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【首刷限量隨書附贈〔怪獸訓練螢光貼紙1張〕2款隨機出貨】（11×7.5 cm撕不破防水特別色螢光印刷）怪獸訓練經典暢銷金作．經過六年實踐淬鍊【全新增訂．好讀大字設計】抗老化典範轉移推動者．強壯文化實踐者怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安 博士偕同一家老中青三代，同場動作示範人體自帶「自動升級」的超能力本書融合最新運動科學研究、20年實踐教學成果教你如何讓肌肉、骨質、神經系統一起進步你可以一直強壯，找回隨心所欲的活動能力「工作半輩子，退休半輩子」的生涯規劃潛藏危機，你我花幾十年的時間忍受高壓靜態工作的壞處，只為了換來更靜態的退休生活，這種人生規劃對身體累積的傷害是很巨大的。錯將最大危害視為最美願景，不知不覺將自己加速推向長年臥病在床的命運……●遠離靜態生活 + 提升肌力體能，就是解答人體的代謝需要持續的活動來維持，人體的肌肉、骨質、神經系統需要對抗阻力來提升，遠離靜態生活和提升肌力體能，就是最能達到終身強壯的生活模式。本書經過何博士6年實踐淬鍊，全新增訂的新版，除了宣告「遠離靜態生活和提升肌力體能」的抗老化作戰計畫，也增補何博士親身實踐「備戰五十歲，重返青少年」的成果，以及不同年齡階段的肌力體能訓練方向，重新梳理肌力體能訓練的技術方法。全書採用何博士一貫的漸進式論述教學，引導讀者清楚理解並掌握好正確觀念和行動。●務必把握「一生一次大增肌」抗老化不是年長人士的獨家專場，越年輕起步，效益越高，即使此刻才認識肌力訓練，也都是最佳時機。你當然可以也增肌好幾次，但重點在於，越早辨認確知靜態生活型態的危害，趁早著手改為動態生活型態，再配合大重量訓練，就能大幅提升肌肉、骨質和神經系統到顛峰，全年齡、全族群都適用。「讓自己變強壯，變強壯就會有信心。」──何立安博士本書特色★抗老化訓練入門第一基礎讀物，全年齡全族群適用 ★連續6年長占生活風格暢銷榜金作之全新增修版 ★終身強壯必須知道的基礎概念和實踐方法 ★肌力體能訓練對人體的深遠效果和影響 ★肌力體能訓練最精要的內涵和訓練重點 ★針對中老年訓練者的進退階訓練概念和示範 ★何博士一家老中青三代同場動作示範

這群女孩有著共同的夢想，為了追夢，實現了他們的「FIRST JUMP」！

《轉過頭幫你擦眼淚》戲劇之外最怦然心動的合拍 「禾嘉」CP與「鄭嘉」CP全新拍攝寫真 特別收錄日本行花絮照 有些心動，不是一見鍾情， 是在一次次擦肩、一次次回頭裡， 慢慢靠近。 愛情，在嘴上說著沒事卻被看穿的那一刻悄然萌芽， 像吉他的和弦，輕輕撥動的瞬間， 所有潛藏的情緒，都有了回音。 原來，那些沒說出口的在意， 早已在旋律裡，獲得回應。 《轉過頭幫你擦眼淚 Smile After Tears》由踢帕娛樂出品，姜秉辰執導，禾雁凱、張鈞嘉、鄭彫秦主演。 ★精美大開本全彩寫真，收藏「禾嘉CP」、「鄭嘉CP」的曖昧互動瞬間。 ★全新拍攝，時尚、學院、酷帥不同風格造型呈現。 ★收錄三人日本行花絮寫真。 ★首刷附贈 寫真小卡1張（尺寸約55x85mm，2款CP、9款個人，共11款隨機） 《轉過頭幫你擦眼淚 Smile After Tears》劇情結合校園純愛、奇幻元素與樂團舞台。戲中包含張鈞嘉與禾雁凱、鄭彫秦之間的曖昧糾葛，以及令人動容的落淚情節。樂觀卻總用笑容隱藏傷痛的轉學生「張鈞嘉」光芒四射、高冷寡言的校草學長「禾雁凱」以及默默陪伴、溫暖守候的籃球少年「鄭彫秦」本書為戲劇概念衍伸大開本CP寫真，值得收藏。© TPOP Entertainment CO., Ltd., Kadokawa Taiwan

歌舞×綜藝×戲劇全制霸閃耀舞台的九人男團實力圈粉！反差魅力秒入坑！ Snow Man以精準隊形、整齊踢腿與高難度特技翻騰震撼舞台，出道短短五年間，在銷售成績、市場聲量或社會影響力上皆表現亮眼，迅速躍升為新世代日本流行天團。九位成員更在綜藝、戲劇與時尚領域各自發光，持續擴大拓展影響版圖，成為影響力遍及亞洲的偶像團體。 然而，他們的成功並非偶然。自2012年以「Mis Snow Man」之名起步，團體歷經成員更迭與長年等待，始終未能取得出道機會。堅持留下的六位成員——岩本照、深澤辰哉、渡邊翔太、宮舘涼太、佐久間大介、阿部亮平，將伴舞磨練至極致，以高度專業與舞台實力建立口碑，成為業界爭相指名合作的「王牌舞者」。即使未站在舞台中央，也早已累積粉絲關注；而《瀧澤歌舞伎》的舞台，更成為團體輪廓逐漸成形的重要轉折點。 2019年加入向井康二、目黑蓮與Raul後，團體陣容正式完成；2020年以單曲〈D.D.〉出道，首週即創下百萬銷售紀錄，一舉奠定新世代偶像團體的代表地位。從長期蟄伏到全面爆發，Snow Man以實力與堅持寫下逆轉勝的真實篇章。 本書完整記錄 Snow Man從長年伴舞的蟄伏歲月，到迎來聚光燈的關鍵時刻；有人歷經多年等待成為最年長出道者，也有人在逆境中堅守初心。這不僅是一段關於舞台與夢想的故事，更是一場關於信念與不放棄的旅程——看他們如何以熱情翻轉命運，寫下屬於自己的閃耀篇章。本書特色：★完整紀錄：追溯九位成員在小傑尼斯時期的成長歷程，見證出道後的黃金軌跡★人物聚焦：九人九色的演藝發展，展現各自綻放的明星魅力。 ★市場觀察：亞洲五城連動的熱度奇蹟，突破偶像活動地域限制。★粉絲互動：雪擔專屬知識檢測，挑戰你的 Snow Man 愛與理解度。

有一種熱血無畏，叫「台灣棒球」！再次感受國際賽場上最熱血的感動。

【本書特色】★★ 以「台灣感性」打造的韓籍啦啦隊影像書 ★★首次將韓籍啦啦隊員帶離熟悉的球場場景，以台灣特有的光、風、人文與生活溫度為核心，建立起全新的影像敘事方式。不僅突破過往啦啦隊影像書多以球場或城市為主景的框架，也讓李雅英與台灣土地之間生成真實而深刻的情感連結，打造出一場跨越文化界線的心動視覺旅程。★★ 以「電影思維」打造的影像書★★作為《紙上電影系列》的第一部作品，本書將徹底顛覆你對影像書的所有既定印象——以「電影語言」打造影像敘事，不只是捕捉瞬間，而是拍出一段能被閱讀、被感受的故事。全書以「電影分鏡」概念鋪陳章節，讓光線、場景、步伐與情緒，都像鏡頭般推動節奏；從第一頁到最後一頁，你看到的不是靜止影像，而是一部專屬於李雅英並且能在紙上播放、值得反覆回味的「心動電影」。★★多套專屬造型打造「你從未看過的李雅英」★★以多套量身打造的造型，帶出她在不同光線、情緒與故事氛圍下完全不一樣的模樣——不是舞台上的她，也不是社群裡的她，而是只有這本書裡才會出現的「全新李雅英」，每翻一頁都是一次驚喜，每一套都像打開她另一個未知的面貌，如果你以為已經看過她所有樣子，這本書不只能讓你重新認識她，也是你唯一能一次收藏「多個版本的她」的機會。【內容介紹】 在舞台上，李雅英總是光芒萬丈、活力四射，是一亮相就能讓全場心動的存在，而這一次，她選擇把「心動」帶離球場，把第一本專屬於自己的影像紀實書籍獻給台灣——獻給她在這片土地上真正感受到的那份悸動。宜蘭與苗栗，是她在台灣最先生出好奇心的地方。山海的開闊、人文的樸實、巷弄裡的生活氣息，都讓她覺得——如果想真正貼近台灣，也許就該從這裡開始。在這兩座城市裡，她第一次不必成為舞台上那個總是發光的自己，而能安心做個輕鬆走在街上的女孩，田野的風夾著青草香，海浪的拍打聲落進耳裡，連陽光落在臉上的方式都格外溫柔，在這些最純粹的台灣風景裡，她明白了——所謂的「心動」，不只來自掌聲，也來自這片土地最靜柔卻真實的溫度。《沿著海，遇見你：英為你心動》不只是一本寫真書，而是她在台灣留下的第一份感性紀錄，也是你得以真正靠近她心動瞬間的珍貴機會。書中以多變的場景、造型與情緒流轉，記錄她在田野間遇見的風、在海岸線感受到的自由，以及在街角巷弄因好奇而停下的那一刻，透過這些真實的瞬間，你將看見舞台之外更多層次的李雅英，書中的每一頁，都是她與風景互相回應的痕跡，也是屬於她與台灣這片土地之間最溫柔的心動軌跡。【本書介紹】《沿著海，遇見你：英為你心動》以「台灣感性」為核心調性，引領讀者走進宜蘭的山光、感受苗栗的海風，看見一個只有在台灣才會出現的李雅英。翻開書頁的同時，你將像是與她並肩而行，感受她在山海與人文之間被觸動的每一個心動瞬間。不論你是被她舞台魅力吸引的球迷，還是一路陪著她在台灣找到歸屬感的支持者，這本影像書都將成為屬於她、也屬於你的「心動旅遊日記」。

台灣第一本以棒球「應援團」為主角的產業紀實全面回顧從「汽笛喇叭」到「啦啦隊應援」的棒球文化中華職棒全年進場人數近400萬人次啦啦隊女孩勁舞熱歌，帶動票房收入高達20億元「本質」球迷總會酸：「還不是靠啦啦隊在吸引票房？那些人不懂什麼是棒球。」但問題有這麼簡單嗎？吸引你進場看球的理由是什麼呢？⚾收錄Endo、Suli、Amis、妮妮、丹丹、檸檬、秀秀子、安芝儇等多位女孩訪談。⚾討論啦啦隊的選才、培訓、管理、包裝、薪資待遇、禁愛令等多層面景況。⚾台灣的棒球應援文化如何從早期的汽笛喇叭，發展到現今多元面貌。⚾球團經營如何從早期的「簡樸打球」，到可以開給球員上億元高薪。⚾「本質迷vs. 啦啦隊女孩迷」之爭為何會出現？該怎麼看待跟解讀。「你是本質迷、還是啦啦隊女孩迷？」這是近幾年在中華職棒球迷間熱議的話題，甚至還衍生出「○○隊是○○啦啦隊附屬男子棒球隊」的戲謔說法。這個問題並沒有標準答案，每位走進球場的球迷心中都有自己的動機，可能是想看球員間高張力的體育競技，也可能是單純想有個忙碌生活的紓壓去處。無論你我的答案是什麼，都無法否認台灣職棒的應援文化已經發展成一種獨特且充滿活力的文化現象，在東亞職棒圈獨樹一幟。從草根應援、簽賭陰霾到蛻變重生中華職棒自上世紀九○年代初開打至今，已走過三十五個年頭，其中經歷過許多波折、傷痛與蛻變。本書會先帶領老球迷回顧那充滿「草根味」的草創時期，不僅球迷的加油方式很草莽激情，球團的經營方式也很「簡樸」。接著是球迷不願想起的職棒黑暗期，簽賭案陰霾罩頂，傷心的球迷不斷離開，那是段球場的工作人員可能比球迷多的苦澀記憶。但也因為球迷的不離不棄，球員與球團工作人員的堅持不懈，台灣職棒才能有今日萬人入場、座無虛席的榮景。應援方式再進化──「啦啦隊界的大聯盟」本書會帶領讀者回顧台灣應援文化的不同時期。從一開始的草根古風期，球迷會自發性組織起來，帶著簡單的加油棒，用最原始、最直接的熱情帶動現場氣氛。接著是後援會時期，隨著職棒發展日趨成熟，各球團官方後援會相繼成立，這個時期的應援風格開始變得更有組織性，善用麥克風和音響等設備，設計球員客製化的加油口號，應援方式開始有「制式化」的雛形。最後是加入電子舞曲與啦啦隊應援，這是近年台灣職棒應援文化最重大的改變，啦啦隊女孩成為場上的焦點，她們帶動球迷同歡，將進場從「觀看體育競技」轉化為「參加大型娛樂派對」，徹底改變了球迷的觀賽體驗。啦啦隊女孩最真實的聲音本書收錄Endo、Suli、Amis、妮妮、丹丹、檸檬、秀秀子、安芝儇、瑟七、一粒等多位人氣女孩的珍貴訪談，揭開她們在應援舞台下的真實面貌。啦啦隊產業是近十年才逐漸發展完善的新興產業，本書從選才培訓，「容貌比較重要還是舞蹈基本功比較重要？」如何管理女團的甘苦談，以及女孩的薪資待遇、經紀約糾紛、遇到公關危機該如何處理，甚至「禁愛令」是怎麼回事，希望透過多面向來探討在女孩光鮮亮麗的包裝下，她們真實的故事，她們在夢想與現實間的挑戰。「本質迷」與「非本質迷」的戰爭重不重要？啦啦隊女團的盛行隨著「本質迷」與「非本質迷」的戰爭，在網路社群上持續延燒，這場爭論不僅存在於球迷間，甚至連球團工作人員、媒體、產業觀察家，甚至學術界，對於台灣啦啦隊蓬勃發展的現況，都有著各自不同的看法。本書的目的，並非要武斷地探討職業棒球的本質應該是什麼，而是希望讀者在面對此新興文化現象時，可以先認識中華職棒的應援發展史，得到更全面、更深入的理解，再思考將來走向何方。

「從開始打棒球到今天，我從未瞄準第一名以外的目標。」──大谷翔平

你以為牠在搗亂？其實牠可能正在對你說『我愛你』！ 最強「貓語翻譯機」隆重登場！帶你讀懂貓咪的內心話。為什麼買了貴森森的貓窩，牠卻只睡紙箱？明明剛餵飽，牠卻仍對著你瘋狂「喵～喵～喵～」？睡覺時特地湊過來聞你的臉，是在確認你有沒有斷氣嗎？貓咪上完廁所後瘋狂「暴衝」，是為了慶祝嗎？人類的「喵」，貓咪真的聽得懂嗎？本書收錄60則最令貓奴困惑的行為謎團，從叫聲、眼神、尾巴到奇怪的睡眠習慣，以漫畫圖解、幽默有趣的方式，讓你聽懂喵聲、看懂動作，帶你走進貓咪的內心世界。全書囊括了：● 社交與溝通：主子不想說的小秘密【打招呼】和貓咪打招呼的正確方式：你可能一直都做錯了！【露肚皮】對我們露肚皮是什麼意思？真的可以摸嗎？【告白法】如何對貓咪說「我愛你」，牠們才能真的聽懂？【親親】當貓咪被搶吻時，心裡到底在想什麼？● 行為與心理：主子為什麼這麼做？【誰是老大】貓咪如何判斷誰才是家裡的「一家之主」？【跟蹤狂】為什麼貓咪總愛跟著我上廁所？【嫉妒心】家裡有新成員，貓咪也會像人類一樣吃醋嗎？【暴衝真相】解碼貓咪大便完後的「便後狂歡」衝刺行為。【埋屎怪癖】為什麼貓咪對食物做「埋屎」動作？是在嫌難吃嗎？● 聲音與情緒：其實主子是在對你說話呀【??聲】貓咪對著窗外發出怪聲？其實是在跟獵物「通訊」。【夾子音】為什麼貓咪只對人類使用這種「高頻聲音」？【多話愛叫】貓咪突然變愛說話了？這 10 個原因你不能忽視。【睡姿】這姿勢是100%信任！從睡姿看穿主子對你的愛有多少。

Hyrox熱潮、登山重訓、緊急避難都用得到！體脂率－14%，壞膽固醇－29%，受傷風險比跑步少6倍最低門檻、最高成效，一次完成有氧與重訓！》Hyrox、跑步、重訓、登山的入門訓練》TikTok等社群爆紅的新一代流行運動》門檻低、成本低、傷害低，沒朋友也可以做》中高齡甚至銀髮族友善》不去健身房的最佳替代方案最權威實用的負重行走全方位指南！從世界頂尖軍隊開始的魔鬼訓練，到今日連長者和新手都能運用自如的運動，不僅提升體能、強化肌力、降低慢性疾病、改善心理健康，而且低風險、時間短、裝備簡單；暢銷作家麥可．伊斯特（Michael Easter），被《紐約時報》盛讚為引領這股風潮的關鍵推手，他在這本重量級著作中，完整公開你需要知道的一切：•    如何挑選適合的重量、正確打包背包，建立屬於自己的負重健走習慣•    熱身、補給與預防運動傷害的專業建議•    對進階練習者而言，如何提升強度並設定更高目標•    詳細解析各項驚人的健康效益，包括為何每公里負重行走燃燒的脂肪比慢跑更多•    裝備選擇指南：如何在負重背心與背包之間做出最佳決策•    依不同目標與程度設計的逐週訓練計畫打造不受傷、更強大、更健康的身體，就從背起背包開始！善用通勤、飯後、遛狗的時間就能變強！

★ 「更生文化設計」一貫的職人精神，讓書不再只是書而已，更像是一件藝術品！★ 內頁採用「150磅日本進口高階雪銅紙」，目前日本藝術典藏書籍主流用紙，獨特細膩的紙質，能完美呈現出印刷色彩，紙張質感出眾，翻閱手感厚實且滑順舒適。★ 封面採用「300磅頂級銅西紙」，上高質感多麗霧膜。★ 全書採用「最新一代水晶網點」製版技術，於「高端新型印刷機」印製，微電腦輔助控墨，色彩細緻度令人驚豔，色彩永久絢麗。★ 最新一代PUR裝訂技術，美觀堅固又耐久，盡情翻閱拉再開也不用怕掉頁。★ 總編輯親自到場監製，耗時費工全程看印，只為給讀者獻上最高品質！　　日本超人氣ＡＶ女優——汐世–第一本個人裸體寫真集！　　從「有栖花あか」到汐世　　這場「變身」預示著什麼？ 　　被深紅色彩所妝點的Ｊ罩杯，燃起了熊熊烈火！　　獨具一格的第一本寫真集！　　105公分的超流線型「棉花糖巨乳」，正從所有的服裝中呼之欲出。　　2020年10月，她以「有栖花緋（有栖花あか）」之名出道。　　這位瞬間風靡AV界的 J罩杯女優，突然宣佈改名，以全新的女神之姿「汐世（Shiose）」重新降臨。　　為了匹配她的「第二次女優出道」，這本充滿臨場感且風格獨具的「第一本寫真集」正式完工。　　在清澈透明的海邊、散發淫靡氣息的飯店，以及陽光灑落的戶外，她毫不吝嗇地展現出那唯她獨有、堪稱「不同次元」的肉體。　　本次拍攝對深紅色的服裝設計極其講究，不僅勾勒出官能美感，更勝以往的身體曲線，那平滑細緻的全除（パイパン） 姿態，絕對會讓從出道起就支持她的粉絲們屏息不已。　　「原來我的身體，竟然可以這麼色情……」 請務必親眼確認，這句出自女優．汐世之口的真切告白。　　❤ 致敬女神，高規格印製！大開本，最佳欣賞尺寸＋完美收藏規格！　　❤ 除了粉絲收藏欣賞外，模特兒的完美體態、專業拍攝的寫真作品，也適合攝影師、繪師、藝術表演者等相關從業人員欣賞，以及作為創作時的參考。

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腹部變平了！體脂降低！手腳冰冷、失眠得到改善！【日本超慢跑發明者】田中博士的全方位超慢跑▍　風靡全世界、深入大街小巷的「超慢跑」，魅力何在？「超慢跑」並非一時流行的風潮，而是已經推廣將近20年的跑步運動。由日本福岡大學田中宏曉博士所發起，並長年推廣，足跡遍及至全世界。比起一般氣喘吁吁的跑步，「超慢跑」是以「微笑節奏」進行，不喘不累，更能持之以恆，是人人都能輕鬆入門的運動。不需高級配備，不受時間、空間限制，隨時隨地都能進行。▍　田中博士的「微笑超慢跑」，與一般慢跑有什麼不同？「微笑超慢跑」，顧名思義，就是能夠一邊帶著笑容、一邊聊天的跑步速度。這樣的方式，讓不擅跑步、不愛運動、體力不佳的人，都能無痛執行。別以為輕鬆的微笑超慢跑，效果會減半，事實上，它比一般的慢跑能發揮更大的效益！消耗的熱量還是散步的兩倍，更具減重效果！此外，研究還發現，微笑超慢跑還可以提升基礎體能、改善代謝問題、預防癌症與失智症等，不管幾歲，都能從事的運動。▍　改變人生的「微笑超慢跑」「試了很多瘦身方法，卻都會復胖，靠著超慢跑減重13公斤，身體變得輕盈，精神也更好了」──64歲／小橋洋治「原本一天跑3公里，膝蓋就很痛的我，實踐超慢跑後，竟然能夠1個月跑200公里，實踐跑馬拉松的夢想」──47歲／里田豐「因為家人過世陷入低潮，開始超慢跑後，擺脫了憂鬱，心情也變得開朗」──T.M

他同時是運動傳奇、時尚偶像與嘻哈文化的繆思，也是一個一輩子被誤解、被標籤、卻從未放棄做自己的男人。

市面上第一本「大谷翔平全壘打姿勢」技術書日本職棒與美國大聯盟首位日本籍專業體能教練15大分解動作 x 輔助訓練 x 全插圖解說揭開大谷翔平「超遠距離全壘打」的真正祕密！★全書特色一次掌握【200+張分解圖】從肌肉、訓練視角，專業解析轟出極限距離的打擊祕訣！【15大關鍵動作解析】從站上打擊區到完成揮棒，完整掌握大谷流動作系統【15個搭配訓練影片】QR Code連結專屬訓練影片，重點鍛鍊關鍵部位，加速身體養成！【精美彩蛋】1. 翻頁動畫呈現實際打擊節奏，忍不住一翻再翻！2. 比對大谷在火腿鬥士隊時期與大聯盟時期的「分解動作差異」與「進化要點」！➤指導野茂英雄、吉井理人，「日職現代化體能訓練先驅」專業解析本書作者——立花龍司是日本職棒首位「體能調整」教練，將美國現代化科學訓練引進日本，有效降低球員運動傷害，曾任羅德、樂天、近鐵、紐約大都會等日美職業球團教練，長年致力於科學化訓練、動作分析與選手培育。他以專業體能教練與運動醫學的視角，將大谷翔平的打擊動作徹底拆解，轉化為「任何人都能理解、學習、實踐」的技術系統。➤2025球季，大谷翔平仍不斷續寫神話——【年度指定打擊五連霸】連續五年獲大聯盟「年度最佳指定打擊獎」【打點王二連霸】繼2024年的130分打點後，再次蟬聯打點王寶座【55轟】強勢衛冕，連續三年蟬聯全壘打王【50-50傳說】創下史無前例的「50轟、50盜」偉業【生涯第四座MVP】史上首位在兩聯盟都拿過兩次MVP的傳奇【鬼神二刀流】單季「雙位數勝投+50轟」的瘋狂數據，率領道奇隊奪下世界大賽冠軍二連霸他不只是超級球星，更是重新定義現代棒球打擊極限的存在。而本書，正是完整解析這位世界級打者「超遠距離全壘打」的第一本專業圖解書。➤世界唯一的「50-50」傳奇，究竟是怎麼辦到的？如果你也曾想過——為什麼大谷翔平能一次又一次，把球轟上看台最深處？為什麼他的全壘打，總是又高、又遠、又有爆發力？而我們，又能不能學會這樣的「全壘打技術」？那麼，你絕對不能錯過這本書——➤揭秘大谷翔平「超遠距離全壘打」的真正關鍵你將在書中學到大谷翔平驚人長打能力的核心祕密：・打擊動作從「水平旋轉」進化為「垂直旋轉」・獨特「呼吸法」強化核心力量・打造最容易擊中球、又最具爆發力的「上揮式」打法➤這本書適合誰？✔「未來的大谷翔平」：熱愛棒球的孩子與青少年✔ 想更有效指導球員的棒球教練✔ 想更了解大谷打擊藝術的球迷★日本讀者熱情五星好評！來自選手——◎不只飛行距離變遠，打擊率也提高了！實際照著書中的內容練習後，我抓到了「讓球停留在球棒上並帶著走」的擊球感覺，飛行距離明顯增加了！原本從沒想過自己也能打全壘打，因為這本書，我發現了全新的自己！◎插圖非常細緻又漂亮，繪者對棒球一定非常了解。書中把日本火腿時期與現在的打擊姿勢差異清楚呈現，並以理論搭配插圖，解說為什麼全壘打變多了、飛行距離變遠了，這正是本書劃時代的地方。此外，還收錄專為長打訓練設計的練習影片，以及頁面角落附有打擊動作的翻頁動畫，非常實用。不只適合想打長打的人，就連想提高打擊率的人，也都能獲得很大的參考價值。來自球迷——◎觀看道奇隊比賽，比去年有趣好幾倍！自從讀了這本書之後，看大谷翔平選手的打擊表現變得比以前更加有趣、更加享受了！

＜毛線×俄羅斯刺繡＞41個可愛帶著走的貓狗動物集合！＊使用專用工具→簡化刺繡難度＆縮短完成時間。「俄羅斯刺繡」是將毛線或繡線穿入筆型刺繡工具，在布上連續戳刺，如填色般繡面圖面的的手工藝。＊可作平面刺繡、蓬毛質感的刺繡，或混搭凹凸效果，營造更生動的立體感。不同於一般持針刺繡，俄羅斯刺繡的另一個特色，是會在正反兩面呈現不同效果的繡面。入針側是平面的針趾面，出針側則是立體迴圈面。因本書作品以「動物」為主，多以迴圈面為作品正面，更能生動地表現貓狗毛孩＆動物們毛茸茸的可愛模樣。＊詳細解說教作，跟著繡就OＫ！從認識工具～基礎刺繡技巧～修剪迴圈的進階造型，跟著圖文示範step by step，不錯過所有該注意的小細節，打好毛線俄羅斯刺繡基本功。製作上若有問題，也可快速查閱確認。

鉤織花樣×質感線材的手織包大集合！每天都想帶出門的優雅時尚設計還有輕巧實用的隨身波奇包！無論春夏秋冬如何穿著打扮，永遠不會缺席且必定被看見的單品配件，就是──包包。隨著當日的服飾色彩搭配，或者依據用途選擇，「包」已是人們外出時不可或缺的必需品。手作包可以量身打造出最符合自身需求的尺寸、配色，以及質感。而且只要選對線材，堅實且不易變形的鉤織包，也能成為大採購時的有力好幫手！本書一共收錄29款由13位日本編織作家精心設計的鉤織包，款式從背心袋、側背包、束口提包、肩背包、托特包、大容量購物袋，到小物用的波奇包、束口袋和手機用口金斜背包等。每一款都藉由花樣與配色的組合，打造出特色鮮明又兼具實用性的包款。手作家們也運用線材的柔軟性質，多款皆設計為可摺疊收納，方便作為備用包或購物袋使用。書末的鉤織基礎單元清晰易懂，詳細解說織圖中各項數字的代表意義、製作須知，以及基本鉤織針法。一邊看看衣櫃一邊挑選書中適合自己風格的款式吧。素雅低調百搭，但亮麗活潑的配色說不定也非常適合喔！

0到2歲Ok！38款超值收錄！初學者也能安心作！內附詳細圍兜兜圖解作法★附錄原寸紙型一邊縫製，一邊想像著寶寶穿用時的可愛模樣，是喜歡手作的新手媽媽，最期待的事了！本書滿載38款寶寶出生前的必備貼身衣著與小物，可以穿戴至兩歲左右的圍兜兜與服飾、適合長久使用的可愛袋物等，實用舒適又可愛的作品。每日使用的圍兜兜、搭配衣物穿搭的嬰兒鞋、簡易的嬰兒衣物&小帽子、可收納物品的包包、可愛簡單的手搖鈴，作品的尺寸皆不會太大，拿在手上縫一縫，可以很快就完成喲！守護著寶寶，健健康康地成長，是媽媽最大的願望，在手作的小物傾注寶貴的心意製作，陪伴寶貝一起長大，不僅實用，亦是美好的紀念與值得未來收藏的珍貴寶物。本書內附原寸紙型，清楚標示嬰幼兒尺寸參考表，可選擇家中寶貝的身型製作，收錄基礎製作方法，即使是初學者亦能完成可愛的各式用品，選用喜愛的色系和款式，帶著寶貝出門，再也不怕撞衫了！

從盆栽開始，小空間也能種出優雅盛放的玫瑰，只要掌握年度養護節奏，年年享受爆花的喜悅！＊經台灣玫瑰專家審訂，補足在地栽培關鍵，照著做就能成功養好玫瑰＊本書由日本知名玫瑰園藝家、「小松花園」代表－後藤綠親自解說。該園為日本專業玫瑰苗圃，並取得英國大衛・奧斯汀玫瑰（David Austin Roses）在日本的生產授權，長年致力於玫瑰品種培育與栽培研究，經驗深厚。作者將盆栽玫瑰的栽培技巧系統化整理，從基礎知識到四季管理，建立一套清晰可行的「全年養護計畫」，帶你掌握玫瑰生長節奏。只要依照步驟操作，即使是新手，也能培養出花量豐富、株型優美的玫瑰盆栽。書中以清楚圖解與步驟說明，教你一步步種好玫瑰，內容包含：✦玫瑰的基本知識 了解玫瑰樹形、花朵構造、開花習性，以及如何挑選健康苗株與準備栽培工具等10大栽培玫瑰的基礎知識。✦適合盆栽的玫瑰品種依玫瑰特性分類介紹86款品種，幫助讀者找到適合空間與個人喜好的玫瑰。✦玫瑰年度養護計畫依月份整理1~12月玫瑰的栽培節奏，清楚掌握一年四季的管理重點。✦栽培與日常管理技巧包含擺放位置、澆水、施肥、扦插、防暑、防寒、換盆與介質管理等18個重要環節。✦玫瑰修剪技巧以16個實例教作夏季與冬季修剪方式，讓玫瑰株型優美、開花更旺盛。✦玫瑰的生活應用利用自己栽培的玫瑰製作花束、手工皂、玫瑰水、浴鹽與玫瑰茶，為生活增添浪漫氣息。玫瑰被譽為「 花中皇后」，是最受歡迎的花卉之一。即使沒有花園，運用盆栽也能在陽台或門前感受花開的喜悅。｜本書特色｜✦台灣專家審訂，栽培更安心本書除了日本專家經驗，另諮詢台灣園藝研究家——陳坤燦，與玫瑰園栽培管理顧問——陳主奉Tina的寶貴建議，對應台灣的氣候、環境，在書中補註在地栽培重點，幫助讀者照顧玫瑰更加得心應手。✦中文版獨家增訂32頁①台灣北、中、南玫瑰園景點推薦——實地觀摩玫瑰栽培方式與花園設計。② 邀請國內知名玫瑰業者——「美加美玫瑰園」、「芳香玫瑰園」、「冬冬玫瑰園」，共同推薦與介紹70種台灣適種的健壯豐花品種，讀者可安心入手栽培。｜審訂者推薦｜✦陳坤燦｜園藝作家/研究家，雲端植物園主編（https://ttcbg.com/）「玫瑰，這個深受世人喜愛的花卉，擁有豐富的花型、花色與迷人的芬芳，令人嚮往在自家庭院或陽台也能一親芳澤。在氣候炎熱的台灣，栽培玫瑰有其需要留意之處。本書針對盆栽栽培方式，詳盡說明管理要點，並依台灣季節條件補充相應作法，具高度實用性與參考價值。相信透過本書，能幫助玫瑰愛好者提升栽培技巧。期待，愛花人家家戶戶都能喜上『玫』梢。 」✦陳主奉 Tina｜玫瑰園栽培管理顧問「在台灣享受種植玫瑰的樂趣，早已不再是難事。品種日益豐富、資材取得便利，加上栽培資訊的普及，自北到南在不同氣候條件下，都能欣賞玫瑰的美麗與芳香。我依據多年管理玫瑰園的實務經驗，協助本書針對台灣亞熱帶氣候，調整栽培管理的時節與重點，使內容更貼近在地環境。相信有這本詳實的栽培指南，能讓您盡情享受玫瑰花開的美好。 」｜作者序－盆栽玫瑰的魅力｜經常聽到全國各地的玫瑰愛好者說：「雖然有在種植盆栽玫瑰，但不太清楚該如何管理。」即使沒有寬敞的庭院，也能放在陽台上欣賞的盆栽玫瑰，非常適合多數人的居住環境，因此栽培玫瑰的人大約有7成是以盆栽的方式來栽種。這本書是為了那些「現在想開始栽種玫瑰」、「雖然已經在種了，但還是摸不著頭緒」的人而寫的。我根據自己的玫瑰栽培經驗，盡可能以淺顯易懂的方式來寫。書中涵蓋了每個月的照護方法，到盛開玫瑰的享受方式等內容。幾乎沒有不適合以盆栽方式栽培的玫瑰，選擇適合盆栽的品種，2～3年就能欣賞到美麗的玫瑰。且盆栽方便移動，所以我們能在玫瑰最美的時候放在最喜歡的地方觀賞。若將數盆玫瑰並排擺放，還能打造出花圃般的華麗景致。即使沒有適合種植的空地，只要用盆栽就能輕鬆開始種植。最近擁有優良耐病性的品種越來越多，也能省去消毒的麻煩，變得更容易栽培。剛入門時，從這類玫瑰開始種起是個不錯的選擇。待技術稍微提升後，雖然不必費心照料的確很輕鬆，但反而可能會變得無趣。就像原石經過琢磨會變成璀璨的寶石一樣，大多數的玫瑰只要悉心照料，就能夠美麗地綻放。我認為這正是園藝的樂趣所在。對於準備開始栽培玫瑰的人來說，可能會在與玫瑰共處的過程中，經歷到驚喜、感動、喜悅、煩惱等突如其來的情緒變化，但這正是最令人享受的部分。請不要心急，慢慢地、耐心地投入其中。若這本書能成為你開始種植玫瑰的契機，並在之後的栽培過程中也有所幫助，我將感到非常欣慰。此外，也由衷感激能透過這本書與其他栽培玫瑰的人們建立聯繫。願你的玫瑰美麗地綻放，帶來幸福與喜悅。

日本頂尖球員親自指導球技！資料最完整的籃球入門指南！不論是初學者或是正在摸索自己球風的球員，都能在本書中找到對自己具有啟發性的提示。從體能訓練到基本姿勢、練習方法，從基本技巧到密技運用，從籃球歷史到戰術……都有大量照片搭配插圖做詳盡解說！【本書特色】★基本動作和技巧全圖解——清晰照片搭配解說插畫，立即學會！ ★超實用的附錄〈籃球比賽速成班〉——籃球的比賽規則&必勝戰法立即掌握！

２６０款宛如高級訂製服上雅緻秀逸的棒針花樣，編織達人手邊絕對不可或缺的花樣典藏集就是這一本！在日本擁有定期發售期刊「Couture Knit系列」的志田瞳老師，專注編織數十年，擅長將各式花樣的針法重新拆解組合，建構出更加精雕細琢的美麗。近年來也以纖細獨特的自創花樣，活躍於歐美各國與中國大陸。本書集結志田瞳老師近十年來的原創花樣精華，收錄七大主題，以及五款應用花樣變身成精緻穿搭配件的手織作品。無論是帶有透明感的鏤空花樣、浮雕般立體感十足的地模樣和交叉花樣、組合多種花樣呈現大氣風格的大型花樣，或是局部應用於衣飾的圓形肩襠和緣飾等花樣，都是編織愛好者們進行作品時的最佳參考。花樣編組合變化的單元，更是將單一花樣＆變化後的花樣並排，一目瞭然的比較方式，讓讀者在習得新花樣的同時，得到自行揮灑創意的啟發。獨創的組合針法以分解步驟圖說明。雖然使用的組合針法較為複雜，但看著書中各式各樣的美麗織片，還是令人不禁躍躍欲試了起來！

模型世界總是在不斷摸索該如何將塑膠製作得更像實物。儘管許多教學書籍有說明如何運用舊化塗裝和汙漬塗裝營造出寫實感，但是否有針對戰車與車載物品「質感」表現的技法呢？例如：鐵、木、布⋯由於戰車模型所尋求的質感表現應該更為多樣化，因此尚有許多值得追求的質感表現。本書正是為了想追求質感表現境界更高的模型玩家們所編撰前所未見的圖解製作指南。

園藝療育是一種結合自然、人文與健康的輔助治療專業。透過植物栽培、園藝活動與感官體驗，人們能在與自然互動的過程中，獲得身心放鬆、情緒平衡與生活滿足，進而達到療育與成長的效果。本書以園藝療育的理念為核心，說明人與植物的關係、療育植物的特性與應用，並介紹如何設計與實踐具療效的園藝活動。內容涵蓋五感體驗、植物照護、花草藝術、食農養生與生活應用等主題，兼顧理論基礎與實務操作，亦提供評估量表與行動指南，協助讀者規劃具成效的療育方案。本書適合園藝、園藝治療、健康促進、長期照顧等領域師生及實務工作者閱讀，亦可作為一般讀者探索自然療癒力量的入門書。讓園藝成為療癒身心、豐富生命的生活藝術。

完整收藏口碑爆棚舞台劇《婚內失戀》歷年主視覺，精選2022~2026年演出實況劇照、編導創作筆記、3D舞台示意圖及造型設計手稿等，特別收錄劇本小說，值得劇迷再三品味。我們因相愛走入婚姻 卻在婚姻中遺失了愛情當婚姻走過5年、15年，甚至30年，一對夫妻24小時的日子，也是千千萬萬個日子的其中一天，如果過了，也就過了，我們是重複了錯誤？還是忘了也好？幸福成為每一時刻婚姻場景的稀客了嗎？是獨處還是寂寞？是對手還是隊友？是信任還是逃避？在柴米油鹽的調味下，愛情在婚姻中的模樣，你眼中的另一半，還是原來的那個樣子嗎？每一個問號，都是這個故事想述說的，而答案，早已落在每個觀眾的心中。

一次滿足你對最受歡迎的女子團體BLACKPINK旋風的好奇！

他用一顆球，改寫了這個時代的籃球美學NBA史上第一位全票MVP──史蒂芬‧柯瑞首度親筆回顧自己的成長、信仰與領導之路「我從來不是天賦異稟的運動員—不是場上彈跳力最好的、不是速度最快的，也不是身材最高大的……然而，努力讓我走到今天。」——史蒂芬‧柯瑞「人生把你放在該待的位置，剩下的端視你能否做好出手的準備。」──史蒂芬‧柯瑞在這本風格獨具的作品中，柯瑞結合人生體悟、鮮明照片與珍貴檔案，分享了他對技藝的態度...「守護你的熱情。」這位NBA巨星在引人入勝的探索中如此寫道，進而啟發人們在人生中取得成功。」——《科克斯書評》他從一位被質疑「太瘦」「太矮」的球員，到成為NBA史上第一位全票MVP與三分王，史蒂芬‧柯瑞在這本書中揭露：他的成功不是天賦的奇蹟，而是「準備」與「相信」的結晶。他誠實談論自己曾因害怕競爭而選擇逃避，描述13歲那年在烈日下苦練三個月、打掉重練出手姿勢的過程，也坦率面對失敗、低潮與與巨星隊友共處時的掙扎。更重要的是，他展現出一位真正領袖的態度：以努力感化質疑，以無私成就團隊。------------------------📌 從不完美出發──他沒有身材優勢，卻不肯放棄強大的可能他從來不是球探眼中的「理想模板」。他選擇咬牙重練出手，堅持自己的節奏與方法，不靠體能壓制對手，而是靠信念與技術成為最難預測的球員。「若不是有人說我太小隻，無法在場上構成威脅，我也不會擁有現在的自信。」📌 重建投籃──從禁區兩呎開始，練到能射穿對方懷疑13歲的夏天，他在家後院反覆練投三個月，沒踏出禁區一步。為了改變命運，他選擇放下熟悉的一切，重新打造自己的出手。「我從投籃的起手式開始，但在原本習慣的彈弓式出手那一瞬停下來，改為慢慢把雙臂抬高。我會用慢動作，一遍又一遍反覆做。」📌 走過低潮──當信心不在，他選擇沉默練習、重新對話連續兩個月投不進，他不是逃避，而是回到球館安靜練投，靜心尋找失落的節奏。真正的頂尖球員，也會跌落深谷，但他們不會停下來。「過度執著於失敗，只會讓自己無法專注於改進。所以，當我陷入低潮，我會祭出讓我保持專注的一招：失憶。」📌 學會無私──與KD共隊，他選擇相信共好比獨強更重要當另一位MVP加入球隊，他選擇不是較量，而是協調與信任。他知道一支真正偉大的球隊，是讓每個人都覺得自己重要。「身為領袖，我必須把球隊擺第一，把贏球擺第一，還要了解超強隊友的加入並不會減損我的價值，也不會矮化我的角色。那是三個偉大年頭的開始。」📌 冠軍意義的轉變──第四冠不再只是榮耀，而是責任與堅定奪得2022年總冠軍，他深知這次勝利不同於以往。他不只是球隊的明星，更是文化的建立者與年輕球員的典範。「這是屬於領袖的勝利。」📌 家庭傳承──從兒子到女兒的榜樣他不是完美父親，但願意用真實教孩子如何面對失誤與焦慮。他將運動中的堅持與修正，轉化為一種生命教育。「嘿，你覺得老爸每球都進嗎？……妳覺得我一場比賽會有幾球沒投進？……事實上，比妳猜的多，多很多。」📌 信仰與想像──把無聲的練習變成關鍵時刻的自信不論清晨在空無一人的體育館，或比賽最後一擊的投籃，他始終相信：「準備好的人，就有可能改變比賽。」「成功可能不會以你預期的模樣出現，但當準備之嚴與信念之深符合關鍵時刻的迫切，成功對所有人來說都是可以達成的。」這是一本不靠天賦、只靠決心的故事。寫給每一位曾被看輕、曾懷疑自己、但仍選擇堅持的人。【本書特色】✔ 史蒂芬‧柯瑞首度親筆書寫，以極誠實視角回望職涯每一次跌倒與挺身✔ 從技術鍛鍊到心理建設，收錄呼吸控制、視覺化訓練等實戰心法✔ 揭開「三分神話」背後無聲的訓練與耐性✔ 圖文並茂，收錄近百張獨家珍貴照片，展現一位球員如何用信念與責任創造歷史

為數獨成癮的你量身訂做！

《星期日泰唔士報》第一名暢銷書 巴諾書店暢銷榜、解謎類最暢銷書籍！ TikTok網紅@MysteryManon大力推薦   本書是全球破百萬人在玩的最流行線上解謎遊戲 《Murdle》創建者G.T.卡柏所著的同名解謎書。   歡迎來到「每天破一起謀殺案」的犯罪現場， 這是世界上最偉大的解謎者「邏輯客」的官方解謎檔案。   一切就從邏輯客應邀參加一場好萊塢豪宅的奢華晚宴展開， 本以為自己是重要貴賓，可以好好享受一番， 沒想到，一具屍體橫躺在豪宅的大理石浴缸中，   而他的任務（也是你的任務）就是要找出， 誰才是謀殺案的凶手，在什麼地方，使用的凶器是？   案件逐一發生，輪番上場的人物包括：現場表演人體切割術的魔術師， 明明是富二代，卻說自己是白手起家的電影公司老闆， 作品總銷量超過莎士比亞的小說家……   100起謀殺案，每個案子都不只有一名嫌疑者， 有不在場證明、也有在場證據；有時會留下痕跡、有時只留下味道， 也找到好幾種疑似凶器，涉案者都有作案動機，但真凶只有一位。   你只需要一支鉛筆（也許需要橡皮擦）和敏銳的觀察力， 就可以跟史上最偉（暢）大（銷）的邏輯客一起解開謎團。   如果推理過程中。你的破案思緒卡住了，也不必放棄！ 拿出橡皮擦，擦掉你在書上標記的思考路徑，善用作者的一點提示， 你將發現：原來這就是推理、這就是歸納、邏輯思考的過程竟然這麼好玩。   以下是破解完100題的玩家留言分享：   「每天睡前解一題，讓我腦袋清晰，原來我比我認為的聰明。」 「線索、謎題，和密室逃脫愛好者的新選擇。」   「不知不覺已做完了一半，我甚至得限制自己的解題速度，放慢思考，  才不會太快把這本書讀完……警告：絕對讓人上癮。」   「從沒想過我的家人們會因為解謎而團聚在一起，但這本書做到了。 我和我的父母，甚至表親們都人手一本。」   「買了一本給熱愛桌遊的父親。之前，我們兄弟姊妹還得每年開會， 決定要給他玩什麼新遊戲，結果這本打破傳統的書贏得了他的愛。」   書中共有100件神秘懸案等你破解， 這是你樂不思「3C」的更強娛樂，讓觀察力、推理與歸納能力大增。 解題過程中，你會發現自己不知道從哪一題開始，已經形成一種 「直指關鍵處」的犀利思考路徑，破題的推理與歸納過程，你感到暢快淋漓。 你發現，你比你認為的更聰明。   小編分享： 本書出版前的全球最佳紀錄是36分鐘內解完25題。 你願意接受挑戰嗎？   好評推薦   華語首席故事教練／許榮哲   「這是一款高速找線索遊戲，會以最有趣的方式折磨你的大腦。」——明蒂．奎格利（Mindy Quigley），《六英尺深盤》作者 　 「這是邏輯謎題和紙上談兵偵探的獨特結合。讓我不禁懷疑，到底還有誰可以信任。」——奧莉薇亞．布萊克（Olivia Blacke），《致命節奏》的作者   「祕密偵探的終極謎題，肯定會好好讓腦細胞放電。」——艾莉‧亞歷山大（Ellie Alexander），《烘焙店之謎》系列作者   「這些小謎團，甚至會讓經驗最豐富的偵探也猜不透。」——薇薇安．陳（Vivien Chien），《麵館之謎》系列作者    「非常有趣！每一個案件都像試著解開阿嘉莎．克莉絲蒂式推理小說的迷你謎團。」——塞萊斯特．康納利（Celeste Connally），《像淑女一樣行動，像主一樣思考》作者  

全面揭開Netflix神作誕生祕辛，走進音樂、魔法與韓流交錯的文化風暴！

～打造驚艷作品的必備指南～獻給熱愛鋼彈模型並想輕鬆提升製作技術的你！【本書特色】◎為過去出版品《鋼彈模型完美組裝妙招集》系列好評續作！◎收錄18種推薦工具，以及現今鋼彈模型界最盛行的所有製作技法！◎以HG套件為焦點，收錄1／144比例的鋼彈模型作品多達15件！你是否有想嘗試製作鋼彈模型，卻因為難度高而打退堂鼓？或是以前曾經做過的鋼彈模型，現在實在抽不出多少時間來完成⋯⋯本書正是作者為了有如此困擾的你所作！以HG系列為主題，深入淺出介紹最盛行的各種製作方式，涵蓋塗裝、舊化及場景製作等多樣技法，讓你在短時間內打造專屬於自己的獨特鋼彈模型！＼製作技法大公開／•HJ總編輯流快速舊化法、夜光塗裝法等，可應用的製作技法全收錄！•用簡單步驟完成光澤與舊化效果，讓模型細節更立體！•輕鬆掌握插畫風格塗裝法，創造出獨一無二的鋼彈模型！＼專業技巧輕鬆上手／•精細解說每一個細節，讓模型製作更完美！•探索自己從未接觸過的模型製作風格，挑戰更高境界！快翻開《鋼彈模型完美組裝妙招集 簡單收尾技巧推薦 HG篇》開啟你的鋼彈製作之旅吧！

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甜酷風格來襲！反差魅力超圈粉！天生idol的神顏女團，舞台閃耀融化你心！STARSHIP娛樂暨宇宙少女後，2021年再度推出六人女團IVE，包括IZ*ONE出身的張員瑛、安兪真，以及Liz、秋天、LeeSeo、Rei（怜），獨樹一格的華麗風格，出道不久即站穩大勢新星女團的地位。IVE的團名來自於「I have」的縮寫，代表把自己所擁有的才華、自信及美麗，毫無保留地展現給大眾。六人六色各具本領，聚集起來更是魅力無限！IVE的出道曲〈ELEVEN〉一砲而紅，該首歌曲MV公開的五天後，旋即達成三千萬人次觀看的超高紀錄，更以新人之姿勇奪各大音樂節目一位，刷新女團出道最快奪冠紀錄，被譽為「怪物新人」！直到現在，IVE的話題度仍居高不下，每次回歸都別有驚喜，首首動聽又朗朗上口的歌曲，搭配令人中毒的洗腦旋律，成功締造超高人氣與佳績，為IVE開啟璀璨的花路。充滿華麗女神風的IVE，不僅能歌善舞，漂亮外表下藏著超強綜藝魂，在節目中毫無偶像包袱的反差萌表現，深深擄獲眾人芳心，也因為擁有非常多的年輕粉絲，甚至有「小學生總統」的可愛稱號呢！而平均身高169公分的成員們，其完美吸睛的高挑身材，也讓IVE被粉絲封為「長腿女團」！本書完整收錄IVE出道即巔峰的心路歷程，以及各個成員的圈粉魅力，看她們如何成為橫掃樂壇、時尚界寵兒的完顏女團，想知道更多關於IVE相互扶持、共同成長的點點滴滴，所有不容錯過的精采內容通通都在這裡，邀你一同感受IVE的青春活力！本書特色◎必看！IVE出道全紀錄◎大熱歌曲&走紅關鍵全解析◎六位成員反轉魅力大公開◎IVE年度大事紀

破億夯曲連發！ 5位寶藏女孩大逆襲， Girl Crush魅力無法擋， 制霸全球音源榜！ 大勢女團(G) I-DLE是韓國CUBE娛樂繼4MINUTE、CLC之後推出的女子團體。(G)I-DLE的團名唸法為「yeo ja a i deul」，或省略「G」直接唸成「I-DLE」。「G」是Girl女孩的意思，「I」象徵自我意識，「DLE」是韓文複數的意思，完整團名代表「將不同個性、不同國籍的女孩們組合在一起」，非常符合擁有獨立性格和強烈自我意識的她們，這個團名也一路陪她們走上花路。 (G) I-DLE 於2018年5月出道，初期為6人女子團體，韓國籍的隊長小娟、薇娟、穗珍，泰國的Minnie，中國的雨琦，以及來自台灣的舒華。出道曲〈LATATA〉火速在20天內拿下韓國三大音樂節目冠軍，更於全球11個國家的iTunes韓國流行音樂榜單勇奪第一名，獲得「怪物新人」稱號，備受全球樂壇和粉絲關注。 2021年引發校園霸凌風波的穗珍退團後，(G) I-DLE沉寂後重新調整，以5人女子團體再出發，全新作品〈TOMBOY〉甫回歸K-POP舞台，韓國各大音樂網站的日榜、實時榜、周榜都獲得第一名，取得了出道後的首次Perfect All-Kill好成績！之後她們破億夯曲連發，〈Nxde〉、〈Queencard〉、〈Super Lady〉更是一次次橫掃全球音榜，不斷刷新團體自身紀錄，燃炸全球流行音樂界，(G)I-DLE儼然成為世界頂級偶像。 本書詳盡解析(G)I-DLE突破韓娛的既定框架，從出道前的故事，到成團後經歷的各種困境，看她們如何堅守意念，不走一般女團路線，不是甜美聽話的乖乖牌形象，以勇敢、獨立、敢說敢言的形象出現在大眾面前，透過音樂傳達她們想傳達的理念，不僅獲得韓國粉絲青睞，更收獲了全球粉絲的喜愛。 本書特色 ★完整收錄！團員們出道前後的心路歷程 ★全面剖析！(G) I-DLE成為世界頂級女團的祕密 ★特別報導！每首爆紅神曲背後的故事 ★Neverland專屬！團員們MBTI十六型人格、星座分析