中西結合之中醫臨床治療心法（下）
本書主要是談婦女、小兒、心理及罕見疾病， 如：法洛氏四聯症、粒腺體肌症、古漢氏病、柯魯薩克夫症等。 上中下三冊已同時印行中、韓、英、法文版， 其他語文版本正熱烈洽談中，可見其價值。 & 自學中醫最佳參考書 & 大韓民國慶熙大學「韓國傳統醫藥學院」梁珠勞博士，在該校崔昇勳教授的推薦下，於西元2001年專程來台跟李政育醫師學中醫臨床。一年後回國，擔任韓國大學亞洲醫學院外部教授，同時自行執業。 & 在診治過程中，只要一發現困難，即發揚孔子「每事問」的精神，以傳真或電子郵件請教。李醫師也不厭其煩地詳細解答；如此將近六年時光（2004至2009年），累積了近30萬字，內容涵蓋各科中西醫理，針、藥、放血併用，可說是中西共治、中醫藥臨床與對「自學中醫」有興趣者的最佳參考書。因此加以歸類整併之後，分成上中下三冊出版。 & 本書（下冊）主要是談婦女、小兒及罕見疾病（如：法洛氏四聯症、粒腺體肌症、古漢氏病、柯魯薩克夫症等），兼談肝膽脾胃、腎臟與膀胱，以及皮膚問題（癬、斑、多汗等），值得需要者與上、中冊一起寶藏應用。
小心，你正在引發身體的叛變：遠離癌症與慢性重大疾病的101個關鍵提示
一位傳奇的中草藥醫生，以他兩次癌症絕處逢生的經驗，向世人證明了： 癌症絕非絕症，並從中領悟瞭解癌、治癌的大道。 尤其是第二次幾乎讓他喪命的肝癌，更讓他蛻變成真正的治癌大醫。 & 但他為什麼遭致這兩次癌症？他又是如何透視了治癌的大方？ 本書以他101個防治重大疾病與慢性病的獨到見解，完整向您提示…… & 被誤解的疾病，引起疾病的叛亂； 被誤解的身體，引起身體的叛變！ & 身體遠比我們更在乎健康、更怕死！ 對於疾病，身體永遠要比我們頭腦的接收快一步；當我們的頭腦感知我們「似乎有病」時，身體早在這之前就已經起過了許多的變化。 & 這些被我們視為「非健康狀態」的發展過程，實際且多是身體「救亡圖存」，為自身奪回健康狀態的矯正過程 ── 即便已發展成癌症、腫瘤，身體的奮戰依然是如此前仆後繼，那是它的本能。 & 壞的是，我們的身體必須聽從頭腦的驅策，頭腦往往忍不住要從這過程中奪取身體的主導權，且經常誤判形勢，而這也正是我們身體災難的源頭。 & 身體要什麼？ 它只是要個合乎天道的規律，以及一份合理的對待而已。 而你錯估了它的需要，或者讓它遲遲得不到你的照應，一些相應的協助，「叛變」便成了它不得不踏上的道路。 「心臟為什麼不生癌？」 & 本書醫者董草原，就是從這個單純的疑問出發，開啟了防治癌症的大門，進而發掘「治癌大藥」，拯救了上萬的癌症病患。 & 同時，重新認識了我們的身體和疾病的關連，破解了許多慢性重大疾病的跡象。
男人養腎 女人養肝
養生男女有別，健康不分彼此！ 現代夫妻攜手活力到老的生活保健書 & 事情太多、時間太少， 養生就要依照天性抓重點！ & 男人養好腎 精力充沛、頭腦清晰、意志堅定，家庭事業全面啟動！ & 女人護好肝 婦科順暢、氣色紅潤、心情愉悅，美麗健康一次搞定！ & ◎男人！ 想拼事業、疼老婆、照顧家庭、走路有風，一定要養好腎！ 腎是男性活力的引擎，人生的動力！ 腎若好，「性」福美滿、體格強健、精力充沛、志氣高昂、氣勢凌人； 腎不好，則記憶衰退、腰膝酸痛、小便不暢、體力不濟，甚至陽痿遺精！ & ◎女人！ 想皮膚好、經期順、生兒育女、美顏凍齡，一定要護好肝！ 肝是女性美麗的泉源，幸福的養份！ 肝若好，月經順暢、懷孕順利、乳水充足、美顏不老、心情舒暢； 肝不好，經痛不調、乳房鬆弛、皮膚長斑暗沉、甚至容易罹患乳腺疾病！ & ◎還有男女兩性都想要的──勻稱身材、濃順黑髮、耳聰目明 透過本書提供的養腎護肝方法，讓自己健康加分、幸福滿分！ & 再忙，也要幫自己和另一半照顧好身體！ 《男人養腎．女人養肝》一書，針對男女先天生理上的不同特點，提出「男女有別」的養生方式──男人養腎、女人養肝，並各別為現代都會男女提出具體、實用、簡便的養生方法。 & 本書特色 & ．分別說明腎、肝對男性、女性健康的重要性 ．直指腎、肝缺乏保養時容易造成的疾病和困擾 ．提供實用、簡單的強腎護肝食療食譜、運動功法與經絡按摩 ．穿插日常養生提醒，在日常生活中時時刻刻都能養生！
求醫就求老中醫（革新版）
求醫就求老中醫！ 因為老醫生見多、識廣、經驗足， 各種疑難雜症都遇過， 若是中醫世家出身的老中醫， 那就更是名醫中的名醫了！ & 陳氏家族為港澳地區著名的中醫世家， 20世紀更培育出一代名醫陳映山， 他曾為周恩來家族治病，也曾受邀為英國皇室成員看診， 是廣受華人首富李嘉誠、南洋商銀創辦人莊世平等人推崇的名醫。 & 陳映山之子陳益石教授接手家族中醫事業後， 更與李嘉誠「和記黃埔」合作開設黃埔中藥城， 以科學的方法研究中醫的理論和中藥的成分。 & 中醫最受人推崇的功效在於「預防疾病」、「調養身體」， 對於日常生活中的惱人小毛病尤其療效顯著， 此乃西醫所不能及。 & 本書係集陳映山一生行醫理論之大全， 並由陳益石教授主審， 全書共分上、中、下三卷， 涵括體質辨證、經絡梳理、藥方藥膳、按摩刮痧， 即使是毫無中醫學理基礎的讀者， 也可以經由此書自習調理身體的方法，以及養生簡方； 不講晦澀難懂的理論，任何人都可以透過這本書自習中醫養生之道，管理健康、享受健康！ & 本書特色 & ★全書共分上、中、下三卷，涵括了中醫理論、方法和療方，即使是完全不懂中醫的讀者，也能完整地掌握中醫精華。 & ★日常生活中常患的一百多種疑難雜症、惱人小問題，都可在此找到簡單實用的經絡按摩法、食療法、針灸法對症處理
隱士保健延年益壽气功
本書共分三個部分氣功：分別是熱身運動－關節運動、混元氣功、靜功。本氣功是以古傳氣功，參照正統氣功之發展，衍接以 生理學為基礎之現代氣功。
生病怎麼好？手掌都知道！
8種體質常見疾病的掌紋預測、診斷與治療 & ．手診體質對症：結合掌紋診病與中醫體質學說，判定8大體質 & ．預防治療並進：針對三高、失眠、便秘、感冒、五十肩……等常見病症，提供有效保健方法 & ．實際圖片對照：近200張彩圖，真實呈現各種臨床實例 & ．文字通俗易懂：說明簡潔，易於理解，是全家大小的實用養生工具書
全身?穴道大地圖帖：真人示範＋骨骼透視圖，對症按摩三步驟，輕鬆舒緩老毛病！
三步驟對症壓按穴道，消除不適與疲勞！ 我們都認為「按摩身體」可以消除疲勞、舒緩筋骨，讓身體好好喘口氣。 研究也指出，如果在按摩的同時，也能壓、按刺激穴道的話，更可以讓效果事半功倍，進而減緩身體的諸多不適症狀。 本書收錄全身上下的主要穴道，並詳註穴位的找尋方法與對應症狀。舉凡常見的肩頸痠痛、腰酸背痛、關節痠痛、頭痛、胃痛、眼睛疲勞等常見不適症狀，再到消除腹部贅肉、打造曲線‧美腿等瘦身效果，以及緊張、焦慮、生理痛、虛冷、掉髮等等諸多症狀的緩減。 全書真人示範再加上骨骼透視，一看就知道穴道位置、一摸就找到正確穴位！每個症狀對應三步驟，自己在家就可以簡單做！
經絡疏通健康不生病
經絡通，百病消！ 八法疏通，一本最全 拍打、按摩、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、氣功……還有食療助養生，八種方法全方位保健身體，總有一種方法適合你。 & 疏通經絡，自在健康 14條經絡108個特效穴位，對應疏通方法全展示，一穴多法，一法一圖。10種常見病，讓你疏通經絡不用對外求醫。 & 名院名醫，聯手打造 治病找名醫，健康靠自己！每種方法都經過驗證，保證真實有效、對人體大有益處，每次翻閱你必有所獲！ 命要活得長，全靠經絡養，通十四經絡，治百樣疾病！ & ★八法疏通經絡，本書一本全有！身體上的小毛病總是不時找上我們，只要學會對經絡、穴位進行按摩，就能有效緩解身體不適，趕走身體小毛病。 & ★本書以清晰人體對照圖片，全解人體十二經脈的數百個特效穴位的取用之法，即使是對中醫經絡穴位一概不知的你，也能輕鬆閱讀，迅速學會。 & ★求醫找名醫，權威、經典、好用：全國27位名院名醫打造，以理論知識、科學依據、實踐經驗為準繩，打造全民健康第一超圖典。
跟朱丹溪學自我調養
封面文案： 追隨歷史的腳步，探尋自我療癒的智慧，走出屬於你的健康之路。 人體本身擁有促進健康的本能；醫生是幫助病人恢復健康的幫手。 & 封底文案： 與其他醫學名家相比，朱丹溪的醫道帶有鮮明的「理學」特色。 在他看來，宇宙萬物的「理」是相通的，某種程度上，治病跟「齊家、治國」一樣，正是這份通透和練達，讓他每每藥到病除。在深厚的傳統醫學內涵之上，朱丹溪與時俱進，大膽創新，將心理問題納入生理疾病的診治中，解決了許多疑難雜症。 & 朱丹溪之所以被後世敬仰，除了高尚的醫德、高超的醫術外，還展現在他的「獨特」上：他不僅治病救人，還能給一個人「自我調養」的方法，正如他所說：「與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。」可見，自我調養在他心中的地位。 & 如何透過自我調養，遠離亞健康、擺脫疾病。 追隨歷史的腳步，探尋自我療癒的智慧，走出屬於你的健康之路。 人體本身擁有促進健康的本能；醫生是幫助病人恢復健康的幫手。 一本通俗易懂、簡單有效的健康秘笈。 慢性病患者必讀之作
中西合療老偏方：常見病痛一掃光
大陸暢銷200萬冊《很老很老的老偏方》系列，作者朱曉平博士最新重磅力作 整合中西療法的居家必備健康書，輕鬆搞定33種可大可小的生活常見病 身體不舒服，究竟該看中醫還是西醫？是自己大驚小怪，還是真的生病了？當「病不在痛處」，如何正確判斷身體到底哪裡出了問題？ 在「候診3小時，看病1分鐘」的醫療時代，求醫前也要先求己。有了正確的健康知識，可以先對病症對初步的瞭解，依嚴重性判斷是自己處理或緊急就醫。在面對醫生問診時，也更容易聚焦談到重點，有效解決問題。 本書作者朱曉平為精通中西醫的醫學博士。他根據自己多年行醫的豐富經驗，整理出三十三種生活常見病，從感冒、肥胖、高血壓、痛風、便秘、失眠，到手麻 手抖、網球肘、頸椎症候群……等。每一種病症都看似可大可小，但卻足以嚴重影響健康，不容忽視。作者將艱深難懂的醫學知識轉化為淺顯易懂的健康資訊，集 「保健╳預防╳治療」三大功效，是一本充分整合中西醫療法的居家必備健康書！ 身體警訊不注意，當心小病變大病！ ．偏頭痛治不好，原來問題出在頸椎！ ．久坐不動，腸道與腹肌的動力不足，當然會便祕！ ．突然聽不見？原來耳朵也會中風！ ．胸痛未必就是心臟病，從心肺到胃腸都可能惹禍。 ．眼歪嘴斜不一定是中風，壓力大會讓顏面神經麻痺找上你。 本書特色： 1.中西醫聯手照護健康：整合中醫與西醫的不同角度，清楚說明33種生活常見病的成因、如何對症判斷，以及快速有效的治療方式等。對於就醫前的自我照護、選擇正確看診科別，或是在醫生問診時，都能快速上手。 2.實用的創意自療法：治病不是只能吃藥打針，像是治療五十肩，用吹風機吹痠痛處、對牆壁打乒乓球的創意自療法都超有效！ 3.經典的老偏方大公開：老祖宗智慧大，自然療法最有效！例如用青草茶漱口，就能緩解因牙齦發炎引起的牙痛，清熱解毒也兼降火。 4.清楚的按摩圖示：針對諸多病症所介紹的按摩療法，皆搭配穴位圖示，清楚標明位置，輕鬆「按」走感冒、氣喘、肥胖、高血壓、心臟病等大病小痛。
中醫消亡？除非人變成機器！
當地球氣候日益變暖，節氣失常，人體所體現的五運六氣就失效了； 當環境污染，植物自身性質開始改變，中藥也就無所謂中藥了； 當手術越來越頻繁地使用，人的氣血、經絡就改變了，針灸等中醫療法也就廢了； 當矽膠、塑料、金屬等人造器官大量填充人體時，陰陽也就不顯了…… & 中醫沒有了所依的“天”，沒有本來的藥，沒有了可調的氣血和陰陽當然就消亡了。而人類失去了外在的身體（自然），又失去血肉之身，能不變成機器嗎？ & 作者的母親是一位醫人無數的民間中醫；她的女兒考上中醫院校，同時拜了師傅，是一個有點“另類”的現代中醫生。她自己雖然沒有學成中醫，但她幾十年來在這個中醫家庭的見聞和思考，加上豐富的人生閱歷，使她對中醫、陰陽五行理論及中國傳統文化等有著獨到的理解。 & 中醫的魅力、中醫的神奇、中醫的傳承、中醫的尷尬、中醫的困境、中醫的無奈……人生態度、生老病死、健康幸福，等等命題都隨著她的記述一一呈現，讓讀者不得不受到感染，引發思索。
中西結合之中醫臨床治療心法（中）
本書之法文版「LES HOMMES DE L’ART」、 英文版與韓文版均將翻譯出版，並發行上市， 此為醫藥界、文化界未曾有過之殊榮， 值得好好運用、珍藏。 & 推薦本書 & 醫藥界推動「中西共治」已經行之有年，早年中國大陸多派專科醫師研究中醫藥，台灣則以大醫院的檢驗數據為基礎，作為調整中醫藥、診治疾病的參考。本書作者進一步與教學醫院的專科醫師合作，真正開啟了中西共治的研究與臨床，成績斐然。 & 《中西結合之中醫臨床治療心法》就是此一成果的展現與發揮。本書（中冊）除細說呼吸道疾病、眩暈、骨關節及神經性疾病，甲狀腺與皮膚問題，以及「男科疾病」之外，還介紹了「韓藥前列腺洗滌法」、「鶴膝風」與鼻痔、關節骨溶解等，非常具有實用性，既可供有意自學中醫及年輕同道學習，即使專科醫師也值得參考。
腳底按摩一學就通
本書特色 & 健康的人必須從腳底開始 & 東方醫學認為體內有能源「氣」流通的十二經絡。使經絡中的「氣」流通，就是健康的祕訣。腳底分布了對生命而言很重要的六條經絡。人一旦活動時就會刺激腳底的經絡。腳底經絡包括：腎經、肝經、膀胱經、脾經、膽經、胃經。 & 腎經的末端在腳底，與腎臟和膀胱等泌尿器官、生殖器官、喉嚨、心臟、耳等的功能有關。肝經末端在腳第一趾，與肝臟、膽囊、生殖器官、精神疾病、眼、肌肉等的功能和疾病有關。膀胱經的末端在腳的第五趾，與膀胱、腎臟等泌尿器官、眼、腦以及神經痛和腰痛都有關。脾經末端在腳第一趾內側，與胃等消化器官、生理與更年期等血道症、皮膚的疾病等都有密切的關係。 & 膽經是與肝臟、膽囊、胃腸、頭痛、肌肉、痙攣等和疼痛有關的經絡。 & 胃經是末端在腳第二趾的經絡，與胃、腸、齒、鼻、精神神經、喉嚨、食道、肌肉痛等有關。最近，專家更證實腳底會出現整個身體的反應。簡單地說腳趾背面為腦及眼、耳等頭部，腳底心靠近腳趾部分為肩、肺、心臟等胸部，腳底心附近為胃、腎臟、肝臟，腳底心靠近腳跟部為大腸、小腸，腳跟部分為骨盆內部的子宮、睪丸、前列腺等。 & 平常我們用腳踢地面走路，能使肌肉活動，幫助心肺的循環。胃腸和頭腦藉其刺激而清醒。刺激腳底能使身體得到健康。對使用頭腦的人類而言，最重要的也許是思考，因此大家忘記用腳。你是否察覺到，如果一陣子不使用腳，腳就會變得衰弱。有人畫未來人的模樣是頭很大，腳很細，但是腳一旦衰退，則內臟也將變得孱弱而無法支撐太大的頭。 & 的確，頭腦也許發達了，但不要忘記，頭腦必須靠腳力來支撐。所以一定要努力避免腳的衰弱才行。現在還不要緊，但一意貪圖享樂的話，就會使腳日益退化，變得沒有辦法再走路，而走路能使身體健康，頭腦清晰，從今天開始還不遲，大家一定要努力多走路。
養脾護胃嚴選治療：中醫圖解，快速養護氣血之源
養脾護胃嚴選治療：中醫圖解，快速養護氣血之源 & 在中醫學，脾胃指稱的範圍很廣，包含胃、大小腸、脾、胰臟等消化系統，中醫學認為：脾胃為後天之本，乃人體氣血生化之源。根據調查，超過9成的上班族有腸胃不適問題， 長期忽視脾胃，氣血生成不足，身體各器官得不到滋潤，出現「枯萎」現象，接著就會百病叢生。 & 本書從體質、飲食、經絡穴位、運動、日常細節等方面，針對不同群體，如老人、中年男女、少年兒童等，從養胃益全家的角度，詳細闡述了養脾護胃的各種保養方式，以及常見脾胃病的對症防治及調養法。一書在手，讓您為自己及家人的身體築起一道健康的「防護牆」。 & 本書特色 & 「養」:病從脾胃生，養生在健脾益胃 「調」:偏頗體質，好脾胃讓你活百歲 「飲」:飲食養脾胃，脾胃健運的首選 「穴」:經絡為奇藥，手到穴對病能除 「動」:以動為綱，舉手投足間養脾胃 「治」:調治有方，少盲從多一分從容
一脈診病
本書在傳統中醫脈診的基礎上，運用血流動力學、血液流變學、應激與神經內分泌免疫網路基本理論，對應人體內物質、能量與資訊三大要素之間的關係，探索性解釋現代脈診的基本原理。探討現代脈診中脈管的分層、臟腑的分屬、脈診與辨證、脈診與病因病機，提出現代脈診中新的脈診觀念，介紹現代脈診的方法和技能。 & 詳細闡述常見病、多發病在寸口脈的特徵，並為每一種疾病附加了脈圖、脈案。試圖用中西醫結合的觀點對傳統中醫的28脈進行全面分析。 & 作者在本書中首提「滯脈」的概念，「滯脈」的發現，為現代人群中發病率較高的動脈硬化等提高了早期診斷率，並可提前進行干預。
固本：100個中醫經典老偏方，疾病掃光光
本書特色 & & & 戳破中醫保健迷思！ 50年豐富經驗，100個最有效、最簡單的經典中醫健康秘方！ 保證有效！ & 針對不同年齡，常見病情，詳細地介紹百餘種實用的經典老偏方，全面激發自癒力，是現代人最需要的保養處方！ & ★精心製作，與眾不同的保健書： ． 最常見的食材，台灣一定看的到！ ．目錄快速尋，簡單實用的健康寶典！ ．100個最齊全、最有效的經典中醫老偏方！ ．無數患者驗證+行醫心得，保證有效！ & ★惱人疾病輕鬆治： ．老年肺炎，多吃杏仁湯羹 ．高脂血，多吃芹菜香菇玉米筍 ．泌尿系統結石，香煎鯽魚有奇效 ．男性早脫髮，多吃首烏桂圓烏豆粥 最簡便、最實惠的養生處方，一本就搞定！
對症藥膳祖傳祕方
45種日常食材+72種中藥=222道滋補藥膳 & ．小中藥大療效！透過介紹常見疾病以及中藥、藥膳詳細解讀，讓讀者能根據書中介紹的的中藥適用範圍選擇適合自己的藥膳。 & ．疏肝理氣、健脾益胃、潤肺止咳、滋補養腎、補血護心、美容養顏、女性護理、清熱排毒、體質調理……食補啟動人體自癒能力！ & ．烹調步驟完整、圖片豐富、食材簡單便利，詳細介紹了藥膳的製作過程，針對性和指導性更強，人人都可以在家養身溫補！ & 本書特色： & 老祖宗傳下來的食療秘方，一日三餐不生病 & ．四季皆宜的養生藥膳 防病、治病一書搞定，天然中藥和食材合理搭配，教你正確的選擇藥膳，提升人體免疫力，全心全意照顧好家庭。 ．良藥也可以食指大動 誰說良藥必定苦口！易取材、好操作的日常藥膳，不僅調養你的身體，還滿足你的味蕾，藥食相輔、讓美味為你帶來健康！ ．寓藥於食，對症下藥 根據自身問題，為你推薦最適合的中藥和食材，書中還貼心提醒日常飲食注意事項，告訴你什麼該吃什麼不該吃。
中藥材養生膳食
《中藥材養生膳食》以《本草綱目》一書為基礎，古為今用，將傳承千年的植物養生智慧與現代營養學知識相結合，實用性更強。& & 書中有精心繪製的草藥蔬果插圖，讓讀者能夠認識植物外觀。 「醫家評說」：彙集歷代名醫、古書中對中藥材與蔬果的相關記載。 「藥理延伸」：深入講解相關藥理知識。 附有清楚的藥材植物照片和「良品嚴選」：教你如何挑選功效最好的中藥材與蔬果。「養生藥膳」：為嚴選食譜，根據中藥蔬果的品性，教您製作合適的養生藥膳。 & 本書特色： & ．介紹48種常見養生中藥+29種營養蔬果的食用價值和功效 嚴選台灣最普遍的中藥和蔬果，取得方便。並從古書中整理出各食材的功效，方便讀者參考使用。 & ．附有清楚的藥材植物圖與藥材實品照 附有清楚的藥材植物圖與藥材實品照，搭配詳細的圖說，可清楚辨別食用部分為植物的何種部位。同時也教讀者分辨與挑選良品的秘訣。 & ．77道藥膳、蔬果食療 各中藥、蔬果皆附養生食譜，做法簡易，可針對欲獲得的療效製作服用。
幫孩子按摩消除病痛
最權威的兒童經絡按摩書保健專家陳飛松領銜27位名院名醫打造，以理論知識、科學依據、實踐經驗為準繩，打造全民健康第一超級圖典。給孩子治病，用手比用藥更管用名醫聯手打造最實用的兒童祛病聖典：讓孩子少吃藥，父母多省心。本書從父母們的實際需求出發，介紹了兒童經絡按摩的基礎知識與常用穴位，並針對小兒常見病、五官科疾病、皮膚疾病、運動系統疾病、神經系統疾病等70種疾病，提供簡明實用的對症穴位按摩療法。方法超簡單，即用即見效，一書在手，讓孩子免去打針吃藥的痛苦，讓父母如願成為孩子最好的醫生。內容特色◎圖文對照，輕鬆上手：最詳盡的按摩圖解步驟，解決幼兒的疑難雜症。◎每天 5分鐘，孩子超健康： 70種幼兒大小病對症操作，呵護孩子一生的健康。◎名醫指導，安全有效：最權威的兒童經絡按摩書，經典又實用，讓爸媽成為孩子最好的醫生。
秘傳中國道家養生長壽術
中國道家華山派道士、道家華山派內丹道功第十九代傳人邊治中先生，所傳授的養生長壽術是中國古代道家健身、防病治病的寶貴文化遺產之一，其功效有獨特之處尤其對性機能衰弱的療效是醫藥所不能與之相比的。中醫認為人到中老年的時候，真原之氣日漸衰弱，抗病能力也隨之衰弱起來，疾病就會不斷發生。即所謂：「邪之所湊，其氣必虛。」人體靠藥補、食補均是次要而被動的；重要而主動的措施則是選擇適合培育中、老年正氣和腎氣的運動進行鍛鍊，這是極為關鍵重要的。養生長壽術恰好是以增強腎功能為主的功法。它是古代道家歷行的全身性柔性長壽術。其歷史悠久，內容豐富，尤適合中、老年人和體弱者。此種功法不分季節和天氣變化，不需特定場所的設備和條件，隨時隨地可練，且練之有效，確係廣大人們治疾病、健身長壽的良好功法。此功法在香港等地亦有很大聲譽。筆者親受邊老師教誨、指導和培育，得其精髓，受益匪淺。此功雖然側重於腎，對其它臟腑及全身關節的整體鍛鍊亦有良效，而且未發生一例出偏者。實踐證明，養生長壽術確是中華民族之瑰寶。因此吾願繼承和發揚這份珍貴的文化遺產，將邊老師親自傳授的養生長壽術中六節功法介紹給同道和讀者，以提高人們的體質；亦希望能進一步研究，以達精益求精。
中草藥傳世妙方：本草綱目
全解中藥治病根基，打造東方人養生的第一健康方案！ & ★87 種最常見本草 + 500幅全彩中藥圖 ★200 多道傳世經典附方，用「老方子」治好疾病 ★妙用中草藥，實用到位不生病，識藥、用藥不求人 & 【本書特色】： & 簡明超圖解，學用超容易 ○名院名醫，權威解讀 國家級保健專家陳飛松領銜中國26位名院名醫打造，以理論知識、科學依據、實踐經驗為準繩，編著出讓初學者也能輕鬆閱讀的圖文寶典。 & ○超清圖解，細緻入微 87種常見本草高解析度圖解，500張中藥實物圖片，200道傳世經典附方，以圖解讀中華第一藥典！用圖片取代文字做說明，打破傳統中醫養生書籍的模式。 & ○本草精華，一本濃縮 選題最經典，極具珍藏價值，教你一次讀懂、用透《本草綱目》。全覽本草外貌，掌握中藥應用，快速學會對症下藥，每次翻閱，必有所獲。
養腎補腎嚴選治療：中醫圖解，快速顧好生命之源
養腎補腎嚴選治療：中醫圖解，快速顧好生命之源 & 要養腎得先補腦，觀念對才不會越補越虛， 最全面、最詳盡，閱讀本書您將可輕易活到天年。 & 中醫言：「腎虛乃百病之源」，意思是一旦腎虛了，腎之「元陽」、「真火」無法發揮營養全身組織、衍生後代的作用時，就會累及全身，導致健康出現問題。 & 然而，腎元秉受於父母，是先天之本，三分靠治，更多的卻需要日常養護。以為腎虛只要買些市面上的補腎壯陽藥服用就能治好，不改善生活方式，進行日常養護，只會越補越虛，甚至失去「性」福。 & 本書從中草藥、飲食、經絡特效穴按摩、運動等方面，並針對老人、小孩、成年男女，因人因時詳細闡述了養腎的各種綜合調治方案，以及許多常見腎病的對症防治與調養方法，不僅能為自己進行補養，更為全家人的健康付出一己之力。 & 本書特色 & 「食」—「黑」食首選，養腎益氣17佳品 「穴」—你不可不知的補腎益壽11特效穴 「藥」—本草養腎，15種中藥草吃出健康腎 「治」—常見腎病，補養調理需得雙管齊下 「調」—每天5分鐘，8種益腎功輕鬆健腎
千金方對症詳解：本草綱目
《千金方》是由唐代著名唐代著名大醫學家——「藥王」孫思邈集數十年精力編寫的經典之作，是我國最早的醫學百科全書。 本書廣集前代各家方書及民間驗方，敘述婦、兒、內、外各科疾病的診斷、預防與主治方藥，以及食物營養、針灸等養生療疾內容。是一部內容豐富、博大精深的百科全書和大型醫學史籍，也是一部科學價值頗高的醫學著作。該書已流傳1300餘年，歷久不衰。 《千金方對症詳解》為《千金方》的通俗版，以更有系統的方式，讓一般民眾了解各種疾病的主治方式、制法、服用方式，以期更多讀者能夠受惠。 & 本書特色： ●詳細介紹100多種常見病的500道經典名方 把常見疾病以發病年齡、族群、身體部位分類，每項疾病下，詳細列出疾病症狀、處方劑量、調製方法、用法，並搭配中藥植物與藥材的清楚照片，幫助讀者辨認。 & ●忠於原作，新作更為簡潔清楚 《千金方對症詳解》為《千金方》的通俗版，以更有系統的方式，讓一般民眾了解各種疾病的主治方式、制法、服用方式，以期更多讀者能夠受惠。 & ●所有配方皆易調配且效果顯著 所有配方調配容易，長期服用會有明顯的療效。
中西結合之中醫臨床治療心法
名中醫 李政育大國手 遙控診治心法 大公開 本書之法文版（LES HOMMES DELIORT）、英文版、韓文版即將同時面市， 實乃中西醫及有志自學中醫者的最佳臨床範本，切勿錯過。 本書為李醫師指點其韓國學生（教授）診療重症、疑難雜症與罕見病實錄，數十年臨床心法毫不保留地公開，值得中、西醫師與自學中醫者參考。 名中醫師李政育近幾年來努力推動中西結合之「中醫臨床」，不僅與專科醫師共同研究，也廣收各國「博士學生」，已學成回國開業者不計其數，本書即指導其韓國學生（教授）將近十年的心血結晶整理而成，先出版最受人關注的癌症、心血管及自體免疫疾病等，其餘亦將陸續編整。 在本書面市之際，同樣內容之法文版已由傅磊（Frank Delaigue）、歐熙沂（Cyrilo Oswald）二人翻譯，在法國出版，書名為：「LES HOMMES DE L’ART」。英文版則由美籍學者王浩博士（Marco Wasserman）、何世浩醫師（Scotto Herbster）負責，將與韓文版同時出版。可見其價值。
楊天鵬骨傷科治療真傳
張繼祥、曾一林主編的《楊天鵬骨傷科治驗真傳》增添「練功」一節內容。運用力學觀點闡述正骨手法的實質。對進一步運用機器人代替人工手法的研究具有重要意義。對楊氏紙制小夾板力學性能、防潮性能及製作工藝等方面進行了研究。闡發楊氏理論指導臨床實踐的體會。 書中既有楊翁天鵬先生80年治傷之經驗，又有其門人弟子學習研究，闡發其經驗的新內容。楊氏治傷、養生特色突出，案例典型，可供讀者借鑒。
腳底按摩對症從跟治
足療增強免疫力預防疾病 ※《腳底按摩對症從跟治》運用中醫理論原理，集檢查、治療和保健為一體的無創傷的自然療法。 & ※「足療」包括兩個部分：足部按摩和足浴。 & 足部按摩最早起源於中國的人體健康療養理念，距今已有幾千年的歷史，從醫學發展史來看，足部按摩遠遠早於其他療法，是我國中醫學最寶貴的遺產之一，至今在保健領域內仍發揮著獨特的作用。 & ◎圖文對照，輕鬆易懂：詳細完整介紹了足部穴位圖，足部反射區圖和真人示範。 ◎提供配方，有效足療：介紹了大量足浴配方，提供全面足療方案。 ◎系統介紹，足療方法：有系統的介紹了治療呼吸系統、循環系統、消化系統、神經系統、外科、五官科到婦產科等各類疾病，該如何足療。
關鍵漢方，我的四季美肌祕訣
養顏，需要的智慧與方法，南丘陽是位專研中醫漢方美容多年的熟齡美女，她以經驗告訴專大的女性讀者：「要想優雅性感，身心年輕，一定要講究天時、地利、人和。」天時指的是學會抓住四季節氣的變化規律，以內養外：春天重養肝、夏天多養心和脾胃、秋天重養肺、冬天多養腎。地利就是根據季節的特點選擇吃什麼、用何種經絡來排毒。講究人和就是要學會放鬆，要回家去修復自己的不良情緒。書仲介紹了中醫裡代代相傳的，從頭髮、皮膚、身材到身體常見小毛病的多種保養，調治方案，都是可以回家用食物和身體上的經絡來圓滿解決的。
教你面診觀察健康：經絡穴位
面診就是藉由查看面色與五官，以觀察臟腑疾病與身體狀況的方法，藉以得知臟腑、經絡、氣血功能的狀態，從而判斷人體是否健康。讀者可利用此書自我觀察面部特徵，來判斷自己是否有某種疾病，本書針對面色、頭、眼睛、耳朵、鼻子、口唇、舌頭、牙齒的症狀加以判定可能得到的疾病，並針對各種疾病提供取穴、按摩等技巧，方便讀者自已治療。同時也提供膳食指導，告訴讀者應攝取何種食物並提供其作法，另外有生活竅門，針對生活中該疾病需注意的事項，提供需注意的地方。【本書特色】：●詳細介紹診斷疾病方式教你區分異常與正常的差別，又如面色紅又分為面紅發熱、臉部邊緣紅且怕熱、臉紅形體消瘦等不同種類，各個種類診察出的症狀也不同。清楚的敘述讓你能夠依自己的症狀，辨別病症。●根據46種五官症狀，提供相關診療方式告訴你五官症狀的發病原因、臨床表現、短期的治療方式與長期的調理方式，長期的調理方式包括按摩、膳食療法等，皆為對身體無害且有益之調理方式，幫您治標也治本。 ●16種常見疾病診療方式，幫您輕鬆讓疾病退散針對常見疾病，如：暈眩、失眠、感冒、便秘等，提供簡易清楚的治療方式，讀者可根據實際情況靈活運用。
在家就能做的艾灸補氣法
116種艾灸治療方法180個常用治療穴位古傳千年智慧，溫和不刺激解決您生活中讓人困擾不已的小毛病 古人有云：「家有三年艾，郎中不用來。」何出此言？★艾灸特點★操作易上手：適合簡易自療，居家自我保健適用病徵廣：內科、外科、婦科、兒科均可溫補無負擔：天然植物藥草，順應人體調養最古老的健康養生法，一用見效！
五禽戲新氣功
五禽戲是古人模仿熊、鹿、虎、猿、鶴的神態、動作和習性而創造的一種鍛鍊功法和氣功療法。「禽」是古人對飛禽和走獸的統稱，「戲」為鳥獸搏鬥、打鬧、戲耍、抒情之意。據歷史記載，早在四千年前，古人就知道模仿鳥獸動作鍛鍊身體，防治疾病。在長沙馬王堆三號漢墓中出土的「導引圖」上，就畫出了練功者模仿五禽的動作；《三國志》卷二十九中，記載了華佗不僅自己堅持五禽戲鍛鍊，而且還把五禽戲功法授給一些體弱多病的人，達到了治病健身的功能。在漫長的歲月中，古代的五禽戲曾有多次反覆的變遷和發展。近年來，隨著氣功的日益普及，各地的氣功家進一步總結和發展了古代五禽戲的套路和特點，為中國古老的文化遺產增添了新的光彩。本書是著名氣功家郭林，集五十餘年的功法實踐，幾經提煉後編成的。經多年的實踐證明，這是一套比較完整和科學的五禽戲功法。許多慢性病患者，甚至癌症病人，堅持操練，並結合中西醫治療，取得了可喜的療效。其中熊戲對肝、脾、胃和心臟，鹿戲對腎，猿戲對中樞神經系統，虎戲對肺，鶴戲對全身關節等病均有顯著的療效。新氣功五禽戲中的每一禽戲，均分為八組動作(即八個名目)，鍛鍊時要求一氣呵成，互相連貫，成為一體，不要把動作分裂開，一禽戲完成後做一個收功動作。這套功法，以氣功和吐納導引術為基礎，用「內氣」發動肢體運動，著重於精、氣、神的鍛鍊。在練功時，不能只追求動作形式，而要儘量做到動中求靜、靜中求動，以意引氣、以氣引形，內外結合、意氣相隨，以鬆為主、剛柔相濟。本書是根據群眾的要求而編印的。我們殷切期望，在鍛鍊過程中，進一步繼承和發揚五禽戲這一寶貴遺產，運用現代科學手段，揭示它的本質，促使其結出更豐碩的果實。
民間草藥食用圖鑑
本書特聘藥草名師劉六郎教授執筆，告訴您關於草藥療效、認識生活中的青草藥、常用民間青草藥圖鑑之效能分類與服用需知、對癌症的認識，如何利用中草藥防治癌食療法及癌友療養過程之心得……等方面的實用知識，讓您輕鬆閱讀、學習、實行，擁有健康、亮麗的人生。＊詳實圖文解說，教您辨認草藥植物＊精闢解析474種草藥，介紹其主治與效能＊精選876種草藥處方，提供疾病食療對策1.認識生活中,採青藥草的辨識途徑、正確須知與一般知識。2.474種常用民間青草藥圖鑑分類一覽表,依科別、草名、別名、效能及主治,扼要介紹。 3.關於癌症的認識、自我檢視與診斷的建議、日常生活中潛藏的致癌因子等,提供予讀者作為參考,作者更提供如何利用生機飲食(生素食素材)防癌養生,亦收錄癌友療養過程之心得。4.作者對人體疾病治療,也提供青草藥的處方給讀者作為參考。
千金翼方
千金翼方序唐逸士孫思邈撰 原夫神醫秘術，至賾參於道樞。寶餌凝靈，宏功浹於真畛。知關籥玄牡，駐歷之效已深。轡策天機，全生之德為大。稽炎農於紀籙，資太一而反營魂。鏡軒後於遺編，事岐伯而宣藥力。故能嘗味之績，郁騰天壤，診體之教，播在神寰。醫道由是濫觴，時義肇基於此。亦有志其大者，高密問紫文之術；先其遠者，伯陽流玉冊之經；擬斯壽於乾坤，豈伊難老？儔厥齡於龜鶴，詎可蠲.？茲乃大道之真，以持身抑斯之謂也。若其業濟含靈，命懸茲乎，則有越人徹視於腑臟，秦和洞達於膏肓，仲景候色而驗眉，元化刳腸而湔胃，斯皆方軌疊跡，思韞入神之妙；極變探幽，精超絕代之巧。 晉宋方技既其無繼，齊梁醫術曾何足云？若夫醫道之為言，寔意也。固以神存心手之際，意析毫芒之裡。當其情之所得，口不能言，數之所在，言不能諭。然則三部九候，乃經絡之樞機。氣少神餘，亦針刺之鈞軸。況乎良醫則貴察聲色，神工則深究萌芽。心考錙銖，安假懸衡之驗。敏同機駭，曾無掛發之淹。非天下之至精，其孰能與於此?是故先王鏤之於玉板，往聖藏之以金匱，豈不以營疊至道、括囊真賾者歟！ 余幼智蔑聞，老成無已。才非公幹，夙嬰沉疾。德異士安，早纏尪瘵。所以志學之歲，馳百金而徇經方。耄及之年，竟三餘而勤藥餌。酌華公之錄帙，異術同窺；採葛生之《玉函》，奇方畢綜。每以為生者兩儀之大德，人者五行之秀氣。氣化則人育，伊人稟氣而存。德合則生成，是生曰德而立。既知生不再於我，人處物為靈，可幸蘊靈心闕、頤我性源者。由檢押神秘，幽求今古，撰方一部，號曰《千金》，可以濟物攝生，可以窮微盡性。猶恐岱山臨目，必昧秋毫之端；雷霆在耳，或遺玉石之響。所以更撰《方翼》三十卷，共成一家之學。譬輗軏之相濟，運轉無涯；等羽翼之交飛，摶搖不測。矧夫易道深矣，孔宣繫《十翼》之辭；玄文奧矣，陸績增《玄翼》之說。或沿斯義，述此方名矣。貽厥子孫，永為家訓。雖未能譬言中庶，比潤上池，亦足以慕遠測深，稽門叩鍵者哉!倘經目於君子，庶知余之所志焉。
24 節氣健康養生法：經絡穴位
一次讀懂流傳千年的時令養生法則最簡明易懂的 24節氣 & 生理時鐘時段養生指南本書特色※充分借鑒了古人養生理念和現代醫學。圍繞不同季節、節氣、時辰，對日常生活中的養生保健知識進行深度講解。※ 內容豐富。涉及民俗、氣候、起居生活、運動健身、時令食材、飲食調養等內容。※ 權威專業。本書由中國中醫學領域的知名專家、學者聯合主編校正，以理論知識、科學依據、實踐經驗為準繩，權威專業，值得信賴。※ 圖文對照，細緻精美。一看就懂的二十四小時「生理時鐘時段養生」。圖文精細、美觀，注重與現實生活相結合，通俗易懂、實用性強，簡單的圖解讓閱讀更生動、形象、富有趣味。
氣功學
氣功鍛鍊的偏差與防治 總體的糾偏方法 防止偏差出現 如果在練功過程中發現某種原因的激發而產生偏差，應該立即採用自我暗示的方法加以解除。例如在練功入靜時，突然碰到巨響，而使練功者出現恐懼心理，甚至產生胸悶、心動過快等現象，這時應立即採取自我安慰的方法，如立即自訴「沒有關係，沒有事」等語言安慰來糾正偏差。 消除緊張情緒 必須明確氣功偏差的一個基本概念，氣功偏差不是一個器質性的病態，而是由於練功不當而產生氣亂、氣滯、氣溢等現象，一旦偏差發生，絕對不要恐懼、害怕和憂慮而增加偏差的深度。必須樹立信心：有的偏差經過自己的自然放鬆，不理不睬，不糾也會自好。 自然放鬆降氣法 有的練功者發生偏差，覺得氣往頭上衝，整天頭暈腦脹，那就應該採用放鬆法糾偏。最簡單的方法是臥式或坐式全身放鬆，意念想著兩腳尖，讓氣從頭部降到腳部來糾偏。 輕鬆拍打排氣法 有的氣功偏差者感到氣聚在胸中或身體的其他部位，可採取全身輕輕拍打的方法來糾偏，一般拍打胸部或背部→腹部→腰部→大腿→小腿→足部，從上到下輕輕拍打，時間5至10分鐘均可。 自如鍛鍊調氣法 有的偏差者感到氣滯的現象，可採用自如，即自由不拘形式的鍛鍊。例如站式做前後輕鬆愉快地甩手活動，或做不加任何意識的自如的跳躍活動(跳躍時前腳掌著地，不應該後腳跟著地)，時間10至20分鐘。 文體活動散氣法 有的練功者發生偏差，精神負擔很重，焦慮憂愁。這樣不但不能消除偏差，反而加重了偏差的深度。所以，一方面消除不必要的顧慮，另一方面可適當參加文體活動或輕微的體力勞動，分散悲觀心理，增加樂觀情緯，進行糾偏。 擦摩湧泉法 練功偏差者，用自己的手掌心擦摩兩腳心，並有意地將氣下沉到腳心，每天300次。 總而言之，產生偏差的原因很多，糾偏的相應方法也較多。概括來說，消除緊張狀態，對偏差不理不睬，發揮主觀內因的力量，合理運動，以「三調」為內容找原因，辯證施治，氣功偏差一般可通過自己而解決。另一個途徑就是請氣功師治療，偏差也能得到糾正。 本書特色 此書全面論述氣功之功法分類、理論基礎、歷史源流、原理、特點、鍛鍊要領和原則。作者將建國以來氣功臨床實踐的研究成果及國外氣功科研動態予以系統歸 納，闡述內氣外放療法和作者首創之外氣麻醉法。並探討氣功與特異功能之關係。對易筋經十二式、搭指通經法、十段錦、採陽補氣法、朱砂掌等40種功法，亦予 簡介。書末附有氣功古代文獻摘錄、氣功問答104題。
古本難經闡註
《難經》，《黃帝內經》之精華也！扁鵲是我國古代名醫，生前一共傳授了九名弟子。他的高超醫術就靠這些弟子傳承下來，到了漢代，人們把扁鵲的醫學理論和臨床經驗加以整理，並加上後人的心得，寫成了一部著作──《扁鵲難經》。書中講述了健康與時令、季候的微妙關係，討論了四時養生、診治疾病的具體經驗和知識，是一部了解陰陽五行與人身五臟對應關係的經典名著。數千年來尚有人知〈靈樞篇〉、〈素問篇〉之義者，獨賴此書之存。然而因歷世久遠，傳寫失真，前後舛錯，以致文氣失貫，精義不彰，甚而因訛就訛，愈解愈晦，徒知《難經》之名，而不明《難經》之蘊。丁錦自稱獲得古本《難經》，相互比較後，發現繆誤甚多，遂以獲得之古本《難經》為據，編寫《古本難經闡註》。陳永諸醫師根據立基於《扁鵲難經》之原點，結合自己多年的臨床實踐，對中醫學基礎知識、醫古文、中醫診斷、中藥、方劑和中醫各科臨床知識作了適當編校，力求正確傳達中醫古籍。
對症按摩消除病痛
命要活得長，全靠經絡、穴位養 經絡穴位是人體裡的天然大藥庫 只要對症按摩穴位 百病就能一掃光 《黃帝內經》說：「有諸於內，必形於外」，意思就是說，人的五臟六腑一旦出了問題，就一定會經由皮膚表現出來。中醫認為「一切疾病產生的根本原因就是身體裡的有關經絡失控」，因此人的一切疾病都可以叫做「經絡病」。透過刺激經絡、穴位，可以激發其潛能，使其恢復調控功能，達到修復人體機能、治療疾病的目的。所以，經絡和穴位堪稱人體內取用不盡的「大藥庫」，渴望健康的人們一定要努力挖掘。 中國傳統醫學發展出按摩經絡穴位的獨特治療方式，許多常見的病症，其實根本不須打針、吃藥，只要以正確的方法按摩經絡穴位，症狀就能獲得良好的改善。這種神奇的按摩法，對血液循環系統、內分泌系統、免疫系統、呼吸系統、消化系統的各種病症皆有超高的改善作用。它不僅簡單易學、快速有效，且人人可用，隨時可用，不花成本，不傷身體。本書以完全圖解的形式介紹92種常見病的對症按摩手法，圖解超清晰，取穴超方便，迅速見效，學會這些小訣竅，您就能獲得健康上的大收益。 本書特色 ◎依症狀分類，方便、迅速找到對的穴位，改善惱人的病症。 ◎完全圖解的速效按摩法，步驟清楚明瞭，找穴不出錯，取穴超方便。 ◎內容超充實，介紹92種常見病的經絡穴位按摩法，只要動動雙手，你就能從頭到腳都健康。 ◎依不同的穴位特質，提供讀者相對應的按摩方式、時間及力度。 ◎針對病症提供養生小祕訣，從飲食、生活等層面提出建議，讓症狀更能得到預防與改善。
看圖取穴速效按摩
按摩穴道好處很多，不但可以去除頭痛、腰酸背痛，還可以去除鼻塞、失眠、便秘脹氣、眼睛疲勞。本書以清晰真實人體放大照片，以圖示告訴你人體412個穴位的位置，除了照片之外，還搭配清楚的文字敘述，讓你找穴位不出錯。 並介紹各穴位的功效以及有助改善的疾病，另外提供治療疾病的搭配穴道，亦即針對某些疾病，和其他穴位搭配按摩，可發揮更好的效果。即使你對中醫經絡穴位完全不懂，也能馬上使用，迅速學會。看了本書，可幫你三秒找穴位、手到病除祛頑疾。一書在手，不僅自己用得到，還能幫助家人和朋友，讓人人都能得健康。 本書特色： ●最清楚的真人照片圖解穴位，搭配詳盡的文字敘述說明穴道位置 圖示為真人男子照片，照片上以點線和文字圖說清楚標示穴道，並搭配相關文字說明，不管是圖像或文字思考者皆能清楚辨識穴道位置。 ●所標示的穴位最多、最清楚：輕鬆搞定412個穴道的位置、功用與可改善的疾病 書上包含361個十四經腧穴加上51個經外奇穴，總共412個穴道的清楚說明，讓您一次把人體大小穴道位置一網打盡。 ●各個穴位功用最清楚 每個穴位都標明可幫助舒緩的疾病，以及其他可搭配按摩的穴道，查找使用皆十分方便。
經絡穴位速查速用
學會正確活絡人體，先從經絡開始。 疏通經絡，百病不求人。 不求醫、不用藥 養生祛病 延年享健康 學習重點 14 經絡的八大疏通方法，任你取用，越用越健康。 養生祕訣 人體經絡的每一穴位都是靈丹妙藥，就看我們會不會運用。經絡所至，病症所治，要延年益壽，全靠經絡養。 適用性廣 疏通經絡的方法是用於所有人群，只要養好經絡，養生祛病就不再是難題。 本書特色 ※本書介紹了八種疏通經絡的方法： 按摩 / 刮痧 / 拍打 / 拔罐 / 艾灸 / 健身 / 瑜伽 / 食養。 ※按部就班，簡單易學 全書圖文清晰對照，方法循序漸進，人人能懂，只要照書中的一招一式，持續做下去，便能養生防病，而省錢省力。 ※權威專業 本書由中國中醫學領域的知名專家、學者聯合主編校正，以理論知識、科學依據、實踐經驗為準繩，權威專業，值得信賴。 ※圖文對照，細緻精美 圖文精細、美觀，注重與現實生活相結合，通俗易懂、實用性強，簡單的圖解讓閱讀更生動、形象、富有趣味。
拉伸運動健身抒壓
即學即用的健身法，人人都能做得到 拉伸運動隨時隨地都可以進行，能讓你用最簡單的步驟疏通筋骨、活絡經脈，使你的身體得到真正的舒緩。此外，拉伸還能幫你緩解頸部、肩膀、腰部等部位的緊張和痠痛，消除忙碌工作帶來的壓力，讓你在繁重的生活中得到片刻的休息和放鬆。你可以在這本書中找到適合自己的拉伸動作，跟著真人實際操作的圖示，按照說明，去拉伸頸、肩、臂、背、腰、髖、臀、腿等任何你想鍛鍊的部位，讓你的每一天都變得更輕鬆、更健康、更快樂。 本書特色 ～社團法人新北市物理治療師公會理事長 江秀玲 強力推薦～ 彎腰拉手，隨時隨地都能做的拉伸運動 ■ 69種即學即用的拉伸方法，立刻舒緩當下身體的不適，若能堅持下去，就能根除病痛！ ■ 以簡單、自然、柔和的運動方式，並透過對人體肢體的拉伸，使局部肌肉獲得適度刺激，讓人體煥發出新的活力。 ■ 本書針對7大類人群，以及日常生活中的多種實時場景、身體訴求、運動方式，結合大量清晰的真人示範、動作分解，對拉伸的運動方式、方法進行了詳細的介紹和講解，並附有健康自測、活力飲品、健康提示等豐富內容。 ■ 這是一本教你如何專業而簡單的伸展你的身體，緩解疲勞的奇效保健書。想想伸懶腰時的舒適感吧！你可以將這種舒適感儘可能延長，只要按照本書的指導去做，就一定會迷上拉伸給你帶來的感覺！
不上火就不生病
避免上火，即是養生。本書詳述37種上火症狀與疾病，為您提供242種對症飲食良方。 本書分為兩篇，上篇講「怎麼吃才能不上火」，告訴讀者要根據體質和季節選擇飲食；下篇從五臟的角度出發，告訴讀者「上火了該怎麼吃」。全書緊扣不上火的科學飲食方法，教讀者如何透過膳食獲得健康，享受清涼、不上火的幸福生活。 ●順應自然 自然界的季節變換、風寒暑濕燥火，都會影響人體健康，一旦打破陰陽平衡，疾病便伺機而生。唯有順應自然，適時、適度地養護調攝，才能常保健康、長壽。 ●形神兼養 調飲食、節勞逸、慎起居、避寒暑、勤鍛鍊以「養形」；保持安定清淨、不貪欲妄想、不耗神傷正，做到精神愉快、心情舒暢以「養神」，形神兼養才能促進臟腑暢旺。 ●濡養陰津 人之所以會「上火」，是由於陰津缺乏，進而煎熬真陰所致。人因陰虛而發病，因陰絕而死亡。因此，善用中醫養生智慧，生津養陰，「保火」、「袪火」，便能盡享天年。
看圖就會點！絕不失手面足點穴隨身本
不得了！超神準！一眼看穿身體潛藏的健康危機！秒殺疾病無所遁形！看臉色、觀雙足面足雙效取穴按摩隨身本助你的健康一本萬利！看圖就會點，有利隨手取穴隨身本設計，有利隨時按壓穴道宜忌輕鬆避，有利身心照護本書特色◎ 好穴賣點1.圖解最清晰！精確掌握穴位所在！穴道是疏通經絡的開關，必須確實按壓才能收到療癒之效，本書以清楚圖示透視穴位，並標示體表的穴點，依照骨骼體態的不同，搭配手指的寬度或相應動作，找到身體的穴道開關，開啟健康好生活。◎ 好穴賣點2.查症取穴超快速！速翻速查跟著按，立刻解除不適症狀！面足穴道上百個，不知該從何按起嗎？本書設計的取穴方法，依照不同症狀分門別類，常見的腸胃、心肺、各種文明疾病或長年累月的老症頭，通通收錄在裡面，讓讀者能迅速翻找，輕鬆取穴。◎ 好穴賣點3.隨身本設計！隨時攜帶健康，隨手保健！集結穴道精華之外，不佔空間的小巧設計，方便讀者隨身攜帶，並隨時在住家、辦公室、學校或包包裡放一本，感到疲勞、酸痛，或需要專注、放鬆、止痛，抑或是旅行途中感到暈船、暈車、中暑時，就可以隨時隨地翻閱保健。◎ 好穴賣點4. 面診+足診雙效取穴！效果加倍！不同的穴道，按摩方式、力道、按壓時間和手法略有不同，因此本書特別標出每個穴位適用的按壓方法和所需時間；此外，保健之道需相互配合，故本書以穴道按摩為主，相互按壓搭配不同穴道，發揮最強大的自癒力。◎ 好穴賣點5.一定愛注意！穴道按壓不可不知的事項！按壓穴道雖然可以隨時隨地進行，但有幾個時機不適合，如剛吃飽、手術後、正中午等時候不宜按壓；有些人喜歡作針灸穴道的療程，但某些特殊病患或孕婦不可輕易針灸，以上都是你不可不知的穴道宜忌，本書報你知！
安全使用中藥實證寶典（高風險西藥與中藥併用篇）
本書完整收錄抗凝血藥物(heparin、warfarin)、抗血小板藥物(aspirin、clopidogrel、dipyridamole、ticlopidine)及digoxin等7種臨床常見高風險西藥與中草藥或保健品之併用交互作用資訊。編輯團隊利用實證手法，進行結構性文獻搜尋，統整可以找到的一級、二級及三級中西文獻資料庫及相關網站資料以摘錄其相關實證，再經彙整、評估及專家審查後，建立了實證資料庫，再統整資料後編撰完成內容，是臨床中西醫師、藥師、相關系所學生及擁有相關背景知識的醫療人員學習或臨床應用不可或缺的參考文獻。
