做自己的太陽，去看你想看的星星和月亮：幸福路上，50個對自己的訴說、和解與釋懷【親筆簽名版】
「傷心」是最強大的力量， 「走出來」會成就後來最遠的到達。 那些你沒給我的理由、我心底的話， 後來我都自己找到答案了。 角子最新代表作 **書店連續三年年度暢銷Top 10作家。 ***「最佳人生指南獎」得主，「兩性關係類」年度銷售總冠軍。 讀墨年度華文大獎最佳人氣作家獎。 5個接力往前走的真實故事，50個終於明白與釋懷 讓角子帶著你，從最容易陷入感情內耗的「傷心九問」開始解鎖，一起踏上這條「走出來」的路程。在一次次的溫柔探問中，完成我們對自己的訴說、和解與釋懷。 最後在終於抵達的那個回望裡，驚喜地發現，原來「傷心」不是虛弱，而是最強大的力量；而「走出來」絕對不只可以走出悲傷，還可以成就後來最遠的到達！ 寫給每一個就算傷心，也依然相信幸福的人 ●好好吃，好好睡，路會再慢慢被你走出來 ●後來，傷不是好了，是我們終於發現那根本不值得傷 ●對的人，就不會離開 ●你相信這世上一定會有一個人，會用最直接的方式愛你 ●別讓那場傷心改變你，你是多麼可愛的人 ●你現在一個人很好，而且，還會越來越好 ●我們彼此相愛過，就是最美的結果 ●最幸福的，是一步步地成為你想成為的自己
我們，怎麼了？修補愛的裂縫，找回親密的溫度【親筆簽名書】
不開藥醫師 許瑞云、鄭先安， 將「心念」、「自癒」運用於 親密關係的第一本書！ 4種常見情緒類型 × 8大實用能量運動 × 14個經典真實案例 由兩位醫師親自示範 ✦全新錄製的能量影片✦ ❝ 在親密關係裡，我們都渴望被愛， 卻不知道如何滿足彼此， 也常因期待落空而衝突生怨， 或慢慢成為最熟悉的陌生人。 ❞ ●每段感情一旦論及婚嫁，就會發生問題，以分手告終？ ●另一半經常心不在焉、愛發脾氣，甚至外遇？ ●進入穩定的老夫老妻模式，彼此反而愈來愈沒話聊？ ●只想和伴侶過兩人世界，卻總是受到雙方家庭的打擾？ ●長年為家庭犧牲自己，找不到新的人生目標和動力？ 許瑞云醫師與鄭先安醫師突破中醫和西醫，運用強調心念與自癒的「心療法」，讓許多深受病痛所苦的患者不藥而癒。近年來，兩位醫師更累積了豐富的親密關係諮商經驗，使原本充滿怨氣、委屈、悲傷，甚至恨意的伴侶，得以解開糾結並獲得療癒。 本書是心療法運用於親密關係的集大成之作。從測驗分析雙方的情緒類型，活用心念醫學對症緩解，進一步藉由案例反思自身，並按照圖解及影片實際操作，真正學習如何化解衝突和有效溝通。 親密並不容易，但可以經營；關係並不難解，只需要用心。跟著兩位醫師，釋放心念幫自己轉念，運用溝通讓關係暢通，才不會有伴在身卻像單身，結了婚卻感覺自己婚內失戀。這本書就是最好的醫書，每個人都是自己最好的醫師，從今天起，讓我們牽手也牽久，相愛也相伴！ ❤繼暢銷書《逆轉慢性病》、《心念自癒力》之後， 「不開藥醫師」許瑞云、鄭先安，2026年全新創作！ 「希望本書的出版，能夠為正在伴侶關係中痛苦的當事人，或是想學習療癒伴侶關係的讀者，提供一些有效的建議和方法。畢竟相愛不難，但相處得要學習，只要懂得用對方法，就有機會修補愛的裂縫，找回親密的溫度，讓最熟悉的陌生人，彼此重新相愛。深深祝福每一對伴侶都能愛得好也愛到老。」——許瑞云、鄭先安 ❤4種常見情緒類型：測出你的類型，以及與不同類型的相處攻略！ 【視覺型】：情緒平衡的時候，極具規劃性，善於說服別人，是很好的領導者；但若狀態不佳，視野就容易變得狹隘，會一直看到別人有錯的地方。 【邏輯型】：重視邏輯，很會歸納整理，做出精確的分析；但很難同理他人的感受，在壓力下會要求自己冷靜下來，習慣用理智來處理情緒。 【聽覺型】：能聽出別人沒說出口的話，比對方真實發出的聲音更清晰；但容易過度分析別人說的話，也會過於在意他人的看法及反應。 【感受型】：習慣用自我犧牲的方式去成就他人，希望每個人都舒服；但會把別人的需要當成自己的責任，不喜歡衝突，所以經常會一直忍耐和配合。 ❤8大實用能量運動：內附圖解與兩位醫師親自示範的影片！ 能量運動➀EFT能量敲打法 能量運動➁拉近關係 能量運動➂和諧共振 能量運動➃愛的連結 能量運動➄釋放怒氣 能量運動➅身體連結 能量運動➆回到當下 能量運動➇打開心門 ❤14個經典真實案例：分析情境，解決棘手的關係難題！ ➤亞蒂已屆適婚年齡，但每次交往到準備進入婚姻時，感情就會出問題，特別是亞蒂一旦感覺金錢上有點不安或失衡，就會產生強烈的恐懼，導致幾段感情走到最後都以分手告終。 ➤居家防疫期間，雪杭和錦潤也只能在家裡大眼瞪小眼，摩擦也愈來愈多，特別是雪杭無微不至的關心，更讓錦潤備感壓力。錦潤想要有更多自己的空間，轉而以照顧乾女兒為藉口躲避雪杭。 ➤碧郁和浩穎都已年過六十，唯一的兒子也已結婚生子，應該可以準備退休。但這幾年碧郁愈過愈不開心，身體也跟著出問題，浩穎經常被身心狀態不佳的碧郁搞得日子不好過。 ➤秀冉和英實結婚多年，一直過著兩人生活。英實對秀冉言聽計從，但這幾年秀冉動不動就對英實大發脾氣，好像他做了不可原諒的事情，強烈委屈和生氣的情緒，後來甚至變成強烈的憤怒。
給我40歲的女兒：心理醫師媽媽走過中年之路的38個提醒
★執業超過40年，撫慰20萬名讀者★ 《心理醫師媽媽給女兒的人生真心話》感心續作 這次要給即將、正在或走過「中年之路」的你 四十歲經歷的混亂，既是告訴我們改變時機到來的訊號， 也是叫我們邁向人生新階段的內在聲音。 藉由此刻的混亂整頓人生、再次成長，這是每個人的必經之路。 韓國最療癒的醫師媽媽作家韓星姬，十年前為「全天下已經長大卻害怕未來的女兒們」寫下《心理醫師媽媽給女兒的人生真心話》；十年後，以媽媽與走過中年之路的過來人身分，再次提筆，寫給正在「經歷四十歲成長痛」的女兒與四十歲世代── ●這世上的成功與幸福沒有標準答案── 每個人到了四十歲，都有不同的生活軌跡，別人看似美好的成功終歸是別人的，妳還是要朝向自己的版本前進。 ●別過度期待── 現實再寒酸，也不代表人生毫無意義。承認自己的極限，重新調整夢想， 照實看待美麗與鄙陋共存的世界時，才有辦法不被現實打擊。 ●四十歲，總算可以活出自己的年紀── 假如人生的上半場，是在世界打造的競技場上成為選手，努力奔跑的日子；人生的下半場，便是打造個人喜好競技場的時機。 ●找到真正的朋友── 到了人生後半場，朋友之間的相似之處多過差異。所剩不多的人生，淡化了我們的嫉妒心，萌生真正的情感連結，學會互相體諒，對彼此寬容。 ●與父母和解── 照顧年邁父母的時間，是理解父母人生的最佳時機，所謂理解，就是要去找出父母為何不得不那樣生活的解答。 ●六十歲時最後悔的事情── 被古板的年齡劇本左右，四十歲就斷定自己年紀大，活得只剩責任與義務。直到六十歲才發現，原來四十歲還很年輕⋯⋯ 「女兒啊，四十歲時覺得自己年紀太大，像是有人指使的一樣，活得只剩下責任與義務。直到六十歲才發現，原來四十歲還很年輕……」～韓星姬 ◎本書特色 1. 療癒20萬讀者，心理醫師媽媽40年專業分享 韓國20萬冊暢銷書《心理醫師媽媽給女兒的人生真心話》的作者韓星姬新作，寫給40歲女兒，在同一世代面臨的各種壓力與狀況，不安與混亂，都是正常，最重要的是照顧好自己。 2. 一位走過中年之路的過來人真心話 60多歲的作者，回首自己的中年危機，以過來人身分告訴大家，中年正是「修剪人生」最好的時刻，決定什麼該做不該做，不要自己畫地自限，要相信，等到60歲再回頭，會發現40歲還很年輕。 3. 身兼多重身分，最懂女性的溫暖對話 作者除了擁有心理醫師專業背景，也是「職業女性」且「為人母」，雖是她寫給「40歲女兒」的人生課題，也是對現下35＋的女性，不論已婚、未婚的正向鼓勵，「一切都會沒事的。」 ◎感心推薦 張瀞仁｜暢銷作家 黃之盈│諮商心理師 陳嬿伊│精神科醫師 四十歲的每個決定都是牽一髮而動全身。就像電影裡拆炸彈的關鍵時刻：要剪藍線還是紅線，只有一次機會。很慶幸有這本書，好像有個智者讓我在拆炸彈時，陪在身邊微笑著說：「沒關係，妳一定可以做得很好，不管剪哪一條，一定都會沒事的。」～暢銷作家張瀞仁 我很喜歡書中母親對女兒的理解和鼓勵，並呼籲每個父母不管在任何時期，都被提醒「請充分信任、支持你們的孩子」。讀完這本書，讓我充分感到一點一滴釋放，和值得被疼惜、被愛，承認壓力和累，也感受活力和泉源。～諮商心理師黃之盈
不將就的勇氣：在徒勞無功、混亂失序的世界裡，找到最堅定的自己
「願你未來每一次出發，不是為了逃離，而是，為了靠近你真正想靠近的地方。」知名家事律師賴芳玉，直擊人心的靈魂叩問。執業30餘年最深的體悟、最刻骨的學習。比起法律、金錢、權力與身分，更重要的，是身為一個人：你，能夠有不將就的勇氣嗎？你可能熟悉講法律的賴芳玉，熟悉她溫柔、堅定的聲音，熟悉她的身影，但寫這本書的賴芳玉，你一定不認識。她陪伴許多人走過生命最黑暗、困頓的日子，這次，她要陪我們更細緻而廣闊地，探索親密關係與超乎法律的人生哲學。不將就的力量你是否曾感到自己努力卻無果、善良無好報、身為好人卻過得不好、活著但感覺不到幸福，甚至無力改變？在生命看似無解的困局中，賴芳玉律師見到許多人於絕望中獲得向前突破、終結徒勞無功的力量。她從中頓悟，讓一個人蛻變，不再自欺欺人、活在偽裝與內耗的關係中的力量無關外在推力，而來自每個人心底深處那「不將就的勇氣」。問問自己：你想要的，究竟是什麼？在《不將就的勇氣》中，她寫下自實務經驗提煉出的探索、臣服、對抗、轉化四階段，細密交織訪談個案故事、友人和專業人士的討論、自身經驗，書寫因深植社會、家庭的價值觀而陷入困境、覺察問題，再奮起擺脫世俗的枷鎖，成就／找回自我的故事。書中有歷經離婚與外遇的女子、掙扎於傳統框架的男性，也有中年破殼重生的靈魂。所有辯論與思考，最終都回到一個關乎所有人的根本問題：「我們想成為什麼樣的自己？」走出屬於自己的路賴芳玉律師告訴我們：能推動我們向前的，唯有自己。我們都曾受傷、陷入生命的低潮，也曾絕望，但正如賴芳玉律師所說的：「正是在裂縫之中，我們學會了不將就。」這是一條艱辛的道路，我們在其中緩慢修補自己、緩緩前行，從社會與他人手上逐步拾回自己的靈魂，而選擇留在真實裡的人，終將獲得自由。▍本書特色★知名家事律師三十餘年實務經驗的人生積累。★溫暖、療癒、充滿力量，截然不同的柔韌書寫。★所有置身親密關係者必讀，絕對不後悔。★三十歲之前提早擁有不為過，三十歲過後必須擁有的一本書。★邁入後半人生的中年人盛大共鳴，讚不絕口，每字每句都講入心底。
成為對的人，比找到對的人更重要：不是愛情出了問題，而是認知需要升級！
這一秒適合，下一秒未必？──感情認知升級之書──確認關係了，然後呢？交往三年了，然後呢？結婚了，然後呢？長期關係感情就是會變淡嗎？回報比付出多，就是幸福嗎？為什麼很努力卻仍相處不來？ 也許不是愛情出問題，而是認知要升級。升級愛情認知，不再卡在不上不下的關係繼《男人的愛情研究室》再一力作，Mr. P帶你重新認識關係的意義，讓你不僅懂愛，更值得被愛！‧用全新視角，探索關係的本質‧不再聽從別人訂下的規矩‧找到感情的下一步‧創造你想要的愛情世上不存在「為你準備好的真愛」，本書透過實際案例告訴你如何和伴侶一起提升關係的維度，成為彼此的真愛。不只是從方法上告訴你，該如何解決相處上的習題，同時也幫助你拓寬視野、釐清關係的本質！書中一一道破多數人盲目相信的感情觀，帶著讀者逐步建立維持幸福關係的三大支柱，讓你體驗到愛情的幸福，更具備創造幸福的能力。關係會經歷磨合，信任可能會破碎，付出也可能不被看見，幸福並不是簡單的事，但，掌握幸福的方法是可以被學習的：【幸福關係三大支柱】1.主動創造：為想實現的關係負責，永遠讓自己保持主動2.角色堆疊：以靈魂伴侶為目標，建構一段相知相惜、互敬互愛、情感濃厚的關係3.雙向互信：互信不是基於空想，而是基於深度理解，彼此也願意幫對方理解自己關於包容與尊重你以為的包容，可能只是因為害怕吵架；你以為的尊重，其實是拿對方沒轍，只好無可奈何的接受。關於理解你無法愛上一個你不理解的人，那種情感也不該稱作是愛，那只是你自己創造的自我感動。關於比較比較前任與現任，是毫無意義的。你可以比較的是自己的感受，反思上段關係和這段關係，你分別經歷了什麼。關於遠距離遠距離不是問題，距離只是放大鏡，放大關係中原本就存在的問題。關於婚姻因為互利而結婚並沒有錯，但若把婚姻視為商業行為，雙方的可替代性就會非常高。【同場加映】可以分手的關係vs.可以結婚的關係篩選適合自己的人從單方面的盲信，到雙方面的互信‧你想分手，找不到分手的理由‧你想繼續，找不到繼續的意義‧你想昇華感情，卻怎麼嘗試都無果‧你和另一半交往三五年了，仍然看不到感情的未來‧你不知道談感情除了結婚外，還能以什麼作為關係的指引這本書，將可以解答以上全部的問題。
男人來自火星，女人來自金星
本書是愛情關係的指南。詳述男女之不同，揭露了減少緊張關係與增進愛情的新方法；也提供如何減少挫折與失望、增進快樂與親密的實用意見。最重要的是，從本書中你可學到實用技巧，解決因男女的不同所引起的問題。這本書不僅是心理學差異的理論分析，也是增進愛情關係的最佳指南。 書中有許多簡明的例子表達了你早已知道的事情，這肯定可以幫助你在彼此的關係中不致迷失。本書的理論都曾經過實驗，超過兩萬五千份的個人問卷，結果幾乎百分之九十都誠心地表現在本書中，如果你讀本書時不斷點頭說：「是，是，你說的就是我。」那麼你就不寂寞了，你可以像其他引用本書觀點的人一樣受惠。 利用本書觀點可以立即得到收穫，增進你人生的愛情永不嫌遲。你只需要學習新方法。如果你想與異性有更完美的關係，此書是你最佳的指南。 本書特色 ＊本書為生命潛能長期暢銷書，年度全新改版 ＊在美國曾連續十二個月蟬聯紐約時報暢銷書排行榜榜首，連續數年在排行榜上高居不下。 ＊作者從男女相處的對話實例，佐以心理學差異的簡要理論分析，指出男女的天生差異，輕鬆詼諧又一針見血，幫助讀者解決了因男女的不同所引起的相處問題，是增進愛情關係的最佳寶典。
親愛的公主
一個年輕爸爸寫給女兒（也是所有女孩們）最甜蜜的「戀愛教戰守則」！幸福，從相信妳是公主開始…時下許多錯愛都正以「糟蹋自己」的方式火速蔓延著…。除非妳先珍惜自己，要不然妳根本無法判斷眼前到底是陷阱或是機會，牽著妳的到底是情場高手、鹹豬手還是真能帶給妳幸福的「牽手」。親愛的公主，與妳分享這本書，是期待能喚醒「妳其實是公主」的這個事實！如果妳醒了，Welcome Home！讓我牽著妳一步步踏入幸福的禮堂吧！如果妳還想賴床，那再睡一下下就好囉，我仍然會在妳的床邊等著妳！如果妳幾乎要放棄自己了，我瞭解妳的感受，因為我也曾經爬過那段路，讓我牽著妳渡過那些傷痛吧！書籍官方網站：www.swaibaba.asia/
我們，怎麼了？修補愛的裂縫，找回親密的溫度
不開藥醫師許瑞云、鄭先安，將「心念」、「自癒」運用於親密關係的第一本書！4種常見情緒類型×8大實用能量運動×14個經典真實案例由兩位醫師親自示範✦全新錄製的能量影片✦❝ 在親密關係裡，我們都渴望被愛，卻不知道如何滿足彼此，也常因期待落空而衝突生怨，或慢慢成為最熟悉的陌生人。 ❞●每段感情一旦論及婚嫁，就會發生問題，以分手告終？●另一半經常心不在焉、愛發脾氣，甚至外遇？●進入穩定的老夫老妻模式，彼此反而愈來愈沒話聊？●只想和伴侶過兩人世界，卻總是受到雙方家庭的打擾？●長年為家庭犧牲自己，找不到新的人生目標和動力？許瑞云醫師與鄭先安醫師突破中醫和西醫，運用強調心念與自癒的「心療法」，讓許多深受病痛所苦的患者不藥而癒。近年來，兩位醫師更累積了豐富的親密關係諮商經驗，使原本充滿怨氣、委屈、悲傷，甚至恨意的伴侶，得以解開糾結並獲得療癒。本書是心療法運用於親密關係的集大成之作。從測驗分析雙方的情緒類型，活用心念醫學對症緩解，進一步藉由案例反思自身，並按照圖解及影片實際操作，真正學習如何化解衝突和有效溝通。親密並不容易，但可以經營；關係並不難解，只需要用心。跟著兩位醫師，釋放心念幫自己轉念，運用溝通讓關係暢通，才不會有伴在身卻像單身，結了婚卻感覺自己婚內失戀。這本書就是最好的醫書，每個人都是自己最好的醫師，從今天起，讓我們牽手也牽久，相愛也相伴！❤繼暢銷書《逆轉慢性病》、《心念自癒力》之後， 「不開藥醫師」許瑞云、鄭先安，2026年全新創作！「希望本書的出版，能夠為正在伴侶關係中痛苦的當事人，或是想學習療癒伴侶關係的讀者，提供一些有效的建議和方法。畢竟相愛不難，但相處得要學習，只要懂得用對方法，就有機會修補愛的裂縫，找回親密的溫度，讓最熟悉的陌生人，彼此重新相愛。深深祝福每一對伴侶都能愛得好也愛到老。」——許瑞云、鄭先安❤4種常見情緒類型：測出你的類型，以及與不同類型的相處攻略！【視覺型】：情緒平衡的時候，極具規劃性，善於說服別人，是很好的領導者；但若狀態不佳，視野就容易變得狹隘，會一直看到別人有錯的地方。【邏輯型】：重視邏輯，很會歸納整理，做出精確的分析；但很難同理他人的感受，在壓力下會要求自己冷靜下來，習慣用理智來處理情緒。【聽覺型】：能聽出別人沒說出口的話，比對方真實發出的聲音更清晰；但容易過度分析別人說的話，也會過於在意他人的看法及反應。【感受型】：習慣用自我犧牲的方式去成就他人，希望每個人都舒服；但會把別人的需要當成自己的責任，不喜歡衝突，所以經常會一直忍耐和配合。❤8大實用能量運動：內附圖解與兩位醫師親自示範的影片！能量運動➀EFT能量敲打法能量運動➁拉近關係能量運動➂和諧共振能量運動➃愛的連結能量運動➄釋放怒氣能量運動➅身體連結能量運動➆回到當下能量運動➇打開心門❤14個經典真實案例：分析情境，解決棘手的關係難題！➤亞蒂已屆適婚年齡，但每次交往到準備進入婚姻時，感情就會出問題，特別是亞蒂一旦感覺金錢上有點不安或失衡，就會產生強烈的恐懼，導致幾段感情走到最後都以分手告終。➤居家防疫期間，雪杭和錦潤也只能在家裡大眼瞪小眼，摩擦也愈來愈多，特別是雪杭無微不至的關心，更讓錦潤備感壓力。錦潤想要有更多自己的空間，轉而以照顧乾女兒為藉口躲避雪杭。➤碧郁和浩穎都已年過六十，唯一的兒子也已結婚生子，應該可以準備退休。但這幾年碧郁愈過愈不開心，身體也跟著出問題，浩穎經常被身心狀態不佳的碧郁搞得日子不好過。➤秀冉和英實結婚多年，一直過著兩人生活。英實對秀冉言聽計從，但這幾年秀冉動不動就對英實大發脾氣，好像他做了不可原諒的事情，強烈委屈和生氣的情緒，後來甚至變成強烈的憤怒。
壞男人的紅藥丸法則2：只有紅藥丸敢告訴你，男人該活成什麼樣子？
現象級暢銷書《壞男人的紅藥丸法則》第2集▎紅藥丸唯一正統中文續作 ▎ 為當代兩性困局，建構高維視角，提供系統化指引 ✦✦✦網友評價：「男人必讀，賣5,000元都太便宜！」 〞警告 〞如果你常把「愛自己」掛嘴邊，以下內容可能讓你極度不適⁉ 2020年《壞男人的紅藥丸法則》問世，一舉戳破主流世界對兩性關係構築的謊言，因而掀起一股討論熱潮。 當真相刺痛人心，引來的便是各種曲解與汙名化。但這些批判聲音，從來就無法反駁紅藥丸揭露的核心 ─── 在政治正確下，男人的兩性生活過得多麼憋屈。 ▍紅藥丸第2集：一場跨學科的知識碰撞與思維升級 本書為《壞男人的紅藥丸法則》進階續作。作家奧客歷經五年研究與實踐，整合紅藥丸理論與多學科知識，把對兩性動態的洞察，推升至更高維的視野。 從風險管理、經濟學、賽局理論，到生物演化等領域，全面解析男人在主流價值觀的洪流中，如何理性布局自己的兩性長期關係，同時喚醒內在深層的野性。 ▍用跨領域視角，重新理解長期與婚姻關係 ◉ 經濟學×風險管理 【都已經跟她結婚了，為什麼她還是常鬧我？】 主流世界認為結婚能穩定關係，把白紙黑字的婚約當成保障。但女人的心是最大「變動成本」，從不受契約所約束。紅藥丸早就告訴我們：感情無法談判，慾望溝通不來。 【我們都在一起十年了，要怎麼說分就分？】 多數人離不開一段爛關係，只因為投入太多。就連問親朋好友，十之八九也是勸和不勸離。但「沉沒成本」無法回收，拖得愈久，損失愈重。與其死守爛局，不如活得像個男人，靠果敢與野性斬斷枷鎖。 ◉ 賽局理論×關係設計 【她常看著手機私訊笑得很開心，我被綠了嗎？】 兩性互動是一場「多方賽局」，參與者從不只你和她，還有社群媒體黑洞、檯面下競爭者。主流輿論會建議你溝通外加查勤，但真正策略是升級自我價值 ─── 尤其是正向男性特質。 ◉ 系統理論×訊號判讀 【以前吵架睡前就會和好，現在都要哄她好幾天？】 當兩人從吵架的失序，恢復到和好的有序，所需時間拉長、資源消耗變多，正是「臨界減速」的徵兆，代表你們之間出了問題。周遭往往叫你加碼付出，而持續忽視各種微小警訊，最後就是讓關係徹底失控。 ◉ 神經科學×社群撩撥 【以前一年出國一次她就很開心，現在四次還嫌不夠？】 這其實是「多巴胺阻抗」的結果。在社群成癮的年代，相對剝奪感被放大，刺激閾值也一路拉高。女人的社群帳號和多巴胺阻抗，正是判讀「紅旗訊號」的指標。 【她最近情緒很不穩、要求很多，還動不動就吵架？】 她很可能正處在某種戒斷反應，甚至早已是紅藥丸所警戒的「阿法寡婦」，患有「阿法毒癮」。她的大腦神經迴路已經失衡，最終成為榨乾你的能量吸血鬼。 本書特色 1．【五年磨一劍．現象級暢銷作家】 自首部作出版以來，本本銷量破萬，橫掃兩性關係與男性自我成長排行榜，被譽為「每個男人必藏一套」的暢銷作家 ─── 那個奧客。睽違五年，知識深化、實戰升級，帶來紅藥丸正統續作。 2．【跨越知識疆界．建構高維戰場】 從前作的五十項基本觀念，進階為五十則跨學科應用，融合風險管理、經濟學、賽局理論、系統理論、生物演化、神經科學等領域，將兩性互動中的混亂現象，化為系統可解的秩序。 3．【思維模組升級．男人專屬武器】 正如奧客所言，紅藥丸不僅是每個男人的兩性長期關係指引，更深入人生中的每項決策、每次權衡，是一門專屬男人的生活哲學！
聊走他的心：創造戀愛張力的聊天術
我不是喜歡聊天 而是喜歡跟你聊天 & 本來以為聊這些會讓對方的心融化，但為什麼對方卻石化了？ 為什麼明明一開始聊得很熱絡，但聊著聊著就沒下文了？ & 不是聊久就會生情， 調整聊天的細節才能升溫感情！ 兩性聊天的重點是運用談話建立形象，每個行動、每句話都是為了催化對方去想像跟你之間的未來。本書以實際舉例帶你看見各種言行所帶來的形象標籤，打破束縛你的錯誤思維，調整你的聊天模式，不只從技巧的層次上拆解如何與異性聊天、加溫、開話題，最重要的是讓你的心意、優點和可愛能夠更有效地被傳達與展現。 & #鋼鐵直男直女都適用的拉近關係聊天指南 ☑教你有意識的開口，知道自己現在跟對方說的話，會帶來什麼結果 ☑選擇有效話題，展開深入對話 ☑讓對方心中萌生對象意識 & 關於開話題 聊天的目的不是為了聊天，而是運用談話堆疊形象人設，創造吸引力，讓關係進入下一個階段。如果只是一直聊朋友，只會創造一個「很愛聊朋友」或「很沒話聊」的人設，對留下自身的記憶點完全沒有幫助。 & 關於談感情 所謂「談感情」，意味著戀愛要談的是感覺和情緒，所以聊天時要做的是關心對方的情緒。因此，「今天會很累嗎？」「那你現在還好嗎？」遠比「早點休息哦」、「多喝熱水」這類三餐問候句型更好。 & 關於邀約 女邀男的重點在於給予綠燈信號，讓他知道「主動約妳，妳會答應」；男邀女則是「先隨口問問，試探水溫」，若得到帶有明確「好」、「可以」的回覆，再提出更具體的邀約。 & 關於不想只是朋友 有意識地講一些跟對方有關的戀愛話題，「提醒」對方你們之間的可能性。例如「你喜歡什麼類型的女／男生啊？」單獨出去時試著突然靠近他小聲說：「欸，你覺得隔壁桌那兩個人是情侶嗎？」 & 超值收錄！升溫感情的聊天技巧 4大情境話題策略：交友軟體、聯誼相親、同學同事、活動聚會 4個網聊小訣竅，手機就是你的行動月老廟！ 2種有趣聊天速成法，創造輕鬆明快的對話 & 懂聊推薦（依首字筆順排序） 席耶娜－條通媽媽桑 張忘形－溝通表達培訓師 瑪那熊－諮商心理師、溝通培訓講師 & 本書特色 1.控制聊天的節奏和流向： 【有意識的聊天】：學會在尋常的對話裡，不著痕跡的埋入有利於開展感情的感覺種子。 【順利邀約】：輕鬆的試探出對方目前的好感度，順著節奏展開明快又不尷尬的約會邀請。 【深度對話】：聊到內心的感性話題和彼此的價值觀，讓聊天不流於表面，能了解彼此是否合適，甚至加溫感情。 2.透過聊天吸引異性，讓感情更順利 3.打破束縛你的錯誤思維，檢驗你的聊天模式 4.學會控制情緒，而不是被情緒控制 5.自由操作四大情境聊天氛圍，讓聊天主軸隨心所欲 6.突破網路聊天盲點與制式化公式，靈活運用把網聊變成你的必勝武器 7.展現你的理想人設，成為一個連你都愛不釋手的自己 &
心理醫師媽媽給女兒的人生真心話：給已經長大卻害怕未來的妳——關於職場、婚姻、獨處與育兒的幸福抉擇
★韓國熱銷突破200,000本★ ★榮登韓國YES24、Aladin、Interpark、教保文庫等各大書店暢銷排行榜★ ★讀者療癒力推：「為什麼沒有人告訴我這些？它包含我所有困難的解答！」★ 知名精神科醫師──韓星姬， 四十年來觀察並治癒人們遇到的各種心靈問題， 在診間療癒超過二十萬名靈魂。 但面對女兒時，卻是平凡又笨拙的媽媽。 在孩子即將開啟第二人生之際，她才驚覺有太多沒說的話、沒做的事， 因此寫下漫長行醫過程中，最深刻的傾訴—— 陪伴世上所有女兒一同感受生命的成長和悸動！ //妳為了什麼而活？這輩子，妳最應該珍惜的人是自己——關於世界和妳// 獻給全天下的女兒與母親， 就算令他人失望，也要鼓起勇氣過自己的人生！ 為了得到認可，我們都被訓練成活出「該有的樣子」，而非「原本的自己」； 但妳的人生有限，不要浪費時間過「別人的生活」。 因為──在這世界上，妳最該珍惜的人是「自己」！ 「人沒有非要得到他人的愛不可，也不需要為此犧牲自我。」 ──喬．柯德爾（Jo Coudert） //放棄追求一百分的完美人生，更快樂——關於愛與獨處// 人在死前最後悔的往往不是曾經失敗，而是那些自己想做卻沒能嘗試的事。 不要因為追求完美、害怕失敗，而錯失路程中的風景，凡事試了再說！ 「若想逃避心中地獄，就會遠離心中天堂。」 ──美國心理學家亞伯拉罕．馬斯洛（Abraham Maslow） //焦慮、空虛、不安，是妳認真生活的「榮譽勛章」——關於情緒和工作// 人類注定要與不安共存，只要活著，內心一角必定隱藏著不安的情緒。 面對工作、愛情、兒女時，別急著推開內心焦慮迷惘的訊號， 因為那是妳渴望成長、認真生活的「榮譽勛章」。 「焦慮會使人麻痺，也會使人進步，有無限的可能性。」 ——丹麥哲學家齊克果（Søren Aabye Kierkegaard） //幸福是種技術，我們都該學會如何活著——關於人生與育兒// 不管是家庭主婦或職業婦女都會遇到困難，重點不在於有沒有工作， 而是唯有積極選擇自己想要的人生，才能突破心態上的不平衡。 「人要有勇氣聽從自己的意念及直覺， 其實它們早就知道你真正要的是什麼了。」 ──賈伯斯（Steven Paul Jobs） 「這本書是全天下女性都會經歷的過程！ 希望我這一路犯過各種小錯卻依然快樂的人生， 能為妳帶來勇氣與力量。」──韓星姬 ✽本書為《心理醫師媽媽告訴女兒的31件事》《為什麼，你的人生填滿別人的待辦清單？》新版。 ◎本書特色 1. 專為受傷靈魂提供解答的知名精神科醫師，將四十年療癒經驗化為妳最需要的一本書！ 具有四十年行醫經驗的韓星姬，除了是受人景仰的醫師，更是一位母親。從一歲的嬰兒到八十五歲的長者，她努力想要治癒所有心靈受創的人。在診間，她觀察到人們一生中可能遇到的各種問題。為了即將結婚的女兒提筆寫下這本「心靈寶藏」，希望為所有女兒們提供勇氣與新的選擇，幸福走過每個人生階段。 2. 書中每個故事都有妳的影子。翻開每一頁，隨著文字一步步成為妳想成為的自己。 不敢放聲大哭的年輕世代、只能順從父母安排的28歲大人、無法拒絕別人要求的模範生、職場升遷的性別障礙、愛情長跑卻遲遲沒有結婚的女孩、職業婦女的罪惡感……書中述說的不只是別人的故事，可能還有妳的人生。作者淬鍊人生智慧，引導妳透過每一步的抉擇，成為妳想成為的自己。 3. 韓國讀者高分盛讚：「這是一本好書，不僅對我的女兒有幫助，對我自己也有幫助。」為每個身分的女性，提供自我對談的機會。 這是每個人至少讀一遍的書，無論妳是二十世代、三十世代、四十世代或五十世代，書中每一個溫暖建議，都是自我對談的珍貴契機。
愛的決定學：結婚前，先找到你的為什麼
和誰結婚不是重點， 列擇偶條件前先問自己：我為什麼想結婚？ & 為了逃離原生家庭？ 年紀到了一直被催婚？ 身邊朋友都結婚了，我也要？ 只要進入婚姻就不會再寂寞了？ 因為已經發生過關係，要負責到底？ 還是，沒為什麼，只因為我愛他／她？ & 有件事可能使你感到震驚：光是相愛還不夠！ 「為什麼結婚」比「跟誰結婚」還重要。 & 這不表示「跟誰結婚」完全不重要，只是當你捫心自問，並徹底搞清楚「為什麼想結婚」，將使你在擇偶時更加明智。這攸關十年後你所流下的淚水是喜極而泣，還是悔不當初。 & 蓋瑞．湯瑪斯繼《婚姻靈修學》後，再次翻新你對浪漫關係的看法，不但帶你明白上帝設立婚姻的核心意義，更提供許多務實的擇偶建議，讓你未來的婚姻無論經過多少年，除了幸福，還有意義、使命，以及永恆影響力。 & 好評推薦 & 真心推薦本書給對信仰認真，又對親密關係認真的你。期盼本書能幫助你保有一顆愛神的心但不失人味，也能體會愛情的美好但不被迷戀給沖昏頭。祝福你遇到能與你同舟共濟，有能力與意願和你同心努力衝過大風大浪的好夥伴，享受神所賜豐富的婚姻愛情與家庭生活。──婚姻家庭教育工作者 馬永年、梁婉華夫婦 & 蓋瑞在這本書中，強調我們要先求神的國與神的義，提醒我們在選擇伴侶的過程要以神為中心，看重神所看重的，不要憑藉個人的私心、內心短暫的感覺、稍縱即逝的外貌來選擇配偶。 我覺得這本書適切地戳破許多愛情的粉紅泡泡，提出許多在擇偶與婚姻中實際的建議與觀點。婚前成熟的選擇，婚後成熟的經營，是我們長期在婚姻中享受祝福的關鍵。──臺灣毫無隱藏事工 林少軒、林思綺夫婦 & 這絕對是一本值得珍藏並且一讀再讀的好書──單憑著我們婚齡已達35年的經驗來掛保證。作者是我們10年來在一所神學 院教導夫妻成長課程時，指定閱讀的教科書之一《婚姻靈修學》 的同一位作者蓋瑞．湯瑪斯，他對於婚前與婚後的理念是一致的，就是婚姻不是追求快樂而是生命的成聖過程，婚姻也不是在 尋找浪漫的靈魂伴侶，而是一位可以帶來成長的夥伴關係。──台灣真愛家庭協會前任與現任執行長 邱維超、延玲珍夫婦 & 這本書非常適合正在尋尋覓覓的年輕男女閱讀，因為書中許多務實的建議會讓我們頭腦清醒、一生在婚姻的路上蒙福。懇請 熱戀中的帥哥美女們也一定要讀，然後認真檢視自己和交往對象 的關係，用上帝給的智慧來做最後的決定。數年後，若在婚姻裡 流淚，盼望流的是感恩喜悅的眼淚，而非挫折悔恨的眼淚啊！──高雄福氣教會 馮珮牧師 &
壞男人的紅藥丸法則：成為真正的強者，讓妹子自己來把你！
你是追著女人跑的「貝塔男」？ 還是主導自己人生的「阿法男」？ ──用武器級知識「紅藥丸」，全面玩好這場男女賽局！ & ［警告］如果妳是女生，千萬不要看！！ 「紅藥丸」（Red Pill）發跡於西方，是當今男人內部如火如荼盛行的兩性動態知識，它的真諦就是：當你看透兩性真相，練就高檔性價值，成為高價值「阿法男」（Alpha），妹子才會真正愛上你！& & ▍華人世界「愛情產業鏈」亂象，你中毒了嗎？& ►偶像劇般的浪漫主義與好萊塢情節的英雄主義，堆疊出不真實的兩性關係，造就出「真命天女症」。 ►資本主義的〇〇節渲染，加上社群網站助長氣燄，導致「跪舔文化」。 ►送禮、請客、修電腦、當姐妹淘的「拯救者心態」＝「暖男症候群」。 ►進入長期關係後，放棄經營自身吸引力的「婚內失戀」與「婚後出軌」。 ►陷入「上脫單課」➡「上溝通課」➡「找婚姻諮商」➡「請離婚律師」的「溝通產業鏈」，被層層剝削。 & 【解藥】 ──判斷任何事情，先撕掉性別符號，再思考最後得利的是誰？ ──「舒適感」是摧毀吸引力的頭號殺手，你要做引領她的男子漢？還是當條被馴化的乖狗狗？ & ▍盤點你的「阿法特質」vs.「貝塔特質」 ◎「有如部落領袖＝不受控」vs.「拚死拚活付出勞力＝可預測」 ◎「主導自己的情緒與人生」vs.「追著女人跑，被已讀不回而沮喪」 ◎「尊重雙方界線，收回關注、不要最大」vs.「溝通、付出、自我犧牲」 ◎「有自己的事業或興趣」vs.「脫單、把妹擺第一」 ◎「將時間投注在自己身上」vs.「沉浸於抖內、迷片」 & 【解藥】 ──努力提升性價值鐵三角分數，累積硬價值作為最強底氣。 ──服用紅藥丸進化：「否認」➡「憤怒」➡「反撲」➡「沮喪」➡「覺醒」。 & ▍主導長期關係的關鍵──正視女人追求「安全感」與「慕強擇偶」發作 ￭捉大放小：主導大原則（阿法），小地方溝通（貝塔），調劑雙方關係。 ￭高手進化：表現得不受控（阿法），卻偶爾來點溫暖（貝塔），激起女人的戰鬥慾。 ￭除非結婚，不要同居：維繫神祕感，才能掌管女人的基因與衝動，讓她更加愛你。 & ──先追逐事業，再追求女人，為自己清醒地活著！ ──兩性動態中，有時「阿法」，有時「貝塔」，掌握呈現時機，懂得出其不易，才能全面玩好這場「男女賽局」！ & 本書特色 & 1. 暢銷書《壞男人的孫子兵法》作者──【那個奧客】新作！！ 2. 華人圈第一本紅藥丸專書！史上最政治不正確的男人覺醒聖經！ 3. 五十項法則，搭配「建議行動」與「兵法指引」，將兩性動態的視野放遠至社會文化、意識型態、媒體風向，深入而具體地探討吸引階段、長期關係、女人天性，覺醒而成為真正的男人！ & 專文推薦 & 好倫、張忘形、Abovelight（AB的異想世界） &
是愛不是礙，是伴不是絆：圓滿自在的親密關係 哈佛醫師心能量
越能放下自我的人， 生命才會越自在。 & 如何跟伴侶相處，是每個人一生都必須面對的功課！ 許瑞云醫師以「共好」為出發點的親密關係指南 每段感情的坎坷， 都是為了讓你看清楚自己； 每次傷痛的蓄積， 都能讓你重新找回愛的力量。 一段感情開始，是「愛」讓兩個人緊密結合；但隨著時間過去，為何感情卻開始變質，最終成為束縛彼此的「礙」？ 所有的關係其實都需要經營，摧毀感情基礎的元兇，正是那些隨著憤怒、怨恨、悲傷、委屈等情緒逐漸累積的強大負能量，它不僅會導致心靈阻滯、溝通困難，更會反映在身體健康上，造成嚴重的惡性循環。 許瑞云醫師建議，所有「渴愛」的人，都應該要時刻觀照自己的內在，用尊重、感恩的態度對待另一半，耐心溝通彼此的歧見，虛心包容彼此的差異，誠心接納對方的缺點。伴侶之間的摩擦在所難免，但只要讓愛的能量持續雙向流動，所有的怨懟終會成為灌溉感情的養分，所有的紛爭終會化作自在和諧的圓滿。 愛情並未消逝，只是需要疏通；關係並未破裂，只是靜待重整。給彼此一個機會，當你解開卡住的心，就能把互相抱怨的「絆」，變回長相廝守的「伴」。
做自己的太陽，去看你想看的星星和月亮：幸福路上，50個對自己的訴說、和解與釋懷
「傷心」是最強大的力量，「走出來」會成就後來最遠的到達。那些你沒給我的理由、我心底的話，後來我都自己找到答案了。角子最新代表作**書店連續三年年度暢銷Top 10作家。***「最佳人生指南獎」得主，「兩性關係類」年度銷售總冠軍。讀墨年度華文大獎最佳人氣作家獎。5個接力往前走的真實故事，50個終於明白與釋懷讓角子帶著你，從最容易陷入感情內耗的「傷心九問」開始解鎖，一起踏上這條「走出來」的路程。在一次次的溫柔探問中，完成我們對自己的訴說、和解與釋懷。最後在終於抵達的那個回望裡，驚喜地發現，原來「傷心」不是虛弱，而是最強大的力量；而「走出來」絕對不只可以走出悲傷，還可以成就後來最遠的到達！寫給每一個就算傷心，也依然相信幸福的人●好好吃，好好睡，路會再慢慢被你走出來●後來，傷不是好了，是我們終於發現那根本不值得傷●對的人，就不會離開●你相信這世上一定會有一個人，會用最直接的方式愛你●別讓那場傷心改變你，你是多麼可愛的人●你現在一個人很好，而且，還會越來越好●我們彼此相愛過，就是最美的結果●最幸福的，是一步步地成為你想成為的自己
把天聊死，不如把愛聊活：看懂伴侶關係賽局，開展有效溝通的活局對話
看懂伴侶的關係賽局，不委屈自己、不誤傷感情小事不再愈吵愈大，終結情感內耗開啟有效溝通的教戰指南在伴侶對話中，你是哪一型溝通者？當兩人陷入「鬼打牆」反覆爭執，你們不是個性不合，而是陷入對立賽局。本書將帶你培養「親密關係觀察力」，教你看懂僵局背後的情緒，對應適合的說話姿態一步步化解死局，開展雙贏的「活局對話」對方是不懂溝通？還是不想溝通？碗盤誰來洗？錢要怎麼花？小孩聽誰的？那是你爸媽……你們是否曾因為意見不合、習慣差異，吵到天翻地覆，甚至想「就地分手」？其實每一次衝突，都是一場關係賽局。關鍵不是你的口才與思緒多麼清晰，而是如何先避開越吵越傷的「死局對話」，死局，就像你認真發出好接的球，對方卻愛理不理。久了，你開始怪自己不夠好，或是罵對方不用心，努力的你，可能只是發力點不到位！你需要的是先學會分辨：你們是願意一起打，只是技術還沒練好？還是兩個人根本在玩不同的遊戲？看懂了，才能用對方法、化解僵局，用「活局對話」把愛留住，不再讓每次爭吵都變成消耗。伴侶溝通的關係賽局＝心態＋姿態擁有多年婚姻、家庭諮商經驗的家齊心理師指出，關係的僵局多半不是出在「誰錯」，而是雙方的心態與姿態搭錯了線。有人急著贏理，有人害怕輸情，有人假裝沒事，心裡卻滿是委屈。當兩人都在輸贏裡掙扎時，再多愛也會被耗盡。本書以「關係賽局」為核心，從「姿態」「心態」「對話」逐一解析，提出實用的「活局對話」法，帶你一步步開啟合作對話，從對立轉為雙贏。本書將陪伴你──‧覺察溝通姿態：測驗你在關係中是獅子、袋鼠、柴犬還是黑貓？找出你的地雷與盲點。‧看懂賽局結構：辨認你們正在進行哪種「死局對話」？是對錯局、輸贏局，還是好壞局？減少死局對話，能夠避免感情走上死路。‧開啟活局對話：豐富而實用的對話範例與步驟，讓溝通不內傷也不傷人。‧遠離毒性話語：分辨「有毒溝通」、「情緒勒索」與「煤氣燈操縱」，讓你感情路上越走越順。【閱讀對象】‧希望感情長長久久的你：這本書能幫你為感情悠遊卡儲值，即使偶爾扣款也不怕。‧經常為同一件事爭吵的你：讓你看懂對話裡的情緒腳本，停止重播同一集。‧覺得對方都聽不懂人話的你：幫你看懂自己、也看懂對方，找到雙方都接得住的開局。‧覺得另一半情緒化很難懂的你：教你聽懂話裡的需求，讓對方打開心門，讓關係重新有溫度。‧又累又想努力的你：讓理性守護愛，學會在關係裡溫柔而有界線的共處。【本書特色】‧ 涵蓋常見衝突情境縮影：從家務、金錢、教養到有毒關係，逐一拆解僵局，讓對話從對立走向連結。‧ 有趣四型動物心理測驗：快速辨識你與伴侶的溝通類型，了解彼此在關係中的互動模式。‧ 豐富實用對話教戰指南：收錄煞車對話、轉局對話、實用句型與溝通範例，讓你隨時查閱、立即應用。‧運用AI為感情儲值：分辨「有毒溝通」、「情緒勒索」與「煤氣燈操縱」的真面目。讓你不再受困於愛，而是能清醒相愛。誠心推薦（按姓名筆劃排序）李家雯（海蒂）｜諮商心理師陳品皓｜米露谷心理治療體系策略長蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯蔡淇華｜惠文高中圖書館主任/作家謝文憲｜企業講師、職場作家蘇絢慧｜璞成心遇空間心理諮商所所長
愛的業力種子──4步驟和19個練習，讓你從創傷到圓滿，顯化出自己的理想伴侶
超級暢銷系列《當和尚遇到鑽石》作者麥可‧羅區格西感動推薦！這是《愛的業力法則》的親身實踐版！ 曾在感情中遍體鱗傷的兩位作者，透過西藏古老智慧法則，親手創造出忠誠、尊重與喜悅並存的愛情。他們用自身經歷證實──我們所經驗的世界由自己創造。本書前半部，兩位作者以宛如交換日記般的交替視角，真誠地分享他們相遇前後的生活與心境。後半部則完整傳授「業力法則」的實踐步驟：先 設定清晰、具體的目標再 行善播種──想要忠誠友愛的伴侶，就去陪伴同樣渴望愛的人最後 用冥想加速萌芽，讓理想伴侶來到你的面前書中完整呈現「種子定律」與十九種冥想練習，讓你──◎ 遇見靈魂契合的伴侶，或實際改善目前的伴侶◎ 清理外遇與欺瞞等毒素，建立常保火花又穩定持久的關係◎ 與伴侶建立共同的目標與興趣，在財務上實現共榮不論你是想打造理想伴侶，還是想修補、提升現有關係，都可以運用書中傳授的業力法則──真愛不是奇蹟、無關命運，是你每天播種的結果。
伴侶溝通的奇蹟：鞏固親密關係的對話練習
【本書特色】★《紐約時報》暢銷書，長銷30年，已譯成47種語言！★歐普拉「最青睞的關係專家」，讚譽其所傳達的溝通技巧「能立刻改善伴侶的關係」。★不出三次會診，即可緩和關係張力的溝通奇蹟！只要持續練習，人人都能化解爭執、修復信任、重啟親密感！★來自全球人士有愛推薦——《婚姻教我們的事》作者＆諮商心理師／呂宜芳、山隱中的療癒師＆故事療癒作家／周志建、婚姻與伴侶關係顧問／聊天大叔、兩性作家／薇薇、諮商心理師／李家雯（海蒂）、諮商心理師＆愛心理創辦人／吳姵瑩Chloe Wu、「激勵之父」暨世界級心理學大師／偉恩．戴爾、暢銷書《愛．醫藥．奇蹟》作者／伯尼．西格爾、《氣場女神》作者／貝卡．安德森★全球各界人士有愛好評——「對於那些總覺得自己努力很多卻得不到理解、想靠近卻又怕被拒絕的人，這是一本可以翻轉現狀的實用寶典。」——諮商心理師＆愛心理創辦人／吳姵瑩Chloe Wu「無論你正對跟伴侶的未來充滿想像、正經歷親密關係的低谷，或只是希望更理解彼此的語言與情緒，本書都能提供清楚而實用的指引，讓你學習用溝通灌溉愛。」——婚姻與伴侶關係顧問／聊天大叔「書中希望我們學會用語言創造親密，讓關係回到『我們』的起點。每對夫妻都會吵架，但重點在於溝通，要學會吵完之後，怎麼收拾、怎麼和好。」——兩性作家／薇薇「對那些渴望建立心靈伴侶關係，而非陷入衝突的人來說，這本書提供了極佳的建議。」——「激勵之父」暨世界級心理學大師／偉恩．戴爾「閱讀這本書，將引導你打造一段你夢寐以求、充滿愛的關係。」——暢銷書《愛．醫藥．奇蹟》作者／伯尼．西格爾「我們都曾在關係中感到山窮水盡，但作者讓我們深入且寶貴地了解最常見的伴侶問題根源：溝通！有了這本書，我們可以學習如何真正傾聽伴侶的心聲，並獲得回饋。」——《氣場女神》作者／貝卡．安德森★全球讀者真愛好評——「學會說話，也學會愛。」「第一次覺得自己真的被伴侶聽懂了。」「這是一本最簡單、最實用也最有效的情侶溝通書。」「說實話，這本書我無法講出任何缺點，寫得真好！」「書中的許多觀點不僅適用於親密關係，也適用於職場或友誼關係。」「無論是感情危機，還是只是想獲得一些啟發，我都推薦你讀這本書。」「我們並不完美，但我想說，自從讀了這本書之後，我們的溝通方式就改變了。」「對於願意盡一切努力讓自己和彼此成長的夫妻來說，這本書非常有用和有趣！」「身為婚姻治療師，我一直在尋找能夠簡化夫妻溝通這個複雜主題，並使其切實可行書籍，而這本書恰到好處。」【內容簡介】你是不是也曾這樣想過──「我們明明還相愛，卻總是說不到心坎裡。」「我只是想讓他懂我，為什麼最後總是吵架？」「不是不願意溝通，而是不知道該怎麼說、怎麼聽？」在親密關係裡，語言只是表面，更深層的，是我們如何理解彼此、給予安全感、表達關愛。作者喬納森・羅賓森，是美國知名心理治療師與《歐普拉脫口秀》常客，擁有三十多年專業經驗，能將深奧的心理學轉化為人人可實踐的日常工具。透過本書，他已幫助超過百萬對伴侶修補裂痕、找回連結。書中精選多個實證有效方法，包括「自尊帳戶」、「信任溫度計」、「觸覺維他命」等具體練習，幫助你：✓ 停止冷戰、避免誤會，讓對話不再踩雷✓ 找回彼此的安全感與情感共鳴✓ 讓語言成為彼此支持與靠近的橋梁這不是一本空泛的理論書，而是你每天都能翻開使用的「讓關係更親密的工具書」，不論你是戀愛、已婚、或在一段卡住的關係裡，都值得擁有這本已經幫助了無數人的親密寶典。
父親的乖女兒：關於那些努力變得優秀，卻失落自我的女性
☆ 揭露作為「好女兒」的隱性代價，陪伴女性療癒父愛伴隨的傷，勇於活出真實自己。★作者身為榮格取向的心理治療師，赤裸且坦誠地自我剖析，「父親乖女兒」的特質及其個體化的挑戰。☆ 筆法淺白，收錄個案訪談、夢境，從中看見父女互動，形塑女人的內在、外在關係。★ 市面罕見針對父女關係進行深刻且細緻的書寫，提供父職經驗作豐富的參照。父女之間隱微的共謀，會對她的女性特質造成傷害。──茉琳‧莫德克妳也是追逐父親身影，不惜犧牲自我的「好」女兒嗎？有一種女性，是「屬於父親的女兒」。彷彿無形中與父親結盟，她繼承了父親英雄般的才華和使命，備受寵愛、深受栽培，在主流社會舉止得宜、成就斐然，卻對自身的意義感到迷失，難以與女性身分和平共處。本書作者茉琳．莫德克身為關注女性自我的榮格取向心理治療師，自經典名作《女英雄的旅程》出版後，收到各地女性讀者來信，訴說著在事業和經濟上雖然表現傑出，私下卻憂鬱不快樂、與內在疏離。這些女性的成長歷程，與茉琳自己似乎有著共通點，讓她不得不面對這背後潛藏的關鍵──父女關係。茉琳梳理眾多女性的訪談與夢境，包含深入自己與父親的糾結，終於完成《父親的乖女兒》。她發現，女兒會內化父親對她的看法，而女兒對父親的認同越強，就越難建立獨立的身分認同。她從神話、戲劇及童話溯源，描繪了富有代表性的父女情結、象徵和原型力量，首次剖析伴隨父愛而來的權力束縛，如何使女兒們與天賦的陰性感受斷裂，只為得到父親認可。茉琳相信，女兒們終將打破熟悉的父女相處模式，掙脫父親以愛為名的隱形約束。這表面上背叛了深愛的他，但唯有經過從幻滅到和解的過程，女人才能成為自己真實的模樣。作者讓我們體認到：原來很多我們以為的「自由選擇」，其實只是為了不失去父之肯認的安全選項──我們內化了父親，也內化了父權下對優秀女孩的標準。──林晴晴透過這本書，我開始理解，過去被壓抑的感受並不會消失，而是真實地影響著我。這本書幫助乖女孩認識被壓抑的情緒，理解自我需求，重新看見與父親的關係。──陳淑琴本書為國內首部深入探討父女心理的專業著作，推薦給想探索自身父女關係的女性，以及正在經歷父職旅程的父親。──陳宏儒閱讀《父親的乖女兒》，讓我深刻地意識到，父女之間最珍貴的，不是彼此的認同或依賴，而是能夠在愛之中，讓對方自由地成為自己。──黃天豪共同推薦──（依姓氏筆畫排列）呂旭亞／諮商心理師、榮格心理分析師林晴晴／財團法人臺北市磁山社會福利基金會董事哈克（黃士鈞）／諮商輔導博士翁士恆／臺北市立大學心理與諮商學系副教授曹中瑋／資深諮商心理師陳宏儒／諮商心理師、臉書社團「榮格讀書會」創建者陳淑琴／TAT訓練師、彩虹心樹有限公司負責人黃天豪／華人艾瑞克森催眠治療學會理事長葉偉忠／巴黎索邦大學拉丁文博士蔡怡佳／輔仁大學宗教學系教授
工作媽媽學會的事：陪伴有時、放飛有時、保有自我，一個母親的旅程
────當媽媽，也別忘了當「我」────為自己和孩子們勾勒出自由而幸福的人生從第一個孩子開始學習有所為有所不為的「教養的抉擇」從工作媽媽成為全職媽媽的轉換從在家陪伴孩子十二年重回職場的準備是為母的藝術，是生而為人無法捨棄的自由從職場到家庭，再從家庭回到職場，美珍老師用自己的生命，書寫了一段「在身分轉換中尋找自我價值」的歷程。──林俐君（綠君麻麻） 作家、閱讀推廣者你樂在工作，也想兼顧育兒？你投入家庭，卻日漸感到落寞？你想重回職場，卻不知如何踏出第一步？丘美珍曾是知名雜誌總編輯，樂在工作帶來的挑戰與成就。三個孩子陸續誕生之後，工作與家庭之間的拉扯，讓她不得不做出抉擇，放下職場光環，全心陪伴孩子十二年。在這段歷程中，她看到「陪伴的價值」，親子相處的時光，都將成為孩子的幸福資產。孩子陸續上大學後，她發現自己財務無法獨立、變成「沒有故事的人」。她回到職場，重新享受工作帶來的快樂。本書是關乎「親」與「子」雙方的生命教育，她告訴我們：✦陪伴能夠成就愛✦善用教養十大助力：1.陪伴、2.盟友、3.手足、4.界線、5.困惑、6.空間、7.洞察、8.提問、9.習慣、10.閱讀✦不要被外界標準綁住，引導孩子走出屬於自己的路✦幸福，是教養的最終目標✦用栽培孩子的熱情來栽培自己，重啟人生下半場從這個社會的「工作體系」轉入「照顧體系」在孩子家人身上花費了數萬小時之後也許，在別人眼中我變成一個姿態平凡、衣著不起眼、言語無味的歐巴桑但是，就身為一個人的質地來說我覺得自己變成一個更好的人在人生的某個階段如果能夠有機會好好的照顧別人你的生命也會因此得到不凡的滋養──────丘美珍專文推薦林俐君（綠君麻麻） 作家、閱讀推廣者葉丙成 教育部政務次長溫暖推薦沈雅琪 神老師陳志恆 諮商心理師、暢銷作家彭菊仙 作家黃國珍 品學堂創辦人、《閱讀理解》學習誌暨數位平台總編輯蔡淇華 台中市立惠文高中圖書館主任（按姓氏筆畫排序）美珍說：「有了孩子，讓我變成更好的人。」我確實在書的每一部分，都感受到她的透澈、了然與智慧，不過度用力教養但持續深刻的覺察與思考。謝謝她在成為母親二十多年之後，願意總結這本不只關乎教養，更關乎人生體悟的母親手札、幸福指南。──彭菊仙 作家美珍以她親身的經歷體驗，敏銳的觀察發現，反躬自身的反思，廣博的知識匯整和思路清晰的細膩文字，將自己從面對身分轉換的思考，到陪伴孩子經歷不同階段成長相關的知識、經驗與智慧娓娓道來。──黃國珍 品學堂創辦人、《閱讀理解》學習誌暨數位平台總編輯教養與閱讀教學的專家丘美珍，在三位孩子都升上大學後，苦心造詣為家長整理這本為教養增能的好書。丘美珍期待這本書可以增強父母親溝通、領導、管理及學習四種能力。並且在閱讀全書之後，可以不憂不懼，更有自信，為台灣教養珍貴的下一代。──蔡淇華 台中市立惠文高中圖書館主任
失去妳以後，我也成為了媽媽
獻給我們的媽媽即使再有準備，真正離別，還是那麼突然。原來，此後沒有媽媽的日子是這樣的；原來，悲傷要教我的，不是堅強，而是溫柔……沉重只要被看見，就會輕一點！謝謝游太太願意寫出來，讓失去至親至愛處於孤獨的人，能被光灑亮。—————「告別妳的那天，悲痛像是強烈颱風，我以為那就是傷心的最高級了。然而，悲傷的終點到底在哪裡？」這不是一本積極向上的勵志書，而是在沒有媽媽的世界裡生存的故事。這是面對至親離開的個人經驗，卻普遍而真實。作家「基隆游太太」幾年前遭遇喪母，情緒低落的她因而離開職場，所幸透過旅行重新找回幽默感，也鼓起勇氣成為一位母親。 她陸續在臉書分享心路歷程 ，意外收到許多朋友 及粉絲的回饋， 發現大家似乎有著類似的疑問：還沒走出悲傷的自己，是否過於脆弱？為什麼別人看起來這麼堅強？沒有媽媽的日子裡，她最想念的，反而是一些平凡至極的場景，無論發生什麼快樂或悲傷的事，她都會想：「啊，好想跟媽媽說啊。」這些念頭，成為她找到安慰與指引的處方。本書就像一封女兒無法寄給媽媽的情書，以詼諧又溫暖的口吻，訴說失去至親以後，仍要繼續生活的心情片段，細膩、瑣碎卻深刻，淚中帶 笑、笑中藏淚。她與讀者分享：悲傷沒有期限、沒有標準答案，也許悲傷不會離開，但可以變得溫柔——提醒我們，曾經擁有過多麼珍貴的愛與牽絆。面對「失去」，我們永遠沒有準備好；關於「愛與修復」，我們永遠在路上。—————失去母親的基隆游太太說： 妳離開了，我失去最盲目的頭號粉絲。 妳都死掉了，我真的有資格繼續快樂地活在這個世界上嗎？懷孕生子的基隆游太太也說： 成為母親的第一年並不好過，像是把自己放到果汁機裡面絞碎了，再倒出來重新灌模鑄型，雖然還是同一個我，但內裡已經渾然不同。 我不知道，多年後自己也成為母親之後，會愛上「媽媽」這份工作。更分享喪母筆記給處於孤獨的你： 悲傷從來不會按照劇本走，而是會在你最沒防備的時候突襲你。這很正常，有些日子就是爛透了。 根據統計，多數喪母成員會罹患程度不一的「母親節過敏症」，主要症狀是看到別人媽媽還在就覺得刺眼，每年五月是大規模流行期間，尤其避免接觸康乃馨等物品。 當你累到崩潰時，請對著空氣說：「媽，妳當年是不是也想揍我？」她一定會笑著說：「當然，你活該。」如果你真的累到不行，請尋求幫助，媽媽當年可能沒喊累，但你不需要重蹈覆轍，沒有人規定你要當超人。 這不是告別，而是一種全新的陪伴方式。媽媽不會再像從前一樣出現在你面前，但她的愛已經變成你的一部分，繼續留在你的生命裡，成為你的力量。【各界熱烈推薦】大師兄｜接體員、作家石舫亘｜一起網路科技創辦人主動脈醫師｜麻醉醫師靈魂所在的地方宅女小紅｜媳婦燈塔羊咩老師｜新北市南山中學國文科教師朱為民｜臺中榮民總醫院家庭醫學科主任吳若權｜作家林維君｜柳營奇美醫院血液腫瘤科臨床心理師、心之整理對話學院創辦人柚子甜｜心靈作家荔枝小姐｜親子KOL、專欄作家烏恩慈（烏烏醫師）｜婦產科醫師劉雲英｜作家潔媽｜作家 Gary Tung｜雋荖廚房Lu & Chi｜下班女子的討好人生（依姓名筆畫排序）【感動推薦】「親人的離開是一生的潮濕，我們依舊笑，依舊過日子，然後在某個措不及防的瞬間又被思念偷襲——這本書，就是這樣一本笑中帶淚，在晴天返潮的真情書。」——羊咩老師｜新北市南山中學國文科教師 「在臨床工作中，我總是從心理學的角度，進入喪親者的故事中，但Echo卻是在喪母之後點點滴滴的生命經驗中，將發自內心深處的低吟與低吼，化作文字，重新梳理自己在傷痛中的療癒歷程。 相信所有經歷喪親之痛的人，都能在這本書中找到依靠，發現失去至親的痛，原來並不孤單、並非獨自承受；所有『喪母俱樂部』的成員，都在閱讀中，找到共鳴，相互為伴。」——林維君｜柳營奇美醫院血液腫瘤科臨床心理師、心之整理對話學院創辦人 「這是一本帶著哭點、讀來詼諧又細膩的書。作者用幽默坦率的筆調，寫下從失去母親到自己也成為媽媽的心路歷程。讀著讀著，可能會鼻酸，也可能會心一笑。作者從一開始的巨大悲傷，到自己也成為媽媽後，才發現心裡有好多話想跟媽媽分享，有關當媽的心情。雖然媽媽已經不在，卻找到媽媽所傳承的力量，明白了:『這不是告別，而是一種全新的陪伴方式。媽媽或許不會再像從前一樣出現在面前，但她的愛已經變成你的一部分，繼續留在你的生命裡，成為你的力量。』」——潔媽｜作家 「讀的時候很心疼，又帶點幽默的笑。療傷的路很孤獨，而謝謝游太太願意寫出來，讓自己和同樣孤獨的人被光灑亮。沉重只要被看見，就會輕了一點。我們讀了文字，心中的傷口也會被溫柔上藥。」——柚子甜｜心靈作家「我一開始以為這本書會是母女間的智慧警語回憶錄，或要準備很多面紙才能讀完的悲傷平復工具書，但都不是。作者筆觸平易近人、細膩而深刻。母親爲她的生命留下的記憶紅利可以綿延、可以複製、可以再造及不斷創新，在她與家人的世界裡。」——石舫亘｜一起網路科技創辦人 「基隆游太太不像基隆那麼多雨，有一枝淡筆專寫濃情。即使悲傷至極，也不忘自我調侃，本想與她同聲一悲，不料又讓我把淚逼回眼眶裡，笑了，笑到飆淚。」——劉雲英｜作家 「在育兒的時間縫隙中，發了瘋似追完這本書。同為女兒、母親，游太太的文字讓我哭了又笑，笑了又哭。可惡，實在太多讓人產生共感的地方了，可以這樣玩弄讀者的淚腺嗎？面對生命裡遭逢的重大創傷，游太太選擇直球對決，把傷口打開來看個仔細，再佐以真切的文字紀錄下這一切。感謝她過人的勇氣，才有這本精彩的作品誕生。我想，在打下那些動人文字的瞬間，游太太也正在走向屬於自己的治癒之旅吧。（最後想說，雖然書裡游太太常說想殺夫，可是她每次描述游先生還是充滿粉紅泡泡啊！）」——荔枝小姐｜親子KOL、專欄作家 「從她還是朱小姐，到後來變成游太太、游媽媽，我跟這位小姐相識已經將近十年，然後在這幾年因為她生了龍哥，我也莫名其妙的變成乾阿爸。用幽默來掩飾內心的恐懼一向是她的特長，關於她出了這本紀念母親的書，我真的只能說這個人腦袋到底都裝了什麼！這是一本讓你看了會哭會笑的書，強力推薦你來看看，有笑有淚，也有很白痴的一面，至於我說的是什麼，等你好好閱讀這本書之後，就會找到答案。」——Gary Tung｜雋荖廚房
代際創傷：讓傷害到我為止
有些人的童年是幸福的泉源，有些人的童年卻是黑洞。負面的記憶在成年後的日子裡，繼續不斷地消耗正能量。但長大以後的我們，有力量阻止這樣的創傷代代相傳，改變自己，斬斷代際傷痛。在外人眼中，她出生在模範家庭中。父親是建築師，有豐厚的收入，母親是家庭主婦，在外時他們待人接物總是謙和有禮。但她幾乎每天挨打，身上常常帶傷。也許是因為父親的童年，不僅被祖母嫌惡、也被祖父打罵。也許是因為母親的童年，她無從得知，因為母親總是隻字不提。她曾經相信「天下無不是的父母」、「爸媽打你都是為你好」，經常遭到毆打辱罵的孩子，最難熬的並不是皮肉之痛，而是在痛苦之中，仍然掙扎著希望爭取爸爸媽媽的愛。離家後，她才知道，被愛、被尊重，像個人一樣活著是什麼感覺。他們總是說：「你爸媽把你養育得很好啊！」「你應該要往前看，把不愉快的事放下。」「你應該要感恩，還有很多人比你慘。」 「他們畢竟還是養你長大。」「你就只有一對父母，他們過世你會後悔的。」「父母盡力了，他們童年也很糟。」──看見「天下無不是的父母」背後難解的傷口──我們不能改變父母，不能改寫童年，但仍然有機會把握孩子們只有一次的童年，給予他們曾經渴望的那種愛。仍然有機會改變自己，走出創傷，斬斷代際傷痛。真正療癒不是等別人道歉，而是要自己覺醒。即使沒有幸福的童年、沒有溫暖的家，還是可以靠自己的力量掙脫枷鎖，找到屬於自己的幸福。這條斬斷代際傷的路，走了二十年，她從療癒自己、建立自己的家庭，試圖與父母和解，到認清失敗與決定放手。最大的困難並不是擺脫控制與虐待，而是克服自己的恐懼感與罪惡感。──那些變成母親之後，更需要被療癒的自我──如果你也曾深受這樣的代際創傷，請時時記得：受到傷害不是你的錯，就算你不完美，也值得被愛與被尊重。如果有一天，你也為人父母，請記住，作為父母親，我們有力量讓傷害到我為止。
每場爭吵，都讓我們更相愛：全球婚姻權威 高特曼夫婦教你化衝突為幸福
★《僧人心態》《執行長日記》《也許你該找人聊聊》暢銷作者盛讚★ 研究愛情逾50年，分析超過40,000對伴侶★ 爭執「最初3分鐘」，就能預估「6年後的伴侶關係」，準確率高達90% 好感情，是吵出來的！ 全球頂尖婚姻專家 高特曼夫婦 聯手呈獻所有長期穩定關係伴侶 必備的衝突解決指南◤陳永儀 / 國際心理專家 專文推薦：「吵架」其實就是一種溝通 ◤齊聲推薦 ( 依姓氏筆劃排序 ) High媽。心理師 / EFT情緒取向伴侶治療國際認證心理師雪力（夏瑄澧） / YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人陳永儀 / 國際心理專家劉軒 / 正向心理學專家 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ★ 亞馬遜書店編輯選評最佳圖書★ 蟬聯《紐約時報》暢銷榜★ 橫掃英、美書市排行榜、Goodreads累積超過4,000則高分好評★ 前作《讓愛情長久的八場約會》暢銷全球，廣獲國內外專家推薦 【內容簡介】 用對方法，每場爭吵都可以增進兩人感情。 從碗盤沒洗、垃圾沒丟，到床事不合、感情不忠，你和另一半，是否也經常陷入爭執，很快被負面情緒淹沒，最後不歡而散？ 其實，爭吵對健康的親密關係至關重要，只是很少伴侶知道：如何用對的方式爭吵。 高特曼夫婦提出三大衝突風格，幫助伴侶理解彼此天生的溝通模式：迴避型—盡量不與對方發生衝突驗證型—理性且直接地解決問題火爆型—情緒激動地與對方爭執 他們也提供五大秘訣，幫助伴侶重回正軌：1. 好的開始：避免言語攻擊，防止衝突升級。2. 緩解對立：將另一半視為夥伴，而非敵人。3. 瞭解需求：探索彼此的期望，以建立連結。4. 適時妥協：相互讓步，達成雙贏局面。5. 正視問題：開誠佈公，減少誤解與怨懟。良性爭執的關鍵在於，對伴侶敞開心扉，接納彼此的感受，並積極表達自己的需求。 透過這本書的扎實理論、豐富案例和具體方法，你和另一半將在未來的無數爭吵中，更深入彼此內心，建立更緊密的關係。 【本書特色】★ 享譽全球的婚姻權威 高特曼博士夫婦 最新力作★ 超過50年的科學研究彙整★ 實用溝通技巧，易讀易懂易操作
恆溫關係：讓感情長保溫度的七日練習
7天後，你們的感情會更好！研究愛情長達40年，超過3000對伴侶數據支持，美國NO.1親密關係權威！愛情版《原子習慣》，適用於任何年齡層、任何感情階段、任何關係型態！紐約時報熱門暢銷書！橫掃AMAZON 3大分類榜！已售出9種語言版權！各領域權威專家一致推薦！太冷會破裂，太熱會燙傷，「恆溫」才是維持關係最理想的狀態。如果你已經對彼此絕望，不妨再給雙方七天的時間，只要投入正確的努力，就能帶來巨大的改變。✦✧✦還記得初次邂逅時，對彼此自然流露的好奇與甜蜜嗎？為什麼時間久了，原本的熱情卻漸漸走向習慣和冷淡？若我們渴望一段「不對彼此感到厭倦」的關係，究竟該怎麼做？在談戀愛時，我們總相信彼此的關係不會生變，但隨著時間推移，生活壓力和日常瑣事漸漸占據我們大部分心力，曾經的熱情不知不覺開始冷卻，應接不暇的工作，淹沒了我們的注意力：工作會議、照顧孩子、無止盡的待辦事項……有沒有什麼方法，能讓愛保持在「恆溫」狀態？親密關係權威高特曼夫婦結合多年感情研究經驗，從數千對伴侶的故事中提煉出七個簡單且實用的練習，只要一天實踐一個，就能運用小小行動，在爭執與分歧中找到共鳴，在生活裡持續給予對方愛和尊重，增強彼此的理解、信任與親密感。翻開這本書，你會發現，幸福的關係不是華麗的驚喜或浪漫的排場，而是隱藏在日常縫隙中的微小關懷與細膩互動。無論你正準備踏入一段新關係，還是已經和伴侶攜手多年，書中的七個練習都能幫助你應對關係中的各種挑戰。準備好了嗎？從今天開始，建立「恆溫關係」，讓愛變得更加深刻又穩定。✦✧✦你能夠在一週內改善瀕臨破碎的關係嗎？愛情的科學告訴你「可以」！【第1天】正面回應：每天十分鐘，聆聽對方的需求。【第2天】問對問題：保持好奇心，了解對方的夢想、恐懼、信念。【第3天】表達感謝：注意對方做得好的事情，不再只看到負面事物。【第4天】真誠讚美：一個負面言語，需要五個正面交流才能抵銷。【第5天】提出需求：明確說出自己的心境，避免使用批評對方的方式。【第6天】肢體碰觸：牽手、親吻、碰觸對方，小互動會帶來大作用。【第7天】定期約會：真正騰出時間，不隨意取消，這會是非常值得的投資。✦✧✦各領域權威專家一致推薦【王意中心理治療所 所長．臨床心理師】王意中【臨床心理師．作家】李郁琳【作家．丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧【心曦心理諮商所創辦人．心理師】周慕姿【東吳大學心理系兼任副教授．資深婚姻與家庭協談師】林蕙瑛【中央大學企管系及認知神經科學研究所副教授】陳永儀【實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授】謝文宜【臨床心理師】蘇益賢【諮商心理師】蘇絢慧●按姓名筆畫排序國外權威媒體好評推薦「每一對處在婚姻或浪漫關係中的伴侶都能從這本書中獲益。」——《紐約圖書雜誌》「你以為你不能在一週內改善關係？約翰和茱莉．高特曼博士說，是的，事實上你可以——他們以四十年在婚姻穩定性和離婚預測方面的突破性研究來證明這點……本書讓人感覺充滿希望，因為它很直接、真誠，而且非常可行。」——布芮尼．布朗（Brene Brown）「透過將數十年研究淬鍊為七種簡單策略，讓本書能夠提供一種簡單而有趣的干預措施。不需要進行艱澀的對話……每一章介紹一種特定的關係建立實務，可以在任何關係階段提供幫助……它提醒我們，再怎麼忙碌，我們實際上都有足夠時間去善待彼此。」——《紐約時報》「高特曼夫妻是美國婚姻權威及教育家。」——《時代》雜誌「約翰．高特曼和茱莉．高特曼是研究長久婚姻關係的知名專家。」——《大西洋月刊》
父能量：放下父愛的缺憾，也放過自己
這本書，獻給所有背負著父愛的缺憾，在生命中坎坷前行的我們。曾經，我緊抓住對父親的失落，因為害怕一旦放下，我和爸爸之間就什麼也沒有了。──────馮以量書寫「父親」重磅力作──────若時光倒流，回到你和父親曾有的揪心畫面裡，此時此刻的你會對當時的父親說什麼？假如父親回應了，他又會對你說什麼？●不顧家的父親、軟弱的父親、暴力的父親、離世的父親……父親缺席的我們帶著傷痛前行，生命中缺失的「父能量」，長大的我們如何為自己補回？【給所有在父愛缺憾裡受傷的孩子們】我們曾受過傷，我們要學習負責療傷，與自己和好相處。／／故事從馮以量重壓心上的一段回憶說起：父親出殯當天，十三歲的他目睹亡父竟七孔流血，自此在心裡種下「我不孝」的內疚。無盡哀傷與對父親拋家的恨意生根纏結，磨耗他三十多年。由這份遺憾深入，他陪伴著成年兒女們一一去看見，人生中那輪迴般的痛、難解之苦，原來是內心深處的父愛缺憾從未被照顧。．她罵老公：「你不要像我爸那麼沒用！」又罵兒子：「為什麼你這麼像你爸？」──她渾然不覺自己複製了母親對父親的憤怒，並將這股憤怒帶進自己的家庭關係。．癌末的父親說：「我的女兒說她恨我，說她不需要爸爸。」──當孩子說「我不喜歡你」或「我恨你」，其實只是想告訴你：「我這麼愛你，為什麼都感受不到你給我的愛？」．父親懺悔：「我為過去的自己感到難過，也為我兒子感到抱歉。」──對兒子家暴的他，小時候是爸爸的暴力受害者；而他爸爸，幼年時也遭自己的父親施暴……／／無論好壞，每一位父親都刻成了兒女的生命印記，即使長大也未曾消退。不是所有關係都能和解，也不是所有缺憾都能彌補。本書的如實述說，令人揪心，但我們終於有機會看清一位父親生命的全貌，理解父愛背後的承擔及侷限，進而能給自己更大的允許、更寬容的選擇，放下爸爸，也放過自己。本書特色：● 繼暢銷作《你背負了誰的傷》後，睽違兩年半，「馬來西亞家庭關懷及家族治療推手」馮以量──書寫「父親」──既揪心、又療癒的重磅力作。●「爸爸」這個稱號，只是父親眾多的身分之一；不是所有，只是「之一」。生命的慈悲不只是要給爸爸，也需要給自己──畢竟「孩子」這個稱號，也只是我們生命裡其中一個身分而已；不是所有，只是之一。● 這本書，獻給所有背負著父愛的缺憾，在生命中坎坷前行的我們：．【給成年子女】在你的生命裡，你的父親是否有做或沒有做一些重大的事件，影響了你往後的生命？．【給受傷的成年子女】在多年來，爸爸傷害你的經驗裡，你是否能看見這不是因你的錯而引起的？要是父親持續傷害你，你是否能堅持去拒絕？拒絕讓父親持續傷害你，是給自己一份學習，也是給父親一份教育。在這學習及教育裡，我肯定有更大的善意存在著。．【給喪父的成年子女】花一點時間，書寫一封信給你的父親。把這封信唸出來。不妨考慮對著天空唸出來，也可以在信任的親友面前唸出來。如果父親能同時聽見你寫這封信給他，他會給你什麼回應呢？．【給父母親】當一個孩子對你說：「我不喜歡父親」或者「我恨父親」，你覺得他在內心深處是想告訴你什麼訊息？．【給已婚的女性】你有沒有察覺到：你對先生的不滿及憤怒，有多少成分是從以前原生家庭對爸爸的憤怒而帶過來的呢？你如何阻止住在你腦海裡多年的那位父親，光明正大地住進你們夫妻倆所建立的家庭呢？．【給已婚的男性】父親對待你及你對待小孩，這兩者是一樣的嗎？還是不一樣？有哪些正面／負面的畫面，重疊在這三代裡？父親有哪一些美好的或不好的特質，你留給了自己，也傳給了小孩？● 馮以量：「這是我送給自己的一份見證生命成長的禮物，這一本書也是送給你的──所有在父愛缺憾裡受傷的孩子們，我們曾受過傷，我們要學習負責療傷。不管我的父親有多壞，我都想在內心留一個尊敬的位置給他。現在的我不再心痛父親沒有幫我的傷口搽藥了。我清楚地知道不管是膝蓋流血或者心靈痛苦，長大後的我要為自己止血、止痛。這樣做，無非是想要放下父愛的缺憾，同時也放過自己。如果你做得到，我衷心地恭喜你和我同行。然而，你目前做不到放下父愛的缺憾及放過自己，那也沒有關係，你就用你自己比較安心的步伐，陪著那個受傷的自己，繼續走下去。我相信每一個人都值得擁有美好的生命。我衷心地希望你會喜歡這本書，也希望這本書能夠陪一陪小時候的你。」（摘自作者自序）● 李崇建：「馮以量是我的典範。他的新作書寫父親，從自我揭露之始，帶領案主從無奈、無能，走到無盡深遠的愛，也經歷自己經驗的傷、自己覺察與體驗的接納，坦誠地面對自我的生命。他示範了生命如何從無望走向可能。這是一本療癒之書，也是一本教育之書，更是一本成長的手冊。謝謝以量帶來的啟發，為我示範了珍貴的圖像。」（摘自本書推薦序）● 大師兄：「在我心中，『負能量』曾經與『父能量』劃上等號，但是近幾年我一直在做的事情叫做「和解」。閱讀這本書的過程中，我不斷地在與自己對話：會不會是第一次當爸爸的他不知道如何當爸爸，於是他用自己的一生，來帶領兒子去適合他的地方呢？如何將負能量變成父能量？在這本書中，有很好的解答。」（摘自本書推薦序）● 書中內容的刊載有得到主角們的書面同意。基本背景資料稍有修改，作者保留和主角們的真實互動及對談內容。各界推薦：（依姓氏筆劃順序排列） 專文推薦：．大師兄（國民作家）．李崇建（台灣薩提爾推手．作家） 真情推薦：．NeKo嗚喵（YouTuber．說書人）．李家雯（海蒂）（諮商心理師）．李崇義（薩提爾模式溝通引導講師）．洪仲清（臨床心理師）．胡展誥（諮商心理師）．黃致豪（家事／刑事律師）．蔡詩萍（作家）．賴芳玉（律師）．魏瑋志（澤爸）（親職教育講師）
完美伴侶學，掌握愛與被愛的藝術：戀愛×結婚×離婚×再婚，由激情至承諾，從衝突到共存，提升愛與被愛的能力
【建立完美關係，經營幸福婚姻】 伴侶選擇、兩性溝通、婚姻經營 愛情儀式、家庭建設、幸福人生 20個婚姻和愛情中的重要課題，提升愛與被愛能力！ & ▎選擇合適的伴侶──夫妻美滿的直接動力 透過分析一位女子的悲劇經歷，揭示了心理不健康如何在婚姻、戀愛關係中產生危機，導致扭曲的感受。 & ▎愛情的核心元素──維持關係穩定的基石 透過不同案例闡述了激情、親密、承諾這三個元素在不同關係中的組合和比重變化，並探討了影響這些元素發展的因素。 & ▎婆媳關係的挑戰──常常是家庭矛盾的源頭 探討婆媳之間的誤會和感受不一致的原因，並透過實例提出建立新型婆媳關係的建議。 & ▎家庭文化與夫妻衝突──婚姻中的重要課題 分析家庭教育中的雙重束縛問題，並提出原生家庭父母應適時退出子女家庭的介入，更強調了建立健康家庭文化的重要性。 & ▎愛情中的角色分配──維持關係穩定的重要因素 探討出軌背後的心理動機，並指出懂得角色搭配和尊重彼此需求是維持愛情穩定的關鍵，幫助讀者在愛情中適時變換角色，促進雙方的理解和包容。 & ▎再婚家庭的經營──將面臨獨特的挑戰 強調家庭中的血緣關係，並建議不要急於再婚。書中提出了再婚家庭經營的建議；指出離婚並不是個人的錯，幫助讀者在新的家庭中找到穩定。 & ▎孩子是婚姻的報警器──反映夫妻關係的狀況 指出「媽媽的不幸福會直接影響孩子的成長」，因此需要加大對女性的幫助，改善她們在婚姻中的幸福感。 & ▎應對婚姻危機──多種不可避免的危機 從愛情與滿意度的角度出發，提供應對平淡和出軌危機的建議。書中強調重視親密關係品質，並提出建構幸福婚姻家庭的方法。 & ▎兩性關係的溝通方法──維持夫妻關係的關鍵 探討夫妻問題的三個層面，並提供建立快樂溝通的方法。書中提出有問題及時求助心理諮商的建議，幫助讀者在夫妻溝通中跳出自我，運用「四不、一描述」原則提升溝通效果。 & ▎性生活的心理作用──在婚姻中扮演重要角色 探討適度性生活的益處，並分析性體驗對婚姻的作用。書中強調用性愛溝通感情的關鍵在於愛，為讀者提供提升性生活品質的建議。 & ▎不同年代的婚姻價值觀──婚姻經營的多樣性 強調跨文化的能力在現代婚姻中的重要性，並提出經營跨文化婚姻的「三不要」原則。 & ▎愛和被愛的能力──經營婚姻愛情的必須 透過實例強調人與人相處時設立邊界的重要性，設立邊界不僅有助於保護自己，還能提升愛的能力。 & ▎婚姻中的儀式感──人們的心理需求 透過分析一場不幸的婚姻揭示結婚儀式在心理轉換中的重要作用，並強調在儀式中完成心理成長的重要性。 & ▎破解家庭暴力──嚴重的社會問題 探討施暴者的心理，提出破解家暴的心理輔導著力點。書中強調面對家庭暴力不能默默忍受，並分析低自尊與攻擊行為的關係。 & ▎女性的獨立與幸福感──婚姻和家庭中的角色 強調經濟和精神的獨立對女性幸福感的重要性。書中提出女性應掌握自己的人生，平衡堅強與溫柔。 & ▎家庭的未來展望──幸福婚姻計畫書 總結全書核心觀點：心理健康和成長是婚姻幸福的基石。本書為讀者提供實用的家庭未來規劃建議，幫助他們打造美好的家庭生活。 & 本書特色 & 本書精選20個婚姻愛情中的重要主題，包括選擇伴侶、婆媳關係、家庭文化、角色匹配、愛情儀式、離婚、再婚、家庭暴力、婚姻危機、兩性溝通、性生活、親子關係……每個主題都提供相應的成長小技巧和建議，並強調心理健康的重要性，旨在提升夫妻間的相互理解和愛的能力，促進婚姻幸福和家庭和諧。 &
希望下一次哭，是因為太幸福
♥ 百萬暢銷作家 老楊的貓頭鷹 誠摯推薦：「沒遇到真愛的人會收穫單身的底氣，愛得很辛苦的人會收穫愛下去的決心，愛得不甘心的人會收穫放手的勇氣。」♥ 百萬粉絲追更、原創影音播放量逾15億，95後新銳創作者首次出書！♥ 陪你看清現代愛情的模樣，戒暈船、治戀愛腦、防「渣」、遠離PUA、修復心碎！給在愛情中跌跌撞撞的你──請相信，所有心碎的過往，都是為了讓你遇見那個欣賞你的獨特，懂得你的可愛，只對你偏愛的他。 愛上一個人，很多時候都沒什麼道理。但一場雙向奔赴的愛情，只能建立在雙方都用心的基礎上，一旦有一個人心不在焉，這段感情就不值得留戀。如果你還忘不了前任、斷不開曖昧、耐不住寂寞、走不出失戀，請讓沈一只用犀利又不失溫柔的文字搖醒你、陪伴你、療癒你。＊愛自己：與其追逐光，不如做自己的太陽喜歡自己比被別人喜歡更重要，無須刻意討好任何人，先讓自己發光，對的人才能循著光照的方向，來到你身旁。＊前任：已經不愛的人，再寂寞也不要依賴前任是抓不住的沙，不如揚了它。既然已經分手，關於前任的一切，就該塵封起來，別再眷戀。＊曖昧：不是不想談戀愛，只是不想定下來愛情絕對不是從曖昧開始，而是從喜歡和心動開始的。他嘴上說喜歡你，可能吧，但看得見的在乎和明確的愛才有意義。＊暗戀：我害怕，有些話一說出口就是盡頭你不敢做的事，總有別人願意做；你不敢說的話，也有別人願意說。那你愛的人，最後也只會成為別人的愛人了。＊相愛：美好的愛情，一定是因為遇見了你真正的愛，不是在甜言蜜語裡，而是在平凡生活的每個細節裡。點點細節堆積起來的生活，才是愛情真正的樣子。我們在感情中成長，對待感情越來越成熟，然後擁有更美好的愛情，這是我們與前任之間最大的溫柔和最後的告別。願你保有愛人的能力和熱情，對愛抱持希望和期待，在遇到讓你再次心動的人時，仍有去愛的勇氣。【媒體推薦】愛情沒有上上籤，也從來都不保甜。如果因為怕傷害就拒絕愛，那人生未免有太多遺憾；但如果為了愛而弄丟自己，那人生又未免太過辛苦。愛情裡的「病人」，其實都是想要愛的人。但如果每段戀情都是「不放心，不開心，不甘心」；滿腦子都是「難道是？為什麼？憑什麼？」那麼你一定要讀沈一只的這本書。它是單身必看的情感避坑指南，也是戀愛必讀的愛情解惑指南。讀完這本書，沒遇到真愛的人會收穫單身的底氣，愛得很辛苦的人會收穫愛下去的決心，愛得不甘心的人會收穫放手的勇氣。它能讓人真正地變清醒。清醒並不意味著不愛了或者沒激情，而是意味著拒絕誘惑，停止糾纏，放棄混亂，變得堅定、真誠、灑脫——在這路遙馬急的人間，做個為愛衝鋒的勇士。──老楊的貓頭鷹【戀愛金句】● 我介意的不是你的過去，而是你的過去還沒過去。● 每個人能付出的愛都是有限的，愛的時候不虧欠每一份熱情。● 我全心全意對待；不愛的時候不討好任何的冷漠，隨時準備離開。● 沒用的東西，再便宜也不要買；不愛的人，再寂寞也不要依賴。● 愛是一生的磨難，不愛是一生的遺憾。● 不要再埋怨那個中途下車的人，畢竟他曾陪你一段風雨兼程。● 不能保證自己每一段愛情的永恆，但最起碼能保證它絕對真誠。● 平等的交往、對等的關係、你來我往的感情才有繼續的必要。
別在該動腦子的時候動感情：看清親密關係的底層邏輯
◆給所有女生的婚戀清醒指南，手把手教你看清親密關係的底層邏輯，別在該動腦子的時候動感情。拒絕「戀愛腦」，收穫幸福人生！ ◆真實還原戀人、婆媳、夫妻、孩子等親密關係中遇到的問題，陪愛的人一起成長 ◆愛，需要學習，教你成為戀愛、婚姻關係中的主導者 ◆如何找到合適的那個人：找對象絕對不能找什麼人；女生要不要遠嫁；戀愛中的擇偶標準是什麼；父母催婚怎麼辦；到底要不要聘金；對方條件不好但對我非常好怎麼辦 ◆如何避開婚戀中的那些坑：為什麼你總是遇人不淑；要不要婚前同居；遇到「媽寶男」怎麼辦；對方想先立業後成家怎麼辦 ◆如何經營好自己的婚姻：如何掌握家庭「財政大權」；如何翻過婆媳關係的「三座大山」；老公拿我當外人怎麼辦；夫妻吵架如何解決；婚姻中的物質和愛情哪個更重要；「女強男弱」怎麼辦 & 這是一本給所有女生的人間清醒指南，用最真誠的方式講解戀愛、婚姻的經營法則。作者從自身經驗出發，聚焦廣大女生關注的戀愛、婚姻關係，真實還原戀人、婆媳、夫妻、孩子等多層親密關係中可能遇到的問題，並有針對性地提出自己的觀點和解決方案，拒絕「戀愛腦」，旨在幫助每一個渴望愛和幸福的人重新認識愛情和婚姻，收穫圓滿和幸福的人生！ &
我的冤家我的親
這不是一本清算業力之書， 而是一本關於解結，讓心回家的書。 為什麼有骨肉血緣關係的親人家眷間會愛與恨？ 佛教經典中提到的冤親債主究竟是什麼？ 從小被家人稱為「生來討債的孩子」的張慰慈，是唯一的獨生女，深受爺爺奶奶寵愛，但在最疼愛她的奶奶過世後，和父母親的關係，從青春期開始便處在極度對立的位置上，而原本應是血脈相連的親情卻成為彼此的嫌棄與怨懟，更讓她對於「被愛」帶著恐慌與不安 ，以至於在前半生裡面對愛情和婚姻時如同被詛咒一般的崎嶇難行。 直至父親重病倒下，才讓她和雙親的關係出現重大轉淚點，開啟了如同翻山越嶺般地「解冤結」的艱苦歷程。一個生來討債的小鬼終究成為回來報恩的子孫。 【名人推薦】 親眷之間的「怨憎會苦」與恩怨情仇，在華人傳統社會，屬於「家醜不可外揚」、「為長者諱」的倫理禁忌；慰慈書寫此書，是出於「無緣大慈」與「同體大悲」，是對相識或不相識之讀者，虔誠奉上「法供養」的菩薩心腸。——釋昭慧法師（玄奘大學宗教與文化學系教授兼系主任） 千年暗室一燈能破，百年冰山一火難除。若要冰消雪釋，必惟光明智慧方能照亮一切，無明癡暗。我們小院子的慰慈居士總是願意点亮明燈，置於高處，照亮他人，也光明自己。親愛的有緣人們一起來吧！開卷有益，點亮智慧明燈，陪伴家親好友，走向快樂融合生活。——釋本願法師（佛世界道場住持） 慰慈母女的愛恨情仇，簡直比韓劇還要韓劇，比八點檔連續劇還要八點檔；在佛法的長期浸潤與虔心跪拜後，軟化了遇母則剛的心性，將與母親的恩怨情「愁」，煲湯成無微不至的愛。——張光斗 （《點燈〉製作人） & 醉過方知酒濃，愛過才知情重。作者將與母親的恩怨情「愁」，煲湯成無微不至的愛，從慰慈的自省與行動實踐，讓我們學習如何陪伴親人。——瓦紀‧瓜歷 （文字工作者） 世間難見的女漢子，是我的知己摯友，也是我的老師。妳對她的一點好，她會對妳加倍奉還。在愛裡受過傷的人，痊癒之後，會更懂得愛，更珍惜愛。——張卓芳（卓芳家手作職人） 無論年輕時背叛得多麼厲害，人近中年，總要回家的。緣此，這不是一本清算歲月之書，而是一本關於如何回家的書。——王錦華（《鏡週刊》人物組副總編輯）
是家人也是他人：即使是家人，也是另一個獨立的人！如何讓親情不再是負擔？
人很難選擇家庭，但你能選擇原諒自己。一位諮商師的生命故事，陪你撫平「家」帶來的傷害。──【獨家收錄】拉開一點距離，不讓創傷延續的21個修復練習──明明是最愛的家人，為何會像陌生人？雖然不想，你卻越活越像自己的父母？「從父母那裡受的傷， 會在不知不覺中代代相傳，若不想讓創傷傳遞給下一代，鼓起勇氣面對深藏在心底的自卑、羞恥和憤怒，承認該承認的，放下該放下的，問題才能得到解決。」──元貞美無論年紀，小時候受到的傷會原封不動地留在心裡，雖然下定決心，不要活得像兒時讓自己傷心的父母一樣，但是，從他們那裡受到的傷害，卻仍然原封不動地傳給下一代。作者元貞美也是如此。她生長在一個重男輕女、只會打罵，不懂關懷的家庭裡，導致她從小就不善表達感情，只能裝成所謂的「乖孩子」，因為那是她唯一會被稱讚的時候。原生家的創傷造成在情感上的匱乏，於是元貞美更加封閉自己，不相信任何人。直到孩子出生才驚覺，雖然她比任何人都不想將創傷延續，卻無法阻止自己，最終亦如同父母般，用言語傷害了愛她的家人。本書是作者咬緊牙關，努力避免將傷痛延續的自傳故事。在學習諮商和修復創傷的過程中，終於走進自己的內心深處，理解心裡的那個孩子，也學會了與傷害自己的家人和解。▍精彩內容搶先看•如何找出原生家庭中，代代未解的問題？先了解袓父母的管教方式和成長背景，才能理解父母，找出問題。•如何與父母保持適當距離？設定時間與金錢的界線，並能表達出不舒服，不論父母反應如何，都不被牽著鼻子走。•如何轉念，讓內心不再負面？一句負面的話要用五到六句正面話語來抵銷，請持續練習，給自己鼓勵和支持。•如何善待自己？為了療癒內心，必須找出能修復身心的活動，如運動、泡澡、冥想等，補充內在能量。
親密恐懼：為什麼我們無法好好愛人，好好被愛？
《情緒勒索》作者周慕姿2023年扛鼎之作！是不是我不夠好，才留不住愛？《情緒勒索》作者 周慕姿扛鼎之作！你覺得自己總是被錯待，你無法得到幸福，但其實是，你深陷在親密恐懼的泥沼裡……你、我所不知道的親密恐懼：害怕或逃避愛情的人，是親密恐懼；但討愛、想親近的人，更是親密恐懼。‧「他辱罵我，不認為我是他女友，但我離不開他。」──「被遺棄」的親密恐懼‧總是很想知道伴侶的一切，只要有不知道的事，就必須問清楚，兩人因此吵不停。──「被背叛」的親密恐懼‧「我只是提出希望女友調整的小建議，沒想到女友崩潰地說我為什麼不能無條件愛她、包容她……」──「不夠好」的親密恐懼‧在結婚前兩周，和別人上床，且是在新家主臥房，彷彿刻意要親手毀掉自己的幸福。──「失去自我」的親密恐懼戰、逃、僵或討好的「生存策略」，讓我們陷入親密恐懼的惡性循環親密恐懼，是來自童年時父母未給予我們足夠的關愛，甚至情感、肢體虐待……這些創傷，在我們建立親密關係時，一旦出現壓力或衝突，我們很容易用戰、逃、僵或討好的「生存策略」因應。但生存策略築起的防衛心牆，無法讓我們認識彼此，反而強化我們對「生存策略」的依賴，自我價值更低落，最終，我們離渴盼的愛越來越遠，形成最令人悲傷的惡性循環。為了活著，我們都很努力；我們值得在關係裡幸福慕姿心理師以心疼的口吻述說：「我寫下《親密恐懼》，想要試著爬梳，那些人生的坎，如何影響我們的親密關係，成為關係中的另一個坎。」她期盼讀者們能藉由本書，開啟親密關係裡不同於以往的嶄新選擇，而不是一再重蹈覆轍、一再悔恨心傷，讓我們都能在親密關係裡擁有愛與歸屬，也能好好愛人，好好被愛。六種親密恐懼，形成重複的愛情腳本：一、我永遠不會是被選擇的那一個：「被遺棄」的恐懼二、不能讓人發現我不好：害怕不夠好的恐懼三、我不能完全信任人：會被背叛、欺騙的恐懼四、我必須要按照別人想要的做：不得不順從的恐懼五、別人都會想吞噬我：「失去自我」的恐懼六、「永遠得不到想要的愛」的親密恐懼──摘自本書內文★本書特色：◎唐綺陽（占星專家）、蕭彤雯（前新聞主播；知名節目主持人）撰推薦序。◎張曼娟（作家）、陶晶瑩（藝人）、葉丙成（台大電機系教授）、曾寶儀（主持人）、蔡宇哲（哇賽心理學創辦人兼總編輯）、蔡詩萍（作家；台北市文化局長）、鄧惠文（精神科醫師）、鐘穎（心理學作家；愛智者書窩版主）好評推薦（依姓氏筆劃順序排列）◎給在親密恐懼中的你我有的時候，我們會在愛中掙扎，感覺對方給的愛永遠不夠。⠀我們懷疑自己，會不會不夠好，留不住愛，若現在兩人之間夠好，會不會哪天就糟了，若現在不夠好，是不是他沒有這麼愛我了？⠀矛盾的是，當對方把對我們的愛與欣賞展現出來時，我們也不見得相信，內心那個唱衰魔人總是會挑剔自己，讓我們心裡，只想往自己想像的、對方心中那個最理想的伴侶前進；所以我們討好，注意著對方的一言一行，擔心他覺得我們不夠好，但又生氣著他對我們的不夠注意與重視。⠀其實最終，我們都忘了，若我們不相信自己夠好，夠值得被愛，對方說什麼，真的都沒有用。我們聽不到對方說的，只一直反覆咀嚼內心的恐懼，習慣用固定的模式與方法處理焦慮，例如更去討好、更去努力做到他想要的，或是更為控制對方，但最終，那都不是我們真正的樣貌，也會讓我們把對方越推越遠。⠀試著放過自己吧，相信自己夠好，相信自己不需要草木皆兵，或許這真的不是容易的事情，但是只要你願意相信，信任的力量，會對你的內心帶來支持與穩定，而你終於能夠用新的方法安撫內在惶惶不安的自己，終於可以跟你內心的小女孩／小男孩說：⠀「你不用害怕，你很好，我愛你。」⠀那麼，你身邊伴侶對你的愛與肯定，才能成為你生活中的錦上添花，而不再是你永遠捨不得用，卻又視之如命的雪中送炭。⠀我們一起，試著理解，溫柔地討好自己，好嗎？──摘自本書內文
從尬聊到穩交：臉書御用心理師的網聊神技，讓你輕鬆把對方的心聊走！(附百則情境對話範例)
不怕尬聊冷場，不用瞎猜腦補 最懂人心的臉書心理專家，為你破解對話背後的祕密！ 「你在幹嘛？」代表他想我了嗎？ 秒讀秒回vs.過了一整天才回，反映出我對他的重要性？ 常講「可是」、「糟糕」是暗示這個人很難搞嗎……？ Tinder的每日滑動次數高達16億次， 交友軟體如此盛行，但是每十個美國人中， 只有一人和交友軟體認識的對象穩定交往？！ 到底要怎麼從一開始就聊得下去、聊得穩定，甚至聊一輩子呢？ 臉書總部的駐點心理諮商師蜜米・溫斯柏格， 每天都在為這些聰明絕頂、卻總是為了網聊黯然神傷的高科技員工， 解讀最新收到的文字訊息到底是什麼意思？ 她從臨床經驗中得到的心理學經驗，可以帶給我們什麼重要的訊息？ 每一次對話，都是從對方的訊息與自己的訊息， 探索出雙方是否適合的蛛絲馬跡， 本書將從初識時小心翼翼的「尬聊」，到進入「穩交」關係之後的溝通， 逐一分析打字訊息的關鍵： (○♡∀♡)初識階段 (○♡∀♡) ‧要讓別人覺得熟悉、有共同點，但同時保留一點「不一樣」 ‧最好的提問不是直接問，而是用敘述句讓對方自己「透露」出來 ‧對話不是越長越好，重點是「傳遞出更多關於雙方的資訊」 ‧不誠實的人可能會有的五種行為模式 ‧在對話中「丟出變化球」，測試雷點但不至於真正踩雷 (｡♥‿♥｡)曖昧時期(｡♥‿♥｡) ‧如果對方聊到一半搞失蹤，不用追問原因，因為他怕講出來傷到你 ‧互相喜歡的人，會去模仿對方的說話風格 ‧權衡這段關係到底是讓你「很有感覺」，還是兩個人「很適合」 ‧善用讚美、附和、給予支持的語句表達心意 (♥ω♥ )穩交時期(♥ω♥ ) ‧分享喜悅的時候，注意對方會真心祝福，還是轉移話題或潑冷水 ‧有情緒的時候先等幾秒再打，不要一股腦打出一串責罵對方的話 ‧不懂對方為什麼生氣，可以引導對方多說一點，並重複他們的話 ‧不要把對方因為信任你才告知的傷疤，當成現在攻擊他的武器 有人願意和你聊天已經不容易， 你該用對的方式和他好好聊下去！
如果父母老後難相處(二版)：如何陪伴他們走過晚年，而不再彼此傷害？
難解的家庭問題，在父母老後，只會更形嚴重 他們固執、依賴、控制、不安、情緒勒索，讓子女身心俱疲 如何照顧好父母，卻不必透支自己？ ★6種「老後難相處」的父母類型 ★最健康的陪伴心態，最務實的應對建議 ★美國專業高齡照護組織「暮光服務網」創辦人經典著作 聽聽這些子女的心聲，你是否心有同感？ 「每次只要電話一響，我超怕又是我媽，指責我又做錯了什麼事。」 「每次想出國度假時，我媽就會『剛好』生病。」 「我媽成天跑醫院、換醫生，不料卻是愈看愈糟。」 「我爸年紀越大越固執，看誰都不順眼，什麼都要他說了算。」 「父母老後變得性格負面，我好怕自己也受影響變得負面。」 我們的父母可能一直以來都難相處，到了老年變本加厲；也可能因為疾病或喪偶，到了老年才變得難相處、難溝通。不論如何，成年子女都必須理解到：父母老後只會格外抗拒改變，因為那會摧毀他們終生的自我防衛機制。 子女的壓力來源，不只是照顧父母所需的體力負荷，還有面對父母一再非理性行為的心力交瘁。許多子女，即便很早就離家獨立生活，與父母保持距離，但是當父母年老體衰，他們不得不重新回頭面對這段關係。 作為一個負責任的成年子女，你若只聚焦在父母的問題行為上，而忽略了彼此的互動關係，便很難走出困境。本書的功用之一，是讓你看到這令人痛苦的親子關係，可以透過應對心態及溝通模式的調整而獲得改善。也希望藉由此書，讓為人子女者，能更加理解父母難相處背後的掙扎與痛苦。 【六種老後難相處父母類型】 依賴型父母 ・無法忍受獨處，希望兒女能時刻相伴、隨傳隨到 ・緊緊依附兒女，凡事皆靠其打理 ・要與子女分離時，立刻表現出身體不適或明顯不安 ・無法為自己的決定負責，凡事都仰賴子女幫忙定奪 潑冷水型父母 ・言語負面，滿腔怨言，覺得全天下人都對不起他 ・對別人極度挑剔，自己卻承受不了別人的責難 ・不講理，總要別人先讓步 ・疑神疑鬼，充滿戒心，有時到了偏執的地步 自戀型父母 ・只從自己的角度看事情，無法理解對別人造成的影響 ・一下自認高人一等，一下又覺得矮人一截 ・對他人的需求無感，卻自以為寬厚慷慨 ・嫉妒別人的生活，見不得別人好 控制型父母 ・利用內疚感等情緒勒索的手法操縱子女 ・生活方式不容挑戰，無論是一般瑣事或重要的價值觀 ・若子女的回應不如預期，馬上展開報復行動 ・樂於激起子女的無助感，實際上是反映出自己內在的無力感 自毀型父母 ・曾有酒精或藥物成癮、飲食失調等問題 ・曾有自殺傾向，或威脅有此打算 ・曾有某些強迫行為，像是賭博、不停清洗身體等 ・不配合醫療，不遵守飲食限制或不肯服藥 恐懼型父母 ・杞人憂天，容易恐慌，擔心個不停 ・一天到晚覺得身體不適，也許是真的，也許是想像 ・有許多莫名的恐懼，害怕人群、細菌等 ・拒絕面對現實，不敢看醫生、害怕住進醫院就再也出不來 &
愛之語(全球暢銷30週年新版)
★ 自2009年起蟬聯紐約時報暢銷榜至今！ & ★ 享譽全球人際關係專家——蓋瑞．巧門博士成名經典！ ★ 《紐約時報》暢銷榜第一名，蟬聯暢銷榜逾800週！ ★ 翻譯成57種語言，英語版暢銷突破2,000萬本！ ★ 迄今穩踞亞馬遜基督教婚姻類Top 1、婚姻、愛與浪漫類Top 2，近7.5萬人給五顆星滿分好評！ ★ 無數好評《愛之語》為最理想的結婚禮物、重新點燃婚姻的好書！ ★ 婚姻輔導專家一致推薦，幫助千萬夫妻的婚姻扭轉危機，創造新局！ 「我的願望是，這本小書能點燃你婚姻中愛的火焰。」──蓋瑞．巧門博士 墜入情網很容易，婚姻幸福卻是一生的挑戰。面對日常各種需求、衝突、枯燥乏味瑣事，婚姻仍有可能像戀愛時那般甜蜜嗎？ 巧門博士揭示改變全球數百萬夫妻關係的關鍵，你將發現結婚後，愛情不會消失的祕訣；走不下去的婚姻，仍能絕境重生的喜悅。不論你的婚姻品質如何，總是可以更好，婚姻的夢想成真，就從這本書開始。 ☉ 特別收錄： １６個常見問題、給丈夫／妻子的五種愛之語測驗 ☉ 眾聲齊讚： Before「我們希望能彼此相愛，然而再怎麼努力，& 仍誤解對方真正的情感需求。」 After 「現在，我們能說彼此的愛之語，婚姻氣氛竟然完全改善了。」 Before「結婚後他好像把我當成理所當然，我覺得被利用了。」 After 「現在，孩子們都說我們是恩愛情侶，我的愛箱滿溢出來了。」 Before「我們的婚姻已經虛有其表很久了，我已不抱希望。」 After& 「巧門博士，上帝使用你在我們的婚姻中行了一個神蹟！」 ☉ 本書亮點： 1. 暢銷30年愛情＋婚姻＋人際關係經典，為所有想談戀愛、體驗過戀愛滋味和已婚者而寫，適合個人閱讀、情侶或夫妻共讀、團體討論分享：「地表最強人際關係教練」蓋瑞．巧門博士認為，人最深的情感需求是感覺被愛。若我們結婚了，會希望最愛自己的人是配偶。大部分夫妻「戀愛」的感覺婚後不久即消逝，雙方出現歧異，以尖銳言辭彼此攻擊，產生受傷、失望和憤怒情緒。很多夫妻看了《愛之語》，才明白為何失去浪漫的感覺，重拾健康快樂的婚姻。巧門博士獨創的觀點改變了全球數百萬夫妻的關係，3,300萬人做過「五種愛之語測驗」，每個月有250萬人造訪愛之語網站。 2. 沒有名人推薦、媒體曝光，內容致勝，口碑行銷締造佳績：1992年《愛之語》出版沒有名人推薦和媒體宣傳，第一年銷售8,500本，是出版社預期的4倍，第二年1.7萬本，第三年13.7萬本，2011年北美暢銷720萬本，2021年超過2,000萬本，30年後的今天，仍高踞亞馬遜書店暢銷榜前100名，基督教婚姻類Top 1，婚姻、愛與浪漫類Top 2，近7.5萬人給了五顆星滿分評價。 3. 有效解決婚姻難題，全球讀者佳評如潮：婚前甜蜜美好，婚後全走了樣，怎麼回事？夫妻總是意見不合，婚姻可能成功嗎？結婚30年，還能恢復對另一半的愛嗎？配偶外遇，夫妻的愛有可能重生嗎？到底什麼是婚姻幸福的關鍵？台灣離婚率居亞洲之冠，內政部統計2021年高達一半離婚者婚齡未超過8年，又以未滿5年者占34%最多。巧門博士說：「高離婚率證明成千上萬夫妻帶著一個空虛的情感愛箱過生活。我相信，本書提出的觀念可以對婚姻和家庭產生重大影響。」 4. 自述走出婚姻中傷害、衝突和情感空虛的經歷：巧門博士坦承新婚生活並不快樂，經過一年才漸入佳境，這些走過痛苦掙扎的經驗加上多年諮商觀察心得，寫成深入淺出又容易實行的《愛之語》。從1980年代初，他所有寫作、演講和研討會所得都歸入非營利機構「美國婚姻與家庭生活諮詢公司」，資助年輕諮商師、基督教學校和全球弱勢家庭。 5. 經營優質關係，關懷親友最貼心的禮物：「我們快離婚了，有人送我們一本《愛之語》，它挽救了我們的婚姻！」、「若30年前就看到這本書，我們的婚姻就會不一樣了！」《愛之語》有挽救千萬對夫妻關係的潛力，不只情侶和夫妻獲益良多，也適用於與父母、孩子、親友、職場等人際關係，可做為婚禮、結婚週年和關心其他夫妻的禮物，送給親友、手足、子女、員工、社團、教會朋友也很適合。
線上愛情學：心理學家約會心法全公開，讓奇蹟從下一次滑動發生！
❤ 從線上配對到線下約會，最科學的正向感情指南 ❤ ★‧‧‧尋找真愛的旅程容易迷途，讓戀愛心理學為你照亮前路‧‧‧★ & ▼如果你在交友軟體上遇到以下情況▼ ‧怎麼努力還是難以配對 ‧還不清楚想要什麼關係 ‧約會以後老是無疾而終 ‧希望加溫目前互動狀態 ‧但仍然相信真愛、願意追尋 & 就讓心理學家化身你的約會教練 幫助你的感情路走得更順遂！ & 線上交友是認識新朋友最常見的方式，但網路上的眾多人選讓我們暈頭轉向。我們在交友軟體上滑啊滑，好像永遠找不到合適的對象…… & 所有心懷希望的浪漫人士，抬起胸膛吧！ 在交友軟體上的每一步都可能更接近真愛！ & 心理學博士安潔拉．雅赫拉親身實測10000成功配對、100次見面約會，結合最新人際關係研究與實戰經驗寫下本書，將手把手帶你走過不同的戀愛階段，給你最切實的約會建議，讓你精準定位最適合自己的對象！ & 「約會是門藝術，你我都能進步。要建立滿足的關係，重點是要明白我們的需求以及誰適合我們。真誠面對自己通常會感到難為情、不舒服或痛苦，但這件事值得我們努力！」 ──安潔拉‧雅赫拉 本書作者 & 不管你是想要提升自信、認明所愛還是穩定關係， 從線上到線下，從穩聊到穩交，通通能在本書找到指引： ‧戀愛４階段全攻略，深度探討約會前、約會時、約會後和約會之外 ‧最完整的戀愛辭典，情境解析心理學專詞，跟著列點建議對症下藥 ‧了解戀愛心理，更認識自己，深化彼此關係，成為一個能去愛與被愛的人 & ❤現在，就打開這本書，讓奇蹟從下一次滑動發生！ 【找機會？】u寫自介＋露臉照，讓配對數立刻上升４倍！ ‧你是搞笑咖、酷酷的還是溫暖的人？你的形象將決定你的約會之路 ‧第一印象形成很快，拿出你最好的照片擊出強打！ ‧自介就像預告片，善用正向文字讓對方買票進場 & 【求互動？】u掌握傳訊方程式，線上互動不再讓人心驚驚！ ‧記得「檢查、細節、笑聲、描繪、正向」，每次對話都充滿火花 ‧用文字搧風點火，展現恰到好處的調情 ‧訊息傳達不出溫度？幸好還有表情符號 & 【想進展？】u第一次約會好慌張！？先把手機丟一邊！ ‧善用「鏡像」心理，為自己爭取打動人心的互動印象 ‧見面五秒就決定結局？捕捉氛圍邁向Happy Ending ‧慢慢傾身、輕輕一碰，讓約會自然加溫 & 【更多疑難雜症？更多Know-How幫你解決】 ◆收到屌照該怎樣回應？ ◆只被當成朋友怎麼辦？ ◆該如何避開恐怖情人？ ◆暈船坦白講比死難過？ ◆當兩人關係停滯不前？ & 「不要再用『隨緣』二字欺騙自己，也不要再跟PUA學些旁門左道了，這本書是你所需要的科學脫單指南，與自己與他人建立起有意義的連結，邁向更美好的人生。」 ──歐馬克 馬克信箱／聲藝創辦人 &
剛剛好的溫度：面對多重角色的平衡之道，讓愛擁有恰到好處的溫暖
女人的一生，要經歷幾次稱謂的轉換？ 在婚姻裡，我們又想要什麼樣的幸福？ 婚後的妳，就此展開非典型的斜槓人生，雖然沒有多重職業，但必然有多重身分。 女人常被賦予「妳應該」的要求：未婚前妳應該做一個貼心的女兒，結婚後妳應該成為一個稱職的媳婦，生育後妳應該當一個盡職的母親…… 別人口中的「妳應該」，「我」究竟又在哪裡呢？ 聰明的妳，不應角色停留，學會在媽媽、妻子、媳婦等身分中靈活變換，但不要加重自己的責任感，更無須把每個身分都發揮到淋漓盡致。 此外，當「我」選擇婚姻變成「我們」，也會讓人際生活變出更多的狀況與挑戰。當人際有問題，只要先跟自己的內在連結，把自己穩定了，再跟別人連結，慢慢就會找到解法。 暢銷親子作家尚瑞君，分享二十年資深夫妻的相處之道。她認為雖然女性在傳統角色中相對弱勢，為家庭付出的青春與心力，常被視為理所當然，但也不該成天抱怨婚姻，卻又不願改變。提高情商，察覺情緒對婚姻與生活的影響，並巧妙經營各種關係，才能與另一半相處自在，也不失個人的自由。保持剛剛好的愛，就能維持幸福的婚姻生活。 關於為人妻 如果婚姻像個皇冠，孩子就像是皇冠上的鑽石。但在家庭中，夫妻才是最重要的，不要讓孩子變成主角，才不會讓婚姻陷入危機，因為皇冠上有沒有鑽石，都不會影響它是一個皇冠。 夫妻關係要像翹翹板保持平衡，相互支持與關心。有一個人，除了看見你的光鮮亮麗，也能接住你的垂頭喪氣，這就是剛剛好的伴侶。 關於為人母 身為母親，不需時時檢討自己對孩子是否一視同仁，因為「愛」不是可以量化的東西。也無須強調做到物質公平，因為每個人需要的本來就有差異，否則在這樣的比較中，反而模糊了愛的真諦。 很多教養問題不是出在孩子身上，而是夫妻關係有問題，連帶影響孩子的心智和行為。唯有先把自己照顧好，才能給孩子更好的照顧。 關於為人媳 他的媽媽永遠不會是妳的媽媽。婚姻沒有魔法，媳婦不會變成女兒。做好媳婦的角色就好，想當女兒，還是回娘家當吧！ 與其對婆媳關係懷有過多的期待，媳婦不如抱持人與人之間本就應互相尊重的想法。就像當妳收到別人的善意對待，妳也會用善意回報對方。婆媳之間亦然。 關於做自己 「犧牲」，不該是女性婚姻生活的關鍵字。所謂的能者多勞，其實也只是在乎的人，就願意多做一點。既然是自己願意多做，就不該怪別人讓自己累。 有伴是幸福，但獨處也可以很快樂。如果一個人不能過得開心，怎能奢望兩個人在一起就可以快樂？&&& &
接住孩子前，先接住自己：陪你照顧內在需求，度過情緒風暴
其實在教養小孩之前，你需要先學會照顧自己。 兒童職能治療師 × 臨床心理師聯手，給崩潰父母的療癒之書 21題測驗×9種大類型──檢視自己需要照顧的內在需求 「停」「緩」「破」三步驟，打破重複的情緒爆炸循環。 由「需求」「動機」到「行為」，照顧7大內在需求 & 在育兒打怪的路上，你做了好多努力， 所有的教養書都說要溫和而堅定，傾聽接納孩子的情緒， 但卻沒有人告訴你如何接納自己的情緒。 & ──兒童職能治療師童童老師×臨床心理師鍾宛玲這樣說── 身為家長，有情緒很正常，情緒爆發往往是內在需求尚未被滿足的結果，藉此發出訊號告訴你，還有什麼沒照顧到。為了確保生存，人類基因裡埋藏著許多「天生程式」推動行為。 & 這些基礎心理需求和餓了要吃飯，渴了要喝水一樣，和生存、生理及心理健康息息相關，是最「基本」的需要。 & ──與其忍耐抗拒，不如先找到照顧內在需求的方式── 本書從兒童職能治療師和臨床心理師在教養現場的觀察出發，針對7大基礎心理需求的設計情境測驗，分析「依附」「預期」「控制」「成效」「自尊」「道德」「歸屬」等內在需求，並找到照顧自己的方式。 & （（（（改善緊繃的親子互動，從照顧內在需求開始）））） ★「為什麼你做什麼事都只想到自己，都沒有想到爸媽？」 ──被忽視的〔依附需求〕背後，是情緒也需要被理解的家長。 ．學習照顧〔依附需求〕>>>練習明確地說出情緒、原因及需求，學習情緒共享。 & ★「叫你看書，你就真的只看一頁，將來你怎麼辦？」 ──被忽視的〔預期需求〕背後，是家長對事情不如預期的不安。 ．學習照顧〔預期需求〕>>>練習面對「未知」，找到不只一種可能性的預期。 & ★「我數到三，把電視關掉。」 ──被忽視的〔控制需求〕背後，是家長需要可掌控的安全感。 ．學習照顧〔控制需求〕>>>練習從失控中找到深層的本質問題，一一解決。 & ★「為什麼字寫得像鬼畫符，擦掉重寫。」 ──被忽視的〔成效需求〕背後，是家長需要付出和收穫成正比的成就感。 ．學習照顧〔成效需求〕>>>將對孩子的標準轉化成「可測量」的方式，也透過溝通形成共識。 & ★「別人都會幫爸媽做家事，叫你洗個碗在那邊唉唉叫！」 ──被忽視的〔自尊需求〕背後，是自我價值需要肯定的家長。 ．學習照顧〔自尊需求〕>>>練習平衡自我評估與社會回饋，建立自我價值的交集。 & ★「我好糟糕！我真不是個好媽媽／爸爸。」 ──被忽視的〔道德需求〕背後，是羞愧、自我價值感低落的家長。 ．學習照顧〔道德需求〕：練習透過行為修正，彌補破壞規範時對孩子造成的影響。 & ★「你都肯不分享，這樣以後沒有人想跟你做朋友。」 ──被忽視的〔歸屬需求〕背後，需要維護團體和諧的擔憂。 ．學習照顧〔歸屬需求〕：練習進入團體前先確定規則，歸屬需求需要的不是「互相比較」，而是「被接納」 ──除了看見自己，也要訓練心理肌耐力── 「雖然是我生的，我真的不知道孩子到底在想什麼」」 「很想在育兒的過程中有成就感，只有煩躁和滿滿的挫敗感啊！」 >>>建立儀式行為──幫身體和大腦重新開機。 >>> 10題認知彈性與成就感練習──將「自己的想法」與「孩子的想法」做切割，習慣看到孩子努力，也找回育兒的成就感。 & 我想要依附，所以我會珍惜親密關係； 我想要預期，所以我會試著面對改變； 我想要控制，所以我會思考如何解決問題； 我想要成效，所以我知道付出很重要； 我想要自尊，所以我會認同自己的自我價值； 我想要道德，所以我會修正自己的行為； 我想要歸屬，所以我會重視人與人之間的相處。 & 當我們找到平衡的方式照顧自己，就不再需要透過情緒訊號來當警訊。 因為需要而產生的動力，讓我們能永保赤子之心。 & &
有愛就是一家人：我們這個時代的多元家庭想像圖
未來的家，能有怎樣的可能性？ 成為一家人，必須具備什麼條件？ 同志家庭、代孕生子、跨性別家庭、親職協作、自主單親 40年研究證據支持背書 逐一打破主流家庭價值框架迷思 ★ 獻給多元自由的臺灣 ★ 獨家收錄中文版作者序 ★ 尋求關係永續新可能，真實動人的非典型成家實例分享 只要有愛，我們就是一家人 「多元的家庭結構並不代表家庭的衰落；相反地，家庭的多元化讓人看到了更多我們原先所無法想像的、豐富的可能性。在本書中，葛倫伯克教授說明了許多創造孩子或成為父母的新方法；她也檢視這些革新如何在過去四十多年間演變，將一些原本不為人知的家庭帶到陽光下。在陳述過程中，她用上了許多鮮明的、細膩的感情敘事。就本質上來說，這是一本關於愛的書。」 ——安德魯．所羅門（Andrew Solomon），《背離親緣》（Far From the Tree）作者 「我寫這本書，是為了那些對新型態家庭感興趣的人。我希望他們能在這本書裡找到他們尋找的答案。……我衷心希望這本書能夠改變反對者的想法，因為研究結果已經顯示，新型態家庭所面對的問題並非來自於家庭內部，而是源自於他人的偏見以及不了解。」 ——節錄自台灣中文版作者序 ────────────────────────────────────────── 在過去的幾十年裡，我們對家庭形式的理解經歷了一場革命，當今的家庭已不再是單一定義。從同志父母到代孕、捐贈受孕和試管嬰兒，無一不挑戰傳統對家庭的想像。但是，這些改變對孩子本身的成長，是否會造成影響？ 為了回答這個問題，劍橋大學家庭研究中心的蘇珊．葛倫伯克教授訪問了女同志母親、男同志父親、自主性單親父母、捐贈受孕父母、共同父母、跨性別父母、代孕者和捐贈者，更將調查重點放在他們的孩子身上，透過對孩子的長期訪談，來探究他們是否與傳統家庭的孩子一樣健康長大。她發現，答案是肯定的。家庭成員間的羈絆──而非家庭的形式──才是創造平安快樂未來的關鍵。 蘇珊的研究證明了，重要的是家庭本身如何運作，而不是如何形成；無論家庭形式為何，只要用心經營，孩子都可以有一個充滿愛和安全的家──儘管這些家庭的孩子往往會面臨他人的偏見。20世紀70年代，蘇珊首次踏入這塊研究領域，是因為她讀到一篇關於女同志母親的孩子被強行奪走的報導。這樣的悲劇，致使她一直努力不懈地挑戰陳腐的觀念，防止更多家庭被無端拆散。本書講述了這些家庭的故事，描寫他們的掙扎和勝利，同時讚許更多新型多元家庭的出現。 未來，人們無須為傳統家庭的瓦解而擔心，因為隨之而來的是一種新的可能性，人們可以自由選擇最適合自己的家庭形式，找到新的出路。每個人在生命中的某個階段，都可能覺得自己孑然一身，無「家」可歸；但如果能調整標準，擴大想像，那麼即便沒有血緣關係，也能組成新型態的家庭。重要的是，去尊重、接納各種不同的家庭形式；無論在哪一種形式的家庭中成長，孩子都能幸福快樂地長大。
你會坦然面對，每一場告別
每一場告別， 都是真心愛過的證明。 博客來、誠品、金石堂年度暢銷作家， 你的「文字閨蜜」角子，最感動人心的全新作品！ 獻給所有正在「告別摯愛」的人。 你會永遠做自己的光，帶自己去溫暖的地方。 走上告別的4個階段，邁向幸福的40個方法。 告別，也是走向幸福的路程 告別一個心愛的人，告別一份深刻的感情，這是一本角子要獻給正在「告別摯愛」的朋友們的作品。 以眼淚開始，以微笑結束。讓我們從傷心開始，一起走上告別的4個階段，在角子的40個提醒裡思考，在7個真人實證裡覺察，最終以微笑揮別悲傷，迎向生命更美好的幸福。 讀者票選，本書最愛金句 ●他只是喜歡「你對他的好」，而不是喜歡你的「好」。 ●重點是，不愛了；而不是那些不愛的理由。 ●你那麼努力，也只是滿足他暫時的需要而已。 ●你們並不是在「磨合」，因為退讓的人，一直都只有你。 ●已讀不回，也是一種回應；沒有理由，就是最清楚的理由。 ●不是所有的喜歡，都一定要擁有。 ●你很可愛，值得被愛，值得一場好愛。
老公怎麼還不去死：家事育兒全放棄還要人服侍？！來自絕望妻子們的深層怒吼
偏偏在小孩哭鬧時想去洗盤子。 笑著對小孩說「是不是想找馬麻啦～？」 「整天都在家跟小孩玩真輕鬆。」 做點小事就覺得自己「有幫忙」而志得意滿…… & 丈夫眼中「有什麼好生氣的啊！」的小事， 都是賠上家庭關係的導火線。 & 有意無心的自私行為和話語， 換來的可能都是──「殺意」。 & 生產、家事、育兒的壓力都得獨自面對「咦？我沒有老公嗎？」 面對婚姻、生產、家庭關係的觀念溫差， 身邊的這位，好像不過是家中的擺飾？ & 「盼丈夫不在家根本是小兒科，如今我已變成希望丈夫死掉的妻子」 未盡伴侶之責卻認為能坐享「為人夫」的尊重， 操勞麻煩事都由妻子奔波，「一家之主」究竟「主」在哪？ & 那麼痛苦幹嘛不離婚？ 年齡、經濟狀況、社會觀感、兒女的學業，或甚至只是嚥不下這口氣…… 對婚姻、伴侶絕望的妻子們，出於各種緣故和考量咬牙忍受， 甚至覺得，就這樣撐到老公死了才划算……？ & 遠比乾脆離婚更狠毒的人妻心願！ 妻子的「期望」與丈夫「實際表現」的落差，遠遠超乎你的想像。 最終，連發怒都嫌累的妻子只能暗自呢喃：「怎麼不快點死一死……」 & 實際案例真心告白 ╳ 專家觀點分析 令世間男性戰慄，大感震撼的紀實報導！ &
想念，卻不想見的人【暢銷10年.紀念版】
作品累銷近1,100,000冊 ——華文影視暢銷作家「肆一」橫空出世 • 十年典藏作—— 給 在愛裡受了傷，卻不敢張揚的你…… & 這些年來，有兩本書在愛裡受傷的人之間流轉， 前人修復傷痕後，在扉頁簽上名，遞給下一個人一起變好…… ——它們被稱為◤失戀者家書◢ & & 陪伴每個愛裡不見天日，那些小心翼翼的日子。 ◤失戀者家書①◢&想念，卻不想見的人【暢銷10年‧紀念版】 ~在失戀者間傳遞，細撫傷痕，在你需要拭淚時悄悄遞上面紙~ ─特別募集─ 失戀者手寫扉頁 & 其實分手不難， 不過是一個揮手，一句珍重。 難的是，說了分手之後， 手卻還緊抓著不放。 分手，真正難的是，放手。 & 你還在等待著， 不再想念的那一天。 & 肆一：「即使緩慢也無妨，一天比一天好一點，就會更好。只要比昨天更好，就很好，就很重要。」 肆一：「愛情很難有借有還，但至少要不拖不欠，給不了的真心，也不要換回傷心。」 & 終於你也才懂了 自己之所以會想念他 其實並不是因為他的那些好 而是因為 之後再也沒有一個人可以讓你覺得好 你懷念的 自始至終都是 愛。 & 從今天起，你要把快樂過得像自己。 & 永遠都要記得，沒有人是戀愛高手，愛情是一輩子的學習；也不要去計較別人的好運氣，因為運氣求不來，但努力再去愛卻可以。我們都無法保證愛情會很好，因此只能努力去讓愛情變得好。而最終，你只要去相信一件事就足夠，就是自己可以擁有幸福。這樣，就可以讓你勇敢。 & 有天回望過往， 你會發現那些曾經受過的傷， 都是在幫助你釐清 誰是真心的人。 & 或許等待漫長， 但有日，一定會再出現另一個人， 他珍惜你，如同珍惜自己。 【一個男人的告白】 & ◇以前的你戀愛，覺得最愛你的人最好，但現在的你要的愛情則是，愛的想法跟你一樣的人，最好。& ◇你給了自己愛他的時間，也要給了自己遺忘他的過渡期。這樣才公平。& ◇思念他的時候，你離他最近，但卻離自己最遠。& ◇原本急性子的你學會了耐心，先把愛收好，相信真心不會被辜負，然後，隨時準備再談一次戀愛。& ◇愛情裡面，沒有誰對不起誰，只有誰不愛了誰。& ◇因為每個人都只有一雙手，一隻手你要拿來對自己好，而另一隻手，你必須先鬆手，才能有天再牽起另一個人的手。& ◇所以，你不說分手，而是，放手。& ◇單純的愛或許不簡單，但要勉強去談自己不認同的愛，卻更難。& ◇你並不是選擇單身，只是選擇了自己想要的愛情。& ◇原來時針一直停留在他離開的那天，天氣、電影或者音樂，總有讓你想起他的理由。& ◇以前的你戀愛，覺得最愛你的人最好，但現在的你要的愛情則是，愛的想法跟你一樣的人，最好。& ◇之所以傷心，其實並不是因為自己沒有擁有什麼，而僅僅是自己注視著自己所缺乏的。& ◇你給了自己愛他的時間，也要給了自己遺忘他的過渡期。這樣才公平。& ◇你還在練習自己，想把自己變得更好，好到等未來的他出現時，再也捨不得你離開。& ◇他不是鬼，而是你的脆弱。
父母並非不愛你，卻又讓你傷痕累累的「隱性虐待」：如何療癒童年傷痕，走出原生家庭所給的痛苦情緒
控制．冷暴力．偏心 這些恨意放不下，將會複製與世襲！ & 療癒原生家庭的痛，不是等待父母認錯， 而是學會好好愛自己！ & 首席心理師最暖心著作，寫給「渴望愛」卻又怕受傷害的你 ★30萬粉絲感動力薦！ ★各大媒體竭力推薦！ ★豆瓣9.0超高分好評！ & ◎請回想看看，你也是這樣的大人嗎？ ◆個性自卑、敏感、沒有自信 ◆無法相信任何人，防備心重 ◆覺得沒有人愛你、重視你，缺乏安全感 ◆情緒不穩定，容易玻璃心 ◆雖非本意，說話時會不自覺尖酸刻薄 ◆容易妒忌別人，見不得別人好 & ◎你的痛苦，誰的錯？ 會養成這樣的性格，幾乎多是後天環境所造成的影響，尤其是原生家庭。舉例來說，很多從小被父母打到大的人，會累積許多恐懼與挫敗的經驗，留下了難以抹滅的童年陰影。漸漸地，個性會變得懦弱、膽怯，當遇到失敗及困難時，習慣以消極的態度面對，也沒有勇氣接受未來的挑戰，人生也就越過越坎坷。 & 但，這些問題，難道原生家庭是唯一原罪嗎？當你不斷抱怨父母帶來太多的痛苦，把生活不順遂的問題責任推出去，將矛頭指向他們，或許能減輕自己的責任和罪惡感，然而這樣做，是無法真正將自己從痛苦中解救出來。 & ◎與內心父母和解，成為自己命運的主宰者 「人生即受苦，逃離受苦的方法是接受無常。」在這個世界上，不管你做怎麼樣的努力，都不可能將痛苦從生命中消除。嘗試忘卻傷痛是不切實際的；把一切問題歸咎父母，只會令人越陷越深，唯一能幫助你走出陰暗幽谷的，是接受這些曾經的傷害已經存在，並且告訴自己這些都已過去，不再因為曾被父母情感剝奪而推開所有善意的情感；更不會沉浸在過去的傷痛中無法自拔。從此刻起，成為自己人生的主導者，你的未來由自己主宰。 & 世上沒有完美父母，我們都是帶著傷一路跌跌撞撞成長，傷害或許可以修復，也可能一輩子無法抹平，面對童年傷痕，「自我療癒」是一生課題。 & 本書特色 1.淺顯的文字，深刻的道理。 2.帶來反思，做出正向改變。 3.重塑心靈，讓自己成熟而強大。
時間，才是最後的答案
相信那些流淚的過程， 時間最後都會讓我們用微笑收成。 療癒三部曲：接受過去→相信未來→努力現在 38個穿越傷心的方法X 5個走向幸福的真人真事 誠品2021年top 10暢銷作家─角子 最新作品。 為什麼都已經那麼盡力了，卻還是走不出來？也許，並不是我們不夠努力， 而是因為我們沒有用對方法。 我們一定要先「接受過去」，接受過去已經成為事實，才能夠真正重新出發； 然後要「相信未來」，讓美好的未來成為我們努力的理由；於是，我們才真的有了想為自己「努力的現在」。 這本書就是角子要跟你分享的：14個接受過去的方法+12個相信未來的理由+12個現在努力的目標，在「過去、現在、未來」的三個時間軸向裡，進行一場自我療癒。更在這場穿梭時光的旅程裡，發現那些我們此刻所定義的傷心，都不是真正的答案，而時間最後一定會給所有真心的人，一個最好的回答。 （角子的叮嚀） ◎如果他會給你幸福，你早就幸福了。 ◎你不必愛得那麼卑微，對的人，什麼都會給你。 ◎別期待一個忍心傷你的人，會給你真的安慰。 ◎就當成「誤會一場」。 ◎眼淚要因為感動而流，而不是傷心。 ◎你再也不要讓等待成為習慣了。 ◎一個懂得欣賞你的人，會因為擁有你而驕傲，而不是鄙夷。
哈佛X Google行為科學家的脫單指南
★《時代》推薦必讀好書！ ★Amazon分類暢銷榜TOP 3！ ★丹尼爾‧吉伯特（Daniel Gilbert）｜哈佛大學心理系教授 蘿蕊‧葛利布（Lori Gottlieb）｜《也許你該找人聊聊》作者 周慕姿｜諮商心理師 洪仲清｜臨床心理師 海苔熊｜愛情心理學家 孫中興｜愛情社會學教授 徐 豫（御姊愛）｜知名作家 瑪那熊｜諮商心理師＆脫單顧問 SKimmy你的網路閨蜜｜YouTuber＆作家 & & & & &專業推薦 & 「為什麼大家都能找到對象，我卻沒辦法？」 哈佛心理系出身的Google行為科學家， 教你克服交友窘境，順利脫單又能穩定交往！ 結合眾多心理學與行為科學研究，和見證交友軟體上的萬千配對後，提出各種原創觀點與簡易練習，幫你釐清每一個已讀不回的他在想什麼？你的交友檔案到底出了什麼問題？從穩聊開始，踏出穩定交往的第一步！實例包括： ◎增加70％「喜歡」率的拍照技巧： ○女性照片：獨自站立、露齒微笑、不看鏡頭 ○男性照片：獨自站立、閉嘴微笑、直視鏡頭 x千萬別放自拍照！ ○黑白照片的效果超好！ ◎不再尬聊冷場被句點的聊天技巧： 「我下週要和家人去澎湖玩！」 x轉移型回應：「我前幾年也去過耶！我們那時候……」 ○支持型回應：「哇澎湖耶！你之前去過嗎？你們打算去哪些景點？」 本書從教你認清自身盲點、在現實生活與交友軟體認識對象、到建立穩定長久的關係，是一本有趣又實用的戀愛指南！
有一種分手叫不遺憾：練習停止內耗，走出不安和失控，戀愛需要理解彼此、成全自己
如果你不知道該怎麼面對分手／被分手， 下一段戀愛就將重蹈覆轍上一次的問題。 你說過「我值得更好的人」嗎？代表你在否定過去愛上他的自己； 你覺得「都是我不夠好」嗎？連你都深信自己不好，他也會覺得你不好。 很多時候，我們之所以會分手，是在一起前就注定的結果， 關係教練Dana教你如何在分手經驗當中剖析自己，直視自己血淋淋的傷口。 明白隱隱作痛的所在，我們才能不再遺憾。 ★★ 不遺憾推薦（順序依首字比畫排列）── 溫暖系、心靈系YouTuber｜Blaire左撇子 Ptt鄉民作家｜我是小生 「分手，不過是動身前往最美風景的必經旅程。」 溝通表達培訓師｜張忘形 不怪你，也不怪他， 即使分手，我們也要能夠理解彼此為什麼做出這樣的選擇 關於「內耗」──因為害怕受傷，內心產生的無限小劇場。 剛剛的語氣很差，是不是覺得我煩了？ 最近對我很冷淡，是不是外面有女人／男人了？ 他這樣講話一定是因為他在嫌棄我，原來我在他心中這麼不美好。 為什麼這麼不公平？為什麼總是我在承受？我一定要討回一點公道！ 在感情狀況不如預期的時候，我們容易把對方當成大惡人。 啟動保護自己的機制，進入受害者的角色，逃避去理解他的立場和選擇。 關於「盲點」──你想要做的，跟真正做的不一樣 給沙漠中快要渴死的人一百萬，覺得我對他很好吧！ 當他說「我不要一百萬拜託給我一杯水」的時候， 憤怒的問著：「我給了你我的所有你為什麼還不滿足？」 從「為什麼我都做成這樣了還不夠！」 轉變到「原來我並不是做對方希望我做的事，而是我自以為好的事。」 關於「正確解答」──沒有什麼比較好或比較壞 橘子和蘋果哪個是最棒的水果？ 我喜歡橘子的多汁，可是它不脆；我喜歡蘋果的脆，但它不多汁。 我沒辦法做決定，為什麼不能又脆又多汁？ 如果你喜歡橘子的多汁，就接受它不脆；如果你喜歡蘋果的脆，就接受它不多汁。 停止尋找唯一正解，你用什麼觀點決定你的答案， 再好的事都有必須付出的代價。
為何戀情總是不順利？從陌生走向親密關係的14道戀礙謎題
從「我」到「我們」 梳理戀愛關係中的困境、原因和解決之道 暢銷作家、專家力推、學員五星好評，直指戀愛問題核心！ 明明很想得到愛，行為卻在推開愛？ 為對方著想，卻束縛自己？明知是該結束的感情，分手卻陷入自責？ 不是不想愛，卻遺失去愛的力量？努力溝通磨合，卻越來越不合？ 每一段都用心投入，卻沒有一段有結果…… 在感情中不斷受挫受傷的你，這一次請暫時放下表面的戀愛技巧和攻略， 亞瑟將以理性輕鬆的文字提供有效建議，幫助你解決感情中的核心問題。 戀情不斷出現問題的原因，在於：你對待自己的方式和看法 ——就像使用說明書一樣，你得讓別人知道該怎麼對你 戀愛關係總是難以推展、維持不好，並非因為對方不是所謂「對的人」，往往是因為你和自己的關係出了問題，若一味忽略漠視，逃避的反作用力就會以其它形式反覆出現在關係之中——沒辦法溝通、很難分手、沒安全感、容易自責、無法動心……只要你覺得自己不值得，你就會委屈自己，別人自然也不會珍惜你。 接受並喜歡真正的自己， 是從陌生到親密，走向穩定理想關係的第一步 本書挖掘戀愛總是不順利的真相，回溯原生家庭、過去記憶、成長經驗，學習再次感同自己的身受，接納當時的自己，處理自卑和不安全感，培養自信和自愛，逐漸讓內心強大，才能在關係中用對方式穩定的愛別人、愛自己。
當我想你時，全世界都救不了我
「想念的盡頭，是遺忘嗎？」 等待四年，肆一全新愛情散文。 這本書寫給心裡曾經深深住了個人的你， 無論 正單身， 或， 已非單身。 在你的心裡是否也住了那樣一個人？ 默不出聲卻震耳欲聾、亟欲逃脫卻割捨不了。 每當記憶起他時，你就回到當時的自己， 而你擁有的，僅只剩下小心翼翼的想念。 肆一：「想念沒有保存期限，但是眼淚有。」 每年都有情人節慶祝相戀， 然而能否有一個日子，可以讓人揮霍想念？ 想念，並不代表還想在一起； 想念，是你和他之間最美好的距離； 想念，是個開關，一旦開啟，全世界都救不了你。 「想念與否，和是否在一起過，並沒有關係。那個人在你心中留下深深淺淺的影子，便影響了之後的你。」 曾經痛徹心扉，現在會如何面對愛情？最好的自己被不夠好的戀愛浪費了，還能再愛嗎？可以不急著原諒嗎？或許，別再急於逃離想念，等到有一天能說出：「謝謝你不愛我。」你終於才可以放心地先去愛自己。 所謂的「完美」指的並不是他多好，而是，他讓你覺得自己很好。這一刻，你發現自己終於在愛裡長大成人。 從戀愛出發，跨界小說、圖文書，肆一相隔四年再度執筆書寫愛情。這次，他寫出那些愛情故事裡「後來的後來」，以及他們所遺留下的痕跡。 & ❝大家都說錯過，但我會說，我們曾經對過， &&&&&&& 然而......時間沒有跟上來，我們只能跟上自己。❞ & 【本書特色】 42篇「無處投遞的惦記」 ┼ 20句「需小心輕放的真心話」 ║ 心裡面曾經住了一個誰的痕跡 & 新世代一致公認最能說出心底話的愛情寫手，等待了四年，肆一全新愛情散文， 每當你覺得被全世界拋下時，讓肆一點盞燈溫熱你。 【無法遺忘時，小心輕放想念──】 • 想一個人的時候，就像有一條細細的線圈住了自己的脖子，每惦記一次，線就拉緊了一些。 • 你不是因為寂寞才總是想著他，而是因為想念他所以才感覺到寂寞。 • 有時候你會想念他，但是這樣的想念並不表示想要跟對方在一起。而是你知道，想念，其實是你們兩個人最好的關係。 • 經過後你才明白，有些人注定只能相遇，而無法相聚。有些人只適合偷偷想念。 • 愛情從來都是失之毫釐，就差之千里，只有要或不要、有或沒有，沒有「我們離幸福那麼近」。 • 愛情裡，最殘忍的並不是他不愛你，而是，他不愛你卻不打算告訴你。 • 最巨大的心碎聲是沈默不語；最傷心的道別是笑著說再見。 • 所有的悲喜其實自己都可以是個守門員，為自己篩選。 • 愛情的結束不只是從「我們」變成「我和你」，更多的是從「凝視對方」變成了「專注自己」。 • 刪掉他的帳號無法讓你重新開始。但，至少可以讓你確定，你們是再也無關的兩個人了。 • 如果暫時還忘不掉，那就先擺著吧。不是等待著遺忘，而是等待著好起來。有天時間會給你解答。 • 偶爾，在街上看見與他相似的人，仍會呼吸靜止。但卻清楚知道這不再是愛情，而只是回憶的影子。 • 學會不打擾回憶，就能與日子相安無事。他是他、你是你，各自生活，也別奢侈了懷念。 • 時間會不斷地在變化，逝去的已不可追，而兩個人牽著手要去的地方始終叫做未來。 • 並沒有誰可以真的偷走誰的未來，因為未來還沒有發生，而現在發生都已經叫曾經。 【讀者搶先應援！】 「肆一的文字像朵玫瑰長在心上，偶爾芬芳，偶爾刺穿心臟。」─霍曉 「有時候就是那麼一句話，撞進了心，心暖了，眼濕了……」─想你的小渝兒 「字裡行間的溫度，安慰著我疲憊不堪的心！」─Shiny 「感慨萬千，也讓自己陷入當時那段時間的回憶中。」─白 「一本新作卻成為打開內心潘朵拉盒子的鑰匙。」─Ánimam 「透過文字，溫暖曾在愛情受傷的我，懂得更愛自己。」─山嵐映月 「我會好好的，帶著我曾經愛的事，蛻變成更美的我。」─黃宜榛 「時間和肆一，都是來療癒我們的愛情。」─月寧
請問呂律師：關於愛和婚姻的練習題
所有的愛情，都有競爭者， 在感情裡，你犯的錯，可能只是你忘了愛自己而已。 廣受媒體關注、女人們的好朋友──呂麗絲(呂律師)答客問來了！ 他們的問題有可能也是困擾著你的問題，聽聽麗絲怎麼說。 •歷史上惡婆婆第一名是誰？ •看聊齋竟然能學習馭夫術？ •皇帝也會收到離婚協議書？ •要不要結婚有哪些原則該堅持？ •想嫁豪門到底有那些要注意？ •遇到男人外遇時該如何處理？ •男人想逼女人離婚通常會用那些方法？ 律師不僅帶領你從古代感情觀看現代愛情與婚姻，對於相親小知識、配偶使用說明書、婚前協議書、離婚協議書......等都有精闢分析。 婚前腦袋進多少水，婚後眼睛就流多少淚 常在FB上為各種問題提供解答的律師，寫出最受大家所關注的生活、人生問題， 本書從兩性感情、婚姻、離婚等不同人生階段，點出實際會面對的種種狀況， 像是：兩性交往、婚前協議、家庭暴力、家用與家務、婆媳問題、外遇、離婚協議......等， 這些與大家可能有關的問題，將藉由律師多年專業經驗，提出心中最懇切的忠告與提醒。 呂麗絲精選金句： & 【女人篇】 •愛情與流年毫無關係，但是跟個性非常有關。 •真正的幸福，不是對方的無微不至，而是自己的開心滿足。 •現在對他的報復，只是在踐踏與否定你自己，曾經有能力愛一個人。 •不要當公主，因為那得靠對的老爸；不要當王后，因為那得靠好的老公。 •不要用毀滅男人自尊的方式希望他好，他不會因為這樣而更好，只會厭惡妳。 【男人篇】 •如果男人沒辦法扮演捍衛家庭價值的角色，就不要讓妻子住在家跟另一個女人爭奪所愛的男人。 •她是獨立個體，不是你的財產，「嫁」進你家就是你家的人，這種觀念是清光緒年間的想法。 •不要輕易地外遇與離婚，當要丟棄這段感情之前，請回想當時怎麼把人家騙到手的。 •請記得她曾經是你的最愛。大部分的女人，你給他一分，她會還你十分。 •沒有無法離的婚，只有付不起的代價。 本書特色 & 1.律師帶你穿越古代，從歷史看現今兩性與婚姻。 2.從兩性感情、婚姻、離婚等不同人生階段，點出實際會面對的種種狀況。 3.提供最具代表性的呂大嬸十點提醒整理文，好記又受用無窮。
