【電子書】只是快撐不下去了：給不敢讓人失望的「高功能內向者」日常救援手冊
第一本深入描繪「高功能內向者」心理歷程的書； 寫出那些難以啟齒的內在衝突與煎熬。 「高功能內向者」6種內耗循環（A.F.R.A.I.D.）╳ 6種蛻變方式（E.N.R.I.C.H.） 他們愈成功，內心卻愈拉扯、懷疑。 只是他們說不出口，總覺得是自己太脆弱、不夠好。 「高功能內向者」所面臨的，是一場外人看不見的內在戰役。 一邊努力撐住外在光鮮，一邊壓抑著心底的疲憊與孤單。 ______________________________________________________________________ 「如果我看不見內心的哭泣，是否就還可以再撐下去？」 但，不斷努力撐持到現在的你，已經值得被好好愛。 「高功能內向者」是指「外在表現優異，性格內向」的人， 他們： ‧細膩、敏感，總能捕捉他人的需求，習慣優先滿足他人的期待。 ‧壓抑、隱藏自己的需求；他們表現愈好，面對掌聲，他們愈覺得像站上懸崖。 ‧傾向獨處，不擅交際，常自責自己「不夠外向」或「不合群」。 ‧難以說「不」，對於照顧、保護自己 ，甚至休息，都會感到羞愧或有罪惡感。 「高功能內向者」在他人眼裡光鮮亮麗，但在內心深處卻被6種內耗循環蠶食──焦慮、偽裝、反芻性自我對話、逃避、內在批評與退化（A.F.R.A.I.D.）， 讓他們總是在責怪自己、試圖撐住一切的狀態中掙扎。 不同於「高敏感者」情緒起伏較大而常感覺疲憊的苦，本書攤開「高功能內向者」的內心世界：總是「靠自己」，常常忍不住的「想太多」，甚至在消化不了外在刺激與情緒時，跌入孤獨的內心世界，難以喘息。 淳孝心理師從自己身上出發，結合心理學與多年來的練習與調整，整理出一套系統性的方法，並且幫助許多有類似困境的「高功能內向者」諮商個案。 但，其實「內向」從來不是缺陷，而「高功能」是天賦加上你的努力。當你開始接納自己的內向特質，整合它帶來的敏感、深刻與觀察力，它不只讓你活出更自在的自己，更可能讓你在關係、領導力、創造力上，展現與眾不同的深度與魅力。 這是一本療癒又實用的書。透過6種內耗的解析，與6種內在蛻變方式（E.N.R.I.C.H.），淳孝心理師邀請你，放下對自己的責怪與否定，不再躲藏、不再硬撐，開始與真實而珍貴的自己，重新連結。 成為自己，不需要改變，只需要看見與善用。活出你自己，是你此生最重要的事。 致「高功能內向者」： ‧請相信，當你累了時，你可以休息；當別人讚美你時，別認為對方只是客氣，也請別認為滿足別人的期待，你才會被喜歡。 ‧請相信，當你跨出舒適圈冒險時，你能獲得成功與好結果，讓自己更好。 ‧請相信，當你能為自己的感受和需求發聲，當你為自己而活，做自己真正的樣子，你依然能被別人喜歡。 ★本書特色： ◎柯萱如（律師；諮商心理師）、陳鴻彬（諮商心理師）撰推薦序 ◎王俸鋼（精神科醫師）、林書煒（POP Radio台長／主持人）、周慕姿（諮商心理師；心曦心理諮商所共同創辦人）、洪仲清（臨床心理師）、洪瀞（成大教授；作家）、鄭俊德（閱讀人社群主編）、蘇予昕（蘇予昕心理諮商所所長）、蘇益賢（臨床心理師）、鐘穎（愛智者書窩版主；心理學作家）激賞推薦（依姓氏筆劃順序排列） ◎成長路上，我見過一群又一群的「高功能內向者」……這些外顯表現常被人認為是「人生勝利組」的高功能者，內在經歷到的卻是永無止境的拉扯，他們活得非常疲憊與辛苦。為什麼會這麼累？許多人可能深陷其中，卻也困惑、迷惘。因而躲到成就與工作中逃避面對，卻總是困難去「愛」那個真實的自己。──柯萱如（律師；諮商心理師） ◎在我自己的生命裡，我花了好多的時間去摸索與整合「高功能」加「內向者」的特性，再花了許多力氣去成為一個「適應型高功能內向者」，箇中辛苦不容易說得分明。因此很欣慰看到淳孝心理師歸納整理了「改變篇：高功能內向者──E.N.R.I.C.H.六力蛻變圈」並給出具體的行動方案，幫助更多高功能內向者走得更省力、更少些耗能。──陳鴻彬（諮商心理師） 關於「高功能內向者」，淳孝心理師還想請你思索： ‧你可以讓自己多跟人有互動，但不代表喜歡安靜的自己，是錯的。 你可以讓自己多一些不同的經驗，但不代表喜歡穩定與平靜的自己，是懦弱的。 你可以讓自己做決定時更果決、更快速，但不代表深思熟慮的自己，是不好的。 ‧你可以努力讓自己變得不一樣，但不代表原本的自己是不好的。因為你現在的樣子，也是你經歷了好多的事，付出了好多的努力，嘗了好多的苦，才長出來的那個自己──也是時至今日，最好的你了。 ‧過度用力地改變自己，可能是因為對自己的不接納。 ‧所有的改變，都應該建立在「自我接納」上。自我接納是所有改變的第一步。自我接納的最大好處是，減少（停止）內耗。 ‧大多數人之所以原地踏地，並非不夠努力或目標不明確，而是腦中有太多責備和批評的聲音。這些聲音，不斷責難自己，導致力氣都耗在與自己的對待上。 ‧你的苦，其實是因為你花了大多數的力氣，隱藏原本內向的自己，而去學習與模仿那個與自己內向本質相差甚遠的人。 ‧所有的生存策略都是有功能的。 ‧我們不需要讓內向的自己變得外向，但也不該停留在現狀，感到無能為力。如果想實現完整的自我，應該探索：我是誰（是怎樣的內向者？），我從哪裡來（過去經驗如何影響我？）＿分析篇，我要去哪裡（我想成為怎樣的人？）＿改變篇。 ‧一個健康的人不是追求完美；世上也沒有完美的人，而是擁有彈性、保有各種可能性的人。如果你總是認為自己「一定」要怎樣、「絕對」要怎樣，反而會讓自己太過僵化。 ‧停止羨慕外向者，當你羨慕或嫉妒，其實是因為你覺得「自己沒有」。你把內心的匱乏和渴望投射在對方身上，希望成為另一個樣子，甚至想要拋開心中那個「不夠好的自己」。 你不需要變成外向的人，而是安心地成為一個內向的人，但把內向者的特質與能力發揮到最大。 ‧一個人的改變，不需要是用「討厭自己」當作動力，應該用「想讓自己變得更好、更自由、活成自己更想要的樣子」作為動力，你覺得哪一個動力，會帶給你更多的力量，讓你更願意去改變呢？ ‧設定一個有機會達到的目標，並且確實地達到，是一個能增加一個人的自信，最快的方法。 ‧讓對方有機會照顧自己，甚至讓自己收得起別人的照顧，也是重要的能力。 ‧即使改變小到不行，你都可以告訴自己：「我真的比起原本的自己，又再往前了一小步。」
【電子書】只是快撐不下去了：給不敢讓人失望的「高功能內向者」日常救援手冊
第一本深入描繪「高功能內向者」心理歷程的書；寫出那些難以啟齒的內在衝突與煎熬。「高功能內向者」6種內耗循環（A.F.R.A.I.D.）╳ 6種蛻變方式（E.N.R.I.C.H.）他們愈成功，內心卻愈拉扯、懷疑。只是他們說不出口，總覺得是自己太脆弱、不夠好。「高功能內向者」所面臨的，是一場外人看不見的內在戰役。一邊努力撐住外在光鮮，一邊壓抑著心底的疲憊與孤單。______________________________________________________________________「如果我看不見內心的哭泣，是否就還可以再撐下去？」但，不斷努力撐持到現在的你，已經值得被好好愛。「高功能內向者」是指「外在表現優異，性格內向」的人，他們： ‧細膩、敏感，總能捕捉他人的需求，習慣優先滿足他人的期待。‧壓抑、隱藏自己的需求；他們表現愈好，面對掌聲，他們愈覺得像站上懸崖。‧傾向獨處，不擅交際，常自責自己「不夠外向」或「不合群」。‧難以說「不」，對於照顧、保護自己 ，甚至休息，都會感到羞愧或有罪惡感。「高功能內向者」在他人眼裡光鮮亮麗，但在內心深處卻被6種內耗循環蠶食──焦慮、偽裝、反芻性自我對話、逃避、內在批評與退化（A.F.R.A.I.D.）， 讓他們總是在責怪自己、試圖撐住一切的狀態中掙扎。不同於「高敏感者」情緒起伏較大而常感覺疲憊的苦，本書攤開「高功能內向者」的內心世界：總是「靠自己」，常常忍不住的「想太多」，甚至在消化不了外在刺激與情緒時，跌入孤獨的內心世界，難以喘息。淳孝心理師從自己身上出發，結合心理學與多年來的練習與調整，整理出一套系統性的方法，並且幫助許多有類似困境的「高功能內向者」諮商個案。但，其實「內向」從來不是缺陷，而「高功能」是天賦加上你的努力。當你開始接納自己的內向特質，整合它帶來的敏感、深刻與觀察力，它不只讓你活出更自在的自己，更可能讓你在關係、領導力、創造力上，展現與眾不同的深度與魅力。這是一本療癒又實用的書。透過6種內耗的解析，與6種內在蛻變方式（E.N.R.I.C.H.），淳孝心理師邀請你，放下對自己的責怪與否定，不再躲藏、不再硬撐，開始與真實而珍貴的自己，重新連結。成為自己，不需要改變，只需要看見與善用。活出你自己，是你此生最重要的事。致「高功能內向者」：‧請相信，當你累了時，你可以休息；當別人讚美你時，別認為對方只是客氣，也請別認為滿足別人的期待，你才會被喜歡。‧請相信，當你跨出舒適圈冒險時，你能獲得成功與好結果，讓自己更好。‧請相信，當你能為自己的感受和需求發聲，當你為自己而活，做自己真正的樣子，你依然能被別人喜歡。★本書特色：◎柯萱如（律師；諮商心理師）、陳鴻彬（諮商心理師）撰推薦序◎王俸鋼（精神科醫師）、林書煒（POP Radio台長／主持人）、周慕姿（諮商心理師；心曦心理諮商所共同創辦人）、洪仲清（臨床心理師）、洪瀞（成大教授；作家）、鄭俊德（閱讀人社群主編）、蘇予昕（蘇予昕心理諮商所所長）、蘇益賢（臨床心理師）、鐘穎（愛智者書窩版主；心理學作家）激賞推薦（依姓氏筆劃順序排列）◎成長路上，我見過一群又一群的「高功能內向者」……這些外顯表現常被人認為是「人生勝利組」的高功能者，內在經歷到的卻是永無止境的拉扯，他們活得非常疲憊與辛苦。為什麼會這麼累？許多人可能深陷其中，卻也困惑、迷惘。因而躲到成就與工作中逃避面對，卻總是困難去「愛」那個真實的自己。──柯萱如（律師；諮商心理師）◎在我自己的生命裡，我花了好多的時間去摸索與整合「高功能」加「內向者」的特性，再花了許多力氣去成為一個「適應型高功能內向者」，箇中辛苦不容易說得分明。因此很欣慰看到淳孝心理師歸納整理了「改變篇：高功能內向者──E.N.R.I.C.H.六力蛻變圈」並給出具體的行動方案，幫助更多高功能內向者走得更省力、更少些耗能。──陳鴻彬（諮商心理師）關於「高功能內向者」，淳孝心理師還想請你思索：‧你可以讓自己多跟人有互動，但不代表喜歡安靜的自己，是錯的。你可以讓自己多一些不同的經驗，但不代表喜歡穩定與平靜的自己，是懦弱的。你可以讓自己做決定時更果決、更快速，但不代表深思熟慮的自己，是不好的。‧你可以努力讓自己變得不一樣，但不代表原本的自己是不好的。因為你現在的樣子，也是你經歷了好多的事，付出了好多的努力，嘗了好多的苦，才長出來的那個自己──也是時至今日，最好的你了。‧過度用力地改變自己，可能是因為對自己的不接納。‧所有的改變，都應該建立在「自我接納」上。自我接納是所有改變的第一步。自我接納的最大好處是，減少（停止）內耗。‧大多數人之所以原地踏地，並非不夠努力或目標不明確，而是腦中有太多責備和批評的聲音。這些聲音，不斷責難自己，導致力氣都耗在與自己的對待上。‧你的苦，其實是因為你花了大多數的力氣，隱藏原本內向的自己，而去學習與模仿那個與自己內向本質相差甚遠的人。‧所有的生存策略都是有功能的。‧我們不需要讓內向的自己變得外向，但也不該停留在現狀，感到無能為力。如果想實現完整的自我，應該探索：我是誰（是怎樣的內向者？），我從哪裡來（過去經驗如何影響我？）＿分析篇，我要去哪裡（我想成為怎樣的人？）＿改變篇。‧一個健康的人不是追求完美；世上也沒有完美的人，而是擁有彈性、保有各種可能性的人。如果你總是認為自己「一定」要怎樣、「絕對」要怎樣，反而會讓自己太過僵化。‧停止羨慕外向者，當你羨慕或嫉妒，其實是因為你覺得「自己沒有」。你把內心的匱乏和渴望投射在對方身上，希望成為另一個樣子，甚至想要拋開心中那個「不夠好的自己」。你不需要變成外向的人，而是安心地成為一個內向的人，但把內向者的特質與能力發揮到最大。‧一個人的改變，不需要是用「討厭自己」當作動力，應該用「想讓自己變得更好、更自由、活成自己更想要的樣子」作為動力，你覺得哪一個動力，會帶給你更多的力量，讓你更願意去改變呢？‧設定一個有機會達到的目標，並且確實地達到，是一個能增加一個人的自信，最快的方法。‧讓對方有機會照顧自己，甚至讓自己收得起別人的照顧，也是重要的能力。‧即使改變小到不行，你都可以告訴自己：「我真的比起原本的自己，又再往前了一小步。」
【電子書】人際關係連結地圖
如何與人連結，是生命中最核心的問題：當我們契合，就有歸屬感；與某人衝突，產生孤單感。澳洲最富盛名的人際連結科學家獨創TACT連結類型，首次引進個人連結的頻率與強度概念，幫助我們建立更快樂合諧的人際關係。艾莉．沃克博士根據群體動力學之研究，將人際關係科學化，建立全新測驗模型TACT（The Ality Connection Type，艾莉迪連結類型），有別於大部分的人格測驗只關注個人優勢，這是一套能深入了解如何順利發展人際關係的實用框架。※四大象限（光、水、綠、土）╳ 十七種連結類型：介紹每一型的特徵、溝通與領導風格、優勢、挑戰和建議※分析「立即契合／衝突」、「直覺契合／衝突」、「親密契合／衝突」：認識連結頻率與強度偏好，如何影響我們與誰合得來或合不來※找到符合自己本質的方式來溝通：有助建立令人愉悅的連結，獲得更深刻的歸屬感理解自己為何會這樣交朋友、談戀愛，以及與誰相容，接受每個人的本來樣貌，進一步擁有選擇權，不在合不來的人身上耗費太多精力，從今以後，讓更多的正面連結滋養你的豐盛人生。【各界讚譽】「身為一個學術領導者，我有機會思考許多不同的領導模式，但直到我完成了沃克博士的連結類型模型調查，才終於可以說：『是的，這就是我，我是一名水型（漣漪效應）領導者！』這個模型為我提供了一個有力的敘述方式，來談論我如何與他人連結，以及我的優勢和劣勢，無論是在個人生活或專業領域，它都是一個出色的工具。」──蓮安．皮格特（Leanne Piggott）教授「人生與事業成功的最大問題和障礙，在於人們僅僅因為彼此的不同而難以連結。這正是本書的切入點，本書作者是備受推崇的艾莉．沃克博士。艾莉揭開了人際關係的奧祕，書中包含了豐富實用的建議與真實故事，幫助你建立強而有力的連結和關係。如果你想知道如何與生活周遭的人擦出最棒的火花，就讀這本書吧！」──珍妮．艾利斯（Janine Allis），活力果汁（Boost Juice）創辦人暨零售動物樂園（Retail Zoo）合夥人「我很榮幸能在『改變之屋』（Change Room）計畫中與艾莉．沃克共事，並觀察她講解連結類型。我強烈推薦這本書，它能幫助你更深入了解他人，以及他們如何學習、理解並對訊息做出反應。但更重要的是，它幫助你了解自己，變得更有意識，並在生活中建立更好的人際關係。」──安東尼．米尼奇洛（Anthony Minichiello），澳洲國家橄欖球聯賽（NRL）大使、雪梨公雞隊（Sydney Roosters）前隊長「讀完這本書之後，世界突然變得更加清晰。真希望我在上大學、做第一份工作、約會、轉行或創業時，就擁有這本書。這是一本探討生活、愛情及工作的必讀書籍。」──貝克．布朗（Bec BRown），著有《你辦得到》（You’ve Got This），公關公司「傳播部門」（The Comms Department）創辦人「如果你曾經疑惑為何自己會與某人合得來或合不來，這本書會為你揭開原因。更重要的是，如果你想在生活中擁有更多契合的人際關係，這本書提供了實用方法來幫助你辦到。」──阿曼莎．因伯博士（Dr. Amantha Imber），著有《時間管理智慧》（Time Wise）
【電子書】九型人格深活全書
你的人生不止這一個版本，別限縮自己的人生航道，因為你可以活得更開闊！「一個人的改變和進化，並不是修補內在崩壞的事物；相反的，是以全新的方式和自己相處。」 ──本書作者我們夠了解自己嗎？其實，我們在別人眼中的樣子，與我們實際表現出來的樣子有很大的差異，大部分的人並沒有認識真正的自己，而且普遍認為人格是自我定義的基準，例如外向、好奇、樂於助人、熱情或敏感……然而，我們所以為的人格，其實是基於最初期、無意識的虛假形象，與最原初的心靈失去連結。我們在人生中習慣的自我表達方式，也就是上述的人格，隱藏了真實的核心。自古以來，有一套九型人格的智慧體系，提供了獨特又精準的地圖，讓我們看見內心認定的自己（實際上只是本質的一小部分），並了解何謂自己的真實。九型人格幫助我們看見自己如何無意識地與本質疏離，以及潛藏在本質中最美好的天賦。其目的在於幫助我們喚起真實的本質覺醒，這將會帶領我們踏上治癒和蛻變之路。多數人的成長過程中，家庭、社群和文化都不會鼓勵我們覺察內在生命，我們只擅長活在生命的最表面，或許否定內在世界的存在，又或者試圖加以控制。然而，當預期之外的危機或危及生命的疾病發生，我們會開始追尋比社會提供的暫時解決方案更真實的事物，很顯然，對於心靈上覺醒的深沉渴望不容否認。幾乎每個人都想知道自己是誰，想對自己感受到完整和安定。我們都希望愛與被愛，人格的本質就會努力追尋和實現這深沉的渴望。人類的情況可以分成九種版本──九種人格類型或典型每一種都涵蓋特定範圍的特質，包含了珍貴的天賦和困難的考驗，並且會帶來特定類型的生命經驗；此外，這九種人格類型以社交風格又分成三大群：第一群──個人內省型人格第九型人格者：和平者第四型人格者：個人主義者第五型人格者：調查者第二群：肯定自信型人格第三型人格者：成就者第七型人格者：熱心者第八型人格者：挑戰者第三群：服務導向、負責型人格第一型人格者：改革者第二型人格者：扶助者第六型人格者：忠誠者你可以透過本書對照一下，看看自己被分到哪一個社群，也可以了解圍繞在你生活周遭的人們又是屬於哪一個社群，進而找到彼此的相處之道。此外，作者有感於內在探索的發現，生命融會和統合的真義愈來愈清晰，於是建構出一套「深度生活」理論，基本上，深度生活包含：1 了解我們所熟悉的自我感受，其實可能出自錯誤的概念，並帶來不滿足和掙扎。2 以加深的自我認識和正念為基礎，和自己建立起健康、信任的關係。3 培養內在能力，連結內心深處的引導和智慧，進而找到生命的方向和天賦。4 有著深刻的同情心，並包容接納自己獨一無二的人生之旅。深度生活的兩大核心目的──1.擺脫對小自我的認同。2.強化我們內在對事物間連結的經驗。九型人格是一套幫助我們在覺察自己所仰賴，但毫無助益的習慣模式之後，進而自我認識、自我認同和自我深化的強力工具。深度生活是將九型人格的概念整合於個人發展、覺醒和蛻變，並立基於培養活在當下的能力。本書將焦點放在統整兩股強大的動力──「活在當下」與「自我認識」假如沒有「活在當下」，「自我認識」就無法帶來有益的內在改變，反而只會強化自尊創造的假象。假如沒有九型人格所照亮的「自我認識」，幾乎不可能分辨自己是否「活在當下」，因為自尊總會創造幾可亂真的假象。當「自我認識」和「活在當下的力量」結合，就能提升到蛻變的層次。活在當下的力量讓我們能平靜地面對人生的混亂和喜悅，讓我們覺察自己其實有選擇：不需要因為人際的不順遂或不方便而覺得一天徹底毀滅，而是理解到自己的情緒不需要受失望和挫折所宰制，反而能帶來更寬廣的視野和健全的生命。本書共分成三大部分：第一部分介紹原則和方向，對於後續的應用來說至關緊要。你將看見本質和人格的重要概念，並了解在改變過程中，你的人格會如何阻礙你達到你真正深刻渴望的一切。第二部分，我們將看見「九型人格冰山模型」，呈現出人格的結構。冰山模型在水面上呈現的是行為的（也就是可觀察的）特質；水面下的則是每一型的動機因素，也就是行為的成因。邀請你思考每一種描述是否反映出你所熟悉的狀況。每種人格的個案研究、觀察和實務演練將幫助你了解自己的相關經驗，並學習這九種不同類型如何「進行」人生。第三部分「人生的改變」將提供你在靈魂旅程上需要的工具和實務的建議。並描述許多我們背離自己的可能性，並提供轉身面對的策略；探索三個智慧的中心，這對於體驗正念至關緊要，可幫助我們發展每個中心的內在能力，以支持身、心、靈的總體健康；關注我們內在的批評者──每個人都有這種批評的聲音，也是我們痛苦的根源。幫助我們辨識這樣的聲音，學習如何改變自己和內在批評帶來負面結果之間的關係；深入練習正念，提供生命的策略幫助你的治癒過程，不只改善你個人的健康，更將影響擴及你周圍的一切。研讀本書的好處可能包含：1.了解內在衝突掙扎的成因，並驚喜地發覺還有其他面對挑戰的方式。2.透過九型人格的心理學和神經科學組成，體驗更開闊的生命。3.與內在的引導建立更深刻的連結，提升內在的統一性，在混亂的時代中得到更自在的生命。4.學習如何用內在的力量活在當下，以及透過相關的特質更接近真實的自己。欣賞人性的真實，以及其永恆神聖的光輝。本書的核心理念──願你能完整地接納自己，在愛與包容中讓你的自我認識蛻變，看見自己最珍貴的價值。一本為追求自我身心成長的讀者量身打造的深度指引書。
【電子書】九型心光密碼：從九型人格出發，進入九型圖量子域，突破習氣，直達內在神聖本我
量子版九型人格，教你如何拆解性格封印，同步宇宙本源！認出習氣模式．跳脫慣性迴圈．進入澄澈心流活出生而為人的無限寬廣，創造美好豐盛的生命狀態！「Enneagram九型圖不僅僅是九型人格，祂揭示的是內在合一本質的奧祕！」－－胡挹芬Enneagram九型圖來自宇宙的高維度光域，提供給想與宇宙本源同步的朋友，邁出靈魂覺醒的第一步，看見二元分別的小我如何落入有限，被人格信念所制約、被習性牽著跑！同時知曉內在那大到無可限量的神聖本我，可以如何千變萬化地任心遣用！《九型心光密碼》可從四個不同維度的管道，使用九型圖信息場的智慧：九型人格密碼－－是你累世習氣與業力的組合大家目前所熟知的「九型人格學」－－你的主導人格類型（最強封印），是你進入高維九型圖信息場的門票，隨著你對內在小我的運作愈清楚敏銳，你能夠解讀到的九型圖信息就會愈豐富且多維度。九型藍圖密碼－－是你此期的生命旅行指南從這個部分開始，我們進入了高維的九型圖信息場域。如何確實找出你靈魂的神聖渴望、瞭解祂想要的是什麼，以及如何幫助自己發揮天賦、擁有源源不絕的神聖力量，答案就在你的九型藍圖密碼之中！九型能量密碼－－是你的靈魂基因資料庫每個靈魂來到地球，早已經內建好四大基質群：身體、情感、心智與能量，那是你擅長或是熟悉的知識與生存技能，也是你累世一直攜帶的能量。當你的四大基質群彼此融合，朝同一個方向前進時，必然能發揮此次生命週期的最大天賦！九型意識密碼－－是你的高維智慧入口量子科學研究將物質世界追根究底後，發現一切都是能量；而意識則是主導能量聚集或流向的關鍵之一。當你能夠進入更純粹的意識大流，並盡量停留在其中，那麼，你想體驗的一切就會更快地自然發生。本書是讓我們穿梭在不同維度意識層的隱形通道，也是與內在的「神聖本我」對話和調頻的工具，閱讀時搭配「九型心光密碼 App」，我們將更加瞭解自己，進而改變看待世界的方式！＜美國九型學院台灣分部 認證教師群分享＞遇見九型，讓我遇見自己！九型引領我們深入覺察內在，掌握釋放減壓之道，誠實地回歸本心，喚醒內在的療癒力量。在挹芬老師溫柔縝密的教學中，我不僅深入認識自己，更能看到人我間的差異。這個蘊藏智慧的圖形，是我感受內在豐盛的重要啟蒙。非常期待挹芬老師透過《九型心光密碼》為我們揭祕更多九型的心靈成長祕密。九型忘憂學堂創辦人—蔡佩吟（小璞老師）《九型心光密碼》是一套全新九型圖資料庫，可以幫助你更瞭解今生的業力組合與生命型態。若你想療癒並完整自己，更推薦搭配九型人格角色卡，在挹芬老師活潑輕鬆的上課方式中，升級九型視野！九型人格角色卡繪者—周毓娟（瓶子老師）從老師深入淺出溫暖的言語文字，走向「療」解自己理解他人的修行之路。之後老師接收到《九型心光密碼》，讓我更確知此次地球旅行的課題與設定，在混沌人間找到方向。心光密碼像是來自宇宙的叮嚀，而延伸出的九型心光彩繪，則綻放著宇宙給我們的祝福。感恩挹芬老師將這宇宙的叮嚀與祝福帶到人間。聆靈窩塔羅教學教師．動物傳訊者—玲玲（聆靈老師）學習九型人格很需要自我覺察，所以一般人經常會對自己是哪一型感到迷惑。而《九型心光密碼》提供了另一個角度來瞭解自己，開拓觀察自己的面向。婕予老師胡老師是位充滿療癒感的人，以溫柔但不失堅定的方式指引學員理解九型人格。學習九型的收穫有許多，其中之一便是從不同的角度認識世界，擁有更多直面恐懼、挖掘行為動機、靠近本質的機會。九型人格大撕裂—ASTR（Astred老師）＊《九型心光密碼》新書分享會，請參考以下連結報名：https://www.accupass.com/event/2409050304541522055235
【電子書】九型心光密碼
量子版九型人格，教你如何拆解性格封印，同步宇宙本源！認出習氣模式．跳脫慣性迴圈．進入澄澈心流活出生而為人的無限寬廣，創造美好豐盛的生命狀態！「Enneagram九型圖不僅僅是九型人格，祂揭示的是內在合一本質的奧祕！」－－胡挹芬Enneagram九型圖來自宇宙的高維度光域，提供給想與宇宙本源同步的朋友，邁出靈魂覺醒的第一步，看見二元分別的小我如何落入有限，被人格信念所制約、被習性牽著跑！同時知曉內在那大到無可限量的神聖本我，可以如何千變萬化地任心遣用！《九型心光密碼》可從四個不同維度的管道，使用九型圖信息場的智慧：九型人格密碼－－是你累世習氣與業力的組合大家目前所熟知的「九型人格學」－－你的主導人格類型（最強封印），是你進入高維九型圖信息場的門票，隨著你對內在小我的運作愈清楚敏銳，你能夠解讀到的九型圖信息就會愈豐富且多維度。九型藍圖密碼－－是你此期的生命旅行指南從這個部分開始，我們進入了高維的九型圖信息場域。如何確實找出你靈魂的神聖渴望、瞭解祂想要的是什麼，以及如何幫助自己發揮天賦、擁有源源不絕的神聖力量，答案就在你的九型藍圖密碼之中！九型能量密碼－－是你的靈魂基因資料庫每個靈魂來到地球，早已經內建好四大基質群：身體、情感、心智與能量，那是你擅長或是熟悉的知識與生存技能，也是你累世一直攜帶的能量。當你的四大基質群彼此融合，朝同一個方向前進時，必然能發揮此次生命週期的最大天賦！九型意識密碼－－是你的高維智慧入口量子科學研究將物質世界追根究底後，發現一切都是能量；而意識則是主導能量聚集或流向的關鍵之一。當你能夠進入更純粹的意識大流，並盡量停留在其中，那麼，你想體驗的一切就會更快地自然發生。本書是讓我們穿梭在不同維度意識層的隱形通道，也是與內在的「神聖本我」對話和調頻的工具，閱讀時搭配「九型心光密碼 App」，我們將更加瞭解自己，進而改變看待世界的方式！＜美國九型學院台灣分部 認證教師群分享＞遇見九型，讓我遇見自己！九型引領我們深入覺察內在，掌握釋放減壓之道，誠實地回歸本心，喚醒內在的療癒力量。在挹芬老師溫柔縝密的教學中，我不僅深入認識自己，更能看到人我間的差異。這個蘊藏智慧的圖形，是我感受內在豐盛的重要啟蒙。非常期待挹芬老師透過《九型心光密碼》為我們揭祕更多九型的心靈成長祕密。九型忘憂學堂創辦人—蔡佩吟（小璞老師）《九型心光密碼》是一套全新九型圖資料庫，可以幫助你更瞭解今生的業力組合與生命型態。若你想療癒並完整自己，更推薦搭配九型人格角色卡，在挹芬老師活潑輕鬆的上課方式中，升級九型視野！九型人格角色卡繪者—周毓娟（瓶子老師）從老師深入淺出溫暖的言語文字，走向「療」解自己理解他人的修行之路。之後老師接收到《九型心光密碼》，讓我更確知此次地球旅行的課題與設定，在混沌人間找到方向。心光密碼像是來自宇宙的叮嚀，而延伸出的九型心光彩繪，則綻放著宇宙給我們的祝福。感恩挹芬老師將這宇宙的叮嚀與祝福帶到人間。聆靈窩塔羅教學教師．動物傳訊者—玲玲（聆靈老師）學習九型人格很需要自我覺察，所以一般人經常會對自己是哪一型感到迷惑。而《九型心光密碼》提供了另一個角度來瞭解自己，開拓觀察自己的面向。婕予老師胡老師是位充滿療癒感的人，以溫柔但不失堅定的方式指引學員理解九型人格。學習九型的收穫有許多，其中之一便是從不同的角度認識世界，擁有更多直面恐懼、挖掘行為動機、靠近本質的機會。九型人格大撕裂—ASTR（Astred老師）＊《九型心光密碼》新書分享會，請參考以下連結報名：https://www.accupass.com/event/2409050304541522055235
【電子書】內向心理學【i人必讀・全球暢銷經典】
i 人必讀・全球暢銷經典第一本「全方位」探索內向性格的專書內向性格測驗 ✕ 個性之謎的腦科學解釋 ✕ 內向者的社交策略CNN、富比士、BookAuthority書評網站共同推薦【i 人的心聲】●我喜歡人，只是不喜歡人多的場合。●我不是疏離，只是不習慣主動和不熟的人說話。●我說的不多，但專注聆聽。●我樂於分享，但需要時間多想想，再提出想法。●我不是猶豫不決，只是希望全盤了解後再決定。●我不是孤僻不邀請別人來家裡，只是不想回到家還要社交。******內向是一種內在氣質，不必強迫改變。你可以學習運用這項獨特的特質，不需要對抗它。******《內向心理學》是第一本全方位探討內向性格的專書，蘭妮博士以精神分析的專業，致力探索內向性格的議題，以諮商對象、自己與外向性格丈夫的相處當作範例，多面向研究內向性格者在外向性格社會中的生存模式與發展優勢，並將這些研究成果用來協助個人自我發展，或協助企業、大學等團體培訓員工。在這本書裡，蘭妮博士想告訴你的是：【你沒有問題，只是內向而已】科學研究發現，性格內向者與外向者的大腦，由不同的神經傳導路徑所支配：●性格外向者的大腦，由較短而迅速的「多巴胺」神經傳導路徑支配，所以他們習慣向外蒐集資訊，內在活動較少。●性格內向者的大腦，由既長又慢的「乙醯膽鹼」神經傳導路徑支配，內在活動和思考較多，耗費的時間也比較長，因此內向者容易累、需要個人空間與充裕的時間。外向者就像燈塔，將光芒射向四方；內向者比較像燈籠，在自己的內部發光。【內向者的特質，是醞釀優勢的養分】在很多人眼中，大部分內向者具有以下的特質。如果進一步了解背後的原因就會發現，這些特質正是醞釀內向者優勢的養分：●語帶保留，表達意見時過於委婉==＞內向者思慮周密，需要時間醞釀和整理自己的觀點。●討論時不擅長掌握有力觀點==＞內向者傾向雙贏，習慣多詢問、少批評，希望能多了解所有的觀點。●不喜歡展現自己==＞內向者希望保持個人的空間，防止精力過度消耗。●動作慢，似乎不夠積極==＞內向者希望全面評估後，再採取行動。只要內向者能掌握與眾不同的優勢，就能發揮自己的潛力。例如，很多專業工作者或顧問都是性格內向者。他們在外向世界中悄聲潛水，從內在發出光芒，默默發揮影響力。【不一樣的優勢，不同的發光方式】本書分成三個部分，全方位探討內向性格：Part I：解開內向與外向之謎的腦科學解釋Part II：剖析內向者在工作、社交、婚姻、教養中的難題Part III：活用「內向者求生術」這些章節不但全方位探討內向性格，更提供具體方法，讓內向者更自在的向外探索：●因地制宜的7個社交策略●陷入交談困境的7個補救策略●談話少但交流更多的9個方法●減少壓力的5個步驟●婉拒他人干擾的9個策略●創造個人界線的5個建議●經營婚姻關係的5大提示●陪伴孩子發揮才能的8個建議●面對外向世界的7個策略附錄的「性格內向者的專屬工具包」，幫助你快速回顧全書重點，掌握面對外向世界的求生術。【確立屬於自己的內向者座標】這本書能幫助你為自己定位，設定個人的界線與節奏：1.判斷自己或他人是否為內向性格者2.學會理解與欣賞內向性格的優點3.提供具體步驟，培養內向者的優勢4.增強信心，打破常規，創造美好生活5.設定界線與步調，展現自己的價值6.在不感到過分曝光的情況下，展現自己的價值只要了解如何放鬆身心、管理自己的精力、設定「個人的界線、個人的節奏、個人優先事項」，學會在婚姻關係、親子教養、人際關係、工作職場上敞開心門，就能在外向海洋中發揮內向的優勢。【這些知名人士，都是性格內向者】心理學家阿德勒發明家愛迪生偵探小說女王阿嘉莎．克莉絲蒂微軟創辦人比爾蓋茲導演希區考克演員基努・李維、茱莉亞・羅勃茲《BJ單身日記》的布莉姬《艾蜜莉的異想世界》的女主角《小熊維尼》的小豬⋯⋯
【電子書】從酒吧到嬰兒床，是什麼讓我們長大成人？：人格心理學家帶你看懂自己，一窺推動成長&形塑性格的生命事件
★★德國亞馬遜暢銷心理學和精神病學★★你是否注意過，自己的性格在經歷人生的重大事件後有所改變？上小學的第一天、決定人生方向的一次考試、進入職場、建立家庭、迎接第一個孩子、至親離世……究竟這些人生經驗會如何影響我們的人格？德國新銳心理學家揭開最新發現：基因也許決定了某部分的人格特質，但真正使性格趨於成熟穩定的，是一連串的生命事件！✧ 是什麼讓我們從流連酒吧的單身貴族，變成守在嬰兒床邊的父母？✧ 讓我們變成熟的是結婚生子，還是工作？✧ 分手、失業導致的性格轉變，是暫時，還是持久的？✧ 遭受命運的沉重打擊後，人生還能開心起來嗎？▎經驗如何造就此刻的你？探索「成為自己」的過程與關鍵事件人格心理學家伊娃．艾瑟曼長期探究性格與生命事件的關係，為此分析了上千人的數據與過往研究，帶我們一窺：人生中的哪些事件使我們真正成長？更重要的是，我們能否從經驗中「調整」自己的性格？全書以「五大人格特質」為基礎展開人格心理學的探索，透過幽默清晰的筆調，將科學數據、心理學專業與真實生活情境結合，並依成長時序呈現人類性格從嬰兒到成人乃至老年的轉變。從中可以看到，我們在童年時代、狂飆的青春期、沒有房貸壓力的成年前期與卸下重責大任的老年期，性格會如何隨著親密關係、職場社會、家庭生育、疾病壓力及生離死別的事件而變化。此外，更特別探討創傷經驗帶來的傷害及復原的可能性。例如歷經意外、疾病、失業、天災或戰爭的悲慘事件，甚至是COVID-19疫情後，人們的心理狀態會如何變化，以及該具備什麼樣的心理素質才能順利度過難關，都可在本書中找到答案。▎運用心理學技巧，跳脫原廠設定讓經驗與性格為人生加分！書中除了闡述引人入勝的科學發現，每一章更有精心編排的提問、問卷設計與練習單元，提供蘊含心理學技巧的方法，帶你重新認識自己的性格，進而調整處世態度與設定人生目標。★在本書中，你將獲得以下解答：．藉由「五大人格測量問卷」，找出自己的人格傾向．調整自己的習性，有意識地朝往理想的方向．訓練心理韌性，從危機中變得更強大．從性格上探索自己的長處，並確認可借助的資源．有效減少來自生活與工作中的壓力．日常中保持專注與放鬆的方法當你對性格發展有所理解，即握有「改變性格與命運」的鑰匙，將更懂得運用適當的方式面對生命中的重大事件，安然度過不同階段的課題與挑戰，累積更美好的生命經驗！本書特色1. 清晰梳理人格心理學的研究結果，並以幽默又生動有趣的文筆呈現，即使不具專業背景，也能快速掌握主題與重點。2. 本書依照成長時序編排，以心理學專業為基礎，整合了作者多年來的觀察、分析與參與的研究結果，完整呈現不同類型的性格對於生命各階段的影響。3. 每一章附有「科學觀點」、「現在換你了！」及「個人訓練」三個單元，為讀者補充科學知識，也提供具體方法引導讀者思考與實踐，能將書中提及的論點活用到生活中。4. 完整收錄「五大人格測量問卷」，只要幾分鐘就能掌握自己的人格傾向，以此為根基，塑造出更有利於人生的性格！國內名人推薦于玥｜占星療癒心理師尚瑞君｜暢銷作家、講師洪仲淸｜臨床心理師愛瑞克｜TMBA 共同創辦人、《內在原力》系列作者鄭俊德｜閱讀人社群主編蘇俊濠｜諮商心理師、精神分析主題作家蘇益賢｜臨床心理師──驚豔推薦（依首字筆畫排序）「本書從五大人格的研究和分析切入，如同幫我們將散落四處的人生經驗串起，就像珍珠串成珍珠項鍊，我們才能看見自己的人生也在閃閃發光。我們不需要努力成為誰，而是在生命的旅程中認識自己、活出自己，既能理解過去，也能開創更喜歡的未來。」──尚瑞君｜暢銷作家、講師「性格、事件、選擇、環境，彼此交互影響，是一個複雜的動態系統，要搞懂這些，原本就不容易。作者抽絲剝繭、深入淺出地剖析，不僅在學理根據與實務應用上都立論完整，探討層面之深且廣，令我驚嘆。」──愛瑞克｜TMBA 共同創辦人、《內在原力》系列作者「我是誰？這是我們花一生在追尋的答案，而這本書給了我們一些方向。這本書透過心理學界普遍認可的五大人格特質工具，引導我們更全面認識自己。如果你也在找尋『我是誰』這個答案，那麼或許這本書可以給你一些線索。」──鄭俊德｜閱讀人社群主編 「跳脫扁平的好壞二分，我們將對彼此性格的多元差異有更多同理與尊重。一如不同寶可夢的特性各有優劣與相剋，兩位作者透過研究工作與性格的關連，讓人們對生命裡種種的作戰經驗確實能改變人格一事抱有希望。」──蘇俊濠｜諮商心理師、精神分析主題作家「認識自己是我們這輩子的重要功課之一。藉由性格心理學的研究發現，這份功課將不再那麼讓人手足無措。善用本書提供的概念、故事、例子與引導，讓我們一起來練習更靠近自己一點。」──蘇益賢｜臨床心理師德國讀者五顆星好評「這是一本非常有趣的作品，建立在科學基礎上，文筆具有娛樂性，內容有非心理學家也能理解的人格心理學最新知識，一本絕對值得閱讀又有趣的讀物。」──德國亞馬遜讀者5顆星評價「本書談論了生活的多樣面向，讓我覺得很有趣。此外，每個章節後都有針對個人性格光譜的反思練習，很推薦給對這個主題有興趣的人！」──Goodreads讀者5顆星評價「讀起來很棒，而且跟著練習能讓人有意識地成長。不管是工作、伴侶或友誼相關的問題，你都能在書中找到建議。」──德國Thalia網路書店讀者5顆星評價&
【電子書】從酒吧到嬰兒床，是什麼讓我們長大成人？
★★德國亞馬遜暢銷心理學和精神病學★★你是否注意過，自己的性格在經歷人生的重大事件後有所改變？上小學的第一天、決定人生方向的一次考試、進入職場、建立家庭、迎接第一個孩子、至親離世……究竟這些人生經驗會如何影響我們的人格？德國新銳心理學家揭開最新發現：基因也許決定了某部分的人格特質，但真正使性格趨於成熟穩定的，是一連串的生命事件！✧ 是什麼讓我們從流連酒吧的單身貴族，變成守在嬰兒床邊的父母？✧ 讓我們變成熟的是結婚生子，還是工作？✧ 分手、失業導致的性格轉變，是暫時，還是持久的？✧ 遭受命運的沉重打擊後，人生還能開心起來嗎？▎經驗如何造就此刻的你？探索「成為自己」的過程與關鍵事件人格心理學家伊娃．艾瑟曼長期探究性格與生命事件的關係，為此分析了上千人的數據與過往研究，帶我們一窺：人生中的哪些事件使我們真正成長？更重要的是，我們能否從經驗中「調整」自己的性格？全書以「五大人格特質」為基礎展開人格心理學的探索，透過幽默清晰的筆調，將科學數據、心理學專業與真實生活情境結合，並依成長時序呈現人類性格從嬰兒到成人乃至老年的轉變。從中可以看到，我們在童年時代、狂飆的青春期、沒有房貸壓力的成年前期與卸下重責大任的老年期，性格會如何隨著親密關係、職場社會、家庭生育、疾病壓力及生離死別的事件而變化。此外，更特別探討創傷經驗帶來的傷害及復原的可能性。例如歷經意外、疾病、失業、天災或戰爭的悲慘事件，甚至是COVID-19疫情後，人們的心理狀態會如何變化，以及該具備什麼樣的心理素質才能順利度過難關，都可在本書中找到答案。▎運用心理學技巧，跳脫原廠設定讓經驗與性格為人生加分！書中除了闡述引人入勝的科學發現，每一章更有精心編排的提問、問卷設計與練習單元，提供蘊含心理學技巧的方法，帶你重新認識自己的性格，進而調整處世態度與設定人生目標。★在本書中，你將獲得以下解答：．藉由「五大人格測量問卷」，找出自己的人格傾向．調整自己的習性，有意識地朝往理想的方向．訓練心理韌性，從危機中變得更強大．從性格上探索自己的長處，並確認可借助的資源．有效減少來自生活與工作中的壓力．日常中保持專注與放鬆的方法當你對性格發展有所理解，即握有「改變性格與命運」的鑰匙，將更懂得運用適當的方式面對生命中的重大事件，安然度過不同階段的課題與挑戰，累積更美好的生命經驗！本書特色1. 清晰梳理人格心理學的研究結果，並以幽默又生動有趣的文筆呈現，即使不具專業背景，也能快速掌握主題與重點。2. 本書依照成長時序編排，以心理學專業為基礎，整合了作者多年來的觀察、分析與參與的研究結果，完整呈現不同類型的性格對於生命各階段的影響。3. 每一章附有「科學觀點」、「現在換你了！」及「個人訓練」三個單元，為讀者補充科學知識，也提供具體方法引導讀者思考與實踐，能將書中提及的論點活用到生活中。4. 完整收錄「五大人格測量問卷」，只要幾分鐘就能掌握自己的人格傾向，以此為根基，塑造出更有利於人生的性格！國內名人推薦于玥｜占星療癒心理師尚瑞君｜暢銷作家、講師洪仲淸｜臨床心理師愛瑞克｜TMBA 共同創辦人、《內在原力》系列作者鄭俊德｜閱讀人社群主編蘇俊濠｜諮商心理師、精神分析主題作家蘇益賢｜臨床心理師──驚豔推薦（依首字筆畫排序）「本書從五大人格的研究和分析切入，如同幫我們將散落四處的人生經驗串起，就像珍珠串成珍珠項鍊，我們才能看見自己的人生也在閃閃發光。我們不需要努力成為誰，而是在生命的旅程中認識自己、活出自己，既能理解過去，也能開創更喜歡的未來。」──尚瑞君｜暢銷作家、講師「性格、事件、選擇、環境，彼此交互影響，是一個複雜的動態系統，要搞懂這些，原本就不容易。作者抽絲剝繭、深入淺出地剖析，不僅在學理根據與實務應用上都立論完整，探討層面之深且廣，令我驚嘆。」──愛瑞克｜TMBA 共同創辦人、《內在原力》系列作者「我是誰？這是我們花一生在追尋的答案，而這本書給了我們一些方向。這本書透過心理學界普遍認可的五大人格特質工具，引導我們更全面認識自己。如果你也在找尋『我是誰』這個答案，那麼或許這本書可以給你一些線索。」──鄭俊德｜閱讀人社群主編 「跳脫扁平的好壞二分，我們將對彼此性格的多元差異有更多同理與尊重。一如不同寶可夢的特性各有優劣與相剋，兩位作者透過研究工作與性格的關連，讓人們對生命裡種種的作戰經驗確實能改變人格一事抱有希望。」──蘇俊濠｜諮商心理師、精神分析主題作家「認識自己是我們這輩子的重要功課之一。藉由性格心理學的研究發現，這份功課將不再那麼讓人手足無措。善用本書提供的概念、故事、例子與引導，讓我們一起來練習更靠近自己一點。」──蘇益賢｜臨床心理師德國讀者五顆星好評「這是一本非常有趣的作品，建立在科學基礎上，文筆具有娛樂性，內容有非心理學家也能理解的人格心理學最新知識，一本絕對值得閱讀又有趣的讀物。」──德國亞馬遜讀者5顆星評價「本書談論了生活的多樣面向，讓我覺得很有趣。此外，每個章節後都有針對個人性格光譜的反思練習，很推薦給對這個主題有興趣的人！」──Goodreads讀者5顆星評價「讀起來很棒，而且跟著練習能讓人有意識地成長。不管是工作、伴侶或友誼相關的問題，你都能在書中找到建議。」──德國Thalia網路書店讀者5顆星評價&
【電子書】一本書讀懂性格：認識性格、優化性格、運用性格（暢銷修訂版）
本書特色 & 本書希望帶給讀者三個方面的收穫： & 第一、性格對個人的人生經歷、事業發展成敗和命運真的具有神奇的力量嗎？ & 第二、怎樣發掘性格的神奇力量？首先你要認識你自己的性格，瞭解它的特徵、優勢和缺點，然後正確對待自己的性格，並能針對自己的性格做一些適當的改造和優化。還有有趣的性格分類法、專業的性格測試題、神秘的血型大揭秘，帶你輕鬆地穿越琳琅滿目的性格科學叢林。 & 第三、怎樣把性格的力量運用到人生的成長中去？分別詳細具體地闡述了如何在人際交往中、組織管理中、職業發展中、婚姻家庭中，運用性格的力量去獲得幸福和成功。 & 最後，總結性地提示讀者怎樣運用性格的力量改變命運的10個法則。在本書，你將得到一個重要的結論；沒有哪一種性格是完美無缺的，任何一種性格都能成功。 & 編輯推薦 & 本書緊緊圍繞性格決定命運這一主題，通過性格自我測試及典型性格代表案例來説明認識並掌握自己的性格，從而揚長避短發揮自己的潛能，有利於開展工作、事業、經營生活、婚姻、家庭，徹底改變自己的命運，創造和諧圓滿的人生，並獲得成功和幸福。 心態改變，態度跟著改變；態度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，命運跟著改變。發揮性格優勢、培養獨特氣質，是一個人走向成功的關鍵因素。 & &
【電子書】先了解自己的性格，再來談培養習慣！：4型性格習慣養成術
～根據不同性格量身打造最佳習慣養成術！～ 早起、運動、整理、讀書、減肥…… 懂得運用自身的「優勢」，習慣就能持之以恆！ & ●做什麼事都是三分鐘熱度，讀書、上健身房都無法持續長久。 ●不喜歡的事會拖到接近期限了才做。 ●禁不起誘惑，一不小心就上網、看YouTube到三更半夜。 ●明明已經決定戒甜點了，卻又忍不住破戒。 & 別人都能順利養成習慣，只有自己總是失敗！難道已經沒救了？ & 許多無法順利建立好習慣的人，都會因為 「明明已經下定決心了，為何我無法堅持下去？」 「到底該怎麼做才能讓自己的意志更堅決？」 「真希望我的自制力更強一點！」 而責備自己、厭惡自己，為此深感苦惱。 & 其實，無法持之以恆的原因出在不知道自身行為與動機的機制，也就是「沒有用對方法」。 如果不符合自己的性格，方法再好也沒用。 & 所以，先來看看自己屬於哪個類型吧！ & 【兔蟻】型（兔子＋螞蟻） 特質：認真、全力付出。會迅速完成自己該做的事。 ⇒會因為強制力、義務感、緊迫性而啟動引擎。反覆發揮短期集中的行動力，不斷累積就能養成習慣。 & 【兔螽】型（兔子＋螽斯） 特質：幹勁來得快去得也快。對自己想做的事會拿出爆發性的行動力。 ⇒雖然幹勁來得快去得也快，但會欣然持續喜歡的事情、期待的事情、能看到願景的習慣。 & 【龜蟻】型（烏龜＋螞蟻） 特質：具計畫性及毅力。會預想風險並妥善做好安排。 ⇒擅長一步一腳印持續執行計畫好的事。先從小地方開始，在沒有負擔的前提下慢慢進階。 & 【龜螽】（烏龜＋螽斯） 特質：樂觀正向，會將興奮、期待當作原動力，一步一步做好事情。 ⇒如果有明確的理想、憧憬的目標就能夠維持動力，一點一滴持續累積，建立起習慣。 & 「持之以恆」並沒有「絕對」、「唯一」的答案，只有「最適合自己」的答案。 只要結合「性格類型」與「習慣養成的技術」， 就能輕鬆、自然而且以極高的機率成功建立習慣。 翻開本書， 讓專業的「習慣養成諮商師」為你分析性格，告訴你培養習慣的訣竅吧！ 本書特色 & ◎以《伊索寓言》的「龜兔賽跑」、「螞蟻和螽斯」的角色為構想，經過1200人檢驗，歸納出4種性格類型。 ◎根據性格類型，分別傳授養成習慣的技術，成功率大增！ ◎針對早起、運動、整理、讀書、減肥這幾項最常見的習慣養成，提出具體實踐方法。 &
【電子書】先了解自己的性格，再來談培養習慣！4型性格習慣養成術
～根據不同性格量身打造最佳習慣養成術！～ 早起、運動、整理、讀書、減肥…… 懂得運用自身的「優勢」，習慣就能持之以恆！ & ●做什麼事都是三分鐘熱度，讀書、上健身房都無法持續長久。 ●不喜歡的事會拖到接近期限了才做。 ●禁不起誘惑，一不小心就上網、看YouTube到三更半夜。 ●明明已經決定戒甜點了，卻又忍不住破戒。 & 別人都能順利養成習慣，只有自己總是失敗！難道已經沒救了？ & 許多無法順利建立好習慣的人，都會因為 「明明已經下定決心了，為何我無法堅持下去？」 「到底該怎麼做才能讓自己的意志更堅決？」 「真希望我的自制力更強一點！」 而責備自己、厭惡自己，為此深感苦惱。 & 其實，無法持之以恆的原因出在不知道自身行為與動機的機制，也就是「沒有用對方法」。 如果不符合自己的性格，方法再好也沒用。 & 所以，先來看看自己屬於哪個類型吧！ & 【兔蟻】型（兔子＋螞蟻） 特質：認真、全力付出。會迅速完成自己該做的事。 ⇒會因為強制力、義務感、緊迫性而啟動引擎。反覆發揮短期集中的行動力，不斷累積就能養成習慣。 & 【兔螽】型（兔子＋螽斯） 特質：幹勁來得快去得也快。對自己想做的事會拿出爆發性的行動力。 ⇒雖然幹勁來得快去得也快，但會欣然持續喜歡的事情、期待的事情、能看到願景的習慣。 & 【龜蟻】型（烏龜＋螞蟻） 特質：具計畫性及毅力。會預想風險並妥善做好安排。 ⇒擅長一步一腳印持續執行計畫好的事。先從小地方開始，在沒有負擔的前提下慢慢進階。 & 【龜螽】（烏龜＋螽斯） 特質：樂觀正向，會將興奮、期待當作原動力，一步一步做好事情。 ⇒如果有明確的理想、憧憬的目標就能夠維持動力，一點一滴持續累積，建立起習慣。 & 「持之以恆」並沒有「絕對」、「唯一」的答案，只有「最適合自己」的答案。 只要結合「性格類型」與「習慣養成的技術」， 就能輕鬆、自然而且以極高的機率成功建立習慣。 翻開本書， 讓專業的「習慣養成諮商師」為你分析性格，告訴你培養習慣的訣竅吧！ 本書特色 & ◎以《伊索寓言》的「龜兔賽跑」、「螞蟻和螽斯」的角色為構想，經過1200人檢驗，歸納出4種性格類型。 ◎根據性格類型，分別傳授養成習慣的技術，成功率大增！ ◎針對早起、運動、整理、讀書、減肥這幾項最常見的習慣養成，提出具體實踐方法。 &
【電子書】我為何會這樣？：MBTI人格類型的16種性格密碼
16分鐘 破解你的MBTI性格 4種性格指標 全面掌握自己與他人的性格特色 我是誰？ 為什麼我和其他人不同？ 我具有什麼樣的強項？ 我該如何和不同特質的人做朋友 減少誤會與摩擦？ 榮格說：「人一生最重要的功課，就是學會接受自己。」 要瞭解別人，必須先瞭解自己。許多人不能接納自己，正是因為不瞭解自己，沒有找到自己的強項。 這本書想幫助懵懂徬徨的人探索自己的人格，藉著知道自己天生偏好的思維模式，勾勒出一個強項的藍圖，建立起自信心。 本書特色 ◎ 利用以榮格理論為基礎的MBTI®（Myers-Briggs Type Indicator）為工具，將人的性格分成16種。 ◎ 測驗輕鬆有趣，3分鐘知道結果，16分鐘瞭解自己。 ◎ 分析人格特質、興趣與需要、強項與優勢、人際溝通風格、成長建議。 ◎ 附贈互動小卡，和朋友家人一起探索MBTI®的世界。 從本書可以學到 ◎ 瞭解自己性格的特質、需求、限制，看見潛在力量。 ◎ 和不同特質的人共事與相處，包容彼此差異，建立良好互動。 ◎ 懂得欣賞別人，對他人更有耐心，奠定正向的人際關係。
【電子書】我為何會這樣？——MBTI人格類型的16種性格密碼
16分鐘 破解你的MBTI性格 4種性格指標 全面掌握自己與他人的性格特色 我是誰？ 為什麼我和其他人不同？ 我具有什麼樣的強項？ 我該如何和不同特質的人做朋友 減少誤會與摩擦？ 榮格說：「人一生最重要的功課，就是學會接受自己。」 要瞭解別人，必須先瞭解自己。許多人不能接納自己，正是因為不瞭解自己，沒有找到自己的強項。 這本書想幫助懵懂徬徨的人探索自己的人格，藉著知道自己天生偏好的思維模式，勾勒出一個強項的藍圖，建立起自信心。 本書特色 ◎ 利用以榮格理論為基礎的MBTI®（Myers-Briggs Type Indicator）為工具，將人的性格分成16種。 ◎ 測驗輕鬆有趣，3分鐘知道結果，16分鐘瞭解自己。 ◎ 分析人格特質、興趣與需要、強項與優勢、人際溝通風格、成長建議。 ◎ 附贈互動小卡，和朋友家人一起探索MBTI®的世界。 從本書可以學到 ◎ 瞭解自己性格的特質、需求、限制，看見潛在力量。 ◎ 和不同特質的人共事與相處，包容彼此差異，建立良好互動。 ◎ 懂得欣賞別人，對他人更有耐心，奠定正向的人際關係。
【電子書】內向者的優勢：安靜的人如何展現你的存在，並讓別人聽你的
德國亞馬遜讀者一致評價 ★★★★★ 心理勵志類 NO.1 《明鏡周刊》封面故事 翻譯授權23國，熱銷50萬冊 內向者的生活工作最佳指南 自我相處．交友．婚姻．育兒．打造舒適城堡 人際關係．談判協商．組織領導．上台發言．職場能力大突破 你善於傾聽，回答問題之前喜歡先深思熟慮？ 度過忙碌紛擾、行程滿檔的一天，你最想要的是獨處？ 你的朋友不多，但每個都是深交的知心好友？ 你或許屬於內向者，不想隨外在的喧嚷起伏，寧可安靜地回歸自我。 還是你自以為外向，其實是潛在的內向者，因為每3人中至少有1個內向者！ 如果你對內向與外向的基本需求仍無知覺，如何適性生活、事業順利？ 難道你還相信內向就是宅、羞怯、敏感， 卻沒看見自己的長處：懂得傾聽、擅長分析、獨立、專注、穩定…… 不用懷疑，創造力、領導力、影響力都是內向者的優勢，只要懂得發揮你的天生好潛力！ 本書3大內容： ● 分析內向者的強項、需求及挑戰。 ● 說明內向者個人生活與職場的內外平衡方法。 ● 給予與人合作、領導團隊、會議討論、談判協商、上台報告演講的專業建議。 還有多樣的自我檢測、練習表單、相關研究資訊、真實案例，具高度實用性。 同時指導內向者與外向者，尊重彼此差異， 創造出相輔相成的最佳合作成果。
【電子書】內向者的優勢
德國亞馬遜讀者一致評價 ★★★★★ 心理勵志類 NO.1 《明鏡周刊》封面故事 翻譯授權23國，熱銷50萬冊 內向者的生活工作最佳指南 自我相處．交友．婚姻．育兒．打造舒適城堡 人際關係．談判協商．組織領導．上台發言．職場能力大突破 你善於傾聽，回答問題之前喜歡先深思熟慮？ 度過忙碌紛擾、行程滿檔的一天，你最想要的是獨處？ 你的朋友不多，但每個都是深交的知心好友？ 你或許屬於內向者，不想隨外在的喧嚷起伏，寧可安靜地回歸自我。 還是你自以為外向，其實是潛在的內向者，因為每3人中至少有1個內向者！ 如果你對內向與外向的基本需求仍無知覺，如何適性生活、事業順利？ 難道你還相信內向就是宅、羞怯、敏感， 卻沒看見自己的長處：懂得傾聽、擅長分析、獨立、專注、穩定…… 不用懷疑，創造力、領導力、影響力都是內向者的優勢，只要懂得發揮你的天生好潛力！ 本書3大內容： ● 分析內向者的強項、需求及挑戰。 ● 說明內向者個人生活與職場的內外平衡方法。 ● 給予與人合作、領導團隊、會議討論、談判協商、上台報告演講的專業建議。 還有多樣的自我檢測、練習表單、相關研究資訊、真實案例，具高度實用性。 同時指導內向者與外向者，尊重彼此差異， 創造出相輔相成的最佳合作成果。
【電子書】個性：不只成為自己，更要超越自己
與其「發現自我」，不如「創造自我」。 人無法用相同的自己，得到不同的未來。 我們不只要順性而為，更要超越個性。 透過行為刻意地去蕪存菁，你一定能成為最好的自己。 & 是什麼造就了當下的你？我們該如何才能成為自己想要成為的那種人？ & 一般認為，「個性」是具有穩定性的，當性格一旦形成，就幾乎是我們始終如一的特質了。但最新的研究顯示，每個人身上，都有個我們不認識的自己。所謂的「自我」並非固定，個性會隨著成長而有所改變，每個人都有機會可以重新塑造自己，而且行動越大，改變就會越多。 & 榮獲德國年度三大科普寫作記者——克莉絲蒂娜・伯恩特，彙整心理學、腦科學、社會學、科學等諸多領域的研究資料，提供我們關於「個性」種種新知卓見。包括： & ●我如何成為「我」，又該如何主動操控性格改變的方向及過程。 ●在經歷人生的重大轉捩點（如：成為父母、面臨中年危機和退休等），個性會產生哪些變化。 ●有哪些心理工具有助於保護自己避免負面影響，完成正面建構。 ●在與他人的互動及反餽中，如何形成自我認知，並活出與眾不同的自己。 ●睡眠、想法、飲食，甚至腸道菌都會影響我們的個性。（如：微生物能抗憂鬱，良好的睡眠能增進自信） ●打破慣性，換個想法，個性也能「弄假成真」。 & 誠如書中所言：「成熟並不是堅持自己一直都是怎樣的人，而是一個人有所成長，也透過自身的經歷變得更有智慧。所以成熟是種過程，這並非意味著『發現自我』，而是懂得如何在人生中獲得的反饋與不斷自省中改變自我。」因而，昨日之我是什麼人，並沒有那麼重要；更重要的是，今日我們的所作所為。我們始終都有機會重新創造自己。
【電子書】洞察鬼滅之刃暗藏的心理現象
《鬼滅之刃》登場人物的性格和背景各不相同， 喜歡劇中的不同角色， 能分析出你的個性和心理特質。 劇中有各種不同的險境，真實世界裡也有，主角們都是如何穿越險境的呢？或許可以從中汲取出「勇氣」，並透過14個自我檢測與13個自我練習，幫助我們在面對險境時，隨時補充正向能量。 ◆竈門炭治郎 像心理師一樣擁有源源不斷的正向能量，會同理每個人的處境，即使是正在傷害自己的鬼也不例外。 ◆我妻善逸 成長的過程中，曾經失去對自己的掌控，常常淹沒在強烈的焦慮、恐慌的情緒中，以至於當善逸感到驚恐的時候，他就會瞬間退化成一個沒有自信、不知所措的受傷小孩。 & ◆嘴平伊之助 被野豬養大，從小缺乏「自我」與「超我」的訓練，也因此，剛開始伊之助的行為非常殘忍粗暴，自從跟竈門炭治郎在一起後，他潛移默化吸收「自我」與「超我」的特質。 ◆竈門禰豆子 看到禰豆子就會聯想到思覺失調的當事人，他們大多數人就像禰豆子一樣，靜靜地待在箱子裡，默默無害的努力生活著。禰豆子嘴上的竹片，就像精神科的藥物，能夠讓他們保持穩定、安全的狀態。 透過《鬼滅之刃》登場人物的成長故事，分析人格特質。洞察對方的心理狀態，讓自己度過各種難關、穿越不同的險境。
【電子書】洞察鬼滅之刃暗藏的心理現象：解析角色人格特質，探索天賦潛能，培養穿越險境的內在勇氣
《鬼滅之刃》登場人物的性格和背景各不相同， 喜歡劇中的不同角色， 能分析出你的個性和心理特質。 劇中有各種不同的險境，真實世界裡也有，主角們都是如何穿越險境的呢？或許可以從中汲取出「勇氣」，並透過14個自我檢測與13個自我練習，幫助我們在面對險境時，隨時補充正向能量。 ◆竈門炭治郎 像心理師一樣擁有源源不斷的正向能量，會同理每個人的處境，即使是正在傷害自己的鬼也不例外。 ◆我妻善逸 成長的過程中，曾經失去對自己的掌控，常常淹沒在強烈的焦慮、恐慌的情緒中，以至於當善逸感到驚恐的時候，他就會瞬間退化成一個沒有自信、不知所措的受傷小孩。 & ◆嘴平伊之助 被野豬養大，從小缺乏「自我」與「超我」的訓練，也因此，剛開始伊之助的行為非常殘忍粗暴，自從跟竈門炭治郎在一起後，他潛移默化吸收「自我」與「超我」的特質。 ◆竈門禰豆子 看到禰豆子就會聯想到思覺失調的當事人，他們大多數人就像禰豆子一樣，靜靜地待在箱子裡，默默無害的努力生活著。禰豆子嘴上的竹片，就像精神科的藥物，能夠讓他們保持穩定、安全的狀態。 透過《鬼滅之刃》登場人物的成長故事，分析人格特質。洞察對方的心理狀態，讓自己度過各種難關、穿越不同的險境。
【電子書】意志鍛鍊：10個磨練鋼鐵心智、邁向巔峰的海豹部隊戰勝心法
亞馬遜4.7顆星評價！ 海豹部隊心理韌性的3大關鍵： 視困境為挑戰、對人生目標承諾、專注可控制事物！ 世界上沒有其他品格可以取代堅毅。 「天賦」不能──有才幹卻不成功的人比比皆是； 「天才」不能──被埋沒的天才處處可聞； 「教育」不能──世界充斥著受過教育卻被社會遺棄的人。 唯有堅毅和決心可以使人出類拔萃。 這本書的終極目的是為了讓人們了解是什麼能驅使我們在逆境中成長，我們如何培養心理韌性？每個人天生擁有的心理韌性會有多寡不同嗎？我們該如何讓心理韌性的收入大於支出？心理韌性會隨著時間自然而然學會嗎？還是我們需要特別訓練這項能力？ 這一切的解答很簡單：心理韌性就像我們的肌肉，你可以藉由專注、決心，加上這本書，強韌你的心智，去克服任何障礙，達成目標，稱霸戰場，活出精彩的人生。
【電子書】意志鍛鍊
亞馬遜4.7顆星評價！ 海豹部隊心理韌性的3大關鍵： 視困境為挑戰、對人生目標承諾、專注可控制事物！ 世界上沒有其他品格可以取代堅毅。 「天賦」不能──有才幹卻不成功的人比比皆是； 「天才」不能──被埋沒的天才處處可聞； 「教育」不能──世界充斥著受過教育卻被社會遺棄的人。 唯有堅毅和決心可以使人出類拔萃。 這本書的終極目的是為了讓人們了解是什麼能驅使我們在逆境中成長，我們如何培養心理韌性？每個人天生擁有的心理韌性會有多寡不同嗎？我們該如何讓心理韌性的收入大於支出？心理韌性會隨著時間自然而然學會嗎？還是我們需要特別訓練這項能力？ 這一切的解答很簡單：心理韌性就像我們的肌肉，你可以藉由專注、決心，加上這本書，強韌你的心智，去克服任何障礙，達成目標，稱霸戰場，活出精彩的人生。
【電子書】縮頭龜的逆襲：當內向是種天性，做自己就是義務！
喜歡自己， 那個有點棒……又有點怪的自己。 不是用吼的，才叫有自信。 不是沒想法，而是自有一套表達的方法。 ▍附：森林系雙邊縫線紙書袋 ▍ ▍《樹懶的逆襲》療癒系樹懶，友情客串內向者應援團 ▍ 緩慢系萌龜教你── 不疾不徐．不卑不亢．不屈不撓。 ▏當外面的世界不那麼友善，更要懂得肯定自己。 強裝熱絡、勉強尬聊，是我們面對人群時，強迫自己戴上的面具。真實的自己，其實渴望像烏龜一樣縮進殼裡，心安自在。 雖然沒有令人亮眼的爆發力，但對於熱中的事物，有著龜兔賽跑一般的持久力；比較慢熟、比較溫吞，不代表沒有自己的聲音，只是慣用自己的方法來表達。 ▏獻給在獨處時生龍活虎，卻在群體中迷失自己的你。 烏龜的安靜，讓牠們在團體中像是穿上隱形斗篷一樣。回到自己的空間裡，豐沛的想像力讓牠們善於發掘獨處的樂趣；單機作業的自在也令牠們工作起來特別有效率。牠們的內心是一個與外表截然不同的世界。 縮頭龜的逆襲之道： ♫ 讓想像力奔馳，尋常事物也會美呆了。 ♫ 做喜歡的消遣，讓自己渾身是勁。 ♫ 在內心探索，那早已存在的勇氣與力量。 ──萌龜小語：習慣用自己的方法，不代表我做錯了啥。 身邊的人說話比較快、音量比較大、氣勢比較強， 不代表內向的人沒想法，只是慣用自己的方式來表達。 ──萌龜小語：我的夢想，是要參加馬拉松啊。 內向的人喜歡按照自己的步調，慢慢理解和消化周遭世界， 看似缺乏衝勁，實則充滿「龜兔賽跑」的堅忍耐力。 ──萌龜小語：在我專屬的龜殼裡，我可是忙著呢。 喜歡獨處、討厭交際，是想追求有意義的互動； 偏好單機作業、擅長深度專注，是牠們創意大爆發的原動力。 ▏內文中英對照呈現，英文為英檢中級程度。
【電子書】縮頭龜的逆襲
喜歡自己， 那個有點棒……又有點怪的自己。 不是用吼的，才叫有自信。 不是沒想法，而是自有一套表達的方法。 ▍附：森林系雙邊縫線紙書袋 ▍ ▍《樹懶的逆襲》療癒系樹懶，友情客串內向者應援團 ▍ 緩慢系萌龜教你── 不疾不徐．不卑不亢．不屈不撓。 ▏當外面的世界不那麼友善，更要懂得肯定自己。 強裝熱絡、勉強尬聊，是我們面對人群時，強迫自己戴上的面具。真實的自己，其實渴望像烏龜一樣縮進殼裡，心安自在。 雖然沒有令人亮眼的爆發力，但對於熱中的事物，有著龜兔賽跑一般的持久力；比較慢熟、比較溫吞，不代表沒有自己的聲音，只是慣用自己的方法來表達。 ▏獻給在獨處時生龍活虎，卻在群體中迷失自己的你。 烏龜的安靜，讓牠們在團體中像是穿上隱形斗篷一樣。回到自己的空間裡，豐沛的想像力讓牠們善於發掘獨處的樂趣；單機作業的自在也令牠們工作起來特別有效率。牠們的內心是一個與外表截然不同的世界。 縮頭龜的逆襲之道： ♫ 讓想像力奔馳，尋常事物也會美呆了。 ♫ 做喜歡的消遣，讓自己渾身是勁。 ♫ 在內心探索，那早已存在的勇氣與力量。 ──萌龜小語：習慣用自己的方法，不代表我做錯了啥。 身邊的人說話比較快、音量比較大、氣勢比較強， 不代表內向的人沒想法，只是慣用自己的方式來表達。 ──萌龜小語：我的夢想，是要參加馬拉松啊。 內向的人喜歡按照自己的步調，慢慢理解和消化周遭世界， 看似缺乏衝勁，實則充滿「龜兔賽跑」的堅忍耐力。 ──萌龜小語：在我專屬的龜殼裡，我可是忙著呢。 喜歡獨處、討厭交際，是想追求有意義的互動； 偏好單機作業、擅長深度專注，是牠們創意大爆發的原動力。 ▏內文中英對照呈現，英文為英檢中級程度。
【電子書】九型人格全書：善用你的性格型態、微調人際關係，活出全方位生命力
美國Amazon暢銷10餘年，&逾400位讀者力推「九型人格學說」始祖經典，「心理學」與「靈性成長」的驚人新融合！國際九型人格學說大師權威著作，當今最受歡迎的自我認識系統！&░ 到底是什麼在決定我們的人生和際遇？在面對認識自我、人際關係、心靈成長以及其他許多重要事情時，我們會發現，人格類型的差異才是影響事情的關鍵，而不是性別、文化及世代差異。░「客觀了解自己」對我們的人生甚或整個世界，有什麼樣的助益？如果我們能誠實且客觀地觀察自己、觀察人格的行為機制，那麼我們便能覺醒，而愛與喜悅也會跟著生命的腳步隨之展開。有沒有一套專業系統──→能讓我們更精準認識自己、了解他人。→能幫助我們看清局勢、對事物做出更恰當的評估。→能讓我們看清核心問題，以及自己在人際關係上的優劣勢。→不需仰賴專家或大師的背書，也不需倚靠出生日期、順序，而是按照個人性格模式，以及誠實的自我探索進行判斷。→在揭示核心問題後，還能提出有效處理方法，引導我們深入探索心靈。這套專業系統就是「九型人格學說」！源自兩千多年前的古老智慧，將九型圖與九種鮮明人格類型確立完善後，「九型人格學說」儼然成為當今最受歡迎的自我認識系統。它在每個時代都展現智慧的生命力，引領團隊組織的合作、人際關係的交流、兩性之間的互敬互愛，並在各個領域中，協助每個人發現自己真實蘊藏的力量，進而克服恐懼，獲得心靈上的自由。&九型人格的書那麼多，為什麼一定要看這一本？&*本書由該領域最具前瞻性的兩大作者合著，內容詳盡且完備唐．理查德．里索（Don Richard Riso）與拉斯．赫德森（Russ Hudson）皆為本學說的創始成員，提供一套全新方法，幫助讀者將九型人格學說作為個人轉變與發展的有效工具。*不止提供人格剖析，更從較高層次來協助各種類型活出自我書中詳盡描述如何將各種人格類型的潛能最大化，以及如何有效避免可預期的人格陷阱。*本書突破許多人對九型人格學說的迷思與執著某些九型人格學說的學習者會過度執著於給自我或他人貼標籤，例如：「我當然會懷疑啊！畢竟我是類型六的。」或「你知道我們類型七的都是這樣！就是要一直衝！」來合理化有瑕疵的行為。本學說幫助我們看清自己如何陷入迷茫狀態，又是如何疏離自己的本性，從而促使人們深究真實自我。如果我們只將九型人格學說用於獲取刻板的自我形象，那麼發掘真實本性的過程也只能到此為止。簡單來說，認識自己的人格類型並非最終目的。本書的目的是要透過認識人格，進而停止慣性制約。唯有對人格機制有更多理解和清楚闡釋，深入認識自己所屬人格類型的反應機制，才能真正醒悟，不被牽著鼻子走，也方能擁有更多自由。☑改革者 ☑助人者 ☑成就者☑自我者 ☑探索者 ☑忠誠者☑熱情者 ☑挑戰者 ☑和平者無論你的出身成長背景為何，九型人格學說將幫助你克服內在障礙，實現屬於你的獨特天賦與力量，並教你重新檢視自己與他人的關係，活出全新的生命力！
【電子書】九型人格全書
美國Amazon暢銷10餘年，&逾400位讀者力推 「九型人格學說」始祖經典，「心理學」與「靈性成長」的驚人新融合！ 國際九型人格學說大師權威著作，當今最受歡迎的自我認識系統！ & ░ 到底是什麼在決定我們的人生和際遇？ 在面對認識自我、人際關係、心靈成長以及其他許多重要事情時， 我們會發現，人格類型的差異才是影響事情的關鍵， 而不是性別、文化及世代差異。 ░「客觀了解自己」對我們的人生甚或整個世界，有什麼樣的助益？ 如果我們能誠實且客觀地觀察自己、觀察人格的行為機制， 那麼我們便能覺醒， 而愛與喜悅也會跟著生命的腳步隨之展開。 有沒有一套專業系統── →能讓我們更精準認識自己、了解他人。 →能幫助我們看清局勢、對事物做出更恰當的評估。 →能讓我們看清核心問題，以及自己在人際關係上的優劣勢。 →不需仰賴專家或大師的背書，也不需倚靠出生日期、順序，而是按照個人性格模式，以及誠實的自我探索進行判斷。 →在揭示核心問題後，還能提出有效處理方法，引導我們深入探索心靈。 這套專業系統就是「九型人格學說」！ 源自兩千多年前的古老智慧，將九型圖與九種鮮明人格類型確立完善後，「九型人格學說」儼然成為當今最受歡迎的自我認識系統。 它在每個時代都展現智慧的生命力，引領團隊組織的合作、人際關係的交流、兩性之間的互敬互愛，並在各個領域中，協助每個人發現自己真實蘊藏的力量，進而克服恐懼，獲得心靈上的自由。 & 九型人格的書那麼多，為什麼一定要看這一本？ & *本書由該領域最具前瞻性的兩大作者合著，內容詳盡且完備 唐．理查德．里索（Don Richard Riso）與拉斯．赫德森（Russ Hudson）皆為本學說的創始成員，提供一套全新方法，幫助讀者將九型人格學說作為個人轉變與發展的有效工具。 *不止提供人格剖析，更從較高層次來協助各種類型活出自我 書中詳盡描述如何將各種人格類型的潛能最大化，以及如何有效避免可預期的人格陷阱。 *本書突破許多人對九型人格學說的迷思與執著 某些九型人格學說的學習者會過度執著於給自我或他人貼標籤，例如：「我當然會懷疑啊！畢竟我是類型六的。」或「你知道我們類型七的都是這樣！就是要一直衝！」來合理化有瑕疵的行為。 本學說幫助我們看清自己如何陷入迷茫狀態，又是如何疏離自己的本性，從而促使人們深究真實自我。如果我們只將九型人格學說用於獲取刻板的自我形象，那麼發掘真實本性的過程也只能到此為止。 簡單來說，認識自己的人格類型並非最終目的。本書的目的是要透過認識人格，進而停止慣性制約。唯有對人格機制有更多理解和清楚闡釋，深入認識自己所屬人格類型的反應機制，才能真正醒悟，不被牽著鼻子走，也方能擁有更多自由。 ☑改革者 ☑助人者 ☑成就者 ☑自我者 ☑探索者 ☑忠誠者 ☑熱情者 ☑挑戰者 ☑和平者 無論你的出身成長背景為何，九型人格學說將幫助你克服內在障礙，實現屬於你的獨特天賦與力量，並教你重新檢視自己與他人的關係，活出全新的生命力！
【電子書】為什麼我們總是討好別人，委屈自己？
經常被評價「你人真好」？總會刻意營造溫馨和諧的氣氛？ 沒關係、我都可以、挑你喜歡的就好、我無所謂……常掛嘴邊？ 極度敏感，能敏銳洞察別人的情緒變化與需求； 把別人擺在首位，基於別人的期望行事； 不會輕易求人，害怕給別人添麻煩； 害怕和有意避開衝突、競爭；不發表不同意見； 凡事容易說「好」，很難拒絕別人； 認同感來自外部，關注點在自身缺點； 挖空心思討好、強顏歡笑配合；希望換得好人緣 討好型人格：討好世界多年，終於面目全非！ 其實，你不需要那麼討人喜歡！也不需要刻意「讓別人感到高興」。 要知道，任何一份需要你花盡心思去討好的關係，都不會長久…… 討好者總活在他人的眼光中， 用敏感且卑微的姿態， 渴求著外界對自己的認可與尊重！ 如果討好有用，還要努力做什麼？ 一本讓你擺脫「討好心態」真實作自己的好書。 ■其實，你不需要那麼討人喜歡！也不需要刻意「讓別人感到高興」 讓別人高興，初聽起來沒什麼問題，人們相處共事誰不希望彼此有個好心情？誰願意每天跟別人鬧彆扭，讓別人不開心，自己也難受呢？問題的本質在於，在具有「討好型人格」的人心裡只有別人，沒有自己。其實，你不需要那麼sss討人喜歡！委屈自己。一味地討好，並不會換來自己想要的和諧和他人的尊重。 ■為什麼越「善良」，反而越容易被輕視、欺負？ 大家都喜歡善良的人，但如果沒有掌控好分際，讓善良擴張成照單全收的討好，反而弄巧成拙讓自己狼狽不堪，成為廉價的免洗筷，用完就丟。為什麼有人的舉手之勞能獲得他人的感激涕零，自己的兩肋插刀，卻成為眾人的順理成章？為什麼你的時時善良，卻不及一個處處蠻橫，偶一為善的人？因為當你習慣討好別人，別人自然也習慣讓你討好，習慣成自然，自然久了就成理所應當！ ■你的委屈「真的」會餵養他人的得寸進尺 很多時候我們選擇辛苦自己，就是希望獲得別人的滿意，但你知道嗎？一旦你曾經答應過超出自己能力範圍的請求，不僅容易使對方下一次提出更過分的要求，更有趣的是，你自己下一次還更可能就這麼答應了。這就是心理學上的「登門檻效應」也就是俗稱的「得寸進尺效應」。 一味地討好，其實反而不會換來自己想要的和諧和來自他人的尊重、認可。看清楚面具下面的自己──我們會被自己的討好震驚，訝異於自己竟然如此看輕自己。 【你是樂於助人還是有求必應？】 ○ 當他人提出讓自己為難的要求時，會考量自己實際情況和能力，適時拒絕。 ● 儘管對方提出不太合理的要求，超出自己能力範圍還是承接下來。 ○ 會答應別人的請求，單純是因為可以讓彼此方便行事。 ● 會答應別人的請求，是基於希望對方覺得你人很好，或是會讓對方開心。 ○ 選擇幫助他人的時候，心理是輕鬆沒有負擔的。 ● 答應幫助他人的時候，內心其實是很不情願，有苦難言也不敢被別人發現。 ■自尊心理作祟，是一切問題的根源 討好別人是內心自我貶低的投射，討好者的妄自菲薄，使得自己成為他人眼裡的雞肋。因為自卑，自我價值低落，討好者總覺得自己不如別人，沒有資格要求人，所以也不願意麻煩別人，什麼都自己扛著。也因為自卑，所以特別在意別人對自己的看法和評價，渴望得到外界的肯定與認可，靠著別人的讚揚和賞識建立自信。將自我的主導權，輕易的交給他人。 ■讓我們如此為難的人，都不值得去為他們為難 當我們因為害怕被討厭，擔心成為不受歡迎的對象，而壓抑自己原有的想法與個性，去迎合他人，反而會使得自己對自我越來越沒有自信。因為沒有自己的思考與原有性格，最終人云亦云。如果我們不好好關注自己，練習接受自己，又怎麼期待別人接納喜歡這樣的我們？ 【你若不堅強，誰替你勇敢？】 ●一時強硬不起來，可以先假裝「不好惹」 ●克服性格缺陷，別讓有心者抓住弱點 ●時常提醒自己，拒絕自我欺騙的迷失 ●挖掘自我專長，強化自身優勢 ■金句摘錄 ‧這份人生的單，只能我們自己買。我們若不堅強，沒有人替我們勇敢。 ‧我們越是放低姿態對別人好，別人就越容易得寸進尺要求我們付出更多。 ‧討好別人本身並不可怕，但討好別人的同時，自己也要是開心的。真正傷害我們的是，一味地「悅他」，並不「悅己」。 ‧愛從來不是靠無條件的討好換來的，自我價值感、認同感、自信、安全感等，這些都不能靠討好來換得。 ‧我們的善良應有邊界，我們的付出要有所節制。先好好愛自己，再理智、智慧地去愛別人。 ‧在我們自己看來是委屈自己、犧牲自己的一種討好，在沒有走進我們內心的外人看來，那就是別有用心。 ‧當委屈換不來自己想要的結果，那事後的憤懣情緒就會更加濃烈地升騰，更加強烈地折磨自己。 ‧學會拒絕，會讓自己擺脫負累，活得輕鬆，更會讓他人懂得珍惜別人的饋贈。這是對自己的救贖，也是對他人的點化。 ‧別怪別人的無情和兇狠，是討好者一次次地給對方傷害自己的機會，默許對方的侵略，一點點讓出自己的領地。 ‧放棄證明自己，接納不完美的自己，告訴自己，每個人都有缺點，每個人也都有自己的長處。 ‧沒有人能讓全世界都喜歡自己，接納自己，要認清，我們永遠無法讓身邊每個人都對自己滿意。 ‧逃避責任的背後，藏著我們的無力和軟弱，一定要正視它，並向它發起挑戰。 ‧意識到問題的存在，就是自我成長的開始。 ‧當我們自身強大了，我們就是局，就是讓很多人奔著來應酬的局。 ‧做人不可八面玲瓏，要六面玲瓏，兩面有刺。 ‧要給自己耐心、信心，給自己時間，更要允許自己有反覆、有猶疑不前。因為反覆、退縮都再正常不過，要接受，而非苛責，陷入更大的痛苦之中。 ■拒絕討好別人，完整自己 ‧關於討好有一個很大的誤解，很多人會覺得它是一種良性的心理狀態，畢竟看起來，被當作好人總是不錯的，但實際情況是，很多討好者，已經不是簡單的取悅他人，而是無法控制地討好他人，下意識地犧牲自己，甚至對來自他人地讚賞和認可上癮。──心理學家Harriet Braiker ‧討好者活在別人對他們的期待中，不停著追逐著別人對他們的認可，位此他們願意去做任何事；他們總是將他人的需要擺在自己之前，即使對方的要求不合理，也會硬著頭皮去滿足。──心理學家Susan Newman ‧我們不必去討好所有的人，正如不必銘記所有昨天。時光如雨，我們都是在雨中行走的人，找到屬於自己的傘，建造小天地，朝前走，一直走到風停雨住，美好晴天。──陸小曼 ‧當我們兇狠地對待這個世界時，這個世界突然變得溫文爾雅了。──余華 ‧子曰：「鄉愿，德之賊也。」 ‧當我真正開始愛自己，我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是在提醒我：活著，不要違背自己的本心。今天我明白了，這叫作「真實」。──卓別林 ‧使天下盡說我行不掩言，吾亦只依良知行。──王陽明 ‧在一回首間，才忽然發現，原來，我一生的種種努力，不過只為了要使周遭的人都對我滿意而已。為了要博得他人的稱許與微笑，我戰戰兢兢將自己套入所有的模式，所有的桎梏。走到中途，才忽然發現，我只剩下一副模糊的面具，和一條不能回頭的路。──席慕蓉 ‧我們每一個人都活在他人的眼光中，而屬於他自己的真我則是空無一物，每一個人都在扮演著某種角色，被別人的眼光所定義，通過種種外在的文飾扼殺了原始的本真與素樸。在別人的目光中丟失自我，以取悅別人為要義的生活，終歸與幸福無緣。──盧梭 ‧沒有人能夠傷害你，除非你允許。──楊絳
【電子書】原來這就是B型人格
★國內首度由專業精神科醫師全面解析，揭開「B型人格」內在的真正面貌！ ★企業CEO、藝術家、政治人物、網紅、名嘴、心靈導師，很可能都有B型人格特質！ ★B型人格者的生命際遇差異極大，可能受萬人景仰，也可能成為通緝犯──或兩者皆是。 ★海苔熊（心理學作家）、洪仲清（臨床心理師）、蘇益賢（臨床心理師）、劉仲彬（臨床心理師）……多位專業人士和大家一起擁抱B型人格！ & 為什麼老闆、主管往往喜怒無常？ 為什麼偶像明星常常緋聞不斷？ 為什麼網紅為了爭點閱率不惜引戰，甚至以身犯險？ & 有這麼一群人，善變卻固執、衝動卻堅韌、喜愛孤獨卻又渴望注目。他們往往不被了解，或是遭到誤解，甚至，連自己也搞不懂自己發生了什麼事。 & R 即使臉上看不出來，但情緒變化極快 R 人我界線不明顯，常過度介入與干涉 R 因「擁有」感到不安，卻又難以忍受喪失 R 常陷入一廂情願式的狂熱，想用行動證明些什麼 R 常過著「舞臺人生」，甚至分不清虛實 R 不論接納或抗拒，「孤獨」是生命永恆的印記 & 以上這些，都是「B型人格」特質。 & 但什麼是「B型人格」？ & 在美國精神醫學會制訂的《精神疾病診斷準則手冊》第五版中，將人格類型分為A、B、C三大類。一般而言，A型人格的社會互動需求最低，C型人格則很願意為了他人改變自己，至於B型人格，則顯得複雜許多：他們給人的感覺雖頗為親切，但不容易深交；看似關心別人，其實在意的是別人眼中的自己。 & B型人格由四個子人格組成：自戀型、戲劇型、反社會型、邊緣型。如果只具備某些子人格特質，但尚未達到疾病的程度，稱為「○○型人格傾向」；若足以造成自己與他人干擾與傷害、已達到疾病的程度，並經過精神科醫師診斷確立，則稱為「○○型人格違常／疾患」。 & B型人格者常給人這樣的感覺： ◎看似長袖善舞，卻不時散發出難以靠近的氣場。 ◎對人我分際的掌握不佳，交淺言深、情緒勒索、若即若離是家常便飯。 ◎社會難以理解他們所具備的特質，往往輕易貼上負面標籤。 ◎在某種意義上，B型人格是憂鬱症或精神官能症的溫床。 & 「B型人格」可說是影響最深遠、處處可見，卻又普遍遭到忽視的一種人格類型。他們多半懷著一顆不安定的心、無法停息的靈魂、揮之不去的孤獨感，也往往身陷矛盾、困惑、格格不入，讓他人又愛又恨的處境中，卻又不知該如何應對或求助。 & 透過本書，不但能了解B型人格及所屬四個子人格的特質和外在表現，也能學會當自己或親朋好友是B型人格者時，該如何應對或提供協助；最終目標則是消除各自的缺點、凸顯專屬的優點，以達到與社會之間的和諧共存。 & 人格是與生俱來的；認識人格，就是認識自己。唯有如此，才能讓人生之舵再次回到我們手中。就算未必真的能改變什麼，但至少可以決定自己要穿越的命運險阻。
【電子書】原來這就是B型人格：那些自戀、善變、邊緣、反社會的人在想什麼？
★國內首度由專業精神科醫師全面解析，揭開「B型人格」內在的真正面貌！ ★企業CEO、藝術家、政治人物、網紅、名嘴、心靈導師，很可能都有B型人格特質！ ★B型人格者的生命際遇差異極大，可能受萬人景仰，也可能成為通緝犯──或兩者皆是。 ★海苔熊（心理學作家）、洪仲清（臨床心理師）、蘇益賢（臨床心理師）、劉仲彬（臨床心理師）……多位專業人士和大家一起擁抱B型人格！ & 為什麼老闆、主管往往喜怒無常？ 為什麼偶像明星常常緋聞不斷？ 為什麼網紅為了爭點閱率不惜引戰，甚至以身犯險？ & 有這麼一群人，善變卻固執、衝動卻堅韌、喜愛孤獨卻又渴望注目。他們往往不被了解，或是遭到誤解，甚至，連自己也搞不懂自己發生了什麼事。 & R 即使臉上看不出來，但情緒變化極快 R 人我界線不明顯，常過度介入與干涉 R 因「擁有」感到不安，卻又難以忍受喪失 R 常陷入一廂情願式的狂熱，想用行動證明些什麼 R 常過著「舞臺人生」，甚至分不清虛實 R 不論接納或抗拒，「孤獨」是生命永恆的印記 & 以上這些，都是「B型人格」特質。 & 但什麼是「B型人格」？ & 在美國精神醫學會制訂的《精神疾病診斷準則手冊》第五版中，將人格類型分為A、B、C三大類。一般而言，A型人格的社會互動需求最低，C型人格則很願意為了他人改變自己，至於B型人格，則顯得複雜許多：他們給人的感覺雖頗為親切，但不容易深交；看似關心別人，其實在意的是別人眼中的自己。 & B型人格由四個子人格組成：自戀型、戲劇型、反社會型、邊緣型。如果只具備某些子人格特質，但尚未達到疾病的程度，稱為「○○型人格傾向」；若足以造成自己與他人干擾與傷害、已達到疾病的程度，並經過精神科醫師診斷確立，則稱為「○○型人格違常／疾患」。 & B型人格者常給人這樣的感覺： ◎看似長袖善舞，卻不時散發出難以靠近的氣場。 ◎對人我分際的掌握不佳，交淺言深、情緒勒索、若即若離是家常便飯。 ◎社會難以理解他們所具備的特質，往往輕易貼上負面標籤。 ◎在某種意義上，B型人格是憂鬱症或精神官能症的溫床。 & 「B型人格」可說是影響最深遠、處處可見，卻又普遍遭到忽視的一種人格類型。他們多半懷著一顆不安定的心、無法停息的靈魂、揮之不去的孤獨感，也往往身陷矛盾、困惑、格格不入，讓他人又愛又恨的處境中，卻又不知該如何應對或求助。 & 透過本書，不但能了解B型人格及所屬四個子人格的特質和外在表現，也能學會當自己或親朋好友是B型人格者時，該如何應對或提供協助；最終目標則是消除各自的缺點、凸顯專屬的優點，以達到與社會之間的和諧共存。 & 人格是與生俱來的；認識人格，就是認識自己。唯有如此，才能讓人生之舵再次回到我們手中。就算未必真的能改變什麼，但至少可以決定自己要穿越的命運險阻。
【電子書】無良這種病
★瑞典出版一周空降暢銷書榜第2名，熱銷20,000本 ★全球熱銷十六國版權！ ★另附全彩拉頁「秒懂DISA性格學與病態人格的暗黑操縱術！」 & 看不出的「惡」最難提防， 小心那些沒有良知的人就在你身邊！ & 世上最難防的就是人心，誰真誰假，誰好誰壞，很難從外表看出來。這當中有些人是心存惡意的病態人格者，但這種心理病態並不完全等同於反社會人格，幹盡壞事的喪心病只是其中之一。另外還有一種更可怕的類型是：他們看起來很聰明，人緣極佳，樂於助人，但隱藏在假面之下的他們，精明卻無情。這些無良的人，會用狡猾卑劣的手段，攻擊你的弱點。他們可能會假裝無辜，扮演受害者；又或是用情緒勒索，對你予以脅迫，只為了達到他自私的目的。重點是，這些心理病態者，可能就是你身邊最親近的人──你的家人、另一半、朋友，或同事。 & 本書作者湯瑪斯‧埃里克森利用DISA性格學，將人分成紅、黃、綠和藍色四種不同的類型，分析每個人的性格特徵、容易被人利用的弱點；並詳列病態人格者對四色性格類型的操縱手法，輔以實例說明，讓你更清楚明瞭我們是如何在不知不覺中被心理病態者操控的。 & 病態人格這種無良的病，無藥可醫，他們不會改變自己的行為，或許他們幾個星期內會改進，但很快就會故態復萌。然而你可以自救，不再遭受他們的荼毒。書中詳列病態人格者與你想像大不相同的種種特質、諸多無形卻殺傷力極大的暗黑操控術，以及如何抵抗病態人格者的操縱法等，當我們了解並熟悉那些操控者的策略，並聰明地識破他們，就能擺脫這些能量吸血鬼的精神剝削與情緒罷凌。 「無良」這種病的發病徵兆 膚淺的魅力和花言巧語 經常微笑和讚美他人，即使他們說的話往往不合邏輯和前後不一致，卻能讓人相信他們所說的是句句屬實。 & 過度高估自己 極度自戀，常吹噓真實或幻想的成功。覺得自己高人一等，不容許其他人打破或挑戰他們所制定的準則。 & 缺乏悔意或罪惡感 他們對於傷害別人不會感到困擾。除非假裝懊悔對他們有利，才會這樣做。 & 冷酷無情，毫無同理心 對任何事都無動於衷。他們認為同理心才是「人格障礙」，並且為自己沒受到影響而感到自豪。 & 病態性說謊 他們說謊就像呼吸一樣簡單。甚至還會在沒有理由撒謊時也撒謊，因為欺騙別人，把對方甩得團團轉很有趣。 DISA性格學的四色人特徵 & 紅色人的性格 → 支配型（Dominance） 特色：積極主動、性格外向、任務導向，行動力高，做事迅速且俐落。個性率直，情緒來得快去得快，對事不對人。 缺點：傲慢、自大、具侵略性、無情、行事倉促、愛命令人、掌控欲強、自我中心、情緒化、缺乏耐心 弱點：害怕失去主控權。 & 黃色人的性格 → 鼓舞型（Inspiration） 特色：外向、樂觀而有創意，能與任何人輕鬆溝通，喜歡成為眾人注目的焦點。做事效率高，但很容易對太多的細節感到厭倦。 缺點：自私、膚淺、過度自信、無信用、心不在焉、輕率、健忘、敏感、沒原則、愛誇大。 弱點：害怕被孤立與拒絕。 & 綠色人的性格 → 穩定型（Stability） 特色：行為保守和內向，對人十分體貼友善。總以大眾的利益為優先、而且討厭和人產生衝突。做事謹慎穩當，不喜歡被催促。 缺點：怕衝突、固執、陰沉、一成不變、懦弱、被動、不承擔責任、不誠實、愛講八卦、玻璃心。 弱點：害怕衝突與巨大改變。 & 藍色人的性格 → 分析型（Analytical ability） 特色：內向和任務導向。喜歡事情井然有序，個性一絲不苟。他們重視品質，非常在意每個細節。 缺點：多疑、小心眼、愛抱怨、很挑剔、很難搞、猶豫不決、拘謹、冷漠、孤僻、缺乏行動力。 弱點：害怕被愚弄和出醜。 擺脫操縱的六個步驟 步驟一、打破既定模式。 遇到對方挑釁或責備時，不要立即反擊或澄清，試著為自己製造一至五分鐘的緩衝時間，想好對策後再回應。 & 步驟二：不斷重複你想說的話。 回絕對方要像不斷跳針的唱片一樣，不改變說法；更不要因為對方情緒化的表現，又陷入圈套而妥協。始終如一的力量是非常強大的。 & 步驟三、擺脫恐懼、擔心和內疚感。 讓自己一點一點地變堅強，勇往直前，並學習與這些負面情緒共處。當你被操縱時，你要為自己和自己的人生負責，並且大聲、清楚地拒絕。 & 步驟四、直接陳述對方的操縱行為。 試著以冷靜且自信的態度，說出對方的操縱手段。 & 步驟五、徹底摧毀操縱行為。 當操縱者對你語帶威脅，或是使用曾經攻陷你的任何策略時，要向對方表示自己不會再接受對方的無理行為。 & 步驟六、開出你的條件。 向對方解釋為了恢復雙方對等的關係，自己未來會採取的作法。
【電子書】無良這種病：瑞典行為科學家教你利用DISA性格學，徹底擺脫病態人格者的暗黑操控
★瑞典出版一周空降暢銷書榜第2名，熱銷20,000本 ★全球熱銷十六國版權！ ★另附全彩拉頁「秒懂DISA性格學與病態人格的暗黑操縱術！」 & 看不出的「惡」最難提防， 小心那些沒有良知的人就在你身邊！ & 世上最難防的就是人心，誰真誰假，誰好誰壞，很難從外表看出來。這當中有些人是心存惡意的病態人格者，但這種心理病態並不完全等同於反社會人格，幹盡壞事的喪心病只是其中之一。另外還有一種更可怕的類型是：他們看起來很聰明，人緣極佳，樂於助人，但隱藏在假面之下的他們，精明卻無情。這些無良的人，會用狡猾卑劣的手段，攻擊你的弱點。他們可能會假裝無辜，扮演受害者；又或是用情緒勒索，對你予以脅迫，只為了達到他自私的目的。重點是，這些心理病態者，可能就是你身邊最親近的人──你的家人、另一半、朋友，或同事。 & 本書作者湯瑪斯‧埃里克森利用DISA性格學，將人分成紅、黃、綠和藍色四種不同的類型，分析每個人的性格特徵、容易被人利用的弱點；並詳列病態人格者對四色性格類型的操縱手法，輔以實例說明，讓你更清楚明瞭我們是如何在不知不覺中被心理病態者操控的。 & 病態人格這種無良的病，無藥可醫，他們不會改變自己的行為，或許他們幾個星期內會改進，但很快就會故態復萌。然而你可以自救，不再遭受他們的荼毒。書中詳列病態人格者與你想像大不相同的種種特質、諸多無形卻殺傷力極大的暗黑操控術，以及如何抵抗病態人格者的操縱法等，當我們了解並熟悉那些操控者的策略，並聰明地識破他們，就能擺脫這些能量吸血鬼的精神剝削與情緒罷凌。 「無良」這種病的發病徵兆 膚淺的魅力和花言巧語 經常微笑和讚美他人，即使他們說的話往往不合邏輯和前後不一致，卻能讓人相信他們所說的是句句屬實。 & 過度高估自己 極度自戀，常吹噓真實或幻想的成功。覺得自己高人一等，不容許其他人打破或挑戰他們所制定的準則。 & 缺乏悔意或罪惡感 他們對於傷害別人不會感到困擾。除非假裝懊悔對他們有利，才會這樣做。 & 冷酷無情，毫無同理心 對任何事都無動於衷。他們認為同理心才是「人格障礙」，並且為自己沒受到影響而感到自豪。 & 病態性說謊 他們說謊就像呼吸一樣簡單。甚至還會在沒有理由撒謊時也撒謊，因為欺騙別人，把對方甩得團團轉很有趣。 DISA性格學的四色人特徵 & 紅色人的性格 → 支配型（Dominance） 特色：積極主動、性格外向、任務導向，行動力高，做事迅速且俐落。個性率直，情緒來得快去得快，對事不對人。 缺點：傲慢、自大、具侵略性、無情、行事倉促、愛命令人、掌控欲強、自我中心、情緒化、缺乏耐心 弱點：害怕失去主控權。 & 黃色人的性格 → 鼓舞型（Inspiration） 特色：外向、樂觀而有創意，能與任何人輕鬆溝通，喜歡成為眾人注目的焦點。做事效率高，但很容易對太多的細節感到厭倦。 缺點：自私、膚淺、過度自信、無信用、心不在焉、輕率、健忘、敏感、沒原則、愛誇大。 弱點：害怕被孤立與拒絕。 & 綠色人的性格 → 穩定型（Stability） 特色：行為保守和內向，對人十分體貼友善。總以大眾的利益為優先、而且討厭和人產生衝突。做事謹慎穩當，不喜歡被催促。 缺點：怕衝突、固執、陰沉、一成不變、懦弱、被動、不承擔責任、不誠實、愛講八卦、玻璃心。 弱點：害怕衝突與巨大改變。 & 藍色人的性格 → 分析型（Analytical ability） 特色：內向和任務導向。喜歡事情井然有序，個性一絲不苟。他們重視品質，非常在意每個細節。 缺點：多疑、小心眼、愛抱怨、很挑剔、很難搞、猶豫不決、拘謹、冷漠、孤僻、缺乏行動力。 弱點：害怕被愚弄和出醜。 擺脫操縱的六個步驟 步驟一、打破既定模式。 遇到對方挑釁或責備時，不要立即反擊或澄清，試著為自己製造一至五分鐘的緩衝時間，想好對策後再回應。 & 步驟二：不斷重複你想說的話。 回絕對方要像不斷跳針的唱片一樣，不改變說法；更不要因為對方情緒化的表現，又陷入圈套而妥協。始終如一的力量是非常強大的。 & 步驟三、擺脫恐懼、擔心和內疚感。 讓自己一點一點地變堅強，勇往直前，並學習與這些負面情緒共處。當你被操縱時，你要為自己和自己的人生負責，並且大聲、清楚地拒絕。 & 步驟四、直接陳述對方的操縱行為。 試著以冷靜且自信的態度，說出對方的操縱手段。 & 步驟五、徹底摧毀操縱行為。 當操縱者對你語帶威脅，或是使用曾經攻陷你的任何策略時，要向對方表示自己不會再接受對方的無理行為。 & 步驟六、開出你的條件。 向對方解釋為了恢復雙方對等的關係，自己未來會採取的作法。
【電子書】性格決定命運：解析14種性格的優劣與成敗
任何性格都有它的優點和缺點，性格本身並無高下之分。縱觀古今，每一種性格都有成功者，每一種性格也都有失敗者。性格就像一把雙刃劍，看你怎麼使用。要發揮出性格的最大威力，關鍵在於揚長避短。性格中都有先天遺傳而來的部分，但更多的是通過後天培養而形成。性格一旦形成，再想改變就很困難了，但性格是可以修正的，特別是其中的缺陷部分，可以通過理性的方式進行彌補。我們究竟屬於什麼樣的性格？我們的性格中有哪些優點和缺點？怎樣才能揚長避短，讓性格幫助我們成功？這些都是每個人必須正視和考慮的問題。本書能夠明確地給你指出，你性格的優勢與劣勢在哪裡，並告訴你如何才能做到揚長避短。
【電子書】神奇的動物系人格：12種代表動物，揭開12種性格面貌
跟著心靈能量藝術家—愛莎公主， 透過十二種動物系人格， 從全新的角度，重新認識自己、了解他人。 即使同樣的行為表現， 不同人格的人， 背後的動機和出發點都不同， 唯有認識起點，才會知道終點通往何處。 本書透過「荒島求生心理測驗」，以十二種動物作為十二種性格代表， 幫助讀者進行自我覺察，洞悉他人心理，進而改善人際關係！ ♤ 映照真實自我的明鏡，了解他人的最佳媒介 ♤ 本書針對每一個動物系人格，由生動具體的故事開始， 透過「成長篇」、「愛情篇」和「事業篇」，拆解各種人格的性格原型， 提供具體的分析以及中肯建議， 深入探討自我與他人的內心，提供生活與工作的方針。 【十二種動物系人格】 狐狸：睿智神祕型 獨角獸：完美細緻型 獅子：霸氣領袖型 貓頭鷹：博愛鬼馬型 小鹿：體貼居家型 海豚：浪漫夢幻型 熊貓：外冷內熱型 大象：穩重現實型 火烈鳥：自由冒險型 汪星人：熱情積極型 喵星人：平衡社交型 松鼠：靈敏多變型 本書可以幫助你…… 心靈成長 感情美滿 人和事圓 工作順利
【電子書】神奇的動物系人格：12種代表動物，揭開12種性格面貌
跟著心靈能量藝術家—愛莎公主， 透過十二種動物系人格， 從全新的角度，重新認識自己、了解他人。 即使同樣的行為表現， 不同人格的人， 背後的動機和出發點都不同， 唯有認識起點，才會知道終點通往何處。 本書透過「荒島求生心理測驗」，以十二種動物作為十二種性格代表， 幫助讀者進行自我覺察，洞悉他人心理，進而改善人際關係！ ♤ 映照真實自我的明鏡，了解他人的最佳媒介 ♤ 本書針對每一個動物系人格，由生動具體的故事開始， 透過「成長篇」、「愛情篇」和「事業篇」，拆解各種人格的性格原型， 提供具體的分析以及中肯建議， 深入探討自我與他人的內心，提供生活與工作的方針。 【十二種動物系人格】 狐狸：睿智神祕型 獨角獸：完美細緻型 獅子：霸氣領袖型 貓頭鷹：博愛鬼馬型 小鹿：體貼居家型 海豚：浪漫夢幻型 熊貓：外冷內熱型 大象：穩重現實型 火烈鳥：自由冒險型 汪星人：熱情積極型 喵星人：平衡社交型 松鼠：靈敏多變型 本書可以幫助你…… 心靈成長 感情美滿 人和事圓 工作順利
【電子書】性格是把雙刃劍——14種性格的優劣與成敗
本書特色 任何性格都有它的優點和缺點，性格本身並無高下之分。縱觀古今，每一種性格都有成功者，每一種性格也都有失敗者。性格就像一把雙刃劍，看你怎麼使用。要發揮出性格的最大威力，關鍵在於揚長避短。 & & 性格中都有先天遺傳而來的部分，但更多的是通過後天培養而形成。性格一旦形成，再想改變就很困難了，但性格是可以修正的，特別是其中的缺陷部分，可以通過理性的方式進行彌補。 & & 我們究竟屬於什麼樣的性格？我們的性格中有哪些優點和缺點？怎樣才能揚長避短，讓性格幫助我們成功？這些都是每個人必須正視和考慮的問題。本書能夠明確地給你指出，你性格的優勢與劣勢在哪裡，並告訴你如何才能做到揚長避短。
【電子書】愛的九種香氣
你現在幸福嗎？ 你在兩性關係中感受到的是溫暖與支持、刺激與歡愉、還是創傷與挫敗？ 美好的親密關係，從認識自己、和身體談戀愛開始。 這是一本教你重新認識內在靈魂、釋放情慾壓力、豐富生命的芳香療癒全書 源自塞爾特文化的「五星術」（pentanalogy）首度在亞洲現身。只要將出生年月日，適當對應到五星圖的十個方位，便可解讀生命的重要訊息。溫老師說性愛是生命的起點，我們若能對其瞭解越多，便能更瞭解自己，而從五星術中的類型，更可以直接看出一個人性能量的樣態。在五星術之中共分九種類型的人，溫老師便是以此為骨架，撰寫九種不同型人的性能量與愛情型態。你是哪一型人？可搜尋「夢想五星術」或上此網頁試算。www.cango-shop.com/upload/pentanalogy/pentanalogy.html 書中引用大量的小說及詩歌，給予讀者超乎日常生活的感受視野，以獨特的溫氏書寫幫助讀者深入認識最難啟齒的領域。並佐以植物香氣，讓讀者回到日常生活中有方可循，進而轉化自己的慣性，平衡自己的情慾能量，發現與享受性愛之美。 【九型人的芳香花園】 2型人需要「晚香玉」來關掉不停分析的大腦。 3型人需要「橙花」來降服日理萬機的焦慮。 4型人需要「黃玉蘭」的幫助，以童稚的純真來對待身體。 →不同植物的美感與能量，讓你擁有更自在、更美好的親密關係。 【九型人的人格劇場】 6型的張愛玲與10型的胡蘭成如何拉鋸彼此的愛？ 8型的畢卡索怎麼向他的各型女人表達愛？ →走進古今中外名人的感情劇場，看他們如何依著五星術的劇本，演譯出愛的種種樣貌。 ‧溫佑君老師說： 「現代人一想到性，往往只聚焦在它的娛樂性，但無論要不要生兒育女，性的本質都和創造生命有關，和存在有關，也和每一個人的起點有關。只有坦然面對這個起點，我們才有辦法找到個別生命的意義，才有力氣面對「念天地之悠悠，獨愴然而涕下」。 「這本書要特別獻給那些在性的體驗中受到創傷、感覺挫敗、和不抱希望的人們。希望他們讀了以後，能夠得到安慰，並生出新的勇氣。」 ‧綠蒂亞老師說： 「伴侶之間的身體滿足，對圓滿他們對彼此來說扮演著重要的角色。當性慾能釋放出身體的張力與情感壓力，並且能在身體、情感與理性層次上提供歡愉的泉源，深層的性滿足才得以實現。五星術確實是一項能夠以較為整體與深入的方式，來協助你去理解伴侶的好工具。而精油則可能是謳歌愛與狂喜的最佳良伴；它所擁有的官能特質，有利於釋放生理上與情感上的壓力。」 本書特色 ‧第一本從「九型人格」來解析如何與伴侶半建立良好的親密關係、瞭解彼此內在需求，以創造更美好的兩性生活引導之書。 ‧從小說、電影、音樂、詩歌中提取不同型人格的特色，從植物香氣找出身心的連結，讓讀者更快進入各型人格的芳香世界。 ‧累積十五年的個案取材，用多層次的書寫，讓愛侶們體驗在芳香世界裡的心靈療癒。
【電子書】探索人格潛能，看見更真實的自己
★Amazon五顆星、紐約時報、科克斯評論& 一致好評 ★TED超人氣演說近四百萬人點閱 你夠了解自己嗎？明明平時待人和善，卻對家人沒有耐心？為何我們有時開朗健談，有時卻內向沈默？究竟哪個才是真實的你？如何能更透徹了解自己，發揮潛力？ 我們都比自己想像的還要複雜，需要一種思考自己與他人的新方式！ 無法正確認識自己，就會限制自己的潛力 作者布萊恩．李托教授是國際知名的人格心理學大師，連續三年獲哈佛大學畢業生評選為「最喜愛的教授」，更被國外媒體譽為「羅賓．威廉斯和愛因斯坦的綜合體」。 本書是李托教授最新的人格心理學研究，打破過去簡單的性格分類，讓我們更加了解我們是誰、為什麼有那樣的行為、我們能改變與不能改變的是什麼，以及該如何隨順我們的「本性」，讓生命獲得最好的發展。 提供一個重新看見自己與他人的新架構 透過精彩故事、研究資料、切身經驗與有趣的互動式評量，每個人都可以更完整的了解自己的不同面向，以及讓自己在不同情況適當調整，在所追求的個人目標與計畫下，能更適性發揮，獲得人生最大快樂與成就。 本書精華 ●你用來看待自己與他人的標籤，會如何影響你的情緒與日常行為？ ●長期具有哪些相對穩固的特質，才是幸福與成就的核心力量？ ●為了追求各種渴望或目標，人會做出跟平常性格不符的行為，這對健康會有什麼影響？ ●該相信一切操之在己，還是外在力量決定人生遭遇？這對未來的幸福與成就分別有什麽重大影響？ ●八種對待外在環境的不同傾向，爲何能讓你更了解自己的性格與需求？
【電子書】九型人格一本通——瞭解自我、洞悉他人的秘訣
本書特色 & 「九型人格」的教義所強調的，就是要走出自己的固有觀念，去感受他人的思想。它幫助你對他人的處境有更多瞭解，從而設身處地為他人著想。當你能夠透過其他性格類型人的眼睛來看待這個世界時，你立刻就會發現，沒有哪一種性格是完美無缺的。不僅你本身對於其他性格的人是存在偏見的，不同性格的人因為自身觀念的不同，也會有著這樣那樣的侷限性。 九型人格是一種精妙的性格分析工具，是一種深層次瞭解人的方法和學問，能使人們認識到自己及他人內在的本性，進而能把人真實、深層的內心需求和渴望發掘出來。被譽為最有用的識人秘笈，是一種行之有效的讀心術，廣泛應用到各行各業等多個領域，滲透在人際交往的方方面面。 善用九型人格理論，可為處在人生旅途中任一階段的任何一個人培養出以下幾個優點。 ◇對真我、內在潛能及其達成方法有更深刻的洞察力。 ◇引導自我成長的能力，不論我們想從哪個層次邁向期望達成的層次。 ◇擁有更和諧且更具創造力的生活。 ◇擁有更有創造力的人際關係，讓我們能夠看清自己、看清別人。 ◇幫助我們接受真實的自我，去善待它、瞭解它，並運用它幫助自己成長。 ◇幫助我們瞭解自己的人格如何成為個人事業道路上的關鍵所在，無論我們身在何處。 不論是初學者，還是經驗老到的自我探索者，九型人格理論有助於任何追求人生成長，扮演其生命中相當獨特的角色。 通過閱讀本書，你可以清晰地認識到，不同性格類型的人會採取不同的方式完成每天的工作和生活。讀書的過程也是如此。
【電子書】深層心理測驗（下）
隨著社會的發展，心理測驗在社會的應用越來越普遍。面對市面上種類繁多且良莠不齊的心理測驗，如何判定測驗的品質是否達到專業標準，自己所購買的測驗是否符合社會的需求？如何實施心理測驗並對測驗結果進行解釋？本書能很好地回答這些問題。 本書意欲大家能藉深層心理的測試，研究更深層的自己，挖掘出強大的能量，找到自己未曾發現的一面。通過深層心理測驗寫關於個人探索、個體自我洞察的，不僅能夠進一步瞭解自己，更重要的是掌握一種接近真實的方式方法，用於自己，也用於他人。因此，本書適用於所有想要瞭解自己以及瞭解他人的人，或者說只要與人接觸，書中教給你的知識都是非常有用的。 本書希望藉由這些深層心理測驗能幫助您清楚地認識到自己的優勢，明確自己的不足，對自己的優勢加以利用，對自己的不足加以彌補，從而獲得戰勝自己的力量。把握自己人生的命運，取得生活和事業上的成功，找到真正的愛情與伴侶。
【電子書】深層心理測驗（上）
隨著社會的發展，心理測驗在社會的應用越來越普遍。面對市面上種類繁多且良莠不齊的心理測驗，如何判定測驗的品質是否達到專業標準，自己所購買的測驗是否符合社會的需求？如何實施心理測驗並對測驗結果進行解釋？本書能很好地回答這些問題。 &&& 本書意欲大家能藉深層心理的測試，研究更深層的自己，挖掘出強大的能量，找到自己未曾發現的一面。通過深層心理測驗寫關於個人探索、個體自我洞察的，不僅能夠進一步瞭解自己，更重要的是掌握一種接近真實的方式方法，用於自己，也用於他人。因此，本書適用於所有想要瞭解自己以及瞭解他人的人，或者說只要與人接觸，書中教給你的知識都是非常有用的。 本書希望藉由這些深層心理測驗能幫助您清楚地認識到自己的優勢，明確自己的不足，對自己的優勢加以利用，對自己的不足加以彌補，從而獲得戰勝自己的力量。把握自己人生的命運，取得生活和事業上的成功，找到真正的愛情與伴侶。
【電子書】贏在格局，輸在心計
每個人都想飛得更高、看得更遠，渴望擁有更豐富的成就。 但是，現在的你， 站在什麼樣的高度？ 距離目標還有多遠呢？ 最重要的是，你知道怎麼縮短這個距離嗎？ 做為人生路上的勇者，就要當一個有智慧的勇者，而不是對於各種挑戰橫衝直撞。許多時候只要稍微轉個方向、換個角度，就能發現乘風破浪的航道。
【電子書】憑什麼怪咖主宰天下？ 唯有勇敢當個怪咖，才能改寫歷史、顛覆世界！
或許你以為自己很怪，會被討厭，很難在這個社會好好生存？ 但歷史告訴我們，其實人越怪，反而越有市場！ 「自卑性格」讓人有不願服輸的毅力； 「雙面人性格」做起事來更面面俱到； 神經質，愛慕虛榮，完美主義，憨直…… 這些缺陷人格，只要用對方法，反而會比一般人更加成功！ 問題是，你有沒有勇氣成為人人眼中的怪咖？ 一直給人痞子形象的劉邦，因為嫂嫂一席話，玻璃心碎滿地，其實他超級「自卑」； 平時給人冷靜印象的劉備，卻一夕之間瘋狂爆走，攻打荊州，根本是個「雙面人」！ 然而這些所謂的「不正常」性格，竟然都出乎意料改變了這個世界！ 原來世上怪咖大有人在，原來擁有壞性格，更能逆轉人生，翻轉世界！ & 9位家喻戶曉的大人物，原來潛藏著9種不同的失敗性格！ 大家只知道劉邦是個地痞流氓，卻不知道他內心其實很「自卑」；戰功彪炳的韓信大將軍，內心可是「孤傲」的不得了；講究義氣的劉備心中藏有說變就變的「雙面人」性格；奠定上千年廣闊政治格局的李斯，出發點都是「愛慕虛榮」；寫出驚世巨作的司馬遷則有著超龜毛的處女座型「完美主義」……你無法想像，這些英雄內心曾經有著狗熊般的狼狽樣，也絕對料想不到，他們那些普遍會被當成是失敗者的個性，反而卻不可思議地扭轉了整個世界！ & 善用這9種失敗性格特性，反而能得到你意想不到的成功！ 好性格可以後天培養，但壞個性可是與生俱來的天賦！正因為知道自己失敗性格指數高人一等，所以才更獨一無二！快從這些「失敗者」的例子，找到你失敗性格的優勢：「憨直」又如何？像胡雪巖一樣，只要眼光夠精準，馬上變身投資大師；「神經質」又怎樣？跟朱元璋看齊，心思夠細更能看穿人性；「叛逆」奈我何？學學洪秀全，跳出紅海，投身藍海，我就是另一片領域的王！人不怕怪，就怕不夠怪，怪得乾脆、怪得徹底，怪得「有方法、有個性」，你也能逆轉平庸人生！ & 「性格怪」的人很多，成功的人卻很少， 為什麼他們能成功？ 因為他們勇敢當個怪胎，因為他們怪得「很有性格」！
【電子書】認識自我，讀懂他人：九型人格心靈密碼學
當你翻開本書時，你就已經開始了一場奇妙的自我發現之旅。如何認識自我，發現自己的優勢，選擇適合自己的職業，與他人融洽相處，九型人格可以助你解開所有與性格相關的秘密。 本書詳盡地分析了每一種具有不同特徵的人格：事事追求完美的1號，熱心給予的2號，實用至上的3號，憂鬱浪漫的4號，冷靜觀察的5號，謹慎嚴謹的6號，及時行樂的7號，威嚴正義的8號，縱橫捭闔的9號。其中總有一種符合你。 知曉性格特徵的同時，本書還「對症下藥」，針對不同人格的特性，提出相應的揚長避短的策略，讓每個人都能將自身優勢得到最大限度的發揮，實現自己的人生夢想。
【電子書】原來如此：那些你該知道的人性故事
許多人抱怨自己「時運不濟，懷才不遇」，其實與其花時間去抱怨，還不如做些有意義的事，厚積而薄發。 & 你如果是金子，早晚會發光的！ 人在遇到事情時，總喜歡挑戰別人的錯誤，很少有人能真正的審視自己，發現自己的錯誤並及時糾正。就像這兩個袋子一樣，總以為裝自己錯誤的袋子很小。其實不然，你的錯誤也許比別人的還多還大…… & 人在童年時天真善良、而隨著年齡的增長，這些美好的品性卻逐漸消失，這是什麼原因呢？答案只有在故事之外才能找到。
【電子書】寫給未來的日記
即使失去再多，也要好好活下去。 & 生命的過程就如同一次旅行，如果把每一個階段的成敗得失， 全都扛在肩上，那今後的路你就沒有辦法走下去了。 & 在人生的路口儘管遇上紅燈， 然而綠燈總會閃起，目的地依然在召喚。 & 成功的時候，不要忘記人生還有紅燈； 失敗的時候，不要忘記前面可能就是綠燈。 & 當你在生活中不知道該怎麼辦的時候，選擇順其自然，也許是最佳的選擇。 & 當你無所適從的時候，選擇順其本性，也許不失為聰明之舉。 & 在生命的旅途中，走得太快，就會錯過好的風景。 & 慢慢地探尋才能真正的享受到人生的樂趣。
【電子書】九型人格：洞悉人心的心靈密碼
九型人格 最受歡迎人氣王法則 企業與身心靈領域一致推崇的應用學說 ★一套結合古老智慧與現代心理學的自我探索工具 ★也是CIA、百大企業、身心靈各領域最常應用的心理學術 越過表面的偽裝，情緒不再難解！ 藉由條理分明的九型人格學說， 能讓人們的心靈特質如同打開的書一般， 毫無保留地展現在你的面前。 獲得好感、得到支持，就是這麼簡單！ 說錯話有時比做錯事更嚴重。 溝通不暢，在為人處事上必成阻礙， 誤會將迎刃而解，破除不必要的人際矛盾。 看不見，摸不著，性格就是如此神祕！ 人們通常認為，性格就代表著自己的本性。 實際上，性格糅和了先天和後天的諸多因素，是對「本我」的一種掩蓋。 藉由本書，我們可以瞭解性格分類，更可以知道不同類型人的性格優勢和極限，讓自己在與他人溝通時，減低彼此的誤會和困擾。 你是哪一型呢？ 完美主義【改革者】 保護主義【領導者】 和平主義【調停者】 給予主義【助人者】 實幹主義【促動者】 浪漫主義【藝術家】 思想主義【思考者】 懷疑主義【忠誠者】 享樂主義【活躍者】 只要了解自己是哪一型，便能大展身手樣樣行！ 本書特色&& & ★簡單實用的人格特質分析法！ ★全世界上千萬人使用的強大自我探索工具 ★美國中情局作為管理與訓練情報人員的祕密武器。
【電子書】九型人格：人生必勝的職場法則
九型人格之社會人必讀聖經 結合古老智慧與現代心理學知識 美國CIA與百大企業最常應用的心理學術 還不知道自己適合做什麼工作嗎？ 只要花點時間應用九型人格學說審視自己， 清楚自己的性格優勢、障礙和盲點是什麼， 就可藉此選擇出最適合自己的發展途徑。 職場中複雜的人際關係讓你頭痛嗎？ 藉由本書，你可以由表及裡地瞭解同事的思維及行為邏輯， 研判不同類型人的言行和相處方式，明白人際關係中交互影響的網路， 化解衝突，提升效率，激勵團隊向正面的方向行進。 職場中爾虞我詐，藏龍臥虎， 了解自己，分析他人，便能無往不利！ 常聽人家說：女怕嫁錯郎，人怕入錯行。 每個人都有自己擅長的範疇，也有無論如何努力都無法揮灑自如的領域。 若想攀登事業的高峰，就需要深度的投入，而個人的特長便佔有很重的成分，即使只是想從事一項糊口的工作，也都與源自人本能的性格息息相關。 你是哪一型呢？ 技術監督派【完美型】 強勢操控派【領袖型】 穩定融合派【和平型】 感性服務派【助人型】 高效求成派【成就型】 創意浪漫派【藝術型】 理智獨立派【思考型】 憂慮忠誠派【忠誠型】 機敏幻想派【活躍型】 只要了解自己是哪一型，便能大展身手樣樣行！ 本書特色 ★簡單實用的人格特質分析法！ ★全世界上千萬人使用的強大自我探索工具 ★美國中情局作為管理與訓練情報人員的祕密武器。
【電子書】內向性格自我改造書
每個人都是獨一無二的 & 性格內向從本質上說是一種個性特徵。 它與害羞和具有孤僻的性格特徵不同，與疾病無關。 它也不是你能改變的事物。 但是你可以學著利用它，而不是對抗它。 你是不是屬於那種對周圍的人和事特別敏感？ 你是不是在交際場合，特別容易坐立不安？ 你是不是總是不敢嘗試新鮮事物，其實是怕失敗帶給自己的挫敗感？ 內向性格的人心理活動傾向於內部世界，珍視自己的內在情感體驗，對內部心理活動的體驗深刻而持久。另外，感情比較深沉，待人接物小心謹慎，喜歡單獨工作。這類人喜愛思考，常因為過分擔心而缺乏決斷力，對新環境的適應不夠靈活，但有自我分析與自我批評的精神。 在這個世界上，每個人都是獨一無二的。作為內向性格的你，有可能成功嗎？翻開本書，可以説明你客觀認識自我，發掘自我的獨特魅力，揚長避短，創造更加精彩的人生。
【電子書】內向性格自我改造書
每個人都是獨一無二的 & 性格內向從本質上說是一種個性特徵。 它與害羞和具有孤僻的性格特徵不同，與疾病無關。 它也不是你能改變的事物。 但是你可以學著利用它，而不是對抗它。 你是不是屬於那種對周圍的人和事特別敏感？ 你是不是在交際場合，特別容易坐立不安？ 你是不是總是不敢嘗試新鮮事物，其實是怕失敗帶給自己的挫敗感？ 內向性格的人心理活動傾向於內部世界，珍視自己的內在情感體驗，對內部心理活動的體驗深刻而持久。另外，感情比較深沉，待人接物小心謹慎，喜歡單獨工作。這類人喜愛思考，常因為過分擔心而缺乏決斷力，對新環境的適應不夠靈活，但有自我分析與自我批評的精神。 在這個世界上，每個人都是獨一無二的。作為內向性格的你，有可能成功嗎？翻開本書，可以説明你客觀認識自我，發掘自我的獨特魅力，揚長避短，創造更加精彩的人生。
