中醫師的養生餐桌套書（三餐食材篇＋瓜果蔬菜篇）
中醫師的養生餐桌套書 不只是照顧健康的養生書， 也是輕鬆易讀的食材故事書， 更是照顧味蕾的美味食譜， 絕對是每個家庭必備的飲食養生套書！ & 居家必備食療養生套書 一次收錄 14類平民食材 82種美味食物 106道養生食譜 230帖居家食療方 & 本套書包含知名中醫食養專家王鳳岐的兩本食療養生著作： & 《中醫師的養生餐桌──三餐食材篇》 養生專家帶你全面認識米麵主食、酸甜苦辣、五色豆類、調味佐料、芋頭番薯、雞鴨魚肉、動植物油、各式蛋類……等三餐食材的中醫典故、民諺俗語和烹調方法，同時深入了解食材的四性五味、食養功效、食用禁忌，以及食材挑選、處理及保存方面的小知識，還有數十道美味養生食譜及彩色成品圖片，讓每天的三餐，都成為調理身體的好機會！ & 《中醫師的養生餐桌──瓜果蔬菜篇》 「多吃蔬果」，真的就有益健康嗎？蔬果怎麼吃，才能真正有益健康？各種不同的蔬果，又是對身體的哪些部份有益呢？「多吃」真的沒問題嗎？中醫養生專家告訴你各種瓜果蔬菜的功效典故、食用禁忌，提供各種不同的食用方法、搭配方式，還有養生俗語、傳奇故事，以及食材選用、處理及保存方面的小知識，在享受蔬果美味的同時，也要吃出美麗和健康！ & 《中醫師的養生餐桌》套書三大特點： & ※解說超豐富！ 細說米麵主食、奶蛋魚肉、油鹽佐料、根莖葉菜、蔬果乾貨……等日常食物的性味功效、營養價值、適合的烹調方法、食材選用小撇步以及食用禁忌等豐富資訊！ & ※閱讀超輕鬆！ 作者王鳳岐學理素養深厚，解說醫理通俗易懂，以最平實、最輕鬆的方式，傳達食材的中醫典故、趣味故事，還有養生俗語、地方傳說等，讀起來就像故事書！ & ※食譜最超值！ 由愛好美食的中醫師教你如何做出好吃又健康的美味料理，每道食譜都有詳細的材料、做法，其中32道還附有彩色成品圖片！既是美味食譜，也是中醫師給你的居家養生食療方！ & 《中醫師的養生餐桌》套書必讀族群推薦： 為一家大小掌廚的媽媽必讀！ 放在家中隨時翻閱，讓全家老少都能吃出健康！ 三餐老是在外的小資男女必讀！ 只要熟悉食材特性，就算三餐外食也能養生！ 喜愛中醫食療的養生人士必讀！ 豐富的食材典故、功效資訊，絕對不能錯過！&
養生概論
健康是每個人最重要的大事，即使現今醫學、醫術、醫技已相當發達，健康終究還是需要個人平時的保養。許多疾病都和不當飲食、生活作息、心情、心靈有密切關係。本書作者在大專院校講授養生學十餘年，累積多年的心得及教學經驗，將養生的知識與見解加以系統化整理與論述，編成這本『養生概論』，希望能讓目前還享有健康身心的讀者，及時珍惜現有的健康，並透過本書的啟發，養成健康的生活習慣並陶冶心念，收預防重於治療之效，過健康快樂的人生。 坊間與養生相關的書籍不少，有的探討食補養生，有的傳授養生的功法，有的介紹中醫經絡按摩養生，有的專注於健康心靈的培養，各有優點，但卻缺少整合的身、心、靈三方面的探討。本書作者認為身、心、靈三者是密不可分的整體，因此除了飲食、生活作息、運動與經絡、穴道按摩等身體保健之外，更融入中醫的元神培養，以及心情調整與解壓、靈性的修持等觀念。 本書並沒有要探討怎樣才能達到長生不死，而只想探討怎樣藉由每個人本身的重視與努力，修正錯誤的心靈、觀念、訊息、飲食、生活、作息、運動等，減少病痛，獲得到較好的健康品質與較滿意的人生。此外，養生不能停留在「知道」，而是要「做到」，因此在每章節之後都有「省思課題」一欄，提出幾個小問題供讀者省思，提醒讀者身體力行，以收養生之實益。 本書除了做為大專院校健康養生相關課程的教科書外，也適合做為生命教育的教材，更適合大眾讀者閱讀自學養生之道。
傅青主醫學全書
本書對明末清初著名醫學家傅青主的圖書進行重新點校，並加以白話解釋，配以圖片，可使讀者更好地學習中醫經典、理解傅氏用方，更好地指導臨床。 & 傅青主名傅山，是明末清初著名的醫學家。傅青主才學卓越，既博通經史、工詩文書畫，又為醫林翹楚，時稱「醫聖」。 & 其醫學著作精詳平易，立法謹嚴，議論中肯，超凡脫俗，習者用之臨床，靈驗無比，世所罕見。為使廣大臨床人員學習方便，我們將傅氏原著重新點校整理，並刪除其重複者，以方便讀者學習運用。 & 《傅青主醫學全書》包括傅氏有關女科、男科、兒科、眼科以及其他雜症的臨症治療和用藥方法。
3分鐘筋動力：不花錢、不吃藥，立即擺脫各種惱人毛病
暢銷書《正骨本．清病源：堅持己健、自做自瘦》作者顧凱華最新著作 3分鐘就看懂、3分鐘就學會的最簡明骨骼神經學自我保健法 不累、不痛、不花錢，在家就能練 讓筋動一動，骨骼回原位，身體不再假警報，假性症狀全不見 & 疑難雜症不是治不好，而是方法沒用對。 & 你知道嗎？其實很多疑難雜症都是假性症狀。比如鼻子過敏、檢查不出病因的偏頭痛、胃痛、胸悶、便秘、頻尿、生理期不適??像這種治不好又死不了，但是讓人生活品質不佳的小毛病，就是「假性症狀」，如果找不出真正的源頭，光是靠著藥物緩解，頭痛醫頭腳痛醫腳一定好不了。 & 這些疑難雜症全都是所謂的「文明病」。由於現代生活工作形態改變，從事勞動工作的人的比例相對低了很多，生活的便利反而衍生出更多健康上的問題，最重要的就是因為姿勢不良引發肌肉僵硬、骨骼歪斜。骨骼歪斜不但會讓循環變差，如果壓到神經，身體就會一天到晚發出「假警報」，讓人困擾不已。 & 這些「假警報」就是「假性症狀」。它們造成大家日常生活極大不便，但又多半是因為難以處理而被忽視。可是假症狀累積日久可能就會變成真疾病，到時候再來關心這些「假警報」，可就為時已晚。 & 本書以簡單易懂的圖解說明，讓大家了解各式各樣的假性症狀發生的原因，並以教大家用放鬆及伸展自己幫自己把身體調回來。並規劃簡易的日常保養運動表，讓您對症調養，每天保健康。 & 照著本書調身體，不用多花錢也不費力，輕鬆擺脫-- 15種疑難雜症：偏頭痛、鼻子過敏、胸悶、心悸、便秘、頻尿、生理痛?? 6種全身痠痛：腰痠背痛、肩頸僵硬、五十肩、媽媽手、手指腳趾撞傷?? 4種肥胖困擾：鮪魚肚、水桶腰、粗大腿、西洋梨體型
本草綱目保健手冊－本草綱目（8）
《本草綱目保健手冊》以常用、常見的原則精心挑選了120多種中草藥，將文字部分分為功效、釋名、藥用部分、發明、醫家名論、使用禁忌、形態特征、成品選鑒、實用妙方等，更增加了中藥趣味文化的小故事，閱讀輕鬆愉快、通俗明了，中藥學就是這麼簡單！力求為讀者展現古書精華，使讀者在最短時間內了解博大精深的中醫養生文化。 & 本書特色 & 1.全書共129種家用本草，方便購買，簡單實用，古老偏方有奇效！本書有別於《本草綱目》中以草部、谷部、菜部、果部、木部等來分門類別，而是以中草藥的功效區分，做出全新的詮釋和延伸，更加方便閱讀。 2.將中草藥分成解表藥、清熱藥、祛風治濕藥、溫裡理氣藥、開竅安神藥、瀉下消食藥、止血活血藥、止咳化痰藥、補虛健體藥、收澀驅蟲藥等篇目，讀者在使用時可對症找藥，將學術性的《本草綱目》變成了更具實用性的家用保健書。 3.每種藥材都配以珍貴的金陵古圖、細致的手繪彩圖、中草藥實物照片，全方位為讀者展現出中草藥的形態，加上對藥材成品的文字描述，為讀者鑑賞中草藥提供了全方位的認識。
傷寒論新義(全集．珍藏版)
傷寒論新義為中藥醫學經典巨著，結合六經及中西匯通，參酌古今中外相關名著，去蕪存菁、中西並重，實為研習此門人士必讀寶鑑。 & 傷寒論首創辯證論治：識証有定法、療傷有易方；並集余無言數十年從醫經驗、臨床判定，探索中外醫學不同領域，方中存圓、去異求同，而能獨樹一格。
湯補：喝一碗滋補養生調理藥膳（彩色）
煲好湯，給家人最好的健康照顧 & 因應體質分成十二種證型，分門別類介紹多種藥材與其藥膳食譜，只要喝對湯就能增強體質，改善困擾已久的病症！ & 抗衰防老、養病治病、補血益氣、祛溼清熱、消食化瘀、安神補腦……湯譜種類繁多、菜色變換方便，讓你在養健康的同時，也能享受好滋味！ & 本書特色 & 喝一碗好湯，勝過看十個醫生！ & 認識藥材四性五味與煎煮技巧 辨清體質、對應職業與年齡調理 四季對時和五臟歸筋養護方 & 步驟簡單、湯譜美味，讓全家人喝出營養，遠離疾病！ 喝錯湯，就像慢性飲毒，讓你健康每下愈況； 喝對湯，帶你遠離病痛，打造強健好體質！ & ．九大體質． 簡單判斷自己體質偏向，進而從日常生活中的飲食、藥膳調理。 & ．六種職業． 依據不同職業環境，建議攝取營養與養護藥膳，在努力工作之餘，也能顧好健康。 & ．不同年齡． 從嬰幼兒時期到老年，每個年齡階段都有不同的營養重點，從小鞏固強健好體質。 & ．四個季節． 春發、夏長、秋收、冬藏，每個季節都有不同的養身重點，喝對湯，身體才能順應氣候改變。 & ．五臟調理． 臟腑若沒有顧好，就容易被外邪入侵，進而引發多種疾病。本書針對五臟所對應的藥食，提出飲食方案，照顧你的肝、心、脾、肺、腎。 & ．十二種證型． 嚴選八十二種常用中藥材，依據證型不同搭配藥材與食材，烹調出一百五十七道簡單、好作的美味好湯。順應體質需求喝湯，才能達到養生保健的功效。
新編 醫學衷中參西錄(下)醫家必讀「第一可法」典籍，亦為「至貴至寶救命書」
細談醫論、醫話與醫案，醫論以六經為本，暢論90種湯證及治法；醫話則為診療隨筆及臨床問答。醫案另分十八門，詳述診治之法，巨細靡遺，毫不藏私。張錫純不僅為古今第一大平民醫家，本書亦為中醫師及有意自學中醫者的必讀寶典。 & 中醫藥典籍中，極少數引介、參考西醫學理論者。所謂「衷中」，就是「衷心以傳統中醫藥為本」，而「參西」當然就是「參考西醫理論與實務」，取其精華、去其糟粕。 & & 本書分成上下兩巨冊，上冊主要是方劑與藥物、醫案，下冊則為醫道與醫論(包括醫案十八，內含病例五至二十則)。 & 大陸中醫科學院請專家選列十種『中醫必讀經典』，其中之一就是清末醫家張錫純編著的《醫學衷中參西錄》，潛研傳統醫學者不可不讀。
國際體壇御用整復師，教你舒筋整骨不求人
五大區塊、30種惱人病症， 不論是全身痠痛、眼睛疲勞、腸胃不適等， 都能運用隨手可得的用品，在自己能夠承受的範圍內， 自在地在任何時間，以最舒服的方式按壓。 & 林書豪、高國輝、林俊傑、陳信安、朱木炎、吳岱豪、陳建州、林煜清等, 多位重量級運動明星共同推薦。 & 超級運動員的肌肉痠痛、各種運動傷害等，往往需要比起一般人更高規格的處理，不僅要快速緩解、要立即收效，再者還要能疏通經絡、重建肌肉的良好防護功能。 & 長年擔任體壇台灣之光林書豪、王建民、陽岱鋼、朱木炎、楊淑君等，貼身整復調理師的羅師傅，其按摩手法是一種科學按摩技術，以扎實的中醫骨傷推拿經驗，融合肌肉、骨骼、經絡、穴道進化統整為一，以醫理內外相生相應深層調理，有別於一般保健按摩和傳統國術，是最適合現代人身體痠痛腫脹、僵硬無力的救星，最簡易的按摩手法。 & 在本書中，以清楚照片，分部圖解穴位、經絡與推拿手法，易讀易懂易學，讓一般人即能對症下穴，點到症狀除，長期用以做為日常保健，亦能促使氣血循環、調整臟腑功能等，在家中就能享受專業推拿師傅的深厚功夫。 & 現代人常掛在嘴邊的「頭好痛」、「老是感覺好累」、「肩膀總是覺得好硬」、「晚上都睡不好」，這些訴說的症狀在經過醫學的檢查後，往往是找不出原因的，即使吃藥也無法解決。 & 身體穴位推拿是老祖宗運用累代中醫的治療經驗，為人類病痛找出自救與他救的智慧之道。 & 本書以照片圖解形式說明，人人皆能使用的活絡筋骨按摩手法。透過適當的穴位按壓，就能夠調整到對應的肌肉甚至臟腑，不但可解決身體疲勞與痠痛，亦可免於服用西醫止痛藥對身體器官帶來的副作用，簡易達到舒緩症狀的效果。 & 本書羅列六個章節，區分身體五大區塊、30種惱人病症，不論是全身痠痛、眼睛疲勞、腸胃不適等各種最常見的不適症狀，都能運用隨手可得的用品，在自己能夠承受的範圍內，自在地在任何時間，以最舒服的方式按壓。
導引術之治病.美容
何謂導引術 & 「導引」就是「導氣令和，引體令柔」，即以肢體運動為主，並配合心理和呼吸吐納調節的傳統健身方法。 & 導引術是中國三千年的歷史中代代相傳的最佳傳統健康法，它並非粗略的健康術，而是分門別類，依照目的與症狀各有正確的方法（導引術稱為行法），這是最大的特徵。但是導引術一直是秘傳，很少公開於世。 & 導引術的效果極明顯，而且立刻見效，方法也不困難。無論大人小孩，男女老幼，任何人一學便會，且當場見效。因此不必假借他人，自己一個人便可以做，這是導引術優於其他健康法，也是其他任何健康法望塵莫及的優點。 & 導引術有五大特點： ①方法簡單，立見效果。 ②針對疾病根治，免手術之痛。 ③輕而易舉的治好慢性病。 ④完全消除美容上的困擾。 ⑤享受美滿充實的人生。 & 中國最早的醫書《素問》有以下的記載： & 「砭來自東方，藥物來自西方，灸來自北方，針來自南方，導引始於中央。」（「異法方宣論」）。 & 砭（針的一種）、漢方（藥物）、灸、針等都是東方醫學的醫療法，除了導引術之外，其他都是區域性的，只有導引術具有正統的權威。因此，導引術在東方醫學的各種療法之中居於較高的地位。 & 針、灸等東方醫學對於各種疑難雜症，亦即現代西方醫學束手無策的症狀，也有明顯的效果，最近在醫學上備受矚目。至於何謂導引術呢？導引術在東方醫學居於最高的地位，說明起來恐怕不很容易了。 & 【導引】 & 古養生法。指運用俯仰、屈伸筋骨、關節、以及呼吸調息等各種運動，使身體血氣暢通舒適，以促進健康的一種養生術。 & 本書所談的導引術屬於第 項，但其說明並不完整，完全不懂導引術的人還是不懂。 & 學導引術的人常說「跟體操差不多」，甚至有人說「跟瑜伽術很像」，其實導引術跟體操、瑜伽術是完全不同的。 & 何謂導引術，如果採用非常簡單的說法，導引術是由刺激穴點與呼吸法組合起來的。因此，與只是活動身體的體操與目的在於為了達成某種困難姿勢的瑜伽術是不一樣的。 & 也有人問：導引術是否跟指壓相似？基於刺激身體的穴點是相似的，但仍然有別。最大的差別是指壓並不特別注重呼吸的方法，而導引術非常注重呼吸。由於這個差別，效果上便呈現相當大的差異。
中藥材圖鑑：嚴選500種中藥材，教你輕鬆識藥、辨藥、用藥
中藥材的百科全書－居家必備的用藥指南 1,000種治病方+1,500種居家養生方 全方位解析療效照顧你的健康 識藥：詳細闡述每味中藥的別名、性味歸經、藥效等 辨藥：圖片清晰，以牽線標示區別中藥最明顯的局部特徵 用藥：中藥的用法用量有什麼講究？同一味中藥使用不同的炮製方法及炮製後藥效有何不同？平日在家如何使用中藥？
史上最完整全身對症穴位按摩圖鑑
史上第一本最完整對症按摩全書， 集結足部、手部、耳部反射區與全身穴位！ 「超強版」！近2000張全彩圖解全身對症指壓大公開！ 輕鬆按，疼痛Bye~Bye~ & 一按就見效！驚人的全身對症穴位自癒力 小孩、老人、男人、女人常見病通通擊退！ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 失眠‧掉髮‧鼻炎‧老年痴呆‧肥胖症 不孕症‧高血壓‧糖尿病‧腸胃病‧心肌梗塞 氣喘‧腰痛‧肩膀痠痛‧更年期症候群 & 活用按、摩、推、拿、捏、揉、拍、點、擦、擊、搓等14種常見按摩手法技巧， 保健、美容、祛病、瘦身一次到位！ & 1穴位㐅1分鐘，自我按摩的功效好處多！ & ◎ &提高人體抗病能力，預防疾病發生 ◎ &調整內臟功能紊亂，對泌尿系統和心血管疾病都有改善作用 ◎ &調節自主神經系統功能，緩解心理疲勞感 ◎ &減輕和消除肌肉的疲勞感，迅速恢復體力 ◎ &促進微血管擴張，使腫脹和瘀血消散 ◎ &改善血液循環，降低血液黏稠度和血脂 ◎ &減少脂肪堆積，使皮膚光滑有彈性，達到減肥和美容效果 & ◆原來「人體反射區」這麼重要！ & & 當一個人的某個組織器官或五臟六腑發生病理變化時，會在人體足、手、耳等相對應的反射區上產生組織變化，刺激這些組織變異時會有疼痛感。每天按摩這些反射區，可以疏通經絡，增強代謝功能，促進血液循環，同時具有鎮痛、消炎、助眠等功效。 & ◆你不可不知「人體穴位」主要的3大作用！ && 穴位是人體臟腑經絡之氣輸注於體表的特殊部位，是皮肉筋骨的組織結構，具有「治療功能」的地方。人體穴位主要有三大作用：1.既是經絡之氣輸注於體表的部位，又是疾病反映於體表的部位。2.是針灸、推拿、氣功等療法的施術部位。3.穴位具有「按之快然」、「驅病迅速」的功效。 & 本書特色 & ★【簡單x易懂】 手、足、耳反射區與全身穴位圖解，一次到位！ 針對各種症狀的反射區與穴點，步驟動作分解清楚，一看就懂！只要照著做，就能讓全身通體舒暢，不用花錢、不需工具，消除各種症狀好簡單。 & ★【14種按摩手法X 300多個反射區與穴點】輕鬆舒緩症狀不費力 按摩手法種類很多，如按、推、摩、拍、揉等，也可以結合兩種或多種手法。不同反射區與穴位要搭配對的按摩手法，才能達到加乘的功效，並要注意按摩要領和適用範圍，例如：指按法適用全身各部位、掌按法常用於背腰和下肢。 & ★【搭配清楚的按摩手法圖示】新手也能跟著做！ 每張穴位按摩分解圖都有搭配按摩手法的示意圖，清楚明瞭，看著書做，再也不用強記位置與手法。用對力道、按對穴點、施對手法，常保健康！ & ★【針對40多種症狀，著重不同的關鍵反射區與穴點】對症下藥才有效 每一種病症都有其對應的反射區與穴位，本書以症狀作分類，介紹手、足、耳反射區與全身穴位按摩法，預防便祕、降血壓、緩解痠痛、改善失眠等。
經絡通 百病除（新版）
按摩‧拔罐‧刮痧‧艾灸，養生手法全圖解 & 常見病自我調治，活出健康，做自己的貼身治療師 認識身體上神奇的經絡，最好的藥物就在你手上 保健養身一手掌握，簡簡單單學施治，揉揉按按保健康！ & 疏通身體經絡穴位，治病又養生 ◆人體各部位經絡、穴位，詳細圖文解說 ◆38種穴位按摩和相關療法 ◆13種專為上班族設計「1分鐘健腦功」 ◆11種超實用按摩法，立即消除疲勞 ◆12種常見病綜合療法，一手掌握建康 & 如何避免頭痛醫頭、腳痛醫腳，又能不花錢？ 人體是一個有機的整體，「經絡」則是體內四通八達的網路，能夠反映各處的疾病警訊。透過相關經絡、穴位的施治，就能維持身體健康。 & 如何認識經絡穴位，一次理解拔罐、刮痧、針灸的原理？ 任何治療方式，都是改善體內的氣血滯礙和陰陽失調。只要了解經絡運行和相對應的反射區，你就不再是個盲目尋求治療的患者。 & 常見疾病可以有多少種治療的選擇？ 「落枕」一定只能施用針灸治療嗎？本書提供五種方式，包括最簡單推拿按摩法，並提供詳細的圖文解說和步驟，讓你自由選擇、安心嘗試。 & 不假手他人，用最簡單的按摩療法，就能做養身保健？ 有了大致的常識，一些大小毛病，自己在相關的穴位施治按摩，便能改善症狀、找回健康。 & 本書特色 & ●簡易實用穴位自療 每篇都有針對不同療法的文字解說，加上步驟圖解，讓讀者方便查閱。 & ●適用各種病症族群 常見病保健療法，都有多種選擇，讀者可針對自身需求和方便性，來做決定。 & ●多功能綜合療法 本書不只提供資訊，更深入解說，讓讀者對中醫的經絡穴道，有一定了解。就診之前，能第一時間減緩疼痛，避免成為盲目投醫的患者。 & ●隨書附贈彩色經穴圖 全書以彩頁完整呈現全身常用經穴圖，手、足、耳穴反射區，和各種按摩推拿手法，配以文字解說，易懂實用！
新編醫學衷中參西錄 （上）
醫家必讀「第一可法」典籍，亦為「至貴至寶救命書」。 本書為清末以來第一部強調西學中用（衷中參西）的中醫藥典籍。 內含自擬方、成方各兩百，醫案逾千。 原著者「凡藥皆自嘗試」，而後施之於人。 證實「萸肉救脫，參耆利尿，白礬化痰熱」。他對生石膏、生山藥的專用、 重用，可說「前無古人」。 & 本書特色 中醫藥典籍中，極少數引介、參考西醫學理論者。所謂「衷中」，就是「衷心以傳統中醫藥為本」，而「參西」當然就是「參考西醫理論與實務」，取其精華、去其糟粕。 本書分成上下兩巨冊，上冊主要是方劑與藥物、醫案，下冊則為醫道與醫論(包括醫案十八，內含病例五至二十則)。 大陸中醫科學院請專家選列十種『中醫必讀經典』，其中之一就是清末醫家張錫純編著的《醫學衷中參西錄》，潛研傳統醫學者不可不讀。
武當道醫男科臨證靈方妙法
本書是一部男性病治療專著，共三篇。 & 第一篇介紹了武當道教醫藥關於男性病的生理、病理及相關理論，同時也收集了現代醫學的新知識、新的醫學科研成果，體現了武當道教醫藥與時俱進、不斷納新、豐富已知的優良傳統。 & 第二篇介紹了武當道教醫藥在臨床上的具體應用，以數十種臨床常見的男科疾病，採用了武當道醫特殊的「四個一」療法治療，有些治療方法本書首次公佈於世。 & 第三篇介紹了武當道教醫藥養生藥膳與養生方藥，對男性保健及養生確能起到很好作用。書中介紹的武當道教醫藥中乾道們修練的秘傳功法，對強身健體、益壽延年有難以預料的效果。最後筆者將近年撰寫的《武當道教醫藥文化淵源探秘》一文介紹給讀者，使讀者對武當道教醫藥淵源有個初步瞭解。 & 此書適合家庭收藏，作為男性預防疾病、養生、保健之書，臨床醫生作為治療男性疾病參考資料，在校醫科大學的學生可作為選讀資料。
循經點穴拍打功（附DVD）
本書共分三章。第一章主要闡述中國古老的陰陽、五行理論，氣的四個功能、六大作用和氣血流注等中醫理論學說；第二章，為了讓練功者和愛好者，能夠明白易懂，一目了然，用圖文相配的方法，介紹了十二正經和任督二脈的循行部位及奇經八脈部位等；第三章是人體穴位及主治圖說，以及循經點穴拍打功的練功方法。
中醫師怎麼吃（全二冊）
《醫廚：在廚房裡遇到李時珍》+《醫食：中醫師的健康廚房》 & 藥食同源，打造家庭專屬的天然藥房，就從家庭廚房開始！ & 民以食為天，飲食男女，一日三餐，吃什麼？該怎麼吃？怎樣才能吃出健康的一生？一切關鍵秘密就在食物本身！就讓中醫師來告訴你，廚房裡藏了什麼靈丹妙藥！
頸腰椎保健調理
《頸腰椎自我保健調理》是一本「十項全能」的脊椎養護書，總共囊括了16 種頸椎病症、12 種胸椎病症、15 種腰椎病症、3 種尾椎病症全方位守護。為了方便讀者學習，本書在每一章內容中，都配有真人示範的實拍照片與解說圖，使讀者能方便的檢查脊椎隱患，調理脊椎病變。本書倡導日常保健，讓你自己在家就可以照著書上介紹的方法操作，方便、快捷地達到保健與治療的目的，永保身體的棟樑──脊椎的健康。 & 本書特色 & ★脊椎要是出問題，小則引起頸椎、腰椎病變，大則引發頭暈、高血壓、糖尿病……等嚴重疾病。經過統計，80%的常見病都與脊椎有關。 ★養護脊椎不用吃藥！是藥三分毒，久服會損害健康，而本書以推拿、艾灸、伸展操等療法養護脊椎，將西藥排除在外，讓患者的安全更有保障。 ★全書內容簡單易懂，一目了然，所有內容都配有精美圖片或真人示範，讓初學者也能一看就懂、一學就會。 ★本書囊括了46種脊椎病變，所選病症之多，囊括頸椎、腰椎、胸椎、尾椎等常見病發部位。脊椎有問題？看這本就夠了！
超效命中取穴100%！圖解經絡穴位按摩速查大全
獨創「左文右圖速效取穴法」！ 一穴一圖解，手把手教你靈丹妙藥身上找！ 疏通經絡，祛病起效最關鍵； 3秒鐘尋穴得來速，久按成良醫； 神準配穴法，隨按見效，一解身體的煩心事兒！ 取穴超快的三速決勝點： 速記：記憶穴位免死記，掌握各穴命名含意，讓您同步聯想主治病症。 速查：按經絡循行介紹穴位，並以跨頁方式圖解各穴人體位置，讓您查找更快速！ 速按：精準圖說教您取穴訣竅、專有指法，讓您隨時按摩，自助助人、常保健康！ 本書特色 速「記」賣點1。獨創「左文右圖速效取穴法」！「左識文」以文字解釋經穴原由，精闢解析人體經穴特色，「右圖解」以人體圖示取穴定位，指壓穴位去病根，教學保健兩相宜，無藥自癒不留痕！ 本書精選日常生活中，人體最常使用的154個特效穴，以精準的彩色圖解，搭配白話解說，使讀者不費吹灰之力、不必猜想難懂古文詞彙，就能立即掌握穴位療效、取穴方式與按摩手法。此外，作者更尋求諸位中醫學專家，將各穴的主治病症、疾病的標靶配穴，進一步的融會貫通後，訴諸於圖說，是家家庭必備的穴位療法用書，更是人人養生的必學醫典！ 速「查」賣點2。一書附贈一掛圖，利用交叉比對與圖像學習，教您一看穴位過目不忘、深入掌握十二時辰的經絡養生之道！ 人體穴位博大精深，若要通曉經絡穴位的箇中精髓與療效，勢必要用對方法學習。本書以圖像式的懶人記憶法，讓讀者下意識的「穴由心生」，除了書中的詳盡圖文解說，搭配人體標準穴位掛圖，不僅能速記人體各穴，更能進一步了解古人十二時辰的經絡養生秘訣！ 速「按」賣點3。尋穴得來速！僅3秒鐘，精準立馬取穴、專有速效按摩，教您病來穴擋！ 獨家公開快、速、準的絕妙取穴技巧，並以圖解方式教您各穴特有的按摩手法，讓您一指按到位，祛病、療效立即顯見！
中藥材養生密碼
老祖宗食療養生智慧68種 常見中藥材，大補元氣、增強免疫力128道 四季養生燉補料理，打造健康好體質470項 實用祕訣，中醫師、營養師大公開本書特色細說中藥材保健功效‧家庭必備食材大百科◎選對中藥材，聰明進補吃健康常用中藥材全收錄，瞭解天然食物的特性、飲食宜忌、保健功效，並依個人體質、季節不同，確實補益身體，強化免疫力。◎中藥材養生膳食，吃補自然食療法掌握中醫「藥食同源」養生關鍵，搭配專家推薦的美味料理，烹調超簡單，達到防治疾病、強身延年特效。史上最強中藥材實用祕訣＆老偏方全公開！300項 中藥材搭配祕訣，健康加分人參＋冬蟲夏草 烹煮→發揮強腎抗癌功效180個 中藥材妙用，超實用食養圖典杜仲＋四物湯 煮食→改善生理期腰部痠痛330種 中藥材食療祖傳對症祕方五加皮＋豬肉 燉煮→幫助兒童發育成長
台灣之寶牛樟芝抗病第一名
牛樟芝只長在台灣特有的牛樟木中，艷麗而珍稀，貴如紅寶石； 近幾年才開發出椴木栽培、皿培及幼苗，只要在適當木材上噴樟油，即可收成。鮮鮭黃色芝或白樟芝，光看就十分滿足…… & 保健營養品的風潮每隔幾年就會大流行一次，現階段以「牛樟芝」最紅。 研究發現，牛樟芝至少具有抗氧化、抗發炎、增進免疫等生物與藥理活性，有助於保肝、抗癌、延緩老化，甚至預防阿茲海默症等十多種效用。 & 目前生鮮牛樟芝子實體一斤要價超過二十萬元台幣，其「高貴」的程度僅次於青康藏高原的冬蟲夏草，居世界第二位。生物科技業者為了搶進市場，紛紛開發人工菌絲體培養、椴木栽培技術，進而製成健康食品、膠囊、滴丸、精油、面膜等。 & 但消費者最關心的是如何判別真偽？怎樣的價位才合理？怎麼吃最有效？ 作者專研菇菌類，上述的問題都能在書中找到答案。
很小很小的小偏方：常見病一掃而光(雙色)
本書收錄上百種民間的中藥偏方，簡單易行、療效顯著、方便使用，很多偏方不花分文就能治好疑難雜症，以至於讓現代醫學拍案稱奇。列舉其中10個範例如下： 一塊生薑能治身體內的百病 一杯芍藥甘草茶能止住抽筋 桃葉與枇杷葉能祛除濕疹病 蜂蜜能平息哮喘甚是有奇效 巧用食醋法去除頭屑沒煩惱 鹽水和醋來漱口治好咽喉炎 祛雀斑馬鈴薯讓你瑩肌如玉 惱人的灰指甲用醋就能搞定 卵巢囊腫可抱腿按壓湧泉穴 腎結石補充鈣質多喝檸檬汁 欲了解更多的簡易偏方，本書內均有一一介紹，祝每一位讀者開卷有益，生活愈活愈健康，愈活愈美麗！ 本書特色&& & 速查速用：省時、省力、省錢一用就靈 簡便易行：易找、易買、易用一看就懂 豐富實用：上百種常見病500個小偏方 本書共列出上百種民間的偏方，簡單易行，療效顯著，方便使用。 本書所選食材、藥材、輔材，隨處可得，不論菜市場、中藥行、超市、網購，均可容易買到。 本書適合廣大民眾自學自用，無論你有無醫學知識，讓你一看就懂、一用就靈。我們也期待本書能深入到每個百姓的生活，可作為各讀者的家庭「醫療顧問」。
人體圖形—黃帝內經的啟示 增訂版
第一章「週期」：討論關於人體每個階段生長發育的情形，以及影響壽命長短的因素。 第二章「臟腑」：概略介紹中醫的臟象學說，即臟腑的生理特性。 第三章「徵候」：觀察面部五官及色澤變化，掌握臟腑虛實盛衰的概括。 第四章「經絡」：介紹經脈系統及奇經八脈，說明人體經絡分布的情形和所屬穴位，以及經絡所主的病候。 第五章「四季」：以季節的氣候變化為主，說明人與大自然之間的互動，以及彼此密切的關聯性。 第六章「調養」：介紹五臟疾病的調養及禁忌，並以五行生剋的原理，解釋疾病的預後。 第七章「體質」：說明人體有先天的體質差異，這些差異共可概分為二十五種，各有所偏勝，因此也有其個性及稟賦的特質，和較為不足而容易造成的疾病。 第八章「夢境」：從中醫學的角度，解釋夢形成的原因，以及各種夢境與臟腑之間的相關性。 第九章「飲食」：重點在探討日常飲食中，五種味道與五臟的對應關係，以及五味如果太過，對人體可能造成的影響，同時也提出對熱性疾病的飲食原則。 第十章「情緒」：說明情緒的變化，會影響臟腑的生理作用及氣機的變化；反之，臟腑的盛衰也能引起情緒的波動。 & 本書重點 & 人體的五臟六腑像是小宇宙，與外在的大宇宙互相應合， 藉助《內經》的描繪與說明，引領我們進入生命的浩瀚無垠。
武當道醫婦科臨證靈方妙法
本書是一本婦科常見病治療專著，全書共四篇。 & 第一篇是筆者手抄武當山清末民初在廟道醫胡合貞所著的《坤科真詮》一書中的部分內容。《坤科真詮》一書涉及調經、種子、崩漏、帶下、妊娠諸證、小產、臨產、產後諸證等的診治方法。本書所摘錄的少部分內容，雖不能見原書全貌，但亦可以略見一斑，基本上體現出了武當山道教醫藥就地自採、自製、自用中草藥和藥方簡、便、廉、效的特色。 & 第二篇是筆者臨床40多年來，對治療婦科病的心得與體會的總結，此篇囊括了本人對月經不調、崩漏、帶下、婦科雜病等的治療方法，毫無保留介紹給讀者，希望廣大讀者皆能有所收穫。 & 第三篇特別介紹了武當道教養生食療藥膳，道教坤道們養生、保健經常使用。 & 第四篇介紹了武當道教保健祛病功法，都是一些學得會、用得上、有效果的良好功法。 & 此書適合中醫同道、在校中醫大學生、中醫愛好者選讀、參考。
家庭泡腳秘方大全
《家庭泡腳秘方大全》分十一章，前三章在簡介泡腳的歷史後，著重闡述泡腳治病的原理、常用方法與特點、應用范圍與注意事項以及常用的中藥、養生保健的作用；接著以內科、外科、婦科、兒科、五官科、男科、皮膚科、骨科八章為綱，以病證為目類方，全書涵蓋120個家庭應掌握的常見病、多發病徵；輯錄秘方1182首。 & 泡腳療法源遠流長 & 泡腳，又稱泡足、足浴，是用熱水或藥液薰洗、浸泡雙腳，達到強身健體，延年益壽，防病治病目的的一種方法。屬中醫外治法的範疇。 & 泡腳，在我國有著悠久的歷史和獨特的應用形式。據文獻記載，早在周代，《禮記》中就記載了當時的人們用草藥「薰、蒸、浸、泡」的生活習慣。公元2100多年前，帛書《脈法》就提出了「寒頭暖足」的養生保健原則。現存最早的中醫經典著作《黃帝內經》一書將泡腳療法上升到理論高度，如《素問‧陰陽應象大論》云「其有邪者，漬形以為汗」，「寒者熱之，熱者寒之……摩之浴之」；《素問‧至真要大論》說：「脾風……發癉、腹中熱、煩心、出黃……可浴」；《素問‧玉機真藏論》中指出了藥浴與足浴的適應證；《靈樞‧百病始生篇》還指出了「用力過度，若入房汗出，浴則傷腎」等洗浴療法的禁忌證。這些均為泡腳療法奠定了理論基礎。 & 漢代的藥浴及泡腳療法已廣泛用於臨床，在我國現存的第一部藥物學專著《神農本草經》中，有眾多的中藥都明確標明「可做浴湯」。東漢張仲景在《傷寒雜病論》中更有狐惑病用苦參湯薰洗，腳氣衝心用礬石湯泡腳的記載，為泡腳等薰洗療法起到了承前啟後的作用。 & 晉代與南北朝時期，薰洗及泡腳療法還被推廣適用於急症，如葛洪《肘後備急方》中便有「治卒心腹煩滿，又胸脅痛欲死方，以熱湯令灼灼爾，漬手足。」「治霍亂心腹脹痛……濃煮竹葉湯五六升，令灼巳轉筋處。」 & 到唐代，腳的薰洗療法已被廣泛運用於內科、外科、婦科、兒科、皮膚科、五官科各科病症的防治，在孫思邈《千金要方》一書中，對浴洗法、浸洗法、泡洗法均有詳細論述。 & 宋金元時期，洗浴療法有了進一步發展，相關的藥物和方劑層出不窮，僅《太平聖惠方》中就載有洗浴方163首，《聖濟總錄》中也載有洗浴薰洗方40餘首。 & 明代，腳的薰洗療法的運用則更為普及，我國歷史上最大的方書《普濟方》中收載的薰洗方百餘種；李時珍《本草綱目》中收載的薰洗、藥浴方達數百首之多。 & 清代，薰洗療法等自然療法得到了空前的普遍應用，尤其值得一提的是，清代外治宗師吳師機，對包括泡腳在內的藥浴療法做出了史無前人的貢獻。他在《理瀹駢文》一書中說：「臨臥濯足，三陰皆起於足，寒從足心入，濯之所以溫陽，而卻寒也。」並對藥浴、薰洗的理論基礎、作用機制、辨證論治、藥物選擇、使用方法、主治功效、適用病證、注意事項等，均有深入而實用的闡述，他提出了「外治之理，即內治之理」的著名論斷，認為「雖治在外，無殊治內」的治療原則，並創立整理了藥浴驗方79首，至今仍具有很高的指導意義和實用價值。 & 1973年湖南馬王堆三號墓出土的《五十二病方》一書，其中記載有雷丸藥浴、泡洗治嬰兒癲癇等多種病症的方法。治療小腿挫傷的泡腳方法更為獨特，具體方法是將中藥煎煮成藥液倒入盆中，內置可以滾動的木踏腳，病人將腳放入湯液中洗浴、浸泡，燻蒸時，足踩木踏腳，可隨意滾動按摩足心，容器中的藥液可隨時增加熱水以加溫，使藥液始終保持有效的溫度。這便是泡足器械的最早文字記載。 & 新中國成立後，隨著社會的發展，科技的進步，足浴這一傳統的外治法與其他自然療法一樣得到了較快的發展。特別是近20年來，發展異常迅速，「泡足坊」、「足浴中心」已遍及城鎮大街小巷，泡腳保健的方法受到了廣大群眾的青睞，各種多功能的泡足器已不斷問世，有關泡足療法的論文散見於各類期刊雜誌，泡足書籍正不斷湧現。泡足療法已引起港澳台等地、東南亞各國及全世界的關注與重視。
隨身藥囊：從頭到腳不花錢的36個自我養生大穴(1DVD)
與京城國醫的健康理念接軌，與杏林國手的生活方式同步。 & 特效養生大穴保健基礎知識 認識養生大穴 了解養生大穴的功效 刺激養生大穴的方法 刺激養生大穴宜忌 & 詳解人體36個養生大穴 穴位名稱出處 穴位位置 穴位功效 適用的人群 養生小故事 & 刺激穴位的具體方法，以及更多你想知道的……
中醫師陳峙嘉的時尚養生帖：歐洲花草與中藥的完美搭配
第一名模林志玲的家庭中醫師，歐洲花草與中藥的完美搭配！貫通中西醫的陳峙嘉中醫師，有西醫藥學的背景，是『以症狀對治疾病』，學習中醫、香草療法後，反而了解消除疾病的方式是「扶正怯邪」恢復元氣才是養生保健之計，透過他的指導，讓讀者知道如何運用中藥材、花草植物、蔬果食材，輕鬆自製62種居家養生帖。將純天然、無添加的健康帖或健康罐，分類放在不同的居住空間，比如說舒緩身體不適（如頭痛、輕微拉肚子、經痛、頭暈、蚊蟲叮咬）的家庭健康包；放在衛浴間的天然清潔調理箱（如洗髮劑、止頭皮癢、止頭皮屑）；放在化粧檯的天然美膚盒（如化妝水、淡斑、防皺、去油、去乾），信手拈來簡易做，療效好，又有預防之效。陳峙嘉醫師教我們自製養生帖，分享用藥專業知識及QA，真是融合花草與中藥的養生寶典。
擺脫女人要命的壞習慣：讓妳凍齡更漂亮
改掉NG習慣，讓妳凍齡更健康，充滿知性美！ & 由漢方美容教主中醫師吳明珠，將近二十年診療經驗和個案狀況，歸納出常見影響身心健康的壞習慣。只要正視這些壞習慣，透過飲食、穴位按摩、簡單體操、正確生活觀念等，不用靠外在醫美技術，也能讓妳凍齡又健康！ & 本書特色 & 我們常聽到「知易行難」這個詞！在我們每天生活中、行動中，真的常常有許多自以為是的觀念和習慣。不正確的觀念或習慣會造成錯誤的行為，最後終將以生病收場！ & 有鑑於此，我將自己近二十年來看診時，常遇到的病症或錯誤的觀念，整理一些病歷出來，用分析、處方與治療的方式讓大家了解，並將常見的養生或錯誤的觀念及各種壞習慣所造成的多種病症，藉由這些實例，來告訴大家。所謂「他山之石可以攻錯」，意即將別人的錯誤，當作自己的借鏡，避免重蹈覆轍。 & 另外，書中也針對這些案例，對症提供了適合的茶飲或食譜湯方，在簡單喝水中，就能輕易達到改變身體及養生的良好功效。最後，並輔以穴位按摩，藉由外在經絡的按摩來促進機能代謝與循環，讓身體達到事半功倍的最好狀態！當然，中醫的處方診斷是以四診「望、聞、問、切」為基礎，找出明確的病因，對症下藥絕對是需要；杜絕壞習慣，滌清好觀念就是幫助你、我養生及治病的基礎啊！
排毒養顏藥膳事典
女人一生如花，要美麗，更要健康，內外兼修才能成就完美女人。 & 本書精選《本草綱目》中有關女人內外調理、自我保養的要訣妙招，涉及護膚、塑形、排毒、滋補氣血、臟腑調和、順時調養以及女人特有的生理保健、多種疾病調理等，為女人提供月經期、青春期、妊娠期、產後期、更年期的養護指導與建議。此外，還精心選入了大量的營養藥膳，讓女人能吃出美味、健康，吃出技術含量，由內而外散發青春與活力。 & 本書特色 & 女人如花，那就讓女人的生命定格在綻放那一刻 1. 內容豐富。本書精選《本草綱目》中有關女人內外調理、自我保養的要訣妙招，涉及護膚、塑形、排毒、滋補氣血、臟腑調和、順時調養以及女人特有的生理保健、多種疾病調理等，為女人提供月經期、青春期、妊娠期、產後期、更年期的養護指導與建議。 2.超值之選。書中精選大量女人營養藥膳，通俗易懂，便於操作，讓人可營養與美食兼得，物超所值。 3.美觀時尚。圖文設計簡潔、時尚，海量高清實圖，形式多變，讓閱讀更清晰、更養眼、更具趣味。
乾薑排寒
短短時間銷售突破20萬部， 在日本掀起驚人的乾薑熱潮！ & 乾薑比生薑擁有更強的功效，其藥效是生薑的10倍以上， 它能讓血液清澈，預防糖尿病，更能提升免疫力，治好高血壓， 對於減肥更是效果驚人！ & 做法超簡單，只要蒸煮、曬乾即可， 本書教您在家自製萬能中藥，徹底解說乾薑的用法及神奇效用。 & 「短短2週就讓我的血糖値降低了100以上。」(50歳 女性) 「吃薬都治不好的高血壓變正常了。」(56歳 男性) 「只是毎天早上喝一杯乾薑紅茶而已，3週就瘦了4公斤。」(48歳 女性) 「開始喝乾薑茶後，之前診斷出來的三高和血液數値都變正常了。」(45歳 男性) 「長年苦惱的花粉症突然症狀減輕。」(39歳 女性) 「才2週就消除了我手腳的水腫，更治好了我的身體冰冷及生理痛。」(42歳 女性) 「立刻治好了我的便秘，頭痛、肩膀痠痛的症狀也大大減輕。」(67歳 女性) & 現代女性幾乎都有身體冰冷或寒氣入侵的毛病，其實，夏天比冬天更需要注意寒氣的問題。夏天不光是冷氣，還有水分及冰品攝取過量的問題，對於體溫過低、代謝不良等寒氣入侵嚴重的人來說，這些行為簡直是雪上加霜。因此，許多人一到夏天，反而血液循環更加不好，輕則造成水腫、下半身肥胖，重則更引發各種嚴重的病症。 & 最近，市面上開始推出各種「含薑」的食品，為的就是薑能提升體溫，而本書更提倡「薑是提升體溫及排寒的最佳特效薬」。 & 「乾薑」是中國自2000年前一直流傳下來的古中藥，由生薑炮製而成。由於許多時候，生薑無法徹底發揮藥方的效果，才由古人費盡心血研發出「乾薑」，以期發揮最佳效用。對於沒有體力或體弱的人，乾薑一向具有絕佳的補養效果。 & 為什麼薑必須要經過炮製，才能具有更好的藥效呢？ & 「薑」擁有薑烯酚（Shogaol）及薑辣素（Gingerol）這兩種成分，「薑辣素」能抑制頭痛及嘔吐，促進血液循環、提高體溫，還能殺菌及促進膽汁分泌，增強免疫力及抗癌。 & 而「薑烯酚」則具有幫助減肥，促進體內脂肪及醣類燃燒、提高體溫的功效。不只如此，薑烯酚還能讓血液變清澈，擴張血管、促進血液循環，同時提高免疫力及消化吸收能力，並降低膽固醇，幫助身體抗氧化、抗菌，另外更有解毒的作用。 & 可惜的是，生薑中大部分都是薑辣素，薑烯酚卻含量極低。但是，一但經過蒸煮及炮製，就能改變薑的成分，讓薑烯酚的成分增加10倍以上。比起直接食用生薑，乾薑的各種藥效都是生薑的1.5倍以上。 & 不過在炮製生薑的加熱過程中，如果溫度過高，很可能就會破壞薑的有效成分，因此「蒸」是最安全也最穩當的加熱方法，同時也最能保留及促進薑的藥效。 & 作者石原愛菜原本一直為便秘、生理痛＆生理不順、痔瘡及青春痘所苦，在長期與這些症狀奮戰，加上與父親石原結實的交流，她開發出了將生薑蒸煮、曬乾的「乾薑自製法」。 & 依作者的做法，並不需要特別準備蒸籠等專用器具（當然要使用也ok），只需要使用家中最常見的烤箱即可。 & 此外還需要注意的是，雖然乾薑功效驚人，但不能一次攝取太多，最好在飲料或料理中加入少許，慢慢食用較好，而且一天不要超過2～3g。這樣慢慢讓身體經過薑的藥效調養，很快你就會發現薑所帶來的健康及減肥效果了！ & ■長命百歲的「乾薑效果」 ‧提升體溫 ‧殺菌＆解毒 ‧減肥效果 ‧提高免疫力 ‧改善過敏及花粉症 ‧改善糖尿病、高血壓 ‧改善血液循環 ‧預防憂鬱症 ‧改善便秘 ‧預防失智症 & 本書特色 & ●就如本書所介紹的，薑是便宜又有效的中藥，乾薑更具備生薑10倍以上的藥效。我現在都隨身攜帶老薑（嫩薑藥效不佳）製成的粉末，一想到就會泡來喝，或撒在料理上。如果出現感冒症狀，我還會泡老薑茶＋維他命C來提升體溫，治療效果絕佳。書中還提供了各種薑的使用法及料理法，對我來說，利用薑來提升體溫，不但可以治萬病，更是最棒的內臓強化法。 & ●看過書之後，我立刻按照書中所建議的，將乾薑用食物調理機打成粉末，裝在小容器裡隨身攜帶，每次吃飯或喝茶都會撒上1g食用，這個習慣已經持續了一個多月。我目前住在美國，近日不斷遇到零下20度的超低溫天氣，多虧了乾薑粉，即使再冷的天氣，我的手腳仍然暖呼呼，晚上也能溫暖入睡，半夜被冷醒上廁所的狀況也大幅減少了。我的手指及手腕有輕微的風濕痛，之前一直在服用西藥，乾薑粉雖然尚未治好我的風濕，卻大大改善了因寒冷所引發的症狀，讓我舒服地度過了寒冬。服用到現在，它沒有產生任何副作用，反而讓我狀況越來越好。聽說乾薑自古以來就是便宜萬用的中藥，現在我不但深深相信，更希望能了解乾薑其他的效果。 & ●我每天早上都會喝一杯胡蘿蔔薑汁，平日裡也會用乾薑粉泡紅茶或撒在料理中食用，因此每天都元氣滿滿。乾薑粉不只讓我身體暖和，也成功地讓我變瘦，甚至降低了我的血糖值，而我的朋友則是治好了花粉症……說乾薑是萬靈丹，真的一點也不為過。 & ●我很怕冷，晚上睡覺幾乎都輾轉難眠，自從看了本書，開始按照石原老師的建議在睡前泡乾薑茶，開始每天都能暖呼呼的上床，睡眠品質也變好，每天都能熟睡到天亮。據說乾薑還有減肥，預防三高、動脈硬化、癌症，及消炎鎮痛的效果，讓我不禁期待持續服用之後的效果。
彩圖版本草綱目(革新版)
融合食材與藥材，首創藥食同源的思想 擷取《本草綱目》精華， 完整呈現中國古人對於食材與藥材的大成， 一本擁有中國千年的醫藥智慧 & 《本草綱目》首創藥食同源的思想，薈萃中國千年歷史對眾多植物、動物、礦物的藥學見解，完整呈現中國古人對食材與藥材的獨特見解。 & 本書擷取日常生活較常接觸的一百多種食材， 每種不但備有以通俗的白話文解說的「釋名」及「集解」， 另有分析營養成分及健康效果的「科學新概念」和實際運用的「自然配方」， 不僅能讓你輕鬆讀懂原著內容，且能以現代醫學的角度，瞭解其成分和對人體的益處， 並能馬上按照推薦食譜製作養生料理，快速掌握食物的選擇及養生方式， 一本即能掌握《本草綱目》的醫藥精髓！ & 本書特色 & ★白話解說《本草綱目》醫藥精髓 擷取《本草綱目》醫藥精華，以白話文解說中國千年藥學智慧，輕鬆理解中國古人對於食材與藥材的大成。 & ★豐富彩圖輔助閱讀、清晰易懂 本書使用大量彩圖，讓讀者在閱讀時能馬上了解每種食材與藥材的外形與特點！ & ★本草精華，一本濃縮 本書擷取日常生活較常接觸的一百多種食材，不但以白話解說本草原著，且還加上現代醫學見解，最後則附上專人設計的養生食譜，讓你一次即可讀懂、運用，且每次翻閱，必有所獲。
漢方藥用植物圖典速查
本書收錄600多種中草藥，均為教科書、藥典，或地方較常用的藥物，以常用或通用的中藥名為正名，並將與中藥名不同名的原植物名、別名、來源、採收加工、藥材或飲片性狀、性味歸經、功能與主治的順序描述一併列出。
武當道醫外科臨證靈方妙法
本書是一本武當道教醫藥治療外科病專著，全書共兩篇。第一篇介紹了武當道教醫藥外科專業的基本知識。第二篇介紹了臨床常見的外科病 69 個，書中大部分病種使用現代醫學病名，採用武當道教醫藥的傳統辨證施治方法治療。 & 在各章、節均吸取了不少現代醫學中的先進經驗和先進技術。大部分病證有「辨證要點、鑑別診斷」，這些為臨床醫生能準確地診斷，對證用藥是大有益處。 & 書中首次向世人介紹了筆者家傳秘方和師授秘方數個，還介紹了筆者對深部蜂窩組織炎、骨髓炎、痔瘡、肛.採用的武當秘製藥線的掛線療法。還真實地介紹了筆者自創的直腸前突、直腸全層脫垂地點狀結紮治療方法，鉤提法治療肛裂等，供讀者選用。 & 全書講究臨床實用，適合臨床醫生、醫學院校學生、中醫愛好者學習、參考使用。
望聞問切，鄭集誠醫師帶你認識真正的中醫
．中醫科學嗎？中醫有效嗎? ．陰陽、五行、經絡、藏象是什麼概念？ ．精、氣、神、血、津液又是怎麼回事？ ．中藥、飲食、按摩、刮痧、炙療，又該如何進行？ & 關於中醫的種種，你好像知道，卻又懵懂不清， 讓鄭集誠醫師來「翻轉」你對傳統中醫的看法！ & 六大章節，帶你從根本認識中醫，了解中醫，進而翻轉中醫！ & 慎醫藥 ——是藥，就有三分毒，無論吃藥還是選醫師都要謹慎。 & 識中醫 ——「中醫」的「中」字，意思是不偏不倚，像個天秤一樣，所以中醫並不全然單指中國醫學，它還有中庸、不偏頗的含意存在，因此，中醫最基本的觀點就是，只要身體平衡，自然就健康。 & 節飲食 ——「一方水土養一方人」，瞭解自己的體質，食用合適的食物，才能吃得健康。 & 順四時 ——春生、夏長、秋收、冬藏，這是大自然永恆不變的規律，回歸自然，順應四時，才是最符合養身長壽的正途。 & 調情志 ——生理影響心理，心理也影響著生理，學著不受喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等心理因素影響，才能做到「恬淡虛無」的境界，也才是真養生。 & 一般常見疾病的中醫觀點與治療方式 & ——感冒、頭痛、鼻炎與鼻過敏、癌症與腫瘤、高血壓與中風、糖尿病、青少年發育。
因是子靜坐養生法(第二版)
靜坐是中國傳統養生學中的寶貴遺產。自古以來，儒釋道三教修行者都將靜坐當做參悟生命本質、激發生命能量的秘寶，歷朝歷代的無數社會精英都曾親身力行，從中得益。 & 現在，隨著東西文化交流的密切，秘傳幾千年，來源於古老東方文明的靜坐養生熱正在席捲全球，全世界的人們都在嘗試學習東方古老的靜坐冥想藝術，以提升自己的靈性與健康。 & 蔣維喬先生是中國宣導科學靜坐養生的第一人。他早年體弱多病，患肺結核咯血症，經自學氣功鍛煉而癒，因此潛心研究呼吸靜坐法以保健強身。1914年，他根據個人體悟撰寫《因是子靜坐法》，最初連載於《學生雜誌》，因廣受歡迎而集結成書。此書通俗易懂，首創以現代科學解釋傳統功法的先例，出版後很快暢銷全國各地及東南亞諸國，短短幾年內再版30多次，對養生文化的推廣起了很大的推動作用。據書自學而受益者無數，尤以知識分子居多。上世紀50年代初，他在上海開辦中國第一個氣功門診，改變了中國傳統養生法發展的面貌。 & 本書是他幾十年親身經驗的總結，讀者若能按照書中所述如實修煉，定能激發身體潛能、受益一生。
美女中醫親授.氣血調養書減齡祕法大公開：66道美肌調養料理╳48手穴位按摩╳8式瑜珈保養
★ 天然水美眉必備的中醫美容寶典 ★ 減齡祕法大公開：66道美肌調養料理╳48手穴位按摩╳8式瑜珈保養 ★ 由內調理體質‧紓解經期不順 改善血虛‧擺脫手腳冰冷 ★ 外在的細紋、痘痘、粉刺、斑點、暗沉、水腫等諸多問題都能迎刃而解 讓你由內而外煥發迷人丰采 & 中醫講：「人受天地之氣而生，天之陽氣為氣，地之陰氣為血，故氣常有餘，血常不足。」因此，女人養顏的根本是滋陰。女人身體內的水分不能夠損耗過度，相對於我們的身體，很多外在東西都算作是火氣，即陽氣過旺，例如，現代許多人口味重，太鹹、太苦、太辣的食物，其實都是火氣。陽氣盛而陰不足，表現出來就是「上火」，上火的女人不但皮膚粗糙、長痘痘、老得快，影響容貌，而且還容易發脾氣，就連生活上的「小幸福」也恐怕不保。所以做幸福小美女的第一要素就是維持你的「陰柔」之美。 ◇女性五臟六腑，以及乳腺、卵巢、子宮的健康，都需從滋陰去著手保養。 ◇女性的容顏最需要血的滋養，無論是容顏的嬌美，還是生理期間的身心舒暢，都與氣血的充足和調暢密切相關。 ◇脾胃是掌管女人氣色的「大人物」，氣色紅潤、皮膚光潔、體態肥瘦都與其密不可分。 ◇中醫將人體生長發育乃至衰老的整個過程的決定性因素，歸結於腎中精氣的充勝與否，所以，當我們養足腎中之精、養足腎陰，就會煥發生命的活力，我們的衰老過程就會被盡可能地推遲。 ◇穴位是很好的保健管道，但對於滋陰而言，更建議女性採用按和揉的方式，因為敲打和刮痧這些方法較為刺激，不適合女性養陰。 ◇不耗損，是養顏的基礎：女性的身體屬陰，不宜過度疲勞，散步、瑜伽、冥想，以及充足的睡眠，是讓女性美到老的重要關鍵。
自癒的福音：良醫即是您自己（五）：2015身心靈自我療癒國際研討會論文集
本文集網羅了數十篇有關身心靈自我療癒的文章，大都出自2015年3月7日舉行於台北的第五屆身心靈自我療癒國際研討會的講演內容，包括：音樂醫（治）療，黃帝內經，自然醫學，信息能量學，磁場學，冥想靜坐，超感知，整合式醫學，生物場導，人體能量學，聲學，礒谷式力學療法，量子訊息療癒，情境療法等。誠盼讀者能從中受惠，學會正向思考，內省，感恩，回饋，提昇心性，自我療癒，以遠離病痛。
中醫專家教你喝茶養生
你的健康，由水作主 本草配方X對症喝茶X溫和有效 ＝300副天然養命茶！ & 中醫專家嚴選三百多副保健茶 無論是辦公室OL、熬夜爆肝族，還是少動多吃的泡芙男女 只要在對的時間，喝對的茶水 就能變美、變瘦、變健康！ & 按體質喝茶，改善過敏、痘痘、小症頭 按四季喝茶，能夠養顏、防病、保健康 按症狀喝茶，向三高、文明病說Bye bye！ & 現代人工作繁忙、生活作息不規律，也少運動，慢慢地無法掌握自己的健康。 & 因此，「喝水」是一種既省力又省錢的保養方式；水，是人體不可缺少之物質，從水去保健，達到的效果會比你想像中深且廣。本書介紹200多種食藥同源的本草食材，用最易取得的簡易藥材與香醇有益的食材，搭配出超過300副好喝又養生的茶飲，並按照體質、季節、症狀分類，讓你輕鬆掌握健康。
完全居家．中醫補身養生一本通(雙色)
參透中醫養生規律，健康就在自己手中！ & 養生關鍵——養精、氣、神 & 養生養的到底是什麼？這是一個非常重要的問題，如果養生者都不知道養的是什麼，那又何談養生呢？在醫學看來，養生的關鍵是養精、氣、神，知道了這一點，就能避免盲目地養生，對錯誤做法也能有所糾正。 & 因天之序——什麼時辰做什麼養生 & 人體氣血按十二時辰的陰陽消長有規律地流注於十二經脈之中，臟腑功能也會隨時辰更替發生不同的變化，順應陰陽消長的規律，可養生、祛病、延年。 & 時令養生——養生跟著季節走 & 養生要順應四季：在春夏時節保養陽氣，秋冬兩季養收、養藏，如果違背了這個基本原則，就會傷及根本，損壞天真之氣。 & 節飲食——養生食為先 & 堅持合理的飲食，是保證健康的前提。那麼我們該如何做呢？12345，跟著做食養，每天1杯牛奶、250克主食、3份高蛋白、500克蔬菜和水果，有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。 & 以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。 & 本書以生活中易學易用、便捷有效的方法介紹了中醫養生、補氣養血、經絡養生、四季養生、起居、運動和食補養生、如何提高自身免疫力，不同年齡、不同性別養生、遠離疾病以及中藥在養生中的妙用等方面，內容涉及生活中的方方面面，是一本彙集了古今中醫養生精華的實用手冊。 & 本書特色 & 1.中醫養生活動歷經幾千年的發展，已經積累了豐富的養生理念和方法，且方法和理念皆來源於生活實踐，具有簡、便、廉、驗的特點，隨時隨地做養生，就能使五臟各司其職，使身體健康長壽！ & 2.補氣養血╳通筋活络好健康╳四季節氣這樣養╳食補、藥補一起來╳增強免疫力治未病╳體質養生遠離疾病，關於中醫療法的大小事，一本就通！
老中醫教你吃什麼，怎麼吃？
86句養生諺語教你學會&吃&的智慧 & 老中醫說過的、沒說過的，所有關於吃的健康法則，書裡都有！ 老中醫讓你吃什麼，你就吃什麼，準沒錯！ & 最好的養生在於&吃&，吃什麼很重要，怎麼吃更重要。 & ●益腎強腰吃核桃，益氣補脾吃紅棗 ●女子三日不斷藕，男子三日不斷薑 ●木耳抗癌散血瘀，山藥益腎浮腫消 ●生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高 ●香蕉通便緩憂鬱，牛奶安眠效果好 ●吃飯八分飽，到老胃口好 ●人想長壽安，要減夜來餐 & 對於老中醫來說，吃什麼，怎麼吃，不過是一句話的事。 & 自古以來，中醫根據時令季節的變化，地域物產的不同，順天時、應地利，從日常的飲食生活中，凝煉成了諸多關於飲食健康的諺語。 & 這些飲食諺語有的能依形象描繪出某種食材的醫療功效（比如，氣短體虛弱，煮粥加山藥；夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方；蘿蔔、杏仁、乾薑、梨，治咳有效不求醫；韭根韭菜，散淤活血；鮮藕止血，熟藕補血等等）；有的能反映出人們健康正確的飲食習慣（比如，若要身體壯，飯菜嚼成漿；饑不飽食，渴不狂飲；早吃飽，午吃好，晚吃少；人想長壽安，要減夜來餐等等）。 & 總之，這些飲食諺語順口、精煉、生動、通俗易懂、便於記憶，都是&吃&出來的智慧結晶。 & 作者是知名的老中醫，他針對現代人生活方式和健康需求，精選了86句養生諺語，在滋養補身、祛病防癌、美容抗衰、安神解鬱等方面給出了一些飲食指導和建議。另外，還闡述了一些食物的最佳食用方法，以便最大限度地保留食物營養，發揮食物的補益效果。
四季滋補養生湯（中英對照）
●分為春天元氣湯、夏季涼補湯、金秋滋養湯、冬日養氣湯四大單元，共計59道靚湯食譜，逐一介紹材料作法，並附靚湯心得和保健小語，方便讀者參考查閱。●每道料理皆附煲湯時間、所用藥材與食材保健功效，教您在不同季節煲煮不同的湯，營養美味又滋補，充分照顧全家人的心和胃，再忙也要回家喝碗湯！本書特色跟著季節煲湯喝，調理身體，喝出健康好氣色～選擇當令新鮮食材煲湯，喝湯就可以調整體質、預防疾病！
![完全圖解.奇效足部按摩[暢銷新裝版]](https://cdn.kingstone.com.tw/book/images/product/20141/2014130385348/2014130385348m.webp "完全圖解.奇效足部按摩[暢銷新裝版]")
完全圖解.奇效足部按摩[暢銷新裝版]
「足部按摩」是以按摩手法刺激反射區， 讓血液回流心臟，調節身體平衡， 恢復器官正常功能，調節體內五臟六腑、疏通經脈、行氣活血。 & 身體很多疾病、疼痛，在中醫認為都是因為「氣滯血瘀」所引起的，「不通則痛，通則不痛」，只要氣血通暢無阻，循環無礙，則可將氣瘀、血瘀、筋結、寒濕、熱病等病邪從體內排出。 & 奇效足部按摩以反射區全圖解示範，不用記位置、不用背穴道，只要在身體關鍵處，壓一壓、按一按、刮一刮即可啟動身體自癒力，輕鬆消除身體疾病，讓身體進行修復工程，真神奇。
超神奇熱療調養圖解
書籍特色 & 史上最強熱療調養圖解書！ ˙隨書附贈可重複使用的暖暖包，一書多得超優惠！ ˙搭配穴位熱療，緩解各種疼痛，改善體質超簡單！ ˙真人示範圖解，內容淺白易懂，一目了然超易學！ ˙熱療抗寒冰敷，對應各種狀況，隨機運用超方便！ 張素卿 台北市立聯合醫院中醫門診中心 主治醫師 張家福（登科） 中華民國整復總會 新北市總會長 黃益亮 中華奧運、世運、亞運代表團運動傷害防護師 曾昭文 中華民國整復推拿師 美國ACA會員整脊師 關懷推薦！ & 「熱療」除了可以改善體質、緩解疼痛外，更有許多你意想不到的功效！ 另外，隨著全球氣候變遷，季節溫度起伏極端化，可以預見未來的冬天，將會越來越冷，甚至發生急凍現象；如何有效禦寒、抗寒，也變得更加重要。暖暖包雖是常見的禦寒小物，但除了保暖的功能外，其實它還有更多令人意想不到的妙用！ 本書除了介紹暖暖包（可重複使用型）的原理、抗寒功能及各種運用（如消腫、止咳、助眠、改善發炎、緩解生理痛等）外，更配合穴道熱療原理，以真人示範、圖解方式解說如何用暖暖包改善體質，簡單易懂，容易操作，讓你隨時隨地都可以熱療一下！
