因為生活充滿OOXX，所以需要「樂觀商數」的心理學：多比效應×習得性失助×積極體驗，現在起提升「樂商」，哪怕沒有贏在智商跟情商！
整形會改變一個人的笑點高低？專家：影響持續一輩子！ 人們傾向在說謊之後漱口、做完壞事去洗手？道德情緒影響行為！ & 正向心理學×積極潛能×教育實踐 這不是在書店中氾濫的心理學屁話書， 這是一本看得懂的、正經的心理學！ & 【多比效應】：你我也許都曾經「多比」過！ 心理學家怎麼看待可愛的家庭小精靈多比？竟能扯上行為研究！ 《哈利波特》中的家庭小精靈多比曾多次幫助哈利、想拯救哈利性命， 甚至會在違背主人（馬份家）的意願幫助哈利後，因心裡內疚而自我懲罰， 心理學上把這種不感恩而導致內疚心理並自我懲罰的現象叫作「多比效應」！ 並且有個前提：只有當對他人的傷害不可能修復的情況下，這種內疚才會自我懲罰， 若傷害可以修復，通常不會伴隨自我懲罰的結果， 也就是說，如果多比給哈利的幫助造成對馬份不可逆的傷害，多比效應才會成立！ & 【道德／行為】：你以為洗手就能洗掉罪惡感？ 人類在文明發展的過程中，逐漸將充滿欲望（色慾、貪婪）視為低劣庸俗的品格， 而內斂、克制欲望通常被視為品德高尚，或與純潔等特質聯想在一起， 研究指出，不道德的情緒體驗會讓人傾向於保持身體潔淨，因此有更多清潔的行為， 什麼意思？也就是說，研究發現人在說了謊之後偏愛漱口，做了壞事之後更喜歡洗手！ & 【快樂閾限】：現在別說這個人笑點好高了，要說快樂閾限好高！ 你是笑點很高、很難逗笑的人，還是笑點超低、什麼都覺得好笑的人？ 笑點高低意味著一個人的快樂感受力，笑點越高越不容易開心起來， 但你相信嗎？「整容」跟「噪音」竟然都會影響一個人的笑點高低？ 噪音會對大腦中主管快樂的神經造成影響，長期處在噪音環境中甚至導致萎縮； 而整容對於一個人快樂感受力的提升可以持續一輩子，不敢相信！ 另外，失去伴侶或失業這兩種情況對一個人的快樂感受力的損害至少要5～8年才能恢復！ & 本書特色 & 本書提出「樂商」的概念，以心理學的科學角度來探討一種全新的心理能力商數，有別於以往對於提高智商與情商的認知，作者援引正向心理學之父塞里格曼的論點來闡述「樂商（OQ）」，也稱為樂觀商數，從眾多實驗中佐證心理對於個體行為及個性塑造、生命歷程的影響，以及與潛能激發、積極心態之間的關聯。 &
蒼蠅效應：如何用最簡單的方法，操控最複雜的人心？揭開潛意識引導的底層邏輯
每個像蒼蠅一樣小的下意識， 都隱藏著巨大的商機。 傳播和行銷領域的聖經！ 讓人欲罷不能的行為經濟學經典！ 權威行為經濟學家✕世界級廣告專家， 揭開潛意識引導的底層邏輯！ 席捲荷蘭暢銷榜！ bol.com網路書店直逼★★★★★好評如潮！ 鋪天蓋地的廣告， 煞費苦心的行銷， 賞罰分明的規矩…… 都不如，從人性出發的行為引導！ 小便斗裡貼蒼蠅圖片，就能使男性瞄得更準，省下50％的清潔費？ 只要將商品擺放到貨架上與視線水平的位置，就能直接提升銷量？ 明明拿好要買的東西，卻在結帳時順手多買一條巧克力或口香糖？ 走進賭場，每一處細節設計，都暗示著下一個中大獎的人就是你？ 網路上你接收到的訊息，都有可能是他人刻意要讓你看到的資訊？ 你可能沒有察覺，但「蒼蠅效應」無所不在。從商品陳列巧思、路上的標語、網路購物結帳前的「加購優惠」……這些訊息都時刻影響我們的判斷、改變我們的行為，讓我們心甘情願被操控卻渾然不覺。 過往人們總是認為，想改變某人的行為，就必須以理服人、動之以情，甚至威逼利誘。但事實上，我們的行為並非絕對理性，更多時候是仰賴大腦下意識的決策，深受情緒、環境、文化、人際等外在因素影響。真正能有效改變人類行為的，往往不是文情並茂的文案，而是看似微不足道的「推力」。 成功的管理者能夠透過人性設計誘因，促使團隊進步；聰明的行銷人能夠巧妙利用消費心理，讓產品脫穎而出；厲害的家長可以透過盤子大小的錯覺，成功搞定挑食的孩子。「蒼蠅效應」將徹底顛覆你對世界的認知，讓你從被引導，成為引導他人、說服他人的專家！
內在思考的覺醒：認識問題、疾病的主因，觀察事實，眼觀八方，成為能真正獨立思考的人！
一本讓人勇敢面對人生轉機的書！ & 日本知名內科醫師、藥害研究中心理事長，嚴峻指出： 無法正視現實的「深層心理」，將會引發精神上與肉體上的疾病！ & 據說人本來就有一套自我設定，「會依存」、「會自我辯解」，這就是所謂「心靈的絕對法則」。本書透過解說19項「心靈的絕對法則」探討人的心理活動，並傳授如何坦然面對問題發生的實際原因。 & 全人類都在逃避現實！ 一個真正獨立的人，可以維持自己的重心，同時眼觀八方。 從本質的角度正視目標，能決定一切的從來不是金錢，而是人類的思想！ & 人有「心理創傷與困境」、「支配欲」、「反動」、「依存」、「被害者意識」等各種負面情緒。根據研究指出，這些情緒會營造出不幸的環境，進而影響肉體，導致疾病。為了消除這些負面情緒，坊間充斥打著「愛」、「療癒」、「言靈」等名號的營利行為。 & 然而，作者將這一切稱為「鉤癮商機的促銷手段」。為了轉換負面情緒而尋求近在眼前的愛或療癒，此舉形同以身試毒。真的想要轉換負面情緒，唯有找出造成負面情緒的原因，並且坦然面對。 & 作者為日本診所院長與內科醫師，亦為藥害研究中心理事長，他認為，社會上有人只在臉書找找資料，就心滿意足；他們天天在臉書上寫著「想改善社會」、「想幫助有困難的人」，文章裡又是「醫療知識」、又是「飲食知識」，一下探討「營養」、一下「愛」來「愛」去，偏偏這些人內心都懷抱著無聊透頂的陰暗面。 & 作者深切希望有更多人理解「心靈的絕對法則」，正視人類的現實，進而打破虛無主義，理解問題發生的真正原因並尋求解決。 & AMAZON讀者五顆星推薦 ◉作者基於絕對法則所批判的事物，最後都會像小說埋設伏筆似的一一解密，相當發人深省的一本書。 & ◉我覺得這是一本嚴肅探討人類本質與缺點的書。瀕臨毀滅的人類如果不承認自己的黑暗面與缺點並加以改善，便毫無未來可言。但這本書的內容讓我感到人類或個人仍是有必要踏出正確的第一步。 & ◉我讀過各種自我啟發書籍，覺得這本書寫得很精彩。它不會只談漂亮的場面話，而是一併點出當前日本欠缺的部分與今後的課題。這本書的內容不能說全然正確，但是不失為面對嶄新生活方式的新知。 &
情緒行為操控心理學(暢銷修訂版)：善用人際小心機！你也能優雅贏得每一場人生賽局
人在江湖飄，如何不挨刀？ 請善用本書提供的「讀心訣竅」 讓你率先看穿他人內心、迅速搶得先機！ & 職場鳥事多，商場如戰場，動不動就被主管、情人PUA與情緒勞動的你，需要的是能看穿他人伎倆、讓你不再被捅刀的「讀心教戰守則」。這世界很奇怪，但你要讓他們知道，把迴避技能點好、點滿的你不僅很可愛，內心與能力也很強大！ & ★ 只要3分鐘，就能學會1個人際小心機！ & 人在江湖飄，哪能不挨刀？有人的地方就有江湖，無論是人際應對，還是商場、情場，「優雅使出必殺技」才是我們追求的王道。請翻閱這本人際攻心祕笈，不只帶你迅速掌握人際情感心理技巧，還能讓你的人生更加稱心如意！ & 真正成熟的大人才不屑跟你玩暗黑宮心計（因為你也玩不贏），但你要懂得使出一點小心機。當你能解讀他人行為和言語所透露出來的線索，便能借力使力，從此人際不踩雷，還能從容面對、重新奪回人生的主導權！ & ★ 超過200項趣味人際攻心密技，教你如何同步「測心」！ & 本書一共收錄超過200項讓你大呼過癮的趣味人際攻心密技，只要藉由姿勢、手腳動作、神色、聆聽與說話的姿態、用語，便能準確掌握對方的內心，堪稱心理學版本的「人類社會觀察實錄」。 & 不僅教你如何善用人際小心機，選擇最正確的回應方式，還能聰明拿捏人際之間剛剛好的平衡，讓你自在又得體，優雅贏得每一場人生賽局！ & ►雙手抱胸的高度，暗藏玄機 雙手抱胸的位置較高，代表想展現強勢；雙手抱胸的位置較低，代表內心感到不安，想保護自己。 & ►椅子怎麼坐，心態大不同 無心聽你說話或對你有好感……從對方椅子怎麼坐就能看出。 & ►談話猛點頭，未必是認同 點頭就是內心「肯定」或「支持」嗎？那可不一定！次數過多或過少，代表的意思大不同！ & ►「有所隱瞞」的小動作，別漏看！ 說話比手畫腳的人，如果突然停下手勢就要特別留意，因為對方很有可能在說謊或隱瞞！ & ►用語要注意，口頭禪能看穿個性 一直使用「總之」、「結果」、「意思就是說」等字眼的人，多半不相信他人。常把「反正」掛在嘴邊的人，通常比較悲觀……由口頭禪就能輕易看穿對方的人格特質！ & ★ 不需要爭得你死我活，你也能巧妙運用的「攻心計」 & 市面上的暗黑心法百百種，還有人教你如何操控人心，但真正成熟的大人才不會整天跟你上演宮心計，更不會成天想著要如何操控你！ & 我們不需要像綠茶婊和茶裏王那樣耍心機，也不必變成自己當初最討厭的那種人，我們只要懂得善用一點人際小心機，讓你的可愛深入人心，便能輕輕鬆鬆創造我們理想中的生活與高度，這才是「攻心計」的迷人優雅之道。 & ►利用拒絕，讓人同意的「互惠讓步」 「直接要求」容易被拒絕，但「利用拒絕」其實也能讓人同意。先提出不可能接受的要求，刻意讓對方拒絕一次，接著再提出較容易達成的要求——基於「互惠讓步」原則，對方最終妥協的機率就會出乎意料地高。 & 【攻心實例】 媽媽：今天就練習算數兩小時吧。 小孩：欸～好煩喔！ 媽媽：好吧，那一個小時就好。 小孩：嗯……好吧。 & ►「溫莎效應」，表達好感的優雅技巧 想表達好感，直接說又顯得太過笨拙，到底該如何稱讚他人比較好呢？利用「溫莎效應」，透過第三者將你的稱讚效果和可信度提高，不但能自然傳遞好感，還能得到對方發自內心的好評。 & 【攻心實例】 A直接對你說：「你真了不起，我很尊敬你。」 → 效果一般 藉由C對你說：「A曾經跟我說，他覺得你很了不起，很尊敬你。」 → 效果加倍！ & ►「雙重束縛」問話術，巧妙贏走對方的判斷力 提出問題時，萬一對方優柔寡斷、無法決定，只要將選擇範圍縮小，提出明確選項，就能讓對方在範圍內做出選擇。 & 【攻心實例】 「你願意給我一點時間嗎？」 → 效果一般 「你要我用五分鐘快速說完？還是花十五分鐘講詳細？」 → 效果加倍！ & ►賭博原理好誘人，「部分強化」戒不掉 隨機給予的報酬，具有讓人戒不了的誘惑力。比起連續不斷的報酬，不但更省事，也更容易養成習慣。 & 【攻心實例】 狀況A：部屬表現良好，就有獎勵 → 取消獎勵，就不做 狀況B：部屬表現良好，偶爾獎勵 → 這次沒獎勵，期待下次 & 本書特色 ★ 超過200項讓你讚不絕口的人際情感心理技巧，教你迅速看穿他人內心，從此江湖走跳不挨刀！ ★ 成熟大人必備的人際攻心祕笈！就算別人搶著上演宮心計，你也能優雅使出必殺技反擊！ ★ 獨家收錄「同步測心術」，無論是溝通、談判，還是增加好感，皆能全方位運用。 & & &
觀人於細
觀人於細，察人於形。人主要透過行為舉止來實現自己的目的，所以，行為舉止當中隱藏了大量真實的資訊，這些資訊往往是慢慢聚集清晰的。 著名牧師華理克說：「性格其實就是習慣的總和，是你習慣性的表現。」生活習慣不僅透露出一個人的性格，還可反映人的潛意識，反映人潛在的願望。所以，從生活習慣觀察人，是掌握人內心活動的捷徑。 雖然人很複雜，但並不是說不可識別的。畢竟，世上任何事情都有蹤跡可循、有端倪可察，人也是一樣。看到別人眉開眼笑，我們知道這是內心高興的表現；看到對方義憤填膺、怒髮衝冠，我們知道這是對方發脾氣的前奏曲；看到對方說話吞吞吐吐、支支吾吾，可以想見其中必有隱情或不可告人的祕密；看到對方說話筆筒倒豆子──直來直去，可以知道對方是個爽快之人；一個人喜歡穿奇裝異服、打扮另類，可以瞭解到對方個性很強，喜歡獨樹一幟；一個人目光呆滯、神情冷漠，必是受了什麼打擊所致。總而言之，人的外在表現都是內心情感的一種流露，所謂「喜形於色」就是這個道理。只要你留心觀察，你就能練就「識人心」、「一眼看穿」的高超識人技巧。 一旦你具備了這樣的能力，你就能在周圍的環境中，識別出誰是可以改變你命運的貴人，誰將是阻礙你進步的小人，並讀出潛藏在他人內心的祕密，從而使自己在人際交往中做到遊刃有餘、八面玲瓏。
戰勝人性的弱點(全集)
．掌握人性，就是成功的捷徑 馬基維利在《君王論》中說：「凡是在自己心裡進行武裝的預言家都會獲勝，沒有武裝的就會毀滅。」 許多人在人生旅程中遭遇失敗，並不是因為能力不足，或是時運不濟，而是不了解人性，無法戰勝人性的弱點，被迂腐的價值觀念和思考模式束縛，既看不出眼前四伏的危機，也無法適時掌握成功的契機。 掌握人性，就是成功的捷徑。在這個爾虞我詐的社會裡，想要讓自己不受傷害，想讓事情推動得更順利，想要比別人更快出人頭地，就必須針對人性的弱點，運用一些必要的手段。 本書特色 列寧曾經說過：「為了能夠分析和考察各種狀況，每個人都應該在肩膀上長著自己的腦袋。」 這是因為，人若是不長腦袋，觀察和判斷事情就會出現盲點。只有腦力不斷激盪，人才會變得更加聰明，只有觀念不斷翻新，人才能持續向前躍進，知道如何開創生命的遠景。 俄國作家高爾基曾說：「在一切都處於競爭和角逐的世界上，是沒有童話般的幻想和多愁善感存在的餘地。」 瞬息萬變的現實社會，不時上演著鬥智鬥力的戲碼，想要成功，就無可避免必須面對劇烈的競爭，以及對手的無情挑戰。洞悉人性，往往是讓問題迎刃而解的最佳捷徑；戰勝人性的弱點，絕對是在人性戰場屢傳捷報的最佳方法。 英國思想家格蘭威爾曾經說：「觀念上的冥頑不靈，會使一個人陷入不斷犯錯的惡性循環，如果你無法從這個枷鎖中掙脫，生命自然遍尋不著出口。」 千萬不要讓自己淪為不知變通的「恐龍」，在變化莫測又競爭激烈的環境中，做人做事必須根據不同的情勢，採取相對應的行動，不管伸縮、進退，都應該進行客觀評估，如此才能獲得最後勝利。 人只要活著，就會被環境影響，被慾望操縱，外界的環境一旦改變，價值觀念和適應能力也要跟著改變。在變動不羈的人生旅程中，我們無法預知什麼時候會被出賣、會被淘汰，唯一能做的就是「戰勝人性的弱點」，避開各式各樣的陷阱和危險。 人生的競爭，講究的不是硬碰硬的蠻力，而是智慧、技巧與謀略。想要成就一番事業，就必須懂得運用一些必要的手段，戰勝人性的弱點。
如何讓人改變想法：關於信念、觀點與說服技巧
Amazon年度科學選書 這本書橫跨三大領域： 既是一本「如何在20分鐘內說服別人改變立場」的實用心理書， 亦是一本「探索思潮、陰謀論如何在社會醞釀和流行」的社會人文書， 也是一本「信念、觀點如何在大腦中成形與改變」的認知科學書。 只要你對「改變人的想法」這個看似不可能的任務有興趣， 這就是一本必讀的指南。 不但能從科學角度，瞭解人類如何形成種種信念、態度與價值觀， 還能學到如何以意想不到的簡單方式，改變他人的觀點。 ── 尤里（Logan Ury），《哈佛╳Google行為科學家的脫單指南》作者 我愛極了《如何讓人改變想法》， 書裡有著滿滿的有趣故事、叫人眼界大開的報導。 麥瑞尼就是一個天縱英才的科學作家。 ── 湯普森（Clive Thompson），《程式設計師：新部落的形成與世界重塑》作者 這本書從頭到尾都不容錯過── 你會用全新的想法，應對一項人際關係的難題： 對於那些你關心的人，怎樣能夠改變他們的想法、 又不傷害你們彼此的關係。 ── 魏斯特（Tessa West），紐約大學心理學教授 這可不是天天看得到的書！ 這本書不但妙趣橫生，談的還是極其重要的主題。 ── 薩瑟蘭（Rory Sutherland），英國奧美副總監，《人性煉金術》作者 麥瑞尼讓我們看到怎樣用充分的對話，取代零和的辯論， 用真正的同理，消除深刻的分歧。 在這個危險時刻，我們需要的正是這樣的書。 ── 品克（Daniel H. Pink），《未來在等待的銷售人才》作者 人類最強大的一點，就是不但能改變自己的信念， 還能改變他人的想法。 麥瑞尼的這本傑作，讓我們知道怎樣不靠威逼利誘，也能說服他人。 ── 貝佛（Jay Van Bavel），紐約大學社會認同與道德實驗室主任 本書論述切合時下需求，資訊豐富，叫人士氣大振！ 讓我們知道或許有機會結束目前讓社會癱瘓的瘋狂局面， 也提供叫人眼睛一亮的可行方案，讓我們能夠改變自己與他人。 ── 洛西可夫（Douglas Rushkoff），《人類團隊》作者與播客主持人 這本書是一趟神經科學與心理學的奇幻之旅， 讓我們瞭解自己如何形成與改變各種想法。 《如何讓人改變想法》正是當下社會迫切需要的著作。 ── 考夫曼（Scott Barry Kaufman），人類潛能科學中心創辦人 在這個年代，兩極化與部落主義讓人人感覺孤立孤單， 而麥瑞尼不是只談學術概念，而是提出具體的策略， 讓我們能夠創造有意義的對話，改變觀點、連結人心。 ── 李維（Jon Levy），《影響力法則》暢銷作家 麥瑞尼在這個領域投入比別人更多的心力， 一生探索人類心智對我們使出了哪些叫人意想不到的小把戲。 這位大師總能用引人入勝的小故事， 讓我們瞭解重要的心理學原則。 ── 格林柏格（Spencer Greenberg），Spark Wave 創辦人暨執行長 麥瑞尼是一流的科學傳播者， 《如何讓人改變想法》又是他迄今最傑出的成就。 整本書處處靈光，令人愛不釋手，而且來得正是時候， 不但會改變你對世界的觀點，還會幫助你改變別人的觀點。 ── 史托爾（Will Storr），記者、《地位遊戲》作者
圖解心理學(二版)：正面迎戰人生難題！讀懂自己、看穿他人，從0到99歲都適用的生涯處方
日本圖解書第一品牌西東社．暢銷圖解心理學系列叢書 知名心理學家 澀谷昌三攜手心理學大師 佛洛伊德、榮格、皮亞傑...... 聯手打造最輕鬆易懂、也最完整涵括現代人煩惱的心理學啓蒙書 人生豁然開朗，找回自我與自信 【全系列暢銷110,000冊，心理學入門必讀經典】 從0到99歲都適用，每個家庭都必備的心靈醫藥箱 脆弱、不安、憤怒⋯⋯那些難解的結、心裡的傷， 第一次可以完整地探究根源，真正理解。 實用‧易懂‧超有趣 3分鐘讀懂一個概念╳150則心理煩惱詳解 專業推薦 周志建（心理博士/故事療癒作家/私塾帶領人） 楊明磊（前淡江大學教育心理與諮商研究所副教授） 林旻沛（國立臺灣師範大學優聘教授兼學生輔導中心主任） 王浩威（精神科醫師、作家） 許皓宜（諮商心理師、作家） 蘇絢慧（諮商心理師、心靈叢書作家） 簡意玲（臺大醫院精神醫學部主治醫師） 謝文宜（實踐大學家兒系教授） 「自覺是治療的開始」，心理學存在的目的，就是幫助人們認識自己。這本書淺顯易懂，是心理學入門的好書。──周志建（心理博士/故事療癒作家/私塾帶領人） 本書的特色即是將專業、系統的心理學知識，以易懂清晰的圖畫，深入淺出又清楚明白地引導讀者進入心理學世界，只要與人接觸就能用到心理，《學圖解心理學》是您進入心理學殿堂最輕鬆有趣又不失專業的方式。──楊明磊（前淡江大學教育心理與諮商研究所副教授） 心理學是一門與生活息息相關的科學，相信透過圖解 心理學的引領，我們定能知己知彼、開創屬於自己幸福且美好的人生！──林旻沛（國立臺灣師範大學教育心理學與輔導學系助理教授） 心理學是認識人類內在運作最重要的學科。缺乏對人心理的瞭解，無疑是另一種形式的文盲；心理文盲。將對自我、對他人、對生命一無所知。而此書正是你對心理不再無知的最佳解說，讓人充份學習認識人，認識生命。──蘇絢慧（諮商心理師、心靈叢書作家） 心理學可以很科學、很實用、也可以很生活化、很時尚。這本像字典一樣的心理學工具書，證明了有人的地方，就有心理學。──簡意玲（臺大醫院精神醫學部主治醫師） 本書以淺顯易懂的方式，帶領讀者進入心理學的領域，並提供許多平日生活中可以運用的知識與解答，是很好的入門書籍。──謝文宜（實踐大學家庭研究與兒童發展學系教授） 天天都得面對的人際關係、工作壓力、忽遠忽近的戀情、婆媳大戰⋯⋯我們隨時隨地都在面臨自己的各種情緒潰堤，而身為團體生活的一份子，我們也無時無刻都受到他人的反饋與影響。心理學正是一門專業的學科，以科學的方式探索自己與他人的心靈，並解決這些雖然日常卻影響深遠的難題。 人類對心靈的好奇從未停息，從亞里斯多德開始，就不斷有人投入這個領域，長達2000年的討論與研究，心理學的系統龐大、流派眾多，加上近年來對大腦的研究日新月異，想要一窺心理學全貌的讀者，要不就是只能跟著某幾個流派走，要不就是不知該如何下手。 本書邀請日本浸淫心理學30年的澀谷昌三撰寫，以最符合現代人的課題為主軸，並網羅心理學各重要的大師與理論作為輔助，加上西東社專業的圖解技術，讓看似艱深難懂的心理學化為一段段輕鬆易消化的零食，理解起來毫不費力，於是才能更了解自己與他人。 &
氣質心理學
如果我們說─― 長相是父母給的，氣質是自己練的！ 也許沒有人會反對。不過，也可能有人會問：「氣質到底是什麼？」 & 是的，氣質到底是什麼？怎麼去捉摸呢？一個人的長相可以是長的方的、圓的扁的……可「氣質嘛？」說白了，氣質就是你給人感覺的一種韻味，而這種韻味，可能來自你家庭的教養、學校的教育，以及(最重要的)你個人的修行(修養與行為)。所以說，氣質是必須含有豐富的內涵。 & 人們常說一個人「很有氣質」，氣質究竟是什麼呢？生活中，我們經常會聽到有人說：你看他好有氣質！這個「他」可能是我們的朋友，也可能只是路人……走在大街上，或是在逛街時，你的眼睛就會注意一些比較有魅力的人，而第一眼被吸引的時候，我們心裡會覺得對方很有氣質！ & 氣質是只可意會不可言傳的微妙感覺，很難形容。一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現，氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫、如果胸無點墨，那任憑用在華麗的衣服裝飾、這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。所以如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體，說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識，品德修養，不斷豐富自己的內在美。 & 氣質是一種獨特散發的，不可學做，不可模仿的內在涵養。氣質有些是天生的，有些是後天培養的。高雅的氣質令人賞心悅目，但要怎樣培養個人的氣質呢？ & 首先要有一定的知識底蘊。要注重自己的品行修要注重個人的養成教育。形成良好的言行舉止習慣。要注重自己養學會處理各種問題，歷練自己的人格魅力。要經得起風風兩雨的考驗，遇事不急不躁，穩中求勝，妥善處理問題，遊刃有餘。 & 總之，氣質是一門特殊的有趣的學問，值得每一個人去研究學習。 & 這是一部如何培養各種不同氣質的建議書，只要你翻開來閱讀。也許你就可以明白，氣質是會幫助你成為受人歡迎的人物，並且可以改變你的人生！ &
別斃了那隻狗(經典暢銷改版)：動物訓練必殺技
訓練師的聖經，馭人術的終極指南 只要掌握本書精要，你可以教貓彈鋼琴，讓雞翩翩起舞， 甚至可以用來對付不聽話的小孩，愛唱反調的另一半，難搞的員工！ 教你如何觀察、分析行為，透視行為形成的原理， 破除不打不乖的迷思，學會搏感情訓練法。 你再也不必高聲咆哮、施暴、處罰，因為你掌握了必殺技。 獸醫師／犬行為矯正及訓練師 &祁偉廉 前中華民國保護動物協會秘書長／獸醫師 &黃慶榮 ——專文推薦（依姓氏筆畫序） 說明動物與人類行為的暢銷經典之作！ 了解動物行為的機制，透過增強訓練原則，你也可以是訓練高手！ 這是一本描述「增強理論」的書。作者凱倫．布萊爾是位具有突破性貢獻的行為學家，也是位能夠靈活變通的動物訓練師；她提倡的正增強原理及應用方法對訓練領域影響甚巨。 增強式訓練並非是「奬勵」和「處罰」的系統，它是根據行為科學而來。依科學上的說法，「增強」出現於行為發生期間或行為達成時，並會增加行為再出現的可能性。達成行為增強有兩個要點：行為與增強兩個事件在時間上必須具有關聯性，當「行為」引起「增強」時，這個行為發生的頻率就會增加。 經典賣座電影《我不笨，所以我有話要說》（Babe）中的小豬和其他動物得以精彩「演出」，亦歸功於好萊塢動物訓練師使用的正增強訓練。而今，許多奧運教練也利用正增強和塑形法訓練，一改傳統的威嚇方法，運動員同樣獲得顯著的進步。 這本書讀來愉悅、條理分明，適合所有想要了解或改變動物行為的人，無論這個動物是隻愛吠的狗、好管閒事的鄰居、不友善的貓咪、不聽話的小孩、亂丟襪子的另一半，或是想改掉壞習慣的自己，你再也不用高聲斥罵、威脅、暴力、處罰……或者斃了那隻搗蛋的狗。 在本書中，你將學習到： ◎革命性「響片訓練」的原理──響片訓練的驚人成效歸功於它的即時回應，可以明確告知動物哪個行為受到奬勵。 ◎終結不良習慣的八招解決辦法，從抓壞家具的貓咪到生活習慣欠佳的室友都可以對付。 ◎「塑形」行為的十大法則──不必造成壓力或疼痛也能收到訓練成效。 ◎訓練狗兒大小便、改善網球技巧，或應對叛逆青少年的小祕訣。 ◎探索增強式訓練的新用途。 &
行為暗示心理學
近年來，人類幾乎將所有的目光都投向了有聲語言，幾乎所有的人都渴望自己能成為口才優秀的人，類似於演講與說話這樣主題的書籍和講座、培訓課程等都讓人趨之若鶩。並且，儘管我們現在已經意識到了，在任何一次面對面的談話中，大部分的信息都是通過身體語言來進行交流的，但是絕大多數人，卻還是經常會「忽視」身體語言信號及其作用和影響。相關的心理學研究結果表明，從人們獲取信息的渠道來看，只有11％的信息是通過聽覺獲得的，83％是通過視覺獲得，另有6％是通過嗅覺、觸覺等獲得；而精妙地表達一個信息應該是7％語言38％聲音55％表情和動作。可見，缺乏身體語言表達的交流不僅喪失了大部分溝通情感、傳遞信息的渠道，而且會給人以平淡拘謹、毫無生氣、沈悶呆板的印象。甚至可以這樣說，話語的主要作用是傳遞信息，而身體語言則更上一層樓，它通常被用來進行人與人之間思想的溝通和談判。在某些情況下，行為語言甚至可以取代話語的位置，自成一體地發揮傳播交際信息的功效。已故美國著名記者約翰‧根室在《回憶羅斯福》一書中寫道：「在短短的二十分鐘裡，他的表情從好奇、吃驚到關切、擔心、同情，再到堅定、莊嚴，具有絕倫的魅力，但他卻是隻字未說。」可見，學習解讀、破譯他人的行為語言密碼不僅能夠讓我們更加準確地明白他人心思、意志以及控制和操縱事物的方法，而且還能讓我們更加關心和在乎他人的感受和情緒，從而無論是隨機應變還是自我改善，都將對我們的溝通、交際能力和效果產生非常積極的影響。本書不僅是一本針對銷售人員、管理者、談判代表以及公關人員所寫的類似於工作手冊性質的專業書籍，同時書中的所有內容更可以應用於日常生活的各個方面。無論是在家中，還是在工作場所，你皆可以盡情施展―—識人、觀相、察心等技巧。讓你在職場上、情場上、商場上都如魚得水、無往不利，贏得人心，感動他人。
暢銷百萬的德國心理課：寫給在工作、愛情和人際關係中掙扎的你
★霸榜60週，德國亞馬遜心理學冠軍書 ★全球暢銷逾10年，授權30多國，銷售破百萬 ★德國最受信賴的兩位心理學家代表作 ★臨床心理師洪仲清 強力推薦── 本書的一句話：「我能從中學到什麼？」，是我一直以來的救命錦囊。心理學可以生活化，並且提升生活品質。邀請您一同來成為自己的心理學家。 & 誰的心裡沒點問題？ 讀懂內心戲、破解相處障礙， 51 個令人著迷的心理實驗， 幫助你面對職場、伴侶、各種人際關係和 身邊的大小事，有時甚至還能救你一命！ & ●空難倖存的人究竟做了什麼練習，讓自己逃過一劫？ ●單身的人如何用廣告心理學的原則，成為受歡迎的交往對象？ ●手頭緊時，該選什麼時機開口借錢，別人最願意幫忙？ ●碰上緊急意外時，為什麼旁觀者越多，出手相助的人反而少？ & 想擺脫現狀、突破僵局、讀懂自己與他人心思、贏得好人緣…… 你需要讓自己占盡優勢的心理法則！ & 福爾克．齊茲和曼努埃．涂煦是德國最知名的心理學家二人組，在本書中，他們從過去幾十年來數以萬計的諮詢案例中，最令人困擾的51 個問題出發，提供了心理解決方案。他們以有趣的案例和實驗為主軸，輕鬆愉快地解釋了心理學如何在日常生活中幫助我們。 我們一生中會遇到很多人，在家庭、朋友、戀人和同事等不同的關係中，這本書有助於引導你和他人朝著自己想要的方向前進。 & ※你想要有快樂的每一天嗎？──重構、面部反饋理論 ※「不贊同」並不是對你的攻擊──積極傾聽 ※把別人的痛苦當成自己的，很危險──同情與同理 ※不想接受「他其實沒這麼喜歡我」時──控制的錯覺 ※我怎樣才能贏得芳心？──單純曝光效應 & ◤本書特色◢ 1. 作者精選最令人困擾的51個問題，提供心理解決方案，有助於了解人的思維運作方式，進而解決讓人覺得太沉重的工作、愛情、人際關係問題，甚至能救自己一命。 2. 本書以有趣的案例和實驗為重點，用簡單易懂又幽默的方式解釋了心理學術語，以及心理學如何在生活中幫助我們。
忿恨的囚徒：憤怒、敵意與暴力從何而來？
「認知療法之父」亞倫．貝克教授經典之作 探究最具破壞性的人性陰暗面，看見重新點燃善意的可能 暢銷超過20年，授權7大語言版本 & ★婚前幽默風趣，婚後輕浮花心？從佳偶到怨偶的心理轉變，如何發生？ ★為什麼政治光譜愈是極端的人，就愈是認為自己是正義的？ ★納粹德國、紅色高棉與其他種族／政治迫害暴行，都從「貼標籤」開始？ & 家暴問題、政治分化，國族戰爭 透過認知心理學的視角，看清所有暴力衝突背後的本質 解開「自動化思考」的枷鎖，不做失控的「烏合之眾」！ & ◤施暴的同時還自以為正義，當心「認知扭曲」的陷阱 「認知療法之父」亞倫．貝克教授以其對「認知（行為）療法」的研究享譽全球。在本書中，貝克教授運用該療法的原理原則，進一步剖析人性陰暗面中憤怒與敵意是如何湧現，又是如何為我們的日常生活帶來破壞性的後果。 透過深入淺出的案例，你會發現：原來從夫妻爭執到家暴事件，到種族滅絕和國際戰爭等，所有人類社會中會出現的暴力行為，其基本構成都與我們日常生活中的挫折反應，有著相同的認知運作模式。 & ◤族群矛盾激化的當代，追尋和平進步願景的必讀之作 除了日常生活中難免的人際衝突，隨著網路操作而愈發激化的政治與社會議題，種種仇恨現象在社群網站或新聞媒體上屢見不鮮。烏俄戰爭與新納粹問題，美國的BLM運動與各類種族歧視爭議，在在顯示這世界並不如我們所想的和平。 本書運用認知心理學，剖析仇恨、敵意與暴力背後的真實動機，出版至今超過二十年，但從來不曾過時。 & 《忿恨的囚徒》將徹底改變我們對各種形式的暴力的看法，並為解決這些關鍵問題提供一個堅實的框架！ & 【本書特色】 ★「認知療法之父」將認知療法拓展到社會問題的經典鉅作 ★出版二十餘年，在族群分化益發激烈的當代依然切中時弊 ★深入淺出，援引臨床與歷史案例，感同身受更能身體力行 & 【重新梳理認知，讓大腦不再被憤怒、敵意與仇恨綁架！】 ✽別人的亮眼表現，總是容易讓你感到難堪？小心大腦「敵對框架」的陷阱！（見第一章） ✽面對打針的皮肉之苦，幼兒會踢打哭鬧，大人則稍感焦慮，差別在於對事件意義的解讀。（見第三章） ✽伴侶詢問購物選擇或請求協助，芝麻小事卻讓我們一秒暴怒？因為我們懷抱錯誤信念而不自知。（見第五章） ✽儘管有個體差異，暴力行為不盡相同，但施暴者們往往都覺得自己才是受害者。（見第八章） ✽檢討性侵受害者的衣著為什麼不對？因為這種「文化迷思」只是為施暴者提供合理自身行為的藉口。（見第八章） ✽最慘烈的「藍綠惡鬥」或許發生在西元六世紀的君士坦丁堡，支持藍綠兩隊賽車手的群眾在競技場激烈鬥毆，上萬人傷亡，城市大片區域焚毀。（見第九章） ✽與施暴者認為自己是受害者相同，國家間的戰爭為了師出有名，領導者容易對國民宣傳自己的國家如何受害、敵國如何強大與邪惡。（見第十一章） ✽要想讓世界更加和平，宣揚道德有時會有反效果，波士尼亞大屠殺中，行凶者在錯誤信念影響下反而認為自己在伸張正義。我們更需要的其實是同理心。（見第十二章） ✽運用認知心理學的策略，仔細識別事件的意義，思考另一種解釋，修正自己的信念，你可以不用愈想愈氣！（見第十三章） &
守密：祕密心理學的第一本書！那些藏著不說的，如何影響你的健康與未來
★第一本關於「祕密心理學」的著作，帶你一窺你從未想過的、祕密對人的影響！ ★蘇益賢、幹話心理學──專文介紹 ★心理學重量級作家．《逆思維》亞當．格蘭特、《哈佛最受歡迎的幸福練習課》丹尼爾．吉爾伯特、《如何改變一個人》約拿．博格、《強大內心的自我對話習慣》伊森．克洛斯、《這一生的幸福計劃》索妮亞．柳波莫斯基──一致讚賞 ★CNN、BBC、《科學美國人》《華爾街日報》《紐約客》《經濟學人》──好評報導 & 你有不為人知的祕密嗎？ 你知道，每個人平均竟然有13個祕密嗎？ 這些祕密到底該說，還是該守口如瓶呢？ 為什麼我們渴望獲得理解， 卻又與其他人保持距離、不讓人進入內心世界？ & 如果你好奇人為何守密，又為何透露祕密，本書就是你的解答。 ──亞當．格蘭特（《給予》《逆思維》作者，華頓商學院教授） & ‧「心裡有鬼」真的看得出來嗎？ ‧為什麼有人在時隔多年後，才決定揭露無人知曉的往事？ ‧懷有沉重祕密的人，更容易覺得世界很危險？ ‧祕密之所以讓人痛苦，並非因為隱瞞不說？ ‧不是所有祕密都有害，有的還能讓你過得更好？ & 你有任何不為人知的祕密嗎？那些你隱而不說的事，經常讓你掛心嗎？你會因此覺得歉疚、沉重、有罪惡感，還是有種「與某人同一國」的感覺，甚至有可能是……輕鬆自在？ & 研究顯示，不論在任何時間點，每個人平均都有13個祕密。儘管祕密如此稀鬆平常，但它對心理健康可能是個負擔：越常心繫祕密的人，越容易覺得日子不安穩。這並非因為我們「藏得很辛苦」，而是「想得很辛苦」；沒錯，光是想到自己有不可告人之事，就足以令人備感壓力、覺得自己不夠真誠──但事情未必如此，也大可不必如此。 & 作者從自身的經歷出發，探討眾多與祕密相關的議題，讓我們了解祕密在生活中如何舉足輕重，也提出了實用的應對策略，避免祕密可能帶來的傷害，讓我們都能運用科學方法，與祕密好好相處。 &
別誤會，心理學不是這樣的
心理學給你的印象是什麼？洞悉人心？操控別人？懂讀心術？全球流行的MBTI、九型人格等性格分析測試，真的可以令我們更瞭解自己、令公司找到更適合的員工嗎？網上不時有人分享心理測驗、筆跡分析、夢境分析等，這些真的能反映我們的潛藏性格和思想？星座運程、吸引力法則、一見鍾情的緣分真的可信嗎？上述種種有人統稱它們為「大眾心理學」，可是，這些真的稱得上是「心理學」嗎？心理學是研究人類行為及大腦的科學。現代的心理學跟自然科學越來越相似，心理學家會用科學研究方法取得實證，並以實證作為建立理論的依據，增加準確性和可信度，避免落入「過度迷信」的心理陷阱。當然，科學論述也不一定永遠正確，每一個理論或許只適用於解釋某一種環境下的行為或結果，但至少不會誇大及錯誤解讀一些現象。例如想做人格測試以求啟發或指引，不妨參考有數據支持、有實證統計，更接近真實科學的HEXACO或人格五因素模型（Big-5），它們都是得到國際及心理學界廣泛接受及應用的人格測試和分析方法。不要以為學術理論和研究就是「離地」而艱深的，透過科學研究產生的結果才是最「貼地」的方法，令我們得以看清事物的本質，保持客觀地分析人類的思想行為，幫助你瞭解人類，包括自己。
50個非知不可的心理學概念
男性與女性的大腦有多大差異？利他行為真正存在嗎？我們的心智在出生時是空白的石板嗎？夢境是否揭露了我們的潛意識慾望？在今日的社會中，心理學到處存在。假使不從心理學的角度引進，任何犯罪小說、紀錄影片、談話節目或醫學諮詢就稱不上是完整的。心理學試圖理解及解釋各種行為、觀念、情感及思想，它牽涉到令人眼花撩亂的一系列領域，從誇大妄想和電腦恐懼症到癌症的起因、從記憶和社會流動到態度形成和酒精中毒，僅是列舉一些而已。整理最近的探討、個案研究和關鍵思想家的論證，本書是心理學理論的完美導讀。Adrian Furnham教授提供50則簡明而平易近人的小品文，除了解釋心理學的一些核心觀念，也藉以提供讀者豐富的詞彙，以便解釋及描述人類的行為。
社交天性：探尋人類行為的起點，為什麼大腦天生愛社交？【經典紀念版】
在10歲之前，大腦就已投入超過一萬個小時， 隨時準備讓我們成為社交高手！ 你的一舉一動、喜怒哀樂，都深受社交天性影響。 沒有社交天性，人類世界將就此停轉…… ★★★社會認知神經科學之父，剖析社會腦經典之作！★★★ 「任何對大腦、心理學、社會互動感興趣的人，都會愛上這本書！」 ──亞馬遜網站讀者5顆星一致好評 一本讓生活更聰明、更快樂、更有生產力的社交科學指南 ● 臉書、IG、LINE滑不停，為什麼我們總是渴望與他人互動？ ● 為什麼有些人天生是社交高手，有些人卻總是無法與人順利溝通？ ● 心痛與被霸凌的社交痛苦，更甚於生理疼痛的威脅？ ● 社會連結如何像真正的金錢，對你的財富產生影響？ ● 比加薪更能激勵員工的方法是什麼？ ● 社交暗示的影響力有多大？一場辯論會的觀眾笑聲，扭轉了美國總統大選結果？ ● 如何解讀他人的心思和行為、與他人合作，我們到底怎麼辦到的？ ──你我都是社交動物── 為什麼我們能輕易讀懂他人的行為與情緒？ 人又為何會感到孤獨、需要愛與支持、渴望融入社會……？ 《社交天性》結合神經科學與社會心理學研究人類行為，有了驚人發現，除了金錢或其他外在激勵之外，我們天生更渴望與他人連結，且終生受此動機驅動。 書中將依序詳述社交天性的三大適應：連結、心智解讀、和諧。了解這些心理機制如何驅動我們的行為、理解他人的思想，對於改善個人與團體生活至關重要。本書將闡明社交天性的神經機制，以及如果對社交天性有更精準的理解，將可大大改善我們的生活與社交幸福感！ 人類天生愛社交，是大腦設計的特點。 演化對社交思考的賭注，遠遠超越我們所想像的程度。 大腦不僅是為了思考，更是為了「與他人連結」而建立！ 🔗 社交天性適應之一：連結 你是否曾想過：為什麼會感到孤獨、痛苦？需要獲得情感支持？ 連結──是我們渴求人際社交的欲望，感受痛苦與快樂的能力。這是社交天性三大適應的基礎。當社交連結有所威脅時，大腦會感受到與生理疼痛一樣的痛苦。人類終生受社會連結的本能所驅動，引導我們與社會建立更緊密地連結，確保生存。 → 心痛的感覺比想像更真實 → 人類天生是超級合作者 → 大腦對他人的幸福感覺靈敏 → 助人的社會獎賞所帶來的愉悅，甚至大於自私自利的歡喜 🔗 社交天性適應之二：心智解讀 試試看，過一天完全無法理解他人心思與情緒的日子。你辦得到嗎？ 心智解讀──使我們能理解他人的行動與思想，有同理心對他人的痛苦感同身受。我們建立團體，執行各種構想，並預測身邊人的需求和渴望，與他人建立親密連結。心智化系統的運作超乎我們所知。 → 日常讀心術：我知道你知道我知道 → 只有人類活在「有意義」的世界 → 鏡像神經元：模仿，是人類文明的巨大推手 → 同理心：為什麼我感受得到別人的痛苦？ 🔗 社交天性適應之三：和諧 你確實擁有獨一無二的「自我意識」嗎？ 和諧──是不斷了解自我、調整自我、讓自我更快地融入這個社會，並與整個社會的信念與價值觀盡量達成一致，確保我們被社會接受。事實是，我們並不如自己想像中的那麼獨一無二。 → 我們天生容易受他人影響 → 無形的心智圓形監獄，使我們願意乖乖照規矩行事 作者會帶領我們探討，如何利用自己所學，以有意義的方式改善世界？如何在企業、學校教育、個人生活落實社交腦的知識，為你的生活帶來最大的快樂與幸福？本書將告訴你，展望社交天性的未來，猶如科幻電影般的令人振奮！ &
我的心裡學
做自己的心靈導師，與「真實的你」團圓 & 因為一場潛力甦醒工作坊，廣播電視節目主持人李文瑗展開了身心靈的探索與學習。歷經27年，她漸漸地擺脫創傷對生命能量的折損和制約。 & 過去的她面對壓力，總擔憂「我的身體無法承受！」如今的她明白「我可以放鬆身體並擁有感受」。 & 過去的她害怕成為焦點，認定「大家都注視著我的弱點」；如今的她發現「大家會因為我真實的表達而欣賞我」。 & 過去的她在關係中，總為「我終究是孤獨的」而空虛寂寞；如今的她擁有「可品味孤獨，也可隨時參與世界」的悠然。 & 過去的她面對生活困境時，總無助地尋求「拯救者」；如今的她已具足「我是自己的拯救者」的強大自信。 & 過去，她對生命困惑、對親密關係卻步、為身體感到焦慮，如今，她不但能自助自愛、成為業餘羽球好手，還取得心理諮商文憑，開始帶領成長工作坊。 & 她是如何擺脫生命歷史中的悲情宿命，一步步靠近心所嚮往的自由、健康與幸福？邀請你打開這本李文瑗用生命抒寫的心裡學，一同展開覺醒、療癒、充實自我的旅程。 & 本書特色 & 特色1：知名廣播電視主持人真情自剖成長歷程 探看知名主持人李文瑗將過往內心的種種糾纏、抗拒、壓抑和禁忌，一一轉化為活出生命的熱情和動力，你也將照見自我的陰影世界並開發內在力量。 特色2：名人夫妻親密相守27年的第一手相處之道 作者以妻子視角，分享與「三金歌王」殷正洋如何守護彼此的健康，分擔彼此的喜怒憂傷，支持彼此的工作和夢想，你將從中體會創建幸福婚姻的祕訣。 & 特色3：讓原生家庭變為精神原鄉的溝通之道 作者與父母、手足的相處洋溢著愛與力量，啟發她去探索真實自我、追求心靈自由。她真誠分享在成長路上體悟的溝通之道，如何昇華她與家人、他人的關係。 &
廁所裡的心理學：每天14分鐘大師開課！人格障礙、拖延症、潛意識、吸引力法則……拆解100個最核心的心理學知識
暢銷書《廁所裡的哲學課》系列續作 100堂讓人（自以為）恍然大悟的心理學課，廁所再開課！ 若你有以下任一項特質，請立即翻閱本書： ☑每天都會蹲馬桶 ☑想讓人覺得自己很聰明 ☑想知道那個他／她到底在想什麼 ☑經常自問自己究竟為什麼要那樣做 ☑想了解心理學到底是什麼玩意兒 平均來說，我們每天會花14分鐘蹲馬桶， 既然如此，何不善用蹲馬桶的寶貴時間，學點真正有用的東西？ 你是否有很多疑問： 明明不想一拖再拖，為什麼卻總是不見棺材不掉淚？ 我已經夠棒了，怎麼其他人總是不懂我的好？ 那個人為什麼那麼自私？這個人又為什麼那麼玻璃心？ 既哲學之後，你需要的是心理學，來替你解答內心那些糾纏許久，讓你睡不好、悟不懂、又問不出的問題。 這次，柯聰明教授將再次出擊，將你所遭遇到的人生難題、人際障礙， 和其他各種如雜亂的毛線球一樣梗在心上的疑難雜症， 濃縮成100堂最精華的心理學課，讓你讀懂自己、讀透他人。 如果你們不幸錯過了廁所裡的哲學課，雖然這十分不應該， 那你就更沒有理由缺席這堂廁所裡的心理學，馬桶上不見不散！ 知名心理學家，領銜受課 佛洛伊德、安娜‧佛洛伊德、赫曼‧羅夏 阿德勒、卡爾‧榮格、庫爾特‧勒溫 史金納、馬斯洛、卡爾‧羅傑斯、羅伯特‧席爾迪尼…… 100堂最核心的心理學知識 精神分析、防衛機制、五大性格、需求層次理論 人格障礙、第一印象、認知失調、智商和情傷 成就動機、拖延症、六種愛情類型、黑暗三角人格 賽局理論、如何融會貫通心理學…… 隨書附綠 知名心理學家檔案＋廁所平面圖 各大心理學理論解說（一看就懂） 人際相處建議（有效實用） 心理學期末考（附解答） 結業證書（已加蓋認證章） &
圖解有趣的生活心理學：零概念也能樂在其中！真正實用的心理學知識
老闆煩、工作累、同事廢…… 只想好好生活為什麼這麼難？ 從職場應對、人際交往、戀愛互動到自我啟發， 心理學都能派上用場！ ․為什麼毫無根據的假消息會廣為瘋傳？ ․為什麼人會分享貼文、發文抒發心情呢？ ․為什麼人會為自己找藉口？ ․懂得察言觀色與不懂察言觀色的人，差異何在？ ․能力愈低的人愈充滿自信？ ․所謂的「完形崩壞」，究竟是什麼會崩壞？ ․阿德勒心理學是什麼樣的心理學？ ․敏感屬於一種人格特質？淺談「HSP」 深入淺出、豐富圖解 令人恍然大悟的心理學原理！ 讓你明天就想暢聊的98個心理學話題！ 只要搞懂心理學並善加應用， 就能知己知彼，迎刃解決各種煩心事。 想要一鍵啟動「心理節能」模式， 轉念告別心累、展開機智生活， 其實一點也不難！ ★全圖解，清楚易懂！將複雜的心理學理論運用插圖與圖表等化繁為簡，零基礎也看得懂 ★最實用，面向豐富！針對工作、人際、戀愛等問題提出理論佐證，幫助你人生不再卡關 ★超有趣，穿插測驗！透過貼近生活的情境模擬與心理測驗，讓你更加了解摸不透的人心
基礎心理學：解讀生活中的大小事 少年伽利略21
★日本牛頓獨家授權，全彩豐富圖解 ★80頁內容輕量化，價格門檻低 ★適合國中生輔助學習課程內容 ──限量商品為什麼看起來特別誘人呢？ ──即使想減肥，為什麼會容易被當下的美食誘惑呢？ ──刻板印象一定是不好的嗎？ 心理學和心理測驗不同，是以科學方法分析人類心理運作的學問，其面向可能每天都在生活中發生，也就是說，許多沒有特別留心的行為，可能都與心理活動有關。 《基礎心理學：解讀生活中的大小事》輕鬆介紹20個以上生活中常見的心理學效應，例如巴夫洛夫的狗、從眾心理、吊橋效應、旁觀者效應等等，帶大家以正確的角度去理解周遭大大小小的事情。 系列特色 1. 日本牛頓出版社獨家授權。 2. 釐清脈絡，建立學習觀念。 3. 一書一主題，範圍明確，知識更有系統，學習也更有效率。
人生卡關？讓專家教你開外掛！：圖解反轉社交困境的實用心理學
好人緣不只在職場無往不利，也比較容易脫單 我們總以為好人緣、高情商是天生，是性格決定人生際遇 然而， 不是人生消磨你的熱情，是你沒用對方法努力！ 職場X愛情X自我成長 人生中最重要的幾件事：工作、感情、家庭和自我 從心理效應、行為心理學解釋為什麼做人那麼難 聰明使用心理學，學會溝通、談判技巧，踢開人生障礙物，你也能不怕水逆和小人，優雅又華麗地大步走向幸福人生 日常生活就可以立即運用的心理學 心理學一直以來都給人既高深又讓人好奇的感覺，雖然看到專有名詞就開始頭昏，但又忍不住想探知心理學相關知識。或許就是因為心理學主要是研究人的心理，也就是探討人的行為和思考為何如此，常被使用在行銷、職場、銷售、戀愛和家庭關係上，透過心理學的解釋，我們更能瞭解自己或在乎的人為什麼會有這樣的行為，也難怪讓人心生好奇。 然而，就和法律與經濟學一樣，我們也往往在聽到心理學的專有名詞就卻步。尤其是心理學發展至今的學派如佛洛依德、榮格到阿德勒，甚至近年的諾貝爾經濟學獎得主如理查．賽勒或羅伯．席勒等，都是以心理學為基礎分析行為經濟與人際關係，運用的範圍之廣，若缺少實例和簡易的解說，這門有趣的學問就無法普及出去。本書作者一直以來都在思考是否能夠將心理學知識統整、推出一本有益生活的書──因此這本書就誕生了。作者整理並說明不同場合可以運用的心理學技巧，與一般以體系介紹心理學理論的書籍不一樣，特別貼近每個人的生活──職場、購物和家庭感情等，都是我們每天會歷經的人際關係和感情方面的困擾，從這些角度出發，說不定你就從中發現平常沒注意到的社交盲點，只要用對方法就會發現障礙物不見了，全世界都會幫你開扇窗。 本書可分成三大部分 第一、職場心理學，是職場必備的生存工具！包括人際關係、能力提升、會議交涉談判以及業務員話術幫助銷售(最常見的就是為什麼顧客拒絕不了「限量」的心理)，瞭解這些小技巧就能幫助我們解決如影響面試的第一印象為什麼重要？如何藉由對方的身體語言讀懂對方的真實想法？如何與同事相處融洽、避免被陷害、或是避免客訴？如何培養、激發下屬的能力等職場困擾。找工作靠的是硬實力專業技能，但想升遷就要靠社交應對的軟實力！利用心理學來達成工作成就吧！ 第二、戀愛心理學，誰的愛情裡沒有遇過幾個渣？為什麼你總是遇到外遇、劈腿、家暴等感情不幸？背後也許有你自己不知道的行為心理原因。虛情假意很難辨識，尤其遇到天生的演員，但再怎麼演也有一些細節會露出破綻！如何避開危險情人，如自戀型人格、性成癮、性騷擾、家庭暴力、情緒勒索？每個傻男孩傻女孩都需要學會識人的眼光。另外，從平衡理論中檢視自己與喜歡對象發展的可能性、座位和新近效應如何影響聯誼的成功率，以及從眾行為、認知失調、周哈里窗等理論等有助於戀愛成功的小技巧，甚至幫助情侶夫妻之間如何維繫感情等。 第三、與自我能力和個人心理健康有關的活力心理學、晦暗心理學和避險心理學。不只身體需要訓練、心靈更需要鍛鍊，像是如何運用正向心理學避開倦怠症、進食障礙、憂鬱症，還有社會中堅分子常見的中年危機等生存危機來提升我們的幸福感？焦慮煩躁時如何運用錨定效應緩解？或是佛洛依德所說的精神官能症與現今的焦慮症、強迫症等有什麼關聯？社會新聞的虐待兒童、思覺失調症(舊稱精神分裂症)與多重人格怎麼影響社會安全？又或是常見的網路霸凌、奧客現象、惡鄰居、詐騙、群體恐慌等背後有著怎麼樣的心理效應等等，一起建立成長型思維，避免有毒的人事物。 【適用對象】 1.職場上很努力卻總是得不到認可的社交小白、職場便利貼先生/小姐 2.感情上總是遇到渣男/女，不懂看人也不懂得善用優勢的單身男女們 3.身陷低潮、覺得沒人瞭解你的痴男怨女們 4.對於所有影響我們行為決定的效應感到好奇的人
每天來點心理學，揭開隱祕的人性關鍵字：30個史上著名的心理學實驗，帶你突破限制，邁向更好的自己
一本適用所有人類的人性說明書！ 立志養成好習慣之前，先讀這本！ 必須先了解人類的本能反應，才能重新設定你的人生。 & ★ 強勢攻入韓國yes24家庭生活類書籍前20名 ★ 韓國大型網路書店獲得讀者9.4分的高評價 & 你學過多少自我成長的方法？每次總會因為各種理由而失敗？ 別喪氣，這可能不是你的錯，而是那些隱祕的人性在作祟！ & ▎你是否不斷面臨著類似的痛苦？ ▢ 意識到戒掉壞習慣的重要性 → 事到臨頭還是輕易投降 ▢ 體會過拖延的痛苦 → 下一次還是老毛病又犯了 ▢ 明白過度擔心沒必要 → 每一天還是被焦慮影響生活品質 & 每每看到簡單、好上手又貌似有效的成功法，總是迫不及待地跟著練習，最後卻因為各種理由而失敗，感到挫折連連……韓國延世大學心理學教授李東龜告訴你，阻礙我們成長的，有時候不是意志力與個性問題，而是全人類共有的根本人性。 & ▎知識量++ 韓國心理學名師親自撰寫的科普書 網羅30個史上著名的心理學實驗，帶你搞懂人性 本書將帶你看見，原來這些生活常見的行為與「壞習慣」，在心理學裡面都是有跡可循的： ○ 網路一變慢，就等不及地狂按重新整理鍵——重置症候群 ○ 意識到不能再吃宵夜了，反而每天都想吃——白熊效應 ○ 瘋狂加班後，以犒賞自己為理由頻頻破戒——認知失調理論 ○ 一旦擔心事情不順利，當天果然就問題連連——畢馬龍效應 & 本書針對青春期孩子到成熟大人都會面臨的「成長痛點」，網羅了30個心理學關鍵字，以有憑有據的心理學實驗結合全球時事，用輕鬆好讀的文筆、一天一篇的形式，向大人小孩解說30種隱祕的人性，幫助你找到阻礙成長的癥結點，進行真正有效的學習！ & ▎對抗這個世界之前，先對付自己的劣根性！ 本書不只剖析人性，還要教你如何「校正」行為 ．釐清拖延症的面貌並徹底擺脫 ．停止強迫思考的行為 ．破除庸人自擾的錯覺謬論 ．避免腦波弱陷入不必要的過度消費 ．區分「逃避目標」與「趨向目標」 ．訓練堅定的內在動機與自律性 ．學會有效的計畫制定方式 ．更有效率地說服他人 ．培養好感度的法則 ．建立書寫習慣的方法 & ▎誰適合讀這本書？ 全書知識含量高，日記份量的編排，適合成人輕量閱讀，也可作為青少年的課外讀物，培養孩子的人文與科學素養。 & ★本書獻給： ✓ 追求個人成長，卻屢屢半途而廢的你 ✓ 對人性感到好奇，卻不知從何下手的你 ✓ 喜愛科普知識，想一窺心理學實驗成果的你 ✓ 家有青少年小孩，想協助孩子更加了解自我的你 & 本書特色 & ◎以科普文章的形式書寫30個心理學概念，結合全球時事帶出著名的心理學實驗，全書知識含量相當高。 ◎以一天一篇的閱讀份量來編排，既適合忙碌的成人輕量閱讀，也適合作為青少年的課外讀物，培養心理與科學素養。 ◎筆法溫暖親切、內容深入淺出，是一本大眾心理學入門書，也可以作為青少年教養書使用。
色彩心理學：活用色彩知識，並使用色彩隱藏的力量
●●●最受歡迎的色彩心理學暢銷作者，為你編寫的最終極版色彩心理圖鑑！●●● ●●●透過親切生動的圖解及照片，一本就可以學習到色彩心理的完整領域知識！●●● ●●●每天都能用得上的色彩圖鑑，生活 | 戀愛 | 商務 | 面試 | 職場 | 服飾配色 | 商業 | 空間布置等場合均能自由運用！●●● 你是否知道...... ▲能避免壓力的顏色是什麼色？ ▲想提高商品價位或價值，應該要用什麼顏色才好呢？ ▲聯繫雙方命運的紅線為什麼是紅色的？ ▲能改變味覺的餐具及食品顏色為何？ ▲顏色有什麼樣的視覺效應？不建議使用的顏色又是哪些？ ▲動畫角色與色彩心理有何關聯呢？ 人在不知不覺中，就會被映入眼簾的顏色影響， 心情不同的時候想看的顏色也不同， ——讓你驚呼不可思議的色彩心理效應！ ——讓你不再困擾於配色的完整配色辭典！ 從色彩運用的不可思議心理效果、色彩結構、色彩與文化，到顏色的由來、歷史以及與生活相關的各種雜學知識，這本圖鑑完全網羅！ 理解顏色，人生會變得更有趣！ 了解色彩隱藏的力量，每天在生活中輕鬆地使用吧！ 本書特色 1.新手學習色彩心理學的第一本書，更是老手必備的完整版色彩攻略。 2.循序漸進的章節安排，從文化背景及心理學的角度學習，全方位性地囊括了所有的色彩心理學知識，更好理解。 3.每個小主題只占兩頁篇幅，運用一些零碎時間就能一口氣讀完好幾個。 4.可愛的內文插圖，療癒的整體版面配色，毫無一般教科書的沉悶感。
超聰明圖解心理學（修訂版）
視覺化圖解x理論解析x各領域發展x生活應用 ＝你的第一本心理學入門書！ 心的運作方式無法被看見或觸摸，因此前人將心理的運作機制當成神祕的黑盒子。但隨著理論與科技的發展，黑盒子的神祕面紗也逐漸被揭開…… 人心如何運作，是人類從古至今都好奇的問題，心理學發展至今已經是超過百年的學科，從馮德的內省法、弗洛伊德的精神分析，到當今如認知心理學、人格心理學、臨床心理學等各領域的發展，如今我們對人心的運作已經有不少了解，甚至知道許多生活上的現象原來都有心理學的解釋： ◎「人帥真好」、「人美真好」，原來是因為「月暈效應」？ ◎當每個人都在說同一套謊言時，人會選擇說實話還是從眾？ ◎你知道人格測驗背後的心理學理論嗎？ 心理學家暨臨床心理士植木理惠，透過七大章節111個主題，每個主題皆搭配圖解，讓你一眼明白心理學這門學科與人心的運作法則： ◎心理學大師的理論與當今發展 ◎經典心理學實驗的實行方式 ◎圖表呈現心理學理論重點 ◎應用心理學分析生活情境 本書特色 1、七大章節，111個主題，搭配圖解，讓你快速理解心理學的發展與概念。 2、概括心理學的發源到當今重要領域的心理學發展。 3、以心理學重新審視生活情境，讓你知道改善生活的心理小撇步。
中華心理學刊六十週年：創新與超越
《中華心理學刊》由台灣心理學會創刊於1958年，是台灣最早成立的心理學學術刊物。經過歷年的淬煉，《中華心理學刊》茁壯為台灣深具指標性與影響力的重要發表平台，這些年來在作者、評閱人與主編的共同協力之下，孕育出無數高品質的研究論文。在創刊一甲子之際，本刊邀請台灣心理各主要領域資深傑出學者，回顧六十年來台灣心理學的重大研究進展。透過回顧前人的軌跡與獨到見解，能為心理學研究發展和實務應用提供創新的方向與指引。 本書共有十章，涵蓋心理學十項重點研究領域主題，包括生理心理、實驗認知心理、教育心理、計量心理、臨床心理、工商心理、運動心理、諮商心理、本土心理、以及臨終心理等。對心理學有興趣的實務工作者，本書介紹台灣心理學研究的歷史與發展，能一窺堂奧之美；而對於學術工作者，本書極具啟發性，對未來研究有高度的參考價值。
極簡心理學：走進5位心理學大師的成長故事，揭開精神分析的神祕面紗
★當當圖書破12,000則評價，99.9％好評★ & 有趣又有料，讓你不再想到心理學就昏昏欲睡！ 佛洛伊德、榮格、阿德勒、艾瑞克森、荷妮，想了解心理學中的精神分析學派， 你一定要知道他們是誰。 & 對心理學很有興趣，卻不知道從哪裡開始嗎？ & 生活在不確定的世界，心理學不僅會幫助我們更認識自己，也讓我們能帶著理解與包容，和他人建立起深刻的連結。而想要踏入心理學的世界，首先一定要對心理學家的生平有所了解。因為每一個心理學家的理論，都無可避免地帶有個人成長的烙印。 & 為了讓大家輕鬆讀懂心理學，擁有中國國家二級心理諮商師資格的作者，決定用幽默詼諧的文字，訴說生動有趣的故事，帶你穿越回精神分析學派還沒出現前的時代，近距離窺見5位偉大心理學家自帶傳奇光芒的人生軌跡： ●佛洛伊德的理論跟時代背景很有關係？ ●榮格既科學又神祕是受到祖父的影響？ ●阿德勒是超越自卑感的最佳代表人物？ ●艾瑞克森年少時的迷茫幫他找到方向？ ●荷妮在大蕭條中看見了現代人的焦慮？ & 從時代背景到個人生平，從思想起源到派系分裂，傾聽心理學家的故事，快速入門心理學，探索未知的自我。 不論是對心理學好奇的普通人，還是相關科系的學生，都會不知不覺讀完這本書，同時收穫最重要的知識。
愛的藝術(史上最暢銷心理學不朽經典世紀新譯本)：心理學大師佛洛姆談愛的真諦，一本學習如何去愛的聖經
台灣四、五年級生的青春讀本 韓國天團BTS推薦給歌迷的精神指引 出版65年．34種語言．全球暢銷3000萬冊 心理學大師佛洛姆跨時代不朽經典．全新繁體中譯本 獨家收錄佛洛姆珍貴照片、書信摘文，與撰寫《愛的藝術》之思考歷程 父母、配偶、兒女、兄弟姊妹、朋友、職場共事者，人身處在各種人際關係中，被關心，也付出情感，有時互動良好，有時身心俱疲。但，愛這種被歸為情感層面的東西，真的如此飄忽不定，無法以理智控制，無法學習？永遠只能讓人在愛中傷痕累累之後，才能累積經驗，得到一絲安穩的感受？ 佛洛姆是第一位認為「愛」和「愛的能力」值得談的心理學學者，1956年，談愛的專書《愛的藝術》問世。佛洛姆告訴讀者，愛和世上所有的技藝、學問一樣，也是可以學習的；愛不是讓人捉摸不定、求之不得，或任人玩弄於鼓掌的東西，愛有紮實的理論與實踐的方法。他提出的主張是： 「沒有愛，人類連一天也不能存在。」（愛的重要性） 「愛是人身上的主動力量。」（愛的能力不需外求） 「如果我真正愛一個人，我就會愛所有人，就會愛世界，就會愛生命。」（愛的極致表現） 佛洛姆從所有層面探索「愛」。不只是羅曼蒂克、讓人沉浸於錯誤觀念和虛幻期待的愛，更包括親子之愛、手足之愛、男女愛、自愛，以及對神的愛。他更進一步指出，愛其實是人格培養，人想發展愛的能力，謙恭、勇敢、真誠地愛他人，可藉由努力發展人格來達成。 「愛是一種行動，是人的力量的發揮。」於是我們明白，愛是人與生俱來的能力，也因此《愛的藝術》能廣為流傳，繼續鼓勵人們：了解愛，學習愛，實踐愛。 導論 ◎彼得．克拉瑪（Peter D. Kramer，《神奇百憂解》作者） 過去五十年，我們一直享受著這本小書的洞見、慰藉和啟發。多麼不同凡響的長跑啊！這幾十年來，心理學改變了很多次。佛洛伊德紅過又退流行。各式各樣的精神療法大盛一時又消失。藥物曾經改寫我們對情緒的了解，但它們也是一度閃閃發光之後就褪色了。在這段期間，佛洛姆這本薄薄的小冊子一直和我們在一起，提供冷靜的忠告。什麼原因可以讓一本書經久不衰？ 它的題材當然是居有一功。正如佛洛姆告訴我們，愛是我們所渴望的。愛定義了我們，是「人類生命難題的解答」。但每年都有許多談愛的書出版，唯獨佛洛姆這一本被翻譯成三十四國文字。 它的書名無疑亦有功勞。這書名沒有使用商業文化的語言，沒有使用現在所謂的時髦詞語。乾淨的書名保障了這本書後來晉身經典的命運。佛洛姆並沒有躲在自己的專業後面，沒有使用《愛的藝術之精神分析》這樣的書名。他態度大膽。他要直接和讀者面對面。 再來是書中的用詞。它實現了書名的承諾。佛洛姆說得很直接：「愛是一門藝術嗎？如果是，它就要求知識和努力。」我們會在一些簡練的措辭裡找到詩意：「沒有愛，人類連一天也不能存在。」偶爾，在他責難重商文化的時候，佛洛姆會突然開始使用比喻：「世界是我們慾望的巨大對象，是一個大蘋果、大酒瓶和大乳房。我們是吮吸者，永遠充滿期待又永遠失望。」 這番見解顯示佛洛姆之所以能夠吸引到每一個新世代的重要理由。他有著先見之明。他辨識出我們生活面臨的核心挑戰：如果我們的文化鼓勵自戀，我們又怎能指望超越我們的自我？如果這文化讓人異化，我們又要如何找到我們所渴望的親密、激情、協調，或佛洛姆所說的「透過愛而重新合一」？ 隨著時光流轉，這些問題變得越來越迫切。商業精神公然污染個人領域。事業成功的男人莫不尋求一個花瓶妻子。近一半這類婚姻以離婚收場，而這部分是「買更貴東西」的誘惑所致：就像每個人都有一個固定的價格那樣，就像每個人都可以按年輕、貌美、聰明、地位和財富（特別是財富）的程度而被定價的那樣。這種重新安排往往導致一些讓人感到空洞的婚姻。佛洛姆理解這種生活境遇。 佛洛姆還年輕時就展開批判。他1900年出生於法蘭克福一個正統派猶太人家庭，祖父和曾祖父都是知名拉比。佛洛姆的父親是葡萄酒商人，為自己的從商感到羞愧。回憶自己的兒時，佛洛姆說：「我小時候對那些把人生投入於賺錢的人感到很奇怪，而當有人在我面前承認他是一個商人，我會侷促不安。」十二歲時，他父親的一名員工點燃他對社會主義的興趣。他所受的宗教訓練讓他接觸到進步觀念：當先知的人除了透過話語，還必須透過行動來表達自己，關心人民的需要。但佛洛姆從沒有完全對正統派猶太人的社群感到自如。二十三歲的時候，他宣布自己反對錫安主義，理由是民族主義和全面的人文主義相抵觸。二十六歲那一年，為了象徵他和猶太教儀式的決裂，他在逾越節吃麵包。 這個時候，他已經從海德堡大學取得博士學位。他曾研習法律和宗教，但最終投入社會經濟學——社會學在當時的稱呼。他還認識了弗麗塔．賴克曼（Frieda Reichmann），兩人很快結婚。弗麗塔是精神科醫生，比佛洛姆年長十一歲，而佛洛姆就是在她的引介下接觸精神分析學的革命性領域。兩人的實際婚姻關係只維持了幾年，但佛洛姆對精神分析的興趣沒有中斷。 社會學的訓練背景讓佛洛姆後來認定佛洛伊德的理論狹窄和機械化。在他看來，很多佛洛伊德用天生本能解釋的現象都是由經濟力量、政治力量和文化力量引起。個人不是一個被壓抑所馴化的驅力的集合體。人是在社會結構內活動的社會生物。佛洛姆選擇和精神分析運動中的馬克思主義者和社會主義者站在同一陣線。他心儀的馬克思是早期的馬克思，也就是那個希望用更人性的經濟制度來取代勞動分工強加於人的束縛的烏托邦主義者。佛洛姆自己的論文題材涉及刑事、司法、宗教和道德。不晚於1930年代，愛也悄悄地潛入他的工作：對父系社會和母系社會的研究讓他思考母愛和父愛對一個小孩的不同影響。 在納粹的陰影下，佛洛姆為文談論獨裁政府和它們製造施虐狂者的傾向。他比佛洛伊德更早看出歐洲正在走向災難。1933年，他應女性主義精神分析家霍妮（Karen Horney）的邀請訪問美國，不久後又移民美國。雖然總是保持批判性，但他熱愛自己的新國家。到了1940年代，他改為以英語寫作。 在美國，佛洛姆對古典精神分析的批判趨於尖銳。他在一九三九年指出：「（佛洛伊德）把人視為是一種受到本能強制但受到社會馴化的動物。他沒有任何自發性的範疇，例如沒有愛，沒有柔情，沒有喜樂，甚至沒有性歡愉—在他看來，性歡愉不過是緊張的解除。」在佛洛姆看來，精神分析家的工作包括把性格理解為一種對文化力量的回應，一如馬克思主義者認為從自我異化乃固存於資本主義。在精神分析的實踐方面，佛洛姆相信，為了對治現代人的負擔（大概也是所有時代的人的負擔），即為了對治分離性（separateness），治療師絕不可保持中立，必須強烈的介入。 隨著《逃避自由》（Escape from Freedom）在1941年的出版，佛洛姆成為名人。在本書中，他設法弄明白人是怎樣透過加入極權主義或在平等社會中培養從眾性格而失去個體性。他宣稱，個體心理學理當是社會心理學的一個子集。人總是生活在關係中。 佛洛姆之所以受歡迎，是因為他雖然身處一個意識形態的時代，卻不是一個意識形態者。他按自己的需要熱烈從猶太教、馬克思主義和精神分析取用觀念（後來又從道家和禪宗取用），但說到底，他是一位人文主義者。他勤勤懇懇地經營這個角色。他終生都把早上時光用於不能賺錢的活動：讀書和安靜思考。晚年他又用政治行動補充沉思諦觀，在反核和反戰運動中扮演領導角色。 佛洛姆是一個喜愛與人交往的人。他與精神分析和社會科學界的重要人物過從甚密，最著名者包括費倫齊（Sándor Ferenczi）、沙利文（Harry Stack Sullivan）、理斯曼（David Riesman）和馬庫色（Herbert Marcuse）。他對女性的品味是兼容並蓄。和弗麗塔離婚後，他與霍妮有過一段情，也曾和紐約舞蹈界的凱薩琳．鄧翰（Katherine Dunham）與馬莎．葛蘭姆（Martha Graham）交往。1944年，他和女攝影師赫妮．格蘭德（Henny Gurland）結婚，婚後專一忠誠，直到赫妮於1952年去世為止。這些女人有的比他年長許多，有的比他年輕許多；有的相貌普通，有的漂亮動人；既有白人，也有黑人。她們的共通處是個性強，聰明，對關心的事情熱烈投入。不過佛洛姆生命中的至愛是安妮斯．弗里曼（Annis Freeman），她是美國南方人和一位律師的遺孀，對國際政治深感興趣。五十中旬的佛洛姆用情信、親吻和誓言來追求她，此後的二十八年持續情深款款。正是這種承諾和熱情為《愛的藝術》設定了私人脈絡。 《愛的藝術》藉助了佛洛姆的全部體驗。我們是社會動物，因著我們的分離性而陷入焦慮。文化提供了消除這種焦慮的簡單和虛假方法：變得和別人一模一樣。它邀請我們消費同樣的商品、從事同樣的工作和訂定相同的目標，也就是透過從眾和不重要的微小差異來界定自己。但如果我們缺乏勇氣成為個體，我們就會永遠搆不著愛，因為「愛是在保存一己完整的前提下達成的合一」。(節錄)
故事裡的心理學(上＋下，全套共兩冊)
～從故事啟航的內在探索之旅～ ★以奠基於榮格的深度心理學解析「愛麗絲夢遊仙境」、「小王子」、「黑貓」、「綠野仙蹤」等11個故事的象徵。 ★釐清「童年、青少年、中年、以及老年」4大人生階段的心靈任務。 ★心理師、書評家／陳立倫 專序推薦 & （上集內容） 沒有人不愛聽故事。 在故事之中，我們跨越地域、種族與時間， 跟著主角踏上冒險之路，在經歷種種挑戰後得到智慧與寶藏。 & 「那些我們視之為童話或兒童青少年文學的故事至少向我們提供了兩座橋樑， 一座通往我以外的他人，一座通往內心的自己。」 我們能夠很容易地從故事得到向外的啟發，& 而通往內在的途徑，則能靠深度心理學來幫我們指認出來。 & 《故事裡的心理學》為「愛智者書窩」經營者．諮商心理師鐘穎， 以「愛麗絲夢遊仙境」、「小王子」、「黑貓」、「綠野仙蹤」等11個經典故事， 解讀【童年、青少年、中年、以及老年】這四大階段的心靈任務。 & 在上集，【夢與潛意識】、【永恆少年】這兩大篇章， 為我們指出「孩子如何跨越至青春期」，「青少年期的重要原型」等成長時期的重要主題。 & ①夢與潛意識： ．《愛麗絲夢遊仙境》——童年的自我懷疑 隨愛麗絲跳下兔子洞，身體變得忽大忽小，思考在青少年這個令人困惑的階段裡，如何同時保有兒童的天真，又不畏懼面對真實世界的壓力？ ．《湯姆的午夜花園》——成長之路的人際關係 湯姆接受了午夜鐘聲的邀約，離家進入花園，揭示孩子走出家園，進入社交圈的種種心境，面對繁複的人際關係，孩子如何有安全感地長大成人？ & ②永恆少年： ．《小王子》——追求獨特的永恆少年 從走出自己的星球、離開狐狸的小王子，看到永恆少年重自由而輕責任，慣性逃避、活在想像之中的內在課題。 ．《彼得潘》——拒絕長大的孩子 居住在永無島，討厭大人的彼得潘，象徵以輕視現實來迴避自身的平庸，社會適應不良的迷路之人。 & 書中也以《浦島太郎》、《桃太郎》兩相對比，探討「青少年的網路成癮／拒學問題 & 浦島太郎潛入龍宮，象徵不願脫離母親的孩子，也易在現實世界不戰而逃； 相對而言，桃太郎則是勇於離開父母，爭取自己的人生寶藏。 & 上集的6篇故事兩兩呼應， 為我們指出成長之路上，內心世界遇上外在現實的掙扎碰撞。 在故事之中，我們會與自己相逢，乃至與更大的整體相逢。 誠摯地邀請每個大人一起用深度及存在心理學的眼光重讀一遍書裡的故事， 在掩卷之後，走入自我的個體化旅程。 & （下集內容） 沒有人不愛聽故事。 在故事之中，我們跨越地域、種族與時間， 跟著主角踏上冒險之路，在經歷種種挑戰後得到智慧與寶藏。 & 「那些我們視之為童話或兒童青少年文學的故事至少向我們提供了兩座橋樑， 一座通往我以外的他人，一座通往內心的自己。」 我們能夠很容易地從故事得到向外的啟發，& 而通往內在的途徑，則能靠心理學來幫我們指認出來。 《故事裡的心理學》為「愛智者書窩」經營者．諮商心理師鐘穎， 以「愛麗絲夢遊仙境」、「小王子」、「黑貓」、「綠野仙蹤」等11個經典故事， 解讀童年、青少年、中年、以及老年這四大階段的心靈任務。 榮格說：「那些被我們在前門拒絕的，會溜到後院來找我們。」 成為英雄常常是偶然，但年老卻是十足的必然。 人生的前半段我們用盡心力尋求自己的舞台，照料我們的家庭； 人生的後半段我們卻與死亡相遇了。 & 在下集，【陰影】、【個體化】這兩大篇章， 指出「中年危機的首要功課」，「人生下半場的最終追尋」等， 這些屬於成人的重要任務。 & ③陰影 ．《化身博士》——自我的分裂 傑奇博士因為囿於人格的光明面而使人生走向了悲劇，象徵如果我們一再地在他人身上看到自己的陰影，卻渾然不覺那其實是我們自身的一部分，終將被陰影吞噬。 ．《黑貓》——中年的認同危機 黑貓中的主人公卻放任自己完全成為黑暗，反映出自我所蔑視和逃避的那一面，會在潛意識裡伺機而動，最終會在中年的時候襲擊我們，將自大的人格面具徹底擊潰。 ．《地海巫師》——青少年的成長心理學 從主角得踏英雄之旅，降伏惡龍的故事，了解惡龍不是別人，而是黑暗的自我，唯有向陰影伸出雙手，讓原先分裂的彌合，我們才能因為理解了黑暗，而迎向光明。 & ④個體化 ．《哈比人》——男性的個體化旅程 哈比人前半生追求舒適安逸，中年後卻意外走向了一趟奇特的旅行，從成為英雄到成為自我，發現內在圓滿的自性。 ．《綠野仙蹤》——女性的個體化旅程 從桃樂絲的返家之旅，了解如何整合內在的女性能量，回到「內在之家」，喚回本具的「女神面貌」。 & 在故事之中，我們會與自己相逢，乃至與更大的整體相逢。 誠摯地邀請每個大人一起用深度及存在心理學的眼光重讀一遍書裡的故事， 在掩卷之後，走入自我的個體化旅程。 & 本書特色 & ◎以榮格深度心理學、存在心理學角度，由東方視角解析「愛麗絲夢遊仙境」、「小王子」、「黑貓」、「綠野仙蹤」等11個經典故事的「原型」特質。& & ◎以【夢與潛意識】、【永恆少年】、【陰影】、【個體化】四大篇章，釐清【童年、青少年、中年、以及老年】這四個人生階段的心靈任務。 & ◎每個主題以兩個故事相互對照，設計「深度心理學小學堂」，內文故事在國內均有譯本，適合作為了解心理學的入門讀物。
我的第一本圖解心理學：知己知彼，全盤皆勝【暢銷增修版】
千金難買早知道，人生不必受煎熬！ 人生90％的煩惱，都能用心理學解決！ 只要搞懂心理學， 就能「知已知彼，全盤皆勝」！ 不用耍心機、不用費心計， 只要用心理學，就能看穿肚皮下的真實人心， 只要用心理學，就能突破盲點重掌人生主導權！ ■ 一看就能懂、一看就會用的超實用心理學！ ★ 全圖解＋生活實例 《我的第一本圖解心理學【暢銷增修版】》沒有深奧的理論、難懂的文字遊戲，以「全圖解」及「生活實例」帶你體會心理學的趣味。 ★ 專業內容＋圖文論述 作者洪震宇老師具備「中華民國諮商心理師」、「美國ICF認證PCC教練」、「美國NLP高階執行師」、「美國NGH認證催眠師暨訓練師」資格，以最專業的角度，最人性化的圖文論述，讓所有人一看就懂、一看就會用。 ★ 完整心理學對策＋最好用的指南 《我的第一本圖解心理學【暢銷增修版】》收錄各大門派的各種理論，幫助你面對個人成長、家庭生活、職場互動、人際溝通……的各種問題。 ■ 突破盲點、顛覆思考、重掌人生主導權！ 誰的人生沒有挫折，與其逆來順受，不如迎頭反擊。是自己的盲腸自己突破，別總是卡關在錯的地方上。 每個人都想訂做一個完美人生、活得優雅自在，但往往事與願違…… 1.為什麼我的行銷企劃案總是無法打動人心，創造業績？ 2.為什麼每年訂的新年新計畫到頭來總是無法實現？ 3.為什麼面對最熟悉的家人時特別容易發生衝突？ 4.為什麼總是搞不懂老闆在想什麼？ 5.我該如何激勵同事與下屬？ 6.我該如何做個受歡迎的人？ 其實，人生中90%的疑難雜症，只要懂點心理學，都會迎刃而解！ ■ 用心理學，解決人生問題，打造優質生活！ 《我的第一本圖解心理學【暢銷增修版】》專為想要活用心理學的人設計， 教你輕鬆掌握人生主導權，活出心想事成的每一天！ 用心理學打造優質生活的5大方案： 方案1 累積人脈｜了解「社會心理學」，掌握人際互動的重要關鍵。 方案2 自我探索｜讀懂「發展心理學」，建構生涯發展的藍圖。 方案3 問題解決｜學習「認知心理學」，用NLP技巧展現正能量。 方案4 職場應對｜善用「工商心理學」，全面提升工作滿意度。 方案5 跳脫侷限｜運用各種「助人心理學」，徹底強化行動力。
因為人類太奇怪，所以需要心理學：其實，生活中90%的問題，都可以靠心理學解決！
明天就要交報告，但還是裝沒看到；表面上不屑對方，暗地卻偷偷模仿；團隊凝聚力很高，卻還是經常爭吵！口是心非的人類真的太奇怪，就讓心理學揭露那些不能說的瘋狂告白！孩子說謊是學壞的表現？你應該要感到欣慰！►►►美國心理學家霍伊特（M. Hoyt）曾這樣評價兒童撒謊的現象：當子女第一次對父母撒謊的時候，就意味著他們已經從父母的絕對束縛中掙脫！男生上廁所，為什麼絕對不挑隔壁有人的小便斗？►►►在狹小的空間裡，男性會本能地感覺到個人空間被侵害，而變得有攻擊性。所以在男性成員較多的場合，注意留出足夠的空間，是促進集體融洽的有力手段！都市人含淚告白，真的不是故意要冷漠、不近人情！►►►都市人本能地與鄰居保持必要的距離、減少與同事的關係，對別人的求助採取了漠然的態度等，是為了在巨大的資訊洪流中保護自己。只會「單面論證」的推銷員，不是一名好推銷員►►►超市裡很多促銷員總是如錄音機一樣，反反覆覆講述著自家產品的優點，並列舉其他產品不足的地方；但之於我們消費者，首先想到的恐怕不是產品本身的優良品質，而是對商家「老王賣瓜，自賣自誇」的小小鄙視。羅密歐與茱麗葉效應：越拆散我們，我越愛他！►►►在戀愛過程中，如果出現干擾雙方愛情關係的外在力量時，雙方的愛情關係反而會被強化。抱歉了心理學，但人類就是這麼難搞！本書精心選擇了心理學各領域，從古至今數十位大師的經典學說，全方位地詳述了認知感受、成長、人格、夢、感情、社會、交際、戀愛婚姻、疾病等一系列心理學精華內容，並輔以大量生動詼諧的插圖，讓讀者能在會心一笑中，輕鬆掌握各種實用的心理學知識！
你若不傷，歲月無恙：一本讓你與自我對話的超強心理能量手冊
善用情緒能成就你，輕視情緒也能摧毀你本書獻給在繁忙生活中，忘記與內心對話的你──★作者李麗醫師，為心理學雜誌特約撰稿人，曾出版眾多暢銷心理書籍！★最細膩的青春期心理攻略，多位資深心理諮商師一致好評！「孩子不是家長人生的續篇」──每個時代都有其獨特的特徵，父母的經驗與遺憾是屬於自己生命中的一部分，而孩子的人生，需要他自己來享受。「榮譽是死者的太陽」──人們之所以迷戀榮譽，是因為榮譽能夠帶來名聲，名聲帶來友好、尊敬，但人們卻忽略了當榮譽過於沉重，是否負擔得起。「選擇所愛，愛所選擇」──太陽和星星，你不能兩個都想要，唯一能做的，就是搞清楚當下需要的是太陽的炙熱還是星星的浪漫。「世界上沒有兩片相同的樹葉」──人也是如此，每個人都有自己的獨特的個性，所以做真正的自己，做獨特的自己，接納自己，活出自己所擁有的獨特的一面，這才是所謂的「完美」。「別在抱怨中忽略自己的成長」──縱容抱怨習慣的滋生，只會使抱怨成為心理疾病。生活中發生不幸是很正常的事情，對此，我們應該採取積極的心態，在困難面前看清自己的缺陷，做出改變使自己有所成長。「時間的流逝矯正了過去的判斷」──從充滿浪漫的戀愛到平淡實在的婚姻，讓我們從戀人的光環中清醒過來。當一段感情進入了瓶頸期，人們有兩種選擇，一種是邊幻想邊和真實的對方交往；如果繼續維持幻想，那麼這段親密關係最終只能瓦解。若能夠愛上眼前這個卸去了「光環」的人，這段關係將能長久持續。本書特色發生的事情從來都不是影響我們情緒的原因，而是你選擇以什麼態度去面對。情緒幫助我們正視自己，如果你願意去接受這些情緒，去發現它們所帶給你的深層意義，那麼我們就能因此得到成長和圓滿。本書融合了心理諮商中被廣泛使用且奏效的療法，讀者可以輕鬆進行心理治療，實現心靈的自我成長。
怪異社會心理學：盲從、狂熱、非理性的人群心理，只有了解，才能破解！
▲▲群眾心理怎麼運作，一本就能看透！▲▲ →→為什麼網路論戰會越來越激烈？ →→喜歡逼車的人有什麼特徵？ →→發布緊急避難命令時，為何有人就是不離開？ 看著新聞，你老是想，為什麼社會現象怪奇又複雜？社群中到底都是誰在帶風向的咧？ 公司、學校、家庭、朋友關係……社會上、日常生活中，人們到底企求著什麼？又討厭什麼？ 解決這些疑問的線索，都藏在名為社會心理學的學問裡！ 「社會心理學」是解析你我在社會上走跳時的內心動向與行動法則，並且研究為什麼會產生這種感受、為什麼會冒出如此舉動的理論， 你一定想知道，當身處人群之中時，是什麼讓我們變得愚蠢、盲從、狂熱又非理性？ 本書帶你輕鬆理解隱藏在人們無意識行動和選擇背後的競爭、合作、攻擊、援助……等社會及職場上的各種現象與問題。 什麼都不思考，跟著大家走準沒錯？ 戳破同溫層，擺脫隨波逐流的思考人生，快來讀一本助你強大理性的社會心理學！ 本書特色 1.以心理學實驗搭配生活實例與圖解說明，實用易懂。 2.篇幅短小，適合想快速了解社會心理學知識的讀者或作為該領域的入門書。 3.內含探討各種社會案例的有趣研究，日常生活中令你感到莫名的各種怪異現象都能找到心理學上的對應。 4.透過社會心理學的視角觀看這個世界，一定能讓你有全新的發現。
天賦優勢心理學應用入門
我想跟你聊聊 你相信用生日、天賦數字就能秒懂你的人生藍圖嗎？ 你相信只要短短27秒時間，就能釐清你當下狀態嗎？ & 天賦優勢心理學應用，帶你快速理解自己、接納他人！ #用數字帶你看見自身的天賦，相信自己的無限可能， #用數字帶你解開情感枷鎖、擺脫負面情緒，好好愛自己， 帶你覺察自身狀態，重新掌握人生主權，重回人生向陽面！ & {天賦優勢心理學應用是什麼？} 天賦優勢心理學應用的完整名稱是「Asia Training 天賦優勢心理學應用全息圖」，它是一門將數字1～9賦予意義，再透過西曆生日所計算出的天賦優勢密碼，來歸納和分析一個人的天賦特質、期待感受、行為模式等項目的知識系統。 & {天賦優勢全息圖是什麼？} 天賦優勢全息圖是計算天賦優勢密碼時必備的工具，這項工具是以中文字的「全」字，呈現由個人的西元生日所計算出的天賦優勢密碼的圖形。 & 本書特色 ★基礎概念X計算方法，帶你秒懂天賦優勢全息圖 解析天賦優勢心理學應用的起源、相關的理論基礎，以及天賦優勢全息圖的計算方法，帶你了解如何透過生日解析一個人的天賦、人格特質、期待、感受、行為、模式，從此掌握自己的人生使用說明書。 & ★密碼詳析X人物專訪，輕鬆理解9種天賦性格 揭密1～9天賦優勢密碼的詳細說明，讓你學習從行為、情緒、天賦能量狀態等面向，分辨不同種人的密碼特質，搭配每號人的人物專訪故事，看見天賦優勢心理學應用的實際影響力！ & ★進階運用X更上層樓，讓你活用所學、翻轉人生 透過了解天賦優勢密碼的進階應用，包含解讀81組聯合碼、計算流年密碼，以及成為INCA國際論碼師等，讓你不僅能夠覺察及調整自我狀態，還能更進一步，對未來超前部署，設計出最適合自己走的人生路！ &
很正經的心理學史：放下偽心理學，拒喝心靈雞湯，無病呻吟怎麼可能比心理學史八卦精彩！
最大膽的想法｜最瘋狂的實驗｜最奇葩的心理學家 「心理學有一個長久的過去，卻只有一個短暫的歷史。」 ──德國心理學家赫爾曼·艾賓豪斯 ★十八世紀的歐洲，正在開顱相學狂歡派對 1796年，德國解剖學家弗朗茲·約瑟夫·加爾創立了顱相學（那時叫「頭蓋學」），這種「摸摸你頭骨，說出你性格」的理論迅速風靡全歐洲。據說達爾文當年參加探險時，就差點因為鼻子的形狀不符合相面術的要求而被船長趕下船──幸好他有一個十分寬闊的額頭！ ★日本的血型性格論鼻祖，對臺灣人的O型血意見很多 日軍自1895年占領臺灣後，受到臺灣人不斷頑強抵抗。這時，「血型性格論」的始作俑者古川竹二就發話說，O型血的人膽大、好勝，意志堅強，而臺灣人的O型血人數過多，於是建議：日本政府應該多讓本國居民與臺灣人通婚，減少臺灣O型血人的數量！ ★自古才子多風流，華生與小三的「性愛心理學」 約翰·B‧華生，二十世紀行為主義學派大師，也是一名「渣男」。他在已婚的狀態下，與助手羅莎莉發生了一些不可描述的關係，每天研究一些性愛相關的心理學實驗。東窗事發後，華生不但與妻子瑪麗離婚、被大學掃地出門，也被逐出了心理學這個圈子！ ★佛洛伊德，一名「戀父情結」的男主角 以提出「伊底帕斯情結」而爭議不斷的佛洛伊德，自己疑似也是戀父情結的「男主角」：佛洛依德的小女兒安娜非常崇拜父親。也不知道真的是因為她熱愛精神分析，還是因為對父親的深深依戀，安娜高中畢業後就成了爸爸的助手，陪他參加演講、做各種記錄等，慢慢深入了精神分析的圈子…… ★心理學最臭名昭彰的「史丹佛監獄實驗」 美國心理學家菲利普·津巴多在1971年做的「監獄實驗」，至今仍是罵聲不斷。津巴多找來了24名健康志願者，第一組12人扮演看守，第二組12人扮演囚犯。實驗幾天後「看守」發現：無論怎麼懲罰，「囚犯」都不會真正反抗。隨著看守們心理的扭曲，事態也越來越失控…… ★心理學家的腦洞有多大，心理學的歷史就有多荒唐！ 本書以歷史上諸多心理學家為主線，一邊介紹他們的學術成果和事蹟，一邊梳理整個心理學發展史，並穿插一些有趣的心理學小常識，筆調平實淺白，風格輕鬆幽默，適合所有想要一窺心理學奧祕的讀者！ 放下偽心理學，拒喝心靈雞湯 無病呻吟怎麼可能比心理學史還八卦精彩！
【拖延內向心理學套書】(二冊)：《內向心理學【25週年暢銷經典版•特別收錄「精華圖解拉頁」】》、《拖延心理學【暢銷35週年增修新版】》
本套書組合含： 《內向心理學【25週年暢銷經典版•特別收錄「精華圖解拉頁」】：享受一個人的空間，安靜地發揮影響力，內向者也能在外向的世界嶄露鋒芒！》、《拖延心理學【暢銷35週年增修新版】：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？》 & 《內向心理學【25週年暢銷經典版•特別收錄「精華圖解拉頁」】》 & 第一本全方位探討內向性格的專書 【25週年暢銷經典版】 & 特別收錄：「內向者求生術．精華圖解拉頁」 ［配備內向者3大安全氣囊，帶你平安橫渡外向海洋］ 內向性格測驗、個性之謎的腦科學解釋、內向者的社交策略 & •Part I 解開內向／外向之謎的腦科學解釋 •Part II 剖析內向者在工作、社交、婚姻、教養中的難題 •Part III 活用「內向者求生術」 & 「（本書）到處都讓人發出『原來如此』的讚歎！本書幫助了數以百萬的性格內向者瞭解他們為什麼被誤解，學會如何欣賞自己，並且在外向的世界裡適切自在地生活。」──保羅•堤格（Paul D. Tieger），心理學家 & 即使在不適合我們天性的外向世界裡， 我們也能靠著自己的力量，在人群中找到立足點，同時保有自己的特質。 & 「外向者就像燈塔，將他們的光芒射向四方；內向者比較像燈籠，在自己的內部發光。 一個是太陽能板，一個是充電電池。」──本書作者 & 內向是一種內在的氣質，無法被改變。 學著運用自己的特質，而不是對抗它。 & ▎這些成功人士，都是性格內向者 心理學家阿德勒、發明家愛迪生、偵探小說女王阿嘉莎．克莉絲蒂、微軟創辦人比爾蓋茲、導演希區考克、演員茱莉亞．羅勃茲、《BJ單身日記》的布莉姬、《艾蜜莉的異想世界》的女主角，以及《小熊維尼》裡的小豬。 & ▎別再假裝外向了！你沒有問題，你只是內向而已 本書要告訴你，內向者退縮、容易累、慢吞吞、難以表達的特質，其實都是有原因的；這些看似負面的特質，反而是內向者的優勢所在：縝密的思慮、創意的想法、包納所有觀點的胸襟，都需要時間、空間的醞釀，與不執著對錯的勇氣。你不是怪胎，你是顧問型的人種，在外向世界中悄聲潛水，從內在發出光來，默默發揮影響力。 & ▎瞭解內向大腦的工作方式，減少羞恥感與罪惡感 你的生理決定了你內向的性格。最新科學研究發現，內向者跟外向者的大腦由不同的神經傳導路徑所支配。性格外向者的大腦，由較短而迅速的多巴胺神經傳導路徑所支配，所以他們喜歡向外蒐集資訊，內在活動較少；性格內向者的大腦由既長又慢的乙醯膽鹼神經傳導路徑所支配，內在活動和思考較多，耗費的時間也比較長，因此內向者容易累、需要個人空間與充裕的時間也很正常。 & ▎內向：不一樣的優勢 內向者令人不解的特質，往往是讓人意想不到的優勢。 內向者總是： ① 支吾其詞、語帶保留……因為他們需要時間形成和整理自己的觀點 ② 表達意見時過於委婉，容易被當成空氣……其實他們思慮周密，觀點具有深度 ③ 做事動作慢、似乎不積極……因為他們希望有時間考慮問題，做全面的評估 ④ 不喜歡展現自己……因為他們想要保持個人的空間，以防止精力過度消耗 ⑤ 討論時不懂得抓住有力觀點而吃虧……因為他們傾向雙贏的爭論風格，多詢問、少批評，希望所有觀點都被知悉 & ▎設定界線與步調，確立內向者的座標，在外向海洋中發揮內向的優勢 在外向世界中，為自己創造適合的條件與環境。本書教你放鬆身心、管理自己的精力、設定「個人的界線、個人的節奏、個人優先事項」，學會在婚姻關係、親子教養、人際關係、工作職場上敞開心門，將你的光芒灑向四方，發揮內向者彌足珍貴的優勢。 →在不感到過分曝光的情況下，展現自己的價值 →內向者的7項社交策略 →保護自己卻不需要退縮的5道提示 →談話較少但交流較多的9個方法 →避免討論困境的7項訣竅 →婉拒他人干擾的9個策略 →減少壓力的5步驟 & 本書特色 & 第一本全方位探討內向性格的專書，可以具體幫助你： ①判斷自己或他人是否為內向性格 ②學會理解與欣賞內向性格的優點 ③提供具體步驟培育內向者的優勢 ④增強信心打破常規創造美好生活 & 讀者口碑推薦 & 「這本書讓我更了解我自己，和了解與我不同的人，我不必再為自己容易累感到內疚，老娘就是這樣~~~不然你要怎樣？(對老闆怒吼)」──爛草莓的冰箱 & 「看完這本書後，我明白了自己並不是異類，並且認為自己是個很幸運的內向者。」──Hao & 「坦白說，我對於有人為了內向族群寫了這樣的書而感到相當的感激。」──青蛙 & 「江湖浮沉，經歷許多事與挫折後才明白很多事身不由己，因為我就是內向性格，不必把自己硬塞進75%外向社會中，不斷質疑自己。讀閱本書後發現若是早幾年接觸本書就不必走那麼多冤枉路了！ 內向性格的年輕學子們必讀，裡面有很多實用建議。相對於摸索出生存之道的老屁股我，建議倒是還好，明白我的天性並且發揮，才能在安心活在25%，並在75%裡偶爾閃一下」──Sugarcane & 「給無法理解和接受自己的內向的你，一定要看看。」──Tiv & 《拖延心理學【暢銷35週年增修新版】》 & 診斷你的拖延類型，根治你的拖延毛病 35年讀者口碑 ╳ 拖延症自助經典 關於拖延症最全面的心理解析、最精準而持續的12種克服技巧 & 拖延，不是時間管理出了問題， 而是內心的恐懼在搗蛋！ & ★特別收錄「拖延掰掰•圖解拉頁」★ ［5大心理成因，12項克服技巧，一次就上手］ & ●拖延，有時候反而是害怕成功！ ●拖延，其實是你害怕被人看穿的煙幕彈！ ●拖延，已經變成你刻意反抗權威的手段！ ●愛拖延的人，常常是完美主義者！ ●你對時間的主觀感覺，是不是與別人不同？ ●為什麼你什麼都願意做，就是不願做這件事？ ●真的有「拖延基因」嗎？ 拖延，就像是個不離不棄的麻煩精， 但如果你不曉得自己為什麼會拖延， & 世上任何的實用方法都幫不了你。 讓頂尖心理學專家幫助你，克服拖延的痼疾， 邁向心理成長、自我接納
圖解心理學大全
★★★日本亞馬遜網路書店「心理學參考書」類別 第1名★★★ ★★★日本亞馬遜網路書店評價4.3星★★★ & 100位心理學家x 9大學派x 150個心理學概念 從榮格、佛洛伊德到阿德勒，從精神分析、依戀理論到旁觀者效應， 定義解釋X簡明圖解，輕鬆了解不可不知的心理學基本知識！ 從知名心理學家榮格、佛洛伊德、阿德勒，到知名的心理學實驗或概念，如依戀理論、巴納姆效應、單純曝光效應等等。 本書蒐羅近250個精選心理學關鍵字，完整涵蓋適合心理學入門的各種面向；用淺顯易懂的圖像及文字詳盡說明，讓心理學變得更平易近人！ & 這是一本分類有系統而清楚，有條理地帶領讀者了解「心理學」相關概念的書。 利用圖像與文字深入淺出說明，讓對心理學毫無概念的人也能毫無窒礙地閱讀，輕鬆吸收知識。 後方並附有索引，方便讀者查閱，同時也可兼作心理學辭典使用，是極為實用的參考書籍。 & &▌本書特色 ▌ 1.分類清楚，架構明確。 2.收錄近100位心理學家+150個心理學概念。 3.搭配生動圖解，易於理解閱讀。 4.索引＋參考頁數提醒，簡明實用。
趣味心理學原來是神隊友：10秒鐘人生助攻教室
★★★專業心理師審定★★★ & 10秒鐘趣味心理&& 找到人生助攻法！ 更認識自己、身邊的人、還有全世界！ & 一起畢業製作的同學都擺爛耍廢怎麼辦& 激起團隊士氣，就來一個 #鯰魚效應 吧！ & 職場新人老是被前輩叫去買咖啡，影印…… 人人可以使喚你，這樣對嗎？ 哪裡可以學不傷感情的 #說話技巧 呢？ & 雖然常常遲到，但冷氣一定會記得關，不要誤會我！ #初始效應 變成長期記憶，如何翻身成了最大關鍵。 & 總裁老闆要注意員工的 #螃蟹效應， 否則誰都要往上爬，結果誰都爬不出來…… & 越禁止越好奇，越反對愛得越激烈…… 挑起人類永不熄滅的好奇心， #禁果效應 要怎麼應用才可以停止無限迴圈？ & 10秒鐘秒懂一則 心理情緒入門 ★為什麼賴床時只要聽到關鍵字就會馬上跳起來？→#雞尾酒會效應 ★為什麼每個心理測驗、星座個性解析，都說到心坎裡了？→#巴納姆效應 ★為什麼寫這一句沒人回覆，寫另外一句就超多人回覆？→#坎寧安定律 ★為什麼她的業績每個月都那麼驚人？→#午餐技巧 ★為什麼他請人幫忙，成功率這麼高？→#以退為進策略 ★為什麼兩個死對頭卻能夠瞬間成為戰友夥伴？→#黑暗效應 & 內附蘑菇麵包車心理測驗 ◆包準不包吃◆ & 本書特色 & 人在江湖走跳，難免一波三折，不一定事事都要拿滿分， 做自己不容易，但做自己最酷最快樂！ 「10秒鐘教室」（Yan）打破框架最新力作！ & ◆ 27個有憑有據的心理主題，趣味漫畫實境上演 ◆ 男女戀愛、職場命運、日常生活、人際關係一把抓 ◆ 最貼近你的故事，讓你不知不覺也懂了自己 ◆ 神隊友從來不讓人失望，只有使命必達！ & 校園職場不順利、日常生活狂卡關、人際關係零進展、沉迷遊戲出不來 找到突破問題盲腸的關鍵，更加了解人心的好方法！ & 大力推薦 & 臨床心理師／作家 劉仲彬 & 感同身受推薦 & 可……可惡，請問下一集什麼時候出！？(敲碗) 很久很久以前，我就知道心理學很實用，而且很有趣了。 但我不知道的是，「10秒鐘教室」居然可以把心理學小知識， 變得比我想得有趣，還要更有趣有趣！____臨床心理師 蘇益賢 & 本書以詼諧生動的漫畫描述生活，讓讀者能親身感受不同情景下的心理狀態。 最後再予以專業的心理學解釋，讓艱澀的心理學理論能被簡單理解。____幹話心理學& kobepsychology &
故事裡的心理學(下)：陰影與個體化
～從故事啟航的內在探索之旅～ ★以奠基於榮格的深度心理學解析「愛麗絲夢遊仙境」、「小王子」、「黑貓」、「綠野仙蹤」等11個故事的象徵。 ★釐清「童年、青少年、中年、以及老年」4大人生階段的心靈任務。 ★心理師、書評家／陳立倫 專序推薦 沒有人不愛聽故事。 在故事之中，我們跨越地域、種族與時間， 跟著主角踏上冒險之路，在經歷種種挑戰後得到智慧與寶藏。 「那些我們視之為童話或兒童青少年文學的故事至少向我們提供了兩座橋樑， 一座通往我以外的他人，一座通往內心的自己。」 我們能夠很容易地從故事得到向外的啟發， 而通往內在的途徑，則能靠心理學來幫我們指認出來。 《故事裡的心理學》為「愛智者書窩」經營者．諮商心理師鐘穎， 以「愛麗絲夢遊仙境」、「小王子」、「黑貓」、「綠野仙蹤」等11個經典故事， 解讀童年、青少年、中年、以及老年這四大階段的心靈任務。 榮格說：「那些被我們在前門拒絕的，會溜到後院來找我們。」 成為英雄常常是偶然，但年老卻是十足的必然。 人生的前半段我們用盡心力尋求自己的舞台，照料我們的家庭； 人生的後半段我們卻與死亡相遇了。 在下集，【陰影】、【個體化】這兩大篇章， 指出「中年危機的首要功課」，「人生下半場的最終追尋」等， 這些屬於成人的重要任務。 ③陰影 ．《化身博士》——自我的分裂 傑奇博士因為囿於人格的光明面而使人生走向了悲劇，象徵如果我們一再地在他人身上看到自己的陰影，卻渾然不覺那其實是我們自身的一部分，終將被陰影吞噬。 ．《黑貓》——中年的認同危機 黑貓中的主人公卻放任自己完全成為黑暗，反映出自我所蔑視和逃避的那一面，會在潛意識裡伺機而動，最終會在中年的時候襲擊我們，將自大的人格面具徹底擊潰。 ．《地海巫師》——青少年的成長心理學 從主角得踏英雄之旅，降伏惡龍的故事，了解惡龍不是別人，而是黑暗的自我，唯有向陰影伸出雙手，讓原先分裂的彌合，我們才能因為理解了黑暗，而迎向光明。 ④個體化 ．《哈比人》——男性的個體化旅程 哈比人前半生追求舒適安逸，中年後卻意外走向了一趟奇特的旅行，從成為英雄到成為自我，發現內在圓滿的自性。 ．《綠野仙蹤》——女性的個體化旅程 從桃樂絲的返家之旅，了解如何整合內在的女性能量，回到「內在之家」，喚回本具的「女神面貌」。 在故事之中，我們會與自己相逢，乃至與更大的整體相逢。 誠摯地邀請每個大人一起用深度及存在心理學的眼光重讀一遍書裡的故事， 在掩卷之後，走入自我的個體化旅程。 本書特色 ◎以榮格深度心理學、存在心理學角度，由東方視角解析「愛麗絲夢遊仙境」、「小王子」、「黑貓」、「綠野仙蹤」等11個經典故事的「原型」特質。 ◎以【夢與潛意識】、【永恆少年】、【陰影】、【個體化】四大篇章，釐清【童年、青少年、中年、以及老年】這四個人生階段的心靈任務。 ◎每個主題以兩個故事相互對照，設計「深度心理學小學堂」，內文故事在國內均有譯本，適合作為了解心理學的入門讀物。
幽默心理學
幽默是智慧與才華的顯露。在平靜的生活中，幽默是湖水中的漣漪；在豪邁的奮進中，幽默是激流中的浪花；在失敗的困境中，幽默是黑夜裡的星光。 & 自嘲式的幽默讓人感受到謙遜和豁達，能使緊張的氣氛變得輕鬆，使陌生的心靈變得親近。 & 美國著名黑人律師約翰‧馬克在發表《要解放黑人奴隸》時，聽眾大部分是白人，還普遍對黑人懷有敵意，於是，他放棄了原來的開場白，講道：「女士們、先生們，我到這裡來，與其說是發表講話，倒不如說給這個場合增添點顏色。」聽眾大笑，原本對立的情緒馬上被笑聲驅散，此後會場的秩序一直很好。 & 調侃式的幽默使平凡的事情變得生動、富有情趣，為呆板的生活添了一道風景。 & 一位棋迷，棋藝不高，但戀棋如命，與人下棋屢戰屢敗。有人問他戰果，答曰：「第一盤我沒贏，第二盤他沒輸，第三盤我沒有讓他，殺得十分激烈，最後，我說和了算了，他還不肯！」這死要面子的調侃，不禁讓人捧腹。 & 比喻式的幽默能讓人體會到學識的淵博以及豐富的聯想力。 & 一位美國記者打電話求見《圍城》的作者錢鍾書先生，錢先生回答道：「假如你吃了雞蛋覺得味道不錯，何必非要去認識那隻下蛋的雞呢？」 & 對抗式的幽默則會體現出機智與敏捷。 & 一天，德國大詩人歌德在公園裡散步，在一條狹窄的小路上遇到一位反對他的批評家。這位傲慢的批評家說：「你知道嗎？我這個人從來不給傻瓜讓路。」歌德聽了，報以微笑回答：「真巧，我恰恰相反。」說完就讓批評家過去。 & 幽默還是夫妻化解矛盾的美好稀釋劑。 & 有位業餘作家跟妻子吵架後，幾天互不說話。妻子一氣之下便寫下了離婚申請。這位朋友看出問題的嚴重性，靈機一動，在電腦上打印了一張很正式的退稿單，和妻子開起了玩笑。他寫道：「來稿收到，經反覆研究，不予採用。現將原稿退回，謝謝支持！」其妻看後，忍俊不禁。 & 幽默給世界帶來了許多笑聲，幽默使人們在笑聲中得到啟迪，生活因為幽默而變得美麗，人生因為幽默而變得輕鬆愉快。幽默是生活中一道最美麗的風景！ & 幽默能撫平各種傷痛；重新再造生機；幽默也能為各種苦難的日子，帶來一份新的力量，讓我們揮別沮喪勇往直前！ &
幽默心理學2
成功人士要給人印象深刻的並不是他的身家有多少？事業做多大？而是他是否平易近人？是否懂得取悅別人？因此，這些人都會懂得幽默心理學，懂得以風趣睿智的態度來贏得別人的讚賞，越成功的人士越是注重這種幽默的力量！ & 現代人都懂得推銷自己，雖然能力的高低是重要的決定因素，但高明的推銷方法則往往是成功的關鍵。有些人頗具才華，但卻不能給人好的印象。而有些人在自我推銷的過程中加入了幽默的成分，便收到了事半功倍的效果。 & 語言是人與人交際的工具，而幽默則是使語言閃閃生輝的「魔杖」。不論你從事什麼職業，不論你是一個新進人員還是熟練的職人，也不論你職位的高低，幽默都能幫助你順利地與他人溝通、交流，幫助你快速有效地與他人建立和諧的關係，幫助你在人際關係中脫穎而出，令人印象深刻！ & 有生活經驗的人都曾體會過以幽默面對人生困難的重要性。幽默幾近於一種緩衝機制，它可以克服痛苦、失望和悲觀。幽默也近乎一種默契形式，它使人以友善、寬容、諒解和睿智的眼光看各種問題。如果我們在生活中種下幽默的種子，它就會開放出積極樂觀的正能量花朵。以這樣的人生態度，瀟灑處世與人交往，不但可以消除許多無謂的爭端，也可以結交到許許多多的邁向成功人生的「同志」。 & 人在工作、學習、愛情、家庭生活中如果有幽默做潤滑劑，其效果確實妙不可言，它會給人一種激動心靈的力量，又使每個人向成功的目標步步靠近。同樣，在社會交往中，在人與人的往來接觸中，幽默的力量也是無窮的。幽默是一種藝術，是運用你的幽默感來增進你與他人的關係，並改善你對自己真誠的評價的一種藝術。深信我們根據別人的經驗，可以去發現：如何按下按鈕！就像我們打開電燈開關，電力便沿著電線輸送過來一樣，按下我們幽默的按鈕，一股特別的力量也會源源而來。我們可以把這股幽默的力量導向與他人直接溝通。 & 有了幽默，我們就可以學會以笑來代替苦惱。藉著幽默力量，我們能讓自己和他人居於痛苦之上。 & 事實上，幽默力量的形成主要在於我們的情緒，而不在於我們的理智。你的幽默力量是你以愉悅的方式表現出來的。它還能表達出你的真誠、大方和善良。 & 幽默可以潤滑人際關係，消除緊張，解除人生壓力，提高生活的品質。它可以把我們從自我中解放出來，使我們和他人輕鬆地相處。它還可以化解冰霜，使我們獲得益友。它可以使我們振奮，信心大增，使我們脫離許多不愉快的窘境。 &
以退為進的心理操縱術
～原來這麼簡單！嚴選20種超實用心理技巧，讓別人對你言聽計從～ 搭配插圖，具體解說步驟流程 只要一步步照做，任何人都能學會操縱人心！ 「跟廠商談價錢總是談不攏……」 「開發新客戶總是吃閉門羹……」 「遇到很難相處的客戶，不知該如何應對才好……」 「想要拉近和對方的距離，但不知道該怎麼做……」 掌握本書介紹的20種實用心理技巧，讓你在各種場合中無往不利！ ◆以退為進策略⇒利用「拒絕他人」產生的罪惡感令對方接受自己的要求 每個人都會對「拒絕他人」這件事懷有罪惡感，「以退為進策略」便是運用這種心理說服對方的一種技巧。 ──實際上要如何運用呢？ 先提出高難度的要求 ⇒ 一如預期被對方拒絕 ⇒ 降低要求的難度（實際目標），對方會因為罪惡感而不好意思再次拒絕 ⇒ 交涉成立！ ◆低飛球策略⇒利用「話一旦說出口就很難收回」的現象，逐步墊高條件 先將不利的條件隱藏起來，吸引消費者決定購買後，再揭露不利的條件。即使消費者明知條件對自己不利，但在「一致性原理」的作用下，會想要維持自己原本所表現的態度，因此還是輕易接受了不利的條件。 ──實際上要如何運用呢？ 先開出好條件當作誘餌 ⇒ 簽了臨時合約後再追加條款 ⇒ 由主管出馬，讓對方無法後悔 ⇒ 順利正式簽約！ 本書嚴選20種在日常生活中實用的心理學技巧， 並用插圖搭配詳盡的步驟解說，具體介紹實際運用方法。 掌握心理技巧，讓你在職場上暢行無阻，成為大家信賴的神隊友！ 本書特色 ◎以插圖搭配說明，詳細解說每一步流程與訣竅，只要照著做，任何人都學得會！ ◎也會教導讀者如何識破、應對別人對自己使用的心理技巧，做好防守！ ◎不只在職場，心理學技巧還可以應用在戀愛、家庭、人際關係上！
感覺不被愛的時候，就畫一棵樹吧！跟著心理學博士畫樹木圖解讀內心世界(全彩圖解)
一幅畫勝過千言萬語，一棵樹讀懂內心世界！ & 運用「樹木圖」這項心理學工具，深入解析實例， 引導讀者一起參與人格成長，一起完成自我開發， 一起成為生命的解讀人 & ‧我到底適合什麼樣的工作？ ‧這段感情該不該繼續下去？ ‧如何面對與原生家庭的糾葛？ ‧怎麼處理性格內向者的人際關係？ ‧究竟怎麼樣才能活得「像自己」？ & 在漫長的人生旅途中，面對種種課題，你是否經常感到迷惘？ 每當這種時候，不妨畫下屬於你的樹木圖，挖掘自己內心深處真正的想法。 不能旅行的時候、心累或不幸福的時候、感覺世界很討厭的時候…… 靜下來吧，拿起你的紙筆，來一趟心靈探索之旅！ & 「透過與樹的對話，你將有機會感受自己生命能量的流動：樹根在地下與大地母親緊密相依，吸收樹木成長所需要的養分；樹幹和樹枝源源不斷地將這些養分向各部分輸送；在枝頭，每一片樹葉都在進行光合作用；整棵大樹根深葉茂，生機盎然。借助這樣的意象，你就有機會整合自己的內在世界，讓自己的生命能量不再被禁錮，而是健康地流動起來。」 & 本書以樹木類比人類的生命發展，帶領讀者一步步運用樹木圖這項心理學工具，解讀個體的人格特點、面臨的困境、成長方向及主要的成長議題等。 書中分為四大模組，分別講解樹木圖的發展、步驟解讀、如何運用樹木圖實現個人成長，以及樹木圖在各個領域中的運用。讀者可以按部就班，一邊讀一邊畫出自己的樹木圖，一本書讀完，也就讀懂了自己的內心世界。 & ‧什麼是樹木圖？ 樹木圖是請當事人在A4紙上畫一棵樹，根據畫出的樹評估其心理狀況。這是目前發展得最成熟的圖畫心理工具，不僅被大量應用、有具體的實證基礎，且元素單一、操作簡單，心理學含義又非常豐富，適用於各種群體。 & ‧如何解讀樹木圖？ 人們的內在世界本來是無形而深不可測的，但透過樹木圖，它便以有形、質樸、具體、真實的樣貌展現。我們可以從樹木的形狀和位置、圖畫的大小、繪畫的筆觸和線條，以及畫中的環境和附屬物等角度解讀自己畫的樹木圖，讀出圖畫的象徵性含義，從而更深入地了解自己。 & 本書特色 ‧心理學博士傾囊相授，全台首見最有系統的畫樹心理學。 ‧全彩圖示，由淺入深，帶領你藉由獨特的樹木圖透視人心。
行動改造大腦：行為如何形塑我們的思考
美國心理科學會會長芭芭拉・特沃斯基最新力作 諾貝爾獎得主丹尼爾・康納曼推薦： 「流暢練達，讓您與博學而迷人的心靈相會，沉浸於一對一的交流。 本書引導你檢視自己的經驗，告訴你思索（人類）思考的新方式。」 ***** ▎頂尖心理學家為人類認知提出重大嶄新理論：思維的基礎是行動，而非語言。 ►分類式思考具備什麼特點與好處，使得我們特別偏好它？它又有什麼樣的缺陷？ ►《真確》的作者羅斯林用哪兩種深植於空間認知的方法，修正分類式思考和誤解？ ►比起許多研究推崇的心神漫遊，共感方法不只更有助於發掘創意，創意也更為實用。 ►我們的語言思考和視覺思考很大程度上是獨立的，而且視覺思考很可能先於言語。 ►與思考契合的手勢能提升思考品質，因此善加設計手勢有助於理解、學習和解決問題。 ►漫畫太簡單了，算不上閱讀？不，實際上已有幾十份研究顯示，漫畫對教學有幫助。 ►研究發現，動畫並未比靜態圖示更有助理解和學習；另外，好圖比好敘述更有助學習。 ►人說話時會隨意切換觀點，然而聽者依然聽得懂，這牴觸了心理學和語言學的舊主張…… 長久以來，學界的主流看法是「思考是語言式的」，有人甚至形容「語言是思考的原料」。可是，圖像遠比文字好記，圖像描繪面貌、場景和事件的能力更非文字能及。每當你在心中默想捷徑、下棋、打籃球或調整家具位置，你都是在做一件很特別的事：進行抽象思考——但不用文字。 歷年來諸多實驗所得的數據，已使得越來越多人相信，語言植根於空間世界，因此我們感受空間中人事物動態所養成的空間認知，才是思考的基礎。我們在現實空間的行動，會轉化為思維裡的心理活動，而空間認知又回過頭幫助我們從周遭事物的動態中獲得意義。此外，空間思考亦是繪製和使用地圖的基礎，也是組合家具、規劃球賽戰術和設計場所的根本。沒有空間思考，我們難以了解人流、交通、水流和觀念的流動；空間思考甚至是釐清語言結構與意義的基礎。 在這本書中，全球知名的認知科學學者芭芭拉・特沃斯基，整理了讓我們得出上述理解的諸多重要研究、各文化的事例與解讀，內容廣博、結構細密，輔以豐富易解的圖例，闡述其主張的理據，幫助讀者了解最前沿的心理學研究成果，從而對於人類思考模式有最新的認識。 ▎本書各章要點（更詳細內容可參見目錄的小標） ►►第一、二、三章：基本要點，以及感知和行動如何形塑我們對生活空間的思考； ►►第四章：探討空間思考和空間能力的多樣和變化； ►►第五章：探討姿勢如何反映及影響我們的思考； ►►第五、六、七章：關於空間和其他幾乎一切事物的討論和思考； ►►第八、九、十章：關於設計和運用認知工具、地圖、圖表、標記、圖示、圖解、視覺化、說明、漫畫、簡圖、設計和藝術。 ▎本書行文中闡述的影響思考傾向的九大認知習性： 認知第一定律：好處必有代價，或說「付出代價就有收穫」。 認知第二定律：行動形塑感知。 認知第三定律：感覺先行。 認知第四定律：心智能蓋過感知。 認知第五定律：認知反映感知。 認知第六定律：空間思考是抽象思考的基礎。 認知第七定律：心會填進遺漏的資訊。 認知第八定律：當思考超出心的負荷，心便將思考放入世界。 認知第九定律：我們依我們組織心裡的東西的方式，來組織外界的東西。
了不起的我：0到99歲適用，自我發展的心理學
✦熱門知識平台邏輯思維策畫熱門課程 、12萬「得到」APP付費用戶親身實證 ✦半年狂銷20萬冊，讀者公認值得一輩子收藏的好書 ✦10萬人親測有效+看完就能用得上的心理學工具，帶你突破人生關卡，成為｢了不起的我｣！ ✦武志紅、馬東、高愛倫、馮唐、熊仁謙、鄭匡宇、劉軒、歐陽立中、羅振宇、蘇絢慧──誠摯推薦 & 人人都想學心理學，但不是為了從事這個專業， 而是為了解決內心的問題，改變自己。 這也是作者寫作本書的目的， 讓大家掌握心理學的精華、有效的工具和方法，創造更滿意的人生。 & 一套實現人生突破的系統方法 0~99歲都適用的自我發展心理學 心理學博士陳海賢把心理學領域的研究成果，轉變成人人可以掌握的自助能力，打造出一套全新的理論——自我發展心理學，從行動、思維、關係、瓶頸期和人生地圖五大層面入手。 & 書裡沒有抽象、晦澀的心理學概念，只有來自6000多名來訪者的真實故事，和一個個你看完就能用得上的工具。 & 十萬人親測有效！ 學了「課題分離」後，再也不怕別人的評價，敢於說出自己的想法； 學了「選擇的原則」後，敢於離開安穩的單位，進入新的職位重新開始…… & 本書想告訴你：每當感到處境艱難的時候，都不要忘了，我們還有自我改變的潛力，你也可以尋求系統的突破方法。 & 任何時候，只要你想有所改變，就翻開這本書！ & 書中提供的思維方法和行動工具，能夠幫助你邁開改變的步伐，突破大大小小的人生困境，成為連自己都想稱讚的｢了不起的我｣。 & ★雙視覺・男女書封特殊設計★ ★自拍炫耀・送人激勵兩相宜★ 不管你是男是女，不論從正面看或背面瞧， 這本書都將改變人生，成就了不起的你。 現在就亮出書封，給自己來張自拍吧！
我想好好理解你：發揮神經科學的七個關鍵，你的同理也可以很走心
一本運用共感同理改變彼此的革命性指南！ 當我可以理解別人感受，體會相同的痛苦， 像透視鏡般看待他人時，同理心就此啟動。 ★Amazon 4.3顆星好評 ★上市不到兩個月即獲得眾多媒體名人推薦 同理心重要嗎？ 準確的來說，同理心是讓現代人類生活得以持續進行關鍵要素。 在現代社會中，我們認為同理心是每個人具備的基本特質。似乎只要願意傾聽，就等同於擁有同理心的能力，但海倫‧萊斯醫師在本書揭示，同理心沒有我們想的這麼簡單。同理心是很精微的平衡，一方面需要感知別人的感覺，一方面是學著管理我們自己的感覺，這樣做才能在關係中達到真正的協助。 透過神經科學的研究，我們可以定量測量難以捉摸的同理心，把隱形的情緒輸出成可見的數據。投入研究的海倫‧萊斯醫師原是為了替醫病關係找到平衡，卻意外發展出一套運用七個關鍵字「E.M.P.A.T.H.Y.」訓練同理心的方法，藉由探討同理心訓練在現今社會為何重要，讓我們有機會真正讀懂別人的心，以他人的角度來觀看他人的困境，並且讓這項訓練更廣泛有效的運用在職場、人際、家庭之中。 【海倫‧萊斯醫師小教室】 一、簡單分辨同情心v.s同理心 同情心是你看出窗外，有人在寒冷的雨中發抖，你為他覺得難受；同理心則是你走了出去，站在這個人身旁， 感同身受這個人的不舒服和困境，想像是自己的經驗。 二、啟動同理心的三個步驟 1、基於自己對痛苦的熟悉度，想像他人內在經驗的「情緒同理心」。 2、了解他人的思考與感覺和我們不同，並用他人眼睛看世界的「認知同理心」。 3、採取行動關懷，對他人痛苦展現溫暖回應的「同理關懷」。 三、運用「E. M. P. A. T. H. Y.」七個關鍵字訓練同理心 E：四目交接／M：臉部表情／P：姿勢／A：情感 T：音調／H：傾聽全人／Y：你的反應 &
