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老中醫的養顏秘方:一本教妳美麗一身的養顏寶典

李蓓  著 、張坤坤  著
知青頻道 出版
2008/07/08 出版

一本教妳美麗一身的養顏寶典  美容養顏是全天下女性最渴望的話題,目的在於青春永駐、延緩老化,但妳似乎沒有從根本下手了解全方位的美容養顏知識,而只是用金錢、用化妝品來保持短暫的美麗。  本書引用中醫的觀點,一步一步讓愛美的妳了解美容養顏的真義,用最簡易的中醫方法教會妳護膚、護髮,以及怎樣吃美容食物、美容中藥?同時告訴妳如何利用按摩、氣功來美容。  美容養身的目的,在於青春永駐、延緩衰老,要達到此目的,必須顧及整體觀點。化妝品只能給妳短暫的美麗,並且容易有後遺症。本書包含了經絡學說、氣血學說、臟腑學說等,教妳全方位的美容知識。

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老中醫不傳的食療秘方:一本教您怎樣延年益壽的補益養生書

吳娟娟  著 、李春杰  著
知青頻道 出版
2008/07/08 出版

一本教您怎樣延年益壽的補益養生書中國人最重食補,但並不知食補的真正內涵。  本書編輯採最簡易的方式,讓讀者能了解食補的基本常識,以及認識中醫常用的補氣、補血、補陰、滋陽、補益之中藥藥性,進而活用於各方之具體補益強身之功效,是一本不可多得的中醫養生寶典。  想要健康、長壽,除了必須注意生活調理、適當營養外,中醫補益深具宏效,也深受一般人重視。本書詳細分類說明各種補益之法,讓您輕鬆達到「有病治病,無病強身,延年益壽」之功效。

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中醫抗衰老寶典(中)軟精裝本

元氣齋 出版
2008/07/07 出版

每個人都會老,無須忌諱;重點是不要老化得太快,而且能健康、快樂地自主生活。本書細說呼吸、循環、消化、神經、精神與血液系統的問題與診治之道,深值中高年人與醫者參考;更是晚輩送給長輩的最佳禮物。

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常用中藥藥材及方劑學

顧祐瑞  著
五南 出版
2008/07/01 出版

本書主要介紹中藥的基礎理論、藥材和方劑的基本知識。適合於中醫、藥學、護理、化妝品、生物科技等大專相關科系學生,或欲接觸中藥的一般社會大眾,作為接觸中藥的入門書籍,也可當作臨床及運用參考之用。  本書所介紹之藥材已排除禁用之保育類(如虎骨、穿山甲)、含馬兜鈴酸類藥材(如廣防己、馬兜鈴);方劑則以行政院衛生署中醫藥委員會所公布之兩百種基準方為主,以符合時代要求。本書特色:●依功能性完整的介紹中藥藥材及運用方劑●明確解說中藥的毒性及應用上應注意事項●清楚說明方劑的比較●將「中藥藥酒」獨立一章,完整說明●將中藥讀音、常見中藥不良反應主要症狀、常見疾病處方、近似藥材功用辨別,詳細在附錄中敘述

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無極養生氣功

曾廣中  著
大展 出版
2008/07/01 出版

「氣」存於天地間,擁有多種面貌,孟子曰:「我善養吾浩然之氣」,乃氣貌之一,人氣、正氣、元氣、精氣、運氣、生氣等均為氣貌,各有其意義;「氣」為萬物能量之源,生物若無呼吸,即失了氣息,莊子亦云:「人之生,氣之聚也。聚則為生,散則為死。」而修煉氣者可任意控制體內之氣,意到氣到,即為『氣功』。『無極』,表述於老子道德經第二十八章:「知其白,守其黑,為天下式。為天下式,常德不忒,復歸於無極。」莊子逍遙遊:「無極之外,復無極也。」世界為無限、無窮;無亦既有,有亦於無,無極於天地起始之間,又演化為五階段,即五太:「太易」、「太初」、「太始」、「太素」、「太極」,太易未見氣也,太初始見氣也,太始形之始也,太素質之始也,而此四階段之成形列子稱之為「混淪」,是為太極。此為宇宙磁場能量之成形,而萬物孕育於天地之間。相對於天地間之大宇宙,人體如一小宇宙,古人的陰陽五行說,稱「天人合一」相生相剋,相輔相成,陰陽調和,五行應運而生,則百病不侵,反之,萬病之始也。人吃五穀雜糧,總免不了生老病死,鑒於現代工商社會繁忙,諸多人負向能量大於正向能量,『養生』觀念之建立,實已刻不容緩。本人自研得簡單易學之氣功練習功法後,即期許自己能推己及人,為社會付出,藉由「無極養生氣功」將前人的智慧傳承下去,以適宜的養生方法,做身體的主人,在享受健康的人生外,還能自我調癒身體及心靈的負向能量,增強正向能量。不斷地學習前人的智慧,是謂虛心;盼得以不斷地成長茁壯,是謂渺小;望將研得之功法,盡數提供有緣人及需要幫助的人,是謂無私。有感『無極』之無量、無窮、無盡,謹以『無極』自省於心,將研得之氣功練習功法,以『無極養生氣功』命名,希望此套功法,能開啟有緣人養生之門,成為健康之鑰。

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練氣:教您三分鐘學會氣功的一本書

曹進雷  著 、孫礪  著
知青頻道 出版
2008/06/30 出版

教您三分鐘學會氣功的一本書 本書教您從氣功的基本原理,進而了解氣功的基本功法,到氣功的效應,一氣喝成。 同時一次教您學會七種簡易的氣功功法,再配合精美插圖讓您在最短的時間透過訓練,經由調身、調息、調心而能氣貫全身,活絡經脈健康一生。 氣功養生是一種獨特的身心訓練,經由調身、調息、調心而實現的養身方法。本書透過簡明易懂的圖解方式,深入淺出的闡明氣功養生的方法和宏效,讓您能夠活得健康快樂又長壽。

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一穴多用治百病

吳建勳  著
元氣齋 出版
2008/06/05 出版

日常生活中,我們常因疼痛、痠麻、咳嗽、暈眩而難過,甚至寸步難行;此時往往會不自覺地用力拍打、按揉,以緩解症狀。可見刺激經絡、穴道確實是促進體液循環、改善不適的法寶之一。本書作者經常應邀演講或上課,之後照例要接受現場「測試」;多年的經驗發現,最容易令人信服的正是穴道指壓或拍打。因而精心挑選直接對應、一定見效的110個穴位,一次只取一穴垂直點按30秒,即能救急;每天學一穴,必要時還能爭取送醫時間,救回一條命。

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中華脈神

許躍遠  著
大展 出版
2008/06/01 出版

脈診是中醫最具特色的華夏文明,是人類最珍貴的非物質文化遺產。它蘊藏著博大精深的醫學內涵。著此書的目的是召喚脈學新理念,將傳統脈學互動於現代醫學。

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老中醫教食療

連汝安  著
知青頻道 出版
2008/06/01 出版

老中醫教妳這樣吃 美麗健康一生本書集中國醫學食療與健身薈粹之大成,書中每一帖食療藥方都有神奇之功效,簡單易做。 本書根據《神農本草經》、《千金‧食治》、《食療本草》、《飲膳正要》、《本草綱目》等藥典並結合現代科學的實際運用,詳實印證,是一本不可多得的食療專著。 大陸著名老中醫關幼波教授說:本書集中國醫學食療與健身薈粹之大成,不但美容養生,而且增強活力、駐顏長壽。 不可思議的藥膳食療法,簡單易做,讓妳輕鬆吃出一身美麗。 ※附「增強性功能食療秘方」。

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藻到健康

徐振豐  著
文經出版社 出版
2008/05/12 出版

台灣是寶島,得天獨厚有豐富的海藻,可惜大部分人不知怎麼用海藻具有陸生蔬菜缺乏的營養,含有許多延緩衰老、預防成人病的成分,古代中國就稱海藻為「神仙菜」,即是以其多食,能有長壽不老的神效而命名。如果想讓血液和海水一樣澎湃有力,多吃些海藻會有幫助。近10年來,日本、大陸及歐美國家,發現海藻含有許多特殊、且有醫藥價值的新成分及新用途,部分已開發成保健食品或抗癌藥物。常吃藻類食物可使體液保持弱鹼性,於健康有利,並對高血壓、糖尿病、癌症等多種疾病有輔助治療作用。本書就300種台灣常見藻類,從沿海藻類的採集、烹調到健康食品的攝取等,詳述其10大營養成分,35道創意海藻健康食譜,7個優選藻類健康食品公司,24則關於藻類知識Q&A,希望您能充分了解,吃得安心,「藻」到健康。本書特色: 教你怎樣吃海藻最健康的第一本書!綠色食品旋風醫學界大關注! 改善糖尿病、高血壓、癌症,效果驚人!在日本,藻類用來改善體質,每人平均每天吃掉32.6顆綠藻片,在法國,科學家證實藻類能促進傷口癒合,在德國,藍藻粉是國民早餐必須品,前蘇聯科學家發現,藻類可使免疫球蛋白數量正常化,台灣在SARS期間,藻類蘊藏的神祕成分,成為防疫希望之所寄。近年來以有效纖體塑身,倍受矚目的「寒天」,其主要成分,亦提煉自紅藻,藻類不僅是古老的浮游生物,更是現代人最天然的保健元素!本書內容知識與實用性兼備,從讀者角度出發,具備以下特色:1. 300種常見藻類,全彩圖文,對照解說。2. 4大採集地點推薦,提供最佳海洋教室。3. 35道創意海藻健康食譜,從三餐中吃出健康。4. 10大藻類營養成分說明,補充陸生蔬菜缺乏的微量元素。5. 7家優選藻類健康食品公司,選對產品,吃出效果,不當冤大頭。6. 3個感人的患者起死回生實錄,詳實記錄藻類助其抗病的過程。7. 24則關於藻類知識Q&A,隨翻即查。

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望耳診病與耳穴治療圖解

周幸來  著 、周舉  著
大展 出版
2008/05/01 出版

耳人人皆有。筆者從耳入手,通過觀察耳廓的位置、厚薄、大小、形態、色澤、血管、耳道分泌物、耳道贅生物及其他“陽性反應物”(諸如丘疹、皺褶、脫屑等)的改變;或用特製染色液進行耳穴染色的方法來觀察耳穴的顏色變化;或用手指觸摸其形態表現;或用探棒、探筆等按壓耳廓上的穴位以查明其陽性壓痛點;或採用耳部資訊探測儀來探測耳穴敏感點等,以預測人的壽夭、所患疾病、判斷預後等。本書分上、下兩篇。上篇為望耳診病及耳穴診療基礎,包括耳部解剖、耳穴分佈、耳穴的功能與適用病症、望耳診病方法、耳穴常用方法及耳穴療法使用注意事項等。下篇為臨床各論,包括傳染病、呼吸系統疾病、消化系統疾病、心腦血管疾病、內分泌和代謝性疾病、神經系統疾病、泌尿系統疾病、婦科疾病、男科疾病、運動系統疾病等60餘種疾病,對這些疾病的症狀與體征、望耳診病要點、耳穴療法、生活調理等進行了詳細介紹。還介紹了如何應用耳穴診療進行美容、減肥、祛斑、防近視、防考試緊張等方面的操作方法。書中配有大量的各種疾病耳廓表現圖和耳穴治療圖,圖片精美,可使讀者一目了然,快速學會耳診和耳穴治療,作到有病早發現,小病早治療,大病變小病,危重病變平安病,以保障身體康健,青春長駐。本書深入淺出,人繁我簡,人簡我繁,簡繁得當,圖文並茂,雅俗共賞。既可供具有初中以上文化程度的廣大醫學愛好者流覽、學習,也可供各類各級醫務工作者以及研究人員閱讀、應用及參考,對在讀學生、實習生也有一定的學習、參考價值

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慢性病護理

Ilene Morof  著 、Pamala D.Lar  著
五南 出版
2008/05/01 出版

慢性病和現代人息息相關,根據美國研究顯示2020年,粗估會有一億五千七百萬人罹患至少一種慢性疾病,占了人口總數的一半。這是多麼驚人的數字啊!因此關於慢性病的相關知識,我們不可不知。而本版《慢性病護理》,持續將焦點關注於不同層面的慢性疾病對病患及家庭所造成的衝擊與處置。其主題不但涵蓋社會、心理、倫理、機構與財務因素等,而且也包括個人與制度所造成的結果。本書期盼能對護理、社會工作者與復健專業者發揮良好之影響,並提供慢性疾病照護中執行示範健康照護的專業人員,如何對慢性疾病照護更有效率,且在生活層面提供更好的管理,與因應不同的處境。

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按摩聖經(附贈按摩手法示範DVD)

徐上德  著
世一文化 出版
2008/05/01 出版

按摩在醫學界的應用很廣泛,是一項重要的輔助療法,夫妻、親子間也可藉按摩增進彼此的感情。本書作者將個人研究按摩的心得,編寫成冊,全書圖文並茂,解說詳細,將泰式、歐式、中式、韓式等各國按摩手法做有系統的整理,介紹臉部美容、全身按摩、腳底按摩等,每種手法都詳述其特點、作用、要領和療效,並附精心拍攝的DVD乙片,是讀者學習按摩的最佳參考。

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靜坐與健康

席長安  著
星光 出版
2008/04/27 出版
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達摩易筋經

李家雄  著
九思 出版
2008/04/25 出版
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掌紋診病實例分析圖譜

趙理明  著
大展 出版
2008/04/01 出版

筆者從1981年研究手診至今,已看過數不清的手掌。近年來,已先後出版過《實用掌紋診病技術》、《掌紋診病》VCD光碟、《望手診病圖解》、《中醫手診》(教材)。2003年《中國中醫藥報》開設了52期「趙理明掌紋診病」專欄。近年來,多次被邀請到北京、廣州、重慶、鄭州、丹東、郴州等地培訓海內外學員數千名。西安新文明醫護專修學院權建新院長及一些讀者學員問我,說:「手掌紋是否中國人和外國人不一樣?」回答是肯定的,手掌紋診病無論人種、地域一律通用。1996年4月的一天,我在4l次列車上,一次性看了18位準備來西安旅遊的英國人手掌紋,經懂漢語的一位青年人翻譯後,他(她)們個個點頭稱道。2001年5月20日,筆者在韓國旅遊時,當場給幾位韓國工作人員看手診病,也證實瞭望手診病通用之奧妙!今年8月初,筆者被邀請在北京舉辦掌紋診病培訓班時,在北京師範大學國際交流服務中心看了美國、日本、義大利、澳洲等一些不同人種的手掌紋,同樣證明了這一點。筆者編寫的《望手診病圖解》一書,出版後僅兩個月即再版,在此期間,筆者接到了美國、日本以及臺灣等海內外掌紋醫學愛好者及學員的許多問詢電話。可以看出,人們對望手診病知識是很感興趣的。筆者從上述「手診」類著作的回饋信息中,瞭解到讀者的需求,為了使手診知識在群眾中更普及、更受用,在遼寧科學技術出版社醫學圖書中心壽亞荷編輯的熱心支持下,以更通俗、更實用的手法,編著了《掌紋診病實例分析圖譜》。本書共分三章,第一章採用最簡明的方法介紹掌紋醫學基礎知識;第二章採用引導讀者直接進入手診臨床的學習方法,按病種排列,介紹了傳真病例圖譜,使讀者從中找出能「授人以漁」的手掌紋診病的思路和規律;第三章介紹了掌紋診病彩圖綜合分析。提醒讀者注意的是,對書中介紹的治療方法,需在醫生指導下臨床應用。

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24節氣養生藥方

大都會 出版
2008/04/01 出版

本醫藥寶典係依24節氣精心設計,蒐羅近400道中藥療方,預防與治療並重,讓您的免疫力大增,輕鬆享有健康的生活!春季防瘟.夏季消暑.秋季保濕.冬季禦寒四季養生得宜,一生健康無憂!  正確的養生觀念是強身保健的基石,只知一味地對身體備加呵護,將導致身體適應自然的能力降低。現代科學證明,依據氣候變化採取不同的養生方法,對人體的健康最有益處。  本書以「天人合一,順應四時」的養生法則為基礎,按照二十四節氣羅列容易發生的疾病,配合中醫藥學經典中最具價值的中藥療方,預防與治療並重,讓您的免疫力大增、祛病延年,健康愉悅地享受人生!◎附國內中藥藥材購買指南!

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我的第一本漢方中醫學

根本幸夫  著
三悅文化 出版
2008/03/31 出版

傳統中醫學備受矚目  近代西洋醫學高度發展,對疾病治療有極大的貢獻,但另一方面,也衍生出許多問題。西醫的分析手法無法做綜合性的疾病診斷。西藥多半具有副作用,有時甚至損害健康。對於過敏症、風濕症或原因不明的慢性病,沒有太大的效果。  在這樣的時代背景下,中醫學開始受到重視。中醫學不僅能夠治癒疾病,還能促進新陳代謝,調理並改善體質,達到全身的平衡。相較於西藥,漢方藥的副作用輕微許多。因此,中醫學可以說是具有彌補西洋醫學的功效。中醫學最佳入門書  提到漢方,多數人會聯想到中藥,其實廣義的漢方包含:漢方藥、藥膳、按摩、針灸、氣功等。本書作者根本幸夫畢業於東京理科大學藥學部以及東洋針灸專門學校,為專業的藥學博士。撰寫本書時盡量使用淺顯易懂的語言,務必使大眾都能清楚了解中醫學的理論與奧妙,因此本書非常適合一般大眾閱讀。  西洋醫學可謂微觀的醫學,中醫學則可說是宏觀的醫學,若能有效理解中醫學的架構,對於自身健康將有很大的幫助。本書對於希望藉由中醫學變得更健康的人,或是想活用中醫學知識的人來說,都是最好的入門書。

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神奇的四指按摩法:超簡單、保健康

蔡志一  著
如何 出版
2008/02/29 出版

讓癱瘓病人站起、讓中風患者漸癒、專治各種疑難雜症的神奇按摩法! 不需記穴位,自己就可做! 輕鬆找到經絡位置,加以舒緩及按摩,讓你氣血暢順、百病不生! ★五十肩‧落枕‧頭痛‧腰痛‧背痛‧經痛‧牙痛‧眼睛疲勞‧耳鳴眩暈‧流鼻血‧氣喘‧便祕‧頻尿‧運動傷害等,皆可獲得舒緩或改善! ★上班族、夜貓族、失眠族、銀髮族、宅男、干物女、運動員……最簡單有效的健康保健書 作者自九歲起就跟著父親開始接觸針灸療法以及低週波穴道刺激治療法,大學時期正式學習針灸和氣功,退伍後到加拿大針灸學院跟隨大陸老師學習中西醫,並取得加拿大針灸醫師執照。將近三十年和針灸、推拿理療為伍的歲月裡,讓他在十年前即歸納出簡單有效的「四指理論」。翻開人體經絡圖和穴道圖,可以發現穴道點大多在關節的上下四指幅上;從運動醫學的角度來看,人體的運動點和扳機點也大都在關節上下四指幅的位置。因此只要能掌握四指理論的運用法,就能有效改善自身的健康。 作者運用四指理論讓癱瘓了兩年的馬拉威男子可以站起來走路,也幫助一名因營養不良,而不良於行的七十多歲老婦又能再度正常行走。其手法及原理皆簡明易懂,連孩童也能理解。只要打通自體經絡,讓氣血順暢運行,就能重獲健康,因而著此書推廣四指理論,將健康知識分享給社會大眾。 2005年蔡醫師首次赴馬拉威義診,運用其鑽研多年的「四指按摩法」,讓一位癱瘓了2年的男子站起來,一時騷動四起,在場的人無不驚奇。 隔年蔡醫師再赴馬拉威,又讓一位70多歲、因年邁及營養不良,而無法站立亦不良於行的老婦,可以慢慢撐著柺杖站起來,再度令人嘖嘖稱奇。 這並不是神蹟,而是蔡醫師充分運用中國傳統的經絡穴位療法,加上運動醫學的概念,所歸納出的「四指理論」。它不僅可以改善身體健康,更具療效,而且操作簡單,只要輕輕鬆鬆動動你的手指,在關節上下量出四指點,進行舒緩和按摩,就能常保氣血通暢,恢復正常的自體循環功能。 只要身體不「打結」,自然百病不侵。 本書有別於一般傳統的中醫學,不必強記穴位,沒有難懂的文言文,只要按照作者歸納出的四指理論,搭配書中的詳細圖示,就能輕易找到想要改善症狀的經絡穴位,加以按摩。不論是頭痛、肩頸腰背痛、五十肩、電腦手,還是眼睛疲勞、黑眼圈、過敏性鼻炎、氣喘,或是便祕、頻尿、生理痛……各種疑難雜症皆能獲得良好的改善。

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中草藥良效妙方治百病

張志華  著
世一文化 出版
2008/02/26 出版

本書結合現代醫學與中國醫學辨症施治的簡易診治疾病的方法,共收錄近百種中草藥,一百多種常見病、疑難雜症,數千個良效妙方。其中大部分中草藥、藥方是通過現代藥理學研究,並在臨床實踐證明確有良好療效的,具有中西醫結合,用藥天然,價格低廉,方法簡單,療效特殊之優點,不僅是一般家庭防治疾病的必備醫書,也可作為臨床各科醫生的實用參考書。

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中醫抗衰老寶典(上)(軟精裝本)

元氣齋 出版
2008/02/12 出版

整型、美容都是一時的,只有及早注重養生才可長可久。本書由十一位中醫師合作,細說老化原理、古今長壽者經驗,細談抗老中藥、食物的最新研究成果,以及數十種氣功源流與身心修煉諸法,涵蓋儒、釋、道與醫家經典精華,所有希望青春長壽者,包括中醫、中藥與民俗療法業者都值得保存應用。

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小言黃帝內經與生命科學

南懷瑾  著
老古 出版
2008/02/01 出版

黃帝內經不只是一部醫書,而是包括「醫世、醫人、醫國、醫社會」,所有心醫的書。只不過先從養生壽人切入而已。內經的中心也是黃老之學的要點,它是通於政治、經濟、教育、軍事任何門學科的大原則。

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自學中醫39本套書

張步桃  著 、孟恆昌  著
元氣齋 出版
2008/01/21 出版

本套書共39本,清單如下: 1自學中醫秘笈 2點穴療法 3自己開藥方 4自己開藥方(下) 5自學中醫必讀 6能量醫學與整體針灸 7雜病診治經驗談 8戰勝疾病保健康 9中醫治癌筆記 10推拿正骨療法 11人參為補藥之王 12筋骨痠痛自療法 13民間驗方威而剛 14即將失傳的台灣青草藥(下) 15世紀奇草話靈芝(1) 16世紀奇草話靈芝(2) 17世紀奇草話靈芝(3) 18世紀奇草話靈芝(4) 19小刺激治大病 20醫生的良心處方 21自學中醫秘笈(二) 22中草藥精華與應用(上) 23中草藥精華與應用(下) 24名醫名方應用 25關心自己吃出健康 26黃帝內經的養生觀 27季節養生心法 28巫醫師無病長壽藥方 29六味地黃丸為養生妙方 30自學中醫捷徑 31救人青草藥 32新編 藏醫四部醫典 33救人青草藥(二) 34救人青草藥(三) 35千年秘傳 天乙神針 36黃帝外經 37秘傳臟腑點穴治百病 38兩穴合用效如神 39萬用民俗療法大全

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神奇氣功療法

陳坤  著
品冠 出版
2007/12/01 出版

身為現代人,在這複雜的社會裏過活,患上一、兩種慢性病並不足為奇。當今的醫學是以西醫療法為主流,因此,只能表面去除症狀,無法做根本治療。特別是對糖尿病、肝病等慢性疾病更是如此。而疾病的真正原因,在於錯誤的使用身、心。若能提高人們本來所擁有的自然治癒力,自然就可治好疾病。氣功的鍛鍊,將人類與生俱來的自然治癒能力拉到極限,由於提高了對疾病的抵抗力,病源也就自然地消失於無形。氣功療法,是中國悠久歷史中所孕育出來的驚人身心鍛鍊法,亦被稱為氣功自控療法或氣功;也是中國自古以來的長壽健康法。同時,在個人方面,也以預防疾病、治療疾病的功法,廣受一般人的喜愛。根據中國的醫學理論,當人體內的真氣(正氣)不足時,邪氣入侵所生成的東西,便是大家所謂的疾病。人體藉由真氣的活動,保持經絡的疏通、陰陽的調和,以及氣血的平衡,並維持人體的活動。若真氣的活動受到妨礙,人體內的秩序便會大亂,而產生疾病。因此,藉由氣功來鍛鍊身心,進而使真氣旺盛,那麼,人體內的秩序也就能夠回復了。本書說明簡捷,易學易做。希望藉著本書能消除您的疾病。讀了本書,學了氣功法,您必定會驚訝自然治癒力的驚人效果。

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美人藥膳

宋品萱  著
葉子 出版
2007/12/01 出版

42道古方養生藥膳6種簡易外敷美容藥方4種舒壓藥浴配方1種減重穴位旋推按摩法全方位為您打造健康美麗人生內容特色1.建立從內到外的正確美容觀念。2.用吃的、用敷的、用泡的、用動的,就是要讓妳變美麗。3.最健康、最自然、最方便、最省時的美容法。

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本草綱目驗方解

王緒前  著
大展 出版
2007/11/01 出版

中國醫藥學是一個偉大的寶庫,中醫藥學是中華民族文化的一顆璀璨明珠,為民族繁衍昌盛有極大貢獻。在浩如煙海的中醫文獻中,記錄著中醫藥學精髓。明代大醫藥學家李時珍花費畢生精力,歷近30年始完成的《本草綱目》,其得家學之真傳,納眾家之精華,親身實踐,廣泛收集,博採眾方,參考八百餘家先賢典籍,彙集植物學、動物學、礦物學、天文、曆法、術數、冶煉、地理、氣象、物候、詩賦等知識而成巨著,被後人譽為百科全書。全書載藥1892種,分52卷,以十六部為綱,六十類(實際為六十二類)為目,物以類從,目隨綱舉,綱目分明,博而不繁,詳而有要,為後人留下了寶貴的遺產。我們今天來閱讀本書,深感其博大精深,但又感到其涉獵廣泛,理論深奧,有些甚至艱澀難懂,同時又不可否認,書中也多少夾雜糟粕,對閱讀本書有不少難度。我們均是長期從事中藥學教學的教師,針對此情況,為進一步發掘中國醫學遺產,普及中醫藥知識,古為今用,讓中醫藥更好的為人類服務,我們選用人民衛生出版社出版的由劉衡如先生點校本《本草綱目》為藍本,對《本草綱目》中比較實用的方治進行了節選,採集精華,並加按語,以實用、有效,藥物簡單為原則,以利於讀者閱讀並有的放矢的應用。《本草綱目》中的方子多是行之有效的,但鑒於篇幅,只是節選了其中部分效方。關於病證分型,在每一疾病的前言中,有總的分型論治,但在具體闡述中,由於選用的方子受局限,加之《本草綱目》不可能將各種證型的用藥都收載進去,故在編寫時,前言中的證型與收載的方子證型有些出入。有些方子,可能會與所標識的證型不一定完全相符,讀者可根據自己的體會,結合臨床情況靈活選用。

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養生燉補湯

姚家雄  著 、柳秀乖  著
好吃料理 出版
2007/10/26 出版

1.全書共49道適合一年四季的養生好湯。2.依照四季不同的時令需求,將料理分為春、夏、秋、冬四大類。3.每道料理均附有養生功效介紹。

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經絡按摩vs生機食療:裡應外合,對症百招

歐陽英等  著
時報文化 出版
2007/10/08 出版

經絡按摩,由外到內順暢經絡 生機食療,由內到外調養體質 整合250種簡易經絡按摩手法 公開150道生機食療對症驗方 外調內理,雙管齊下,讓你常保活力、永續健康。 病痛上身看醫生,平日保健靠自己 現代人生活作息緊張、工作壓力龐大,又缺乏適度運動、飲食習慣不良,一不注意,大小病痛就悄悄上身!生病時應儘速就醫,讓醫生幫助你查明病因、解決病?;平時則要注重日常的身心保健和飲食管理,才能享有永續的健康生活。 這本內容豐富而實用的長生學大全,將告訴你如何運用簡易的經絡按摩與清新的生機食療,從根本做起,力行最健康、自然的養生之道。 【精華內容預覽】 不可不知的經絡按摩正確觀念 簡易經絡按摩、進階經絡療法 12大類常見疾病介紹 飲食管理守則與禁忌 150種生機食療與經絡按摩整合配方 獨家揭祕扁鵲灸法 【精美插圖收錄】 百幅生機食譜彩圖 10種常見按摩指法 完整全身經穴按摩法 10種手足推拿常用手法 長命拍打功20式功法.全身刮痧10大部位 人體穴位圖、手足耳全息反射圖

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5天學會望手診病

趙理明  著
大展 出版
2007/09/01 出版

應讀者的要求,編寫了《5天學會望手診病》(配VCD),旨在為讀者提供快速學習手診的方法。書中將手診知識合理地分5天進行介紹。&

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張步桃美人方

張步桃  著
遠流 出版
2007/08/16 出版

女性生命中有四種不可或缺的要素:空氣、水、陽光──以及美,《張步桃美人方》的出版,正是要保障此一婦女同胞的基本人權:變得更美。 自頭至足、由外而內,從症狀描述,病因分析,用藥建議,飲食或其他改善活動,國醫張步桃分別以「成因與症狀」「對治與養生」兩個階段,詳盡解析女性變美大作戰的76個大敵,讓它們不再成為美人道上的絆腳石。先是從頭開始:壹「護髮運動」讓妳的三千絲不煩惱;然後是貳「養眼計畫」:閃亮明眸好眼光;參「口鼻雙修」:朱唇皓齒玉雕鼻;肆「變臉作戰」:享受青春不留痕;伍「愛膚行動」:吹彈可破白勝雪;陸「體態雕塑」:凹凸有致萬人迷;柒「四肢造型」:好手氣,好腳色。到這裡,變美大作戰第一階段的外在改造完成。不過聰明的美女都知道,內在美一樣不容輕忽。所以我們還要加上捌「體內美容」:驅逐內亂份子;玖「婦女專科」:打造生理美人;以及拾「精神困擾」:神清氣爽水噹噹。這就十全十美嘍!不必動刀免打針,不論辣妹或熟女,《張步桃美人方》都可以讓妳從頭美到腳,由外美到內。

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看氣色,健康吃--李家雄.郭月英的中醫食全養生

李家雄  著 、郭月英  著
時報文化 出版
2007/08/15 出版

一位是專研養生醫學的中醫師、一位是具豐富食療經驗的養生料理老師,這兩位健康專家──李家雄醫師與郭月英老師,著作加起來高達近200本;2007年,在時報數位撮合下,首度以『中醫面診結合養生料理』,夫妻聯手共同合作推出《看氣色,健康吃--李家雄.郭月英的中醫食全養生》一書。 《看氣色,健康吃--李家雄.郭月英的中醫食全養生》的最大特色,即為結合中醫面診/養生料理兩大觀點,有別於坊間一般常見的單向養生食譜或中醫面相書,針對兒童、青壯年、中老年三大年齡層,指出55種五官行為特徵,比對55種常見病症與養生食譜建議,專業實用、深入淺出,另加上臉譜插畫圖文解說,讓一般讀者易懂易學,照顧全家人的生活健康。《看氣色,健康吃》開宗明義由李家雄醫師主講「中醫面診的智慧」,分述目、舌、口唇、鼻、耳,五官氣色面診與健康調理;全書繼而以「三大年齡層的五官面診與養生料理」深度詳解,包括有:【青壯年篇】李家雄醫師由青壯年五官談常見病症、郭月英老師的青壯年健康料理餐,以及兒童篇、中老年篇的各單元分項解說。討論項目參見以下,總計有55項特徵病症與養生食譜。

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正見:中醫漫談

益群書店 出版
2007/08/01 出版

中醫的內容,可用「理、法、方、藥」四字來概括。《黃帝內經》和《神農本草經》便是中醫的理法方藥之源。《黃帝內經》開宗明義第一篇就教人要「合於道」,並按「合於道」程度的不同,具體地描述了四種人中的典範:一是「真人」,二是「至人」,三是「聖人」,四是「賢人」。《神農本草經》則把中藥分為上、中、下三品。這樣的醫學是講「道」講「德」的醫學,是有德之人入道的橋樑。漢代的賈誼說過:「吾聞古之聖人,不居朝廷,必在卜、醫之中」。這種說法體現了醫家的仁者之心。經過宋代?范仲淹的進一步提倡便有「不為良相,則為良醫」的說法,並把中醫稱為「仁術」。這樣的話,治病救人就成了醫家的最終目標,與炎黃二帝引人入道的初衷有所不同。現代醫學的高速發展並沒有降低患病的人數,更沒有減少疾病的種類,因為現代醫學沒有防治「心病」的方法。人的精神和軀體是一個不可分割的整體,「心」是「身」的主宰。相信隨著人們透過對老中醫的重新認識,將給現代醫學開闢出一條嶄新的道路。(正見編輯組)正見系列叢書簡介「正見」系列叢書是以「正見網」發表的文章為基礎,由正見編輯組根據題材整理、編輯並補充相關資料完成。「正見網」創建於二○○○年十二月,文章的作者均是法輪大法修煉者。這些修煉者遍布全球近八十個國家和地區,來自各行各業,既有各個領域的專家學者、專業人士,也有學生、工人和農民。他們在忙碌的工作、學習和勞動之餘,修煉法輪大法,在親身實踐「真、善、忍」宇宙真理的過程中,身心受益、開智開慧,對人體、生命、宇宙有了全新的認識。他們因修煉而昇華的新思想、新思維,以各種文字和藝術的形式發表在「正見網」上,期與法輪大法修煉者及有志於探索宇宙、生命和人體之謎的朋友們交流。「正見」系列叢書內容涵蓋生命、修煉、文化、歷史、科學、社會、家庭、教育、中醫以及環境等領域。這套題材廣泛的叢書揭示了生命為何而來,為何而去的奧秘;展演了宇宙中天體的巨變;揭開了史前不為人知的文明;闡釋了關於今天的古老預言;在娓娓道來中拂去人們對中醫的神秘感和誤解;在生動的故事中再現古代修道者修煉成仙的真跡;與您泛舟史海,指點神州上下五千年;和您吟誦詩歌、欣賞古國數千年悅耳清心的詠唱;展現藝術的真性和精髓;瞻望科學與文化的未來;告訴您當今頻繁的天災人禍的緣由。當然,還有大法修煉者神奇的經歷、超常的體驗……願「正見」系列叢書,為您開拓視野,為您的人生帶來啟迪。

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正見:醫山夜話

益群書店 出版
2007/08/01 出版

這是一本中醫醫話,也是一本引人入勝的故事書,一本關於醫生怎樣和病人共同治癒千奇百怪疾病的神奇而又真實的故事書。人們往往一提到疾病,隨之而來的診斷、治療、藥物等概念和程式就相繼湧上心頭,但很少有人會聯想到人心、道德、正念、善行和疾病有什麼關係。現代的人,很難想像醫生和病人的「心」在疾病治癒過程中所發揮的強大作用,本書卻處處向人演示這一古老而簡單的原則所創造出的診療奇蹟。《醫山夜話》是一本與眾不同的醫話書,因為它把人心與疾病及其治療的關係,通過真實而生動的案例,形象地展現在讀者的面前。醫話的作者大多是醫生。這本書的初版,受到許多讀者的好評,書中許多的故事在網站和報紙轉載過。不少讀者在閱讀這些故事以後,發現自己為人處事的心態發生了變化,隨之而來的是身心健康的改善。大量讀者所給予的誠摯評價對本書的作者和編者是極大的鼓勵。親愛的讀者,請用您的「心」去讀這本書。您會受益無窮的!「」,。(正見編輯組)正見系列叢書簡介「正見」系列叢書是以「正見網」發表的文章為基礎,由正見編輯組根據題材整理、編輯並補充相關資料完成。「正見網」創建於二○○○年十二月,文章的作者均是法輪大法修煉者。這些修煉者遍布全球近八十個國家和地區,來自各行各業,既有各個領域的專家學者、專業人士,也有學生、工人和農民。他們在忙碌的工作、學習和勞動之餘,修煉法輪大法,在親身實踐「真、善、忍」宇宙真理的過程中,身心受益、開智開慧,對人體、生命、宇宙有了全新的認識。他們因修煉而昇華的新思想、新思維,以各種文字和藝術的形式發表在「正見網」上,期與法輪大法修煉者及有志於探索宇宙、生命和人體之謎的朋友們交流。「正見」系列叢書內容涵蓋生命、修煉、文化、歷史、科學、社會、家庭、教育、中醫以及環境等領域。這套題材廣泛的叢書揭示了生命為何而來,為何而去的奧秘;展演了宇宙中天體的巨變;揭開了史前不為人知的文明;闡釋了關於今天的古老預言;在娓娓道來中拂去人們對中醫的神秘感和誤解;在生動的故事中再現古代修道者修煉成仙的真跡;與您泛舟史海,指點神州上下五千年;和您吟誦詩歌、欣賞古國數千年悅耳清心的詠唱;展現藝術的真性和精髓;瞻望科學與文化的未來;告訴您當今頻繁的天災人禍的緣由。當然,還有大法修煉者神奇的經歷、超常的體驗……願「正見」系列叢書,為您開拓視野,為您的人生帶來啟迪。

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傷寒論今釋(上)

陸淵雷  著
文興出版 出版
2007/07/31 出版

本書為陸淵雷為醫校講授所作,全書共分為八卷,集先賢與各醫家之觀點於大成,附以自身研究心得,並結合西方醫學之說,融會貫通,為近代研究傷寒論相當重要之參考書籍之一。

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傷寒論今釋(下)

陸淵雷  著
文興出版 出版
2007/07/31 出版

本書為陸淵雷為醫校講授所作,全書共分為八卷,集先賢與各醫家之觀點於大成,附以自身研究心得,並結合西方醫學之說,融會貫通,為近代研究傷寒論相當重要之參考書籍之一。

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陳莘田外科醫案《清代國醫臨床驗案集》

陳莘田  著
文興出版 出版
2007/07/31 出版

書內文皆為作者臨證病案,並採以病為綱的方式介紹,包括肺癰、腸癰、額疽、痰癭、肉瘤、牙癰、手腕流注、乳癰等230種疾病,共分5卷(此次重編改以章區分),其選錄病案達650餘則,每案先談患者之病情,後載方藥。書中案例,或簡記,或詳載,但頗多為連續治療的敘述,有利於讀者領會作者之治病思維變遷,為臨床中醫師重要參考文獻之一。

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邵蘭蓀醫案《清代國醫臨床驗案集》

邵蘭蓀  著
文興出版 出版
2007/07/31 出版

本書收錄清代名醫邵蘭蓀醫案,共計207則,全書將案例分門別類整理,大致分為風暑溫熱病、虛勞病、內科雜病、婦產科病等,計有4大章31小節。內文所載案例為曹炳章先生耗費十餘年時間,向紹興城鄉曾被邵氏治癒的病家徵求而得,並由史介生君對各案例加以按語,為一難得的醫學紀錄。

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10分鐘穴道指壓法

俊嘉文化 出版
2007/07/12 出版

花費了五十年的時間,才掌握住一○○門「確實有效的穴道」 在本書出版之舊版,書名《決定版-人體穴道科學》。出版時我就有計畫按照該書出版《穴道療法的終極決定版》。在其序言中亦有表明出此意。 但是,從一九九三年左右開始不時的思考著「不應該繼續提供落後的資訊」。只因我擔心「因為太過於執著要出版決定版,所以認為『這部分不能刪除,那部份也不能刪除』而貪心過度,反而造成焦點模糊,無法提供精華重點」。同時我也開始考慮「其後,我已掌握住了穴道治療的精華。」 在舊版書中,亦曾提及「東海大學教授」(當然是當時的職稱)即是山下先生。山下先生的父親(山下奉文,陸軍大將)是位軍人,他是第二個兒子,卻志願就讀醫學,在國立醫院擔任麻醉科主任,並且是麻醉醫學之權威。尤其以科學化來解明東方醫學的領域裡,山下先生可算是最具權威之士。山下先生與我是同年代的人,我倆秉持著共著的心態出版專門書籍,並且以平起平坐同等地位的心情交往,其實,自我年經時代以來,就經常受到山下先生的教導,恩情深長無遠弗屆。 山下先生離開這世界時,我曾想「我不能再找藉口這麼一直拖延下去,趁著此時身體還健朗,應該要立即整理發表出畢生行醫的全部臨床經驗之精華集」,這才真正的下定決心著手去做。「隨著自己所學要介紹之穴道,也不必過於貪心,導致焦點模糊,應當有所選擇,確實方便容易學習,又不失效果的加以介紹。」因此,平時趁診療空閒之餘,即開始著手寫書了。 當然,舊版本書也不是隨便輕易書寫完成的(因為本人太執意要寫決定版,造成書中內容過於繁瑣),不過應該有必要保留之處,自然保留下來。由於其基本概念已轉變為「特別篩選一○○門穴道,來介紹穴道療法之精華」,因此,與其說本書是改訂版,不如說已經成為全新的一本書。 當然,就諸位讀著的立場而言,對本書的印象是屬於哪一類皆無妨,作者的用意是希望各位讀者閱讀本書後「活用本書,以確實能恢復健康為目的」。如同其他不同領域的年長人士撰寫自傳一般明示著「不妨聆聽一直反覆嘗試錯誤的老年人所說的話,絕對不會錯的」。作者亦抱持同樣的心情,以「書中所言皆是行醫多年的親身體驗為後盾,應用篩選出這些穴道,確實有效。」著作完成本書。

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兩穴合用效如神

吳建勳  著
元氣齋 出版
2007/07/10 出版

人體共有十四條主要經絡,三百六十一個穴位,比較常用且效果較佳的約一百五十個,有意自學中醫者只要熟記《醫宗金鑑》中的「刺灸心法」,加上「玉龍歌」與「席弘賦」兩篇歌訣,以後多加練習即可自救助人。 而每個人都有突發不適的時候,如能學會「兩穴合用」針灸按摩法,隨時都能應急;甚至打開本書,依樣畫葫蘆也能見效。

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食物本草

陳冠婷  著
文興出版 出版
2007/07/02 出版

本書共有四卷,分為水、榖、菜、果、禽、獸、魚、味等八類,記載食物386種,每種簡述其性味、功效,並收錄工筆彩圖492幅,依其繪製之精美,可推測為宮廷抄本所有,實屬難得,特此重刊,以享同好。

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進入本草備要(國考用書)

洪鎮平  著
文興出版 出版
2007/07/01 出版

進入本草備要─國考中藥藥物學高分秘笈 《本草備要》擷取中國歷代本草之精華,而本書本著精益求精的精神,將《本草備要》全書內容歸類,條例及表格化,並加入流傳於中醫院校的諸多心象記憶法,盼引領初學者或即將面對考試的學子迅速進入狀況。

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神奇的雲南田七健康術

暖流 出版
2007/06/22 出版

天然藥膳雲南田七,又稱為川七,根據日本和中國大陸醫學界的研究,雲南田七的藥效比高麗人參更為優越,可使你遠離病痛的糾纏。能夠有效的改善出血性症狀疾病,心臟病、高血壓、膽固醇過高…等!並有增強體力、消除疲勞、防止老化和穩定精神的作用。

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筋絡損傷自療法

吳志忠  著
元氣齋 出版
2007/06/14 出版

筋骨損傷、腰痠背痛多因營養不足、睡不好又勉強工作或運動引起, 本書從頭到腳分別介紹症狀與原因,只要學會敷貼、刮痧、推拿、拔罐、按摩, 加上飲食調理就可以自救助人。沒有人不知道筋骨痠痛的滋味;這是人類自直立行走以來最常出現的困擾,而且一不小心就會造成損傷,不能不特別寄予關切。 筋絡損傷包括外傷與自傷,前者除了扭挫傷外,還要注意受驚跌倒與開刀後遺症;自傷則由飲食、睡眠不足與壓力引起。這些都可用敷貼、刮痧、拔罐、推拿、按摩等加以緩解,另外建議不要吃全素或盲目減肥,才不會動則受傷。本書細說選擇刮痧、拔罐器具及各種常用手法之祕訣,仔細閱讀、多加練習,就可以遠離腰痠背痛之苦。

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十分鐘的奇蹟

王苓安  著
商訊文化 出版
2007/06/11 出版

正確經絡學--「放筋路」手法必須是沿經絡路徑走向處理皮下深層筋膜的放鬆,方能兼顧經絡路徑點、線、面「氣阻」疏通,同時使軟組織結構改變產生的「筋結」疏開,使筋肉恢復柔軟彈性,發揮其正常收縮伸展功能,亦所謂筋柔骨正,使肌肉與骨骼系統維持平衡發展,人體的經脈氣血方能運行順暢,則人體各組織器官機能自然達到健康正常運作。歷經多年臨床操作,有鑑於傳統中國鬆筋手技與現今推拿手法皆過於強硬,不夠細膩柔軟,特將個人多年在美容界舒緩放鬆按摩精髓融入,以符合消費者對健康、美容、養生渴望的需求,如此,方能使經絡鬆筋學術普遍化推廣,使其展現蓬勃昂然的生機。經絡鬆筋術法特色是以經絡學為依據,再加以現代西醫肌肉組織結構原理,設計一套技術手法沿經絡和筋脈走向,採點、線、面深層疏通筋結,使筋膜組織功能正常,達到周身氣血得以運行順暢,則人體一切組織器官自然運作正常,以維持生命體健康活力。現代科學已證實筋膜處方是人體氣血與神經的通路,亦即筋膜功能維持正常,氣與神經的傳達方能正常運作;故在進行經絡保健按摩手技時,應有所為將重點放在筋結修護,再施以舒緩撥筋和順氣排毒按摩手法,方是最正統明確經絡保養術法的實質表現。個人才疏學淺,但經過多年鑽研與實務,覺得此鬆筋術法,可謂一門承先啟後新興經絡保養術法,基於對中國經絡推廣宣揚的責任與使命,特將此鬆筋術法理論特色與操作手法編著成書,以期能讓更多人知曉經絡、瞭解保養經絡對人體健康其實是非常有助益的,亦期望引導更多對中國經絡養生保健有興趣者都能積極參與研習與共同推廣,將中國引以為傲的經絡文化宣揚至世界各地,創立屬於我們自己的經絡鬆筋健康美容養生文化,期待經絡鬆筋術推廣風行在世界各地,打響知名度,豎立獨特口碑與風格,其成就如同歐美盛行的「淋巴引流」、泰國的「泰式按摩」一樣盛名遠播!同時讓所有親身感受此鬆筋術者皆能讚不絕口,稱頌中國的「放筋路」、「十四經脈鬆筋理肌術」、「醫療式復健按摩手技」才是期待已久、感受最深刻、效果最佳、最具保健療效的Massage。

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氣功防癌保健

陳紹寬  著
宇河文化 出版
2007/06/08 出版

有錢真好,健康更好!依循本書方法每天鍛鍊一個月讓您免疫功能大大增強三個月身上的一些毛病就會逐漸消失以此功法天天鍛鍊,防癌保健不是神話奇蹟醫學有預防醫學、治療醫學、康復醫學、最近還有人提倡專門開發智慧的智力醫學。氣功治病有自我鍛鍊的自控療法、有針灸推拿的經絡療法、有氣功師發放元氣的療法、有成就者發射神光的元神療法。 氣功防癌保健法,是自己訓練自己的自控療法,最經濟實惠,方法至簡至易,效果甚高,無副作用。唯因一般對氣功瞭解甚少,而覺神秘,其實練氣功不困難,有決心就能學好。本書特色中華民國鄭子太極拳研究會 徐憶中理事長精神健康研究會會長 鹿宏勛教授中華知識經濟協會 陳明璋理事長 吳森田教授聯合推薦

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實用美容美體點穴術+VCD

李芳莉  著 、吳昊  著
品冠 出版
2007/06/01 出版

前言 點穴療法作為中國醫學針灸療法的一部分,在我國已有數千年的歷史。長期以來,以其神奇的療效,為無數患者解除了病痛。隨著傳統中醫的科學化和現代化,點穴療法與現代針灸理論的有機結合,使得點穴療法逐步完善,形成了一種獨特療法。 美容美體是目前較為熱門的話題之一,點穴美容美體是新興的技術。由於該技術具有操作簡便、痛苦小的特點,尤其是可以在各級美容機構中開展,而受到越來越多的臨床醫生和廣大患者的喜歡。然而,由於美容美體在我國開展時間較短,這方面的資料還散見於各種文獻中,臨床查閱起來非常不便,因此,我們組織這方面的專家編寫了《實用美容美體點穴術》。 本書分上篇和下篇。上篇介紹了點穴美容美體的原理和特點、經絡和腧穴,點穴美容美體的常用手法、適應範圍和注意事項,美容美體的現代醫學基礎等。下篇介紹了分部點穴美容美體套路、保健點穴美容美體套路和防病點穴美容美體套路。其中,對身體各部位美容美體點穴方法具有良好的保健效果的點穴方法和某些損美性疾病的點穴方法等均進行了詳細的介紹;同時配有光碟,光碟中展示了各部位點穴美容美體套路、保健點穴美容美體套路和防病點穴美容美體套路的連續動作。全書內容實用,簡明扼要,具有較強的可操作性。適合於各級醫院推拿科、針灸科臨床醫生、各級美容機構的美容師和廣大的美容美體愛好者。 本書在編寫過程中,得到各方面人員的關心和支持,承蒙湖北中醫學院孫國傑教授主審,瀋陽好心情圖文製作公司友情攝錄和製作,麗蓓卡美容院友情提供場地和人員,在此一併表示感謝。 由於編者水準有限,諸多不足在所難免,敬請讀者指正。

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超實用居家穴道按摩

黑木睦彥  著
俊嘉文化 出版
2007/05/28 出版

如果我們仔細而深入地觀察人的身體,就會發現人與人之間其實有許多相異之處。例如:有些人手腳冰冷,臉卻熱的發燙;有些人睡覺老喜歡把腳伸到棉被外面,腳卻依然非常的溫暖;也有一些人,腰部特別容易受涼;而有些人則只是在肚子的部位特別容易感到寒冷。再者,如果我們在昏暗的燈光下觀察一個人半睜的眼睛,若於眼球偏白的部分加以對照,就會發現眼睛下面的陰影,會有紅色、黑色和藍色等各種不同色彩的變化。又如動脈是我們體內組織集中充血的地方,所以這裡的血是又紅又熱的;也因為如此,才能促使紳體的機能更加的活躍。倘若動脈中的血液無法順利地流通至身體各個組織時,那些未能順利獲得血液的組織就會形成貧血,而這些貧血的部位,不但溫度會很低很冷,也會呈現死白的顏色,成為身體機能的弱點;在靜脈的情況也一樣,若體內的血液凝滯不通,就會形成淤血,而這些淤血的地方,溫度也會變低,且帶有黑色、紫色或藍色,同樣是身體機能很差的部位。為什麼會有上述的現象發生呢?其實要找出真正的原因且加以治療並非難事,只不過大多數的人往往忽略了它的原因。例如有些血液循環不良的疾病,不僅在身體表面會有症狀,內臟也會出現某些異常現象,如不明原因的無力感、疼痛、發麻或身體不適等。若以西醫的觀點來看,可能會出現許多種不同的診斷;但是如果能以穴道刺激療法來加以治療,不但可以明確地查出疾病的原因,同時也能充分發揮治療的效果。譬如當我們不舒服的時候,會很自然地用手去摸不舒服的部位;或在頭暈時不由自主地想去按摩腳部的動作等,就是經絡現象中的穴道治療方法。它是經歷數千年歷史才逐漸演變發展而成的。穴道療法的適用範圍很廣。例如在患部充血時,由於充血的部位有時也會有發炎的現象,故不宜直接採用針灸的方法,但卻可以採用在患部周邊進行適度按摩的療法。此外,如狹義的貧血或淤血,都可在患部或在患部往心臟的方向加以按摩。不僅如此,它也適用於身體表面的浮腫或因內臟疾病所引起的浮腫。造成身體浮腫的原因很多,但只要細心留意便不難找出浮腫的原因。例如腎臟不好的時候,可以在早上起床時,觀察眼皮的四周而得知;而心臟不好的人,可在傍晚時由四肢是否浮腫而看出。另外,荷爾蒙分泌失調也是造成浮腫的原因之一,若要清楚地明白浮腫的原因,最好去請教專門的醫生。一般而言,對於原因不明的浮腫,只要採用淋巴按摩的治療方法,都會有不錯的療效。在我們所處的現代社會中,隨著工業科技及交通、機械的進步,不但到處充滿了人工的噪音,連我們的生活也受到很大的干擾,使的我們的神經系統因緊張、壓力而顯得異常的緊繃和疲勞。除此之外, 還有一些人由於工作而必須長時間保持相同的姿勢,或者是本身的姿勢不良,因而引起突發性肌肉僵硬;而這也是導致神經緊張和誘發肌肉僵硬性頭痛、背痛、腰痛及牙痛等原因。在遇到這種情況時,最好不要依賴止痛劑之類的藥物,因為如果疼痛不是十分嚴重,只要稍加按摩肌肉,便能很快地消除這些不適的症狀。當然,最重要的還是在於放鬆自己的心情,如此才不會積存壓力,造成疾病的原因。因此希望各位能情鬆的心情,按照本書的指示,每天按摩一次可以解除疲勞的穴道,使緊張的神經得以鬆弛,並擺脫壓力的束縛。不過,指壓和按摩必須根據各人的體力及症狀而給予不同的力道。通常,體力較好的人,可以給予中上程度的力道;而體力較差的人,則要給予稍弱的力量。至於會有疼痛時,只要在疼痛部位前端相同經絡穴位上,給予較強的力道即可;如果是麻痺或癱瘓的情況,則要在患部附近得骨髓上尋找相同經絡穴位,給予緩慢且柔弱的按摩。東方醫學並非頭痛醫頭,腳痛醫腳的醫學,而是要兼顧上下、內外、左右和前後的醫學。譬如頭痛按摩腳的小指,不僅可以醫治頭痛,連腳長及骨盤的姿勢也兼顧到了。事實上,也唯有兼顧身體各部的均衡,我們才能擁有健康的身體,並消除各種不適的自覺症狀。尋找穴道時,必須觸摸通過背脊的兩條膀胱經絡。如此,不但可以得知五臟六腑(東方醫學是六臟六腑)等內臟異常及疾病,還兼具有治療的效果。方法是將食指和中指伸開,從背脊的兩側由上而下,已很輕的力道在皮膚的表面尋找穴道;接著,再以中等的力量尋找中層的穴道;最後,在尋找深層的穴道。在此所謂的穴道,就是像豆腐和沙一般柔軟的結節;但有些穴道會像硬結或繩索一般。如果一開始就用很強的力道來尋找穴道,那麼柔軟的穴道可能就會因此而消失不見,因此必須分以上三個階段來加以尋找。如果是醫生替患者治療,一但發覺有異物時,往往會再加上患者所描述的異常感來做診斷。

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丹參的奇效

陳志明  著
商周出版 出版
2007/05/17 出版

心血管疾病已成為僅低於癌症的致命疾病,本書將以西方科學的觀點,介紹中藥使用量第一名的單味中藥草─丹參。丹參,是全世界除了人參之外,研究數量最多的一種中藥,更是臨床上使用數量最多的一種中藥,也是第一個向美國FDA申請植物新藥的中藥品種。本書先從丹參這個植物認識起,再從作用機制上的發現,解釋它為何能和心肌梗塞、腦中風甚至頭痛等病症的治療和預防,產生密切的關聯

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