冬蟲夏草原生態百科
內容收錄240種冬蟲夏草清楚珍貴的照片，搭配詳實的文字，從如何採集、觀察辨別、鑑定分類，乃至冬蟲夏草的效能和歷史均有介紹，可說是一本冬蟲夏草生態圖鑑的寶庫。 & 本書分成概論篇及圖鑑篇，在概論篇中除了用語解說之外，還簡單易懂的解說了冬蟲夏草的結構、發生環境的詳細資訊和採集方法等；此外，也針對成為冬蟲夏草語源的中華冬蟲夏草做說明。 & 圖鑑篇中依宿主做整理，讓讀者在想知道冬蟲夏草的種類時，可從宿主查起。種名除了在到目前為止的形態特徵之外，還加上正在從基因類緣解析重新分類整理到屬的部分，因此能夠透過最新資訊製作的新舊種名一覽表來檢索物種。 & 關於冬蟲夏草物型態特徵描述分為巨觀特徵、微觀特徵兩部分。其中，巨觀特徵是根據所拍攝的照片，包括對寄主在內的結實部整體，將肉眼所見的形狀、顏色等顯著特徵加以描述；微觀特徵則是根據顯微鏡觀察所得資料來進行描述，並有對相近物種間的差異性加以特別描述。 & 書中介紹的物種繁多，內容豐富詳盡，極具公信力，相信必為研究冬蟲夏草之最佳教材範本。
瘦身穴
「按摩減肥」是通過按摩促動脂肪 脂肪組織間的血管很少，借助頻繁的手法按摩， 能促進毛細血管增生，消除脂肪中的水分，加速脂肪組織的液化及消耗， 所以，按摩減肥可使脂肪更快的燃燒掉喔！ 你老是不斷的在減肥嗎？明明就已經吃很少也每天都運動，卻還是瘦不下來嗎？減肥方法一大堆，有的人會選擇跑步、健走等有氧運動，誤以為只要多做有氧運動就能瘦下來，結果越運動身體肌肉越結實，完全沒達到減肥的效果，反而把自己弄成了虎背熊腰；有的人會選擇節食，讓自己每天挨餓，短期雖然效果迅速，但長時間下來，不但效果不佳，還容易復胖，到最後還把自己的身體給搞垮了。 人，為什麼會產生肥胖？當每日飲食攝取的熱量超過身體所需要的熱量時，多餘的熱量就會轉變為脂肪組織囤積在身體，過多的脂肪久而久之就造成肥胖。而節食減肥與運動減肥都是以控制吸收與消耗卡路里熱量為依據的減肥方式。 其實，想減肥的朋友們，除了控制飲食和做運動之外，還有一種不用費力就能瘦的減肥方法，那就是穴道按摩減肥法。它的原理就像是「抽脂」、「埋線」的原理一樣，卻不需你去動刀做手術，就能幫助改善血液循環，去除身體多餘的脂肪、消除浮腫。你只需要在每晚洗澡或者坐下來看電視時，動動手指頭，你就能一邊娛樂一邊瘦局部。這就是本書所要告訴大家的「按摩減肥」法。 所謂「按摩減肥」是通過按摩促動脂肪，使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態。例如，平常缺乏運動而積存在腰間的脂肪，反復進行按摩促動，可以起到非常明顯的效果。 通過近幾年實踐證實，按摩能夠大量消耗和驅除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管，增加血液流量，改善微循環，不僅可減輕心臟負擔，而且有利於增強機體的抗病能力。所以按摩減肥術既能達到減肥目的，又能增強體質，是肥胖者為早日擺脫痛苦，恢復健美身材而選用的一種好方法。 人體的經絡穴道具有運行氣血、濡養全身、抵禦外來邪氣、保護機體的作用，因為經絡會和我們身體的五臟六腑聯繫，維持正常的生理功能，因此按摩穴位就能改善臟腑功能，調節內分泌失調，加速血液循環，促進新陳代謝，讓體內的毒素和垃圾順利排出體外，瘦身減肥的效果就更好。 大家都知道到任何美容沙龍做瘦身時，最基本的便是按摩。按摩的種類很多，而且根據不同部位的肥胖問題，需要採用不同的按摩方式。按摩減肥方法無副作用，用於局部減肥，如腹部、臀部、四肢、肩背部等療效顯著，即使平常缺乏運動而積存在身體各部位的脂肪，也可以配合正確的按摩手法，促動功效疊加，讓塑身效果更顯著。一般來說，脂肪組織間的血管很少，借助頻繁的手法按摩，能促進毛細血管增生，消除脂肪中的水分，加速脂肪組織的液化及消耗，所以，按摩減肥可使脂肪更快的燃燒掉喔！
拍毒聖經：破解五大族群健康困擾的拍打排毒
拍對經絡，去瘀排毒 案例直擊+對症筋絡+拍打實證，改善五大族群生活中惱人的大小毛病！ 其實，所有痠痛疾病，是因為毒素藏在穴道中！ 透視毒素，追溯疾病源頭 拍打對症經絡，徹底改善痠、痛、病！ 經脈構成身體，當累積了過多的毒素形成瘀痧之後，氣血的運行就不再通暢了，身體的代謝也就慢慢地變差，疾病便源源不絕。 「經絡拍打」也是在提升我們的氣血，當身體氣血運轉得非常順暢，困擾身體的大小問題，就會慢慢地獲得解決 拍除病氣──拍打排毒，媽媽手、肥胖、痠痛、失眠、關節炎、骨刺、內分泌失調……通通都不見！ ➢&& &媽媽手 「媽媽手」，其實是氣血走到手腕這邊堵塞了不舒服，因為手腕剛好是肺經經過的部位，會連帶著很多症狀：感冒咳嗽、夜咳、乾咳等。 ＊對症拍毒部位：肺經 ➢&& &蝴蝶袖 瘀堆積在肌肉裡，造成肌肉的增生，變得越來越大、越來越粗，可是手臂肌肉却沒有什麼力量，大部分都是陳年的瘀血儲存在裡面。 ＊對症拍毒部位：心經、小腸經 ➢&& &臀部肥大 臀部特別大是因為膀胱經堵住了，造成臀部的氣血不流通，經絡的肌肉束為了要行氣血，會一直增生，造成臀部腫大。 ＊對症拍毒部位：膀胱經 ➢&& &膝關節傷害 膝關節有肝經、膽經、膀胱經、胃經、脾經、腎經總共六條經絡經過，一旦毒素大量在經絡堆積，就會造成膝關節肥大等傷害。 ＊對症拍毒部位：肝經、膽經、膀胱經、胃經、脾經、腎經 本書特色 ＊完整介紹人體經絡、穴位，解析人體排毒系統奧秘！ ＊常見病症對症下藥，實戰案例＋正確拍打解說，輕鬆拍除毒素，找回健康！ ＊收錄「生活輕運動」——靜坐、瑜珈、低醣飲食法，怯病延壽超簡單！ 拍打排毒，達人全圖解！ 深入淺出解釋穴位經絡、拍打學理、實戰案例 找出病痛根源，根治問題！
漫畫中醫養生圖典＜典藏版＞
全球第一本！ 用漫畫解析陰陽五行、五臟六腑、經絡循行的千古養生法 在很多人看來，中醫就是藥草、藥罐，還有泛黃的古書； 也有人認為，中醫就是高深玄妙的理論，什麼陰陽五行、經絡穴位，不知所然； 還有人認為，中醫就是慢郎中，不吃個一年半載的中藥，很難見效； 甚至有人認為，中醫就是苦苦的中藥或是奇怪的偏方、祕方； …… 其實這是大家對中醫的誤解。 唇色淡白為血虛、唇色暗紅為心肺不全； 皮膚枯乾多為精血內耗，皮膚粗糙刺手多為肺萎； 情緒激動脈則快而有力，飢餓時脈則轉弱；&& & 中醫並不那麼深奧難懂！ 中醫不僅能醫治疾病，更重要的是還有豐富的養生思想。中醫是，講究四診八綱的辨證方法，六經六氣的對應原則，陰陽升降的平衡觀念，衛氣營血的循行規律，經絡臟腑的五行生剋屬性，……將人體的五臟六腑、氣血津液、四肢百骸等用功能統一起來的醫療體系。 本書以漫畫形式，將文字深奧不易理解的中醫養生知識，變成通俗淺白的趣味讀物，從中醫的基本概念入手，對人體的病理變化、五行的基本概念、五臟六腑之間的關係、經絡的功能與作用、氣血津液的基本概念、中醫的治療法則等，作了全面和系統的介紹，讓你健康養生易如反掌！ 本書特色 1.本書是初學中醫的最佳參考讀物。 2.本書的出版目的，在於使讀者對中醫治病的基本精神和基本方法有一個初步的概念，為此，特就中醫的醫療特點「辨證論治」作了詳細的敍述。
名醫湯療
通氣血、補五臟，強身祛病藥膳方 治未病、養其本，全方位養護調理 ★秋冬養生進補有撇步，藥膳專家教你補湯這樣做，一學就會！ ★養護五臟六腑有訣竅，精選數十種特效本草，調整體質不生病！ 【高血壓】山渣瘦肉湯 能化食消積降血壓。 【便祕】黃連杏仁湯 能潤腸通便、清熱洩火。 【脂肪肝】冬瓜豆腐湯 可利水、滲溼、洩熱。 【貧血】歸蓍補血烏雞湯 &造血、促進血液循環及新陳代謝。 【慢性支氣管炎】杏仁菜膽豬肺湯 益氣補肺、止咳化痰。 ◎五臟即心、肝、脾、肺、腎，是人體生命的核心，其中心主血脈、肺主氣、肝主生發、脾主運化、腎主藏精，各顯其能，缺一不可。所以，日常對身體五臟的補養尤為重要。 ◎詳細介紹了五臟與六腑，五臟與五行、五色、五味之間的養生關系，以期讀者全方位掌握五臟養生知識，做好最健康、最科學的五臟養護。同時，介紹了在選擇食療藥膳時，能夠清楚的原料之間的搭配宜忌、藥膳的烹飪方法等必要的藥膳常識。 ◎本書獨到之處在於根據心、肝、脾、肺、腎各自的生理功能，針對性地介紹了各臟器的日常養護常識，列舉了各臟器的養護本草和藥膳食療方，讓你真正體驗到藥膳其「功效在飽腹之後，收益在享受之中」的神奇功效！ 本書特色 ★營養專家+專業醫師權威著作 中國著名中醫醫院院長，以及中國高級藥膳食療師——最專業的高級營養師與中醫師聯袂巨獻！ ★259 種食材、藥材＋266 道藥膳，名醫教你這樣調五臟！ 五色入五臟——白色潤肺，黃色益脾，紅色補心，青色養肝，黑色補腎。近200道針對性的補養五臟藥膳食療方、步驟、功效全圖解，五臟養生，這樣吃就對了！
克服未病
總覺得不舒服，但又找不出原因…… 這就是身體正在發出警訊的「未病」狀態。 「未病」這個詞，第一次出現在距今二千年前的後漢時期， 中國最古老的醫學書《黃帝內經》裡， 指的是「逐漸演變為疾病的狀態」。 只要控制住這段未病時期，自已進行療癒的話， 就不需依靠醫生、藥物，度過健康的每一天。 在真的演變成大病之前， 請不要刻意忽略，立即採取行動吧！ 於飲食療法中導入中醫知識的石原醫生， 以中醫角度剖析人體諸多疑難雜症， 針對身體各部位的細微症狀提出原因所在， 並依症狀設計健康食譜、斷食法、運動方式， 讓讀者們在家也能自我診斷、自我療癒。 現在就用石原醫生獨創的「石原式飲食療法」， 實踐健康生活吧！ 本書特色 ★從頭到腳一一說明症狀的原因所在 ★依各種病症解說自我改善方式 ★用容易取得的食材，能在家完成的輕鬆食譜 ★提供能改善體質的簡單斷食法 ★利用各種生活小訣竅改善健康狀態
耳下按摩60秒，流口水消病痛
日本口腔外科名醫實證， 「口水」是絕佳的自體防衛武器， 擊退流感、牙周病、糖尿病、高血壓！ 口水是你的護身符！ 耳下按一按，揉一揉， 有效促進唾液增量＆調整口腔菌群， 紓壓、生津、強化免疫系統、打造防癌體質， 再也不怕一身病氣！ ★4種按摩✕3種口腔健康操 ✔鍛鍊咀嚼力，活化大腦功能，預防老人癡呆 ✔改善口腔保濕力，不怕口臭＆加齡臭 ✔提升免疫力，有效預防各種疾病 ✔訓練吞嚥力，不怕吸入性肺炎，100歲也能快樂享受美食
一雙襪、二隻手，按摩保健不求人!優惠組合套書：附贈品超彈力神奇足穴襪1雙＋暢銷精選2書 (下半身決定你的健康＋足滿足)
【隨書附贈：超彈力神奇「足穴襪」！】 再不怕找不到、看不懂穴位在哪裡？ 只要穿上襪子，一秒到位，立即成為自已和家人的專屬按摩師。 <足滿足> 每天5分鐘，釋放足部壓力，雜症全消，不浮腫、不失眠、不便祕，向虛寒、經痛說再見。 人老腿先衰、體弱腳先疼 身體的病，腳會告訴你 足部有6大經脈與76個穴位 擊退病痛，從「腳底」開始 一找就到、一看就懂、一按就對位，按病找穴，配合書中完整建議按摩時間、按摩順序、手法與搭配中藥調理，全方位的家庭必備保健書。 不論是頭痛、失眠，甚至是高血壓、心臟病、糖尿病，流傳已久的神奇足穴按摩療法，都在本書裡找得到對治之道。穿上「足穴襪」，跟著書中示範的步驟，一一找到對應的穴位，每天5-30分鐘，無需龐大的費用，沒有任何副作用，舉凡大小症狀、預防或自療，輕輕鬆鬆就能達到驚人的效果。 書中不但對足穴按摩原理、手法、工具等有詳盡解說，更針對內、外科等5大科常見61種病症，每一步驟及其對應的反射區，均以全彩圖解示範。按圖索驥、易查易懂，除穴位按摩本身，更針對個別療程，分別提供中醫對治藥方或飲食建議，相輔相成，務使每一次療程都能達到最大效益。 足穴按摩的四大好處： 一、動作簡單、步驟好記 二、不受空間限制，隨時都能做 三、招式變化多，持之以恆不無聊 四、只要幾分鐘，就能達到效果 按了會神采奕奕的關鍵解說： Point1.：足穴按摩、反射區與足浴保健。 Point2.：5大科61症狀自療速查 1.內科：常見如感冒、氣喘、便祕、心臟病、糖尿病、高血壓等。 2.外科及骨科：如痔瘡、各種扭傷、類風濕關節炎、骨質疏鬆等。 3.皮膚科：如痤瘡（青春痘）、溼疹、牛皮癬等。 4.婦科、泌尿科及小兒科：如月經不調、不孕、陽痿等。 5.五官及耳鼻喉科：如牙痛、耳鳴、扁桃腺炎、慢性鼻炎等。 Point3.：全身自我診察、居家日常預防保健示範。內容涵蓋所有現代生活從頭到腳、由裡到外最需要的保養，包括了： 如何觀察雙足，藉由望、觸診來感應自己身體有無異狀。 如何預防感冒、失眠，如何用不傷身的方式瘦身減脂等。 如何舒活頭、眼、耳、鼻、脾、胃、腎等五官、臟腑，保持血脈暢通，遠離病痛。 <下半身決定你的健康！> 70%的疾病是坐出來的！ 坐得太久，身體氣血不通， 啤酒肚就會冒出來，慢性病跟著上身…… 下半身有78個人體要穴， 要擊退病痛，先來「推敲」下半身── 按揉腰與腿，等於幫全身器官做按摩， 藥草浴暖腳，正是替五臟六腑做SPA ~ ~ 拉筋、下蹲、抬腿、踢腳， 招招簡單管用、直攻重點、準確有效！ 動動下半身， 能給您帶來10個驚奇效果 1.刷刷腳底板，刺激荷爾蒙再造淡斑美白 2.做做腳趾操，大腦不衰老 3.按摩膀胱經，全身濕熱毒素放水流 4.轉動腳踝，通氣活血降血壓 5.進階全蹲功，增強心肺功能 6.溫掌暖膝，防治關節炎膝蓋不再是氣象站 7.站立踮腳尖，骨骼不酸痛 8.赤足行走，吸收地氣兼按摩，安眠抗憂鬱 9.摩腹清肝火，有效緩和慢性病 10.拍打腰眼治腎虧，保養一生的陽氣 你知道嗎？人體有超過500條肌肉集中在下半身， ６條重要經絡從腿部穿行而過，踢腿拍足看起來悠閒緩和， 但不知不覺中，經絡得到了疏通，臟腑舒暢，氣血不淤滯。 鍛練下半身肌肉，就可袪除70%的疾病！ 人的一生，成長和衰老的標誌都和下半身密切相關。到了一定的年紀，臀部肌肉萎縮、下垂，原先豐腴的大腿越來越消瘦，下半身越來單薄，就好像秋風中顫抖的老樹枯枝，讓人心生幾分涼意，感歎歲月不饒人。 下半身是如此重要，卻又是如此任勞任怨，一直以來默默地為身體服務，提早老化而不為人所注意。在我們的下半身，集中了人體500多條肌肉，有著人體最大的肌肉群，而我們身體的體重全都壓在腳上，小小的腳承受了自身體重三四倍的壓力，活動最多的膝關節更承受了六七倍的壓力。 「樹大全憑根深，人壯全憑腳健」。腿和腳就好像是運送養料的通道，在我們的腿腳部位，有六條經絡穿行而過，先天之本的腎氣，後天之本的脾胃，無一不和腿腳緊密相連。要想上半身的五臟六腑正常運轉，下半身的鍛煉必不可少。 刷刷腳板，就可以美白臉部；轉轉腳趾頭，就可以降血壓；摩摩腹部，就可以防治諸多的慢性疾病……這些看似天方夜譚，卻是如此地合情合理。只因為，下半身和上半身原是一個整體，就好像花兒的芬芳燦爛離不開根系提供的營養一樣，上半身的健康與否，也離不開下半身的功勞。 只要我們在保養臉部的時候，按摩一下雙腳；運動上半身的時候，也踢踢腿，動動腳；在商場選擇亮麗的上衣時，也注意下半身的保暖……那麼，疾病會無影無蹤，腿腳會穩健有力，身體會活力四射。 下半身就像我們最善良的普通百姓，給予一分，回報十分！ 本書特色 最完整的足部保養按摩指南。詳盡引導按摩手法與技巧，提供正確清楚的穴位定點圖示，解決從疲勞、感冒到肩痛、失眠等常見不適症狀，並針對各個腑臟問題的對應反射區解說。從腳與內臟器官之間的關係講解，到生活面的保養，內容深入淺出。 每個穴點部位，不同手法，輕鬆易學，簡單有用。
女性經絡穴位保養圖典
現代女性必學！ 經常按摩穴位，讓妳病痛少一點，美麗健康多一點！ 女性一生要經歷經期、孕期、產期，還有更年期， 身體的變化和病痛總是如影隨形。 只要找對穴位，按摩調養，打通經絡， 就能重新找回女性的美麗與健康！ 專為呵護女性編撰的健康寶典 本書收錄409個常用穴位的功效主治和取穴方法，精選當今女性關注的穴位美容、穴位瘦身、穴位治療常見病等按摩療法，並針對女性健康特別重要的穴位附有按摩手法圖，簡單清晰明瞭。 此外，對於女性痛經、乳腺炎、子宮肌瘤、不孕症、產後腰痛、更年期症候群等多發病，本書說明了詳細的按摩步驟和按摩療程，並提供可搭配使用的簡單易行的食療方法。只要按揉穴位，打通經絡，令體內毒素排出，氣血就會通暢，不僅有助於恢復健康，更能為女性的美麗加分！
王唯工教授以脈為師套書組3 （以脈為師 ＋ 以頸為鑰 ＋ 以肺為宗 ＋ 以腎為基）
30年磨一劍！王唯工中醫科學健康系列全套收錄～發表100篇以上國際論文，梳理畢生研究中醫科學論據，照顧大家健康的同時，把血液循環共振理論推向世界。 《以脈為師：科學解讀脈波曲線，以脈診分析治未病》 了解致病之因，才能有效治未病！ 以脈為師，以脈波為鑰，重啟傳統醫學中被遺忘的珍藏。 《內經》中很多見解為中醫之基礎，且經過兩千年至今仍屹立不搖，以科學著作而言可說絕無僅有。但是從《傷寒論》以降，中醫之發展始終沒有與時俱進，未能建立客觀的指標與精確的定位，而難以與西方醫學相較。 本書追逐著脈象的變化為綱，圍繞著《傷寒論》為本；以脈為師，將脈診導航三十年的經驗與讀者分享，包括對中醫理論的新詮釋、中藥方的療效分析、如何建立中醫的定位系統等，逐步建構出中醫學現代化的框架。 透過本書，可從傳統中醫藥學中發現新的病因與診斷觀點，例如： ■ 身上有些部位是酸水聚集處，致病的細菌平時就躲藏在裡面，一旦免疫力下降，細菌就會傾巢而出，造成各種疾病。 ■ 濕在身體的聚積過程，就是不正常老化的過程，寒、暑、火是老化的推手，燥是老化的現象。 ■ 姿勢不正，循環不好，絕對不是小問題，有可能是慢性病之因。 ■ 兒時所受外傷早已遺忘，透過脈診，才發現竟然是不舒服的關鍵。 以脈為師，定位不健康的狀態，再利用各種中西醫的手段，將之導航回正確位置。作者藉由書中諸多實例，讓讀者理解脈診的功能，希望能以脈診儀的研究成果，為全民提供更多實用又不昂貴的保健方式，打造一個健康幸福的社會。 * * * 以內經、傷寒論為指導，以科學做驗證， 公開三十年脈診研究心得， 透過脈診精準定位，找出通往健康與逆齡不老的康莊大道！ ● 從脈診中，發現新病種 身體不舒服卻查不出病因，醫生說：「你的體質不好。」但從脈診中可發現慢性傷寒與外傷雜病，解開體質不好的困惑。 ● 從脈診中，驗證十二經絡是人體定位系統 脈診可透過十二經絡為座標的全身定位系統，精確找到不正常發展的器官與組織，並且看出未來的趨勢。 ● 從脈診中，詮釋傷寒論的理論與實務 分析天下第一湯：桂枝湯，以脈診結果詮釋桂枝湯中藥方之君臣互動與效果，深入認識這本實用方書的內涵。 ● 從脈診中，窺見人類老化的過程 歸納出身體在老化過程中的規則，並由脈診透過十二經絡定位，察覺脖子是老化的門戶。 ● 從脈診中，找尋致中和、治未病的有效方法 脈診可精確定位，找出致中和的客觀指標，建立便宜、不痛苦又高效率的第一線健康防衛體系，減少慢性病與癌症的發生。 ﹝強力推薦﹞ 李嗣涔 國立台灣大學電機工程學系特聘教授 崔玖 國際醫學科學研究基金會董事長 《以頸為鑰：跟百齡人瑞學脖子保健，輕鬆疏通百病之源》 頸項，貫通人體經絡血脈，是保健逆齡的關鍵 資訊時代3C橫行，健康拉「頸」報 運動頸項，排除酸水，別讓脖子成為細菌的溫床 本書向古今百齡人瑞看齊，以科學方法分析長壽者養生之道。 理論與實證並進，專門為現代人的脖子研發復健及保健運動， 動作簡單，蘊藏深刻智慧與科學原理，完全體現古傳養生法之精妙。 * * * 脖子一歪，病就跟著來！保健抗老要從矯正脖子開始 人人必學、簡易有效的脖子保健【實戰篇】大公開 想要耳聰目明、氣色紅潤又健康，這樣做，就對了！ 在《以脈為師》中，王唯工教授提出了一個新病種的重大發現：「慢性傷寒症」，指出脖子是慢性老化第一個熱點。 現代社會幾乎人人都是慢性傷寒患者，只是病情輕重不同。 尤其久坐辦公桌盯電腦或長時間低頭滑手機、平板的人要特別注意！ 肇病禍首就是你的「脖子歪了」。 不知不覺間，你的脖子成了一個垃圾堆，養了一大群蒼蠅、老鼠、細菌、毒蟲，成為各種疾病發源地。體內就像放了匹木馬，裡面藏著最邪惡的敵人，一旦有病毒或細菌入侵，裡應外合，很快就被攻城略地。 身上帶著不定時炸彈的你，平時與常人無異，但是特別容易傷風感冒，比別人病得更重、拖得更久，逐漸演變成全身性的慢性病，放著不理會，甚至可能誘發高血壓、糖尿病、胃腸和肝腎疾病等。 本書中王教授分析了歪脖子的自我檢測方法，並且大方公開自己力行多年的養生之道，以孫思邈的「養生十三法」和「養生銘」為基礎，沿用《黃帝內經》基本健康原則，為大家規劃簡單有效的頭頸部保健法，透過圖文解說幫助讀者輕鬆理解及實踐。 [Plus!] 本書特別收錄作者研究脈診儀的過程與解讀脈診的範例，以饗對於脈診有興趣的讀者。 《以肺為宗：跟科學家學養肺自救，做好體內環保抗老化》 「請好好照顧你的肺。」在一切來得及的時候。 排濕、排酸、排毒，重點是要排出超標廢料──CO2！ 身體中的酸鹼平衡，二氧化碳居絕對主導地位。 食物酸鹼性只是說著好玩的，缺鈣也不是吃鈣片就能補足， 力行體內節能減碳，提高血中含氧量，減輕肺的負荷，才是保健王道。 你有以下的困擾嗎？ □手腳無力 □走路變慢 □步伐變小 □記憶衰退 □思考能力退化 □皮膚粗糙 □眼睛失神 □骨質疏鬆 □消化不良 □容易便秘 □失眠 □內分泌失調 □體型圓胖 □新陳代謝變差 □免疫力降低…… 注意！你體內的二氧化碳堆積已接近飽和，骨骼中的鈣大量釋出，吃進的鈣無法再增加吸收二氧化碳了。 體外空汙拉警報，體內CO2到處亂竄，怎麼辦？ 關鍵中的關鍵，就在「養肺」。 肺要平衡體內酸鹼度，只要幾分鐘就可以做到！ ● 肺虛是現代人失眠的主要原因 ● 人體所有老化都和缺鈣有關 ● 體質與血液酸化最大禍首是體內堆積的二氧化碳 ● 身形像氣球一樣圓滾滾，也是二氧化碳無法充分排出造成 汽車要開動上路，需要能量；人體器官要有效運作，更要能量。 60兆個粒線體，相當60兆個以上爐子，日夜運作排放多少廢氣？ 二氧化碳（CO2），是身體產生能量的最終廢棄物，是麻煩製造者！正當全球積極進行二氧化碳減量計畫，解決地球暖化、動植物生存危機的同時，主攻神經科學、投入中醫研究30多年的物理學家王唯工教授呼籲，身體也需要進行節能減碳，以避免毒素、酸水堆積。 本書以相當篇幅剖析二氧化碳在人體流竄的嚴重後果，分析「濕的堆積」、「鈣的消耗」造成老化過程，歸結提出：「人的老化，最明顯又不斷堆集的是二氧化碳排不出去，其主要原因就是肺的功能退化了，無力將多餘的二氧化碳完全排出。」最後，從運動及飲食兩方面開出養肺、節能減碳復健處方，提供養生保健參考。 《以腎為基：用現代科學看中醫腎脈，解析傳統氣功養生源流》 開講「腎與氣功」，從觀念篇、分辨篇，到解析篇、實練篇， 彙整30年研究精華，結合理論與例證，字字珠璣。 氣功養生重在良性循環，打造心平氣和的身體是第一步， 居家日常護心腎保健康，站坐行臥，修煉養氣，自在其中。 * * * 腎為先天之本，由根本開發、改善循環， 把身體各部共振做好，推進健康，也啟發了智慧 腎，在中醫體系之中最神祕、最難理解，卻與其他器官、組織及功能牽連最廣。 說到「腎虛」，不只是男人最大惡夢，女人亦是問題不斷，補腎因而成了華人的癖好。 但是，不懂腎，盲目補，有效嗎？ 你知道，《內經》以致中和為健康指導原則，腎是唯一化外之民嗎？ 你知道，十二經絡中，為什麼腎愈強愈好，個體愈健康嗎？ 你知道，腎氣不足，有哪裡會不舒服，有什麼功能會失調嗎？ 你知道，什麼叫還精補腦、精化氣、氣化神，怎麼練內功提升腎氣嗎？ 你知道，如何由諧波了解內功，由共振現象理解丹與田嗎？ 你知道，內外功、道家「精氣神」與禪宗「戒定慧」差別在哪嗎？ 你知道，怎樣才不會練到走火入魔成了「畸」人「抑」士嗎？ 本書中，研究開發脈診儀有成、提出血液循環共振理論，致力以科學方法建立中醫基礎理論系統的王唯工教授父子，不僅統合《內經》、《
頭骨按摩：鬆鬆筋膜！腦脊髓液循環暢通，身體就會好
●豐富配圖＋淺顯易懂的圖解文字，讓人一讀就懂重點 ●將重要觀念內容分類說明，讓人快速掌握正確知識 ●國人最常遇到的身體不適症狀，都能透過本書的頭骨按摩法來有效改善 ●絕對能安心實行，完全無副作用！ & 讓三萬人有感的治療方法首度公開！& 頭痛、失眠、眼睛疲勞、頸部僵硬、肩膀僵硬、 腰痛、食慾不振……都能統統消失！還可以瘦臉！ & 「頭好痛」、「睡不著」、「身體動作很不靈活」…… 如果你也為這些症狀所苦，說不定就是因為頭骨出現歪斜所引起的喔。 作者在書中介紹了多種在家就能獨自完成的簡單保養法， 讓我們只要跟著書籍按表操課，就能讓全身更舒暢、更健康！ 就讓我們透過能調整頭骨的自我保養法，一起來消除這些不適症狀吧！ & &
漫畫黃帝內經素問篇＜典藏版＞
漫畫經典‧易學易懂‧居家必藏 全球第一部關於生命的百科全書！ 用漫畫解析臟象學、病理診療、預防醫學、腧穴針道的千古養生術 《黃帝內經》是中醫文化史上最神奇、最偉大的著作，流傳數千年，既是後世所稱譽的「醫學之宗」，也是世世代代常用的養生寶典，其中的養生之道、養生原則和方法都蘊藏著深刻的大智慧。 《黃帝內經》全書包括〈素問〉與〈靈樞〉兩大部分，共十八卷，一百六十篇，十四萬字。其中〈素問〉部分，完整記錄黃帝和他的首席醫官岐伯相互研討醫理藥學的精彩內容，以黃帝時期的哲學理念來闡明醫學問題，其間博涉天文、曆法、地理、音律等等，全面闡述了陰陽五行、人體生理、臟象氣血、腧穴針道、病因病理、診療、醫德養生、運氣學說等中醫基本理論與保健知識。 《黃帝內經》具有無與倫比的價值 中國的陰陽學說是世上最高境界的哲學，而中醫即是按照這最高哲學為基礎衍生。《黃帝內經》一書從「生命的結構」、「能量的來源」、「疾病來源」、「精神類型」、「身理結構」等面向劃分陰陽、相生相忌的傳統醫學。從「五行」的相生、相剋、相乘、相侮說明五臟功能、疾病，指導診斷、治療。 《黃帝內經 素問篇》以漫畫形式，將文字深奧不易理解的四氣調神大論、陰陽應象大論、五臟生成論、脈要精微論等豐富專業理論進行闡釋，使抽象概念形象化，深奧理論通俗化，複雜問題具體化，揭示奧妙的中醫文化、引出養生真諦。 本書特色 1.《漫畫黃帝內經》是中國人養心、養性、養生必備的中醫養生經典，也是一本重塑中國人養生保健的國醫絕學！ 2.本書是了解《黃帝內經素問篇》的最佳讀物。 3.本書的出版目的，在於將艱深枯燥的中藥知識變成生動有趣的圖文漫畫，使讀者認識和理解醫學之宗。
祛濕、清熱、補虛、排寒，老毛病不來煩！(萬病從根治＋百病起於寒)(年度最暢銷、優選雙套書)
根治「老症頭」，先去「濕、熱、寒」！ 說不明白、查不出來的疑難雜症，百分之九十九起因於體內太濕、太熱、太寒。「濕、寒、熱」發於五臟六腑，表現在外的就是一連串不舒服症狀：偏頭痛、腰酸、口臭、失眠、高血壓、腹瀉、頭昏眼花、心律不整、四肢冰冷、青春痘、肥胖……。 本書告訴你，吃盡補藥不如先去除身體三邪(脾濕、腸寒、肝上火)，祛濕、化寒、清熱才是根治病源、延年益壽的良方。 雜症看這裡！ ．全身乏力、肥胖全因濕重？ ．早上腰疼、晚上腿疼，體內寒濕作怪？ ．小腹受寒易有婦科困擾；肝經受寒會口渴、 心煩、失眠？ ．便秘、咳嗽常起因肺火太旺？ ．為何天天補血，還是貧血？ 妙方看這裡！ ．光補鈣沒用，核桃黑豆漿防身體漏鈣。 ．艾葉水泡腳，除寒濕效果好。 ．吃黑豆，輕鬆治腰痛。 ．「金雞獨立」天天做，氣血自然通暢無阻。 ．「薄荷杏仁粥」調養寒熱失調。 ．「枸杞菊花茶」治眼睛乾澀。 ．打盤靜坐，養心也養筋。 ．補腎兼治腰椎間盤突出。 ．健脾食療法：薏米粥＋蒼术飲。 不夠暖、暖過頭或濕氣太盛，都是致病關鍵！ 有誰不想每天精神百倍、舒爽一身地度過一天？但好像總是這裡痛、那裡酸、莫名所以的頭昏眼花、鼻寒腹瀉，面對種種剪不清、理還亂的症狀，只好以「文明病」統稱，卻找不到因應之法。 本書從中醫觀點為您頗析人體致病原因，不外體內累積過多「濕」、「熱」、「寒」！用最簡單的方式告訴你如何辨證症狀起因，採取適合的治療對策，讓身體暖的恰恰好，就能根治病源，還你一身精氣神！ 排寒比排毒更重要！ 寒氣是萬病之源 防病抗癌的自救鑰匙「排寒保暖」 擺脫體寒，癌、病不上身 寒氣為毒素之首，養身先養暖，治病先治寒 治病如治水，疏通才能除根，許多找不到原因、久病不癒、百治不得其解的困擾，都來自寒氣。去除身體中的寒害無法靠吃藥或吃補解決，最重要的是保持下半身溫暖！ 日本排寒療法創始人，提倡穿著多層襪、半身浴與足浴的生活習慣，保持「頭涼腳暖」，多年來成功治癒各種難治重症如氣喘、糖尿病、痛風、洗腎、婦女病與癌症末期等患者。 我們人體隱藏著強大的自癒力（自然治癒力），能夠隨時將身體修復至健康正常的狀況。但是，「寒氣」卻會阻礙身體發揮這個能力，造成失常。因此，只要去除這個滯礙，接下來就交給身體與生俱來的自癒力即可。不必刻意「治病」，只要去除掉「寒氣」這個致病因素，身體自然就會「痊癒」，完全不需要手術、藥物、貼布、健康食品或其他器具。 「排寒療法」對於慢性身體不適，香港腳、皰疹及異位性皮膚炎等過敏或皮膚病，不孕症及經期不順等婦科疾病，暗沉、細紋及白髮，腰痛，憂鬱症及失眠，所有癌症、失智症等各種疾病都有效果，幾乎可以說是「治萬病」。 只要體質調整好，肌膚就會變得光澤美麗，同時體重減輕、睡眠良好，身體也變得不容易疲倦。 甚至還有因腎臟壞死而長期洗腎的病患，在採取排寒療法1年後，腎臟竟然恢復了功能。從西醫的角度來看，這簡直就是奇蹟，連他的主治醫生都驚訝到說不出話來，但事實擺在眼前，由不得人不相信。 像這樣因進行排寒療法後莫明痊癒的例子，實在多不勝數。排寒療法和一般世間所認知的醫學截然不同，它認為「萬病從寒起」，只要從飲食及心理上時時「保暖防寒」，就能無病一身輕。雖然方法一點也不難，但還是有很多人做不到，因為他們缺乏「打從心底改變致病習慣」的決心。 排寒療法是一種「自療醫學」，主張自己種下的「毒果」，要靠自己根除。除了方法簡單，效果更是迅速。 讀者評論 ●內容不但紮實易懂，實踐方法更是簡單。重點是，它的效果太驚人了！例如只要簡單地穿上多層襪，就能改善苦惱我多年的許多症狀，這讓我覺得以前的病生得好冤枉。現在有許多雜誌或書籍介紹各種類似排寒療法的健康法，但很多都是片面了解而已，所以提出來的方法常常會造成反效果。本書作者可說是排寒療法的創始者，他提出的做法及理論經過了30多年的驗證，才能讓人真正放心。 ●朋友跟我大力推薦這本書還有書中的方法，但也有事先提醒我：「作者說話很不客氣哦！」我先去圖書館借來看，後來發現這本書實在太好了，最後自己又跑去買了一本。確實，作者說話很不客氣，但我卻感覺到了他「醫者父母心」的擔憂，要不是真的關心讀者及病患，其實他沒必要如此苦口婆心，所以我不但不覺得怎樣，反而覺得很高興。而且，書中所教的方法確實很有效果，見效也快，重點是非常簡單，我已經持續了好一陣子了，身體狀況好轉許多，現在就希望自己有恒心可以繼續下去。 ●書中的內容非常完整，也很好懂，作者將中西醫的理念融合，讓習慣了胃痛就吃胃藥、感冒了就吃感冒藥的現代人，對疾病有了新的理解，也教導我們如何利用排寒療法來為身體做自我管理。雖然作者語氣嚴厲，但也會安慰讀者不要有壓力，只要選擇自己喜歡的步調及時機來進行，甚至還勸人「就算覺得這個方法很好，也不要強迫別人」，我看過這麼多健康書，他大概是第一個會這樣勸告讀者的吧！
危急重症．難治之病中西醫結合之中醫治則與臨床例舉
【掌握中西醫結合辨治精要】 各種危重症／腦水腫／低鈉血症 手術誘發低血壓與低血氧／惡性腦腫瘤 菊池氏病／類固醇作用之正負面 精神藥物性帕金森氏症／糖尿病 諸病皆有病癥、病象、主證、旁雜諸症， 皆可在多方學習下，融通中西古今，可找到治法方則， 結合中西醫之生理、病理、治法，找出辨論治方劑。 醫無中西之分，只是切入的角度不同，如何能將疾病治好， 顧及病人周全，減少後遺症，就是好的醫學。 為醫者應存養如天道至精至誠之心志， 力求醫術精湛，誠心救人，心存敬畏， 竭盡所能，方不負病家以性命相托。
氣功法理(國際英文版)
The book introduces to the intensive training method of Qigong with the theory of Qigong methodology. Chinese Qigong has near 5,000 years as the history, for the practitioners to understand the methods better, at the first chapter, you could get an overview of Chinese Qigong from ancient to modern till a new matter of Wisdom Energy Science (WES) in appearance; the chapter with 15 pieces of information pictures. If you are interested Qigong that one of the forms of the culture, the chapter is beneficial to you in my thought. The second chapter is the features of Wisdom Energy Qigong, that the general knowledge for the Qigong practitioner, the chapter with 10 pieces information pictures. The focused intensive training methods are in the third and the fifth chapter, they are at the beginning stage of Wisdom Energy Qigong, are the standard moving method. Actually, the method of Qigong cannot be with the distinction of beginning or advanced, but as the methods being in teaching, the distinction is for the practitioners easier to understand. In the intensive training and the training under the guidance of the methodological theory of WES, the mental and physical state will get an effective transformation. The forth, sixth and the seventh chapter display the supplementary methods of Qigong. In every chapter from the third to seventh, except the specific theory of methods, there are the necessary knowledges to the practitioner for understanding better the methods. Total 530 illustrations are in the book for the demonstration of the body forms in the five chapters from the third to the seventh. The content in the book causes the book as a first official publication in English as far as I know. 作者自幼練體操，後自棄操藝，拜明師學北、南派外家拳，內家武當、太極、形意、八卦、意拳和道、佛內功修煉術；其間運中醫推拿、氣功之法為人除疾解難。然雖有自身勤奮，亦不缺師尊相教，奈於中國功夫體系博大、內容精深，眼看半生將去，仍不識功夫之真蒂。1990年實踐智能功，三年後參加氣功科學學業培訓，至此方明：五花八門之派、眼花瞭亂之法、紛紜繁雜之說，原是同根生！就其方法而言，功夫修煉是"內向性運用意識的實踐"；就修煉之真蒂而說，"修養意識、涵養道德，克除我執、建立大我"是也。作者曾譽獲美國武界黑帶（九段）；現任美國武當太極基金會秘書長，美國佛教文化學會常任理事，美國國家催眠師學會（NGH）會員，催眠諮詢、治療師。
人體寫真經穴辭典：指壓、按摩、針灸，必備工具書(第五版)
【真人圖解版】：指壓、按摩、針灸必備工具書 經穴：中醫術精湛之處 針對人體各種不同的經絡有不同的功效…… 用於針灸，可以引氣、治病。 用於指壓按摩，可以舒緩筋骨、達到養生保健之功效。 欲了解人體經絡穴位 必讀之書 本書告訴你經絡與人體的之間的關係，教你如何正確取穴，並以真人全裸拍攝，等比骨架穴位實繪寫真，用淺顯易懂的文字，加以說明每條經絡的功效，與穴位點的名稱、位置。 從十二條正經：手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手厥陰心包經、手太陽小腸經、手少陽三焦經、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足少陰腎經、足厥陰肝經，以及任脈及督脈與奇經八脈共有309個穴位，外加262個頭穴、耳穴等微針系統與經外奇穴，是一本最詳實的人體經穴寫真辭典。 本書特色 1.以真人全裸拍攝，實體寫真點穴，搭配等比人體骨架定位圖 2.全身十二經脈、奇經八脈、經外奇穴與頭部、耳部、手足等，近千個穴位，皆有明確的取穴與主治的內容介紹，是一本最完整好用的經穴書籍
零基礎學中醫：第一本把氣血、五行、陰陽視覺化的基礎手冊，自己找病因、醫病順暢溝通、正確養生。
隨書附贈人體標準經絡穴位圖、人體手足耳部反射區全彩示意圖 我該怎麼各取中西醫所長，縮短療程？沒人會教你，你得先自己懂點中醫才行。 最簡單的中醫入門書，幫你養生最到位，治病能治本。 ◎西醫骨科說我腰扭傷，中醫卻開藥治我風寒。都對，風寒濕燥火的道理是什麼？ ◎把脈為什麼該用雙手？各用三根手指頭的原因是？ ◎西醫證實經絡療法有奇效，不必學扎針，自己就能安全操作。 ◎中醫治病要很久？因為西醫用刪去法，中醫從整體找原因。有些病痛其實中醫治療痊癒較快。 南京中醫藥大學醫學博士馬可迅，把看不到的氣血、五行、陰陽徹底視覺化，自己找病因、醫病順暢溝通、正確養生。 ◎中醫不神祕，這樣想就很好懂： ‧天有黑夜白晝，人有陰陽兩極 古人從自然中找規律將人分陰陽，腰以上跟背部是陽、腰以下和腹部為陰。 陰與陽彼此對立、又互相依存，只要缺少一方，人就會生病（重點是平衡）。 ‧中醫看臟腑及看不見的三焦――觀點與西醫不太一樣，想成一個國家你就懂： 心臟像君主，肝臟像將軍，脾臟是百姓，肺臟像宰相…… 那看不見的三焦呢？ ◎人為什麼會生病？關鍵就在五六七： ‧六淫是六種自然現象，當人體不適應氣候變化，就會受自然影響而產生病症。 ‧五邪是氣血津液及臟腑出現異常，產生類似風、寒、濕、燥、火的症狀。 ‧七情是人的情緒，當情緒太過，就會影響人的精神，更會傷及臟腑。 本書把看不見的五六七圖解告訴你 & & ◎常用中藥有哪些？植物藥、動物藥、礦物藥效果大不同： 人參最能補元氣、三七是傷科必備、何首烏能黑髮明目， 還有大黃、黃連、柴胡、茯苓、金銀花等，每種藥材背後居然還有動人的故事。 ‧中醫提倡藥食同源，生活裡有哪些東西可以作為中藥？ ．常用來當火鍋湯底的海帶（昆布），幫你祛痰消腫、防止便祕。 ．常常拉肚子、頻尿，或是因肺虛常常咳嗽，你可以用山藥治療。 ．當女性感到抑鬱、煩躁、精神不寧，飲用大棗湯就能疏肝解鬱、補氣養血。 還有，六大常用方劑各有何用途？為什麼艾灸是最簡單的經絡療法？ 本書讓你自己找病因、醫病順暢溝通、正確養生。
揉揉筋膜，局部燃脂，雕塑最美身形線條：鬆開緊繃筋膜線，通暢氣血循環，「蝴蝶袖」、「肉肉臉」都能雕塑
容易浮腫，體態難看？ 都是「筋膜緊繃糾結」惹的禍！ 揉揉五種筋膜線，回正全身筋肌骨位置 暢通氣血循環，塑造不易胖體質 蝴蝶袖、微凸小腹、鬆弛臀部、肉肉臉……為何好難瘦？ 想擁有最美身形曲線，關鍵就在筋膜！ ★不只瘦還要「凹凸有曲線」，關鍵就在筋膜！ 節制飲食、努力運動、不吃澱粉……為了瘦身與健康，你是否曾做過這些事？卻發現即便體重下降，體態與線條也無法達到理想狀態，這都是筋膜緊繃僵硬所致—— ●淋巴管受到擠壓，老廢物質不易代謝，容易浮腫。 ●骨骼肌肉歪斜，贅肉易於囤積。 ●壓迫血管，氣血循環不良，身體不易燃脂。 ●能夠伸展的幅度狹窄，這種狀態下鍛鍊，熱量消耗較少。 ●內臟下垂使得腹部凸出，腰部沒有曲線。 當筋膜糾結，不僅骨頭易於歪斜，體態更會變形，像是臀部下垂、駝背、小腹突出等，因此筋膜更是讓身體凹凸有曲線的關鍵所在。 ★筋膜，是人體的第二骨骼 筋膜如同橘子的薄膜，包覆與連結人體全身的組織及器官。筋膜又被稱為「第二骨骼」，像是胃能夠居於身體的中央，以及人體能夠保持立體形狀，這都是拜筋膜之賜。如果沒有筋膜，我們的肌肉及臟器都會如同倒塌的房子，全都垮下來。 無論是低頭族或是鮮少運動的上班族，長期維持相同姿勢、缺乏適度活動，都會導致筋膜硬化緊繃，而腰痛、肩頸痠痛、頭痛，以及氣血循環不良等毛病皆起因於此，筋膜可說是掌管著人體健康與否的關鍵之鑰。 ★揉揉5種筋膜線，每次10秒，不用爆汗也有苗條好曲線 蝴蝶袖、肉鬆肚、鬆弛臀部、肉肉臉……想必你一定對於身上的某些部位不滿意，狂伸展、猛拉筋，這些地方還是很難瘦下來。 作者為前日本國家代表隊隊醫「滝澤幸一」，教你如何放鬆人體五種筋膜線，為身體建立易於燃脂的基礎，再藉由少量的和緩鍛鍊，就能暢通氣血循環，改善代謝狀況，塑造完美身形曲線—— ►►「側面筋膜放鬆法」，全身線條更緊實，身材凹凸有致。 ►►「內部筋膜放鬆法」，改善氣血循環和浮腫。 ►►「背面筋膜、前方筋膜、手臂筋膜」等三種筋膜線的放鬆，則是針對各種不易瘦的局部，你可依據自身情況選擇搭配。 每次動作只要10秒，不用爆汗喘吁吁就能雕塑最美身形曲線。此外，放鬆筋膜更能調節自律神經、消除焦慮，啟動人體「快樂減重循環」。 本書特色 ※揉揉5種筋膜線，每次10秒，就能擁有最美身形曲線。 ※【彩色圖解】真人示範，最難瘦的部位都能輕鬆瘦！ ※前日本國家代表隊隊醫親授，教你回正全身筋肌骨位置。
名老中醫的養胃粥
名老中醫量身打造，460道養胃護胃粥食譜， 有效調理10大胃病，改善常見5種胃不適症狀！ 吳中朝 醫師◎主編 中國國家級名老中醫 中國中央保健會診專家 中國中醫研究院主任醫師教授 中國中醫科學院養生保健專家指導委員會委員 精心煮一碗粥，好好調養， 粥養人生，讓你的胃不再疼痛，不再受到胃酸、消化不良的困擾。 三分治七分養，名老中醫以粥顧好胃！ 現代人因為忙碌，常常忽略自己的身體， 一忙起來連吃飯的時間也沒有，或是工作到很晚回家才吃。 這些壞習慣日積月累下來，會讓胃生病， 胃一有問題，吸收能力降低，連帶影響整個人的身體狀況。 怎麼養胃才能既健康又沒有負擔呢？ 本書由從醫三十多年的中醫師將自身心血精心編纂， 從不同胃病切入，對症飲粥，改善症狀； 另外還針對不同性別、年齡層所推薦的養生粥， 讓人身強體健，養顏美容。 一碗粥改善你的胃！
點穴止痛絕招(附VCD)
本書系統介紹了點穴療法的特點、手法、操作流程和取穴方法。重點介紹了點穴緩解身體各部位疼痛、點穴治療常見病、點穴美容美體、點穴緩解各種症狀的方法，包括頭痛、胃痛、腰痛、落枕、感冒、慢性支氣管炎、慢性胃炎、膽囊炎、心律失常、高血壓、高血脂、青春痘、皺紋多、白發、黑發、大腦疲勞、睡眠不好、聽力減退、手足冰冷、大便不暢等，對這些症狀和疾病的取穴、操作方法、治療時間、日常保健等進行了詳細的介紹。
養生藥膳祖傳祕方
老祖宗傳下來的食療秘方，一日三餐不生病 & ◎四季皆宜的養生藥膳 防病、治病一書搞定，天然中藥和食材合理搭配，教你正確的選擇藥膳，提升人體免疫力，全心全意照顧好家庭。 ◎良藥也可以食指大動 誰說良藥必定苦口！易取材、好操作的日常藥膳，不僅調養你的身體，還滿足你的味蕾，藥食相輔、讓美味為你帶來健康！ ◎寓藥於食，對症下藥 根據自身問題，為你推薦最適合的中藥和食材，書中還貼心提醒日常飲食注意事項，告訴你什麼該吃什麼不該吃。 & 45種日常食材+72種中藥=222道滋補藥膳 & ※小中藥大療效！透過介紹常見疾病以及中藥、藥膳詳細解讀，讓讀者能根據書中介紹的的中藥適用範圍選擇適合自己的藥膳。 & ※疏肝理氣、健脾益胃、潤肺止咳、滋補養腎、補血護心、美容養顏、女性護理、清熱排毒、體質調理……食補啟動人體自癒能力！ & ※烹調步驟完整、圖片豐富、食材簡單便利，詳細介紹了藥膳的製作過程，針對性和指導性更強，人人都可以在家養身溫補！
走進清宮學養生
透視清宮醫案 揭露：古稀天子養生術，慈禧太后駐顏方 宮廷劇中，不乏帝后養生治病的橋段，而他們的養生秘方其實就在日常起居之吃、穿、住、用、行之中，作者探尋其中的奧秘，遵循其中的法度，簡化後供現代人用於日常養生調理。 本書為首次將清宮醫療經驗與現代中西醫診療知識結合在一起，選用通俗易懂的語言，提供養生保健知識及心血管和其他常見病、多發病的日常調理知識，特別將清代著名的長壽皇帝乾隆及慈禧太后的養生經驗介紹給大家，使深藏於宮闈的清代宮廷醫療經驗惠及一般民眾，真正使得「舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家」。 閱醫案，話養生，讓我們一起從清宮醫案中，找尋益壽延年之道吧！ 本書特色 專業──作者為北京中醫藥學會宮廷醫學研究專業委員會創會主任委員，北京宮廷醫學養生研究會會長，近年受邀中央電視臺《健康之路》、北京衛視《養生堂》及中國國際廣播電臺《健康中國》等進行了宮廷醫學養生與心血管等常見病防治的系列講座，亦曾受邀前往美國加州地區多所大學及舊金山當地電臺、電視臺做宮廷醫學養生講座，對宮廷醫學研究貢獻卓著。 詳細──本書廣泛收錄乾隆皇帝養生秘訣、乾隆皇帝常用養生醫方、慈禧太后的內服保健醫方、慈禧太后的外用醫方、慈禧的膳食講究、清宮茶飲文化、清宮茶療方式、豐富多彩的清宮膏方，及宮廷裡眩暈、胸痹、心慌、脾胃病、痛經等疾病調理秘方，一本書看透清宮御醫的養生智慧。 實用──本書為首次將清宮醫療經驗與現代中西醫診療知識結合在一起，選用通俗易懂的語言，提供養生保健知識及心血管和其他常見病、多發病的日常調理知識，特別將清代著名的長壽皇帝乾隆及慈禧太后的養生經驗介紹給大家，使深藏於宮闈的清代宮廷醫療經驗惠及一般民眾。
經絡穴位按摩大全
經絡是一門學問，不僅講述了人體內部聯繫和運行規律，更是我們取穴治病的主要依據。 上市至今邁向再版40刷 網路書店五顆星評價超過35,000則 榮獲中國健康類書籍排行榜Top 1、銷售量Top 1及好評 Top1 等頭銜 找穴不出錯，久按成良醫 經絡是聯繫人體臟腑與肢體、讓氣血運行的通路。大者是經脈，其分支稱絡脈。人要活得健康，就要維護並維持氣血的營養。 穴位又可稱做腧穴，是體表臟腑經絡循環路線中，氣血匯聚、出入的特定位置。它是疾病的反應源，更是推拿按摩的刺激點。 本書依照人體中的各個經絡，完整列出全身上下409個人體大穴，並佐以雙圖，讓你迅速找出穴位位置。同時介紹60種平日常見病症的按摩方法，讓你只要一不舒服，就可以馬上緩解身體的不適。另外更收錄12個特效穴位，讓我們在不同季節可以自行按摩，調養臟腑與體質。 特效穴位按摩圖冊，一次通通收錄！讓你絕對按到位！
艾灸助陽絕招(附VCD)
本書系統介紹了艾灸療法，包括艾炷灸、艾條灸、溫針灸、溫灸器灸的各種艾灸方法。還介紹了艾灸的適應證、禁忌證和注意事項等。重點介紹了艾灸能扶助陽氣、緩解各種症狀、艾灸治療常見病、艾灸緩解疼痛、艾灸美容美體等方法，包括疲勞、睡眠不好、精力減退、手足冰冷、大便不暢、感冒、慢性支氣管炎、慢性胃炎、膽囊炎、心律失常、高血壓、高血脂、肩周炎、頸椎病、腰痛等，對這些症狀和疾病的取穴、操作方法、治療時間、日常保健等進行了詳細的介紹。配有光碟，光碟中介紹了艾灸療法的動態演示，包括艾柱的做法、溫針灸的做法以及各種疾病的取穴定位、穴位圖示等。全書內容實用，可操作性強。
漫畫黃帝內經靈樞篇＜典藏版＞
漫畫經典‧易學易懂‧居家必藏 醫學之宗、中國傳統科學的原典！ 用漫畫解析生理、病理、經絡、腧穴、針灸療法的中醫理論樞軸基石！ 《黃帝內經》是中醫文化史上最神奇、最偉大的著作，流傳數千年，既是後世所稱譽的「醫學之宗」，也是世世代代常用的養生寶典，其中的養生之道、養生原則和方法都蘊藏著深刻的大智慧。 《黃帝內經》全書包括〈素問〉與〈靈樞〉兩大部分，共十八卷，一百六十篇，十四萬字。其中《靈樞》部分，針對神靈之樞要，喻其討論所及，乃至聖至玄之理，完整記錄黃帝和他的首席醫官岐伯暨醫療團隊伯高、雷公、少俞、少師相互研討醫理藥學的精采內容，並特別提出以細針疏通經脈，調和氣血，亦即至今仍盛行不衰的針灸療法，蘊藏人體生理、病理、診療、養生等豐富的專業理論與保健知識。其注重天人合一、陰陽平衡的健康理念，兩千多年來一直是中醫理論泉源，更是中國人奉為圭臬的生活起居大法。 《黃帝內經》具有無與倫比的價值 中國的陰陽學說是世上最高境界的哲學，而中醫即是按照這最高哲學為基礎衍生。《黃帝內經》一書從「生命的結構」、「能量的來源」、「疾病來源」、「精神類型」、「身理結構」等面向劃分陰陽、相生相忌的傳統醫學。從「五行」的相生、相剋、相乘、相侮說明五臟功能、疾病，指導診斷、治療。 《黃帝內經 靈樞篇》以漫畫形式，將文字深奧不易理解的雜病、論疾診尺、論痛、行針等豐富專業理論進行闡釋，使抽象概念形象化，深奧理論通俗化，複雜問題具體化，揭示奧妙的中醫文化、引出養生真諦。 本書特色 1.本書是了解《黃帝內經靈樞篇》的最佳讀物。 2.本書的出版目的，在於將艱深枯燥的中藥知識變成生動有趣的圖文漫畫，使讀者認識和理解醫學之宗。
王旭高醫書六種－馬光亞編署本
《王旭高醫家六種》所輯內容豐富，言簡意賅，通俗易懂，便於背誦。其中，《退思集類方歌注》一書分24類，每類分方、歌、注三部分，共載方歌259首，其中仲景方148首，後世方111首。《醫方治匯編歌訣》對150個常用方劑，以同類方劑類編的方法，把藥物組成，主治候，加減變化等內容編成歌訣形式，在每方歌訣中加有注釋，詳細說明方劑出處，演變、劑型、藥量等，並有作者評論。《醫方歌括》、《增訂醫方歌訣》，前者不分類，共載171方，是本徐靈胎《蘭台軌范》通治方而作﹔後者分補益、發汗、攻下、和解4類，共26方。《薛氏濕熱論歌訣》即作者把薛雪的《濕熱論》改編成歌訣之作。《西溪書屋夜話錄》集中輯錄了王氏對肝病治的系統論述，對臨施治有一定參考價值。
一根筷子啟動身體自癒力：隨來筷鍼X居家保健（書＋筷鍼乙支）
筷鍼按一按，痠痛OUT，健康UP！ 筷鍼X穴道X呼吸法，按摩技巧大解密， 找穴技巧、按摩流程，動態影片一看就懂， 對症取穴，帶你舒筋活血，啟動身體自癒力， 保健X防病X養顏X塑身，在家就能輕鬆達成！ 筷鍼是種形狀如同筷子，採用「鍼點」技巧的按摩工具，但不同於針灸，以非侵入性的方式刺激穴道，再配合腹式呼吸法和肢體動作，就能達到快速暢通氣血、活化身體機能、紓解身體不適的功效。 本書除了說明穴道按摩的基本須知外，將生活中常見的症狀，如頭痛、胃痛、失眠、生理痛、五十肩、眼睛疲勞等，以及美容與塑身的相關問題，如消眼袋、消腹部、瘦臀部、蘿蔔腿、改善膚質等，依類型做主題分類，並針對症狀或問題，提出預防方法和改善症狀的穴道療程，另外，書中配合穴道附上取穴技巧、穴道按摩的動態影片，讓你在家就能透過簡單易學的穴道保健法，遠離大小病痛，調養好體質，養顏美容又強健身體，照顧好自己與家人的健康。 ※ 隨書附贈2號筷鍼乙支。 本書特色 ．對症按壓穴道，常見症狀通通有解 頭痛、胃痛、生理痛、失眠、滑鼠手、五十肩等各種常見症狀，穴道按摩都能有效改善，讓你輕鬆照顧好自己與家人的健康！ ．快速掌握最有效、最常用的關鍵穴道 針對不同症狀，書中統整出72個穴道，其中包含獨家「阿是穴」，讓你在最短時間內，掌握改善身體不適的關鍵穴道。 ．取穴技巧動態影片，新手也能找對穴位 第一次按摩不用擔心找不到穴道位置，書中除了有文字說明外，還有取穴技巧影片，讓你一目瞭然，馬上可以對症按摩穴道，舒緩症狀。 ．筷鍼按摩不費力，安全有效又方便 不必像針灸般刺入皮膚，也不會按摩到手指痠痛，只須運用筷鍼按、壓、揉穴道，再配合呼吸法，就能持續療程，就能感受到驚人的療效。
日本女醫親授！在家就能輕鬆進行的穴道治療法
& & 穴道暖暖按更有效！ 穴道指壓搭配物理治療 肩頸痠痛、眼睛疲勞、排便不暢…… 全身上下大小病痛都有效 徹底趕走惱人的亞健康 痠痛救星！第一本漫畫穴道教學書 無壓力學會正確保健知識+按壓穴道技法 *腰痛時想止疼 內關穴、委中穴來幫忙 *身體虛冷怎麼辦 血海穴、三陰穴最適合 *眼睛疲勞要緩解 晴明穴、天柱穴按一按
修道與養生：如何追求健康與人生新境界
《老子》，是中華文化的古籍經典閱讀上，演譯版本最多的一本書，而「老莊思想」的時代閱讀，隨著歷史的前進腳步，總是一波又一波地掀起思想風潮與波瀾。從于丹到蔡璧名的暢銷書推動下，近十年的閱讀社會，瀰漫著道家思想浸潤的氛圍裡。 儒、釋、道構成了中華文化的內涵。而「三教之道，聖道而已。儒曰『至誠』，釋曰『真空』，道曰『金丹』。要皆太虛一氣，貫乎天地人物之中者也。」三教的內涵都是道，儒家、佛家、道家的言論，都離不開道的範圍。三教殊途而同歸，目的都在探究天、地、人之間的關係，而貫穿天、地、人的介質即是「太虛一氣」，因此，探究中華文化的根本與掌握中華文化的智慧寶藏之鑰，即在瞭解「太虛一氣」為何物。 很可惜，到了現在，「道」成了玄奧難解的形上學，道在人們的心目中也無具體的概念。在此情形下，研讀儒、釋、道的書籍或文獻的時候，對於文中涉及「道」的內容，滿頭霧水無法理解，大部分的人則依據字面的意義妄加臆測，對於祖先的著作不免會有曲解原義的情形。 另外一方面，近一、二百年來，科學進步飛速，尤其二十世紀的前半期出現了量子的概念之後，許多物理學家將量子力學視為瞭解和描述自然的基本理論，因量子力學而獲頒諾貝爾物理學獎的波耳（Neils Bohr）和湯川秀樹（Hideki Yukawa），更是推崇道家思想與量子力學的契合。呼應了《老子‧第二十五章》所言「人法地，地法天，天法道，道法自然。」的真知灼見。 本書作者，有三十多年的道家實證修煉經驗，同時廣覽古籍與科學群書，期能貫穿古今整理出現代人能看得懂的「道」理。本書名為「修道與養生」，內容包括上篇「修道隨筆」及下篇「養生漫談」兩部分。「修道隨筆」是作者長期閱讀、修煉所體悟的一些心得；「養生漫談」則是針對多類的養生方法提出淺見，以供讀者追求健康之參考。 《莊子‧大宗師》說：「有真人而後有真知。」這句話的涵意是：中華傳統文化，必須親身修道、體驗之後才能完全瞭解；期待作者的修練心得能成為國人進入「道的殿堂」的入手處，同時也藉著本書的整理而在身心靈健全上獲得助益。
一百天快速學中藥
￭ 26類藥物中的161味常用中藥解說 一本中醫藥愛好者的書，以「藥證相應」為原則，介紹中藥的解表、清熱、瀉下、祛濕、利水、溫裡、理氣、活血、止血、消食、化痰止咳平喘、安神、平肝、開竅、補益、收斂、驅蟲等常用中藥的功效。 本書詳盡介紹中藥用法用量等內容，於每藥之後附有藥性歌和若干簡便方，以便讓讀者掌握中藥的實際應用。 為了貫徹研讀的統一性，本書採用每週學習5天，共14週學完的方法。本書透過一百天的學習，要求能基本掌握臨床上最常用的161味中藥的藥性、功效、主治哪些疾病。 在學習中，要注意把作用相似的藥物進行歸納、比較，瞭解它們之間的同與異。這樣不僅容易記住，也為臨床運用時，將這些藥物打下基礎。為了幫助記憶，於每味藥後編了「藥性歌」，如能背誦，更有效果。 在本書內所列的「簡便方」，主要供理解藥物的作用和治療某些疾病參考之用，不必一一去記。「每日練習」所列的問題應在基礎上認真思考，勤做筆記，對於掌握本節的內容很有好處。 在學習方法上，要按書中編排順序逐週逐日學習，切忌三天打魚，兩天曬網。每日學習時間約為1小時，另外要抽些時間背誦藥性歌。這樣對您將有俾益 本書特色 解開中醫廟堂，一窺經絡法門。 學醫不懂經絡，開口動手便錯。
筋活力
本書百分之百能幫助你打造不生鏽的強健身體 馬上開始施展這項簡單的活化骨骼肌力操～ 打好身體基礎，不怕跌到、不臥病在床 即使病後休養也不需要他人的長期照護！ 「肌力‧骨骼‧關節」的鍛鍊是讓身體永保活絡的「鐵三角」 日本極具權威的骨科名醫親自傳授： 讓我們一輩子健康到老的筋活力秘密 首先，讓肌肉的能量活化起來吧！ 相信很多人都沒有聽過「運動障礙症候群」這個病名吧？ 根據統計指出，一般人對自我健康懷有疑慮的幾個常見不適症狀，分別有「腰痛」、「肩膀僵硬」、「手腳關節疼痛」，而這些全是與運動器官有關的症狀，也很可能是促成運動障礙症候群的前兆。 但卻常被大家認為是年紀增長而出現的疾病或狀態，覺得是理所當然的自然老化現象，往往反而忽視其嚴重性。 但它卻是現在最危害人體身體健康的可怕疾病！ 什麼是運動障礙症候群？ 骨頭、肌肉、關節等運動器官功能會隨著年紀增長而衰退，造成肌力衰退、骨質疏鬆、關節變形，因運動器官功能變差而容易跌倒、骨折，進而使心情連帶受影響，整天窩在家裡最後成為臥床不起的導因。 不限時間也不限地點，輕度的舒筋活骨就夠身體用！ 日本骨科名醫佐佐木信之在本書中詳盡解說平衡感變差、肌力衰退以及骨頭和關節疾病等的造成原因，特別和相關專業人士一同研發出有效的運動體操。只要幾個簡單的小運動就能增強肌力和骨量，讓你輕鬆抵禦運動障礙症候群的來襲！ & 詳細解說肌力、骨骼、關節的衰退成因，提早預防見招拆招！ 關節是骨頭的連接點，而肌肉負責使身體所有關節的活動，三者間的連結與作用密不可分，更是支撐人體、日常活動的重要組成。 長時間坐著不動，不正確的站姿、走路方式，時時刻刻都在消磨身體的這些部位。因此能夠提早預防，強健你的骨骼關節、鍛鍊肌力，為身體打好基礎，即使年齡增長也能不帶憂慮健康到老！！
醫廚：在廚房裡遇到李時珍(二版)
118種常見食材，400多道居家美食，帶給你100%的健康 奶奶的料理教室，家庭料理的神奇魔法師。 一點點小秘訣，一些些豆知識，滿足全家人最幸福的味蕾，吃出０毛病的健康百分百。 廚房裡藏有靈丹妙藥？！ 本草綱目食材解剖學，藥食同源的秘方讓你從每天的食物開始儲存健康活力。 美味是關鍵，科學烹調教你輕鬆解決50餘種常見病症。 誰說只有蘋果才能打得倒醫生呢？ 本書特別收錄你我絕對都需要的：食材營養成分速查表．輕鬆解決疑難雜症索引表
腎氣一調百病消 ： 名老中醫的藥膳食療方
44種食材、60種藥酒， 以及300道養腎補氣食譜， 全方位調理並顧好你的腎！ 黑色食物＋天然食材＋補腎藥酒 幫你輕鬆調養出健康的腎！ 許多人對「養腎」、「補腎」這些詞有所誤解， 認為補腎就是壯陽，是男性才需要注意的事， 或認為罹患腎病才需要補腎， 以及年輕人不需要養腎……其實這些都是不正確的觀念。 把腎養好，能增加免疫力，減緩老化速度，讓人氣充足、筋骨強健！ 如果出現了下列症狀， 請注意，你可能有腎虛的問題！ ●頻尿，腰膝酸軟。 ●畏寒，疲倦無力。 ●水腫，呼吸氣短急促。 ●牙齒鬆動脫落，頭髮早白脫落。 ●記憶力衰退，視力聽力減弱。 從醫五十年，謝英彪醫師從日常生活中的天然食物取材，透過食療的調理方式，強化養腎補氣功效。同時針對腎虛的相異情況，提出各類食補與藥酒的建議，讓你輕鬆養腎，常保身體健康！
拔罐散寒絕招(附VCD)
王穎、劉玉麗、荊秦主編的《拔罐散寒絕招》系統介紹了有關拔罐的基本知識，包括拔罐常用工具和方法、拔罐注意事項等。 重點介紹了拔罐能驅除人體的寒氣、緩解各種症狀，拔罐美容美體，拔罐治療常見病的方法，包括疲勞、睡眠不好、食欲不振、手足冰冷、大便不暢、感冒、慢性支氣管炎、慢性胃炎、膽囊炎、心律失常、高血壓、高血脂、肩周炎、頸椎病、腰痛等，對這些症狀和疾病的取穴、操作方法、治療時間、日常保健等進行了詳細的介紹。 配有光碟，光碟中介紹了拔罐療法的動態演示，包括走罐、閃罐、刺血拔罐的做法以及各種疾病的取穴定位、穴位圖示等。全書內容通俗、實用，可操作性強。
中醫藥材使用寶典(精髓典藏版)
本書特色 中華民族數億人口，歷經伍仟年之歲月洗禮，從經驗中累積智慧，懂得採用植物、動物、礦物，去蕪存菁、擇優汰惡，作為療傷止痛、並延伸為保命養生的藥材良方。 這種無以倫比的睿智，其源有自包含；神農氏、華陀、余無言等歷代名醫，漸進式的改良汰換演繹，奠定了如今的“中醫基礎學”。
脾胃一調百病消 ： 名老中醫的藥膳食療方
35種食材、10種中藥材， 變化出300道養胃健脾食譜， 全方位調理你的脾胃！ 指出病灶＋藥膳食療＋按摩艾灸 360度全面照顧好脾胃！ 脾與胃在人體的主要作用， 就是將吃進的食物轉化為氣血， 維持生命的正常運行。 如果脾胃不好，人就容易沒有活力，甚至常常生病。 因此想要擁有健康的身體，就得先從養護脾胃開始！ 如果出現下列症狀， 請注意， 你的脾胃已經出了問題！ ●嘴唇發白、沒有血色、乾燥乾裂，頭暈睏頓。 ●眼睛乾澀紅腫、視物模糊、食慾低落、噁心、排便稀薄。 ●鼻腔乾燥出血、咳血、便血、牙齦出血等。 ●飯後腹脹打嗝、胃隱痛、火燒心。 謝英彪醫師將現代營養學與傳統中醫學結合，讓你了解各種食物的營養價值，以及加倍發揮養脾護胃功效。透過藥膳食療的方式，並佐以簡單的穴位按摩，調理出健康的脾胃！
92種超圖解穴位速效按摩
命要活得長，全靠經絡、穴位養 經絡穴位是人體裡的天然大藥庫 只要對症按摩穴位 百病就能一掃光 中國傳統醫學發展出按摩經絡穴位的獨特治療方式，許多常見的病症，其實根本不須打針、吃藥，只要以正確的方法按摩經絡穴位，症狀就能獲得良好的改善。這種神奇的按摩法，對血液循環系統、內分泌系統、免疫系統、呼吸系統、消化系統的各種病症皆有超高的改善作用。 它不僅簡單易學、快速有效，且人人可用，隨時可用，不花成本，不傷身體。本書以完全圖解的形式介紹92種常見病的對症按摩手法，圖解超清晰，取穴超方便，迅速見效，學會這些小訣竅，您就能獲得健康上的大收益。 本書特色 本書依症狀分類，方便、迅速找到對的穴位，改善惱人的病症。 完全圖解的速效按摩法，步驟清楚明瞭，找穴不出錯，取穴超方便。 介紹92種常見病的經絡穴位按摩法，只要動動雙手，你就能從頭到腳都健康。 依不同的穴位特質，提供讀者相對應的按摩方式、時間及力度。 針對病症提供養生小祕訣，從飲食、生活等層面提出建議，讓症狀更能得到預防與改善。
圖解經絡穴位小百科
「上醫」為維護健康的養生醫學， 「中醫」為早期干預的預防醫學， 「下醫」為針對疾病的治療醫學。 經絡是叩開中醫之門的鑰匙，是人體的生命線，它維繫著五臟六腑、四肢百骸，是中醫治療之本。命要活得長，全靠經絡養，病在淺中醫，上工治未病。 經絡是很多人都覺得很神秘，一般人不易瞭解。其實，經絡並不如一般人想像的神秘，它是中醫學基礎的核心理論之一。 近年來在馬王堆帛書、張家山竹簡和綿陽木人經絡模型，等出土文物涉及了三種古老的醫療手段：一個是灸法（選用艾草對人體某部位進行薰、熨、灼、燙以消除病痛的醫療手法），一個是砭術（用石頭刺割或按壓體表治病的一種醫術），另一個就是導引術（一種古老的氣功），而經絡就是這三種醫術施用時借助的途徑。 本書全面解讀人體的經絡系統，包括十二經脈、奇經八脈、各絡脈等詳細介紹每條經脈上的穴道。經絡治病是簡單非藥物的自然療法。美容、養生、長壽是現代人的追求，掌握了經絡治病、利用經絡養生，將使你有更強健的體魄。 本書特色 解開中醫廟堂，一窺經絡法門。 學醫不懂經絡，開口動手便錯。
名老中醫的養肝護命方
28種養肝中藥‧56種護肝食材‧350道保肝食譜， 有效調理常見6大肝病，改善12種肝不適症狀！ 隨書附贈：養肝調理特效食譜，吃得美味又健康！ 幸福遠嗎？當你擁有智慧，幸福便近在咫尺！ 對症診測＋食補調理＋穴位按摩 ※顧肝保肝護肝一次到位 根據衛服部最新資料統計， 慢性肝病及肝硬化名列台灣人前十大死因， 歷年來高居榜上不下，每年帶走四、五千人的性命， 肝和肝內膽管癌更是十大癌症死亡率的前三名！ 肝病，幾乎成了國病，因此養肝、保肝及護肝，成了人人須注重的保健課題！ 如果以下症狀，出現六種以上， 注意！你的肝可能已經出了問題！ ◎眼睛痠澀、怕光、發紅、有血絲、眼屎多。 ◎指甲淡白、變形、易斷裂。 ◎心情煩躁、煩悶、暴躁、易緊張。 ◎身體悶熱、肌肉痠痛、易疲勞。 ◎噁心、腹脹、打嗝、口臭、排便難。 ◎面色暗黃無光澤、唇乾、唇裂、長痘痘。 ◎心神不寧、手腳無力、睡眠品質差。 ◎少精弱精、白帶發黃、月經量過多或過少。 對症選擇適合的食材，以最恰當的方式烹調，進行食療食補； 根據生活狀況、身體需求，對應適當的穴位進行刺激按摩。 讓我們從現在這一刻起，開始愛護自己的肝！
寬心癌友：中醫調理不讓復發找上你
【中醫治癌與預防復發之道】 身體長出的有形癌，用中西醫共治 恐懼復發的無形癌，則以寬心來醫 即使醫生跟我說「你痊癒了」，我還是擔心這件事…… 病友說：「罹患癌症這樣的大病，歷經痛苦和種種治療，身體看似恢復了健康，但始終惶惶不安，希望它不要再來！但是，癌症沒有穩定期，復發更是從治療結束的那天起，就不能放鬆或掉以輕心的頭號大敵，每個時間點既是開始也是結束，永遠在進行。」 就算癌細胞叛逆又倔強，它還是「自己家學壞的小孩」 癌細胞是從自己身體的細胞變異而來，想重新獲得孩子的信任，喚回迷途浪子，要用包容與耐心和它對話，久而久之，它也會感受到而休眠，真正做到「和平相處，各安其位」。 中醫輔佐西醫，在癌症治療的角色與防治復發的優勢 發現者──透過把脈看到可能癌化的證候，採取「治未病」的防範措施。 保護者──以「調理」充實正氣，降低治療期間的副作用和效果。 恢復者──以「扶正」改善癌疲憊、嘴破等不適，提早恢復元氣，預防復發。 癌症容易再找上門的七種患者類型 ‧虎頭蛇尾型：知道卻做不到的類型，容易因定期追蹤無異狀而掉以輕心。&& & ‧漫不經心型：不把癌症當回事，治療完成後就故態復萌，未做出改變。 ‧焦慮不安型：無法壓下憂心復發的恐懼，病急亂投醫，常成為不肖藥販下手的對象。 ‧方向錯誤型：錯誤解讀致癌原因，做出改變卻走錯路，加速復發。 ‧失序發展型：信心爆棚，自認掌握了治療癌症的竅門，轉向地下醫療而耽擱病情。 ‧自以為是型：無法改變個性，或阻擋對健康不利的欲念誘惑，沉迷美食、熬夜等。 ‧失去信心型：病情反覆發作，終至失去信心，而向癌症投降類型。 【更多精彩內容】 ▲6個寬心提醒，不讓復發找上你 ▲致癌機率的公式，推演復發的可能 ▲走出幽谷、超越存活率的7位癌友實例
自癒的福音：良醫即是您自己(七)：2017身心靈自我療癒國際研討會論文集
本文集網羅了數十篇有關身心靈自我療癒的文章，大都出自2017年5月20日舉行於台北的第七屆身心靈自我療癒國際研討會的講演內容;包括：音樂醫（治）療，黃帝內經，自然醫學，信息能量學，磁場學，冥想靜坐，超感知，整合式醫學，生物場導，人體能量學，聲學，量子訊息療癒，凱史科技,諧波對人體傷害和抑制方法，直覺力，遠紅外線電磁場在臨床上的成效，光化呼吸，回溯自療，食氣，信息調頻技術，雙軸神運與五生纏結等。誠盼讀者能從中受惠，學會正向思考，內省，感恩，回饋，提昇心性，自我療愈，以遠離病痛。
字裡藏醫(二版)：92個漢字教你中醫養生祕訣【十週年暢銷精裝版】
獲中國時報開卷年度好書獎 中國中醫文化傳播第一人 連續七年高踞卓越網中醫類榜首 想減重卻老是失敗？ 先釐清自己是「肥」還是「胖」，自然事半功倍！ 一感冒就總是咳個不停、甚至久咳不癒？ 先搞清楚是「咳」還是「嗽」的問題，才能真正對症下藥！ 作者提出，咳是「肺氣不清」，嗽是「脾濕痰動」，也就是說，咳屬呼吸系統的問題，嗽則屬消化系統的問題。兩者雖有密切關聯，但診斷時還是要明確區分，才能針對病灶調理。 自小在父母的引導下，作者遍讀中醫典籍與各類藏書，遂在中醫與國學涵養上有了十分深刻的累積，因此體會出若要研究中醫、發皇古意，就必須先從最根本的漢字入手。全書以「字」為線索，旁徵博引，透過字義的解釋，說明實際的中醫養生之道，行文深入淺出，輕鬆易讀，絕對能讓你大長見識。不論是想要藉由中醫調理養生或是欲了解漢字文字學的讀者，都是不可多得的一本絕妙好書！
