【電子書】重塑幸福腦！腦科學家教你30天養成正向大腦的小習慣
★日本腦科學權威的25年研究★牛津大學、Google等皆證實有效★每天只需花3分鐘就能重塑出幸福型大腦「想要獲得對方的喜歡」、「想要在工作上創造出成績」、「想成為一個超幸運的人」、「想讓自己不再深陷負面情緒」，以上相信不論你處在人生的哪個階段，一定都曾有過的念頭！但你知道嗎？大腦這個由 860 億個神經細胞所構成的奇妙結構，其潛力超乎想像。然而，大多數人並真正瞭解並充分發揮它的全部潛力！因為，大多數傳統的腦科學研究，皆集中於「如何消除負面狀態」，但近年來的最新研究發現，想要通往幸福的人生，關鍵在於「先讓大腦進入幸福狀態」，也就是培養「幸福型大腦」（Well-being brain）。用這樣培養出幸福型大腦！日本腦科學家．醫學博士 岩崎 一郎長達25年的論文及研究報告證實，想培養出幸福型大腦必須聚焦在訓練「島皮質」（又稱島葉）這塊特定區域，因為這樣能幫助大腦達到最佳的平衡協調運作，讓大腦進入幸福狀態！在書中以「很簡單就能改變的日常小習慣」只需透過每天3分鐘只需持續30天的練習方式，讓你有意識地進行這套腦部鍛鍊。增強溝通能力、改善工作效率及發揮意出想不到的大腦潛力。特別附錄！只要透過18題測驗，就可知道自己大腦風格與優勢潛力！書中特別收錄 岩崎 一郎博士特地設計的腦部測驗表，讓你能透過這些測驗快速了解自己現在是如何使用大腦、哪些部分發揮較多以及還有哪些部分有待開發。"別再閒置你的大腦潛能！現在就跟著腦科學家、醫學博士 岩崎一郎，從改變日常的小習慣開始，打造出重塑出幸福的人生！"
【電子書】不再假裝沒事：用科學方法找幸福，在史丹佛上自我關懷課
．來自史丹佛大學心理課程．喚醒對自己的關懷之心，你值得先被自己照顧你是否也有過這樣的時刻？‧總是獨自面對內心的孤獨與不安？感到渺小又無力？‧情緒突然低落，卻找不到真正的原因？‧想要改變眼前的生活，卻常被情緒影響，不知道怎麼辦……‧已經習慣了硬撐，直到身心俱疲，才發現自己需要被同理與安慰？ 是時候，換個方式對待自己了學會看見那個不完美、脆弱、卻努力撐住一切的自己，接納他，理解他，溫柔地陪伴他。自我關懷，是幸福的起點當你內心安穩了，生活才會真正穩定前行對自己關懷與慈悲，不是軟弱，也不是逃避，而是一種有根據的科學選擇。本書以史丹佛心理課程為基礎，結合心理學、腦神經科學與正念練習，教你用理性而溫和的方式對待內在掙扎。透過一系列無需批判自己的思考方法與具體練習，你將啟動大腦的正向迴路，逐步鬆動焦慮、內耗與自我懷疑。從調整慣性思維模式到改變行為和情緒，幫助你學會從一團混亂中重新建立自我價值感，培養出心理韌性與持久的幸福感。當生活不盡如人意，當能量低到快撐不下去時，不再假裝沒事，是你能給自己的一份善待【自我關懷三基礎（步驟）】正念覺察：既不忽視眼前的困難，也不過度認同這個困難，用中立的角度去經歷一切。共同人性：知道大家都有相似的經歷與體驗，沒有誰是完美的，我們可以做出向外連結的決策，而非自我孤立。善待自己：帶著善意去接納不完美的現實，知道人會失敗、受困都是難免的，從而更加溫和對待自己，給予自己需要的支持。本書特色──來自史丹佛的8週自我關懷課，啟動大腦正向機制，重新連結幸福1.幸福其實可以被練習，用科學方法幫助你走出壓力、內耗與情緒風暴。2.本書是一套自我療癒計畫，每週都有明確主題與實作練習，學習給予自己支持和安慰，幫你從「知道要放過自己」，到「真的做得到」。3.融合心理學、正念、自我關懷等技巧，將「真正的愛自己」落實在日常--飲食習慣、職場、人際、親子教養與親密關係中都能練習。4.不只是一本文字書，更是一場為內心一團亂的你所準備的療癒旅程，每一頁都陪你重新連結內在、學會溫柔地對待自己。
【電子書】被財神爺喜歡到怕的方法：淨化金毒、史上最簡單的開運增財術
改變不自知的負面金錢觀，用愛打造財富流動的基礎！過上天天被財神眷顧的生活！★暢銷書《睡前3分鐘超感謝筆記》作者masa心理師最新力作！最接地氣、立刻實用的「被財神喜歡到驚掉下巴」的祕密！★網路書店讀者5星好評：淺顯易懂，小孩到老人都應該讀的「金錢教科書」！提升財運的富人思維！改寫金錢意識，淨化金毒，趕走窮神、召喚財神！為金錢煩惱不安的人必讀！ 「想增加收入」、「想要快速累積儲蓄，備妥養老金」、「買樂透希望能中高額頭獎」、「想過得比現在更富裕、更悠閒」……為什麼有關金錢的願望都這麼難實現？你或許該檢討一下，害你缺錢的人，搞不好就是你自己？！現在就去做做〈金錢觀檢視表〉，正確了解你的金錢思維！滿載具體可實踐的作法，完全改變你的金錢循環流動！擅長用故事敘事的masa心理師，不僅讓你讀懂自己的財富觀，更提供多個簡單又立刻可以執行的方法。◎立即見效！淨化金毒的方法◎改掉容易累積金毒的五種行為◎透過「能量交換」增加財富◎讓錢不斷進入口袋的口頭禪◎開心用錢的方法◎適當的花錢犒賞自己……
【電子書】1分鐘超強記憶法：超過130萬人見證，證照檢定、大小考試、職場進修通通搞定！
「不是你記不住，而是你沒用對方法！」日本最紅的記憶課程，全系列銷售突破130萬冊！教你輕鬆學會最高效的記憶法不講理論、不賣神話，只教你立刻能用、馬上有效的超實用記憶術！從考場到會議室，從語言學習到證照備考，本書，就是你人生的高效加速器掌握黃金1分鐘，讓你成為記憶高手！你是不是也常覺得：剛記起來的東西，一轉頭就忘光？書一打開就想睡，根本讀不下去？一進考場便腦袋空白，平時努力都白費？別再死背硬記了！這本書教你用四大方式，讓記憶變得又快又牢靠，從短期變長期，從應急變實力！●四種核心記憶技術：短期、長期、單純、影像，一次破解健忘困擾●彩色記憶關鍵字：四色刺激右腦反應，讓記憶事半功倍●三明治記憶法：把剛學會的內容，穩穩放進長期記憶庫●峰值記憶法：考前急救不再是迷思，短時間激發最大效能【考生必備】教你用「右腦圖像記憶法」搭配「三明治＋峰值技巧」，不靠死背也能牢記重點，高分不再靠運氣！無論是學測、指考、研究所，還是各式國家考試，這是考前最該擁有的一本記憶法寶書！【上班族必學】給忙碌的你一套「快速吸收＋持久記憶」的高效技巧，不用加班也能強化職場競爭力！下班10分鐘就能練習，讓你從會忘星人→效率王者，說話更有條理，腦袋更有內容！【自學者必懂】買了一堆書、報了線上課，卻常覺得學過的東西怎麼都記不起來？本書不談大腦結構，只教你「立刻能用」的超強記憶工具，幫你打造真正吸收的學習節奏！這不是科學理論書，而是能「現學現用」的實戰指南，不論是考生、上班族、自學者，人人都適用的記憶法。
【電子書】機智的靈性生活，成為想要的自己：靈媒媽媽的心靈解答書7
我到底是怎樣的我？又該如何成為最佳版本的我？．靈媒媽媽Ruowen Huang 靈性清醒之書．啟動人生的鑰匙不在靈媒、命理師的手裡，而是在自己身上！什麼是靈性？人生藍圖怎麼安排？什麼叫做「帶天命」？什麼是「雙生火焰」？直覺力如何鍛鍊？「收驚」為什麼有用？如何開「第三眼」？怎麼判斷訊息真的來自自己的靈魂導師？……科普各類身心靈知識，找到專屬的靈感拿回生命的力量，創造想要的生活靈性、靈通不是少數人的特權，而是每個人都有的本性與本能。這種本能是為了讓我們以更高的視角看待生命中的高低起伏，學著平靜面對處理生活大小事。因此，想要靈魂（靈性）進化，重點不是擁有別人沒有的能力，而是踏實地生活。書中分享靈性成長的觀點與具體方法，就算是麻瓜，也能透過一次次的練習，安定內在。也進一步說明如何找到並實現人生目的、人生藍圖、人生功課，創造出你的靈魂最想要成為的自己。【連結心靈、啟動覺知的方法】Q：如何判斷心中突如其來的念頭是來自於靈魂導師？ Ａ：靈魂導師的訊息會讓你感受到「一切都會沒事」的安全感。Q：為什麼會突然對靈性有興趣？Ａ：大多是因為過度沉浸於以邏輯掌控的生活方式，導致焦慮不斷。Q：追求靈性成長需要「開第三眼」，好讓自己的感官更加敏銳嗎？Ａ：想在靈性上有所提升，重點在於把自己的心打開。用心體驗人生和它帶給你的喜怒哀樂，感受這個宇宙想要帶給你的感覺。你會開始看到人們急於隱藏的內在、聽到話裡的弦外之音、嗅到不被察覺的動機、嚐到未來的滋味…… 本書特色1.身為靈性教練、靈媒和兩個孩子的媽媽，Ruowen Huang透過分享自身經驗，帶著孩子與讀者認識自己和遼闊宇宙中的秘密。針對大多數人對於生命、靈性等疑問，提出好理解的解釋和貼近人心的建議。2.靈性不是神格，而是靈魂的特質與個性。本書以靈媒視角分享靈性進化的觀點，提醒讀者以情緒和感受作為度量衡，就能漸漸地知道自己想要成為什麼樣的人與未來的方向。3.以Q&A一問一答說明身心靈領域的各種問題，例如解讀天使數字的意義、如何與其他生命能量共振互動、加強直覺力、幫助內在小孩……滿足你的靈性好奇，同時讓你在靈性旅途中不再迷惘或走上歪路。4.若你對於所謂天命、暗黑力量、能量應用、人生藍圖、自我實現等議題感到疑惑，本書將讓你有更清楚的認識，也更加正面地解決自身問題。
【電子書】從內在創造豐盛：靈性煉金術大師阿布杜拉的祕密顯化課和假設法則
【內容簡介】～「新時代祕密教父」親授•此生必讀顯化經典～你可能沒聽過他的名字，但一定聽過他流傳百年的靈性教誨★影響眾多新時代靈性導師的煉金術大師，帶你體會「我就在巴貝多」的終極顯化指南！◆新時代教父之師，13個終極顯化法則！為你補足吸引力法則缺失的一塊重要拼圖，利用假設和想像，實現最深層的渴望！不必再渴求、許願未得到的某樣事物，而是進入已經得到它的能量狀態，完全發揮「假設法則」的真實力量！◆「任何準備踏上自我發現和顯化之旅的人必讀之作。」「來得正是時候！這就是顯化的運作方式。」★假設法則：當作你想要的已經實現，活在結果之中本書作者看了「新時代教父」內維爾‧高達德的書，驚訝地發現他的老師阿布杜拉才是新時代思想的源頭。若想顯化願望，一定要從頭認識這位真正的顯化大師，於是她寫了這本書。阿布杜拉這位黑人拉比，是將衣索比亞神奇的顯化傳統帶進現代生活的第一人。由內而外的心靈顯化，從此成為｢祕密｣的核心，並被後來的新時代靈性導師反覆闡釋、不斷顯化夢想，包括露易絲‧賀，以及《祕密》作者朗達‧拜恩。而生活在種族隔離制度下的美國，身為黑人的阿布杜拉卻能掌握自己的人生，過著豐盛且隨心所欲的生活，可說他就是生命顯化法則的活見證。本書首度揭露這位顯化大師罕為人知的教誨，以及吸引力法則缺失的那塊拼圖：假設法則。它們是同一枚硬幣的兩面，將成為你專屬的顯化工具。以阿布杜拉的教導為基礎，加上可供練習的13堂顯化課，你將回到生命法則的源頭，一次學會顯化需要的所有設定與系統，開始施展願望煉金術，有意識地顯化自己夢想的人生。如果你已經看過很多心想事成相關書籍，卻依舊未能讓願望成真，本書讓你回到源頭，找出你做錯或缺失的環節。如果你是入門讀者，本書讓你一次到位，系統性學會所需的概念及技巧！★專文推薦朱浩一（作家、譯者）★強力推薦吳若權（作家）九粒Jolie（顯化小魔女）周介偉（光中心主持人）★各界好評推薦這本書為我的人生帶來了大得不可思議的影響，撼動了我長久以來的思維跟信念，很期待為更多讀者帶來正面的改變！──朱浩一，《從內在創造豐盛》《你就是困住自己的那座山》譯者透過將想法轉化為實質的結果，我看到了吸引力法則的運作，並與假設法則相輔相成，正如本書中的美麗文字所闡述的那般。──莎拉．普勞特（Sarah Prout），創造顯化品牌「親愛的宇宙」（Dear UNIVERSE®）共同創辦人本書是你理解顯化的新工具。我拿到時，馬上從頭到尾讀了一遍。本書將幫助你發揮自己的力量，創造自己喜歡的生活。──克莉絲特．莫理賽（Crystal Andrus Morissette），作家作者致力於將阿布杜拉的教導帶給新一代。對現代追尋者來說，將古老的真理轉化為實踐知識是一份難得的禮物，本書以優雅和洞察做到了這一點。──麥可．柏納德．貝奎斯（Michael Bernard Beckwith），Agape國際靈性中心創辦人兼執行長本書喚醒我們對顯化永恆神祕教義的認識，並展示了如何將它應用於現代體驗。──瑪西．許莫芙（Marci Shimoff），紐約時報暢銷作家
【電子書】大腦想要的正確讀書法：用最輕鬆的方式讀，找回被網路偷走的專注力
請重新開始閱讀，讓大腦不再繼續退化！即使一天只讀十頁，零碎時間讀一點，也能重新找回專注力，大腦還會分泌多巴胺讓心情愉悅。閱讀，會為你的大腦帶來七大好處，但是，沒時間閱讀、專注力不好沒辦法閱讀、不知該讀什麼？面對AI時代嚴重的「閱讀滑坡」，日本知名大腦科學家茂木健一郎提出「快樂又簡單」的閱讀法。你有多久沒有重拾書本？「滑」時代，多的是YT影片、Podcast節目、FB與IG，何況追劇與打手遊都沒時間了，一本書那麼多字，哪裡來的時間閱讀？要讀到什麼時候才能讀完？想找什麼資訊和知識，問GPT就行，閱讀對人生還能有什麼功能？看見現代人的閱讀「障礙」，因著AI出現開始研究人腦的茂木健一郎，提出了AI時代，閱讀對人類大腦最關鍵的影響：「閱讀能使大腦進化，就像運動讓身體的肌肉強壯，閱讀是在鍛鍊大腦肌肉，維持大腦的活性」。▶越是專注力下降，越是需要重拾書本：閱讀可以啟動大腦的「DLPFC」，找回被網路偷走的專注力！▶閱讀只會給大腦帶來益處：相較網路世界中的「符號」，閱讀時，大腦的「符號」處理過程是不斷動態進行文字的意義轉換，屬於高層次的大腦運作。當負面與正向內容同時出現在書中，閱讀，只會讓你記住正向的內容。▶閱讀的過程，大腦不斷在分泌快樂激素多巴胺:閱讀的過程，創造力被激發，感動、興奮或緊張的情緒出現時，大腦會釋放多巴胺。所有在AI時代閱讀的絆腳石，茂木健一郎在一一破解，並提供「快樂且簡單」的閱讀法：1.無視難度的閱讀2.不拘泥於類型的雜食性讀書與亂讀3.同時閱讀多本書4.以接近寫作的速度來閱讀5.反覆閱讀同一本書6.靈活調整閱讀速度在這本書，你可以看到：▶紙本與數位閱讀如何交互運用--◆紙書與電子書該正確交互運用，更能達成閱讀有益大腦的功能。◆用對「耳讀」與社交媒體，讓大腦更具思考力更聰明。◆「閱讀+網路」，嶄新的雙閱讀方法。◆「閱讀+行動」，讓自己有素養的閱讀方法。▶對大腦與身心有益可以讀些什麼--◆能讓大腦分泌快樂激素「多巴胺」可以讀的書。◆讓大腦更靈活思考可以讀的書。◆有助心理韌性可以讀的書。◾好評推薦林怡辰｜彰化縣原斗國小教師馬大元｜精神科醫師、公視節目主持人楊斯棓｜《要有一個人》作者鄭俊德｜閱讀人社群主編歐陽立中｜「Life不下課」節目主持人謝伯讓｜認知神經科學、腦科學家(按姓氏筆畫排序)
【電子書】與眾不同，更有力量：以勇氣、自愛和使命，超越人生最艱難的時刻
★沒有尾巴的美人魚，六屆帕運金牌得主愛自己的刻意練習 ★宋怡慧（作家、新北市立丹鳳高中圖書館主任）、神老師（沈雅琪）、陳彥博（極地超級馬拉松運動員）、陳藹玲（富邦文教基金會執行董事）、萬力豪（The Hope主任牧師）──感動推薦 「如果不是天生失去雙腿，我不會成為帕奧金牌泳后。」 與眾不同是種天賦！ 我們最深的弱點，往往可能成為最強大的武器。 力量始終在你手上，你只是需要親身體會這個真理。 「我不是自身境遇的受害者，你也不是。透過分享我的故事，我希望能激勵你愛自己。 正是我們的與眾不同，才讓我們如此美麗。」 潔西卡．隆恩，當代最勵志的人物之一。 罹患先天性腓骨半肢畸形的孤兒，從小被領養、截肢，並學習如何以義肢行走；但現今，她成了六屆帕奧金牌泳后，從12歲到32歲，每逢奧運必摘金，是全球運動史上成績最卓著的運動員！ 然而，她真正的成功不在於贏得獎牌，或在泳池中締造世界紀錄，而是在這個視她為「不完整」「不一樣」的世界裡，如何走過怨恨、憂鬱、不安，超越表象限制，終於接納自己、愛自己，找到不受外在事物動搖的自我價值。 在書中，她分享自己經歷過的種種嚴峻挑戰，告訴你她是如何克服困難，並轉化為可實踐的方法和步驟，幫助你建立自我接納的基礎。她希望在你我最艱難的時刻，指引並幫助你我看見：不一樣，會讓我們更有力量。 ★帕奧泳后的金牌心態 ‧當你覺得自己不值得被愛： 打斷「我不值得被愛」的內在私語，選擇相信你收到的情感，讓它增加對自己的愛。 ‧當你覺得自己沒有價值： 我們花太多時間拿自己跟其他人比，結果完全看不見我們能為他人和這個世界貢獻多少。 ‧當你覺得自己失去勇氣： 走向激勵你的事物，而非遠離令你恐懼的事物，就會建立勇氣。 ★好評推薦 「本書的力量會讓你脫胎換骨，讓你用更有意義的方式活在世上。」 ──關穎珊，冬季奧運滑冰銀牌得主 「潔西卡．隆恩將激勵你定義自己，挑戰人們對你的定論，並寫下你自己的故事。這本書不容錯過！」 ──比莉．珍．金（Billie Jean King），體壇巨星，為社會平等而奮戰的鬥士 「從直面逆境到成為帕奧會傳奇人物，潔西卡的故事是韌性、勇氣和決心的明證。儘管她取得了所有成就和挑戰，但她在這裡是為了證明，我們的價值不是用獎牌或表現來衡量的──真正的價值來自內在。」 ──梅希．富蘭克林（Missy Franklin），五屆奧運游泳金牌得主 「準備好被潔西卡的故事迷住、賦予力量和啟發吧！這個故事提醒我們，我們的身體和思想比我們想像的要強大許多。這本書揭示了自我接納的真正道路，我會推薦給所有遇到自我限制信念和破壞性思維模式的朋友。」 ── 芮秋．史岱佛（Rachel Macy Stafford），特殊教育認證教師、紐約時報暢銷作家、講者 「這是一場感人至深、鼓舞人心、醍醐灌頂的行動號召，它闡明了『自我接納』對我們每個人來說是可能的，也是至關重要的。在瀰漫於當今社會『我就是不夠好』的這種流行病中，潔西卡這本書閃耀著可付諸行動的希望之光。」 ──娜塔莉．科根（Nataly Kogan），著有《現在更快樂》《精采人生計畫》 「有人說，最好的寫作『能讓一個人的個人經歷傳揚宇宙』。而透過讓我們了解她的故事、想法和內心，潔西卡．隆恩出色地實現了這一目標。《與眾不同，更有力量》是激勵你參與你的自我、夢想與世界的號召，而且會讓你充滿去付諸行動的動力。」 ──凱蒂．霍爾維奇（Katie Horwitch），「WANT：女性反對負面言論」（Women Against Negative Talk）創辦人，著有《想要你自我》
【電子書】獵豹閱讀法：如何快速讀透一本書
快速過濾雜訊，提取有價值資訊資訊爆棚時代，精準掠食知識的人勝出！喜歡閱讀、學習新知的人很多，但多數人遇到最大的瓶頸與困擾是：1.很多想讀的書，但閱讀速度很慢2.讀完後說不出所以然◎突破閱讀瓶頸——「獵豹閱讀法」本書作者不僅是世界心智圖暨快速閱讀競賽冠軍得主，也帶領許多學員突破閱讀與學習的瓶頸，甚至在世界大賽中取得各項大獎。融合了速讀與心智圖技術的「獵豹閱讀法」，可以解決一般人閱讀與學習的瓶頸：◎「獵豹閱讀」特點一：閱讀速度加快要加快速度，重點在控制「眼睛」！除了移動速度要加快，還需克服「回讀」。運用「指讀法」與「321閱讀法」，有效提高每分鐘閱讀字數，輕鬆做到每年閱讀100本書。◎「獵豹閱讀」特點二：有讀到重點沒有目標的人，讀不到重點。獵豹閱讀法，首先訓練你設立目標，再讀書。接著學會提取核心句，立即讀取重點思想，次要雜訊大致帶過、不消耗精力。◎「獵豹閱讀」特點三：讀完還說得出每本書都是從核心思考，再無限擴充說明。用一張「心智圖」，拆解並重現作者思路，再用一張「4I筆記圖」，把知識轉為個人觀點說出來讀完本書，你將學會—˙了解大腦獲取資訊的原理，改變閱讀陋習，大幅提升閱讀速度˙文學作品、工具書分別有不同的讀法˙從大結構的關鍵處，快速找到一本書的核心思想˙學會做出有用的閱讀心智圖，並避免做出沒用的閱讀心智圖˙成為讀完即能輸出的高效閱讀者各界推薦王乾任｜《超快速讀書法》作者瓦基｜「閱讀前哨站」站長米雪（楊惟如）｜人氣IG粉專「把書吃了」版主胡雅茹｜心智圖天后愛瑞克｜《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人鄭俊德｜閱讀人社群主編
【電子書】MBTI上學去！
只要回答4個問題，就能測出你的MBTI！ ＼＼ 風靡韓國的MBTI漫畫 ／／ 由8000萬次瀏覽、33萬人訂閱的Youtube動畫改編， 16型人格本色演出， 保證讓你歡笑停不下來！ & 【本書特色】 ★20個日常生活小劇場，給你最療癒、最可愛的MBTI秀！ ★全彩漫畫精美印刷，完整呈現原版繽紛活潑的氣氛 ★從MBTI的日常行為了解自我與家人朋友，找到能夠舒適生活的方式 & 在學校裡，你是哪一種人呢？ ‧自我介紹時滔滔不絕，努力凸顯自己→「ESFJ」執政官 ‧上課總是最後一秒才進教室→「ESTP」企業家 ‧考試時聽到別人的翻卷聲就緊張→「INFP」調停者 ‧校外教學的晚上不睡覺，吆喝同學一起玩→「ENFP」競選者 ‧喜好非常分明，不喜歡的東西人家送你也不要→「ISTJ」物流師 & 從自我介紹、考試準備到萬聖節裝扮， 各種同學間會遇到的MBTI小劇場全收錄，讓人不禁驚呼：超可愛！超有感！忍不住一讀再讀！ & 「MBTI」是美國的心理學家邁爾斯及布里格斯發明的人格分類測驗，是目前人格分類測驗中最普及的分類指標之一，將人格類型區分為四大指標及共十六種類型。 本套書作者eicku將MBTI的十六種類型畫成可愛的角色人偶，製作小情境動畫，在Youtube上受到熱烈歡迎，集結成《MBTI上學去！》與《MBTI下課後～》兩本書。《MBTI上學去！》以十六型人格作為班上同學，從早自習、午餐時間、校外教學等小事件呈現不同人格相處之間的趣味；《MBTI下課後～》則讓十六型人格離開學校，去遊樂園、海水浴場、聚餐、開趴踢，還有各種MBTI資料大公開，可愛療癒百分百！ &
【電子書】MBTI下課後～
只要回答4個問題，就能測出你的MBTI！ ＼＼ 風靡韓國的MBTI漫畫 ／／ 由8000萬次瀏覽、33萬人訂閱的Youtube動畫改編， 40種情境，16型人格本色演出， 保證讓你歡笑停不下來！ & 【本書特色】 ★套書首刷附贈：超可愛！MBTI 16型角色貼紙（14.8*21cm） ★全彩漫畫精美印刷，完整呈現原版繽紛活潑的氣氛 ★40個日常生活小劇場，給你最療癒、最可愛的MBTI秀！ ★從MBTI的日常行為了解自我與家人朋友，找到能夠舒適生活的方式 & 你是哪一種人呢？ ‧自我介紹時滔滔不絕，努力凸顯自己→「ESFJ」執政官 ‧玩海盜船時要坐在最後面才刺激！→「ENTP」辯論家 ‧一進電影院就先拍照打卡，上傳社交平台→「ESFP」表演者 ‧就算被嚇到也裝得若無其事→「INTJ」建築師 ‧喜好非常分明，不喜歡的東西人家送你也不要→「ISTJ」物流師 ‧腦袋停不下來，隨時都在上演小劇場→「INFJ」提倡者 ‧考試時聽到別人的翻卷聲就緊張→「INFP」調停者 ‧上課總是最後一秒才進教室→「ESTP」企業家 ‧校外教學的晚上不睡覺，吆喝同學一起玩→「ENFP」競選者 & 還有，瞬間感動16型人格的一句話是什麼？每型人格最大的魅力在哪裡？…… 各種MBTI小祕密全收錄，讓人不禁驚呼：超可愛！超有感！忍不住一讀再讀！ & 「MBTI」是美國的心理學家邁爾斯及布里格斯發明的人格分類測驗，是目前人格分類測驗中最普及的分類指標之一，將人格類型區分為四大指標及共十六種類型。 本套書作者eicku將MBTI的十六種類型畫成可愛的角色人偶，製作小情境動畫，在Youtube上受到熱烈歡迎，集結成《MBTI上學去！》與《MBTI下課後~》兩本書。《MBTI上學去！》以十六型人格作為班上同學，從上課、考試、午餐時間、校外教學等小事件呈現不同人格相處之間的趣味；《MBTI下課後~》則讓十六型人格離開學校，去遊樂園、海水浴場、聚餐、開趴踢，還有各種MBTI資料大公開，可愛療癒百分百！ &
【電子書】專注意念的驚人力量
「吸引力法則」全球導師，《祕密》的思想源頭系列暢銷百萬冊‧全球千萬見證者‧英美最具影響力的心靈嚮導在《專注意念的驚人力量》中，亞伯拉罕強調了利用我們思想力量的重要性，這勢必會對接下來的一切產生影響。這是一本引人入勝的書，我強烈推薦給任何準備探索心靈無限力量的人。──《告別娑婆》作者葛瑞．雷納 （Gary Renard）本書是吸引力法則實踐版你已經聽夠了，缺的只是行動！啟動心想事成的關鍵力量，就從察覺自己在想什麼開始，剩下的這本實用指引都幫你準備好了！吸引力如何讓你心想事成？「專注意念」是吸引力法則最實用的思維工具本書提供11種實作法，幫助你駕馭意識的流向。本書針對七大生活面向，提供實例參考與問題解答。心中所思，便為所得；意念所在，即為實相你是思維的發端、體驗的創造者、生活的領航者。你的所做所願，皆是因為你相信達成了這些事，會讓你覺得更好。如果能創造出令你快樂的事，為什麼要接受不快樂呢？當你愈是把注意力放在某個主題上，思維振動就愈活躍，也會吸引愈來愈多振動頻率相符的東西。最後你就會在生活體驗中看到有形的證據，符合你對這個主題所感受到的振幅。這就是專注意念的驚人力量！
【電子書】先降噪，再聚焦：做自己的人生規劃師，建立「消除雜訊、激發潛能」的高效能原則。
成功者領路──8種專家致勝心法x 8篇高效子彈筆記，科學思維聚焦核心，為人生降噪，奪回人生主控權。★PTT表特版暴動！成大天菜教授、暢銷作者洪?，引頸期盼最新力作！★各界權威力薦！「NASA獎學金得主、哥大博士」不藏私的成功法則！★逆風海歸，捨棄科技業高薪，致力改善臺灣教育環境，貢獻所學。 對於處在資訊過載且碎片化時代的現代人而言，如何以更高效、創新與靈活的模式，取代傳統的線性思考與工作模式，是相當重要的課題。而在科技日新月異的變化中，又該如何保持定錨情緒，避免注意力分散與精神內耗，亦是值得學習與練習的能力。 本書由美國國家太空總署（NASA）獎學金得主、哥大博士、成功大學土木學系的洪?教授，透過多篇引人入勝的小故事與寶貴的生命經驗，循序漸進地針對「建立強健心態」、「精準高效實踐」與「打造未來版圖」等層面，提供科學系統化的思維與技法。▌建立強健心態：科學思維聚焦核心，為人生降噪，做自己的人生規劃師。? 開闊胸襟廣納資訊，「先學習再決策」，保持彈性從容的處世之道。? 以降噪耳機的「中和抵銷」原理升級「內心的護城河」，抵禦外部干擾。? 接受負面情緒的存在，釐清根源並條理地解決，避免陷入「白熊效應」。? 「逆向思維」與「皮克斯創意方法」擁抱失敗，找尋成功的最佳途徑。? 「時間管理矩陣」檢視進度，不迷航於繁瑣事務中，更專注於核心。▌精準高效實踐：理論建構框架，實踐賦予生命，用對方法實現最佳成果。? 「個人代理」策略性管理與分析資訊，避免陷入無窮盡的發散思維。? 「最小可行方案」踏出第一步，將構想轉為現實，提供可改進的基礎。? 有如大腦外部記憶體的「執行清單」規劃日常，維持工作秩序與效率。? 「將重點濃縮成一頁」在無序中鎖定重點，提升理解力與記憶效率。? 掌握原理比記住細節重要，不僅能簡化過程，更能快速找出問題點。▌打造未來版圖：擺脫短期誘惑，專注長期積累，命運只犒賞持續學習的人。? 養成撰寫「有故事的日記」的習慣，將現下的記憶帶往未來。? 試著編織一個「虛構故事」，幫助自己記憶龐雜的知識或理論。? 運用「MECE原則」系統性拆解與分析問題，做出明智的決策。? 回溯靈感來源，同時預測其效果，提升思考廣度並掌握核心。? 為自己保留「Me Time」，給予沉澱、反思和重整的機會。【專文力薦】吳家德（NU PASTA總經理、職場作家）李彥儀（駐歐盟兼駐比利時代表處
【電子書】覺醒，成為超人類：釋放你的無限潛能
全球讀者★★★★★讚譽：本書實在震撼！孤立受困是錯覺。你不必活在局限之中。凡是心智打造的都可以由心智拆掉。31天成為超人類，穿越心智建構的局限，進入新的覺知狀態，參與打造個人現實的過程，讓巔峰體驗成為你的日常。★挑戰我們對自身和生活的基本假設。—歐普拉★通往全新視角和更高意識的橋樑。—亞當‧格蘭特，《隱性潛能》作者★幫助我們了解如何超越生活中的一切限制，並實現無限潛能。—威爾‧史密斯★一本洞察生命之書，太值得你一讀再讀！—十方，富媽媽★一個我以前從未意識到的新世界，隨著書頁，它在我面前展開……—忠實讀者（Ｘ）錯覺：我與眾分離，孤孤單單。（Ｏ）真相：分離的自我只是心靈建構出來的（Ｘ）錯覺：物質世界是現實的根基。（Ｏ）真相：物質世界是意識活動所採用的一種表相。（Ｘ）錯覺：我的人生受制於時間與空間。（Ｏ）真相：每個人都活在永恆的當下。▍跨越當下限制的祕訣被《時代雜誌》評選為二十世紀百大最有影響力人物、被歐普拉稱譽為「能帶你貼近靈魂深處的大師」的狄帕克．喬布拉 ( Deepak Chopra) 博士，是另類醫學先驅、無數暢銷書冠軍作家。這次他傾注畢生菁華於一書，作了一次自我突破，也給予你我一個挑戰，他要完整談論一個無比玄妙，卻又無比重要的主題：覺醒（開悟），幫助我們跨越到蘊藏無窮可能性的境地：成為超人類。成為超人類，便從此可以不用活在局限之中，連接到一切創意的源頭。你可以有意識地參與打造出自己喜愛的現實，得到比現狀更豐盈的生命。作者精妙地援引了尖端醫學研究、量子物理學、考古學、生物科學、異常事件、古老智慧和全人見解等，提出了一個你我無法反駁的事實：我們每個人已經都擁有超越平凡生活的潛力，足以跨越限制，進入「超人類」(Metahuman) 境界。 這不是要你成為科幻小說中的超級英雄。成為「超人類」意味著超越由心智建構的局限，不再受困於虛擬現實的幻象，擺脫身體、時間、情感、社會陋習等的束縛，從而進入一種新的覺知狀態，此時，你最深的願望會決定你是誰，你的覺知會提升到足以實現目標的程度，由內而外翻轉生命。 縱觀人類歷史，已經出現過許多「超人類」，牛頓、沙士比亞、愛因斯坦、莫札特、賈伯斯……等人，都曾在歷史的洪流裡作出無數的巔峰表現。喬布拉強調，「巔峰體驗」絕非偉大的藝術家、科學家、作家的專屬，若能學會「有意識」的引導，也能經常擁抱這類的巔峰體驗。成為超人類的我們會獲得前所未有的自由，我們會安住在「無時間」的源頭，不只是在過日子，而是在無限可能的場域中穿梭自如。 ▍31天超人類養成計畫喬布拉認為，成為超人類是何種狀態，無法意會言傳，必須由你親自體驗。本書最後作者提供我們精心設計的「31天超人類養成計畫」，引導讀者透過具體可行的冥想活動、呼吸練習和瑜伽練習解放慣性思維和所有引發焦慮的心智活動，從虛擬現實中「醒來」。他清楚描繪出一條直捷了當的路，可以帶你抵達「專注的覺知狀態」及「自律的機制」，幫你更容易達到美好的身心狀態。這趟覺醒之旅將讓你獲得前所未有的平靜與滿足，一旦你覺醒，人生將會蛻變，因為「純意識」（蘊含一切可能性的場域）會照亮你的人生，無窮潛能會時時供你汲取，成就你的個人現實。【本書特色】本書兼容古老智慧與現代科學，提供了一條清晰可行的路徑，協助讀者達到一種全新的自我認識和生命體驗。 全方位整合的觀點：作者在書中強調「整體性」（wholeness）意識，他認為人的經驗應該被視為一個統一的整體，而不該將身體、思想、情感和靈性分割開來，或將生活拆解成各個片段。 科學與靈性的融合：本書一步步提出現代科學（包括量子物理學、神經科學、生物科學）的嶄新研究來支持書中的論點，這與許多靠靈性哲學支持的此類書十分不同。他解說意識從何而來、如何運作，並提供具體的練習幫助讀者更容易理解並體驗成為「超人類」狀態。本書將物理學和哲學、實用和靈性、崇高的東方智慧和先進的西方科學，作了完美的融合。 顛覆傳統的現實觀：書中提出最顛覆性的核心概念是「虛擬現實」（virtual reality）。作者認為我們的感知和信念創造了一個虛擬現實（即我們一直認知的現實）並困於其中，它阻礙了我們認知到自身的無限潛力。本書企圖幫助讀者提升意識維度，看懂當下的限制皆為幻象，並逐漸跨越它，進而能夠自由地探索和經歷充滿無限可能的「超現實」。 實踐性強的指南：除了創新觀點的傳遞，本書最後一部還提供了簡易可行的覺醒練習和冥想技巧，如「身體在意識中的體驗」和「迷走神經呼吸法」等練習。這些實證有效的指導方法，讀者不僅能在理論上了解自我提升的可能性，還能實際於日常生活中實踐，立即著手改善身心健康和整體幸福感。
【電子書】你的宇宙訂單已到貨！小魔女九粒的顯化養成指南
超人氣！心想事成活見證、亞洲人氣爆棚「顯化小魔女」九粒第一本書 從充滿挫折的過去，到讓自己發光發熱的人生── 九粒以自身經驗，不藏私分享她如願開啟人生多重宇宙的關鍵祕訣！ 最好讀！「向宇宙下訂單」「吸引力法則」最佳入門書 沒有難以入口的用語，九粒以招牌的幽默活潑風格、淺顯易懂的文字和貼近生活的舉例，引領你輕鬆實踐顯化法則，收到你向宇宙訂的貨！ ★附「顯化養成魔法手帳」 九粒為本書讀者特別設計製作！ 藉由21天的顯化練習和自我提問， 帶你邁向幸福、豐盛與成功的關鍵每一步！ 只要你覺得可能，就沒有什麼不可能！ 這不是妄想，係金ㄟ！ 九粒的六階段顯化魔法，讓你活出自己想要的那個版本！ 現在看起來超級陽光、正能量的九粒，多年前人生也曾陷入全黑模式，像卡到陰一樣倒楣：被霸凌、憂鬱、窮到差點去賣卵子。 直到2017年，她因為《祕密》這部紀錄片，先接觸吸引力法則，後來又認識了顯化法則，並且透過每日冥想、創作、感恩，以及向宇宙下訂單，逐步改變命運。隨著願望逐一實現，她決心幫助更多人一起人生升級，便在網路上分享自己的願望顯化心法，成了大受歡迎的「顯化小魔女」。 這本書，就是九粒顯化心法的集大成。 透過系統化的步驟，你將學會釐清自己的顯化清單，讓宇宙Get到你；覺察並破除卡住自己的限制性信念，調整能量頻道，一步步打造出顯化肌肉，讓你不假外求，靠自己的力量改變人生！ 【九粒的顯化魔法開箱】 ‧17秒顯化魔法：專注一個想法17秒，將開啟一連串的正能量反應，吸引正向的人事物。 ‧夢想顯化桌布魔法：設為手機電腦的桌布或放在任何地方都好，讓自己隨時看到夢想的畫面。 ‧全方位感官視覺化顯化魔法：運用「6W1H」，以畫面來觸動五感，幫助自己想像顯化成功的樣子。 ‧回憶錄魔法：為顯化成功的自己寫一個深入其境的回憶錄，真切感受到每個願望實現的畫面。 ‧情書魔法：以自己夢想的另一半的視角來寫下情書。 ‧身體顯化魔法：想像經歷的那些美好時刻，讓身體的每個細胞感受這些正面的能量和情感。 ‧音樂顯化魔法：把自己當成電影主角，在腦中播放自己所選的主題曲，自信感油然而生！ 【專業推薦】 靈媒媽媽Ruowen Huang│靈性教練、作家 海苔熊│諮商心理師、作家、主持人 楊千霈│知名三金典禮主持人 九粒的顯化魔法宅急便 專家和粒寶的溫暖回饋 ‧如果各位需要顯化實相的S O P，這絕對是一本輕鬆、有趣又易讀的工具書。（靈媒媽媽Ruowen Huang） ‧看了九粒的新書，有一種被宇宙照顧到的感覺。讓卡住的生活開始轉動！（海苔熊） ‧真的非常感謝宇宙讓我遇見Jolie，給了我轉變的契機及正視自己情緒的勇氣，透過每次不同的儀式步驟讓自己的思緒更加清晰，也學會如何好好的地待自己。（Jasmine） ‧一開始覺得想像自己未來幸福美滿並無法解決當下的困難，但透過九粒的文章和影片，書寫九粒出的魔法手帳，現在身邊的幸福湧現，不但照顧好自己的心靈，也顯化到與家人感情變得很好，一切都不可思議！（宛） ‧被欠薪、和男友分手、被朋友背叛、發現自己不是父母親生的……同時發生了滿多的事情，一直都很活潑開朗的我，第一次有崩潰到不行的狀態。直到看到九粒的Reels開始接觸顯化，勇敢面對了自己內心的恐懼、陰影及創傷，也成功找到了我想從事的護理師工作！（毛毛） ‧從香港到台灣獨自生活三年，曾經獨自陷入深沉的黑暗和折磨，對自己與未來感到徹底絕望。直到緣分讓我遇到九粒的直播和發文，讓我知道要重新認識、接受、感謝和愛自己，盡情感受宇宙的力量。感謝現在的我很愛自己並充滿信心，一切都是最好的安排。感謝宇宙讓我看到無限可能，顯化一切我想要的事情來到我的身邊。（港妹） ‧非常幸運參加了九粒的顯化直播。那個過程非常神奇，全身感覺麻麻的，甚至哭了！這才讓我意識到，原來我內心深處一直被壓抑著。除了原本的信仰，我開始明白：善待自己、愛自己，正向感謝宇宙，這些有多麼重要。（A-LIN）
【電子書】讓10000+人愛上讀書：為什麼要讀書？曾放棄讀書的我告訴你。沒方向、成果差、被潑冷水⋯⋯先做一件事就好。
◎ 看別人讀很輕鬆，自己只想滑手機。學習高手說：專心不難，從小事開始。 ◎ 追星＝不務正業？偶像崇拜，是成功人士必備的DNA。 ◎ 沒動力念書？試著寫下你的「夢想名片」。 ◎「不，我戒菸了。」「不，我不抽菸。」改變的關鍵不在決心，在說法。 作者曹承右畢業於韓國首爾大學政治外交系（王牌學科）， 創立新創教育公司逾10年，讓許多原本不愛讀書的學生愛上讀書， 有「百萬青少年的心靈導師」之稱，YouTube頻道觀看更超過2,000萬次。 他從小不喜歡看書，立志當外交官的他，數學考試只拿下30分， 還被同學孤立，甚至陷入憂鬱。他一度退學，並開始質疑： 「為什麼要念書？」「（想當外交官）如果連讀書都做不到，我還能做什麼？」 直到某天閱讀名人傳記，發現：「我不是失敗，只是成功還沒到而已。」 改變心態後，他在短短6個月內，就拿下全國模擬考第11名。 本書就是作者從放棄念書到拾起書本、追夢成功的過程。 ◎從「做不到」到「做得到」 找出曾完成某件小事的成就感，然後寫下來，這叫建立具體自信。 每天早上起床後，決定今天須完成的5件事，而且得是小事。 （例如摺棉被、打掃、坐在書桌前……。） ◎我這樣愛上讀書──找出學習的意義 尼采說：「一個人知道自己為什麼而活，就可以忍受任何一種生活。」 名校絕非幸福的門檻，別管那些嘲笑你的笨蛋，要走出自己的路。 問問自己：我為什麼要讀書？有些夢想，須具備「學歷」才能完成。 ◎成功，從聚焦一件事開始 ‧下定決心好好念書，但過沒幾天就反悔？ 這叫懶惰的完美主義。怎麼克服？ 你得拆解：把該做的大目標細分再細分，每天完成一點點就好。 大谷翔平、比爾‧蓋茲都這麼做，這叫「分解思考」。 還有曼陀羅九宮格、80／20法則、番茄工作法……本書有示範應用。 沒有夢想，不知為何而讀？夢想不是你選的職業，是你擁有的信念。 這些都藏在你看過、聽過的書裡。 請回想：我喜歡……、我想做……、我想過○○的生活……。 韓國百萬青少年的升學指導顧問現身說法 如何跨越讀書的高牆，愛上每個學習的時刻，成為閃閃發亮的自己。 ──雖然我終究考試成績沒能好到足以當上外交官， 但迄今我的人生還算混得不錯，是吧？
【電子書】喚醒松果體：向變色龍學習，自由化身為理想的自己
暢銷書《松果體的奇蹟》作者、「松果體覺醒醫學」創始人最新力作！為你送上重要無比卻鮮為人知的新能量——變色龍的高次元能量！全身都是松果體的變色龍，堪稱地球最高次元的生物。透過變色龍，你將更能活化松果體，接收高次元的宇宙智慧，活出自在真實的自我，帶來改變人生的奇蹟！★附「變色龍療癒著色本」：為自己進行色彩療法，從指尖到大腦，全面提升心靈的次元等級！將你的潛意識，逐漸調整為變色龍模式，喚醒「靈魂之座」松果體，就能真正地「做自己」！第三脈輪，意味著強化並鞏固自我存在價值與自我存在意義，而產於地球第三脈輪馬達加斯加島的變色龍，就是世上唯一活在「當下」、全身布滿松果體、能量最強的生物。變色龍不浪費能量、左右腦分開思考、不被欲望束縛，具有超群的適應力、平衡力和爆發力等特徵。面對紛擾多變、訊息爆炸的時代，現在正是人類向這個高次元生物學習的時刻。本書從變色龍的行為著眼，延伸到我們的思考與行動，協助喚醒你的松果體，以變色龍的方式生活。你將如同變色龍般融入各種狀態，無入而不自得，擁有全新的人生觀！★【本書使用方式】‧從變色龍身上學習：從變色龍的五大高次元因子，習得內心安定和沉著面對各種狀況的智慧。‧和變色龍能量共鳴：仔細端詳變色龍的美麗照片，感受地球最高次元生物傳達給你的高能量。‧變色龍指數測驗：依據指數高低，檢視自己是為各種煩惱所苦的人，還是活在當下的自由人。‧化身變色龍的練習：模擬變色龍進行靜心冥想、鍛鍊左右腦獨立思考、培養爆發力和平衡力。‧變色龍的色彩療癒：自由自在的著色練習，對比喚醒松果體前後，反映在畫上的驚人成果！★能量滿滿推薦艾波│作家、身心靈YouTuber高瑞希│作家★讀者高次元大力推薦‧有別於地球其他物種，最高次元生物變色龍天生愛自己，不需要高喊口號！其保有自我本色的特性，正是被人類遺忘已久應有的特質。（艾波）‧我之前讀過無數本關於大腦的書籍，但這本把思想和變色龍連結的書，真是讓我大開眼界！雖然寫得非常淺顯易懂，內容卻非常有深度。‧看完本書，發現我原來認為生活中的某些「好事」，其實是我執、焦慮、算計之下最終變成的模樣。謝謝海豚醫師解開了我的盲點。‧常在不知不覺中感到惱怒或壓力，在讀本書時，竟然自然地有一種如釋重負的感覺。‧來自高次元生物變色龍的建議，充滿值得學習的內容。整本書很可愛，卻又讓我獲益良多，很過癮！‧我常常將自己的能量錯用在不必要的地方，或是太把注意力放在別人身上，搞得很累、失去了自我。看到變色龍充滿能量卻活得如此舒適安寧，感謝海豚醫師給我的當頭棒喝。‧我人生中第一次將注意力放在變色龍身上，這本與眾不同的書讓我驚豔。希望很多人都能看見這本書，閱讀它，並以變色龍型態過著無敵的生活！
【電子書】引爆大潛能：讓個人潛力升級為集體能力的5大成功法則
發揮潛能不是獨自衝得更快，而是要讓大家一起跑得更遠。我們都發光，就能照亮彼此的道路。「天賦能使人贏球，但團隊合作與智慧才可贏得冠軍。」麥可．喬丹想打造史上最強的夢幻團隊，只要找表現最好的成員加入就能成功？ 錯！個人才智≠集體智力，即使你聚集了一群明星，也不一定能組成一支冠軍隊伍。皇家馬德里足球隊曾花費四億歐元邀請羅納度、貝克漢、席丹等數位巨星，然而這支足球史上最昂貴的團隊卻踢出了極糟糕的成績。 合作所創造的成果，大於單打獨鬥的總和。幾乎每一項表現個人潛能的特質，從智力、創造力、領導力、性格和積極性，都跟別人息息相關。 本書作者尚恩‧艾科爾為哈佛快樂學專家、世界知名潛能開發專家，TED演說點閱率超過一千五百萬人次。他結合神經科學、心理學和人際社交領域進行的最新研究，以及在白宮、美國太空總署等國家級政府機構的工作，還有與歐普拉、亞當‧格蘭特、布芮尼‧布朗等名人的對話，建構一套能實現「大潛能」的方法，翻轉我們對於成功的認知。 他指出，「小潛力」是個人獨自獲得的有限成功，「大潛能」是群體合作達成的更大成就。正如快樂具有感染力般，幫助別人變得更好，也能讓你的潛能、快樂和成功隨之升級。 引爆大潛能的5大成功法則—— 善用正面同儕壓力：與積極的人相處，相互激發彼此的潛力。 人人都可以成為領導者：擴展你的力量，帶領他人走向成功。 激發他人的潛能：創造充滿正面回饋的環境，讓讚美和鼓勵成為良性循環。 遠離負能量：護衛情緒與能量，為自己撐把保護傘。 創造集體動能：用慶祝和分享成功，維持團隊的前進動力。大潛能是讓自己跟別人都更好的力量——․競爭不是互相殘殺，而是彼此激勵。․企業的偉大成就從來就不是一個人獨力完成，而是一個團隊合力所致。․被讚美的人在獲得四次以上的讚美後，會變成主動給予讚美的人。․挑戰能夠提高潛能。在每個壓力源的背後都潛藏著你在乎的事物，你可以選擇與之抗爭，也可以利用它作為能量和動力的來源。․跟正面的人一起工作，會讓人更積極，犯錯率減少60%，意外發生率降低49%。 強力推薦 台大管理學院教授 郭瑞祥、暢銷作家 張瀞仁Jill、閱讀人社群主編 鄭俊德、知名企業講師、《經濟日報》談判秘笈專欄作家 黃永猛、策略思維商學院 院長 孫治華 全球盛讚 「這是一本充滿活力的書，告訴我們如何引導他人展現最大的能力，以及他們如何能讓我們展現自身最大的潛能。作者透過誘人的故事、最新的研究、富感染力的熱誠、極具實用性的訣竅，再次發揮他激動人心的潛能開發特長。」──《紐約時報》暢銷書《施與受》作者，《擁抱B選項》共同作者 亞當．格蘭特「作者藉由最前沿的研究、深入人心的洞見，和實際的範例，描繪了『成功』的新觀念。他為我們揭示了用來達成自身最大潛能的新策略。」──《紐約時報》暢銷書《過得還不錯的一年》作者 葛瑞琴．魯賓「本書揭示我們作為領導人的真正潛能，在於去教導、啟發並強化他人成為領導人的能力。當我們將自身力量和影響擴展到身邊人時，會釋放出巨大的潛能。」──「50大商業思想家」排名全球第一領導力思想家 馬歇爾．歌德史密斯
【電子書】擺脫低分人生：從零開始到世界名校的東大生神奇筆記法
～擔心自己天賦不如人怎麼辦？～就算沒有贏在起跑點，也能透過自律✕努力，迎接勝利的終點！【本書特色】◎全球排行前30「東京大學」名校生，備考祕方大揭曉！◎教你有效利用碎片時間，學習成效一飛衝天！◎隨書附贈「日常自律管理check表」，快速檢視自己的生活！俗話說：「一樣米養百樣人。」在擁有將近80億人口的地球上，你是否常因他人的耀眼光芒，而感到自己的渺小呢？其實，即使是出身世界前百大名校的本書作者，依然會在奮力向前時倍感無力。從前，他也經歷過迷惘不安、不知未來該如何描繪的時期，但也因此慢慢找到真實的自己，並鼓起勇氣，打破對自己不夠自信的枷鎖，最終成功追尋夢想，搖身一變，成為夢想中的自己。是什麼讓他就此一掃陰霾，勇於踏出改變的步伐，且持續堅持到終點？那就是他的「筆記本」。這本筆記本，看似是本尋常所見、用以記錄生活大小事的筆記，實則卻像「另一個自己」般，是個可以帶來激勵、給予安慰的對象。像一扇通往魔法世界的門，帶領你到達任何想去的地方。※筆記本使用3步驟※【自我管理】控制每日時間、體力與心情。【自我分析】釐清自己該做什麼、需要做什麼，以及什麼時間最有效率等。【自我肯定】增進自我信心，保持對夢想的熱情。覺得自己事事不如人？總是遇到挫折、無力感纏身？也許，你也需要一本這樣的「筆記本」。從「自我管理、自我分析、自我肯定」3步驟，用筆記的力量，讓自律好習慣融入生活。就算不是天才型，成為自律的努力型，也可以完成很多美好理想！
【電子書】案例解析！超高效心智圖法入門：輕鬆學會用心智圖作學習筆記、工作管理、提升記憶和創意發想
全球最多人使用的學習工具，縱橫考場、職場的最佳利器，只要六步驟，初學者也能快速上手！心智圖是一種兼具邏輯與創意的學習工具，本書透過案例解析與題型練習，讓讀者像玩通關遊戲一樣，在華人心智圖法大師孫易新的引領下，一步一步體驗心智圖法（Mind Mapping）的神奇奧妙，很快地抓住入門技巧，瞭解心智圖法的操作核心，學習以「心智圖」（Mind Map）為「工具」，讓想像力、聯想力自由奔放，結合過去經驗與當下的創意，開啟思考、學習的無限可能。 超過2000家跨國企業導入採用，學習高手、工作達人最推崇的學習法學會心智圖法，展開成功捷徑，化繁為簡，成效看得見！你有學習的困擾嗎？記憶力不好、抓不到考試重點、看不懂課文、沒時間讀書、注意力不集中、對讀書沒興趣……你在工作上受挫嗎？對自己沒信心、邏輯能力不好、缺乏創意、不會作計畫、不懂時間管理、溝通不良、缺乏問題意識、分析能力差……本書作者孫易新推廣心智圖法教學逾20年，授課學員分布各行各業，有在校學生、有剛畢業的新鮮人、有上班族和職場老鳥，還有企業中、高階主管及公教人員等，歸納大家所面臨困擾不外乎以上狀況。因此，在書中介紹以心智圖為工具，透過六個簡單步驟，激發大腦無限潛能，大幅提升思考與學習能力，解決你的困擾！一、學習如何學習：認識心智圖法──全世界有6億人使用的學習法，打造記憶金頭腦的技巧，提升長期記憶力的策略。二、心智圖創造思考：應用心智圖法活化思維，提升創意思考能力，讓思考過程更加流暢、學會變通、富有獨創性，比過去更精進敏覺。三、心智圖筆記技巧：應用心智圖法整理讀書筆記，練習擷取文章中的關鍵字，建立心智圖筆記系統結構，提升工作及學習效果。四、心智圖職場實踐：應用心智圖法提高工作效能，無論在專案管理、時間規劃、談判辯論、會議記錄，或是問題分析與解決，都能獲得具體的成效。
【電子書】學霸筆記術：抓住重點，超越讀書的人生祕笈
★北一女數理資優班、教育部評選「傑出大學伴」，「筆記公主」乙烯的第一本書！學習心態、筆記術、內在療癒一次囊括！★最貼近萬千學子的高分筆記術，最懂當孩子陷入學習困境時家長該說與該做的事，手把手帶你找回自己或孩子的學習動機、分享筆記要點、培養愛上學習的心態。★作家、丹鳳高中圖書館主任／宋怡慧、臨床心理師／吳家昀（加加）、心理師／王雅涵——真心推薦乙烯畢業自北一女數理資優班，曾代表臺灣參加國際科展，目前就讀政治大學心理系、輔修教育系，經常在Instagram上分享學習心法、讀書祕訣和學生心理，引起數萬學生與師長的共鳴及迴響。她以一名學姊及影響過無數學子的講師身分寫給青少年，更以一個女兒的身分寫給家長。學生可以從書中學習如何提升動機、學得更好、享受學習；家長則可從中看見孩子的世界，從不同學子的故事理解孩子的心，有愛相陪、共同成長。【學霸的學習 × 心態 × 筆記，毫不藏私，完．整．大．公．開！】▁▂▃讀懂學習動機、制訂你的學習策略▃▂▁「老是分心怎麼辦？」→打造專屬於你的學習前儀式。「沒辦法一直讀書？」→肯定自我，訓練你的意志力肌肉。「昨天背的單字，今天又忘了！」→善用白紙學習法，主動回想，增強記憶。搞懂你的學習動機，對症下藥，重燃你對學習的熱情與持久度。▁▂▃學霸筆記術大公開▃▂▁「筆記一定要五顏六色才好？」「不會畫畫還能做筆記嗎？」「筆跡不夠工整怎麼辦？」做筆記時遇到的迷失和困擾，都可以迎刃而解，特別公開乙烯珍貴的手繪筆記內容，帶你寫出自己的「學霸筆記」。▁▂▃學習的困境，學生和家長都懂▃▂▁分享乙烯在擔任學伴時的個案故事，不論是手機成癮還是考試成績不見起色等等，身為學生，可以從中得到理解；身為家長，可以知道該怎麼幫助孩子不再受挫灰心。▁▂▃學習歷程不再困擾你▃▂▁根據BAR原則、STAR原則，從架構、核心概念到視覺化呈現方式，學習歷程不再是讓人望之卻步的大工程，而是好好回顧自己，踏上新的學習旅途前的一大利器。
【電子書】領袖人格力：用PDP看主宰世界大勢的領袖人格特質，川普、拜登、梅克爾、普丁、馬斯克、賈伯斯、任正非、黃仁勳等
領導全球趨勢的世界頂尖領袖要具備什麼特質？從川普、拜登、梅克爾、普丁、納坦雅胡、李光耀、李顯龍，到馬斯克、賈伯斯、任正非、黃仁勳、王傳福、王正方，橫跨政治、經濟與文化各大領域，為什麼有的人能成就卓越？一切都從了解自己的人格特質開始！每個人都有屬於自己獨特的天賦特質，你知道自己屬於哪種人格類型嗎？美國領導管理特質系統 PDP，將個人特質劃分為五種動物類型，在全球建立上萬筆個案分析資料庫，大數據精準度高達98%！高支配性的老虎型：具有競爭的、切中核心、掌控與權威的。高表達性的孔雀型：具有說服力的、組織的建構者、善於交際的。高耐心性的無尾熊型：具有堅持的、周全的、可依賴的。高精確性的貓頭鷹型：具有程序的、有系統的、精密準確的。高整合性的變色龍型：具有變通的、不定的、擅長因應變局的。台灣首屈一指的人格特質分析專家張曼琳，致力開發成功人才領袖領導力，借鑑世界政經領袖的天賦特質運用，剖析他們人格的獨特之處，告訴你傑出的領袖人物如何開創自我最大價值！ ★專文推薦蔡志忠｜國寶級漫畫大師布倫特‧W‧赫比｜領導管理整合系統公司總裁克里斯多福‧孟｜知見山負責人吳正興｜共好顧問集團董事長洪淑姮｜Forward Group CEO
【電子書】學習必勝！速讀術
理解力‧記憶力‧專注力‧資訊力 全面提升！ 「速讀」是強化學習力與競爭力的絕佳武器，職場升遷、考場勝出的關鍵祕訣。 速讀讓你看得快、懂得多、記得牢，更可以培養快速理解、快速思考、快速判斷、快速反應的能力。新日本速讀研究會的八大速效訓練，幫助你釋放潛能、聰明學習、活用腦細胞，學速讀也學速憶，是應考學習必勝法！閱讀最大的成本就是時間→速讀可以節省大量時間成本年紀不是學習速讀的障礙→不分老少任何人都可以辦到 藉由本書由淺入深的階段式訓練與實例測驗，有效激發大腦潛能，活化右腦，大幅提升記憶力、理解力、專注力，讓你在競爭激烈的現代社會中脫穎而出，成為職場、考場的常勝軍！ 事實證明，速讀是CP值最高，也是人生中最該投資學習的技能，透過本書介紹的八大速效訓練： ◆只讀上下兩點的訓練 ◆半速訓練◆擴展視野訓練 ◆辨識力‧短期記憶力強化訓練◆加速再減速的訓練 ◆切換反覆學習訓練◆超高速翻頁訓練 ◆高速逐字閱讀速讀訓練 讓「想通過公職考試、證照考試的人」、「想學好外國語文的人」、「想讓學業成績快速進步的人」、「需要處理大量文件資訊的人」、「想成為多領域專才的人」，都能縮短讀書時間，同時理解得更透徹！ 速讀是「快速而有效的閱覽」，不但速度加快了，更重要的是閱讀者的專心一志，對內容的吸收也隨之增加。所以，速讀不但能夠增進閱讀的質與量，更是精進學習能力的不二法門。──推薦人 楊碧堂
【電子書】超常規SUPER NORMAL：沒有金錢、人脈、才能，也能創造驚人成就
從月薪四萬到身價上億，凡人變神人的必勝法則！ 「超常規」帶你全面掌握運氣與實力 大幅提升致勝率，放大你的成功地圖！ & 沒有含著金湯匙出生？沒有超乎常人的天賦？ 沒有輝煌的學經歷？沒有豐富的人脈？ 這些是否都讓你裹足不前，因而陷入困境？ 別擔心，身為這樣99%的普通人，更有99%的成功機會！ & 作者親身實證的「超常規」法則，助你跨越「常人」的門檻， 從平凡變不凡，成為卓越的普通人， 將所有失敗的藉口，變成通往成功的出口！ & 二十多歲時，本書作者只是個月薪不到四萬臺幣的上班族，和妻子住在不見天日的半地下套房；十年後的三十多歲，他憑藉著綜合自身經驗及多年觀察和研究所得的「超常規」法則，成功逆襲人生！ & 這不是一本只談論信念、為心靈加油打氣的勵志書，而是能提供完全改變人生的具體實踐方針。 除了少數出身優渥的卓越人士，大多數人都是平凡的常人，想要在各領域成功，就只有「在平凡之中取得領先」，學會超越常人的「超常規」法則。 & 活用超常規法則，每個人都能創造驚人成果！ ‧從「藉口」著眼：藉口能帶你找出可以展開的行動、可以改變的方向。 ‧分割「運氣」與「實力」：有效掌握這兩個攸關能否成功的可控和不可控因素。 ‧累積「嘗試的次數」：有毅力地不斷嘗試，就能有效提高成功機率。 ‧提高「成功地圖的解析度」：將目標細分放大，來檢視之前的軌跡和未來的方向。 & 與其自暴自棄地說「我不特別」，不如翻開本書的第一頁，開始「普通人」的反擊吧！ & 從NORMAL變SUPER NORMAL的「超常規心法」 ．尋找處境相似的人，發現他們創造壓倒性成果的變異之處。 ．畫地自限的「藉口」中，往往隱藏了大量的成功提示。 ．要追求的不是「天生」特別，而是「過程」特別。 ．每次的失敗，都是小小的成功，更接近目標一步。 ．在實力的領域，毫不吝嗇地投入資源；實力可以累積，不放棄則是提升實力的首要。 ．在運氣的領域，投入最低的費用和時間，提高嘗試的次數；運氣無法預期，但嘗試得越多，成功的機率就越高。 ．光用想的沒有意義，懶惰的完美主義者，絕對無法成為超常規者。 &
【電子書】學習，即刻上癮！：連不愛讀書的人也欲罷不能，考試、證照成績UP UP
服用學習麻藥注意事項： 用量、用法：每天，請在時間允許下實踐本書內容。 副作用：變了一個人似地埋頭學習，令周遭的人感到驚奇。 一旦服用學習麻藥，你將…… ．一次就通過高難度測驗、檢定考試。 ．將五個科目的段考總分，從三百多分提升到超過四五〇分。 ．將入學落點分析從中等學校提升到頂尖學校。 ．考到全學年排名第一。 關於學習，一定有這兩種人吧？ 「喜愛學習，熱愛學習，沒有學習就吃不下飯，睡不著覺，甚至就會活不下去」的學習狂 VS「唉唷，學習好麻煩，讀書好累、好沒勁，還不如去玩手機」的學習絕緣體 為什麼有人能成為前者呢？那是因為他們的大腦被「學習麻藥」入侵，而陷入了「學習成癮」的狀態。 在作者親自指導下，已有超過千名學生對學習成癮，甚至有多達數萬名民眾親自實踐並獲得成效。本書完整呈現這個奇妙的學習法。 討厭讀書、對學習沒有熱情的你，就用「甘願被騙」的心態來看這本書，讓我們一起成為對讀書上癮的學習癮君子吧！ 本書特色 ★警告：這本書很危險！ 翻開這本書，會讓你變成一名「怪咖」， 只要一天沒有學習就覺得好痛苦、好難受， 甚至會讓親朋好友看見你熱中讀書的樣子，而開始擔心你！ 這一劑針對考證照、升學、英文學習的強效「合法學習麻藥」， 讓你戒不掉、斷不了……連不愛讀書的人也難免上癮！ 請務必試試，為你停滯的人生帶來巨大的改變！ 讀者好評不斷 「我是一位經常觀看 YouTube 並學習的家長。我想應該沒有人像作者一樣，說話使人易於理解，提出的做法也容易付諸實踐。我希望我的孩子能讀到這本書。這是一本必買的書，不僅對考生有用，對上班族也有用！」 「作者的文字精深、有力、通俗易懂，所以我不到一個小時就讀完了。我真希望自己在學生時代就讀過這本書。」 「這本書濃縮了成為學習癮者的精髓，你可以再次認識到學習的重要性，對於任何想要改變生活的人來說，這是一本必讀的書！」 &
【電子書】人生戰略方程式：升級升維你的閃亮人生，啟動天賦×點燃熱情×創造價值＞＞活出人生使命
人生戰略方程式 升級升維你的閃耀人生 啟動天賦X點燃熱情X創造價值》活出人生使命 &
【電子書】A4一枚超記憶法：圖像化＋運用大腦特性，世界記憶力大師教你用最節能的方式深化記憶，學習成效翻倍
日本腦力錦標賽6連霸冠軍，世界記憶力特級大師， 超簡單獨門的「IP化」記憶術 全公開！ 讓寫下來的東西都可以進入腦袋裡的魔法學習memo！ & 日本亞馬遜「工作術・整理法」暢銷榜TOP2 著作累計60萬冊突破!! & 不用反覆抄拚命背，從小學生到老年人都能大量學習且不會忘記！ 資格考試‧語言學習‧自我進修‧防止忘東忘西。 & 實用推薦 王聖凱 中華記憶運動協會 創會理事長｜王乾任 《超快速讀書法》作者｜姚侑廷 《姚侑廷的自學筆記》粉專版主｜鄭俊德 閱讀人社群主編 & 了解大腦難纏本性，反向操控大腦特性。 運用IP化技巧壓縮資訊，就能大量記憶。 & A4記憶學習單不只簡單，還有這麼多好處！ ‧創意層出不窮； ‧記住大量東西，即使緊張也不會忘記； ‧即使有很多工作，也能考慮優先順序來處理； ‧能夠從多個視角思考一件事； ‧看清事物本質，將其抽象化，運用於其他領域； ‧提高情商（非認知能力），培養生存能力和人際能力； ‧不再「三天打魚兩天曬網」，擁有實現目標的力量。 & 除了提升記憶力，還能激發所有腦力── 記憶力、專注力、思考力、想像力、語言能力、非認知能力、行動力 UP！ & ==利用A4一枚超記憶法能獲得的十大腦科學優勢== 1.刺激報酬系神經網絡，獲得幸福感、成就感 將想要記住的事物分成細項，反覆「設定短暫的目標」，便能刺激報酬系神經網絡，讓大腦更容易分泌出「幹勁荷爾蒙」──多巴胺。 2.加強視覺皮層的印象 大腦理解圖片的速度會比文字快十倍。 3.刺激大腦中的網狀活化系統 「書寫」這個動作可以刺激到腦幹中的網狀活化系統（RAS）細胞，提升記憶力。 4.藉由將文字圖像化，可以騙過A10神經群，加強記憶力 將枯燥乏味的言語轉換為圖像，就像是貼上了「愉快」的標籤，可以加速大腦記憶的「步驟」。 5.活化「神經突觸的可塑性」 反覆進行背誦（輸入）與複習（輸出），減少錯誤的過程，可以活化連接神經細胞的突觸，加強記憶力。 6.刺激大腦中的蒼白球，提升學習動機 藉由意識到動手或「身體正在動」的行為，便能湧出無關乎意志的幹勁與氣勢。 7.保護工作記憶（前額葉） 可以暫時保存短期記憶的前額葉，必須負責許多精神上的工作。若能將記憶的工作都集中在記憶學習單，就能避免對前額葉造成過多負擔。 8.活化依核，提升記憶力 一旦開始製作記憶學習單，大腦中的依核便會產生反應、變得活躍，生出幹勁並提升專注度，甚至連記憶力都能有所提升。 9.對海馬迴發揮作用，促進長期記憶 當杏仁核給予海馬迴刺激時，會促進原本保存在海馬迴的短期記憶，傳送至大腦皮質。 10.刺激杏仁核，對海馬迴帶來影響 藉由記錄在記憶學習單，可以刺激杏仁核，讓大腦產生情感，這麼一來便能刺激到鄰近的海馬迴。 &
【電子書】馬上就能用的超強記憶法：記憶是考試、學習、成為能人的根本，用你熟悉的舊串起上百個新，不用一個月，人生各方面彎道超車。
◎詩仙、詩聖、詩狂、詩佛……唐朝詩人這麼多，不用硬背怎麼記？ ◎長串年代、數字搞得我好亂？當場給一個手機號碼，你能立刻記住嗎？ ◎你能一口氣說出《三十六計》嗎？認識不久，如何一下子記住一大群人的名字？ ◎十二星座之類要按照次序記住的東西，如何快速牢記？ 本書有兩位共同作者， 分別為世界記憶大師吳瓊和心智圖認證管理師陳琴。 吳瓊在大三時進行記憶力訓練，只花不到一個月時間， 就獲得「世界記憶大師」證書，當時全球獲得此名號的僅200人。 從此她就靠超強記憶力，在生活、學習各個方面遙遙領先其他人。 後來她利用此技巧協助三個妹妹獲得世界記憶大師的稱號 （其中一位甚至成為大學入學考試狀元）； 讓沒上過學的奶奶，拿到世界腦力錦標賽樂齡組銅牌； 她帶的學生中，還有人打破記憶力方面的金氏世界紀錄。 由此可知，記憶訓練無分年齡，只要掌握訣竅，人人都能鍛鍊。 本書介紹快速記憶的常用方法── 聯想法、歌訣法、繪圖法、拆分法、定位法，以及思維工具「心智圖」， 如何應用於升學、考證、學習等方面。不用一個月，人生各方面彎道超車。 ◎訊息零散，怎麼記？這樣串保證你過目不忘 ‧詩仙、詩聖、詩狂、詩佛……這麼多詩人稱號，怎麼記？ 將抽象文字轉圖像，再靠聯想串起來： 例如：杜甫的稱號是詩聖 →杜甫憂國憂民，但他很窮，每天只能吃剩（聖）下來的豆腐。 ‧1789年法國大革命爆發、1804年拿破崙稱帝…… 歷史事件的年分總背不起來？用諧音、圖像記： 17是「儀器」、89是「芭蕉」；18是「腰包」、04是「汽車」， （一輛車有四個輪子） 本書附0～99數字編碼表，提供給你參考。 ‧英語單字背了就忘？先拆開來串成故事，再背： 例如「balloon」氣球，可以拆成 ba諧音「爸爸」＋lloo像「數字1100」＋n像「門的圖案」 →爸爸把1,100個氣球，都塞進了門裡面。 ◎用熟悉的舊，學上百個新 孩子上學總是忘東忘西？教他用自己的身體來提醒： 眼睛→眼鏡、耳朵→口罩、嘴巴→水壺。 出門前照鏡子確認一次，就不怕忘東忘西。 《三十六計》有哪些？作者一招快速從第一計照順序背到最後； 古詩背不起來？用畫的，2分鐘就可背好一首； 面對檢定考、國考得記大量內容，該怎麼速成進腦袋？ 記憶是考試、學習、成為能人的根本，用你熟悉的舊串起上百個新， 不用一個月，人生各方面彎道超車。 本書特色 用你熟悉的舊串起上百個新，不用一個月，人生各方面彎道超車。 名人推薦 中華記憶運動協會創會理事長／王聖凱 閱讀人社群主編／鄭俊德 &
【電子書】讓奇蹟發生的技術：每個感謝，都會回到你身上
面對生活中的各種困境，你是否常祈禱奇蹟能發生？ 最靈驗的「神社」就是自己，「感謝」則是招喚幸福的籤詩 & 這是一本點燃人生奇蹟，最簡單的「感謝教科書」！ 能讓你好運降臨、好事連連， 周遭的人和自己都發出幸福的光芒！ & 鍛鍊「感謝」，使之成為日常生活的態度與習慣。 道出「感謝」，從自我肯定到擁有良好的關係，將有意想不到的效果！ & 當有人表達出謝意時，是否覺得整個空氣都變了？周遭散發著一股正向的氛圍。 感謝，具有漣漪效應。當人們收到了「感謝」，他們不自覺也想回報自己的感謝。 對自己、他人，甚至各種事、物表達出自己的感謝，將會啟動良善的循環，你會發現好事開始一件接一件地出現，幸福感與日俱增。 & 書法名師武田雙雲曾經歷病痛、遭受社會責難批評等讓他覺得無比辛苦的事，一直在尋找讓自己與社會愉快相處的方法。最終他發現，幸福的訣竅，不是成功，也不是有錢，而是感謝眼前的一切。 & 「我知道感恩很重要，但又沒有什麼好事發生，沒有值得感謝的事啊。」 假如你這樣想，這本書正是你需要的。 & 感謝是一門技術，感恩的生活態度是可以練出來的。藉著書中30個簡單且馬上可施行、馬上見效的「感謝思維」，你的人生將會有重大改變。 在習得感謝的技術後，更要由衷地對著變得更好的自己，表達出最誠心的感謝。 & 你是這個世界獨一無二的作品。 想使用什麼樣的材料、寫什麼，任由你決定。 但只要那上頭寫的是「感謝」兩字， 一定會是美麗的佳作。 & 【讓奇蹟發生的感謝技術】 ‧把自己想成神社來感謝，無論發生什麼事，都能克服並守護著自己。 ‧感謝不是「給予」，而是「察覺」，在眼前的人事物中，尋找出感謝之情。 ‧將讓你感到困擾的人事物，加上「神聖的○○」，焦躁會消失，感動與感謝油然而生。 ‧率先表達感謝。在感動的當下，馬上就要表達感謝。 ‧找到隱藏在生活當中的寶藏，那天就能以積極正面的心情畫上句點。 ‧將感謝化為文字，在社群媒體發布感謝訊息，每天書寫感謝日記。 ‧跟別人比較，感謝自己和他人間的差異，你的思維廣度將有所不同。 ‧就算最初的感謝是虛假的，只要持續不斷，最後就會變成真的。 ‧責備自己的人，是無法感謝他人的，請跟自己說「都是多虧了你」。 ‧感謝往往會從不同的地方，或是隔了一段時間，回到你身上。 & 【感動推薦】 艾 波│作家、身心靈YouTuber 洪仲清│臨床心理師 周志建│山隱中的療癒師、故事療癒作家 陳子楹│閱讀書帳．愛書人 鄭如惠｜《Apple's愛閱札記》臉書粉專經營者 鄭俊德│閱讀人社群主編 蘇益賢│臨床心理師 & ‧當你真心感謝時，頻率就會提升！而頻率就像是怪手，會催化出人們渴望的一切。本書推薦的方法，值得你一一玩味及交叉使用。（艾波） ‧我們說出口的語言，指引著我們人生的方向。口說感謝，帶來的是豐盛的資源，讓人感動。感謝有這本書，帶來美好奇蹟！（洪仲清） ‧當我們讓日常生活充滿感激，每一天都能感受到生命帶來的奇蹟；所有的美好皆不在遠方，而是在你所感激的地方。（陳子楹） ‧書裡分享召喚奇蹟很靈驗的魔法，很有用喔！「雙手合十，緩慢呼吸。吸入祝福，吐出感謝。」幸福能量就會聚集而來，讓好運降臨、好事連連。（鄭如惠） ‧過去我們感謝他人，現在我們練習感謝自己，謝謝自己選擇閱讀這本書，透過「感謝」讓人生開始發生奇蹟！（鄭俊德） ‧感謝二字說來容易，但如何能化為「習慣」？本書提供了許多見解與提醒，值得你我細讀。（蘇益賢） &
【電子書】27型自戀人格：從性格、驅力、動機、行為辨識我們的自戀傾向
自戀是人性，還是自大貪婪的本性？ 許多問題行為背後，原來都是自戀惹的禍！ & ▽如果我覺得你表現不好，我就會講出來，這樣你才知道要怎樣改進。我隨時精進自己，其他人也應該上進。——自我保存第一型自戀 ▽我向來因為外表受人關注，大家總是小看了我的腦袋。我不是頭腦簡單的人。不過外貌讓我在生活中無往不利，我覺得這樣很好。——性本能第三型自戀 ▽我從小就覺得自己是富貴命。我在設計公司實習，但我做的事情全都是幫人倒咖啡和接電話。這不合我的格調。我這麼有才能，不應該從底層做起。——社交第四型自戀 ▽如果你對我的做風有意見，麻煩就大了。我想怎樣就怎樣，我不配合其他人了不起的感受。——自我保存第八型自戀 ▽我認為同理心會造成辦事不力。如果是為了工作或解決問題，我可以聽一個人講幾分鐘，但想要更多的話最好去找別人。——社交第八型自戀 每個人時時刻刻都以自我為中心，執取我們認為屬於自己的一切！只要人有自我，就會有一定程度的自戀，問題在於你內在的那個自戀狂有多常探出頭來？尤其在個人主義盛行的社會，自戀很容易過了頭，出現病態與人格障礙傾向，導致慣性投機和剝削。 自戀在人格的表現上有各種細微差異。由於大眾心理學和影視傳播的渲染，我們對自戀的行為經常帶著嘲笑與貶意，但這些刻板印象無法讓我們真正分辨與理解那些具有潛在危險性的自戀者在生活中會對我們產生什麼影響。 本書以「九型人格學」為基礎，結合人類自我保存、社交、性三大驅力，透過性格、情緒、同理心來辨識自戀特質，剖析二十七種自戀亞型，檢視自戀行為如何被觸發及其動機、恐懼、特質，並輔以各類型自戀者的獨白、角色範例，教導讀者察覺自己的自戀傾向、正視自我的缺失，同時學會辨識他人的自戀特質，懂得見招拆招、不被情緒勒索、避免無謂的情緒勞動，讓你可以活得更包容也更自由。 專業好評 ☆史特林•莫斯利博士深入探討二十七種自戀亞型的博學之作：針對如何應對自戀造成的扭曲心理，本書根據九型人格學，提供詳盡的學習和研究取徑。莫斯利博士同時探究同理心的發展與自我中心的同理心。本書內容有助我評估個案生命的心靈之旅。她提供我們和不同人格類型、自戀程度、本能中心的人相處的絕佳建議，我強烈推薦這本書。——Deborah Ooten, PhD, Founder and CEO of Conscious Dynamics, LLC ☆別具洞察力且才學豐厚，莫斯利博士詳細描繪了九型人格、三大驅力，以及可能展現的自戀型態，三者如何交會。臨床工作者可以透過本書找到適用於案主的重要見解。好奇的讀者和九型人格學的學生則體認到這個系統獨特的應用，對於如何和你生活或專業領域中的自戀者交手也帶來有用的建議。——Tom Condon, Enneagram Teacher and author &
【電子書】我不是我：改變人生的33種覺醒
想法無限，自己就可以無限。 相信自己，就能積極、快樂； 全力發揮潛能，心想就會事成！ 在道家思想裡，沒有什麼是高、低、長、短。 當我們外出旅行時，我們可以說旅途很遙遠，因為從Ａ到Ｂ要花四個小時，但若與發射人造衛星上火星相比，卻一點也不遠； 而上火星，若要與到仙女座的銀河系相比，那更是小巫見大巫。
【電子書】一本搞定K書、考試、時間管理的學習聖經
全美暢銷近30年，超過300萬冊的學習見證 增訂第八版，從閱讀到理解，從筆記到報告，從記憶到計畫，全面升級 將學習拆解為九項基本工，按部就班打造穩固基礎，逐項發展與強化 只要會讀書，就沒有讀不會。美國中學生人手一本的學習祕笈 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 腦袋有多聰明不是重點，重要的是你學習的方式有多聰明！ 你花了很多時間念書，成績卻不見起色？你老是抓不到老師講課的重點？你熬夜K書，面對考卷卻腦袋一片空白？你蒐集一堆網路資訊，卻不知如何組織成一篇好文章？ 本書可以幫助任何年紀、任何學習程度的學生。 掌握學習的九項基本工，提升學習效率，喚醒學習動機。 擬定學習計畫→應該在哪裡念書、什麼時候念、要花多少力氣念，建構目標金字塔，組織學習系統。 閱讀與理解→先找出重點，再開始讀；善用書中線索，記住更多內容；以略讀與瀏覽的方式強化理解。 記憶力→創造關連性的故事；理解是啟動知識保留的關鍵；把要記住的東西標籤化，方便腦袋提取。 時間管理→決定事物的輕重緩急；每天撥出十五分鐘檢視工作進度；把複雜的工作，切成易執行的步驟。 課堂參與→認識老師的教學風格與授課型態；善用提問與討論；備課與複習的要領；適應虛擬教室。 做筆記→善用速記與符號；課本筆記、課堂筆記、網路筆記的通則；找出重點，用自己的話重寫一遍。 寫報告→從資料研究到擬定綱要；撰寫初稿，準備參考書目；檢查錯誤，找他人協助校對。 考場必勝→應付考前焦慮症；是非題、選擇題、申論題各有不同應答技巧；如何增加猜題得分的機率 &
【電子書】右腦覺醒：5步驟轉化，啟動幸福美好
【震撼】活著就能看見天堂的方法！ 右腦覺醒後，你會看見許多人生的奇蹟。 & ★轟動日本！日本亞馬遜冠軍書 ★超過4000則讀者書評推薦！一本劃時代的書，一步步帶領你邁向開悟境界。最簡單易懂又能馬上實踐的身心靈書。」 ★網路說書讚譽此書為「活著看到天堂的方法」「一本從大腦視角說明開悟的書，輕鬆易懂！」 & 【共感推薦】 有很多人都被大腦胡思亂想的壓力限制了，無法專注於當下的生活，而重複恐懼著還沒發生的事情。這本書能讓人們感受到「我能理解、我能透過練習控制自己的狀態」，帶來內心踏實的安全感。 ──小湛 靈性探索家（靈界觀察者） & 「感受是靈魂的語言！」──《與神對話1》 右腦主導我們的感受、想像力，所以心靈修練中的ESP（超感知力）、接收直覺靈感（高維訊息）、天人合一……等的關鍵都在右腦的開發，但可惜現今主流社會所強調的科學和教育方式則是左腦的邏輯理性思考，否決和阻斷了我們和宇宙及生命本體的直通捷徑訊號。 很高興看到作者用她的親身經歷，整理成這麼一本很可愛的書；有簡明易懂的理論＋人人可實踐的練習方法。它可助您破除主流迷思，重新啟能右腦，恢復神性天賦。推薦您一讀的好書。 ──周介偉 光中心創辦人 & 吳若權 作家、廣播主持、企管顧問 李欣頻 《原生家庭木馬快篩》作者 張德芬 暢銷作家 曾寶儀 主持人 許瑞云 醫師、心能量管理中心執行長 黃淑文 作家、心靈繪畫老師 & 放下左腦的掌控，讓右腦覺醒吧！ 「大家好，我是老媽。 幾年前，突然間我腦袋的思考消失了。 說白一點就是一直在腦袋裡轉不停的喃喃自語完全消失了。 也就是人們所稱的『開悟』『覺醒』『意識覺醒』的狀態。 你認為思考消失是什麼樣的感覺？ 會變得超級幸福。 沒有壓力、內心既安定又自由，總之就是非常快樂。」 & 老媽是個做任何練習都不氣餒也不放棄，總是堅持到底、持續去做的人，30年前她開始接觸身心靈，有一天，她突然發現自己處於一種腦袋安靜無聲、思考消失的狀態！ 那是一種處在當下、直覺湧現的奇妙狀態，彷彿世界都變得清澈、明亮了起來。 這樣的狀態一開始偶爾出現，但透過練習，她已能持續而不中斷、牢牢掌握了實現「右腦覺醒」的過程。 書中她將做法分成5個步驟和幾個練習，並以簡單的文字和容易理解的插圖進行解說，方便任何人都能體驗思考消失、意識轉變的神奇世界。 & ★★★ 應廣大電子書讀者敲碗出版的紙本書！ ★★★ & 佳評不斷 ●這本書很容易讀，寫了很多對我來說很有意義的事。這是一本你絕對該讀的書。 ●作者能以如此簡單易懂的方式解釋意識，真令人驚豔。我不知道原來自己也有潛力。透過實驗我所看到、聽到的和不明白的地方，都變得清晰了。我終於可以卸下沉重的包袱。強烈推薦！ ●這書非常容易閱讀。我之前在YouTube看過介紹，但看書一步一步跟著做更容易理解。我正在挑戰電梯呼吸。 ●電子版買了很久，但都沒付諸實踐，我感覺自己被自動思考給束縛了，所以決定重頭開始看！ ●本書將瑜伽和傳統醫學宣導的活在當下以及呼吸的重要性等，以非常淺顯易懂的方式說明，讓人有如醍醐灌頂。 ●彷彿看到了一扇通往新世界的門。方法非常簡單，讓我想輕鬆地嘗試一下。 ●本書介紹了一個非常簡單的靜心方法。透過本書的呼吸和靜心法，我感覺情緒穩定的時間增加了。這是一本教你珍惜自己很重要的書。 ●我覺得即使是不擅長靈性主題的人也能輕鬆讀懂這本書。把如何將靜心和呼吸技巧融入日常生活中，說得易懂好執行卻又相當深奧。非常有意思。 ●特別推薦給有阿宅特質的人。我相信只要根據書中內容愉悅地付諸實踐、不放棄，一定能遇見全新的自己。我也開始這麼做了。 ●我的腦袋裡一直有聲音，傳送不同的感受方式和不同的思考方式，而且不時會產生衝突。但讀完這本書之後，我明白了會這樣是因為來源不同的關係。這書幫助我整理心中的思緒。 &
【電子書】是誰偷走我的專注力？：鍛鍊大腦、閱讀抄寫，中世紀僧侶如何抵抗分心的技巧
◤分心不只是現代人的通病，只要是人就會分心！◢ 在3C爆炸的時代，你會因為資訊過多而困擾嗎？ 你會因為動不動想查看訊息而無法專注嗎？ 你曾懊惱為什麼容易分心嗎？ 你曾吶喊為什麼一想專心，大腦就當機嗎？ 你可能以為是被資訊轟炸帶來的後遺症，因為需關注的事物太多，但還沒真正徹頭徹尾了解一項事物的核心，焦點又迅速地轉移…… 你對這種情況感到沮喪嗎？甚至想隱居山林重新找回最純粹的自己嗎？ 作者潔咪．克雷納透過挖掘中世紀僧侶的史料告訴讀者，早在科技發展前，分心的現象就存在了！ 都是惡魔惹的禍？！ 當我該認真工作時，卻回憶著聚會和談天； 當你該專注閱讀時，卻滿心想洗澡和睡覺； 當他該全身心面對上帝時，卻幻想美食和性愛…… 中世紀僧侶的分心狀況，比我們想像得還要多！ 生活在中世紀的僧侶也無法抵擋分心，但偏偏專注是他們一生的課題！中世紀僧侶遠離塵囂，隱居在修道院、山洞，甚至墳墓裡，可是他們的思緒仍經常飄走，無法全神與上帝連結，分心是僧侶最大的人生挑戰。他們唯有直視問題的癥結點，轉化為改變生活的動能 本書以詼諧、有趣的小故事說明僧侶如何與無所不在的「分心魔鬼」抗爭，他們控制睡眠、清淡飲食、安排每天行事曆、設計閱讀技巧，進而鍛鍊大腦與心智等，在在與21世紀的人所面臨的問題相似。作者透過史料和心理學探索，中世紀僧侶告訴我們如何找回專注力。 ◆專注力法則 1.二十一世紀的神經科學家和心理學家發現，大腦無法同時處理多種非反射性的任務。大腦只能在不同的任務和網絡之間來回切換，很快就會開始表現欠佳。在僧侶看來，如果沒有切斷這些所有潛在的「東西」，你就無法真正專注。 2.俗世──或者更確切地說，是俗世令人分心的各種事物──不管在哪裡都找得到你。專注力可能因為集體行動而受益，也可能因為其他人的存在而動搖。 3.今天，我們通常認為視覺是最有可能使我們分心的感知，但在古代晚期和中世紀初期的修道院認為，言談比視覺更令人分心。 4.身體會制約一個人的經驗、感知與觀點，反過來，非生理的活動也會形塑身體。身體不僅是一面鏡子，也是性靈健康的工具。僧侶希望訓練自己的身體，以幫助心智，但是他們也希望訓練自己的心智，以幫助身體，進而又能幫到心智。 5.一個人的腦袋總是不斷翻攪各種思緒，因此倒不如經常閱讀並深入思考，改善心智所處理的素材。最終，你讀的書會把心智「塑造」成這本書的另一個版本。應該閱讀的是自己的內心，而非任何手稿的內容。 6.完全淨空你的腦袋是不可能的，不管你多不喜歡腦中的內容都一樣，但是你可以在腦中放不一樣的東西、重新整理它，進而讓它充滿你真正在乎的事物，同時讓自己更容易取用這些事物。想要更熟練地運用記憶，第一步是要觀察什麼因素使事物容易記憶，再根據觀察的結果設計記憶。 7.圖像是要鼓勵讀者仔細研讀蘊含其中那些困難卻吸引人的謎題，在過程中形塑一套豐富的概念和記憶，即使手稿不在眼前也能在腦中回想。另外也能幫助讀者整理記憶，以便從中學習新事物。 8.觀察自己的思緒只是後設認知的開端，還應該調查令人分心的念頭、找出它們的源頭，而「洞察」正是指涉這個偵查工作的用語。洞察使僧侶在察覺自己的思緒後，能跟思緒保持距離，這樣如果一閃而過的是邪念，他們就不用嚴厲地批評自己。 9.看似隨機出現的念頭並不是全部都有問題，有些是好的，有些是不好的，僧侶的任務是要懂得分辨這兩者。 10.專注感覺是一件很個人的功課，但是它所培養的察覺和評估世界的方式同時也具有高度的社會性。專注需要一輩子的努力。
【電子書】改變學習方式，就能改變人生：價值3600萬的超效學習法
◆花費3600萬、歷時30年才學會！ ◆以哈佛大學、史丹佛大學、倫敦大學等一流學者的最新科學實證，提供有效又正確的學習方法！ ◆出版前即重版：出版後3個月銷售破6萬本，日本亞馬遜4.5顆星＋近300則好評推薦！ ◆面對各種考試、學習，絕對不想失敗的人，務必要看！ ◆宋怡慧（新北市丹鳳高中圖書館主任）、鄭俊德（閱讀人社群主編）、乙烯（北一女數資、IG學習帳版主），邀你一起改變人生！ & 現在開始，絕對來得及！ 集結全球頂尖研究，排除學習路上的各種「地雷」 一目了然的「○」「╳」解說 讓你的努力有理有據更有效！ & ╳關於學習時間，最重要的是「持久」 ○關於學習時間，最重要的是「準時開始」 & ╳人們容易記住「條理分明的內容」 ○人們容易記住「亂七八糟的內容」 & ╳隨著年紀增長，記憶力難免會衰退 ○即使年紀增長，大腦依然可以升級 & 你所知道的學習法真的實用嗎？背後有沒有值得信賴的根據呢？又有哪些我們習以為常的觀念其實早就落伍、過時，甚至是錯誤的呢？ & 作者曾是個完美主義者，許多事情都非得做到完美才行。他不斷學習，卻也不斷失敗，最後把自己逼入絕境。明明越學越多，卻越來越沒有自信，所學的一切，全部淪為完美主義的犧牲品。 & 幸運的是，他在負債千萬的谷底成功拋棄了完美主義，領悟到「完成」主義才能成事。 & 這讓他在二次創業的一年內，就清償了上千萬的債務。有了餘力的他，一改過去的學習方法，轉向世界各地的專家學習討教。 & 作者以自己30年的經驗，與高達1億7000萬日圓（約新臺幣3600萬元）的投資，加上自己長期學習的心理學與認知行為科學，告訴讀者，用錯方法會為人生帶來多大的損失，讓你的學習事半功倍！ & 【這本書適合以下所有人】 ◎任何想「擺脫現狀」「不希望人生就只是這樣」的人 ◎準備考試的學生 ◎孩子有學習困擾的父母 ◎努力學習的上班族 ◎學校或補習班的老師 ◎企業和公益團體的教育培訓者 ◎想發掘自我潛能的人 ◎想學點新東西的人 ◎希望增強記憶力和個人能力的人 & 【各界推薦】 宋怡慧（新北市丹鳳高中圖書館主任） 鄭俊德（閱讀人社群主編） 乙烯（北一女數資、IG學習帳版主） & ──邀你一起改變人生！ &
【電子書】1％閱讀術：1日15分鐘，開始你的知識儲蓄規劃！
薈萃超過100本的閱讀法書籍、 累積閱讀超過4000本書得出的「最強閱讀祕技」！ 更輕鬆快速、有效地享受閱讀樂趣吧！ & 24小時=1440分鐘，1440分鐘×1%≒15分鐘！ 一天1％的時間，用閱讀轉化人生！ 作者透過魔法般的「1％閱讀術」將閱讀效率最大化後， 從原本高中輟學、月領基本薪資的藍領， 搖身一變成為1年開卷700本、20多歲便事業有成的青年創業家！ & ●為什麼需要閱讀？ 在現今這個「搜尋時代」，便利的網路可說無所不能。 同時，嶄新的資訊和詞彙也不斷被創造， 如果沒有快速閱讀與擷取資訊的能力，反而會跟不上新知更新的速度！ 如果沒有詞彙能力，生活中就會出現「不知道」、「無法表達」的事情！ 閱讀能力和詞彙量就是現代的武器！ & ●為什麼需要1％閱讀術？ 若閱讀目標設定為100％，為了記住每字每句，必須要多次重複閱讀。 但隨著時間的流逝，大多都會從記憶中消失。 各位記得學生時代抄了100％的課文、黑板筆記寫過什麼嗎？ 明明耗盡體力、時間抄寫和背誦甚至熬夜苦讀，記憶卻是所剩無幾。 其實，人能夠維持高度專注力的極限只有「15分鐘」， 與其想100％完整學習，不如重複100次1％的相遇，使其達到100％！ & ●1％閱讀術有什麼優點？ 正是每天的1％輕鬆閱讀， 才可以快速高效地邂逅、接觸大量不同的領域、作者和作品，閱覽大量的書籍。 也正因為只要15分鐘，即便是不感興趣的領域， 也可以抱持著嘗試的心，使用「1％閱讀術」迅速瀏覽和查找，降低閱讀門檻！ & 而這種快速又能加深記憶的1％閱讀術，可以應用在以下情況： ‧尋找能參與時下流行話題討論的知識 ‧尋找能立即應用在隔天工作的知識 ‧尋找約會、聚會可以侃侃而談的知識 ‧尋找在社群媒體發文時比網路詳盡的知識 ‧快速擷取、收集需要用於報告的知識 & ●1％的紮實累積才能使閱讀和時間的價值超過100％ 「15分鐘」可以說是將閱讀變得有意義的魔法時間！ 所謂的1％閱讀法，就是利用每天的1％來閱讀， 每次1％的閱讀知識成長，將會成為未來的知識儲蓄！ 平常沒有培養閱讀習慣也沒關係， 使用1％閱讀術、每日15分鐘，無痛開始你的閱讀生活吧！ & 本書特色 & ◎7個閱讀效率化祕技＋3步驟1％閱讀術，讓速讀深入記憶、高速學習！ ◎收集業務資料、聊天話題、社群發文等，應用簡單且廣泛，看書不煩惱！ ◎附「本書使用方法」與「閱讀目的分類索引」，本書就是您實踐1％閱讀術的好目標！ &
【電子書】相信宇宙就好：提升波動能量，加速開創現實
從「壽命只剩一個星期」到「年收3000萬日圓」， 掌握宇宙法則，就能改變現實！ & 向宇宙下訂單、要創造現實時，不需要強迫樂觀、表現得很興奮的樣子。要能讓願望轉變為現實，需要的「無」與「靜」的波動。 & ★整頓「現狀」，加速「創造現實」 保持沉穩的心態，不要對每件事都起反應。每天想出值得感謝的事，試著比以前多些寬容，放慢生活的腳步。不要立刻把事物分成兩極，而是要以更高的觀點去看待。 & ★利用冥想創造「無」與「靜」的波動 冥想是重設負面情緒時最強的淨化法。透過冥想讓內心產生無與靜的波動，這股好的波動能讓我們實現心願。可以先從簡單的呼吸冥想開始，每天進行一分鐘到三分鐘左右，讓心緒不紛亂。 & ★向宇宙下訂單也可以靠「沉靜」的波動順利進行 訂單要和「給宇宙或神明的誓言」一起發送。例如：「很感謝您一直以來的照顧。關於接下來想跟您說的心願，是我所有該去做的行動。我自己想著將來要去做○○○。因此我要成為○○○！麻煩您今後也請多多支援我！」 & ★迷惘時，就聆聽潛意識的聲音！ 先說出「一切都會很順利」再來把迷惘的選項說出口，並試著觀察心靈的反應，聆聽潛意識的聲音，它會告訴你最佳解。 & ★擁有「金錢會再回來」的意識，就能招來豐盛 宇宙的能量法則是出去再進入，金錢也是相同。如果想要比現在增加更多金錢，就不要以不安或恐懼的意識去存錢。
【電子書】要有一個人：澈讀22種人生，你的人生有無限可能！
閱讀引路人楊斯棓，《人生路引》問世三年來，不斷奔跑，全新力作 & 用22個人與書的故事，煨出生命的智慧， 用一個真誠的信念，讓你激發前所未有的膽識，創造無限可能。 ──「要有一個人，那個人就是你！」 & ※特別收錄：楊斯棓誦讀部分作品的有聲檔。 & 每次聽到他那句「要有一個人，那個人就是我」，我都會感受到一陣靈魂震撼（或瑟瑟發抖），我不禁會這樣想：「真是個跟現代社會背道而馳的人。」──張瀞仁 Jill & 在關鍵時刻，你是否能成為挺身而出的「那個人」？& 這22個人點燃的火種，必能激發你展開行動， 支持你在人生下一個關鍵時刻，迅速拍板決策、勇於前行！ & 要有一個人，提醒駕馭金錢的重要。 要有一個人，成為一股推廣閱讀的超級力量。 要有一個人，把每一樁好事說成好故事。 ‧ ‧ ‧ 千千萬萬人，都該具備「要有一個人，那人就是我」的思維，著手改變能改變的，世界就會改變！ & 2020年10月未上市就3刷的 《人生路引》，楊斯棓轉化28本經典好書的智慧，為人引光指路。睽違3年，這次他挑戰了難度高10倍的「讀人」。 & 他在存款甫達一百萬時，「豪擲」93萬，不計回報的捐出。以「要有一個人」的膽識為軸，串起22位在他生命中有重大意義的人，引領讀者，深入其中，了解他們如何抱持「天使不敢走的路，傻瓜一步跨過去」的精神，以及挾著一股「那人就是我」的豪情壯志、敢於一肩扛起重責的擔當，一次又一次化危機為轉機，化不可能為可能。 & 這22個人與書的故事，皆刻印著動人的核心信念，值得細細品讀、反覆思索，為你的人生開啟無限可能！& & 專文推薦 & RainDog 雨狗，簡報工作者 張瀞仁 Jill，作家 陳沛穎，文字工作者 鄭錫懋，「英語自學王」系列作者、講師 藍麗娟，作家 & 強力推薦 & 和斯棓醫師本人，很幸運地有較多的深入互動交流機會，所以很了解他對文字的鑑賞能力有多好。但他對於人，顯然一直有著更高的興趣。這是一本講人的書，寫的是一個有意思的靈魂，和另外22個靈魂碰撞後的疊加與糾纏。──RainDog 雨狗，簡報工作者 & 上本著作《人生路引》中，楊醫師分門別類整理許多書中的智慧，並對應到人生幾個重大課題。這次，他除了讀書，也把守備範圍擴大到「讀人」；透過他的眼睛和人脈圈，我們得以學習到許多人生命的智慧。──張瀞仁 Jill，作家 & 《要有一個人》寫的是「楊斯棓」這一個人，以及他所看到的標竿人物，但隨著閱讀會發現，楊醫師也想說的是：最後，我們不會是孤單一個人。──陳沛穎，文字工作者 & 《要有一個人》，其實是想用一整本書，引發你把這句話接下去。很多人能看見問題，鮮少人願成為答案。藉著這本書，藉著這些偉大的心靈，斯棓期盼我們都能換個說法：要有一個人，那人就是我；若有兩個人，就是你跟我。願你、願我，都成為那個人！──鄭錫懋，「英語自學王」系列作者、講師 & 拜讀楊醫師的《要有一個人》大作，看似用22本書串起的連篇文章，鎔鑄了22個「我就是那個人」──承擔者的利他人生；但細讀每一篇行文，蘊藏了更大量的利他人生，等待讀者逐一開採。可以說，《要有一個人》是一座寶山，不怕人開採，只怕人不採。神奇的是，這取之不盡用之不竭的珍寶，愈往裡面挖，愈感到身心靈富足。──藍麗娟，作家 & （*封面照拍攝地點：郭怡美書店） &
【電子書】我這樣找到人生的答案：「駱駝－獅子－小孩」三階段讀得不一樣人生
「讀了這本書，你唯一失去的，就是你現在被拖累的人生！」 & 蘇格拉底一生熱愛提問，好的提問能徹底改變一個人。 你一旦提出問題，大腦就會開始思考，並試圖找出答案。 作者博覽群書，靠著閱讀、提問活出了精采一生， 並開發出了三階段成長學習： & 1.駱駝階段──行走在固定道路上，被牽著走的人生 多數人從出生到死亡都是帶著駱駝的精神，走在日曬的沙漠中，不知道自己背著什麼包袱，任憑他人牽引。這階段必須累積能量，才能繼續提升。 & 2.獅子階段──專注在自己身上、有勇氣地生活 獅子自由有勇氣，不用看別人臉色，但要在弱肉強食的世界裡競爭，有非贏不可的壓力。獅子有尋找自己獵物的欲望，只為自己狩獵，不願意分享。這階段需要智慧，才能成長蛻變。 & 3.小孩階段──用自己的哲學改變世界 小孩無限樂觀，不受到任何束縛。這是最有創意、最利他、最超越物質的階段。這階段將充滿驚喜，擁有無限可能。 & 閱讀，提問，等待。 然後，看似絕對不會發生的事，將會出現在你眼前。 善用本書，找到自己想要的一切生命答案。 & 本書特色 & ★2023年，YES 24、Aladin年度之書。20萬讀者敲碗求教，改變許多人一生的書！ ★100萬點擊率！〈如何從書中找到答案〉影片上傳不到1天就破百萬觀賞！ ★4萬人每天收看YouTube〈고명환tv〉直播，從中領悟並吸取人生建議。 ★韓國知名演員，20多年來靠博覽群書、自我提問，得到了一切想要的理想生活。 ★親身試行有效！將尼采的「精神三變」轉化成三階段的閱讀法，傳授實現人生目標的具體對策！ & 讀者好評 & ★★★★★ 韓國讀者5星推薦，佳評不斷！ ★★★★& ˙我認為這是一本你在遇到困難或需要思考時會想找來看的書。 & ˙這是一本真正的自助自救的書，會讓你心跳加速。是我近期讀過的最好的書之一。 & ˙一本超乎我的預期，比我想的更有養分的書，從中可以感受到作者的成長，並自願追隨作者的理念。 & ˙特別推薦給那些正在尋找生活動力和人生方向的人。 & ˙我很期待高作家的這部新作品，它向我展示了閱讀的奇蹟是什麼^^！& & ˙聽過他的演講也讀完這本書，現在我更能專注於閱讀。我之所以讀書，主要是想必須讀很多書才能寫得好，因此有動力讀書。但是讀完本書後，我更清楚了怎樣讀懂一本書（對自己提出許多問題）。 & ˙我看過《這本書是關於如何賺錢》，並成為他的粉絲，還參加了他的講座。他帶給我許多的良言以及生活中的智慧寶石，但我認為這本書更有智慧。謝謝你寫了這本指引我人生方向的好書。 & ˙我很好奇一名喜劇演員，如何透過閱讀改變他的一生，於是買了這本書。光是看完第一篇文章我就深受刺激，它提醒我應該要善於提問而不是毫無意識地過著應付答題的人生。 & ˙這是一本教人如何閱讀的書。沒有深奧的道理，卻能鼓舞人立刻翻開書本閱讀。 & ˙我感受到了這本書的真誠和深度，如果你打算看一本勵志書，我強烈推薦這本。 & ˙喜歡的事情、擅長的事情、能賺錢的事情，這些都盤根錯節地纏繞在我的腦海中，但讀了本書之後，馬上就解開了。原來問題出在我問錯問題了，將問題轉變為「有沒有價值」後，我的目標和我該做的事就變得很清楚了。謝謝作者寫出一本好書。& & ˙號外！我想跟作者分享，在讀完本書後，我改變了對生活的態度，就在第108天後，終於突破讀100本書。過去15年來，我連一本書都沒讀，現在竟然變成了天天閱讀的人。我正親身感受「自動就做到」這句話。& & ˙「重要的事提前處理、每天呼喊目標一百次、閱讀時抱持著疑問」，我讀完這本書之後，正把這些都運用在我的生活中。& & ˙我的工作特殊，常常會送客人花盆，今天開始我要送客人《我這樣找到人生的答案》。& & ˙我現在每天實踐「10頁閱讀法」和「笑吧」這兩件事。早上起床後，我都會看著鏡子一直笑。雖然昨天銷售狀況不好，但我依然心懷感謝，帶著笑容更加關心每位客人。原本覺得難讀的書，一想到只要讀10頁，就能沒有負擔、開心地讀。過去的我就像是看著遠處的微弱光芒穿越幽暗隧道一樣，多虧了本書的「三階段讀書法」，讓我得到力量。& & ˙我相信《我這樣找到人生的答案》說的，並持續照做到現在。真的很神奇耶！我的精神變得清晰、透澈。感謝作者分享了這麼好的事。& & ˙我經營一家男性專門理髮店。在考慮品牌的過程中發現本書，讀到「從書中獲得知識」這句話時非常吃驚。謝謝您。& & ˙發現這本書真是我的幸運。現在閱讀讀累了時，會重看並且再次得到力量。幸虧有它，讓我體驗到看書看累了之後，還能透過看書來恢復的驚人經驗。 & ˙讀了本書之後，我每天都堅持不懈、不貪心地認真實踐。感謝它讓我的人生大逆轉。一年後，我一定會讓大家看見我變化後的樣子。 &
【電子書】【應考祕笈版】拆解考試的技術：輕鬆高分錄取的黃金學習頻率＋必勝讀書計畫
🏆考試學習書籍排行榜第一名全新加強版🏆掌握黃金學習頻率！制定必勝讀書計畫戰勝升學、國考、留學、證照、升職加薪考試！🏆新版添加「實戰 QA 指南」，唯一必備應考攻略🏆🏆隨書附「考試實戰流程圖手冊」，隨身掌握應考秘笈🏆幫助你不再害怕考試，更聰明準備考試，有時間準備考試，順利通過人生不同階段考試！幫助你從業餘到專業，讓你的職涯由你主導，斜槓或晉升都游刃有餘！🎉黃金複習頻率時間表、模擬考分析進步表、筆記方法範例、考古題解題技巧，提供具體的範本，讓你也可以照表操課。🎉衝刺型、搜索型考試策略：不管你剩下多少時間，都有符合時間的考試準備方法！本書要提供你衝刺型、搜索型考試策略，應付不同考試，解決時間問題。🎉獨家分析出題老師的心態、考卷設計的技巧，幫你解析面對各種不同題型時，可以如何解題的方法。🎉從考試時間分配、考場實戰準備，到最後階段的考前衝刺，本書將提供一套最完整的考試準備策略！👨‍🎓各界教育專家、學習高手聯合推薦：👍宋怡慧& & 丹鳳高中圖書館主任、作家👍余懷瑾& &&企業講師／暢銷作家👍林怡辰&& &閱讀推廣人暢銷作家👍愛瑞克& & 《內在成就》、《內在原力》、《原力效應》作者👍陳怡嘉& & 《自律學習力》作者👍王永福&& & F學院創辦人／簡報與教學教練👍王乾任&& &《超快速讀書法》作者&&👍楊田林&&&&專業人文企管講師👍楊斯棓& & 《人生路引》、《要有一個人》作者&👍歐陽立中& & Life不下課主持人🔍你是否正面臨這些挑戰？💡感到學習沒有效率，記了忘、忘了記？💡考試臨近，焦慮不已，不知如何開始復習？💡一到考場，就對所學知識一片茫然？💡雖然努力學習，但成績卻始終無法提升？📚《拆解考試的技術》提供你獨家解決方案：🏆黃金學習頻率：如何利用大腦的最佳吸收時刻，事半功倍。🏆實戰模擬考與考前筆記法：不僅記錄，更針對弱點強化，讓復習更輕鬆。🏆考前衝刺策略：提供最後階段的密集準備方法，有效提高考試信心。🏆個性化讀書計畫：一定可以找出時間準備你需要通過的考試。📚哪些朋友適合這本書？💪學生、高中生、大學生和研究生，需要面對不同層次和難度的考試。💪考試準備者：例如公職考試、專業證照考試。💪教育者和家長：了解考試技術能更好地指導學生。本書將會修正你的學習心態！本書將會改變你的讀書習慣！本書將會幫你調整準備考試策略！本書將會教你獨家考試技巧！在這本書中，獲得一套完整的準備考試系統，讓你也能跟著操作這一套學習流程。🎓拆解考試第一步：翻轉你的學習心態！打破不會讀書、沒時間準備的迷思。🎓拆解考試第二步：建立你的職涯目標，設定出真正有效的學習、考試計畫。🎓拆解考試第三步：幫助你評估自己的實力，決定有效的準備考試策略。🎓拆解考試第四步：設定不浪費時間的讀書計畫，用黃金學習頻率制定時間表。🎓拆解考試第五步：怎麼讀書？怎麼做筆記？主動快速學會的實戰技巧。🎓拆解考試第六步：學會怎麼考試！如何真正有效的做考古題練習？🎓拆解考試第七步：讓成績持續進步的方法，突破學習撞牆期的策略。🎓拆解考試第八步：準備考試的時間管理技巧，如何有時間複習！🎓拆解考試第九步：考前最後衝刺的戰略規劃，與考場的實戰演練。市面上最完整的準備考試、有效學習的系統教學，顧及每一個環節，提供具體操作的流程、範本、工具，一定要幫你順利通過考試！在競爭日益激烈的學術與職業世界中，考試成績往往決定了你的未來道路。然而，許多學生和職場人士在準備考試時感到困惑和壓力。《拆解考試的技術》這本書應運而生，它不僅是你的考試攻略，更是你實現學業和職業飛躍的加速器。趙胤丞老師，把他從台大到國際商學院，再到考取職場大量證照的學習心得凝結在這本書中。從「黃金學習頻率」的發現，到「模擬考策略」、「考前筆記」的運用，每一個技巧都是經過實戰考試的檢驗，旨在幫助你針對學習痛點進行有效的準備。書中不僅有策略指導，更有具體的行動方案，讓你在學習和復習時更有方向感。通過這些系統化的方法，你可以在考試前建立起堅不可摧的知識壁壘，無論是升學、國考、留學、證照還是升職加薪的考試，都將遊刃有餘。此外，書中還提供不同的「學習時間安排計畫」章節，將教你如何根據自己獨特的學習方式制定讀書計畫，確保每一分投入都能得到最大回報。從深度學習到有效記憶，從考試技巧到時間管理，趙胤丞的獨家秘訣將伴你一路走向成功。別再讓考試的壓力影響了你的夢想和未來。《拆解考試的技術》是你最需要的學習夥伴。立刻獲取一本，開始你的高效學習之旅吧！&&
【電子書】思考，就像上健身房：認知模型Ｘ思考訓練Ｘ案例實戰，來場從大腦開啟的冒險！
推論階梯‧慣性公式‧反思層次‧慣性觸發因素分析矩陣‧MECE‧後設認知‧看問題五層次…… 有目標‧有計畫‧有紀律‧有方法 現在開始鍛鍊你的思考肌肉！ 業績無法達標，又找不出真正的問題？ 想做的事時常拖延，又沒辦法好好改善？ 許多人生與工作上的問題，都肇因於思考上的問題！ 思考，就像鍛鍊身體的肌肉，用進廢退； 必須要有縝密的計畫與正確的方法，才能事半功倍！ 如果只憑藉當下的直覺，往往會做出錯誤的判斷。 亞洲冒險式培訓先驅吳兆田博士， 結合了最擅長的冒險培訓與團隊領導， 提供了許多檢視現有思考盲點、提升問題解決能力的模型， 包括：推論階梯、MECE、後設認知、看問題五層次……等， 讓你無論是和合作夥伴意見相左、想找出公司獲利不佳的根源， 都能用最高成效解決！
【電子書】超高效心智圖學習法
全世界最多人學習的學習法！ 比爾蓋茲、哈佛高材生、考試高手最強力推薦 活用心智圖法、速讀法及致勝記憶術，是學習成功的最佳捷徑！ BOST學習法適合所有需要考試的學生、在職進修者、擔心喪失競爭力的上班族！ 如果你想要： ．找到讓學習獲致最大成功的路徑？ ．一分鐘閱讀1000個英文單字？ ．增進專注力與理解力？ ．上課及讀書時，更有效率地抄筆記及整理筆記？ ．更有效地記憶和回憶學到的資訊？ ．進入全力複習的備戰狀態，仍然有「休息時段」來放鬆身心？ ．自信滿滿地準備學習、考試及測驗？ 那麼，本書就是最適合你的方法！ 大腦是非常特別的超高效能處理器，它能做無限的相關連思考：只要懂得如何駕馭，學習就不再會令你困擾、讓你緊張，而且你會學得更快速、更輕鬆、更有效果。 ─東尼．博贊 過去數十年間，東尼．博贊透過他的心智圖法、記憶術以及速讀技巧，幫助世界各地許多成人與孩童有效發揮心智能力。在本書中，他將這些技巧結合他的BOST○R學習法，幫助各個求學階段的學生、在職進修者採用一種全新且積極的學習方法。不論你處於哪個求學階段、學習哪個科目，或應付哪項職業與證照考試，使用博贊的學習技巧，就能擁有自信和技巧，完全發揮你的學習潛能！ 本書介紹的技巧環環相扣，將會讓你的能力真正「突飛猛進」，使你能夠： ．充滿自信地準備學習、考試及測驗。 ．建立正確學習態度與主動思考的習慣。 ．讀得快又有效率。 ．培養抄筆記及整理筆記的技巧。 ．更順利地記住及回想所學的內容。 ．調整好心態專心複習功課，卻仍然有「休息時段」可以放鬆身心。 ．運用心智圖大幅增進學習和複習能力。 全書內容條理清晰，深入淺出，每一個學習步驟都有實際演練的指導，並提醒階段學習的關鍵要點。只要照著全書安排的步驟去做，就能激發出學習潛力，學習不再痛苦！ 各界推薦： 本書是作者歸納整理其在35年間於大腦領域研究所淬鍊出來的心血結晶，並賦予新的名詞BOST。這是本書的精髓之處，它是補充作者先前諸多著作當中提到的MMOST，這對要準備考試的讀者，尤其是面對如何整理大量的書籍重點筆記，真是一大福音。 －－孫易新心智圖法訓練機構總監 &孫易新 我有許多考上臺大醫學系、電機系的學生，他們最大的成功祕訣，就是都擁有自己一套的讀書藍圖。東尼‧博贊首創的「有機學習技巧」和圖表演練，其實也就是將我那些醫科、電機子弟的讀書藍圖、學習祕方，給予綜合且化繁為簡，具體實現。 －－親子教育家 &陳美儒 一個好的學習者，會嘗試了解自己的學習風格、模式，不斷檢視學習效能，尋求個人最佳的學習型態與方法。本書正好提供了學習者必要的參考指引，期待每一個學習者（Learner），都能因此尋找到最適合自己的高效能學習方法，成為快樂的最佳學習者。 －－前建國中學校長 &陳偉泓 &
【電子書】認知覺醒：發掘天命內驅力的能量之旅
「人有兩次生命的誕生，一次是你肉體出生，一次是你靈魂覺醒。」 我們都是帶著使命來到世上，透過自我實現來追求幸福 在認知覺醒的旅程中，找到真正屬於自己的天命內驅力 本書說明並探索內驅力的奧秘，更引導讀者進行一場關於發現和發展內在驅力的能量之旅。 ★深入探討需求與成長的理論 ★內驅力與天命的關聯 ★自我實現的潛能、力量意志的超越 ★意義療癒的信念、心流狀態的體驗 ★解放天賦的力量 提供實際的策略和方法，幫助讀者發現自我、培養內驅力，並在逆境中持續成長，以勇氣和智慧去面對生活的挑戰。 開悟後不再受過去的束縛，不再受未來的牽絆，而是活在當下、活在真實的瞬間。體驗到生命的喜悅，體驗到存在的美好；只要堅持下去，無論在哪個階段，都會找到屬於自己的答案，找到屬於自己的人生。 &
【電子書】深讀的技術
每日5分鐘， 運用「A（重要）」、「B（在意）」、「Q（不懂）」技法， 強化知識的學習與吸收，獲得自己獨特的閱讀體驗。 & 從不愛看書，到博覽群書，為了製作節目讀懂近千本書， 不僅能精煉書中智慧，更能將書中內容做最佳的知識輸出…… 他的讀書祕訣是？ & 作者秋滿吉彥從二○一五年起就擔任NHK教育台讀書節目《用100分鐘了解名著》製作人，為了以每月一本的速度播放節目，至今為止讀過的書將近1,000本。 本書為您揭開他的讀書祕訣——如何養成閱讀習慣？如何在時效內抓出內容重點？如何內化成人生養份……不只教導您如何進行閱讀，更是學習知識的基本方法與態度。 & ●本書提及的「讀書術」全是作者長年經驗所得，迄今仍在工作上使用。 ●平時不習慣翻書的人也能輕鬆運用，能從生活小地方開始落實。 ●商業人士增加學識素養、學生讀書心得發揮，皆可派上用場。 & 好讀推薦 王乾任 《超快速讀書法》作者｜宋怡慧 新北市立丹鳳高中圖書館主任｜愛瑞克 《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人｜歐陽立中 「Life不下課」主持人｜鄭緯筌 人氣Podcast《Vista的小聲音》主持人｜鄭俊德 閱讀人社群主編 & ※《用100分鐘了解名著》（100分de名著） 每週一晚在NHK E電視臺播出，以25分×4次=100分鐘的形式導讀古今中外的名著。 &
【電子書】人類圖，你與自我和解的開始：結合閘門解析，最完整的36條通道全書，理解你的生命特質
為初次入門者量身打造，最清楚易懂的人類圖通道聖經。 透過〔破除標籤化的迷思〕X〔貼近原意的完整解說〕， 看懂屬於你的心靈地圖，活出原來的舒服自在。 🏴 暢銷作家、IHDS認證引導師Repeat，破萬粉絲期待的新作！ 【解答初學者經常會遇到的疑問】 ✦通道越多，等於我的天賦越多嗎？ ✦當遇到有另一側閘門的人，代表彼此一拍即合嗎？ ✦通道的黑、紅色要如何解讀？ ✦通道對於我們的人生有何種影響？ 【何謂人類圖通道？】 結合了占星、易經與現代科學，我們可以從人類圖得知一個人的初始特質，以及因為環境可能會有什麼樣的發展與潛能。除了讓人更認識自己，它還提供了嶄新的「做決定方式」：藉著策略和權威，找回人生的主導權。 通道，由閘門連結兩個不同主題的能量中心而成，代表我們的「生命動能」，也是體內穩固且持續的能量，經由這股流動，將展現出每個人不同的特質。 本書按照迴路分類來編排，並且以生動的比喻，解釋閘門與通道的運作邏輯，讓你重新看待自己和他人的生命經驗，踏上豐盛美好的旅途。 【特別收錄】 本書閱讀方法給新手的專用名詞釋義 【本書特色】 ✦深入淺出的系統化整理，讓人獲得更全面的理解。 ✦從迴路關鍵字介紹核心觀念，引導你快速掌握重點。 ✦分析閘門與通道之間的關係，對應個人特質與生命課題。
【電子書】魔法閱讀法：利用ROI速讀法讓人生暴風式成長
～「泛讀✕精讀＝真正的速讀法」～ 15分鐘萃取一書精華，閱讀不再只是浪費時間、金錢、精力！ 總是看不完第1章嗎？ 想要擷取有用資訊，卻根本有看沒懂？ 有人讀書就能賺錢，你卻沒空看書、無法融會貫通？ 如果你想透過閱讀大量書籍， 將寶貴知識運用在職場、作品、日常生活中； 或想成為經營自己的自由業者， 卻有上述困擾的話， 那麼買書對你而言就只是「浪費」而已!! 其實這世上投資報酬率最高的東西就是「書」了， 學會「真正的高效速讀法」， 才能讓你買1本書受用一輩子！ 本書作者花費50年時間，研究出「ROI速讀法」， 解決一般人看書只是浪費時間、金錢、精力的問題。 並且挑選5位因書改變的偉人、 從3萬藏書中精選9本書， 讓讀者馬上切身體會到足以改變人生的書本力量。 如果你還在猶豫要不要買某本書， 就先以本書作為第1站，開啟全新的閱讀觀吧！ 本書特色 ◎掌握真正的「速讀法」，才能將書本「實用化」！ ◎作者融匯50年閱讀經歷，首次公開改變人生的「選拔式閱讀法」！ ◎5位因書改變的偉人＋9本嚴選書籍，帶你瞬間深入書籍精髓！ &
【電子書】記憶的技術：日本司法補習界王牌講師，親自傳授獨門記憶法，你也可以練出過目不忘的絕佳記憶力！
不是你記憶力不好，只是你還沒掌握訣竅！ 想要有效提升記憶力，你需要的只是正確的｢記憶的方法｣！ 將知識記憶轉換成經驗記憶，用對方法，再老記憶力也不會衰退！ & 每個人與生俱來的記憶天分其實差異並不大，而記憶力絕對是能夠鍛鍊的， 只要懂得記憶的技巧，不只求學、職場上受益， 記憶力的提升能夠讓頭腦清澈、生活更加積極，就連人生風景都會大不相同！ & 專文推薦 游皓雲 多語教學專家 實用推薦 邱大山 城邦媒體控股集團法務總監｜黑幼龍 中文卡內基訓練創辦人｜筆記女王Ada｜龔玲慧 《超專注力》作者 & 誰說記憶練不來！ 腦細胞之間的連結越是鍛鍊，越是密集！ & 鍛鍊記憶〈用功篇〉 新鮮感讓你耐得住煩：次次改變關注重點，就耐得住重複 「乘法」比「加法」記更多：先掌握整體概況，再釐清彼此關係 複習很要緊：在「一個小時之內」複習，藉「睡前五分鐘」加強 線索多就易回想：善用多種筆記工具、記法，輔助記起資料 借重多種感官：將資料念出聲，讓眼睛、耳朵都受刺激 釐清資訊邏輯：自己講給自己聽，發掘盲點、掌握要項 & 鍛鍊記憶〈日常篇〉 每天回顧一天下來經歷了什麼 刻意變換路線，刺激腦袋全速運轉 經常整理瑣事，防範記憶力衰退 杜撰故事，藉奇思妙想來加強記憶 理解不了的事先知道使用情境，「死記」下來 適時停止思考，先做出決定 & 控制記憶，扭轉命運 用儀式幫助自己遺忘，重整對事件的認知 無法改變事實，那就改變大腦賦予的意義 提醒自己已習慣某個壓力，你會真的克服它 正面看待經歷，你會更有幹勁，好好過日子 &
【電子書】生命的中間，是如果：靈媒媽媽的心靈解答書（5）
唯有當你採取行動， 你才能讓自己成為一個活生生的證據 & 人生至今之所以還沒有發生任何自己想要的事， 往往是因為自己不敢也不願意面對未來可能會失敗的結果──不是不想做，而是不敢做。 & The middle word of life is if. Ruowen Huang第五部靈性之書──跨出舒適圈，擁抱生命中的「如果」 如果離職去做那份工作會怎樣？ 如果我要變有錢、獲得更美好的關係，我可以怎麼做？ 如果我是一個愛自己的人，那我就不該繼續這樣生活…… 諸如此類對自我生命的假設，正是內在靈魂與我們對話的開始，也是讓我們勇於改變的出發點 & 顯化人生劇本，讓你想要的「未來」決定此時此刻的你該怎麼走 為了避免未知的風險、失敗的沮喪，我們習慣用過去的經驗過日子，卻因此難以活出不同版本的自己。對此，Ruowen Huang以靈性視角說明，長期處在舒適圈而不願發展的靈魂，永遠遇不到「較好的機會」，只能讓過去的經驗不斷地複製出跟過去相同的未來。想要改變生命、達到未來的目標，就從捫心自問一句「如果我……」開始，去假設未來有各種的可能。只要你願意為生命不斷地探索與挑戰，走出舒適圈去學習、觸及更廣的層面，直到擁有你想要的能力與智慧，未來就會成為你最想要的模樣。 & 面對跨出舒適圈時所產生的各種情境泡泡，你可以這麼做： ★當你犯錯失敗時→體驗失敗，找到學習點 ★當你失去自信與動力→去設定靈魂的年齡 ★覺得生命充滿障礙時→傾聽、對話、帶領你的內在小孩 ★覺得焦慮時→深呼吸，把自己拉回到當下，不把心緒留在過去，也不飄到未來 ★當你不知道想要成為怎樣的自己時→找出自己好奇的、有興趣的事情，然後去學習 & 本書也進一步對過度迎合、上癮行為、逃避、放棄、身心失衡、自我了結、無法改變、不勇敢等問題，提出不同視角的建議和改善方式 & 本書特色 1.身為靈性教練、靈媒和兩個孩子的媽媽的Ruowen Huang，透過自身經驗，帶著孩子與讀者認識自己。針對大多數人對於人生停滯不前、失去改變的動力與勇氣、恐懼失敗、靈性世界等煩惱，提出貼近人心的建議和實踐方式。 2.生命中本來就應該充滿假設，唯有試過之後才會知道該怎麼辦。本書探討我們該如何「走出舒適圈」，自信勇敢地創造出自己希望的未來。 3.用靈媒視角去解釋生命中那些關於過度迎合、成癮行為、逃避放棄、身心失衡、自我了結等各種生命困惑。 4.書中寫下顯化和心靈成長的具體方法，透過一次次的自我練習，達成內在安定、提升自信。 5.若你對於生命、靈魂、鬼、心靈恐懼、自我實現感到疑惑、迷惘，本書將讓你更正面地解決自身問題！ &
