榮格想與你談性格:原型、個性化、人格面具,分析心理學始祖為你破解「性格決定命運」的密碼
★分析心理學的創始者★ 榮格帶你破解「性格決定命運」的密碼 《潛意識心理學》、《心理類型》、《回憶、夢、反思》⋯⋯ 外向性與內向性╳原型╳個性化╳集體潛意識╳人格面具 ►榮格講性格: 性格是人最本質的象徵 榮格將人的性格分為內向型和外向型兩大類型, 此思想很快在精神病學、心理學領域中得到傳播和承認。 【內向型性格】 •很少向他人顯露出喜怒哀樂 •在情感上經常自我滿足,重視內心感受 •在他人面前容易害羞,說話慌張 •不願在大庭廣眾下露面或發言 •做事深思熟慮但缺乏實際行動 •常有困惑、憂慮、鬱鬱不樂之感 【外向型性格】 •經常對外部事物表示關心和感興趣 •需依靠他人或活動來滿足個人情緒的需求 •性情開朗活潑,善於交際 •說話大膽、不考慮別人的感情 •善於在活動和團體中表達情緒與情感 •自由奔放、當機立斷並易產生輕率行為 另外,榮格認為個人還有四種心理功能: 【思維】一種渴望理解事物的理智功能 【直覺】一種直接掌握到的經驗 【情感】一種價值判斷功能 【感覺】一種感官知覺 兩種心理類型和四種功能類型進行組合, 也就構成了八種個性性格類型。 ►榮格講潛意識: 潛意識構成每個人的獨特性格 榮格認為人並非自己的主宰, 而主要受不為我們所知的力量控制。 這些力量來源於潛意識部分, 而我們的意識僅僅是潛意識中的滄海一粟。 潛意識並非只是生長發育階段壓抑作用的總和, 潛意識具有負面效應,同時也具有積極作用, 它賦予人創造力,能幫助人確立生活的意義。 ►本書將榮格的理論編著成四個部分: 一、性格決定命運 二、性格類型 三、個性昇華 四、榮格心理性格類型測驗 本書特色 本書除了展現榮格大師在心理學領域所表現出來的睿智和人格魅力以外,還全面闡述了榮格的分析心理學理論及性格理論。在編譯過程中,採用通俗易懂的語言,盡力展現榮格博大精深的思想,衷心希望讀者能夠領悟其中的真諦。 &
修復關係的正向衝突:走進離婚、派系鬥爭與內戰,找到擺脫困境的解方
◆《紐約時報書評》《書目雜誌》《科克斯書評》好評不斷◆亞馬遜讀者4.6顆星絕佳讚賞◆隨書傳授「走出高衝突必備三絕招」,識別與預防高衝突衝擊你的人生「充滿啟發性。任何曾與同事、家人發生爭執的人,都應該閱讀這本書。」──亞當.格蘭特,華頓商學院教授、全球50大管理思想家「新冠肺炎疫苗很快將幫助人類從疫情中解放,這本書也可以使人類免於同樣致命的禍害:高衝突。」──強納森.海德,紐約大學史登商學院倫理領導教授這個越來越分化的時代,衝突無處不在。但是吵鬧爭搶得來的,有時不是糖,而是毒!學會辨認衝突的性質,就能將破壞力轉為修復關係的動力。高衝突正在焚燬我們的時代!但什麼是高衝突?它是親友反目、夫妻吵架、鄰居互罵、派系鬥爭、國際角力背後的陷阱;它讓衝突變質為善vs.惡、我們vs.他們、藍vs.綠的二元對立;它使陷入衝突的人覺得自己永遠不會錯,對方總是不可理喻、荒謬可笑。《紐約時報》暢銷作家、屢獲殊榮的記者亞曼達.瑞普立,在本書中結合五段精采的故事、先進的科學證據與相關的調查研究,帶領讀者看見發生在個人、社區、國家,乃至整個民族的衝突,並進一步解釋:何謂高衝突?人們為何長年受困其中?又該如何找回修復關係的正向衝突,相互理解、獲得更好的回報?透過五段旅程,將看見如何成功反轉衝突、怎麼將自己從衝突的瀝青坑中拯救出來,獲得不同層面與領域的衝突修復力:․世界知名的衝突協調專家,為何讓自己深陷社區派系鬥爭的衝突?面對衝突的解方:用心並真誠地聆聽他人,並滿懷好奇心。․不喜歡上街頭抗爭的環保主義者,卻擅闖農地揮刀使勁大砍基改作物?面對衝突的解方:看見被自己妖魔化的他人觀點,不再浪費時間與擁有共同目標的人戰鬥。 ․渴求歸屬感的足球明日之星,卻加入衝突日夜不間斷的地方幫派?面對衝突的解方:爭取時間與空間,讓自己的身分認同重新飽滿豐富。․熱愛正義,追求更美好、更公平世界的小女孩,卻加入與政府對抗的革命軍?面對衝突的解方:打破二元對立的敵意,與生活中的衝突點火器保持距離。․想法不同的兩派人馬,卻能拒絕陷入張力不斷的螺旋式衝突?面對衝突的解方:深入衝突、面對誠實的分歧,並傾聽與自身立場對立的言論。讓我們以嶄新的方法去思考衝突這件事,反轉它的破壞性,將高衝突轉變為美好事物,就能化解大大小小的危機、擺脫困境,以迎向良性的改變與進步。
圖解有趣的生活心理學:零概念也能樂在其中!真正實用的心理學知識
老闆煩、工作累、同事廢…… 只想好好生活為什麼這麼難? 從職場應對、人際交往、戀愛互動到自我啟發, 心理學都能派上用場! ․為什麼毫無根據的假消息會廣為瘋傳? ․為什麼人會分享貼文、發文抒發心情呢? ․為什麼人會為自己找藉口? ․懂得察言觀色與不懂察言觀色的人,差異何在? ․能力愈低的人愈充滿自信? ․所謂的「完形崩壞」,究竟是什麼會崩壞? ․阿德勒心理學是什麼樣的心理學? ․敏感屬於一種人格特質?淺談「HSP」 深入淺出、豐富圖解 令人恍然大悟的心理學原理! 讓你明天就想暢聊的98個心理學話題! 只要搞懂心理學並善加應用, 就能知己知彼,迎刃解決各種煩心事。 想要一鍵啟動「心理節能」模式, 轉念告別心累、展開機智生活, 其實一點也不難! ★全圖解,清楚易懂!將複雜的心理學理論運用插圖與圖表等化繁為簡,零基礎也看得懂 ★最實用,面向豐富!針對工作、人際、戀愛等問題提出理論佐證,幫助你人生不再卡關 ★超有趣,穿插測驗!透過貼近生活的情境模擬與心理測驗,讓你更加了解摸不透的人心
戰亂與和平都從「我」開始—心理學家從身心保健、墨子兼愛、善意溝通談維持平和和平
終結社會亂象—孔墨思想互補、和平永成 和平很難嗎?和平行為很難嗎?長久維持和平與內心平和很難嗎? 這三個議題是本書想要解答的問題。筆者是從事輔導家暴者、性侵者、及成癮者的社工師與治療師達三十年,近五年體悟出理解人類行為並不複雜,經整理長期驗證的方法而提出「人類行為四關鐽」,各約占行為原因的四分之一。人類行為四關鍵各是悶來的、學來的、想來的、神經營養不足或生理失常來的。以上四關鍵是「個人的和平處方」。 更提出墨子兼愛與盧森堡的善意溝通是「人際與國際的和平處方」。筆者更看出孔子的理想是愛不分親疏的大愛,不是偏愛親友的小愛,因在〈禮運大同篇〉與〈小康篇〉中孔子稱在天下為公下,也就是民主下,該主張能「不獨親其親、不獨子其子」屬於墨子兼愛的大愛。但在天下為家,也就是在封建時代下只能倡導「各親其親,各子其子」的小愛。但民國已經百年也走入民主後卻沒人倡導大愛,筆者呼籲華人或全球,若想永久和平,就該釐清舊仁愛與真大愛,而真大愛就是「孔墨互補、和平永成」,並在教育上,讓全民學習真大愛,在政治上,設計制度使真大愛者能行德政並有效監督,以使人類能走向永久的真和平。 聯合推薦 刑事司法博士、前警大教授、前行政院人事長、銘傳大學講座教授兼社會科學院院長黃富源, 新北市社會局局長張錦麗, 高雄師範大學諮商心理與復健諮商研究所教授、臺灣諮商心理學會理事長徐西森, 國立中正大學戰略暨國際事務研究所教授兼所長蔡育岱, 台灣大學社會工作系教授王麗容, &
心理學哪有這麼懸:經典理論、刺激實驗、日常案例,十六位心理學大師用最風趣的語言與你來場親密對話
讀完本書,你將意識到 真正的心理學並不神祕,卻有著致命吸引力── 16位大師精彩演講,為你逐一揭開心理現象的神祕面紗 師生對談✕只聊心理常識✕輕鬆解析理論✕幽默插圖 •明明就是初次見面,為何會感到似曾相識? •眾人面前不拘小節,深夜裡卻隨落花流淚? •信仰並非來自虔誠,而是源於極度的恐懼? ►佛洛伊德教授談「失戀療法」 ──本我整天哭,超我裝沒事,自我心超累! 失戀時,本我心如刀割,超我不屑一顧, 自我為了解決衝突,就會使用防衛機制。 ▎幻想 美化和扭曲事實來避開接受現實── 被甩後便安慰自己說,她一定是愛我的, 和我分手只是因為她得了癌症, 不願意耽誤我的青春罷了! ▎轉移 將情緒從危險物轉移到安全物上── 分手後想揍對方一頓,但神聖的超我不允許, 於是,與本我協調之後,想出了權宜之計, 就是狂揍對方送的娃娃,邊揍邊罵:「渣男!」 ▎否認 簡而言之就是假裝它沒發生過── 每天該上班就上班,該吃飯就吃飯, 好像根本沒談過那場戀愛一樣, 這樣一來,衝突也就自然而然避開了。 ►艾賓浩斯教授談「遺忘」 ──皇上,您還記得大明湖畔的夏雨荷嗎? 你知道嗎?真正的忘記也是不存在的。 記憶分為兩類:短期記憶、永久記憶 ▎短期記憶 短時間內的快速記憶,記的快,忘的也快 你還記得學測數學的最後一道題嗎?。 我們日後不會對此進行反覆的複習和回憶, 隨著時間流逝,這類記憶就會被我們真的忘記。 ▎永久記憶 經過反覆訓練刻在腦海中,過多久都不會忘 那些我們拚命想忘記的事情最初都是短期記憶, 不過,有些人對過去事情一次又一次的回憶、談論, 導致記憶更加深刻、清晰,最終成了難以擺脫的永久記憶。 ◎16位心理學大師的精華課 費希納對人類本能的剖析、施奈德對錯覺的解析、霍爾對情緒的講述、賽里格曼對快樂的揭祕、馮特對恐懼心理實質的探索、羅傑斯對變態心理的追問、華生對刺激的實驗、史坦伯格對愛情的看法、津巴多對時間的研究⋯⋯ 本書特色 本書包含了心理學基礎原理、常用術語、經典理論、專家介紹、性格特徵、情緒特點、本能問題、條件反射、記憶與遺忘、聯想與錯覺、智力、時間、行為與刺激等內容。本書適合零基礎的讀者,同時也是心理學愛好者的理想讀本。
榮格的30個夢:心靈大師的自我療癒
★由30個夢境串成的生命故事,領略榮格的必備讀本 ★史無前例,以榮格理論寫榮格,以榮格夢學解其夢 ★融入社會觀察,對照當代文化,撫慰失根空虛的心靈 ★實用的夢境記錄與解析示範,洞悉心靈原鄉的成長能量 & 我們看到的是花,它會消失,而根,卻一直在。 ──卡爾.榮格 & 榮格的思想之所以深邃迷人,在於它跨越了心理學與靈性科學,為價值迷失、人心虛空的當代照見一種心靈尋根的情懷。本書透過榮格的三十個夢境,解析榮格其人其事,將他一生的歷程娓娓道來,深入淺出地呈現出一代心靈大師的思想底蘊,不僅是領略榮格學說最佳的入門讀本,也幫助我們經由榮格的夢學探索自身,反思生命。 & 領略大師思想,最好的方式就是從他的生命故事去體會。本書作者李孟潮文采斐然,不從理論入手,而是一面說著榮格的故事,一面剖析榮格與你我共有的內在真實。他筆下的榮格曾有過學渣恐懼,曾經是情場渣男,與父母的關係更糾結到老。這位眾人仰望的心靈開拓者,其實一生受苦於空虛迷惘,心靈湧動著暗黑力量,但他勇於面對,踏上無人走過的蹊徑展開自我療癒,鼓舞著後繼的人。 & 李孟潮說,榮格之所以沒身不殆,死而不亡,是因為他象徵著追尋靈魂的現代人,也象徵受傷的療癒者。榮格始終沒有超凡脫俗,也正因此,他為凡庸的我們帶來信心和勇氣,讓我們得以在夢境與幻想中,為失根的心靈找到來自靈魂原鄉的成長力量。 & &
基礎心理學:解讀生活中的大小事 少年伽利略21
★日本牛頓獨家授權,全彩豐富圖解 ★80頁內容輕量化,價格門檻低 ★適合國中生輔助學習課程內容 ──限量商品為什麼看起來特別誘人呢? ──即使想減肥,為什麼會容易被當下的美食誘惑呢? ──刻板印象一定是不好的嗎? 心理學和心理測驗不同,是以科學方法分析人類心理運作的學問,其面向可能每天都在生活中發生,也就是說,許多沒有特別留心的行為,可能都與心理活動有關。 《基礎心理學:解讀生活中的大小事》輕鬆介紹20個以上生活中常見的心理學效應,例如巴夫洛夫的狗、從眾心理、吊橋效應、旁觀者效應等等,帶大家以正確的角度去理解周遭大大小小的事情。 系列特色 1. 日本牛頓出版社獨家授權。 2. 釐清脈絡,建立學習觀念。 3. 一書一主題,範圍明確,知識更有系統,學習也更有效率。
你的行為,我理解不能:盜版不「盜」、罰款實驗、貪便宜的機會,是誰在操控誠實?
生活中,每一個眼神、每一個動作,無不隱藏著心理學 & 【男人與女人】 人們常說「女人來自金星,男人來自火星」 來自兩個不同星球的個體,卻必須生活在一起 搞懂性別心理學,了解對方的心理特點! & ▎男人解決問題,女人闡述問題 語言對於女人來說是表達情感的工具, 語言對於男人來說是表達能力的工具。 & ▎不同的性別,不同的情感需求 女人需要關心,男人需要信任 女人需要了解,男人需要接受 女人需要忠誠,男人需要讚美 & ▎男人為什麼要吵架? 「我不喜歡她抱怨自己做太多。」 ──他需要感激,而不是抱怨。 「我不喜歡她一不高興就罵我。」 ──他需要受鼓勵,而不是被責備。 「我不喜歡她告訴我該怎麼做。」 ──他需要她接受他的做事方法。 & ▎女人為什麼要吵架? 「我不喜歡他責備我的難過。」 ──她需要他關心並了解她難過的理由。 「我不喜歡他看輕我的感受或需求。」 ──她需要被認同,而不是批評與忽視。 「我不喜歡他向我說明為何我不應該覺得受傷害。」 ──她需要被理解與支持。 & 【色彩與心理學】 色彩無所不在,無論你走在哪裡都會受到影響, 而這種影響是一種潛在的、長期的 了解色彩心理學,用全新視角看世界! & ▎膨脹色與收縮色 •將相同車身塗上不同的顏色,會產生體積大小不同的感覺。如果紅、黃、藍、綠四種顏色的車和你的車保持相同的距離,那麼,你會感覺紅色和黃色的車離你更近些。 & •收縮色在傍晚和下雨天,常不為對方車輛和行人注意而誘發事故;而黃色為膨脹色,看起來比實際要大,不論遠近都很容易引起注意。 & ▎黃色 是人出生後最先看到的顏色。黃色具有雙重功能:對健康者有穩定情緒、增進食慾的作用;對情緒壓抑、悲觀失望者卻有加重這種不良情緒的作用。 & ▎紅色 會讓人覺得時間特別漫長,因此速食店的裝潢則應以橘黃色或紅色為主,這兩種顏色雖然有興奮以及增進食慾的作用,但也會使人感覺時間漫長。在這樣的環境下,人們會越來越煩躁,因此速食店便不適合久坐。 & ▎綠色性格 溫暖而富有同情心的聆聽者,他們不帶有任何批判,也不提供任何意見,只是想體驗你的感受。綠色性格的人「消化」能力很強,他人的痛苦和焦慮不會從本質上影響「綠色」的心情,所以說他們是淨化器,而非垃圾桶。 & ▎藍色性格 內心有一種天生的悲劇情懷,他們喜歡在孤獨、憂鬱中思考、觀察並且思索生命的意義,他們認為孤單是一個人的狂歡。 & 本書特色 & 本書透過大量的案例詳細地講解了男女兩性差異、色彩心理學,以及關於吸引力法則、笑的心理學等各種心理學的知識和應用。本書內容全面、案例豐富、講解清晰,適合所有對心理學有興趣的讀者,以及想改變生活、想更加了解身邊人的讀者閱讀。
人生卡關?讓專家教你開外掛!:圖解反轉社交困境的實用心理學
好人緣不只在職場無往不利,也比較容易脫單 我們總以為好人緣、高情商是天生,是性格決定人生際遇 然而, 不是人生消磨你的熱情,是你沒用對方法努力! 職場X愛情X自我成長 人生中最重要的幾件事:工作、感情、家庭和自我 從心理效應、行為心理學解釋為什麼做人那麼難 聰明使用心理學,學會溝通、談判技巧,踢開人生障礙物,你也能不怕水逆和小人,優雅又華麗地大步走向幸福人生 日常生活就可以立即運用的心理學 心理學一直以來都給人既高深又讓人好奇的感覺,雖然看到專有名詞就開始頭昏,但又忍不住想探知心理學相關知識。或許就是因為心理學主要是研究人的心理,也就是探討人的行為和思考為何如此,常被使用在行銷、職場、銷售、戀愛和家庭關係上,透過心理學的解釋,我們更能瞭解自己或在乎的人為什麼會有這樣的行為,也難怪讓人心生好奇。 然而,就和法律與經濟學一樣,我們也往往在聽到心理學的專有名詞就卻步。尤其是心理學發展至今的學派如佛洛依德、榮格到阿德勒,甚至近年的諾貝爾經濟學獎得主如理查.賽勒或羅伯.席勒等,都是以心理學為基礎分析行為經濟與人際關係,運用的範圍之廣,若缺少實例和簡易的解說,這門有趣的學問就無法普及出去。本書作者一直以來都在思考是否能夠將心理學知識統整、推出一本有益生活的書──因此這本書就誕生了。作者整理並說明不同場合可以運用的心理學技巧,與一般以體系介紹心理學理論的書籍不一樣,特別貼近每個人的生活──職場、購物和家庭感情等,都是我們每天會歷經的人際關係和感情方面的困擾,從這些角度出發,說不定你就從中發現平常沒注意到的社交盲點,只要用對方法就會發現障礙物不見了,全世界都會幫你開扇窗。 本書可分成三大部分 第一、職場心理學,是職場必備的生存工具!包括人際關係、能力提升、會議交涉談判以及業務員話術幫助銷售(最常見的就是為什麼顧客拒絕不了「限量」的心理),瞭解這些小技巧就能幫助我們解決如影響面試的第一印象為什麼重要?如何藉由對方的身體語言讀懂對方的真實想法?如何與同事相處融洽、避免被陷害、或是避免客訴?如何培養、激發下屬的能力等職場困擾。找工作靠的是硬實力專業技能,但想升遷就要靠社交應對的軟實力!利用心理學來達成工作成就吧! 第二、戀愛心理學,誰的愛情裡沒有遇過幾個渣?為什麼你總是遇到外遇、劈腿、家暴等感情不幸?背後也許有你自己不知道的行為心理原因。虛情假意很難辨識,尤其遇到天生的演員,但再怎麼演也有一些細節會露出破綻!如何避開危險情人,如自戀型人格、性成癮、性騷擾、家庭暴力、情緒勒索?每個傻男孩傻女孩都需要學會識人的眼光。另外,從平衡理論中檢視自己與喜歡對象發展的可能性、座位和新近效應如何影響聯誼的成功率,以及從眾行為、認知失調、周哈里窗等理論等有助於戀愛成功的小技巧,甚至幫助情侶夫妻之間如何維繫感情等。 第三、與自我能力和個人心理健康有關的活力心理學、晦暗心理學和避險心理學。不只身體需要訓練、心靈更需要鍛鍊,像是如何運用正向心理學避開倦怠症、進食障礙、憂鬱症,還有社會中堅分子常見的中年危機等生存危機來提升我們的幸福感?焦慮煩躁時如何運用錨定效應緩解?或是佛洛依德所說的精神官能症與現今的焦慮症、強迫症等有什麼關聯?社會新聞的虐待兒童、思覺失調症(舊稱精神分裂症)與多重人格怎麼影響社會安全?又或是常見的網路霸凌、奧客現象、惡鄰居、詐騙、群體恐慌等背後有著怎麼樣的心理效應等等,一起建立成長型思維,避免有毒的人事物。 【適用對象】 1.職場上很努力卻總是得不到認可的社交小白、職場便利貼先生/小姐 2.感情上總是遇到渣男/女,不懂看人也不懂得善用優勢的單身男女們 3.身陷低潮、覺得沒人瞭解你的痴男怨女們 4.對於所有影響我們行為決定的效應感到好奇的人
哲學人生問答
所謂的幸福到底是什麼?為何無法切身感受、理解幸福? 不知道該如何畫分他人的評價和自己的想法…… 家人的人生和自己的人生,應該以何為重? 對什麼事情都提不起興趣,覺得生活索然無味…… 面對想自殺的人、與病魔纏鬥的人,可以做些什麼呢? 怕被人討厭而活得小心翼翼,這樣真無法獲得幸福嗎? 無可避免得和討厭的人打交道,該怎麼做才對? 找到想做的事情,就會產生動力嗎? 我不喜歡自己,也沒有自信,該怎麼辦? 對於不知道如何發揮自己價值的人,有什麼建議? 沒有人際關係就找不到自己的價值嗎? 我們總有許多關於人生的疑問,而學校未曾教導的事,就讓我們一起問大師吧! 哲學家岸見一郎以最淺顯易懂的方式帶領讀者討論哲學生命問答。 哲學的中心命題,關於人生,目標可說是追求幸福、活出自我。但是什麼是幸福、又如何活出自我,岸見一郎藉由提問者的疑惑,提出思考,例如: 人只有「該做的事」、「想做的事」、「能做的事」三件事,其中能做的只有「能做的事」而已。 要有「拿出結果」的勇氣,了解自己的選擇應該承擔的結果。 所謂的「普通」,不是大人擅自塑造出來的價值嗎? 他人的評價不見得是對的!有敵人、有討厭你的人,表示你活得自由自在。 覺得自己格格不入,不正是因為你很在意周遭他人的評價嗎? 讀書與否,是孩子自己的事,做父母的不應該要求、叨念。 自己切身的事,即使牽涉到家人,還是不能輕易退讓。 要能告訴自己「就算我不特別,但這樣的我就夠了」。 帶著「只有當下」的想法,認真過好每一天。 為了今天這一天,努力活在今天。 本書特色 ★《被討厭的勇氣》暢銷作家、哲學家岸見一郎,關於人類、生命最核心的思考,以最平實的方式闡釋,從青少年到為人父母者都應該讀的一本書。 ★四十一道人生問題,含括個人、教育、人際、工作、未來以及生命的意義等面向,哲學家的回答,引領讀者思考屬於自己的答案與信念。 日本亞馬遜讀者好評 雖然我已經是超過四十歲的歐巴桑,但我覺得自己內心還未成熟,和書中提問的學生們一起思考、關注、理解、不住的點頭,讀到最後一頁時,不禁覺得有點悵然若失。──Tommy 如果我讀高中的時候,能夠遇見岸見老師的話…… 為什麼要學習、為什麼人生不是一帆風順、如何才能活得良善,我身邊並沒有能夠以哲學的思考來回答這些問題的大人。現在,當我遇到人生的困頓之時,我也許會想:「即使這不是你應該過的生活,但只要你能在其中感受到幸福,這樣也很好。」──Star 雖然可能超譯了本書的主題,但本書讓我想到,人為什麼要學習,也許答案之一就是為了對他人有所貢獻吧。──山羊駝
嬰兒觀察:分析取向的心智發展解析
★嬰兒觀察和心智發展理論重要著作,兒童心理治療學者必讀經典 ★本書繁體中文版絕版多年,現由心靈工坊重新整理發行,精彩可期 嬰兒觀察經典著作,全球長銷三十年 自1948年起,世界馳名的精神分析重鎮英國塔維斯托克診所(Tavistock Clinic)即採用「嬰兒觀察」來訓練兒童心理治療師。觀察期間,受訓者必須每週一次,持續兩年觀察同一個嬰兒的發展,並且每週參加小組研討,與同儕及督導共同思考其觀察內容。 本書是嬰兒觀察的經典著作,也是精神分析訓練的入門手冊。全書共分二大部,第一部從學術角度闡述嬰兒觀察的相關理論與研究,以及採用精神分析式觀察法的優點與可能限制;第二部進入實作歷程,收錄八篇嬰兒觀察報告。觀察者使用一般日常用語生動描繪嬰兒的情緒生活、階段發展、與家中其他成員的互動,以及觀察當下觀察者自身的情緒反應,篇篇細膩深刻,是瞭解嬰兒早年生命的第一手資料。 此一嬰兒觀察法奠基於佛洛伊德、克萊恩、溫尼考特及其他兒童分析師與心理治療師的先驅研究,強調從直接觀察中學習。讀者可從本書的觀察報告中體會一般家庭在迎接新生兒時會面臨的景況、最原始的情緒經驗,以及觀察者的觀察與反思歷程。
傻瓜的圍牆:溝通障礙、世代隔閡、族群對立、大國鬥爭……現象級腦科學家解答世上最棘手的難題
在圍牆裡,每個人都是快樂的傻瓜。 ──影響整個世代、銷量直逼《哈利波特》的傳奇之書!── & ★ 一部被評為極端思想、卻引爆巨大思潮的「驚世之作」 ★ 東方版《正義》,完整揭露人類一切紛爭的原點,以及應對之道 ★ 全球暢銷450萬冊!日本史上非虛構類No.1 & ▊ 人與人的隔閡,不在於語言、國籍或生長背景,而在於腦中的那道高牆。 某些狀況下,大腦的機制會阻隔外界,就像一道圍牆。 & 圍牆內的人只會看見自己想看的,久而久之,甚至不知道牆外還別有世界──這種現象不只發生在個人,因為當一切溝通都已經無效,問題還會擴大成整個族群的對立,大規模戰爭甚至由此而生。 & 本書將從腦科學的角度,結合行為經濟學、心理學與認知科學,揭露現代許多亂象的根本原因,帶領你看穿表面,直視人類矛盾的本質,並學會跨越那一堵牆的方法。 & ▊ 細思極恐!當腦科學碰上社會怪象── ► 同樣一件事,為什麼讓一些人視而不見,卻讓另一些人反應過度? ► 有知識就不會做錯事嗎?現代教育出了什麼問題? ► 人們在「政治造神」跟「宗教狂熱」時的腦部活動一樣嗎? ► 所謂「同理心」只是裝模作樣嗎? ► 為什麼認真「做自己」的年輕人多半都不快樂? ► 如果「客觀事實」只是大腦幻象,那我們還可以相信什麼? ► 停止思考的人真的無憂無慮嗎? ► 鈴木一朗、畢卡索的大腦跟一般人有何不同? ► 為什麼要走路?為什麼要睡覺?忽略這些事的代價可能極大…… & 被評為極端思想,卻創下史上最強銷售紀錄! 溝通障礙、世代隔閡、族群對立、大國鬥爭、貧富差距、教育斷層、恐怖主義……所有人類紛爭的根源是什麼?《傻瓜的圍牆》將徹底顛覆你的思考。 & ▊ 當我們努力創造一個舒適的世界,卻只是讓自己困在牆內…… & ⊙ 裝懂的牆:「我知道」最可怕 明明看的是同一場辯論,為什麼觀眾對輸贏的看法天差地遠?看了分娩紀錄片之後,為什麼男女學生的反應截然不同?原來,大腦如果認為事不關己,就會屏蔽外界,導致忽略許多重要細節。因此,女學生認為自己可能會經歷分娩,所以從影片中「學到很多」,而男學生卻只是說「這我早就知道了」。 & ⊙ 個人特質的牆:個性重要,還是社會性重要? 綜觀歷史,人類是因為「共同性」而進步的,而現在卻有一股強調「個人特質」的潮流。現代人因此出現了一種普遍現象:人人都崇尚「有個性」,卻又偷偷觀察其他人的眼色,於是,最後只能發揮「符合他人需求的個人特質」¬而已。在追求個性的同時,我們是不是漏了什麼? & ⊙ 一元論的牆:這世界有太多標準答案 大腦為了讓思考更輕鬆,會不斷尋找「標準答案」,許多人也因此習慣性地認為:問題一定會有正確解答──養老孟司認為,這就是思考停止的根本原因。本書將告訴你,一元論如何變成普遍的思考習慣,而它又為什麼危險?此外,要繞過思考誤區有一種非常簡單的方法…… & 在本書中,你將看清楚大腦「自我隔絕」的那一道牆,以及超越它的方法…… ★ 養老孟司成名之作,「腦科學╳社會批判」經典 ★ 思考的傳奇!平成時代最暢銷的書,至今依舊在榜,年銷萬本 ★ 2020年《朝日新聞》票選「現在最想讀的暢銷書」第一名 ★ 入選「新詞、流行語獎」和「每日出版商文化獎」 & 讀者好評 & 「這本書對社會的無情批判相當吸引人。完全解釋了現代人如何理所當然地在身邊築起圍牆。另一方面,作者也從腦科學的角度解釋了許多天才的能力,並提出了大膽的教育理論,將學習看作是將事物轉化為資訊的過程。非常有價值。」 & 「這本書相當有趣,用易於理解的方式解釋了大腦運作的複雜概念。每讀一遍,都會有新的發現。」 & 「認真讀一讀吧!你思考問題的角度將會改變。」 & 「作者從人腦的功能出發,結合人際關係障礙、教育問題等各個層面詳盡解說,我認為教育界的人都應該一讀。」 & 「原來我們習以為常的想法有可能都背離了事物的本質?透過養老先生獨到的見解,讓我們一起來推倒無所不在的傻瓜的圍牆吧!」──本書譯者
和自己在一起:後疫情時代的孤獨
本書彙整了國內外與孤獨有關的文獻、介紹英美日澳等國預防孤獨的策略及活動、提供檢視孤獨的工具與指標,並採訪了心理學專家、精神科醫師及社會學、教育學背景等多位專家,提供如何預防或改善慢性孤獨造成的身心困擾,與提供建立社會連結、人際連結的方式。讀者可以解開所有關於孤獨的疑慮、與身心疾病的關連性,藉此也能反思自己身心處於甚麼狀態之下,是否深受孤獨影響。 當我們有割傷、破皮等微小外傷時,會記得貼上OK繃及做相關急救處理,避免傷口擴大;可是我們對自己心理的傷口,卻經常放置不管。 別讓「孤獨」成為對心理和生理健康造成重大破壞的傷口,釐清、沉澱、再行動,改變就會發生! 歐美許多研究指出孤獨會成為21世紀的流行病,孤獨會提高壓力荷爾蒙,造成身體發炎,因而增加心臟病、關節炎、糖尿病、失智症的機率。另外,孤獨也與憂鬱、焦慮,甚至自殺有高度關聯。心理學雜誌發表的一篇研究更指出,經常性感到孤獨會縮短26%的壽命。 2019年底新冠肺炎爆發以來,為防堵疫情採取的社交隔離策略,讓孤獨與社交孤立的情況遽增,也大為增加罹患心理疾病的風險。了解孤獨的傷害,練習覺察,並嘗試準備及改變,能幫自己及親友減輕身心傷害。 本書特色 1.提供孤獨與慢性孤獨的檢視指標、檢測量表,可自我檢測,同時也能用來觀察身邊親友是否有孤獨現象,適時予以關懷。 2.清楚簡要的說明孤獨與社交孤立、獨處、孤立等差異和影響,讀者可清楚了解討論孤獨用詞的不同面向,避免錯誤定義。 3.收錄國外相關孤獨的文獻研究,及預防孤獨的策略方案,讀者可獲知最新的孤獨主題資訊同時學習國外的防治經驗。 4.分述不同族群,包括年輕人、長者、上班族、過度使用網路者及男女性別,出現孤獨的原因與對身心健康造成的影響,提供擺脫孤獨的多元建議。 5.提供五C建議-concordance和諧一致、companionship陪伴、community社群/社團、custom文化、communion宗教信仰,讀者可學習和自己相處、避免孤獨。 6.每篇皆有短語或引導故事作為開頭,詮釋孤獨感受及對身心健康造成的影響,增加閱讀的吸引力。
愛上女老闆
人生須要經營,就像老闆經營一家公司。幸福也一樣,愛須要經營;經營自己的人生,一如經營你的愛。女人,為了美好的明天,請經營你人生的公司;在當一個稱職的老闆之前,請先愛上自己這個女老闆。 & 這是一本帶著使命而來的書,寫給曾經在生命低谷蟄伏的你和我! 作者分享: 最初感覺自己不夠好 這世界上沒有人真的愛我、懂我 再怎麼努力都無法得到想要的 無論是在工作、感情或者健康上…… & 自認平凡、普通的薇拉 從生命處在一片混亂之際 開始學習認識自己、進而療癒自己, 管理自己,經營自…… 讓生命一步步從谷底慢慢走向光明 & 薇拉想透過書寫這本書傳遞 生命本就像經營一間公司 有衝刺期也有蟄伏期 即便此時此刻這間公司正處在困頓期 也不要害怕驚恐 依循一份愛的指引、或者是一個貴人出現 慢慢地帶領著這間生命公司迎向光明燦爛的新契機
向生命說Yes:弗蘭克從集中營歷劫到意義治療的誕生(德文原典直譯+英文版重要內容,最完整中譯本)
美國最有影響力的10大書籍之一 全球銷售逾12,000,000本 意義治療法的開創之作 & ★ 華文世界首度由德文原典直譯 ★ 結合德國版與美國版的內容,是最齊全的版本 ★ 收錄德文版重要內容「樺樹林同步劇」劇本 ★ 新增〈談悲劇樂觀主義〉,囊括弗蘭克教授畢生精華 ★ 歐美各大學、研究所與高中學生的常態指定讀物 無法控制的外力能奪走你的一切,但不能奪走你選擇如何面對的自由。 即使面對絕望、無法改變的命運,依然可以找到且活出生命的意義。 納粹統治時期,因為猶太人身分,弗蘭克全家都被關進集中營。他在集中營裡飽受摧殘,父母、兄長、懷孕的妻子都相繼死於毒氣室中。在生死關頭逼迫之下,他從絕望中找到活下去的意義,幫助他熬過營內的惡劣情況,並且體會出:人類生命的動力在於尋出意義,人只要參透為何而活,即能承受任何煎熬;而無論處境如何,亦皆有自由抉擇的餘地。 重獲自由後,弗蘭克將他的經驗與學術結合,開創了「意義治療法」,幫助世人尋找生命的意義;透過這段集中營經驗,能更理解弗蘭克「意義治療法」的精髓。 本書以弗蘭克的集中營經歷為本,呈現了人們如何在極端痛苦之下,將自身對生命的冀希轉化成對生命的承擔與回應,而為生活找到優越的價值表現——坦然無畏地面對命運。自出版迄今,轟動全球,堪稱為研究人類心理學的必讀經典。 【鄭重推薦】 南方朔/知名文化評論家 王浩威/知名精神科醫師 陳木金/政治大學教育系所教授 張利中/東海大學宗教研究所教授 賴賢宗/台北大學中文系系主任
傳說裡的心理學2:異婚與冥戀
~以榮格心理學觀點解讀東方傳說~ 搜羅臺灣民間傳說、《聊齋誌異》、《太平廣記》、《搜神記》, 隨女鬼、狐仙、妖怪、神靈,開啟內在整合之旅。 ★美國費城天普大學宗教學研究所哲學博士——蔡昌雄專序推薦 ★收錄東方神怪奇幻繪師SmallGwei插畫 與西方童話不同,東方的傳說故事多數是以中年人為主角, 他們多半結了婚,生了小孩,甚至面臨喪偶之痛。 在此情況下,遇上了女鬼、狐仙,甚至變形成動物、結識了妖怪與神靈。 《傳說裡的心理學》是國內第一本以榮格觀點剖析東方傳說的心理學專書, 搜羅臺灣民間故事、《聊齋誌異》、《太平廣記》、《搜神記》等看似原始的樸拙奇譚, 重整為【變形】、【狐仙】、【異婚】、【冥戀】、【厲鬼】與【妖怪】六大主題。 作者將這些主角的際遇,視為由潛意識促動的內在整合起點, 遇見的神怪妖魔,並非夢中囈語, 而是反應了遭逢死亡焦慮或中年危機男女的心靈深處, 只是這一切使用了象徵語言包裝,需要我們用一顆更寬廣的心去理解。 第二冊為【異婚、冥戀】 ◎「異婚」傳說蒐羅人與蟲魚鳥獸結為連理的故事,象徵著人對異物特質的吸納,說明人類的不足可藉由他者來得到補償,人的欠缺有賴萬物得到完整。 ◎「冥戀」訴說人與鬼的相識交往,換句話說,是人與自己的陰影交涉,進而彼此接納的過程,著重那些我們抗拒的內在黑暗面整合。 不論是妖怪、女鬼與狐仙,從深度心理學的角度來看,指的無非是人們心靈的投影。 人心複雜難測,傳說也因此千奇百怪。 而這些歷久彌新的故事,都說明人一生朝向完整性的發展動力及歷程, 邀請您用深度及存在心理學的眼光,重新理解這些東方傳說建構的內在秩序與宇宙觀, 開啟屬於您的個體化旅程。 本書特色 ◎第一本以榮格深度心理學、存在心理學角度剖析《聊齋誌異》、《太平廣記》與臺灣傳說等東方故事的心理學專書。 ◎心理學觀點重新詮釋古典文學,中文系學子與鬼狐妖怪愛好者案頭必備。 ◎內含東方奇幻繪師小G瑋-SmallGwei繪製18幅插圖。
每天來點心理學,揭開隱祕的人性關鍵字:30個史上著名的心理學實驗,帶你突破限制,邁向更好的自己
一本適用所有人類的人性說明書! 立志養成好習慣之前,先讀這本! 必須先了解人類的本能反應,才能重新設定你的人生。 & ★ 強勢攻入韓國yes24家庭生活類書籍前20名 ★ 韓國大型網路書店獲得讀者9.4分的高評價 & 你學過多少自我成長的方法?每次總會因為各種理由而失敗? 別喪氣,這可能不是你的錯,而是那些隱祕的人性在作祟! & ▎你是否不斷面臨著類似的痛苦? ▢ 意識到戒掉壞習慣的重要性 → 事到臨頭還是輕易投降 ▢ 體會過拖延的痛苦 → 下一次還是老毛病又犯了 ▢ 明白過度擔心沒必要 → 每一天還是被焦慮影響生活品質 & 每每看到簡單、好上手又貌似有效的成功法,總是迫不及待地跟著練習,最後卻因為各種理由而失敗,感到挫折連連……韓國延世大學心理學教授李東龜告訴你,阻礙我們成長的,有時候不是意志力與個性問題,而是全人類共有的根本人性。 & ▎知識量++ 韓國心理學名師親自撰寫的科普書 網羅30個史上著名的心理學實驗,帶你搞懂人性 本書將帶你看見,原來這些生活常見的行為與「壞習慣」,在心理學裡面都是有跡可循的: ○ 網路一變慢,就等不及地狂按重新整理鍵——重置症候群 ○ 意識到不能再吃宵夜了,反而每天都想吃——白熊效應 ○ 瘋狂加班後,以犒賞自己為理由頻頻破戒——認知失調理論 ○ 一旦擔心事情不順利,當天果然就問題連連——畢馬龍效應 & 本書針對青春期孩子到成熟大人都會面臨的「成長痛點」,網羅了30個心理學關鍵字,以有憑有據的心理學實驗結合全球時事,用輕鬆好讀的文筆、一天一篇的形式,向大人小孩解說30種隱祕的人性,幫助你找到阻礙成長的癥結點,進行真正有效的學習! & ▎對抗這個世界之前,先對付自己的劣根性! 本書不只剖析人性,還要教你如何「校正」行為 .釐清拖延症的面貌並徹底擺脫 .停止強迫思考的行為 .破除庸人自擾的錯覺謬論 .避免腦波弱陷入不必要的過度消費 .區分「逃避目標」與「趨向目標」 .訓練堅定的內在動機與自律性 .學會有效的計畫制定方式 .更有效率地說服他人 .培養好感度的法則 .建立書寫習慣的方法 & ▎誰適合讀這本書? 全書知識含量高,日記份量的編排,適合成人輕量閱讀,也可作為青少年的課外讀物,培養孩子的人文與科學素養。 & ★本書獻給: ✓ 追求個人成長,卻屢屢半途而廢的你 ✓ 對人性感到好奇,卻不知從何下手的你 ✓ 喜愛科普知識,想一窺心理學實驗成果的你 ✓ 家有青少年小孩,想協助孩子更加了解自我的你 & 本書特色 & ◎以科普文章的形式書寫30個心理學概念,結合全球時事帶出著名的心理學實驗,全書知識含量相當高。 ◎以一天一篇的閱讀份量來編排,既適合忙碌的成人輕量閱讀,也適合作為青少年的課外讀物,培養心理與科學素養。 ◎筆法溫暖親切、內容深入淺出,是一本大眾心理學入門書,也可以作為青少年教養書使用。
傳說裡的心理學1:變形與狐仙
~以榮格心理學觀點解讀東方傳說~ 搜羅臺灣民間傳說、《聊齋誌異》、《太平廣記》、《搜神記》, 隨女鬼、狐仙、妖怪、神靈,開啟內在整合之旅。 ★美國費城天普大學宗教學研究所哲學博士——蔡昌雄專序推薦 ★收錄東方神怪奇幻繪師SmallGwei插畫 與西方童話不同,東方的傳說故事多數是以中年人為主角, 他們多半結了婚,生了小孩,甚至面臨喪偶之痛。 在此情況下,遇上了女鬼、狐仙,甚至變形成動物、結識了妖怪與神靈。 《傳說裡的心理學》是國內第一本以榮格觀點剖析東方傳說的心理學專書, 搜羅臺灣民間故事、《聊齋誌異》、《太平廣記》、《搜神記》等看似原始的樸拙奇譚, 重整為【變形】、【狐仙】、【異婚】、【冥戀】、【厲鬼】與【妖怪】六大主題。 作者將這些主角的際遇,視為由潛意識促動的內在整合起點, 遇見的神怪妖魔,並非夢中囈語, 而是反應了遭逢死亡焦慮或中年危機男女的心靈深處, 只是這一切使用了象徵語言包裝,需要我們用一顆更寬廣的心去理解。 第一冊為【變形、狐仙】 ◎「變形」指的是人類由於特定原因變化為禽蟲魚獸,這個轉換過程往往伴隨痛苦,暗示著:成長難免帶著暴力的性質。 ◎「狐仙」則是由狐狸幻化而成,美艷與俊秀的誘人男女,牠既是男女內在異性別的投射,迷惑著對愛迷惘的人們,也象徵人們面對親密關係的態度。 不論是妖怪、女鬼與狐仙,從深度心理學的角度來看,指的無非是人們心靈的投影。 人心複雜難測,傳說也因此千奇百怪。 而這些歷久彌新的故事,都說明人一生朝向完整性的發展動力及歷程, 邀請您用深度及存在心理學的眼光,重新理解這些東方傳說建構的內在秩序與宇宙觀, 開啟屬於您的個體化旅程。 本書特色 ◎第一本以榮格深度心理學、存在心理學角度剖析《聊齋誌異》、《太平廣記》與臺灣傳說等東方故事的心理學專書。 ◎心理學觀點重新詮釋古典文學,中文系學子與鬼狐妖怪愛好者案頭必備。 ◎內含東方奇幻繪師小G瑋-SmallGwe繪製18幅插圖。
傳說裡的心理學3:厲鬼與妖怪
~以榮格心理學觀點解讀東方傳說~ 搜羅臺灣民間傳說、《聊齋誌異》、《太平廣記》、《搜神記》, 隨女鬼、狐仙、妖怪、神靈,開啟內在整合之旅。 ★美國費城天普大學宗教學研究所哲學博士——蔡昌雄專序推薦 ★收錄東方神怪奇幻繪師SmallGwei插畫 與西方童話不同,東方的傳說故事多數是以中年人為主角, 他們多半結了婚,生了小孩,甚至面臨喪偶之痛。 在此情況下,遇上了女鬼、狐仙,甚至變形成動物、結識了妖怪與神靈。 《傳說裡的心理學》是國內第一本以榮格觀點剖析東方傳說的心理學專書, 搜羅臺灣民間故事、《聊齋誌異》、《太平廣記》、《搜神記》等看似原始的樸拙奇譚, 重整為【變形】、【狐仙】、【異婚】、【冥戀】、【厲鬼】與【妖怪】六大主題。 作者將這些主角的際遇,視為由潛意識促動的內在整合起點, 遇見的神怪妖魔,並非夢中囈語, 而是反應了遭逢死亡焦慮或中年危機男女的心靈深處, 只是這一切使用了象徵語言包裝,需要我們用一顆更寬廣的心去理解。 第三冊為【厲鬼、妖怪】 ◎「厲鬼」是黑暗中最黑暗的部分,指涉人們所怖懼的情感,涵蓋死亡衝動、復仇心、破壞與凌虐,牽涉整個社群的情結,復原往往有賴於整體社會的進化。 ◎「妖怪」象徵人類拒絕被「常理」所規範,怪異、反常的一切、反應某個或某群人的心理失衡,同時也說明了心靈的多樣化,個體化之路,就是面對內心妖怪之路。 不論是妖怪、女鬼與狐仙,從深度心理學的角度來看,指的無非是人們心靈的投影。 人心複雜難測,傳說也因此千奇百怪。 而這些歷久彌新的故事,都說明人一生朝向完整性的發展動力及歷程, 邀請您用深度及存在心理學的眼光,重新理解這些東方傳說建構的內在秩序與宇宙觀, 開啟屬於您的個體化旅程。 本書特色 ◎第一本以榮格深度心理學、存在心理學角度剖析《聊齋誌異》、《太平廣記》與臺灣傳說等東方故事的心理學專書。 ◎心理學觀點重新詮釋古典文學,中文系學子與鬼狐妖怪愛好者案頭必備。 ◎內含東方奇幻繪師小G瑋-SmallGwei繪製18幅插圖。
性學三論:揭露人性中最重要、最隱蔽、謬誤最多的一面
★ 讀者口碑推薦,暢銷改版全新上市 ★ 佛洛伊德奠基之作 ★ 寫給所有年輕人的性啟蒙書 ★ 性學大師阿爾弗雷德•金賽的經典語句解說 & ■ 輕鬆探索佛洛伊德複雜的理論,正確解讀佛洛伊德隱藏的心聲 《愛情心理學》於一九○五年首次面世,是佛洛伊德開性學先河之作。在這部作品中,佛洛伊德運用精神分析法,結合實際病例,對人類從幼兒期到青春期的性發展進行了梳理,以性的對象、目的以及表現方法等方面為著眼點,對性的問題進行有系統的分析、研究。 & 本書是佛洛伊德的代表作之一,文字簡明易懂,而其中對人類性欲,尤其是幼兒性欲的直白描述,更使得該書一面世,就遭到了保守主義者們的嚴厲抨擊。但這一切都無法遮蓋這部心理學巨著的光芒,其後數年間的多次再版,充分說明了它的受眾之廣,而其影響之深更刷新了西方社會對「性」的認知。直至今日,書中提到的對兒童性教育的重要性仍對人類社會有著振聾發聵的作用。 & ■ 世界上最有影響力的四大心理學家之一! 美國《圖書》雜誌曾經這樣評價佛洛伊德:「世界上如果沒有佛洛伊德,20世紀可能會大不相同,我們不會對自己的內心世界有如此深的瞭解,而且這個時代也會少許多優秀的藝術家。」 & ■ 佛洛伊德與愛因斯坦和馬克思,被譽為影響世界的三個猶太天才! 佛洛伊德的無意識理論,對二十世紀人類文化有劃時代的意義。它對「人」的觀念影響巨大,二十世紀有關探討「人」的名家名著,幾乎都無一例外是「踩」在佛洛伊德的肩上的,佛洛伊德無意識學說對二十世紀對「人」自身探討的推動作用,波林做了形象而中肯的說明:「誰想在今後三個世紀內寫出一部心理學史,而不提佛洛伊德的姓名,那就不可能自詡是一部心理學通史。」其影響力及歷史地位,跟愛因斯坦、馬克思齊名。
三種和多種自體:佛洛伊德、克萊恩、寇哈特,或榮格,與其他共論證
★深耕二十年的台灣自體心理學學術社群,思想精華結晶之作! ★國內外罕見,就心理學重要議題同時在佛洛伊德古典精神分析、克萊恩客體關係理論、寇哈特自體心理學與其他理論家思想之間交叉論證。 我常常幻想,如果精神分析有張地圖就好了, 有地圖,就不致迷路。 心理治療要的不是技術手冊,應該是地圖。 ──劉慧卿/本書作者 三十年來,劉慧卿醫師帶著臨床觀察與理論哲思,在精神分析的廣闊土地上辛勤考察。她透過攻擊本能、女性自體、潛意識幻想、羞恥、宗教經驗……等重要的心理議題,在佛洛伊德的古典精神分析理論、克萊恩的客體關係理論、寇哈特的自體心理學,與其他理論大家的思想之間做深度的交叉思辨,力圖讓運作心靈的「自體」(self)浮現更清晰的輪廓。 劉慧卿提出了「碎裂自體」、「自戀自體」和「結構自體」三種自體,試著描繪不同的心理樣態。她深知,臨床的區辨困難不會因此解決,每個人自體樣貌之複雜,也絕無法化約成這三種自體樣態。但她的努力,為潛意識的探索地圖設下中繼的路標,對後繼的旅者深具參考價值。 本書收錄的十篇論文,可說是劉慧卿走過精神分析理論研究地圖的足跡。她每年就一個主題,在佛洛伊德、克萊恩、寇哈特三個學派間共同論證。她說:「在這裡,宿敵的學派也不吵架了,一起安安靜靜地品賞水仙花,閱讀自戀,一起走一遭精神分析的地圖,生生死死、愛愛恨恨。」從對立到整合、從整合到區辨,本書的滿滿哲思引人入勝,於理論、於實務都深具啟發性。
超聰明圖解心理學(修訂版)
視覺化圖解x理論解析x各領域發展x生活應用 =你的第一本心理學入門書! 心的運作方式無法被看見或觸摸,因此前人將心理的運作機制當成神祕的黑盒子。但隨著理論與科技的發展,黑盒子的神祕面紗也逐漸被揭開…… 人心如何運作,是人類從古至今都好奇的問題,心理學發展至今已經是超過百年的學科,從馮德的內省法、弗洛伊德的精神分析,到當今如認知心理學、人格心理學、臨床心理學等各領域的發展,如今我們對人心的運作已經有不少了解,甚至知道許多生活上的現象原來都有心理學的解釋: ◎「人帥真好」、「人美真好」,原來是因為「月暈效應」? ◎當每個人都在說同一套謊言時,人會選擇說實話還是從眾? ◎你知道人格測驗背後的心理學理論嗎? 心理學家暨臨床心理士植木理惠,透過七大章節111個主題,每個主題皆搭配圖解,讓你一眼明白心理學這門學科與人心的運作法則: ◎心理學大師的理論與當今發展 ◎經典心理學實驗的實行方式 ◎圖表呈現心理學理論重點 ◎應用心理學分析生活情境 本書特色 1、七大章節,111個主題,搭配圖解,讓你快速理解心理學的發展與概念。 2、概括心理學的發源到當今重要領域的心理學發展。 3、以心理學重新審視生活情境,讓你知道改善生活的心理小撇步。
色彩心理學:活用色彩知識,並使用色彩隱藏的力量
●●●最受歡迎的色彩心理學暢銷作者,為你編寫的最終極版色彩心理圖鑑!●●● ●●●透過親切生動的圖解及照片,一本就可以學習到色彩心理的完整領域知識!●●● ●●●每天都能用得上的色彩圖鑑,生活 | 戀愛 | 商務 | 面試 | 職場 | 服飾配色 | 商業 | 空間布置等場合均能自由運用!●●● 你是否知道...... ▲能避免壓力的顏色是什麼色? ▲想提高商品價位或價值,應該要用什麼顏色才好呢? ▲聯繫雙方命運的紅線為什麼是紅色的? ▲能改變味覺的餐具及食品顏色為何? ▲顏色有什麼樣的視覺效應?不建議使用的顏色又是哪些? ▲動畫角色與色彩心理有何關聯呢? 人在不知不覺中,就會被映入眼簾的顏色影響, 心情不同的時候想看的顏色也不同, ——讓你驚呼不可思議的色彩心理效應! ——讓你不再困擾於配色的完整配色辭典! 從色彩運用的不可思議心理效果、色彩結構、色彩與文化,到顏色的由來、歷史以及與生活相關的各種雜學知識,這本圖鑑完全網羅! 理解顏色,人生會變得更有趣! 了解色彩隱藏的力量,每天在生活中輕鬆地使用吧! 本書特色 1.新手學習色彩心理學的第一本書,更是老手必備的完整版色彩攻略。 2.循序漸進的章節安排,從文化背景及心理學的角度學習,全方位性地囊括了所有的色彩心理學知識,更好理解。 3.每個小主題只占兩頁篇幅,運用一些零碎時間就能一口氣讀完好幾個。 4.可愛的內文插圖,療癒的整體版面配色,毫無一般教科書的沉悶感。
中華心理學刊六十週年:創新與超越
《中華心理學刊》由台灣心理學會創刊於1958年,是台灣最早成立的心理學學術刊物。經過歷年的淬煉,《中華心理學刊》茁壯為台灣深具指標性與影響力的重要發表平台,這些年來在作者、評閱人與主編的共同協力之下,孕育出無數高品質的研究論文。在創刊一甲子之際,本刊邀請台灣心理各主要領域資深傑出學者,回顧六十年來台灣心理學的重大研究進展。透過回顧前人的軌跡與獨到見解,能為心理學研究發展和實務應用提供創新的方向與指引。 本書共有十章,涵蓋心理學十項重點研究領域主題,包括生理心理、實驗認知心理、教育心理、計量心理、臨床心理、工商心理、運動心理、諮商心理、本土心理、以及臨終心理等。對心理學有興趣的實務工作者,本書介紹台灣心理學研究的歷史與發展,能一窺堂奧之美;而對於學術工作者,本書極具啟發性,對未來研究有高度的參考價值。
人生必讀的博弈策略
人生必讀的博弈策略&& & 博奕智慧的63個簡易遊戲理論 遊戲者不同的策略選擇產生不同的遊戲結果。 生活中每個人如同棋手,在下著:看不見的棋盤,精明者:互相揣摩互相牽制,下出諸多精彩繽紛、變化多端的棋局。 人生活一輩子每天都在與世界博奕,今天有幸碰到本書,為何不盡早學會博奕策略,這樣的人生策略,對您是最有意義的一件事。」 && & 作為一種關於決策和策略的理論,博奕論研究的許多例子來自於日常生活和經濟活動中的遊戲和事物,而博奕論的理論當然也適用於這些。 人生有無數的答案,我們很難確知哪個最標準,如果你想把答案弄得很複雜,那是你的權力,但不是唯一的解決之道,其實你也可以用簡單的方法對付它,那就是:不管周遭如何,你要為自己制訂幾條博奕遊戲規則,並照此行事。 無論你想做什麼,不論是商業談判、賭博、運動、投資股市、擇偶、甚至發動戰爭之前,你最好弄清楚自己在做什麼! && & 「博奕」這個詞聽起來高深莫測,其實它就是「遊戲」的意思。更正確的說,是可以分出勝負的遊戲,博奕論如果直譯就是「遊戲理論」,不妨說,博奕論是透過「玩遊戲」獲得人生競爭的知識。 全書的63個遊戲均以有趣的謎題作為開端,由簡單到複雜,由理論到現實,透過在不同領域下的決策和競賽等事例,來了解已知事實的個人決策,而去決定更重要的決定, && & 本書只能借助遊戲理論幫助讀者建立「博奕策略」的思維,了解一些基本概念。假如想將其運用於自己的個人情況,作出正確的決策,那麼建議你還得再做一些展現你個人創造性的工作。 本書特色 生活是永無止境的決策過程 策略的優劣取決於遊戲規刖
心理學套書(共五冊):榮格心理學+心理學+佛洛伊德與精神分析+幸福大人的心理學+認知心理學
心理學的前身源自古希臘時代,但至19世紀才發展起來距今不過1百多年歷史。 然而,對人類的影響卻是無遠弗屆,從諮商輔導、學校教育、企業經營、精神醫學、生化科技、政治運作、廣告行銷到家庭關係……,應用層面涵蓋廣泛。 本套書從心理學基礎知識、重要學派到生活中的應用,以淺顯易懂的方式解說心理學看似複雜的學問,讓你不只理解還會使用心理學! & 單書介紹 & ★分析心理學派創始巨匠入門必備★ 冊一《圖解榮格心理學更新版》 心理疾病是全人類的共通疾病, 潛意識提示著人類理智不願面對的真情實感。 & 榮格分析病患內心、解剖己身心理,以大膽嚴謹的態度發展出許多精神醫學的理論療法。不只是關心「心病」的根本成因,更重視如何協助人們認識心靈的真實樣貌,榮格心理學拓展佛洛伊德夢的理論,融合東西方神祕學思想,致力於探索人們的內在世界,力求從內在發掘可實現的幸福之道。 & 榮格理論中的許多論點和用語在心理分析、自我了解上廣為應用,如人格類型(內向、外向)、性格類型、阿尼瑪、阿尼姆斯、陰影、投射等;而如原型、個人潛意識、集體潛意識等概念,在心靈融合理性與神祕現象也有深刻地開展,對人類學、語言學、神話學、宗教學、以及文學藝術戲劇創作等影響深遠。 & & ★認識自己了解他人的基礎知識★ 冊二《圖解心理學 修訂版》 &「你在想什麼?」「我在想什麼?」「他在想什麼?」 從心理學角度一層一層揭開內心的面紗, 還原人心最真實的面貌。 & 佛洛伊德說:「觀察內心深處是了解人心的第一步。」 想要了解人心,就要從觀察開始。跟著心理學家們的腳步,從生理、動力、認知、行為等各種不同角度切入,深入內心、探究人們自己都沒意識到的心理活動,只要掌握住心理學的基本概念,以理性解開感性,就能看見潛藏在冰山底下從沒注意過的心理世界! & 「圖繪心理學傳統整體形貌,走向心理學創新圖像」是本書的重要特色。……一代的人,應該學習和理解傳統心理學的精神和內涵,但更該在理解和反思後,重新看待處於社會文化脈絡中的「人」的「心理」與「經驗」,建構屬於這一代的心理學新形象。 那將是個多元而豐富的時代圖像。─丁興祥 & & ★要深入了解一個人就得從精神分析著手! 影響現代最深遠的心理學巨匠入門必備★ 冊三《圖解佛洛伊德與精神分析(更新版)》 二十世紀以前,心理疾病通常都會認定是一種咒詛或是癲狂。佛洛伊德受因果決定論的影響,認為心理疾病並非難解的謎題,而是可以透過方法找出真正的病因。例如佛洛伊德以專業的神經醫學訓練背景,探討出腦部受傷如何導致失語症的發生;這項成功的經驗使佛洛伊德致力於一些未知精神疾病的成因,精神分析法因而誕生。 & 精神分析是一門與時俱進的學問,它以質性研究為基礎,融合量化研究的觀點及結果,發展出獨特的研究方向。佛洛伊德另外也提出了許多創見,例如:本我、自我、超我、閹割恐懼、伊底帕斯情結、無意識等等,影響力甚至擴及文學、藝術、電影、哲學,乃至宗教領域。 & 佛洛伊德是第一位有系統談論心靈之人,隨著時代的演進,雖然不少後代學者紛紛提出不同於佛洛伊德的看法,但無不直接或間接地受到佛洛伊德及精神分析的影響,堪稱二十世紀初的心理學巨匠。本書內容涵蓋精神分析的起源、內涵、發展、以及不同學派的觀點,並用圖解的方式將複雜的理論化繁為簡,對於有心想要了探索的人,本書將以輕鬆有趣的方式引領讀者一窺其堂奧。 & & ★一本看懂成人時期的心理發展全貌★ 冊四《圖解幸福大人的心理學》 &心理學是一堂人生最重要的通識課。 不管什麼時候讀,總是能長智慧; 特別是,當你覺得「對自己的存在價值和人生感到茫然, 不知該如何調適低潮、排解壓力和負面情緒, 想找一本心理學書……」 & 全書以符合台灣現況,探討成人各階段常見的心理問題:我愛你,但為什麼我們吵不停?人的一生到底追求什麼?如何才算是個成熟的大人?……等,用佛洛伊德、榮格、阿德勒等偉大心理學家的論點做為根據,深入點出問題、適切提出建議。心理學可培養正向思考、自我啟發,拿捏人我關係,甚至傳授說話技巧,對心理學了解愈多愈透徹,面對人生的難關愈能處之泰然、展現高EQ。閱讀本書歡迎對號入座,唯有坦然面對、正視成為大人後的自己,才能為自己的人生開始新的一頁。 & 專業推薦 我想幫助這些已成年或即將成年的學生明瞭他們何以成為今日的他們,我想讓他們知道,不論他滿不滿意今日的自我狀態,他們絕非就那麼單純地成為現在的自己,或永遠是這樣,不可翻身。關鍵就在要去了解是在什麼脈絡下造就了這樣的心理狀態,開始懂得反思,進而引發改變,生活就能變得幸福許多。程小蘋/前國立彰化師範大學輔導與諮商學系副教授 & ★人為何被「餵食」假訊息而不自知? 認知心理學帶你一探大腦運作歷程解開種種行為背後的因★ 冊五《圖解認知心理學 更新版》 面對訊息,人類會如何理解、思考、行動? 了解人類心智系統基礎, 窺探大腦運作的神奇奧秘! & 認知心理學是一門「腦」的科學,關心腦的探索、人的感官知覺如何產生、注意力與意識的關係、記憶好壞的因素、語言能力與知識如何學習等,討論人類「知道的過程」,將人類心智的認知歷程和結構以嚴謹的實驗推理,用清晰有邏輯的推論闡明解釋,說明我們看不見的腦中世界。 & 本書以大量的例子,圖文並用解說人在認知處理上諸多有趣的現象。將研究與日常生活串聯,不論是與自己切身相關的心理認知,還是AI人工智慧的應用,從人生思考到社會行為有關的實務應用,認知心理學都能有所助益,幫助我們認識自己、了解他人。對思考和大腦運作充滿好奇嗎?一起來探索大腦的科學吧!
格局的力量:提升人生境界的365條黃金法則
~暢銷100餘年,「人生哲學之父」詹姆斯.艾倫滿譽全球之作~ 思想造就格局X格局決定結局 365則成功心法,一日一則正能量真理 ★啟發戴爾.卡內基、拿破崙.希爾等勵志大師的絕世之作 一個人的思想, 會決定一個人的格局。 一個人的格局, 會決定一個人的成敗, 一個人的成敗 會決定一個人的境界。 連「億萬富翁的創造者」拿破崙‧希爾都嘖嘖稱奇的成功心法, 《格局的力量》365日,每日一句醍醐灌頂, 讓你化盲點為轉機,為生命創造更多奇蹟與財富。 再大的成就,起初都只是夢想。 ➤ ➤「沒有目標的人,注定一生碌碌無為。」 心態如何,狀態就如何。 ➤ ➤「自制和決心,加上純潔、正直和目標明確的思想,能幫助一個人到達人生的制高點。」 美德是實踐夢想的最低成本。 ➤ ➤「哪裡有善良的人格、純正的信念和堅定的思想,哪裡就有健康、成功和力量。」 本書特色 ◎詹姆斯.艾倫被譽為「20世紀最偉大的心靈導師」 ◎本書奠定了近100年西方勵志類書籍的基礎 ◎影響「戴爾.卡內基」和「拿破崙.希爾」等成功學之父的「成功學之祖」 專文推薦 ◎「愚昧的人抱怨環境,聰明的人提升自己。」你想成為一個怎麼樣的人?完全取決於你的格局,看完本書,你將會獲得不同面向的啟發,打開格局思維、洞察趨勢,成就自己。——跨界CrossOver 創辦人& 少女凱倫 ◎現實也許不一定如勵志語錄裡說得美好,但我們還是可以嚮往James Allen樂觀進取的心態,嘗試將自己活出一個勵志美好的人生。——《個人品牌獲利》作者 李洛克 ◎洪瀞 ◎每日一則良善語言,如同涓滴細水流入大海,從微小到壯闊,正面的格局加上時間的淬鍊,您會成為更有力量的人。——企業講師、主持人、《說出影響力》作家/謝文憲
墨菲魔鬼定律
不可不知的黃金法則和生存定律你遇到的問題,就隱藏在這本實用、有趣的心理學書籍裡任何事情都在隨著時間的流逝而改變,當你還用固有的思維去看待問題時,事情的發展已經超出了你的想像。所以,生活中我們要掌握事情發展的規律與法則,了解一個人的心理動機更應如此。本書遴選的定律、法則和效應,是人們在日常生活中逐步總結出來的精華,對我們具有指導意義,可以讓我們在生活的大舞台上,從容演好屬於自己的角色。當今是資訊化高度發達的時代,機遇與挑戰隨時擺在我們面前、競爭與壓力讓我們無暇顧及自己的內心、成功與失敗隨時隨刻都在上演著歡笑與淚水。在這個關係著個人命運與前程的社會大舞臺中,許多人都在忙於應付或疲於奔波,非但沒有把自己想做的事情做好,反而把自己折騰得滿身疲憊。究其原因,主要在於我們不懂自己的心理、對方的心理、組織的心理和社會的心理。人類每向前邁進一步,無論是個人心理還是社會心理等,都在潛移默化中隨之變化。然而,作為個體而言,很多人卻不知道心理對個人的影響有多麼的重要。當然,作為一門學問,心理學日益被重視起來,心理學家為我們總結出了許多心理定律、心理效應及心理法則。這些定律、效應、法則、理論,是建立在科學的基礎上,對人的社會活動具有積極的作用。正確掌握這些定律、效應、法則、理論,可以幫助我們提高工作效率,積攢更多的人脈,提高生活的品質。因此,要想讓自己過得更好,讓自己的夢想在殘酷的現實中瘋狂綻放,必須要用這些心理學定律、效應、法則、理論來指導我們。談及這些心理學定律、效應、法則、理論,用神奇進行讚譽,沒有一點過分之處。例如「木桶理論」,很多人認為發揮自己的長處和優勢,就能夠實現自己的夢想,就可以過上自己想要的生活。這一認知沒有錯誤並值得讚揚,問題是每一個人都有所長有所不長,也就是說,沒有十全十美的人,有長處必然有短處,有優點必然有缺點。如果一味地加強自己的優勢和長處,卻不顧及自己的劣勢和缺點,這樣的話,很難抵達成功的彼岸。木桶理論講的是,一隻沿口不齊的木桶,盛水的多少,不在於木桶上最長的那塊木板,而在於最短的那塊木板。要想提高水桶的整體容量,不是去加長最長的那塊木板,而是要下功夫依次補齊最短的木板。所以,木桶理論提醒我們:要認識到自己的短板,及時克服掉,變劣勢為優勢,才能趨於完美。「名片效應」提醒我們:在人際交往過程中,就像是給出一張名片一樣,把自己介紹給對方。凡此種種,無不給我們的工作、生活、學習,帶來諸多的幫助和有益的指導。本書分五個部分,從不同的方面,介紹定律、效應、法則、理論的神奇之處。例如「強化內心:做堅不可摧的自己」一章中,就是講如何利用定律、效應、法則、理論等來強化我們的內心,因為人生就是一場單程的旅行,當環境不能改變時,當命運不能逃避時,當生活需要勇氣時,當我們為自己選擇好方向時,我們需要一顆強大的內心。「勵志成功:讓夢想在人生的舞臺上綻放」一章中,告訴我們在實現夢想的過程中,如何走得更穩,更容易取得成功。有理由相信,讀者閱讀此書後,人生從此不再迷茫、意志變得更加堅定、夢想就在眼前綻放。因為從書中獲得力量,這種力量從自我認識、自我管理、自我突破開始,繼而輻射到生活的方方面面,自然也就提高了生存的品質和生命的品質。這樣的人,不需要他人的鞭策與監督,成功便會主動找上門。墨菲定律簡介:墨菲定律(Murphy's Law,1949年由美國工程師愛德華.墨菲(Edward A. Murphy)提出的),是一種心理學效應,如果有兩種或兩種以上的方式去做某件事情,而其中一種選擇方式將導致災難,則必定有人會做出這種選擇。
不要口罩,只要擁抱!(比較哲學)
明瞭「比較機制」對我們情緒、工作、生活以致一生的重要性,才有機會成為真正快樂的人! 【本書簡介】 ◎疫情期間,有些地方「距離遠一點,愛就長一點」,有些地方卻「不要口罩,只要擁抱」!奇怪嗎? ◎基準相異,南轅北轍,誰才是「對的」?若各不妥協,造成的結果可會很殘酷,一點都不浪漫! ◎通過定準、比較才能作出最有利、最有效的行動,但是你明白何謂合宜的基準及合宜的比較嗎? 本書獻給 新冠疫症大流行中不幸逝去的人士, 願他們安息; 亦願世人為此多深刻反省, 不要讓他們的死亡了無價值! 我們生活上一切的決定與行動, 總被一個複雜、多樣性、隱晦不明的「比較機制」所操控, 但我們對這個難以捉摸的機制又有多少了解呢? 我們又願意被它暗地裡操弄著我們嗎? 我們每人心中都有一把尺, 把要量的東西與這把尺放在一起, 得出這東西孰長孰短, 藉此才會引發我們的反應、抉擇和行動。 如何正確運用這把尺? 這把尺人人不同,亦隨時空的變化而改動。如何能正確運用這把尺,在複雜多變的社會中,探明社會上的一些現象、解開生活上的一些疑團,令生活上減少焦慮、決定上減少錯誤呢? 本書要闡釋的便是這把尺下的「比較機制」。你我對它總是似知非知、似懂非懂,所以常被它操弄著而不自覺,對它帶來的破壞與損害更不會留意。要能提升我們的生活與生命素質,明瞭理解它便重要了,特別在時代高速遞變及全球一體化下的今天,更是有這個需要! &
極簡心理學:走進5位心理學大師的成長故事,揭開精神分析的神祕面紗
★當當圖書破12,000則評價,99.9%好評★ & 有趣又有料,讓你不再想到心理學就昏昏欲睡! 佛洛伊德、榮格、阿德勒、艾瑞克森、荷妮,想了解心理學中的精神分析學派, 你一定要知道他們是誰。 & 對心理學很有興趣,卻不知道從哪裡開始嗎? & 生活在不確定的世界,心理學不僅會幫助我們更認識自己,也讓我們能帶著理解與包容,和他人建立起深刻的連結。而想要踏入心理學的世界,首先一定要對心理學家的生平有所了解。因為每一個心理學家的理論,都無可避免地帶有個人成長的烙印。 & 為了讓大家輕鬆讀懂心理學,擁有中國國家二級心理諮商師資格的作者,決定用幽默詼諧的文字,訴說生動有趣的故事,帶你穿越回精神分析學派還沒出現前的時代,近距離窺見5位偉大心理學家自帶傳奇光芒的人生軌跡: ●佛洛伊德的理論跟時代背景很有關係? ●榮格既科學又神祕是受到祖父的影響? ●阿德勒是超越自卑感的最佳代表人物? ●艾瑞克森年少時的迷茫幫他找到方向? ●荷妮在大蕭條中看見了現代人的焦慮? & 從時代背景到個人生平,從思想起源到派系分裂,傾聽心理學家的故事,快速入門心理學,探索未知的自我。 不論是對心理學好奇的普通人,還是相關科系的學生,都會不知不覺讀完這本書,同時收穫最重要的知識。
故事裡的心理學(上+下,全套共兩冊)
~從故事啟航的內在探索之旅~ ★以奠基於榮格的深度心理學解析「愛麗絲夢遊仙境」、「小王子」、「黑貓」、「綠野仙蹤」等11個故事的象徵。 ★釐清「童年、青少年、中年、以及老年」4大人生階段的心靈任務。 ★心理師、書評家/陳立倫 專序推薦 & (上集內容) 沒有人不愛聽故事。 在故事之中,我們跨越地域、種族與時間, 跟著主角踏上冒險之路,在經歷種種挑戰後得到智慧與寶藏。 & 「那些我們視之為童話或兒童青少年文學的故事至少向我們提供了兩座橋樑, 一座通往我以外的他人,一座通往內心的自己。」 我們能夠很容易地從故事得到向外的啟發,& 而通往內在的途徑,則能靠深度心理學來幫我們指認出來。 & 《故事裡的心理學》為「愛智者書窩」經營者.諮商心理師鐘穎, 以「愛麗絲夢遊仙境」、「小王子」、「黑貓」、「綠野仙蹤」等11個經典故事, 解讀【童年、青少年、中年、以及老年】這四大階段的心靈任務。 & 在上集,【夢與潛意識】、【永恆少年】這兩大篇章, 為我們指出「孩子如何跨越至青春期」,「青少年期的重要原型」等成長時期的重要主題。 & ①夢與潛意識: .《愛麗絲夢遊仙境》——童年的自我懷疑 隨愛麗絲跳下兔子洞,身體變得忽大忽小,思考在青少年這個令人困惑的階段裡,如何同時保有兒童的天真,又不畏懼面對真實世界的壓力? .《湯姆的午夜花園》——成長之路的人際關係 湯姆接受了午夜鐘聲的邀約,離家進入花園,揭示孩子走出家園,進入社交圈的種種心境,面對繁複的人際關係,孩子如何有安全感地長大成人? & ②永恆少年: .《小王子》——追求獨特的永恆少年 從走出自己的星球、離開狐狸的小王子,看到永恆少年重自由而輕責任,慣性逃避、活在想像之中的內在課題。 .《彼得潘》——拒絕長大的孩子 居住在永無島,討厭大人的彼得潘,象徵以輕視現實來迴避自身的平庸,社會適應不良的迷路之人。 & 書中也以《浦島太郎》、《桃太郎》兩相對比,探討「青少年的網路成癮/拒學問題 & 浦島太郎潛入龍宮,象徵不願脫離母親的孩子,也易在現實世界不戰而逃; 相對而言,桃太郎則是勇於離開父母,爭取自己的人生寶藏。 & 上集的6篇故事兩兩呼應, 為我們指出成長之路上,內心世界遇上外在現實的掙扎碰撞。 在故事之中,我們會與自己相逢,乃至與更大的整體相逢。 誠摯地邀請每個大人一起用深度及存在心理學的眼光重讀一遍書裡的故事, 在掩卷之後,走入自我的個體化旅程。 & (下集內容) 沒有人不愛聽故事。 在故事之中,我們跨越地域、種族與時間, 跟著主角踏上冒險之路,在經歷種種挑戰後得到智慧與寶藏。 & 「那些我們視之為童話或兒童青少年文學的故事至少向我們提供了兩座橋樑, 一座通往我以外的他人,一座通往內心的自己。」 我們能夠很容易地從故事得到向外的啟發,& 而通往內在的途徑,則能靠心理學來幫我們指認出來。 《故事裡的心理學》為「愛智者書窩」經營者.諮商心理師鐘穎, 以「愛麗絲夢遊仙境」、「小王子」、「黑貓」、「綠野仙蹤」等11個經典故事, 解讀童年、青少年、中年、以及老年這四大階段的心靈任務。 榮格說:「那些被我們在前門拒絕的,會溜到後院來找我們。」 成為英雄常常是偶然,但年老卻是十足的必然。 人生的前半段我們用盡心力尋求自己的舞台,照料我們的家庭; 人生的後半段我們卻與死亡相遇了。 & 在下集,【陰影】、【個體化】這兩大篇章, 指出「中年危機的首要功課」,「人生下半場的最終追尋」等, 這些屬於成人的重要任務。 & ③陰影 .《化身博士》——自我的分裂 傑奇博士因為囿於人格的光明面而使人生走向了悲劇,象徵如果我們一再地在他人身上看到自己的陰影,卻渾然不覺那其實是我們自身的一部分,終將被陰影吞噬。 .《黑貓》——中年的認同危機 黑貓中的主人公卻放任自己完全成為黑暗,反映出自我所蔑視和逃避的那一面,會在潛意識裡伺機而動,最終會在中年的時候襲擊我們,將自大的人格面具徹底擊潰。 .《地海巫師》——青少年的成長心理學 從主角得踏英雄之旅,降伏惡龍的故事,了解惡龍不是別人,而是黑暗的自我,唯有向陰影伸出雙手,讓原先分裂的彌合,我們才能因為理解了黑暗,而迎向光明。 & ④個體化 .《哈比人》——男性的個體化旅程 哈比人前半生追求舒適安逸,中年後卻意外走向了一趟奇特的旅行,從成為英雄到成為自我,發現內在圓滿的自性。 .《綠野仙蹤》——女性的個體化旅程 從桃樂絲的返家之旅,了解如何整合內在的女性能量,回到「內在之家」,喚回本具的「女神面貌」。 & 在故事之中,我們會與自己相逢,乃至與更大的整體相逢。 誠摯地邀請每個大人一起用深度及存在心理學的眼光重讀一遍書裡的故事, 在掩卷之後,走入自我的個體化旅程。 & 本書特色 & ◎以榮格深度心理學、存在心理學角度,由東方視角解析「愛麗絲夢遊仙境」、「小王子」、「黑貓」、「綠野仙蹤」等11個經典故事的「原型」特質。& & ◎以【夢與潛意識】、【永恆少年】、【陰影】、【個體化】四大篇章,釐清【童年、青少年、中年、以及老年】這四個人生階段的心靈任務。 & ◎每個主題以兩個故事相互對照,設計「深度心理學小學堂」,內文故事在國內均有譯本,適合作為了解心理學的入門讀物。
擁抱陰影:從榮格觀點探索心靈的黑暗面
★只要是人便有陰影,想要透過榮格理論更深入了解自我陰影的各個層面,就不能錯過這本含金量極高的作品。 ★本書以榮格的角度切入,協助讀者循序漸進了解自身的陰影。字裡行間有榮格理論的脈絡,亦有西方文化、歷史與宗教的觀點,此次作者強森再次發揮說故事的本領,帶領讀者進入既黑暗又光明的世界。 我們本能地逃離陰影, 但陰影總會出其不意地一再出現, 只為了提醒我們:擁抱陰影才是人生的解方。 「陰影」是榮格心理學重要的入門概念,貫串體系,榮格的女弟子馮.法蘭茲甚至大膽疾呼:「陰影就是無意識整體。」那些令我們厭惡、憤恨、忌妒、鄙視的人或特質,就是陰影的躲藏之所。它總是投射在親近的人身上,例如煎熬的親子與伴侶關係,往往反映著我們的陰影議題。但其實,陰影是自我的一部分,更是創造、圓滿自我的活水。要解開心中枷鎖、邁向完整,我們不得不低頭親近一度被自己捨棄的陰影。 榮格分析師強森是位優秀的說書人,他在本書中從西方文化、歷史與宗教的觀點切入,由個人、集體與原型三個基本面向,交織日常經驗和文化歷史故事,破解二元對立世俗性觀點的迷思,揭示陰影的神聖價值。 強森剖析,在我們的成長過程中,自我如何與陰影分離、分離後的傾向(例如英雄崇拜、貶低他人)、壓抑陰影的後果(情緒失控、中年危機、婚姻觸礁甚至戰爭)。強森也告訴讀者如何在生活乃至宗教層面融合自我與陰影。最後,他以曼陀羅與靈光的圖像為例,強調結合對立面的重要性,而擁抱陰影的方法就在日常中。 擁抱陰影意味著勇敢面對失衡,當意識到失衡的那刻起,我們離身心平衡又更近了一些。 若想拒絕他人的陰影,不需要反擊,而要像優秀的鬥牛士閃過公牛一樣。 尊重並接受自己的陰影,是極為深刻的靈性修煉,是人生中最重要的體驗。 ——羅伯特‧強森
好色:解析性格、時尚改造、療癒身心……從路人甲變成萬人迷,色彩的影響力超乎你的想像!
你知道嗎—— 黃色、淺綠色車不易出車禍,不單單是因為明度高? 掌控好「牆壁」的色調,居然能幫公司省下一筆冷氣費? 法國國旗中的「藍」、「白」、「紅」,比例其實是不一致的? 色相、彩度、明度,一起構築生活的種種色彩 食物、妝容、衣飾、建築……哪一個沒有顏色? 顏色影響個性?顏色影響健康?顏色還能改變未來? 每天與五顏六色打交道,怎麼可以不懂「色彩心理學」! ▍顏色×食物:為什麼麥當勞和肯德基都是暖色調? 顏色控制食慾有十大真相!有些可能出乎意料之外? 想減肥?遠離紅色、白色,藍色盤子是你的好幫手! 視覺竟會影響味覺?看不清食物顏色時,味道也跟著改變了? ▍顏色×心理:為什麼醫院以白色為主體,手術袍卻是綠色的? 認錯時穿灰衣服,能讓對方感受到加倍的誠意? 好動的兒童應避免住暖色調房,內向的兒童則避免住冷色調房? 發高燒、心臟病、高血壓……可以透過改變顏色來輔助治療? ▍顏色×妝容:化了不合適的妝,竟比不會化妝還慘? 一白遮三醜,臉越白越好?當心像戴面具! 想化紅色調眼妝卻怕像被打?不妨試試在眼尾處上妝 藍色系妝容適合亞洲人嗎?可以加點「棕色調」在其中 ▍顏色×服飾:你知道人也能分成「春夏秋冬」嗎? 大家都說黑衣超顯瘦,有些人卻越穿越胖? 面試時穿著鮮豔色彩,小心被貼上「輕浮」的標籤! 一個人身上不可超過三種主色調,其中一個最好是白色 ▍顏色×性格:紅色究竟是「吉慶」的顏色,還是「血」的顏色? 紅色讓你熱血沸騰,竟是為了「活命」! 同時兼具藍色的思考力與紅色的熱情,紫色是情緒化的代表? 明明紅色的對比色是綠色,為什麼紅色和藍色更常一同出現? ★本書以顏色為主軸,針對各色的特性逐一分析,從性格、飲食、化妝、穿搭、健康等方面切入,結合了各種應用實例,生動說明了色彩與生活的關聯。
幻覺與夢:佛洛伊德與威廉煙森的《格拉底瓦》
佛洛伊德 開創「以心理分析解讀文學」的經典之作 & 「分析煙森的小說《格拉底瓦》所得出的定律,與我們在個案病況發現的無異;一個必然的結論就是:要不是我們兩者─—作家與醫師─—對於無意識的理解犯了一樣的錯誤,要不就是,我們的理解同樣正確。」 ──佛洛伊德 & 潛意識和愛欲的掙扎; 夢境、幻覺和現實世界撲朔迷離的犬牙交錯; 文學和精神分析在意識閾限下的交會。 & 本書收錄了佛洛伊德透過精神分析視野,重新發掘文學作品心理根源的代表作〈威廉.煙森《格拉底瓦》裡的幻覺與夢〉一文,並收錄該文探討的威廉‧煙森(Wilhelm Jensen)的原著小說《格拉底瓦》。 & /佛洛伊德〈威廉.煙森《格拉底瓦》裡的幻覺與夢〉 ★最新經典譯本,並依據德文原著精心校訂 & 寫於一九〇七年,是佛洛伊德以「精神分析」觀點詮釋威廉‧煙森小說《格拉底瓦》的重要文章。此文涉及了性壓抑、幻覺的起因、夢境的形成與詮釋、性慾的作用、心理治療方法等議題,不僅跨越心理學與文學的交界,也開創「精神分析美學」的新領域。 & /威廉.煙森《格拉底瓦:龐貝城的幻想曲》 ★為中文世界首次出版,更是同名義大利電影、法國電影的原著小說 & 寫於一九〇二年,小說靈感來自同名的羅馬浮雕。故事講述名叫諾貝‧哈諾的考古學家,某天在羅馬博物館看見浮雕「格拉底瓦」(Gradiva),從此深深著迷。某次,諾貝‧哈諾腦海中浮現了浮雕中的女孩走在龐貝城的街道上,於是踏上前往羅馬龐貝古城的旅途。 & 旅途中他遇見了一個女孩,然而,眼前的女孩究竟是他朝思暮想的格拉底瓦?還是他年少時愛過的那個女孩柔伊?這次的相遇又對他的人生起了什麼樣的變化? 專文推薦 黃涵榆│國立臺灣師範大學英語學系教授 楊明敏│臺灣精神分析學會理事長 蘇益賢│臨床心理師 & 聯合推薦 呂旭亞│榮格分析師 黃宗慧│國立臺灣大學外國語文學系教授 (依姓名筆畫排序)
身體語言影響力
在人際關係中與人交談,雖然話是從對方的嘴巴吐了出來,但往往叫人覺得不知道是真話?還是假話? 如此的話,只要觀察對方的身體語言,就可以了解其真正的心意…… 你能直視對方的眼睛說謊嗎?一定不能吧,這是因為你是個誠實的人。多數人在說謊時,都會把目光移開或故做開朗,不停地向身旁的人解釋。當你注意到這點時,就知道―—「這傢伙又在說謊了。」 為了不被識破自己在說謊,有些人會以動作來掩飾,但這樣反而會從各種細微的動作中顯露出說謊的訊息。若無其事地擺出「我沒說謊」的表情和行為的人,才是真正的說謊者。就我們的觀察,說謊技術不高明的人,還算是誠實。 但細心的你,或許會認為這種說謊說法有語病。 十分高明地說:「我沒有說謊。」這種人我也視為是誠實的人。不過,世界上還是有很多不誠實的人。 說謊技術不太高明,的確是不誠實,而說謊技術一流、自我欺騙,也是不誠實。如何看待說謊者的心理,取決於用什麼角度來看待事情。 認為大家都很正直,為了生活而努力打拼,心裡當然比較輕鬆,可是如果總是被善於說謊的人欺騙,那麼努力就白費了。因此,要好好觀察對方的行為,至少要磨鍊到能夠直指對方「不夠老練」才行。 人的心意會在不經意的身體語言中流露出來,這是比語言更有力於傳達善意的表現,同時也能傳達拒絕、憤怒的心情等。想傳達給對方的訊息,以及想要隱藏的情緒,很容易表現在不經意的身體語言中。 要正確讀取這些訊息的方法不難,共有兩個重點―— 第一、相信行為會呈現內心深處的想法。 第二、相信這個定理,不懈怠地觀察。 柯南‧道爾筆下的福爾摩斯就是忠實信守這兩個原則,方成為名偵探。 所謂「心理學」,是一門機能的、死板的學問。其實只要對人類行為學有興趣,毋須精通心理學,就能分辨出對方究竟是不擅說謊的老實人,還是精通說謊的危險人物。或許還會因此對說謊技巧笨拙者的心理,產生興趣,成為善於分析他人心理的人。 我們可以從手腕的動作、目光、姿勢、點頭、假咳嗽……等等無意識的肢體語言,解讀他人的心理。這種不須藉由語言,而將自己的心情傳達給對方知道的溝通方式,在心理學上稱「非語言溝通」。 對建立良好的人際關係而言,「非語言溝通」是很重要的。 還有就是反射性的動作,例如:情況對自己不利時會搔頭、咳嗽時會不知不覺地握拳摀嘴、以手刀姿勢和別人打招呼等。藉由探討心靈的奧妙,可以了解在怎樣的心理狀態下,會讓人不知不覺做出這些身體語言。 每個人有每個人特有的動作、每個人有每個人特有的身體語言、小孩有小孩的、女性有女性的、男性也有男性的……。 如果藉由身體語言的表現,能夠明白對方行為模式下內心的奧妙,則人與人之間的溝通就會更加順暢了。
溝通分析心理學經典1【人間遊戲】:《蛤蟆先生去看心理師》理論原典‧拆解日常生活每一個互動、每一段對話中的真實密碼
「溝通分析心理學」創始人經典作品 生活中的每一個溝通,都隱藏著許許多多的心理遊戲 解開溝通、對話中隱藏的心理學密碼,擺脫他人遊戲的控制與操縱 & ★全球銷售「超過五百萬冊」 ★連續兩年上榜《紐約時報》暢銷書 ★深深影響「家族系統排列」心理學理論、「人際關係」心理學 & 「要不是因為你……」 「看你害我做了什麼事……」 「都是你逼我的……」 & 從親子關係、兩性關係到職場生活, 我們的每一個互動、每一段溝通都隱藏著各式各樣的「心理遊戲」。 這些心理遊戲可能是無意識的心理過程, 為了隱藏我們的真實恐懼、 為了避免我們面對殘酷的現實、 為了獲得更多的安撫與關懷…… & 我們受到兒時父母訓誡的聲音操控、 被隱藏在內心的兒童自我所引誘, 疲憊的夫妻相處、混亂的兩性關係、虛假的友誼、無法脫離的焦慮與憂鬱…… 我們被隱藏的心理遊戲掌控,想要逃離卻又不斷的落入輪迴當中。 然而,只有覺察自我與他人的溝通模式,才能真正改變自己的人生結局。 & 拆解日常溝通模式,解開生活中的隱藏訊息、人際溝通間的心理遊戲 解析你的「父母自我」、「成人自我」、「兒童自我」狀態, 從模糊、容易誤解的「交錯溝通」,轉化為一致且有效的「對應式溝通」 & 我們的每一段溝通,都是三個自我型態的交互作用: ►「父母自我狀態」:腦海中的父母形象,代表命令、控制、批評、撫育、關愛。 ►「成人自我狀態」:代表組織、客觀、理性。 ►「兒童自我狀態」:我們早年固著的兒童形象,代表自然、快樂、衝動。 & 當我們用對應的自我狀態溝通才能順暢無礙。然而,如果是交錯的溝通狀態,便會產生衝突與誤解: 案例1:「也許,我們應該找出你最近開始酗酒的原因。」 →「的確應該談談,我也想知道為什麼!」(「成人自我」與「成人自我」間的溝通模式) →「你總是批評我,跟我爸一樣!」(「兒童自我」與「父母自我」間的溝通模式) & 案例2:「你知道我的襯衫袖扣在哪裡嗎?」 →「袖扣在桌子上。」(「成人自我」與「成人自我」間的溝通模式) →「你什麼事情都要怪我。」(「兒童自我」與「父母自我」間的溝通模式) & 「溝通分析創始者」艾瑞克‧伯恩的經典作品《人間遊戲》,以幽默輕鬆的方式解開社會上的每一段隱藏式溝通,用簡單的案例告訴我們日常中的溝通問題,從清楚的舉例解析並了解溝通中暗藏的心理遊戲。 解開你遭遇的各種「心理遊戲」,拒絕成為他人遊戲中的「既定角色」。 & 【本書特色】 1. 解開你的溝通死結,與他人有更親密、流暢的溝通 《人間遊戲》清楚的提出不同領域中的「心理遊戲」以及其潛藏的「隱藏溝通訊息」。當我們理解了自己的溝通誤區,便能有意識的認知到當下的自我狀態,並且選擇用更適合的方式與他人進行交流,建立更親密、順暢的溝通模式。 & 2. 每一段教育、教養過程,都在學習該怎麼玩心理遊戲 我們所受的教育、禮儀、應對……都在告訴我們該如何加入符合我們社會階層的「心理遊戲」,甚至要如何「玩」心理遊戲,才能獲得我們想要的獲益(不論有意識或無意識)。作者艾瑞克‧伯恩的《人間遊戲》清楚條列了許多人生中的心理遊戲,讓我們清楚看見這些溝通模式下的隱藏訊息,跳脫父母與社會所建立的人生框架。 & 3. 跳脫無意識心理遊戲,改寫你的人生腳本 一個人喜歡玩的心理遊戲,將決定了他的人生結局。伯恩不斷強調,每一個心理遊戲都在無意識的影響我們對於未來的規劃與決定。了解日常生活中的心理遊戲,你將可以跳脫遊戲的限制、用理性、客觀的方式面對人生的軌跡與進程。
我的第一本圖解心理學:知己知彼,全盤皆勝【暢銷增修版】
千金難買早知道,人生不必受煎熬! 人生90%的煩惱,都能用心理學解決! 只要搞懂心理學, 就能「知已知彼,全盤皆勝」! 不用耍心機、不用費心計, 只要用心理學,就能看穿肚皮下的真實人心, 只要用心理學,就能突破盲點重掌人生主導權! ■ 一看就能懂、一看就會用的超實用心理學! ★ 全圖解+生活實例 《我的第一本圖解心理學【暢銷增修版】》沒有深奧的理論、難懂的文字遊戲,以「全圖解」及「生活實例」帶你體會心理學的趣味。 ★ 專業內容+圖文論述 作者洪震宇老師具備「中華民國諮商心理師」、「美國ICF認證PCC教練」、「美國NLP高階執行師」、「美國NGH認證催眠師暨訓練師」資格,以最專業的角度,最人性化的圖文論述,讓所有人一看就懂、一看就會用。 ★ 完整心理學對策+最好用的指南 《我的第一本圖解心理學【暢銷增修版】》收錄各大門派的各種理論,幫助你面對個人成長、家庭生活、職場互動、人際溝通……的各種問題。 ■ 突破盲點、顛覆思考、重掌人生主導權! 誰的人生沒有挫折,與其逆來順受,不如迎頭反擊。是自己的盲腸自己突破,別總是卡關在錯的地方上。 每個人都想訂做一個完美人生、活得優雅自在,但往往事與願違…… 1.為什麼我的行銷企劃案總是無法打動人心,創造業績? 2.為什麼每年訂的新年新計畫到頭來總是無法實現? 3.為什麼面對最熟悉的家人時特別容易發生衝突? 4.為什麼總是搞不懂老闆在想什麼? 5.我該如何激勵同事與下屬? 6.我該如何做個受歡迎的人? 其實,人生中90%的疑難雜症,只要懂點心理學,都會迎刃而解! ■ 用心理學,解決人生問題,打造優質生活! 《我的第一本圖解心理學【暢銷增修版】》專為想要活用心理學的人設計, 教你輕鬆掌握人生主導權,活出心想事成的每一天! 用心理學打造優質生活的5大方案: 方案1 累積人脈|了解「社會心理學」,掌握人際互動的重要關鍵。 方案2 自我探索|讀懂「發展心理學」,建構生涯發展的藍圖。 方案3 問題解決|學習「認知心理學」,用NLP技巧展現正能量。 方案4 職場應對|善用「工商心理學」,全面提升工作滿意度。 方案5 跳脫侷限|運用各種「助人心理學」,徹底強化行動力。
因為人類太奇怪,所以需要心理學:其實,生活中90%的問題,都可以靠心理學解決!
明天就要交報告,但還是裝沒看到;表面上不屑對方,暗地卻偷偷模仿;團隊凝聚力很高,卻還是經常爭吵!口是心非的人類真的太奇怪,就讓心理學揭露那些不能說的瘋狂告白!孩子說謊是學壞的表現?你應該要感到欣慰!►►►美國心理學家霍伊特(M. Hoyt)曾這樣評價兒童撒謊的現象:當子女第一次對父母撒謊的時候,就意味著他們已經從父母的絕對束縛中掙脫!男生上廁所,為什麼絕對不挑隔壁有人的小便斗?►►►在狹小的空間裡,男性會本能地感覺到個人空間被侵害,而變得有攻擊性。所以在男性成員較多的場合,注意留出足夠的空間,是促進集體融洽的有力手段!都市人含淚告白,真的不是故意要冷漠、不近人情!►►►都市人本能地與鄰居保持必要的距離、減少與同事的關係,對別人的求助採取了漠然的態度等,是為了在巨大的資訊洪流中保護自己。只會「單面論證」的推銷員,不是一名好推銷員►►►超市裡很多促銷員總是如錄音機一樣,反反覆覆講述著自家產品的優點,並列舉其他產品不足的地方;但之於我們消費者,首先想到的恐怕不是產品本身的優良品質,而是對商家「老王賣瓜,自賣自誇」的小小鄙視。羅密歐與茱麗葉效應:越拆散我們,我越愛他!►►►在戀愛過程中,如果出現干擾雙方愛情關係的外在力量時,雙方的愛情關係反而會被強化。抱歉了心理學,但人類就是這麼難搞!本書精心選擇了心理學各領域,從古至今數十位大師的經典學說,全方位地詳述了認知感受、成長、人格、夢、感情、社會、交際、戀愛婚姻、疾病等一系列心理學精華內容,並輔以大量生動詼諧的插圖,讓讀者能在會心一笑中,輕鬆掌握各種實用的心理學知識!
幽靈、死亡、夢境:榮格取向的鬼文本分析
․榮格欽點女弟子亞菲進行鬼文本的分析,並專文推薦,高度推崇其研究價值。 ․以榮格心理學觀點解析靈異現象、預知夢、小矮人、通靈者、鬼故事等,以科學方法為超自然現象找到心理學的解釋。 ․妖怪、魔神仔、鬼故事、通靈現象等超自然現象研究者必讀! 其實,幽靈就是我們心靈的象徵 我樂意把這本書推薦給所有識貨的朋友,他們知道如何運用影響力打破日常的單調,動搖根深柢固的想法(有時!),讓想像力因此有了翅膀。 ──C.G.榮格 不論何種民族,自古以來總是流傳許多鬼故事、通靈感應的傳說和夢境,讓人既津津樂道,又諱莫如深。這些「無稽之談」看似迷信,但深度心理學學者卻視之為發掘人類心靈奧祕的寶庫。 1954年,《瑞士觀察家》雙週刊蒐集各地讀者寄來的上千個靈異故事,寄給心理學家榮格,希望他以心理學角度來分析。榮格將這個任務交給身為知名榮格分析師的女弟子亞菲,並為這本奇特的小書作序推薦。 亞菲不論故事的「真偽」,而將「鬼」視為心理象徵,將靈異經驗當作心靈事實來看待。她著重在人們發生靈異經驗時的年齡、性別、意識、生命狀態等,透過超心理學和榮格理論,輔以詩歌、神話、宗教經典,企圖找出各種超自然故事的規律性或偶然性,及其與人類集體無意識的關聯。 讀者將發現,鬼故事是無意識意象的顯現。無意識那無限時間、無垠空間、無因果律、自主運作的特性,開拓著生命經驗的無比的可能。亞菲引入榮格具有二律背反特徵的「共時性」理論,和象徵人類基本關係和生存情境的「原型」概念,說明靈異經驗發生的機制,並賦予嶄新的解讀──那發生於外的神祕經驗其實對應著內在深處的心靈現實,無時無刻、無處不在地重覆著,是人類普遍經驗的一部分,也讓我們發現:夢與醒、生與死、人與鬼、你與我,其實都是同源。 超心理學和分析心理學承擔著共同的任務:架起內部和外部之間、心靈與物質之間的橋梁。它們的研究結果將可證明,世界的本質乃是歸一。──安妮拉.亞菲
你若不傷,歲月無恙:一本讓你與自我對話的超強心理能量手冊
善用情緒能成就你,輕視情緒也能摧毀你本書獻給在繁忙生活中,忘記與內心對話的你──★作者李麗醫師,為心理學雜誌特約撰稿人,曾出版眾多暢銷心理書籍!★最細膩的青春期心理攻略,多位資深心理諮商師一致好評!「孩子不是家長人生的續篇」──每個時代都有其獨特的特徵,父母的經驗與遺憾是屬於自己生命中的一部分,而孩子的人生,需要他自己來享受。「榮譽是死者的太陽」──人們之所以迷戀榮譽,是因為榮譽能夠帶來名聲,名聲帶來友好、尊敬,但人們卻忽略了當榮譽過於沉重,是否負擔得起。「選擇所愛,愛所選擇」──太陽和星星,你不能兩個都想要,唯一能做的,就是搞清楚當下需要的是太陽的炙熱還是星星的浪漫。「世界上沒有兩片相同的樹葉」──人也是如此,每個人都有自己的獨特的個性,所以做真正的自己,做獨特的自己,接納自己,活出自己所擁有的獨特的一面,這才是所謂的「完美」。「別在抱怨中忽略自己的成長」──縱容抱怨習慣的滋生,只會使抱怨成為心理疾病。生活中發生不幸是很正常的事情,對此,我們應該採取積極的心態,在困難面前看清自己的缺陷,做出改變使自己有所成長。「時間的流逝矯正了過去的判斷」──從充滿浪漫的戀愛到平淡實在的婚姻,讓我們從戀人的光環中清醒過來。當一段感情進入了瓶頸期,人們有兩種選擇,一種是邊幻想邊和真實的對方交往;如果繼續維持幻想,那麼這段親密關係最終只能瓦解。若能夠愛上眼前這個卸去了「光環」的人,這段關係將能長久持續。本書特色發生的事情從來都不是影響我們情緒的原因,而是你選擇以什麼態度去面對。情緒幫助我們正視自己,如果你願意去接受這些情緒,去發現它們所帶給你的深層意義,那麼我們就能因此得到成長和圓滿。本書融合了心理諮商中被廣泛使用且奏效的療法,讀者可以輕鬆進行心理治療,實現心靈的自我成長。
阿德勒心理學經典套書:《認識人性》+《個體心理學講座:阿德勒談校園裡的問題兒童》+《阿德勒談生命風格:當個體心理學大師面對問題兒童的挑戰》
二十世紀最偉大心理學家、個體心理學創始人 阿德勒 思想經典套書,精華完整呈現 & 本套書含以下三部作品: & 【1】《認識人性》 ▶第一本譯自德文原著的中文版本,理解阿德勒學說的第一本書! & ★精神科醫師王浩威、臨床心理師蘇益賢等人,強力推薦! & 人一生的際遇,無論是家庭、婚姻、職場或社會生活,遭遇到種種放不下也想不開的煩惱、糾葛和挫折,如果不從「認識人性」著手,探究其性格形成的源頭,就永遠找不到解答。 & 「認識人性」是阿德勒在維也納社區大學開設的課程,每學期都有五百多位學生選課,一九二七年整理講座內容出版後,更成為全球暢銷書,也是阿德勒最家喻戶曉的作品。阿德勒一生主張「心理學要為生活和生命服務」,《認識人性》正是這個主張的代表作。 & 【2】《個體心理學講座:阿德勒談校園裡的問題兒童》 ▶深入理解孩童的偏差行為,為何是源自於對優越感的追求與對困難的逃避 & ★北教大心理與諮商系教授吳毓瑩、諮商心理師李家雯等人,真心推薦! & 在本書中,阿德勒認為人的性格在四、五歲會逐漸定型,並依此發展出相應的生命風格。而完備的社群情懷與獨特的生命風格,則是健全人生的基礎。因此,當面對校園裡出現偏差行為的學生,必須探究他童年時期發展偏差的源頭,破除他迷失方向的錯誤觀點,還要教導與協助他認識生命的動力,才能使他融入社會、建立充實的人際關係。 & 本書是阿德勒為維也納市立師範學院為中學教師們講課的內容,一九二八年整理講座內容出版後,以淺顯的文字與生動的實例,成為了教師與家長們的實用指南。 & 【3】《阿德勒談生命風格:當個體心理學大師面對問題兒童的挑戰》 ▶以「實際個案」探討兒童、青少年心理的經典之作! & ★阿德勒得意門生、醫學博士華特.貝蘭.華夫W. Beran Wolfe導讀 ★《情緒勒索》作者周慕姿、阿德勒心理學會理事長駱怡如等人,專文推薦! & 本書以一九二九年阿德勒在美國紐約的實際看診個案為基礎,探討兒童與青少年的「生命風格」。阿德勒認為,個體人格往往會遵循某種模式,朝確切的目標邁進,並希望對社會群體有所貢獻。遺憾的是,這種正常的發展模式並非常態,許多人因為種種因素反而萌生自卑感,其後演變成自卑情結,從問題兒童變成了問題成人。 & 本書中,不時可以看到阿德勒透過縝密的觀察,深入剖析問題兒童產生的根源;同時又以友善親切的態度以及他特有的方式,慢慢進入個案的心靈世界,讓他們洞察自身的錯誤,進一步引導孩子培養建全的人格,鼓勵他們找出更好的生命風格。
怪異社會心理學:盲從、狂熱、非理性的人群心理,只有了解,才能破解!
▲▲群眾心理怎麼運作,一本就能看透!▲▲ →→為什麼網路論戰會越來越激烈? →→喜歡逼車的人有什麼特徵? →→發布緊急避難命令時,為何有人就是不離開? 看著新聞,你老是想,為什麼社會現象怪奇又複雜?社群中到底都是誰在帶風向的咧? 公司、學校、家庭、朋友關係……社會上、日常生活中,人們到底企求著什麼?又討厭什麼? 解決這些疑問的線索,都藏在名為社會心理學的學問裡! 「社會心理學」是解析你我在社會上走跳時的內心動向與行動法則,並且研究為什麼會產生這種感受、為什麼會冒出如此舉動的理論, 你一定想知道,當身處人群之中時,是什麼讓我們變得愚蠢、盲從、狂熱又非理性? 本書帶你輕鬆理解隱藏在人們無意識行動和選擇背後的競爭、合作、攻擊、援助……等社會及職場上的各種現象與問題。 什麼都不思考,跟著大家走準沒錯? 戳破同溫層,擺脫隨波逐流的思考人生,快來讀一本助你強大理性的社會心理學! 本書特色 1.以心理學實驗搭配生活實例與圖解說明,實用易懂。 2.篇幅短小,適合想快速了解社會心理學知識的讀者或作為該領域的入門書。 3.內含探討各種社會案例的有趣研究,日常生活中令你感到莫名的各種怪異現象都能找到心理學上的對應。 4.透過社會心理學的視角觀看這個世界,一定能讓你有全新的發現。
別鬧了,墨菲
決定你人生的高度,不是你的程度,而是你的態度。 老是把「我已經盡力了!」掛在嘴裡的人,就是公然撒謊的人,也就是屬於「自欺欺人」的類型,如果您身邊有這種人,不妨建議他先去看「烏鴉定律」――在團隊中,別讓自己成為一隻烏鴉。 有人說,「你最大的敵人,就是慣性思維!」所謂「慣性思維」就是說只會因循以往習慣的思路去思考問題,這種「心理定勢」常會讓思考事情時產生盲點,缺少創新或改變的可能性,所以說如果你被心理定勢綁架了,那洞悉事物的目光和思路就給堵塞住了。 「苟日新,日日新,又日新」這句老話,本來是在說商湯王他老兄洗澡的事,是勉勵人們每天要洗澡保持身體潔淨,對健康很重要,後來被引申為激勵人心「棄舊換新」的「逆向思維」,指品德高尚的人,要處處追求完美――到了二十一世紀的現代,我們也可以說是持續學習與時併進,每天都要超越自己,就像買一把蔥都要掃條碼的時代,你做生意的腦袋瓜子不進步行嗎? 「每天都會淘汰自己的人,就會站到成功的那一面!」 其實「成功」的定義和「幸福」一樣,要看你「自我滿足」的需求情況,世界上如果只有富人沒有窮人的話,那這世界就會變得很貧乏,因為沒有生產力的勞動人口可以拯救世界了,土地如果沒有耕耘運作,連地球都會生病呢! 查理.芒格和巴菲特這兩個人已經差不多有將近五十年的交情,也是忠實的事業合作夥伴,他們可說是彼此一生中的「最佳拍檔」,我們從巴菲特「我一直喜歡工作!」的篇章中,可以發現成功的定義是什麼,以及成功的人怎麼看待人生?同時我們也發現不斷閱讀與學習是這兩個人的「娛樂」。 查理.芒格說得好――活著就要「以避免失敗為目標而成長!」另外,更難寧可貴的是賈伯斯也忠告我們「別浪費生命,過別人的生活!」接著是被喻為「最接近神的男人」他是新的世界首富伊隆.馬斯克的精彩出擊,他改寫了賈伯斯的歷史,並超越過賈伯斯而創造出二十一世紀的新奇蹟! 「凡是可能出錯的事,就一定會出錯!」雖然墨菲定律是發現在二十世紀中,可這幾年又在書市中走紅,而且火勢還有愈燒愈旺的趨勢,「墨菲定律」一直以來就被認為是代表負面的能量,其實在心理學的文化中,它只是代表著一種近似玩世不恭的反諷幽默,是可以排解我們在日常生活中所遭遇到的不滿與挫折。 所以,本書再次以多種思維的觀點,來闡述如何解除墨菲定律的魔咒。同時,這次也讓墨菲翻身了,在「別鬧了,墨菲」的篇章中,它就以嶄新的姿態出現在大家的面前,為我們帶來了正能量!希望能因此而使您的思維更多元、更開闊、更加樂觀地積極進取……
天賦優勢心理學應用入門
我想跟你聊聊 你相信用生日、天賦數字就能秒懂你的人生藍圖嗎? 你相信只要短短27秒時間,就能釐清你當下狀態嗎? & 天賦優勢心理學應用,帶你快速理解自己、接納他人! #用數字帶你看見自身的天賦,相信自己的無限可能, #用數字帶你解開情感枷鎖、擺脫負面情緒,好好愛自己, 帶你覺察自身狀態,重新掌握人生主權,重回人生向陽面! & {天賦優勢心理學應用是什麼?} 天賦優勢心理學應用的完整名稱是「Asia Training 天賦優勢心理學應用全息圖」,它是一門將數字1~9賦予意義,再透過西曆生日所計算出的天賦優勢密碼,來歸納和分析一個人的天賦特質、期待感受、行為模式等項目的知識系統。 & {天賦優勢全息圖是什麼?} 天賦優勢全息圖是計算天賦優勢密碼時必備的工具,這項工具是以中文字的「全」字,呈現由個人的西元生日所計算出的天賦優勢密碼的圖形。 & 本書特色 ★基礎概念X計算方法,帶你秒懂天賦優勢全息圖 解析天賦優勢心理學應用的起源、相關的理論基礎,以及天賦優勢全息圖的計算方法,帶你了解如何透過生日解析一個人的天賦、人格特質、期待、感受、行為、模式,從此掌握自己的人生使用說明書。 & ★密碼詳析X人物專訪,輕鬆理解9種天賦性格 揭密1~9天賦優勢密碼的詳細說明,讓你學習從行為、情緒、天賦能量狀態等面向,分辨不同種人的密碼特質,搭配每號人的人物專訪故事,看見天賦優勢心理學應用的實際影響力! & ★進階運用X更上層樓,讓你活用所學、翻轉人生 透過了解天賦優勢密碼的進階應用,包含解讀81組聯合碼、計算流年密碼,以及成為INCA國際論碼師等,讓你不僅能夠覺察及調整自我狀態,還能更進一步,對未來超前部署,設計出最適合自己走的人生路! &
香醇的紅酒比較貴,還是昂貴的紅酒比較香?
耶魯最受歡迎的心理學教授 線上開放課程突破70萬人次 TED演講風靡全球,〈快樂的起源〉點擊率突破200萬次 cousera.com全球開放課程最熱門課堂講師 為什麼我們選擇看催淚電影大哭一場以獲得快樂? 為什麼男人選擇送一束五百元的玫瑰,而不是一張五百元鈔票來討女人歡心? 吃一頓飯、選擇伴侶、購買衣服,或是聽一首歌時, 你以為你很快樂,其實你只是相信自己喜歡這個選擇而已。 快感的刺激左右我們每日的決定、驅使我們追求喜歡的東西,但你是否知道快樂從何而來? 演化生物學告訴我們,人類接受感官的刺激,喜歡那些有利於繁衍的東西:覓食、飲水以利生存;挑選伴侶,並追求情感的撫慰…… 然而,現代人受快感驅使所做出的選擇遠比演化生物學說的複雜, 我們以為是食物、性、消費、藝術活動讓我們快樂, 其實有些快樂的來源超乎我們感官所看、所感受的世界,甚至無關乎理性。 耶魯大學的心理學家保羅‧布倫援引兒童發展、哲學、神經科學、行為經濟學相關研究, 揭開左右我們生活、愛情、消費選擇的關鍵情緒力量──快樂, 藉由理解人類偏好的運作原理,一窺我們選擇偏好背後的行為邏輯。
阿德勒談生命風格:當個體心理學大師面對問題兒童的挑戰
二十世紀最偉大的心理學家、個體心理學創始人阿德勒 以「實際個案」探討兒童、青少年心理的經典之作 & ★阿德勒得意門生、醫學博士W.貝蘭.華夫W. Beran Wolfe專文導讀 ★父母、老師、心理諮商師必讀! & 深入剖析12個典型個案, 理解問題兒童的生命風格,培養孩子建全的人格。 & 本書有別於阿德勒其他著作多以理論陳述為主,改以1929年他在美國紐約的實際看診個案為基礎,這些個案有些來自紐約的醫師或心理師,但大多數是來自學校老師,且個案都是美國校園與各大城市兒童輔導診所中常見的典型案例。 & 阿德勒認為,個體的人格往往會遵循一個「生命風格」,朝著確切的目標邁進,並希望對所屬社會群體有所貢獻。遺憾的是,這種正常的發展模式並非常態,許多人幼年時因身體缺陷、經濟狀況或與家庭成員的關係等因素,萌生了自卑感,其後又演變成自卑情結,從問題兒童變成了問題成人。 & 閱讀本書時,不時可以看到阿德勒透過縝密的觀察,深入剖析問題兒童產生的根源;同時又以友善親切的態度以及他特有的方式,慢慢進入每一個個案的心靈世界,讓他們洞察自身的錯誤,並鼓勵他們找出更好的生命風格。 & 阿德勒在本書提出的有關個體心理學的觀點和建議,事實上已超出原本的心理治療領域,而成為社會學與教育學的重要基石。因此本書相當適合父母和老師閱讀,一來是能更加理解孩子的行為,進一步引導孩子培養建全的人格;二來是某些孩童的問題通常就是來自父母或老師,所以在輔導問題兒童之前,應先將重心放在父母與老師的教育上面。