【電子書】你的存在值得世界青睞
如果活在別人的嘴裡，永遠活不出自己的人生。 不管別人怎麼對你（說你），都不會改變你的價值， & 相信自己是獨一無二的， 相信自己是值得世界青睞的， 別為誰改變自己，也別為誰而活， 把自己的生活過好，只有你可以決定你是誰。 & 只要內心強大，就不怕世界崩盤！ 《你的存在值得世界青睞》 陪你找回內心深處的力量， 力挺自己， 做最真實的自己， 就算不完美，也要做自己的英雄！ ■ 沒有人想跟完美的人做朋友。 電視節目裡，不斷吹捧藝人的完美的身材、美滿的家庭…… 社群媒體上，朋友貼文展演他們的精緻生活、完美性格…… 看看自己，不夠瘦、不夠有錢、生活不夠有趣、也沒有能帶得出場的伴侶…… 他們嘴角完美的微笑，看起來都像是對你的嘲諷。 & 「不夠完美」是我們對自己貼上的標籤， 但事實上，沒有人想跟完美的人做朋友， 沒有人想跟完美的人做朋友！ & 別被假完美主義束縛， 與其追求表象的完美，倒不如勇敢活出最真實的自己。 & ■ 不要活在別人的嘴巴裡，酸你的人只是想刷存在感而已。 話是別人在講，生活是你自己在過。 每個人都有自己要面對的課題， 你要成為怎樣的人、過怎樣的生活，只有自己可以決定。 & 酸你的人就像孩子， 面對不喜歡的、看不順眼的、你有他沒有的， 會大吵大鬧，認為世界應該繞著他在轉。 & 「冷處理」是我們面對酸民的最好方式， 別讓誰改變你， 練習47個力挺自己的方式， 做最真實的自己，就會有人全心愛你。 & ■ 累死你的不是生活，而是內心的悲劇小劇場。 生活本來就不可能一帆風順， 人活著就不可能不犯錯。 & 愛迪生經歷了幾千次失敗，才發明了電燈。 新垣結衣曾在演藝圈起伏，才紅遍亞洲，受封「國民老婆」。 張泰山付出多年青春，才創下中華職棒的生涯最多紀錄保持人。 & 面對別人的成功，看看自己的一事無成， 「不夠好」是我們為自己心中湧上的酸楚找的藉口。 其實讓你每天感到心累的， 不是生活中碰到的人事物，而是內心上演的悲劇小劇場。 & 就算失敗又怎樣？ 就算不夠完美又怎樣？ 每個人的存在就是獨一無二、值得世界青睞的！ 與其等著英雄出現，倒不如做自己的英雄！ & ■ 活得比給你冷眼的人漂亮，才是人生真正的贏家。 ˙ 不求做個完美的人，而是接受不完美的自己。＿＿心理學家 阿德勒（Alfred Adler） ˙ 真正重要的東西，只用眼睛是看不見的。＿＿《小王子》 ˙ 生命必須有裂縫，陽光才能照進來。生命必須躺得夠低，才明白世間的美。＿＿作家 陳文茜 ˙ 你可能不知道自己要的是什麼，但是，要先知道自己，不要什麼。＿＿作家 謝哲青 & 本書改版自2016年《有裂縫，才看得見陽光：接受自己的不完美，勇敢做自己的英雄！》
【電子書】改變心境的勵志名言：一句座右銘，一種新人生
不經意間的一句讚美，可以讓一個頑皮的孩子改掉壞習慣，成就偉大的一生。更何況是一句經典的座右銘，它能給人力量，給人希望，甚至改變一個人的命運。一句話可以改變人的一生，一句話可以點醒一個執迷不悟的人。一句話的力量到底有多大，只有聽得懂的人知道。 從名人口中說出的話更具代表意義，他們擁有豐富的人生經驗，經歷過無數次失敗與挫折，因此更懂得成功的艱辛。他們講的每一句話都有深刻的內涵，需要年輕人細細體會，品味其中的道理。即使你還不能理解其中的深意，也要以它作為自己的行動指南，激勵自己，修正處理事情的心態，控制自己的行為，以期望得到一個最好的結果。 每一句勵志名言都濃縮了一位名人的智慧，在潛意識的驅動下，你越是相信這句話、時刻牢記這句話，它就越能對你起到好的作用，成為你生活、事業的無盡潛能和智慧源泉。 本書精選世界名人的經典名言，力圖讓那些流芳百世的經典語錄成為年輕人成功之路上的聖經，改變他們對世界的看法，進而改變他們的人生。
【電子書】你的存在值得世界青睞：就算不完美，也要做自己的英雄！
如果活在別人的嘴裡，永遠活不出自己的人生。 不管別人怎麼對你（說你），都不會改變你的價值， & 相信自己是獨一無二的， 相信自己是值得世界青睞的， 別為誰改變自己，也別為誰而活， 把自己的生活過好，只有你可以決定你是誰。 & 只要內心強大，就不怕世界崩盤！ 《你的存在值得世界青睞》 陪你找回內心深處的力量， 力挺自己， 做最真實的自己， 就算不完美，也要做自己的英雄！ ■ 沒有人想跟完美的人做朋友。 電視節目裡，不斷吹捧藝人的完美的身材、美滿的家庭…… 社群媒體上，朋友貼文展演他們的精緻生活、完美性格…… 看看自己，不夠瘦、不夠有錢、生活不夠有趣、也沒有能帶得出場的伴侶…… 他們嘴角完美的微笑，看起來都像是對你的嘲諷。 & 「不夠完美」是我們對自己貼上的標籤， 但事實上，沒有人想跟完美的人做朋友， 沒有人想跟完美的人做朋友！ & 別被假完美主義束縛， 與其追求表象的完美，倒不如勇敢活出最真實的自己。 & ■ 不要活在別人的嘴巴裡，酸你的人只是想刷存在感而已。 話是別人在講，生活是你自己在過。 每個人都有自己要面對的課題， 你要成為怎樣的人、過怎樣的生活，只有自己可以決定。 & 酸你的人就像孩子， 面對不喜歡的、看不順眼的、你有他沒有的， 會大吵大鬧，認為世界應該繞著他在轉。 & 「冷處理」是我們面對酸民的最好方式， 別讓誰改變你， 練習47個力挺自己的方式， 做最真實的自己，就會有人全心愛你。 & ■ 累死你的不是生活，而是內心的悲劇小劇場。 生活本來就不可能一帆風順， 人活著就不可能不犯錯。 & 愛迪生經歷了幾千次失敗，才發明了電燈。 新垣結衣曾在演藝圈起伏，才紅遍亞洲，受封「國民老婆」。 張泰山付出多年青春，才創下中華職棒的生涯最多紀錄保持人。 & 面對別人的成功，看看自己的一事無成， 「不夠好」是我們為自己心中湧上的酸楚找的藉口。 其實讓你每天感到心累的， 不是生活中碰到的人事物，而是內心上演的悲劇小劇場。 & 就算失敗又怎樣？ 就算不夠完美又怎樣？ 每個人的存在就是獨一無二、值得世界青睞的！ 與其等著英雄出現，倒不如做自己的英雄！ & ■ 活得比給你冷眼的人漂亮，才是人生真正的贏家。 ˙ 不求做個完美的人，而是接受不完美的自己。＿＿心理學家 阿德勒（Alfred Adler） ˙ 真正重要的東西，只用眼睛是看不見的。＿＿《小王子》 ˙ 生命必須有裂縫，陽光才能照進來。生命必須躺得夠低，才明白世間的美。＿＿作家 陳文茜 ˙ 你可能不知道自己要的是什麼，但是，要先知道自己，不要什麼。＿＿作家 謝哲青 & 本書改版自2016年《有裂縫，才看得見陽光：接受自己的不完美，勇敢做自己的英雄！》
【電子書】小故事裡的智慧
打架不一定弱的輸，賽跑不一定快的贏。人生的競賽，獲勝者往往不是技巧最好的，而是那些最肯動腦筋、想人之所想不到的人。世界上沒有一成不變的事物，也沒有以不變應萬變的良策。只有思路靈活，隨機應變，才能有效的解決問題。●智慧與寓意人生的大門往往是沒有鑰匙的，在命運的關鍵時刻，人最需要的不是墨守成規的鑰匙，而是一塊砸碎障礙的石頭！
【電子書】我在這裡，山在那邊
體制外的山林野性，高海拔的冰雪考驗， 台灣首位登頂四座8000m巨峰， 極限登山家呂忠翰（阿果）， 用生命熱情，寫下壯闊的攀登視野！ & 「不必在乎站得多高，而是對生命的致敬跟熱忱！」 一個從體制內教室，進入體制外山水的孩子─呂忠翰（阿果）， 自幼開始在山裡狩獵、紮營、縱走，融入屬於台灣島嶼的山海野性。 登山歲月累積二十載，探險的想望延伸至海外巨峰， 七年來，以無氧挑戰了多座8000公尺高山，四度締造首位台灣人登頂紀錄。 2019年更在群眾募資支持下，攀登世界最凶險的K2巨峰， 推進到8200公尺，為台灣攀登史上離K2最近的距離。 「我被好奇的天性驅動著，一直在追求那種野性， 發掘自己的底線，感受碰觸未知的吸引力。」 「遠征暴露自己的侷限。但只要每次都能突破一點點， 在侷限裡找到勇氣，那就是最棒的事！」 本書集結阿果從台灣山脈孕育初心、傳承上輩膽識，到攀登海外高峰的八個故事。 起自2012年北美第一高峰Denali，至2019年世界傳奇K2峰， 有起伏跌宕的生死考驗、往前或撤退的抉擇、 山中的歡樂與相遇，交織出攀登的真實內心生活。 一次次高度紀錄，延續台灣海外攀登軌跡， 更感染每個人生命，湧現探索未知的力量。 & 【一場場啟發夢想、重拾初心的歷險】 & ‧生死抉擇 攀登世界第13高峰Gasherbrum II，下撤途中， 眼見著隊友失足滑墜，不見人影，生死關頭的7000公尺海拔， 每一步必須不斷面臨抉擇…… ──「請不要放棄選擇，並想辦法去縮小風險，一步步創造存活的機會。」 ‧攻頂與否 在距離世界第7高峰Dhaulagiri山頂，僅三百米的距離， 後頭隊友體力不支，而做出撤退決定。 ──「九條生命一起前進，並不同於自己獨立攀登， 這很有趣。這些年對我來說，攀登的成功不是個人， 而是自己慢慢摸索出來的高度。」 ‧自主精神 高海拔上，人的心理開始有戲劇化發展，即便是當地協作也不例外。 傳承自全人中學的登山教育，重視攀登者獨立思考與決定， 掌握自己的風險，而不完全依賴他人。 ──「親自去嘗試看看自己體能與實力的狀態， 累積經驗對我來說比登頂來得重要。」 ‧面對風險 面對每一座高山，依當時情勢採取策略擬定、風險評估， 這源自於真誠地省察自我狀態。 ──「面對山，我們並不需要證明自己有多大的能耐， 而是要清楚看到自己的能力。」 ‧攀登意義 探險的本質是什麼？探險還有未知領域嗎？ 台灣是山的樣貌、受海洋包圍， 我們會不會慢慢走向愈來愈安逸的探險？ ──「我感覺台灣老派的重要探險精神正在流逝， 我們願意連結這中間的斷層嗎？」
【電子書】我在這裡，山在那邊：從中央山脈到無氧挑戰K2，召喚勇氣的8000m高峰探險
體制外的山林野性，高海拔的冰雪考驗， 台灣首位登頂四座8000m巨峰， 極限登山家呂忠翰（阿果）， 用生命熱情，寫下壯闊的攀登視野！ & 「不必在乎站得多高，而是對生命的致敬跟熱忱！」 一個從體制內教室，進入體制外山水的孩子─呂忠翰（阿果）， 自幼開始在山裡狩獵、紮營、縱走，融入屬於台灣島嶼的山海野性。 登山歲月累積二十載，探險的想望延伸至海外巨峰， 七年來，以無氧挑戰了多座8000公尺高山，四度締造首位台灣人登頂紀錄。 2019年更在群眾募資支持下，攀登世界最凶險的K2巨峰， 推進到8200公尺，為台灣攀登史上離K2最近的距離。 「我被好奇的天性驅動著，一直在追求那種野性， 發掘自己的底線，感受碰觸未知的吸引力。」 「遠征暴露自己的侷限。但只要每次都能突破一點點， 在侷限裡找到勇氣，那就是最棒的事！」 本書集結阿果從台灣山脈孕育初心、傳承上輩膽識，到攀登海外高峰的八個故事。 起自2012年北美第一高峰Denali，至2019年世界傳奇K2峰， 有起伏跌宕的生死考驗、往前或撤退的抉擇、 山中的歡樂與相遇，交織出攀登的真實內心生活。 一次次高度紀錄，延續台灣海外攀登軌跡， 更感染每個人生命，湧現探索未知的力量。 & 【一場場啟發夢想、重拾初心的歷險】 & ‧生死抉擇 攀登世界第13高峰Gasherbrum II，下撤途中， 眼見著隊友失足滑墜，不見人影，生死關頭的7000公尺海拔， 每一步必須不斷面臨抉擇…… ──「請不要放棄選擇，並想辦法去縮小風險，一步步創造存活的機會。」 ‧攻頂與否 在距離世界第7高峰Dhaulagiri山頂，僅三百米的距離， 後頭隊友體力不支，而做出撤退決定。 ──「九條生命一起前進，並不同於自己獨立攀登， 這很有趣。這些年對我來說，攀登的成功不是個人， 而是自己慢慢摸索出來的高度。」 ‧自主精神 高海拔上，人的心理開始有戲劇化發展，即便是當地協作也不例外。 傳承自全人中學的登山教育，重視攀登者獨立思考與決定， 掌握自己的風險，而不完全依賴他人。 ──「親自去嘗試看看自己體能與實力的狀態， 累積經驗對我來說比登頂來得重要。」 ‧面對風險 面對每一座高山，依當時情勢採取策略擬定、風險評估， 這源自於真誠地省察自我狀態。 ──「面對山，我們並不需要證明自己有多大的能耐， 而是要清楚看到自己的能力。」 ‧攀登意義 探險的本質是什麼？探險還有未知領域嗎？ 台灣是山的樣貌、受海洋包圍， 我們會不會慢慢走向愈來愈安逸的探險？ ──「我感覺台灣老派的重要探險精神正在流逝， 我們願意連結這中間的斷層嗎？」
【電子書】開始，期待好日子
好好過日子之後，是什麼呢？ ★蟬聯90週誠品書店心理勵志榜、博客來、金石堂、紀伊國屋等2015年度暢銷書──《只要好好過日子》新作登場！ ★台、港、澳、中四地粉絲千呼萬喚，超過10萬留言期待，《開始，期待好日子》只希望能為你的生活帶來小小的改變。 ★對於每一日，我們都心懷感謝。在「工作日」、「人際日」、「愛情日」、「家庭日」、「生活日」中，還是會碰到一些小小的挫折，但保持著篤定、堅持，就會有解決的可能。 ★66個主題選自讀者們詢問阿飛的人生課題，特別撰文集結成書，雖然沒有正確解答，但會是迎向問題的最佳力量。 我們一直在追尋著「為什麼」，但重要的是，你現在準備「做什麼」。 這世上或許無法替你的「為什麼」提供標準答案， 你卻會因為自己的「做什麼」而得到成長。 ──阿飛 遊走在生活的尖銳、困頓、洩氣， 空虛的黑洞始終長伴左右， 幸好，還有懷中的一點火花， 亮了自己， 也暖了別人。 再不好過的，也得過， 一切只是下一段故事的醞釀。 & 感謝自己這麼辛苦， 你值得更好的日子。 結局，會因為你的選擇而改變， 在得到了什麼的同時，也會失去些什麼， 後悔只能拋在向前奔跑的身後， 成長就是這樣開始的。 唯有帶著知足、珍惜， 在這苦甜冷暖、世態炎涼的世界， 播下一個又一個的善意。 或許無法成為庇蔭所有的大樹， 仍冀望是一瞥而見、卻能帶來微笑的小花。 即便黑暗時常擾人， 但勇氣已存於內心。 「不怕。」 對自己的心輕聲訴說， 讓踏下的第一步更顯堅定。
【電子書】每日一句正能量：讓轉念成為照亮自己的光
帶上自己的陽光，照亮內心的迷茫 讓正能量成為心緒轉念的契機！ 我們都想簡單，但活著活著就複雜了。 我們都想快樂，但過著過著就難過了。 覺得「人生好難」嗎？ 如果負能量的嘲諷無助於治癒你的人生， 還是每天來點正能量，至少能帶給你積極、勵志和無限的鼓舞， 面對生活這面鏡子，微笑就是我們最好的樣子。 只要能夠轉換心態，你的頭頂隨時都能自帶陽光， 即使再黑暗的人生道路，腳下也能走得溫暖踏實。 本書作者具有心理諮商背景，更曾擔任監獄講師，他以犀利卻又不失溫暖的筆觸，陪伴我們直視生命中的缺口。 透過每日一句正能量的書寫，讓正能量的循環源源不絕地流向社會每個角落。 此次收錄最新的365篇正能量短文， 讓你可以用正能量開啟每一天。 或者，當你遭遇低潮時，可以翻閱對應的分類： 「做人做事」、「人際關係」、「人生無常」、「尋找幸福」或「追求成功」。 跟著作者韻味十足的文字，思索這些人生課題的各種可能。 每天給心靈一點撫慰和寧靜的時間， 每天給自己一個改變和成長的機會。
【電子書】ROLAND 我，和我以外的。
在日本＆台灣都引起話題的ROLAND‧男公關界的帝王，第一本著作！ ※中文版限定‧ROLAND復刻簽名！ & 「我是為了什麼而誕生的呢？ 是為了被人需要、受世人矚目、讓世人狂熱。」 一如他的宣言，狂妄霸氣、不可一世的ROLAND， 他的一言一行都讓人無比好奇，也迅速成為日本與台灣的媒體寵兒。 但同時，他將一半的著作版稅捐給柬埔寨蓋學校， 一半用來協助東北大地震日本各地的重建活動。 甚至連再版版稅都全數捐贈給京都動畫（京阿尼）。 他說：「我想試著用自己的力量，讓世界變得更明亮！」 & 外放的言行＋柔軟的內心＝令人著迷不已的ROLAND！ 本書是ROLAND第一本著作，從哲學、美、愛、工作、人生等多面向切入， 深刻剖析ROLAND嚴格要求自己的專業意識從何而來？ 他如何成為獨一無二的存在？ 在怎樣的情境與背景之下，讓他說出以下名言？ ‧「為了能夠隨時照到鏡子。你瞧，我實在是太耀眼了。」 ‧「反抗心是我的恩人，也是我的夥伴。 ‧「ROLAND會低下頭，只有在出門工作前穿鞋子的時候。」 ‧「我雖然說了很多謊，卻不曾對自己說謊。一次也沒有。」 ‧「如果總是穿著運動服，就會漸漸變成適合穿運動服的人。」 & 「世界上只有兩種書。ROLAND的書，和ROLAND以外的。」 這本充滿ROLAND之愛與想法的作品，可當作商管書‧自我啟發勵志書‧名人佳句集！ 想必能讓讀者湧現出度過明天的活力，或是感到怦然心動！ 現在就翻開書頁，讓ROLAND的名言改變你的人生！ & ©ROLAND 2019 & 本書特色 & ★日本累銷突破20萬冊！ ★收錄ROLAND在西班牙、中國、杜拜所拍攝的異國彩照，全方位展現ROLAND所有魅力！ ★現代日本公關界的帝王‧ROLAND第一本著作，從名言中展現ROLAND的美學與生活方式！
【電子書】ROLAND：我和我以外的。
在日本＆台灣都引起話題的ROLAND‧男公關界的帝王，第一本著作！ ※中文版限定‧ROLAND復刻簽名！ & 「我是為了什麼而誕生的呢？ 是為了被人需要、受世人矚目、讓世人狂熱。」 一如他的宣言，狂妄霸氣、不可一世的ROLAND， 他的一言一行都讓人無比好奇，也迅速成為日本與台灣的媒體寵兒。 但同時，他將一半的著作版稅捐給柬埔寨蓋學校， 一半用來協助東北大地震日本各地的重建活動。 甚至連再版版稅都全數捐贈給京都動畫（京阿尼）。 他說：「我想試著用自己的力量，讓世界變得更明亮！」 & 外放的言行＋柔軟的內心＝令人著迷不已的ROLAND！ 本書是ROLAND第一本著作，從哲學、美、愛、工作、人生等多面向切入， 深刻剖析ROLAND嚴格要求自己的專業意識從何而來？ 他如何成為獨一無二的存在？ 在怎樣的情境與背景之下，讓他說出以下名言？ ‧「為了能夠隨時照到鏡子。你瞧，我實在是太耀眼了。」 ‧「反抗心是我的恩人，也是我的夥伴。 ‧「ROLAND會低下頭，只有在出門工作前穿鞋子的時候。」 ‧「我雖然說了很多謊，卻不曾對自己說謊。一次也沒有。」 ‧「如果總是穿著運動服，就會漸漸變成適合穿運動服的人。」 & 「世界上只有兩種書。ROLAND的書，和ROLAND以外的。」 這本充滿ROLAND之愛與想法的作品，可當作商管書‧自我啟發勵志書‧名人佳句集！ 想必能讓讀者湧現出度過明天的活力，或是感到怦然心動！ 現在就翻開書頁，讓ROLAND的名言改變你的人生！ & ©ROLAND 2019 & 本書特色 & ★日本累銷突破20萬冊！ ★收錄ROLAND在西班牙、中國、杜拜所拍攝的異國彩照，全方位展現ROLAND所有魅力！ ★現代日本公關界的帝王‧ROLAND第一本著作，從名言中展現ROLAND的美學與生活方式！
【電子書】從「自虐人生」超脫的100個祕訣！
～超正向思考術，擺脫「自虐」循環！～ 只在心裡想想無法改變現況，說出口的話能夠改變人生！ 10個月還清2000萬日圓的債務，前冠軍保險業務員從人生谷底找到忠於自我的幸福。 「會說話的能量景點」傳授給大家讓人生快樂100倍的「不自虐規則」！ & ◆你是否認為自己一無是處，缺乏成功的特質？ 「反正像我這種人……」 「真羨慕那個人。」 「要更努力才行。」 「不曉得自己想做什麼……」 你有沒有這些口頭禪呢？ & 哪怕只有一句話中獎，沒錯，就是在說你！ 你就是所謂的「喜歡自虐的人」啦！ ▌自怨自艾不能解決事情，事事不順是因為你自己想不開！ 我們時常在不知不覺間，為自己的思考和內心上鎖，落入自怨自艾的窠臼而不自知。 但是，試著正面肯定自己的價值看看吧！相信自己絕對能辦到，相信事情一定會順利進展。 你擁有的經驗、知識、情報、靈感等，其實都遠超出你的想像。 就算你覺得自己辦不到，實際上也不一定如此。 & ▌不能否認自己的價值，說出口的話能夠改變現狀！ 否認自身價值時，其實就是在傷害對你而言最重要的人——正是你本身。 告訴自己「一定能辦到」，鼓勵的話語就像灌溉植物的水分。 把「我辦不到」、「我太糟了」之類的自虐想法，改成「我辦得到」、「我可以這樣做」。 如此一來，你看世界的角度是否也180度截然不同了呢？ & ▌尋找自己重視的事物，朝目標專心前進！ 要怎麼讓人生快樂100倍呢？ 最正確的方法就是做自己真正想做的事情，成功收穫屬於自己的幸福。 當有了明確的目標，秉持信念努力時，我們不會去在乎他人的眼光。 哪怕最後失敗收場，也會覺得渾身舒暢，有勇氣繼續前進！ & ▌把失敗當作墊腳石，從谷底向上爬！ 比起成功的經驗，失敗的經歷更能當作生命的基石。 時常有人會在判斷自己做不到時果斷放棄挑戰，但這樣生命不會有任何改變。 做不到只是「結果」，但因「也許做不到」的想法就放棄，注定只會一事無成。 當我們願意放手挑戰過，即使結果不盡人意，也必定能收穫到很棒的人生經驗。 & ▌想被他人喜愛很正常，不要忽視自己的心情！ 有時我們會懷疑自己，表現得一無是處，無法得到他人的喜愛。 然而這是一種錯誤的印象，誤會只要認真工作就能得到認同、證明自己的價值。 我們不用變成他人的模樣，保有自己自然的狀態，一樣能夠被他人喜愛。 不要妄自菲薄，釋放更多的自我，欣然接受眼前的愛意吧！ & 本書特色 & ◎100則「脫自虐」實踐規則，為自怨自艾的你帶來當頭棒喝！ ◎啟動你的究極正向思考模式，脫離「自虐思考」帶來的諸多副作用。 ◎詼諧筆調點出自虐思考，提示具體改變方向，超脫「自虐人生」只在一線間！ & &
【電子書】從「自虐人生」超脫的100個祕訣！
～超正向思考術，擺脫「自虐」循環！～ 只在心裡想想無法改變現況，說出口的話能夠改變人生！ 10個月還清2000萬日圓的債務，前冠軍保險業務員從人生谷底找到忠於自我的幸福。 「會說話的能量景點」傳授給大家讓人生快樂100倍的「不自虐規則」！ & ◆你是否認為自己一無是處，缺乏成功的特質？ 「反正像我這種人……」 「真羨慕那個人。」 「要更努力才行。」 「不曉得自己想做什麼……」 你有沒有這些口頭禪呢？ & 哪怕只有一句話中獎，沒錯，就是在說你！ 你就是所謂的「喜歡自虐的人」啦！ ▌自怨自艾不能解決事情，事事不順是因為你自己想不開！ 我們時常在不知不覺間，為自己的思考和內心上鎖，落入自怨自艾的窠臼而不自知。 但是，試著正面肯定自己的價值看看吧！相信自己絕對能辦到，相信事情一定會順利進展。 你擁有的經驗、知識、情報、靈感等，其實都遠超出你的想像。 就算你覺得自己辦不到，實際上也不一定如此。 & ▌不能否認自己的價值，說出口的話能夠改變現狀！ 否認自身價值時，其實就是在傷害對你而言最重要的人——正是你本身。 告訴自己「一定能辦到」，鼓勵的話語就像灌溉植物的水分。 把「我辦不到」、「我太糟了」之類的自虐想法，改成「我辦得到」、「我可以這樣做」。 如此一來，你看世界的角度是否也180度截然不同了呢？ & ▌尋找自己重視的事物，朝目標專心前進！ 要怎麼讓人生快樂100倍呢？ 最正確的方法就是做自己真正想做的事情，成功收穫屬於自己的幸福。 當有了明確的目標，秉持信念努力時，我們不會去在乎他人的眼光。 哪怕最後失敗收場，也會覺得渾身舒暢，有勇氣繼續前進！ & ▌把失敗當作墊腳石，從谷底向上爬！ 比起成功的經驗，失敗的經歷更能當作生命的基石。 時常有人會在判斷自己做不到時果斷放棄挑戰，但這樣生命不會有任何改變。 做不到只是「結果」，但因「也許做不到」的想法就放棄，注定只會一事無成。 當我們願意放手挑戰過，即使結果不盡人意，也必定能收穫到很棒的人生經驗。 & ▌想被他人喜愛很正常，不要忽視自己的心情！ 有時我們會懷疑自己，表現得一無是處，無法得到他人的喜愛。 然而這是一種錯誤的印象，誤會只要認真工作就能得到認同、證明自己的價值。 我們不用變成他人的模樣，保有自己自然的狀態，一樣能夠被他人喜愛。 不要妄自菲薄，釋放更多的自我，欣然接受眼前的愛意吧！ & 本書特色 & ◎100則「脫自虐」實踐規則，為自怨自艾的你帶來當頭棒喝！ ◎啟動你的究極正向思考模式，脫離「自虐思考」帶來的諸多副作用。 ◎詼諧筆調點出自虐思考，提示具體改變方向，超脫「自虐人生」只在一線間！ & &
【電子書】李莎的生活隨想
好的感情像是鴉片，讓人上癮卻半點也不想嘗試。 & 在人生之中， 唯一能夠陪我們走過完整人生的， 只有我們自己。 所以， 我們要更愛自己一點。 自己都不愛自己， 又能指望誰能來愛你？ & & 看見你的微笑，就是太陽的懷抱 在這世上，有些人你只認識了一天，竟然卻感覺像是認識了一輩子的老友般那麼熟悉。 這便是所謂的「白首如新，傾蓋如故」。 而另一些人，即使你們天天在一起，可能思想上、認知上也是南轅北轍，絲毫無法互相理解。 這就是所謂的「話不投機半句多」。 或然率上，極端的情況不會經常在生活中出現。 也就是說，我們每個人的一生之中，既有可能遇到那些踩我的人，也有可能遇到那些幫助我們的人。 就像太陽照在樹葉上會漏下斑駁的光影一樣，有陽光的地方，就必然會有陰影。 只是，我們不能因為陰影，就拒絕陽光。 心若向陽，處處都是美好的時光。陽光下雖有陰霾，但是終究遮擋不住漫天的輝光。 就像是我們在生活中有晴有雨一樣，我們的心靈也是如此。 若你能向每個需要幫助的人伸出雙手，這樣的情感就是一種發自心底的善意和無私。而當一個人以自己的無私去成就他人時，會有意想不到的效果。 世事是很玄妙的，你會發現，往往在你幫助別人的時候，也能反觀自己、治癒自己。 因為對你而言，他人的痛苦，就是自我的觀照。每個人生來就是不完整的，我們需要與這個世界融合，才能慢慢修復我們不完整之處。 或許，到那個時候，你才會發現，你真正想要的和你表面想要的並不一致。表意識上，每個人都希望自己功成名就，但是潛意識裡，我們卻發現，功成名就了之後，我們還是一樣會孤獨。我們心底真正渴望的，是愛和平靜，那種最本真、最易得的部分。 這世界上有很能自省的人，在幫助別人的過程中，獲得了自己想要的東西，洞見了自己真實的心靈。 這，便是對自身最好的回報。 世事總是會呈現陰陽兩面，前一秒經歷了痛苦和難受，下一秒或許會得到了意想不到的溫暖和善意。 所以，不要輕易懷疑自己，用心去感受自己所做的一切。如果你相信自己是對的，那就堅持下去，終有守得雲開見月明的時刻。 記住人生中那些美好的點滴，它們是足以令人回憶一生的片段。記住人生中那些善意的瞬間，它們是真正支撐靈魂的養分。 幸福雖然很短暫，但卻又是那樣震撼人心。 美好的事物往往是無常的，但是這個世界從不會吝嗇將美好展示給你我。 因為有所期待，所以才有獲得之後的那種快樂。 記得我讀過的書裡，有一個描繪蘇非派旋轉舞的片段，她旋轉的過程，就是她的自我救贖和自我昇華。 而她旋轉的過程裡，充滿了痛苦、汗水、迷惑。 但是她的舞蹈，卻給別人帶來了歡樂與美好。 當她停下來的時候，雖然她還是她，但是她卻獲得了新生。 只有她自己知道，她的內在已經不一樣了。 我們不能等來美好，但是，我們可以在前行的過程中自救。 沒有人生來完美，但是總有人會不斷改善自己。 所以，一切事物的意義不在於結果如何，而在於你以什麼樣的心態去感受生命的歷程。 那些令你幸福的、痛苦的東西，當你回顧時，你會發現，它們出現，都有它存在的意義。 所有人的出現都是有意義的事，每一片雪花都不會落錯地方。 用積極的心態去擁抱變化，接受和面對新的機遇和境況，你會發現太極魚的轉換，也是心的轉換。既然凡事皆有陰陽，看到了陰之面，就更應該勇敢的去迎接陽之面。 親愛的，你要相信，這個世界就是光明與痛苦並行的。雖然有些人的出現，會讓你感覺世界到處都陰暗潮濕長蘑菇，但總有另外一些人的到來，會讓你感覺陽光明媚，似乎得到了來自四面八方的正能量。 多和那些總是能帶給你正面力量的人在一起，做一個批評家很容易，做一個鼓勵周圍人的善意者卻並不輕鬆。感謝他們的存在。 正如那句歌詞：「看見你的微笑，就是太陽的懷抱」。
【電子書】李莎的生活隨想：以幸福為底色的人生
好的感情像是鴉片，讓人上癮卻半點也不想嘗試。 & 在人生之中， 唯一能夠陪我們走過完整人生的， 只有我們自己。 所以， 我們要更愛自己一點。 自己都不愛自己， 又能指望誰能來愛你？ & & 看見你的微笑，就是太陽的懷抱 在這世上，有些人你只認識了一天，竟然卻感覺像是認識了一輩子的老友般那麼熟悉。 這便是所謂的「白首如新，傾蓋如故」。 而另一些人，即使你們天天在一起，可能思想上、認知上也是南轅北轍，絲毫無法互相理解。 這就是所謂的「話不投機半句多」。 或然率上，極端的情況不會經常在生活中出現。 也就是說，我們每個人的一生之中，既有可能遇到那些踩我的人，也有可能遇到那些幫助我們的人。 就像太陽照在樹葉上會漏下斑駁的光影一樣，有陽光的地方，就必然會有陰影。 只是，我們不能因為陰影，就拒絕陽光。 心若向陽，處處都是美好的時光。陽光下雖有陰霾，但是終究遮擋不住漫天的輝光。 就像是我們在生活中有晴有雨一樣，我們的心靈也是如此。 若你能向每個需要幫助的人伸出雙手，這樣的情感就是一種發自心底的善意和無私。而當一個人以自己的無私去成就他人時，會有意想不到的效果。 世事是很玄妙的，你會發現，往往在你幫助別人的時候，也能反觀自己、治癒自己。 因為對你而言，他人的痛苦，就是自我的觀照。每個人生來就是不完整的，我們需要與這個世界融合，才能慢慢修復我們不完整之處。 或許，到那個時候，你才會發現，你真正想要的和你表面想要的並不一致。表意識上，每個人都希望自己功成名就，但是潛意識裡，我們卻發現，功成名就了之後，我們還是一樣會孤獨。我們心底真正渴望的，是愛和平靜，那種最本真、最易得的部分。 這世界上有很能自省的人，在幫助別人的過程中，獲得了自己想要的東西，洞見了自己真實的心靈。 這，便是對自身最好的回報。 世事總是會呈現陰陽兩面，前一秒經歷了痛苦和難受，下一秒或許會得到了意想不到的溫暖和善意。 所以，不要輕易懷疑自己，用心去感受自己所做的一切。如果你相信自己是對的，那就堅持下去，終有守得雲開見月明的時刻。 記住人生中那些美好的點滴，它們是足以令人回憶一生的片段。記住人生中那些善意的瞬間，它們是真正支撐靈魂的養分。 幸福雖然很短暫，但卻又是那樣震撼人心。 美好的事物往往是無常的，但是這個世界從不會吝嗇將美好展示給你我。 因為有所期待，所以才有獲得之後的那種快樂。 記得我讀過的書裡，有一個描繪蘇非派旋轉舞的片段，她旋轉的過程，就是她的自我救贖和自我昇華。 而她旋轉的過程裡，充滿了痛苦、汗水、迷惑。 但是她的舞蹈，卻給別人帶來了歡樂與美好。 當她停下來的時候，雖然她還是她，但是她卻獲得了新生。 只有她自己知道，她的內在已經不一樣了。 我們不能等來美好，但是，我們可以在前行的過程中自救。 沒有人生來完美，但是總有人會不斷改善自己。 所以，一切事物的意義不在於結果如何，而在於你以什麼樣的心態去感受生命的歷程。 那些令你幸福的、痛苦的東西，當你回顧時，你會發現，它們出現，都有它存在的意義。 所有人的出現都是有意義的事，每一片雪花都不會落錯地方。 用積極的心態去擁抱變化，接受和面對新的機遇和境況，你會發現太極魚的轉換，也是心的轉換。既然凡事皆有陰陽，看到了陰之面，就更應該勇敢的去迎接陽之面。 親愛的，你要相信，這個世界就是光明與痛苦並行的。雖然有些人的出現，會讓你感覺世界到處都陰暗潮濕長蘑菇，但總有另外一些人的到來，會讓你感覺陽光明媚，似乎得到了來自四面八方的正能量。 多和那些總是能帶給你正面力量的人在一起，做一個批評家很容易，做一個鼓勵周圍人的善意者卻並不輕鬆。感謝他們的存在。 正如那句歌詞：「看見你的微笑，就是太陽的懷抱」。
【電子書】我只是四肢癱瘓：脊髓損傷鬥士羅雅萱的生命故事
「人生最大的災難不在於過去的創傷，而是放棄未來。」 ——海倫‧凱勒 & 人生最精彩的不是抵達目標，而是堅持走在夢想的過程。 雖然我的四肢癱瘓，但是我正在夢想的路上奔馳…… ——羅雅萱 & ▍真情推薦 & 白冰冰／演藝天后 古承濬／中華民國多層次傳銷商業同業公會理事長 何飛鵬／城邦媒體集團首席執行長 黃佳興／佳興成長營創辦人 & 二十五歲以前，羅雅萱正值花樣年華，盡情揮霍著青春的美好。誰也沒想到，那年冬夜的一場車禍，雖沒奪去她的生命，卻造成了她脊髓損傷，頸部以下終身癱瘓，一輩子都必須坐在輪椅上。 & 歷經傷痛的折磨與尊嚴的盡失，讓她一再萌生輕生的念頭。然而「老天爺不讓妳死，一定有妳的使命存在！」四肢癱瘓的雅萱，一步一步走了出來，不但和其他人一樣戀愛、結婚，甚至在許多醫生不看好的情況下生了一個兒子。 & 為了幫助其他脊髓損傷者也能早日走出陰霾，她創辦了「新竹縣脊髓損傷者協會」及「新竹縣身心障礙者扶助協會」，並榮獲了全國金鷹獎，並經常受邀至各地進行演講，分享自己一路走來的心路歷程。 & 然而她並不因此而滿足，為了讓這些朋友也能開創未來的人生，她又創辦了「台灣夜合花姐妹創業就業協進會」，並且主辦「第一屆脊髓損傷者心愛美人選美活動」，把臺灣打造成坐輪椅最美麗的城市。 & 每一個認識她的人，都說她是一個平凡又奇特的女子，書中道盡了她一路走來充滿酸、甜、苦、辣的人生遭遇。一個人若能自己選擇人生的路，相信沒有人願意過她這樣的生活，然而她卻要做這種生命的主人，毫無退避的承受了生命中不可承受之輕與重。 & 每一次的跌倒、受傷，都代表著雅萱與生命風浪搏鬥的過程，每一次的考驗不管輸還是贏，都是滿眶的淚水。受傷之後，每天的生活既是窒礙難行，更是顛簸搖晃，如同小船行於大海，次次充滿危險。在這一次又一次歷經人生的險灘中，也讓她風雨生信心般的一次又一次通過了上天困難的考驗。 & 想想在這茫茫人海中，雅萱的故事絕非偶然，能幸運順利的應該也不多，可通過人生考驗的更是稀少。然而雅萱已從枯槁死灰的殘身中爬出來，邁向彩繪的人生大道，一如蝴蝶破蛹而出，追求享受生命的禮讚，飛向自由寬廣、美麗的藍天與大地。 & 有人曾經問她：「雅萱，妳人生最大的願望是什麼？」 她想了想說： 「我不奢求再度恢復走路， 也不期望手腳不再疼痛， 或是變成億萬富翁， 也不是功成名就， 其實，我的願望很小很小， 我只希望，有一天我可以自己翻身！」 & ▍推薦序：成為全世界No.1勵志演說家 ——佳興成長營創辦人／黃佳興 大家好，我是佳興。 雅萱老師是一位了不起的生命鬥士，在她的生命歷練裡，不可思議是最佳代言人。 在這本書裡，讓人們沒有藉口；在這個世界上每一個人，都值得實現自己的夢想。但很多時候，人們太多理由、懶惰、情緒、恐懼，任何一個藉口，都有可能讓人們失去夢想。 我深深的期待，在這個世界上更多人，可以看過雅萱老師這本書籍。因為從書籍裡面，我們可以看到人生轉折一段接著一段，當我們在欣賞的時候，會掉下眼淚，會深深的敬佩，我們會因為雅萱的故事，知道不能有藉口。 很多時候，生命無情考驗發生，我們的內心在吶喊，人們真的需要一盞明燈、一場演講、一本書籍，可以帶給人們無限力量。 我要向全世界大力推薦這本書籍，同時，我要大肆宣揚，全世界都要聽過雅萱老師演講，她的演講充滿了力量，她的臉上表情無比的豐富，她的一字一句，會貫穿到你的靈魂深處，她會讓你知道前進吧！她會讓你知道什麼叫第一名的精神，她也會讓你知道，她做得到，這個世界上每一個人都可以做得到。 雅萱老師坐在輪椅上，都可以巡迴演講到全亞洲，未來要到全世界，她都可以寫一本書籍，喚醒這麼多人的夢想。我相信更多人也都可以做得到，對於雅萱老師，我深深的期待是她的演講可以到全亞洲，她的演講可以到全世界，成為全世界No.1勵志演說家。 & ▍推薦序：人生回甘的補藥 ——中華民國多層次傳銷商業同業公會理事長／古承濬 & 瓶子碎了，殘破的堆粒裡綻出艷紅的花朵，這叫「奇葩」；兵器損了，竟仍屈兵制敵，這叫「英雄」；身軀缺了，生命卻更顯強韌挺拔，這叫「勇者」。 & 在一個颱風夜，我才明白我認識了這樣的一個人，或許也應該說是一群人。就在「杜鵑」強颱來襲的那個晚上，「杜鵑」像是個被派來拆解房子的盡職工人一般，呼呼聲整夜賣力地狂嘯不停；而我也像是個只能認命守護的釘子戶一樣，毫無作為地枯坐屋內，任其狂敲猛打。 & 我隨手拿起客廳桌上那本擺了好一陣子的雜誌，這是前新竹縣脊髓損傷者協會理事長羅雅萱小姐寄給我的，是她在二○一四年針對脊椎損傷者舉辦的選美活動專刊。 & 打開後原本只想隨意瀏覽而已，想不到選美佳麗們的自述故事，卻讓我不自主地逐漸深陷。因為，每一則故事都是一場張力十足、驚心動魄的生命歷程，從正常到癱瘓，或因脊椎病變、或因一場車禍，接著歷經手術的折騰、漫長的復健、經濟的窘迫、夢想的幻滅、感情、婚姻甚至連動到家庭的動盪、丕變……這幾乎都是她們生命裡共同的戲碼，上一場身、心痛過了，又有下一場在等著。正如當晚外頭的強風驟雨，一陣陣的又颳又打，永不停歇一般。那本雜誌我就這樣讀著……嘆著……，看完，已是深夜。 & 這些脊椎損傷者出事後，人生都因此天翻地覆、一片混亂，擺在眼前的路，道道都是難關。尤其是羅小姐她是屬於更嚴重的頸椎受傷者，車禍當天被送至醫院，經檢查後醫生告訴家人：「她的頸椎撞斷了第三節，三個小時後她的脖子會因為腫大而死亡，若一定要救她，活過來會像隔壁的老太婆一樣，要裝上氣切，不管活多久，就要躺多久……」那年，她才二十五歲。 & 後來，雖然她活了下來，但更大的問題是──要怎麼樣「活」？她四肢都癱瘓了，每天需要光著身子由別人幫她洗澡、餵她吃飯、需要人家用手指挖她的肛門排便……「活著」的每一天，其實都是行屍走肉任由擺佈。疼她的爸爸四處打聽，然後推著輪椅帶著她到處求醫──中醫、密醫、神壇道士，經常是脫光衣服的治療，但最後都發現這些人不是騙財就是騙色。而兩任原已論及婚嫁，原本都深愛著她、誓言守護她至死不渝的男友跑了，家中兄嫂禁不起長期因她帶來的累贅、折騰，所對她的言語傷害，以及她所面臨的經濟窘迫，連最疼她的爸爸也往生走了…… & 她跟大多數的脊椎傷者一樣，受傷存活後的上半場人生，都在不斷尋找方法、不斷地尋找機會自殺。因為她們堅信──這才是一劑最好的療方。所以，她自殺過好幾回。前面的故事對象說的都是女性，但自殺成功率最高的卻是男生，且是相對年輕的男生。這個數據也可以這樣去理解：女性比男性堅韌、男性養家的社會壓力大、年輕人滿腔熱血、夢想幻滅後無可忍受的悲憤。而臺灣每天因脊髓受傷平均一天三個，年齡層大多在二十七歲左右，更凸顯了這個數據背後的高度張力。 & 羅小姐說：「不管如何，脊椎損傷患者能夠活下來的人，我們都要給他們熱烈的掌聲。」的確，這種看不到盡頭的苦難、煎熬，是何等殘酷，想要安全地走過，又是何等不易！ & 羅小姐就是其中的佼佼者，她不只絕處逢生，從死地裡走了出來，而且萬丈光芒──她除了學會能自力更生，賺錢養活自己，更成為羅家成員裡最會賺錢的人，擁有兩棟房子，結婚生子家庭美滿，甚至還奉獻愛心盡其所能，去協助跟她一樣的患者走出陰霾，成立並成為「新竹縣脊椎損傷協會」創會理事長、「新竹縣身心障礙者扶助協會」創會理事長、現在她又成立「台灣夜合花姊妹創業就業協進會」並擔任理事長，更榮獲全國金鷹獎、蒙總統在總統府召見表揚、寫過兩本
【電子書】遇見未知的自己【恩佐全彩插圖典藏版】
所有發生在我們身上的事， 都是經過仔細包裝的禮物。 & 張德芬經典代表作「身心靈三部曲」喚醒篇 & 特別收錄全新自序！哈佛醫師、身心靈作家許瑞云感動推薦！ & 繪本名家 恩 佐 全彩插圖 典藏版 其實我們早就認識了自己， 只是因為妄想、執著，而產生了「未知的自己」。 唯有放下那些執念，才能喚醒我們的內在世界！ 「為什麼我不快樂？」「為什麼我不能擁有想要的生活？」外型亮麗的若菱名校畢業、在外商公司工作，原本應該人人稱羨。但她和原生家庭的關係不睦，跟先生的相處也出現裂痕，工作上更總是遇到小人，種種不順讓她既憤怒又感到悲傷自憐。 直到一個下雨的冬夜，一名老人出現在若菱面前。老人告訴她，人之所以受苦，都來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求無法代表自己的事物。若菱這才恍然大悟，原來，她是被自己的思想和虛假的身分認同所架構出來的「人生模式」限制住了，所以才會產生「未知的自己」，並不斷地向外索求。 藉由一次次與老人的交談，若菱開始重新審視自己的人生。然而，好不容易才拒絕情緒的操控，重新和自我建立連結，卻又接連遭逢朋友的欺騙和丈夫外遇的打擊。若菱能夠在老人的幫助下，找回本心，和真實的自己相遇嗎？ & 《遇見未知的自己》是張德芬的經典代表作「身心靈三部曲」的「喚醒」篇，為我們畫出心靈的藍圖，喚醒內在的世界；《活出全新的自己》則著重在「療癒」，幫助我們面對自己的創傷，並從中找到力量；而當我們療癒好自己，解除自己的負面信念後，「創造」便自然會來臨，也就能夠《遇見心想事成的自己》。
【電子書】臨終進行曲
一位被醫生宣判「只有三個月的生命」的人， 如何在全身都是癌細胞，多次進出安寧病房， 並還被車禍撞到幾乎全癱的情況下， 拿到國際精油證照，投身公益活動、創業、諮詢講師等角色， 活過精彩的10年，並還持續「活」下去…… & & 本書詳實記錄沈宜璇的抗癌過程 ◆抗癌產品真的有效嗎？抗癌產品跟保健食品怎麼區分？ ◆安寧病房的觀察筆記——小心黃牛在身邊！ ◆主張「能吃就是福」的抗癌療法 ◆如何透過醫囑、精油及民俗法抗癌 ◆大方公開排輻射、腎臟排毒精油的配方 ◆透過「病痛記錄」分享治療癌症的歷程及功效 ◆分享自己的創業idea、歷程及實際成效 ◆上百句《生命金句》為自己及正遇人生低潮的人打氣 & & 「與其坐在家裡哀聲抱怨，不如為自己找價值！」 & 我是一位舞蹈老師，從2009年發現罹患乳癌，經歷生下女兒的喜悅， 到癌症已經擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭、皮膚病變……。 2017年的一場大車禍，導致全身癱瘓， 更是深深體會人情冷暖——離婚、親人的不理會等等， 但另一方面，卻又一直收到來自社會人士的鼓勵與小額捐款， 令我不知不覺又多活了一年。 並透過精油芳療及食物調配，身體也漸漸走出谷底，雖然仍時好時壞。 雖然我是不幸的，但這個世界上需要人們關懷的人多了，不是只有我。 我想讓自己在能夠自力更生的同時，能影響或鼓勵更多需要被鼓勵的人， 所以寫下這本書，將我如何與癌共處的經歷、怎麼調整自己的身心靈 以及在醫院看到種種實際問題一一詳細記錄起來， 提供正在面對人生折挫的你／妳， 與我一起完成並延續每一個生命故事的傳遞。 ————沈宜璇 & & ───｜沈宜璇老師的192句生命金句｜─── 在人生的喜怒哀樂中，選讀以下任何一句話，都可以得到生命的力量。 & 1.有些事再不做，你就永遠不能做了。 2.就算是生命之火可能將要熄滅的人，也還是要創造價值。 3.處在「等死」階段，但卻有足夠的樂觀寫下紀錄。 4.就算全身痛苦到極點，我硬撐也要撐出我的生活來。 5.趁還活著，有什麼該做的就去做吧！ 6.至少還活著，活著，就要想「活」路。 7.只要今天的我，比昨天的我成長了，也就足夠了。 8.學習時間管理，第一步就是要做「時間紀錄」。 9.學習理財，也是要做「支出紀錄」。 10.學習健康管理，依然要做「飲食紀錄」。 11.我自首，我一輩子都學不會順從這二個字。 12.面對逆境，最多也只能做到表面上應付或說服自己不和你計較而已。 13.強大，是要自己去完成。 14.癌症是因為人或多或少有死亡意願，復發也是源於此。 15.只有做自己喜歡的事，才會不覺得累，才會做得開心。 16.順天應命是不必屈就於天地，人應與天地同光。 17.賺錢不難，還是「心」的問題。 18.不要只想小確幸，而沒有想要賺錢的動力。 19.好的產品，你的鼻子會告訴你答案。 20.沒有「準備好才上路」這件事，「邊做邊學」才能讓自己進步。 21.活太久，所以看得透徹。 22.罹癌後，盡情活出自我，是快樂。 23.什麼是快樂？內心的富足是快樂。 24.當我得知只有三個月生命時，憂鬱症就好了。 25.重生後的再次創業，不再需要「虛榮」。 26.放下沒必要的面子，才能專注在自己有興趣的事上。 27.小時候，幸福很簡單；長大後，簡單很幸福。 28.就像這些色彩，在各自繽紛後都要回歸純粹。 29.財富、名利隨著人的離開一切回到空。 30.人生在世，精神、態度、信念，才是真正有價值的東西。 31.永遠不要放棄，多試幾次，沒有解決不了的困難。 32.每天活得太充實，可以把癌細胞累死也說不定。 33.當身體或心靈生病了，更要出去曬太陽，散散心。 34.人各有命，不需要去想「如果人生再來一次」這種無聊的事。 35.人生的選擇，就像賭博，下好離手。 36.我們可以重生無數次，但今生只有一次。 37.全然放下本我，為他人著想，才有機會活下去。 38.沒有任何事比健康和好心情更重要。 39.因為只有做自己熱愛的事情，我才能全身心去投入。 40.有德性之人卻言：「病是眾生的良藥。」 41.其實，癌症讓我們學到的真得比失去的多很多。 42.真正的敵人從來不會是別人，而是自己。 43.將別人的「好」學起來，然後改進不足之處。 44.要做事，只能往「大」去做，資源才會多。 45.罹癌，不要覺得自己無奈，這樣做不好事。 46.在說實話和賺錢之間，我當然選擇說實話，才能治療我自己。 47.我想我應該要把「癌」這件事淡忘，不要被醫生誤導。 48.都快死了，還是把投資自己放在第一位，有種。 49.要和自己說，我很幸運，上帝選擇我注定成為不平凡的人。 50.活一年和活十年、八百年一樣都是不可能的任務。 51.乾脆立志活久一點，或許到時癌症的秘密也解開了。 52.想要身體好，忌口是最基本要做的。 53.只有經歷過，才會知道珍惜，才會知道得來不易。 54.每個人的命運不同，沒什麼好比較的。 55.當家人生病時，發點脾氣，你就稍微讓一下，代表家人間的愛還在。 56.只要能活著，並且活得開心，就什麼都是對的。 57.車禍，撞掉了我一樣東西：對愛情的需求，對安全感的需求。 58.現在的我，喜歡看到別人的愛情故事、滿心的祝福，也深受感動。 59.生命不在於長短，在乎精不精彩，正是我此時此刻在追求的事。 60.不幸，帶給我的歷練是豐厚的資產。 61.身體似乎有一個密碼，只要解開這個密碼，就可以蛻變成功。 62.身體密碼是什麼？每個人不同，只有自己知道。 63.看問題要看事情的本質，而不是人為去賦予他權利。 64.幸福，也只能自己給自己。 65.得，不一定是得；失，也未必是失，端看你怎麼去掌握！ 66.「心為君主之官」，「心」的意志占了生命的50%。 67.生命是自己的，每個人都必須為自己的行為負責，不管你交給誰。 68.車禍後，有一個容易生存的空間，是快樂。 69.再好的食物，也不需要一直吃，停一停再吃，吸收會更好。 70.創業和行銷一樣，重點在於解決「問題」，我發現抗癌也是。 71.成功的人找方法，失敗的人找藉口，要對自己充滿信心。 72.記得明天太陽升起又會是New day，這也算是一項絕技吧！ 73.用演講分享我的生命故事，也是一種人脈的良性互動。 74.英雄不論出生，有本事肯腳踏實地做事才可能成功。 75.我的決策法就是列出利與弊，只要利多於弊就來做。 76.雖然能選擇的工作真的不多，但選定了就盡力去完成。 77.路上是會有各種聲音和阻礙，但根本無需理會。 78.我感覺我有點明白了，用生命換來的叫做使命。 79.去幫助那些沒有像我們一樣幸運的人，就是我的使命。 80.愈是艱難的處境，我們愈要勇敢面對。 81.只要自己肯努力，身邊的人都會幫助你。 82.能打動人心的，永遠是自己最真誠的感受。 83.雖然我的身體狀況，快不了，但沒關係，有志者事竟成。 84.人的格局有多大，成就就有多大。 85.曬身邊人的幸福感會比曬自己的幸福感來的有成就的多。 (節錄& )
【電子書】臨終進行曲：沈宜璇與癌共舞的人生樂章
一位被醫生宣判「只有三個月的生命」的人， 如何在全身都是癌細胞，多次進出安寧病房， 並還被車禍撞到幾乎全癱的情況下， 拿到國際精油證照，投身公益活動、創業、諮詢講師等角色， 活過精彩的10年，並還持續「活」下去…… & & 本書詳實記錄沈宜璇的抗癌過程 ◆抗癌產品真的有效嗎？抗癌產品跟保健食品怎麼區分？ ◆安寧病房的觀察筆記——小心黃牛在身邊！ ◆主張「能吃就是福」的抗癌療法 ◆如何透過醫囑、精油及民俗法抗癌 ◆大方公開排輻射、腎臟排毒精油的配方 ◆透過「病痛記錄」分享治療癌症的歷程及功效 ◆分享自己的創業idea、歷程及實際成效 ◆上百句《生命金句》為自己及正遇人生低潮的人打氣 & & 「與其坐在家裡哀聲抱怨，不如為自己找價值！」 & 我是一位舞蹈老師，從2009年發現罹患乳癌，經歷生下女兒的喜悅， 到癌症已經擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭、皮膚病變……。 2017年的一場大車禍，導致全身癱瘓， 更是深深體會人情冷暖——離婚、親人的不理會等等， 但另一方面，卻又一直收到來自社會人士的鼓勵與小額捐款， 令我不知不覺又多活了一年。 並透過精油芳療及食物調配，身體也漸漸走出谷底，雖然仍時好時壞。 雖然我是不幸的，但這個世界上需要人們關懷的人多了，不是只有我。 我想讓自己在能夠自力更生的同時，能影響或鼓勵更多需要被鼓勵的人， 所以寫下這本書，將我如何與癌共處的經歷、怎麼調整自己的身心靈 以及在醫院看到種種實際問題一一詳細記錄起來， 提供正在面對人生折挫的你／妳， 與我一起完成並延續每一個生命故事的傳遞。 ————沈宜璇 & & ───｜沈宜璇老師的192句生命金句｜─── 在人生的喜怒哀樂中，選讀以下任何一句話，都可以得到生命的力量。 & 1.有些事再不做，你就永遠不能做了。 2.就算是生命之火可能將要熄滅的人，也還是要創造價值。 3.處在「等死」階段，但卻有足夠的樂觀寫下紀錄。 4.就算全身痛苦到極點，我硬撐也要撐出我的生活來。 5.趁還活著，有什麼該做的就去做吧！ 6.至少還活著，活著，就要想「活」路。 7.只要今天的我，比昨天的我成長了，也就足夠了。 8.學習時間管理，第一步就是要做「時間紀錄」。 9.學習理財，也是要做「支出紀錄」。 10.學習健康管理，依然要做「飲食紀錄」。 11.我自首，我一輩子都學不會順從這二個字。 12.面對逆境，最多也只能做到表面上應付或說服自己不和你計較而已。 13.強大，是要自己去完成。 14.癌症是因為人或多或少有死亡意願，復發也是源於此。 15.只有做自己喜歡的事，才會不覺得累，才會做得開心。 16.順天應命是不必屈就於天地，人應與天地同光。 17.賺錢不難，還是「心」的問題。 18.不要只想小確幸，而沒有想要賺錢的動力。 19.好的產品，你的鼻子會告訴你答案。 20.沒有「準備好才上路」這件事，「邊做邊學」才能讓自己進步。 21.活太久，所以看得透徹。 22.罹癌後，盡情活出自我，是快樂。 23.什麼是快樂？內心的富足是快樂。 24.當我得知只有三個月生命時，憂鬱症就好了。 25.重生後的再次創業，不再需要「虛榮」。 26.放下沒必要的面子，才能專注在自己有興趣的事上。 27.小時候，幸福很簡單；長大後，簡單很幸福。 28.就像這些色彩，在各自繽紛後都要回歸純粹。 29.財富、名利隨著人的離開一切回到空。 30.人生在世，精神、態度、信念，才是真正有價值的東西。 31.永遠不要放棄，多試幾次，沒有解決不了的困難。 32.每天活得太充實，可以把癌細胞累死也說不定。 33.當身體或心靈生病了，更要出去曬太陽，散散心。 34.人各有命，不需要去想「如果人生再來一次」這種無聊的事。 35.人生的選擇，就像賭博，下好離手。 36.我們可以重生無數次，但今生只有一次。 37.全然放下本我，為他人著想，才有機會活下去。 38.沒有任何事比健康和好心情更重要。 39.因為只有做自己熱愛的事情，我才能全身心去投入。 40.有德性之人卻言：「病是眾生的良藥。」 41.其實，癌症讓我們學到的真得比失去的多很多。 42.真正的敵人從來不會是別人，而是自己。 43.將別人的「好」學起來，然後改進不足之處。 44.要做事，只能往「大」去做，資源才會多。 45.罹癌，不要覺得自己無奈，這樣做不好事。 46.在說實話和賺錢之間，我當然選擇說實話，才能治療我自己。 47.我想我應該要把「癌」這件事淡忘，不要被醫生誤導。 48.都快死了，還是把投資自己放在第一位，有種。 49.要和自己說，我很幸運，上帝選擇我注定成為不平凡的人。 50.活一年和活十年、八百年一樣都是不可能的任務。 51.乾脆立志活久一點，或許到時癌症的秘密也解開了。 52.想要身體好，忌口是最基本要做的。 53.只有經歷過，才會知道珍惜，才會知道得來不易。 54.每個人的命運不同，沒什麼好比較的。 55.當家人生病時，發點脾氣，你就稍微讓一下，代表家人間的愛還在。 56.只要能活著，並且活得開心，就什麼都是對的。 57.車禍，撞掉了我一樣東西：對愛情的需求，對安全感的需求。 58.現在的我，喜歡看到別人的愛情故事、滿心的祝福，也深受感動。 59.生命不在於長短，在乎精不精彩，正是我此時此刻在追求的事。 60.不幸，帶給我的歷練是豐厚的資產。 61.身體似乎有一個密碼，只要解開這個密碼，就可以蛻變成功。 62.身體密碼是什麼？每個人不同，只有自己知道。 63.看問題要看事情的本質，而不是人為去賦予他權利。 64.幸福，也只能自己給自己。 65.得，不一定是得；失，也未必是失，端看你怎麼去掌握！ 66.「心為君主之官」，「心」的意志占了生命的50%。 67.生命是自己的，每個人都必須為自己的行為負責，不管你交給誰。 68.車禍後，有一個容易生存的空間，是快樂。 69.再好的食物，也不需要一直吃，停一停再吃，吸收會更好。 70.創業和行銷一樣，重點在於解決「問題」，我發現抗癌也是。 71.成功的人找方法，失敗的人找藉口，要對自己充滿信心。 72.記得明天太陽升起又會是New day，這也算是一項絕技吧！ 73.用演講分享我的生命故事，也是一種人脈的良性互動。 74.英雄不論出生，有本事肯腳踏實地做事才可能成功。 75.我的決策法就是列出利與弊，只要利多於弊就來做。 76.雖然能選擇的工作真的不多，但選定了就盡力去完成。 77.路上是會有各種聲音和阻礙，但根本無需理會。 78.我感覺我有點明白了，用生命換來的叫做使命。 79.去幫助那些沒有像我們一樣幸運的人，就是我的使命。 80.愈是艱難的處境，我們愈要勇敢面對。 81.只要自己肯努力，身邊的人都會幫助你。 82.能打動人心的，永遠是自己最真誠的感受。 83.雖然我的身體狀況，快不了，但沒關係，有志者事竟成。 84.人的格局有多大，成就就有多大。 85.曬身邊人的幸福感會比曬自己的幸福感來的有成就的多。 (節錄& )
【電子書】讓花開，成功幸福錢來：從命運的源頭下功夫
人生有兩個夢， 一個是讓「美麗夢想實現」， 一個是「從惡夢中醒來」， 要達成這兩個夢， 就要從命運的源頭下功夫！ ★每個人都是自己思想、情感、行為和話語的受益者、受害者、受苦者。 ★人活著就是要敢學、敢想、敢要、敢做來取得美好。 ★人生中所有你遇見的人事物都在教你、幫你、讓你看清：你置身其中能否看見價值，從中成長？ ★不管活到幾歲，都要學習逼自己一把──人生的考驗根本沒有畢業的一天。 ★去活出你的「好」，銷售你的好，跟人們成交「共好」，一起「共贏共享」生命的美好。 你活1天、工作1天，跟生活40年、工作40年沒有兩樣？然而，並沒有藉口你不能更幸福美好，也沒有理由你不能成功富足──只有你要或不要！你的夢想真的只有這樣嗎？這樣的人生你真的滿足嗎？如果你的答案是否定的，就一起從命運的源頭創造新機會吧！ 思想、情感、行為、話語， 從命運的源頭找到改變的祕密！ 《讓花開，成功幸福錢來》是為了「提升、美好、完善」你的思想、情感、行為、話語而寫。 思想、情感、行為和話語，是你創造或破壞美好的根源。也就是說，你的思想、情感、行為、話語的「慣常反應」一直在形塑你的命運──成功與失敗，快樂與痛苦，幸運與不幸，有錢與沒錢。人無法決定先天吸引來的人事物，但後天想要過什麼樣的人生、想在生命裡吸引什麼樣的人事物，卻是你能決定的！ 人生沒有絕望，改命造運的祕密就在你的思想、情感、行為和話語裡。回到命運的源頭去「察覺」你的問題和慣常反應，找到當中的「結」，從根本改變命運。本書針對這四大命運根源提出各種眉角，提供一些讓你活出美麗人生、實現目標和夢想並做個幸福有錢人的想法和觀點，當你的思想調整了，你的情感、話語和行為的反應，就會跟著有所調整，進而創造改命造運的機會。 吸引美好、創造成功的4大磁吸能量── 相信、篤定、允許、感覺！ 你的思想、情感、行為、話語震動出的美好頻率愈多，你的幸運、福氣和快樂就愈多；提升和美好自己的思想、情感、行為和話語，就是在改變和揚升自己身體的磁場能量，讓自己的身體成為「吸引美好」的能量體。 要讓自己擁有創造和吸引一切美好的能量和力量，別忘了結合「相信、篤定、允許、感覺」的磁吸能量──「相信」自己會很成功；「篤定」自己會很有錢；「允許」自己會很富裕；「感覺」自己很成功、很有錢、很富裕、很幸福。「相信、篤定、允許、感覺」的能量停留在你的身體愈久、愈多，就愈能夠吸引成功、幸福、財富到你的生命當中。 █敢想、敢學、敢要、敢做：「敢」，就是一定要做的決心意志，就是全心全意、全力以赴要讓願望成真的積極作為，不敢的人是消極的，一生難以成功、少有財富，不會幸福。 █有看清價值的覺察力，才能積極力高於消極力：人類的天性裡永遠有兩股力量在拔河──主動的積極力與被動的消極力。積極力戰勝，人就會優秀卓越；消極力戰勝，人就會平庸平凡。決定這兩股力量勝出的不是它們本身，而是你能不能「看見價值」──如果你看清什麼是生命重要價值之事，自然會讓你感到非做不可，那麼積極力就會巨大而堅定，讓你在自己在乎的領域裡闖出一片天。 █開竅，才有勝算：當一個人不知道自己要做什麼、能做什麼、不管做什麼都表現得都不太好，這樣的人對所學習的知識、技術和做人做事的態度，就沒有真正開竅。開竅是人成功和幸福的根基，而開竅的練習，就是先找出自己對什麼事情有興趣，然後去學，求知若渴，愈學愈渴，永不停歇。 █實現夢想與從惡夢中醒來：人要成功，得要用熱情去實現真實又美好的夢想；人要幸福，得中止頭腦恐懼不安的想像情節。每個人都是自己思想的受益者、受害者、受苦者──受益者是光明思想和夢想實現的傑作；受害者是盲目聽從黑暗思想和負面思想的操弄，不敢有大夢沒能圓夢；受苦者是誤認自己的思想都對，用自以為是的想法自虐自己、攻擊他人。 █選擇好思想是你對自己人生做主的最佳態度：一個人要如何擁抱美好呢？先從光明的思想開始想起，不過，非常現實的是，比起光明的思想，黑暗的思想更容易被人類傳承、接收和表達，而且大部分的人傾向給你負面情緒和垃圾訊息。所以，你必須「主動」去篩選出和接觸正向光明的人事物──自己的幸福自己想。 █珍貴才能換來珍貴：你給出去的，會回到你身上，目前你得到的，都是你曾經付出所換來的結果──成功和生命覺醒從來都不會是免費的結果。想在人生中獲得有價值的東西，你必須看見美好的價值並付出心力才能得到──包括時間和金錢。 █邊做、邊學、邊修正、邊進步，是成功、財富、幸福的開啟模式：時機、契機並不會等人，很多時候，你往往得邊做、邊學、邊修正、邊進步，為了達成這個目標，你必須有「愛」的格局才能讓自己卓越同時還能幸運又福氣、你必須一直「學」才能具備創造力和能力、你必須「勇敢不怕」才能有行動力去拚……你內在要有這樣的致勝心態，才能創造外在的豐盛富裕的果實。 █無為而為反而可以帶來福報：無為而為的心和作為，是自己為自己納福、為孩子造福最好的行徑，也是讓幸運、福氣不斷增值最好的投資。想要成功幸福錢來，你要為自己而學，但不要只為自己而為。 你不知道自己累在哪、煩什麼、問題出在什麼地方， 卻老是有種心酸、不甘和不服， 請記得人生沒有絕路， 只有你放棄希望、放棄自己。
【電子書】讓花開，成功幸福錢來
人生有兩個夢， 一個是讓「美麗夢想實現」， 一個是「從惡夢中醒來」， 要達成這兩個夢， 就要從命運的源頭下功夫！ ★每個人都是自己思想、情感、行為和話語的受益者、受害者、受苦者。 ★人活著就是要敢學、敢想、敢要、敢做來取得美好。 ★人生中所有你遇見的人事物都在教你、幫你、讓你看清：你置身其中能否看見價值，從中成長？ ★不管活到幾歲，都要學習逼自己一把──人生的考驗根本沒有畢業的一天。 ★去活出你的「好」，銷售你的好，跟人們成交「共好」，一起「共贏共享」生命的美好。 你活1天、工作1天，跟生活40年、工作40年沒有兩樣？然而，並沒有藉口你不能更幸福美好，也沒有理由你不能成功富足──只有你要或不要！你的夢想真的只有這樣嗎？這樣的人生你真的滿足嗎？如果你的答案是否定的，就一起從命運的源頭創造新機會吧！ 思想、情感、行為、話語， 從命運的源頭找到改變的祕密！ 《讓花開，成功幸福錢來》是為了「提升、美好、完善」你的思想、情感、行為、話語而寫。 思想、情感、行為和話語，是你創造或破壞美好的根源。也就是說，你的思想、情感、行為、話語的「慣常反應」一直在形塑你的命運──成功與失敗，快樂與痛苦，幸運與不幸，有錢與沒錢。人無法決定先天吸引來的人事物，但後天想要過什麼樣的人生、想在生命裡吸引什麼樣的人事物，卻是你能決定的！ 人生沒有絕望，改命造運的祕密就在你的思想、情感、行為和話語裡。回到命運的源頭去「察覺」你的問題和慣常反應，找到當中的「結」，從根本改變命運。本書針對這四大命運根源提出各種眉角，提供一些讓你活出美麗人生、實現目標和夢想並做個幸福有錢人的想法和觀點，當你的思想調整了，你的情感、話語和行為的反應，就會跟著有所調整，進而創造改命造運的機會。 吸引美好、創造成功的4大磁吸能量── 相信、篤定、允許、感覺！ 你的思想、情感、行為、話語震動出的美好頻率愈多，你的幸運、福氣和快樂就愈多；提升和美好自己的思想、情感、行為和話語，就是在改變和揚升自己身體的磁場能量，讓自己的身體成為「吸引美好」的能量體。 要讓自己擁有創造和吸引一切美好的能量和力量，別忘了結合「相信、篤定、允許、感覺」的磁吸能量──「相信」自己會很成功；「篤定」自己會很有錢；「允許」自己會很富裕；「感覺」自己很成功、很有錢、很富裕、很幸福。「相信、篤定、允許、感覺」的能量停留在你的身體愈久、愈多，就愈能夠吸引成功、幸福、財富到你的生命當中。 █敢想、敢學、敢要、敢做：「敢」，就是一定要做的決心意志，就是全心全意、全力以赴要讓願望成真的積極作為，不敢的人是消極的，一生難以成功、少有財富，不會幸福。 █有看清價值的覺察力，才能積極力高於消極力：人類的天性裡永遠有兩股力量在拔河──主動的積極力與被動的消極力。積極力戰勝，人就會優秀卓越；消極力戰勝，人就會平庸平凡。決定這兩股力量勝出的不是它們本身，而是你能不能「看見價值」──如果你看清什麼是生命重要價值之事，自然會讓你感到非做不可，那麼積極力就會巨大而堅定，讓你在自己在乎的領域裡闖出一片天。 █開竅，才有勝算：當一個人不知道自己要做什麼、能做什麼、不管做什麼都表現得都不太好，這樣的人對所學習的知識、技術和做人做事的態度，就沒有真正開竅。開竅是人成功和幸福的根基，而開竅的練習，就是先找出自己對什麼事情有興趣，然後去學，求知若渴，愈學愈渴，永不停歇。 █實現夢想與從惡夢中醒來：人要成功，得要用熱情去實現真實又美好的夢想；人要幸福，得中止頭腦恐懼不安的想像情節。每個人都是自己思想的受益者、受害者、受苦者──受益者是光明思想和夢想實現的傑作；受害者是盲目聽從黑暗思想和負面思想的操弄，不敢有大夢沒能圓夢；受苦者是誤認自己的思想都對，用自以為是的想法自虐自己、攻擊他人。 █選擇好思想是你對自己人生做主的最佳態度：一個人要如何擁抱美好呢？先從光明的思想開始想起，不過，非常現實的是，比起光明的思想，黑暗的思想更容易被人類傳承、接收和表達，而且大部分的人傾向給你負面情緒和垃圾訊息。所以，你必須「主動」去篩選出和接觸正向光明的人事物──自己的幸福自己想。 █珍貴才能換來珍貴：你給出去的，會回到你身上，目前你得到的，都是你曾經付出所換來的結果──成功和生命覺醒從來都不會是免費的結果。想在人生中獲得有價值的東西，你必須看見美好的價值並付出心力才能得到──包括時間和金錢。 █邊做、邊學、邊修正、邊進步，是成功、財富、幸福的開啟模式：時機、契機並不會等人，很多時候，你往往得邊做、邊學、邊修正、邊進步，為了達成這個目標，你必須有「愛」的格局才能讓自己卓越同時還能幸運又福氣、你必須一直「學」才能具備創造力和能力、你必須「勇敢不怕」才能有行動力去拚……你內在要有這樣的致勝心態，才能創造外在的豐盛富裕的果實。 █無為而為反而可以帶來福報：無為而為的心和作為，是自己為自己納福、為孩子造福最好的行徑，也是讓幸運、福氣不斷增值最好的投資。想要成功幸福錢來，你要為自己而學，但不要只為自己而為。 你不知道自己累在哪、煩什麼、問題出在什麼地方， 卻老是有種心酸、不甘和不服， 請記得人生沒有絕路， 只有你放棄希望、放棄自己。
【電子書】過了二十歲，要有瘦一輩子的本事
20歲長得好看是運氣，30、40、50歲依然好看，才是真本事！ 35則讓人立志減脂、整理人生的勵志故事，獻給穿牛仔褲需要憋一口氣，心裡想瘦、嘴上享受的你。 這本書不教你如何瘦身，卻能讓你羞愧掩面、放下手中洋芋片，往健身、運動的路邁進。 ▍怪社會太殘酷前，先放下你手裡的薯片 身材、顏值無法用來評斷一個人，但是它在某種程度上，表明了一個人的生活態度、審美品味以及對理想人生的野心。而有時，學會對美食說「不」，也是成長的意義。 ▍變瘦、變美是一個人的戰場，是生活的自律、自信與自愛 我們努力去改變自己，不是為了力挽狂瀾，讓那些不愛自己的人、討厭自己的人喜歡上自己，而是讓我們的靈魂更加獨立，讓生命因為更好的自身而充滿意義：我不為取悅別人，只為我自己。 20歲長得好看是運氣， 30、40、50歲依然好看，才是真本事！ 35則讓人立志減脂、整理人生的勵志故事， 獻給穿牛仔褲需要憋一口氣， 心裡想瘦、嘴上享受的你。 ▍怪社會太殘酷前，先放下你手裡的薯片 身材、顏值無法用來評斷一個人，但是它在某種程度上，表明了一個人的生活態度、審美品味以及對理想人生的野心。而有時，學會對美食說「不」，也是成長的意義。 這本書不教你如何瘦身，卻能讓你羞愧掩面、放下手中洋芋片，往健身、運動的路邁進。 當你終於能在飲食、運動、生活上自律，你去除的不只是贅肉，還是對生活的抱怨、不堪和苦痛。你獲得的也不僅是胸肌、腹肌和馬甲線，還有對生活的自信和鬥志。 ▍變瘦、變美是一個人的戰場，是生活的自律、自信與自愛 我們努力去改變自己，不是為了力挽狂瀾，讓那些不愛自己的人、討厭自己的人喜歡上自己，而是讓我們的靈魂更加獨立，讓生命因為更好的自身而充滿意義：我不為取悅別人，只為我自己。 記住，你努力變瘦、變美，不是為了配得上誰，而是在這個過程中，能塑造更美好的自己。而自律與自愛，將讓你擁有你本該有的自由與遼闊。 王意中、沈嘉悅、黃益中、賴小路＿＿瘦身界人生勝利組，自律推薦！ ★看完本書，若你還想來一份炸雞， 那我只能說：加油寶貝，你是最胖的！★
【電子書】過了二十歲，要有瘦一輩子的本事
20歲長得好看是運氣，30、40、50歲依然好看，才是真本事！ 35則讓人立志減脂、整理人生的勵志故事，獻給穿牛仔褲需要憋一口氣，心裡想瘦、嘴上享受的你。 這本書不教你如何瘦身，卻能讓你羞愧掩面、放下手中洋芋片，往健身、運動的路邁進。 ▍怪社會太殘酷前，先放下你手裡的薯片 身材、顏值無法用來評斷一個人，但是它在某種程度上，表明了一個人的生活態度、審美品味以及對理想人生的野心。而有時，學會對美食說「不」，也是成長的意義。 ▍變瘦、變美是一個人的戰場，是生活的自律、自信與自愛 我們努力去改變自己，不是為了力挽狂瀾，讓那些不愛自己的人、討厭自己的人喜歡上自己，而是讓我們的靈魂更加獨立，讓生命因為更好的自身而充滿意義：我不為取悅別人，只為我自己。 20歲長得好看是運氣， 30、40、50歲依然好看，才是真本事！ 35則讓人立志減脂、整理人生的勵志故事， 獻給穿牛仔褲需要憋一口氣， 心裡想瘦、嘴上享受的你。 ▍怪社會太殘酷前，先放下你手裡的薯片 身材、顏值無法用來評斷一個人，但是它在某種程度上，表明了一個人的生活態度、審美品味以及對理想人生的野心。而有時，學會對美食說「不」，也是成長的意義。 這本書不教你如何瘦身，卻能讓你羞愧掩面、放下手中洋芋片，往健身、運動的路邁進。 當你終於能在飲食、運動、生活上自律，你去除的不只是贅肉，還是對生活的抱怨、不堪和苦痛。你獲得的也不僅是胸肌、腹肌和馬甲線，還有對生活的自信和鬥志。 ▍變瘦、變美是一個人的戰場，是生活的自律、自信與自愛 我們努力去改變自己，不是為了力挽狂瀾，讓那些不愛自己的人、討厭自己的人喜歡上自己，而是讓我們的靈魂更加獨立，讓生命因為更好的自身而充滿意義：我不為取悅別人，只為我自己。 記住，你努力變瘦、變美，不是為了配得上誰，而是在這個過程中，能塑造更美好的自己。而自律與自愛，將讓你擁有你本該有的自由與遼闊。 王意中、沈嘉悅、黃益中、賴小路＿＿瘦身界人生勝利組，自律推薦！ ★看完本書，若你還想來一份炸雞， 那我只能說：加油寶貝，你是最胖的！★
【電子書】與心靈洗個澡
與心靈洗個澡 66個生活中蘊含的簡單哲理 生活本身既不是禍，也不是福，它是禍福的容器，其關鍵是我們要把它變成什麼，讓生命活得輕鬆自在。 生活就是價值，要善待自己與對待生命 生活就是理智，不要踩著別人的腳印走 我們每天都面臨來自工作、家庭、人際交往等各個方面的壓力，而我們用什麼樣的態度、用什麼樣的思維來對待這些壓力，往往能決定我們命運的好壞。 本書是加強個人品德修養、提高交際處世能力、調整心態、和諧家庭生活、掌握職場生存要領的一部智慧寶典。它透過富含人生哲理故事和洞悉人性的闡釋，使讀者在輕鬆閱讀的同時，能獲得人生各個關鍵的一些溫馨提醒。 ◆什麼是生活？生活需要我們善待自我，善待生命。----------------& 泰戈爾 ◆舒暢的心情是自己給予的，不要奢望別人的賞賜。------------威廉‧費德 ◆一種健全的心態比一百種智慧都更有力量。-----------------------------狄更斯 ◆快樂的日子，使我們變得聰明。---------------------------------------勞埃德．莫里斯 ◆如果我休息，我就會生鏽。------------------------------------------------奧里森．馬登
【電子書】勇敢的人請小心輕放
暢銷作家．艾莉2020全新作品重磅回歸！ ──獻給其實沒那麼＂勇敢＂的你── 繼《努力多久才可以喊累》，又一修復療傷之作。 51篇暖心散文X 20則心情短詩 & 再刁鑽的難關，也以甜美的微笑面對， 把那些別人留下的傷，視為長大的勳章。 總是佯裝堅強、故作大人樣的你， 不該再放心「自己」，而是懂得在這失衡的世界， 找到舒適位置，讓心好好安置。 難過一個晚上就好，淚水還有更重要的意義。 那些不得不去面對的心情，艾莉將百轉千迴的情緒化成一篇篇被理解的溫暖文字。記得對自己好一點，無論身邊人來來去去，唯有你最該對自己不離不棄。 ──面對被討厭的勇敢 既然不可能討所有人喜歡，不如乾脆放掉希望被大家喜歡。「討厭你」只是人生一個微不足道的消遣，在乎他的討厭對你的人生只是消耗。 ──成為保護自己的人 強壓著你低頭的那雙手，如果不想辦法柔性地避開或強硬地抵抗，那只會讓自己一輩子都抬不起頭來。 ──多一些同理心 你無法理解的恐懼，並不代表不存在別人的生命當中。 ──放手體會愛的可能 不再對愛情設下這麼多壞的可能。去多談幾次戀愛，去學會懂得珍惜那個無條件愛妳的人，去認識那個把妳看得比自己重要的人。 ───關於書封繪圖─── 這次與韓國繪師Kyutae Lee合作，他擅長用色鉛筆的筆觸繪製一幅又一幅的溫暖畫作。挑選這張圖，我覺得就是那一抹藍吧，讓人感受到一陣平靜，彷彿像是走在自己的小路上，慢慢的也很好，看見美麗的事物就暫且休息一下，整裝之後，再緩緩出發也很棒。
【電子書】罹癌，是我生命中的禮物
38歲，我被醫生宣判得了乳癌，2年抗癌的經歷， 讓我從乳癌找到了許多美好。 希望以自己的經歷， 讓害怕、恐懼的病友們，瞭解乳癌其實沒那麼恐怖， 並鼓勵病友勇敢面對，積極治療， 走出自己的重生之路。 ★失控——硬硬的小肉瘤好像長大了 2015年7月，我和男友Water展開第二次的長程旅行。這一次，挑了遙遠的南美。兩人先在美國停留兩週，才轉進南美的哥倫比亞。沒幾天，我竟在左胸摸到一顆小肉瘤，雖然驚嚇，但仍說服自己這沒什麼大不了。 等到旅程結束返回台灣，已是十個月之後的事。我依然不以為意，還是拖上好幾個星期，最後才從旁人得知，這件事似乎有些嚴重。於是我立刻前往醫院，做了超音波和穿刺切片檢查。未料，檢驗報告的結果不太好……。 ★打掉重練——生病其實是一種修鍊之旅 我自以為年輕，才敢肆無忌憚地揮霍著那珍貴的健康本錢。直到自己被確診為乳癌，才頓時領悟，原來先前的生活方式實在大錯特錯。過去，我非常討厭吃青菜、水果，甚至還以「螞蟻人」自豪，「嗜甜」只是自己的才華之一，現在看來真是傻的可以。 乳癌像是老天送來的信號，要我認真審視自己的人生。一進入治療階段，我馬上推翻過去所仰賴的規矩和習慣，藉機重建新的生活方式；身體和心靈的調整雖然辛苦，但我終於懂得要好好疼愛自己的身體。 ★戀愛關卡——分手？結婚？我還能生育嗎？ 癌症，對許多情侶或夫妻來說，儼然是考驗感情的終極關卡，隨著不同的年紀，面臨的狀況也變得有所差異。而我和Water正好落在層級最薄落的情侶關係。我被確診為乳癌時，正好是兩人交往的第七年，而我也已經做好了最壞的打算。 我很感謝Water仍始終如一，而原本刻意逃避的問題，全得攤在陽光下，那些年紀、生育、生死、相處模式、婚姻等，都成了一個個的關卡，兩人開始就現實狀況逐步討論，試圖找出最佳方案……。 ★我們都一樣——勇敢的女孩們，一起健康走到人生的最後！ 生了病後，我以為只有自己孤軍奮戰著，在醫院才發現原來其實有許多人也為了健康而正在努力著。也因為自己置身其中，才得以一窺許多真實的人生百態，有些讓人同情，有些則讓人感動。也因如此，我才開始懂得珍惜自己所擁有的。 我原先排斥病友相關團體，無意間在診間結識了一些乳癌病友。或許是因為大家都朝著相同的目標前進，我們不僅為彼此加油打氣，也分享了許多的資訊、病情和心情抒發，而這些交流，竟莫名讓人變得更加堅強許多。 ★重拾健康——忍不住對自己說：妳真的好棒！ 自2016年6月到2017年1月的這段期間，我經歷了1次手術、6次化療和35次放療，終於再次找回了健康。原先因為乳癌而刻意培養的新習慣，現今仍然進行中。同時，我也持續練習不再勉強自己，不執著於結果，凡事順勢而為就好。 因為這一場抗癌之戰，我才發現自己比想像的還要堅強，原來只要有心，什麼事都能做到！接下來的第二人生，我決定忘了原先設下的極限，努力去嘗試任何的可能性。時間永遠不等人，現在不做，更待何時！（原書名：重生，讓我更勇敢） 本書特色&&& 滿滿正能量的激勵好書 圖文搭配、輕鬆閱讀 以全新的角度看乳癌
【電子書】罹癌，是我生命中的禮物：從此勇敢表達情緒，不再當好好小姐
38歲，我被醫生宣判得了乳癌，2年抗癌的經歷， 讓我從乳癌找到了許多美好。 希望以自己的經歷， 讓害怕、恐懼的病友們，瞭解乳癌其實沒那麼恐怖， 並鼓勵病友勇敢面對，積極治療， 走出自己的重生之路。 ★失控——硬硬的小肉瘤好像長大了 2015年7月，我和男友Water展開第二次的長程旅行。這一次，挑了遙遠的南美。兩人先在美國停留兩週，才轉進南美的哥倫比亞。沒幾天，我竟在左胸摸到一顆小肉瘤，雖然驚嚇，但仍說服自己這沒什麼大不了。 等到旅程結束返回台灣，已是十個月之後的事。我依然不以為意，還是拖上好幾個星期，最後才從旁人得知，這件事似乎有些嚴重。於是我立刻前往醫院，做了超音波和穿刺切片檢查。未料，檢驗報告的結果不太好……。 ★打掉重練——生病其實是一種修鍊之旅 我自以為年輕，才敢肆無忌憚地揮霍著那珍貴的健康本錢。直到自己被確診為乳癌，才頓時領悟，原來先前的生活方式實在大錯特錯。過去，我非常討厭吃青菜、水果，甚至還以「螞蟻人」自豪，「嗜甜」只是自己的才華之一，現在看來真是傻的可以。 乳癌像是老天送來的信號，要我認真審視自己的人生。一進入治療階段，我馬上推翻過去所仰賴的規矩和習慣，藉機重建新的生活方式；身體和心靈的調整雖然辛苦，但我終於懂得要好好疼愛自己的身體。 ★戀愛關卡——分手？結婚？我還能生育嗎？ 癌症，對許多情侶或夫妻來說，儼然是考驗感情的終極關卡，隨著不同的年紀，面臨的狀況也變得有所差異。而我和Water正好落在層級最薄落的情侶關係。我被確診為乳癌時，正好是兩人交往的第七年，而我也已經做好了最壞的打算。 我很感謝Water仍始終如一，而原本刻意逃避的問題，全得攤在陽光下，那些年紀、生育、生死、相處模式、婚姻等，都成了一個個的關卡，兩人開始就現實狀況逐步討論，試圖找出最佳方案……。 ★我們都一樣——勇敢的女孩們，一起健康走到人生的最後！ 生了病後，我以為只有自己孤軍奮戰著，在醫院才發現原來其實有許多人也為了健康而正在努力著。也因為自己置身其中，才得以一窺許多真實的人生百態，有些讓人同情，有些則讓人感動。也因如此，我才開始懂得珍惜自己所擁有的。 我原先排斥病友相關團體，無意間在診間結識了一些乳癌病友。或許是因為大家都朝著相同的目標前進，我們不僅為彼此加油打氣，也分享了許多的資訊、病情和心情抒發，而這些交流，竟莫名讓人變得更加堅強許多。 ★重拾健康——忍不住對自己說：妳真的好棒！ 自2016年6月到2017年1月的這段期間，我經歷了1次手術、6次化療和35次放療，終於再次找回了健康。原先因為乳癌而刻意培養的新習慣，現今仍然進行中。同時，我也持續練習不再勉強自己，不執著於結果，凡事順勢而為就好。 因為這一場抗癌之戰，我才發現自己比想像的還要堅強，原來只要有心，什麼事都能做到！接下來的第二人生，我決定忘了原先設下的極限，努力去嘗試任何的可能性。時間永遠不等人，現在不做，更待何時！（原書名：重生，讓我更勇敢） 本書特色&&& 滿滿正能量的激勵好書 圖文搭配、輕鬆閱讀 以全新的角度看乳癌
【電子書】我的限制級人生
後來我明白， 人生很多事，不用靠腳也能做到！ 蔡依林PLAY世界巡迴演唱會嘉賓 網路廣告《無懼的力量》7天破百萬人次觀看 參加《我是演說家》晉級總決賽 華視新聞、蘋果日報、三立新聞、ETtoday等媒體專訪 人生很多障礙是閃不掉的，我們需要的是不得已的勇氣 輪椅、尿管、身心障礙手冊、無障礙設施……這些都只是幫助我生活的東西。 我不需要「演」一個正常人，我就是一個正常人， 每一天都需要別人的幫助，每一天也可以去幫助別人。 說真的，你不也是這樣生活嗎？ 四歲時某天午覺醒來，欣蓓雙腿突然失去了知覺，不知原因、毫無預警，從此得在輪椅上度日…… 被治療綁架的童年、被霸凌的求學過程、不平等的職場待遇、不友善的生活環境……加上受褥瘡折磨三年、歷經七次手術失敗，她一度恨透了自己的身體，曾想從醫院頂樓往下跳，卻發現圍牆很高，連跳樓的能力都沒有。 她突然醒悟：如果都有勇氣自殺了，怎麼會沒有勇氣面對下一次的手術呢？ 在第八次手術後，經歷神蹟似的康復，她開始學習接納自己的與眾不同，用新的眼光看待事情： 身體裡的39根鋼釘，讓她笑稱自己是「金剛芭比」； 出入必備的電動輪椅，則是她最帥氣的法拉利！ 關於「正常」，金剛芭比說 一個人的外表缺陷不能代表他不是正常人。 就像一個近視的人，只是需要一副鏡片加上鏡框；一個憂鬱症的人，需要定期服藥和周遭親友的關心；一個下半身癱瘓的人，需要一臺輪椅與無障礙空間，就能像一般人正常的生活著。 關於「失去」，金剛芭比說 每個人生命中都有不同的失去，只是我失去的是雙腳，以前只會怨恨不公平，現在我學會與生命和解，日子很鳥，也可以過得很好。 關於「夢想」，金剛芭比說 輪椅族缺少的不是能力，而是勇敢表達自己的勇氣。 關於「愛」，金剛芭比說 謝謝對方真實的愛過我，也謝謝坦承不夠愛我。每一段的失去，都是為了等待一次重新開始的機會。 軟弱很多，勇敢也很多！日子就是大吼大叫後，繼續往前衝！
【電子書】像鏡子一樣的朋友
幽谷中、樹顛上，鳥兒為何鳴叫？ ──為了尋找知音！ 生命總有紛亂，悲觀面對世界遠比保持樂觀容易得多， 余湘永遠選擇面向光，讓陰影自動退散…… 她，擅長施展語言夾帶信念的魔法，經常招喚撼動靈魂的記憶， 她，成就自己的同時，一定也成就他人；自己開心的當下，必強力放送溫暖光波。 就在許多個與好朋友們相聚的週三之夜， 笑語、歡樂與愛共振、共鳴。 原來，朋友就像一面鏡子， 映照反射出動人的生命故事。 【內容特色】 本書作者余湘自一年多前起，每個月最後一個星期三， 固定舉辦「余湘的100個朋友」系列講座， 邀請一路結識的好朋友們，從產業巨擘、社會菁英、領袖人物， 分享震懾人心的生命故事。 有歡笑、有淚水，場場座無虛席，讓這個週三之夜格外豐盈美好。 就在本書中，余湘將娓娓道來── ◆&堅持& & 國際珠寶設計藝術家 Cindy Chao趙心綺 Cindy渴望生命像蝴蝶，縱使短暫，也要用力燦爛！親朋好友每個人都借過錢給她，事業仍不見起色，她決定即使經營不下去，也要全力創作出美麗的作品。Cindy打造了一隻甫破繭而出、翅膀都還黏在一起的紅寶石半側蝴蝶，每個角度看都有不同的色澤，美極了！然而自家業務人員卻說：「市場流行大顆寶石，妳做這種根本沒有市場性！不會有人買的！」…… ◆&改變& & 三立電視台總經理 張榮華 當時張總陷入前所未有的經營危機，所幸他懂得往前看，沒在低谷中徘徊太久，就找到轉向的機會。因此，每當有人問起失敗經驗，他很難回答得出來。相較於多數人原地舔傷，他不斷奮發向前，為每個挫敗添加幾分宿命之美。這樣的他在閱讀名人自傳時，不太去看作者的成長歷程，因為大家都一樣辛苦，幾乎沒有例外，吸引他深入探究的，反而是成功之後如何面臨未來規劃與轉型。 ◆&勇氣& & 遠東巨城購物中心董事長 李靜芳 從小備受父母呵護的芳芳，十七歲舉家移民美國，卻遭逢巨變，自此變成落難公主。她和家人在漫天風沙的亞利桑那州接下中國餐館，偏僻的位置、蕭瑟的景象宛如他們的處境。夜裡她翻來覆去，想著自己的人生為何如此？接下來又該往哪裡去呢？某日，芳芳靈機一動，翻開電話簿一家家打給旅行社，因為她發現自家餐廳在旅遊交通的動線上，不妨嘗試開發觀光客源。 ◆&學習& & 南僑集團會長 陳飛龍 陳會長熱衷跨界、擅長多角化經營，除了喜歡學習和求新求變，更是為了維護心愛的水晶肥皂，他要做很多事情讓公司永續經營，讓這塊肥皂活下去。一塊肥皂怎麼做五十多年？公司如何經營超過一甲子？要撐過多少環境變化，要突破多少困難才能到如今？早在陳會長投入肥皂生產之初，儘管一竅不通，他做足了基本功，跑去向許多洗衣服的歐巴桑請益…… ◆ 鬥魂& & 導演 魏德聖 一個親近的友人看見那時的魏導又衰又窮，曾滿臉愁容地表示，每次看到魏導都想哭，因為他的運氣真的好背啊！魏導的反應卻不是想哭，而是憤怒，當時最令他感到憤憤不平的是，明明很有戰力，卻沒有戰場。他形容那時自己就像隻被關在籠子裡的鬥狗，痛苦極了，因此他常常在內心怒吼：「有種就不要讓我出去，出去的話我見人就咬，咬到你皮開肉綻！」 ◆ 眼界& & 前台東縣長 黃健庭 推動改革的過程並不容易！為了改善台東縣財政赤字問題，健庭大刀一斬，終止兩項福利政策，一是全縣國中小的免費營養午餐，二是免費的路邊停車格。結果，健庭被民眾罵翻了，他自嘲那段日子都要戴鋼盔出門。無論以當時的民調壓力，還是連任的選票來看，「典型的政治人物」採取的施政重點，都不該是打破選民眼中的福利舊規，但健庭仍堅持貫徹到底，為什麼？ ◆ 意志& & 萊雅集團台灣區總裁 陳敏慧 Amy（陳總裁）和先生造訪斯里蘭卡的茶園，離開後，沿著山路開車，才轉了一個彎，看到有個年輕人在路邊賣花，夫妻倆並沒理會。轉第二個彎時，那個年輕人居然又出現在他們眼前，Amy嚇了一跳；不久，再轉一個彎，第三次遇到年輕人，他依然親切招手。Amy被年輕人的毅力所感動，對先生說：「我們開回去跟他買花好不好？」先生以趕路為由，沒有停車的意思。但Amy在心中告訴自己，若年輕人再次出現，非得要跟他買束花不可……
【電子書】像鏡子一樣的朋友
幽谷中、樹顛上，鳥兒為何鳴叫？ ──為了尋找知音！ 生命總有紛亂，悲觀面對世界遠比保持樂觀容易得多， 余湘永遠選擇面向光，讓陰影自動退散…… 她，擅長施展語言夾帶信念的魔法，經常招喚撼動靈魂的記憶， 她，成就自己的同時，一定也成就他人；自己開心的當下，必強力放送溫暖光波。 就在許多個與好朋友們相聚的週三之夜， 笑語、歡樂與愛共振、共鳴。 原來，朋友就像一面鏡子， 映照反射出動人的生命故事。 【內容特色】 本書作者余湘自一年多前起，每個月最後一個星期三， 固定舉辦「余湘的100個朋友」系列講座， 邀請一路結識的好朋友們，從產業巨擘、社會菁英、領袖人物， 分享震懾人心的生命故事。 有歡笑、有淚水，場場座無虛席，讓這個週三之夜格外豐盈美好。 就在本書中，余湘將娓娓道來── ◆&堅持& & 國際珠寶設計藝術家 Cindy Chao趙心綺 Cindy渴望生命像蝴蝶，縱使短暫，也要用力燦爛！親朋好友每個人都借過錢給她，事業仍不見起色，她決定即使經營不下去，也要全力創作出美麗的作品。Cindy打造了一隻甫破繭而出、翅膀都還黏在一起的紅寶石半側蝴蝶，每個角度看都有不同的色澤，美極了！然而自家業務人員卻說：「市場流行大顆寶石，妳做這種根本沒有市場性！不會有人買的！」…… ◆&改變& & 三立電視台總經理 張榮華 當時張總陷入前所未有的經營危機，所幸他懂得往前看，沒在低谷中徘徊太久，就找到轉向的機會。因此，每當有人問起失敗經驗，他很難回答得出來。相較於多數人原地舔傷，他不斷奮發向前，為每個挫敗添加幾分宿命之美。這樣的他在閱讀名人自傳時，不太去看作者的成長歷程，因為大家都一樣辛苦，幾乎沒有例外，吸引他深入探究的，反而是成功之後如何面臨未來規劃與轉型。 ◆&勇氣& & 遠東巨城購物中心董事長 李靜芳 從小備受父母呵護的芳芳，十七歲舉家移民美國，卻遭逢巨變，自此變成落難公主。她和家人在漫天風沙的亞利桑那州接下中國餐館，偏僻的位置、蕭瑟的景象宛如他們的處境。夜裡她翻來覆去，想著自己的人生為何如此？接下來又該往哪裡去呢？某日，芳芳靈機一動，翻開電話簿一家家打給旅行社，因為她發現自家餐廳在旅遊交通的動線上，不妨嘗試開發觀光客源。 ◆&學習& & 南僑集團會長 陳飛龍 陳會長熱衷跨界、擅長多角化經營，除了喜歡學習和求新求變，更是為了維護心愛的水晶肥皂，他要做很多事情讓公司永續經營，讓這塊肥皂活下去。一塊肥皂怎麼做五十多年？公司如何經營超過一甲子？要撐過多少環境變化，要突破多少困難才能到如今？早在陳會長投入肥皂生產之初，儘管一竅不通，他做足了基本功，跑去向許多洗衣服的歐巴桑請益…… ◆ 鬥魂& & 導演 魏德聖 一個親近的友人看見那時的魏導又衰又窮，曾滿臉愁容地表示，每次看到魏導都想哭，因為他的運氣真的好背啊！魏導的反應卻不是想哭，而是憤怒，當時最令他感到憤憤不平的是，明明很有戰力，卻沒有戰場。他形容那時自己就像隻被關在籠子裡的鬥狗，痛苦極了，因此他常常在內心怒吼：「有種就不要讓我出去，出去的話我見人就咬，咬到你皮開肉綻！」 ◆ 眼界& & 前台東縣長 黃健庭 推動改革的過程並不容易！為了改善台東縣財政赤字問題，健庭大刀一斬，終止兩項福利政策，一是全縣國中小的免費營養午餐，二是免費的路邊停車格。結果，健庭被民眾罵翻了，他自嘲那段日子都要戴鋼盔出門。無論以當時的民調壓力，還是連任的選票來看，「典型的政治人物」採取的施政重點，都不該是打破選民眼中的福利舊規，但健庭仍堅持貫徹到底，為什麼？ ◆ 意志& & 萊雅集團台灣區總裁 陳敏慧 Amy（陳總裁）和先生造訪斯里蘭卡的茶園，離開後，沿著山路開車，才轉了一個彎，看到有個年輕人在路邊賣花，夫妻倆並沒理會。轉第二個彎時，那個年輕人居然又出現在他們眼前，Amy嚇了一跳；不久，再轉一個彎，第三次遇到年輕人，他依然親切招手。Amy被年輕人的毅力所感動，對先生說：「我們開回去跟他買花好不好？」先生以趕路為由，沒有停車的意思。但Amy在心中告訴自己，若年輕人再次出現，非得要跟他買束花不可……
【電子書】出發！成為我們期待的大人
在有大把青春揮霍時，學會管理時間資本； 在沒錢沒人脈的年紀，學習主動搜尋資源。 為自己的未來負責，從現在開始！ 今天你給自己什麼功課，未來就成為怎樣的大人！ ‧她沒有富爸爸，但靠著「睡金理論」，在大學四年存下一百萬。 ‧她不知道未來要幹嘛，於是擬訂「三六五行體驗計畫」，找到人生志業。 ‧她緊緊把握每次打開眼界的機會，遠渡阿拉斯加進行文化教學，再到中國珠海扮演小丑。 這本書是年輕的她，給自己一場又一場的成長試煉。 不知道未來要做什麼，是大學生共通的疑惑，沒有好好善用時間與資源，更是大部分人的遺憾。陳怡彣期待藉由自己的成長經驗，告訴年輕朋友們，就算現在沒錢沒資源，但只要培養出支配時間的能力，珍惜每一個來自身邊的機會與可能，就擁有選擇未來的自由。 這本書將她成長時的迷惘，以及這個世代年輕人的疑問，整理成30個，關於未來、自己、人際與世界的關鍵字。期盼每位年輕朋友，能夠不將就於工作，積極尋找志業，更努力釐清金錢與生命的關係；面對未知的將來，朝著心中的那份期待前進就對了！ 這些早知道，人生或許會不一樣的道理，她希望儘早告訴你。 本書金句： ▌不知道 把握機會，增加自己在世界上的體驗與經歷，一定可以突破不知道要做什麼的現況。 ▌目標 有著清晰且長遠目標的人，幾乎都被自己的目標引領著，不斷突破自身的限制，最終擁有比一般人更高的成就。 ▌時間 培養支配時間的能力，這個習慣會跟著自己，帶自己在有限的時間裡，創造獨有的人生價值。 ▌朋友 朋友是人生最好的槓桿，能夠提高我們對世界的觀點與思維，突破原有處事的習性，找到新的方法與可能，進化到一個新的境界。 ▌放棄 不管做什麼選擇，我們都要在每一次的嘗試中，更清楚知道自己該留下什麼，又該放棄什麼。 ▌視野 眼界的擴充與「真實感」有很大的關聯，因為那份真實感會成為我們的推力，讓我們不由自主地想要跟著學習。
【電子書】出發！成為我們期待的大人：給年輕人的30個關鍵字
在有大把青春揮霍時，學會管理時間資本； 在沒錢沒人脈的年紀，學習主動搜尋資源。 為自己的未來負責，從現在開始！ 今天你給自己什麼功課，未來就成為怎樣的大人！ ‧她沒有富爸爸，但靠著「睡金理論」，在大學四年存下一百萬。 ‧她不知道未來要幹嘛，於是擬訂「三六五行體驗計畫」，找到人生志業。 ‧她緊緊把握每次打開眼界的機會，遠渡阿拉斯加進行文化教學，再到中國珠海扮演小丑。 這本書是年輕的她，給自己一場又一場的成長試煉。 不知道未來要做什麼，是大學生共通的疑惑，沒有好好善用時間與資源，更是大部分人的遺憾。陳怡彣期待藉由自己的成長經驗，告訴年輕朋友們，就算現在沒錢沒資源，但只要培養出支配時間的能力，珍惜每一個來自身邊的機會與可能，就擁有選擇未來的自由。 這本書將她成長時的迷惘，以及這個世代年輕人的疑問，整理成30個，關於未來、自己、人際與世界的關鍵字。期盼每位年輕朋友，能夠不將就於工作，積極尋找志業，更努力釐清金錢與生命的關係；面對未知的將來，朝著心中的那份期待前進就對了！ 這些早知道，人生或許會不一樣的道理，她希望儘早告訴你。 本書金句： ▌不知道 把握機會，增加自己在世界上的體驗與經歷，一定可以突破不知道要做什麼的現況。 ▌目標 有著清晰且長遠目標的人，幾乎都被自己的目標引領著，不斷突破自身的限制，最終擁有比一般人更高的成就。 ▌時間 培養支配時間的能力，這個習慣會跟著自己，帶自己在有限的時間裡，創造獨有的人生價值。 ▌朋友 朋友是人生最好的槓桿，能夠提高我們對世界的觀點與思維，突破原有處事的習性，找到新的方法與可能，進化到一個新的境界。 ▌放棄 不管做什麼選擇，我們都要在每一次的嘗試中，更清楚知道自己該留下什麼，又該放棄什麼。 ▌視野 眼界的擴充與「真實感」有很大的關聯，因為那份真實感會成為我們的推力，讓我們不由自主地想要跟著學習。
【電子書】活得漂亮，也要耐髒
感動20億人，伴你成長的溫柔力量， 別太在意鞋底是否一塵不染，只有勇敢前行才能守護初心！ 自我成長的清單中， 除了能力，我們還需要格局； 除了活得漂亮，也要能夠耐髒！ 社會、職場與生活，親情、友情與愛情，該怎樣取捨，又該如何爭取？ 這本書有你想要的答案。 這是一本令人豁然開朗的勵志書，更是一部成長手冊。作者從自己的所見所聞和親身經歷著手，用充滿智慧的文字，將自己對生活的感悟誠摯，分享給對世界充滿迷茫的年輕人。 感動20億人，伴你成長的溫柔力量， 別太在意鞋底是否一塵不染，只有勇敢前行才能守護初心！ 世界那麼大，別只是看看， 努力去愛過、笑過、哭過、打滾過。 所有奮力拚博不僅是為了掙脫，更是為了可以擁有選擇的資格， 你會發現，決定你上限的不是能力，而是格局。 成長話題女王傾心力作，將這本書送給喜歡它的「自己人」── 相信生活靠能力也靠人品的你；學不會無理取鬧的你； 被孤單打敗過的你；不願意麻煩別人的你； 在誘惑面前咬牙堅守過底線的你；二十多歲的時候，覺得生活糟透了的你； 不懂拒絕又百般委屈的你；跟朋友鬧了小彆扭，又不知如何化解的你； 陷入原生家庭的困局，卻又不甘心被過去綁住的你。 60篇誠摯書寫、有淚有愛的成長故事， 送給無限相似又獨一無二的你。 願你美得傾國傾城，也能狠得毫不留情； 願你會賣萌會撒嬌，也能戰勝這世界上所有的魑魅魍魎、豺狼虎豹。 〔讀者真摯好評〕 「讀得我脊背發涼，感覺很多場景歷歷在目。愈往後看愈不想放手，忍不住一次看完。」 「在面對生活的困擾時，讀讀這本書，會有豁然開朗的感覺，娓娓而談，給人啟發。」 「言辭溫婉又不失鋒銳，道理明晰卻又不讓人覺得乏味。」 〔精彩摘句〕 ★你的能力決定你能得到什麼，而你的格局，卻會決定你最終能走到哪裡。 ★別在最該忙碌的年齡追求什麼波瀾不驚、歲月靜好，做點什麼事吧，那才是讓你增值的武器，去打敗偏見與傲慢，也治癒陳年的無聊。 ★人只有在做自己真心喜歡的東西時，眼裡才會有光，只有在感到舒適自然時，才能像貓一般慵懶地收起利爪，變成柔軟而又自在的一團。 ★體面地自處，體面地交際，體面地去愛，那是無論胖瘦美醜都該去修行的功課。 ★最好的關係，不是不談錢，也不是不言愛。而是我對你的感情，與金錢無關。
【電子書】一句話一輩子：人生的真情話
一句話一輩子：人生的真情話 尋求人生真諦的44句名言；有時候創造奇蹟的不是巨人；而是一句影響我們一生的話。 長夜裡的星光給在黑暗中走路的人方向；海風給那些在茫茫大海中航行的船動力 一位智慧老人給懵懂年輕人的句句叮嚀。 人的一生只有二、三萬個可預期的日子，還要除去一半的黑夜和休息，活一天少一天，功名與財富隨著時間的推延隨之遞減。 海倫凱勒憑藉「把活著的每一天當作生命的最後一天，也許真的是最後一天。」這樣一句話，不僅改變了自己的世界，並給千千萬萬的人們帶來光明；貝多芬憑藉「我要扼住命運的咽喉」這一句話，譜寫出人類精神上最激盪的《命運交響曲》，激起我們對人生遭遇的深深沉思。 生命是人類永恆的主題，古往今來多少聖賢哲士，眾說紛紜感觸良多，帶給我們的是亙古綿長的無形助益。一句激勵人心的話、一句啟迪心靈的話、一句讓我們受用一生的話，如一縷縷天籟之音薰染著我們，彷彿人生路上的一盞明燈，照亮我們一輩子。 追求個人和事業成功的漫長旅途中，是一個充滿著嘗試和失敗的過程。這本激勵自我智慧、尋求人生真諦的44句至理名言，字字句句激勵著我們。 人生是一筆未知的存款，直到逝後別人才知道數額，昨天是作廢的支票，明天是未發行的債卷，只有今天才是現金。這些偉大的人口中說出的話，具有特殊的哲思，明白了，道理很簡單，不懂得道理，卻是那麼複雜。 有時候一句話、一個座右銘，就像一位真正的好朋友，它能陪伴我們一輩子，令我們一生受益無窮。
【電子書】因為身體記得：告別憂鬱症的療癒之路
我早已為夢想單飛，上了哈佛大學、茱麗亞音樂學院， 看似擁有一切，內心卻無比憂鬱…… 直到我了解，如何讓情緒流動，不再停滯在悲傷、恐懼或憤怒當中， 才發現，生命應該是如此美好。 「你不是女神級人物嗎，你到底憂鬱什麼？」 我一邊擦眼淚，一邊想翻白眼：「我算哪門子女神？而且那些真的女神，就沒有不可訴說的痛苦嗎？」 曾經，她以成為舉世聞名的演奏家為目標， 曾經，她在乎他人的看法勝於真實做自己…… 她成長於高雄，十五歲隻身赴美， 哈佛大學經濟系、茱莉亞音樂學院大提琴碩士畢業。 人生許多艱難歷程，在她看來似乎輕而易舉。 然而，完美主義讓她達到學業、事業的高峰， 憂鬱症卻也悄然上身，她仍渾然未覺身體發出的警訊。 直到那場改變命運的演出，她才驚覺， 在異鄉獨自賣命衝刺的這些年，完全忽略了乘載心靈的身體。 光鮮的表象背後，是早已破舊不堪的身心。 她尋求心理諮商、禪修，後來從中醫治療中尋得根治憂鬱症的方法。 多年的飄蕩曾令她迷失，而這一段向內走的旅程， 她慢慢學會聆聽身體、處理好與自己的關係，不再做自己的敵人。 這是一本關於療癒、懺悔和救贖的書。 希望能陪伴你，走在療癒的回家路上。 ◇憂鬱症不是你的錯，我們是無辜的。如果你跟我一樣，曾在生命的邊緣徘徊，我想藉自身的經驗告訴你，如何從懸崖邊回頭，如何從沉浮的大海中上岸。只要你願意，讓我陪你，在黑暗中哭泣；只要你願意，讓我陪你，當生命轉入暗角時，重新找到生命中最初始、最純淨的喜悅。──尤虹文 你可以在中醫裡，尋得解方： 頂著世界第一學府的光環、在美國熬過重重考驗，努力追求夢想的尤虹文，憂鬱症卻悄然上身。經年累月的壓抑與負面情緒，終於在一場重要演出前暴發。 她禪修打坐，她每週一次尋求西方心理諮商；她，希望重拾平靜的心靈。 後來因緣際會，在北京接觸了傳統中醫。從感應天地的站樁、順應自然的無為灸，清代皇族才有資格接受治療的宮廷理筋術、經典的振腹療法，深刻體悟「貴生」、「情緒養生」的重要性。這段漫長的療癒之路，她感恩分享，獻給跟她一樣，等待回家的你。 ||身體會記得你對她的好|| ‧全神貫注，聆聽身體想跟你說的話 ‧人世間最重要的關係，是自己和自己的關係 ‧人生是享受，不是忍受 ‧生氣或是不高興時，即使吃飯時間到了，也不要吃 ‧最高級食療：不想吃什麼就不吃什麼 ‧身體是最親愛的家 ‧探查情緒背後的看法和真相，理順問題 ‧情緒絕不是忍耐就過得去，讓情緒流動，找到對的出口 ‧不要再想美金、台幣、比特幣了，多存一點喜悅幣吧 ‧在愛自己的前提下，追求卓越
【電子書】面對生命的十個感動
你多久沒有「感動」過了？ & 面對一層不變的生活，總是說不上的疲備， 對於自己真正想要的，總是少了一點動力。 想法和現實總是有一大段差距…… & ───｜能力，不是藉口；年紀，不是理由｜─── & 20歲 在畢業與就業之間掙扎 25歲 在職場上想衝，卻因各式原因開不了口，陷入困境 30歲 夢想漸漸遠離，現實的壓力逐漸讓自己妥協 35歲 感受到危機感，職場上的不確定性增加，為生活吞下了自己真正要的 40歲 四十不惑是對人生已經定案了…過著數饅頭的日子 45歲 想抱怨說不出口，想改變卻動不了 & ───｜你最害怕的是什麼？｜─── & 人生 最害怕的不是死亡 而是 每天過著比死還不如的生活 & 經過 20多年的自我探索，投資超過幾百萬的學費學習成長，在台灣經手打造數十位以上的世界大師，在東南亞參與推動各領域專家，面對接觸超過數萬名的聽眾，出版超過數十本以上的暢銷書。發覺到：原來生命的改變，就在一瞬之間，可能來自於一句話、一本書、一個人、一件事，回歸到原點就是讓自己感動，感動自己。 & ───｜生命的感動，可能來自於自己，可能來自別人。｜─── & 本書以「感動」做為核心，收錄十位作者，分別來自馬來西亞、緬甸、長期深耕中國，以及五位台灣本土作者，每一位作者的故事都不吝嗇地將自己的人生故事分享，把轉動自己生命齒輪的感動片刻記錄起來，進而改變生命動線及磁場，影響更多的人，完完全全呼應了【ONE BOOK TEN LIFE系列】的核心精神：「每一個人的生命，都有令人感動及啟發的故事！」 & ▍10個真實的故事，讓你得到滿滿的感動！ & 18歲 因父親突然的離開，被迫繼承家業，在找不到援助的時候，卻又慘遭最親的長輩奪取家業。在一無所有的情況下，展開7年海外離鄉背景的旅程。來看：馬來西亞上市公司SCH Berhad 集團副總裁 林子立 Jeff Lim，是如何在不到32歲，在努力想比努力做更易成功的經驗下，成功淬煉回鄉成上市公司總裁。 20歲 當還在對未來迷茫的時候，初芷形象美學管理中心創辦人 杜融亭Julia卻已經在職場上，找到了明確的方向。經過十年多的努力買下人生第一棟房子，隔年再買一間，就在人生朝自己要的方向前進時，老天爺卻和她開了一玩笑：癌症找上她。她如何？去面對成功走過來，一路上的心路歷程，處處要讓你感動不已… 30歲 從海外求學、遊學、打工、求職、工作在回鄉後，掌握著家鄉經濟成長開放的機會，讓自己成為緬甸行者（SEEKER）集團公司CEO 楊玉平。機會不是留給準備好的人，而是留給願意採取行動的人，你不需要去抱怨！你必需自己去創造機會。 40歲 從人人稱羨的科技新貴，到擁有超過百間以上不動產包租公，再變身超級業務員的學習反思之旅，Fintech 不動產債權包租公平台業務主管 陳振中（AlexChen）的故事，看他如何面對生命中最難忘的霸凌事件，走過人生最陰暗面的過程。 50歲 在人生的頂峰時，生命之神給了他另一個任務，青光俠專項基金創始人 陳霆遠，被市場諭為：亞洲行銷之神，曾數次不花一毛錢環遊世界，暢銷書作者，華人演說家 梁凱恩，最重要的合作夥伴，在全世界影響超過數百萬人。卻在他50歲不到的年紀，因眼疾而失明，數次自殺不成，因一個人轉念，重新拾回：自己對生命的感動。 60歲 從小被教育只知道：做一個軍公教公務員，因一個人改變想法！做出令家人都不解的決定。數十年的努力與投入，終於在60多歲人生開花結果，美商安司雅臺灣分公司 王鑽感恩團隊負責人 王譽霖，如何在對的時間，做出對的行動，創造出月入百萬的結果。 & ▍編者的話 ▍ & 感動與行動，就像是陰與陽、正與負一樣，當你從內心有感動的時候，自然而然就會採取行動，有行動就能創造出感動，是互動影響互相融合的，一體二面缺一不可，於是這個動能就會帶領自己走出低谷，看到更寬廣的人生。而且在行動中，如果能達到激動的程度，人生齒輪就會「轉動」，進而影響更多的人，帶給社會更多正面的力量。 & 因此，轉動是加速器、是倍增的過程、是讓你帶來更大成效的關鍵。 & 【ONE BOOK TEN LIFE系列】系列書籍，「華人界的心靈雞湯！」繼《翻轉人生的十個態度》及《鼓舞人心的十個勇氣》在台、港、新馬大受好評後，系列第三本《面對生命的十個感動》收錄10個精采的生命急轉彎的真實故事，以及帶領他們由谷低往上前進的上百句感動名言，迎向未來並影響更多人，相信這些正能量也能帶給你不同的啟發與思維。共同透過出版：「讓世界看到更多的華人，讓更多的華人在世界發光。」
【電子書】面對生命的十個感動
你多久沒有「感動」過了？ & 面對一層不變的生活，總是說不上的疲備， 對於自己真正想要的，總是少了一點動力。 想法和現實總是有一大段差距…… & ───｜能力，不是藉口；年紀，不是理由｜─── & 20歲 在畢業與就業之間掙扎 25歲 在職場上想衝，卻因各式原因開不了口，陷入困境 30歲 夢想漸漸遠離，現實的壓力逐漸讓自己妥協 35歲 感受到危機感，職場上的不確定性增加，為生活吞下了自己真正要的 40歲 四十不惑是對人生已經定案了…過著數饅頭的日子 45歲 想抱怨說不出口，想改變卻動不了 & ───｜你最害怕的是什麼？｜─── & 人生 最害怕的不是死亡 而是 每天過著比死還不如的生活 & 經過 20多年的自我探索，投資超過幾百萬的學費學習成長，在台灣經手打造數十位以上的世界大師，在東南亞參與推動各領域專家，面對接觸超過數萬名的聽眾，出版超過數十本以上的暢銷書。發覺到：原來生命的改變，就在一瞬之間，可能來自於一句話、一本書、一個人、一件事，回歸到原點就是讓自己感動，感動自己。 & ───｜生命的感動，可能來自於自己，可能來自別人。｜─── & 本書以「感動」做為核心，收錄十位作者，分別來自馬來西亞、緬甸、長期深耕中國，以及五位台灣本土作者，每一位作者的故事都不吝嗇地將自己的人生故事分享，把轉動自己生命齒輪的感動片刻記錄起來，進而改變生命動線及磁場，影響更多的人，完完全全呼應了【ONE BOOK TEN LIFE系列】的核心精神：「每一個人的生命，都有令人感動及啟發的故事！」 & ▍10個真實的故事，讓你得到滿滿的感動！ & 18歲 因父親突然的離開，被迫繼承家業，在找不到援助的時候，卻又慘遭最親的長輩奪取家業。在一無所有的情況下，展開7年海外離鄉背景的旅程。來看：馬來西亞上市公司SCH Berhad 集團副總裁 林子立 Jeff Lim，是如何在不到32歲，在努力想比努力做更易成功的經驗下，成功淬煉回鄉成上市公司總裁。 20歲 當還在對未來迷茫的時候，初芷形象美學管理中心創辦人 杜融亭Julia卻已經在職場上，找到了明確的方向。經過十年多的努力買下人生第一棟房子，隔年再買一間，就在人生朝自己要的方向前進時，老天爺卻和她開了一玩笑：癌症找上她。她如何？去面對成功走過來，一路上的心路歷程，處處要讓你感動不已… 30歲 從海外求學、遊學、打工、求職、工作在回鄉後，掌握著家鄉經濟成長開放的機會，讓自己成為緬甸行者（SEEKER）集團公司CEO 楊玉平。機會不是留給準備好的人，而是留給願意採取行動的人，你不需要去抱怨！你必需自己去創造機會。 40歲 從人人稱羨的科技新貴，到擁有超過百間以上不動產包租公，再變身超級業務員的學習反思之旅，Fintech 不動產債權包租公平台業務主管 陳振中（AlexChen）的故事，看他如何面對生命中最難忘的霸凌事件，走過人生最陰暗面的過程。 50歲 在人生的頂峰時，生命之神給了他另一個任務，青光俠專項基金創始人 陳霆遠，被市場諭為：亞洲行銷之神，曾數次不花一毛錢環遊世界，暢銷書作者，華人演說家 梁凱恩，最重要的合作夥伴，在全世界影響超過數百萬人。卻在他50歲不到的年紀，因眼疾而失明，數次自殺不成，因一個人轉念，重新拾回：自己對生命的感動。 60歲 從小被教育只知道：做一個軍公教公務員，因一個人改變想法！做出令家人都不解的決定。數十年的努力與投入，終於在60多歲人生開花結果，美商安司雅臺灣分公司 王鑽感恩團隊負責人 王譽霖，如何在對的時間，做出對的行動，創造出月入百萬的結果。 & ▍編者的話 ▍ & 感動與行動，就像是陰與陽、正與負一樣，當你從內心有感動的時候，自然而然就會採取行動，有行動就能創造出感動，是互動影響互相融合的，一體二面缺一不可，於是這個動能就會帶領自己走出低谷，看到更寬廣的人生。而且在行動中，如果能達到激動的程度，人生齒輪就會「轉動」，進而影響更多的人，帶給社會更多正面的力量。 & 因此，轉動是加速器、是倍增的過程、是讓你帶來更大成效的關鍵。 & 【ONE BOOK TEN LIFE系列】系列書籍，「華人界的心靈雞湯！」繼《翻轉人生的十個態度》及《鼓舞人心的十個勇氣》在台、港、新馬大受好評後，系列第三本《面對生命的十個感動》收錄10個精采的生命急轉彎的真實故事，以及帶領他們由谷低往上前進的上百句感動名言，迎向未來並影響更多人，相信這些正能量也能帶給你不同的啟發與思維。共同透過出版：「讓世界看到更多的華人，讓更多的華人在世界發光。」
【電子書】從宜蘭海港孩子到英國企業楷模
【內容簡介】 臺灣女力！第一位獲選為「英國科技企業最佳典範」的臺灣女性── 與生俱來的勇敢與堅毅，讓她不畏挫折，帶著自己與公司駛向世界 飲水思源的熱情及無私，讓她手心向下，帶著資源與點子回到家園 看蔡惠玉如何從隨車小妹做起，胼手胝足，在艱難的國際市場闖出一片天！ & 宜蘭女兒立足歐洲，回饋鄉里，放眼世界── 從無到有，成就不可能：在困境中找機會，勇敢不需背景靠山！ 造就自己，提攜後進：讓心中的熱情與溫暖，成為他人堅實的後盾！ & 在蘇澳港長大的蔡惠玉，從小跟著爸爸開的貨運卡車東奔西跑。樂觀進取的她，當隨車小妹不但不以為苦，還從中學會了物流、工廠生產、會計、訂合約等超出她年紀的知識與技能，成為日後生涯的備糧。 學校畢業後，她本想開泡沫紅茶店，安穩度日，卻因鄰居一句：「妳的人生還很長，為什麼不去看看外面的世界？」當時英文並不好的惠玉，毅然選擇了一條不平穩的道路，前往英國創業。 短短二十年，惠玉為自己打下一片天，成為英國科技企業楷模。同時，她心中始終沒有忘記故鄉，不斷資助臺灣人在歐洲的藝文活動，成為提高國家國際能見度的重要推手。現在她更搬回故鄉宜蘭定居，繼續為這片土地打拚。 蔡惠玉發揮臺灣人的韌性和毅力，把人生打成一手好牌，也將自己多采多姿的故事，傳承下去，鼓勵大家勇於逐夢，永遠懷抱熱情，成就自己，也成就周邊所有人。
【電子書】從宜蘭海港孩子到英國企業楷模：貨車女孩蔡惠玉的精采人生
【內容簡介】 臺灣女力！第一位獲選為「英國科技企業最佳典範」的臺灣女性── 與生俱來的勇敢與堅毅，讓她不畏挫折，帶著自己與公司駛向世界 飲水思源的熱情及無私，讓她手心向下，帶著資源與點子回到家園 看蔡惠玉如何從隨車小妹做起，胼手胝足，在艱難的國際市場闖出一片天！ & 宜蘭女兒立足歐洲，回饋鄉里，放眼世界── 從無到有，成就不可能：在困境中找機會，勇敢不需背景靠山！ 造就自己，提攜後進：讓心中的熱情與溫暖，成為他人堅實的後盾！ & 在蘇澳港長大的蔡惠玉，從小跟著爸爸開的貨運卡車東奔西跑。樂觀進取的她，當隨車小妹不但不以為苦，還從中學會了物流、工廠生產、會計、訂合約等超出她年紀的知識與技能，成為日後生涯的備糧。 學校畢業後，她本想開泡沫紅茶店，安穩度日，卻因鄰居一句：「妳的人生還很長，為什麼不去看看外面的世界？」當時英文並不好的惠玉，毅然選擇了一條不平穩的道路，前往英國創業。 短短二十年，惠玉為自己打下一片天，成為英國科技企業楷模。同時，她心中始終沒有忘記故鄉，不斷資助臺灣人在歐洲的藝文活動，成為提高國家國際能見度的重要推手。現在她更搬回故鄉宜蘭定居，繼續為這片土地打拚。 蔡惠玉發揮臺灣人的韌性和毅力，把人生打成一手好牌，也將自己多采多姿的故事，傳承下去，鼓勵大家勇於逐夢，永遠懷抱熱情，成就自己，也成就周邊所有人。
【電子書】禮悟
那些最風光的樂壇故事，背後都藏著這個名字； 天王天后幕後推手──蔣承縉，最真誠的生命告白。 & 30則反逆襲的人生筆記，給自己一個改變人生的禮物。 & 【本書設計】 ‧金曲獎形象視覺統籌──顏伯駿操刀設計。 ‧書衣折口隱藏禮物──尤加利香味印墨。 & 活著就是不斷的失去── 正面體驗生命逆襲，跟著自己的心走，做你自己的英雄。 & 2017.09.01命運突然對他發動「逆襲」，一場溺水意外，他相伴了16年的伴侶，變成植物人。 & 生命的驟變，就像經歷了一場身心的921大地震，但同時也成就了最巨大的淬鍊。 & 隱居幕後多年，第一次，他決定告訴大家自己的故事── & 少年的他，困惑於性向甚至多次自殺，在否定中掙扎出自我。憑著對工作的熱情，還有說到做到的毅力，28歲的他當上奧美廣告當紅AE，35歲時更成為超級經紀人，成功將蔡依林、羅志祥、楊丞琳推上天王天后寶座。40歲那年，他與人生摯愛舉辦同志婚禮。當大家都以為，屬於他的故事，將會有個幸福美滿的結局時，他卻在48歲生日前夕，見識到地獄…… & 這本書，是他歷經一場又一場生命逆襲後的所得。面對生命無可迴避的挫折與別離，他告訴我們，即使無法掌握生活中的各種逆境，但如何「看待」它卻永遠在我的掌控下。當我們遭逢恐懼、壓力、挫折、遺憾、孤獨，我們抗拒、逃離，渾然不知它們都是上天降下的禮物，直到我們體驗領受，心悅誠服，才終成「禮悟」。 & 期待每一個遭逢命運逆襲，獨自在深夜裡迷航的人，都可以從中找到前進的勇氣。 & 【本書金句摘錄】 & ‧關於恐懼，他說： 一個一帆風順的人是不幸的，因為他永遠學不會如何面對恐懼，並且真的懂「愛」。 & ‧關於友誼，他說： 當你覺得快要不能呼吸，別獨自承受，別害怕麻煩你的朋友，這一生，你總得知道，誰是你真正的「知己」，而誰其實只是你的「過去」而已。 & ，關於信念，他說： 每個人都是一個品牌，「信念」就是你在市場上的「定位」。當你的「信念」越清楚，「定位」就越清楚，你就越有機會走出一條屬於你自己的路。 & ‧關於謊言，他說： 你寧可因為真愛而傷心，也不要在假裝幸福的面具後面偷偷地流淚。你可以輸，可是你絕對不對愛說謊，因為謊言只會召來更龐大的荒涼跟虛無。 & ‧關於生命，他說： 生命中沒有什麼事物是 「錯誤的」，所有的事情都是為了你的生命課題而設計。生命的課題會不斷重複，直到你真的學會為止。
【電子書】禮悟：在脆弱的盡頭，看見生命出口
那些最風光的樂壇故事，背後都藏著這個名字； 天王天后幕後推手──蔣承縉，最真誠的生命告白。 & 30則反逆襲的人生筆記，給自己一個改變人生的禮物。 & 【本書設計】 ‧金曲獎形象視覺統籌──顏伯駿操刀設計。 ‧書衣折口隱藏禮物──尤加利香味印墨。 & 活著就是不斷的失去── 正面體驗生命逆襲，跟著自己的心走，做你自己的英雄。 & 2017.09.01命運突然對他發動「逆襲」，一場溺水意外，他相伴了16年的伴侶，變成植物人。 & 生命的驟變，就像經歷了一場身心的921大地震，但同時也成就了最巨大的淬鍊。 & 隱居幕後多年，第一次，他決定告訴大家自己的故事── & 少年的他，困惑於性向甚至多次自殺，在否定中掙扎出自我。憑著對工作的熱情，還有說到做到的毅力，28歲的他當上奧美廣告當紅AE，35歲時更成為超級經紀人，成功將蔡依林、羅志祥、楊丞琳推上天王天后寶座。40歲那年，他與人生摯愛舉辦同志婚禮。當大家都以為，屬於他的故事，將會有個幸福美滿的結局時，他卻在48歲生日前夕，見識到地獄…… & 這本書，是他歷經一場又一場生命逆襲後的所得。面對生命無可迴避的挫折與別離，他告訴我們，即使無法掌握生活中的各種逆境，但如何「看待」它卻永遠在我的掌控下。當我們遭逢恐懼、壓力、挫折、遺憾、孤獨，我們抗拒、逃離，渾然不知它們都是上天降下的禮物，直到我們體驗領受，心悅誠服，才終成「禮悟」。 & 期待每一個遭逢命運逆襲，獨自在深夜裡迷航的人，都可以從中找到前進的勇氣。 & 【本書金句摘錄】 & ‧關於恐懼，他說： 一個一帆風順的人是不幸的，因為他永遠學不會如何面對恐懼，並且真的懂「愛」。 & ‧關於友誼，他說： 當你覺得快要不能呼吸，別獨自承受，別害怕麻煩你的朋友，這一生，你總得知道，誰是你真正的「知己」，而誰其實只是你的「過去」而已。 & ，關於信念，他說： 每個人都是一個品牌，「信念」就是你在市場上的「定位」。當你的「信念」越清楚，「定位」就越清楚，你就越有機會走出一條屬於你自己的路。 & ‧關於謊言，他說： 你寧可因為真愛而傷心，也不要在假裝幸福的面具後面偷偷地流淚。你可以輸，可是你絕對不對愛說謊，因為謊言只會召來更龐大的荒涼跟虛無。 & ‧關於生命，他說： 生命中沒有什麼事物是 「錯誤的」，所有的事情都是為了你的生命課題而設計。生命的課題會不斷重複，直到你真的學會為止。
【電子書】歸鄉‧溪州‧青春夢：喬大與他的喬咖啡夢想屋
你若真心愛家鄉，不如為他做些事 自己的家鄉，自己要愛護；是我一輩子奉行不渝最單純的信仰。 我常向旅外遊子鼓吹：你若真心愛家鄉，與其對他思思念念，不如為他做些事。 前些年，昔日學生俊禎，多次返鄉來看我，熱切討論，可以為家鄉做些什麼事。 俊禎果然將理念轉化為實踐，經常抽空回鄉，參與家鄉的文化、農事等活動。進而毅然決然辭去任職多年的高科技公司工作，全心投入愛鄉愛土的志業。除了經營「喬咖啡夢想屋」做為據點，最常奔波的是，善用他的人脈，推廣濁水溪畔肥沃黑色土壤孕育的溪州尚水米、芭樂等農產品。 返鄉三年來，俊禎藉由「喬咖啡夢想屋」與許多人結緣的故事，點點滴滴、一篇一篇紀錄下來，篇篇窩心、親切、動人。而今即將集結成冊，是農鄉文化一大喜事。福俊禎和他的夢想；祝福人人的家鄉善良、和樂、健康。 ——吳晟（詩人） 溪州版深夜食堂〜好書．好願．讓好事發生！ 一個放棄新竹科學園區高薪工作，回歸故鄉貢獻自己的科技人，把咖啡屋當做一個平台，利用自己的人脈，把自己當品牌，把人吸引到溪州來，多一個把溪州農產品推銷出去的機會，這是喬大回鄉原本的初衷，也秉持這樣的理念默默在做。 時光飛逝，轉眼回鄉已經三年多了，老實說五年前我壓根也不會想到會回鄉開一間咖啡屋，而且是在這個窮鄉僻壤，只有老屋、老農、老狗的地方。雖然離開了台積電這個大家庭，但是卻引起了另一段的緣份。緣份，遇到我的偶像也是我的大學長昇哥回來做《歸鄉》專輯和黑泥季的演唱會。還有跟客家電視台《客庄好味道》的結緣，以及新竹IC之音、《安可人生誌》、中央廣播電台《空中咖啡館》、《自由時報》與《蘋果日報》的報導，也增加了溪州的曝光度。 把這段的心路歷程，以及發生在咖啡館的故事集結成書，就如同深夜食堂一般，座落在溪州鄉間光路與南充路交叉口的人情咖啡屋：喬咖啡夢想屋，是農民會來的咖啡屋，也是異鄉遊子、來往過客歇息的地方，更是心靈交會的所在。如今我的第一本著作就要出版，把這個訊息與大家分享，也希望得到各位的支持。這本書出版扣除成本後的所得，將會捐助以下單位: #高士部落薪牡丹文化協會(古謠傳唱、文化紮根與傳承) #原聲國際音樂學院-馬彼得校長(帶領《看見台灣》紀錄片最後一幕在玉山上唱歌的校長，他成立了原聲國際音樂學院高中部，除了音樂的教學外更負起原住民孩子人格與課業發展的銜接任務) #溪州尚水捐米伴老計劃(幫助農民，也讓溪州的老人供餐或是弘道老人基金會的老人家吃好米)
【電子書】謝震武寫給年輕人贏在終點的五堂課
（原名：機會命運，請選擇） 【暢銷慶功簽名版】 多次入圍金鐘獎主持人、《Cheers》票選「說話最得體的名人」Top1 台灣最知名律師 謝震武 濃縮人生經驗，寫給年輕人的智慧之書！ 謝震武的人生，你無法複製； 謝震武的態度，你可以學習。 & 許多人都認為我來自一個優渥的家庭、從小含著金湯匙出生。 但其實，我家比小康還要差一點。 說實話，我的人生，雖然比不上一些成功人士， 但我一路走來，是｢幸運」也好、是「平順」也罷， 「挫折」二字，就很少出現在腦海。 因為，我總是懂得「化危機為轉機」， 更懂得打敗命運，掌握機會！ & 現在，謝震武將自己珍貴的人生經驗，濃縮成五堂課── 逆境：維持平常心，迎接人生變化球 學習：「站在巨人的肩膀上」聰明學習 財富：財富存摺要提早打造，人脈存摺卻要率性經營 幸福：聰明玩樂，為自己預留中場休息時間 格局：鎖定目標，建立開闊的人生格局 & 看完這本書，不是想著複製另一個「謝震武」， 而是能擷取菁華，打造屬於自己的成功！ & ◆這本書適合迷茫、不知該如何進階的你，你將從中獲得指引與頓悟◆
【電子書】你的善良必須有點鋒芒2
揭開善良者保護不了自己的心理真相， 剖析「展現鋒芒」與「變成壞人」的區別， 你當做個內心柔軟、作風有原則的好人！ ★ 200萬冊暢銷書《你的善良必須有點鋒芒》作者慕顏歌全新力作！ ★ 席捲各大書店熱銷榜，戳中億萬人隱祕痛點，好評不斷 ★ 「有力的善良」才能帶你超越這個世故的時代 《你的善良必須有點鋒芒》上市後，獲得億萬人好評， 不過，心理諮商師慕顏歌收到許多網友的回饋： 讀完書後，明知道不該委曲求全、縱貫他人、為難自己、要懂得拒絕別人， 但仍無法有力、有態度的善良。 因此催生了第二本書，相較於第一本，本書更像是內心的清創手術， 深度挖掘為什麼你善良無法鋒芒的背後原因與真相。 本書涉及家庭、職場、愛情、婚姻、人際關係等各種生活場景，提出痛點建議， 讓你能多擁有一分合理拒絕、適度反抗的力量。 ◎ 其實，缺愛的人最容易「善良」 有時，善良是絕望的掩飾，容易把自卑、懦弱、孤獨、好欺負誤當成善良 因為沒原則的善良，才讓社會給了我們無盡的絕望 過度善良的人，總是經歷過無法求助，也無法自行救贖的困境 ◎ 善良是你的優點，不該變成你的弱點 不能否認善良，但善不能被惡利用 當你的善良成為一種盲目的犧牲，你就真的會變成集體惡意下的犧牲品 可以善良，但我們不能總受了外傷，還受內傷 我們要保持自己的善念，但我們的柔軟不能讓別人任意糟蹋 ◎ 做有骨氣的人，更能贏得尊重 如果你要談善良，就一定要談公平 你不必總做「爛好人」，當「乖寶寶」，二十種方法幫你說「不」！ 四策略，讓你不被「得寸進尺」 最後，慕顏歌認為，人應該善良，但一定要有原則，有一點脾氣。 要有骨氣，才不會讓那些欺軟怕硬的人欺負你； 要敢於拒絕，才不會讓那些心機深重的人利用你； 要有自己的原則，才不會在生活中一直忍氣吞聲。 請做一個柔軟而有鋒芒、善良而有原則的好人。
【電子書】你的善良必須有點鋒芒2：如何聰明善良，才能讓你做個內心柔軟，但有骨氣的好人？
揭開善良者保護不了自己的心理真相， 剖析「展現鋒芒」與「變成壞人」的區別， 你當做個內心柔軟、作風有原則的好人！ ★ 200萬冊暢銷書《你的善良必須有點鋒芒》作者慕顏歌全新力作！ ★ 席捲各大書店熱銷榜，戳中億萬人隱祕痛點，好評不斷 ★ 「有力的善良」才能帶你超越這個世故的時代 《你的善良必須有點鋒芒》上市後，獲得億萬人好評， 不過，心理諮商師慕顏歌收到許多網友的回饋： 讀完書後，明知道不該委曲求全、縱貫他人、為難自己、要懂得拒絕別人， 但仍無法有力、有態度的善良。 因此催生了第二本書，相較於第一本，本書更像是內心的清創手術， 深度挖掘為什麼你善良無法鋒芒的背後原因與真相。 本書涉及家庭、職場、愛情、婚姻、人際關係等各種生活場景，提出痛點建議， 讓你能多擁有一分合理拒絕、適度反抗的力量。 ◎ 其實，缺愛的人最容易「善良」 有時，善良是絕望的掩飾，容易把自卑、懦弱、孤獨、好欺負誤當成善良 因為沒原則的善良，才讓社會給了我們無盡的絕望 過度善良的人，總是經歷過無法求助，也無法自行救贖的困境 ◎ 善良是你的優點，不該變成你的弱點 不能否認善良，但善不能被惡利用 當你的善良成為一種盲目的犧牲，你就真的會變成集體惡意下的犧牲品 可以善良，但我們不能總受了外傷，還受內傷 我們要保持自己的善念，但我們的柔軟不能讓別人任意糟蹋 ◎ 做有骨氣的人，更能贏得尊重 如果你要談善良，就一定要談公平 你不必總做「爛好人」，當「乖寶寶」，二十種方法幫你說「不」！ 四策略，讓你不被「得寸進尺」 最後，慕顏歌認為，人應該善良，但一定要有原則，有一點脾氣。 要有骨氣，才不會讓那些欺軟怕硬的人欺負你； 要敢於拒絕，才不會讓那些心機深重的人利用你； 要有自己的原則，才不會在生活中一直忍氣吞聲。 請做一個柔軟而有鋒芒、善良而有原則的好人。
【電子書】劫後騎跡：蔡正勝騎出自在人生
我想改變自己的人生！不希望生命會有遺憾！66歲「不老騎士」蔡正勝，空難墜機後騎出自在人生。1992年挑戰絲路之旅，卻在甘肅省定西市縣境內遭遇到空難，奇蹟發生，空難墜機卻大難不死。但老天爺卻沒有放過他，留下後遺症：左手、左腳半身肌肉嚴重萎縮變形，他不願意被人當作「殘障人士」，那一年他40歲，以單車當作運動復健，並自主重訓。2010年騎單車環島，2012、2013年騎單車開始環中國，2014、2015年更騎單車挑戰海拔5000公尺以上的川藏及滇藏公路，最後單車騎到拉薩的布達拉宮朝聖……蔡正勝用自己的毅力，活出精采的人生。再堅持一下，就能到達目標了！這是一本喜好騎乘自行車的車友必讀之書。 這是一本有意願勇於自我挑戰者必讀之書。 這是一本企盼有志者事竟成的人必讀之書。這是蔡正勝克服意外身障，勇於自我實踐的故事，也是有意願勇於自我挑戰者的典範。 本書透過作者樸實的文字，記錄動人的故事、對生命的態度，讓我們看見蔡正勝克服意外身障，勇於自我實踐的真實歷程，感受他勇於自我挑戰的事蹟，以及有志者事竟成的喜悅。故事從1992年改變蔡正勝人生的絲綢之旅開始，他坐上前往蘭州機場的包機，途中因為機械故障撞上高山，機上九位法國人全數罹難，同行十位臺灣人都幸運存活，不過，蔡正勝因而頸椎受傷，被醫生判定為殘障人士；面對這場人生意外，他開始努力做復健、自我挑戰，矢志成為「最強壯的殘障人士」。此外，他因為空難獲救，基於感恩的心，更積極從事公益活動。「當上帝關了一道門，就會為你開一扇窗」。空難頸椎受傷後的蔡正勝，開始發揮持志以恆的精神，復健再復健，並透過騎單車鍛練體力與心智。後來看了台積電副總蔡能賢《放手真好》這本書——蔡能賢從北京到巴黎，單車跨越18000公里沿途見聞，蔡正勝受到強大的激勵，於是計劃並實踐踏單車環中國。中國行第一回，從馬祖開始，蔡正勝以無比的毅力，騎過無數的古城，跨越山海關，用六十八天騎行6000公里，到達最北端黑龍江畔的漠河北極村。中國行第二回，全程二十一天，從福州出發，先騎到福建南靖看土樓，再環行經過港澳，騎至中國最南端的海南島三亞看「天涯海角」，最後再騎回湄州島，帶著媽祖回娘家。中國行第三回，單車挑戰川藏公路，先至康定，再至4298公尺的折多山，遇到冷雨、冰雹，沿途都是冰柱，冷到手都凍僵了；跨越傳說中的天堂路——「天路18彎」，直上4659公尺高度的剪子山；川藏公路上上下下的騎行難度，想像在玉山山頂3952公尺的高度騎單車；騎到4685公尺高山的海子山，欣賞絕世的雪山冰河美景。騎至四川、西藏交界，卻因為證件卡關，蔡正勝只能打包——西藏再見，但他不氣餒。中國行第四回，挑戰高難度滇藏公路，要彌補上次卡關的遺憾，蔡正勝再度進入西藏地區，先騎單車到飛來寺看「日照金山」奇景，再騎上4376公尺的拉烏山眺望瀾滄江美景。再從5008公尺的東達山，下騎至1930公尺的排灣，在沿途五彩經幡的陪伴下，最後再上騎至3767公尺，單車騎上世界海拔最高的藏傳佛教宮殿——拉薩的布達拉宮，完成單車族一生最大的夢想。
【電子書】不迷茫，給生命中的安然和平靜：最好的救贖是對心靈的療傷
不迷茫，給生命中的安然和平靜&& & 最好的救贖是對心靈的療傷 不要迷茫：找對人生方向的心理課 內心晴朗：心就不會在陰鬱中迷失 能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。——拿破崙 有恬靜的心靈就能把握心靈全部，有穩定的精神就能指揮自己！——米貝爾 一本充滿希望、寧靜、勇氣、自我成長的能量書，破解迷茫。人的一生也許承載不了多少的驚天動地，我們需要的是一份恰到好處的幸福。可以讓自己的事業蒸蒸日上。 可以輕易地完成工作，獲得晉升。 可以讓自己的團隊和諧且高效率運轉。 可以成為領袖人物，使朋友喜悅，使敵人驚愕。 可以享受簡單生活，讓生活更豐富，充滿活力。 ……… 本書彙選的「定律」曾改變了無數人的命運，而今，它又呈現在你面前，如果你認真閱讀，並詳加思考和應用，它一樣能使你的命運發生無窮的變化！
【電子書】用腦袋思考：你不能總把希望寄託在好運上
人生的目的不是面面俱到、不是多多益善，而是把已經掌握的東西得心應手的去運用，它跟寶劍一樣，劍刃越薄越好，重量越輕越好。面對太多太多的誘惑，明白自己需要什麼只是本能，而明白自己不需要什麼才是人生的智慧。許多時候，我們不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的優勢上。人生的很多欲求如同藥物一般，如果誤用或貪多，結局就會是一場悲劇。一天傍晚，一個騎馬到海邊去的旅行者，來到路旁的旅店。他下了馬，像其他騎馬去海邊的人一樣，也相信世人的誠實和夜晚的安全。於是，他把馬拴在門旁的一棵樹上後，便走進了旅店。夜深人靜時，來了一個賊，偷走了他的馬。第二天早晨，旅行者醒來，發現馬被偷了。他既為丟了馬而難過，也為有人居然會做賊而傷心。這時，其他一些旅客走過來，圍著他議論起來。其中一個說：「你真蠢，怎麼把馬拴在馬廄外面呢？」另一個說：「更蠢的是，連馬腿也沒捆起來。」第三個說：「最蠢不過的，是騎著馬到海邊旅行。」第四個說：「有馬的人，不是懶漢就是走不動。」旅行者大為驚訝。最後他終於喊道：「朋友們，就因為我的馬被偷了，你們就一個個迫不及待的跑來教訓我。但奇怪的是，對偷了我馬的那個人，你們怎麼連一句責備的話也沒說？」●他人的評論不總是客觀公正的。人不能迷失了自己的主見，應該要知道什麼是對的，什麼是錯的。
