【電子書】你的信任，是孩子最強大的底氣
今天的孩子，將會是明天的誰？你的愛──是唯一的答案。最受家長、老師信賴的親子教養作家！打破框架，為每個孩子設計美好未來的「神教養」！❈ ❈ ❈☹沒有孩子喜歡落單…… ☺他只是缺乏陪伴，所以習慣孤獨。☹沒有孩子希望犯錯…… ☺他只是缺乏引導，所以迷失方向。☹沒有孩子想要焦慮…… ☺他只是壓力過大，所以惶惶不安。☹沒有孩子天性暴戾…… ☺他只是被冷落，所以渴望關注。☹沒有孩子樂意被誤解…… ☺他只是不擅表達，所以畏懼開口。我們都當過孩子、也犯過錯，但成為父母後，我們往往在意孩子的不足，卻忽略了問題背後的原因。沒有人想要做不好，但就是有孩子學不來，而「客製化教養」就是解決孩子所有問題的最佳解答。二十多年來，神老師以「教師」與「母親」的雙重身分，細心觀察每一個孩子的需求。不管是拒學的孩子、被霸凌的孩子、還是有偏差行為的孩子，在她眼中都是最獨特的存在，而每個孩子的教養方式，自然也該獨一無二！透過「完全接納」的理念，神老師量身打造每個孩子需要的有效教養。只要提供適合的環境、給予強大的信任，就能幫助孩子獲得最大的勇氣，進而發掘他們的天賦。她深知，每個有狀況的孩子都是在討愛，犯錯其實並不可怕，而你的陪伴與理解，將會是孩子們人生中最珍貴的禮物，帶領他們走向光明的未來。❈ ❈ ❈▍各界名家的暖心推薦！▍【親職作家】李貞慧【暢銷親子作家】尚瑞君【臨床心理師】洪仲清【教師‧親職作家】洛洛老師【「琪琪心理師在美國的育兒生活筆記」FB版主】陳玟琪【諮商心理師】黃之盈【閱讀人社群主編】鄭俊德【陽光種子職能治療所所長】蘇文清●按姓名筆畫序排列
【電子書】父母不焦慮，孩子好教養
◎50句孩子的心聲＋兒童精神科醫師的叮嚀：帶領家長從「明白」和「察覺」開始，了解孩子的需求與情緒，不因教養焦慮錯失真正重要的訊息。◎豐富舉例＋個人故事＋實用技巧：沒有說教和嚴肅的理論，書中的技巧和提問皆立即可用，適合家長、教育工作者與頻繁接觸兒少的相關人士。你以為所做的一切都是對孩子好，卻可能在不知不覺間傷害了他?!放下焦慮控制，孩子才能長出自己的能力。放手給予信任，孩子才能走出自己的路。一廂情願的付出，留下的往往不是愛，而是磨擦。從明白和察覺開始，放下不必要的恐慌，讀懂孩子的真心話，才能在照顧他們的同時，也照顧自己的心。曾幫助超過30,000人的兒童精神科醫師，教你化解焦慮，了解孩子真正的心聲！父母一旦知道孩子內在的想法，自己也願意做出改變，就能調整與孩子相處的方式，讓孩子無拘無束地成長。「現在不拚一點，長大怎麼贏別人？」「沒辦法達到父母的期望，真的很痛苦。」「孩子不懂事，我幫他是天經地義的。」「能不能讓我先試試看再說？」「我們都很容易受別人影響，往來的朋友當然要慎選。」「你們是不是覺得『反正我什麼都不懂』？」「我自己吃過虧，所以才不想讓孩子走冤枉路。」「爸媽的決定，就絕對不會錯嗎？」作者是一位診療兒童身心問題的精神科醫師，自己的女兒也有發展障礙與拒學的情況。專業知識和個人經驗使她深知：父母若以錯誤的方式對待孩子，很有可能會養出「不知道活著有什麼意義」「好想消失」的孩子。為此，她整理出了50句孩子的真實心聲，並加上了給父母的叮嚀。目的不在於指正教養觀念，而是希望家長能真正了解孩子，用對話代替命令，用陪伴代替干涉，用信任代替懷疑，調整相處的方式，建立能讓彼此都感到安心的親子關係。
【電子書】父母不焦慮，孩子好教養：醫師媽媽教你穩住自己，讀懂孩子的真心話
◎50句孩子的心聲＋兒童精神科醫師的叮嚀：帶領家長從「明白」和「察覺」開始，了解孩子的需求與情緒，不因教養焦慮錯失真正重要的訊息。◎豐富舉例＋個人故事＋實用技巧：沒有說教和嚴肅的理論，書中的技巧和提問皆立即可用，適合家長、教育工作者與頻繁接觸兒少的相關人士。你以為所做的一切都是對孩子好，卻可能在不知不覺間傷害了他?!放下焦慮控制，孩子才能長出自己的能力。放手給予信任，孩子才能走出自己的路。一廂情願的付出，留下的往往不是愛，而是磨擦。從明白和察覺開始，放下不必要的恐慌，讀懂孩子的真心話，才能在照顧他們的同時，也照顧自己的心。曾幫助超過30,000人的兒童精神科醫師，教你化解焦慮，了解孩子真正的心聲！父母一旦知道孩子內在的想法，自己也願意做出改變，就能調整與孩子相處的方式，讓孩子無拘無束地成長。「現在不拚一點，長大怎麼贏別人？」「沒辦法達到父母的期望，真的很痛苦。」「孩子不懂事，我幫他是天經地義的。」「能不能讓我先試試看再說？」「我們都很容易受別人影響，往來的朋友當然要慎選。」「你們是不是覺得『反正我什麼都不懂』？」「我自己吃過虧，所以才不想讓孩子走冤枉路。」「爸媽的決定，就絕對不會錯嗎？」作者是一位診療兒童身心問題的精神科醫師，自己的女兒也有發展障礙與拒學的情況。專業知識和個人經驗使她深知：父母若以錯誤的方式對待孩子，很有可能會養出「不知道活著有什麼意義」「好想消失」的孩子。為此，她整理出了50句孩子的真實心聲，並加上了給父母的叮嚀。目的不在於指正教養觀念，而是希望家長能真正了解孩子，用對話代替命令，用陪伴代替干涉，用信任代替懷疑，調整相處的方式，建立能讓彼此都感到安心的親子關係。
【電子書】嘮叨的技術：孩子感動、父母滿足的43種好好說話法
「說話要有禮貌」、「要用功讀書」、「不要再看電視」、「不要再玩遊戲」⋯⋯這是身為父母常說的嘮叨，也是教養史上歷久不衰的嘮叨，但是，這樣的嘮叨沒有靈魂。爸媽能夠不嘮叨嗎？就是不行！就像沒有海浪聲就不是海灘一樣，沒有嘮叨的育兒現場恐怕是不存在的！即使只在早晨喚醒孩子、叫他吃飯、送他上學的短短時間內，父母也會嘮叨數十次。那麼，有沒有那種即便重複了一百次，也不會被孩子當作耳邊風，而是能夠讓孩子聽得進去，甚至能觸動孩子內心深處的嘮叨呢？最佳的嘮叨方式就像裹著糖衣的藥丸一樣，將批評包裝成讚美，就能成為高級的嘮叨。用糖衣包裹的嘮叨會讓孩子愉快地接受，能讓嘮叨成為甜言蜜語的爸媽，才能成為嘮叨大師！43種孩子的生活、課業學習、行為態度情境 X 父母好好說話範例，讓孩子心悅誠服的接受你的苦口婆心，展現正向行為。「拜託你好好讀書吧」、「專心一點」、「才學沒多久就想放棄，要有毅力」、「不要再玩手機了」⋯⋯父母對孩子說的嘮叨中，超過70%都與課業學習有關。專門處理子女教育與溝通領域的作家爸爸和平凡媽媽，在孩子上大學後，回憶教養過程中累積了至少十萬次的不當嘮叨，經過徹底的反省後，發現自己容易對孩子嘮叨的43種生活和課業學習、行為態度情境，提出了讓孩子能聽得進去的教養說話術。換句話說，孩子願意聽——NG說法——「你這樣不讀書，又在玩遊戲，以後要怎麼活？」有效溝通法——1.「我訊息」→「看到你的成績下降而感到沮喪，我非常心痛⋯⋯」2.說故事→「爸爸小時候也非常討厭讀書，還為此離家出走，所以我比任何人都了解你的心情⋯⋯」3.稱讚→「你似乎不太了解自己擁有多麼大的潛力，所以不要對讀書感到畏懼。」4.出其不意→「今天是星期天，怎麼還要讀書呢？今天好好休息吧！你看起來因為讀書讀得太累了。」5.比喻→「讀書就像做伏地挺身，今天能做5下，明天就能做6下，這樣累積一年後會怎麼樣呢?」6.給予選擇權→「成績低一些也沒關係，不必一定要爬到100層樓，要爬到哪一層樓是自己的選擇，哪裡都可以⋯⋯」本書寫給：◼急於改變孩子的父母◼老是擔心孩子未來的父母◼想要用權威壓制孩子的父母◼青春期與孩子硬碰硬的父母◼對孩子有不切實際期待的父母本書重點：◼8大說話原則，讓孩子願意聽◼43種家庭教育情境 X 說話示範本書功能：父母能說出令孩子感動的「嘮叨」，讓孩子聽了有學習力、耐挫力、生活力、正向行為， 甚至愛上父母！好評推薦大坦誠 / 國小老師何翩翩 / 牧村文教負責人尚瑞君 / 暢銷作家陳志恆 / 諮商心理師、暢銷作家魏瑋志(澤爸) / 親職教育講師羅寶鴻 /蒙特梭利親職教育專家
【電子書】嘮叨的技術
「說話要有禮貌」、「要用功讀書」、「不要再看電視」、「不要再玩遊戲」⋯⋯這是身為父母常說的嘮叨，也是教養史上歷久不衰的嘮叨，但是，這樣的嘮叨沒有靈魂。爸媽能夠不嘮叨嗎？就是不行！就像沒有海浪聲就不是海灘一樣，沒有嘮叨的育兒現場恐怕是不存在的！即使只在早晨喚醒孩子、叫他吃飯、送他上學的短短時間內，父母也會嘮叨數十次。那麼，有沒有那種即便重複了一百次，也不會被孩子當作耳邊風，而是能夠讓孩子聽得進去，甚至能觸動孩子內心深處的嘮叨呢？最佳的嘮叨方式就像裹著糖衣的藥丸一樣，將批評包裝成讚美，就能成為高級的嘮叨。用糖衣包裹的嘮叨會讓孩子愉快地接受，能讓嘮叨成為甜言蜜語的爸媽，才能成為嘮叨大師！43種孩子的生活、課業學習、行為態度情境 X 父母好好說話範例，讓孩子心悅誠服的接受你的苦口婆心，展現正向行為。「拜託你好好讀書吧」、「專心一點」、「才學沒多久就想放棄，要有毅力」、「不要再玩手機了」⋯⋯父母對孩子說的嘮叨中，超過70%都與課業學習有關。專門處理子女教育與溝通領域的作家爸爸和平凡媽媽，在孩子上大學後，回憶教養過程中累積了至少十萬次的不當嘮叨，經過徹底的反省後，發現自己容易對孩子嘮叨的43種生活和課業學習、行為態度情境，提出了讓孩子能聽得進去的教養說話術。換句話說，孩子願意聽——NG說法——「你這樣不讀書，又在玩遊戲，以後要怎麼活？」有效溝通法——1.「我訊息」→「看到你的成績下降而感到沮喪，我非常心痛⋯⋯」2.說故事→「爸爸小時候也非常討厭讀書，還為此離家出走，所以我比任何人都了解你的心情⋯⋯」3.稱讚→「你似乎不太了解自己擁有多麼大的潛力，所以不要對讀書感到畏懼。」4.出其不意→「今天是星期天，怎麼還要讀書呢？今天好好休息吧！你看起來因為讀書讀得太累了。」5.比喻→「讀書就像做伏地挺身，今天能做5下，明天就能做6下，這樣累積一年後會怎麼樣呢?」6.給予選擇權→「成績低一些也沒關係，不必一定要爬到100層樓，要爬到哪一層樓是自己的選擇，哪裡都可以⋯⋯」本書寫給：◼急於改變孩子的父母◼老是擔心孩子未來的父母◼想要用權威壓制孩子的父母◼青春期與孩子硬碰硬的父母◼對孩子有不切實際期待的父母本書重點：◼8大說話原則，讓孩子願意聽◼43種家庭教育情境 X 說話示範本書功能：父母能說出令孩子感動的「嘮叨」，讓孩子聽了有學習力、耐挫力、生活力、正向行為， 甚至愛上父母！好評推薦大坦誠 / 國小老師何翩翩 / 牧村文教負責人尚瑞君 / 暢銷作家陳志恆 / 諮商心理師、暢銷作家魏瑋志(澤爸) / 親職教育講師羅寶鴻 /蒙特梭利親職教育專家
【電子書】親子手機5大問題Q&A：如何訂定手機使用規則
★東洋經濟Online系列，累計1.1億點閱紀錄的人氣教育專欄作家石田勝紀的作品。 ★針對家庭實際狀況，替不同的問題量身打造應對方式與使用守則。 ★以討論與溝通，代替完全禁止的強硬手段！打造出適合不同孩子與狀況的手機使用守則！ ★討論手機使用規範以外，也是本探討如何跟孩子平等溝通、建立良好關係的使用說明書。 當智慧型手機成為孩子日常生活的工具已成趨勢，家長應該如何因應這樣的變化？比起強硬的限制與禁止，更需要的其實是制訂明確的規定！熬夜使用手機導致起不了床、沉迷手機遊戲導致課業成績下降、擔心孩子在網路上遇到霸凌卻難以開口詢問，以上的狀況是否覺得非常熟悉呢？手機使用是你家常見的家庭困擾嗎？在東洋經濟Online專欄點閱率突破1.1億瀏覽人次的作者──石田勝紀老師，透過多年的實務經驗，針對不同議題提出具體可行的解決方案。核心議題包括：●第一支智慧型手機提供的最佳時間點●手機與學習的平衡●手機使用的規則訂定方式與困境●網路遊戲成癮問題●網路與社群軟體的數位安全書中的家庭困擾貼近現實，解決方法卻是出乎意料的容易實施！既然智慧型手機的普及使用是未來無法避免的趨勢，如何引導孩子建立健康且理性的數位使用習慣，便成了現代家長的需要面臨的新議題。相較於單向的管控與說教，更重要的是雙向的對話與理解，攜手共同制定使用規則。在這個過程中，父母不再是高高在上的訓誡者，而是平等的夥伴和引導者。唯有溝通與討論，才能讓孩子了解父母擔心的原因為何。書中詳細闡述了如何與孩子進行有效的數位使用對話：從了解孩子使用手機的需求，到共同討論使用邊界；從建立互信基礎，到逐步培養自我管理能力。這不僅是一種管教技巧，更是一種尊重與理解的教育哲學！【推薦者】陳志恆｜諮商心理師、作家、臺灣NLP學會副理事長趙逸帆｜不帆心家庭教室創辦人【專業推薦】魏瑋志(澤爸)｜親職教育講師小壁虎老師(蔡孟耘)｜竹林國小教師蔡宜芳｜諮商心理師、親職教養講師及作家蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯楊俐容｜Caremind耕心學院知識長、心理教育專家
【電子書】鈞媽快樂育兒經：超高效正向育兒法，照顧孩子輕鬆上手不焦慮！
【跟著做，小孩好帶養，爸媽不抓狂】 百萬爸媽試用好評推薦 ‧把「帶好小孩」變成「小孩好帶」！真正適合父母使用的育兒秘笈。 ‧融合百歲、親密兩派育兒法，不需再讀其他育兒指南、網路文章。 ‧傳授哺乳、睡眠、作息、副食品製作及飲食轉換，新手爸媽好上手。 〔適用 0至2歲新手爸媽與保母〕 【超高效正向育兒法，拯救陷入育兒苦海的爸媽】 ‧規律作息，寶寶輕鬆，爸媽輕鬆 為寶寶建立飢餓、疲累循環／餵奶間隔計算方式、玩累了再睡／白天˙晚上哭的安撫方式／各月齡詳細作息表 ‧好好睡覺，寶寶安靜，爸媽清靜 5個步驟就能讓寶寶睡好覺／養成習慣就能自行入睡／正確判斷孩子的哭語言／戒夜奶的方法 ‧方法正確，爸媽快樂，寶寶才會快樂 專心喝奶、專心玩耍、專心睡覺／０廚藝爸媽的副食品製作法／離乳作息、餐與餐的詳細規畫／親子外出、旅遊快速準備法 ‧教養做好，寶寶好好，爸媽好好 學會站起來蹲下去／學會面對生活問題／學會情緒控制／學會吃、學會睡、學會自己玩 ‧吃對營養，寶寶壯壯，爸媽笑笑 適當轉換食物型態、作息／粥要美味有作法／副食品吃對，健康不怕胖／鈞媽獨家好粥，全家頭好壯壯……
【電子書】鈞媽快樂育兒經
【跟著做，小孩好帶養，爸媽不抓狂】 百萬爸媽試用好評推薦 ‧把「帶好小孩」變成「小孩好帶」！真正適合父母使用的育兒秘笈。 ‧融合百歲、親密兩派育兒法，不需再讀其他育兒指南、網路文章。 ‧傳授哺乳、睡眠、作息、副食品製作及飲食轉換，新手爸媽好上手。 〔適用 0至2歲新手爸媽與保母〕 【超高效正向育兒法，拯救陷入育兒苦海的爸媽】 ‧規律作息，寶寶輕鬆，爸媽輕鬆 為寶寶建立飢餓、疲累循環／餵奶間隔計算方式、玩累了再睡／白天˙晚上哭的安撫方式／各月齡詳細作息表 ‧好好睡覺，寶寶安靜，爸媽清靜 5個步驟就能讓寶寶睡好覺／養成習慣就能自行入睡／正確判斷孩子的哭語言／戒夜奶的方法 ‧方法正確，爸媽快樂，寶寶才會快樂 專心喝奶、專心玩耍、專心睡覺／０廚藝爸媽的副食品製作法／離乳作息、餐與餐的詳細規畫／親子外出、旅遊快速準備法 ‧教養做好，寶寶好好，爸媽好好 學會站起來蹲下去／學會面對生活問題／學會情緒控制／學會吃、學會睡、學會自己玩 ‧吃對營養，寶寶壯壯，爸媽笑笑 適當轉換食物型態、作息／粥要美味有作法／副食品吃對，健康不怕胖／鈞媽獨家好粥，全家頭好壯壯……
【電子書】搭上哲學巴士，引導孩子獨立思考
★所有的孩子都是哲學家！ 接觸哲學的孩子， 遇到什麼問題都不會輕言放棄， 反而勇於思考、向上突破！ ★執教14年的小學教師，透過數千小時的教育現場經驗， 用簡單的提問、對話，喚醒孩子心中潛藏的思想種子， 使孩子一生受益。 ★YES24 滿分10顆星好評！韓國親子暢榜書，連歐美人都好奇！ ★特別收錄！讓孩子深入思考的三階段對話法！12張發現新想法的哲學旅行地圖！ ★各界溫暖推薦—— 作家／李崇建、 神老師／沈雅琪、 國中教師＆作家／洛洛老師、 暢銷親子作家／尚瑞君、 小小PETIT創辦人＆作家／村子裡的凱莉哥、 《從我開始的關係功課》作者／徐慧玲Lynn、 黃瑽寧醫師健康講堂／黃瑽寧 ★不分年齡、身分，讀者好評連連★ ．在作者與孩子們對話中發現哲學的想法真的非常有趣！讀這本書時，也讓我回想起自己的孩提時光。雖然我未婚也沒有小孩，但這本書也很適合非父母的讀者，值得推薦。 ．我本身也是教師兼媽媽的身分，為了教孩子某種價值觀和道德觀，老實說我經常用填鴨式的方法，孩子通常都會不耐煩地說「好啦！知道了！」看了這本書，讓我想嘗試跟作者一樣，好好傾聽、一邊提問一邊讓孩子自己思考、行動的對話法。 ．被朋友取笑、為什麼要學習、為什麼要遵守規則、生死的議題……在生活中遇到的這些問題其實也是很多成人需要思考的哲學主題，多虧了這本書，讓我也重新審視生活的價值和幸福。 ．這本書就像照著美食地圖就能吃到美食一樣，跟著書就能學習哲學對話的方式，不只是與孩子對話，大人們也可以應用到日常對話中。 ．最近因為發現自己對孩子煩躁而苦惱，正好看到這本書。非常推薦給一直覺得哲學很艱深的父母，它可以幫助我們回顧自己，和孩子一起自然地學習哲學。 ．這是一本值得一讀再讀的書，因為每次看都會產生不同的問題、想法和重新認識自己以及世界的方式。 ．這本書消除了我與孩子對話時所面臨的困難，不再因為不知道該問什麼問題、該怎麼問而苦惱了。 【內容簡介】 所有問題都需要一個解答， 可是，當孩子提出那些連你自己都還在尋找答案的問題時，該怎麼辦？ 作者是執教多年的小學教師，也是兩個孩子的母親。面對孩子們永無止境的提問，她嘗試翻找歷代哲學家的智慧辯證，消化吸收後，利用淺白易懂的方式輸出，在學校現場與孩子們進行了數千小時的對話和討論，並親眼目睹了哲學讓孩子成長的過程。 這是一本透過對話，引導孩子去發現沉睡在心中的思考種子，並令其萌芽的溫暖之作。作者分享了她與孩子們進行的對話故事，以及常用的三階段對話法，讓每次談話從沙漠型→好奇心型→內容充實型！一路拓展！ 她帶孩子以不同主題的巴士站點，展開十二趟哲學之旅，教導他們如何朝新的方向前進，更廣泛而深入的思考。她認為，對孩子們提出的深刻問題，我們沒必要因為給不出正確答案而備感壓力，只要簡單地詢問孩子們為什麼這樣想，並一起驚嘆世界就夠了！ 希望父母能透過這本書，學會傾聽孩子的話語、讀懂他的真實心聲，更成為與孩子一起探索世界好旅伴。 讓我們牽起孩子的手，與孩子同行，同時也自我反思，一同挖掘在生活角落的人生意義。
【電子書】搭上哲學巴士，引導孩子獨立思考：12趟最有趣的傾聽、提問、對話之旅
★所有的孩子都是哲學家！ 接觸哲學的孩子， 遇到什麼問題都不會輕言放棄， 反而勇於思考、向上突破！ ★執教14年的小學教師，透過數千小時的教育現場經驗， 用簡單的提問、對話，喚醒孩子心中潛藏的思想種子， 使孩子一生受益。 ★YES24 滿分10顆星好評！韓國親子暢榜書，連歐美人都好奇！ ★特別收錄！讓孩子深入思考的三階段對話法！12張發現新想法的哲學旅行地圖！ ★各界溫暖推薦—— 作家／李崇建、 神老師／沈雅琪、 國中教師＆作家／洛洛老師、 暢銷親子作家／尚瑞君、 小小PETIT創辦人＆作家／村子裡的凱莉哥、 《從我開始的關係功課》作者／徐慧玲Lynn、 黃瑽寧醫師健康講堂／黃瑽寧 ★不分年齡、身分，讀者好評連連★ ．在作者與孩子們對話中發現哲學的想法真的非常有趣！讀這本書時，也讓我回想起自己的孩提時光。雖然我未婚也沒有小孩，但這本書也很適合非父母的讀者，值得推薦。 ．我本身也是教師兼媽媽的身分，為了教孩子某種價值觀和道德觀，老實說我經常用填鴨式的方法，孩子通常都會不耐煩地說「好啦！知道了！」看了這本書，讓我想嘗試跟作者一樣，好好傾聽、一邊提問一邊讓孩子自己思考、行動的對話法。 ．被朋友取笑、為什麼要學習、為什麼要遵守規則、生死的議題……在生活中遇到的這些問題其實也是很多成人需要思考的哲學主題，多虧了這本書，讓我也重新審視生活的價值和幸福。 ．這本書就像照著美食地圖就能吃到美食一樣，跟著書就能學習哲學對話的方式，不只是與孩子對話，大人們也可以應用到日常對話中。 ．最近因為發現自己對孩子煩躁而苦惱，正好看到這本書。非常推薦給一直覺得哲學很艱深的父母，它可以幫助我們回顧自己，和孩子一起自然地學習哲學。 ．這是一本值得一讀再讀的書，因為每次看都會產生不同的問題、想法和重新認識自己以及世界的方式。 ．這本書消除了我與孩子對話時所面臨的困難，不再因為不知道該問什麼問題、該怎麼問而苦惱了。 【內容簡介】 所有問題都需要一個解答， 可是，當孩子提出那些連你自己都還在尋找答案的問題時，該怎麼辦？ 作者是執教多年的小學教師，也是兩個孩子的母親。面對孩子們永無止境的提問，她嘗試翻找歷代哲學家的智慧辯證，消化吸收後，利用淺白易懂的方式輸出，在學校現場與孩子們進行了數千小時的對話和討論，並親眼目睹了哲學讓孩子成長的過程。 這是一本透過對話，引導孩子去發現沉睡在心中的思考種子，並令其萌芽的溫暖之作。作者分享了她與孩子們進行的對話故事，以及常用的三階段對話法，讓每次談話從沙漠型→好奇心型→內容充實型！一路拓展！ 她帶孩子以不同主題的巴士站點，展開十二趟哲學之旅，教導他們如何朝新的方向前進，更廣泛而深入的思考。她認為，對孩子們提出的深刻問題，我們沒必要因為給不出正確答案而備感壓力，只要簡單地詢問孩子們為什麼這樣想，並一起驚嘆世界就夠了！ 希望父母能透過這本書，學會傾聽孩子的話語、讀懂他的真實心聲，更成為與孩子一起探索世界好旅伴。 讓我們牽起孩子的手，與孩子同行，同時也自我反思，一同挖掘在生活角落的人生意義。
【電子書】爸道：影響一生的父子關係
★坊間少見的從心理學、精神分析和發展階段探討父子關係的創新著作，令人驚艷。★結合心理學、心理治療、親子教養、發展歷程等概念，幫助即將成為爸爸或是已經當了爸卻不知道該怎麼養育兒子、一起面對人生的男性，以及成長過程中與父親溝通有困難甚至情感受傷的男性，另一種思考方法與視角。成為父親，是生命最珍貴的贈禮解鎖親子關係中的父愛密碼當一個「夠好的爸爸」父親是孩子一生的榜樣，更是孩子闖蕩世界的底氣——但「當爸爸」卻是男人一生最大的挑戰之一，因為許多男人不知道怎麼「當爸爸」。本書作者戴蒙德是鑽研父子關係超過30年的心理治療師，他打破了當前的教養觀，認為「當爸爸」對父子雙方的發展同等重要——不僅父親會形塑兒子，同時也被兒子形塑。那麼，到底男人要怎麼教養孩子？戴蒙德提出「夠好的父親」概念：一個能夠培養情感、全身心投入孩子內心世界、促進孩子成長的人。他也重新界定「男子氣概」：不是粗線條、暴力、陽剛，而是包含著陰性特質的成熟男性氣質。書中用生命的階段說明父子關係的變化：青年爸爸是呵護幼兒的「守護者」；中年爸爸引導成年兒子成為男子漢，允許他獨立；最後，老爸接近生命終點，父子關係又再次拉近。戴蒙德給出詳盡的教養建議，並發現子女是否出色，關鍵正在於父親。本書讓我們重新認識父親的角色和力量，是新爸爸、老爸爸都要懂、所有媽媽要送給爸爸、每個孩子都要饋贈給父親的書。在孩子（尤其是男孩）的不同人生階段，父親可以從育兒中「賺取的福利」──自身人格的逐漸成長、自身能力的逐漸完善、男子氣概的日漸充盈、對女性的逐漸看見和尊重……一個高度參與孩子成長的父親，不光可以影響和充盈孩子的一生，父親本人也會在獲得父性的過程中，逐漸成長、成熟為一個大寫的男人。——譯者孫平對母性及母職的討論如汗牛充棟，對父性與父職的研究卻如鳳毛麟角……本書最衝擊讀者之處，在於作者提出父親並不是一個疏遠而陌生的角色，事實上，他終其一生都會同時受到自己父親與兒子的影響，從而將「父親」一詞所代表的價值觀給傳遞下去。——鐘穎誠摯推薦（依姓氏筆畫排列）王浩威 | 精神科醫師、榮格分析師洪仲清 | 臨床心理師賴杞豐 | 家族治療師鐘穎 | 心理學作家、愛智者書窩版主
【電子書】剛剛好的自由
要自由，也要承擔責任。能負起責任，才能真獨立。把給予孩子的關愛和能量，成為他們展現自我與自律的力量。 當孩子來到青春期，這是親子關係的期中考。 對於青少年，父母該管還是不管？放手的尺度該如何拿捏？這個問題沒有絕對的標準答案，需視每個孩子的個別狀況而定。但能確定的是，在自由與自律之間找到剛剛好的平衡，並懂得負起自己的責任，是孩子邁向獨立成熟的成人時必要的學習。 超人氣親子作家尚瑞君，書寫教養文章已有十多年的時間，如今兩個兒子也已成為高中生與大學生。在本書中，她告訴父母如何在給予青少年自由與設立界限之間拿捏得宜，在孩子需要幫忙時才出手，其他時候則要放手讓孩子自己選擇與負責，讓他們學會獨立自主和情緒管理，培養面對未來挑戰的能力，日後長成他也會喜歡的自己。 此外，青春期孩子動不動就發脾氣或唱反調的叛逆行為，是最令父母最頭痛的教養難題，作者也經歷過這些情緒風暴。她以過來人的經驗，分享如何自我抽離，不被孩子影響心情，並以冷靜與理性的反應，化解親子衝突的諸多方法。 ——在自由與管教間的平衡之道—— 「生氣」是本能，「管理情緒」是本領。面對孩子狂暴不受控的情緒，父母可以全身而退的方式，就是離開現場，讓自己先安定下來，不要接收孩子的情緒，也讓孩子在安全的環境中自己整理情緒。之後再陪著孩子學習如何從直覺的「表現情緒」，轉為能夠省視內心感受的「表達情緒」。 管教，不是要讓孩子怕你，你也無須擔心孩子生氣。 不管是孩子怕父母，還是父母怕孩子，只要在彼此之間出現「怕！」的感受或疑惑，都會讓親子不敢跟對方溝通。孩子其實在乎的是大人用什麼態度對他，當你尊重青少年是一個慢慢走向成熟的個人時，他就會漸漸有著成熟的行為和心智。 教養需要「忍一下」、「停一下」、「等一下」。當孩子正在學習當自己的主人，父母要告訴自己「忍一下」。當孩子有自己的個性出現時，父母要告訴自己「停一下」。在孩子越來越會說話與表達自己意見的時候，父母要選擇「等一下」，先聽孩子說。 遠離情緒勞動，媽媽偶爾也需要出走。過度付出會衍生過度的控制與焦慮，讓媽媽總擔心自己做得不夠多、不夠好，但其實常是自己付出太多，超越界線，讓孩子失去練習自我管理的機會。要自我檢視，是不是花太多心思在孩子身上，卻忘了關照自己呢？誠摯推薦（按姓氏筆畫排列）沈雅琪 神老師∣林中斌 前中山大學政治學研究所所長、前國防部副部長 ∣胡展誥 諮商心理師 ∣洪培芸 臨床心理師、作家 ∣洛洛老師 「洛洛老師—情緒x學習雙趨力」FB版主∣陳志恆 諮商心理師、暢銷作家∣陳玟琪 「琪琪心理師在美國的育兒生活筆記」FB版主 ∣陳若雲 今周學堂總監 ∣黃之盈 諮商心理師∣黃瑽寧 黃瑽寧醫師健康講堂∣彭菊仙 暢銷作家 ∣劉坤億 台北大學公共行政暨政策學系副教授
【電子書】剛剛好的自由：自律才能享受自由，讓孩子成為負責任的大人
要自由，也要承擔責任。能負起責任，才能真獨立。把給予孩子的關愛和能量，成為他們展現自我與自律的力量。 當孩子來到青春期，這是親子關係的期中考。 對於青少年，父母該管還是不管？放手的尺度該如何拿捏？這個問題沒有絕對的標準答案，需視每個孩子的個別狀況而定。但能確定的是，在自由與自律之間找到剛剛好的平衡，並懂得負起自己的責任，是孩子邁向獨立成熟的成人時必要的學習。 超人氣親子作家尚瑞君，書寫教養文章已有十多年的時間，如今兩個兒子也已成為高中生與大學生。在本書中，她告訴父母如何在給予青少年自由與設立界限之間拿捏得宜，在孩子需要幫忙時才出手，其他時候則要放手讓孩子自己選擇與負責，讓他們學會獨立自主和情緒管理，培養面對未來挑戰的能力，日後長成他也會喜歡的自己。 此外，青春期孩子動不動就發脾氣或唱反調的叛逆行為，是最令父母最頭痛的教養難題，作者也經歷過這些情緒風暴。她以過來人的經驗，分享如何自我抽離，不被孩子影響心情，並以冷靜與理性的反應，化解親子衝突的諸多方法。 ——在自由與管教間的平衡之道—— 「生氣」是本能，「管理情緒」是本領。面對孩子狂暴不受控的情緒，父母可以全身而退的方式，就是離開現場，讓自己先安定下來，不要接收孩子的情緒，也讓孩子在安全的環境中自己整理情緒。之後再陪著孩子學習如何從直覺的「表現情緒」，轉為能夠省視內心感受的「表達情緒」。 管教，不是要讓孩子怕你，你也無須擔心孩子生氣。 不管是孩子怕父母，還是父母怕孩子，只要在彼此之間出現「怕！」的感受或疑惑，都會讓親子不敢跟對方溝通。孩子其實在乎的是大人用什麼態度對他，當你尊重青少年是一個慢慢走向成熟的個人時，他就會漸漸有著成熟的行為和心智。 教養需要「忍一下」、「停一下」、「等一下」。當孩子正在學習當自己的主人，父母要告訴自己「忍一下」。當孩子有自己的個性出現時，父母要告訴自己「停一下」。在孩子越來越會說話與表達自己意見的時候，父母要選擇「等一下」，先聽孩子說。 遠離情緒勞動，媽媽偶爾也需要出走。過度付出會衍生過度的控制與焦慮，讓媽媽總擔心自己做得不夠多、不夠好，但其實常是自己付出太多，超越界線，讓孩子失去練習自我管理的機會。要自我檢視，是不是花太多心思在孩子身上，卻忘了關照自己呢？誠摯推薦（按姓氏筆畫排列）沈雅琪 神老師∣林中斌 前中山大學政治學研究所所長、前國防部副部長 ∣胡展誥 諮商心理師 ∣洪培芸 臨床心理師、作家 ∣洛洛老師 「洛洛老師—情緒x學習雙趨力」FB版主∣陳志恆 諮商心理師、暢銷作家∣陳玟琪 「琪琪心理師在美國的育兒生活筆記」FB版主 ∣陳若雲 今周學堂總監 ∣黃之盈 諮商心理師∣黃瑽寧 黃瑽寧醫師健康講堂∣彭菊仙 暢銷作家 ∣劉坤億 台北大學公共行政暨政策學系副教授
【電子書】家庭裡的覺醒對話
外在世界劇烈變動，如何回應浮躁不安的心？幸福感又從何而來？從學思達、薩提爾走向薩古魯，資深父親張輝誠十年教養心得：從種下心念到身體實踐，從接納自己與他人，再到給予無條件的愛，淬鍊出給孩子的十個幸福禮物，培養穩定的內在力量。現代人的外在環境充斥了各種老虎，自我內在又豢養了一隻又一隻的老虎，外在的老虎加上內在的老虎，身體的「應激」機制一直被觸發，礙於社會禮節、法治，現代人戰也不是，逃也不可，進退兩難，最後只能選擇壓抑或忽略，於是，身體的能量反射一直被封鎖在身體內！十年的內省觀心、社會覺察，張輝誠道破現代人身心巨大的困頓：內外老虎的夾擊，負能量朝自身反撲！如何在這樣的時代背景下，經營內在穩定的家庭，甚至養出內在穩定的小孩？他從父親的角度，寫下給兒子張小嚕的人生備忘錄，謙卑的自我揭露成長過程的脆弱與難堪，同時提供他年過40之後，用10年的時間淬鍊出的人生幸福之道：1.關於愛：能夠給予愛，因為先無條件的愛了自己2.關於接納：與自己和解，接納自然就發生了3.關於自我價值：內心足夠強大時，便不再攻擊，也不會被傷害4.關於自由：釐清「想要」與「應該」的差別5.關於生命的意義：拋開過去影響，往未來目的前進6.關於死亡：死亡給我們的4 個提醒7.關於幸運：身而為人的6個幸運8.關於感受：不論好的壞的，將所有感受當成朋友9.關於靜坐：控制身體，啟動「副交感神經」，為過激的大腦踩煞車10.關於創造：具備豐盛心態就擁有無限，能創造出一個無限的人生本書看點：⚫50+中年父親的內在自我揭露張輝誠10年內省觀心，自我脆弱與難堪的告白，並走向自我和解的蛻變歷程：推廣學思達一年餘，表面上我熱情十足、意興風發，但骨子裡卻是長久存在的驕傲自大與目中無人，另一面的我卻是極度怕生....。兒子，你知道嗎？阿嬤以前會突然出現在爸爸任教的中山女高辦公室，大剌剌地坐在我的辦公椅，我下課回到辦公室，看見阿嬤，我覺得好丟臉......。從前我一直要去向世界證明我很厲害，努力想得到他人的肯定與認同。但我發現只要我能和我自己的內心在一起，我就是我自己獨一無二的價值與意義。兒子，爸爸是40歲之後，才學會了回到自己身上......我，張輝誠，無論有沒有得獎，無論有沒有得到景仰者的稱讚，無論別人如何評價我，絲毫不影響我這個人的「自我價值感」。⚫幸福人生的內涵思考與實踐西方心理學 X 東方靈性哲學，提供7道幸福人生的命題思索，3道實踐方式：薩提爾說：「當我內心足夠強大，⋯⋯便沒有人可以傷害我。」薩古魯說：「只有你如其所是地看一切時，你才能輕鬆地前行，」融合薩提爾、正向心理學與薩古魯靈性體驗，闡述愛、自由、自我價值、接納、生命的意義、死亡、幸運的內涵，並提供感受、靜坐、創造等協助內在穩定的3道實踐方式。本書寫給：⚫渴望親子互動更為坦誠與開放的你⚫正在與原生家庭、自我和解的你⚫對生命與生活的意義有著迷惘的你⚫想要內心常保平和穩定的你他對兒子陳述自己童年，陳述青少年時期點滴，他與父母、阿嬤與世界的關係，發生在他身上的故事，輝誠用愛的語言娓娓道來，不見任何抱怨、批評與自憐，字裡行間充滿愛的能量，輝誠藉此對兒子陳述愛、接納、自由….，屬於薩提爾模式中渴望層次，並且補充薩古魯的說法，讓渴望層次變得清晰易懂，尤其他對自我價值感的描述，像不倒翁的一處重要組件，說得不僅形象且真確。~李崇建(教育工作者、薩提爾推手)有一次張媽媽又跑到學校找老師，老師這次不但沒有責罵母親，還跟母親自拍。當看見他和母親在中山女中，笑臉盈盈而讓幸福又溫馨的感覺溢滿相片時，我的眼淚，奪眶而出。輝誠老師因為把薩提爾的學習，運用在貼近自己，慢慢跟自己達到和解，而可以全然的接納自己，也學會了全然的接納母親。 ~尚瑞君(親子教養作家、2024上半年博客來第一、第八、第十名)◾好評推薦李崇建｜教育工作者、薩提爾推手李儀婷｜薩提爾親子教養暢銷作家尚瑞君｜親子教養作家(2024上半年博客來第一、第八、第十名)郭葉珍｜國立臺北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授魏瑋志(澤爸)｜親職教育講師◾暖心推薦腦闆(李昆霖)｜booking書店、提提研創辦人張修修｜Youtube《張修修的不正常人生》頻道主鍾穎｜心理學作家/愛智者書窩版主(按姓氏筆畫排序)
【電子書】法國媽媽的旁觀育兒
◎ 孩子睡過頭快遲到？我絕不飛車送到校，就讓他遲到被老師罰。 ◎ 90%的育兒焦慮，都來自「鄰居」。媽媽聚會，不用參加。 ◎ 孩子說錯話？別罵。提醒他，是「這句話」錯了，不是「你這個人錯了」。 ◎ 找不到東西要你幫忙？不想認真念書？「那是你的人生，自己看著辦。」 作者崔銀雅是韓國小學老師、兩個女兒的媽媽，在第一線執教超過12年， 素有「韓國470萬父母的育兒導師」之稱。 她曾飽受產後憂鬱症的折磨，白天帶小孩，晚上還得到醫院照顧癌末母親， 有好長一段時間，當老大不睡覺、老二不吃飯， 她把憤怒都發洩在家人身上，甚至一度想離婚。 而後因先生工作關係，全家移居法國， 她瞬間從一位資深小學老師，成了陌生異地、語言不通的全職媽媽。 聽不懂法文，她根本無法「插手」孩子們的學校生活， 唯一能做的就是「旁觀」，讓孩子自己處理。 結果一年後，孩子靠自己就升上英、法語正規班， 也能早睡早起、準備早餐、分擔家事， 讓她這個本來事事插手的媽媽，體會到「旁觀育兒」的力量。 ◎管他大便還是大醬，親身嘗過就知道 ‧說教沒用，體驗就會記住 孩子的東西不見了，媽媽只要旁觀說：「我不知道，你自己找！」 ‧指令要簡單再簡單 寫字鬼畫符、房間像豬圈、做啥都叫媽媽…… 一直指責、批評，他更容易出錯，你要改變指令： 「快一點」→「把積木都裝在這裡」 「給我全部重寫」→「專心算這題」 「這誰看得懂？」→「你可以再寫一遍嗎？」孩子就會自動自發。 ◎教養，從劃清界限開始 ‧要求孩子力所能及的事 把任務交給孩子，你立刻減少80%的嘮叨。 試試看：「請幫我泡一杯咖啡。」、「要喝水自己拿。」效果超乎想像。 ‧為什麼難搞的孩子，就帶到咖啡廳教訓？法國媽媽最會這一招 本書提供實用的旁觀育兒技巧：階梯椅、移動式工具箱、倒數計時器等， 讓你從崩潰瞎忙到悠閒育兒，只要媽媽好好生活，孩子就會好好長大。
【電子書】法國媽媽的旁觀育兒：韓國 470 萬父母的育兒導師，示範「不插手」教養，遲到、依賴、不讀書、講不聽、無禮⋯⋯迎刃而解。
◎ 孩子睡過頭快遲到？我絕不飛車送到校，就讓他遲到被老師罰。 ◎ 90%的育兒焦慮，都來自「鄰居」。媽媽聚會，不用參加。 ◎ 孩子說錯話？別罵。提醒他，是「這句話」錯了，不是「你這個人錯了」。 ◎ 找不到東西要你幫忙？不想認真念書？「那是你的人生，自己看著辦。」 作者崔銀雅是韓國小學老師、兩個女兒的媽媽，在第一線執教超過12年， 素有「韓國470萬父母的育兒導師」之稱。 她曾飽受產後憂鬱症的折磨，白天帶小孩，晚上還得到醫院照顧癌末母親， 有好長一段時間，當老大不睡覺、老二不吃飯， 她把憤怒都發洩在家人身上，甚至一度想離婚。 而後因先生工作關係，全家移居法國， 她瞬間從一位資深小學老師，成了陌生異地、語言不通的全職媽媽。 聽不懂法文，她根本無法「插手」孩子們的學校生活， 唯一能做的就是「旁觀」，讓孩子自己處理。 結果一年後，孩子靠自己就升上英、法語正規班， 也能早睡早起、準備早餐、分擔家事， 讓她這個本來事事插手的媽媽，體會到「旁觀育兒」的力量。 ◎管他大便還是大醬，親身嘗過就知道 ‧說教沒用，體驗就會記住 孩子的東西不見了，媽媽只要旁觀說：「我不知道，你自己找！」 ‧指令要簡單再簡單 寫字鬼畫符、房間像豬圈、做啥都叫媽媽…… 一直指責、批評，他更容易出錯，你要改變指令： 「快一點」→「把積木都裝在這裡」 「給我全部重寫」→「專心算這題」 「這誰看得懂？」→「你可以再寫一遍嗎？」孩子就會自動自發。 ◎教養，從劃清界限開始 ‧要求孩子力所能及的事 把任務交給孩子，你立刻減少80%的嘮叨。 試試看：「請幫我泡一杯咖啡。」、「要喝水自己拿。」效果超乎想像。 ‧為什麼難搞的孩子，就帶到咖啡廳教訓？法國媽媽最會這一招 本書提供實用的旁觀育兒技巧：階梯椅、移動式工具箱、倒數計時器等， 讓你從崩潰瞎忙到悠閒育兒，只要媽媽好好生活，孩子就會好好長大。
【電子書】兒子使用說明書【暢銷插畫版】：對於教養男孩覺得心累的媽媽，請聽腦科學專家給妳的建議
狂銷4萬多本《兒子使用說明書》之插畫版。作者以專家的理性和母親的溫暖，解答關於教養男孩的種種疑問。對於教養男孩覺得心累的媽媽，請聽腦科學專家給妳的建議。本書將暢銷書《兒子使用說明書》的內容加以濃縮，並搭配生動活潑的插畫，精選出教養兒子的40個秘訣，包括了解兒子的大腦發展特徵、如何應對兒子的叛逆行為，以及如何鼓勵兒子探索和冒險，並在失敗中學習等。作者黑川伊保子為腦科學專家，書中結合腦科學的專業知識，以及教養兒子的親身經驗，不但寫出能讓媽媽們產生共鳴的教養心聲，也顛覆諸多刻板的管教認知。作者認為，人類就跟人工智慧一樣，對他們輸入什麼樣的資訊，對方也會輸出同樣的訊息。所以，如果希望兒子將來對媽媽能說體貼的話，那麼媽媽從小就要用體貼的話來教育孩子，日後孩子長大，更能成為「媽媽也會欣賞的好男人」。為下列狀況傷腦筋的媽媽，請務必閱讀本書！ 常被兒子搞得很煩躁 兒子一直提問，讓你招架不住 希望兒子能對你說體貼的話 不知道要讓兒子依賴到什麼程度才好 希望培養兒子的忍耐力 希望知道兒子失敗時，父母該怎麼做 希望讀國中的兒子成績和身高都能提升 兒子進入叛逆期就像變了個人，讓你覺得很失落關於兒子這種「生物」 容許兒子有「視而不見的習慣」，是最基本的教養法則。 八歲前有多少時間花在「發呆」，是決定人生勝負的關鍵。 不要問兒子「為什麼？」，而是改問他「怎麼了？」 在需要提醒兒子的關鍵時刻，就說：「身為男人，這麼做不酷」。 「依賴」兒子，是很有用的技巧。本書特色 以精簡的文字說明「該怎麼做」，更符合「使用說明書」的概念。 讓無暇閱讀長篇文字的父母讀者，也能速效吸取重點。 父母在理解兒子成長過程中的心理和生理變化後，能更輕鬆應對教養男孩的挑戰。誠摯推薦（按姓氏筆畫排列）王意中 王意中心理治療所 所長、臨床心理師 ∣ 尚瑞君 親子作家 ∣ 陳安儀 親職教育老師 ∣ 張美蘭（小熊媽） 親職、繪本作家 ∣ 彭菊仙 暢銷作家 ∣ 楊俐容 Caremind耕心學院知識長、心理教育專家
【電子書】兒子使用說明書【暢銷插畫版】
狂銷4萬多本《兒子使用說明書》之插畫版。作者以專家的理性和母親的溫暖，解答關於教養男孩的種種疑問。對於教養男孩覺得心累的媽媽，請聽腦科學專家給妳的建議。本書將暢銷書《兒子使用說明書》的內容加以濃縮，並搭配生動活潑的插畫，精選出教養兒子的40個秘訣，包括了解兒子的大腦發展特徵、如何應對兒子的叛逆行為，以及如何鼓勵兒子探索和冒險，並在失敗中學習等。作者黑川伊保子為腦科學專家，書中結合腦科學的專業知識，以及教養兒子的親身經驗，不但寫出能讓媽媽們產生共鳴的教養心聲，也顛覆諸多刻板的管教認知。作者認為，人類就跟人工智慧一樣，對他們輸入什麼樣的資訊，對方也會輸出同樣的訊息。所以，如果希望兒子將來對媽媽能說體貼的話，那麼媽媽從小就要用體貼的話來教育孩子，日後孩子長大，更能成為「媽媽也會欣賞的好男人」。為下列狀況傷腦筋的媽媽，請務必閱讀本書！ 常被兒子搞得很煩躁 兒子一直提問，讓你招架不住 希望兒子能對你說體貼的話 不知道要讓兒子依賴到什麼程度才好 希望培養兒子的忍耐力 希望知道兒子失敗時，父母該怎麼做 希望讀國中的兒子成績和身高都能提升 兒子進入叛逆期就像變了個人，讓你覺得很失落關於兒子這種「生物」 容許兒子有「視而不見的習慣」，是最基本的教養法則。 八歲前有多少時間花在「發呆」，是決定人生勝負的關鍵。 不要問兒子「為什麼？」，而是改問他「怎麼了？」 在需要提醒兒子的關鍵時刻，就說：「身為男人，這麼做不酷」。 「依賴」兒子，是很有用的技巧。本書特色 以精簡的文字說明「該怎麼做」，更符合「使用說明書」的概念。 讓無暇閱讀長篇文字的父母讀者，也能速效吸取重點。 父母在理解兒子成長過程中的心理和生理變化後，能更輕鬆應對教養男孩的挑戰。誠摯推薦（按姓氏筆畫排列）王意中 王意中心理治療所 所長、臨床心理師 ∣ 尚瑞君 親子作家 ∣ 陳安儀 親職教育老師 ∣ 張美蘭（小熊媽） 親職、繪本作家 ∣ 彭菊仙 暢銷作家 ∣ 楊俐容 Caremind耕心學院知識長、心理教育專家
【電子書】小寶寶是從哪裡來的呢？親子共學第一次的性教育
認識身體 × 保護自己3歲開始就要知道的性知識帶孩子建立身體界線，強化保護意識「媽媽～我是從哪裡來的？」「為什麼我沒有小雞雞？」「為什麼我的身體長毛了？」面對孩子的種種提問，你有辦法好好回答嗎？透過本書的引導，將可自然而然地向孩子傳遞重要的性教育。▍3～10歲就要開始的性教育過往總是要等到青少年時期，當身體開始轉變發育時，學校才開始告訴我們男女生理構造的不同，其實3歲開始，就要一步步帶領孩子了解自己的身體。及早認識身體，不僅可以建立正確性知識，更可以設下自我保護網。▍不害羞．不尷尬，落實在生活裡的性教育突然要向孩子解說性知識，可能會不知從何說起，甚至難以啟齒。本書作者野島老師擁有豐富的性教育傳達經驗，非常理解大人的困境，書中將傳授許多技巧，透過日常生活的親子互動，自然地向孩子解說重要性知識。像是和孩子洗澡時，一同討論及觀察身體變化，並建立「泳裝禁區」的觀念，這些身體禁區是不可以讓別人觸碰的！媽媽月經期間，教導女兒如何使用衛生棉，並避免傳遞出「月經好麻煩好討論」、「真讓人不舒服」等負面感受。▍可愛插圖，輕鬆進入親子共學的性教育世界透過可愛的插圖，解構男女身體大不同。以漫畫方式呈現出小孩子的疑問視角，讓爸媽更知道如何幫他們解答身體的疑惑。
【電子書】小寶寶是從哪裡來的呢？親子共學的性教育
認識身體 × 保護自己3歲開始就要知道的性知識帶孩子建立身體界線，強化保護意識「媽媽～我是從哪裡來的？」「為什麼我沒有小雞雞？」「為什麼我的身體長毛了？」面對孩子的種種提問，你有辦法好好回答嗎？透過本書的引導，將可自然而然地向孩子傳遞重要的性教育。▍3～10歲就要開始的性教育過往總是要等到青少年時期，當身體開始轉變發育時，學校才開始告訴我們男女生理構造的不同，其實3歲開始，就要一步步帶領孩子了解自己的身體。及早認識身體，不僅可以建立正確性知識，更可以設下自我保護網。▍不害羞．不尷尬，落實在生活裡的性教育突然要向孩子解說性知識，可能會不知從何說起，甚至難以啟齒。本書作者野島老師擁有豐富的性教育傳達經驗，非常理解大人的困境，書中將傳授許多技巧，透過日常生活的親子互動，自然地向孩子解說重要性知識。像是和孩子洗澡時，一同討論及觀察身體變化，並建立「泳裝禁區」的觀念，這些身體禁區是不可以讓別人觸碰的！媽媽月經期間，教導女兒如何使用衛生棉，並避免傳遞出「月經好麻煩好討論」、「真讓人不舒服」等負面感受。▍可愛插圖，輕鬆進入親子共學的性教育世界透過可愛的插圖，解構男女身體大不同。以漫畫方式呈現出小孩子的疑問視角，讓爸媽更知道如何幫他們解答身體的疑惑。
【電子書】親子關係，從改變說話方式開始
日本銷售超過５０萬冊 人氣諮商師的親子溝通實用寶典★「父母的一句話」可以成為孩子的力量，也可能造成孩子的芥蒂和束縛。★有些話，正因為對象是家人，才更應該避免說出口。★只要父母改變，子女一定也會改變！親子溝通如何避開雷區？作者大野萌子是日本各界推崇的說話專家，擅長以淺顯精闢的方式教人如何好好說話，深具影響力。這本書融合人際關係、教育心理等理論及第一線的豐富諮商實務經驗，超過8萬個家庭案例當中，彙整出親子之間最常出現衝突問題的生活情境，提供圖解對照，具體給予適切的建議和提醒，是一本非常實用的親子溝通寶典。●親職必修關鍵句針對8種不同情境、92種狀況，實例解說增進親子關係的溝通「心」話術為什麼我苦口婆心，孩子還是不懂？我不知道該怎麼對孩子說比較好？我總會忍不住對孩子不耐煩……書中出現的每一個情境和狀況，全都讓人感到似曾相識，但爸爸媽媽不一定了解當時不自覺脫口而出的話語背後，隱藏哪些情緒和理由；也不知道自己的一句話可能成為孩子的力量或束縛，本書提供為人父母檢視說話習慣、梳理親子關係的良方，簡單實用。作者堅信只要父母改變，子女一定也會改變！【專業推薦】王意中｜王意中心理治療所 所長．臨床心理師周彥君｜臨床心理師．心風景心理治療所 所長陳志恆｜諮商心理師黃之盈｜諮商心理師黃宜珊｜臨床心理師魏瑋志(澤爸)｜親職教育講師別讓親子之間的對話，總是落入父母不斷對孩子要求，孩子不時向父母索求的漩渦中。換句話說，讓溝通無阻礙。───王意中｜王意中心理治療所 所長．臨床心理師「我們跟孩子所說的話，就是他的母語！」閱讀這本書後，我自已也獲得了許多替代童年傷痛話語的療癒解方，期待你也收穫甚豐！──黃之盈｜諮商心理師．暢銷作家這本書將幫助父母覺察自己跟孩子說話的方式是否有利於溝通，同時了解自己想說的究竟是什麼、該怎麼說才能有效傳達！──黃宜珊｜臨床心理師●「多餘無益的發言」vs.「增進彼此理解的發言」運用簡單清楚的○╳圖解對照，快速學習溝通技巧的重點精華。╳「快一點！」「墊底也沒關係，但加油好嗎？」「媽媽是為你好，才會這麼說。」○「來換衣服吧！」「媽媽會一直替你加油打氣！」「媽媽覺得這樣比較好喔！」透過大量的對話實例，幫助家長練習將親子關係造成不良影響的「多餘無益的發言」，換成加深信賴關係的「增進彼此理解的發言」。這本書是送給每位子女及父母的禮物 作者長年從事諮詢實務，觀察到平常慣用「負面話語」的人當中，不少起因出於「親子關係問題」，而親子關係的建立，日常對話是關鍵。除了以幼兒到中小學生、成年的「子女」為對象，這本書也提供大家反思自身對「父母」的說話習慣。只要能夠掌握學習到「換句話說」的精髓，不管是身為子女或父母，都能改善彼此的關係，建立緊密和諧的家庭氣氛，也有助於未來的職場發展和社會人際關係經營。【本書特色】•透過日常對話的實例練習，改善親子溝通問題。•穿插漫畫情境，輕鬆易懂更能引起共鳴。
【電子書】親子關係，從改變說話方式開始： 8種常見的教養難題、92個減少衝突的實用句型
日本銷售超過５０萬冊 人氣諮商師的親子溝通實用寶典★「父母的一句話」可以成為孩子的力量，也可能造成孩子的芥蒂和束縛。★有些話，正因為對象是家人，才更應該避免說出口。★只要父母改變，子女一定也會改變！親子溝通如何避開雷區？作者大野萌子是日本各界推崇的說話專家，擅長以淺顯精闢的方式教人如何好好說話，深具影響力。這本書融合人際關係、教育心理等理論及第一線的豐富諮商實務經驗，超過8萬個家庭案例當中，彙整出親子之間最常出現衝突問題的生活情境，提供圖解對照，具體給予適切的建議和提醒，是一本非常實用的親子溝通寶典。●親職必修關鍵句針對8種不同情境、92種狀況，實例解說增進親子關係的溝通「心」話術為什麼我苦口婆心，孩子還是不懂？我不知道該怎麼對孩子說比較好？我總會忍不住對孩子不耐煩……書中出現的每一個情境和狀況，全都讓人感到似曾相識，但爸爸媽媽不一定了解當時不自覺脫口而出的話語背後，隱藏哪些情緒和理由；也不知道自己的一句話可能成為孩子的力量或束縛，本書提供為人父母檢視說話習慣、梳理親子關係的良方，簡單實用。作者堅信只要父母改變，子女一定也會改變！【專業推薦】王意中｜王意中心理治療所 所長．臨床心理師周彥君｜臨床心理師．心風景心理治療所 所長陳志恆｜諮商心理師黃之盈｜諮商心理師黃宜珊｜臨床心理師魏瑋志(澤爸)｜親職教育講師別讓親子之間的對話，總是落入父母不斷對孩子要求，孩子不時向父母索求的漩渦中。換句話說，讓溝通無阻礙。───王意中｜王意中心理治療所 所長．臨床心理師「我們跟孩子所說的話，就是他的母語！」閱讀這本書後，我自已也獲得了許多替代童年傷痛話語的療癒解方，期待你也收穫甚豐！──黃之盈｜諮商心理師．暢銷作家這本書將幫助父母覺察自己跟孩子說話的方式是否有利於溝通，同時了解自己想說的究竟是什麼、該怎麼說才能有效傳達！──黃宜珊｜臨床心理師●「多餘無益的發言」vs.「增進彼此理解的發言」運用簡單清楚的○╳圖解對照，快速學習溝通技巧的重點精華。╳「快一點！」「墊底也沒關係，但加油好嗎？」「媽媽是為你好，才會這麼說。」○「來換衣服吧！」「媽媽會一直替你加油打氣！」「媽媽覺得這樣比較好喔！」透過大量的對話實例，幫助家長練習將親子關係造成不良影響的「多餘無益的發言」，換成加深信賴關係的「增進彼此理解的發言」。這本書是送給每位子女及父母的禮物 作者長年從事諮詢實務，觀察到平常慣用「負面話語」的人當中，不少起因出於「親子關係問題」，而親子關係的建立，日常對話是關鍵。除了以幼兒到中小學生、成年的「子女」為對象，這本書也提供大家反思自身對「父母」的說話習慣。只要能夠掌握學習到「換句話說」的精髓，不管是身為子女或父母，都能改善彼此的關係，建立緊密和諧的家庭氣氛，也有助於未來的職場發展和社會人際關係經營。【本書特色】•透過日常對話的實例練習，改善親子溝通問題。•穿插漫畫情境，輕鬆易懂更能引起共鳴。
【電子書】不是孩子不聽話，而是委屈沒人懂！：教導孩子滿足需求、調適情緒、解決問題
教導孩子滿足需求、調適情緒、解決問題！與其追求成功，不如讓孩子擁有承受挫折的能力，培養一生受用的生命韌性！&育兒現場，家長總有無奈的心聲：「每次不買玩具給他，他就生氣地在大哭大鬧！」「每次叫他改功課就生氣，請他收玩具、他就不要！大家都不開心」「他最近考試都考不好；叫他讀書，他就擺爛，一直滑手機。」「他也不是不會呀！他只要多花一點時間讀書，考試就會進步了！」然而，孩子也有許許多多無助的心情：「弟弟每次都故意搶我的玩具，我就是會生氣不開心！」「我自己也很苦惱，我也想讀書，但是我就讀不好！」「我就是覺得我怎麼這麼笨，每次都錯一些小題目，我很氣我自己」「爸爸媽媽都說我不用功，但是我已經很努力了！」&現任芙樂奇心理諮商所所長的張雅淳心理師，在成為兒童青少年的心理師之前，曾經是一名小學老師。每次在班級教學與家長互動或是在親子諮商的過程中，常常聽到家長的無奈以及孩子的無助，她深深感受到親子雙方都努力做了很多的嘗試，卻總是找不到突破的方法。張雅淳心理師數二十年來的輔導諮商歷程，最常遇到以下兩種類型的情況：當孩子處於幼稚園及國小階段時，爸爸媽媽最常感受到孩子容易生氣，一生氣就需要10分鐘以上的時間才能冷靜下來，尤其當事情不如孩子預期（買不到玩具、不能玩遊戲），爸爸媽媽都需要耗費很大的精力才能讓孩子不再哭鬧。當孩子處於國中及高中階段時，很多爸爸媽媽都會感受到孩子學習上的挫折與無力感。有的孩子是學習跟不上進度而放棄，有的孩子是原本成績優異卻在邁入頂尖高中後，因為面臨更多優秀的同學競爭而失去了學習的信心與動力。張雅淳心理師依據以上常見的情形，在書中整理了一個評估孩子挫折容忍力的表格，爸爸媽媽可以依表格內容檢視孩子的行為，如果孩子有符合上述的問題與狀況，則代表孩子對挫折狀態尚未尋找到應對方式。當爸爸媽媽發現，孩子在挫折方面遭遇困難，也不用太過緊張。透過本書，從正向心理學的角度，先去理解孩子為何容易一遇到挫折就放棄，再運用本書特別提供的「挫折練習小學堂」，幫助孩子以心理預防的策略，透過日常生活對話與互動，就能開始培養孩子面對挫折的能力，讓孩子未來成為自己問題的專家。孩子成長過程，無可避免會遇上不同挑戰，因此也會產生成就感與挫折感；想要避免孩子在面對問題與挫折打擊下喪失自信，爸爸媽媽更應該幫助孩子，在成長過程中具備面對挫折的勇氣！
【電子書】用愛軟化尖刺，用心讀懂孩子：有寬容，也有堅持的彈性教養練習
★ 接住兩萬個家庭親子困境的《擁抱刺蝟孩子》兒少銜接版，寫給家有2~10歲孩子的父母！★ 陳志恆心理師最貼近教養現場，從覺察到引導的彈性教養守則！帶刺的不僅僅是青少年，學齡前幼兒到幼小銜接期更是！★ 從自我意識發展的不要不要反抗期，到國小中低年級幼小銜接期，30個兼具同理與實用步驟的正向練習，撫慰新手父母的挫敗，理解孩子說不出口的情緒！★ 專文共感導讀──何翩翩（牧村親子共學教室負責人）、黃之盈（恆溫教養系諮商心理師）、羅寶鴻（蒙特梭利親職教育專家）★ 暖心短語分享──小虎老師羅鈞鴻、王意中、仙女老師余懷瑾、李家雯（海蒂）、林怡辰、尚瑞君、胡展誥、星星哥哥王伯源、徐慧玲Lynn、張榮斌、許恆嘉、陳品皓、陳雪如Ashley、童童老師、蔡宇哲、蔡宜芳、賴以威★ 齊聲按讚推薦──沈雅琪（神老師）、許峰源、郭葉珍、曾培祐、瑪那熊、館長小編（彭冠綸）、魏瑋志（澤爸）、羅怡君有時候帶刺的不是孩子，而是蠟燭多頭燒，總是焦慮不安的父母擁抱孩子之前，請先軟化身上的尖刺，好好擁抱自己吧！總是細膩觀察，貼近青少年心事，再溫柔傳達給父母們的志恆老師，成為新手爸爸後竟也面臨忍不住對女兒怒吼，自我否定過往教養原則，甚至想推掉所有親職演講的挫敗時刻。然而，諮商心理師的專業讓他能在負面情緒前踩住剎車，穩定內心、自我接納。先把正向聚焦運用在自己身上，在一次次與女兒的過招中看見孩子的需要，進而在堅定的教養原則中融入寬容與創意，淬鍊出可有效運用於學齡前幼兒及幼小銜接期孩子的彈性教養。本書從三個面向切入：教養中身為父母的自我覺察、教養中理解孩子的內在、正向引導孩子面對人生挑戰。每個篇章後都附有實用的「為愛練習」，讓忙碌的父母快速掌握重點，跟著專業步驟引導，輕鬆運用於教養現場。面對尖刺，不是設法拔除而是軟化，而最好的軟化劑就是「愛」。志恆老師用親身經歷同理陪伴父母走過每一個慌亂、失序與懊惱的育兒時刻。讓孩子感受到理解與支持，最終長成堅定正向，勇於追尋夢想的孩子。∕彈性教養練習搶先看∕◆ 當你的情緒瀕臨爆炸……情緒調節技巧︰踩煞車（暫時不做反應，好讓理智線有時間能夠接回去）＋自我接納（你可以有情緒，無須自責）◆ 當你忍不住想要碎念……正向聚焦萬用句型︰我知道……（聚焦在孩子的正面表現），你可以……（引導可以改善的地方）◆ 當孩子卡關想放棄時……提供可行的策略（呵護孩子熱情，不冷眼旁觀）＋最少協助（讓孩子體驗到自己完成的成就感）∕專家學者一智推薦∕◆ 這本書不但軟化孩子的尖刺，更是夫妻間最好的默契寶典。──何翩翩（牧村親子共學教室負責人）◆ 在這親子對話的分分秒秒、時時刻刻、一來一往的彼此對待中，我們正翻新改寫整個家庭根深蒂固的模式。──黃之盈（恆溫教養系諮商心理師）◆ 這本新書裡，我們可以透過他與孩子每個真實故事，找到「正向教養」的準則與拿捏。──羅寶鴻（蒙特梭利親職教育專家）◆ 透過志恆老師的文字，我學到：對自己的情緒容忍度，決定了我們容忍他人情緒的胸襟。邀請你，翻開這本書與自己的情緒連結，就像幫助靈魂照鏡子。──小虎老師（羅鈞鴻）｜正向關係與溝通講師、《有溫度的溝通課》作者◆ 接納自己也接住孩子，專家與一般人都需要練習好好陪伴孩子，而愛是最佳解方。──仙女老師余懷瑾（作家、講師）◆ 志恆用輕鬆易懂的文字，軟化我們在教養裡，因為一路跌跌撞撞所累積的硬繭與結痂。──李家雯∕海蒂（諮商心理師）◆ 志恆老師的觀察總是細膩，而對幼兒，從崩潰、怒吼、自我否定到打掉重練的歷程，也是每個家長必經的歷程。──林怡辰（閱讀推廣人、作家）◆ 成為父母，你可以挫折但不要自責。我們在生氣中遇見自己的挫折，而挫折是我們努力投入教養的證明。──胡展誥（諮商心理師）◆ 互動的過程，我們教孩子學的或許是情緒接納與調節，但最終這些養分與成長，一定也會灌溉著自己心中的內在孩子。」──童童老師｜幼思職能治療所負責人◆ 孩子從我們身上學著長大，我們也從孩子身上學到如何變成一個更同理、細緻、溫暖的大人。──賴以威（數感實驗室共同創辦人、台師大電機系副教授）
【電子書】用愛軟化尖刺，用心讀懂孩子
★ 接住兩萬個家庭親子困境的《擁抱刺蝟孩子》兒少銜接版，寫給家有2~10歲孩子的父母！★ 陳志恆心理師最貼近教養現場，從覺察到引導的彈性教養守則！帶刺的不僅僅是青少年，學齡前幼兒到幼小銜接期更是！★ 從自我意識發展的不要不要反抗期，到國小中低年級幼小銜接期，30個兼具同理與實用步驟的正向練習，撫慰新手父母的挫敗，理解孩子說不出口的情緒！★ 專文共感導讀──何翩翩（牧村親子共學教室負責人）、黃之盈（恆溫教養系諮商心理師）、羅寶鴻（蒙特梭利親職教育專家）★ 暖心短語分享──小虎老師羅鈞鴻、王意中、仙女老師余懷瑾、李家雯（海蒂）、林怡辰、尚瑞君、胡展誥、星星哥哥王伯源、徐慧玲Lynn、張榮斌、許恆嘉、陳品皓、陳雪如Ashley、童童老師、蔡宇哲、蔡宜芳、賴以威★ 齊聲按讚推薦──沈雅琪（神老師）、許峰源、郭葉珍、曾培祐、瑪那熊、館長小編（彭冠綸）、魏瑋志（澤爸）、羅怡君有時候帶刺的不是孩子，而是蠟燭多頭燒，總是焦慮不安的父母擁抱孩子之前，請先軟化身上的尖刺，好好擁抱自己吧！總是細膩觀察，貼近青少年心事，再溫柔傳達給父母們的志恆老師，成為新手爸爸後竟也面臨忍不住對女兒怒吼，自我否定過往教養原則，甚至想推掉所有親職演講的挫敗時刻。然而，諮商心理師的專業讓他能在負面情緒前踩住剎車，穩定內心、自我接納。先把正向聚焦運用在自己身上，在一次次與女兒的過招中看見孩子的需要，進而在堅定的教養原則中融入寬容與創意，淬鍊出可有效運用於學齡前幼兒及幼小銜接期孩子的彈性教養。本書從三個面向切入：教養中身為父母的自我覺察、教養中理解孩子的內在、正向引導孩子面對人生挑戰。每個篇章後都附有實用的「為愛練習」，讓忙碌的父母快速掌握重點，跟著專業步驟引導，輕鬆運用於教養現場。面對尖刺，不是設法拔除而是軟化，而最好的軟化劑就是「愛」。志恆老師用親身經歷同理陪伴父母走過每一個慌亂、失序與懊惱的育兒時刻。讓孩子感受到理解與支持，最終長成堅定正向，勇於追尋夢想的孩子。∕彈性教養練習搶先看∕◆ 當你的情緒瀕臨爆炸……情緒調節技巧︰踩煞車（暫時不做反應，好讓理智線有時間能夠接回去）＋自我接納（你可以有情緒，無須自責）◆ 當你忍不住想要碎念……正向聚焦萬用句型︰我知道……（聚焦在孩子的正面表現），你可以……（引導可以改善的地方）◆ 當孩子卡關想放棄時……提供可行的策略（呵護孩子熱情，不冷眼旁觀）＋最少協助（讓孩子體驗到自己完成的成就感）∕專家學者一智推薦∕◆ 這本書不但軟化孩子的尖刺，更是夫妻間最好的默契寶典。──何翩翩（牧村親子共學教室負責人）◆ 在這親子對話的分分秒秒、時時刻刻、一來一往的彼此對待中，我們正翻新改寫整個家庭根深蒂固的模式。──黃之盈（恆溫教養系諮商心理師）◆ 這本新書裡，我們可以透過他與孩子每個真實故事，找到「正向教養」的準則與拿捏。──羅寶鴻（蒙特梭利親職教育專家）◆ 透過志恆老師的文字，我學到：對自己的情緒容忍度，決定了我們容忍他人情緒的胸襟。邀請你，翻開這本書與自己的情緒連結，就像幫助靈魂照鏡子。──小虎老師（羅鈞鴻）｜正向關係與溝通講師、《有溫度的溝通課》作者◆ 接納自己也接住孩子，專家與一般人都需要練習好好陪伴孩子，而愛是最佳解方。──仙女老師余懷瑾（作家、講師）◆ 志恆用輕鬆易懂的文字，軟化我們在教養裡，因為一路跌跌撞撞所累積的硬繭與結痂。──李家雯∕海蒂（諮商心理師）◆ 志恆老師的觀察總是細膩，而對幼兒，從崩潰、怒吼、自我否定到打掉重練的歷程，也是每個家長必經的歷程。──林怡辰（閱讀推廣人、作家）◆ 成為父母，你可以挫折但不要自責。我們在生氣中遇見自己的挫折，而挫折是我們努力投入教養的證明。──胡展誥（諮商心理師）◆ 互動的過程，我們教孩子學的或許是情緒接納與調節，但最終這些養分與成長，一定也會灌溉著自己心中的內在孩子。」──童童老師｜幼思職能治療所負責人◆ 孩子從我們身上學著長大，我們也從孩子身上學到如何變成一個更同理、細緻、溫暖的大人。──賴以威（數感實驗室共同創辦人、台師大電機系副教授）
【電子書】差一點就差很多的親子溝通術（全圖解）
──完整圖解親子溝通，修復家庭關係──今天的你又忍不住大吼了嗎？每天立志要當優雅雙親的你，把「溫和而堅定」貼在牆上的你，在崩潰前還在默念「不生氣心經」的你，在面對小孩聽不懂、講不通、秒崩潰的每個當下，你是戰──失聲大吼；還是逃—─假裝事情沒發生過，關係卻已經出現裂痕；或總在事發當下僵住，不知如何反應。我們都想好好說話，但面對孩子各種失序暴走，有沒有更好的方法，讓我們有機會聽進彼此的話？【隨書附贈】親子溝通練習簿．完整溝通練習題，讓孩子也能和大人一起學習好好表達。．並有給大人的實用小撇步，親子一起複習愛的說話術。（規格14.8×21公分，32頁）【關於溝通，我們都弄錯的事】 你的溝通，是為了讓孩子聽話，還是讓孩子聽得進去你說的話？ 為什麼好聲好氣說話，但開口後衝突卻反而擴大？ 到底是誰說用愛的教育，孩子就能自動被感化？溝通需要準備，也需要技巧，童童老師從腦科學、心理學、神經科學，整理出「讓你好好說，孩子好好聽」的五大溝通技巧，有練有保庇。• 給予選擇權──小孩才做選擇？YES！正確提供選擇權，讓你們一起找到前往目標的路徑。• 轉換肯定句──把「你不可以！」換成「請你這樣」。• 同理──學習刻意練習同理，接住孩子情緒。• 擴充彈性──從練習同理─堅持規則─提供替代選項中，讓孩子增加調節能力。• 順應邏輯──換個角度再來一次，找出解決方法，才能打開溝通死結。──那些年，雙親必踩的地雷話術，你中了幾個？── 你這是什麼態度？ 再五分鐘喔！ 沒寫完就不能玩玩具！ 你可以專心一點嗎！ 你就不能學姊姊嗎？ 這麼簡單你都不會！避開NG語法，換個句型再來一次，每天一點點調整，就能帶來不同結果。即使努力溝通，但我們也知道不會馬上解決問題，親子溝通是每天每天的修行，所以需要每天每天的複習，因為我們想給孩子很多很多的愛，所以花很多很多的力氣，和孩子一起成長。──各界一致好評──「說話不是孩子擅長的事，卻是大人得刻意練習的事。爸媽如何說？說什麼？決定親子關係怎麼走。溝通不僅只是說，童童老師為你解惑。」──王意中｜王意中心理治療所所長／臨床心理師------------------------------------「大人對孩子說的話到底是愛還是傷害？也許我們不一定能在開口前弄清楚吧？童童老師的新書用文圖並茂的方式，帶領我們跟孩子好好對話。」──尚瑞君｜暢銷親子作家------------------------------------「快！快把童童老師的這本書買起來，翻開最容易踩雷的那區，看是要著色、寫提醒，還是畫螢光筆，貼在桌前、錢包裡、大門上，讓你馬上改運，改親子溝通的運。好的話語溝通模式：給予選擇權、轉換肯定句、同理、擴充彈性、順應邏輯，帶來思考模式改變、行動、習慣、性格，家裡氣氛、親子關係截然不同，在此誠摯推薦！」──林怡辰｜閱讀推廣人／作家------------------------------------「童童老師的圖文說明，不但條理清晰，也具有說服力。以對話的方式呈現，也更能為家長解惑，幫助家長抓到重點，用更有效的方式進行親子溝通。」──洪仲清｜臨床心理師------------------------------------「這就是我最想要的親子書：平易近人的原理、清楚可行的方法，更棒的是生動活潑的情境解析與圖畫說明。鼓勵父母人手一本，閱讀、實踐、體驗成效。」──馬大元｜身心科醫師、四寶爸、公視《換爸媽》主持人------------------------------------「親子溝通不僅僅是言語的交流，更是親子心靈的連結關鍵。透過本書一起學習有溫度的溝通，共創親子關係的心有靈犀。」──鄭俊德｜閱讀人社群主編---------------------------------------
【電子書】叛逆，是為了想長大
家有青少年的父母，不是你做得不夠多，而是不理解青春期。懂點心理學，就能解決90%的管教難題！當孩子看待大人的視角發生變化，他們的態度也會改變。小時候，孩子仰視父母，感覺必須服從；到了青春期，隨著身高的突飛猛進，他們開始平視甚至俯視父母，就會認為自己各方面的能力都和大人差不多，也會思考大人的話是否正確，並探索自己的新身體、新頭腦和新情緒。所以，叛逆的青少年不是「不聽話的孩子」，而是「正在學習成熟的大人」。種種不受控的行為，其實是他們在「尋找正確」和「發展自我認同」的表現，最終目的是要讓自己變強大。本書作者姜振宇為心理學教授、暢銷書作家，也是兩個國、高中生的父親。在陪伴兒子共度青春期的成長過程中，他深深體會到：「懂點心理學，就能解決90%的管教難題。剩下10%的問題，會自然迎刃而解。」書中利用心理學＋行為學＋教養學，從心理源頭解鎖青少年的內心，破解孩子的情緒、行為、學習、人際關係問題。此外，也告訴父母不該再執著於「往外控管小孩」，而要「往內處理自己」，並從「指揮官」進化至「顧問」，給予孩子更多的空間和理解。若父母的心態與角色可以成功轉換，親子關係就能提升到另一個層次。 為青少年的父母解憂與解惑—— 孩子仍愛你，但你已不再是他世界的全部。孩子突然變冷漠，是他們試圖發展獨立性的表現。他們開始需要自己的私人空間，希望與父母保持一定的距離，但這並不表示他們不再愛你，相反地，他們仍需要你的支持和理解，只是方式變了。 人際關係是成長的必修課。青春期孩子對朋友的重視程度超過了對家庭的依賴，他們會在同儕中尋找認同感，這是發展社交能力的重要時期。 讓大腦正確開機，成績才能大躍進。孩子的成績起伏不定，不僅是學習問題，更是心理和環境因素共同作用的結果。因為青少年的大腦正處於發展階段，會影響他們的計劃和判斷能力。 設定行為界限，遠離青春期的風險。青少年容易受到各種不良影響，父母要學會如何為孩子設立合理的界限，讓他們知道：「不是你喜歡，就什麼都可以。」誠摯推薦親職教育推廣人 陳其正（醜爸）、親職教育講師 魏瑋志（澤爸）、王意中心理治療所 所長、臨床心理師 王意中、臨床心理師 蘇益賢、臨床心理師 李介文、諮商心理師 李家雯（海蒂）好評推薦青春期是孩子成長中的一段重要旅程，父母是陪伴者，更應該是引路人。把我們的視線暫時從叛逆的行為移開，看見孩子變化的本質，洞悉叛逆背後是尋找正確前進方向的渴望。如何以共情和理解為基礎，建立溫暖而富有支持性的家庭關係，你可以在這本書裡找到答案。—— 新東方教育集團董事長 俞敏洪
【電子書】叛逆，是為了想長大：心理學教授的雙寶爸，解析青少年冷漠、敏感、易怒的底層邏輯
家有青少年的父母，不是你做得不夠多，而是不理解青春期。懂點心理學，就能解決90%的管教難題！當孩子看待大人的視角發生變化，他們的態度也會改變。小時候，孩子仰視父母，感覺必須服從；到了青春期，隨著身高的突飛猛進，他們開始平視甚至俯視父母，就會認為自己各方面的能力都和大人差不多，也會思考大人的話是否正確，並探索自己的新身體、新頭腦和新情緒。所以，叛逆的青少年不是「不聽話的孩子」，而是「正在學習成熟的大人」。種種不受控的行為，其實是他們在「尋找正確」和「發展自我認同」的表現，最終目的是要讓自己變強大。本書作者姜振宇為心理學教授、暢銷書作家，也是兩個國、高中生的父親。在陪伴兒子共度青春期的成長過程中，他深深體會到：「懂點心理學，就能解決90%的管教難題。剩下10%的問題，會自然迎刃而解。」書中利用心理學＋行為學＋教養學，從心理源頭解鎖青少年的內心，破解孩子的情緒、行為、學習、人際關係問題。此外，也告訴父母不該再執著於「往外控管小孩」，而要「往內處理自己」，並從「指揮官」進化至「顧問」，給予孩子更多的空間和理解。若父母的心態與角色可以成功轉換，親子關係就能提升到另一個層次。 為青少年的父母解憂與解惑—— 孩子仍愛你，但你已不再是他世界的全部。孩子突然變冷漠，是他們試圖發展獨立性的表現。他們開始需要自己的私人空間，希望與父母保持一定的距離，但這並不表示他們不再愛你，相反地，他們仍需要你的支持和理解，只是方式變了。 人際關係是成長的必修課。青春期孩子對朋友的重視程度超過了對家庭的依賴，他們會在同儕中尋找認同感，這是發展社交能力的重要時期。 讓大腦正確開機，成績才能大躍進。孩子的成績起伏不定，不僅是學習問題，更是心理和環境因素共同作用的結果。因為青少年的大腦正處於發展階段，會影響他們的計劃和判斷能力。 設定行為界限，遠離青春期的風險。青少年容易受到各種不良影響，父母要學會如何為孩子設立合理的界限，讓他們知道：「不是你喜歡，就什麼都可以。」誠摯推薦親職教育推廣人 陳其正（醜爸）、親職教育講師 魏瑋志（澤爸）、王意中心理治療所 所長、臨床心理師 王意中、臨床心理師 蘇益賢、臨床心理師 李介文、諮商心理師 李家雯（海蒂）好評推薦青春期是孩子成長中的一段重要旅程，父母是陪伴者，更應該是引路人。把我們的視線暫時從叛逆的行為移開，看見孩子變化的本質，洞悉叛逆背後是尋找正確前進方向的渴望。如何以共情和理解為基礎，建立溫暖而富有支持性的家庭關係，你可以在這本書裡找到答案。—— 新東方教育集團董事長 俞敏洪
【電子書】心理學家爸爸親身實證的注意力教養法：揭秘兒童大腦發展規律，用腦科學遊戲讓孩子學習有效率，養成好品格和生活好習慣
或許孩子不是不專心，只是他專注的點，不是親師要的。 與其擔憂焦慮孩子注意力有問題，不如從日常生活教養方式去調整。 3大注意力系統 ╳ 6點提升準則 11款互動遊戲 ╳ N種創意變化 活用心理學，全方位提升孩子注意力！ 孩子的狀況層出不窮，爸爸媽媽心裡一堆問號： 為什麼上課不專心？ 為什麼寫功課慢吞吞？ 為什麼做事情拖拖拉拉？ 為什麼收拾東西丟三落四？ 為什麼晚上老是磨蹭不睡覺？ 為什麼連玩玩具也只有三分鐘熱度？ …… 從心理學角度來看，這些全都是「注意力」問題！ 孩子的大腦中到底藏著什麼奧秘？怎麼做才能提升孩子的注意力？ 致力將心理學落實於生活，每天和家中二寶鬥智鬥勇的科學奶爸， 將研究課題結合自家的教養觀察，透過案例故事和親子互動小遊戲， 幫助家長懂得孩子心理，了解注意力運作機制，輕鬆掌握孩子注意力發育關鍵， 從遊戲中戒掉壞習慣，玩出專注，玩出自信，玩出能收能放「最好的注意力」！ 〔關於本書〕 很多人都以為持續集中注意力才能有最好的表現。 但實際科學研究發現，我們在專注後，會有一段時間是沒辦法專注的。 生活中就該有收有放，因為在一個持續緊繃的狀態，表現不會是最好的。 本書作者黃揚名任教於輔大心理學系，他從博士班研究主題「注意力的運作機制」，深刻感受到注意力的重要性。他說：「注意力主宰著我們的人生。」對於學習，或是人際關係的影響，都是極為深遠。知道自己有所侷限，才能思考怎麼調整：面對能夠透過訓練改善的，就想辦法做訓練；而那些沒辦法改善的，就想要用什麼補救措施。 家有大小二寶，將心理學實際應用於教養，採用科學方法育兒的黃教授，在這本書中，不僅幫助我們認識注意力是什麼，更重要是告訴大家可以用哪些方式來提升注意力的運作，分享科學奶爸與孩子互動過程的點點滴滴，從怎麼分析孩子的問題在哪，到要怎麼對症下藥。 書裡面所介紹各款遊戲，依難易程度分有初級版、進階版、變形版、挑戰版等不同玩法，穿插有情境漫畫及遊戲圖解，並以雷達圖標示該款遊戲可幫助提升能力（注意力、警覺力、創造力、記憶力、語言或數理能力等），寓教於樂，方便家長跟家中大小孩、小小孩因時因地做各種不同的變化。 〔專家口碑〕 這本書和一般注意力或者育兒書籍有一個明顯的不同，就是理論與實踐並重。我覺得揚名老師的可貴之處，就是能夠把複雜的理論，解釋得很清楚，並且以很淺白的方式告訴爸爸媽媽，要如何來協助孩子變得更好。——魏坤琳（北京大學心理與認知科學學院教授) 在百家爭鳴的教養觀念裡，幸好有揚名老師既科學又能落實於生活的育兒觀點替我們解惑。——曾心怡（伴旅心理治療所所長 / 臨床心理師) ｜專文推薦｜ 林瑜一 & & &前新北市教育局國民教育輔導團研究員 高雅雪 & & &媽媽互助社群「小村子」創辦人 魏坤琳 & & &北京大學心理與認知科學學院教授 ｜好評推薦｜ Samantha &四千金媽媽 曲智鑛 & & &陶璽特殊教育工作室創辦人 邱淑惠 & & &國立臺中教育大學幼兒教育學系教授 曾心怡 & & &婦女心理專家 / 臨床心理師 葉怡玉 & & &臺灣大學心理學系教授 鄭國威 & & &泛科知識公司知識長暨共同創辦人 蘇偉馨 & & &諾瓦中小學暨幼兒園創辦人 ——（按姓氏筆畫序）
【電子書】心理學家爸爸親身實證的注意力教養法（修訂版）
或許孩子不是不專心，只是他專注的點，不是親師要的。 與其擔憂焦慮孩子注意力有問題，不如從日常生活教養方式去調整。 3大注意力系統 ╳ 6點提升準則 11款互動遊戲 ╳ N種創意變化 活用心理學，全方位提升孩子注意力！ 孩子的狀況層出不窮，爸爸媽媽心裡一堆問號： 為什麼上課不專心？ 為什麼寫功課慢吞吞？ 為什麼做事情拖拖拉拉？ 為什麼收拾東西丟三落四？ 為什麼晚上老是磨蹭不睡覺？ 為什麼連玩玩具也只有三分鐘熱度？ …… 從心理學角度來看，這些全都是「注意力」問題！ 孩子的大腦中到底藏著什麼奧秘？怎麼做才能提升孩子的注意力？ 致力將心理學落實於生活，每天和家中二寶鬥智鬥勇的科學奶爸， 將研究課題結合自家的教養觀察，透過案例故事和親子互動小遊戲， 幫助家長懂得孩子心理，了解注意力運作機制，輕鬆掌握孩子注意力發育關鍵， 從遊戲中戒掉壞習慣，玩出專注，玩出自信，玩出能收能放「最好的注意力」！ 〔關於本書〕 很多人都以為持續集中注意力才能有最好的表現。 但實際科學研究發現，我們在專注後，會有一段時間是沒辦法專注的。 生活中就該有收有放，因為在一個持續緊繃的狀態，表現不會是最好的。 本書作者黃揚名任教於輔大心理學系，他從博士班研究主題「注意力的運作機制」，深刻感受到注意力的重要性。他說：「注意力主宰著我們的人生。」對於學習，或是人際關係的影響，都是極為深遠。知道自己有所侷限，才能思考怎麼調整：面對能夠透過訓練改善的，就想辦法做訓練；而那些沒辦法改善的，就想要用什麼補救措施。 家有大小二寶，將心理學實際應用於教養，採用科學方法育兒的黃教授，在這本書中，不僅幫助我們認識注意力是什麼，更重要是告訴大家可以用哪些方式來提升注意力的運作，分享科學奶爸與孩子互動過程的點點滴滴，從怎麼分析孩子的問題在哪，到要怎麼對症下藥。 書裡面所介紹各款遊戲，依難易程度分有初級版、進階版、變形版、挑戰版等不同玩法，穿插有情境漫畫及遊戲圖解，並以雷達圖標示該款遊戲可幫助提升能力（注意力、警覺力、創造力、記憶力、語言或數理能力等），寓教於樂，方便家長跟家中大小孩、小小孩因時因地做各種不同的變化。 〔專家口碑〕 這本書和一般注意力或者育兒書籍有一個明顯的不同，就是理論與實踐並重。我覺得揚名老師的可貴之處，就是能夠把複雜的理論，解釋得很清楚，並且以很淺白的方式告訴爸爸媽媽，要如何來協助孩子變得更好。——魏坤琳（北京大學心理與認知科學學院教授) 在百家爭鳴的教養觀念裡，幸好有揚名老師既科學又能落實於生活的育兒觀點替我們解惑。——曾心怡（伴旅心理治療所所長 / 臨床心理師) ｜專文推薦｜ 林瑜一 & & &前新北市教育局國民教育輔導團研究員 高雅雪 & & &媽媽互助社群「小村子」創辦人 魏坤琳 & & &北京大學心理與認知科學學院教授 ｜好評推薦｜ Samantha &四千金媽媽 曲智鑛 & & &陶璽特殊教育工作室創辦人 邱淑惠 & & &國立臺中教育大學幼兒教育學系教授 曾心怡 & & &婦女心理專家 / 臨床心理師 葉怡玉 & & &臺灣大學心理學系教授 鄭國威 & & &泛科知識公司知識長暨共同創辦人 蘇偉馨 & & &諾瓦中小學暨幼兒園創辦人 ——（按姓氏筆畫序）
【電子書】帶著故鄉行走
★本書同時寫給父母與孩子，可以從中省思不同的成長歷程和旅行經驗。★作者臉書追蹤人數破萬，超過一萬以上人次被她的臉書文章感動。本書更提及她的學生——第一位獲封美國變裝皇后冠軍的台灣人妮妃雅，可以從中看到台灣人的美麗與堅韌。&詩人學者翁文嫻專文導讀&國際變裝皇后妮妃雅．瘋南島魯瑪社執行長馬躍．比吼Mayaw Biho&「臺灣實驗教育推動中心」計畫主持人鄭同僚剪紙藝術家楊士毅美國畫家、翻譯家Steve Bradbury&泰國藝術家Nuttaphol Ma秘魯小說家Enrique Carbajal&一路溫暖相伴&初為人母的吳俞萱為什麼帶著孩子走過一個又一個國家？台灣部落和歐洲、美洲的教育現場，帶給他們什麼樣的心靈啟發？孩子彌足珍貴的體驗和探索是什麼？父母能夠貼近孩子內在真實狀態，尊重他每一個當下的隨興變化與情緒起伏，認真去傾聽需求？父母怎麼跟孩子平等對話？作為父母，能給孩子什麼？詩人吳俞萱帶著三歲的孩子小川展開游牧生活，他們先在秀姑巒溪畔學習阿美族的吟唱、釀酒、採集野菜、祭酒告靈的儀式，接著浪遊美國、秘魯、德國、保加利亞、蒙特內哥羅的民主學校，還一起在法國古城駐村創作，在土耳其學蘇菲旋轉。錢花光了，就打工換宿、睡在學校教室、搭便車繼續上路。《帶著故鄉行走》是吳俞萱2020到2024這五年間的旅遊攝影札記，是她和小川的日常對話，也是身體力行的另類教養書。她認為晃遊最美的，不是路上的風景，而是小川的提問。就像民主學校相信孩子的好奇心是他們闖入世界的鑰匙，只要心有所願，學習就會自然發生。一路上，小川看著吳俞萱幫比利時家庭鋸木頭、幫美國畫廊老闆寫抗議信、幫她的學生（變裝皇后妮妃雅）在拉斯維加斯拍照、在平安夜為無家可歸的街友準備晚餐……，吳俞萱親身實踐的善意、勇氣和創造力，就是小川的無形教養。吳俞萱說：「小川帶我入海，我渴求進入更大的亂流，跟他一起創造我們的鄉愁。」她跟孩子看遍世界，回望台灣，一起帶著故鄉行走，把每一條路走進心裡，記住路的蜿蜒，記住身體和天地的韻律，記住人與人相逢的焰火。孩子在旅行中體驗自然之美、無盡的愛以及生命的無限可能，活成自由、熱情和快樂的人，而吳俞萱也向世界展露不同形態的自己。
【電子書】帶著故鄉行走
★本書同時寫給父母與孩子，可以從中省思不同的成長歷程和旅行經驗。★作者臉書追蹤人數破萬，超過一萬以上人次被她的臉書文章感動。本書更提及她的學生——第一位獲封美國變裝皇后冠軍的台灣人妮妃雅，可以從中看到台灣人的美麗與堅韌。&詩人學者翁文嫻專文導讀&國際變裝皇后妮妃雅．瘋南島魯瑪社執行長馬躍．比吼Mayaw Biho&「臺灣實驗教育推動中心」計畫主持人鄭同僚剪紙藝術家楊士毅美國畫家、翻譯家Steve Bradbury&泰國藝術家Nuttaphol Ma秘魯小說家Enrique Carbajal&一路溫暖相伴&初為人母的吳俞萱為什麼帶著孩子走過一個又一個國家？台灣部落和歐洲、美洲的教育現場，帶給他們什麼樣的心靈啟發？孩子彌足珍貴的體驗和探索是什麼？父母能夠貼近孩子內在真實狀態，尊重他每一個當下的隨興變化與情緒起伏，認真去傾聽需求？父母怎麼跟孩子平等對話？作為父母，能給孩子什麼？詩人吳俞萱帶著三歲的孩子小川展開游牧生活，他們先在秀姑巒溪畔學習阿美族的吟唱、釀酒、採集野菜、祭酒告靈的儀式，接著浪遊美國、秘魯、德國、保加利亞、蒙特內哥羅的民主學校，還一起在法國古城駐村創作，在土耳其學蘇菲旋轉。錢花光了，就打工換宿、睡在學校教室、搭便車繼續上路。《帶著故鄉行走》是吳俞萱2020到2024這五年間的旅遊攝影札記，是她和小川的日常對話，也是身體力行的另類教養書。她認為晃遊最美的，不是路上的風景，而是小川的提問。就像民主學校相信孩子的好奇心是他們闖入世界的鑰匙，只要心有所願，學習就會自然發生。一路上，小川看著吳俞萱幫比利時家庭鋸木頭、幫美國畫廊老闆寫抗議信、幫她的學生（變裝皇后妮妃雅）在拉斯維加斯拍照、在平安夜為無家可歸的街友準備晚餐……，吳俞萱親身實踐的善意、勇氣和創造力，就是小川的無形教養。吳俞萱說：「小川帶我入海，我渴求進入更大的亂流，跟他一起創造我們的鄉愁。」她跟孩子看遍世界，回望台灣，一起帶著故鄉行走，把每一條路走進心裡，記住路的蜿蜒，記住身體和天地的韻律，記住人與人相逢的焰火。孩子在旅行中體驗自然之美、無盡的愛以及生命的無限可能，活成自由、熱情和快樂的人，而吳俞萱也向世界展露不同形態的自己。
【電子書】我是男性，我請了一年育嬰假
●有一種冷叫媽媽覺得冷，爸爸育兒，只要孩子會呼吸就好。 ●前統一星巴克總經理 徐光宇 專文推薦 ●作家 李拓梓、駐日作家 明太子小姐、親子作家 神老師神媽咪（沈雅琪）一致好評！（按姓名筆畫序排列） 「請育嬰假的，為什麼是你，不是你太太？」 「不上班，沒有固定收入怎麼辦？」 「你每天待在家，是不是很閒？」…… 當Ken決定從職場暫時登出，申請育嬰留停時，和每個全職爸媽一樣，質疑的聲音不免從四面八方而來。但是，「不上班，別人會怎麼看我？」「拿掉名片，我是誰？」的靈魂烤問，也無法阻止他躍躍欲試地去體驗家庭煮夫和全職奶爸的新生活。因為對他來說，育嬰假是人生中難得拿回掌控時間權力的機會，錯過這一回，下次可能就是中樂透辭職或是退休了！況且，除了育嬰假補助照領，上班通勤費與治裝費歸零、電信費砍半、外送費減少、淡季出國更省之外，獲得的自由更是無價。 展開育嬰假後，面對一連串現實考驗和衝擊，他拿出奴性上班族的求生技能，以及受過MBA訓練的邏輯思考術，從育兒、打理三餐到做家事，擬定戰略和目標，運用WBS工作拆解法、To Do List徹底執行。為了孩子的生長曲線，他親自去漁港買魚；為了做家事更有效率，他不斷升級配備；為了滿足使用者需求，他推出愛妻便當服務……一年之後，各項KPI成功達標，卻是自我健康管理失職（笑）。 在本書中，Ken輕鬆有趣又療癒的文字，讓新手父母們看到別人也很荒謬感到莫名安心，內心升起總會有辦法的自信，一同邁向不焦慮、不崩潰的育兒康莊大道！ &
【電子書】我是男性，我請了一年育嬰假
●有一種冷叫媽媽覺得冷，爸爸育兒，只要孩子會呼吸就好。 ●前統一星巴克總經理 徐光宇 專文推薦 ●作家 李拓梓、駐日作家 明太子小姐、親子作家 神老師神媽咪（沈雅琪）一致好評！（按姓名筆畫序排列） 「請育嬰假的，為什麼是你，不是你太太？」 「不上班，沒有固定收入怎麼辦？」 「你每天待在家，是不是很閒？」…… 當Ken決定從職場暫時登出，申請育嬰留停時，和每個全職爸媽一樣，質疑的聲音不免從四面八方而來。但是，「不上班，別人會怎麼看我？」「拿掉名片，我是誰？」的靈魂烤問，也無法阻止他躍躍欲試地去體驗家庭煮夫和全職奶爸的新生活。因為對他來說，育嬰假是人生中難得拿回掌控時間權力的機會，錯過這一回，下次可能就是中樂透辭職或是退休了！況且，除了育嬰假補助照領，上班通勤費與治裝費歸零、電信費砍半、外送費減少、淡季出國更省之外，獲得的自由更是無價。 展開育嬰假後，面對一連串現實考驗和衝擊，他拿出奴性上班族的求生技能，以及受過MBA訓練的邏輯思考術，從育兒、打理三餐到做家事，擬定戰略和目標，運用WBS工作拆解法、To Do List徹底執行。為了孩子的生長曲線，他親自去漁港買魚；為了做家事更有效率，他不斷升級配備；為了滿足使用者需求，他推出愛妻便當服務……一年之後，各項KPI成功達標，卻是自我健康管理失職（笑）。 在本書中，Ken輕鬆有趣又療癒的文字，讓新手父母們看到別人也很荒謬感到莫名安心，內心升起總會有辦法的自信，一同邁向不焦慮、不崩潰的育兒康莊大道！ &
【電子書】覺醒父母的育兒地圖
★《紐約時報》暢銷書《覺醒父母》系列作、亞馬遜書店教養類冠軍★媒體天后歐普拉盛讚：「推薦給有小孩、想要小孩的朋友。」◎「我好愛孩子，要好好呵護他。」照顧和控制只有一線之隔，踏錯就會出事。◎「如果你考到前三名，我就送你……。」孩子其實知道，這是交易不是愛。◎你好乖、好聰明、你這麼懶……你用什麼標準評價孩子，後遺症是？◎乖孩子竟一夕變「壞」？他不是交到壞朋友，而是想傳達某種訊息給你。本書作者喜法莉．薩貝瑞博士，是《紐約時報》暢銷書作者，最重要的三部作品為《覺醒父母》、《覺醒家庭》和《綻放如妳》。《覺醒父母》一書，更被媒體天后歐普拉盛讚：「我25年媒體生涯裡，聽過最具顛覆性與創造性的教養建議。」喜法莉擁有臨床心理學博士學位，從事親子關係治療已有25年，研發出一套幫助父母與子女治療內心創傷的「覺醒育兒法」。她認為所有親子問題的根源，不是因為缺乏愛，而是給了太多「我是為你好」的控制或情緒勒索。覺醒育兒法的第一課就是：別當孩子的救世主，請「如實」接受孩子的本貌。作者的第一本書提出了覺醒的基本概念，本書提供詳盡做法、對話方式，為家長們製作步驟明確的覺醒育兒地圖。◎覺醒父母第一課──和孩子劃清界線．有毒父母都有這些口頭禪 「你應該……」、「我希望你……」、「如果你……我就……」，你的每一句「應該」，都在逼孩子用聽話來「交易」你的愛。這樣做的後果就是，他長大後會一夕變壞，不想再被你制約。．別站他前面，要和他並肩請克制提供意見的衝動，讓孩子探索自己的想法。很多家長會抗議，是孩子自己問我的呀！此時你要這樣回答：「你這問題值得思考，我目前沒有答案，你有什麼想法？」萬一他選錯了？孩子也是人，請允許他混亂。他犯的很多錯，你也犯過。◎完美父母不存在，別對自己太嚴苛孩子犯錯，或被他的情緒惹怒，你的第一反應是什麼？→怒吼、咒罵、大聲命令他。（狂戰士型家長）→他一定遇到什麼麻煩了，我得出面替他擺平。（平事人型家長）→只在乎「外界怎麼看待我這個爸爸／媽媽？」（偽裝者型家長）→親子衝突很可怕，我只想趕快逃離現場。（木頭人型家長）→老是搞失蹤，基本上不參與孩子的生活。（逃兵型家長）這五種反應你出現幾種？該如何修正，建立更良好的親子關係？◎當我專心理解你之後，一切都變好了學會說「好」，先和孩子達成共識。好，我了解你的渴望。好，我跟你一樣年紀時也有相同想法。好，我知道這是你最想做的事。這不是縱容，而是告訴他：有渴望很正常，但很多渴望不會實踐，也很正常。家長送孩子的最棒禮物，不是無私的愛，而是劃清界線，讓他不論幾歲，都能獨立思考、勇敢逐夢。
【電子書】覺醒父母的育兒地圖
★《紐約時報》暢銷書《覺醒父母》系列作、亞馬遜書店教養類冠軍★媒體天后歐普拉盛讚：「推薦給有小孩、想要小孩的朋友。」◎「我好愛孩子，要好好呵護他。」照顧和控制只有一線之隔，踏錯就會出事。◎「如果你考到前三名，我就送你……。」孩子其實知道，這是交易不是愛。◎你好乖、好聰明、你這麼懶……你用什麼標準評價孩子，後遺症是？◎乖孩子竟一夕變「壞」？他不是交到壞朋友，而是想傳達某種訊息給你。本書作者喜法莉．薩貝瑞博士，是《紐約時報》暢銷書作者，最重要的三部作品為《覺醒父母》、《覺醒家庭》和《綻放如妳》。《覺醒父母》一書，更被媒體天后歐普拉盛讚：「我25年媒體生涯裡，聽過最具顛覆性與創造性的教養建議。」喜法莉擁有臨床心理學博士學位，從事親子關係治療已有25年，研發出一套幫助父母與子女治療內心創傷的「覺醒育兒法」。她認為所有親子問題的根源，不是因為缺乏愛，而是給了太多「我是為你好」的控制或情緒勒索。覺醒育兒法的第一課就是：別當孩子的救世主，請「如實」接受孩子的本貌。作者的第一本書提出了覺醒的基本概念，本書提供詳盡做法、對話方式，為家長們製作步驟明確的覺醒育兒地圖。◎覺醒父母第一課──和孩子劃清界線．有毒父母都有這些口頭禪 「你應該……」、「我希望你……」、「如果你……我就……」，你的每一句「應該」，都在逼孩子用聽話來「交易」你的愛。這樣做的後果就是，他長大後會一夕變壞，不想再被你制約。．別站他前面，要和他並肩請克制提供意見的衝動，讓孩子探索自己的想法。很多家長會抗議，是孩子自己問我的呀！此時你要這樣回答：「你這問題值得思考，我目前沒有答案，你有什麼想法？」萬一他選錯了？孩子也是人，請允許他混亂。他犯的很多錯，你也犯過。◎完美父母不存在，別對自己太嚴苛孩子犯錯，或被他的情緒惹怒，你的第一反應是什麼？→怒吼、咒罵、大聲命令他。（狂戰士型家長）→他一定遇到什麼麻煩了，我得出面替他擺平。（平事人型家長）→只在乎「外界怎麼看待我這個爸爸／媽媽？」（偽裝者型家長）→親子衝突很可怕，我只想趕快逃離現場。（木頭人型家長）→老是搞失蹤，基本上不參與孩子的生活。（逃兵型家長）這五種反應你出現幾種？該如何修正，建立更良好的親子關係？◎當我專心理解你之後，一切都變好了學會說「好」，先和孩子達成共識。好，我了解你的渴望。好，我跟你一樣年紀時也有相同想法。好，我知道這是你最想做的事。這不是縱容，而是告訴他：有渴望很正常，但很多渴望不會實踐，也很正常。家長送孩子的最棒禮物，不是無私的愛，而是劃清界線，讓他不論幾歲，都能獨立思考、勇敢逐夢。
【電子書】我不是媽媽，是家庭CEO
★成為「高能量媽媽」，妳就不是孩子的保母，而是家庭CEO★ 捨棄單向犧牲的思維，每位媽媽都有權利說累和請求支援的需要 生活中別只有家人，卻少了自己！『對自己好100倍，勝過每件事做100分』 心理師分享99個「扭轉心累」的愛自己思維，其實，妳真的不用這麼努力！ & 世界上有哪個角色總是付出比獲得的更多，是「媽媽」！女性一旦進入家庭後，似乎就被觸動『全能開關』，在生活不斷忙碌、努力衝刺，卻忽略了「我」的重要性。妳不是全家人的保母，而是能調動所有資源的「家庭CEO」，讓每位家人都發揮自己的優勢，取代「凡事我來做」，先告訴自己： & ❤滿足自己需求比體諒別人重要！ ❤對自己滿意比被他人認可更重要！ ❤放大優勢比改正缺點重要！ & ●聰明女性不要只當「媽媽」，成為「家庭CEO」調動可用資源 不少女性因為伴侶、孩子或長輩的評價，就感到挫折甚至否定自我，個人能量狀態因此非常低落，低能量的媽媽無法幫到家人，更沒辦法滿足自己！首先，作者分享如何覺察自我情緒的五階段變化，在快發脾氣前，先開啟「低耗電模式」，然後調動幫手： & 幫手1.妳是自己的最大資源，妳才是核心！ 常常自責自省的女性，身心容易內耗，如果凡事對己、對別人高要求，更會削弱行動力！碰到突發事件的當下，先和家人、孩子說明妳的情緒和需求，取代說教或事事配合，在孩子的學習上「退後一步」、在對孩子的說教上「退後一步」，營造出相處時的呼吸空間，唯有妳的自我能量提高，孩子才能因妳的陪伴受益。 & 幫手2.發掘老公的育兒潛力，成為神隊友！ 書中以心理學角度，分享了五種類型的爸爸：高成就型、不定時炸彈型、消極型、缺席型、心靈導師型，先了解對方，藉此拉近兩人的認知，育兒路上才能更一致。與其改變另一半，不如發掘他擅長的事，讓老公陪伴孩子時從中獲得成就感，進而頂替育兒項目，作者分享話術和小方法，逐步引導孩子的爸爸做得比妳更好。 & ◆不做全能媽媽，爸爸也需要「被需要」 ◆讓爸爸陪伴孩子的方式有規律、有儀式感 ◆面對夫妻衝突，保持高能量的祕訣──不是「誰錯誰改變」，而是「誰痛苦誰改變」 & 幫手3.讀懂孩子，讓他們也負責自己的成長！ 別老是追著孩子，要他做東做西，甚至為他代勞所有事。真的愛，不是以拯救者心態幫孩子解決問題，而是把責任還給孩子，順應他的「天性」，找到他合適的「位置」。作者陪你讀懂0～1歲、1～3歲、3～6歲孩子的『心靈地圖』，並以實例分享觀念： & ◆不要為孩子的問題負責 ◆沒有界限感，孩子不會領情妳的好 ◆越無理取鬧的孩子，越需要愛 ◆不要帶著「補償心理」愛孩子 & 幫手4.從原生家庭關係療癒自我，有利於育兒相處！ 與自己的父母和解，從源頭發掘自己「愛的缺口」有利於育兒方式的調整，也藉此更深刻理解妳內心的情感需求、與另一半的關係，以及育兒時能給予孩子什麼樣的愛。此外，許多媽媽還得面對長輩的「各種關心」，可以聆聽好意，但不用一味接受，把注意力轉到提升自己的育兒能力上更重要，書中也收錄應對長輩小技巧。 & 幫手5.避免單打獨鬥的內耗，結合外部資源借力使力！ 孩子學校的老師、媽媽社群、才藝班老師，甚至是社區裡的媽媽朋友們，這些都可以是育兒資源。只要不封閉自己，願意接受其他幫手來分擔需要，整個宇宙就能成為助力，並且從他人經驗和育兒訣竅來協助妳解決各種問題。 & ◆最後，家庭CEO要為自己預留獨處時間，遠離窮忙迴圈 媽媽會慣性或不自覺地把心神、時間全分給家人，陷入無限窮忙迴圈。越是沒時間，越要為自己預留時間，讓身體充分休息、生活有餘裕和品質，如此才能高效地投入工作、安排學習的成長機會，心靈因此滿足而豐盈。 & 跨界共同推薦 & High媽心理師 王意中｜王意中心理治療所 所長/臨床心理師 周小米｜『Miss Mama。媽媽小姐』版主 洪仲清｜臨床心理師& 高詩佳｜作家、「高詩佳故事學堂」Podcast主持人 張念慈｜資深媒體人、「失敗要趁早-張念慈」粉專版主 許妮婷｜「小漁村心理諮商所」 所長/諮商心理師 陳子蘭｜家庭教育工作者/教養諮詢師 媽咪老師Cindy ｜正向教養講師 趙介亭｜綠豆爸（可能幸福學院創辦人） 聰明主婦｜《盤點致富》作者 蘇益賢｜臨床心理師 （依筆畫排序） &
【電子書】夢境叢林
★★★★★ 「以前哄小孩睡覺需要花一個半小時， 現在不到五分鐘就睡著了！」 ──丹麥家長好評推薦 ★★★★★ & 六則專屬叢林小動物的枕邊故事 全彩讀本＋親子共讀＋睡前放鬆 & 臨床催眠治療師獻給家長的兒童睡眠讀本！ & ◆ & 又到了睡覺時間，但在夢想叢林裡，動物寶寶們有很多難以入睡的原因。樹懶多莉絲垂頭喪氣地掛在樹上、擔心的事越想越多。鸚鵡佩特拉好喜歡說話、一點也不累。山貘托爾本覺得肚子痛痛的。吼猴比亞能總是想東想西、停不下來。切葉蟻波蕾特怕黑。美洲豹亞努斯則是對長大感到煩惱。怎麼辦呢？或許你可以抱抱他們，然後走進森林深處──銀白色的月光把路照亮了，讓你能夠找到方向來到金色的魔法瀑布，溫暖柔和的泉水會帶走一切煩惱…… & 歡迎來到夢境叢林 祝你今晚有個好夢 & 結合臨床上的實務經驗與多年來對孩子的理解，丹麥臨床催眠治療師安娜‧克納高在本書中精心設計六則故事，幫助孩子應對睡不著時最常見的情境與問題。除了枕邊故事，本書亦特別收錄改善孩子睡眠品質的實用建議、睡眠紀錄表與學習單，另外也附有閱讀提示，教導爸爸媽媽如何在營造故事氛圍，陪伴孩子一邊聽故事、一邊找到睡意。 & 本書特色 ◆長年關注兒童與青少年睡眠障礙的臨床催眠治療師開發撰寫 ◆幫助睡眠的故事情境，也幫助孩子學習舒緩壓力與緊張情緒 ◆貼心附有閱讀提示，指引家長營造故事氛圍，培養親子共讀的睡前時光 ◆隨書收錄改善孩子睡眠品質的實用建議，以及免費下載的睡眠紀錄表與學習單 &
【電子書】用電影和孩子一起學會愛的能力
延續第一本書《用電影和孩子談生命中重要的事》，作者陳建榮老師繼續透過「電影」，與親（家長）、師（師長）、生（孩子）談情感教育。循序漸進在自愛、尋愛、觀愛、望愛、錯愛、珍愛、創愛的過程中，建立自我認同、培養愛的能力，進而將愛與關懷擴及不同物種與環境，創造更多、更深遠的愛。最適合大人與孩子共賞的112部片單215道引導式提問＆24張學習單給親師生的情感教育對話指南自我認同、情感復原、身體界線、網路交友…從小培養孩子學會愛的七大能力！【★隨書附學習單手冊，跟孩子展開深學習】近幾年情感教育在台灣社會引起諸多討論，社會層出不窮的感情紛擾及近年輿論熱議的「Me too」風波，在在凸顯情感教育必須從小開始。根據兒福聯盟調查發現，有31.5%的兒少現在想談戀愛；有戀愛經驗的兒少中，65.6%曾有過負面的經驗；談戀愛遇到挫折時， 12.1%的兒少會不想上學、念書，最讓人憂心的是，有8.6%兒少曾因此有自傷念頭。最新教養趨勢書更指出，自2007年智慧型手機普及以來，網路效應加劇孩子的情緒困擾與人際問題，過曝世代普遍心理安全感低落。▌親情、愛情，友情，珍愛是值得珍惜的感情愛己、愛人、被愛，愛是活著一輩子的功課當孩子情竇初開或是情感受挫時，師長要如何跟孩子談抽象的「感情」？「愛」與「被愛」都需要練習，情感教育並非侷限於愛情而已，更廣義包含情感交流過程中的自我認同、愛的發聲、身體自主權，甚至是放手等課題。長年將電影融入教學、身為兒童影展評審的陳建榮老師，捨棄傳統苦口婆心的說教，借助電影落實情感教育。精選42部優質電影70部延伸片單 +24張學習單，結合討論賞析和體驗省思，讓親師生在討論中，將電影的內涵潛移默化成自身的生命哲學。讓孩子能學會在「愛人」同時，也保有「自我」，明白愛沒有對錯與標準，而是需要創造與珍惜。▌透過電影交流，跟孩子培養愛的七大能力✓希望被愛，先要學會愛自己──自愛✓發現愛中的失落，撫慰過往的傷──尋愛✓留意網路世界的迷惘與陷阱 ──觀愛✓即使愛裡受傷 也能復原成長茁壯──望愛✓探討青春期對性的好奇，保護身體自主權──錯愛✓了解親密與承諾，珍惜真愛──珍愛✓跳脫愛的框限，擴大愛的力量──創愛▌每章援引心理學知識，向大師學習愛自愛⯈「我是誰？」、「我要往哪裡去？」如實面對「自我認同危機」尋愛⯈覺察「感情失能」類型，找回失落的心靈拼圖觀愛⯈透過「愛情三角論」，在愛中建立親密、激情與承諾望愛⯈走過「悲傷5階段」，創傷後重生錯愛⯈認識四種「身體距離」，找到人我之間愉悅的舒適帶珍愛⯈照顧、責任、尊重與了解，領悟愛的藝術創愛⯈在關係裡真誠溝通、注入一致性溝通、幸福5元素，創造更深遠的愛▌本書七大特色・將電影融入情感教育如何跟孩子談愛？▶以對話代替說教，化抽象為具體，以電影為橋梁，跟孩子討論愛。・精選112部經典好片如何選適合電影？▶由電影教學專家、兒童影展評審陳建榮老師精選42部優質好片＆70部延伸片單，皆標註分級，方便師長選擇。・精心設計215道提問如何討論有深度？▶設計引導提問與孩子交流互換心得，在深度對話中反思真實人生。促進親子與師生彼此理解。・涵蓋愛的七大面向愛有哪些內涵？▶情感教育並非侷限於愛情，還包含自我認同、情感復原、身體自主權等。本書規劃自愛、尋愛、觀愛、望愛、錯愛、珍愛、創愛，涵蓋愛的寬廣面向。・匯集8位心理學大師理論精華有哪些重要的情感心理學？▶每章援引大師的思想亮點，讓大人孩子都能懂心理，進而懂人、懂己、懂人生。・隨書附24張學習單如何內化愛的精神？▶打破以往的設計模式，著重反思和體驗，結合電影及心理學，做為觀影後的延伸思考。・20年教學現場感動印記如何為孩子增添情感力量？▶看建榮老師如何跟孩子分享摯愛大姊的愛情際遇，學習教訓與警醒；如何排解失戀鬱悶，正向鼓舞自己；如何直球面對孩子的情感問題，讓孩子願意敞開心房。▌推薦給所有渴求愛的大人與孩子・推薦給父母──陪孩子走過青春期的風暴，一起看場電影，交流親情、分享愛情、訴訴心情。・推薦給老師──與孩子交心、談心，聽他們說說自己的「喜歡」、談談少年維特的煩惱。・推薦給孩子──看見自己「想愛」的理由，思考為什麼自己喜歡他 / 她。・推薦給情感失意的你──在情感裡看見自己「內在的小孩」，明白自己的想望與渴求。・推薦給擁抱溫暖的你──在電影中別人的故事裡，看見更多元愛的面向與可能。・推薦給沉浸在幸福中的你──在電影中找到感動的共鳴，回味心動的瞬間與戀愛的感覺。
【電子書】用電影和孩子一起學會愛的能力：自我認同、情感復原、身體界線，學會愛人也保有自我
延續第一本書《用電影和孩子談生命中重要的事》，作者陳建榮老師繼續透過「電影」，與親（家長）、師（師長）、生（孩子）談情感教育。循序漸進在自愛、尋愛、觀愛、望愛、錯愛、珍愛、創愛的過程中，建立自我認同、培養愛的能力，進而將愛與關懷擴及不同物種與環境，創造更多、更深遠的愛。最適合大人與孩子共賞的112部片單215道引導式提問＆24張學習單給親師生的情感教育對話指南自我認同、情感復原、身體界線、網路交友…從小培養孩子學會愛的七大能力！【★隨書附學習單手冊，跟孩子展開深學習】近幾年情感教育在台灣社會引起諸多討論，社會層出不窮的感情紛擾及近年輿論熱議的「Me too」風波，在在凸顯情感教育必須從小開始。根據兒福聯盟調查發現，有31.5%的兒少現在想談戀愛；有戀愛經驗的兒少中，65.6%曾有過負面的經驗；談戀愛遇到挫折時， 12.1%的兒少會不想上學、念書，最讓人憂心的是，有8.6%兒少曾因此有自傷念頭。最新教養趨勢書更指出，自2007年智慧型手機普及以來，網路效應加劇孩子的情緒困擾與人際問題，過曝世代普遍心理安全感低落。▌親情、愛情，友情，珍愛是值得珍惜的感情愛己、愛人、被愛，愛是活著一輩子的功課當孩子情竇初開或是情感受挫時，師長要如何跟孩子談抽象的「感情」？「愛」與「被愛」都需要練習，情感教育並非侷限於愛情而已，更廣義包含情感交流過程中的自我認同、愛的發聲、身體自主權，甚至是放手等課題。長年將電影融入教學、身為兒童影展評審的陳建榮老師，捨棄傳統苦口婆心的說教，借助電影落實情感教育。精選42部優質電影70部延伸片單 +24張學習單，結合討論賞析和體驗省思，讓親師生在討論中，將電影的內涵潛移默化成自身的生命哲學。讓孩子能學會在「愛人」同時，也保有「自我」，明白愛沒有對錯與標準，而是需要創造與珍惜。▌透過電影交流，跟孩子培養愛的七大能力✓希望被愛，先要學會愛自己──自愛✓發現愛中的失落，撫慰過往的傷──尋愛✓留意網路世界的迷惘與陷阱 ──觀愛✓即使愛裡受傷 也能復原成長茁壯──望愛✓探討青春期對性的好奇，保護身體自主權──錯愛✓了解親密與承諾，珍惜真愛──珍愛✓跳脫愛的框限，擴大愛的力量──創愛▌每章援引心理學知識，向大師學習愛自愛⯈「我是誰？」、「我要往哪裡去？」如實面對「自我認同危機」尋愛⯈覺察「感情失能」類型，找回失落的心靈拼圖觀愛⯈透過「愛情三角論」，在愛中建立親密、激情與承諾望愛⯈走過「悲傷5階段」，創傷後重生錯愛⯈認識四種「身體距離」，找到人我之間愉悅的舒適帶珍愛⯈照顧、責任、尊重與了解，領悟愛的藝術創愛⯈在關係裡真誠溝通、注入一致性溝通、幸福5元素，創造更深遠的愛▌本書七大特色・將電影融入情感教育如何跟孩子談愛？▶以對話代替說教，化抽象為具體，以電影為橋梁，跟孩子討論愛。・精選112部經典好片如何選適合電影？▶由電影教學專家、兒童影展評審陳建榮老師精選42部優質好片＆70部延伸片單，皆標註分級，方便師長選擇。・精心設計215道提問如何討論有深度？▶設計引導提問與孩子交流互換心得，在深度對話中反思真實人生。促進親子與師生彼此理解。・涵蓋愛的七大面向愛有哪些內涵？▶情感教育並非侷限於愛情，還包含自我認同、情感復原、身體自主權等。本書規劃自愛、尋愛、觀愛、望愛、錯愛、珍愛、創愛，涵蓋愛的寬廣面向。・匯集8位心理學大師理論精華有哪些重要的情感心理學？▶每章援引大師的思想亮點，讓大人孩子都能懂心理，進而懂人、懂己、懂人生。・隨書附24張學習單如何內化愛的精神？▶打破以往的設計模式，著重反思和體驗，結合電影及心理學，做為觀影後的延伸思考。・20年教學現場感動印記如何為孩子增添情感力量？▶看建榮老師如何跟孩子分享摯愛大姊的愛情際遇，學習教訓與警醒；如何排解失戀鬱悶，正向鼓舞自己；如何直球面對孩子的情感問題，讓孩子願意敞開心房。▌推薦給所有渴求愛的大人與孩子・推薦給父母──陪孩子走過青春期的風暴，一起看場電影，交流親情、分享愛情、訴訴心情。・推薦給老師──與孩子交心、談心，聽他們說說自己的「喜歡」、談談少年維特的煩惱。・推薦給孩子──看見自己「想愛」的理由，思考為什麼自己喜歡他 / 她。・推薦給情感失意的你──在情感裡看見自己「內在的小孩」，明白自己的想望與渴求。・推薦給擁抱溫暖的你──在電影中別人的故事裡，看見更多元愛的面向與可能。・推薦給沉浸在幸福中的你──在電影中找到感動的共鳴，回味心動的瞬間與戀愛的感覺。
【電子書】愛孩子本來的樣子：讓法國教養專家刷新你的育兒視角（「當孩子出現」系列）
★法國父母最信任的育兒專家廣播電台節目「當孩子出現」系列第三集，篇篇犀利精彩可期。★以心理及兒科專家專業解答親子教養常見的棘手問題，法式觀點值得台灣父母借鏡。「當孩子出現」系列第三集★「法國一整個世代的母親」的廣播斜槓人生，引發跨世代文化現象★精神分析結合兒科學，讓家長理解問題根源，透視孩子真正的需要身兼母親、小兒科醫師、兒童精神分析學家、廣播人等多重身分的馮絲瓦茲．多爾多，翻轉法國父母的親子教養觀，更對家庭關係、學校教育提出建言，是家喻戶曉的教母級人物。今日法國逾兩百所學校以她來命名，紀念其貢獻，影響力可見一斑。本書是「當孩子出現」系列第三集，探討議題更深入，例如：想讓孩子學才藝，但孩子上鋼琴課卻像赴刑場……音樂啟蒙越早越好，但學樂器並不等於音樂啟蒙。如果孩子討厭鋼琴課，可以請老師彈鋼琴給孩子聽，比勉強孩子彈琴好得多。某些孩子學樂器的渴望會到青春期才出現。孩子很會拖延，不是忘寫功課就是怎麼都寫不完……可以和孩子一起估算出每門作業所需時間並記下來放旁邊，偶爾過來看一下：「現在可以了，換另一科吧。」漸漸地，孩子便知道對學習內容要有所取捨，也必須適可而止。是否該跟身心障礙的孩子討論這問題？是，而且應該盡早說。身心障礙兒童的父母常擔憂孩子太受苦，但其實是把自己的痛苦投射到孩子身上。如果父母能問孩子：「自己跟別人不一樣，你有什麼想法？你認為同學們會怎麼想呢？」孩子會很高興。只要孩子了解自己的困難，並且能夠講出來，他的進步會比父母想像得更快。書中還觸及以下議題：‧雙語現象 ‧傳統和新式教學 ‧是否跳級‧寵溺的祖父母 ‧孩子愛告狀……這些主題生活化且有趣，多爾多的回應時而中肯，時而詼諧，但更多的是引領聽眾打破慣性思考，刷新視角去看待問題，發掘並欣賞孩子本來的樣子，解答就會自然浮現。書末獨家收錄心理治療實例，一窺世代教母如何在諮商室提供陷入困境的家庭專業支持。&誠摯推薦（依姓氏筆畫排列）余琬儒 | 兒醫四寶媽魚丸醫師、粉專「魚丸醫師的媽媽經」吳建芝 | 法國執業精神分析師林晴晴 | 財團法人臺北市磁山社會福利基金會董事翁士恆 | 台北市立大學心理與諮商學系副教授陳煥昭 | 臺灣兒童青少年心理治療學會常務監事&黃之盈 | 諮商心理師、暢銷作家楊明敏 | 國際精神分析學會訓練分析師葉偉忠 | 巴黎索邦大學拉丁文博士鄧惠文 | 精神科醫師、榮格分析師謝佳芳 | 國際精神分析學會分析師、諮商心理師魏與晟 | 躺椅上的貓心理諮商所所長鐘& 穎 | 心理學作家、愛智者書窩版主
【電子書】隱性孤單
情緒低落、拒絕上學、網路沉迷⋯⋯ 孩子有事不說怎麼辦 ? 擁有家人與朋友，為什麼孩子仍感到孤單？ 校園心理師整理第一線諮商經驗與技巧 給父母的「教養情境X溝通心法」實戰精髓 「成長過程看似失控的危機，其實是邁向成熟的轉機。」 ▌許多家長在諮詢中問心理師── 「我以為孩子過得很好，竟收到學校通知：孩子其實很痛苦？」 「孩子有問題，是我的教養哪個環節出錯嗎？」 「付出這麼多，孩子卻說我過去對他不好、讓他受傷……」 「孩子說他不想去學校，我要答應孩子嗎？」 ▌心理師想對父母說── 「不要把孩子失常的罪責，放在為孩子勞心勞力的主要照顧者身上。」 「孩子轉型遇到挑戰，最需要大人的陪伴。」 「給孩子逃的空間，是為了幫孩子積累能量。」 孩子有家人也有朋友，什麼都不缺，為什麼仍感覺孤單？ 諮商心理師陳雪如在多年輔導觀察到，孩子看似有家人、朋友，卻害怕別人看見真實的自己。在孩子「轉型」過程中，為了釐清價值觀是自己的還是父母的，與父母保持距離是正常現象。然而，網路社群使孩子難以建立深度人際關係，學校成績變成孩子評價自我的標準；而疫情之後，更讓那些原本在人際與課業上遭遇挫折的孩子，變得更加懼學與自我封閉。 用孩子「需要的」方式陪伴，建立信賴的親子關係 陳雪如諮商心理師指出，無論是父母或孩子，要做到「不受社會評價影響」實在太難了。即使父母不在意分數，但孩子依然會受到環境影響，需要戴著面具與人群接觸，進而出現憂鬱、焦慮、拒學等情緒困擾；同時他們缺乏現實連結的友伴支持，使他們的心靈益加孤獨無助。 父母如何用孩子「需要的」方式陪伴他？本書為陳雪如諮商心理師繼《青春不是突然就叛逆》後，給父母的「教養實戰」之作，整理收錄了疫情之後，作者在與家長、孩子、教師的三方對話及演講中，最常被問到的教養溝通困惑。推薦給家有青少年，或是孩子即將進入青春期的父母。期望幫助每個父母建立信賴的親子關係和正向溝通循環。 ▌最常被問到的教養疑難 陪伴法則 父母：孩子出錯，是我的教養有問題嗎？ ▶ 孩子在成長過程會遇到許多轉型挑戰，情緒問題或偏差行為是求救訊號 父母：孩子向父母宣洩負能量，令人受傷 ▶ 孩子回家亂發脾氣，可能是因為在父母面前不用偽裝 父母：孩子明明有事，卻不願意說出口 ▶「孩子跟父母拉開距離」是必經過程，只要孩子願意分享「大事」就好 父母：我改變了溝通方式，孩子卻不領情 ▶孩子藉由脫序的行為來測試「安全係數」，看父母是否真的可以信任 父母：孩子表達太強烈或迂迴，不知道孩子到底要什麼 ▶遇重大決策時反覆詢問與核對，鼓勵孩子協商 父母：孩子沒大沒小、髒話掛嘴邊 ▶以「縮小範圍定義」或「替代用詞」與孩子具體協議 父母：想跟孩子溝通，孩子總是回答「不知道」 ▶孩子可能是怕被罵而不願意說，或不知道自己在想什麼 父母：付出這麼多，孩子卻說我過去對他不好、讓他受傷…… ▶孩子向父母攤開赤裸的自己，重點不是事實對錯，而是回應孩子的傷 &&& & 本書特色 ‧深察孩子問題表象下的真心話 理解孩子從國小到青春期轉型挑戰的大脈絡，看見情緒風暴→懼學→拒學之環環相扣的歷程並及早陪伴。 ‧讓溝通無礙的親子互動策略 校園心理師整理多年諮商經驗中35個常見情境與疑惑，並分享在實務中受許多孩子認可的溝通及互動方式。 ‧同理父母的擔憂掛慮 雖然孩子跟父母拉開距離是正常現象，但父母也有「被孩子拋棄」的恐懼，深深理解為人父母辛苦的陳雪如心理師，用文字同理與陪伴家長，不再做戰戰兢兢的爸媽。 暖心推薦 （按首字筆劃排序） 李旻珊｜身心科醫師 洪仲清｜臨床心理師 胡展誥｜諮商心理師 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 陳品皓｜米露谷心理治療體系 彭冠綸 (館長小編) ｜《療心圖書館》作者 黃瑽寧｜黃瑽寧醫師健康講堂 楊元安（羊羊老師）｜特教教師、作家 蔡淇華｜惠文高中圖書館主任 / 作家 魏瑋志(澤爸)｜親職教育講師 羅寶鴻｜蒙特梭利親職教育專家 羅怡君｜親職溝通作家與講師 孩子心裡受傷了，但家長也覺得很委屈，親子雙方在互動中陷入僵局。雙方都因為自己無法被理解，而感覺孤單，但這孤單卻又難以清晰表白。所以孩子打遊戲，大人熬夜追劇，各自找到可以遁逃其中的空間，因此繼續拉開了彼此的距離。我們真的很需要《隱性孤單》這本書，找到大家都舒服自在的方式，再次嘗試靠近，緩緩地終結孤單！──洪仲清｜臨床心理師 對於家有即將邁入青春期，或已經是青春期孩子的家長而言，這是一個充滿挑戰、衝突、矛盾與失落的階段。許多孩子和父母關係表面上降到冰點，但內心卻仍然相互在意，這種矛盾也形成了許多親子間互動的張力。怎麼理解、怎麼應對，成為我們心中的糾結。 在雪如心理師深入貼近青春期孩子的敏銳視角中，帶著我們逐一揭開孩子心中的面紗，在細緻又清晰的理解基礎上，開展出親子間真誠的心關係。透過理解「隱性孤單」，陪著孩子走出不被理解的孤單。──陳品皓｜米露谷心理治療體系 「一個孩子出了問題，人們容易咎責主要照顧者的身上。因為有個戰犯怪罪，好像就可以比較安心。但其實這是個粗暴的做法。」這本書在最開始的地方，便承接起主要照顧者的所有委屈，然後再用客觀的角度描述事實、溫和的語調提供解方。 隱性孤單，是指孩子外在雖然看似有家人、有朋友，但內在其實是孤單的。這本書列舉了許多栩栩如生的情境，我不禁一邊閱讀一邊想：「啊，如果我們都能這樣與孩子互動的話，孩子的內在，一定會長出源源不絕的力量吧。」──楊元安（羊羊老師）｜特教教師、作家 一位學生突然躁鬱症發作，嚷著要休學，她的母親含淚搖頭：「導火線是她的兩位死黨出國了，她感覺非常的孤單。」 &我非常詫異，因為這位學生平時活潑外向，想不到正深陷孤單風暴，而這樣的孤單，是「隱性」的。 &&& 感覺孤單，是一塊幸福骨牌的推倒，常接連引發孩子的社恐，最後導致慣性請假、成績退步、憂鬱與拒學。然而，「隱性孤單」名為隱性，就因為太不容易被察覺。 &今日樂見校園心理師陳雪如，將累積多年的輔導經驗，結集成書，適時提醒身邊埋有未爆彈的父母，聽見書中常出現的聲音：「我以為孩子過得很好，竟收到學校通知：孩子其實很痛苦？」 &是的，我們的「以為」，常常只是一種幻想。在越來越難建立深度人際關係的網路時代，想幫助孩子遠離孤單，是閱讀這本《隱性孤單》的時候了！──蔡淇華｜惠文高中圖書館主任 / 作家 &
【電子書】隱性孤單：孩子有事不說怎麼辦？35個成長轉型的支持&溝通法則
情緒低落、拒絕上學、網路沉迷⋯⋯ 孩子有事不說怎麼辦 ? 擁有家人與朋友，為什麼孩子仍感到孤單？ 校園心理師整理第一線諮商經驗與技巧 給父母的「教養情境X溝通心法」實戰精髓 「成長過程看似失控的危機，其實是邁向成熟的轉機。」 ▌許多家長在諮詢中問心理師── 「我以為孩子過得很好，竟收到學校通知：孩子其實很痛苦？」 「孩子有問題，是我的教養哪個環節出錯嗎？」 「付出這麼多，孩子卻說我過去對他不好、讓他受傷……」 「孩子說他不想去學校，我要答應孩子嗎？」 ▌心理師想對父母說── 「不要把孩子失常的罪責，放在為孩子勞心勞力的主要照顧者身上。」 「孩子轉型遇到挑戰，最需要大人的陪伴。」 「給孩子逃的空間，是為了幫孩子積累能量。」 孩子有家人也有朋友，什麼都不缺，為什麼仍感覺孤單？ 諮商心理師陳雪如在多年輔導觀察到，孩子看似有家人、朋友，卻害怕別人看見真實的自己。在孩子「轉型」過程中，為了釐清價值觀是自己的還是父母的，與父母保持距離是正常現象。然而，網路社群使孩子難以建立深度人際關係，學校成績變成孩子評價自我的標準；而疫情之後，更讓那些原本在人際與課業上遭遇挫折的孩子，變得更加懼學與自我封閉。 用孩子「需要的」方式陪伴，建立信賴的親子關係 陳雪如諮商心理師指出，無論是父母或孩子，要做到「不受社會評價影響」實在太難了。即使父母不在意分數，但孩子依然會受到環境影響，需要戴著面具與人群接觸，進而出現憂鬱、焦慮、拒學等情緒困擾；同時他們缺乏現實連結的友伴支持，使他們的心靈益加孤獨無助。 父母如何用孩子「需要的」方式陪伴他？本書為陳雪如諮商心理師繼《青春不是突然就叛逆》後，給父母的「教養實戰」之作，整理收錄了疫情之後，作者在與家長、孩子、教師的三方對話及演講中，最常被問到的教養溝通困惑。推薦給家有青少年，或是孩子即將進入青春期的父母。期望幫助每個父母建立信賴的親子關係和正向溝通循環。 ▌最常被問到的教養疑難 陪伴法則 父母：孩子出錯，是我的教養有問題嗎？ ▶ 孩子在成長過程會遇到許多轉型挑戰，情緒問題或偏差行為是求救訊號 父母：孩子向父母宣洩負能量，令人受傷 ▶ 孩子回家亂發脾氣，可能是因為在父母面前不用偽裝 父母：孩子明明有事，卻不願意說出口 ▶「孩子跟父母拉開距離」是必經過程，只要孩子願意分享「大事」就好 父母：我改變了溝通方式，孩子卻不領情 ▶孩子藉由脫序的行為來測試「安全係數」，看父母是否真的可以信任 父母：孩子表達太強烈或迂迴，不知道孩子到底要什麼 ▶遇重大決策時反覆詢問與核對，鼓勵孩子協商 父母：孩子沒大沒小、髒話掛嘴邊 ▶以「縮小範圍定義」或「替代用詞」與孩子具體協議 父母：想跟孩子溝通，孩子總是回答「不知道」 ▶孩子可能是怕被罵而不願意說，或不知道自己在想什麼 父母：付出這麼多，孩子卻說我過去對他不好、讓他受傷…… ▶孩子向父母攤開赤裸的自己，重點不是事實對錯，而是回應孩子的傷 &&& & 本書特色 ‧深察孩子問題表象下的真心話 理解孩子從國小到青春期轉型挑戰的大脈絡，看見情緒風暴→懼學→拒學之環環相扣的歷程並及早陪伴。 ‧讓溝通無礙的親子互動策略 校園心理師整理多年諮商經驗中35個常見情境與疑惑，並分享在實務中受許多孩子認可的溝通及互動方式。 ‧同理父母的擔憂掛慮 雖然孩子跟父母拉開距離是正常現象，但父母也有「被孩子拋棄」的恐懼，深深理解為人父母辛苦的陳雪如心理師，用文字同理與陪伴家長，不再做戰戰兢兢的爸媽。 暖心推薦 （按首字筆劃排序） 李旻珊｜身心科醫師 洪仲清｜臨床心理師 胡展誥｜諮商心理師 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 陳品皓｜米露谷心理治療體系 彭冠綸 (館長小編) ｜《療心圖書館》作者 黃瑽寧｜黃瑽寧醫師健康講堂 楊元安（羊羊老師）｜特教教師、作家 蔡淇華｜惠文高中圖書館主任 / 作家 魏瑋志(澤爸)｜親職教育講師 羅寶鴻｜蒙特梭利親職教育專家 羅怡君｜親職溝通作家與講師 孩子心裡受傷了，但家長也覺得很委屈，親子雙方在互動中陷入僵局。雙方都因為自己無法被理解，而感覺孤單，但這孤單卻又難以清晰表白。所以孩子打遊戲，大人熬夜追劇，各自找到可以遁逃其中的空間，因此繼續拉開了彼此的距離。我們真的很需要《隱性孤單》這本書，找到大家都舒服自在的方式，再次嘗試靠近，緩緩地終結孤單！──洪仲清｜臨床心理師 對於家有即將邁入青春期，或已經是青春期孩子的家長而言，這是一個充滿挑戰、衝突、矛盾與失落的階段。許多孩子和父母關係表面上降到冰點，但內心卻仍然相互在意，這種矛盾也形成了許多親子間互動的張力。怎麼理解、怎麼應對，成為我們心中的糾結。 在雪如心理師深入貼近青春期孩子的敏銳視角中，帶著我們逐一揭開孩子心中的面紗，在細緻又清晰的理解基礎上，開展出親子間真誠的心關係。透過理解「隱性孤單」，陪著孩子走出不被理解的孤單。──陳品皓｜米露谷心理治療體系 「一個孩子出了問題，人們容易咎責主要照顧者的身上。因為有個戰犯怪罪，好像就可以比較安心。但其實這是個粗暴的做法。」這本書在最開始的地方，便承接起主要照顧者的所有委屈，然後再用客觀的角度描述事實、溫和的語調提供解方。 隱性孤單，是指孩子外在雖然看似有家人、有朋友，但內在其實是孤單的。這本書列舉了許多栩栩如生的情境，我不禁一邊閱讀一邊想：「啊，如果我們都能這樣與孩子互動的話，孩子的內在，一定會長出源源不絕的力量吧。」──楊元安（羊羊老師）｜特教教師、作家 一位學生突然躁鬱症發作，嚷著要休學，她的母親含淚搖頭：「導火線是她的兩位死黨出國了，她感覺非常的孤單。」 &我非常詫異，因為這位學生平時活潑外向，想不到正深陷孤單風暴，而這樣的孤單，是「隱性」的。 &&& 感覺孤單，是一塊幸福骨牌的推倒，常接連引發孩子的社恐，最後導致慣性請假、成績退步、憂鬱與拒學。然而，「隱性孤單」名為隱性，就因為太不容易被察覺。 &今日樂見校園心理師陳雪如，將累積多年的輔導經驗，結集成書，適時提醒身邊埋有未爆彈的父母，聽見書中常出現的聲音：「我以為孩子過得很好，竟收到學校通知：孩子其實很痛苦？」 &是的，我們的「以為」，常常只是一種幻想。在越來越難建立深度人際關係的網路時代，想幫助孩子遠離孤單，是閱讀這本《隱性孤單》的時候了！──蔡淇華｜惠文高中圖書館主任 / 作家 &
【電子書】幫助孩子成功的八種挫敗
人生挫敗難免，我們不是教孩子避免失敗 而是在挫折中，找到繼續前進的方法 培養孩子耐挫力，協助他們培養應對逆境的力量！ ★一本引導孩子面對挫折感的書 ★家長需留意孩子的八種警訊 ★開導孩子三步驟：圍堵＋解決＋前進 你是容易憂慮子女失敗的父母嗎？ 你是不斷提醒孩子過往挫敗經驗的家長嗎？ 很多父母不忍心孩子受苦，急著代為解決問題或過度安撫， 使孩子失去了建立心理韌性的好機會。 其實，孩子對挫敗的反應，預示了未來的成功！ 孩子有能力從挫折及傷痛中學到教訓，繼而找出克服之道。 家長對失敗的迷思 ・以為控制就能避免失敗。 ・認為失敗是可恥的，只許成功。 ・認為孩子失敗了，人生就完蛋了。 ・反覆嘮叨著事情可能出錯，不斷預言著災難。 家長需注意孩子的八種警訊 1.不懂得遵守規定：叛逆 2.不懂得照顧身體：蠻勇 3.沒能跟上課業：邊緣人 4.不懂得關心他人：自我中心 5.不懂得與同儕相處：孤狼 6.不懂得處理情緒：敏感 7.無法與家人相處：家中異類 8.無法相信自己：板凳球員 本書簡介 這是一本有關克服孩子挫折的書。身為親子專家的作者，在與青少年及其家長、師長共事逾二十年後，深深了解到以下幾點： ・每個孩子都會有挫折感。 ・所有父母也都會有挫折感。 ・挫折是鍛鍊品格的良方。 ・有了適宜的指引，多數孩子挫敗後都能學會感受成功。 ・青少年挫敗的復原，對孩子與家長都需要靠消除恥辱感。 本書前半部說明何以失敗是成長發展的關鍵，以及被漠視、羞辱或內化的失敗將如何阻礙成長，適當的言語、反應、指引及行為，又如何能協助孩子邁向成長。 本書後半部每章各談一種失敗經驗和指引，一步步教你指導孩子汲取教訓，彈性處理迎面而來的任何差錯。無論孩子出什麼紕漏，都可參考其中的實用清單和摘要。
【電子書】性知識，爸媽給問嗎？
正面回應孩子的性問題， 不錯過他們的疑問與隱含的訊號！ & 實用的性知識☆與時俱進的性議題☆就醫時的注意事項 ☆傳授爸媽與孩子搭話的技巧，親子談性不尷尬 & & 兒子才兩、三歲，為什麼經常摸自己的陰莖？ 發現孩子在看色情影片，該制止嗎？ 女兒每個月都嚴重經痛，需要就醫嗎？ 孩子意外懷孕／讓對方懷孕，該怎麼辦？ & 身為父母，儘管知道性教育很重要， 但真的要開口時，或許仍覺得有些難以啟齒。 當孩子提問「為什麼男生有陰莖？」「寶寶如何出生」等問題時， 其實正是向孩子傳遞正確性知識的大好機會。 & 作者以「育有兩個孩子的婦產科醫生媽媽」的自身經驗， 介紹如何對三歲～國、高中生的孩子進行性教育， 以及如何防止意外懷孕和性傷害， 並具體講述月經及婦科疾病的相關知識。 & 實用、切身相關的性知識： 圖解器官構造，解說生理現象（如月經、夢遺）。 說明性平觀念，介紹性少數族群。 介紹痛經症、子宮內膜異位症等，並說明就醫的注意事項。 & 搭配器官說明插畫，與對話生動的漫畫： 幫助父母學習如何跟孩子談性，不尷尬。 輔助父母與學齡前、小學的孩子共讀。 國、高中的孩子可以自己閱讀。 & 提倡及早展開性教育的好處： 孩子在初次夢遺／月經來臨之前，做好心理準備。 理解性傾向與性別氣質因人而異。 正確看待性慾與自慰。 降低非預期懷孕及性病傳染的機率。 了解婦科疾病，避免忽視經痛等症狀。 & 現在的孩子能輕易從網路上獲得各種與性相關的訊息， 因此家長是否能即時提供正確的性知識至關重要。 父母試著每天花一些時間傾聽孩子訴說想法， 建立可以自在討論性問題的關係， 接著便可參考本書的方法，逐步進行性教育。 & 本書特色 ☆搭配短篇漫畫，以生活化的方式切入主題 解說淺顯易懂，父母與孩子都可以輕鬆閱讀 ☆囊括從幼兒到成年都可能發生的生理現象和疾病知識 提供正確的性別平等概念 ☆增補台灣相關教育及諮詢資源 作者不僅詳盡說明男、女從幼兒到青春期的生理轉變知識，更以自然、輕鬆的方式講述身體自主權、性別平等及性別意識的重要性，以及「每個人對性的看法都不相同」的個體差異。這不只是一本性教育書籍，更能培養孩子建立「尊重他人」的觀念。 &
【電子書】好好吃教室
★跨界好友們熱情推薦★ ★孩子玩得不亦樂乎、大人開心參與， 最沉浸、最好玩的食農教育入校實記★ & 這是一位職人十多年入校執行食農教育的珍貴紀錄； 也是一位母親以食物陪伴孩子實踐生活素養的溫暖絮語。 & 水牛書店創辦人劉昭儀，以多年來在學校實踐的食育活動經驗的累積，集結成一本好吃又好玩的食育書，不僅可以作為學校執行食農教育的活動教案，也是關注孩子飲食與營養、生活與學習的父母，在家裡豐富飲食生活、培養孩子品味與素養的最佳指南。 & 本書包含14個食育活動，看似一場場規模浩大的「園遊會」，全都是昭儀以及志工媽媽們一起企劃並執行而成：打造校園裡的菜市場，讓孩子認識自台灣土地上生長的多元食材，以及食物的營養；將商超搬進教室，開放孩子購買零食，藉此了解食品科學及聰明的選購方法；鼓勵孩子表達對食物的喜好與厭惡，實作料理反轉地獄食材；打造小火車環島情境，將社會課的的「家鄉」主題活起來。不僅在城市的學校中進行，昭儀更深入復興山區的學校舉辦，透過認識在地食材、簡易的煮食方式，給予孩子信任及動手嘗試的空間，讓每個小朋友的臉上洋溢滿足自信的笑容……令人驚豔竟有如此豐富且好玩的「食育課」！ & 在一篇篇的食育活動中，可以認識到昭儀幽默又直爽的性格，不吝於把執行過的所有經驗分享出來，更可以在文字中感受到她全心以孩子為出發點的溫暖關懷。「與孩子一起煮食，就是最佳的生活素養課。」昭儀的每一個篇章，呈現著如此自然且清晰的理念。 & 這14個篇章，每一篇都標示著食育關鍵字，並補充內容涉及的重點知識，及提供執行活動的建議和指南，是一本能輕鬆閱讀，又能擷取養分的「食育魔法書」！ & ●食育關鍵字 全書離不開土地與時令，透過每一篇的食育關鍵字，提供師長擷取食育核心與教案設計的參考關鍵。 & ●補腦畫重點 關於篇章提及的食育名詞，包含食材產地、食品營養等附有解說，提供讀者基本食安觀念。 & ●好好玩指南 每篇都有簡易的活動執行指南與重點提示，包含執行的時間、流程、道具準備，以及重點提醒，讀者無論在校、在家操作容易上手。 & 專文推薦 & 毛& 奇｜飲食作家 陳吉仲｜農業部首任部長、中興大學應用經濟系特聘教授 蔡珠兒｜作家 羅文嘉｜水牛書店社長 & 暖心推薦 & 比& 才｜《家酒場》作者、料理研究者 王嘉平｜Solo Pasta主廚 施捷宜｜台菜文化食物設計師 袁櫻珊｜《台菜女兒餐桌之旅》作者 徐& 仲｜飲食文化研究者 海裕芬｜主持人、美食作家 James陳志煌｜Fika Fika Cafe 創辦人、2016 北歐杯咖啡烘焙賽雙料冠軍 陳彥任｜兒科醫師、彥醫師的下班筆記版主 陳撫光｜堂本麵包、亞森洋菓子負責人 陳藹玲｜富邦文教基金會執行董事 許進富｜台北市公館國小校長 游惠玲｜料理與廚房生活研究者 Dana游育甄｜涼州游嚴行主廚 番紅花｜飲食生活作家 劉沁瑜｜輔大食品營養系教授、大享食育協會理事 韓良憶｜飲食旅遊作家、電台主持人 簡國書｜阿國味農食堂的料理人 瞿欣怡｜作家 嚴陳莉蓮｜裕隆集團執行長 蘇彥彰｜我愛你學田市集餐廳主廚 & 編輯推薦 & 和昭儀認識是去年底，收到她一篇篇的入校執行晨光活動的紀錄，被那一場場沈浸體驗十分有感的食育活動給驚豔，真的沒想到志工媽媽可以做到這樣的程度，簡直就是舉辦園遊會的規格了！ 和昭儀碰面後，知道她的每一場紀錄，並不止於活動紀錄而已，在她充滿幽默、與對孩子亦母亦友的話語中，是對食農教育有著很深的感觸，並且有著希望可以透過自身多年在校執行食育的經驗，分享給大家的溫暖心意。 & &
