【電子書】做妳自己的醫師——女人的健康枕邊書
女人要追求美麗、財富與幸福快樂的人生，健康是首要元素。健康的身體是女人一生快樂的綠色通行證，缺乏健康一切都無福消受或根本不存在，妳必須對自己的健康負起責任來。本書提出求醫不如求己，每個人都是自己的最佳保健醫生，妳必須為自己的健康作個計劃，才能有效地預防疾病的發生。本書主要闡述了女性的健康與美麗，讓愛美的女性對健康有一個全面的認識；特色1：本書從提高身體免疫機能、生理、心理、營養、睡眠、養顏、運動等方面，指導女性一步步由內到外調理身體達到平衡狀態，進而達到延緩衰老，滋潤容顏，提高工作、學習能力，改善生活品質。特色2：本書討論懷孕、避孕、月經、乳房、減肥、瘦身等女性普遍關注的問題，給予權威中肯的建議。特色3：本書採用預防醫學觀點、輔以食療等自然療法，讓現代女性吃得更自然、活得更健康。「頭痛醫頭，腳痛醫腳」、「生病才想起看醫生」早已是落伍的健康觀念了。要想治好病，最好的方法莫過於不生病！ 特色4：本書中的「不用安眠藥的10種催眠法」、「不老餐食譜」、「四季美容養生湯」、「紅顏美人的補血秘方」、「蔬菜水果養顏秘方」、「國際流行養顏法」等內容，教女性讀者如何DIY吃出美麗、睡出健康。
【電子書】脊椎健康，全身健康：跟著體適能教練端正體態，遠離病痛！
生活在21世紀裡，伴隨壓力而來的文明病越來越多，人們因此被許多突如其來的健康問題所困擾，年紀輕輕就腰痠背痛，不但影響工作效率，還可能會帶來日常生活起居上的困擾。這些，除了是因為現代人的壓力過大、運動量過少的原因引起，平常工作空間太小，使肢體伸展範圍縮小，造成整體姿勢體態越來越差，也是另一項導致健康狀況日漸衰退重要因素。如果你不正視日常生活習慣姿勢的問題，輕微的可能會產生身體痠痛的狀況，嚴重的可能會導致脊椎病變，影響肢體及身體內臟功能！由此可知，體態和健康是一體兩面的，不端正的體態可能會壓迫到身體的內臟器官，久而久之，這些器官的功能就會慢慢的衰退，還可能因此而提早老化，所以你的身體就會越來越不健康。因此，想要有健康的身體狀況，端正的體態將是必修的家庭功課。如果你想在人生最精華的歲月中擁有健康無優的體能狀態，從現在起，養成端正良好的體態姿勢，幫自己儲存三十歲以後的健康本錢，你就能健健康康的活到老！ －臉譜出版 製作小組l 唯一端正體態、美化曲線、活化機能ALL IN ONE的健康書。l 認識4種脊椎不良體態，改善彎腰駝背、脊椎側彎、骨盆歪斜。l 正確學習坐得挺、站得直、走得穩，輕鬆強化肌力、健康脊椎。l 4項自我檢測快速了解體態類型；按圖Step by Step開始健脊計畫。身體莫名的痠痛困擾著你嗎？你的臀部很翹，常常覺得下背部很痠嗎？穿褲子發現褲管一邊長、一邊短，某一邊的肩帶常會滑落嗎？以上種種狀況都是因為脊椎不端正所導致。脊椎是支撐整個身體骨骼架構的支柱，但卻也是我們常常忽略的一環。想要擁有健康的脊椎，先從端正體態做起！這本《脊椎健康，全身健康：跟著體適能教練端正體態，遠離病痛！》透過圖文並茂的詳細解說，將脊椎保健知識生活化、實用化。從分析脊椎不正的原因，加上關節、脊椎與骨盆的科學概念出發，將姿勢不良的體態一一剖析，並提出在日常生活中，端正體態的方法。「三十歲前的身體健康看體質，三十歲後的身體健康靠保養」，真是一點也沒錯，無論你是否是天生麗質難自棄，是否有健康的憂慮，或是否有體態上的困擾，你將可以在本書中找到問題的答案。這本書提供了任何年齡層的讀者一套完整的預防保健知識，你可以藉此幫助自己及他人，找出並且改正體態問題，以維持身體健康。由體適能專家，為東方人的不良體態，量身訂作結合東西方運動精髓的脊椎保健運動，除了可以幫助你端正體態，同時也美化身體曲線，提升身體的機能！常常做更能維持良好體態，向病痛說Bye-bye！
【電子書】非常有機：國際有機之父談健康活到156歲
在全球人類「環保與健康」的生活時尚驅動之下，有機耕作的理念開始在世界各地發燒。許多人將「有機」掛在嘴裡，但多少人真的了解什麼是有機？出身台灣、在美國有機領域耕耘多年的張明彰博士表示，「有機」不是現代文明的流行風潮，而是人類保持身心健康的生活態度、方法，以及文化底蘊。在美國，張明彰博士有「亞裔有機之父」的稱號，許多媒體先後報導他的「有機生活──健康之道」的理念，並讚揚他表裡如一，與大自然相融相合的「有機」生活態度；在中國及東南亞各國，張博士素有「國際有機之父」的稱謂，不但不辭勞苦奔走各國，藉由專業演講來宣導正確的有機觀，更身體力行地指導各地有機農場的規劃與執行，因而被許多媒體讚譽為「華人之光」。本書最大的特色就是藉由張博士個人在有機領域的傳奇經歷，一方面娓娓道來他是如何走進有機世界，創造出自己的有機王國；一方面也提供最先進的有機法規，幫助讀者充分了解到有機食品的分類與定義；一方面他更呼籲大家一起正視人類對大自然的污染、毒化，最終將危害到人類自己。因此，「有機」不只是善待地球、善待自己，是天地人合一的最高境界，更是每一個人都應該念茲在茲的生活態度。
【電子書】別讓自己過勞死（1）——上班族職場身心健康指南
珍愛自己的健康，珍惜自己的生命，因為我們的生命只有一次。為固守成功和追逐成功，上班族忙於各種應酬，超時工作，起居無常，睡眠不足，心理壓力，過度勞累，飲食不規律……等。不僅易引起肥胖症，還容易導致腸胃不適，給自己的身體健康帶來隱患。為了事業，他們犧牲了自己的健康；為了成功，他們忽略了自己的身體。對於自己健康的長期忽視，疾病、亞健康就乘機而入。事業上的成功、家庭的幸福、人際關係的協調，這都是我們渴望和追求的。我們真誠地希望處於事業巔峰的上班族精英們，珍愛自己的健康，珍惜自己的生命，因為我們的生命只有一次。給那些正在固守成功和追逐成功的人們一個重要的警示：健康不容忽視。
【電子書】夏養生─二十四節氣養生經
輯錄千年百載聖哲先賢的養生強身智慧概覽歷朝歷代經典要籍之隱策祕略精髓中國醫藥大學中醫博士 吳龍源醫師 推薦 ／ 陳仁典醫師 審定中國古代「天人合一」的哲學觀念認為人與自然秩序契合參同，自然界的興衰枯榮都會對人體健康產生影響，養生健身需要「順應四時」，根據節氣變化安排，才能達到陰陽調合、頤身養神、祛病延年的效果。立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑本書特輯錄聖哲先賢的養生智慧，匯萃歷朝歷代的經典妙論，將現代醫學知識與傳統醫學理念結合，為人們在夏季的六個節氣裡安排日常起居、運動鍛鍊、飲食藥膳與房事宜忌等資訊，還提供各個季節常見疾患的中醫療方及其他醫療保健資訊作為參考。融經典性、知識性與實用性於一爐，更有當節時令的傳統風俗以增添趣味性，務使讀者朋友們能輕鬆掌握四季裡的養生保健要訣，健康愉快地度過每一天。
【電子書】瑜珈飲食：探索食物能量，實踐健康生活
i我愛瑜珈專刊心靈的‧食療的‧體位的瑜珈飲食--探索食物能量，實踐健康生活‧ 瑜珈飲食是素食飲食嗎？ ‧ 瑜珈飲食是減重食譜嗎？ ‧ 瑜珈飲食是食療配方嗎？ ‧ 不會瑜珈也可以採用瑜珈飲食嗎？ ‧ 瑜珈飲食可以增進瑜珈練習效果嗎？ 結合瑜珈與飲食的專書，不會瑜珈也實用的養生法。做瑜珈保養身體，吃瑜珈飲食保顧脾胃！無論你做不做瑜珈，用飲食來維持身體機能的健康，是每個人必學的課題。本書邀請瑜珈老師從身為瑜珈人的飲食觀，分享瑜珈飲食的精神，以及教大家如何吃得健康無負擔，進而幫助自己的瑜珈修煉。此外，更提供簡易瑜珈飲食DIY、瑜珈飲食餐廳，並搭配幫助飲食的瑜珈動作教學，是一本由內而外的瑜珈飲食健康指南！
【電子書】防治癌症大指導更新版：各種癌症預防、治療、追蹤諮詢寶典
根據衛生署統計：國人十大死亡原因中，癌症已連續多年排名第一！癌症已成了我們生活中必須嚴肅面對的課題之一。防治癌症，是非常重要的一件事！【防治癌症大指導】一書共336頁，十三萬字，是一本包含十大癌症的預防、症狀、手術、放療、化療以及追蹤治療完整諮詢寶典，內容深入淺出，兼具教育性與實用性，提供最正確專業的醫學知識，和全民一起抗癌，為自己、為家人，也為國家資源，帶領全民走入健身防癌的健康新紀元。
【電子書】打對了最健康
連結網址介紹http://tapping2.accupunch.org/為什麼有的人活到90歲？有人只活到50歲？ 答案很簡單，他們的經絡堵住狀態、堵住速度所不同造成的。 吃藥想達到健康，結果是零，零就是死亡，而且死得很慘，什麼都不是，叫零。 透過這本書《黃帝外經》的「打」是形神兼養，重在養氣。 每一個小毛病，每天只要三分鐘用經絡拳打個2~3回，各種常見小毛病可輕易在30天內徹底根治宿疾，改善體質與防止老化，大家一起來試一試吧！ 相信本書的出版，將給億萬人民的健康帶來新的福音，宣印學派推動：要相信自己，要珍愛生命，這樣的人才能身心喜悅，因為人活著不是只為自己，要能幫助別人是最大的快樂，只有人與人的關係和諧了，身心才能喜悅，人體也才能健康，這樣的喜悅將有助於我們無病一生。
【電子書】最新圖解手部按摩
手療是一種透過雙手的相互配合運動及良性刺激，來達到調理人體內臟陰陽氣血變化的療法，是一種最簡易的按摩保健法。手部按摩的機理最主要有兩個方面，即經絡原理及按摩原理兩個方面。手部為人體經絡的循行之處，經絡承擔著手部氣血的輸送管道作用，並上下聯接人體的孔竅穴位及臟腑氣血。本書從實用的角度出發，既介紹了治療人體的百餘種疾病的有效操作方法，特別將手部分區按摩與手部穴位按摩結合作介紹，也對其功效和主治作了簡短的說明，其中既有文字說明和操作示意圖，既有該穴區的基本定位，又有操作的先後順序，是一本圖文並茂的保健手冊。
【電子書】春養生─二十四節氣養生經
輯錄千年百載聖哲先賢的養生強身智慧概覽歷朝歷代經典要籍之隱策祕略精髓中國醫藥大學中醫博士 吳龍源醫師 推薦／陳仁典醫師 審定中國古代「天人合一」的哲學觀念認為人與自然秩序契合參同，自然界的興衰枯榮都會對人體健康產生影響，養生健身需要「順應四時」，根據節氣變化安排，才能達到陰陽調合、頤身養神、祛病延年的效果。立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨本書特輯錄聖哲先賢的養生智慧，匯萃歷朝歷代的經典妙論，將現代醫學知識與傳統醫學理念結合，為人們在春季的六個節氣裡安排日常起居、運動鍛鍊、飲食藥膳與房事宜忌等資訊，還提供各個季節常見疾患的中醫療方及其他醫療保健資訊作為參考。融經典性、知識性與實用性於一爐，更有當節時令的傳統風俗以增添趣味性，務使讀者朋友們能輕鬆掌握四季裡的養生保健要訣，健康愉快地度過每一天。
【電子書】改善酸性體質「鹼」回命
循序漸進治酸體從本書開始在現代社會中，無知比患病還要可怕，如果你生病了，還可以對症下藥解決病症，但如果你對自己疾病的真正本源是什麼都沒有搞清楚，那麼下次你還會因為同樣的原因而患病。所以，生病的時候，你不但要治病，還要抓住真正的病源，你要看這些病是否是因為酸性體質所引起的，在這裏，你首先必須瞭解什麼是酸性體質，而酸性體質對我們的健康會造成哪些危害！只有身體酸鹼平衡，才能讓你身體健康；只有身體酸鹼平衡，才能讓你精神愉快；只有身體酸鹼平衡，才能讓你揀回已經快要丟掉的生命！身體就像我們的孩子，你關心她，她就更體貼你，從今天起改變對生活的態度，讓本書成為你身體健康最好的朋友，循序漸進治酸體。
【電子書】遠離過敏─打造健康的居家環境
不過敏就快樂！哈啾！哈啾！早上起床就一直打噴嚏，或是鼻水流個不停嗎？明明沒有感冒，卻三不五時想咳嗽？沒有傷心事，卻淚汪汪，眼睛又紅又腫？因為溼疹性皮膚，經常半夜癢得睡不著？ 據估計，現代社會每三人中，就有一人為某類型的過敏症所苦，諸如：鼻炎、口部過敏症候群、過敏性結膜炎、氣喘、異位性皮膚炎、蕁麻疹、血管水腫、疹性皮膚炎、光過敏等。 現代過敏症激增的根本成因之一──「室內污染」，其影響與嚴重性或許超過多數人的理解，但這確實是想杜絕過敏原者的首要課題。本書讓您徹底了解過敏的症狀、診斷與治療，並提供積極的步驟，讓您藉由打造健康的居家環境，達到遠離過敏，擁有快樂的生活！
【電子書】最新圖解頭部按摩
中醫認為頭為諸陽之首，人體的陽經都上行於頭部，於此同時頭部又是神經血管中樞最集中的地方，有著豐富的神經反射區和遍部整個頭部的保健穴位，這便為頭部按摩療法的確切療效提供了基礎，同時也為頭部按摩的科學性和有效性提供了佐證。頭部按摩的機理最主要有兩個方面，即經絡原理及按摩原理兩個方面。頭部為人體經絡重要的循行之處，經絡承擔著頭部氣血的輸送管道作用，並上下聯接人體的孔竅穴位及臟腑氣血。本書從實用的角度出發，既介紹了治療人體的十大系統一百餘種疾病的有效操作方法，特別是注重將頭部分區按摩與頭部穴位按摩結合作介紹，也對其功效和主治作了簡短的說明，其中既有文字說明也有操作示意圖，既有該穴區的基本定位，又有操作的先後順序，是一本圖文並茂、簡便易讀的家庭保健手冊。
【電子書】吃對食物，高血壓自療養生配餐
「隱形殺手」高血壓，侵襲人體是無聲無息；血壓失速後的嚴重併發症，總讓人們後悔莫急！死亡率居世界第二位、高血壓患者每年增加350萬人次，你，還能保證高血壓不會找上身嗎？本書配餐經臨床驗證，依四季節氣變化、順應各種體質以調理降壓食療，吃對食物，惱人高血壓輕鬆擺脫！高血壓是一種普遍的慢性病，而形成原因除了遺傳以外，尚有體重過重、酗酒抽菸，吃太鹹、高膽固醇的食物，以及讓精神長期在緊張環境下等因素。現代人由於工作壓力大，導致生活作息紊亂、飲食不節制，再加上速食的普及性，諸如高油、高鹽、高糖的食物，都正一點一滴地吞噬人體健康。高血壓在醫學上，被稱為「無聲殺手」，人們若沒有測量血壓的習慣是很難發覺的，因此罹患高血壓的人數，每年均以350萬人次的速度增加。而高血壓最容易併發腦中風、冠心病、眼底出血、視力障礙等病症，嚴重者將危及生命。西醫方面，通常都會開立降壓藥給患者，但是高血壓並非單純吃藥就會好轉，最重要的，必須改變生活作息及飲食習慣。書中詳盡介紹高血壓的成因與各種併發症，並針對個人體質、氣候及症狀，調理專屬配餐、藥膳，分析食材中的營養價值和降壓功效，另外還特別收載低血壓的養生方法與升壓食療，擺脫血壓值飆高驟降的危險。本書配餐經由國內外的成功驗證下，受惠的高血壓及低血壓患者已不計其數。
【電子書】二度崩潰的男人
◎英國兒童精神分析大師的成人個案紀錄，內容詳實精采，難得一見。◎王浩威醫師特別撰寫中文版導讀推薦，精神科醫師、心理學家及精神分析研究者必讀。精神分析的情境中，醫病關係從來都是流動變幻的是親子、敵手、還是伴侶？是患者接受治療，還是治療師獲得療癒？精神分析大師溫尼考特捕捉了治療的吉光片羽，在溫暖扶持與犀利詮釋間，帶領我們一窺人性的複雜與深奧「病患是位三十歲的男性，結了婚，育有二女。他在二次大戰期間接受過我的分析，正當病況大為好轉，足以謀職就業之際，迫於戰時情勢分析不得不告一段落……腦筋聰明的他會玩弄一些概念，也可以做一些哲學性的思考，談論嚴肅的話題時，大體上被認為是個有趣而有見地的人。他有能力從事父親的職業，但卻志不在此，沒多久便考上了醫學院，說不定(在潛意識裡)他想藉由從醫，保有我在他心目中取代了他生父的父親形象，而他父親已過世。」這是溫尼考特在本書一開頭寫下的敘述文字，清楚標誌了他與這位兩度接受分析、天賦異稟的病患間錯綜複雜的分析關係，以及身為兒童精神醫學泰斗，這份成人案例紀錄在他作品中的特殊地位。該個案筆記有多項特色：一、溫尼考特在分析情境中「扶持」病患、透過敏銳詮釋給予指引的精湛技巧；二、他重建病患的性功能及自我功能的本事；三、他能夠一眼認出沉默有其價值，視沉默為信賴的表現而非意圖破壞的舉動；四、他接受弔詭的能耐，亦即口語溝通之饒富意義的同時，卻又是對內在精神現實的否定；以及同等重要的，五、對於何時終止分析的犀利判斷。本書另附有瑪殊‧汗(Masud Khan)精彩絕倫的序文，並收錄了溫尼考特在〈退縮與退行〉一文中，描述的同一名病患的早期治療筆記，巧妙地將兩者前後連貫起來，是精神分析研究者絕對不能錯過的珠玉之作。
【電子書】健康好幫手之隨手做養生
六十道湯品，每道詳述所用材料及用量，作法，並分析其養生功效及宜忌，另增加其料理秘訣。 本書針對中國人的飲食文化，不但與大自然一向是雙向溝通依循著春生、夏長、秋收、冬藏的時序，且將傳統醫學的哲理具體運用在其中。於是春養肝、夏清心、秋宣肺、冬補腎，這樣的養生觀念幾乎在我們的心理根深蒂固，難以動搖。在忙忙忙的生活步調中，我們承受到無形巨大的壓力，打亂了日常作息步驟而產生身體不適應症，因此藉著日常飲食，進行食療，改善體況，增強抗病及抗壓力。從中調節身心、舒緩緊張、降低疾病罹患率以達安身立命、延年益壽。
【電子書】最新圖解全身按摩
按摩療法又稱推拿療法，是各種手法操作活動的總稱。它根據中醫理論的指導，藉由局部、經絡、穴位相結合，並運用各種手法作用於人體的某一部位或穴位，以進行疾病的預防和治療，從而達到治療疾病、使人體恢復健康的效果。按摩療法是一種外治法範疇的物理療法，它是透過按摩手法產生的物理效應，作用於人體的特定部位，以調節體內的生理和病理狀況，從而達到治療的目的。按摩療法的主要功效有三：?通經活絡，調和氣血；?平衡陰陽，調整臟腑功能；?鬆緩肌肉，修復關節。按摩療法，它具有簡單易行、經濟實惠等特點，因而廣受大眾歡迎。本書簡述了按摩療法的歷史淵源、基本原理、治療效用和操作方法，也介紹了63種常見疾病的按摩療法，並附上全身常用經穴示意圖，文字簡明扼要，深信藉由本書的指導，讀者們都能親身受益於按摩療法的神奇療效。
【電子書】SM愛愛：愛我就SM我
★ 華人第一本SM指南書，性學博士許佑生繼《口愛》後又一痛快鉅作★ 「想在閨房中使壞嗎？絕招都在這裡！」★ 有點壞，性愛更激情「想在閨房中使壞嗎？絕招都在這裡！」這是性愛博士許佑生為大辣寫的第二本性書，也是台灣出版界的第一本SM入門書。看到坊間已有許多一般的性愛指南書，許佑生認為讀者的層次也往上提升了，應該可以接受比較強烈的性書，所以這次他主張為性愛加點調味、多點刺激，為那些想在性愛找點刺激，嘗試更辣的玩法的讀者，設計了所謂的「閨房SM」。「輕量級」SM玩法一般人對SM或許有點疑慮，但許佑生這次想介紹的，是比較「輕量級」的玩法，不但不會「過頭」，反而有助於催化激情。書中為SM褪去「黑暗」的色彩，收錄作者這些年來收集探訪的一些個案，以他們的經歷為例，解釋玩SM的動機與心理描寫。書中還會介紹技巧與玩法，希望能引發讀者「好像很好玩，我也想試試看」的念頭，並解析SM各個層面：SM是怎麼回事？為什麼偷捏、偷咬跟打屁股會令人興奮起來？為什麼有人喜歡當M，甘願被主人予取予求；又為什麼有人喜歡當S，享受發號施令的權力快感？怎麼當個稱職的主與奴？屁股要怎麼打才催情？鞭子要怎麼揮，力道才恰到好處？這次還提供「SM身體情慾地圖」，用SM的方式來開發身體各部位的快感。有點壞，性愛更激情針對這本書，許佑生的說法是：「每個人都或多或少覺得自己的性生活單調，有可能的話，都想在允許範圍內，享受使壞（玩點邪門的）的快感。這本書，就是給他們指南，更重要的是，給他們permission（同意），讓他們如領到一張通行證，專家說「好，可以玩」，他們會感覺更放心。」這一次，他想告訴讀者：「想在閨房中使壞嗎？絕招都在這裡！」
【電子書】最新圖解刮痧療法
刮痧療法，它具有簡單易行、治療範圍廣泛等優點，是一種簡易而值得推廣、學習的自然療法。本書簡述了刮痧療法的歷史淵源、基本原理、治療效用和操作方法，也介紹了94種常見疾病的刮痧治療法，文字簡明扼要，深信藉由本書的指導，讀者們都能親身受益於刮痧療法的神奇療效。本書分為兩個部分。第一部分簡要地介紹了各種刮痧療法的起源發展、治病原理、治療作用、工具的操作方法和實施步驟、注意事項以及適用症狀等等；第二部分則詳細介紹了每種刮痧療法對各種病症的治療方式，並針對各種病症的治療，附上清楚易懂的圖片加以具體說明。本書具有極高的實用價值，無論是作為家庭保健之用抑或臨床教學的教材都很方便、適用，隨書並附贈與刮痧治療相關之DVD教學觀摩影片，寓刮痧療法之精髓於影片中，俾使讀者易學易懂、學以致用。
【電子書】夜夜好眠靠自己
陳慕純醫師繼暢銷書《疾病痊癒靠自己》、《驚異的飲食療法》、《快樂無憂靠自己》之後，又一力作！學習成為睡眠的主人，永遠不為失眠所苦。現代文明社會，因壓力導致失眠的人太多，世界各角落安眠藥的銷售與日俱增。人們似乎變得不會睡覺啦。陳醫師透過其專業的背景與親身的體驗，告訴您如何經由生活腳步的放慢、身體的放鬆、心靈的放下，以及意象的放開，讓您學習成為睡眠的主人，永遠不為失眠所苦。陳醫師更提出具體的實踐方法──回歸自己，讓您夜夜享受好眠。
【電子書】夜夜好眠靠自己
陳慕純醫師繼暢銷書《疾病痊癒靠自己》、《驚異的飲食療法》、《快樂無憂靠自己》之後，又一力作！學習成為睡眠的主人，永遠不為失眠所苦。現代文明社會，因壓力導致失眠的人太多，世界各角落安眠藥的銷售與日俱增。人們似乎變得不會睡覺啦。陳醫師透過其專業的背景與親身的體驗，告訴您如何經由生活腳步的放慢、身體的放鬆、心靈的放下，以及意象的放開，讓您學習成為睡眠的主人，永遠不為失眠所苦。陳醫師更提出具體的實踐方法──回歸自己，讓您夜夜享受好眠。
【電子書】從手開始：打讓身體多活20年UP
本書連結網站:http://tapping.accupunch.org/你，是經絡拳後裔與第一代傳人，是《黃帝內經》第108代承襲人。只要《從手開始》每天花個15分鐘打一打，釋放身心之後，然後從頭到腳的感覺自己，發現嶄新的能量受益無窮。 有這些身體症狀者需要經絡拳： 疼痛。是經絡不通的信號，是人體超負荷亮起的紅燈，有重要的預報意義。腰酸。是腎經不通的信號，尤其是夜尿多，是腎虛的表現。胸悶。是肺經不通的信號，因為肺主氣、管呼吸，肺氣虛弱則胸悶。僵硬。是肝經不通的信號，筋的彈性出問題是由於血不能濡潤筋了。無力。是脾經不通的信號，因為脾主四肢肌肉，如有胃脹就更應打打脾經。頭暈。是心經不通的信號，應立即坐下休息，降低頭部位置，以保證腦部供血。憂鬱。是膽經不通的信號，膽氣不足是不能夠戰勝自己與恐懼。失眠。是心包經不通的信號，必須減少工作量。 經絡拳-Accupunch為您準備的「身體饗宴」，請在身體上、思想上服用TAPPING（貼品）處方，定然重新恢復身心健康。 宣印學派：「TAPPING振動」的創辦人宣印博士，整合經絡振動與律動，調整身體姿勢情緒，釋放長期壓力疼痛，其目的是重新喚醒人們天生所具有的自我創造與自我治療的本能。 B> 當這個本能被喚醒後，你便擁有創造你想成為誰的能力。還你身體重回健康自由的狀態，讓身體肌肉、關節、心靈重新回到和諧平衡的狀態。 願每一位受身心病苦的生命都因看了這本書而徹底康復，得到圓滿喜悅的愛。
