圖解黃帝內經大全【暢銷增訂版】(附贈24節氣養生祕笈)
以現代手法詮釋中國傳統醫學的經典巨著 自己的健康自己護！ 生活實踐，居家養生， 一次學會人體生理學、病理學和治療原則的健康真經 好評熱銷，內容再升級 隨書加贈「24節氣養生祕笈」 順時應氣‧食療食補‧體質對照 將黃帝內經的養生內涵搭配二十四節氣，以詳細文字和簡單易懂的圖表，輔以各時令食材的特性、功效等，讓你輕鬆將傳統義理套用至生活實踐中，延年益壽好簡單！ 現代養生本源 全球熱銷50多個國家 被譯成10多種語言 融合醫學與科學，實現延年益壽的健康養生大法 《黃帝內經》是一部中國流傳久遠的古代傳統醫學聖典，包含中醫學的基本理念、人體構造認識、病理病因、發病時的各種癥狀和針灸治療宜忌等臨床療法，都有詳細說明。並包含中國獨特的「陰陽五行學說」，具有高度的科學觀和可行性。自成書問世以來，影響中國二千多年的醫學和診療發展方向，並可運用到現代治療和養生中，幫助忙碌的現代人克服文明病，實現人們實現延年益壽的健康養生大法。 ★綜論古籍 《黃帝內經》是中國傳統文化中，流傳許久且影響深遠的經典著作之一，記錄黃帝和臣子間的對話，包含醫學和陰陽五行、順應四時觀念，揭露眾人都想知道的長壽養生密碼。 ★精采圖說 本書精選百幅精美圖片，加入圖解說明，搭配一目了然的編排，幫助所有讀者解省翻找資料的時間，一次讀懂《黃帝內經》這部養生大典。 ★解說詳盡 本書將《素問》、《靈樞》的每一章、每一句都詳細分析，透過譯文，完整體現養生學說的精髓。 認識傳統式養生，養心修性、增強體質、延年益壽的必讀經典 《黃帝內經》分為《素問》和《靈樞》兩部，每部有81卷，共有162篇，包含陰陽五行學說、脈象學說、臟象學說、經絡學說、病因學說、病症學說、診法學說、探討養生學等多方精要。 《黃帝內經》認為生命的根本就是陰陽平衡，也就是只有掌握天地和陰陽變化的規律，順從陰陽的消長和適應四時的變遷，人體機能才能夠維持正常，生命才能得以延長。《黃帝內經》透過陰陽調和，四時順氣的養生理論，指導大眾完成健康長壽的最完美境界，達成「盡終其天年，度百歲乃去」的目標。 本書將古老的《黃帝內經》用圖解的形式，詳細解說眾多養生觀念，化繁為簡，圖文並茂，將深奧的養生理論，製作成多張生動易懂的圖解與表格，呈現給廣大讀者。另外，還提供一套實用的行動指南，使所有讀者都能輕鬆學到保健知識，並由此強壯身心、延年益壽。 本書特色 ★詳細解說《黃帝內經》的內涵義理與生活結合方式 詳細講解《黃帝內經》的養生精華和內涵義理，是初學者的入門知識書，研究者的重要對照、查閱資料庫。本書內容融合傳統中國醫學理論與現代醫學成果，白話講解《黃帝內經》這部傳統醫典各項養生之道。 ★獨家！近千幅手繪插圖、圖解、表格，明白揭露傳統醫理要點 全書收錄近千幅精美手繪插圖、圖解流程和表格，全都為作者自創，獨家呈現。能夠明白清晰地呈現出《黃帝內經》和二十四節氣養生、四季調理、五行經絡等生活實踐特點，並具體講解各季節的養生特效穴位與功法，讓讀者能夠快速查詢對照，自學自療，可做為自我檢測體質的重要參考依據。 ★好評追加，超值贈送「24節氣養生祕笈」 融合傳統中國醫學理論與現代醫學成果，白話講解順氣養生之道，揭露千年養生密碼。將二十四節氣搭配十二經絡與卦象繪製成簡單易懂的圖表，佐以十二時辰的養生要點，輔以各時令食材的特性、功效及食譜等，再加上十二經絡的穴位按摩圖解，匯集完整《黃帝內經》精華，一次讀懂養生精髓，輕鬆養生，預防疾病，達到延年益壽之效。
周易與中醫學
《周易》是中國文化的代表，是一部將中國哲學、自然科學、社會科學相結合的巨著，是中國文化的元典，對中國各門學科都有著深刻的影響，與中醫學的關係尤為密切。《周易與中醫學》不僅是一部優秀的科學論著，而且還是一部傑出的養生專著。本書不僅對易學、中醫學、太極科學有高水準的闡述，而且以醫易科學為核心，對生命科學、養生學、營養學等皆有重大啟示。本書開創了醫易科學研究新的里程碑，為中醫學的發展做出了貢獻。本書不但填補了《周易》與中醫學關係研究的空白，為研究中醫理論打開了新的領域，而且對哲學思維、心理倫理、天文氣象、遺傳生態、仿生物候、語聲氣質等各門社會科學及自然科學，都有著重要的開拓價值。本書因有重大理論突破和學術創新，而成為醫易科學的開山大著。作者透過對《周易》與自然科學的研究，從《周易》「一陰一陽之謂道」的著名論斷得到啟示，提出陰陽運動是萬事萬物運動的元規律。隨著對《周易》與中醫學關係研究的深入，醫易科學將為中醫學的發展做出更多貢獻。作者楊力教授是著名國學大師、易學家、中醫理論家，北京周易研究會會長。楊力教授長年在中國中醫科學院研究生院負責研究生教學工作，不但有紮實的中醫學基礎，而且有深厚的傳統文化功底及不凡的文學修養，這些為本書的創作奠定了堅實的基礎。楊力教授 12 歲即開始學習《周易》，經過數十年的苦研，著成《周易與中醫學》。本書第一版即廣受好評，楊力教授也因此一舉成名。本書現已增至一百章、一百餘萬字，是中國醫易科學及以《周易》方法論及東方思維探索自然科學的重要著作。本書深入淺出、引人入勝，既有很高的學術價值，又對各階層讀者皆有啟示，展示了楊力教授論著的獨特魅力。《周易與中醫學》出版以來，一版再版，皆引起了強烈的反響，經過三十多年的市場考驗，至今仍長銷不衰，可見本書強大的市場生命力。本書現銷售數已突破 50 萬冊，在國內外廣受好評，目前已有簡體中文、繁體中文、英文、日文、韓文等多種版本，對中國傳統文化的推廣做出了貢獻。本書在國內外曾多次獲獎，主要獎項有：1993 年世界太極科學金獎、全國優秀科技圖書暢銷獎、北方十省市優秀科技圖書一等獎等。
中醫師也想學的25形人養生攻略
懂體質，知養生 ──25形人本命體質養生法 持續熱賣養生精華《太極米漿粥》作者紫林齋主 引古治今，全新力作 用養生超越疾病，重新看待自己的體質 體質，是「身體偏性的潛在特質」， 本書教你用養生手段將特質上的長處放大， 過盛之處予以轉化，不足之處給予拉擡， 將可預見的健康問題輕減。 ◎一套益於平時養生，更利於病時療疾的無價之術 在《黃帝內經》〈陰陽二十五人〉中，依陰陽五行的變化，將體質分為25形，本書以「五形本命公式」算出自己屬於哪一形人，帶你認識自己的本命體質，不再誤踩養生地雷！ 例：一九八八年的十二月十一日出生。 本命為金形，兼形為水形。 臉形有稜角，膚色白，頭小，肩背腹部肌肉不多，整體骨骼較輕。 為人做事有原則，個性急進，俐落乾脆，善於指揮、判斷。 身體狀況秋冬較好，春夏交替時較差而容易生病。 體質偏性在肺系統，身體的臟器或組織對應到：肺臟、大腸、鼻腔、氣管、皮膚、體毛。要特別注意肌肉和血液方面的調養，易有中風發生。 適宜牛蒡、馬鈴薯、芋頭等根莖食物與富含油脂的肉類，像是豬肉來同煮，搭配蔥白調味。 ◎古中醫經方化家常，除了提供飲食、作息建議，還有個性情志上的專屬養生宜忌提案 木形人凡事一肩扛的操勞性格恐傷腎，中年以後衰退老化特別明顯，適合多做伸展運動； 土兼水形人好發水腫，菜椒料理可幫助調理身體多餘的濕熱之氣； 火形人要早睡，若超過十一點就寢，容易加重血虛、血熱，好發皮膚病； 金兼水形人較易有中風的潛在危機，主食可搭配小麥製的天然麵製品，以開展心火…… 本書特色 量身訂作的健康提案 1.從中醫的源頭經典，重啟身體自救的秘密 源自中醫經典《黃帝內經》陰陽25形人的體質意義，紫林齋主重新用簡明白話系統歸結本命公式，將其中深意衍伸為能在現代家常中操作的養生方式，連結古今！ 2.破除好壞體質的迷思，天生我「質」必有用 真正的體質不會讓你天生就帶有病痛！本書中談的體質不是弱點，而是身體先天偏性下的特質，只要好好運用並管理特質，就是合適的養生方法！ 3. 提供零死角的養生方案，實踐於坐臥飲食間 本書進一步依照不同體質提供具體有效的飲食、簡單運動、正確觀念、安眠方法、生活祕方等，放大長處，拉擡不足。 3.過敏者必看！病是病，體質是體質 現在大家在談的體質，其實幾乎都是病。所謂的「過敏體質」並非體質，而是病症！我們絕不該視天天發病為理所當然，把吃了麩質、蛋白質，或吸進塵蟎後發作過敏的病態，當成真正的自己。 4.名人實際案例對照 本書實際運算名人的本命體質，予以讀者參考解讀，柴契爾夫人是有中風、記憶問題的金兼火形，羅賓威廉斯是情緒壓力難以排解的水兼土形。 5.家常才是寶，不該盲從各種極端飲食法 你知道嗎？少醣飲食令金形人容易有心血管疾病、少肉令木形人易有生殖問題，水形人最忌少鹽少油……，現代流行的各種養生法或極端飲食方式，其效果和後續的影響需視體質而定，絕不可一概而論。
黃帝內經：對症養五臟（五版）
【內容簡介】大自然五方、五季、五氣、五化、五色、五味、五音，及人體五臟、五腑、五體、五官、五液、五志、五聲，無論大宇宙還是小宇宙，皆對應天地間陰陽五行而運作，所以「五」在中醫裡正是一個充滿奧妙的重要關鍵數！我們的身體是一個王國，五臟代表中央，心是君主，腎是國母，肺為宰相，肝是將軍，脾是大內總管，而六腑則是地方，想要保持健康，就要依據五行相生相剋之道，讓臟與臟、臟與腑之間相互協調運作，才能讓這個王國達到國泰民安與風調雨順。
圖解金匱要略 (3版)
《金匱要略》具古今中外醫生診治疾病要則，除了治療疾病，並可協助患者改善生活習慣，進而建立良好生活品質。反覆瀏覽《圖解金匱要略》更可因應研究所及中醫師國家考試。 中國醫學自漢朝已很完備，後來發展無法超越此根基。《圖解金匱要略》延續《圖解內經》的保險生命與《圖解傷寒論》與保證生活歡愉的精神，可反覆再三地實用於生活起居作息之間。 《圖解金匱要略》是中醫臨床絕妙手冊，透過圖示與表列，解讀《金匱要略》珍貴藥材，多方面採集天地生化萬物，植物根（莖）、葉（枝）、花（蕊）、實（籽），動物禽獸蟲魚等及礦物方面，滋潤心肺灌溉肝脾腎。治療急症疾病，並改善慢性病症與過勞症。從枝葉桂枝、麻黃，而根莖葛根、生薑、半夏，到當歸、阿膠、礬石等一氣呵成；穴道方面，第二十章「勞宮與關元」、第二十二章「期門」於治未病功不可沒。
《黃帝內經‧靈樞》校注
《黃帝內經・靈樞》是中醫學主要理論基礎之一。全書運用陰陽五行以及天人相應的整體觀，闡述了臟象、經絡、病機、診法、治則等，尤其對針灸經絡理論、腧穴及治療、刺禁等有獨特的論述。
《黃帝內經‧素問》校注
《素問》是現存最早的中醫理論著作，記載了黃帝與岐伯的對話，褚徵在《褚氏遺書》説：「素問者，黃帝與岐伯、鬼臾區、伯高、少師、少俞、雷公六臣平素問答之書」。
圖解中醫學概論
本書特色 & 是學習中醫的入門經典，透過圖示與表列，融合《內經》、《傷寒論》、《金匱要略》，以及《溫病條辨》之理論與應用，提供正確的診治觀念。初學者，可破解對中醫診治的迷思，據以整合醫理內容，藉此入門跨越中醫門檻；專業醫療人員，則可發揮其實用性，迅速累積臨床經驗，醫術得以更上一層樓。 & 本書遵循傳統中醫之理念，精選《內經》、《傷寒論》、《金匱要略》、《溫病條辨》中實用之醫理及藥方，進行辨證、歸納、比較，令診治臻於精確，落實運用在臨床實務上，確可發揮療效，邁向康復之路。 & 自從出版了《圖解內經》，後有《圖解傷寒論》，接著《圖解金匱要略》，再來是《圖解溫病學》。《圖解中醫學概論》延續此命脈，都兼顧做學問與教本之效，《圖解中醫學概論》可施之於臨床診治外，更可因應研究所及中醫師國家考試。 &
以脈為師 (改版)：科學解讀脈波曲線，以脈診分析治未病
瞭解致病之因，才能有效治未病！ 以脈為師，以脈波為鑰，重啟傳統醫學中被遺忘的珍藏。 & 《內經》中很多見解為中醫的基礎，且經過兩千年至今仍屹立不搖，以科學著作而言可說絕無僅有。但是從《傷寒論》以降，中醫之發展始終沒有與時俱進，未能建立客觀的指標與精確的定位，而難以與西方醫學相較。 本書追逐著脈象的變化為綱，圍繞著《傷寒論》為本；以脈為師，將脈診導航三十年的經驗與讀者分享，包括對中醫理論的新詮釋、中藥方的療效分析、如何建立中醫的定位系統等，逐步建構出中醫學現代化的框架。 & 透過本書，可從傳統中醫藥學中發現新的病因與診斷觀點，例如： ■ 身上有些部位是酸水聚集處，致病的細菌平時就躲藏在裡面，一旦免疫力下降，細菌就會傾巢而出，造成各種疾病。 ■濕在身體的聚積過程，就是不正常老化的過程，寒、暑、火是老化的推手，燥是老化的現象。 ■ 姿勢不正，循環不好，絕對不是小問題，有可能是慢性病之因。 ■ 兒時所受外傷早已遺忘，透過脈診，才發現竟然是不舒服的關鍵。 & 以脈為師，定位不健康的狀態，再利用各種中西醫的手段，將之導航回正確位置。王唯工教授藉由書中諸多實例，讓讀者理解脈診的功能，希望能以脈診儀的研究成果，為全民提供更多實用又不昂貴的保健方式，打造一個健康幸福的社會。 & 以內經、傷寒論為指導，以科學做驗證，王唯工教授公開三十年脈診研究心得，透過脈診精準定位，找出通往健康與逆齡不老的康莊大道！ ●從脈診中，發現新病種：身體不舒服卻查不出病因，醫生說：「你的體質不好。」但從脈診中可發現慢性傷寒與外傷雜病，解開體質不好的困惑。 ● 從脈診中，驗證十二經絡是人體定位系統：脈診可透過十二經絡為座標的全身定位系統，精確找到不正常發展的器官與組織，並且看出未來的趨勢。 ● 從脈診中，詮釋傷寒論的理論與實務：分析天下第一湯：桂枝湯，以脈診結果詮釋桂枝湯中藥方之君臣互動與效果，深入認識這本實用方書的內涵。 ● 從脈診中，窺見人類老化的過程：歸納出身體在老化過程中的規則，並由脈診透過十二經絡定位，察覺脖子是老化的門戶。 ●從脈診中，找尋致中和、治未病的有效方法：脈診可精確定位，找出致中和的客觀指標，建立便宜、不痛苦又高效率的第一線健康防衛體系，減少慢性病與癌症的發生。 &
圖解中醫(中藥篇)第二版
沒有學不會的中醫，只有講不清的中醫。不是中醫多麼深奧難懂，而是表達得還不夠通透。 本書採用圖解的形式，在概述了中藥的來源、中藥學發展史、中藥的採集和炮製之後，詳細地介紹了中藥的藥性、中藥的應用、具有代表性的十八類中藥和三十四個中藥之最。為喜愛中醫、想探究中醫奧妙的你，提供了全新的閱讀和學習體驗。
零傷害，中醫治療癌症：用現代免疫學解讀中醫治癌的智慧
中西醫聯手，癌症治療未來趨勢！ 多元治療，提升身體抗病力與修復力 全面解說中醫治療癌症的科學理論， 收錄罹癌不同階段中醫輔助治療的實際案例； 癌症特診主治醫師， 帶你重新認識「新科學中醫」！ ●&& &用中醫古老智慧解讀癌症最新療法 癌症治療已不侷限於化療、標靶藥物狙殺腫瘤細胞，更強調提升身體免疫系統抗癌能力的「免疫調控平衡」，以及調整細胞內外病理環境的「腫瘤微環境」。此概念，正與中醫扶正祛邪，提升抗病力，以及重視體質，由內而外兩者兼治失衡身體的觀念相符。 ●&& &科學轉譯中醫，找出中西醫共通語言 透過科學研究，將中醫古典用語翻譯成現代醫學語言。以治則為例：清熱解毒轉譯為科學原理，就是增加抗氧化能力和抗發炎；活血化瘀法，在癌症治療上則有抗凝血、抑制腫瘤血管異常新生的功效。藉由轉譯，讓中西醫在彼此能溝通的狀況下，攜手照顧癌友。 ●&& &中醫介入癌症治療的五大時機點 治療前，讓中醫調養體質以面對接下來的抗戰。治療中，幫助緩和化療的副作用，包括改善癌因性疲憊、維持腸胃功能、白血球數量回升避免感染等。當西醫治療不如預期，癌細胞產生抗藥性，也可經由中醫介入產生更好的療效。觀察期階段，中醫能調養身體，降低復發的機率。未期患者則可以藉由中醫緩減癌末的不適，獲得更好的生活品質。 │關於本書│ 作者為中醫師，行醫多年後，選擇了中醫治療癌症專科。在臺灣，一般罹癌的患者只想到西醫治療，忽略全面性醫療的重要，然而根據作者的臨床經驗，中西醫合併治療，其實可以帶給患者更好的醫療照護與治療效果。這促使作者想把中醫調理治則、結合西醫科技進步的篩檢工具，將中西醫整合治療的觀念大力推廣，造福更多的癌友及其親屬。讓患者可以減少在治療過程的副作用或不適感，甚至將中醫學結合最新的轉譯醫學，讓治癌效果大大提升！
一本書入門《傷寒論》《溫熱論》兩大經典
由日本醫師帶你一次領略兩大傳世著作！ 不僅可一窺東漢醫聖張仲景的學說風貌， 更融入了清代名醫葉天士的溫病學理論。 透過兩位不同時代的重量級醫學家， 完備你的中醫觀念！ & ★逐條講解經典醫書，擺脫在原文堆裡一知半解的窘境 ★用語輕鬆，輔以圖像說明，有助理解學習 ★適合中醫愛好者、臨床醫師深入學習 & 常聽人說：「漢方醫學的學習是始於《傷寒論》，終於《傷寒論》。」但事實上，《傷寒論》只能治療目前一半的急性發熱性疾病而已，另外缺少的一半則需要由後世的「溫病學」來補足。 & 到底什麼是《傷寒論》？ 「傷寒」與「溫病」究竟有何不同？ 兩者的處方用藥又該如何選擇？ & 醫學博士告訴你，學習古中醫的醫學經典，非得用最輕鬆的姿勢、最放鬆的心，否則只會事倍功半。從本書入手就能掌握兩大經典醫書全貌。現在就翻開書頁，和作者一條條慢慢讀、細細拆解，打通學習中醫的任督二脈，並提升臨床力！ & 名人推薦 & 中國醫藥大學學士後中醫學系主任 張東廸 審訂推薦 中醫經方泰斗倪海廈指定傳人，《當張仲景遇上史丹佛》作者｜李宗恩 李思儀中醫診所院長｜李思儀 兒科三百首｜賴韋圳 &
難經：醫經秘錄八十一難
首倡「讀取寸口、水平分尺寸、垂直應五臟」，創三焦與命門學說，又重五俞穴、八會穴等；上承《內經》，下啟《傷寒論》；從問難中突出其價值，終成具神祕色彩的四大醫學典籍之一。《難經》和《黃帝內經》、《傷寒雜病論》、《神農本草經》並列為中醫四大經典，其中《難經》雖已傳承了近兩千年，但在目前中醫藥大學教育中卻未受到應有的重視，甚至被忽略。《難經》上承《內經》，運用河洛文化中的陰陽五行，更進一步闡述了《內經》的未盡之意，同時發其疑難，有利於理解與應用。其重要性不可言喻，有心研究傳承中醫的學者，非讀不可。
台灣針刀醫學臨床診療規範
《合灣針刀醫學臨床診療規範》著作，介紹針刀醫學概念、理論及臨床應用，有關適應症及禁忌症，無菌操作規程、操作方法及注意事項、預後等。 全書共九章，介紹百種疾病，依解剖、診斷、針刀治療和療效評估，對於針刀的操作進行規範，期以嚴謹如臨薄冰態度著書啓發來者，造福病患健康，遠離病痛。
人體自有大藥（修訂版）
世界上最好的藥，就在我們自己身上，啟動人體自癒的大藥，善用老祖宗的養生智慧，求醫不如求己，是養生治病的不二法門，運用穴位特效藥，遠離病痛，自然健康活百歲！西醫當道，我們所能見到的藥物可為千千萬萬種，據說平均每12分鐘就有一種新藥誕生。可是，有這麼多的藥物，為什麼還有眾多治不好的病呢?這是否與當今人們忽視人體內藥有很大關係?自古以來，中醫就把「內藥」──人體自身經絡穴位當作靈丹妙藥來使用，利用「人體內藥」養生和治病的例子太多了。沒病的時候可以用人體大藥來養生；有病時則可以用人體大藥來調養，加速康復。本書將人體大藥──「高升點」，深入地介紹其功能，透過哪裡高升點最痛就按那裡，便能養生治病，易於學習；並列舉外科病症與消化、心血管、呼吸、泌尿系統，以及兒童保健等防治方法，讓每人都能輕鬆運用，替自己和親友的健康把關，享受人體內藥的神妙。首創人體X平衡治療法◎健康秘密大公開——不藥而癒的敏感點刺激法！◎自體內藥養生法，簡單！方便！實用！本書提供：14種外科疾病的防治11種人體消化與呼吸系統的保養9種調補腎臟的方案6種防治心腦血管疾病的方法6套維護孩子健康指壓推拿的方法 本書特色◎簡單易習當生病時，人體很多地方會出現「敏感點」，也叫「高升點」，即是生病時身體自動顯示出的治療點，就是治病的大藥；等把這些點按壓到沒感覺之後，人體的任何不適都消失不見了，操作方便，人人都可上手。◎不記穴位一種疾病可能會出現許許多多的高升點，只要按最為痠、麻、脹、痛感覺的點，人體全身都可能是高升點，全身任何地方都可以是穴位，不用強記穴位，治病真簡單。◎無副作用按壓高升點通氣血、活經絡，刺激這些點激發人體的自癒能力，不靠打針，不用吃藥，就發揮出眾多藥物都無法比擬的神威，沒有任何副作用，治病養生效果立見。◎特效大藥女福穴通治一切婦科疾病；神闕穴使人返老還童；百會穴能治百病；耳穴降壓點防治高血壓；失眠揉揉耳垂的皮質下及與興奮點；生氣就按消氣穴；捏脊和壓臍讓男人性福；按摩足三里令孩子胃口大開……
望聞問切，鄭集誠醫師帶你認識真正的中醫
．中醫科學嗎？中醫有效嗎? ．陰陽、五行、經絡、藏象是什麼概念？ ．精、氣、神、血、津液又是怎麼回事？ ．中藥、飲食、按摩、刮痧、炙療，又該如何進行？ & 關於中醫的種種，你好像知道，卻又懵懂不清， 讓鄭集誠醫師來「翻轉」你對傳統中醫的看法！ & 六大章節，帶你從根本認識中醫，了解中醫，進而翻轉中醫！ & 慎醫藥 ——是藥，就有三分毒，無論吃藥還是選醫師都要謹慎。 & 識中醫 ——「中醫」的「中」字，意思是不偏不倚，像個天秤一樣，所以中醫並不全然單指中國醫學，它還有中庸、不偏頗的含意存在，因此，中醫最基本的觀點就是，只要身體平衡，自然就健康。 & 節飲食 ——「一方水土養一方人」，瞭解自己的體質，食用合適的食物，才能吃得健康。 & 順四時 ——春生、夏長、秋收、冬藏，這是大自然永恆不變的規律，回歸自然，順應四時，才是最符合養身長壽的正途。 & 調情志 ——生理影響心理，心理也影響著生理，學著不受喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等心理因素影響，才能做到「恬淡虛無」的境界，也才是真養生。 & 一般常見疾病的中醫觀點與治療方式 & ——感冒、頭痛、鼻炎與鼻過敏、癌症與腫瘤、高血壓與中風、糖尿病、青少年發育。
應用關聯式創新（INVENRELATION）設計新中藥配方
◎前言◎在這個強調跨領域融合與創新加速的時代，如何設計出符合現代需求、又延續傳統智慧的中藥配方，是一項極具挑戰的任務。本書所探討的「關聯式創新」，正是一種應對這項挑戰的全新思維框架。若要用一句話定義關聯式創新，那便是：一種運用符號關係來發明新事物的思維模式。這種思維模式不同於單一經驗的延伸，它強調的是有系統地發現、分析並重組各種「關聯」，進而催生出真正創新的成果。核心在於「符號關係運算」。這並非僅僅是數學或程式語言的技術，而是一種通用語言，用以描繪並理解我們世界中隱含的模式與結構。從自然科學到工程設計，從經濟分析到演算法優化，符號關係運算無處不在。它不只是解決問題的工具，更提供了批判性思維、邏輯推理與系統建模的能力，是促進創新與深化理解的基礎。應用於中藥創新時，這樣的思維格外有價值。當我們有了創造新配方的目標，便會開始蒐集資料：疾病症狀、藥物性味歸經、治療機理、傳統配伍、現代實驗結果等。這些資訊在關聯式創新的過程中會被轉化為一組組符號，彼此間形成可運算的結構關係。透過這樣的架構，我們不僅能夠系統性地整理現有知識，更能從中推演出未被發現的潛在組合，設計出既合乎中醫邏輯，又具備現代解釋力的新方劑。關聯式創新所生成的成果不限於配方本身，還可能包括新的辨證思維模式、新藥材分類方式、新藥理機制的假說，乃至於全新的診療流程。只要能透過語言或邏輯描述，這些發明都可以透過「發明關係」來構造。本書將帶領讀者深入理解關聯式創新的原理與方法，並以實際的中藥設計案例展示如何將之應用於藥方創新。我們誠摯期盼，這本書能為中醫藥界與創新實踐者，提供一種嶄新的視野與可行的工具，讓中醫藥在現代社會中不僅被理解，更能被拓展、被創造、被再定義。我要感謝學習林建良老師中醫課堂筆記並從中得到啟發。最後，我也要深深感謝加州中醫師和加州白水大學中醫學院教授康明蘭，因為我從她那裡學習到許多寶貴的中醫知識。本書撰寫期間，部分文字表達與語句潤飾，曾透過 OpenAI 所開發的人工智慧語言模型 ChatGPT 進行修訂建議，特此誌謝。
讀懂中醫：見微知著的望聞問切，溫熱寒涼的百草藥性
◎ 中國對世界有三大貢獻，第一就是中醫！ 本書融醫、藥、文、史於一爐， 集學術性、藝術性、知識性、實用性、資料性、趣味性於一體， 分為醫藥史話、本草典故、藥物探源、 醫家軼事、奇法治病、醫德醫鑑、醫苑拾趣等章節， 所有篇章均為讀者所喜聞樂見，或考證有據， 或口耳相傳，或見之於典籍，或流傳於坊間， 一卷於手，品味咀嚼，饒有趣味， 不僅是初窺中醫奧秘者登堂入室的叩門之作， 更是一般讀者瞭解中醫文化的讀本。 & ◎ 讀懂中醫——見微知著的望聞問切，溫熱寒涼的百草藥性。 從神農嘗百草和伏羲製九針到見微知著的望聞問切， 從溫熱寒涼的百草藥性到各具特色的民間醫藥， 從神秘的經絡到延年益壽的養生之術， 都充分地展示中醫中藥文化的無窮魅力。 中醫中藥在以其獨特的功效救死扶傷和祛病延年的同時， 也為世人留下許多彌足珍貴的文化遺產。 其中既有對中醫中藥起源的考證，又有古今名人與中醫藥的軼事珍聞， 還有關於中草藥的動人傳說，以及中醫中藥與文學藝術的不解之緣。 & ◎ 讀懂中醫——內容最豐富、最有條理、最有效的科學！ 編者遍覽中醫諸書，上至中醫典籍名著，下及中醫報章雜誌， 從浩如煙海的資料中，不憚其煩斟酌篩選， 擷其中醫文化知識精華，輯其中醫典故碎片， 談藥論醫，文藥結緣，寓樂於文，引人入勝， 使艱難晦澀的中醫變得通俗易懂而妙趣橫生。 本書還配有內容豐富的知識連結， 這些知識集錦濃縮中醫學理論的基本特點和中醫文化的精髓， 充分地展現中醫藥文化的內涵與外延， 同時也展示中醫藥文化博大精深的魅力。
傷寒論與病理生理學
本書作者為西醫執業醫師，自研《傷寒論》20年，出版多部中醫類圖書。作者本書借助《病理生理學》等西醫書籍針對疾病目前的研究發現，對《傷寒論》原文逐條解讀，力求用樸素、客觀的語言闡述所知所覺所悟，據實推演醫聖張仲景通過脈證特點所描述的疾病的發生、發展及最後轉歸的規律、基本機制及診療方法。絕對不能把西醫診斷的某疾病的病名生拉硬拽與某經方捆綁在一起，需要實事求是的辨證的綜合分析疾病的來龍去脈。在解讀《傷寒論》的過程中，對於可能缺失文字或後人填補及個別錯誤的條文不會牽強附會，涉及脈象特點、針灸方法等基礎中醫理論不做贅述。
育生學派海外研討會論文集：李政育醫師帶領台灣中西醫結合神經醫學研究成果走向世界
中醫學從古至今已有兩千年以上的歷史，歷朝各代名醫輩出，且因創新理論而獨樹一幟，景從者多而形成宗派，眾所周知者如補土派等等。 中醫師李政育從事中醫臨床與中西醫結合研究已近五十年，中醫藥方專利數十種，慕名學習臨床與跟診者遍布海內外，學員來自各階層，如今多已開枝散葉，各擅勝場，但仍團結在其門下，儼然成派，姑名之為「育生學派」。 從2024年開始，育生學派陸續向外拓展，分別參加海口市的「糖尿病研討會」及都柏林的「神經醫學會」，並發表論文，將多年的中西醫結合研究成果向海外展現，並將論文結集發表，作為見證，並期待成為標竿，流傳後世，是為記。
中國醫藥研究叢刊第35期：中醫在台灣II
本刊在台灣醫界是少數發行近半世紀年的紙本刊物，近三年來，台灣挺過了疫情的考驗，也因為中研院選出第一位中醫院士與清冠製劑的研發，中醫學界取得了戰後史上前所未有的高能見度。秉持著造福群眾、發揚中醫懸壺濟世的精神，為後世中醫、台灣醫學人文發展盡一份棉薄之力。《中國醫藥研究叢刊》第35期主題為「中醫在台灣II」，共收錄八篇專文，主題涵蓋台灣醫療史上的信仰醫療與文化概述、中醫藥發展法之時代意義與展望、明清時期的台灣中醫藥發展史、中藥濃縮製劑（科學中藥）在台灣的研製與使用、桃園大溪地區口述訪談所見之中醫藥文獻概述、中醫學教育者群像、林昭庚院士醫療行政足跡革新與影響、當代台灣醫家陳勝崑醫史寫作勾勒出中醫的樣貌。
湯液經法圖講記(2)：還原中藥的五行屬性
「湯液經法圖」實戰手冊，直擊中醫核心——「藥性為何這樣定」翻開本書，你將看懂張仲景、孫思邈的用藥思路，掌握真正的中醫密碼！為什麼「五行」是中醫養生的核心？失傳千年的藥方邏輯，終於重現！《湯液經法圖講記》系列以解密失傳的「湯液經法圖」為核心，揭開中醫組方的奧祕。在第二冊《還原中藥的五行屬性》中，作者更深入解析中藥如何對應木、火、土、金、水五行，並透過古籍考證與臨床驗證，還原被後世誤解或遺忘的藥性真相。■五行屬性決定藥效方向為什麼有人吃黃連降火，有人卻越吃越寒？為什麼「補氣」的黃芪，對某些人反而造成腹脹？本書還原真正的五行藥性，讓你避開「藥不對證」的陷阱，精準選擇適合的藥物。本書上篇構建還原中藥五行屬性的方法學，下篇緊扣臨床功效，解讀150味常用中藥材的五行屬性與主導藥味，為「湯液經法圖」的臨床實踐提供支援。▓本書三大特色，顛覆你對中藥的認知․破解五行藥性之謎黃連屬火還是屬水？桂枝為何是「木中木」？大黃是苦味藥還是鹹味藥？本書以《湯液經法圖》原始架構，結合《神農本草經》、《傷寒論》等經典，思考明清以來對藥性的誤解，還原真正的五行歸屬邏輯。․圖表對照 × 藥性演變分析，回歸經典，精準用藥深度解析「五行—藥味—臟腑」關係，並透過分析藥性演變，讓現代人理解「為何古人這樣用藥」，提升臨床參考價值，從邏輯出發，新入門者也能上手，中醫愛好者更能進階突破。․古方現代用，養生更精準五行不僅是抽象理論，更是用藥的「導航地圖」。本書教你如何根據體質（肝心脾肺腎失衡）選擇對應藥物，避開「吃錯藥反傷身」的陷阱，讓千年智慧落地現代生活。■誰適合讀這本書？•中醫初學者：厭倦碎片化知識？本書系統化解析五行用藥的原理，打下扎實基礎，不用死記硬背。•中醫進階者：破解歷代藥性爭議，還原最接近仲景時代的用藥邏輯，適合想深入中醫理論的讀者。•養生實踐者：想自配茶飲、藥膳卻怕搞錯藥效方向？五行屬性就是你的安全指南。•專業醫師／藥師：挖掘《輔行訣》失傳邏輯，提升辨證與組方精準度。
醫經秘錄
本「醫經秘錄」為東漢末年的大醫師華佗(亦稱華陀，西元145-208年)著，華佗與董奉和張仲景並稱為「建安三神醫」，與扁鵲、張仲景及李時珍並稱中國古代四大名醫。唐朝京兆華原（現陝西銅川耀州孫家塬）孫思邈（541年或581年?—682年）述。 全書分四章，第一章為大醫正流，包含別類的動物類、植物類，辨物的理類、欲類，審時的生生類、肅殺類，察度的內因類、外因類；第二章為醫宗歸玄，包含究脈的浮沉類、遲數類，候息的胎息類、消息類，應變的氣變類、形變類，研幾的靈極類、圓極類；第三章為醫理要素，包含剖節的六陽類、六陰類，解絡的欲質類、運系類，化體的神氣類、育厚類，分野的辨方類、正位類；第四章為醫宗歸德，包含徵聲的太和類、至和類，發色的潔蒼類、空色類，適性的功養類、認源類，和味的陽和類、適經類。 孫思邈在其大醫正流章的結語謂老子猶龍（孔子語）之贊，五千言是其體，此書乃其用也，未讀此書，非維五千言不能讀，即莊列之淺說，亦不窺其堂奧也；在其醫宗歸德章的結語謂，醫之正宗，不外養神和氣而已，神氣相凝，靈充自寓，知幾其神，不俟終日，而後物欲之惑我者 ，我自不惑已，是非醫之正宗乎。
湯液經法圖 講記(1)：解構經方、時方的底層邏輯
還原失傳千年的「湯液經法圖」，揭開五味治病的奧秘學會五味與五臟的對應關係，就能配合身體狀況，運用常見的味道調理臟腑，達到健康。為什麼我們常說，柔筋要多吃酸味，清熱降火要吃苦味，不僅只是食物，中藥的配伍也暗含同樣的原則，還原失傳千年的中醫組方配伍原理圖，就能拆解五味治病的運用，無論是中醫師、中醫藥從業人員，或中醫藥愛好者，都能藉此對中醫治病獲得全新的認識。＊「湯液經法圖」一書，按照「肝木—心火—脾土—肺金—腎水」的順序，對八十個常用經方時方的五臟補瀉特點進行分析，揭開五味致病之奧秘，樂於推薦。——中國醫藥大學 中醫學院 中國藥學暨中藥資源學系 張永勳 教授錢超塵（著名中醫訓詁學家，北京中醫藥大學教授）、蘇慶民（中國中醫科學院中醫藥發展研究中心主任、研究員）、三易先生、韓晟（北京大學醫藥管理國際研究中心研究員）、李應存（甘肅中醫藥大學敦煌醫學研究所副所長、甘肅省文史研究館研究員）專文推薦▓失傳數千年的「湯液經法圖」首次深度解析「湯液經法圖」是商朝名臣伊尹所著《湯液經法》的關鍵原理圖。但《湯液經法》原書早已散佚，無法得見，此圖是經由在敦煌遺書中發現的梁 陶弘景所著《輔行訣五臟用藥法要》的轉引而保留下來，並幾經周折流傳至今。商朝名臣伊尹，不僅是政治家、廚祖，更是大醫藥學家，尤其是《湯液經法》的理論，成為中醫湯液（即中藥湯劑）學的重要源頭。連《傷寒論》中的諸多經方，都可溯源於此。他所留下的「湯液經法圖」，是一幅以五味補瀉臟腑切入的中醫診病用藥原理圖，蘊含了中醫早期五行配伍治病的智慧。▓還原中醫早期五行配合五味的治病智慧五行理論認為，人體的五臟（肝、心、脾、肺、腎）對應木、火、土、金、水五行。由於食物和藥物的味道會對人體的臟腑產生特定影響，因此中醫將五味歸屬到五行之中，以五行生剋配合五味來指導調理臟腑的方法。《湯液經法圖》以五行為核心，認為人體的病變本質就是五行能量的失衡，因此治療時應優先考慮五行的補瀉原則。•例如：如果「肝木」太弱，就應該補充辛味（如桂枝、生薑）補肝，配伍酸味和甘味。•如果「心火」過旺，就要使用苦味（如黃連、苦瓜）瀉心，配伍鹹味。•「脾土」虛弱時，應使用甘味（如人參、白飯）來補益，配伍辛味和苦味。這種治療方式是從「五行生剋」的視角，來調整人體的平衡，而不是像現代中醫那樣先分析病因、症狀、寒熱虛實再決定用藥。▓分析八十個常用經方時方的五臟補瀉特點全書分為二十五講，首先解讀「湯液經法圖」的基本原理，接著按照「肝木—心火—脾土—肺金—腎水」的順序，對至少八十個常用經方時方的五臟補瀉特點進行分析，並在其中穿插講解五味配伍化合理論、中藥五行屬性、《輔行訣》中的術數等內容，從全方面理解「湯液經法圖」的內涵及應用。
在生活中養生：情志調養、飲食養生、經絡保健，中醫日常調養之道
順應自然×調和陰陽，從日常習慣打造健康長壽的生活方式簡單好落實的日常保健之道，才是養生的王道！▎中醫養生的核心理念 本書以中醫理論為基礎，詳細闡述中醫養生保健的基本概念與實踐方法。中醫養生強調「治未病」，即在疾病尚未發生前先行預防，並透過全面的身心調理來維持健康。核心理念包括順應自然、陰陽平衡及因人而異的個體化養生觀念。此外，情志、飲食、起居與運動被視為養生的四大基石，強調從日常生活中落實保健，以達到延年益壽的目標。本書依循這些傳統智慧，為讀者提供全方位的養生指引，幫助建立健康的生活習慣。▎健康生活方式的實踐 良好的健康來自於正確的生活方式與行為。本書特別強調心態平和、作息有序、均衡飲食及適量運動的重要性，並根據四季變化提供相應的起居與飲食建議。例如，春夏宜晚睡早起，秋冬則宜早睡早起；飲食上需注意五穀雜糧、蔬果與蛋白質的合理搭配，避免偏食。此外，本書提醒讀者，戒菸限酒、節制房事以及保持愉悅的情緒，對於身心健康至關重要。透過這些簡單但關鍵的養生原則，讀者可以有效改善生活品質，減少疾病風險。▎多樣化的養生保健方法 為了讓讀者更容易實踐養生，本書介紹了多種具體的保健方式，包括情志養生、飲食養生、運動養生、時令養生、經穴養生與體質養生等。例如，透過太極拳、八段錦等傳統運動方式，可促進血液循環與氣血流動；經穴按摩則能疏通經絡、調和氣血。書中還特別提到藥食同源的概念，列舉常見的藥食兩用食材，如山藥、枸杞、蜂蜜等，幫助讀者透過日常飲食來調養身體。無論是何種體質，都能透過適合自身的養生方式達到健康長壽的目標。▎簡易可行的日常保健技巧 本書不僅涵蓋理論知識，還提供了許多簡單易行的養生方法，例如叩齒、閉口調息、咽津、搓臉、梳髮等傳統保健技巧，幫助讀者從日常細節入手，提升身體機能。例如，每日晨起叩齒可強健牙齒，搓臉可促進血液循環，使面色紅潤，梳髮則有助於疏通氣血、清醒頭腦。這些方法操作簡單，無需特殊器材，適合所有年齡層實踐。本書透過深入淺出的方式，將中醫養生的精髓轉化為可行的日常習慣，讓讀者能夠輕鬆掌握，逐步邁向更健康的生活。【本書特色】：本書全面介紹中醫養生的核心理念與具體方法，內容涵蓋中醫養生的基本概念、健康生活方式、多種養生方法及簡易保健技巧。書中強調順應自然、因人而異的調理原則，並依據不同體質與四季變化提供個性化的養生建議。此外，還介紹了許多簡單易行的日常保健方法，如叩齒、摩腹、梳髮等，幫助讀者輕鬆養成健康習慣。
中醫醫史發展與展望：台灣中醫臨床醫學雜誌 第三十一卷 第一期
本期主題「中醫醫史發展與展望」，共收錄9篇文章以及1篇總清單，文章作者群涵蓋美國、中國、韓國、台灣的醫藥衛生與史學法學專家學者群，並且結合由本會、國立中央大學歷史所、中央研究院史語所生命醫療史研究室、中國醫藥研究發展基金會主辦之『世變中的醫療史與疾病史』國際研討會傑出研究論文。本專輯內容涵蓋經方、東亞韓國醫史研究、台灣漢詩醫文研究、日本時代以降的中西醫病名對照專書、杜聰明博士、林昭庚院士、登革熱中西醫防治、養生書研究等，特別是以醫史角度切入到臨床醫學與其他各面相。希冀各界先進的稿件，俾使更多人能受益於中醫臨床醫學。
溫病條辨：衛、氣、營、血辨證體系，中醫臨床辨證治療外感熱病重要依據，經典溫病學派寶典
《溫病條辨》是清代著名醫家吳鞠通撰寫的中醫學名著， 是溫病學派的代表性著作之一。 針對溫病的病因、病機、診斷與治療進行系統闡述， 是研究和治療外感熱病的權威著作。 溫病學說對於後世中醫學理論的豐富和發展具有重要意義， 特別是在應對外感熱性疾病方面提供了有力的理論依據和治療指導。 《溫病條辨》全書分為上、中、下三卷，內容詳細描述了溫病的病因病機、辨證論治的方法，以及相應的方劑和治療原則。它的出現不僅豐富了中醫學的理論體系，還使得中醫在應對瘟疫和溫熱病方面有了更科學的治療依據。吳鞠通將自己的臨床經驗和對溫病的深入研究融入其中，對於後世中醫學者理解和治療溫病提供了重要的參考。尤其在現代，當面臨流行性病毒性疾病時，《溫病條辨》中的許多理論和治療思路依然具有借鑑意義，對防治瘟疫和維護人類健康作出了重要貢獻。 本書特色：本書為「典籍裡的中醫叢書」之《溫病條辨》。力求復現原文，呈現中醫典籍美篇；中醫藥典籍源遠流長，版本多甚，文字有異，對書中異體字、通假字徑直統一，減少研閱阻礙；重在原文，少選釋注，僅加句讀，給發皇古義，尋覓先賢之㫖留下更大的理性思緒空間，利於學術探研。
圖解大絡診治
源於《黃帝內經》的臨床診治指標，藉由「三陽大絡」來診斷疾病及治療病證。發揚〈素問〉、〈靈樞〉之精神，透過圖示與表列，提挈三陽大絡診治的中、西參合基礎理論與廣泛應用面。為醫者面對臨床病證時，據以靈活運用，臨床效果將非常出色，可謂是提升中醫臨床醫技之指引。初學者，結合理論與實務，跨越傳統診法之門檻，加列三陽大絡診斷，更能精確掌握病證，利於治療策略；專業醫療人員，更可整合臨床經驗，多元發揮其實用性，提升臨床技術，療效自是臻於至善。《圖解大絡診治》是傳統中醫診治法的再延伸。提挈及闡述《黃帝內經》中〈經脈〉、〈平人氣象論〉、〈衛氣〉……等諸多篇章中所論有關「大絡」診斷與治療之理論及施治。透過「三陽大絡」，臨床上以手之陽明、少陽、太陽三區之觸壓診、望診以辨證病變，提供適證的施治示例，包括藥物處方之示範；甚或逆向思考，從病證著手，回溯於三陽大絡之臨床施治，更助靈活處方。多了解、多比診、多運用，醫技自是更上一層樓。 自《圖解內經》、《圖解傷寒論》、《圖解中醫學概論》……《圖解針灸學》延續一貫傳統醫學命脈，兼顧做學問與實用之效，《圖解大絡診治》廣用於臨床，可大大提升臨床醫技之優勢。
阿是郎中說中醫：舞動春風篇
搭配節氣的中國醫學調理思想，便是導引健康樂活的指路明燈。 ◎鄭醫師從西醫走向中醫，強調全面性的醫療和諧，有系統性的調理才能真正對症處置。 ◎淺顯易懂的專業說明，加上鄭醫師創作的詩詞歌賦，了解中醫養生的同時，也感受蓬勃的生命力量。 ◎Youtube「阿是郎中的中醫小天地」，每周五更新影片，歡迎收看訂閱喔！ 一年有二十四節氣，共有七十二候， 但有多少人了解了節氣與自然呼應的規律？ 鳥獸蟲魚及昆蟲與植物，都知道 要掌握節氣變化來調整自身作息與應對， 但是生為萬物之靈的人類， 卻不斷地在剝奪自身原有的本能而不自知！ 人類越是依賴用科技來片面改變環境及生理狀態， 就越會遺忘自然環境和天地定律對人的影響， 甚至本末倒置的戕害身心卻自以為是的沾沾自喜！ 唯有真正了解二十四節氣與七十二候， 方能加以配合養生，擁有全面的身心靈健康！ &
三梯式入門的中醫音樂治療學
好聽的音樂就是藥！中醫師與心理師聯手，提供三梯式中醫五大類音樂劑型，做為您的情緒調節器。 ◎聆聽自己喜愛的音樂，可分泌「快樂荷爾蒙」，降低「壓力荷爾蒙」，達到忘憂、消愁、忘記疼痛的功效。 ◎建立自己的中醫五大類劑型曲庫，長期進行生活音樂化，依此患者便能「療尤不若先自療」（自我療癒）。 ◎一般民眾也能「上工治未病」（預防效益），同時達到「聽曲消愁，勝於服藥」的效果。 以中醫音樂治療，作為輔助醫學，除了可以舒緩壓力性病患與精神情緒疾患， 一般民眾也可達到靜心凝神、安樂自在的效果，並減少個人的醫療支出。 ★中醫五大類音樂劑型： 《黃帝內經》言，「五音入五臟」， 角徵宮商羽五音，能入肝心脾肺腎五臟。 以五音能入五臟的延伸，中醫音樂療法含蓋 「四季音樂＋五行音樂＋七情音樂」的綜合。 ★中醫三梯式階段的自我療癒法： 第一梯式階段：中醫五大類劑型的27次音樂會。 第二梯式階段：32種樂曲的各別精編。 第三梯式階段：與所屬喜愛樂曲的混編。 本書依類型與階段，介紹多樣豐富的音樂曲單，讓不諳音樂的你，也能快速進入中醫的音樂療法。 &
排濕養脾，不生病、不顯老：吃對代謝食物、排出體內濕氣，改善失眠、掉髮、肥胖的中醫健脾全書
暢銷書《體內排濕》作者新作！脾臟一直特別累，卻長期被忽略如果你一直不舒服，或許就是脾胃虛弱造成的──脾好，人才會好，一本寫給所有人的養脾書──你可能沒想過，這些症狀其實都和脾虛有關！•女性月經不調，其實是體內脾氣阻塞所致？•吃什麼都胖不了，居然是因為胃強脾弱？•孩子發育不良，要先檢查「脾」？•脾太虛弱，也會導致便祕？▍什麼是脾虛？為什麼養生要先「補脾」呢？中醫認為脾是「氣血生化之源」，胃負責把吃進去的食物消化並轉化成營養，脾負責將營養輸送至人體的各個器官，以維持正常的新陳代謝。因此，脾若不健康，不只是胃，五臟六腑都會受影響，也就容易形成各種疾病。所以才會說「養生要先補牌」，正是這個原因。▍先排濕再養脾，才是不生病的關鍵！脾虛有很大一部分的原因是體內濕氣堆積，想要脾好，首重排濕，不妨這樣做：（1）按季節養生──依書中第三章，根據四季特點來養脾健胃。（2）吃對代謝食物──除了薏仁、蓮藕，也可多喝冬瓜排骨湯。（3）找時間運動──少坐多動，慢跑、瑜伽、練太極等都不錯。此外，本書也提供許多方法和食譜，只要能堅持一段時間，一定會看到身體的變化，包括：．不再失眠，能一覺到天亮。．氣色變好，不再需要靠濃妝來救。．腸胃變好，不再容易便祕。．皺紋、眼袋等消失，皮膚自然有光澤。本書特色1.淺顯易懂，並搭配圖文說明。2.收錄多道養脾料理，在家就能做。3.提供養脾穴位及運動，可自行學習。
素問新論，中西醫合璧的新視角：探索中醫藏象結構，對比現代解剖學，中西醫融合的創新前景
【突破傳統框架，深度結合中醫學與哲學】 從《黃帝內經》和《傷寒論》的陰陽三螺旋觀點出發 重新檢視並詮釋中醫的基本理論與應用，提出全新理解與實踐方法 透過科技的融入與哲學的引導，推動中醫現代化！ ▎中醫的發生、發展與回歸 本章從《黃帝內經》的溯源開始，探討中醫的起源與其哲學基礎，說明中醫如何在陰陽五行的理論指導下發展並形成獨特的疾病預防與治療方法。書中也詳細分析了《傷寒雜病論》的防疫治病觀念，及其在當代的應用價值，強調了中醫在守正與創新之間的平衡。附文部分，透過對張仲景《傷寒雜病論》的序言解讀以及《孫子兵法》與醫學思維的比較，進一步闡述中醫學的策略思維與其在現代社會的實踐意義。 ▎天地人三螺旋 本章深入探討中醫與天地人三螺旋思想的關聯，說明中醫如何將自然界的法則與人體健康相連結。從「態」的平衡到「六經辨證」的邏輯，作者細緻地闡述了中醫理論的內在結構與運作原理。四時五行與五運六氣的部分，則展示了中醫如何利用自然界的週期法則來解釋與調治人體疾病。最後，透過對《易經》思想與中藥的比較研究，揭示了二者的內在相通性。附文透過對巽卦和無妄卦的解析，進一步深化讀者對於中醫診療思維的理解。 ▎中西合一的生命解剖結構 本章則是一次對中醫「解剖」觀念的現代解讀，從《素問》中提煉出的生命結構理論，對照現代解剖學，展示中醫所謂的藏象結構不僅系統全面，且與經脈相結合形成了獨特的體系。作者進一步從宇宙粒子與精氣神的關聯談起，重新詮釋津液血脈等傳統概念，並將三焦系統與現代的內分泌系統做了精彩的對比。作者不僅回歸《靈樞》與《素問》的經典，也引入現代科技，主張中西醫結合的必要性與未來發展方向。 本書特色本書深掘中醫學與《易經》哲學的連結，提出以《黃帝內經》和《傷寒論》的陰陽三螺旋觀念為基礎，重新詮釋中醫理論。本書不僅揭示了比現代解剖更先進的藏象生命結構，還強調中醫與現代科技的結合，更展望新中醫加科技的廣闊未來，勇於革新同時秉持傳統，提供一種全新的中醫學思維和實踐方針。
懸壺千年，中醫的傳承與濟世之道：流傳五千載的古老醫術，是毫無根據的迷信陋習，還是蘊含智慧的醫療瑰寶？
把脈、推拿、拔罐、刮痧、針灸…… 中醫的原理你都講不出個所以然來，只知道「博大精深」， 究竟是有多玄？中醫如果槓上西醫，又是誰優誰劣？ 古今醫路，中醫學的歷史足跡與當代應用 一本書看出「中醫」的神通廣大！ ▎五千年的古老智慧：中醫學 本書是一部深入探討中醫文化與實踐的全面性作品，旨在透過歷史溯源、理論探討、治療方法、及中西醫融合等多個維度，全面展現中醫學的豐富內涵和獨特魅力。從神農嘗百草的傳說開始，書中首先回顧了中醫的歷史發展，揭示了中醫學作為一門古老學問是如何逐漸形成、發展並傳承至今的。著重介紹了中醫哲學中的核心概念，如天人相應、陰陽平衡，以及辨證論治等原則，這些都是指導中醫實踐和理論發展的基石。 ▎漫道經脈不可尋，還教針石起沉痾 中醫是一門博大精深的智慧，其中關於中醫診斷和治療方法，本書進行了詳細的解析，從經典的「四診」到各種中藥的性質、配伍原則，再到針灸、推拿等非藥物治療方法。特別是對中藥的四氣五味、針灸的分類功效等進行了深入的探討，不僅反映了中醫在治療上的精妙細膩，也顯示了其與人體自然恢復機能的和諧共鳴。此外，書中還特別闡述了如刮痧、拔罐等其他治療方法，這些傳統技術在現代社會中的應用和價值，使讀者能夠更全面地了解中醫治療的多樣性和豐富性。 ▎大醫精誠：醫為仁術的醫德精神 除了中醫技術和理論知識外，本書還著重介紹了中醫故事和歷史上的名醫，從扁鵲、華佗到張仲景、孫思邈，這些醫學巨匠不僅以其非凡的醫術令人敬仰，他們的事蹟和治病救人的精神也成為後人學習的典範。透過這些生動的歷史敘述，讀者能夠更加貼近中醫文化，感受到那份跨越時空的醫者仁心。 ▎改革創新：中西合璧，體用為一 最後，書中探討了中西醫的碰撞與融合，從西醫傳入中國開始，逐步展開了中西醫學文化、理論和實踐方法的互動歷程。特別是在現代社會，中西醫結合的實踐不斷深入，從理論創新到臨床應用，都展現了中醫學在現代化進程中的活力和潛力。透過這一部分的描述，不僅彰顯了中醫在全球醫療衛生領域中的重要地位，也為中醫的未來發展和國際化提供了思考和展望。 本書特色 本書全面深入探討中醫學的歷史、理論、診療方法及近代西醫傳入後所面臨的衝突和困境，從歷史上最具代表性的名醫談起，包括華佗、張仲景、李時珍等，他們奠定傳統中醫的基礎，更以有別於西方醫學的系統來了解人體，更深入談論中醫的治療方法、養生原理、生活應用等方面，帶讀者了解博大精深的中醫何以流傳數千年仍屹立不搖！ &
圖解五運六氣洩天機：一眼看懂六十年運氣
詳釋六十甲子的天干地支、五行氣化與演變， 並以圖表列出近六十年的五運六氣變化與組合， 推算氣候變遷及流行病可能出現情況， 有利於及早提出因應對策，大大有利於防病養生。 研究「運氣醫學」或「運氣學說」的目的，在於推算、了解五運六氣的變化，其影響不僅在推測流行病（疫病）何時發生而已，還能預測氣候變遷及其對天地人的影響，進而採取因應對策。精通運氣醫學的演化規律，了解星宿（天候）、運氣（氣候與物候）對人體的影響（病候），甚至可以預知：何人會在何時、生何病？何時好轉？當然如能在適當時機，配合針藥（針灸與藥物、食物），更能加速好轉時間。本書細推近60年的氣候變遷規律，請仔細參研。 &
黃帝內經：對症養五臟(四版)
跟著黃帝學養生，順著五行養五臟！ 「面、手、足」三診，「望、聞、問」三方，教你簡單測試五臟健康！ 輕鬆透過食療、食補、運動、按摩，以及情緒轉換來養生。 大自然五方、五季、五氣、五化、五色、五味、五音，及人體五臟、五腑、五體、五官、五液、五志、五聲，無論大宇宙還是小宇宙，皆對應天地間陰陽五行而運作，所以「五」在中醫裡正是一個充滿奧妙的重要關鍵數！ 我們的身體是一個王國，五臟代表中央，心是君主，腎是國母，肺為宰相，肝是將軍，脾是大內總管，而六腑則是地方，想要保持健康，就要依據五行相生相剋之道，讓臟與臟、臟與腑之間相互協調運作，才能讓這個王國達到國泰民安與風調雨順。 &
中醫學簡史，橫跨千年的文獻，古籍解密與名醫傳奇：古今醫事！探尋中醫文化的根源與發展軌跡，追溯中醫體系的演變及社會影響
醫事制度×醫學教育×著名醫家×中醫文獻 全面回顧和評述古代中醫藥的發展歷程，以及中醫學的傳承與創新 以史學角度解析發展脈絡，展現中醫在中華文化中的獨特地位和價值 從神農嘗百草到李時珍的《本草綱目》，中醫史是文化傳承的寶庫！ ▎醫事制度 本書從夏商周到明清，細緻地梳理了中國古代不同時期的醫事制度變遷，透過對古代醫療機構、醫生職業地位以及醫藥管理政策的探討，讀者可以清楚地看到中醫制度的演進和社會功能的轉變。 ▎醫學教育 書中揭示了從隋代以前到明清時期中醫教育的發展趨勢。透過對醫學教育體制、教育內容及其對後世中醫發展的影響的深入剖析，展現了中醫學知識傳承與創新的歷程，反映了中醫教育在不斷進步中的重要性和複雜性。 ▎著名醫家 本書精選了從扁鵲、華佗到李時珍等歷代名醫的事蹟和貢獻，透過他們的故事和醫學思想，讀者不僅能夠感受到這些醫學巨匠對中醫發展的巨大影響，也能體會到他們的醫德醫風和對後人的啟示。 ▎中醫文獻 書中對古代珍貴的中醫文獻進行了梳理和評述，從《二十六史》到各種類史著中記載的中醫文獻，不僅闡述了中醫學知識的深度和廣度，也突出了中醫文獻在中國古代文化中的重要地位和作用。 ◎不僅僅是一部中醫學史的專著， 作者透過豐富的歷史資料和生動的敘述，讓讀者能夠深刻理解中醫學在中國古代社會中的重要角色，以及中醫文化的深厚底蘊和當代價值。本書不涉及中醫藥的診斷治療技術，而是專注於中醫學的歷史發展和文化傳承，旨在幫助現代人更好地理解和欣賞中醫學，並從中獲得啟發，以推動中醫藥文化的傳承和發展。 本書特色 本書以獨特視角探索中醫藥的歷史與發展，從古代醫事制度、教育、名醫到珍貴文獻的整理，闡述中醫學豐富的傳承與進步。全書精心篩選史料，不僅揭示中醫在古代社會的重要地位，還強調了對中醫文化的深入理解與弘揚的重要性。透過歷史的縱深回顧，讀者將獲得對中醫學史無比精粹的認知，開啟一場知識與文化的深度之旅。 &
內病外治：神奇中醫臍療法
臍療是把藥物或艾灸、熱熨、拔罐等方法施治於臍，以治療全身性疾病的健康方法。 以體表用藥來治療內臟疾病的外治法，由於療效好、使用方便、副作用小而日漸盛行。新近出現的藥枕、藥袋護膝、藥袋背心、足浴液等均中醫早已有的外治法。外治法的治療部位有全身治療和身體某一局部治療，局部治療又有穴位與非穴位之分，臍療就是穴位外治法的一種。 臍療由於施治方法多樣、治療病種範圍廣、療效好等原因，逐漸自成一法。
52週身體修復練習：以黃金比例打造動靜平衡的漢方健康計畫
★ 日本Amazon家庭醫學百科類、漢方醫學類No.1 隨著季節變化，給你一整年的微養生指引！ 總看診人數超過三萬人的資深漢方醫學專家， 教你活用流傳千年的漢方智慧，好好照顧自己， 提升自癒力，累積健康底氣，打造不生病的體質。 人存於天地之間，生理機制都呼應天體運行，可以說人體就是個小宇宙。順應四季春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變化規律，調整生活方式，就能讓身體維持在良好的狀態。例如：春天要增強自癒力，夏天應養心安神，秋天需提高免疫力，冬天宜儲備生命力。 一旦生病，則代表我們長時間違逆大自然的秩序與定律，以及沒有掌握身體冷熱、緩急或收放的節奏，因而讓病痛上身。 本書作者是資深漢方醫學專家，也是針灸院的院長，每年病患高達三千人，總看診人數更超過三萬人。書中她根據漢醫理論，以及豐富的看診經驗，教大家全面盤點自己的體質，並從身體「活動」和「休息」的動靜兩種層面，探討適合在每個季節、月份與每週實行的生活方式，包括運動、肌力與耐力訓練、睡眠，還有伸展操、穴位按摩、飲食等。 書中介紹的某些運動或許對於你來說並不陌生，但只要在不同的季節或時間點執行，就會獲得全新的效果。在方法上稍做改變，也能在執行時讓身體更輕鬆，使健康習慣簡單融入日常作息中。 ★52週的年度健康計畫，保持身體動靜平衡。 2月：【活動40%】早上享受10分鐘的日光浴，【休息60%】利用輕斷食為身體進行大掃除 6月：【活動70%】多流汗，打開身體的除濕機，【休息30%】三餐「５：３：２」，瘦身兼調理臟腑 10月：【活動30%】來趟藝術欣賞的秋之旅，【休息70%】按壓迎香穴保持呼吸順暢 健康推薦 爾雅中醫診所院長& 李昀真、台北市中醫師公會監事& 陳俊如、扶原中醫體系 總院長 郭大維、中央廣 播電台「健康知識家」主持人 黎慧芝 讀者親身實證 本書讓我能在運動和休息之間輕鬆取得平衡。我經常把本書放在桌上，隨時翻閱，一整年都能派上用場。（60多歲女性） 我了解到不同季節適用不同的生活方式，也吸收了按摩穴位和合適飲食等知識，非常實用，圖文並茂的方式編排方式，閱讀起來也很輕鬆有趣。（30多歲女性） 就在我覺得對什麼事都提不起勁，但又覺得必須逼自己振作起來時，我發現了這本書。根據季節等不同時間打造健康的身體感覺十分受用，我正興致勃勃地按照本書的建議實踐中。（50多歲女性） &
中醫五型減重：水腫型、老饕型、壓力型、虛弱型、失調型，從根源擺脫肥胖體質，精準瘦身不復胖
瘦不了，不是你的錯！你只是沒搞懂自己的體質中醫客製化個人減重策略依據體質用對方法，讓減重快速到位同時全方位調理身體，一生都享瘦「少吃多動」是減重的黃金原則，但你是不是覺得，都已經少吃澱粉，多吃蔬菜，也多運動了，為什麼還是瘦不下來？到底哪裡出了問題？瘦身並非只是「體重數字變輕」這麼簡單！適合別人的減重方法，對你可能出現反效果，原因就出在每個人「體質不同」！透過中醫五型減重，可以做到：★針對五種不同體質，採取最適減重方式，讓體重、體脂順利達標★同時調理身體，從根本改變體質，打造自然健康的生活模式★搭配中藥、埋線，以沒有壓力的方式，打破減重停滯期不管你是為了健康或體態立志減重，或是已經嘗試許多方法，但最後都失敗，甚至出現面色枯黃等內分泌失調的副作用，本書都能助你一臂之力！中醫五型減重，讓你不用餓肚子，還能氣色紅潤，減重同時調理五臟六腑，以內養外、內外兼修，真正達到健康調理，自然減重的效果。【本書適合】★已經吃很少，也拚命運動了，還是瘦不下來★覺得減重方法太多，不知道該怎麼選★用了激烈方式減重，結果復胖更嚴重，也沒辦法持久★流行什麼減肥法就試試看，但效果好像都不好★想減重但又擔心身體其他小毛病，到底要先調理還是先減重中醫五型減重可以幫你一次解決以上所有困擾！【你的體質屬於哪一型】根據已幫助超過 10 萬人以上減重的中醫理論，90％以上的肥胖都可以歸類到下面五型：★水腫型（脾虛濕阻型）久坐不動造成體內循環不佳，或是喜好冰品冷飲，水分因此長時間在體內滯留，造成肥胖或水腫。減重以加強身體循環為主軸。★老饕型（胃熱濕阻型）胃口大、火氣大，喜好油膩、口味重的食物。建議用埋線來加速脂肪消除，同時搭配強度較高的運動，減肥效果會更佳。★壓力型（肝鬱氣滯型）因壓力大而導致暴飲暴食，習慣以吃來宣洩。建議多吃能養肝、清胃火的食物來輔助調理體質，並且學習保持心情放鬆或適度運動。★虛弱型（氣血虛弱型）常見於工作太忙的上班族、或是生產後的婦女。建議多補充能補氣血的食物，不適合配合高強度運動來減肥。★失調型（腎陽虛痰濁型）因內分泌失調或代謝降低所造成，四肢較容易顯肥胖、怕冷。建議可多吃補陽氣、益腎的食物。【本書特色】★最詳盡的中醫五型減重法解說，避免用錯方法徒勞無功★體質自我檢測表，幫助你了解自身體質★減重成功真實案例分享，讓你不再覺得減重很孤單★26個中醫診間常見迷思，減重前先建立正確觀念【瘦用推薦】活動主持人 何嘉文溫暖女聲 羅美玲命理大師 李玉珮
《金匱要略》婦科學二十二堂課：從教室走向臨床之路
本書來自於《金匱要略》第二十篇婦人妊娠、第二十一篇婦人產後與第二十二篇婦人雜病，乃現存中醫典籍中有關婦人生理與病理最完整記錄，更是秦漢時期針對婦人病臨床治療經驗總結。內容涵蓋婦人經、帶、胎、產與雜病，原文共四十五條，載方四十餘首，七十餘味藥，篇中提出婦人「虛」、「積冷」與「結氣」三大病因，並以「婦人-血-胞門」與「婦人-血室」為生理病理機轉，治法與藥物劑型多樣，除湯劑、丸劑、散劑、藥酒等內服藥外，並開創外用藥劑型，如塞劑、洗滌劑等。 & 婦人三篇乃婦產科學核心經典，臨床診斷與運用治療婦人諸多疾病，深具功效，為後世中醫婦產科學之發展奠定基礎。鑒於中醫學未來發展逐漸專科化，故將《金匱要略》分成《金匱要略》內科學與《金匱要略》婦科學兩專科，讓有志於內科專科或婦科專科之醫家能擷取其中精華而運用於臨床診療。 & 婦人三篇經文簡短深奧，義理含蘊艱澀，初入門醫家諱於經典文字古樸而望之卻步，雖然歷代注家相繼闡釋而後明，惟專業切入臨床角度詮釋婦人三篇之義理精髓者，迄不多見，因撰《《金匱要略》婦科學二十二堂課》一書，參考1340年元·鄧珍本《新編金匱方論》與1395年明·洪武二十八年吳遷抄本，針對婦人三篇原文參古鑒今，逐一闡釋，每條均有【提要】與【解析】，契合臨床，對婦科疾病脈、證、症，病，藥、方六大環節逐一論述與發揮，並且結合末學於《中醫藥研究論叢》（Taipei Journal of Traditional Chinese Medicine）、《中醫藥雜誌》（Journal of Chinese Medicine）與《台灣中醫醫學雜誌》（Taiwan Journal of Chinese Medicine）等期刊發表之論文，俾讀者參考。 &
漢方解憂：透過中醫，和疲憊的心說再見
順應自然、規律生活，用最自在的方式，找回身心主控權！ & YouTube總播放次數超過1000萬！ 雄霸亞馬遜排行榜中醫類別前三名！ 各界引頸期盼，來自中醫世家的人氣養生大師首本著作 & 下雨天時要避免吃「甜食」？筋疲力盡的時候最好不要吃燒肉？ 沒來由的情緒低落可能是腸胃造成的？ 適度生氣對身體有益？ 比睡滿八小時更重要的事 ──中醫其實很好懂！養生其實很簡單！ & 以食材特性為藥，才是中醫所謂的藥膳 留意食材屬性，了解自己是熱性體質還是寒性體質 港式煲湯的養生秘密 名言佳句是真正有力量的心靈補給 ──透過漢方中醫，排除百憂，順應自然，和疲憊的身心說再見！ & 所謂養生，就是減去所有多餘的，簡單過生活！ 不要忍耐、不要做太多、不要想太多，不要擔心太多、不要太在意他人、不要把自己逼太緊， 發洩吧！休息吧！哭吧！說出來吧！這就是身心健康的祕訣。 & 曾經兩度面臨死亡的作者，一次是天生氣喘，一次是後天失調，卻都是從中醫手中救回寶貴的性命！漢方中醫有多麼神妙，讓連續七年壽命世界第一的香港人來告訴你，如何利用中醫養護身心、回復健康！ 來自香港中醫世家的日本知名中醫Youtuber長髮四眼仔親自傳授實用又實際的中醫養生知識，讓你以輕鬆趣味的方式，透過中醫讓自己「找回活力」！書中從作者自身經歷出發，分享了不同身心狀態對健康造成的影響，並對大眾愛好的飲食習慣提出中醫觀點，也針對現代身心疾病的普遍化分享了許多至理名言。 其實漢方中醫與生活節氣息息相關，不曾過時，也不顯老派，他順應自然、尊重身體本有的力量，這是無論在哪個時空都能給人帶來療癒的古老智慧，讓我們一起重新認識並愛上中醫養生吧！ ●寫給總覺得身體毛病很多的你──對「現在的自己」來說，什麼是必要的？ ●中醫養生，只要掌握這點就行──靠自己「恢復活力」 ●透過飲食養生打造「不依靠藥物的生活」──用「食材的力量」找回原本的健康！ ●「順應自然規律生活」就是最好的養生法──身體本身就擁有「再生能力」 ●透過中醫養生，跟「疲憊的心」說再見！──心理方面的問題更應該交給中醫 &
