【電子書】做個不麻煩的老人
&不委屈自己、不給人壓力、隨心順意，用智慧過好後半生。 & 一個人自在，兩個人有伴，一群人熱鬧， 老後的每一天都要開心過！ &和子女做朋友，待媳婿如客人， 金錢、愛心量力而為， 避免親情綁架，且看夕陽無限好！ 梁瓊白老師優雅變老的五大體會 ►一個人的生活 & ￭ 把自己照顧得健健康康才是王道。走出戶外、結交朋友、參加活動，是讓避免寂寞、開心過日子的好方法。 & ￭ 我們該功成身退，孩子的生活由他們自己負責，讓彼此成為朋友，而不是讓親情成為鎖鍊。 ►倆人過日子 & ￭ 若夫妻一個喜歡出門走走逛逛，另一個喜歡宅在家，到老了要改變不容易，最好的相處就是互不干涉。 & ￭ 如果年輕是忍讓，老了應該學習的便是體諒，讓日子過得平靜安詳，也是讓自己善終的修行。 ►一定要做的財務規劃 & ￭ 錢再怎麼花、怎麼給，自己一定要留一點，給的時候就量力而為，而且給了&&&& 就別指望要回來。 & ￭ 與孩子能不住一起最好，給彼此空間，放手地寬，才能好來好去。 ►做好自我安排 & ￭ 最完美的相處是一頓飯的時間，最友善的距離是半天的功夫，不多話、睜隻眼閉隻眼，親情才延續得長久，重要的是自己要有獨處的能力和樂觀的心態。 & ￭ 掃墓或祭祖都是一份心意，不必一定要年輕人按自己的方式達到要求。 ►瀟灑走一回 ￭ 長期照護是最現實的情義考驗，更是財力、體力與心力的拔河；而不論被照&&&& 顧者或照顧者，同樣都需要安慰與鼓勵。 & ￭ 與其什麼都堆著，日後留兒女丟，還不如自動自發趁著耳聰目明時自己收拾，&&& 送人的送人，回收的回收，房子越來越寬敞，不是坪數大了，是東西少了。
【電子書】我六十，我任性（新版）
不能等的人生，不能替換的你，能活出特別的格調嗎？ 聰明人會時時過著目前所能過的最好日子， 既不能輸在起跑點，更不能等在當變點， 彩繪人生最美的時光，就從此刻開始。 ●有些老人，正是家中一寶，有智慧有經驗，自有一套處世哲學。 ●有些老人，彷彿和煦春風，風過溫暖，感覺舒服，想著安心。 ●有些老人，人老心不老，樣樣有勁樣樣行，真不愧薑是老的辣。 要做個可愛可親的老人，讓自己老得優雅、迷人、美麗， 好好唱一齣無怨、無悔、無愧的老戲。 全書妙語如珠，為寫意人生下了最好的註腳， 深刻品味「香水人生哲學」，讓十二道金牌在生命中閃閃發光。 誰說人到六十歲，不能活出任性自我？ 盡興規劃「生活九宮格」，用高效益展現生命的價值， 讀書、運動、下廚、遛狗、蒔花弄草、上網遨遊，樣樣都繽紛了生活！ 成立「精算人生俱樂部」，與精英共舞、讓達人相遇， 讓每一個人的「生活迪斯可」都能亂中跳得俏，天天有感受不完的精采！ 人到老年，可貴的是經歷，可靠的是經驗， 昔日用歲月換來的體悟，哪一件沒造就了作者如今的模樣？ 談父母，她柔情似水，唯求珍重曾經、掌握現在； 談愛兒，她無悔付出，心甘情願承受最甜蜜的負荷； 談偶像，她口沫橫飛，瘋狂樂事三天三夜說不盡。 那些在生命中交會的人，都是豐富心靈的活水！ 寫博客，以文會友，在過往思路中看見自己的蛻變； 寫劇本，大話人生，追逐夢想中最美麗的那道彩虹； 寫詩詞，應景即興，舞文弄墨間盡情揮灑生活情趣。 原來老年生活也能過得如此豐厚充實！ 本書特色 ◎收錄十六篇與友人線上筆談札記，暢談文學、影劇、教育、家庭、夢想，天南地北無所不聊，有分享，有體悟，有省思，讓人低迴不已。 ◎附錄文化之旅詩作欣賞，才情縱橫，恣意奔放，抒發情志，感受中文音韻之美。
【電子書】幸福樂齡
想擁有快樂，無憂的第二人生？ 想要「懂老」、「防老」？老後人生如何規劃？ 透過名人的精彩故事，為你提供老年生活的藍圖參考。 人生，愈老愈有味！12個來自各界的名人，分享自己的人生故事，從年輕到老後，一樣可以自在、有夢想，活在當下，享受當下。 ★本書透過各界名人，包括：孫越、謝孟雄、黑幼龍、沈燕士、陶傳正、張金堅、楊志良、陳益世、林靜芸、葉金川、譚艾珍及陳焜耀等人物的精彩人生故事，分享自在生活、豐富生命、老而無憂及老而自得的人生思維。 本書是高年級必須的人生課，也是適合各世代閱讀的好書 ①已退休的長者或準備退休的上班族閱讀，可以學得提升熟齡生活品質的經驗。 ②年輕世代閱讀，提早「懂老」，更能將心比心，尊重身旁長者有「被需要」的感覺。
【電子書】50歲開始，不過配合別人的人生
50歲以前，都在為別人拚命，為別人累積 來到50歲，身心熟成得剛剛好的年紀 正是時候，重新盤點人生秩序 練習把不必要的重擔，一一放下 這一刻開始，你的人生為自己活 ●日本最幽默、最會講故事的和尚，教你笑迎人生五十歲 ●真言宗密藏院住持名取芳彥，教你有態度、有高度的人生智慧課 ●什麼是中年？ 「年」紀界於歲數的「中」段，簡稱中年。 傳說中擺離了懵懂無聊的青春期、爆肝看人臉色的青年期，距離退休的老年期還有點遙遠。是最剛好、熟成的美好年紀！ 「準備好的輕鬆，讓你迎接50歲的優雅。」──律師娘林靜如 享受吧！人生最美好的階段 五十歲是人生最美好的歲數，這時開始，你應該多多問自己開不開心。 這也是最適合進行生命盤點的時期，除了心頭排名第一順位、無論如何都不想放棄的， 其餘的人事物（＝執著＝累贅）全都可以捨棄。 本書收錄98則讓你有氣魄、不妥協，表現人生高度又不孤獨的熟年智慧， 面對人生五十歲，日本人氣和尚幽默解讀，分享超然的人生哲學，他說： ‧有些人際關係還是結束了比較好，沒有用的人就清一清吧 ‧父母也很老了，孝道，做做表面功夫就好 ‧大風大浪都看過了，還有什麼人好怕的 ‧房貸快繳清了，子女長大了，另一半豬隊友也給他放生了 他認為50開始，想要這樣過、那樣活，你就得開始聽自己的話，建立自己的原則，不如： ‧想吃的東西，就吃吧，留到最後不見得就是你吃（別人吃掉，多嘔呀） ‧半途而癈也沒關係，現在已過了半途了（趕快找下一個目標） ‧心滿意足這件事又不是399吃到飽，你知足比較划算 ‧「沒有」，也是一種幸福。我「沒有不幸」，是不是很幸福？ ‧健忘挺好的，二十五歲之後我就忘了我今年到底幾歲了，三十六？ ‧中年發福？剛好全部換漂亮新衣服 ‧我們吃過的塩，足夠到可以「容忍失敗」 本書特色 ‧第一本獻給五十歲世代不再妥協的人生智慧書 ‧6大人生主題，98個人情世故解析，給你態度和高度
【電子書】享受吧！50後的第三人生
第一人生懵懵懂懂，充滿想像卻無法完全掌握； 第二人生汲汲營營，為滿足別人的期待而活。 到了第三人生，可不可以有一種更具智慧、更自在的生活方式呢？ 54歲、正值事業頂峰，丁菱娟毅然選擇從職場畢業，回看並調整自己的生活步調，以全新眼光看待身邊的人事物——當成功不再由「頭銜」或「收入」定義，步入中年的自己不再身強體壯，加上子女長大離家、父母快速衰老……年過 50的我們，該如何自在描繪接續的人生風景？ 永保好奇心 × 勇於探索生命的丁菱娟，首度公開親身實驗的「第三人生行旅」心得： ‧年輕時無法放膽追求的夢想，50 後更適合探索 ‧學習減法人生，欲望少一點，心靈多一點，只為價值而花錢 ‧無論到了幾歲，都要為自己的外表負責，不放棄打扮的權利 ‧面對子女的長大和離去，祝福他們，不要緊抓不放也不必追 ‧父母陪我們長大，我們伴著他們變老；陪伴、接納是最好的禮物 ‧做個有溫度的人，比做個專業的人重要 ‧可以享受熱鬧的樂趣，也能品味獨處的快樂 ‧只管自己的事，不介入別人的事，不擔心老天爺的事 ‧每年學一樣新玩意，不僅生活充實，還能越來越多才多藝 ‧與身邊的人和解，讓人生無憾 「最好的『抗老祕方』是尋找生活的新目標！當生活有意義了，才能讓年齡成為智慧的光環，成為年輕一代追尋的榜樣，這是我心目中『新中年世代』的面貌。」──丁菱娟
【電子書】第二人生
台灣人口老化速度居全球之冠！比日本快1.6倍，比美國快2.9倍、比英國快7.3倍。這項統計也顯示老年人社會福利政策，是政府急需解決的難題。要讓每個人「活得老，活得好」，除了健康觀念的溝通、個人好的生活習慣或觀念改變，更需要社會整體政策的配合。 長照服務是人民基本權利，人人有權也有責監督政府為每個人創建美好的晚年生活。本書作者從描寫母親的最後人生旅程，以及從瑞典機構式照護與在地老化配套措施、日本「團地住宅」社會住宅政策、法國年長者的生活態度與晚年權益等，不僅傳達自身對美好晚年的夢想期待，更藉由深入介紹瑞典以「平等」、「共享」為基石精神的長照政策，能為台灣社會福利與政策的轉型提供建設性的參考方向與可能。
【電子書】第二人生
台灣人口老化速度居全球之冠！比日本快1.6倍，比美國快2.9倍、比英國快7.3倍。這項統計也顯示老年人社會福利政策，是政府急需解決的難題。要讓每個人「活得老，活得好」，除了健康觀念的溝通、個人好的生活習慣或觀念改變，更需要社會整體政策的配合。 長照服務是人民基本權利，人人有權也有責監督政府為每個人創建美好的晚年生活。本書作者從描寫母親的最後人生旅程，以及從瑞典機構式照護與在地老化配套措施、日本「團地住宅」社會住宅政策、法國年長者的生活態度與晚年權益等，不僅傳達自身對美好晚年的夢想期待，更藉由深入介紹瑞典以「平等」、「共享」為基石精神的長照政策，能為台灣社會福利與政策的轉型提供建設性的參考方向與可能。
【電子書】人生下半場，我想要這樣的生活
從今以後，活出有質感的第二人生！ & 理想的大人生活提案！一個人的老後也可以過得很好！ & 【名譯者】王蘊潔、【諮商心理師】許皓宜、【名作家】御姊愛 誠摯推薦！ 日本Amazon讀者★★★★深深共鳴好評！ & 人生是一場長程賽跑，只不過這場比賽沒有勝負。 在人生下半場，我想用自己的姿態奔跑。 & 年齡，有所謂的「階段」。二十歲、三十歲、四十歲、五十歲……每個階段所面臨的工作、感情、人際關係和生活問題都不一樣。隨著年紀增長，日本知名主編、作家廣瀨裕子不禁思考：「從今以後，要成為怎樣的我？」不是為了設定什麼目標，而是希望今後可以好好地陪伴自己。 & 於是她開始重新審視自己的生活。她學會和身體的變化相處，用飲食、步行、睡眠、呼吸來調整生活的節奏；挑選自己真正喜歡的日常用品，不再成為物品的奴隸；穿上量身訂做的衣服，過更有質感的生活。能夠理解自己的朋友不用多，好好珍惜「想見的人」；放下不必要的桎梏，肯定自己，向自己的人生妥協。 & 她也深深體會到，是至今為止所累積的時間，才能有「現在」的我，人生沒有任何經驗是浪費的，無論悲傷或痛苦，都為生命增加了厚度。有些風景，只有站在那個位置，才能夠看見。而當我們站在新的人生位置上時，眼前會出現怎樣的風景呢？她希望每一個人都能夠仔細地看清楚那片景色，好好享受輕快、舒暢的全新生活！
【電子書】83¼歲皺紋小朋友最瘋的一年
＊如果我老了，我希望成為像亨利一樣的老人。──《穿條紋衣的男孩》作者／約翰．波恩 ＊亨利．戈恩無人可比！我那高齡七十八的失智母親已不再看報章雜誌，但戈恩的書卻逗得她哈哈大笑！──《陪妳到最後》作者／瑞．科倫 ★售出35國版權 ★荷蘭出版社應皺紋小朋友熱情要求推出大字版和有聲版 淡定面對穿尿布的窘境， 跨上電動代步車， 踏上史詩般的旅程吧！ 老來百無禁忌，嚴禁無病呻吟！ 老人時日不多，卻又最有時間， 做什麼事都應該「趕快」，卻幾乎沒什麼值得「趕快」的事了。 但亨利．戈恩的人生可不是一杯淡而無味的茶。 亨利今年83又¼歲，他對老人從沒好感。 亨利或許老了，但暫時還不打算被埋起來。 他和五個老朋友成立「老而不死俱樂部」， 把每一天當做最後一天過。 他告訴所有的老朋友： 老了可以這樣活！ 皺紋小朋友的安養院瘋雲 亨利．戈恩希望能笑著進墳墓，或至少在哪天不良於行之前，先痛快活一番。他住在阿姆斯特丹的一處安養院，他的「樓下漏水」，暗自希望有人發明黃色內褲；老是跟小孩一樣丟東西，卻沒有媽媽來指引該往哪去找。 為了對抗日趨昏暗的生命，他開始寫日記，揭露安養院之內的生活，像是電梯門口發生人車（電動車）堆疊事件、住戶私藏臘腸狗卻被舉發，遭院方送走…… 有天一位迷人女士入住安養院，亨利開始認真刷鞋（還有牙齒）、梳整僅餘的髮絲、請醫師「抓漏」。不過，他最大的成就，是與朋友成立「老而不死俱樂部」，宗旨是：透過出遊活動的安排，提升熟齡人口福祉。俱樂部會員一起去賭場、上烹飪課（並喝一大堆葡萄酒）…… 永遠不屈不撓的亨利，努力讓生命多采多姿， 充滿歡樂，也有溫暖，甚至悲痛。 荷蘭出版社對本書作者身分保密到家，至今依然是個謎。他是老年人，或只是具有同情心的旁觀者？無論如何，亨利．戈恩與他的匿名創作者掀起一股風潮，征服全世界。本書以風趣又中肯的筆觸，讓年長讀者享受閱讀樂趣，也吸引並啟發所有距離「到期日」還遠的年輕讀者。 亨利語錄 ＊活著，做讓你高興的事。 ＊把今天當成最後一天。 ＊有幾個中樂透頭彩的老人，為了處理這筆錢傷透腦筋。我下定決心要帶著巨大赤字進墳墓。 ＊人愈老愈害怕，但都到這年紀了，還能失去什麼？何不拋開恐懼。 ＊從前、從前，他們總是說著從前。這些木乃伊一樣的傻瓜，偶爾也做點改變，活在當下吧！
【電子書】重新定義人生下半場：新中年世代的生活宣言
中年，是人生的更新期 讓我們更可以理直氣壯當個「冒險王」! 當人生走到一半，攬鏡自照，望著鏡中魚尾紋已爬上的臉龐、頭上白髮增加的速度快到讓你怵目驚心，突然你發覺，自己老了，青春不再!體力、記憶力大大不如從前；年邁的父母需要你照顧；再看看工作，期待它能為自己的職涯帶來更多的成就感，卻發現熱情像沙漏中的沙礫已所剩無幾……。甚至，覺得自己已往人生的終點一步一步邁進!…… 大多數的中年人往往會深陷上述所謂的「中年危機」。然而，它並不是必然的事實。 本書作者芭芭拉‧布萊德里‧哈格提身為「中年生」的一員，透過自身中年轉換的經歷，實際訪談長期以「中年」為研究對象的各領域專家學者，從腦神經科學、心理學、生物學及社會學等角度，一一探索中年世代所可能面臨的問題與現象。另一方面，也試圖經由科學驗證告訴讀者，並不是人人都一定得經歷「中年危機」，中年也不是所有事情都開始走下坡的人生階段。相反的，作者將中年這個階段視為「更新期」，這是一段可以讓人重新衡量目標、再次聚焦自己的人際關係，並對周遭事物及自身想法改觀的時期。 中年，讓我們更可以理直氣壯當個「冒險王」，因為，成熟的心智、累積的經驗、精準的判斷力等等，在在讓我們擁有更多的優勢去擁抱新機遇、找尋新目標，追尋新樂趣。正如哈佛大學商學院教授史蒂文森所說：「我會把中年定義為，當你開始打量未來的時間，停止測度過去的時間，也就是你開始說『我怎麼善用這段燦爛的歲月，產生最大的效果？』時。」 中年，更可以理直氣壯過得豐富精采!!
【電子書】上流老人：不為金錢所困的75個老後生活提案
日本精神科醫師告訴你， 活得愈久愈該了解的金錢觀與人生觀！ 當下的每一步，都將決定你的老年生活是富足或匱乏。 究竟該如何規劃存款、度過健康快樂的晚年？ 面對長達二十年的退休生活，你──準備好了嗎？ 在高齡化與少子化現象愈趨顯著的台灣，你是不是也開始擔心自己會面臨「老後破產」、淪為「下流老人」？ 愈來愈長壽的人類究竟該如何面對老後生活？該怎麼做才是最完善的規劃，能讓自己在退休後即使沒有收入、無人奉養也不虞匱乏？ 《上流老人：不為金錢所困的75個老後生活提案》作者、醫師作家保坂隆在書中就精神科醫生的專業角度與經驗，在金錢、心態、健康、居家生活等面向提供讀者具體可行的實踐方法，比如退休後不要因為寵小孩而動輒給孫子大筆零用錢，除了避免慣壞小孩，也是因為考慮到自己的退休金收入；又如借給別人或向別人借的東西一定要有借有還，以免隨著年歲增長行動愈來愈不方便，事情就這樣愈拖愈久；此外人老也要服老，體力消退、記性不好都是正常的，不需要勉強去做年輕時做的事情，因此給自己帶來壓力。 保坂隆醫師認為，與其在老後只能靠著少少的退休金拮据過日子，或是疾病纏身、入不敷出，淪入底層社會，不如在退休前好好規劃，培養正確的概念與心態、打造健康的體態，做好萬全的準備迎接老後生活。相信只要按照書中條列的重點一一執行，改進目前的生活方式，在不久的將來，就能迎接充實愉快的老後生活。 本書提出： ‧對年齡有所自覺，凡事量力而為 ‧「有賺頭」的好事背後總是得不償失 ‧別被「退休後需要好幾千萬圓」這種話迷惑 ‧我才不可能上當──愈是這麼想愈容易被騙 ‧為了健康活到老，應該避免熟年離婚 ‧人生要按照自己的意思謝幕 ‧凡事不隱忍，大發牢騷才是健康的秘訣 ‧提供教育基金來取代小孩的零用錢
【電子書】熟年自治世代。用設計服務未來的自己：無畏老後的90項熟齡整理提案
當你老的時候， 有想過社會、建築環境能為你做什麼嗎？ 不如先改變自身，想想你可以為未來的自己做到什麼 為老年服務的設計浪潮即將來到！ & 寄望硬體提升熟齡生活品質， 一次卻只能建造一座建築， 實在趕不上高齡化的腳步。 試著想想： 一個退休輔導團體可能變成一個掌握權力的機構。 一間照護之家可能變成健康俱樂部。 一輛劃時代的交通工具可能提供自動駕駛的移動服務。 一個非正式的公益性質app可以提供銀髮族的強力後援。 許多夢想都具備美好願景。 如果越來越多人投入， 醫生可以讓人長壽； 建築師蓋出更適合熟年生活的空間； 雇主可以扭轉高齡者在職場的現況。 設計的實踐，來自觀念的改變， 從每個人改變觀念開始， 熟年就能變成一件容易落實又能令人滿足的人生進行式！ 這不是教你怎麼做設計的書， 這是一本令人大開眼界的熟齡生活提案指南！ 為即將面臨的下半場人生提供正能量和輕鬆實踐的方式 【取得方便VS.移動自如】 未來有一天可能無法自行開車，甚至走不了幾個街區，因此適時將「移動自如」概念轉換為「取得方便」重要！我們必須找到與世界維持互動的方式，並且與之接軌、取用無礙，才能讓生活品質獲得滿足。 ►主動安排共乘 Pool Your Ride 聘請有意願也有能力的司機，會讓不開車的朋友更安心，同伴互相幫助益加樂趣無窮。共乘無疑會是未來趨勢，因為不但對環境友善，花費降低，還讓不用開車的你，更能享受整個行程。 ►餐點走向你 Let the Food Come to You 宅配到府、訂餐外送方便又輕鬆，讓我們不受交通限制，立即獲得所需日用品和各項餐飲服務。為自己開發更多選擇，無論是線上商店，或者鄰里的共食俱樂部、社區支持的小農計畫。 【外援服務與共享經濟】 生命中的某些時刻，我們可能過得比較辛苦，需要更多管道獲得協助。最好的協助模式可讓人在過程中減輕負擔，卻又不會直接取代原有的自理能力。比如利用宅配服務把東西通通送到面前，或找尋服務仲介公司、策略結盟單位、經常互助的朋友、嶄新科技等，這些優質服務並非只針對老年人經營。一個成熟體系通常會提供跨城市的服務，積極為各個年齡層服務。 ►時盡其用，長照分擔 Share a Person 難免覺得特別聘僱一位照護者的支出，對於一般人有點高攀不起，或許可考慮找朋友們共享一位專業人員，彼此分攤費用。最簡單的方式，先找好七位朋友，每個人每週都可以得到一天的服務。 ►人盡其才，共享協助 Trade Help 最節約的支援系統，當屬能夠和別人交換的「共享經濟」模式。一個有車的人可以幫助別人一起出門購物，另一個很會做菜的人可以為大家準備餐點。 【家就是我們的城堡】 人生進入某個階段後，很重要的是你認知到「家」的真實價值，是在於能夠配合你的生活風格，並且對應著身體、心靈上的機能性需求。 ►全面掌控住家 Take Control over Your Home 裝一套中央控制系統，這個遠端遙控介面將會讓你只用一根手指，就能全面掌握家中狀況。 ►好「家」好眠 Sleep in 一旦有些時候我們必須待在床上更久一點，睡眠就不是唯一會發生的事——臥房將會變成生活的重心。為了長遠起見，依照各種情況預先規劃，臥房必須根據需求開始改裝，包括從入睡到醒來、從生病到恢復健康。保留足夠空間是第一步，醫療床或照護設備才能夠順利設置。 本書結合建築、設計、科技、社群、健康等專門領域所知， 期待提供整個社會、建築群、各個城市了解該怎麼做得更好， 彙整出條理和行動，讓每個人從今而後在日常生活中實踐， 學習應用現有科技智慧的生活方式，讓人生進行式更加圓滿無憂。 從發展全新的熟年態度開始提出建議，包括如何拓展社交，邀請更多朋友進入我們的人際圈；如何與世界時時接軌保持開放；如何養成好習慣、吃得風格又能維持良好體態；並能善用交通方式，移動自如；用全新的眼光看待居家環境（同時進行必要的改善）；還有應用各項服務及科技來打造未來的獨立生活模式．把熟年生活的藍圖透過策劃經年逐步的整合完成。
【電子書】年輕不老，老得年輕
這是——劉墉寫給中老年人的勵志處世書 《我不是教你詐》熟齡版，傳授中老年不可不懂的幸福心機 & 這也是劉墉針對今天這個時代寫的老後生活指南 可以讓中老年人安頓身心，可以讓這時代重新對中老年人關心 是送給長輩的貼心好禮 & —劉墉寫給中老年人的勵志處世書 年輕不老 老得年輕 這是一本寫給中年人的勵志書， 因為中年人應該瞭解老人， 中年的下一步就是老年。 & 這也是寫給老人的處世書， 讓老人在落日餘暉中看清世界， 泰然地對待每件事， 圓融地對待每個人， 完滿地享受每一天， 從容地走完這一程。 & —《我不是教你詐》熟齡版，傳授中老年不可不懂的幸福心機 無論年輕時候多麼強，每個人總要老。 人可以老化，不能腐化！想不腐化，就要新生！ 這本書的文章不長，沒什麼口號，也不唱高調。很直白、很露骨、甚至很尖銳，一針見血。有話直說難免扎人，但是事實就是事實，人到老年，本性愈發顯現；面對老人，貪念愈難掩飾。父母是人、子女是人、親朋是人，人就有人性，有善有惡、有美有醜，不必搽脂抹粉。 講明了、摸清了，反而能看得開！ & —這本書是針對今天這個時代寫的老後生活指南 全書共分九章，談論關於中老年人生活中所要面對的種種，包括：「親情」、「理財」、「退休生活」、「身體及心理健康」、「夫妻與親子關係」及「生死」等等問題。 劉墉將自己親身的經歷，真實地書寫出來和讀者分享，並以長久以來累積的生活經驗與智慧，告訴中老年朋友：「人可以不服老，但是不能不知老！」只要保持年輕的心態，提早規劃，經營健康，以一種積極的態度面對老年，生活就會更自在。 & 第一章：享受親情 夫妻本前緣，善緣惡緣，無緣不合；兒女原宿債，欠債還債，有債方來。 & 第二章：不做錢奴 多少糾葛都為錢！用得好，眾星拱月，用不好，五鬼纏身！ 如果你是中年人，拿這幾篇文章給你的父母看，婉轉地讓他們知道錢財該怎麼規劃、遺產該怎麼分配。 如果你是老年人，請想想，你辛苦一輩子能享受多少、留下多少？你今天該怎麼辦？ & 第三章：樂天知命 日用要簡，物欲要少，衣食要精，心情要寬！ 與其壞掉，不如捐掉。與其累贅，不如不拿。 & 第四章：經營健康 身體是要經營的，病痛是要面對的，健康是要維持的，迷信是要破除的。 & 第五章：看透生死 不馬虎過一天，不苟且活一日。活得認真，死得乾脆。活得積極，死得泰然！ & 第六章：心寬地廣 小中看大，可以神遊；大中看小，可以壯遊。 心有多大，世界就有多大。心有多美，世界就有多美。 老人最重要的是：活在當下！ & 第七章：祛病延年 人的一生就像一天：日出、日中、日暮、日落。 就像一輛車：新車、好車、老車、廢車。 就像一架飛機：滑行、爬升、平飛、降落。 要想開得久、飛得遠、過得充實，就得規劃。 & 第八章：善待眾生 他們很可能是你最後看到的，他們很可能是看你到最後的。 當你向送行的親友揮手時，他們可能站在其中。 & 第九章：細數家珍 眾裡尋他，不如回頭燈火；四處掏寶，不如細數家珍。 許多寶貝都因為主人的逝去而蒙塵，許多老人都忽略了先人留下的財產。 既然沒有能力出去打天下，不如回頭檢點既有的江山。
【電子書】與快樂共老：15個活出自我的後青春提案
每一天，我都活得更像我要的自己！ 繼《後青春──優雅的老》之後，丘引再次分享快樂熟齡不二心法！ & 這是最能活出自我的一段日子 是人生最自由、最快樂的時光 & 你該期待，該事先了解，更該好好做準備 因為，與快樂共老，是這輩子最值得去努力的一件事！ & 老不老，不是別人說了算。如同人生，別人不能幫你過。 變老是自己的事，要不要健康快樂，都由自己主導。 & 青春肉體或許讓人留戀，但美好的暮年更值得追求。 年少的愛情或曾刻骨銘心，但黃昏之愛，卻更加深刻雋永。 每個人都終將告別，遺囑，是一種體貼，不給你所愛的人添麻煩。 沒有健康，什麼都是假的，所以你要為自己運動，才能愛往哪跑就往哪跑，誰也攔不了。 & 如今，你擁有更多智慧，更遠的眼光；你可支配的時間遠比汲汲營營的壯年還多。誰說這不是人生的高峰期？！ 對兒女的牽掛，是時候該放下了；過往的傷痛，是時候該釋懷了；地位頭銜，是時候該看透了；未竟的夢想，放手一搏，就是現在！ 快樂是選擇。人生上半場，你痛快地拚過，下半場，好好為自己打一局吧！ & 黃金時光，莫過於熟齡期，人生是一階階的階梯，即使過了體力與腦力的高峰，在前半生累積的無形資本，還是能帶領你一路往上。在《與快樂共老──15個活出自我的後青春提案》中，丘引端出十五道快樂提案，首先從「做個斷奶的父母」開始，告訴熟齡族獨立的重要，並從人際關係、健康、財務、愛情……等多種面向，分享快樂的祕訣，在她筆下，老年之路精彩無比，充滿各種潛力與可能性。 & 本書特色 & ★本書作者丘引年近六十，卻選擇在年過半百時重讀大學，身體力行「活到老、學到老」的人生哲學。不僅如此，她還選擇了台灣人普遍懼怕的數學系攻讀，目前已從美國梅岡城大學數學系畢業。活力四射的她，對於如何擁有快樂的老年，也提出一套「化不可能為可能」的新鮮觀點。 & ★早在多年前台灣人對於老年生活仍普遍無感、無從想像時，丘引便已在大學選修了「老年學」，為自己規劃老年所需。《與快樂共老──15個活出自我的後青春提案》正是丘引繼《後青春──優雅的老》之後，針對台灣長者特別量身打造的一本逆齡之書。 & ★在本書裡，丘引首先強調「提早做斷奶的父母」，呼籲台灣長者，一起拒絕被「養兒防老」的過時觀念所綁架；接著是「打造正確金錢觀」，教每個即將踏入熟齡期的朋友們，如何活得更有安全感；她同時也分享「每個人都需要愛情」的觀念，以生動的例子告訴讀者，談戀愛不分年齡，打開心胸接受新戀情，將讓老年生活更有光彩、更容光煥發。
