蕭通吾脈診與臨床經驗
蕭老中醫生平簡介 蕭通吾（1890—1973） & 男，字廣運，漢族，河北武安市人，出身中醫世家。1902年家鄉連年旱災，無以聊生，蕭通吾遂與父親、伯父遷居山西省晉中市榆次區東陽鎮。他7歲開始讀私塾，在父輩行醫的影響下，12歲開始隨父輩學醫，初步掌握了中醫學的基本理論和診斷治療疾病的基本技能。父輩先後去世後，因同族兄弟行醫者眾多，1913年遷居太谷縣任村定居，開有「隆太和」藥鋪，邊看病邊賣藥，懸壺鄉里。「隆太和」藥鋪聲譽日隆，求診者絡繹不絕。 & 1953年太谷縣任村成立第八診所，他積極響應，將藥鋪歸併診所，並在診所工作，數月後因診務繁忙，積勞成疾，突發腦血栓半身不遂回家休養。 & 1959年身體剛剛康復，應太谷縣人民醫院的邀請，任職於中醫科。在太谷工作期間，省城眾多的患者慕名求診，不斷有中央和省領導前往看病。 & 為了工作方便起見，1962年2月奉山西省衛生廳之令，蕭老赴山西省中醫研究所高幹門診工作。他行醫60餘年，醫術精湛，療效卓著，醫德高尚，頗負盛名，被評為山西省名老中醫。 &&&
藥性歌括四百味應用新解
前言 《藥性歌括四百味》是明代醫家龔廷賢所著。是學習中藥的啟蒙讀物，它以四言韻的形式，介紹了400味常用中藥的性味、功能和主治。內容簡明扼要，押韻和諧，讀之朗朗上口，便於誦讀記憶，是學習中醫藥知識的啟蒙文言，數百年來廣泛流傳，深受初學者的歡迎。 但是，歌體文字不能全面地反映出中醫藥知識，由於該書年代久遠，古今詞義已有變化；又因四言韻文所限，難免有以辭害意之嫌。 為了滿足初學者學習中醫的需要，我們編著了《藥性歌括四百味應用新解》。 本書以龔氏之原文為基礎，結合臨床實踐和現代藥理研究，對原文作了注釋和解說。每味藥物下分原文、注釋、白話解、今按、廉便驗方、臨床新用等內容進行了全面的闡釋。 白話解對藥物的原文進行了詳細的解讀；今按對藥物的來源、性味歸經、功效主治、用法用量、使用注意等進行了全面的闡述；廉便驗方收集了藥物的治病處方，皆為簡單、方便、實用的方法；臨床新用收集了藥物對某些疾病的一些特效作用。 附有常用中藥圖片100餘幅，可使讀者更快地認識中藥，更好地掌握書中內容。全書內容簡明扼要，通俗易懂，實用性強，適於中醫藥工作者、醫藥院校師生及中醫藥愛好者閱讀、參考。 & 編著者
吃對了，你就是老中醫
看病不如防病，會治不如會吃。 中醫講究「治未病」，跟老中醫學怎麼吃，吃對了，你根本就不會生病！ & 不信？聽聽元代名醫朱丹溪怎麼說 「與其求療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。」——《格致餘論》 要想吃對，就要學會 季節更替，吃什麼、如何吃，才能調理出好體質？ 不同的人群，在飲食上又有哪些差別？ 本書不會使您成為能治百病、妙手回春的神醫，卻能讓您成為一位神奇的老中醫，順季食養、吃出健康。 ●研究表明，人體的好多疾病，是由於不合理的飲食方法所致。中醫更是認為，對於一些慢性病，長期的、科學的食療食補，要比吃藥更具有保健作用。 ●從中醫學角度而言，春天肝氣過旺，很容易沖克脾胃。在春季堅持少酸多甘的飲食原則，能有效抑制肝氣，補益脾胃，是最科學最有效的食療進補方法。 ●夏季堅持飲食清淡，並不是只吃清淡的瓜果蔬菜。飲食過於清素，會導致人體營養不足。所以，在夏季養生清補的同時，還應適量進食一些葷腥食品。 ●秋季的特點是由熱轉寒、陰長陽消，因此在食補保健上，要堅持益氣潤燥，以補益肝臟、強健脾胃和清益肺部為主。飲食要以清潤甘酸為准，寒涼搭配得當。 ●冬季進補應當以養陽滋補為主，順應天氣季節的特點，根據中醫「虛則補之，寒則溫之」的原則，多吃溫熱性質的食品，提高身體的抗寒禦寒能力。 ●藥酒既可以預防疾病，又可以對於一些病症有輔助療效；健康人適當飲用，還能起到強身健體、滋補虛弱和抵抗衰老的作用。
承門易經筋微火針療法
傳統火針之粗暴、毫針之對老年痼疾的無能為力都常常讓作者深思。偶然的機會，作者用毫針替代火針治療了一例頑固性頭痛，獲奇效。讓作者茅塞頓開。 因此，展開了微火針對全身許多疾病的醫治探討與研究，最終發現毫針可用的地方，微火針皆適用，並且療效突出。微火針兼重了毫針和艾灸的雙重作用，並且比傳統火針應用靈活、方便、痛輕。 它對許多毫針治療無效之疾病，療效亦非常顯著。承師門教誨，不願將其固為己有。現將《承門易經筋微火針療法》介紹於世，讓更多的同道有緣人在臨床工作中參考之，濟世於民，服務於眾。 本書共分7章。第一章為基礎部分，系統介紹微火針的作用機制、適應證、特點、刺法、注意事項以及與經脈相關聯的筋結穴的設定等。第二至第七章介紹了臨床各種疾病的微火針療法，對臨床上常見的77種病症及疑難雜症的病因、辨證、微火針療法、名家驗案、各種療法進行了詳細的介紹。附錄中介紹筆者幾年來的一些病例。&
醫食：中醫師的健康廚房
8種不同體質＆400個食療驗方 23種常見病症VS. 150個食材藥用法 一本為您量身打造的全方位居家飲食調養寶典！ & 多進廚房，少進藥房！ 健康養生的第一關就是——管好你的嘴！ 要管好你的嘴就要——先管好你家廚房。 食在有健康 民以食為天，飲食男女，一日三餐， 吃什麼？該怎麼吃？怎樣才能吃出健康的一生？ 一切關鍵祕密就在食物本身！ 食物除了食用價值外，具有同等的醫療價值， 而這正是中醫自古傳承的「藥食同源」智慧， 想要養生，就從家庭廚房開始，打造專屬家庭醫生的天然藥房！
內經知要述義
本書介紹了人體內經的陰陽、色診、脈診、經絡等，深入淺出，新舊並用，對初步研究內經的讀者們，是很適宜的一種參考資料。 凡是學習中醫的人，沒有不知道內經的。因為內經是中國醫學思想體系的基礎，它指導著中國醫學的發展以至於今。上下兩千餘年，中國醫學對於廣大人民在保健和治療上的貢獻，都以這部經典為根據，而發揮了它的作用，成為世界上獨特的醫學理論。 從歷史的觀點證明它不是偶然的成績，而明它精深的內容，有它豐富多彩的物質基礎作理論根據。《內經知要述義》以道生篇、陰陽篇、色診篇、脈診篇、藏象篇、經絡篇、 治則篇、 病能篇等篇述詳述了內經的精髓。
從臉看男人女人
從臉看性趣、從臉看健康、從臉來養生! 如何看男人女人，從臉見真章。! & 本書以中國醫學《黃帝內經》為基礎，融合筆者豐富的臨床實務， 臉上聚焦，體會五官在動靜之間的奧妙。 本書分五章，從頸項、口唇、鼻子、額眉眼及耳朵五官結構觀察世間男女。 男人頸項多數較粗，女人多細頸項，看頸項，男人女人的生命力透露無遺。 民以食為天，能吃是不是福？ 飲食男女的身心玄機，都可從口唇一覽而盡。 鼻子掌理呼吸氣息，更是面子之王。 高低寬窄，鼻孔大小，都關乎生命品質。 眼睛是靈魂之窗，眉目更傳情，用心瞧仔細看， 真情義？假情慾？一目瞭然！ & 為什麼從粗頸可以看出生命力強? 為什麼頸色明亮代表性致高趣味足? 為什麼頸表凹凸不平代表際遇多坎坷? 為什麼頭額攸關腦智優劣聰愚? 為什麼短頭穩紮穩打，但創意不足? 為什麼生活態度會影響頭形增長變短? 為什麼圓頭窄額，代表既圓融又狡猾? 為什麼額寬且高代表識人性多權變? 為什麼額黯濁多紋代表頭昏腦脹事倍功半? 為什麼臉紅義氣高表示腦心血管危機也高? 為什麼眉毛形色註解情慾濃淡? 為什麼鼻子釋放性訊息? 為什麼人中頂過敏長疹，生殖泌尿會多狀況? 為什麼鼻骨高聳挺直代表人生是彩色的? 為什麼耳高腎高代表好管閒事肩背常酸痛? 為什麼耳形及色澤可以透視腦腎精力? 為什麼耳尖凸顯代表好打聽喜蒐小道消息? 為什麼唇薄代表情少義寡，腸胃吸收弱? 為什麼雙唇緊抿表示緊張焦慮手足無措? 為什麼嘴角常破表示營養失調內外交相戰? 且看李家雄中醫師一一向您分析其中奧妙! & 本書特色 & 1. 由知名中醫師李家雄先生以豐富的中醫經驗，分析從臉看自己的性趣、從臉看自己的健康、從臉來養生三大主軸，教女性、男性讀者如何簡單觀察自己的臉色，然後以食補、養生之道調理照顧自己的身體，此為獨創養生書的作法。 2. 輕鬆的分析，趣味的比喻，讓人簡單易學，書中並加上彩色插圖重點說明，如同一本臉部算命斷病傳家書。
舌尖上的藥方：原來廚房是美味的藥房
不用找醫生開方，對症的菜單就是藥方； 不用去藥房拿藥，最好的藥就在餐桌上。 & 學會食療之法，良藥不再苦口，美食亦可療疾。 & 本書適合以下六類人群閱讀： 不知如何讓患病的寶寶願意喝下苦藥的爸爸 懷孕期間身體出現各種不良症狀的準媽媽 飲食不規律導致腸胃出現問題的上班族 應酬太多喝酒傷肝的企業經理 退休後欲安享晚年卻頑疾纏身的「三高」老人 希望用美食而非藥物擺脫亞健康狀態的人 & 從醫40載的杏林名家為你揭開中醫養生、治病最神奇的一面，不開藥房，而開菜單，讓你在享用美食的同時「食」到病除！ & 我們生了病，第一時間就會想到吃藥，最好的藥在哪裡呢？你也許會說是在藥店，其實你錯了，最好的藥在你的餐桌上。 對藥的理解，如果侷限於醫生開方，藥房配給，這是不準確的。其實，無論是藥物還是美食，都是吃下去對人體產生作用，至於效果如何，關鍵是看有沒有吃對。吃不對，良藥也是毒藥；吃對了，飯菜也是良藥。 中國傳統的藥膳食療就是很好的「克」病之道。透過名醫「把脈」，為你開出健康菜單，將苦口良藥變成可口佳餚，使你在享受美食的同時，起到祛病健身的功效。 & 如果你身心健康，透過本書可以知道如何吃才能永遠不得病。 如果你處於亞健康狀態，透過本書可以學會透過飲食調理來消除身體不適。 如果你身患疾病，透過本書可以針對具體病症用食療來加速康復。
為什麼病患願意等他到半夜？排隊名醫林朝慶談中醫減重
安全穴位埋線減重方法大公開 中醫減重自然療法、穴位埋線針灸療法 & 你有體重過重的困擾嗎？ 你曾經試過無數減重方式但結果都失敗嗎？ 你曾經因為減重而造成身心嚴重受損嗎？ 這些問題無疑長期困擾著很多人！ 中醫減重名醫林朝慶首次將埋線減重關鍵內幕出書分享，包括中醫減重 的三大步驟、肥胖的四種中醫症型、中醫減重的優點、常見錯誤減重觀念、安全穴位埋線減重方法．．．，都將在書中一一為您解答！ 夜深時分，中和莒光路上的商店幾乎都關門休息了，只有常（長）榮中醫診所前依舊燈火通明，直到深夜林朝慶院長為最後一名病患看完診，診所員工才得以下班回家．．． 正是這份對病患的用心，病患也對他信任有加；本書是林朝慶院長首度透過書籍公開他如何以專業及「視病如親」的好口碑，與病患建立堅定不移的醫病關係，本書也是這位將埋線減重技術發揚光大且造福無數病患的名醫，對有意減重者最深切的叮嚀及專業分享。
對症藥膳速查圖典
●運用隨手可得的中藥材與天然食材，依據不同體質和病症，精選220道簡單易做的養生藥膳，以「食補」啟動人體自癒力，達到防治疾病、保健強身、延年益壽的作用●食材藥膳速查索引：迅速查找書中每道養生佳餚，在家就能自製健康美味的食補藥膳●食物的五色與五味：分別對應人體臟腑，依據自身狀況，對照不同顏色、性味，運用天然的中藥與食材，輕鬆吃出元氣與活力本書特色依《本草綱目》精選220道養生食療藥膳，針對「美容養顏」、「女性調理」、「補血護心」、「健脾益胃」、「清熱排毒」、「潤肺止咳」、「疏肝理氣」、「滋補養腎」、「體質調理」9大類，進行對症食補，有效調理身體，防治疾病。
寶寶小兒病老偏方
新生兒抵抗力較弱，易受細菌感染而過敏、生病，需要家長加倍呵護。本書針對0～3歲寶寶常見的35種病症，提供了70個5分鐘就能完成的神奇祕方，是新手父母必備的嬰幼兒保健指南，速效且天然的對症療法，可及時防治大小疾病，免去吃藥打針的痛苦與副作用，讓家長放心、寶寶開心。本書特色●35種小兒常見病，天然中藥蔬果速效治癒集結作者多年看診經驗，針對0～3歲嬰幼兒常見的感冒、便祕、厭食、腹瀉等症狀，分析孩子各個發展階段的病理特徵，透過食療及按摩，有效防治小兒病，讓寶寶健康成長。●70個對症老偏方，輕鬆告別頑疾急症小兒身體不適，又難以表達，讓家長心疼又煩惱，透過觀察孩子身體反應與症狀，依法操作，迅速緩解不適、治癒疾病，是新手父母必備居家護理指南。
砭術：最簡易有效的民俗新療法
「砭石療法」為扁鵲首倡，已失傳二千多年； 主要是利用砭石進行刮痧、推拿、按摩（按蹻）、拍打等， 既簡易又有效，故稱為「砭（扁）術」。 未來可能成為民俗療法的主力，可自助救人。 & 推介本書 據考證，「砭」起源於距今幾萬年前的新石器時期，直到扁鵲時才首度將「砭石」與針、藥、按蹻並列。「砭術」就是「以石治病之法」，原則上任何光滑順手的石材（如玉器），均可製為砭石。 扁鵲原名秦越人，因以砭石治療虢國太子「暴疾」，及四度為齊桓侯望診而聲名鵲起，「砭術」盛行於西漢，當時連太醫也相當推崇。之後不知何故忽然失傳二千年，直到最近才再度被發現其價值，並逐漸受到重視。 現代砭石取材自山東「泗濱浮石」，乃一種做磬用的微晶灰岩石，號稱具有遠紅外線與超音波功能。其手法則結合民俗療法之刮痧、推拿、按摩（按蹻）、拍打等，其辨症與手法近乎於刮痧，故可從刮法的角度解讀；事實上利用刮痧板與其他石材，亦可施行砭術之壓、擦、滾、刮、溫、涼等手法，且具有類似效果，值得大力推廣、應用。
秦天富老中醫疑難雜症專輯
為山西省名老中醫秦天富從醫50年的經驗專輯，由山西省衛生廳中醫藥管理局選派助手楊俏田整理而成。全書分上、中、下三篇，上篇為方法篇，包括接診技巧、思維方法與選方組方；內容新穎，在同類書中罕見。 中篇為經濟篇，精選內、婦、外、兒、皮膚、五官科等療效確切的病種81個。所選方藥，多為自創方、經驗方。並在每個案例後附有點評和辨證論治體會，內容實用。 《秦天富老中醫疑難雜症專輯》下篇為感悟篇，概括總結了慢性疾病、消化系統疾病、神經系統疾病、血管系統疾病的治療規律與用藥特色，同時對中醫理論核心問題進行了初步探討。全書理論聯繫實際，注重實用，體例新穎，其學術思想和臨床經驗有繼承、有創新，可供各級各類中醫和中西醫結合工作者學習參考。
萬用青草藥牛港刺
牛港刺是傳統民間青草藥，現代研究證實含有三萜類、兒茶素及礦物質，有助於提升肝功能與免疫力，煎湯當茶飲用有多種好處；「藥頭」切片燉豬尾骨，能改善筋骨痠痛等不適。 推介本書 馬甲子即《本草綱目》記載的「白棘」，民間俗稱牛港刺，其性味甘平無毒，為一種常用青草藥；最簡單的是煎湯當茶頻飲，能改善腸胃不適，預防牙痛、口臭，顧肝、抗疲勞等。而最常見的莫過於將「藥頭」切片燉豬尾骨，以改善筋骨痠痛，據說還能補充鈣質。 現代研究發現牛港刺主要含有三萜類、兒茶素及礦物質，不論樹幹切片或將枝葉磨粉做成茶包沖泡，都具有「顧身體」效用。作者發現，牛港刺與黃花蜜菜、六角英與牛奶樹等青草藥同煎更佳。由於馬甲子的效用廣，但生長期長，因此主張大家多多種植，可當傳家寶，也是孝敬長輩的最好禮物，故名「孝親樹」。 但請注意！必須白皮、白肉且葉片下有直刺者才是「正港」牛港刺，紅骨者的效用差很多。書中附數十人的飲用體驗，有興趣者可以參考。&
辨證奇聞
流傳千年的醫論養生經！ 最具臨床意義的醫生論診書！最適切且藥道病除的藥理處方！ & 醫者，人民健康的褓母，守護著人們的未來； 但當家有緊急狀況，需要做緊急辨別與處理時，本書即是最佳的明燈，照亮一切疾苦，給予健康最好的幫助。 中醫裡所說「辨證」即是依據望、聞、問、切等四個診斷，辨別病情，再給予適切的診斷與與醫治。 本書不論是內科、外科、婦科、小兒科，及身體的各個系統，針對每一症狀，以陰陽概念釐清病情； 及五行相生剋的道理，辨析症狀，再以臨床處方及藥理說明，詳解藥材的使用，共提出共一○二門分類別科。 提出中肯適切的對症方法，輔以現代白話的說明文字，並針對常見的錯誤觀念，給予臨床上的提醒，是最實用的醫病經驗寶典。 本書特色 一、最具臨床意義的醫師論診書。 本書作者以臨床上的經驗，對中醫醫病診斷提出適切的建議，是最實用的醫師論診書。 二、以最新的白話文，詮釋古文。 本書以常用的文辭，給予你最適切的幫助，讓你自在的翱翔在千古的健康智慧中。 三、最完整的醫論內容，一書在手，煩惱即走。 本書包含一○二門分類別科，並針對整正反兩面論證，提供適切有效的解答。
簡單易學的耳穴按摩法
很多人都知道，人的腳底與身體各臟器都互有神經相連，有些人身體不舒服時，都會藉由腳底按摩或利用腳底的穴位治療來減緩不適的症狀。其實，耳郭和腳底一樣，都有相應的穴位與五臟六腑聯繫，同時在耳郭各處將身體的真實現狀一一反應出來，透過耳郭讓人們了解身體的各種病痛。 細心一點的人可能會發現，其實我們的耳朵形狀就像一個顛倒過來，頭下腳上，在媽媽肚子裡的胎兒。在中國，其實《黃帝內經》書中早已提及三十幾處應用耳穴治療疾病的記載。甚至，在其他的古書籍中亦書寫十幾處耳穴，且提出耳背分屬五臟的理論並繪製耳背圖形。透過觀察耳朵的形態、顏色，來判斷人體氣血的盛衰，或者是各臟器的強弱等。 由於近年來有心人士不斷地大力推廣耳穴治療，目前已傳播到世界上九十多個國家和地區。透過專家學者多年來的臨床實驗研究結果，現在為人所了解的耳穴名稱與部位早已超過九十個。因此本書中將為你分析與介紹，藉由透過觀耳辨證與觸摸、觀望和按壓耳朵等方法，來發現我們耳穴的異常現象，讓你在家也能輕輕鬆鬆認識和學習耳穴的相關知識，為自己的良好健康紮下更好的基礎。
千金方食養療病智慧方
有感於此，筆者細覽《千金方》， 斟酌篩選，編著了這本《千金方食養療病智慧方》， 奉獻給廣大讀者，使廣大讀者足不出戶便能選方療疾， 保健養生，提高自身健康水準。 & 《千金方》是孫思邈《備急千金要方》、《千金翼方》的統稱（以下簡稱《千金方》），其是一部宏大的醫藥學巨著，內容翔實，方劑眾多，蘊藏了豐富的養生調補方。隨著藥物副作用的出現，藥源性疾病的增多，中醫藥日益受到人們的注重，它以方法簡單、療效確實、副作用少而被人們普遍接受。因此，研究、挖掘《千金方》中的養生調補方，可更好地為人類健康服務。 《千金方食養療病智慧方》來源有二： 一是來源於原著專章，如《備急千金要方‧卷七》中石斛酒：治風虛氣滿，腳痛痹攣，弱不能行方……鐘乳酒：治風虛勞損，腳疼冷痹羸瘦攣弱不能行方。又如《千金翼方‧卷第十六》中載有獨活酒：主八風十二痹方……牛膝酒：主八十三種風著人頭，面腫癢，眉髮隕落，手腳拘急不得行步。 二是來源於各專章正文，如《備急千金要方‧卷二》中七子散：治丈夫風虛目暗，精氣衰少無子，補不足方……樸硝蕩胞湯：治婦人立身以來全不產，及斷緒久不產三十年者方……灸法：婦人絕子，灸然谷五十壯。 具體撰寫時則以中醫病名為綱，間有西醫病名，以病統方，包括名釋、主要臨床表現、治療原則、養生調補方法等，以利於臨床選用。對於目前仍在臨床使用，且藥典收載的中成藥則在方名後標注（中成藥）。具體使用時可在當地有經驗的醫師或藥師指導下選用。 本書適用於各科病人、家屬選用，中醫、西醫、中西醫結合的臨床、科研及教學工作者、藥膳餐廳、病房營養護士、中醫愛好者也有參考價值。 本書在編寫過程中，得到眾多專家、教授、學者、領導的幫助，尤其是遼寧科學技術出版社的編輯等，對本書提出了寶貴的修改意見，在此謹表謝忱。由於作者水準所限，書中錯訛在所難免，敬請各位讀者批評指正，以求再版時修正。
大道之行
本書第一章介紹了儒、道、釋、醫、武、民間這六大傳統氣功淵源?地中的一部分修煉思想和練功理念，旨在希望讀者能通過瞭解傳統氣功，得到對中國氣功之貌的概識。第二章是本書的重點章節；2*1和2*2章節，扼述了百年來中國功夫從"術"到"氣功科學"的改革歷程；2*3是1979年以後的20年中的中國大陸氣功界和科學界進行氣功外氣和特異功能應效合作的案例簡介，以及伴隨而來的科學界和氣功界在觀念上不能相容的一些思想表現；2*4和2*5節，從西方科學史例和西方科學的源頭和發展史，論證了現代科學與氣功文化之間的思想鴻溝之淵源來由；2*6節在將西方科學理念和東方整體思想作比較中，論證了現代科學的認識論、方法論和方法論基礎的缺陷，以及如何找到彌補這一缺陷的路由；2*7節主要論述了代表"氣功科學"學術模式的"智能氣功科學"體系產生的歷史條件、時代背景以及在其生存的不到10年中取得的一些人類史上首見的業績；2*8節，論述了氣功這實踐形式的普及和發展將對人類未來發生的影響。第三章是氣功常識；第四章引介智能功的理念帶給氣功界的啟迪，包括特點、區別、要旨、精選的氣功學理論段以及靜態樁功鍛煉的身形要求。第五章內容是資料轉摘。
氣功藥餌療法與救治偏差手術
在黨中央的中醫政策正確指導之下，從事挖掘、整理、繼承和發揚中國的醫學遺產，為創造新中國的新醫學而作各方面的努力，是有必要的。 氣功療法，是中國醫學的一部分，從事挖掘整理等工作，自然不能例外。因此，我寫這本冊子，以貢獻一得之愚，或於研究工作，不無小補。又因為氣功療法尚未經科學證明和徹底的整理，為了給科學家們提供研究資料，所以採用「和盤托出」的寫法，保存它的原貌，以供深透的鑽研。又間取「反正對襯」的寫法，而揭破它的迷信外衣，以純潔它的本質。這樣，或者可能達到「去其糟粕，取其精華」的要求。又為了使氣功療法很好地為保健事業和生產建設服務。因此，又採擇了養生家的服餌方法，內中有部分服食品，雖然目前不盡合大眾的需要，也因為提供研究資料，留待將來人民物質生活提高後，適當採用，相信也有用處。所以採取「並蓄兼收」的原則，一齊寫出來。關於進一步的專門研究，當另寫成冊，以供同好。 這本冊子，非常膚淺，希望研究的同志們，予以指正！ & 周潛川 敬白於太原 山西省中國醫學研究所 時在一九五九年三月二十日
本草綱目對症食療藥膳
235道養生食療藥膳＋460幅精美插圖詳解 最完備的藥膳食補大全 中醫辨證配膳 家庭實用良方 ●全面 治病、保健、延壽、滋補強身，全方位詳盡詮釋 ●易學 配方、食材、作法、功效，輕鬆掌握藥膳製作祕訣 吃出健康 藥食同源 祛除病痛 1 枸杞 補肝、滋腎、潤肺 2 蓮子 養心、安神、降壓 3 薄荷 疏風、散熱、清目 老祖宗傳承的祛病養生智慧 9大類流傳千年的藥膳食療方 對症藥膳＋精選食材 ●權威 參照《本草綱目》中醫食療經典藥方，配製對症藥膳 ●實用 常用食材、簡便易學、藥食同源、居家良方 ●詳盡 針對8類美容問題、10種常見症狀、28種疾病、6大體質 藥膳4大功效解析 功效1 美容養顏 推薦藥膳─紅棗當歸雞腿 藥材：紅棗5克，當歸2克 食材：雞腿100克，奇異果80克，橄欖油適量 功效2 溫腎固精 推薦藥膳─三味羊肉湯 藥材：杜仲5錢，熟附子6錢，熟地3錢 食材：羊肉250克，蔥、薑、鹽各適量 功效3 益氣健脾 推薦藥膳─玉米紅棗瘦肉粥 藥材：枸杞30克，紅棗10顆 食材：玉米粒、瘦肉各150克，糯米適量 功效4 補血活血 推薦藥膳─枸杞韭菜蝦仁蛋 藥材：枸杞10克 食材：蝦100克，韭菜350克，雞蛋1顆，鹽1/4小匙，香油1小匙，橄欖油1大匙 本書特色 & 本書採圖文並茂的形式，系統且詳盡呈現每道藥膳，所有藥膳食材都取材容易，在家即可製作，理論上通俗易懂，作法上簡單易學。 本書是一本食療和養生兼具的實用寶典，是居家生活的好幫手，也是饋贈親朋好友的最佳禮物。 「《本草綱目》藥材、藥膳配製圖解」彩頁 ●補血、養顏藥材藥膳 ●強腎、健脾藥材藥膳 ●潤肺、清心藥材藥膳 ●補肺、止咳、安神藥材藥膳 ●補氣、潤燥藥材藥膳 ●降血壓、護眼、止血藥材藥膳 ●活血、清熱、祛風藥材藥膳 ●強身、防衰、抗老藥材藥膳
華陀神醫秘典(扁鵲樓.珍藏版)
本書特色 華陀行醫濟世、治病療傷，並非固守一格、墨守成規，他往往採取“同病異治”，多方面、多角度、多元化的方式，靈活穿插運用，以達藥到病除的臻境。 華陀精通長命養生之術，並充分了解“預防勝於治療”的醫理；其在診治的過程中，貫徹了藥學“辯症論治”的原則，及中醫望、聞、問、切的四診基底，因此獲得了古今中外“神醫”之美名。
身心調和法 心身鍛鍊法
現代意義上的「國學」一詞，是中國學術界，面對晚清以來西學東漸的大形勢，為了與「西學」相對應而逐漸形成的概念。國學，就是「國故學」據章太炎、胡適等學者研究，國故「即中國過去的歷史、文化史，包括一切」，「研究這一切過去的歷史文化的學問，就是『國故學』省稱為『國學』」（胡適語） 現代國學之精要，就是歸納、梳理、研究、闡釋祖先特有的、由幾千年文明積澱醞釀出的「中國智慧」，以期對人類文明，在以往貢獻的基礎上，作出更大的貢獻。這是一項意義深遠的學術工程。雖然祖先留下的這些寶貴遺產，在一些人的心中正日漸湮滅，但正像著名哲學家馮友蘭先生所說：「如果人類將來日益聰明，想到他們需要內心的和平和幸福，他們就會轉過來注意中國的智慧。」瀚海文化工作室策劃編纂的這套『養生壽世叢書』即旨在為今日「中國智慧」的啟迪，盡一份微薄之力。 毋庸諱言，國學作為一項研究中國固有學問的學科，其面對的研究對象浩瀚龐博，經史子集，詩詞歌賦，儒釋道醫武，存世資料浩如煙海，任何再雄心勃勃的研究者，大概也只能取「一瓢飲」。 為此，本系列叢書擷取了一部分以修身養性、陶冶情操、強身健體等為主要內容的精粹典籍，目的在於詮釋、完善中華養生學文化的理論和技術體系，為廣大熱衷於中華養生學文化的鑒賞者、研究者和實踐者提供詳細完備的文獻資料。 在策劃、遴選、擷取過程中，我們重點關注那些出版年代較早且存世量少，或者還未出版過的歷史文獻資料和典籍。由於許多資料和典籍時間較長，且保存過程中有疏失，故使許多資料完整和完好性較差，有極少的原版本還存在殘頁和缺頁。 為了方便讀者閱讀和學習研究，我們雖努力設法予以補全，但仍有一些難以恢復原貌的缺憾。 所幸者，就其全書整體而言，其收藏、研究、參考、學習的價值尚未受到太大的影響。在此，針對那些版本方面現存的缺憾，本叢書出版後，我們也熱誠希望收藏有完整版本的仁人志士，能慨然援手，予以補全，以裨益於當世和後學。 應讀者要求，我們對本叢書文稿嘗試著做了斷句，對書中的部分晦澀詞語或冷僻文字做了注音和簡要注釋，並根據現代人的閱讀習慣重新排版，以便於讀者閱讀！由於我們水平有限，在校閱過程中，失誤和疏漏之處在所難免，請讀者指證並予以諒解！ & 瀚海文化工作室 王占偉
無極養生氣功 啟動自癒力
自序 第一本書《無極養生氣功──開啟健康之鑰》已推出年餘，感謝眾多學員及讀者的支持與鼓勵，第二本書《無極養生氣功──啟動自癒力》則要感謝這些支持者的催生、分享與大力的幫忙下方能順利出爐。 氣功教學十餘年，看到許多學員在身體上各種大大小小的不適症狀，皆因修煉無極養生氣功而重新找回健康快樂的人生，更讓我覺得當需盡己力將無極養生氣功推廣給更多需要且必要的人。基於此理念，無極養生氣功新竹研習中心於九十八年四月成立，並陸續在台北、台中、竹北等地成立無極養生氣功教室，研習教室內擺放各式能量水晶，建構成一股強大能量磁場，免費提供每一位修煉無極養生氣功的學員一個可靜心修煉的場所，以期能快速達成修煉之成效。 在推廣無極養生氣功與籌備第二本書的期間，甚多讀者來電或來信告知： 因《無極養生氣功──開啟健康之鑰》一書而進入氣功的境地，有緣修煉無極養生氣功，將任督二脈打通，而感受到能量的存在，並能將能量有規律、有效率地在體內循環，生生不息；因某些原因不克至無極養生氣功研習中心修煉，這樣該如何才能有效地將自身疾病根本怯除？ 為此，創立無極養生氣功動功十二式，期盼能讓讀者藉由《無極養生氣功──啟動自癒力》此工具書自行修煉後，確實將十二經脈順暢打通、修復受損經絡，進而啟動身體自癒力的提升，以達成身體健康之功效。 十二經脈的修煉乃將任督二脈循環累積的能量導入五臟六腑，對受損的經絡進行深層的修復；眾多學員修煉十二經脈靜功後成效良好，根據修煉的學員分享，多數疾病在修煉至打通十二經絡後均有大幅改善，甚至痊癒之效。然，十二經脈靜功修煉時，因修煉者每個人體質不同，均採用個別教授方式，不建議自行修煉，因此希望本書所列的無極養生氣功動功十二式能成為氣功修煉最好的工具書，幫助對氣功有興趣、想達成養生目標但卻無法親至研習中心上課的讀者順利將任督二脈循環累積的能量導入、貫通十二經脈，進而能有效提升自我氣功修煉層次與健康，克服疾病的夢魘，達成啟動自癒力不生病之目的。 所謂師者傳道、授業、解惑也，若氣功的修煉如登大山，那我則是想登山者之嚮導，帶領著想登上氣功這座大山的學員，以最少的時間沒有危險而順利的登山，進而瀏覽山峰美景。在我的觀念中，氣功不是神話，能量是可真實感受！為了達成推廣人人皆可修煉氣功，而將氣功單純化；氣功的修煉是身心靈的提升，不是宗教，是自我對健康人生的醒悟。 「不生病的生活」是一般人的夢想，雖不容易達成，但絕非遙不可及的神話！個人教授氣功這數十餘年來，無時無刻都在思索如何能讓氣功功法簡單化，讓想修煉氣功者能以最少的修煉氣功時間學會氣功。推廣氣功，並使氣功平民化、普及化的過程確實沒想像中容易，但這一路走來，相當感謝眾多學員的熱心協助，並願意將自己修煉氣功的心得及成效和大家分享。希望讀者閱讀完本書後能確實按本書所教授功法善加修煉，期能啟動自癒力，將自我的身、心、靈，導引為健康人生、「壽與形全」之殿堂。若諸位在閱讀《無極養生氣功──啟動自癒力》或修煉過程中有任何疑問，歡迎隨時與我連繫，必定盡力幫各位釋疑解惑；此外，各地無極養生氣功的研習教室均有老師及人員協助告知上課的時間及解答各式疑問，歡迎大家多多運用；在奇摩的「無極養生氣功部落格」亦可留言，我會詳盡的為各位解答。 再次感謝各界的支持與鼓勵，為大眾之利益及達成養生、不生病的目標，盡力地幫忙推廣「無極養生氣功」，本人不盡感恩與感謝！最後，期望各位學員、讀者都能繼續不懈的修煉，都能努力的修煉完成《無極養生氣功──啟動自癒力》。
傷寒論新義(全．典藏版)
本傷寒論新義為醫門經典，首創辨證論治，識證有定法、療傷有易方。 並集數十年從醫經驗，臨床論定，探究中西醫學不同領域、去異求同、獨樹一格。 本書特色 余無言，別署不平，年輕時即隨父，晚清蘇北三大名醫之一余奉仙攻習中醫經典名著：【黃帝內經】、【難經】、【神農本草經】、【傷寒論】，等各科臨床醫著。行醫數十年任職於上海中醫藥學院、中國醫學專修大學，教授內科心經、外科醫學。 本書結合六經及中西匯通，參酌古今中外醫學名著，去蕪存菁、中西並重，實為一代鉅著，為研習中醫人士必讀寶鑑。
指尖華陀：按摩也能治百病，對症取穴速查圖解
生病除了看醫生，對症下藥外，還可以試試對症按摩！ 這裡痠，那裡痛！現代人文明病上身，東推西揉也能按出健康！ & 穴位經絡連接五臟六腑，手足反射隱藏健康密碼； 適當按壓可以保健養生，打通任督二脈提升精氣神！ 指上神醫盡其在我，疑難雜症一手包辦不求人！ ☆300幅圖清晰說明一目了然 ☆200個關鍵穴位精準定位 ☆28種特效按摩對症疾病自療法 ☆6種美容保健特效按摩水噹噹 ☆8種體質調養按摩元氣有活力 本書特色 從頭按到腳，越按越健康！ 頭痛 耳鳴 視疲勞 肩頸酸痛 落枕 咳嗽 牙痛 消化不良 便祕 經痛 失眠 瘦臉 保持肌膚彈性 去斑 黑眼圈 豐胸 每一個穴位都是一帖特效藥，連動人體排毒養生的關鍵按鈕，快按下神奇開關，來場身心靈平衡的舒活SPA吧！
全家人都愛吃的400道藥膳料理
藥膳，滋益的，從來不只是身體，而是一整個心靈。 四百道美味溫補的藥膳療方 五大種類家庭養生料理攻略 一整年的節氣自然調理循環 人類健康的根本源於大自然的無私餽贈 隨著四季的更替，憑藉著街市裡容易買到取得的食材 為家庭創造出一道道滋鮮味美、養生補益的藥膳料理 超越西醫無法企及的食補和藥補
廚房裡的中醫師
嚴選19種辛香料、24種蔬食、23種果類、13種五穀雜糧 最常見的食材、最簡單的料理方法 藉由自然的食物從內而外的調理身體，照護全家健康 一般人以為中醫具有藥性的食材多是藥草類，其實不但許多中藥材本身就可以入菜，而且在我們每個人的廚房之中，有很多食材也都具備防病治病的功效。 食物就是最好的藥，但該怎麼吃，怎麼用？ 知名中醫院院長、同時是兩個小孩的媽媽，因為經常下廚自製菜餚和點心給家人食用，李思儀中醫師將這些具有藥性的食物整理出來，同時針對現代文明生活病症（例如憂鬱症、3C產品使用過度的眼睛過勞）、居家保健（例如控制血壓、小感冒），她歸納出常用且容易購買到的79種食材，包括19種辛香料、24種蔬食、23種果類、13種五穀雜糧，並詳列其「食癒」方法，教你不用看醫生，不用吃藥，只要吃對食物，就能不藥而癒。 瞭解了每種食物的屬性之後，只要在自家廚房就可以輕鬆調配出屬於自己體質的飲食，除了可消除常見的小病症，也藉由自然的食物從內而外的調理，打造健康不易生病的體質。 你知道嗎？你吃下去的食物，會反應在你的身體健康狀態中， 吃對食物就能擁有健康的身體，還能改善身體的小病痛， 所以可別小看自己廚房中的食物，絕大多數都具有療效， 比如，稻米性涼，糯米性溫，小米性亦涼，特別具有除內熱之效。如果小孩很容易流鼻血，平常多喝些小米粥，改善體內的熱象，自然而然就能減少流鼻血的次數。 又如，櫻桃性熱，多食則生內熱；如果擔心吃多了上火，那就來杯甘蔗汁吧。這就是一物解一物。甘蔗汁還能治療反胃，但必須加入些生薑汁效果才會明顯。這就是藥物配伍的功效，透過不同的搭配法，讓其功效達到一加一大於二。 了解食物的功效，一方面不會亂吃導致身體失衡，再方面可以照顧家人，如果不小心失了衡，趕緊再用其他食物來幫助導正。 很多人不認為某些食物吃多了或吃偏了，有什麼大不了，但深入了解後才發現原來每種食物都有其特殊屬性，治療之道就在於藉由食物的特殊偏性，改善導正失去平衡的身體。熱者寒之，寒者熱之，健康之道就在於如何回到平衡之中，飲食與治療的道理亦在其中。
簡單易學的刮痧拔罐療法
在幾千年前，我們聰明的老祖先就懂得利用手或手肘等四肢部位，亦或是大自然等物品，來減輕或是消除身上的痠痛，舉凡中暑、感冒、失眠、肩周炎 腸胃不適等症狀皆是。 &&& 其實早在《扁鵲傳》一書中，早已經紀載有關於刮痧等事宜。而後繼的中醫學者及有志之士更是將這門專業知識及技術發揚光大，演變至今早已為人們所熟知和運用。 &&& 在這本書中，我們將為您一一詳述刮痧、拔罐的演進歷史，各種痧象與痧痕所代表的含義，以及如何選擇適合自己的拔罐工具，拔罐方法等精彩章節內容。所謂的刮痧療法，就是利用光滑的硬物作為刮痧器具，在人體的特定部位進行反覆的刮拭，直到刮出痧疹為止。 && 一般而言，痧象越多，表示這個人的病情越嚴重。不論痧色是呈現鮮紅，或是紫黑色，都表示人體某部位或某些臟腑出現問題，人們應該要提高警覺，仔細耹聽身體給自己的警訊，好好謹慎因應，或是詢問專業人士，如醫師等，提早醫治。 && 其實最好的保健、養生方式就是好好善待自己，吃得健康，保持運動的好習慣，以及擁有積極、正面的樂觀心態。雖然是老生常談，可是卻句句屬實。誠心的希望您的刮痧、拔罐知識能備而不用，讓生活處處都過得精彩，有意義。
五代中醫《下》養生解毒50招：「體質」決定你的健康，破解17個健康迷思，用20帖天然食補「把病吃好」
千呼萬喚，繼暢銷書《五代中醫（上）家傳食療治百病》後讀者期待已久的下集，終於問世！清光緒至今，五代中醫全家族數百人，無一人得癌症！誤食毒澱粉別緊張，吃【蘆筍炒雞柳】就可排出毒素！第一本結合【中醫理論】+【科學數據】的健康書，為你破解最容易弄錯的養生迷思！健康，不該用盲目吃藥來換！了解5大體質，停吃錯誤的食物，90%的病，都能預防！每個人的體質都不同，所適合的養生方法當然也不同！中醫常說：「體質為治病之本。」問題是，體質到底是什麼？看了好多養生書，卻還是一知半解？下列這些情況，也常發生在你身上嗎？◎為什麼別人喝牛奶都沒事，自己一喝就拉肚子？◎明明很營養的堅果，卻每次吃完都上火，口乾舌燥？◎經痛時吃黑糖，不但沒止痛，反而越吃越痛？正確來說，健康的人是不會有體質的，身體如果長期受到某些生活、飲食習慣等因素的影響，導致產生某種傾向，這個傾向就是我們常說的「體質」。一旦形成體質，便是疾病的源頭，如果不趁早調整，最後就是生病。因此，只要先了解體質，當然可以預測疾病。就算疾病已經形成，我們也還是能輕易掌握矯正和治療方向，再加上張院長特別量身訂做的「五大體質茶飲」，按時喝就能矯正體質。◆到底是養生還是傷身？為你解答最容易弄錯的健康迷思！懷生堂第五代傳人張維鈞院長平常看診時，總是會遇到各式各樣的疑難雜症，很多病患的問題經過他檢查，發現多是因為吃錯食物或是用錯養生方法而造成，才讓他驚覺，看似簡單的健康法則，卻有許多人連基本的原理都不懂，人云亦云下，當然容易出問題。因此，他將最多人容易弄錯的養生觀念整理出來，一次解開所有疑惑，讓大家別再用錯誤的方法對待身體。這些關於健康的迷思，你都知道嗎？◎想養生，少吃多動就對了？──過度少吃多動會讓免疫力減弱，甚至死亡，要依照職業和生活習慣決定。◎蔬果汁能治百病，連皮吃、不濾渣對身體更好？──不濾渣的果汁性質非常寒，直接喝易傷胃，必須評估身體能否適應。◎十穀米含有纖維，多吃助消化？──市售十穀米多混有豆類，吃太多易導致消化不良及脹氣，是放屁的元兇。◎蛋白質是身體必需的營養，多吃無害？──吃太多易加重身體負擔，並非所有人都能多吃，攝取過量會引發慢性病。◎餓很快的人，要吃飽一點比較好？──腸胃差卻常吃太飽，易傷害消化和代謝系統，讓身體充滿毒素，老化得更快。◆別再盲目吃藥，食物成分天然，最能解身體的毒。雖然體質是疾病的徵兆，卻也提醒我們，身體就像一部機器，用久了也需要維修保養，只要了解疾病的偏性和本質，就能利用手邊的材料排解「故障」，矯正身體的偏性。人們因貪圖美味和方便，使有毒物質越來越多，在這樣的情況下，家家戶戶冰箱常備的食材，反而是最好的保養來源。因此，張院長也整理了15個最常見的症狀，善用食物，這些大病小痛都能治癒。★生活忙碌，總是疲倦、精神不佳？──【金銀花甘草茶】能提振精神，補充元氣。★用眼過度，導致眼壓過高？──【行氣護眼茶】能保護眼睛，減輕雙眼負擔。★常長口角炎、疱疹，時常復發？──【金銀菊槐茶】能減緩發炎，預防病毒。★夏日高溫，時常中暑？──【加減午時茶】去除濕氣最快速，並能解除暑氣。★一年四季，手腳總是冷冰冰？──【滋補膏】營養豐富，適合補充養分。★皮膚非常敏感，容易長濕疹？──【蘋果泥】含有檞黃素，能幫助皮膚修復。★髮量稀少，容易掉髮？──用【老薑藥酒】擦拭頭皮，可讓血液循環活化。★天氣一濕熱，香港腳就常發作？──只要在患處擦【香菸泡白醋】，就能抑止發癢。生病時，「天然食物」就是最好的解藥。只要有效運用食材和藥材，即可把病吃好！流傳百年的袓傳養生帖，最能解身體的毒。本書特色（一）文字淺顯易懂，幫助快速了解體質類型對於一般人常弄混的體質特性，張院長用簡單的文字解說，5大體質加上表格輔助症狀說明，迅速幫助找到自己的體質，對症下藥。（二）收錄體質與好發疾病對照表，事先預防最準確每個人的體質都不同，容易引發的疾病也不一樣，只要詳讀張院長獨家整理的對照表，就能了解自己的身體，找到應變的對策。（三）張院長量身訂做養生方案，5大體質皆適用體質不同，所需的養生方法也不一樣，張院長針對各體質的特性，詳細說明飲食限制及生活上的建議，照著做自然能養出好身體，遠離疾病。（四）破解17個最容易弄錯的健康迷思，解開疑惑一天排便多次是健康的象徵？喝咖啡提神很正常，不須太在意？你以為對的養生方法，其實都是錯的！張院長獨家整理最多人容易弄錯的養生觀，讓你不再用錯誤的方法對待身體。（五）收錄20帖袓傳養生秘方，用食物就能把病吃好西藥雖然效果快，卻不一定能治本，天然食物效果溫和，材料取得方便，安全性高，更能在家自己動作做，隨手可得的藥材，正是治病最好的藥方。
王智賢老中醫65年養生與治病真傳
該書是作者六十餘年臨證實踐，結合養生治病的經驗總結 敘述了養生防病最緊要的一些事項，如精神情志修養，運動鍛煉選擇，飲食宜忌調節，性生活與健康，煙、酒、茶的宜忌。 居室環境注意，美容、美發、固齒、氣功、睡眠等方面的知識及實踐體會。 書中還介紹了33種覺病多發病的養生防治（包括中醫中藥、針灸、按摩、拔罐等）。 內容較為全面，貼近生活，淺顯通俗，使人一看就懂，一學就會，一用就效。
中醫師教你就要這樣吃：正確的飲食搭配，吃出健康與活力！
食物就是要這樣吃！ 吃對食物，什麼都對了！ & 健康的身體和「飲食」有絕對的關係。 飲食均衡、少糖、低鹽、少油，這些飲食的健康觀念，國人普遍清楚明瞭，但是大部分的國人對飲食的禁忌多半不了解！ & 如果用不對的方法吃食物，不僅浪費好的食材，更容易造成身體的負擔和不適。 & 例如，波菜對於糖尿病患者有穩定作用，和海帶一起食用可以防止結石，但是若和豆腐一起食用會不利於鈣吸收，反而容易形成腎結石。 & 本書針對家庭常食用的蔬果、魚肉、水產、調味品做詳細的介紹，包括食物屬性、選購要點、烹調的注意事項，以及食用的宜忌和貯藏心得。 & 除此之外，對於養生、時令、常見疾病的食用宜忌也有詳細的介紹。 本書特色 1.詳細介紹家常食材的屬性、飲食宜忌。 2.針對養生保健、時令保養、常見疾病提供飲食建議。
仙道運氣健康法
針灸、漢方、仙道之吐納、導引、太極拳等各種氣功法，是中國數千年來引人注目的醫術、健康法。 其效果卓著，使一些患有病氣的不健康者，霎時雲消霧散。 中國自古相傳的健身法，最大的特徵即「慢拍子」，不急躁、不逞強是它的基本妙法。它的本源來自利用人體內的熱能──「氣」，善用「氣」，則可事半功倍地達到強身的神效。 運用「氣」療法的醫學或健康法，其歷史相當悠久，「仙道運氣健康法」的根本在於運用「氣」，在天地自然界裏，「氣」無處不存，而人體內則經由經絡輸送，此健康法不只是治病強身的技術，它已進而誘引出生命本源的神奇了。 它和仙道所追求的「生命不滅」息息相關，如果能達到這個境界，百病纏疾全無，若不慎罹患也將自然而癒。這種能力，依現代醫學的術語而言，稱為「自然療癒能力的啟發」，而仙道則稱之為「先天之氣的發掘」。 自「仙人成仙術」、「仙人長生不老學」。「仙人冥想法」出書以來，頻受各方好評，被譽為「現代人長壽養生最佳捷徑」。本書更提出各種症狀治療法，效果卓越，可說是「氣」活用法的醫療、健康法版。 本書亦可說是純粹的仙道實踐篇，深信必廣受讀者喜愛。
華山陳摶丹道修真長壽學
《宋史•陳摶傳》明確記載陳摶老祖生于公元871年，仙逝于公元989年，壽高118歲。 & 陳摶老祖與呂洞賓祖師互為師友，一生大多高臥華山潛修丹道，曾四辭朝命。 陳摶老祖上繼承中華聖祖伏羲、黃帝、老子創立的先天易學與先天道學和公認為全人類康壽超凡、掌握宇宙天地人命運規律的法寶道家內丹養生修真長壽大道。下開後世先天易學和先天道學與中國道家內丹養生長壽修真一代大道之風︰陳摶老祖直接培養出或間接培養出一大批、在中國丹道與易學領域影響深遠的人才。
中藥材養生就要這樣吃
113種常見中藥材介紹＋202道美味藥膳食譜深入淺出認識中藥，養生食療最佳選擇體會藥食同源的養生之道本書精選113種中藥材，讓您深入淺出的認識中藥，搭配簡單、美味的藥膳食譜，是您養生保健必備的參考書。◎輕鬆建立醫藥基礎從藥草起源、中藥方劑學、問答、配伍等，鉅細靡遺地介紹中藥知識，讓讀者輕鬆奠定基本的醫藥理論基礎。◎202道食療藥膳藥食同源，中藥不但有滋補、調養及保健的功能，亦可與食材結合做成美味料理，全書收錄202道藥膳料理，簡單可口又養生。◎113種常見中藥材精選113種常見實用中藥材，每種藥材分列性味、歸經、功效、選購等各項說明，在日常生活中達到養生保健之效。
不可思議的冬蟲夏草：全面解析蛹蟲草的傳奇與療效
你在吃冬蟲夏草強身健體嗎？你想吃冬蟲夏草改善宿疾嗎？為了健康，先翻開本書看看冬蟲夏草的種種不可思議，為自己做出最好的選擇！●你知道冬蟲夏草到底是蟲還是草嗎？●你聽過冬蟲夏草的動人傳說嗎？●你確定冬蟲夏草真的是仙丹妙藥嗎？●你瞭解冬蟲夏草和蛹蟲草的差別嗎？●你清楚野生的蛹蟲草和人工培育的有何不同嗎？●你曉得人工蛹蟲草是如何培育的嗎？●你知道蛹蟲草有哪些不同的食用方法嗎？如果你不能回答以上問題，就別說你瞭解冬蟲夏草！最基礎的常識，最詳盡的解說，本書將讓你一探蛹蟲草的奧秘！【關於本書】本書從冬蟲夏草的形態、傳說、生態學的特徵、其獨特的藥性說起，講到人工蛹蟲草的種植，怎樣辨別蛹蟲草的真偽，並揭秘蛹蟲草治病的奧秘，列舉出食用時的種種注意事項……通過此書，你將對冬蟲夏草及蛹蟲草有一個全面瞭解，從而正確地運用這味中藥珍寶。
跟著醫生學養腎（暢銷新裝版）
如果您有腎臟方面的問題，您可能有以下的困惑－－＊ 罹患腎臟病，人生就由彩色轉黑白嗎？＊ 洗腎者就不能工作了嗎？＊ 只能吃淡而無味的食物嗎？＊ 因為洗腎，就無法與一般正常人一樣生活嗎？◆國際腎臟權威史密斯醫師曾說－－骨頭可以斷裂，肌肉可以萎縮，腺體可以腐爛，皆對生命沒有立即性的影響，可是腎臟一旦衰竭，骨頭、肌肉與腺體都無法繼續工作。－－＊ 腎臟病多年來一直是國人十大死因之一！＊ 腎臟尿毒症，被人們稱為第二癌症！因此對於腎臟病，你必須有以下認知：．不要以為尿液乾淨清澈，腎臟就沒問題！．腰痛可能是腎臟有問題的警訊！．滿頭白髮或時常掉髮也有腎臟危機！．老是覺得疲倦、睡不好，要注意腎臟問題！．憋尿也會引起腎臟病！★★★ 但其實腎臟病是可以治療，甚至臨床上是能治癒的，居家保健是醫療外腎臟病康復的不二法門。 ★★★本書特色一、【由專業的醫師帶您認識－－腎與身體的關係】我們常聽人說腎不好，究竟指的是什麼？在醫學上中西醫對腎各自有不同的定義。西醫的腎是指「腎臟」器官功能；中醫的腎則認為與泌尿功能、神經系統、骨骼發育、造血生殖、免疫能力、內分泌系統等有關。由專業醫師帶著你認識腎及腎臟疾病。化簡為繁的解說，讓你快速瞭解健康知識，不會一頭霧水。本書並由中華民國中醫內科醫學會榮譽理事長鐘文冠專業審定推薦，嚴格把關，讓你最安全的養護腎臟。二、【居家小細節，顧好腎臟大健康】腎臟病者－－．早上起床要補充水分，但又不能大口喝水。．冬天如廁要注意保暖；夏天盡量避免流汗。．保持舒適的睡眠室溫。．盡量避免接觸冷水。．養成不脫襪的習慣。人體老化過程從35歲開始，當腎虛時，會出現許多老化的症狀，所以養生要先養腎。種種養腎的小細節，幫助照顧腎臟、保養腎臟。因為腎主藏精，想要有不疲倦的慢老生活從要從養腎的生活細節開始。三、【飲食之道，是最主要的治療方法】為預防腎臟病，飲食管理是非常重要的一環，因此不同的腎臟疾病要搭配不同的腎臟飲食。．【有浮腫和高血壓，必須限制食鹽】－－減鹽、限制蛋白質。．【連續蛋白尿，蛋白質的補充很重要】－－減鹽、攝取高蛋白質食物。．【腎機能顯著降低，相反地不補充蛋白質】－－無鹽、無蛋白質，攝取高熱量食物。．【乏尿與無尿，要限制水分】－－限制蛋白質、攝取高熱量食物。本書不但列舉具有各項保健效果的日常食品，並以多道中醫食療藥膳食譜調養你的身心，讓腎臟患者能吃的健康，維護生命之根、先天之本。四、【以各類速效保健方法，緩解你的不適】不論是中醫的穴位按摩、針灸療法，或是呼吸吐氣法、韻律體操法，以最健康自然的方式，緩解你的疲倦與不適，增加身體的抵抗力，活絡身體的循環，是最方便的保健方法。五、【家庭應急處理法，隨時做你身邊的守護天使】慢性腎炎、急性腎盂腎炎、慢性腎功能衰竭、急性腎炎……種種腎臟病的家庭應急護理法，讓你知道在危急的時候該為自己及家人做什麼樣的處置，是你最貼心的好幫手。最健康．最權威．最實用的養腎保健書，給你一個最圓滿的未來！
圖解易經養生大全
用易經中的養生智慧，開啟健康泉源，體會長壽的天年之道一學就會， 適用各種體質，所有年齡的傳統養生寶庫！《易經》中蘊含的天人之道，就是人類的生命密碼，只要學會相應的口訣， 將生、老、病、死的規律循環操之在手，進而體認健康長壽的快樂境界。★綜論經典《易經》中的養生法強調從根本體質改善，透過食療、運動和規律作息等自然方法，達到百病不侵的健強體質，能為廣大讀者提供自我調理的最佳指導。★精采圖說本書精選500百多幅精美圖片，加入圖解說明，完整呈現《易經》書中的精髓，圖文並茂，增加閱讀樂趣和理解速度。★解說詳盡本書除了解說《易經》中最廣為人知的陰陽調和、五行八卦原理，更講述《易經》中「外調內理」的養生之道，以及人體生物時鐘和四時節氣配合的自律保健法。順時調養養生經典醫學寶庫本書特色《易經》中的養生智慧強調深入淺出，從相生、互補到相剋、制約，能去除疾病根源，修復後天之本，是一種大道至簡的自我調節法。提起《易經》，許多人會認為它是一本佔筮書，但事實上，《易經》還和養生學有深厚的淵源。《易經》中的陰陽五行、太極八卦、天人合一等理論，都對後世養生學的發展有深遠影響。《黃帝內經》被認為是中國人養生治病的經典，其實，它是《易經》的一條分支，包括其在內的眾多醫學典籍，都是直接或間接的從《易經》發展而來。古人有云︰「不知《易》，不足以言太醫」、「醫不可無《易》，《易》不可無醫」。可見，醫學和《易》相通，只有把《易經》的精髓運用到養生和診療中，才能達到盡享天年、懸壺濟世的目的。本書特色在於具備完整的系統性，深入淺出的從陰陽和合、五行八卦、經絡按摩、飲食保養、人體生物鐘、房事生活、風水環境等各方面，闡述《易經》中深邃的養生智慧。最重要的是，本書獨家選配500百多幅精美的手繪插圖，用一種全新而生動的圖解表現形式，在《易經》與養生的結合點上，運用和日常生活互通的方式講述養生，具有很強的實用性、趣味性和可讀性。這樣的編排方式，讓《易經》中的養生內容變得親切，且更容易理解，使讀者在趣味無窮的探索中，找到自己的健康真經。
乾坤十靈（附DVD）
◎透過各種修煉模式，使養生的動作、姿勢具有哲理根據及系統脈絡。 ◎十種形象化招式，每一式皆有系統化而精微的分析、圖示、意義、口訣、練習方法。 ◎練習乾坤十靈，可幫助我們發展從頭到腳的能量網；儲存身體能量轉化成心靈能量，令我們由修煉身體進而改善心靈。 健康值得我們一輩子經營 恆 長法師從自身修行經驗出發，並結合所觀察到大自然生靈之特質，發展出這一套融合太極、瑜伽、氣功、佛道教義及現代心理學說之功法。每一招式，看似獨立，卻 又陰陽相濟，坤、神蛙、仙鶴、鳳凰、仙蝶為陰，乾、神牛、神龍、神虎與靈龜為陽。陰生陽、陽生陰，相互對照、倆倆互補，因而生生不息。始於乾，終於坤，中 間蘊含深刻的人生哲理。配合每一個動作、每一個呼吸，由身體帶動心靈產生最深處之覺醒感悟。 乾坤十靈的基本概念，對我們的健康是非常重要的觀念，如我們需要每天運動，懂得休息、深睡、適當的飲食，懂得拓展新的思維、新的宇宙觀，讓我們的生活更加幸福、快樂及富創作力。 乾坤十靈的三個精華，包括： 精華一：《易經》裡所謂亨通無礙的哲理，是說我們只能夠與天地日月和諧，但不能控制。因此，我們應效法天地日月運行的哲理，練習拓展內在能量，使它得以運行周身，從腳到頭、從頭到腳，完全亨通無礙。 精華二：般若的哲理及其運行，是二元世界的不二智慧。我們融合般若哲理、10種形象化招式，來令我們的生命，達到超脫、自在與和諧的品質。 精華三：出俗、入世的動力，賴循環能量的運行。能量上升幫助我們出俗，能量轉化使我們入世；除了我們自己之外，也能使我們幫助別人出俗、入世。
感冒應該看中醫
對治感冒發燒、咳嗽等症狀，現代醫學用藥不是針對殺死致病病毒的處方，因此需要時間讓這個病程過去。能快速退燒或止咳的藥，實際上不是「好」一點的藥，反而可能是對身體「不當」的藥！賴榮年醫師談到坊間有些診所，為博取「很有療效」的聲譽，很多病症都有聲稱「好一點的藥」開方模式。其中以感冒發燒或咳嗽為目標，特別有效的處方，就是除了傳統的退燒或止咳藥外，配搭廣效型的抗生素及類固醇，療效百發百中！用抗生素治病毒的感冒當然不對，但對於可能會有細菌感染的疾病，先預防著用，是設計這種處方的想法。而對所有病症都會轉好的類固醇，俗稱「美國仙丹」，強力壓制病人的免疫，因為沒抗病毒反應，也就沒有發燒、咳嗽這些人體抗發炎的症狀了。萬一的病人免疫力太差，衍生出細菌性感冒也不用擔心，反正抗生素已在服用了。這些「用好一點的藥」似是而非，非正統西醫的理論，顯然有不少的父母們買單！在這點上，父母們必須有清楚的了解及認知，別誤以為，表象上迅速又有效的幫孩子度過這次的感冒發燒或咳嗽，這醫師看診效果不錯。但卻同時為他們的小孩，打開一扇通往過敏性鼻炎、氣喘或慢性咳嗽……反覆糾纏、醫不好之門！西醫看感冒，幾乎不會把肺系統和腎系統聯想在一起問診，但一個有黑眼圈的小孩進診間，中醫望之便已知道，這呼吸系統問題一直沒被治好的小朋友，他的腎系統已然受傷害，病色已浮現臉上，須要花更多的時間來調理身體。真的別以為小感冒無所謂，當拖久產生慢性發炎時，持續的對自身組織細胞產生損害、產生惡性的循環，人體會因多次小小感冒的無所謂，開始支付昂貴的代價。這個惡果，就直接導致了腎炎、心肌炎、風溼性關節炎等遠處或全身性疾病的相同機轉，成為一輩子惡夢的開始。真的不要小看感冒所引發的免疫反映，及其發展成自體免疫性疾病（Autoimmune disease）的後續影響力。大家或許會疑惑，隨著醫學的進步，但各種鼻炎、咽炎、支氣管炎、肺炎、氣喘、腸胃型感冒、流行性感冒、SARS、H5N1、H7N9等等卻層出不窮，每年為了防止疫情擴散、疫苗開發、備量，宛如大規模作戰。這些在中醫學中，被歸屬因「風」而起的疾病，不僅讓全世界的西醫非常忙錄且疲於奔命，但對超過千年與這類疾病交手的中醫治療學，相對累積了許多兵來將擋、從容、穩妥的應變方案。賴榮年醫師誠懇的提醒各位讀者朋友們，真的別輕忽不起眼的小感冒，看完這本書，希望大家在對感冒有不同認知後，健康能和大家長相左右；能在感冒時，為自己做出最正確、對健康最不造成傷害的看診選擇。當感冒初起，採用現行的西醫「支持療法」看診，是冒著一定程度的風險：感冒會好，是個人自癒力的功勞，所以西諺有句話說：「上帝治病、醫生收錢。」；不會好時，自癒力有可能被西藥削弱而增加慢性疾病的風險，埋下日後更嚴重的健康地雷。西醫在用藥時，是根據「抗發炎的藥理作用」，而不是人體在病程中，所表現出各種「有諸內必形於外」的反應；但這些現象，卻是中醫師了解病人最重要的「順勢而治」身體情報。感冒在大人、小孩身上所留下的後遺症，包括鼻炎、過敏、氣喘、久咳不癒、頭痛……西藥療法裡，沒有能回復、加強自癒力的藥物，但中醫學的或針或藥，都可以幫忙我們自癒力的補強。 感冒時，如果咳嗽，西醫會開止咳化痰藥；可是中醫會細問咳出的痰、哪個時間點咳得最劇烈？身上哪個地方咳嗽時會跟著很不舒服？感冒發燒去看西醫，西醫會開退燒藥給你；可是中醫會問發燒時是怕泠還是怕熱？是容易流汗還是不容易流汗？若有頭痛，西醫會開止痛藥，中醫會再問是顛頂痛？兩鬢痛？還是前額痛？這就是中醫學的「辨證論治」，即使只是感冒，不單看表象的病徵，而是看一個人對抗外來病原「全面的」體能及健康反應，來決定後續的醫療策略。以小孩子的發燒來說，西醫開藥給小孩子退燒時，往往會以小孩的體重，去計算退燒藥的劑量。但不少的父母可能會發現，隨著出身汗很快退燒了，退燒時小孩可能需換好幾次濕透的衣服，或許當時只覺得燒退了就好，小孩子不再那麼難過，也就不以為意。但事後細心點的父母卻經常發現，小孩應該是感冒好了，怎麼變得常常動不動就流一身汗？有些孩子甚至連夜理安靜的沉睡時，都能說睡出滿頭滿身汗，那就是退燒的西藥，讓小孩的毛細孔開合失常了。讓很多父母心疼又苦惱的過敏、氣喘、動輒又扁桃腺發炎問題，何不在小孩發病或一感冒初起，就帶著孩子去看中醫？在賴榮年醫師的門診，太多根治了這些疾病的案例，誰說中醫學是不科學、沒有足夠臨床實證數據的醫學，能夠流傳數千年的中醫學，從病程攻防中的「辨證論治」到醫療策略的靈活運用，豈是西方醫學在實驗室裡，借動物實驗摩擬所能揣測得出來的。有越來越多的研究發現，月經期間女性的白血球是比較偏低的，抵抗力是比平常的日子裡面要弱一點。因為子宮內膜要崩解的時候，局部地方是比較容易感染發炎的，所以在月經要來之前，身體有不少的一些巨噬細胞或是免疫的細胞都會聚集在子宮內膜附近，避免子宮內膜剝落經血時，因為局部的傷口而受到外面細菌的感染。當巨噬細胞或是免疫的細胞，都聚集在子宮內膜附近時，使得身體的確是處在比較容易受到感冒侵擾的狀態，所以免疫力在經期階段是比較弱的，當風寒或風熱造成月經的不順，如果都不理也不去調理好，則會更進一步的去影響子宮、卵巢的氣血循環，而造成卵巢或子宮容易氣結、血瘀，而因此長一些腫瘤、甚至導致不孕的發生。
全新中醫成功治療腫瘤100例
本書作者謝文緯，是北京東方癌症研究中心主任，潛心鑽研中藥抗癌多年，創造了東方整體自然抗癌法。本書是他從全國數千中醫治療腫瘤病例中，挑選了100個成功案例，作深入評估和分析，從中找到各種抗癌的經驗及成功之道。本書還精選了160個抗癌藥方，和40多個抗癌營養食譜，適合癌症病人及其家屬參考。
中醫師的養生餐桌：瓜果蔬菜篇
用瓜果蔬菜的可口鮮甜滋養身心養生也能這麼美味！用豐盛大地的甜美蔬果養生，滿足味蕾又滋養身心！西瓜怎麼吃，才能清涼消暑卻不受寒？糖炒栗子不僅好吃，還能保養男性前列腺？黑黑不起眼的黑木耳，補鐵的效用竟然高過菠菜或豬肝？現代人聞之色變的檳榔，卻是對付寄生蟲、治療胃疾的良藥？ 《紅樓夢》中經常出現的桂圓湯，果真有安心定神之效？性熱又味辣的生薑，反而是夏天解暑的妙藥？原來這些隨手可得的瓜果蔬菜竟有這麼多令人驚喜的保健功效！ 繼大受好評的《中醫師的養生餐桌──三餐食材篇》後中醫食療養生專家王鳳岐，再度精選6大類蔬果細說根莖、葉菜、菇蕈、瓜類、水果、堅果類食材的養生效用還有挑選技巧、搭配吃法、料理食譜和趣味典故享受蔬果美味的同時，也要吃出美麗和健康！◎瓜果蔬菜：美味又營養的養生好食材大家都聽過營養師說「多吃蔬果，有益健康」；在中醫的角度，各式各樣、琳瑯滿目的瓜果蔬菜，也確實是既能滿足味蕾、又能滋養身心的養生好食材。但是，究竟什麼情況下吃什麼蔬果最好？蔬果怎麼吃，才能真正有益健康？各種不同的蔬果，又是對身體的哪些部份有益呢？「多吃」真的沒問題嗎？北京知名中醫師、各大電視台養生節目主講專家，同時也是美食主義者的王鳳岐中醫師，以最平實、最輕鬆的方式，告訴你各種瓜果蔬菜的功效典故、食用禁忌，提供各種不同的食用方法、搭配方式，還有養生俗語、傳奇故事，以及食材選用、處理及保存方面的小知識。身在盛產各式瓜果蔬菜的寶島，《中醫師的養生餐桌──瓜果蔬菜篇》絕對是值得每個廚房收藏的養生書！本書四大特色知識性：詳盡說明根莖、葉菜、菇蕈、瓜類、水果、堅果等食材的性味功效及養生作用科學性：兼顧中醫學與營養學觀點，介紹各種食材的營養價值及在現代醫學的應用趣味性：引用中醫典籍，同時穿插相關神話故事、趣味傳說、名稱典故，饒富趣味實用性：提供簡單易學的保健食療方法與選購技巧，將養生融入每天的飲食中
吳天士醫話醫案集
《明清名醫醫話醫案叢書：吳天士醫話醫案集》由清初著名儒醫吳天士的《醫驗錄初集》和《醫驗錄二集》綜合編輯校點而成。《吳天士醫話醫案集》內含《蘭叢十戒》、《破俗十六條》、《醫醫十病》3篇醫話和吳氏醫驗病例二○三則，以傷寒、內傷、虛勞病症為多，間以雜病。吳氏醫宗傷寒，精於脈診，屢起疑難重症，特色鮮明。如擅用附子，彰顯火神派風格。善治陰證，尤精於真寒假熱即陰火的辨析，此為《明清名醫醫話醫案叢書：吳天士醫話醫案集》之精華所在。善於思辨，獨創許多新見解，予人諸多啟迪。其三篇醫話以破除時俗，針砭庸醫流弊為主旨，觀點鮮明，語言犀利，頗多警世之句，值得品味。
瀕湖脈學應用新解
《瀕湖脈學應用新解》介紹了瀕湖脈學的臨床應用，對每一脈象的原文、提要、注釋、語解、應用新解等進行了詳細介紹。與已出版本不同的是，《瀕湖脈學應用新解》強調臨床應用價值，將書中脈象的臨床運用要點和治療方劑專門立項予以介紹。需要說明的是，書中某些治療方劑，為了保持原著的面貌，仍採用舊制計量單位，讀者如需與現代計量單位折算，可參考附錄2、附錄3進行。《瀕湖脈學應用新解》是明代著名醫藥學家李時珍撰寫的一本中醫普及讀物，它以歌訣的形式推廣脈學，讀起來朗朗上口，好學易記，是學習脈學最有影響力的通俗入門讀物，與《醫學三字經》、《藥性賦》、《湯頭歌訣》並稱為「四小經典」。凡是學習中醫的人，都離不開《瀕湖脈學應用新解》。
