蛻變：生命存在與昇華的實相(國際英文版：卷七)
Nowadays, you and I are in the midst of AI, big data, multimedia, gossip, rumors, materialistic desires, and the great trend of the times.In the midst of the confusion and material satisfaction caused by complicated and novel things, have you ever thought about examining life with a reflective attitude and taking a careful and quiet look at life, the apparent convenience and innovation of technological civilization, but deepening the hidden nature of life that is hard to erase and sad and miserable at the bottom of our habitual thinking?If human life is like a special, unusual, significant and far-reaching key, every morning when you wake up to take it, you have to fill out the application form carefully and seriously, without being meticulous.Before going to sleep at night, thank God for today，s gift and return the key to life with gratitude.If we have used the key of life thousands of times, over and over again, then why do we have to do as Sisyphus did, with great effort, to push a boulder up a mountain?After pushing a boulder up to the top of the mountain, we let it roll back down again, and so on, day after day, applying and repeating forever. ......Imagine when we return the key to life, do we take an introspective attitude and examine our life deeply: what have we achieved today? What have we failed?So one cannot help but ask: which direction should we choose for the existence of the universe and life itself, and what lifestyle should we adopt?What is the value of the existence of life itself, and what is the true meaning of the existence of life itself?What if the days of our existence in the universe, in life itself, always begin under such hard-won circumstances?If our cosmic life existence, our existence itself, has always started in such a hard way and ended in such a sad way, then we must have a deeper self-awareness and reflection on our cosmic life existence, our existence itself.Therefore, the question of life and death will again become a sharp and sensitive issue.The Eastern and Western philosophies of life have, for ages, attempted to unravel the mystery of life and death in the existence of everything in the universe itself, in order to understand the true meaning of the existence of the world around us.They attribute life to the simple "existence" that distinguishes between animals and inanimate things, and to the "mind" that is uniquely human.It even goes on to use the phenomena that differentiate everything from one generation to another and the various theories that explain these phenomena, in order to decipher the existence of life in the universe.To decipher the knowledge and culture inherent in the existence of life in the universe. It serves the purpose of the existence and evolution of a certain kind of being itself.However, "mind" is a sum of the ability to realize the motive by the biological reaction of people through the precipitation and storage of known things.It is the sum of all the thinking abilities to feel, observe, understand, judge, choose, remember, imagine, hypothesize, and reason, and then to guide their behavior according to it.Thus, ，mind， covers the ，philosophical， level: the accumulation and storage of the known (subconscious); combined with the ，biological， (consciousness) level of brain information processing, that is, ，physiological response，.The "mental" activity that engages in the conscious effort to achieve a certain ideal or purpose, thus consciously defining the purpose, is applied to the mental state.However, the "mind" that can understand its own mental state and that of the human beings around it occurs mostly in the subconscious, and human beings can only receive the perceptible form of the combined manifestation of external feelings through the "senses.The imagination compares and categorizes the perceptible forms, and the similar perceptible forms are grouped into one impression
身體語言心理學
正如賞鳥的人觀察各式各樣的鳥兒一樣，對心理學家所觀察的則是各式各樣的人，他是想藉此種學習了解人類的行為，並不是什麼窺視狂。對他來說，一位向朋友揮手的男士跟一位疊腿而坐的美麗少女，都具有同樣的吸引力。對一般人而言，實地觀察人類的行為，而他的實驗室也無所不在――車站、超市、機場、街角、晚宴或棒球場。有人就有活動，有活動也就有值得觀察人的地方，觀察有關他人的行為舉止，除了理解對方外，最後的目標是達到充分「了解自己」的效果。你知道嗎？其實許多所謂懂得「讀心術」的人，通常都沒有意識到，這不過就是一種解讀無聲的「身體語言」的能力罷了。那麼，何謂「身體語言」？它是指人們在日常生活中通過身體某些部位的表情、姿態、動作、生理反應以及不同衣飾等等，透露出自身的心理信息，這些信息包括：意念、看法、態度，也涵蓋了生活中的諸般感覺和情緒。一個人若有想法、有企圖、有動機，都會在他的身體上做出相對的反應，而世界上任何一個人都無法掩飾一些他們自己不能控制的，卻能直接反應其內心真實世界的表情、肢體語言和習慣動作等。並且，人們不但可以將自己心裡的感覺、念頭、情緒以身體語言的形式傳遞出來，而且也可以通過破譯他人的身體語言密碼，來了解其所欲傳達的各類信息。所以，身體語言是一種雙向的表達和溝通方式。著名的心理學家、精神分析學派創始人佛洛伊德曾這樣說過：「任何人都無法保守他內心的祕密。即使他的嘴巴保持沈默，但他的指尖卻在喋喋不休，甚至他的每個毛孔都會背叛他！」 ――從某種角度來說，此言可謂淋漓盡致地道出了身體語言在人際交流中，所發揮出的不可小覷的力量。本書將身體語言的各種組成部分分門別類，逐一分析，並盡量簡單易懂地將其描述出來，使每個讀者都能明白其中的規律和道理。當然，也將極少數與眾不同、意義獨特的身體語言表現形式單獨列出，並進行專門的分析，從而使得本書全面細緻而深入淺出，有難點卻不乏樂趣。
別斃了那隻狗(經典暢銷改版)：動物訓練必殺技
訓練師的聖經，馭人術的終極指南 只要掌握本書精要，你可以教貓彈鋼琴，讓雞翩翩起舞， 甚至可以用來對付不聽話的小孩，愛唱反調的另一半，難搞的員工！ 教你如何觀察、分析行為，透視行為形成的原理， 破除不打不乖的迷思，學會搏感情訓練法。 你再也不必高聲咆哮、施暴、處罰，因為你掌握了必殺技。 獸醫師／犬行為矯正及訓練師 &祁偉廉 前中華民國保護動物協會秘書長／獸醫師 &黃慶榮 ——專文推薦（依姓氏筆畫序） 說明動物與人類行為的暢銷經典之作！ 了解動物行為的機制，透過增強訓練原則，你也可以是訓練高手！ 這是一本描述「增強理論」的書。作者凱倫．布萊爾是位具有突破性貢獻的行為學家，也是位能夠靈活變通的動物訓練師；她提倡的正增強原理及應用方法對訓練領域影響甚巨。 增強式訓練並非是「奬勵」和「處罰」的系統，它是根據行為科學而來。依科學上的說法，「增強」出現於行為發生期間或行為達成時，並會增加行為再出現的可能性。達成行為增強有兩個要點：行為與增強兩個事件在時間上必須具有關聯性，當「行為」引起「增強」時，這個行為發生的頻率就會增加。 經典賣座電影《我不笨，所以我有話要說》（Babe）中的小豬和其他動物得以精彩「演出」，亦歸功於好萊塢動物訓練師使用的正增強訓練。而今，許多奧運教練也利用正增強和塑形法訓練，一改傳統的威嚇方法，運動員同樣獲得顯著的進步。 這本書讀來愉悅、條理分明，適合所有想要了解或改變動物行為的人，無論這個動物是隻愛吠的狗、好管閒事的鄰居、不友善的貓咪、不聽話的小孩、亂丟襪子的另一半，或是想改掉壞習慣的自己，你再也不用高聲斥罵、威脅、暴力、處罰……或者斃了那隻搗蛋的狗。 在本書中，你將學習到： ◎革命性「響片訓練」的原理──響片訓練的驚人成效歸功於它的即時回應，可以明確告知動物哪個行為受到奬勵。 ◎終結不良習慣的八招解決辦法，從抓壞家具的貓咪到生活習慣欠佳的室友都可以對付。 ◎「塑形」行為的十大法則──不必造成壓力或疼痛也能收到訓練成效。 ◎訓練狗兒大小便、改善網球技巧，或應對叛逆青少年的小祕訣。 ◎探索增強式訓練的新用途。 &
人性能達到的境界：病態人格、自我實現、社會感情、需求層次，馬斯洛的人類心理學
人類絕大多數欲望和衝動都是互相關聯的， 驅使人類的是始終不變的、遺傳的、本能的需求， 它們是人類天性中真正的內在本質，文化無法扼殺它們，只能抑制。 ▎滿足需求引起的病態人格 物質生活的富裕使我們看到越來越多的疾病， 其症狀包括厭倦感、自私自利、「理所當然」的優越感等。 •心理富裕導致病態 病的起因是由於患者得到無微不至的愛護、關懷且被寵愛、崇拜、歡迎所包圍、被膜拜到忘乎所以的地步，無論在什麼地方，各種欲望都能得到滿足，甚至成為人們甘願為之自我犧牲和自我克制的對象。 •「超越性病態」 生活缺乏價值觀念、缺乏意義感和充實感。許多人本主義者和存在主義心理學家確信全部基本需求的滿足並不能自動地解決歸屬感、價值體系、生活目的、人生意義等問題。 有些人對幸福熟視無睹或視它為理所當然，甚至忽略了幸福的價值， 對於這類人，讓他們經歷失去幸福的滋味，才能重新意識到身邊的幸福。 ▎發展人性向上的基本需求 對於大多數正常人來說，其全部基本需求都能部分得到滿足時， 生命才會存在，也才有自我實現的基礎，而且此基礎是相對的。 如果這種基礎較高，那麼，他的生存需求層次也高，他自我實現的機會也多。同時又都在某種程度上有所缺憾，只有具有某種缺憾就會不斷去追求，才能不斷達到自我實現。 •雖然生存需求沒有等級之分，但它卻有相對之分。 某種生存狀態對於某些人是滿足的，但對於某些人卻是遠遠不夠的。一般來說，只要滿足了最基本的生存需求，正常人都能夠生存，卻不會因此就感到滿足。唯有如此，人類才會發展。 如果一個人在生活中所有需求都無法得到滿足， 那生理需求將主宰著他的身體，他會摒棄其他需求。 ▎生存基本需要的特點 有些人的理想目標可能永遠處於壓低或者壓抑狀態， 在層次序列中占劣勢的目標可能被丟失，甚至永遠消失。 •永久喪失愛 有些人從生命的頭幾個月開始就缺乏愛的哺育，現在已經永遠喪失了愛的需求和給予以及接受感情的能力，就如同動物因出生後並未立即鍛鍊而喪失了吸吮或啄食的反應能力一樣。 •需求等級顛倒 一個可以長期得到滿足的需要被抹殺了價值，這是導致等級顛倒的另一原因。 【舉例】一個從未經歷過長期飢餓的人很容易低估它對人的折磨，將食物看成可有可無的東西。 在更基本的需求長期匱乏之後，會出現需求等級顛倒。優勢需求將會在曾經將它輕易放棄的人的意識中占據優勢地位。 【舉例】一個為保其自尊而寧願失去工作的人，在經歷了6個月的飢餓後，可能會非常願意找回工作，甚至不惜犧牲尊嚴。 一個人同時缺乏兩種需求時，他會想滿足其中更基本的那個， 但這並不意味著他一定會依欲望行事，因為除了需求和欲望， 行為還有許多的決定因素。 本書特色 本書在馬斯洛著作《科學心理學》和《存在心理學探索》的基礎上，結合現代成功勵志思想，進行分析和歸納總結，採取通俗表達的方式，便於讀者閱讀掌握和運用。書中詳細探討了行為的多種動機、滿足需求引起的病態人格、愛情的終極體驗等心理學觀點，是一本深入探討「人性」的心理學著作。 &
集體錯覺：真相，不一定跟多數人站在同一邊！《黑馬思維》暢銷作家最新力作！
金石堂強力推薦書 ! & 真相，不一定跟多數人站在同一邊！ 《黑馬思維》暢銷作家、哈佛大學教育心理學權威最新力作！ 2022年美國Amazon商業、領導力和科學領域年度暢銷書！ 榮登《出版家週刊》、《華爾街日報》暢銷排行榜！ 2023年1月博客來選書 為什麼每次一有傳言衛生紙缺貨，就會出現貨架一空的搶購潮？ 為什麼最極端的少數人，能夠引領輿論風向，卻沒有人願意出面駁斥？ 古代貴族曾經認為吃番茄會染上鉛中毒，長達200年都沒有人敢嘗試？ 空姐神色不對勁，就能導致全機乘客陷入恐慌，釀成墜機的悲劇？ 北非女性明明深受傳統割禮所苦，卻仍然選擇讓下一代受傷害？ 在我們的生活中，上述案例不斷上演，大量群眾的盲目跟風、無法斷絕的社會陋習、黨同伐異的民粹狂潮……人們害怕與他人不同，期望與旁人保持一致，寧可放棄思考、盲目追隨意見領袖，深陷「集體錯覺」中，也沒有人願意站出來問「為什麼？」 哈佛大學著名教授陶德．羅斯認為，人們之所以會被「帶風向」，關鍵不在於媒體的偏頗或誤導，而是我們內心的「從眾心態」，每個人都渴望得到愛與認同，為了融入群體、獲得歸屬感，往往選擇閉口不言，甚至說出違心之論，人們心甘情願與錯覺共謀，最後卻迷失了心中的答案。 儘管「集體錯覺」是出自於人性，永遠不可能從社會上滅絕，但我們卻可以選擇拆穿它，奪回思考主控權。只要時刻保持理智，以開放心態接納不同觀點，並隨時果斷提出自己的質疑，就能將內心的「從眾心態」，轉化為獨立的「批判思維」，做出最正確的人生抉擇！
女英雄的旅程【30週年紀念版】：透視女性生命的自性歷程，活出最獨特的你
本書特色◤跳脫原有的男性框架，走出女性才能走出的一條路！這是一本受喬瑟夫‧坎伯（Joseph Campbell）《千面英雄》（The Hero with a Thousand Faces）所啟發的著作，但跳脫原有的男性框架，走出女性才能走出的一條路。本書探究並爬梳女性在生命中尋求個體完整性的歷程。全書從文化迷思、童話故事等象徵符號為例，闡述文化中亟需女性價值的實踐。◤本書為30週年版。以回顧，也以全新的角度，重啟身為女性的意義與價值之思考。時至2022年的今日，女性在文化上、社會上的位置和30年前是否有了變化？其中的變化又是什麼？女性從古至今所經歷的旅程、從女性於神話故事、神話象徵的角色，至當代女性的工作、生活與家庭日常，本書都有鉅細靡遺的描述，是一本以心理學角度來說，不容錯過的女性成長史！◤關注性別議題的男女讀者都能因閱讀本書，產生更進一步的思考與討論。透過閱讀本書的女性成長史，我們又能從中獲得什麼省思與啟發？我們又是如何看待現在的社會中的主流價值觀？只要是關心人性的你我，都能藉由閱讀本書，產生進一步的反思與討論。◤貼近近年來女性的相關議題，以榮格觀點切入、最完整的女性成長探索之旅。本書與近年來女性相關議題的出版品相輔相成，包括《82年生的金智英》、《女兒是吸收媽媽情緒長大的》、《我就是我，不是誰的另一半》等書，可見這些母女間的糾結、社會對女性的刻板期望等等現象，是一直都有的。《女英雄的旅程》不僅關乎男性、女性，也關乎身為人的自性之旅，無論從何種角度去看，本書必能帶來許多啟發。只要找回自己的聲音、尊重自己所是，並以神聖陰性為本質的自傲之姿……我們一定能夠破除所有障礙，開創新局。———本書作者寫於30週年版前言———本書的寫作與神話學大師喬瑟夫‧坎伯名著《千面英雄》有密切關係。作者茉琳．莫德克為榮格取向的治療師，她認為該書的英雄之旅僅屬於男人，其追尋的旅程也不符合女性的經驗，於是這本專門探索女性內在成長的《女英雄的旅程》便誕生了。自1990初版以來，本書已翻譯成十多種語言。在這性別平權、#Me Too運動逐漸受重視的年代，《女英雄的旅程》三十週年版讓我們有機會重新省視女性的處境。在男性價值觀當道的社會，女性總會不自覺追求被設定的主流標準。然而，無論是模仿男性般的成功典範，或是刻板的妖豔形象，都無法得到真正的快樂。疲於奔命的女性因此進入了黑暗，轉而踏上尋訪陰性本質的自性之旅。作者透過神話、童話、女神象徵與個案、自身經驗，闡述女英雄自性之旅的十階段。女英雄的旅程從背棄陰性價值出發，經歷挫折、覺醒，最終突破陰陽二元的限制，可說是始於追求陽性，卻完滿於與陰性和解。作者也強調，十階段並非直線進行，每個女人的旅程都是獨特的，沒有任何單一的女英雄成長模式可套在所有女人身上。——這提醒了我們，無論正處在哪一個階段，都應仔細聽從內在的聲音，覺察、歷險，並重生為一個獨一無二且完滿的自己。
自卑與超越
阿德勒被譽為「終其一生研究人及人的潛力的偉大心理學家」，與榮格、弗洛伊德並稱20世紀心理學家三巨頭。《自卑與超越》是其個體心理學巔峰之作，入選20世紀改變美國和世界的100本書。全書共十二章，透過闡釋人生三大問題，心靈與肉體的關係，自卑感和優越感，人與社會、愛與婚姻、學校與家庭的影響等，啟迪生命的意義和生活的方向，激勵全球無數讀者走出人生的低谷。那些在生活中令我們産生困惑的問題，在本書中或許可以找到答案。 本書特色 ●必讀心靈啟示錄 個體心理學之父阿德勒巔峰之作 ●超越自卑的勇氣之書 解密從平凡走向卓越的原動力 ●通俗易懂的人生指南 理論深入淺出配以豐富實證案例 編輯推薦 1. 疫情當下再讀經典，啟發生命的意義和生活的方向； 2. 那些在生活中産生困惑的問題，在本書中或許可以找到答案； 3. 巔峰之作，入選20世紀改變美國和世界的100本書。
心理學套書(共五冊)：榮格心理學＋心理學＋佛洛伊德與精神分析＋幸福大人的心理學＋認知心理學
心理學的前身源自古希臘時代，但至19世紀才發展起來距今不過1百多年歷史。 然而，對人類的影響卻是無遠弗屆，從諮商輔導、學校教育、企業經營、精神醫學、生化科技、政治運作、廣告行銷到家庭關係……，應用層面涵蓋廣泛。 本套書從心理學基礎知識、重要學派到生活中的應用，以淺顯易懂的方式解說心理學看似複雜的學問，讓你不只理解還會使用心理學！ 單書介紹 ★分析心理學派創始巨匠入門必備★ 冊一《圖解榮格心理學更新版》 心理疾病是全人類的共通疾病， 潛意識提示著人類理智不願面對的真情實感。 榮格分析病患內心、解剖己身心理，以大膽嚴謹的態度發展出許多精神醫學的理論療法。不只是關心「心病」的根本成因，更重視如何協助人們認識心靈的真實樣貌，榮格心理學拓展佛洛伊德夢的理論，融合東西方神祕學思想，致力於探索人們的內在世界，力求從內在發掘可實現的幸福之道。 榮格理論中的許多論點和用語在心理分析、自我了解上廣為應用，如人格類型（內向、外向）、性格類型、阿尼瑪、阿尼姆斯、陰影、投射等；而如原型、個人潛意識、集體潛意識等概念，在心靈融合理性與神祕現象也有深刻地開展，對人類學、語言學、神話學、宗教學、以及文學藝術戲劇創作等影響深遠。 & ★認識自己了解他人的基礎知識★ 冊二《圖解心理學 修訂版》 「你在想什麼？」「我在想什麼？」「他在想什麼？」 從心理學角度一層一層揭開內心的面紗， 還原人心最真實的面貌。 & 佛洛伊德說：「觀察內心深處是了解人心的第一步。」 想要了解人心，就要從觀察開始。跟著心理學家們的腳步，從生理、動力、認知、行為等各種不同角度切入，深入內心、探究人們自己都沒意識到的心理活動，只要掌握住心理學的基本概念，以理性解開感性，就能看見潛藏在冰山底下從沒注意過的心理世界！ 「圖繪心理學傳統整體形貌，走向心理學創新圖像」是本書的重要特色。……一代的人，應該學習和理解傳統心理學的精神和內涵，但更該在理解和反思後，重新看待處於社會文化脈絡中的「人」的「心理」與「經驗」，建構屬於這一代的心理學新形象。 那將是個多元而豐富的時代圖像。─丁興祥 & ★要深入了解一個人就得從精神分析著手！ 影響現代最深遠的心理學巨匠入門必備★ 冊三《圖解佛洛伊德與精神分析（更新版）》 二十世紀以前，心理疾病通常都會認定是一種咒詛或是癲狂。佛洛伊德受因果決定論的影響，認為心理疾病並非難解的謎題，而是可以透過方法找出真正的病因。例如佛洛伊德以專業的神經醫學訓練背景，探討出腦部受傷如何導致失語症的發生；這項成功的經驗使佛洛伊德致力於一些未知精神疾病的成因，精神分析法因而誕生。 精神分析是一門與時俱進的學問，它以質性研究為基礎，融合量化研究的觀點及結果，發展出獨特的研究方向。佛洛伊德另外也提出了許多創見，例如：本我、自我、超我、閹割恐懼、伊底帕斯情結、無意識等等，影響力甚至擴及文學、藝術、電影、哲學，乃至宗教領域。 佛洛伊德是第一位有系統談論心靈之人，隨著時代的演進，雖然不少後代學者紛紛提出不同於佛洛伊德的看法，但無不直接或間接地受到佛洛伊德及精神分析的影響，堪稱二十世紀初的心理學巨匠。本書內容涵蓋精神分析的起源、內涵、發展、以及不同學派的觀點，並用圖解的方式將複雜的理論化繁為簡，對於有心想要了探索的人，本書將以輕鬆有趣的方式引領讀者一窺其堂奧。 & ★一本看懂成人時期的心理發展全貌★ 冊四《圖解幸福大人的心理學》 &心理學是一堂人生最重要的通識課。 不管什麼時候讀，總是能長智慧； 特別是，當你覺得「對自己的存在價值和人生感到茫然， 不知該如何調適低潮、排解壓力和負面情緒， 想找一本心理學書……」 全書以符合台灣現況，探討成人各階段常見的心理問題：我愛你，但為什麼我們吵不停？人的一生到底追求什麼？如何才算是個成熟的大人？……等，用佛洛伊德、榮格、阿德勒等偉大心理學家的論點做為根據，深入點出問題、適切提出建議。心理學可培養正向思考、自我啟發，拿捏人我關係，甚至傳授說話技巧，對心理學了解愈多愈透徹，面對人生的難關愈能處之泰然、展現高EQ。閱讀本書歡迎對號入座，唯有坦然面對、正視成為大人後的自己，才能為自己的人生開始新的一頁。 & 專業推薦 & 我想幫助這些已成年或即將成年的學生明瞭他們何以成為今日的他們，我想讓他們知道，不論他滿不滿意今日的自我狀態，他們絕非就那麼單純地成為現在的自己，或永遠是這樣，不可翻身。關鍵就在要去了解是在什麼脈絡下造就了這樣的心理狀態，開始懂得反思，進而引發改變，生活就能變得幸福許多。程小蘋／前國立彰化師範大學輔導與諮商學系副教授 & ★人為何被「餵食」假訊息而不自知？ 認知心理學帶你一探大腦運作歷程解開種種行為背後的因★ 冊五《圖解認知心理學 更新版》 面對訊息，人類會如何理解、思考、行動？ 了解人類心智系統基礎， 窺探大腦運作的神奇奧秘！ & 認知心理學是一門「腦」的科學，關心腦的探索、人的感官知覺如何產生、注意力與意識的關係、記憶好壞的因素、語言能力與知識如何學習等，討論人類「知道的過程」，將人類心智的認知歷程和結構以嚴謹的實驗推理，用清晰有邏輯的推論闡明解釋，說明我們看不見的腦中世界。 本書以大量的例子，圖文並用解說人在認知處理上諸多有趣的現象。將研究與日常生活串聯，不論是與自己切身相關的心理認知，還是AI人工智慧的應用，從人生思考到社會行為有關的實務應用，認知心理學都能有所助益，幫助我們認識自己、了解他人。對思考和大腦運作充滿好奇嗎？一起來探索大腦的科學吧！ &
行為暗示心理學
近年來，人類幾乎將所有的目光都投向了有聲語言，幾乎所有的人都渴望自己能成為口才優秀的人，類似於演講與說話這樣主題的書籍和講座、培訓課程等都讓人趨之若鶩。並且，儘管我們現在已經意識到了，在任何一次面對面的談話中，大部分的信息都是通過身體語言來進行交流的，但是絕大多數人，卻還是經常會「忽視」身體語言信號及其作用和影響。相關的心理學研究結果表明，從人們獲取信息的渠道來看，只有11％的信息是通過聽覺獲得的，83％是通過視覺獲得，另有6％是通過嗅覺、觸覺等獲得；而精妙地表達一個信息應該是7％語言38％聲音55％表情和動作。可見，缺乏身體語言表達的交流不僅喪失了大部分溝通情感、傳遞信息的渠道，而且會給人以平淡拘謹、毫無生氣、沈悶呆板的印象。甚至可以這樣說，話語的主要作用是傳遞信息，而身體語言則更上一層樓，它通常被用來進行人與人之間思想的溝通和談判。在某些情況下，行為語言甚至可以取代話語的位置，自成一體地發揮傳播交際信息的功效。已故美國著名記者約翰‧根室在《回憶羅斯福》一書中寫道：「在短短的二十分鐘裡，他的表情從好奇、吃驚到關切、擔心、同情，再到堅定、莊嚴，具有絕倫的魅力，但他卻是隻字未說。」可見，學習解讀、破譯他人的行為語言密碼不僅能夠讓我們更加準確地明白他人心思、意志以及控制和操縱事物的方法，而且還能讓我們更加關心和在乎他人的感受和情緒，從而無論是隨機應變還是自我改善，都將對我們的溝通、交際能力和效果產生非常積極的影響。本書不僅是一本針對銷售人員、管理者、談判代表以及公關人員所寫的類似於工作手冊性質的專業書籍，同時書中的所有內容更可以應用於日常生活的各個方面。無論是在家中，還是在工作場所，你皆可以盡情施展―—識人、觀相、察心等技巧。讓你在職場上、情場上、商場上都如魚得水、無往不利，贏得人心，感動他人。
暢銷百萬的德國心理課：寫給在工作、愛情和人際關係中掙扎的你
★霸榜60週，德國亞馬遜心理學冠軍書 ★全球暢銷逾10年，授權30多國，銷售破百萬 ★德國最受信賴的兩位心理學家代表作 ★臨床心理師洪仲清 強力推薦── 本書的一句話：「我能從中學到什麼？」，是我一直以來的救命錦囊。心理學可以生活化，並且提升生活品質。邀請您一同來成為自己的心理學家。 & 誰的心裡沒點問題？ 讀懂內心戲、破解相處障礙， 51 個令人著迷的心理實驗， 幫助你面對職場、伴侶、各種人際關係和 身邊的大小事，有時甚至還能救你一命！ & ●空難倖存的人究竟做了什麼練習，讓自己逃過一劫？ ●單身的人如何用廣告心理學的原則，成為受歡迎的交往對象？ ●手頭緊時，該選什麼時機開口借錢，別人最願意幫忙？ ●碰上緊急意外時，為什麼旁觀者越多，出手相助的人反而少？ & 想擺脫現狀、突破僵局、讀懂自己與他人心思、贏得好人緣…… 你需要讓自己占盡優勢的心理法則！ & 福爾克．齊茲和曼努埃．涂煦是德國最知名的心理學家二人組，在本書中，他們從過去幾十年來數以萬計的諮詢案例中，最令人困擾的51 個問題出發，提供了心理解決方案。他們以有趣的案例和實驗為主軸，輕鬆愉快地解釋了心理學如何在日常生活中幫助我們。 我們一生中會遇到很多人，在家庭、朋友、戀人和同事等不同的關係中，這本書有助於引導你和他人朝著自己想要的方向前進。 & ※你想要有快樂的每一天嗎？──重構、面部反饋理論 ※「不贊同」並不是對你的攻擊──積極傾聽 ※把別人的痛苦當成自己的，很危險──同情與同理 ※不想接受「他其實沒這麼喜歡我」時──控制的錯覺 ※我怎樣才能贏得芳心？──單純曝光效應 & ◤本書特色◢ 1. 作者精選最令人困擾的51個問題，提供心理解決方案，有助於了解人的思維運作方式，進而解決讓人覺得太沉重的工作、愛情、人際關係問題，甚至能救自己一命。 2. 本書以有趣的案例和實驗為重點，用簡單易懂又幽默的方式解釋了心理學術語，以及心理學如何在生活中幫助我們。
蜜蜂的寓言
★ 西方思想史上的一部奇書 ★ 開創現代自由主義經濟學和經濟倫理的先河 ★ 影響力經久不衰，影響和啟發了亞當‧斯密、海耶克、凱恩斯等經濟學大師 ■道出了西方思想史上著名的曼德維爾悖論：「私人惡德即公共利益」！ 「曼德維爾悖論」：從道德角度講，奢侈、虛榮、自利等惡德應該受到譴責，但是從經濟角度來看，上述惡德更有助於促進商業繁榮，增加經濟繁榮的是消費而不是儲蓄。 透過把自利觀念、經驗主義、勞動分工和人類發展的長期歷史結合起來，曼德維爾重新解釋了商業社會的運行和物質進步。 ■講述人類社會的深刻故事，揭開人性的現實與本質！ 曼德維爾打破了人類「善良意志論」和「理性設計論」的迷夢，為人類大規模社會生活的組織方式提供了一條全新的思考路徑。 其實，經濟學就在我們身邊，我們每天都在不知不覺中，運用經濟學中的各種原理，解決各種問題。經濟學看似一門深奧難懂的學問，事實上，它與生活息息相關，儘管許多經濟學家以數學公式及計量模型來描述經濟現象，但是它終究必須回到現實的生活領域中。 在倫理學上，「曼德維爾悖論」迫使批評者們也不得不關注功利主義；經濟學上，曼德維爾的勞動分工是亞當‧斯密分工理論的重要思想來源；哲學上，曼德維爾是自由主義經濟學的哲學基石——個人主義的重要奠基者。 &
非科學的心理學：理解人類生活的後現代路徑
本書從哲學發展的脈絡出發，對科學心理學中最強大的三個神話：個體的神話、精神疾病的神話和發展的神話，一一進行了解構，細述了這些神話是如何從古老的哲學抽象中產生，如何與資本主義相結合而被創造、推廣和推銷給公眾。兩位作者基於他們的學術背景和長達25年的社會治療實踐，對科學心理學對於個體、精神疾病和發展的理解進行了批判，提出一種後現代的理解人類生活的路徑──文化展演。兩位作者對哲學史、科學發展史及心理學史進行了重新解讀，並在接續維果茨基和維特根斯坦的思想基礎上，對心理學的方法論進行了反思和批判，對於社會科學領域的讀者來說既容易理解又有很強的啟發性。
科學心理學：動機與行為×認知與創造×生存與價值，透過與馬斯洛對話，探索人類存在的本質與意義
馬斯洛╳科學╳心理學 & 紐約時報：「馬斯洛心理學是人類了解自我過程的一座里程碑。」 & 人們一些難以理解的行為，背後的原因不能全以動機概括論？ 面對焦慮時的種種外在表現，都是為了說服自己「那不可怕」？ & 對抗潛在的精神疾病、重新認識自我人格，打破傳統心理認知， 本書精闢提問、逐條分析，指引讀者樹立「科學」的世界觀和價值觀。 & 【動機與行為】 ．理智與衝動不一定是相對的，「智力」本身就是一種衝動？ ．相同的噩夢、無意識的反覆行為，產生的原因和解決的方法為何？ ．受到刺激時個體做出近乎崩潰的直接反應，這是出於恐懼抑或一種抵抗？ & 人類自我實現性的創造產生了科學，人們在科學創造中尋求各種不同的需求和滿足，科學的回報正是對人們的需求和滿足。顯然，人類的動機需求是促進科學發展的主要動力，科學的目標也是人類的目標，是人類高峰經驗的一種美好境界。 & 【認知與創造】 ．只有已經被治癒的吸毒者或酗酒者，才能充分理解另一位吸毒者或酗酒者。 ．10個無主觀自信的人猜測的中數，往往比5個人盲目猜測的中數更接近真正的中數。 ．科學成長的根源之一，是決定不依據信念、信任、邏輯或權威看事物，而是自己去核對和觀察。 & 我們對人類心理規律和非人類自然規律的認知，應該根據實在本身怎樣的角度去認知，而不是根據我們喜歡它怎樣的角度去認知，即使如此，我們也不可能完全了解非人類的實在，但我們多少能一定程度地了解它卻是可能的，這就說明了認知和創造的無限性，以及需求和自我實現的層次性。 & 【科學與心理】 ．「一元論」是真正的危險，因為人類常把自身的偏見投射到整個宇宙中。 ．什麼因素構成了我們錯縱複雜的人格，又是什麼導致了種種症候群的出現？它們之間有何關聯？ ．人類有時會展現出傲慢專橫的態度以保自己的安全地位，卻使其他人更討厭自己，而這又反過來加強自己對此態度的需求，形成惡性循環。 & 人的認知總是在一定程度上接近實在，這就難免在認知過程中存在一定偏差。為了改變錯誤認知，必須改善科學方法，擴大科學權限，從新的角度思考適用於「人」心理規律的認知方法，這就需要對科學方法和心理規律進行研究和了解。 & 【生存與價值】 ．情感生活、自身能力、社會地位……何謂「價值」的全部意義？& ．諸如反社會的創造力和創造性、犯罪、剝削、戰爭等，是否屬於自我實現的一部分？ ．只有當主體與周圍環境的關係是直接的、自我不反對他人的經驗開放並與之相互作用的時候，價值才可以被體驗。 & 科學是一種人的事業，作為一種社會事業，它應具有目標、目的、倫理、道德、意圖等因素；科學本身就是一部倫理學法規，一種價值系統；將價值如事實般得到科學的研究，將價值研究作為一種科學研究，將價值研究轉向人性內部，使價值研究深深植根於人性現實的土壤。 & 本書特色 & 本書在馬斯洛著作《科學心理學》和《存在心理學探索》的基礎上，根據一般閱讀習慣，結合現代成功勵志思想，進行條分縷析和歸納總結，採用通俗易懂的表達方式，既突出了馬斯洛的科學價值的思想，也便於讀者閱讀和運用。 &
忿恨的囚徒：憤怒、敵意與暴力從何而來？
「認知療法之父」亞倫．貝克教授經典之作 探究最具破壞性的人性陰暗面，看見重新點燃善意的可能 暢銷超過20年，授權7大語言版本 & ★婚前幽默風趣，婚後輕浮花心？從佳偶到怨偶的心理轉變，如何發生？ ★為什麼政治光譜愈是極端的人，就愈是認為自己是正義的？ ★納粹德國、紅色高棉與其他種族／政治迫害暴行，都從「貼標籤」開始？ & 家暴問題、政治分化，國族戰爭 透過認知心理學的視角，看清所有暴力衝突背後的本質 解開「自動化思考」的枷鎖，不做失控的「烏合之眾」！ & ◤施暴的同時還自以為正義，當心「認知扭曲」的陷阱 「認知療法之父」亞倫．貝克教授以其對「認知（行為）療法」的研究享譽全球。在本書中，貝克教授運用該療法的原理原則，進一步剖析人性陰暗面中憤怒與敵意是如何湧現，又是如何為我們的日常生活帶來破壞性的後果。 透過深入淺出的案例，你會發現：原來從夫妻爭執到家暴事件，到種族滅絕和國際戰爭等，所有人類社會中會出現的暴力行為，其基本構成都與我們日常生活中的挫折反應，有著相同的認知運作模式。 & ◤族群矛盾激化的當代，追尋和平進步願景的必讀之作 除了日常生活中難免的人際衝突，隨著網路操作而愈發激化的政治與社會議題，種種仇恨現象在社群網站或新聞媒體上屢見不鮮。烏俄戰爭與新納粹問題，美國的BLM運動與各類種族歧視爭議，在在顯示這世界並不如我們所想的和平。 本書運用認知心理學，剖析仇恨、敵意與暴力背後的真實動機，出版至今超過二十年，但從來不曾過時。 & 《忿恨的囚徒》將徹底改變我們對各種形式的暴力的看法，並為解決這些關鍵問題提供一個堅實的框架！ & 【本書特色】 ★「認知療法之父」將認知療法拓展到社會問題的經典鉅作 ★出版二十餘年，在族群分化益發激烈的當代依然切中時弊 ★深入淺出，援引臨床與歷史案例，感同身受更能身體力行 & 【重新梳理認知，讓大腦不再被憤怒、敵意與仇恨綁架！】 ✽別人的亮眼表現，總是容易讓你感到難堪？小心大腦「敵對框架」的陷阱！（見第一章） ✽面對打針的皮肉之苦，幼兒會踢打哭鬧，大人則稍感焦慮，差別在於對事件意義的解讀。（見第三章） ✽伴侶詢問購物選擇或請求協助，芝麻小事卻讓我們一秒暴怒？因為我們懷抱錯誤信念而不自知。（見第五章） ✽儘管有個體差異，暴力行為不盡相同，但施暴者們往往都覺得自己才是受害者。（見第八章） ✽檢討性侵受害者的衣著為什麼不對？因為這種「文化迷思」只是為施暴者提供合理自身行為的藉口。（見第八章） ✽最慘烈的「藍綠惡鬥」或許發生在西元六世紀的君士坦丁堡，支持藍綠兩隊賽車手的群眾在競技場激烈鬥毆，上萬人傷亡，城市大片區域焚毀。（見第九章） ✽與施暴者認為自己是受害者相同，國家間的戰爭為了師出有名，領導者容易對國民宣傳自己的國家如何受害、敵國如何強大與邪惡。（見第十一章） ✽要想讓世界更加和平，宣揚道德有時會有反效果，波士尼亞大屠殺中，行凶者在錯誤信念影響下反而認為自己在伸張正義。我們更需要的其實是同理心。（見第十二章） ✽運用認知心理學的策略，仔細識別事件的意義，思考另一種解釋，修正自己的信念，你可以不用愈想愈氣！（見第十三章） &
大象思維
心理學中有一個著名的「大象思維」理論，心理學者指出它的寓意，是指人們常會因為習慣性的「自我設限」，而無法「突破自我」，因為自己把自己綁住了……馬戲團訓練師說：他們可以用一根普通繩子綁住一頭五、六噸的大象，而大象是不會掙脫逃走的。即時大象的力氣已經能夠很輕易地掙脫掉，但卻是連一次也不會輕易去嘗試！因為在馬戲團中，小象是從幼象的時候就被飼養起來了，而在馬戲團中，人們在訓練大象的時候是這樣的：把年幼小象的腿用鐵鏈栓在地上的一個樁子上。小象想要掙脫，但是怎麼用力掙扎，也掙脫不掉。久而久之，小象就放棄了，不再去自討沒趣了。等到小象長大之後，就會認為自己不行，因為那根繩子的力量，會讓它無法逃脫。所以就不會再去嘗試了。這就是大象的固定思維，它讓自己的固定思維給打敗了！人也是一樣，有些人在某些事情上老是過不了關，解決不了問題。久而久之，再遇上這種問題時，他也會打從心底認定自己「無能為力」而放棄，所以說、這種人和馬戲團的大象是同類型的，他很適合與大象一起共舞……俗話說「一種米養百樣人」，說的是人與人之間的思想、行為與價值觀都有所不同，這是先天的性格與後天的教養所造成的。心理學者與教育專家還發現，不良的性格在教育上往往會產生接二連三的挫敗，所以無法取得良好的教養效果。這就是「性格改變命運」―—這一說法的基本定律：不良的性格會產生不好的運命！在地球上，每個人都有一座性格上的迷霧森林，因此人類最大的敵人往往是自己，自己會被不良的性格所驅使，無法在人際關係上取得進展；因為自己在人際關係上的侷限，也會讓自己無法接納朋友的建議或經驗，所以常會被自己既有的行為所束縛，而產生了「大象思維」的盲點「自我設限」!「大象思維」會阻礙了自己可以跨越出去的可能性。總言而之，要改變別人不容易，要改變自己卻隨時都可以做到，驅除性格中的黑暗面，不僅是為了成功，而是為了要讓自己生活更美好。因為人生只有一次，我們都要面對陽光、活得坦率！
超強心理判斷力
我們對人的心理可說是相當兩極化。「兩極」指的是與朋友的人際關係，以及組織內的人際關係。即使平常能夠積極、開朗地和朋友建立人際關係的年輕人，在公司裡的人際關係對他們而言，依舊是相當複雜、困難，甚至遇到瓶頸的情況也不少。其實，只要懂得人心，這些問題都會迎刃而解的！哈佛大學的心理教授傑爾姆卡根，就指出：心理學家能讓你相信，你像一朵小花那樣脆弱，你需要去看心理醫生，即使是早上鞋帶突然斷掉這種小事……而事實上，人是比自己想像的還要強大！要去尋求心理醫生得到解脫，不如先讀點心理小品的書，你就會很驚訝的發現「原來我也可以變得很聰明！」即使是平常在教室裡喧鬧、一副無憂無慮的大學生，當筆者問道：「出社會工作時，最擔心什麼事？」往往他們都是以充滿不安的口氣說：「工作的事當然也會有點擔心，可是最擔心的，還是人際關係的問題。如果遇到不合的上司，或難以相處的同事，我該怎麼辦？」另外，「在公司上班快不快樂？」當我如此詢間已經畢業，出社會工作一年之後回到學校的上班族時，她回答：「嗯，工作比想像中的還要簡單，比讀書還要輕鬆，但是人際關係卻相當複雜……」對年輕人來說，公司內的人際關係似乎相當棘手。似乎無法像學生時代所擁有的快樂單純的人際關係，處處都有矛盾存在。當然這種說法是很合理的，因為學校的人際關係與公司的人際關係，性質上是完全不同的，因此若認為這這兩種人際關係同樣都是人與人之間的關係，而使用相同的方法來處理的話，在這過程中就會出現問題。公司是一種組織，組織內的人際關係通常都是取決於地位、身分、職務、專長這種體制，只有少部分才是人性的。另一方面，由於學生時代的人際關係，是可以依據性格及人性來自由決定的，因此可以說是完全不同的人際關係。不過，在應對時，如果能夠多加注意這一點，相信公司內的人際關係，就不會如此棘手了。那麼，那些年輕人的上司又是如何對應他們的呢？由於位於管理職位的人們，長期都是以公司內的人際關係為中心，所以本身無法了解為什麼年輕人會對這兩種人際關係那麼迷惘。因此，有許多人到最後就會認為是那些年輕人沒有上進心。人際關係是互動的，所以身為上司的人也同樣要具備對人心理的新知識及觀點。為了讓人際關係可以順利進行，需要一個用來觀察人際關係的結構。因此，對人的心理學的知識就派上用場了。要創造出一個好的東西，需要有好的設計圖、道具，以及適當的技術。同樣的，要創造出好的人際關係，也需要有好的觀點、知識，以及技術。這本書裡充滿了許多這種觀點、知識以及技術。然後針對解讀對方心理以及呈現自己內心的這種人際關係的基本技巧，提出許多具體方法。當你想讓人際關係更順暢的時候，或是人際關係出現問題的時候、遇到瓶頸的時候，不管在什麼地方都可以，請翻閱這本書，相信這本書一定可以派上用場！
魔鬼學:從無意識到憂鬱、自戀、死本能
★宋文里教授精譯佛洛伊德五篇重量級著作，助人工作者及精神分析研究者必讀經典 ★在當代精神醫學發展及診斷因日趨專門化及病理化而顯得生冷的今天，重讀百年前的佛洛伊德文本，將帶給現代人另一種人性的啟發 精神分析開山鼻祖五篇經典著作 引領你進入人性幽微深處 「在我們眼中，魔鬼就是壞的、令人生厭的願望，衍生自被拒斥和壓抑的本能衝動。我們只不過是把（中世紀所帶來的）心靈對外在世界的投射予以消除；代之以另一種看法，即魔鬼居於此心，魔由心生。」──摘自〈十七世紀魔鬼學神經症的案例〉 台灣宗教心理學的先行者宋文里教授，終身致力精神分析與心靈的探究。自出版《重讀佛洛伊德》，重引華文世界對佛氏原典作品的興趣後，再度精心迻譯佛洛伊德五篇重量級著作，並附加評註。各篇簡介如下： ‧〈無意識〉是「後設心理學」諸篇中的主要代表作； ‧〈論自戀症〉是美國寇哈特「自體心理學」系列作品主要軸線的根據； ‧〈哀悼與憂鬱〉引發英國精神分析第二代「客體關係學派」的導火線； ‧〈超越享樂原則〉是佛氏晚期具起承轉合意味的集大成作品，曾被讚譽為精神分析和唯物辯證法的接合之作； ‧〈十七世紀魔鬼學神經症的案例〉透過一份個案記錄，來推敲一些範圍較廣的問題，並論及魔鬼信仰的心理成分。 經由這部「可以引導讀者深入精神分析堂奧的作品」，循序了解無意識、自戀、哀悼和憂鬱、生死本能等重要理論，讓讀者擁有「得以對話辯證的位置」，並在首次譯成漢語的神經症案例中，重新理解「附身」、「驅魔」等民俗現象與人類意識的關聯，進而對父子親情、失落、享樂欲望、自毀傾向……等終生課題，有一個嶄新而屬於自己的理解。
隱性偏見：為什麼我們無法平等看待每個人？世界經濟論壇年度最佳書籍！
為什麼我們無法平等看待每個人？ 全面破解「慣性思維」的認知陷阱 & 社會菁英一致推崇！ 這個世代最迫切需要的改變之書！ & 偏見決定你的眼界， 眼界決定你的境界， 你願意睜開雙眼， 正視世界的「真相」嗎？ & 美國警察面對黑人男性時，會馬上感覺到「危險、致命」？ 人們更信賴男性醫師的問診，卻更信任女性護理師的照護？ 老師普遍認為肥胖的學生比較笨，較活潑外向的學生更調皮？ 女性政治家或學者必須加倍努力，才能獲得與男性相同的信賴？ & 我們都希望自己能客觀中立，對待人事物一視同仁，但事實卻並非如此。「偏見」無時無刻影響著我們的行為，造成對立，不僅分割你我，讓彼此受傷，也讓許多人因此失去機會，究竟人們為何會產生「偏見」？我們是否有擺脫它的可能？ & 美國知名記者潔西卡．諾黛兒，經過十餘年的調查，發現偏見的形成，在於大腦的「視覺印象」。我們會將自己看到的事物，與個人成長經歷和社會環境連結，形成「慣性思維」，最終不斷深化形成偏見。但根據統計，成見並非牢不可破，90%的人都可以透過訓練，扭轉偏見。 & 想要扭轉腦中的刻板印象，我們必須從自己的「思維」著手，透過自覺、釐清動機，聚焦在人們之間的共同點，而非刺眼的相異點，並為我們腦海中下意識出現的每個「認定」提出「替代解釋」。當我們擺脫成見的框架，讓理性驅動思考，就能突破認知藩籬，縱觀全局，成就不設限的聰明人生！ & 得獎紀錄 & 世界經濟論壇（WEF）年度最佳書籍！ 榮獲美國記者和作家協會非小說類作品榮譽獎！ 入選英國《衛報》2021年秋季50大重量級書籍！ 入圍J．安東尼盧卡斯圖書獎卓越新聞獎！ 入圍紐約公共圖書館海倫．伯恩斯坦傑出新聞圖書獎最終名單！ 獲選 2021 年英國皇家學會科學圖書獎的決選名單！ 美國ABC新聞、美國公共電視網專題報導推薦！ Amazon書店全球讀者直逼★★★★★好評推薦！ &
精神分析之父佛洛伊德：自我和本我×性學三論×夢的解析，開創精神研究藍圖，挑戰學術底線，心理學界的革命
精神分析學派創始人╳20世紀最有影響力和爭議的心理學家之一 他發表《夢的解析》，被後人譽為三大思想革命之作， 他寫下《性學三論》，直指「性慾乃人類一切成就之源泉」， 他建立自由聯想法，以全新的心理治療讓人類了解自己， 他向內探索，開發人心意識的奧祕，影響心理分析至今…… 「如果一個人的偉大程度可以用他對後世的影響來衡量，那麼弗洛伊德無疑是最偉大的心理學家。」 ──美國心理學家托馬斯．黎黑（Thomas Hardy Leahey） ▎《歇斯底里症的研究》 ──改變世界的理論，奠定精神分析的基礎 「歇斯底里症」一詞源自於古希臘的子宮，當時醫學界認為是婦女病，佛洛伊德力排眾議發表《歇斯底里症的研究》，強調歇斯底里是由心理創傷所引起的，再進一步利用心理治療揭露潛意識的存在，開啟了精神分析的時代。 ▎《夢的解析》 ──看清潛意識真面目，夢是願望的滿足 西元1899年出版《夢的解析》，佛洛伊德指出夢境是通往潛意識的道路、是潛意識的自我表現，就此揭開夢的面紗。這本探索人類心理神祕領域的劃時代著作，著名心理學家榮格評其：「在經驗主義基礎上掌握潛意識心靈之謎的最勇敢的嘗試。」 ▎《性學三論》 ──革命性的發表，性是開啟心理奧祕大門的鑰匙 在談性色變的年代，佛洛伊德赤裸裸剖析性慾的本質，提出同性戀、性無能、戀物、受虐癖、處女迷思等辛辣議題，還有我們熟悉的性發展階段，雖然此書一出掀起學界一片譁然，卻是他對人性解析最具創意、最偉大的貢獻之一。 ▎《自我與本我》 ──人格三腳督，解開心理結構的奧祕 西元1923佛洛伊德提出本我（Id）、自我（Ego）與超我（Superego），人格理論在精神分析學中占有重要的地位：本我就像人格中被寵壞的孩子，缺乏理智容易衝動；自我是人格中的協調者，控制著本我和超我；超我是人格中的立法機關，確立道德的標準。 本書特色 本書詳細向讀者介紹心理學家佛洛伊德的一生。他對人格理論、性慾、潛意識等方面有重大貢獻，雖然其理論著作爭議不斷，但在心理學上擁有著相當重要的地位，被譽為「精神分析學的創始人」。 &
文化幽靈：歷史已經看不見的傷，為什麼還是我們生活中的幽靈？
本書特色●●精闢的心理暨文化研究，兼具文化、社會、歷史觀察與心理學理論的作品●●本書借重心理分析的理論架構，同時以社會文化、歷史大環境的角度切入，看心靈如何受文化影響與產生的變化。對文化、心理研究而言，這是一本兼具文化、社會、歷史觀察與心理學理論的作品，精采可期！●●深具文化暨心理層面的省思與啟發●● 聚焦分析心理學、榮格等心理學理論的脈絡同時，本書更加強調文化層面對心靈的影響，詳細闡述心靈受到「文化如幽靈幻影般」的各種影響比你我想像的要深、要廣且複雜，是一本值得作為警醒自我、深思自身所處文化環境的好書。當我們能看見群體的幻影背景時，我們便能以更開放的心態來認識自己和他人，並看見那些在過去僅能被感受卻無法言喻的力量。———賽繆爾‧金布爾斯———當來自文化、歷史的傷痛看似遺忘、實則揮之不去時，這些傷痛便如同幽靈幻影，成為我們生命的一部分，在無形中影響、甚至干擾著我們的日常。本書作者、心理治療師賽繆爾．金布爾斯便是受「文化幽靈」所擾之人。身為非裔美國人的他在美國南方的歧視背景下成長，早年雖未察覺膚色差異所造成的社會階級，卻隱約感受到有種難以辨識、又無所不在的價值觀如幻影般飄盪在生活各處，促使他展開對這「文化幽靈」的深入探索。在本書中，金布爾斯博士援用榮格的情結理論，發展出本書的核心概念「文化情結」，以強調無意識在文化層面上的運作本質。他同時透過精神分析與團體理論，聚焦集體陰影、集體創傷的代間傳遞與社會苦難等議題，並指出身在這些架構——或說是「受文化幽靈圍繞」的我們，是如何對這些現象毫無覺察、任其掌控。作者也將文化情結的概念納入臨床治療，強調心理治療也無法逃脫文化、歷史的影響。換言之，難以捉摸的「文化幽靈」影響著個案與治療師。而時時對此保持覺察與反思，是本書帶來的提醒，也是個人或群體得以修復創傷的契機。
兒童發展心理學
兒童發展心理學是一門記錄兒童成長軌跡的重要學科，透過相關理論的探討與研析，作為擬定有效教育策略的依據。 本書計分成十二章：第一章為導論；第二章為兒童心理發展的生物學基礎；第三章為嬰幼兒感覺與知覺的發展；第四章為兒童認知發展──皮亞傑的理論；第五章為兒童認知發展──信息處理理論；第六章為兒童語言的發展；第七章為兒童智力的發展；第八章為兒童情緒的發展；第九章為兒童個性的發展；第十章為兒童性別角色的社會化；第十一章為兒童人際關係的發展；第十二章為兒童道德的發展。 本書的內容在於透過兒童心理學理論的探討與實際的相對照，引導讀者對兒童發展心理學的研究興趣。 &
守密：祕密心理學的第一本書！那些藏著不說的，如何影響你的健康與未來
★第一本關於「祕密心理學」的著作，帶你一窺你從未想過的、祕密對人的影響！ ★蘇益賢、幹話心理學──專文介紹 ★心理學重量級作家．《逆思維》亞當．格蘭特、《哈佛最受歡迎的幸福練習課》丹尼爾．吉爾伯特、《如何改變一個人》約拿．博格、《強大內心的自我對話習慣》伊森．克洛斯、《這一生的幸福計劃》索妮亞．柳波莫斯基──一致讚賞 ★CNN、BBC、《科學美國人》《華爾街日報》《紐約客》《經濟學人》──好評報導 & 你有不為人知的祕密嗎？ 你知道，每個人平均竟然有13個祕密嗎？ 這些祕密到底該說，還是該守口如瓶呢？ 為什麼我們渴望獲得理解， 卻又與其他人保持距離、不讓人進入內心世界？ & 如果你好奇人為何守密，又為何透露祕密，本書就是你的解答。 ──亞當．格蘭特（《給予》《逆思維》作者，華頓商學院教授） & ‧「心裡有鬼」真的看得出來嗎？ ‧為什麼有人在時隔多年後，才決定揭露無人知曉的往事？ ‧懷有沉重祕密的人，更容易覺得世界很危險？ ‧祕密之所以讓人痛苦，並非因為隱瞞不說？ ‧不是所有祕密都有害，有的還能讓你過得更好？ & 你有任何不為人知的祕密嗎？那些你隱而不說的事，經常讓你掛心嗎？你會因此覺得歉疚、沉重、有罪惡感，還是有種「與某人同一國」的感覺，甚至有可能是……輕鬆自在？ & 研究顯示，不論在任何時間點，每個人平均都有13個祕密。儘管祕密如此稀鬆平常，但它對心理健康可能是個負擔：越常心繫祕密的人，越容易覺得日子不安穩。這並非因為我們「藏得很辛苦」，而是「想得很辛苦」；沒錯，光是想到自己有不可告人之事，就足以令人備感壓力、覺得自己不夠真誠──但事情未必如此，也大可不必如此。 & 作者從自身的經歷出發，探討眾多與祕密相關的議題，讓我們了解祕密在生活中如何舉足輕重，也提出了實用的應對策略，避免祕密可能帶來的傷害，讓我們都能運用科學方法，與祕密好好相處。 &
你真的很正常，你不是故意的！
你相信嗎？ 你只有優點，沒有缺點！ 為甚麼兩個好人結婚， 卻不一定幸福； 全家沒有一個是壞人， 卻很難相處？ 看懂上帝設計的４種性格特質， 發揮自我的差異化優勢， 掌握溝通技巧、建立親密關係！ 圖解說明主副性格／秒懂你的屬靈原型 讓你從瞭解、理解、諒解到化解與和解 每一個人都有從上帝而來的形像，這形像成為我們每個人內在的性格特質。 「上帝就照著自己的形像造人，乃是照著祂的形像造男造女。」 領袖性格從上帝那裡領受了「權柄、榮耀、威嚴、滿有能力」的形像。 表達性格從上帝那裡領受了「慈愛、憐憫、喜樂、滿有恩典」的形像。 親切性格從上帝那裡領受了「平安、和睦、穩固、恆久忍耐」的形像。 分析性格從上帝那裡領受了「聖潔、公義、信實、滿有智慧」的形像。 性格管理學不是在告訴你：你是什麼型的性格； 性格管理學是在告訴你：你被創造的屬靈原型，以及你是一個怎麼樣的人。
心理學大圖鑑：伽利略科學大圖鑑13
★伽利略科學大圖鑑系列第13冊★揭開行為背後的心理機制專業臨床心理師好評盛讚德國心理學家艾賓豪斯曾言：「心理學有著長久的過去，卻只有短暫的歷史。」無法透過眼睛觀察的心智運作，自古希臘以來就是諸多哲學家嘗試探究的主題。一直到了19世紀，「心理學」這門學問才誕生。眾多心理學家藉著實驗加以確認，試圖探究人類心智是如何運作的，而精神疾病醫學的領域亦發展出了「臨床心理學」。心理學不只用來處理煩惱和痛苦，還有各式各樣的心理問題，日常生活行為背後的心理作用和現象也都是心理學的研究範疇。諸如著眼於「潛意識」的佛洛伊德、發現「情境」與「反應」之間連結性的「巴夫洛夫的狗實驗」、分析兒童的認知發展有哪些階段的皮亞傑……多位心理學家都對心智活動提出了各自的論點，加以闡述說明。本書以心理學的歷史為開端，接著引導出心智發展、人際關係心理學、團體心理學等等，以淺顯易懂的方式歸納出各個領域的概要。就讓我們進入「心理學」的世界，從科學角度理解人類行為吧！系列特色1. 日本牛頓出版社獨家授權。2. 主題明確，解釋清晰。3. 以關鍵字整合知識，含括範圍廣，拓展學習視野。
人類破壞性的剖析：心理學大師佛洛姆對人性最全面的探索與總結
完整理解人類的本能、激情、破壞性行為從何而生的必讀之作 達成愛，必須先了解人性 《愛的藝術》鼓勵了千千萬萬人 然而冷戰、核武挑戰佛洛姆的信念 為了回應人類暴力與戰爭不斷的破壞性行為 佛洛姆傾全力寫作《人類破壞性的剖析》 洞察人類的破壞性從何而來，才能知道愛具有的力量 才能明白沒有愛，人類的破壞性行為會更加失控 最關注人類的社會心理學家佛洛姆 探討人性黑暗面經典專著，全新繁體中譯本 出版50年，全球暢銷200萬冊 佛洛姆是一位以人本主義角度來觀照人類的社會心理學家、哲學家、精神分析師。他在《愛的藝術》中談愛是人類的本能，可透過學習來喚起愛的能力。在《人類破壞性的剖析》中，他從人性的惡切入，探討人類的暴力傾向從何而來，破壞性行為是否為人類與生俱來的能力。 人類為什麼是靈長類動物中，唯一會大規模傷害，甚至毀滅同類的動物？《人類破壞性的剖析》是社會心理學中全面探討人性黑暗面的經典專著，佛洛姆除了運用其心理學領域的專業素養，更援引神經生理學、動物心理學、古生物學和人類學的知識，來嚴謹查核自己的理論；並以希姆萊、史達林、希特勒為例，具體分析其人格特質與破壞性行為的成因。 身為二十世紀重要的思想家，佛洛姆經歷過兩次世界大戰，生前反戰、反核，讀者能在他的著作中，感受到他對人的關懷，以及提倡用愛來安身立命。撰寫《人類破壞性的剖析》時也不例外，他主張：創造適合人類成長的環境條件，只有對生命的愛可以打敗對死亡（破壞性）的愛，由此，人類才能獲得真正的自由與自主。 專文導讀 紀金慶（台師大通識教育中心助理教授） 鄭重推薦 王浩威（精神科醫師、國際榮格分析師） 宋世祥（【百工裡的人類學家】創辦人） 周仁宇（人類學博士、精神科醫師） 林靜君（台灣高中哲學教育推廣學會理事長） 郭重興（讀書共和國創辦人） 陳蕙慧（資深出版人） 陳鳳馨（News98財經起床號節目主持人） 鄭凱元（哲學新媒體執行長） 冀劍制（華梵大學東方人文思想研究所教授） 顏擇雅（出版人、作家） 鐘穎（愛智者書窩版主／心理學作家） （依姓氏筆畫排序） 各界好評 《出版人週刊》 這大概是佛洛姆先驅性理論作品中最重要的一部。挾著非凡的洞察力，這位傑出的作者企圖打破洛倫茲的本能主義和行為主義者史金納相持不下的僵局。他透過對佛洛伊德的「死亡本能」理論的批判性修訂，得出一個啟人神思的結論……佛洛姆對史達林和希姆萊的研究，特別是他為希特勒所寫的銳利心理傳記，皆支持了他的論點，讓人入迷。 《華盛頓郵報》 內容豐富而啟人深思，是一個重量級作家所寫的重量級作品。 《大西洋月刊》 佛洛姆是原創性的思想家，他對破壞性的原因的分析獨一無二，而且他把繁複的材料呈現得條清理晰，其能力讓人嫉妒。 蒙古塔（Ashley Montagu，人類學家） 我迄今讀過同一題材中最好的作品，也是最引人入勝的一本。 《圖書館雜誌》 一部範圍廣闊和具有非凡學術性的作品……極具啟發性和激發性。 &
別誤會，心理學不是這樣的
心理學給你的印象是什麼？洞悉人心？操控別人？懂讀心術？全球流行的MBTI、九型人格等性格分析測試，真的可以令我們更瞭解自己、令公司找到更適合的員工嗎？網上不時有人分享心理測驗、筆跡分析、夢境分析等，這些真的能反映我們的潛藏性格和思想？星座運程、吸引力法則、一見鍾情的緣分真的可信嗎？上述種種有人統稱它們為「大眾心理學」，可是，這些真的稱得上是「心理學」嗎？心理學是研究人類行為及大腦的科學。現代的心理學跟自然科學越來越相似，心理學家會用科學研究方法取得實證，並以實證作為建立理論的依據，增加準確性和可信度，避免落入「過度迷信」的心理陷阱。當然，科學論述也不一定永遠正確，每一個理論或許只適用於解釋某一種環境下的行為或結果，但至少不會誇大及錯誤解讀一些現象。例如想做人格測試以求啟發或指引，不妨參考有數據支持、有實證統計，更接近真實科學的HEXACO或人格五因素模型（Big-5），它們都是得到國際及心理學界廣泛接受及應用的人格測試和分析方法。不要以為學術理論和研究就是「離地」而艱深的，透過科學研究產生的結果才是最「貼地」的方法，令我們得以看清事物的本質，保持客觀地分析人類的思想行為，幫助你瞭解人類，包括自己。
榮格心理學指南：理論、實踐與當代應用
★榮格心理學「第一」且「唯一」指南（Handbook）！ ★世界級榮格大師集體創作，最具系統性與前瞻性的榮格思想導覽！ ★依榮格心理學的重要概念與領域編章，提綱挈領，一目了然！ 本書規模宏大，邀集了十四位當代執牛耳的榮格心理學家，就其專精的概念或領域專文執筆，讓讀者得以透過大師之眼，掌握榮格各個概念之源流脈絡、內涵精髓與當代價值。本書視野超越了心理治療與心靈成長，涵蓋科學研究、藝術文化、哲學思潮，堪稱該領域集大成的里程碑之作。 當代讀者因榮格而認識許多「嶄新」的概念──原型、陰影、阿妮瑪……，但榮格本人卻自謙說，他只是挖掘古老文化的思想寶藏，讓它們重新面世而已。這意味，榮格斐然的思想成就不只有其淵遠流長的哲思底蘊，時至今日，也因應著世界的變動而不停發展、調整、交融於我們現代人的心靈。 然而榮格思想博大精深，令學習者如瞎子摸象。本書之廣納百言、遼闊視野，恰恰描繪出客觀、詳實的學習地圖，讓讀者不只從中熟稔榮格心理學的重要概念，更看見它們於榮格之後的發展概況──或延伸，或顛覆；或實踐於心理治療，或應用至宗教與藝術領域──榮格思想的當代意義，在作者群的齊心勾勒下鮮明呈顯，不管是對於學術研究、治療實務，或是洞悉當今世局、自我心靈提升，都將帶來巨大啟發，實為學習者不可或缺的寶典。 本書作者們敬重榮格的思想遺產，但並不因而鸚鵡學舌，而是各闢蹊徑，更深入地發展分析心理學的理論與實務。正因此，這部《指南》對於系統性研讀榮格心理學的最新趨勢，帶來適時、可靠且價值非凡的貢獻。 ──馬瑞歐．賈科比（Mario Jacoby） 蘇黎世國際分析心理學學院講師與督導分析師
秒懂具有XX染色體的人類：心因性疼痛、情感建構、心理障礙、婚姻心理調適、親子心靈溝通，揭開妳內心深處的祕密！
七大主題，揭開女性心理奧祕！ 身心、愛情、家庭、婚姻、生活、處世、職業 & •「自戀」嬰兒未滿足的原始需求殘留在成人的真實自我？ •「失戀」談不起就放棄！戀愛前先打個「失戀預防針」！ •「閃婚」節省金錢，節約時間，順便證明下真愛的存在？ •「再婚」常懷舊？想報復？狂比較？那妳期待下次婚姻！ & ▎來談談困擾的婚前恐懼症 明明相愛，卻不願步入婚姻的殿堂 & ◎角色的轉換 ──戀愛時「老公老婆」的叫，真要變夫妻光想就可怕！ 從戀愛走向婚姻，角色的變化，從戀人到夫妻，甚至更為複雜的角色，已不再是單一的一對一的關係了。這些角色的變化意味著，人可能有很多的改變，因為角色的社會性增強了。 & ◎感情的變化 ──仔細想想，我真的能忍受他放屁一輩子嗎？ 戀愛時雙方的距離與在婚姻中的距離是不相同的，由於距離的原因，女性往往是在現實和幻想中去期盼著和評價著對方，這種評價是有局限性的，戀愛中將對方的優點放大，而婚姻具有極大的現實性，是雙方自我暴露的極端。 & ◎社會的影響 ──你看看你看看！這什麼社會啊？都不敢結婚啦！ 患有婚前恐懼症的女性還有可能是源於社會的影響，如年年成長的離婚率、夫妻分居、包「二奶」，以及種種破壞婚姻事件的發生和宣傳，使她們對現實婚姻產生懷疑。 & ▎來談談該死的婚外情 在意亂情迷前，先想想之後會發生什麼 & ◎迷戀心理 ──哦！我覺得我們肯定是「真愛」！ 許多女性把愛情當成人生的主旋律，她們只有在真心愛上的前提下才會嘗試婚外情，並在熱戀中輕信心上人的承諾，從而痴迷地投入全部精力。她們不顧事業前程，即使在自己的夙願已成黃粱一夢時仍苦苦等待、美好地遐想。 & ◎補償心理 ──無法認受！就這樣度過身心煎熬的每一天！ 女性往往較難將性和情分離，她們在與外遇對象的感情與日俱增同時，與伴侶的關係則每況愈下，以至日益無法忍受「身在曹營心在漢」的煎熬，因此只有早日了斷這令人難堪的多角戀糾葛，才能解除精神和肉體上撕裂般的痛苦。 & ◎報復心理 ──我已經回頭是岸啦！為什麼不相信我？ 即使在外遇後有了悔意，對方將難以再建立起信任感，可能會開始對時間安排、人際交往、興趣愛好等做出限制，使妻子的自尊心嚴重受創，終因無法忍受丈夫的猜忌、疏離和報復行為而離異。 & ▎來談談神祕的「心因性」疼痛 問題在心理，別再找錯醫生掛錯號 & 【心因性偏頭痛】 & •放鬆療法 進行宣洩疏導放鬆治療，消除緊張行為，日常生活中做些訓練，學會放鬆精神、控制緊張情緒可以預防和治療緊張性頭痛。 & •心理疏導 由於與緊張、焦慮、急躁等情緒有關，所以心理治療是有效的。可給予患病者心理疏導，幫助她面對挫折，改正個性上的弱點。 & 【心因性婦科病】 & •正確避孕 據研究，女性人工流產次數過多可能會導致不孕。所以年輕的女性們還不打算生育下一代時，避孕功課必須做好。 & •自然生產 建議女性一生中要有一次完整的孕育過程，這樣能夠增加10年的免疫力，而這種免疫力主要就是針對婦科疾病。 & 【心因性分娩痛】 & •分娩前預演 透過讓產婦熟悉臨產時的流程和醫院的環境、設施，具備了良好的心理認知，消除恐懼感，輕鬆分娩。 & •分娩前淋浴 借助溫水的浮力作用，能很好促使宮頸口擴張，幫助接受體內強勁的湧出力，舒緩緊張情緒，有效地減輕產痛，縮短產程，促進順利分娩。 & 本書特色 & 本書根據女性一生的生理、心理發展特點，以及人生可能遇到的種種問題，分別從七大方面進行了講述，提出了許多科學、有效和實用的心理調適方法，以幫助女性增進各個人生階段的適應能力。相信透過閱讀本書，能助妳消除迷茫與困惑，從而在生活中譜寫美好而快樂的篇章。 &
烏合之眾：群眾心理研究
在生活中或面臨突發事件時，人們常常陷入不自主的群眾行為，從瘋搶糧食、排隊購買最新型號手機，到最熱門的餐廳打卡，只要發現情緒被點燃或是出於某種認同感，就會加入各種分眾行為當中…… & 群眾現象怎樣出現？群眾心理的突出特點及對群眾心理產生影響的因素是甚麼？閱讀此書即可理解大量社會現象、歷史事件和政治、經濟現象。 & 《烏合之眾》一書是群眾心理學創始人勒龐的代表作，暢銷全球127年，入選「改變世界的20本書」。作者突出強調群眾的無意識屬性，認為當個人進入了集體，就完全喪失自覺的人格，群眾的無意識行為替代了個人的有意識行為，呈現出衝動、易受暗示，情緒誇張、低智商、行動力強的特點。對於心理學研究者或大眾讀者，此書是身處集體中的每個人必讀的覺醒之書。 & 名人推薦 & 勒龐的名著《烏合之眾》實至名歸，他對群體心理的速寫光彩照人。我們借用勒龐的描繪，作為引子，因為他的文字和我自己的心理學十分吻合，我們都強調無意識的心理生活。——奧地利精神分析學創始人 弗洛伊德 & 心理學領域已經寫出的著作中，最有影響力的非勒龐的《烏合之眾》莫屬。——美國社會心理學泰斗 戈登˙奧爾波特 & 勒龐的這本書具有持久的影響力，是群體行為的研究者不可不讀的文獻。——美國社會學家 墨頓 & 1895年問世以來，《烏合之眾》這本小書無數次再版，被譯成近二十種文字，歷經一百餘年而不衰。勒龐及其著作風靡全球和現代世界，這一現象引人注目。他的《烏合之眾》是一面透鏡，折射出人的非理性情感、情緒、行為和道德，又是一座音調高亢的警鐘，擁有強大的生命力。——何道寬 &
50個非知不可的心理學概念
男性與女性的大腦有多大差異？利他行為真正存在嗎？我們的心智在出生時是空白的石板嗎？夢境是否揭露了我們的潛意識慾望？在今日的社會中，心理學到處存在。假使不從心理學的角度引進，任何犯罪小說、紀錄影片、談話節目或醫學諮詢就稱不上是完整的。心理學試圖理解及解釋各種行為、觀念、情感及思想，它牽涉到令人眼花撩亂的一系列領域，從誇大妄想和電腦恐懼症到癌症的起因、從記憶和社會流動到態度形成和酒精中毒，僅是列舉一些而已。整理最近的探討、個案研究和關鍵思想家的論證，本書是心理學理論的完美導讀。Adrian Furnham教授提供50則簡明而平易近人的小品文，除了解釋心理學的一些核心觀念，也藉以提供讀者豐富的詞彙，以便解釋及描述人類的行為。
先別急著挑戰人性：20個經典心理實驗，帶你認識自己，人生不踩雷
★20個經典心理實驗 × 諮商案例分享，幫你清晰認知自我與他人，避開人生大地雷！ ★知乎鹽選專欄作者，當當網100%好評，讀者盛讚：挑戰你內心的執念，值得反覆閱讀！ ★繁中版獨家作者序！了解人性，尊重人性，是善待自己與他人的開始！ ★王意中、王雅涵、洪仲清、胡展誥、陳品皓、陳志恆、曾心怡、劉仲彬、蘇益賢、鐘穎──心理學專業人士一致好評 & 忍不住吃了棉花糖的孩子，長大後真的難成材嗎？ 當個溫柔體貼的好人，真的更容易獲得幸福嗎？ 避免衝突、就事論事，真的是婚姻持久的祕訣嗎？ 看似合理的行動，結果怎麼跟想像中差這麼多？ 看清令人意外的人性真相，闖過卡住你的人生障礙！ & ■這些生活中常見的狀況或困境，心理學都知道！ ‧人生就這樣了，再怎麼努力也不可能成功──習得性無助 ‧一遇到重要場合，就頭痛腳痛肚子痛──身體化 ‧對生活明明不滿意，卻仍安於現狀──認知失調 ‧認為自己沒朋友，結果還真的越來越邊緣──羅森塔爾效應 ‧當朋友很可以，一旦變成戀人，公主王子病馬上發作──依附理論 & 人的心理究竟是怎樣的存在？為什麼我們常常無法照自己所想的去做？為什麼明知道什麼是「正確」，卻仍做出令自己後悔莫及的決定？ & 內心就像一座充滿奧祕的神殿，在我們的理智尚未察覺之前，心已照著它自己的規律決定了我們的行為──有時可以幫我們省下許多思考的工夫，有時卻會讓我們反覆受苦。為什麼明明改變了行為，為什麼明明立意良善，結果卻難以如我們所想？ & 這很可能是因為，我們還不夠了解人類心理機制的運作方式。 & 本書將從生存、成長、情感、服從、恐懼、良知、愛情……等多種角度，帶領讀者了解重要心理學觀點是如何建立的、研究者如何了解人性的幽微所在，也讓我們對自己的內在有更深一層的認識，並能以有效且符合心理運作的方式，讓自己的行為與人生產生好的改變。 &
無聊心理學：我們為何無聊？無聊不好嗎？無聊時我們可以做些什麼？
沒有人喜歡無聊，但它卻無所不在， 無聊會不會是在傳達什麼訊息呢？ 無聊等同於沮喪或冷漠嗎？從人類、動物到機器人都會感到無聊嗎？ 哪種人更容易感到無聊？又是哪種環境最會讓人覺得無聊呢？ 衝動行為、藥物濫用、成癮、賭博、飲食問題、憂鬱，全都是無聊造成的？ 無聊有助於創造力和學習？心流、興趣和好奇心是擺脫無聊的妙方？ 本書將解開無聊的種種謎團！ ◎心智空閒＋欲望難題＝無聊來襲 當我們感到無聊時，時間變得漫長，手上做的事變得沒有意義， 我們難以集中注意力，感到無精打采又焦躁不安， 想要做些什麼，卻又不知道想做什麼事…… 到底要怎樣才能擺脫這種困境呢？ 玩電動遊戲消消樂、瀏覽社群網站的貼文、觀看串流平臺的節目…… 當代社會充滿了快速易得的暫緩無聊的東西。 但是，我們對這些解脫方法的依戀， 是否讓無聊成為一個更緊迫的問題？ ◎無聊有什麼用？ 本書的兩位作者從心理學觀點出發，從歷史、文學及科學層面解剖「無聊」這種模糊的感覺，並以眾多實驗研究成果，來分析導致無聊的外部和內部因素、什麼樣的人更容易感到無聊，以及無聊這種感覺存在的意義、它所帶來的信號，並提示讀者該如何應對無聊，進而積極投入參與有意義的行動，活出自主且精采的人生。 無聊是一種想要卻無法參與令人滿足的活動，所導致的不適感。當我們想要投入心力卻無法做到時，那種心智空閒的感覺就是無聊。無聊不是好事，也不是壞事，我們對無聊信號的反應，才決定了最終的結果。無聊是對行動的召喚，提醒我們需要更加投入，將我們推向有意義的、令人滿足的行動。它迫使你問出那個重要的問題：「我該怎麼辦？」無聊點燃了我們重建意義的渴望，而最後會導致積極的行動或結果（懷舊的遐想、慈善的大手筆），還是推向破壞性的追求（極端的政治觀點、對他人的攻擊），則取決於我們自己。 &
手機洩心機：偏愛方向、擺放位置、自拍慣性、離奇事件⋯⋯手機心理學揭露你從不自知的82種暗示
認識「手機」這些年，你真的懂它嗎？ 翻閱一個人的手機，就等於翻閱他的心靈史── 13章探索手機背後的世界╳82種隱藏其中的心理暗示 手機就是你的專屬心靈專家，它能為你攻破每一道防線， 不論他多想隱瞞，不論她多表裡不一，手機都能一一道破！ ◎相簿中幾乎都是影片，表示生活散漫？ ◎經常把手機放在電腦旁的人有創造力？ ◎每天都在轉貼文章者，有窺探的天性？ ◎女生比男生更常用手機看愛情動作片？ ▎從手機拍照的喜好類別看懂人 手機是個人的私有財產，手機上所拍攝的類別也是拍攝者內心的真實反應。 【各地風味小吃】 ──看過、嘗過，必須記錄曾經擁有過！ 這種人往往家境富有，沒有生活和工作上的壓力，他有大量的時間，去了解各地的風俗人文。不光對旅遊感興趣，他對吃也有一定的研究。 【個人生活照】 ──相簿裡滿滿的照片，除了我，還是我！ 這類人往往樂於表現自己，他對自己目前的狀態很滿意。這種人在一定程度上具有自戀傾向，在與他人分享自己的照片時會沾沾自喜。 【他人日常生活場景】 ──我拍的不是照片，是「社會」！ 這類人對「社會」很感興趣，他關心的是現今的各種社會形態。這種人偏愛拍攝底層人物生活的點滴，那工作的場面、那辛苦後的欣慰，總能讓他深受感動。 【動、植物照片】 ──就是喜歡花花草草、阿貓阿狗！ 這類人往往有愛心，但他們這種悲天憫人之心，往往無法讓他們無法在詭譎多變的社會中占優勢，連他都不知道什麼時候遭到排擠，較難成為領導者。 【風景照片】 ──帥哥？借過！美女？掰掰！我只拍風景！ 這類人大多不在乎是非成敗，對人生中的大起大落抱有平常心。他們不會嫉惡如仇，即使身邊有不公平的事發生，他們也會抱著「與我何干」的心態，這類人有可能厚積薄發，也有可能碌碌無為過一生。 ✱✱✱ ►訊息傳一半，為何忽然打電話 ──你回覆這麼慢，是在和其他人聊天？ 常常訊息傳一半就轉而打電話的人多疑、有控制欲，性情直爽、不隱藏想法。 •打電話給你，你就不能同時和別人交流了，這類人有猜疑和防範的心理。 •傳訊息時，文字都是經過深思熟慮的，容易掩藏真實意圖，打電話就能讓對方來不及採取防禦措施、就能揣摩對方是否言不由衷。 ►一彈出中毒通知就馬上退出，有何擔憂 ──有人想害我，有人在監視我！我怕！ •這類人防禦心很強，無法與人坦誠相處，對身邊人不信任，整天擔心受怕。 •這類人應變能力很強，一旦決定了做某件事，不達目的不會罷休。 ►用手機碼錶功能，是想體驗什麼 ──歡樂時光總是短暫的，而痛苦卻是漫長的⋯⋯ 用手機碼錶記錄時間，讓每一秒更緊迫，也就是讓人們在每一秒中分出若干個階段，最想體驗的也就是「時間變慢」的感覺，而不是時間拉長了。 ►錄音裡的聲音為何和平常說話的不一樣 ──你自以為發出天籟之音，對方只覺得他聽見噪音！ 心理學家認為，對於別人聽到的你的聲音和你腦海中的聲音，你更喜歡在自己腦海中的聲音，以至於別人聽到的和你自己認為的就不一樣。 本書特色 本書分為13個章節，以手機常用功能的使用習慣，為讀者詳細分析隱藏在使用者背後的82個心理暗示。 手機就像一面鏡子，倒映著你的影像，手機會判斷你是真情實意，還是言不由衷，這些不為人知的祕密將在本書一一揭開！ &
社會心理學套書組：路西法效應(暢銷紀念版)：在善惡的邊緣了解人性＋購物台專家為什麼能說服你？——心理學家教你突破心防的說服術)
《路西法效應（暢銷紀念版）：在善惡的邊緣了解人性》 全球最具傳奇的真人實境實驗，了解人性非看不可的經典之作 「重要著作……所有政治家和社會評論家……都應該一讀。」──英國《金融時報》 1971年實驗結果發表，引爆心理學界重新過往審視人性的天真看法。 我們總是被警告要小心路上的壞人，但這些壞人往往平庸一如鄰人。 為什麼好人會變成壞人呢？ 明知虐囚是錯的，優秀的美國大兵還是做了； 明知醫生開錯劑量，護士還是照常給了； 為善作惡的界線在哪？哪些人容易超越這條界線？ 其實人性的脆弱遠超過你我的想像！ 1971年實驗過後30年，金巴多教授以《路西法效應》一書，首度親自撰述、完整說明「史丹佛監獄實驗」過程，並呼應從「史丹佛監獄實驗」到「伊拉克監獄虐囚案」30多年來觀察到的社會現象，深度剖析複雜的人性，全盤且深入解釋「情境力量」影響個人行為的概念。 在實驗中，先經標準的生理與心理檢測，挑選了自願擔任受試者、身心健康且情緒穩定的大學生，以隨機方式分派到「守衛」和「犯人」兩組，接著讓他們身處模擬的監獄環境。 實驗一開始，受試者便強烈感受到角色規範的影響，努力去扮演被指定的角色。但到了實驗第六天，情況卻演變得過度逼真，原本單純的大學生已轉變為殘暴不仁的獄卒或情緒面臨崩潰的犯人，連教授自己都沉醉於典獄長的角色，於是為期兩週的實驗不得不宣告中止。 為什麼一套制服、一個身分，就能讓一個人性情大變？為什麼握有權力的人，會輕易地為「以控制他人為樂」所誘惑？而身為弱勢角色者，為什麼卻常以沉默來面對問題？更重要的是，其他弱勢者也未見同情、不出面聲援？ 藉由獨具開創性的「史丹佛監獄實驗」研究，金巴多教授將為讀者解釋「情境力量」和「團體動力」如何能使平凡男女變成殘忍的魔鬼。 在日常生活中，我們都努力想扮演好自己的角色，如「男性－女性」、「上司－員工」、「父母－子女」、「老師－學生」、「醫生－病人」等關係，在這些社會角色劇本的規範與束縛下，我們是否會像上帝最愛的天使路西法一樣，不知不覺地做出自己都難以置信的行為？或是在某種情境壓力下，對他人做出肢體、言語暴力或其他自認不會做出的事情？ 本書提供認識地位和權力角色差異的原因；了解在環境中影響個人思考、情感及行動的形成及改變原因；幫助讀者重新審視、了解自己，一旦面臨陌生情境，自己「會做什麼」及「不會做什麼」，以及面對情境的強大壓力，如何勇敢反抗「路西法效應」。 〈各界好評〉 誠懇推薦這本集金巴多教授三十年思考、經驗與智慧的心血結晶……身體力行金巴多教授處理暴力的原則，我們的國家社會，將更充滿理性與溫馨。──銘傳大學犯罪防治學系講座教授兼社會科學院院長 &黃富源 & 其實我們每個人的心中，可能都住著一個惡魔，在未來的某一天，你、我也都有可能犯下更駭人聽聞的刑案。我相信，多數人對於這樣的說法，應該都認為是無稽之談，但在看了《路西法效應》這本書之後，相信你會改觀的。──輔仁大學心理學系副教授 &黃揚名 & 金巴多應獲得由衷的感謝，感謝他揭開且照亮黑暗，讓我們看見人性的另一個角落。——前捷克總統 &哈維爾（Václav Havel） & 在出色的研究的來龍去脈中，金巴多展示了好人如何在情境的力量下轉變成為十惡不赦的壞蛋──甚至連你也不例外！──《人生變遷》作者 &蓋爾．希伊（Gail Sheehy） & 當代經典之作，多層面融合敏銳細膩的個人探索、睿智的社會心理學分析，以及持續對道德議題的熱情。──《納粹醫生》作者 &里夫頓（Robert Jay Lifton） & 若過去的25年有任何一本重要且令人注目的書而我尚未遇見，那就是這本了。金巴多迷人又美麗的文字力量，揭開了邪惡源頭的神秘面紗。《路西法效應》不只是讓黑暗面浮現，也促使光明面持續光亮。對每人而言都是重要的一本書。──哈佛大學法學院法律系教授 &韓森（Jon D. Hanson） & 在史丹佛監獄實驗中，金巴多在實驗室中培養了邪惡。這堂課不只讓我們知道黑暗的樣貌，也在他的忠告下讓我們充滿希望。《路西法效應》源自於嚴謹的社會科學實驗，但閱讀起來像是小說，它的重要性就如《聖經》一般。──加州大學心理學退休榮譽教授 &安東尼．普拉卡尼斯（Anthony Pratkaniis） & 必讀的著作！身為美國刑事偵緝部的高層官員，曾於第一陣線上看見阿布葛拉布監獄的情景，所以我清楚了解金巴多是真正了解那裡所有運作的原因。──美國CIDC退休調查專員 &馬西亞．德魯特級准尉（CW4 Marcia Drewry） 《購物台專家為什麼能說服你？——心理學家教你突破心防的說服術》 什麼！會被騙，是因為人天生就有被騙的「心理準備」？！ 什麼！別人能輕易說服你，只是因為他運用了簡單的社會影響力「3A」原則？！ 知名劍橋大學研究員凱文．達頓博士透過跨學科的研究，從學術理論到生活應用實例，用最新、最權威、最科學的方式告訴你：要「說服」別人沒那麼難，「不被騙」更是簡單！ 且看大師細數從頭，告訴你說服從何而來、又如何在生物界運作？還要帶你剖析一流說服大師們的說服祕技、從中學會看穿別人的把戲。 最重要的是，達頓博士要用最簡單的方式，教你「學會」說服的技巧、「找回」與生俱來的無敵說服力。 一旦輕鬆學會大師級的「瞬間說服術」，你就能一舉突破大腦裡的「說服路徑」，用最「科學」的方式「騙過」大腦，讓自己無往不利、成為說服力大師！ 你知道嗎？你每天會被遊說400次！ 為什麼有些購物台專家或櫃姐就是能讓你買下你不一定需要的東西？ 為什麼你就是無法拒絕某些人的要求而做出原本不想做的事？ 為什麼嬰兒不用說話就能征服你？難道人類與生俱來就有「說服」的本能？ 大腦裡真的有所謂「說服的路徑」、能一舉擊潰人心嗎？ 如何用最「科學」的方式「騙過」大腦，讓自己無往不利、成為說服力大師？ 所有答案全在「大腦的說服DNA」裡！看劍橋大學心理學家用「科學」的方法「說服」你、教你找回百發百中的神奇說服本能。 苦於經常被說服、做出原本不想做的事？苦於經常無法說服他人，達不到目的？ 知名劍橋大學研究員凱文．達頓博士透過跨學科的研究，從學術理論到生活應用實例，用最新、最權威、最科學的方式告訴你：說服力其實與生俱來，存在於各種生物的本能之中。最重要的是，達頓博士要用最簡單的方式（SPICE生命調味料），教你「學會」說服的技巧、「找回」你與生俱來的無敵法寶。 心理專家達頓博士獨門「生命調味料」（SPICE）祕方： ◆「簡潔」（Simplicity） 大腦偏愛簡潔有力的話語，必然帶來成效的不是你所說的話，而是你說這些話的方式。 ◆「動之以利」（Perceived self-interest） 說服的祕訣很簡單：訴諸對方認為對自己有利的事，這也是管理的黃金準則之一。 ◆「不按牌理出牌」（Incongruity） 趁著大腦沒有防備的時候偷襲，讓對方措手不及時，你就能「漫天喊價」啦。 ◆「信心」（Confidence） 信心就像生理上的吸引力，有一種光環效應，讓對方感受到你的自信，你就有可能成功！ ◆「同理心」（Empathy） 要影響他人，你不必變成讀心專家，只要能激起同理心，因為相似性就是重點，也最有效。 只要隨身配備「生命調味料」（SPICE），你就能：不再輕易買下原本不想買的產品、輕鬆預約到最難訂的餐廳位子、不費吹灰之力拿到最想簽的合約、輕易談成最重大的交易……最重要的是，你將從此比他人更擅長說服的藝術、可以瞬間「突破心防」，成為瞬間說服術專家。 本書特色： ◎ 涉及認知科學、數學、新生兒發展及精神病理學的跨領域新知 ◎ 擺脫傳統理論教科書的艱澀 ◎ 穿插
榮格心理學辭典
～廣度與深度兼具的榮格入門指引～ & 瑞士精神病學家、分析心理學的創建者榮格， 將許多關於宗教、靈魂、神話、神祕學知識，引介入心理分析， 全新的洞見讓這門學科跨入更深邃的領域， 然而其觀點也超越傳統的學術範圍，使入門者對榮格學派使用的術語不甚熟悉， 在入門時無所憑依。 & 本書為第一本以辭典形式來釐清分析心理學的指南， 由三位國際知名榮格學者仰賴他們廣博的分析、教學以及寫作經驗共同編纂， 主要內容為：& 1、榮格引介及發展的專門術語及概念& 2、榮格以特殊用法來使用的一般術語及概念& 3、榮格以不同方式來使用的尋常字詞& 4、由其他分析心理學家所引介的重要術語& 5、榮格採用或加以延伸的精神分析術語& & 本辭典展示了榮格的觀點歷經如何的調整與修正， 同時涵蓋幾位重要的榮格分析師詮釋， 如佛登（Fordham）、法藍茲（Von Franz）、諾伊曼（Neumann）等人， 目標是重新釐清這些囚禁在學術高塔中的詞彙， 讓這些抽象術語重獲生命力。& 對心理系學生與相關從業人員來說， 這本辭典是一部廣度與深度兼具的敲門磚， 對分析心理學、病理學、精神分析、心理治療、諮商、社會工作、 以及宗教界的受訓者而言，也是深具啟發性的必備案頭書。 & 本書特色 & ◎國際知名榮格學者共同打造，研讀深度心理學必備參考資料。 ◎涵融學術與歷史的正確性，以及具啟發、批判性的寫作態度。 ◎展示榮格的觀點經過怎樣的調整、修正，並涵蓋重要的榮格後代分析師詮釋。 & 專業推薦 & 呂旭亞｜榮格心理分析師 王浩威｜作家、精神科醫師 鄧惠文｜作家、精神科醫師 紀金慶｜師範大學通識中心助理教授 &
伊雍：自性的現象學研究
～榮格理論的大成之作～ ◎諮商心理師／鐘穎審定、精神科醫師／王浩威導讀 「基督」的意象對西方人心靈的重要性無庸置疑， 用榮格的話來說，基督顯然是「自性」的象徵之一。 因此，透過考察基督意象在歷史上、文化上的種種轉變， 有助於理解人類歷史中揮之不去的邪惡與混亂究竟從何而來，人們又應如何面對。 榮格受到古代占星學者的啟發， 將基督教發源至今的兩千多年與占星學上的雙魚座紀元兩相對應， 並引援諸多象徵材料，證明「基督」只是雙魚之一， 另一條魚則是《聖經》末日預言中的「敵基督」。 敵基督是什麼？世界為何要有末日？人間何以有惡？ 榮格在歷經了兩次世界大戰之後，於本書提出「物極必反」的觀念， 直指西方文明如今之所以飽受瘋狂、戰爭、物質主義的摧殘， 正是因為自性原型的黑暗面長久以來遭到基督教教義的壓抑， 最終導致劇烈反撲。 本書試圖從基督教、諾斯替派、煉金術中的自性象徵著手進行研究。 將神話、哲學、宗教和文化融入對「自性」原型及其原型意象的分析與闡釋， 藉此探討基督紀元內部的變化過程。 第一部分的標題為《原型與集體無意識》，是由多篇短篇論文集結而成； 第二部分《基督紀元兩千年》則是專論自性原型的長篇論文， 其中包含榮格分析心理學積極想象和擴充技術的運用， 從而使心理治療過程具有深刻的穿透力。 本書特色 ◎瑞士心理學家、分析心理學創始人卡爾．古斯塔夫．榮格本人親著。 ◎以普林斯頓大學英譯本二版翻譯，附上《榮格全集》各篇的發表年分。 ◎諮商心理師／鐘穎審定、精神科醫師／王浩威導讀。 &
榮格論現代人的心靈問題
對於我們的心靈，我們實在太過熟悉，卻一無所知。 洪素珍& 國立臺北教育大學心理與諮商學系副教授 徐玟玲& 榮格取向藝術治療師、中華民國教育部授證助理教授 黃宗堅& 國立彰化師範大學輔導與諮商學系教授兼教育學院院長 鄧惠文& 榮格分析師 魏宏晉& 實踐大學家庭研究與兒童發展學系兼任助理教授 推薦 收錄於本書的講演和論文，都是在回答大眾對我提出的重要問題。問題的提出本身，就是我們時代的心靈問題的某個寫照。 正如這部作品的書名所指出的，它要探討的是問題，而不是解答。……比起我們的祖先，「心靈」這個大哉問讓現在許多人腸枯思竭，而這部文集正是旨在告訴讀者窮究它的方法。 ——榮格，一九三○年十二月 & 藉由這本演講與論文集，榮格向讀者勾勒出自己思想的輪廓，為分析心理學入門的必讀作品。 他不僅闡釋關鍵的理論概念，包括原型、無意識、自律性情結、心理類型學，也介紹心理治療的實作與應用，包括藝術治療的進行方式、人生各個年齡階段的難題、婚姻裡的心理關係，同時還觸及心理學與藝術、宗教之間的關係。 最後，榮格以宏觀的角度探究心理學對世界觀的貢獻，以及精神與生命的關係。他回顧催生心理學這門學科的心靈需求，勾勒現代人的困境，並指出具有創造力的無意識將會如何拆解又重建一切。
我的心裡學
做自己的心靈導師，與「真實的你」團圓 & 因為一場潛力甦醒工作坊，廣播電視節目主持人李文瑗展開了身心靈的探索與學習。歷經27年，她漸漸地擺脫創傷對生命能量的折損和制約。 & 過去的她面對壓力，總擔憂「我的身體無法承受！」如今的她明白「我可以放鬆身體並擁有感受」。 & 過去的她害怕成為焦點，認定「大家都注視著我的弱點」；如今的她發現「大家會因為我真實的表達而欣賞我」。 & 過去的她在關係中，總為「我終究是孤獨的」而空虛寂寞；如今的她擁有「可品味孤獨，也可隨時參與世界」的悠然。 & 過去的她面對生活困境時，總無助地尋求「拯救者」；如今的她已具足「我是自己的拯救者」的強大自信。 & 過去，她對生命困惑、對親密關係卻步、為身體感到焦慮，如今，她不但能自助自愛、成為業餘羽球好手，還取得心理諮商文憑，開始帶領成長工作坊。 & 她是如何擺脫生命歷史中的悲情宿命，一步步靠近心所嚮往的自由、健康與幸福？邀請你打開這本李文瑗用生命抒寫的心裡學，一同展開覺醒、療癒、充實自我的旅程。 & 本書特色 & 特色1：知名廣播電視主持人真情自剖成長歷程 探看知名主持人李文瑗將過往內心的種種糾纏、抗拒、壓抑和禁忌，一一轉化為活出生命的熱情和動力，你也將照見自我的陰影世界並開發內在力量。 特色2：名人夫妻親密相守27年的第一手相處之道 作者以妻子視角，分享與「三金歌王」殷正洋如何守護彼此的健康，分擔彼此的喜怒憂傷，支持彼此的工作和夢想，你將從中體會創建幸福婚姻的祕訣。 & 特色3：讓原生家庭變為精神原鄉的溝通之道 作者與父母、手足的相處洋溢著愛與力量，啟發她去探索真實自我、追求心靈自由。她真誠分享在成長路上體悟的溝通之道，如何昇華她與家人、他人的關係。 &
廁所裡的心理學：每天14分鐘大師開課！人格障礙、拖延症、潛意識、吸引力法則……拆解100個最核心的心理學知識
暢銷書《廁所裡的哲學課》系列續作 100堂讓人（自以為）恍然大悟的心理學課，廁所再開課！ 若你有以下任一項特質，請立即翻閱本書： ☑每天都會蹲馬桶 ☑想讓人覺得自己很聰明 ☑想知道那個他／她到底在想什麼 ☑經常自問自己究竟為什麼要那樣做 ☑想了解心理學到底是什麼玩意兒 平均來說，我們每天會花14分鐘蹲馬桶， 既然如此，何不善用蹲馬桶的寶貴時間，學點真正有用的東西？ 你是否有很多疑問： 明明不想一拖再拖，為什麼卻總是不見棺材不掉淚？ 我已經夠棒了，怎麼其他人總是不懂我的好？ 那個人為什麼那麼自私？這個人又為什麼那麼玻璃心？ 既哲學之後，你需要的是心理學，來替你解答內心那些糾纏許久，讓你睡不好、悟不懂、又問不出的問題。 這次，柯聰明教授將再次出擊，將你所遭遇到的人生難題、人際障礙， 和其他各種如雜亂的毛線球一樣梗在心上的疑難雜症， 濃縮成100堂最精華的心理學課，讓你讀懂自己、讀透他人。 如果你們不幸錯過了廁所裡的哲學課，雖然這十分不應該， 那你就更沒有理由缺席這堂廁所裡的心理學，馬桶上不見不散！ 知名心理學家，領銜受課 佛洛伊德、安娜‧佛洛伊德、赫曼‧羅夏 阿德勒、卡爾‧榮格、庫爾特‧勒溫 史金納、馬斯洛、卡爾‧羅傑斯、羅伯特‧席爾迪尼…… 100堂最核心的心理學知識 精神分析、防衛機制、五大性格、需求層次理論 人格障礙、第一印象、認知失調、智商和情傷 成就動機、拖延症、六種愛情類型、黑暗三角人格 賽局理論、如何融會貫通心理學…… 隨書附綠 知名心理學家檔案＋廁所平面圖 各大心理學理論解說（一看就懂） 人際相處建議（有效實用） 心理學期末考（附解答） 結業證書（已加蓋認證章） &
正面思考的假象：樂觀偏誤如何讓我們過得更好，卻又自取滅亡？
金石堂強力推薦書 ! & 諾貝爾經濟學獎得主 理查．塞勒重磅推薦 ★榮獲英國心理學會圖書獎、亞馬遜4.4星讀者推薦★ ★TED專題演講超過260萬次點閱★ ★《時代》雜誌（TIME）封面故事報導★ ◤難道我們天生就愛正面思考，總是戴上玫瑰色眼鏡看世界？ 「樂觀」能讓鼓舞你不負此生、砥礪前行； 「樂觀偏誤」卻會蒙蔽你的雙眼，一步步邁向危機！ 無論是金融分析師、世界領導者、新婚夫婦， 甚至是洛杉磯湖人隊隊員，全都無法倖免。◢ 你是否想過： ・為什麼寧願負債累累，卻還是想買房？ ・為什麼明知股市有風險，卻還是要投資？ ・為什麼歷經恐怖浩劫後的記憶，往往會失真？ ・為什麼結婚時，都相信彼此能夠白頭偕老？ ・為什麼自己選擇的東西，會越看越喜歡？ ・為什麼新冠疫情爆發初期，歐美各國選擇「佛系抗疫」？ ・更重要的是——為什麼我們永遠堅信明天會更好？ ／正面思考——是一種天性，也是大腦的狡猾騙術／ 心理學家透過長期研究證實，無論種族、年齡、階級，人們對未來一樣都有不實的想望。這種天性被稱為樂觀偏誤，意即理所應當地認為未來會更美好。大部分人會高估將來的成就，而低估了離婚、罹癌或失業的機率。這樣的傾向深植於大腦，我們甚至難以察覺樂觀偏誤正在悄悄左右自己。 作者提出諸多實驗證明，人在面對兩個相似的工作機會或旅遊地點時，一旦做出決定，就會對選中的越看越滿意。潛意識中，我們毫無根據地相信自己所做的一切，將會導向更好的明天。 ／愛你所擇——是一種決策力，或失控的樂觀？／ 失控的正面思考可能導致災難性的誤判，使我們選擇不做健康檢查、不塗防曬油，或拒絕開設儲蓄帳戶；但樂觀偏誤也像是守護並激勵你我的衛兵，讓我們放眼未來並持續前行。 少了樂觀偏誤，我們的祖先可能永遠不會遠離部落、出外冒險；若非正面的信念，我們可能至今仍是一群穴居人，擠在一起夢想著光和熱。反之，如果每個人都是現實主義者，對未來不抱有樂觀想望，那麼恐怕滿街都將是憂鬱症患者，自殺人數也將激增。 樂觀偏誤固然利大於弊，但難免讓人做出不理性甚至有害的選擇。與生俱來的偏誤縱然無法克服，但理解並正視偏誤的存在，我們當可取其利而避其害，真確了解自我，建立更踏實的人生。 本書從心理學、神經腦科學研究出發，深度解讀「樂觀偏誤」這項思維特質，揭露「樂觀」的正反面向，同時結合大量有趣案例分析，層層剝除樂觀的外衣，為當今世代塑造出更為立體、深刻的樂觀新定義。
追隨馬斯洛超越人性需求的頂端：錘子理論×愛與歸屬×T團體×需求理論，從滿足本能到自我實現
馬斯洛：「當人的基本需求得到滿足之後，就會產生被尊重的需求，被愛的需求。」 & 肯定人類價值的心理學家，史上最知名的人本主義學者之一， 匠心獨具的需求層次理論×簡單好操作的潛能開發方法 ——影響深遠的人本心理學之父亞伯拉罕．馬斯洛！ & 【馬斯洛如何理解人的動機？】 馬斯洛認為動機是使人從事各種活動的根本原因。 & 動機有外部和內部之分。外部動機是指個體在外界的要求或壓力的作用下所產生的動機，內部動機則是指由個體的內在需求所引起的動機。 & 馬斯洛的動機研究主要集中在內部動機——即基本需求引起的動機上。 & 【人天生就會侵略和仇視他人？】 馬斯洛確信人類侵略行為的根源不在於遺傳而在於文化。 & 在某些文化中，暴力和仇恨的程度可以是零，例如，阿拉佩什人是那樣溫和、友愛、互讓，以致他們要花很大的力氣才能找到一個有一點個人意志的人來主持他們的各種儀式。 & 而在另一些文化中，暴力和仇恨的程度卻可以達到百分百，他們互相憎恨到了極點，恨不得將對方趕盡殺絕。 & 【基因決定人格如何發展？】 遺傳基因不僅能決定你的性別、身體特徵、種族，而且能影響你的人格。 & 例如，讓同性別的雙胞胎出生以後在不同的環境中成長，數年後，儘管他們在出生後的經歷方面存在著很大的差異，但是，有的雙胞胎卻表現出驚人的相似：同樣的舉止和幽默感，相同的生活情趣，相似的職業和愛好。這一切都顯示了基因對人格的影響。 & 但是，馬斯洛認為，雖然遺傳基因和早期的經歷可能會決定人格的框架，未來的自我會如何發展卻完全取決於自身的努力。 & 【人的五大需求有哪些？】 馬斯洛將人的需求分為三大互相重疊的類別：意動需求、認知需求和審美需求。在這當中，他特別重視意動需求。 & 他將意動需求分為五個不同層次，生理的需求、安全的需求、愛與歸屬的需求、尊重的需求、自我實現的需求，這些需求被稱為「需求層次理論」，也就是現在常見的「金字塔」圖。 & 本書特色 & 本書介紹馬斯洛的生平及其重要理論，深度解析馬斯洛的心理學理論，幫助讀者更好地理解人本主義心理學，並且更進一步地落實在生活中，幫助自我成長。 &
一看就懂！圖解 1小時讀懂阿德勒心理學
人際關係學大師卡內基、成功學大師史蒂芬‧柯維深受啟迪。 二十世紀三大心理學家之一，個體心理學創始人 ──阿德勒勇氣心理學超入門！ & 阿德勒心理學「圖解」最優版 & 你也有這些煩惱嗎？ 改不掉易怒脾氣、提不起幹勁、說不出自己的意見、在意社群網站上的留言、無法挑戰新事物、無法喜歡自己、無法展開新戀情……本書將傳授「鼓舞勇氣」的訣竅，幫助你消除煩惱，成為幸福的人。 & 給自己最好的禮物， 讓人生好轉的阿德勒勇氣心理學！ & 本書用最簡短的篇幅，整理出阿德勒的重要立論：「情緒能夠控制」、「人類可以靠自己決定自己的行為」、「認定失敗就是壞事的其實是自己」、「認為被討厭不過是自己的錯覺」，以及「所有煩惱都來自人際關係」。不僅實用性高，也能成為人生朝美好方向轉變的助力。 & 本書特點 ◎搭配豐富圖解，簡明易懂； ◎阿德勒心理學的精選集； ◎在日常生活中用得到的「實踐型阿德勒心理學」。 & 第1章──解決煩惱，獲得幸福 改善人際關係最快看到效果的方法，就是靠「自己」的意志力改變自己。 第2章──邁向擁有勇氣的人生 勇氣是獲得生存活力不可或缺的東西，一起加深與勇氣相關的知識吧。 第3章──阿德勒心理學的五大支柱 把自己的思考調整得更有建設性，看出去的世界就會更美好。 第4章──透過鼓舞勇氣的方法改善人際關係 依循鼓舞勇氣的三個階段，介紹各個階段的技巧。 第5章──從對共同體的歸屬感．貢獻感中獲得幸福 阿德勒心理學不可或缺的價值觀，也是用來判斷精神健康的指數。 第6章──在日常生活中運用阿德勒心理學 如何讓阿德勒心理學在日常生活派上用場的啟發。 &
風華心現：守心人創思錄
人活著一天，就勢必和百轉千迴的心思相依為命，心理學的博大精深，和我們生活之緊密相連，更是超出我們的想像。黃國彥教老師從事教育工作近四十載，作育英才無數，在他八十大壽的特別的日子，曾受教於老師的、在心理學各領域學有專長的弟子們，用最新的、專業觀察研究論文，祝賀黃國彥老師福如東海、壽比南山，期待所有守心人的努力，讓每位讀者擁有安心自在的喜樂人生。
自卑情結：被冷落與溺愛的扭曲心靈，讓阿德勒來拯救
「當我們在看待自卑與超越的問題時， 若能戰勝自卑心理、超越狹隘思想，便是找到了生活意義。」 ──阿爾弗雷德．阿德勒 ►面對獅子的三種自卑態度 自卑的表現方式有很多，例如當三個小孩站在獅子籠前時，一個孩子躲在他母親的背後全身發抖地說道：「我要回家。」；第二個孩子站在原地臉色蒼白地用顫抖的聲音說道：「我一點都不怕」；第三個目不轉睛地盯著獅子，並問他的媽媽：「我能不能向牠吐口水？」 ►一個有自卑情結的人會…… 一個具有自卑情結的人，會時常改變他的職業，拒絕面對問題。而當面對愛情時，他會愛戀一個已婚的人、或同時愛兩個人，是為了滿足他習慣性的傾向的途徑；可能會延長訂婚期，或不斷更換追求對象，而這些讓他永遠無法達到婚姻。 ►早期記憶與自卑的關係有多深？ 一個人述說故事的方式在各種記憶中最富有啟發性，他能記起的最早事件，往往代表了他基本人生觀的雛形，故我們在探討人格時，必定會剖析最初的記憶。 ►越讓我們痛苦的事物，我們就越感興趣 很多成人及小孩興趣的產生，是源於那些曾經使他們受苦的事物，即可能有所謂的創傷。舉例來說，他可能對性有高度的興趣，而如果我們問他早期回憶，若是聽到性相關的經驗，也不會感到驚奇。 ►從擇偶對象，看出你是不是自卑的人 我們可以推測一個有自卑情結的人，他可能會因為自己的羸弱，需要他人不斷的支持來表達自己的感覺，並經常選擇與母親性格相像的人作為理想對象；也可能為了補償自卑感，在愛情上採取相反的方向，並變得傲慢自大、頑強和有攻擊性。但若他勇氣不足，便會在抉擇上受到限制，這時他會選擇一個好鬥的女孩，在和對方的嚴重打鬥中成為征服者，使他感覺更為光榮。 本書特色 阿爾弗雷德．阿德勒（Alfred Adler，西元1870～1937年），是現代著名的精神分析學者、個體心理學的創始人、人本主義心理學的先驅、現代自我心理學之父，和佛洛伊德、榮格被人們稱作深層心理學的三大奠基人。 阿德勒的主要著作有《自卑與超越》、《理解人性》、《個體心理學的實踐與理論》、《自卑與生活》等。本書相信能使讀者在阿德勒的思想體系中，體會到個體心理學特有的魅力，進而省察自己的生活方式，尋求適合自我的超越，為自己正確引導如何面對挫折，以及解決各種矛盾。 &
有一種勇敢，叫做自己：阿德勒夢之理論與精神官能症
阿德勒個體心理學跳脫傳統框架， 指出人的天賦非天生，潛力亦非固定。 天賦、潛力和特殊資質只是構成一個人的元素， 而人可以根據想做的事，來決定他要如何利用這些元素。 個體心理學讓我們明白，遺傳不能決定人格的發展。每個人與生俱來的天賦不太一樣，但如何使用這些能力更為重要。若只看一個人的過去，永遠無法知道哪些行為才能代表這個人。但如果我們知道他要往哪裡去，就可從其目標來預測他的下一步。因此，「目標導向」、「目標適當與否」，是理解人類行為的重要概念。 阿德勒認為「勇氣是能力的基礎」，選擇做怎樣的自己、以怎樣的自己呈現在眾人面前、自己如何面對挫折困難、當外在認知與內在自我發生衝突時，了解心理與行為背後的真實狀況，然後透過培養與引導，才能找到自己存在的價值。 想要成功，想要變得幸福，就要有勇氣，做自己的勇氣。 名人推薦 吳毓瑩 國立臺北教育大學心諮系教授、心理諮商與健康促進中心主任、臺灣阿德勒心理學會前理事長、監事 &
圖解認知偏誤！避開99%思考陷阱：人類並不理性！打破慣性偏見，建立強大思維
在這個資訊超載的時代， 陰謀論和假新聞層出不窮， 你，是否選擇了正確的訊息？ 「相信A說的話沒問題啦，那因為他是好人啊，因為他是好人，所以能相信喲」……〈循環論證〉 「沉迷賭博的人為什麼總是要賭到傾家蕩產才肯罷休呢？」……〈賭徒謬誤〉 「偷偷簡化或激化發言者的主張，再攻擊被莫名扭曲的論點，讓局面倒向自己」……〈稻草人謬誤〉 「為什麼有些人明明被黑心企業壓榨，卻沒辦法辭職呢？」……〈認知失調〉 「以為自己曾體驗過某項事件，但該事件其實未曾發生過」……〈錯誤記憶〉 「雖然一開始沒被那些可信度極低的資訊影響，但時間一久，就不由自主地相信假新聞」……〈睡眠者效應〉 「越是從事對社會有貢獻的工作，這些人就越容易犯下不當的行為？」……〈道德許可證效應〉 ★「自己周圍的常識」＝「世界的常識」？ 為什麼很多學者和民選政治人物，有時也會引發失言風波？ 其中一個原因是認知上的扭曲， 認為「自己周圍的常識 」＝「世界的常識」。 在資訊快速流通的現代，我們身邊充斥著可自行解讀意思的訊息， 每個人都有「只看得到想看的資訊」這種傾向， 有許多不值得相信的資訊來源，會被包裝成值得信任的假象， 儘管我們每天都被迫接受大量的資訊，卻以為自己能判斷假新聞。 ★越是自信，就越該讀這本書 你會驚訝於扭曲我們認知的現象無所不在， 並意識到我們接受訊息的方式有多麼偏頗。 但這正是正確看待訊息的第一步， 因為如果不知道自己的認知偏誤，就很難知道自己有這些偏見。 「也許我正在犯一個可怕的錯誤。」 「我一直在收集特定的訊息，以至於忽略了對我來說很重要的其他東西。」 「我可能因為自己的無心意見而嚴重傷害他人。」 如果多少有這些不安的感覺， 那麼你應該了解一下被稱為認知偏誤的不可思議心理行為， 它將幫助你看清事物本質，重新審視自我與這個世界。 【本書特色】 ★從3個研究領域來解說「60個思考習慣」。 ★獲得謬誤相關知識，了解「認知偏誤」的全貌。 ★由淺入深，引領讀者走進專業領域的世界。 有數百個心理學用語可以被歸類為認知偏誤，但它們的含義和用法往往是模糊或重疊的。本書嚴選60個在邏輯學、認知科學和社會心理學這3個專業領域中必不可少的術語，並結合生活化的例子和趣味插圖、實驗圖表加以解說。 本書的特徵在於由淺入深撰寫各部內容，引領各位讀者一步步走進專業領域的世界。讀者若能依序閱讀第I部（邏輯學）、第II部（認知科學）、第III部（社會心理學），就能在讀完本書的時候，了解「認知偏誤」的全貌。當然，不按照順序挑選一些感興趣的項目閱讀也沒問題。 【內容介紹】 ◎第I部 &了解認知偏誤的邏輯學方法 想必大家都有過「邏輯聽起來很怪，卻無法反駁對方」這類經驗，也曾遇過明明說的是同一種語言，卻無法聽懂對方在說什麼的情況。 第I部的主旨，就是要從一般的會話與討論的內容，揪出造成上述這類情況的凶手。 ◎第II部 &了解認知偏誤的認知科學 為什麼會以為相同長度的東西不一樣長？為什麼處在嘈雜的環境還能分辨特定的聲音？若能了解那些看似大腦「程式錯誤」的現象以及藏在背後的機制，就能了解更多事情。 第II部要透過這些現象，釐清我們認知這個世界的方法，以及介紹順利度過每一天的祕訣。 ◎第III部 &了解認知偏誤的社會心理學 明明發誓減肥，卻還是忍不住不吃，只是因為意志力薄弱嗎？ 就算知道會對不起別人，卻還是不守規矩或約定，是因為具有反社會人格嗎？霸凌、歧視、戰爭為什麼永遠不會消失？ 第III部要從科學的角度，解說人類特有的不合理行動，以及由這些行動建構的社會。 &
與情緒工作(2版)
在痛苦中，也能看見美麗～ 本書為「情緒聚焦治療」（Emotion Focused Therapy, EFT）創始人格林伯格博士之教學大綱。 作者陳玉英博士將EFT在亞洲地區進行的培訓課程，以中文整理，將其核心概念、操作框架等內容深入淺出的講解、並佐以案例精簡說明其操作技巧。適合EFT初學者作為輔助學習教材，或是有心一窺EFT之究竟的心理學界同好，自學助人兩相宜。 專家推薦 「……由華人親自追隨大師，經過多年訓練，消化過後，並且與大師一起合著的中文書，這應該是第一本。」──黃維仁（美國西北大學醫學院臨床心理學家） 「這本書的內容相當全面，且行文非常流暢，其中所包含的案例對於華人讀者而言也富有『在地感』，衷心希望各位同道從閱讀本書中獲益。」──張沛超（哲學博士，中國心理學會臨床心理學註冊系統督導師，中國心理衛生協會精神分析專業委員會委員） 「……陳玉英老師與格林伯格大師一起著書，以中文向華人世界的心理工作者與學習者，深入介紹EFT的理念與工作方法……並認識這重要的心理治療學派，這是本書對華人心理治療領域的獨特貢獻。」──陳秉華（台灣師大心輔系退休教授，靈糧宣教神學院牧靈諮商科兼任教師） 「這樣一個與情緒工作的心理治療理論，卻有著以實證研究為基礎建構出的治療模型與治療步驟讓心理治療師可以一步一步依循，這著實是EFT令人驚豔之處。」──伍育英（靈糧堂教牧宣教神學院教授） 「喜見有華人諮商專家陳玉英老師與著名的情緒聚焦治療取向EFT的創建者Greenberg教授合寫中文EFT新書，不但為華人拓深心理治療的專業深度，更增添中文閱讀的流暢度，相信這本平易近人的專業好書，將使諮商師與社會大眾一起受益……」──錢玉芬（台灣神學研究學院研究所靈性諮商組主任） &
