【電子書】給明日的你
從現在，開始構思未來。 從今天，開始打造明天的你。 師鐸獎、生命教育國家績優人員獎、友善校園傑出輔導獎三大獎得主 台大電機系教授曾雪峰，啟發無數學生回顧昨日、思考明日的「人生教案」！ 20年後的未來，你會在哪裡？ 是延續理所當然的人生軌跡，還是活出另類的精采，全看「你自己」。 真實的人生，從來就沒有必然的步驟。 26歲，所有人正全力築夢的年紀，曾雪峰卻失去了他的未來。 他罹患腦瘤，半身不遂，人生一夕驟變。面對黑暗的前景，他陷入一死了之的絕望中，經歷無數煎熬後，才終於克服難關，而這場病，卻從此改變他的世界。 從前的他，只為了成就自己而活；而現在，他是台大學生的人生明燈、溫暖的好朋友「Snow老師」。他看見學生的天賦，引導他們探索無限的可能性；他深知高材生的罩門，所以他鼓勵孩子，失敗了，哭一哭無妨，再爬起來就好；他堅信比課業更重要的，是突破困境的能力，真正應該追求的，不是虛浮的成就，而是成為自己的「人生工程師」。 這本書收錄了曾老師獻給孩子們的啟示和智慧，也是一堂以自己為教材傳授的人生課。他用自身的病痛，讓我們明白苦難是包裝過的祝福。他用無私的傾聽與陪伴，讓我們知道：只要好好認識自己，不因挫折而卻步，努力讓「現在的你」和「明日的你」產生連結，未來縱使充滿不安，生命也無所畏懼！
【電子書】謙遜：讓自己從自戀世界的陷阱中解放
失控的「自尊強化運動 」， 已經讓自我變得比過去更焦慮、寂寞、脆弱、封閉…… 超自我時代，人人都需要的一本書！ 紐約時報暢銷榜榜首《逆思維》作者 亞當‧格蘭特 強力推薦 ★★★★★亞馬遜網路書店五顆星佳評如潮 當我們來到安迪．沃荷預言，每個人都可以成名十五分鐘的時代。 自戀性格，重視自我，成為所有流行文化，社會心理的主要焦點。 我們怕被別人看見「真正的我」，所以假裝自己很懂； 我們覺得自己是正確的一方，夫妻伴侶吵架絕不讓步； 我們以為高人一等，掌握支配權力，當作是自信的表現； 我們不想面對一團亂的現實，選擇逃避，躲起來，以為這樣就安全了…… 當每個人習慣看向自己的肚臍眼，每個人都想保護自己這顆虛胖又脆弱的自尊心，「自我」已經登上了神壇地位…… 戴瑞．凡．湯格蘭博士提出長久以來被大家忽視的古老安靜美德：謙遜。 如果我們的整個價值體系都以自我行銷為導向，獎勵每個人自戀， 但我們對這樣的價值追求又徹底無力，「謙遜」是一道強而有力的光與力量。 他提出四個領域：關係型、智識型、文化型、存在型，也就是包含人際關係、思考想法、生活方式與生命。 透過看到自己能夠改進的空間，我們得以成長； 透過承認自己的懷疑，我們得以學習； 透過接受自己的價值觀不過是眾多價值觀之一，我們得以跟與自己不同的人產生真正的聯結。 作者以社會心理學的堅實後盾，為我們打造一劑從內到外的謙遜之藥， 論理清晰不失幽默，提出人人都可以實際運用與思考的解方。 也許活在這個世代，我們無法對「自戀」與「自私」免疫， 但因為「謙遜」，我們坦然接納真正的自己，培養自我洞察的能力，善待自己，克服自慚形穢， 對自己的生命有了自主權與安全感，繼而充滿勇氣，與世界互動。 【關於謙遜】 謙遜的第1個特質，清楚了解自己，包括優點與弱點，也就是自知之明。 謙遜的第2個特質，你必須要能自省。覺察自己的優勢跟擅長。 謙遜的第3個特質，為他人著想。重新建構自己的世界觀，讓自身不再是世界的中心。 謙遜是讓你接納真實的自我，以及讓你相信自我的價值源於你就是你。 不需要額外做什麼才需要被關愛或被接納，你是圓滿的。 這樣的體認能讓你自由，並且改變你的人生。 本書特色 謙遜，一個古老但陌生的美德，消失在我們的社會中已久，而在這個自我的時代，謙遜將成為拯救我們日漸孤獨的解方── ◆完整解構「謙遜」，從定義開始，由淺入深談論「我們為何需要謙遜」以及「謙遜可以帶給我們的人生禮物」。 ◆作者分享許多日常生活案例、各式研究成果，文字條理分明、親近易懂。 ◆人人必讀：「從我變成我們，修復親密關係的傷害」！ &
【電子書】贏在逆境力：16 個打造更好人生的轉念公式
你永遠不可能從「成功」裡學到任何東西。 人生不是得到，就是學到， 而逆境總是教會我們最多！ 本書絕非只是則則抽象的心靈雞湯， 而是章章有感的真實故事， 不僅是訴說逆境定可克服或如何克服的指引， 更透過16位真人視角，讓你知道自己並不孤單， 許多人都跟你一樣面對職場、人生種種挑戰， 但只要願意，仍能「逆勢飛翔」！ 蘋果電腦創辦人賈伯斯曾說：「現在回頭看，蘋果開除我，是我人生最好的經歷。」一場堪稱人生最大的挫敗，卻發展出他日後強勢回歸的關鍵——皮克斯動畫。 挫折與逆境可說是化了妝的寶藏！要得到這份寶藏卻需要一些條件， 需要我們接納挫敗、記取教訓，定位好自己的方向， 並拾起挑戰與突破的意志，勇敢出航， 才能在逆風與駭浪之間找到指引我們的方向， 揭開寶藏神祕的面紗！ 為此，我們透過16位職場達人的人生經驗，一起擷取： ★ 擁抱自我篇 不順遂的人生，往往有著迷茫的困惑； 從自我覺察開始，了解挫敗由何而來， 並擁抱接納當下的自己，最好面對困境的思考。 ★ 逆勢飛翔篇 外在大環境不如預期、人際互動不盡人意，可能是逆勢產生的原因。 學習抱持挑戰的信念，做好變革的準備， 乘著風逆勢飛翔，人生可以更在掌握之中。 擁抱自我，逆勢飛翔，學會欣賞人生另一種風景， 從閱讀16篇通透人生的故事開始…… &
【電子書】贏在逆境力
你永遠不可能從「成功」裡學到任何東西。 人生不是得到，就是學到， 而逆境總是教會我們最多！ 本書絕非只是則則抽象的心靈雞湯， 而是章章有感的真實故事， 不僅是訴說逆境定可克服或如何克服的指引， 更透過16位真人視角，讓你知道自己並不孤單， 許多人都跟你一樣面對職場、人生種種挑戰， 但只要願意，仍能「逆勢飛翔」！ 蘋果電腦創辦人賈伯斯曾說：「現在回頭看，蘋果開除我，是我人生最好的經歷。」一場堪稱人生最大的挫敗，卻發展出他日後強勢回歸的關鍵——皮克斯動畫。 挫折與逆境可說是化了妝的寶藏！要得到這份寶藏卻需要一些條件， 需要我們接納挫敗、記取教訓，定位好自己的方向， 並拾起挑戰與突破的意志，勇敢出航， 才能在逆風與駭浪之間找到指引我們的方向， 揭開寶藏神祕的面紗！ 為此，我們透過16位職場達人的人生經驗，一起擷取： ★ 擁抱自我篇 不順遂的人生，往往有著迷茫的困惑； 從自我覺察開始，了解挫敗由何而來， 並擁抱接納當下的自己，最好面對困境的思考。 ★ 逆勢飛翔篇 外在大環境不如預期、人際互動不盡人意，可能是逆勢產生的原因。 學習抱持挑戰的信念，做好變革的準備， 乘著風逆勢飛翔，人生可以更在掌握之中。 擁抱自我，逆勢飛翔，學會欣賞人生另一種風景， 從閱讀16篇通透人生的故事開始…… &
【電子書】不靠意志力，輕鬆丟掉50個壞習慣
不懂行為心理學沒關係，只要腦袋轉個彎，無痛戒除壞習慣 每天進步1%，懶熊也能累積巨大成功 管理人生KPI就從現在開始 ☑日本高效率達人美崎榮一郎教你徹底擺脫「失敗體質」！ ☑戒掉50個壞習慣，合上本書就能實踐。 ☑翻轉人生的「行動指南」給所有不放棄自己的人。 「桌子亂糟糟永遠沒有乾淨的一天！」 「回家上網一下時間就過去了，又一事無成！」 「明明在減肥卻又忍不住吃點心」…… 咦？這隻小熊的壞毛病，你是不是覺得很熟悉呢？ 本書分別從生活、工作、思考、人際關係四個人生的大領域裡， 挑出最容易犯下的壞習慣、最常遇到的困擾，輕鬆轉換成讓你每天不再懊惱的好習慣。 一看就懂‧一學就會‧不再重蹈覆轍 ▌節食也好、學英文也好，經常半途而廢怎麼辦？ 其實半途而廢的人，都沒有真正下定決心要實踐目標。 在無人注意的情況下，很少人能持之以恆。 ►與其靠自己戰勝惰性，不如編織美好願景會更有動力實踐。 ►►如果你很難自我要求，那就把其他人拉進來吧！ ▌沒有幹勁、缺乏動力時該怎麼辦？ 每個人都有缺乏動力的時候。通常壓力越大，越提不起幹勁。 此時逼自己，也成效不彰。 ►先花五分鐘做不喜歡的事，受不了就放下，別糾結了！ ►►或改做喜歡的事，趁狀況順利時再做討厭的事。 ▌做事拖拖拉拉，被催促就感到緊張該怎麼辦？ 現在不做沒關係，反正離截止日期還早…… 像這樣有點鬆懈的心態，往往到最後一刻就會火燒屁股。 ►將進度訂定分段驗收的時間點，讓短期達標的成就激勵自己。 ►►也可以昭告天下，讓別人來督促自己完成計畫吧！ 本書特色 1.對症下藥不焦慮：50個常見壞習慣，提供具體方法逐一改善。 2.反覆閱讀沒壓力：圖文療癒具鼓勵性，遇到難改的壞習慣就再看一次。 3.破除迷思免掙扎：不強調快快改，只要慢慢堅持，調整心態就不一樣。 ※本書為《丟掉50個壞習慣，懶熊也能訂做成功新生活》全新改版。 &
【電子書】心適力
心態一切換，人生變簡單。 牛津大學心理學權威親授，奧運金牌、頂尖學者、商界菁英都具備的「軟實力」！ 法蘭克福書展全球矚目熱門書！Amazon讀者直逼★★★★★超實用好評！ 思考因恐懼而保守， 反應因習慣而僵化， 你需要的不是標準答案， 而是「找到」答案的方法。 面對殘酷現實、變化多端的環境， 有的人適應得更好，活得越來越充實， 有的人卻苦苦追趕，深怕被世界拋棄， 而拉開差距的秘密，就是你的「心適力」。 如果有一天，你的生活發生劇變，你需要多長時間，才能夠「適應」現實？ 在變幻莫測的世界裡，我們的每一個決斷，都不是容易的事。有時候我們需要堅持不懈，有時候我們需要通權達變。而「心適力」正是幫助我們隨時作出應變、掌握先機的人生競爭力。 面對沉重的生活，我們需要維持韌性；面對難纏的工作，我們需要積極轉念；面對內心的恐懼，我們需要突破自己。掌握「心適力」，不但能打破僵化的思維模式，重拾停滯已久的心理靈活性，更能隨時準確覺察自己的情緒，在人生的賽局中永遠保持顛峰狀態。 本書是世界頂尖心理學家伊蓮．福克斯教授，融合尖端研究成果和實務經驗的最新代表作，透過12項核心法則，你將學會如何接受不確定性、擁抱改變，解開那些阻礙你前進的枷鎖，擺脫各種助長恐懼、焦慮的行為模式，盡情地去追尋那個更幸福圓滿的未來！
【電子書】假裝自己很外向，你在迎合什麼？：外向孤獨者的勇氣之書
【本書特色】 ★你的人生，不該被他人「偷走」！別為不屬於你的觀眾，演著你不擅長的戲碼 ★資深心理諮詢師，解析36個真實的人生故事，帶你告別「假性外向」，擁有真正良好的人際關係， 遇見快樂和更棒的自己！ 【內容簡介】 成為別人的開心果，卻當不了自己的守護神？ 號稱社交達人，卻總在聚會之後感到心累寂寞？ 朋友約逛街或聚會，內心不想去但最後還是答應對方？ 這樣的你，可能正活在「假性外向」之中！ & 本書是寫給每一位陷入「假性外向」而備感孤獨者的勇氣之書 全書分為外向孤獨、內在療癒、邊界思維、關係真相、自我重塑五大部分， 從心理層面為你詳細透析外向孤獨症的形成原因，指引你建立穩固的內在，活出不迎合、不依附、獨立而完整的自我。 & ‧不想社交疲勞，請從敢讓別人失望開始。 ‧允許別人不開心，是讓你獲得幸福的超能力。 ‧無法消除衝突，就和衝突正面對決，這也是一種共存方式。 ‧想真正擺脫社交焦慮，首先要做的是接納自己。 ‧討好往往無法換來肯定，反而換來他人對自己的傷害。 ‧好的關係不是不吵架，也不是總吵架，而是正確地吵架。 ‧不要被「我應該」綁架，而是「我想要」充分遵循內心的意願。 ‧人生難題的特效藥，一種叫「做吧」，一種叫「算了吧」。 & 如有下列現象，你可能就是「假性外向者」 ‧容易打開他人心房，察覺別人的情緒，自己卻表現得沒什麼需求。 ‧不是你的錯也甘願背黑鍋，已經到嘴邊爭吵的話，常硬吞回去。 ‧待人會有不同性格，揣摩別人心思，照對方喜歡的方式相處。 ‧常安慰幫助別人，但自己需要時卻沒有人可依靠。 ‧沒有先客觀評估自己的工作，完全依照上司的意思修改。 ‧什麼都擁有，卻又覺得什麼都沒有，沒有自己非常想要的東西。 ‧工作上對於不同的意見，用「懶得溝通」取代「據理力爭」。 ‧常用「口是心非」掩飾真實的自己。 ‧總是覺得別人話中有話，分明是在影射自己。 ‧對工作不滿意、感到絕望，最先想到的是換一份工作。 打開本書，你一定可以越過內在的關卡，解決外在的困境！ &
【電子書】假裝自己很外向，你在迎合什麼？
【本書特色】 ★你的人生，不該被他人「偷走」！別為不屬於你的觀眾，演著你不擅長的戲碼 ★資深心理諮詢師，解析36個真實的人生故事，帶你告別「假性外向」，擁有真正良好的人際關係， 遇見快樂和更棒的自己！ 【內容簡介】 成為別人的開心果，卻當不了自己的守護神？ 號稱社交達人，卻總在聚會之後感到心累寂寞？ 朋友約逛街或聚會，內心不想去但最後還是答應對方？ 這樣的你，可能正活在「假性外向」之中！ & 本書是寫給每一位陷入「假性外向」而備感孤獨者的勇氣之書 全書分為外向孤獨、內在療癒、邊界思維、關係真相、自我重塑五大部分， 從心理層面為你詳細透析外向孤獨症的形成原因，指引你建立穩固的內在，活出不迎合、不依附、獨立而完整的自我。 & ‧不想社交疲勞，請從敢讓別人失望開始。 ‧允許別人不開心，是讓你獲得幸福的超能力。 ‧無法消除衝突，就和衝突正面對決，這也是一種共存方式。 ‧想真正擺脫社交焦慮，首先要做的是接納自己。 ‧討好往往無法換來肯定，反而換來他人對自己的傷害。 ‧好的關係不是不吵架，也不是總吵架，而是正確地吵架。 ‧不要被「我應該」綁架，而是「我想要」充分遵循內心的意願。 ‧人生難題的特效藥，一種叫「做吧」，一種叫「算了吧」。 & 如有下列現象，你可能就是「假性外向者」 ‧容易打開他人心房，察覺別人的情緒，自己卻表現得沒什麼需求。 ‧不是你的錯也甘願背黑鍋，已經到嘴邊爭吵的話，常硬吞回去。 ‧待人會有不同性格，揣摩別人心思，照對方喜歡的方式相處。 ‧常安慰幫助別人，但自己需要時卻沒有人可依靠。 ‧沒有先客觀評估自己的工作，完全依照上司的意思修改。 ‧什麼都擁有，卻又覺得什麼都沒有，沒有自己非常想要的東西。 ‧工作上對於不同的意見，用「懶得溝通」取代「據理力爭」。 ‧常用「口是心非」掩飾真實的自己。 ‧總是覺得別人話中有話，分明是在影射自己。 ‧對工作不滿意、感到絕望，最先想到的是換一份工作。 打開本書，你一定可以越過內在的關卡，解決外在的困境！ &
【電子書】為什麼我們不想生
生小孩，會是我的願望清單嗎？ 人生，難道真的只有一套標準流程嗎？ & 16篇最誠實的自我對話 獻給處於生與不生的兩難，以及做了決定但仍感焦慮的現代人 & 對現代人而言，無論生不生小孩，都是必須深思熟慮才得出的選擇。決定生小孩並非易事，越來越多人選擇不生；但如果不生，就得經常面對周圍人們打破砂鍋問到底的情形： & •為什麼不想生？ •你怎麼這麼自私，長輩的心情你有考慮到嗎？ •是不是身體有什麼問題？ •不生好可惜，你不想當個好爸爸、好媽媽嗎？ •養兒防老，怎麼不為將來打算呢？ & 「每個人都叫我們生，但是，人生該有一套標準流程嗎？」 & 每個人的人生都獨一無二，決定不生，難道就等於只為自己活、比別人更自私？如果年輕時不生，未來就真的會後悔嗎？當你遇到以下情況： & •如果你還不確定是否想要生 •如果你現在就處於生或不生的兩難 •如果你已經做了選擇，但還是感到焦慮 & 本書將給你打氣勉勵：無論怎麼選擇，背後自然有需要完成的關卡，但不能忽略的是：你踏出的每一步都是實實在在、珍貴且意義非凡。 & 「給自己一點餘裕、一分一秒的停頓，坦承自己對生育的真實感受。」 & ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ & 本書編者梅根．達姆點出，我們的社會往往認為自願不生養孩子的人都是自私的享樂主義者。但實際上，選擇不生孩子的人有各種各樣的型態──事實上，他們的煩惱沒有比較少，也有屬於自己的課題。 & 本書邀請了十六位來自不同世代、種族與文化背景的作家，分享他們對於生育、家庭乃至生命意義的思考。這群作家的共同之處在於，他們都或主動或被動地選擇了不生小孩，但每個人做出此決定的過程、思路、感受都不相同── & ＃結婚就是要生小孩嗎？ 回首往事，我發現自己其實把大部分時間都用於審視早在內心做出的決定上。我意識到：「我並不是真的想生孩子，我想要的是『想要生孩子』這種欲望。」我渴望像別人那樣渴望生養，但我必須面對真實的自己…… & ＃有自己的孩子，家庭生活才算美滿而完整嗎？ 我母親一度以為自己想要孩子，但一旦生了，她又真心不想要了。我的原生家庭於是灌輸給我一種感受：緊閉的家門背後，各種尊重都消失無蹤，不滿、憤怒和其他情緒肆意妄為，家庭內部的戰爭暴虐盛行。即便我已知道不是所有家庭都是這樣，我還是無法信任自己決不會把熟悉的那種家庭複製一遍…… & ＃「母性本能」真的存在嗎？ 如果生物特性決定了由女性擔任生兒育女的責任，那就該有許多社會性補償來平衡這種不公正。但如今社會給予女性的補償遠遠不夠多。為什麼這方面的進步如此緩慢？ & ＃不生小孩卻養寵物，很自私嗎？ 對於不同的人生選擇，不能簡單用「自私」或「樂於奉獻」去貼標籤；如果奉獻是令人尊敬的人生目標，也許我們的任務就是要選中一條路，去奉獻自我。如果要照顧孩子，我很可能變成不那麼體貼的伴侶、無法隨叫隨到的朋友，而一天只有二十四小時…… & ＃當了爸媽的我還是原來的我嗎？ 雖然我不想當父親有許多冠冕堂皇的理由，諸如我知道自己善變、情緒起伏大，而且我永遠也付不起騎馬課或牙套的費用，更別說大學學費了──但最主要的原因是：我害怕。我怕萬一有了孩子，肯定會愛得很痛苦，那種愛足以將我的靈魂一扯兩半，也怕自己一醒來就擔憂孩子有三長兩短，因而不再有無憂無慮的清晨…… & ── 本書呈現了雖然屬於社會少數、但值得被尊重和理解的聲音。書中每一位作者都積極地面對膝下無子的生活，以令人欽佩的坦誠相待，細膩反思和生育命題息息相關的「孤獨」、「自我實現」、「生育本能」和「童年創傷」等主題。除了容納不同的生命故事，本書也探討社會對女性的刻板成見，以及避孕方式的進步、精子銀行的出現、收養或代孕等新制度提供的機會與造成的衝擊。 & 十六位作家的聲音，希望賦予你進一步思考的勇氣。如果人生終將是一場單人的旅行，我們如何建立親密關係，如何忠於當下自我的決定，並在日常生活中承擔這一決定帶來的挑戰？無論我們屬於生孩子這方、還是不生孩子這方，本書都將陪伴你一同探索，勇敢地走向生命中最好的決定。 &
【電子書】別讓自責成為一種習慣：放過自己的100個正向練習
「錯不在你！」只要明白這點，就能活得更輕鬆！ 總是在意他人眼光、習慣想太多的你， 其實需要的是找回自信！ 超人氣心理諮商師根本裕幸，陪你擺脫習慣性自責， 進而學習肯定自己，勇於說出自我想法！ 在日常生活中，你是否也常出現這些狀況？ ・習慣性貶低自我，認為自己不夠好。 ・擔心和別人不同，選擇隱藏自己的想法。 ・什麼都說好，總是以他人的意見為主。 ・容易照單全收，無法拒絕他人的請求。 ・罪惡感過剩，常認為是自己的錯。 身為心理諮商師的根本裕幸認為，一個人若長期無法肯定自己， 便不容易說出意見，導致在工作、家庭或人際中隨波逐流。 他也強調：「不要把心力花在無法改變的過去，及他人的想法上。」 因為「你就是你」，做好自己最重要！ 不過，到底該怎麼做，才能提高「自我肯定感」， 而不是活在他人的世界裡呢？ 【Step1】接納並認同原本的自己，理解「我就是我，別人是別人」。 【Step2】找出本書中適合自己的練習，並從有能力的地方開始實踐。 【Step3】透過練習，不再認為「都是我的錯」，從罪惡感中解放。 本書收錄100個簡單、有效的練習， 不論是工作、教養或戀愛等都適用。 幫助你從小習慣中提升自信，人生更輕鬆！ 本書特色 1. 由專業心理諮商師撰寫，內容經臨床實證。 2. 文字淺白易懂，並收錄100個練習，任何人都能輕鬆實踐。 3. 每篇內容均提供重點整理，方便讀者應用於生活中。 &
【電子書】別讓自責成為一種習慣：放過自己的100個正向練習
「錯不在你！」只要明白這點，就能活得更輕鬆！ 總是在意他人眼光、習慣想太多的你， 其實需要的是找回自信！ 超人氣心理諮商師根本裕幸，陪你擺脫習慣性自責， 進而學習肯定自己，勇於說出自我想法！ 在日常生活中，你是否也常出現這些狀況？ ・習慣性貶低自我，認為自己不夠好。 ・擔心和別人不同，選擇隱藏自己的想法。 ・什麼都說好，總是以他人的意見為主。 ・容易照單全收，無法拒絕他人的請求。 ・罪惡感過剩，常認為是自己的錯。 身為心理諮商師的根本裕幸認為，一個人若長期無法肯定自己， 便不容易說出意見，導致在工作、家庭或人際中隨波逐流。 他也強調：「不要把心力花在無法改變的過去，及他人的想法上。」 因為「你就是你」，做好自己最重要！ 不過，到底該怎麼做，才能提高「自我肯定感」， 而不是活在他人的世界裡呢？ 【Step1】接納並認同原本的自己，理解「我就是我，別人是別人」。 【Step2】找出本書中適合自己的練習，並從有能力的地方開始實踐。 【Step3】透過練習，不再認為「都是我的錯」，從罪惡感中解放。 本書收錄100個簡單、有效的練習， 不論是工作、教養或戀愛等都適用。 幫助你從小習慣中提升自信，人生更輕鬆！ 本書特色 1. 由專業心理諮商師撰寫，內容經臨床實證。 2. 文字淺白易懂，並收錄100個練習，任何人都能輕鬆實踐。 3. 每篇內容均提供重點整理，方便讀者應用於生活中。 &
【電子書】在迷失的日子裡，走一步也勝過原地踏步
——讀者真誠回饋：慶幸自己在低潮時，遇見了這本書—— & 過去的足跡，決定不了未來的方向。 & 偶爾，我們都得硬著頭皮前進， 害怕，無法使我們對受傷免疫， 在生活中跌跌撞撞的每一道裂縫， 正是光線得以照進來的地方。 & ★ 繼《在黑暗的日子裡，陪伴是最溫暖的曙光》翻譯成29種語言，席捲眾多暢銷榜，「大熊貓與小小龍」全新創作再度啟程。 ★ 上市首週空降亞馬遜 Top 1。 ★ 金句中英雙語呈現，英文為英檢中級程度。 & ▏看似無恙的日子裡，為何我感覺自己如此不完整？ & 對於現狀的不滿， 是大自然用委婉的方式在提醒著： 該去探索一條不同的路徑了。 & 當我們卸下所有， 才能看見赤裸的自己； 鬆開了手掌， 世界才能把更多東西放進來。 & 生活，永遠不會符合我們期待的樣貌， 當自己改變了， 映入眼中的風景也將煥然一新。 & ．過去的足跡，決定不了未來的方向 「過去，不會什麼影響都沒有吧？」小小龍說。 「你說得對，過去就像一個故事，講的是我們來到此處的前因後果── 但你永遠可以從現在開始寫一個新的故事。」大熊貓說。 & ．恐懼，無法使我們對受傷免疫 「你不怕暴風雨嗎？」小小龍問。 「以前怕過吧，但我每一次都活了下來──經驗告訴我沒什麼好怕。」大熊貓說。 & ．當你鬆開了雙手，世界才能把更多東西放進來 「我有點難過失去了我的朋友、我的家、我的茶組……」小小龍說， 「但我感覺自己愈是鬆開緊握的手，世界就愈會把更多東西放進來。」 & ．跌跌撞撞的每一道裂縫，是光線得以照進來的地方 「我感覺自己有點像這個杯子，歷經了一段難熬的時光，有點遍體鱗傷。」 小小龍說著，並把杯子舉向了月光，「但這些裂痕，正是光線得以照進來的地方。」 & ．人生，是一場摸索與接納的旅程 「只要活著，我們就會繼續犯錯、繼續迷路。」 大熊貓說，「但只要我們還在彼此身旁，我們就會繼續相互扶持、繼續找出方向。」 & ▏豐收的旅程，始於擁抱旅程中的不圓滿 & 有別於第一本直擊心靈的圖文集結，「大熊貓與小小龍2」有更為完整的故事架構，一個旅者既要與環境較勁、也要努力超越自己的旅程。 & 故事始於改變（小小龍對現狀的不滿），也終於改變（新天地裡的家）。變動，是人生旅途中難以避免的過程，唯有接納，我們才能減去一分害怕，多得一分滿足。 & 一段有起有落的旅程，正反映了作者和多數人的真實人生。詹姆斯說道：我們多少都希望故事的主人翁能夠圓滿成功，但我並不認為世上有所謂絕對的成功，有缺憾的故事或許更能讓讀者產生共鳴。
【電子書】在迷失的日子裡，走一步也勝過原地踏步：大熊貓與小小龍的相伴旅程2
——讀者真誠回饋：慶幸自己在低潮時，遇見了這本書—— & 過去的足跡，決定不了未來的方向。 & 偶爾，我們都得硬著頭皮前進， 害怕，無法使我們對受傷免疫， 在生活中跌跌撞撞的每一道裂縫， 正是光線得以照進來的地方。 & ★ 繼《在黑暗的日子裡，陪伴是最溫暖的曙光》翻譯成29種語言，席捲眾多暢銷榜，「大熊貓與小小龍」全新創作再度啟程。 ★ 上市首週空降亞馬遜 Top 1。 ★ 金句中英雙語呈現，英文為英檢中級程度。 & ▏看似無恙的日子裡，為何我感覺自己如此不完整？ & 對於現狀的不滿， 是大自然用委婉的方式在提醒著： 該去探索一條不同的路徑了。 & 當我們卸下所有， 才能看見赤裸的自己； 鬆開了手掌， 世界才能把更多東西放進來。 & 生活，永遠不會符合我們期待的樣貌， 當自己改變了， 映入眼中的風景也將煥然一新。 & ．過去的足跡，決定不了未來的方向 「過去，不會什麼影響都沒有吧？」小小龍說。 「你說得對，過去就像一個故事，講的是我們來到此處的前因後果── 但你永遠可以從現在開始寫一個新的故事。」大熊貓說。 & ．恐懼，無法使我們對受傷免疫 「你不怕暴風雨嗎？」小小龍問。 「以前怕過吧，但我每一次都活了下來──經驗告訴我沒什麼好怕。」大熊貓說。 & ．當你鬆開了雙手，世界才能把更多東西放進來 「我有點難過失去了我的朋友、我的家、我的茶組……」小小龍說， 「但我感覺自己愈是鬆開緊握的手，世界就愈會把更多東西放進來。」 & ．跌跌撞撞的每一道裂縫，是光線得以照進來的地方 「我感覺自己有點像這個杯子，歷經了一段難熬的時光，有點遍體鱗傷。」 小小龍說著，並把杯子舉向了月光，「但這些裂痕，正是光線得以照進來的地方。」 & ．人生，是一場摸索與接納的旅程 「只要活著，我們就會繼續犯錯、繼續迷路。」 大熊貓說，「但只要我們還在彼此身旁，我們就會繼續相互扶持、繼續找出方向。」 & ▏豐收的旅程，始於擁抱旅程中的不圓滿 & 有別於第一本直擊心靈的圖文集結，「大熊貓與小小龍2」有更為完整的故事架構，一個旅者既要與環境較勁、也要努力超越自己的旅程。 & 故事始於改變（小小龍對現狀的不滿），也終於改變（新天地裡的家）。變動，是人生旅途中難以避免的過程，唯有接納，我們才能減去一分害怕，多得一分滿足。 & 一段有起有落的旅程，正反映了作者和多數人的真實人生。詹姆斯說道：我們多少都希望故事的主人翁能夠圓滿成功，但我並不認為世上有所謂絕對的成功，有缺憾的故事或許更能讓讀者產生共鳴。
【電子書】從絕望到希望的阿德勒幸福論
全球暢銷突破百萬本《被討厭的勇氣》作者最新力作大人把世界弄得好糟糕，但是我要有自己的幸福人生！自我啟發之父經典五堂課，透過世代對話，建立獨立而不孤獨的思辨力，伴你度過每個迷惘時刻。工作好難找、薪水倒退又凍漲、氣候大亂愈來愈不舒適、社會動盪、傳染病大流行……乖寶寶式的人生建議如今看來像個笑話：「好好讀書才能出人頭地，過上幸福快樂的日子。」完全看不到未來！選擇躺平、全拋、安靜離職，真的是不得不的所有選擇嗎？日本阿德勒心理學研究第一人，百萬暢銷作家、《被討厭的勇氣》作者岸見一郎再次運用心理學自我啟發之父阿德勒的經典理論，透過與三位學生的對談，討論現代人從出社會、結婚、未來的人生規劃一路會遇到人生中的陌生問題，也為這些學校沒有教的事，提出嶄新的建議與方向，是對大人的最佳反擊，幫助每個人找到屬於自己的幸福，並獲得追尋的勇氣與力量。面對人生最深層的靈魂拷問，阿德勒有精闢回應：「為什麼要讀大學，學這個有什麼用？」學歷只是你進入社會的起跑點，通往幸福的道路則建構於你的行動與意志之上。「如果父母反對，就要放棄自己嚮往的選擇嗎？」過自己的人生就好，你沒必要也不可能實踐父母未完成的人生。「如何成為一個無可取代的人？」停止模仿他人而拋棄與生俱來的特質，這只是在告訴大家「我是個可以輕易被取代的人」。「當自己收到不公平的評價時該怎麼回應？」他人的評價與你的價值是兩回事，在任何處境下都能運用特質活下來，就是你的真本事。「這世界這麼亂，未來有什麼值得期待的？」保持思考，就會看見新的可能。思考不是為了更聰明，而是讓你在混亂的時代也能冷靜、清醒地活下去。值得期待的不是未來，而是持續前進的自己。培養獨立而不孤獨的思辨力，伴你迷惘而不迷航，隨時能重燃希望。
【電子書】翻轉思維的人生學程
陳培哲 中央研究院院士、林丕容 博客來數位科技公司董事長、沈孟儒 成功大學特聘教授、蔡鴻青 台灣董事學會發起人、謝馨慧 奧美集團董事總經理、五月天 石頭一致推薦 這本書要分享給年輕人──不論是滿懷理想、信心和動力的年輕人，或是缺乏方向的一代，甚至是看不到未來、自認買不起房子，走「窮經濟」且失落的一群…… 或許作者沒辦法做你人生方向的明燈，但是，他嘗試與你分享在同一個天空下，在世界各地所看到的多元文化，感受不一樣的社會價值觀，與各式各樣的生活模式，深刻觀察到不一樣的個人追求和選擇。如此透過不同角度與視野，希望帶來思維上的刺激和行為上的鼓勵，幫助尋找突破界限的樂趣，嘗試用不同的角度看待一貫的事情。 人生充滿了巧合，而人的生涯尤其充滿了挑戰、奮鬥、成功和轉折，每一次做出的選擇，可能是有意為之，也可能是意外插曲。如果能排除認知僵化，不再被知識和經驗所限制，心存好奇，開啓人生的鑰匙往往就在眼前。 擁有夢想、想像力，人生就有機會，為了創造想像力和夢想，做做白日夢又何妨？你永遠不知道你不知道什麽。 期待這本書啟發你的內在潛力，創造不可能的可能，塑造自己的未來。 本書特色 ★傳遞獨立、自信的精神／態度，提供給年輕世代迎向世界時的指引與啟發 ★分享認真看待生命的態度，在生涯轉換，或是人生選擇上，充分的學習準備，還有承擔困難與失敗的勇氣
【電子書】翻轉思維的人生學程
陳培哲 中央研究院院士、林丕容 博客來數位科技公司董事長、沈孟儒 成功大學特聘教授、蔡鴻青 台灣董事學會發起人、謝馨慧 奧美集團董事總經理、五月天 石頭一致推薦 這本書要分享給年輕人──不論是滿懷理想、信心和動力的年輕人，或是缺乏方向的一代，甚至是看不到未來、自認買不起房子，走「窮經濟」且失落的一群…… 或許作者沒辦法做你人生方向的明燈，但是，他嘗試與你分享在同一個天空下，在世界各地所看到的多元文化，感受不一樣的社會價值觀，與各式各樣的生活模式，深刻觀察到不一樣的個人追求和選擇。如此透過不同角度與視野，希望帶來思維上的刺激和行為上的鼓勵，幫助尋找突破界限的樂趣，嘗試用不同的角度看待一貫的事情。 人生充滿了巧合，而人的生涯尤其充滿了挑戰、奮鬥、成功和轉折，每一次做出的選擇，可能是有意為之，也可能是意外插曲。如果能排除認知僵化，不再被知識和經驗所限制，心存好奇，開啓人生的鑰匙往往就在眼前。 擁有夢想、想像力，人生就有機會，為了創造想像力和夢想，做做白日夢又何妨？你永遠不知道你不知道什麽。 期待這本書啟發你的內在潛力，創造不可能的可能，塑造自己的未來。 本書特色 ★傳遞獨立、自信的精神／態度，提供給年輕世代迎向世界時的指引與啟發 ★分享認真看待生命的態度，在生涯轉換，或是人生選擇上，充分的學習準備，還有承擔困難與失敗的勇氣
【電子書】接受自己的樣子：我是快樂粉紅豬
對我而言，演戲並不是「偽裝、假扮」，相反地，我在學習戲劇的過程中，認識了完全不一樣的自己。──鍾欣凌 & 從小沒有人說她瘦，媽媽一天到晚叫她麥擱呷，就怕她太胖嫁不出去。坐公車被人誤會是孕婦，有人特意讓座惹得她尷尬連連；小學時，最討厭做跳躍運動，「天啊，全身的肉都在跳動。」 & 青春期害怕挑內衣，人家是小可愛花樣秀氣，但她的罩杯卻像拉麵碗公？一說談戀愛，她頭皮發麻，萬一對方要牽手，「要命喲，他會不會覺得自己握著一顆大肉包。」更不要說「主動表白」了，每年生日願望都是「我想瘦下來」，每年都跟自己說「今年要瘦ＸＸ公斤」…… & 鍾欣凌寫下胖胖妹的尷尬糗事、被人另眼看待的辛酸心情，年輕的她對自己的身材假裝不在意，敏感的心其實根本過不去，她很用力安慰自己，給自己打氣，如果不靠身材美色，她可以靠才華、自信、幽默感…… & 很多人用對外貌的刻板印象來衡量一個人的才能，認為胖就是懶、胖就是粗心、胖就很有力氣？而鍾欣凌學會徹底接受自己，找到最真實的自我，是一段漫漫長路。從小配角到女主角，從後台休息區到被請進個人專屬區，她知道自己不夠完美但卻是獨一無二！在他人的眼光中恐懼自己的形象，同時也在他人的眼光裡，重建對自己的把握。 & 那些酸澀徬徨的日子，那些閃爍不安的青春燦爛，那些從「鮮師們」學習表演之路的創意驚奇，三不五時要跟牆壁發生關係？走路是嚴格課程之一，美女不一定是白雪公主，醜男也可以出頭天…… & 現在的鍾欣凌，遇見當年純真的鍾欣凌，每個人都有屬於自己的一片天，不管是誰，都可以找得到。 & 【每個人都有屬於自己的一片天★從今以後，元氣滿滿！】 ★瘦得下來也好，瘦不下來也罷，我總是要快快樂樂，勇敢向前行。 ★不能讓自卑影響到自己，很多事情其實就像苦瓜，難以下嚥，但其實對我有好處，我要勇敢接受它。 ★生活中有好多叫人得咬破嘴唇闖過去的關卡。這就叫作成長的滋味吧。 ★要做你自己，不管你是什麼樣的人，等到有一天，愛情來的時候，它要來，它該來，真的就會來了。 ★保持乾淨整齊，隨時帶著微笑，就算沒人說妳是美女，一定也覺得妳很可愛。 ★走上表演這條路，可以說是我從「胖」的陰影走出來的關鍵。 ★真正的自由，不在於「做什麼都可以」而在於「尊重別人的不一樣」。 & 本書特色 & ◆特別收錄鍾欣凌寫給20年前的自己的感性告白：也許人生沒有如自己所想發展，但現在的自己仍然閃閃發光！ ◆開頭7頁短篇漫畫，帶你了解每個人都有自己的價值！ ◆萬歲少女特別繪製插圖，生動呈現本書內容。 ◆作者從為了身材不斷掙扎的青春時代，到認為「對，我就是胖」的坦然態度，帶你找到屬於自己的路。 ◆想了解演員如何培養而成？本書紀錄「一代鮮師們」逼出最真實的自己的創意課程！ ◆從「接受自己的樣子」到「我要散發演員之光」，循序漸進進入演員鍾欣凌的內心世界。 ◆根據《快樂粉紅豬》《學校好好玩》兩書集結而成。 &
【電子書】自信練習
先相信自己，人生才會相信你。 權威臨床心理醫師10年研究，最全面深入的「自信聖經」！ 伴你度過低潮、專注目標，蛻變成為理想的自己！ 「自信」不是與生俱來的氣質， 而是可經由後天培養的能力， 掌握內在運作的關鍵， 你也可以無所畏懼！ 不管是猶豫不決的你、平凡低調的你、害羞怕生的你， 都可以成為「自信的人」！ 「自信」是每位成功者的必備能力，可以使我們更勇敢、情緒更穩定、大腦運作更靈活，甚至可以讓人突破極限，發揮超常水準。然而，自信是天生的嗎？缺乏自信的我又該怎麼辦？ 權威心理醫師伊安．羅伯森歷經十餘年研究，用科學方法探究大腦運作，發現「信心」就像肌肉一樣可以訓練，每一次的挑戰，都會使信心肌肉更強健。當成功超出預期，大腦就會做出正向的反饋，這正是自信的來源，只要不斷挑戰自我，就能有效培養自信。 挑戰看似困難，卻可以循序漸進。當你學會逐步擬定目標，專注執行每個計畫，在達成每個階段時都能從中獲得成就感，形成良性循環，系統化地累積信心，讓每一次挑戰，都成為超越自我的期待。 自信，是人類面對未知的基礎，為不確定的未來確立方向，驅使我們克服萬難。從個人到社會，從政治到經濟，「信心」都時刻影響著我們的命運。只要用對方法，就能駕馭自信，掌握不斷前行的人生爆發力！
【電子書】1日1問的答案之書
★融合作者18年的書寫體驗，數千名講師推崇實證，試過就知道真的有效！★ 【是書是日記也是手帳】特殊方格紙設計，內頁可攤平，書寫更便利。 每一處都能是思考軌跡，生活記憶和思緒釐清。 一天一頁「讀、想、寫」， 將潛意識裡的真實渴望，轉化成可實踐的未來。 & ☉ 蘇予昕｜諮商心理師、暢銷作家5星推薦 ☉ 問別人，不如問自己！每天一個引導式正向提問，寫出你想要的未來！ ☉ 一本改變人生決定的禮物書，讓重要的人在迷惘、煩惱時都能找回自己 ☉ 每個問題下方獨家收錄作者的百字暖心打氣語，增幅正能量，養成強運好體質 ☉ 讀者★★★★★書評神奇分享： 「透過每天的提問，我發現了真實的自己，意識到自己想做什麼！」 「這是一本讓人夢想成真的書！」 「因為只要10秒鐘，現在已經變成我的早晨習慣了。」 「每天都在期待翻開的瞬間會看到什麼題目。」 「我們每天忙著跟別人溝通，都忘記與自己好好對話，這才發現最不了解自己的是我。」 「越簡單越想去寫，越寫越感覺到自己正在改變，這種感受很新鮮。」 「有些問題無法馬上寫出答案，但是只要有空檔就會忍不住開始思考，原來思考可以有趣。」 & 【繁中版編輯親身體驗，神奇的提問力量】 「我回應了生日那天的提問，它要我專注。 我原以為自己是專注的人，經由生日提問深入思考後， 驚覺自己因好奇心太重，其實極容易分心（朋友說對啊你就是這樣）！ 原來我認知的自己與實際上的自己是那樣不同， 生日提問點醒了自己的盲區，讓我開始深思與改變！」 ────W編 & 【為什麼人人都需要這本書？】 「我對生活既不安也不滿」 「對什麼事都不感興趣，無法持之以恆」 「為什麼我的挑戰都失敗」 「我的生活只有工作，真是無趣」 這些平凡到每個人都有過的煩惱或想法，會慢慢侵蝕你的能量。 每日1問的自我對話習慣，10秒鐘「魔法提問」，實現任何你想要的目標。 現在開始停止焦慮、拒絕空想，抓住你期盼的人生。 每個「提問、思考、書寫」，都將是改變的契機！ & 【方法簡單到不可能不會】 1.隨意翻開一天，想想上面的問題（不用按照日期順序也可以）。 2.寫下來的都是專屬於你的思考過程，不限字數、沒有形式、沒有對錯。 3.寫不出來也是一種答案。 4.每週一次寫下自己的生日提問，增強人生能量。 成功不是巧合，夢想也非空想，改變的祕密就藏在每天做的事情裡。 從最容易開始的書寫建立你的原子習慣，一天10秒的思考奇蹟。 & 【原來還能這樣用！心想事成之《1日1問》的7種隱藏版用法】 1. 寫在書上最直覺，隨翻即看，所有想法不漏接 2. 搭配重複黏貼的MEMO紙，寫下稍縱即逝的靈感 3. 1書1手帳一次寫個夠，每個願望都實現 4. 兼具手寫觸感及數位智能的筆記軟體，日後查找最方便 5. 即時又快速雲端記事本，所有裝置一次同步，還能共用分享 6. 把喜歡的提問拍下來隨身攜帶，總會在下一個轉角遇見你的答案 7. 1日1問1限動，快來成為別人眼中的提問達人吧！ & 【一分鐘熱度的你，也能持續下去的365提問之書！】 每個問題就像一面鏡子，挖掘內心微小到忘記傾聽的想法。 生活裡、工作中我們會面對無數大小的問題，大多時候只是自尋煩惱，或是衝動下做的後悔決定。 有些抉擇需要多一些勇氣，而有些困惑則要換位思考。 & 1月08日：什麼事只有你能做到的？ 3月11日：你想發明什麼？ 4月22日：你想和他人分享什麼？ 5月06日：如何讓身心平衡？ 10月24日：你想努力做好什麼不起眼的小事？ 12月25日：如何激勵周圍的人？ & 5星推薦 & 蘇予昕｜諮商心理師、暢銷作家 &
【電子書】變得不好惹以後，我的生活好過多了
善良是什麼，委屈我自己讓你開心嗎？ 抱歉，我不用你教我怎麼活。 & 從軟弱到強硬起來，我們到底經歷了些什麼？ 為什麼不能活得太軟？ 因為個性太軟，代表著得罪你沒有成本，也代表著你可以任人揉捏。 當你學會了對一切的不喜歡說「去他的」，卻發現世界反而對你溫柔了。 & 討人喜歡，不如討自己喜歡 人生很短，你要野蠻勇敢！昂首向前，做一個即使運氣不好，也有勇氣讓自己過得好的人。 & 我們都太關注別人的感受，甚至有討好型人格，犧牲自己去取悅別人，怕被人討厭，受了委屈都自己吞。 & 但濫好人是不被重視的，沒人在乎你的情緒，因為你總表現得沒有情緒；沒人在乎你在想什麼，你表現得什麼都不想要，當然也就什麼都得不到。 & 關於「朋友」｜一個真的把你當朋友的人，是不會在言談舉止間總是讓你難受的，是不會一而再再而三地觸到你的底線的。離開一個會帶給你無盡負能量的假朋友，就是你對自己最大的救贖了。 & 關於「愛情」｜你可以愛一個人，卻不能完全依賴和無條件信任一個人，不要矇著眼睛一路走下去，最忌諱的是失去自己──因為任何關係都不是完全可靠的，只有「我」才是永恆的。 & 關於「人際關係」｜大部分的人際關係紛爭，源自「你侵犯了我的私人領地」。不管是廣義上的心理私人領地，還是「家」這個狹義上的私人領地，越俎代庖，登堂入室，八成都會引起反感與衝突。界線這個東西，你不提前劃好，別人就敢得寸進尺。 & 關於「生活」｜無論溫飽、開心，還是奮鬥、努力，只要是按自己想要的方式過日子，不後悔，不焦慮，不被任何人和任何想法綁架，你都很成功。
【電子書】變得不好惹以後，我的生活好過多了
善良是什麼，委屈我自己讓你開心嗎？ 抱歉，我不用你教我怎麼活。 & 從軟弱到強硬起來，我們到底經歷了些什麼？ 為什麼不能活得太軟？ 因為個性太軟，代表著得罪你沒有成本，也代表著你可以任人揉捏。 當你學會了對一切的不喜歡說「去他的」，卻發現世界反而對你溫柔了。 & 討人喜歡，不如討自己喜歡 人生很短，你要野蠻勇敢！昂首向前，做一個即使運氣不好，也有勇氣讓自己過得好的人。 & 我們都太關注別人的感受，甚至有討好型人格，犧牲自己去取悅別人，怕被人討厭，受了委屈都自己吞。 & 但濫好人是不被重視的，沒人在乎你的情緒，因為你總表現得沒有情緒；沒人在乎你在想什麼，你表現得什麼都不想要，當然也就什麼都得不到。 & 關於「朋友」｜一個真的把你當朋友的人，是不會在言談舉止間總是讓你難受的，是不會一而再再而三地觸到你的底線的。離開一個會帶給你無盡負能量的假朋友，就是你對自己最大的救贖了。 & 關於「愛情」｜你可以愛一個人，卻不能完全依賴和無條件信任一個人，不要矇著眼睛一路走下去，最忌諱的是失去自己──因為任何關係都不是完全可靠的，只有「我」才是永恆的。 & 關於「人際關係」｜大部分的人際關係紛爭，源自「你侵犯了我的私人領地」。不管是廣義上的心理私人領地，還是「家」這個狹義上的私人領地，越俎代庖，登堂入室，八成都會引起反感與衝突。界線這個東西，你不提前劃好，別人就敢得寸進尺。 & 關於「生活」｜無論溫飽、開心，還是奮鬥、努力，只要是按自己想要的方式過日子，不後悔，不焦慮，不被任何人和任何想法綁架，你都很成功。
【電子書】自律複利手帳：夢想成真不是奇蹟是累積，每天做一件能做的事
你只想要100%的改變，所以才被困住了； 我們要做的，是試試先把1%做好。 你也是缺少意志力、無法堅持做一件事情的人嗎？為什麼要培養一個習慣這麼難？連簡單習慣都無法養成的自己，是不是註定失敗？將複利的概念套在習慣養成上，藉由一天天細微的進步，累積巨大的改變。 【喜歡的事持續做，討厭的事讓它變簡單】 你需要的不是大道理，而是讓自己動起來！動起來也沒有想像中那麼難，不需要做到 100%，只要改變 1%，願望就有實現的可能。 【慢慢來比較快】 覺得茫然、力不從心、充滿無力感、時間不夠用、明明知道該做些什麼，就是沒有動力嗎？ 你也有無法靠近的夢想、無法實現的願望嗎？別再責備自己，最重要的是，把後悔留在昨天，把行動留在今天。希望成真不是幸運或巧合，而是可以一步一步學會的東西，現在與夢想之間的距離，是每天一點一點的累積。 【18種行動計畫手帳，百萬使用者見證】 作為一個夢想實踐家，有著「手帳天后」之稱的作者，證明那些想像並付諸行動的人會發生什麼奇蹟，內容集結許多世界知名的手帳使用案例，與作者多年使用經驗，本書有實用的引導方案，更有你從未想過的行動建議。 其設計的商品《趁早效率手帳》自2013年銷售至今，已成功幫助百萬名使用者在工作、生活與學習上獲得改善。在眾多見證回饋後，重新修訂18種最具效果的行動計畫，提供本書讀者練習使用。能幫助整合策略思考、專案管理、個人計畫、效率系統、反思提問、調校心態、動力驅使，培養耐心與專注力。 每個人都可以適時地劃下界限，堅定自己的時間表，不要輕易被影響。看著自己日復一日地做著對的事，你也慢慢學會找到獨特的人生態度，有想做的事，就會付諸行動，而不是空想而已。 【愈複雜的人生，愈需要用簡單來解題】 刻意練習，讓好的想法與動作變得自然而然，所有的做不到，只是沒有找到方法，不必依賴意志力養成慣性，本書幫你學會專注最重要的事，建立夢想的實現路徑。 利用多功能手帳建立計畫，幫時間歸位，把該做、能做、想做的事拆解成具體步驟，用筆記的方式把心定下來，也將自己從低潮的狀態帶出來。寫下來就有幫助，任誰都能做得到，動筆找到前進的方向，你的生活將開始改變。 【每當你寫下來，大腦會跟著改變】 人的信念能夠對行為帶來影響，我們的大腦隨時隨地都準備好做出各種改變，堅信自己的預言一定會實現，讓自己的行為配合信念，進而促使願望實現。把這樣的想法寫下來，對大腦發出正面訊號，只要每天重複，就能讓感知的大腦部位持續發展，大腦會認知並記住重複的模式，活化正向的基因，你會發現自己真的照著這些文字在行動。 【累積讓平凡的人，做出與眾不同的事】 藉口很多，行動很少，你把時間花在哪，就會成為什麼樣的人，從一連串小作為、小選擇與小決定開始，每天前進一點點，你也能完成想要的目標和成果。總是想著「我已經很忙了，不想給自己找麻煩」的你，別擔心！本書介紹的方法非常簡單。只需要一個筆記本、一支筆，沒有難以模仿的技巧，不需要寫作天分，不必太用力，每天保持幾分鐘熱度。 【不求最好，只希望自己更好】 當懶散成了習慣，放棄成了常態，你只會越來越痛苦，越來越討厭這樣的自己。努力和成功也許不能相抵，但每天進步一點點，心裡的滿足也會每天增加一點點。那些看似微不足道的小改變，正是前進的動力。 練習本書的內容能幫助你： ￭將夢想邏輯化，拆解人生路徑 ￭找到從失敗到成功的內在力量 ￭了解每個想法都具有創造力 ￭養成正向又自律的思考方式 ￭將積極的行為轉變成習慣 ￭找到適合自己的方式與節奏 ￭建立生活裡的儀式感 ￭學會控制快樂與慾望的自我要求 ￭找到管理時間與目標達成的解決方案 ￭體驗「寫下來的願望會實現」的感覺
【電子書】自律複利手帳
你只想要100%的改變，所以才被困住了； 我們要做的，是試試先把1%做好。 你也是缺少意志力、無法堅持做一件事情的人嗎？為什麼要培養一個習慣這麼難？連簡單習慣都無法養成的自己，是不是註定失敗？將複利的概念套在習慣養成上，藉由一天天細微的進步，累積巨大的改變。 【喜歡的事持續做，討厭的事讓它變簡單】 你需要的不是大道理，而是讓自己動起來！動起來也沒有想像中那麼難，不需要做到 100%，只要改變 1%，願望就有實現的可能。 【慢慢來比較快】 覺得茫然、力不從心、充滿無力感、時間不夠用、明明知道該做些什麼，就是沒有動力嗎？ 你也有無法靠近的夢想、無法實現的願望嗎？別再責備自己，最重要的是，把後悔留在昨天，把行動留在今天。希望成真不是幸運或巧合，而是可以一步一步學會的東西，現在與夢想之間的距離，是每天一點一點的累積。 【18種行動計畫手帳，百萬使用者見證】 作為一個夢想實踐家，有著「手帳天后」之稱的作者，證明那些想像並付諸行動的人會發生什麼奇蹟，內容集結許多世界知名的手帳使用案例，與作者多年使用經驗，本書有實用的引導方案，更有你從未想過的行動建議。 其設計的商品《趁早效率手帳》自2013年銷售至今，已成功幫助百萬名使用者在工作、生活與學習上獲得改善。在眾多見證回饋後，重新修訂18種最具效果的行動計畫，提供本書讀者練習使用。能幫助整合策略思考、專案管理、個人計畫、效率系統、反思提問、調校心態、動力驅使，培養耐心與專注力。 每個人都可以適時地劃下界限，堅定自己的時間表，不要輕易被影響。看著自己日復一日地做著對的事，你也慢慢學會找到獨特的人生態度，有想做的事，就會付諸行動，而不是空想而已。 【愈複雜的人生，愈需要用簡單來解題】 刻意練習，讓好的想法與動作變得自然而然，所有的做不到，只是沒有找到方法，不必依賴意志力養成慣性，本書幫你學會專注最重要的事，建立夢想的實現路徑。 利用多功能手帳建立計畫，幫時間歸位，把該做、能做、想做的事拆解成具體步驟，用筆記的方式把心定下來，也將自己從低潮的狀態帶出來。寫下來就有幫助，任誰都能做得到，動筆找到前進的方向，你的生活將開始改變。 【每當你寫下來，大腦會跟著改變】 人的信念能夠對行為帶來影響，我們的大腦隨時隨地都準備好做出各種改變，堅信自己的預言一定會實現，讓自己的行為配合信念，進而促使願望實現。把這樣的想法寫下來，對大腦發出正面訊號，只要每天重複，就能讓感知的大腦部位持續發展，大腦會認知並記住重複的模式，活化正向的基因，你會發現自己真的照著這些文字在行動。 【累積讓平凡的人，做出與眾不同的事】 藉口很多，行動很少，你把時間花在哪，就會成為什麼樣的人，從一連串小作為、小選擇與小決定開始，每天前進一點點，你也能完成想要的目標和成果。總是想著「我已經很忙了，不想給自己找麻煩」的你，別擔心！本書介紹的方法非常簡單。只需要一個筆記本、一支筆，沒有難以模仿的技巧，不需要寫作天分，不必太用力，每天保持幾分鐘熱度。 【不求最好，只希望自己更好】 當懶散成了習慣，放棄成了常態，你只會越來越痛苦，越來越討厭這樣的自己。努力和成功也許不能相抵，但每天進步一點點，心裡的滿足也會每天增加一點點。那些看似微不足道的小改變，正是前進的動力。 練習本書的內容能幫助你： ￭將夢想邏輯化，拆解人生路徑 ￭找到從失敗到成功的內在力量 ￭了解每個想法都具有創造力 ￭養成正向又自律的思考方式 ￭將積極的行為轉變成習慣 ￭找到適合自己的方式與節奏 ￭建立生活裡的儀式感 ￭學會控制快樂與慾望的自我要求 ￭找到管理時間與目標達成的解決方案 ￭體驗「寫下來的願望會實現」的感覺
【電子書】凡事往好處想的遊戲
這本書一定能夠有一句話、一個故事，能帶給你收穫，改變一生！ & 請往好處想，人生就會不一樣了！ & 每天我們都預期，好事會發生在我們身上， 這樣的想法，是很有幫助的。 但真實的世界是，有些事並不會如你預期的發生， 你的人生，依然會有一些波折。 而一件事發生後，我們如果去抗拒，就會投射給它能量， 然後，它就糾纏著你的心！ & 你不想要生病， 你不想要失業， 你不想要沒錢， 你不想要被背叛， 你不想要的太多太多。 & 但，它就是有可能會發生， 練習去接受它，你將會驚訝的發現，一切無礙。
【電子書】凡事往好處想的遊戲：金錢Ｘ生活Ｘ幸福Ｘ教育Ｘ職場，最有溫度的心靈導師林達宏老師，帶你走出人生困境的55個心法
這本書一定能夠有一句話、一個故事，能帶給你收穫，改變一生！ & 請往好處想，人生就會不一樣了！ & 每天我們都預期，好事會發生在我們身上， 這樣的想法，是很有幫助的。 但真實的世界是，有些事並不會如你預期的發生， 你的人生，依然會有一些波折。 而一件事發生後，我們如果去抗拒，就會投射給它能量， 然後，它就糾纏著你的心！ & 你不想要生病， 你不想要失業， 你不想要沒錢， 你不想要被背叛， 你不想要的太多太多。 & 但，它就是有可能會發生， 練習去接受它，你將會驚訝的發現，一切無礙。
【電子書】不要做自己了，你做個人吧
超過20萬臉書粉絲熱情追蹤 繼《德州媽媽沒有崩潰》救贖無數抓狂爸媽後 再次出手打翻老派心靈雞湯 給你反擊的力量 & 被討厭沒關係，被欺負不可以 有些話該說就說，有些臉該翻就翻 & ───當你的軍火庫，讓你不好欺負─── & ▌全方位無保留分享舒坦人生觀：接納自己的平凡並不是看輕自己，而是有了自覺更不容易自卑。因為知道自己的斤兩，所以敢愛敢恨敢上秤。 ▌笑看日常崩潰共體育兒時艱：歲月靜好是片刻，一地雞毛是日常，當你頓悟孩子頂嘴是在練習表達與拒絕時，就不會被氣到腦充血。 & ▌獨到金句點醒萬千夢中人：信手拈來鮮活實例，在字裡行間維持心理秩序，穿插內心小惡魔的怒吼、地方媽媽的崩潰，祝福大家都能在看清生活真相後，依然熱愛生活。 & ▎走跳人生，有些事情要看清 ▎ & 「這世界的不公正是如此常態，人際間的秩序需要自己出手維護，可以逃離、可以反擊，但待在原地等因果輪迴、惡人被天收，你只會遍體鱗傷。」 & 「大人總認為，孩子不讓別人對他無禮，就是無禮。明明意見不同就叫人閉嘴的大人，才是真正無禮的人。」 & 「發聲是我們的言論自由，不需被以和為貴勒索。一昧的原諒，不僅不公平，而且是為壞人助興。」 & 「坦然做個有瑕疵的普通人沒什麼，能力有限不是人格缺陷。知道自己正正當當的活著，當有人不把你當人看時，你就會知道那不是你的問題。」 & 對喜歡的人大聲稱讚、對討厭的人大步遠離。我當不了圓滑的人，但我可以當圓圓滑滑的球，從我討厭的人身邊滾走。──Mumu── & 她，是家庭幫傭，24小時全年無休洗衣、燒飯、做家務。 她，是貼身管家，得安排從上到下、從老到幼的食衣住行育樂。 她，是太太，也是要偶爾照顧一下先生的生理跟心理。 她，是女兒，娘家遠在異鄉，她沒有後援得單兵作戰。 她，是媳婦，不過終於解脫，是黑到發亮的黑金媳婦。 & 以上隨便一個角色都讓人累得夠嗆的，但 她．撐．過．來．了！！！ & 歷經各種辛酸無奈悲慘事件的瘋狂洗禮後，她有滿滿的體悟可以跟大家分享。 超人氣臉書「德州媽媽沒有崩潰」版主Mumu以幽默的筆觸、中肯的觀點、切身的經驗，帶你直面與眾不同的人生觀。 & 各位，一起不卑不亢的面對世界吧！ 帶種一點，做好被討厭的準備！ &
【電子書】逆思維
想法轉個彎，人生路更寬！ 全世界狂銷突破100萬冊！ 2023年博客來Q1暢銷總榜NO.1熱銷書！ & 《給予：華頓商學院最啟發人心的一堂課》暢銷作家、 「正向心理學」權威亞當．格蘭特 重量級代表作！ 如果正門進不去，就尋找側門， 假使計畫行不通，就改變作法。 翻轉危局的解答並不一定在前方， 而在你的每一個「想不到」裡。 ● 面對無法撲滅的森林大火，最好的逃生方式竟然是「放火」？ ● 一旦水溫變熱，青蛙就會受不了跳出去，所以「溫水煮青蛙」永遠不可能發生？ ● 為什麼皮克斯不延續《玩具總動員》的成功經驗，反而希望團隊「唱反調」？ ● 沒有任何證據顯示星座影響性格，但為何我們還是對星座分析著迷不已？ ● 五年內從全美一半的市占率暴跌到1 %，黑莓機到底做錯了什麼？ 每個人都習慣以最舒適的方式思考，不願懷疑或挑戰自我，因為「質疑」會讓世界變得難以預期，甚至威脅到自我認同，於是，我們的成見不斷延續，聰明成為盲點，害怕改變的「順思維」讓我們選擇劃地自限。 若想要突破自我限制，就必須建立「科學家」的「逆思維」，打破成規，大膽反思。不同於信仰堅定的「牧師」，或是巧舌如簧的「政客」，「科學家」不會讓自己的想法成為意識形態，也不會妄下定論，而是會讓問題帶領我們前進，關鍵不在於誰對誰錯，而是明白自己的欠缺與不足。 從自己到他人，從他人到群體，從群體到社會。「逆思維」幫助我們用開放的心態，提升心智的彈性，建立良性的衝突，在瞬息萬變的世界中找到平衡點。真正的「知道」，就是承認自己的「不知道」。只要謹慎思考，凡事再想一下，就能掙脫成見枷鎖，突破認知盲點，掌握永不被淘汰的核心競爭力！ & 得獎紀錄 《紐約時報》暢銷書排行榜No.1！ 《華盛頓郵報》年度最佳非小說類書籍！ 《商業週刊》年度最喜歡的21本書！ 中文版熱銷突破20刷！售出41國版權 ！ Amazon書店編輯評選「最佳非小說類好書」！ Amazon書店逾9000位讀者直逼★★★★★滿分好評！ 2022年7月博客來選書！ 博客來2022年度選書！ 博客來年度排行榜商業職場類NO.2！ 博客來年度排行榜新書榜TOP10！ 博客來年度電子書暢銷榜TOP10！ 博客來年度排行榜總榜TOP20！ 2022年7月誠品選書！ 誠品年度暢銷榜TOP100！ 入選2022金石堂年度最具影響力好書！ 「閱讀前哨站」站長瓦基2022年最喜歡的 10 本書！ NeKo嗚喵2022年度必讀推薦書！
【電子書】心情之書
「《過得還不錯的一年》與《今天好難過》的綜合體」、 「爆笑機智」……亞馬遜書店讀者近五星超高好評！ & 不是你特別難搞，而是人人皆有此等煩惱！ 迴響熱烈的「女人說」網站創辦人坦率供出自身故事與內心小劇場， 解析生活七大面向中的情緒誤區，教你怎麼拆解心情地雷。 & ＊＊＊＊＊ & 五年前，蘿倫‧馬汀認為自己肯定哪裡有問題。她在紐約擁有一份好工作、住在布魯克林一間舒適的公寓、有個貼心負責的男友，但是她每天都在跟自卑、焦慮和暴躁易怒等負面情緒搏鬥。 某天，她偶遇一名迷人又成功的陌生女子，發現這個人生勝利組居然跟她有相同的感受。她這才意識到，人人都有自己的問題要面對，而女性又因先天與後天因素，尤其有一些獨特的情緒困擾。她們都跟她一樣：茫然、憂鬱、陰晴不定，並且渴望改變。於是蘿倫決定研究壞心情會帶來什麼影響，並且探索有什麼方法能夠扭轉它們。她藉由廣泛閱讀，從眾多知名人士的經驗談，找到各方人生智慧的結晶，持續將它們收進部落格裡，這些分享快速吸引了全球各地的讀者。 在這些讀者啟發下，她決定用這本書，進一步紀錄下自己為生活找回平靜的心路歷程。她花了數年刻意察覺、記錄、理解自己心情不好的時刻，例如： ＞甩不掉負面經驗的陰影，總是自我設限；對外表感到自慚形穢； ＞工作上深感壓力或欠缺成就感，一想到要上班就煩躁起來； ＞與某個朋友撕破臉，面對共同朋友覺得尷尬，索性封閉自己； ＞太想當個好人因而勉強自己，最終反倒因為不耐而崩潰發飆； ＞吃不好、睡不好，身體失控；諸事不順，好像全世界都跟我作對； ＞想要當個好子女，偏偏家人哪壺不開提哪壺，一碰面就吵架…… & 在本書中，作者蘿倫‧馬汀逐一探索： 過去與未來／外貌／工作／友誼／家庭／身體／突發事件 等七大面向中，觸發壞心情的各種刺激，辨認出它們真正的樣貌，並記述接下來自己如何花時間探究它、解析它，藉由它來練習，幫助自己成長。她將科學研究、雋永哲理與有效的自我照顧方法，融合在一起，除了整理別人因應情緒刺激所做的反思，亦娓娓說明焦慮、失望與自我意識等的運作原理，最後提出明確實用又好實行的作法，寫成了這部動人而引發廣泛共鳴的個人轉變史。 讀著這本書，你會自然而然學著拉開距離觀察自己，並可望透過書中實用的建議，擺脫心情易受外界影響的惡性循環，變得有能力克服、走過以及接受生命的低潮時刻，並將這些時刻化為知識、力量與平靜。（各章主題詳見目錄的引文） & ▎本書共鳴選句（最前面數字為所屬章節）： （0）好心情與壞心情是一體兩面。心如止水，意味著同時放棄光明與黑暗，會讓我變得索然無味。我不想變得心如止水，而是想做到收放自如。 （1）練習留意自己的思緒有一個好方法，那就是練習留意其他事情。 （1）「你有什麼凍齡祕訣嗎？」「不要有壓力。……（年輕時）因為發生一件事，我突然開竅。當我面對該處理的事情時，我不會覺得非做不可，而是覺得我有機會去做這些事。」 （2）我只會愈來愈老，現在就是我最年輕、最漂亮的時候。直到我接受了這個使我擺脫禁錮的真相，我才發現我根本不知道自己真實的模樣。 （3）情緒成熟的意思是知道自己的極限在哪。必須說「不」的時候，果斷說「不」。 （4）情緒有感染力。我們從別人身上感染到的情緒，會使我們喜歡對方，獲釋討厭對方。對方的反應創造出我們感受到的能量。 （4）你不可能時時刻刻都開心，這是不切實際的目標。我們的目標應該是時時刻刻都要愛自己。愛自己跟開心不一樣，開心只是一瞬。 （4）愛自己就是少一點自我批判，少一點過度分析，少一點負面的自言自語。 （5）每個人都會犯錯，會在自己愛的人面前出糗，會經歷看似毀滅的成長階段與時期，這些都很自然。欠缺談論這些事情的能力，才是不自然的。
【電子書】阿姨，我不想努力了！？——那些勵志書不會告訴你的人生真相（有聲書）
遭遇感情問題？對未來感到迷茫？抑或想提升階級地位？ 幸好有阿姨的啟蒙和開示——靠自己不如靠阿姨！！ & 眾人皆醉姨獨醒？ 不是，他只是教你看清自己的白日夢，走往對的方向而已。 人生，就該這樣子玩！ & 不想當費拉順民的都會中產階級之必讀人生指南！ 本書不是用來取暖的心靈雞湯，本書也不假裝政治正確── 內容辛辣、含有易碎玻璃，請小心服用。 & ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ & 「阿姨」是何許人物？此阿姨非彼阿姨！彼阿姨是渴求年輕肉體的富婆，此阿姨是指點迷津的智者。「阿姨」劉仲敬，長年致力於用憲政演化的角度研究歷史，並投入民族發明的推廣；這次他改以獨特的理論體系，點評人生百態，用最犀利的論述，告訴讀者人生中最尖銳的實話。 & 本書蒐集劉仲敬對於人生百態的各種看法，分為兩性、情感、婚姻、家庭、教育、職業、財富和各種日常生活的疑難雜症等十一個面向，以問答的形式呈現。在一問一答之間，帶領讀者走進阿姨的體系，以阿姨的眼睛看世界。不想當沒有主見的費拉順民？想要提升階級？那本書就是你的必讀人生指南！ & ●如何改掉愛裝逼、經常指點人的毛病？ ●為何阿姨竟然認為家長應該支持孩子早戀？ ●如何致富？你擁有的財富在什麼情況下才真是為你所有？ ●阿姨為何不主張你讀大學？ ●理想的父母和子女的關係是什麼樣的？ & 人生的困境千百種，總是有許多難以解決的問題。此書是打破一般常理，另闢蹊徑的「類」心靈雞湯，推薦給那些想提升自己，卻苦無對策的小資或中產階級。 & ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ & ※如果你……不願成為不想努力的躺平族？ ※如果你……不想當言聽計從的費拉順民？ ※如果你……渴望提升自己的社會階級？ & 那你就不能像一般人那樣思考問題！你必須提升自己的本質，最核心的就是「提升自己的階級」。不過坊間的各種成功學，都只談到了表層。到底要如何改變你的出身、階級地位呢？ & 這本書不假裝自己政治正確，反而打開天窗說亮話，因為政治不正確可能會讓你變得更成功！本書從最深層的政治（共同體）、歷史、生物學和哲學的角度去剖析人生，幫助你跳出流行（但可能是錯誤）的認知結構，讓你幡然醒悟。你必須改變你的濫思維！你要跳出你自己的小圈圈，以翻轉你的階級地位。 & 這是一本你讀第一遍時不一定能看懂的勵志書，不過沒關係，當你看到第五遍時，你會恍然大悟，原來人生，就該這樣子玩！ & ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ & ※阿姨語錄※ & §早戀是一種實習—— 一開始就不跟異性打交道的話，將來是不可能學會得體的舉止的。缺乏早戀經驗對以後是不利的，形成經驗的過程中當然要破裂很多次，但那是無關緊要的。 & §大學的價值在於社交—— 現在大學的主要價值已經不是課堂上或者是書上教你的那些東西，大學的主要價值在於提供一個社交網，在大學非常稀少、只有極少數精英才能夠進入大學的時候，這個社交網就是一個通向統治階級的門票。有了這個社交網以後，原先課堂上學的那些東西都可以扔掉不管的。 & §知識界不應該有共識—— 知識界就是該意見分歧，盡可能地提出各種不同的意見。知識界百家爭鳴的情況，可以深化各方的理論體系，把盡可能多的意見提供給公眾。這樣做，公眾才能有足夠多的選擇。 & §飼養寵物是階級地位的體現—— 有閒階級的寵物文化，從本質上講是貴族文化的一個延伸。人天生就有愛人的需要，長期不愛人的話，對心理上和生理上都有非常不利的影響。像聖經上所說的那樣，施比受更為有福，那確實是有科學依據的。在這種情況下，你就需要有像小貓、小狗這樣的東西來代替孩子，來寄託你的愛。所以這樣一來，寵物這件事情就變成了紳士的女兒的階級標誌了。
【電子書】阿姨我不想努力了！？
遭遇感情問題？對未來感到迷茫？抑或想提升階級地位？ 幸好有阿姨的啟蒙和開示——靠自己不如靠阿姨！！ & 眾人皆醉姨獨醒？ 不是，他只是教你看清自己的白日夢，走往對的方向而已。 人生，就該這樣子玩！ & 不想當費拉順民的都會中產階級之必讀人生指南！ 本書不是用來取暖的心靈雞湯，本書也不假裝政治正確── 內容辛辣、含有易碎玻璃，請小心服用。 & ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ & 「阿姨」是何許人物？此阿姨非彼阿姨！彼阿姨是渴求年輕肉體的富婆，此阿姨是指點迷津的智者。「阿姨」劉仲敬，長年致力於用憲政演化的角度研究歷史，並投入民族發明的推廣；這次他改以獨特的理論體系，點評人生百態，用最犀利的論述，告訴讀者人生中最尖銳的實話。 & 本書蒐集劉仲敬對於人生百態的各種看法，分為兩性、情感、婚姻、家庭、教育、職業、財富和各種日常生活的疑難雜症等十一個面向，以問答的形式呈現。在一問一答之間，帶領讀者走進阿姨的體系，以阿姨的眼睛看世界。不想當沒有主見的費拉順民？想要提升階級？那本書就是你的必讀人生指南！ & ●如何改掉愛裝逼、經常指點人的毛病？ ●為何阿姨竟然認為家長應該支持孩子早戀？ ●如何致富？你擁有的財富在什麼情況下才真是為你所有？ ●阿姨為何不主張你讀大學？ ●理想的父母和子女的關係是什麼樣的？ & 人生的困境千百種，總是有許多難以解決的問題。此書是打破一般常理，另闢蹊徑的「類」心靈雞湯，推薦給那些想提升自己，卻苦無對策的小資或中產階級。 & ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ & ※如果你……不願成為不想努力的躺平族？ ※如果你……不想當言聽計從的費拉順民？ ※如果你……渴望提升自己的社會階級？ & 那你就不能像一般人那樣思考問題！你必須提升自己的本質，最核心的就是「提升自己的階級」。不過坊間的各種成功學，都只談到了表層。到底要如何改變你的出身、階級地位呢？ & 這本書不假裝自己政治正確，反而打開天窗說亮話，因為政治不正確可能會讓你變得更成功！本書從最深層的政治（共同體）、歷史、生物學和哲學的角度去剖析人生，幫助你跳出流行（但可能是錯誤）的認知結構，讓你幡然醒悟。你必須改變你的濫思維！你要跳出你自己的小圈圈，以翻轉你的階級地位。 & 這是一本你讀第一遍時不一定能看懂的勵志書，不過沒關係，當你看到第五遍時，你會恍然大悟，原來人生，就該這樣子玩！ & ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ & ※阿姨語錄※ & §早戀是一種實習—— 一開始就不跟異性打交道的話，將來是不可能學會得體的舉止的。缺乏早戀經驗對以後是不利的，形成經驗的過程中當然要破裂很多次，但那是無關緊要的。 & §大學的價值在於社交—— 現在大學的主要價值已經不是課堂上或者是書上教你的那些東西，大學的主要價值在於提供一個社交網，在大學非常稀少、只有極少數精英才能夠進入大學的時候，這個社交網就是一個通向統治階級的門票。有了這個社交網以後，原先課堂上學的那些東西都可以扔掉不管的。 & §知識界不應該有共識—— 知識界就是該意見分歧，盡可能地提出各種不同的意見。知識界百家爭鳴的情況，可以深化各方的理論體系，把盡可能多的意見提供給公眾。這樣做，公眾才能有足夠多的選擇。 & §飼養寵物是階級地位的體現—— 有閒階級的寵物文化，從本質上講是貴族文化的一個延伸。人天生就有愛人的需要，長期不愛人的話，對心理上和生理上都有非常不利的影響。像聖經上所說的那樣，施比受更為有福，那確實是有科學依據的。在這種情況下，你就需要有像小貓、小狗這樣的東西來代替孩子，來寄託你的愛。所以這樣一來，寵物這件事情就變成了紳士的女兒的階級標誌了。
【電子書】根本在旅行
單純追求可以一邊看海、一邊工作而來， 才安頓好沖繩住所，一心等待農曆年過後開工，豈料竟遇上了疫情……。 她從沒想過有一天，要回到僅距離627公里遠的台灣竟會這麼困難。 一個人，一隻黃金獵犬， 在沖繩生活，要熬過沒有工作更不知疫情何時結束的未知。 她看過沖繩觀光的榮景，也見證捱不過疫情而歇業的店家， 因此對於當地人同島一命的精神與互助……，倍覺有感。 因為接受過暖心照顧，故而也想藉一己之力回饋， 這份台日互助的情感，成為她翻轉危機，勇敢創業的核心價值。 在疫情衝擊的大環境之下創業，驗證了她在成長歷程中，逐步累積的寶貴學習經驗： 堅持自己的信念，可以一邊旅行，一邊工作，一邊圓夢。 跨界熱情推薦 WHOSMiNG品牌藝術家│MiNG 沖繩旅遊達人│史丹利 旅日作家│歐陽靖 &
【電子書】根本在旅行
單純追求可以一邊看海、一邊工作而來， 才安頓好沖繩住所，一心等待農曆年過後開工，豈料竟遇上了疫情……。 她從沒想過有一天，要回到僅距離627公里遠的台灣竟會這麼困難。 一個人，一隻黃金獵犬， 在沖繩生活，要熬過沒有工作更不知疫情何時結束的未知。 她看過沖繩觀光的榮景，也見證捱不過疫情而歇業的店家， 因此對於當地人同島一命的精神與互助……，倍覺有感。 因為接受過暖心照顧，故而也想藉一己之力回饋， 這份台日互助的情感，成為她翻轉危機，勇敢創業的核心價值。 在疫情衝擊的大環境之下創業，驗證了她在成長歷程中，逐步累積的寶貴學習經驗： 堅持自己的信念，可以一邊旅行，一邊工作，一邊圓夢。 跨界熱情推薦 WHOSMiNG品牌藝術家│MiNG 沖繩旅遊達人│史丹利 旅日作家│歐陽靖 &
【電子書】那些學校忘了教你的事
人類生而敏感， 當焦慮、恐懼、偏執、憤怒和自我憎恨來襲… 為何從沒人教你該怎麼辦？ ★Amazon 4.7星，讀者好評★ 掌握情緒維度、擺脫脆弱循環 人生本該自由又燦爛！ ★ 讀了那麼多書，為何生活仍彷彿悲劇的遺傳？ 隨著社會發展與進步，人們的平均學習資歷變得越來越長。在人生中，大部分人有將近二十年的時間，都在名為「學校」的體制裡亦步亦趨地學習，那些前輩們希望我們學會的事情。 照理說，如此精心設計、豐富的學習經驗，應能帶來許多助益，讓我們對未來做足準備，生活更美好。但顯而易見的是，現代人在許多方面依然表現與前人無異——「充滿悲劇與災難」。 && & 總是學不會？！人間悲劇反覆重演—— ‧不敢「追求自我」，被鉗固於他人期望之中的職業／生涯選擇 ‧「情緒維度」掌控不佳，焦慮、憂鬱、憤怒演變成自我破壞 ‧無法「維繫與修復感情」，婚內暴力、情緒勒索……層出不窮 ‧深陷「有毒關係」卻不斷遷就，沒有斷捨離的覺察與勇氣 ★ 自我、情感、天賦——那些學校忘了教，卻攸關此生的要事！ 你是否已經開始感到疑惑——明明「教育」是為了讓我們「站在巨人肩膀上」，更輕鬆、順利地面對未來與生活。然而，現在我們所能看到的人生百態，卻更像「人生學校」創辦人、英國知名作家艾倫．狄波頓，所提出的深刻疑問：「在面對人生那些重要問題時，為什麼我們明明經歷了二十多年的教育，卻仍宛如無知的新生兒？」 我們隱蔽自我天賦與創意、生活壓抑且怨恨、情緒失控、感情應對不成熟、不幸福也不快樂……為什麼當遭逢這些人類社會上已深具歷史的問題時，學校未曾想過要教育我們如何去思考、面對和處置，而讓我們所有人得從「已知用火」的狀態，一次一次地重複犯錯，獨自在黑暗中摸索？ ★掌握情緒維度、擺脫脆弱循環，「艾倫．狄波頓」人生學校開課中！ 為了解決這個問題並補強人生所需的情緒／哲學課程，英國最具特色的才子作家、哲學家、製作人「艾倫．狄波頓」創立了「人生學校」，致力於教授一系列人生、情感課程。 這本書，便是人生學校為了讓我們終能過上充實、幸福的生活，而特地集結的21堂最重要的人生必需課題。從個人情緒到相處、從愛情到夢想志業、從童年創傷到成年孤單，在本書中皆會以直接且人性化的方式給予適當建議。若想學會掌握自身情緒維度、擺脫情感的脆弱循環，並能更自信、更自由過上想要的生活，這些學校忘記教我們的課程必不可少。 當你開始閱讀這本書，就是被邀請開始過更善良、更豐富、更真實的生活，藉由本書，你能完善那些早已經開始但仍亟需完成的情感教育，找回你人生本該擁有的自由與燦爛！。 不必多磨難，人生課程重點搶先看—— 【別再尋求允許】 慣性尋求允許讓人「自我否定與懷疑」，如何從中解套？ 【修復愛情】 成熟感情不是壞了就丟，修復關係需要的四大技能，你會嗎？ 【好的自私能量】 在回應自己內在的需求前，我們不可能對誰都好。你，懂「拒絕」嗎？ 【適時放棄他人】 「壞關係」只是互相傷害與內耗，你是否還在幫找藉口「不放手」？ 【活得輕鬆愉快】 人生波浪永遠起伏，而你其實根本沒有非完成不可的任務。在這些苦難中，為何還有人笑得出來？ 【金句搶先看】 ○ 我們需要外在順從，內在具有辨別力。 ○ 掌握自己的情緒維度遠比在最好的學校裡學到的東西還重要。 ○ 多數人對於憎恨自己都很有一套。如果我們以對待自己的方式對待陌生人，可能會因為殘忍而被逮捕。 ○ 我們的教育體系明智地教導我們不要太快對自己感到太滿意，並且要評估自己的缺點。 ○ 我們可以這樣總結童年的重要性：我們能過上充實的成年生活的機會，很大程度取決於我們對自己童年本質的了解及參與。 ○ 每個人都是一團亂。 ○ 我們需要重新學習「自我慈悲」的價值，定期仔細思考一些可以糾正最糟糕的自責的想法。 ○ 憎恨自己很容易。學會讓自己休息一下是真正、罕見、正確的成年人成就。 ○ 一個更友善的世界不會是一個更有禮貌的世界，而是一個對絕望的存在、對我們羞恥的敏感性，以及對我們存在權利的任何跡象（無論多少）的渴望都更加活躍的世界。 本書特色 ★ Amazon4.7星，讀者受益大好評！ ★ 英國最具特色的才子作家「艾倫．狄波頓」，獻給全球讀者的人生幸福哲學。 ★ 面對二十一世紀生活必備技能，一本了解情緒、維繫關係、職場成就、面對失敗、建立自信和克服害羞及內疚的智慧之書。 各界推薦 大人學共同創辦人｜張國洋 關鍵評論網媒體集團共同創辦人暨內容長｜楊士範 《人生路引》作者、醫師｜楊斯棓 暢銷作家｜歐陽立中 專業推薦（依首字筆畫排列） 佳評如潮 「這本實用指南提供很多方法，教你面對二十一世紀生活的真正挑戰，包括如何了解我們的情緒、找到愛人和維繫愛情、在工作上獲取成功、面對失敗、建立自信和克服害羞及內疚。現在是時候摒棄老派的完美生活神話，全心全意去充分利用你現在擁有的東西。」──作家珍．嘉頓（Jane Garton），《威特羅斯週末報》（Waitrose Weekend） 「本書包含許多有用的訣竅，可以讓你盡可能免去過別人生活的風險……這是一份讓你毫無遺憾度過餘生的宣言。」──《愛爾蘭時報》（Irish Times） 「精采的著作。」──英國記者、政治評論員阿耶莎．哈薩瑞卡（Ayesha Hazarika），《廣播時報》（Times Radio） 「這是我非常喜歡的主題。」──英國電視節目主持人喬安．古德（Jo Good），「BBC倫敦」（BBC London） 讀者好評 「這本充分思考且精心編寫的書，探索我們童年時代或許未曾被教導的現實生活課題。有鑑於它所拋出的內容，我發現退一步思考對自己真正重要的事其實很有幫助，而且可能有助於清楚地處理事情。」──NetGalley 網站，讀者評論 「簡短精要且令人振奮──這是對『人生學校』的最好介紹……對於我們生命中太晚學習的課題，這本書有可靠且吸引人的論述。」──NetGalley網站，讀者評論 「充滿智慧的精采小書，對離開學校超過十年的我肯定很有幫助。希望能將其中一些智慧應用到我剩餘的生命裡。絕對是我會贈送給所有親近友人並不斷推薦的一本書。」──Goodreads網站，讀者評論 「我完全同意作者對學習情感和專業技能的重要性之觀點。」──NetGalley網站，讀者評論 「關於最簡單但卻常被遺忘的生活價值觀的精采指南。」──NetGalley網站，讀者評論 &
【電子書】斷念の練習
◎欲望就像人穿盔甲。穿一套，很好；穿太多，跑不動。 ◎與人相處就像走獨木橋，總要有人先靠邊，彼此才能繼續前行。 ◎遇上麻煩怎麼辦？勇敢說出「請幫幫我」，人生無煩惱。 ◎面對逆境，鼓勵自己：有一天我就會把這故事「笑」著說給別人聽。 ◎怎麼分辨世間善惡？260個字就可說完。 & 本書作者名取芳彥，被譽為日本最會說故事的和尚， 擔任真言宗密藏院住持近40年， 在修讀佛經與聆聽信眾煩惱的過程中，他體悟到： & && 人不可能沒有情緒，都會憤怒、嫉妒、執著、憂慮， 勸人（自己）不要生氣、放下、不要想太多，根本沒有用， 想活得自在，你需要「斷念的練習」。 & 什麼是「斷念」？不是單純的放棄，而是願你盡力， 盡力後，勉強不來的事就不要在意，人生就不再糾結。 & ‧被親友騙、被朋友暗算？別失望， 人本來就出乎意料的容易背信，別人會怎麼對你，你無能為力。 & ‧付出後卻沒有得到回報？別氣，世上本就不存在「好心有好報」， 當你祈求回報，就會不甘心。 & ‧面對逆境怎麼化解？ 鼓勵自己，總有一天，我會把這故事「笑」著說給別人聽。 & ‧老覺得別人對不起你？ 苦海的源頭，就是你總想如己所願、隨己所欲。 & & & & & 所以，作者總是這樣告訴我們： 一旦做了決定，其他選項就要捨棄，就跟買東西一樣， 沒有所謂貴或便宜，買到的當下，都是最好的東西。 & & & & & 面對多數人最難以處理、也會害怕的生與死，怎麼斷念？ 作者說，最好的方法就是：「帶孩子來掃墓」吧！為什麼？ & & 聽聽這位日本最會說故事的和尚與暢銷書作家， 如何用佛教的出世哲學，轉化為生活中入世的實踐。 & 本書特色 & 斷念，不是單純放棄，而是願你盡力。 勉強不來的事學會不在意，生活才得以繼續積極。 & 名人推薦 & 作家、臨床心理師／游乾桂 慈濟大學宗教與人文研究所教授兼所長／林建德 臨床心理師／洪仲清 自我成長系IG創作者／空之客棧 &
【電子書】斷念の練習
◎欲望就像人穿盔甲。穿一套，很好；穿太多，跑不動。 ◎與人相處就像走獨木橋，總要有人先靠邊，彼此才能繼續前行。 ◎遇上麻煩怎麼辦？勇敢說出「請幫幫我」，人生無煩惱。 ◎面對逆境，鼓勵自己：有一天我就會把這故事「笑」著說給別人聽。 ◎怎麼分辨世間善惡？260個字就可說完。 & 本書作者名取芳彥，被譽為日本最會說故事的和尚， 擔任真言宗密藏院住持近40年， 在修讀佛經與聆聽信眾煩惱的過程中，他體悟到： & && 人不可能沒有情緒，都會憤怒、嫉妒、執著、憂慮， 勸人（自己）不要生氣、放下、不要想太多，根本沒有用， 想活得自在，你需要「斷念的練習」。 & 什麼是「斷念」？不是單純的放棄，而是願你盡力， 盡力後，勉強不來的事就不要在意，人生就不再糾結。 & ‧被親友騙、被朋友暗算？別失望， 人本來就出乎意料的容易背信，別人會怎麼對你，你無能為力。 & ‧付出後卻沒有得到回報？別氣，世上本就不存在「好心有好報」， 當你祈求回報，就會不甘心。 & ‧面對逆境怎麼化解？ 鼓勵自己，總有一天，我會把這故事「笑」著說給別人聽。 & ‧老覺得別人對不起你？ 苦海的源頭，就是你總想如己所願、隨己所欲。 & & & & & 所以，作者總是這樣告訴我們： 一旦做了決定，其他選項就要捨棄，就跟買東西一樣， 沒有所謂貴或便宜，買到的當下，都是最好的東西。 & & & & & 面對多數人最難以處理、也會害怕的生與死，怎麼斷念？ 作者說，最好的方法就是：「帶孩子來掃墓」吧！為什麼？ & & 聽聽這位日本最會說故事的和尚與暢銷書作家， 如何用佛教的出世哲學，轉化為生活中入世的實踐。 & 本書特色 & 斷念，不是單純放棄，而是願你盡力。 勉強不來的事學會不在意，生活才得以繼續積極。 & 名人推薦 & 作家、臨床心理師／游乾桂 慈濟大學宗教與人文研究所教授兼所長／林建德 臨床心理師／洪仲清 自我成長系IG創作者／空之客棧 &
【電子書】人生必讀的智慧定律
人生必讀的智慧定律 改變命運的20部智慧經典& 這是一本濃縮了人類智慧精華的鉅著，在這個瞬息萬變、資訊爆炸的時代，你讀了什麼樣的書，就會產生什麼樣的思維，進而決定了你未來的命運。 & 這「20部人生定律」，就像人類的一面鏡子，透過它，你可以了解人類的種種「陋習」。 本書濃縮選取的「20部定律」，涵蓋經商者或個人的發展目標，這些就像人類智慧的一盞明燈，透過它，你可以了解紛繁複雜的智慧真相。 & 珍藏版 人生必讀的智慧定律 & 1蘑菇定律 2奧卡姆剃刀 3馬太效應 4鯰魚定律 5光環效應 6羊群效應 7多米諾效應 8蝴蝶效應 9皮格馬利翁效應 10帕金森定律 11華盛頓合作定律 12木桶定律 13彼得原理 14 80/20法則 15墨菲定律 16破窗效應 17手錶定律 18路徑依賴 19重複博奕 20南風效應 & 本書選取的「20部智慧定律」，就像人類的一盞明燈，透過它，你可以了解紛繁複雜的真相。 & 這是一本濃縮了人類智慧精華的鉅著，在這個瞬息萬變、資訊爆炸的時代，你讀了什麼樣的書，就會產生什麼樣的思維，進而決定了你未來的命運。這「20部經商法則」的黃金定律，像人類的一面鏡子，透過它，你可以了解人類的種種「陋習」。 & 本書蒐集了企業管理和個人生活領域的20部法則，它改變了無數經商者的智慧思維，涵蓋了個人成功和企業發展的終生企求，從莫菲定律、木桶定律、80/20法則．．．．到馬太效應、多米諾效應、蝴蝶效應等，涵蓋之深，今日無人能比，所以它是追求完美智慧者，不可不讀的一本好書。 &
【電子書】別人迷茫的時候，你前進！
當時代充滿不確定性， 「你」就是萬物的尺度！ 9大人物的起伏跌宕，36篇歷史節點的關鍵抉擇，反思過去、現在與未來！ 勝利是一時的，失敗是難免的， 唯有永不屈服的意志力， 才能讓你在多數人迷茫的時候， 不畏挑戰、勇敢前進！ ● 堅持理想、熱愛民主的威爾遜，其實是美國有史以來最虛偽的總統？ ● 推動廢奴的政治家與手段狡猾的政客，哪個才是真正的林肯？ ● 靠著成功解碼，圖靈憑一己之力為國立功，竟因為「性向」而死？ ● 不買球星，屢敗屢戰，還締造足壇傳奇，佛格森是怎麼做到的？ ● 崇禎勤儉持政，辛勤治國，卻走上了亡國的不歸路？ 俗話說：「說時遲，那時快。」但現實往往是：「說時快，那時遲。」人生總是充滿偶然與未知，你永遠不知道下一秒會發生什麼，因此當時代越是充滿不確定性，「人」的價值判斷就顯得更加重要。 面對陌生與恐懼，每個人都像在泥濘中摸索去路，但人生最重要的不是站在什麼位置，而是朝什麼方向前進。本書藉由9位人物的生命故事，讓我們跟著他們的成功與失敗，一窺他們的偉大與平凡。而不管是風光勝利、名留青史，還是飽受排擠、一敗塗地，最終影響成敗的關鍵，往往不是運氣、無關出身，而是他們在困境中的選擇與決斷！
【電子書】你要當刺蝟，還是狐狸？
知識不是答案，而是通向答案的鑰匙。 3大認知觀念，38篇內在基礎修煉，教你如何看待問題、高效學習、翻轉人生！ 確定性的知識越來越少， 不確定的事物越來越多， 面對落後於時代的焦慮， 你必須成為一個知識的「游牧民族」！ ● 為什麼能力最強的人，最關鍵的工作工具是「通訊錄」？ ● 在自由的現代社會，「服從」反而成了一種重要的能力？ ● 越是缺乏資源的人，越應該在人生的重大選擇上「孤注一擲」？ ● 玻璃會越擦越乾淨，但人懂得更多，卻反而變得更「迷惘」？ ● 面對複雜險惡的世界，「迷信」也是一種有用的策略？ 希臘寓言說：「狐狸足智多謀，刺蝟只懂一件大事。」 狐狸型的人一心多用，應變靈活，通曉各種知識；刺蝟型的人一意鑽研，洞察敏銳，能將難題化繁為簡。 這是兩種不同的人生策略，也是兩種不同的學習認知。身處在資訊爆炸的時代，知識出現「盲點」不可怕，能夠熟練掌握分散、零碎、不成系統的破碎知識，並且從眼前的表象中洞見背後的大量資訊，才是你擺脫困境、突破未知的起點。 過去的學習，是面對已知的學習；現在的學習，是挑戰未知的學習。除了當個刺蝟式的專家之外，同時也要當個狐狸式的福爾摩斯，現在就來全面升級你的認知吧！在這個充滿矛盾的時代中打造自己，成為突破自我、脫穎而出的佼佼者！
【電子書】你的座標有多大，見識就有多高：羅輯思維【商業篇】
向世界超一流企業， 學習超一流的商業致勝法則！ 3大產品思維，6大商業趨勢，8大管理藝術，500強企業的經營智慧，一次領略！ 人生就像棋局，商場好似人生， 你的見識與努力， 決定了這盤棋的格局。 ● Apple：一旦習慣了你就再也離不開，因為真正的商品不是手機，而是「體驗」！ ● Space X：從通訊、交通到火箭升空，最宏大的目標，要從最小的任務起步！ ● IKEA：我們的書架全球賣出6000萬套，但一根釘子也不會多給！ ● YouTube：你以為你跳過了5秒的廣告，但事實上我們「控制」了你5秒！ ● NETFLIX：成功的關鍵就是不斷變化，沒有文化就是我們的文化！ 商業是什麼？不只是賺錢，不全是交易，它是彙聚所有人共識的手段。而所謂的商業模式，並不僅僅依靠巧妙的構思，而是需要具備對新工具的敏銳洞察。 「羅輯思維」創辦人羅振宇藉由世界知名企業的成功案例，為我們釐清許多被誤解的重要商業觀念。透過精煉的文字、簡潔的篇幅、口語化的表達，與高知識含量的內容，一一細數這些企業的核心理念、產品策略、管理藝術，與它們撼動人心、改變世界的商業魅力。 商業的本質如同座標，只要掌握方向，我們就能在瞬息萬變的世界中從容應對所有的不確定性，進而引領趨勢、搶占先機，成為新時代屹立不搖的佼佼者！
【電子書】你可以沒實力，但要懂戰略
歷史上只有一種方法是有效的， 那就是用堅定的信念影響所有人， 影響不了的人，就排除出去。 16個影響人類的歷史思辨，1個終身受用的人生戰略， 讀歷史的因果，學做事的智慧！ 你可以被別人當作敵人， 但你不能成為「唯一」敵人。 從敵人間的矛盾中看到機遇， 這就是以弱勝強的戰略智慧！ ● 引以為傲的「公民制度」，是造成羅馬帝國衰亡的元兇？ ● 實力最弱的奧地利，竟靠著「一場會議」主導了全歐洲的命運？ ● 在海洋時代以前，「日不落大英帝國」只是個與世隔絕的邊陲群島？ ● 兵不血刃的「文化輸出」，才是「美帝」強大的關鍵？ ● 瑞士崛起不靠拳頭，而是靠談判桌，小國如何實現「雙贏」哲學？ 俗話說「實力不夠，戰略來湊」，我們永遠會碰到比自己強勁的對手，「戰略思維」正是你扭轉逆境、擺脫強弱箝制的致勝關鍵。 戰略或許不能替代實力，卻可以放大實力；或許無法解決矛盾，但可以均衡各方利益。面對外部的強勢威脅，戰略思維得以讓你實現下剋上、柔剋剛、弱勝強，進而達到超乎想像的成功！ 以史為鏡，可以知興替，本書透過橫跨中西、洞鑑古今的各種歷史思辨課題，藉由過往歷史的縱深，深入剖析當今世界的縱橫，帶我們用一種更宏觀、更全面的角度，思考人類歷史上每個重要的「戰略時刻」，同時也引導我們用一種更多元、更符合全球化的現代戰略視角，重新理解現實，並迎向這個瞬息萬變的世界！
【電子書】將平凡的事做得不平凡
我們總是想靠著「理性」來掌握世界， 但卻忘了，人們其實更愛「聽故事」！ 5大文化領域的探究，36篇藝術與人文的繁花夢境，一窺經典創作流傳的門道！ 這個世界上的所有不平凡， 都是從最平凡的事開始。 只要你持續努力，足夠深愛。 你，也可以改變這個世界！ ● 在藝術家眼中，世界充滿象徵，萬物都是「符號」？ ● 叫好不叫座，是所有文學經典的宿命？ ● 被家長們視為洪水猛獸的遊戲，其實是下一代人類文明的基礎？ ● 如果沒有外行買家，就沒有高階藝術品市場？ ● 為什麼戰爭片明明血流成河，我們卻不會覺得恐怖？ 人類最大的力量，源自於內在心流的探索；人類之所以與其他動物不同，就在於我們擅長創造與想像。 想像產生美感，美感造就藝術，藝術創生文化。不管是經典文學、傳統藝術，還是特效電影、流行遊戲，只要人性不變，我們心靈中那些柔軟的、容易被觸動的地方就不會改變，任何創作形式或許會衰落，但卻不會真正凋零。 生活的樂趣不在於「做什麼」，而是取決於你想「怎麼做」，每個平凡的人，都能創造不平凡的想像。當你試圖創造屬於自己的故事，再普通的瑣事，也能打開無窮無盡的可能，漫長的人生，也能是一場好玩的遊戲！
【電子書】人生慘敗組
Nicky、小克、旁白君 仆住推薦條路自己揀，但仆街都可以喊！羅若OFF畫你知，其實喺100毛唔成功，又係月光族人，真係冇咩好怕。有經歷，先會有成長；失敗其實冇你想象中咁可怕，唔識面對失敗先最可怕。沿途就算跌，只要跌得好睇就夠了！
【電子書】你真的可以好好一個人【擁抱孤獨版】
與其笑著討好，不如做自己最好。 55個消除煩惱的禪智慧，讓你獨處時安然自得，在人群中也不會感到孤單。 《你真的不必討好所有人》暢銷作家枡野俊明，教你拿回人生的主導權。 與他人話不投機，感覺沒人了解你；跟朋友聊天小心翼翼，害怕對方不高興；和伴侶難以溝通，只能委曲求全──你是否覺得，活著，實在好辛苦？ 和別人在一起，意味著你必須隨時在意別人眼光、時刻與他人比較。一旦習慣成自然，就會迷失真正的自己。其實，你還有更好的選擇。與其辛苦討好全世界，不如好好享受一個人。 我們誕生到這個世界，和離開時都是獨自一人，「一個人」才是最自然的樣子。獨處並不寂寞，也不悲傷，而是理所當然的事。不用在意他人的眼光，能夠安靜地與內心對話；不必迎合別人的喜好，可以從容地思考。而當你學會把視角聚焦在自己身上，你將會發現，沒有解決不了的問題，只有最適合「你」的選擇。 人生在世，不能依靠他人，你需要的不是「一般標準」，而是「自己的標準」。勇敢面對內心的人，才能成為自己的主人，當你全心為自己而活，你將不再因孤獨而憂，為寂寞而苦，真正享受輕鬆自在的人生。
【電子書】活出更新的節奏：4個步驟，擺脫充滿壓力和焦慮的生命
4種更新的節奏，重回上帝賦予的美好生命步調── 休息Rest、恢復Restore、連結Connect、創造Create 擺脫壓力和焦慮並不難， 每一天，都可以用神的平安來取代！ 現代人面對的焦慮和憂鬱危機是前所未有的，大多數人都經歷過龐大壓力帶來的身心影響。當壓力從四面八方湧來，該如何活得喜樂且有意義？ 紐約時報暢銷書作家瑞貝卡．里昂，從她克服焦慮、戰勝恐慌症的親身經歷，整理出四種生命更新的節奏：休息Rest、恢復Restore、連結Connect、創造Create 這四種更新的節奏將幫助你擺脫負面情緒，以神的同在與平安取而代之，讓你的情緒、關係、靈命都健康起來，並發掘你從未想過的意義與目標。 透過書中28個簡單且實際的行動，你將可以： •為內心挪出空間，盤點混亂失序的生活 •作情緒的主人，同時激勵你所愛的人 •建立習慣克服焦慮，讓身心保持健壯 •重新感受愛、付出愛，在關係中重拾喜樂 •找到並實踐屬於你的獨特恩賜
【電子書】請用正念疼惜自己
我們都期望身旁會有那麼一個人，能隨時無條件地給予你我支持、關愛和鼓勵。 其實，「這個人」一直都在――因為，那就是我們「自己」。 & 這些其實都是對「離苦得樂」的期望 & 你是否常因失誤而自責，或不自覺在討好他人？你是否曾因感情受創，就自認卑微且不值得被愛？你是否常藉否認和轉移注意力，在逃避人生的痛苦和空虛？ & 你知道嗎，這些反應背後其實都是你對「離苦得樂」的期望，只是方法都錯了。 & 每個人最好的朋友就是自己，我們卻往往對自己嚴格批判，自我貶抑。焦慮、憤怒、妒嫉、無奈、悲傷、分離……人生無不苦，然而痛苦的微妙矛盾，就在於當你竭力躲避，折磨反而會加劇，誠實面對，它卻會消散。只是，我們有時認不出、甚至不承認自己正在受苦，更不知它在心底留下了傷，於是總在自責與自憐的漩渦裡浮沉。 & 正念，突破的關鍵 & 面對那些苦痛和傷痕，其實我們都有鼓勵與修復自己的能力，前提是要學會如何「以正念疼惜自己」。但什麼是正念？覺察自己每個當下的感受、想法和體驗，分辨心裡的聲音從何而來，這就是「正念」。如此小小的思想改變，正是解開人生許多渾沌和苦痛的大大關鍵。 & 在本書中，波諦帕卡撒以自身遭遇結合三十年的冥想教學經驗，闡述如何透過正念的思考練習，藉由四個簡單步驟，培養出五種能力――自我覺察、自我同理、接受、仁慈，以及明智的自我關懷――繼而直視苦痛，辨別實相，原諒自己，放下那些「本來可以…… 」的無謂自責，專注於當下，最終跳脫那些痛苦和傷痕的糾纏。 & 突破灰暗困境的關鍵在於改變思考，思考改變則需具體的「工具」――透過四個步驟，掌握五種能力，《請用正念疼惜自己》正是導引我們緩解人生遭遇的苦，修復情緒受過的傷的工具使用「指南」。 & 請記得，在最孤單無助的時刻，我們永遠能以關愛與慈悲擁抱自己。因為那源源不絕的愛，就來自於我們自己的心。
【電子書】直覺陷阱
你的直覺充滿陷阱！ & 個人的認知偏誤，在在都影響到我們對外界人事物的判斷， 一旦判斷失準，可能就會造成生活素質受到影響，甚至影響到心理健康度。 本書30個章節當中所提出的各種效應與現象，幾乎都是現代人常常會犯的認知偏誤。 認知偏誤本身並不可怕，可怕的是大家不知道自己具有認知偏誤。 & 「生命中最重要的課題，就是試著讓自己成為思想的主人！」與其對於別人的成功投以羨慕的眼光，不如試著成為自己的救世主！ 幾乎所有初期的心理症狀，都可以從改變自我做起，若是本身打心眼底就抗拒改變，那麼預約再多的心理師去尋求專業的諮商協助，恐怕也於事無補！ & ↗過度樂觀會使我們對於事物的判斷抱持著高於常理的信心，因此做出不合理性的判斷。學術界已有研究指出，人們在正面情緒的狀態下，很有可能會低估風險，並導致不理性的決定。 ↗完美主義被認為是導致多種精神疾病的原因，例如飲食失調、強迫症、焦慮和自殺；然而，其他社會心理學研究人員卻主張，完美主義未必一無是處，但可能同時具有負面和正面的影響，這取決於完美主義者如何解釋他們的目標表現。 ↗人生本來就是由許多選擇題所組合而成。然而，在人生的道路中，許多人都試圖追求「最佳解」，而非「相對較佳解」。為了追求心目中的「最佳解」，許多人都墮入了「拿起又放下」的無盡循環。 ↗在生活當中，要懂得在超過本身心理負荷的情況下從事情緒修復，並藉由透過情緒修復的手段，使得自己能夠避免情緒效應帶來的負面影響。 ↗重點不在於如何選擇你的人生方向，而是在於如何面對自己的選擇。生命中最重要的課題，就是試著讓自己成為思想的主人，讓自己的心理素質變得更為強大！ & 史丹福大學心理學家艾默士．特弗斯基（Amos Tversky）的研究指出，人們對採取新行動所導致的不良後果，通常會比人們採取不作為而導致的不良後果感到更大的遺憾。 「IKEA效應」思維──因為我投入很多心力，所以別人應該會喜歡。在現實社會中，如果抱持這種想法的話，往往會事與願違。重要的人生決策當中，多參考別人的客觀意見，不要自己一頭熱地栽入自以為是正確方向的領域，方能避免「IKEA效應」所帶來的迷思。 「少反而好效應」中所謂的「少」，並非絕對上的「少」，而是相對於過量而言的「少」。人生也是一樣，一味地追求功名利祿永遠沒有止境，反而降低了生活品質，這豈是明智之舉？ 人們應該要做的不是跳脫舒適圈，而是擴大舒適圈。如果人生以追求成長與進步為前提的話，唯有在自己熟悉的環境當中，才能夠「降低試誤」（try error）的風險。 & 運用心理學的破窗效應、IKEA效應、灰姑娘效應、巴納姆效應、心理帳戶、稟賦效應、阿倫森效應、樂觀偏差效應、布里丹毛驢效應、同溫層效應……等等心理學效應，一一檢視個人的認知偏誤，改變自我！ & ▶台灣的心理學者，寫給你一看就懂的心理學書籍，運用30個練習，讓你擁有超強心理素質！
【電子書】想到明天要上班就失眠：工作不必活得委屈，陪你決定人生下一步的共感對話
寫給工作倦怠、心很累的資深社畜們！ 慣老闆無理要求、加班無上限、豬隊友同事、職場情緒勒索… 讓人無力的職場瞎事每日輪播，赤字人生又步步向我逼近 每天都拖著千斤萬斤重的身體去公司，我，要離職嗎？ 『以為到了三十歲，一切就會好轉，以為到了三十歲，我就會變得堅不可摧、少點後悔，但想像歸想像，我的三十歲既懦弱又容易受挫。』 ►即將迎接30歲、40歲的你是否覺得…… #每月都在等微薄但可愛的薪水入帳 #雖然認命上班，一邊默默期待下一期樂透中獎 #眼看房價一飛衝天，薪水上升的曲線卻呈遲緩 #對公司有諸多不滿，但又怕找新工作是跳進下一個坑 #面對複雜的職場人際關係和扭曲的職權騷擾無力抵抗 #厭倦了面對同事、上司總是無法說「不」而工作成堆的自己 #努力為公司服務多年，發現先升職的卻是比自己小的後輩 #慣老闆只會唸卻不會做（喂！別以為什麼事都能一秒完成） ►工作不委屈的職場生存術x如何決定人生下一步！ 上班早已和剛入社會的你想得不一樣，即便這是個『奉勸大家離職』的時代，但情緒性的離職卻變成明天的現實；「公司內是戰場，公司外是地獄」，究竟該走還是要留？轉身離職當然是選擇之一，但離職前你是否做過以下嘗試與反思？ ▌微笑卻不失禮的拒絕5練習──越習慣拒絕，你能做的選擇也跟著增加。 ▌拒絕軟性毒害！不必事事當好人──別成為可以拜託你任何事的職場角色。 ▌愛比較只讓自己不開心──我們經常會拿「自己的東西」和「他人的東西」進行比較，卻很少拿昨天的我和今天的我來比較。 ▌「無謂」卻有利於職場生活的事──看起來微小的事或話語，可能成為累積勇氣的力量；無論是生活小確幸或對人的小叛逆、定期清空心裡垃圾，都有其必要性。 ▌離職前的反思──即興的離職反而會成為劇毒，盡可能確保自己能未雨綢繆，為不安的現實先做好萬全準備。 ►淚中帶笑的職場紀實，微辣帶點酸絕對引你共感！ 本書作者李有林，曾擔任過十一年的勞方，擔任過正職、約聘員工與自由工作者等不同角色。經歷過職場百態的槍林彈雨後開始認真地懷疑人生，承載了消化不完的迷茫失望而勇敢選擇心理諮商、提筆與自己對話。無論是哪個階段的心境，你都能從中看到與自己相似的複雜心情！ 〔萌生離職念頭〕→剛好只夠維生的月薪是我必須上班的理由，每天走進殘酷童話之中，面對慣老闆、豬隊友、各種情勒、群組交辦事項剝削下班時間…然而這些鳥事終於讓我生病了，真希望明天可以病得更重，帶狀疱疹，拜託你了…… 〔選擇正面迎擊職場亂象〕→努力上班不代表所有要求都得照單全收！拒絕很困難，因為，每個人都有各自的苦衷。但對別人過份仁慈，就是對自己極度殘忍！ 〔尋求已離職前輩的建議〕→上班時認真工作，而下班之後就算嫌麻煩，也要把眼光放在準備離開公司或為老年做準備。人生是這樣的，比他人勤奮的人，失敗的機率就小，離職也一樣。 〔進行心理諮商與自我探索剖白〕→不想去上班，所以接受了心理諮商，就算是家人也沒有義務一直接收你的壞情緒轟炸。一旦覺得「我不OK！」別勉強自己笑了，放心地哭吧！ 〔最後，誠實面對自己的心〕→公司在你的人生中扮演何種角色、具有何種意義，是由人生的主人，也就是『你』來決定！ 為了打造理想生活而工作，從來就不是件容易的事，即便如此，我們還是願意嘗試再嘗試；讓這本書陪你好好思量、重置下個人生階段，做出不失去自己價值的決定。 名人推薦 & 台灣妞韓國媳、鄭俊德／閱讀人社群主編
