【電子書】盡力就好，天塌下來又怎樣！
~ 100句溫暖人心的心底話,陪沮喪的自己談談心 ~ 送一本給低潮時的自己，也送一本給你最在乎的人。「不努力加油不行！」是最容易剝奪你幸福的咒語偶爾對自己「睜一隻眼、閉一隻眼」又沒關係，放掉執著、捨棄完美，敞開心房釋放綑綁自我的枷鎖，讓自己自由的鑰匙原來就藏在你心裡。「懂得擁抱自己心中受傷的小孩，才能成為真正堅強的大人。」別瞎猜看不見的事情，也別瞎猜對方的心。他人的一切你根本無法控制，胡亂猜測只是白費力氣，好好珍惜眼前的人，他就會看見你的真心。你能為自己帶來夢想，但也可能剝奪自己的夢想。「反正我的人生就是這副德性…」若你有這種想法時，千萬要小心。因為你那萎縮的心，正在剝奪你的夢想。想改變他人，是吃力不討好的事。在想改變對方之前，先在自己內心探索解決之道吧！在抱怨對方之前，先嘗試改變自己對他的觀感吧！不可思議地，你會發覺對方正漸漸地發生轉變。別人的惡意中傷，別放在心上。在心中這樣告訴自己。因為，你是非常美好又可愛的人，那些只會批評別人的人，他們的心一點也不快樂。忍耐會不知不覺中扭曲你的心。你曾因別人的一句：「加油哦！全力以赴吧！」而勉強自己嗎？焦急的心，也許會迫使你做出不該做的事，所以，別太努力。放輕鬆！放輕鬆！不要輕易斷定別人：「他就是那種人」。性格，似乎因人、因立場的不同而完全不同。不論到目前為止， 你與身旁的人關係如何，從現在這一瞬間開始，都有可能建構新的關係。
【電子書】適度的力量
交往要適度。人與人相處，難免會產生利益上的衝突與摩擦，關鍵在於用什麼樣的心態來面對。如果斤斤計較、得理不饒人，那麼他們的矛盾就有可能進一步升級；相反，如果寬宏大量，禮讓別人，那麼他們就會化干戈為玉帛、握手言和。只有那些心胸寬闊的人才能夠和別人友好相處，所以做人心態要適度。言語要適度。在與別人交流的過程中，有的人為了自己一吐為快，根本不顧及旁人的感受，無意之?講了一些傷及別人自尊的話語，說了一些不公正的言論。等到事後自己恍然大悟的時候，悔之晚矣。如果自己在講話的時候，言語懇切，點到為止，言簡意賅，一語中的，那麼就不會惡語傷人，所以講話要適度。工作要適度。上班一族為了工作而奔波忙碌，早出晚歸，有時飲食還沒有規律。整天不是為業績的提升而絞盡腦汁，就是為自己的前途而憂心忡忡。工作的壓力有時會讓自己喘不過氣來。人非機器，不能一天24小時高效運作，該休息的時候就要適當休息。身體是革命的本錢，如果因工作把身體累垮，患上脊椎病等各種職業病，那將是得不償失的。
【電子書】減壓
全民減壓運動正在流行這樣生活一定沒壓力寫給現在壓力滿滿的你，看完本書你將樂活看待壓力。當壓力來時，抗壓是成長的動能，但壓力過大時學會減壓，你將會另眼看待壓力。你是否工作壓力日復一日的增加，想解放壓力卻又不知從何開始？你是否對於社會亂象頻繁，卻又不知如何回歸心靈平靜？你是否會為思緒混亂、記憶力不足、專注力不夠等智能老化現象憂心呢？如果是，那麼你需要這本書。學業、職場、婚姻、家庭，這些我們人生的必經之路，又都險象環生。我們漸漸被各種壓力侵蝕得面目全非、精神失重。本書教你如何解放壓力，讓你自在生活。這是一本「減壓」的通關寶典，一本不同以往的「減壓」祕笈。當你打開本書的一刻，已經走進了一個用快樂照亮生命，用優質打造生活，用輕鬆的身心感受世界的全新開始，一個告別壓力的減壓工廠！讓我們幫你脫下壓力的外衣，卸下疲憊的行囊，你將愉悅地輕鬆上陣，重新出發，走進一個壓力指數為零的新世界！
【電子書】哈佛情商課
如果你不懂EQ，從現在起，我們宣布——你落伍了！—美國《時代週刊》 你知道富蘭克林．羅斯福、約翰．甘迺迪等8位美國總統、喬治．明諾特、愛德華．珀西爾等34位諾貝爾獎得主、比爾．蓋茲、路易士．郭士納等幾十位商業領袖有什麼共同特徵嗎？ 他們都是哈佛大學的莘莘學子，都非常注重哈佛的情商課。 在哈佛，成績絕對不是唯一重要的條件。哈佛選人的要求是學生的綜合素質。哈佛大學教授、著名心理學家丹尼爾．戈爾曼有句至理名言：「成功＝20％的智商＋80％的情商。」 如果說成績由智商決定，那麼綜合素質主要取決於一個人的情商。只有提高情商，才能有效地發揮組織的協調能力，才能培養領導能力和團隊精神，也才能成為政治和經濟方面的領袖。
【電子書】生氣才能爭氣：化憤怒為力量的36計
不能不看得的爭氣36計！自《讓小人變貴人》之後，生涯大師林子燕再次全新鉅作！讓你不只是生悶氣，還要出人頭地！直指生氣核心大家都說：「生氣不如爭氣」，但是沒有生氣哪來的爭氣？你可能會說：「我經常生氣啊！但是我怎麼就不爭氣？」問題不在於你「經常」生氣，或者應該說你太常生氣，但卻都生的不夠大，不夠久，不足以支撐到讓你爭氣為止！不夠生氣，才會不爭氣！重點反而是你不夠生氣！不夠生氣，所以你才不爭氣！你才會用阿Q的想法，讓自己繼續平庸，讓自己不爭氣！生氣不隨便，才能爭一口氣！愚蠢人遇到一點瑣碎小事就怒不可止，而聰明人則是抿嘴一笑，所以，聰明人生活得更快樂、更幸福。林子燕大師教會你怎麼聰明地生氣，怎麼爭氣！
【電子書】別讓謠言擊垮你
什麼叫謠言？ 《現代漢語詞典》對謠言的定義是：沒有事實根據的消息。 既然沒有事實根據，為什麼要傳？ 箇中緣由並不高深：有人心懷叵測、居心不良，有人貪玩、脫口而出，有人想像力豐富添油加醋，有人則是虛張聲勢、彰顯自身狗仔本色…… 於是，謠言四起，最終成就一股三人成虎的態勢。 人言可畏，「畏」便在這裡。 別以為謠言只會讓企業損失慘重，對於平凡家庭來說，其毀滅性也夠龐大───比如有人向你的配偶散布你在外與異性曖昧的八卦，後果會怎樣？顯然，輕則造成家庭衝突，重則夫妻情感破裂，形同陌路。 無論是十億損失還是家庭問題，我們都承受不起！但最要命的不僅是謠言的危害，而是謠言經過無數傳遞，較難查出實情，將其平息。不論在社會上哪個領域，這東西無所不在，讓你想追究責任都不得其法。 真正的敵人不是有形的，而是無形的──這才是真正的可怕。 現實是殘酷的，害人之心不可有，防人之心不可無。有些手段你可以不用，但不能不知，不具備主動攻擊的實力，卻要有防守反擊的技巧。現在就拿起這本書。我們一起來瞭解謠言是什麼，它是怎樣形成的，有哪些特徵…… 人總要謀生，不只要謀生，而且希望謀得好。如何才能謀得好呢？別讓謠言擊垮你！
【電子書】這樣生活沒壓力
top 你是否工作壓力日復一日的增加，想解放壓力卻又不知從何開始？ 你是否對於社會亂象頻繁，卻又不知如何回歸心靈平靜？ 你是否會為思緒混亂、記憶力不足、專注力不夠等智能老化現象憂心呢？ 如果是，那麼你需要這本書。 學業、職場、婚姻、家庭，這些我們人生的必經之路，又都險象環生。我們漸漸被各種壓力侵蝕得面目全非、精神失重。 本書教你如何解放壓力，讓你自在生活。 這是一本「減壓」的通關寶典，一本不同以往的「減壓」祕笈。當你打開本書的一刻，已經走進了一個用快樂照亮生命，用優質打造生活，用輕鬆的身心感受世界的全新開始，一個告別壓力的減壓工廠！讓我們幫你脫下壓力的外衣，卸下疲憊的行囊，你將愉悅地輕鬆上陣，重新出發，走進一個壓力指數為零的新世界！
【電子書】別讓機遇錯過你
在競爭激烈的社會，需洞察先機，捷足先登。然而掌握先機，並非投機取巧， 本書將告訴你，如何完備自我，掌握機遇，開創未來。良好的開端是成功的一半。其實，搶占了先機，你也就成功了一半。而把握先機的過程，就是走向成功的過程。本書就是基於此而寫成的。那些渴望成功的人們、在奮鬥的人生軌跡上，如果遵循這些永恆的法則，目光將會更加堅定，步代將會更加從容，笑容更加燦爛。 本書特色 確立目標，等待機遇；儲備能量，迎接機遇；慧眼識別，捕捉機遇；判斷成敗，辨別機遇；果斷出擊，抓住機遇；腳踏實地，實現機遇；化無為有，創造機遇；承擔風險，挑戰機遇；福禍相生，轉變機遇。 機遇總是為那些懷有夢想和勇於付諸行動的人而顯現。不管你等待多久，機遇不會自動前來敲門，機遇的發現，利用是以我們自身的努力為代價的。‘ 不能創造機遇就一定要抓住機遇。 付出越少，機遇越少，成功的希望就越渺茫。那些只會感歎沒有機遇，而不去主動出擊的人，永遠也摘取不到成功的果實！錯過了一次機會，人生便錯過了一次提升層次的轉機，但是浮燥的心態只能讓機會離你愈去愈遠。珍惜擁有的一切，接受生活的歷練，當你抬頭遠望，會發現機遇正向你迎面走來。本書藉由古今內外名人、企業為例，剖析智慧與勇氣兼備者，修煉自我，掌握機遇的歷程
【電子書】一顆種子：平凡與偉大的秘密
一個人若身處隧道，他看到的就只是前後非常狹窄的視野。只有視野開闊，方能看得高遠。一件事情，重要的不是現在怎樣，而是將來會怎樣。要看到事物的將來，就必須有高遠的眼光。看清了它的將來，堅定不移地去做，事業就已經成功了一半。做人的眼界要高，心懷大志向，卻腳踏實地，從小事做起。古人言：「一屋不掃，何以掃天下」，又說「於細微處見精神」，現代人說「態度決定一切」，一個小事都不願做、做不好的人，他能成就多大的事業呢？為什麼要「立大志」，因為「立大志」才能「成大器」。每個人都有各自不同的競爭力，不同的人適合不同的行業；成功也不能按財富的多少一概而論。有的人適合於商海的拼搏，有的人喜歡官場的氣氛，有的人精於傳道授業解惑，有的人聽到軍營的號角就激動，所以，每個人樹立人生志向的時候，最重要的是要明白自己適合做什麼，只有這樣，才能最大限度地發揮自己的聰明才智，才能在自己的行業中取得成功。在為志向而奮鬥的初期，難免會遇到某些困難，但不能自暴自棄。我們應該從身邊的小事一步一步做起，只問耕耘，不問收穫。只有這樣，事業才有可能得以發展，自身價值才能最終得以體現。在「立大志」的同時，還應注意培養和擁有善於捕捉機遇的能力。在充滿創造力和各種機遇的環境中，充分利用自己的優勢，立大志、不放棄做小事，抓住機遇，必將獲得成功。你是立志高遠，還是甘於平庸？如果你是一個不甘於平庸的人，那你至少有兩件事要牢記在心：第一，一定要追求一個偉大的目標，避免庸庸碌碌；第二，先從身邊的小事做起，並樂此不疲。堅持下來，當你回首時，你會發現自己已走出很遠很遠。
【電子書】轉念就能轉運
人生難過的不是逆境，而是心境，只要念轉，運也會跟著轉！面對生活中的低潮，樂觀者選擇微笑昂首以對，悲觀者則以怨懟絕望看待。擁有幸福樂活的好生活並不難，心態而已；好運來自積極正向的思維動力，只要觀念對了，困難自然便可迎刃而解。不管環境多麼糟、際遇多麼不順，只要你能正視它、挑戰它，你就能成為生命的贏家！八個新人生觀念，帶你重新省視自我、改變自我，讓你即使處於惡劣低谷，也能再度逆轉得勝！觀念一 希望的力量＊ 轉機：悲觀者會在每一個轉機中看到危機；樂觀者會在每一個危機中看見轉機。——L‧P‧傑克斯觀念二 好還要更好＊ 改變：改變一個簡單的行為，可以影響其他的行為，並因此改變許多事情。——金‧貝爾＊ 成長：你只從那些稱讚你、對你和善，而且處處替你留餘地的人那邊記取教訓嗎？你從不從那些反抗你、與你爭辯的人那兒學得教訓嗎？——華德‧懷特曼觀念三 把握是延續的開始＊ 活在當下：對未來思考得太多，無疑是杞人憂天。多頭馬車的做法將使生命更難掌握。——邱吉爾觀念四 追求幸福、感受幸福、珍惜幸福＊ 滿足：我學到的最大教訓是……如果你有足夠的水可以喝，有足夠的食物可以吃，你就永遠不該抱怨任何事。——艾迪‧瑞肯貝克＊ 不望回報：如果因為你是個好人，便期望這個世界會公平地對待你，這就和因為你吃素，便期望牛不要撞到你是一樣的道理。——丹尼斯‧何勒觀念五 生命的真諦＊ 為生命著色：生命是原料，而我們是藝術家。我們可以把自己的存在，雕成美麗的藝術品，也可以把它製成醜陋的作品。——凱西‧貝爾觀念六 了解愛、學習愛、分享愛＊ 和諧：死與生、成與敗、饑與渴，以及許多其他的事情，都是天命的運作……但卻不會擾亂萬物的和諧。——孔子＊ 解脫：心懷憤懣的人只會使內心更加荒蕪。——法蘭西斯‧培根觀念七 前進夢想＊ 行動：行動不一定會帶來幸福，可是若不行動就絕無幸福的可能。——班傑明‧迪斯瑞利觀念八 珍惜每個瞬間＊ 活出自己：在一個竭盡其力要泯滅個人本性的世界中做你自己，意味著你將面臨一場永不停歇的艱苦戰役。——康明斯＊ 不要耽溺過去：把過去攬在懷裡太緊，會使你的雙臂因為空間不足而無法擁抱現在。——詹‧格利德威＊ 認真看待每一天：到達旅途的終點當然是件好事，不過最要緊的還是旅途的過程。——烏蘇拉‧里基
【電子書】心靈使用手冊
訓練自己適應，甚至於去憧憬和迎接改變；克服對未知的恐懼，積極參與工作和活動；勇於表達及流露感情，學習與自己競爭，但仍然能從容處理事情。有時候則刻意放慢腳步，使自己能緩些工作、玩耍、走路、談話、進食，甚至是思想，並學會疼惜自己，信賴自己的感受，養成做自己認為是對的事情的習慣。什麼是健康心靈？是健康的心理嗎？心理健康的人，對挫折的忍受度高，很會抵抗壓力，但心靈健康的意義不止於此。本書蒐集了大量有趣的新知，包括科學、超心理學、騙術、催眠與冥想、潛意識等方面，並探討生命意義與人類本質，希望讀者建立豁達開朗的人生觀，與擁有圓滿無憾的人生。
【電子書】別為鳥事抓狂：管理你的好情緒
現代生活的節奏越來越快，人們的壓力也越來越大。 你會發現自己周圍的人，或許你也一樣，都像螺旋一 樣忙碌：外表掛著冷漠，內心充滿苦悶，卻忘記了自己曾經有過的簡單幸福。所以，不如忙?偷閒，聽聽自己心中的聲音。 本書的目的就是為你提供一些策略，讓你能夠擺脫瑣事的糾纏，找到自己的方向，擁有一顆平衡心，從而獲得更大的成功。
【電子書】情緒管理的第一堂課
一堂價值美金300000的情緒管理課，教您每天如何只用一分鐘來管理自己的情緒。我們的情緒每天都在陪伴著我們，影響著我們，但卻很少會有人真正研究過情緒對我們的影響。英國學者倫布朗認為情緒是「人類所有活動背後最直接 的動力」；哈佛大學教授邁克爾?波特認為「最偉大的管理者是那些善於管理情緒的人」……本書將告訴您：◎什麼是情緒？它是怎樣?生的？ ◎影響一個人情緒的因素 有哪些？ ◎情緒對我們有什麼影響？◎我們應當如何判斷自己以及周圍人的情緒指數？◎如何控制和利用自己的情緒？◎如何利用周圍人的情緒？拿在您手中的這本書，從情緒的深層含義入手，對情緒?生的影響進行了有趣生動的說明，同時提出了情緒管理的有效辦法並且開創性地提出如何利用自己和別人情緒的辦法，輔以大量翔實的實例，它們或是歷史著名的事件再現，或 是當代世間百態，或是偉人智者的妙語連珠，或是小人物們的處世之道，可謂是包羅萬象，博古通今。讓您可以在輕鬆的閱讀中加以推敲借鑒。他山之石，可以攻玉，我們透過他人的成敗，可以更清晰地找出情緒管理的捷徑。
【電子書】生氣不如爭氣
每個人都希望被人重視、受人尊重、受人歡迎，但有時又難免被人嘲弄、受人侮辱、被人排擠，生活給了我們快樂的同時，也給了我們傷痛的體驗。而這就是生活，這就是我們需要面對的人生。 有的人能夠很坦然地面對一切，樂觀的看待著；有的人卻成為一點小事煩上心頭，或者悲觀喪氣、怨天尤人。 其實很多時候是我們自己心眼太小，斤斤計較那些虛無的名利，而把所有的責任推到別人的身上，我們為什麼不想想如果我們自己足夠優秀，別人還會對你冷眼嘲諷嗎？ 所以，讓自己快樂的最好辦法就是自己爭氣，去做得更好，在人格上、在知識上; 在智慧上、在實力上使自己加倍成長，變得更加強大，使許多問題迎刃而解。此所謂生氣不如爭氣。
【電子書】安頓心靈的智慧
一切社會亂象發生於不適當的社會教育，讓人不認識自己的心，因而演變出心不由主的浪潮，產生心不自主的自殺。思想的定論、分別、四種幻相、比較、執著、慾望、依賴、傳統、時間、過程等，就是形成心潮，讓心翻覆的主要原因。本書建議建立心眼當下觀察，使當事人認識、看清前述的思想浪潮，然後改採適當教育的心靈執放智慧：不定論、無害選擇、自由、平等、真愛、真美，讓心靈回歸自然，心凝形釋，活再當下，心安理得。活在當下就是用心眼看清內外一切動向之當下，馬上扭轉一切行為之實際。把心立刻從一切紛亂當中抽離，回到原來的單純、寧靜。如如不動的心眼當下，時間不存在，思想不使用，是最真實的至樂。在二十一世紀的今天，失業產生了各式各樣的偷、搶、騙、吸毒和自殺行為，這些行為無情的、不斷的給當事的雙方，進行著無盡的爭扎和煎熬！仔細觀察這背後產生的原因，都是因為心靈無法安頓，得不到適當幫助的關係。有鑑於此，作者不吝鄙陋，將自身心靈調適重點，筆之於書，提供有緣人作為參考。人類的存在，是以心靈為主導的。所以心靈的保健，是極其重要而須要時時刻刻去做的事；不單單是修心人，包括多數想改變自己的人，或者改變自己失敗的人，或者給兒女找心靈課外讀物的父母，或者當下就想尋找心靈廣大空間的人，本書自是智慧的選擇。書以有限的語言、文字，來描述、表達無限的自由和真愛，很難十分適當，因為無限的自由和真愛是用在實踐，不是用說就算的；所以描述和表達，
【電子書】全方位壓力管理
本書特色：本書內容從飲食管理、運動計畫、改變個人認知、改變思維、時間管理、危機處理各方面來著手，可說是濃縮精華，提供讀者多面向的參考與幫助，解決因前面所說的工作狂、A型人格、烤焦、崩懊產生的種種困擾，提供正確的飲食與運動習慣，建構你正面的人生態度，幫助你免於現代人躁鬱的通病。
