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有一種極限信念，叫「陳傑憲」！有一種熱血無畏，叫「台灣棒球」！讓球場上那份拚盡全力的勇氣，成為我們面對人生挑戰的力量。讓我們繼續為棒球吶喊，一起期待下一個經典時刻。★感動再現・經典贈禮★全新書封設計，重現台灣隊長的極限瞬間，再次感受國際賽場上最熱血的感動。加贈「勇不放棄經典明信片」，收藏關鍵時刻最真誠的內心話語。所有的事情都是最好的安排，能在其中突破極限，不是奇蹟，靠的是信念！──陳傑憲｜勇不放棄明信片｜規格材質：象牙卡尺寸：約115 x 160 mm，一張「突破極限」從來不是追求完美，而是跌倒後，仍選擇再踏上壘包的勇氣！台灣隊長陳傑憲，首次回望至今為止的各種極限時刻——相信棒球、相信團隊、相信自己，就會是最好的安排！球場上的他，總是全力以赴，專注於每一次揮棒與守備；離開賽場後，他依舊反覆思考、調整，只為讓下一次更好。對他而言，打棒球不只是運動與職業，更是一場持續的學習，每一場比賽、每一次練習，都是再一次與自己對話的機會。這本書，是他在球員生涯的一個階段性的自白──談的不只是比賽，更是如何在球場上繼續揮棒與奔跑。【傑憲式安打的養成祕密】揭露他的棒球啟蒙，經歷少棒時期日復一日的訓練，並獨自一人遠赴異鄉日本高中球隊，在語言不通的環境中被「逼出勇氣」與韌性。以及在進入職棒後，他面對壓力、角色與位置轉換，逐漸找到屬於自己的節奏，也學會定義真正的自己。【最高張力對決全紀錄】從台電時期的純粹快樂，到12強賽的巔峰時刻，他完整回顧每一個關鍵打席的心態、戰術與轉折。並以台灣隊長的視角，帶我們重返傳奇性12強賽的每場賽事，看見球員背後的不安與堅持、對敵方配球與戰術的觀察應對、對隊友的鼓勵與打氣，以及對新一代球員的叮嚀與厚望。【團隊至上的棒球精神】「隊長」的責任不只是下達指令，而是凝聚信任。表面上他總愛笑著開玩笑，實際上卻扛著全隊的情緒與期待，學會在壓力中保持穩定，讓大家都能放心拚戰。此外，從職棒對手到國家隊隊友，他更見證了競爭者如何從試探到託付，形成超越勝負的默契，真正的勝利不只是比分領先，而是所有人願意為彼此而戰。他相信，極限是用來突破的，這正是一次又一次繼續前進的理由。當人生賽局走到關鍵時刻，翻開這本書，也許你會找到自己面對挑戰的步調與信念。

【本書特色】★★ 以「台灣感性」打造的韓籍啦啦隊影像書 ★★首次將韓籍啦啦隊員帶離熟悉的球場場景，以台灣特有的光、風、人文與生活溫度為核心，建立起全新的影像敘事方式。不僅突破過往啦啦隊影像書多以球場或城市為主景的框架，也讓李雅英與台灣土地之間生成真實而深刻的情感連結，打造出一場跨越文化界線的心動視覺旅程。★★ 以「電影思維」打造的影像書★★作為《紙上電影系列》的第一部作品，本書將徹底顛覆你對影像書的所有既定印象——以「電影語言」打造影像敘事，不只是捕捉瞬間，而是拍出一段能被閱讀、被感受的故事。全書以「電影分鏡」概念鋪陳章節，讓光線、場景、步伐與情緒，都像鏡頭般推動節奏；從第一頁到最後一頁，你看到的不是靜止影像，而是一部專屬於李雅英並且能在紙上播放、值得反覆回味的「心動電影」。★★多套專屬造型打造「你從未看過的李雅英」★★以多套量身打造的造型，帶出她在不同光線、情緒與故事氛圍下完全不一樣的模樣——不是舞台上的她，也不是社群裡的她，而是只有這本書裡才會出現的「全新李雅英」，每翻一頁都是一次驚喜，每一套都像打開她另一個未知的面貌，如果你以為已經看過她所有樣子，這本書不只能讓你重新認識她，也是你唯一能一次收藏「多個版本的她」的機會。【內容介紹】 在舞台上，李雅英總是光芒萬丈、活力四射，是一亮相就能讓全場心動的存在，而這一次，她選擇把「心動」帶離球場，把第一本專屬於自己的影像紀實書籍獻給台灣——獻給她在這片土地上真正感受到的那份悸動。宜蘭與苗栗，是她在台灣最先生出好奇心的地方。山海的開闊、人文的樸實、巷弄裡的生活氣息，都讓她覺得——如果想真正貼近台灣，也許就該從這裡開始。在這兩座城市裡，她第一次不必成為舞台上那個總是發光的自己，而能安心做個輕鬆走在街上的女孩，田野的風夾著青草香，海浪的拍打聲落進耳裡，連陽光落在臉上的方式都格外溫柔，在這些最純粹的台灣風景裡，她明白了——所謂的「心動」，不只來自掌聲，也來自這片土地最靜柔卻真實的溫度。《沿著海，遇見你：英為你心動》不只是一本寫真書，而是她在台灣留下的第一份感性紀錄，也是你得以真正靠近她心動瞬間的珍貴機會。書中以多變的場景、造型與情緒流轉，記錄她在田野間遇見的風、在海岸線感受到的自由，以及在街角巷弄因好奇而停下的那一刻，透過這些真實的瞬間，你將看見舞台之外更多層次的李雅英，書中的每一頁，都是她與風景互相回應的痕跡，也是屬於她與台灣這片土地之間最溫柔的心動軌跡。【本書介紹】《沿著海，遇見你：英為你心動》以「台灣感性」為核心調性，引領讀者走進宜蘭的山光、感受苗栗的海風，看見一個只有在台灣才會出現的李雅英。翻開書頁的同時，你將像是與她並肩而行，感受她在山海與人文之間被觸動的每一個心動瞬間。不論你是被她舞台魅力吸引的球迷，還是一路陪著她在台灣找到歸屬感的支持者，這本影像書都將成為屬於她、也屬於你的「心動旅遊日記」。

台灣第一本以棒球「應援團」為主角的產業紀實全面回顧從「汽笛喇叭」到「啦啦隊應援」的棒球文化中華職棒全年進場人數近400萬人次啦啦隊女孩勁舞熱歌，帶動票房收入高達20億元「本質」球迷總會酸：「還不是靠啦啦隊在吸引票房？那些人不懂什麼是棒球。」但問題有這麼簡單嗎？吸引你進場看球的理由是什麼呢？⚾收錄Endo、Suli、Amis、妮妮、丹丹、檸檬、秀秀子、安芝儇等多位女孩訪談。⚾討論啦啦隊的選才、培訓、管理、包裝、薪資待遇、禁愛令等多層面景況。⚾台灣的棒球應援文化如何從早期的汽笛喇叭，發展到現今多元面貌。⚾球團經營如何從早期的「簡樸打球」，到可以開給球員上億元高薪。⚾「本質迷vs. 啦啦隊女孩迷」之爭為何會出現？該怎麼看待跟解讀。「你是本質迷、還是啦啦隊女孩迷？」這是近幾年在中華職棒球迷間熱議的話題，甚至還衍生出「○○隊是○○啦啦隊附屬男子棒球隊」的戲謔說法。這個問題並沒有標準答案，每位走進球場的球迷心中都有自己的動機，可能是想看球員間高張力的體育競技，也可能是單純想有個忙碌生活的紓壓去處。無論你我的答案是什麼，都無法否認台灣職棒的應援文化已經發展成一種獨特且充滿活力的文化現象，在東亞職棒圈獨樹一幟。從草根應援、簽賭陰霾到蛻變重生中華職棒自上世紀九○年代初開打至今，已走過三十五個年頭，其中經歷過許多波折、傷痛與蛻變。本書會先帶領老球迷回顧那充滿「草根味」的草創時期，不僅球迷的加油方式很草莽激情，球團的經營方式也很「簡樸」。接著是球迷不願想起的職棒黑暗期，簽賭案陰霾罩頂，傷心的球迷不斷離開，那是段球場的工作人員可能比球迷多的苦澀記憶。但也因為球迷的不離不棄，球員與球團工作人員的堅持不懈，台灣職棒才能有今日萬人入場、座無虛席的榮景。應援方式再進化──「啦啦隊界的大聯盟」本書會帶領讀者回顧台灣應援文化的不同時期。從一開始的草根古風期，球迷會自發性組織起來，帶著簡單的加油棒，用最原始、最直接的熱情帶動現場氣氛。接著是後援會時期，隨著職棒發展日趨成熟，各球團官方後援會相繼成立，這個時期的應援風格開始變得更有組織性，善用麥克風和音響等設備，設計球員客製化的加油口號，應援方式開始有「制式化」的雛形。最後是加入電子舞曲與啦啦隊應援，這是近年台灣職棒應援文化最重大的改變，啦啦隊女孩成為場上的焦點，她們帶動球迷同歡，將進場從「觀看體育競技」轉化為「參加大型娛樂派對」，徹底改變了球迷的觀賽體驗。啦啦隊女孩最真實的聲音本書收錄Endo、Suli、Amis、妮妮、丹丹、檸檬、秀秀子、安芝儇、瑟七、一粒等多位人氣女孩的珍貴訪談，揭開她們在應援舞台下的真實面貌。啦啦隊產業是近十年才逐漸發展完善的新興產業，本書從選才培訓，「容貌比較重要還是舞蹈基本功比較重要？」如何管理女團的甘苦談，以及女孩的薪資待遇、經紀約糾紛、遇到公關危機該如何處理，甚至「禁愛令」是怎麼回事，希望透過多面向來探討在女孩光鮮亮麗的包裝下，她們真實的故事，她們在夢想與現實間的挑戰。「本質迷」與「非本質迷」的戰爭重不重要？啦啦隊女團的盛行隨著「本質迷」與「非本質迷」的戰爭，在網路社群上持續延燒，這場爭論不僅存在於球迷間，甚至連球團工作人員、媒體、產業觀察家，甚至學術界，對於台灣啦啦隊蓬勃發展的現況，都有著各自不同的看法。本書的目的，並非要武斷地探討職業棒球的本質應該是什麼，而是希望讀者在面對此新興文化現象時，可以先認識中華職棒的應援發展史，得到更全面、更深入的理解，再思考將來走向何方。

「從開始打棒球到今天，我從未瞄準第一名以外的目標。」──大谷翔平

接住每個情緒的瞬間，就是給自己最好的陪伴。

這一次，不演。最好的角色，是回歸自己。十年淬鍊，感性告白，許瑋甯的真摯隨筆。接住每個情緒的瞬間，就是給自己最好的陪伴。一場歷時十年的內在整理。許瑋甯練習在那些微涼的、不確定的生命時刻，溫柔地接住自己的心。真摯如告白，卻也近似某種情緒的收納之書：她將日常的感發、角色的餘味，一絲一縷地分類歸檔，整理成心靈安放的空間；不再疲於成為他人的影子，以最隨興的文字與自己相伴，更在坦誠的敘述中，找到了一種安靜而強大的幸福。在文字與影像的縫隙中，除了對自我的探尋，家人們溫暖的真實陪伴，亦是她生命中最放心的依靠。她將這些吵鬧、團結與深情刻進書頁和記憶中。除了留下印記，這亦是一本審慎對待成長的回望之作。不求登高，也不願放低，她只是安靜地吸收消化生活給予的一切，希望讀者在閱讀中也能體悟：當學會與所有發生共處，成長便會散發出輕透且堅定的微光。【本書特色】　▍十年淬鍊，感性告白，真摯文字。　▍全彩圖文，收錄57篇隨筆、57種生活氛圍。　▍珍藏開本、特色印刷、進口美術紙、廣開裝訂　▍獨家收錄，插頁攝影小誌：靜物之距　▍首刷附贈，寫時．明信片

《黃阿瑪的後宮生活》第九本著作，步入中老年的貓咪們 ，生活出現各種轉變

Hyrox熱潮、登山重訓、緊急避難都用得到！體脂率－14%，壞膽固醇－29%，受傷風險比跑步少6倍最低門檻、最高成效，一次完成有氧與重訓！》Hyrox、跑步、重訓、登山的入門訓練》TikTok等社群爆紅的新一代流行運動》門檻低、成本低、傷害低，沒朋友也可以做》中高齡甚至銀髮族友善》不去健身房的最佳替代方案最權威實用的負重行走全方位指南！從世界頂尖軍隊開始的魔鬼訓練，到今日連長者和新手都能運用自如的運動，不僅提升體能、強化肌力、降低慢性疾病、改善心理健康，而且低風險、時間短、裝備簡單；暢銷作家麥可．伊斯特（Michael Easter），被《紐約時報》盛讚為引領這股風潮的關鍵推手，他在這本重量級著作中，完整公開你需要知道的一切：•    如何挑選適合的重量、正確打包背包，建立屬於自己的負重健走習慣•    熱身、補給與預防運動傷害的專業建議•    對進階練習者而言，如何提升強度並設定更高目標•    詳細解析各項驚人的健康效益，包括為何每公里負重行走燃燒的脂肪比慢跑更多•    裝備選擇指南：如何在負重背心與背包之間做出最佳決策•    依不同目標與程度設計的逐週訓練計畫打造不受傷、更強大、更健康的身體，就從背起背包開始！善用通勤、飯後、遛狗的時間就能變強！

★ 「更生文化設計」一貫的職人精神，讓書不再只是書而已，更像是一件藝術品！★ 內頁採用「150磅日本進口高階雪銅紙」，目前日本藝術典藏書籍主流用紙，獨特細膩的紙質，能完美呈現出印刷色彩，紙張質感出眾，翻閱手感厚實且滑順舒適。★ 封面採用「300磅頂級銅西紙」，上高質感多麗霧膜。★ 全書採用「最新一代水晶網點」製版技術，於「高端新型印刷機」印製，微電腦輔助控墨，色彩細緻度令人驚豔，色彩永久絢麗。★ 最新一代PUR裝訂技術，美觀堅固又耐久，盡情翻閱拉再開也不用怕掉頁。★ 總編輯親自到場監製，耗時費工全程看印，只為給讀者獻上最高品質！　　日本超人氣ＡＶ女優——汐世–第一本個人裸體寫真集！　　從「有栖花あか」到汐世　　這場「變身」預示著什麼？ 　　被深紅色彩所妝點的Ｊ罩杯，燃起了熊熊烈火！　　獨具一格的第一本寫真集！　　105公分的超流線型「棉花糖巨乳」，正從所有的服裝中呼之欲出。　　2020年10月，她以「有栖花緋（有栖花あか）」之名出道。　　這位瞬間風靡AV界的 J罩杯女優，突然宣佈改名，以全新的女神之姿「汐世（Shiose）」重新降臨。　　為了匹配她的「第二次女優出道」，這本充滿臨場感且風格獨具的「第一本寫真集」正式完工。　　在清澈透明的海邊、散發淫靡氣息的飯店，以及陽光灑落的戶外，她毫不吝嗇地展現出那唯她獨有、堪稱「不同次元」的肉體。　　本次拍攝對深紅色的服裝設計極其講究，不僅勾勒出官能美感，更勝以往的身體曲線，那平滑細緻的全除（パイパン） 姿態，絕對會讓從出道起就支持她的粉絲們屏息不已。　　「原來我的身體，竟然可以這麼色情……」 請務必親眼確認，這句出自女優．汐世之口的真切告白。　　❤ 致敬女神，高規格印製！大開本，最佳欣賞尺寸＋完美收藏規格！　　❤ 除了粉絲收藏欣賞外，模特兒的完美體態、專業拍攝的寫真作品，也適合攝影師、繪師、藝術表演者等相關從業人員欣賞，以及作為創作時的參考。

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腹部變平了！體脂降低！手腳冰冷、失眠得到改善！【日本超慢跑發明者】田中博士的全方位超慢跑▍　風靡全世界、深入大街小巷的「超慢跑」，魅力何在？「超慢跑」並非一時流行的風潮，而是已經推廣將近20年的跑步運動。由日本福岡大學田中宏曉博士所發起，並長年推廣，足跡遍及至全世界。比起一般氣喘吁吁的跑步，「超慢跑」是以「微笑節奏」進行，不喘不累，更能持之以恆，是人人都能輕鬆入門的運動。不需高級配備，不受時間、空間限制，隨時隨地都能進行。▍　田中博士的「微笑超慢跑」，與一般慢跑有什麼不同？「微笑超慢跑」，顧名思義，就是能夠一邊帶著笑容、一邊聊天的跑步速度。這樣的方式，讓不擅跑步、不愛運動、體力不佳的人，都能無痛執行。別以為輕鬆的微笑超慢跑，效果會減半，事實上，它比一般的慢跑能發揮更大的效益！消耗的熱量還是散步的兩倍，更具減重效果！此外，研究還發現，微笑超慢跑還可以提升基礎體能、改善代謝問題、預防癌症與失智症等，不管幾歲，都能從事的運動。▍　改變人生的「微笑超慢跑」「試了很多瘦身方法，卻都會復胖，靠著超慢跑減重13公斤，身體變得輕盈，精神也更好了」──64歲／小橋洋治「原本一天跑3公里，膝蓋就很痛的我，實踐超慢跑後，竟然能夠1個月跑200公里，實踐跑馬拉松的夢想」──47歲／里田豐「因為家人過世陷入低潮，開始超慢跑後，擺脫了憂鬱，心情也變得開朗」──T.M

他同時是運動傳奇、時尚偶像與嘻哈文化的繆思，也是一個一輩子被誤解、被標籤、卻從未放棄做自己的男人。

市面上第一本「大谷翔平全壘打姿勢」技術書日本職棒與美國大聯盟首位日本籍專業體能教練15大分解動作 x 輔助訓練 x 全插圖解說揭開大谷翔平「超遠距離全壘打」的真正祕密！★全書特色一次掌握【200+張分解圖】從肌肉、訓練視角，專業解析轟出極限距離的打擊祕訣！【15大關鍵動作解析】從站上打擊區到完成揮棒，完整掌握大谷流動作系統【15個搭配訓練影片】QR Code連結專屬訓練影片，重點鍛鍊關鍵部位，加速身體養成！【精美彩蛋】1. 翻頁動畫呈現實際打擊節奏，忍不住一翻再翻！2. 比對大谷在火腿鬥士隊時期與大聯盟時期的「分解動作差異」與「進化要點」！➤指導野茂英雄、吉井理人，「日職現代化體能訓練先驅」專業解析本書作者——立花龍司是日本職棒首位「體能調整」教練，將美國現代化科學訓練引進日本，有效降低球員運動傷害，曾任羅德、樂天、近鐵、紐約大都會等日美職業球團教練，長年致力於科學化訓練、動作分析與選手培育。他以專業體能教練與運動醫學的視角，將大谷翔平的打擊動作徹底拆解，轉化為「任何人都能理解、學習、實踐」的技術系統。➤2025球季，大谷翔平仍不斷續寫神話——【年度指定打擊五連霸】連續五年獲大聯盟「年度最佳指定打擊獎」【打點王二連霸】繼2024年的130分打點後，再次蟬聯打點王寶座【55轟】強勢衛冕，連續三年蟬聯全壘打王【50-50傳說】創下史無前例的「50轟、50盜」偉業【生涯第四座MVP】史上首位在兩聯盟都拿過兩次MVP的傳奇【鬼神二刀流】單季「雙位數勝投+50轟」的瘋狂數據，率領道奇隊奪下世界大賽冠軍二連霸他不只是超級球星，更是重新定義現代棒球打擊極限的存在。而本書，正是完整解析這位世界級打者「超遠距離全壘打」的第一本專業圖解書。➤世界唯一的「50-50」傳奇，究竟是怎麼辦到的？如果你也曾想過——為什麼大谷翔平能一次又一次，把球轟上看台最深處？為什麼他的全壘打，總是又高、又遠、又有爆發力？而我們，又能不能學會這樣的「全壘打技術」？那麼，你絕對不能錯過這本書——➤揭秘大谷翔平「超遠距離全壘打」的真正關鍵你將在書中學到大谷翔平驚人長打能力的核心祕密：・打擊動作從「水平旋轉」進化為「垂直旋轉」・獨特「呼吸法」強化核心力量・打造最容易擊中球、又最具爆發力的「上揮式」打法➤這本書適合誰？✔「未來的大谷翔平」：熱愛棒球的孩子與青少年✔ 想更有效指導球員的棒球教練✔ 想更了解大谷打擊藝術的球迷★日本讀者熱情五星好評！來自選手——◎不只飛行距離變遠，打擊率也提高了！實際照著書中的內容練習後，我抓到了「讓球停留在球棒上並帶著走」的擊球感覺，飛行距離明顯增加了！原本從沒想過自己也能打全壘打，因為這本書，我發現了全新的自己！◎插圖非常細緻又漂亮，繪者對棒球一定非常了解。書中把日本火腿時期與現在的打擊姿勢差異清楚呈現，並以理論搭配插圖，解說為什麼全壘打變多了、飛行距離變遠了，這正是本書劃時代的地方。此外，還收錄專為長打訓練設計的練習影片，以及頁面角落附有打擊動作的翻頁動畫，非常實用。不只適合想打長打的人，就連想提高打擊率的人，也都能獲得很大的參考價值。來自球迷——◎觀看道奇隊比賽，比去年有趣好幾倍！自從讀了這本書之後，看大谷翔平選手的打擊表現變得比以前更加有趣、更加享受了！

150萬粉絲熱情相挺！阿瑪與後宮眾貓交換日記，10週年紀念登場！超好笑！超感人！感動萬千的貓咪日記，以貓咪視角說出令人噴飯的爆笑對白，娓娓道出貓咪現實世界的無奈悲哀！阿瑪：　　「剛開始，只要朕一開口，奴才們就會奉上朕的膳食，但久而久之，他們開始試圖假裝沒聽到朕說的話，不論朕講得再大聲，他們都充耳不聞，這讓朕好生氣，便伸手想要揍奴才，沒想到奴才看到朕伸出手，也伸出自己的手來握住朕，還跟朕四眼相望，這實在是讓朕有點害羞，不過奴才似乎對於這樣的舉動感到開心，還一直想跟朕重複這樣的舉動，而且因為他們開心，便會給朕吃好吃的點心，於是就這樣莫名奇妙的教奴才們學會「握手」的技能了。」三腳：　　「在我的一生中，從小就在外面過著顛沛流離、三餐不繼的生活，時時刻刻害怕沒有食物，不得下一餐的溫飽，就算好不容易得到了食物，也要謹慎提防被惡貓奪取，每日走在大街上更要時刻當心，一不留神就可能被惡貓惡犬襲擊，甚至可能落入陷阱，重則慘死，輕則如我那左手斷掌，一輩子再也無法肢體完整。」柚子：　　「記得第一次跟大家一同吃飯時，阿瑪冷冷地催促我上樓，我當時根本不知道發生什麼事，只聽到奴才喊：「吃飯！」整個後宮就像是大地震一樣，大家馬上飛奔上樓，我還沒來得及從驚恐中回過神來，就被催促要跟著一起上去，邊上樓還邊被旁邊的三腳娘娘罵：「搞什麼啊？動作快一點！不想吃飯啦？還慢吞吞啊！」什麼嘛，三腳娘娘也太兇了，當時我只覺得，為什麼這個瘋女人平常不教我，只會亂罵人，我第一次跟大家一起吃飯，不懂規矩也是正常的啊，她有話就不能好好說嗎？她難道不能對我用愛的教育嗎？」　　▄ 萬睡皇朝後宮成員　　◎黃阿瑪→皇上　　朕是萬睡皇朝皇上，出生在臺北陽明山，整個天下和子民都是朕的。　　◎招弟→皇后　　我是皇后，跟皇上一樣來自陽明山，我覺得很榮幸。　　◎三腳→娘娘　　我是掌管後宮秩序的娘娘，誰都不准在後宮失儀，我會好好看著的︕　　◎搜可史Socles→小主　　我其實是勉為其難成為小主的，我從不侍寢的。　　◎嚕嚕→王爺　　哼︕什麼王爺，有一天我要篡位變成皇上!　　◎柚子→小王爺　　幹嘛叫我自我介紹，我要玩︕到處玩︕（跳）　　◎浣腸→皇子　　嗯？我不知道該說些什麼，我有點緊張啦。　　▄黃阿瑪與後宮貓咪內心獨白OS大公開　　◎阿瑪：「因為那些過去，讓朕更知道現在的生活，是值得珍惜的。」　　◎招弟：「不爭奪，不強求，是我的貓生之道。」　　◎三腳：「一路上的風風雨雨，但只要堅持走過來…，都會好的。」　　◎Socles：「要不是當年的那場雨，和那台機車，我不會出現在這裡…」　　◎嚕嚕：「後宮的潛規則，真的很多很多…」　　◎柚子：「不知不覺，我也變成別人的哥哥了!」　　◎浣腸：「還好有進宮，不然外面好可怕!」【序】序- 志銘自從認識了阿瑪，我就時常思考著，他口裡那些喵喵叫的話語，究竟代表著什麼意義，貓咪在日常生活中，到底又有些什麼樣的需求呢？雖然我們不是動物溝通師，但唯獨面對自己所愛的這些主子們時，因為瞭解他們的習性，因為試著解決他們的種種需求，久而久之，彷彿也就若有似無地學會了他們的語言。如果《阿瑪建國史》讓大家初步認識了阿瑪及後宮，那麼《後宮交換日記》便是透過後宮成員的各自表述，揭開他們最深沉的內心世界。誰說人類聽不懂貓咪的語言？我相信，只要夠愛他們，就什麼都聽得懂了！奴才 / 志銘序-狸貓在戲劇裡，有時男主角只要輕輕給女主角一個眼神，不需要任何話語，女主角就可以馬上瞭解他的意思，然後向前擁抱或是往後淚奔，當然，這不是指路上的邂逅或搭訕，而是在兩人了解彼此的前提下，才有可能發生。 我住在有貓咪的屋子裡，至少也快七年了，貓咪隨便一個眼神，我就知道他大概在想什麼，小小的一個動作，就會明白他大概需要什麼。也許這些對沒養過貓的人來說，彷彿天方夜譚甚至覺得可笑，但對於被貓豢養過的人類來說，這是再自然不過的事情。 而左邊那隻阿瑪，想的當然是⋯⋯「朕餓了！」奴才 / 狸貓

２６０款宛如高級訂製服上雅緻秀逸的棒針花樣，編織達人手邊絕對不可或缺的花樣典藏集就是這一本！在日本擁有定期發售期刊「Couture Knit系列」的志田瞳老師，專注編織數十年，擅長將各式花樣的針法重新拆解組合，建構出更加精雕細琢的美麗。近年來也以纖細獨特的自創花樣，活躍於歐美各國與中國大陸。本書集結志田瞳老師近十年來的原創花樣精華，收錄七大主題，以及五款應用花樣變身成精緻穿搭配件的手織作品。無論是帶有透明感的鏤空花樣、浮雕般立體感十足的地模樣和交叉花樣、組合多種花樣呈現大氣風格的大型花樣，或是局部應用於衣飾的圓形肩襠和緣飾等花樣，都是編織愛好者們進行作品時的最佳參考。花樣編組合變化的單元，更是將單一花樣＆變化後的花樣並排，一目瞭然的比較方式，讓讀者在習得新花樣的同時，得到自行揮灑創意的啟發。獨創的組合針法以分解步驟圖說明。雖然使用的組合針法較為複雜，但看著書中各式各樣的美麗織片，還是令人不禁躍躍欲試了起來！

模型世界總是在不斷摸索該如何將塑膠製作得更像實物。儘管許多教學書籍有說明如何運用舊化塗裝和汙漬塗裝營造出寫實感，但是否有針對戰車與車載物品「質感」表現的技法呢？例如：鐵、木、布⋯由於戰車模型所尋求的質感表現應該更為多樣化，因此尚有許多值得追求的質感表現。本書正是為了想追求質感表現境界更高的模型玩家們所編撰前所未見的圖解製作指南。

完整收藏口碑爆棚舞台劇《婚內失戀》歷年主視覺，精選2022~2026年演出實況劇照、編導創作筆記、3D舞台示意圖及造型設計手稿等，特別收錄劇本小說，值得劇迷再三品味。我們因相愛走入婚姻 卻在婚姻中遺失了愛情當婚姻走過5年、15年，甚至30年，一對夫妻24小時的日子，也是千千萬萬個日子的其中一天，如果過了，也就過了，我們是重複了錯誤？還是忘了也好？幸福成為每一時刻婚姻場景的稀客了嗎？是獨處還是寂寞？是對手還是隊友？是信任還是逃避？在柴米油鹽的調味下，愛情在婚姻中的模樣，你眼中的另一半，還是原來的那個樣子嗎？每一個問號，都是這個故事想述說的，而答案，早已落在每個觀眾的心中。

這本書被譽為娃娃服飾製作的「終極版」教科書，專為想為心愛娃娃打造寫實、時髦服裝的愛好者所設計。作者關口妙子將複雜的服裝裁縫精簡化，讓讀者能從最基礎的形狀出發，逐步掌握製作精緻娃娃衣的技巧。• 五種尺寸全收錄： 專門針對 11cm、20cm、22cm、27cm 以及 29cm（男娃） 等五種常見比例的娃娃提供版型與教學。• 百款作品組合： 書中介紹了約 100 款 基本單品，包括上衣、裙子、長褲、連身裙、外套、包包、帽子與襪子等。• 從基礎到變化： 重點在於教導「基本型」，例如一件基礎襯衫如何透過更換衣領或袖子形狀，轉化為風格迥異的款式。• 圖解步驟詳盡： 製作過程配有大量實物照片與步驟說明，即便是初學者也能跟著圖解一步步完成作品。• 附贈原大紙型： 書末附有可直接使用的實物大原尺寸紙型，方便讀者裁切布料使用。這不只是一本食譜式的教學書，更是一本版型字典。讀者可以自由組合不同部位的紙型零件（如將A款的上衣結合B款的領子），設計出世上唯一的原創服飾。無論您是想為娃娃製作日常休閒服，還是精緻的時裝，這本書都能提供最紮實的技術支撐。

「超慢跑運動」是對健康最有益的跑步方法，不會喘也不會累，能消耗走路的兩倍熱量，輕鬆減重不復胖，遠離代謝症候群！不需特別技巧大家都能學會，就算現在才開始，你也能在三個月內跑完全馬！你是否為了健康想要開始跑步，卻對自己的體力沒信心？你覺得跑步很累所以無法持續？你因為生活太忙碌怎麼都找不出運動時間？你覺得年紀大了一跑步就膝蓋痛？因為有高血壓所以不敢跑步？你是跑步初學者可是想跑完全馬？你持續有在跑步但是想跑更遠、想達到SUB‐3目標？有一種跑步方法可以解決你的所有煩惱，不愛跑步的你也會愛上，那就是「超慢跑運動」！每個人都擁有「跑步才能」，跑步從來就不是痛苦的運動，只要從「超慢跑運動」開始，用前腳掌著地、以輕鬆的節奏跑步，你也能學會與一流跑者同等的跑步技巧！不論從幾歲開始、不論是誰都能馬上開始，無需準備運動也無需肌力訓練，且不會對膝蓋與心臟造成負擔，每次1分鐘的少量多次運動也OK，可以有效率地降低體脂肪，還能降血壓、降血糖、活化腦部！改變你所知道的「跑步常識」：★不要用讓自己痛苦的速度跑步★不要用腳跟先著地的方式跑步★即使是初學者也不可用厚底的跑鞋★不需要做準備運動★不需要為了打造「適合跑步的身體」去進行肌力訓練★只做一分鐘零星的運動也OK★只要有一些長度，在家或辦公室裡也可以訓練★不會讓膝蓋疼痛，也不會對心臟造成負擔★能消耗走路的兩倍熱量★能下降血壓、血糖，增加好膽固醇濃度，活化腦部「超慢跑運動」權威自身歷經47年的研究！從運動生理學觀點出發，最快得到成效的科學式訓練，讓跑者能在比賽中發揮最佳表現的必要對策，讓沒有跑步經驗的你跑完馬拉松的訓練菜單。從初學者到以SUB-3為目標的跑者都適合閱讀，本書將徹底解說克服弱點、獲得成效的訣竅！本書特色1、提供不累、不喘、不會受傷的跑步方法，用走路的速度慢慢跑，卻能消耗走路的兩倍熱量，有效率地減重、減脂、降血壓、降血糖、活化腦部，對健康十分有益！2、解決關於跑步的所有煩惱及彙整跑者想知道的知識，從運動生理學探討，具科學根據及實例，並提供馬拉松訓練菜單及注意事項。3、不用特別技巧，只要稍微掌握訣竅，大家都能學會，輕輕鬆鬆體會跑步的樂趣及好處，不愛運動的人看了也想動起來！

◎日本Inter-High取得14次冠軍的常勝名校教練公開致勝練習課表 ◎200項訓練課表，依步法、姿勢、球路、單雙打、體能、暖身等分類外，每項皆註明難度與次數，方便安排進訓練計畫中 ◎訓練步驟均附照片與說明，詳細拆解步驟。依需要也會有輔助圖解、困難點與建議事項說明 拿下日本羽球Inter-High最多冠軍強校埼玉榮高中男子羽球社教練公開體能、步法、姿勢、球路到單雙打的全方位致勝練習200選！精選涵蓋羽球基本技法到戰術技巧的200個訓練課表。書中有淺顯易懂的演示和NG例，詳細講解常見困難點、提供改善建議，即使是初學者也能輕鬆理解，透過實戰練習，真正提昇實力！書中介紹的練習將幫助你掌握接發球、各種球路技法與單雙打戰略，也能練出扎實的體能、姿勢跟步法。從日常訓練培養出在正式比賽中保持耐心和冷靜的能力，能在危急時刻打出「真正的強大」的一球！埼玉榮高中在全日本高中綜合體育大賽和全日本選拔賽中屢創佳績，在前者（Inter-High）取得14次冠軍，為史上榮獲最多次的強校；也在後者拿下13次冠軍。培養出許多代表日本國家隊出戰的羽球運動員。本書由該校資深教練堂下智寬監修，適合所有程度的讀者，從羽球初學者到專業學員以及家長和教練。

編織日常的質感：從花編結到現代戶外繩結的持手美學古老技藝的現代轉身，親手打造兼具強度與設計感的風格提把！繩結是人類最原始的手工藝，從舊石器時代的生存工具，演進為象徵文化與美學的編織藝術。本書深入探索世界各地的繩結技法，特別聚焦於風靡全球的「花編結（Macramé）」裝飾工藝，並結合實用的「繩索編織（Ropework）」，將指尖的藝術轉化為生活中的實用配件。 核心技法全收錄： 詳解 33 種繩結技法，打好紮實基礎。 多元設計應用： 收錄 50 款掛繩、提把與背帶，滿足不同風格與承重需求。 專業繩材指南： 從極具質感的磨面革繩、亞洲結繩，到耐重達 1,300kg 的專業戶外繩與獨特的「發光系列」傘繩，介紹繩材特性。無論是追求文青風的單股編結，還是講究機能的多股交織，都能依照個人喜好的長度與設計，編織出獨一無二的持手作品。邀請您翻開本書，感受傳承千年的繩結魅力，讓手作溫度融入您的質感生活！

｛日本蘿莉塔教主‧青本美沙子｝以「手作」傳授～～蘿莉塔時尚的可愛穿搭＆造型樂趣🎔～Sweet‧Classic‧Casual～本書作品的設計概念是「每天都能輕鬆穿搭的可愛洋裝與小物」。講究作法盡量簡單、四季都能穿搭，且是方便日常穿著的剪裁；如拉長洋裝的整體長度、可遮住手臂的優雅袖長或長袖，以及是否疊穿襯裙都舒適的設計。書中收錄：→許多單穿就有型的連身裙，搭配用的背心裙與襯衫、襯裙與襯褲等。→滿足收納及使用需求的造型包包們。→拿在手上特別賞心悅目的小巧可愛波奇包＆隨行包。→搭配的髮夾、髮箍、手袖等飾品，樣式從甜美俏麗到微古典的大人感皆有。→２款百搭的髮型×髮飾造型教學示範。→化妝重點、飾品搭配、髮型變化的心得分享公開。＊蘿莉塔時尚的魅力是？即使長大了還是想成為公主的願望，只要是女孩應該都曾有過吧？奢華點綴的蕾絲與緞帶、份量感滿滿的蓬蓬裙⋯⋯，能讓這樣的夢想成真，施展帶來幸福的魔法，正是蘿莉塔服的魅力所在。不暴露肌膚、溫柔遮掩令人在意的身體曲線，不僅是完美可愛的衣服，而且能巧妙地隱藏不自信的部分，充分突顯自我特質。＊為什麼要自己手作呢？包含蘿莉塔服在內，可愛的服裝價格都很高。若要完美全身穿搭，就得購買許多配件，更是所費不貲。但如果能自己縫製，那再幸福不過了！不僅可以挑選喜歡的顏色與圖案、量身剪裁，就連一邊做一邊想像要穿去哪裡都別有趣味。而且自己做的衣物必會特別珍惜愛用。大家務必動手製作，盡情享受打扮自己的樂趣喔！

小而巧，繡線OK！盛夏也能盡情享受鉤織的樂趣喔！　　以繡線為素材，運用鉤針的編織技巧，鉤織出可愛的織片＆立體的造型小物，如花朵、甜點、水果、動物、交通工具、相機、衣飾雜貨……全都是超迷你的尺寸！作品帶有織物特有的溫暖氣息及觸感，可是療癒力十足呢！　　將一個個小巧的作品，與飾品五金配件結合，就能作出髮飾、耳機防塵塞、徽章、項鍊、戒指……等各式各樣充滿趣味的飾品小物。只需利用比一般鉤織時更少的時間，就能完成可以立刻使用的小作品，相當適合作為零碎時間的手作選擇。

日本本屋大賞《永遠的0》暢銷作家百田尚樹再次出擊，一部震撼人心、熱血澎湃的拳擊史詩

一次滿足你對最受歡迎的女子團體BLACKPINK旋風的好奇！

「自己究竟能成長到什麼地步呢？我的答案是沒有極限」──大谷翔平⚾開拓二刀流之路，努力的天才──大谷翔平不斷改寫棒球歷史、啟發無數人的重要信念，皆收入本書並附【大谷翔平MLB一千安紀念書衣海報】⚾從岩手縣走向大聯盟，從新秀到美國職棒大聯盟MVP，史上第1位達成單季50支全壘打、50次盜壘。他是棒球史上驚人的「二刀流怪物」，也是不斷突破極限、創造歷史的選手。大谷翔平的話語蘊含著他如何鍛鍊自我、面對壓力、思考棒球未來的哲學。本書帶你走進大谷的內心世界，聆聽他塑造偉大成就的信念──不只是挑戰極限，也同時開創全新的未來。書中每一篇摘錄一句大谷翔平的話語，從話語延伸成小短文，訴說大谷是如何練習、自我成長，秉持什麼樣的精神及想法專注於棒球運動，進而達到目前的高度成就。⚲ 成為職業選手前，大谷所學到的事物我不與別人約定，我只對「自己」許下諾言⚲ 訂立目標，勇往直前讓自己選擇的路成為「最佳選擇」⚲ 開拓二刀流之路不被別人的評論牽著鼻子走⚲ 在蛻變中持續前進關鍵是「做得到的事」能做到多好⚲ 克服逆境悔恨就是成長的動力⚲ 肩負起棒球的未來我想將棒球的樂趣傳達給孩子們⚲ 「大谷翔平」的生活態度無論對手是誰，我都一視同仁大谷翔平以實力改寫棒球的歷史，也用話語啟發人心。書中的精神話語是他行動背後的信念與準則，並不斷被他奉行與實踐。大谷告訴我們，成功不是天賦，而是持續選擇「成為更好的自己」。熱情推薦──緯來體育台賽事主播、Podcast 《Hito大聯盟》共同主持人｜李秉昇運動作家｜體育大叔我只想寫寫體育｜飛鳥

在台香港美少女冼迪琦最新寫真！

一手掌握的小開本，方便攜帶，隨時隨地享受數獨的樂趣。

★非電腦出題，100%手工創造，日本數獨權威Nikoli正版授權！ ★針對中階玩家設計，內含100題數獨遊戲！ ★精心打造的隨身玩設計，好寫、好翻、好玩！ 本書特色 本書為系列三本中的第二本，針對中級數獨愛好者設計，內含一百題手工原創的中階數獨題，收錄的中階數獨題中，還有細分三種不同難度，每一則遊戲都有一支小鉛筆圖示，隨著題目的難度增加，鉛筆長度越來越短，鉛筆上的汗珠數目越來越多，讓你循序漸進挑戰數獨！ 系列特色 1.全系列三本，依難度分為騎士級、皇后級、國王級 本系列收錄享譽國際的Nikoli數獨，並特別依照易、中、難的難易程度分為三本。數獨愛好者可以依照自己的需要，找到適合的版本，挑戰精選的一百題數獨題；也可以一次收藏系列三本，從騎士級開始挑戰，一步步前進國王級，解完三百題數獨，化身超級數獨達人。 2.一手掌握、好翻好寫的隨身玩設計 特別設計為能一手掌握的小開本，方便攜帶外出，紙張好寫好翻，且能輕鬆撕下，並附厚紙底板，沒有桌面也能書寫。通勤時、等候的空檔、任何零碎時間，只要有一支筆，就能隨時隨地享受數獨的樂趣。

◎隨書附贈G.D.P.精美書衣海報◎收錄多張經典賽事彩色照片◎典藏歷年馬刺隊和球員數據和得獎紀錄國內籃球體育界熱血好評：HBK以提姆·鄧肯為核心，講述黑衫軍數十年的經歷，彷彿帶我們走過一次NBA的近代史。團隊至上的球風，以無私精神拿下一場場勝利，馬刺毫無疑問就是「籃球」的最佳寫照。　　　　　　　　　　　　　　　——10N觀點　NBA籃球YouTuber提姆·鄧肯在籃球場上代表著勝利與忠誠，而HBK利用真誠的文字讓讀者感受「沉默王者」提姆·鄧肯與眾不同的低調魅力。　　　　　　　　　　　　　　　——答案TheAnswer　籃球遊戲YouTuber提姆·鄧肯低調內斂，卻定義了什麼叫「偉大」。這是一本帶你深入了解馬刺王朝、籃球迷絕不能錯過的好書！　　　　　　　　　　　　　　　——13th Vision　藝術家馬刺的故事提醒我們，團隊精神與堅持信念同樣能締造偉大。這本書是每位籃球迷不可錯過的讀物。　　　　　　　　　　　　　　　——Kuan　籃球烏托邦Hooptopia主持人馬刺文化、馬刺的建隊方式，堪稱是過去數十年NBA的典範，也是許多球團效仿的對象。這本書帶你身歷其境參與整段馬刺王朝的歷程！　　　　　　　　　　　　　　　——ABN　籃球YouTuber第一次在雜誌上看到提姆·鄧肯，我就知道他會成為大人物，但沒想到的是，他會偉大到這個地步。　　　　　　　　　　　　　　　——飛鳥　「我只想寫寫體育」作者在這本書我們可以看到提姆·鄧肯沉默寡言，猶如孤家寡人般遠離鎂光燈的個性。在古代「寡人」可是帝王的謙辭，而提姆·鄧肯截然不同的行事風格，則像其綽號「石佛」一般，低調而扎實。　　　　　　　　　　　　　　　——Jerry Bryant　籃球YouTuber從「冰人」、「海軍上將」到「石佛」，本書完整呈現馬刺這支獨特球隊的崛起和建立傳奇王朝的榮耀，見證團隊籃球如何在NBA舞台締造永恆經典，成就屬於聖城銀黑軍團的不朽盛世。　　　　　　　　　　　　　　　——莊敬一（JIC極客）　「極客．觀」運動專頁作家有生之年恐怕再也無法見證第二支像馬刺如此傳奇的NBA球隊了。長達二十二年的強盛與穩定，從制服組、總教練、招牌球星到所有隊員，他們樹立的球隊文化和精采故事，值得我們一再回味。　　　　　　　　　　　　　　　——楊東遠　運動視界主編波波維奇豎立、提姆·鄧肯發揚的「馬刺文化」縱橫聯盟二十年，用團結與紀律寫下偉大，更成為眾多籃球人堅守的信仰。這本書就像時光機，帶我們探究馬刺的輝煌時代。　　　　　　　　　　　　　　　——GARY G腿　籃球YouTuber馬刺王朝的故事提醒我們，真正的傳奇來自團隊的信念與堅持。正如花式籃球的精神，無聲卻有力，在平凡的日常裡練就不凡的靈魂！(HBK中距離超準！)　　　　　　　　　　　　　　　——陳勇勝　球魁有限公司創辦人這本書與其說是「石佛」提姆·鄧肯和馬刺的歷史傳記，不如說是一本闡述命運和機會的旅程！計畫趕不上變化，而變化本身才是恆久不變的道理。書中你可以看到馬刺與波波維奇教練甚至到鄧肯，以及馬刺隊史中各個球星，如何在快速變遷的職業運動環境中隨機應變，讓球隊保持競爭力！這本書能讓你細細品味、得到啟發並應用在日常生活中！　　　　　　　　　　　　　　　——比利　全明星運動會／中信特攻籃球隊MC這本書生動描繪聖安東尼奧馬刺隊從ABA起源到NBA王朝的傳奇歷程，從冰人喬治·葛文、海軍上將大衛·羅賓遜，到提姆·鄧肯的三個世代，強調團隊籃球的堅韌與智慧。無論你是籃球迷或尋求勵志故事，都能在黑衫軍的榮耀中感受到不朽精神。書中提到黑衫軍各個經典戰役，透過HBK的文筆，你將置身於當年球賽的狂熱現場，彷彿親手觸碰那段馬刺傳奇的巔峰榮耀！　　　　　　　　　　　　　　　——尼克 王士維／YouTuber擁有提姆·鄧肯的馬刺是NBA特有的異數，而把他們之間的故事寫成四十二章經典，則是HBK特有的藝術！　　　　　　　　　　　　　　　——周汶昊　美國堪薩斯大學運動管理助理教授聖城為基鑄其心，安道立風養其魂；馬馳千里伯樂在，刺敵千勝王朝存。　　　　　　　　　　　　　　　——紀坪　《NBA絕殺75式》作者不靠招攬巨星，而是用獨到眼光，挖掘潛力強大的無名球員，以鄧肯為核心，由波波維奇教練將其他球員打造成馬刺團隊進攻和防守的關鍵拼圖。這是一支人人可得分、人人可防守的勁旅，以堅若磐石的團隊戰術屹立於NBA聯盟長達二十二年，成為對手難於跨過的一面高牆。籃球即是團隊藝術，而馬刺正是把這種藝術發揮到淋漓盡致的經典球隊。每個球員都可進攻得分，讓對手防不勝防。加上鄧肯固若金湯的防守，讓馬刺二十二年都闖進總冠軍賽，且這二十二年間勝率突破50%大關。放眼北美四大運動MLB、NFL、NHL與NBA長年的歷史，也僅有五支球隊能跨過如此崇高的50%門檻。這種團隊戰術，默契和信任是最重要的基石。馬刺就像一個大家庭，老鳥球員接納新進菜鳥，願意配合波波維奇的戰術從先發回到板凳，主將鄧肯甚至主動降薪，讓球隊有更多的薪資空間招攬優秀球員。本書詳盡記載了這段感人的偉大歷史，回顧了馬刺的起源，從「冰人」喬治·葛文、「海軍上將」大衛·羅賓森，直到救世主「石佛」提姆·鄧肯的出現，以及後來和東尼·帕克及馬紐·吉諾比利組成三巨頭，馬刺正式開啟了他們的王朝時代。書中描繪的每場關鍵戰役，緊張得讓人都快停止了呼吸。看波波維奇如何調整戰術、球員如何精采應對，到了最後讀秒階段，整支球隊更體現出籃球運動最終極的精神：永不放棄的韌性。無論你是否為馬刺球迷，他們在NBA歷史上的傳奇地位，是一支值得傳頌的經典球隊、一段值得典藏的籃球和團隊故事。

★1天1數獨，啟動大腦神經元新生，保持心智敏銳！ ★正宗數獨發源地Nikoli正版授權，非電腦100%手工精心打造。 ★全新精美設計，數獨+日曆+便條，三個願望一次滿足！ ★題目分為四個難度，以顏色區分、獨具美感，讓你循序漸進、登峰造極！ 獨占鰲頭──風靡全世界的時尚數字遊戲 「數獨」（SUDOKU）是目前全球最流行的數字遊戲，玩家遍布美國、歐洲、亞洲及澳洲，超過三十多個國家的報紙上都看得到這些九宮格子的蹤影。SUDOKU被國際媒體冠以「全世界傳染速度最驚人的填字遊戲」，以及「21世紀的魔術方塊」等封號，可見其流行程度。 獨到之處──訓練邏輯思考，鍛鍊大腦永保年輕 數獨不但好玩，還能訓練邏輯思考能力。哈佛大學心理學家霍華德．嘉納（Howard Gardner）指出，人類至少有七個智慧中心，其中的數理智慧涉及邏輯和抽象思維，可經後天培訓。玩數獨、訓練邏輯思考，幫助大腦不隨年齡萎縮，強化大腦神經網絡與認知能力，保持心智敏銳。 獨具魅力──精美數獨日曆 這本彩色數獨日曆內含365個數獨題，你可以把遊戲像便條紙一樣撕下來隨身攜帶，也可以放在桌面上當桌曆使用，是一本結合趣味、益智、實用、美觀於一身的好書。不管你還沒有玩過數獨，還是已經數獨成癮，都應該帶一本回家。

全面揭開Netflix神作誕生祕辛，走進音樂、魔法與韓流交錯的文化風暴！

★非電腦出題，100%手工創造，日本數獨權威Nikoli正版授權！ ★針對高階玩家設計，內含100題數獨遊戲！ ★精心打造的隨身玩設計，好寫、好翻、好玩！ 本書特色 本書為系列三本中的第三本，針對高階數獨玩家設計，內含一百題手工原創的高難度數獨題，收錄的高難度數獨題中，還有細分四種不同難度，每一則遊戲都有一支小鉛筆圖示，隨著題目的難度增加，鉛筆長度越來越短，鉛筆上的汗珠數目越來越多，讓你循序漸進挑戰數獨！ 系列特色 1.全系列三本，依難度分為騎士級、皇后級、國王級 本系列收錄享譽國際的Nikoli數獨，並特別依照易、中、難的難易程度分為三本。數獨愛好者可以依照自己的需要，找到適合的版本，挑戰精選的一百題數獨題；也可以一次收藏系列三本，從騎士級開始挑戰，一步步前進國王級，解完三百題數獨，化身超級數獨達人。 2.一手掌握、好翻好寫的隨身玩設計 特別設計為能一手掌握的小開本，方便攜帶外出，紙張好寫好翻，且能輕鬆撕下，並附厚紙底板，沒有桌面也能書寫。通勤時、等候的空檔、任何零碎時間，只要有一支筆，就能隨時隨地享受數獨的樂趣。

台灣隊長陳傑憲，首次回望至今為止的各種極限時刻——相信棒球、相信團隊、相信自己，就會是最好的安排！

麻辣味來襲！強烈中毒性！ 創作與唱跳實力兼具的全領域大勢男團 JYP娛樂於2017年推出生存實境節目《Stray Kids》，與多數選秀節目不同，是以「全員出道」為目標，最終成功以9人之姿，組成同名男團Stray Kids出道。而後，歷經成員變動，改由方燦、Lee Know、彰彬、鉉辰、HAN、Felix、昇玟、I.N共8人8色，繼續在演藝圈中發光發熱。 充滿超高自主性的Stray Kids，不僅成員由隊長方燦自行召集，就連團名也是由他們自己決定，「Stray Kids」意指「迷路的孩子」，象徵在追尋夢想的過程中尋找自己的方向。而粉絲名稱「STAY」除了有「Where Stray Kids STAY」的含義外，也代表STAY正是Stray Kids存在的理由。值得一提的是，Stray Kids 的歌曲幾乎都由隊內的創作小分隊「3RACHA」全權負責，作詞、作曲、編曲一手包辦！ 出道以來，Stray Kids穩打穩紮，逐步累積人氣及實力，2020年發行《GO LIVE》，主打歌〈God，s Menu〉強烈的嘻哈節奏和極具中毒性的電音元素，為Stray Kids奠定獨有的「麻辣味」曲風。2021年參加韓綜《Kingdom》拿下冠軍，人氣直線攀升，專輯銷量突破百萬，五度空降告示牌200大專輯榜冠軍，開始步入MTV音樂錄影帶大獎、Lollapalooza等國際舞台，2024年更成為首組全員登上Met Gala紅毯的Kpop團體，堪稱全球認可的世界頂尖偶像！ 本書完整收錄Stray Kids出道以來的心路歷程，以及各個成員的多樣魅力，看Stray Kids如何從不慍不火的韓國男團，迅速躍升為國際巨星，想知道更多關於Stray Kids相互扶持、各司其職的點點滴滴，所有不容錯過的精采內容通通都在這裡，邀你一同感受Stray Kids的專屬星魅力！ 本書特色 ◎STAY必看！Stray Kids出道全紀錄 ◎輝煌成就&致勝關鍵大公開 ◎八位成員酷帥魅力全解析 ◎Stray Kids年度大事紀

K-POP圈的代表性團體、娛樂業的影響力，都是不可忽視的存在。