1106~1107_為什麼要說對不起(王宏哲
1106_2026手帳年曆

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黃帝內經順時養生法(附VCD)

宋為民  著
大展 出版
2016/05/06 出版

一卷在手,終生享用,老幼皆宜,全家受益。 從生到死,均有論述,規律生活,康壽可期! & 知道者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。 —《黃帝內經》 & 每個人的健康與壽命 60%取決於自己,15%取決於遺傳因素,10%取決於社會因素,8%取決於醫療條件,7%取決於氣候環境影響。 —世界衛生組織(WHO) & 「以自然之道,養自然之身」 —華佗 & 本書能助你健康、長壽和少生病或不生病;擇時服藥、擇時手術;科學用腦提高工效、提高學習效率;考試前幫孩子撥正生理時鐘;助你出好成績:競賽中奪冠軍、拿金牌,考試出好成績;生理時鐘優生、優育—助你生個健康、聰明的寶寶;生理時鐘減肥—健康、有效、事半功倍;與人相處和諧;助你掌控科學的作息制度;助你洲際旅行、宇航安全;防止或減少交通事故等。 & 上述詳細內容本書均有闡述。

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本草綱目中的100種常用養生藥材

李興廣  著
華志文化 出版
2016/05/04 出版

本草綱目中的100種常用養生藥材 & 中藥裡的養生密碼 認清中藥材,掌握宜忌,會吃不生病,選對藥材輕鬆得健康,讓各科求醫無門的人,都能找到治療疾病的金鑰匙。 & 一看就懂的中藥讀本;一查就知的用藥常識;功效明確的養生草方;簡單上手的配方藥膳;全家健康的科學指南: 本書從《本草綱目》所述的幾百種傳統中藥中,精心挑選100種最常見、最常用、最有效的中藥,從來源、性味歸經、選購保存、現代研究、效用特點等方面做了詳細的介紹,並從治病驗方、備用成藥、經典藥膳等方面提出了相應的中藥祛病養生對策。 無論是老人還是孩子,無論是高壓力下的丈夫還是疲憊的妻子,都可以從本書中找到適合自己身體的調養保健法,以利健康。 本書特色 家中有本草、健康無煩惱 最簡單最有效的養生藥材

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醫界之鐵椎譯註:附陳淼和醫論

陳淼和  著
集夢坊 出版
2016/04/06 出版

一部百年前日本西醫孤獨力挽中醫的臨床奮鬥史! 和田啓十郎在漢醫沒落的背景下,就讀東京醫學專門學校。求學期間偶逛舊書店,購得吉益東洞《醫事或問》而深受其影響。一八九九年返回故鄉信州執業並浸淫漢醫。日俄戰爭時志願從軍任職醫官,因患眼疾故留守東京後勤部隊。退役後於東京日本橋執業達二十年,期間撰寫《醫界之鐵椎》。書中力揚漢醫的優越性,其以張良策劃刺客以鐵椎狙殺秦始皇於搏浪沙為喻,痛擊世人對漢醫的偏見,在一潭死水的漢醫界暴投下巨石而激濺浪花。而後啓蒙了日本近代漢方巨擘湯本求真、大塚敬節等人,真知灼見影響至今……

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中醫藥性大辭典(典藏精髓版)

廖井霖  著
臻品出版 出版
2016/04/01 出版

本中醫經典鉅著,由中醫名師廖井霖,為使普羅眾生、千萬病患,正確妥適的選用藥材;嘔心瀝血、費時數年,收錄了中國數仟年來的用藥良方,去蕪存菁、詳加註釋。 包含中藥屬性、用法禁忌、用量分寸,再累加其數十年行醫濟世經驗, 終於完成此一彌足珍貴的中醫藥性大辭典。

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最新實用溫病學:第九版

陳素中  著
今日軒 出版
2016/04/01 出版

溫病學為中國醫療學重要基石之一,在我國東南,氣候偏熱,溫病患者,臨床上頗為多見,故研究中國醫學者,對此不可不深切窮之也。 & 溫病首見於內經難經,仲聖於傷寒論中,曾?其大綱,自河間精言溫暑之學,始益顯其重要,至清葉天士、吳鞠通、王孟英等諸賢相繼發抒,乃成為有系統有條理之醫療學。 & 此書分上下二篇,上篇詳溫病之概念、病因、病機、診斷及治法,即說明如何認識溫病,治療溫病,下篇分別對風溫、春溫、暑溫、濕溫、伏暑、秋燥、溫毒、溫疫。

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動.靜功養生術

林清萬  著
大展 出版
2016/03/08 出版

本書編纂的目的,就是把這些珍貴卻幾近失傳的健康法介紹給讀者,讓大家在日常生活中善加活用,對個人健康、家庭幸福有所俾益。所介紹的各種健康法,都是選擇比較容易理解,一學就會又方便練習,同時藥效超群的各種藥方為主。

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董氏奇穴按摩刮痧法

大展 出版
2016/03/08 出版

按摩法、刮痧法均是中醫傳統的自然療法之一,發展到今天已經成為一種適應病種非常廣泛的自然療法、它是以中醫皮部理論為基礎,用手部及器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚及經穴、董氏奇穴穴位按摩刮拭,以達到疏通經絡、活血化瘀、祛除疾病及自我保健之目的。 &&& 董氏奇穴是中醫奇穴史上前無古人、後無來者的發現,是先人、前輩從實踐經驗積累的成果,也是中華民族文化的豐富寶藏。 &&& 董氏奇穴是具有獨特理論的針灸體系,如沒有學過中醫和針灸的很難運用好董氏奇穴,這樣就阻礙了董氏奇穴的應用和發展。所以為了更好地弘揚和普及董氏奇穴,使董氏奇穴人人會用,更好地服務於人類的健康,筆者經多年對董氏奇穴的總結和臨床應用,首次提出了用董氏奇穴進行按摩刮痧的方法並編寫了《董氏奇穴按摩刮痧法》,書中列舉了大量的臨床病例,內容豐富,穴位清晰明瞭,使讀者易學、易懂、易用。 &&& 本書還可以作為中醫按摩師、刮痧師、康復師、理療師、美容師、中醫院校學生、外國中醫愛好者、外國留學生、中醫按摩刮痧愛好者及亞健康群體自我保健的參考用書。

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這樣生活少疲勞慢衰老

佟彤  著
大塊 出版
2016/03/03 出版

當你感到疲勞的時候,是真的累了嗎?你的疲勞是累出來的?還是閑出來的?到底是哪個環節出了問題?如果你總是感覺到疲勞,一定要搞清楚疲勞的根本原因,不要草率地用「慢性疲勞症候群」或者「亞健康」來敷衍自己,以免疾病到來時措手不及! 時下不管是勞力者還是勞心者,都在抱怨疲勞。累出來的疲勞是身體的過勞,當然對身體造成消耗,譬如過勞死的人。而心眼先行的勞心者,疲乏也不亞於勞力者,是因思慮過度,心理壓力所造成的。日積月累下的疲劳,到底是身心哪裡出了問題要先厘清,這樣對對疲勞的改善才能有所幫助。 女性、肥胖、勞心者和心氣虛的人,是最容易衰老和疲勞的四種人。女性疲勞離不開氣血的問題,補氣養血是改善疲勞的根本;肥胖不僅脂肪多,體內還有不少髒東西,不能忽略了體內環保;用腦過度,不論哪種原因引起的頭痛,真正的治療是在不發作時,根治引發頭痛的原因;心氣虛就是血氧減少,因此疲勞便是身體開始缺氧的提示。 一些我們習以為常的小毛病,諸如容易感冒、愛出汗、失眠、腰酸背痛等,都會使我們感覺到疲勞,同時還可能是某些疾病的前兆,因此當有疲勞的感覺時,一定要追根溯源,弄清楚究竟是身體的哪個部位不舒服了,以便對症下藥,消除疲勞,維護健康。 能被自我累倒的人,肯定是什麼事情都把自我放在第一位,我的投資、我的房子、我的車子、我的工資……他們承載各種欲望的容器總是嗷嗷待哺。所以一個人只有在忘我的時候,才不會覺得累,把裝那些欲望的容器扔了,累也就沒有了寄居地。 人們之所以生病和心思過重有很大關係,由此也可以推及疲勞作為疾病前兆,乃至症狀的疲勞,大多也和心理壓力脫不了干係。所以預防和治療疲勞,真正需要養身的只是一部分,更多的是需要「養心」,若非如此,即便是用大堆的補藥也見得能得到療效。 當總覺的疲憊不堪時,何妨自問: 疲勞的同時,是上樓就喘? 疲勞的同時,是頻繁感冒? 疲勞的同時,是腰在空空地疼? 疲勞最容易出現在炎熱的夏天之後? 常疲勞的你,是胖子? 天氣再嚴寒,是不肯多穿衣、是怕遮掩身材的女孩?

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養骨就能救命 暢銷新版骨骼決定一生健康

韋貴康  著
出色 出版
2016/03/03 出版

養骨就能救命暢銷新版! ★國寶級權威醫師打造骨科保健聖經 中國骨科大師韋貴康,行醫50年,譽滿國際,解決無數病患的骨傷疾病,被評為中國名老中醫、中國骨傷名師、桂派中醫大師、世界手法醫學與傳統療法大師。本書是他多年來結合中醫、西醫理論與豐富的臨床經驗所撰寫的骨科保健書,希望能讀者能防患未然,骨骼常保健康。 ★獨創韋氏養骨方!養骨要從中軸線開始! 腎主骨生髓,每天拍打脊柱5遍,再加強腎健身操和按摩腳心,脊柱健康百病不生!若脊柱發生錯位,易擠壓裡面的神經,引起一系列的臟腑生理機能改變,就會造成多種慢性病產生,所以養骨必先從中軸線開始。 ★全方位且可以放心DIY的中醫保健書 獨創韋氏養骨操和補鈣養骨特效食譜,從生活的根本改善骨本,從幼兒到成人、銀髮族、上班族,以及慢性病患者,提供對症的調養,達到養生保健、防病治病的功效。 ★把頸椎、骨盆、脊柱、腰腿的酸痛原因統統搞定 韋醫師從臨床經驗中發現,許多心肌梗塞、腦血管疾病、胃疾、糖尿病、高血壓、鼻竇炎、椎間盤突出、靜脈曲張……等現代文明病,都是骨骼出了問題,本書教你從脊柱、頸椎、骨盆、腰、膝五大部分做檢測,詳細解說療法,為骨骼健康做好把關。 ★細心呵護孩子的骨骼,父母必讀的健康書 在自然分娩的過程中,因為產道、產力、胎兒自身發育等狀況,容易造成分娩硬性損傷,還可以產生O型腿、X型腿、膝囊腫等骨骼肌肉問題不容忽視。韋醫師建議,嬰幼兒最好仰睡少側睡,比較能矯正關節的初期變形,小孩骨正才能長得高。 ★一看就懂、家庭必備、實用度百分百 韋醫師特別將傳統的中醫學以現代化淺顯的方式說明,沒有艱澀難懂的文字,結合現代醫學概念,與病患互動的實際案例,讓讀者一看就能了解病因和對症的方案,透過這些臨床故事傳遞正確的醫療知識,實用度百分百。 養骨不能等! 你知道高血壓、失眠可能是頸椎出了問題嗎? 孩子為何總是長不高?跌倒後該如何處理呢? 3C族的肩頸酸痛,吃止痛藥怎麼愈吃愈糟? 銀髮族的腰酸背痛怎麼治都治不好? 原來這些問題都跟骨骼習習相關! 譽滿國際的骨傷大師分享50年行醫心得: 從小至老,骨骼都要保養, 因為骨正才能百病不生! 獨家韋氏養骨操,馬上做就有感覺! 不需吃藥、打針、免貼藥布! ■天天做「米字」保健功,降低心絞痛 ■胸背部拍打法、養肺又養胃 ■脊椎調養好,糖尿病自然消 ■頸椎不僵硬,遠離頭痛、失眠、高血壓 ■骨盆養得好,心腎健康,遠離慢性病 補鈣養骨特效食譜,輕鬆煮健康吃 吃對食物幫助骨骼,養骨不是只有多吃鈣片和多喝牛奶,韋中醫認為養骨要多吃五穀雜糧,因為五穀雜糧生長在土地中,蘊藏著整著宇宙間的精華,營養豐富,另外,玉米、南瓜、黑芝麻、豆類都富含人體所需的微量元素和諸多營養素,有助於強筋健骨。 ■「黃耆汽鍋雞」改善氣血不足、體弱怕冷 ■「強腎壯骨湯」延緩骨質疏鬆、增強體能活力 ■「五色健骨豆」補腎填精、壯腰健骨 ■「桂圓酒」改善風濕關節痛、腰膝無力 ■「雙菇肉絲」滋補骨筋、強身健體 ■「天杞酒」適用早衰白髮、經血不足 值得一提的是,韋中醫在書寫此書時,正值大病初癒,所以他除了分享養骨心得之外,對於自我保健也格外有所領悟,毫無保留公開解讀身體出現異常訊息的方法,提供日常生活食衣住行等各種養生訣竅,也呼籲大家,對人體自身的生命力要有足夠的信心,只要痛下決心,重新調整自己的生活習慣,重新安頓自己的身體,無論你是幾歲,健康都只是個開始。

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養腎即養命:89道零負擔養腎食譜

薛永東  著
佳魁 出版
2016/03/02 出版

民以食為天 選擇正確的食物來養腎無疑是最簡單、有效、實惠的養腎方法 在吃對食物的同時,也能養好腎 為身體健康長壽、人生幸福保駕護航 & 62種藥膳、食材 191道美味的養腎、滋陰、壯陽、益氣、填腎食譜良方 根治令人困擾的14種從腎論治常見病 並附錄推摩腎經好養生

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漢方藥用植物圖典速查(第二版)

朱意麟  著 、易蔚、黃克南  著
佳魁 出版
2016/03/02 出版

你看過中藥草的原生植物嗎? 認識這些藥草的別名嗎? 來自何種本科植物? 採收加工如何進行? 藥材性狀是辛? 是苦? 是甘 ?是鹹? 性味為溫補或是寒涼? 又歸哪一經? 主治哪種不適症狀? & 本書收錄600多種生活中常出現的中草藥,以常用或通用的中藥名為正名,並且附上比例尺寸,確實掌握藥材的大小,圖片精美清晰,詳實記錄中醫藥草資訊。

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全彩圖鑑版!現代保健藥物食材大全

柴瑞震  著
西北國際 出版
2016/03/01 出版

同類書籍中,完整度、詳細度、實用度均居冠的 藥材食物保健療效工具書 & 本書係由中國著名中醫師柴瑞震編撰, 以《本草綱目》為主, 並參考現代飲食用藥習慣,& 匯集600最常使用的藥物食材, 詳細介紹其俗名、產地、功效、挑選方法、食用宜忌及簡易藥方, 讓讀者能簡單明瞭地讀取所需資訊, 堪稱巿面上同類相關書籍中, 最實用、詳盡的工具書。 & 本書特色 & 【按照藥性分類,是現代版《本草綱目》】 按食材藥物功效分類,查找方便,易於「以食代藥」。 & 【全彩藥物食材照片】 每一樣藥物食材均搭配有實際照片,並有外觀描述、俗名介紹,逐一對照最方便。 & 【挑選法、使用法完整標示】 產地、揀擇方法、保存乃至使用宜忌,均有詳細標示,實用度極佳。

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圖註難經脈訣(典藏精髓版)

王叔和  著
華文鼎 出版
2016/02/17 出版

本書特色 王叔和對漢代張仲景《傷寒雜病論》一書進行整理,該書因戰亂而散佚零亂,幾至失傳。王氏重新加以編次,將《傷寒雜病論》析為《傷寒論》與《金匱要略》,始于王氏,使之不可湮沒。後世雖有人對他的整理加以非議,但多數人認為其功不可沒,張仲景之學借王氏之編修整理才得以保存下來。另著有《論病》六卷,未見傳世。

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中醫神藥青蒿(黃花蒿)

李政育  著 、吳哲豪醫師  著
元氣齋 出版
2016/02/02 出版

中醫藥研究者屠呦呦因受到東晉醫書《肘後備急方》記載: 「青蒿一握,以水二升漬,絞取汁,盡服之」之啟發, 研發治瘧疾藥「青蒿素」成功,榮獲諾貝爾醫學獎。 青蒿因而被譽為「中國神藥」。 附最古老醫書《五十二病方》,絕不可錯過。 青蒿(黃花蒿)的效用不僅抗瘧而已;中醫藥典籍記載,青蒿性味苦、辛、寒;可入肝、膽經、三焦、腎經。功能清透虛熱,涼血除蒸,解暑,截瘧。可用於暑邪或陰虛發熱,夜熱早涼,骨蒸勞熱,瘧疾寒熱,濕熱黃疸。還能辛香透散,為陰虛發熱要藥,兼有解暑退熱作用。 現代研究發現,青蒿能提高淋巴細胞的轉化率,增強免疫作用;還可抑菌、消炎,揮發油還能治皮膚病;但以防癌抗癌作用最受到重視。本書作者為國內最善用青蒿治病者,其臨床經驗值得大家重視。

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日日好氣色:讓妳美得久、老得慢、瘦得快美女中醫20年親證.漢方古法滋陰攻略66道美肌調養料理╳48手

吳茱萸  著
出色 出版
2016/02/01 出版

★&&&&&& 美女中醫20年親證 ★&&&&&& 天然水美眉必備的中醫美容寶典 ★&&&&&& 減齡祕法大公開:66道美肌調養料理╳48手穴位按摩╳8式瑜珈保養 ★&&&&&& 由內調理體質‧紓解經期不順 改善血虛‧擺脫手腳冰冷 ★&&&&&& 外在的細紋、痘痘、粉刺、斑點、暗沉、水腫等諸多問題都能迎刃而解 讓你由內而外煥發迷人丰采 & 受用一輩子的女人調養聖經 滋陰養肝血,駐顏、纖體、活血、補氣,全身美一次到位! & ★女生必看!從「青春期」到「更年期」,對症滋陰 二十歲的女生,喜歡熬夜和吃辛辣食物,所以是不是常常覺得皮膚乾燥、口角起皰疹、氣色不好?三、四十歲的女性若出現陰虛訊號,更容易面色無光、失眠 、情緒急躁等狀況,本書以古法漢方,教妳適齡適時的滋陰法,一輩子都受用! ★自然食補!著重陰陽平衡,最適合女人的滋養方   不是所有的滋補都適合女性的陰柔之氣,女人適合的是血的滋養,大棗、龍眼肉、蓮子心是味道甘醇的食補佳品,能調節心陰、心血與心火,而不會補過頭,反而適得其反。 女中醫多年親證,四道最有效的美膚養血粥品: 第一款:芙容如面柳如眉─【補虛益肝粥】,滋補腎陰,養血健髮。 第二款:金水相生玉顏新─【養陰潤臟粥】,肺腎雙補,改善失眠、掉髮。 第三款:人面桃花相映紅─【養血補津粥】,使皮膚白裡透紅,補血養顏。 第四款:香遠益清運脾陰─【荷梗香藕粥】,健脾養陰 ,適合夏天清熱利水。 & ★適時養陰!一年四季、一天二十四小時,順時調養,效果看得見 選用與四時變化的保養方式,如春天飲用烏梅綠茶,可確保春陽初生之氣的減少;夏天則多吃枇杷,可養夏日耗傷之陰;秋天用銀耳川貝燉雪梨來補肺;冬天則少不了一碗當歸生薑羊肉湯來暖身,輕鬆讓女人從頭美到腳!

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養對了!我家專出男女神!

春嬌妹  著
田原香 出版
2016/02/01 出版

◎中西醫聯手出擊!爸媽最強教戰手冊!數十萬粉絲擁護的春嬌妹經驗不藏分享 ◎照著書養,打造男神、女神不再是夢想! ◎可愛KUSO圖文示意清楚,連孩子都看得懂,觀念吸收更容易。 你家小孩要「轉大人」了嗎? 女生7歲、男生8歲,是孩子從黃毛小子、黃毛丫頭逐漸蛻變為「小大人」,步入少年期的關鍵階段,爸媽如何配合中西醫觀念與食療、指壓、簡易運動來助孩子做好準備? 少年期-動不動就感冒、發燒?身受過敏、長不高困擾?聰明爸媽應該要知道! 青春期-青春痘、月經、乳房發育煩惱多多?爸媽精明調理沒問題! 「女7男8」源於中醫典籍《黃帝內經》,說明女性的生長週數為7,每7年身體經歷一次大變化,而男性的生長週數為8,每8年有一次生長大變化。其中,少年期(男8~15歲;女7~13歲)與青春期(男16~23歲;女14~20歲),是一生中成長最關鍵的時期,想要高大挺拔、發育有成,就要好好把握這兩個黃金階段,並以中醫養生智慧融合西醫營養知識進行調理。 不論是少年期常見的感冒、發燒、尿床等問題,或是層出不窮的過敏疾病,還有爸媽們最關心的長高,以及青春期開始的胸部發育、月經、青春痘等煩惱,本書使用深入淺出的方式一一解答,並將深澀難懂的中西醫知識轉為簡單圖文,讓每位爸比、媽咪輕鬆閱讀無負擔,在快速獲得新知識、新作法之後,開心養出男神與女神! 更多精彩內容請見 http://www.pressstore.com.tw/freereading/9789869264808.pdf

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13億華人瘋傳神奇食癒力:101道中醫養生營養療法

朱惠東  著 、編審陳品洋  著
博思智庫 出版
2016/01/30 出版

日常食材×經典中藥×簡單動作 & 開悟了!怎麼沒早點發現,全方位解決日常生活小病痛 從頭到腳都兼顧,值得收藏一輩子的養生書! & 本書將內科、外科、五官、皮膚、神經、男女與日常生活的常見問題,通通一網打盡,老中醫嚴選,對症有解,原來只需要一個動作,輕鬆還你健康人生。 & ★保健生活:疲勞、老花、關節痛,原來只要……所有小毛病通通可以治!太神奇了! 好想睡?快喝枸杞子茶,包你精神百倍,業績滾滾! ★清明感官:口臭、流鼻血、眼睛痠痛輕鬆根治,九成的人都忽略的超有效醫生養生法! 每天三分鐘,眼睛清爽不負擔!一定要分享的護眼操! ★稚嫩肌膚:看完你會感激我!不可思議的美肌療方,好感度飆升! 想要撫平皺紋、留住青春,立刻要做的事! ★完美血氣:一定要看!影響一生的安神食療方 這樣吃,美味又舒壓!你一定要知道! ★紓解內憂:肝病、胃炎、腎結石,只要這樣做……,煩惱一掃而空,無憂無病一身輕! 可惱啊,大便先生!這樣吃,輕鬆和便秘說BYE BYE ★破除外患:扭傷、痠痛、燙傷、背疼,簡單跟著做……,困擾一應而解,好用妙招強過胡亂吞藥! 超神效!一定要知道的燒燙傷處理法 ★男性養生:男人不敢啟齒的小毛病,這樣跟著做,包準「性」福逆轉勝 泌尿科醫師的私房秘技,遠離早洩,腎虛者一定要看! ★女性養顏:愛美麗,瘋養顏,讓女人遠離婦科,留下青春好氣色 不想老起來等?這樣做,重現青春臉龐,恢復緊緻彈力 & & 博大精深的中國傳統醫學,一向認知「食治優於藥治」,採用中醫營養療法,可為身體打好根底,提升免疫機能,落實預防醫學概念,結合食膳療癒力、保健養生功,簡單易學,值得收藏一輩子!

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簡易中藥手冊:有病治病,無病強身,百益無一害

趙國東  著
華志文化 出版
2016/01/26 出版

簡易中藥手冊:有病治病,無病強身,百益無一害 讓您在家中就可以輕鬆調養的日常驗方 一學就會、一用就靈、一生受益的養生真經。 人人都能夠活到天年,家家必備的健康密碼。 中醫治療是以「人」為本,而不是以「病」為本。 本書教您可以使人體的各個臟器功能保持平衡、和諧,使氣血通暢,從而加強對疾病的抵抗力,它是人們抵抗衰老、走向健康的良方。 本書寫作過程中,得到了許多醫師、專家及學者的熱心幫助,也參考了大量的書籍資料,力求使讀者輕鬆地了解中醫療法的知識,掌握好操控在自己手上的健康密碼。 本書特色&& & 本書簡單介紹的 中醫方劑 民間偏方 按摩療法 拔罐療法 針灸療法 中藥貼敷等六種調養方法,有益人的一生。

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燜燒罐美人湯:美女中醫直傳53道食療秘方!養顏、美容、抗老、瘦身、更年期調理,一罐搞定!

余雅雯  著
平安文化 出版
2016/01/04 出版

養顏、美容、抗老、瘦身、更年期調理,一罐搞定! & 誰說懶女人不能成為美人? 只要善用最方便省時的燜燒罐, 再搭配女中醫的秘傳食療配方, 就能讓妳輕鬆吃出健康和魅力! & 涵蓋女人一生所需要的各種呵護!從25歲到65歲都適用! & ●想要頭皮清爽、秀髮豐盈?來杯銀菊甘草茶吧! ●太多煩惱讓妳憔悴嗎?試試桂圓安神粥! ●皮膚不聽話?來點潤顏雞粥,光滑Q彈指日可待! ●眼圈、眼袋讓妳老十歲?絕袋美人茶是妳的秘密武器! ●體質缺水乾巴巴,嘴唇老脫皮?除了護唇膏,更要來杯潤唇湯! ●容易虛胖的美人們,讓窈窕纖姿飲幫妳排掉體內不需要的廢物! ●更年期開始,健步湯和花膠海參瘦肉粥讓妳抗老回春! ●婦科問題老是困擾妳?平常就可多喝清熱化濕飲保養! & 燜燒罐料理的省時簡便早已為人所稱道,最極致持久的保養則要從食療下手,但妳知道怎麼結合兩者的優點,讓燜燒罐成為妳每日美容養生的得力助手嗎? 保養有術的美女中醫師余雅雯特別精心設計五十多道燜燒罐食療食譜,從茶飲、藥粥到美味料理,不管是帶著上班,還是出門逛街,隨時隨地為妳補充美麗能量!無論妳現在幾歲,越早開始保養越好,更是永遠都不嫌遲,就讓一罐美人湯陪伴妳永保青春美麗!

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武當方藥精華

尚儒彪  著
大展 出版
2016/01/01 出版

此書是武當道教醫藥的一本方、藥及製藥技藝專著,全書共六篇。 第一篇介紹了武當道教歷代醫藥學重要人物考略,體現了武當道教醫藥是有根有源,且傳承有序。 第二篇是武當道教收藏的部分道教品味甚濃的而當今世界少見的醫藥專著,有《十二劑方》《輔行訣五臟用藥法要》。 第三篇是武當道教醫藥常用於臨床治病、療傷和養生健體各種方藥。 第四篇是作者無私地將家傳的、師授的膏藥療法,從膏藥的起源、製作、使用及方藥全部公開地介紹給讀者。 第五篇是武當山現存的植物藥、動物藥、礦物藥共有2300味左右。 第六篇是武當山道教醫藥帶徒必背「臨床用藥歌」,亦是首次向讀者公開。 此書適合中醫藥工作者、中醫藥愛好者、執業藥劑師、中醫藥科研單位閱讀、參考、收藏。

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四代中醫以食代藥

陳允斌  著
和平國際 出版
2016/01/01 出版

四代中醫以食代藥祖傳祕方,無私公開! 專為各節氣「量身訂製」的養命食方現在開始這樣吃,一切都還來得及!暢銷健康飲食作家陳允斌,最新力作中央電視台、湖南衛視等各大節目人氣嘉賓四代中醫世家以食代藥的救命養生法,順時飲食老偏方,開啟「吃法決定活法」的智慧來自民初名醫劉善人,救命無數的「善人食方」大公開!★春季要少吃酸,多吃甘★夏季要多吃辛味,發散體內病★秋天有三燥(肺燥、腸燥、皮膚燥),會吃銀耳就能消★一日之內夜不食薑,一年之內秋不食薑★立冬開始,宜靜養,宜反思,宜補腎原來,我們以為吃對的東西,其實都吃錯了!開啟二十四節氣食材中的神奇能量,實踐「吃法決定活法」的養生智慧,開創體內自癒力每一個節氣的到來,都意味著天地之氣的轉換。所以,每個節氣都是一個養生的節點。我們只要順著節氣調整日常生活和飲食,就能達到事半功倍的養生效果。本書針對各節氣的養生重點,搭配相應的飲方和食方,這些都是來自於作者家族百年來,堅持順時而食的實踐經驗。

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禦寒扶陽治百病:調節人體陰陽平衡健康法

孫鋒  著
經濟日報 出版
2015/12/15 出版

禦寒扶陽法,方法簡單容易做到。 是每個人都能明白的寒陽道理和學得到的養生方法! 禦寒扶陽,保人一命! 不少都市人都常感肚子脹脹、膝頭疼痛、精神不振……檢查過後,醫學報告又好正常,但身體總是跟自己鬧別扭! 作者發現這個皆因人體寒氣太盛、陽氣太弱,令身體老是不舒服,只要跟隨本書的「生活化禦寒養陽保健法」,就能改善不平衡的體質,甩開各種惱人的都市毛病,日日活得安心又健康! 可以融入生活中的祛寒扶陽法,讓你調節體質! .一條長褲,已可保氣血,膝頭不再痛 .一對襪子,就防止了陽氣從腳底流走 .一個溫水浴,鼓動人體陽氣,逐寒氣,通氣血跮行 .一個時鐘,讓你守住最佳的入睡時間 .近百食療方,用溫陽食物讓身體生出陽氣,存在五臟

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五代中醫食療自癒養生帖:家傳五代,無一人得癌症!防癌蔬菜茶食大公 開!

張維鈞  著
蘋果屋 出版
2015/12/11 出版

《五代中醫救命養生帖》暢銷增訂版 & 系列銷售累計突破18刷,全球華人齊讚聲! 千年「藥食同源」智慧,吃出五代中醫全家健康! 百年家族無人罹癌,全靠這本「養生方子」! & ◎飲食緊張不正常,胃酸胃寒胃脹氣?→ 老薑燉雞,護胃又暖腸! ◎血管硬化血脂高,吃再多藥也沒用?→ 紫菜蔥花,就能降血壓! ◎加班應酬快爆肝,睡得再多還是累?→ 黃金蜆湯,修復肝功能! ◎心肺濕寒排不掉,每到換季就猛咳?→ 新鮮蘿蔔,止咳超好用! ◎免疫系統變衰弱,就怕自己得癌症?→ 花菜蘆筍,分解致癌物! & 本書作者為「第五代中醫傳人」張維鈞院長, 他將家傳的「餐桌飲食」,化為人人可用的「保健菜單」, 不但易做、好吃,又具養生療效! 只要「照著吃吃喝喝」,不但能強身抗病,還能防癌上身! & 【100種常備食材】 X【 44道養生食譜】 =【史上最簡單有效的食療法】 不必打針吃藥,就能提升免疫力、增強自癒力, 輕鬆對症自療,重拾全家健康! 本書特色 自己的身體,就要靠自己疼惜! 眾說紛紜的祖傳祕方、大補帖,你敢安心吃嗎? 請千萬別再被毫無根據的無知偏方給騙了! 就讓傳承五代的權威中醫,教你健康飲食的訣竅,利用天然飲食來挽回健康吧! & 【這本書,專為這樣的7大族群設計!】 1、體質虛弱,經常容易著涼感冒 2、用腦過度,動不動就頭昏眼花 3、三高上身,距離糖尿病不太遠 4、腰酸背痛,從頭到腳都硬梆梆 5、便秘痔瘡,還有頻尿婦科症狀 6、產後體虛,需要哺乳又缺奶水 7、免疫力差,什麼毛病都不易好…… 【這本書,具有這樣的3大特色功能!】 1、百年中醫家族無人罹癌,分享祖傳飲食祕方濟世! 「家常食材治百病!」中醫世家第五代傳人張維鈞院長表示,百年來,他們家族數百人沒有一個人罹患癌症,足可證明「免疫力是可以吃出來的!」也因此,他將家傳的餐桌飲食系統化整理,除以生動文筆撰述案例說明,更提出強而有力的中醫藥理來佐證。也因此,本書自初版印行就暢銷至今,受惠者更是遍及海內外各地華人圈,口碑相傳不斷,影響歷久彌新! 2、天然食物藥材取得方便,輕鬆烹製對症食補料理! 薑黃抗發炎,還能改善鼻子過敏;香菇抗病毒,又可防癌抑制肝病;山藥抗老化,還可避免皮膚乾燥、減緩視力衰退……中醫把關的超過44帖食療方子,只要運用家常食材,搭配正確藥材,不需耗時熬煮,不必繁複步驟,就能吃美味也吃補,輕鬆根治全身從頭到腳的疑難雜症!就連被西醫宣告來日不多的癌症患者,在採用張院長的抗癌蔬菜茶食之後,都出現驚人效果! 3、從小孩到老人都可採行,照顧全家健康這本好用! 小孩為何老是尿床、流鼻血?成年人每天上班總是頭痛、腰酸、消化不良,如何才能根治?老人家脫肛、頭髮白、更年期障礙……,難道真的無解?張院長告訴你:只要對症吃對食物,常見疾病就能全都out!包括常見的慢性病症,輕自便秘、痔瘡、皮膚過敏,重至高脂血、高血壓、糖尿病,只要有耐心的利用食補調理身體,就能恢復健康的臟器機能。—還等什麼?現在就開始利用「天然的食療料理」來養生抗病吧!只要翻開本書學會簡單食補的方法,不但能享受「食療同源」的美味餐桌飲食,還能避免長期依賴藥物造成的副作用,徹底根治五臟六腑的病器問題,重拾一家健康!

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本草綱目對症食養方

美好生活制 出版
2015/12/10 出版

95種養生食材,79種養生中藥材,淵源流長,彌足珍貴,功效非凡。 & 33種常見病症本草食養方,藥食同源,治病養生,健康營養。 & 《本草綱目》集16世紀以前中國本草學之大成,我們擷取精華,去偽存真! & 本書分為三部分, & 第一部分是《本草綱目》中的養生食材,共介紹了95種《本草綱目》中記載的養生食材,且詳細介紹了每種食材的養生保健功效、最佳營養搭配、食用禁忌及保健養生食譜等內容; & 第二部分是《本草綱目》中的養生中藥材,共介紹了79種《本草綱目》中記載的養生中藥材,且詳細介紹了每種中藥材的保健功效、最佳搭配、食用禁忌、選購、貯存及食譜推薦等內容; & 第三部分是常見病症的本草食養方,共介紹了33種常見疾病的食養方,如感冒、咳嗽、腹瀉、高血壓、失眠等。 & 本書所選的《本草綱目》中介紹過的食材、中藥材,皆日常所見、易購易買,並對它們的養生功效、食用禁忌加以詳細介紹,文字通俗易懂,非常適合普通讀者居家使用。 &&&& 本書針對33種常見病症,並結合現代人的生活、飲食特點,介紹了138種本草食養方,保證讓您在治病養生的同時享受營養與美味。 &&&& 本書從科學、安全的角度出發,擷取《本草綱目》中的精髓,引導讀者從中醫本草學的角度來養生保健,弘揚淵源流長的中國本草學。

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中醫醋療寶典:用醋也能快速治百病

華志文化 出版
2015/12/08 出版

藥醋療法乃造福人類健康的「生活指南」。早在西元前三世紀,就已被我們的祖先廣泛用於臨床各種病症的治療。 好醋是造福人類健康的食材,產品同質化掣肘,進而擺脫醋只囿於「調味」的局限,促進品類創新,實現需求價值再造,提供了巨大的健康空間。更是被歷史長期驗證的養生保健、醫治疾病的珍品,值得愛好中醫者收藏。& 食醋的藥用功效歷史悠久,源遠流長。人民在漫長的歷史長河中,對釀醋、食醋、用醋防病治病等方面,累積了豐富的經驗,也引起國外有關學者的關注。 特別是在人們擔心西藥的毒副作用和追求自然療法的今天,運用食醋防病治病,延年抗衰有著廣闊的前景。「以醋為藥用」或「藥醋療法」,已成為中華傳統醫藥中的一個重要組成部分。 我們都應該十分珍惜,先賢遺留下典籍的中醫藥文獻寶庫。這一巨大的財富,將為我們研究和拓展食醋的潛在功能與開發利用,提供了極其豐富的「醋療養生」的健康資源。& 本書章節:第一章/中醫婦產科;第二章/中醫兒科;第三章/中醫五官科;第四章/中醫皮膚科;第五章/中醫美容科。 本書特色 醋取材方便,操作簡單,安全可靠。 效果顯著,備受廣大病患者的歡迎。

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居家穴位調養的第一本書:按一按、揉一揉,就能照顧全家人健康

李志剛  著
四塊玉文創 出版
2015/12/04 出版

男女老幼皆適用的十大養生要穴,你認識多少 神庭& 寧神醒腦,讓你神采奕奕 氣海& 讓你的生命充滿活力的養生大穴 太淵& 補氣強身的平安穴 中脘& 保養胃部健康的萬能胃藥 湧泉& 益精補腎、固本培元的養生穴 人中& 急救保命的要穴 長強& 通經止痛的養生保健穴 三陰交& 通治男女生殖問題的主要大穴 晴明& 讓雙目清澈明亮的護眼天使 腎俞& 老年人保健的專屬穴位 本書特色 +全身6大部位穴道詳細解析 +52個萬能養生穴道 +老人小孩都適用的按摩方法 +北京中醫藥大學教授提供的行醫實例 +全身穴位拉頁,按圖索驥輕鬆找穴點

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黃帝內經和本草綱目的中老年養生秘方

張大寧  著
大展 出版
2015/12/01 出版

本書以《黃帝內經》和《本草綱目》兩本醫學典籍為依據, 針對中老年人最關心的養生話題進行講解,用最通俗的語言揭示中醫天然養生理論的同時,推薦最實用有效的養生秘方,讓讀者都能在本書中找到適合自己的、行之有效且簡便易行的養生方法。內文還配以精美的手繪插圖、經絡穴位圖,方便讀者更準確地結合理論、科學實際操作。 &&& 本書介紹有百餘種養生食材,包括各種食物的主要功效,並推薦相應的特色養生食譜,讀者可按照書中所提供的方法,隨時把握身體變化,選擇自己適合的食材。

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老師傅教你掌握腳底痛點

林天扶  著
和平國際 出版
2015/12/01 出版

在健康亮紅燈前,「足相」已經提早一步出現警訊! 30年正宗老師傅的腳底穴位按摩, 每天按揉腳底痛點就能治百病, 體內廢物大清掃,代謝力大爆發! ◎隨書附贈:超神效指壓棒3入,3支指壓棒,7種按揉效果,超有感覺! 按壓腳跟、點壓腳趾、推腳內側、揉腳外側,「點點到位」的圖解操作示範 你知道嗎?「最天然的醫師」就隱藏在我們的足部! 足部是人體之根,也是精氣匯集的中心,透過足部反射區按摩,能喚醒器官的正常運作、活化全身細胞,加速體內不良物質的代謝,達到健身健體、去病延年的目的。 ◆人老‧腳先衰 現代人因工作忙碌,長時間盯著電腦或手機螢幕,不但精神壓力大,連起個身或到郊外走走的時間也變少了,加上穿錯鞋、疏於保養等問題,不但容易造成雙腳的早老現象,甚至會讓腳底反射區無法發揮功能,讓你在不知不覺中,瞬間老得比別人快! ◆很多人不知道,原來「腳底」這麼重要! 俗話說「樹枯根先竭,人老腳先衰」,人體的衰退及產生病變皆會從腳開始發生徵兆,必須透過「按揉腳底反射區」,才能促進血液循環,加速排除體內的不良物質,創造驚人的體內自癒力! ◆每天5分鐘按揉腳底,顧好精‧氣‧神,為健康打下穩固的根基 ◎ 老症頭、陳年痠痛症狀,不再煩 頭痛、肩頸痠痛、腹瀉、便祕、頻尿等 ◎ 日常生活保養,拯救身體小毛病,解除疲勞有撇步 眼睛疲勞、失眠症、食慾不振、經期不順、手腳冰冷等 ◎ 慢性病有解,自主保健有妙方 心臟疾病、高血壓、糖尿病、甲狀腺腫脹等 ◎ 美容養顏零時差,按出100%瘦健美 去斑亮白、改善痘痘肌、豐胸、塑身等 你今天健康嗎? 每天3分鐘觀察足部變化 瞭解自己的健康狀況 ◎ 左右腳是否一樣大? ◎ 輕壓是否出現疼痛? ◎ 足部是否有出汗狀況? ◎ 腿的膚色是否有改變? ◎ 腿部是否出現水腫? ★★★按摩腳底,奇蹟見證★★★ 改善身體體質,痘痘漸漸消失─劉小姐 氣血運行順暢,改善中風後遺症─蔡先生 腳底按摩,治好氣喘病─王小姐 超神效指壓棒!3支指壓棒,7種按揉功效,完全圖解操作 小圓頭、中圓頭、大圓頭、斜面、柱體、扁圓頭 針對不同的穴位與反射區,點‧揉‧推‧按,點點到位! ★螺旋設計,好握又防滑 ★專屬指壓的雙圓頭式設計,針對穴位達到深度按摩 材質:荷木 尺寸:長5~15公分、寬4公分 本書特色 ★【足部診斷表】,每天3分鐘觀察足部變化 在健康亮紅燈前,足相已經提早一步出現警訊!本書附贈足部診斷表,每天透過觀察腳形、腳色、腳趾甲、腳皮等變化,就可以知道自己目前的身體狀況,預防勝於治療。 ★天天按揉腳底5分鐘,【擊退常見的頑固症狀】! 有些症狀剛開始可能只是感覺不舒服,但長時間置之不理,就會形成陳年痠痛,其實只要找到正確的腳底反射區,再加強腳底痛點,陳年痠痛、身體小毛病、慢性疾病,通通一掃而空! ★【正宗老師傅健康診療室QA】,解決你的疑難雜症 按摩力道重、時間長,就愈有效?按了會痛,就是身體有病?可以只按特定反射區嗎?老師傅針對經常被詢問的疑難雜症,做完整的解說。 ★隨書附贈【點點到位,超實用指壓棒3入】,一點就通! 擔心按摩穴位和反射區時,深度不夠?力道不足?位置不夠精準?不妨借助經過特別設計的木製指壓棒,螺旋和雙圓頭式設計,針對穴位達到深度按摩,好握又防滑!

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李思儀不藏私套書組 (廚房裡的中醫師 + 李思儀不藏私美容秘訣)

李思儀  著
商周出版 出版
2015/11/26 出版

《廚房裡的中醫師》 & 嚴選19種辛香料、24種蔬食、23種果類、13種五穀雜糧 最常見的食材、最簡單的料理方法 藉由自然的食物從內而外的調理身體,照護全家健康 一般人以為中醫具有藥性的食材多是藥草類,其實不但許多中藥材本身就可以入菜,而且在我們每個人的廚房之中,有很多食材也都具備防病治病的功效。 食物就是最好的藥,但該怎麼吃,怎麼用? 知名中醫院院長、同時是兩個小孩的媽媽,因為經常下廚自製菜餚和點心給家人食用,李思儀中醫師將這些具有藥性的食物整理出來,同時針對現代文明生活病症(例如憂鬱症、3C產品使用過度的眼睛過勞)、居家保健(例如控制血壓、小感冒),她歸納出常用且容易購買到的79種食材,包括19種辛香料、24種蔬食、23種果類、13種五穀雜糧,並詳列其「食癒」方法,教你不用看醫生,不用吃藥,只要吃對食物,就能不藥而癒。 瞭解了每種食物的屬性之後,只要在自家廚房就可以輕鬆調配出屬於自己體質的飲食,除了可消除常見的小病症,也藉由自然的食物從內而外的調理,打造健康不易生病的體質。 你知道嗎?你吃下去的食物,會反應在你的身體健康狀態中, 吃對食物就能擁有健康的身體,還能改善身體的小病痛, 所以可別小看自己廚房中的食物,絕大多數都具有療效, 比如,稻米性涼,糯米性溫,小米性亦涼,特別具有除內熱之效。如果小孩很容易流鼻血,平常多喝些小米粥,改善體內的熱象,自然而然就能減少流鼻血的次數。 又如,櫻桃性熱,多食則生內熱;如果擔心吃多了上火,那就來杯甘蔗汁吧。這就是一物解一物。甘蔗汁還能治療反胃,但必須加入些生薑汁效果才會明顯。這就是藥物配伍的功效,透過不同的搭配法,讓其功效達到一加一大於二。 了解食物的功效,一方面不會亂吃導致身體失衡,再方面可以照顧家人,如果不小心失了衡,趕緊再用其他食物來幫助導正。 & 《李思儀不藏私美容秘訣》 微整形、保養品真的能延緩肌膚老化嗎?網路盛傳的檸檬水減肥真的有效嗎?紅豆水該怎麼喝才能真正消水腫?粉刺、痘痘冒不停怎麼辦? 一早起床變成熊貓眼圈怎麼辦?多喝水就能擁有水嫩肌? 中醫美容一直是人氣美女中醫師李思儀專注的領域,在本書中,她根據自己的體驗和看診實例,教大家如何透過中醫食膳茶飲,從體內自然的美容美體抗衰老,不僅成為自然系美女,同時不再大小毛病不斷。她並介紹最新的中醫美容線雕,讓你不用雷射動刀打肉毒桿菌也能看起來年輕十歲。 李醫師還會分享自己如何利用中醫方法瘦身、調養身體的祕方,教你用對方法就能抑制食欲,維持好身材;還有,只要按對穴道就能增強代謝,清空宿便讓小腹不卡油。用最簡單最天然的方式輕鬆排毒養成好體質,從裡美到外。

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傷寒明理論

成無己  著
大元書局 出版
2015/11/24 出版

《傷寒明理論》四卷,是一部中國醫學著作。金•成無己撰。約刊於1156年。是《傷寒論》的註解之作。有部份抄本題為嚴器之作,經考證應該是傳抄造成的錯誤。 & 卷一至三,扼要地辨析了傷寒50種證候的病象和病理,「使習醫之流,讀其論而知其理,識其證而別其病,胸中了然而無惑」(本書嚴器之序)。 & 卷四專論方藥,選《傷寒論》常用方20首,強調配伍制使的關系,並以經典醫著結合個人體會加以分析。 & 對於《傷寒論》的50個證作了分析此較。附方論一卷,論仲景方20首的方義。 & 《傷寒明理論》作者對傷寒論研究很深,縱橫無際,得心應手,故能深明其理,撰成此書。 & 本書為學習《傷寒論》的補充讀物。現存宋、明、清十多種刻本、及《古今醫統正脈》、《中國醫學大成》本。 & 它以《傷寒論》為底本,依證症作為分類,整理傷寒論的條文與方劑,再加上自己的心得而寫作而成。其中多引《內經》為根據,會通《內經》與《傷寒論》,為後世註解《傷寒論》的先驅。

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千金寶要

郭思  著
大元書局 出版
2015/11/24 出版

《千金寶要》為宋・郭思纂集。該書共6卷,其中: & 卷一載婦人、小兒、中毒、飲食中毒篇。 & 卷二載解百藥毒、解蛇蠍毒、喉痹金瘡、瘡痘癰腫諸篇。 & 卷三載治霍亂吐瀉、虎犬馬傷、針折入肉、舌耳心目大小便、中風大風水氣諸篇。 & 卷四載治瘧痢癓、頭風吐逆諸篇。 & 卷五載治疫瘴渴淋、頭面手足瘰鬁瘡漏、痔諸篇。 & 卷六為「千金論」,係摘錄《備急千金要方》中有關婦人、小兒的護理及萬病丸、玉壺丸方藥、主治等內容編成」。 本書為郭氏從孫思邈《備急千金要方》中輯出的簡便易行之方,是一部小型綜合性的方書,有藥味少、藥物易得、用法簡便易行的特點,具有重要的臨床實用價值。 & 《千金寶要》為宋•郭思撰集《備急千金要方》內容而成。由於其為一名文人,不精專於醫,為實現其濟世救人之心,撰集《千金寶要》刻於碑石之上,其撰集醫書之思路為: & 不注重醫理的闡發及辨證施治理論的研究,但致力於醫藥知識的普及工作,選方以治急癥為主,用藥簡、便、廉,目的是使老百姓遇急病、常見病,倉卒之下,檢閱碑文,便於施行。

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100種藥草療癒全書:史上最完整的西洋藥草寶典,100種藥草圖解X藥草的使用&應用X美味藥草食譜

喬夏  著
帕斯頓出版 出版
2015/11/06 出版

1.史上最完整的藥草寶典,鑑賞100種藥草,藥草用途詳解及精美插畫,超高質感值得收藏。 2.水彩畫100種藥草與藥草食譜,美麗的插畫搭配藥草解說,除了照片還有圖畫輔助,深入認識百種藥草。 3.藥草的延伸應用介紹,料理、沏茶、薰香等,讓藥草融入生活中。 & 經典藥草圖鑑,圖解常見藥草& 介紹藥草的科屬、故事、食藥用途認識、相關品種、種植筆記、魔法屬性、用途及傳說故事、使用部位及常見使用方法、注意及禁忌事項、安全指數等。 藥草的目的,書中稱作「魔法」,依循智慧的前人們,烹煮藥草、用來治病、甚至祈福與保護家人平安。本書還提列一些古老的藥草魔法的傳說用法,並提供藥草在魔法上的分類方式,形成一篇小故事,也相當的具有趣味性。 多元的藥草運用,豐富美好生活 將藥草精華萃取出來,並轉製成各種日常生活當中用到的天然藥草副產品,製成醃製醬菜、釀酒、料理、薰香包或糖漿等,異想不到的藥草運用方式本書完整介紹。 藥草入料理,增添美味與香氣 香甜的香草甜橙果醬、道地的春天復活節煎餅、補氣養生的蒲公英人參燉排骨湯、助眠安神的好好睡一覺茶等,餐桌上無法品嚐的私房料理,將藥草帶入料理色香味俱全的美味食譜,不藏私分享給讀者。

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最適合百姓的中醫養生絕學(雙色)

王清和  著
華志文化 出版
2015/11/03 出版

最適合百姓的中醫養生絕學 大師的望聞問切,斷體質 首席保健醫師的濟世絕學 最適合中國人的體質養生 舉凡:食療養生、藥物養生、經絡穴位養生、精神養生、四季起居養生等等,這些養生方法都非常簡便實用,是一種非常科學有效的養生方法 權威:堅持辨證施治,針對不同體質,提出相應的養生法。 實用:把握中醫體質學精髓,讓你收到事半功倍的養生法。 清楚:圖文互動,輕鬆理解養生,迅速保握自身的體質法。 養生重於生命,別以為能救命的是醫生,其實是你自己。 本書特色&& & ◆一位專業保健醫師行醫經驗的總結 ◆中醫精髓辨證施治使養生更針對性 ◆科學試驗幫助你快速掌握身體狀況 ◆將各類總結的內容作出精細的圖解 ◆詳解體質的偏頗之因哪些必須改掉 ◆針對體質提出食療藥膳幫你找健康 ◆適合您體質的補藥與經絡穴位療法

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中學西 西學中 整合刺針法

蔡信  著
漢世紀數位 出版
2015/11/01 出版

這是一本中西醫整合的手冊,適合中醫針傷科及家庭科醫師使用。※本書特點※肌筋膜激痛點,結合經穴及天應穴,中西合用。以圖表標示解剖,痛因,症狀,穴位,及推拿姿勢。以乾針(DRY NEEDLING)或水針(再生療法),治療疼痛,穴位精簡。有效的簡單復健圖解手法,也可以HOMECARE自己練習。

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武當道醫兒科臨證靈方妙法

尚儒彪  著
大展 出版
2015/11/01 出版

本書是一部武當道教醫藥治療小兒疾病的專著,全書共分五章。 第一章介紹了武當道醫兒科發展史,小兒年齡分期及意義,生理及病理特點,診斷及辨證要點,治療概要。第二章介紹新生兒常見病的治療及預防;第三章詳細地介紹小兒時行傳染性疾病的診斷、治療、癒後的好壞、如何預防。第四章介紹兒科常見病的診斷、治療及預防,特別是在臨床治療中多採用武當道醫的「四個一」療法以及中藥、針刺、推拿、敷藥等多種方法。在以上三章臨床疾病治療中,特別提出有些危重病例,應請西醫採用西醫搶救治療或手術治療,表明了為醫者一定要實事求是,尊重西醫在臨床上的特長,表現出武當道醫寬廣的胸懷。第五章介紹武當道教醫藥龍門派小兒推拿按摩術。 《武當道醫兒科臨證靈方妙法》適合兒科專業醫師、在校醫科大學的學生學習參考。

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因是子靜坐法(正.續篇) 岡田式靜坐法

因是子  著
大展 出版
2015/11/01 出版

本書擷取了一部分以修身養性、陶冶情操、強身健體等主要內容的精粹典籍。

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老方精粹:大國醫50年妙手配藥的回春智慧

大都會 出版
2015/11/01 出版

從藥材的功效、特性、性味歸經、禁忌配伍一一帶你看懂大夫開的處方, 並公開私藏的35味實用老藥方,每一味都包含著從醫50年經驗傳承的精髓…… 從醫50年的精粹 謝英彪教授匯集從醫50年的經驗,嚴選55味中藥材,詳細說明功效主治、性味、歸經、用法用量,再從症狀入手,辨體施治,巧妙配伍,提供35味實用老藥方,並大圖詳解君、臣、佐、使,了解每一味藥的作用。沒有特殊的專業名詞,沒有複雜的理論,如何搭配,為何搭配,有理有據,清楚明白,讓你感受經驗傳承的心血結晶。

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陳修園醫書七十二種 (二本合套)

世一文化 出版
2015/11/01 出版

數百年來先人行醫研究的鉅著,中醫師考試必備的良師益友,中醫師、中藥研究者探討人生長壽、美顏、保健、治病、養生之必備工具書;本書集中國醫藥智慧結晶之大成,亦是應試人員及自我調養者的最佳參考書。

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脈的禮讚:許中華醫師的12堂脈學課,解五臟疾病與癌症之謎

許中華  著
天下生活 出版
2015/10/29 出版

沒有艱澀難懂的文言文、沒有莫測高深的專有名詞, 全書循序漸進、深入淺出,用最日常的語彙, 引導你進入脈象與脈證學習,領略中醫大智慧。 & 西醫有聽診器、電腦斷層、核磁共振等高科技儀器診斷疾病, 中醫卻能藉由「望聞問切」裡的「切」,用三根手指頭把脈,縱觀病人的五臟六腑,氣血生理變化,即時診治,還能傳遞溫暖,兼顧病人的身心靈。 然把脈又不是算命,為什麼? & 從五臟的脈象對應治療疾病 從中醫相關理論整理歸納,肝、心、脾、肺、腎五臟,有正常或異常脈,虛或實脈。五臟脈證各有其特徵,寸口把脈是辨證根本,也是了解五臟疾病的基礎。 & 中醫在癌症治療的角色以「扶正」為主 癌症治療有「攻」「守」兩大方向;「攻」就是「祛邪」,以攻伐的藥物消除癌細胞。「守」則是「扶正」,是中醫治療癌症的精髓,運用補益藥物,調節病患的營養狀況,降低癌症治療副作用,減緩痛苦,增強免疫機能,控制癌細胞增長,防止復發。 & 現任市立聯合醫院林森中醫昆明院區院長的許中華,出身中醫家族,祖父許丕典是在1931年正式領有中醫師執照的台灣籍中醫師。《脈的禮讚》是許醫師根據自己中西醫學背景以及20多年的臨床診治經驗,在陽明大學傳統醫藥研究所教授脈學的集結。 & 全書共分12堂課,不只談脈學的理論與實務,也論及把脈是中醫「辨證論治」的核心,並且臨床舉例解釋脈與五臟,更有專章介紹「癌症脈證」。

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圖解內經

李家雄  著
五南 出版
2015/10/25 出版

★《內經》是中國最早又最完備的醫學理論著作,最珍貴的是人體臟腑經絡穴道與天地自然之間的互動生命訊息。 ★《圖解內經》讓讀者了解穴道的真髓再三品讀,就能實用於日常生活中。 ★本書巧妙地將每一個單元分為兩頁,一頁文一頁圖,左右兩頁互為參照化、互補化與系統化,將文字、圖表等生動活潑的視覺元素加以有效整合。 本書是從陰陽五行學說到養生學說,讓不了解《內經》的人瞭解《內經》的精神,熟悉《內經》的人靈活運用《內經》的要領。 本書從《內經》原文以古論今,從現代常見「天災、人禍」入門,再由「逢凶化吉」得道,讓人簡易了解《內經》所論及不只是疾病本身,還包括生活習慣、環境、氣象、住家風水……等。如書中「北海道冬季中風死亡人數比率比本州以南來的低,最主要是住宅結構不同,1953年日本施行北海道防寒性住宅建設促建化,二重窗及集中暖房……」,都是人體與天地之間的互動,妙趣無窮。

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自我艾灸治百病

王景霞  著
上奇科技 出版
2015/10/25 出版

藥之不及,針之不到,必須灸之 艾灸是一種使用燃燒艾條懸灸人體穴位的中醫保健法,透過灸火的溫和熱力和艾草作用,達到防病保健、養生美容、溫經通絡、補中益氣的作用 頭暈感冒心悸胃痛高血壓高血脂脂肪肝糖尿病 耳鳴落枕痛經便秘網球肘腱鞘炎急性腰扭傷 月經不調坐骨神經痛下肢靜脈曲張過敏性鼻炎 116種艾灸治療方法 180個常用治療穴位 最古老的健康養生法,一用見效! 本書特色 操作易上手 適用病徵廣 溫補無負擔

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常用臨床中藥手冊

劉接寶  著
立得 出版
2015/10/09 出版

近年來,隨著世界各國紛紛掀起對中藥的研究熱潮,對中藥藥理研究和臨床應用研究的深入發展,發現了許多對中藥除了傳統經典的作用和用途之外,還有不少以往未曾被認識的新效能、新用途,並經臨床驗證獲得了良好的療效,國內外期刊雜誌也有諸多的報導。因而,廣泛蒐集整理新的相關文獻資料,結合多位名醫的臨床經驗,編寫了《常用臨床中藥手冊》乙書,主要提供臨床醫師,尤其是中醫藥從業人員的參考,也可給予中醫藥愛好者及一般家庭讀者保健之用。

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傷寒論之現代應用精華(下)

元氣齋 出版
2015/10/08 出版

首創六經辨證,用以治療外感傷寒,被譽為臨床辨證論治,且理、法、方、藥俱備的第一部醫典,有志學中醫者非讀不可!《傷寒論》原名《傷寒雜病論》,乃東漢末年張仲景所編著,他有感於當時動亂頻仍,疫病流行,「感往昔之淪亡,傷橫夭之莫救,乃勤求古訓,博采眾方」,編撰十六卷醫書。他首創六經辨證,並列方治,用以治療外感傷寒,被譽為臨床辨證論治,理、法、方、藥俱備的第一部醫典,一千七百多年來迭有增補,至今仍廣泛應用,可見其價值。美中不足的是,書中留下一些缺憾。本書解讀者行醫逾四十年,認為現代醫藥發達,營養充足,多數「死症」已有解救之法,因而增補三篇,細加解讀,應該更符合現代人之需要,尤其值得年輕醫生參考。

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華陀神醫.治病秘典(扁鵲樓.珍藏本)

華陀  著
華文鼎 出版
2015/10/07 出版

華陀精通長命養生治病療傷之術,並掌握「預防勝於治療」的醫理;在其診治病患的過程中,貫徹了中醫藥學“辨症論治”的原則,及“望、聞、問、切”的四診基底,靈活穿運用,進而達到藥到病除的臻境。 華陀行醫濟世、治人無數,常非墨守成規、固守一格;他往往採用「同病異治」的方式,多角度、多方位、多元化的手法,因此獲得古往今來“神醫”的美名。

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經絡拍打基本法:怎麼拍?拍哪裡?為什麼?

凡夫  著
橡實 出版
2015/10/06 出版

全彩圖解五八拍打法+常見症狀簡易處理法 & 發燒、過敏、偏頭痛、婦女病、掉髮、牙痛、失眠、高血壓、 過敏性鼻炎、五十肩、乳糖不耐症、急性腹瀉、手腳冰冷…… 拍對部位,都有對症根治的潛力。 & 一個台灣拍打界的教授級使徒,一個台灣本土的拍打奇蹟 一年至少40場的拍打, 他拍出了更深刻的功法,更確信的保健奇效。 他講拍打、教拍打,幫人拍打,從2011年開始南來北往, 高雄、台南、嘉義、板橋、內湖、中壢……他幫人義務拍打, 也到處無償公開傳授正確的拍打方法, 打出了滿手的厚繭,也打出了廣為人知的菩薩心腸。 他說:「拍打救了我一命,我也要以拍打救人一命。」 & 談拍打,找凡夫就對了 & 「用最簡單的比喻來說,拍打就是打掃身體,出痧就是撢灰塵。 & 當你拍不出痧,身體這間房子也就打掃乾淨了。」──凡夫 & 他是個平凡的人,而且曾經還是一個全身是病的平凡人。 & 因為拍打,他從病痛的漩渦中掙脫出來,又因為拍打栽進一個更大的漩渦中,拿鑽研本業理工的科學精神去研究拍打,甚至走下講壇,開始了他全台長期到處幫人拍打及教人自拍的「自癒癒人」業餘生涯。現在,在台灣很多人會說:「談拍打,找凡夫就對了。」 & 凡夫老師說,他只是拍打無數的受惠者之一。拍打重新給了他一個健康的身體,讓他有機會可以現身說法到處推廣,長期下來,在自拍與幫他人拍打的實踐過程中,他看見很多人無奈地被病痛折磨,也看見了很多人因為病痛得到緩解而展顏歡笑,這些點滴讓他對拍打有了更深層的體會與心得,無形中也敦促他把這些拍打心得整理成書,好讓他觸及不到的更多人有機會對拍打產生興趣,從而開始幫自己或親人拍打。 & ◎拍打,一個「自癒癒人」的簡單療法 & 拍打,其實是身體對病痛一種最自然的反射動作。當身體疲累痠痛時,我們都會不自覺地這邊敲一敲,那邊捏一捏;而拍打,只是這種舒緩方式的進階版,要說兩者的差別,就是拍打更有自覺性、更具系統性,當然效果也更為顯著。 & 以西方醫學的觀點來看,拍打既是治標的對症療法,也是治本的預防醫學。其一,透過拍打的振動與刺激,讓拍打部位(通常是血滯或痠痛的部位)的凝血塊組織變得鬆軟而外滲出來(即出痧現象),可以立即緩解身體的不適。其二,疏通血液淤滯可以預防越積越多以致全部堵塞的危險,還可同時活化身體的免疫機能,刺激微血管汰舊換新,並加強身體的抗病能力。 & 很多人會對拍打望之卻步,很大的一個原因是怕痛。其實拍打會痛,主要來自出痧過程,所以只要沒有出痧就不會痛,有出痧就會痛。一旦身體清理乾淨了,出痧越來越少,疼痛感就會越來越輕微,同時也表示健康情況獲得改善了。 & ◎五八拍打法+常見症狀簡易處理法 & 五八拍打法是特別為忙碌的現代社會所設計的一種省時又能收效的拍打法,只要每次花少許時間拍打全身八個遍布經絡的關節及出污口(穴位),效果等於拍遍全身十二條經絡,對於疏通氣血淤滯、減輕疾病症狀,甚至防治疾病,都有莫大的幫助。 & 至於對治日常的小毛病,凡夫老師應用經絡的醫理及自身多年來拍打的經驗,整理了一些單病單一部位的輕量版拍打法,從發燒、肩背痠痛、鼻塞、眼睛毛病,到偏頭痛、高血壓、糖尿病、婦科問題等,拍對地方都有迅速的效果,可以納為日常家庭保健的一環,視實際需要或緊急情況而派上用場。

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黃帝內經 翻身轉運.富貴密碼

玄磯子  著
華文鼎 出版
2015/09/30 出版

千古以來、亙古迄今,中國人就很講究陰陽調和、追求趨吉避凶;除了配合二十四節氣調養生息外,也上天下地,搜求秘笈。 “黃帝內經”正是符合貼切,這種需求之術;它不單是純談歧黃之術的醫典專著,更結合了陰陽五行的理論學說,達到命盤翻轉、趨吉避凶的神秘效果。 “黃帝內經”還探討人體,經絡脈臟的長壽養生之道。

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張步桃解讀傷寒論:藥物篇

張步桃  著
遠流 出版
2015/09/25 出版

醫聖張仲景的《傷寒論》是中醫學裡非常重要的著作,近兩千年前的處方用於治療近代的疾病仍有顯效,百靈百驗。 用三千餘遍讀透、讀通《傷寒論》,融會《傷寒約方》、《傷寒論精簡讀本》與《傷寒來蘇集》等古籍的精華,再加上自身豐富的臨床經驗和幾十年的行醫功力,張步桃醫師從解讀《傷寒論》的序言開宗明義,並解說仲景先生如何以百十餘方、僅九十味的精簡用藥,達到治病強身的效果。針對每味藥物的屬性、療效及其在各處方中的搭配,詳加剖析;各種主要藥物更輔以彩圖,以利於讀者辨識。 本書除了提供專業臨床醫師之參考外,更希望引領社會大眾得窺中醫學的堂奧,讓廣大讀者透過熟識《傷寒論》之藥物效用,增進研讀興趣,進而讓中醫的正確觀念更普及化。《張步桃解讀傷寒論》的淺出深入與分明條理,確實是有心認識、學習中醫者不容錯過的一本書。

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10分鐘足浴養生:快速袪除人體的各種疾病

史晟  著
華志文化 出版
2015/09/08 出版

凝結古今祕笈的「稀世瑰寶」,造福人類健康的「生活指南」。 & 足療取材方便,操作簡單,安全可靠,且效果顯著,備受廣大病患者的歡迎。 & 浴足法的特點:操作簡便、適應症廣、效果顯著、浴到病除 & 足浴養生是一種人體保健養生大法,用最簡易、經濟的方法,配合足部穴位即可治癒全身的病痛。 & 常洗腳能刺激足部穴位,增強血脈運行,調理臟腑,疏通經絡,增強新陳代謝,從而達到強身健體、祛除病邪的目的。 & 四季防病從腳開始:春天洗腳升陽固脫;夏天洗腳滋潤臟腑秋天洗腳除濕健胃;冬天洗腳丹田暖和。 & 本書特色 & 運用中醫理論結合現代醫學觀點的養生向大家推薦幾種方法,這些方法甚至可以和足療館的按摩相媲美,而且省時、省力、省錢,輕輕鬆鬆就能排毒。

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