氣功藥餌療法與救治偏差手術
在黨中央的中醫政策正確指導之下，從事挖掘、整理、繼承和發揚中國的醫學遺產，為創造新中國的新醫學而作各方面的努力，是有必要的。 氣功療法，是中國醫學的一部分，從事挖掘整理等工作，自然不能例外。因此，我寫這本冊子，以貢獻一得之愚，或於研究工作，不無小補。又因為氣功療法尚未經科學證明和徹底的整理，為了給科學家們提供研究資料，所以採用「和盤托出」的寫法，保存它的原貌，以供深透的鑽研。又間取「反正對襯」的寫法，而揭破它的迷信外衣，以純潔它的本質。這樣，或者可能達到「去其糟粕，取其精華」的要求。又為了使氣功療法很好地為保健事業和生產建設服務。因此，又採擇了養生家的服餌方法，內中有部分服食品，雖然目前不盡合大眾的需要，也因為提供研究資料，留待將來人民物質生活提高後，適當採用，相信也有用處。所以採取「並蓄兼收」的原則，一齊寫出來。關於進一步的專門研究，當另寫成冊，以供同好。 這本冊子，非常膚淺，希望研究的同志們，予以指正！ & 周潛川 敬白於太原 山西省中國醫學研究所 時在一九五九年三月二十日
千金方食養療病智慧方
有感於此，筆者細覽《千金方》， 斟酌篩選，編著了這本《千金方食養療病智慧方》， 奉獻給廣大讀者，使廣大讀者足不出戶便能選方療疾， 保健養生，提高自身健康水準。 & 《千金方》是孫思邈《備急千金要方》、《千金翼方》的統稱（以下簡稱《千金方》），其是一部宏大的醫藥學巨著，內容翔實，方劑眾多，蘊藏了豐富的養生調補方。隨著藥物副作用的出現，藥源性疾病的增多，中醫藥日益受到人們的注重，它以方法簡單、療效確實、副作用少而被人們普遍接受。因此，研究、挖掘《千金方》中的養生調補方，可更好地為人類健康服務。 《千金方食養療病智慧方》來源有二： 一是來源於原著專章，如《備急千金要方‧卷七》中石斛酒：治風虛氣滿，腳痛痹攣，弱不能行方……鐘乳酒：治風虛勞損，腳疼冷痹羸瘦攣弱不能行方。又如《千金翼方‧卷第十六》中載有獨活酒：主八風十二痹方……牛膝酒：主八十三種風著人頭，面腫癢，眉髮隕落，手腳拘急不得行步。 二是來源於各專章正文，如《備急千金要方‧卷二》中七子散：治丈夫風虛目暗，精氣衰少無子，補不足方……樸硝蕩胞湯：治婦人立身以來全不產，及斷緒久不產三十年者方……灸法：婦人絕子，灸然谷五十壯。 具體撰寫時則以中醫病名為綱，間有西醫病名，以病統方，包括名釋、主要臨床表現、治療原則、養生調補方法等，以利於臨床選用。對於目前仍在臨床使用，且藥典收載的中成藥則在方名後標注（中成藥）。具體使用時可在當地有經驗的醫師或藥師指導下選用。 本書適用於各科病人、家屬選用，中醫、西醫、中西醫結合的臨床、科研及教學工作者、藥膳餐廳、病房營養護士、中醫愛好者也有參考價值。 本書在編寫過程中，得到眾多專家、教授、學者、領導的幫助，尤其是遼寧科學技術出版社的編輯等，對本書提出了寶貴的修改意見，在此謹表謝忱。由於作者水準所限，書中錯訛在所難免，敬請各位讀者批評指正，以求再版時修正。
本草綱目對症食療藥膳
235道養生食療藥膳＋460幅精美插圖詳解 最完備的藥膳食補大全 中醫辨證配膳 家庭實用良方 ●全面 治病、保健、延壽、滋補強身，全方位詳盡詮釋 ●易學 配方、食材、作法、功效，輕鬆掌握藥膳製作祕訣 吃出健康 藥食同源 祛除病痛 1 枸杞 補肝、滋腎、潤肺 2 蓮子 養心、安神、降壓 3 薄荷 疏風、散熱、清目 老祖宗傳承的祛病養生智慧 9大類流傳千年的藥膳食療方 對症藥膳＋精選食材 ●權威 參照《本草綱目》中醫食療經典藥方，配製對症藥膳 ●實用 常用食材、簡便易學、藥食同源、居家良方 ●詳盡 針對8類美容問題、10種常見症狀、28種疾病、6大體質 藥膳4大功效解析 功效1 美容養顏 推薦藥膳─紅棗當歸雞腿 藥材：紅棗5克，當歸2克 食材：雞腿100克，奇異果80克，橄欖油適量 功效2 溫腎固精 推薦藥膳─三味羊肉湯 藥材：杜仲5錢，熟附子6錢，熟地3錢 食材：羊肉250克，蔥、薑、鹽各適量 功效3 益氣健脾 推薦藥膳─玉米紅棗瘦肉粥 藥材：枸杞30克，紅棗10顆 食材：玉米粒、瘦肉各150克，糯米適量 功效4 補血活血 推薦藥膳─枸杞韭菜蝦仁蛋 藥材：枸杞10克 食材：蝦100克，韭菜350克，雞蛋1顆，鹽1/4小匙，香油1小匙，橄欖油1大匙 本書特色 & 本書採圖文並茂的形式，系統且詳盡呈現每道藥膳，所有藥膳食材都取材容易，在家即可製作，理論上通俗易懂，作法上簡單易學。 本書是一本食療和養生兼具的實用寶典，是居家生活的好幫手，也是饋贈親朋好友的最佳禮物。 「《本草綱目》藥材、藥膳配製圖解」彩頁 ●補血、養顏藥材藥膳 ●強腎、健脾藥材藥膳 ●潤肺、清心藥材藥膳 ●補肺、止咳、安神藥材藥膳 ●補氣、潤燥藥材藥膳 ●降血壓、護眼、止血藥材藥膳 ●活血、清熱、祛風藥材藥膳 ●強身、防衰、抗老藥材藥膳
華陀神醫秘典(扁鵲樓.珍藏版)
本書特色 華陀行醫濟世、治病療傷，並非固守一格、墨守成規，他往往採取“同病異治”，多方面、多角度、多元化的方式，靈活穿插運用，以達藥到病除的臻境。 華陀精通長命養生之術，並充分了解“預防勝於治療”的醫理；其在診治的過程中，貫徹了藥學“辯症論治”的原則，及中醫望、聞、問、切的四診基底，因此獲得了古今中外“神醫”之美名。
無極養生氣功 啟動自癒力
自序 第一本書《無極養生氣功──開啟健康之鑰》已推出年餘，感謝眾多學員及讀者的支持與鼓勵，第二本書《無極養生氣功──啟動自癒力》則要感謝這些支持者的催生、分享與大力的幫忙下方能順利出爐。 氣功教學十餘年，看到許多學員在身體上各種大大小小的不適症狀，皆因修煉無極養生氣功而重新找回健康快樂的人生，更讓我覺得當需盡己力將無極養生氣功推廣給更多需要且必要的人。基於此理念，無極養生氣功新竹研習中心於九十八年四月成立，並陸續在台北、台中、竹北等地成立無極養生氣功教室，研習教室內擺放各式能量水晶，建構成一股強大能量磁場，免費提供每一位修煉無極養生氣功的學員一個可靜心修煉的場所，以期能快速達成修煉之成效。 在推廣無極養生氣功與籌備第二本書的期間，甚多讀者來電或來信告知： 因《無極養生氣功──開啟健康之鑰》一書而進入氣功的境地，有緣修煉無極養生氣功，將任督二脈打通，而感受到能量的存在，並能將能量有規律、有效率地在體內循環，生生不息；因某些原因不克至無極養生氣功研習中心修煉，這樣該如何才能有效地將自身疾病根本怯除？ 為此，創立無極養生氣功動功十二式，期盼能讓讀者藉由《無極養生氣功──啟動自癒力》此工具書自行修煉後，確實將十二經脈順暢打通、修復受損經絡，進而啟動身體自癒力的提升，以達成身體健康之功效。 十二經脈的修煉乃將任督二脈循環累積的能量導入五臟六腑，對受損的經絡進行深層的修復；眾多學員修煉十二經脈靜功後成效良好，根據修煉的學員分享，多數疾病在修煉至打通十二經絡後均有大幅改善，甚至痊癒之效。然，十二經脈靜功修煉時，因修煉者每個人體質不同，均採用個別教授方式，不建議自行修煉，因此希望本書所列的無極養生氣功動功十二式能成為氣功修煉最好的工具書，幫助對氣功有興趣、想達成養生目標但卻無法親至研習中心上課的讀者順利將任督二脈循環累積的能量導入、貫通十二經脈，進而能有效提升自我氣功修煉層次與健康，克服疾病的夢魘，達成啟動自癒力不生病之目的。 所謂師者傳道、授業、解惑也，若氣功的修煉如登大山，那我則是想登山者之嚮導，帶領著想登上氣功這座大山的學員，以最少的時間沒有危險而順利的登山，進而瀏覽山峰美景。在我的觀念中，氣功不是神話，能量是可真實感受！為了達成推廣人人皆可修煉氣功，而將氣功單純化；氣功的修煉是身心靈的提升，不是宗教，是自我對健康人生的醒悟。 「不生病的生活」是一般人的夢想，雖不容易達成，但絕非遙不可及的神話！個人教授氣功這數十餘年來，無時無刻都在思索如何能讓氣功功法簡單化，讓想修煉氣功者能以最少的修煉氣功時間學會氣功。推廣氣功，並使氣功平民化、普及化的過程確實沒想像中容易，但這一路走來，相當感謝眾多學員的熱心協助，並願意將自己修煉氣功的心得及成效和大家分享。希望讀者閱讀完本書後能確實按本書所教授功法善加修煉，期能啟動自癒力，將自我的身、心、靈，導引為健康人生、「壽與形全」之殿堂。若諸位在閱讀《無極養生氣功──啟動自癒力》或修煉過程中有任何疑問，歡迎隨時與我連繫，必定盡力幫各位釋疑解惑；此外，各地無極養生氣功的研習教室均有老師及人員協助告知上課的時間及解答各式疑問，歡迎大家多多運用；在奇摩的「無極養生氣功部落格」亦可留言，我會詳盡的為各位解答。 再次感謝各界的支持與鼓勵，為大眾之利益及達成養生、不生病的目標，盡力地幫忙推廣「無極養生氣功」，本人不盡感恩與感謝！最後，期望各位學員、讀者都能繼續不懈的修煉，都能努力的修煉完成《無極養生氣功──啟動自癒力》。
身心調和法 心身鍛鍊法
現代意義上的「國學」一詞，是中國學術界，面對晚清以來西學東漸的大形勢，為了與「西學」相對應而逐漸形成的概念。國學，就是「國故學」據章太炎、胡適等學者研究，國故「即中國過去的歷史、文化史，包括一切」，「研究這一切過去的歷史文化的學問，就是『國故學』省稱為『國學』」（胡適語） 現代國學之精要，就是歸納、梳理、研究、闡釋祖先特有的、由幾千年文明積澱醞釀出的「中國智慧」，以期對人類文明，在以往貢獻的基礎上，作出更大的貢獻。這是一項意義深遠的學術工程。雖然祖先留下的這些寶貴遺產，在一些人的心中正日漸湮滅，但正像著名哲學家馮友蘭先生所說：「如果人類將來日益聰明，想到他們需要內心的和平和幸福，他們就會轉過來注意中國的智慧。」瀚海文化工作室策劃編纂的這套『養生壽世叢書』即旨在為今日「中國智慧」的啟迪，盡一份微薄之力。 毋庸諱言，國學作為一項研究中國固有學問的學科，其面對的研究對象浩瀚龐博，經史子集，詩詞歌賦，儒釋道醫武，存世資料浩如煙海，任何再雄心勃勃的研究者，大概也只能取「一瓢飲」。 為此，本系列叢書擷取了一部分以修身養性、陶冶情操、強身健體等為主要內容的精粹典籍，目的在於詮釋、完善中華養生學文化的理論和技術體系，為廣大熱衷於中華養生學文化的鑒賞者、研究者和實踐者提供詳細完備的文獻資料。 在策劃、遴選、擷取過程中，我們重點關注那些出版年代較早且存世量少，或者還未出版過的歷史文獻資料和典籍。由於許多資料和典籍時間較長，且保存過程中有疏失，故使許多資料完整和完好性較差，有極少的原版本還存在殘頁和缺頁。 為了方便讀者閱讀和學習研究，我們雖努力設法予以補全，但仍有一些難以恢復原貌的缺憾。 所幸者，就其全書整體而言，其收藏、研究、參考、學習的價值尚未受到太大的影響。在此，針對那些版本方面現存的缺憾，本叢書出版後，我們也熱誠希望收藏有完整版本的仁人志士，能慨然援手，予以補全，以裨益於當世和後學。 應讀者要求，我們對本叢書文稿嘗試著做了斷句，對書中的部分晦澀詞語或冷僻文字做了注音和簡要注釋，並根據現代人的閱讀習慣重新排版，以便於讀者閱讀！由於我們水平有限，在校閱過程中，失誤和疏漏之處在所難免，請讀者指證並予以諒解！ & 瀚海文化工作室 王占偉
指尖華陀：按摩也能治百病，對症取穴速查圖解
生病除了看醫生，對症下藥外，還可以試試對症按摩！ 這裡痠，那裡痛！現代人文明病上身，東推西揉也能按出健康！ & 穴位經絡連接五臟六腑，手足反射隱藏健康密碼； 適當按壓可以保健養生，打通任督二脈提升精氣神！ 指上神醫盡其在我，疑難雜症一手包辦不求人！ ☆300幅圖清晰說明一目了然 ☆200個關鍵穴位精準定位 ☆28種特效按摩對症疾病自療法 ☆6種美容保健特效按摩水噹噹 ☆8種體質調養按摩元氣有活力 本書特色 從頭按到腳，越按越健康！ 頭痛 耳鳴 視疲勞 肩頸酸痛 落枕 咳嗽 牙痛 消化不良 便祕 經痛 失眠 瘦臉 保持肌膚彈性 去斑 黑眼圈 豐胸 每一個穴位都是一帖特效藥，連動人體排毒養生的關鍵按鈕，快按下神奇開關，來場身心靈平衡的舒活SPA吧！
全家人都愛吃的400道藥膳料理
藥膳，滋益的，從來不只是身體，而是一整個心靈。 四百道美味溫補的藥膳療方 五大種類家庭養生料理攻略 一整年的節氣自然調理循環 人類健康的根本源於大自然的無私餽贈 隨著四季的更替，憑藉著街市裡容易買到取得的食材 為家庭創造出一道道滋鮮味美、養生補益的藥膳料理 超越西醫無法企及的食補和藥補
傷寒論新義(全．典藏版)
本傷寒論新義為醫門經典，首創辨證論治，識證有定法、療傷有易方。 並集數十年從醫經驗，臨床論定，探究中西醫學不同領域、去異求同、獨樹一格。 本書特色 余無言，別署不平，年輕時即隨父，晚清蘇北三大名醫之一余奉仙攻習中醫經典名著：【黃帝內經】、【難經】、【神農本草經】、【傷寒論】，等各科臨床醫著。行醫數十年任職於上海中醫藥學院、中國醫學專修大學，教授內科心經、外科醫學。 本書結合六經及中西匯通，參酌古今中外醫學名著，去蕪存菁、中西並重，實為一代鉅著，為研習中醫人士必讀寶鑑。
廚房裡的中醫師
嚴選19種辛香料、24種蔬食、23種果類、13種五穀雜糧 最常見的食材、最簡單的料理方法 藉由自然的食物從內而外的調理身體，照護全家健康 一般人以為中醫具有藥性的食材多是藥草類，其實不但許多中藥材本身就可以入菜，而且在我們每個人的廚房之中，有很多食材也都具備防病治病的功效。 食物就是最好的藥，但該怎麼吃，怎麼用？ 知名中醫院院長、同時是兩個小孩的媽媽，因為經常下廚自製菜餚和點心給家人食用，李思儀中醫師將這些具有藥性的食物整理出來，同時針對現代文明生活病症（例如憂鬱症、3C產品使用過度的眼睛過勞）、居家保健（例如控制血壓、小感冒），她歸納出常用且容易購買到的79種食材，包括19種辛香料、24種蔬食、23種果類、13種五穀雜糧，並詳列其「食癒」方法，教你不用看醫生，不用吃藥，只要吃對食物，就能不藥而癒。 瞭解了每種食物的屬性之後，只要在自家廚房就可以輕鬆調配出屬於自己體質的飲食，除了可消除常見的小病症，也藉由自然的食物從內而外的調理，打造健康不易生病的體質。 你知道嗎？你吃下去的食物，會反應在你的身體健康狀態中， 吃對食物就能擁有健康的身體，還能改善身體的小病痛， 所以可別小看自己廚房中的食物，絕大多數都具有療效， 比如，稻米性涼，糯米性溫，小米性亦涼，特別具有除內熱之效。如果小孩很容易流鼻血，平常多喝些小米粥，改善體內的熱象，自然而然就能減少流鼻血的次數。 又如，櫻桃性熱，多食則生內熱；如果擔心吃多了上火，那就來杯甘蔗汁吧。這就是一物解一物。甘蔗汁還能治療反胃，但必須加入些生薑汁效果才會明顯。這就是藥物配伍的功效，透過不同的搭配法，讓其功效達到一加一大於二。 了解食物的功效，一方面不會亂吃導致身體失衡，再方面可以照顧家人，如果不小心失了衡，趕緊再用其他食物來幫助導正。 很多人不認為某些食物吃多了或吃偏了，有什麼大不了，但深入了解後才發現原來每種食物都有其特殊屬性，治療之道就在於藉由食物的特殊偏性，改善導正失去平衡的身體。熱者寒之，寒者熱之，健康之道就在於如何回到平衡之中，飲食與治療的道理亦在其中。
簡單易學的刮痧拔罐療法
在幾千年前，我們聰明的老祖先就懂得利用手或手肘等四肢部位，亦或是大自然等物品，來減輕或是消除身上的痠痛，舉凡中暑、感冒、失眠、肩周炎 腸胃不適等症狀皆是。 &&& 其實早在《扁鵲傳》一書中，早已經紀載有關於刮痧等事宜。而後繼的中醫學者及有志之士更是將這門專業知識及技術發揚光大，演變至今早已為人們所熟知和運用。 &&& 在這本書中，我們將為您一一詳述刮痧、拔罐的演進歷史，各種痧象與痧痕所代表的含義，以及如何選擇適合自己的拔罐工具，拔罐方法等精彩章節內容。所謂的刮痧療法，就是利用光滑的硬物作為刮痧器具，在人體的特定部位進行反覆的刮拭，直到刮出痧疹為止。 && 一般而言，痧象越多，表示這個人的病情越嚴重。不論痧色是呈現鮮紅，或是紫黑色，都表示人體某部位或某些臟腑出現問題，人們應該要提高警覺，仔細耹聽身體給自己的警訊，好好謹慎因應，或是詢問專業人士，如醫師等，提早醫治。 && 其實最好的保健、養生方式就是好好善待自己，吃得健康，保持運動的好習慣，以及擁有積極、正面的樂觀心態。雖然是老生常談，可是卻句句屬實。誠心的希望您的刮痧、拔罐知識能備而不用，讓生活處處都過得精彩，有意義。
五代中醫《下》養生解毒50招：「體質」決定你的健康，破解17個健康迷思，用20帖天然食補「把病吃好」
千呼萬喚，繼暢銷書《五代中醫（上）家傳食療治百病》後讀者期待已久的下集，終於問世！清光緒至今，五代中醫全家族數百人，無一人得癌症！誤食毒澱粉別緊張，吃【蘆筍炒雞柳】就可排出毒素！第一本結合【中醫理論】+【科學數據】的健康書，為你破解最容易弄錯的養生迷思！健康，不該用盲目吃藥來換！了解5大體質，停吃錯誤的食物，90%的病，都能預防！每個人的體質都不同，所適合的養生方法當然也不同！中醫常說：「體質為治病之本。」問題是，體質到底是什麼？看了好多養生書，卻還是一知半解？下列這些情況，也常發生在你身上嗎？◎為什麼別人喝牛奶都沒事，自己一喝就拉肚子？◎明明很營養的堅果，卻每次吃完都上火，口乾舌燥？◎經痛時吃黑糖，不但沒止痛，反而越吃越痛？正確來說，健康的人是不會有體質的，身體如果長期受到某些生活、飲食習慣等因素的影響，導致產生某種傾向，這個傾向就是我們常說的「體質」。一旦形成體質，便是疾病的源頭，如果不趁早調整，最後就是生病。因此，只要先了解體質，當然可以預測疾病。就算疾病已經形成，我們也還是能輕易掌握矯正和治療方向，再加上張院長特別量身訂做的「五大體質茶飲」，按時喝就能矯正體質。◆到底是養生還是傷身？為你解答最容易弄錯的健康迷思！懷生堂第五代傳人張維鈞院長平常看診時，總是會遇到各式各樣的疑難雜症，很多病患的問題經過他檢查，發現多是因為吃錯食物或是用錯養生方法而造成，才讓他驚覺，看似簡單的健康法則，卻有許多人連基本的原理都不懂，人云亦云下，當然容易出問題。因此，他將最多人容易弄錯的養生觀念整理出來，一次解開所有疑惑，讓大家別再用錯誤的方法對待身體。這些關於健康的迷思，你都知道嗎？◎想養生，少吃多動就對了？──過度少吃多動會讓免疫力減弱，甚至死亡，要依照職業和生活習慣決定。◎蔬果汁能治百病，連皮吃、不濾渣對身體更好？──不濾渣的果汁性質非常寒，直接喝易傷胃，必須評估身體能否適應。◎十穀米含有纖維，多吃助消化？──市售十穀米多混有豆類，吃太多易導致消化不良及脹氣，是放屁的元兇。◎蛋白質是身體必需的營養，多吃無害？──吃太多易加重身體負擔，並非所有人都能多吃，攝取過量會引發慢性病。◎餓很快的人，要吃飽一點比較好？──腸胃差卻常吃太飽，易傷害消化和代謝系統，讓身體充滿毒素，老化得更快。◆別再盲目吃藥，食物成分天然，最能解身體的毒。雖然體質是疾病的徵兆，卻也提醒我們，身體就像一部機器，用久了也需要維修保養，只要了解疾病的偏性和本質，就能利用手邊的材料排解「故障」，矯正身體的偏性。人們因貪圖美味和方便，使有毒物質越來越多，在這樣的情況下，家家戶戶冰箱常備的食材，反而是最好的保養來源。因此，張院長也整理了15個最常見的症狀，善用食物，這些大病小痛都能治癒。★生活忙碌，總是疲倦、精神不佳？──【金銀花甘草茶】能提振精神，補充元氣。★用眼過度，導致眼壓過高？──【行氣護眼茶】能保護眼睛，減輕雙眼負擔。★常長口角炎、疱疹，時常復發？──【金銀菊槐茶】能減緩發炎，預防病毒。★夏日高溫，時常中暑？──【加減午時茶】去除濕氣最快速，並能解除暑氣。★一年四季，手腳總是冷冰冰？──【滋補膏】營養豐富，適合補充養分。★皮膚非常敏感，容易長濕疹？──【蘋果泥】含有檞黃素，能幫助皮膚修復。★髮量稀少，容易掉髮？──用【老薑藥酒】擦拭頭皮，可讓血液循環活化。★天氣一濕熱，香港腳就常發作？──只要在患處擦【香菸泡白醋】，就能抑止發癢。生病時，「天然食物」就是最好的解藥。只要有效運用食材和藥材，即可把病吃好！流傳百年的袓傳養生帖，最能解身體的毒。本書特色（一）文字淺顯易懂，幫助快速了解體質類型對於一般人常弄混的體質特性，張院長用簡單的文字解說，5大體質加上表格輔助症狀說明，迅速幫助找到自己的體質，對症下藥。（二）收錄體質與好發疾病對照表，事先預防最準確每個人的體質都不同，容易引發的疾病也不一樣，只要詳讀張院長獨家整理的對照表，就能了解自己的身體，找到應變的對策。（三）張院長量身訂做養生方案，5大體質皆適用體質不同，所需的養生方法也不一樣，張院長針對各體質的特性，詳細說明飲食限制及生活上的建議，照著做自然能養出好身體，遠離疾病。（四）破解17個最容易弄錯的健康迷思，解開疑惑一天排便多次是健康的象徵？喝咖啡提神很正常，不須太在意？你以為對的養生方法，其實都是錯的！張院長獨家整理最多人容易弄錯的養生觀，讓你不再用錯誤的方法對待身體。（五）收錄20帖袓傳養生秘方，用食物就能把病吃好西藥雖然效果快，卻不一定能治本，天然食物效果溫和，材料取得方便，安全性高，更能在家自己動作做，隨手可得的藥材，正是治病最好的藥方。
中醫師教你就要這樣吃：正確的飲食搭配，吃出健康與活力！
食物就是要這樣吃！ 吃對食物，什麼都對了！ & 健康的身體和「飲食」有絕對的關係。 飲食均衡、少糖、低鹽、少油，這些飲食的健康觀念，國人普遍清楚明瞭，但是大部分的國人對飲食的禁忌多半不了解！ & 如果用不對的方法吃食物，不僅浪費好的食材，更容易造成身體的負擔和不適。 & 例如，波菜對於糖尿病患者有穩定作用，和海帶一起食用可以防止結石，但是若和豆腐一起食用會不利於鈣吸收，反而容易形成腎結石。 & 本書針對家庭常食用的蔬果、魚肉、水產、調味品做詳細的介紹，包括食物屬性、選購要點、烹調的注意事項，以及食用的宜忌和貯藏心得。 & 除此之外，對於養生、時令、常見疾病的食用宜忌也有詳細的介紹。 本書特色 1.詳細介紹家常食材的屬性、飲食宜忌。 2.針對養生保健、時令保養、常見疾病提供飲食建議。
仙道運氣健康法
針灸、漢方、仙道之吐納、導引、太極拳等各種氣功法，是中國數千年來引人注目的醫術、健康法。 其效果卓著，使一些患有病氣的不健康者，霎時雲消霧散。 中國自古相傳的健身法，最大的特徵即「慢拍子」，不急躁、不逞強是它的基本妙法。它的本源來自利用人體內的熱能──「氣」，善用「氣」，則可事半功倍地達到強身的神效。 運用「氣」療法的醫學或健康法，其歷史相當悠久，「仙道運氣健康法」的根本在於運用「氣」，在天地自然界裏，「氣」無處不存，而人體內則經由經絡輸送，此健康法不只是治病強身的技術，它已進而誘引出生命本源的神奇了。 它和仙道所追求的「生命不滅」息息相關，如果能達到這個境界，百病纏疾全無，若不慎罹患也將自然而癒。這種能力，依現代醫學的術語而言，稱為「自然療癒能力的啟發」，而仙道則稱之為「先天之氣的發掘」。 自「仙人成仙術」、「仙人長生不老學」。「仙人冥想法」出書以來，頻受各方好評，被譽為「現代人長壽養生最佳捷徑」。本書更提出各種症狀治療法，效果卓越，可說是「氣」活用法的醫療、健康法版。 本書亦可說是純粹的仙道實踐篇，深信必廣受讀者喜愛。
華山陳摶丹道修真長壽學
《宋史•陳摶傳》明確記載陳摶老祖生于公元871年，仙逝于公元989年，壽高118歲。 & 陳摶老祖與呂洞賓祖師互為師友，一生大多高臥華山潛修丹道，曾四辭朝命。 陳摶老祖上繼承中華聖祖伏羲、黃帝、老子創立的先天易學與先天道學和公認為全人類康壽超凡、掌握宇宙天地人命運規律的法寶道家內丹養生修真長壽大道。下開後世先天易學和先天道學與中國道家內丹養生長壽修真一代大道之風︰陳摶老祖直接培養出或間接培養出一大批、在中國丹道與易學領域影響深遠的人才。
王智賢老中醫65年養生與治病真傳
該書是作者六十餘年臨證實踐，結合養生治病的經驗總結 敘述了養生防病最緊要的一些事項，如精神情志修養，運動鍛煉選擇，飲食宜忌調節，性生活與健康，煙、酒、茶的宜忌。 居室環境注意，美容、美發、固齒、氣功、睡眠等方面的知識及實踐體會。 書中還介紹了33種覺病多發病的養生防治（包括中醫中藥、針灸、按摩、拔罐等）。 內容較為全面，貼近生活，淺顯通俗，使人一看就懂，一學就會，一用就效。
中藥材養生就要這樣吃
113種常見中藥材介紹＋202道美味藥膳食譜深入淺出認識中藥，養生食療最佳選擇體會藥食同源的養生之道本書精選113種中藥材，讓您深入淺出的認識中藥，搭配簡單、美味的藥膳食譜，是您養生保健必備的參考書。◎輕鬆建立醫藥基礎從藥草起源、中藥方劑學、問答、配伍等，鉅細靡遺地介紹中藥知識，讓讀者輕鬆奠定基本的醫藥理論基礎。◎202道食療藥膳藥食同源，中藥不但有滋補、調養及保健的功能，亦可與食材結合做成美味料理，全書收錄202道藥膳料理，簡單可口又養生。◎113種常見中藥材精選113種常見實用中藥材，每種藥材分列性味、歸經、功效、選購等各項說明，在日常生活中達到養生保健之效。
不可思議的冬蟲夏草：全面解析蛹蟲草的傳奇與療效
你在吃冬蟲夏草強身健體嗎？你想吃冬蟲夏草改善宿疾嗎？為了健康，先翻開本書看看冬蟲夏草的種種不可思議，為自己做出最好的選擇！●你知道冬蟲夏草到底是蟲還是草嗎？●你聽過冬蟲夏草的動人傳說嗎？●你確定冬蟲夏草真的是仙丹妙藥嗎？●你瞭解冬蟲夏草和蛹蟲草的差別嗎？●你清楚野生的蛹蟲草和人工培育的有何不同嗎？●你曉得人工蛹蟲草是如何培育的嗎？●你知道蛹蟲草有哪些不同的食用方法嗎？如果你不能回答以上問題，就別說你瞭解冬蟲夏草！最基礎的常識，最詳盡的解說，本書將讓你一探蛹蟲草的奧秘！【關於本書】本書從冬蟲夏草的形態、傳說、生態學的特徵、其獨特的藥性說起，講到人工蛹蟲草的種植，怎樣辨別蛹蟲草的真偽，並揭秘蛹蟲草治病的奧秘，列舉出食用時的種種注意事項……通過此書，你將對冬蟲夏草及蛹蟲草有一個全面瞭解，從而正確地運用這味中藥珍寶。
跟著醫生學養腎（暢銷新裝版）
如果您有腎臟方面的問題，您可能有以下的困惑－－＊ 罹患腎臟病，人生就由彩色轉黑白嗎？＊ 洗腎者就不能工作了嗎？＊ 只能吃淡而無味的食物嗎？＊ 因為洗腎，就無法與一般正常人一樣生活嗎？◆國際腎臟權威史密斯醫師曾說－－骨頭可以斷裂，肌肉可以萎縮，腺體可以腐爛，皆對生命沒有立即性的影響，可是腎臟一旦衰竭，骨頭、肌肉與腺體都無法繼續工作。－－＊ 腎臟病多年來一直是國人十大死因之一！＊ 腎臟尿毒症，被人們稱為第二癌症！因此對於腎臟病，你必須有以下認知：．不要以為尿液乾淨清澈，腎臟就沒問題！．腰痛可能是腎臟有問題的警訊！．滿頭白髮或時常掉髮也有腎臟危機！．老是覺得疲倦、睡不好，要注意腎臟問題！．憋尿也會引起腎臟病！★★★ 但其實腎臟病是可以治療，甚至臨床上是能治癒的，居家保健是醫療外腎臟病康復的不二法門。 ★★★本書特色一、【由專業的醫師帶您認識－－腎與身體的關係】我們常聽人說腎不好，究竟指的是什麼？在醫學上中西醫對腎各自有不同的定義。西醫的腎是指「腎臟」器官功能；中醫的腎則認為與泌尿功能、神經系統、骨骼發育、造血生殖、免疫能力、內分泌系統等有關。由專業醫師帶著你認識腎及腎臟疾病。化簡為繁的解說，讓你快速瞭解健康知識，不會一頭霧水。本書並由中華民國中醫內科醫學會榮譽理事長鐘文冠專業審定推薦，嚴格把關，讓你最安全的養護腎臟。二、【居家小細節，顧好腎臟大健康】腎臟病者－－．早上起床要補充水分，但又不能大口喝水。．冬天如廁要注意保暖；夏天盡量避免流汗。．保持舒適的睡眠室溫。．盡量避免接觸冷水。．養成不脫襪的習慣。人體老化過程從35歲開始，當腎虛時，會出現許多老化的症狀，所以養生要先養腎。種種養腎的小細節，幫助照顧腎臟、保養腎臟。因為腎主藏精，想要有不疲倦的慢老生活從要從養腎的生活細節開始。三、【飲食之道，是最主要的治療方法】為預防腎臟病，飲食管理是非常重要的一環，因此不同的腎臟疾病要搭配不同的腎臟飲食。．【有浮腫和高血壓，必須限制食鹽】－－減鹽、限制蛋白質。．【連續蛋白尿，蛋白質的補充很重要】－－減鹽、攝取高蛋白質食物。．【腎機能顯著降低，相反地不補充蛋白質】－－無鹽、無蛋白質，攝取高熱量食物。．【乏尿與無尿，要限制水分】－－限制蛋白質、攝取高熱量食物。本書不但列舉具有各項保健效果的日常食品，並以多道中醫食療藥膳食譜調養你的身心，讓腎臟患者能吃的健康，維護生命之根、先天之本。四、【以各類速效保健方法，緩解你的不適】不論是中醫的穴位按摩、針灸療法，或是呼吸吐氣法、韻律體操法，以最健康自然的方式，緩解你的疲倦與不適，增加身體的抵抗力，活絡身體的循環，是最方便的保健方法。五、【家庭應急處理法，隨時做你身邊的守護天使】慢性腎炎、急性腎盂腎炎、慢性腎功能衰竭、急性腎炎……種種腎臟病的家庭應急護理法，讓你知道在危急的時候該為自己及家人做什麼樣的處置，是你最貼心的好幫手。最健康．最權威．最實用的養腎保健書，給你一個最圓滿的未來！
圖解易經養生大全
用易經中的養生智慧，開啟健康泉源，體會長壽的天年之道一學就會， 適用各種體質，所有年齡的傳統養生寶庫！《易經》中蘊含的天人之道，就是人類的生命密碼，只要學會相應的口訣， 將生、老、病、死的規律循環操之在手，進而體認健康長壽的快樂境界。★綜論經典《易經》中的養生法強調從根本體質改善，透過食療、運動和規律作息等自然方法，達到百病不侵的健強體質，能為廣大讀者提供自我調理的最佳指導。★精采圖說本書精選500百多幅精美圖片，加入圖解說明，完整呈現《易經》書中的精髓，圖文並茂，增加閱讀樂趣和理解速度。★解說詳盡本書除了解說《易經》中最廣為人知的陰陽調和、五行八卦原理，更講述《易經》中「外調內理」的養生之道，以及人體生物時鐘和四時節氣配合的自律保健法。順時調養養生經典醫學寶庫本書特色《易經》中的養生智慧強調深入淺出，從相生、互補到相剋、制約，能去除疾病根源，修復後天之本，是一種大道至簡的自我調節法。提起《易經》，許多人會認為它是一本佔筮書，但事實上，《易經》還和養生學有深厚的淵源。《易經》中的陰陽五行、太極八卦、天人合一等理論，都對後世養生學的發展有深遠影響。《黃帝內經》被認為是中國人養生治病的經典，其實，它是《易經》的一條分支，包括其在內的眾多醫學典籍，都是直接或間接的從《易經》發展而來。古人有云︰「不知《易》，不足以言太醫」、「醫不可無《易》，《易》不可無醫」。可見，醫學和《易》相通，只有把《易經》的精髓運用到養生和診療中，才能達到盡享天年、懸壺濟世的目的。本書特色在於具備完整的系統性，深入淺出的從陰陽和合、五行八卦、經絡按摩、飲食保養、人體生物鐘、房事生活、風水環境等各方面，闡述《易經》中深邃的養生智慧。最重要的是，本書獨家選配500百多幅精美的手繪插圖，用一種全新而生動的圖解表現形式，在《易經》與養生的結合點上，運用和日常生活互通的方式講述養生，具有很強的實用性、趣味性和可讀性。這樣的編排方式，讓《易經》中的養生內容變得親切，且更容易理解，使讀者在趣味無窮的探索中，找到自己的健康真經。
乾坤十靈（附DVD）
◎透過各種修煉模式，使養生的動作、姿勢具有哲理根據及系統脈絡。 ◎十種形象化招式，每一式皆有系統化而精微的分析、圖示、意義、口訣、練習方法。 ◎練習乾坤十靈，可幫助我們發展從頭到腳的能量網；儲存身體能量轉化成心靈能量，令我們由修煉身體進而改善心靈。 健康值得我們一輩子經營 恆 長法師從自身修行經驗出發，並結合所觀察到大自然生靈之特質，發展出這一套融合太極、瑜伽、氣功、佛道教義及現代心理學說之功法。每一招式，看似獨立，卻 又陰陽相濟，坤、神蛙、仙鶴、鳳凰、仙蝶為陰，乾、神牛、神龍、神虎與靈龜為陽。陰生陽、陽生陰，相互對照、倆倆互補，因而生生不息。始於乾，終於坤，中 間蘊含深刻的人生哲理。配合每一個動作、每一個呼吸，由身體帶動心靈產生最深處之覺醒感悟。 乾坤十靈的基本概念，對我們的健康是非常重要的觀念，如我們需要每天運動，懂得休息、深睡、適當的飲食，懂得拓展新的思維、新的宇宙觀，讓我們的生活更加幸福、快樂及富創作力。 乾坤十靈的三個精華，包括： 精華一：《易經》裡所謂亨通無礙的哲理，是說我們只能夠與天地日月和諧，但不能控制。因此，我們應效法天地日月運行的哲理，練習拓展內在能量，使它得以運行周身，從腳到頭、從頭到腳，完全亨通無礙。 精華二：般若的哲理及其運行，是二元世界的不二智慧。我們融合般若哲理、10種形象化招式，來令我們的生命，達到超脫、自在與和諧的品質。 精華三：出俗、入世的動力，賴循環能量的運行。能量上升幫助我們出俗，能量轉化使我們入世；除了我們自己之外，也能使我們幫助別人出俗、入世。
感冒應該看中醫
對治感冒發燒、咳嗽等症狀，現代醫學用藥不是針對殺死致病病毒的處方，因此需要時間讓這個病程過去。能快速退燒或止咳的藥，實際上不是「好」一點的藥，反而可能是對身體「不當」的藥！賴榮年醫師談到坊間有些診所，為博取「很有療效」的聲譽，很多病症都有聲稱「好一點的藥」開方模式。其中以感冒發燒或咳嗽為目標，特別有效的處方，就是除了傳統的退燒或止咳藥外，配搭廣效型的抗生素及類固醇，療效百發百中！用抗生素治病毒的感冒當然不對，但對於可能會有細菌感染的疾病，先預防著用，是設計這種處方的想法。而對所有病症都會轉好的類固醇，俗稱「美國仙丹」，強力壓制病人的免疫，因為沒抗病毒反應，也就沒有發燒、咳嗽這些人體抗發炎的症狀了。萬一的病人免疫力太差，衍生出細菌性感冒也不用擔心，反正抗生素已在服用了。這些「用好一點的藥」似是而非，非正統西醫的理論，顯然有不少的父母們買單！在這點上，父母們必須有清楚的了解及認知，別誤以為，表象上迅速又有效的幫孩子度過這次的感冒發燒或咳嗽，這醫師看診效果不錯。但卻同時為他們的小孩，打開一扇通往過敏性鼻炎、氣喘或慢性咳嗽……反覆糾纏、醫不好之門！西醫看感冒，幾乎不會把肺系統和腎系統聯想在一起問診，但一個有黑眼圈的小孩進診間，中醫望之便已知道，這呼吸系統問題一直沒被治好的小朋友，他的腎系統已然受傷害，病色已浮現臉上，須要花更多的時間來調理身體。真的別以為小感冒無所謂，當拖久產生慢性發炎時，持續的對自身組織細胞產生損害、產生惡性的循環，人體會因多次小小感冒的無所謂，開始支付昂貴的代價。這個惡果，就直接導致了腎炎、心肌炎、風溼性關節炎等遠處或全身性疾病的相同機轉，成為一輩子惡夢的開始。真的不要小看感冒所引發的免疫反映，及其發展成自體免疫性疾病（Autoimmune disease）的後續影響力。大家或許會疑惑，隨著醫學的進步，但各種鼻炎、咽炎、支氣管炎、肺炎、氣喘、腸胃型感冒、流行性感冒、SARS、H5N1、H7N9等等卻層出不窮，每年為了防止疫情擴散、疫苗開發、備量，宛如大規模作戰。這些在中醫學中，被歸屬因「風」而起的疾病，不僅讓全世界的西醫非常忙錄且疲於奔命，但對超過千年與這類疾病交手的中醫治療學，相對累積了許多兵來將擋、從容、穩妥的應變方案。賴榮年醫師誠懇的提醒各位讀者朋友們，真的別輕忽不起眼的小感冒，看完這本書，希望大家在對感冒有不同認知後，健康能和大家長相左右；能在感冒時，為自己做出最正確、對健康最不造成傷害的看診選擇。當感冒初起，採用現行的西醫「支持療法」看診，是冒著一定程度的風險：感冒會好，是個人自癒力的功勞，所以西諺有句話說：「上帝治病、醫生收錢。」；不會好時，自癒力有可能被西藥削弱而增加慢性疾病的風險，埋下日後更嚴重的健康地雷。西醫在用藥時，是根據「抗發炎的藥理作用」，而不是人體在病程中，所表現出各種「有諸內必形於外」的反應；但這些現象，卻是中醫師了解病人最重要的「順勢而治」身體情報。感冒在大人、小孩身上所留下的後遺症，包括鼻炎、過敏、氣喘、久咳不癒、頭痛……西藥療法裡，沒有能回復、加強自癒力的藥物，但中醫學的或針或藥，都可以幫忙我們自癒力的補強。 感冒時，如果咳嗽，西醫會開止咳化痰藥；可是中醫會細問咳出的痰、哪個時間點咳得最劇烈？身上哪個地方咳嗽時會跟著很不舒服？感冒發燒去看西醫，西醫會開退燒藥給你；可是中醫會問發燒時是怕泠還是怕熱？是容易流汗還是不容易流汗？若有頭痛，西醫會開止痛藥，中醫會再問是顛頂痛？兩鬢痛？還是前額痛？這就是中醫學的「辨證論治」，即使只是感冒，不單看表象的病徵，而是看一個人對抗外來病原「全面的」體能及健康反應，來決定後續的醫療策略。以小孩子的發燒來說，西醫開藥給小孩子退燒時，往往會以小孩的體重，去計算退燒藥的劑量。但不少的父母可能會發現，隨著出身汗很快退燒了，退燒時小孩可能需換好幾次濕透的衣服，或許當時只覺得燒退了就好，小孩子不再那麼難過，也就不以為意。但事後細心點的父母卻經常發現，小孩應該是感冒好了，怎麼變得常常動不動就流一身汗？有些孩子甚至連夜理安靜的沉睡時，都能說睡出滿頭滿身汗，那就是退燒的西藥，讓小孩的毛細孔開合失常了。讓很多父母心疼又苦惱的過敏、氣喘、動輒又扁桃腺發炎問題，何不在小孩發病或一感冒初起，就帶著孩子去看中醫？在賴榮年醫師的門診，太多根治了這些疾病的案例，誰說中醫學是不科學、沒有足夠臨床實證數據的醫學，能夠流傳數千年的中醫學，從病程攻防中的「辨證論治」到醫療策略的靈活運用，豈是西方醫學在實驗室裡，借動物實驗摩擬所能揣測得出來的。有越來越多的研究發現，月經期間女性的白血球是比較偏低的，抵抗力是比平常的日子裡面要弱一點。因為子宮內膜要崩解的時候，局部地方是比較容易感染發炎的，所以在月經要來之前，身體有不少的一些巨噬細胞或是免疫的細胞都會聚集在子宮內膜附近，避免子宮內膜剝落經血時，因為局部的傷口而受到外面細菌的感染。當巨噬細胞或是免疫的細胞，都聚集在子宮內膜附近時，使得身體的確是處在比較容易受到感冒侵擾的狀態，所以免疫力在經期階段是比較弱的，當風寒或風熱造成月經的不順，如果都不理也不去調理好，則會更進一步的去影響子宮、卵巢的氣血循環，而造成卵巢或子宮容易氣結、血瘀，而因此長一些腫瘤、甚至導致不孕的發生。
全新中醫成功治療腫瘤100例
本書作者謝文緯，是北京東方癌症研究中心主任，潛心鑽研中藥抗癌多年，創造了東方整體自然抗癌法。本書是他從全國數千中醫治療腫瘤病例中，挑選了100個成功案例，作深入評估和分析，從中找到各種抗癌的經驗及成功之道。本書還精選了160個抗癌藥方，和40多個抗癌營養食譜，適合癌症病人及其家屬參考。
中醫師的養生餐桌：瓜果蔬菜篇
用瓜果蔬菜的可口鮮甜滋養身心養生也能這麼美味！用豐盛大地的甜美蔬果養生，滿足味蕾又滋養身心！西瓜怎麼吃，才能清涼消暑卻不受寒？糖炒栗子不僅好吃，還能保養男性前列腺？黑黑不起眼的黑木耳，補鐵的效用竟然高過菠菜或豬肝？現代人聞之色變的檳榔，卻是對付寄生蟲、治療胃疾的良藥？ 《紅樓夢》中經常出現的桂圓湯，果真有安心定神之效？性熱又味辣的生薑，反而是夏天解暑的妙藥？原來這些隨手可得的瓜果蔬菜竟有這麼多令人驚喜的保健功效！ 繼大受好評的《中醫師的養生餐桌──三餐食材篇》後中醫食療養生專家王鳳岐，再度精選6大類蔬果細說根莖、葉菜、菇蕈、瓜類、水果、堅果類食材的養生效用還有挑選技巧、搭配吃法、料理食譜和趣味典故享受蔬果美味的同時，也要吃出美麗和健康！◎瓜果蔬菜：美味又營養的養生好食材大家都聽過營養師說「多吃蔬果，有益健康」；在中醫的角度，各式各樣、琳瑯滿目的瓜果蔬菜，也確實是既能滿足味蕾、又能滋養身心的養生好食材。但是，究竟什麼情況下吃什麼蔬果最好？蔬果怎麼吃，才能真正有益健康？各種不同的蔬果，又是對身體的哪些部份有益呢？「多吃」真的沒問題嗎？北京知名中醫師、各大電視台養生節目主講專家，同時也是美食主義者的王鳳岐中醫師，以最平實、最輕鬆的方式，告訴你各種瓜果蔬菜的功效典故、食用禁忌，提供各種不同的食用方法、搭配方式，還有養生俗語、傳奇故事，以及食材選用、處理及保存方面的小知識。身在盛產各式瓜果蔬菜的寶島，《中醫師的養生餐桌──瓜果蔬菜篇》絕對是值得每個廚房收藏的養生書！本書四大特色知識性：詳盡說明根莖、葉菜、菇蕈、瓜類、水果、堅果等食材的性味功效及養生作用科學性：兼顧中醫學與營養學觀點，介紹各種食材的營養價值及在現代醫學的應用趣味性：引用中醫典籍，同時穿插相關神話故事、趣味傳說、名稱典故，饒富趣味實用性：提供簡單易學的保健食療方法與選購技巧，將養生融入每天的飲食中
吳天士醫話醫案集
《明清名醫醫話醫案叢書：吳天士醫話醫案集》由清初著名儒醫吳天士的《醫驗錄初集》和《醫驗錄二集》綜合編輯校點而成。《吳天士醫話醫案集》內含《蘭叢十戒》、《破俗十六條》、《醫醫十病》3篇醫話和吳氏醫驗病例二○三則，以傷寒、內傷、虛勞病症為多，間以雜病。吳氏醫宗傷寒，精於脈診，屢起疑難重症，特色鮮明。如擅用附子，彰顯火神派風格。善治陰證，尤精於真寒假熱即陰火的辨析，此為《明清名醫醫話醫案叢書：吳天士醫話醫案集》之精華所在。善於思辨，獨創許多新見解，予人諸多啟迪。其三篇醫話以破除時俗，針砭庸醫流弊為主旨，觀點鮮明，語言犀利，頗多警世之句，值得品味。
瀕湖脈學應用新解
《瀕湖脈學應用新解》介紹了瀕湖脈學的臨床應用，對每一脈象的原文、提要、注釋、語解、應用新解等進行了詳細介紹。與已出版本不同的是，《瀕湖脈學應用新解》強調臨床應用價值，將書中脈象的臨床運用要點和治療方劑專門立項予以介紹。需要說明的是，書中某些治療方劑，為了保持原著的面貌，仍採用舊制計量單位，讀者如需與現代計量單位折算，可參考附錄2、附錄3進行。《瀕湖脈學應用新解》是明代著名醫藥學家李時珍撰寫的一本中醫普及讀物，它以歌訣的形式推廣脈學，讀起來朗朗上口，好學易記，是學習脈學最有影響力的通俗入門讀物，與《醫學三字經》、《藥性賦》、《湯頭歌訣》並稱為「四小經典」。凡是學習中醫的人，都離不開《瀕湖脈學應用新解》。
張文瑞老中醫四十年臨床辨證精選
全國著名中醫專家 呂景山先生題序中國醫藥學歷史悠久，源遠流長，它是廣大勞動人民長期同疾病作鬥爭的智慧結晶，它是有著獨特而完善的理論體系和豐富實踐經驗的一門科學，所以說振興中醫，使之進步，更好地造福於人類，乃是我們神聖的歷史責任。張文瑞老先生正是這樣一位懷著強烈責任感的老中醫，幾十年如一日，工作在農村山區，默默地貢獻著自己，也正是如此，才能收集下如此珍貴的第一手資料。張老先生多次登門拜訪，余看後甚為歎之。手稿所載病歷之病情，脈象，舌診分析詳細，而後又加隨訪，按語，確實是對疾病由始到終的實錄。其中對一些疾病的用藥也有獨到之處，特別是在胃腸病，肝膽病的治療上，組方嚴密，療效確切。再加上山區人口活動範圍固定，便於隨訪，因此，此稿對中醫學愛好者有很好的參考價值。
黃帝內經今義（增新版）
《黃帝內經》為現存內容最豐富完整、涉及面向最廣之中醫學經典文本，是先秦以來臨床醫學之經驗、實證與理論體系集大成之著作，不僅建立高標準的醫道規臬與原則，並對後世中醫學理論奠定、臨床操作與歷朝醫家專業文本的撰寫有深遠的影響。《黃帝內經》呈現的內容，在看似玄妙的文字記錄中，其實具有可供實作、可被體驗的特點，並具備身心一體的全人觀與天人合一的時空感。相關紀錄不但是古典中醫的生命觀點與身心意識；在醫學專業的診治內容之外，更呈現出古代中國人嘗試與自我、社會、環境及宇宙間和諧永續、共存共榮的努力。本書特色本書為中醫學生必讀、必參考之經典教材。早期為必修課程，雖然近期因醫學教育改革後，將「內經」各篇內容分散至其他必修科目中，且取消《內經》必修課；但仍因學生有其需求之必要性，而又再加開《內經》選修課程。而此可知其為中醫學生奠定基礎之必要教材。全書經由林伯欣老師仔細校閱、加註闡述，使內容更易吸收閱讀；十二經脈(第四章)各經脈圖重新繪製，穴位名稱參照世界衛生組織總部針灸穴名國際標準化科學組會議審定通過的標準針灸穴名，均標示漢字、漢語拼音穴名、英文字母編號；增加學生使用上的實用性。
百年同仁堂：樂家創始憶往
大宅門的真實故事 同仁堂的夢想與輝煌一座擁有兩百多間房、具有中國封建色彩的百年神祕老宅院，在後代樂崇熙的追憶及勾勒下，樂家同仁堂過往的點點滴滴逐漸清晰，建構出一幅特殊時代的圖像，閃爍著瑰異的光芒……樂家是老字號同仁堂中醫老藥鋪的創始家族。本書作者為樂家傳人樂崇熙，他憑著過往的親歷和回憶為線索，以樂家軼事為經，以同仁堂發展史為緯，揭開樂家老舖充滿傳奇色彩的真實故事。在書中，作者描述了樂家大宅門內一個個側面：老宅內的佈局和景致、樂家老舖的譜系與軼事、家族內部商戰、同仁堂藥目的簡介、製藥廠的老藥工、兒時記趣及生活掠影……等。帶領讀者看見樂氏家族在創建同仁堂這個家族品牌的興衰起伏，瞭解樂家老宅生活的人事物及逸聞趣事，鮮明地展現了同仁堂的歷史面貌和風采。本書特色★第一本由樂家後代撰寫同仁堂真實故事的完整回憶錄！★本書由台灣樂家第十三世傳人樂崇輝親自做序推薦★書中收錄珍貴照片，帶領讀者跨時空進入樂家同仁堂的傳奇故事！
老中醫教你體質調理不生病
輕鬆掌握9大體質，養生防病不求人 內附「9種體質自我檢測表」，先測試您的體質，羅列各種體質常見症狀，辨別個人體質，選對適合養生方法，根據飲食宜忌，確實攝取營養，真正達到補益效果。 生活實例大集合，居家常備保健指南 收錄劉靜賢教授60個看診及生活案例，巧妙搭配中醫養生智慧，深入淺出說明各種體質特色，是作者從事中醫臨床、教學30餘年的紀錄，也是闔家保健的健康指南。 精選百道食材藥膳，最佳食療寶典 ◎「百合」是陰虛體質者滋陰清熱的首選？ ◎常吃「菇菌料理」可調養氣虛體質？ ◎「荷葉粥」幫助痰濕體質者消脂？ 運用常見食材，產生最佳療效， 作者身兼中醫及營養師，親授飲食調配方法， 茶飲、點心、菜餚、粥品、補湯一應俱全，安心吃出健康！辨清體質選對吃法 飲食也能調體質‧體質徹底大改造 認清體質：飲食是最佳養生法 吃對食物：天然食物是良藥 體質先天有差異，飲食後天應有別 同樣食物，不是人人皆宜，小心補錯反傷身， 依循體質，選擇合宜膳食和保健方法， 飲食改善體質，才是健康養生王道！
一按見效：吳中朝教你按出自癒力與免疫力
現代人生活步調快，工作忙碌的不在少數，有些上班族OL甚至連看醫生的時間都沒有。在這種時候，快速簡易、不論何時何地都可以進行的穴道按壓就是您最佳的選擇，同時，也是最符合現代人的健康生活保健法。本書由中醫名家吳中朝醫師擔任主編，全書分六大篇章，分別從日常生活中的各類常見症狀，包括感冒、胃痛、消化不良、便祕、腹瀉、失眠、頭痛等28種常見病、到人體五臟六腑的器官保健、從頭到腳各部位的養生保健法、女人的婦科疾病及美容方面、讓男人喪失自信的床第間常見症狀、幼童常見疾病，介紹多達一百個以上的穴位治療方法及保健功效。利用真人高清彩色照片與繪畫圖解，精準且詳細地標示出骨骼名稱與穴位的距離，讓讀者能快速又準確的對穴按下，輕鬆找到各症狀的對應穴位讓您按對、按準、按健康！附錄還特別收錄了四季養生特效穴，在不同季節對應易發生之疾病及症狀來按穴保健，讓您一年從頭到尾都健康。而附錄最後則是由注音符號編排的簡易去穴速查表，讀者不但能方便地自己配穴按穴，祛病痛保健康。更能不拘時地，天天按、想到就按，讓健康在日常生活中無處不在。
自癒的福音：良醫即是您自己
本文集網羅了數十篇有關身心靈自我療癒的文章，大都出自2013年7月6日舉行于台北的第二屆身心靈自我療癒國際研討會的講演內容，包括：音樂醫（治） 療，黃帝內經，自然醫學，信息能量學，磁場學，冥想靜坐，超感知，整合式醫學，生物場導，人體能量學的物理探索，舒曼波共振導引，礒谷式力學療法，元科學 能量的奧秘等。誠盼讀者能從中受惠，學會正向思考，內省，感恩，回饋，提昇心性，自我療愈，以遠離病痛。This collection of articles are related to self-healing of body, mind, and spirit. Most articles came from lectures by universities professors or practicing medical practitioners at the Body, Mind, and Spirit Self-healing International Conference held at Taipei, 7/6/2013. The content of articles Included: Music Medical Therapy, Yellow Emperor Classic Medicine, Nature Medicine, Information Energetic Studies of Magnetic Field, Meditation, Ultra-aware, Integration Approach of Medicine, Biological Information Field Guide, Physics Exploration of Human Energetics, Schuman Wave Resonance Guide,Yi- Gu Style Mechanical Therapy, Mystery of Metascience. The aim of publishing anthology is for the benefits of public healthcare. By learning and practicing positive thinking, introspection, appreciation, feedback to enhance mind, body, and spirit self-healing and stay away from illnesses.
梳中有大藥：老中醫教你梳理出一個好身體穴位梳理和按摩，開啟健康的首位密碼
“梳”中有大藥——老中醫教你梳理出一個好身體——穴位梳理和按摩，開啟健康的“首”位密碼頭為12 經絡的諸陽經匯聚之處，百脈所通，乃一身之主宰，對控制和調節人體的生命活動有著極重要的主導作用。中醫認為，養生之法莫如養性，養性之法莫如養精；精充可以化氣，氣盛可以全神，神全則陰陽平和，臟腑協調，氣血暢達，從而保證身體的健康和強壯。本書教讀者解決各種疼痛、慢性、功能性疾病和疑難雜症的正確梳頭方法。對每一種病的梳頭方法都有說明圖、通俗易懂的介紹、專業的操作解說，讓讀者輕鬆掌握養生之道。全書分為五部分：●第一部分：列舉了幾個古人梳頭養生的事例●第二部分：講解梳頭的講究及注意事項，我們得以獲知梳頭的基本知識●第三部分：具體講解不同的病症如何正確梳頭●第四部分：女孩們的「梳頭寶典」，讓愛美的女性越梳越漂亮●第五部分：附錄，指導我們找對頭部、耳部的各個穴位。只要擁有一把梳子，洞悉穴位和經絡的梳理按摩「密碼」，就能夠祛病強身，輕鬆「梳」出好身體！本書特色★如何透過頭部六大穴區進行全身保健，治療各種疾病？★如何用梳子刮痧、梳身、梳足？★如何根據髮質、髮型選擇合適的梳頭方式？
中醫傷骨科學：結構醫學
本書集作者十五年來實際臨床診療案例，尤其針對骨折、脫臼及一些棘手的問題，皆有清楚深入的描述。針對醫師在臨床診斷與治療上常會出現的診斷偏差與治療不周全現象，給予完整的陳述，不論在內科、外科、傷科及骨科之間存在的相關性皆有緊密的連結。書中幾近完整地列出臨床常見之骨傷疾病，更強調治療方法與發生原因，可使臨床診療更周全、效果更顯著，讓臨床醫師能確實掌握疾病的治療，在學習醫術上更能得心應手。
中醫師的養生餐桌：三餐食材篇（彩色）
養生，就從好好吃頓飯開始吧！知名中醫食療養生專家教你認識日常食材的養生功效將中醫的養生智慧帶進廚房、端上餐桌讓每天的三餐，都成為調理身體的好機會！．歸納8大類平民食材米麵主食、酸甜苦辣、五色豆類、調味佐料、芋頭番薯、雞鴨魚肉、動植物油、各式蛋類帶你認識三餐食材的中醫典故、民諺俗語和烹調方法同時深入了解五穀雜糧、奶蛋魚肉的四性五味、食養功效！．精選70道養生食譜小米紅棗粥、梗米胡蘿蔔粥、山藥羊肉粥、綠豆粥、紅薯粥；當歸羊肉湯、花椒辣椒湯、鮮魚芋頭羹、海參燉瘦豬肉；醋茶、三豆飲、黑豆湯、馬鈴薯汁、薑汁牛乳茶……每一道都能為日常生活增添滋味，提升全家人的身心健康！◎易讀、實用又美味的必讀養生書．為全家大小掌廚的媽媽必讀！不必為了養生犧牲美味，好好熟悉日常食材的養生功效，就能用健康美味並重的三餐抓住全家人的胃，同時照顧全家人的健康！．「面有菜色」的青年男女必讀！打破許多小資青年為了省錢、減肥而不吃主食、只吃青菜水果的迷思，建立選擇食物的正確觀念，為自己打造拼事業的健康基礎！．喜愛中醫食療的養生人士必讀！提供各種食材的功效典故、食用禁忌與食材搭配；注重健康養生、喜愛研究食療功效的朋友，一定不能錯過！◎名醫下廚房，教你吃出美麗和健康「藥補不如食補」，吃好每日的三餐，就是最好的養生方法！北京知名中醫師、各大電視台養生節目主講專家，同時也是美食主義者的王鳳岐中醫師，以最平實、最輕鬆的方式，告訴你各種食材的功效典故、食用禁忌，提供各種不同的入菜做法、搭配方式，還有養生俗語、傳奇故事，以及食材選用、處理及保存方面的小知識，讓《中醫師的養生餐桌──三餐食材篇》不只是照顧健康的養生寶典，也是輕鬆易讀的食材故事書，更是照顧味蕾的美味食譜，絕對值得每個廚房收藏！！◎今天就吃吃看！超簡單日常食材養生料理搶先做．小米紅棗粥- 材料：小米100克，紅棗50克，紅糖適量- 做法：將小米、紅棗洗淨，用清水浸泡1小時。把小米、紅棗放入鍋內，倒入適量清水，先用大火煮沸，再改用小火煮成稠粥，加入紅糖調好口味，即可食用- 功效：小米煮粥食，補虛損，開腸胃，益丹田，入脾；紅棗補養脾胃、增進食慾。紅棗與小米搭配，可改善貧血所致的面色無華、神疲乏力、頭暈眼花等症狀。．黑豆湯- 做法：取250克黑豆洗淨，入鍋加水煮，等湯汁黏稠濃厚，豆子熟爛時就可以停火- 功效：補腎益肝，活血解毒，利水下氣。對於腎虛的人，如經常頭暈目眩、腰酸腿軟，伴有失眠、記憶力減退、消渴多飲，可以經常煮黑豆湯喝；對於脾虛水腫，尤其下肢小腿水腫明顯的人也非常適合。．薑汁牛乳茶- 材料：鮮奶200毫升，韭菜汁50毫升，生薑汁15毫升，白糖適量- 做法：把薑汁、韭菜汁沖入牛奶中一同煮沸即可- 功效：潤膚通便、益氣補血；如果出現體虛造成的便祕，都可以試試。．山藥粥- 材料：乾山藥片60克，或鮮山藥100-120克洗淨切片；粳米50-100- 做法：將山藥同粳米共煮成粥，溫熱服食- 功效：補脾胃、滋肺腎，治療腹瀉、慢性痢疾、虛勞咳嗽、遺精、慢性疲勞綜合症等．馬鈴薯汁- 材料：馬鈴薯120克，蜂蜜適量- 做法：將馬鈴薯切碎、搗爛，絞取汁液，加蜂蜜調溶，以1-2湯匙加入開水沖服- 功效：緩解腸胃問題引起的疼痛，還能促進排便，擺脫習慣性便祕
氣功健康保養
何謂氣功氣功鍛鍊法在中國數千年的歷史中孕育而成，是一種中國傳統的身心鍜鍊法，亦被稱為氣功自控療法、氣功療法，或是氣功；也是中國自古以來的長壽健康法。此外，在個人的保健方面，亦以預防疾病、治療疾病的功法，受到廣泛的喜愛。按照字面上的意義來說，氣功就是「氣」的功夫（鍛鍊）；所謂「氣」，即是維持吾輩生命的能量，也就是真氣（元氣）。真氣運行至人體內部的各個角落，各器官和各內臟的所有活動，皆藉由真氣的力量，來發揮其功能。話說回來，真氣運行至全身各內臟的經絡，各內臟藉由真氣的運行，逐漸成長、發育，並維持其機能；因此，真氣若是旺盛，且能正常地活動時，人體便能維持健康。反之，慢性病、營養不均衡，或是身心任何方面的毛病，皆是由於真氣的活動較弱，以致無法順暢地在人體內部運行的緣故，如此，人體自然趨於衰弱。氣功，便是個人自身培養體內旺盛真氣的一種鍛鍊，以防止疾病的一種運功；可說是提高抗病能力、強化各器官與各內臟機能的科學健康長壽鍛鍊法。
大國醫看診：30位當代國寶級國醫大師為您的健康把脈
老人健康問題一次全解答為了讓大師們的養生經驗給更多的中老年人帶來福音，本書特別整理了30位國醫大師的專著、醫案、演講、採訪，乃至其弟子及相關工作人員的資料，一方面從不同的角度介紹國醫大師們的養生經驗，另一方面全面、科學、系統地介紹了他們對中老年常見病的的治病經驗或生活建議。包括高血壓、糖尿病、慢性支氣管炎、冠心病、中風、關節炎、腰酸背痛、老年癡呆、消化不良、便秘、慢性腹瀉、失眠、眩暈、視力退化、脫髮、聽力退化……，. 都能在本書找到解方。本書收錄30位當代國醫大師的老人常見疾病養生方，這些國醫大師不但繼承了古代醫家學術思想的衣缽，也身體力行地展示了傳統中醫豐富多彩的養生文化，由於長年堅持，使得他們到了老年仍保持著年輕時旺盛的體魄和良好的心態。藉助這些養生方，無疑將為我們打開一扇通往健康長壽的大門。
健康指壓與腳相(不可退書)
自我指壓讓精神更舒暢 足下的相理可推算吉凶禍福隨時隨地都可實施的自我指壓，可增進健康，讓精神更舒暢。腳掌上隱藏著命運之相，佛教也有「腳掌經」，透過足下的相理，可推算您的吉凶禍福！
養生藥膳食療大百科3：便秘、性功能障礙、脂肪肝、肥胖症
便秘蔬菜肉品類食療食譜粥類食療食譜性功能障礙陽痿食譜 早洩食譜遺精、滑精食譜不射精食譜精冷食譜血精食譜陰冷食譜縮陽症食譜 強中食譜性神經功能減退食譜脂肪肝脂肪肝食譜肥胖症肥胖症食譜高脂血症、脂肪肝、肥胖症之體虛乏力者食譜便秘對身體健康不利，甚至易發生腸道癌症，故對此症不可忽視。性功能障礙其治療的藥膳，以補腎的同時可以增加補脾生氣的補氣藥膳為主，可以收到較佳療效。脂肪肝只要積極治療，輕者是可以治癒的，重者則可以減輕症狀。肥胖症易引發許多疾病，而藥膳由內而外健康調理，對減肥、細嫩肌膚，食療具有獨到之處。近年來，中醫、西醫對疾病的治療都有許多方法，而藥膳調養也不可缺少，本書所列的藥膳食療，既有古方，又有創新。每道配方根據藥食性味、功能、特點科學搭配，內容詳實，知識性與實用性並重，藥膳食材易於取得，料理方法一看就懂！
圖解常見病特效穴位大全：每天五分鐘，調養身體靠自己
從頭到腳的養生穴位，代代相傳的療病妙法本書所介紹的穴位，不僅包含所有常見疾病的療效以及按摩方式，更收錄了醫學專家所私藏的簡便取穴技巧，並搭配大量圖解步驟，可以讓讀者在幾秒內準確找到穴位在家就能迅速緩解、根除身體多種不適以及常見病症，更能調節五臟六腑，維持身理機能平衡。本書特色本書精選十二條正經和奇經八脈上的五十八個特效穴位，養身保健、改善病症、圖文並茂、實用易懂，相信每位讀者都可一看就懂，一學就會，它一定能成為你家庭保健的最佳幫手。◎中醫推薦：多種必學的超有笑穴位◎病因確診：多種常見病症的病因參考◎對症下穴：病症速查、全部系統分類◎圖解找穴：三秒中找準穴位一次就對
打造不生病的好個性：你最想知道的五行人格算病書
上萬人測驗推薦，告訴你別再「餵病」了！喜樂的心是你一生的良藥！個性好，就不會生病！◆你壓力很大，時常焦躁不安、注意力不集中、日夜難眠，胃易有脹痛問題？◆你時常無法控制自己情緒，對一點小事就會處於一觸即發的「失控」邊緣？常吸不過氣？◆你常猶豫不決，憂柔寡斷，凡事退縮，下半身肥胖，總是小病痛不斷？◆剛開始只是一點小病，但後來演變成一場大病？《黃帝內經》說：「悔怒不起，則五臟不受邪。」為什麼人的情緒會造成生理疾病？就中醫的立場來看，當器官開始不好時，不是發自於內，就是從外而來，從外而來的不外乎就是外傷或病毒的感染，從內而來的就是我們的壓力。壓力危害人體肌群和臟腑，累積過多腎上腺素，讓經絡（肌肉群）和臟腑提前老化，引起慢性發炎，慢慢鈣化或累積過多的脂肪及膽固醇，這將導致神經無法順利控制該器官，此時身體機能就會不彰。但其實壓力無法直接作用在靈魂上，所以當我們覺得壓力非常的大時，就可以用靈魂轉換心智和身體，這樣人才不會活在物（獸）性中。五行是從木→火→土→金→水結束，這代表了一個人成長的過程，當五行結合，也就能讓人有能力（木）對自己付出（火），才有所成果（土），產生經驗的累積（金），找到自己獨特的天賦（水），於是衝突不產生，人也就自在沒病痛。每個人的身上帶有不同的個性，中和衝突性格也就能讓身體不生病；就算生了病，只要沒有用負面的情緒來餵病，很快就會好起來！《打造一個不生病的個性》是你一本最想知道的五行人格算病書，整合了《黃帝內經》＋王鳳儀善人的性理療病學和王文卦＋作者多年臨床經驗，是一本強調身心健康的書，也是一本勵志的書，更是一本人際關係的書！
