拔罐散寒絕招(附VCD)
王穎、劉玉麗、荊秦主編的《拔罐散寒絕招》系統介紹了有關拔罐的基本知識，包括拔罐常用工具和方法、拔罐注意事項等。 重點介紹了拔罐能驅除人體的寒氣、緩解各種症狀，拔罐美容美體，拔罐治療常見病的方法，包括疲勞、睡眠不好、食欲不振、手足冰冷、大便不暢、感冒、慢性支氣管炎、慢性胃炎、膽囊炎、心律失常、高血壓、高血脂、肩周炎、頸椎病、腰痛等，對這些症狀和疾病的取穴、操作方法、治療時間、日常保健等進行了詳細的介紹。 配有光碟，光碟中介紹了拔罐療法的動態演示，包括走罐、閃罐、刺血拔罐的做法以及各種疾病的取穴定位、穴位圖示等。全書內容通俗、實用，可操作性強。
腎氣一調百病消 ： 名老中醫的藥膳食療方
44種食材、60種藥酒， 以及300道養腎補氣食譜， 全方位調理並顧好你的腎！ 黑色食物＋天然食材＋補腎藥酒 幫你輕鬆調養出健康的腎！ 許多人對「養腎」、「補腎」這些詞有所誤解， 認為補腎就是壯陽，是男性才需要注意的事， 或認為罹患腎病才需要補腎， 以及年輕人不需要養腎……其實這些都是不正確的觀念。 把腎養好，能增加免疫力，減緩老化速度，讓人氣充足、筋骨強健！ 如果出現了下列症狀， 請注意，你可能有腎虛的問題！ ●頻尿，腰膝酸軟。 ●畏寒，疲倦無力。 ●水腫，呼吸氣短急促。 ●牙齒鬆動脫落，頭髮早白脫落。 ●記憶力衰退，視力聽力減弱。 從醫五十年，謝英彪醫師從日常生活中的天然食物取材，透過食療的調理方式，強化養腎補氣功效。同時針對腎虛的相異情況，提出各類食補與藥酒的建議，讓你輕鬆養腎，常保身體健康！
黃帝內經：對症養五臟(二版)
跟著黃帝學養生，順著五行養五臟！ 大自然五方、五季、五氣、五化、五色、五味、五音，及人體五臟、五腑、五體、五官、五液、五志、五聲，無論大宇宙還是小宇宙，皆對應天地間陰陽五行而運作，所以「五」在中醫裡正是一個充滿奧妙的重要關鍵數！ 我們的身體是一個王國，五臟代表中央，心是君主，腎是國母，肺為宰相，肝是將軍，脾是大內總管，而六腑則是地方，想要保持健康，就要依據五行相生相剋之道，讓臟與臟、臟與腑之間相互協調運作，才能讓這個王國達到國泰民安與風調雨順。 面、手、足三診，望、聞、問三方，教你簡單測試五臟健康！輕鬆透過食療、食補、運動、按摩、以及情志療法來攝生與養生。
醫廚：在廚房裡遇到李時珍(二版)
118種常見食材，400多道居家美食，帶給你100%的健康 奶奶的料理教室，家庭料理的神奇魔法師。 一點點小秘訣，一些些豆知識，滿足全家人最幸福的味蕾，吃出０毛病的健康百分百。 廚房裡藏有靈丹妙藥？！ 本草綱目食材解剖學，藥食同源的秘方讓你從每天的食物開始儲存健康活力。 美味是關鍵，科學烹調教你輕鬆解決50餘種常見病症。 誰說只有蘋果才能打得倒醫生呢？ 本書特別收錄你我絕對都需要的：食材營養成分速查表．輕鬆解決疑難雜症索引表
中醫藥材使用寶典(精髓典藏版)
本書特色 中華民族數億人口，歷經伍仟年之歲月洗禮，從經驗中累積智慧，懂得採用植物、動物、礦物，去蕪存菁、擇優汰惡，作為療傷止痛、並延伸為保命養生的藥材良方。 這種無以倫比的睿智，其源有自包含；神農氏、華陀、余無言等歷代名醫，漸進式的改良汰換演繹，奠定了如今的“中醫基礎學”。
脾胃一調百病消 ： 名老中醫的藥膳食療方
35種食材、10種中藥材， 變化出300道養胃健脾食譜， 全方位調理你的脾胃！ 指出病灶＋藥膳食療＋按摩艾灸 360度全面照顧好脾胃！ 脾與胃在人體的主要作用， 就是將吃進的食物轉化為氣血， 維持生命的正常運行。 如果脾胃不好，人就容易沒有活力，甚至常常生病。 因此想要擁有健康的身體，就得先從養護脾胃開始！ 如果出現下列症狀， 請注意， 你的脾胃已經出了問題！ ●嘴唇發白、沒有血色、乾燥乾裂，頭暈睏頓。 ●眼睛乾澀紅腫、視物模糊、食慾低落、噁心、排便稀薄。 ●鼻腔乾燥出血、咳血、便血、牙齦出血等。 ●飯後腹脹打嗝、胃隱痛、火燒心。 謝英彪醫師將現代營養學與傳統中醫學結合，讓你了解各種食物的營養價值，以及加倍發揮養脾護胃功效。透過藥膳食療的方式，並佐以簡單的穴位按摩，調理出健康的脾胃！
92種超圖解穴位速效按摩
命要活得長，全靠經絡、穴位養 經絡穴位是人體裡的天然大藥庫 只要對症按摩穴位 百病就能一掃光 中國傳統醫學發展出按摩經絡穴位的獨特治療方式，許多常見的病症，其實根本不須打針、吃藥，只要以正確的方法按摩經絡穴位，症狀就能獲得良好的改善。這種神奇的按摩法，對血液循環系統、內分泌系統、免疫系統、呼吸系統、消化系統的各種病症皆有超高的改善作用。 它不僅簡單易學、快速有效，且人人可用，隨時可用，不花成本，不傷身體。本書以完全圖解的形式介紹92種常見病的對症按摩手法，圖解超清晰，取穴超方便，迅速見效，學會這些小訣竅，您就能獲得健康上的大收益。 本書特色 本書依症狀分類，方便、迅速找到對的穴位，改善惱人的病症。 完全圖解的速效按摩法，步驟清楚明瞭，找穴不出錯，取穴超方便。 介紹92種常見病的經絡穴位按摩法，只要動動雙手，你就能從頭到腳都健康。 依不同的穴位特質，提供讀者相對應的按摩方式、時間及力度。 針對病症提供養生小祕訣，從飲食、生活等層面提出建議，讓症狀更能得到預防與改善。
圖解經絡穴位小百科
「上醫」為維護健康的養生醫學， 「中醫」為早期干預的預防醫學， 「下醫」為針對疾病的治療醫學。 經絡是叩開中醫之門的鑰匙，是人體的生命線，它維繫著五臟六腑、四肢百骸，是中醫治療之本。命要活得長，全靠經絡養，病在淺中醫，上工治未病。 經絡是很多人都覺得很神秘，一般人不易瞭解。其實，經絡並不如一般人想像的神秘，它是中醫學基礎的核心理論之一。 近年來在馬王堆帛書、張家山竹簡和綿陽木人經絡模型，等出土文物涉及了三種古老的醫療手段：一個是灸法（選用艾草對人體某部位進行薰、熨、灼、燙以消除病痛的醫療手法），一個是砭術（用石頭刺割或按壓體表治病的一種醫術），另一個就是導引術（一種古老的氣功），而經絡就是這三種醫術施用時借助的途徑。 本書全面解讀人體的經絡系統，包括十二經脈、奇經八脈、各絡脈等詳細介紹每條經脈上的穴道。經絡治病是簡單非藥物的自然療法。美容、養生、長壽是現代人的追求，掌握了經絡治病、利用經絡養生，將使你有更強健的體魄。 本書特色 解開中醫廟堂，一窺經絡法門。 學醫不懂經絡，開口動手便錯。
名老中醫的養肝護命方
28種養肝中藥‧56種護肝食材‧350道保肝食譜， 有效調理常見6大肝病，改善12種肝不適症狀！ 隨書附贈：養肝調理特效食譜，吃得美味又健康！ 幸福遠嗎？當你擁有智慧，幸福便近在咫尺！ 對症診測＋食補調理＋穴位按摩 ※顧肝保肝護肝一次到位 根據衛服部最新資料統計， 慢性肝病及肝硬化名列台灣人前十大死因， 歷年來高居榜上不下，每年帶走四、五千人的性命， 肝和肝內膽管癌更是十大癌症死亡率的前三名！ 肝病，幾乎成了國病，因此養肝、保肝及護肝，成了人人須注重的保健課題！ 如果以下症狀，出現六種以上， 注意！你的肝可能已經出了問題！ ◎眼睛痠澀、怕光、發紅、有血絲、眼屎多。 ◎指甲淡白、變形、易斷裂。 ◎心情煩躁、煩悶、暴躁、易緊張。 ◎身體悶熱、肌肉痠痛、易疲勞。 ◎噁心、腹脹、打嗝、口臭、排便難。 ◎面色暗黃無光澤、唇乾、唇裂、長痘痘。 ◎心神不寧、手腳無力、睡眠品質差。 ◎少精弱精、白帶發黃、月經量過多或過少。 對症選擇適合的食材，以最恰當的方式烹調，進行食療食補； 根據生活狀況、身體需求，對應適當的穴位進行刺激按摩。 讓我們從現在這一刻起，開始愛護自己的肝！
寬心癌友：中醫調理不讓復發找上你
【中醫治癌與預防復發之道】 身體長出的有形癌，用中西醫共治 恐懼復發的無形癌，則以寬心來醫 即使醫生跟我說「你痊癒了」，我還是擔心這件事…… 病友說：「罹患癌症這樣的大病，歷經痛苦和種種治療，身體看似恢復了健康，但始終惶惶不安，希望它不要再來！但是，癌症沒有穩定期，復發更是從治療結束的那天起，就不能放鬆或掉以輕心的頭號大敵，每個時間點既是開始也是結束，永遠在進行。」 就算癌細胞叛逆又倔強，它還是「自己家學壞的小孩」 癌細胞是從自己身體的細胞變異而來，想重新獲得孩子的信任，喚回迷途浪子，要用包容與耐心和它對話，久而久之，它也會感受到而休眠，真正做到「和平相處，各安其位」。 中醫輔佐西醫，在癌症治療的角色與防治復發的優勢 發現者──透過把脈看到可能癌化的證候，採取「治未病」的防範措施。 保護者──以「調理」充實正氣，降低治療期間的副作用和效果。 恢復者──以「扶正」改善癌疲憊、嘴破等不適，提早恢復元氣，預防復發。 癌症容易再找上門的七種患者類型 ‧虎頭蛇尾型：知道卻做不到的類型，容易因定期追蹤無異狀而掉以輕心。&& & ‧漫不經心型：不把癌症當回事，治療完成後就故態復萌，未做出改變。 ‧焦慮不安型：無法壓下憂心復發的恐懼，病急亂投醫，常成為不肖藥販下手的對象。 ‧方向錯誤型：錯誤解讀致癌原因，做出改變卻走錯路，加速復發。 ‧失序發展型：信心爆棚，自認掌握了治療癌症的竅門，轉向地下醫療而耽擱病情。 ‧自以為是型：無法改變個性，或阻擋對健康不利的欲念誘惑，沉迷美食、熬夜等。 ‧失去信心型：病情反覆發作，終至失去信心，而向癌症投降類型。 【更多精彩內容】 ▲6個寬心提醒，不讓復發找上你 ▲致癌機率的公式，推演復發的可能 ▲走出幽谷、超越存活率的7位癌友實例
自癒的福音：良醫即是您自己(七)：2017身心靈自我療癒國際研討會論文集
本文集網羅了數十篇有關身心靈自我療癒的文章，大都出自2017年5月20日舉行於台北的第七屆身心靈自我療癒國際研討會的講演內容;包括：音樂醫（治）療，黃帝內經，自然醫學，信息能量學，磁場學，冥想靜坐，超感知，整合式醫學，生物場導，人體能量學，聲學，量子訊息療癒，凱史科技,諧波對人體傷害和抑制方法，直覺力，遠紅外線電磁場在臨床上的成效，光化呼吸，回溯自療，食氣，信息調頻技術，雙軸神運與五生纏結等。誠盼讀者能從中受惠，學會正向思考，內省，感恩，回饋，提昇心性，自我療愈，以遠離病痛。
字裡藏醫(二版)：92個漢字教你中醫養生祕訣【十週年暢銷精裝版】
獲中國時報開卷年度好書獎 中國中醫文化傳播第一人 連續七年高踞卓越網中醫類榜首 想減重卻老是失敗？ 先釐清自己是「肥」還是「胖」，自然事半功倍！ 一感冒就總是咳個不停、甚至久咳不癒？ 先搞清楚是「咳」還是「嗽」的問題，才能真正對症下藥！ 作者提出，咳是「肺氣不清」，嗽是「脾濕痰動」，也就是說，咳屬呼吸系統的問題，嗽則屬消化系統的問題。兩者雖有密切關聯，但診斷時還是要明確區分，才能針對病灶調理。 自小在父母的引導下，作者遍讀中醫典籍與各類藏書，遂在中醫與國學涵養上有了十分深刻的累積，因此體會出若要研究中醫、發皇古意，就必須先從最根本的漢字入手。全書以「字」為線索，旁徵博引，透過字義的解釋，說明實際的中醫養生之道，行文深入淺出，輕鬆易讀，絕對能讓你大長見識。不論是想要藉由中醫調理養生或是欲了解漢字文字學的讀者，都是不可多得的一本絕妙好書！
曲黎敏速效對症按摩
155個穴位，搭配治療76種疾病，一人學會，全家節省醫藥費！ 頭痛發燒不用忍，生活上的小毛病不用去醫院！ 22種胸腹部疾病：感冒、咳嗽、腹痛、便祕、浮腫…… 13種頭面部疾病：頭痛、眼睛疲勞、視力減退、鼻塞…… 10種女人病：貧血、痛經、月經不調、虛寒…… 7種腿腰部疾病：落枕、頸椎病、肩膀酸痛…… 7種肩背部疾病：膝蓋痛、關節炎疼痛…… 5種美容方：減肥瘦身、雀斑、青春痘…… 4種亞健康狀態：入睡困難、身體睏倦…… 3種精神症狀：焦慮、精神官能症…… 3種特殊症狀：暈車、宿醉、打嗝 2種男性病：攝護腺腫大、陽痿 中醫「治」的是什麽？ 當然是「人」！從中醫的觀點，「人」是精、氣、神的合體，或者可以說，人是由陰陽，以及陰陽之間的交互作用組合而成。 什麽是「陰陽」？ 從人體的角度來看，頭為陽，腳為陰；背部為陽，腹部為陰；六腑為陽，五臟為陰；氣為陽，血為陰。 人身中有陰陽，陰陽之間進行交互作用，生生不息。由於這個現象一直變動，變幻莫測，叫「氣」。要把握人體的整體狀況，最好、最方便的方法，就是由「氣」著手，掌握「氣」的關鍵，就可調整人體中的陰陽偏差，達到扶正祛邪，治病調身，延年益壽的效果！ 本書特色 中醫治療方法有：按摩、針灸、拔罐……等等，都是以外力作用來改善人體疾病，但只有自身的體質強健了，才能真正遠離各種疾病、隱患。兵家云「不戰而屈人之兵」，中醫亦是如此，若把身體當成生病時的「戰場」，即便後來順利康復，對於身體也會留下戰爭後的「損害」，得不償失。 《曲黎敏人體自癒妙藥》便是教大家如何啟動身體自我痊癒的神奇能力，是一本讓疾病看到你就繞路走的養生寶典！ 本書一共介紹155個人體穴位、搭配治療76種疾病，從頭到腳，男女老少，常見病、易發病，全都一一教你自療方法！家人朋友互相按摩治療，節省醫藥費，還能增進感情和睦，自我保健身體，不必求醫！
醫理求真 中醫形上特性還原
《醫理求真 中醫形上特性還原》從科學分類的普遍原則出發，聯繫SARS的防治、教學的實踐，聯系中醫形上特性與中西醫配合必然性的研究，從東西方歷史、文化、形上學、哲學、科學的比較中，從中、西醫的科學、技術、經驗層面的比較中，對當代中醫諸多的學術難題進行了理性探討，並闡述了許多頗具啟迪的新思維。
中醫診斷學-新編版
本書除了介紹「四診」、「八綱」、「證候分類」等中醫診斷的基本診法之外，作者並引用古人學說、融入多年蒐集的資料及長期的臨床經驗，詳細說明中醫診斷的要點。 & & ⊙許多複雜的病證，運用八綱來分辨，可以掌握要領，達到條理化，從而訂出合理的方劑獲得滿意的療效。 & & ⊙經由豐富的臨床經驗，研究認識各種疾病的發展有一定的規律，將各種不同證候分類型，便於掌握醫治。 本書特色 ⊙《中醫診斷學》一書奠立「辨證論治」的基礎理論，使中醫學百家爭鳴歸於一宗，獲得兩岸中醫界一致肯定。馬建中先生並經北京中醫界評定，獲選為近代中國中醫百名之列，此後確立他在中醫界的學術地位，堪稱為中醫界的一代宗師。 ⊙書中「四診」之望診、聞診、問診、切診，採古人學說為骨幹，演為語體說明。 ⊙附錄三篇： 本書是以先賢學說為依據，因求簡明易讀，故用語體寫出。附錄一為「名家論著選錄」，所附語錄，是按照本書次序，從先賢的醫學論著中摘取精萃章句，以作印證。 & 附錄二為「歌訣選讀」，選〈四診心法要訣〉《醫宗金鑑》及〈察舌辨證歌〉、〈診色歌〉、李瀕湖二十七脈〈體狀詩〉、〈相類詩〉、〈主病詩〉，供有志學醫者誦讀。 & 附錄三為「證候分類治法概要」本書為研究診斷專書，第四篇「證候分類」對辨證敘述詳明，但未載治法，茲按章節將重要方劑或藥物列出，以備參考。
下半身決定你的健康！70%的疾病是坐出來的
70%的疾病是坐出來的！ 坐得太久，身體氣血不通， 啤酒肚就會冒出來，慢性病跟著上身…… 下半身有78個人體要穴， 要擊退病痛，先來「推敲」下半身── 按揉腰與腿，等於幫全身器官做按摩， 藥草浴暖腳，正是替五臟六腑做SPA ~ ~ 拉筋、下蹲、抬腿、踢腳， 招招簡單管用、直攻重點、準確有效！ ＊溫馨附錄：下半身保健速查表 動動下半身， 能給您帶來10個驚奇效果 1.刷刷腳底板，刺激荷爾蒙再造淡斑美白 2.做做腳趾操，大腦不衰老 3.按摩膀胱經，全身濕熱毒素放水流 4.轉動腳踝，通氣活血降血壓 5.進階全蹲功，增強心肺功能 6.溫掌暖膝，防治關節炎膝蓋不再是氣象站 7.站立踮腳尖，骨骼不酸痛 8.赤足行走，吸收地氣兼按摩，安眠抗憂鬱 9.摩腹清肝火，有效緩和慢性病 10.拍打腰眼治腎虧，保養一生的陽氣 你知道嗎？人體有超過500條肌肉集中在下半身， ６條重要經絡從腿部穿行而過，踢腿拍足看起來悠閒緩和， 但不知不覺中，經絡得到了疏通，臟腑舒暢，氣血不淤滯。 鍛練下半身肌肉，就可袪除70%的疾病！ 人的一生，成長和衰老的標誌都和下半身密切相關。到了一定的年紀，臀部肌肉萎縮、下垂，原先豐腴的大腿越來越消瘦，下半身越來單薄，就好像秋風中顫抖的老樹枯枝，讓人心生幾分涼意，感歎歲月不饒人。 下半身是如此重要，卻又是如此任勞任怨，一直以來默默地為身體服務，提早老化而不為人所注意。在我們的下半身，集中了人體500多條肌肉，有著人體最大的肌肉群，而我們身體的體重全都壓在腳上，小小的腳承受了自身體重三四倍的壓力，活動最多的膝關節更承受了六七倍的壓力。 「樹大全憑根深，人壯全憑腳健」。腿和腳就好像是運送養料的通道，在我們的腿腳部位，有六條經絡穿行而過，先天之本的腎氣，後天之本的脾胃，無一不和腿腳緊密相連。要想上半身的五臟六腑正常運轉，下半身的鍛煉必不可少。 刷刷腳板，就可以美白臉部；轉轉腳趾頭，就可以降血壓；摩摩腹部，就可以防治諸多的慢性疾病……這些看似天方夜譚，卻是如此地合情合理。只因為，下半身和上半身原是一個整體，就好像花兒的芬芳燦爛離不開根系提供的營養一樣，上半身的健康與否，也離不開下半身的功勞。 只要我們在保養臉部的時候，按摩一下雙腳；運動上半身的時候，也踢踢腿，動動腳；在商場選擇亮麗的上衣時，也注意下半身的保暖……那麼，疾病會無影無蹤，腿腳會穩健有力，身體會活力四射。 下半身就像我們最善良的普通百姓，給予一分，回報十分！
參療：人參有宜也有忌，對症吃參才養生！
原來人參這樣吃 人參是補身聖品，但宜忌可不少！ 家庭必備保健指南，解答以參養生的疑問 宜 秋冬宜吃紅參，春夏宜吃西洋參 控制糖尿病可服高麗參，補氣首選西洋參，虛不受補者吃參鬚更有效 氣喘吁吁、易感冒患者試試黨參，絞股藍泡茶降血壓降血脂…… 忌 服用期間，蘿蔔、濃茶、咖啡要忌口 急性肝炎、高血壓未受控制患者、女性經期、孕期不可服 嬰幼兒服參，恐傷心臟…… ──5種常用人參宜忌和用法解析 ──5種有人參功效的好藥材 ──7道日常保健養參飲 ──27道參療食譜 ──隨書附〈常用人參的性味、功效及適應症一覽表〉 人參不是人人都能吃，要對症、要合體質、更要看時機 人參雖為百草之王，但有許多食用注意事項。例如嬰幼兒、感冒的人，都不適合吃人參進補，有高血壓病史者更要注意。不當地服用人參，可能會出現頭痛、心悸、失眠、皮疹、血壓上升等症狀。本書詳細介紹中醫的人參食效，有各種人參品種的特點、人參藥膳的製作方法、保健功效、食用注意，以達到補虛、耐勞、益智、美容、延緩衰老的效益。 ◎服用人參的方式： 1.應掌握少量、多次為原則，每次量以2~8克為宜，且每日不宜超過20克。 2.老年人、慢性病患更應該以少量，長期服用為佳。 本書特色 ◆人參微百科，養生更安全 專業中醫師提供生活化的解說，清楚易讀的圖文編排，方便讀者查詢人參的營養成分、使用宜忌和簡易食譜，對症養生更安全有效。此外，人參價格較為昂貴，本書也收錄如黨參、刺五加、三七……等其它有類似人參功效的中藥。並提供最適合的食用方式。 ◆嚴選七道保健養「參」飲和中醫師都在吃的養「參」料理 本書收錄七道人參飲品，想喝養參飲，自行沖泡就可以。另有參湯、參粥、參酒、菜品，以常見的食物（包含可以食藥兩用的藥材）配伍入菜，讓你吃進營養找回健康。
最快速、最有效！捏耳排毒法－從嬰兒到百歲都有效的耳穴按摩法！
★從0歲～100歲都能做的耳穴按摩法，神奇效果看得見！ 耳穴療法、按摩耳朵沒有副作用，是最安全的養生法，從嬰兒到上班族、銀髮族都能放心使用！ ★功效最全面、使用最簡單！人體全身有361個穴道，而耳朵上的穴道就超過100多個，耳朵是人體穴位的寶庫！揉一揉、按一按！1分鐘啟動自癒力，改變體質最徹底，不僅擺脫婦女病，還能照顧你從頭到腳的健康！ ★不需工具、馬上就能用！完全不受時地限制！只要捏捏耳朵，就能對應到全身筋肉臟器、養出健康好身體！ ★漢方芳療名師不藏私！在家也能做的頂級耳朵SPA，為感情升溫的祕密武器！ 你有以下的症狀嗎 ￭只要一換季，心悸、鼻過敏，整個人都不舒服！ ￭冬天一到或在冷氣房內末梢血液循環不好，四肢超冰冷！ ￭頭痛三不五時的發作…… ￭經期期間很難熬…… ￭難入眠、半夜驚醒 其實，這些症狀按摩耳穴就能獲得明顯改善！ 中日芳療名師傳授，只要1分鐘的耳朵按摩， 馬上按一按！揉一揉！捏一捏！ 調節自律神經x抑制食慾x暢通經絡x養護子宮，有效掃除各種健康小麻煩！ ￭耳穴是全身穴道的寶庫，不懂耳穴療法就太可惜了 你知道嗎？人體全身有361個穴道，而耳朵上的穴道就超過100多個，耳朵也是全身經絡的集中處，只要刺激耳朵上不同的穴位，就能了解相對應的身體部位的狀況。 而且耳朵的輪廓就像一個倒立的胎兒形狀，藉由胎兒圖形的位置，可以對應到全身的身體健康狀況。例如，靠近胎兒頭部的位置，能觀察頭部健康，內臟的疾病也會在耳朵上出現相應點，耳朵可以說是啟動身體自癒力最好的開關！ ￭耳穴是超強急救小寶箱！迅速掃除你的健康小麻煩！ 揉一揉耳朵讓你氣色好、頭痛好、不失眠!!&& & ◎肩頸僵硬→按摩耳穴:神門、肩、鎖骨 因為生活的種種壓力，或是姿勢不良，因而感到肩膀僵硬是很常見的現象。但是如果肩膀僵硬的症狀演變成為不容易治好的慢性症狀，就會衍生出許多健康問題，而且不容易根治。因此，最好是在平時就利用時間按摩耳朵，促進肩頸的氣血循環。尤其是工作性質需要久坐的人，請記得多活動，維持正確的姿勢，並且在休息時間按摩耳朵。 因為神門穴是心的原穴，屬於手少陰心經，具有滋陰降火、養心安神的作用，因此心臟、心神的相關疾病，大多都可以藉由按壓神門穴改善。除了焦慮、失眠等神志病，若有暈車、五十肩、胃食道逆流和更年期不適等問題，也可以試試按壓神門穴，具有一定程度的緩解效果。 ◎壓力大→按摩耳穴:神門、肝、交感 現代人經常在生活中備感壓力，雖然壓力是心理因素，但是壓力卻會引起各種身體不舒服的症狀，而且會在不知不覺中累積，變成身體各處的症狀。因此，如何紓緩壓力，使身體從緊蹦的狀態放鬆，就顯得很重要。按摩耳朵可以使副交感神經作用，達到紓壓的效果。按摩時，可以一邊深呼吸，一邊搓揉穴位，直到身體感覺暖和起來。 按摩交感穴，可調節自律神經功能，能緩解內臟平滑肌痙攣、對內臟有鎮痛解痙作用，有內臟止痛要穴之稱，也可以用來治療胃酸過多。 ◎頭痛→按摩耳穴:神門、後頭、側頭 雖然引發頭痛的原因很多，血壓急速上升、眼睛疲勞、肩膀僵硬或是經前症候群，都會造成頭痛的症狀，但是壓力與緊張經常是造成頭痛的主要因素，腦部疲勞也很容易導致頭痛。如果頭痛的症狀沒有加以改善，長久下來睡眠品質也會受到影響。 因此，我們可以經常按摩耳朵與放鬆心情，才能保持頭部血液循環的順暢。 一邊緩慢呼吸，一邊按摩幫助緩解頭痛的穴位，可以紓緩緊蹦的情緒，促進血液循環，並且還可以提升睡眠品質。 ◎經前症候群→按摩耳穴位:子宮 經痛、生理不順、經前的各種身體不適，因為月經而出現的各種症狀有很多種，這些生理症狀都是許多女人煩心的症狀，尤其每一個月就會重複出現一次，造成生理與心情的不適。 在生理期來臨前幾天就可以按摩耳朵，可以幫助紓緩生理期間造成的不舒服。這裡也有個小提醒，愛美的女生們千萬不要因為想要瘦身而進行劇烈的節食，或是生活作息紊亂，這對於生理期都會造成 ◎睡不好→按摩耳穴:神門、垂前 睡眠可以讓身心都好好地休息，也是我們忙了一天，靜下來好好整理的時刻，但是當副交感神經失調，就很容易出現睡眠障礙的症狀，換句話說，如果交感神經一直處在活動旺盛的情況之下，身體就很難得到真正的休息。 睡眠品質不好很容易造成肌膚乾澀、浮腫等影響美麗的問題，也很容易因為打亂了生理時鐘，使身體逐漸出現多的小麻煩。 ￭肥胖的剋星！絕對不能按太久的減肥耳穴！ 利用追劇時間變美變瘦！ 5大女人專屬耳穴療法幫你養好子宮、抑制食慾、不復胖！ ◎穴位1：神門穴→調整自律神經 神門穴位於耳朵上部的軟骨的上側，這個穴位可以調整自律神經，抑制焦躁的情緒，幫助我們紓緩壓力，使心情安定下來。 ◎穴位2．交感穴→抑制食慾 交感穴位於耳朵上部的骨根處附近，主要的功能是調節交感神經與副交感神經的作用，與我們的情緒平衡也有有很密切的關係。同時，這個穴位也具有抑制食慾的功能。 ◎穴位3．飢點→幫助消化 飢點位於耳朵前面突出的軟骨中心位置，除了維持腸胃正常運轉之外，這個穴位還可以藉由抑制食慾中樞神經來抑制過度旺盛的食慾，可以說是對於瘦身最重要的一個穴位。 ◎穴位4．內分泌穴調整荷爾蒙 內分泌位於耳朵正下方的軟骨凹陷處，主要的作用是維持荷爾蒙的平衡。當女性荷爾蒙分泌得到平衡，自然而然就可以紓緩許多女性生理及心理方面的症狀。 ◎穴位5．肺→抑制胰島素 位於耳朵前面的凹陷處的肺穴，可以幫助抑制胰島素分泌過盛。 這五個穴位是女性身體的能量熱點(power spot)，如果善加利用這些穴位按摩，就可以幫助我們打造出不容易復胖的體質，更加輕鬆地就能擁有窈窕的曲線。 ￭ 快筆記!芳療名師給妳的悄悄話:男人都喜歡的耳朵按摩法 Step by step！親密耳穴按摩，輕易收服他的心，感情升溫百分百！ 當一段關係中的某一個人心情不好時，另外一個人一定會有疏離感，甚至受到冷落。聰明的女人不會只有乖乖地坐著等待對方恢復心情，而是主動做些事，讓這個負面的兩人關係也能成為加分的時刻。 耳朵按摩就是其中一個很適合的方法。學會這些按摩耳朵的方法，相信一定可以提升另一半對妳的好感度，說不定還會漸漸依賴起這種妳幫他按摩耳朵的舒服感呢！ ￭資深芳療師不藏私！7大按摩耳朵技巧X搭配精油特性， 立即感受身心放鬆的開關！在家也能享受頂級耳穴芳療！ 圖解按摩耳穴的7個基本法：揉、壓、搓、上拉提、下拉提、平拉、螺旋、直線，搭配不同的植物精油特性，頂級耳朵SPA在家也能做，讓你立即開啟身體放鬆的開關！
漢方藥學事典
給正在學習漢方醫學的你，以及想成為優秀漢方藥師的你 更獻給喜歡用中醫調理身心的你 一本適合所有人的漢方家庭醫學藥材事典 完備的漢方思維結合中藥材知識與基礎應用 學習運用漢方草藥，提升強化自身的抵抗力與自癒力！ &&&&&&&&&&&& 本書中介紹的41個處方，皆為作者多年來累積的漢方藥劑調配與診療經驗，彙整出漢方療法中，最頻繁使用、能有效治療各常見症狀的處方。這些經驗彌足珍貴，可以視為對現代慢性疾病有所效益的治療方式。 & 另外，專業術語上朝向使用較平易近人的詞彙加以解說，不論是作為漢方醫師與藥師的輔助教材參考，或是對漢方或中醫學有興趣的一般民眾，抑或漢方臨床實用的書籍來參考，都是很好的選擇。 & 正確判斷患者的病症、了解處方特性，是開立處方箋時的兩項重點。必須「隨時進行思考」。將患者的狀態看入眼中，蒐集患者身上的所有資訊，透過不斷地思考、思考、再思考，才能學會如何正確開立處方。而這本書，就匯聚了各式各樣能夠告訴我們如何進行「思考」的提示要點。極盡詳細的介紹了各處方的特徵與特性。漢方處方不同於西藥，無法就特定化學物質知道將發揮的功效，而是搭配多種類的天然藥材展現出共同藥效。一旦了解了藥材組合之間的奧妙，在決定處方的能力上就能更加貼合身體需求，明顯看見改善。 & 漢方醫學源自中國傳統醫學，但由於時空背景的不同，漢方已演變出許多不同於傳統中藥方劑的獨特使用方式。本書結合中醫基礎與日本漢方的觀點，透過作者豐富的臨床經驗，深入淺出地將處方的應用以好理解的方式介紹，希望能過透過此書，讓更多人能夠對漢方藥材及處方能有進一步的了解與基礎知識，在處方的使用上也能更正確、謹慎。 ◎附錄依〔病名〕〔症狀〕〔中醫用語〕〔藥材〕分類整理，超過1000條索引，依關鍵字以索引查詢，帶你熟悉、找到適合的處方，應用更上手！ 漢方思維裡的辯證論治 & 相對於西醫針對病名判斷處方；在漢方醫學裡，是以患者實際展現出來的證候為準，決定治療方針並判斷使用處方，此種方式稱為辨證論治。正因如此，就算從西醫角度看起來是相同的病症，在中醫裡也會依該階段的病症狀況或患者的體力改變處方。相對於西醫針對病名判斷處方，漢方則是以符合患者之證（體質或病況）的角度開立處方。 五行說與陰陽說 & 五行說與陰陽說中國古代的哲學思想，也同為漢方、中醫學的重要基礎。五臟是以五行學說為基礎，對人體的一種認識方式。 五行中包含有「木、火、土、金、水」，萬事萬物皆可歸類其中，在相互推動、相互抑制的過程中，保持著整體的平衡。中醫認為身體裡的陰陽失調是造成疾病的主因，因此透過調和五臟六腑、體內體位的狀態等等，達到維持身體的健康。 漢方屬於中醫領域中重要的一環，能從根本上改善與調養體質，長期壓力與生活習慣所導致的不適與慢性病，若能持續、恆心、長久的使用漢方療法，針對病症的不同階段搭配與加減不同的處方有效地提供身體所需，就能溫和漸進式地調整症狀、提升身體的自癒力。 ※貼心重要提醒：本書所傳授的漢方知識可作為學習與應用上的參考依據，但若身體有不適症狀，仍必須尋求正式的醫療管道解決身體的疑難雜症。
黃帝內經 漢方保養祕笈：體質決定容貌，從頭到腳健康美容速成
體質決定容貌& 從頭到腳健康美容速成 & 當美女的第一個條件—皮膚要好 元氣美人的漢方保養˙吃對食物體質自然養生法 由內而外美容祕笈˙創造美麗奇蹟 & ● 180道養顏補血天然食療祕方 ● 300個速效體質養生保健祕訣 ● 28天內調外養美顏調理攻略 ● 8種不同體質對應特調祕技 ● 68套養神冥想術、氣功保健法 & 本書特色 & 掌握從頭到腳都美麗的祕密 黃帝內經養生智慧＋女性體質養顏經＝現代美女保養心計 & ● 按摩哪些穴道，可以有效瘦身？ ● 如何透過簡單手技，居家豐胸按摩？ ● 如何利用28天生理週期，成功煥膚養顏？ ● 怎麼吃才能有效補氣血、調陰陽？ ● 不同體質的人，如何選對保養策略？ ● 怎樣察「顏」觀色看身體健康？ & ◆ 量身訂作8大體質個人化美容養生漢方 氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣鬱、過敏體質 妳是不是常減肥卻瘦不下來？年紀輕輕就滿頭白髮？多愁善感像林黛玉？會經常發小姐脾氣？想成為身材曼妙的人氣美女，不同體質有不同的保養方法，歸納8大類體質專屬的美容指南，認識自己、調理情緒，順應體質保養，提升自癒力。 & ◆ 收集最實用的草本漢方保健精華美療法 180道養顏塑身特效食譜＋300種美容保養祕訣＋68套氣功保健法 中醫專家傾囊相授，詮釋《黃帝內經》、《本草綱目》等經典，教妳應用老祖宗的智慧，代代相傳中醫學最精華的傳統保養方，如穴道按摩、擦面、鼓漱、健肺、美胸保健法，搭配簡單有效的養生食療，潤膚補身、輕鬆調理，曲線窈窕、完美抗老。 & ◆ 從頭到腳美麗速成，全方位身體保養術完全解說 女人的自信光彩，細節決定美麗 美麗要到位，關鍵在細節。提供眼眉、唇齒、鼻、手足、頸部、髮等，全方位白金級的保養祕方，精闢的古法美容智慧，變身無齡美人；從內調到外養，呵護妳的美。
本草備要(珍本全集．典藏版)
本書特色 醫學之要莫先於斷脈，脈候不確則虛實難辨；攻補妄施甚且夭人壽命。 其次當明藥性，如病在某經則當用某藥；或有因此經而旁達他經者，則以補母瀉子、扶弱抑強。 古今著本草者，恐有數百家，其中詳而寫實者，莫如有〝李氏綱目〞；其考究淵博、指示周明。
胖補陽，瘦滋陰
陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。 陰氣者，靜則神藏，躁則消亡。 人體與萬物相同，在天地日月之間，依陰陽化生而存， 陰陽平衡則順應自然，常保身體健康！陰陽消長則有失和諧，百病孕育而生！ 但你知道胖瘦也與陰陽有關嗎？ 人體的胖瘦除了美觀之外，更是判斷健康狀況的指標之一，肥胖的人身材臃腫，多因過度食用膏粱厚味之故，所以容易罹患高脂血症、高血壓等多種心腦血管疾病，也容易消耗陽氣，所以肥胖需要補充陽氣，才能燃燒脂肪，抵禦邪氣不受疾病侵擾。瘦弱的人身體虛弱，多因陰液不足身體失養，造成火氣大，所以需要滋補陰液才能讓身體豐腴起來，變得肌肉豐實，內心祥和安寧。 想要維持良好體態，先了解自己為何而胖，因何而瘦吧！然後對症從陰陽下手，才能滋陰補陽，胖瘦均衡，常保體態安康！
特效312經絡鍛鍊養生法(附VCD)
每天鍛鍊25分鐘，正常人可以青春常保，精力充沛。 常見病患者可以自行緩解，防病治病。 本書分4部分， 第一部分為312經絡鍛鍊法益養生，介紹了312經絡鍛鍊法的產生、發展等。 第二部分為312經絡鍛鍊法的操作，介紹了312經絡鍛鍊法的具體操作方法等。 第三部分為312經絡鍛鍊法益保健，介紹了用312經絡鍛鍊法進行保健的方法。 第四部分為312經絡鍛鍊法防疾病，介紹了各種常見病的312經絡鍛鍊法。
獨家新編 ~五十二病方
屠呦呦從此書找到靈感，老藥新用， 榮獲諾貝爾醫學獎。有為者亦若是， 您也可以「從偏方中發現治病契機」！ 〈推介本書〉 「長沙馬王堆漢墓五十二病方」，成書於西元前二○六年至西元八年間的西漢，距今已超過二千年，其所用的「藥材」比《千金肘後方》更原始、更粗鄙，甚至有點不可思議。很多治療方法充滿迷信色彩，但不能因此抹煞其價值。中國大陸的藥學研究者不就是從中發現毫不起眼的植物「青蒿」，才開發了抗惡性瘧新藥，讓數百萬人免於瘧疾之苦，因而獲得諾貝爾醫學獎殊榮！ 現代醫學研究發現，凡是具有營養與藥用價值的成分，都含在最不起眼、味道最差的東西之內（如果皮、樹根）。可見先民用「彘膏」、「男子洎」、「女子布」毫不稀奇；何況還有到現在還廣泛應用的食物與藥材。如何「掏寶」，就看讀者的慧眼巧手，匠心獨運。 &&
神奇的藥草之王魚腥草(全彩革新版)
魚腥草向來有藥草之王美名 可在自家栽種、自製保健品， 已證實能緩解身體發炎症狀、美膚消水腫、保養心血管！ 魚腥草是民間流傳已久的常見中草藥， 2008年經農改場實驗證明 它可抗菌、消炎、強化人體免疫功能 對皮膚、呼吸道、鼻病問題改善大有助益。 現在，只要照著百年藥方，簡單即可製作出外用內服保健品！ 讓人睡不安枕的鼻子過敏、鼻塞、鼻蓄膿， 惱人的溼疹、香港腳、青春痘、異位性皮膚炎， 因代謝不良導致減肥進度遲緩等問題， 其實可靠魚腥草解決！ 只要透過搾汁、加熱、搗泥等簡易程序， 即可自製各種外用內服的保健品， 完全不必擔心藥物副作用！ 有「藥草之王」美名的魚腥草在日本廣受歡迎， 常被用來當作茶飲、美容及外用保健品， 因用量過大，每年都要從台灣及中國等地進口千噸以上的魚腥草。 台東農改場更在2008年發表《魚腥草之栽培與利用》專刊， 詳載它的成分、藥理功效以及加工調製法， 此後也透過技術轉移等方式， 教導業者製作飲品及美容保養用品， 至今已有多種產品問市。 本書除了搜集已流傳百年的魚腥草藥方， 更加入日本盛行多年的魚腥草使用法， 包括魚腥草茶、魚腥草化妝水等， 已有多人親身使用後獲得滿意效果。 因為魚腥草在田野間四處可見，就算在都市裡也不難取得， 再加上極少病蟲害，使它並沒有許多中藥材常見的農藥殘留問題。 想減肥、解決皮膚小毛病、改善鼻病問題的人， 翻閱本書就可製作出純天然、最新鮮好用的保健美容品！ 魚腥草特色 【緩解炎症的萬用草藥之王】 農改場實驗已證實，魚腥草具有抗菌、抗病毒功效，還能增強免疫力，對於緩解惱人的皮膚問題及鼻病更有驚人的神奇效果，日本已有多人取魚腥草汁內服或外用，並獲得良好的成果。 【易栽種，易取得的實用草藥】 因為魚腥草易栽種、隨處可見，可以說幾乎沒有農藥或重金屬殘留的疑慮，它超超強的生命力更讓它享有「即種即活」的美譽；即使是在都市裡，也能取部分植株以盆栽繁殖栽種，或至青草藥行購買，取得十分容易。 【外用內服用途廣，自製簡便】 本書除翔實介紹魚腥草的力效，並以圖解方式介紹茶飲、外用藥品的製作方式，另附上大量實用的久年偏方，讓讀者能更輕鬆享受魚腥草帶來的好處！
大字版 穴道淋巴自癒地標
想要壓按穴道，舒緩疲勞和不適症狀 但是人體穴位好多太複雜，老是記不住……？ 不用煩惱了！只要記住好按、常用的就好！ 穴道遍布於人體各處，依照症狀的不同來適度刺激穴道，讓經絡上的氣能夠順暢循環，便能改善疼痛與身體不適的問題。然而，穴位這麼多，對應的症狀也都不盡相同，要將它們通通記下來並不是一件簡單的事。 本書的作者，分別是推動於西方醫學中融入中醫療法的醫學博士，以及具備多年臨床經驗的資深中醫‧針灸師。 為推廣穴道指壓與淋巴按摩的保健方法，兩人合力以「高效果、好按壓、容易找」為基準，嚴選出單憑自己就可以按壓到的常用穴位。多數穴道同時兼具數個療效，書中也有一併紀錄下來，只要記住幾個好用的多效穴道，就能隨時按壓、輕鬆消除各種不適！ 再加上書中所介紹到的「全身淋巴」與「足底反射區」的按摩，就能達到最佳日常自我保健。書末超值收錄「短短5分鐘，身體變輕鬆！穴道‧淋巴健身操」真人示範。 按一按、動一動，高效果、不費力，一起常保身心健康吧！ 本書特色 ◆真人示範圖文對照。大開本、大字體，標示清楚易尋找！ ◆醫師嚴格篩選：一穴多效，常用穴道大匯集！ 只要記住書中所介紹到的，兼具舒緩數個療效的常用穴道，就能簡單地舒緩症狀。 ◆收錄「足底反射區圖」與按摩方法，足底按摩、健康自癒不求人！ 足底每天承受體重，過度的壓力會使足底漸趨僵硬。透過刺激人體各器官所代表的區域，不僅能緩和各器官的不適症狀，也能藉此促進末梢血液循環！ ◆收錄「淋巴分布圖+促進淋巴流動的按摩方法」，提升免疫、消水腫！ 淋巴按摩非常簡單，是每個人都可以簡單做到的日常護理。本書除了有全身淋巴分布示意圖之外，還真人示範淋巴按摩的方法與要點。搭配穴道指壓一起，就能讓在舒緩不適症狀的同時，促進淋巴循環提升免疫力，排除多餘水分、老舊廢物和疲勞物質！
金匱要略新義新註(經典珍藏版)
本書特色&& & & “ 金匱要略”為名醫張仲景專治疑難雜症之金典藥著，與“& 傷寒論 ”相互表裡；蓋萬病變化無常，皆不出“&& 六經 ”。“& 傷寒論 ”論述之“& 六經 ”，乃百病之源；金匱所載之證無微弗到，觸類引而伸之，其間無所因襲自為一格。 本金匱要略為名中醫師陳修園，集數十年行醫，精研苦學專精勤讀，費時數年所完成之新義精註。
吳明珠教你養好肝：痠、抽、痛、麻都掰掰！過敏、脂肪肝、眼睛乾澀、口臭、躁鬱、不性福…統統有解！
肝好，身體才會好 養肝是健康人生的重點 養生暢銷書《吳明珠教你養好脾》作者，台、港、日知名藝人指定中醫師最新力作！ & 肌肉痠痛、容易抽筋、四肢易麻…… 許多人都有這些毛病卻不以為意， 殊不知這卻是肝苦的前奏。 躁鬱、過敏、皮膚腫癢、眼睛乾澀、視物迷茫…… 看起來與肝無關的症狀， 其實都是肝的求救訊號。 養生肝為先，吳明珠醫師不私藏的好命養生術， 教你穴道按摩、養肝茶、養肝餐、生活減壓簡易運動！ 想要身體好，一定要養好肝 中醫講的肝，除了肝臟，還包括膽、自律神經、消化系統、內分泌系統、四肢筋骨……等，另外像肝經走過的地方子宮及乳房，如果肝氣鬱結，子宮及乳房甚至情緒也會出問題。因此，顧肝就是最好的防病養生法！ 最不傷肝的完全食養法 為了肝好，許多人會買肝保健品來吃，但卻不見成效或愈吃愈糟，本書除了教你如何在日常生活中，對症訂做自己專屬的護肝養生法，運用食藥同源的「完全食養」方式，輔以肝區穴道按摩、簡易瑜珈運動、呼吸法來調養，還有吳醫師不複雜的排毒生活提案，減輕肝的負擔。 精選養肝茶──玫瑰解悶茶（消鬱排毒，活血養顏） 玫瑰消除疲勞、補血氣，紅棗護肝、增強免疫力。 精選養肝湯──牛蒡煨烏骨雞湯（男女性福，滋陰補陽） 烏骨雞具豐富蛋白質，補肝腎氣，牛蒡天然保養。 精選養肝穴──太衝穴（消肝火，舒緩鬱悶） 太衝穴位於人體足厥肝經上，是肝經的原穴，按壓太衝穴時若特別疼痛，表示自己長期處於鬱悶心情。 精選減壓運動──腹式呼吸法（促進肝經運行） 腹式呼吸法能夠促進人體的九條經脈，包括肝經的運行，能夠平緩情緒，安撫心情。藉著吐納的呼吸方法，讓深層的廢氣排出，也讓含氣的氣進到深層細胞內。 本書特色 特色1、吳明珠醫師身體力行護肝法 外表年輕有朝氣、猜不出實際年齡的吳明珠醫師，即便生活再忙碌也精神奕奕、活力滿分，是因為無論再忙她都遵守自己歸納出的護肝養生法，書中不藏私分享，希望每個人都能養好肝。 特色2、從自我檢測開始→飲食、運動、經絡按摩→日常養肝生活 檢測自我身體健康狀況，有條理循序漸進，搭配吳明珠醫師的養肝飲食方、穴道按摩、簡易瑜珈等，中醫師的健康步驟簡單上手養出好肝。 特色3、中西融合、相輔相成；實際案例，對症處方 同時擁有西醫、中醫學經歷的吳明珠醫師，融合中西醫觀點，更透澈養肝理論與實踐方式。透過多年行醫經驗分享相關案例，並提出相應食藥方及各種改善方案。
養腎補氣，你吃對了嗎？
養腎新觀念，怎麼吃，最豐腎？ 腎在中醫學被視為「生命之源」，涵蓋了生殖、泌尿、神經、骨骼等系統，與西醫學的單一器官「腎臟」不同，是牽動一髮而動全身的生命系統，因此，「腎虛」為「百病之源」，想要延緩腎虛，常保健康長壽，就必須從根本著手，即中醫所說「養生腎為本」的觀念。 ●腎虛拉警報！12個腎虛的徵兆。 ●超過40種健康的養腎食材，讓你補氣又護腎。 ●10種大補腎氣的中藥，讓你輕鬆搭配養護。 ●超過100種美味食譜，讓你吃得最豐腎。 ●遠離腎虛，對症、對時調養。 ●簡單穴位按摩，補腎固元自己來。 ●簡單運動效果好！ 我們都希望自己健康長壽，但偏偏不論男女，每個人都會腎虛，所以唯有從養腎來加以延緩，才能達到「養腎就是養命」的效果。本書結合中醫食療與食補，圖文並茂，讓你馬上知道什麼該吃、什麼不該吃，以及各種中藥材的養腎配方，讓你在補充養腎知識之餘，也能透過穴位按摩與運動的方式，養出精氣神！
冠軍教您養生功 易筋經
易筋經是我國非常優秀的古傳養生術，透過長期習練，這種能夠改變筋骨的方法，可以增強內力、激發自身潛能，從而達到強身健體、防治疾病、延年益壽的效果。易筋經是國家正在大力推廣的「健身氣功」運動項目之一。 &&& 對於易筋經創自何人、始自何時，歷來眾說紛紜，至今尚無定論。從現有文獻看，大多認為易筋經傳自達摩，源出少林；先由僧侶秘傳，後漸流向民間。達摩，禪宗初祖，原為南天竺國（南印度）人，於西元526年（南北朝時期）來到中國，並最終來到河南嵩山少林寺。 &&& 《少林易筋經》解釋說：「易者，換也；筋者，筋脈也。易筋者，比喻之辭也，蓋言去其原來羸弱無用之筋，而易以堅強有用之筋也，亦即言練習此功之後，可以變易其筋骨，而使堅強有用也。」 &&& 本功繼承了傳統十二勢易筋經的精要，吸收了諸多易筋經練法精華，推陳出新，動作規範，架勢美觀，簡潔易練，在全國已漸成普及之勢！ & 【本功特點】 1. 動作舒展，伸筋拔骨。 2. 柔和勻稱，協調美觀。 3. 旋轉屈伸，變化靈便。 & 【本功要點】 1. 精神放鬆，形意合一。 2. 呼吸自然，貫穿始終。 3. 剛柔相濟，虛實相兼。 4. 配合發聲，循序漸進。
吳氏九世中醫秘驗方精選
本書凝結了吳氏中醫九代人，用心血和汗水總結出來的臨床實踐成果。書裡介紹的一千多首秘驗方中，有很多秘方都是千金不換。並且首次公開的!內容涉及內科、外科、兒科、婦科、骨傷科、五官科、腫瘤科、預防保健科等數百種疑難雜症，每個疾病下列數個傳奇秘驗方，每首驗方按照藥物組成、適應證、制用方法、注意事項等進行介紹。簡便實用，療效確切。
獨寵女人的中醫天然食療祕方
一手打造真正「純天然」、「無化學添加物」的食療祕方， 學會從根本開始重新調養，善用身體自我療癒的健康槓桿原理， 讓無負擔的自然養生調養，告別時好時壞的日子。 我們曾為了號稱凍齡抗皺的蝸牛面膜飛去韓國補貨， 也曾為了疑似能補充青春的膠原蛋白而跑去日本採購， 為了所謂的美麗與健康而無所不用其極， 但你有想過自己真的了解這些花大錢所購買的東西嗎？ 這些暢銷的保養品或保健食品功效如何姑且不論，在看到背後的成分表時，又有誰真的能看得懂上面每一個字所代表的意思呢？經過這幾年陸續爆出的那些名不符實的商品後，你能拍胸膛保證自己所買的東西沒有任何問題嗎？ 想要真正無負擔、純天然的保養或保健品，只有100%零距離的掌控，從親自動手挑選自然材料開始，了解各種食物帶來的能量與穴位的效用，才能讓食療和按摩達到相乘效果，善用身體自我療癒的健康槓桿原理，重新找回原本活力四射的自己。 一碗紅酒燉蘋果，解決每個月來訪的壞朋友； 要遠離口臭，增強脾胃，桂花檸檬水不可少； 自製的海藻面膜，讓皮膚變得又白又嫩； 每天塗抹的甘草芝麻油，讓媽媽手離你而去。 本書作者在中醫界已深研55年，先後擔任數位政要、領導人專職保健醫生，多方研究各類中藥祕方，幫助大家解決身心常出現的各種問題。本書則特別針對女性一生中常遇到的大大小小毛病，讓繁複的中醫知識化作淺顯易懂的養生常識，採用無負擔、純天然的食療養生與穴位按摩方法，從根本開始重新調養，讓女性能輕鬆動手解決原本困擾多年的難題，讓自己健康又快樂。
祝肇剛 五臟保健養生法：五臟保養術實用解說，觀耳型.知五臟.巧解健康密碼（附全彩經絡穴位圖）
◎耳朵和五臟六腑息息相關 從耳朵外觀形態，判斷臟腑功能，以協助診斷疾病。臟腑的狀態通過經絡循行，在耳廓上顯現特徵，再由耳穴按摩或刺激，對臟腑進行調節，這即是祝肇剛醫師的獨家診斷療法。 & ◎按摩經絡，預防並治療各種相應疾病 同一經絡上的不同穴位，具有不同的功能，根據五行相生相剋的原理，有些穴位更具有一種以上的調治作用。配合簡單的中藥食補，和祝醫師在生活上的小叮嚀，讓心、肝、脾、肺、腎，都能得到最佳調養。 & ◎從5種耳型辨症施治 為病患找回健康 在古人的理論基礎上，加上多年臨床經驗，形成祝醫師獨一無二的看診方式，其中又以「耳診」為最。 祝醫師將人的耳型分為「肺型耳」、「胃型耳」、「肝型耳」、「腎型耳」及「低血壓耳型」，並從耳型判斷患者身體狀況，辨症施治，袪病除患。 & ●附對症穴位速查表，讓讀者瞭解基礎中醫知識，閱讀順暢。 ●每一耳型外觀、穴位位置，都有照片和圖解，便於自行操作。 ●針對常見病說明詳盡，提供多種可行的治療方式。 ●治療和養生保健功能兼具，內容淺顯易懂，適合作為日常養生的參考用書。 & 本書特色 & 五臟養生家用說明書 觀耳型‧知五臟‧巧解健康密碼 ◎祝肇剛醫師獨特耳診，根據耳型辨證施治 將常見疾病歸於五臟，由耳廓形態窺見疾病 從耳針、穴位按摩、飲食下手，治療疾病、保健五臟！ & ◎耳穴療法和穴位按摩並用，讓身體的毛病，從耳朵一覽無遺， 教你摸清臟腑的底細不生病！ & ●健康長壽的關鍵在脾胃功能？ ●耳朵出現「冠狀溝」是心血管病警訊？ ●常按「湧泉穴」就可以長壽？ ●「肺型耳」的人應多注意過敏問題？ ●耳針「胰穴」可調節血糖？ ●為什麼說耳大代表有福、長壽？
中醫祖傳老偏方治小兒病神奇速效
●35種小兒常見病，天然中藥蔬果速效治癒 集結作者多年看診經驗，針對0～3歲嬰幼兒常見的感冒、便祕、厭食、腹瀉等症狀，分析孩子各個發展階段的病理特徵，透過食療及按摩，有效防治小兒病，讓寶寶健康成長。 & ●70個對症老偏方，輕鬆告別頑疾急症 小兒身體不適，又難以表達，讓家長心疼又煩惱，透過觀察孩子身體反應與症狀，依法操作，迅速緩解不適、治癒疾病，是新手父母必備居家護理指南。
圖解人體實用經絡實手冊：1分鐘找準穴，３分鐘會用穴！艾灸、按摩、刮痧、拔罐、拍打， 五大功能全適用
￭家庭必備，對症急救用經絡穴位百科全書 本書除了詳解每個穴位不同的刺激方法，還有不同功效，每個穴位對應的病症和治病方法，只用自己的大拇指按壓就能緩解各種不適，相當實用的百科全書，每個家庭都該有一本。 例如： ・大拇指按壓商陽穴，治療腦中風昏迷 ・・大拇指尖掐少沖穴，治療熱病昏厥 & ・・・大拇指按揉俞府穴，治療胸痛、咳嗽、嘔吐 ・・・・大拇指按揉曲澤穴，治療心痛、心悸、咳血 ￭收錄14條經絡、409 個身體大穴！市面上第一本收錄全身完整經絡的穴位經絡書！ & 書中完整地收錄了人體十二正經、任督二脈上的所有穴位，以及所有常用的經外奇穴，內容全面。 ￭正統知名老中醫主編，專業人士也必備的中醫專書。 ￭1秒鐘找准穴，3分鐘會用穴，讓你找穴更精準、快速 書中不僅有真人圖，還有骨骼圖，用尺規和圖注標明穴位位置的方式，清楚又直觀，不好找穴的問題，除了整體的大圖，每個穴位都單獨給出了取穴示意圖，讓讀者找穴更準確。 ￭艾灸、按摩、刮痧、拔罐、拍打五大功能全適用！ ￭每個穴位不同按摩法和按壓時間最適合的按摩時段。有效預防、改善病症。 例如： 手太陽肺經在寅時，凌晨3~5點或是上午9~10時，按摩最好。 膀胱經的最佳保養時間：申時(15~17:00)，可使用背部捏脊、腿部拍打 ￭可配合艾灸條溫熱於各個穴位，治療各種不同疾病。 例如： 用於血海穴5-20分鐘，每天一次，可治療膝蓋痛、濕疹。 用於神門穴5-20分鐘，每天一次，可治療失眠、健忘。 用於三陰交穴5~20分鐘，每天一次，可治療痛經、疝氣、水腫。 善用十四條經絡穴位，做自己的良醫 在中醫理論上，人體經絡是一套強大的自我調節修復系統，人體的十四條經脈是指手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經經穴、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經等十二正經，與奇經八脈裏的任、督兩脈，五臟六腑皆通過經絡緊密連結、互相影響。 本書以淺顯易懂的真人版及解剖圖詳細圖解經絡、穴位，描述人體經絡的所在位置及相對應的各種功效，透過刺激經絡、穴位，保持身體中各個臟腑功能的平衡，讓氣血暢通並增強身體自癒力，以達到治療、緩解各種急性和慢性病的作用；幫助讀者善加發現自己身體裡的自癒力和醫療系統，做自己的醫生，或前往求醫時的諮詢參考。是一本現代人必備的健康百科全書！
手診快速入門（附VCD）
本書分兩部分，第一部分為望手診病基礎知識，包括望手診病機理、手部掌紋名稱等。第二部分為常見疾病望手診斷與防治保健，介紹了高血壓、高血脂、冠心病等80種常見病的掌紋診病與防治方法。 所收錄的80種常見病的掌紋診病信號都是經過臨床反復驗證的，可以說非常準確。 *對書中介紹的治療方法請在醫生指導下應用。
最新科學抗癌藥用植物圖鑑
中西醫師、藥師、醫學研究者、健康專業人員、一般讀者必備學習用書 最新科學抗癌研究，經國際學術刊物發表的抗癌實驗結果 完整收錄410種藥用植物 了解植物抗癌功效最佳醫藥專書 & 植物種類‧成分‧藥理實用抗癌指南 ■本書蒐羅410種常見中西醫藥典記載植物，與經國際學術期刊發表或研究中的抗癌療效，並涵蓋十年內的最新研究資料以及其他相關藥理作用，並提出作者身為藥理學博士的參考觀點。 ■癌症研究從西元前1600年，埃及莎草紙上首次描述癌症手術治療開始，至今方興未艾，但卻始終無法給人們一個確定答案；而植物一直是抗癌藥物的主要來源，如被驗證有效的紫杉醇、牛樟芝等皆已佐證其藥性。這些藥用植物含有各種抗癌活性成分，能幫助身體抵抗癌症。其機制包括： *誘導癌細胞凋亡 *抑制癌細胞增生 *阻斷癌細胞分裂週期 *增強身體免疫力 *誘導癌細胞分化 *對抗血管新生 *抑制基質金屬蛋白酶，防止癌細胞轉移 ■除植物介紹外，另加入一些抗癌知識、學理名詞說明、臨床試驗簡介、人物軼聞趣事與故事照片等，希望讀者能在認識抗癌藥用植物同時，從中獲取閱讀的樂趣，並明智使用抗癌中藥與書中所提天然植物。 & 本書特色 & 1.完整收錄410種藥用抗癌植物，以植物學名從英文字母Ａ至Ｚ依序排序，並附中文筆劃索引、適應癌症種類索引，好查找，最便捷。 2.每種抗癌植物皆附學名、俗名、藥性產地、有效成分名稱、功效研究與對應癌種等，包含作者旁徵博引，獨家補充相關知識，可讓讀者對於該植物有更全面的了解。 3.全書植物均有真實彩照或作者親筆手繪圖，融合外觀特徵說明，辨認度高。
(經典珍藏全集)湯頭歌訣
本書特色 汪訒庵三十歲後潛心醫理及中藥書籍，雖不以醫治病人為業，但其所編纂的醫書却風行當時。 汪訒庵一方面苦讀歷代經典醫著，一方面也加強臨床體驗，編著了一批醫理和藥性，影響深遠之中醫鉅著。 除〝湯頭歌訣〞外，尚撰有〝醫方集解〞、〝本草備要〞等名作。
養出好血氣，做享瘦美人：行氣、補血、調經、養顏全方位中醫調養與食療
氣血不足容易老，想要少病少痛，你先要養好血氣！ 日本黑豆、韓國薑棗醬、歐美風行的紅茶菌…… 養出氣血力，讓年齡在身上不留痕跡！ 做個暖女人，你補對了嗎？ 體寒、體熱每個人不一樣， 補血、調經、養顏女人三大事，吃得正確才有效！ ★高踞暢銷榜多時的《順著時辰》系列作者，最新力作！ ★周刊雜誌撰寫養生專欄受歡迎的中醫專欄作家！ ★香港鴻褔堂管理學院擔任養生顧問，曾先後應邀在McDonald’s、Ocean Park、Bossini、Giordano、Regal Hotels International等企業舉行養生講座。 現代人多半事務繁忙、晝夜顛倒，無可避免的就是氣虛、血虛、全身虛，想擺脫虛弱體質，要從根本養起！氣能生血，血要靠氣的推動才能運行。足夠的血氣與經絡暢通，是人體健康的兩關鍵。血氣源自食物的營養及充分運動。 中醫講求飲食有節，要節制與慎食，慎食包括注意食物的質與量；運動則幫助血氣運行，藉排汗將身體毒素排走。當血氣兩者合而為一，便成為整個身體循環的支柱！ 想要少病少痛，你就要先養好血氣。從外在因素避免體寒不過是治標不治本，從內在著手才是最有效維持健康的方法。 保溫就是保命，摸肚子知成孕率；手腳冰冷少吃瓜類綠豆；手腳發麻必飲四物湯；驅寒名方當歸生薑羊肉湯；花椒、陳皮、老薑化濕之用；黑麻油補肝腎；四紅湯皮膚白裡透紅；紅豆、花生補血佳品；桑椹茶養肝潤燥；桃膠、花膠吃的護膚品；玄米茶健胃消脂；陳皮普洱天然化油；黑豆飽肚又養生；金針消腫減肥；紅茶菌排毒養胃；自製生果水排毒；冰糖養陰紅糖溫補…… 數十種補血行氣食療藥膳，以及近年各地最熱門的健美飲食法及日常養生方，以中醫角度分析，教大家跟著潮流補血養元氣、宗氣、營氣、衛氣四氣，並整合五大補血氣必按穴位按摩與呼吸調節的驚人效果！ 食療當道、養生正夯，教你如何吃出美麗、補出氣血。
養氣導引：正確呼吸以促進血液循環、調養經絡提升人體自癒力
本書特色 ●正確呼吸是健康的基礎，深沉悠長的腹式呼吸，可以有效促進內臟的血液循環。 ●氣是維持生命的能量，修煉養氣有利身體自我修護的功能，達到防治疾病的功效。 ●經絡是人體氣血運行的主要通道，是具有高度智慧的系統，調養舒通經絡有益於培養人體的自癒能力。 ●運用呼吸吐納功法練氣、養氣，能促進人體氣血通暢，平衡內氣，維護健康。 ●正確的養生運動不是運動過後氣喘吁吁、汗流浹背、筋疲力竭。養氣導引運動後，讓人覺得神清氣爽、心情愉快、神采奕奕。 ●健康要靠自己，每天只要花一點時間關注自己的呼吸，從呼吸開始養氣，配合導引運動，就能有效減輕慢性病痛，提升生活幸福。 來自各界的讚語（排名按姓氏排列） 作者現在是一位身心非常健康、生活非常愉快、靈性十足、精通哲理的企業家，也因他有先天的善根，因而樂於將他勤練《養氣導引》所獲的善果分享給社會的大眾，這是一本濟世之書。──周有禮，國立成功大學名譽教授 這是一本立即可實踐的養生之書，作者以多年鑽研與實踐，分享他透過呼吸養氣和舒通經絡達到強身健體的效果。——林文玲，《早安健康》發行人 本書忠實可靠的為大眾提供了契機、長養身心及預防疾病的良方妙途。──皈兮居士李靖，逍遙氣功傳承人 讀者如果能持之以恆，不斷的勤練，對身體一定有很大助益。──魏博南，臺北市體育總會太極拳協會理事長
手診手療健康法(附VCD)
疾病速查全圖解，50分鐘視頻+200幅彩色插圖、照片 手療保健：精準的取穴、清晰的手法，使人健康、充滿活力 望手診病：大量的掌紋圖片，快速、準確的預測疾病方法 & 本書主要介紹了如何通過手療達到強壯身體、防病治病的方法，包括手診手療美容美體、防病治病等，有針對性地選擇了目前人們比較關注的、具有保健功效的手診手療方法，如美容祛斑、除皺祛皺、減肥減脂、消除疲勞、緩解壓力、健腦益智、提高免疫力等，同時，還介紹了用手療的方法治療70餘種疾病，對這些疾病的手療反射區選取、望手診病、手療方法和日常生活注意等內容進行了詳細的介紹。全書內容通俗、實用，圖文並茂，配有動態光碟，光碟中詳細介紹了手療、取穴的方法和大量手部望診圖片。
