ 許多人挑食不愛吃紅蘿蔔，紅蘿蔔不僅如大眾所知對眼睛好， 更有滋潤肌膚和改善皮膚乾燥的功效，還有保持頭髮烏黑的效果！ 對貧血患者、懷孕、哺乳婦女都是極佳的食物，有東方小人蔘之譽！ ▎減肥的方法聽說過百百種，以下這些你有聽過嗎？ 「減肥」在年輕女性間始終是最受關注、最有話題度的關鍵字， 在追求以瘦為美的主流審美社會中，減肥儼然成為一種風氣， 好像稍微豐腴一點點，下一秒就會胖到永遠回不去一樣， 你也許聽過生酮飲食、168間歇性斷食、不吃不喝亂斷食……等等， 以下這幾種減肥的方法你未必知道，但卻是超簡單的瘦身絕招！ ◎辣椒減肥法 愛吃辣的妳是不是無法置信！沒騙人，這是有研究證實的！ 辣椒素能促進脂肪的新陳代謝，其中的可溶性纖維更能阻滯澱粉， 減少碳水化合物的吸收、增加飽足感，進而有助於減少進食！ ◎咖啡減肥法 在飯後飲用不加奶糖的黑咖啡，咖啡因可幫助消化、促進脂肪燃燒， 再搭配一些簡單的運動，都能幫助消化剛攝取的熱量， 在容易脂肪堆積的部位（小腹、大腿）用咖啡渣按摩更能分解脂肪！ 本書特色 女性對於養顏美容方面格外注重，但要如何美得健康、瘦得自然就是很大的學問，若隨意節食、斷食，損害健康且效果甚微。本書以女性的養生、食療、食補為主，細談該如何在品嘗美食的同時又能兼顧健康與養生，包括女性飲食的宜忌、養顏美容的祕方、數種簡單可行的瘦身法、各類食物的健康知識，更收錄多種滋補湯品的食譜供參考。 &
