戀瑜珈
由於瑜珈運動風行全球，目前已經發展出許多不同流派的瑜珈。我個人偏好「古典瑜珈」，即透過學習古老的體姿技巧（Asanas）、呼吸（Pranayama）、動姿（Mudras）、靜姿（Bandhas）、洗滌淨化（Kyiyas）達到外型姣好與朝氣蓬勃、以及內在的自我實現。然而，任何瑜珈動作的深度與難度畢竟因人而異，實無真正標準動作可言。若想要讓身體保持著最佳體態、並充分刺激內分泌、活絡呼吸，學習能做到如同專業示範一般地優雅與盡興，是身為一名瑜珈修習者的一個標竿與努力的目標，但可絕對不是學習過程中壓力與挫折的來源喔！本書以優美流暢的文字，帶領行經瑜珈境內或境外的妳，置身領略關於瑜珈的美麗與浪漫、動感與活力、神秘與靜謐、療效與慰藉。「瑜珈精神」即是讓妳自己能感到幸福、以及妳能讓另一個人也感到幸福；「瑜珈哲學」就是相信一個更美的自己、相信一個更美的未來，相信一個更美的瑜珈人生。 「瑜珈情人」是妳的貼身教練，是妳的心靈導師。關於瑜珈新世界的熱力與動力、精華與精采、光明與光彩，妳一定要自己親身體驗、努力追尋，必能行之美好、歡呼收穫。
活力養生：健康添活力、生活更夠勁
「活力來自精力，精力激發活力。」一想到「活力」，我們自然就會聯想到「元氣」。 「活力」是一種應付體能、智能和情感挑戰的能力，活力水準與身體、心靈和精神都緊密相關，並且深受遺傳體質、健康狀況、生活習慣、生活經驗等所影響。 活力的最理想態狀是你每天感到放鬆而機敏，感覺渾身充滿元氣和耐力。 要想擁有健康活力，就必須保持良好的心態，樂觀四情緒以及積極的精神狀況。 只有常常做到精神愉悅，心情舒暢，樂觀豁達，才能使身體在精神的影響下充滿朝氣和活力。本書特色 本書主要針對活力養生的問題，從食慾、性慾、睡眠、運動及精神五個方面所帶來的活力，全面地剖析了活力健康養生的意義。 與以往養生類圖書不同點在於，本書的養生知識及方法都是我們平時容易忽略的，或即使知道卻不知如何實施的方法和技巧，透過閱讀本書，可以彌補你以往養生方法和經驗中的不足。 同時，本書語言風趣生動，內容豐富活潑，讓你在閱讀時不僅不會感到枯燥乏味，反而還覺得輕鬆有趣，在不知不覺中便掌握了書中的知識，相信這在間接上也是對你身心的一種養生。 想要健康添活力，讓生活更夠勁，就從本書開始！
天天完美瑜珈提斯(附VCD)
第一位將瑜伽提斯引進台灣的唐幼馨老師，此次特別針對現代人的需求，設計了面對壓力、雕塑曲線、排解毒素、提振活力、舒緩生理期五個關鍵期的瑜伽提斯，讓讀者可以透過小遊戲，來察覺自己身體真正的需要，搭配瑜伽提斯動作，玩出你的健康與美麗，進而達到身心靈健康的生活。針對個人需求、體能狀況，幼馨老師特別設計：＊ 5分鐘∕10分鐘∕20分鐘的課程：再忙碌的人都有時間抒解壓力、窈窕輕身。＊ 瑜伽提斯好好玩：透過小遊戲找出最適合自己身心狀況的動作組合。 ＊ 進階、降級技巧：不管體能狀況如何，都能輕鬆完成。＊ 生活化的瑜伽提斯：日常生活中可能面臨的消化不良、久坐、久站、胸悶、緊張、頭痛、賴床……都能藉由瑜伽提斯輕鬆面對。
精油美容密碼：女人與男人臉部保養方法
不管男人或女人，肌膚的保養都是不容忽視的！臉部肌膚是第一印象的關鍵，要給人好觀感就從肌膚質感開始。還在依賴專櫃保養品解決肌膚問題？別傻了！粗糙的分類怎麼能給肌膚最適合的保養？針對個人不同困擾，專屬於自己的芳療精油配方才是解決肌膚困擾的完美對策！想讓肌膚完美無瑕，就是這麼輕鬆EASY
排毒養生：體內環保，無毒一身輕
當人體內的毒素量累積到一定程度就會爆炸，所以，為了養生保健，人體排毒勢在必行。排毒是邁向健康未來的第一步。如果你想在生活中用最自然、最有效的方式來保持健康，那麼請跟隨本書開始你的健康排毒之旅。將會使你感受到排毒的輕快與輕鬆，讓你擁有真正的健康和美麗。本書特色：你知道身上有多少毒素嗎？空氣、土壤、水和食物中的毒素，在體內不斷地沈積，若不及時除出來，健康就要拉警報了。排毒是一種全面維護身體健康與平衡的健康觀念。它能有效預防疾病、淨化身心，幫助體內排除化學物質及食物中的毒素，讓營養素健康地循環運作，減少脂肪囤積，消滅有害細菌，活化身體機能，減緩老化。本書著重從飲食、運動、按摩、精神等方面，全面介紹及講解各種自然排毒的原理和方法，並附有大量的「排毒小提示」，醒目地提供各種注意事項、禁忌和專家提醒等要點，內容生動活潑，注重實用性。跟隨本書進行你的排毒之旅，定能為你營造一個清新自然、遠離污染的無毒世界，讓你感受身體的輕盈和精神的煥發，重塑由內到外的健康和美麗。
十二經脈時間養生法（新修版）
經絡組織是一個完整無缺的能量系統，像天羅地網般密布聯繫全身，人體組織一旦有任何病變，都能透過經絡體系，快速索源探本，對疾病一目了然。了解十二經脈的時間特性，掌握人體的氣血運行，運用針灸與氣功調動人體能量，可挖掘人類自我療病的能力，使得大病化小、小病化無、無病強身；甚至能從宇宙中攝取無限能量，讓人精力充沛，延年益壽，達成健康養生的目的。本書特色： ◎章節提綱挈領，讓讀者迅速掌握人體十二經脈與各類疾病的相應關係◎完整增修氣功、食療、針灸之「天地人」三才合一養生保健法◎以中醫能量觀點從頭到腳詳細剖析26大疾病與治療法◎內附經脈古典圖譜、藥草食材全彩圖及雅緻氣功養生插畫◎86年原版狂銷3萬多冊◎國際針灸專家、台灣養生潮流的重要推手蘇永安博士經典著作
神闕養生法
神闕包括肚臍及臍帶原有的大部份功能，與五臟六腑、神經系統密切相連；修好上、中、下丹田及掛棉、圓融訓練之後，可望達到如嬰兒般純真、無憂…道家實行神闕養生已經超過千年，其代表性人物如彭祖、孫思邈等，確實都享高壽又健康。這套理論經過現代科學檢驗之後，更證實所言不虛。「神闕」是經脈氣血的運行樞紐，在母胎時，我們只要靠臍帶就可以呼吸、吸收營養與排洩，臍帶與十二正經、奇經八脈、五臟六腑都密切相通。直到出生之後才另開吸呼和吸收營養的新管道，原有的聯繫管道就荒廢了。我們如能經過特殊訓練，重新利用神闕系統以養生，就可望像道家一樣壽超百歲。本書不但介紹小九拜行功等實修方法，還將修練標準提高到哲學層次，只要即知即行，就能體會妙境。
SPA芳香保健師：芳療的專業技術
作者以從事十多年的精油教學的實際經驗，以由簡入深方式撰寫此系列的芳療書籍，期望從十八歲到八十歲的讀者都能看得懂，讓大家都能了解精油的好處及正確的使用方法，進而體驗精油所能帶來的美好。
神奇小針刀療法
中國傳統醫學，浩如煙海，博大精深，歷史悠久，幾千年來，為中華民族的健康事業，作出了巨大貢獻。中醫學這個偉大的寶庫，是由無數精妙絕倫，療效神奇的獨特療法所組成，我們稱之為「中華自然療法」，它飽含了中華民族的文化、哲學和智慧。隨著現代醫學的飛速發展，生物、物理、化學等諸多領域的成果，被運用到醫學臨床當中。但現代醫學也無時無刻不被一種現象所困擾，那就是，在各種療法治病的同時，也對人體產生了巨大的傷害和副作用，甚至於這種傷害和副作用，有時還大於治療作用。每當我們在臨床上遇到這類問題的時候，就常常感嘆中華傳統醫學之奇妙，讚嘆我們的祖先所創立的中華自然療法為人類的健康作出的巨大貢獻。因此，我們有責任將更多的中華自然療法介紹給讀者，以滿足廣大中華自然療法的愛好者和專業人士的需求，故特編寫了《傳統民俗療法》系列。本系列叢書，包括《拔罐療法》、《艾灸療法》、《拍打療法》、《刀療法》、《貼敷療法》、《薰洗療法》、《耳穴療法》、《指針療法》、《藥酒療法》、《藥茶療法》、《推拿療法》、《止痛療法》等。本書的編寫分為兩個部分。第一部分簡要介紹了各種療法的含義、起源、發展、原理、作用、種類、手法、操作、工具、步驟、部位、體位元、注意事項、適應症和禁忌症等等；第二部分介紹了各種療法治療各種病證的具體內容，以及各病證治療的實施圖譜。
精油DIY全書
人人都可以在家做芳香療法－芳香療法博大精深．DIY簡易有趣芳香療法的最神奇之處，並不只在於簡易、身心放鬆、有益健康而已，更重要的是對身體、心靈都有助益，也就是說，芳香療法是把「身」（body）與「心」（mind）視為一個整體，必須兩者兼顧，才能達到完美的健康的境界。一個有經驗的芳香療法師在面對病人時，必須花一段時間去了解對方的身心狀態，甚至其所面對的生活型態、壓力大小等，才能夠針對病人提出一套最合適的芳香療法。 所以芳香療法具有「整體醫學」（Holistic medicine）的特性，這與「頭痛醫頭，腳痛醫腳」的現代醫學大大不同，卻與古代醫學，不論是古代中醫，以及古老印度或希臘、羅馬、中東等醫學的精神一脈相通。有人認為芳香療法是「新時代療法」（New Age therapy），但是卻有一派人士不以為然，覺得芳香療法有古老醫學精神根據，道理就在於此。芳香療法的實際應用方法，也在於兼顧身體與心靈。在照顧外在的身體方面，芳香療法有許多可以美化容顏、肌膚，而在照顧內在心靈、精神方面，芳香療法有許多方法可以使精神放鬆，心靈昇華。芳香療法最神奇、最迷人之處也在於此，一來有各種實際可以應用生活上的方法，從美容、護膚、美髮，到情緒放鬆、鎮靜情緒、安撫緊張、消除疲勞、振奮提神、抒解壓力等等，不一而足。更甚於此的是，芳香療法還可以治療各種疾病，從腰酸背痛、肌肉僵硬、傷寒感冒、腸胃不適、皮膚過敏、關節炎、婦女病、心臟病、高血壓，到癌症、愛滋病……，不一而足，真足以令人歎為觀止，而最重要的是種種的醫療功效，都有醫學根據，都是一再經過醫學、科學，以及和芳香療法各界的嚴謹的研究、分析，以及實際的臨床證明而獲得，即使是美化肌膚，以及安撫情緒、鎮靜平和、有益心靈等價值，也絕非空泛或無稽之談，更何況是範圍牽連廣泛的醫療行為。
與心同謀的治療藝術：西藏脈動瑜珈
本書是台灣第一本介紹西藏脈動的書籍，由唯一的台灣籍脈動資格師Vidya撰寫。 西藏脈動是源自幾千年古老而強效的治療藝術，涵蓋肉體、精神、意識、靈性的淨化技巧，希望讀者透過本書也能體驗心靈解放的自在。
腳底指壓實用寶典
「腳底指壓」遠離病痛 進入二十一世紀以後，由於現代醫學進步神速，過去駭人聽聞的傳染病，幾乎都已銷聲匿跡，人類延長壽命已經不再是個夢，而是，如何過著健康美好的生活。 人類和其他動物的最大不同，是因為人類可以用雙腳直立行走、跑步、跳躍。試想，我們的雙腳能夠抵抗地心引力，承受大氣壓力，立足於地球上，對於人來說，腳的重要性幾乎不下於空氣一樣。 想要過得幸福，必須擁有健康的身體，而腳正是通往健康的一把鑰匙。 腳與健康的密切相關，古今中外有不同的民族，各有不同潛心研究。 本書所介紹的「腳底指壓神奇療法」，源自於中國古老的醫術，因先民只傳子孫不傳外人的傳統觀念，後來雖有圖片傳世，卻沒有留下詳細的文字記載，無法廣為流傳。直到數年前，經由瑞士來台的吳若石神父發表後，經由諸多治療病例，發現「腳底指壓」的功能療效，對於患者的症狀的確助益良多，終於蔚為風行。 在這富裕的社會裡，人們愈吃愈精緻，又喜歡色素多的美麗飲料、食物和化學食品，使得身體產生過多的尿酸晶；再加上工商時代的緊張、壓力，沒有空喝水排尿，容易引起排泄上的惡性循環，因此百病叢生。 更糟糕的是，處於事事講求效率的時代，連生病都要求快速吃特效藥、打方便針，非但不能根除病因，反把身體給弄垮。 要知道，人體本身具有自我療癒的能力，所需有的抗體也分佈在我們的雙腳之中，可以藉由自我指壓而得以治癒。 那麼，「腳底指壓」何以能夠調整身體狀況？治療百病呢？ 原來，腳底有中醫所謂的六條經絡通過，並且和人體的各器官密切相連。經絡是氣血的通道，氣血是人體活動的能源，腳底神經反射區接收了體內各器官的訊息，讓外界及早發覺體內的症狀，掌握治療良機；「腳底指壓」對於輕微的症狀，有神奇快速的療效，對於較嚴重的症狀，只要耐心地指壓治療，也會日愈改善病況。如果平日能夠養成習慣，自我操作簡易的「養生腳底指壓法」，一定可以達到預防保健的效果。 當您一有空閒，或看電視時，不妨在兩腳的腳背、腳掌、腳趾，多用點心、用點力，幫它們搓一搓，揉一揉，再喝杯開水，這種效果比花錢買維他命來得更有效益。 本書集多年指壓治療案例與經驗，希望能提供給從事「腳底指壓」的同好們作為參考。敬請諸多先進學長給予指教，也希望能藉此引起共鳴，讓中華民族無一弱民。 本書希望帶動讀者熱中學習「腳底指壓」，並從中預先獲知潛伏體內的症狀，及早防護保健。也希望病中的朋友，學習「腳底指壓」之後，幫助您日漸改善症狀，遠離病痛。讓人人成為一個有精、氣、神的快樂人。 最後，感謝丁尤惠小姐為我文字整理《按摩手冊》一書，幫助了很多愛好腳底指壓的朋友；也感謝幾年來我的學生林網秀女士、巫守桃小姐、鄧昌國先生、羅來台先生等所作的隨堂筆記，給予本書諸多助益。 並感謝躍昇出版社發行人林蔚穎先生，對於「腳底指壓」的大力推廣與熱心出版；並感謝陳皪華女士的精心編撰，讓本書呈現完整而豐富的圖文內容，讓讀者容易懂，輕鬆學習。 最重要的，我要感謝主耶穌所說，要愛人如同愛自己，才能使我在毫不自私下，將祂給我的恩賜完整擺上，願天父上帝賜福給各位全人健康。
LULU’s 脊美瑜伽影音書（1書＋2DVD）
TVBS「女人我最大」瑜伽達人LULU老師，最新極美運動~女人極美體態，從《LULU’S脊美瑜伽》開始~什麼是更健康、更美麗，又符合現代人需求的健美方式呢？由瑜伽達人LULU運用脊骨神經醫學的自然YOGA正符合現代女性的需求。脊骨神經醫學與YOGA所重視的，是由照顧身體、自然飲食以及了解引起疾病成因和未來傷害的預防為出發點，藉著保持脊椎健康與神經系統的正常運作，來發揮自體免疫及自癒能力，恢復與維持身體應有的健康為目的。本商品提供無副作用的神經醫學健美YOGA，教導讀者如何運用自然的體態修飾與動作，來移除神經系統中，傳達不良障礙對身體所造成的傷害，有別於市面上現有的瑜伽書籍，堪稱是最有內容、最具專業的一本書！想要擁有極限美體，就從自主神經系統的調制開始，雕塑出美麗與健康的絶美體態，體驗身體和諧、能量提升與身型完美的不可思議，就跟著瑜伽達人LULU開始做！
30秒消除疲勞的瑜珈
如果，您想塑身！ 如果，您想消除疲勞！ 如果，您想消除身體各部位的酸痛！ 如果，您想工作充滿活力！ 如果，您想身心舒暢、放鬆自在！ 只要依照本書的３４種瑜珈動作，再配合本書的飲食、療浴、呼吸、冥想法等，即可消除全身的疲勞酸痛，天天充滿活力，身心愉悅自在！
生命調理法(1)：消除壓力
本書由何華丹博士歷年來在台教授生命調理法講座的內容匯集所成。 《生命調理法（1）：消除壓力》由何華丹博士歷年來在台教授生命調理法講座的內容匯集所成。所謂「生命調理法」意為結合身、心、靈整體，從人生哲學、精神健康、身體保健等全方位，融合中國傳統保健養生的智慧與現代西方醫學原理，以維護與增進身心健康的方法。 何博士首先用幾個壓力與性格的自我檢測，幫助讀者警覺日常生活中的壓力對健康的影響，了解很多身心失調與疾病其實真正的根源來自精神壓力。其次分析各種壓力的來源、成因與症狀。進而簡述古今中外各式各樣的壓力調適方法，包括飲食、運動、睡眠與各種放鬆、靜坐、呼吸、冥想、氣功等。 其次說明初步的近代身心放鬆訓練（也就是淺度、基本的自我催眠），如何從放鬆身體各部分肌肉開始，結合意念的集中，引導整個身心進入寧靜鬆弛的境界，這時可以給自己正面的啟示(suggestion)，以消除焦慮緊張，增強自信，促進身心健康等。 本書非常適合個人自學壓力調適方法，亦為團體壓力管理訓練課程的優良教材。本書特色 ◎非常適合個人自學壓力調適方法，亦為團體壓力管理訓練課程的優良教材
Bebe按摩樂：讓你的寶寶更健康
善用穴道按摩，按摩讓你的寶寶更健康！ 大多數人可能會有個疑問，嬰幼兒可以推拿嗎？ 小兒推拿古稱小兒按摩。經由肌膚的接觸除了能夠拉近親子之間的關係，將愛達遞給寶寶之外，透過按摩所產生的熱也有暖身鎮痛的效果。 現今小兒推拿的黃金時期，是因為大家開始注重用藥所帶來的後遺症，而此項綠色療法漸被接受。其實在寶寶不舒服時，家長可以透過簡易的理診方式查看寶寶的症狀，或在第一時間內經由按摩的方式減緩寶寶的不適。
靜瑜伽：減壓、助眠、抗痠痛3分鐘療癒法
瑜伽風潮在全球正流行，不論男女老少每個人都在學瑜伽，瑜伽不僅可以讓自己更健康、年輕，更是可以讓現代人紓壓的好方法。本書中經由在美國洛杉磯地區相當著名的瑜伽老師克莉絲坦?瑞茲(Kristen Rentz)，經過多年學習瑜伽與教導學生的過程中，深感現代人的對運動的需求及時間的掌握不易，加上不想讓大家有瑜伽是一門難以親近的運動，因此特別針對現代人的需要，創立了「懶人瑜伽」。 《靜瑜伽》這本書教大家的是用睡覺前的幾分鐘，利用房間裡本來就有的毯子和枕頭當做道具，做些簡單的動作，這些動作大部分都很簡單、有些要運用到一點技巧，不過皆是反覆練習後在家裡就可自行練習的姿勢，即使你很懶、或不願花錢到外面去學瑜伽、時間很少，這本書都可以完全滿足忙碌的你的需求，在現在眾多的瑜伽書及目不暇給的瑜伽課程中，絕對是最適合的選擇。
抗老化健康三寶：怎樣呼吸、喝水、飲食最健康
最貼近人性心靈的作家──何權峰醫師告訴你如何活得更健康！你知道嗎？其實室內的空氣污染物比起戶外更為嚴重。你知道嗎？水是年輕的象徵，一旦體內水分減少，人類就會逐漸走向老化之路。你知道嗎？感冒時除了發燒外，喉嚨有痰或咽喉腫痛，則不宜喝薑湯，否則會使病情惡化。你知道嗎？每星期固定選擇一天只吃流質食物，不但有助減肥，而且可直接消除體內毒素，替腸胃進行大掃除！醫學證明，許多老人病像高血壓、心臟病和動脈硬化等的病因，都可以追溯到十歲時身體組織所發生的極細微變化。所以，今天你所做的任何一件事都會影響到三、四十年之後的你。本書針對生活中最重要，也最常被大家忽略的三件事──「呼吸、喝水、飲食」，告訴讀者如何從日常生活習慣中獲得健康。這些祕訣大都非常簡單，然而卻有意想不到的好處，即使是高齡七十，甚至生病的患者，均能從中獲益。二十一世紀的養生之道講求自然，何權峰醫師的健康三寶，提供你最實用、最簡單的抗老化方法，從生活中提高身體的免疫力：怎樣呼吸最健康都巿的空氣污染源有如化學雜菜湯，一般人的呼吸方法容易過度吸氣，進而百病叢生，腹式呼吸和靜坐冥想可以幫助你達到呼吸的抗老化。怎樣喝水最健康喝水看似簡單，卻大有學問，水是年輕的象徵，一旦體內水分減少，就會逐漸走向老化之路，每天1500CC的飲水療法可以讓你更健康。怎樣飲食最健康古代醫書有言，漱津咽唾可以長壽不老，酸性體質是百病之源，因此充分咀嚼以及多吃鹼性食物，自然成為現代人抗老養生祕訣。
香藥草生活全書
香草介紹、生活應用與栽種方法，包含15種台灣傳統藥草。 在科學越來越發達的現代，人的壽命也得以獲得延長，但活得久也要活得健康，這樣生活才有品質，才能活得自在又快活。 所以健康成為人們日益重視的課題。而回歸自然，盡量採用天然素材，不讓人工化學物質殘留堆積體內，也就成為新的趨勢。 在這樣的趨勢之下，歐洲自古以來大量運用的天然香草植物，就這樣重新獲得了重視。 所謂香草植物，英文稱之為herb，顧名思義，是含有香氣的植物。在科學和醫藥不發達的古時，香草之於歐洲人就如同中醫所用的草藥。 從遠古的埃及到古希臘羅馬時代，當時的人就發現，不同的香草能紓解各種身體上的不適，而平時用來飲用，也有提神、愉悅，或舒緩情緒等不同的功能。 經過種種嘗試和經驗的累積，香草的運用就漸漸成為歐洲日常生活的一部份了。
治痠解痛一招靈
聯合報體育版專欄 「治痠解痛一招靈」的結集。 一個瑜伽動作就能治痠解痛的簡便性，改變了瑜伽給人的印象──難度高、不是人人能做。市面上很多瑜伽書，都是教人家怎麼做瑜伽，不是簡單得讓人不想學，就是難得讓人學不了。本書是用瑜伽來改善甚至治療痠痛的問題，不是要大家學瑜伽，而是教大家怎麼用瑜伽來減輕痛苦。所以，明確易做。 讀者可以從書中了解哪些動作能改善哪些痠痛症狀，有什麼塑身效益，對身體有什麼好處。所以，再簡單的動作經過清楚的說明後，只要按指引照著做，就會有「真的有效」的驚嘆感！ 本書特色 ◎這不是一本學瑜伽的書，而是以瑜伽來解決問題的書，只要找出問題，就會有相對應的瑜伽動作可以設計。一個瑜伽動作就能治痠解痛。 ◎以銀髮族、婦女族、上班族及一般普羅大眾來分類，針對各族群常見的痠痛毛病，介紹能改善症狀的瑜伽動作。讀者可以就自己的需求，選擇幾種動作來練即可，不需從第一式練到最後一式，簡便且有效。 ◎較困難的動作，有簡易動作可以取代。
香氣與空間
有人指望上了芳香療法課就可以開店，有人想上完了課，可以幫外婆處理糖尿病的問題；你有各式各樣不同的想像，你希望進入那個狀態裡面，那個『沒有存在、而你必須進入的狀態』就叫『差異空間』。 世界大部份精油產地分佈在地中海型氣侯區和印度。我們要去研讀、了解這些芳香植物萃取的精油，看它對我們的身心產生何種意義，了解斯土斯人，認識這片土地的水、土、人、文，我喜歡把它說成『年鑑學派的芳香療法』。事實上，所有的學習，包括芳香療法，或藝術、語言、文化、等等課程講座，都會促使你去做這樣的思考。學芳香療法的目的是重新檢視自己的身心狀態，重新認識這個世界，然後促進一個新的對話的可能性。我用『香氣與空間』為主題來介紹精油。空間有表情，有所謂場所精神(Genius loci)；而學習芳香療法，就是學習看待整個生命情境和生活態度的眼光，而不只是「我減肥要用什麼油」，我們首先要知道，肥肉是怎麼來的？有人說，是從美式速食店、從高檔冰淇淋來的；但速食店、冰淇淋一直存在，問題是做為「主體」的你為什麼要去買？這其中有很多值得探索的地方。內容分為三十堂課，每堂課後面有五題左右的作業練習。
熱能瑜珈
◎本書特色．一＞＞＞歐美日現正HOT的瑜伽，台灣首次引進 瑜伽已掀起世界性的學習風，並已走入現代人的生活之中，而向來走在前端的歐美日，紛紛投入熱能瑜伽的懷抱，在簡單且正確的練習後，大量的熱能與汗水，不但身心都有一種暢快淋漓之感，且有回春之效。由美人瑜伽作者．專業的瑜伽老師首次引進。◎本書特色．二＞＞＞清楚的關鍵動作大圖示＋特別叮嚀正確姿勢的小圖示，自我檢視有保障 熱能瑜伽講究每個動作都需「正位」，本書以單頁滿版的圖片呈現，讀者可清楚看到每個動作的正確姿勢為何？而每個動作的各細部要點（如手腳應怎樣施力……等）更以清楚的小圖示標示在相關的位置邊，在家練習時，也不用擔心不懂如何操練！◎本書特色．三＞＞＞全套連貫動作，以類表列方式全部呈現 在熟練熱能伽的呼吸、凝視點＆各個體位動作之後，強調從頭到尾全套操練完畢的Ashtanga Yoga，於本書的後面單元，有清楚的表列，讀者可立即明白操練的次序為何！◎本書特色．四＞＞＞全套熱能瑜伽練習，有DVD實際教學示範，彷彿瑜伽老師就在身邊教作
床上瑜珈
瑜伽源自五千年以前的印度，最早見於古老的典籍瑜伽經（Yoga Sutras）與奧義書（Upanishads）。按最古老的文獻來看，瑜伽的目標是「止息頭腦的風暴」，也就是去發現我們生命中的安詳與幸福。這樣的目標對任何人都深具價值。 千百年來，瑜伽姿勢已被許多瑜伽大師淬煉和改良。本書作者愛德華．威爾加為瑜珈的練習者，設計一套適合所有人在家中就可以簡單完成的瑜伽練習，具有無懈可擊的方便性。 對於很多忙碌的人們，參加瑜伽課可能是一個不太能現實的目標。《床上瑜伽》正是一位勞累過度而沒時間做伸展運動與冥想的瑜伽教師所發展的概念，作者愛德華的目標是使瑜伽的運動可有趣的實踐，他將動作命為「晨間的彎曲運動」和「鬧鐘搖滾」等充滿趣味的名稱，在書中用亮麗的彩色分解動作照片做說明，姿勢簡單易學，可以完全融入個人的日常生活，非常容易的在家中安全舒適的環境中完成，達成健康的目的。 《床上瑜伽》能帶來的幫助： * 增進身體與姿勢的靈活度 * 強化身體健康 * 確保有安穩的夜眠。 * 釋放白天所累積的壓力。 無論你是尋找有趣方式入門的瑜伽新手，還是以非常方式自我訓練的瑜伽愛好者，《床上瑜伽》都非常適合你。瑜伽教練愛德華．威爾加教導的瑜珈練習，包括一系列的提供早上能量的運動，日常晚上鬆弛的運動，與睡前恢復身心健康的運動，為眼前即將展開的一天做好準備，並幫助夜間安穩好眠；《床上瑜伽》的好處能造福所有的人，尤其當年長後，能增進、保持身體的靈活度，保持身體與心靈的健康。
辦公室也能做瑜珈：上班族的舒壓活力操
歐美現今最流行的辦公室瑜珈瘋！ 和肩頸僵硬、腰酸背痛、眼睛酸澀的上班族症候群說Bye-Bye! 我們都知道，運動是維持健康和好身材的不二法門，但是誰說做運動一定要在特定的地點和時間進行呢？ 『辦公室也能做瑜珈』打破了以往練習瑜珈必須要先擁有柔軟身段的想法，從最簡單有效的動作入門，並且利用一些手邊簡單的道具，隨時隨處都能運動，讓平常即使沒有運動習慣的人也可以輕易上手。 對於分秒必爭的都會人來說，能夠利用工作的時間順便做做運動，已成為一種必要趨勢，這種辦公室運動文化不但輕鬆省時，還能大大提高工作效率，就連老闆們也舉雙手雙腳贊成呢！
英國式足部反射區療法
本書主要是配合症狀種類介紹其適用的按摩及治療法。同時為求讀者容易理解，極力省略艱深的專業用語。舉例來說，腳趾名稱原本應用第一趾、第二趾...等來表示，本書則皆改以腳的大母趾、食趾...來表示。此外，自我保健方面也以讀者可輕鬆實踐的方式為主。 本書中所介紹的自我保健方式，皆是由本人平日實踐的方法中，挑出特別推薦及簡單的方式，因此本人對這些保健方法十分具有信心。 希望各位讀者能藉由本書，瞭解到接觸足部按摩技術的重要性，及倚靠自然的力量恢復活力的難能可貴。
圖解常見疾病運動療法
本書針對一些常見病，為患者及其家屬提供了多種簡便易行、防治結合的運動療法，其中包括氣功、按摩、醫療體操等運動處方，並輔以大量圖解，方便讀者自學自練，為患者積極主動參與治療和恢復身體健康提供了有效途徑。 只要患者遵循持之以恆、循序漸進、針對個人、定期檢查的原則，身體都會不同程序地得到改善和提高。
名醫養生術：60位醫師的健康回春秘訣
精選60位醫師長期使用之養生法，專業認可度百分百，不用看醫師就可以得到的醫師良方，讓你活的更久更健康。PART 1 御醫養生法：曾替元首級、政府高官等名人看診的御醫們之養生方。PART 2 院長養生法：醫院院長級醫師們的養生法，讓你更健康。PART 3 防癌養生法：針對想防癌或已是癌症病患們的簡單養生法。PART 4 漂亮女醫師養生法：漂亮的女醫師平時是如何打理自己的健康，讓自己維持年輕又美麗。PART 5 中醫師養生法：著名中醫師的養生法，千萬不要以為中醫只有食補。PART 6 食物養生法：各類食材的養生，讓你在享受美食之餘也能健康。PART 7 運動養生法：簡單、在家也能做的運動，讓你隨時隨地都可以消脂養生。PART 8 自創養生法：綜合多位醫師多年的嘗試，發明出的自創保養，讓你省去不必要的麻煩，就可以讓自己活得更好。
唉喲！上班族簡單按摩
從頭按到腳，讓您不再唉呦！身體上從頭到腳有許許多多的經絡如同公路系統般貫串全身，而穴位就好比其間的交流道或休息站。當我們氣血循環有障礙時，就好像交通出狀況，若能在穴位上作調控，就好比在交流道匝道管制，或是在收費站停止收費，馬上就可以讓交通順暢起來。所以，平常只需利用簡易的指壓按摩經常刺激特定穴位，就能自然而然遠離病痛、按出健康。
花精療癒書
什麼是花精療法？ 花精療法屬於訊息醫學、量子醫學的一環。根據國外學者研究發現，花朵的精神訊息屬於高層次的能量，能夠共振到人的心靈層次，並且在人體細胞及大腦細胞間形成電位差的反應，進而激發人的自省與自我療癒能力。他們同時也發現，不同花朵因為接收的能量不同，呈現出各各相異的頻譜，與人的情緒頻譜相互比較，居然能夠找出相對應者。換句話說，我們可以從不同花朵所擷取出來的訊息中，一一找出與各種情緒磁場相近的頻譜，來共振療癒人類各種心理情緒問題，以及因而衍生的生理病症。 花精療法從1936年英國巴赫發現三十八種花精以來，已發展超過五十年，因為療癒效果顯著，逐漸成為訊息醫學的主流。然而目前全世界已發展出花精體系者，卻不超過七個，包括英國花精、喜馬拉雅、北美花精、阿拉斯加、澳洲花精、巴西花精，以及台灣花精。這是因為，訊息的擷取方式包含有部分精神層面的奧秘，屬於各體系研發製作者自身修為的領域，因此不同花精體系的製作方式各異，彼此之間是各自獨立發展的。台灣雖為小島，也有幸躋身世界花精之列，擁有了屬於台灣本土的花精體系。 陳祈明的第二本著作《花精療癒書》，可說是台灣花精最重要的一本作品，將屬於最高機密的花精的獨家製作秘訣，在本書中完整詳實公開，此外全系列台灣花精的花語也悉數呈現在書中。作者希望透過本書，傳遞正確的花精資訊，讓花精在正確的使用方式下，真正發揮喚醒人核心本質的精神。
醫師推薦100種芳療配方：芳療護一身
作者從醫師的專業角度，將芳香療法納入疼痛治療中，使用並研究芳香療法對於緩和患者病痛的效果。作者除了釐清一般大眾對於芳香療法的錯誤觀念及使用方法外，並詳細敘述運用芳香療法可舒緩疾病疼痛的理論與技巧，諸如慢性疾病、過敏症狀、憂鬱不安等心理障礙、壓力所引起的自律神經失調，以及婦女懷孕過程中和生產後的身材恢復與心靈撫慰，全方位為讀者解決惱人的病痛困擾，提升生活品質及心靈層次，是一本實用的芳香療法入門書。
肌膚也需要放輕鬆：倘徉天然風的43項舒壓
緊張忙碌的現代人，隨時都想放鬆身心、補充活力，或是讓身體舒服解放一下，而浴室，就是一個最佳的放鬆、減壓空間。《肌膚也需要放輕鬆》即教您以香草和精油，自製專屬的香皂、按摩油、洗髮精、潤絲精和保濕乳，讓你隨時體驗如SPA般的頂級沐浴時光，為生活品質加分。書中的每項製作方法，全是最上等的天然材料，完全不含動物性成分、防腐劑，或人工和化學香料。一但愛上這些百分百的天然芳療用品，天天沉浸在如Spa後的舒暢時光，絕非難事。脫下面具、卸除武裝，舒展你的筋骨，一同進入SPA的桃花源43項重新戀上肌膚、喚醒身‧心‧靈的頂級體驗，要你親身感受～～
