【電子書】接住孩子，也接住自己：從理解到信任，學會陪伴，也學會放手的33個親子成長練習
教養這條路，從來沒有人準備好了才開始。我們都在邊走邊學，一邊愛著孩子，一邊重新看見自己。最好的教養，不是替孩子鋪平前方的路，而是讓他知道：跌倒時，有人會溫柔地接住他；當他想飛的時候，也有人信任他，放手讓他走出自己的路。面對分數焦慮、手機自律、挫折與青春期等等卡關，我們常常在「想保護」與「想放手」之間擺盪。深耕教育現場多年的Cherry媽媽，將多年的觀察與身為母親的真實體悟，化為日常相處中最真實的33個成長對話。她用「先拍拍，再提醒」的同理，接住孩子的情緒；在覆盤與選擇的練習中，陪孩子長出獨立思考的力量；更帶領家長卸下完美包袱，在陪伴孩子長大的同時，也溫柔地接住自己。這本書，寫給每一個正在教養路上努力著的你。願它在你陪伴孩子成長的日子裡，為你解開卡關的焦慮，找到心靈的支持與前行的方向。【特別收錄】前兩部每一章末設計了【家長可以怎麼做】的具體行動指引，帶領家長一同解決教養難題。親愛推薦從小女孩一路走到今天，Cherry依然保有那份秀麗與聰慧，而更讓我欣賞的，是她一路走來的努力與用心。她沒有因為離開補教業，就離開教育，反而在另一條路上，以自己的生命經驗，重新思考「父母」與「孩子」之間的相處方式。——Cherry的英文啟蒙老師 陳瀅如讀著家慧寫下的日常，越發覺得看似平凡的片刻，其實一點也不平凡。我想把這本書推薦給正在陪孩子長大的父母，也推薦給每一位關心孩子的老師。陪孩子一片一片拼出自己的模樣時，我們也會慢慢發現，自己原來還有新的眼光、新的勇氣，孩子在長大，我們也是。——TED講者 余懷瑾（仙女老師）這是一本看了第一句，就會想一直看下去，然後不知不覺就讀完的書。我想推薦給所有的父母親和每一位教育工作者。書裡每一章都聚焦在一個痛點——人際關係、理財、合作、旅行，全都是親子之間真實會遇到的議題，也都來自真實故事的累積。——臺中市西屯國小校長 彭偉峰書中的三十三章，像是三十三首溫柔的散文詩，裡面沒有高高在上的完美媽媽，只有願意放下權威，承認自己也在學習與改變的母親。她寫下如何看待分數背後的孩子，如何在挫折、焦慮中接住自己，也寫下如何與孩子一起在日常的小事裡練習幸福與愛，如同她在Podcast節目中那樣真誠。——樂在聲音工作室《母女尬聊》Podcast後製剪輯師 Sunny看見孩子不同的個性，給予適合的陪伴與引導，讓他們在成長路上不斷突破自我，找到屬於自己的天賦。Cherry給予孩子堅定的信心與鼓舞，更用自己的生命實踐「身教重於說教」。在教養的路上，她沒有迷失於追求完美，反而與孩子「一起」走出了一套陪跑的深耕模式——一起學習，一起記錄，一起成長。——Cherry的啦啦隊 汪禾這本書最珍貴的地方，在於那些日常對話與案例，真實得就像發生在你我的客廳、廚房一樣。透過Cherry的引導，我們會恍然大悟：原來，只要換一種聆聽方式，換一種說話的語氣，那些看似無解的僵局，都能成為親子間靈魂靠近的契機。如果你渴望走進孩子的內心，卻找不到那一扇門的鑰匙，請一定要打開這本書。——資深幼教老師 李雅雯
【電子書】陪孩子穿越成長痛：跨越48個成長關卡，長出迎向未來世界的超能力
來自教養現場最真實的心聲，揭開孩子「不被理解的成長暗流」……孩子在超市裡打滾哭鬧、寫功課拖拖拉拉、成績退步崩潰拒學、分組被排擠孤立無援、沉迷遊戲無法自拔、青春期摔門頂嘴……這些令人抓狂、看似失控的「問題行為」，其實是孩子努力適應世界必然遭遇的「成長痛」。每一個失控行為背後，都是孩子用盡全力求救的訊號！孩子成長，就像遊戲打怪一樣，必須一關一關突破困難、拿到寶藏，才能往下一站邁進！從幼兒期的分離焦慮，到青春期的課業壓力、人際互動及社群比較，每個成長階段都帶著一些隱隱的痛點，考驗著孩子的心性和父母的耐力。✦成為一個柔軟且安全的「情緒容器」，接住孩子的成長痛教養地雷每天踩，爸媽忍不住問：「是不是我教育失敗？還是我家孩子特別難帶？」孩子如何突破成長關卡？父母又該如何引導孩子挺過成長風暴？ 譚惋瑩（雙寶娘）憑藉十年的幼教現場經驗與身為雙胞胎母親的日常觀察，一路陪著拒學的女兒走過成長風暴，深刻了解孩子在心理與社會化過程中經歷的迷茫與無助。她結合教育、發展心理學及母職經驗，直擊教養現場的衝突與困境，告訴爸媽們：「所有的放手，都從接住開始！」✦成長是一趟破繭而出的旅程，每個階段都帶著「疼痛」！✔幼兒期→用「具體儀式與同在」接住小小孩的失控與恐懼．在「超市哭鬧的急躁怪獸」，為了一包沒買到的零食大喊「我現在就要！」．在幼兒園門口哭得撕心裂肺、掛在父母腿上不肯放手，成為「分離焦慮的無尾熊」✔學齡期→用「拆解壓力源」接住群體生活中的挫敗與落單．在班級中「分組沒人選、成為透明人」的社交劇痛．面對考試或人際重擔，以「裝病、不想上學」作為防禦世界的盾牌✔青春期→用「卸下功利標籤」接住孩子的自我懷疑．孩子在大考前夕歇斯底里地哭喊著「來不及了」，充滿面對未知的焦慮 ．學業成績退步就自我詆毀，喊著：「我就是爛、就是廢物」以此防禦大人的評價 ✔網路世界→在螢幕之外，成為唯一的安全基地．孩子在「網路上遭遇霸凌、看見朋友背叛按讚」，自我價值瞬間被狠狠擊碎．逃進虛擬世界、3C成癮的青少年，不耐煩大喊：「只差一下遊戲就贏了！整天就知道叫我讀書！」✦讓父母崩潰的教養危機，是孩子練出「超能力」的轉機惋瑩老師說：「疼痛，是孩子長大的證明。」相信每種成長痛的瞬間，都藏著孩子練出超能力的轉機！✔小小孩獨立宣言的超能力：建構「自我邊界感」．「我不要！」與鈕扣的僵持→轉化為「自主抉擇力」 ．校門口分離焦慮的眼淚→轉化為「厚實的安全感」 ✔教室裡的超能力：在挫敗中長出「心理防護罩」．數學考不好、在空白處寫「笨蛋」→轉化為「成長型思維」 ．被同學排擠、經歷「被絕交」的失落→轉化為「社交韌性」 ✔青春期的超能力：在暴風雨中培養出「自我認同」．害怕衝突而不敢拒絕→轉化為「勇敢對話的表達力」 ．羨慕同學的新遊戲機、吵著「人家都有」→轉化為「自我負責的內在信念」 ✔網路虛擬世界的超能力：在螢幕後安放「真實的感知」．3C成癮、關掉遊戲時暴躁暴衝 →轉化為「現實生活的成就感與掌控力」．遊戲帳號被盜、自責痛哭→轉化為「人性防火牆與數位識讀力」✦拆解48個教養地雷，也溫柔卸下父母的疲憊本書收錄48篇真實日常切片，揭開最棘手的教養痛點，橫跨幼兒期、學齡期、青春期到網路世界四大成長階段。每一個主題都從極具共鳴的「衝突場景」切入，探討行為背後的「心理機制」，並提供可立即上手的「三步驟安定練習」，隨時翻閱，就能找到教養的解方。這是一本提供父母支持、療癒與策略的「教養地雷實戰手冊」，陪伴你穩穩「接住」孩子每個掉落的時刻，也好好擁抱自己，卸載沉重的教養焦慮與疲憊。今天起，不追求完美教養，而是接納真實的親子關係。✦6大核心教養指南──從接住孩子成長痛到療癒自我．重新理解孩子行為背後的真實需求．清晰劃分事件與情緒的心理界線．將對立化為「原來如此」的安心感．重塑網路時代的身心與生活主控權．解開世代傳承的心理創傷鎖鏈．溫柔接住自己，擁抱內在的小孩【本書特色】★收錄48篇取材自教養現場的故事，探討幼兒、學齡期、青少年等不同階段的成長痛點，涵蓋社會性發展焦慮、育兒困境的普遍性及親子溝通的挑戰，兼具發展心理學知識與高度情感共鳴。★每篇結合「情境故事＋心理學解析＋三步驟安定練習」，在教養現場隨時可以派上用場。【真情推薦】小熊媽張美蘭／親職作家李家雯（海蒂）／諮商心理師胡展誥／諮商心理師胡瑋婷／諮商心理師陳志恆／諮商心理師、暢銷作家曾心怡／伴旅心理治療所所長．臨床心理師劉南琦／臨床心理師魏瑋志（澤爸）／親職教育講師羅怡君／親職溝通作家與講師（依首字筆畫排序）
【電子書】養育孩子，也被孩子療癒：10個關鍵原則，打造互信共好的親子關係
粉專超過90000人追蹤！寫給所有「想太多、壓力大」的父母 從覺察到共好，打造雙向成長的教養地圖 我們的目的從來不是要贏過孩子，而是要贏得關係 孩子不是等待被修正的人，而是陪伴父母一起成長的重要生命。 真正需要改變的，不是孩子，而是關係。 教養不是短跑競賽，而是馬拉松，不需贏在起跑點，而是要持續跑到終點 身為高敏感媽媽，口羊太太曾走過低潮，也曾懷疑自己不適合當母親。因此她能同理所有壓力爆棚、深感挫敗的父母，有多渴望在一片混亂中，為自己與孩子找到安靜、安心的共好之道。 她以10年親身教養實踐為基礎，融合阿德勒心理學、正向教養、非暴力溝通與正念等核心理念，整理出10個關鍵原則，引導父母建立一張清晰的教養地圖。 真正的教養，不是改變孩子，而是從改變彼此的關係開始；不是依靠權力控制，而是建立能陪伴一生的影響力，培養孩子面對未來所需的能力，也讓自己在養育過程中獲得療癒與成長。 【特別企劃｜隨書贈雙重禮】 ‧親子共好實踐手冊｜15個練習，陪你在教養現場找回力量與自信（附於書末） ‧兒童問題行為選擇輪圖卡｜釐清行為背後的錯誤目的，給予正向回應（夾於封面內頁） 教養路上，我們一起打氣 ◆我一直都相信，有被好好對待的孩子，長大後也能好好待人。一個被記在心中的孩子，心中也會記得別人。 ◆當你愛一個人，所能給予的最棒事物，就是你當下的存在。如果你不在，又怎麼能夠愛呢？ ◆人是群體動物，都渴望與他人有所連結，無論是對孩子還是伴侶，都需要好好經營彼此愛的帳戶，用連結存滿戶頭，一起成為關係中的大富翁。 ◆養育孩子讓我們獲得一個機會，去看見那些生命中的厚痂，不僅陪伴孩子成長，也陪伴自己內在的小孩成長，在養育孩子的過程中也療癒了自己。 ◆練習與孩子對話而不是與孩子對立，聽孩子說話而不是要孩子聽話，將目標放在贏得孩子而非贏過孩子，讓孩子感受到父母是他的夥伴而不是敵人。 ◆有意識比無錯事重要，我們不用成為完美不會犯錯的父母，只要成為有意識的父母就夠了。 ◆孩子不一定會聽我們說，但會看我們怎麼做，因為複製父母的行為，常常是孩子深愛父母的表現。 【各界好評】 專文推薦 大樹老師（趙崇甫）育兒顧問 李家雯（海蒂）諮商心理師 趙介亭（綠豆爸）可能幸福家・自學團・親子團創辦人 真心推薦 李崇義 薩提爾模式引導講師 李儀婷 薩提爾親職講師與溝通專家 姚以婷 亞和心理諮商所所長 陳志恆 諮商心理師‧暢銷作家 陳德中 台灣正念工坊創辦人 羅寶鴻 蒙特梭利親職教育專家 如果你也在教養中迷失，這本書將是你在育兒迷途中的定海神針。 ——大樹老師 這本書看似在教我們如何陪伴孩子，實際上卻不斷把目光拉回父母自身。 ——李家雯 書中帶領父母走出負面信念的黑洞，教育孩子的同時也療癒自己。 ——李崇義 教養不是把孩子帶到我們指定的地方，而是在彼此都被看見的關係裡，一起走向共好。 ——趙介亭 教養孩子前，先養育自己。唯有理解失敗的必要，才能在養育孩子時，同時療癒自己。 ——李儀婷 在理解與連結中陪孩子成長，也在育兒中重新看見自己。 ——姚以婷
【電子書】AI世代孩子必備的思辨課：英國經典哲學教案，家長老師必備，打造孩子的判斷力！
從自學、同儕討論到親子共讀給所有家長老師的思辨教育指南培養懂得表達、善於傾聽與主動思考的孩子！公平、環保、情緒……8大哲學主題，36個教案，最佳的SEL練習中文世界權威版本：英國經典思辨架構＋日文版特別授權內頁插畫資訊爆炸的AI世代，如何引導孩子主動思考，建立思辨力與明辨是非的能力？孩子生活中的種種疑問，又該如何解答呢？深知哲學教育的重要，卻苦無有趣又合適的教材？一本給所有老師家長，簡潔明瞭的思辨教育實用指南，無論是課堂教學，或是親子一同討論，都能輕鬆上手。從故事出發，透過問答引導，讓孩子學習分析複雜問題，辨別是非，養成獨立思考與多元觀點。擁有如此完善的教案資源，立刻跟孩子上堂哲學課吧！八大哲學主題，全方位啟動孩子的思考力：●政治哲學：探討公平。 ●環境哲學：探討人與自然。●社會哲學：探討社群與友誼。 ●倫理學：探討是非對錯。●美學：探討美與藝術。 ●心靈哲學：探討個人和心理。 ●知識論：探討知識的本質。 ●形上學：探討真實與存在。
【電子書】孩子的餐桌生活課：10個走進日常的全感官食育練習，學會吃、學會做，也學會生活
孩子的第一堂生活課，就在家的餐桌上， 陪孩子認識食物、練習選擇，學會好好生活。 在這本書裡，食育不再只是概念，也不只是帶孩子進廚房學做菜，而是回到10個貼近日常的家庭與校園情境：從上學日的早餐、假日逛傳統市場，到生日派對甜點、運動會點心、戶外教學便當，甚至延伸到超市採買、外食選擇、班親會活動與種菜體驗，讓孩子從一餐一飯中，看見飲食與生活的密切連結。 每個單元都以「一起下廚、一起吃飯」為核心，結合食育知識、料理實作與親子互動，引導家長帶著孩子認識食材、動手參與，一起完成餐桌上的料理，也在共廚與對話中，把食育真正帶進每天的生活。 從吃早餐、逛市場、做便當，到在家種香菇， 10個貼近日常的生活場景，跟孩子一起認識季節食材、動手料理， 用眼睛觀察、用雙手探索、用味蕾感受食物的美好。 食育，不只是學做菜、懂得怎麼吃， 更是在一次次動手與分享中， 認識食物從哪裡來，理解人與土地的關係， 也慢慢建立照顧自己、他人與環境的能力。 【本書特點】 ✓ 生活情境 × 108課綱 從日常場景出發，將食育融入家庭與校園 從孩子熟悉的生活情境出發，結合108課綱與食育精神，將食物化為探索與學習的媒介，透過視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺等感官體驗，引導孩子在動手做的過程中認識食物，開啟觀察、思考與感受食物的能力。 ✓ 台灣食材 × 飲食文化 用熟悉的在地滋味，培養孩子的飲食素養 以台灣家庭料理為核心，運用在地、當季食材，帶孩子認識節氣、產地與飲食文化，理解食物從土地到餐桌的旅程，學會珍惜食物、尊重土地，也建立永續生活的觀念與食育素養。 ✓ 親子料理 × 共廚技巧 × 適齡引導 跟孩子一起動手做，把料理變成生活練習 為孩子專門設計的共廚食譜，依照學齡前及國小階段孩子的操作能力規劃料理步驟，以插圖詳解共廚技巧，搭配食材知識、食育妙招，以及給家長的陪伴引導方法，讓每一次共廚都充滿樂趣與成就感，培養出孩子的生活能力與自信心。 【食育專家好評推薦】 張瑋琦｜國立清華大學環境與文化資源學系副教授 張明純｜國立臺中教育大學通識教育中心兼任講師 陳慧潔｜台灣兒童食育協會秘書長 黃嘉琳｜大享食育協會秘書長 陳光鏡｜田野勤學創辦人 「AI世代兒童的『全生活場景感官食育』處方，10道沈浸式的食農練習題，培養孩童從味覺到身體找回真實世界的五感生活力。」 ——張瑋琦／國立清華大學環境與文化資源學系副教授 「如果想要讓孩子減少滑手機使用3C的時間，共創美好的親子時光與共同回憶，本書是不能錯過的絕佳選擇。」 ——張明純／國立臺中教育大學通識教育中心兼任講師 「食育不是教條，而是有趣的日常！作者將豐富的食育經驗濃縮為簡單技巧，是陪伴每個家庭好好吃飯、幸福過生活的必備指南！」 ——陳慧潔／台灣兒童食育協會秘書長 「養兒育女路上最幸福的事，莫過於和孩子共同創造餐桌上的種種可能，玫子老師以專業與巧思，帶來實用指引。」 ——黃嘉琳／大享食育協會秘書長 「食事即育人！本書將食育落實於日常餐桌，透過情感連結與生活實踐，帶領孩子在餐食中建立品格、理解土地，極力推薦！」 ——陳光鏡／田野勤學創辦人
【電子書】真人養育：在AI時代，培養孩子的人際連結、好奇心與終身學習力
AI時代，捍衛兒童大腦的父母必讀書！紐約時報暢銷作者，親職領域經典《父母的語言》丹娜·蘇斯金醫師最新力作，Amazon 當月編輯精選最佳非小說類作品，讀者4.6顆星高度評價，《經濟學人》與《失控的焦慮世代》《逆思維》《恆毅力》作者同時盛讚！為什麼有無盡耐性的互動式AI，是兒童發展中大腦的「超級加工食品」？為什麼有「真人陪伴」的童年，將成為身分地位的象徵？正視AI浪潮下的教養陷阱，捍衛珍貴的大腦神經可塑性與安全依附，守護人類優勢，運用HOPE框架與DETECT策略，啟動你的教養GPS。2015年，蘇斯金醫師的《父母的語言》回答了孩子的大腦如何發展；2022年，她以《打造同村共養父母國》提醒我們，養育孩子需要一整個社群的支持；2026年，推出最新力作《真人養育》，更進一步提出AI時代最重要的叩問：當科技愈來愈像人，該如何守住那些只有我們才能給孩子的成長養分？▌我們，正親歷一場前所未有的改變⋯⋯當AI開始陪孩子聊天、回答問題、說故事，也走進育嬰室、遊戲間和教室，從前需要父母、老師或同伴完成的事情，如今愈來愈多交由科技代勞。然而，在教養中更值得思考的是：如果孩子從小習慣和永遠有耐心、永遠順著自己、不會生氣、也不會離開的AI互動，他將如何理解真實的人際關係？如果成長過程少了等待、磨合、衝突與和解，那些人之所以為人的能力，又將從哪裡習得？▌《真人養育》，美國教育教養界今年最具話題必讀書！丹娜・蘇斯金醫師，一位享譽全球的重量級兒童發展專家——在手術室裡，她是用解剖刀為聽損幼兒重建聽力的頂尖人工耳蝸外科醫師；走出醫院，她則是推動兒童大腦發展的熱情倡議者。她不僅創辦了芝加哥大學「三千萬字計畫早期學習與公共衛生中心」（TMW Center），更以暢銷書《父母的語言》與《打造同村共養父母國》，掀起全球教養革命。作者將神經科學、依附理論、兒童發展研究，以及第一線醫療經驗與觀察，帶入AI時代最迫切的教養課題。她關心的不是AI會不會進入孩子的生活，而是它要扮演什麼角色。在期待減輕教養負擔的同時，若輕易讓AI互動大幅取代人際互動，我們就是拿未知且或不可逆的後果進行一場豪賭：「強化」可能是禮物，「取代」則是風險。▌真人陪伴，是孩子大腦最奢華的有機營養在今日，超級加工食品充斥賣場，但在百年前，人們吃著農場新鮮直送的食材，從不需要特別貼上「有機」或「純天然」的標籤，因為那是生活理所當然的常態。過往，我們以為理所當然的，孩子是「由人養育」，但在演算法、智慧玩具與 AI 聊天機器人滲透生活後，正面臨著同樣的衝擊主打無盡耐性、絕不反駁、百依百順的互動式 AI，就像精心調配的超加工零食。繞過了大人與孩子自然的飽足與停頓訊號，抹殺了成長必備的微小挫折，只為了牢牢鎖住孩子的注意力。「真人陪伴」，猶如孩子大腦最奢華的有機營養，正如母乳提供身體發育的各種關鍵必需成分，真人互動，無論是溫暖的眼神、真實的觸碰、親子間微小的對話韻律，都能點亮整片大腦神經網絡，這是任何程式碼都無法模擬的深度滋養本書提供一套清楚的思考方向與實用工具，幫助家長判斷：究竟什麼值得交給科技，什麼應該留在人與人的互動之中。▌避開AI時代的教養陷阱，呵護孩子寶貴的大腦，我們可以如何開始？⚠️ 小心！不要把 AI 當作「數位保母」，別讓育兒進入「自動駕駛」模式⚠️ （Ｘ）過度依賴聊天機器人、智慧玩具或虛擬家教，大幅將育兒與陪伴的責任外包。（Ｏ）秉持「強化而非取代」原則，應把AI視為教養裡降低行政負擔的「副駕駛」。⚠️ 注意！勿在大腦成長期，讓「零摩擦社交」阻礙依附關係的發展⚠️（Ｘ）讓孩子習慣與無限耐心、百依百順、絕不反駁且即時回應的 AI 夥伴互動。（Ｏ）擁抱人際溝通中的不完美，透過微誤解與微修復，建立真實社交能力與情緒韌性。⚠️ 當心！別落入科技公司的「設計」與「預設」陷阱⚠️（Ｘ）任由「自動播放」功能引導，直接接受產品預設的權限與資料收集選項。（Ｏ）協助孩子培養自主的介面設計，化身AI調查員，善用DETECT評估方法審認把關。⚠️ 留神！不要外包孩子的想像力，拒絕接受低品質AI 垃圾⚠️（Ｘ）孩子大幅倚賴生成式 AI 編造故事，或觀看充滿錯字與危險動作的 AI 生成影片。（Ｏ）提供如積木畫筆等開放式傳統玩具，鼓勵在真實世界中自由遊戲，鍛鍊創造力。⚠️ 謹記！別讓演算法的數據評分凌駕於你的「教養 GPS」之上⚠️（Ｘ）迷信睡眠追蹤器或數據評分，進而懷疑自身育兒能力，甚至強迫寶寶按表操課。（Ｏ）把AI 產品當成提供參考數據的副駕駛，信任自身演化內建的教養 GPS。誠如作者特別為臺灣讀者寫下的懇切提醒——在這個螢幕與演算法無所不在的世界，只有你說出口的每一句話、你給予孩子的愛，才能形塑孩子的心智。讓我們一起，守護孩子由「真人養育」，讓他們在人與人的真實連結中成長。孩子的未來將由每一個家庭、每一位照顧者，以及每一次選擇陪伴、傾聽與回應孩子的日常時刻，共同寫下。▌本書特色這不僅是一本腦科學教養指南，更是在AI 時代下，捍衛兒童心智發展與人際溫度的必讀重磅書籍！❤️從外科醫師到研究者，二十年臨床經驗提煉出的第一手觀察作者曾是兒童人工電子耳植入手術的第一線醫師，見證同樣的手術、同樣的技術，卻因術後語言環境不同，讓兩個孩子走向截然不同的命運——決定孩子發展的，是使用最新科技之後的成千上萬個微小片刻，都需要以親子互動這複雜精妙的旋律來填滿。❤️守住孩子真正需要的成長養分AI可以回答問題、陪伴聊天、協助學習，卻無法取代真實的互動與關懷。作者語重心長提醒：本書不是一本反AI的著作，而是重新提醒我們：孩子最重要的能力，始終來自人與人的連結。❤️捍衛真正無法被AI取代的人類優勢批判思考、同理心、韌性、創造力，以及建立深厚關係的能力，不會因為使用更多科技而自然出現。這些能力只會在人與人的陪伴、互動與共同生活中慢慢養成。AI教父、諾貝爾獎得主傑佛瑞·辛頓也曾說，要讓AI變得安全，並不需要更複雜的演算法，或更多規則，而是願意無條件保護、照顧另一個生命的「母性本能」。這也提醒我們，再先進的科技，都無法複製人類關係中最珍貴的情感與連結——這恰恰是機器學不會的事。❤️在AI時代，每位家長都需要的教養思考框架：HOPE＆DETECT面對層出不窮的AI產品，家長可以透過HOPE框架確保您對AI所做的決策，符合目前有關人類健全發展的科學實證：人際連結無可取代、擁抱不完美、守護幼年期、強化而非取代。透過DETECT評估方法，協助提出針對性的問題、檢核事實、揭露動機，釐清產品的基本用途與功能，察覺潛在的警訊或令人擔憂的模式，在知情的狀況下，做出符合你價值觀的決策，並且知道若決定繼續使用，應該監控哪些事項。❤️一本寫給AI時代父母的安心之書父母的愛，是世界上最強大的安全系統。目前的問題，不再是AI會不會進入孩子的生活，而是它扮演什麼角色——「強化」可能是禮物，「取代」則是風險。未來還未定案，它正由我們此刻在家中、日常裡，每個「選擇連結而非便利、選擇陪伴而非效率」的微小抉擇所譜寫。本書將陪伴每一位家長，在快速變動的時代，重新找回教養最重要的方向。▌適讀對象✓正在面對「AI與螢幕教養焦慮」的家長、祖父母與孩童照顧者✓學校教師、幼教人員與托育工作者✓兒科醫師、社會助人工作者、兒童發展專家與醫療從業人員✓攸關孩童健康成長、家庭與學校環境規劃的政策制定者✓科技開發生態系與 AI 倫理關注者
【電子書】焦慮不是你的錯：青少年專屬！讀懂情緒警報、化解思考陷阱，不再被恐慌、低潮、壓力牽著走！
★ Amazon、Goodreads 逾3000則高分好評★ 全美熱銷10萬冊，已被翻譯成全球13國語言！ 想到考試、老師、上台報告，就心態崩壞、全身緊繃......一天到晚擔心還沒發生的事，乾脆別出門好了......我只是想要被喜歡，卻一直害怕別人對我的看法...... 種種壓力讓你每天快崩潰，不知不覺養成「易焦慮體質」嗎？根據研究，每３位青少年就有１位深受焦慮症困擾。你的情況不少見、也不代表你有問題。焦慮不是你的錯，也肯定有方法解決！ ◎焦慮、壓力，到底是什麼？壓力是一種再正常不過的生理反應。當我們遇到緊急危機時，壓力可以讓我們保命：分泌腎上腺素、手心冒汗、準備戰鬥或逃跑......但在現代生活的壓力來源，反而變成每天發生的考試、作業、和爸媽老師同學相處......當身體把壓力當危機，大腦永遠放鬆不下來——這就變成了焦慮。◎莫名其妙的緊張、頭痛、驚慌失措，該怎麼辦？所有的焦慮都是自我加強的，什麼意思？當你今天因為某種原因緊張，身體便會呼吸加快、流汗、甚至頭暈腦脹；而在發現這些異狀後，你可能會因為「身體真的怪怪的」變得更焦慮；最後，在焦慮下，你做任何事都可能不夠專心或出錯——於是，你變得更緊張、更焦慮了。那該怎麼打破惡性循環？青少年焦慮症權威心理師加蘭蒂博士，獻給每位青少年的「擺脫焦慮３步驟」：✅ 讀懂焦慮：發現自己的情緒導火線，不被情緒牽著走✅ 當下緩解：透過正念與呼吸技巧，讓自己找回平靜✅ 長期改變：藉由反覆練習，建立起心理韌性！ 除了對焦慮的基本認識、焦慮類型測驗之外，書中更附上40個科學實證的心理練習！在壓力再次來襲時，書中的方法便能陪你一起面對與克服。如果沒用怎麼辦？方法和人一樣百百種，你肯定會找到對自己有用的練習。好不起來怎麼辦？別擔心，這些練習得慢慢來、一次次累積。雖然不會馬上好起來，但你一定會越來越好的。
【電子書】這樣陪，9歲孩子也能自己做App：讓 AI 成為孩子的最強導師！從誘發興趣到驅動學習，「海家帶你游程式」的兒童程式教育
寫給每一位不懂程式的爸爸媽媽，一堂AI 時代必修的「親子程式教育課」！透過創造好玩環境X善用AI工具X建立自學機制，讓小學生也能「靠自己」做出App！生成式AI年會策展人｜李慕約、五倍學院創辦人｜高見龍、台灣大哥大總經理｜林之晨、國立臺灣科技大學教授｜高宜敏、Youtube 親子頻道｜恩恩老師、INSIDE 共同創辦人｜蕭上農、「跟著 LEONA 老師一起玩 AI」創辦人｜簡子惠──聯合推薦──▌首刷限量隨書贈：「給家長的AI提示詞手冊」──讓AI成為「生活好幫手」的 15 個超實用情境範例你相信嗎？一名9歲的小孩，竟然能不靠大人幫忙，自己開發出一款Apple Watch App，並成功上架App Store！他不只會寫程式、架網站，每週六還開直播教學，甚至受邀登上「2025 Generative AI 年會」，向近千名專業人士分享自己的學習經驗，更受到親子天下、今週刊、ETtoday新聞雲、TVBS……等全台各大媒體爭相報導！他，就是綽號「海馬」的小學生。和許多孩子一樣，他愛打棒球、看漫畫、玩麥塊，也喜歡上網看YouTube。而真正讓他走進程式與AI世界的，其實只是工程師爸爸Sapp隨口的一句話：「如果你覺得手錶上的記帳App都不好用，要不要自己做一個？」從這個問題開始，海馬在爸爸的引導下，學著把想法寫下來、拆解功能、向AI提問，並在一次次除錯與修正中，獨自完成了自己的作品──《9歲記帳》App。而這本書，正是Sapp如何以「不介入、不插手」為原則，陪伴海馬從激發興趣、主動探索，到建立自主學習能力的真實歷程。他相信，放手與陪伴之間，才是孩子成長的空間。家長不必急著給答案，而是陪孩子從「玩」開始，在一次次過關斬將的成就感中，把興趣變成學習的養分！本書將從三大方向教你如何「陪伴」：˙創造好玩環境：透過「有趣的挑戰」啟發內在動機，讓孩子從「要我學」到「我要學！」˙善用AI工具： 讓AI成為隨伺在側的老師，降低孩子卡關時的挫折感，加速學習與理解。˙建立自學機制：透過番茄鐘、獎勵制度與公開分享，培養時間管理、自律與持續學習的習慣。現在起，就跟著海馬一家實際執行4年多的程式教育經驗，引導孩子在一次次嘗試中，學會拆解問題、清楚表達、找到方法，不僅學程式，也建立「我可以解決問題」的自信！讓孩子的未來無論遇到什麼變化，都能找到自己最好的定位。◎ 本書特色：【特色1】小學生也能自己做App！透過最真實的實踐經驗，看見兒童程式教育的更多可能。 【特色2】原來程式可以這麼有趣！從玩樂、獎勵到目標，幫孩子啟動「自主學習」的引擎。 【特色3】每個人都能做到的技巧！爸媽不用懂程式，也能藉由引導讓孩子「自己找答案」。【特色4】最符合新時代的學習法！懂得「問對問題」，讓AI先幫孩子解決95%的新手疑惑。☆★首刷限量「給家長的提示詞手冊」──集結Sapp平時經常用的「AI提示詞寫作要領」X「超實用情境範例」，從如何讓孩子聽得懂、提醒待辦事項，到幫小孩出複習考題，帶你跟著提示詞一起「把生活中的問題說清楚」， 讓AI成為最好的夥伴！
【電子書】正向聚焦：有效肯定的三十種變化，點燃孩子的內在動力
不是只有好表現，才值得被肯定一本寫給不知該如何開口讚美的大人，以及受挫孩子的教練之書，告訴大人如何以溫暖而堅定的語言表達激發孩子的正向成長動力。身為家長的你，小時候有被誇獎過嗎？成長階段，你是否也曾渴望大人的鼓勵與肯定，但得到的常常是指責與「做得不夠好」？不論是父母或老師，都希望能與孩子有良好的互動，引導他們朝正向健康的人生道路前行，但我們往往習慣看見孩子沒做到、做不好的地方，以批評、指責、否定的態度要求改進，結果不但無法給予孩子力量，反而讓關係緊張。具豐富校園輔導經驗的陳志恆心理師，繼《受傷的孩子和壞掉的大人》、《擁抱刺蝟孩子》為孩子發聲後，要透過《正向聚焦》幫助大人，調整教養的眼光與態度，看見孩子的美與善，陪伴他突破自我與成長，以不同的思考切入點與各種正向支持策略技巧，提出正向聚焦的三十種變化形式，幫助家長與孩子良好正面互動。本書主軸：二大脈絡Ｘ五種層次Ｘ三項佐證‧二大脈絡聚焦在表現的「結果」上聚焦在表現的「過程」中‧五種層次聚焦在「行為表現本身」聚焦在「能力強項」聚焦在「期待（正向意圖）」聚焦在「信念／價值觀」聚焦在「身分認定」‧三項佐證「自我比較」的正向聚焦「向外比較」的正向聚焦「標準比較」的正向聚焦除了三十種變化形式，本書更提出重新框架、情感聯結、提問式引導等延伸技巧，並針對執行正向聚焦可能遭遇的挑戰，提出具體可行的解決之道，幫助家長及老師有效落實正向聚焦，為孩子建立健全的成長心態。本書特色→ 提供正向聚焦基本句型及三十種變化，幫助你啟動正向溝通的循環→ 二大脈絡X五種層次X三項佐證，從理論到實踐一次奠基→ 隨書附有親子情境練習，讓你快速熟悉上手【改版新增】正向聚焦的實踐問答新版集結志恆老師多年來在課程、演講與實務現場累積的經驗，回應讀者實踐「正向聚焦」時最常遇到的疑問與卡點，如：「做錯事還能正向聚焦嗎？」、「為什麼肯定了，對方卻沒有改變？」等。不只教你怎麼說，更帶你掌握正向聚焦真正的核心與使用時機，讓方法不只讀懂，更能真正用進每一段關係裡。 專文推薦江宏志（無憂花學堂執行長）余懷瑾（全國Super教師、TEDx Taipei主講者）胡展誥（諮商心理師/作家）羅寶鴻（親子教養作家）正向推薦王雅玲（彰化縣懷抱文化教育協會理事長）王雅涵（諮商心理師、桌遊講師）李儀婷（親子作家）李崇建（作家）宋怡慧（丹鳳高中圖書館主任、作家）沈雅琪（神老師，資深教師）林怡辰（國小教師、作家）林子翔（高雄市諮商心理師公會理事）海苔熊（心理學家）胡嘉琪（諮商心理博士，華人創傷知情推廣團隊總召集人）許皓宜（諮商心理師、知名作家）許匡毅（啟夢教育創辦人、教育創新100得獎者）陳品皓（米露谷心理治療所執行長、心理師）曾培祐（教學注意力設計師）黃之盈（諮商心理師/作家）趙介亭（綠豆粉圓爸，可能育學創辦人）歐陽立中（Super教師、暢銷作家）魏瑋志（澤爸，親職教育講師）羅怡君（親職溝通作家與講師）各界好評在孩子成長的過程中，你最重視的是什麼？你想如何幫助孩子發掘自己最好的一面？一起把正向的聚光燈照射在孩子身上吧！本書提供很多方法和想法，陪我們看見孩子閃亮亮的價值。——王雅涵（諮商心理師）孩子的自我價值，來自於父母的正向眼光與語言支持。當孩子得到一次父母的正向評價，孩子的自我價值會大幅攀升，正向情緒將會湧起，帶動一連串的正向化學變化，讓孩子更獨立、更主動、更有自信，與父母的連結也更加緊密。想教養出高自我價值的孩子，大力推薦陳志恆的這本《正向聚焦》，所有正向語言的方法與路徑，都一一示範運用，讓父母輕易上手。——李儀婷（親子作家）「讀了許多書，仍過不好這一生！」，那是因為沒有讀志恆老師的書，兩大脈絡、五種層次與三項佐證，簡單易懂，好讀易使，寬容自己、正向聚焦孩子，具體賞識彼此，走在安心成長充滿愛的路上！——林怡辰（國小教師、作家）志恆以「二大脈絡」、「五種層次」、「三項佐證」演變出三十種正向聚焦形式，透過本書系統化訓練架構，彷彿打通你的任督二脈，相信必能為你帶來一條轉化親子關係的途徑，重燃親子溫度。——林子翔（高雄市諮商心理師公會理事）千百年來為了維持階級控制，華人的溝通充滿戒慎恐懼的溝通策略。當大人們習慣「話中有話」與「白色謊言」，面對孩子時，如何真心給出陪伴孩子長大的稱讚？這本書，給父母師長們重要的解答！」——胡嘉琪（諮商心理博士，華人創傷知情推廣團隊總召集人）「原來，我可以更『這樣』看見每個人的好，進而給他人力量」是我讀完這本書後，第一個念頭！這本書真的是所有Giver（老師、家長、主管）必備的實用書，真的太推薦了！——許匡毅（啟夢教育創辦人、教育創新100得獎者）志恆心理師把教育輔導界最實用的正向行為支持法，用好懂又具體的方式呈現，讓讀者輕鬆就能獲得策略好操作、關係能進化的專業知識，實在必須大力推薦。——陳品皓（米露谷心理治療所執行長、心理師）正向聚焦的親子溝通方式，是一種正向的生活習慣。非但是運用在親子之間，伴侶之間、家人之間也亟需正向的看見！給予發自內心真誠的肯定和讚美，肯定可以帶動關係的正向循環。——黃之盈（諮商心理師、作家）陳志恆老師的《正向聚焦》是想要鼓勵孩子、卻不知從何開始父母的救星，書中以各種案例來說明，提出了三十種正向聚焦的心法與技法，可以讓我們慢慢練習，不只鼓勵孩子，父母更能夠從自己開始「正向聚焦」，讓我們和孩子更有勇氣、自信與自我肯定！——趙介亭（綠豆粉圓爸，可能育學創辦人）你的每一句話，都影響著孩子的未來：決定他勇往直前，還是裹足不前。只是，怎麼樣的對話才是有效的？答案就在志恆老師的《正向聚焦》！讀完後，你不再只會詞窮地對孩子說：「很好啊！」而是運用「正向聚焦」句型肯定孩子，讓他們活出更好的自己。 ——歐陽立中 （Super教師、暢銷作家）『要孩子擁有主動力，就要讓他看到自己的價值。可惜的是，負面的言語，只會讓孩子缺乏自信，沒有感受到被愛，更認為是個沒有價值的人。志恆老師《正向聚焦》裡的方法，能改變我們的慣性，把孩子看似微不足道的好，都能夠成為激勵他的亮光，產生動機，活出更好的自己。』 ——魏瑋志，澤爸（親職教育講師）這本書開宗明義便運用正向聚焦示範，肯定願意閱讀此書的讀者；「不是養出一個人人稱讚的孩子，才是一個好父母。」我們必須先停止批判自己，才能專注真誠的看見孩子付出的努力。而書裡點出的「假性正向句型」更是讓我捏把冷汗，不小心將讚美和批判結合的說法，是邁入正向之途絕對要戒掉的壞習慣啊。——羅怡君（親職溝通作家與講師）
【電子書】正向同理：接住情緒、化解抗拒，有效對話的六階溝通法
為什麼好好說了，還是無效？明明出於關心，最後卻變成爭執或說教？你說出口的每一句話，是在給予力量，還是在破壞關係？用「同理六階模型」走進對方內心，把善意說得精準，讓愛真正被聽懂。 我們都希望在身邊的人需要支持時，能說出真正有幫助的話，但溝通卡關的關鍵往往不是不夠關心，而是缺乏一種「能讓善意被精準接收」的表達方式。陳志恆諮商心理師，每年受邀演講逾200場，前作《正向聚焦》暢銷突破2萬冊。如今再推出完整建構「激勵型溝通模式」的關鍵新作——《正向同理》。 ▍什麼是正向同理？正向同理，是一個人能帶著善意與好奇，感同身受對方的處境，並將這份理解精準表達出來，讓對方感覺「被懂」，進而獲得內心安定的力量。心理學上的同理心不只是「憑感覺安慰」，更不是「給建議」或「急著幫對方解決問題」。諮商心理師陳志恆根據多年助人工作與教學經驗，將抽象的同理轉化為一套可練習、可落實的工具——「同理六階模型」。▍同理六階模型：一步步走進對方內心的對話地圖 「同理六階模型」將溝通深度由外而內分為六個層次，幫助我們從外在可見的事件與反應，運用對話一步步靠近對方內在的情緒、想法與心理需求。 1.處境（Situation）：關注一個人所處的環境、身體或社會狀態。2.應對（Coping）：關注一個人面對處境時，所採取的行動與反應。3.感受（Feeling）：關注當事人在處境中或對話當下的情緒經驗。4.想法（Thinking）：關注對方對事件的詮釋、信念與思考內容。5.動機（Motive）：關注行為背後的出發點、理由、意圖與期待。6.需求（Need）：關注對方深層的心理需要，包括安全、自尊、歸屬、力量與自由等。透過這六個層次，我們不再只是憑感覺安慰，也不急著說教或給答案，而是先理解、再引導，讓表達更貼近對方真正的內在經驗。 ▍《正向聚焦》與《正向同理》有何不同？ 前作《正向聚焦》著重於「看見」，幫助我們發現並肯定一個人的努力、能力與亮點；《正向同理》則著重於「靠近」，帶領我們走進對方的內在，理解情緒與行為背後沒有說出口的想法、動機與需求。兩者相互補足，完整建構出一套能為人帶來力量的激勵型溝通模式。書中透過多種生活場景與對話示範，帶領讀者看見正向同理如何落實在日常關係中：當孩子情緒爆發、青少年冷漠不理、伴侶陷入誤解，甚至當同理被拒絕、自己也被情緒牽動時，我們可以怎麼做，如何判斷適合靠近、等待的時機，或用什麼方式回應，才能走進對方的心，並帶給對方力量，甚至為關係保留重新連結的可能。▍日常溝通情境對話示範：如何說出帶給他人力量的話？ 情境一：青少年考試成績不如預期，又拒絕溝通怎麼辦？ 回應策略：先降低對話中的威脅感，從處境、感受一路理解他想被信任、被尊重與保有選擇的需要，為孩子保留願意再次開口的空間。❌錯誤示範（拿走力量）： 「叫你平常讀書不聽，現在考這麼爛，你以後怎麼辦？」➕正確示範（正向同理步驟）：○ （處境／感受） 「看到這次成績不如預期，你心裡一定很難受，也很挫折。 」○ （想法／動機） 「你會這麼失望，是不是因為很希望自己可以考得更好，證明自己的能力？ 」○ （尊重／陪伴） 「你現在不想談也沒關係，我先不問。等你想說的時候，我會在這裡。」情境二：當孩子吵著要購買 3C 用品時，如何堅持界線又接住情緒？回應策略：同理不等於同意。父母可以聽懂孩子的動機，守住界線，同時接住孩子被拒絕後的失望。❌錯誤示範（拿走力量）： 「你才幾歲要手機做什麼？不要看到同學有，就什麼都想要！」➕正確示範（正向同理步驟）：○（處境／感受）「你看到很多同學都有，自己沒有，覺得很羨慕，也很想要一支，對嗎？」○（想法／動機）「你希望有了手機，可以隨時和爸爸媽媽聯絡，也能和同學一起玩，是嗎？」○（理解／界線）「我知道你真的很想要，但目前我們還沒有使用手機的需要，所以現在不會買。」○（感受／回應）「聽到不能買，你一定很失望。等以後真的有需要時，我們可以再一起討論使用方式。」▍關於正向同理的常見問題（FAQ） Q1：同理對方，是否等於認同他的想法或行為？不等於。 同理只是試著理解，靠近對方的感受與想法，但不代表一定要贊同對方的做法或打算。然而，同理能創造進一步對話的空間，讓彼此有機會繼續討論如何面對卡住的問題。 Q2：當我已經沒有力氣同理別人，該怎麼辦？請先啟動「自我同理」。不想同理不代表不愛對方，而是長期接住他人情緒導致自己缺乏能量。此時請回頭關注自己的內在，看見並關照自己的感受與需要。 Q3：什麼時候適合表達同理？哪些時候不適合？表達同理前，可以先確認「自己、他人與場域」三項條件： 1. 我準備好了嗎？ 2. 對方準備好了嗎？ 3. 環境條件恰當嗎？Q4：當對方拒絕我的同理時，該怎麼回應？接受拒絕並暫時退開。被拒絕可能只是對方情緒太滿或尚未準備好。此時不需要更用力追問，給予對方空間，反而能為下一次連結保留可能性。 Q5：正向同理適用於情緒焦躁或低落的成人嗎？適用。但要先穩住自己。面對焦躁或低落的家人、伴侶與同事，可以先理解他的處境與感受，不急著勸他振作或給答案；同時留意自己的情緒，必要時暫停、退開，避免被對方的情緒捲入。「一句精準到位的同理，往往能帶來無窮的力量。」——陳志恆陳志恆是台灣諮商心理師、作家，長年受邀至各級學校、企業與公家機關，進行心理健康、親職教育與溝通技巧講座。他擅長以溫暖、實用的語言，將心理學理論轉化為能在日常關係中實際運用的對話方法。 這套同理六階模型，將幫助你從「心裡想靠近」，走向「能把理解說出口」，再慢慢內化成自然的溝通習慣。從最簡單的觀察與句型開始，一步步練習，直到你能更穩定地理解與回應，讓在乎的人真正感覺被懂。 各界溫暖推薦（依姓氏筆畫排序）李家雯（海蒂／諮商心理師）林怡辰（國小教師／作家）何翩翩（牧村文教創辦人／親職作家 ）余懷瑾（全國Super教師／TEDx Taipei主講者）尚瑞君（暢銷作家／講師 ）洛洛老師（國中教師／親職作家 ）胡展誥（諮商心理師／作家）曾心怡（伴旅心理治療所所長／臨床心理師 ）黃乙白（High媽心理師／EFT情緒取向伴侶治療國際認證心理師）蔡淇華（台中惠文高中圖書館主任／作家）魏瑋志（澤爸／親職教育講師 ）羅寶鴻（蒙特梭利親職教育專家）
【電子書】什麼都不缺的孩子，缺5種體驗：觀察一棵樹、布置房間、敲雞蛋、做料理……不用花大錢的「體驗」，AI 時代最重要的教養。
★ 「體驗格差」！ 東京大學名譽教授首度提出教養新方式： ◎ 麻省理工學院的最新必修科目是：藝術，不是國英數。◎ 孩子：「我想學足球。」你會不會澆冷水：「學這幹麼？你一定撐不了多久！」 ◎ 他一搗蛋，你就急著制止？很多學習能力，在「看似無用」中養成。◎ 太髒了、嫌麻煩？芬蘭研究證實：玩泥巴，能增加體內腸道菌群。 本書作者汐見稔幸為東京大學教育系名譽教授， 曾擔任NHK《陪孩子好好長大》節目嘉賓， 更與日本著名建築大師藤森照信，共同打造「體驗」學習場域。 他指出，在AI時代，知識越來越容易取得，父母花大錢「富養」孩子，未必能培養真正的能力；因為真正拉開孩子差距的，是「體驗」。所謂的體驗，不是昂貴的海外旅行，也不是搶破頭的名師才藝課，而是孩子是否充分運用身體、頭腦與五感，親自探索世界。例如，走進大自然、與家人一起料理、自由玩耍、與夥伴完成目標，這些看似無用的日常，都是孩子一輩子帶得走的能力。 如果你經常煩惱：「該如何教育孩子，才是對他最好的」？ 作者的建議就是：不用花大錢的體驗。 ◎親近自然──培養好奇心與探索力 帶孩子去公園、森林，摸樹皮、找昆蟲； 或抬頭看天空、踩水坑、閉眼聽風聲。 戶外太危險？讓他自己觀察：哪裡容易滑倒？怎麼走才安全？ 別丟掉與生俱來的感受，真正的應變力，從大自然開始。 ◎真實接觸──喚醒感性與追求美的能力 看畫展、聽音樂、布置房間、撕紙、轉螺絲，甚至挑戰一天不用電的生活。 當孩子開心、舒服與有趣，就會懂得「感動」，也更能表達自己。 你畫的大象鼻子太短了？太陽怎麼會是黑色？ 請放下大人的意見，美感與天分無關，而是人人都有的本能。 ◎深度沉浸──提升創造力與思考力 玩黏土、畫畫、敲釘子、綁繩結，甚至打電動， 當孩子反覆做同一件事時，不要馬上阻止，先觀察。 也許下一秒，他正想著：「下次想做得更快！」、「想做得更漂亮！」 每一次重複，都是創造力與思考力。但要怎麼避免成癮？ ◎失敗，只是找到一萬種不行的方式 一味逼孩子反覆挑戰不擅長的事，會埋沒他真正的天賦。 怎樣才算成功或失敗的體驗？不是考試高分或錄取名校，而是……。◎自信，不是靠「成功」換來的才藝越學越多，卻越不敢嘗試？如果不是自己想做的事，即使成功，也很難轉化為自信；關鍵，是讓孩子主動說出：「我想試試看」、「這看起來好有趣」。 觀察一棵樹、布置房間、敲雞蛋、做料理…… 不用花大錢的100個日常「體驗」， AI時代最重要的教養。
【電子書】別當除草機父母：用REBT理情行為治療的ABCDE走出焦慮，教出未來世界最能生存的孩子
心理學大師、REBT（Rational Emotive Behavior Therapy）理情行為治療法創始者亞伯．艾里斯親傳弟子力作本土首部將理情行為治療應用於親子教養的著作AI世代的父母是比以往更焦慮的父母。家長們們非常用心的想給孩子所有的好處，把一切可以預先除去的學習障礙物都挪走，讓孩子安穩地長大成為卓越人物。街頭櫛次鱗比的補習班廣告，網路上令人眼花撩亂的訊息，家長要如何選擇呢？真令家長頭痛啊！然而，家長現在的投資與付出的努力，真的有助於提升孩子面對未來世界的能力嗎？父母根據過去自己的經驗能夠勾勒出未來世界的面貌嗎？是不是該先想一想未來世界是什麼狀況？需要什麼樣的條件才能適應生存呢？是不是需要先瞭解一下未來世界的工作環境及人際關係的狀況，再來規劃孩子的學習呢？現代父母也非常用心經營親子關係，希望跟好好孩子溝通，培養如同朋友般的關係。但是家長往往也有面對孩子的問題，難以控制自己的負面情緒而十分自責的困擾。現代父母真是難為！對自己期待高越高的家長，失望相對就越大。其實情緒是有辦法學習認識的。藉著瞭解與轉換想法，可以降低情緒對親子關係的影響。這便是REBT（理情行為治療）的基本概念。作者武自珍老師是心理學大師、REBT創始者亞伯．艾里斯親傳弟子，也曾在生命線和學生諮商中心，做過各式各樣的個案輔導。她從任教東海大學社工系以來，便經常進行各種親子關係講座，也因為諮商心理師的身分，她輔導過各式各樣的家庭和親子案例。因為師承艾里斯，所以她將REBT應用於親子關係上，用REBT理情行為治療法來解除親子的各式焦慮情緒與緊張關係，成效卓著。REBT中所謂的ABCDE，簡單來說分別指：A （Activating Event ，引發事件） ：每天碰到的事情，也就是情緒引發事件。例如，王小姐走在路上，被人撞了，東西被摔壞了，是一件很不愉快的事情。B （Belief， 信念） ：對A引發事件相關的想法。碰到一個引起情緒的事情，人自然在腦中浮起一連串的想法。一般我們意識到的，大概是這些直接的反應。但是我們會自然地繼續想下去。這時候對行為的解釋，假定他的動機、對你的意義等等就開始出現。例如，王小姐認為撞到她的人是故意的，是有意傷害她的等等。C （Consequence Emotion，情緒結果） ：就是A加上B引起你的心情反應和結果。例如，王小姐原先的生氣，以及後來發現原來對方是因為有急事而撞到她的歉疚之情。D （Dispute，駁斥、質疑） ：系統化地質疑自己的認定，也就是我們可以學習去挑戰自己想法的真實性及功能性，其中包括有沒有想到的、沒有考慮到的、應該想到的、最好能想到的，可以讓我們心情變好的一些想法。E （Effective Philosophy，具功能新觀念） ：合情合理更新過的想法。例如，「雖然我希望孩子能夠更主動去做功課，但是現在我也瞭解他只是個正常的孩子，不喜歡有壓力的工作，就像我一樣！」本書集結武自珍老師多年來的實務經驗，以各種案例故事，一一分析其ABCDE，讓讀者得以依據親子的各種情境來轉換想法，是專業又實用的親子教養書。【好評推薦】東海大學工業工程與經營資訊學系退休副教授 王偉華家扶基金會前執行長 何素秋國際生命線台灣總會名譽理事長 陳宇嘉大大的推薦這本書，不僅是對年輕的父母，或即將成為父母的年輕朋友們，讀後對孩子的教養會有很大的幫助；即便是像我這樣年紀的朋友，讀完也會對人生的過程有了豁然開朗的體悟。──東海大學工業工程與經營資訊學系退休副教授 王偉華武老師數十年前引進「理情行為治療法」，成為許多助人作者在實務工作的利器，特別是充分運用在現代父母操煩不斷的親子關係議題上，這本《別當除草機父母》的出版，不僅能帶給許多父母在生活上最直接的引導，還能化解許多心中的疑惑，並強調親子互動的情緒處理及方法的運用。──家扶基金會前執行長 何素秋
【電子書】青春期的腦內風暴：腦神經科學家教你如何面對衝動、易怒、難溝通、陰陽怪氣的青春期孩子
★紐約時報第一名暢銷書！★《紐約時報》、《紐約客》、《華盛頓郵報》、《柯克斯書評》、《書單》、《出版人週刊》、《圖書館雜誌》、《紐約書評》各大媒體一致盛讚推薦！一位神經科學家的青春期育兒求生寶典，獻給所有面臨孩子青春期，困惑、沮喪、憤怒、不知所措的父母們！「他到底在想什麼？！」所有經歷孩子青春期的家長，心中一定都有這樣的困惑與訝異。然而，青少年絕對不是什麼外星生物，他們只是被誤解罷了。情緒不穩、愛唱反調、常做蠢事、魯莽衝動，這些都是有原因的！身為一位母親的美國腦神經學家，透過彙整研究數據，結合個人的育兒經驗，提出大腦科學的全新論點，帶你透視青少年腦袋裡的祕密！多年來，科學家認為青少年的大腦基本上已經等同於成年人。然而，在過去的十年之間，神經病學和神經科學已經發現：青少年時期仍是大腦發育的重要階段！本書作者為知名腦神經學家，她結合了身為臨床醫生、研究人員和演講者，以及陪伴過兩個兒子走過青少年階段的個人親身經驗，將這些與諸多研究數據交織在一起，對於青少年大腦功能和發展狀況，從多方面切入，包括大腦構造、學習運作模式、睡眠、菸酒、毒品、壓力與精神疾病，甚至於數位產品的使用等各方面，提出極有見地的探討與分析。書中解釋了許多令人大開眼界的發現，不僅為一般大眾消除了對於青少年行為和心思變化的普遍誤解，同時也替因為青春期兒女而陷入煩惱的父母，找到陪伴孩子的全新思維與技巧，真正提供了相當實用的建議。此外，這本書也將能幫助青少年，更加認識自己在青春期的各種模樣。【齊聲推薦】彭菊仙｜親子作家番紅花 ｜作家黃淑文｜親子教養作家「當我們大罵孩子玻璃心、草莓族、欠缺堅強狼性時，這本書提供了詳盡的大腦結構依據，讓我們能更客觀地看待青少年的喜怒無常、陰陽怪氣、挑剔難纏、無腦暴衝！當我們能夠理解青少年的大腦生理限制，才可能生出諒解；因為能夠諒解，才會願意進一步想方設法和他們良性溝通，一起解決問題！」──彭菊仙｜親子作家【好評盛讚】「能夠看到好的科學轉化為好的家庭教育真是太迷人了。」──《紐約時報》「在令人極度惱怒的時刻，家長可能會認為他們正值青春期的孩子腦袋有問題──而根據這本書，青少年的腦袋的確有些問題！作者提供家長一本由核磁共振成像、圖表和統計組成的教養指南。」──伊莉莎白·科爾伯特（普立茲非小說類作品獎獎得主）撰於《紐約客》「神經學家法蘭西絲‧詹森同時也是兩個男孩的單親媽媽，深入研究青少年大腦的新科學，帶給家長、教育者、公共決策者、以及青少年本身令人興奮的新觀點。」──《華盛頓郵報》「這份精心紀錄的研究報告證明了家長覺得青少年兒女不太正常並不是想太多。」──《柯克斯書評》「這本精心撰寫、平易近人的書調查了近期對青少年大腦的研究，這是個在過去十年以前從未被探索的領域。作者以一個母親的角度給予家長支持，並提供方法讓家長了解即將成為大人的子女、與他們相處。」──《出版人週刊》「一個吸睛的章節【數位入侵】點出青少年電腦網路成癮的問題。這是一本機智、科學、激勵人心的書。」──《書單》「推薦給喜歡勞倫斯‧斯坦伯格《不是青春惹的禍》的讀者。」──《圖書館週刊》星級書評「寫給家長、青少年輔導員、教育者以及以任何形式接觸青少年的任何人的珍貴資訊。這本書有吸引力、淺顯易懂、且內容極其豐富。」──《紐約書評》「在這本出色的書中，我最喜歡這句話：『青少年不是外星人，他們只是被誤解了。』詹森博士以專業知識解釋近期躍進的青少年大腦研究，這些研究能夠讓我們更正確地了解並幫助青少年。這本書特別強調青春期時生理因素能夠影響健康及行為的絕對關係。」──Carol A. Ford，醫學博士，青少年健康與醫學協會主席，賓夕法尼亞大學兒科教授，費城兒童醫院青少年醫學科主任。「在《青春期的腦內風暴》中，神經學家法蘭西‧詹森出色地將學術研究及臨床實驗整理成淺顯易懂的章節，並指出大腦的連結及可塑性都有相當多的變化。這是一本家長、老師、學校護理人員、以及其他與青少年相處的人們都必讀的書。」──S. Jean Emans，醫學博士，波士頓兒童醫院青少年/青年成人醫學科主任，哈佛醫學院兒科教授
【電子書】死亡，就是這樣嗎？孩子們忍不住想知道的38個生死問題
1. 當你死去時，思考會消失嗎？2. 當我睡著時，我要怎麼確定自己不是死掉了？3. 如果我死掉了，我的遊戲機該怎麼辦呢？4. 死亡可怕嗎？5. 如果你愛的人去世了，你會難過多久？6. 在未來，會不會存在讓人起死回生的機器呢？7. 為什麼人們說「願逝者安息」，而不是說「願逝者樂息」？本書源自於一個國際研究成果，邀請年齡5歲~15歲的孩子透過一系列專門設計的研討會提出有關死亡的問題。這些孩子來自西班牙、墨西哥、阿根廷、厄瓜多爾、哥倫比亞、芬蘭、法國、英國、德國和土耳其。然後專案收集整理數百個問題，開始選擇出最能代表兒童對死亡及相關問題，具深度和廣度的38個問題及回答。探討的內容包括：孤兒、自殺、器官捐贈、安樂死、悲傷、喪葬習俗、人類的滅絕，以及何時尋求專業協助。內容涵概生物學、歷史學、心理學和哲學視角外，書中還將穿插一些令人毛骨悚然的幽默元素。何時閱讀這本書？有時候，我們似乎只有在摯愛的人離世，或以某種方式感覺死亡靠近時，才會閱讀或思考關於死亡的事。如果你願意，確實可以在那些時刻閱讀這本書，但這並不是一本專為處理喪親悲傷而設計的書。它是一本邀請你在任何時刻、從各種不同觀點，都能自然地思考與談論死亡的書。所以——你想什麼時候讀，就什麼時候讀！在翻開本書之前，不妨先透過這份問題引導手冊，思考自己對死亡的想像與疑問。讀者可自由下載、靈活運用，藉由題目的提問，開啟與自己、家人或孩子的對話，為接下來的閱讀做好準備。問題引導手冊—《終有一死？思考死亡大事的生命提問》可以在以下網站免費下載：https://ifbook.cc/2AB743授權英國、美國、義大利、俄羅斯、巴西、阿根廷，本書適合開啟孩子對死亡的思考，也能陪伴大小朋友從生物學、歷史學、心理學與哲學等不同觀點，探索生命的終點與意義。Wonder Ponder（https://www.wonderponderonline.com）來自西班牙馬德里的獨立出版與教育計畫，核心理念是「Visual Philosophy for Children（兒童視覺哲學）」，透過圖像、故事、提問與對話，引導孩子與大人一起思考哲學問題，而不是直接提供標準答案。【暖心推薦】諮商心理師、親子作家 陳志恆不務正業的博物館吧 主理人 郭怡汝臺灣大學哲學系兒童哲學研發中心執行長 蔡言函親職教育講師 魏瑋志(澤爸)*依姓氏筆畫排列
【電子書】想對孩子發火怎麼辦？換句話說，把怒氣化為孩子成長的力量，109個父母容易生氣的狀況×說話練習
不是孩子故意惹你生氣，只是他還不知道怎麼表達自己。 你也不是故意想對孩子發火，發火常常只是心力疲憊後的餘燼。最讓人自責的，不是孩子不聽話，而是明明想好好說話，最後卻還是失控。這本書的目的，就是陪伴著快爆炸的你，一起找到更好的溝通方式。作者長年陪伴無數父母面對育兒中的情緒與溝通困境，結合「發展心理學」、「親職教練」、「NLP」等理論，歸納出一套「把氣話換句話說」的教養技巧。書中透過大量日常情境，帶你練習如何在孩子拖拖拉拉、講不聽、情緒失控時，用不同的說法取代責備與怒氣。這些方法不需要艱深理論，也不要求你成為完美父母。當父母願意換一種說法，孩子也會慢慢學會更好地表達自己，親子之間的距離，也會慢慢靠近。
【電子書】陪孩子好好長大：一起學會愛、傾聽與放手的陪伴練習
不焦慮、不說教，寫給現代父母最溫柔的教養陪伴書 從「溝通、閱讀、運動、負責」四大面向，陪孩子建立一生受用的能力 結合真實家庭經驗與教育觀點，貼近每個家庭都會遇到的日常難題 不只教孩子成長，也陪父母重新學會理解、傾聽與陪伴 你聽懂孩子想說的話嗎？ 教養不是把孩子變成你期待的樣子，而是在愛裡陪伴他，長成自己最好的模樣。」 《陪孩子好好長大》是一本寫給父母的溫柔教養書。從溝通、閱讀、運動、負責、感恩與愛等面向，陪父母看見日常教養中最值得灌溉的養分。 從如何不動怒，聽孩子把話說完、在共讀中累積愛與知識，到讓孩子練習選擇、承擔、服務與感恩，書中以真實場景與細膩提醒，示範如何在放手與支持之間，培養孩子的自信與自律、韌性與善良。 作者以在家中及學校中陪伴孩子的生活經驗、結合教育觀點，分享如何建立親子之間深刻而穩定的連結。 在溝通中，孩子的成長，是透過大量的「聽」來學會說話與表達，因此父母要願意耐心傾聽，讓孩子把話說完，而不是急著責備或說教。作者也提醒父母，不要成為只保護孩子、卻忽略理解與核對事實的「恐龍家長」。真正好的溝通，是在尊重、信任與耐心中，陪孩子學會表達自己、理解他人，也建立自信與責任感。 書中提醒父母，真正重要的教養，不是責備與控制，而是願意傾聽孩子、理解孩子。尤其在青春期，孩子的情緒像火山般敏感，父母更需要陪著孩子學會表達與調節情緒，因為理解，永遠比教訓更有力量。 本書也談閱讀如何成為孩子成長的翅膀、運動如何培養韌性與自信，以及規矩與責任感如何幫助孩子建立自律與安全感。這不是一本充滿壓力的教養指南，而是一份關於陪伴、等待與愛的成長練習。 在運動中，作者提醒父母，孩子的身體成長，也是一種心靈力量的開展。運動不只是為了強健體魄，更是在一次次練習、跌倒、再站起來的過程中，培養孩子面對挑戰的勇氣與韌性。在付出和感恩中，作者提醒父母，孩子從小就有想要幫忙、想要貢獻自己的能力，父母也不該急著否定，而是陪孩子慢慢學會如何把事情做好。從幫助自己、幫助家人，到能夠關心別人、服務他人，孩子會在付出的過程中感受到自己是有能力、有價值的，也在一次次行動裡體會「我們是一家人」的連結與溫暖。 在感恩中，作者從睡前的感謝儀式、日常生活的禮貌與惜福出發，提醒父母讓孩子在生活中學會珍惜。慢慢養成對人、對事、對生活的柔軟心意。當孩子懂得看見別人的付出，也懂得珍惜自己所擁有的一切，心靈就不容易匱乏，而能在善意與祝福中，長成一個溫暖而有力量的人。 陪孩子慢慢長大，也陪父母重新學會如何去愛。多鼓勵我們的孩子，讓時間慢慢的把孩子的能力，熟成。等待，是必須且必要的溫柔。 讓我們在愛中，能陪著孩子成長為彼此喜歡的樣子。 書中金句: 大家都只會記得互相陪伴中的快樂與美好，而不會去計較，誰說的故事比較好聽。 孩子需要大量且稍微超出現有能力的語言刺激，才能持續進步，這是I+1理論。 當孩子在動，大腦、神經系統與情緒系統其實正在同步成長。 親子共玩，其實是在陪孩子長成自己 給孩子訂定的規矩和界線，不是行為的緊箍咒，而是安全的防護網。 孩子會在這些日常陪伴中，慢慢長出認識世界與認識自己的力量。 推薦 劉坤億(台北大學公共行政暨政策學系副教授 ) 林中斌(前中山大學政治學研究所所長、前國防部副部長) 陳若雲(今周學堂總監 ) 陳志恆（諮商心理師、暢銷作家、臺灣NLP學會常務理事） 魏瑋志(澤爸) 親職教育講師 「透過這本《陪孩子好好長大》讓為人父母知道，對孩子的成長而言，長期來看最重要的是什麼；也讓父母不再糾結於眼前的小煩惱，而能把心力放回真正重要的陪伴上。」 陳志恆（諮商心理師、暢銷作家、臺灣NLP學會常務理事）
【電子書】教養的底氣：站在教育大師的肩膀上，用自我覺察啟動教養的複利效應
教養不是一場與他人的競賽，而是父母回歸內心、穩定自我的價值投資。蒙特梭利、華德福、皮亞傑、維高斯基、艾瑞克森……這些教育大師用畢生研究告訴我們：教養孩子的真正底氣，源自父母能看懂孩子行為背後的真實需求，在每個發展階段給予正確的支持。用父母的持續覺察當槓桿，放大有意識的學習與陪伴，越早開始，越能啟動孩子身心健康的教養複利！教養的底氣源於父母高品質的陪伴，而非物質的堆砌。這種底氣讓孩子在被充分接納的環境中建立安全感，擁有探索世界的勇氣與自我認同，並在情緒富養與行為界線間取得平衡，培養出穩定的心理素質。教養本身就是一場終極的價值投資，教養不僅是獲取知識，更是培養個人「內在價值」與打造「護城河」的過程。曲智鑛老師在多年與家長一起陪伴孩子的過程中，常有機會瞭解爸媽在教養孩子時所遭遇的難題，這些父母通常焦慮而無所適從，不知道怎麼做才正確，甚至懷疑自我。然而，這些問題的顯現其實從親子平日相處中就能看見端倪，有時候甚至可以不留情的說，家長真的需要為眼前的結果負責，或者說，父母眼前的教養困境只是過去教養方式的自然後果。曲老師認為家長要具備教養的底氣，關鍵在於先安頓好自己的情緒，藉由持續覺察、反思與沉澱，清楚掌握自己的核心價值信念，透過高品質且有原則的陪伴，從而與孩子建立安全的依附關係，擁有良好的親子關係。在本書中，曲老師在本書中提出教養的複利公式，教養複利有三個核心因素：一、本金：孩子身心健康和與生俱來的特質天賦。這是教養的起點，也是最重要的資產。父母的第一個任務，不是把孩子變成某個樣子，而是看清楚孩子本來的樣子，保護並發展這份天賦。二、報酬率：有意識的學習加上有品質的陪伴。有意識的學習，是主動認識兒童發展、心理學知識與實證有效的教養策略；有品質的陪伴，是陪伴、有覺察地跟孩子相處，而不只是相同時間處在同一個地方而已。三、覺察：決定複利效果能否真正發生的關鍵催化劑。覺察不只是其中一個變項，而是以「N次方」的形式存在。這意味著，有覺察與沒有覺察，最後產生的差距是指數級的差異。複利的另一個關鍵是時間。複利初期成長緩慢， 常看不出明顯效果，但在時間持續滾動之下，將會出現驚人的拋物線成長。這也是為什麼越早開始有意識地教養，影響力就越大。因此，面對孩子講不聽、唱反調的日常，曲智鑛老師融合蒙特梭利、華德福、皮亞傑、艾瑞克森……等教育大師的理論與心理學、行為科學知識，轉譯為每個家庭都能實踐的社會情緒學習（SEL）與教養底氣養成地圖，提出教養導航系統，希望家長能持續覺察自己、有意識的學習，有品質的陪伴孩子，以這份從容的底氣，為孩子滾動出難以複製的內在價值。【暖心推薦】依姓氏筆畫序這本書引導我勇敢打開原生家庭的黑盒子，學會看懂孩子行為背後的真實需求。曲老師將深奧的心理學化為實用的教養導航，幫助我們在焦慮中找回健康的親子界線，重新獲得身為父母最安定的底氣。——李偉任（覺醒教養實踐者）此書，是曲老與眾家庭的生命歷程，不是一本甜甜的教養書，是從大師的話到生活實作的真實紀錄，文字嚴肅但溫暖，想給的是愛與共好的生命養分，願每個人用此書開啟另一個觀點，讓自己重新當一個孩子，你會擁有自己內煉的生命底氣。——涂曉菁（資深學生家長）喜歡曲老所提的教養的底氣公式、教養複利公式與教養導航系統；還有錨定作用與教養，常常出現在真實教養情境。這不是一本讀完就放在書架上的書，它是需要常常被拿來翻閱的書本。書的內容與教養真實情境高度相似，緩緩閱讀，邊閱讀邊回想與孩子的真實情境，提醒自己下次可以怎麼做，忘記了就把書拿出來再看一次。——翁筱媖（學生家長／不卷的竹北媽媽）我有三個兒子，我是教育人員，深知教育的重要，卻也真實嘗過父母的焦慮與無力。這本書一定能幫助你。它教我們先安頓自己的心情，再接納孩子、弄懂行為背後的脈絡、陪他面對後果、幫助他認識自己。教養，不是把孩子塑進框架，而是把靈魂引出來。──康仕仲（國立臺灣大學前副教務長、史丹佛大學博士）《教養的底氣》談孩子的身心發展、學習動機、生活習慣、情緒能力、心理界線、數位風險與生命教育。各章都有理論依據，也有案例佐證。一路讀下來，最後仍回到一個重點：在陪伴孩子長大的每一天，我們究竟想把什麼傳給孩子？……唯有持續自我覺察，我們才可能看清楚自己正在傳遞些什麼，也才有機會重新選擇，將值得珍視的價值，留在孩子的生命裡。——陳志恆（諮商心理師、親子作家）這本書沒有口號，也不販賣焦慮，而是把教養最重要的底層觀念，一步一步說清楚。身為一位父親，我讀完這本書，有很多地方被提醒，也有很多地方被安慰。——謝天健（股市隱者）
【電子書】一流的教養：史上最具說服力的教養書
★日本亞馬遜親子教養書TOP 1！半年熱銷20萬本！ ★知名教育家、經濟學者、前財政大臣暨大學教授破天荒絕讚： ｢教養書標竿；史上最具說服力的教養書！｣ ★售出多國版權，讓父母好奇心爆表捧讀： 教出優秀孩子的家庭，到底都做了什麼？ ★第一本！成就卓然的孩子╳成功父母╳世界領袖，告訴你： 各領域優秀人才公認「長大後最感謝父母的教養原則」。 訪談200多位各領域優秀青年， 結合身為世界商業領袖的經歷與父母回饋， 得到的：讓孩子無比感恩的七大教養方針！ 財經作家金武貴，出生在京都鄉下，平凡的母親卻將家中四個孩子養得個個出類拔萃。他心中充滿感恩，好奇之餘，有機會就詢問自己接觸到的各領域優秀人才或企業領袖： 他們所接受過的家庭教育，最讓他們感謝、獲益的是什麼？ 他將得到的答覆，配合母親的做法，統整出可以改變孩子人生、真正有用的教養法。正因為是家庭教育的根本，即便已出版十年仍普遍適用於當代所有家庭，被五國語種翻譯出版，堪稱是不朽名作。 這些方法，不需要得天獨厚的環境，或是孩子資質優異才辦得到，而是任何家庭都可以輕鬆實踐、將來孩子會感謝父母的教養法！ 本書也解答了以下父母最關心的問題： ˙每個孩子的個性都不一樣，要怎麼教？ ˙AI已深入生活，孩子的未來該怎麼辦？ ˙你為孩子鋪好的路，真的是他想要的嗎？ ˙你希望不論孩子個性、天賦如何，都能在不同的領域發光發熱嗎？ 他的調查也讓我們發現，不只是高學歷、高智商，培養孩子令人欣賞的領袖特質： 自動自發、恆毅自制、善溝通、具備行動力與愛心， 才是父母給孩子一生受用的最佳禮物。 【各界好評！】 大學教授盛讚：難得一見的優良父母教科書！ 「最佳的領導力育成教科書！整合孩子和家長兩方的平衡觀點、深刻洞察事物本質、敏銳的分析等特點，充滿了說服力，是同類型書無法比擬的，為今後的育兒書立下標準。」 ——高濱正伸║花丸學習會創辦人 「怎麼讓孩子主動學習、主動做事？這本書給了非常明快的答案！」 ——中室牧子║教育經濟學者 「有趣！說服力驚人！這不是教養書，是少有的，給父母的孩子使用說明書！」 ——竹中平藏║前日本 財政大臣、世界經濟論壇基金會董事、慶應義塾大學教授 【讀者回響！】 ‧這本書讓我想起父母對我的呵護疼愛，不禁嚎啕大哭。 ‧真想回到20年前，把這本書送給父母。 ‧要是早點看到這本書就好了！ ‧作者訪問許多知名大學高材生的意見，讓這本書更具體實用！ ‧我跟妻子即將迎接新生命的到來，正好有機會拜讀此書，也思考了以前從未深思的問題！ ‧現在正在育兒的父母，或是接下來將要當父母的人必讀。 ‧搜集了許多足以讓小孩將來感謝父母的教養實例，光是這點就值得一讀。
【電子書】這樣說，孩子反應不一樣！：爸媽面對幼兒期及小學時期孩子的說話練習，「先同理，再教導」，溝通效果會更好！
「幼兒期」及「小學時期」的親子對話，是未來迎接青春期的重要根基！#不批判 #不句點 #不再大吼 並非孩子講不聽，有時只要「換句話說」❤「先同理，再教導」，溝通效果會更好！～．讓父母擺脫心累、失控、自責「超有感」的必讀好書．～韓國網書YES24讀者滿分好評、蟬聯百大排行榜！★作者Instagram近15萬追蹤、影片超過4500萬次觀看★\\\ 爸媽高度共鳴、熱烈分享及收藏的「開放式對話」///父母的話可以是為孩子撐腰的盟軍，也能成為批判孩子的敵人，我們能留給孩子最珍貴的禮物，就是用「承載愛的語言」，在孩子的心裡形塑出陪伴他一生的內在盟友。本書作者尹汝辰是家庭關係諮商所的所長，她在Instagram上分享的「開放式對話」廣受韓國爸媽們好評。因應孩子成長階段需要的話語及教導陪伴需求，書中分為「幼兒期」、「小學時期」兩階段，收錄八大主題並切分成三十個心理需求，條列成方便父母閱讀的說話練習。\ STEP1先理解！不同情緒背後的原因 /★看似不聽話、總是鬧，雙方情緒容易控制不了？作者逐一解讀，孩子想「被接住」、「需要引導」的訊號！【當孩子動不動就哭】孩子的淚水是為了與父母維繫親密關係的依附行為，與其立即責備和制止，孩子更需要「學習與練習情緒表達」的起點。【當孩子常生氣又說不出原因】生氣是一種積極、有主動性的情緒，孩子需要的不是抑制怒氣，而是引導他覺察，並且「為不同情緒命名」，藉此提供練習調節的機會。【當孩子受挫而生氣或沮喪】父母支持性的語言與正面的回饋，會賦予孩子「我會成長」的信念，成為孩子的內在聲音。陪著他修正失敗，學會達到目標，從而學習到「失敗」也有積極的一面。【當孩子常常不守規矩】邀請孩子一起開家庭會議，彼此討論建立規範。在會議進行的過程，請給予孩子同等尊重，請拋開「他還是個孩子」，所以規矩要全部由父母來訂定的想法。【當孩子容易犯錯】我們應該擔心的不是「失誤」，而是孩子面對失誤的「態度」，過度責備孩子做錯，反而會降低他的內在動機與自信，這時候的孩子需要父母帶領，嘗試調整成他當下力所能及的做法。\ STEP2對自己寬容！才能擁抱孩子的不一樣 /請容許孩子是第一次當孩子，也容許自己是第一次當父母！先照顧自己的內在小孩，避免「情緒疲勞」並陷入漩渦之中沒有人的成長過程完美無缺，我們不只教孩子，更是面對成長過程中「曾經被錯待的自己」。讓親子溝通成為祝福，是足以陪伴他們一生的無價禮物。孩子與父母應對、合作的過程中，會開始認識他人與社會，並且透過父母的言語和行為，學習如何看待這個世界，體會情緒與關係的意義。如果孩子的哭聲和許多反應讓你感到不耐煩，代表父母該暫時停下來了，無須自責，請先好好善待情緒疲勞的自己。\ STEP3換句話說！用「開放式對話」讓溝通變良性+雙向 /★你對孩子說的話，不只說給他聽，也是對自己說的～不經意的話如同種子，帶著意想不到的力量，會在孩子心裡紮根！書中的實境對話包含：孩子視角、父母視角，以及父母的童年時期視角，作者以心理學深入淺出解讀，實際舉例如何「換句話說」，再加入小遊戲、生活儀式感，引導孩子對話更輕鬆、不再句點，如此能伴他們培養未來的情緒識別能力，進而關愛自己、學習自主獨立等各種生活技能。【幼兒期的教養重點──用言語培養自我認同感】Step 1｜用言語奠定自我肯定感（#安全依附 #自我價值）Step 2｜用言語幫助孩子覺察情緒、理解關係的美好（#接納情緒 #情緒調節 #換位思考 #社會連結）Step 3｜用言語培養情緒調節與社會化的能力（#情緒的表達與認知 #情緒調節進階策略 #責任感）Step 4｜用言語培養自我理解與自主行動（#正向的自我概念 #自我接納與自我關愛 #增進自主性 #自我認知）Step 5｜用言語建立自信與獨立（#自我效能 #自尊感 #正增強 #增加勇氣）▋面對幼兒期的孩子，爸媽可以換句話說 >>>●接納情緒「別再哭了，停！」>> 「想哭就哭，沒關係。」●情緒調節「有什麼好氣的？別鬧了！」>> 「我知道你一定很生氣！有這種感覺很正常喔。」●換位思考「你要懂得禮讓，大家才能一起玩啊。」>> 「我能理解你現在不想禮讓的心情。」●解決衝突「你說這話是什麼意思？」>> 「爸爸媽媽的想法，不一定會跟你一樣。」●自我接納與自我關愛「你只要再改掉這一點，就很完美了！」>> 「你的弱點也很珍貴。」●自我認知「聽爸爸媽媽的話。」>> 「你要自己選選看嗎？」●自我效能「我不是說要小心一點了嗎？」>> 「每個人都可能犯錯。」【小學時期的教養重點──用言語幫孩子在社會中建立自信】Step 6｜用言語培養挑戰精神與潛力（#賦予內在動機 #歸因理論 #成長心態 #過程導向學習）Step 7｜用言語培養心理韌性與責任感（#情緒支持 #社交彈性 #解決問題的能力 #接納失敗）Step 8｜用言語培養自我調節力與決策力（#合作解決問題的能力 #決策與責任意識 #自我省思 #後設認知）▋面對小學時期的孩子，爸媽可以換句話說 >>>●歸因理論「你怎麼老是失誤？」>> 「沒有人一開始就很厲害。」●成長心態「你可能沒天分吧。」>> 「你只是『還』不會而已。」●過程導向學習「你就是做事太隨便，結果才會這樣。」>>「失敗不是結果，是過程。」●情緒支持「這件事是你的錯。」>>「爸爸媽媽永遠都跟你站在同一陣線。」●社交彈性「不然是要多公平？」>> 「人生不可能永遠公平。」●合作解決問題的能力「爸爸媽媽討論一下。」>> 「還是我們來開一場家庭會議？」●自我省思「你想得那麼複雜幹嘛？」>> 「你為什麼會這樣想？」●後設認知「絕對不可以放棄。」>> 「放棄是很有勇氣的行為。」父母一遍遍說給孩子聽的話，不只是一種鼓勵，更是會縈繞在孩子心裡，盪氣迴腸的美好聲音，為此，絕對值得慢慢練習把每句話都好、好、說，這些積累在孩子心底的話語將成為他們人生路上取之不盡、用之不竭的力量。
【電子書】孩子關上門，不是拒絕你：看懂叛逆、聽懂沉默，與青春期孩子建立安心連結的實踐指南
門內，孩子在練習獨立； 門外，你只需換一種方式愛他。 ──為覺得「越關心，孩子卻離得越遠」的父母而寫── ★從神經科學到實用策略，陪你在距離中重新建立連結★ 孩子一回家就關上門， 從親密家人變成陌生室友…… 你是否也不知所措？ ◆緊閉的房門，不是拒絕你的高牆，而是孩子走向獨立的起點 青春期的沉默、沉迷手機、情緒起伏、抗拒溝通…… 並非孩子刻意作對，而是大腦與心理正在經歷劇烈變化； 他們渴望自主，卻也比表面看來更脆弱、更需要被理解。 當孩子開始關上門，你最需要的不是更用力追問，而是換一種方式靠近。 ◆從理解到行動，學會新的連結方式 本書結合神經科學、發展心理學與二十多年實務經驗， 幫助父母放下焦慮與無效控制，在距離中重新建立連結。 ▌看懂青春期▐ ‧認識四大驅動力，透視易怒、退縮與反抗背後的成長需求。 ‧了解青少年大腦「情緒強、控制弱」的運作模式。 ▌心態校準▐ ‧理解孩子成長中的混沌與掙扎，尊重界線、欣賞其努力。 ‧即使關係出現裂痕，也勇於重新修復與靠近。 ▌重新連結▐ ‧學會有效溝通技巧，終結無效嘮叨。 ‧面對3C沉迷、社交焦慮、情緒低落等，掌握具體可行的行動要點。 ‧能區別「正常發展」與「心理警訊」，及時給予適當支持。 青春期是親子關係的全新篇章； 那扇門後的沉默，不代表孩子不需要你。 當孩子學習獨立，你也能找到新的愛的方式。 ★本書幫助你★ →掌握五大教養金律，避開思考陷阱，打破越關心越疏遠的惡性循環。 →從理解到行動，學會同理傾聽，建立有效溝通與衝突修復的能力。 →成為溫和而堅定的支持者，幫助孩子長出自我作主的信心與動力。
【電子書】打造小小巴菲特（3）：站在巨人肩膀上，學習賺錢鈔能力
這不只是一本到理財書，更是一本到幫孩子建立思考力與決策力的成長書。在AI時代，孩子未來真正需要的，不只是會計算，而是能判斷、能選擇、能面對變動。本書透過12位名人的生命故事，讓孩子理解成功者如何面對失敗、如何做出決定、如何累積自己的能力。從「懂理財」到「有財商」，給孩子一輩子帶得走的思考力與致富人格！★《打造小小巴菲特 贏在起跑點》、《打造小小巴菲特2：養成金錢好習慣》累計銷售超過10萬冊，上萬名家長口碑推薦！ ★ 《打造小小巴菲特2》獲選文化部「第47次中小學生讀物選介」優良讀物 ★從理財啟蒙、習慣養成，再升級為「財商力與人格」養成！為什麼有些孩子長大後能看準機會，有些卻總是隨波逐流？理財教育不只是教孩子存錢，更是教他們如何「思考」與「判斷」！《打造小小巴菲特》系列全新進化！這一次，不只教孩子「怎麼理財」，更要帶他們走進12投資大師與企業家的思維世界。透過故事閱讀，將艱澀的投資觀念轉化為孩子聽得懂的成長智慧，幫助孩子一步步養成未來最需要的財商能力。【本書特色：理財教育的3大進化】1. 讀名人故事，學一輩子受用的「財商格局」精選12位全球頂尖名人的成功軌跡與致富智慧，讓孩子在故事中學會面對財富、選擇與未來的正確態度。孩子帶走的不只是知識，更是耐心、判斷力、決策力與大局觀。2. 遊戲化閱讀設計，讓孩子更有投入感 打破單向說教的框架，設計「蒐集與養成」的遊戲架構，將閱讀轉化為一場充滿成就感的進化旅程。3. 全方位財商地圖：從打底、判斷到創業精神 全書分為3大主題，循序漸進帶孩子升級：• Part 1 打好財務地基：學習耐心、紀律與正確金錢觀 • Part 2 觀察與判斷：培養洞察力與不盲從的能力 • Part 3 創業家與企業家智慧：建立創造力、專注力與長期眼光【這本書能給孩子什麼？】孩子將從故事中學會：• 像巴菲特一樣，懂得耐心等待時間的複利 • 像查理．蒙格一樣，建立多元思考與判斷能力 • 像彼得．林區一樣，從生活中培養觀察力 • 像張忠謀、賈伯斯、貝佐斯一樣，學會專注、創造與長期眼光。【為什麼家長必買？】這不只是一本理財書，更是一本到幫孩子建立思考力與決策力的成長書。在AI時代，孩子未來真正需要的，不只是會計算，而是能判斷、能選擇、能面對變動。本書透過12位名人的生命故事，讓孩子理解成功者如何面對失敗、如何做出決定、如何累積自己的能力。【讀者五星好評回饋】《打造小小巴菲特 ：贏在起跑點》以15個生活故事帶領孩子認識儲蓄、投資、主被動收入概念，深入淺出，適合親子共學。這本書用非常淺顯易懂的方式，一步一步灌輸正確的投資觀念，從原本的「害怕」到引起「興趣」，真的都是歸功於這本書！之前買1的時候唸給孩子聽，他非常喜歡，所以又來買2、從小讓孩子知道理財觀念真的很重要，這本小小巴菲特很實用。在這些故事中，孩子能夠獲得許多有趣的豐富知識，閱讀這故事讓孩子能夠開啟世界的另一扇門，也增加親子共讀的樂趣。打造孩子未來的競爭力，就從這12顆財富果實開始！
【電子書】99%的孩子輸在不會表達：明明有想法、有實力，關鍵時刻只會說「我不知道」甚至沉默？從日常聊天、餐桌對話，引導孩子表達自我，不吃悶虧。
★ Yes24、Aladin好評9.5分！韓國媽媽圈、教師力推暢銷書！ ★ 榮獲韓國第一大報《朝鮮日報》旗下的《朝鮮教育》專題報導！ ★ 各大媽媽論壇：「最不打高空、直接就能跟孩子練習的實戰說話書。」「能夠清楚表達想法的孩子，終能勝出！」──韓國26年資歷的閱讀語言教育專家吳賢仙 ◎下課時間講不停，上課老師一問就大當機：「我、我、我不知道……。」 ◎很會考試卻不敢有自己的意見：「老師，我的看法跟剛才那位同學一樣！」 ◎被同學誤會、受委屈，卻不知如何跟老師報告，只說：「沒事啦。」 ◎我的孩子已經「很會說話」？更要當心。 作者吳賢仙從事兒童閱讀教育超過26年， 長年在學校、圖書館舉辦家長講座， 她的閱讀與表達教學法，被許多第一線教師實際運用於課堂中。 她發現，許多家長總是忍不住替孩子說話， 孩子還沒回答，爸媽先搶答；孩子講得慢，大人立刻救援…… 卻很少教孩子：如何整理自己的想法，並清楚的說出來。 於是，許多學生明明有想法、有答案， 一開口卻只剩下：「不知道」、「我不會」、「你想怎樣」， 或是想到什麼就說什麼，發言一長串卻抓不到重點， 明明有實力，卻輸在不會表達。◎ 六大原則，親子在家輕鬆聊 ‧話很多，不等於很會說。「你真會講話」，是危險的稱讚。 因為孩子會把「很會說話」，解讀成「我都是對的」， 長大後，容易成為只顧著講自己、不在乎別人說什麼的人。‧孩子的詞彙力，是在餐桌上培養的 別說：「媽媽煮什麼，你就吃什麼！」 改說：「你最喜歡哪一道？為什麼？」 別說：「今天在學校怎麼樣？」 改說：「下課時間，你跟誰一起玩？」別急著幫孩子下定論，當他有想法，才能夠把話說清楚。◎ 朗誦、說故事、背成語，都是表達‧練口條最好的書，就是唸童話故事，先讀出聲音， 越長的文章，越要注意速度、斷句、換氣。怎麼練？「天啊，我是一隻天鵝！」請帶著情感朗讀臺詞。‧用關鍵字，瞎掰一分鐘故事。 麻辣燙、小狗、學習、週末、壓歲錢， 讓孩子在限時內，練習把話說清楚。‧像YouTuber做吃播一樣，從口感、配料、外形，介紹今天的一餐； 孩子的表達欲，常常來自於「有人願意聽」。‧總是講到一半就卡住？ 引導他像記者報新聞一樣：時間、地點、發生什麼事，慢慢說清楚。 如果孩子想要爭取當班長，該怎麼說服同學支持？ 如何回應對方的無禮要求？怎麼拒絕，不傷人、不害己？ 教室裡、朋友圈，話該怎麼說，麻煩就沒了？從日常聊天、餐桌對話、到人際問題，29種生活情境範例，孩子說話有重點、不再吃悶虧。
【電子書】我們都太慢反應的事：兒少網路性剝削、社群恐慌、網路霸凌，拉起孩子的數位界線
父母、老師、泛教育工作者的數位教養新課題給想保護兒少的大人一個努力的方向看懂孩子的數位處境和情感缺口，重建剛剛好的人際和數位界線── 你有沒有過這樣的時刻？──禁上網、禁手機成了對話爆炸的引線擔心孩子被網路社群陌生人操控身心、被騙私密照片孩子不願互動，但把AI當知己聊天……以前的孩子只要活好實體的他；但現在，線上的那個他，也需要好好生存。◎幫助孩子長出內在的判斷力從心理界線、情緒管理、人際辨識到價值觀判斷重新打造數位教養的起點和策略我們以為孩子只是在滑手機、玩遊戲、社交放鬆，但事實上，他們正生活在一個持續傳輸情緒、價值與期待的數位環境中。當我們還在教他們「不要加陌生人」、「不要傳私密照」，孩子卻已在網路世界處理孤單、尋找認同。本書作者逸帆老師走訪全台學校，從第一線案例出發，帶你了解數位性剝削、情感誘導與社群焦慮、炎上、AI依賴……如何影響孩子的情緒、人際關係與價值觀。更重要的，這本書就像一份數位教養的錦囊，提供親師具體可操作的對話方法與界線建立引導，在風險發生前，有效介入引導，陪伴孩子找到「剛剛好的數位界線」。◎真正的數位界線，不只是「能不能用手機」、「傳不傳照片」，而是孩子能知道：→什麼人能靠近，什麼人要保留距離？→哪些話能相信，哪些情緒不必帶入現實？→網路世界不是虛擬的逃避地，而是真實的心理延伸場本書特色1.揭露數位性剝削與心理操控的真實樣貌：網路加害者的心理操控手法vs.孩子如何一步步掉入陷阱。教孩子保有辨識數位陷阱的能力，比禁止更有用。2.擴大認識數位界線的心理面向。建立數位邊界，就是建立孩子的心理界線、情緒管理、人際辨識與價值判斷的能力。3.當大人只看到行為表面，卻沒留意背後的情感缺口，誤解與衝突就會不斷發生。本書幫助大人從焦慮轉向理解，連結孩子的內心。共同推薦 （依首字筆順排序）王婉諭－時代力量黨主席尚瑞君－暢銷親子作家黃順吉－台灣婦幼人身安全防護協會理事長
【電子書】【圖解輕鬆學】陪孩子練習好好生氣：冷靜錦囊 X 表達對策 X 互動教案，不後悔的憤怒管理
～🔥不再氣噗噗的憤怒管理指南🚿 ～大人、小孩都受用！不後悔的「好好生氣」練習！孩子不是故意愛生氣，只是還沒學會怎麼說日本兒童憤怒管理專家給師長的專屬工具箱4 種生氣對策Ｘ6 項冷靜工具Ｘ34 堂情緒練習課學習不傷人、不壓抑，健康表達怒氣！「憤怒管理不是忍耐，而是學會當情緒飛機的駕駛員。」──菅野昭子（日本憤怒管理協會高級引導員）「媽媽你知道嗎？原來生氣是可以自己控制的！」──學習憤怒管理的孩子 「完全不生氣不太可能，但我希望不要後悔。」──讀者媽媽「這不僅是適合給孩子的圖書，更是大人梳理自身情緒的鏡子。」──陳品皓（米露谷心理治療體系策略長、臨床心理師）「憤怒是為了保護自己，向內看憤怒，看清自己的受傷與在意，用愛，擁抱回自己。」──陳雪如（諮商心理師）◎管理憤怒不是「不發怒」，是為了「不後悔」父母：「孩子常常一秒變火山，該怎麼辦？」父母：「吼完孩子後，自己感到很後悔……」孩子：「如果我對人生氣，對方討厭我怎麼辦？」孩子：「生氣好麻煩，自己忍著過了就算了。」您是否擔心孩子情緒失控，陷入傷人傷己的惡性循環？是否擔心孩子總是壓抑隱忍，會受委屈、覺得孤單 ？日本兒童憤怒管理專家菅野昭子指出：憤怒管理的核心，不是不生氣，而是做出不讓自己後悔的選擇，避免「生氣後的後悔」，也避免「隱忍後的後悔」。本書透過系統化的練習，陪孩子建立不容易被怒氣牽著走的應對習慣，引導孩子掌握──「不後悔」與「主動選擇」的生氣技術。這本書將陪您與孩子練習──✓ 看懂情緒機制： 透過「心靈杯子」比喻、「應該如此」覺察，認識自己的情緒與怒氣。✓ 練習冷靜技巧：在「憤怒高峰」停一停！衝動前幫助煞車、消除怒氣的實用小方法。✓決定是否生氣：運用「三個同心圓」、「情緒分岔路」等視覺化工具做出理性決策。✓ 學習表達怒氣： 搭配各種情境，練習「自信堅定」的溝通，試著把想法說出來。✓ 憤怒作戰會議： 找出生氣背後真正的原因，思考如何做能夠真正達到目的、展露笑容。✓ 建立思考彈性：接受每個人有不同價值觀、改變既定對好與壞的思考框架，更容易與他人建立良好關係。本書特色4 種生氣對策：透過性格小測驗，理解你跟孩子的怒氣模式，找到適合的對應練習。6 項冷靜工具：怒火升高時，不被情緒牽著走的實用技巧，讓大腦回到理性狀態。34 個互動教案：從「心情天氣」到「憤怒作戰會議」，提供師長系統化5-12歲分齡引導練習。溫暖推薦神老師&神媽咪（沈雅琪）｜作家、國小老師林怡辰｜作家、國小老師陳品皓｜米露谷心理治療體系策略長、臨床心理師陳雪如｜諮商心理師楊俐容｜Caremind耕心學院知識長、SEL教育專家
【電子書】中小學生必讀的大腦升級指南：邏輯和創意加乘的七種思考法
學校沒教的七大隱藏素養都在這！不只提升大腦靈活度，更能打破認知框架，在課業與生活中都能找出最佳解方！邏輯力指的是能夠條理分明地思考，創意力則是能跳脫框架、自由發想。不能只有「邏輯」，也不能只有「創意」。歡迎來到邏輯與創意加乘的國度應用遊戲概念，在樂趣中獲取知識裝備！ ＝熱烈推薦＝邱奕霖｜圖解力學院創辦人、《塗鴉吧！用視覺模板翻轉人生》作者 葉惠貞｜清華大學附小資深教師羅怡君｜親職溝通作家與講師＝本書特色＝1.全書以角色扮演遊戲呈現，搭配經典可愛的插圖，將抽象的概念轉化為解謎關卡，在樂趣中獲取知識！2.訓練心理韌性、水平思考力、重組力、分類力、命名力、批判思考力、說服力等七大思考方式，一口氣升級大腦，讓孩子具備冷靜分析與創意發想的能力。3.每章節提供情境題，鼓勵孩子在閱讀中主動思考，透過生活應用，真正將技能內化成自身的軟實力！4.透過圖解與案例，將複雜邏輯化繁為簡，巧妙解說邏輯樹、說服技巧、命名3S法則，讓孩子能輕鬆掌握高效的思考技巧。5.提供具體有效的方法，幫助孩子培養面對不可預測時代的應變能力，是每個家庭必備的思考培養工具書。6.每章收錄具有邏輯、創意力的傑出名人小傳，讓孩子站在巨人的肩膀上看世界。適讀年齡：10歲以上，無注音適合領域：社會人文、綜合活動＝內容簡介＝「面對瞬息萬變的未來，你最擔心孩子缺少哪一種能力？」在遙遠的思考王國裡，因國民想法僵化，國家面臨失去競爭力的危機。憂心的思考國王決定派雙胞胎兒女：邏輯公主與創意王子，踏上修行之旅。姊弟倆必須攜手解開七位賢者的難題，提出能提高人民腦袋靈活度的方案來解決危機！在過程中兩人逐漸明白光靠邏輯或創意單一能力，已經不足以應對時代的潮流，兩者兼具才能發揮最大的效果，應對現代社會上的種種挑戰！──★☆──在充滿變動性、不確定性、複雜性、模糊性的現代社會，如何為孩子培養臨機應變的能力，是所有家長最焦慮的教養難題。本書將生硬的思考方式，轉化為童趣的插圖、角色對話與情境解謎，打造出一套最適合孩子的「邏輯和創意加乘的思考法」，讓學習不再枯燥！孩子將在輕鬆閱讀當中，學習能同時提升邏輯思考與創意思考的七種關鍵能力：心理韌性、水平思考力、重組力、分類力、命名力、批判思考力、說服力閱讀本書後，不只能培養出心理韌性，還能跳脫既有的思考方式，最後甚至能夠提升表達能力。透過解謎過程，孩子將掌握各種高效思考技巧，將理性思考與創意力完美結合！快跟著邏輯公主與創意王子一起打破認知框架，全面升級大腦吧！＝角色介紹＝★思考國王邏輯公主和創意王子的父親，同時掌握邏輯與創造力。★邏輯公主雙胞胎中的姊姊，擅長邏輯思考，但創造力不足。★創意王子雙胞胎中的弟弟，擅長創意思考，但邏輯較差。──幫助公主和王子的七賢者──★騎士團團長：韌性騎士傳授在危機時刻也不屈不撓，持續思考的「心理韌性」。★熱愛大自然的農夫：水平樵夫傳授不被固有觀念束縛、能產生全新創意的「水平思考力」。★伯爵家的兒子：重整小李傳授能源源不絕產出創意的「重組力」。★圖書館員：分類君傳授以邏輯方式整理與歸納事物的「分類力」。★魔法師：命名女巫傳授為分類後的事物賦予精準又吸引人的名稱的「命名力」。★樹精靈：批判樹傳授在懷疑前提的同時進行分析，以解決問題為目標的「批判思考力」。★小黑貓：說服小貓傳授以信任為前提，邏輯為基礎，並能打動人心的「說服力」。＝書籍目錄＝【第一章】心理韌性情境：在沒有手機的前提下，如何在車站成功與約好的朋友碰面。【第二章】水平思考力情境：如何把三顆蘋果和五顆橘子公平分給兩個人。【第三章】重組力情境：想出一百種使用書籍的方法。【第四章】分類力情境：將大量的想法進行分類。【第五章】命名力情境：假如你是一名製作人，要如何幫旗下的偶像取適合的團名？【第六章】批判思考力情境：打造世界第一的冰淇淋店！【第七章】說服力情境：說服頑固的冰淇淋店老闆。【最終章】報告力情境：使用學習到的七種能力，提出「能提高想法的品質，容易激發創造力的環境」方案！
【電子書】做工的阿爸：教孩子扛起自己的人生
第一本以做工父親的生命歷程，談家庭、責任、金錢觀與成長。 在這個時代，許多父母努力給孩子最好的環境，卻也不自覺替孩子擋掉了所有風雨。孩子成績不錯，卻不會生活、不懂金錢、不願意吃苦，更不知道自己能承受多少。而阿鴻，這位從工地、從汗水裡走出來的做工父親，用了完全不同的方式陪孩子長大。他不是讓孩子當公主、當少爺，而是讓他們在工地提過砂石、推過材料、流過汗，讓他們第一份工錢是真正靠雙手換來的。從掃地、搬磚、曬太陽，到滿身汗水與灰塵，再拿到屬於自己的第一袋薪水，孩子才真正明白：人生，是要自己扛的。 十八歲之後，更選擇不再提供零用錢；生活費、娛樂費、所有開銷，都要自己負責。不是狠心，而是因為他認為，人生不會有人一直替你付帳。當孩子開始打工、計算開銷、做出選擇，也開始明白：自由，從來都是有代價的。他不急著替孩子把路鋪好，而是陪他們走一段、跌一段、學一段。去投履歷被拒絕、在工作中犯錯、在選擇中後悔，這些看似繞遠的路，其實都在累積—撐住生活的能力。 在工地這麼多年，他學到一件事：技術可以慢慢練，但責任感、態度、分寸，才決定一個人能走多遠。所以他教孩子的，從來不是如何成功，而是準時、負責、對得起自己的薪水；看得懂人、守得住界線、做錯事能承擔；在現實裡站穩，而不是只活在理想裡。面對這個充滿誘惑與陷阱的世界，他不選擇完全阻擋，而是選擇「陪在旁邊」。讓孩子去看、去碰、去判斷，在可承受的範圍內跌倒，學會辨識風險，也學會保護自己。因為他相信真正的成長，不是在安全裡完成的，而是在現實裡長出來的。這不是一套教養理論，而是一個做工父親，在日常裡一點一滴做出的選擇。關於金錢、工作、責任與選擇，也關於一種不靠運氣、在任何狀況下，都能站得住的人生。因為有些東西——不是說給孩子聽的，是活給他們看的。
【電子書】語文素養，孩子一生的超能力：從小一開始，練就AI時代必備的競爭力
語文素養，決定孩子的綜合實力，甚至對世界的理解！ 第一本專為AI時代父母設計， 陪伴孩子邏輯清晰，能夠表達自我、判斷真偽， 擁有全方位競爭力的語文能力培養書！ 直擊孩子學習痛點！ ★數學應用題總是看不懂？其實不是邏輯差，是語意理解出了問題。 ★讀很多書卻寫不出好文章？缺乏將資訊轉化為觀點的「輸出力」。 ★動不動找AI代勞？失去獨立思考與精準表達力，才是未來最大的危機。 本書特色： ★因應108課綱，專為擔憂孩子語文教育的父母設計，打破學科界線的跨領域學習，考試、升學、求職一生受用！ ★超越聽說讀寫，點燃AI時代理解世界、整理想法、表達自我，並與他人建立連結的超能力。 ★隨書附贈【知識探險家訓練營】家長引導手冊，在家就能輕鬆實踐。 共感推薦 沈雅琪／神老師（神老師＆神媽咪） 宋怡慧（作家／丹鳳高中圖書館主任） 帥林老師（黑嘉嘉圍棋課程長） 高詩佳（語文教育書籍暢銷作家） 陳雅麗（學習方法名師／補教業教師） 綠君麻麻（作家／閱讀推廣人） 歐陽立中（作家） 賴秋江（國小教師、教育部師鐸獎得主） 韓曌（補教名師／作家） （依姓氏筆畫排列） 文仁老師這本新書，之所以別具意義，在於他引領你，把目光放遠，看到語文素養真正的價值；然後再回過頭，從近處出發，踏實累積。像是他告訴你，AI時代下，一切知識可以輕易得到，那我們還剩什麼？答案是，你得比AI更像人。這樣的人味，就建立在語文素養力，有批判性思維、深度同理心，還要有精準表達力。 －－歐陽立中（作家） 書中談親子共讀，也談如何引導孩子說出自己的想法；談閱讀，也談傾聽與回應。這些內容之所以動人，不只是因為方法具體，而是因為它回到了一個我們都熟悉、卻常被忽略的場景——那些每天都在發生的生活片段。如果你也正在陪孩子閱讀，或正在思考，該如何讓孩子更自在地理解與表達，也許在某個時刻，你會在這本書裡，找到一種更從容的方式。 －－高詩佳（語文教育書籍暢銷作家）
【電子書】是不是霸凌，誰說了算？【全情境解方升級版】：直擊教育現場實況，給家長老師的霸凌防制實踐指南
第一本校園霸凌防制輕百科緊扣最新法規，深入台灣校園實況由霸凌研究專家撰寫的全情境處置手冊！當孩子哭著回家說：「學校有人欺負我。」或是老師接到家長焦急又憤怒的投訴電話時，大人最常陷入的第一個難題往往是：「這是霸凌嗎？」「接下來該怎麼辦？」《是不是霸凌，誰說了算？》 是由台灣校園霸凌防制研究先驅陳利銘教授與薛秀宜博士合著的專業實踐指南。作者深耕霸凌防制領域十數年，從台灣教育現場出發，直擊校園最棘手的兩大問題：霸凌認定與處理。＃建立校園霸凌的「全方位守護網」市面上談霸凌防制的書，多半會從「被欺負的孩子該怎麼保護自己」開始談起。這當然很重要，但校園霸凌從來不只是兩個孩子之間的衝突。一場霸凌事件，往往牽動了受凌的孩子、出手傷人的孩子、在旁邊看見卻不敢介入的同學，也牽動了焦急的家長、第一線的老師，以及學校必須依法面對的處理流程。如果只處理其中一個角色，事件也許暫時平息，但孩子之間的關係、班級裡的氣氛、家長與學校之間的信任，卻未必真正被解決。這也是為什麼，霸凌事件常常一再發生，甚至換一種形式繼續存在。本書最大的特色，是從台灣真實發生的校園霸凌事件出發，建立一套完整的「霸凌情境全體系」。它不只告訴家長孩子被欺負時該怎麼辦，更帶我們看見霸凌事件中的每一個關鍵角色，並提供具體、可執行的處理方法。家長可以更清楚學校應有的處理程序，老師也能預判家長的需求與焦慮，在事情發生時，彼此間建立有效的溝通橋樑與處置方法。● 對【受凌者】幫助孩子強化心理韌性與求救機制，學習界線與人際力，建立阻斷霸凌的能力。● 對【霸凌者】解析攻擊行為背後的心理問題，提供家長、老師行為矯正與承擔責任的解決方案，讓孩子真正產生改變。● 對【旁觀者】研究顯示旁觀者的行動是制止霸凌的最強力量。但我們難免擔心孩子，因此如何「安全介入」，學會求助、通報與支持受凌同學是最重要的事。● 對【焦慮的家長】協助家長理解霸凌事件的處理流程，降低焦慮並與學校有效合作，成為孩子最穩固的後盾。● 對【學校與老師】緊扣最新《校園霸凌防制準則》，讓老師們依法處置時也掌握對家長學校的溝通方法，並重建班級友善環境。【你最擔心的問題，書裡都有答案】● 如何判斷是玩笑，還是霸凌？ ——本書整理出 6 個關鍵指標，幫助讀者更清楚區分玩笑、衝突與霸凌。● 遭遇網路霸凌，該怎麼處理？ ——針對匿名攻擊，提供保護孩子、截斷擴散的實質建議。● 要怎麼跟老師（家長）談 ——本書提供溝通策略，協助家長老師釐清彼此的立場與重點。● 霸凌申訴流程怎麼走？ ——看懂最新通報流程，並釐清什麼情況下需要通報。● 老師接到霸凌申訴時，第一步該怎麼做？——說明通報、調查、輔導與後續處置的流程，協助老師依法處理，也避免因程序不清而引發更多爭議。【本書特色】1.最新法規對接：緊扣教育部最新修訂《校園霸凌防制準則》，拆解法律認定要件，提供親師最具法理依據的行動指南。2.真實校園案件：收錄教育現場實況，涵蓋肢體、言語及網路霸凌，透過案例分析化解「認定難、處置難」的痛點。3.實用工具化繁為簡：內有「最新申訴流程圖」與「霸凌判定小測驗」，幫助讀者清楚釐清程序。小測驗亦可引導孩子施測，增進對霸凌定義的正確認知，建立自保與自律的判斷力。4.跨角色全情境體系：首創「全情境」視角，不僅教孩子自保，更讓家長掌握學校處置標準、讓老師預判家長需求，有效建立親師合作，解決校園霸凌問題。好評推薦本書作者長期投入校園霸凌相關研究，除了參考國外文獻外，更匯集來自教育現場第一手的觀察資料，進而撰寫成書。除了釐清觀念外，還告訴你防制校園霸凌，怎麼做比較有效，怎麼做有害無益，值得關心此議題的教育人員和家長深入研讀。------陳志恆 / 諮商心理師、暢銷作家校園霸凌不只存在於戲劇，也存在我們的日常生活中。我由衷推薦這本書給關心下一代的所有人閱讀，希望讓校園霸凌對孩子的傷害，不再是戲劇裡成年主角綿長的仇恨。------顏正芳 / 高雄醫學大學醫學系教授暨精神科主治醫師「處罰是著重過去，教育更重視未來」霸凌不能以法律觀點，而是需要以教育的觀點來看待。相信這本書將成為教師、家長以及教育行政人員相當有用的參考書。------鄭若瑟 善意溝通修復協會常務理事、中國醫藥大學附設醫院精神科顧問醫師書中提供了教師、學生、家長以及學校管理者所需的實用判準與建議，為實現友善校園環境提供了實際的指引。這本書超越了傳統的指南，更是一份對友善與尊重的承諾，無論您是關心孩子成長，還是關注校園環境的關愛者，這本書將成為您不可或缺的指南和良伴。------王佳琪 / 高雄師範大學教育學系助理教授 這本由校園霸凌防制研究先驅陳利銘、薛秀宜老師撰寫的最新著作，直擊了教育現場的實況，帶我們一同認識霸凌的定義、理解霸凌的心態。書中也提供了有效的防制與輔導策略，相信閱讀過此書的你我，將更有能力創造美好的校園環境給我們的孩子。-----羊羊老師 / 羊羊老師の魔法教室創辦人這本書很誠懇的檢視教育現場對於處理及預防霸凌仍有許多不足之處，包括教師不願意通報、處理能力闕如、預防效果不彰等，並建議多聆聽及同理雙方，也就是成為「創傷知情學校」，越過行為表象，理解學生的困境，看見孩子的內在需求，才有可能解決問題。此外，本書也直視教師霸凌議題，點出某些教師其實已經做出傷害學生的行為卻缺乏自覺，或是沒能防微杜漸導致事態惡化，都須發展正向管教的能力，避免以威權心態管教學生，才能雙贏。------張萍 / 財團法人人本教育文教基金會校安中心主任透過這本書，我們對於霸凌的界定、霸凌的行為，有了更清楚的了解。更重要的是我們能夠洞悉霸凌者的心態，從中給予同理與提前防制，以及對於被霸凌者給予更適切的輔導及協助，相當值得一讀！------蘇明進 / 國小教師、親職作家【各界推薦】大坦誠 圖文作家方靜慧 高雄市大仁國中校長林志政 台南市億載國小校長羊羊老師 羊羊老師の魔法教室創辦人王佳琪 高雄師範大學教育學系助理教授何曉琪 靜宜大學師資培育中心助理教授曾雅瑛 彰化縣芳苑鄉後寮國小校長張 萍 財團法人人本教育文教基金會校安中心主任張淑玲 昶心蒙特梭利實驗教育負責人陳志恆 諮商心理師、暢銷作家陳季康 香港中文大學社會工作學系副教授暨研究學部主任陳慧芳 香港城市大學社會與行為科學系副教授陳學志 台灣師範大學教育心理與輔導學系研究講座教授陳雪如 作家、諮商心理師顏正芳 高雄醫學大學醫學系教授暨精神科主治醫師顏安秀 作家、家庭素養教育推動者游麗蓉 台中市北區中華國小校長黃瑽寧 黃瑽寧醫師健康講堂蘇明進 國小教師、親職作家鄭若瑟 善意溝通修復協會常務理事、中國醫藥大學附設醫院精神科顧問醫師(依姓氏筆畫排序)
【電子書】讓愛無傷：終止親子彼此錯待，破除以愛為名的控制與依賴，找回家的歸屬感
你越用力愛，為什麼孩子離你越遠？破除以愛為名的控制與依賴，讓家成為真正的避風港● 「為什麼我帶人無數，卻管不動一個小孩？」● 「辯不過孩子，Z世代父母如何更新腦袋？」● 「面對校園霸凌，爭到底還是冷處理？」● 「孩子自認選錯科系、自我放棄時，該怎麼辦？」● 「怨父母不了解自己，但誰又真正懂得自己？」——這些，是每個家庭都正在面對的難題。親職專家盧蘇偉，看過太多彼此相愛卻彼此傷害的家庭、用力教養卻越走越遠的親子關係，於是撰寫父母教養書《你管他折不折棉被幹嘛？》、《孩子和你想的不一樣又何妨？》、《讓愛無傷》。《讓愛無傷》為「不受傷教養三部曲」最終章，書中從親子衝突出發，延伸到夫妻關係、手足互動、再婚家庭與跨代同堂的挑戰，用真實案例與深刻觀察，帶你重新理解「愛」與「界線」。每章皆附「父母小叮嚀」，幫助父母快速掌握溝通重點、調整心態，不再因為同樣的問題反覆受傷，同時引導父母完成親職最後一課——學會放下過度掌控，與孩子一起成長，與另一半共同進步，用「愛而不傷」的方式，讓家不再是壓力鍋，而是成為真正的避風港。★本書亮點● 跨階段教養：從青少年到成年子女，重新學會「放手的藝術」● 多重家庭視角：手足照護、再婚家庭、跨代同堂的真實難題● 立即可用的方法：每章「父母小叮嚀」，幫你少走冤枉路★章節重點Chapter 1 與孩子同在 — 尊重孩子意志，用陪伴取代管教Chapter 2 父母學習放手 — 培養孩子獨立思考與行動力Chapter 3 原生家庭的傷 — 檢視「我是為你好」，誰真正受益Chapter 4 再婚家庭的痛 — 顧及雙方子女，迎接二次幸福Chapter 5 跨代同堂的難 — 換位思考，把衝突變美滿Chapter 6 夫妻要當神隊友 — 接納差異，互補長短，共創和諧
【電子書】讓孩子自己想專心的27個心流祕訣
5大特點 幫孩子練出隨時隨地都能穩定投入的專注力作者師承心理學家契克森米哈伊（心流學說創始者），並延續和發揚光大恩師的獨特發現：心流中的「最優體驗」，只會發生在挑戰與能力的完美平衡這一個特定的條件下。同時，心流還必須在安全感拉滿的情況下才會發生。 父母穩定的情緒及美好的家庭氛圍正是心流產生的沃土！在如此的情境下也才能讓孩子好好發展出穩定的情緒和安全感，再應用本書5大祕訣，使得心流的最佳體驗（入神）狀態一再出現，久而久之，就能鍛鍊出無比穩定的專注力。 特點1：利用「心流狀態」吸引出專注力：找出剛剛好的挑戰專注力其實不是單純的意志力或管教成果，而應該從心流理論出發，讓「剛剛好的挑戰」與成就感將其吸引出來。 特點2：先理解孩子，再提供方法：針對4大分心類型對症解決全書先解析孩子分心、拖延、抗拒、沉迷3C背後的大腦、情緒與發展因素，幫助父母從「責備孩子」轉向「看懂孩子」。 特點3：工具化、步驟化，方便家庭實作：27個心流祕訣＋14堂課書中設計27種心流工具箱，包含分心類型判讀、任務切片、專注角落、螢幕公約、錯題復盤等等，並依照14個篇章提示的方法，讓父母能直接照表操作。 特點4：從3分鐘開始，循序培養專注力：搭配30天實戰地圖，一步步完成書中不要求孩子立刻自律，而是從3分鐘啟動、專注力階梯、20分鐘讀書循環等方法，讓孩子逐步練出可帶著走的專注力。 特點5：兼顧父母狀態與家庭環境：安全感拉滿才是專注力的真正來源穩定、睡眠、閱讀、3C界線與低干擾環境，皆為孩子專注力的重要地基，不應只要求孩子做到，父母也應重視家庭氛圍的塑造與儀式感，讓安全感拉滿，才是專注力持續的基礎來源。
【電子書】鷹式教養：不被AI取代的人生演算法
AI時代，父母真正的角色，不是替孩子飛，而是陪他學會飛。老鷹飛得高，不是因為振翅更用力，而是懂得借風使力。鷹式教養從飛行員眼光出發，讓父母不再專注於替孩子避開風險。而是引導孩子學會御風飛翔，真正的成長！鷹式教養， 是父母在AI焦慮時代，重新找回教養座標的飛行指南！鷹式教養， 不是替孩子飛，而是陪他在亂流中學會駕馭風向！ 你最近一次因為別人家的孩子而懷疑自己，是什麼時候？也許是群組裡的才藝班成績單，也許只是一張鋼琴檢定的照片，讓你對著院子裡玩泥巴的孩子，心裡突然一緊。這不是嫉妒，而是那種熟悉的不安：「我是不是也該做點什麼？」然而現在，一個月20美元，就能比你的孩子答得更快、更準、更完整。當答案開始通膨，我們卻還在教孩子追逐「正確答案」——這件事本身，才是AI時代最大的風險。出生紐西蘭、單親家庭長大、擔任民航機師十年的康海瑞，和妻子及三位子女組成「鷹式一家」，陪伴跨平台百萬追蹤的家庭一起飛翔。他把駕駛艙裡的黃金原則——穩住、導航、溝通——帶回教養現場，讓孩子建立屬於人類、無法被機器取代的演算法：意圖、代價、牽絆。這不是一本教你正確做法的手冊。它替每個人保留一個不被答案牽著走的位置。如果你有孩子，這是重新定位的起點；如果你還沒有，這本書可以重新教養你自己。【共感推薦】黃瑽寧│兒科醫師陳志恆│諮商心理師、暢銷作家魏瑋志（澤爸）│親職教育講師華正群│「媽爹講故事」創辦人劉安婷│TFT為台灣而教創辦人王意中│王意中心理治療所所長、臨床心理師【專家的話】賦予孩子生命中的選擇權，共同陪伴面對當下與未來的風險。讓孩子鼓起勇氣，自在翱翔於屬於他的美麗新世界。（臨床心理師 王意中）【妻子的話】孩子的人生，不是我們的成績單。我們能給的最珍貴的教育，是陪伴他們飛向屬於自己的未來。本書不只是在談體制內外的教育或是該如何面對AI的衝擊，更重要的是：幫助孩子活出自己。（鷹式一家 秀秀Queenie）
【電子書】放心，不放任：從覺察到同步，找回教養的彈性與可能
● 親子教養暢銷書年度TOP100《放手，不放養》二部曲● 實戰經驗轉化：結合逾30年輔導現場案例，直擊親子溝通最痛點。● 獨家VSAI模型：將抽象心理學具象化為「四種狀態」，讓父母一秒對焦。● 從理解到行動：不只講理論，更教你如何透過「狀態同步」化解衝突。親子教養暢銷書年度TOP100《放手，不放養》二部曲直擊親子溝通最痛點——你不是不會教，只是不懂孩子內心的狀態！獨創 VSAI 模型，以「狀態」為起點，陪伴他／她長成「獨立又有力量」的大人孩子並非叛逆、對抗、冷漠，只是你還沒看懂他／她在面對世界時，內心站穩的位置為什麼大考在即，孩子還是堅持去約會？而且講都講不聽 ！孩子明明又乖又優秀，為什麼某天卻說他覺得活著沒意義！為什麼事情沒有如預期般發展，孩子就會失控、鬧脾氣？孩子的成長發展，就是一段從「功能不全」轉變成「功能完整」的過程。有時這種「轉大人」卻轉不過去的現象，很容易被父母當成壞習慣，甚至認為是子女的個性不好。其實，他／她不是性格有問題或是學壞，而是他們在表達內心的狀態時卻不被理解。作者許恆嘉深耕生命教育、親子輔導領域逾30年，陪伴無數年輕學子們成長茁壯。本書延續前作《放手，不放養》的核心精神，更進一步探討孩子的內在狀態。因為，教養的關鍵從來不在於給予正確答案，而是親子間要能「狀態同步」：只要覺察子女的心正處於什麼「狀態」，就能徹底改變視角，脫離問題導向的窮忙教養。學會看懂起點，才能真正放心；因為狀態同步，就能不放任。在這本書裡，作者以多年實戰經驗整合出一套獨創的「VSAI狀態」模型，輕鬆理解孩子行為背後的內在邏輯，協助父母從焦慮掌控走向放心支持，在彼此理解中掌握不放任的教養彈性。VSAI狀態模型包括：● Vision誇誇態｜內建動力的起點：核心需求：談論願景與希望、喜歡與他人有所連結 父母對策：站在他這邊、肯定他、無條件支持情境表現：犯錯時最怕不被愛、執行任務易分心、上課時能炒熱氣氛● Strategy聽聽態｜聆聽接納的起點：核心需求：最在意和諧、最害怕被誤解父母對策：好好地陪伴他、聽他把話說完情境表現：犯錯時乖巧接受懲罰、執行任務不怕苦、上課時認真聽講● Approach講理態｜邏輯理性的起點：核心需求：注重邏輯與事實、重視外在證據與條件父母對策：需要用理性找證據，陪他從知識體系裡找做法情境表現：犯錯時先分析邏輯、執行任務時應變得宜、上課時喜歡扎實內容● Implementation行動態｜勇敢行動的起點：核心需求：強調行動、結果與掌控父母對策：需要不受干擾的信任、不被過度保護或阻止情境表現：犯錯時會挑戰規則、執行任務強調效率、上課時鎖定實用目標教養與陪伴，不該只停留在解決問題，而是要轉為目標導向。我們不是因為焦慮而控制孩子，而是陪他／她解決眼前的問題，完成他／她正在努力的目標。VSAI將幫助你從「心」的起點出發，讓孩子在獲得理解的基礎上，學會在應對不同情境時，自己思考、判斷、選擇、決定與承擔，成長為一個獨立又有力量的大人。請記得——你無法替子女拍動翅膀，但你可以成為他們堅強羽翼下的風，幫助他／她在這個不斷起風的世界裡，自由翱翔。本書適合：●總是因為孩子「講不聽、叫不動」氣到內傷的父母。●想要理解孩子安靜或激進行為背後邏輯的父母與老師。●希望改善親子溝通，擺脫窮忙教養，找回教養彈性的父母。推薦陳志恆（諮商心理師）鄭錫懋（《英語自學王》作者）彭冠綸（臉書【館長小編的圖書館日常】版主） 陸子鈞（斜槓創業者）郭繐綺（高雄師範大學兼任助理教授）
【電子書】馴服教養憂慮：化親職壓力與衝突為動能，引導青少年走向成功之路
即使你不喜歡過度競爭的升學體制與教育環境但你心裡也非常清楚——這就是青少年面對的現況。寫給每一位為人父母者的「駕馭教養焦慮路線圖」★協助你辨識自身可能在無意間延續或加劇孩子壓力的言行舉止★提供完整流程與工具，教你管理並善用焦慮，引導孩子走向成功之路▍以我為人母的經驗，以及為數百位父母諮商時所見──只要採取幾個自我省思的步驟，我們就能調整教養路徑，進而改善心理健康??也與孩子建立更好的關係。??而我們無須鑽研艱深的理論，就能做到這樣的覺察。……當我們駕馭自己的焦慮，就能引導孩子走向最真實的成功。——30年心理治療實務經驗／作者 丹娜．多夫曼博士Dr. Dana Dorfman/一開始，我們只希望孩子能健康長大曾幾何時，這個願望轉變為對學業成績、才藝與未來職涯的無盡焦慮？當我們因壓力而過度保護、因焦慮而施加壓力，這是替青少年的未來鋪路，還是無意間阻礙了他們的成長？教養青少年確實很有壓力。一開始，許多父母的願望只是「希望孩子快樂健康」，但這份初衷往往在加入升學競爭後產生變化，轉化為對成績、分數和排名的追求和憂慮。這種難以覺察的「親職焦慮」，時常導致家長跟隨焦慮做出反射性反應，這不僅對青少年在發展身分認同的關鍵階段造成影響，父母還可能因此陷入自我內在衝突。擁有三十年心理治療實務經驗的丹娜．多夫曼博士寫下《馴服教養憂慮》，回應當前青少年心理健康危機中的主要來源——成就壓力。在當代青少年承受日益加重的期待與競爭，與世界因新科技或各類風險而快速變動的壓力下，父母們努力尋求一種平衡：既要支持孩子的身心狀態，也希望為其未來的成功奠定基礎。然而，在急於行動、試圖控制不斷升高的恐懼時，父母往往在無意中忽略了自身的「教養成就焦慮」，任由社會壓力及焦慮感驅動決策，反而讓親子問題更加惡化。因應這份壓力，協助父母馴服焦慮，做出真正符合自身價值觀的教育決策，正是本書的核心目標。透過書中大量案例的歸納與示範，身為家長的你將從本書學會如何：●從8大「親職焦慮反應類型」（PARTs）辨識出你的焦慮屬性，找出自己的盲點與應對方案●管理情緒，而非被情緒牽著走●善用詞彙與青少年孩子溝通，化解親子衝突●緩解成就焦慮，運用技巧自我調節●以適合孩子個性與特質的方式，引導孩子走向真實的成功
【電子書】怎麼說，孩子會聽 vs. 如何聽，孩子願意說：協助親子改善溝通、創造良好互動的六堂課
暢銷40年，本書至今仍然有效！有了這本書，終於可以停止和孩子之間的爭吵了！波士頓環球報盛讚：「教養的聖經！」紐約時報親子教養書暢銷第1名作者，聯手力作的長銷經典出版30週年全新修訂版――新增收錄「跨世代的實際運用經驗分享」★影響全美超過400萬個家庭 授權全球30多種語言版本★美國亞馬遜暢銷榜長踞第一 讀者5顆星保證的經典教養必備【各界盛讚】「教養的聖經！」――《波士頓環球報》（Huston Globe）「一本能適用於改善每一種關係的優良工具書。」――《華盛頓郵報》（Washington Post）「這本書如此卓越，不僅僅又是一本指導父母『如何做』的教養工具書而已……所有爸媽都能運用書中方法，來改善日常生活中親子相處的品質。」――《沃斯堡星報》（Fort Worth Star-Telegram）「所有的吼叫和央求方式，都比不上這本書更能得到孩子的合作。」――《基督教科學箴言報》（Christian Science Monitor）「法伯和馬茲麗許提出了實用、符合現實、簡單易懂的方法，加上條理分明的解說，讓人閱讀之後有如醍醐灌頂一般。」――《家庭期刊》（Family Journal）＊你與孩子之間，是否天天都在上演各種令人頭痛的狀況劇？總是得大聲叫嚷或一再催促，孩子才苦著臉聽話照做，卻也不知是真聽還是假聽；每每想跟孩子好好談心，卻總是不知該如何拉近距離，也找不到他喜歡的話題；有著這些困擾的父母親們，一定也曾發生過跟孩子還沒講幾句話，就引發了一連串讓人措手不及的情緒反應的狀況，久而久之，親子關係彷彿落入了難以解凍的處境，而一些情緒性的表達方式，更只是使得彼此關係加速惡化，感情越來越疏遠。其實，只要稍稍調整溝通模式，從此不再需要責罵和嘮叨，就能讓孩子願意聽話、主動學習，人格發展也會更加完整，而這些改變的關鍵就在於――你得換一套表達與傾聽的方法！本書為暢銷全球的親子溝通工具書；只要掌握書中的六種溝通技巧，包含認同孩子的感受、用心聽孩子說話、合宜的鼓勵與讚美，以及讓孩子跟你合作等等，本書將幫助你學習與孩子快樂相處的對話訣竅，並運用簡單明瞭的範例及練習題，帶領所有父母逐步改變。作者以實際且尊重孩子的方法，讓擁有各種不同年齡層小孩的父母，都能從此拋去教養的沉重壓力，藉由本書，享受更有價值的親子關係。書中也利用插畫來立體呈現各種家庭情境，讓你快速理解親子溝通的關鍵重點！而在出版30週年的全新修訂版中，兩位知名教養專家更追加了最新觀點，以及根據本書出版至今得到的家長回饋，加入更多寶貴建議。透過本書，你將能學到： 如何調適孩子的負面情緒，譬如沮喪、失望、憤怒等等 如何適當表達你的生氣 如何讓孩子願意聽話 如何設定堅定的立場並保持和善 如何使用其它方式取代處罰 如何和平解決家庭衝突※特別收錄：作者之一的女兒喬安娜‧法伯（Joanna Faber），為30週年版撰寫了成長體驗＆育兒分享，呈現新世代所面臨的教養問題，她的親身實踐更闡明了本書技巧不受時間影響，至今仍能有效運用於各種家庭！
【電子書】情緒暴漲急救手冊：和孩子一起化風暴為彩虹
有效應付孩子突發的情緒狀況 你可以採取不同的做法，而且做得更好 受用一生的情緒指南 小孩、大人、老師全適用 廖璽璸（小兒專科醫師、諮商心理學碩士）撰文推薦 ──最好的教養是在對的時機，做對的事！ 大腦感受到危險時，身心會立刻進入對抗、逃跑或僵住這三種模式之一。你的心跳會加速、身體緊繃、雙手顫抖，情緒也會取代理性思考。 此時，你已經進入了「情緒暴漲區」。 孩子處於情緒暴漲區時行為會改變。他們會大叫、咬人或逃跑；退縮和喪失專注力；責怪他人或說謊。在這種狀態下，孩子無法維持理性、調節情緒，也無法聽話。 情緒暴漲區會給所有人造成問題。我們可能做出將來後悔的行為，給孩子不公平的處罰，或口不擇言，沒有考慮對方的感受。連大腦已經成熟的成人都會發生這種情況，因此孩子更難管理情緒暴漲區，因為他們的大腦還沒發育完全。 這本書教你如何不崩潰、不爆炸、不發脾氣，也會讓你知道如何教導孩子管理自己的情緒。以大腦的生理知識為基礎，針對校園與家庭情境各個擊破，本書提供的資訊、方法與步驟能讓你直接實際運用。 如果能退一步檢視自己的情緒與觸發情緒的因素如何影響我們與孩子的互動，便能改變與孩子的關係。 請教導孩子，感受自己所有的情緒是沒關係的。不僅沒關係，這更是健康生活的關鍵。 在努力養育子女的過程中，我們完全忽略了一種可能：即使兒童和青少年要什麼有什麼，卻仍然不快樂。他們似乎擁有了自己想要的一切，但內心卻感覺空虛、困惑和悲傷。這顯示孩子的情緒狀態一直未能受到重視。 為了讓孩子為未來要面對的世界做好準備，我們必須教導他們了解自己的情緒，理解觸發這些情緒的原因，並傳授他們因應方法，以健康的方式管理情緒。為了達到這個目標，我們自己必須先了解情緒。 本書將為你帶來的收獲： ˙知道在孩子情緒暴漲的當下該做什麼 ˙知道在你情緒暴漲的當下該做什麼 ˙理解兒童在壓力下為何無法理性回應 ˙學會教導孩子調節情緒的技巧 ˙概括了解情緒的大腦生理機制 ˙認識創傷對情緒健康的影響 ˙了解如何在學校及家庭環境中改善與孩子的互動 ˙了解如何布置教室或辦公室以產生對情緒的正面幫助
【電子書】心理師媽媽教你養出心智強大的孩子：每天1個引導提問，透過激盪思考陪孩子建立自信成長的6大關鍵力
1. 心理師媽媽結合專業諮商與實際育兒經驗，傳授培養孩子心理韌性與自我肯定的關鍵方法。 2. 透過親子提問互動，引導孩子多方思考、加深親子情感連結，產生自信與積極行動力。 3. 一問一答中協助孩子建立正確價值觀，幫助父母理解孩子日常話語背後的真實心聲。 人生充滿未知的挑戰，鍛鍊心靈需要對症方針心理師媽媽設計100個引導孩子思考的提問，培養孩子6種關鍵能力值，在逆境中自信成長！身為父母，總想為孩子鋪出順遂的人生道路。然而，成長過程中難免會遭遇各種失敗與挫折，若未能培養足夠的心理韌性，當孩子面臨困難時便可能退縮、逃避，甚至一蹶不振，出現拒學或身心症等問題。本書作者結合專業知識與育兒經驗，設計出100個關於「自我肯定」、「思考力」、「想像力」、「行動力」、「幽默感」以及「溝通力」的親子問答。用看似天馬行空的問題點亮孩子的想像力，並自然連結到日常生活中可能面臨的情境，透過提問引導孩子思考，並內化正向值觀。透過一問一答，不僅能激盪孩子多方思考，更會逐漸產生源自內在的積極行動力，效果遠勝於鼓勵或提醒、責備。父母也能藉由對話深入了解孩子的真實想法，及早察覺生活中的困擾、觀念偏差或人際關係問題。在培養思考能力的同時，也加深親子間的情感連結，拉近彼此的「心的距離」。★如何執行親子問答1.將親子問答定義為「情感聯繫的時間」，讓孩子輕鬆參與、愉快共度。2.不批評、不否定孩子的回答，以改變條件的方式引導孩子換個角度思考。3.父母也一起進行發想、積極回應，激發思考的樂趣。★透過一問一答，幫助孩子在生活中培養關鍵能力Q1最讓你感到難過的話是什麼？最讓你感到開心的話又是什麼？（→P.73）這是提升孩子「自我肯定感」的問題。帶領孩子想一想、傾聽內心的聲音、為情緒命名，便能適當地處理悲傷或憤怒的情緒。假如孩子回答：被說是笨蛋的時候我會很難過，可以溫柔詢問：是誰這樣說、那你自己怎麼想呢？由信任的大人向孩子傳遞這個訊息：他人的嘲笑或閒言閒語與真正的你無關，不必放在心上。Q2在機智問答節目中，你已經得到30萬元，下一個問題答對即可獨得100萬元獎金。但如果答錯獎金就會歸0，你會繼續挑戰嗎？（→P.107）這是訓練孩子激盪「思考力」的問題。你會選擇負擔重大風險，面對艱困挑戰，還是知難而退，保存優勢呢？無論孩子怎麼回答，都可以針對答案進一步分析，與孩子聊聊：拿到獎金你想做什麼、100萬是30萬的3倍，值不值得挑戰？Q3如果你是級任導師，你會做什麼讓班上的大家變得更團結友好？除了你自己之外，你想讓誰來當導師呢？（→P.243）這是增進孩子「溝通能力」的問題。為什麼一定要大家變得團結，不能獨善其身就好嗎？或許孩子會這樣反問。此時家長可以藉機傳遞：只有自己好、其他人無所謂的話，出社會之後也不會受歡迎，更無法成為領導者。也可以進一步帶領孩子思考：成為領導者需要什麼樣的特質？要做些什麼才能讓團隊同心協力呢？★本書適合怎麼樣的父母閱讀？1.想要培養孩子邏輯思考、表達力及同理心等重要能力2.希望豐富與孩子的互動時間，提高親子之間溝通品質3.期盼幫助孩子獨立成長、面對難題也有辦法勇敢克服每天一個溫柔而有力量的提問，引導孩子整理想法、理解情緒、面對挫折。書中問題不追求正確答案，透過靈活思考建立一生受用的心理韌性，讓父母成為孩子最可靠的支持者，一起走過成長的每個關卡。
【電子書】教室裡的情緒翻轉術：SEL高效班級經營實戰心法,讓孩子成為更好的自己
翻轉情緒，翻轉孩子的未來國小教師立即上手．家長快速入門的「SEL高效實戰心法」在未來的世代，孩子最需要的可能不是「背更多書」或「考更高分」，而是如何在情緒的風暴中找到穩定與平靜；在爭吵衝突中尋找理解的可能；在沉重的壓力中保持彈性，用更柔軟的方式學會接住自己。而這都要讓孩子從──認識自己、管理情緒開始。《教室裡的情緒翻轉術》沒有抽象的學術論述，也沒有制式化的教條解說。秋江老師用多年在第一線教學現場的豐富經驗，將SEL（社會情緒學習）轉化為高效、有趣的班級經營活動，自然而然融入日常教學及家庭生活中，而這些活動的設計，不僅能讓課堂學習變得更有趣，讓孩子對「情緒練習」更有參與感外，更能幫助孩子認識情緒、增進同儕間相互理解、轉化負面情緒。「情緒翻轉術」不是魔法，而是孩子「翻轉情緒」的有效方法。透過教學活動實例，引導孩子建立自我價值和情緒管理。漸漸地，孩子和同儕的相處，變得更加和諧、游刃有餘；課堂學習時，變得更專心一志；生活中，更願意分享自己的生活點滴……，在建立自信心、理解力、同理心、社交力、責任感的過程中，相信家長及老師都能清楚察覺到孩子的變化。這個成長的過程看似緩慢，卻能一點一滴改變孩子處事的態度，在未來，更能翻轉孩子眼中的世界，成為好的自己。 期望每位教育工作者及關心孩子的家長，都能用這本書陪伴孩子，練習成為更好的自己；每位孩子也能因為情緒被穩穩接住，變得更加堅強、美好。
【電子書】陪你們長大也讓我成為更好的自己
幸福，是被理解與陪伴出來的 這是一部讓人邊讀邊微笑、又會在不經意間濕了眼眶的書。 狄志為以媒體人的敏銳觀察與父親的真情視角，記錄從職場回歸家庭的「父職修煉之路」。他不談大道理，只透過生活中最真實的細節——一頓飯的香氣、一句孩子的回話、一場家庭爭執後的擁抱——展現一個父親如何學會理解、陪伴與放手。 全書以真實故事為基底，每章節都像一次生活對話，兼具情感溫度與行動啟發。從「香蕉蛋餅」的幽默小插曲，到「滷肉」裡的傳承味道，再到「參與孩子的一切」的教養省思，讓讀者在日常的笑聲中看見愛的積累。這些故事看似家常，卻藏著關於家庭、婚姻與自我成長的深刻哲理——原來幸福不是事件，而是持續的選擇。 狄志為以近乎紀錄片的誠懇筆觸，寫出中年父親與家人共成長的軌跡。書中呈現的不只是父愛，更是一種時代轉變的縮影：當傳統權威讓位給理解與傾聽，當父親學會道歉、母親學會放手、孩子學會表達，家庭關係也因此重新被修復。 五大篇章從「為人父的修煉」到「幸福的再定義」，貫穿時間、教養與愛的主題。書中沒有艱澀的理論，只有可複製的日常實踐——幸福，不是天生，而是被理解與陪伴出來的。 這不僅是一本關於教養的書，更是一封寫給40歲以上世代的信：提醒我們在愛別人之前，要先學會愛自己。
【電子書】步驟圖解感覺統合生活訓練技巧：70個提升孩子精細動作能力遊戲
幼兒精細動作生活訓練技巧──用餐、更衣、如廁、使用物品、握筆、運動能力遊戲為何孩子總是沒辦法好好吃飯？動作不靈巧？反應慢半拍？跟著步驟玩遊戲，輕鬆培養孩子的感覺統合及日常動作能力──幫助雙手靈活運用、平衡各項感覺能力、掌握肌肉控制力道、加強提升注視能力、清晰掌握身體概念，增強人際學習更有效率。專業職能治療師從基礎關鍵步驟開始指導，孩子需要學會的──日常精細動作，如用餐、更衣、如廁、使用物品、握筆、運動等，培養孩子生活動作＆操作學習工具的能力發展，進而提升學習基礎能力！【本書特色】．步驟式圖解易操作練習：將日常生活中最經常發生、需求最高的動作能力，以分成小步驟的圖解方式，像是用餐、換衣服、上廁所等基本的日常生活動作，到操作鉛筆與剪刀等學習工具，方便讓家長幫助孩子練習。．針對輔助者的角色給予確實的建議：不只提供孩子練習的方法，對輔助者該如何幫助孩子練習，像是「從孩子的哪個方位」、「用哪一隻手幫助孩子」等細節，也都有具體的解說，幫助家長正確指導。．依孩子的成長提供漸進動作式訓練法：詳細解說孩子手部動作發展以及促進發展的方法，如小肌肉力量與動作、感覺等，幫助孩子發展的具體步驟、重點提示及遊戲方法一應俱全。【專業推薦】柯冠伶 職能治療師．OFun遊戲教育團隊陳宜男 職能治療師．星願樹職能治療所所長陳怡潔 職能治療師．OFun遊戲教育團隊陳姿羽 職能治療師．OFun遊戲教育團隊曾威舜 臺北榮總職能治療師
【電子書】3—8歲幼兒專屬－TRIZ創意思維遊戲：培養孩子的想像力 x 創新力 x 解決力
在變化快速的世界，孩子要的不只是知識，還需要能「解決問題」與「創造新方法」的能力用40個創意遊戲提升孩子的想像力 × 發展性思維 × 語言發展▌認識TRIZ（萃思）—— TRIZ（發明問題解決理論）是由前蘇聯科學家阿特殊列爾根據超過20萬件專利，研究歸納出的系統性創新方法。TRIZ的核心理念是，所有發明與問題解決都有其可歸納的模式。阿特殊列爾發現，儘管各個領域的問題千變萬化，最終都能歸納成約1500種問題模式，而這些問題的解決方案，只需要40個核心發明原則就能涵蓋。▌在幼兒遊戲中融入TRIZ—— 研究顯示，TRIZ的解題效率高達 70～80%，遠遠超過一般腦力激盪的 3～5%。過去，它廣泛應用於工程、科技與產業創新；如今，本書首次將這套強大的方法轉化為適合 3～8 歲幼兒的遊戲，讓孩子從小就在遊戲中，透過「有目的性的想像力」，自然學會「發明」與「解決問題」的創新思維，逐步養成靈活思考與面對挑戰的能力，同時更懂得傾聽、理解並接納不同的觀點，培養未來成功必備的溝通力。▌書中你會看到—— ◎分類遊戲：從玩具收納過程學會分析問題，建立結構化思維。◎想像力訓練：透過「神奇購物袋」或「冰箱冒險故事」等天馬行空的創意發想，培養孩子從現實出發，創造新解決方案。◎表達力養成：以故事接龍、角色扮演，引導孩子清晰表達自己的想法。◎綜合性思維挑戰：融合多面向的遊戲挑戰，孩子必須同時動用分類、想像、取捨與表達能力，完成目標。 ▌這本書適合的讀者—— ◎幼兒園教師：每週只需利用短短15～30分鐘，就能輕鬆將書中的創新遊戲融入現有課程，為幼兒教學增添更多樂趣與啟發性。◎家中有 3 ～8 歲幼兒的家長：你可以隨時隨地利用身邊的日常物品，引導孩子玩一場腦力激盪的遊戲。從親子互動中，培養孩子的發明家與企業家思維。◎教育創新研究者：本書附有TRIZ理論淺說，不僅將深奧的理論化為簡單的遊戲，更提供具體的教材創新參考，是研究者不可多得的實用素材。從遊戲出發，為孩子開啟一扇通往無限可能的大門 本書特色★全球首創：將TRIZ解題邏輯設計成幼兒可理解、可操作的創意遊戲。★生活應用：從「整理玩具」到「去超市買東西」，在日常情境隨時做思維練習。★循序漸進：由分類、比較、想像、表達，到統整與解決問題，逐步建立系統思維能力。★教學指南：提供父母與教師提供正向支持的要點，讓孩子勇於嘗試，大膽發想。
【電子書】當孩子「不想上學」：從「抗拒學」到「好想學」，陪孩子走出厭學的困境
厭學、懼學、拒學，不是孩子「有問題」，而是孩子「有困難」！青少年心理諮商師的11個親子互動練習，帶你準確辨認孩子的狀況、用對解決方法，幫助他重回軌道、重新愛上學習！暢銷作家陳志恆、台灣也思服務學習協會秘書長郭瑤萍、愛能職能治療所所長蘇子茵，誠摯推薦──「讓家長成為孩子成長路上，最好的神隊友！」我家孩子明明很聰明，為什麼不好好讀書？總是找各種理由請假、不去學校，對學習興致缺缺，回家作業也拖拖拉拉、愛寫不寫，一叫他念書就不開心，甚至對爸媽大發脾氣……面對厭學，如果只看到孩子表面的行為，卻忽略背後的壓力與求救訊號，往往只會讓問題越來越嚴重。本書由長期致力於青少年憂鬱、網路成癮與厭學的心理諮商師所寫，透過累積超過6000小時的真實諮商案例，系統化拆解造成厭學的「產生」與「加深」兩大因素，重新了解孩子「不想上學」的深層原因，從源頭開始阻斷。同時，書中也設計了可以立即實踐的互動練習，帶你從「改變回應方式」開始，修復親子關係、降低衝突，協助孩子重新建立安全感與內在動機，從「抗拒學」變成「好想學」！◎ 本書特色：特色1. 青少年心理專家親授！「不想上學」不是耍叛逆，而是孩子在求救。──結合多年來實際面對10～18歲青少年的諮商經驗，以專業心理學背景，教你看懂孩子厭學、拒學、懼學的腦內風暴，才能用對解決方法，幫孩子找回學習動力。特色2. 厭學不是一天造成的！從「孩子有困難」到「家長不會幫」的解方。──孩子不想上學，往往是先從課業壓力、環境不適應、人際問題等「產生因素」開始，再隨著親子衝突、憂鬱、網路成癮等「加深因素」而逐漸惡化，變得不想讀書、也不想上學。本書將從這兩大因素著手，教你如何徹底掐斷厭學的根源。特色3. 不再當「三高家長」！從家庭開始改善，陪孩子走出抗拒學習困境。──「逃避學習的孩子」背後往往有高焦慮、高期待、高控制的父母！作者透過與無數厭學孩子及他們家長諮商的經驗，帶你放下焦慮與自責、重新定義「為孩子好」的方法。特色4. 讓孩子重新愛上學習！從「情緒覺察」到「日常溝通」的11個練習。──書中提供四步驟覺察情緒、焦慮時的放鬆法、設計成長雲梯等，作者在諮商現場反覆驗證、最能有效改善孩子學習狀況的互動練習，讓你和孩子立刻就能在家開始實踐！
【電子書】多希望小時候，爸媽對我說了這些話：讓孩子和大人都能開心活出自己的人生
【內容簡介】16 年來，講座一位難求的日本傳奇育兒師，同時是5個孩子的媽媽，告訴你──孩子真正想聽的，就是你小時候想聽見的話。上過課的父母說：「第一次覺得帶孩子是件幸福的事」、「終於實現理想中的育兒方式了」、「總算成為我想當的那種爸媽了」。小時候情緒崩潰時，爸媽對你說了什麼？同樣情況，你對孩子說了什麼？如何一句話就能安撫孩子，也讓自己瞬間療癒？作者是協助父母修復童年創傷、學會對孩子溫柔說話的傳奇育兒師。她提供65種情境，讓你對孩子，也對自己說出──那些小時候最想聽見的話。◎當孩子感到難過時（Ｘ）「你要難過到什麼時候？」（Ｏ）「你真的很難過吧。沒關係，不用勉強自己假裝不傷心。」◎當孩子做得到，卻耍賴要父母幫忙時（Ｘ）「你已經○歲了，會自己吃飯了！」（Ｏ）「有時候不想自己一個人努力，也是可以的。」◎當孩子不肯說謝謝或對不起時（Ｘ）「有沒有跟人說謝謝？」（Ｏ）「總有一天，你會能說出心裡的話。」◎當孩子和朋友處不好時（Ｘ）「要跟大家當好朋友啊。」（Ｏ）「不必勉強和每個人都做好朋友喔。」◎當小孩害怕得不得了時（Ｘ）「這點程度不用擔心。」（Ｏ）「不用怕，爸媽會陪著你。」讓育兒成為一趟滋養自身和孩子的旅程。即使沒有孩子，也可用於和你自己的「內在小孩」對話。自己或孩子都可以擁有「真正的自我」，成為真正想成為的人。暖心推薦陳志恆│諮商心理師․暢銷作家綠君麻麻│閱讀推廣人山東│Freenix品牌負責人小蠻 王承嫣［讀者療癒熱推］․這是寫給小時候的自己、現在的自己、未來的自己，無論什麼時候都能扶我一把的書。․孩子跟父母的心情都一樣重要，這本書溫暖了我，療癒了年幼的自己與現在成為母親的自己。․豐富又有內容的一本書。即使沒有全部看完，翻到哪一頁就讀那頁也很有幫助。․書中的溫柔話語，不分男女老幼都能被救贖。
【電子書】【圖解輕鬆學】九大氣質解鎖孩子的天賦密碼：孩子不是難帶，而是氣質不一樣
孩子不是難帶，而是氣質不一樣！適性教養 × 少走彎路 × 發揮天賦看見親子差異，教養不再硬碰硬精準定位優勢，轉化特質為能力（隨書附：親子氣質測驗手冊）「理解孩子氣質，就掌握了SEL教養先機。」──楊俐容｜Caremind耕心學院知識長、SEL教育專家孩子總是講不聽？特別難帶？別人的教養妙招，在我家卻失靈？明明很愛孩子，相處卻火藥味十足？如何陪孩子找到最適合的發展方向？▍不是問題兒童，而是天賦不同教養的挫折往往不是方法錯了，而是來自「我不懂你」。孩子從出生那一刻起，就帶著一套穩定存在的「天生氣質」，有人是精力旺盛的好動小猴，有人是慢條斯理的安靜小貓，當父母能理解孩子的九種氣質，就能將教養與氣質契合，引領孩子順性成長、發揮特質優勢──／九大氣質教養優點／✓真正懂得孩子：解讀行為背後的特質，理解內心需求。✓用對方式回應：順著孩子氣質引導，溝通順暢有效。✓少走教養彎路：減少衝突誤解，親子不再硬碰硬。✓發揮孩子天賦：精準定位優勢，將特質轉化為力量。 ✓親子關係更合拍：減少相處摩擦，建立信任連結。資深臨床心理師張黛眉結合氣質測驗與實務經驗，搭配小熊熊一家童趣又溫馨的插畫，深度解析孩子的9大氣質向度，理解孩子的行為密碼。打造匹配孩子氣質的成長環境、選擇相應的教養策略，讓孩子在安全感中建立自信、在自己的賽道快樂發光。本書特色【9大指標適性而教】全面解析孩子獨一無二的氣質，掌握因材施教的關鍵。【7大情境實戰攻略】從交友相處、校園生活到生涯探索，用貼合孩子氣質的方式引導。【親子氣質組合檢視】看見親子差異並找到相處平衡點，教養不再硬碰硬。【挖掘獨特天賦能力】看見孩子的特質、優點，陪他成長發光。專業聯手，陪你練習適性教養【九大氣質專家｜張黛眉】 運用臨床心理專業，將深奧的氣質理論化為實用的教養錦囊，幫助父母解決注意力、鬧脾氣等日常難題。【人氣插畫家｜小熊媽】 以童趣且溫馨的親子生活場景插畫，帶領家長感同身受，在輕鬆的閱讀氛圍中獲得教養力量。
【電子書】別再說「為你好」：焦點解決（SFBT）教養法教你解鎖溝通雷區，為孩子賦能
焦點解決魔法三步驟，帶你走過32個最容易引爆親子衝突的雷區 不是孩子講不聽，是我們沒有看懂他們的行為語言、理解他們的需求 我們希望孩子懂事，孩子希望我們懂他 不嘮叨也不掃興的親子溝通聖經焦點解決（SFBT）的核心理念是相信、提問、賦能。停止研究問題，轉而構建解決方案。它相信，每個人都擁有變好的資源和力量。而父母的任務不是用「問題」（你為什麼不如別人）去質疑孩子，而是用「提問」這把鑰匙，去開啟他內在的能量。「作業寫完了嗎」、「學這個有什麼用」、「書是為你自己讀的」、「快去睡覺不要熬夜」、「這件事聽爸媽的」、「我都是為你好」……爸媽這些嘮叨、掃興、嘆氣背後的愛與焦慮是什麼？爸媽無意中脫口而出的這些話，孩子聽到的真實感受是什麼？爸媽的愛是無孔不入的「嘮叨」：我們關心孩子的冷暖，卻總說「穿這麼少，感冒了怎麼辦」；我們期盼孩子成才，卻總說「快去寫作業，別再拖了」。爸媽的愛，溫暖而瑣碎，卻也常常讓孩子感到窒息。爸媽的愛是理性冷靜的「掃興」：我們希望孩子成功，卻總說「遊戲能當飯吃嗎」；我們渴望孩子堅強，卻總說「這點小事，做什麼」。爸媽的愛，深沉而厚重，卻也常常讓孩子感到不被理解。爸媽的愛是恨鐵不成鋼的「歎氣」：我們為孩子傾盡心血，卻在孩子反復犯錯時，忍不住說「我講過多少遍了」；我們為孩子描繪未來，卻在成績不佳時，流露出「我看你也就這樣了」的失望。爸媽的愛充滿期許，卻也常讓孩子感到被放棄。嘮叨、掃興、歎氣——是孩子成長過程中，最常自親近的媽媽爸爸接受到的三種「負面溝通模式」，為何這些源於最真誠的愛，卻常常帶來最深的傷害？ 所有引發衝突的溝通，都源於一個共同的起點——我們自己的情緒被點燃了。當我們被焦慮、失望、憤怒或無力感控制時，便無法再看見孩子，只能看見問題。而焦點解決（SFBT）引導我們，在回應孩子之前，先看見並安撫我們自己。只有當父母自己是平靜的、理性的，才有可能成為孩子情緒風暴中那個最安全的錨。不嘮叨：從「問題糾察」到「成長夥伴」走進媽媽∕爸爸的世界，深刻理解那份源於細節的焦慮和對日常秩序的維護。教爸媽們，如何將對孩子「吃喝拉撒、學習成績」的過度擔憂，轉化為對孩子內在節奏的尊重和陪伴，讓自己從一個疲憊的問題發現者，轉變為一個與孩子共同成長的智慧夥伴。 不掃興：從「夢想撲殺者」到「首席賦能官」深入媽媽∕爸爸的內心，精準捕捉那份源於「現實主義」和「邏輯至上」的溝通模式。教爸媽們，如何將對孩子夢想的「可行性評判」、對情感的「理性壓制」，轉化為對孩子熱情的好奇與調研，讓自己從一個不自覺的夢想冷卻器，轉變為能點燃孩子內在火焰的、最酷的合夥人。不歎氣：從「問題修正者」到「潛能喚醒師」教媽媽∕爸爸如何將對孩子的失望歎息、對紀律的強硬管理，轉化為對每一個孩子獨特亮點的發現和欣賞。讓自己從一個試圖填平所有坑洞的修理工，轉變為一個能讓每個孩子都開出花來的智慧園丁。每個家庭必備、不嘮叨也不掃興的親子溝通聖經全書涵蓋「學習與成長」、「生活與習慣」、「品格與人際」、「溝通與情緒」四大篇，從具體的行為（學習、生活習慣）到無形的人格塑造（人際、溝通），通過焦點解決，教你聽懂、看懂孩子的言語行為，將衝突化解為情感連結。1.獨一無二的視角：焦點解決（SFBT）是一套強大、實用且溫暖的溝通心理學工具。它教會我們，不是如何「修正」有問題的孩子，而是如何「喚醒」充滿潛能的孩子。2.極具代入感的場景：書中精選父母們在生活中最常說、也最常聽到的「負面溝通句」。從一個個真實的家庭或學校故事開始，讓你瞬間產生「對，這就是我家」的深刻共鳴。3.具體解法，實際操作：提供「是什麼、為什麼、怎麼辦」的完整解決方案。深刻剖析爸媽每一句「嘮叨、掃興、歎氣」背後的心理動機與原因，並給出一套具體可模仿的「焦點解決魔法句式」，輔以簡單有趣的「實踐練習」，讀完就能用，用了就有效果。
【電子書】我們家這樣學英語：從生活日常到分齡教養，Teacher Cindy陪你打造0-12歲孩子超強英語力
一本從孩子0-12歲都用得到的英語陪伴指南！擁有超過20年經驗的IG人氣英語教學專家Teacher&Mommy Cindy，傾囊相授陪伴4個孩子學習英語的實用方法與策略，提供超過40個影音資源，帶你找到英語在親子生活裡的溫度！當孩子出生後，從照顧、教養到學習方式，家長面前總有千百種選擇。然而，談到英語學習，你是不是也有這些疑問與煩惱⋯⋯ ▌0–3歲：到底能不能開始學英語？嬰幼兒學英語會不會太早／家裡要做到什麼程度才算「英語刺激」／阿公阿嬤講臺語、爸媽講中英雙語，孩子會不會語言混淆／自己的英語不夠好，到底能不能陪孩子玩語言？ ▌4–6歲：上幼兒園後焦慮更加劇？要選全美語還是雙語幼兒園／外師中師，到底誰比較適合／孩子上課很開心，但只有唱唱跳跳，英語卻沒有進步／糾正一次發音，就把孩子的「開口勇氣」嚇跑了？ ▌7–12歲：國小階段的卡關更多！學了好幾年，為什麼還是不敢開口／單字背了就忘、作文寫不出來，文法亂七八糟？／遇到長句就崩潰，閱讀能力起不來／花大錢上補習班、買教材，成效卻有限？▌這本書，給爸媽最需要的答案！本書由四寶媽、IG人氣英語教育工作者 Teacher&Mommy Cindy，結合自身育兒經驗、超過20年的教學實戰，以 0－12 歲完整語言發展脈絡，為你打造孩子的英語學習地圖。從大腦如何吸收語言，到家庭如何打造「真正有效」的英語環境；從嬰幼兒時期重視親子對話的語言刺激，到學齡階段的聽、說、讀、寫能力養成，不僅透過提綱挈領的文字掌握觀念，更透過書中超過40個以上的QRCode，一睹CIndy生動的影音講解與示範，帶你找到英語在生活裡的溫度，讓你用日常生活 × 具體練習 × 科學方法，陪伴孩子自然而然學好英語。——你的態度，決定孩子英語學習的高度——跟著Cindy，成為孩子英語學習路上的超級啦啦隊！ ▌爸媽的愛與陪伴，遠比完美的發音更有力量本書由英語教育者 × 四寶媽 × 家庭陪伴實踐者Teacher & Mommy Cindy撰寫，從第一個孩子誕生開始，Cindy便研讀各類育兒與語言教育書籍，希望孩子「在臺灣成長，也能練出一口自然流暢的英語」，孩子從小沉浸在英語 × 國語 × 臺語的三語環境，卻不見混淆，語言自然流利切換。Mommy Cindy之所以深知臺灣孩子的痛點，也懂爸媽的焦慮，是因為——她自己就是靠「努力＋環境」學會英語的人。當她第一次去美國紐約大學修課時，發現自己根本聽不太懂教授說的話，差點崩潰，想逃回臺灣。但她沒有放棄——每天查字典、整理筆記，最後拿下A和B的成績。這段經歷讓她明白：世界上不存在「一種」英語口音，真正的英語能力，是聽得懂不同語速與口音。國外求學的經驗，也促使她思考：如何讓臺灣孩子學會真正實用的英語？她從自己母親（Melody 阿嬤）身上，也發現學習英語的祕訣——阿嬤的英文「真的很普通」，卻用陪伴、資源與堅持，不僅養出用英語讀碩士、做國際生意的女兒，更靠著幾個單字，就在紐約餐館點牛排，甚至在70歲時勇闖菲律賓交朋友、買房子。勇氣十足的Melody阿嬤讓Cindy明白：爸媽的愛與陪伴，遠比完美的發音更有力量。直到今天，Mommy Cindy的日常生活依舊極度忙碌，最「刺激」的一次，是曾經在14天造訪4個國家、跨越9座城市，但在工作與生活之間，身為母親的韌性，也讓她努力找到陪伴的「和諧」模式。她的座右銘是：「There is not such thing as work-life balance, but there can be work-life harmony」，她也深深期待：希望在工作、家庭、愛與夢想之間，每個家庭都能譜出自己獨有的節奏。 ▌在這本書中，你將可以學到—— ✔ 0–3歲建立語感，讓英語成為生活旋律！ ✔ 4–6歲提升口語表達，不只單字、唱跳，更能真正對話！ ✔ 7–12歲整合單字、閱讀、寫作，讓英語從科目變成思考工具！ ✔ 28個穿插於書中的 Cindy暖心鼓勵、貼心提醒與親身故事與經驗，傾囊相授！ ✔ 全書超過40個以上影音示範資源，10首特別錄製的生活英語歌，唱著唱著就會說！ ✔ 12組日常親子互動對話短句與生活英語，即學即用！ ✔ 23個好吸收的「原來如此 語言知識站」，簡要研究快速報你知！ ✔ 8篇難易度不同的閱讀文本與閱讀學習單，等待你與孩子一起來挑戰！ ✔ 忙碌家長也能做到的15分鐘親子英語互動，適齡引導的家庭實用英語工具箱！ ✔ 阿嬤親身實證，即使英文不好，也能陪出以流利英語與世界交流的孩子！就讓這本書，陪伴你把英語從「學科」變成「生活」，把學英語這件事情，從「孩子的責任」變成「親子的語言旅程」。當爸媽願意一起唱、一起讀、一起說——英語就會成為孩子最有安全感、最自然的第二語言。因為，孩子最有力量的英語學習陪伴者——就是你！
【電子書】孩子真正該學的事：用科學實證找出最有用的教育策略
*日本Amazon熱賣超過八萬本！*專攻教育經濟學的暢銷作家，透過科學研究分析求學階段的各種關鍵選擇利弊，揭示具有長遠成效的教育方式！ 親職教育講師、諮商心理師等專家推薦◆林辰唏／演員◆林怡辰／資深國小教師、作家◆陳志恆／諮商心理師、暢銷作家◆黃之盈／諮商心理師、暢銷作家◆趙逸帆／親子講師與作家◆魏瑋志（澤爸）／親職教育講師 【本書特色】◎ 破解各種迷思→ ex.補習和才藝是否有用、教育並非花費越多金錢和時間越好◎ 探討家長最關心的問題→ ex.為了提高未來的收入，小時候應該學什麼？◎ 提供經過科學實證的教育策略→ ex.選校時寧為雞首不為牛後是正確的嗎？◎ 看見教育的長效影響——人生的競爭力在畢業後才開始顯現！ 家長常在孩子求學時對分數與考試排名高度焦慮，等孩子進入社會後卻又感嘆「只會讀書沒有用」。而實際上，企業在錄取新鮮人時最重視的是「溝通能力」、「主動性」與「挑戰精神」；男女雙方在尋找結婚對象時最重視的特質則是「人品」、「處理家務與育兒的能力及態度」、「對工作的理解與協助」，學力與學歷皆非首要考量。 為何會有如此矛盾？原因在於，多數教育上的努力只會在短期產生效果，而父母往往缺乏判斷「哪些投入會對長遠人生真正有益」的依據。因此，本書的目標不僅是探討「學校內的成功」，而是思考真正能幫助孩子在人生舞台上發揮所長的教育究竟應該是什麼？也就是更關注教育的「長期回報」——包括未來收入、人際關係、幸福感、工作穩定度、婚姻與成年後的生活能力。 本書的內容皆根據發表於國際權威學術期刊的高可信度研究證據，並結合作者多年來在教育經濟學領域的研究與經驗，分析孩子在成長過程中每一項重要教育選擇的效果，包括才藝、補習、選校、家庭投入、人格特質等，讓家長理解「哪些努力有效、哪些徒勞、哪些甚至造成反效果」。家長能夠參考這些研究成果，為孩子的各個學齡階段做出更具策略性的教育投資，培育孩子發展一生受用的強大實力。 【專家推薦】我遇過不少家長，教養觀念是從親友那兒「打聽」獲得，但人云亦云往往很危險。與其道聽途說，或者憑直覺育兒，不如依據科學實證研究的結果，掌握關鍵項目，才能真正幫助孩子成功快樂。——陳志恆 教育問題好複雜，好多問題想了解？這本書，會讓你放下焦慮，用理性與實證去看待每一個教育選擇。——趙逸帆
【電子書】寫作教室開滿了花：曼肅老師「先放鬆腦袋！」的兒童寫作教育實踐手記
只有在寫作教室，不只歡愉、成功，連孤單和挫折都可以開成美麗的花。「最害怕寫作文」是很多孩子的心聲，隔天要交作文作業更是很多家庭的噩夢。孩子為什麼寫不出來？兒童寫作應該怎麼教？怎麼寫才不是流水帳？如何不再苦惱於「寫作緊箍咒」？事實上，寫作不難，只是要用對方法。方法對了，每個孩子都能寫出讓人驚豔的作品。劉曼肅在參與雅歌實驗小學多年後，將教育改革理念放進了寫作教學，特別重視「怎麼想」與「多元智能」的啟發，不講修辭法、寫作法，尋找脫離「麻痺化經驗」的法子。她致力於讓孩子的腦袋放鬆，啟動他們的寫作動機，並一次又一次的證明，只要讓孩子擺脫大人的框架，真誠的思考，誠實的寫作，他們就能寫出文學最原創的模樣，產出美麗的文字創作，甚至愛上寫作。「兒童寫作的目標不是成為作家，而是成為一個和自己和諧相處的人。……這本書是我的實驗紀錄，獻給摸索中的老師和陪伴孩子的家長。」
【電子書】我不是天才，只是改變了學習方法：跟著跨域學習專家余道昌，發現超高效率、能真正「學會」的秘密
天才不是天生的，而是被方法喚醒的！為什麼有些人學得又快又穩？為什麼孩子明明很努力，成績卻停滯不前？小提琴家 × 電機工程 × 教育家余道昌以跨領域視野揭開「讓大腦升級」的祕密——✔ 專注力訓練 × 分心管理 × 視覺潛能 × 自主學習✔ 每天練對20遍，就能讓學習速度翻倍✔ 用「慢學快思」的方法，打造天才般的腦這是一本寫給想真正有效學習的人看的書，你不需要天賦，只需要用對學習的方法，無論你是學生、家長，還是老師，這本書都將帶你重新定義——什麼叫做真正的「學會」。20遍的祕密：練小提琴速度翻7倍的啟示我在多次挫敗的練習中觀察到一個問題：每當我練到一個容易出錯的段落，如果在連續幾次錯誤後拉對一次就停止，隔天一定會再錯。於是我改變練習方式——在正確拉完一遍後，繼續再拉10遍，每一遍都要正確無誤才行。實行的第一天，隔天練習效率立刻提升。後來我增加到20遍，驚訝的發現原本要14天才能練好的段落，現在只要兩天。我的學習效率提升了7倍，大腦運作速度也變快。從那天起，我進步神速。別人以為我天資聰穎，但我知道——我只是改變了學習方法。學得好，不是因為聰明，而是因為方法對我在美國茱莉亞音樂學院先修班擔任小提琴教授，遇到許多被稱為「天才」的孩子。在指導他們的過程，我最驚訝的不是他們與生俱來的音感與天分，而是遇到問題時，能自己找方法修正。我問他們：｢這個問題是你自己發現的，還是有人提醒？｣多半的答案都是：｢自己發現的。｣這些優秀的孩子從小就習慣自己找問題和解決方法，比一般人更早掌握學習的竅門。最終我得出一個結論：優秀的學生不是靠｢天才的腦袋｣取勝，而是比別人更早掌握高效的學習方法，以及主動檢視問題與做出相應調整的習慣。學習並不快樂，卻不要害怕學習阻力我常看到父母期待孩子「快樂學習」，卻把快樂誤解成只要輕鬆愉快、避免困難，這樣就是給孩子的快樂。然而，哈佛大學教授亞瑟·布魯克斯（Arthur Brooks）在其著作與演講中，卻提到真正的幸福或快樂並非片刻的愉悅，而是來自更深層的享受、滿足與意義的追求。真正能支持孩子一輩子快樂學習的，是把知識轉化為有意義的能力。書中揭開「學習的科學祕密」——大腦如何記憶、專注、遺忘與再學習。從F1賽車手的反應訓練、視覺專注練習、結構性筆記法，到音樂訓練中的細微重複技巧，作者提出具體且可立即實踐的步驟，幫助讀者在最短時間內提升專注力與理解力。這不是教你死背的書，而是一場「讓大腦升級」的學習革命。它教會我們：學習的極限，從來不是天分，而是方法，當我們懂得如何專注、如何練習、如何思考，大腦就會自己長出學會的能力。本書重點：▶打破天才迷思：證明卓越表現不是天分，而是方法與習慣的累積。▶以科學解釋學習觀念的偏誤：◼一萬小時的練習前提是，要練得對。◼大腦天生就分心，期待孩子專心，要做的是分心管理。◼沒有快樂學習，真正的快樂學習就是要先苦後甘。◼晶體智力的培養，可以打破「小時了了大未必佳」的魔咒。▶針對孩子常見的學習痛點：◼難以專心◼學了就忘◼很用功還是考不好◼拖拖拉拉學不會時間管理▶具體練習可操作： 30個親子日常生活即能實踐的微練習與小遊戲，就能養出高效學習腦：圖片細節辨識、網球反應挑戰、迴文偵探、專注呼吸......。▶自主學習力養成： 引導父母與老師從「給答案」轉為「陪孩子找答案」，培養孩子內在動機與思辨力。▶貼近亞洲教育現場： 擺脫考試評鑑制度的陋習，專為台灣學生常見的「死背、分心、沒動力」問題設計。▶跨界權威觀點： 小提琴家×電機工程學位×教育家三重背景，證明感性與理性可同時激發大腦潛能。閱讀對象：◼學生：想提升學習效率、專注力與記憶力的學生。◼家長：希望引導孩子主動學習、擺脫死背與補習依賴的父母。◼教師與教育工作者：尋求以科學方法改善教學與學習動機的實務者。◼一般讀者：對腦科學、學習心理學、潛能開發有興趣的成人。本書功能與價值◼可操作：每章皆附有實用「Tips」練習，能立即應用於學習現場。◼具科學性：以神經科學、心理學與教育研究為基礎，兼顧理論與實踐。◼具啟發性：顛覆「聰明＝天才」的迷思，讓每個人都能打造自己的高效學習腦。◼具延展性：適用於學齡兒童至成人，從課業到職場學習皆受益。專業推薦:周芳妃(北一女教師、台灣女科技人學會理事)高淑芬(台大醫院副院長、國立台灣大學醫學系特聘教授)馬大元(精神科醫師、YouTuber、親子專家)黃榮村(國立台灣大學心理學系名譽教授，曾任教育部長與考試院院長)黃春木(國立台灣師範大學教育系兼任助理教授)謝伯讓(國立台灣大學心理學系教授)(按姓氏筆劃排序)好評推薦:郝廣才(格林文化發行人)小熊媽(張美蘭)(親職作家、繪本作家、書評及兒童文學工作者)綠君麻麻(作家／閱讀推廣人) (按姓氏筆劃排序)
