太極拳散手闡微(附DVD)
太極拳散手是太極拳的一門實戰功夫，全面展現了太極拳的各種技法。本書內容包括：基本拳理、套路、功法，拳譜歌訣，養生、技擊要略，等等。若久練長習，不僅可健身強體，更能達到防身御敵之功效。
正宗陳氏太極拳養生功(附DVD)
本書的主要闡釋了太極拳與養生的關系、簡單實用的陳式太極拳的基礎知識以及重點講解陳式太極拳精要十八式。此書配有精美圖文、高清DVD影像，全方位呈現陳式太極拳的養生功的功法要領，非常適合初學者閱讀。
青城太極(新版)
‧青城武術，全球超過50餘國，數十萬人習練。包括美國ICN、好萊塢新聞、日本NHK、新加坡聯合早報等600家媒體爭相報導。& ‧本書作者劉綏濱，青城派第36代掌門人。曾獲中國電視金氏世界紀錄擂主，國際武術比賽冠軍，以其重慶大學醫學系的專業背景，投入中國太極拳法發揚。& ‧透過劉掌門近十餘年的習練，將太極36式幻化成簡易6式、9式、13式。& ‧全書以圖文式步驟解說，讓7歲孩童到77歲長者，30天內人人皆可練就青城太極招式。& ‧除青城太極拳法，並補充穴位按摩圖、簡易養生食譜，為讀者提供全方位的養生寶典。& ‧於附錄中收錄青城太極養生招式，提供讀者完整的學習參考內容。& 內容簡介：& 一代武術大師余國雄 唯一欽點青城派武術第36代掌門人& 一天30分鐘，30天內人人皆可練成「青城養生太極」& 濃縮青城武術歷代精華，針對現代人肩頸酸痛、失眠、胃痛、頭痛、腎虛等常見病症來示範養身怯病拳法，由內而外，調養身體。& 透過劉掌門近十餘年的習練，將太極36式幻化成簡易「6式、9式、13式」，讓7歲孩童到77歲長者皆可一學就會。& 以圖文式步驟解說，從全身經絡、氣血、五行進行全面改善，幫助習練者創造身心和諧的人生。& 除青城太極拳法，並補充穴位按摩圖、簡易養生食譜，為讀者提供全方位的養生寶典。& 普及全球50餘國，練習人數突破數十萬& 30位富士比富豪、世界500強企業養生推薦& 美國ICN、日本NHK等600家媒體爭相報導& 武俠小說大師金庸 親自登高探源！& 中國道教發源地青城山之「青城派武術」& 2008年，協助上萬名汶川大地震災民，身心重建，重新開展新生活。& 2011年，青城小學每日習練青城太極15至40分鐘，全市考評從27名躍升至第6名，被媒體評為教育奇蹟，引發成都全民太極熱潮。& 2012年，青城太極應用正式登上蘋果應用商店，供全球iPhone用戶下載使用。& 2013年，青城太極亮相首屆世界太極拳菁英賽開幕式。&
擊劍：邁向卓越
學習技術性很高的擊劍運動在九個充滿挑戰和樂趣的單元中!《擊劍：邁向卓越》的單元涵蓋了所有的銳劍和鈍劍運動的基本技能形式。這本書對於初學和發展中的擊劍運動員以及為扮演教練者如何引導，提供了完整的和有價值的參考。 作者伊萊恩．查莉絲的專業知識分享，已讓她在美國成為最多產的擊劍運動員和擊劍教練之一。在每一發展的單元中，她解釋了主要技能的重要性，提出了連續插圖，向讀者展示如何執行技能，然後提供了一系列練習，以掌握和提升技能。 查莉絲已指導出許多傑出的國際擊劍運動選手，以及歌壇巨星吉米．巴菲特(Jimmy Buffett)。在本書的單元中，你可以獲得自己的個人課程並立刻開始以正確的方式練習擊劍。
突破拳學奧秘-先天勁下手功法
「先天勁下手功法」是建構在生理功學架構上的科學功法，徹底改變違反生理的後天慣性，重新開發培養新的人體應用功學。 &&& 「先天勁法」不是氣功，而是激發潛能、鍛鍊身體的自然反射動作，成於內，形於外。 &&& 而其表現於武術境界上的，只是窺約之一斑，如能不斷地激發與試煉，其功效又豈是武術領域所可思議。
盧式心意六合拳入門(附VCD)
盧式心意六合拳，簡稱︰盧式心意，上海人又喜歡稱之謂「十大形」、以「實用、長壽、易上手」為特色。 &&& 這是一門在滬形成、發展、壯大，具有上海文化內涵、精神氣質、深受滬上百姓喜愛的功夫。他成於上海、名於上海、榮於上海，是海派文化中唯一一門得到國內武術界認可，又深受國內、外功夫界人士愛戴的拳種，是大上海武文化的優秀代表。 &&& 盧式心意是一門養生拳，具有長生性。拳總的歌訣為：「靜養靈根氣養神，養功養道見天真；丹田養就千斤寶，萬兩黃金不予人。」
八卦猶龍-八卦掌的私密檔案:秘訣篇(上卷)_三片裝DVD
〈八卦猶龍 ─八卦掌的私密檔案〉秘訣篇 上卷_DVD三片裝 The Secret of Ba-Gua Zhang: Secret Code part 1你知道八卦樁，不是地上站立，而是地底操作嗎？Ba-Gua pose is not standing on the floor but twisting underground 你知道八卦步，不是圍走圈圈，而是踩踏方塊步嗎？Ba-Gua step is now walking on a circle but stepping on a square 你知道八卦圈，不是前腳邁進，而是後腳碾送嗎？Ba-Gua circle is not front step leading bur rear leg sending 徐紀師傅親自示範講解，國語發音，中英文字幕。2016年9月 木林森文化有限公司 出版Produced and Directed by Adam HsuChinese language subtitled in EnglishSep, 2016 Morning Sun Publishing
八卦猶龍-八卦掌的私密檔案:秘訣篇(下卷)_三片裝DVD
〈八卦猶龍 ─八卦掌的私密檔案〉秘訣篇 下卷_DVD三片裝 The Secret of Ba-Gua Zhang: Secret Code part 2你知道八卦樁，不是地上站立，而是地底操作嗎？Ba-Gua pose is not standing on the floor but twisting underground 你知道八卦步，不是圍走圈圈，而是踩踏方塊步嗎？Ba-Gua step is now walking on a circle but stepping on a square 你知道八卦圈，不是前腳邁進，而是後腳碾送嗎？Ba-Gua circle is not front step leading bur rear leg sending 徐紀師傅親自示範講解，國語發音，中英文字幕。2016年9月 木林森文化有限公司 出版Produced and Directed by Adam HsuChinese language subtitled in EnglishSep, 2016 Morning Sun Publishing
太極拳密門功法匯宗[上下不分售}
首次公開出版 楊家108式活步大架太極拳 全面公開傳統楊家太極拳的系統練功方法 簡單、明瞭地闡述傳統太極拳的內功心法 傳統楊家太極拳的系統練習方法是什麼？ 何為用意不用力？太極拳的「氣」究竟指的什麼？ 「鬆」的真意是什麼？ 傳統太極拳的功夫核心是什麼？ 太極推手的目的是什麼？ 推手和技擊究竟有什麼聯繫？ 太極拳的發力本質是什麼？ 太極拳、八卦掌、形意拳為什麼被稱為一家， 三家的基本功有什麼聯繫？ 答案盡在本書當中！
太極拳的奧秘
《太極拳的奧秘》可以說是一次太極拳的「圓桌會議」，是一次多角度、立體化的太極智慧火花的碰撞。在成書過程中，儘量保留了原來的生動語言，甚至有一些口語化的特點，能夠使讀者越過一切修飾性的障礙，直接感悟名家對太極拳的獨特認知。 依照太極拳的結構特性，共分九個方面，以平實的語言，直陳利弊，直擊要害，具有「玄機直講」的特點，加上眾多名家親身示範，對於學習、研究太極拳具有重要價值。 本書闡釋了太極拳運動的諸多難點和要點，揭示了太極拳運動的諸多規律性的內涵。本書列了數個專題，分別闡述了太極拳文化、太極拳的交流、太極拳內功、太極拳技擊、太極拳養生等方面。 對於許多太極拳關鍵問題深入淺出的剖析，使讀者在閱讀中有著「捅破窗戶紙」的豁然貫通感。只要細心加以領會，相信對於大家學習太極拳會大有幫助，能夠少走很多彎路，不僅節約時間成本，更避免了一些身心上的損耗。
李復禎心意六合拳(附DVD)
本書圖文並茂，義理由淺入深，圖文顯而易解，可讀性和實用性相兼顧。全篇將正確的軟功練習、整體發力的奧妙、從深奧的拳理經典、細微的動作運行都做出了詳盡的解釋，是一本很好看、很實用的心（形）意拳文化讀物。
武醫八段錦(附DVD)
關「健」八秒，通經暢脈 八步定式，簡單有效 傳奇老鬼關門弟子親授絕學 古今最佳養生保健聖典 ( 附 精展精和八段錦動作示範DVD ) 八段錦，是中華武術中唯一以人體經絡設計的養生功法，是歷代養生家和習練者共同創造的優秀傳統保健方法，八式定步，簡單有效，在無特定傳人下，已流傳九百多年，足見它對人體保健與復健的功效卓著。 「武醫八段錦」係結合精展操與八段錦兩者互補的功法，補足了原來功法或缺的部分，成為人人皆能輕鬆入門的運動，是現代人養生保健最佳功法。 更重要的是，這套平易近人的功法，練下來，不僅深深體會平凡即偉大的真理，更感受到病痛損傷絕對是靠自己醫好！醫生只是提供專業復建的輔導者──「由武入醫，方是自救救人之道」。 本書特色 武醫八段錦常見QA 武醫八段錦和其他氣功有何不同？八段錦和太極拳有何不同？一定要一次打完八招嗎？八段錦有初學進階之分嗎？ 武醫八段錦的氣與能量 武醫八段錦是以經絡為主軸而設計的八個肢體定式，並透過調息導引能量，行走於任督二脈和十二經絡。一般的八段錦能屏氣與停氣已算是上乘功法，武醫八段錦加上調息的收氣與積氣比一般八段錦更加精進。 精展操活動關節通經絡 精展操是一個教人如何放鬆的操，無論練哪個流派氣功，明師一定會讓你息之前先「正身」，把身體的位置調正。操作精展操的目的，就是要讓身體的骨骼正位。唯有讓骨骼正位，依序排列在骨骼週邊的穴位，才能連串出穩定的經絡。 武醫八段錦按中醫基理設計 八段錦被中西醫分別推崇為「醫療氣功」及低頭族的「正骨復健功法」，完全依中醫基理的設計渾然天成，先理三焦，將藏污納垢於三焦的代謝物驅離體外，再強化心肺使氣動血，三式理脾胃讓後天的養分得以充分吸收，再練督脈，監督百脈，繼之再去心火，活肢節，固腎以增體內汽化效能，以勁發功驅瘀強身，最後水火相濟以盡功法之新陳代謝、輕齡養顏之效。 武醫八段錦改善案例 從消化、心肺、內分泌、肌肉和骨骼、女性常見問題等領域及症狀切入，提供案例並說明如何修習武醫八段錦來做自我改善。
太極DNA(書＋DVD不分售)(中英對照)
★ 中英文對照 ★ 隨書附陳式太極二十四式 DVD*1張 首創「樂活太極十三式」，以優美流暢的新編套路，帶您領略太極拳的樂活新境界。 八招螺旋纏絲功法，暢通血脈、活絡筋骨、消除痠痛。 四招氣的運轉練習，按摩臟腑、排除宿便、改善體質。 全球首創，3D動畫具象呈八招螺旋纏絲功法，四招丹田的運轉。 超值隨書附「陳式太極二十四式」。 《太極DNA：解開太極拳的健康密碼》多媒體書，就試圖連結現代DNA基因圖譜的概念，重新解讀太極拳這項古老的中國養生武術。 現代科技可以從DNA來追溯各人種的起源，我們試著從太極拳流傳的過程，來探索它的「基因圖譜」，解開其中能夠促進身心健康、提升身體能量的特殊「密碼」。 《太極DNA：解開太極拳的健康密碼》則著重練習者與身體的對話，透過螺旋纏絲基本功的練習，以及「樂活太極十三式」，去感受身體肌肉骨骼在發勁時的細微改變，進而覺察情緒起伏和心理變化，循序練習以達到身心的平衡與和諧。
龍形劍與八卦劍(附DVD)
『龍形劍』是一個風格多異的傳統器械套路，會者較多，流行較廣，舞動起來似龍的形態動作，一吞一吐，勢若遊龍，故名為龍形劍。 『八卦劍』脫胎於八卦拳術，有正劍和變劍。正劍為體劍，即乾、坤、坎、離、震、艮、巽、兌八鋼劍；變劍者自八鋼劍互相聯合，錯綜變化，生出無窮的形式和動作。 《龍形劍與八卦劍》以豐富、發揚武術傳統文化為宗旨，編著了龍形劍、八卦劍兩個劍術套路。「武術多重復」，如傳統龍形劍第一、第二兩段多為重式，需知或為重要實戰技法，或必有深意寓焉，不可厭而省之。套路中的同樣招式，也重拍照片，一再詮釋，避免了習練者前後翻尋，影響學練。套路中的每一個動作都提供了傳統武術動作名稱。傳統武術動作名稱是對武術動作形神統一的寫照，取其神韻，像其形，寓示動作風格，要細加體悟，自有妙境。
武當養生筋經八法(附DVD)
「武當養生筋經八法」又名「武當道傳八寶樁」是在武當山在廟高道口傳秘授的八寶樁功譜基礎上，經呂祖純陽門傳人弟子數年摩研並完善的一套武當傳統丹道內養功法。此功法原在道門內部秘傳，是修行道長在修真時啟動筋脈、自我保健的常練功法。在武當丹道體系中，列屬伸筋拔骨類的基礎性丹功範疇。是修真悟道、延年益壽的必經法門。 為溯源探究此養生功法在道內傳承體系中的地位，以武當非物質文化遺產傳承人、武當純陽門第２3代傳人岳武（實名：蔡星生）為帶頭人的武當拳法研究會研究員們，在綜合整理武當系列養生武功的基礎上，與其他門類傳統養生修煉方法相比較，最後將此養生功法定位於武當道傳三類標誌性武術養生功法（伸筋拔骨類、呼吸吐納類、按摩導引類）之一的伸筋拔骨類典型功法，成為目前武當山下由十堰市武當拳法研究會推薦的「武當養生三大寶典」之一。 這套功法的最大特色在於伸筋拔骨且功架獨特古樸，內容簡短，易學易練，功感極強。尤其對常見慢性病症如：頸椎病、肩周炎、關節炎、椎間盤突出症有較好的輔助治療效果；對武當內家拳練習者來說，此功是提升內力的絕佳選擇；對於提高武當養生愛好者的功架、身姿，有明顯的輔助效果，也是一種極好的健身、養生綜合性鍛鍊方式。 經過數年習練和教學驗證，此功法難度係數不高。對無任何武功基礎的社會養生愛好者和對武當功夫內功研究的專家學者也是最佳的入門體驗功法。 自2000年推廣以來，慕名前往武當山下十堰市武當拳法會實訓機構─十堰柳林武功院學習的受眾群體達數千人次。時至今日，世界各地養生愛好者包括多所院校武功研究、生命科學研究的專家、學者不斷進行探索交流，成為新世紀的一大健康熱點。 2008年10月28日，CCTV－4國際中文頻道專題播報了《岳武的故事》，引起了世界熱愛生命與健康的人們關注。隨即《中國日報》（英文版）進行了專題報導，中新社、湖北衛視等媒體進行了追蹤專訪。武當養生，健康一生。
陳龍驤太極拳悟真
思維傳統太極拳原萃真義,窮究中國武學深奧底蘊 & 內容分： 1.李雅軒楊氏太極拳16點之解悟 2.太極拳首在養靈 3.如何進入深妙奧絕之太極拳境 4.推手菁要之探索 5.精彩之世紀太極拳論壇 6.李雅軒楊氏太極拳精粹 & 本書特色 & 李雅軒太極拳衣缽傳人 —陳龍驤 & 陳龍驤老師，男，1948年生，現年67歲，當代著名武術大家、太極大師、國家非物質文化遺產李雅軒太極拳傳承人。四川省成都市人，係我國太極拳一代宗師李雅軒先生的衣缽傳人和女婿，中國武術八段，國家武術一級裁判，新加坡李雅軒太極拳學院名譽院長，中國一航武協副主席，四川省武術協會委員，四川省武術協會李雅軒太極拳研究會會長，成都市武術協會副主席，四川省武協李雅軒太極拳研究會會長，成都李雅軒太極拳武術館館長，當代楊氏太極拳代表人物，李雅軒太極拳當代掌門人。 & 2015年9月在世界太極拳網、《中華武術》雜誌、《武當》雜誌、《武魂》雜誌聯合主辦的面向全球的網路評選活動中以總分第一的佳績高票當選「最受歡迎的中華太極人物」。 & 陳龍驤先生八歲即拜師學武，是李雅軒先生最年輕的弟子之一。因其品行端正，淳樸篤厚，李雅軒先生對他格外垂愛，用心尤多；多年後又將傾注著自己畢生心血的大量極其珍貴的拳學資料和心得體會全部交付於他和夫人—李雅軒先生的女兒李敏弟。他跟隨先師刻苦修煉，二十年間不離左右，完整、全面、深刻地繼承了李雅軒太極拳學，達到了很高的功夫境界，在眾多的弟子當中脫穎而出，被公認為李雅軒先生的接班人。 & 他的拳架極具乃師的風範，成為學習李雅軒太極拳的楷模。多年來，陳龍驤老師廣泛參與競技和交流，向世人展示了李雅軒太極拳高深的功夫境界，在更大範圍內樹立了李雅軒太極拳的崇高形象和地位。 & 陳龍驤老師勤於筆耕，從1980年代至今，由他主筆、夫人李敏弟老師協助，花費大量心血，將李雅軒先生留下的數百幅拳照、數十萬字的手稿（隨筆、書信、遺著等等）精心整理出來，出版各類李雅軒太極拳專著數十種，首次完成了李雅軒太極拳學的全面紀錄和整理工作；同時，陳龍驤老師還撰寫了大量文章，發表於各類武術刊物，廣泛宣傳介紹李雅軒宗師和李雅軒太極拳，對李雅軒太極拳的理論又有新的挖掘和延伸。在繼承、傳播和弘揚李雅軒太極拳學的事業中，陳龍驤老師承前啟後、繼往開來，作出了歷史性的重大貢獻。多次參加國際和國內太極拳名家研討會，多次應邀赴國外講學；其技藝精湛、武德高尚，門徒眾多、遍及海內外；在國內外武術界具有很高的影響力和知名度。
30天輕鬆學會詠春拳(附2DVD)
詠春拳的初級愛好者，他們受影視傳媒的影響而對詠春拳產生興趣，但實際上對這門武術本身並沒有實際的瞭解。 針對這種情況，我們在詠春拳的內容劃分以及動作技術難度上製作一本詠春拳基礎入門的教程，在意識上消除所謂詠春拳難學的顧慮，在動作練習上易於學習和掌握，讓他們對詠春拳有切實的瞭解，加強他們的興趣，體驗詠春拳的魅力。 本書涵蓋了詠春拳的起源和發展歷程，詠春拳的基本技術，如手形、手法，步形、步法等，詠春拳的初級——小念頭等基本內容。
書法太極拳(附DVD)
將千年神奇的「太極」和「書法」融為一體，採用太極十三勢技術與人體生理學巧妙結合，依據中醫經絡學理論。用天人合一身法調動陰陽二氣，吸收自身反饋輻射的生物場和直接發氣的特性增強身體新陳代謝，提高機體細胞活力：利用宇宙自然之氣和身體動作技術，將氣由經脈到絡脈，循經感傳，打通經絡，促進血液循環，達到康復疾病、緩解症狀、延年益壽的效果。 希望范紫陽的《書法太極拳（附光盤）》這本書為書畫者的健康提供有益的幫助，為運動鍛煉者校正誤區，為學校師生的健康保駕護航，為外國友人學習寫漢字提供有效的輔助。
家傳陳氏太極拳功夫架一路八十九式(附DVD)
家傳陳氏太極拳功夫架分為一路(89式)和二路(72式)，也稱炮捶。總體上講：一路柔多剛少，手法較多，比所謂的老架多15式，故為89式。如：中盤、退步壓肘、海底翻花、初收、三換掌…等。
神運無方 太極拳論秘譜匯宗
這套叢書共三本，分為經、論、解三編；從點、線、面、體，多角度、分層次立體解構太極拳的核心修煉秘旨，使太極拳之理、法、用，得到全景式的呈現。此編主要收錄了各派名家對太極拳之理法、體用所闡發的論述，這些精闢的論述均自實證實修、身體力行而來，乃歷代宗師一生經驗之結晶，可謂字字千金，彌足珍貴。
八極驚雷之三：肆藝篇六大開/八大勢四片裝DVD
八極驚雷之三 ─ 肆藝篇 (Advance):六大開/八大勢_四片裝DVD 2016年3月 木林森文化有限公司出版手是兩扇門，全憑腳打人。綑鎖二步妙無窮，保住三尖往裏攻。教拳不教步，教步打師傅。行家過招位奪位，俚巴打拳捶換捶。6 Opening & 8 TendencyArms just like doors. Steps win the fight!Step in his territory. Hold my doors closed!If teach the steps. Student win Sifu!Expert chase space. Amateur exchange fits!徐紀師父親自講解示範，國語發音，中英文字幕。
智勇(第四卷)文武之道的當代傳承
《智勇》雜誌書每年出版一卷，主要擷取智勇文化提出者、民間國故之學的整理者藍晟老師在各大學校、書城及有關機構有關國學、太極拳、八卦走轉、太極功、智勇教育等內容的講記精華。本卷為第四卷，刊出《從生活和智慧出發的國學》《由名人誦讀經典說開去》《八卦走轉的練習步驟、心法及功效》等有關國學、智勇教育學、心性太極學等相關內容的講記。本書以通俗易懂、淺顯入門、活潑有趣的形式展現，為我們進一步了解國學、教育以及太極拳提供基石，引發思考。
張策五行通臂拳(附DVD)
通臂拳歷史悠久，在武術中久負盛名，它不但有較強的技擊性能，而且對身體發育，精神修養，調理氣血，祛病健身都有積極作用。
氣血滾滾(附DVD)
八卦掌係中國傳統武術之瑰寶。一般以言，其傳承為兩大系統：尹福暨程廷華先輩，各有其八卦內修掌式。鄙人以為，大同小異，無甚大差別。本書之所以採此一功法，原地樁練，方塊直行，甚而走圈，但皆依此內修樁為之，即因此一內修功法，堪稱之為養生之醍醐，其理其技，皆屬上乘，練來復有多重抉擇，更易收事半功倍之效。但在著手技術層次之先，允宜有簡明之五行概念。
楊氏太極拳用法(附DVD)
《楊氏太極拳用法》由楊振鐸著。楊氏太極拳是哲拳，它是武術，也是醫術，更是具有豐富內涵的東方文化，楊氏太極拳是中華民族傳統武術的珍責遺產，它融匯陰陽八卦、五行學說哲理，博采各家武術精華，動作適應人體生理衛生。楊氏太極拳其動靜虛實的變化、剛柔內外之消漲，與唯物辯正去闡明的矛盾相互依存、相互對立、相互轉化的規律相吻合，是體育運動中最適宜健身的具有科學原理的優秀拳種之一。
楊氏太極拳103式(附DVD)
楊氏太極拳由第一代宗師楊祿禪及其子楊班侯、楊健侯，其孫少侯、楊澄甫祖孫三代人懷着為人類造福的理想，結合社會發展的需要，苦心鑽研，在不違背武術本能的基礎上，保留了技擊與攻防內容，創造了一套緩慢柔和、式式均勻、姿勢舒展、勁在內涵、形象優美的動作，並具有純朴、獨特、新穎、別致的特色，它在中國武壇上的出現，為人類強身健體、治療疾病、延年益壽、陶冶情操，做出了卓越的貢獻。
楊氏太極拳表演比賽套路49式(附DVD)
《楊氏太極拳表演比賽套路49式》文字簡練，內容均為應用之法，其拳照是由楊公澄甫宗師親自示範，被太極拳愛好者尊為楊氏太極拳典型代表，楷模中之鼻祖。本書實屬楊氏太極拳愛好者最後攀登高標準之珍本。本書在拳照的基礎上，增加過渡動作，並在文字上採用簡明易懂的語言，盡可能將基本理論、習練方法、動作要領、要求等用白話說明，以便學者從理論認識、鍛煉方法、動作要求上有所瞭解，不致人云亦云，形式模仿，心中無數，不得要領。
格鬥技科學解析
序 天生身體虛弱的人，一定比別人更加渴望身強體壯。 一般人難免有一些疑問，那一種格鬥技法最強呢？那些摔角選手為什麼會那麼厲害？是不是任何人只要努力鍛鍊，就能有優異的成就？很遺憾的，沒有人能給予滿意的答案。 幾年前李連杰說過一句：「武術沒有強弱之分，武者才有強弱之分。」但現實中格鬥技絕對有強弱之分。不同門派的格鬥技理念、訓練方法、強弱都不同。 開始研究運動生物力學，是因為想客觀的解說這些問題，這也是寫本書最大的動機。 下面以客觀的方式，對中國拳法、日本拳法、空手道、泰國拳，做精闢的分析。 本書分為格鬥技法的衝動力，試劈的要領，架勢的分析，合理的動作，鐵壁防禦的力學，科學的體力訓練等章，囊括了精心研究的各種測定結果，透過這種種的分析，讀者將深刻地體會出，格鬥技法實際上是一種活用肉體的技術，值得留傳給後世子孫。
微言大義 太極拳解秘譜匯宗
所謂解，分解也，釋義也，乃先賢對拳經之解悟也。歷代傳承之拳經、拳論，大多皆言簡意賅、直指真詮，其中之微言大義不經解釋，後學難明；但未經證悟，所解又未必得真，很多時候僅從文字義來理解，不一定即是太極之真意。何欣委編寫的本編彙集之拳經論解，皆是歷代公認之太極拳宗師所闡述，以求其符合正知、正見、正論之訴求。 本套叢書共三本，分為經、論、解三編，分別是《妙諦傳心——太極拳經秘譜匯宗》《神運無方——太極拳論秘譜匯宗》《微言大義——太極拳解秘譜匯宗》。 經 所謂經，路徑也、方法也，規矩準繩也。此編主要匯集了太極拳歷代宗師所傳承授受之口訣秘譜，其內容多言簡意賅，而其意蘊則微言大義，理法兼備；斯編廣納博收，抉微索引，所集內容之廣，前所未有。命名為《妙諦傳心——太極拳經秘譜匯宗》。 論 所謂論，論述也、闡發也，引申也。此編主要收錄了各派名家對太極拳理法所闡發之論述，這些精闢的論述均自實證實修、身體力行而來，乃歷代宗師一生經驗之結晶，可謂是字字千金，彌足珍貴；這些太極拳精論，對於廣大的太極拳愛好者來說，必將會起到提攜引路之妙用。此編命名為《神運無方——太極拳論秘譜匯宗》。 解 所謂解，分解也、釋義也，乃先賢對拳經之解悟也。歷代傳承之拳經、拳論，大多皆直指真詮，其中之微言大義不經解釋，後學難明；但未經證悟，所解又未必得真，很多時候僅從文字義來理解，不一定即是太極之真意。本編彙集之論解，皆是歷代公認之太極拳宗師所闡述，以求其符合正知、正見、正論之訴求。此編命名為《微言大義——太極拳解秘譜匯宗》。 意義 理法共參 該套太極拳經、論、解匯集，三編一體，層層遞進，從點、線、面、體，多角度、分層次立體解構太極拳的核心修煉秘旨，使太極拳之理、法、訣、用，皆可透過本套叢書得以全景式的呈現，從而還原太極拳之本來面目；使廣大太極拳愛好者，有理可循，有法可依，有據可查，在日常練習中不至於蒙昧無依，趨入旁徑。 此經、論、解三編，雖為一體，但各有側重，分別從不同角度深入剖析太極拳之理法、練法、修法。同時，將各派先賢之拳論彙集一編，亦可供讀者逐一進行比對研究，互參互證，使太極拳之核心內涵更加透徹明晰，可謂是法訣俱全，真機畢現，實乃日常必備之資料，習拳悟道之圭旨。 挽救資料 此套太極拳經、論、解叢書，抉微索隱，鉤沉起軼，將散在各個論著裏的歷代太極拳宗師拳論均進行了細緻入微的整理和彙集，透過條分縷析地分類彙集整理，使歷代先賢之拳論資料得以眉目分明，理法兼備，顯明而直指，讀者無論是查閱抑或是研究，均可展卷而盡覽，一目而了然。 其次，從傳承的角度來講，此經、論、解三編將歷代宗師之拳論整理彙集成冊，可以在很大程度上有效地挽救和保存歷史資料，使這些珍貴的太極拳文字資料不至於隨著時間的久遠而散失，這也是太極拳在傳承發展過程中非常迫切的一件現實工作。 所以，整理和彙集前賢之精論，對於太極拳文字資料的歷史留存，刻不容緩，意義重大。 結語 中華武術，博大精深，源遠流長，雖門派各別，但均各有得力。而太極拳作為一門內外兼修，煉養結合的優秀拳種，其拳理根植於我國傳統文化，伴隨著歷代前賢的傳承發揚，業已成為我國傳統文化的重要組成部分，一直以來都深受各界人士所推崇和喜愛。其影響力之巨，適應人群之眾，傳播範圍之廣，可謂古今罕見。如今更是作為中華傳統武術的代表拳種，早已走出國門，廣泛傳播於世界各地。 縱觀歷史，任何一個拳種，能夠經受住歲月的洗禮而流傳下來，最終成為一個知名的武術流派，最重要的根源和核心就是其背後的理法。而理法的形成，不僅僅取決於習武者的勤學苦練，更體現在習武者對這門武學的體認經驗與專業素養，繼而才能形成一套針對這一拳種的正確理論，並以此為基，最終濃縮為可堪參考借鑒的拳論。 然而，隨著時代的變遷，歷史的久遠，太極拳這一優秀的拳種，和其他拳種一樣，在其傳承接續的過程中，也逐漸偏離了其固有的發展軌跡，以至形成如今門派林立，拳架萬別，理法蕪雜之局面。 究其原因，固然有其歷代傳承接續過程中保守的一面，更多的則是一直以來其正確的理論體系，大多僅流傳於門內師徒之間的身傳口授，很少行諸於文字，即或有，亦皆深為秘惜，外人則更是難得一窺，是以碎金珠玉，難成牟尼寶珠一串，而在傳承接續的過程中，大量的先賢精論皆多有散失，以至於造成如今太極拳的發展似已進入了幾乎停滯不前的狀態，既無繼承，更無發展，雖愛好者眾，但大多僅流於枝葉而失其根本，漸迷其宗，漸失其真，只知其養生之效，而不知其搏擊之功，更難窺其入道之門。 而筆者則認為，聖人無二心，太極無二道，天下太極是一家，本無二無別，所謂分別者，後人之錯用心也。理法蕪雜，必然會造成學藝不精。習拳者若其武學思想不能與祖師之論心有相契，則必難得真，所得亦必非正法。正所謂差之雖毫釐，繆之已千里也。 而現今去古聖甚遠，又何以求其正呢？愚以為，自然應是以古聖先賢之語言為綱，字字體貼，細心體悟，以理指導其練，以練體悟其理，庶不至失其真蘊。 基於此，筆者承擔起了彙集整理歷代太極拳宗師經、論、解之重任，利用如今資訊發達的便利條件，廣納博收，抉微索引，厘其次第，證其錯訛，匯為三編，以為廣大太極拳愛好者參考學習之助，亦為防止這些珍貴歷史資料再次散失，挽救傳統文化的傳承接續，盡一點微薄之力。 整理彙編此套叢書，工程可謂異常龐大。要從浩如煙海的前賢著作中，厘出其精華，其所涉資料之多，錄入工作之繁重，所費精力之巨，實非常人所能感受。有幸的是筆者在整理此書過程中，得到了很多熱心朋友的無私幫助，才使得錄入工作變得輕鬆一些。 在此書即將付梓之際，特此對幫助過我的這些朋友致以誠摯的感謝！他們（所列名字不分先後）是江蘇無錫：陳道忠，浙江寧波：聞捷，湖北恩施：程鏖，湖南株洲：文志華，山西大同：陳越，四川自貢：林邦鑫，上海：徐強，杭州：唐諍皓，江西吉安：陳小鴻，湖南永興：周和平，浙江金華：盧金龍，廣東：李春霖、李金霖，武漢：楊帆，廣州：楊鎮澤，四川宜賓：余成，廣州：馮文斌、上海嘉定區：王永保，合肥：張智勇，長春：劉興鵬，合肥：吳強，河南南陽：賈國棟，江西贛州：郭小林，河北：孫利民、王崢，以及網友sufu、隨風巽、素風、浪打雲等。 同時在這裏也要特別感謝我的太極拳授業恩師宋保年先生，感謝他一直以來對我的辛勤教誨，也正是由於先生的悉心傳授，才使我得以一窺太極拳之真傳正法，從先生所學，收穫良多，概難言表，值此書出版之機，特致銘謝！ 彙集說明 1.此套叢書廣納博收，是目前所見到的太極拳出版物中內容最系統，收集最完善的太極拳經、論、解彙編叢書。此套叢書的出版發行，無論是對於太極拳習練者和研究者來說，都是非常實用的日常必讀叢書和學習參考工具書。 2.為保證本套叢書的含金量，其所收內容皆是歷史上公認之太極拳名家論述，均為正知、正見、正論，若讀者悉心鑽研，加以勤學善悟，則如有祖師親授，自可得窺太極之真諦。 3.本套叢書所收資料中，很多都是以前拳家秘而不宣之門內傳抄秘譜和資料，且不少資料都是首次公開，極富歷史價值和學術研究價值。 4.本套叢書將歷代太極拳宗師之論述分為經、論、解三編，層層遞進，體用皆賅，條分縷析，理法兼備。使歷代散於各類資料中的太極拳經、論、解，均得到條理化、系統化的呈現，讀者無論是查閱抑或是參考學習，均會大有助益。 5.為了不悖原著之本意，對於一些古體字和異體字，則盡可能不做修改，以求不失其原意，但對於一些字已經形成約定俗成用法的字，則做了一定的修改，如「著」同「□」、「準」通「准」、「劤」通「勁」、「體」通「体」。有心之讀者可比對參考研究。 6.新中國成立以前之拳家，大多誠篤務實，不重名利，亦肯平心下氣地踏實練功，所以其拳論、拳理大多從身體力行中感悟而來，無一浮詞，非常實用；所以本套叢書大多選擇新中國成立之前的太極拳家論述為主，以求達到使讀者能夠真實受用之目的。 7.對於一些有爭議的優秀拳論，本套叢書則本著不設立場，不涉考據，秉承「依法不依人」的宗旨，僅收錄其內容，不參與發表過多的個人立場和看法，僅在拳論之後做出特別說明，以利於讀者自行瞭解辨析。 8.太極拳論過去大多在門內以手抄本的形式流通，輾轉抄寫，其中錯訛實在所難免，對於一些難以定奪孰對孰錯之字，均在其後括弧內附有其他抄本之對照文字，以供讀者對照參考。 9.本套叢書為了更
八極驚雷之二 ：展技篇 大八極: 更上層樓_三片裝DVD
八極驚雷之二 展技篇 ~大八極：更上層樓_三片裝DVD2015年12月10日 木林森文化有限公司出版2015年底徐紀老師最新力作！！大八極最流行，引起的誤解也最多。如果只練套路，成了舞蹈非武術。基本功八極架，大八展技妙無畔。徐紀師父親自講解示範，國語發音，中英文字幕。
陳氏太極拳.基礎24式
陳氏太極拳 基礎24式套路 精解 陳氏太極拳第17代宗師陳發科先生—靜廬陳氏太極拳社創辦人 潘詠周大師—在台嫡傳弟子、國內拳界知名教練裁判及拳學講師—洪允和老師，累積30餘年豐富太極拳教學經驗後之第一本著作。 書中首次揭櫫「太極拳默會知識」之傳遞- ● 人們對接觸到默會知識的知覺常常是稍縱即逝的，也因為這主種獨具的特質，太極拳默會知識的取得更需要透過不斷反覆的觀察與練習，帶領身體去記憶那不可言說，卻可感受的深層內隱體悟。 ● 太極拳的學習，默會致知的方式通常以「觀察拳架示範–聽講與修正–提問–反覆練習–理解–形成肢體運動慣性」的迴旋路程，進行著拳術運動技能與知識經驗之傳承。 對於太極拳之默會知識，我們可分兩方面來探討： 一、太極拳默會之體會：太極拳博大精深，欲求其藝之精進，勢難僅依課堂上之所學而達成。除老師於招式之講解、示範之外，習者自身且須一次次反覆之模仿、演練，直至熟悉，並從而揣摩、領悟而致內化。太極拳理法之傳遞過程，為「理解─觀察─模仿─跟拳─省思─意會」，拳架鍛鍊過程，用意於每着拳勢的起、承、轉、合，而使一氣貫通，神氣毫無隔斷。不但呈現外在之形象，並能表達內裡之勁氣。須借助不斷之練習，長時間之觀察領會，學習身體更深層意、氣、勁之表達。此外，由於太極拳默會之體會無法建構標準，因此其學習方式須經由師徒技藝傳承，進行長期鍛鍊，並加以身體之領悟展現，始能得其奧妙。 二、太極拳學習之內蘊：基本上，太極拳所寓含之深奧境界，的確隱含著「未可明言的知」，且具不可測量之深度。潘詠周大師曾提及當年學拳時，陳發科宗師從不曾跟他們解說虛領頂勁、氣沉丹田、含胸拔背、沉肩墜肘等術語。所謂功夫不到，說也說不清楚，要想真正明白拳術之妙處，唯有透過默會知識之學習特質，不斷學習，以達更深入之領域。 太極拳之探索學習過程中，有著一股驅策之力量，因它不只標誌著，習者僅為一味之跟從，仍須透過習者主動，且全然之投注心力。而每一付出之心血，均將逐步內化，成為習者本身之功力，且為他人所無法複製、取代，甚而帶走。誠如潘詠周大師所言，凡學一技一藝，都要具備信心、敬心、誠心、忍心與恆心，才能有所成就。實因太極拳學問之深不可測，說不出的，更是需要歲月之默默耕耘。 本書特色 陳氏太極拳【基礎24式】拳式精解 「基礎24式拳架」雖屬陳氏太極拳初級拳架，然亦經洪允和老師累積教學30餘年之豐富經驗，對拳勢動作之不斷檢視與考量，將陳氏太極拳入門基礎24式拳架深入淺出、循序漸進之練習途徑做很清楚明晰之解說，其精闢入理，實為珍貴。 教學重點在於拳勢分動之適切，與動作清晰之解說。本書介紹之拳架演法，力求簡明。各着中之分動，主要是為便於學習與檢視。動作敘述雖有先後，但動作須求氣勢貫串，一氣呵成。本書即依此特性，加強分動與解說之最佳化。明示陳氏太極拳基礎24式，其拳勢運行之「法」外，並將每一分勢，各部之詳細描述，分列於「手」，「眼」，「身」，「步」各分項中。各部之位置、方向，甚至角度，及所採步法，均盡可能分項標明清楚，俾使讀者易於理解與學習。 && & 本書介紹之拳架演法，力求簡明。各着中之分動，主要是為便於學習與檢視。動作敘述雖有先後，但動作須求氣勢貫串，一氣呵成。陳鑫謂︰「千言萬語，難形其妙，當場一演，人人可見可曉。」習者鍛鍊時，多加注意，自可會通。 以下將本書之構思及其目標，做一整體之說明： 一、 潘詠周大師 招式說明。每勢分動動作前之解說，包括釋名、演法、說明等，摘錄自潘詠周大師所著「陳氏太極拳大全」中之「陳氏太極拳十三勢老架拳架圖解」一章，並置於每一分動敘說之前，以助習者得以溯源與對照。其中若有因銜接動作之不同，敘述因而稍有變更，均併於說明中予以標註。 二、本書所介紹之拳架，有關身軀四肢之姿勢要求，與內部之意氣運行，已於潘詠周大師所著「陳氏太極拳大全」中之「節解總說」一章詳有說明，有關練拳之注意要點，皆無不同。故不予重複，請讀者自行參考。 三、清楚標示姿勢要求。每一分動於身體各部之要求，除動作運行過程中，「法」之整體敘述外，亦分列「手」、「眼」、「身」、「步」等項，並清楚標示各項之姿勢要求，作為學習時參照之規矩。 四、可供檢視之重點提示。重點提示每一分動之最後，均有以粗黑圓形符號●標誌之「重點提示」一欄。此為練拳時須留心之處特別予以提示，以助習者自行對照與檢視。 五、拳理解析明示理法。每一勢之最後，均列有「拳理解析」一欄。此為陳氏太極拳依據太極之法，而發展出之用拳之法，多與參考，將對陳氏太極拳理法之了解，更為透徹。 陳氏太極拳義精理嚴，其行功之要訣，歸為身法中正，虛領頂勁，呼吸自然，與氣沉丹田四者。習者於學習拳套之同時，配合動作之剛柔快慢，一本陳氏太極拳練拳之法則，一舉一動，本質不變。則一切身法動作，日久自能合度。 或問對於拳架為何仍須如此講求精細？洪允和老師言：其因至簡，欲其「合度」也。其因至簡，欲其「合度」也。本書不僅適合陳拳之初入門者，其他學員亦能藉本書重新檢視自己拳架，精益求精，不斷進步！
形意拳譜五綱七言論 形意拳基本行功秘法
本書內容豐富，樹義精當，文字淺顯，解釋詳明，並且附有動作圖片，實乃學習者空前之佳本。原書有一些涂抹之處，並不完全正確，恐為收藏者之筆墨。因為著墨甚深，不易恢復原狀，并且尚有部分參考價值，故暫存其舊。另有個別字，疑為錯誤，因存其真，未敢遽改。我們只對有些顯著的錯誤之處和版面上的墨點等，做了一些修改的工作；對缺少目錄和編排不當的部分原版本，我們根據內容進行了加工、調整，使其更具合理性和可讀性。
國學與太極拳(書＋2DVD不分售)
共計5篇10章，闡述了太極拳「以武證道」的功夫修持要義；國學與太極拳的辯證關係；「武拳文練」的太極思維模式。 & 作者盡心盡意地在法中配訣，訣後配歌，配圖，配口令詞，再配答疑解惑；細微處，詳述如何運用形象思維、體察思維，如何借用地心引力，聚納虛空中陰陽之氣，混元聚能法，三圈相摞法、四式摸魚法，內外相合法、十字靜心法、一身備五弓法等等。
形意太極拳分解教學88式(附DVD)
用分解教學的形式由淺入深、由簡入繁、循序漸進介紹形意太極拳的動作編排、演練風格、動作要領等。這套形意太極拳以形意拳為基礎，柔和太極八卦之韻。它具有神形兼備、剛柔相濟、動靜相兼、內外兼修等特點，同時也突出了形意拳步法靈活多變、動作嚴密緊湊、勁力充實穩健的特點。這套形意太極拳既具有一定的攻防技擊作用，又有強生健體功能以及藝術欣賞價值。
清代射藝叢書 王五公太極連環刀法 中國古佚劍法
武術，打拳和使用兵器的技術，是傳統的體育項目，武術又稱國術或武藝，中國傳統體育項目，其內容是把踢、打、摔、拿、跌、擊、劈、刺等動作按照一定規律組成徒手的和器械的各種攻防格鬥功夫、套路和單勢練習。 武術具有極其廣泛的群眾基礎，是長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產。本書介紹了王五公太極連環刀法的刀式、歌訣、連環刀母、行刀母八法、六刀訣和誘敵三式等知識。唐豪是武術史和民族體育史學科的奠基人，是迄今唯一一位對武術文獻和民族體育文獻做過系統整理的學者。深入認識他的開拓精神和學術成就，把他所汲汲開創的武術學業繼承下來，具有重要的現實指導意義。
四十八式養生太極拳(附VCD)
48式太極拳動作內容充實，不算起勢收勢也比24式太極拳多一倍。其中包括：掌、舉、勾3種手型：弓步、虛步、僕步、歇步、丁步、半馬步、獨立步等9種步型：分腳、蹬腳、拍腳、擺蓮腳4種腿法以及各種各樣的手法和步法。另外，48式太極拳比較注意動作的左右勻稱，這樣既增大了拳法練習的運動量，又顯得兼顧得休、編排完整。本書以圖解的方式教你打48式太極拳，簡單明瞭，易於掌握，相信定會受養生愛好者和太極拳初學者的喜歡。
八極驚雷：築基篇(上卷)基本功:不傳之密三片裝DVD
八極驚雷─築基篇(上卷) 基本功: 不傳之密_三片裝DVD2015年10月 木林森文化有限公司出版基功是不傳之密！？套路是欺人之談！？應用是虛妄之夢！？人人會打八極拳，沒人會練基本功。基功是主食，套路是甜點。基功套路到用法，一氣呵成三部曲。徐紀師父親自講解示範，國語發音，中英文字幕。
八極驚雷：築基篇(中卷)八極架:門內真傳三片裝DVD
八極驚雷─築基篇(中卷) 八極架: 門內真傳_三片裝DVD2015年10月 木林森文化有限公司出版基功是不傳之密！？套路是欺人之談！？應用是虛妄之夢！？沒有八極架，就沒有八極拳。八極架是練功架，四樑四柱朝天上。有八極架就蓋高樓，沒八極架就搭帳篷。徐紀師父親自講解示範，國語發音，中英文字幕。
八極驚雷：築基篇(下卷)應用法:攻防訣要單片裝DVD
八極驚雷─築基篇(下卷) 應用法: 攻防訣要_單片裝DVD2015年10月 木林森文化有限公司出版基功是不傳之密！？套路是欺人之談！？應用是虛妄之夢！？學拳不會用，盲人騎瞎馬。攻防是靈魂，拳法似肉身。一切基本功與套路，均為實戰而服務。徐紀師父親自講解示範，國語發音，中英文字幕。
