【電子書】數學自信心:一個人能不能自主學習,關鍵在國小數學。最會教的三寶媽帶你破解各學年數學關卡。
◎砸大錢送去補習竟沒效?因為補習班的功用不是學,而是解題。 ◎數學到底好不好?三年級就能見分曉,理由是? ◎「這題我會呀,但看錯題目了!」老是看錯題要怎麼補救? ◎寫題認真但速度慢?寫得快但經常犯錯?程度好的孩子是怎麼練成的? & 作者鄭熙景畢業於韓國梨花女子大學數學教育系, 數學本科系畢業的她,曾天真的認為: 「國小數學不就是四則運算?怎麼會有人在小學就放棄?」 & 直到自己生了三個小孩,在陪伴小孩學習數學過程中才發現, 連數學本科畢業的她在做很多延伸問題時,都要先偷瞄解答才會寫, 這才了解到,現在的小學數學已非同小可。 & 本書就是作者利用自己的數學專業, 從評量選擇到小一至小六的各學年概念總整理, 幫助跟她有一樣困擾的父母和小孩,重建數學自信心 因為一個人能否自主學習,關鍵在國小數學。 & ◎數學這樣學,父母小孩不焦慮 ‧孩子寫題認真但速度慢?準備三分鐘沙漏讓他意識到時間,且經常計分。 ‧寫得快但經常犯錯?代表注意力不集中,帶他分段看題,並要求他確實寫下計算過程。 ‧面對容易計算錯誤又速度慢的孩子,怎麼幫他改善?減少分量、下修難易度,先以建立自信心為主。 & ◎三到六年級是黃金關鍵& ‧三年級不要超前,但要預習。生活就是數學!利用居家事物與環境, 從日常中的分披薩、礦泉水重量等,熟悉三年級的「分數與單位」。 ‧協助小四孩童了解「位數」的概念,是培養對數字敏銳度的必備武器; 可以在寒暑假時提前書寫「圖形」相關評量,確認他對圖像的理解程度。 ‧五年級的「因數、倍數」:題型難度不高、但在未來的數學會持續出現, 此時的重點就是要反覆到非常熟練。 萬一孩子答題錯誤率很高? 這時應先回頭寫上學期的題庫本,把正確率練到超過七成再往前。 ‧身為準國中生的六年級,每日學習時間至少要超過兩小時; 不斷做國中基礎運算教材、整理「錯題筆記」,提早接軌國中數學。 & 本書還有「學齡前到國中的學習地圖」、「不同階段的參考書用法」、「各年級數學概念總整理」。 一個人能不能自主學習?關鍵在國小數學。 從偷瞄答案到迎刃而解,最會教的三寶媽帶你破解各學年數學關卡。 & 名人推薦 & 「從生活中學數學」粉專版主、數學教師/沈杰老師 心理師/陳雪如Ashley 桃園市大忠國小教師、2021全國SUPER教師得主/陳佳慧 《當老師真是太棒了》作者/黃俊堯 &
【電子書】數學自信心
◎砸大錢送去補習竟沒效?因為補習班的功用不是學,而是解題。 ◎數學到底好不好?三年級就能見分曉,理由是? ◎「這題我會呀,但看錯題目了!」老是看錯題要怎麼補救? ◎寫題認真但速度慢?寫得快但經常犯錯?程度好的孩子是怎麼練成的? & 作者鄭熙景畢業於韓國梨花女子大學數學教育系, 數學本科系畢業的她,曾天真的認為: 「國小數學不就是四則運算?怎麼會有人在小學就放棄?」 & 直到自己生了三個小孩,在陪伴小孩學習數學過程中才發現, 連數學本科畢業的她在做很多延伸問題時,都要先偷瞄解答才會寫, 這才了解到,現在的小學數學已非同小可。 & 本書就是作者利用自己的數學專業, 從評量選擇到小一至小六的各學年概念總整理, 幫助跟她有一樣困擾的父母和小孩,重建數學自信心 因為一個人能否自主學習,關鍵在國小數學。 & ◎數學這樣學,父母小孩不焦慮 ‧孩子寫題認真但速度慢?準備三分鐘沙漏讓他意識到時間,且經常計分。 ‧寫得快但經常犯錯?代表注意力不集中,帶他分段看題,並要求他確實寫下計算過程。 ‧面對容易計算錯誤又速度慢的孩子,怎麼幫他改善?減少分量、下修難易度,先以建立自信心為主。 & ◎三到六年級是黃金關鍵& ‧三年級不要超前,但要預習。生活就是數學!利用居家事物與環境, 從日常中的分披薩、礦泉水重量等,熟悉三年級的「分數與單位」。 ‧協助小四孩童了解「位數」的概念,是培養對數字敏銳度的必備武器; 可以在寒暑假時提前書寫「圖形」相關評量,確認他對圖像的理解程度。 ‧五年級的「因數、倍數」:題型難度不高、但在未來的數學會持續出現, 此時的重點就是要反覆到非常熟練。 萬一孩子答題錯誤率很高? 這時應先回頭寫上學期的題庫本,把正確率練到超過七成再往前。 ‧身為準國中生的六年級,每日學習時間至少要超過兩小時; 不斷做國中基礎運算教材、整理「錯題筆記」,提早接軌國中數學。 & 本書還有「學齡前到國中的學習地圖」、「不同階段的參考書用法」、「各年級數學概念總整理」。 一個人能不能自主學習?關鍵在國小數學。 從偷瞄答案到迎刃而解,最會教的三寶媽帶你破解各學年數學關卡。 & 名人推薦 & 「從生活中學數學」粉專版主、數學教師/沈杰老師 心理師/陳雪如Ashley 桃園市大忠國小教師、2021全國SUPER教師得主/陳佳慧 《當老師真是太棒了》作者/黃俊堯 &
【電子書】蒙特梭利1-3歲教養全書
★亞馬遜親子教養類四年銷售冠軍,超過9,000名父母、教師盛讚推薦★ 適合1~3歲的蒙特梭利活動 × 居家空間佈置重點 × 百種日常實踐提案 兼具教養理念、實際案例和具體步驟 第一本最全面、最完整的1-3歲蒙特梭利教養書 從0打造蒙特梭利之家,養出更獨立、更快樂的孩子! ★版權售出27國以上,Amazon及Goodreads讀者上萬好評推薦 ★「MEFA蒙特梭利教育發展學會」專有名詞審訂 1到3歲的孩子,給人的印象是這樣嗎? 很不配合,不聽話、不願意睡覺、不學習自己上廁所 愛亂扔東西,就算一再制止,依然我行我素 動作總是慢吞吞…… 但根據研究指出,這階段的孩子正處在「建立自我意識」的階段,渴望有自己的喜好。 孩子不是在給人添麻煩,只是用自己的方式在「學習」。 現在開始,該改變我們看待孩子的方式了。 *3歲以下的孩子,聽不懂、講不聽,該怎麼教? 蒙特梭利博士將人的發展分為四個時期, 處於嬰幼兒時期的孩子,就像海綿一樣無意識地吸收所有新知, 他們天生渴望學習,往往用五感來探索周圍的世界,更是學習的關鍵期。 因此在蒙特梭利教育中,特別重視「感官、具體、實物」的學習方式。 本書作者西蒙娜‧戴維斯(Simone Davies)擁有超過15年蒙特梭利教育經驗 她不僅是荷蘭阿姆斯特丹首座蒙特梭利學校校長,更是相當受歡迎的親子部落客。 在本書中,她將鉅細靡遺的說明,將蒙特梭利教育帶入日常生活的步驟, 讓哭鬧、崩潰、吼叫的育兒人生,轉換成優雅、淡定、建立好習慣的親子時光! *在家也能蒙特梭利的5種活動 在家蒙特梭利並不難,最簡單的方式就是透過「活動」。 最適合1到3歲幼兒的蒙特梭利活動: 1. 手眼協調:如拼圖、神祕袋、穿線活動、分類活動等。 2. 音樂和運動:聽音樂、搖沙鈴、打鼓、跑跑跳跳、爬行、溜滑梯、踢球等。 3. 日常生活工作:照顧植物、幫忙備料、清潔、整理餐桌、去超市購物等。 4. 藝術和手工藝:塗鴉、水彩、剪紙、玩黏土等。 5. 語言:卡牌配對遊戲、閱讀書籍、和父母對話等。 當你發現孩子喜歡拿杯子敲桌子的動作, 孩子可能不是想搞破壞,而是有「敲打」的需求, 這時我們就可以設計一項活動(如打鼓),來滿足他們的發展需求。 *利用蒙特梭利,養成孩子日常好習慣 【關於穿衣、出門】 為孩子準備較簡單穿脫、容易活動的衣物類型,讓孩子自己挑選衣服,更可以一步步教他們自己穿衣服。重點在於允許孩子慢慢來,好好溝通。 【關於吃飯用餐】 父母要確立一套用餐規範,並貫徹原則執行;如果孩子亂扔食物,可以問孩子:「你是在告訴我你吃飽了嗎?下次你可以用別的方式說。」態度要溫和但明確。 【關於刷牙】 有些孩子不喜歡刷牙,但「分散注意力」或「直接幫他們刷」都不是最好的方法,我們可以讓孩子擁有更多主導權,讓他們自己決定何時刷牙、用哪支牙刷等等。父母也可以和孩子一起刷牙,降低他們的排斥感。 本書特色 1.本書針對1-3歲的孩子,提供最實用的蒙特梭利活動提案、具體步驟和日常實踐點子。 2.教你從0開始打造蒙特梭利之家,包含客廳、廚房、臥室、浴室、書房等的蒙特梭利式空間佈置訣竅。 3.附上各式小單元,如幼兒的敏感期清單、蒙特梭利1-3歲幼兒活動表、感覺和需求表、正向語言清單等。 4.本書內容詳盡,從「孩子不配合怎麼辦?」到「如何跟孩子的其他照顧者(如祖父母)溝通」,囊括各式育兒情境和狀況。 5.全彩印刷,一目了然的圖解,清楚說明的文字搭配可愛插畫,適合所有對蒙特梭利感興趣的家長及所有師長、教育者閱讀。 &
【電子書】看見孩子的高敏感天賦:首爾大學兒童精神醫師的高敏感兒教養法,讓怕生、愛哭鬧的孩子發揮優勢的13則安心處方箋
【韓國知名小兒心理醫生的安心教養法】 接納敏感特質,找出天生優勢, 就能減少孩子的不安,爸媽也不再心累累! & ★2022年韓國文化觀光部「世宗圖書文科類」選定圖書 ★韓國網路書店Yes24、教保書店、阿拉丁9分好評,兒童心理學、親子教養類暢銷書 & 你的孩子是不是: 即便一點小事也會受到驚嚇,有時會無緣無故哭鬧;對第一次看到的人事物或陌生的地方容易緊張;容易被他人意見影響,或是過度謹慎小心…… 細膩又敏感的孩子,像是渾身是刺的刺蝟,究竟該怎麼擁抱他們呢? & ●孩子不是愛惹麻煩,只是比較「敏感」! 身為首爾大學兒童與青少年精神科專家, 崔治鉉醫師在治療兒童和青少年心理、行為及情緒問題上,擁有豐富的經驗。 他發現有些孩子不是特別難搞,而是具有「高敏感」特質, 他們比一般孩子「容易接收到更多刺激」,或是「對刺激的反應更強烈」。 然而,只要學習調適,就能將敏感轉化成優勢! & ▲ 即便一點小事也會受到驚嚇,有時會無緣無故哭鬧 → 通常代表孩子的感官能力特別敏銳,觀察孩子特別敏感之處,可能具有較高的藝術天分 & ▲ 極度抗拒第一次看到的人事物或陌生的地方,容易緊張 → 代表對週遭環境有敏銳的觀察力,且思考周全仔細 & ▲ 經常被他人意見影響,或是過度謹慎小心 → 共感能力強的人,能及時了解對方的需求,也注重細節,很適合與人團隊合作 & ●13條安心教養原則,對準敏感孩子的需要 由於每個孩子敏感的方面和程度都不同,因此沒有一體適用的教養法。 書中以各種狀況為例,具體說明教養態度的不同呈現,並統整出13條教養原則。 只要父母遵守原則、心態正確,就能找到最適合的教養方法。 & 【情境1】孩子每天都吵著不想去上學 .首先,請接納孩子不想去上學這件事,並盡可能不讓孩子覺得自己做錯事。 .接著陪孩子一起找出緩和焦慮的方法,練習適應幼稚園環境。 .最重要的是,如果確定要送孩子上學,父母的態度就要堅定,才能給孩子安全感。 & 【情境2】孩子情緒很不穩定,一不順他的意就大吵大鬧 .父母必須制定明確的界線與標準,同時也要讓孩子學會如何面對挫折。 .雖然孩子與生俱來的個性不會改變,但表達情緒的方式和行為可以改變。 .當父母秉持一貫的態度,孩子最後一定會有所改善。 & 書中透過各種比喻與實際案例分享, 從「如何教養敏感孩子」到「照顧父母的心」,親切又詳細地提供許多行動指引, 希望幫助敏感兒、父母及教育者們, 不必大哭大鬧、大吼大叫,也能安心成長、好好相處。 & 本書特色 & 1. 首爾大學兒童與青少年精神科專家崔治鉉醫師累積多年高敏感兒看診經驗,整理出13條針對高敏感兒的教養建議。 2. 透過對高敏感兒特質的深入了解,也了解父母自己的內在需求,協助父母讀懂敏感孩子的想法。 3. 學會接受孩子的特別、看見孩子的不同,讓親子關係更正向、相處更輕鬆。
【電子書】認真讀書開心玩:在對的時間做對的事,讓孩子為自己讀書
▶▶日本銷售累積超過8萬本◀◀ 「伸學會」是平均每4名學生,就有一人考上第一志願的日本知名國中入學測驗輔導學校,本書雙作者以教育心理學的參考文獻以及結合自身的課堂教學經驗,分享給他人的實踐方式,並首度公開以基於科學實證的「動機」研究,後續發展出的ARCS動機模式,讓孩子有別於為了考試而考試的消極心態,而是培養願意主動學習、樂於學習的積極感,根據學習的事物,有時候只要付出一點心力,就可以產生飛躍性的成長。 ARCS動機模式:不僅可以激發大人動力,在小孩身上也有同樣的學習效果 * Attention (注意力):讓孩子對學習感到「興奮雀躍」 作業遊戲化的四要素,提高孩子學習意願,讓學習變有趣! ①具有新的刺激。 ②有需要完成的任務。 ③難度適中,不會太簡單也不會太難。 ④馬上就會提供回饋。 * Reason (理由):讓孩子覺得學習「有價值」 眼前的利益(誘惑)v.s.未來的利益(目標) 只要畫出天秤進行比較,利用正當的理由抵擋誘惑,就能發現未來的目標更有價值 * Confidence (自信):讓孩子認為「自己也可以做到」 讓孩子深信「能力由努力來決定」,比起能力和結果,將注意力放在努力的過程上,孩子才能成長。 * Satisfaction (滿足感):讓孩子真切感受到「幸好有學習」 將注意力放在可以再次重現的「行動上」,並馬上稱讚或責備,讓孩子實際感受到自己的行為對錯。應對時要有一致性,來傳達出事情的標準,而非受限於父母的情緒。 本書特色 ✔經過科學實際驗證,任何人都可以重現的學習方法。 ✔每節文末都有提示要點,幫助迅速回顧重點。 ✔穿插可愛漫畫、簡易表格,一看就懂,實用性高。 &
【電子書】養出內心強大的孩子:意義療法大師的5個心法,幫助孩子建立正向的人際關係和生活的勇氣
波格菈卡.韓丁格師從維也納第三心理治療學派意義療法(Logotherapie)的創始人維克多.弗蘭克(Viktor E. Frankl)。 亞馬遜網路書店長銷20餘年,意義治療大師的教養經典。 特別收錄國際中文版序 & 意義教養將改變你和孩子的人生,找到生活的價值與幸福 & 韓丁格博士因為無數家長和教師的提問,而寫下本書, 說明如何將意義療法實際應用於教育與教養上, 教孩子樂於付出,勇敢自信地面對生活中的大小挫敗, 找到生活的意義,擁有幸福人生。 & 「意義療法」為奧地利心理學家維克多.弗蘭克創立的一種心理治療法,在於引導人們探索生命存在的價值與意義,並以積極的態度來確立生活目標、正向面對生活的心理治療方法。 親炙大師風采並習得其精髓的韓丁格博士,在書中提出了5個具體且實用的方法,能幫助孩子發展自己出色的人格,學會以積極正向的心態去處理不快樂和挫敗感, 並能及早樹立自己的目標,適性發展,找到生活的意義,並且有能力去應對不時會發生的、令人沮喪的意外以及成長、課業、生活上的種種難題。
【電子書】養出內心強大的孩子
波格菈卡.韓丁格師從維也納第三心理治療學派意義療法(Logotherapie)的創始人維克多.弗蘭克(Viktor E. Frankl)。 亞馬遜網路書店長銷20餘年,意義治療大師的教養經典。 特別收錄國際中文版序 & 意義教養將改變你和孩子的人生,找到生活的價值與幸福 & 韓丁格博士因為無數家長和教師的提問,而寫下本書, 說明如何將意義療法實際應用於教育與教養上, 教孩子樂於付出,勇敢自信地面對生活中的大小挫敗, 找到生活的意義,擁有幸福人生。 & 「意義療法」為奧地利心理學家維克多.弗蘭克創立的一種心理治療法,在於引導人們探索生命存在的價值與意義,並以積極的態度來確立生活目標、正向面對生活的心理治療方法。 親炙大師風采並習得其精髓的韓丁格博士,在書中提出了5個具體且實用的方法,能幫助孩子發展自己出色的人格,學會以積極正向的心態去處理不快樂和挫敗感, 並能及早樹立自己的目標,適性發展,找到生活的意義,並且有能力去應對不時會發生的、令人沮喪的意外以及成長、課業、生活上的種種難題。
【電子書】打造同村共養父母國
生育津貼愈發愈多,嬰兒愈生愈少? 小孩愈長愈大,學習能力愈來愈差? 面對不敢生、沒錢養、沒時間教…… 世界級小兒外科醫師丹娜.蘇斯金提出解方—— 發揮同村共養力量打造「父母國」, 建構一個「以育兒為中心」的社會! 為什麼要打造父母國? 為孩子——把握幼兒0-3歲大腦發展,讓每個孩子有機會實踐潛能! 為家庭——支持父母有品質陪伴孩子,讓每個家庭成為教育第一線! 為國家——珍惜社會新生的每個寶寶,為國家精心培養出明日棟樑! 「希望本書的諸多討論,能讓讀者從各個面向觀察教養孩子的難處, 以及教育政策為何在某些因素下行不通, 進而探討社會制度與政府政策該如何改正,以消除這些困境, 創造出對父母教養孩子更為友善的環境。」 ——本書導讀 林明仁 台大經濟系特聘教授 賴建宇 台大經濟系助理教授 2022年台灣出生人數僅13.8萬創下新低! 即使政府積極推動婚育政策,台灣出生率仍居全球之末。 為何許多人不願生?當前父母遇到什麼困境? ‧雙薪小家庭缺乏親友後援,父母工時長沒時間陪小孩。 ‧公共托育資源不足,私立幼兒園難以負擔。 ‧雖有陪產假、育嬰留停等福利,但企業無儲備人力,員工陷入家庭&事業陷入兩難。 ‧育兒經濟負擔重,各縣市不斷加碼育兒津貼,對父母來說卻杯水車薪…… 寶寶大腦發展從出生第一天就開始,為何這麼多父母卻有心無力? 世界級小兒外科醫師、社會科學家──丹娜.蘇斯金(Dana Suskind)醫師, 曾在暢銷著作《父母的語言》書中指出,「親子對話」能開發寶寶大腦、奠定學習能力, 然而她在推動過程中發現,許多父母承受著照顧嬰幼兒重擔, 良莠不齊的幼托機構、忽視嬰幼兒的教育體系、工時過長沒有彈性⋯⋯ 使他們沒有足夠時間與財力撫養小孩,更別說有品質的陪伴! 這與台灣當今少子化、撫養費用高昂、優質幼托機構難尋的現象極其類似! 怎麼辦? 打造友善育兒社區,邁向同村共養父母國! 尤其值得注意的是,許多孩子因錯過大腦發展關鍵期,影響日後學習發揮, 這不只是父母的遺憾,更是整個社會的人才損失。 蘇斯金醫師企圖為所有父母與孩子找到解方, 她訪問了多組家庭,並參考各國各地具啟發性的育兒制度, 從家庭政策、幼托、教育、醫療、企業等層面提出可行方向, 呼籲我們共同打造以育兒為中心、重視嬰孩大腦發育的「父母國」, 讓每個孩子都能打穩基礎,有機會實現潛能! 讓每位家長不再孤軍奮鬥,當個快樂的爸媽! 本書特色 1.以大腦科學為本的教養法 根據大腦科學證明早期語言環境的重要性, 所有父母都可掌握3T原則(全心全意、多說有益、雙向互動), 孕育0-3歲寶寶大腦,奠定日後的學習力。 2.從育兒歷史尋找問題根源 回顧過往的教育制度、育兒歷史與教養觀念, 梳理出幼兒教育與家庭政策何以被長久忽視, 以及從中帶給現代育兒的啟示和解方。 3.真實記錄育兒遇見的困境 蘇斯金醫師採訪與追蹤數個家庭,也包括她自己的經驗, 有的父母身陷貧困、流離失所;有的父母辛苦兼顧工作和育兒; 有的家長尋尋覓覓,想找到高品質又能負擔得起的幼托環境…… 這些父母是如何度過育兒難題? 他們面對的種種挑戰,正是現代父母的縮影, 也是今日少子化須解決的課題。 4.以育兒為中心的政策方向 社會如何確實成為父母的支持? 作者提出從教育、幼托、醫療、企業四大方向, 拆除「學齡前」與「學齡後」壁壘,教育從第一天就開始, 建立更多可負擔的高品質幼托,開發嬰幼兒時期發展課程。 企業主推行有彈性、友善育兒的職場文化, 利用產科、診所成為推廣「Tune in、Talk More、Take Turns」的3T原則第一站, 並做為連結社福的橋梁。 【適讀對象】推薦給── ‧幼教與早期教育工作者、制定者: 書中提出了大腦研究及相關幼教政策,有助了解教育的關鍵期在於早期語言環境,將0-3歲納入教育連續體系之中。 ‧家庭政策的工作者、制定者: 社會如何支持父母養育小孩,接住每個家庭?本書記錄各種經典的家庭案例,顯示每個家庭的困境與解決方向,為台灣的友善家庭政策提供參考。 ‧每位重視孩子未來的爸媽、關心家庭與教育的公民 書中所介紹的每個家庭,也許正是你我身邊家庭的寫照!這世界上有許多父母在為孩子辛苦努力著,而我們可透過公民之力呼籲社會,建立一個同理與支持家長的「父母國度」,讓大家對生養有盼望、有信心! &
【電子書】打造同村共養父母國:父母的語言2|正視0-3歲大腦發展期,幫助每個爸媽安心育兒
生育津貼愈發愈多,嬰兒愈生愈少? 小孩愈長愈大,學習能力愈來愈差? 面對不敢生、沒錢養、沒時間教…… 世界級小兒外科醫師丹娜.蘇斯金提出解方—— 發揮同村共養力量打造「父母國」, 建構一個「以育兒為中心」的社會! 為什麼要打造父母國? 為孩子——把握幼兒0-3歲大腦發展,讓每個孩子有機會實踐潛能! 為家庭——支持父母有品質陪伴孩子,讓每個家庭成為教育第一線! 為國家——珍惜社會新生的每個寶寶,為國家精心培養出明日棟樑! 「希望本書的諸多討論,能讓讀者從各個面向觀察教養孩子的難處, 以及教育政策為何在某些因素下行不通, 進而探討社會制度與政府政策該如何改正,以消除這些困境, 創造出對父母教養孩子更為友善的環境。」 ——本書導讀 林明仁 台大經濟系特聘教授 賴建宇 台大經濟系助理教授 2022年台灣出生人數僅13.8萬創下新低! 即使政府積極推動婚育政策,台灣出生率仍居全球之末。 為何許多人不願生?當前父母遇到什麼困境? ‧雙薪小家庭缺乏親友後援,父母工時長沒時間陪小孩。 ‧公共托育資源不足,私立幼兒園難以負擔。 ‧雖有陪產假、育嬰留停等福利,但企業無儲備人力,員工陷入家庭&事業陷入兩難。 ‧育兒經濟負擔重,各縣市不斷加碼育兒津貼,對父母來說卻杯水車薪…… 寶寶大腦發展從出生第一天就開始,為何這麼多父母卻有心無力? 世界級小兒外科醫師、社會科學家──丹娜.蘇斯金(Dana Suskind)醫師, 曾在暢銷著作《父母的語言》書中指出,「親子對話」能開發寶寶大腦、奠定學習能力, 然而她在推動過程中發現,許多父母承受著照顧嬰幼兒重擔, 良莠不齊的幼托機構、忽視嬰幼兒的教育體系、工時過長沒有彈性⋯⋯ 使他們沒有足夠時間與財力撫養小孩,更別說有品質的陪伴! 這與台灣當今少子化、撫養費用高昂、優質幼托機構難尋的現象極其類似! 怎麼辦? 打造友善育兒社區,邁向同村共養父母國! 尤其值得注意的是,許多孩子因錯過大腦發展關鍵期,影響日後學習發揮, 這不只是父母的遺憾,更是整個社會的人才損失。 蘇斯金醫師企圖為所有父母與孩子找到解方, 她訪問了多組家庭,並參考各國各地具啟發性的育兒制度, 從家庭政策、幼托、教育、醫療、企業等層面提出可行方向, 呼籲我們共同打造以育兒為中心、重視嬰孩大腦發育的「父母國」, 讓每個孩子都能打穩基礎,有機會實現潛能! 讓每位家長不再孤軍奮鬥,當個快樂的爸媽! 本書特色 1.以大腦科學為本的教養法 根據大腦科學證明早期語言環境的重要性, 所有父母都可掌握3T原則(全心全意、多說有益、雙向互動), 孕育0-3歲寶寶大腦,奠定日後的學習力。 2.從育兒歷史尋找問題根源 回顧過往的教育制度、育兒歷史與教養觀念, 梳理出幼兒教育與家庭政策何以被長久忽視, 以及從中帶給現代育兒的啟示和解方。 3.真實記錄育兒遇見的困境 蘇斯金醫師採訪與追蹤數個家庭,也包括她自己的經驗, 有的父母身陷貧困、流離失所;有的父母辛苦兼顧工作和育兒; 有的家長尋尋覓覓,想找到高品質又能負擔得起的幼托環境…… 這些父母是如何度過育兒難題? 他們面對的種種挑戰,正是現代父母的縮影, 也是今日少子化須解決的課題。 4.以育兒為中心的政策方向 社會如何確實成為父母的支持? 作者提出從教育、幼托、醫療、企業四大方向, 拆除「學齡前」與「學齡後」壁壘,教育從第一天就開始, 建立更多可負擔的高品質幼托,開發嬰幼兒時期發展課程。 企業主推行有彈性、友善育兒的職場文化, 利用產科、診所成為推廣「Tune in、Talk More、Take Turns」的3T原則第一站, 並做為連結社福的橋梁。 【適讀對象】推薦給── ‧幼教與早期教育工作者、制定者: 書中提出了大腦研究及相關幼教政策,有助了解教育的關鍵期在於早期語言環境,將0-3歲納入教育連續體系之中。 ‧家庭政策的工作者、制定者: 社會如何支持父母養育小孩,接住每個家庭?本書記錄各種經典的家庭案例,顯示每個家庭的困境與解決方向,為台灣的友善家庭政策提供參考。 ‧每位重視孩子未來的爸媽、關心家庭與教育的公民 書中所介紹的每個家庭,也許正是你我身邊家庭的寫照!這世界上有許多父母在為孩子辛苦努力著,而我們可透過公民之力呼籲社會,建立一個同理與支持家長的「父母國度」,讓大家對生養有盼望、有信心! &
【電子書】天賦就是你的超能力
能把個人特質發揮到極致,就可能成為「超級英雄」。 曲智鑛老師從事輔導工作十餘年, 他提煉十位領域專家的生命經驗, 加上青少年發展理論和自身的陪伴與輔導經驗, 提供一套實際而有用的方法, 讓親師能協助青少年認識個人特質, 以達到發揮天賦,成就自我的目的。 & 曲智鑛老師從事輔導工作十多年,他與無數的孩子在生命中交會。在陪伴他們成長的過程中,他清楚地看見「特質」與「環境」的交互作用。 & 專長輔導的曲智鑛老師從陪伴經驗和近身觀察中了解到,能否學會與自身的特質和平共處,發展因應外在環境變化所需的策略,是青少年適應和生存的關鍵。他用自身的陪伴經驗、青少年發展理論,再加上各領域專家生命經驗的深度訪談,包括:棒球國手暨教練馮勝賢、國泰金控投資長程淑芬、國家文藝獎得主陳界仁、格鬥運動選手黃育仁、玩轉學校共同創辦人林哲宇、金工藝術家梁紫祺、國際知名泡泡藝術師蘇仲太、瑪莎拉蒂最強業務員張家銘、臺灣體驗教育推手謝智謀、臺灣極限登山家呂忠翰,據此而提煉出自我生命歷程能從隱身到飛躍的關鍵。 & 他記錄十位受訪專家蛻變羽化的歷程,整理出一套可用的方法或模式,加上他個人的洞見與提醒,讓父母和教育工作者得以借鑑,能好好接住孩子,讓他們將個人特質發揮到極致,成為最好的自己。 &
【電子書】天賦就是你的超能力:陪伴青少年認識自我,成就最好的自己
能把個人特質發揮到極致,就可能成為「超級英雄」。 曲智鑛老師從事輔導工作十餘年, 他提煉十位領域專家的生命經驗, 加上青少年發展理論和自身的陪伴與輔導經驗, 提供一套實際而有用的方法, 讓親師能協助青少年認識個人特質, 以達到發揮天賦,成就自我的目的。 & 曲智鑛老師從事輔導工作十多年,他與無數的孩子在生命中交會。在陪伴他們成長的過程中,他清楚地看見「特質」與「環境」的交互作用。 & 專長輔導的曲智鑛老師從陪伴經驗和近身觀察中了解到,能否學會與自身的特質和平共處,發展因應外在環境變化所需的策略,是青少年適應和生存的關鍵。他用自身的陪伴經驗、青少年發展理論,再加上各領域專家生命經驗的深度訪談,包括:棒球國手暨教練馮勝賢、國泰金控投資長程淑芬、國家文藝獎得主陳界仁、格鬥運動選手黃育仁、玩轉學校共同創辦人林哲宇、金工藝術家梁紫祺、國際知名泡泡藝術師蘇仲太、瑪莎拉蒂最強業務員張家銘、臺灣體驗教育推手謝智謀、臺灣極限登山家呂忠翰,據此而提煉出自我生命歷程能從隱身到飛躍的關鍵。 & 他記錄十位受訪專家蛻變羽化的歷程,整理出一套可用的方法或模式,加上他個人的洞見與提醒,讓父母和教育工作者得以借鑑,能好好接住孩子,讓他們將個人特質發揮到極致,成為最好的自己。 &
【電子書】從怕學習到愛學習:名校和家長都肯定的自主自律學習
博鰲亞洲論壇「全球青年領袖」的家庭教育,上千萬父母都在學! 用4大學習能力與多元成長思維, 養成自動自發的習慣,有效提高學習成績, 「別人家的孩子」就是這樣培養的! & 名校與知名企業都看重的學習力養成指南, 這樣做,孩子不僅成績好,更有好未來! & 你家的孩子也這樣嗎? 父母不督促就不學習;在學習中遇到困難愛逃避;做事三分鐘熱度,學習又總不在狀態;粗心大意、特別馬虎,表現時好時壞;表達混亂,說話顛三倒四…… & 孩子的學習是父母最關心、也最頭疼的事。到底該怎麼做,才能讓孩子主動學習、愛上學習? 這本書,給你經過實證的系統性答案。 作者張萌從一個厭學的頑皮孩子,一路逆襲考入名校,最後甚至被哈佛商學院錄取。2008年,她作為大學生代表,擔任北京奧運會火炬手;畢業後開啟創業之路,成為胡潤百富學院首位85後女性企業家,被博鰲亞洲論壇授予「全球青年領袖」稱號,堪稱「別人家的孩子」養成典範。 在本書中,她結合自己從學渣逆襲成學霸的學習經驗,並聚焦於名校及全球知名企業共同青睞的超級人才標準,總結了4大學習能力和21種有效引導孩子自主學習的多元成長思維,告訴你那些培養出優秀人才的父母,都做對了什麼。 書中的實用教養建議,讓父母讀懂孩子日常的表現和行為,告別錯誤的引導方式,幫助孩子建立足以應對未來挑戰的競爭力和終身學習思維。 & ★為忙碌的家長特別打造! 每篇文章直接以孩子在學習上常見的狀況為標題,從目錄就可直接檢索,根據自身需求閱讀。內文雙色印刷,重點清晰,隨手翻開就能看到建議做法。 & ★4大學習力模型,不藏私分享讓孩子主動學習的祕密 自主學習力:不用家長督促,也能愛上學習 多維思考力:全方位激發大腦,學會解決問題 高效行動力:從想到到做到,提高執行力 持續競爭力:擁有在變化中進化的應變能力 & ★21種必備思維,全方位引領孩子成長 孩子厭學,不督促就不學習→培養自主思維 上課坐不住,學習沒耐心→培養目標思維 孩子想法多,但做得少→培養行動力思維 孩子失敗了就鬧情緒→培養抗壓思維 & ★實用教養建議,告別錯誤的引導方式 當孩子抱怨作業太多時…… (╳)「別人都做得完,就你一天到晚抱怨!」(不要一上來就說教、指責) (○)「今天作業是有點多,但媽媽相信你一定能做好。」(要肯定孩子陳述的事,並給予信任) & ★破解教養迷思,找到正確的教育方向 別家孩子學的,我家孩子也得學? 怎樣找到孩子的天賦? 如何讓孩子不玩手機? 孩子到底該不該放養? 如何正確「富養」孩子? &
【電子書】從怕學習到愛學習
博鰲亞洲論壇「全球青年領袖」的家庭教育,上千萬父母都在學! 用4大學習能力與多元成長思維, 養成自動自發的習慣,有效提高學習成績, 「別人家的孩子」就是這樣培養的! & 名校與知名企業都看重的學習力養成指南, 這樣做,孩子不僅成績好,更有好未來! & 你家的孩子也這樣嗎? 父母不督促就不學習;在學習中遇到困難愛逃避;做事三分鐘熱度,學習又總不在狀態;粗心大意、特別馬虎,表現時好時壞;表達混亂,說話顛三倒四…… & 孩子的學習是父母最關心、也最頭疼的事。到底該怎麼做,才能讓孩子主動學習、愛上學習? 這本書,給你經過實證的系統性答案。 作者張萌從一個厭學的頑皮孩子,一路逆襲考入名校,最後甚至被哈佛商學院錄取。2008年,她作為大學生代表,擔任北京奧運會火炬手;畢業後開啟創業之路,成為胡潤百富學院首位85後女性企業家,被博鰲亞洲論壇授予「全球青年領袖」稱號,堪稱「別人家的孩子」養成典範。 在本書中,她結合自己從學渣逆襲成學霸的學習經驗,並聚焦於名校及全球知名企業共同青睞的超級人才標準,總結了4大學習能力和21種有效引導孩子自主學習的多元成長思維,告訴你那些培養出優秀人才的父母,都做對了什麼。 書中的實用教養建議,讓父母讀懂孩子日常的表現和行為,告別錯誤的引導方式,幫助孩子建立足以應對未來挑戰的競爭力和終身學習思維。 & ★為忙碌的家長特別打造! 每篇文章直接以孩子在學習上常見的狀況為標題,從目錄就可直接檢索,根據自身需求閱讀。內文雙色印刷,重點清晰,隨手翻開就能看到建議做法。 & ★4大學習力模型,不藏私分享讓孩子主動學習的祕密 自主學習力:不用家長督促,也能愛上學習 多維思考力:全方位激發大腦,學會解決問題 高效行動力:從想到到做到,提高執行力 持續競爭力:擁有在變化中進化的應變能力 & ★21種必備思維,全方位引領孩子成長 孩子厭學,不督促就不學習→培養自主思維 上課坐不住,學習沒耐心→培養目標思維 孩子想法多,但做得少→培養行動力思維 孩子失敗了就鬧情緒→培養抗壓思維 & ★實用教養建議,告別錯誤的引導方式 當孩子抱怨作業太多時…… (╳)「別人都做得完,就你一天到晚抱怨!」(不要一上來就說教、指責) (○)「今天作業是有點多,但媽媽相信你一定能做好。」(要肯定孩子陳述的事,並給予信任) & ★破解教養迷思,找到正確的教育方向 別家孩子學的,我家孩子也得學? 怎樣找到孩子的天賦? 如何讓孩子不玩手機? 孩子到底該不該放養? 如何正確「富養」孩子? &
【電子書】小熊媽親子學英語私房工具101+【小熊媽自學英語寶典二部曲】(暢銷修訂版)
買了好多英語繪本,孩子卻不領情、不愛看? 拿出英文繪本,但孩子依舊偏愛中文故事書? 親愛的爸媽,你們的難處,人氣親職部落客、每年百場以上課程演講的小熊媽都聽到了。 從手指念謠、優質卡通、牌卡、掛圖,到英語教材、實用網站,甚至自製閱讀角 跟著小熊媽,打造最自然的多元英文語境,為輕鬆自在的英語自學之路奠基! ☑ 統統不花錢!超過七種工具、101+英語資源完全披露,免費卻不馬虎! ☑ 每天十分鐘!親子一起玩英文,不用怕時間零碎,持之以恆就有累積! ☑ 無私大公開!嚴選國內外各項互動網站、YOUTUBE影音、教材練習本,一次呈現! ☑ 營造好環境!閱讀角、自製圖卡、MP3播放神器……在家或出門都可以是最棒的學習樂園! ☑ 好玩好成績!從幼兒園小學到國中生,三隻小熊自然沉浸英文中,小考漂亮過關,順利闖關學測! 暢銷親子作家、人氣部落客小熊媽,無私公開三個孩子從學齡前、國小、國中三階段,一路走來所使用過的英語多元學習工具,重新更新最新網路資源,帶你用最輕省的資源,陪伴孩子愛上英語,學習不卡關! 曾旅居美國、曾任「美國圖書館精選繪本導讀」主講教師,「家在婆娑美麗處:小熊部落」版主人稱「小熊媽」的張美蘭,觀察美國媽媽與學齡前孩子互動學語言的過程,以及累積與家中三隻小熊一起學英語的經驗,替讀者精選超過101個免費的學習私房工具,全都是她與三隻小熊們在家玩過、學過,真正有效、有趣、孩子也喜歡的工具。在這本書中一次整理大公開。 七種精選資源如下: ■ 27首高人氣念謠、手指謠 美國孩子耳熟能詳的念謠,其中不乏台灣孩子也能朗朗上口、有中文版的,如Old McDonald Had a Farm(王老先生有塊地)、London Bridge Is Falling Down(倫敦鐵橋垮下來)等,好玩又好記! ■ 19首可愛兒歌 每首兒歌皆有不同版本的影片QR Code連結,帶孩子跟著影片一起唱唱跳跳好開心! ■24部深受各國孩子喜愛的卡通 卡通是小朋友的共通語言,哪個孩子不愛粉紅豬小妹或湯瑪士小火車呢?讀繪本之餘,也盡量用卡通來加深孩子的語言熟悉度! ■6大傳統節日 在幾個重點節日如感恩節、萬聖節、聖誕節等,在家中一角布置節慶裝飾,帶孩子深入學習文化,讓放假不只是玩耍! ■3種圖卡、2種知識桌遊與閱讀角 數字、星期、月份與各種形狀,用圖卡幫助孩子系統學習單字;知識桌遊更是提升學習動機,邊玩邊學最有效! ■5套經典家用英語教材 五套不同主題的英語教材,根劇不同程度,讓孩子按部就班、在家學英語,讀寫不缺席! ■15個優質互動學英語網站 學習不該只是單向,本書也分享可以按鈕、可以點擊、可以玩的最酷網站! 主張「六歲前,上英語補習班不是唯一選擇」的小熊媽, 誠摯希望透過本書的私房資源,在家營造親子一起學的英語環境。 她說:「讓小孩子多些時間放空、玩樂吧!」只要能把家裡的學習語境製造出來, 不用去補習班,跟著爸媽一起學,英文也會很厲害! 本書四大重點: ■ 七種好工具,輪番上陣 歌謠與手指謠、英語歌曲、嚴選YOUTUBE動畫、跟著國外過四季節日、自製圖卡跟閱讀角、家用英語教材等,聽、說、讀、寫,樣樣不缺席! ■ 每天十分鐘,英語能力持續進步 書中提供了101種私房工具,但不必急著一次讓孩子學完,「開始」才是重要關鍵。先從每天10分鐘開始,選定一、兩項工具,慢慢累積不間斷,長時間下來一定有成效。 ■ 親子互動,讓家庭感情更深厚 19首歌謠、拇指謠,加上小熊媽親手繪製、可搭配的參考動作,唱歌中也能親密互動。 ■ 省時省錢,補習班不是唯一選擇 6歲前是累積親子依附關係最寶貴的時光,費一點點心思,在家也能打造英文優質環境。
【電子書】小熊媽親子學英語私房工具101+【小熊媽自學英語寶典二部曲】(暢銷修訂版)
買了好多英語繪本,孩子卻不領情、不愛看? 拿出英文繪本,但孩子依舊偏愛中文故事書? 親愛的爸媽,你們的難處,人氣親職部落客、每年百場以上課程演講的小熊媽都聽到了。 從手指念謠、優質卡通、牌卡、掛圖,到英語教材、實用網站,甚至自製閱讀角 跟著小熊媽,打造最自然的多元英文語境,為輕鬆自在的英語自學之路奠基! ☑ 統統不花錢!超過七種工具、101+英語資源完全披露,免費卻不馬虎! ☑ 每天十分鐘!親子一起玩英文,不用怕時間零碎,持之以恆就有累積! ☑ 無私大公開!嚴選國內外各項互動網站、YOUTUBE影音、教材練習本,一次呈現! ☑ 營造好環境!閱讀角、自製圖卡、MP3播放神器……在家或出門都可以是最棒的學習樂園! ☑ 好玩好成績!從幼兒園小學到國中生,三隻小熊自然沉浸英文中,小考漂亮過關,順利闖關學測! 暢銷親子作家、人氣部落客小熊媽,無私公開三個孩子從學齡前、國小、國中三階段,一路走來所使用過的英語多元學習工具,重新更新最新網路資源,帶你用最輕省的資源,陪伴孩子愛上英語,學習不卡關! 曾旅居美國、曾任「美國圖書館精選繪本導讀」主講教師,「家在婆娑美麗處:小熊部落」版主人稱「小熊媽」的張美蘭,觀察美國媽媽與學齡前孩子互動學語言的過程,以及累積與家中三隻小熊一起學英語的經驗,替讀者精選超過101個免費的學習私房工具,全都是她與三隻小熊們在家玩過、學過,真正有效、有趣、孩子也喜歡的工具。在這本書中一次整理大公開。 七種精選資源如下: ■ 27首高人氣念謠、手指謠 美國孩子耳熟能詳的念謠,其中不乏台灣孩子也能朗朗上口、有中文版的,如Old McDonald Had a Farm(王老先生有塊地)、London Bridge Is Falling Down(倫敦鐵橋垮下來)等,好玩又好記! ■ 19首可愛兒歌 每首兒歌皆有不同版本的影片QR Code連結,帶孩子跟著影片一起唱唱跳跳好開心! ■24部深受各國孩子喜愛的卡通 卡通是小朋友的共通語言,哪個孩子不愛粉紅豬小妹或湯瑪士小火車呢?讀繪本之餘,也盡量用卡通來加深孩子的語言熟悉度! ■6大傳統節日 在幾個重點節日如感恩節、萬聖節、聖誕節等,在家中一角布置節慶裝飾,帶孩子深入學習文化,讓放假不只是玩耍! ■3種圖卡、2種知識桌遊與閱讀角 數字、星期、月份與各種形狀,用圖卡幫助孩子系統學習單字;知識桌遊更是提升學習動機,邊玩邊學最有效! ■5套經典家用英語教材 五套不同主題的英語教材,根劇不同程度,讓孩子按部就班、在家學英語,讀寫不缺席! ■15個優質互動學英語網站 學習不該只是單向,本書也分享可以按鈕、可以點擊、可以玩的最酷網站! 主張「六歲前,上英語補習班不是唯一選擇」的小熊媽, 誠摯希望透過本書的私房資源,在家營造親子一起學的英語環境。 她說:「讓小孩子多些時間放空、玩樂吧!」只要能把家裡的學習語境製造出來, 不用去補習班,跟著爸媽一起學,英文也會很厲害! 本書四大重點: ■ 七種好工具,輪番上陣 歌謠與手指謠、英語歌曲、嚴選YOUTUBE動畫、跟著國外過四季節日、自製圖卡跟閱讀角、家用英語教材等,聽、說、讀、寫,樣樣不缺席! ■ 每天十分鐘,英語能力持續進步 書中提供了101種私房工具,但不必急著一次讓孩子學完,「開始」才是重要關鍵。先從每天10分鐘開始,選定一、兩項工具,慢慢累積不間斷,長時間下來一定有成效。 ■ 親子互動,讓家庭感情更深厚 19首歌謠、拇指謠,加上小熊媽親手繪製、可搭配的參考動作,唱歌中也能親密互動。 ■ 省時省錢,補習班不是唯一選擇 6歲前是累積親子依附關係最寶貴的時光,費一點點心思,在家也能打造英文優質環境。
【電子書】寶貝,我們同一國
沒有父母想要變成一隻恐龍…… 先接住孩子的情緒,才能解決真正的問題! 每一個孩子都是獨一無二的寶石, 樂當教育採礦師,幫助孩子煥發超越寶石的光彩! 換個視角與孩子一起成長與琢磨, 讓彼此都能淬鍊成為更好的自己! 從教育與家庭雙面向,提供親師與親子互動的最佳範本 獲獎無數優良教師&教育界好評推薦!
【電子書】寶貝,我們同一國:和孩子站在一起,成為更棒的自己
沒有父母想要變成一隻恐龍…… 先接住孩子的情緒,才能解決真正的問題! 每一個孩子都是獨一無二的寶石, 樂當教育採礦師,幫助孩子煥發超越寶石的光彩! 換個視角與孩子一起成長與琢磨, 讓彼此都能淬鍊成為更好的自己! 從教育與家庭雙面向,提供親師與親子互動的最佳範本 獲獎無數優良教師&教育界好評推薦!
【電子書】成長性思維行動指南
相信努力可以改變! 系統訓練╳教學指引╳學習單 實踐「成長性思維」的45堂課 從「我很笨」、「我就是學不會」的定型化思維, 漸漸轉向「我只是還不會」、「錯誤是學習機會」的成長性思維! 根據心理學家卡蘿.杜維克(Carol Dweck)的研究,「成長性思維」是一種相信人們可以透過努力、學習與毅力,而漸漸發展出技能、才能與能力的信念。擁有成長性思維的人,在學術、工作、人際關係以及人生其他層面上,都能得到比較好的成果。 「成長性思維」促使世界各地的教育專業人士重新思考「學習」與「成功」的定義,期待培養出能夠解決問題、不畏懼困難、愈挫愈勇的學習者;了解大腦神經就像身體其他肌肉一樣,是可以透過鍛鍊而生長,只要願意懷抱「成長性思維」,便能夠透過不斷學習與努力,激發無限成長的驚人潛力。 然而,許多人對於「成長性思維」的認識,僅僅停留在其與「定型化思維」兩者間的差異;甚至誤解了「成長性思維」,以為只要在環境中貼上具有成長心態的標語,告訴孩子「你做得到」、「勇敢擁抱挫敗」就能達成效果。這使得「成長性思維」容易淪為空洞的口頭鼓勵與支持,反而導致孩子缺乏策略,無法有效從錯誤中學習。 如何在日常生活中實踐「成長性思維」?除了營造一個具有「成長性思維」的環境,家長與老師還有哪些具體策略、對話方式及行動做法?這些問題全都可以在《成長性思維行動指南》書中找到解方。 本書為《成長性思維學習指南》的延伸力作,作者將前書的理論觀念,進一步擴展為45個可在課堂裡立即實踐的課程,系統地逐步培養孩子的成長性思維。當孩子相信自己擁有無限潛能且有能力改變,便可發展出對學習的恆毅力,以及面對挫折的心理韌性,創造自己的精彩人生。 【本書特色】 ‧規劃45堂15~60分鐘具體可行的「成長性思維」課程實踐。 ‧學習目標循序漸進,一步步培養孩子的熱情與創造力。 ‧教學方法與提示詳盡,親師可參考步驟並及時操作。 ‧每堂教案後附有學習單,讓孩子實際練習成長性思維。 【課程設計架構】 書中共規劃45個具體可行的「成長性思維」課程實踐。每個課程的設計,都遵循以下簡單的架構: 1.給老師的話:課程大綱與摘要。 2.學習目標:在課程結束時,學生應該學習到什麼,或學會做什麼。 3.資源與教材:授課所需要的資源與教材。 4.教學方法:按部就班的教學指引。 5.檢核重點:關於在課堂中或課堂後檢驗學生理解程度的一些建議。 6.補充與延伸想法:提供一些簡單想法,做為該堂課學習目標的補充。
【電子書】成長性思維學習指南(長銷經典版)
思維訓練╳目標規劃╳精準練習 暢銷名作《心態致勝》進階實踐版,讓你不再紙上談兵 12個明確的學習目標,20個立即可用的學習單 一步步幫助教師與家長打造成長導向的學習環境 每月一個目標,培養孩子與自己建立成長性思維 一個三歲的孩子,對所有事物充滿好奇,有著旺盛的學習力;隨著年紀增長,卻常常因為害怕做錯或失敗而提早放棄,告訴別人「我做不到」。 是什麼打住了孩子的學習? 是什麼停止了他們的好奇心? 是定型化思維。 二○○六年,史丹福大學心理學教授卡蘿.杜維克(Carol Dweck)提出她累積多年的研究論述,向世人介紹兩種思維方式,「成長性思維」與「定型化思維」。這兩種思維方式的研究,影響後續二十多年的企業管理、人才培訓、心理成長與教育學習。 什麼是成長性思維、什麼是定型化思維呢? 偏向定型化思維的人,相信每個人天生擁有固定的智力與才能,避免挑戰與失敗,容易自我設限。 相反的,擁有成長性思維的人,相信透過後天學習與努力,每個人都能有無限潛力,因此不畏懼困難,勇於嘗試。 本書靈感來自杜維克的論述,長年的教學經驗讓兩位作者深信,不是只有企業或社會人士需要成長性思維,這是一個人人都能學的概念。若能從小開始練習,更能鼓勵孩子在未來的人生中,迎向挑戰,不畏困難;失敗並不可恥或沮喪,它是精進自己的大好機會。 今天開始,就跟著這本書,每月設定目標,一步步達成目標! |成長性思維的全方位學習指南| 本書每一章都配合學年中的一個月分,不論你從哪一個月開始,從頭開始即可。 第一個月:教育是練習,不是完美 介紹兩種思維方式的定義、特質與案例。請先設定目標與思考未來,好讓你能開始想像你的成長性學習將會/不會是什麼模樣,以及你必須做什麼樣的努力和調整以達成目標。 ◎學習工具箱:我的成長性SMART目標 第二個月:人人都能學! 如果要以五個字總結成長性思維,那就是「人人都能學!」每個人都有學習的潛力,別在開始前就放棄了。 ◎學習工具箱:成長性思維的課程計畫書/思維測驗:我是哪種思維呢 第三個月:我的大腦像肌肉一樣成長! 大腦主掌了學習,本章將討論成長性思維背後的科學,大腦如何發展?又是如何成長? ◎學習工具箱:認識你的大腦/製作腦模型 第四個月:我是這個學習團體的重要成員 與學生或學習成員建立安穩、安全的關係是成長的關鍵,當孩子擔心:「如果我失敗了或做不好時,該怎麼辦?有人會幫我嗎?」時,讓他知道有人支持他。 ◎學習工具箱:人際關係自我評估/改變教室氛圍的步驟 第五個月:我們愛挑戰! 為孩子設定一個具挑戰性的目標是重要的,與孩子一同設定目標,討論該如何達到目標,帶給他們更多期許及鼓勵,更是必要。 ◎學習工具箱:公平與平等的課程規劃/設計差異化的挑戰 第六個月:意見反饋是禮物,接受吧 意見回饋是建立成長導向課堂的關鍵要素,怎樣的讚美才是好的讚美呢? ◎學習工具箱:練習讚美 第七個月:沒有計劃的目標只是願望 什麼是恆毅力?如何培養孩子恆毅力?該如何藉由協助他們追求值得投注熱情與堅持的目標,來幫助孩子發展恆毅力? ◎學習工具箱:培養恆毅力的活動/與學生探索目標 第八個月:錯誤是學習的機會 在學習的過程中,難免失敗。如何在失敗中學習,化為下一次成長的力量? ◎學習工具箱:從錯誤中學習/設計自己教室的建設性瓶頸點子 第九個月:「不知道」跟「還不知道」有差別! 「還沒」力量大。透過不同的評量方式,幫助你擬訂計畫,在學習中融入「還沒」的力量,鼓勵孩子精進。 ◎學習工具箱:專題式學習/形成式評量 第十個月:我做得到! 學習的尾聲,協助孩子安排即將到來的假期,該如何延續成長性思維呢? ◎學習工具箱:練習自我對話/假期的學習單 第十一個月:如果我不照顧自己,就沒辦法照顧別人 在辛勤工作一年後,培養健康的習慣,讓你的身心靈重新出發,迎接下一回合的挑戰。 ◎學習工具箱:給老師的「引導式日誌」 第十二個月:新的一天是新的成長機會 假期是放鬆心情,也是自我成長的好時機,本章將提供你許多學習的資源,趁著假期好好充實自己吧。 ◎學習工具箱:設定五種情境的練習 本書特色 ◎思維訓練:全方位學習指南,幫助教師與家長打造成長性思維的學習環境。 ◎目標規劃:以月為單位,每個月設定學習目標與教學主題,逐步完成。 ◎精準練習:提供大量範例、步驟與學習單,陪伴學生達成目標,自我成長。
【電子書】成長性思維行動指南:培養孩子恆毅力與心理韌性的45堂實踐課
相信努力可以改變! 系統訓練╳教學指引╳學習單 實踐「成長性思維」的45堂課 從「我很笨」、「我就是學不會」的定型化思維, 漸漸轉向「我只是還不會」、「錯誤是學習機會」的成長性思維! 根據心理學家卡蘿.杜維克(Carol Dweck)的研究,「成長性思維」是一種相信人們可以透過努力、學習與毅力,而漸漸發展出技能、才能與能力的信念。擁有成長性思維的人,在學術、工作、人際關係以及人生其他層面上,都能得到比較好的成果。 「成長性思維」促使世界各地的教育專業人士重新思考「學習」與「成功」的定義,期待培養出能夠解決問題、不畏懼困難、愈挫愈勇的學習者;了解大腦神經就像身體其他肌肉一樣,是可以透過鍛鍊而生長,只要願意懷抱「成長性思維」,便能夠透過不斷學習與努力,激發無限成長的驚人潛力。 然而,許多人對於「成長性思維」的認識,僅僅停留在其與「定型化思維」兩者間的差異;甚至誤解了「成長性思維」,以為只要在環境中貼上具有成長心態的標語,告訴孩子「你做得到」、「勇敢擁抱挫敗」就能達成效果。這使得「成長性思維」容易淪為空洞的口頭鼓勵與支持,反而導致孩子缺乏策略,無法有效從錯誤中學習。 如何在日常生活中實踐「成長性思維」?除了營造一個具有「成長性思維」的環境,家長與老師還有哪些具體策略、對話方式及行動做法?這些問題全都可以在《成長性思維行動指南》書中找到解方。 本書為《成長性思維學習指南》的延伸力作,作者將前書的理論觀念,進一步擴展為45個可在課堂裡立即實踐的課程,系統地逐步培養孩子的成長性思維。當孩子相信自己擁有無限潛能且有能力改變,便可發展出對學習的恆毅力,以及面對挫折的心理韌性,創造自己的精彩人生。 【本書特色】 ‧規劃45堂15~60分鐘具體可行的「成長性思維」課程實踐。 ‧學習目標循序漸進,一步步培養孩子的熱情與創造力。 ‧教學方法與提示詳盡,親師可參考步驟並及時操作。 ‧每堂教案後附有學習單,讓孩子實際練習成長性思維。 【課程設計架構】 書中共規劃45個具體可行的「成長性思維」課程實踐。每個課程的設計,都遵循以下簡單的架構: 1.給老師的話:課程大綱與摘要。 2.學習目標:在課程結束時,學生應該學習到什麼,或學會做什麼。 3.資源與教材:授課所需要的資源與教材。 4.教學方法:按部就班的教學指引。 5.檢核重點:關於在課堂中或課堂後檢驗學生理解程度的一些建議。 6.補充與延伸想法:提供一些簡單想法,做為該堂課學習目標的補充。
【電子書】成長性思維學習指南:幫助孩子達成目標,打造心態致勝的實戰教室
思維訓練╳目標規劃╳精準練習 暢銷名作《心態致勝》進階實踐版,讓你不再紙上談兵 12個明確的學習目標,20個立即可用的學習單 一步步幫助教師與家長打造成長導向的學習環境 每月一個目標,培養孩子與自己建立成長性思維 一個三歲的孩子,對所有事物充滿好奇,有著旺盛的學習力;隨著年紀增長,卻常常因為害怕做錯或失敗而提早放棄,告訴別人「我做不到」。 是什麼打住了孩子的學習? 是什麼停止了他們的好奇心? 是定型化思維。 二○○六年,史丹福大學心理學教授卡蘿.杜維克(Carol Dweck)提出她累積多年的研究論述,向世人介紹兩種思維方式,「成長性思維」與「定型化思維」。這兩種思維方式的研究,影響後續二十多年的企業管理、人才培訓、心理成長與教育學習。 什麼是成長性思維、什麼是定型化思維呢? 偏向定型化思維的人,相信每個人天生擁有固定的智力與才能,避免挑戰與失敗,容易自我設限。 相反的,擁有成長性思維的人,相信透過後天學習與努力,每個人都能有無限潛力,因此不畏懼困難,勇於嘗試。 本書靈感來自杜維克的論述,長年的教學經驗讓兩位作者深信,不是只有企業或社會人士需要成長性思維,這是一個人人都能學的概念。若能從小開始練習,更能鼓勵孩子在未來的人生中,迎向挑戰,不畏困難;失敗並不可恥或沮喪,它是精進自己的大好機會。 今天開始,就跟著這本書,每月設定目標,一步步達成目標! |成長性思維的全方位學習指南| 本書每一章都配合學年中的一個月分,不論你從哪一個月開始,從頭開始即可。 第一個月:教育是練習,不是完美 介紹兩種思維方式的定義、特質與案例。請先設定目標與思考未來,好讓你能開始想像你的成長性學習將會/不會是什麼模樣,以及你必須做什麼樣的努力和調整以達成目標。 ◎學習工具箱:我的成長性SMART目標 第二個月:人人都能學! 如果要以五個字總結成長性思維,那就是「人人都能學!」每個人都有學習的潛力,別在開始前就放棄了。 ◎學習工具箱:成長性思維的課程計畫書/思維測驗:我是哪種思維呢 第三個月:我的大腦像肌肉一樣成長! 大腦主掌了學習,本章將討論成長性思維背後的科學,大腦如何發展?又是如何成長? ◎學習工具箱:認識你的大腦/製作腦模型 第四個月:我是這個學習團體的重要成員 與學生或學習成員建立安穩、安全的關係是成長的關鍵,當孩子擔心:「如果我失敗了或做不好時,該怎麼辦?有人會幫我嗎?」時,讓他知道有人支持他。 ◎學習工具箱:人際關係自我評估/改變教室氛圍的步驟 第五個月:我們愛挑戰! 為孩子設定一個具挑戰性的目標是重要的,與孩子一同設定目標,討論該如何達到目標,帶給他們更多期許及鼓勵,更是必要。 ◎學習工具箱:公平與平等的課程規劃/設計差異化的挑戰 第六個月:意見反饋是禮物,接受吧 意見回饋是建立成長導向課堂的關鍵要素,怎樣的讚美才是好的讚美呢? ◎學習工具箱:練習讚美 第七個月:沒有計劃的目標只是願望 什麼是恆毅力?如何培養孩子恆毅力?該如何藉由協助他們追求值得投注熱情與堅持的目標,來幫助孩子發展恆毅力? ◎學習工具箱:培養恆毅力的活動/與學生探索目標 第八個月:錯誤是學習的機會 在學習的過程中,難免失敗。如何在失敗中學習,化為下一次成長的力量? ◎學習工具箱:從錯誤中學習/設計自己教室的建設性瓶頸點子 第九個月:「不知道」跟「還不知道」有差別! 「還沒」力量大。透過不同的評量方式,幫助你擬訂計畫,在學習中融入「還沒」的力量,鼓勵孩子精進。 ◎學習工具箱:專題式學習/形成式評量 第十個月:我做得到! 學習的尾聲,協助孩子安排即將到來的假期,該如何延續成長性思維呢? ◎學習工具箱:練習自我對話/假期的學習單 第十一個月:如果我不照顧自己,就沒辦法照顧別人 在辛勤工作一年後,培養健康的習慣,讓你的身心靈重新出發,迎接下一回合的挑戰。 ◎學習工具箱:給老師的「引導式日誌」 第十二個月:新的一天是新的成長機會 假期是放鬆心情,也是自我成長的好時機,本章將提供你許多學習的資源,趁著假期好好充實自己吧。 ◎學習工具箱:設定五種情境的練習 本書特色 ◎思維訓練:全方位學習指南,幫助教師與家長打造成長性思維的學習環境。 ◎目標規劃:以月為單位,每個月設定學習目標與教學主題,逐步完成。 ◎精準練習:提供大量範例、步驟與學習單,陪伴學生達成目標,自我成長。
【電子書】洪蘭老師從科學實證中談孩子成長與教養學習:給0~12歲孩子的家長符合大腦科學的教育方式
金石堂強力推薦書 ! & 近年來認知神經科學最大的貢獻便是改變了過去「大腦定型不能改變,神經細胞死了不能再生」的教條。時代不一樣,世界對孩子的要求不一樣,父母的教養方式當然也要不一樣,希望本書能帶給父母一些有用的教養知識,減緩父母的教養焦慮,另一方面讓孩子快樂成長為國家的棟樑。 洪蘭老師將「認知神經科學」這四十年來,一些有關孩子大腦發展和教養的科學證據,講給年輕的父母聽,使父母可以安心的享受育兒的樂趣,讓家長們知道,教養孩子永遠不太晚,因為人類的大腦是可以改變的。 大腦會因為環境的需求而改變,所以孩子永遠可以學習,永遠不會太晚,養成孩子好習慣,可以節省大腦的資源,也會幫助孩子在人際關係和事業上比較容易朝向成功。 父母是一面鏡子,是孩子的榜樣,家長多了解孩子成長期間大腦和行為之間的關係,孩子在成長的過程裡,就會比較順利。 每個父母都希望子女將來成龍成鳳,卻苦於不知道該怎麼教才能達到這個目的。尤其在大腦科學成為顯學之後,父母親都知道了大腦發展對孩子未來的重要性,卻因自己沒有這方面的知識,反而更加不知該怎麼教了。因為傍惶,很多父母轉而相信坊間補習班的大腦開發、潛能開發等宣傳,以為盡量給孩子各種聲光刺激才能促使大腦發育。其實這是錯的,過多刺激對大腦的發展不但無益,反而有害,揠苗助長已經很可怕了,盲目的揠苗助長更可怕。有鑑於此,洪蘭老師將這些教養議題做成十分鐘的課程,從零歲開始,跟隨著孩子的成長,點出最重要的教養關鍵,讓繁忙的父母親可以一邊開車或做家事一邊聽,在短短時間內聽完一課,又因為中文的同音字多,加上我說話的速度常慢不下來,怕父母親聽不清楚,會錯意,我又把它們寫出來成為這套「符合大腦科學的網路時代教養方式-給0-12歲孩子的家長」的有聲書加紙本,希望籍由這些經由實證研究得來的大腦知識,給父母一些正確的教養觀念。 這套有聲書加紙本一共有36堂課,從一出生的零歲到小學畢業時的十二歲,就各個時期父母會遇到的問題,用實驗的方式解答,也就是說,我盡量引用實驗,請父母親依實驗的結果,自己去判斷這種做法對您的孩子合不合適,畢竟每個孩子不一樣,只有父母最知道某個教養法可不可以用在自己孩子的身上。 近年來認知神經科學最大的貢獻便是改變了過去「大腦定型不能改變,神經細胞死了不能再生」的教條。時代不一樣,世界對孩子的要求不一樣,父母的教養方式當然也要不一樣,希望本書能帶給父母一些有用的教養知識,減緩父母的教養焦慮,另一方面讓孩子快樂成長為國家的棟樑。
【電子書】成為文化知識家:帶孩子探索文化資產場所的奧祕
#當國中小課程規定要介紹臺灣文化資產、高中階段必須嘗試「探究與實作」的多元化教學,在校教師如何設計教案搭配實地場域進行教學? & #當父母帶著子女去到各種文化產業園區時,可不可以在打卡拍照、吃冰棒逛市集之外,加入一點有文化內涵的小遊戲? & #當導遊、解說員介紹各地古蹟遺址或是重要廟宇的宗教信仰時,除了單向講述歷史故事,能不能還有教與學的雙向互動? & 「親近文化資產,感受時間的力量,認識這塊土地上曾發生的故事。」───文化部文化資產局策劃。 & 【這本書講什麼?】 →透過文化資產教育,讓自己學會更認識自己。 & 舉凡古蹟遺址、歷史建築、文化景觀……等相關場域,都具有厚實的文化與歷史的價值,從基隆的砲臺到恆春的古城,從八通關古道到阿里山鐵道,從馬祖戰地文化到綠島人權文化園區,從安平古堡到卑南遺址,從糖廠、酒廠、林場到鹽場……,臺灣雖小,但遍布各式各樣展現土地與人民記憶的文化資產,皆散發無比魅力,吸引無數人前往。 & 隨著社會發展,人們看待文化資產的角度,已不再止步於保存與觀看,在到此一遊的旅遊紀錄之外,或許也有「深入了解」的渴求;對文化歷史的知其然之外,或許還有「知其所以然」的追求。 & 於是,本書提供了多種「經過演練」的方法,既能幫助你更加理解文化資產,也能從中習得設計教學的能力,經由「六到」(眼到、口到、耳到、手到、腳到和心到),認識這塊土地上發生的種種事物,認識自己與土地之間的關係,乃至於更認識自己。 & 【這本書給誰看?】 →在文化資產教育的情境裡,參與者可以分成「教育者」與「學習者」。 & 再具體一點來說,參觀文化資產的人們可以是攜家帶眷的親子組,也或許是呼朋引伴的旅行團,當然更少不了走出校園的教育單位,這些人可概略分為「家長/子女」、「導覽者/參觀者」、「教師/學生」等組合,這些組合彼此之間正是由「教育」串連起來。 & 人人都有能力成為文化資產教育的教育者(推廣者),反過來說,人人也都有機會成為文化資產教育的學習者(接受者)。 & 因此,本書提供了特定類型文化資產場所的教學課程學習單,教育者可直接參考操作,學習者則在獲取文化知識之餘達到互動的趣味,也在遊戲之中思考文化資產的價值。 & 【這本書怎麼用?】 →先閱讀書中資料,再操作所附教學課程學習單,之後舉一反三,創作屬於自己的文化資產教育。 & 所以,本書精選5大「易於參訪」的文化資產類型,加以介紹與說明,另附上7份「易於操作」的文化資產現地教學課程學習單,用以搭配書中內容。換言之,在一般參觀模式,閱讀(或攜帶)本書即可;若進入教學模式,便可以延伸運用附件。同時書中亦附有QR code,把學習單檔案與參考答案連結在雲端,開放下載使用──兼顧了「純閱讀」以及「教與學」的需求。 & 希望藉由本書架構的呈現與引導,讓更多人能體會歷史傳承的意義,為文化資產找到新的親近方式;也期待激發教師與家長等讀者(甚至包含文資管理單位),對文化資產創造出更多元的延伸與詮釋。 & 成為文化知識家,從使用這本書開始! & 本書特色 & ◎第一本真正意義上「寓教於樂」、「實地互動」的文化資產深度導覽。 ◎隨書附贈7份學習單,實踐12年國教108課綱跨領域與跨科目的學習。 ◎適用於教師、家長、解說員對「國小中高年級」學生進行文化資產現地教育。 ◎內文採用12級大字體,戶外閱讀無障礙;豐富的圖表照片,教學容易好操作。 &
【電子書】成為文化知識家(含別冊)
#當國中小課程規定要介紹臺灣文化資產、高中階段必須嘗試「探究與實作」的多元化教學,在校教師如何設計教案搭配實地場域進行教學? & #當父母帶著子女去到各種文化產業園區時,可不可以在打卡拍照、吃冰棒逛市集之外,加入一點有文化內涵的小遊戲? & #當導遊、解說員介紹各地古蹟遺址或是重要廟宇的宗教信仰時,除了單向講述歷史故事,能不能還有教與學的雙向互動? & 「親近文化資產,感受時間的力量,認識這塊土地上曾發生的故事。」───文化部文化資產局策劃。 & 【這本書講什麼?】 →透過文化資產教育,讓自己學會更認識自己。 & 舉凡古蹟遺址、歷史建築、文化景觀……等相關場域,都具有厚實的文化與歷史的價值,從基隆的砲臺到恆春的古城,從八通關古道到阿里山鐵道,從馬祖戰地文化到綠島人權文化園區,從安平古堡到卑南遺址,從糖廠、酒廠、林場到鹽場……,臺灣雖小,但遍布各式各樣展現土地與人民記憶的文化資產,皆散發無比魅力,吸引無數人前往。 & 隨著社會發展,人們看待文化資產的角度,已不再止步於保存與觀看,在到此一遊的旅遊紀錄之外,或許也有「深入了解」的渴求;對文化歷史的知其然之外,或許還有「知其所以然」的追求。 & 於是,本書提供了多種「經過演練」的方法,既能幫助你更加理解文化資產,也能從中習得設計教學的能力,經由「六到」(眼到、口到、耳到、手到、腳到和心到),認識這塊土地上發生的種種事物,認識自己與土地之間的關係,乃至於更認識自己。 & 【這本書給誰看?】 →在文化資產教育的情境裡,參與者可以分成「教育者」與「學習者」。 & 再具體一點來說,參觀文化資產的人們可以是攜家帶眷的親子組,也或許是呼朋引伴的旅行團,當然更少不了走出校園的教育單位,這些人可概略分為「家長/子女」、「導覽者/參觀者」、「教師/學生」等組合,這些組合彼此之間正是由「教育」串連起來。 & 人人都有能力成為文化資產教育的教育者(推廣者),反過來說,人人也都有機會成為文化資產教育的學習者(接受者)。 & 因此,本書提供了特定類型文化資產場所的教學課程學習單,教育者可直接參考操作,學習者則在獲取文化知識之餘達到互動的趣味,也在遊戲之中思考文化資產的價值。 & 【這本書怎麼用?】 →先閱讀書中資料,再操作所附教學課程學習單,之後舉一反三,創作屬於自己的文化資產教育。 & 所以,本書精選5大「易於參訪」的文化資產類型,加以介紹與說明,另附上7份「易於操作」的文化資產現地教學課程學習單,用以搭配書中內容。換言之,在一般參觀模式,閱讀(或攜帶)本書即可;若進入教學模式,便可以延伸運用附件。同時書中亦附有QR code,把學習單檔案與參考答案連結在雲端,開放下載使用──兼顧了「純閱讀」以及「教與學」的需求。 & 希望藉由本書架構的呈現與引導,讓更多人能體會歷史傳承的意義,為文化資產找到新的親近方式;也期待激發教師與家長等讀者(甚至包含文資管理單位),對文化資產創造出更多元的延伸與詮釋。 & 成為文化知識家,從使用這本書開始! & 本書特色 & ◎第一本真正意義上「寓教於樂」、「實地互動」的文化資產深度導覽。 ◎隨書附贈7份學習單,實踐12年國教108課綱跨領域與跨科目的學習。 ◎適用於教師、家長、解說員對「國小中高年級」學生進行文化資產現地教育。 ◎內文採用12級大字體,戶外閱讀無障礙;豐富的圖表照片,教學容易好操作。 &
【電子書】「腦」師,右腦開發中:想像訓練×宇宙潛意識×直覺思考,擺脫僵化的左腦思維,啟發孩子的優勢半腦
想讓孩子輕鬆贏在起跑點?「開發右腦」是關鍵!我們的右腦被「閒置」了嗎? 右腦的資訊容量居然是左腦的百萬倍? 電腦可以完成許多事,但永遠也無法取代右腦; 人類祖先遺留下來的智慧,其實就在你的腦中! 英國前首相邱吉爾、印度國父甘地、樂聖貝多芬、 喜劇大師卓別林、微軟創始人比爾蓋茲…… 這些人竟然都是左撇子?本書將道來他們成功的祕密! ▎不是記不住,是用錯方法去記憶! 為何有人能短時間內將上萬個數字倒背如流?並非只是天資聰穎! 從現在起,拋棄以往土法煉鋼的記憶法,跟死記硬背說拜拜。 右腦有著比左腦大百萬倍的記憶容量,卻鮮少被人發掘利用, 本書解析左右腦功能的區別,讓右腦的超強記憶帶你事半功倍! ▎華人教育沒有教你的,該如何訓練孩子培養創新力? 華人社會的應試教育導致孩子長期以左腦來思考, 而主掌想像、音樂、創造的右腦卻因教育習慣而白白浪費! 1.突破慣性思維,活用經驗 2.訓練孩子的擴散性思考(divergent thinking) 3.想像力、聯想力、觀察力,創造力皆因此而起! ▎你的孩子是左腦型還是右腦型? 「左腦型」的人今後將被這個社會所淘汰? 避免孩子大腦發展偏側化,因為右腦的功能是電腦無法取代的; 把握孩子大腦發展的黃金時期,訓練孩子成為右腦型人才! ▎喚醒潛意識,讓整個宇宙的力量來幫忙 你知道嗎?潛意識能產生的力量超乎想像! 父母怎麼說,孩子在潛移默化中就會怎麼成長。 引導孩子以正向思考進行自我暗示,讓潛意識帶來奇蹟吧! 許多知名企業家成功的信念——「只要內心相信,就能實現」。 ▎遊戲中學習,讓孩子在遊戲體驗中訓練右腦的潛力 你知道猜謎、音樂、卡牌遊戲……都對右腦開發大有助益嗎? 別限制孩子跑跑跳跳,體能的鍛鍊其實也能提升智力? 大腦要均衡發展,才能造就孩子的全方位成長, 本書將引導父母成為孩子的明燈,為孩子照清眼前的道路! 右腦無與倫比的潛力,超乎你的想像! 天才都是如何用腦的?本書一一揭示那些你從未想過的大腦奧祕, 一起帶領孩子在遊戲、生活體驗中開發右腦! 本書特色現代父母注重孩子的發展,在孩子的成長階段,若能了解腦科學家所揭示的大腦研究成果,就能為孩子帶來完善的教育方針,讓幼兒大腦均衡適性地成長,如此不僅可以避免孩子偏側性發展,還能全面提升寶貝的各項能力。本書以簡單易操作的實驗,帶領父母了解最適合孩子的學習方式,一起開發孩子的右腦,創造更多可能性。
【電子書】ARTFUL THINKING 激發孩子潛能的哈佛名畫思考課
台灣第一本源自哈佛大學「賞識思維」(Artful Thinking)的本土實踐之作 6大思考秉性(目標) ╳& 20條思考路徑(方法) ╳ 12幅世界名畫(工具) 透過眼腦鏈結,激發大腦潛力,帶領孩子建立思考的厚度! & 哈佛零點計畫(Project Zero)共同主持人大衛.柏金斯(David Perkins)曾說: 啟動靈活思考力的有效方法,就在於「觀看藝術」。 賞識思維(Artful Thinking)如同思考的羅盤, 重點不在於藝術或繪畫技法,「大腦思考的路徑與方法」才是核心與精髓。 & 面對人工智慧崛起的AI(Artificial Intelligence)時代, 孩子還需要另一種AI(Aesthetic Intelligence)──美學智能, 如同身體肌肉需要鍛練,腦袋的「思考肌肉」更需從小開始練習! & 本書源起於美國國家藝廊攜手哈佛大學零點計畫「藝術的思辨」課程, 作者李宜蓁(Tiffany Lee),是台灣第一位完成這套課程認證的合格講師, 她期許自己以「賞識思維」思考系統的終身倡議者身分,持續推動這套教學與思考模組。 & 現在,就跟著宜蓁老師名畫思考課的引導,鍛鍊你與孩子的「思考肌肉」! 只要選定:一個思考稟性(目標),一條思考路徑(方法),一幅名畫(工具), 讓「看的教育」先於「聽的教育」,從1分鐘「深思熟慮」的觀看開始, 透過觀看世界名畫,鍛鍊3~10歲孩童、甚至大人自己的思考肌肉,並非遙不可及! & 那麼,我們可以如何鍛鍊思考肌肉? 「賞識思維」已替我們歸納淬鍊出步驟清楚可行的目標與路徑: 6大目標──觀察與描述、比較與連結、提問與探究、證據與推理、找出複雜性、探索觀點── 而每項目標,都有切實可行的建議提問路徑與方法,如接力描述、創意性比較、多元視角、進入角色…… 透過循序漸進、有方法步驟的對話與提問,就能鍛鍊大腦的思考厚度! & 譬如,以〈拾穗者之歸〉與〈拾穗〉兩幅畫作為例,便是鍛鍊「比較與連結」思考稟性的好工具。 透過「創意性思考」這條路徑,觀察兩幅畫作不同, 帶領孩子有結構的從人、農作物、人造物、動物等不同項目觀察與記錄, 在兩幅作品中「找一找」彼此間最明顯的相似處,「想一想」為什麼,「比一比」最明顯的相異處。 經過前面比較異同的思考歷程, 大人再使用「我以前認為……我現在認為……」的思考路徑引導統整, 最後才帶出拾穗文化的內涵與精神,翻轉過往一開始就直接切入畫作內涵的導覽模式。 & 又如以〈自由引領人民〉畫作為例, 便是以「觀察/思考/我/我們」的思考路徑,鍛鍊「探索觀點」思考稟性的範例。 將孩子們的細緻觀察,用人事時地物形狀等方式分類後, 再透過「這幅畫讓我想到……」的引導語,連結孩子說出「我/我們」的生活經驗, 甚至對大一些的孩子,可以更深度引導說出自己身為地球公民,可扮演哪些積極角色。 & 全書12幅畫作引導,都有實踐歷程的對話紀錄可供借鏡參照與運用, 讓第一次帶領孩子踏入名畫世界的大人,也能心有所本不害怕。 & 看藝術,學思考! 就從選定一塊思考肌肉、觀察一幅名畫開始, 6大思考稟性,20條思考路徑,相互援引靈活運用, 鍛鍊你與孩子更豐富、更多元、更有厚度的思考力。 & 【本書特色】 ●思考不再虛無飄渺!6大思考稟性,20條思考路徑,讓思考變得可見。 ●教心法,更教技法!最落地務實的課堂提問引導紀錄,手把手陪伴父母、老師一起操作。 ●古典名畫思考示範!每種思考稟性示範兩條不同思考路徑,清楚的步驟解析,務實的對話示範。 ●非藝術背景也不怕!全台首位「藝術的思辨」認證講師著作,跟著理工媽踏入「看名畫學思考」的世界。 & 【本書適合對象】 ●找尋結合「藝術與思考」素養教學新方法的教學工作者 ●對探究思考方法有熱忱,期待在日常生活運用「賞識思維」引導孩子突破思考框架的大人 ●家有圖像思考型孩子,覺得自己是藝術門外漢,恐懼帶孩子去看畫、被問倒的家長 ●想提升自己和孩子藝術鑑賞與深度思考力的親師與大人
【電子書】ARTFUL THINKING 激發孩子潛能的哈佛名畫思考課:6大思考稟性╳20條思考路徑,鍛鍊AI世代的賞識思維
台灣第一本源自哈佛大學「賞識思維」(Artful Thinking)的本土實踐之作 6大思考秉性(目標) ╳& 20條思考路徑(方法) ╳ 12幅世界名畫(工具) 透過眼腦鏈結,激發大腦潛力,帶領孩子建立思考的厚度! & 哈佛零點計畫(Project Zero)共同主持人大衛.柏金斯(David Perkins)曾說: 啟動靈活思考力的有效方法,就在於「觀看藝術」。 賞識思維(Artful Thinking)如同思考的羅盤, 重點不在於藝術或繪畫技法,「大腦思考的路徑與方法」才是核心與精髓。 & 面對人工智慧崛起的AI(Artificial Intelligence)時代, 孩子還需要另一種AI(Aesthetic Intelligence)──美學智能, 如同身體肌肉需要鍛練,腦袋的「思考肌肉」更需從小開始練習! & 本書源起於美國國家藝廊攜手哈佛大學零點計畫「藝術的思辨」課程, 作者李宜蓁(Tiffany Lee),是台灣第一位完成這套課程認證的合格講師, 她期許自己以「賞識思維」思考系統的終身倡議者身分,持續推動這套教學與思考模組。 & 現在,就跟著宜蓁老師名畫思考課的引導,鍛鍊你與孩子的「思考肌肉」! 只要選定:一個思考稟性(目標),一條思考路徑(方法),一幅名畫(工具), 讓「看的教育」先於「聽的教育」,從1分鐘「深思熟慮」的觀看開始, 透過觀看世界名畫,鍛鍊3~10歲孩童、甚至大人自己的思考肌肉,並非遙不可及! & 那麼,我們可以如何鍛鍊思考肌肉? 「賞識思維」已替我們歸納淬鍊出步驟清楚可行的目標與路徑: 6大目標──觀察與描述、比較與連結、提問與探究、證據與推理、找出複雜性、探索觀點── 而每項目標,都有切實可行的建議提問路徑與方法,如接力描述、創意性比較、多元視角、進入角色…… 透過循序漸進、有方法步驟的對話與提問,就能鍛鍊大腦的思考厚度! & 譬如,以〈拾穗者之歸〉與〈拾穗〉兩幅畫作為例,便是鍛鍊「比較與連結」思考稟性的好工具。 透過「創意性思考」這條路徑,觀察兩幅畫作不同, 帶領孩子有結構的從人、農作物、人造物、動物等不同項目觀察與記錄, 在兩幅作品中「找一找」彼此間最明顯的相似處,「想一想」為什麼,「比一比」最明顯的相異處。 經過前面比較異同的思考歷程, 大人再使用「我以前認為……我現在認為……」的思考路徑引導統整, 最後才帶出拾穗文化的內涵與精神,翻轉過往一開始就直接切入畫作內涵的導覽模式。 & 又如以〈自由引領人民〉畫作為例, 便是以「觀察/思考/我/我們」的思考路徑,鍛鍊「探索觀點」思考稟性的範例。 將孩子們的細緻觀察,用人事時地物形狀等方式分類後, 再透過「這幅畫讓我想到……」的引導語,連結孩子說出「我/我們」的生活經驗, 甚至對大一些的孩子,可以更深度引導說出自己身為地球公民,可扮演哪些積極角色。 & 全書12幅畫作引導,都有實踐歷程的對話紀錄可供借鏡參照與運用, 讓第一次帶領孩子踏入名畫世界的大人,也能心有所本不害怕。 & 看藝術,學思考! 就從選定一塊思考肌肉、觀察一幅名畫開始, 6大思考稟性,20條思考路徑,相互援引靈活運用, 鍛鍊你與孩子更豐富、更多元、更有厚度的思考力。 & 【本書特色】 ●思考不再虛無飄渺!6大思考稟性,20條思考路徑,讓思考變得可見。 ●教心法,更教技法!最落地務實的課堂提問引導紀錄,手把手陪伴父母、老師一起操作。 ●古典名畫思考示範!每種思考稟性示範兩條不同思考路徑,清楚的步驟解析,務實的對話示範。 ●非藝術背景也不怕!全台首位「藝術的思辨」認證講師著作,跟著理工媽踏入「看名畫學思考」的世界。 & 【本書適合對象】 ●找尋結合「藝術與思考」素養教學新方法的教學工作者 ●對探究思考方法有熱忱,期待在日常生活運用「賞識思維」引導孩子突破思考框架的大人 ●家有圖像思考型孩子,覺得自己是藝術門外漢,恐懼帶孩子去看畫、被問倒的家長 ●想提升自己和孩子藝術鑑賞與深度思考力的親師與大人
【電子書】七感遊戲玩出七大能力:56個遊戲提案X84種提升能力的方法X105種設計遊戲技巧,玩出無限可能!
暢銷書《七感遊戲教養》升級進階版! 跟著Tracy老師~從「七感力」玩出一生所需的「七大能力」 激發孩子多元潛能,為未來打下穩固的學習基礎! & 0~6歲是促進孩子感覺統合與認知發展的黃金期,而「遊戲」是開發孩子潛能的第一把鑰匙,孩子一生所需的能力,都在「玩」中展開學習和探索。 & ◆奠定「七感力」,進階玩出「七大能力」 在《七感遊戲教養》中,Tracy老師深度探討「七感」,即視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、本體覺及前庭覺的重要性,並透過數十個七感遊戲,幫助孩子各項感官發展得更完整。當孩子體驗過這些精心設計的遊戲、也培養了「七感力」之後,就是遊戲發揮更進階效果的時刻! 本書延續七感遊戲的創新精神,Tracy老師這一次要透過「玩遊戲」來幫助孩子培養「七大能力」:創造力、專注力、語言力、數學力、社交力、情商力、運動力,用心設計了56個簡單、好玩又多功能的遊戲;另收錄84種提升七大能力的方法,以及105種延伸設計遊戲的技巧,教孩子們如何玩、在哪裡玩、玩些什麼……既有挑戰性且趣味性十足,還可為未來的學習建立穩固基礎。 & ◆延伸七感遊戲的廣度和深度,56個遊戲啟發孩子更大潛力 孩子是天生的「玩」家!在遊戲的過程中,我們可以看到孩子進入高層次思考,專注的同時,也在動動大腦,想著該如何解決眼前的問題?手指要施出多少力?上下左右如何移動才能達到目標?該怎麼表達,才能讓同伴了解,一起完成任務?一個一個看似不起眼的遊戲,讓孩子從頭到腳全身動了起來;在玩耍的同時,加強腦力、肌肉發展和手眼協調能力,是孩子日後學習寫字、算數、畫符號的重要關鍵,過程中也累積了專注學習、溝通表達、互助合作和情緒調節等各項能力。 & ★培養「創造力」:拿皺紋紙和蠟筆來創作吧,讓孩子見識水蠟不相容的特性,玩出大驚喜!畫畫只能用顏料或畫筆嗎?用麵粉也可以喔!搭配蘇打粉和鹽來作畫,送入微波爐,只要幾十秒,令人大開眼界的「胖胖麵粉畫」就完成了。 & ★培養「專注力」:給孩子一支夾子或鑷子,找些豆子、毛絨球或小石頭,練習夾起並移動,耐力、專注力和抓握力同步提升!拿一支小小的羽毛,讓孩子玩穿洞洞遊戲,既訓練了專注力,還加強手眼協調能力。 & ★培養「語言力」:將數字、ㄅㄆㄇ、ABC字母黏在蒼蠅圖案上,護貝後,加上一支蒼蠅拍,就可以玩打蒼蠅遊戲,幫助孩子加強手眼協調能力,又可訓練聽覺敏銳度、視覺記憶力和追蹤能力。 & ★培養「數學力」:生活中各種素材:鈕扣、竹籤、硬幣、貝殼、石頭、樹枝,都可以讓孩子玩堆疊、排列的遊戲,認識形狀和線條,輕鬆學習建構、序列概念,提升邏輯思考力。 & ★培養「社交力」:挑選一本喜歡的童書,化身為書中人物進行對話;或選定書中的人物角色來作畫,一起演出生動趣味的小木偶劇場,社交力、語言力、創造力同步發揮! & ★培養「情商力」:將碎紙、鈕扣、鈴鐺、石子、米粒、棉花等塞進氣球裡,簡簡單單就做成一顆「情緒舒緩球」,孩子在捏玩、抓握的同時,不僅情緒得到舒緩、放鬆,還能發揮專注力和想像力。 & ★培養「運動力」:給孩子一張氣泡紙,沾上顏料後踩在大海報上,跑跑又跳跳,就完成一幅大大的腳丫畫,充分運用著前庭覺和本體覺,全身上下動起來,肢體和心靈都得到舒展! & ◆隨時迸發「玩」的靈感,每個孩子和父母都是遊戲專家! Tracy老師精心設計的遊戲,是一顆顆延伸創意的種子,而身邊隨手可得的材料:吸管、貼紙、彈珠、樹葉、羽毛、麵粉、冰塊、木頭、泥巴……提供孩子們「玩」的靈感,許多意想不到的點子就在玩耍時迸發。本書邀請孩子和爸媽一起成為遊戲專家,只要在生活中花點心思,就能輕鬆變化出好玩又具啟發性的遊戲,讓孩子在快樂玩耍之餘,也能提升各項能力。 & ◆把握○~六歲黃金成長期,在遊戲中玩耍也學習 天生愛遊戲的孩子,利用與生俱來的七個感官來探索世界,並藉由各種遊戲達到不同的感官刺激,以迎接日後的種種挑戰。只要好好把握孩子0~6歲的黃金成長期,仔細觀察孩子各項感官能力的發展狀況,並融入適當的遊戲,就有機會幫助孩子在各方面奠定穩固的基礎,既提升七感力,也發展一生所需的七大能力,真正落實在遊戲中玩耍也學習。 & 本書特色 & ★重點回顧「七感」摘要:帶你認識「七感」的重要性、明白感官失調對孩子的困擾及挑戰等,一書在手,快速掌握重點! & ★完整解說「七大能力」:說明「七大能力」對兒童發展的意義,讓父母明瞭孩子某項能力不足的原因、可能會產生的狀況,並積極運用Tracy老師提供的方法及訓練孩子的遊戲建議,幫助孩子提升所欠缺的能力。 & ★詳細實用的圖表:包含孩子語言發展、數學技能發展、社交力發展里程,以圖表完整呈現,一目了然。另有七大能力分析圖及七感遊戲分布圖,方便清晰對照,掌握孩子各階段的能力。 & ★清楚標示遊戲資訊:包含建議年齡、準備時間、遊戲價值、問孩子的啟發性問題、延伸遊戲……等,方便父母、師長針對孩子個別需求選擇適合的遊戲,也可同步了解每項遊戲的助益和影響。 &
【電子書】七感遊戲玩出七大能力
暢銷書《七感遊戲教養》升級進階版! 跟著Tracy老師~從「七感力」玩出一生所需的「七大能力」 激發孩子多元潛能,為未來打下穩固的學習基礎! & 0~6歲是促進孩子感覺統合與認知發展的黃金期,而「遊戲」是開發孩子潛能的第一把鑰匙,孩子一生所需的能力,都在「玩」中展開學習和探索。 & ◆奠定「七感力」,進階玩出「七大能力」 在《七感遊戲教養》中,Tracy老師深度探討「七感」,即視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、本體覺及前庭覺的重要性,並透過數十個七感遊戲,幫助孩子各項感官發展得更完整。當孩子體驗過這些精心設計的遊戲、也培養了「七感力」之後,就是遊戲發揮更進階效果的時刻! 本書延續七感遊戲的創新精神,Tracy老師這一次要透過「玩遊戲」來幫助孩子培養「七大能力」:創造力、專注力、語言力、數學力、社交力、情商力、運動力,用心設計了56個簡單、好玩又多功能的遊戲;另收錄84種提升七大能力的方法,以及105種延伸設計遊戲的技巧,教孩子們如何玩、在哪裡玩、玩些什麼……既有挑戰性且趣味性十足,還可為未來的學習建立穩固基礎。 & ◆延伸七感遊戲的廣度和深度,56個遊戲啟發孩子更大潛力 孩子是天生的「玩」家!在遊戲的過程中,我們可以看到孩子進入高層次思考,專注的同時,也在動動大腦,想著該如何解決眼前的問題?手指要施出多少力?上下左右如何移動才能達到目標?該怎麼表達,才能讓同伴了解,一起完成任務?一個一個看似不起眼的遊戲,讓孩子從頭到腳全身動了起來;在玩耍的同時,加強腦力、肌肉發展和手眼協調能力,是孩子日後學習寫字、算數、畫符號的重要關鍵,過程中也累積了專注學習、溝通表達、互助合作和情緒調節等各項能力。 & ★培養「創造力」:拿皺紋紙和蠟筆來創作吧,讓孩子見識水蠟不相容的特性,玩出大驚喜!畫畫只能用顏料或畫筆嗎?用麵粉也可以喔!搭配蘇打粉和鹽來作畫,送入微波爐,只要幾十秒,令人大開眼界的「胖胖麵粉畫」就完成了。 & ★培養「專注力」:給孩子一支夾子或鑷子,找些豆子、毛絨球或小石頭,練習夾起並移動,耐力、專注力和抓握力同步提升!拿一支小小的羽毛,讓孩子玩穿洞洞遊戲,既訓練了專注力,還加強手眼協調能力。 & ★培養「語言力」:將數字、ㄅㄆㄇ、ABC字母黏在蒼蠅圖案上,護貝後,加上一支蒼蠅拍,就可以玩打蒼蠅遊戲,幫助孩子加強手眼協調能力,又可訓練聽覺敏銳度、視覺記憶力和追蹤能力。 & ★培養「數學力」:生活中各種素材:鈕扣、竹籤、硬幣、貝殼、石頭、樹枝,都可以讓孩子玩堆疊、排列的遊戲,認識形狀和線條,輕鬆學習建構、序列概念,提升邏輯思考力。 & ★培養「社交力」:挑選一本喜歡的童書,化身為書中人物進行對話;或選定書中的人物角色來作畫,一起演出生動趣味的小木偶劇場,社交力、語言力、創造力同步發揮! & ★培養「情商力」:將碎紙、鈕扣、鈴鐺、石子、米粒、棉花等塞進氣球裡,簡簡單單就做成一顆「情緒舒緩球」,孩子在捏玩、抓握的同時,不僅情緒得到舒緩、放鬆,還能發揮專注力和想像力。 & ★培養「運動力」:給孩子一張氣泡紙,沾上顏料後踩在大海報上,跑跑又跳跳,就完成一幅大大的腳丫畫,充分運用著前庭覺和本體覺,全身上下動起來,肢體和心靈都得到舒展! & ◆隨時迸發「玩」的靈感,每個孩子和父母都是遊戲專家! Tracy老師精心設計的遊戲,是一顆顆延伸創意的種子,而身邊隨手可得的材料:吸管、貼紙、彈珠、樹葉、羽毛、麵粉、冰塊、木頭、泥巴……提供孩子們「玩」的靈感,許多意想不到的點子就在玩耍時迸發。本書邀請孩子和爸媽一起成為遊戲專家,只要在生活中花點心思,就能輕鬆變化出好玩又具啟發性的遊戲,讓孩子在快樂玩耍之餘,也能提升各項能力。 & ◆把握○~六歲黃金成長期,在遊戲中玩耍也學習 天生愛遊戲的孩子,利用與生俱來的七個感官來探索世界,並藉由各種遊戲達到不同的感官刺激,以迎接日後的種種挑戰。只要好好把握孩子0~6歲的黃金成長期,仔細觀察孩子各項感官能力的發展狀況,並融入適當的遊戲,就有機會幫助孩子在各方面奠定穩固的基礎,既提升七感力,也發展一生所需的七大能力,真正落實在遊戲中玩耍也學習。 & 本書特色 & ★重點回顧「七感」摘要:帶你認識「七感」的重要性、明白感官失調對孩子的困擾及挑戰等,一書在手,快速掌握重點! & ★完整解說「七大能力」:說明「七大能力」對兒童發展的意義,讓父母明瞭孩子某項能力不足的原因、可能會產生的狀況,並積極運用Tracy老師提供的方法及訓練孩子的遊戲建議,幫助孩子提升所欠缺的能力。 & ★詳細實用的圖表:包含孩子語言發展、數學技能發展、社交力發展里程,以圖表完整呈現,一目了然。另有七大能力分析圖及七感遊戲分布圖,方便清晰對照,掌握孩子各階段的能力。 & ★清楚標示遊戲資訊:包含建議年齡、準備時間、遊戲價值、問孩子的啟發性問題、延伸遊戲……等,方便父母、師長針對孩子個別需求選擇適合的遊戲,也可同步了解每項遊戲的助益和影響。 &
【電子書】怡辰老師的高效時間管理課
《從讀到寫》、《小學生年度學習行事曆》作者最新力作, 5場早鳥讀者限定線上導讀會X高效時間管理專屬社團, 讓怡辰老師陪你一起,把時光釀成價值,讓人生活出意義! & & 這本書的誕生, 源於一場多達上千位教師報名、課後回饋超過兩百則的高效教學與時間管理工作坊開始⋯⋯ & 你也曾有過以下的迷茫與困頓嗎? Q. 為什麼經常覺得時間不夠用?問題到底出在哪裡? Q. 怎麼工作最有效率?如何養成影響一生的好習慣? Q. 一天的時間該怎麼分配最好?如何不把工作帶回家? Q. 如何把人生花在真正有價值、有意義的事情上? Q. 該如何起步,才能累積「培養孩子恆毅力」的恆毅力? Q. 如何回顧反思,才能不被時間所欺,累積自己的人生複利? & 時間管理的重點不僅僅是「計劃」,更重要的是「實踐」, 今天不會發生的,未來也不會發生! 國小資深教師、重度閱讀推廣者林怡辰老師, 繼以「時間軸」整理孩子學習關鍵點的《小學生年度學習行事曆》後, 回歸原點,以自身生命故事與親身經驗,徹底省思「時間」的真義與價值, 提供讀者跨越不同人生階段,人人都需要的時間管理思維與實用工具。 並提供讀者下載6款方便、實用的,作者自身長年使用的人生盤點與時間管理表格, 幫助你提升時間可視性,不再被時間所欺。 & 怡辰老師指出,「時間管理」的議題,其實更是重新「認識自己」的生命課題。 作者特別專訪,收錄把時光釀成價值的教育夥伴生命故事, 包括何憶婷X姜青慧X孫菊君X陳權滿X歐陽立中X蔡淇華X蘇明進, 七位涵蓋國小、國中、高中教師,以及從體制內轉換跑道自行創業的教育工作者等, 提供讀者時間管理的心法,應對生命課題的思考,以及運用生命歷程的多元想像。 幫助讀者提升時間的「質」,讓每一分、每一秒的時間,變得更有價值。 & 除了真實溫暖、貼近生活的真實人生故事外, 本書同時也帶你向高手取經,從「曼陀羅人生計畫表」「時間軸+50大目標」「時間管理矩陣圖」, 到兼顧健康、家人、工作、財務與學習的「家庭月收支表」「夢想清單」、「生活打卡表格」⋯⋯ 讓怡辰老師陪你,將時間運用可視化,在時光中選擇目標、堅定信念、刻意練習、栽培自己; 在以終為始的人生目標盤點中,心中時時有遠方,身心卻能穩穩的活在當下。 & 「我想說的,不只是「時間管理」,而是這二十多年來的故事, 是關於我怎麼從「把書店當成避難所,找光」,進而到「寫一本書放書店,有光」。 這二十多年的故事裡,有關於時間、關於管理、關於價值、關於長時間的堅持, 寫下這些,希望能為茫然無頭緒的你,提供一點啟發的靈感; 期盼能為在黑暗中的你,帶來一點光。這永遠是我不變的初衷。」 ——本書作者 林怡辰老師 & 本書特色 1.有別於多數只談冰冷的「時間管理」計畫使用,更有作者溫暖且真實的人生脈絡與實踐分享。 2.作者親自訪問7位教師的生命故事與時間管理心法,更貼近大多數真實人生的時間管理方法。 3.收錄作者慣用6款時間管理、人生計畫表等工具,並提供範例與空白表格,加入會員變可免費下載! 4.本書採雙目錄實用性設計,讀者可根據自身情境與需求,以「功能檢索目錄」搜尋書中引導與建議。 5.書籍只是起點,早鳥讀者線上導讀會X作者親營時間管理交流社團,陪你一起淬煉出時間的價值! &
【電子書】怡辰老師的高效時間管理課:心態×概念×工具,打造恆毅力的人生複利心法
《從讀到寫》、《小學生年度學習行事曆》作者最新力作, 5場早鳥讀者限定線上導讀會X高效時間管理專屬社團, 讓怡辰老師陪你一起,把時光釀成價值,讓人生活出意義! & & 這本書的誕生, 源於一場多達上千位教師報名、課後回饋超過兩百則的高效教學與時間管理工作坊開始⋯⋯ & 你也曾有過以下的迷茫與困頓嗎? Q. 為什麼經常覺得時間不夠用?問題到底出在哪裡? Q. 怎麼工作最有效率?如何養成影響一生的好習慣? Q. 一天的時間該怎麼分配最好?如何不把工作帶回家? Q. 如何把人生花在真正有價值、有意義的事情上? Q. 該如何起步,才能累積「培養孩子恆毅力」的恆毅力? Q. 如何回顧反思,才能不被時間所欺,累積自己的人生複利? & 時間管理的重點不僅僅是「計劃」,更重要的是「實踐」, 今天不會發生的,未來也不會發生! 國小資深教師、重度閱讀推廣者林怡辰老師, 繼以「時間軸」整理孩子學習關鍵點的《小學生年度學習行事曆》後, 回歸原點,以自身生命故事與親身經驗,徹底省思「時間」的真義與價值, 提供讀者跨越不同人生階段,人人都需要的時間管理思維與實用工具。 並提供讀者下載6款方便、實用的,作者自身長年使用的人生盤點與時間管理表格, 幫助你提升時間可視性,不再被時間所欺。 & 怡辰老師指出,「時間管理」的議題,其實更是重新「認識自己」的生命課題。 作者特別專訪,收錄把時光釀成價值的教育夥伴生命故事, 包括何憶婷X姜青慧X孫菊君X陳權滿X歐陽立中X蔡淇華X蘇明進, 七位涵蓋國小、國中、高中教師,以及從體制內轉換跑道自行創業的教育工作者等, 提供讀者時間管理的心法,應對生命課題的思考,以及運用生命歷程的多元想像。 幫助讀者提升時間的「質」,讓每一分、每一秒的時間,變得更有價值。 & 除了真實溫暖、貼近生活的真實人生故事外, 本書同時也帶你向高手取經,從「曼陀羅人生計畫表」「時間軸+50大目標」「時間管理矩陣圖」, 到兼顧健康、家人、工作、財務與學習的「家庭月收支表」「夢想清單」、「生活打卡表格」⋯⋯ 讓怡辰老師陪你,將時間運用可視化,在時光中選擇目標、堅定信念、刻意練習、栽培自己; 在以終為始的人生目標盤點中,心中時時有遠方,身心卻能穩穩的活在當下。 & 「我想說的,不只是「時間管理」,而是這二十多年來的故事, 是關於我怎麼從「把書店當成避難所,找光」,進而到「寫一本書放書店,有光」。 這二十多年的故事裡,有關於時間、關於管理、關於價值、關於長時間的堅持, 寫下這些,希望能為茫然無頭緒的你,提供一點啟發的靈感; 期盼能為在黑暗中的你,帶來一點光。這永遠是我不變的初衷。」 ——本書作者 林怡辰老師 & 本書特色 1.有別於多數只談冰冷的「時間管理」計畫使用,更有作者溫暖且真實的人生脈絡與實踐分享。 2.作者親自訪問7位教師的生命故事與時間管理心法,更貼近大多數真實人生的時間管理方法。 3.收錄作者慣用6款時間管理、人生計畫表等工具,並提供範例與空白表格,加入會員變可免費下載! 4.本書採雙目錄實用性設計,讀者可根據自身情境與需求,以「功能檢索目錄」搜尋書中引導與建議。 5.書籍只是起點,早鳥讀者線上導讀會X作者親營時間管理交流社團,陪你一起淬煉出時間的價值! &
【電子書】蒙特梭利育兒全書:高層次服從、語言爆發期、潛意識活動、大腦潛能開發⋯⋯蒙氏獨特教育法!
孩子們的生命猶如繭中的蝶蛹悄悄蛻變為蝴蝶, 正一步步從內部開始慢慢發展並且完善 & 傳統教育是成人不斷教導兒童如何去做,兒童便「遵命式」服從; 蒙特梭利教育是讓兒童發揮自身的生命潛能,這才是教育的真諦! & 【本書被譯成20多種語言,全球2萬多所學校實施此教育法】 義大利心理學家瑪莉亞.蒙特梭利改寫成千上萬的命運, 每位父母及幼教工作者都必須讀過的幼兒教育經典之作! & 【出生恐懼】兒童特殊心理能力 ──「我要回到媽媽肚子裡!」 & ►如果嬰兒能說話,他一定大聲質問 「為什麼要把我帶到這個可怕的世界?」 「天啊!我要如何忍受這可怕的噪音?」 & ►說實話,嬰兒可能超討厭這世界 佛洛伊德認為「睡眠時間過長是失常的表現」,他說嬰兒睡眠是出於「逃避」。嬰兒睡醒後通常會大聲啼哭,這被認為是渴望回歸的另一個症狀——「他似乎難以獨自面對這世界並深感恐懼」。另外,嬰兒經常做噩夢,這種經歷很多人都有過,這也顯示出嬰兒不喜歡這個世界。 & ►用一句話形容他們:「人,生而痛苦」 如果嬰兒在早期對周圍環境心存恐懼,勢必會影響他的成長。長大後會難以融入現實生活,無法正常地理解世界。這種人厭惡所有事物,他們的消化能力很差,連呼吸都覺得困難,他們所做的事情往往悖於常理。 & ▎那些年我們做過的荒誕事 ◎培養兒童的意志力 ──我叫你不動,你就不動,這就是意志力! 原本是為了培養兒童的意志力,結果我們卻扼殺了他的意志力。我們始終在將自己的意志強加給孩子。我們隨意命令孩子靜止不動或不停地動。我們還會代替孩子做選擇,給予他所需的一切主意。我們還會把偉人故事強行灌輸給孩子們。因為我們以為「只要孩子們效仿這些人的行為就能創造出奇蹟!」 & ◎培養兒童的注意力 ──我告訴你!不喜歡也得喜歡,習慣就好! 許多教育專家的觀點是「兒童必須養成注意各種東西的習慣,就算是他們不喜歡的東西」。但是被如此控制的孩子如何擁有自己的想法?如何應對生活中的困難?另一方面,孩子因為在童年時期有很多難以被滿足的欲望,潛意識裡便會把滿足這些欲望當成最大的追求目標,等他長大以後就會無節制的想辦法索取。 & •每一個兒童都存在著與生俱來的「內在潛力」! 教育的任務是激發兒童的內在潛能,並使之獲得自然和自由的發展。 & 本書特色 & 本書從多方面向讀者闡述了新生兒的心理和生理特點,使我們充分了解孩子的成長過程會經歷哪些關鍵階段,讓父母充分的去呵護孩子、愛孩子並妥善照顧。蒙特梭利教育目的是「使人成為人」,也就是指人格形成才能成為真正的人。 &
【電子書】爸媽不用逼的高效讀書法:哈佛、史丹佛、耶魯大學實證,不用刻意努力也能提高成績。
◎孩子質疑:「為什麼要用功讀書?讀書要幹麼?」你該怎麼回答? ◎科學實證,給獎勵真的有用,但有3原則:永遠給、馬上給、頻繁給。 ◎怎麼培養孩子自信?不是考高分,而是鼓勵他跟學弟妹分享讀書心得。 & 你也正為孩子的課業感到苦惱嗎? & .要小孩做功課,他永遠回你:「還有時間,明天再說。」 .一天到晚抱怨:「為什麼要念書?會念書又不等於會賺錢。」 .永遠有戒不完的電動,不論是電腦或手機,你再怎麼罵都沒用。 .成績考好就得意忘形,考壞就自暴自棄,沒一個穩定。 & 作者菊池洋匡擔任補習班講師超過20年, 除了精通法律、數學專業(奧林匹克銀牌)以外,也是兩位孩子的爸爸。 開設的補習班伸學會,每4名學生,就有一人考上第一志願; 分享念書竅門的YouTube頻道成立近3年,總觀看次數近700萬次。 & 因為他有一套爸媽不用逼的高效讀書法, 這方法已經過哈佛、史丹佛、耶魯大學許多實驗實證, 孩子不用刻意努力也能提高成績。 & ◎當孩子質疑:「為什麼我要用功讀書?」 && 千萬別說:這是為你好,這樣才能上好大學、進入大公司。 因為他只是在抱怨,並不想知道答案,而且道理他都懂。 & 父母該怎麼答?你得把他的理想跟念書結合,才有動力。 (例如,以後想玩音樂,先把英文讀好,才能看懂歌詞。) & ◎一直抱怨功課太多做不完?分科拆解就不難 & 催孩子寫功課不要用形容詞:你認真一點、你快一點、你專心一點, 要給數據目標:10分鐘寫國語讀解、20分鐘寫數學,寫完後再寫英文…… & & 要求孩子放學後回家的第一件事:把文具盒從書包拿出來放桌上。理由是? & && ◎孩子愛拖延、三分鐘熱度?這樣訓練不NG & 不要強逼他一天寫完,要刻意分4天完成,因為根據心理學實證, 只要每天都完成一點點,持續18天,就能改善拖延。 & 專注力不夠、老是滑手機、打電動?與其一直罵,破壞親子關係, 不如時間一到,拔插頭、斷電源,讓孩子直接遠離誘惑。 & 孩子老愛頂嘴、講不聽?比起警告他「不要做○○」,不如讓孩子自己決定。 因為所有的建議只有等他犯了錯,他才會聽進去。 & 關於讀書這件事,父母自己也要做到,效果才會加倍。 因為,孩子表面上不會聽你的話,但會模仿行為, 特別是你臉上不經意露出的開心或失望表情,孩子絕對感受得到。 & 爸媽不用逼的高效讀書法,哈佛、史丹佛、耶魯大學實證, 不用刻意努力也能提高成績。 & 名人推薦 & 教育工作者、資深薩提爾講師/李崇建 諮商心理師/胡展誥 「館長小編的圖書館日常」粉專版主/彭冠綸 &
【電子書】爸媽不用逼的高效讀書法
◎孩子質疑:「為什麼要用功讀書?讀書要幹麼?」你該怎麼回答? ◎科學實證,給獎勵真的有用,但有3原則:永遠給、馬上給、頻繁給。 ◎怎麼培養孩子自信?不是考高分,而是鼓勵他跟學弟妹分享讀書心得。 & 你也正為孩子的課業感到苦惱嗎? & .要小孩做功課,他永遠回你:「還有時間,明天再說。」 .一天到晚抱怨:「為什麼要念書?會念書又不等於會賺錢。」 .永遠有戒不完的電動,不論是電腦或手機,你再怎麼罵都沒用。 .成績考好就得意忘形,考壞就自暴自棄,沒一個穩定。 & 作者菊池洋匡擔任補習班講師超過20年, 除了精通法律、數學專業(奧林匹克銀牌)以外,也是兩位孩子的爸爸。 開設的補習班伸學會,每4名學生,就有一人考上第一志願; 分享念書竅門的YouTube頻道成立近3年,總觀看次數近700萬次。 & 因為他有一套爸媽不用逼的高效讀書法, 這方法已經過哈佛、史丹佛、耶魯大學許多實驗實證, 孩子不用刻意努力也能提高成績。 & ◎當孩子質疑:「為什麼我要用功讀書?」 && 千萬別說:這是為你好,這樣才能上好大學、進入大公司。 因為他只是在抱怨,並不想知道答案,而且道理他都懂。 & 父母該怎麼答?你得把他的理想跟念書結合,才有動力。 (例如,以後想玩音樂,先把英文讀好,才能看懂歌詞。) & ◎一直抱怨功課太多做不完?分科拆解就不難 & 催孩子寫功課不要用形容詞:你認真一點、你快一點、你專心一點, 要給數據目標:10分鐘寫國語讀解、20分鐘寫數學,寫完後再寫英文…… & & 要求孩子放學後回家的第一件事:把文具盒從書包拿出來放桌上。理由是? & && ◎孩子愛拖延、三分鐘熱度?這樣訓練不NG & 不要強逼他一天寫完,要刻意分4天完成,因為根據心理學實證, 只要每天都完成一點點,持續18天,就能改善拖延。 & 專注力不夠、老是滑手機、打電動?與其一直罵,破壞親子關係, 不如時間一到,拔插頭、斷電源,讓孩子直接遠離誘惑。 & 孩子老愛頂嘴、講不聽?比起警告他「不要做○○」,不如讓孩子自己決定。 因為所有的建議只有等他犯了錯,他才會聽進去。 & 關於讀書這件事,父母自己也要做到,效果才會加倍。 因為,孩子表面上不會聽你的話,但會模仿行為, 特別是你臉上不經意露出的開心或失望表情,孩子絕對感受得到。 & 爸媽不用逼的高效讀書法,哈佛、史丹佛、耶魯大學實證, 不用刻意努力也能提高成績。 & 名人推薦 & 教育工作者、資深薩提爾講師/李崇建 諮商心理師/胡展誥 「館長小編的圖書館日常」粉專版主/彭冠綸 &
【電子書】不只是說故事:喚醒孩子的內在力量
貓頭鷹親子教育協會創辦人 李苑芳老師 多年第一線為孩子說故事,真實互動經驗分享 讓我們以說故事為橋梁和孩子正向溝通; 以說故事為媒介啟發孩子真實美好的內在力量! 貓頭鷹媽媽──李苑芳老師,透過「說故事」給小朋友聽的方式, 找到與不同年齡層孩子的正向相處、溝通方法。 並透過仔細記錄下與這些孩子們的相處過程, 來呼籲、提醒大家,原來那些看似是問題小孩的孩子們, 其實是他們的原生家庭出了些問題, 或許是言語暴力、打罵教育、漠視冷淡……等, 諸多不當教育導致孩子們出現各種狀況, 原來,並不是孩子有問題, 而是周圍的環境、言語干擾了他們。 本書仔細記錄下教育上、生活中時常被大家忽略的小細節, 讓老師、家長、教育工作者可以透過真切的文字, 了解小孩的內心世界,讀懂孩子們的想法之外, 更藉由「說故事」引導孩子相信自己、幫助孩子建立自信。 李苑芳老師不只示範如何「在說故事中傳遞愛」,更在書中分享: 怎樣透過「說故事」,來關愛、啟發不同的孩子, 遇到不一樣的突發狀況時該如何應對, 以及和孩子相處時應掌握的溝通技巧! 本書特色 ◎6大主題規劃:循序漸進帶領我們啟發孩子內在無限潛能。 ◎42則真實案例:不同孩子、不同狀況的溝通方式分享。 ◎適用於國小到國中:無論小孩子或大孩子都有合適的引導教育方式。 ◎內容真切,引人省思:適合新手爸媽、教育工作者借鑑。 &
【電子書】統合心智
美國亞馬遜書店4.6星讀者好評,布洛克(Brock)國際教育大獎得主, 「多元智能理論」之父最新力作! 別人常問我,我擁有什麼智能,又欠缺什麼智能。 我漸漸認為,更有助益、更實用、甚至更正確的回答, 應該是:「我擁有統合心智。」————霍華德‧加德納 (Howrad Gardner) 享譽國際、當代傑出的哈佛心理學家暨教育家——霍華德•加德納(Howard Gardner), 在40年前提出顛覆傳統教育思想的「多元智能」(Multiple Intelligences,簡稱MI)理論, 反駁傳統「IQ測驗」以紙筆測驗定終身的智力觀點,主張智力不該被局限在狹隘的單一面向。 他大聲呼籲,每個人的智能組成光譜不同,應擺脫過去獨斷的單一智能框架, 任何人都可以透過自己的優勢智能,持續且廣泛地培養其他面向的智能。 加德納教授擁有二十多項榮譽學位,長年為哈佛教育學院零點計畫(Projecr Zero)核心團隊成員, 曾獲《外交政策》與《展望雜誌》選為當今世上百大最具影響力人物之一; 2015年獲布洛克國際教育大獎(Brock international prize in education)時, 提名委員如此定位他:「多元智能理論是美國現代教育理論中最重要的票房明星, 歷史上很少有人能像加德納,對教育發揮如此巨大的影響力。」 多元智能理論問世後,不僅掀起全世界的教改浪潮,激發眾人思索教育的新思路, 更成為眾多教育工作者與父母在教育及教養議題上廣為接受的顯學。 即使是將近40年後的今天,台灣教育政策的方向依然深受多元智能思潮的影響。 如「十二年國民基本教育課程綱要」的國小階段學習重點,便是「開發多元智能,培養多方興趣」; 而「學生學習歷程檔案」重視「真實呈現學生的學習軌跡、個人特質、能力發展等,補強考試之外無法呈現的學習成果」的理念,更完全符合加德納對於傳統標準化測驗的批判。 至今著作已逾30本的加德納教授在這本個人回憶錄之中, 不僅以精闢的見解闡釋新時代下的多元智能理論, 回顧多元智能理論發展過程中,曾被錯誤詮釋、誤解使用等另作者驚恐不已的軼事, 更追本溯源檢視自我心智架構,梳理自身提出開創性研究的源頭, 娓娓道來自己如何從一個鎮日埋首書堆、熱愛彈奏鋼琴的內向猶太裔小男孩, 一路演變成意氣風發的大學生、思想不受拘束的研究生,最終成為哈佛教授的曲折回憶。 回首過去,他說:「我就像唐吉訶德那樣,義無反顧地追尋我自己的路!」 在本書中,加德納教授引用諾貝爾物理獎得主、跨領域天才蓋爾曼(Murray Gell-Mann)之語: 統合心智,勢必成為二十一世紀最重要的焦點心智! 除了詳細說明統合心智在當今社會特別可貴的原因, 強調統合心智是理想的課程、教學與教材所應當呈現的內容,也是生活中所應讓孩子學會的關鍵能力, 在親師的共同合作之下,讓孩子的優勢能力發光發熱! 這不只是一本以加德納學術之路為主軸的回憶錄, 更是一本作者探究自我心智、親身驗證多元智能理論的真誠之作。 加德納教授告訴所有父母和老師, 不要再寄望用更多分數來評量孩子潛能,不要再用考試去衡量孩子的聰明或是成就。 重要的是幫助孩子培養統合心智、懂得問問題、願意思考並解決問題, 更重要的是,願意恆久懷抱學習熱情,才是身為教育及教養者必須念茲在茲的重點所在。 讓我們跟隨著書中平易近人、優美抒情的文字, 一窺大師生命中貌似截然不同的多條學習軌跡,最後如何交織出一個不凡的統合心智!
【電子書】統合心智:解構多元智能大師,重現心智對話
美國亞馬遜書店4.6星讀者好評,布洛克(Brock)國際教育大獎得主, 「多元智能理論」之父最新力作! 別人常問我,我擁有什麼智能,又欠缺什麼智能。 我漸漸認為,更有助益、更實用、甚至更正確的回答, 應該是:「我擁有統合心智。」————霍華德‧加德納 (Howrad Gardner) 享譽國際、當代傑出的哈佛心理學家暨教育家——霍華德•加德納(Howard Gardner), 在40年前提出顛覆傳統教育思想的「多元智能」(Multiple Intelligences,簡稱MI)理論, 反駁傳統「IQ測驗」以紙筆測驗定終身的智力觀點,主張智力不該被局限在狹隘的單一面向。 他大聲呼籲,每個人的智能組成光譜不同,應擺脫過去獨斷的單一智能框架, 任何人都可以透過自己的優勢智能,持續且廣泛地培養其他面向的智能。 加德納教授擁有二十多項榮譽學位,長年為哈佛教育學院零點計畫(Projecr Zero)核心團隊成員, 曾獲《外交政策》與《展望雜誌》選為當今世上百大最具影響力人物之一; 2015年獲布洛克國際教育大獎(Brock international prize in education)時, 提名委員如此定位他:「多元智能理論是美國現代教育理論中最重要的票房明星, 歷史上很少有人能像加德納,對教育發揮如此巨大的影響力。」 多元智能理論問世後,不僅掀起全世界的教改浪潮,激發眾人思索教育的新思路, 更成為眾多教育工作者與父母在教育及教養議題上廣為接受的顯學。 即使是將近40年後的今天,台灣教育政策的方向依然深受多元智能思潮的影響。 如「十二年國民基本教育課程綱要」的國小階段學習重點,便是「開發多元智能,培養多方興趣」; 而「學生學習歷程檔案」重視「真實呈現學生的學習軌跡、個人特質、能力發展等,補強考試之外無法呈現的學習成果」的理念,更完全符合加德納對於傳統標準化測驗的批判。 至今著作已逾30本的加德納教授在這本個人回憶錄之中, 不僅以精闢的見解闡釋新時代下的多元智能理論, 回顧多元智能理論發展過程中,曾被錯誤詮釋、誤解使用等另作者驚恐不已的軼事, 更追本溯源檢視自我心智架構,梳理自身提出開創性研究的源頭, 娓娓道來自己如何從一個鎮日埋首書堆、熱愛彈奏鋼琴的內向猶太裔小男孩, 一路演變成意氣風發的大學生、思想不受拘束的研究生,最終成為哈佛教授的曲折回憶。 回首過去,他說:「我就像唐吉訶德那樣,義無反顧地追尋我自己的路!」 在本書中,加德納教授引用諾貝爾物理獎得主、跨領域天才蓋爾曼(Murray Gell-Mann)之語: 統合心智,勢必成為二十一世紀最重要的焦點心智! 除了詳細說明統合心智在當今社會特別可貴的原因, 強調統合心智是理想的課程、教學與教材所應當呈現的內容,也是生活中所應讓孩子學會的關鍵能力, 在親師的共同合作之下,讓孩子的優勢能力發光發熱! 這不只是一本以加德納學術之路為主軸的回憶錄, 更是一本作者探究自我心智、親身驗證多元智能理論的真誠之作。 加德納教授告訴所有父母和老師, 不要再寄望用更多分數來評量孩子潛能,不要再用考試去衡量孩子的聰明或是成就。 重要的是幫助孩子培養統合心智、懂得問問題、願意思考並解決問題, 更重要的是,願意恆久懷抱學習熱情,才是身為教育及教養者必須念茲在茲的重點所在。 讓我們跟隨著書中平易近人、優美抒情的文字, 一窺大師生命中貌似截然不同的多條學習軌跡,最後如何交織出一個不凡的統合心智!
【電子書】你的賦權,是最好的成全
學校沒有教 卻是攸關幸福人生的關鍵! 謝智謀,人稱小謀老師, 台灣戶外體驗與領導教育第一把交椅。 這位全國優良教師、TED講員、師鐸獎、美國體驗學會「實踐家獎」首位非美籍得主, 在退休之際,將逾25年生命陪伴生命的經歷, 淬鍊出12大立足未來的關鍵能力 X 12篇親師實踐錦囊, 現在就能從家裡和教室開始, 讓孩子活出生命的意義和價值! \12大內在底蘊/ ◇傾聽內在聲音 安靜x勇敢x察覺與反思x夢想 ◇與人建立連結 合作與溝通x問題解決x看見他人需要x同理心x領導力 ◇邁向目的之路 實踐x謙卑與服務x堅毅 「這些特質幾乎都是在兒童與青少年時期,在家庭和學校教育中被建構起來的。這是送給孩子、老師和家長的禮物,幫助孩子在學習的過程中不斷思考,如何為自己打造一個幸福且有意義感的人生。」 關於安靜 ▶ 安靜不是不說話,而是停下來思考自己是誰、想要什麼、要往哪裡去 關於勇敢 ▶ 勇敢經驗的缺乏,容易讓長大後的冒險淪為魯莽行徑。 關於問題解決 ▶ 孩子小的時候,不要太快替他們擋掉問題,讓他們試著解決吧!不要等到大學畢業才突然把他們「放生」,那會是一件很可怕的事。 關於同理 ▶ 在這個時代,同理的能力比過去更重要。沒有能力理解別人的人會活得很辛苦,因為聽不見、不明白和自己不一樣的聲音。 關於堅毅 ▶ 即使面對困難和不確定性,仍然可以繼續往目標前進。是一個人能否成功的關鍵。 \在家、在教室也能練習的親師實踐指南/ ◇如何練習獨處,找回與自己相處的能力? 獨處的練習,可以從幼稚園開始,讓孩子選一本自己想讀的書,或規劃想做的事。愈大的孩子,獨處的練習愈重要。 ◇勇敢的培養,需要循序漸進 小一的孩子可以練習自己走路上學,小三的孩子可以安排週末的家庭旅遊,小五的孩子可以舉辦社區籃球賽⋯⋯多花一些時間與孩子對話,不要因為聽起來天馬行空,立刻說「不行」、「不能」、「不要」。 ◇在生活中營造反思氛圍 兩、三歲的孩子已經具備反思能力,如果父母常問:「你有什麼想法呢?」、「這件事帶給你什麼感受?」、「你有什麼好點子嗎?」孩子會知道自己的意見是重要、值得傾聽的。 「家庭、教室和世界就是孩子的學校,成為一個能夠看見別人需要、勇於面對挫折和挑戰的人,這就是他們最重要的學習。」
【電子書】你的賦權,是最好的成全:讓孩子踏上勇於跨界的生命旅程
學校沒有教 卻是攸關幸福人生的關鍵! 謝智謀,人稱小謀老師, 台灣戶外體驗與領導教育第一把交椅。 這位全國優良教師、TED講員、師鐸獎、美國體驗學會「實踐家獎」首位非美籍得主, 在退休之際,將逾25年生命陪伴生命的經歷, 淬鍊出12大立足未來的關鍵能力 X 12篇親師實踐錦囊, 現在就能從家裡和教室開始, 讓孩子活出生命的意義和價值! \12大內在底蘊/ ◇傾聽內在聲音 安靜x勇敢x察覺與反思x夢想 ◇與人建立連結 合作與溝通x問題解決x看見他人需要x同理心x領導力 ◇邁向目的之路 實踐x謙卑與服務x堅毅 「這些特質幾乎都是在兒童與青少年時期,在家庭和學校教育中被建構起來的。這是送給孩子、老師和家長的禮物,幫助孩子在學習的過程中不斷思考,如何為自己打造一個幸福且有意義感的人生。」 關於安靜 ▶ 安靜不是不說話,而是停下來思考自己是誰、想要什麼、要往哪裡去 關於勇敢 ▶ 勇敢經驗的缺乏,容易讓長大後的冒險淪為魯莽行徑。 關於問題解決 ▶ 孩子小的時候,不要太快替他們擋掉問題,讓他們試著解決吧!不要等到大學畢業才突然把他們「放生」,那會是一件很可怕的事。 關於同理 ▶ 在這個時代,同理的能力比過去更重要。沒有能力理解別人的人會活得很辛苦,因為聽不見、不明白和自己不一樣的聲音。 關於堅毅 ▶ 即使面對困難和不確定性,仍然可以繼續往目標前進。是一個人能否成功的關鍵。 \在家、在教室也能練習的親師實踐指南/ ◇如何練習獨處,找回與自己相處的能力? 獨處的練習,可以從幼稚園開始,讓孩子選一本自己想讀的書,或規劃想做的事。愈大的孩子,獨處的練習愈重要。 ◇勇敢的培養,需要循序漸進 小一的孩子可以練習自己走路上學,小三的孩子可以安排週末的家庭旅遊,小五的孩子可以舉辦社區籃球賽⋯⋯多花一些時間與孩子對話,不要因為聽起來天馬行空,立刻說「不行」、「不能」、「不要」。 ◇在生活中營造反思氛圍 兩、三歲的孩子已經具備反思能力,如果父母常問:「你有什麼想法呢?」、「這件事帶給你什麼感受?」、「你有什麼好點子嗎?」孩子會知道自己的意見是重要、值得傾聽的。 「家庭、教室和世界就是孩子的學校,成為一個能夠看見別人需要、勇於面對挫折和挑戰的人,這就是他們最重要的學習。」
【電子書】每個孩子都能好好吃飯【跨世代長銷經典版】
全球暢銷逾百萬冊 歷經30年口碑不墜的育兒指南經典 知名插畫家薛慧瑩暖心跨刀 全新封面改版上市 本書作者為資深行為治療師與小兒科醫師聯手, 從自身的豐富經驗出發,說明為什麼孩子不能好好吃飯, 同時簡明易懂的指出,不同年齡階段的孩子,該遵守哪些吃飯的規矩, 並提出實際可行的行動策略,帶領父母一步一步教導孩子, 從小建立受用一生的正確飲食觀。 ★專業性強:由德國兒童行為治療師與小兒科醫師合力撰寫, 全球暢銷逾百萬冊,堪稱德國育兒寶典。 ★容易吸收:語言簡單鮮明,每章均有言簡意賅的重點整理, 科學實證觀念易於理解,行動策略清楚明晰。 ★實用性高:內附幼兒生長曲線案例解析,並特別設計好好吃飯提示卡, 讀者可自行剪下,提醒父母與孩子,謹記快樂吃飯法則,讓餐桌不再成為親子角力的戰場! ★全系列包括:《每個孩子都能學好規矩》、《每個孩子都能好好吃飯》、《每個孩子都能好好睡覺》,解決父母必定會遇到的棘手難題。 正餐時間像打仗,孩子哭鬧著要零食,營養不良,怎麼辦?孩子偏食又挑嘴,長得比別人瘦小,怎麼辦? 什麼時候該放手讓孩子自己吃?孩子吃飯慢吞吞,怎麼辦? 為什麼專家主張「爸媽決定食物何時上桌、如何上桌;孩子決定是否吃、吃多少」? 別讓餐桌變戰場的祕訣大公開!即使在糧食過剩的時代,孩子偏食、不肯吃飯, 「吃飯 vs. 健康」的問題,始終是所有父母要面臨的大挑戰。 家長都知道,孩子能否健康成長,絕對離不開營養均衡以及正確的飲食習慣。本書提供簡單有效的「好好吃飯法則」。不管原本孩子吃得太多、太少或吃得不健康,當用餐氣氛總是鬧得不愉快時,使用好好吃飯法則都能讓家長免緊張,孩子沒壓力。
【電子書】每個孩子都能好好睡覺【跨世代長銷經典版】
全球暢銷逾百萬冊 歷經30年口碑不墜的育兒指南經典 知名插畫家薛慧瑩暖心跨刀 全新封面改版上市 本書作者為資深行為治療師與小兒科醫師攜手合著, 他們根據在兒童睡眠治療與輔導上累積多年的專業經驗, 清楚分析了孩童的睡眠模式和睡眠問題, 並提出有效的睡眠學習計畫與其他輔助方案供父母學習參考。 在愛與關懷支持下,透過本書, 每個孩子都可以經由學習養成良好的睡眠習慣,好好睡覺! ★專業性強:由德國兒童心理治療專家與小兒科醫師合力撰寫,全球暢銷逾百萬冊,堪稱德國育兒寶典。 ★容易吸收:語言簡單鮮明,每章均有言簡意賅的重點整理,科學研究觀念易於理解,行動策略清楚明晰。 ★實用性高:內附幼兒睡眠紀錄表範例,透過實際案例解析,協助不同階段的孩子好好睡、規律睡,幫助父母擬訂具體可行的寶寶睡眠學習計畫。 ★全系列包括《每個孩子都能學好規矩》、《每個孩子都能好好吃飯》、《每個孩子都能好好睡覺》,解決父母必定會遇到的教養難題! 孩子睡不好,一個晚上我得要起床應付他好幾次,把我累壞了,怎麼辦? 孩子的睡覺時間到了,卻總是在床上翻來覆去睡不著,怎麼辦? 孩子一定要和我們擠一張大床睡,把他抱到小床上他就大哭大鬧,怎麼辦? 孩子半夜醒來就不肯睡,不是要我抱抱就是吵著要喝奶,怎麼辦? 孩子常常睡到一半就做惡夢,有時候還會在夢裡大哭大叫,怎麼辦? 睡覺對健康的成年人來說,是最自然不過的事。但是對許多嬰幼兒和他們的父母而言,「好好睡覺」幾乎是「運氣好」的同義詞。如何讓孩子睡得飽、睡得好,是許多父母最迫切想要得到的答案。
【電子書】每個孩子都能學好規矩【跨世代長銷經典版】
全球暢銷逾百萬冊 歷經30年口碑不墜的育兒指南經典 知名插畫家薛慧瑩暖心跨刀 全新封面改版上市 本書作者為德國資深兒童行為治療專家, 從豐富的經驗出發,說明為什麼孩子不守規矩, 同時以簡明易懂的方式,指出每個年齡的孩子該遵守哪些規矩、如何訂定家規, 並提出實際的做法,一步一步教導孩子, 讓孩子從小就能學好規矩,懂得尊重自己、尊重別人。 ★ 專業性強:由德國兒童心理治療專家撰寫,全球暢銷逾百萬冊,堪稱德國育兒寶典。 ★ 容易吸收:語言簡單鮮明,每章均有言簡意賅的重點整理,科學實證觀念易於理解,行動策略清楚明晰。 ★ 實用性高:設定界限的3階段計畫,並以大量實例佐證,幫助讀者重新評估、並改善自己的教養方式。 ★ 0~10歲孩子該如何學「規矩」?即便是尚未學說話的孩子,也可以教他們學會規矩? ★ 全系列包括;《每個孩子都能學好規矩》、《每個孩子都能好好吃飯》、《每個孩子都能好好睡覺》,解決所有父母必定會面對的教養難題。 孩子整天哭,一直黏著我、要我抱著,我都沒辦法做其他事了,怎麼辦? 孩子吃飯時總是拖拖拉拉,一頓飯吃了一個小時還沒吃完,怎麼辦? 孩子在幼稚園是個「恐怖分子」,會搶玩具、攻擊其他小朋友,怎麼辦? 孩子每天早上又哭又鬧,搞到來不及上學,怎麼辦? 孩子總是粗心大意,到了學校才發現又忘了帶東西,怎麼辦? 從寶寶出生開始,父母就得面臨孩子在各個階段「不守規矩」的問題。 在零體罰年代,父母常常覺得孩子愈來愈難搞, 如何讓孩子學會規矩,是所有父母面臨的大挑戰。
【電子書】每個孩子都能學好規矩【跨世代長銷經典版】
全球暢銷逾百萬冊 歷經30年口碑不墜的育兒指南經典 知名插畫家薛慧瑩暖心跨刀 全新封面改版上市 本書作者為德國資深兒童行為治療專家, 從豐富的經驗出發,說明為什麼孩子不守規矩, 同時以簡明易懂的方式,指出每個年齡的孩子該遵守哪些規矩、如何訂定家規, 並提出實際的做法,一步一步教導孩子, 讓孩子從小就能學好規矩,懂得尊重自己、尊重別人。 ★ 專業性強:由德國兒童心理治療專家撰寫,全球暢銷逾百萬冊,堪稱德國育兒寶典。 ★ 容易吸收:語言簡單鮮明,每章均有言簡意賅的重點整理,科學實證觀念易於理解,行動策略清楚明晰。 ★ 實用性高:設定界限的3階段計畫,並以大量實例佐證,幫助讀者重新評估、並改善自己的教養方式。 ★ 0~10歲孩子該如何學「規矩」?即便是尚未學說話的孩子,也可以教他們學會規矩? ★ 全系列包括;《每個孩子都能學好規矩》、《每個孩子都能好好吃飯》、《每個孩子都能好好睡覺》,解決所有父母必定會面對的教養難題。 孩子整天哭,一直黏著我、要我抱著,我都沒辦法做其他事了,怎麼辦? 孩子吃飯時總是拖拖拉拉,一頓飯吃了一個小時還沒吃完,怎麼辦? 孩子在幼稚園是個「恐怖分子」,會搶玩具、攻擊其他小朋友,怎麼辦? 孩子每天早上又哭又鬧,搞到來不及上學,怎麼辦? 孩子總是粗心大意,到了學校才發現又忘了帶東西,怎麼辦? 從寶寶出生開始,父母就得面臨孩子在各個階段「不守規矩」的問題。 在零體罰年代,父母常常覺得孩子愈來愈難搞, 如何讓孩子學會規矩,是所有父母面臨的大挑戰。
【電子書】每個孩子都能好好吃飯【跨世代長銷經典版】
全球暢銷逾百萬冊 歷經30年口碑不墜的育兒指南經典 知名插畫家薛慧瑩暖心跨刀 全新封面改版上市 本書作者為資深行為治療師與小兒科醫師聯手, 從自身的豐富經驗出發,說明為什麼孩子不能好好吃飯, 同時簡明易懂的指出,不同年齡階段的孩子,該遵守哪些吃飯的規矩, 並提出實際可行的行動策略,帶領父母一步一步教導孩子, 從小建立受用一生的正確飲食觀。 ★專業性強:由德國兒童行為治療師與小兒科醫師合力撰寫, 全球暢銷逾百萬冊,堪稱德國育兒寶典。 ★容易吸收:語言簡單鮮明,每章均有言簡意賅的重點整理, 科學實證觀念易於理解,行動策略清楚明晰。 ★實用性高:內附幼兒生長曲線案例解析,並特別設計好好吃飯提示卡, 讀者可自行剪下,提醒父母與孩子,謹記快樂吃飯法則,讓餐桌不再成為親子角力的戰場! ★全系列包括:《每個孩子都能學好規矩》、《每個孩子都能好好吃飯》、《每個孩子都能好好睡覺》,解決父母必定會遇到的棘手難題。 正餐時間像打仗,孩子哭鬧著要零食,營養不良,怎麼辦?孩子偏食又挑嘴,長得比別人瘦小,怎麼辦? 什麼時候該放手讓孩子自己吃?孩子吃飯慢吞吞,怎麼辦? 為什麼專家主張「爸媽決定食物何時上桌、如何上桌;孩子決定是否吃、吃多少」? 別讓餐桌變戰場的祕訣大公開!即使在糧食過剩的時代,孩子偏食、不肯吃飯, 「吃飯 vs. 健康」的問題,始終是所有父母要面臨的大挑戰。 家長都知道,孩子能否健康成長,絕對離不開營養均衡以及正確的飲食習慣。本書提供簡單有效的「好好吃飯法則」。不管原本孩子吃得太多、太少或吃得不健康,當用餐氣氛總是鬧得不愉快時,使用好好吃飯法則都能讓家長免緊張,孩子沒壓力。
【電子書】每個孩子都能好好睡覺 【跨世代長銷經典版】
全球暢銷逾百萬冊 歷經30年口碑不墜的育兒指南經典 知名插畫家薛慧瑩暖心跨刀 全新封面改版上市 本書作者為資深行為治療師與小兒科醫師攜手合著, 他們根據在兒童睡眠治療與輔導上累積多年的專業經驗, 清楚分析了孩童的睡眠模式和睡眠問題, 並提出有效的睡眠學習計畫與其他輔助方案供父母學習參考。 在愛與關懷支持下,透過本書, 每個孩子都可以經由學習養成良好的睡眠習慣,好好睡覺! ★專業性強:由德國兒童心理治療專家與小兒科醫師合力撰寫,全球暢銷逾百萬冊,堪稱德國育兒寶典。 ★容易吸收:語言簡單鮮明,每章均有言簡意賅的重點整理,科學研究觀念易於理解,行動策略清楚明晰。 ★實用性高:內附幼兒睡眠紀錄表範例,透過實際案例解析,協助不同階段的孩子好好睡、規律睡,幫助父母擬訂具體可行的寶寶睡眠學習計畫。 ★全系列包括《每個孩子都能學好規矩》、《每個孩子都能好好吃飯》、《每個孩子都能好好睡覺》,解決父母必定會遇到的教養難題! 孩子睡不好,一個晚上我得要起床應付他好幾次,把我累壞了,怎麼辦? 孩子的睡覺時間到了,卻總是在床上翻來覆去睡不著,怎麼辦? 孩子一定要和我們擠一張大床睡,把他抱到小床上他就大哭大鬧,怎麼辦? 孩子半夜醒來就不肯睡,不是要我抱抱就是吵著要喝奶,怎麼辦? 孩子常常睡到一半就做惡夢,有時候還會在夢裡大哭大叫,怎麼辦? 睡覺對健康的成年人來說,是最自然不過的事。但是對許多嬰幼兒和他們的父母而言,「好好睡覺」幾乎是「運氣好」的同義詞。如何讓孩子睡得飽、睡得好,是許多父母最迫切想要得到的答案。
【電子書】每日10分鐘數學超好玩親子互動遊戲書:用遊戲打造數學基礎,100天就讓孩子愛上學習
韓國廣受家長好評的親子互動數學遊戲, 將數學融入生活日常,用遊戲玩數學, 100天就能幫助孩子建立正確數學概念! ※附贈「1~100數字海報拉頁」※ & ★常駐韓國網路書店YES24百大暢銷書排行榜! ★專為學齡前孩童準備的最佳親子教材! & ◎數學不會就是不會!為什麼學數學這麼難? 數學是從小到大都會碰到的問題與學科, 因此父母都會希望自己的孩子能喜歡數學、擅長數學, 但對於該如何教數學卻感到不知所措。 對學齡前孩子的教育,爸媽占有最重要的角色, 透過陪伴與日常遊戲,一起從零開始學習基礎概念, 就能為孩子的未來帶來改變! & ◎成為孩子的第一位數學老師,在家輕鬆教4到8歲孩子 本書的兩位作者,一位是數學遊戲的育兒達人, 一位是數學教學領域的思考力專家。 他們堅信,每對父母都能成為孩子的最佳數學老師。 書中共介紹了87種父母與孩子可以在家隨時進行的數學遊戲, 涵蓋13種主題—— ✓認識數字 ✓數量與順序 ✓組合與分解 ✓個位數加法 ✓個位數剪法 ✓變成10 ✓兩位數 ✓進位與退位 ✓等號 ✓平面與立體圖形 ✓移動圖形 ✓屬性與規則 ✓數的比較 & 在家裡,爸媽就能輕鬆增加孩子的數學好感度。 不僅遊戲好玩、容易設計,也不需要花大錢買道具, 運用日常生活中的工具就能完成每個遊戲。 & ◎涵蓋國小低年級數學概念,一天10分鐘,建立日後的學習基石 本書收錄國小低年級必讀的數學概念, 讓家長只要一天花10分鐘, 就能幫助孩子建立日後學習數學的基石。 也能培養創造力、思考力、觀察力, 減輕爸媽擔心孩子銜接國小課業的焦慮, 更能觸進家人感情,一起創造美好親子時光!
【電子書】自然教育法:激發普通孩子的天才潛能
人的一生,最開始的階段也是最重要的部分 教育開始得越晚,孩子最終所能發揮出來的潛能就越少, 這就是潛能遞減規律── 孩子只要快樂成長就好,過早教育會害了他? 孩子小時候明明是天才,長大怎麼變成這樣? 孩子從小就什麼都不缺,性格為什麼會偏差? ►什麼是早期教育? 就是從孩子出生開始進行的教育。 早期教育能夠開啟孩子的天賦, 讓孩子與生俱來的特殊能力獲得最大程度的運用。 ►早期教育的最佳時機? 0~3歲是孩子運動、語言發展迅速的時期, 這個時候需要用一些事情來填充他的小腦袋, 父母應抓住這個敏感期對孩子的潛能進行最大程度的開發。 同時,此階段對孩子語言能力、性格的發展來說非常重要。 ▎遊戲訓練法 ──別再硬塞知識到那小腦袋瓜裡! 由於孩子年紀還小,可能無法接受我們灌輸的知識, 如果能透過遊戲來讓他對學習產生樂趣就再好不過了。 若將知識硬塞到孩子的腦中,即使孩子記住了也只是暫時的。 所以,要在孩子出生前就制定遊戲方案,等到孩子出生後, 透過對孩子性格、興趣的觀察來繼續制定適合的遊戲。 ▎搖籃期五官功能的訓練 ──別再讓他只躺在搖籃中吸手指! 孩子處於搖籃期時五官的發育還不成熟, 但他一樣對外界有感知與反應能力。 此時期對孩子聽、說、看能力的訓練, 奠定了孩子日後智力程度的基礎。 ▎教孩子說完整的話 ──別再用「嬰兒語」說話了! 很多父母喜歡用動物的語言代替正常的話語。 用簡單的語言交流會使孩子的語言世界變得簡單, 導致孩子在嬰兒期無法接觸到完整的語言, 而不得不在日後的學習過程中煞費苦心。 ▎表揚、獎勵要有原則 ──別再利用物質「利誘」孩子! 很多父母會說:「你整理好房間,我就買娃娃給你!」 如果總用物質來獎勵孩子,孩子就會形成心理定勢, 就會渴望得到獎勵,內在動機化成了對外部的物質需求。 ▎回答孩子的「為什麼」 ──別再跟孩子說長大就會知道! 孩子對一切充滿了好奇,會透過問「為什麼」來認識世界, 有時面對這些問題,父母也不知道答案,會表現得不知所措, 我們應該和孩子一起尋找答案,一起思考並探索未知的事物。 好奇心使孩子的問題越來越多,從而引發出更多的創造力。 ◎觀察力──「快快看」遊戲 抓幾根繩子在孩子眼前晃一下,然後問他有幾根、什麼顏色, 一開始速度慢一些,再漸漸加快,到最後,眨眼之間完成動作。 這種循序漸進的方法讓孩子在瞬間準確的說出根數及顏色, 既增強了孩子的觀察力,還能激起了孩子的好勝心。 ◎記憶力──「演繹故事」遊戲 這個遊戲能夠讓孩子的記憶細胞動起來,讓孩子終身難忘。 講故事不僅能鍛鍊記憶力,還能拓展孩子的知識層面, 更能夠啟發他們的想像力,對於增強記憶力也很有幫助。 ★本書特色:本書以自然教育為基礎,對教育的模式進行結構清晰、內容具體的介紹,將遊戲教育的內容更加系統化的展現出來。本書分為十個章節,以孩子的年齡增長為宗旨,結合不同年齡層的孩子所需進行的教育方法來進行介紹。
【電子書】不敗學習力:學霸都在用的10大聰明讀書法
哈佛心理與教育專家劉軒的學習祕笈大公開 讓你解鎖學習潛能,事半功倍一學上手! 讀書,靠方法;學習,有訣竅; 精準訓練大腦,掌握高效學習法, 課業、睡眠、娛樂,通通都兼顧! 鍛鍊學習十力,學習不費力! ★超高效學習法,名人都推薦★ HowHow陳孜昊(YouTuber)/阿滴(YouTube頻道創作者)/林香吟(高雄女中校長)/林隆諺(台中一中校長)/徐建國(建國中學校長)/黃子佼(跨界王) (按照姓名筆畫順序排列) 你聽說過3S(Study,Social,Sleep)魔咒嗎?每個人的一天都只有24小時,據說,哈佛學生課業之重,只能在課業、社交、睡眠中三選二。 但,那些會讀書又會玩的學霸們,是怎麼做到的?他們都日夜苦讀不睡覺?當然不是。他們只是懂得善用大腦特性的聰明人。 學習,如果沒有掌握訣竅,光靠苦讀,也是事倍功半。 哈佛大學心理學與教育學專家劉軒觀察身邊哈佛學霸們常用的讀書方法,結合心理學、腦科學、教育學……等科學研究,歸納出10大學習面向,破解高效學習的密碼,讓你課業、社交、睡眠都兼顧,躋身頂尖學霸之列! 本書教你: 學習力——善用大腦特性,輕鬆讀好省力; 記憶力——鍛鍊好腦力,記得牢又記得久; 筆記力——運用康乃爾筆記,能活用又能思考; 閱讀力——一秒掌握文章重點,學得快又學得好; 複習力——迅速鞏固知識核心,不熬夜也能考高分; 拖延症——擺脫娛樂誘惑,高效率不拖延; 專注力——不靠意志力,能專心又不耗神; 時間管理——控制精力,讀書、社交,兼顧沒煩惱; 情緒管理——大腦清倉,擺脫負面情緒; 恆毅力與成長型思維——打造成功方程式,一生受用。