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怎樣吃最健康3

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怎樣吃最健康4

怎樣吃最健康4 中國人對「未病」（疾病前）的狀況，有一獨到的自然飲食法，那就是將「能成為藥物的食物或「把有藥效的山野草、生藥」做為藥膳來食用，使身體得到調和，恢復健康。 一批中外的現代醫學暨營養學專家特別將具有治療奇效的藥膳，歸納出「對身體有益的藥膳、生藥、山野草、藥茶、藥酒」、「預防疾病的保健食物」、「改善体質的食物」、「治療不適症狀的食物」、「有益女性身体的食物」、「對小孩健康有益的食物」、「常用食物與急救食物的神奇療效」等驗方，並提供生藥、山野草彩色圖片百種，纂集成書。 作者介紹 文經社健康醫學編輯群

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怎樣吃最營養2

做為一個現代人，做為一個掌握全家健康之鑰的主婦，做為一個關心自己` 關懷家人的人，您應該具備＜怎樣吃最營養＞的常識與實踐力． & 作者為國內權威營養師之一．她將學養與經驗的心得結晶，撰寫成系列的營養專書淑世，本書係作者繼＜怎樣吃最營養(1)＞後的力作，全書分〔飲食與營養〕〔飲食與健康〕〔改善飲食，遠離疾病〕三大單元．文字淺顯易懂，篇篇實用，提供如何經由適當的飲食來吸收營養，發揮最大的食物功效，以達到預防疾病` 健康` 長壽的目的．

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