金石堂 - 中文書｜醫療保健

(彩圖秘笈)八段錦．達摩易筋經．華陀五禽戲

梅長修著

華文鼎出版

2016/07/27 出版

中國千年秘傳武技˙氣功大法 ◎八段錦中國最神秘速效的強身體健功法，起源於西元12世紀，後來在歷朝歷代 & 傳承中，演繹成各具特色的流派；此功法共有八段，故稱〝八段錦〞。 ◎易筋經相傳是天竺和尚達摩的武術真經，達摩的內功深厚，在少林禪寺面壁禪坐 & 九年，石壁上也留下他的身影。 & 達摩留下兩卷秘宗真經，一為「洗髓經」，另一為「易筋經」。 ◎華陀五禽戲，據傳由東漢名醫華陀，透過模仿虎、鹿、熊、猿、鶴，五種生擒 & 猛獸的打鬥技巧動作，所衍生出保健強身氣功術。 & 以上三種氣功武技，足於達到治病養生、強身健體，受到歷代武術名師、醫術名家， & & 提倡讚揚廣受流傳。

9折特價296元

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補對體質，更養生

楊世敏著

天下生活出版

2016/07/27 出版

★狂銷萬本的《補錯了，更傷身》後，最新力作 ★《康健雜誌》最受歡迎的中醫專欄作家 ★全台演講破500場、逾60000人次的「國民中醫師」同一味藥，不能治百種人！再貴的仙丹補藥，也比不上對證、合體質來得有效。從春到冬、從幼到長、從病到癌，讓你明辨體質，掌握氣通、血暢、祛濕三大要訣，防病於未然，有病絕處逢生，病痛自然少。瞭解自己的體質、對症下藥，食補、藥補才有效！楊世敏醫師用生活中常見的例子，說明虛實寒熱等艱澀的中醫語彙，獨特簡單的心窩、肚臍判別法，秒辨自我體質，讓你不再人云亦云、誤信一味藥方用遍所有人。本書從春到冬、幼到長、病到癌三面向，解析現代人體質偏差的偽健康，力行「藥不用貴，有用則靈」理念，若能用常見的藥材，絕不用昂貴稀品，發揮最在地的土地公精神，如厝邊好醫師般親臨看診，詳述各種體質症狀與調養法，真正暢通身體的氣、血、水，打造一套屬於自己的身心養生模式。進補吃藥，症狀都不見好轉，反而越來越糟？養生方法錯了，吃仙丹也無效 ●買有機、吃生機，為什麼還是得癌症？ ●為什麼姐妹一起喝轉骨湯，姐姐變得高瘦美，妹妹卻落得黑肥短？ ●人家都說牛樟可以抗癌、治過敏，為什麼我吃了病情卻加重？ ●癌症吃錯營養品，就像體弱的人練舉重？ ●努力好久還是沒有懷孕，原來治不孕也要先看體質？ ●運動健美男一喝水就吐，喝水也要看時機？ ●每天喝很多杯精力湯，肚子嘰哩咕嚕，一天跑3、4廁所，但大便量很少，這是在排毒嗎？ ●中醫如何緩解失智症？ ●冬至做對一件事，身體進步一整年 ●從高齡95歲阿嬤身上，一窺長壽養生之道

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發現尿毒莫驚慌：中西醫結合可治腎衰竭

李政育著

元氣齋出版

2016/07/15 出版

中醫有「久病入腎」之說，除了疾病與老化，飲食、藥物、外傷、環境都會影響尿素氮、肌酸酐、阿摩尼亞等廢物的排出效率，損害腎功能…. 〈推介本書〉中醫將尿毒分為腎陽虛、氣血兩虧與表陽虛的風水等三種型，也有人另外分出「腎型」與「脾胃型」；前者指腎臟本身病變，或久病致腎功能衰竭；後者指脾胃及心、肺、肝的功能若不佳，也會連累腎功能。至於誘發原因，則除了器質性因素之外，外感疾病（特別是感冒）、瘀血證（尤其寒瘀）都有可能。值得注意的是，膏粱厚味（吃得太好）也會引發。至於治療之道，作者以多年臨床經驗認為「尿毒不一定要洗腎」，他主張陽虛者用地黃劑，氣血兩虛者用黃耆劑或建中湯劑，袪風固表用麻、桂劑，如以桂枝茯苓丸活血化瘀，溫瀉法則用大黃附子細辛湯等等。

9折特價180元

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中藥完美配對調理法：名醫教你對症調養消百病

紀清著、王桂茂著

大都會出版

2016/07/01 出版

中藥配對，功效加倍中醫開藥配伍有「君、臣、佐、使」之說，每一藥味都有其獨特的作用，一般家庭中藥調養，可以從最重要的兩味或幾味藥入手學習、使用，這樣更能了解中藥配伍的具體作用和意義。本書圖文並茂，內容豐富，深入淺出，彩色印刷精美，對各種中藥藥對調理法，都有詳細介紹。不但對一般民眾、初學者，有很好參考價值，對年輕中醫師也有很大之幫助。中醫治病、調養講究辨證論治，對症下藥，不僅講究治，更講究養，治養結合才是使用中藥的精髓。中醫認為人的五臟六腑互相關聯，所以有時治療一個部位的疾病，配合一些補益其他部位的中藥效果會更好，會發揮出1＋1＞2的作用。中藥配伍不僅可以多管齊下，還能標本兼治，達到加乘的效果。本書配合圖片清楚說明辨症、識藥、配藥，三步驟教你簡易的中藥配對，讓你可以準確地辨別藥物的作用，從而掌握藥性並正確用藥。使用中藥配伍治病，緩解病痛，調理身體平衡，五臟六腑無負擔！

9折特價315元

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完全圖解：舌診看百病

羅大倫著

西北國際出版

2016/07/01 出版

對症才能真正除病，但你可知道自己是氣虛、血虛或血瘀？抑或是陰虛、陽虛、痰溼、氣鬱？欲明百病，只需「舌診」！ & 日觀舌象防病於微！中國中央電視台《百家講壇》、北京電視台《養生堂》備受好評的舌診專家，北京中醫藥大學中醫診斷學博士羅大倫不藏私地寫作本書，詳述： ★6大舌診誤曲解說 ★7種體質自我檢測法 ★2大舌質舌象要點剖析 ★30種舌象實圖導讀 & 只要透過舌象，即可分辨自己的體質，接下來的養．療．調．理不需費工，本書提供25帖「泡腳湯」、「茶飲」、「食方」養氣虛──體力好、不感冒養血虛──抗老、膚髮有光澤療陰虛──不焦慮、不上火療陽虛──不畏寒調痰溼──不三高理氣鬱──定心神、降心火 & 讓你把疾病消滅在萌芽狀態，因為，這樣做才是最有效的保健方！

79折特價205元

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黃帝內經中和思想研究

方滿錦著

萬卷樓出版

2016/07/01 出版

本書研究領域較廣，涉及醫、哲、文、史四大範疇。書中取材除以《黃帝內經》為對象外，更廣泛徵引四書五經及先秦諸子等古籍文獻，思路結構分為七個環節，開始以先秦諸子中和思想與《黃帝內經》的關係啟航，探析其流變歷程，然後進入《黃帝內經》醫論領域，以中和思想作用於天人合一、陰陽五行、病機、診治、養生，運氣勝復的探討，並以嶄新思維對《黃帝內經》作出研究。書末附錄五篇《黃帝內經》專題論文。本書之研究成果，除有利於進一步充實醫、哲、文、史的文化外，更有利於指導臨床，為病家帶來福祉。

9折特價414元

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中草藥辨識圖譜與應用（附VCD）

謝明、翟延君著

大展出版

2016/07/01 出版

本書介紹了常用中藥、藥用植物200餘種，按藥材功效分類，介紹解表藥、清熱藥、瀉下藥、祛風濕藥、化濕藥、利水藥、溫理藥、理氣藥、消食藥、驅蟲藥、止血藥、活血化瘀藥、化痰止咳平喘藥、安神藥、平肝熄風藥、開竅藥、補虛藥、收澀藥等28類中藥及原植物，對每種中藥的別名、來源、藥理、性狀、鑒別、性味、功能、用量、用法、驗方等進行介紹。

9折特價450元

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氣功養生法解析

林書立著

大展出版

2016/07/01 出版

注重選擇傳統氣功中一些廣受歡迎並有確切功效的優秀功法，進行解說，比如胎息法六字訣京黑先生行氣法孫思邈禪觀法枕上三字訣等等。通過這些解說，讀者可以實實在在地領會到這些功法的修習要領，可以實實在在地感受到功法的良好效應。本書力圖運用現代科學的觀點，並結合中醫學對傳統功法進行詮釋、解讀。本書力圖運用現代科學觀點，對古典氣功諸多問題提出自己的見解。比如對《行氣玉佩銘》記述的行氣過程，書立先生大膽提出與郭沫若等專家不同的看法。本書力圖用通俗的語言對傳統優秀功法進行具體的解說，特別是對功法的修習過程和步驟，盡可能予以詳盡的說明。

9折特價495元

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(典藏圖文版)增訂本草從新

吳儀洛著

華文鼎出版

2016/06/29 出版

本書特色《本草從新》總為6卷，每卷又分上、中、下3卷，共計18卷。共收藥物670餘種，附藥210餘種（包括未單列條目者）。同時，對藥物的直偽和同一藥名而性味、功用所以不同，以及修治等，都一一述及；本書在近代本草學著作中流傳較廣，有一定學習和臨參考價值。

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中西醫併治遠離身心症.經絡與自律神經的協奏共舞

賴榮年著

大塊出版

2016/06/27 出版

中醫學的經絡理論，某些程度上解釋了交感神經、副交感神經所組成的自律神經系統，經絡與自律神經系統之間，竟有著無窮的異曲同工對治之妙！賴榮年醫師將自律神經系統，從解剖分布位置、血管循環、運動神經的互動表現、內分泌系統各激素改變的關係、與自律神經系統表現在人體的症狀加以分析、解構、重組後的解讀，得到了極大突破的心得。將這觀念用於中醫的臨床取穴、用藥處方，竟躍進式的，得到比傳統各種針灸理論及針術，更理想的身心症療效成果。因此自律神經失調的治療，在臨床選穴時應考慮交感、副交感神經分布的解剖位置，及經絡穴道的主治特性，便可用針刺阻斷續發的自律神經失調症狀。中西醫併治的結果，將使自律神經失調的身心症，並不是那麼難治。

9折特價360元

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湯．茶良品：中醫教你調養臟腑之簡方

梁浩榮醫師著

天窗出版

2016/06/23 出版

浸大中醫藥學院一級講師X 66道簡易療方呷一杯茶，助你排清濕毒、養潤臟腑；飲一碗湯，讓你補氣養脾、防治病痛！偷閒沖一杯清香草本茗茶，餐桌端一碗美味保健燉湯；補氣養脾、排清濕毒、調理體質……輕鬆做得到！梁浩榮醫師，浸大中醫藥學院一級講師，致力臨床診症、研究與教學二十餘載，深入探討藥膳、食療與茶療之效用，將中藥調補療方，簡而化之，令湯.茶成為健腦、護心、潤肺、排毒、解鬱的良方妙品，經常飲用，連腦退化、中風、癌症一樣可以紓緩！本書賣點：．作者為浸大中醫藥學院一級講師，並有豐富的中西醫臨床、研究與教學經驗．書中湯茶療方可靠無害而簡單易做，極具參考價值．內容因應香港天氣、生活習慣而設計

9折特價432元

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手診．手法整骨(附VCD)

趙玉學著

大展出版

2016/06/07 出版

手法診斷（簡稱手診）似乎是不可思議又很神奇，雖然難以掌握，卻是在臨床診斷疾病的實踐中不可或缺的檢查手段。《手診．手法整骨----診治骨關節脫位、半脫位、錯位》揭示了手診的可行性及其理論依據，實踐顯示了手診在臨床診斷學上的非凡價值。全面闡述了依據手診和手法整復診治全身常見骨關節脫位、半脫位及錯位。詳實地記述了各關節脫位等的解剖、病理、病因、病機、臨床表現與診斷，重點以文字和200餘幅插圖詳解各骨關節脫位、半脫位及錯位的手法復位的治療方法。

9折特價315元

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新編清代名醫醫話精華

張存悌著

大展出版

2016/06/07 出版

本書仿照秦伯未先生《清代名醫醫話精華》之意，擇其書中所未收者，計 7 位清代名醫的筆記體醫案續編而成，總計近 500 則。所錄醫案皆係醫話式醫案，其特點通俗如話，涉筆成趣，言之有案，內容充實。所選醫家謝映廬、鄭素圃、吳天士、陳掬生、楊乘六、袁桂生、王蓉塘均係有影響的清代名醫，學驗俱富，或長於傷寒，或長於雜病，或長於溫補，或長於攻下，或精於脈診。特色鮮明，風格各異，啟人心智，堪於取法。編者選案精嚴，編排有序，綱目清晰，便於研習。本書對鑽研中醫理論、提高臨床水準具有較高價值，適用於中西醫專業人員和中醫愛好者閱讀。

9折特價297元

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彭溫雅醫師的二十四節氣養生書

彭溫雅著

臺灣商務出版

2016/06/01 出版

用在地食材照顧你及你家人的健康，用老祖宗的智慧過健康生活二十四節氣是順時應景的養生方法，只要日日跟隨中醫師彭溫雅告訴你的養生良方，就可天天健康又樂活。中醫師彭溫雅鑽研台灣在地的食材與藥材，告訴你，養生就應該從日常生活中著手，從認識當地藥材、當令食材開始，搭配老祖宗的二十四節氣智慧養生，才是累積健康哩程數的新觀念。台灣也有自己生產的藥材與食材，從北到南，從東到西，都有新鮮又天然的本土藥草與蔬食。彭溫雅醫師告訴你，最能輕鬆養生的方法就是「二十四節氣養生法」只要在生活中落實本土食補，就能擁有健康與好氣色！想要一年四季不感冒，就必須知道：春天是一年當中最容易感冒的時節，所以要提升免疫力；夏天要預防中暑及心悸，所以要注重養心；秋天要預防燥氣，所以要潤肺；冬天要補陽氣，所以要以背部面向陽光來養生。所以，一年四季都要為自己及家人的健康做防護。只需要兩三樣食材或藥材，不必大費周章，五分鐘之內完成一道日常家庭養生的飲食料理。對付白露時節口乾舌燥的病症，可以簡單用一道藥膳來緩和：【玄參燉豬肉】步驟一：取玄參片洗淨用紗布包好，與豬肉塊同煮1小時，取出豬肉塊切片備用，步驟二：將油鍋入薑、蔥炒，再放入豬肉片，加酒少許即可。「手」是最方便、最天然的養生工具，每天只要花兩三分鐘，就可以達到美容、舒緩病症、防患於未然的功效。人的經絡是大自然的恩賜，十二經絡與二十四節氣相對應，只要在節氣當下，適當用手按壓相對應的穴位，就可以達到養生的效果、預防各個季節容易侵入身體的病症！本書特色 ★ 一本關於季節與飲食、詳細介紹台灣本島的飲食藥膳生態。 ★ 繪製四季飲食地圖，告訴你在四季的節氣裡，該食用哪些食材與藥膳。 ★ 彭溫雅醫師專注研究台灣本土藥材、食材多年，深入台灣本土藥材的生長地，帶你認識原汁原味的本土二十四節氣飲食文化。 ★ 去蕪存精，最特別的二十四節氣養生書，搭配穴位養生，繪製一目瞭然的穴位按壓圖，讓你從最簡單的方式，身體力行二十四節氣養生法。

9折特價342元

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穴位完美配對按摩法：名醫教你對症調養消百病

紀清著、王桂茂著

大都會出版

2016/06/01 出版

穴位配對效果加倍，艾灸熱敷相輔相成！辨症、取穴、配穴，圖解說明簡單三步驟，日常保健經絡通暢、紓壓活血益氣養身！人體遍布著穴位，就像宇宙布滿了星辰，所以人體就像個小宇宙，由穴位及經絡所組成。經絡是運行氣血、聯繫臟腑與體表及全身各部的通道，是人體各項功能的調控系統。穴位是人體臟腑經絡氣血輸注結聚於體表的部位，故刺激穴位可疏通經絡，暢通氣血，從而使身體保持健康。穴位按摩可以選取某一個穴位按摩，也可選取多個穴位按摩，穴位配伍得當，治療效果更好！本書圖解清楚指出穴位位置，三步驟教你簡單穴位按摩法，緩解身體酸痛，調理身體平衡，活絡氣血循環無負擔！

9折特價315元

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「喝」護：四物、益母草，幫妳養顏、美容、抗老、瘦身

郭雲綾著

上奇科技出版

2016/05/30 出版

補血足了，膚色自然紅潤光澤，不再蒼白暗沉；元氣滿了，皮膚就會柔嫩光滑，富有青春活力。 & 如何使用本書 & 1. 氣血虧虛自我檢查 □眼睛 □唇色 □頭髮 □皮膚 □牙齦 □指腹 □青筋 □睡眠翻閱本書第二頁，完整查閱上述指標的判斷說明 & 2. 針對短期明確需求，快速查找 □調理月經 □溫血止痛 □固胎養胎 □產後恢復 □祛痘除痕 □抹平瘀傷 □抵抗輻射 □開鬱解乏 & 3. 透過中長期悉心照料，為體質升級本書以「四物湯」與「益母草」為主軸，結合女性實際的各種需求，設計超過70道湯品與飲品食譜，讓您從每日飲食，建立良好體質的基礎

9折特價252元

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內經診斷學（第三版）

吳國定著

今日軒出版

2016/05/27 出版

詳考內經，有關診斷的論述，十分詳細，同時又是中醫診斷理論的根據和體係的建立者，後世雖有所增益，也只是在內經基礎上局部加以闡發補充，因此，將有關資料，分門別類，重予編列，並加以詮解說明，既可減輕讀古書的煩難，又與後世醫籍相互印證。

9折特價405元

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黃帝內經順時養生法(附VCD)

宋為民著

大展出版

2016/05/06 出版

一卷在手，終生享用，老幼皆宜，全家受益。從生到死，均有論述，規律生活，康壽可期！ & 知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。 —《黃帝內經》 & 每個人的健康與壽命 60%取決於自己，15%取決於遺傳因素，10%取決於社會因素，8%取決於醫療條件，7%取決於氣候環境影響。 —世界衛生組織（WHO） & 「以自然之道，養自然之身」 —華佗 & 本書能助你健康、長壽和少生病或不生病；擇時服藥、擇時手術；科學用腦提高工效、提高學習效率；考試前幫孩子撥正生理時鐘；助你出好成績：競賽中奪冠軍、拿金牌，考試出好成績；生理時鐘優生、優育—助你生個健康、聰明的寶寶；生理時鐘減肥—健康、有效、事半功倍；與人相處和諧；助你掌控科學的作息制度；助你洲際旅行、宇航安全；防止或減少交通事故等。 & 上述詳細內容本書均有闡述。

9折特價360元

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本草綱目中的100種常用養生藥材

李興廣著

華志文化出版

2016/05/04 出版

本草綱目中的100種常用養生藥材 & 中藥裡的養生密碼認清中藥材，掌握宜忌，會吃不生病，選對藥材輕鬆得健康，讓各科求醫無門的人，都能找到治療疾病的金鑰匙。 & 一看就懂的中藥讀本；一查就知的用藥常識；功效明確的養生草方；簡單上手的配方藥膳；全家健康的科學指南：本書從《本草綱目》所述的幾百種傳統中藥中，精心挑選100種最常見、最常用、最有效的中藥，從來源、性味歸經、選購保存、現代研究、效用特點等方面做了詳細的介紹，並從治病驗方、備用成藥、經典藥膳等方面提出了相應的中藥祛病養生對策。無論是老人還是孩子，無論是高壓力下的丈夫還是疲憊的妻子，都可以從本書中找到適合自己身體的調養保健法，以利健康。本書特色家中有本草、健康無煩惱最簡單最有效的養生藥材

9折特價216元

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最新實用溫病學：第九版

陳素中著

今日軒出版

2016/04/01 出版

溫病學為中國醫療學重要基石之一，在我國東南，氣候偏熱，溫病患者，臨床上頗為多見，故研究中國醫學者，對此不可不深切窮之也。 & 溫病首見於內經難經，仲聖於傷寒論中，曾?其大綱，自河間精言溫暑之學，始益顯其重要，至清葉天士、吳鞠通、王孟英等諸賢相繼發抒，乃成為有系統有條理之醫療學。 & 此書分上下二篇，上篇詳溫病之概念、病因、病機、診斷及治法，即說明如何認識溫病，治療溫病，下篇分別對風溫、春溫、暑溫、濕溫、伏暑、秋燥、溫毒、溫疫。

9折特價315元

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中醫藥性大辭典(典藏精髓版)

廖井霖著

臻品出版出版

2016/04/01 出版

本中醫經典鉅著，由中醫名師廖井霖，為使普羅眾生、千萬病患，正確妥適的選用藥材；嘔心瀝血、費時數年，收錄了中國數仟年來的用藥良方，去蕪存菁、詳加註釋。包含中藥屬性、用法禁忌、用量分寸，再累加其數十年行醫濟世經驗，終於完成此一彌足珍貴的中醫藥性大辭典。

9折特價342元

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董氏奇穴按摩刮痧法

王敏、石金芳、王慧杰著

大展出版

2016/03/08 出版

按摩法、刮痧法均是中醫傳統的自然療法之一，發展到今天已經成為一種適應病種非常廣泛的自然療法、它是以中醫皮部理論為基礎，用手部及器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚及經穴、董氏奇穴穴位按摩刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀、祛除疾病及自我保健之目的。 &&& 董氏奇穴是中醫奇穴史上前無古人、後無來者的發現，是先人、前輩從實踐經驗積累的成果，也是中華民族文化的豐富寶藏。 &&& 董氏奇穴是具有獨特理論的針灸體系，如沒有學過中醫和針灸的很難運用好董氏奇穴，這樣就阻礙了董氏奇穴的應用和發展。所以為了更好地弘揚和普及董氏奇穴，使董氏奇穴人人會用，更好地服務於人類的健康，筆者經多年對董氏奇穴的總結和臨床應用，首次提出了用董氏奇穴進行按摩刮痧的方法並編寫了《董氏奇穴按摩刮痧法》，書中列舉了大量的臨床病例，內容豐富，穴位清晰明瞭，使讀者易學、易懂、易用。 &&& 本書還可以作為中醫按摩師、刮痧師、康復師、理療師、美容師、中醫院校學生、外國中醫愛好者、外國留學生、中醫按摩刮痧愛好者及亞健康群體自我保健的參考用書。

9折特價270元

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動．靜功養生術

林清萬著

大展出版

2016/03/08 出版

本書編纂的目的，就是把這些珍貴卻幾近失傳的健康法介紹給讀者，讓大家在日常生活中善加活用，對個人健康、家庭幸福有所俾益。所介紹的各種健康法，都是選擇比較容易理解，一學就會又方便練習，同時藥效超群的各種藥方為主。

9折特價198元

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這樣生活少疲勞慢衰老

佟彤著

大塊出版

2016/03/03 出版

當你感到疲勞的時候，是真的累了嗎？你的疲勞是累出來的？還是閑出來的？到底是哪個環節出了問題？如果你總是感覺到疲勞，一定要搞清楚疲勞的根本原因，不要草率地用「慢性疲勞症候群」或者「亞健康」來敷衍自己，以免疾病到來時措手不及！時下不管是勞力者還是勞心者，都在抱怨疲勞。累出來的疲勞是身體的過勞，當然對身體造成消耗，譬如過勞死的人。而心眼先行的勞心者，疲乏也不亞於勞力者，是因思慮過度，心理壓力所造成的。日積月累下的疲劳，到底是身心哪裡出了問題要先厘清，這樣對對疲勞的改善才能有所幫助。女性、肥胖、勞心者和心氣虛的人，是最容易衰老和疲勞的四種人。女性疲勞離不開氣血的問題，補氣養血是改善疲勞的根本；肥胖不僅脂肪多，體內還有不少髒東西，不能忽略了體內環保；用腦過度，不論哪種原因引起的頭痛，真正的治療是在不發作時，根治引發頭痛的原因；心氣虛就是血氧減少，因此疲勞便是身體開始缺氧的提示。一些我們習以為常的小毛病，諸如容易感冒、愛出汗、失眠、腰酸背痛等，都會使我們感覺到疲勞，同時還可能是某些疾病的前兆，因此當有疲勞的感覺時，一定要追根溯源，弄清楚究竟是身體的哪個部位不舒服了，以便對症下藥，消除疲勞，維護健康。能被自我累倒的人，肯定是什麼事情都把自我放在第一位，我的投資、我的房子、我的車子、我的工資……他們承載各種欲望的容器總是嗷嗷待哺。所以一個人只有在忘我的時候，才不會覺得累，把裝那些欲望的容器扔了，累也就沒有了寄居地。人們之所以生病和心思過重有很大關係，由此也可以推及疲勞作為疾病前兆，乃至症狀的疲勞，大多也和心理壓力脫不了干係。所以預防和治療疲勞，真正需要養身的只是一部分，更多的是需要「養心」，若非如此，即便是用大堆的補藥也見得能得到療效。當總覺的疲憊不堪時，何妨自問：疲勞的同時，是上樓就喘？疲勞的同時，是頻繁感冒？疲勞的同時，是腰在空空地疼？疲勞最容易出現在炎熱的夏天之後？常疲勞的你，是胖子？天氣再嚴寒，是不肯多穿衣、是怕遮掩身材的女孩？

9折特價342元

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養骨就能救命暢銷新版骨骼決定一生健康

韋貴康著

出色出版

2016/03/03 出版

養骨就能救命暢銷新版！ ★國寶級權威醫師打造骨科保健聖經中國骨科大師韋貴康，行醫50年，譽滿國際，解決無數病患的骨傷疾病，被評為中國名老中醫、中國骨傷名師、桂派中醫大師、世界手法醫學與傳統療法大師。本書是他多年來結合中醫、西醫理論與豐富的臨床經驗所撰寫的骨科保健書，希望能讀者能防患未然，骨骼常保健康。 ★獨創韋氏養骨方！養骨要從中軸線開始！腎主骨生髓，每天拍打脊柱5遍，再加強腎健身操和按摩腳心，脊柱健康百病不生！若脊柱發生錯位，易擠壓裡面的神經，引起一系列的臟腑生理機能改變，就會造成多種慢性病產生，所以養骨必先從中軸線開始。 ★全方位且可以放心DIY的中醫保健書獨創韋氏養骨操和補鈣養骨特效食譜，從生活的根本改善骨本，從幼兒到成人、銀髮族、上班族，以及慢性病患者，提供對症的調養，達到養生保健、防病治病的功效。 ★把頸椎、骨盆、脊柱、腰腿的酸痛原因統統搞定韋醫師從臨床經驗中發現，許多心肌梗塞、腦血管疾病、胃疾、糖尿病、高血壓、鼻竇炎、椎間盤突出、靜脈曲張……等現代文明病，都是骨骼出了問題，本書教你從脊柱、頸椎、骨盆、腰、膝五大部分做檢測，詳細解說療法，為骨骼健康做好把關。 ★細心呵護孩子的骨骼，父母必讀的健康書在自然分娩的過程中，因為產道、產力、胎兒自身發育等狀況，容易造成分娩硬性損傷，還可以產生O型腿、X型腿、膝囊腫等骨骼肌肉問題不容忽視。韋醫師建議，嬰幼兒最好仰睡少側睡，比較能矯正關節的初期變形，小孩骨正才能長得高。 ★一看就懂、家庭必備、實用度百分百韋醫師特別將傳統的中醫學以現代化淺顯的方式說明，沒有艱澀難懂的文字，結合現代醫學概念，與病患互動的實際案例，讓讀者一看就能了解病因和對症的方案，透過這些臨床故事傳遞正確的醫療知識，實用度百分百。養骨不能等！你知道高血壓、失眠可能是頸椎出了問題嗎? 孩子為何總是長不高？跌倒後該如何處理呢？ 3C族的肩頸酸痛，吃止痛藥怎麼愈吃愈糟? 銀髮族的腰酸背痛怎麼治都治不好？原來這些問題都跟骨骼習習相關！譽滿國際的骨傷大師分享50年行醫心得: 從小至老，骨骼都要保養，因為骨正才能百病不生！獨家韋氏養骨操，馬上做就有感覺！不需吃藥、打針、免貼藥布！￭天天做「米字」保健功，降低心絞痛￭胸背部拍打法、養肺又養胃￭脊椎調養好，糖尿病自然消￭頸椎不僵硬，遠離頭痛、失眠、高血壓￭骨盆養得好，心腎健康，遠離慢性病補鈣養骨特效食譜，輕鬆煮健康吃吃對食物幫助骨骼，養骨不是只有多吃鈣片和多喝牛奶，韋中醫認為養骨要多吃五穀雜糧，因為五穀雜糧生長在土地中，蘊藏著整著宇宙間的精華，營養豐富，另外，玉米、南瓜、黑芝麻、豆類都富含人體所需的微量元素和諸多營養素，有助於強筋健骨。￭「黃耆汽鍋雞」改善氣血不足、體弱怕冷￭「強腎壯骨湯」延緩骨質疏鬆、增強體能活力￭「五色健骨豆」補腎填精、壯腰健骨￭「桂圓酒」改善風濕關節痛、腰膝無力￭「雙菇肉絲」滋補骨筋、強身健體￭「天杞酒」適用早衰白髮、經血不足值得一提的是，韋中醫在書寫此書時，正值大病初癒，所以他除了分享養骨心得之外，對於自我保健也格外有所領悟，毫無保留公開解讀身體出現異常訊息的方法，提供日常生活食衣住行等各種養生訣竅，也呼籲大家，對人體自身的生命力要有足夠的信心，只要痛下決心，重新調整自己的生活習慣，重新安頓自己的身體，無論你是幾歲，健康都只是個開始。

9折特價324元

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漢方藥用植物圖典速查(第二版)

朱意麟著、易蔚、黃克南著

佳魁出版

2016/03/02 出版

你看過中藥草的原生植物嗎？認識這些藥草的別名嗎？來自何種本科植物？採收加工如何進行？藥材性狀是辛？是苦？是甘？是鹹？性味為溫補或是寒涼？又歸哪一經？主治哪種不適症狀？ & 本書收錄600多種生活中常出現的中草藥，以常用或通用的中藥名為正名，並且附上比例尺寸，確實掌握藥材的大小，圖片精美清晰，詳實記錄中醫藥草資訊。

9折特價612元

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養腎即養命：89道零負擔養腎食譜

薛永東著

佳魁出版

2016/03/02 出版

民以食為天選擇正確的食物來養腎無疑是最簡單、有效、實惠的養腎方法在吃對食物的同時，也能養好腎為身體健康長壽、人生幸福保駕護航 & 62種藥膳、食材 191道美味的養腎、滋陰、壯陽、益氣、填腎食譜良方根治令人困擾的14種從腎論治常見病並附錄推摩腎經好養生

9折特價324元

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全彩圖鑑版！現代保健藥物食材大全

柴瑞震著

西北國際出版

2016/03/01 出版

同類書籍中，完整度、詳細度、實用度均居冠的藥材食物保健療效工具書 & 本書係由中國著名中醫師柴瑞震編撰，以《本草綱目》為主，並參考現代飲食用藥習慣，& 匯集600最常使用的藥物食材，詳細介紹其俗名、產地、功效、挑選方法、食用宜忌及簡易藥方，讓讀者能簡單明瞭地讀取所需資訊，堪稱巿面上同類相關書籍中，最實用、詳盡的工具書。 & 本書特色 & 【按照藥性分類，是現代版《本草綱目》】按食材藥物功效分類，查找方便，易於「以食代藥」。 & 【全彩藥物食材照片】每一樣藥物食材均搭配有實際照片，並有外觀描述、俗名介紹，逐一對照最方便。 & 【挑選法、使用法完整標示】產地、揀擇方法、保存乃至使用宜忌，均有詳細標示，實用度極佳。

9折特價629元

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圖註難經脈訣(典藏精髓版)

王叔和著

華文鼎出版

2016/02/17 出版

本書特色王叔和對漢代張仲景《傷寒雜病論》一書進行整理，該書因戰亂而散佚零亂，幾至失傳。王氏重新加以編次，將《傷寒雜病論》析為《傷寒論》與《金匱要略》，始于王氏，使之不可湮沒。後世雖有人對他的整理加以非議，但多數人認為其功不可沒，張仲景之學借王氏之編修整理才得以保存下來。另著有《論病》六卷，未見傳世。

9折特價296元

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中醫神藥青蒿（黃花蒿）

李政育著、吳哲豪醫師著

元氣齋出版

2016/02/02 出版

中醫藥研究者屠呦呦因受到東晉醫書《肘後備急方》記載：「青蒿一握，以水二升漬，絞取汁，盡服之」之啟發，研發治瘧疾藥「青蒿素」成功，榮獲諾貝爾醫學獎。青蒿因而被譽為「中國神藥」。附最古老醫書《五十二病方》，絕不可錯過。青蒿（黃花蒿）的效用不僅抗瘧而已；中醫藥典籍記載，青蒿性味苦、辛、寒；可入肝、膽經、三焦、腎經。功能清透虛熱，涼血除蒸，解暑，截瘧。可用於暑邪或陰虛發熱，夜熱早涼，骨蒸勞熱，瘧疾寒熱，濕熱黃疸。還能辛香透散，為陰虛發熱要藥，兼有解暑退熱作用。現代研究發現，青蒿能提高淋巴細胞的轉化率，增強免疫作用；還可抑菌、消炎，揮發油還能治皮膚病；但以防癌抗癌作用最受到重視。本書作者為國內最善用青蒿治病者，其臨床經驗值得大家重視。

9折特價270元

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日日好氣色：讓妳美得久、老得慢、瘦得快美女中醫20年親證．漢方古法滋陰攻略66道美肌調養料理╳48手

吳茱萸著

出色出版

2016/02/01 出版

★&&&&&& 美女中醫20年親證 ★&&&&&& 天然水美眉必備的中醫美容寶典 ★&&&&&& 減齡祕法大公開：66道美肌調養料理╳48手穴位按摩╳8式瑜珈保養 ★&&&&&& 由內調理體質‧紓解經期不順改善血虛‧擺脫手腳冰冷 ★&&&&&& 外在的細紋、痘痘、粉刺、斑點、暗沉、水腫等諸多問題都能迎刃而解讓你由內而外煥發迷人丰采 & 受用一輩子的女人調養聖經滋陰養肝血，駐顏、纖體、活血、補氣，全身美一次到位！ & ★女生必看！從「青春期」到「更年期」，對症滋陰二十歲的女生，喜歡熬夜和吃辛辣食物，所以是不是常常覺得皮膚乾燥、口角起皰疹、氣色不好?三、四十歲的女性若出現陰虛訊號，更容易面色無光、失眠、情緒急躁等狀況，本書以古法漢方，教妳適齡適時的滋陰法，一輩子都受用！ ★自然食補！著重陰陽平衡，最適合女人的滋養方　　不是所有的滋補都適合女性的陰柔之氣，女人適合的是血的滋養，大棗、龍眼肉、蓮子心是味道甘醇的食補佳品，能調節心陰、心血與心火，而不會補過頭，反而適得其反。女中醫多年親證，四道最有效的美膚養血粥品: 第一款:芙容如面柳如眉─【補虛益肝粥】，滋補腎陰，養血健髮。第二款:金水相生玉顏新─【養陰潤臟粥】，肺腎雙補，改善失眠、掉髮。第三款:人面桃花相映紅─【養血補津粥】，使皮膚白裡透紅，補血養顏。第四款:香遠益清運脾陰─【荷梗香藕粥】，健脾養陰，適合夏天清熱利水。 & ★適時養陰！一年四季、一天二十四小時，順時調養，效果看得見選用與四時變化的保養方式，如春天飲用烏梅綠茶，可確保春陽初生之氣的減少；夏天則多吃枇杷，可養夏日耗傷之陰；秋天用銀耳川貝燉雪梨來補肺；冬天則少不了一碗當歸生薑羊肉湯來暖身，輕鬆讓女人從頭美到腳！

9折特價288元

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養對了！我家專出男女神！

春嬌妹著

田原香出版

2016/02/01 出版

◎中西醫聯手出擊！爸媽最強教戰手冊！數十萬粉絲擁護的春嬌妹經驗不藏分享 ◎照著書養，打造男神、女神不再是夢想！ ◎可愛KUSO圖文示意清楚，連孩子都看得懂，觀念吸收更容易。你家小孩要「轉大人」了嗎？女生7歲、男生8歲，是孩子從黃毛小子、黃毛丫頭逐漸蛻變為「小大人」，步入少年期的關鍵階段，爸媽如何配合中西醫觀念與食療、指壓、簡易運動來助孩子做好準備？少年期－動不動就感冒、發燒？身受過敏、長不高困擾？聰明爸媽應該要知道！青春期－青春痘、月經、乳房發育煩惱多多？爸媽精明調理沒問題！「女７男８」源於中醫典籍《黃帝內經》，說明女性的生長週數為７，每７年身體經歷一次大變化，而男性的生長週數為８，每８年有一次生長大變化。其中，少年期（男8~15歲；女7~13歲）與青春期（男16~23歲；女14~20歲），是一生中成長最關鍵的時期，想要高大挺拔、發育有成，就要好好把握這兩個黃金階段，並以中醫養生智慧融合西醫營養知識進行調理。不論是少年期常見的感冒、發燒、尿床等問題，或是層出不窮的過敏疾病，還有爸媽們最關心的長高，以及青春期開始的胸部發育、月經、青春痘等煩惱，本書使用深入淺出的方式一一解答，並將深澀難懂的中西醫知識轉為簡單圖文，讓每位爸比、媽咪輕鬆閱讀無負擔，在快速獲得新知識、新作法之後，開心養出男神與女神！更多精彩內容請見 http://www.pressstore.com.tw/freereading/9789869264808.pdf

9折特價359元

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13億華人瘋傳神奇食癒力：101道中醫養生營養療法

朱惠東著、編審陳品洋著

博思智庫出版

2016/01/30 出版

日常食材×經典中藥×簡單動作 & 開悟了！怎麼沒早點發現，全方位解決日常生活小病痛從頭到腳都兼顧，值得收藏一輩子的養生書！ & 本書將內科、外科、五官、皮膚、神經、男女與日常生活的常見問題，通通一網打盡，老中醫嚴選，對症有解，原來只需要一個動作，輕鬆還你健康人生。 & ★保健生活：疲勞、老花、關節痛，原來只要……所有小毛病通通可以治！太神奇了！好想睡？快喝枸杞子茶，包你精神百倍，業績滾滾！ ★清明感官：口臭、流鼻血、眼睛痠痛輕鬆根治，九成的人都忽略的超有效醫生養生法！每天三分鐘，眼睛清爽不負擔！一定要分享的護眼操！ ★稚嫩肌膚：看完你會感激我！不可思議的美肌療方，好感度飆升！想要撫平皺紋、留住青春，立刻要做的事！ ★完美血氣：一定要看！影響一生的安神食療方這樣吃，美味又舒壓！你一定要知道！ ★紓解內憂：肝病、胃炎、腎結石，只要這樣做……，煩惱一掃而空，無憂無病一身輕！可惱啊，大便先生！這樣吃，輕鬆和便秘說BYE BYE ★破除外患：扭傷、痠痛、燙傷、背疼，簡單跟著做……，困擾一應而解，好用妙招強過胡亂吞藥！超神效！一定要知道的燒燙傷處理法 ★男性養生：男人不敢啟齒的小毛病，這樣跟著做，包準「性」福逆轉勝泌尿科醫師的私房秘技，遠離早洩，腎虛者一定要看！ ★女性養顏：愛美麗，瘋養顏，讓女人遠離婦科，留下青春好氣色不想老起來等？這樣做，重現青春臉龐，恢復緊緻彈力 & & 博大精深的中國傳統醫學，一向認知「食治優於藥治」，採用中醫營養療法，可為身體打好根底，提升免疫機能，落實預防醫學概念，結合食膳療癒力、保健養生功，簡單易學，值得收藏一輩子！

9折特價315元

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簡易中藥手冊：有病治病，無病強身，百益無一害

趙國東著

華志文化出版

2016/01/26 出版

簡易中藥手冊：有病治病，無病強身，百益無一害讓您在家中就可以輕鬆調養的日常驗方一學就會、一用就靈、一生受益的養生真經。人人都能夠活到天年，家家必備的健康密碼。中醫治療是以「人」為本，而不是以「病」為本。本書教您可以使人體的各個臟器功能保持平衡、和諧，使氣血通暢，從而加強對疾病的抵抗力，它是人們抵抗衰老、走向健康的良方。本書寫作過程中，得到了許多醫師、專家及學者的熱心幫助，也參考了大量的書籍資料，力求使讀者輕鬆地了解中醫療法的知識，掌握好操控在自己手上的健康密碼。本書特色&& & 本書簡單介紹的中醫方劑民間偏方按摩療法拔罐療法針灸療法中藥貼敷等六種調養方法，有益人的一生。

9折特價225元

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中醫護好心：護心不能等！掌握疾病先兆，跟著經絡走就對了！

沈邑穎著

大塊出版

2016/01/22 出版

心臟疾病是沉默的健康殺手，取人命於瞬間，近年來，台灣就有好多位中生代的企業菁英因為心臟及情緒疾患而去世，造成了家庭的悲劇以及社會的損失。然而，就中醫師看來，早期的心臟疾病是有跡可循，更可以提早預防。《中醫護好心》是沈邑穎醫師提供其多年「救護心臟」的經驗和真實的醫病故事而成的中醫保健書，是一本愛惜自己，也為了你愛的人和愛你的人，都應該仔細閱讀的護心救命書。 & 本書作者沈邑穎醫師是台灣針灸四大派「古典針灸派」傳人，專門研究中醫的經絡系統。書中指出，中醫治心病不僅在心臟，而是以中醫特有的全人整體觀，涵融身心共治，帶領大家發現心臟疾病的先兆，不只揭露經絡系統連結內在的臟腑和外在的肢體，形成一個綿密的小宇宙，更明白指出情緒和錯用身體對於心臟的重大影響。在書中透過觀察經絡循行部位的變化，不僅可以推論身體過去的歷史，掌握現狀，還可以防範未來的病變，達到中醫「上工治未病」的預防醫學境界。 & 沈醫師在書中毫無保留的公開解讀身體出現異常訊息的方法，讓讀者可以按圖索驥，時時自我檢測，並提供日常生活食衣住行育樂和運動等各種護心的訣竅，加上診間的感人故事，都是呼籲大家，將照顧身體的責任回歸到自己身上，投資健康，珍愛生命，調節情緒，善待身體，讓自我保健成為「身心合一，知行合一」的生命態度，達到帶病延年，老而勇健的好心目標。 & 本書特色愛惜自己，可以按圖索驥，照顧自己心臟的【好心救命書】書中提供心臟疾病徵兆的自我檢查項目，只要按部就班，時時照護，就可以降低發病機率，成為健康好心人。 & 秉持師訓「救人之事，不必保密」的【中醫解密書】全然公開，詳細說明中醫師臨床解讀身體的方法，既可以「學中醫」更可以「診心病」。 & 因應病人期望有一本看得懂的【中醫入門書】中醫學是一個來自民間的經驗醫學，沈醫師特別將傳統的中醫學以現代化淺顯的方式說明，並結合現代醫學概念，讓讀者一看就能進入中醫之門，領略中醫的趣味與奧妙。 & 全方位且可以DIY的【中醫保健書】中醫認為身心互相影響，而且治病要求本，所以從調節情緒、食衣住行育樂及運動等全方位提供具體可行的保健方案，讓每個人都可以成為自己身心的最佳照護者。 & 記錄醫病之間令人感動的【生命故事書】中醫強調身心並治，書中記錄許多醫師與病人間互動的動人故事，並且透過這些臨床故事傳遞正確的醫療知識。 & 適合中醫相關專業人士的【醫病互動書】除了一般讀者和中醫業餘愛好者之外，也適合年輕的中醫師及相關從業人士，作為與病人溝通及說明病情時的參考。

79折特價316元

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燜燒罐美人湯：美女中醫直傳53道食療秘方！養顏、美容、抗老、瘦身、更年期調理，一罐搞定！

余雅雯著

平安文化出版

2016/01/04 出版

養顏、美容、抗老、瘦身、更年期調理，一罐搞定！ & 誰說懶女人不能成為美人？只要善用最方便省時的燜燒罐，再搭配女中醫的秘傳食療配方，就能讓妳輕鬆吃出健康和魅力！ & 涵蓋女人一生所需要的各種呵護！從25歲到65歲都適用！ & ●想要頭皮清爽、秀髮豐盈？來杯銀菊甘草茶吧！ ●太多煩惱讓妳憔悴嗎？試試桂圓安神粥！ ●皮膚不聽話？來點潤顏雞粥，光滑Q彈指日可待！ ●眼圈、眼袋讓妳老十歲？絕袋美人茶是妳的秘密武器！ ●體質缺水乾巴巴，嘴唇老脫皮？除了護唇膏，更要來杯潤唇湯！ ●容易虛胖的美人們，讓窈窕纖姿飲幫妳排掉體內不需要的廢物！ ●更年期開始，健步湯和花膠海參瘦肉粥讓妳抗老回春！ ●婦科問題老是困擾妳？平常就可多喝清熱化濕飲保養！ & 燜燒罐料理的省時簡便早已為人所稱道，最極致持久的保養則要從食療下手，但妳知道怎麼結合兩者的優點，讓燜燒罐成為妳每日美容養生的得力助手嗎？保養有術的美女中醫師余雅雯特別精心設計五十多道燜燒罐食療食譜，從茶飲、藥粥到美味料理，不管是帶著上班，還是出門逛街，隨時隨地為妳補充美麗能量！無論妳現在幾歲，越早開始保養越好，更是永遠都不嫌遲，就讓一罐美人湯陪伴妳永保青春美麗！

9折特價342元

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四代中醫以食代藥

陳允斌著

和平國際出版

2016/01/01 出版

四代中醫以食代藥祖傳祕方，無私公開！專為各節氣「量身訂製」的養命食方現在開始這樣吃，一切都還來得及！暢銷健康飲食作家陳允斌，最新力作中央電視台、湖南衛視等各大節目人氣嘉賓四代中醫世家以食代藥的救命養生法，順時飲食老偏方，開啟「吃法決定活法」的智慧來自民初名醫劉善人，救命無數的「善人食方」大公開！★春季要少吃酸，多吃甘★夏季要多吃辛味，發散體內病★秋天有三燥（肺燥、腸燥、皮膚燥），會吃銀耳就能消★一日之內夜不食薑，一年之內秋不食薑★立冬開始，宜靜養，宜反思，宜補腎原來，我們以為吃對的東西，其實都吃錯了！開啟二十四節氣食材中的神奇能量，實踐「吃法決定活法」的養生智慧，開創體內自癒力每一個節氣的到來，都意味著天地之氣的轉換。所以，每個節氣都是一個養生的節點。我們只要順著節氣調整日常生活和飲食，就能達到事半功倍的養生效果。本書針對各節氣的養生重點，搭配相應的飲方和食方，這些都是來自於作者家族百年來，堅持順時而食的實踐經驗。

9折特價269元

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武當方藥精華

尚儒彪著

大展出版

2016/01/01 出版

此書是武當道教醫藥的一本方、藥及製藥技藝專著，全書共六篇。第一篇介紹了武當道教歷代醫藥學重要人物考略，體現了武當道教醫藥是有根有源，且傳承有序。第二篇是武當道教收藏的部分道教品味甚濃的而當今世界少見的醫藥專著，有《十二劑方》《輔行訣五臟用藥法要》。第三篇是武當道教醫藥常用於臨床治病、療傷和養生健體各種方藥。第四篇是作者無私地將家傳的、師授的膏藥療法，從膏藥的起源、製作、使用及方藥全部公開地介紹給讀者。第五篇是武當山現存的植物藥、動物藥、礦物藥共有2300味左右。第六篇是武當山道教醫藥帶徒必背「臨床用藥歌」，亦是首次向讀者公開。此書適合中醫藥工作者、中醫藥愛好者、執業藥劑師、中醫藥科研單位閱讀、參考、收藏。

9折特價270元

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禦寒扶陽治百病：調節人體陰陽平衡健康法

孫鋒著

經濟日報出版

2015/12/15 出版

禦寒扶陽法，方法簡單容易做到。是每個人都能明白的寒陽道理和學得到的養生方法！禦寒扶陽，保人一命！不少都市人都常感肚子脹脹、膝頭疼痛、精神不振……檢查過後，醫學報告又好正常，但身體總是跟自己鬧別扭！作者發現這個皆因人體寒氣太盛、陽氣太弱，令身體老是不舒服，只要跟隨本書的「生活化禦寒養陽保健法」，就能改善不平衡的體質，甩開各種惱人的都市毛病，日日活得安心又健康！可以融入生活中的祛寒扶陽法，讓你調節體質！．一條長褲，已可保氣血，膝頭不再痛．一對襪子，就防止了陽氣從腳底流走．一個溫水浴，鼓動人體陽氣，逐寒氣，通氣血跮行．一個時鐘，讓你守住最佳的入睡時間．近百食療方，用溫陽食物讓身體生出陽氣，存在五臟

9折特價387元

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五代中醫食療自癒養生帖：家傳五代，無一人得癌症！防癌蔬菜茶食大公開！

張維鈞著

蘋果屋出版

2015/12/11 出版

《五代中醫救命養生帖》暢銷增訂版 & 系列銷售累計突破18刷，全球華人齊讚聲！千年「藥食同源」智慧，吃出五代中醫全家健康！百年家族無人罹癌，全靠這本「養生方子」！ & ◎飲食緊張不正常，胃酸胃寒胃脹氣？→ 老薑燉雞，護胃又暖腸！ ◎血管硬化血脂高，吃再多藥也沒用？→ 紫菜蔥花，就能降血壓！ ◎加班應酬快爆肝，睡得再多還是累？→ 黃金蜆湯，修復肝功能！ ◎心肺濕寒排不掉，每到換季就猛咳？→ 新鮮蘿蔔，止咳超好用！ ◎免疫系統變衰弱，就怕自己得癌症？→ 花菜蘆筍，分解致癌物！ & 本書作者為「第五代中醫傳人」張維鈞院長，他將家傳的「餐桌飲食」，化為人人可用的「保健菜單」，不但易做、好吃，又具養生療效！只要「照著吃吃喝喝」，不但能強身抗病，還能防癌上身！ & 【100種常備食材】 X【 44道養生食譜】＝【史上最簡單有效的食療法】不必打針吃藥，就能提升免疫力、增強自癒力，輕鬆對症自療，重拾全家健康！本書特色自己的身體，就要靠自己疼惜！眾說紛紜的祖傳祕方、大補帖，你敢安心吃嗎？請千萬別再被毫無根據的無知偏方給騙了！就讓傳承五代的權威中醫，教你健康飲食的訣竅，利用天然飲食來挽回健康吧！ & 【這本書，專為這樣的7大族群設計！】 1、體質虛弱，經常容易著涼感冒 2、用腦過度，動不動就頭昏眼花 3、三高上身，距離糖尿病不太遠 4、腰酸背痛，從頭到腳都硬梆梆 5、便秘痔瘡，還有頻尿婦科症狀 6、產後體虛，需要哺乳又缺奶水 7、免疫力差，什麼毛病都不易好…… 【這本書，具有這樣的３大特色功能！】 1、百年中醫家族無人罹癌，分享祖傳飲食祕方濟世！「家常食材治百病！」中醫世家第五代傳人張維鈞院長表示，百年來，他們家族數百人沒有一個人罹患癌症，足可證明「免疫力是可以吃出來的！」也因此，他將家傳的餐桌飲食系統化整理，除以生動文筆撰述案例說明，更提出強而有力的中醫藥理來佐證。也因此，本書自初版印行就暢銷至今，受惠者更是遍及海內外各地華人圈，口碑相傳不斷，影響歷久彌新！ 2、天然食物藥材取得方便，輕鬆烹製對症食補料理！薑黃抗發炎，還能改善鼻子過敏；香菇抗病毒，又可防癌抑制肝病；山藥抗老化，還可避免皮膚乾燥、減緩視力衰退……中醫把關的超過44帖食療方子，只要運用家常食材，搭配正確藥材，不需耗時熬煮，不必繁複步驟，就能吃美味也吃補，輕鬆根治全身從頭到腳的疑難雜症！就連被西醫宣告來日不多的癌症患者，在採用張院長的抗癌蔬菜茶食之後，都出現驚人效果！ 3、從小孩到老人都可採行，照顧全家健康這本好用！小孩為何老是尿床、流鼻血？成年人每天上班總是頭痛、腰酸、消化不良，如何才能根治？老人家脫肛、頭髮白、更年期障礙……，難道真的無解？張院長告訴你：只要對症吃對食物，常見疾病就能全都out！包括常見的慢性病症，輕自便秘、痔瘡、皮膚過敏，重至高脂血、高血壓、糖尿病，只要有耐心的利用食補調理身體，就能恢復健康的臟器機能。—還等什麼？現在就開始利用「天然的食療料理」來養生抗病吧！只要翻開本書學會簡單食補的方法，不但能享受「食療同源」的美味餐桌飲食，還能避免長期依賴藥物造成的副作用，徹底根治五臟六腑的病器問題，重拾一家健康！

9折特價315元

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本草綱目對症食養方

楊建峰、臧俊岐著

美好生活制出版

2015/12/10 出版

95種養生食材，79種養生中藥材，淵源流長，彌足珍貴，功效非凡。 & 33種常見病症本草食養方，藥食同源，治病養生，健康營養。 & 《本草綱目》集16世紀以前中國本草學之大成，我們擷取精華，去偽存真！ & 本書分為三部分， & 第一部分是《本草綱目》中的養生食材，共介紹了95種《本草綱目》中記載的養生食材，且詳細介紹了每種食材的養生保健功效、最佳營養搭配、食用禁忌及保健養生食譜等內容； & 第二部分是《本草綱目》中的養生中藥材，共介紹了79種《本草綱目》中記載的養生中藥材，且詳細介紹了每種中藥材的保健功效、最佳搭配、食用禁忌、選購、貯存及食譜推薦等內容； & 第三部分是常見病症的本草食養方，共介紹了33種常見疾病的食養方，如感冒、咳嗽、腹瀉、高血壓、失眠等。 & 本書所選的《本草綱目》中介紹過的食材、中藥材，皆日常所見、易購易買，並對它們的養生功效、食用禁忌加以詳細介紹，文字通俗易懂，非常適合普通讀者居家使用。 &&&& 本書針對33種常見病症，並結合現代人的生活、飲食特點，介紹了138種本草食養方，保證讓您在治病養生的同時享受營養與美味。 &&&& 本書從科學、安全的角度出發，擷取《本草綱目》中的精髓，引導讀者從中醫本草學的角度來養生保健，弘揚淵源流長的中國本草學。

9折特價324元

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中醫醋療寶典：用醋也能快速治百病

康永政.康旭東著

華志文化出版

2015/12/08 出版

藥醋療法乃造福人類健康的「生活指南」。早在西元前三世紀，就已被我們的祖先廣泛用於臨床各種病症的治療。好醋是造福人類健康的食材，產品同質化掣肘，進而擺脫醋只囿於「調味」的局限，促進品類創新，實現需求價值再造，提供了巨大的健康空間。更是被歷史長期驗證的養生保健、醫治疾病的珍品，值得愛好中醫者收藏。& 食醋的藥用功效歷史悠久，源遠流長。人民在漫長的歷史長河中，對釀醋、食醋、用醋防病治病等方面，累積了豐富的經驗，也引起國外有關學者的關注。特別是在人們擔心西藥的毒副作用和追求自然療法的今天，運用食醋防病治病，延年抗衰有著廣闊的前景。「以醋為藥用」或「藥醋療法」，已成為中華傳統醫藥中的一個重要組成部分。我們都應該十分珍惜，先賢遺留下典籍的中醫藥文獻寶庫。這一巨大的財富，將為我們研究和拓展食醋的潛在功能與開發利用，提供了極其豐富的「醋療養生」的健康資源。& 本書章節：第一章/中醫婦產科；第二章/中醫兒科；第三章/中醫五官科；第四章/中醫皮膚科；第五章/中醫美容科。本書特色醋取材方便，操作簡單，安全可靠。效果顯著，備受廣大病患者的歡迎。

9折特價216元

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居家穴位調養的第一本書：按一按、揉一揉，就能照顧全家人健康

李志剛著

四塊玉文創出版

2015/12/04 出版

男女老幼皆適用的十大養生要穴，你認識多少神庭& 寧神醒腦，讓你神采奕奕氣海& 讓你的生命充滿活力的養生大穴太淵& 補氣強身的平安穴中脘& 保養胃部健康的萬能胃藥湧泉& 益精補腎、固本培元的養生穴人中& 急救保命的要穴長強& 通經止痛的養生保健穴三陰交& 通治男女生殖問題的主要大穴晴明& 讓雙目清澈明亮的護眼天使腎俞& 老年人保健的專屬穴位本書特色 +全身6大部位穴道詳細解析 +52個萬能養生穴道 +老人小孩都適用的按摩方法 +北京中醫藥大學教授提供的行醫實例 +全身穴位拉頁，按圖索驥輕鬆找穴點

9折特價288元

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黃帝內經和本草綱目的中老年養生秘方

張大寧著

大展出版

2015/12/01 出版

本書以《黃帝內經》和《本草綱目》兩本醫學典籍為依據，針對中老年人最關心的養生話題進行講解，用最通俗的語言揭示中醫天然養生理論的同時，推薦最實用有效的養生秘方，讓讀者都能在本書中找到適合自己的、行之有效且簡便易行的養生方法。內文還配以精美的手繪插圖、經絡穴位圖，方便讀者更準確地結合理論、科學實際操作。 &&& 本書介紹有百餘種養生食材，包括各種食物的主要功效，並推薦相應的特色養生食譜，讀者可按照書中所提供的方法，隨時把握身體變化，選擇自己適合的食材。

9折特價252元

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老師傅教你掌握腳底痛點

林天扶著

和平國際出版

2015/12/01 出版

在健康亮紅燈前，「足相」已經提早一步出現警訊！ 30年正宗老師傅的腳底穴位按摩，每天按揉腳底痛點就能治百病，體內廢物大清掃，代謝力大爆發！ ◎隨書附贈：超神效指壓棒3入，3支指壓棒，7種按揉效果，超有感覺！按壓腳跟、點壓腳趾、推腳內側、揉腳外側，「點點到位」的圖解操作示範你知道嗎？「最天然的醫師」就隱藏在我們的足部！足部是人體之根，也是精氣匯集的中心，透過足部反射區按摩，能喚醒器官的正常運作、活化全身細胞，加速體內不良物質的代謝，達到健身健體、去病延年的目的。 ◆人老‧腳先衰現代人因工作忙碌，長時間盯著電腦或手機螢幕，不但精神壓力大，連起個身或到郊外走走的時間也變少了，加上穿錯鞋、疏於保養等問題，不但容易造成雙腳的早老現象，甚至會讓腳底反射區無法發揮功能，讓你在不知不覺中，瞬間老得比別人快！ ◆很多人不知道，原來「腳底」這麼重要！俗話說「樹枯根先竭，人老腳先衰」，人體的衰退及產生病變皆會從腳開始發生徵兆，必須透過「按揉腳底反射區」，才能促進血液循環，加速排除體內的不良物質，創造驚人的體內自癒力！ ◆每天5分鐘按揉腳底，顧好精‧氣‧神，為健康打下穩固的根基 ◎ 老症頭、陳年痠痛症狀，不再煩頭痛、肩頸痠痛、腹瀉、便祕、頻尿等 ◎ 日常生活保養，拯救身體小毛病，解除疲勞有撇步眼睛疲勞、失眠症、食慾不振、經期不順、手腳冰冷等 ◎ 慢性病有解，自主保健有妙方心臟疾病、高血壓、糖尿病、甲狀腺腫脹等 ◎ 美容養顏零時差，按出100%瘦健美去斑亮白、改善痘痘肌、豐胸、塑身等你今天健康嗎？每天3分鐘觀察足部變化瞭解自己的健康狀況 ◎ 左右腳是否一樣大？ ◎ 輕壓是否出現疼痛？ ◎ 足部是否有出汗狀況？ ◎ 腿的膚色是否有改變？ ◎ 腿部是否出現水腫？ ★★★按摩腳底，奇蹟見證★★★ 改善身體體質，痘痘漸漸消失─劉小姐氣血運行順暢，改善中風後遺症─蔡先生腳底按摩，治好氣喘病─王小姐超神效指壓棒！3支指壓棒，7種按揉功效，完全圖解操作小圓頭、中圓頭、大圓頭、斜面、柱體、扁圓頭針對不同的穴位與反射區，點‧揉‧推‧按，點點到位！ ★螺旋設計，好握又防滑 ★專屬指壓的雙圓頭式設計，針對穴位達到深度按摩材質：荷木尺寸：長5～15公分、寬4公分本書特色 ★【足部診斷表】，每天3分鐘觀察足部變化在健康亮紅燈前，足相已經提早一步出現警訊！本書附贈足部診斷表，每天透過觀察腳形、腳色、腳趾甲、腳皮等變化，就可以知道自己目前的身體狀況，預防勝於治療。 ★天天按揉腳底5分鐘，【擊退常見的頑固症狀】！有些症狀剛開始可能只是感覺不舒服，但長時間置之不理，就會形成陳年痠痛，其實只要找到正確的腳底反射區，再加強腳底痛點，陳年痠痛、身體小毛病、慢性疾病，通通一掃而空！ ★【正宗老師傅健康診療室QA】，解決你的疑難雜症按摩力道重、時間長，就愈有效？按了會痛，就是身體有病？可以只按特定反射區嗎？老師傅針對經常被詢問的疑難雜症，做完整的解說。 ★隨書附贈【點點到位，超實用指壓棒3入】，一點就通！擔心按摩穴位和反射區時，深度不夠？力道不足？位置不夠精準？不妨借助經過特別設計的木製指壓棒，螺旋和雙圓頭式設計，針對穴位達到深度按摩，好握又防滑！

9折特價269元

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李思儀不藏私套書組（廚房裡的中醫師＋李思儀不藏私美容秘訣）

李思儀著

商周出版出版

2015/11/26 出版

《廚房裡的中醫師》 & 嚴選19種辛香料、24種蔬食、23種果類、13種五穀雜糧最常見的食材、最簡單的料理方法藉由自然的食物從內而外的調理身體，照護全家健康一般人以為中醫具有藥性的食材多是藥草類，其實不但許多中藥材本身就可以入菜，而且在我們每個人的廚房之中，有很多食材也都具備防病治病的功效。食物就是最好的藥，但該怎麼吃，怎麼用？知名中醫院院長、同時是兩個小孩的媽媽，因為經常下廚自製菜餚和點心給家人食用，李思儀中醫師將這些具有藥性的食物整理出來，同時針對現代文明生活病症（例如憂鬱症、3C產品使用過度的眼睛過勞）、居家保健（例如控制血壓、小感冒），她歸納出常用且容易購買到的79種食材，包括19種辛香料、24種蔬食、23種果類、13種五穀雜糧，並詳列其「食癒」方法，教你不用看醫生，不用吃藥，只要吃對食物，就能不藥而癒。瞭解了每種食物的屬性之後，只要在自家廚房就可以輕鬆調配出屬於自己體質的飲食，除了可消除常見的小病症，也藉由自然的食物從內而外的調理，打造健康不易生病的體質。你知道嗎？你吃下去的食物，會反應在你的身體健康狀態中，吃對食物就能擁有健康的身體，還能改善身體的小病痛，所以可別小看自己廚房中的食物，絕大多數都具有療效，比如，稻米性涼，糯米性溫，小米性亦涼，特別具有除內熱之效。如果小孩很容易流鼻血，平常多喝些小米粥，改善體內的熱象，自然而然就能減少流鼻血的次數。又如，櫻桃性熱，多食則生內熱；如果擔心吃多了上火，那就來杯甘蔗汁吧。這就是一物解一物。甘蔗汁還能治療反胃，但必須加入些生薑汁效果才會明顯。這就是藥物配伍的功效，透過不同的搭配法，讓其功效達到一加一大於二。了解食物的功效，一方面不會亂吃導致身體失衡，再方面可以照顧家人，如果不小心失了衡，趕緊再用其他食物來幫助導正。 & 《李思儀不藏私美容秘訣》微整形、保養品真的能延緩肌膚老化嗎？網路盛傳的檸檬水減肥真的有效嗎？紅豆水該怎麼喝才能真正消水腫？粉刺、痘痘冒不停怎麼辦？一早起床變成熊貓眼圈怎麼辦？多喝水就能擁有水嫩肌？中醫美容一直是人氣美女中醫師李思儀專注的領域，在本書中，她根據自己的體驗和看診實例，教大家如何透過中醫食膳茶飲，從體內自然的美容美體抗衰老，不僅成為自然系美女，同時不再大小毛病不斷。她並介紹最新的中醫美容線雕，讓你不用雷射動刀打肉毒桿菌也能看起來年輕十歲。李醫師還會分享自己如何利用中醫方法瘦身、調養身體的祕方，教你用對方法就能抑制食欲，維持好身材；還有，只要按對穴道就能增強代謝，清空宿便讓小腹不卡油。用最簡單最天然的方式輕鬆排毒養成好體質，從裡美到外。

9折特價558元

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吳明珠教你養好脾，35歲就像25歲：老得慢、瘦得快、祛斑除皺，女人病統統都掰掰！

吳明珠著

時報文化出版

2015/11/25 出版

造福千萬女性！台˙港˙日知名女星指定中醫師吳明珠公開永遠年輕的秘密：「女人一定要養脾！」 & 瘦得快、細紋掰掰、擺脫婦女病、 35歲也可以像25歲，用年輕的姿態迎接初老！養好脾，時間走時間的，你過你的！ & ★★好脾氣美女一致好評推薦 ★★ 養生達人陳月卿知名作家吳淡如知名藝人李祖寧知名藝人王思佳 & 許多人都不知道脾在哪裡，但脾卻是女人想要保持年輕、皮膚緊緻、身材不走樣、遠離婦女病的關鍵在中醫觀念中，脾主管血和營養物質的輸送系統，脾好的話，血和營養可以很順暢的運輸到全身，身體自然就會好，但如果脾不好，那就氣不順、血也會淤積，許多女性每個月的生理痛就是因為氣血淤積的關係。 & 吳明珠醫師分享自身對抗乳房纖維腫瘤、子宮內膜異位的經驗，讓她從此相信中醫與養脾的重要家裡開藥草房的吳明珠，從小耳濡目染，雖然在求學時期念的是西醫，但她最後結合中西醫學問，重新攻讀中醫博士學位並取得中醫師資格，並在發現自己有乳房纖維腫瘤和子宮內膜異位症時，選擇以中醫的方式治療，著重於脾胃的養護，獲得良好的控制與改善。 & 28歲是女人身體狀態的巔峰，養脾最佳時機女人以七為一個生命週期，在28歲以前都是上升期，不但精神好，而且白得快、瘦得回來。28歲～35歲是女人身體狀態的巔峰期，過了這個時候，妳是否有感節制飲食卻發福？保持運動卻瘦得慢？皮膚鬆垮只好一直做醫美？這代表脂肪轉化和排濕的能力變差了，而身體的轉化代謝就是由「脾」氣所主。當女人踏入初老，又沒掌握保養方式顧好脾，再怎麼天生麗質也趕不上老化速度，也因此很多女人明明還沒35歲卻像40多歲！ & 妳的脾有問題？身體都會發出警訊告訴妳上眼皮下垂，早上起晨易腫臉色蠟黃、嘴唇無血色頸紋及頸肉堆積胸部缺乏彈性下垂小腹肥肉堆積—水桶腰大腿粗壯，內側贅肉橫生四肢無力經常手腳冰冷口臭、口常有異味吃東西無味睡覺時流口水精神差容易勞累容易頭暈月經血量過多胃酸過多失眠、淺眠、睡眠品質不佳便秘吃得少卻發胖 & 四週逆齡活顏養脾術，告別脾虛女吳明珠醫師說：「沒有老女人，只有脾虛女。」人會顯老，不是因為年紀大，而是因為脾不好。想要青春長久、抗衰老，讓美麗時時跟著自己，就要養好脾！透過28天為一個週期的養脾術，調整生活作息、飲食內容，加上簡單的按摩和運動，脾變好，人更美！［養脾美食］窈窕紅豆湯：適當吃五穀雜糧，讓脾胃有力氣，更有助於減肥，紅豆利水，幫助消水腫。健脾消脂飲：吳明珠醫師的瘦身漂漂茶，幫助活血消脂、健脾去溼，給你天使臉孔魔鬼身材，是明星最愛。［養脾運動］仰臥起坐：鍛練脾經、保護內臟、增加血液循環。反覆踮腳：伸展胃經，促進脾胃運化功能。［養脾按摩穴位］抗衰老：按按膝蓋外側足三里穴，調理消化、呼吸、循環、婦科。腸胃蠕動：按按肚臍左右天樞穴，改善便秘、脹氣、經痛和經期不順。幫助代謝：按按小腿內側陰陵泉穴，排除體內廢物，改善青春痘、溼疹、關節炎。

9折特價342元

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傷寒明理論

成無己著

大元書局出版

2015/11/24 出版

《傷寒明理論》四卷，是一部中國醫學著作。金•成無己撰。約刊於1156年。是《傷寒論》的註解之作。有部份抄本題為嚴器之作，經考證應該是傳抄造成的錯誤。 & 卷一至三，扼要地辨析了傷寒50種證候的病象和病理，「使習醫之流，讀其論而知其理，識其證而別其病，胸中了然而無惑」（本書嚴器之序）。 & 卷四專論方藥，選《傷寒論》常用方20首，強調配伍制使的關系，並以經典醫著結合個人體會加以分析。 & 對於《傷寒論》的50個證作了分析此較。附方論一卷，論仲景方20首的方義。 & 《傷寒明理論》作者對傷寒論研究很深，縱橫無際，得心應手，故能深明其理，撰成此書。 & 本書為學習《傷寒論》的補充讀物。現存宋、明、清十多種刻本、及《古今醫統正脈》、《中國醫學大成》本。 & 它以《傷寒論》為底本，依證症作為分類，整理傷寒論的條文與方劑，再加上自己的心得而寫作而成。其中多引《內經》為根據，會通《內經》與《傷寒論》，為後世註解《傷寒論》的先驅。

9折特價360元

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