圖解中醫養生智慧
透徹中國醫學的基礎知識，保養得宜自然不生病四季順養適寒暑、辨別症狀深淺、穴位按摩、漢方治療大家都會說「養生」很重要，「養生」卻不是這麼容易懂！圖解中醫養生智慧，要給初學者最佳的路徑：1.探討中國醫學的基礎知識、陰陽五行說、臟腑之生理與病理2.解析產生疾病的原因與五臟六腑對身體的保養。3.詮釋八綱、四診的辯證論治以及辯證診治應用。4.闡述經絡的基本概念、經絡與穴位以及各種手法的按摩。5.羅列中醫常用藥材以及常用處方。East Asian medicine全彩圖解，最淺顯的文字，最易懂的圖片演出，附加你不可不知道的中醫師小叮嚀，最適合中醫初學者的保健書！
活到天年（1） 中醫養生長壽祕訣（修訂新版，附贈DVD）
《黃帝內經養生智慧》完全實踐版 《活到天年》為您獻上名醫養生術： ◎長壽飲食祕訣：最實用食療養生法 ◎站樁、太極養生功：「抱住健康」養生法保健身體 ◎人體自有大藥：20個奇效穴位，對症下藥使用法 ◎改變容貌、變美：人可以貌相，中醫祕傳養顏美容法 ◎給父母、孩子健康：做孩子的大醫、讓父母抗老的法寶 慢養生，活得久 黃帝內經＆中醫養生智慧 教你健康 活到100歲！ ◎人的壽命極限能活到幾歲？ ◎有什麼方法能令人長壽？ ◎為什麼自古中醫多壽星？ ◎為何說人「脾」氣不好？ ◎吃蟹為什麼配薑？ ◎孕婦為什麼愛吃酸的？ ◎中國人坐月子、西方人不坐月子，二者都對？ ◎印堂發黑的人要倒楣，真有醫理根據？ ◎為什麼現代人的平均壽命才七、八十歲？ ◎如何長命百歲？ ◎無病痛的自然老死，是否可能？ ◎按對穴位，真能神奇祛病？ ◎如何長壽的健康飲食祕訣？ ◎什麼是養生大忌？ ◎如何增強生命力？ ◎怎麼判斷自己體內濕氣是否過多？ ◎為什麼人晚上要睡覺？ ◎為什麼夏天拉肚子的人比冬天多？ 《黃帝內經》：「盡終其天年，度百歲乃去」 醫學的最高境界是養生 養生的最高境界是應變 養生之道就是應變之道！ 中醫不治病，而是調理身體 中醫治未病，治未病就是養生 最好的大醫就是我們自己 人體自有大藥，穴位就是特效藥，求醫不如求己 要想壽命長，春季必養陰 只要陽氣足，就能活到天年！ 【附贈DVD內容精華】武國忠醫師訪談實錄‧靈丹妙藥身上找 啟動人體自癒的大藥 ◎ 武國忠醫師談奇經八脈（經脈篇） 1.任脈：推心置腹法，保健脾胃 2.督脈：夫妻捏脊法，消除疲勞 3.帶脈：敲打捏腹法，防啤酒肚
活到天年（2）黃帝內經使用手冊（修訂新版，附贈DVD）
《活到天年》榮登誠品、金石堂各大暢銷書店排行榜 《活到天年》榮獲2009「衛生署國民健康局」甄選健康好書 以養生為己任，做自己的上醫 黃帝內經＆中醫養生智慧 北京最貴的中醫師 教你健康活到100歲 ◎預防流感的「太和湯」是什麼？ ◎中醫減肥有何特效方法？ ◎什麼時間是最佳懷孕時機？ ◎宋美齡活到106歲的長壽祕訣？ ◎肝不好的人為何易怒？ ◎睡覺做的夢會反映身體警訊？ ◎陽氣旺盛了，財氣也會旺嗎？ 你想活到幾歲？ 《黃帝內經》：「盡終其天年，度百歲乃去」 《黃帝內經》養生智慧寶藏，古法今用 快速啟動人體自癒大藥 ‧養生治病不二法門 保養生命的最大玄機，是明白自己是哪種體質， 才能運用正確的養生和祛病方法。 體質先天注定，是「命」。 但你可以決定如何調理養護，是「運」。 「命」是無法改變的，「運」卻可以自我控制。 升發陽氣，是改變命運的最好方法。 年輕的時候，人找病；年老的時候，病找人。 人的先天本來健康，病都是後天得的。 世間最好的藥，都在自己身上。 養生之道，貴在日常的生活細節。 生活處處有中醫，細節決定長壽關鍵， 吃得好不如吃得健康，陽氣啟動人體大藥， 簡單的養生樁，就能養身和養心。 本書教你活到100歲、無病一身輕的養生祕訣！ ◎如何能不生病？如何能長生？ ◎如何掌握體質養生密碼？ ◎陰陽平和體質的人最健康、較長壽？ ◎為什麼說陽氣決定人的生老病死？ ◎陽氣是養生的最大祕密？ ◎有沒有一種適合所有人的養生法？ ◎如何預防流感、增強免疫力？ ◎「病」都是自己慣出來的、都是後天得的？ ◎中醫治咳喘勝西醫？ ◎感冒是一種排毒現象？ ◎糖尿病人為什麼應多吃南瓜、山藥？ ◎為什麼古人很少得頸椎病？ ◎你會不會覺得現在東西越來越不好吃、沒有食慾？ ◎為什麼人會做夢？夢是病情預報機？ ◎捐血對身體有什麼好處？ ◎坐飛機覺得耳塞、悶痛怎麼辦？ ◎心情不好，揉內關穴就變好？ 【附贈DVD內容精華】 武國忠醫師訪談實錄‧靈丹妙藥身上找 絕對安全有效，自療八大穴位 ◎武國忠醫師談奇經八脈（穴位篇） 1.手上四穴：內關、外關、後溪、列缺 2.腳上四穴：照海、申脈、公孫、足臨泣 3.按壓八穴，以生發陽氣，調動八脈，達養生治病之效
易經養生，就是這麼簡單
順時養生，健康活到天年！ 《易經》推崇天人合一的養生智慧，認為一天24小時對應人體十二經絡，以及不同的臟腑器官，若每天能順應自然生活，在適合的時間做該做的事，來養護我們的元氣，自然就能不生病。精彩內容包括： ◆每天敲膽經，輕鬆排除體內廢物，向脂肪肝、膽結石及胖大腿說再見。 ◆覺得肝火旺，動不動就焦慮易怒嗎？快按壓肝經上的消氣穴退退火。 ◆空腹喝水好處多，腸道健康，便便順暢，人自然健康輕盈。 ◆透過呼吸吐納、拍肺甩手、擴胸運動等，能強健肺臟，提升免疫力。 ◆梳頭、叩牙、揉鼻等10個小動作，能改善消化系統、預防腦部血管疾病。 ◆掌握三餐進食的原則，合理分配熱能及營養素，滿足人體的生理時鐘。 《易經》十二時辰生活安排 ◆ 子時─巳時生活安排表 子時(23:00~1:00) 膽經值時，睡子午覺 丑時(1:00~3:00) 肝經值時，深度睡眠 寅時(3:00~5:00) 肺經值時，平旦脈 卯時(5:00~7:00) 大腸經值時，排毒(喝水) 辰時(7:00~9:00) 胃經值時，吃早飯好比吃補藥 巳時(9:00~11:00) 脾經值時，第一黃金時間(工作、學習、用腦高效) ◆ 午時—亥時生活安排表 午時(11:00~13:00) 心經值時，睡子午覺(半小時即可) 未時(13:00~15:00) 小腸經值時，防血黏稠(喝水) 申時(15:00~17:00) 膀胱經值時，第二黃金時間(工作、學習、用腦高效) 酉時(17:00~19:00) 腎經值時，排毒(喝水) 戊時(19:00~21:00) 心包經值時，第三黃金時間(工作、學習、用腦高效) 亥時(21:00~23:00) 三焦經值時，陰陽和諧，十點半上床 本書特色 ★做個小測驗 ‧趕時間，囫圇吞下油膩膩的早餐，或乾脆什麼也不吃？ ‧整天久坐，事情多到連喝口水、上廁所的時間都沒有？ ‧每天加班到八九點，加上推不掉的應酬活動，一回家就累趴？ ‧經常熬夜趕案子，睏了就猛灌咖啡提神，餓了就吃泡麵果腹？ 如果以上的敘述就是你現在的生活型態， 小心這些錯誤的不良習慣，將一口吃掉你的健康！ 本書將打破你對養生很費力、很花時間的既有印象， 每天只要選對時間，養生效果事半功倍！ 這樣養生，最自然！ 你知道治病養生也有最佳時間嗎？ 就讓老祖宗流傳的《易經》告訴你24小時養生的祕訣。 配合「子午流注」的經絡運行，適時地調整生活作息， 從飲食、睡眠、運動等細節中一點一滴累積健康， 不需要抽出時間，也不需要花大錢，易經養生，就是這麼簡單！ 只要在對的時間做對的事情，遠離萬病很容易！ 國寶級專家告訴你一日養生的智慧 ●晨起一杯水，洗滌腸胃、防止血栓，中風、便祕不來找。 ●中午小睡半小時，舒緩緊張情緒，預防心血管疾病。 ●晚上按揉腹部，健胃整腸助消化，輕鬆改善失眠。 ◎隨書附贈：十二時辰養生對應表、實用人體經絡穴位圖
家庭必備中醫實用百科（養生篇）
中醫學的養生防老方法，是以預防疾病、保健益壽為目的。本書涵蓋多種養生的基本理論和方法，內容豐富、詳實，實用性強，對個人保健及養生將大有裨益。中醫飲食養生要訣人壽百年不罕異，多因七情六慾起。修身要訣宜切記，君子之人能節制。常令充實勿空虛，日食需要少油膩。大飽傷神饑傷胃，大渴傷血多傷氣。饑餐渴飲莫太過，免致膨橫損健康。醉後強飲飽強食，未有此生不生疾。人資飲食以養生，去其甚者自安適。食後徐行百步多，手摩臍腹食消磨。
手到病自除Ⅱ：極簡手法祛百病
有鑒於大多數人對反射區療法已經有了一定的認識，所以作者在本書中，主要圍繞在反射區療法的活學活用上，並針對讀者最關心的問題進行更豐富的解答。在內容上增加了內科、骨科、五官科、男性專科、婦科、兒科和皮膚科等常見疾病，就是要讓大家用起來，更加得心應手，並能舉一反三。1、透過簡單易學的按揉手法，輕鬆擊退消化不良等常見的惱人疾病。2、靈活運反射區，不再侷限於足部，多了推拿、拔罐、泡腳等綜合療法。3、在反射區部位上，添加耳部、第二掌骨和背部等處，以求完備。4、衣食住行中決定健康的各種小細節。消除身體病根的兩大極簡法－－痛點自診自療法、五行相剋補瀉法，不用強記穴位，只要按壓身體的痛點，全身任何地方都可以是穴位，治病超簡單！ ◎拍手喚醒深層自癒力，加速體內排毒，迅速恢復健康。◎膽結石調理法，暢通膽囊內的氣血，不阻塞不淤積，自然降低復發率。◎傻瓜按摩法，立即改善孩子挑食、腹脹及便祕的腸胃毛病。一定看得懂，一按就會的手法養生全書！身體沒有病痛，就代表是真健康嗎？小心，你可能是處於亞健康的狀態而不自知，快來按壓身體的反射區，找出體內潛藏的危機，輕鬆擊退消化不良等常見的惱人疾病。透過簡單的反射區療法，不打針不吃藥，也可以重拾健康！◎擁有20多年高血壓病史的讀者，一段時間後血壓慢慢穩定了。◎長期深受風濕性關節炎所苦的婦女，膝蓋的疼痛感明顯減輕了。◎不吃減肥藥就復胖的少女，兩個月內瘦了18公斤。◎常年患有偏頭痛的醫師，輕鬆擺脫了糾纏多年的宿疾。
史上最簡單，白話中醫入門
本書特點連小學生也能看得懂、學得會的中醫基礎理論 作者用最淺白又有趣的文字，將中醫的陰陽五行、五臟六腑、氣血八綱與經絡等理論，說的非常簡單，既好讀又好記。讀者就像看小說一樣，能夠很快掌握每一單元的重點與原理，是了解中醫最容易上手的入門書籍。建議將中醫基礎理論納入小學通識課程 ◎讓孩子從小熟悉中醫的養生觀念，是父母給孩子的最佳禮物 ◎最白話的文字搭配彩色插圖，就像看小說一樣輕鬆 ◎30個好用穴位與 10種常見症狀按摩法，幫你消除身體上的不適。
老祖宗的飲食養生之道
《黃帝內經》與《易經》裡最精華的養生之道掌握五色食譜才能延年益壽教您如何保持陰陽平衡而健康有活力教您如何注重陰陽調理而延年又益壽本書參照《黃帝內經》和《易經》等古文典籍，以深入淺出的文字將先賢的養生哲學呈現在讀者的面前，並以切實可行且科學的方法，提供人們的日常飲食作為參考。作者從人體五臟的相生相剋到一年四季不同的飲食宜忌，用淺顯的語言將太極圖中陰陽的此消彼長應用於飲食，為讀者朋友們提供具有可操作性的飲食參考，進而實現養生保健和延年益壽的美好願景。
家庭必備中醫實用百科（基礎篇）
本書集千古妙方之大成，其中涵蓋了診斷、治病、保健、美容、養生等，並融合多種療法於一體，內容豐富、詳實，實用性高，對個人保健養生大有裨益，為家庭必備之指導用書。中醫的基本學說(一) 五行學說「五行」是指金、木、水、火、土，是構成宇宙萬物的五大基本要素。五行的生剋，要求恰如其分，既要防不足，又要防太過(二) 陰陽學說陰陽協調，則身體健康；陰陽失調，則百病叢生。它是中醫學的理論工具和方法論，是中醫學理論體系的重要組成部分。(三) 精氣學說中醫學認為人是由天地之精氣相合而產生的，天地之精氣是構成人體的基本物質。(四) 臟象學說人體是由五臟、六腑、九竅及五官等構成的一個複雜系統，每一要素與其他各因素都存在著聯繫，形成一個複雜交織的立體網路。(五) 經絡學說經絡是研究人體系統的功能及與臟腑互相關係的理論，而針灸方面和經絡學說的關係非常密切。(六) 天人相應學說人體的健康，不僅受氣節變化、地理環境的影響，還受時間運轉的影響，人要保持健康不生病，就必須順應自然，適應四時氣候和晝夜規律，以保持人體內外協調。(七) 中醫四診瞭解病情有四：望、聞、問、切，謂之四診，綜合四方面所瞭解的情況，才能全面掌握疾病各方面的變化，得出正確的診斷。
別讓中藥害了你
人可以死於疾病，但不能死於無知 中藥真是仙丹靈藥嗎？ 是藥三分毒，你知道嗎？ 中藥不是人人都可以吃的 吃中藥有一定禁忌，你知道嗎？ 吃中藥也有一定的季節，你知道嗎？ 中藥的煎煮炮製有一定的方法，你知道嗎？ 吃中藥如果配合一定的藥引效果更好，你知道嗎？ 本書將告訴你中藥要怎麼吃，才吃得出你要的養生效果。 我們生活在一個科技進步、知識爆炸的時代，養生保健愈來愈受到人們的重視。人們對生活品質、身心健康的要求也日趨增高。而凝聚著老祖宗數千年智慧的中醫藥養生知識也逐漸成為人們養生保健的主要知識之一。 中藥是大自然的恩賜，更是養生治病的珍寶，無論生病與否，服用中藥來調理身體，都可以達到保健延年的功效。 真的是這樣嗎？ 近幾年來，關於中藥毒性的問題傳得沸沸揚揚，如龍膽瀉肝丸可致腎損害，雙黃連也會引起不良反應，魚腥草或新魚腥草素鈉的注射劑可引起患者過敏性休克、全身過敏和呼吸困難等不良反應……的消息常見報導。 關於中藥，人們茫然了，到底怎樣才能不讓中藥傷害自己呢？ 為此，我們特別編撰了這本《別讓中藥害了你》。本書共分五章，第一章指出人們在中藥上存在著迷思以及中藥的一些常識知識；第二章指出中藥的毒副作用；第三章則描述了中藥在治病養生中的禁忌，告訴人們應該怎樣正確的食用中藥；第四章講了中藥要因人而異的食用；第五章在闡述藥食同源的基礎上，更要對症食用，這樣才能使我們健康。本書還有附錄，詳盡的介紹了貯藏中醫藥的方法。 希望讀者能透過本書，進一步認識、了解中藥知識，從而使自己少受中藥的傷害。 從古至今，人們一直追求使自己健康長壽的「仙丹靈藥」。然而，真的有這種靈藥嗎？答案當然是否定的。但是隨著中醫藥學的發展，人們逐漸將中藥當成了強身健體的「護身符」，中藥真有這樣大的功效嗎？我們不妨拭目以待，從各方面了解中藥，從而使我們全面了解中藥，吸取其精華，棄其糟粕。用期待的心情，歡迎您的強力推薦
輕鬆學中醫：從五官看健康
學會察顏觀色，為自己的健康把關！ 身體的健康狀況，從五官的變化就能觀察出徵兆， 養成每天照鏡子時，仔細觀察眼、耳、口、鼻、舌的細微改變， 就能早日發現疾病，及早診治。 五官決定你的健康 本書以深入淺出的方式，教導讀者從眼睛、耳朵、嘴巴、鼻子、舌頭所呈現的不同變化，來判斷自己是否健康、是否火氣大、是否腸胃不舒服、是否氣血不順暢等情況。 藉由每日對五官的觀察，可以隨時注意自己、關心別人的健康問題，那麼就可做到平日多預防的功效。 楊醫師了解人體結構運行之道，並藉由經驗心得的累積，以簡單易懂的分享，直接教導您從五官與臟腑的關聯，以及十二經絡的氣血變化，來認識自己。讓人人都能輕輕鬆鬆做自己身體最好的醫生。 內容關注於肝臟與眼睛、心與舌、脾與唇、肺與鼻、腎與耳之間有著密不可分的關聯性，更於每篇章節最後，提供簡易又有效的保健茶方，讓您在平日觀察五官變化的同時，適時提供預防的功效。
求醫不如求己：萬病皆可心藥醫版(1書＋DVD)
知名大陸中醫師中裡巴人，出版了《求醫不如求己》一系列（1、2、3冊），內容以實用性及可讀性著稱，廣受海峽兩岸普羅大眾的青睞。此書求醫不如求己【萬病皆可心藥醫版】是他的第四本著作，他認為疾病都是由「心」產生，想要袪除疾病，必須先醫治「心」，而身體的「心藥」，就是破除萬病、追求健康的不二法門。 人體固有的心藥就是：打通身體經絡、導引新鮮氣血促進血液循環、排除身上的濁氣、濁水、宿便，如此就能破除身體疾病，重新啟動人體的自癒能力，任何疾病就可迎刃而解，祛病強身不求人。本書特色 一、本書提供64種心藥調理方法，從身與心、由內而外，教你無病一身輕。 二、最新人體臟腑四大健康法寶：腹部引血法、打坐煉丹法、丹田導引術、蘿蔔人參排濁法，強化你的五臟六腑。 三、五大導引術強化人體五臟：1.壁虎爬行法2.墜足法3.取嚏法4.易筋經5.敲打經絡。 四、讓家中老人可以活到120歲的具體可操作方法。 五、教你巧用中醫六大法，替自身的心肝脾肺腎把脈，治病完全不求人。 六、教你活用《黃帝內經》，善用一部人體使用手冊，讓您萬病從此袪除。 特別贈送：中裡巴人親自示範講解《萬病皆可心藥醫身心雙補大法》DVD光碟
求醫不如求己-家庭醫學全書版
《求醫不如求己》【家庭醫學全書版】是一本全面總結中里巴人及眾多名家在傳統醫學養生、防病、調疾等方面經驗，提供家庭自助使用的醫學常備工具書。在這本書中，中里巴人老師將家庭生活裡最常見、最有代表性的病症彙集成書，用他革命性的經絡理法一一調理，養生祛病不求人。本書與眾不同之處在於，中里巴人老師將每個有效、久經考驗的方法搭配組合成若干配套方案：「家庭複方調理法」，例如：按揉法、食療法、拔罐法、刮痧、推拿等，告訴讀者在不同的症狀之下應該如何選擇，以及如何根據自身情況隨症加減調理，如此問題就能徹底解決。擁有了它，猶如家有一位健康守護師。本書特色介紹六大祛病法寶：刮痧法、拔罐法、足療法、推拿法、艾灸法、梅花針常見內科、婦科、兒科、外科、五官科、皮膚科、男科疾病的根本性複方調理法常見亞健康問題的根本性複方調理法讓您年輕10歲的養生真功法。本書最後兩個附錄：其一是所有經穴及部分常用奇穴的定位方法與功能主治，清晰明瞭，方便您最快速、最準確地找到穴位；其二是傳統中醫最常使用的身體自查方法，從頭到腳，見微知著，讓每個使用此書的人都成為人見人羨的健康「先知」。
活到天年（2）黃帝內經使用手冊（紀念典藏）
＊ 《活到天年》榮登誠品、金石堂各大暢銷書店排行榜＊ 《活到天年》榮獲2009「衛生署國民健康局」評選健康好書以養生為己任，做自己的上醫黃帝內經＆中醫養生智慧北京最貴的中醫師，教你健康活到100歲●預防流感的「太和湯」是什麼？●中醫減肥有何特效方法？●什麼時間是最佳懷孕時機？●宋美齡活到106歲的長壽祕訣？●肝不好的人為何易怒？●睡覺做的夢會反映身體警訊？●陽氣旺盛了，財氣也會旺嗎？你想活到幾歲？《黃帝內經》：「盡終其天年，度百歲乃去」《黃帝內經》養生智慧寶藏，古法今用快速啟動人體自癒大藥．養生治病不二法門保養生命的最大玄機，是明白自己是哪種體質，才能運用正確的養生和祛病方法。體質先天注定，是「命」。但你可以決定如何調理養護，是「運」。「命」是無法改變的，「運」卻可以自我控制。升發陽氣，是改變命運的最好方法。年輕的時候，人找病；年老的時候，病找人。人的先天本來健康，病都是後天得的。世間最好的藥，都在自己身上。養生之道，貴在日常的生活細節。生活處處有中醫，細節決定長壽關鍵，吃得好不如吃得健康，陽氣啟動人體大藥，簡單的養生樁，就能養身和養心。本書教你活到100歲、無病一身輕的養生祕訣！●如何能不生病？如何能長生？●如何掌握體質養生密碼？●陰陽平和體質的人最健康、較長壽？●為什麼說陽氣決定人的生老病死？●陽氣是養生的最大祕密？●有沒有一種適合所有人的養生法？●如何預防流感、增強免疫力？●「病」都是自己慣出來的、都是後天得的？●中醫治咳喘勝西醫？●感冒是一種排毒現象？●糖尿病人為什麼應多吃南瓜、山藥？●為什麼古人很少得頸椎病？●你會不會覺得現在東西越來越不好吃、沒有食慾？●為什麼人會做夢？夢是病情預報機？●捐血對身體有什麼好處？●坐飛機覺得耳塞、悶痛怎麼辦？●心情不好，揉內關穴就變好？
求醫不如求己：完全祛病養生版
大陸知名中醫師中裡巴人告訴您，人的自癒潛能才是健康的根本大藥，正確的養護，身體的本能會帶給我們健康及好運。中裡巴人：求醫不如求經絡。將經絡打通了，全身的毛病漸漸地也改善了。《黃帝內經》說：經絡為「學之所始，工之所止」。一語道破，經絡是入門之徑，又是終極目標。經絡在我們每個人身上，徒手便可操作，疾病就可自行根治。作者中裡巴人《求醫不如求己》第3集的內容規劃人體有14條大經絡，獨創新的袪病和養生之道。本書從14條經絡著手，透過經絡的按摩疏通，讓你從頭到腳輕鬆地做到祛病和養生的健康秘訣。1.人的自癒潛能才是根本大藥，一旦瞭解了人體內部和外部的對應關係，每個人都可以察言觀色，當自己的醫生。2.治身是表，調心是本，經絡可以身心同治。選擇自己喜歡做的運動來鍛鍊，身體慢慢地也就強健起來了。3.求醫不如求經絡，打通經絡來祛病既簡單又容易，保健養生非難事。4.針對14條從頭到腳的經絡著手，例如膀胱經、腎經、胃經、脾經…等經絡，徒手便可完成，養生修護不求人。
認清體質做自己的醫生：看黃帝內經認清九大體質的屬性（附 體質檢測光碟）
辨清體質，養生事半功倍！體質現象是人類生命活動的一種重要表現形式，是指人體生命過程中，在先天稟賦和後天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能和心理狀態等方面綜合的、相對穩定的固有特質。良好的體質是人體生命活動、工作和學習的基礎。因此，加強人體體質建設，順應體質養生，對人們來說有著十分重要的作用和意義。劉靜賢教授在從醫30多年的時間裡，累積了大量的臨床經驗，她在繁忙的工作之餘，四處講學，向人們教授各種養生保健知識，並且不忘筆耕，著書立說。這本《認清體質做自己的醫生：看黃帝內經認清九大體質的屬性》即為劉教授的傾心之作。書中深入淺出地解釋了《黃帝內經》中的體質養生智慧，以及生活中各種體質調養的方法等，只要合理運用，就可使人們保持健康。長久下來，延年益壽將不再是夢想。這是一本針對體質養生的全方位養生寶典，值得大家學習使用。本書重點提示：《黃帝內經》秘藏體質養生智慧，透過平易近人的精彩解讀，輕鬆掌握養生秘訣。透過“望、聞、問、切”之法，初步判定自身的體質概況。根據30多年的臨床經驗，分述每種體質的形成原因、外在表現及易感疾病。從日常飲食、運動、經絡、情緒等方面學會合理調養，找出合適的養生方法。中醫9大體質檢測表，讓你快速分辨自己是哪一種體質。本 書 特 色你的養生方法正確嗎？你了解自己的體質屬性嗎？同樣的「四物湯」為何她喝了有效，我喝了卻有反效果？請注意！！體質的判定非常重要，陰虛體質與氣虛體質的調養方法一定不同！第一本根據《中醫體質分類與判定》標準，教你正確判別體質。再搭配適合的藥膳調理身體，才能達到事半功倍的效果。隨書附贈【體質檢測光碟】---讓你輕鬆掌握自己的體質屬性很多人說：「我又不是醫生，我怎麼知道自己是什麼體質呢？」其實，“有諸內必形諸外”，一個人有什麼樣的內在，就會通過相應途徑向外散發資訊。比如：體態、膚色、說話的語氣、精神狀態、脾氣稟性等，都是你內在作用於“形”的表現。由此，我們可以通過對自己身體外形的自測，了解自己是什麼體質。體質是先天稟賦加後天修養而成的，正所謂：「生來即帶之，後天亦培之。」尤其是後天因素對於決定每個人擁有什麼樣的體質有著決定性的作用。體質得養於後天，這個“後天”包括的內容很豐富，有人的年齡、生活方式、生存環境、精神活動、疾病、藥物……等，反覆地作用到人的身體上，使得人們形成了各式各樣的體質。對於欲求用中醫養生智慧來養生防病的人來說，《黃帝內經》也是一本必須了解和學習的書籍。作者在寫這本書時，寫作思路也非常明確，即是以中華源頭文化論中醫文化，利用中華先賢的養生智慧—體質養生來破譯現代人的健康問題，教會人們如何順應自己的體質來合理養生，防病治病。
人體自療寶典
唐代醫聖孫思邈說：「不知《易》，不足以言太醫。」從最古老的易經中，尋找不生病的智慧！中國最知名的當代中醫欒加芹，獨家揭開出生日期和疾病個性的奇妙關聯。正統易醫傳人，超越曲黎敏的女神醫！．8類卦象健康飲食，教您吃吉避兇．8大原穴幫您治病祛根、養生保本．28種常見疾病，穴位貼敷一貼見效．80年卦象查詢，即刻算出體質屬性（詳見附錄）解開千年卦象密碼，精準算出你的體質屬性！同樣愛抽煙，有的人咳嗽痰多，有的人卻經常胃痛，但也有人健康無比。同種流感病毒，有的人咳嗽氣喘，有的人卻高熱不退，但也有人平安無事。為什麼？一切疾病皆有因果，每個人的先天體質，早已決定了對疾病的反應。面對疾病，無非就是要知道病是怎麼「生」，又該如何「滅」；找不到病因，療效就無從談起。大陸最知名的當代中醫欒加芹，提出了獨特的「易經識病養生法」，教我們透過出生日期，經由《易經》八卦理論分析，找出8類先天體質，從而得知後天容易罹患的疾病，對症下藥，從根本去進行預防及養生。．疾病易經解碼：咳嗽只要治肺就好嗎？從《易經》來看，體質屬艮土的人，在人體對應於胃。若出現咳嗽，便不能只治療肺部，應於兩側衝陽穴貼藥，咳嗽症狀即刻消失。．疾病易經解碼：豆漿對所有人都有益嗎？豆漿屬坎水，對屬坎水的人有益處。但對於屬艮土的人，由於土會克水，水多會反過來沖垮艮土，所以不能喝，長期飲用必產生疾病。．疾病易經解碼：敲膽經是老少咸宜的養生妙方嗎？人本質上屬坤土，就像地球表面潮溼的土地。長期敲擊膽經，就像讓土地長久受到火烤。從這個意義上來說，長期敲膽經會折損人的壽命，對任何人都沒好處。這是一部具有特殊觀念的奇書。《易經》為中國最古老的經典，內容博大精深，連《黃帝內經》、《孫子兵法》都深受影響。欒加芹博士提出的「易經識病養生」概念，創造了全新的保健觀念，也扭轉了人們對傳統中醫的印象。讓你不必依賴複雜的專業醫學知識或理論，就能找出分析判斷的方法，準確透視疾病基因，掌握自身的健康。本書特色．食不對類、不對量、不對時，是現在的通病。再好的食物，對某些人來說，都可能是致病的因素。．只要明白先天體質，就能為五臟六腑找到正確食物及經絡原穴，並自己動手調理身體上出現的疑難雜症和常見疾病。．穴位貼敷巧治病。生病了，不用喝湯藥、不用吃藥片、不用打點滴，只要在身體某個穴位，貼上膏藥及常見藥物，疾病將瞬間緩解甚至治癒。一切疾病皆有因果，治病要祛根，養生要養本。出生日期決定了一個人的先天體質，而先天體質決定了一個人一生中易患的疾病。只要大家明白了自己的先天體質，按照「同氣相求」的原則，就能為自己的五臟六腑找到正確的食物和經絡原穴，並能自己動手調理好身體上出現的那些疑難雜症和常見疾病。
活到天年（2）黃帝內經使用手冊
＊ 《活到天年》榮登誠品、金石堂各大暢銷書店排行榜＊ 《活到天年》榮獲2009「行政院衛生署國民健康局」甄選健康好書以養生為己任，做自己的上醫黃帝內經＆中醫養生智慧北京最貴的中醫師教你健康活到100歲●預防流感的「太和湯」是什麼？●中醫減肥有何特效方法？●什麼時間是最佳懷孕時機？●宋美齡活到106歲的長壽祕訣？●肝不好的人為何易怒？●睡覺做的夢會反映身體警訊？●陽氣旺盛了，財氣也會旺嗎？你想活到幾歲？《黃帝內經》：「盡終其天年，度百歲乃去」《黃帝內經》養生智慧寶藏，古法今用快速啟動人體自癒大藥 ‧養生治病不二法門保養生命的最大玄機，是明白自己是哪種體質，才能運用正確的養生和祛病方法。體質先天注定，是「命」。但你可以決定如何調理養護，是「運」。「命」是無法改變的，「運」卻可以自我控制。升發陽氣，是改變命運的最好方法。年輕的時候，人找病；年老的時候，病找人。人的先天本來健康，病都是後天得的。世間最好的藥，都在自己身上。養生之道，貴在日常的生活細節。生活處處有中醫，細節決定長壽關鍵，吃得好不如吃得健康，陽氣啟動人體大藥，簡單的養生樁，就能養身和養心。本書教你活到100歲、無病一身輕的養生祕訣！●如何能不生病？如何能長生？●如何掌握體質養生密碼？●陰陽平和體質的人最健康、較長壽？●為什麼說陽氣決定人的生老病死？●陽氣是養生的最大祕密？●有沒有一種適合所有人的養生法？●如何預防流感、增強免疫力？●「病」都是自己慣出來的、都是後天得的？●中醫治咳喘勝西醫？●感冒是一種排毒現象？●糖尿病人為什麼應多吃南瓜、山藥？●為什麼古人很少得頸椎病？●你會不會覺得現在東西越來越不好吃、沒有食慾？●為什麼人會做夢？夢是病情預報機？●捐血對身體有什麼好處？●坐飛機覺得耳塞、悶痛怎麼辦？●心情不好，揉內關穴就變好？
黃帝內經（1）（2）（3）紀念典藏版（3冊套）
從人體智慧感受生命智慧西方「人類潛能運動」的研究者指出：現階段的人類心靈狀態，並不是終極狀態，日常意識層次，只不過是一種有局限的層次。因此，人類需要改變意識狀態，發掘人類潛能。於是他們對人進行種種實驗，用化學藥品、電子儀器，或東方人的禪宗、氣功、瑜伽術、冥想術等，去改變人的意識形態，希望能把人腦中未被充分利用的潛能，以及其他從未被開發過的心靈資源發掘出來。如果大家認為這一切，只和我們的意識形態相關，而拒絕對我們的肉體進行重新認識，則是進入一個新的迷思。我們只有在幾個重要的觀念上，先有重大的轉變，才能在生命現象、生命意義的認知方面，有新的突破。現代「生物複製」技術，是20世紀末最有影響力的技術變革之一，已讓我們感受到前所未有關於生命概念的震撼：動物或人體的每一個細胞，都可以獨立生殖成一個動物或一個人的全體，也就是說，每一個細胞都具有動物或人的全部智慧和才能。千百年前釋迦牟尼佛說的「億萬我身」，已不再是天方夜譚；孫悟空的七十二變身，也不再是神話，而是生命可以真實經歷的某個簡單的事實。人體，開放的系統人體是一個開放的系統，我們需要重新審視它、感觸它、參透它千百年來的進化。它不應僅僅是一種功能，而應是造化的精品，是充滿意義和力量、高貴而富於詩意的生命器官。在這一點上，中國古代醫學的「藏器說」（「藏」通「臟」）就遠比西方的「器官說」，更符合造化的意志和人性。中醫學固有的特性，使它既不能用已有的西方科學史著作來證明自己，也不能憑藉已有的中醫學文獻來提高自己。它於生命科學的意義，就一直如埋沒的珍珠，直到20世紀西方穩態學說的出現，才使得中西醫的對話，有了一個新的起點。因為中醫和西醫都是對生命、生命體的自組織之簡述，是在講一個活躍的生命體，在這個世界中的所需、所能，是在講它的生與死的界限—穩態的保持就是健康，破裂即死亡。二者都是關於生命的學說。在這個富於人性的學說中，人體這個系統是開放的，它和外界進行著自由的交換，在活動的磨損和裂解中，不斷解體，同時又不斷重建、修復。例如，心不再僅僅是一個泵（幫浦）。中醫講「心為君、為火」，它的尊嚴和熱情，也是支持這個生命體活下去的必要性。它還是愛和勇氣的象徵。當強大的破壞性因素出現時，心可以通過自身，激發出的一種活力，去抵消或修復這種障礙。如果「心」放棄或厭倦這王者之威，生命內部自我調整裝置，就會鬆懈、瓦解。生命是有智慧的關於疾病，我們也還有許多需要改變的觀念。一般認為，疾病意味著一種失調，意味著痛苦，意味著細胞不能再生或修復，人可以利用顯微鏡及其他更精密的儀器，來觀察那些細菌對我們人體的損害和破壞，但它們無法探究我們內心的恐懼與欲望，而這些，正是疾病產生的不可見因素。在原始年代，當細菌還不是人類機體最主要的敵人時，欲望和恐懼就已經存在，並威脅或推動我們人類自身的生存發展。至今，它們依然強大，甚至致命。比如，憤怒或恐懼會使我們呼吸加深，心率增快，血壓升高，血液分布從胃腸移向心臟、中樞神經系統和肌肉，消化道的各種活動過程中止，肝釋放出糖，脾收縮並放出濃縮在脾內的血細胞，並從腎上腺髓質分泌出腎上腺素……這是一場全方位的生與死的搏鬥，瞬間釋放的能量和機體的精巧安排，既顯示我們生命體的完善性，也顯示它的智慧性。如果我們能有效預見並發揮，因為各種情緒和欲望所引發的能量，我們對身體機能的支配作用，也許會得到大大的加強。人體有天然治癒力治療學在20世紀之初，發生一些重大的變化。當偉大的佛洛伊德，在他那間擺滿了藝術品的辦公室裏為人診病時，發現疾病可以用意象來治癒。由此，精神分析成了20世紀的一場空前的運動，成了一個奇跡。在遠古，醫者先驅曾提到「天然的治癒力」，即傷後的修復和病後的康復，在相當程度上不用依賴醫生的治療而得以進行。中醫裏也有「有病不治，常得中醫」這樣的話，說的是：與其讓庸醫診治，不如等待身體自癒，反而更符合醫理。「天然的治癒力」的現代解釋則是：人體內部有自我修復的獨特機制，人體器官如心臟、橫膈等，擁有的潛在能量十分豐富，遠遠超過正常生命活動的需要。軀體在很大程度上能保護自己，並且有自癒的能力。於是，一種新的治療學產生了。病人自己和醫生一起介入到治療活動中，醫生熟知軀體的自我調節，及自我修復的可能性與局限性，並給病人指導和勇氣上的鼓勵；而作為病人，應該認識到自己體內潛藏巨大的能量。當我們想到那些力量，時刻準備著為機體利益而工作，其實就在我們機體自身當中時，我們就可以丟掉為管理肉體工務而操心的枷鎖，並從奴隸狀態下解放出來，去充分享受生命的美好與珍奇。健康更不再是一種追求，而是我們生存的實在。《黃帝內經養生智慧》《從頭到腳說健康—黃帝內經養生智慧2》剛一出版，即登上了全國各大書城的暢銷書排行榜，得到很多讀者的厚愛，《曲黎敏談養生—黃帝內經養生智慧3》，在前書的基礎上，加入更多對人體臟器常識、人體智慧的解讀，讓讀者在輕鬆閱讀中，真正學習到中醫與養生的智慧，同時也讓大家明白：我們祖祖輩輩傳承下來的經典，自有讓人反反覆覆閱讀和思考的價值。學習中醫，也不是讀幾本書那麼簡單，必須是在體悟生命、認識自我、認識自然的實踐中，完成對人體智慧乃至生命智慧的認知。 特色介紹●《黃帝內經養生智慧》榮登誠品、金石堂、博客來、法雅客、三民、Page One書局暢銷書排行榜●《黃帝內經養生智慧》入選誠品2008年好書 Top 100●《黃帝內經養生智慧》入選金石堂2008年好書 Top 300掌握不生病的智慧 解讀神妙中醫養生很多人並不是死於疾病而是死於不運動和不健康的生活方式改變習慣才是健康關鍵參悟大道至簡、真切實用的養生智慧人首先要對自己的身體有一個深刻的認知，雖然不一定要明醫理、明藥理，但一定要明生活、明情理。講《黃帝內經養生智慧》無非是一種方便法門，是?磚引玉，是多少年苦心積慮學習的一次總結，是一次分享，本書獻給所有辛勤的父母、所有親人、所有熱愛生命的同修者。神奇的老祖宗智慧《黃帝內經》注重天人合一、陰陽平衡、順應四時、飲食宜忌等，二千多年來一直是中醫理論的基礎，更是中國人奉行的生活飲食起居大法。它不像西醫書籍總是在解析生理、病理等艱澀專業詞彙，它還幫助我們認知日常事物中的玄妙智慧，比如東南西北、春夏秋冬、陰陽調和等，說的是和我們息息相關的調養、體質、飲食、情緒等。名家開講引領入門初學者來看《黃帝內經》會感到艱深困難，但聆聽曲黎敏教授的精彩解讀，用現代話語來詮釋，拉近經典與讀者之間的距離，讓每一位有心者都能跨越時代鴻溝，輕易進入浩瀚的中醫領域。
中醫怎麼說，西醫怎麼說
了解醫生怎麼說，更能掌握自己的健康本書是以中西醫對照方式，針對呼吸系統疾病、循環系統疾病、肝臟及消化系統疾病、泌尿系統疾病及風濕系統疾病、內分系統疾病及血液系統疾病等七大分類，三十六種常見病症加以詳述其預防、改善方法。針對疾病的臨床表現、診斷依據、中西醫治療及用藥、科學藥方、日常生活的預防與治療等，均加以詳述。除了告訴你生活習慣上需注意什麼，還附有清楚而確實的食療建議，告訴你應該怎麼吃最正確？ 每篇均附有QA問答，針對大家最容易會有的疑惑一一加以解答。例如：感冒一定要用抗生素嗎？哪些人最容易罹患紅斑性狼瘡？如何區分感冒與麻疹？…等。從中西醫不同的角度列出各種症狀的治療、調養和預防，條理清楚而易懂，讓病人和家屬可以自我詳細了解病症，作為和醫生討論的依據及照護上的參考。 本書特色：維他命革命新觀念，教你怎樣正確、有效地補充維他命讀者對象：1. 重視中醫養生概念而本來就接觸中醫的讀者。2. 有相關疾病問題的讀者。3. 家中有病患需要照護的家屬。4. 重視健康，或是家人有健康問題的讀者。5. 對中醫有研究的中醫師或是學生。【關於審訂者】林昭庚教授臺灣第一位中醫針灸博士。中、西醫學學識修養深厚，著述甚豐，先後完成《新針灸大成》、《針灸學新論》、《中西醫病名對照大辭典》等三十二種著作，在國內外發表針灸相關論文兩百三十多篇，具有豐富的臨床經驗，對中西醫界有著廣泛的影響。以其學術成就在臺灣獲獎，亦受國際學術界之肯定，曾於1993年獲李登輝總統頒發總統文化獎…等。【現任】中國醫藥大學專任教授、中華針灸醫學會理事長【經歷】總統府國策顧問中醫師公會全國聯合會理事長國立臺灣大學醫學院教授中國醫藥大學針灸研究中心主任中國醫藥大學中國醫學研究所所長
黃帝內經（3）紀念典藏版：曲黎敏談養生
＊《黃帝內經養生智慧》榮登誠品、金石堂、博客來、法雅客、Page One、三民書局暢銷書排行榜＊《黃帝內經養生智慧》入選誠品2008年好書Top 100＊《黃帝內經養生智慧》入選金石堂2008年好書Top 300＊曲黎敏老師繼《黃帝內經養生智慧》《從頭到腳說健康—黃帝內經養生智慧2》最新力作《曲黎敏中醫養生說—黃帝內經養生智慧3》＊《黃帝內經養生智慧》暢銷突破1000000冊細說活到天年的祕訣 ●人為什麼很難活到自然壽限？ ●睡眠不好會折壽？ ●神醫扁鵲如何讓人起死回生？ ●人體知道如何自救？ ●《黃帝內經》教人如何不生病？ ●怎麼通過外象看五臟？ ●什麼是好的臉色？ ●為什麼老人白天想睡、晚上又睡不著？ ●從笑聲、哭聲就可以看出身體警訊？ ●為什麼說生氣是大動肝火？ 名家開講中國最古老養生經典 精彩絕倫又簡明實用的解讀 既是一次人體智慧之旅 也是一次養生與生命智慧之旅！ 《黃帝內經》實際上講的是如何不生病的道理，它的前提不是建立在如何治病上，而是建立在如何不生病。—曲黎敏《黃帝內經》是智慧之書，而不是知識之書，是可以讓一個民族懷著引秘的熱情世世代代、反反覆覆去閱讀的書。—曲黎敏聖人不治已病，治未病；不治已亂，治未亂。—《黃帝內經》●醫道即生存之道 曲老師以《黃帝內經》的傳統醫學理論為基礎，結合常見病症，詳細介紹中醫養生理念和方法，闡釋「醫道即生存之道」，說明中醫不只是救人治病之術，更是解決人類生命困境之道，強調對人類本性的深刻認知。 初學者來看《黃帝內經》會感到艱深困難，但聆聽曲黎敏老師的精彩解讀，用現代話語來詮釋，拉近經典與讀者之間的距離，讓每一位有心者都能跨越時代鴻溝，輕易進入浩瀚的中醫領域。 曲老師主張中國文化之「道」，只有落實到「人」的層面才有意義，從生命之道來解讀文化和科學，當人對自我的生命本能和心靈，有充分的認知和反省時，才能得到對中華文化之道的覺悟，過健康自在的人生。 曲老師不是機械式地教我們如何「治療」疾病，而是深入淺出娓娓道來，讓我們既能領略中華傳統文化的智慧與奇妙，又能學到實用的養生知識，解讀人體的奧秘和規律，強健身心、活到天年。●神奇的老祖宗智慧 《黃帝內經》是中醫聖典之最，注重天人合一、陰陽平衡、順應四時、飲食宜忌、天人相應、陰陽五行等，二千多年來一直是中醫理論的基礎，更是中國人奉行的生活飲食起居大法。大道從不遠人，它不像西醫書籍總是在解析生理、病理等艱澀專業詞彙，它還幫助我們認知日常事物中的玄妙智慧，比如東南西北、春夏秋冬、陰陽調和等，說的是和我們息息相關的順時調養、體質、飲食、修養性情等。
黃帝內經養生智慧3：曲黎敏談養生
＊《黃帝內經養生智慧》榮登誠品、金石堂、博客來、法雅客、Page One、三民書局暢銷書排行榜 ＊《黃帝內經養生智慧》入選誠品2008年好書Top 100 ＊《黃帝內經養生智慧》入選金石堂2008年好書Top 300 ＊曲黎敏老師繼《黃帝內經養生智慧》《從頭到腳說健康—黃帝內經養生智慧2》最新力作《曲黎敏中醫養生說—黃帝內經養生智慧3》 ＊《黃帝內經養生智慧》暢銷突破1000000冊細說活到天年的祕訣 ●人為什麼很難活到自然壽限？ ●睡眠不好會折壽？ ●神醫扁鵲如何讓人起死回生？ ●人體知道如何自救？ ●《黃帝內經》教人如何不生病？ ●怎麼通過外象看五臟？ ●什麼是好的臉色？ ●為什麼老人白天想睡、晚上又睡不著？ ●從笑聲、哭聲就可以看出身體警訊？ ●為什麼說生氣是大動肝火？ 名家開講中國最古老養生經典 精彩絕倫又簡明實用的解讀 既是一次人體智慧之旅 也是一次養生與生命智慧之旅！ 《黃帝內經》實際上講的是如何不生病的道理，它的前提不是建立在如何治病上，而是建立在如何不生病。—曲黎敏《黃帝內經》是智慧之書，而不是知識之書，是可以讓一個民族懷著引秘的熱情世世代代、反反覆覆去閱讀的書。—曲黎敏聖人不治已病，治未病；不治已亂，治未亂。—《黃帝內經》●醫道即生存之道 曲老師以《黃帝內經》的傳統醫學理論為基礎，結合常見病症，詳細介紹中醫養生理念和方法，闡釋「醫道即生存之道」，說明中醫不只是救人治病之術，更是解決人類生命困境之道，強調對人類本性的深刻認知。 初學者來看《黃帝內經》會感到艱深困難，但聆聽曲黎敏老師的精彩解讀，用現代話語來詮釋，拉近經典與讀者之間的距離，讓每一位有心者都能跨越時代鴻溝，輕易進入浩瀚的中醫領域。 曲老師主張中國文化之「道」，只有落實到「人」的層面才有意義，從生命之道來解讀文化和科學，當人對自我的生命本能和心靈，有充分的認知和反省時，才能得到對中華文化之道的覺悟，過健康自在的人生。 曲老師不是機械式地教我們如何「治療」疾病，而是深入淺出娓娓道來，讓我們既能領略中華傳統文化的智慧與奇妙，又能學到實用的養生知識，解讀人體的奧秘和規律，強健身心、活到天年。●神奇的老祖宗智慧 《黃帝內經》是中醫聖典之最，注重天人合一、陰陽平衡、順應四時、飲食宜忌、天人相應、陰陽五行等，二千多年來一直是中醫理論的基礎，更是中國人奉行的生活飲食起居大法。大道從不遠人，它不像西醫書籍總是在解析生理、病理等艱澀專業詞彙，它還幫助我們認知日常事物中的玄妙智慧，比如東南西北、春夏秋冬、陰陽調和等，說的是和我們息息相關的順時調養、體質、飲食、修養性情等。
求醫就求老中醫
華人首富李嘉誠、南洋商業銀行創辦人莊世平，推崇的名醫。為周恩來總理治病的一代名醫。中國國務院、中央衛生部高度重視的國寶級中醫。唯一擁有專屬中醫藥發展基金的國寶級老中醫！本書特色：中醫世家陳映山家族學養生，真正做到“求醫不如求已”沒有晦澀難懂的理論，任何人部可通過本書，開始學習中醫，管理健康，享受健康●本書主審陳益石教授是壹代宗師陳映山的兒子、學術傳人，現居香港。在香港，陳氏家族是華僑銀行家莊世平、企業家李嘉誠等推崇的中醫世家。陳益石教授和夫人陳林麗華是眾多名流、名媛、明星推崇的中醫養生家，與李嘉誠和記黃埔共同投資開辦了黃埔中藥城，內設養生藥膳館。有多位科學家研究其家族中醫藥配方，並進行現代化生產，以適應現代人的生活方式。●本書內容全面。上、中、下三卷涵括了中醫的理論、方法和療方三大塊。讓即使完全不懂中醫的讀者，也能完整地掌握中醫的全部精華。●可操作性強。我們日常生活中常患的一百多種癥狀，都可找到簡單實用的經絡按摩法、食療法、針灸法、民問偏方。家中備有本書，真正能做到“求醫不如求已”。●文字簡潔易懂，排版寬鬆美觀，配有三百多幅有趣的插圖，採用環保輕型紙印刷，保護眼睛，讀起來非常輕鬆、愉快。 ●書中附有陳氏家族的求醫熱線，為海內外患者提供寶貴的就醫資訊。一代名醫陳映山曾治癒鄧穎超同志的疑難糖尿病，還為英國皇室成員治過病。糖尿病患者可直接聯系陳益石教授。腸胃病、婦科病方面的疑難雜癥也是陳氏家族的主治項目。
幾千年的中醫養生方法
中醫歷史悠久，中醫文化源遠流長，中醫理論博大精深，中藥寶庫蘊藏豐富。幾千年來，中醫在保健事業中做出了重大貢獻，從而形成了自己獨特的理論體系，成為優秀民族文化遺產的重要部分。全書從中醫養生的最高境界入手，歸納了中醫養生的核心內容，即「養心、養性、養病」的三大原則。對於人們所關注的養生方法，從「延緩衰老、充實生命內涵」的要求出發，翔實地介紹了理解身體健康信號、提高自身免疫能力的養生方法。對養生的「順時規律、動靜規則、娛樂定理、飲食體系」做了細緻的介紹和推薦，以利於讀者在學習和實踐中找出適合自己體質條件並且切實有效的自我養生經。本書廣泛地吸收了古今中醫養生名家的精髓。力求通俗地解答傳統中醫的養生理論。收集了前人與近代中醫養生的典範人物，適合廣大讀者閱讀參考。力求在嚴謹的中醫養生理論和嚴格的養生方略的推介中，融合更多的養生趣味，以便讓更多的人快樂中養生。 & 本書特色 本書廣泛地吸收了古今中醫養生名家的精髓，通俗地解答傳統中醫的養生理論。適合廣大讀者閱讀參考。力求在嚴謹的中醫養生理論和嚴格的養生方略的推介中，融合更多的養生趣味，以便讓更多的人在快樂中養生。
中醫養生手冊
本書特色 中醫是中華民族對世界文明所做的重大貢獻之一；本書摘取數百年來有關中醫養生之技巧，介紹實實在在的道理和簡便易行的人體養生方法！內容介紹 中醫學是中華民族對世界文明所作的重大貢獻之一。中醫不僅是一門實用的臨床醫學，更是包含中國古典哲學思想及多元文化因素在內的傳統文化，近些年來許多人將其稱之為「中醫文化」。在中醫文化這座寶藏中，與大眾日常保健關係最密切的內容，是養生方面的知識。歷代著名的醫學家，大多也是當時有名的養生家，如：東漢的華佗、東晉的葛洪、南朝的陶弘景、唐代的孫思邈等。身處現代社會的人，雖然物質條件遠勝古人，知識面也遠比古人廣。但論起養生的成就，卻遠不能同古人相比，為什麼會這樣呢？那是因為我們背離了養生的基本原則，或者是知道則無暇去做。本書沒有奇妙高深的理論，講的全是實實在在的道理和簡便易行的方法。所謂養生，也就是注意日常生活中的點滴，並無捷徑可走。如果能依照本書正確的養生理念，「照顧」好我們的日常生活，養生自在其中矣！
活到天年（1）：中醫養生長壽秘訣
《黃帝內經養生智慧》完全實踐版《活到天年》為您獻上名醫養生術：●長壽飲食祕訣：最實用食療養生法●站樁、太極養生功：「抱住健康」養生法保健身體●人體自有大藥：20個奇效穴位，對症下藥使用法●改變容貌、變美：人可以貌相，中醫祕傳養顏美容法●給父母、孩子健康：做孩子的大醫、讓父母抗老的法寶慢養生，活得久黃帝內經＆中醫養生智慧教你健康 活到100歲！●人的壽命極限能活到幾歲？●有什麼方法能令人長壽？●為什麼自古中醫多壽星？●為何說人「脾」氣不好？●吃蟹為什麼配薑？●孕婦為什麼愛吃酸的？●中國人坐月子、西方人不坐月子，二者都對？●印堂發黑的人要倒楣，真有醫理根據？●為什麼現代人的平均壽命才七、八十歲？●如何長命百歲？●無病痛的自然老死，是否可能？●按對穴位，真能神奇祛病？●如何長壽的健康飲食祕訣？●什麼是養生大忌？●如何增強生命力？●怎麼判斷自己體內濕氣是否過多？●為什麼人晚上要睡覺？●為什麼夏天拉肚子的人比冬天多？《黃帝內經》：「盡終其天年，度百歲乃去」醫學的最高境界是養生養生的最高境界是應變養生之道就是應變之道！中醫不治病，而是調理身體中醫治未病，治未病就是養生最好的大醫就是我們自己人體自有大藥，穴位就是特效藥，求醫不如求己要想壽命長，春季必養陰只要陽氣足，就能活到天年！
老中醫養生真言
注意！中國疾病防控中心已從1693種盆栽與觀賞植物中，檢出18科52種含致癌物質，要特別小心！書中所談飲食宜忌、防病抗癌與「善用二六功課」等，務必確實做到！有如請一位老醫師在家，隨時叮嚀全方位保健真言。內容涵蓋所有年齡層，簡潔、貼切、容易實踐。養生就好像戒菸國戒癮一樣，即使知道了很多方法，但不去施行也一樣沒用。本書作者已有近五十年看診經驗，發現「實踐」才是檢驗真理的唯一標準，因此引述諸多前人智慧，叮囑：飲食宜忌、中高年與慢性病患者注意事項、癌腫自然療法、不要迷信高貴藥等；書中特別提到多種盆栽含致癌物及防癌新觀念，可說是保健最佳參考書。養生沒啥高論，建議調整七情，保持心情開朗、天天開心，再注意飲食、常運動，自可健康、長壽又快樂。
黃帝內經養生智慧（紀念典藏版）
●生活化詮釋經典●養生祕訣易讀易懂●中國大陸總發行量暢銷十萬冊●改掉導致身體衰弱的壞習慣●掌握十二時辰保健祕訣●順應四季健康養生法本書特色：神奇的老祖宗智慧《黃帝內經》注重天人合一、陰陽平衡、順應四時的健康理念，二千多年來一直是中醫理論的基礎，更是中國人奉行的生活飲食起居大法。它不像西醫書籍總是在解析生理、病理等艱澀專業詞彙，它還幫助我們認知日常事物中的玄妙智慧。名家開講引領入門初學者來看《黃帝內經》會感到艱深困難，但聆聽曲黎敏教授的精彩解讀，用現代話語來詮釋，拉近經典與讀者之間的距離，讓每一位有心者都能跨越時代鴻溝，輕易進入浩瀚的中醫領域。
中醫抗衰老寶典（下）軟精裝本
細談中老年人常見的新陳代謝、泌尿生殖系統，更年期及老年期婦女，皮膚科、骨科和五官科疾病等六大類，並以「從養生箴言析論抗老之道」作結。 本書共分上、中、下三集，內容十分豐富，最適合家庭保存、應用，只要照著做，長保青春不是夢。
養生救命大寶典：求醫不如求己(完全保存版)
千萬華人受惠、大陸熱銷百萬冊之養生自療系列寶典 【人體使用手冊】作者吳清忠序文推薦！ 劈腿拉筋也能壯陽？敲手指頭就能趕走憂鬱症？ 學壁虎爬行就能強身健體？叩首磕頭能治療慢性鼻炎？ 沒錯，經絡養生功法就是這麼簡單， 讓中國第一醫家，為你揭開更豐富、更神奇的人體自癒祕密！ ◤求醫不如求己8大要訣◢ 1. 認識人體經絡，熟記各重點穴位。 2. 穴位不難找，祕訣在離穴不離經。 3. 哪裡痛按哪裡，循經絡按摩疏通。 4. 善用簡易功法，行住坐臥都養生。 5. 順應自然，依天時法則補強袪疾。 6. 放開心胸，不煩憂是健康的基礎。 7. 聆聽身體的聲音，探詢最終病因。 8. 依自身需求，選用最適合的食療。 ◤超實用養生功法搶先看◢ 【轉關節】調養肝病：轉關節能調動全身十二條經絡原穴，可調養肝病症狀，還可將宿便、失 眠、肝斑、面色灰暗等問題一併解決。 【敲帶脈】治婦科病：敲打腰部帶脈能有效治療便祕，達成快速減肥和美容的功效，同時也是 調理月經及治療各種婦科病症的良方。 【劈腿法】顧腎壯陽：鍛鍊肝腎功能最好的辦法，就是把兩腿分開劈叉，如此便能疏通大腿內 側肝腎經循行的路線，直接增強男性雄風。 【敲手指】治憂鬱症：十指肚皆是穴位，最能開竅醒神。只要輕輕在桌上多敲幾回，就能讓你 重新找回「心力」，去煩解憂。 在本書中，作者以淺顯易懂的文字，將深奧難解的中醫醫理化為簡單易行的自療辦法，詳實的解說及保養指導，讓你輕鬆學會把 脈、認識穴位，進而運用各式小功法，落實「人體擁有神奇自癒能力」的養生信念。豐富的【經絡穴位圖】，及活潑的【功法動作示意圖】，讓你循圖應用不出錯。 精采的【求醫問答及文摘】，節錄【各家養生祕法】，讓你一書在手活用無窮。
中醫抗衰老寶典（中）軟精裝本
每個人都會老，無須忌諱；重點是不要老化得太快，而且能健康、快樂地自主生活。本書細說呼吸、循環、消化、神經、精神與血液系統的問題與診治之道，深值中高年人與醫者參考；更是晚輩送給長輩的最佳禮物。
我的第一本漢方中醫學
傳統中醫學備受矚目 近代西洋醫學高度發展，對疾病治療有極大的貢獻，但另一方面，也衍生出許多問題。西醫的分析手法無法做綜合性的疾病診斷。西藥多半具有副作用，有時甚至損害健康。對於過敏症、風濕症或原因不明的慢性病，沒有太大的效果。 在這樣的時代背景下，中醫學開始受到重視。中醫學不僅能夠治癒疾病，還能促進新陳代謝，調理並改善體質，達到全身的平衡。相較於西藥，漢方藥的副作用輕微許多。因此，中醫學可以說是具有彌補西洋醫學的功效。中醫學最佳入門書 提到漢方，多數人會聯想到中藥，其實廣義的漢方包含：漢方藥、藥膳、按摩、針灸、氣功等。本書作者根本幸夫畢業於東京理科大學藥學部以及東洋針灸專門學校，為專業的藥學博士。撰寫本書時盡量使用淺顯易懂的語言，務必使大眾都能清楚了解中醫學的理論與奧妙，因此本書非常適合一般大眾閱讀。 西洋醫學可謂微觀的醫學，中醫學則可說是宏觀的醫學，若能有效理解中醫學的架構，對於自身健康將有很大的幫助。本書對於希望藉由中醫學變得更健康的人，或是想活用中醫學知識的人來說，都是最好的入門書。
中醫抗衰老寶典（上）（軟精裝本）
整型、美容都是一時的，只有及早注重養生才可長可久。本書由十一位中醫師合作，細說老化原理、古今長壽者經驗，細談抗老中藥、食物的最新研究成果，以及數十種氣功源流與身心修煉諸法，涵蓋儒、釋、道與醫家經典精華，所有希望青春長壽者，包括中醫、中藥與民俗療法業者都值得保存應用。
小言黃帝內經與生命科學
黃帝內經不只是一部醫書，而是包括「醫世、醫人、醫國、醫社會」，所有心醫的書。只不過先從養生壽人切入而已。內經的中心也是黃老之學的要點，它是通於政治、經濟、教育、軍事任何門學科的大原則。
自學中醫39本套書
本套書共39本，清單如下： 1自學中醫秘笈 2點穴療法 3自己開藥方 4自己開藥方(下) 5自學中醫必讀 6能量醫學與整體針灸 7雜病診治經驗談 8戰勝疾病保健康 9中醫治癌筆記 10推拿正骨療法 11人參為補藥之王 12筋骨痠痛自療法 13民間驗方威而剛 14即將失傳的台灣青草藥(下) 15世紀奇草話靈芝(1) 16世紀奇草話靈芝(2) 17世紀奇草話靈芝(3) 18世紀奇草話靈芝(4) 19小刺激治大病 20醫生的良心處方 21自學中醫秘笈(二) 22中草藥精華與應用(上) 23中草藥精華與應用(下) 24名醫名方應用 25關心自己吃出健康 26黃帝內經的養生觀 27季節養生心法 28巫醫師無病長壽藥方 29六味地黃丸為養生妙方 30自學中醫捷徑 31救人青草藥 32新編 藏醫四部醫典 33救人青草藥(二) 34救人青草藥(三) 35千年秘傳 天乙神針 36黃帝外經 37秘傳臟腑點穴治百病 38兩穴合用效如神 39萬用民俗療法大全
從皮紋骨相看健康
過去多以看手相、摸骨斷吉凶，現在則流行從皮紋看兒童的潛能發展；事實上手相還包括骨相、指紋、指甲、掌紋與掌丘、掌色、掌丘，請您常留意其中的細微變化，保健養生不求人。 據說新竹關西徐姓盲人因為替蔣經國摸骨，鐵口直斷「貴不可言」而聲名大噪；其他各種「相法」，包括手相在內，都有很多神奇事蹟。問題是知道「吉凶」有時不但沒有益處，反而增加心理負擔，還不如由手相來看健康更具實用價值。 廣義的「手相」包含整個手部的紋路、顏色與形狀，一手代表先天、另一手則為後天的影響；手部有眾多神經、血管與大腦聯繫，任何身體的細微變化都可以反應在手上，因此「觀手」可以知病，並作為治療的參考。本書詳細列出各種特殊紋路變化與身心健康的關係，有興趣者可以對照學習，知病防病、常保健康。
珍珠囊二種‧藏府標本藥式
本書收錄清代名醫張元素所撰《珍珠囊》與《藏府標本藥式》二書。《珍珠囊》一書因歷時已久，原書已不復存在，今收錄後人節錄之不同版本二種，供讀者參考比較。《藏府標本藥式》一書載有以五臟六腑為主之相關藥名，極具臨床價值，值得典藏。
中醫與養生
追求健康與長壽是所有人類共同的希望，今日隨著醫學的日新月異，以及公共衛生的進步推廣，二十一世紀是屬於預防醫學的時代，也是社區醫學即將發達的時代，現在以及未來，預防醫學與社區醫學將會結合在一起而成為人類醫療的主流之一，換言之，第一線的醫療其重要性將是不可忽視的，中國傳統醫學擁有完整且獨特的理論體系，以及非常豐富的治病與養生的經驗。追求自然，始終是人類發展與信賴的目標，此外從醫藥衛生的角度來分析，未來中國傳統醫藥將會在預防醫學與社區醫學中以及第一線的醫療上，扮演著愈來愈重要的角色，這不只是因為中國傳統醫學具有西醫家庭醫學科相似的屬性，更重要的是中國傳醫學結合身、心、靈，形成以人為本的整體觀，獨特的看病方法（辨證論治），滿足個體需求的醫療，同時，更能結合現科學與醫學推陳出新，另外中醫養生與保健的觀念歷來早就深植於國人的心中，因此，如何讓一般民眾以及從事醫療工作的人員，瞭解中醫之內涵，並且與代醫學能夠相互貫通運用，是一相當重要的工作。本書正是為了滿足以上的需求，將由第一章中醫基礎概念開始，讓讀者瞭解所謂天人合一的思想以及寒熱體質、陰陽學說及氣血理論等；第二章則介紹中醫養生與藥膳的原則與運用；第三章到第十一章介紹中醫內科、婦科、兒童的常見疾病之定義、病因、診斷要點、治療、典籍考據及現代研及生活運用；第十二章介紹皮膚病與中醫美容，第十三章介紹常見疾病之保健與補養方法。書人並介紹現代西醫的看法，採用現代通俗醫學來詮釋艱深難懂的中醫學，除了讓讀者瞭解中醫的內涵之外，並將傳統醫學與現代醫學做比較，增進讀者的理論與運用。希望讀者能藉由閱讀本書，進而瞭解中醫與養生的保健方法，由淺入深，能夠運用於日常生活之中，一氣呵成，達到養生之目的。
