【電子書】致勝思維：頂尖人士追求勝利，成就卓越的13道冠軍法則
想要勝利，你只能不斷追求，永不止息！ 獻給邁向更好自己的每一個你！ & 「對於想要在任何事情上做到最好，並且願意為此付出代價的人來說，這本書是不可或缺的傑作。」──「籃球之神」 麥可‧喬丹(Michael Jordan) & 雖敗猶榮？參加就是得獎？別再自欺欺人，勝利就是這麼重要！ 麥可．喬丹、科比．布萊恩等頂尖運動員默默遵行的致勝心法，首度公開！ & 他是「籃球之神」麥可．喬丹的訓練師，幫助喬丹開啟公牛王朝。 他協助「黑曼巴」科比．布萊恩，即便沒有俠客歐尼爾，仍能再奪兩枚冠軍戒。 他被譽為訓練員中的教父與權威。 他是提姆．葛洛弗，引領無數傑出的選手與企業家再上巔峰的關鍵推手！ 並非所有人都渴求勝利，但多半都不喜歡輸的感覺， 但凡你曾有過任何一點不甘心的念頭，就該翻開這本書！ & 《致勝思維》將揭示從地獄邁向天堂的途徑，完整剖析勝利的語言， 以十三則致勝法則帶你奔赴成功的強者之道， 並揭密喬丹和科比的訓練方法， 了解頂尖運動員在球場之下不為人知的故事。 葛洛弗會告訴你什麼獲勝的核心觀念， 以及如何將這些要素應用在人生中的各個層面。 通往勝利之路唯有自己掌握！ & ．勝利令你不同，而不同令人害怕 ．勝利在你的內心發動戰爭 ．勝利是對你自己的一場豪賭 ．勝利並非無情，但你會比較少動感情 ．勝利屬於別人……你得把它奪過來 ．勝利要佔據全部的你，沒有平衡可言 ．勝利是自私的 ．勝利將你拖進地獄，假如你認輸，地獄將是你的歸宿 ．勝利是一場沒有標準答案的考試 ．勝利知道你的所有祕密 ．勝利從不撒謊 ．勝利不是一場馬拉松，而是沒有終點線的衝刺 ．勝利是一切 &
【電子書】用圖像思考法整理人生：80道練習題、立刻行動實踐夢想
一枝筆，一張紙， 掌握自己的人生，改變自己的人生， 找到真正想要的人生。 「不是因為事情困難，我們才不敢去做。 而是因為我們不敢去做，事情才變得困難。」 你設定了六個月減重10公斤， 但減肥來自社群壓力？還是不減也很快樂？ 你想一年內通過英文檢定考， 一開始信心勃勃，但很快就沒那麼勤勞，乾脆放棄也無所謂？ 人際關係是你的罩門，抓不準對話的核心， 影響工作情緒很沮喪，但又不知道如何改變？ 很多人早早立定志向，但更多人遲遲無法了解自己的興趣？專長？ 對新事物的渴望、被壓抑的野心、對未來的擔憂……每天翻攪各種選擇， 如何才能更清楚內心真正的想法？如何才可以漂亮達成目標，建立自信？ 現在就拿出一枝筆，一張紙， 不用害怕自己沒有繪畫天分，不用介意畫不畫得出來！ 來，畫出你上一次的假期之旅，畫出你昨天做的活動，畫出四位你羨慕的人， 畫出那些把你的人生搞得翻天覆地的經典時刻，畫出你的藉口，畫出什麼東西屬於你，畫出你的反應，你的失去…… 相不相信？單單只是「畫出來」，你的目標不再抽象模糊，而是變得有血有肉； 你的三心二意竟然可以井然有序，做出最好的決定； 迷路人生的路徑越來越清晰，生命價值越成長越快樂。 【圖像思考法整理不費力】 ．不需具備任何繪畫藝術天分，人人皆可上手。 ．更能呈現出腦中點子之間的紛雜關聯。 ．能加強大腦記憶，記住之前介紹過的概念。 ．圖像能表現出問題的全貌。 ．比起用文字書寫，畫圖對人類的大腦來說，是比較不費力的理解方式。 ．圖像筆記能讓你的點子走出腦海，讓它們互相激盪。 ．想法因而變得更具體，不再抽象籠統，難以捉摸。 本書特色 【本書關鍵指引】 ★80道圖像練習題讓你儲備解析自己的實力，任何困惑境地，透過循序漸進的圖像思考來釐清混亂的思緒，找出夢想的殺手。 ★以「GROW模式」為基礎，達到Goal確定目標，Reality認清現實，Option選擇最佳方案，Work努力實踐，把我們的想法化為行動。 ★完成目標需要技巧，本書利用紐西蘭心理大師的「乾淨語言法」技巧，透過鏡像提問，挖掘隱藏在內心的想法。 ★★★法國暢銷多年 經典好評★★★ 「從心出發，讓圖像引導，活出你想要的人生」──英國博贊亞洲華文心智圖法輔導師 曾荃鈺 專文推薦 專業推薦 「用簡單的圖，畫出你腦中的思考， 如果你喜歡圖像筆記，這本書推薦給你。」──圖像溝通專業講師& 盧慈偉 「以最淺顯的說明、最直覺的圖像做為示範， 從生活到工作，由淺入深地引導讀者觀摩學習……」──心智圖天后、台灣學習力訓練 師& 胡雅茹 「只要一枝筆，不需要任何畫功， 人人都可上手，讓人生透過你的手好好來掌握！」──閱讀人社群主編& 鄭俊德 「繪畫就是一種很好的訓練，透過繪畫，視覺感知、抑制認知處理能力、 左右腦協作能力都能得到提升，所以來畫畫吧！」──職涯實驗室創辦人& 何則文 「反覆思考卻無法做決定嗎？本書以保母級的教程，從重拾塗鴉技巧開始， 一步步教會你如何讓腦中糾結的思路在紙張上重整釐清！」──圖文作家& 享翔 唯品風尚集團執行長 周品均｜阿發的寫作日常 Afra 共鳴推薦
【電子書】週末改造計畫：讓身心關機2天，打造快樂的365天
你如何過週末，就如何過一生。 如果週末過得精彩，人生也會同樣精彩。 & 對於忙碌到無暇他顧的人而言，生活是最不重要的一件事；然而，沒有任何事比「生活」這門課更難令人學會。 & && 我們總是想要獲得更多，又希望凡事既速效、又能獲得最佳成果，然而這些都需要時間才能達成。只是現代人什麼都不缺，就是缺時間。這正是為什麼我們需要週末的原因：它是個神聖的角落，能讓人待在那裡，放慢速度。 & && 週末要休息，這是上帝規定的，但現在每個人幾乎都加入了「超時工作的邪教」。如果我們能夠各方面都善待自己少做一些、也願意放手少擁有一些，就能在這四十八小時裡獲得真正休息的感覺，並重燃生活的熱情。 & && 週末時光如何過，會逐漸改變你的人生品質。有人的週末是工作日的延長，平日與假日毫無區別；有人則過得渾渾噩噩，沒做想做的事，也沒做該做的事。本書作者也曾每到週日夜晚便沮喪不已，因為她的週末總是不斷重複做許多日常瑣事：陪孩子練習曲棍球、做家事、查看郵件……等。等孩子們入睡後，她才能得到幾小時的安靜時光，看一會兒電視，這就是她的週末娛樂。 & && 這種「失去週末」的感覺，讓她決心尋找重振週末的各種方法。她從生活、文化、歷史、和心理學的角度，深入探究週休的發展歷程與價值意義，包括：為什麼每七天就要休息一天、「每週工作五天，每天工作八小時」制度的由來、為何吃早午餐是種炫耀的休閒活動。同時也告訴我們，除了追劇、購物與放空之外，你可以有更好的選擇。 & && 她認為最棒的週末應該包括下面幾個關鍵元素，並由它們構成各種組合：與人建立連結、盡情享樂、從事興趣嗜好、走進大自然、發揮創意。只要善用其中幾項元素，就能順利切換「工作」與「假日」模式，擁有一個美好的週末。 & && 週末就像一座實驗室，能讓我們試驗自己想要過怎樣的人生。這個週末，你打算怎麼過呢？ & 美好週末的真義 我們工作，是為了可以享受休閒。 週末是為人生充電的空檔，也是自我重啟的方式。 「休息」的價格無法量化，但你知道它值得。 真正的休閒不只是不工作，更要「創造意義」。 周末是讓我們放下壓力，記起重要事物的時候。 如果能偶爾利用一點空檔回饋社會，我們的週末感覺會變得更長、更好。
【電子書】週末改造計畫〔週休快樂升級版〕
你如何過週末，就如何過一生。 如果週末過得精彩，人生也會同樣精彩。 & 對於忙碌到無暇他顧的人而言，生活是最不重要的一件事；然而，沒有任何事比「生活」這門課更難令人學會。 & && 我們總是想要獲得更多，又希望凡事既速效、又能獲得最佳成果，然而這些都需要時間才能達成。只是現代人什麼都不缺，就是缺時間。這正是為什麼我們需要週末的原因：它是個神聖的角落，能讓人待在那裡，放慢速度。 & && 週末要休息，這是上帝規定的，但現在每個人幾乎都加入了「超時工作的邪教」。如果我們能夠各方面都善待自己少做一些、也願意放手少擁有一些，就能在這四十八小時裡獲得真正休息的感覺，並重燃生活的熱情。 & && 週末時光如何過，會逐漸改變你的人生品質。有人的週末是工作日的延長，平日與假日毫無區別；有人則過得渾渾噩噩，沒做想做的事，也沒做該做的事。本書作者也曾每到週日夜晚便沮喪不已，因為她的週末總是不斷重複做許多日常瑣事：陪孩子練習曲棍球、做家事、查看郵件……等。等孩子們入睡後，她才能得到幾小時的安靜時光，看一會兒電視，這就是她的週末娛樂。 & && 這種「失去週末」的感覺，讓她決心尋找重振週末的各種方法。她從生活、文化、歷史、和心理學的角度，深入探究週休的發展歷程與價值意義，包括：為什麼每七天就要休息一天、「每週工作五天，每天工作八小時」制度的由來、為何吃早午餐是種炫耀的休閒活動。同時也告訴我們，除了追劇、購物與放空之外，你可以有更好的選擇。 & && 她認為最棒的週末應該包括下面幾個關鍵元素，並由它們構成各種組合：與人建立連結、盡情享樂、從事興趣嗜好、走進大自然、發揮創意。只要善用其中幾項元素，就能順利切換「工作」與「假日」模式，擁有一個美好的週末。 & && 週末就像一座實驗室，能讓我們試驗自己想要過怎樣的人生。這個週末，你打算怎麼過呢？ & 美好週末的真義 我們工作，是為了可以享受休閒。 週末是為人生充電的空檔，也是自我重啟的方式。 「休息」的價格無法量化，但你知道它值得。 真正的休閒不只是不工作，更要「創造意義」。 周末是讓我們放下壓力，記起重要事物的時候。 如果能偶爾利用一點空檔回饋社會，我們的週末感覺會變得更長、更好。
【電子書】人生4千個禮拜
《衛報》專欄作家探討「時間有限」的概念，融合第一人稱報導、哲學歷史漫談、智慧文獻及心理學，提出我們對時間的許多想像，並非不不可改變的事實，一切都是我們的選擇。 & 即使活到八十歲，也不過四千多個禮拜而已。這本書從真正務實的角度講時間管理，打破淺薄而不具意義的建議，直指「終級的時間管理就是生命的管理」。 & ｛我應該躺平，還是積極產出？｝ 時間永遠不夠用／工作永遠做不完／夢想永遠達不到？ ──人生就是一場時間管理。 【朱家安 導讀】 ★亞馬遜網站編輯選書★ 時間是我們最大的煩惱，因為我們感到不夠用。廣受好評的《衛報》專欄作家奧利佛．柏克曼在這本談論時間與時間管理的書中，提供輕快有趣的哲學指南，讓我們放棄流於表面的效率解決法，改而思考在面對人生的有限性時，如何依舊尋得喜悅。 & 人類的平均壽命短到令人髮指，小器到不給面子。即便活到八十歲，大約也只有四千個禮拜可活。 人人都知道時間不夠用。我們成天忙著應付愈來愈長的待辦事項清單，清理塞爆的收件匣，努力平衡工作與生活，還得隨時隨地對抗分心；一大堆的建議都教我們如何更有生產力、更有效率，要我們化身為「生活駭客」，善用一天之中的每一分、每一秒。然而，這樣的技巧通常只會火上添油。我們愈來愈焦慮，一直想要加快速度，但人生中最有意義的部分，永遠位於地平線之外。然而，我們很少把每天疲於應付時間不夠用，與最重要的時間管理問題想在一起：如何好好運用我們在世上的四千個禮拜。 & 本書作者柏克曼結合古今哲學家、心理學家與心靈導師的洞見，帶來生動、幽默、務實且深刻的時間觀與時間管理指南，要大家放棄現代徒勞無功的偏執習慣──「完成每一件事」。本書教讀者如何藉由接受人類的有限性，建立有意義的人生。我們許多思考時間的方式，只會搞得自己坐困愁城，但有些觀念並非逃脫不了的命運，也不是不可能改變的事實，而是我們以個人及社會的身分所做的決定。我們的做事方式可以全面改觀。 & ｛終級的時間管理就是「生命的管理」──生產力狂必看！｝ ◆採取「定額」的生產力策略。 ◆替每天的工作，事先設定時間界線。 ◆一次專心做一個大計畫就好。 ◆策略性地讓某些事不及格。 ◆把注意力放在已經完成的事，不要只關注待辦事項。 ◆使用只有單一功能的無趣科技。 ◆練習什麼都不做＝不逃避此時此刻的感受。 & ｛我們假設生命最有意義的部分就在未來的某一刻，卻永遠不是現在這個當下｝ 反直覺重點一： 重新發掘時間的節奏，融入生理、注意力、能量、社群的自然節奏。反觀我們總是被機器、電腦制約，以為愈是竭盡所能、花愈多時間工作，就愈會利用時間。 & 反直覺重點二： 歷史上有不少藝術家、作家、作曲家都會利用儀式或其他技巧，建立創作的「深層時間」（deep time），排除現代對「生產力」的崇拜。這種崇拜不斷切斷注意力，增加倉促感。 & 反直覺重點三： 人類真正的自由是面對並擁抱我們有限的生命，而非想盡辦法占有它。提倡快速解方的自我成長文化，總是強調無限潛能、潛力無窮的觀念，這不但製造錯覺，且適得其反，讓生命浪費在許多令人分心的事物上。 & 反直覺重點四： 練習從時鐘的時間觀跳脫出來，進入宗教、神祕主義者實行的「永恆時間」的超越概念。到充滿奇異能量的「稀薄之地」，不論是大教堂，還是荒野的草原，體驗脫離時空的感覺。在那樣的地方，時鐘掌控的每日生活和超越時間的領域，界線開始模糊。 ◆本書特色 ▲切中需求的每日課題：我們面對永遠劃不完的代辦清單、看不完的mail，同時還要對抗無止無境的分心因子，專注力不斷縮減。時間有限成為每個人必得面對的問題。 & ▲揚棄對時間的錯覺：人會被時間及效率困住，是因為我們假設生命最有意義的部分在未來的某一刻，卻永遠不是現在這個當下。 & ▲面對真正的現實：作者重新檢討時間的概念，提出現代生活跟「時間有限」之間的扞格。匆忙感是如何破壞我們對時間的運用，多工作業永遠趕不上時間不夠用的焦慮感，時間不再純粹。 & ▲有建設性的觀念扭轉：人生不是只有工作品質，更宏觀地來說，生命品質更為重要。面對短得小器的生命，唯有拋開「做完每一件事」的迷思，才有辦法全心融入生命的節奏。 & ▲引用歷史上的實例：本書引述許多哲學家、本篤會修士、藝術家、作家的時間理念，對照工業革命以降的時間觀，深究如何讓我們與時間的關係正常化。
【電子書】過得還不錯的一年：我的快樂生活提案
․《紐約時報》暢銷榜第一名！年度十大影響力好書 ․作者葛瑞琴．魯賓是最發人深省、最具影響力的心靈勵志作家之一，作品在全球已譯成三十多種語言，暢銷突破350萬冊。 向達賴喇嘛、歐普拉、梭羅學習快樂，為自己寫一份Happiness Project！ 一場喚醒百萬人的生活實驗！ 《紐約時報》暢銷榜第一名！年度10大影響力好書 活得很悶?一成不變? 日子一團糟，老是疲於奔命? 幸福快樂，好像都沒有降臨在你身上? 她沒有憂鬱症，也沒有中年危機， 只是覺得自己老是處於人生週期性的不滿足感。 她想改變自己，卻也想接受自己； 她不希望把自己看得太重，但又很看重自己； 她想善加利用時間，做點有意義的大事，卻也想隨性地晃蕩、玩耍、無所是事； 結果呢？她總是生活在瑣碎的抱怨和叫囂中，無法領略自己所擁有的一切美好。 作者葛瑞琴‧魯賓，幫別人寫過一份又一份漂亮的提案，自己卻深陷一團混亂、不開心的生活中。夠了！這一年，她決定為了自己的幸福，寫一份「快樂生活提案」，提案目標，是要在一年之內，讓自己快樂起來！ 於是，她展開一場充滿趣味的快樂生活實驗。帶著幽默和洞察力，魯賓循序記錄了這十二個月的生活歷險，親身嘗試種種年老的智慧、現今科學的研究，以及大眾文化中有關如何更快樂的各種課程。從希臘哲人伊比鳩魯到自然散文家梭羅，到電視主持人歐普拉到心理學家塞利格曼，還有達賴喇嘛；看哪些建議是真正管用的。 她的結論往往出人意表──她發現金錢的確能買到快樂，只要花得明智；她發現如果你認為自己是快樂的，你就能快樂；她發現挑戰是快樂的活力泉源；她發現「正確的吵架」甚至比不吵架好；她發現失敗中也藏有樂趣；還發現當我們有所成長時，就會快樂。 更棒的是，她發現快樂的神奇魔力是：即使遇上糟糕的一天，那也是「好的」糟糕一天…… 《基督教科學箴言報》： 充滿啟發，讓你捧腹大笑！ 只要讀個幾頁，你就會想要開始自己的快樂提案。
【電子書】過得還不錯的一年【10週年紀念版】
․《紐約時報》暢銷榜第一名！年度十大影響力好書 ․作者葛瑞琴．魯賓是最發人深省、最具影響力的心靈勵志作家之一，作品在全球已譯成三十多種語言，暢銷突破350萬冊。 向達賴喇嘛、歐普拉、梭羅學習快樂，為自己寫一份Happiness Project！ 一場喚醒百萬人的生活實驗！ 《紐約時報》暢銷榜第一名！年度10大影響力好書 活得很悶?一成不變? 日子一團糟，老是疲於奔命? 幸福快樂，好像都沒有降臨在你身上? 她沒有憂鬱症，也沒有中年危機， 只是覺得自己老是處於人生週期性的不滿足感。 她想改變自己，卻也想接受自己； 她不希望把自己看得太重，但又很看重自己； 她想善加利用時間，做點有意義的大事，卻也想隨性地晃蕩、玩耍、無所是事； 結果呢？她總是生活在瑣碎的抱怨和叫囂中，無法領略自己所擁有的一切美好。 作者葛瑞琴‧魯賓，幫別人寫過一份又一份漂亮的提案，自己卻深陷一團混亂、不開心的生活中。夠了！這一年，她決定為了自己的幸福，寫一份「快樂生活提案」，提案目標，是要在一年之內，讓自己快樂起來！ 於是，她展開一場充滿趣味的快樂生活實驗。帶著幽默和洞察力，魯賓循序記錄了這十二個月的生活歷險，親身嘗試種種年老的智慧、現今科學的研究，以及大眾文化中有關如何更快樂的各種課程。從希臘哲人伊比鳩魯到自然散文家梭羅，到電視主持人歐普拉到心理學家塞利格曼，還有達賴喇嘛；看哪些建議是真正管用的。 她的結論往往出人意表──她發現金錢的確能買到快樂，只要花得明智；她發現如果你認為自己是快樂的，你就能快樂；她發現挑戰是快樂的活力泉源；她發現「正確的吵架」甚至比不吵架好；她發現失敗中也藏有樂趣；還發現當我們有所成長時，就會快樂。 更棒的是，她發現快樂的神奇魔力是：即使遇上糟糕的一天，那也是「好的」糟糕一天…… 《基督教科學箴言報》： 充滿啟發，讓你捧腹大笑！ 只要讀個幾頁，你就會想要開始自己的快樂提案。
【電子書】三十而慄？在承擔包袱與焦慮的年華，勇敢敲定自己的人生節奏
社會對三十歲的定義，讓我們必須開啟一場看不到終點的追逐 當你的夢想不再受年齡所迫，你真正想要的是什麼？ 三十歲對你來說代表什麼？ 要存到一百萬？要有穩定對象準備結婚？要在職場上升到管理職？ 從古至今，社會都將三十歲視為人生的一道分水嶺， 必須完成學業、搬出家裡、經濟獨立、結婚生子， 但古時的三十而立，卻令現今的我們三十而「慄」── 在低薪、高工時、階級流動困難，加上新冠肺炎肆虐後的「躺平風潮」， 我們可能仍與父母同住、沒有結婚打算、存款寥寥無幾、還在尋覓穩定工作， 但，這樣就代表我們是人生失敗組，是社會定義的魯蛇嗎？ 社會加諸的包袱，讓努力了三分之一世紀的我們，總覺得自己一事無成 獨立和成熟，是否可能有另一種定義？ 三十歲不是人生分水嶺，只是一座必經的停靠站！ 2016年，只有24％的男女在34歲前達成這些條件， 屬於三十世代的雄心壯志，已被不安與焦慮磨蝕得單薄粉碎。 當我們認清自己真正想要什麼，並非被年齡逼著去做什麼， 用自己的方式與順序，重新定義三十歲該有的樣子， 無論為了什麼而努力、或無論再怎麼努力也得不到， 這都是我們獨一無二的三十歲，而不用因為這個數字感到恐懼。 ＃背負超過10萬美元學貸的記者 ＃33歲突然被裁員的資深雜誌編輯 ＃學歷不漂亮而求職碰壁的男子 ＃不斷約會，卻不確定理想對象是誰的女孩 ＃工作不穩而讓另一半看不到未來的喜劇演員 ＃全職育兒的小說家父親，對自身價值感到焦慮與失落 本書呈現這些人的重重掙扎，呈現整個世代的縮影， 帶領我們重新思考三十歲的價值和意義。
【電子書】三十而慄？
社會對三十歲的定義，讓我們必須開啟一場看不到終點的追逐 當你的夢想不再受年齡所迫，你真正想要的是什麼？ 三十歲對你來說代表什麼？ 要存到一百萬？要有穩定對象準備結婚？要在職場上升到管理職？ 從古至今，社會都將三十歲視為人生的一道分水嶺， 必須完成學業、搬出家裡、經濟獨立、結婚生子， 但古時的三十而立，卻令現今的我們三十而「慄」── 在低薪、高工時、階級流動困難，加上新冠肺炎肆虐後的「躺平風潮」， 我們可能仍與父母同住、沒有結婚打算、存款寥寥無幾、還在尋覓穩定工作， 但，這樣就代表我們是人生失敗組，是社會定義的魯蛇嗎？ 社會加諸的包袱，讓努力了三分之一世紀的我們，總覺得自己一事無成 獨立和成熟，是否可能有另一種定義？ 三十歲不是人生分水嶺，只是一座必經的停靠站！ 2016年，只有24％的男女在34歲前達成這些條件， 屬於三十世代的雄心壯志，已被不安與焦慮磨蝕得單薄粉碎。 當我們認清自己真正想要什麼，並非被年齡逼著去做什麼， 用自己的方式與順序，重新定義三十歲該有的樣子， 無論為了什麼而努力、或無論再怎麼努力也得不到， 這都是我們獨一無二的三十歲，而不用因為這個數字感到恐懼。 ＃背負超過10萬美元學貸的記者 ＃33歲突然被裁員的資深雜誌編輯 ＃學歷不漂亮而求職碰壁的男子 ＃不斷約會，卻不確定理想對象是誰的女孩 ＃工作不穩而讓另一半看不到未來的喜劇演員 ＃全職育兒的小說家父親，對自身價值感到焦慮與失落 本書呈現這些人的重重掙扎，呈現整個世代的縮影， 帶領我們重新思考三十歲的價值和意義。
【電子書】生命是長期而持續的累積：彭明輝談困境與抉擇
《生命是長期而持續的累積》── 一本給所有人的書 暢銷十週年．特別增訂版！ 「要幸福喔！」大家常常這麼說。但是，幸福是什麼？ 有了自己最想要的一切就能幸福嗎？ 《生命是長期而持續的累積》將引領你 瞭解你的情感能力、智慧、人品、堅持與勇氣，以及生命中值得珍惜的一切， 都在別人看不見、也無從衡量的內心裡！ 它們都是外在的際遇所無法奪去的，也是巧取豪奪或汲汲營營所無法增益的。 所以，一切外在的際遇與得失都不足掛齒 「彭老師的文字總讓人心裡寧靜。」 網路上的各種評語裡，彭明輝最喜歡這一則。 在疫情、經濟與國際關係都讓人心亂如麻的世局裡， 希望本書能幫助讀者找到自己生命的重心和寧靜的力量。 一篇文章，三十年來一再被人重複在網路上廣泛地轉貼、流傳。很多人轉貼時沒有篇名，其實彭明輝原來給它的篇名是〈困境與抉擇〉。如果你曾經喜歡過這篇文章，那麼這一本書就是為你寫的。 《生命是長期而持續的累積》原於2012年初出版，旋即成為「誠品選書」，登上博客來年度暢銷書排行榜，以及金石堂「十大最具影響力好書」；緊接著又在次年入選為香港《信報》40週年慶之「40歲前必讀的40本好書」。《信報》刊登的誠品推薦文寫道：「文中的人生智慧猶如一盞明燈，點醒讀者面對生命抉擇的勇氣。」 彭明輝原來想寫一本書留給孫女兒，讓她在高中到研究所階段時可以對人生未來最重要的一個階段有所期待、憧憬，以及值得奮鬥的目標，協助她走出自己年輕時的困惑。 後來他發現身邊許多參十歲左右的年輕人都有「三十歲以前要搞定的十件事」這樣的困擾；也發現有許多年輕人因為對未來茫然而開始流行出國「壯遊」，結果卻只不過是去澳洲當廉價勞工，不見得真的有闊寬自己的人生視野。 還有一些年輕人知道他要寫書，就跟他談他們的困擾。包括：「可不可以只要孩子不要爸」、「好男孩那麼難找，可不可以先結婚再來改變他」等，每個問題他都覺得值得寫。於是，這本書，他也想寫給所有認真地想要把握青春與人生的年輕人，協助他們打開人生的視野，看見二十五到三十五歲最值得做的事，以及年輕時關於人生意義與自我成長的盲點，也協助他們克服三十歲的焦慮。 在眾多年輕人詢問的各種問題中，作者彙整了「生命是長期而持續的累積」、「學業、志業與職業」、「婚禮的祝福」，以及「人生的智慧與陷阱」四大主題，挑選了二十幾個比較重要的議題，針對比較常有的盲點，撰寫了令人深省的文章，希望藉此引導年輕人走出當下社會常見的迷思。 十年來，這本書銷售了近六萬冊。 然而自2013年後，「悶經濟」成為臺灣的流行語；緊接著，「佛系青年」、「內卷」、「躺平」也相繼成為大陸的流行語。面對年輕世代「看不見未來」的那種焦慮與鬱悶，彭明輝仔細閱讀了許多歐美對未來產業、經濟與就業市場的前景分析，據以思索年輕世代該如何去面對這樣的社會與未來。 近年來，新趨勢如人工智慧的發展，及難以抵擋的科技性失業、收入M型化等現象，都讓想要立足職場的年輕人難免焦慮，必須修練新技能以迎頭趕上。緩解焦慮的辦法是先看清楚現實，然後謀思對策。為此，他增加了〈青貧世代的職場趨勢〉。 大學生就業，只靠一張畢業證書已經很難找到理想的工作，必須持續累積個人的職場特色。因此新增了〈職場新鮮人的挫折與徬徨〉，並且大幅改寫了〈因應產業變遷的碩士教育〉。 理想與現實陷入衝突、矛盾時，這種對立的二元思考會誤導人落入思考的僵局，而較難察覺出路。緣此，又加入了〈愛情與麵包──虛構的矛盾〉，同時大幅改寫了〈大學教育的視野與格局〉。 此時此刻，《生命是長期而持續的累積》十週年特別增訂版正好說明了：書一如人，有它自己的生命，也需要長期而持續的累積，與不斷的更新。 本書特色 ▍針對所有人可能遭遇到的困境與兩難的抉擇，引領他們看到脫出困境的關鍵，以及抉擇的要領。更希望年輕人可以走出考試定終生的淺短視野，以長程的視野去看待人生中的困境與抉擇，走出絕望與焦慮。 ▍申述網路文章〈困境與抉擇〉的主題「生命是持續而不曾間斷的累積過程，不會因一時的際遇而毀了一個人的一生」。希望讀者在面對人生時，要能既積極又從容：一邊累積各種能力，讓生命的力量得以滋長；一邊不時放空自己，讓生命得到呼吸與喘息的空間。
【電子書】生命是長期而持續的累積：彭明輝談困境與抉擇（暢銷十週年．特別增訂版）
《生命是長期而持續的累積》── 一本給所有人的書 暢銷十週年．特別增訂版！ 「要幸福喔！」大家常常這麼說。但是，幸福是什麼？ 有了自己最想要的一切就能幸福嗎？ 《生命是長期而持續的累積》將引領你 瞭解你的情感能力、智慧、人品、堅持與勇氣，以及生命中值得珍惜的一切， 都在別人看不見、也無從衡量的內心裡！ 它們都是外在的際遇所無法奪去的，也是巧取豪奪或汲汲營營所無法增益的。 所以，一切外在的際遇與得失都不足掛齒 「彭老師的文字總讓人心裡寧靜。」 網路上的各種評語裡，彭明輝最喜歡這一則。 在疫情、經濟與國際關係都讓人心亂如麻的世局裡， 希望本書能幫助讀者找到自己生命的重心和寧靜的力量。 一篇文章，三十年來一再被人重複在網路上廣泛地轉貼、流傳。很多人轉貼時沒有篇名，其實彭明輝原來給它的篇名是〈困境與抉擇〉。如果你曾經喜歡過這篇文章，那麼這一本書就是為你寫的。 《生命是長期而持續的累積》原於2012年初出版，旋即成為「誠品選書」，登上博客來年度暢銷書排行榜，以及金石堂「十大最具影響力好書」；緊接著又在次年入選為香港《信報》40週年慶之「40歲前必讀的40本好書」。《信報》刊登的誠品推薦文寫道：「文中的人生智慧猶如一盞明燈，點醒讀者面對生命抉擇的勇氣。」 彭明輝原來想寫一本書留給孫女兒，讓她在高中到研究所階段時可以對人生未來最重要的一個階段有所期待、憧憬，以及值得奮鬥的目標，協助她走出自己年輕時的困惑。 後來他發現身邊許多參十歲左右的年輕人都有「三十歲以前要搞定的十件事」這樣的困擾；也發現有許多年輕人因為對未來茫然而開始流行出國「壯遊」，結果卻只不過是去澳洲當廉價勞工，不見得真的有闊寬自己的人生視野。 還有一些年輕人知道他要寫書，就跟他談他們的困擾。包括：「可不可以只要孩子不要爸」、「好男孩那麼難找，可不可以先結婚再來改變他」等，每個問題他都覺得值得寫。於是，這本書，他也想寫給所有認真地想要把握青春與人生的年輕人，協助他們打開人生的視野，看見二十五到三十五歲最值得做的事，以及年輕時關於人生意義與自我成長的盲點，也協助他們克服三十歲的焦慮。 在眾多年輕人詢問的各種問題中，作者彙整了「生命是長期而持續的累積」、「學業、志業與職業」、「婚禮的祝福」，以及「人生的智慧與陷阱」四大主題，挑選了二十幾個比較重要的議題，針對比較常有的盲點，撰寫了令人深省的文章，希望藉此引導年輕人走出當下社會常見的迷思。 十年來，這本書銷售了近六萬冊。 然而自2013年後，「悶經濟」成為臺灣的流行語；緊接著，「佛系青年」、「內卷」、「躺平」也相繼成為大陸的流行語。面對年輕世代「看不見未來」的那種焦慮與鬱悶，彭明輝仔細閱讀了許多歐美對未來產業、經濟與就業市場的前景分析，據以思索年輕世代該如何去面對這樣的社會與未來。 近年來，新趨勢如人工智慧的發展，及難以抵擋的科技性失業、收入M型化等現象，都讓想要立足職場的年輕人難免焦慮，必須修練新技能以迎頭趕上。緩解焦慮的辦法是先看清楚現實，然後謀思對策。為此，他增加了〈青貧世代的職場趨勢〉。 大學生就業，只靠一張畢業證書已經很難找到理想的工作，必須持續累積個人的職場特色。因此新增了〈職場新鮮人的挫折與徬徨〉，並且大幅改寫了〈因應產業變遷的碩士教育〉。 理想與現實陷入衝突、矛盾時，這種對立的二元思考會誤導人落入思考的僵局，而較難察覺出路。緣此，又加入了〈愛情與麵包──虛構的矛盾〉，同時大幅改寫了〈大學教育的視野與格局〉。 此時此刻，《生命是長期而持續的累積》十週年特別增訂版正好說明了：書一如人，有它自己的生命，也需要長期而持續的累積，與不斷的更新。 本書特色 ▍針對所有人可能遭遇到的困境與兩難的抉擇，引領他們看到脫出困境的關鍵，以及抉擇的要領。更希望年輕人可以走出考試定終生的淺短視野，以長程的視野去看待人生中的困境與抉擇，走出絕望與焦慮。 ▍申述網路文章〈困境與抉擇〉的主題「生命是持續而不曾間斷的累積過程，不會因一時的際遇而毀了一個人的一生」。希望讀者在面對人生時，要能既積極又從容：一邊累積各種能力，讓生命的力量得以滋長；一邊不時放空自己，讓生命得到呼吸與喘息的空間。
【電子書】實現爆發式成長
人生美好的結果，都是刻意行動得來的。 只有掌握正確的方法與要領，你才能掌控未來的人生！ 繼《大人的11堂寫作課：實現讓生活、工作都成功的複利人生》後，粥左羅又一全新暢銷力作，分享爆發式成長的祕訣！ 如果你有以下症狀，就表示你非常需要這本書來解決這些困擾： ☑選擇困難症：不知道選什麼對自己最好，連挑哪一本書看都很猶豫。 ☑焦慮症：不知道自己在忙什麼，總覺得沒時間讓自己學習新知，原地踏步。 ☑拖延症：不想上班、只想耍廢，工作效率低落，到公司就想回家。 ☑茫然症：不知道未來的下一步該做什麼，只能一直維持現狀。 你與夢想之間，只差一個「正確選擇」！ 你的成長速度，決定你未來的人生高度， 百萬粉絲自媒體人集結自身經驗，教你通往夢想道路的行動指南， 只要扭轉你的思維模式，就能改變你的未來！ 作者大學畢業後，利用五年時間飛躍成長， 從地攤老闆跨入新媒體小編，再躍進新創公司、創立個人品牌， 他不靠關係，靠著自身努力將薪資從月入人民幣5000元，翻倍至年收入破千萬， 他將自己成功的祕訣公開分享，亦得到了百萬人的青睞、擄獲千萬名忠實粉絲！ ． 絕佳選擇：懂得安排優先順序，提高看待選項的標準，借助一切優勢選出最佳解。 ． 掌握機會：專注眼前事物，分析選擇時所付出的成本，創造最高效益。 ． 刻意行動：專心一致瞄準目標，為過程奮鬥，為結果買單。 ． 相信自己：時時刻刻激勵自己、準確定位自己，持續向上升級，學會洞見未來。 ． 經營自我：積極累積經驗、累積代表作，打造獨一無二的個人高CP值品牌。 人人都想要快速成長，但光靠努力是遠遠不夠的， 你必須學會如何成長，再拚命成長！ 只要耐心成長，便能收獲成功， 用對的方法成就更好的自己，在通往夢想的路途上，一舉甩開千萬人！
【電子書】30歲前一定要搞懂的自己
＼送給30歲未滿或已經30歲的你／ & ★台灣長銷10年，影響50萬人身心健康的書★ ★長踞誠品、博客來心理勵志排行榜★ ★國會議員閱讀率 第一高★ ★媒體爭相報導 第一讚美推薦★ & 30歲前與自己面對面， 30歲後就能為自己做對的決定！ & ※站在30歲前後路途上的你，請先做以下測驗檢測自己： ■你是否愛耍酷，避免和他人建立親密關係？ 1.外表裝作毫不在乎，但內心卻期待受到他人喜愛。 2.喜歡用冷靜、沉著、優雅的微笑來武裝自己。 3.今朝有酒今朝醉，及時行樂才是人生目標。 【以上3個選項只要有1項你回答yes，請翻開本書第1章：我的人生到底出了什麼問題？】 & ■你是否不懂得如何去愛人？ 1.有時會感到心情低落或容易受刺激，且持續感到不安。 2.猜忌他人，或認為其他人在猜忌自己。 3.瘋狂地努力，以避免在現實生活或想像中被拋棄。 【以上3個選項只要有1項你回答yes，請翻開本書第2章：30歲，從防衛機制開始檢視】 & ■你是否一踏進公司就感到憂鬱？ 1.總是不放心把工作交給別人，凡事都要親自處理。 2.心裡常常想著「這個工作不適合我，一定還有其他更好的地方」。 3.碰到每件事，都會把其他人當成競爭對手。 【以上3個選項只要有1項你回答yes，請翻開本書第3章：我真正想要的是什麼？工作與人際關係】 & 請在30歲前克服問題，請在30歲前了解自己！ 最受韓國人信賴的精神科醫師金惠男，以她多年來豐富的臨床經驗，提出30歲前後的青年人必須了解並解決的幾個問題： 一個幸福的成年人應該具備的基本能力是什麼？ 工作徘徊在十字路口時，該如何做出正確選擇？ 要如何愛得更熱烈，更誠摯？ 要如何面對變化無常的婚姻生活？ 唯有真正了解自己，你才會有能力扭轉生命中的瓶頸，迎向未來更豐富的人生。 對不安的「第二青春期」傳達溫暖的心理安慰！ & 本書特色 & 30歲是個受到祝福的年紀， 這時不僅能以好奇心及熱情來面對人生， 同時也開始能以更寬廣的態度接受人生。 & ★IG人氣圖文作家有隻兔子未本書繪畫書封與插圖，溫暖陪伴你走過徬徨與茫然。 ★金惠男是安定50萬人心的權威精神科醫師，令人深感共鳴的細膩文字，一步步檢視自我，找到人生出問題的原因。 ★書中包含人際關係、工作、愛情、婚姻等人生會遇到的種種面向，送給30歲未滿或已經30歲的你，是學習了解自己的最佳途徑。 ★作者說：「30歲，是最好的禮物。」閱讀完這本書，開始自由選擇你想做的事，主動掌握自己的人生。 & 強力推薦 & 人類第二次青春期，一切才剛開始…… 30歲是人類的第二次青春期，你有了再一次機會重新形塑自己， 你也可能看見從未認識過的自己，學會與新的自己和平共處。 年輕時，人時常不小心成為自己討厭的樣子而不自知， 而30歲是人生重置的時刻，釋懷過往的傷痕、修正自己過去厭惡的模樣。 你終於真正喜歡自己，不再活在他人眼光。30歲，人生才剛開始而已。______新生代作家 黃山料 & 別以時間衡量，永遠都有機會！ 時間是不存在的，或者應該說別用時間衡量價值， 任何的創傷與療癒，皆是豐饒生命的過程。 無論是不是30歲，關於愛、智慧，以及夢想，永遠有開始的機會，永遠都來得及。______厭世國文老師（《厭世廢文觀止》作者） & 30歲反而有更多可能，也更值得我們期待！ 30歲就像一道人生的分水嶺，越接近就越顯焦慮，不知道清單上的目標達成了幾條？ 但與其說人生有重大改變，不如說心境有更深的變化，我們變得更成熟、更認識自己，也更勇敢，還有更多美好的事等待我們去體驗、探索。30歲的我們，絕對比想像中更值得期待。______圖文作家 有隻兔子 &
【電子書】人生就是有限公司：你的獲利由自己決定
如果人生是一間得經營七、八十年的有限公司， 究竟該如何設定你的商業模式，才能永續經營、業績常紅？ 股神巴菲特的「護城河」理論，就是你脫穎而出的利器！ 創造富足人生，你需要商業思維！ 從平民之子到職場精英的網路百萬粉絲大神， 透過親身經歷與日常實踐， 教你如何設定人生商業模式，建立核心優勢， 成為一間屹立不搖的人生績優公司。 ※人生商業模式 普通的人把單位時間賣斷給一個人，厲害的人把單位時間賣給多個人， 但花錢買「厲害的人」的時間，才是最高境界。 ※價值投資思維 巴菲特的價值投資就像滾雪球，無論是感情、人情，還是一生的事業， 都要找一個雪量豐厚、夠長、夠平緩的坡道，才能滾起一個收穫豐厚的大雪球。 而要把競爭者擋在門外，就要打造「護城河」，建立他人難以跨越的核心優勢。 ※終局思考力 人生不是短線炒作的投機事業，當你利用「終局思考力」， 眼光放遠到三十年後的自己，就不會糾結於當下的恐懼和希望。 ※找到第三空間 一個你與自己真正相處的時間和空間，才能讓心靈永續成長， 你能夠進行一些重要但不緊急的事情，例如：運動、閱讀、寫作、冥想等。將目光回到自己身上，活出真我，與這個世界重新連結。 讀者熱烈迴響── 剛畢業的你來看：會對職涯有更好的規畫； 三十歲的你來看：不再對未來迷茫，安排精彩下半生； 中年焦慮的你來看：順利度過中年危機，邁向幸福人生。 用心寫成的書，讓人想說謝謝！平實真誠，像朋友一樣，一位智慧的朋友，讓人舒服，更重要是受益匪淺！ 關注輝哥好幾年了，輝哥最大的優點是真實，他坦誠自己的困惑與問題，然後不斷去面對，去解決，不斷成長。跟隨輝哥的腳步，我自己也在不斷成長。
【電子書】人生就是有限公司
如果人生是一間得經營七、八十年的有限公司， 究竟該如何設定你的商業模式，才能永續經營、業績常紅？ 股神巴菲特的「護城河」理論，就是你脫穎而出的利器！ 創造富足人生，你需要商業思維！ 從平民之子到職場精英的網路百萬粉絲大神， 透過親身經歷與日常實踐， 教你如何設定人生商業模式，建立核心優勢， 成為一間屹立不搖的人生績優公司。 ※人生商業模式 普通的人把單位時間賣斷給一個人，厲害的人把單位時間賣給多個人， 但花錢買「厲害的人」的時間，才是最高境界。 ※價值投資思維 巴菲特的價值投資就像滾雪球，無論是感情、人情，還是一生的事業， 都要找一個雪量豐厚、夠長、夠平緩的坡道，才能滾起一個收穫豐厚的大雪球。 而要把競爭者擋在門外，就要打造「護城河」，建立他人難以跨越的核心優勢。 ※終局思考力 人生不是短線炒作的投機事業，當你利用「終局思考力」， 眼光放遠到三十年後的自己，就不會糾結於當下的恐懼和希望。 ※找到第三空間 一個你與自己真正相處的時間和空間，才能讓心靈永續成長， 你能夠進行一些重要但不緊急的事情，例如：運動、閱讀、寫作、冥想等。將目光回到自己身上，活出真我，與這個世界重新連結。 讀者熱烈迴響── 剛畢業的你來看：會對職涯有更好的規畫； 三十歲的你來看：不再對未來迷茫，安排精彩下半生； 中年焦慮的你來看：順利度過中年危機，邁向幸福人生。 用心寫成的書，讓人想說謝謝！平實真誠，像朋友一樣，一位智慧的朋友，讓人舒服，更重要是受益匪淺！ 關注輝哥好幾年了，輝哥最大的優點是真實，他坦誠自己的困惑與問題，然後不斷去面對，去解決，不斷成長。跟隨輝哥的腳步，我自己也在不斷成長。
【電子書】自己的力學
金石堂強力推薦書 ! & ★力學，正是最好的人生指南！ 力學為物理學中的一個分支，包括牛頓三大運動定律、量子力學等， 但你知道，在人生這門艱澀的學問上，也有非常重要的七項力學嗎？ 洪瀞博士將力學衍生運用，為你開一堂最有趣、最實用的「人生力學課」！ 你將由此學會借力使力，克服難關、揮別迷茫，活出力量無窮的你！ & ★「我一直想回台灣做這件事情，這比賺多少錢，更值得投入一輩子。」 曾獲得幾乎不會給予外籍人士的美國國家太空總署（NASA）獎學金、畢業於世界排名前十的哥倫比亞大學，被人視作「人生勝利組」的洪瀞，放棄國際半導體工程師的高薪職務，返回故鄉臺灣任教，實現他最大心願：為臺灣教育界創造一個更好的學習環境。 & ★物理課本上的力學很難沒關係，「人生力學」你一定要學會！ 力學是一個機制，由一個核心關鍵去延伸，推衍出恆常的法則。洪瀞博士不但致力改善臺灣的教育環境，還將他最擅長的力學延伸運用，創造出每個人都需要的「人生力學」。他從本身的求學經歷出發，以充實力．發現力．準備力．抗壓力．鼓舞力．轉換力．影響力等七個核心關鍵為基礎，帶你借力使力，以熱忱作為頂點，利用槓桿，把自身的能量發揮到最大，找到屬於自己的力學。 & 本書特色 & ★「又帥又強！」「跪求出書！」「根本人生勝利組！」「有頭腦又有外表。」「當年的哥大周瑜民！」「我重新投胎考土木系還來得及嗎？」「這老師也太帥了，都想去報考該系所了！」 PTT表特版引發暴動，讓許多學生都想轉系的成大土木學系副教授洪瀞首部作品！ & ★哥倫比亞大學博士、成功大學教授，將力學轉化為你的人生助力！ & ★人生七大力學快速學習法── ．充實力：加速提升學習速度，拓展自身視野 ．發現力：學會觀察，找出自己的能力何在 ．準備力：未來的爆發力，來自平常能量的累積 ．抗壓力：找出能承受的壓力值並淬鍊自己的韌性 ．鼓舞力：時時感受生活中的正向力，鼓舞自己也激勵他人 ．轉換力：懂得調適轉換心態，你也能上演絕地大反攻劇碼 ．影響力：重視他人的需求，合作能創造出不可思議的影響力
【電子書】自己的力學：找到喜歡又做得好的事
金石堂強力推薦書 ! & ★力學，正是最好的人生指南！ 力學為物理學中的一個分支，包括牛頓三大運動定律、量子力學等， 但你知道，在人生這門艱澀的學問上，也有非常重要的七項力學嗎？ 洪瀞博士將力學衍生運用，為你開一堂最有趣、最實用的「人生力學課」！ 你將由此學會借力使力，克服難關、揮別迷茫，活出力量無窮的你！ & ★「我一直想回台灣做這件事情，這比賺多少錢，更值得投入一輩子。」 曾獲得幾乎不會給予外籍人士的美國國家太空總署（NASA）獎學金、畢業於世界排名前十的哥倫比亞大學，被人視作「人生勝利組」的洪瀞，放棄國際半導體工程師的高薪職務，返回故鄉臺灣任教，實現他最大心願：為臺灣教育界創造一個更好的學習環境。 & ★物理課本上的力學很難沒關係，「人生力學」你一定要學會！ 力學是一個機制，由一個核心關鍵去延伸，推衍出恆常的法則。洪瀞博士不但致力改善臺灣的教育環境，還將他最擅長的力學延伸運用，創造出每個人都需要的「人生力學」。他從本身的求學經歷出發，以充實力．發現力．準備力．抗壓力．鼓舞力．轉換力．影響力等七個核心關鍵為基礎，帶你借力使力，以熱忱作為頂點，利用槓桿，把自身的能量發揮到最大，找到屬於自己的力學。 & 本書特色 & ★「又帥又強！」「跪求出書！」「根本人生勝利組！」「有頭腦又有外表。」「當年的哥大周瑜民！」「我重新投胎考土木系還來得及嗎？」「這老師也太帥了，都想去報考該系所了！」 PTT表特版引發暴動，讓許多學生都想轉系的成大土木學系副教授洪瀞首部作品！ & ★哥倫比亞大學博士、成功大學教授，將力學轉化為你的人生助力！ & ★人生七大力學快速學習法── ．充實力：加速提升學習速度，拓展自身視野 ．發現力：學會觀察，找出自己的能力何在 ．準備力：未來的爆發力，來自平常能量的累積 ．抗壓力：找出能承受的壓力值並淬鍊自己的韌性 ．鼓舞力：時時感受生活中的正向力，鼓舞自己也激勵他人 ．轉換力：懂得調適轉換心態，你也能上演絕地大反攻劇碼 ．影響力：重視他人的需求，合作能創造出不可思議的影響力
【電子書】實現
就連成就不凡的人也不明白， 自己為什麼成功或失敗。 國際研究實證有效！ 修正關於成功的認知偏差，提供正確知識與科學方法， 幫助擬訂策略，擺脫各種阻礙與困境， 任何目標都能實現！ 小至減重、早睡，大到考試、升職、創業， 人生就是不斷實現各種目標的過程。 成功，人生順利推進；失敗，人生停滯甚至倒退。 個人的成就和幸福，與能否達成目標息息相關。 然而，即使那些非常聰明和成功的人都不知道， 為什麼自己可以實現某個目標，卻在另一個目標上栽跟頭。 「保持積極的心態」、「制定計畫」、「付諸行動」 這些關於實現目標的建議你肯定聽過， 但保持積極樂觀，就能搞定一切？ 計畫怎麼制定？又該採取哪些行動？ 長期研究人們如何達成目標的社會心理學家海蒂‧海佛森， 結合國際頂尖心理學家數十年來數百個心理學研究， 修正關於如何成功實現目標的認知偏差， 提供經科學實證有效、有助達成目標的思維模式與行動策略： ◎設定目標時要明確：不要設定「我要減肥」，而是「我要減掉5公斤」。知道自己究竟要做到什麼，才能保持動力。 ◎從「為什麼」思考目標，追求期待值，能激發熱情；從「做什麼」思考目標，重視可行性，能防止拖延。 ◎運用心智對比法：先想像達成目標的情景，再考慮妨礙成功的障礙。這個方法有助理智做決定，並適時調整動機。 ◎讓環境充滿提示信號，讓榜樣以「目標感染」激勵我們，可觸發潛意識自動導航，持續追求目標。 ◎以「展示才華」為目標，使人表現優異；以「謀求進步」為目標，讓人提高績效，享受奮鬥過程，從容應對困難，創造更大成就。 ◎進取型思維的人，為了有所收穫，樂觀對你有利；防禦型思維的人，為了避免損失，悲觀對你有用。進取型目標使人熱血沸騰，偏好風險；防禦型目標令人警覺性高，規避風險。 ◎營造自主選擇的感覺，可以激發內在動力，不妨把外在規定的目標內化為對自己有意義的目標。 ◎設定目標後，決定在什麼時間、地點和用什麼方式來實現它，形成「如果…那就…」計畫，遇到各種問題與障礙，都可簡單解決，提高執行率與成功率。 ◎如同肌肉會疲勞，自制力也有消耗殆盡的時候。透過做些讓自己心情好的事情，或補充糖分，可幫助恢復自制力。 本書更附有〈目標的故障診斷與解決方案〉，帶你搞清楚問題是什麼，提供解決辦法，並指引相關參考章節，找到詳盡解答。 你將學會如何正確設定目標、選擇相應的行動策略、如何避開阻礙成功的誤區，以及怎麼做才能幫助自己或其他人（孩子、員工）實現目標。
【電子書】凡事皆有出路
沒錢沒背景沒人脈，就算全世界沒有一個人看好你， 只要你夠想要，就有方法不讓惡劣的現實絆住你！ & 【首刷限量贈品】 & 《凡事皆有出路》X IG圖文創作者刷比手繪貼紙 & 隨書贈IG圖文創作者刷比手繪金句貼紙乙組(12cmX20cm，內含五款不同金句貼紙。刷筆IG：scrubbyinabox)，首刷限定，送完為止。 & & ★《紐約時報》暢銷書第1名 ★歐普拉譽為「新世代的意見領袖」& ★《瑪莉電視秀》觀看超過5,000萬次．粉絲遍及195個國家 & ◤沒人天生就知道人生的路該怎麼走， 只要捲起袖子動手做，人生沒那麼複雜！◢ & 這段話看來似乎過度樂觀得有點天真，但這就是瑪莉．佛萊奧人生的真實路徑！ 瑪莉是這個不敢做夢、只能靠自己世代的代表。她做過交易員、廣告業務，就是無法穩定，為生活端盤子、掃廁所什麼都做。她時時提醒自己的是從小媽媽總是跟她說的一句話：「只要捲起袖子，動手去做，什麼都難不倒你。凡事皆有出路！」 瑪莉在23歲決心成為生涯教練，用最簡陋的設備錄影直播，用自己的名字開了網站www.MarieForleo.com，分享她面對殘酷現實、一再跨出舒適圈的方法，不過7年，就吸引來自195個國家的數千萬粉絲，電視勵志教母歐普拉都稱她是「新世代的意見領袖」。 & ◤信念→想法→感覺→行為→結果 你會犯錯、努力會挫敗，但你不是個失敗！◢ & 這不是本正能量爆表的口號，而是瑪莉親身實踐開啟人生路徑的務實方法。她從改變破壞性思考方式開始，分享養成讓成功率增加42%的習慣、預想可能的最糟情況和重新再起的方法，以及如何克服實踐夢想路上容易遭遇的冒牌者心態與惡意批評。 & ★「要改變自己，得先相信自己辦得到！」 →了解信念的來源，選擇你要的信念 ★「如果你沒能耐實現，根本不會萌生這夢想。」 →5步驟，看見你最重要的夢想 ★「世上有兩種人：找理由的人與真動手的人。」 →擺脫3大藉口：沒錢、沒時間、沒知識 ★「對於重要的大事，你永遠不會覺得準備好了。」 →「沒準備好就出發」的3個訣竅 ★「注意力在哪裡，能量就在哪裡。」 →趁早阻止「冒牌者症候群」的3個方法 & 凡事皆有出路！不只朗朗上口，更是你一生受用的態度與信念。 相信這個世界需要你獨一無二的天賦，相信你比你想的更有力量！
【電子書】質感人生手帳：即使跌倒，也要落落大方，成功也可以很優雅
生命承載不了太多重量，學會減輕負擔，才能讓心靈的皺褶舒展 當一位優雅的成功者並不難，但你必須有回答自己的能力 本書寫給想要活得有質感的人── 「我是一位完美主義者，無法忍受交出去的作品有一點瑕疵。」 ──永遠不要等到完美時再行動，而是在行動中創造完美。 「老闆總是命令我做工作之外的事，到底該不該辭職？」 ──讓主動成為自己的習慣，比別人更主動，才可以得到更多賞識。 「面對討厭的人，我該怎麼做？」 ──有時候，我們所討厭的人，往往擁有我們最需要的特質。 「不能平凡的獲得成功嗎？」 ──想要活的比較輝煌，就只能活得比較艱苦。 本書娓娓道來，屬於成功者的優雅手帳： 注意細節，若在細節上粗枝大葉，又談何優雅？ 把握時間，成功者即使在忙亂的世界中，也能款款而行。 學會寬容，你必須原諒自己，因為你不可能完美無缺。 敢於冒險，人生中若少了勇氣，便會失去光澤，變得黯淡乏味。 質感生活的起點，就從帶上這本書，輕裝上陣開始。 成為一名隨時準備好的人，即使跌倒，也要落落大方。
【電子書】人生第二曲線
這是一堂重新定義人生的課，也是發掘自己的創新之旅！讓卡住的人生，找到新路，使枯萎的心靈，重燃生機！14堂人生創新課，涵蓋生命重要課題：親子、友誼、專業、領導、價值、愛……，以及如何「再出發」，只要學會「再出發」你就能跨越每個生命低谷！你是否一直走在別人為你畫好的路徑上？創造了許多戰績，生活卻很空白？行程很滿，心靈卻很空虛？人生是質的旅程，而非量的競賽，今日不應只是昨日的複製，真正滿足的人生是「選擇你想要的，而不是最好的」。14堂人生創新課，幫助你校正人生方向，重新定義你的富有，整理過往的人生行囊，丟掉別人的期待，留下真正想要的，讓你從一個生活追趕者變成生命樂活者，一個專業工作者到眾心跟隨的領導者，一個滿足於自我成就的人生勝利組到利他愛人的心靈富足者，從第一曲線，邁向人生的第二曲線，過生活、工作、心靈真正滿足的人生！畢業，不等於真正學會，成功，不保證帶來滿足，年長，也不必然失去青春，現在就邁向你的人生第二曲線，重新青春！人生長路，走得快或慢，都遠不及方向重要，人生也不能只有一種速度，必須適時的配速。年輕時有「上坡」的挑戰，中年時有「停滯」的危機，老年時有「下坡」的功課。上坡需要充足體力，停滯需要再出發的勇氣，下坡容易受傷，需要技巧。台大管理學院教授郭瑞祥認為，人生比企業更需要管理，更需要創新，他將企業理論應用於人生，重新思索人生方向，並親身實踐，發展出「人生第二曲線 : W.I.N策略」的人生創新學。提醒每個人須時時叩問自己：「快樂嗎？真的在做自己喜歡的事嗎？」未來雖然未知，也無法預測，但應該好好思考自己的興趣、專業與心靈需求，寫下屬於自己的W.I.N策略，才能創造真正讓生活、工作、心靈滿足的人生。
【電子書】勇敢做唯一的自己
管理，是每一個人都應該學習，讓自己人生更幸福的關鍵能力。人生可以管理嗎？不要誤會「管理」只是「主管」的責任，我們每一個人，都有機會迎接生命中大大小小的「管理任務」，無從逃避。書裡的16個人生管理智慧，邀請你從現在開始學習管理自己的人生，多一點價值，少一點功利；多一點智慧，少一點教條；帶領你尋找個人獨特的天賦能力，傾聽內在的聲音，勇敢做唯一的自己。意料之外的，才是真實的人生郭瑞祥上半場的人生一路順遂，取得台大、麻省理工學院學位，到矽谷科技公司服務。青年人生風光得意，更被挖角返鄉成為台大教授，卻在壯年罹癌，妻子病逝，一度讓他成了一座孤島。他經歷了人生許多轉彎與挑戰，生離死別的打擊，開始思索生命真正重要的，是如何學會面對那些意料之外的真實人生。本書是郭老師給所有讀者的真誠提醒與熱情分享，以自己的真實故事，以生命凝聚的人生管理智慧，幫助每一個人重新看待自己的目標，迎接未來的變化。郭瑞祥的人生管理智慧，獻給每一個人生階段的你：獻給正在學習的青年，用勇氣裝備青春：．人生從考完大學起，就再也不是科科得Ａ者保證勝利了。．贏的方法不是只有一種。．整個世界，都是你們的教室！．選擇前，要聽直覺的心，也要聽大腦的判斷，但選擇後，則要靠決心與勇氣，拚出一條路來。．愛情有時是需要付學費的，學習到了功課，才有可能在後面開花結果。．人生強求的都沒成功，沒預期的卻發生了。獻給正在職場努力的專業人士，用創新裝備職涯：．創新不是目標，而是一生成長的關鍵字。．誰要自掃門前雪、沒有團隊概念的乖寶寶員工？．走出舒適圈吧！主動出擊突破職場危機。．高薪誠可貴，真心價更高。．突如其來的挫折，可以讓我們知道為什麼而跌跤。．不斷替自己設下挑戰的新目標，讓「大腦重新開機」成為習慣。獻給正在找尋人生導師的你，用願景裝備心靈：．工作太忙？是死亡最愛的藉口。．人生本來就是一場馬拉松，懂得配速遠比衝刺更重要。．當你跑得愈快，錯過的也可能愈多。．生老病死，我們都抗拒不了。能選擇的是，用什麼樣的姿態面對這一切。．意料之外的，才是真實的人生。
【電子書】李偉文的退休進行式（2）：50＋的自在活，健康老
50+的生活品質完全取決於能走能跳、行動自如。 養生不是為了讓自己活得久，而是要讓自己活得健康、活得好。 據統計，只要活到五十歲以上，幾乎大部分人的預期壽命都會超過八十五歲。以前從退休到死亡很短，現在從退休到過世還有二十年、三十年。 誰不想恣意揮灑這段充滿可能性的生命歲月呢？做自己真正想做的事，完成自己的生命意義與價值。 然而，美好的事物並不是只要活得夠久就會自動出現，我們必須主動付出行動。因此走過青壯年，進入50+，除了調整心情與態度，從容看待年齡的增加，不管有時間沒時間，最重要的就是從現在開始力行養生，好好正視自己的健康，認真養護用了幾十年的身體。 畢竟，長壽理應是上天與時代賜予我們的禮物，失能的長壽卻將宛如天譴。 在人生的第三幕裡，沒有行動就不會發生。「退休」必須「永遠進行中」不但是未來的趨勢，也唯有退而不休，年紀愈長才愈能活出美麗的人生！
【電子書】李偉文的退休進行式2
50+的生活品質完全取決於能走能跳、行動自如。 養生不是為了讓自己活得久，而是要讓自己活得健康、活得好。 據統計，只要活到五十歲以上，幾乎大部分人的預期壽命都會超過八十五歲。以前從退休到死亡很短，現在從退休到過世還有二十年、三十年。 誰不想恣意揮灑這段充滿可能性的生命歲月呢？做自己真正想做的事，完成自己的生命意義與價值。 然而，美好的事物並不是只要活得夠久就會自動出現，我們必須主動付出行動。因此走過青壯年，進入50+，除了調整心情與態度，從容看待年齡的增加，不管有時間沒時間，最重要的就是從現在開始力行養生，好好正視自己的健康，認真養護用了幾十年的身體。 畢竟，長壽理應是上天與時代賜予我們的禮物，失能的長壽卻將宛如天譴。 在人生的第三幕裡，沒有行動就不會發生。「退休」必須「永遠進行中」不但是未來的趨勢，也唯有退而不休，年紀愈長才愈能活出美麗的人生！
【電子書】贏在人生的終點：選擇在職進修，走一條風景不同的人生道路
大學v.s.科大、全職生v.s.在職生？先別急著選，看過本書再來說！ ◎一邊工作一邊讀書，磨出正向的態度與職場競爭力。 ◎透過理論來印證實務，透過實務來深化理論，領你成為理論與實務結合的實踐者。 ◎親身走過在職求學的漫漫道路，鐘博士分享最完善的在職進修心得與建議。 讀書有用論，為了工作而讀書，為了自己而讀書， 從「逆境」中學習接受挑戰的能力，「認分」不「認命」， 天道酬勤，半工半讀，在職進修，練就蠟燭兩頭燒的本領， 最終當一個有能力幫部屬排除困難的主管、理論與實務結合的實踐者！ 傳統求學路徑不見得適合每一個人，但進修學習之路隨時可以步入！ 他從銀行的工讀生到總行的信用卡部經理；從學生角色到大學講師； 從二專學歷到工學博士…… 面對人生抉擇難題，想將未來掌握在自己手上的你，聽聽「他」怎麼說！ 在人生的旅程中，選擇不同的道路，就有不同的風景，會不會讀書並不能只用考試的方式來評估，能不能應用知識才是關鍵，老闆在乎的是你能為公司創造多少業績，而不是你期末考考試考幾分！ 別再為傳統「萬般皆下品，唯有讀書高」桎梏你的想法，本書分享許多作者親身的讀書經驗與思考的方式，提供給正為求學還是求職而犯愁的你參考，並告訴天下的父母親們，孩子不是不愛讀書，也不是不會讀書，而是還無法理解或感受到讀書的樂趣，況且現今在職進修學制非常普及、方便，想要讀出高學歷，一點都不難，而且隨時都可以開始，幾歲都不嫌晚！ 更多精彩內容請見 www.pressstore.com.tw/freereading/9789863589617.pdf
【電子書】最後贏的，想法和你不一樣
天分只能給機會，心態決定最後成敗！ 【升級版—致勝心理學】 哈佛、牛津都在學的成功思考術 麥可喬丹、J.K.羅琳、華特迪士尼…… 站上世界顛峰的秘訣！ 你也想一展長才、獲得喜愛與器用， 但不知為何，卻總事與願違？ 以下這些無奈，是你的心聲嗎—— ‧自認聰明才智也算水平以上，為何總懷才不遇？ ‧生活太忙太累，哪裡還有時間去管什麼夢想？ ‧做什麼都不順利，運氣永遠不站在自己這邊 ‧天賦不夠再拚也沒用，人生就是如此不公！ ★才華只能為你取得機會，「心態」才是勝負關鍵 你不是比爾‧蓋茲、賈伯斯，也沒能成為周杰倫、林書豪。看著那些登上全球名人榜、世界首富的人們，相信常讓你感覺到「天差地別」的距離——認為那是自己再怎麼努力，也不可能達到的成就。 然而你知道嗎？締造NBA傳奇的「世紀運動員」麥可喬丹，曾因身高不足被踢出籃球隊；英國有記錄以來最暢銷作家J.K.羅琳，拿《哈利波特》投稿十三家出版社都慘遭退稿；而親手打造夢幻動畫王國的華特迪士尼，更曾被老闆以「缺乏創意」為由開除。 在獲得成就前，這些人和你我一樣，屢遭失敗、挫折和打擊。甚至，被許多人貶低、看不起。為什麼他們最終還能成功呢？你或許以為他們厲害的是超群「天賦」；但其實，他們只是比你了多一點「態度」！ ★「定型心態」讓人畫地自限，「成果導向心態」帶你更上層樓 心理學研究顯示，人在面對挑戰時，會產生兩種不同的心態——「定型心態」與「成長心態」。而這兩種心態，正是決定最後「心想事成」或「功敗垂成」的關鍵因素。 抱持「定型心態」的人，總認為「才能天註定」，於是每當遭遇挫折，便自認無能為力而失落、埋怨，甚至從此一蹶不振；然而擁有「成長心態」的人，卻往往能跳脫這個「天賦陷阱」，並藉由持續的努力，真正發揮自身長才、獲取成就。 長期進行心態與神經語言程式學（NLP）研究的企業心理學家「凱瑞‧強森」，分析了頂尖運動員與各界成功人士的心態，進一步以「成長心態」為基礎，加上擅長修正錯誤、發揮影響力的「向外心態」，提出了「成果導向心態」——這正是許多高成就者扭轉劣勢、不斷精進、攀上顛峰的最強武器。 ★啟動「五大贏家模式」，「思維校準」幫你21天打造成功腦 為了助你培養「成果導向心態」，凱瑞‧強森在書中不但藉由實例剖析各種定型心態的模式與運作，要揪出你的「輸家思想」；更提供打造「自律習性」、效率最高的「成功腦」養成術—— ‧正向心態「重建」四步驟，修復負面經歷的重挫 ‧善用「卓越圈」重溫勝利感，擺脫習得無助 ‧強化「信念象徵」，提升自信、有效安撫焦慮 ‧切割目標有技巧，行動力急速上升 除了跟著上述技巧進行「思維校準」，書中還有兩張簡單的「行為契約＋獎勵表」，執行21天便能有效建立「自律心態」和「成功習性」。只要透過這套實踐計畫，從小目標開始逐項完成，你很快就會發現——放棄了大半輩子的夢想，其實一點也不遙遠；而你的人生成就，即將開始一飛沖天！ 本書特色 ‧【升級版！致勝心理學】——培養「成功心態」的最強秘訣 ‧哈佛、牛津都在學，幫你啟動「贏家模式」，21天打造成功腦 ‧頂尖人士都這麼想！用「心態校準」汲取成功動能，你想要的都能得到 ‧完全揭露！麥可喬丹、J.K.羅琳、華特迪士尼……，站上世界顛峰的秘訣 專業推薦 ★臨床心理師｜洪仲清 ★諮商心理師／作家｜陳志恆 ★中華民國神經語言程式學協會理事長｜陳威伸 ——專業推薦（依姓氏筆劃排列）
【電子書】當三十六計成為必修課：策略學分加好加滿！
從「勝敗乃兵家常事」這一豪語就可知，戰爭在古代中國乃家常便飯，而中國古代軍事思想的集大成之作，除了遠近馳名、精妙絕倫的《孫子兵法》，大概非《三十六計》莫屬，兩者皆是東方思想寶庫的明珠，被譽為兵家雙絕。 《三十六計》不似一般的經書文獻，因古代兵書未曾收錄，至今仍不知其撰者及確切成書年代。不過，「三十六計」一語最早見於《南齊書•王敬則傳》：「三十六策，走為上計。」可知，隋唐以前便已有三十六計的說法。 如今街談巷尾都已熟知的《三十六計》計名，究其來源並非一脈，有些來源於史書典故，如圍魏救趙、暗渡陳倉；有的源於兵書記載，如以逸待勞、聲東擊西；有的源於大眾口語，如指桑罵槐、反客為主；當然也有源於詩人的美文佳構，如李代桃僵、擒賊擒王。 我們經常可以在《三十六計》中見到《易經》的卦辭、爻辭。如第十九計「釜底抽薪」，原文為「不敵其力，而消其勢，兌下乾上之象」，即不直接面對敵人的鋒芒，而是間接地瓦解敵人的氣勢，以柔克剛，轉弱為強。也就是說，「釜底抽薪」之計，與六十四卦中的第十卦、「兌下乾上」的「履卦」相關。先定計，後推卦是《三十六計》的特色，可知《三十六計》與普通兵書最大的不同在於：《三十六計》的理論基礎就是《周易》的陰陽法則，《三十六計》運用陰陽變化之理，論證剛柔、奇正、攻防、虛實、勞逸等相反相成的關係，包含豐富的辯證法思想。 《當三十六計成為必修課》一書，致力於洞悉《三十六計》博約寡要的智慧，將其原本的兵書內涵與現代語境結合，從軍事、商業、為人處世三個方面舉例闡述，使古人的智慧重生為現代人的競爭力。 &
【電子書】第二座山
★《紐約時報》暢銷書第一名 ★《成為更好的你》（原書名《品格》）、《社會性動物》大衛．布魯克斯，最貼近生命的人生進階課 ★《紐約時報》《舊金山紀事報》《今日美國》等主流媒體一致盛讚 《紐約時報》最具代表性專欄作家 大衛‧布魯克斯 David Brooks 以理性與洞察 剖析社會的紛擾 以自省與謙卑 探究人生的價值 TED 演講超過352萬次點閱影片：https://reurl.cc/pDeN5Z 一個人的承諾， 定義了他是什麼樣的人！ 在征服世俗成就的第一座山之後，有一種人選擇攀上第二座山， 臣服於對家庭、志業、信仰、價值的承諾， 承諾，不會帶來疲憊，只會產生無窮的力量！ 看見更深層的自己，追尋靈魂渴求的進階人生。 你知道，應該要為一個比自己更崇高的理念而活。不過，這世界早已為你設下一條攻上人生頂峰的路線：財富、權力、名聲，努力獲得幸福人生。 只是，有些人在嘗到成功滋味後，卻覺得有些悵然，「人生只有這樣嗎？」有些人因為事業、家庭或名聲的挫敗，從山上跌落下來；還有些人因為不在計畫中的人生悲劇，被迫走上另一條路。 這時，你意識到原來人生並不只要攀爬世界為你樹立的第一座山；還有第二座山，同樣值得你努力征服。 《紐約時報》暢銷作家大衛．布魯克斯以敏銳且兼具智慧與哲理的文字，探討如何在這個以自我為中心的世界，活出有意義的人生。 第二座山的人生由四個承諾所定義：家人、志業、人生觀、社會。而能否實踐第二座山的人生，取決於是否慎選與執行這些承諾。布魯克斯觀察許多擁有喜樂與堅定人生的人，他們充滿智慧的生命故事，指引我們如何選擇伴侶和志業、實踐人生信念、貢獻社會，全然將自己投身於這四個重要承諾之中，並在攀爬第二座山的路途上，看見不一樣的風景。 「『第二座山』在我的生命中始終不曾缺席。嚴格來說，兩座山並沒有先後之別，甚至可以合而為一。我常感到，人要獲得滿足，有兩種相反的途徑：一個是再多要一些，另一個是少要一點，這正好點出這兩座山的差異。第二座山便是追求人生深層的滿足，那是發自內心、滿溢著光的喜樂，而這個喜樂來自於對『大我』的獻身。而且第二座山的風景遠比第一座山更加迷人、新奇、神祕，這是待在第一座山根本無從想像的。」──嚴長壽│公益平台文化基金會董事長
【電子書】平凡人也能一步登「天」的致勝科學
完成登月任務的阿波羅團隊平均年齡才二十六歲， 他們是一群平凡人，來自普通的背景， 為了人類的利益，實現了一個看似不可能達成的目標。 每當你抬頭賞月時，別忘了他們激勵人心的故事。 儘管困難重重，他們還是成功了。 相信你也可以。 ☾ 設定最高的目標 成就最棒的自己 打造最強的團隊 ☾ 探索登月任務輝煌幕後的成功關鍵 在合作、創意、致勝心態方面帶給人類的啟示 ☾ 名垂青史的登月計畫是在短短幾年間、突破萬難下實現的奇蹟。以當年的科技水準，電腦的運算能力尚且不及現在的智慧型手機，一群平均年齡二十六歲的年輕人，卻在八年內實現登月的夢想。他們究竟是如何做到的？而我們又如何把這種驚人的成功祕訣應用在自己的目標上，去實現職涯與人生中那些看似不可能的夢想呢？ 心理學家李察．韋斯曼在這本獨樹一幟的實用指南中，結合歷史、心理學、勵志方法，教我們如何在日常生活中挑戰最高的目標。他深入研究，採訪阿波羅任務的幕後成員，歸納出八個與團隊合作、領導力、毅力、創意、克服恐懼等主題有關的啟示，每個啟示都是致勝心態的關鍵要素。 本書收錄了許多未曾公開的故事和獨到洞見，為致勝的科學帶來新的見解，讓每個人都有能力實現不可能的夢想。 本書特色 面對一個前所未有的挑戰，毫無經驗可循時，我們該如何著手？ 根據心理學家李察．韋斯曼深入研究登月任務的成果，我們可以歸納如下： 1.提升個人能力： 發掘潛藏的熱情；培養內控心態。 運用耶魯大學管理學院的「工作塑造法」，透過幾個簡單的技巧，把現有的工作轉變成熱愛的工作。 使用「好友對話」技巧來創造更有效的正面內心對話。 把困難的挑戰視為發展和學習的契機。 失敗時，誠實地面對自己和他人。你應該提醒自己，傾聽和學習可以收穫很多。 以思考未來、逐步推進、設定巧妙的期限等方式來克服拖延的心理。 養成盡責者的七個習慣。 2.加強團隊合作： 尋找適合的人才：不找精英或天才，改找勤奮努力、懂得創造自己運氣的平凡年輕人。 把夢做大的科學：目標夠大，才能讓人熱血沸騰，無私地全心投入、團隊合作。 善用運動心理學，創造你們的太空競賽。 「我們不知道這是不可能的」：切記，某些用字遣詞有助於促進成長思維。讓普通人忘記自己很平凡，相信自己有實現目標的能力，才能讓團隊努力不懈，互相支持。 「這項任務不會因為我而失敗」：這句話是讓團隊成員提升自律、克服拖延或推諉心態的關鍵。 善用防禦性悲觀：這是一種強大的思維方式，請加以善用。 3.培養創意能力： 避免直接去執行腦中第一個浮現的想法。 切記，少即是多！想像你的資源、時間、精力或資金都只剩下現在的一半，你會怎麼做？ 逆向思考：找出別人怎麼做，然後考慮做相反的事。 試試腦內瑜伽：做不同的事情，或許你可以培養新的嗜好或興趣，結識新朋友，改變上班路線。 擲骰子冒險：接納機運帶來的力量和樂趣。 （更多精采內容，請見內頁） 名人推薦 蔡宇哲& 《哇賽！心理學》創辦者兼總編輯 龐文真& Readmoo讀墨電子書執行長 蘇仰志& 雜學校創辦人 譚光磊& 光磊國際版權創辦人 好評推薦 作者的書寫方式克服了這類書籍常見的問題，可說是「見樹也見林」的團隊成功心法。——蔡宇哲 當我閱讀這本書時，突然有種當年心境的Déjà vu（似曾相識）。用心理學來分析，我們的心路歷程與美國一九六九年登月任務的團隊相類似。——龐文真 我特別喜歡本書描述如何善用熱情的威力，因為這印證了雜學校正在做的事情，我們始終相信，一個人的勇敢會啟發更多人一起勇敢，個人意識的擴善就能集結眾人之力改變認知中那些所謂「不可能的事」。——蘇仰志
【電子書】平凡人也能一步登「天」的致勝科學
完成登月任務的阿波羅團隊平均年齡才二十六歲， 他們是一群平凡人，來自普通的背景， 為了人類的利益，實現了一個看似不可能達成的目標。 每當你抬頭賞月時，別忘了他們激勵人心的故事。 儘管困難重重，他們還是成功了。 相信你也可以。 ☾ 設定最高的目標 成就最棒的自己 打造最強的團隊 ☾ 探索登月任務輝煌幕後的成功關鍵 在合作、創意、致勝心態方面帶給人類的啟示 ☾ 名垂青史的登月計畫是在短短幾年間、突破萬難下實現的奇蹟。以當年的科技水準，電腦的運算能力尚且不及現在的智慧型手機，一群平均年齡二十六歲的年輕人，卻在八年內實現登月的夢想。他們究竟是如何做到的？而我們又如何把這種驚人的成功祕訣應用在自己的目標上，去實現職涯與人生中那些看似不可能的夢想呢？ 心理學家李察．韋斯曼在這本獨樹一幟的實用指南中，結合歷史、心理學、勵志方法，教我們如何在日常生活中挑戰最高的目標。他深入研究，採訪阿波羅任務的幕後成員，歸納出八個與團隊合作、領導力、毅力、創意、克服恐懼等主題有關的啟示，每個啟示都是致勝心態的關鍵要素。 本書收錄了許多未曾公開的故事和獨到洞見，為致勝的科學帶來新的見解，讓每個人都有能力實現不可能的夢想。 本書特色 面對一個前所未有的挑戰，毫無經驗可循時，我們該如何著手？ 根據心理學家李察．韋斯曼深入研究登月任務的成果，我們可以歸納如下： 1.提升個人能力： 發掘潛藏的熱情；培養內控心態。 運用耶魯大學管理學院的「工作塑造法」，透過幾個簡單的技巧，把現有的工作轉變成熱愛的工作。 使用「好友對話」技巧來創造更有效的正面內心對話。 把困難的挑戰視為發展和學習的契機。 失敗時，誠實地面對自己和他人。你應該提醒自己，傾聽和學習可以收穫很多。 以思考未來、逐步推進、設定巧妙的期限等方式來克服拖延的心理。 養成盡責者的七個習慣。 2.加強團隊合作： 尋找適合的人才：不找精英或天才，改找勤奮努力、懂得創造自己運氣的平凡年輕人。 把夢做大的科學：目標夠大，才能讓人熱血沸騰，無私地全心投入、團隊合作。 善用運動心理學，創造你們的太空競賽。 「我們不知道這是不可能的」：切記，某些用字遣詞有助於促進成長思維。讓普通人忘記自己很平凡，相信自己有實現目標的能力，才能讓團隊努力不懈，互相支持。 「這項任務不會因為我而失敗」：這句話是讓團隊成員提升自律、克服拖延或推諉心態的關鍵。 善用防禦性悲觀：這是一種強大的思維方式，請加以善用。 3.培養創意能力： 避免直接去執行腦中第一個浮現的想法。 切記，少即是多！想像你的資源、時間、精力或資金都只剩下現在的一半，你會怎麼做？ 逆向思考：找出別人怎麼做，然後考慮做相反的事。 試試腦內瑜伽：做不同的事情，或許你可以培養新的嗜好或興趣，結識新朋友，改變上班路線。 擲骰子冒險：接納機運帶來的力量和樂趣。 （更多精采內容，請見內頁） 名人推薦 蔡宇哲& 《哇賽！心理學》創辦者兼總編輯 龐文真& Readmoo讀墨電子書執行長 蘇仰志& 雜學校創辦人 譚光磊& 光磊國際版權創辦人 好評推薦 作者的書寫方式克服了這類書籍常見的問題，可說是「見樹也見林」的團隊成功心法。——蔡宇哲 當我閱讀這本書時，突然有種當年心境的Déjà vu（似曾相識）。用心理學來分析，我們的心路歷程與美國一九六九年登月任務的團隊相類似。——龐文真 我特別喜歡本書描述如何善用熱情的威力，因為這印證了雜學校正在做的事情，我們始終相信，一個人的勇敢會啟發更多人一起勇敢，個人意識的擴善就能集結眾人之力改變認知中那些所謂「不可能的事」。——蘇仰志
【電子書】心智鍛鍊
因為痛苦，所以強壯； 因為堅持，所以綻放！ 心理學×運動精神 跨域致勝心法， 實現你的想要與渴望！ 許皓宜×周思齊➢➢首見跨域黃金組合 心理學×運動精神➢➢最強大的心智科學×最有效的學習心法 「我們耗費時日深究心智能力，是為了證明：只要你願意，不管是誰，都可以當一個勇於做夢、並且敢於實踐的人。」──許皓宜 「鍛鍊自己從來就不是件簡單的事情，不管是心理上的或是生理上的。這樣的能力放諸四海皆準，這是一個『I Will What I Want』的力量！」──周思齊 「在這本書中，我們不是我們自己。我們是『十六號選手』和『心理學家』，陪著大家一起探究鍛鍊心智的奧祕。」 我們的人生有許多「想要」，但當那念頭浮現出來，卻可能出現成千上萬種阻礙使得我們「無法達成自己想要」，我們因此感到難過、挫折、痛苦、無可奈何，倘若不小心在這樣的心境中沉淪，生命的動力就好像被吸進那些負面黑暗的情緒裡──人，因此而徬徨，不知哪裡才是未來，尋不到何謂生命意義所在。 十六號選手和心理學家交換彼此的生命經驗時，發現兩人都熱愛某些事物卻不盡然擁有足夠天分，但有趣的是，人類的心智好像能鍛鍊出某種元素，支撐我們越過情緒黑洞，朝向自己嚮往的人生方向。 曾被教練嘲諷「回家種田吧！」的棒球少年，不知不覺鍛鍊成職棒球場上出賽超過一千四百場的國手； 曾被人冷語「讀這個做什麼？」的文學少女，不知不覺蛻變成幫助他人長出力量的心理學家。 現在說來好似簡單，但仔細回顧這些「不知不覺」，才發現那真是戰勝無數個「負面的自己」，千辛萬苦得來的。 一個頂尖棒球選手，每揮擊十次平均失敗七次，挫折、懊惱與失落是常態； 一個優秀心理學家，以專業技能輔導個案的同時，被迫一次次劃破內心的傷。 生而為人，不是因為天生懷著永不放棄的精神， 而是因為渴望與夢想，才學會不要輕易放棄。 是什麼核心力量，讓我們能夠克服惰性、戰勝負面的自己？ 該如何有效鍛鍊，才能使心中每一個「想要」最終能夠「達到」？ 本書結合兩位作者的專業領域：「心理學」及「運動精神」，並以古今人物及作者自身的生命故事為佐證，歸納出以下五項能夠讓我們「提升心智、達成想要」的核心力量： ●專注力＝「我喜歡」 ――願意親近喜愛事物的能力。 要鍛鍊專注力，並不是硬生生地強迫自己專注，而是先要將不需要關注的項目從心智裡排除掉，在心裡打造一個「洞穴」，才能夠容納需要關注的事物。 ●恆毅力＝「我想要」 ――持續朝目標邁進的能力。 要加強恆毅力，可以尋找想學習的楷模精細模仿一段時間，同時還要能夠模仿那個「曾經成功的自己」。 ●爆發力＝「我可以做得到」 ――關鍵時刻發揮自我的能力。 要磨練爆發力，可以透過他人的回饋，看見自己能夠提升的所在。而後選擇一個有信心、有能力的點深入加強，直到看見自己的進步。 ●穩定力＝「我不會被打倒」 ――低潮時刻修復自我的能力。 要培養穩定力，便要訓練自己成為「拆彈專家」，把大壓力化解為小壓力，之後一一擊破化解。同時能夠看見，挫折也有某些生命意義。 ●孤獨力＝「我持續突破自我」 ――在群體中保有自我的能力。 要打造孤獨力，便是持續練習能夠「與痛苦共存」般的高度專注。愈是安靜的時刻，愈是能夠與自己的目標同在、與自己的夢想同在。 因為「我喜歡」，所以我們能夠「專注」； 因為「我想要」，所以我們學習「恆毅」； 因為「我做得到」，所以我們有能力「爆發」； 因為「我挺得住」，所以我們保持「穩定」； 因為「我和自己同在」，所以我們不怕「孤獨」。 擁有強大心智，我們才能真正好好活著。 覺得能，以致真的能； 想做到，所以做得到。 持續「努力」，鍛鍊出「能力」； 把「渴望」化為「信念」與「實現」！ 本書以心理學專業學理設計「心理測驗」及20則「心智鍛鍊實作練習」。 Step by Step，從概念到實踐， 歡迎加入心智鍛鍊的二十堂課， 我們一起為了成為更喜歡的自己，而加油！ 周思齊 × 許皓宜親授，心智鍛鍊線上課程：http://bit.ly/2N4ElGz 本書特色 1.【超強跨域組合】 許皓宜X周思齊，「心理學暢銷作家」與「高人氣職棒球星」空前合體，最強最高！ 2.【有溫度的生命故事 × 有系統的專業知識】 全書以兩位作者的專業學識出發，同時引述許多歷史人物及作者自身生命故事，有溫度、有深度、有廣度、有厚度。 3.【獻給每個生命階段的你】 本書兼具「心理勵志」與「教育學習」特色；為青春學子帶來學習啟發、為職場上班族帶來前進指引、為中年族群帶來生命方向。 為持續鍛鍊自己的人，帶來信念與力量！ 4.【20則高效能實作練習】 認識概念後，更重實踐。 全書每一堂課均設計「實作練習」，把「心法」化為「行動」，是《恆毅力》《心態致勝》《刻意練習》超越實踐版。
【電子書】沒有自律還談什麼夢想：不要讓任何人阻止你追逐夢想，包含你自己
分辨「做自己」與「放縱自己」的差別， 所有的「做不到」，其實只是不夠想做， 不跳出舒適圈，就不可能遇見更好的自己， 有方向、有韌性、有態度的自律，才能帶你到達想去的地方。 對美好生活的期待，值得你對自己嚴格一點 總是怨天尤人、唉聲嘆氣， 為現狀焦慮，卻沒有勇氣和毅力去改變自己， 做任何事都是三分鐘熱度，堅持最多的事情就是堅持不下去。 為什麼還沒有升官發財、減肥總是失敗、身體越來越不健康？ 請先問問自己，你做到自律了嗎？ 成功是一種結果， 而自律是要求自己去做些什麼來獲得這個結果。 別讓現狀限制你的可能， 沒有背景、沒有顯赫資歷、環境不給你機會，就更不能攤手妥協， 每個環節都是磨練，你只能用力培養自己！ ◎你不是迷茫，只是自控力不強 當懶散成了習慣，放棄成了常態，你只會越來越痛苦，越來越討厭這樣的自己。當無力感慢慢吞噬內心，最後只會變得空虛、麻木、自卑和敏感。請相信，現在付出的每一分努力，都會變成未來命運給你的禮物。與其白話空想一千次，不如好好踏實做一次。 ◎自律是一個人的戰鬥 人的一切痛苦都是對自己無能的憤怒，而自律恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。面對自己的恐懼與不情願，不必過度苛求自己，但也不能輕易向自己的軟弱妥協。 ◎將積極的行為轉變為習慣 很多時候的所謂天才，不過是在別人看不見的地方仍然堅持自律。一旦習慣成為根深柢固的東西，就不需要投入太多的毅力，找到適合自己且能讓自己變好的方式，堅持下去，它會帶來巨大的改變。 ◎自律之路是痛並快樂著 生活不可能如你想像得那麼好，但不會像你想像得那麼糟，人的脆弱和堅強都超乎自己的想像。未來得靠自己闖，心在哪裡，路就在哪裡。 ◎該嚴格時不放過自己，該寬容時也不為難自己 太任意地放過自己終將一事無成，但過度自我批判會導致焦慮憂鬱。自我要求，但不必強迫自己過苦行僧般的生活，相信努力、學習與改變，每次進步一點點就好。 ★自律是可以克制自己的情緒而讓自己行動的能力。 ★自律不僅僅是做自己喜歡的事情，而是即使不喜歡的事情也可以堅持達成目標。 ★自律能讓你戒癮，能根除拖拉、猶豫、無作為……等問題。 機會可遇不可求， 勇氣需要時間與智慧的積累， 只有自律可以完全操之在己， 要掌握命運，先學會掌握自己。 自律是一種自我要求，一種對於快樂與欲望的控制， 哪怕對自己的一點小小的克制，也會使人變得強而有力。 本書由學習、職場、創業、友情、人際關係等各種面向， 提出可供實踐的想法做法與一針見血的痛點建議， 讓你脫離停滯不前的現況，擁有更多向前邁進的力量。 所有人都希望獲得成功， 一個更有意思的提問是，你想要什麼樣的成功？ 你願意為了什麼掙扎，忍受挫折、失敗和痛苦而不放棄？ 或許這才是人生樣貌的決定性因素。 自律是成功最重要的能力， 理解自己的弱點與缺失，理解周遭世界的能力， 學習從混亂中找到解決辦法的能力， 從困惑中找答案，從絕望中找生機。 自律包含了學習傾聽自己和別人的情緒、 學習言外之意解讀別人、學習更多地向內尋求、 學著承擔選擇的後果、學習持續的努力與調整， 而非執著於人生某些關鍵性的選擇， 承認真實世界的殘酷而不放棄希望， 所有成功都源自一個夢想和恰好的自律。
【電子書】十八後，成為你想成為的大人
長大是一回事， 選擇怎麼樣的方式長大也是一回事。 & 我們漸漸長大，容易忘記小時候的自己…… 現實迫使大人忘記，忘記小時候的自己、忘記夢想、忘記純真， 最後把自己都遺失了…… & 非是歎息，非是厭世，恣意的青春一點也不得意順遂， 反而充滿跌跌撞撞的生命勳章， 一切只為期待成長為一個不一樣的大人。 & 十八歲後，作者陳毅依然形塑著自己， 為了理想跳脫框架限制而挑戰衝撞體制， 同時擁有沉穩的老靈魂和創意無限活力的他， 實踐著青春，青春就該當如此啊！ &
【電子書】十八後，成為你想成為的大人
長大是一回事， 選擇怎麼樣的方式長大也是一回事。 & 我們漸漸長大，容易忘記小時候的自己…… 現實迫使大人忘記，忘記小時候的自己、忘記夢想、忘記純真， 最後把自己都遺失了…… & 非是歎息，非是厭世，恣意的青春一點也不得意順遂， 反而充滿跌跌撞撞的生命勳章， 一切只為期待成長為一個不一樣的大人。 & 十八歲後，作者陳毅依然形塑著自己， 為了理想跳脫框架限制而挑戰衝撞體制， 同時擁有沉穩的老靈魂和創意無限活力的他， 實踐著青春，青春就該當如此啊！ &
【電子書】30歲前，你還有多少成功的機會
․150,000,000次閱讀；5,470,000次按讚；357,900次分享。 ․千萬閱讀量作者呂白，寫下當代青年的迷惘與夢想，挫折與成長。 ․態度明晰、決絕，野心勃勃、坦坦蕩蕩。 ․世上從來沒有容易，全都是不動聲色的努力。 你總會在某一時刻堅信自己一切可成，又突然發現自己一無所有 這或許是有史以來，學歷最高、享受過最豐沛物質的一代，一朝夢醒才發現世界不屬於你，高學歷不是就業的保障，起薪與二十年前相差無幾，但物價、房價卻再也回不去。 月薪交不起房租，夢想養不活自己，人生就像是不斷做選擇題，大多數人，只能努力到無能為力，拚搏到感動自己。 後來的我們都怎麼了？ 有人收起了脾氣，不再任性，奔波於每日溫飽。有人眼看前景迷茫，路途曲折，乾脆就地躺一躺。也有人硬是撐住一口氣，可以輸，但不想認輸。 〔精彩摘句〕 ․成年人的世界：夜晚可以矯情，天亮只能拚命。 ․總說等長大以後。長大了，我們總說等老了以後。說著說著，就再也沒有以後 ․一生很短，我們終將失去。不妨大膽一點，爬一次山，愛一個人，追一次夢，拚命努力，拚命感受。
【電子書】30歲前，你還有多少成功的機會
․150,000,000次閱讀；5,470,000次按讚；357,900次分享。 ․千萬閱讀量作者呂白，寫下當代青年的迷惘與夢想，挫折與成長。 ․態度明晰、決絕，野心勃勃、坦坦蕩蕩。 ․世上從來沒有容易，全都是不動聲色的努力。 你總會在某一時刻堅信自己一切可成，又突然發現自己一無所有 這或許是有史以來，學歷最高、享受過最豐沛物質的一代，一朝夢醒才發現世界不屬於你，高學歷不是就業的保障，起薪與二十年前相差無幾，但物價、房價卻再也回不去。 月薪交不起房租，夢想養不活自己，人生就像是不斷做選擇題，大多數人，只能努力到無能為力，拚搏到感動自己。 後來的我們都怎麼了？ 有人收起了脾氣，不再任性，奔波於每日溫飽。有人眼看前景迷茫，路途曲折，乾脆就地躺一躺。也有人硬是撐住一口氣，可以輸，但不想認輸。 〔精彩摘句〕 ․成年人的世界：夜晚可以矯情，天亮只能拚命。 ․總說等長大以後。長大了，我們總說等老了以後。說著說著，就再也沒有以後 ․一生很短，我們終將失去。不妨大膽一點，爬一次山，愛一個人，追一次夢，拚命努力，拚命感受。
【電子書】不要窩在自己打造的小箱子裡
換個角度想，你的人生將大大不同 跳出「自我」框架，就能改變你自己、改變整個組織 & 如果你曾有這樣的無奈感…… 「對你好怎麼反倒兇我？」 「為什麼沒有人明白我的感受？」 「又要和這豬隊友一起做事，想到就很累」 如果你曾經這樣做卻沒有好結果…… 遇到難搞的人，改變溝通方式說服他 銷售業績不佳，就辦更多的促銷活動 朋友生日快到了，買自己喜歡的東西送他 面對同事、家人、朋友，人際關係是不是讓你覺得很疲累？ 我們總是把這些問題視為「他們」，但真正的問題在於「我」！ 無論是個人的社交或是組織面臨問題，我們都很習慣頭痛醫頭、腳痛醫腳，從「行為上」去改變，但如果想要讓事情從根本上解決，就必須從改變心態做起。 只是改變行為，問題永遠無解，從根本轉變心態，才是正解！ 改變行為只能解決一時，更棘手的永遠在後頭，只有改變心態，換位思考，站在對方的態度理解，徹底跳出自我框架，從外而內思考關聯性，擁有「向外心態」，才能徹底解決問題。 現在就開始實踐向外心態 步驟1：看見其他人的需求、目標，以及挑戰 步驟2：調整自己的做法，為其他人提供更多的幫助 步驟3：評估自己是否有真的幫助到他人，適時地再調整 透過大量真實的故事以及簡單有效的引導工具，本書將協助個人和組織實現最重要的心態改變，當你和你的夥伴能擁有「向外心態」後，自然能大幅提升績效，激發合作精神，提升創造力。 跳脫「自我」框架，尊重他人的小宇宙，你的人生將會大不同！
【電子書】想說的話，輕輕說
目錄 & 從「我是誰」到把自己的名字變成「金字招牌」政治系& 張伊茹 給自己多一些可能，機會是留給準備好的人 數學系蔡侑軒 生活作為一種志業，抵抗作為一種生活 社會系張育萌 夢想未必成真，只是更清晰 中文系 楊聖緹 追尋自己，開拓未來之路 化學系 田皓寧 在大學裡找一張理想人生藍圖的三個領悟 國企系 李友婷 多方探索，勇於嘗試 國企系廖珀翔 「行動」。讓世界記住你 戲劇系 陳大為 放輕鬆，我們擁有無限可能 醫技系 楊晏棋 成功多半來自於機運和無意間 法律系 林彥廷 這是一條用熱情打造視野的長路 人類學系 王彥鈞 我從堅持學到的事 化工系 趙予辰 不專業夢想家－－在自己的時區裡，你沒有遲到 心理系 張茗筑 確立通往夢想的航線 日文系 謝景堯 青春與生命交織成的音樂之路 外文系 鄭丞宏 如果你是一個會不斷奔跑的人，請記得放慢腳步 生傳系 顏寧 擇__固執，沒有標準答案 材料系 楊青晏 跳脫框架勇於嘗試－跨領域的公共參與及社會實踐 法律系 何蔚慈 認識自己的侷限 物理系 詹雨安 看見使我們獨特的差異 社工系 高羽葇 尋覓志向、回饋社會 社會系 徐連毅 成為一個安頓自己與世界的人 政治系 王勝貞 做自己生命的貴人 政治系 林至桓 我想與你沏一壺茶，說幾句話 財金系 張凱均 跨領域改變世界 園藝系 王賢慈 跨出舒適圈外的世界 會計系 馬君儒 設計一個專屬的大學生活 資工系 江緯璿 找到屬於自己的成長催化劑 農化系 呂家驊 專業與興趣的抉擇 農藝系 謝孟婷 把自己當品牌經營─自我認同的課題 機械系 石芳翰 改變不一定成真，也可能不會持續發生 醫學系 蔡君弘 從台大醫到麻省理工我所學到的事 醫學系 姚俊辰 醫學與哲學：實用與無用的矛盾對決？ 護理系 葉妮姍 夢醒後的三隻青蛙 土木系 蔡亞芸 雙向通行的專才 工海系 蔡定揚 高中時不認識的「農經系」，卻成人生路上的推進器 工管系 邱詠文 一個人生抉擇的故事 公衛系 廖士翔 有夢就去追-給所有害怕前進的你 牙醫系 曾柏鈞 如果我們把線鬆開，就能畫出更大的圓& 財金系林洛安 留給大學新鮮人的一張小抄 財金系 胡程維 輕輕告訴我，花開是什麼顏色 園藝系 陳明陽 上大學的墊腳石 經濟系 鍾佳新 行則將至，關鍵在「推」 經濟系 顏瑜萱 念大學，做音樂 經濟系 羅紹恩 走在自己的路上 資管系 林楷翊 最困難的，是從領導自己開始 電機系 藍珮瑜 拿好自己的羅盤 圖資系 陳家荷 世代間的鴻溝：如何溝通與探索 歷史系楊勝斌 突然的挫折可能是轉變的契機 獸醫系 陳秉妤 當個拓荒者－夢想與科系是兩條線 護理系 王亦勻
【電子書】人類智慧最重要的9個定律
人類智慧最重要的9個定律&&& & 9 GOLDEN RULES OF WISDON 翻轉人生：成就非凡的永恆法則 ￭帕金森定律￭華盛頓合作定律￭木桶定律￭彼得原理 ￭80/20法則￭墨菲定律￭破窗效應￭手錶定律￭路徑依賴 本書選取的九大定律，涵蓋了個人成功與企業發展的指標。這些定律就像人類智慧的一扇窗戶，透過它，你可以瞭解紛繁複雜的真相。 暢銷全球的心理學經典，亞馬遜網站心理排行榜 突破人類思維的黃金法則，本書改變了無數人的命運 各種版本銷售已逾千萬冊 一本濃縮了人類智慧的經典集 人類智慧最重要的9個定律&&&&&&&&&&&&&& & 無數事實證明，只要你運用本書的九大定律，你就： 可以避免慘痛的錯誤。 可以贏得更多的利潤。 可以讓自己的事業蒸蒸日上。 可以輕易地完成工作，獲得晉升。 可以讓自己的團隊和諧且高效率運轉。 可以成為領袖人物，使朋友喜悅，使敵人驚愕。 可以享受簡單生活，讓生活更豐富，充滿活力。 ……… 本書彙選的「定律」曾改變了無數人的命運，而今，它又呈現在你面前，如果你認真閱讀，並詳加思考和應用，它一樣能使你的命運發生無窮的變化！
【電子書】生存的12條法則
▍西方最具影響力的公共知識分子橫空出世之作 ▍ ── 全球最突出的現象級大書 ── ★ 半年內銷售200萬冊，多國暢銷榜Top1 ★衍生出大量的摘要版及解析版、無數熱門激辯影片 ★ 50種語言版本陸續推出中 當討論嚴肅生存問題的YouTube頻道，也能擊敗網紅，創下3千5百萬點閱率；當心理學結合哲學及神學的著作成為全球暢銷書，我們知道，現代人需要的，不是虛假的勵志、無法帶來真實改變的安慰，而是直率到近乎殘酷地剖開生存的真相，讓我們看清人類這個物種有多麼擅長輕賤自己、傷害他人，也知道這一切不是無法改變。而解決之道，就藏在生物幾近永恆的演化史、人類亙古以來的集體智慧，以及嶄新的科學成果中。 作者試圖為這價值混亂的當代生活開出解方，處理人類受苦的問題。受苦來自一己的局限及不完美，也來自外界社會的嚴苛和評斷。然而，這一切並不是毫無意義。事實是，人類並不會因為完美而感到幸福。 「除非看到自己正在進步，否則我們不會快樂。」 我們比誰都能看清自己的殘缺、軟弱，也比誰都為自己的不符合理想厭棄自己，然而正是這樣的不足，給了我們目標，而目標的追求則給我們生存下去的意義。我們正是踏在混亂和秩序的那條交界上，一步步向前完成自己── 一開始就到達目標的生命，不值得活。 混亂在哪裡？混亂在霸凌、壓迫，然而作者也解釋了階級結構等社會特性是如何在演化的長河中浮現，這些特性又如何幫助人類生存。他舉龍蝦為例，龍蝦這成功在地球上存活了幾億年的古老生物，跟人類的共同點比我們所能想到的還要多，而且由於神經系統相對簡單，因此科學家能夠精確勘測龍蝦的神經電路，這有助於了解大腦的結構與功能。龍蝦就有階級結構──戰勝的龍蝦取得一切，戰敗的龍蝦腦部基本上會逐漸消失，重新長出劣勢者的腦，並分泌較低的血清素和較高的章魚胺，以適應新的劣勢者地位：變得不好鬥（膽怯、垂頭喪氣、躲躲藏藏），只需要少量刺激就會觸發逃跑的反射動作（罹患創傷後壓力症的士兵或受虐兒童典型的高度驚嚇反應）。 作者由此展開，用《創世記》裡最古老的人類故事講出人類這個物種自我輕賤、為惡的本質，以及追求超越的神聖形象，一路往下到心理學中的集體潛意識、哲學中的存在主義，文學中的邊緣人格，旁及道家的陰陽思想，以及作者在嚴寒、充滿歧視的生長環境中求生存的親身體驗──「我們知道懼怕和痛苦會如何打擊我們，因此也知道如何用別人的缺失來傷害、羞辱別人。然而，也正因如此，人類不分全體或個體都該得到一些憐憫…… 要治療人類的自覺所帶來的自我輕賤，最適當的處方正是憐憫，因為人類固然有理由自我輕賤，但那只傳遞出故事的一半真相。我們必須平衡掉自己對自我和人類的憎惡，而那有賴我們對傳統心存感激，並為平凡人在日常生活中的成就（更別說真正傑出者的卓越成就）感到驚奇。」 人類的基因、大腦、生理和心理現狀，都是在漫長的生存奮鬥史中形塑而出。所謂生存法則，正是生物一路努力至今的成就。而作者讓我們知道，如果沒有愛的關係、智慧的傳統，或是心理學的洞見的幫助，單一個人要處理自身受苦的問題，會是多麼孤獨、偏頗又困難。但他也讓我們知道，在面對受苦的問題時，人是可以從個人的、內在的層面，生發出力量去改變困境。 改變厭棄自己的現況，建立生命的架構，從實踐12條法則做起── ．龍蝦的腦神經系統告訴我們哪些關於抬頭挺胸和成功生命的訊息？ ．為什麼亞伯那麼令上帝滿意，上帝卻讓他死去？ ．為什我們可以輕易揪出小型謊言，卻不由自主相信大型謊言？ ．為什麼小孩玩滑板時，不要干擾他們？ ．為什麼在街上看到貓（狗也可以），不妨過去拍一拍？ 讓我們一起加入這場全球對生存的討論！ 心理學、生物學的嶄新發現＋哲學、神學的深刻探索， 幫助我們找到穩定踏立的堅實地面， 面對自己的脆弱、惰性及自我輕賤，也面對外界的惡意和批評。
【電子書】哈佛教我的18堂人生必修課
來自高雄的尤虹文，從小學習音樂。為了追尋音樂的夢想，她在國中畢業後隻身赴美求學。高中畢業後，在音樂上獲獎無數的她，原想繼續精進琴藝，就讀音樂學院，但哈佛大學的入學通知為她帶來了人生第一次大抉擇――音樂人還是哈佛人？人生沒有對的路，只有你決定的路，特別崎嶇艱辛的路，更要勇敢走下去。一路與音樂為伴的尤虹文，選擇走一條未知而深具挑戰性的路――成為哈佛人。哈佛獨樹一幟的教育內涵，讓所有哈佛畢業生，不管身處哪個領域，都能發光發亮。她跟在大師身邊學習，四年的大學歷程成為她一生的養分。她學會在迷茫中探索興趣與專業，走過生命暗角，找到人生的意義。本書讓你彷彿置身哈佛殿堂，一窺：聰明的學生如何努力讀書；在夢靨般的「寫作課」上如何學會命題、思辨與表達；博雅教育如何啟發學生反思、改變、成長；如何經營課堂外的社交人生、探索自我；如何在暑期的實習面試中勝出；如何創造完美的履歷表，畢業不失業……。不論你是否有機會擠身全球頂尖學府，都要為自己開啟學習大門，本書就是獻給自己最好的禮物！誠摯推薦│桑默斯、列文、李念祖、李開復、高希均、梁旅珠
【電子書】選擇對了，你可以有更走運的人生
一個智慧選擇，勝過千萬個忙碌打拼!在人生旅途中，我們會遭遇許多兩難的問題。選擇就意味著你需要放棄其中一樣，可是有時我們所面對的並非西瓜和芝麻這樣簡單的選擇，它有可能是兩朵美麗的花，兩棵繁茂的樹，讓你兩樣都難拋下。這時，你又該如何是好？其實關鍵的所在，就是我們要看清前路的方向。方向找對了，就是一個成功的開始!其實生活並不簡單，懂得取捨更是不易！很多人努力付出後，也許並不能馬上得到自己想要的回報；然而，當不期而遇的幸運降臨，在回顧以往的努力經歷時，便會暗自慶幸自己的所有付出都是值得的。
【電子書】邁向成功新生活
◎成功最重要的就是三件事──藍圖、狀態、能力，掌握它們，掌握人生。 ◎如何從8+9小屁孩成為調酒生活數位雜誌專欄作家、國際娛樂經紀人？看作者如何翻轉人生。 ◎無私分享邁向成功的學習精華，最精彩的成功講座重點分章講述，章末摘錄重點筆記，助你快速整合成功之道。 & 作者是83年次的新世代，許多和作者差不多年紀的年輕人正要步入社會，本書所談到的內容對年輕人影響頗大，因為這些不論在職場或是人生都是非常重要的事，卻也是學校不會教我們的。 & 作者曾經年少輕狂，痛恨學校、厭惡學習，國小開始翹課、交白卷；國中開始打架鬧事；高中抽菸、喝酒，吃檳榔更是日常，甚至酒醉鬧事和朋友們一路砸車！那一砸，他不但砸壞了十八台車，還將自己砸進了警局，砸出了學校，更砸上了新聞版面，也提早將自己在17歲的青澀年紀便砸進現實，直面社會。 & 當真正進入社會，待過飯店、餐酒館、酒吧等服務業，作者終開始思考自己的人生與未來，也開始學習和培養自己的心力，去閱讀、上課和分享，向國內外數十名大師學習，成為一名講師，更打開了自己教育、餐飲、娛樂、投資等多元的事業。 & 要打破負面的循環，就必須具備成功的條件：慾望、藍圖、目標、狀態、信念、能力、學習力、人際關係、溝通、銷售、公眾演說、領導力等，作者用身體力行去體悟出來的文字，邀請您一起感受這些文字的溫度，邁向成功新生活！ & 本書是作者學習「成功學」的精華，他以自己第一次公開演講的主題――「邁向成功新生活」為名，正是認為「人生就是要走向成功，敢於實踐自己的夢想，因為我們都只活一次」，也期望看完本書的人能夠因此而找到出路，過屬於自己全新的生活，成為更好的人，創造更有價值的人生。
【電子書】做自己的生命設計師──你的專屬練習祕笈
《做自己的生命設計師》唯一官方正版練習祕笈，不論你已經讀過《做自己的生命設計師》，還是正在閱讀，只要有這本練習祕笈在手，立刻動手設計，嘗試踏實又有創意的步驟，人生不再迷茫。 生命設計不可或缺的最強指引！ 《做自己的生命設計師》【官方正版練習祕笈】 ＝自己的祕笈，自己寫＝ 不論你已經讀過《做自己的生命設計師》，還是正在閱讀， 只要立刻動手設計，嘗試踏實又有創意的步驟，人生不再迷茫。 人生永遠面臨抉擇── ▲不清楚自己喜歡什麼？ ▲不知道如何邁出第一步？ ▲不確定自己有沒有退路？ ◆用書寫加深設計思考∥將抉擇立體化∥結合人際資源 《做自己的生命設計師》× 專屬練習祕笈 ＝ 獨家寶藏圖 ～邊讀邊寫，邊寫邊讀，縮短平面接收到立體實踐之間的距離。 有了這本互動式的實作指南，實際應用生命設計的精髓，大大提升生命設計功力，成為自己的生命設計師。 ◆本書特色及使用方式 ‧裸背精裝，開本適中：方便翻閱、隨身攜帶。除了前言簡介生命設計的要點，全書分成10個段落及步驟，循序漸進，帶領讀者掌握生命設計的精髓。 ‧直接可用：雖是自己填寫的練習簿，讀過或是正在讀《做自己的生命設計師》的讀者，有了這本祕笈在手，可立即嘗試書中的步驟，達到立竿見影之效。 ‧個人化的筆記書：生命是可以設計的，但也需要實踐的歷程。藉由書寫，釐清個人的方向與目標，日積月累即成為個人的抉擇寶藏圖。 ‧書寫破除迷障：現代人接收資訊的方式多半來自網路，卻缺乏消化及整理的空間與時間。書寫與塗鴉能創造特別的吸收氛圍，讓浮光掠影更容易留下印記，面對紛雜資訊的讀者也會更加篤定。 ‧從點線面最大化生命設計的實用面向：生涯規畫在任何人生階段都是非常切身的題目，延續《做自己的生命設計師》的內容。無論是個人，還是企業教育訓練、工作坊、生涯規畫等團體課程，都是最佳輔助工具。 設計你最重要的計畫： 你‧的‧人‧生 史丹佛大學最夯的生涯規畫課程「做自己的生命設計師」，不僅影響好幾代學子，成書後也引起廣大的迴響，榮登《紐約時報》排行榜。這本個人專屬練習祕笈，可隨身攜帶、翻閱、書寫、記錄，隨時開發自己好奇的事物、動機和技巧，定義各種目標，追蹤生命設計的歷程。 透過耳目一新的選項生成工具及練習，設計自己的生命，其中包含： ‧健康／工作／遊戲／愛的儀表板：檢視工作／生活平衡的實用工具。 ‧引導問題：輔助你找出人生觀、工作觀，打造出自己的人生羅盤。 ‧好時光日誌：記錄你一整天從事各項活動的精力與投入狀況。 ‧點狀拉頁：方便繪製各種心智圖，發想天馬行空的嶄新想法，不再受限。 ‧奧德賽計畫工作頁面及表格：幫助讀者針對不同版本的未來，思考並切換計畫，進行各式生命設計訪談。 不論是剛畢業、工作數年、開始思考職涯第二春或退休生活，準備跨出重大改變的那一步，還是單純只想調整、改善現況，這本實作練習簿都將成為你專屬的動態地圖，為生命增添更多樂趣，在打造夢想的同時，踏上驚喜不斷的旅程。
【電子書】黃金法則：一個支配人生和世界的無限能量
GOLDEN RULES 黃金法則:一個支配人生和世界的無限能量 世界最偉大的智慧書 & 走過經典感受大師的震撼 & 這是一本濃縮了人類智慧精華的鉅著，在這個瞬息萬變、資訊爆炸的時代，你讀了什麼樣的書，就會產生什麼樣的思維，進而決定了你未來的命運。這「20部經商法則」的黃金定律，像人類的一面鏡子，透過它，你可以了解人類的種種「陋習」。 & 本書蒐集了企業管理和個人生活領域的20部法則，它改變了無數經商者的智慧思維，涵蓋了個人成功和企業發展的終生企求，從莫菲定律、木桶定律、80/20法則．．．．到馬太效應、多米諾效應、蝴蝶效應等，涵蓋之深，今日無人能比，所以它是追求完美智慧者，不可不讀的一本好書。 & 只要你能掌握並運用本書中的「20大智慧法則」，它將會改變你的命運，突破你一生的盾悟，使你的命運發生無窮的變化！
【電子書】變老的勇氣
《被討厭的勇氣》作者教你 如何擁有更精采的人生下半場！ & 「被討厭的勇氣」讓人生重獲自由！「變老的勇氣」讓生命更加豐厚！ 人無論活到幾歲都可以改變， 只需要具備「改變」的決心和「改變」的勇氣。 & 人生，下坡路段才最精采！ & 活著，隨著年齡的增長，身體也會逐漸發生變化。年輕時，這種變化是「成長」，但曾幾何時，卻變成了「衰老」。 我們總是害怕變老，如果將年輕視為人生的顛峰，年老就代表一路走下坡，漸漸失去一切。但其實有些事，必須等自己老了之後，才能夠真正瞭解；有些事，正是因為年輕時持續努力，到了這個年紀，才有辦法完成。 能夠將至今為止的人生中，所有自己學過的知識、體會過的經驗加以整合，是一種莫大的喜悅，也是「變老」才能夠擁有的特權。 沒有人可以知道自己還能夠活多久，這個事實無法改變，但我們自身的意識可以改變。我們與其被過去束縛、為未來擔憂，更應該珍惜「眼前」、「當下」，思考有限生命的使用方法。 阿德勒曾經說，「人生就是邁向目標」，無論活到幾歲，生命都可以不斷「進化」。我們不需要「向上」跟別人競爭比較，而是要以「向前」改變現狀為目標。我們不需要用「扣分」苛責自己，而是要用「加分」激發生命的熱情。 抱著「每一天都是新的開始」的態度生活，接受不完美的自己，喜歡自己真實的樣子，專注在目前想做、有能力去做的事，你會赫然發現，每個人都希望老後能夠「得到」幸福，但其實活著本身「就是」幸福。
【電子書】深度洞察力
洞察力是二十一世紀最重要的主流能力！ 懂得用別人的眼睛看自己，你的世界將變得更立體。 & Ÿ《商業內幕》、《strategy+business》雜誌評選為2017年最佳選書 Ÿ TED相關演講影片總點閱超過100萬次 & 你真的了解你自己嗎？你知道別人是怎麼看你的？你一定認識那種完全缺乏自我覺察的人；不過，你可曾想過自己是否也有同樣的問題？ & 本書作者塔莎Ÿ歐里希經過為期三年調查全世界數以千計的人，以及綜合她在世界財富500大企業的研究結果，發現有高達95%的人認為自己擁有自我覺察力，但實際只有不到15% 具有這樣的能力。 & 強烈的自我中心會使人扭曲看清自己真面目的能力，也看不清楚身邊的人，我們也極少能從同事、下屬甚至是朋友、家人口中聽見坦白、客觀的回饋意見。此外，如果只有內在或只有外在的洞察力，更會遺漏自我認知這個拼圖裡的一大塊。一如作者所指出：自省並不能使你有洞察力；經驗是自我認識的敵人；他人總是避免誠實地說出對你的看法。 & 本書帶你進行一場探索自我的深度之旅，破解對於內在自我認知與外在自我覺察的迷思，幫助你從「自我盲目」大步跨向「自我認知」，並教你如何透過深度洞察力，接受無法改變的事實，專注於可以改變的事情，進而了解自己是誰、認識別人眼中的我們，以及如何融入我們所處的世界。 & 善用深度洞察力，你將學會¾¾ Ÿ 破解自省的四大迷思 一、我們能透過挖掘潛意識發現真實的自己 二、要提高自我覺察力，應該多問「為什麼」 三、寫日記能增加對自己的了解 四、「自省」=「反覆思考」 & Ÿ 培養內在洞察力的三種方法 一、練習正念，了解當下的自我 二、從不同的角度看過往人生，更認識曾經的自己 三、以「奇蹟式提問法」，勇於探索人生的可能性 & Ÿ 提升外在洞察力的三種方法 一、進行三百六十度回饋 二、選「對的人」+問「對的問題」+使用「對的程序」＝對的回饋 三、與你信任的人，共進「真相的晚餐」 & Ÿ 從洞察力進階到領導力的特質 一、具有自知力 二、能讓員工放心說實話 三、能持續追求並保持洞察力 & ¾¾ 專家一致盛讚 ¾¾ 「『自己以為的』和『別人感受到的』，很可能是不相干的兩件事。當我們能面對這樣的震撼教育時，就能真正開啟自己的心理免疫系統，並學習用多元角度理解自我與他人。」¾¾啟點文化執行長& 楊嘉玲 & 「認識自我是這輩子最重要的事！本書帶你從內在與外在有系統地覺察自己，輕鬆入門的好書！」¾¾愛心理創辦人& 吳姵瑩 & 「瞭解自己的第一步，就是去質疑自己關於自己的種種預設，去積極考證我們在他人眼中的樣子，並帶著積極的思維和接納自我的態度追求真實。」¾¾睿信管理顧問公司總經理& 黃聖峰 & 「作者總結與自我認知相關的科學研究，更重要的，是她研究那些自我覺察力受到同儕讚揚、令人欽佩的人。讀者一定可以從他們的認知中獲益。」¾¾《紐約時報》暢銷書《零偏見決斷法》作者& 奇普．希思 & 「我們很容易被期望中的自己、或認為自己應該是什麼樣的人，又或是別人認為我們是怎樣的人而轉移注意力，最後看不到真正的自我。本書提供突破性的策略與祕訣，讓人們看清自己。」 ¾¾《紐約時報》暢銷書《過得還不錯的一年》作者& 格雷琴．魯賓 & 「我從事高階主管教練工作近四十年，親眼目睹洞察力對領導人而言有多麽重要。本書提供有效的方法，讓領導人學習這個不可或缺的觀點。」¾¾企業教育家、「五十大商業思想家」榜首& 馬歇爾．戈德史密斯 & 「自我認知絕對是個人與事業成功的基石。這本書是我希望自己在事業起步時就擁有的，也推薦給每一位想增進自我認識的讀者。」──前波音公司與福特汽車執行長& 艾倫．穆拉利 & 「歐里希活用自己的經驗及大量研究的成果，把關注重點放在如何獲得真正的自我認知，改變自己以及與同事之間的關係上。」────皮克斯動畫工作室迪士尼動畫工作室總裁& 艾德．凱特穆 & 「廣泛探索會導致自欺欺人與自我膨脹的脆弱心理。這本書是一本富有同理心又有益的指南，可以幫助避免（或扭轉）這些問題。」────《財星雜誌》 & 「本書用全新的觀點來檢視一個老問題，不僅可以幫助你表現得更出色、做出更好的決定，還可以讓人活得更快樂。」──《成功雜誌》 & 「本書有提出的方法具洞察力、富穿透力、合乎人性，同時兼顧整體性。」──權威商業書評網站「800-CEO-Read」
【電子書】深度洞察力 ：克服認知偏見，喚醒自我覺察，看清內在的自己，也了解別人如何看待你
洞察力是二十一世紀最重要的主流能力！ 懂得用別人的眼睛看自己，你的世界將變得更立體。 & Ÿ《商業內幕》、《strategy+business》雜誌評選為2017年最佳選書 Ÿ TED相關演講影片總點閱超過100萬次 & 你真的了解你自己嗎？你知道別人是怎麼看你的？你一定認識那種完全缺乏自我覺察的人；不過，你可曾想過自己是否也有同樣的問題？ & 本書作者塔莎Ÿ歐里希經過為期三年調查全世界數以千計的人，以及綜合她在世界財富500大企業的研究結果，發現有高達95%的人認為自己擁有自我覺察力，但實際只有不到15% 具有這樣的能力。 & 強烈的自我中心會使人扭曲看清自己真面目的能力，也看不清楚身邊的人，我們也極少能從同事、下屬甚至是朋友、家人口中聽見坦白、客觀的回饋意見。此外，如果只有內在或只有外在的洞察力，更會遺漏自我認知這個拼圖裡的一大塊。一如作者所指出：自省並不能使你有洞察力；經驗是自我認識的敵人；他人總是避免誠實地說出對你的看法。 & 本書帶你進行一場探索自我的深度之旅，破解對於內在自我認知與外在自我覺察的迷思，幫助你從「自我盲目」大步跨向「自我認知」，並教你如何透過深度洞察力，接受無法改變的事實，專注於可以改變的事情，進而了解自己是誰、認識別人眼中的我們，以及如何融入我們所處的世界。 & 善用深度洞察力，你將學會¾¾ Ÿ 破解自省的四大迷思 一、我們能透過挖掘潛意識發現真實的自己 二、要提高自我覺察力，應該多問「為什麼」 三、寫日記能增加對自己的了解 四、「自省」=「反覆思考」 & Ÿ 培養內在洞察力的三種方法 一、練習正念，了解當下的自我 二、從不同的角度看過往人生，更認識曾經的自己 三、以「奇蹟式提問法」，勇於探索人生的可能性 & Ÿ 提升外在洞察力的三種方法 一、進行三百六十度回饋 二、選「對的人」+問「對的問題」+使用「對的程序」＝對的回饋 三、與你信任的人，共進「真相的晚餐」 & Ÿ 從洞察力進階到領導力的特質 一、具有自知力 二、能讓員工放心說實話 三、能持續追求並保持洞察力 & ¾¾ 專家一致盛讚 ¾¾ 「『自己以為的』和『別人感受到的』，很可能是不相干的兩件事。當我們能面對這樣的震撼教育時，就能真正開啟自己的心理免疫系統，並學習用多元角度理解自我與他人。」¾¾啟點文化執行長& 楊嘉玲 & 「認識自我是這輩子最重要的事！本書帶你從內在與外在有系統地覺察自己，輕鬆入門的好書！」¾¾愛心理創辦人& 吳姵瑩 & 「瞭解自己的第一步，就是去質疑自己關於自己的種種預設，去積極考證我們在他人眼中的樣子，並帶著積極的思維和接納自我的態度追求真實。」¾¾睿信管理顧問公司總經理& 黃聖峰 & 「作者總結與自我認知相關的科學研究，更重要的，是她研究那些自我覺察力受到同儕讚揚、令人欽佩的人。讀者一定可以從他們的認知中獲益。」¾¾《紐約時報》暢銷書《零偏見決斷法》作者& 奇普．希思 & 「我們很容易被期望中的自己、或認為自己應該是什麼樣的人，又或是別人認為我們是怎樣的人而轉移注意力，最後看不到真正的自我。本書提供突破性的策略與祕訣，讓人們看清自己。」 ¾¾《紐約時報》暢銷書《過得還不錯的一年》作者& 格雷琴．魯賓 & 「我從事高階主管教練工作近四十年，親眼目睹洞察力對領導人而言有多麽重要。本書提供有效的方法，讓領導人學習這個不可或缺的觀點。」¾¾企業教育家、「五十大商業思想家」榜首& 馬歇爾．戈德史密斯 & 「自我認知絕對是個人與事業成功的基石。這本書是我希望自己在事業起步時就擁有的，也推薦給每一位想增進自我認識的讀者。」──前波音公司與福特汽車執行長& 艾倫．穆拉利 & 「歐里希活用自己的經驗及大量研究的成果，把關注重點放在如何獲得真正的自我認知，改變自己以及與同事之間的關係上。」────皮克斯動畫工作室迪士尼動畫工作室總裁& 艾德．凱特穆 & 「廣泛探索會導致自欺欺人與自我膨脹的脆弱心理。這本書是一本富有同理心又有益的指南，可以幫助避免（或扭轉）這些問題。」────《財星雜誌》 & 「本書用全新的觀點來檢視一個老問題，不僅可以幫助你表現得更出色、做出更好的決定，還可以讓人活得更快樂。」──《成功雜誌》 & 「本書有提出的方法具洞察力、富穿透力、合乎人性，同時兼顧整體性。」──權威商業書評網站「800-CEO-Read」
