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「人生沒什麼不好,但好像缺了什麼......。」─讀完這本書,你就不再是本來的你─

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蔡康永

你是一個善待自己的人嗎?你有沒有瞧不起你的感受、冷落你的心?太多人活得太費力,我想為大家、包括我自己,找到比較省力、又能活得更舒服、也更滿足的方法。所以我寫了這本書。 ──蔡康永

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【電子書】親愛未來的我 全站活動優惠

【電子書】親愛未來的我

尖端 出版
2008/03/03 出版

不曉得你有沒有這麼一個念頭,就是想封信給未來的自己?或是有那麼一天,當現在的你與未來的你相遇,你會想和未來的你說什麼?尖端出版自推出《給未來自己的一封信》(2007年11月)後,不僅得到廣大讀者的熱烈迴響,也獲得許多網站的支持,紛紛也發起了「給未來的自己寫信」的活動。本書的內容就是來自參與活動的朋友,所寫下的一封封給自己的信。比如有一位初為人父的父親,在有了新一代的生命後,終體會自己父母養育的辛苦。也有的要自己吃好一點、睡飽一點。還有的周旋在兩位意中人之間而難以抉擇。當然,最多的是感人落淚的內容。一位膽小又害怕的人,鼓勵自己「大膽嘗試」;一位受到挫折的人,反過頭來要自己「感謝那些曾經絆倒自己的人」;一位熱心服務的人,希望自己在年老的時候可以沒有一絲遺憾,快樂且安詳的死去。自已跟自己對話,是人類精神生活的重要內容之一。本書藉由電子郵件的形式,使我們可以講一些內心話來勉勵自己、打醒自己、督促自己,讓生命發光、為生活上色。尖端深感榮幸,能與參與活動的讀者一起完成這部作品。讓我們能貼身觀察我們週遭人們的思想、傾聽他們內心的聲音,進一步地讓我們也能跟自己對話。更期待的是給未來的自己一些動力,提醒自己,未來的每一天都要為更好的自己做準備。您曾經給自己寫信嗎?如果沒有,您願意現在就動手寫封信給自己嗎?

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【電子書】別讓壓力壓倒自己 全站活動優惠

【電子書】別讓壓力壓倒自己

王奉德  著
菁品文化 出版
2007/11/28 出版

■面對壓力的心態一個心理健康的人,在面對壓力時應該是這樣的:人生中能夠遇到這些壓力,是值得你高興的事情。若沒有了這些,人生就不成為人生,雖然壓力有其令人難以接受的一面,但人生中成長及方向,卻又不可缺少困難的磨煉。■別讓壓力壓倒自己壓力是我們每個人必須應付的難題,一個懂得如何緩解生活壓力的人,不會讓自己被壓力所擊垮,不會讓自己深陷一種痛苦與不幸中,而是將壓力巧妙轉化利用,以獲取人生的幸福快樂。■緩解你的壓力在處理壓力時,首先你必須要冷靜,儘量沉著應對。如果你的內心無法保持冷靜,就無法有效處理它。通常我們遇到壓力時總是手足無措。我們總是想著這些問題必須立刻解決,必須採取某些行動。當你心慌意亂時,想要找出理性的答案是不太可能的。唯有你平靜下來,才能真正地面對難題,這才是理性的思考。別讓壓力壓倒自己我們都瞭解這樣一個事實——我們生活在一個充滿緊張的世界。壓力因素環繞在我們身邊,城市中各種聲響造成一片緊張。我們的臉上或言談中隨處都顯現出一種緊張,緊張已完全深入我們的生活中、工作中。有些人很幸運,可以完全不讓壓力上身,也不讓壓力擊倒他們。某種程度的壓力是必要的。正常的壓力可以讓你保持奮發,不斷刺激你,讓你在高效率下創造性地工作。但如果我們能學會控制壓力,那未嘗不是一件好事。我們要學會控制壓力,就像看電視一樣,能開能關。這樣才能運用壓力來為我們服務。當緊張給我們形成高度的壓力時,我們可以隨時關上它。而當你需要輕鬆時,如果能從緊張中釋放出來,就可以將所有壓力排除。人在身體方面的壓力,實際多由心理緊張而引起。我們內心被一個問題所困,身體也會被其所困。我們的肌肉會緊張起來,不知不覺會讓我們感到壓力。所以我們必須控制壓力,保持冷靜沉著。一個心理健康的人,在面對壓力時應該是這樣的:人生中能夠遇到這些壓力,是值得你高興的事情。若沒有了這些,人生就不成為人生,雖然壓力有其令人難以接受的一面,但人生中成長及方向,卻又不可缺少困難的磨煉。在處理壓力時,首先你必須要冷靜,儘量沉著應對。如果你的內心無法保持冷靜,就無法有效處理它。通常我們遇到壓力時總是手足無措。我們總是想著這些問題必須立刻解決,必須採取某些行動。當你心慌意亂時,想要找出理性的答案是不太可能的。唯有你平靜下來,才能真正地面對難題,這才是理性的思考。壓力是我們每個人必須應付的難題,一個懂得如何緩解生活壓力的人,不會讓自己被壓力所擊垮,不會讓自己深陷一種痛苦與不幸中,而是將壓力巧妙轉化利用,以獲取人生的幸福快樂。本書融匯了古今中外著名心理學家關於緩解壓力的精髓論著,從各個層面探討了壓力產生的根源和應對措施,相信對每一位讀者都大有裨益,如果您能夠靜下心來細細研讀,則必有所獲。

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【電子書】吸引力法則 全站活動優惠

【電子書】吸引力法則

方智 出版
2007/10/31 出版

「吸引力法則」是創造生命中你想要事物的最佳工具。 不要懷疑,擁有美好的事物,是你天生的權利。 《祕密》一書告訴我們吸引力法則的重要, 本書則要教你如何將吸引力法則化為具體行動,運用在生活中,讓你得到更多你想要的! ★李欣頻、陳威伸、蕭碧燕、劉樹崇、陳武剛 祕密推薦 ★ 你可以利用「吸引力法則」,來徹底改變和翻新你的人生。 只要簡單的三個步驟,你會發現吸引力法則可以幫助你: 1.發現自己無限的潛能 2.掌控你的命運 3.有能力改變目前的處境 4.達成你的願望 5.去做以前一直認為你沒有能力做的事…… 6.停止吸引你不要的事物 7.增加你生命中的財富與金錢 8.吸引你的理想伴侶和人際關係 9.找到你的理想工作、志趣或是職業…… 「有些書可以改變你的人生。《吸引力法則》正是其中一本。一旦你聽聞吸引力法則的作用,親眼目睹越來越多的機會、靈感、金錢和貴人湧進你的生命,你會告訴每個人你讀過這本書。」——美國知名心理勵志作家艾瑞安博士

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【電子書】女人幸福書——55個細節,決定妳幸不幸福! 全站活動優惠

【電子書】女人幸福書——55個細節,決定妳幸不幸福!

張雪  著
菁品文化 出版
2007/08/29 出版

本書特色男人通過世界來征服女人;女人則通過征服男人來征服世界。昔日愛甜如蜜,卻以個性不合為由分手,凸顯時下男女感情難題,終究在於「相愛容易,相處太難」。55個細節,讓愛情在婚姻中保鮮,讓婚姻成為愛情的天堂。愛情習題千人解,有千百種答案。什麼樣的男人想些什麼?我自己要的又是什麼?女人總像坐在翹翹板上,分寸間拿拿捏捏,深恐ㄧ失衡,丟了另ㄧ半,也失去了自我。有些細節,並非什麼大道理,卻也能讓妳瞬間了解,喔?「原來愛情就是這般道理」。幸福的女人,無非就是比別的女人多懂得ㄧ些細節罷了!本書從女性的角度出發,針對當代女性婚姻提出一些解決疑難問題的具體辦法。

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【電子書】祕密 全站活動優惠

【電子書】祕密

方智 出版
2007/06/25 出版

在你手上的,是一個至大的祕密…… 一位澳洲電視工作者,有一年,父親突然身故、工作遭遇瓶頸、家庭關係也陷入僵局,就在人生跌落谷底、生活即將崩潰時,偶然間讀到一本百年古書,發現了一個生命中的重大祕密,而過去知道這個祕密的,竟然都是歷史上的偉大人物:柏拉圖、莎士比亞、牛頓、雨果、貝多芬、林肯、愛默生、愛迪生、愛因斯坦。她不禁要問:「為什麼不是每個人都知道呢?」 於是,她開始組織一個工作團隊,尋找當世知道這個祕密的人。他們都是各行各業的佼佼者,並且現身說法告訴你:了解這個祕密,就沒有做不到的事;不論你是誰,你想要什麼,這個祕密都能給你! ★創下美國賽門‧舒斯特出版史單月再版破200萬本、四個月銷量破500萬本紀錄。《出版人週刊》預測《祕密》將成為史上最暢銷的勵志書。 ★橫掃美國、加拿大、英國、愛爾蘭、澳洲……各大排行榜第一名,並發行30國語言。 ★美國最有影響力的電視節目主持人歐普拉、奧斯卡影后妮可基嫚、名主持人賴利.金強力推薦。 ★榮獲「諾提勒斯書獎」(Nautilus Book Award)。

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【電子書】怎樣健全你的人格與意志 全站活動優惠

【電子書】怎樣健全你的人格與意志

牧之  著
菁品文化 出版
2006/08/02 出版

保持心理健康現代的健康概念,早已超出人們的傳統認識,它不僅指生理上的健康,還包括心理和社會適應等方面的完好狀態,即:身、心兩個方面。而心理健康已成為現代健康概念中,一個不可缺少的部分。心理專家認為:“一個人的心理狀態常常直接影響他的人生觀、價值觀,直接影響到他的某個具體行為。因而從某種意義上講,心理健康比生理健康顯得更為重要。”人人都可以做自己的心理醫生從理論上講,一般的心理問題都可以自我調節,每個人都可以用多種形式自我放鬆,緩和自身的心理壓力和排解心理障礙。面對“心病”,關鍵是你如何去認識它,並以正確的心態去對待它。雖然我們找心理醫生看病還不能像看感冒發燒那樣方便,但提高自己的心理素質,學會心理自我調節,學會心理適應,學會自助,每個人都可以在心理疾患發展的某些階段成為自己的“心理醫生”。心理健康的調適首先是掌握一定的心理衛生科學知識,正確認識心理問題出現的原因;其次,是能夠冷靜清醒地分析問題的因果關係,特別是主觀原因和缺欠,安排好對己對人都負責任的相應措施;另外,是恰當的評價自我調節的能力,選擇適當的就醫方式和時機。最後一點,也是日常生活中最關鍵的一點,就是樹立正確的人生觀和處世觀,擁有正常睿智的思維,避免走入心靈的誤區。 保持心理健康重在自我調適專家介紹,由於現代人的生活方式的改變,生活節奏的加快,一些人的盲目行為增多,加之過分追求短期效益,因而失敗的機率較高,內心失去平衡,容易產生心理問題。心理專家認為:“一個人的心理狀態常常直接影響他的人生觀、價值觀,直接影響到他的某個具體行為。 因而從某種意義上講,心理健康比生理健康顯得更為重要。”從理論上講,一般的心理問題都可以自我調節,每個人都可以用多種形式自我放鬆,緩和自身的心理壓力和排解心理障礙。面對“心病”,關鍵是你如何去認識它,並以正確的心態去對待它。雖然我們找心理醫生看病還不能像看感冒發燒那樣方便,但提高自己的心理素質,學會心理自我調節,學會心理適應,學會自助,每個人都可以在心理疾患發展的某些階段成為自己的“心理醫生”。首先是掌握一定的心理衛生科學知識,正確認識心理問題出現的原因;其次,是能夠冷靜清醒地分析問題的因果關係,特別是主觀原因和缺欠,安排好對己對人都負責任的相應措施;另外,是恰當的評價自我調節的能力,選擇適當的就醫方式和時機。最後一點,也是日常生活中最關鍵的一點,就是樹立正確的人生觀和處世觀,擁有正常睿智的思維,避免走入心靈的誤區。要加強修養,遇事泰然處之 要清醒地認識到生命總是由旺盛走向衰老直至消亡,這是不能抗拒的自然規律。應當養成樂觀、豁達的個性,平靜地接受生理上出現的種種變化,並隨之調整自己的生活和工作節奏,主動地避免因生理變化而對心理造成的衝擊。事實上,那些擁有寬廣胸懷、遇事想得開的人是不會受到灰色心理疾病困擾的。要合理安排生活,培養多種興趣 人在無所事事的時候常會胡思亂想,所以要合理地安排工作與生活。適度緊張有序的工作可以避免心理上滋生失落感,令生活更加充實,而充實的生活可改善人的抑鬱心理。同時,要培養多種興趣。愛好廣泛者總覺得時間不夠用,生活豐富多彩就能驅散不健康的情緒,並可增強生命的活力,令人生更有意義。盡力尋找情緒體驗的機會 一是多想想你所從事的事業,時時不忘創新,做出新的成績,躍上新的臺階;再者要關心他人,與親朋、同事同甘共苦,無論悲歡、離合,都是對心理的撼動,它會使人頭腦清醒,心胸開闊;三是多參加公益活動,樂善好施,為子孫造福。最好是學會一門藝術,無論唱歌彈琴,寫作繪畫,集郵藏幣,都會使你進入一種新的境界,產生新的追求,在你的愛好之中尋找樂趣。保護心理寧靜 面對大量的資訊不要緊張不安、焦急煩躁、手足無措,要保持心情寧靜,學會吸收現代科學資訊的方法,提高應變能力。最後,要儘量多地設想出獲取它們的可行途徑,並選擇一個最佳方案行動,從而減輕個人的心理負擔,又能收到事半功倍之效。適當變換環境 一個人在一個缺乏競爭的環境?容易滋生惰性,不求有功但求無過,過於安逸的環境反而更易引發心理失衡。而新的環境,接受具有挑戰性的工作、生活,可激發人的潛能與活力,變換環境進而變換心境,使自己始終保持健康向上的心理,避免心理失衡。正確認識自己與社會的關係 要根據社會的要求,隨時調整自己的意識和行為,使之更符合社會規範。要擺正個人與集體、個人與社會的關係,正確對待個人得失、成功與失敗。這樣,就可以減少心理失衡。

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【電子書】給青年學生的十封信 全站活動優惠

【電子書】給青年學生的十封信

黃崑巖  著
聯經 出版
2006/05/15 出版

*如果我重做大學生,我會發展一套有效的自學方法,這樣我才會成長一輩子,愈來愈充實。*如果我重做大學生,我很想擴大我的知性能量,增強細心觀察人間諸事的能力。思考合乎邏輯而判斷與決定要果敢而正確。希望我能學得一套在諸事中找出深處脈絡的功夫,這將有助於我異中求同,同中求異。*如果我重做大學生, 我要培養閱讀的習慣,而且擴大閱讀的範圍,包括專業以外的書。*如果我重做大學生,我會很虛心地學習別人。我會小心選擇周遭的典範,像一塊渴望吸水的海綿一般向典範學習。*如果我重做大學生,我會學好如何利用有限的時間。*如果我重做大學生,我會學好言行一致的勇氣以及抵得住寂寞的功夫,不會人云我云而同流合污。黃崑巖給青年學生的求學、工作、人生追求諍言。

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【電子書】未來性格的魔力定律 全站活動優惠

【電子書】未來性格的魔力定律

牧之  著
菁品文化 出版
2006/01/01 出版

■從人物、事件和觀點證明性格 成功背後的性格因素,失敗背後的性格因素。■性格類型的傳統式分法傳統式分法是目前影響力最大和最為人們熟知的性格類型劃分法。 ■性格類型的測試式分法美國女作家佛洛倫斯、妮蒂雅所倡導,簡單又條理分明,短時間就對自己的性格類型有一個清楚。且認識到每個人都是獨一無二。■優化自己的性格沒有完美無缺的性格,沒有完全無缺的人,告訴你一些原則和方法就能開始優化性格。

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【電子書】生活的藝術 全站活動優惠

【電子書】生活的藝術

林語堂  著
遠景 出版
2005/03/08 出版

是幽默大師林語堂最為人知的著作,最早以英文的方式書寫向外國人講述中國人的生活哲學,即使是60年前著作,現在讀來仍趣味盎然。是中國作家高踞美國暢銷書籍排行榜第一名長達一年的唯一著作。是林語堂譯本最多、銷路最廣,也最膾炙人口的傑作。

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【電子書】黃崑巖談教養 全站活動優惠

【電子書】黃崑巖談教養

黃崑巖  著
聯經 出版
2004/09/27 出版

教養是難以捉摸的概念,值得大家省思。它具有許多面具,會在我們不經意時露面,讓您恍然它的用處。本書目的就是在探究教棧的這些不同面具,如果它有助於讀者了解教養無形的影響以及它在做人方面的必要性,我們的社會會有不同的明天。

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【電子書】終於學會愛自己:一位婚姻專家的離婚手記 全站活動優惠
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