【電子書】不害怕週一的內向人
✭韓國Yes24網路書店9.8分，讀者評價5顆星✭ 揭開你對「內向」的誤解，發揮性格優勢，展現內向魅力！ 一本引導內向者如何生存、應對人際關係、增加自信心的心靈指南！ 星期天晚上，你是不是躺在床上惴惴不安、輾轉難眠，內心小劇場開始上演── 「明天又要跟不熟的同學／同事相處，很不自在」 「根本不想去參加明天的聚會，但不好意思拒絕啊」 「明天要上台報告，好緊張……」 在每個星期開始的第一天，格外折磨著你脆弱、膽怯、害怕面對人群的心，苦惱、焦慮、緊張不安等負面情緒如潮浪般襲來，讓你招架不住……其實，具備這些高敏感特質的你，有百分之七十的機率是個「內向人」！ ★檢視一下，你也有下列這些情形嗎？ 害怕人多的聚會，也不想參與必須閒聊的場合，聚會結束後需要獨處來恢復精力 有話要說時，擔心對方反應不好，常常乾脆忍住不說 不好意思炫耀自我成果，常常等待他人發現並稱讚 聽課時若有疑問，喜歡課後私下詢問老師，而不在課堂上舉手發問 喜歡靜態活動、一個人的療癒時光，勝過吵雜的KTV和派對 研究發現，外向者喜好參加刺激性的活動，以獲得大量的「多巴胺」來感受快樂；內向者的幸福感則來自能使自己安定的「乙醯膽鹼」神經遞質，像是在家獨自追劇、安靜地閱讀，都能使內向者感到快樂且平靜。 ★拋棄對「內向」的誤解，創造自在生活 內向者占全球人口比例的百分之五十七，舉凡微軟創辦人比爾・蓋茲、韓國知名小說家金英夏，以及《寄生上流》導演奉俊昊，都是典型的內向人，而其餘有部分人介於外向者與內向者之間，更有誤以為自己是外向者的內向者。雖然內向與外向性格沒有優劣之分，不過，內向者常常會感受到許多社會壓力。有人說他們不善於表達內心、不融入組織生活、沒有領導風範、不懂得經營人際關係等等⋯⋯其實，這些都是先入為主的偏見。 本書作者安炫珍同樣身為內向人，深深了解內向者的難處與掙扎，透過自身經驗，一一解開內向者心中的包袱，並點出人們的誤解和偏見，傳授許多內向者必備的技巧，引導內向者從刻板印象中脫穎而出，接納自己、克服現實難題，創造一個可以療癒身心的生活。 ★掌握性格優勢，注重內向天賦 由於外部壓力的影響，使內向者常常小看自己，關在自我定義的框架中，侷限發展的可能性。本書提供多種性格模組，讓內向者輕鬆找到自己的優點，並應用於日常生活中。另外，作者也提醒內向者們，內向性格是一種天賦，看重自己個性上的優勢──較高的獨立性、卓越的準備能力、敏銳的觀察力──充分發揮這些特質，即使你是安靜內斂的內向人，也能點亮自己的光芒，邁向成功之路！ ★學會應對技巧，內向也能變成墊腳石 內向者經常碰到一些難以應對的情況，例如：拒絕不了的請求、遇到沒禮貌的人、在聚會結束後精疲力盡⋯⋯在本書中，作者不斷強調「內向者沒必要將自己變成外向者」，只要依場合變化，展現出「外向態度」，並運用書中提及的十大技巧，無論在課業、職場或人際關係上，都能讓自己成為更有魅力的人。 本書特色 1.以大量的數據研究、案例分析，深度探討「內向性格」的根源，並整理出內向者應對各種狀況的方法。 2.本書提出「榮格八種人類性格類型表」、「MBTI職業性格測驗」、「Big 5五大性格特質模組」、「STAR四種內向性格模組」、「IntroDNA©內向性格模組」，多種性格模組，幫助內向者更加了解自己的特色。 3.以知名內向者為案例分析──微軟創辦人比爾・蓋茲、韓國知名小說家金英夏、《寄生上流》導演奉俊昊──引導讀者經營生活，找到內向解方。
【電子書】挑對時機做自己，冷眼不冷心的處世智慧
本套書組合：《凱爾特神話：精靈、大法師、超自然的魔法之鄉【世界神話系列1】》、《埃及神話：創造、毀滅、復活與重生的永恆循環【世界神話系列2】》、《北歐神話：神族、巨人、符文與世界之樹的冰火起源【世界神話系列3】》 《凱爾特神話》 凱爾特彷彿是魔術袋，什麼東西都可以擺進去，而幾乎什麼東西也可以跑出來。——托爾金（知名中世紀研究學者、《魔戒》作者） 梅林法師、亞瑟王、圓桌騎士、德魯伊、精靈、女巫， 他們都來自凱爾特神話 深入《魔戒》、《哈利波特》、《納尼亞》、《變形金剛》、《魔獸世界》的故事源頭 收錄80幅插圖，人物名詞對照表X神祇系譜 怪奇事物所所長、閒人（奇幻專欄作者）、發光小魚（文史作家）、謝哲青（作家、知名節目主持人）& 聯合推薦 歐洲大陸的古老傳說，最原始純粹的異教文化 歐洲地圖上的名字倫敦、巴黎、多佛、曼徹斯特、波爾多、泰晤士河……；吟遊詩人的傳統；冬至日巨石陣的神祕祭典；亞瑟王和他的圓桌武士；以上這些都源自凱爾特文化。 本書帶領讀者回到凱爾特的魔法之鄉，在生動敘述中認識傳奇的神祇、英雄和精靈，搭配古典插圖和歷史文獻的佐證，可以更深入了解凱爾特神話對今日留下的文化影響。 塑造民族認同的神話：號稱「永恆之王」的亞瑟王，是凱爾特民族最具傳奇色彩的偉大國王，他和圓桌武士的故事成了英格蘭的國族神話；而愛爾蘭傳說中的先祖圖安，則是變身鹿、豬、鷹，獨自在島上生存，終以鮭魚之姿變身為新一代。 國王與英雄的戰鬥：《庫利牛爭奪戰記》中的庫丘林大戰梅芙女王，芬恩率領戰士保衛愛爾蘭高王；《馬比諾吉昂》中的國王普瓦伊爾娶了女神里安農，勇士庫爾威奇結親巨人之王…… 創世紀與神祇故事：從西塞爾的方舟，到達奴神族大戰深海巨人族；凱爾特神祇不乏性格鮮明的人物，包括有著邪眼的惡神巴羅爾、有著巨鎚的善神達格達，光之神盧格，愛神奧恩古斯，還有兼具烏鴉女神、死神與戰神的莫利根…… 捍衛凱爾特傳統的德魯伊教士：德魯伊教士掌握天文與科學知識，負責人類與自然動物的溝通互知，他們是吟遊詩人的濫觴之一，也成為後代巫師的祖師爺。 這是一本能快速了解凱爾特神話體系的書，方便讀者進入凱爾特的神話世界，書末的對照表也很適合當新手的工具書方便查找。——閒人（奇幻專欄作者） 神話起源的有趣程度，往往都不下於神話本身，而這本書可以用最快的速度，一次帶給你兩種樂趣！——怪奇事物所所長 《埃及神話》 《神鬼傳奇》系列、《魔蠍大帝》、《荷魯斯之眼》、 《刺客教條：起源》中的文明與傳說 源自太陽和尼羅河的多神崇拜，追求永生不死的信仰 三大創世神學體系＋諸神傳說故事＋歷史與文化遺跡溯源 收錄近百幅插圖，人物名詞對照表X神祇系譜 怪奇事物所所長、發光小魚（文史作家）、謝哲青（作家、知名節目主持人）聯合推薦 ◆◆◆ 原初之水 造物主顯現 天地萬物，皆為神明 八位神祇綻放蓮花、開天闢地 神祕幽冥的異度空間 古埃及的神話故事，充滿了誇張想像力和淳樸生命力，埃及的神不僅生活在埃及的神話世界裡，也活在古埃及人的生活中。神話故事和宗教傳統指導約束了埃及人從生到死的全部過程，反映了他們的生活，也闡述他們的價值觀。 本書以時間為軸，全面梳理了流傳民間或記錄於冊的埃及神話故事，並以此為切入點，向讀者呈現了燦爛的古埃及文明和神祕而獨具特色的埃及文化。 埃及人心目中對於太陽和尼羅河的崇拜信仰，這兩個元素是埃及神話的創意源頭，也成為埃及神話中的永恆主題。 古埃及的神話是一個奉行多神信仰的宗教系統，雖然他們信仰古埃及神話，但同一時期的埃及人拜的不是同一批神。神話宗教在埃及人的生活中無處不在，影響了文學、政治、藝術的每一個領域。 荷魯斯與賽特的爭鬥故事是個古埃及版的王子復仇記，背負著殺父之仇的侄兒通過鬥智鬥勇擊敗了篡位的叔叔登上埃及王位，其細節充分顯示出了古埃及文化對性、婚姻和暴力的有趣態度，也可以看出正義公正的概念在古埃及人心中是何等重要。 埃及神話中一神兼具兩性的例子特別多，原初之神具有不受性別限制、無須性伴侶就能自我繁殖後代的特質。古埃及人認為神靈同時擁有男女兩性的能力是正常而自然的現象。 神話起源的有趣程度，往往都不下於神話本身，而這本書可以用最快的速度，一次帶給你兩種樂趣！——怪奇事物所所長 不用印和闐帶路，也可以透過本書導覽，走進《神鬼傳奇》的世界。——發光小魚（文史作家） 《北歐神話》 最有人性的神話，最有戲劇張力的故事 這是一個自冰與火誕生 有巨人、神族、世界之樹、盧恩符文， 還有奇幻詭異的生物的神話 漫威《雷神索爾》、《魔戒》、《聖鬥士星矢》、 《進擊的巨人》、《尼伯龍根的指環》 所描繪的神奇世界，都來自於這裡 ◆◆◆ 在西方文化裡，北歐神話的地位與希臘神話不相上下，雖然曾經失傳散佚多年，但影響處處可見，英文中的星期與東西南北，便都是源自於北歐神話的神族等人物。 北歐人居住的環境酷寒嚴苛，因而養成堅毅、好戰，但也悲觀的民族性格，而這些特質都呈現在北歐神話裡──神族不僅不完美，而且更有人性，甚至會衰老與死去；著重毀滅的特性，也讓神話以悲劇收場──諸神的黃昏。 在北歐神話裡，除了我們熟知的雷神索爾、主神奧丁，還有神祕的盧恩符文。奧丁在世界之樹上倒掛了九天九夜，並獻出一隻眼睛，才參悟了神石文字涵義，向智慧之泉換取知曉世間萬物的大智慧。古代的北歐人相信，奧丁給予人類的盧恩符文，就是神石上的文字，是帶著魔法和神奇力量，也是現存最古老的占卜文字。 在北歐神話裡，世界之樹就是宇宙的全貌，世界所有種族分別住在這棵樹上的九大領地裡，包括阿薩神族居住的阿斯嘉特、人類居住的中土世界等等。樹梢住著一隻時時觀察天上人間，隨時向奧丁稟報的獵鷹；底部則盤踞著啃食樹根的毒龍；還有一隻時常躥上躥下，喜歡在獵鷹和毒龍之間挑撥離間的松鼠。 在眾多北歐神話版本裡，本書是故事最有張力，情節描述最能引起共鳴、最引人入勝的版本，從第一章〈冰火創世紀〉開始，為讀者描繪出奇幻又充滿想像力的北歐神話世界和輿圖；再以神族為軸，梳理彙整流傳各地的版本，在原有故事與人設上，加入生動的對話與情節，讓北歐諸神除了神力，也更具人性，讓故事變得更有血有肉，更易於閱讀與理解。 ◆◆◆ ◆北歐神話最早源於維京人的祖先。西元八到十一世紀，維京海盜威震歐洲，強可敵國，北歐神話因而進入全盛時期；十三世紀後，歐洲教會勢力大增，維京人式微，北歐神話開始失傳，僅剩冰島吟遊詩人在傳唱間保留部分詩歌。 ◆英語的Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday，便源於北歐神話。而東、西、南、北四個字，正是北歐諸神創建世界時，任命扛起天空四個角落的矮人之名。 ◆北歐神話裡的世界，是起源於寒冰與烈焰共處之地，冰與火是構成世界的基本元素，這樣的特性，也與挪威或是冰島的地理環境相符，而季節的遞換，也與這兩種元素的消長有關。 ◆奧丁在向智慧之泉求得大智慧時，也預見了「諸神的黃昏」──神族會與自己創造的世界一起毀滅，所以他在人間四處挑起戰爭，派遣瓦爾基麗（又稱女武神）把戰亡的英勇靈魂帶入阿斯嘉特，做為神族的後備軍力。但北歐神話也相信，留下來的神與人類會再次建立起新的世界，新生命將再次形成，世間萬物是永遠循環的。
【電子書】自私的藝術【經典紀念版】
給每一個情勒家族、媽寶伴侶、職場魔人、神豬隊友── 旁邊那個「過度妥協的你」！ 100+則最值得一讀再讀的心靈備忘錄。 為什麼自私的人過得更幸福？ ⭐甫上市就榮登《紐約時報》暢銷書榜冠軍！ ⭐心理自助長銷經典，暢銷熱賣逾50年！ ⭐「在心境感到ㄧ絲遲疑時，這是一本每個人都該閱讀的聖經。 」──國內外讀者共感推薦 ● 光有愛是不夠的──你有足夠的智慧與自私嗎？ ● 社交困擾讓你心好累？不斷表現出禮貌、做人情，消耗掉太多的能量？ ● 面對無止盡索取的家人，還要繼續「善盡義務」嗎？ ● 你符合婚內失戀SOP嗎？──「如果你愛我、你應該為了我、你應該做到。」 ● 最親密的人是控制狂，只能一直妥協下去嗎？ 而且一切都是為你好。 ● 明明對工作、你愛的人付出了所有的精力，為什麼大家還是不滿足？ 知名心理學家大衛‧西伯里，經手過上千個諮商案例後發現，人們最常遇到的生活困境、愛情煩惱、家庭紛爭、人際關係、乃至壓力太大影響身體健康，所有問題的源頭往往都指向那個被人們誤解的「無私」精神，以及邪惡的自私。因此，他決定大力推廣「自私的藝術」，並堅信拒絕別人的邪惡自私，捍衛自我的「良性自私」才是讓人們獲得幸福快樂的關鍵因素。 本書將教你練習「高尚的自私」，當他人對於你的時間、精力，與情緒提出不合理的要求時，我們該如何說「不」，釋放長久以來受到壓抑的真實自我，獲得前所未有的自由與喜悅──而且毫不內疚。透過書中50個故事，描寫每個人生活中最常遇到的生活問題，又如何以「自私的兩大原則」作為智慧指引，終結故事主角們多年來無解的困境，獲得內心的平靜與喜悅。 「現代人最大的苦惱在於，過度迎合和討好他人的過程中，漸漸失去了自我和實現自我的方式。」──大衛‧西伯里 本書特色── ◎ 2大神奇公式，拋開內疚，享受人生！ 永遠不要讓自我妥協＋不要自我滿足，贏回自我的生活主導權。 ◎ 50個邁向「自私生活」的成功案例 如果你做一件事的目的，只是為了取悅對方，你就應該拒絕去做。 ◎ 23個思維練習 × 12種避免犯下的錯誤 × 10大處理問題的原則 不知道如何愛自己，常常害怕被人討厭，心理學家教你這樣練習。 ※【自私標籤測試】※ 生活中的你總是過度妥協，而忘記自己的心早已筋疲力竭？ 請試著分類標籤你的自私，以及他人的自私。 ◎經常被誤解的良性自私 ● 選擇自己的職業。 ● 選擇自己的婚姻伴侶。 ● 選擇自己想要結交的朋友。 ● 選擇自己的信仰。 ● 找到最適合自己的環境。 ● 運用自己的時間。 ● 表現出最平常的反應。 ● 保護自己的隱私。 ● 決定自己的責任義務。 ● 衡量自己的標準。 ● 自己決定是非對錯的標準。 ● 拒絕一切不正直的妥協。 ◎ 邪惡自私的例子 ● 一面高喊著「自我犧牲」，卻一面展現出占有欲。 ● 永無止盡地談著「否定自我」。 ● 總是和別人講著該怎樣做才是「對所有人都好」。 ● 將別人的義務轉嫁到你身上。 ● 企圖透過別人的生命而活出自己的意志。 ● 索求的比給予的多。
【電子書】你不用看別人臉色也可以活得很好
★★★這是對別人好卻總是受傷的善良人的逃脫計劃。 幫助你順利地說出「我不這樣想。我不同意。」、「我不想做。這不是我想做的事。」、「對不起，我拒絕。」 ★「你很會察言觀色，但不會拒絕嗎？」 我們從小被教導：「要聽媽媽的話，才會有糖果吃」、「不要和小朋友吵架，要乖乖聽老師的話」。長大以後有了主見：「我不要再順從媽媽的意思，我要做自己想做的事」、「我不想再因為別人而受傷」。但是，大部分人很難說到做到，而且總覺得心理有罪惡感…… #為什麼我這麼在意別人的眼光呢？ #怎麼做才是愛自己呢？ #如何堅決拒絕那些利用你的善良來剝削你感情的無禮之人？ ――此書強烈推薦給以下這些人！ ◯ 就連討厭的人的請求也不懂得拒絕的人。 ◯ 認為與其拒絕他人，不如配合對方更省心的人。 ◯ 如果得不到認可，便認為自己是一個一無是處的人。 ◯ 寧可去死也不想挨罵的人。 ◯ 只會看人眼色、忍氣吞聲的人。 ◯ 不知道自己真正想做什麼的人。 ★「看別人的臉色過活，只會讓自己受傷。」 人們之所以會在意他人的眼光，是因為不想挨罵、不想被孤立。也就是想要保護難以承受指責和失敗的脆弱的自己，以及為了滿足歸屬感的欲求。因為我們在內心深處都希望討好他人，以此得到對方的認可與愛。 愛自己的方法是，不僅只疼愛令自己滿意的自己，也要接受不完美的自己。通過閱讀書中他人的治癒過程，不知不覺中會提高自己本身和生活的滿足度。 ――擺脫那些利用你的善良來剝削感情的人，果斷拒絕他人的方法！ ◯ 生活中，不需要任何人的認可。 ◯ 為了自己的事，就是為了世界的事。這是無可置疑的事實。 ◯ 我們的憤怒是正當的，所以不用抱歉到要死。 ◯ 忍氣吞聲不會解決問題，這樣只會讓自己難受。 ◯ 他人的評價不能判斷自己，所以不要再看別人的眼色了。 ◯ 你不說難聽的話是有其他理由的。 ◯ 難以承受罪惡感的人，在人際關係上一定存在問題。 ◯ 如果覺得特別委屈，那是因為你太努力了。 ◯ 不懂拒絕的話，不但會喪失自尊感，還會丟失自我。 ◯ 不冷落自己，進而守護人際關係。 為什麼我們在人際關係中永遠只是弱者呢？書中的這些故事會成為最明確的解答！
【電子書】從學校殺手到幕後推手
八堂課、二十四則故事 不歡迎對號入座，只因為全是真的…… 江湖遇到的鳥事，學校怎麼沒有教？ 江湖吃到的悶虧，學校怎麼沒有提？ 一本惹怒老師的書，真實生存技巧，鍍金的八堂課！ 【數學課】教你看合約，懂談判，拿尾款 【公民道德課】談人心，沒心沒肺給我滾開 【夜間部的課】十六禁！不正當手段往上爬 近三十年海內外有趣經驗， 是醍醐灌頂的警示，更是會心一笑的嘲諷。 鄉下孩子從害羞不善言語，到接觸藝術徹底改變人生。 將表演對角色的同理、熱愛、細緻，實踐於生活，讓人生更有好奇心，更豐盛，也更幽默，優游生命中各種角色，才能活出魅力，找回自信，活出自己。 作者曾遊居巴黎、首爾、北京、上海，接觸大量有趣人事物，也因與法國外交官生活十年，閱歷常人無法觸及的上下流社會祕辛。
【電子書】情感依戀關係療法
每個人在一生中，都會與他人產生數十種重要關係， 其對象包括父母、兄弟姊妹、夫妻、朋友、師長、同學、同事……等等， 如果在關係中的安全感得到保障，會不會以不同的方式體驗世界，與人親近呢？ & 一個人在與他人關係中的安全感── 心理學家稱之為依附類型（attachment style）， 這是決定關係成功與否的重大因素。 & 你覺得自己擁有足夠的安全感嗎？ 你是屬於哪一種依附類型？ 是焦慮依附型？逃避依附型？還是安全依附型？ 這些類型的互動方式如何進行才是正向的？ 怎樣避免掉進人際關係的惡性循環中？ & 有一種方式能夠確保你擁有穩定、持久的親密關係── 那就是找到你自己與你所愛之人的依附類型， 學習以更健康的方式跟你生命中最重要的人們和睦相處。 & 依附理論（attachment theory）是近年來探索情感關係時不可忽視的重要理論， 這個理論最早來自於嬰兒和母親的互動關係， 隨著心理學家的研究，漸漸地被帶到了成人伴侶世界當中， 並成為當代探索成人感情與人際關係最重要的理論之一。 & 本書以依附理論領域的核心見解為根據，提供大量的練習， 除了幫助你了解自己的依附模式與傾向， 也會提供你如何識別最親近者所表現的模式。 請把你在本書中做的練習視為投資在更健康、更穩定的未來。 & 在本書中，你將學習到： 依附理論101──學習依附理論的基礎知識及其對自己的意義。 你的依附類型──了解自己對人際關係的想法和感覺如何導致焦慮、迴避，甚至對安全的依附行為造成衝擊。 如何療癒──使用練習和問卷調查以增進自己對人際關係的理解、親密感和穩定性。 & 無論你是獨自一人或跟親愛的人一起完成這本書， 希望到時候你能夠更了解自己以及你所在乎的人。 藉由在書中學到並與所愛之人分享的新技能， 你就可以開始營造更健康、更親密也更穩固的關係。
【電子書】不懂會吃虧 漫畫圖解外貌心理學
～人真的不可貌相嗎？其實，「外貌」中隱藏的訊息超乎你的想像！～ 透過漫畫＋圖解，用簡明易懂的方式介紹心理學理論 帶領你見微知著，從「外貌」解讀一個人的內心 & ．喜歡穿戴名牌服飾是沒有自信的表現？ ．服裝會影響一個人的言行舉止？ ．左半臉會洩漏真實心思？ ．站著說話時不容易透露真心話？ ．感情好的伴侶真的會愈來愈相似？ ──你沒注意到的各種小地方，其實都暗藏玄機！ & ◆「外貌」之中隱藏了各種訊息！ 如果在街上看到低著頭、無精打采走路的人，我們可能會覺得「他大概碰上了什麼不好的事吧」；若看到的是笑咪咪、步伐輕快的人，則會覺得「這個人真是活潑開朗」或「可能有什麼開心的事吧」。用「外貌」推測別人的內心，是每個人平常都在做的事。 雖然從「外貌」無法了解一個人的全部，但言語也並非唯一的溝通方式。表情、視線、動作等「非語言溝通」，同樣能讓人留下強烈印象。即使講述的內容都一樣，但由不同相貌或穿著的人，用不同的表情、態度來說，還是會給人不同印象。其實人的「外貌」之中隱藏的訊息超乎你的想像。 & ◆在「外貌」上用心，能提升自我形象＆待人接物的能力 「外貌」的優劣，並非只取決於長相，整體氣氛其實有很大影響。也就是說，有很多地方是可以透過努力改變的。雖然大家都說「人不是只看外表」，但有意識地用心營造自己的形象也不是壞事。給人的印象好，會比較容易讓別人正面看待你的言行。 另外，如果懂得留心「外貌」，也能更有效地傳達自己想訴求的東西。例如，希望對方敞開心房的話，就要透過表情、動作等方式釋出自己的善意。除此之外，呈現出能贏得對方信任的「外貌」，在生意往來時也非常重要。有時只需做到這一點，就能讓事情運作得順利圓滿。 & ◆培養不被「外貌」迷惑的判斷力 「外貌」是溝通的一個重要元素。反過來想，也可以說人很容易受「外貌」迷惑。「外貌」造成的偏見，經常影響到我們的行為及判斷。 舉例來說，我們會覺得外表好看的人內心應該也很善良，或比較容易信任對方（當然也可能是反過來）。容易覺得高個子的人比較有能力、被第一印象影響、因為某些「成見」而錯看一個人等例子也十分常見。 如果能事先學習有關「外貌」的心理學知識，相信可以減少只憑「外貌」評判一個人的情況。了解人的內心是怎麼運作的，能幫助你冷靜看待事物。 & 本書特色 & ◎漫畫小劇場＋圖解說明，生動呈現生活中常見的心理學案例！ ◎豐富的心理學補充知識＋應用戰術＋名詞解釋，增加你的知識儲備量！ ◎收錄6項心理測驗，讓你進一步認識自己！
【電子書】人情世故不簡單：智慧人生要掌握的處世哲學
【編輯推薦】 一本現代人必看的人情世故之道，一套社會人必知的做人做事法則。 本書特色 人情世故是人際交往的依據和有效溝通的指導，不懂人情世故的人就會處處碰壁，就會時時受到來自各方面的質疑和責問。只有靈活而恰當地為人處世，掌握一定的人際交往技巧，才能夠在錯綜複雜、荊棘叢生的人際關係中如魚得水、自由暢遊。本書立足於人情世故的必需與必然，從心理、性情、說話、辦事、人情以及學會拒絕、把握分寸等諸多方面入手，講例論證，以不斷拓展讀者的人脈圈，讓讀者抓住機會，贏得人生旅途的順利與成功。
【電子書】女人的人脈與錢脈
女力時代來臨了！ 建立「人脈」男女大不同， 累積「錢脈」女人更有辦法！ 親愛的女人們， 不要再追求表面上的「男女平等」了！ 男女的特質本來就不同， 與其和男人正面對決， 倒不如善用女人與生俱來的魅力， 建立妳的「人脈」， 掌握妳的「錢脈」！ 不用搔首弄姿，不用賣弄風情， 男人從此死心踏地，身旁的人也都服服貼貼。 女人好人脈，從此人見人愛！ 女人好錢脈，從此省心省力！ ■ 女人要有錢，就要先建立好自己的人脈存摺！ 人脈和錢脈並非單獨存在，而是之間相依相靠！ 展現「女性魅力」，人際關係就能無往不利！ 只要詳細閱讀《女人的人脈與錢脈：經濟無礙，才能備受寵愛》， 掌握「人脈」，才能做什麼都能賣！ 掌握「錢脈」，就能享受一生的幸福寵愛！ ■ 好人脈的女人，才能一生被寵愛！ 朋友兩肋插刀相挺； 事業如日中天發展； 愛人無微不至呵護； 家庭生活美滿幸福。 《女人的人脈與錢脈：經濟無礙，才能備受寵愛》教妳打造獨特的個人媚力、散發專屬的柔性魅力。 ■ 所有女人必讀的一本書 本書作者流川美加開心說道：「我從十多年前就一直鼓勵和陪伴我們所有的好姐妹們，希望女力時代能快點來臨。終於在這幾年明顯感受到台灣愈來愈尊重女性意識，女性地位明顯抬頭，而第一位女總統也順利連任就是最好的証明。」 因此妳只要善用妳的專屬優勢，就能在生活、職場、家庭上如魚得水！ ■ 6個心理測驗、6大女性魅力、37個人脈心機 ● 拓展人脈之前，要先了解自己，6個心理測驗幫妳掌握獨特魅力。 本書在每一章結束前，獨家設計了好姐妹們專用的心理測驗。「認識自己」、「改變自己」及「寵愛自己」，讓自己從此變成獨一無二的新女性。 ● 用6大女性魅力，拓展人脈錢脈，當自己的女人，做自己的主人。 ● 37個女人人脈心機，讓妳事業愛情兩得意，人脈錢脈都兼具。
【電子書】我也不想一直當好人：把痛苦、走偏的關係，勇敢退貨，只留下對的人！
今天又因為過度付出，筋疲力盡嗎？ 總是自責「要是再努力一點，關係就會改變嗎？」 帶來傷害的關係，請勇敢拋棄吧！ 幫助3000人重整關係的心理諮商師，教你成為溫柔但堅決的人！ ──韓國網路書店，好評5顆星── 沒有任何一段關係，值得讓你遍體鱗傷！ 本書要教你如何拿捏適當距離，設定善良底限，和負面關係說再見。 你身邊有沒有必須退貨的關係呢？或是你已深陷扭曲的關係，而不自覺呢？ 作者朴民根歸納了幾種常見狀況，像是： • 擔心被討厭，總是迎合別人，久而久之逐漸失去自我……。 • 長期被上司壓榨，晚上也拚命傳LINE丟公事，真的快瘋了！ • 不知該如何和人相處，一開口講話就不自在，總是被排擠。 • 不懂得拒絕別人、耳根子又軟，被迫加入直銷，連家庭都失和了！ • 主管欠缺同理心，又愛挑剔，和他相處好痛苦！ 很多人即使和朋友、同事、家人等相處得不愉快，依然逼自己「再忍一回」， 繼續過著痛苦煎熬的日子。 朴民根也是。他原本總是隱忍，覺得「關係出問題，錯都在自己」， 但後來想通了，因為持續這段關係對人生並沒有任何幫助。 於是他下定決心，重新檢視朋友圈並大量退貨一批關係，一舉斷絕與幾十位朋友的往來。 結果，沒有這些煩人關係後，他過得比之前更好，也懂得珍惜真正重要的人。 因此，他以過來人的經驗告訴你，很多人把朋友看很重，以為關係斷了，世界就會毀滅。 事實上，「只留下對的人」反而會讓你過得更好。為此，他提供了一些心法： ‧練習「拒絕」，別什麼都說好：當忍耐成了習慣，以後就只能一直說好。 ‧朋友不用多，知心的五名就夠：時間有限，該花在對的人身人上。 ‧不必和每個人都合得來：沒必要以犧牲自我，維持一段關係。 ‧放下輸贏：贏了固然好，但輸了也要能釋懷。 ‧學會原諒：怨恨太多時，會讓自己也成為情緒的奴隸。 除此之外，他也在書中整理許多練習，幫助你放掉「假關係」，經營「真關係」，包括： ◆ 如何建立真誠的關係？ ◆ 如何不去在意討厭的人？ ◆ 開啟良好對話的十二個步驟。 ◆ 安撫心情的五十種方法。 ◆ 原諒時，仍要堅持的七個原則。 實際運用書中各種情境的應對及關係恢復的技巧，你一定能克服難關，和負面關係說再見。 本書特色 1. 收錄「情緒自量表」，可透過檢測了解自我的正面及負面情緒指數。 2. 配合不同人際問題提供可行的建議，幫助找回信心及勇氣。 3. 內容搭配大量實作練習，教你重整人際關係，只留下對的人。
【電子書】利他存摺
暢銷書《自媒體百萬獲利法則》作者最新力作， 無私分享獲得好運人生的祕密…… 每個人都有一個利他戶頭， 無法心想事成，或許就是因為這個戶頭存款不足或呈現赤字。 開啟你的利他戶頭，天天用利他累積好運， 財富、人緣、機會……所有適合你的，都會自然到來。 在透過自媒體獲利百萬後，許多人都問「佛系網紅」梅塔： 「到底要怎樣才能像妳一樣，做自己喜歡的事，收入又可以高於多數上班族？」 「為什麼妳看起來好像沒特別努力，卻可以遇到這麼多神奇的事，總是心想事成？」 「有沒有辦法幫助別人，但自己也過得不錯？」 本書作者梅塔的利他存摺兌現的好事： ◎幫朋友賣公司，10分鐘內在網路上找到買家。 ◎很多人都說開公司或創業很難超過3年，但她的公司已經超過1000天。 ◎免費入住大直百坪豪宅。 ◎意外申請到臉書藍勾勾，開始幫藝人朋友申請。 ◎在臉書以「一書一觀點」的直播系列分享自己喜歡的書，廣受歡迎。 ◎意外出書成為作者，第一本書出版後立刻躍上暢銷排行榜，並在第一個月就賣出簡體版權。 ◎獲邀在高雄青年職涯發展中心舉行讀書會，持續數年。 ◎開始網路直播後，臺灣前三大訂閱平臺便來洽談合作。 梅塔發現，發生在自己身上的種種好事，原來都是「利他」的回饋。 而且，利他的能量不但能保護自己，還會「反彈」惡意能量到發出者自身。 於是，她提筆寫下這本書，希望分享自己從超過10年的實作中歸納出來的「利他獲利法則」。 她相信，利他就是利己， 當你活出自己，表達真實的自我，世界會帶你找到通往豐盛的路，你將擁有需要的一切。
【電子書】內向的力量【實踐版】
最貼近內向者心理╳你的專屬紙上心理教練 「應用心理學家」親授諮商實務祕技 教你突破內向者的心理盲點，解鎖你的內向超能力 & 內向者每天都在上演的「內心小劇場」， 讓心理諮商專家教你，如何邁出步伐、找回自信 ■「主動去跟人家打交道，是不是會顯得我比別人低一等？」 •退縮之前，先邁開第一步 •放棄你的藉口，才能突破 •帶著明確的目的進入對話 →你不是不溝通，只是少了跨出去的那一步 & ■「這跟我想的解決方案是一樣的，只是我沒有說出來。」 •還是要練習適時發言 •試著將想法落實，別光只是想 •有信心發揮長處 →你不是沒有意見，只是想太多 ■「一句話要想千千萬萬遍？否定世界之前，早已否定自己無數次？」 •嘗試先和少數人溝通 •盡量找尋共同話題 •換位思考，有助於增進談話節奏 →你的溝通能力沒有問題，只是習慣先自我設限罷了 你討厭自己怕生、害怕社交，不擅與人交往的個性， 甚至想要透過刻意練習，讓自己變得活潑外向？ ──你，真的認識自己嗎？ 作者深耕應用心理學專業、擁有多年諮商實務經驗，將透過： ①【認識篇】帶你認識心理學界對內向的新解讀。 ②【進階篇】詳盡剖析內向者的細膩心理，讓你徹底認識自己的內向特質。 ③【突破篇】透過案例分析，在社交、工作與生活中教你覺察自己獨特的內向者優勢。 本書想幫助你， 撕掉別人貼在你身上的負面標籤、拿掉從小就洗腦你的限制框架， 並提供實際的做法，教你打開內向的心防，一步一步穩紮穩打，向外探索， 協助你打好自信的基礎， 讓你愛上內向的自己，發揮內向者的優勢。 & ◆外向者影響世界，內向者改變世界◆ 獨立、專注、韌性 不可小覷的內在力量 內向者，其實跟你想得不一樣： ① 內向者並不害怕社交：他們只是更喜歡獨處。這是一種自主的選擇。 ② 內向者是出色的領導者：內向者話雖然不多，卻更懂得尊重別人的需求、找出雙贏策略。 ③ 內向者並不柔弱：他們對自己有清楚的認知，知道自己真正需要的是什麼，能夠內外合一，遵從內心的想法去行動。 ④ 內向者有驚人的爆發力：他們看起來似乎很封閉，但正因為他們習慣做自己擅長的事，明確的目標導向和堅持不懈的韌性，經常讓他們一鳴驚人。 ⑤ 內向者往往是黑馬：往往能夠憑藉對專業累積多年的敏銳觀察，精準地分析大局走向，最後絕地重生。投資大師巴菲特就是如此。 ⑥ 內向者最適合當業務：內向者因為善於傾聽，雖然慢熱卻容易與人交心，反而最適合當業務。 本書特色 本書教你：①發現你的內向優勢，②激發內在動力，③提升溝通力，④打造執行力──由內而外，啟動你的內向競爭力。
【電子書】漫畫 贏得好人緣的人際關係心理學
面對人際相處的疑難雜症，就用心理學解決！ 30則心理學大補帖 X 20個人際致勝技巧X10個心理學概念分析阿德勒的勇氣心理學X榮格的人格類型不用故作姿態、不必刻意逢迎，最實用的心理學情境漫畫日比野希海是池麵食品的總務部主任。她從產品企劃部調到難搞同事多的總務部，深受人際關係苦惱。求好心切的她該如何處理令人焦躁不安的人際關係，建立起穩固良好的人脈，甚至開展一段新戀情？一切的關鍵都在──能否懂得應用心理學！所有的煩惱都源自於人際關係，我們希望受到他人肯定， 但也渴望活出自我光芒。心理學就是在探究人類的心智歷程並觀察外在行為，透過內在自我覺察與外在相互理解，找到人群中的立足點。只要掌握影響關係的心理學要素，就能讓你友情破冰、職場晉升、感情加溫，逆轉人生！日常相處的心理學應用【人際溝通】如何從內到外提升自信，擁有健康理想的人際連結？＃掌握正確社交技巧，提升互動品質！【職場必備】如何與主管、同事相處，突破職涯困境？＃辨析人格類型，大力增強溝通的力量與深度！【商業策略】如何從容應對客訴，提出可行且雙贏的解決方案？＃善用同理策略，讓你化危機為轉機！【戀愛魔法】如何不當感情木頭人，快速拉近與曖昧對象的距離？＃掌握營造好感的心理技巧，巧妙提升魅力！【自我激勵】如何平息內心小劇場，活出值得青睞的自己？ ＃不干涉他人課題，運用策略有效提升自尊感！本書特色◎以生動漫畫與精闢說明，傳達人際相處的精髓本書收錄豐富多元的情境，引領你全方位身歷其境、以戰養戰！此外，藉由「漫畫情境→重點技巧→完整概念說明」三大步驟，提綱挈領，幫助你更充分掌握本書精華，洞悉不同性格的人的行為模式及思維慣性！◎30則心理學大補帖本書不深奧地賣弄玄虛，而是以專業學識為基底、融會成許多實用的心理學技巧，並濃縮阿德勒、榮格與佛洛依德等心理學宗師的概念精華，創造出簡單易懂、實用可行的行動指南！◎20個人際致勝技巧舉凡NLP、正念、諮商讀心力，本書囊括多項實用技巧，幫助你識人也識己、培育自身優勢，重拾相處的初衷與快樂！◎10個心理學概念分析從科學研究到心理學概念說明，全書兼具嚴謹與生動性，讓你不管是在人際、愛情、職場到生活，皆能如魚得水、一路過關斬將！
【電子書】做人的7種智慧：活用厚黑學，妙用潛規則
本書特色 人生可以經歷一百次挫折，但不可以輸光一次。學會做人的7種智慧，在險礁暗藏、變幻莫測的人生路上，我們就能趨利避害，盡顯從容，進能攻，退可守。 做一個成功的人，需要的是智慧與道行，道行的深淺，就是你認識事物本質的深淺，對人性認識的深淺。立身處世，如果你能做到圓融之中顯厚道，糊塗之中藏精明，敞開心扉後，仍有防暗箭之智勇，遇事能夠心如止水，把一切掌控於心，運籌帷幄，那你就一定能在人生旅途中進退自如，遊刃有餘。
【電子書】人際地雷區！
～講「對」話沒有你想像中難！～ 日本諮詢預約大爆滿的心理師，傳授你５大溝通訓練 邊緣人無須精通表情解碼術，也能有效舒緩社交障礙！ 「不知道說錯什麼，竟然惹主管怒氣沖沖地離開……」 「我只要一開口，原本聊得正開心的同事就會立刻安靜下來，低頭做自己的事……」 「自己好像對客戶講錯話了，卻不知道該怎麼辦補救……」 你老是為了自己講話笨拙，不知道自己哪裡得罪人而乾著急嗎？ 雖然坊間有不少推銷商品的說話術書，也有從細微的五官變化偵破內心想法的微表情書， 但只是像背公式一樣在類似情境裡套用這些回應模式，真的有辦法應對複雜多變的人心嗎？ 這時候，不妨聽聽看心理諮商師的「心」建議吧！ ★人際處處藏地雷，職場溝通更讓你疲憊不堪？ 一般俗稱的「踩地雷」行為，大多是指無意間的言論或舉止，侵犯到對方內心劃設的「禁止踏入」區域。這麼說來，常被地雷炸得遍體鱗傷的人，肯定只有玻璃心或不會讀空氣的人嗎？日本心理諮商師根本裕幸，將透過26則案例，為你揭曉日常中各種造成人與人關係緊張的地雷形式—— ►►敏感的人，因為同事總是開玩笑而受傷，但又不想把氣氛搞僵，內心飽受煎熬。 ►►勤奮的人，和朋友訴說煩惱時被敷衍一句「反正你一定沒問題啦」，感覺自己的努力不被認可，很是挫折。 ►►凡事要求完美的人，每每好意提醒別人的小疏失，卻反而讓彼此關係更疏遠，相處更緊繃。 我們或許很熟悉被踩地雷的感受，但有的時候，我們卻容易對自己踩到他人地雷的行為缺乏自覺，總是等到對方拉下臉，甚至出言數落不是時，才驚覺彼此間的情誼早已裂痕斑斑。 該怎麼做，才能挽回漸行漸遠的關係？作者建議我們與其事後補救，不妨更進一步思考，如何一開始便掌握每個人的「心靈界線」，迴避禁區，重新尋回好人緣。 ★練習5種溝通情境，為職場困局解套，不再心累！ 在所有組織團體裡，往往成員之間會形成心照不宣的慣例，尤以職場為最。 不擅於察顏觀色的人，便會被當成很難相處、奇怪的人，更可能導致他們在會議上發表意見，甚至受邀參加聚會的機會也跟著減少。 針對職場人際關係，作者也有系統地提供不同共事對象的應對辦法，匯集如何掌握特徵、應迴避的地雷區，以及可立即運用的避雷訓練。 ・容易發飆的主管►►怒氣的背後是為了鞏固尊嚴，不如拿出自信一次搞定！ ・愛碎唸的資深職員►►挑剔和挖苦是例行事項，平常經過就繞遠一點吧⋯⋯ ・缺乏常識的後輩►►希望前輩如何對待你，就要以相同的態度對待後輩 ・競爭意識強烈的同事►►舉白旗投降，放下比較心態，才能創造雙贏 ・不知在想什麼的客戶►►氣餒時，把手放在胸口，告訴自己「顧客就是最大」 本書特色 ◎收錄26個事例，幫助讀者深入情境，恍然發現原來地雷就暗藏在這些對話當中。 ◎心理分析×行為分析×應對方法，引導讀者有系統地拆解地雷，人際溝通更順暢。 ◎針對5種上班族需要小心避雷的共事夥伴，本書提供可實際應用的溝通訓練，職場能力更升級。
【電子書】做人厚黑學：做人要有底牌，做事要有王牌
本書特色 ★做人要有底牌，構築固若金湯的人生防線；做事要有王牌，打造無堅不摧的成功利器。 ★人生可以經歷100次挫折，但不可以輸光1次。持有做人的底牌，就能在變幻莫測、險礁暗藏的人生路上，趨利避害，盡顯從容，進可攻，退可守。 ★所謂王牌，就是要給人看的牌，這種牌要大，要正，要能說明問題，讓人一聽就豎大拇指，所以，做事就要有王牌。 本書涵蓋古今成事之道，明辨中外「做人底牌、做事王牌」之術，以淺顯易懂的說明文字為綱，以生動深刻的智慧故事為輔，二者彼此釋義，互為表裏，為您展現諸多為人處世的訣竅和方法。閱讀本書，既能領略古人的成功智慧，也能感受今人的處世風采，更能啟動思維，讓您領悟到「底牌＋王牌＝成功」的處世真諦。 還有就是所謂打出去的牌，就是要給人看的牌，這種牌要大，要正，要能說明問題，還要鎮得住人，讓人一看就豎大拇指，故稱為做人有底牌、做事有王牌。 本書以《做人厚黑學——做人要有底牌，做事要有王牌》為題，意義就在於把我們的真實心得告訴那些試圖打開或者已經擁有人生成功局面的朋友，我們相信，其中的良言與忠告一定會對你大有益處！
【電子書】成熟
關於成熟，我們都有各自的解讀， 有人拿來形容個性與想法，有人說的是行為，還有人用來形容外表。 還有人說，擇偶的第一條件，就是成熟。 成熟，可以得到這麼多的好處。我，成熟嗎？ 作者陶瓷兔子為LinkedIn網站極受歡迎的專欄作者， 創下破20億次閱讀原創公眾號，她說： 「什麼是成熟？ 就是身段要軟，方法要硬，與其較勁，不如借力。 對現實彎彎腰，有時是對自己最好的保護。」 什麼是「做自己」？不是「我不聽、我不想、我不在乎」， 而是從那些讓你痛苦的否定和質疑中，找到出路。 為什麼說「才氣是最沒有價值的東西」？ 人際交往本來就會伴隨著一定的損耗與犧牲，而問題並不在於讓步或者不讓步， 而是讓步的頻率和幅度。這個尋找分寸的過程本應用一生去完成， 我們卻隨便搬出一句「不想討好」就想要輕飄飄的將其略過。 當你站在人生的十字路口徬徨不前時，不妨停下來，認真思考： 對你來說什麼是最重要的？ 為了達到目標，什麼是你能狠心捨棄的？哪裡又是你堅決不可跨越的底線？ 明白了，就是成熟。翻開這本書，你會找到屬於自己的成熟。 ．懂得彎腰，才有抬頭的機會 社群網站「知乎」上有個熱門問題：「一個人為了高薪而工作，那他能得到什麼？」 最佳答案只有一句話：得到錢，以及更多的錢。談錢很俗、很現實？ 可是你總得先有足夠的錢，才能有去選擇、去追夢的本錢。 & ．工作量不會讓人沮喪，常見的粗心才會 PPT圖片文字忽大忽小、報告裡的數字對但單位錯、Excel數值格式不統一…… 這些只是粗心、不小心，不必太在意。你真的這樣覺得嗎？ 在人生的關鍵時刻，扯後腿的往往不是智商、不是能力，而是一個微不足道的習慣， 完成大量工作通常產生成就感，因為小錯重來，才讓你沮喪。 ．真正聰明的人都很會「要」 「我對你的好從來不求回報」、「我工作才不是為了錢」…… 說得多麼體貼、多麼大氣、多麼漂亮，但很多時候，需不需要和必不必要是兩碼事。& & 如果你什麼都不要，你就一點也不重要。 & &&& & ．「別人是別人，我是我。」你真的做到了嗎？ 長輩在你面前誇別人的時候，你說「他是他，我是我。」但， 墮落，通常是從「別人都……」這三個字開始的。 別人都愛玩電玩，我也不想看書；別人都買名牌衣服、名牌包，我也要…… 這時你能做到「別人是別人，我是我」嗎？ 簡單幾個字，卻有太多人想不通、做不到。為什麼？ 成熟的樣子，是：遇事不隨便說「算了」，但也明白哪些事不必太加油， 是在絕望之後能找到新選擇，是不阻止自己的情緒、但能處理。 不在心裡設下高期待然後要人猜，哦，還有不拿「爸媽反對」當理由…… 是在與命運格鬥之前，能很大器的說「請多多指教」。
【電子書】不是你做不到，而是你想太多！
給不小心就想太多的你！ & 你是否…… ‧害怕出錯，常常把事情搞砸 ‧顧慮太多，老是沒辦法付諸行動 ‧在意別人眼光，常常緊張到話都說不好 這一切讓你感到「人生失敗」的原因，都是大腦意識在作祟！ 擔心犯錯、在意別人眼光、想東想西就是沒行動……這些症狀都可歸類成「想太多」。想太多會造成意識過度作用，人的意識作用愈強，愈會對各種事物感到擔心或憤怒，造成大腦愈來愈緊張，意識開始失控。最後，意識便會將大腦想像的不幸，全部變成事實。 例如：當你開心聊天時，想到「等下會不會冷場？」時，你就會開始講不出話來；當你假日快樂出遊時，想到「明天要上班了」，瞬間你就會變得不高興甚至開始焦慮。這就是意識過度作用，讓你老是出錯、人生充滿挫折的主要原因。 想太多，你就什麼都做不好！ 累積臨床經驗八萬件的日本知名心理諮商師大嶋信賴 教你啟動大腦的「無意識」，讓你戒掉「想太多」的壞毛病，發揮你從未發現的潛能！ ‧模仿偶像的無厘頭行為，你就能跟他一樣棒！ ‧開心的事做就對了，不要執著於對或錯 ‧無論如何，睡飽是最重要的！ ‧想要激發靈感，就去做不必花大腦的事 ‧「我不知道別人在想什麼」，光這樣想，就能解除在意別人的魔咒 讓「無意識」徹底發揮作用，關閉你內心彭湃的小劇場， 挽救你至今為止滿滿不順遂的人生！
【電子書】別人怎麼對你，都是你教的
◎不是人生困住你，是習慣的人生模式困住你。 逃避模式、悲觀模式、裝忙模式、受害者模式、操控模式、焦慮模式……每個人的行為，都受到內在隱藏的習慣模式影響。你哀嘆老遇上不負責的渣男？抱怨同事把你當隱形人？傷心孩子對你冷冰冰？然而，是誰把你自己逼到如此境地的呢？ 本書特色： ◎不是人生困住你，是習慣的人生模式困住你。 Q：你是否曾經陷入人際關係的糾結？ Q：你是否曾經和家人、朋友、同事衝突不斷？ Q：你是否偶爾感到憤憤不平，覺得身邊的人都很難相處？ ▌關係是互動出來的，有沒有可能是你把對方培養成今天這樣？▌ ▌他人是一面鏡子，透過鏡子，我們看到的其實是真實的自己。▌ ►►其他書教你針對單一方向找問題，但是，你對各種關係的困惑、你對各類困境的提問，及答案，就在這本書裡。 ◎本書已售出越南版權。 任何一段糟糕的關係， 必有你的一份「功勞」。 ▌當當網暢銷TOP 1。▌ ▌3千多萬用戶「壹心理」聯合創辦人、22年資歷重量級心理學導師，當頭棒喝。▌ 你怨：「我都是為他好，為什麼他完全不領情？」 你哭：「我這麼努力愛他，為什麼他就是不愛我？」 你恨：「為什麼他老是針對我？」 其實我們每個人，都在無意識中教會了別人如何對待自己。 ◆◆◆ 你從一家公司換到另一家公司； 你從一段不順的感情換到另一段感情； 你看破了，卻又從一座寺院換到另一座寺院…… ▌如果在你的身上，同樣狀況一再發生，要留心：這可能就是你的「內在模式」。▌ 逃避模式、悲觀模式、裝忙模式、受害者模式、操控模式、焦慮模式……每個人的行為，都受到內在隱藏的習慣模式影響。你哀嘆老遇上不負責的渣男？抱怨同事把你當隱形人？傷心孩子對你冷冰冰？然而，是誰把你自己逼到如此境地的呢？ ►別人傷害你一次，你為什麼要傷害自己很多年？ ►你否定了別人的所有，讓他如何與你溝通？ ►你剪斷了孩子的翅膀，卻抱怨他不會飛翔…… ►說什麼「我都是為你好」，只不過是一種操控。 資深心理學導師黃啟團將二十多年經驗，精煉為行動智慧。他不像別的心理學大師溫和婉轉，因為好話可以安慰，但真話更有實際助益──他的話，刺中我們內心的困獸，激勵我們跳脫固舊模式，覺悟人生還有新的可能性： ▌你今天之所以要更好，並不是出於生存需要，不得不跟別人比，而是你選擇讓自己變得更好。▌ ◆◆◆10個轉念，升級你的生命軟體◆◆◆ 01關於追夢：「心想事成」，真的是好事嗎？ 在當下視野範圍內的心想事成，基本上沒什麼意義，因為眼界決定了目標。與其盲目追夢，不如靜下來好好想想，究竟什麼才是自己真正想要的。 02關於彈性：「不吃回頭草」的馬，真的是好馬嗎？ 身後的草不夠好，當然可以不回頭吃。但如果後面的草已經重新長了出來，放著更嫩、更香的草都不回頭吃，充其量只是一匹笨馬。 03關於安穩：循規蹈矩不犯錯，就是最好的人生？ 走別人走的路、說別人說的話、思考別人思考的問題，你這個獨立個體的存在價值在哪裡？沒有自己的思想、點子、路子，你最終只能被淹沒在人海中。 04關於衝突：「對事不對人」，就是最好的處事原則？ 關係緊張，也許正因為太對事不對人，因為事情有對錯，但人沒有。事在人為，緩解緊張關係最好的辦法是從人開始，看見對方的價值、情感與需求。 05關於寬恕：別人傷害你一次，你為什麼要傷害自己很多年？ 傷害過我們的人確實可恨，對他們充滿憤怒是正常的情緒反應。但與其責怪瘋狗，不如療癒自己的傷口，「寬恕」是為了讓自己活得更好，與別人無關。 06關於有錢：窮不是你的錯，但如果窮得太久，也許是你的錯。 當一個人賺錢只為自己享受，不顧別人時，如何能獲得別人的支持？「人」是最寶貴的資源之一。 07關於卡關：面對困難最好的方法，不一定是解決困難。 有些困難根本無須解決。一旦清楚了想要什麼樣的結果，便去學習需要的相應能力，當能力提升了，原來的困難自然迎刃而解。 08關於討好：你誰都不敢得罪，只好得罪你自己了。 「討好」只能讓你獲得表面和諧以及短暫利益。你不願意得罪眼前人，卻很可能正在得罪更多的人，包括那些重要的人，還有你自己。 09關於當下：焦慮，其實是一份精心偽裝的「禮物」。 焦慮是把還沒發生的事放到現在來害怕。但是當你自問：「要化解未來可能發生的危險，我需要具備哪些能力？」就已將對未來的焦慮轉化為當下的行動。 10關於相愛：女性常說「若我告訴他，他才做，那就沒意思了」…… 但如果你不說，那就更沒意思了！就連父母也未必知道你想什麼，何況是成長背景、性別都和你不同的人。你不跟他說，他怎麼知道你要什麼呢？
【電子書】情緒個性難改，懂運用更有成就
逼自己「正向思考」， 只帶來痛苦且一事無成 嫉妒、怯懦、焦慮、愛生氣、凡事往壞處想…… 「情緒負能量」懂運用，都能轉化為成功的推力！ 「我總會鬧情緒，真不知該怎麼辦？」 「見到別人好，我常會酸言酸語。明知嫉妒心不應該，但就是忍不住……」 「我很膽小害羞，在人前一句話都不敢說。難道沒救了嗎？」 「我滿腦子都是一些厭世念頭，該怎麼辦才好？」 這些不安、憤怒、嫉妒、失望、怯懦、厭惡、悲觀的情緒或個性，是否也被你視為「負面能量」，認為不該在人前大刺刺地表現，甚至應該隱藏起來，才不會影響人際關係？ ★無須改變自己，偶爾來點負能量也不壞 事實上，「負能量」並非一無是處，許多負面情緒及個性，甚至足以成為改變現狀，使人生更進步的重要力量；若一味地抗拒、否定，只會累積沉重壓力，為內心留下難以復原的傷痕。 本書作者、日本權威心理師內藤誼人，便從美國、加拿大、英國、紐西蘭、芬蘭等全球頂尖心理學家的實驗證實，擁有負面情緒或性格的人，其實不必強迫自己改變，反而能夠藉由這些特質，為生活帶來正面幫助。比方說—— ►►「想太多」的人怕失敗，往往有危機控管力 ►►認真體貼，「害羞」的人更能得信任 ►►「悲觀」者抗壓性高，永遠做好最壞打算 ►►做事有衝勁，「憤怒」帶來爆發力 ►►「罪惡感」讓人懂反省，不容易犯相同錯誤 ★學會「轉換」，暗黑情緒能變成正向推進器 既然「負能量」有這麼多好處，那為什麼還是有很多人深受其害呢？事實上，那是因為多數人都不懂得如何「轉化」，或者是用錯了方法，以至於最終陷入惡循環，不但什麼事都做不了，甚至傷人傷己。 《情緒個性難改，懂運用更有成就》正是要告訴你，懂得運用「負能量」，你將獲得「走不一樣的路更接近成功」的機會。例如—— 【內向的人，因為無法跟他人熟稔而煩惱】 案例：「同事中午都會一起去用餐，但我只能默默吃飯……」 ►►善用「樂於傾聽」的特質，就能獲得他人信賴。若是刻意親近，反而易做出失禮之舉！ 【所有人都說「不必擔心」，悲觀的人卻感到萬分不安】 案例：「下週要去客戶那裡，多準備一種企劃案會更好吧？」 ►►善用「預期困難」的特質，事先做好準備，想完成的事情通常都能順利進行！ 本書特色 ★全球頂尖心理學家證實——「負面思考」的人更有機會成功！ ★行動派心理學家教你，把負面情緒變成正向力量的訣竅。
【電子書】好關係是麻煩出來的
★胡適、卡內基、武志紅、富蘭克林都推崇的人際交往理念。 ★「當當網」暢銷書，好評率99.9%！ & 一想到要麻煩別人，就覺得不自在？ 小心！這樣會把人脈賠進去！ 其實，會麻煩別人，正是一種高情商！ & 好的關係，從來都是彼此需要。 若你想交一個朋友，就先請他幫你一個忙！ 想讓工作與人生越來越好， 就要學會好好麻煩別人的本事！ & 別讓不好意思害了你， 建立彼此麻煩的｢關係網｣，人與人之間才會產生深度連接。 好的人際關係，就從麻煩別人開始！ & 許多人都害怕拜託別人幫忙，然而，怕麻煩別人其實是不願意承認自己需要對方，也活生生阻礙了別人對自己的需要。偶爾的示弱，會讓你更有力量。 「該不該麻煩別人」從來都不是問題，真正成為問題的，是如何透過互動與別人建立連繫，同時把握好分寸和界線。 & ★人脈和好感度，都是麻煩出來的 心理學有個富蘭克林效應：「幫過你一次忙的人，會比那些你幫助過的人更願意再幫你一次。」換句話說，要讓某個人喜歡你，就請對方幫你一個忙。覺得開口請人幫忙很厚臉皮，往往是你自己的內心戲，別人根本不這麼想，反而可能很高興，認為你看得起他，肯定他有能力幫忙。 & ★掌握麻煩別人的正確姿態 ‧別人沒有義務為你的懶惰買單，可以毫不費力解決的事，請獨力完成。 ‧別人幫你是情分，不幫你是本分，別用情感綁架人。 ‧沒有誰的時間是為你一個人準備的，配合他人善意的幫助，是你的義務。 ‧麻煩別人後，要懂得感恩，更要放下期待。 ‧你麻煩別人，也要允許別人麻煩你。
【電子書】罵不還口，你傻呀？
「如果跟人發生爭執，要找幫手，作者絕對是大家心中的第一人選！」－－ 讀者 「早知道這樣說就好了！」「剛剛應該那樣說的！」 你是否經常在遭受言語攻擊後有這種心塞的感覺？ 與人爭論時總是晚了幾步才想到該怎麼回嘴？ 「NicoNico動畫」、日本BBS匿名留言板「2ch」、英語圈最大匿名留言板「4chan」創辦人 全日本鄉民最不敢惹的駁倒王 告訴你如何在職場與生活的人際應對中漂亮反擊， 不僅讓對方「啞口無言」，更讓對方反過來說「Yes」！ 每個人都受過言語的無妄之災波及， 各種心悶、不吐不快、委屈、「好想贏」， 讓日本PTT（2ch）創辦人、江湖人稱「駁倒王」帶你找到出口！ ◎不管面對何種爭執、哪種議題，記住這些招數就贏了！ ․不一對一單挑，吵架得有裁判。重點不是跟眼前的人吵，而是在觀看者面前如何表現自己。 ․扮演遭受責備、斥責的可憐人，獲得同情票，讓裁判成為你的同夥。 ․為自己留後路，不說「絕對」「一定」「很明顯」。 ․不要說意見與感想，說事實，因為推翻事實是最困難的事。 ․有說跟沒說一樣的「我覺得」，要用在法院上，因為感覺無法被否定。 ․別用定義曖昧、艱澀的詞彙，用平易近人的話來說明，比較能獲得別人的認同。 ◎令人厭世的職場「惡人」，這樣回擊最舒心！ ․遇到難搞的客戶，眼看這樣下去就要輸了── 刻意激怒對方，使用拖延戰術。人感到不愉快時就會想趕快離開，而比較有可能贊成「下次再討論」。 ․面對怒氣沖天的客訴── 搶在客人之前生氣，跟客人一起罵公司、罵產品，彷彿你是站在客人這邊的同夥。 ․主管偏離主題，開始翻舊帳── 暫停討論，提議過一段時間再來談。 ․總是自以為了不起，覺得自己才對的前輩── 基於對方是「一片好心」，不需要有敵意。真的不想，就避免兩人獨處。 ․你熱心指出錯誤，他卻惱羞成怒的同事── 根本不要糾正！指出別人的錯誤或許是對的，但對他來說，你只是多管閒事。 從職場到日常生活，擁有強大的辯駁力不是要你當吵架大王， 而是希望你擁有強大卻不隨意使用的武器， 得以從容優游於每天的人際應對中，不再煩躁，不再心塞！
【電子書】隔絕情緒勒索，給自己好溫暖的心情整理術
婆媳難相處、主管惡質、同事使壞， 讓你痛苦又無法脫身？！ 8大煩惱X 31則溫暖心情整理術， 暖心名醫教你學會隔絕「情緒勒索」，劃出自我防護的人際界線。 ►下班前被主管臨時交付任務，要求隔天完成，超不爽！ ►無法和同事自在地相處，心裡好焦躁。 ►擔心孩子在學校被孤立，不得不和同學們的媽媽交流，壓力好大！ ►婆婆常干涉「生活習慣」、「孩子管教方式」，讓人既氣結又不知如何是好！ 日常生活中，每個人都可能身兼不同角色、周旋在數種人際關係中，難免會碰到人、事、物的困擾，進而交織出如上述的複雜情緒問題。 ★煩躁、不爽、焦慮……，讓人際關係崩壞的8大情緒煩惱 所有的「煩惱」，都來自於「人際關係」。面對這些看似稀鬆平常、三不五時就會出現「煩惱」，一旦放任不管，就可能會像星星之火般，輕易地占據思緒，讓心中充滿負面情緒；甚至影響生活節奏，危害身心健康，並惡化人際關係。例如── ►焦慮：對事物猶豫不決，喪失自信 ►壓力：目標設定過高，無法發揮實力 ►煩躁：計畫走向不如預期，有慢性化憤怒傾向 ►不爽：遭受對方不合理的對待，心裡疲憊不堪 ►軟弱：掩飾無法滿足的心，逃避現實以自保 ►無力感：對於過去，產生悔意與失落感 ►心痛：原先穩定的關係，開始產生崩解 ►憂鬱：往常的失敗經驗，引發負面情緒連鎖效應 ★負面思緒轉個彎，擺脫令人窒息的「焦慮感」 焦慮，主要原因來自於「過分堅持」和「完美主義」。許多容易焦慮的人，總是會深陷在「應該這麼做才對」、「那樣做還不夠好」、「這不在我的計畫中」、「決策錯誤就代表失敗」、「不想後悔」等思緒中。 適度的焦慮，或許可以成為你生活和工作上的動力；然而，一旦過度焦慮，將可能讓你出現偏執、優柔寡斷、專注力喪失、失眠等行為；長期下來，將被這股焦慮感所綁架，甚至進入憂鬱的惡性循環。 事實上，這世上並沒有完美無瑕、毫無失敗經驗的人生。無論對與錯，人生中所發生的大小事情，都蘊藏著值得回味、享受的樂趣。因此，如果「焦慮感」再度浮現，不妨換個角度看事情，對已經發生的過程「放手」，將有助於消除你心中的煩悶，避免在負面情緒中打轉。 ★面對「情緒勒索」，暖心醫師幫你找解方 長期研究人際關係療法的日本精神科名醫水島廣子認為：「人，雖然因為人際關係而煩惱，但也可以在依靠他人的支持下，重新振作起來。」也就是說，解決煩惱問題的關鍵，其實也存在於人與人的互動過程中。 藉由精神醫學的角度，她解析無數因煩惱而起的情緒勒索案例，進而歸納出31則心情整理術。希望能幫助有上述煩惱的你，從中尋找到「勇氣」和「解決辦法」，讓自己的心變得更溫暖，漸漸遠離被負面情緒綁架的陰影。舉例來說── 【情境一】主管告訴你：「若這個案子沒有獲利，下個月減薪！」 【煩惱根源】急迫的語氣、過高的期望，這些「無聲的壓力」，讓你無法喘息、心神不寧。 【解方】先假裝順從，讓主管安心。接著，坦率詢問：「我只要做○○就好嗎？」確立責任範圍。 【情境二】同事似笑非笑表示：「想不到你這個月成績不錯嘛，老闆對你讚譽有加呢！」 【煩惱根源】表面上像是讚美，但微妙的表情和口吻，讓你覺得「話中有話」，進而陷入「焦慮」情緒中。 【解方】不需要擅自解讀對方的話語。既然表面聽起來是讚美，就坦然地向對方道謝即可。 本書特色 ‧針對平日常見「8大情緒煩惱」，從案例情境切入，提供具體的「31則溫暖心情整理術」。 ‧專業醫師版的「心靈小語」，貼近心理需求，讓每個人都能從中找到專屬的一帖「良藥」。
【電子書】誰讓你總是先說好
無法拒絕主管的要求， 就連同事的爛攤子你也常幫忙接手？ ──你就是人太好，才會被予取予求！ ➔ 檢測你的「好人」指數 與人相處總是小心翼翼 害怕被討厭而無法拒絕別人 過度在意他人對自己的評價 需要幫助，也不敢開口求救 不想破壞氣氛，就算勉強自己也得保持笑容 如果符合上述條件，那麼這就是讓你心情不好的主因── 臨床心理師告訴你： 你就是太在乎別人，才會搞得自己委屈又心累！ 曾在日本自殺率最高的自衛隊擔任心理諮商師的玉川真里，發現絕大多數的諮商對象都是「好人」：他們過度在意他人評價、不斷勉強自己配合，最後身心俱疲，讓自己累出病來。玉川真里同時也發現，只要能適度的「換位思考」，練習以自我思考為出發點，大多數人的心理困境便能迎刃而解。 透過本書，玉川真里與讀者分享如何將「他人思考」轉換為「自我思考」，並成功拯救日本三萬人脫離焦慮與負面情緒、找回快樂。擔心「他人的目光」而讓你心累？翻開本書，你也能跟著玉川真里一起卸下重擔。 「過於懂事又敏感的人，常在人際相處中過度解讀和揣度他人的心意，讓內心太多的小劇場造成自己疲倦又心累。試著把看待事情的思考模式從『他人思考』轉回『自我思考』，就有機會活出真正的自己、不再為人所左右。」──心理勵志作家 李郁琳 名人推薦 臨床心理師 丁郁芙｜心理勵志作家 李郁琳｜諮商心理師 許皓宜｜臨床心理師 蘇益賢──濫好人退散 推薦
【電子書】高捧顏值的時代，勝出需要腦袋
由嫉妒衍生出的敵意，其實是掩飾自己的無能； 而你羡慕的人，或許也正在羡慕著你。 所以，只管活出自己的模樣， 真材實料的靈魂，從來都不需要聲張。 有人天生膚白貌美大長腿，而你呢，腿短微胖粗眉毛。 有人飛紐約巴黎遠遊世界，而你呢，熬夜加班還貸款。 有人靠著背景旋舞於人情世故間，而你呢，沒人撐腰還處處碰壁。 這時候的你，大概會感慨命運是何等的不公平，也會不知前路茫茫哪裡才可通向美好。 但，那又如何？人生絕不會因此垮掉。 這本書，寫給正在被這個世界為難的你。 所謂的顏值、身世和背景這些條件，只會幫助人生的起步能走得順暢一些，但不能保證你走得快走得遠。終究，能支撐你走下去、行得遠的，是你行走的姿態和你內在的熱度，靠的是你懂不懂得用腦袋。 因此，管他生活裡有多少劫難和不公平，你始終都有權利選擇一種熱鬧歡騰的生活方式，而且，要把日子過得越來越豐盛強大。 這本書中沒有臆想的情節，也不為了賺你的眼淚。 每一個平凡故事的主角，都在現實生活裡拚命掙扎著，像此刻的你我一樣。在這個功利的世界裡迷失過自我，也在逆境中想過要放棄，過得迷茫、沒勁、不快樂。 但後來，不甘心清冷潦草地度過僅有一次的生命，於是選擇在生活裡好好成長，在不可控的日常裡壯大自己。 當你讀到書中那些隱祕的心事、默不作聲的努力和有趣的人生經歷時，或許你能從中看到自己影子，發現通向新生活的提示，在別人的故事裡，找到解救自己的辦法。 有時候決定我們命運的，就正是微小又不起眼的思考方式。 40個故事，那些可能會絆倒你的坑，那些很簡單而你卻還沒悟出的真相—— ．我們的身體是容器、是合作伙伴，而非裝飾品。我們要試著與它和解，而不是戰勝它。 ．你活得不快樂的原因，是既無法忍受目前的狀態，又沒能力改變這一切，可以像頭豬一樣懶，卻無法像豬一樣懶得心安理得。 ．愛慕虛榮沒有錯，只是在這之前，請先置頂你賺錢的能力。 ．修圖能掩蓋你臉上的痘斑，卻掩蓋不了你銀行戶頭裡的寒酸。 ．努力不只是為了過上自己夢想中的生活，更是讓你不要過上自己厭惡的那種日子。 ．如果你不熱鬧、大氣、開朗地對待生活，生活就會給你無休止的卑微。只有走出自己的步調，才有可能內心從容，真正享受生活的多元與美好。
【電子書】朋友這種幻想
◆超越時代的暢銷書，日本各大媒體爭相報導！身處「社交疲乏」的時代，現在讀，正好！ ◆藝人暨作家又吉直樹於電視節目《全世界最想上的課》大力推薦，引發熱烈迴響，九個月便再版32.5萬冊，目前銷售已破40萬冊，口碑迅速擴散蔓延中！ ◆從個人與社會的結構問題、從教育和日常生活，討論人際關係中的各種「幻想」，並提出因應之道。 ◆是父親對女兒的愛，也是老師對學生的愛：作者眼見當時就讀小學的女兒因人際關係而焦慮不已，學生也常對他提及相關的煩惱。在「愛」的驅動下，便有了這部從社會學角度出發，兼具教育者與父親雙重觀點的作品。 ◆熊仁謙（大鼻子哲人）、敏鎬的黑特事務所（作家）、劉仲彬（臨床心理師） 絕讚推薦！ 閨蜜和死黨雖讓生活充實愉快，但有時也讓你很受傷？ 被同事排擠、被同學冷落，自己到底哪裡做錯了？ 想融入團體、多多與人交往，內心卻覺得壓力山大？ 一位社會學家父親，面對女兒和時下年輕人的友誼焦慮， 以專業角度，提供最簡單、溫暖的解決之道。 打破不必要的朋友幻想，洞悉人際關係的真正重要法則。 在這個時代，網路如此便利，就算不必和任何人面對面，也有辦法度日、工作、生活；但對任何人來說，「朋友」仍是不可或缺的。 然而，讓我們感覺充實愉悅的友情，處理不當，也會變成一種傷。 本書作者身為社會學家與大學教師，發現自己的女兒因為和同學的交往情況而焦慮，甚至連性格都變得抑鬱；再加上學生經常提到相關的煩惱和問題，因此決定撰寫本書，希望能描繪出一幅「平面圖」，讓大家能俯瞰並重新觀察與周遭的關係、了解人我在本質上的差異，重新思考現代社會所追求的「友好」關係。 只要能打破不必要的幻想，就不用擔心自己不符合「應有的樣子」而搞得傷痕累累、疲憊不堪；只要體認人際關係真正重要的幾個簡單法則，就能免受不必要的挫折，並且讓生命更柔軟、更具彈性！
【電子書】看自己
◎父母給的名字、別人取的外號，讓我很困擾。◎一直還沒遇到對的人，我想我這輩子是不會談戀愛了。◎我常常說話很扯，我知道。還有，沒人給我按讚，我會萬分沮喪……。◎害怕爭執、羞於發怒，我人緣也沒有變很好。你可能還害怕一個人吃飯、不斷刷IG看臉書、花很多錢迷戀偶像、對自己的長相很介意、沒來由的憂鬱起來、做事拖延、對別人為什麼會喜怒哀樂沒感覺（朋友甚至說過我缺乏同理心）……。 作者認為，這些抑鬱情緒、愛做白日夢、乃至沒有欲望、與人群格格不入的問題，其實都是一種偏見，而這種偏見常常是別人給的，要不就是你看錯了自己貼上去的。 作者柯晗是英國蘭卡斯特大學發展認知神經學博士、心理諮詢師，小時候被男同學取名為「蝌蚪」，還因為厭惡這個綽號，內心困擾十年之久，畢業後她投入心理學研究，創辦了心理社群平臺「友心人」。她說，人生的很多苦惱，是因為我們把這些情緒當成了「問題」。但那些隱藏在日常生活中的偏見、標籤、偽裝，到底誰說了算？本書提供29種偏見的心理剖析，帶你看自己、看別人。◎每個人對自己都有些偏見：購物追求流行，為了讓自己顯得獨特，結果是顯得從眾；同樣的食物，跟朋友一起享用時才覺得比較好吃，但離鄉在外後卻愛一個人做飯；去高級餐廳必打卡，其實心裡比較愛吃大排擋、路邊攤，不敢講；老想辭掉現在的工作去追求自我，但這般追求了幾次還是找不到自我……其實，你需要搶救的不是害怕孤獨、不是那段錯過的青春，更不是無法辦到的行事曆，而是對自己的過度幻想。我該怎麼掙脫對我自己的誤解？人在面對自我時，要是能像面對自己的味覺一樣真實就好了。 ◎與人交往吧。可以看見自己：我們對戀愛總設下許多理想條件，像是：談戀愛最好不超過一年半、對心儀的異性要保持神祕、要有魅力才值得被愛……但就算你是肉食系、草食系、斷食系，千萬不要刻意矯正自己！任何系的同學啊，人都需要戀愛，以證明自己的平庸並非無藥可救。一段交往，該從哪起頭？養貓、去電影院、追星、別加媽媽臉書……。◎理想與現實之間，我給自己貼上什麼標籤？自我介紹一定要說自己個性開朗、合作能力強；但，聚會沒幾分鐘就想回家。心理測驗做一千遍也想證明自己外向，但內向的人一定是冷淡又不合群嗎？作者說，不論外向還是內向，你隨時會在自己身上發現這兩種特質。唯有我們既不粗暴的將外向者等於會做人，也不過分的誇大內向的優勢時，才算告別了迷信。 現在是顏值越高越容易成功的時代嗎？內在美不重要嗎？其實，長相有助於成功；但長相不等於好看。你得知道「有吸引力」的定義。 捨棄標籤、捨棄偏見，我們如何能真實的看自己？那些和社會標準格格不入的內心感覺，心理學家幫你解。
【電子書】當時應該說出口的話
《紐約時報》選為當月矚目新書，出版一週空降非文學類暢銷書排行榜 《喧鬧》（TheBustle）雜誌選為年度好書 《歐普拉雜誌》（O:TheOprahMagazine）譽為「這個世代的心聲」。 & ◎想給對方鼓勵，但一句句「加油」，聽在對方耳中卻是滿滿的壓力！ ◎想不出安慰的話？說兩個字就夠。 ◎說「不」，很不禮貌，卻最能保護你自己。 ◎為什麼我們遭遇任何事，都想要個答案解釋？殊不知「不知道」才能釋懷。 在人生的很多關鍵時刻，你是否曾後悔：早知道當時這樣回他就好了， 這樣說……就能停止衝突、停止悲傷、讓我產生自信，甚至告白成功。 本書作者凱莉‧柯利根是兩個女兒的媽，擁有人人稱羨的生活。 但她年輕時打工被開除、競選學生代表落選， 過三字頭才結婚的她，讓媽媽成天提心吊膽； 但父親的一句「相信我，妳已經夠好了，而且遲早會成功」， 就是這句「妳已經夠好了」，讓她的人生重拾自信…… 如今，她是《紐約時報》暢銷書#1《中間地帶》、《升空》、《閃光與膠》作者， 亦被《赫芬登郵報》譽為「平民桂冠詩人」。 本書取自12段作者在婚姻、工作、友情、經歷生老病死之後， 在某些關鍵時刻，該對我們所愛的人（包括自己）說什麼？會讓事情變得美好： ◎「然後呢？」這就是最好的建議 作者總是給兩個女兒很多建議，妄想改變她們的行為，但後來發現，一堆建議 不如說三個字就夠。然後，你，只要專心聽。這樣反而輕鬆很多！ ◎「我懂」，安慰別人，最好的話 作者罹癌，遇上朋友、爸爸相繼離世，關心的人總說「很遺憾」、「至少他不痛了」、 「去你的癌症」……直到有一次作者參加治療團體， 萍水相逢的女孩對她說了兩個字，她才終於感受到極大撫慰而落淚。 ◎訂出極限，守住你的私人領域，這是保護自己最好的方法 有沒有什麼辦法可以好好說「不」，卻又得人喜愛？ 有，作者的母親，就懂得何時該勇敢說「不」，反而換得自由的人生。 ◎真正愛你的人，會找出「你夠好」的證據 作者年輕時的失敗讓她不相信自己有什麼價值── 工作被開除，還酗酒過度。 但父親總回她三個字，這三個字力量之強大，時間一久，會讓你願意相信自己。 某些時候，刻意找話來形容自己的感受，其實非常可笑。 只要簡單的幾個字，然後「靜默」，最有撫慰人心、挽回一切的力量。
【電子書】處世的哲學：智慧人生要精通的處世藝術
本書特色 人情世故是人際交往的依據和有效溝通的指導，不懂人情世故的人就會處處碰壁，就會時時受到來自各方面的質疑和責問。只有靈活而恰當地為人處世，掌握一定的人際交往技巧，才能夠在錯綜複雜、荊棘叢生的人際關係中如魚得水、自由暢遊。本書立足於人情世故的必需與必然，從心理、性情、說話、辦事、人情以及學會拒絕、把握分寸等諸多方面入手，講例論證，以不斷拓展讀者的人脈圈，讓讀者抓住機會，贏得人生旅途的順利與成功。
【電子書】社交囧星人的生存之道
把社交內向，變成積極的力量。 即使慢熱又不擅交際，也可以讓人喜歡你。 本書幫你轉化社交卡卡的弱點，讓工作、生活、人際都能自在又成功。 「這本書涵括諸多讓人受益無窮、又使人心有戚戚焉的人際互動之道。」《紐約時報》 你對與人互動常感到尷尬不自在，覺得自己的「社交大腦」總是少根筋嗎？ 看看你是否具有下列這些「社交囧星人」的特質。 ●判讀別人的情緒會花比較多時間。 →你無法馬上從對方的臉上表情判斷情緒。你會先看到對方的嘴，再看到眼睛，把這兩個資訊連結起來，才知道對方心情好不好。 ●你常不知該說什麼，讓人看起來覺得你很冷漠。 →你可能意識到自己有容易說錯話的天性，常誤解別人的意思，因而不想再出言冒犯他人，或羞於分享自己不尋常的興趣，因而變得沈默寡言。 ●擅於將許多細節加以歸納、組織成一套完善的系統。 →缺乏社交能力的人特別注重細節，也具有規律的個性，特別能歸納出問題的模式與邏輯。 ●擁有非常執著的興趣，並且可以極度專注於某個議題或練習。 →不會覺得進行反覆的動作是件無聊事，無論是清晨4點半的晨泳練習或必須長時間專注觀察顯微鏡下的影像，只要是有興趣的事，都具有狂熱動力持續進行。 本書告訴不擅交際、罹患社交尷尬症的「社交囧星人」，如何在不失去自我的前提下融入社交圈，獲得你渴望的歸屬感，同時也不犧牲「你之所以為你」的特殊性。 作者泰田‧代博士是心理學家與人際關係專家，也是典型的社交囧星人。從小到大，他可以直接在腦子裡解開複雜的數學算式，也能記住每一位大聯盟先發投手的防禦率，但是他卻不知道怎麼在跟其他同學互動的時候，解讀別人釋放出來的社交訊號，也經常忘記一般的社交規矩。 然而，社交流利就如同外語一樣，是可以透過練習而更加上手的；同樣地，我們也可以學習如何提升人際智商。作者以過來人的經驗與自身的專業知識，深入剖析心理學、神經科學、社會學等數十年以來的相關研究結果，幫助我們了解許多人共有的社交尷尬特質、社交囧星人眼中的複雜世界是什麼模樣，以及該如何才能自在地與這個世界共處。社交內向類型的人雖然欠缺與人相處的技巧，卻具有聚焦式的注意力與對興趣的強力執著，也能看到別人錯過的細節，因而成為創意的來源。 事實上，人際關係之美無關乎社交能力的高低，而是來自於我們與人互動時是否以公平、良善與忠誠為出發點。身為社交怪咖的人，或許可以想想自己是否在鋒芒中少了些許善良。又或者，我們無須努力遵循枝微末節的規矩，汲汲營營設法被團體接受，不如在面對各種狀況時都先思考「我能有什麼貢獻」，只要你給人留餘地、主動對他人好，就能為你與他人的「情感銀行」累積更多存款。而在面對我們製造的尷尬場面，有時也不妨幽默一笑。拿自己的社交糗事開個玩笑，可能是出糗與自尊心受損時的最佳解藥。
【電子書】弱連結：99%的成功機會都來自路人
為什麼看起來朋友很多，但需要的時候，能用的不到1%？ & •顛覆人際思維：朋友數≠成功——與一群人吃喝玩樂不如和一個人交流資訊 •善用「弱連結」創造「強價值」——讓陌生人都能為你帶來機運 •經營「弱連結」的30條黃金定律——用最聰明的方式經營最輕鬆的社交 & 能幫助你成功的，其實都是生活中的路人！ & 你越親近熟悉的人，建構了你的強關係與強連結，但同時也局限了你的人際格局； 需要資源、解決難題、找到更好的工作，或是接觸更優秀的人， 你必須關注的是生活中的「路人」——其他部門的同事、朋友的朋友、從沒見過的網友、多年不見的同學， 那些不會出現在你的連絡人名單上、平時沒有交集，卻可能帶來關鍵機會的「弱連結」！ & 如何經營自己的弱連結？ ◆1%法則：1%的人創造內容，10%的人傳播內容，89%的人享受內容。讓自己成為創造與轉發的節點。 ◆隨機法則：善待任何人。費盡心機經營的人際關係，比不過一次在社群媒體上偶然的聊天。 ◆分別滿足：瞭解個別的需求，分別滿足，而非彼此等價交換。 ◆定位法則：在社交中，理性地找到自己的價值坐標，瞭解自己需要什麼、有哪些可用的人際關係連結。 ◆優勢法則：強化自己最擅長的事，擴大自己對別人「有益」之處。 ◆金錢定律：金錢是社交中最不重要的位置。賺錢和花錢只是人生過程，你要爭取的是關注與尊重。 ◆領域法則：分配時間結識不同領域的人。有沒有認識數以千計的人不重要，有沒有認識數以千計不同領域的人，才是關鍵。 & 未來是「熟人無用」的時代，弱連結將帶領你重新認識「關係」本質、擴大人際格局；你的弱連結越廣，人生舞臺就越大！
【電子書】史上極惡「心靈陷阱」的暗黑心機操控心理學
洗腦、誤導、幻覺、暗示、利誘、威逼 所有詐騙操控套路，一一破解！ 16種感情欺瞞騙術X20條人際威逼洗腦 14項暗示誤導操控X11招交易陷阱佈局 情境圖解，完全分析 ★因為慾望，再聰明頭腦也有「理智死角」 如果你以為受騙上當都起因於愚昧無知，覺得自己夠聰明，不可能落入圈套，那你就得當心了！ 舉世以來的騙局都以事實證明，受騙上當的容易與否，和聰明才智決然無關，甚至可說「越自以為聰明，越容易掉入巨大陷阱」。 比方說，華爾街有史以來最大的「馬爾夫騙局」，詐騙金額超過五百億美金，受害的都是全球名人，包括美國職棒紐約大都會隊老闆威爾彭，好萊塢導演史蒂芬史匹柏等，甚至連英國最大的匯豐銀行、西班牙最大的桑坦德銀行，以及法國最大的巴黎銀行也都無一倖免。 ★騙術心理學操控人性弱點，被賣了還幫忙數鈔票 從開始有了人類社會，詐騙行為就沒有間斷過，無論男女情感、人際來往、組織權力以及商場交易、業務談判，無不充斥著爾虞我詐的交鋒。 高明的騙術專家都很了解人性弱點，會藉由「貪小便宜」「感情脆弱」「困頓無助」，或是「自以為是」「急於一步登天」來設下「心靈陷阱」請君入甕，並且運用包括「洗腦、誤導、幻覺、暗示、利誘、威逼」等心理學手法加以操控。 只要你稍有閃神，一個不小心就很容易陷入惡質的詐騙佈局當中，說不定連自己被賣了，還充滿感恩地幫對方數鈔票！ ★史上極惡的騙術套路，如何迴避？如何反制？！ 《暗黑心機操控心理學》是日本最傑出與知名的心理學專家樺旦純最新力作，他以「情境圖解」加上精闢分析，教你看穿騙局，以及如何避免成了別人眼中的「肥羊」。 作者樺旦純以心理學專業，列舉了４大類共６１種人們最常遭遇與最易掉落的騙局，其中包括了「感情欺瞞騙術」、「人際威逼洗腦」、「暗示誤導操控」、「交易陷阱佈局」，而每一種詐騙手法，樺旦純都以心理學作為基礎，言簡意賅地說明，幫助你快速掌握其中奧妙，學會迴避甚至反制。 ★善良使用暗黑心理學，毒草也能變良藥 知識本身並無善惡之分，差異關鍵就在運用及目的，正所謂「水能載舟，亦能覆舟」。 《暗黑心機操控心理學》完整披露惡質詐騙手法與佈局陷阱，讓你學會預先識破，進而自我保護不傷害，另一方面更能聰明運用到工作或職場日常生活當中。 只要秉持良善與正確使用，將有助於改善溝通，使人際關係更加順遂而不再焦慮不安。譬如說── ►►「初始效應」的心理運用，建立別人對你的第一好印象。 ►►「L型」或「鄰座」的座位安排，讓說服力倍增。 ►►利用「相似效應」，最能抓住陌生人的心，卸除防衛心。 此外，你還可以練就怎麼講「客套話」、「表面話」，製造人際間的潤滑劑而減輕壓力。比方說── ►►「遲到」反而帶來好印象的聰明回話術。 ►►建立好感度滿分的刻板印象，關鍵的「最後一句話」該怎麼說。 ►►利用「罪惡感心理」，讓人接受自己的請託。 本書特色&& & ◎完全圖解！史上極惡61種騙術套路，通通破解 ◎日本最強心理學家、人氣講師「樺旦純」，助你扭轉人際關係！
【電子書】因為善良，所以綻放光芒：在濁世惡苦的世界裡，破繭而出的40個處世智慧
老天爺成就一個人， 始於善良，合於自信， 久於堅忍，終於與時俱進。 性格決定命運！ 善良的性格助你脫離平凡， 再上一層樓。 & 【自序】這個世界我喜歡，讓我們善良的活著四射光芒，照亮世間！ 這是什麼樣的世代？是善良的世代，也是濁惡的世代；這是最好的時代，也是最壞的時代；是智慧的時代，也是愚蠢的時代：是百花綻放充滿希望的春季，也是陰氣暗冥令人絕望的冬季；我們的前途擁有一切，我們的前途一無所有；我們正走向天堂，我們也走向地獄！不管你我的看法如何，老爺鐘的鐘擺從沒有停下它的腳步，一個世代過去，另一個世代又來，從不會因人的質疑有所減緩或加速。 & 身處這個濁惡奸詐的世界和善惡不明的時代，你怎麼定義自己，世界就怎麼對待你。做個心地善良的人，世界就給你一個善良富足的人生。 根據我的理解，古今中外的人生勝利組，大都有一顆「善良」的心，他們成就的真正來源和「善良」的心有關。現在的人忽略了它，認為只要努力了就會有結果，只要有知識就會有收穫，但真正的成就卻是擁有善良本性的人所自然得到的。 & 我一直深信：這個世界是靠著善良和善行運轉的！我認為，活在這個時代，我們的天職是讓這個世界順利運轉，堅持善良，捍衛善行，讓人人富足，天下太平康泰，世界大同。 & 要如何做到？我認為方法不難，就是你要讓別人看見你的「善良」，立身行善！首先你必須要培養「善良」的性格，用自己的光芒照亮自己，照耀世界和未來。「善良」是一種選擇，不要習慣了容忍和退讓，結果慣縱他人，為難了自己，濁惡了世界，那是嚴重違反自然、天道和不清淨的，非常無知愚笨的。 & 「善良」既是濁世中稀有的珍珠，善良的人幾乎是偉大的人。我認為現在是個「善良世代」，「善良光芒化」已經成為社會生活各個層面的基本要素。身處在「善良世代」當中，無論你的腳色是什麼，「善良光芒化」已經不可能置身事外了。 & 做人「善良」和常常「綻放光芒」才是這一生最光榮的成績單。為此，我收錄40個如何在濁世惡苦的宇宙中，做人「善良」和綻放光芒，修身濟世建功勳的智慧。我要跟大家一起學習如何遠離染垢身心的紛擾，離苦得樂，從清靜中挖掘內心深處的「善良」本性，利用行善的力量，破繭而出，浴火鳳凰，大放光芒。 & 我或許舉實例解說，或當頭棒喝，或苦口婆心、分析引導，讓我們一起看穿生命的無常和苦境，重拾「善良」本性，熬過難關，找到適切的出口，綻放光芒，照耀世間。 & 同時，我們也應該堅強的將身上的野蠻性格「斷捨離」，做人處世可以自信，也懂得跟「悲觀自卑」 說再見，不必留太多退路給自己，深信憑著善良本性全力以赴，就可以好好的打造出光芒萬丈的輝煌未來世界。 & 當然，沒有人應該為了成全別人的欲望而委曲求全，我們要用力擺脫令我們無法呼吸的「情緒勒索」，也許聽起來很冰冷，但它會幫我們和周遭的人好好相處，再次發揚善良本性，綻放光芒，與人為善。 & 「善良」的性格還有一個好處，就是使人的靈魂變得高尚了，並且可以做出更多更美好的善行為。 & 最後提醒大家，越是善良的人，越相信自己是美麗莊嚴的菩薩，一直散發出正能量，完善自己，唯有持續散發光芒的人，才能兼顧人情與智慧，照亮世界助己又利眾，這樣我們才能真正活的有味道精彩又自在！
【電子書】不要一個人吃飯2：「你認識誰」決定「你是誰」人脈經營黃金法則
本書特色 在今天的商業社會，人際關係學、人脈學更是成為一門廣受重視的專門學問。在現代管理理論發展史中，甚至有一個專門的學派叫人際關係學派 。卡內基被尊稱為成功學之父，他說：“一個人事業上的成功，有15%是由於他的專業技術，另外的85%主要靠人際關係、人脈資源和處世技巧。” 成功與人脈息息相關。其實成功的過程本身就是一個不斷地認識自我、經營自我、尋求支持、整合自我與他人資源的過程，也可以說是經營包括自己在內的各種人脈資源的過程。在素有“名利歡場”之稱的好萊塢，流行一句話：“成功，不在於你知道什麼或做什麼，而在於你認識誰。”無怪乎美國石油大王約翰·D·洛克菲勒說：“我願意付出比天底下得到其他本領更大的代價，來獲取與人相處的本領。” 本書以人脈的概念、人脈的形成、人脈的使用、人脈的擴展為基本線索，著重闡述了三方面的內容。首先講述了人脈對於成功的意義，其次闡明了應該著重構建的十二種人脈資源，最後重點介紹了獲得這十二種人脈資源的方法和技巧。此外，書中也提供了一些人際關係方面的心理測驗。相信讀者能夠從本書中獲取許多有意義的人生體悟和知識。假如讀者朋友能夠心領神會、觸類旁通、舉一反三地運用到自己的生活和工作中，必然會體驗到“開卷有益”的奧妙！
【電子書】你不必討好這個世界，只需做更好的自己
HOT!中國「當當網」勵志新書榜24小時榜TOP1、新書7天榜TOP2 文章點閱率超過千萬，書甫上市迅速狂銷破10萬冊！ 勵志暢銷書作家采薇最新力作 我們不必討好這個世界， 因為最值得討好的，是你自己！ 你是否覺得讓每個人都喜愛你，才表示人緣好？ 你是否覺得自己付出很多，獲得的回報卻很少？ 你是否在愛情裡委曲求全，卻落得傷痕累累？ 鼓舞千萬讀者、知名勵志作家采薇用其犀利文字告訴你： 你不必討好這個世界，只需要做更好的自己。 因為── 需要討好的友情，不是真心容易散。 需要討好的愛情，眼淚會比快樂多。 唯有討好自己，取悅自己，你才能自體發光，吸引各式各樣的精彩！ 這本書裡沒有溫柔話語，只有讓你又痛又清醒的當頭棒喝， 你會看到你的故事、你的心情、你的迷茫，以及不得不看清的現實， 字字犀利，句句戳心， 但痛著痛著，你會突然清醒，重新獲得往前走的勇氣！
【電子書】可以善良，但你要有底線不當好人
38則「小惡精神」的處世待人原則， 拒絕別人，你沒有對不起誰 堅定的善良，無需委屈求全與犧牲！ 一昧討好他人，只會喪失自己的價值 ◆如果連自己都能犧牲，你還談什麼未來…… → 忍辱負重不會苦盡甘來，而是繼續背負重擔 → 柿子專挑軟的吃！你越軟別人吃你越多 → 敢為自己的付出「開價」，你才開始有價值 → 出外靠朋友，但討好來的友誼能有幾分「可靠」？ → 擇善固執，但你有勇氣「固執」嗎？ ★在別人面前「裝乖」，就是對自己人生「使壞」！ 總是以和為貴、笑臉迎人，擁有眾人「好評」而且「討人喜歡」，讓你十分自滿…… 然而，他人的批評和壞臉色，總使你驚恐；「息事寧人」的想法，也讓老是先低頭的你感到委屈？你退讓、成全，只為了與他人和諧共處，可是身邊的一切還是常常令人生氣，生活一點都不順遂！ 你很累、不快樂，是因為每天「忙著當好人」，對別人好，卻對自己很壞！ ★人際關係 斷‧捨‧離！笑容該留給讓你快樂的人 雖然「被討厭」是許多人共同的恐懼，但一昧討好他人，其實只是在抹煞性格色彩，讓自己的魅力消失殆盡！ 比起花心思配合十個豬朋狗友，展現自己的個性，交到一個真心朋友，更有價值！ 如果善良的你依然擔心，請看看作者「午堂登紀雄」在書裡為你剖析「被討厭的人生」，很快你就會明白，「被討厭」沒什麼， 「做自己」得到的最真心，人際關係也要勇敢斷‧捨‧離！ ★38則「小惡精神」，要你懂「拒絕」，做自己人生的主角！ 無法拒絕自己意願不高的提議，其實只是在浪費寶貴的時間和心力。不管人家對你「道德綁架」、「人情逼迫」，還是「無理攻擊」，你都應該要保有自己的想法，勇敢回絕。 別再照單全收，讓自己的善良變成被傷害的理由！書中38則「小惡精神」，教你堅定面對人間關係、情感、回話、常理、金錢、父母，且在該硬的時候，為自己勇敢反擊！ 本書特色 ‧廣含人生六大層面，「人間關係、情感、回話、常理、金錢、父母」，全方位實用。 ‧闡述精闢、一針見血，打破「濫好人」的迷思。 ‧作者親身實踐，0壓力、最智慧的現代生存哲學。
【電子書】做一個簡單的好人
在越來越複雜的世界裡，簡單是超越複雜後的智慧。 在負面能量充斥的環境，純良之光能照破一切黑暗。 一個簡單的好人，即便走在未知的道路上，都能發揮最強大且堅定的力量。 從小在三重豆干厝長大，童年物質匱乏的七年級生許峰源， 為何在當上律師、實現財富自由之後， 勇敢選擇一條全新的人生道路，成為運用文字思想影響無數人的暢銷作家？ 因為他知道這是最有價值意義，也是最單純初衷的堅持── 做一個簡單的好人。 一個簡單的好人，可以毫無障礙進入無數人的生命，活在他們心中。 一個簡單的好人，能承擔無數人百分之百毫無保留的信任與愛。 一個簡單的好人，能超越自私的自己，讓內心深處的太陽顯露，照耀無數人生命的黑暗。 做一個簡單的好人，無關天賦，而是一種選擇。 每個人內心深處都有一顆太陽，只要我們真心相信，並付諸行動， 一定能讓內心的太陽顯露，擁有無限正向的力量。 如此，不只改變自己，更能幫助、影響無數人的生命。
【電子書】天規——社會走跳不可不知的24個生存定律
本書特色 ★揭示事物運行的邏輯規律，推演命運發展的因果關係。 ★明其理方能知其行，知其然還要知其所以然。書中的定律，你可能知道，就像你知道達文西的作品一樣；但是書中定律的“秘密”、你絕對不知道，就像這個世界上還沒有人能搞懂達文西作品裡的“秘密”一樣…… ★成功人士不可不知的“天規”，這些定律對人生具有“導航燈”的作用，能夠幫助你站得更高，看得更遠，走得更順。
【電子書】不要一個人吃飯——教你從零開始做人脈（修訂版）
人脈是人的社會生命的支援系統 & 現代社會的發展已經顯示，在技術、資金、人力資源這生產力三要素中，人力資源的重要性越來越凸顯，人們對人力資源重要性的認識也越來越深刻。 & 在這個競爭的時代，單純地依靠學歷、能力、智慧、機遇等來提升我們的優勢，顯然是遠遠不夠的。只有在這些因素的基礎上借助人脈的力量，才能走出低迷的狀態，重獲生機！ & 在實際生活和工作中，人脈交往承載了反映感情、面子、利益、地位等諸多要素的內容，任何一個要素考慮不周，都會影響交往效果，影響雙方的關係。所以，交往既是一個非常重要的事，又是一個難以把握的事。搞好人脈關係、累積人脈資源，是每一個想成功的人必須考慮的頭等大事。 & 因此，我們需要掌握一些締造人脈的經驗和技巧。而本書正是為實現人們這一目的而編寫的，書中內容本著國國情與現實中的客觀需求，擴展了人脈的內涵與外延，充分結合網路化時代人脈交往的現狀，為讀者解析了構建人脈的方法與技巧。
