金石堂 - 中文書｜心理勵志

《 2025 時．光曆》 | 加贈 2025月曆手機桌布

Peter Su 著

是日創意出版

2024/11/12 出版

2025 《時・光曆》療癒暢銷作家Peter Su 首本日曆創作•隨冊贈送2025月曆手機桌布，手機掃描QR code即可12張月份桌布•Peter Su精選十年的創作金句，一年365天，每日一句，陪你一起慢慢將日子過好•全冊收錄24幅攝影作品，Peter Su腦海中最不想被遺忘的風景•簡約風格每月計畫表，將每個重要時刻以溫潤手寫記錄下來■ 開始與結束的藍磁吸立架設計「旅途裡，它是生命的交替輪轉，是一份結束，也是一段開始。」—— Peter Su一天24小時之中，Peter Su最喜歡日出前和日落後的那片藍色天空，既不耀眼也很短暫，但它卻擁有一股巨大且迷人的安靜時刻。■ 月首圖紙質選用顯色穩定的輕塗佈畫刊紙，全冊收錄24幅不想被遺忘的風景。■ 月便箋簡約風格每月計畫表，將每個重要時刻以溫潤手寫記錄下來。■ 內頁365天、365句。Peter Su精選十年的創作金句，在忙碌煩躁的日常中，給你繼續前進的力量。

特價990元

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捨得自己：金剛經的日常實踐

吳若權著

天下文化出版

2024/11/11 出版

曾經積極地追求，而今要能甘願地割捨——繼《心經》之後，面對人生的成住壞空，吳若權走入《金剛經》的世界，在經典的探索中明心見性，學習看待人生不同階段的問題，解答自身疑惑。本書以《金剛經》四大要義為架構，分享吳若權數年來在日常生活中實踐《金剛經》的心得，佐以親身經歷的真實故事，搭配經文中的金句，試著以拋磚引玉的線索，共同編織出佛陀智慧的錦緞，與讀者互勉。但願你也能從此得到「應無所住，而生其心」的解脫，不再執著於各式各樣的念頭，還給靈魂翱翔的自由，以自己獨特的方式，從此岸到彼岸。而抵達的那一刻，亦是全新的出發。—戒斷煩惱的權式重點—▍必須先肯定自己，放下才有意義。對待自己，最好的方式，竟是舉重若輕。▍要學會「放下」，而不是「放棄」。▍不要在第一時間相信自己的念頭，它可能是錯的。▍沒有人可以真正的侮辱你，除非你自己應允。對方要怎麼講、怎麼做，是他的事；你能做的是：不要照單全收。▍一個人最大的錯誤，就是總是覺得自己是對的。▍我很樂意對別人好；我也值得別人對我好。▍真正的愛，是成全對方可以無條件做自己。▍沒有一定要怎樣，人生才會呈現更多元的樣貌。▍一個人只要不糾結於「沉沒成本」，接受失敗的那一刻，就已經是最佳停損點。▍維持平靜，並非麻木心死，變得無感，而是能夠在覺察情緒中，適時自我調適，而不輕易被外界所擾動。

79折特價331元

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堅持尊嚴：成功栽培自己

章愷著

華夏出版出版

2024/11/08 出版

這是一本能為你加分的好書，書中每一則饒富寓意、充滿智慧的小故事，能帶給你許多的人生啟示，激發你無限的潛能！暫時放下身邊的事物，看看這本書，讓自己悠游於知識與哲理的瀚海中，傾聽內心的聲音，你的人生舞台將會因此更加絢麗多彩！

9折特價288元

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狗屁倒灶：從嗑藥少年到單口喜劇野獸，喬伊．狄亞茲在悲劇人生提煉出的極限反轉

喬伊．「可可」．狄亞茲著、艾瑞卡．弗洛倫丁著

方舟文化出版

2024/11/06 出版

本書獻給屢次被生活爆打，卻仍然堅持下去的人們「我的人生並不總是一帆風順，而這也是我寫這本書的原因。如果你現在正在經歷一些糟糕的事情，我希望當你讀完這本書時，你會確信自己能度過這些難關。你能在生活中找到幸福和成功——相信我。」 ──喬伊．「可可」．狄亞茲 🏆全美最大巴諾連鎖書店年度精選，最值得一讀的幽默傳記 🏆亞馬遜4.9顆星壓倒性好評，上千名讀者噴笑又感動落淚 🏆上市即登上《華爾街日報》暢銷排行榜 🏆《紐約時報》、《出版者周刊》暢銷書喬伊．迪亞茲被全球最知名播客主持人Joe Rogan 譽為「地表最搞笑的人」。這位喜劇泰斗有著近百萬訂閱的Youtube頻道，累計播放量超過一億次！然而，舞臺上歡笑的背後，隱藏著他在荒誕不羈人生中無數次的悲劇彩排。邊緣人／混混／綁架犯／藥頭所有你想得到的事，喬伊幾乎都做過（甚至更多）！電影明星／顧家好男人／單口喜劇傳奇所有你曾遇到的困難，喬伊也都經歷過（甚至更慘）！喬伊出生於古巴，三歲時隨著家人來到美國。他在青少年時期成為孤兒，並因生計被迫冒險販毒、搶劫、偷竊，開始了荒唐的犯罪生涯，最後甚至因綁架入獄。移民、單親（到無親）、貧窮、毒癮──似乎所有人生的debuff都蒐集了；喬伊是如何從谷底翻身，躍上好萊塢單口喜劇舞臺？「要徹底告別荒唐的過去，找到值得全力以赴的目標，才是改變的關鍵。」喬伊在書中分享了從社會底層邊緣人一路奮鬥的體悟，而他更想告訴你：即使有著超慘開局也能找到人生目標，實現命運神反轉！現在，史上最會說故事的單口喜劇演員，已經準備好了一卡車笑料，將毫不保留的揭露自己走上人生正途的爆笑故事，讓你享受一場能一再回味的stand-up comedy！🩻特別警語：本書充滿粗口、真實且搞笑，可能不適合膽小（或是沒有在公園睡過）的人觀賞🩻我原本是個好孩子。但在人生的某個時刻，我迷失了方向。當年少時遭遇創傷，你會停滯不前好幾年。當父母親去世時，你會沉浸在震驚中。你無法順利的長大成人，直到那件創傷的真相浮現眼前。在人生的某個時刻，我偏離了正軌。為此我深感懊悔。 👶我的童年，要拼才會贏請不要誤會，老媽不是讓我的童年過得如此荒誕的主因，她只是其中一員而已。在那個年代，打架是再正常不過的事，孩子只要一有機會就會毫不猶豫和人起肢體衝突。就算，對方是修女也一樣…… 💔為什麼悲劇主角是我？我親眼看見老媽死在廚房，也親眼看見她的屍體躺在棺材中，甚至目睹了眾人將她下葬，但此刻的我就是不願相信這一切都是真的。「我只是希望你能長大，成為一個男子漢。」那時，我的耳邊一直響起老媽說過的這句話。 ☠️正直善良的我，在用大麻和LSD 我們從來都不覺得自己的行為是犯罪，我們不是在偷東西，只是在賺點黑心錢而已；我們也經常目睹家人幹這些事情。最重要的是，賺這些錢的過程其實還蠻有趣的…… 💪我終於明白：一切的前提是你必須先付出二十六歲生日前夕，我告別了監獄，我在想，我的人生中有沒有值得自己全力以赴的事物？可以讓我徹底遠離毒品和犯罪，並帶領我走向幸福的坦途。 🎤一份值得熱愛的工作……在哪裡？我得跟你們說一句實話，這種狀態遠比任何毒品帶來的快感爽，也比所有違法犯紀的行為更刺激。在踏上舞臺的那一刻，我就知道自己找到人生的歸屬感了。🍁喬伊叔叔溫馨提醒🍁這是我的屌爆人生大事記，我建議你效仿我的行為，不要缺席，繼續埋頭苦幹（但幹的必須是好事）！把我當成你的人生楷模（吸毒跟搶劫的部分請先不要）盡力實現自己的夢想！ps：大麻不算毒品在我決定要透過喜劇扭轉人生那一刻起，我就沒有缺席過任何一場表演機會。即便生活不穩定，我依舊日復一日、夜復一夜的登臺、搞砸、練習、專注。我的人生前半場差點就毀在埋頭苦幹（幹壞事）上，但到了最後，我也是因為埋頭苦幹得到救贖。如果你的人生一帆風順，讀這本書單純只是想找點樂子，我覺得完全OK，恁爸有一卡車笑料可以與你分享。我的人生沒有冷場時刻，希望你們會喜歡這本書！

79折特價363元

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楓葉下的彩虹

王翁舟著

白象出版

2024/11/01 出版

◎一個男同的長篇自傳敘事，記錄了經歷的種種事物，以及對自我生命的體會。◎人生只有一次，而且生命無常，時間不會因為錯過而停止，勇敢的跨出去吧！◎最終，他有成為合法的同志伴侶嗎？家人和朋友是否接受事實並給予祝福？突然喜歡一個人，突然被排斥、突然墜入谷底……離鄉背井是重拾希望還是自欺欺人？一不小心喜歡上不該喜歡的人，只能用愛來原諒他，用尊重來疏遠來他。才發現自己是同志，想忘卻自己與眾不同的「缺陷」，暫時偽裝當個「正常人」，卻在最脆弱時遇到詐騙，頓時對人生失去信心。1990年代的台北同志圈既熱鬧也孤單，只能在暗處掙扎，與其被傷害，還不如放棄追愛。移居加拿大之後發現同志新大陸，沉浸在慾望和肉慾之間，雖然想在異國從頭開始，闖出一片天，可惜英雄無用武之地，處處碰壁，讓苦樂參半的移民生活陷入困頓。只有苦中作樂才能在一個地廣人稀、以人權為本卻充滿了矛盾的國度中持續向前。途中以為遇到真命天子，無奈天不時、地不利、人不和，終究鎩羽而歸。生命無常，雖然不至於顛沛流離，但計畫永遠趕不上變化，要能勇於面對現實，能屈能伸，不吝開口尋求幫助，才能為人生打開另一扇門，在「一切道法自然」中得到甜美的果實。

9折特價315元

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練習呵護自己的心(雙冊套書)：我的心也需要呵護＋沒有人天生勇敢，而勇氣是可以練習的

金慧伶著、法蘭茲卡．伊絲莉著

潮浪文化出版

2024/10/30 出版

每一天，我們都在努力認真地生活，疲倦的時候，別忘了停下來，呵護自己的心！勇敢也是需要練習的，但願我們都能成為更好的自己。☆—．／—★．＼—★。—／．☆＼。——☆．＼—．★我們時常問候別人：「你好嗎？」，是否忘了自己的心，也需要安慰？寫給對現狀感到無能為力，卻仍渴望尋找出路的你！努力生活不是為了偉大的目標，而是成為理想的自己！＼《我的心也需要呵護》／洪仲清Ｘ洪培芸Ｘ海苔熊Ｘ劉仲彬，長文推薦！▲韓國三大網路書店讀者近滿分好評▲ ▲Yes24書店 9.7/10｜Aladin書店 9.8/10｜Kyobo書店 9.6/10▲ ▲韓國Brunch Book大賞金獎得主最新療癒作品▲我們都想要快樂，但快樂會枯竭；我們都想要幸福，卻誤解了幸福的定義。幸福是能夠面對焦慮，真正理解並接納各種情緒。努力生活不是為了偉大的目標，而是成為理想的自己！很多人都為心理問題而苦惱。雖然我們都知道：不要在意別人的眼光，要活出自己，但我們真的做得到嗎？特別是進入網路時代後，從睜眼直到睡前，網路資訊四面八方而來，社群上的相互比較已成為日常，造成無謂的情緒消耗。我們失去了心靈的餘暇，每天都過著彷彿被人追趕的生活，總是因他人的傷人之語而讓心情大受影響。我們常常習慣關心他人，卻忘記自己的心也需要安慰。面對負面的情緒總是焦燥不安，忽略了幸福及快樂的意義。快樂不是一種長久的狀態，幸福的人也會感到焦慮和悲傷，問題在於如何接納各種情緒。如果能常常關注自我，成為自己心靈的主人，就不會輕易被捲入情緒的漩渦。身為心理學碩士，擁有多年諮商經驗的作家金慧伶，從小就被大人告誡「要努力生活」，她用功讀書、工作、出書、組織家庭——即便如此，仍然常在心裡自問：「為何要努力生活？」直到後來她發現，是想要成為「值得信賴的自己」。當空虛或懷疑讓生活出現裂痕，「認真生活」就會成為堅定的力量。她也在書中對現代人的空虛焦慮提出解方，分享讓人獲得平靜的正念方法。全書由五章構成，第一章是從進化心理學的角度分析，告訴我們心靈原本就有固定天生的運作模式。第二章及第三章則分享如何將照顧心靈的態度運用在日常生活，以及排除雜念的實用對策。第四章聚焦於網路時代及現代社會，告訴讀者如何減少過度氾濫的資訊及不必要的社群比較，進而享受當下。第五章則分析現代社會環境動搖我們內心的各種因素，告訴讀者如何堅定自己的原則，守護自己的心。✓四季中最舒服的氣候就是春天和秋天，同樣的，不冷不熱的心情也是最舒適的。✓卸下心靈的防彈衣，坦承自己也有陰暗的情緒。✓停止自我批判，生活裡除了小確幸，更要接受「小不幸」。✓想太多的時候就對自己說STOP！這個世界也可以很簡單。✓給自己更好的生活，專注在更有價值的時光，而不是流連在無意義的網路資訊。作者深刻剖析現代社會空虛焦慮的成因，也告訴我們如何避免因為越想越氣的「情緒偏誤」而陷入負能量的黑洞，為了保護自己要懂得立下界限拒絕「都是為你好」的情緒勒索。更鼓勵讀者不要勉強當好人而放棄內心真實的聲音，重要的是努力生活，讓每天都有機會邁向更好的自己。當你開始積極生活，就能明白痛苦及負面的情緒都只是過程，進而擁抱世界的各種樣貌。今晚，睡前就對自己說：「今天過得不錯，真不容易，辛苦了！」　☆—．／—★．＼—★。—／．☆＼。——☆．＼—．★＼《沒有人天生勇敢，而勇氣是可以練習的》／勇敢不是拒絕失敗，而是勇於承認失敗勇敢是明白事情不完美卻不願安於現狀，寧可奮力一搏勇敢是為了成長而跨出舒適圈，迎接未知勇敢的人選擇與問題直球對決，帶著真誠和正直的心！勇敢是明辨是非，為不公不義發聲，激勵他人一起前進　 ★知名作家褚士瑩、維珍集團創辦人理查．布蘭森熱情撰文推薦★　　我們每個人每一天，都可能正面對生活裡的挑戰。像是換一份新的工作，受困於一段難以掙脫的感情之中，想展開新的冒險，或是鼓起勇氣和陌生人說話。又或者是想挑戰高空彈跳，站上舞台參加達人秀；也有可能是拒絕跟從他人的腳步，追尋真實的自我。　　什麼是「勇敢」？當我們提到「勇氣」，我們都認為自己一定擁有勇氣，直到我們意識到，也許確實沒有盡己所能、充分發揮這項潛能。勇敢不只能幫助我們打開生活的視野，更能拓展生命的寬度。勇敢不是為了完成他人的期待，而是真實面對自己的挫折及挑戰。勇氣讓我們更能忠於自己，產生正面的影響力，不再惆悵度日。　　勇氣能讓你：→即便有人反對，你還是會說YES。→即使說YES更容易，你還是會說NO。→以開放的心胸過日子。→即使過程不愉快，也要為自己的理念挺身而出。　→無條件去愛，接受新的挑戰，全然相信自己。→即便大家都說不可能，仍堅持努力追求自己的目標。　　作者法蘭茲卡騎重機沿著當年馬可波羅絲路之旅的足跡，完成歐亞旅行後，動念寫下了這本勇氣之書。長年四處演講，她發現許多人常遇到同樣的問題：缺乏勇氣做出改變。她決定分享自己旅程中的種種啟發，讓每個人都能找到勇氣，重新定義自己。　　本書可以告訴你：★為什麼勇氣是需要學習的最佳生活技能（而且任何人都可以學會！）？★你是真的勇敢且無所畏懼，還是魯莽行事？★如何逐步擴展勇氣界限，面對生活裡的各種挑戰？　★如何激發對生活的熱情？停止腦補各種小劇場？★面對他人的歧見質疑，如何尊重不同意見且堅守自己的立場？　　法蘭茲卡將自己的旅遊體驗及生活經歷融於書中，將邁向勇氣之路歸納成十三種方法。像是如何寫下自己的故事，停止扮演受害者，奪回人生的主導權。面對危難及恐懼時，如何相信自己的直覺及世界的善意。如何學會接納現實的不完美，明白無論逆境順境，事情終究會有最好的結果。各篇章節末都會歸納重點，鼓勵每個人記錄並開始練習。只要透過練習，我們都能學會更勇敢地面對生活裡的困境及挑戰。

75折特價518元

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療癒美好套書

何妤玟著

禾禾文化出版

2024/10/29 出版

向內安頓，保養身心，成就了此刻我的美好如今的我，活出了新的人生！療癒美好套書：《不完美關係，與更好的我自己》＋《從今以後，我就是美好》，共二冊#《不完美關係，與更好的我自己：與傷道別，與真實相遇，再一次勇敢的療癒練習》離婚不難，但要坦然地面對真實，才難！當童話裡的公主遇到王子之後，然後呢？從此幸福快樂的生活？或是和我們一樣，必須面對所有關係中的衝突與爭執？即使大部分人期待擁有一段完美長久的關係，但我們深知，完美的關係並不存在。每一段關係都是一趟未知旅程──「原生家庭的傷痕」、「愛情中的脆弱與勇敢」、「在媽媽的角色之外我是誰」……想在婚姻與自我中找到平衡、想繼續期待愛情，迎來的卻可能是期待落空，於是在一場不完美的關係中，有人學會了接納，有人學會了忍耐，也有人學會暗自療傷。◇如果勇氣有形狀，何妤玟一筆一劃寫出關係中的美麗與哀愁，眼淚與笑容 ◇童年在單親家庭中長大，長期夾在雙親冷漠和母親單方面的強勢中，經歷演藝圈的五光十色和起起落落，她的心中對於幸福家庭總有一種美好的想像與期待。這份幸福藍圖在35歲成真，她相信自己選擇的婚姻能擺脫童年的成長陰影。但是當全心全意投入家庭後，這份關係卻隨著時間而逐漸失衡。面對有著優秀另一半和兩個可愛孩子的「完美婚姻」，她卻選擇誠實的面對自己，「這不是我想要的幸福」。◇ 這是一個接納不完美的故事，也是一個面對真實，療癒自己的故事 ◇關係結束後，她用了大半年的時間療癒自己。為了能適應偶爾的孤獨，她在離婚前開始練習在外獨自過夜；為了保有心靈的安定，她向內重新認識自己，用旅行、瑜伽和內觀安定身心；為了讓孩子快樂長大，她與前夫經歷無數溝通和努力，讓兩人走出離異的衝突，成為一對能協助彼此的友善父母……。能白頭到老的婚姻，或許是許多人的人生目標，但無論單身、戀愛、已婚或離婚，何妤玟想告訴你，當我們無法改變他人時，我們最終能改變的只有自己。而幸福，在你能真正接納並喜愛自己時，就會源源不絕的向你湧來。#《從今以後，我就是美好：從蛻變到重生，何妤玟越活越美的身心靈保養之道》四年前，何妤玟以自己的故事，鼓勵了無數在關係中陷入僵局的人們；四年後，她不僅療癒了自己，也以更美的姿態重啟人生。◇ 只要你願意，隨時都可以成為獨一無二、散發光芒的自己 ◇ 隨著關係結束，重新審視自己的過往、當下與未來，好像是必然的課題。近年來，何妤玟花了很多時間重新認識自己、用心聆聽內在聲音的平衡，也才更深刻體會自己的獨一無二是如此珍貴，值得珍惜。邁入人生下半場之際，我們更應該重視自己，為自己而活。◇ 12篇從療癒到蛻變，從蛻變到新生，橫跨身心靈的保養之道 ◇因為深知外在的美麗與身心的健康是息息相關的，書中將從六大方向公開女神的身心日常保養，陪你一起開啟由內而外越來越美的秘密：｛自我觀照｝：打造「Wellness」的生活態度，身心靈全方面的平衡｛重新認識現在的身體｝：透過專業醫學的協助，了解身體的優勢與缺乏，進而「聰明保養」｛運動是為了回報自己｝：依照年齡與現階段身體需要加強的功能，規劃並建立固定的運動習慣｛吃該吃的食物｝：明白自己的飲食限制，順應身體所需的營養需求，好好用餐｛40+的外在保養｝：保養品選購大方針、如何搭配醫美保養，讓你越活越美｛40+內在與情緒保養｝：瑜珈、靜心、冥想，回到自己的內心，生命中的一切最終將成為滋養你的養分妤玟說：「過去，我總是把眼光放在我愛的人身上，但現在我只想把眼光放在自己身上，看見自己的需求。」用這樣呵護自己的心意，照料自己的身體、採用適合自己的飲食習慣與日常保養，建立冥想習慣、運動模式。同時觀照自己，與家人同事建立緊密的連結。如此，便能越活越自在，越自在也越美麗。四年的時間，她帶來的轉變不僅讓身邊的人讚嘆，也讓她更愛更珍惜現在的自己。這一次，她將螢幕前的何妤玟卸下與你談誠相見的聊身心、聊中年，也聊聊改變她的保養之道

9折特價720元

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從今以後，我就是美好

何妤玟著

禾禾文化出版

2024/10/29 出版

—何妤玟‧首本寫真圖文集—看見她一路走來的獨特美麗，自信魅力與你分享人生40+的「身心靈保養之道」向內安頓，保養身心，成就了此刻我的美好如今的我，活出了新的人生！全書搭配全彩寫真，一本在身心靈都陪伴你越來越好的生活宣言！四年前，何妤玟以自己的故事，鼓勵了無數在關係中陷入僵局的人們；四年後，她不僅療癒了自己，也以更美的姿態重啟人生。◇ 只要你願意，隨時都可以成為獨一無二、散發光芒的自己 ◇隨著關係結束，重新審視自己的過往、當下與未來，好像是必然的課題。近年來，何妤玟花了很多時間重新認識自己、用心聆聽內在聲音的平衡，也才更深刻體會自己的獨一無二是如此珍貴，值得珍惜。邁入人生下半場之際，我們更應該重視自己，為自己而活。◇ 12篇從療癒到蛻變，從蛻變到新生，橫跨身心靈的保養之道 ◇因為深知外在的美麗與身心的健康是息息相關的，書中將從六大方向公開女神的日常身心保養，陪你一起開啟由內而外越來越美的秘密：｛自我觀照｝：打造「Wellness」的生活態度，身心靈全方面的平衡｛重新認識你的身體｝：透過專業醫學的協助，了解身體的優勢與缺乏，進而「聰明保養」｛運動是為了回報自己｝：依照年齡與現階段身體需要加強的功能，規劃並建立固定的運動習慣｛吃該吃的食物｝：明白自己的飲食限制，順應身體所需的營養需求，好好用餐｛40+的外在保養｝：保養品選購大方針、如何搭配醫美保養，讓你越活越美｛40+內在與情緒保養｝：瑜珈、靜心、冥想，回到自己的內心，生命中的一切最終將成為滋養你的養分妤玟說：「過去，我總是把眼光放在我愛的人身上，但現在我只想把眼光放在自己身上，看見自己的需求。」用這樣呵護自己的心意，照料自己的身體、採用適合自己的飲食習慣與日常保養，建立冥想習慣、運動模式。同時觀照自己，與家人同事建立緊密的連結。如此，便能越活越自在，越自在也越美麗。四年的時間，她帶來的轉變不僅讓身邊的人讚嘆，也讓她更愛更珍惜現在的自己。這一次，她將螢幕前的何妤玟卸下與你談誠相見的聊身心、聊中年，也聊聊改變她的保養之道

9折特價378元

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遇見毛孩，遇見更好的自己【全新書封版】陪伴寵物生病老後，學會對自己最重要的人生課題

JYC (Jack Yen Chen) 著

樂思文化出版

2024/10/09 出版

※真實毛孩故事引人深思毛孩主人照顧毛孩而產生焦慮緊張、哀傷難過等等情緒，其實是毛孩主人必經的人生課題。本書收錄52篇真人真事。 ※動物情商療癒師引導，學習自我療癒的最佳方式作者JYC (Jack Yen Chen) 具備動物情商療癒師、色彩心理療癒師、中醫師的專業背景，幫助引導毛爸媽學習如何和自己對話，重新找到對自己最好的觀照方式。 ★第一本為毛孩主人打造的心理療癒書★ 52篇真實發生的毛孩故事 52則毛孩給主人的人生練習題因為有毛孩一路陪伴被療癒的心才能勇敢直視問題重新找回自我價值 Dr Fan`s Animal Care Centre 動物醫院診所主治醫師 Dr.Justin Fan 真情推薦 ※《遇見毛孩，遇見更好的自己》全新書封改版本書精彩內容： #當用心教養遇上叛逆毛孩，相愛相殺的折磨何時才能終結 #照顧生病毛孩已心力交瘁，如何紓解自責不安又沮喪的情緒 #臨終陪伴時卻是說不出口的再見，如何找出道別的勇氣 #毛孩離開之後，如何找到生活新動力，才能從悲痛中走出來 #如何療癒喪失寵物憂鬱症候群 #與毛孩相伴，發現不一樣的自己當毛孩生病，自責不安又沮喪；當毛孩老衰，心情低落打不起勁；當毛孩死別，走不出哀傷絶望深谷。用心陪伴的毛孩，就像是生命中遇見的大師。因為毛孩病老衰，主人也面臨情緒崩潰邊緣，正是毛孩給我們的各種人生課題，教會我們學習處理各種負面情緒，迎戰生活中遇到的各種困境。原來，汪汪喵喵之所以到來，是為了讓我們開始…… 開始勇敢，開始歸零，開始探尋，然後，見到那個更好版本的自己！

9折特價342元

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當脆弱與光芒同時閃耀

李若雯著

天下雜誌出版

2024/10/09 出版

眾所矚目的掌聲背後，是不為人知的淚與汗，也正是這般歷練打磨，才能成就最耀眼的光，在通往理想的路上，就算跌倒會痛，也要勇敢闖一次！無論選擇哪一種人生賽道，當你勇敢站上講台、舞台、擂台的那天，你的努力與勇氣，就已經值得喝采！人生有很多面向，甜美與苦澀總是共存不論出生背景、職業領域，在每一個超凡成就的背後，或許有一點幸運、比常人更多的機會，但成功絕非偶然。脫下運動服、醫師袍或肩上的榮耀勳章，其實，每個人都只是人！都會經歷失敗、被誤解、受委屈，甚至，心也會生病。在成長／工作／生活的多重宇宙裡，和書裡28位跨領域名人一起，找到直面挫折的勇氣，也享受苦後回甘的魔幻滋味。最能給你力量的，終究還是真實的人生故事《天下雜誌》資深記者、內建老靈魂的九〇後，李若雯擅長以直探人心的細膩筆端，爬梳每一位主角最人性的瞬間。透過她的視角，重回人物生命中的關鍵時刻、看見不為人知的幕後故事，以及，外在光鮮亮麗的他們，如何在一次次的掙扎中，將脆弱與不完美，淬鍊成光。其實我們都一樣，有著最深刻的淚與痛你是否也覺得，奧運選手、大明星、大企業家遙不可及？在社群氾濫的年代，我們看到都是成果，而非犧牲，藉由作者溫柔且犀利的筆觸，我們看見光芒褪去後仍默默揮桿的曾雅妮、曾一度想與李洋拆夥的王齊麟、陪伴病妻洗腎三十四年至天人永隔後迎來黃昏之戀的賴世雄，以及因不願無法工作，而日日爬五層樓梯、鍛鍊體力的九旬國寶作家黃春明……任性收錄：不凡的他們，與超乎想像的堅定小 & &嫻．王齊麟．史蒂芬．白耿豪．李伯皇．李伯璋．李 & &昂．李 & &洋．沈伯洋．林沛萱林郁婷．林懷民．邰智源．倪瑞宏．張作錦．畢柳鶯．陳俊翰．陳培驊．曾雅妮．温貞菱黃春明．詹宏志．詹佳鑫．劉乃潔．蔡政修．賴世雄．羅紹和（依姓氏筆畫排序）生命中總是會有無言以對的時刻，那就韌性出擊吧！

79折特價261元

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4仔旅行團

4仔團友著

火柴頭出版

2024/10/04 出版

有今生，無來世！總之死都要去旅行？“Pray for the best, prepare for the worst！”聯乘MillMILK遠赴清邁，將未公開過的訪談結集成書！全港最喪旅行團，天天出發！「帶著cancer去旅行，組成地獄旅行團？」4仔旅行團由7位80、90後堅強的癌症病友組成，成員包括負責計劃行程的Niko、氣氛擔當Clark、熱愛拍照打卡的R小姐；有毒舌得來說話又啜核的LamK；才華結他手Teriver；癌症資訊網代表Jasmine；還有已經去了天國旅行的樂天開心果Tiffany。本書講述7位團友清邁四圍走，以癌症視覺唱遊大世界，看透生命。同時，以「Pray for the best, prepare for the worst！」為生活宗旨，透過分享自己的故事和經驗，讓更多人了解癌症病友所經歷的挑戰和勝利，並給予支持和鼓舞。名人誠意推介唱作歌手及藝人謝安琪：奮力去活出生命更豐富的色彩，希望四仔的故事，也能溫暖你的心。MillMILK影片創作者Phoebe：謝謝這幾位最熟悉的陌生人，讓我成為「四仔」一員，慶幸參與和記錄了這場又喊又笑，悲喜交集的生命盛宴。

79折特價545元

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解憂貓禪語：不生氣、不焦慮、不受他人影響，像貓一樣做自己

枡野俊明著

大好書屋出版

2024/10/03 出版

入選「世界最值得尊敬的100名日本人」，百萬暢銷作家枡野俊明原來也是愛貓之人！60則讓心情更輕鬆的禪語×可愛爆擊的萌貓寫真，學習像貓一樣做自己，在當下活得自由自在。禪語就是安然自得人生路上的指引！枡野俊明說：「貓的生活方式，就是一種悟道的境界！」貓只要吃飽了，即使美食當前也不屑一顧；想靜一靜的時候，無論處於什麼環境，都能專注在自己身上。像貓一樣，不在意任何事，自在過生活──這，就是禪的目標！◎這世界很煩，但幸好我們有貓貓和禪語！用可愛粉碎壞情緒！枡野俊明的貓禪語，把紛亂的情緒好好安放在這個忙碌的世界裡，我們時常感受到心靈的波動和壓力，覺得焦慮不安、疲憊不已。枡野俊明說：「為瑣事心煩時，禪語可以為我們解憂，發揮強大的作用。」他與貓共度生活，認為禪語與可愛的貓兒有著奇妙的相似性，都教導著我們如何放下煩惱、活在當下，擁有一顆自由自在的心。枡野俊明以其深厚的禪修智慧結合通俗易懂的方式，闡釋傳承超過千年的智慧結晶──禪語，帶領我們在貓兒的陪伴下，一起尋找心靈寧靜和內在平衡。◎不生氣、不焦慮、不被他人影響，60則智慧禪語，向貓兒學習活在當下，享受生活美好的瞬間書中匯集了60則古老的禪語，集結了枡野俊明獨特的禪修見解與故事，帶領讀者走過憤怒、焦慮、攀比、競爭、受外界影響、停下腳步等6個階段的內心修練之旅。每一則禪語都如同一位智者，教導我們面對生活中的挑戰；也猶如貓咪的輕巧步伐，不留痕跡地引導著我們走向心靈的寧靜。✦莫生氣：調整心態，每天都能像貓一樣怡然自得｜水急不流月｜無論周圍的環境如何變化，你依然是你。只要珍惜真正重要的事物，好好活著就好。｜喝｜有些事，無法用言語解決，無法用道理說清楚，無法用感情解釋⋯⋯就用「暗號」讓自己瞬間轉念！✦莫焦慮：妥善消除內心的不滿與鬱悶，按照自己的步調前進｜且緩緩｜與其煩惱得不知所措，不如持續專心做一件事，即使慢一些也無妨。｜無事是貴人｜感謝自己擁有無可取代的生命，好好感受「無事」的一天。✦莫比較：擺脫二分法，每個人都能夠「平等」地自在生活｜回光反照｜不要站在舞台的角落，用自己的光去照亮別人的舞台；改變聚光燈的方向，就能看清前進的道路。｜兩忘｜除了黑和白，還有灰色的道路可以選擇──只要知道這件事，就能走出迷惘的惡性循環。✦莫競爭：不受限於輸贏，我們就能得到無上的自由，成為更出色的自己｜一心不生｜不對事情做任何判斷，把遇到的所有事視為緣分，都是「好事」。｜受身捨身｜試著捨棄自身，就會看到嶄新的道路。✦莫受影響：改變內心的習慣與思考模式，迎來新的寧靜｜開門福壽多｜不必害怕，遇到好事，只要張開雙手牢牢抓住就好；若是不想要，不要理會就好。不是很簡單嗎？｜且坐吃茶｜短短的時間也好，專心品味，讓心靈得到滋潤，內心的雜音也會消失。✦莫停歇：隨心所欲，然後立刻付諸行動──這就是禪的生活方式！｜歲歲年年人不同｜只有今年是「今年的自己」，所以請盡情地綻放。｜春花秋月夏杜鵑，冬雪寂寂溢清寒｜任何季節都有不同的美，在接受變化的同時，也盡好本分，活出屬於你的精彩。這本輕鬆可愛、容易閱讀的禪語入門書，有枡野俊明獨樹一格的釋禪解方，也有實用的生活指導，教導我們放下情緒的枷鎖，用一顆自由自在的心去面對生活中的挑戰。在充滿紛擾的生活中，讓枡野俊明、貓咪與禪語，陪伴我們保持內心的寧靜，活出真正的自己。【自在推薦】王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師米力／繪畫創作者志銘與狸貓／《黃阿瑪的後宮生活》沈恩民／插畫家拉查花洪仲清／臨床心理師陳志恆／諮商心理師、暢銷作家游乾桂／心理作家「貓咪宛如生活導師，優雅且不疾不徐地提醒與暗示著自己，如何輕鬆、自在、冷靜以微笑看待人生。外在世界雖然紛擾不斷，但有著貓咪與禪語的陪伴。讓我們可以隨時檢視內心，微調想法，保持澄淨與清明，穩定與安心。」──王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師「幾年前從友人手中迎接貓到家裡，我們升格為每日須按時侍主的鏟屎官。原先不解，為何那種一會兒需要你，又馬上不理你的特質，能讓全家人心頭融化？讀過《解憂貓禪語》我才領悟，原來貓舉手投足都在為全家人『示』禪。」──沈恩民／插畫家「人生只有三天，一天叫過去，不可得；一天叫未來，不可想；剩下的那天就是當下，如貓自在！」──游乾桂／心理作家【日本讀者推薦】「這本書讓我有了面對明天的勇氣！」「一本適合初學者的禪宗書籍！」「禪宗的話語，配上可愛的貓咪圖片，充滿有趣又溫暖的感覺，非常喜歡！」「書中的禪語文字很精彩，貓咪的精美照片也令人愉快又溫暖。當你情緒低落時，它會給你再次嘗試的力量。這本書讓我明白了自己活著的目的。」「書中的貓照片和60句禪語，能夠撫慰你的靈魂。每當我感到煩躁時，我都會翻開這本書來平復自己的心情。」【本書特色】1.「世界最值得尊敬的100名日本人」枡野俊明首度推出的貓咪禪語書。2. 一本適合初學者的禪語書籍，在閒暇時光與貓咪共享智慧，展開心靈之旅！3. 平易近人的生活禪學與豐富的貓咪照片，讓人在閱讀之餘會心一笑，快速消除負面情緒。

79折特價277元

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當愛已走到盡頭，別在回憶中尋找出口：從最初的甜蜜到最後的孤寂，「過來人」細訴如何在愛裡找回自己

時曼娟著

崧燁文化出版

2024/10/02 出版

【緣起緣滅，想見最好還是別見】細膩的人生故事×深入的人性觀察去思考、去感受、敢追求，珍惜生命中的每一段感情▎愛情的多面性本書深入探討了愛情的複雜性，透過「杜十娘愛上許仙」等故事闡明了好人與壞人並非絕對，而是在特定情境下的角色扮演。故事中的人物，如安雅與她的「花田錯」先生則展現了愛情中付出與背叛的複雜情感。▎感情的執著與放手作者透過「情難忘」小姐的故事探討了人們在感情中的執著與放手。一方面，有人選擇沉浸在過去的回憶中，另一方面，也有人勇敢地走出傷痛，重新開始。P先生與H小姐的故事，講述了即使在分手後，人們仍可能因為某些原因而重新連接。▎愛的躲避與表達「愛的躲避球症」是對一種特定愛情態度的描述，指的是那些在愛情中不願付出，卻又期待得到關愛的人。Z小姐的故事，分析了這種心態背後的恐懼與自我保護機制，呼籲讀者珍惜愛情中的真誠付出。▎愛情的偶然與必然書中講述了那些在生活中意外相遇、相愛的故事，如A君與C小姐的邂逅，說明了愛情有時是生命中的偶然，卻也是內心期待的必然。這些故事提醒我們，愛情往往在不經意間發生，需要我們去把握和珍惜。▎分手後的友情與自我安慰在探討分手後是否能夠維持友情的問題上，作者透過K小姐和E先生的故事，指出有時候所謂的友情，不過是一方對另一方未了情感的延續，或是對過去感情的一種自我安慰。▎愛情與物質的交織書中還討論了愛情與物質之間的關係，透過「失戀」先生與小魚兒的故事，闡明了物質需求在感情中的重要性，同時也批評了過度物質化的愛情觀。▎成長與自我救贖作者透過多個故事，如「潦倒」先生的經歷，強調了個人成長和自我救贖的重要性。在感情的旅途中，我們可能會遇到挫折和困惑，但最終需要學會獨立面對生活，找到屬於自己的幸福。本書特色：本書透過多篇故事，闡述了愛情的多面性與人生的無常，從甜蜜的戀愛到婚姻的磨合，再到個人情感的成長與轉變，每一段情感旅程都深刻而真實。作者透過自身的省思與對人生經驗的體察，以每位「過來人」的經歷引導讀者反思愛情與生活。

9折特價315元

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人生的公式：人生跟數學一樣，有公式，用了公式就好解題，獲得幸福、愛與婚姻的解答。

梁順子著

大是出版

2024/09/25 出版

◎幫助別人的公式是：有就給、沒有也無妨。期待對方感謝，這想法很傲慢。 ◎心亂時就動手整理家吧──世上最美的風景，就是物品回歸原位的樣子。 ◎就算是小事，也需要練習，離婚更需要。沒有練習的離婚，不會得到正解。 ◎這世界無處不別離，把牽掛和執著全部吐露出來，可以獲得安心。 ◎如果你希望孩子幸福，就給他們幸福，這公式的答案不是存摺裡的餘額。作者梁順子女士，從37歲開始擔任首爾訓誡所教化委員，晚年透過演講、個人諮商和寫作度過餘生。 2010年罹患大腸癌後，雖歷經兩次手術，仍於2014年辭世，享壽73歲。《人生的公式》是她65歲時寫的暢銷書《人生九段》（인생 9단）的再發行，該書至今已銷售超過50萬冊。「要拔釘子時只有槌子，要煮火鍋時卻只有煮麵大小的鍋子，肯定會很吃力。」這時若能透過一些合適的「工具」，將會比徒手更容易解決問題。人生也是，雖然很苦很累，但跟數學一樣，有公式才好解題。 ◎在生老病死中，抓住幸福的公式．期待壞事不會發生，就像要求免費乘坐地鐵一樣不合理；以開放態度面對，才不會讓困難折磨自己。．練習「寫遺書」，能讓我們活得更加輕鬆、坦率。把你的牽掛和執著全都吐露出來，就可以平順安心。 ◎擁抱愛的公式．世上最悲傷的事之一，莫過於呼喚所愛的人卻沒有回應。不要再用任何藉口把愛的表達拖延到明天。．幫人一次或給人忠告，就期待他改變，是很傲慢也很貪心的。幫助別人，有就給，沒有也沒關係。 ◎有準備才會順利的婚姻公式．如果你希望孩子幸福，就給他們幸福，而不是存摺裡的餘額。努力讓孩子看到自己幸福生活的模樣，就是最好的教養。．就算是小事，也需要練習，離婚也是。情緒紛亂的離婚、沒有練習的離婚，請大家不要嘗試。人生跟數學一樣，有公式就好解題，這是梁順子奶奶關於幸福、愛與婚姻的解答。

79折特價308元

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此岸情，彼岸花：情深緣淺間的甜蜜與苦澀，在繁複人生中細膩捕捉每一段愛的足跡

詹唯欣著

崧燁文化出版

2024/09/18 出版

默然相愛，寂靜歡喜──與愛相擁的無數良辰美景從相遇到離別的深情書寫，描繪世間真摯情感的詩意篇章！▎愛的旅程：緣淺情深的交織　　這部作品以細膩的筆觸描繪了愛情中那些瞬間與永恆。從第一輯〈親愛的，我們不必在最美的時候遇見〉開始，作者引領讀者進入一場關於等待與相遇的思考，表達了緣淺情深的無奈與深情厚意。透過詩意般的語言，呈現出愛情的多重層次，無論是短暫的相守還是遙遠的期盼，都流露出對真愛的無限嚮往與思索。▎良辰美景：愛的溫柔與寂靜　　在第二輯〈愛在，便有無數良辰美景〉中，作者進一步探討了愛情中的溫柔與寂靜，透過細微的觀察與描寫，展現了愛在平凡生活中的美好與力量。這一輯強調愛的持久性與內在的滿足感，無論是默然相愛的幸福，還是與愛相擁的良辰美景，都讓人感受到愛情所帶來的內心的安寧與快樂。▎愛的多樣性：深情與苦澀交織　　第三輯到第五輯的篇章如〈誰是你今生念念不忘的美〉、〈愛是一勺鹽〉及〈今生你若安好〉，展示了愛情的多樣性與複雜性。這些篇章中，愛情不僅僅是甜蜜的象徵，更是一場情感的試煉，充滿了心疼、糾葛與無奈。作者探討了深愛與苦澀、愛與分離的糾纏，表達了即便愛情令人心碎，它依然是人生中不可或缺的一部分。▎轉身與回憶：幸福與憂傷的抉擇　　作品的後半段，特別是在第六輯至第八輯如〈半管口紅，一盞燈〉、〈轉身，便是天涯〉及〈只記得你的好〉中，作者將焦點放在愛情中的選擇與回憶。這裡，愛情不再只是浪漫的理想，而是需要面對現實的抉擇與思考。作者以細膩的筆觸刻畫了人在愛中如何學會放手、如何從回憶中汲取力量，最終找到屬於自己的幸福與平靜。整部作品透過對愛情各種面貌的呈現，引發讀者對愛情的深入思考，並在情感的深處找到共鳴。【本書特色】：本書以精緻且充滿禪意的文字，探索愛情的多樣性與深度，從初遇的甜美到離別的苦澀，展現出愛情的不同面貌。每個篇章都以不同的主題和情感層次細膩描繪了人生中那些不可或缺的愛情瞬間。書中既有對愛情理想化的嚮往，也有對現實中愛的反思，透過柔和的筆觸與深情的表達，引導讀者在愛情的旅途中，找到屬於自己的答案與感動。

9折特價337元

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好好的自己，別改歪了：上班族的「反情緒操縱」日記，墜落與逃離「為你好」地獄，活成自己喜歡的模樣

艾莉莎( 알리사 ) 著

方言文化出版

2024/09/13 出版

獲得韓國四萬網友共鳴的職場PUA求生記爬出信心低谷，成為網紅的逆襲人生情緒操縱是一種心理虐待的手段，受害者會在潛移默化下質疑起自己的記憶力、感知力或判斷力，進而產生認知失調、價值觀扭曲等變化，導致自尊心低落甚至對加害者產生依賴感。這種行為在職場上屢見不鮮，甚至在親子、伴侶、朋友和熟人之間也頻繁發生，已經澈底入侵各種日常場所和人際關係中，受害者還可能會成為加害者，形成情緒操縱者自我複製的惡性循環。★ 萬惡的情緒操縱者，連他人靈魂也要踐踏妖魔主管慣用的情緒操縱手段，你中了多少？：☑批評貶低：「除了我們公司，還有哪裡會要你？」☑出爾反爾：「我哪有下過這種指令？你搞錯了吧！」☑忽略意見：「叫你做就做，問這麼多做什麼？」作者不僅在私生活中受到戀人、朋友的情緒操縱，在公司也飽受上司霸凌的折磨。每當她按照上司的指示完成工作，上司總是指出她的錯誤，並讓她反覆重複同樣的工作，使她懷疑自己的記憶力和能力，漸漸失去自信心，甚至開始不斷壓抑自己。但最後她及時清醒了過來，意識到問題不在自己身上，而在於上司的情緒操縱。一旦意識到這一點，她立刻採取了合法的措施，向公司呈報試圖保護自己，甚至不惜辭職以此遠離有毒的環境。面對她的反抗，這位名為「上司」的情緒操縱者也露出了真面目，在她臨行前還不忘咬她最後一口：「我對妳那麼好，妳怎麼能這樣對我？除了我們公司，還有哪裡會要妳？哪間公司會挑像妳這麼老的？妳以為我會怕妳離職嗎？拜託，妳離職後，那些工作我做就可以了。妳以為妳做的這些是有多了不起？沒其他人做得了是嗎？」因為情緒操縱與職場霸凌，作者患上了恐慌症和憂鬱症，即使事情已經過去很多年，她依然在接受治療。不過，在修復內心的過程中，她發現了如何反過來正向運用情緒操縱的方法，將其變為自己成長的助力。她透過在社群媒體平台上分享這些經歷，以此向那些有同樣創傷的人傳遞治癒的資訊，獲得了四萬多人的共鳴。她也因此開啟事業第二春，成為了意見領袖、創業家以及作家。★ 連歐普拉都曾受害，你沒道理不能戰勝！情緒操縱可能發生在任何人身上，你所熟悉的那些名人、富豪也都曾為其階下囚。如果這些人可以掙脫情緒操縱的牢籠，透過努力登上成功勝利的巔峰並活出自我，那你也一定做得到！情緒操縱傷害身心，而且復原的時間比想像的要長得多。沒有人應該受到如此待遇，我們必須鼓起勇氣反抗這世界的惡意，只有自己才能保護自己。儘管這是一個艱難的旅程，但作者領悟到了怎麼樣才能「活得像自己」，也就是以自己為優先「自私地」生活。這本書不僅僅是關於作者的個人經歷，她在書中詳細描繪了我們周遭無處不在的情緒操縱者的特點和手法，以及如何找出他們並在生活中斬斷與他們的關係。雖然從情緒操縱的箝制中逃脫出來非常困難，但這絕對是可能的。作為一名成功的網紅，作者在這本書中記錄下她克服情緒操縱，找回真正自的長途旅程，毫不保留地分享給有需要的人。她希望能透過本書來提高大家的意識，以預防情緒操縱的發生。對於目前仍身在情緒操縱地獄的人們，讀完此書也更能知道如何應對進退。

9折特價324元

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即使你已忘了我

福智文化編輯室著

福智文化出版

2024/09/10 出版

時間帶走他的生命，也帶走他的記憶，到後來那些一起走過的點點滴滴，還能留下多少痕跡？只要我還記得他，我就不會失去他。6篇真人真事改寫小說✕失智症診療專欄，直探照護者的內心▍失智是生命中一場最漫長的告別如常熟悉的身影，卻做出反常陌生的舉動，認知中的模樣，隨著記憶的缺口，一點一滴地剝落。這是關於照護者如何用愛再次與親人重逢的故事。▍盡力延緩退化，只為陪他走更遠失智症是即使治療也只能延緩退化速度的疾病，無論家屬多麼用心、做得多好，都難以奢求失智親人變得更好。這是關於照護者如何陪伴親人、勇敢扛起生命重擔的故事。▍你我都有可能面臨的生命挑戰每個人都扮演著不同的社會身分，即使不是主要照顧者，都可能因為家中成員失智，家庭生活隨之劇變。書中呈現母女、母子、父子、婆媳、岳婿間的照護關係，這是來自各種身分的照護者成全自我及他人、不留遺憾的故事。────────願每個照護者的心，都能被溫柔以待────────本書以六篇真人真事，帶你看見失智症的真實模樣，以及照護者是如何陪伴失智親人走過這段艱難的生命旅程。特別邀請失智症權威王培寧醫師針對照護者提供關懷建議：指出失智症的症狀給予失智症的診斷提供失智症的照護建議提醒你照顧家人的同時，也請記得好好照顧自己。漫漫長照路，我們陪你一起走過。跨界暖心推薦王培寧｜一森診所記憶健腦中心總監、台北榮總特約醫師林書煒｜POP Radio 台長／主持人楊貴媚｜國際影后楊力州｜《被遺忘的時光》、《奇蹟的夏天》導演劉秀枝｜台北榮總特約醫師廖心筠｜收納專家（依首字姓氏筆劃順序排列）本書特色★本書呈現不同家庭關係的失智症的照護實況，這是高齡化社會的台灣，每個人都可能面臨的生命挑戰。★書中設計「失智症診療室」，邀請神經內科王培寧醫師撰寫正確認識失智症及其應對方法，並提供照護者尋求協助的管道與資源。

9折特價324元

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那時候，我只剩下勇敢：一千一百哩太平洋屋脊步道尋回的人生

雪兒．史翠德著

臉譜文化出版

2024/08/29 出版

一本讓歐普拉忍不住大叫的書：「我愛死它了。一頁一頁讀著，我愈來愈覺得自己很沒種。」&「走進世界的荒境，走出人生的荒蕪。」金獎影后瑞絲．薇斯朋主演、《失戀排行榜》、《非關男孩》尼克．宏比編劇同名電影暢銷原著&🏆 《紐約時報》、《時人》、《華盛頓郵報》、《華爾街日報》、《洛杉磯時報》強力推薦🏆 《出版人週刊》（Publishers Weekly）2012年最佳讀物🏆 亞馬遜書店2012年編輯選書自傳類第一名🏆 歐普拉俱樂部（Oprahs Book Club 2.0）2012年6月選書🏆 美國獨立書商聯盟（IndieBound）2012年4月首選書🏆 美國邦諾書店「發現新人」（Discover Great New Writers）2012年假期選書&什麼是勇敢？坦然面對心碎是一種勇敢；接受一無所有是一種勇敢；在絕望中堅持到底是一種勇敢；決定原諒自己是一種勇敢……而真正巨大的勇敢是──正對著恐懼，瞪視它。在太平洋屋脊步道上，我別無選擇，這是一趟喚醒自己的旅程，一旦放棄，也等於放棄了自己。&一本徒步旅行的著作讓《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《華爾街日報》和奧斯卡最佳女主角瑞絲．薇絲朋（Reese Witherspoon）同時極力大推，實在少見。&雪兒．史翠德這本《那時候，我只剩下勇敢》寫的不僅僅是一段旅程的記事：&　　「那年夏天到太平洋屋脊步道徒步旅行，我學到的是，選項是那麼少，卻常常被迫選到最不想做的事，而且沒有逃避或拒絕接受的機會。那天，當我緊貼著灌木叢包紮著鮮血淋漓的手指，同時因為周遭可能隨時出現長角牛而戰戰兢兢時，我只能在『可能會碰上牛的回程』與『可能會碰上牛的去程』之間做出選擇。&　　於是我繼續往前走。……　　　　迂迴複雜的人生竟然可以變得這麼簡單純粹，讓我驚奇萬分。我漸漸領悟，即使在步道上的這段日子，沒有把時間都花在思索生命的悲傷、不幸與失敗，又有什麼關係呢？」&　　六歲，生父從生命裡缺席；二十二歲，母親過世，姐姐和弟弟因悲痛漸行漸遠。雪兒．史翠德在傷痛的占據下，沉淪在毒品與一大堆男人中，婚姻緊接著破裂。四年後，她一無所有，做了最衝動的決定：徒步走太平洋屋脊步道，開始人生的許多「第一次」。啟程前往一個一直知道它在那裡，卻從未造訪過的世界，背著自己連提高一公分都沒辦法的超大背包，她懷抱的只是一個希望──期盼一切變得不一樣。這樣的渴望如同漫漫荒野。&　　沿途戰勝了響尾蛇、黑熊、酷熱氣候與破紀錄的大雪封山，也坦然接受步道上的美麗與孤獨。本書具備了充滿張力且特色獨具的文筆、溫暖動人又幽默詼諧的風格，更鮮明生動地表現出一個年輕女子排除萬難、往前挺進時所經歷的恐懼與快樂。一千一百哩的路程一層一層剝開史翠德的痛處，最終也療癒了她的傷口。&　　出書後歐普拉在節目中訪問雪兒：「這趟徒步之行教了妳什麼？」&　　雪兒．史翠德：「『接受』。我必須接受時數的事實、哩數的事實、夏天的事實、人生的事實……一遍又一遍。我發現一旦接受所有的難題，其他所有的事就會跟著退讓幾分。每踏出一步，就會引領我踏出下一步，下一個真相也跟著自己揭開。我們全都會受苦、我們全都會心碎、我們全都會有難題，它們是人生的一部分。光是體會到這項事實，對我就意義深遠。」&　　人需要的不是「逃避的出口」，而是「面對的入口」。&得獎記錄🏆&《紐約時報》、《時人》、《華盛頓郵報》、《華爾街日報》、《洛杉磯時報》強力推薦《出版人週刊》（Publishers Weekly）2012年最佳讀物亞馬遜書店2012年編輯選書自傳類第一名歐普拉俱樂部（Oprahs Book Club 2.0）2012年6月選書美國獨立書商聯盟（IndieBound）2012年4月首選書美國邦諾書店「發現新人」（Discover Great New Writers）2012年假期選書&&各界好評盛讚👍「讀了雪兒‧史翠德這本書，我非常喜歡，喜歡到很想從山頂上、網路上極力高呼，讓全世界都知道這本書。我真的愛死這本書了，愛到很想多談談這本書的內容。」──歐普拉（Oprah Winfrey），美國媒體女王&「這是一本充滿魅力與喚人情感的書。它寫的是失去，包括失去家庭、金錢、母親和夥伴，然後在叢林野地中獨自尋回真我的故事。我強力推薦大家要來讀這個令人驚嘆的故事，看一個女人如何在旅程中找到自我。」──瑞絲．薇斯朋（Reese Witherspoon），美國知名女演員　「本書的筆觸精闢、充滿魅力，寫出了憤怒、勇敢、悲傷、自覺、救贖與原始自然。我想它注定讓許多人，而且無論是男人和女人都會愛上它好一陣子。」──尼克．宏比（Nick Hornby），美國知名作家&「精彩……扣人心弦……一段令人讚嘆的冒險故事，當中蘊藏了對悲傷和生存本質的深省……這是文學和人性的成功大作。」──丹妮．夏彼洛（Dani Shapiro），《紐約時報》書評家&「感性、激勵人心……懾人又有趣……史翠德難得的文采猶如釘在箱子上的釘子嵌入人心。」──都威特．葛德納（Dwight Garner），《紐約時報》書評家&「一針見血、力道強勁……史翠德在字裡行間展現出用字的精煉與詩意，她擁有每一位作家渴望的天賦。」──《華盛頓郵報》&「從人生的崩解，到拼湊回人生的旅程，本書的描述相當生動、感人又激勵人心。」──《華爾街日報》&「史翠德的文字實在太生動敏銳和迷人了，會讓你感受到沙漠的熾熱、高山的嚴寒，還有一個女人為了找到路與自我所展現出的魄力……她踏出的每一步都是勇敢。」──《時人》雜誌

9折特價360元

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被看衰的人生劇本，就要笑著改寫：從南非小鎮魯蛇到美國喜劇巨星的逆襲人生(《以母之名》新版)

崔佛．諾亞著

遠流出版

2024/08/28 出版

★《紐約時報》暢銷書、比爾‧蓋茲年度推薦必讀 ★100K+亞馬遜讀者笑中帶淚推薦 & 就算滿手爛牌，也無法阻止我贏得自己的人生！ & 崔佛‧諾亞一出生，就拿到堪稱「地獄級難度」的人生劇本： ● 他是不被政府允許存在的小孩 ● 鄰居中就有熱愛告密的「抓耙仔」 ● 童年住在動亂暴力的一級戰區 ● 混血身分讓他到哪裡都遭到排擠 ● 靠吃蟲子或便宜的骨頭、肉末果腹是家常便飯 & 崔佛在困苦黑人社群長大，絕大多數的親戚鄰居出路只有農場、工廠、礦坑，一輩子最大的期盼是幫簡陋的家多蓋一個房間，再不然就是走上犯罪道路。拿了一手壞牌、看似難以翻身的他，卻擁有世界上最偉大的人生教練及隊友──他的母親。 & 崔佛的母親諾邦絲不願讓自己的人生被社會設限，更拒絕讓兒子複製這樣的生活。她不只努力學習祕書課程，抓準機會進入白領階級的最下層，教養崔佛時，也不吝提供所有可以幫助他自由發展的工具：語言、書籍、寄宿學校、看電影、時髦的休閒娛樂等。這一切，都是為了讓崔佛得以看到更廣大的世界，對於生命發展有不同於傳統的視野。最終，崔佛也成功從南非發跡，躍升為英美等地大受歡迎的喜劇巨星。 & 母子倆一路走來經歷諸多痛楚艱難，流血流淚的同時總不忘報以笑聲。這樣的堅強與豁達，或許也正是我們許多人所需要的特質──世界可能對你很殘酷，但你永遠能做出屬於自己的選擇。

79折特價331元

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#給你的一段話【暢銷增章版】：擁有一點自信，必要時也可以展現自私

阿飛著

悅知文化出版

2024/08/12 出版

繼暢銷著作《好好過日子》、《工作，剛剛好就好》之後，儲備內心能量，抵抗外在壓力！沒有要教你壞，但你應該更愛自己，面對惡意時的超前部署！──｛全新增章：給不想成為別人的你｝──心理勵志榜暢銷作家．阿飛透過對人性、社會的觀察，將體悟化為陪伴，唯有「自己」，才是你最重要的夥伴。『任何人事物的意義，都是必須由自己所賦予的，當你認為有其價值，就表示它值得存在。』成長很累人，卻也很迷人，除非我們否定了自己。獻計超過100則召喚內心的精神喊話，給不小心摔進低谷的你，雖然想要躺平，卻仍想拚一口氣站起。給不想成為別人的你每個人都有自己的時區，唯有持續前進，陽光終有出現的時刻。給自覺孤獨的你經驗會讓我們領悟，讓自己自在、讓愛自己的人放心，才是世上是最重要的事。給在愛裡沉浮的你我們從不缺少相愛的本能，與其讓自己內心不斷糾結，不如試著展現出勇氣。給扮演不同角色的你在別人的世界裡，我們就像雜草般不重要；可是在自己的主場裡，你永遠是閃亮的主角。給面對失去的你總是要走過，我們才會清楚彼此想走的路是否相同。給糾結迷惘的你想要達到好成果的方法只有一種，就是不斷累積那些看似微不足道的小事。

9折特價342元

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GAP YEAR，冒險一年又何妨？國際青年們的壯遊年觀察記事

張瓊允著

商周出版出版

2024/08/10 出版

一趟尋找自我的旅程，文化的衝擊與心靈的冒險。看見世界，也看見臺灣，更看見自己。這是一本不一樣的Gap Year觀察筆記，深入瞭解並記述國際青年們的壯遊探索。&什麼是Gap Year？Gap Year等同於Working Holiday嗎？無論稱它為空檔年、間隔年或壯遊年，你是否正處於不知道自己想要什麼、職業倦怠、逐夢碰壁……希望透過暫時出走來重拾動力？Gap Year是源自國外的自我追尋儀式，在我們的社會中又是被如何看待與理解？&➼出發，就是最重要的事。這群青年們想瞭解自己以外的世界是什麼樣子。不管是希望成為國際志工、從小嚮往國外生活或是想要進行文化交流、對人生感到迷惘等等，無論動機為何，他們都勇敢地踏上了Gap Year的旅程，並在其中開啟了嶄新的人生故事。&➼各國青年的Gap Year體驗大不同，共同點是「他們的眼睛在發光」。世界的青年在不同國家的城市中流浪，探索自己想做的事、嘗試不同的生活。旅途中他們為了追趕火車奔跑、怕錯過早船席地睡在碼頭，又或者毫無規劃與目的前往某個地方，在當地學習語言、打工、生活。那種屬於年輕人的浪漫，以及從中體悟到的經驗、想法，使他們的眼神閃閃發光，與眾不同。&★ 本書收錄十五篇國內外青年的Gap Year國際志工經歷，記錄他們的動機、體驗、文化觀察，以及這個人生階段對他們的意義是什麼，並給予過來人的建議與心得，無論你要不要為自己來一段Gap Year，進行一場身心靈的探索，都能從中看見不一樣的生命視野。&推薦語&Gap Year 是現代「行萬里路」的實踐模式，本書記錄的生命故事是探索Gap Year 的必讀好書。──臺灣大學政治學系暨公共事務研究所副教授& 林子倫&這本書是以瓊允的論文為基礎，更細膩的去寫出另一個台灣特色-不分年齡的Gap Year，她用細膩的筆觸，描繪一個個生動的故事，從論文階段就非常吸引人。瓊允一邊工作，一邊進行著台大政治系EMPA嚴密、緊湊的課程訓練，論文完成後，還能繼續雕刻這些故事主角的其中一段精彩人生，最終將心血付梓，我真的很佩服她的用心與毅力！──臺灣大學政治學系暨公共事務研究所副教授& 郭乃菱&如果可能，著手壯遊去吧！無論你歸屬哪個世代！是否能夠花上一年，倒不重要！重點是為何啟航？壯遊心是開放的，尋求生命對話的機會，開拓自己的世界觀！壯遊行是豐收的，除了驚喜、歡樂的點綴，也有冷冽的哀傷。這本書記載國際青年們在取捨之間，毅然從事壯遊的所見所聞與內在對話。看不到用追求知識的論調來闡述壯遊行，取而代之是抉擇體驗與利他精神。AI時代的壯遊風險正在「生成中」，心態要勇敢、關懷要轉念，讓生命出走吧！──東海大學行政管理暨政策學系教授 / 社團法人臺灣地方議員聯盟秘書長& 陳秋政&熱情推薦臺灣大學政治學系暨公共事務研究所副教授& 林子倫臺灣大學政治學系暨公共事務研究所副教授& 郭乃菱東海大學行政管理暨政策學系教授 / 社團法人臺灣地方議員聯盟祕書長& 陳秋政國際青年文化交流協會（ICYE）理事長& 簡君伊&專文推薦國際青年文化交流協會（ICYE）理事長& 簡君伊

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幽默智慧王(暢銷增印版)

戴晨志著

時報文化出版

2024/08/06 出版

～2024年，《幽默智慧王》迎來暢銷增印版！～在本書中，戴晨志老師收集了一篇篇幽默輕鬆、妙趣橫生又耐人尋味的幽默小故事，搭配上生動活潑的精彩插畫，陪伴大家在一連串的如珠妙語中分享愉悅與歡笑，同時也能從中領略幽默的表達技巧，學會放鬆自己、製造快樂，讓別人一起如沐春風。快卸下嚴肅面具、加滿快樂油門，讓自己成為幽默智慧王吧！ ▶你知道馬來半島的薩卡耶夫族決鬥的方式，就是用孔雀羽毛來相互搔癢，只要誰先讓對方笑出來，誰就贏了嗎？ ▶你知道英國有一種「鼾聲大賽」，是較量誰打呼的聲音大嗎？誰說決鬥或比賽，就一定要動刀動槍、爭得面紅耳赤呢？我們也可以換個角度幽默看人生，敞開心胸體會人事物，就會發現世界變得寬廣許多，自己也變得開朗、靈活，更加風趣而受歡迎了呢！我們都喜歡看到「開懷笑臉」，而不喜歡看到「愁眉苦臉」！而一個善於幽默表達的人，就會給別人帶來無比歡樂，也讓自己增添更多自信與魅力。在壓力強大的現代社會中，許多人都因為工作繁重、心情緊繃，以致於鬱鬱寡歡，難得展現笑容；其實，放下手邊工作，來說個幽默笑話、或大聲地笑笑，才是紓解生活壓力的好方法。 &

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努力多久才可以喊累【暖心長銷版】

艾莉著

悅知文化出版

2024/08/05 出版

──||誠品年度百大，博客來、金石堂心理勵志暢銷書！||── 艾莉用最暖心的作品，帶你度過不同時期的煎熬。一句安慰，是你最怕的溫柔；一句加油，是你不想承受的重量，不說話，只說故事。心累了，就從她寫的故事裡尋出解答。我們都對自己不夠好，總想著── 是否再努力一點，就可以獲得大家的喜愛？是否再努力一些，就能求得一路的平順？於是，將所有情緒收起，而忘了還有求救的選擇。努力，不必得到誰的認可，而是要對自己有所交代。「當人生的滋味混雜了淚水的鹹度，會有一種剛剛好的甜味。」 ──艾莉不如，許給自己再度快樂起來的可能。即使我們被傷了又傷。跌跌撞撞，總要學會些什麼。一路的顛簸，是為了找出跳躍的契機；偶爾的心機險惡，是讓你學習判別真理；給出的善良，必須劃出一定的底線；面對感情的逝去，需儲備轉念的勇氣。不該辜負對於美好未來的期許，我們都值得那雨後的璀璨青空。 ──|| 特別收錄 ||── ★歡迎對號入座！｜特別收錄「吹一口氣，我們來玩個遊戲」寫故事活動，哪一篇是你的故事呢？ ★秘密短詩收錄｜字裡行間，暗藏多少心事，拆解文字符號，你的心裡藏著誰？溫暖陪伴推薦鄧惠文精神科醫師/榮格分析師許皓宜諮商心理師陳默安作家雪兒旅人作家我們都曾是被這世界傷害過的孩子，一直無法長成想成為的大人，愈掙扎愈不快樂。也許，那讓人失去一些信仰，卻無法阻止對愛的渴望。如果不曾掙扎，我們便學不會珍惜；如果不曾失落，我們將不再對生命感動。疲憊的時候，你需要的是一杯熱茶及一個好故事，如同艾莉的《努力多久才可以喊累》，讓你感覺不孤單。而你，也能對別人的故事感同身受，那是身而為人最美的情感，也將是找回勇氣的開端。──作家陳默安不必拿他人的自卑，來懲罰自己，閱讀艾莉的文字，彷彿是生活苦悶的療藥，尤其人生經歷了情緒勒索，職場修羅場，各種人際間各種說不出的苦悶，會點頭，會感嘆，會大笑，最後會珍惜大齡後仍活的驕傲的自己，活著，就該擁抱屬於自己的驕傲。──旅人作家雪兒 ──|| 編輯推薦 ||── 致那些因為過於努力，而內心對於未來感到迷茫、失焦的你，人生或許就是要一邊品嘗苦味，一邊體認現實，才能褪去受傷的疤痕，長出豐厚羽翼，進而展翅飛翔。艾莉擅長將我們心中說不出的故事，緩緩以文字記錄下來，沒有過多的加油安慰，只想讓你知道，不用一個人苦苦硬撐，即使過程艱難，你仍是被這世界所愛。 &

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心境，決定你的處境：46個改變人生困境的選擇題【暢銷十週年紀念版】

何權峰著

高寶出版

2024/08/02 出版

★暢銷十週年的成長哲學★ 從格局、思路到心境，人生必讀三部曲跨越成長過程中最大的弱點，改變結局的選擇指引之書讓何權峰醫師指引你走向內在，成就最好版本的自己 & 人生會遇到的問題，有九成是情緒造成的生活之所以讓我們感到痛苦，是因為我們想要生命跟眼前有所不同。情緒並沒有好壞之分，有的只是我們想要的情緒和不想要的情緒。從我們對情緒反應，可以看見自己的內心世界，一團糟的生活，是由情緒一團亂的人所創造出來的。 & 駕馭情緒，是打造理想人生的最重要課題或許這些事件都不是你能選擇，也不是你造成的，但你會有什麼樣的情緒卻是因你的想法而來的。有你不喜歡的事發生，就觀察你的不喜歡，別被它惹惱。發生令你失望的事，就觀察你的失望，別為它失望。沒有過不去的事情，只有過不去的心情。每一種遭遇，每一個問題，都是為了讓你體會自己擁有的能力，體會你能從生活中活出更多的可能。 & 當情緒出現，可以怎麼做？ & 每當你經驗到一個負面的情緒，先停下來用一分鐘問自己： ◇我為什麼有這種感覺？ ◇是我的何種信念造成？ ◇是什麼讓我有這樣信念？& & 接下來，試著對這些信念提出質疑： ◇我的想法是唯一一種可能嗎？ ◇我為什麼一定要這麼做？ ◇有理由每個人都要跟我想的一樣嗎？ & 最後問自己： ◇如果沒有這個信念，我的生命會如何？ & 會有什麼樣的情緒，是因你的想法而來的。如果你意識到這不是你要的選擇，而你也不喜歡這個選擇的結果，要知道，你永遠都有其他選擇。 &

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先做好準備，再等待機會(全集)

容曉歌著

普天出版

2024/08/02 出版

巴爾札克曾經寫道：「機會來的時候，像閃電一般短促，如果你在之前沒有做好準備，根本來不及抓住它。」的確，機會來臨之前，必須做好準備，因為，只有在準備充分的情況下，才能抓住稍縱即逝的機會。居里夫人曾說：「弱者坐待良機，強者製造時機，但是，智者則會在坐待良機和製造時機之前，先做好準備。」其實，一個人能不能有所成就，只須看他在等待機會的同時，是否做好迎接挑戰的準備。如果平時不充實自己，不做好應有的準備，即使有一百個機會找上門，你也只能眼睜睜地看著這些機會從指縫中溜走。本書特色 && & 貝弗里奇曾經說過的：「機遇只會垂青那些懂得怎樣追求的人。」許多人總是把希望寄託於飄忽不定的運氣上，期待自己能有運氣，能創造奇蹟，結果往往與成功失之交臂。想要獲得成功，就必須自己先努力，做好充分的準備，成功的機遇出現時才能牢牢抓住。惠特尼曾說︰「寧願做好準備而沒有機會，也不要在機會來臨時，沒做好該做的準備。」所謂的成功，其實就是機會出現時，你早已經做好萬全準備，因為，如果等到機會出現才匆忙追逐，即使遇到再難得的機會，也只能眼睜睜地看著機會從眼前消逝。某位國際級拳擊選手曾經說過：「當我準備上場的十分鐘之前，我的腦海中只有一個畫面，那就是將對手一拳擊倒的畫面。」只要做好準備，永遠不怕沒有出頭的機會。「沒有機會」這四個字，通常只是失敗者自我逃避的藉口。一個人如果想成功，就不能在「冷板凳」上怨天尤人，必須先要求自己時時做好上場的準備，如此，「成功」才可能向你報到。一味相信運氣，不肯腳踏實地努力，最後只會讓自己與成功失之交臂。其實，好運氣並不難尋得，因為運氣來自不斷的努力。最重要的是得想清楚，什麼是自己想要的，並且拋開「守株待兔」的惰性，如此，自然能邁著穩健的步伐，靠自己的努力快樂圓夢。每個人身上都有著獨特的才華，不管順境或逆境，你都必須將自己身上的才能發揮到極致，如此一來，才會讓自己保持積極樂觀的態度，更容易找到突破難題的關鍵，獲得自己渴望的成功

9折特價269元

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女人妳現在幾分熟

郭芊彤著

台科大出版

2024/08/02 出版

從青春無敵的25歲到沉靜美好的50歲，感受女性不同階段的成長與蛻變。每一個年齡段，都是一首女性成長的心靈詩篇，如詩、如酒、如畫。或天真，或無畏，每段歷程都是生活最好的饋贈。年齡只是數字，期待我們都有與之匹配的內涵，優雅面對生命的禮讚，盡心、隨心、開心地生活。

9折特價270元

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我忘了我可以這麼幸福！

黃友玲著

一粒麥出版

2024/08/01 出版

◎我像是未曾活過似的，囫圇吞棗，渾渾噩噩，我真的忘了我其實可以這麼幸福！ & ◎幸福何處尋？是大多數人一生中最重要的問題。本書從「夢想」、「知足」、「感恩」、「相愛」、「智慧」、「盼望」等六個面向，傳遞作者對幸福的詮釋。 & ◎本書旁徵博引許多名作名言，不只添加閱讀時的玩趣，增廣新知，也能讓有心者藉由所提供的線索，另闢閱讀蹊徑。 & ◎書中取材多元，舉凡親情愛情、名家名著、生活觀察，樣樣生動有趣，文筆優美洗鍊，使人感同身受。 &

79折特價221元

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傑尼斯男孩、創傷與偶像的告白：掀開日本娛樂圈掩蓋半世紀的祕密，十五歲少年的黑暗與掙扎

岡本 Kauan 著

采實文化出版

2024/08/01 出版

曾經培育出無數偶像的搖籃為何成為性侵醜聞的溫床？一代偶像帝國，就此走入歷史…… & ✦ & 「為什麼大家都知道，卻沒人告訴我？」首位公開控訴強尼．喜多川性侵案的受害者掀起傑尼斯 #MeToo 風暴 & 獨家收錄：傑尼斯事件關鍵大事記 & ✦✦從昭和到令和，偶像帝國的黑暗傳聞✦✦ 被譽為「日本偶像教父」的強尼．喜多川，一手創辦了屹立超過六十年、在演藝圈有著舉足輕重地位的「傑尼斯事務所」，培育了無數知名偶像團體和藝人，如SMAP、嵐、KinKi kids、NEWS、King Prince等。傑尼斯所培育出的J家藝人們，其影響力席捲了全亞洲，獨創的偶像培養模式「小傑尼斯」，更是韓國「練習生」制度的原型。 & 然而，在龐大帝國的光芒下，一直有著強尼．喜多川性侵小傑尼斯的傳聞。但受到日本社會對同性戀的保守態度、傑尼斯的媒體影響力龐大等原因，即使二十年前已有《週刊文春》報導，但主流媒體和公眾的沉默，形成了「集體噤聲」的現象，成為娛樂圈心照不宣的公開祕密。 & ✦✦勇敢揭發傑尼斯的沉默真相✦✦ 直到2023年4月，前小傑尼斯岡本Kauan召開記者會，出面證實強尼．喜多川的性侵醜聞，並說出自己從十五歲開始遭到侵犯的經過。過去數十年繪聲繪影，但始終被掩蓋的真相，逐漸浮現在公眾的視野之中。五個月後，時任社長的藤島茉莉景子，也是已逝強尼的外甥女，終於正式承認了強尼的犯行。 & ✦✦創傷之後，如何面對逆境與自我救贖✦✦ 在本書中，岡本Kauan毫無保留的說出他最私密的經歷，從如何進入傑尼斯事務所、初次上節目的震撼教育、強尼社長與旗下少年的真實相處情形，以及勇敢公開指控的心路歷程，並勇敢說出了傑尼斯及娛樂圈的內幕和潛規則。　書他不僅分享自己在追逐夢想時所面臨的挑戰和掙扎，也檢視了性侵事件對他的影響。我們都有被肯定、被喜歡的渴望，也深信為了成名必須付出代價，但這都不應該成為遭到侵犯的理由。當他重新檢視自己想成為明星的理由，體悟到在一味追求外在掌聲與肯定的背後，其實是為了遮掩內心的傷口，也引發我們的反思。　「強尼先生改變了我的人生，我的演藝生涯也是拜他所賜。但另一方面，我認為強尼先生對當時年僅十五歲的我，還有其他小傑尼斯們做的事是錯誤的。」 & 因此，這不是一本對已逝者進行種種指控的爆料書，而是關於一個混血少年在圓夢過程中，所經歷的成長和創傷。面對一手提拔他的社長，他懷著崇拜、迷惘、痛苦、掙扎等複雜情感，說出自己的經歷，也希望藉由他的告白，讓在這個事件中受影響的所有人，都能獲得希望與勇氣，以及自我救贖。 & 真誠推薦 & 雪奈│FB粉專「雪奈日劇部屋」版主黃之盈│暢銷作家、諮商心理師劉仲彬│善言心理治療所所長、臨床心理師 & 翻閱書中的每一頁，內心感到既憤怒且心碎，他要鼓起多大勇氣才能揭露這一切令人髮指又困惑的一部分，也揭露當事人不只是受害者這個角色，他還奮力活出亮麗生涯和他自己！──暢銷作家、諮商心理師　黃之盈 &

79折特價284元

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是的，你就是想得太多(二版)

愛喝可樂的金叔叔著

海鷹文化出版

2024/07/25 出版

✓想法簡單一些，沒有什麼不好 ✓不要讓「想得太多」毀了你 ✓少想一些沒用的，多想一些有用的 ✓不迷茫於過去，才可以成就將來的自己 ✓一切都是最好的安排 ◎ 24個消除不良想法的觀點，讓你不再胡思亂想！人類的大腦是一個處理器，有很多資料需要處理，如果總是想著某件事情，它的記憶就會越深刻越強化，而且總是提及那些糟糕的事情，自己的心情會受到影響，行為也會受到影響，進而影響自己的工作和生活。因此，我們要學會克服負面情緒，放下心靈包袱；少想一些沒用的，多想一些有用的；減輕心靈負擔，舒緩焦慮壓力，讓自己變得更專注，更積極地去做事，也讓心理垃圾無處遁形，徹底消散。 ◎ 克服負面情緒，放下心靈包袱，讓內心變得更專注、更強大！你遇到的很多事情，別人也會遇到，況且每個人的問題，歸根結底是自己要去處理。別人可以快樂地生活，其實你也可以，只要抱持積極健康的心態就可以。不可否認，學習、工作、戀愛、生活中，難免會遇到無法解決的事情或是想不開的事情，這個時候不妨提醒自己，先靜下來，少想一些，調整心態，換一個角度來思考問題，也可以運用瑜伽和冥想等方法，少想一些問題，讓自己可以排除雜念，累積積極向上的能量。不要想太多，你會發現每件事情都有自己的結局；不要想太多，你會發現生活越來越簡單而富足。 &

9折特價288元

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保持初心：我在幸福的路上，不斷活出自己想要的樣子

鍾嘉心著

布克文化出版

2024/07/25 出版

自立自強，助人最樂的成功女企業家的勵志成長故事人生因大愛而美好 ‧ 人脈整合專家告訴你「真誠就是力量」 ‧ 無私分享「百分百的加薪術」她是純樸小女孩，從小縣城出來；她是新住民，為追求幸福飄洋過海到台灣；她是佳興成長營的年度見證，事業有成的人脈整合專家，以堅強的心及清晰的目標，經營保險顧問公司，以真誠及大愛，為客戶爭取最大的理賠權益。想要活出精彩的人生，讓生命充滿希望和美好，就不要看輕自己，每一分每一秒都要努力，別辜負了自己。出版序-時兆創新─時傳媒文化事業體 &創辦人林玟妗生命中怦然心動的初心認識嘉心是透過我們一位暢銷書作家〔經典視障歌手家林信宏〕的推薦，兩位都是佳興成長營的前後期同學。嘉心，一見面就可以感受到她的真誠和熱心。來自廣東梅縣的客家女孩，帶著客家人傳統堅忍，吃苦的精神。開始她一段又一段變化的人生。在台灣有一群來自對岸中國的新住民，面臨著遷徙入台後，必須融合適應的艱辛心路歷程。除了新家庭、新生活、新飲食習慣、新人際關係……每一項對她們而言都是未知挑戰。嘉心特別與眾不同的是，獨立自主，樂於學習，面對困境，勇於接受，富正義感，堅韌樂觀的特質表露無遺。在她年輕卻充滿波折的生命經驗裡，嘉心屢屢從谷底翻身，憑藉的就是她對生命的不妥協，對世界的信心。正如她書中所說:【每一次的努力都是灌溉的泉水，能讓埋藏在生命土壤中的種子發芽並生根，最終會開出屬於自己的花。】她認為：我們無法改變一切，但每個人都有改變命運的力量，讓生命更加美好。這樣的初發心，讓她像海綿般的學習和吸收，勇於嘗試，開發機會，觀察細節，化不可能為可能。她人生很難的4部曲中，給了讀者很重要的啟發。 1.&& &【人生很難，不要為難自己】。灑脫的看待每一次的困難，不要生存在別人的影子中，面對壓力，保持一顆平和的心，堅持自己的信念和價值。 2.&& &【人生很苦，不要辜負自己】。逆境中遍嘗各種境味，即便面臨生命安危，仍然學會接受現實，慢慢轉化成人生甘滋味。 3.&& &【人生很累，不要勉強自己】。偶爾停下腳步，看看身邊的風景，看看天上的雲朵，像極了那總從縫隙中，努力竄出發芽成長的小花，勇敢地綻放自己，珍惜當下片刻的小確幸，享受幸福的瞬間，轉壓力為動力的態度，令人動容。 4.&& &【人生很短，不要輕視自己】。她堅信每個人都有改變命運的能力。堅持夢想，活出自己精彩而想要的樣子。綻放自己獨特的香氣，不留遺憾。嘉心的每一個過程，都是在悲苦交加中，找到豁然開朗的路徑，慢慢地飛越過歲月的煎熬，映照出她奇蹟般命運。把愛的力量還給自己，放下不在乎自己的人，迅速轉身，彎道超車，充分學習，讓生命的花永遠朝向陽光。她知道感恩帶來好運，離幸福也最近，和先生果凍教練建立亦師亦友的事業夥伴關係，打造專屬的自有品牌【馬沁國際】，成為風險管控界的精算師，幫助很多車禍受傷的民眾爭取更多的福利與權益。無疑這也是實現一種社會責任。一花一世界，他們為自己立下幫助10000人的願望，讓帶著愛做的每件小事，都對受助家庭帶來非常大的助益，每件都成為一個家庭世界中的大事了。親愛的讀者，謝謝您翻開這本書，讓我們共同閱讀嘉心的人生，所有的失去與得到，都具備著不同的意義。她相信失去的任何事物，都將以不同的形式，以更好的形態再回來。她散發著自帶能量的光，照耀著你，也照亮了我。相信世界有光，相信生命有光，相信嘉心會影響10000個以上的家庭，在光中在愛中重現價值。像一顆種子蓄勢待發的破土潛量，都來自於嘉心擁有生命中令人怦然心動的初心。 &

9折特價342元

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Peter Su 夢想旅程雙書套組：《夢想這條路踏上了，跪著也要走完》十週年經典新編版＋《分開之前，先學會道別》

Peter Su 著

是日創意出版

2024/07/15 出版

「我相信，過去與此刻一切的發生，都將會是最好的安排。」~Peter Su從十年前的出發到此時此刻，始終秉持初心，用旅行探索生命的本質，以文字記錄每個旅程，寫下關於夢想、關於生命、關於愛的體悟。如果十年是一個自我驗收的階段，那它應該是結束，也是開始，在追尋遠方的旅途中也找到了回家的方向。★雙書套組之一：《夢想這條路踏上了，跪著也要走完》十週年經典新編版十年，一趟說長不長的旅程，成就了一個作家的圓夢之路。2014年Peter Su寫下經典暢銷作品《夢想這條路踏上了，跪著也要走完。》，這是一本Peter Su寫給自己和父親的一封信，這本書陪他走過很多地方、遇見了很多人、那些真實與溫暖灌溉著Peter，擁有了很多彼此才能互相理解的人生故事。2024年，這一封寫給父親的信，他以不間斷的創作延續著想說出的故事，在十週年經典新編版中，Peter保留了他曾經為夢想冒險的故事，也募集了五個讀者的夢想故事，邀請讀者與他一起來完整這本書，無論這本書曾經陪著你走到了哪裡，而你是否完成了那個夢想，這都是你和他的共同寫下的篇章。★雙書套組之二：《分開之前，先學會道別》「拉達克之旅讓我重新思考是不是每趟旅程都要有所獲得？拉達克之旅讓我重新思考，是否每趟旅程都必須要有所獲得？可不可以只是一種純粹的失去，讓故事得以其獨立而不完美的姿態存在。」~Peter Su在不盡理想的生活中，學著接受旅途裡偶然發生的遺憾，學習看見大自然裡存在的不完美。天空、森林與大海裡的每個存在，成就了另一段生命的延續，每一個看似結束的缺，卻畫出了另一個圓。Peter在途中學會了原諒自己，不再執著唯一的結果，也許在各種不同的宇宙軸線裡，每個當下的結束，都是為了創造另一個新的開始。通往拉達克的路上，Peter的心境從複雜走向簡單，曾經深怕自己抓不住眼前一切的發生，可也許問題從來都不在於我們能擁有多少，而是內心還能真正地去感受多少。

79折特價711元

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與其明鬥暗爭，不如做自己的光明燈：馬克太太的人性會客室，為你掃清人生萬千煩惱！

馬克太太著

平裝本出版

2024/07/15 出版

不用投對胎，你也能做人生的主宰！馬克太太的人性會客室，為你掃清人生萬千煩惱！心靈消毒 × 戀愛診斷 × 職場勸諫！「史上最強三棲網紅」馬克太太的「狠勁」人生課！Q：曖昧中的男人考慮與前女友復合，我該怎麼辦才好？馬克太太：妳又不是劉若英，唱什麼〈成全〉？Q：弟弟欠債卻要身為姐姐的我來還，我感覺壓力好大也好丟臉……馬克太太：男丁的功能就是「捧斗」！就算是家醜，也是他自己醜。Q：升上主管後，以前的同事常故意唱反調，讓我好苦惱。馬克太太：孤單是正常的！換位置之後，最好也順便換顆腦袋。很多人不知道，特立獨行、敢說敢言，最具影響力的網紅作家馬克太太，也曾經窮愁潦倒、工作失意，還碰上過感情渣男。為了不讓廣大粉絲「走錯路」，她融合豐富的人生經驗，透過「人性會客室」，提供一針見血的犀利解答。馬克太太深信，每一個煩惱都隱藏著對幸福的渴望，每一次求助都蘊含被人緊緊接住的脆弱。她不說討人喜歡的話，因為安慰的話語就像糖衣毒藥，與其被毒死，還不如學會在痛苦中堅強。這本書就是她一路走來攻略人生的秘密之道。懂得她的智慧，你就能跨越所有障礙；學會她的叛逆，你的人生將擁有無限可能。如果你也對人生惶惑不安，不妨一窺馬克太太為你帶來的「靈光一現」！只要心念轉個彎，黑暗的人生也能豁然開朗，遙不可及的幸福就近在眼前！★ 不走彎路，就不會被人生套路！●快樂是找來的，不是別人給妳的；浪漫是搞來的，不能等男人給妳；而幸福更不是妳願意等，它就會願意來。●原生家庭的選擇來自於懂投胎的技術，但誰會真的懂如何投胎？與其學投胎還不如學會為自己的人生下決定。●如果你想跟資方相互較勁，唯一的方式真的就是努力創造價值，讓對方不能沒有你。●不適合的對象只能快狠準地切掉，否則只是歹戲拖棚。●分手不執著「理由」絕對是療傷的第一步，而未來的某天對方若回頭了，你不見得會願意再瞧他一眼。●在感情裡不需要裝瀟灑，但也不能忽略自己的感受，一旦忽略了，你們的愛情將會在某一事件之後失控。●通常能讓你快速賺到金錢的工作，所要付出的代價往往不是我們能承受的。●即使所有人都否定你，你還是想要做你想做的事，並且勇於承擔任何結果，這才能決定你未來的高度。●騙局能成立大多數不是騙術本身絕頂高明，而是因為陷入自己的編劇之中，所以視人不明。●世上的工作幾乎都是不斷重複，如魚得水的那天有時也是無趣的開始，想要對抗倦怠感，只能靠自己在工作裡找到成就感。●世界上有各種謠言，永遠不要隨之起舞，因為憤怒會蒙蔽你的心智，會使你失去理智。

9折特價306元

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夢想這條路踏上了，跪著也要走完。(十週年經典新編版)

Peter Su 著

是日創意出版

2024/07/15 出版

「這是十年前的自己寫給十年後的信，無論是否還在追尋夢想的路上記得偶爾回首時，不要忘了當初是為了什麼而堅持走到這裡的」~Peter Su十年，一趟說長不長的旅程，成就了一個作家的圓夢之路。2014年Peter Su寫下經典暢銷作品《夢想這條路踏上了，跪著也要走完。》，這是一本Peter Su寫給自己和父親的一封信，這本書陪他走過很多地方、遇見了很多人、那些真實與溫暖灌溉著Peter，擁有了很多彼此才能互相理解的人生故事。2024年，這一封寫給父親的信，他以不間斷的創作延續著想說出的故事，在十週年經典新編版中，Peter保留了他曾經為夢想冒險的故事，也募集了五個讀者的夢想故事，邀請讀者與他一起來完整這本書，無論這本書曾經陪著你走到了哪裡，而你是否完成了那個夢想，這都是你和他的共同寫下的篇章。

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逃避很容易，但最終只會害了你自己

凌越著

普天出版

2024/07/12 出版

思想家盧梭曾經寫道：「如果一個人打從心底就懼怕痛苦、懼怕困難、懼怕不測的事情，永遠也成就不了什麼大事。」確實，假如遇到困局、難題就選擇逃避，內心充斥著「辦不到」、「不可能」……等等負面想法，那麼，在負面心理作祟下，最後你自然辦不成那些事情。人生難免會遭遇讓自己擔心、畏懼的事情，選擇逃避雖然很容易，但最終只會害你被現實環境淘汰出局。與其擔憂、退縮、患得患失，不如鼓勵自己提起勇氣面對，把眼前的困局當成讓自己蛻變的難得機會。本書特色作家萊文曾經寫道：「痛苦的磨練對於肯面對它的人，是一塊墊腳石，但是對於只會逃避它的人，則是一塊絆腳石。」所有加諸在我們身上的痛苦磨練，其實都在培養我們面對未來困境時所需要的抗壓力。遇到痛苦和折磨，如果選擇轉身逃避，它們無疑會成為向下沉淪的拖陷力量。相對的，只要願意面對，那麼它們就會成為超越人生困境的主要動力。 & 美國心理學家愛彌爾．庫耶曾說：「只要你充滿自信，即使是高聳入雲的群山，你也能將它們移走。相反的，一旦你自己退縮，即使是一小撮土堆，你也會把它看成萬仞高山。」遭遇挫折時，千萬不要一味選擇逃避或躲開，而要鼓勵自己面對它，試著和它打交道。信心是能否扭轉逆境的關鍵因素，一個人擁有多少自信，就能創造多少奇蹟。遇到人生的各種逆境，如果連你都不相信自己沒有問題，當然就無法掌握有利的契機。 & 作家哥爾斯密曾經如此寫道：「不論在那裡，不論你是誰，自己的幸福要靠自己去創造、去尋覓。」人生本來就充滿選擇，如何面對發生在自己眼前的事情也是一種選擇，你的態度將決定你未來的人生道路。當你徬徨迷惑，不知道自己的人生該往何處走的時候，千萬不要心慌意亂，必須先讓失去方寸的心冷靜下來，然後問問自己問題到底出在哪裡，要如何解決。唯有如此，人生路途才會豁然開朗。 & 人的一生當中，難免會遇到各式各樣的困難和挫折，想要成功，就必須學會勇敢面對。生命不可能沒有創傷，人生不可能盡是坦途，應該試著把挫折當成重要的轉折。冷靜是面對困境的最高智慧，可以讓自己頭腦清醒，不至於進退失據、患得患失；可以激發自己的腦力，從容面對不利自己的情勢，突破原本僵滯的困局。 ★有些人遭遇挫折就自暴自棄，最後和自己的人生目標背道而馳，但是某些人卻把折磨當成是老天贈送給自己的禮物，最後開創出嶄新的生命版圖。如果你想出人頭地，就必須調整自己的想法，改變害怕折磨的心態，如此才能看見和以往迥然不同的未來。 &

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橡皮筋女孩

趙翊均著

白象出版

2024/07/01 出版

◎玨縈是人工受孕三胞胎裡，唯一存活的孩子，極度早產後又歷經癌症與多種開刀的磨練，如今，她要就讀國中囉。 ◎越得來不易的緣份，越會心心相連，雖然我們一起相擁哭過，但也一起笑過，並成為彼此勇敢前進的力量。◎妳是我的寶貝，我絕對不會放棄，而玨縈也一樣！讓我們從這本生命之書裡學會用希望與愛，永不放棄的迎接每一個挑戰。玨縈出生時，體重僅有480公克，為當時全台倖存體重最輕的早產兒，經歷了7個月種種醫療，體重達到3800公克，順利平安出院，創造了當年全國第一巴掌仙子的奇蹟。之後玨縈又經歷末期肝母細胞瘤等手術，所幸有家人的支持、彰基醫護團隊的努力，以及玨縈自己本身堅韌的生命力，又再一次戰勝病魔，癌症已經痊癒並定期回診追蹤10年，無復發跡象，巴掌仙子用生命，見證了醫療奇蹟和人性的光輝。橡皮筋很有彈性，會隨著力量拉扯變化出不同的形狀，但只要力量一消失，橡皮筋又可以恢復成原本的圓形。就像我們的人生，會面臨各種不同的衝擊而變形，但只要面對它、處理它，都會再回到當初那個盈盈滿滿的圓。※玨縈媽媽環保杯架研發成功上市囉！每售出一個環保杯架，就會捐$10塊給兒癌基金會。※粉絲專頁：https://www.facebook.com/jy.cupholder

9折特價315元

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從放牛班作弊，到考上台大研究所

蔡思亮著

牛般公司出版

2024/07/01 出版

就讓眉角高手蔡思亮告訴你，人生必勝的祕訣，創造翻轉學習的奇蹟 ◎努力卻總得不到結果，讓你經常自我內耗嗎？是否開始對學習毫無動力，總認為自己不如別人呢？還是有目標卻不知如何行動？ ◎阿基米德：「給我一個支點，我可以撬動地球。」「找方法」類似於找支點，找對方法就好像「作弊」一樣，用最小的力量實現最大的翻轉。 ◎本書教你利用各種學習「眉角」高歌猛進，避開的數十個學習路上的地雷，趕上各路學霸不是夢！所謂「作弊」就是「找眉角」，例如：成功人士用的絕招、竅門、技巧、技倆、手段、關鍵項…… 擁有「有效的方法」，便能輕鬆達成想要的目標！用對方法，生活所有的一切都好轉，這就是「怎麼做」與「做了什麼」之間的差距！蔡老師以三大主題，展現「作弊」的力量：一、提升認知與自我探索。二、增強心理素質與創造自我標準。三、掌握學習優勢，開創一流的學習模式。書中有九個篇章，每章都有數個眉角，當你掌握眉角，人生其實一點都不難，本書將帶你一同打遍天下無敵手！ &

9折特價270元

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蜜兒的故事

安安著

白象出版

2024/07/01 出版

淨化心靈世界的苦難才是真正的解決問題，本書給出了彻底消除心靈苦難簡單、易行、有效的方法，道理和具體操作濃縮在「真寬恕技術」裡。◎這是一個地球人的故事，也不是一個地球人的故事，這是經歷地球人生的成熟靈魂，最後一世心靈悟道的故事。◎宇宙來自於真實，但宇宙本身並不是真實的，它僅僅是整體生命中極少極少的部分生命的一個無厘頭的想像而已。◎蜜兒將在本書中幫助你了解生命的真相，以及如何透過心靈訓練，讓你的心靈平安幸福，憶起真實的生命。《蜜兒的故事》是蜜兒通靈悟道者們而來的，來自悟道者們的編寫，以蜜兒最後一世生活在地球的心靈成長過程為呈現，展示了從地球心智成長為了悟生命真相的地球人類載具裡心靈單元的具體成長過程。蜜兒這個身體載具不是隨便一個人都可以勝任的，它是經過被處理改造過的。從幻相宇宙的角度，蜜兒此生擔負著承載聖師意識的管道的角色，這個承載聖師意識的管道對於地球人類意識的大幅度提升起著很重要的作用，她攜帶的對聖師意識的絕不扭曲的解讀，是能夠保證聖師意識基本上沒有扭曲的落腳到地球人類意識中的重要保證。身體的世界充滿了苦難，其根源在於心靈充滿了苦難，心靈世界的苦難投射出身體世界的苦難，身體世界重複上演的悲歡離合、戰爭疾病、天災人禍等諸多苦難，不過是心靈世界苦難的重複放映而已。《蜜兒的故事》也是你將要涉足的故事，你的心靈將循著蜜兒的心靈之旅通往蜜兒先到達的終點，蜜兒的心靈足跡是你非常值得借鑒的，身體層面的故事不是你要關注的重點，心靈層面的成長歷程才是你應該重點因循模仿的。《蜜兒的故事》也是你快速進入「奇蹟」之旅的最簡單易懂的入門指南，你反覆用功的讀、思、練，會讓你以最快的速度熟練《奇蹟課程》的精髓，引領你更快更踏實的進入「奇蹟」之旅。《蜜兒的故事》這本書也是更濃縮、精煉、通俗易懂的故事版《奇蹟課程》，你如果「根器」足夠的話，此書是可以將你引至聖師之面前的，這樣的話聖師可以直接啟發你，依著你的「心智」元件給予最適合你的啟發，你如果「根器」弱一點的話，跟著《奇蹟課程》的系統「流程」慢慢學習是必要的，在你用心反覆讀過《蜜兒的故事》之後，你對《奇蹟課程》道理的精準把握就不易出現偏差了。

9折特價1181元

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人生可以不完美套書：有件事做得很爛，真是棒透了＋你只是太在意了

凱倫．里納迪、陶思璇著

好的文化出版

2024/06/29 出版

已授權義、西、德、韓等國《華盛頓郵報》、《華爾街日報》、《出版者周刊》、《紐約時報》好評讚譽暢銷書《我發瘋的那段日子》作者蘇珊娜．卡哈蘭、暢銷書《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴‧魯賓盛情推薦事情做得好棒棒，真的好棒棒？那可不一定～對一件事「不在行」反而更好！這是一個「渴望成功思覺失調」的時代，目標導向、報酬誘因、成就績效…… 人體的內建程式告訴我們，追求完美、效率至上是一種天性，所以，我們遇到事情就想「征服」，征服不了就想「放棄」，不得不接受失敗事實，就「焦慮、退卻、充滿屈辱感」，於是，硬生生限縮了自己的人生。那麼，如果有一件事做得很爛呢？大大恭喜！因為你等於為自己開啟了更多可能！ ▌歡迎踏出「願意不擅長」的第一步對一件事情不擅長其實是件好事。當然，這不是要人故意搞砸，而是勇於嘗試（寧願搞砸），也好過一輩子從不行動。凱倫以過去十多年始終堅持在做，但始終連嫻熟也沾不上邊的衝浪經驗為例，告訴我們，真心想做一件事，就別考量成敗，專心沉浸於其中就好。有時看似反直覺的行動，反而能讓人獲得真正的自由（和進步）。 ▌前提是，這件事得對你有意義對一件事情不擅長，並不是壞事，當然，這件事得對你有意義才行，否則若一開始就不重視，終究會不了了之。你必須「在乎」，才能「放棄想把這件事做好的欲望」，如此便不會以「追求完美」為盾牌（例如看起來超蠢、很浪費時間、會被人嘲笑等等），做為「害怕失敗而不願嘗試」的藉口。 ▌然後，學著別把自己太當一回事 18世紀的詩人曾說：「人唯有在玩耍時，才是一個完整的人。」玩耍就像不擅長做一件事一樣，必須放下主導局面的欲望，屈服於自然發生的事。當我們忙著被功成名就綁架時，還記得怎麼玩耍嗎？不妨學學孩子，如果和大人一樣多算計，怎能玩著玩著就呵呵笑成一團。所以，去他的好棒棒，享受不那麼完美的時刻吧！ ▌而且，別肖想能控制一切做任何事都有風險，無論你有多小心。凱倫曾因衝浪為自己多開了個屁眼（是真的），也曾在罹癌、切除乳房、多次化療後，拖著孱弱的身體，重返初學者姿態，費力衝上渴望已久的浪。脆弱總是不斷上演，看起來似乎很糟糕，但換個角度想，創傷既是災難，也是重建的契機。生活無法精準控制，不如學著「接受」，感受好與壞帶來的新的領悟。& & ▌最後，允許自己「不擅長」而不感到羞恥再次重聲，失敗不等於世界末日，努力過後而不得，更是人生常態，沒什麼好丟臉的。某件事做得很爛，正是以積極正向的方式重寫大腦程式，讓人學會謙卑與感恩的機會。當然，在熟能生巧下，會讓自己稍微沒那麼不擅長，但永遠要記得，總有更高級的關卡在前方等著。重點是，降低對完美的期待、欣賞不擅長之美，心會更自由。擁抱自己的缺點，欣賞不擅長之美，就是一種心的修練—— 能讓人更有膽識和耐心，學會謙卑與感恩，體驗真正的自由。人生不只是要參透的，更是要「體驗」的，是要成功，也是要「搞砸」的。現在就開始冒險（一起搞砸）吧。反直覺推薦洪仲清｜臨床心理師&&&&&&& & 海苔熊｜心理學作家&&&&&&& & 陳子楹│「愛書人陳子楹」 & 鄭俊德│閱讀人社群主編&&& & （依姓氏筆畫排列）各界好評「凱倫‧里納迪的著作，不僅是一本自我成長書，更像是發起一種運動……這本書詼諧生動，也有誠懇的自省。想傳達的精神能帶給你力量，毫無虛假做作。」——《華盛頓郵報》「這本書告訴我們，只要敢於失敗，告別完美主義，喜樂與成長就會隨之而來。」——《華爾街日報》「凱倫‧里納迪寫了一本不凡的反自我成長書，深情、聰敏又幽默。我敢說，你一定會受到這本書感召，從此敢於做不擅長的事。這本書立意新穎，必將成為經典，我太喜歡了。」——蘇珊娜．卡哈蘭（Susannah Cahalan），《紐約時報》第一名暢銷書《我發瘋的那段日子：一個全球熱議的醫療案例》（Brain on Fire）作者「想擁有快樂人生，必須生活在成長的氛圍中，要感覺自己在學習、教導、幫助、創造。但生活在成長的氛圍，往往也代表要懂得接受……我們有不擅長的事情！凱倫‧里納迪寫了一本發人深省，讓人欲罷不能的好書，告訴我們只要允許自己嘗試、不擅長、玩耍，人生就會更美好，更充實。」——葛瑞琴．魯賓（Gretchen Rubin），《紐約時報》第一名暢銷書《過得還不錯的一年：我的快樂生活提案》（The Happiness Project）、《這樣開始也不錯，擺脫束縛的一年》（Outer Order, Inner Calm）作者「凱倫‧里納迪不擅長的事情很多，但絕對不會不擅長寫書。這本書是最擲地有聲的呼籲：想要真正的快樂，就要踏出舒適圈，離得越遠越好。細緻又風趣的文字，傳頌的是『不怕失敗，放膽去做』的人生智慧。深受激勵的我，找了好多沒試過的事情盡情搞砸。這本書也大聲疾呼，要我們別落入追求完美的陷阱，大家千萬要聽（所以我才不要校對我寫的這篇推薦文）。」——賈各布斯（A.J. Jacobs），《紐約時報》暢銷書《我的聖經狂想曲》（The Year of Living Biblically）、《幸福，從謝謝這一杯咖啡開始：一場更接近幸福的感恩之旅》（Thanks a Thousand）作者「逗趣的文字流露人生的真理，告訴我們要懂得欣賞自身的熱忱，而非才華，『不舒適』為何是件好事，『追求實用價值之外的東西』又為何能提升我們的人生……想要改變自己的讀者，看完凱倫‧里納迪精采絕倫的人生領悟，學會『樂於接受混亂與不完整』，必將有所收穫。」——《出版者周刊》（星級評等）你不是想太多，只是心思比較細膩！別人的看法會讓你心情不好嗎？你希望讓所有人都滿意嗎？大可不必在心裡上演好委屈的小劇場，你需要的是真正改變高敏感體質。就讓專業心理師教你做回情緒的主人。 ★特別收錄★ 玻璃心、難相處、超龜毛，這是他人對你的印象嗎？其實你也不想這樣吧，那麼，那個你以為的自己去哪裡了？本書特別收錄8個有趣心理測驗，動手玩一玩，給自己一個重新認識自我的機會吧。 ▌你是高敏感一族嗎？因為不想被傷害，於是像刺蝟一樣充滿攻擊性。因為總是高度緊繃，於是變得神經兮兮。因為凡事都想做到最好，於是什麼都能挑出毛病…… 如果你也有這些特質，可能就是高敏感一族了。高敏感沒有不好，甚至算得上是一種天賦，但這類族群經常反受情緒掌控。你得試著扭轉局面！ ▌常常感覺好受傷，可能是大腦給的錯覺【常見迷思1】被批評好委屈，為什麼要針對我…… 【心理師解惑】你可能落入了「受害者思維」，因為當我們在面對和自身有關的訊息時，大腦會下意識誇大對自己有利的部分，從而出現抬高自己、貶低他人的「自利偏誤」現象。再加上自然而然啟動的自我防衛機制，會讓一個人高度戒備。這樣一來，不僅無法藉由他人的指教改善問題，反而會在心裡上演沒必要的小劇場。 ▌調整認知，練習與不完美相處【常見迷思2】正是因為人都有缺點，更要努力追求完美…… 【心理師解惑】追求卓越本身沒有問題，但強要完美就是一種幻想了。要知道，這世界從來都不是非好即壞，不須把自己做不到的事視為「問題」，否則不只會時時處於不能出錯的壓力下，也會讓身邊的人跟著心好累。改變標準不等於放棄原則，請提醒自己「完成比完美更重要」。 ▌接納自己的好與壞，是一輩子的課題【常見迷思3】如果暴露了弱點，就會被傷害…… 【心理師解惑】希臘神話中，阿基里斯的腳踝是他的最大弱點，但愈是想隱藏，愈是容易被發現。心理學認為，一個人唯有完成了自我認同與自我接納，才能真正地成長；然而這並不是要人掩蓋弱點，而是要學會欣賞弱點，承認真實的自己，才能將你所厭棄的「缺陷」，轉化為一種能量。 *本書還有更多自我療癒的練習之道，千萬別錯過。專業推薦王意中│王意中心理治療所所長／臨床心理師洪仲清│臨床心理師&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& & 蘇益賢│臨床心理師（依姓氏筆畫排序）特別推薦每個人的心裡都住著不只一個「我」，我和「我們」的和解，便是心理發育和人格成長之路……。一部不可多得的心理學佳作，強烈推薦給所有想要自我和解的人們。——青音／Better更好學院創始人如果有幸遇到某個轉折和醒悟的時刻，我們就得以繼續成長，找回真實的自己。期待陶老師的新書帶我們走進內心，重識自我。——林少／「十點讀書」App創始人 &

79折特價585元

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態度，決定人生的高度：創造價值篇

江映雪著

普天出版

2024/06/28 出版

諾貝爾文學獎得主索忍尼辛曾說：「生命最長的人，並不是活得最久的人。」確實如此，生命的價值並不在於長短，而在於我們用什麼態度生活。許多人活在世上的日子並不多，卻活得極有價值，正是因為他們無論遭逢什麼艱困、不如己意的際遇，都用積極樂觀的態度面對，讓自己在最短暫的歲月當中，活出最美麗璀燦的人生。態度，決定你的人生高度，如果你一直消極、悲觀、畏縮，只會用負面的角度看世界，那麼就註定一輩子活得卑微。或許我們無法決定生命長短，卻可以決定生命是否精采豐富。本書特色古羅馬思想家塞涅卡曾經寫道：「生命就像一齣戲，重要的不是它的長度，而是它的深度。」一個人面對問題的態度，絕對是決定人生高度最重要的一步。人生中，痛苦、磨難是無法避免的考驗，唯有改變錯誤的態度，才能找到正確的方向，編織屬於自己的幸福之舞。法國作家拉羅什富科曾說：「人在順境中，要比在逆境中，更需要具備改變態度的決心和勇氣。」的確，能不能成功，絕大部分取決於你身處逆勢的時候，是否擁有改變態度的信心和決心。態度，決定你的人生高度，就算身處逆境之中，也不能輕易地心生絕望，而是要帶著希望與堅強勇敢走過眼前的黑暗，用信心迎接黎明的到來，讓自己的生命更有價值。遭遇困難，陷入失望境界的時候，我們往往會對未來抱著悲觀和沮喪，但是，假如改變一下應對的心態，把眼前的失望當成是希望來臨之前的曙光，那麼就可以輕鬆地改變原本被自己看壞的未來。 ★人生是快樂或痛苦，關鍵就在於看待生活的態度，只要學會積極、正面地對待，就可以讓自己的人生更加精采。生命中的失敗、挫折，人際間的摩擦、齟齬，都只是一時，只要微笑以對，就能替自己創造更開闊的道路。 &

9折特價342元

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今天不會都是壞事【限量書衣版】：已發生的讓你牽掛、未發生的讓你擔憂？SNOOPY史努比的定心禪智慧

查爾斯．M．舒茲著

三采出版

2024/06/28 出版

美國．日本授權超限量磨砂手感書衣星光銀史努比擁抱活力紅大愛心 ▇ ▆ ▅ ▄ ▃ ▂ ▁ ▁ ▂ ▃ ▄ ▅ ▆ ▇ 史努比、谷川俊太郎、枡野俊明跨界聯手 82篇花生漫畫╳82則定心禪語消除人生百樣煩惱 ★★★繁中限定×精裝珍藏版★★★ & 生活，就是面對各種打臉，咬牙走下去。沮喪、低潮、不安，讓史努比的禪智慧陪你定心。 ▎當你覺得好多雜事阻礙了夢想史努比：「還有好多該去的地方，該做的事，該學習的事！」 There are places to go, things to do, and lots still to learn! >>>禪語：步步是道場 ▎一堆事要做、卻件件都顧不好莎莉說：「最好的生活方式，就是一天一天地過。」 Best way is just to live one day at a time. >>>禪語：喫茶喫飯 ▎當你埋怨這世界不公平時奈勒斯說：「雨會下在好人和壞人身上。」 It rains on the just and the unjust. >>>禪語：誰家無明月清風當史努比遇上禪學，用漫畫理解禪意，找到正向人生的療癒之書！ & ◤特別裝幀：硬殼精裝珍藏版◢ 這次突破以往的漫畫包裝，封面採用麗奇映畫，經典水彩紋理搭配輕量塗佈層，有著深邃的手感紋路，覆印濃厚燙黑字體，呈現SNOOPY禪學的沉穩、定心。搭配方背硬殼精裝，不論收藏或餽贈，都極具價值。 & 本書特色 & ★花生漫畫中英對照呈現★ 花生漫畫全員演出，生活是由一個個當下所累積，眼前即是最好；學習活在今日，而不是寄望明天。 & ▍史努比地球上最有智慧的小狗由史努比貫穿其中的《PEANUTS》漫畫，描述查理布朗等一群小學生的生活，連載50年，全世界超過170家媒體刊登，堪稱20世紀影響力最大的漫畫。作者查爾斯 ·M ·舒茲藉由四格漫畫傳達的名言、哲理，廣為讀者喜愛。媒體曾評價：「具有社會學、心理學和哲學價值。」 & ▍谷川俊太郎日本當代詩人作家原味翻譯《PEANUTS》漫畫御用譯者，從同為哲学家、茶道美學專家的父親谷川徹三身上流露的禪心獲得感知，為長達50年的連載做最完美的詮釋。 & ▍枡野俊明日本暢銷僧人作家全面監修曹洞宗德雄山建功寺住持，日本版《新聞周刊》選為「世界最尊敬的一百位日本人」之一，為本書的每字每語做最嚴謹的把關。 & 日本讀者好評不斷 ◤金句滿載，讓我更喜歡SNOOPY這隻小狗了！ ◤我讀到眼睛泛淚耶，SNOOPY的禪語錄真的太棒了。 ◤這本書讓我心情低落的朋友回復元氣！ ◤花生漫畫加禪語，深深覺得被鼓勵了。 &

9折特價450元

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破格啟航：七大章節剖析強者蛻變捷徑，開拓你的專屬成功道路

白輅著

八方出版

2024/06/27 出版

徒有夢想但不知道從何開始努力？做事總是半途而廢，無法專注在重要的事物上？追逐目標的路上遇到停滯期該如何調適？ & 億萬流量創業部落客白輅，帶你剖析強者蛻變捷徑七大章節開拓你的專屬成功道路深入淺出的實作案例，創業轉職不再迷惘！ & 本書集結作者多年工作經歷與實戰經驗，從七大切入點介紹人生三十歲之前應該培養的多種生活及職場上的能力。以不同情境延伸說明有效改善現況的方法，引導讀者學習如何認知自我、覺知自我、管理自我，升級既有思維並提供有效的實踐方式，進而實現個人成長與人生躍遷。 & 成為「自己」這家公司最好的CEO 做自己人生的主宰與最佳旅伴！ & ○不執著於勤能補拙，找到屬於自己源源不絕的「熱愛」動力 ○學習自我理解、分析、接受自己的情緒，得以聚焦在真正重要的事情 ○透過實踐成果換取經驗，感受「成功」的快樂，以正回饋強化自我意識 & ……收錄各項成長方法，從內心實踐層面雙管齊下 & 當找到對的方向和方法，剩下的只需要交給時間一起迎來屬於自己的成長轉捩點吧！ &

9折特價315元

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你一定要勇敢，直到抵達自己

唐安妮著

時報文化出版

2024/06/25 出版

文章百萬點閱分享、優質自媒體創作者、網路書店破千五星好評 ──自癒系作家唐安妮── & 一開始，我們都很渺小，活得茫然，活得毫無信心，我們會一邊受傷，一邊長大，一邊長出勇氣，對抗不安和絕望，直到找到打開這個世界的方式，找到讓自己好起來的辦法。 & 我希望沒有人再問我的職業規劃，我希望自己擁有自由之身，我希望不再因為高昂的房租產生對生活的無力感。我希望，我能抵達我自己。 & 35篇寫實散文，書寫沒有完整幸福原生家庭的我們、沒有富裕成長環境的我們、沒有在撐不下去時支持一切的靠山的我們…… & 曾經被撕扯得裂紋叢生的心，修修補補，以緩慢的進度被光填滿，我們還是用自己的方式長大了。就做我自己吧，即使不一定眾望所歸。 & 關於生活｜我不想去走那條很多人都去走的路，也不想在什麼年齡就做什麼事，有點疲憊，但甘心承擔。我猜，人生最好的狀態就是現在。我做出種種決定不再是迫不得已，我對生活終於有了主動的決心。 & 關於原生家庭｜所謂的擺脫原生家庭的桎梏，或許並不是從原生家庭那裡找回什麼，而是學會自我重建、自我修復，從別處建立親密關係，進而得到某種彌補和成全。 & 關於社交｜我希望任何人都不要試圖提高我交際的能力，更不要妄圖讓我變成熱愛熱鬧的人。我沒有不快樂，我只是難快樂。不悲傷對我來說就是快樂。& & 關於討好｜當你用討好來展現自己的好，就意味著對自我的閹割，這樣的人存在的價值如曇花一現，隨時都有被丟棄的危險。這樣的人不僅無法持續帶給自己正向的回饋，反而會陷入自我否定、自我懷疑，到時候別說別人不會喜歡你，就連自己都會感到厭煩。 &

79折特價277元

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【作者親簽版】寫給生活的情書：生命中的每一個相遇，都會在你身上留下印記

蔡穎卿著

時報文化出版

2024/06/25 出版

這本書是被療癒也療癒他人的分享！ & 人生行旅中，如同莊子形容的一樣；許多相遇會是「相濡以沫」，但也會有必須「相忘江湖」的時候，「相忘」是放下而不是真的忘記，畢竟所有的相濡以沫在生命中都會留下永恆的念想。 & 有藉於多年對父母的親子教養課程，以及對孩子的引導教育課程，蔡穎卿BUBU老師在歷經父、母親去世後，沉澱回首自己是如何被教育、如何形成現在的她；對照出她一生給予孩子的教育，驀然了悟人生所有的相伴，都會在生命中留下印記，這些印記也會一代一代的繼續傳遞。 & 本書特色 & 作者限量親簽版 & 以一篇一篇軟性的散文式故事分享如何建立人生中需要具備的能力，而不是過硬的說教包含： ☉愛的能力--關於「愛」，我知道自己走在一條康莊大道，雖然走得很慢，但是一路是做、懂、知、愛的踏石所砌。 ☉果斷的重要--在中國古書記錄的源起很早，說的是：「人因為有決斷，才不會在事後面臨艱難。」 ☉對工作的忠誠--忠是敬，誠是真；人若能這樣面對自己的工作和人生，多單純！ ☉節制的意志--我特別喜歡「意志」這兩個字。也是在父母先後故去的此時，我才發現他們在甘苦交雜、漫長的一生中，從未對我們顯現過一絲脆弱。 ☉智慧的來源--跟年長者學經驗，跟有智慧的人學智慧。 ☉喪膽後的省思--我安慰喪膽之後的自己說：誰不想在安全的路上開車？有些事，你得怕；但有些事，你永遠不要怕。 ☉享受工作--對工作很熟練可以呈現流利，但是，有些人卻不能在熟悉工作之後，呈現依然自然的美感。只要在熟流的動作中有「耍」、「賣弄」或「輕視」，很奇怪，美感就因為自覺而不見了。 ……等等。 & 給每一個你和妳，更給每一個孩子，人生所有的學習都是點滴而來，看著別人的故事，無形中吸取經驗與智慧，願每一個讀者都能在這本書中找到一些值得參考學習的地方。 & 書名頁特色書名頁用的這個圖，其實是很久以前，我們和父母、小女兒一起去UPENN探望大女兒時，小女兒看到阿公坐在富蘭克林塑像椅子上而隨手畫下的，很有爸爸老年的調皮可愛。十幾年轉眼過去。我想用這張圖作為世代傳承的意象。 & &

79折特價332元

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寫給生活的情書：生命中的每一個相遇，都會在你身上留下印記

蔡穎卿著

時報文化出版

2024/06/25 出版

這本書是被療癒也療癒他人的分享！ & 人生行旅中，如同莊子形容的一樣；許多相遇會是「相濡以沫」，但也會有必須「相忘江湖」的時候，「相忘」是放下而不是真的忘記，畢竟所有的相濡以沫在生命中都會留下永恆的念想。 & 有藉於多年對父母的親子教養課程，以及對孩子的引導教育課程，蔡穎卿BUBU老師在歷經父、母親去世後，沉澱回首自己是如何被教育、如何形成現在的她；對照出她一生給予孩子的教育，驀然了悟人生所有的相伴，都會在生命中留下印記，這些印記也會一代一代的繼續傳遞。 & 本書特色 & 以一篇一篇軟性的散文式故事分享如何建立人生中需要具備的能力，而不是過硬的說教包含： ☉愛的能力--關於「愛」，我知道自己走在一條康莊大道，雖然走得很慢，但是一路是做、懂、知、愛的踏石所砌。 ☉果斷的重要--在中國古書記錄的源起很早，說的是：「人因為有決斷，才不會在事後面臨艱難。」 ☉對工作的忠誠--忠是敬，誠是真；人若能這樣面對自己的工作和人生，多單純！ ☉節制的意志--我特別喜歡「意志」這兩個字。也是在父母先後故去的此時，我才發現他們在甘苦交雜、漫長的一生中，從未對我們顯現過一絲脆弱。 ☉智慧的來源--跟年長者學經驗，跟有智慧的人學智慧。 ☉喪膽後的省思--我安慰喪膽之後的自己說：誰不想在安全的路上開車？有些事，你得怕；但有些事，你永遠不要怕。 ☉享受工作--對工作很熟練可以呈現流利，但是，有些人卻不能在熟悉工作之後，呈現依然自然的美感。只要在熟流的動作中有「耍」、「賣弄」或「輕視」，很奇怪，美感就因為自覺而不見了。 ……等等。 & 給每一個你和妳，更給每一個孩子，人生所有的學習都是點滴而來，看著別人的故事，無形中吸取經驗與智慧，願每一個讀者都能在這本書中找到一些值得參考學習的地方。 & 書名頁特色書名頁用的這個圖，其實是很久以前，我們和父母、小女兒一起去UPENN探望大女兒時，小女兒看到阿公坐在富蘭克林塑像椅子上而隨手畫下的，很有爸爸老年的調皮可愛。十幾年轉眼過去。我想用這張圖作為世代傳承的意象。 & &

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誰的內心不是五勞七傷？但我們依然晶光燦爛！——何如芸與姐妹們的悄悄話

何如芸著

布克文化出版

2024/06/22 出版

分離教會我的事歷經10數年的破碎婚姻及離婚夢魘，徹底粉碎了何如芸對於美好婚姻／家庭的憧憬與夢想。看外表柔弱、內在剛強的何如芸，如何自巨變的輾壓中覺醒、成長，浴火重生。這是藝人何如芸數年來親手寫下的一篇篇心路歷程，談婚變，她不惜揭露自我內心最不堪的狂暴心情及撕裂痛楚；談蛻變，朋友、家人成為幫助她重新站起來面對職場的最強力後盾；談婚姻情愛，充滿她最真情至性的自我告白、與最心痛的領悟及學習；談兩個寶貝兒子，盡是母親無盡的思念不捨，與遠距離教養／相處心法；談人生，面對女人20／30／40／50，如何在歲月中增長智慧，成為更加獨立快樂的女性。友情推薦（以下依字母順序或姓名筆劃排序） Sophie Hsieh（英屬維京群島商華高時尚有限公司品牌經理） & & 她讓我學到，當我們不完整時，我們總是能找到新的事物來完整我們自己，一切都有更寬闊的去處。 Tina Yin（何如芸經紀人） & & 一個漂亮的女孩掉入愛的泥沼中，死命地掙扎、滾竄！她狼狽地爬出來，自己慢慢剝掉乾裂的泥痕，再以為人母的力量，天然洗淨。丁寧（藝人） & & 梳理文字一如梳理自己的人生，如芸慢慢地打開一扇扇塵封的門，叫醒過去遺忘了的自己，然而這一個看似療癒自己的過程，卻說出了千千萬萬女人的心，也接住了千千萬萬個女人。王宇婕（藝人） & & 我一直很喜歡看如芸姐在臉書寫的文字。相信透過她的文字會讓你更認識何如芸，你會為她感動，被她的故事鼓勵，因為她就是一個很可愛很溫馨很正向的人。余川川（米匠餐飲集團負責人） & & 或許也因為有了「信仰」，她懂得將一切的不愉快，當作是一種祝福的看待，反而讓她越來越走出憂傷…… 宋文端（消費品牌資深行銷顧問、111覺知力中心聯合創始人） & & 在這光怪陸離的世界裡，如芸是把自己離婚後的生活，活成了一部喜劇了。50多年的人生和她的戲劇表演一樣，充滿著各種出其不意的轉折、爆點和亮點。如果這世上有一個「幸福金馬獎」，我想其中一次的最佳女主角，她實至名歸。林美瑄（V-Kool Taiwan總代理執行長） & & 從失去「自我」到重新找回開朗和自信，她的故事就像一部勵志電影，充滿了堅毅和勇氣。林莞雁（興得建設有限公司、雅荃有限公司負責人） & & 這是一本純粹而感人至深的作品，它不僅為讀者帶來了情感上的觸動，更是一次對生命的深刻思考和啟示。鍾欣凌（藝人） & & 這麼真心誠意的人掏心挖肺寫出了這麼一本書，相信你們看完也會跟我有一樣的感覺——有心疼，有不捨，有同理，有尊敬，更有滿滿的佩服！郁方（藝人）高怡平（藝人）陳美鳳（藝人）藍心湄（藝人）自序〉我為何要打開這潘朵拉的盒子？未來路迢迢，再難也會懷抱著勇氣和信心去面對。 2022年4月我和城邦集團布克文化簽約，至今2年整，這本書才總算完成。中間我的老闆下通牒催促我很多次，總是不了了之。這麼喜歡寫作的我，當時連我自己都不知道為什麼要拖延。某個夜裡，我逼自己開始動筆，一邊寫一面止不住地流眼淚，我才理解，原來我總是不願意去回想那段不堪的過去，就像一個醜陋的潘朵拉盒子，我不想打開。我是一個不喜歡回頭看的人，無論美好亦或破碎，過去了就是過去了，現在和未來永遠比過去更值得認真對待。但在那個當下，我好像又看見那個曾經哀傷痛哭的我自己，我不忍心。事實證明過程確實很艱辛，但現在卻是完全地自在悠然，我的人生，正邁進一個我最舒服最喜歡的階段。走過的路必然付出過代價，上帝也不會辜負每一顆流過的眼淚。如果我可以安慰到和我一樣走在這條道路上的人，我很願意，假使我可以是一個借鏡，我很希望我是一個不算失敗的例子，看清自己的軟弱，錯了也就是錯了，但又如何呢？想方設法尋找更多的勇氣，未來，是可以重寫的，沒有人可以阻擋我們想好好活一次的腳步。在付梓前夕，我的父親走了。曾經他的同事們羨慕他有一個當明星的女兒，他說：「我不希望我的女兒作藝人，因為女藝人的婚姻很難幸福。我只希望她嫁個平凡好人家，好好過日子。」我的父親是此生最愛我、最疼我的男人，我的婚姻應該讓他很痛心吧！我很慶幸在我走出那個家之後，可以在他身邊又陪伴他4年有餘；如果我還沒離婚，勢必不能如此盡心，這才會是我永生的遺憾。所有的安排都是最好的安排，也惟有真愛才能讓我們放膽追尋，且變得無比茁壯。謝謝一直在我身邊守護的家人朋友們，因為你們讓我更堅強。謝謝在天堂的父親：因為你當年寒暑假都帶我去上作文班，天天訂國語日報給我看，讓我隨心所欲讀閒書，才有今天我寫的這本書！人生的挑戰從來沒有停止過，只要願意，無論過程怎麼哭，最後的結局一定是大笑收場，我保證！謹獻給對自己人生有追求的所有人，祝福我們一天比一天更有歡顏！ From 大兒子Brian〉小時候的我身體很不好，由於爸爸常常需要出國工作，記憶中一直都是媽媽照顧我。爸爸在家的時候，有時會跟媽媽吵架，我跟弟弟就裝睡在房間裡聽著。那時心裡就有萌生爸媽會離婚的念頭，但從來沒有想到會成真。 2019 /12/15 ，那時的我在新加坡留學，而爸爸來看望我們，他單獨地跟我說爸媽決定離婚。當時我的腦子彷彿靜止，沒有辦法理解，心裡五味雜陳。雖然有做過心理準備，但真正來的時候還是十分難過。那時我就想著有沒有什麼辦法是可以讓爸爸媽媽不要分開的，但似乎已成定局。多年後我才了解，分開對爸爸還有媽媽都是最好的結束。而且以前都是一份愛，現在變成兩份，怎麼看都不錯。哈哈哈哈！而我也知道，曾經那在我心中幸福的一家四口，已經沒有辦法回到過去。媽媽是一個很堅強的人，小時候在家裡總覺得她是一個很兇很嚴格的人，長大後才發現，媽媽什麼事情都會想到我跟弟弟，不管什麼事情都想要我們好好的。我很開心媽媽現在又能快樂地生活，focus her attention towards the things she cherishes！(ngl我文筆蠻差的 ) From 小兒子Bruce〉我跟哥哥小的時候都很體弱多病，我還有很嚴重的氣喘，常常不能呼吸。通常都是媽媽在照顧我，那個時候也不知道爸爸在哪裡，只知道他有時候會回來。但每次他回來的時候，看到我跟哥哥一直在生病都會罵媽媽。每次聽到他們吵架心裡都很不是滋味。哥哥就很常來跟我說爸爸媽媽會離婚，我們會被送到孤兒院。那個時候的我還被嚇得不輕，也沒想到去了新加坡後會有這種事發生。雖然現在沒有去孤兒院，但爸爸媽媽離婚的事卻是發生了。雖然事前有預想到會發生，也了解這樣可能對雙方都好。但想到不能再一家四口團聚，眼淚都會止不住地往下掉，我還真是個愛哭鬼呢。還有每次去到朋友家，看到他們那完整的家庭，都會有種格格不入的感覺。跟他的爸爸媽媽一起吃飯時，心裡也都會有莫名的苦澀和羨慕。腦海裡也都充滿著以前的點點滴滴。事情發生後的一段時間我都很鬱悶，但大家都跟我說其實什麼都沒有變。媽媽還是媽媽，爸爸也還是爸爸。他們對我的愛也還是沒有變。過了一段時間後漸漸地就釋懷了。雖然聽著可能沒什麼大不了的，但我內心也經歷了很多。我的媽媽是一個女強人。小時候對我跟哥哥都很嚴，做錯事就該罵，以前可能不懂，但是現在我知道那是要讓我們獨立且對自己負責。對我來說媽媽就是我的媽媽，不管在外面怎麼樣，對我跟哥哥都時候都會有溫柔的一面。每次在機場要離開台灣的時候，都看得到媽媽的眼角泛淚。對我來說媽媽永遠都是我的媽媽，對她來說我們也永遠是她的心肝寶貝，不管長得多大，還是那個只會跟在媽媽身後的小孩。每當我想起媽媽，心裡就充滿了溫暖和愛。她是我的世界中最重要的人。所以，我要對媽媽說一聲：謝謝你，媽媽，你是我生命中最偉大的人，我永遠都愛你！我希望媽媽能永遠開心。 From妹妹Vivian〉 2024年春天，我在泰國街頭閒晃時，一則手機訊息將我拉回了神：「我想邀請妳幫我的書寫推薦序，妳願意嗎？」內心反射性地覺得自身文筆毫不出采而想退卻，但我仍鼓足勇氣回答了「我可以試著寫寫看。」因為她是我生命中最重要的人之一。這本書記錄了她歷來的生活，文字亦是她近年來的情緒出口。每當我看到她在社群網站發的文章，我總是說：「妳的文筆能感動人，乾脆出書好了。」她也總是笑笑地否定了這個想法；或許是生命中太多的遺憾，我們總沒自信地先否決了自己。直到去年，她有了出書這想法，我也重新在她臉上看到不同以往的光芒，一種對自己的肯定，對生活的記錄，對自我的和解；生活不就是起起落落，五勞七傷，但看自己怎麼消化這低潮，怎麼克服這些困難，這就是人生，就是這本書。 From經紀人Tina〉其實這是一篇很難寫的序，難在它必須要陪著妳再翻閱許多心坎很底層的記憶。但是，後來的現在想清楚了，畫面是一個漂亮的女孩掉入愛的泥沼中，死命地掙扎、滾竄！狼狽地爬出來，自己慢慢剝掉乾裂的泥痕，再以為人母的力量，天然洗淨。那個天然讓妳散發女人的美麗氣息，那個天然海納了許多幫助過你的愛的力量：有你的小孩與家人、你親近的朋友、還有公司的藝人、公司同事、媒體朋友、娛樂圈的朋友及粉絲朋友們。感謝城邦集團布克文化邀約如芸出書，特別感謝賈俊國總編輯及Sonia邀約與指導，因為這個出版品著實是一個女性能量的啟動按鈕之一。妳過去的幸福與哀愁，我都是被動地被捲進去，此刻讓我們一起對現在與未來懷抱滿足及感恩的情懷，祝福、給力所有的女性都能持以勇氣到達晶光燦爛時刻。你的夥伴 Tina Yin &

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行如海潮：海洋與我們的故事

漢娜．史托著

知田出版出版

2024/06/18 出版

★亞馬遜4.3顆星讀者好評★ 隨書附贈作者手繪海洋生物藏書票，三款隨機贈送 & 繼承瑞秋‧卡森的精神，新一代海洋生態書寫與夢想追尋的驚豔之作。生命之流或許會轉彎，但都將隨著海潮，溫柔地前進…… & 漢娜‧史托在英國威爾斯的海濱小屋，聽著海潮聲長大。 18歲她登上甲板，成為一名水手，在一些地球上最美麗的水域中航行。 & 她觀察海、認識海，也擁抱這些以海為生的海洋生物，在海洋研究與航行的夢想間，思考與探問，每一個生命階段，都有海潮冰冷又溫柔的陪伴。 & 這本書是一趟追夢的旅程，一次內在自我的探索，以及對海洋生態環境的認識與關懷。 & ▍乘著懸崖氣流飛翔的火烏鴉，帶來大海的召喚 & 火烏鴉朝懸崖頂部俯衝，最後一刻才張開翅膀，如此英勇卻刺激。牠們在海上討生活，靠近海卻不屬於大海。那天看到火烏鴉的飛舞，對不知該如何融入成年生活的漢娜來說，是一道燃燒的明確指引。 & 「不切實際。」「那不叫工作。」 & 撇開這些聲音，漢娜永遠會有一部分留在威爾斯的邊陲海岸，但有一部分的她需要流浪，去一個潮汐和風所支配的移動世界，去鯨魚的世界裡探險。 & ▍感覺到暗夜裡的移動島嶼，魂牽夢縈的抹香鯨 & 海上的厭女情結特別嚴重，作為年輕女水手，漢娜必須要付出雙倍的努力，才能夠獲得一半的機會。她學會如何掌舵，搭上露脊鯨號，跟著蘿拉．費爾博士繞行海洋，蒐集鯨魚的資料。 & 漢娜的第一頭抹香鯨是感覺到，而不是親眼看見。在濃霧圍繞的黑夜，如同水裡升起的陸地，朝著漢娜的臉，噴出一口溼氣。這一刻，所有的痛苦、瘀傷、灼傷，都值回票價了。 & ▍度過生命中最艱難的一年，跟著信天翁再次漂流 & 漢娜受傷了。她從衝浪板上被拋出，導致脊椎受創，她不能再到海上航行，甚至連站立都有困難。漢娜接受手術，度過艱難的一年。 & 這一次受創，改變了漢娜的生命方向。當她復原後，她決定駕駛自己的船，去到大洋的彼端，夢中的信天翁世界。 & 漂泊信天翁每兩年會到南半球的伯德島產蛋，從孵化到雛鳥離巢，父母鳥將不斷交替位置養育小鳥，而成鳥的覓食之旅涵蓋3,500公里的範圍，直到小鳥羽翼豐滿，乘風飛離。 & 漢娜要離開母親的巢了。世界如此遼闊，世界是自由的。 & ▍不論下一段故事在哪裡，都將持續前進，行如海潮 & 從露脊鯨號、英勇號，再到「鯨魚之歌」，漢娜完成了大學學位，也取得進階船長證照。 & 生命不斷在變化，漢娜放棄繼續攻讀海洋保育碩士，獨駕英勇號橫越大西洋的計畫，也因疫情而延遲了。但那些和海洋生物生命交疊的瞬間，都是重要的航點，令漢娜懂得傾聽海洋的聲音，並在未來以自己的方式，為海洋發聲。 & 在星星、飛鳥、浪濤和鯨魚的引導下，漢娜找到了自己的道路。 & 在本書中，作者將個人生命體驗，與六種海洋生物──火烏鴉、抹香鯨、漂泊信天翁、座頭鯨、鸌鳥和藤壺的生態巧妙地交織在一起。透過書寫，邀請讀者與她一同領略海洋的威嚴與脆弱，進而跟她一樣愛上海洋，並且保護海洋。 & 本書特色 & ●二十餘歲已航行數萬英里，作者的女性水手經歷與眾不同。 ●詳細描繪許多海洋生物的生態，同時闡述人類對牠們的影響。 ●自然寫作結合作者的生命體驗，文筆流暢，令人身歷其境。 & 誠摯推薦 & 徐承堉／責任漁業指標創辦人張卉君／作家、黑潮海洋文教基金會董事廖鴻基／海洋文學作家（依首字筆畫排列） & 各方讚譽 & 漢娜‧史托筆觸深具感染力，以生態學家的精準、文學家的細膩、藝術家的獨特，融寫生命中的海洋經驗，引領讀者心神搖曳、如臨其境。大海無界，祂是萬物共有的母親、戀人與襲產，無時無刻向我們敞開，等待著你我與潮同行。——張卉君，作家、黑潮海洋文教基金會董事 & 作者長年生活在甲板上，親臨海洋現場，以女性工作者的細心，廣泛地觀察海洋多元生態，並以親身感受跟感動留下可貴的海上生活以及海洋生態紀錄，是一部珍貴的海洋文學。──廖鴻基，海洋文學作家 & 激動人心……迷人……難忘……史托在她引人入勝的處女作中，令讀者沉浸在海洋的景象、聲音和節奏中。──《出版者週刊》（Publishers Weekly）星標評論 & 優雅、迷人……關於海洋的書籍有很多，但少有抒情如本書，其力度發自肺腑……史托精彩的散文讓我們感受到大海與其生物的威嚴，同時也揭露它們令人驚怕的脆弱程度。──《每日郵報》（Daily Mail） & 一場（海洋的）力與美的再現，以及對海洋野生動物的探索……（史托的）散文優美，她那如故事書一般的成長背景、大海的鹽霧，以及與鯨魚、海龜同遊的奇觀如在眼前，同時帶來科學知識。──《西部郵報》（Western Mail） & 讓漢娜迷人的散文帶您踏上一段穿越海浪的旅程，感受皮膚上的風和鹽分，並時刻留意鯨魚的誘人一瞥。您將被她的個人故事所吸引，被她的能量和決心所鼓舞，並被說服深入思考海洋、海洋中活生生的寶藏以及它們所面臨的人類麻煩。──海倫‧斯凱爾斯（Helen Scales），《大堡礁》（The Great Barrier Reef）作者 & 最重要的是，這是一本感性的書，更多的是感受而不是描述，更多的是描述而不是解釋，更多的是繪畫而不是書寫：部分是回憶錄，部分是日記，還有──每章都以作者在現實生活或夢中遇到的生物命名──部分是自然神祕之旅。──《紐約時報書評》（The New York Times Book Review） & 讀者好評 & 「十分美好又發人深省。」 & 「個人軼事、海洋生態學和生物學、歷史完美地融合在令人驚嘆的散文中。」 & 「我認為這本書適合所有熱愛海洋、環境保護、藝術的人，是一本寫得很好的回憶錄。」 & （以上來源：Amazon） &

9折特價378元

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儘管世界壞掉，但我依然會堅定前行：記住那些不完美但卻美好的瞬間

曾焱冰著

橙實文化出版

2024/06/14 出版

生活雖不完美，但我還是會繼續前行就算生活充滿瑕疵，但請記得要向著光成長 & 不完美的人生才是值得的人生請坦誠地面對生活和自己的諸多瑕疵，當我接受自己原本的樣子時，我就能改變了。 & 人生雖不完美，但還算可愛這眼前的生活，也是我們所擁有的唯一一生必經的旅程，多喜歡自己一點，多熱愛生活一點吧！是的，它們都不完美，卻都那麼可愛。 & 沒有「好的自己」，就很難有「更好的自己」，不喜歡當下自我的人，努力的前方就會像一個無窮的黑洞。更好的自己，關鍵字是「自己」，並不是要成為別人期待中的那個人。只能以自己的方式做自己，使微不足道的東西變得珍貴。這一點點光亮，就是我重要的財富。 & 所有的轉變並非為了對抗，而只是調整，也不是要徹底顛覆，而是為了更好地選擇和嘗試，去走一條也許風景更好的道路。 & 本書特色 & 生活本身不是一門課程，而是一種經歷和探索。 & 生活也不會給我們標準答案，只有靠自己不斷地發現。當你翻開本書，我多麼希望以自己的視角和感受，讓你看到一個也曾對自己不滿且苛刻，對自己的成長充滿遺憾但最終和解的過程。 & 這眼前的生活，也是我們所擁有的唯一一生必經的旅程，多喜歡自己一點，多熱愛生活一點吧。是的，它們都不完美，卻都那麼可愛。 & ➢更好的自己是怎樣的自己如果你覺得目前生活不理想，就大膽地換一種生活方式，換一個天地，甚至換一個愛人。不必在意別人怎麼說，只要尊重自己做出的選擇，承擔這種選擇產生的後果。我們可以讓自己時常辛苦，但求別讓自己活得辛酸吧。 & ➢做喜歡的事，馬上開始就像從小格外喜歡看的畫、讀的書、做的事，或那些你想成為的人、那些讓你久久不能平復的心情，這可能就是上天在告訴你，去追尋這份心動吧，不要錯過它，以自己喜歡的方式走過漫長的人生就是幸福。 & ➢感受生活的溫度愛，就是一件件小事，一點一滴的時間堆砌而成的。愛是一個動詞，只有變成行動，才會產生迷人的火花。像孩子一般對這個世界保留充分的善意和細膩的觀察，用本能去表達；從每一件想做的事做起，不怕麻煩，充滿勇氣，去實現那些你最看重的愛。就是這些，讓愛變得細微又具體。 & ➢那些並不完美但美好的瞬間無論一個家是奢華還是樸素，都不是幸福的關鍵。生活不在於擁有什麼，擁有本身並不會產生價值，有價值的是利用自己所擁有的一切好好生活。 & ➢躲避消極的完美主義你消滅的每一個缺點對應的都有可能是一種特點。不愛與人交往、性格孤僻又怎樣呢？村上春樹在文章中也送出祝福：「不愛說話的人啊，請努力生活，我在背後無言地聲援你。」 & 各界名人推薦 & 作家、媒體人丁丁張作家、媒體人莊雅婷得到APP首席執行官脫不花演員趙子琪畫家黃有維 &

9折特價315元

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換個思路，就能找到出路

楚映天著

普天出版

2024/06/12 出版

斯特恩曾經寫道：「痛苦與歡樂就像光明與黑暗互相交替，只有知道怎樣使自己適應它們，跟它們和平共處的人，才懂得怎樣生活。」 & 的確，現實的環境或許不是我們可以改變的，但是我們可以決定用什麼心境去面對自己的人生，讓苦日子過得更幸福。 & 日子再怎麼難過，還是得想辦法過，與其愁眉苦臉，倒不如設法讓自己過得快樂。人要用積極樂觀的心態面對自己的未來，無論遇到什麼讓不如意的事，只要把臉孔朝向陽光，自然就不會生出陰暗、負面的念頭。& & 本書特色 & 激勵作家O. S.馬登曾經寫道：「能抱持著希望生活的人，當別人看到了失敗，他卻看見了成功；當別人瞧見了陰影和風雨，他卻看到了陽光。」 & 確實，唯有積極樂觀、對生活充滿希望的人，才能在看似不幸的際遇中發現幸福。 & 人生最糟糕的狀況就是滿腦子灰暗的念頭，陷溺在負面思維中無法自拔。心境決定一個人的處境，當我們哀怨自己的際遇無比悽慘的時候，何不試著調整自己的心境，把這些苦日子過得更幸福？ & 美國文豪愛默生曾說：「仔細分析，一切成敗與得失，都只不過是一個數字問題，或是一個化學公式。」確實如此，得失與成敗都只是暫時的，即使身在逆境之中，我們也要設法讓自己活得幸福。 & 幸福不在於物質生活的富足，而在於心靈喜悅與豐盛。只要能時時保持積極樂觀的心情，就算眼前荊棘遍佈，也能找出一條通往幸福的道路。 & 作家萊辛曾經寫道：「我們之所以徬徨和無助，多半是因為我們遭遇困難的時候，不知道改變觀看事情的角度。」 & 每個人的生活都難免遭遇困境，然而，所謂的困境，很多時候並不是無法跨越的絕境，而是我們一味誇大問題的嚴重性，不願意試著從不同的角度思考，自然找不到出路。 & 面對生活中的逆境和困頓，如果我們願意樂觀積極地面對，用不同的思路尋找出路，那麼眼前的日子再苦，照樣可以過得快樂幸福。 & 人生是快樂或痛苦，未來是成功或是失敗，關鍵就在於看待生活的態度，只要學會積極、正面地對待，就可以讓自己的人生更加精采。生命中的失敗、挫折，都只是一時，只要微笑以對，適時換個思路，就能替自己創造更開闊的道路。 &

9折特價342元

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