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中西醫共治 兒童過敏 異位性皮膚炎 抗疹抗流感套書(共2本)
第一冊：戒吃、戒抓，告別異位性皮膚炎（暢銷修訂版）：台大過敏免疫風濕科權威醫師 生活、飲食止癢觀念、經驗分享癢癢癢，惱人的異位性皮膚炎怎麼防治與治療？過敏免疫風濕科權威傳授預防、治療3觀念，讓孩子告別敏感肌，好吃、好，提高生活品質。1勤保養：做好保濕及環境控制，不依賴類固醇。2黃金期：掌握1歲半治療黃金期，副食品小心吃，不接觸食物過敏原。3改環境：善用手套、抗組織胺，兩歲以上避免搔抓傷口導致空氣過敏。對坑異位性皮膚炎，飲食+生活重點！ 【飲食常識3重點】0-6個月 ．優先哺餵母乳。．哺乳媽注意飲食，避免過敏食物。．哺餵母乳仍出現過敏時則哺餵低過敏的水解蛋白配方。．四個月大時餵食副食品減少奶量攝取。6-12個月副食品 ．米類先於麵粉類。．葉菜類先於根莖類。．豬肉先於雞肉和牛肉。．有殼海鮮、蛋、堅果最後。．芒果、奇異果、草莓先避吃。1歲以上 ．避免高油高熱量的致發炎食物。．攝取天然的抗氧化物。【生活常識2重點】避免抓傷 ．將指甲修平、戴手套入眠。．較嚴重傷口包紮及覆蓋。．睡前服用幫助入眠的抗組織胺。平時保養 ．控制溫度於26℃、濕度於60～65％。．使用保養品，保持皮膚水分。〔專業推薦〕（依姓氏筆畫排序）何弘能 臺北醫學大學 臺北癌症中心 院長周正成 台大醫院小兒部過敏免疫科兼任主治醫師黃璟隆 新北巿立土城醫院院長、長庚大學醫學系教授楊媛媛 財團法人溫世仁文教基金會副董事長第二冊兒科中醫師的育兒經：39個抗疹抗敏抗流感、吃好睡好長高高的體質特調生活處方親子中醫診所創辦人Ｘ親子中醫診所院長 攜手合作＼＼＼國內第一家親子中醫診所傳授的中醫照護法！／／／衛教更勝於醫療的中醫育兒觀，教爸媽養好小兒體質，成長不卡關！兼具中西醫專業的中醫師媽媽，幫孩子擺脫長大過程的惱人問題：‧護眼、顧鼻、牙齒健康 ‧促進食欲，吃飽吸收好‧治標也治本，過敏走開 ‧戰勝「異位性皮膚炎」‧哈比人基因成功登大人 ‧睡飽睡好，睡覺零困擾‧尿床也能借助中醫療法 ‧預防性早熟與戰痘妙方【中醫育兒原則QA先知道！】Q1_中醫育兒觀就是一直看中醫、吃中藥，補到底就對了?!中醫兒科主張衛教更勝於醫療，中藥也是藥，絕對不強調惡補。從中醫養「身」的角度出發，透過日常習慣的調整，爸媽就能實踐中醫育兒法。Q2_幾歲的孩子才可以看中醫？年齡不是問題，中醫也有小兒科。兒童正處於稚嫩、不成熟的發展狀態，所以不能視為成人的縮小版，而是要針對小兒體質偏性，使用適應的對證治療方式。Q3_孩子不敢吃中藥粉，就只能和中醫治療說掰掰?!兒科中醫師在開藥時會考量口感與氣味，讓中藥沒這麼難吃。孩子真的難以下嚥的話，也能改用穴位敷貼、推拿、針灸、藥浴或藥膏等由外而內的療法喔！【內容豐富，養兒育女不漏拍！】一‧好體質養成計畫！判斷孩子的「體質偏性」／不用靠惡補的後天體質養成法／中藥的正確煮法＆補法／小兒捏脊法／遠離3C眼的「護眼操」與「護眼飲」／牙齒有問題要追根究柢二‧食育，促進好食欲！如何照顧好孩子的「脾胃系統」？／每吃必拉的孩子怎麼辦？／打敗小兒厭食症的開脾妙方／「嗯嗯順利」的日常處方／跟宿便說掰掰的推拿法／避免養出胖小孩的關鍵三‧救救「過敏兒」！惱人擾人的過敏疾病有哪些？／那些過敏兒最好要留意的事／噴嚏連連的「過敏性鼻炎」／咳不停，小心是氣喘發作／穴位敷貼療法（三伏貼＆三九貼）／異位性皮膚炎四‧「疹」的問題大條了！又癢又腫的「蕁麻疹」／一再復發的「尿布疹」／聞病色變的「腸病毒」／其他常見的「出疹」疾病／為什麼孩子一天到晚破嘴巴？五‧吾家兒女初長成！人生兩個長最快的黃金期照護／如何不讓哈比人基因延續？／骨齡與生長板和長高的關係／「成長痛」的成因與緩解法／「性早熟」危機／青春痘／女孩的青春期／男孩的青春期六‧這些問題，中醫有解！孩子的「睡眠問題」／發燒咳嗽小感冒，看中醫嘛吔通？！／中醫扮演治療「過動症」的輔助角色／妥瑞症／推拿取代刮痧，解暑有一套／中醫治療「腸胃炎」有寒熱之分／小兒遺尿的日常療法【名人爸媽‧喊讚推薦】（依姓氏筆畫數排序）Eva（張怡婷） 「女人進階」粉絲團版主王永福（福哥） 上市公司簡報教練、憲福育創共同創辦人朱為民 臺中榮總嘉義分院家醫科醫師、2016TEDxTaipei講者余懷瑾 高中老師、2016TEDxTaipei講者許皓宜 人氣諮商心理師樂 爸 「樂爸Jeffery瘋旅遊聊育兒」版主謝文憲（憲哥） 知名講師、作家、主持人顏宏融 融會中西醫的兒童體質調理專家
輕鬆當爸媽，孩子更健康【最新增修版】
超過150,000冊，暢銷15年── 臺灣父母人手一本的必備育兒指南！ 史上最大幅度更新、增量修訂 收錄最新科學照護知識，爸媽最安心！ 從新生兒呱呱墜地那一刻起，一連串挑戰即將展開！嬰兒床要怎麼買？副食品何時給？無緣無故發燒、不小心撞到頭，要不要就醫？ 新手爸媽別害怕，有經驗的爸媽更要看，黃瑽寧醫師將給您最專業的解答！本書提供最新的嬰幼兒照護須知與疾病介紹，詳實圖文幫助判別病徵、就醫時機。陪伴每位父母度過每一個育兒現場的慌亂與困惑，輕鬆帶出健康快樂的寶寶！ 2025年最新增修版搶先看 ★自費疫苗要不要打？ 市面上自費疫苗琳瑯滿目，本書收錄8種自費疫苗，詳細說明其重要性、副作用、價格和接種時機，並結合黃醫師的專業建議，幫助家長全面掌握資訊！ ★如何幫助孩子對抗炎熱？ 炎夏高溫容易發生熱衰竭或中暑，但兩種狀況的嚴重程度和處理方式差很大！書中詳細解說熱衰竭與中暑成因、症狀、急救方式、預防方法，教父母正確判斷。 ★兒童口腔保健全攻略 塗氟、吃氟錠、含氟牙膏，到底安不安全？牙刷與牙線的正確使用方法？倘若孩子會磨牙、張口呼吸又該怎麼辦？小朋友的牙齒保健知識全收錄，從小守護口腔健康！ ★更多不可錯過的最新資訊 「肺炎黴漿菌」有哪些錯誤迷思？需不需要照骨齡？兒童扁平足、O型腿與X型腿，是發育時的正常狀況，還是需要矯正的疾病？家長最關心的問題，這本書統統找得到！
教養的崩壞：給迷航父母的指引
🎯不教而教，是教養最大的誤解🎯當父母缺席，手機與同儕就會接手教養你的孩子🎯讓孩子做選擇前，先教他判斷🚩《紐約時報》暢銷榜著作🚩AMAZON 4.7顆星🚩教養名著《浮萍男孩》、《棉花糖女孩》和《養男育女調不同》作者薩克斯博士最新作品現代的孩子，為什麼這麼容易焦慮、玻璃心、沒耐性？父母投入這麼多愛與資源，為何孩子反而更失控？本書直指核心問題——我們太早放下父母的權威，把教養的責任交給了錯的人：「手機」、「同儕」、「潮流文化」 🚩父母權威的流失從「說話有分量」到「什麼都要商量」，父母在孩子心中的位置變得模糊甚至無效。誤會「尊重」，是教養崩壞的第一步當代父母誤將「尊重」與「放任」劃上等號，錯把「孩子自己決定」當作最好的教養方式。然而，孩子天生並不具備足夠的判斷力與價值觀建立能力。作者指出，真正的教養是「積極的引導」，不是退居第二線的觀望者。本書以大量實例與臨床經驗，破除現代教養迷思，為父母重新劃出清晰的育兒責任範圍。🚩外部體系的不當介入當家庭失去主導地位，外部制度試圖介入，卻可能忽略孩子真正的需要與界線。如果你不教，網路會教從TikTok到YouTube，從班上風雲人物到網路迷因，今日的孩子不再以父母為第一學習對象，而是深受演算法與同儕文化主導。薩克斯醫師直言，父母若不積極參與孩子的價值觀養成，就會讓孩子被外部文化定義「何謂重要、何謂成功、何謂快樂」。本書深入分析這場文化接管背後的隱憂與機制，教你如何奪回主導權。🚩同儕文化的主導孩子學會不再聽父母，而是照社群網路與同學的標準行事——越想被接受，越失去自己。當父母缺席，同儕就會教你的孩子孩子學會不再聽父母，而是照社群網路與同學的標準行事——越想被接受，越失去自己。在這個演算法主宰價值觀的年代，孩子無時無刻不在比較——誰穿得潮、誰更受歡迎、誰擁有最多追蹤者。當父母不再是價值導師，「主流文化」與「網紅KOL」就會取而代之。而這些價值，往往是短視的、淺層的，甚至違背孩子真正的長遠福祉。家庭教育三大誤區🔹 誤區一：擔心「反彈效應」許多父母誤以為「立規矩」等同「不夠愛」，因此選擇無止境的包容與放任。但無條件的愛，並不代表無條件的放任；真正的愛，是願意承擔不討好孩子的責任。🔹 誤區二：我怕我的孩子被當成「怪咖」受到排擠害怕孩子與眾不同，因此過度迎合主流價值，反而讓孩子在追求認同的過程中失去自我，甚至錯過培養自信與判斷力的機會。🔹 誤區三：想讓孩子「獨立」，卻默許他不禮貌有些父母認為「放手」就是不干涉，卻忽略了禮貌與尊重是社會化的第一步。真正的獨立，是在理解規範後仍能自主行動，而非對他人漠視無禮。當教養失序、價值觀混亂、手機搶走了父母的發言權，父母該如何重新找回正確的家庭教育角色並教育孩子？美國知名家庭醫師、心理學博士里昂納德薩克斯（Leonard SAX）深刻揭示了當代家庭權威的崩壞，並為困惑的父母提供實用而堅定的指引。此書不僅是一場警示，更是一個呼喚父母重拾責任，提醒家長「為什麼不能退位」的警言。薩克斯以醫學實證與全球訪談為基礎，提供清晰可行的建議： 如何讓孩子懂得尊重？ 如何培養堅韌與節制？ 如何在主流文化之外，為孩子建立有意義的價值體系？✅本書特色：✦ 醫學與心理學雙重背景作者，提供超過30年門診與親職諮詢的觀察✦ 結合美國及全球超過500所學校的親子與教育現場案例✦ 不說空泛理論，提出父母馬上可以實踐的具體方法✦ 分為「問題篇 × 解方篇」，結構清晰、情境寫實✦ 一本真正為父母而寫的、對當代教養現場直面解決的實務指南當朋友，不如當方向教養的本質從不是一味嚴苛或退讓，而是擁有明確價值導向的穩定引導。面對孩子的情緒、行為、選擇，父母該如何堅持原則又不失溫度？本書強調：立場清晰、態度溫和、原則一致，是現代父母不可或缺的三項核心素養。你不必「控制孩子」，而是要做「有方向的領航者」。真正的選擇，來自判斷力自主選擇的能力，不是天生的，而是來自深度對是非、後果、價值的理解。從孩子挑選學校、社交對象、娛樂內容開始，父母應是「選擇訓練師」，不是把選項全盤交出。本書以實例提醒：把選擇權給得太早，是對孩子的不負責任；幫助孩子理解選擇的邏輯，才是教養的關鍵。界線就是自由的起點沒有邊界的自由，是溺愛；有規範的自由，才是真正的成長空間。本書深入探討「為何現代孩子情緒脆弱、自律低落」，正是因為界線感的全面崩解。父母若能清楚設定規則、界定行為容許範圍，孩子反而會在這樣的穩定框架中感受到安全、自信與行為一致性。薩克斯博士這套行動教養指南，教你不用吼罵、不當討好型父母，也能贏回孩子的尊重與信任；一步步重建孩子的節制力、韌性與判斷力，讓父母成為孩子在這個世界最需要的「定錨」──在他迷惘時願意聽你一句話，在他困惑時知道哪裡有歸屬，在他選擇前能做出正確的判斷。做個有力又有愛的父母，從現在開始。
過敏權威台大江伯倫醫師 兒童過敏輕鬆聊：終結異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘、過敏性結膜炎100問
控制良好，超過2／3的孩童症狀明顯改善，80％以上的人在持續控制良好下可以停藥！過敏不會好，嚴重發作時再尋求治療即可？錯誤的觀念易讓孩子陷入反覆發作的困境！臨床超過４０年的過敏專家分享１００則有關過敏的困擾：經實證的過敏兒保養指引，從生活中做起，可有效避免誘發與惡化。異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘、過敏性結膜炎，居家環境、飲食、運動，全方位提供解決之道。 避免冰冷及高油、高熱量等發炎的食物。 保持通風，減少塵蟎、黴菌、蟑螂滋生。 適度游泳，增加肺活量、適應溫度變化。預防過敏第１步，減少家中塵蟎的 5 個方法1）家徒四壁：儘可能將一些不必要且易導致過敏原沈積的傢具移開。2）適當通風：讓房子的通風良好，能有效地降低屋內過敏原的總量。3）使用空氣清淨機：空氣品質不好時，空氣清淨機就可以派上用場。4）善用吸塵器：徹底清除家中可能藏有塵蟎分泌物或是蟲體的地方。5）高溫清洗：換季時取出衣櫃裡的衣服、床單和被單，用 52℃的水燙過 再清洗。
懂營養學的兒科醫師，傳授孩子不生病的飲食法：根據醫學實證&臨床經驗，提供家長最正確飲食知識，為孩子的健康打底！
東大兒科醫師的飲食指南！日本銷售突破10萬本！．提升免疫力更健康．調整腸胃狀態．改善過敏體質．穩定情緒孩子的身、心、大腦和性格發展，取決於飲食攝取，只要掌握關鍵營養，就能輕鬆準備孩子的健康飲食！孩子挑食怎麼辦？哪些是該吃、不該吃的食物？總是煩惱孩子各式飲食問題，只要正確掌握攝取營養的基本知識及飲食建議，就能輕鬆地準備孩子的飲食！．打造健康的皮膚、強壯的身體 每餐攝取一個手掌大、富含動、植物性蛋白質的食材。 鋅不足容易引起皮膚炎，建議多攝取富含鋅的食材．提升免疫力、促進大腦發展 多攝取富含維生素D的食材，促進大腦發展，也能降低傳染病感染或罹患憂鬱症的風險。 鐵質也是大腦運作不可或缺的營養素，動、植物性鐵一起攝取很重要．穩定情緒 多攝取蛋白質、鋅、DHA、EPA等營養素，能讓情緒更穩定。．調整腸胃狀態 平時多攝取好菌及菇類、芝麻粉、奇異果等富含膳食纖維的食材，促進腸道免疫細胞運作，腸道健康身心更健康。．預防疾病多攝取維生素B預防貧血、蘿蔔硫素能抑制發炎、攝取能抗氧化的辛香料等，都能讓身體不易生病更健康。本書特色◆從醫學角度研究兒童飲食，輔以實證，跟著吃也能吃得安心！◆詳細解說可以輕鬆實踐的50個飲食指南及飲食處方箋。◆即使很忙或不擅長做飯，也可以入手的基礎知識。◆每篇皆整理正確資訊及飲食建議，輔以插圖說明，易讀易懂。專業推薦李婉萍 國民營養師
