我們之間：薩提爾模式婚姻伴侶治療
‧台灣資深薩提爾婚姻伴侶治療師逾三十年專業經驗分享，家族治療大師瑪莉亞‧葛莫利撰序真誠推薦 ‧從理論與技巧入門，再深入介紹影響婚姻的其中三大系統（個人內在系統、伴侶互動系統與原生家庭系統），包含常見難題與解決步驟，並附精彩案例解說、示範插圖 ‧薩提爾模式兼容並蓄的風格，適合各類治療學派延伸應用 親密關係不僅僅是柴米油鹽，而是人生中最好的機會， 去遇見自己和對方真實的自我，滿足彼此內在深處最核心的渴望。 它會激發一個人內心最脆弱的部分，因此也是最容易受傷和最可以療傷的地方。──成蒂 曾有人說，我們處在一個「愛無能」的世代，但或許我們只是把愛想得太簡單了，沒有意識到它是需要學習的。 親密關係是許多人一生都渴望的經驗，但它卻常常令人充滿挫敗感，好像無論怎麼努力，都達不到心目中那種剛剛好的狀態。這是因為當兩個獨立的人要經營「我們」這種共同關係時，背後其實牽涉四重系統的交互磨合──文化社會系統、個人內在系統、伴侶互動系統、原生家庭系統。它們環環相扣、彼此糾纏，不時讓關係陷入錯頻與失望。但只要願意透過薩提爾模式的歷程學習一致性的真誠了解、共同面對與承擔，就會看見全新的可能。 本書作者成蒂老師逾三十年來深耕薩提爾模式婚姻伴侶治療，師從維琴尼亞‧薩提爾、瑪莉亞‧葛莫利與約翰‧貝曼，更曾擔任瑪莉亞‧葛莫利的助教。她結合實務經驗與所學，搭配精彩案例及示意圖，介紹婚姻伴侶治療的理論內涵與歷程工具，解說深入探索和轉化親密關係中個人內在系統、伴侶互動系統、原生家庭系統的具體方法。 薩提爾模式與華人重視家庭關係和凝聚力的價值觀相近，貼近人們內在心路歷程、重視治療師在人性層面與來訪者的連結，並能涵容當代多種治療如人本心理治療、精神動力、正念減壓、後現代主義治療等的理念與技術。相信任何心理學背景的讀者均可從本書中找到資源，使自己的專業實踐更加豐富和深入。 「治療師的成長是個永不停歇的過程，轉化性的治療則是內在深處靈性的歷程。本書作者成蒂已與我深入地學習了二十七個年頭，她從未停止學習、成長和體現出如上所述的治療師的最佳典範。」──瑪莉亞‧葛莫利（Maria Gomori）／家族治療大師
夢知道答案
微博逾600萬粉絲，中國爆紅禁書《巨嬰國》作者識夢力作。 噩夢、反覆出現的夢、連續夢；落榜、被追殺、夢見親人去世、從高處墜落……夢境都是內心世界的反映，是潛意識想告訴你的聲音，埋藏著不可忽視的訊息。學會與夢溝通，就是學會聆聽內在真實的聲音。 ▍最好的解夢者，不是別人，正是你自己； ▍擺脫算命般的對應式解讀，做自己的解夢大師 「和潛意識進行溝通的價值在於：潛意識從不欺騙我們，而意識卻要製造種種迷霧。這些迷霧會讓我們在短時間內感覺到很舒服，但卻經常會把我們引入更深的陷阱。並且，我們在陷阱中，一方面感到痛苦無比，另一方面卻掩耳盜鈴地說，這裡太美好了！我在這太幸福了！ 因此，我們需要從潛意識中去尋找答案。而夢，是讓我們深入潛意識最便捷、最有效的途徑。」──武志紅 噩夢、反覆出現的夢、連續夢； 落榜、被追殺、夢見親人去世、從高處墜落…… 微博逾600萬粉絲 中國爆紅禁書《巨嬰國》作者識夢力作 ▍學會與夢溝通，就是學會聆聽內在真實的聲音 你一定有過這樣的經驗： 出社會多年，卻老夢見落榜或錯過考試； 夢見親人去世，被魔鬼、壞人追殺； 曾經翱翔天際，更常在夢裡「跌倒」以致驚醒…… 無論那是多麼光怪陸離的情節，抑或真實到你醒來一時半刻都無法抽離，夢境都是內心世界的反映，是潛意識想告訴你的聲音，埋藏著不可忽視的訊息。 每個夢都有意義，且有跡可循；你尋找，就會看見潛意識要告訴你的答案。 作者援引佛洛伊德與榮格對夢的主張，將夢與做夢者的生命經驗結合，剖析數十種夢境的背後含義，幫助讀者讀懂自己的夢境。其中包含：經常夢見考零分、公司變成屠宰場、愛上章子怡、忠實男友有新歡、韓國明星掉下懸崖等。
愛與意志：羅洛．梅經典(2019年版)
．存在主義心理分析扛鼎鉅著，羅洛．梅（Rollo May）成名之作！．基於對現代人內在空虛感的觀察，從心理治療的觀點出發，探討愛與意志的心理學意義，連結生命穿行的兩條門路。．經典閱讀。重新定位「原魔」概念，作為每個時代遽變的當口之借鏡。探索愛的焦慮、意志與原魔愛的反面不是恨，而是冷漠。意志的反面亦非優柔寡斷，而是不願涉入重大事件，漠不關心、保持距離。愛是人類一個永恆的主題，也是最深刻的人生體驗之一，而意志與人類的生存感密切關聯。人心失衡、迷茫，即在無法了解愛與意志的真諦、愛與意志的源頭、愛與意志交錯的關係。存在主義心理分析大師羅洛．梅（Rollo May），在這本書中，以存在主義為基礎，從心理治療的觀點出發，探討愛與意志的心理學意義，連結起生命穿行的兩條門路，探入人心更深的意識裡。對人類存在的焦慮、愛、意志、原魔，皆有發人所未發之創見。羅洛．梅是二十世紀西方精神醫學界極富盛名的存在主義心理分析大師，被稱為「美國存在心理學之父」，他身為心理治療家，卻出入於哲學、文學、古典研究，以及神學方面的思潮與經典，從中擷取直透人性的洞見和治療心靈的智慧，為現代人開創一片別開生面的心靈天地。
經驗式治療藝術：從艾瑞克森催眠療法談起
‧現代催眠治療之父艾瑞克森，嫡傳大地子薩德青出於藍、更勝於藍的傳承與創新之作。 ‧提出與眾多治療學派相容的「經驗式治療」模式，幫助各門派治療師精益求精 ‧將出神入化的治療手法書理出清晰的治療架構，降低學習門檻。 ‧行文淺顯詼諧，案例讓人叫絕，深具閱讀樂趣的心理治療入門書，讓你將治療融入生活。 心理治療中的改變最好是透過個人生活經驗誘發，而不是透過知識理解。──傑弗瑞‧薩德（Jeffrey K. Zeig, PhD） 有別於著重探究生命過往的心理治療門派，本書作者薩德主張一種快速而有效的心理治療模式，稱之為「經驗式治療」。他認為治療是一種「醒覺」經驗的誘發──當個案感受到自己「狀態不一樣了」，苦惱也就解除了。 然而要做到這一點，治療師不只要學習治療技巧，更應成為「治療狀態本身」──這正是本書的目的：引導你成為渾身充滿療癒細胞的治療大師。 薩德師承現代催眠治療之父米爾頓‧艾瑞克森（Milton Erickson），為艾瑞克森學派執牛耳的頂尖人物。該學派以出神入化的治療手法聞名，卻讓人在屏息讚嘆的同時，不免感到「天才才辦得到」的距離感。但在本書中，薩德深入淺出地將艾瑞克森式的治療法梳理出清晰架構，且青出於藍，更勝於藍，發展出一套衍生自催眠療法、活用生活經驗的短期治療模式，且可與其他療法結合，幫助各個學派的治療師精益求精。 本書字裡行間散發的幽默詼諧，皆是薩德與艾瑞克森的畢生智慧結晶，他們如智者又如藝術家，創造著讓人永生難忘的經驗。讀者領略大師智慧之餘，也正站在他們肩上成為自己的生命大師。
重新凝視失落：哀傷治療技術的衡鑑與介入
透過本書，台灣與其他地區的中文讀者能在這些概念與技巧的沃土上交流，幫助個案從哀傷中成長，並進一步投身於哀傷諮商與治療實務的全球社群之中。 ——羅伯特．奈米爾（Robert A. Neimeyer） 本書接續奈米爾另一本著作《哀傷治療的技術：創新的哀傷輔導實務》（Techniques of Grief Therapy: Creative Practices for Counseling the Bereaved）所遺留的技術探討，提供在哀傷治療的創新方法以因應喪親者的需求，包含納入全新的實際量表和評分項目，以方便實務工作者和研究人員使用。本書提供了喪親工作的方向，也為面對不同種類失落的倖存者提供諮商工作中不可或缺的技術指引，對於經驗豐富的臨床醫師和剛開始深入研究悲傷治療領域的工作者來說，是案上必備的參考。
背叛觀護人 盼望一直在
博客思出版社出版─新書《背叛觀護人 盼望一直在》 力挺人間有大愛──他們不是別人──都是我們自己的孩子！ 每一個生命煢煢來到世間，都需要在愛與溫暖下才能茁壯，但社會難有圓滿的幸福，多數不幸幼小心靈會走上歧途、吸毒、輟學，或遭受凌虐，都緣自前一代人的迷失困阨，社會需要溫暖的援手牽引歧途羔羊，讓受傷的靈魂有所依靠！讓生命不再處於恐懼、黑暗，重建生命意義與價值！ 看人間大愛的力行者，號召幾位同行將自己的寶貴的時間，點點滴滴匯聚成一股力量，改變重建一群世間的孩子…… 他們不是別人──都是我們自己的孩子！ 曾有個孩子在我工作的第二年開始帶，他很聰明，智商130幾，但父母婚姻的不穩定，自小由叔父幫忙照顧，叔父想讓他更聰明，一連串的惡打，讓孩子深惡痛絕，孩子開始反權威，惡整長輩與老師，孩子有法律的天份，知解各種漏洞，經常亂用，猶如電腦駭客造成問題，他常被告，也不斷的告人，全省監獄到處關，我細細聽他述說被叔父惡打或拔指甲的傷痛，他豪氣講述又告了誰，他是暗夜行走的一隻黑貓，踽踽獨行，有天認識了女友，女友已另有孩子，他竟像個父親好好照顧溫柔對待，他可能不知道他照顧的是自己，溫柔安慰的是自己傷痛，有一年我問他幾歲？他說40幾了，妳忘記我們只差七歲，我啊了一聲，竟然我們都快老了！
焦慮的意義(2019年版)：羅洛．梅經典
．繼弗洛依德之後，最重要的焦慮研究經典。．存在心理學大師羅洛．梅（Rollo May）學術奠基之作。 ．探討「焦慮的意義以及它對人類經驗的價值」。在焦慮研究領域中，經典地位多年來始終未曾動搖。焦慮是我們的良師人因為既有限又自由，既受限又無限，所以是焦慮的。自由與有限並存的弔詭情境，使人生而焦慮。「面對焦慮」一直是人類的生存課題。在人類祖先發展思考能力，以及運用象徵與工具來拓展保護範圍方面，焦慮扮演了非常重要的角色。但是到了現代，人類的焦慮對象已不再是遠祖時代老虎和乳齒象的獵物，而是受傷的自尊，被自己的族群孤立，或在競爭中受到失利的威脅。焦慮的形式已經改變，但是焦慮經驗依然大體相同。焦慮無所不在，如果我們能穿透政治、經濟、商業、專業或家庭危機的表層，深入去發掘它們的心理原因，或者試圖去了解當代藝術、詩歌、哲學與宗教的話，我們在每個角落幾乎都會碰到焦慮的問題，並以某種方式與之共處。焦慮有它毀滅性的部分，但也有建設性的部分。本書主要討論「焦慮的意義以及它對人類經驗的價值」。羅洛．梅在這個對「焦慮」的經典研究中，檢視不同的焦慮理論，也挑戰「精神健康就是沒有焦慮」的流行信念。他還引用齊克果的主張，認為焦慮是我們的「良師」，只要當新的可能性浮現時，焦慮就會在那兒。這些思考點出一個當代研究幾乎沒有碰觸的主題，那就是焦慮與創造力、原創性和智識的關係。本書是為那些感受到今日社會的壓力和焦慮衝突的人而寫的，也是為那些尋求焦慮的意義、原因，以及可能的因應之道的人而寫的。
逆轉恨意：洞察仇恨的源頭，讓善意與惡念開始對話
洞悉恨意的存在，但不受仇恨操控 而是從仇恨中覺醒 ☆ 愛的相反不是恨，而是冷漠。 恨的相反也不是愛。 你不必為了停止恨人而去愛他們，你甚至不必喜歡他們。 你也不必認可他們的看法。 你可以繼續保有自己強烈的信念， 但面對與你意見不同的人，依舊以禮相待，尊重對方。 最終來說，恨的相反是連結。 ☆ 莎莉．康恩是CNN的政治評論員和專欄作家， 在她的日常生活中時常接受惡意的攻擊， 於是，她開始一一採訪那些網路酸民，希望深入探討： 恨是不是人性中無可避免的一環，根源深到沒有人能真的完全免疫？ 人怎麼能對完全陌生的人這麼惡毒？ 仇恨是如何感染整個社會？而我們又可以如何反擊？ 除了網路酸民，她更進一步採訪社會極端份子， 甚至遠赴以色列、巴勒斯坦衝突頻頻的約旦河西岸地區， 貼身採訪過去的恐怖份子、如今的和平運動者。 結果她意外發現，那些所謂「壞人」大多是我們生活中常見的好人。 心懷恨意的人絕大多數都是也會愛、擔心、恐懼和關心的普通人， 連以恨之名施行暴力的極端份子也是。 我們不光是為了恨而恨。 我們會恨是因為覺得遭到了包圍，恨則是我們的回應。 恐怖份子和霸凌者皆然。 她領悟到，當我們為暴力事件感到震驚時， 其實我們早已散布惡意很久了，只是毫無自覺。 然而，即使有充足的理由去恨，也不會使恨變得合理。 如果對自己的起心動念毫無覺知，也不曾深思善惡的分際， 我們與惡之間，零距離。 最後，她引述李歐納．柯恩（Leonard Cohen）的句子： 「萬物都有裂縫，光就是由此透進來。」 仇恨在我們周遭造成大大小小的裂縫， 但假如你去找，就能發現亮光。 接下來，就要選擇由自己來當亮光。 希望我們永遠謹記在心，面對仇恨，我們永遠有選擇。 好評推薦 到底，人為何而恨？這是種理智的自我保護，還是野性的生存本能？恨的底下到底是什麼？為了回答這個問題，作者做了一件極度勇敢的決定——擁抱恨意，擁抱所恨之人。 若把恨意的眼鏡放在一旁，我會看到什麼？我可以放下預設立場，看見對方真正的樣子嗎？我有勇氣，願意意識到我們彼此沒有不同嗎？本書各種碰撞過程的探究，其實就是在試著回應這些問題。——臨床心理師、作家蘇益賢∣〈擁抱異己，看見恨意底層的風景〉 理解恨意的誕生和運作，對於在現代好好過活有雙重意義。一方面這讓你理解來自他人的恨意，更知道如何應對、避免和保護自己。一方面這讓你理解自己的恨意，面對自己，並且避免自己因為恨意而被別人操弄。 有句話說「懂得笑，就不會恨了」，《逆轉恨意》的方向更積極：懂得恨，才能處理恨。——哲學雞蛋糕腦闆朱家安∣〈懂得恨，才能處理恨〉 本書嘗試由「心」為起點，由微觀至巨觀，從作者自身的經驗出發，從作者年幼時對同學的霸凌開始，到自己成為被網路霸凌的對象，更深入地探討恐怖份子、種族歧視、政治意識形態與集體大屠殺等社會與歷史的層面。作者逐步探究剖析，試圖拆解與釐清「惡意」的本質，甚至渴望覓尋其來源為何，而人們又是如何掉進這樣的淵藪之中？——作家陳曉唯∣〈羔羊的重量〉
念頭一轉，心就不煩：走出那些隱藏在職場、情場、家庭、人際中的情緒盲點【暢銷修訂版】
本書協助讀者正視心底的焦慮與憂鬱，了解何謂心理治療， 剖析生活中可能遭遇的情緒盲點，終結有害身心靈的負能量， 進而走出糾結的情緒迷宮，重拾樂觀而正向的人生！ 很多具有攻擊性的焦慮因子，都是證據薄弱且情緒化的產物。 練習把負面想法通通寫下來，並用四個原則去對抗這些負能量： ‧不要輕易地接受指控 ‧不斷地提出證據 ‧不斷地質疑證據的有效性 ‧不斷地找例子推翻負面論點 ‧工作負擔大，同事難相處，職場不順遂！ 不論菜鳥或前輩，心態都要調整到位。菜鳥要謙虛主動，前輩要熱心指導，合作無間才能雙贏。別讓「人際問題」成為離職的原因。 ‧夫妻感情降溫，我的家庭為什麼不可愛！ 吵架有方法：澄清誤會、表達想法、釐清雙方需求，不談既定事實、不翻舊帳、不打斷對方說話、不情緒化。學會「吵架的藝術」，才能愈吵，感情愈好。 ‧社交有恐懼，邊緣人只能悲哀度日？ 想擺脫長期的社交問題，第一步是和善與謙卑，第二步是真誠表達自我並顧慮他人感受，第三步是練習用同理心與他人對話。 ‧緊張焦慮隨時出現，負面情緒蜂擁而至？ 合理焦慮好處多多，過度焦慮需要擺脫。學習放鬆四步驟，從生理傳達到心理。避免臆測他人行為與言語背後意涵，主動出擊找到答案。 ‧人生沒目標，想到未來就覺得厭世？ 從改變想法與行為練習來做「自我肯定訓練」。這個訓練不是一蹴可幾，但只要持續進行，一段時間後就能找回自信。 專文推薦 鍾昆原 高雄醫學大學心理學系副教授 唐子俊 臺灣心理治療學會理事
家族治療師的練功房：轉化、成長與精進
在我的訓練中，對自己下功夫是很重要的主題。若不想要對自己下功夫，就無法接近自己，這個部分不是很多人願意的，人性中很巨大及困難的部分是害怕與自己相遇，害怕看到自己真實的樣貌。──吳就君 本書是家族治療大師吳就君團體督導華無式弟子的珍貴紀錄，從治療師精進自我四個主題：與人接觸、一致性、良接良發、合作關係，鮮活呈現與人工作，又能滋潤個人的有意思歷程。 台灣在地工作者破天荒書寫的珍貴分享 每一段與案主的接觸都在檢視自己疏通的歷程；有些是原本具足的，有些是疏通過的，但永遠不知道是否還有從未探索過的領域。在不斷接案的歷程中，隨時可能開啟探索之旅，這是這份工作最耗心力也最迷人之處。 團體督導現場，每位學員攤開自己的難題，以錄影或報告方式提出督導素材；吳就君老師運用討論、示範、演練、雕塑、生命經驗分享，引導學員整理生命經驗，鼓勵每個人從自身經驗中體悟家族治療精髓。 本書深入淺出說明家族治療的重要概念和成為家族治療師的學習軌跡，每個章節精選一句大師經典語錄，接著呈現團體督導現場的師生對話，最後是治療師的學習體會與運用於實務的經驗。 & 本書特色 台灣在地工作者破天荒書寫的珍貴分享！本書是家族治療大師吳就君團體督導華無式弟子的珍貴紀錄，從治療師精進自我四個主題：與人接觸、一致性、良接良發、合作關係，鮮活呈現與人工作，又能滋潤個人的有意思歷程。
從相遇到療癒：自我關照的藝術遇療
帶著良善的意圖，尊重藝術的優勢與不足，讓創作成為陪伴，才是藝術關照的本質與精神。 & 藝術是一種與心神對話、與靈魂同在的方法。 藝術治療是一種結合創造性藝術表達和心理治療的助人專業。& 藝術關照是透過創作、與作品對話的歷程，去覺察、意識及接納自我的身心靈狀態，進而做出某些行動來調適和改變。 & 本書的每位作者都是藝術治療師，有各自的生命脈絡及存在議題，共同的是透過不同的藝術創作歷程與經驗，運用榮格的積極想像，與作品對話及反思，或經驗失落悲傷與復原轉化，或探索身體、疾病與創傷經驗，或運用夢境、神話創作、手作木工等追尋自我真實本質，貼近並認同自己內在真實的世界。 & 唯有治療師真真切切地關照自己，才能在助人場域以及個人生命中誠誠懇懇地關照他人。本書見證了藝術的療癒力量，透過自我關照，讓藝術成為自助和助人的動力。 & 本書作者分別運用以下九種藝術媒材，深度分享個人生命故事，面對存在的終極關懷，找到自身的歸屬與存在的意義。 ˙與「木工」相遇 ˙與「罕見疾病自畫像」相遇 ˙與「歷程性繪畫」相遇 ˙與「曼陀羅」相遇 ˙與「夢工作」相遇 ˙與「神話」相遇 ˙與「天使兒子」相遇 ˙與「回應性創作」相遇 ˙與「水墨」相遇
當我遇見一個人：薩提爾精選集1963-1983
★宛如親炙家族治療大師維琴尼亞•薩提爾教學風采的11篇作品。 ★每篇由1位資深薩提爾治療師引言導讀，親近易讀。 ★薩提爾逝世30週年後的最新繁體中文作品，展現學派發展與時代意義。 發掘每個人深藏內在的自我療癒潛能，就能帶來成長與轉變 人的內在都蘊含了所需的滋養資源。我的治療就是協助人們接觸並學習如何運用潛能，進而創造出一個成長系統。──薩提爾 家族治療大師維琴尼亞‧薩提爾（Virginia Satir, 1916-1988）以精神分析的執業背景，卻在 1951 年毅然闖入家族治療這片未開發地，並透過細膩的觀察本領和對人的信心與好奇，挽救許多家庭的危機，發展出著名的「薩提爾模式」（The Satir Model）。其中具像又實用的許多助人技巧，像是溝通模式（討好、指責、超理智、打岔）、冰山隱喻、家庭重塑等等，幫助人們探索自己內、外在經驗的差異，使人更認識自己、與自己的獨特性連結，時至今日仍影響深遠。 薩提爾不以病理學角度看人，相信人們有內在能量和資源，能夠學習並改變應對方式，過著更負責、更賦權的生活，並肯定單親、重組、非傳統的家庭型態，相信家庭運作良好的關鍵在於關係而非形式，這些想法都大大超越了她的時代，並與現代社會遙相呼應。此外她看重治療師對自己感受的覺察與應用，強調唯有當治療師能善待自己、與自己調合，才能在真誠的互動中對個案有正向啟發。 本書編輯群以知名心理治療師約翰．貝曼為首，精選薩提爾逝世前二十多年的教學文章，不僅畫龍點睛地呈現她一路走來的信念、風格、方法及實際案例，更帶領讀者見識薩提爾對治療的貢獻與時代意義。 「維琴尼亞．薩提爾身為家族治療創始人之一，她的創意是世界公認的。她堅信人們擁有不斷成長、改變和獲得新理解的能力，她的目標是改善家庭中的關係和溝通。她曾說過在療癒家庭的過程中，我們也療癒了世界。」──約翰‧貝曼
心理諮詢個案督導
不同階段的諮詢師會遇到哪些問題？督導又是如何幫助他們的？ 諮詢師和督導師都是為受心理所苦的來訪者，努力解決問題的專業者。而諮詢師和督導師之間，是帶有輔助性和評估性，以利提升諮詢師的職業能力，並且有監管諮詢效果、關注倫理規範為目的，兩者是建立在互相信任和協調的關係上，針對個案的情況來做討論和評估。 接受督導是新手諮詢師成為一名合格諮詢師的必經之路，接受督導的諮詢師和來訪者都有更明顯的積極影響，對個案處理會更加有效。督導師也是諮詢師成長的一個契機，良好的督導體驗可以提供諮詢師更好的力量，包括情感和技術方面，幫助新手諮詢師面對來訪者的時候不會慌亂。 督導師有時候會被當成是老師+教育者+精神導師…的身分，但為了完成目標，督導師應恪守兩個核心原則：一是為來訪者的福祉工作，二是為了提高諮詢師的專業諮詢能力。與這兩點有直接關係才應該進入到督導工作，明確了解自己的專業角色和工作邊界是非常重要的。 諮詢師的成長道路是非常艱辛的，因為諮詢師是幫助他人的一項職業，想要幫助來訪者，諮詢師和督導師的互動和體驗是至關重要。本書第一部分呈現精神分析的督導視角，第二部分敘述諮詢新手的眾多個案，第三部分是電話諮詢個案。不管你是諮詢師或督導師、想尋求專業心理援助的人、對心理諮詢有興趣的人，本書都能給予你良好的幫助。
探索慾望與親密的整合趨向：性治療的創新與實務
性愛與心靈存在著連結 「狂喜」被人們描述為性愛的極致滿足 性滿足的意義，遠超過你以為的生理性高潮！ 吉娜．奧格登（Gina Ogden）是性治療界的大師級治療師、督導者、研究者、教師與作者，開創「靈性與性」的治療觀點，協助個案及訓練健康專業人士的時間超過四十年。她的「ISIS性經驗之輪」（ISIS Wheel of Sexual Experience）模板具有開創性，能處理性議題的全貌---四個象限：「生理、情緒、心理、靈性」，可以協助治療師探索各個象限的概念，無論它會帶你抵達何處。 ISIS之輪對於性治療的困境，或是反移情議題也相當有用。所以，當性治療師發現自己面對治療的困境，或是陷入地獄般的個人事物，邀請你踏入ISIS之輪，你會看見，除了行為治療、藥物介入、性表現目標之外，還有一種更全面的視野，探照你的個案在參與性治療時到底想要和需要什麼。 本書特色 1. 獨特「性與靈性」觀點：不專注於行為治療和藥物介入，邀請治療師和個案「探索性的健康」，而不是聚焦在「個案哪裡出了問題」。以健全、全面、去病理化的方式來處理人類性經驗的複雜。 2. 客觀的科學觀點：進行全國性議題大調查，透過研究資料分析，提供客觀科學觀點、文化觀點來解釋ISIS之輪的重要性與獨特性，釐清靈性與性關聯的迷思，從中看見打開心的可能。 3. 運用能量空間來療癒：治療師透過創造薩滿能量空間(使用石頭、花擺置)、淨化空間，空間擺設ISIS之輪，設定四個象限──生理、情緒、心理、靈性。協助個案探索每個象限可能顯示的議題 4.療癒手法以性心理學為基礎來擴展靈性觀點： 以實務經驗的性心理學為專業背景，透過ISIS之輪現場進行引導，心理探索、音樂、對話演練，使個案回歸自身的感覺情緒探索，協助個案以自己的力量重建自身建全身心靈。 好評推薦 「本書介紹的全人性ISIS方法，已幫助眾多個案感覺更好、更能接受自己是感覺與性的生命。身為科學家，我敬重吉娜的ISIS方法以及她對性健康的貢獻。」－貝芙莉．惠普（Beverly Whipple），世界性健康學會（WAS）前任副理事長及秘書長／財務長 「性治療最終希望能幫助人找到性的自我，藉由本書，性治療師或教練可以透過和個案合作，一起穿越發現矩陣，讓人與自己的性故事和平共處。」－佩蒂．布理頓（Patti Britton），芝加哥專業心理學學院及高級人類性學研究院助教
找回愛與尊重的自尊課：擁有安穩的自尊，安心成為自己，在關係裡自由自在
║ 臺灣第一本探討華人社會「低自尊」現象專書 ║ 人生總會遇到自我懷疑的時刻，我們該如何面對？ 別讓「低自尊」人格，影響你一生！ ♦ 華人世界最受信賴的諮商心理師& 蘇絢慧 最新自我療癒力作！♦ 當你願意把自己視為「生命中最重要的人」， 世上再沒有任何人事物，足以否定你的存在。 ♦ 我們的心裡，有個「內建翻譯系統」， 這個翻譯系統的主機，正是心理學所說的：「自尊」。 ♦ 自尊，會讓我們的內心形成對自己的感受、評價， 自尊的高低、穩定與否，會影響自己如何翻譯外界訊息， 別人的話語，對自己是友善還是敵意？ 工作、感情的不順，是對自己的否定，還是生命給我們的提醒？ 40堂獻給低自尊人格的自尊課， 陪你面對內在的不安、焦慮、恐懼，為內心找回安定的力量。 當我們能安心成為自己，就能在關係裡自由自在。 不用去追逐別人眼中的璀璨， 好好成為自己這一顆鑽石， 看見及肯定自己身上的光芒， 就能在眾聲喧嘩中，擁有堅定自信的內在之光。 本書特色 & 〈1〉由專業的諮商心理師特別設計「我有低自尊人格嗎？」心理檢測 馬上測→www.suncolor.com.tw/event/selfesteem/ 看清我們的人生現況，受到「低自尊」影響有多深？ & 〈2〉20種從工作、情感、各種人際關係困境中翻身的「修復自尊」關鍵 由內而外修復自我的信念，當我們能安心成為自己，就能在關係裡自由自在。 & 〈3〉40個「給自己力量」的自信心法 無論人生好壞、外界怎麼看，我們永遠是自己最佳的心靈後盾。 ♦你是否常有以下想法或困擾？本書會為你解開問題的根源。 □ 工作一出錯，會覺得都是自己的錯 □ 面對職場上的衝突，我總是敢怒不敢言 □ 我無時無刻都很在意外表是否完美 □ 人生好累，我對工作和生活充滿無力 □ 為了維持好人形象，讓我耗盡心力 □ 我很害怕失去所愛，對關係充滿焦慮 □ 當別人給予不同意見，會覺得自己被否定 □ 我常擔心自己是否做錯事、說錯話 □ 在人群中，我常覺得自己很孤單 □ 那些專家說得倒輕鬆，一般人根本做不到 □ 別人總是很幸福，我就沒那種命 & 不要再說自己不夠好，不要再看低自己， 不要再讓自己困流在低自尊的流沙中，耗竭你的生命力。 請做自己此生的安全堡壘，成為自己生活得力的助手， 在你的內在國度裡，為你想要的安居樂業，做一位內外政賢能的明君。～蘇絢慧
清醒夢完全手冊
成為清醒做夢高手 本書從很多面向，將成為清醒做夢高手──或以賽斯的說法，成為一位夢－藝術的科學家──的方法，介紹給讀者。在夢狀態中清醒，你將擁有許多機會去探索各種不同的觀點和可能性。你可以在清醒夢裡親自實驗，自行驗證作者的各種講法。希望科學界也能認知到，他們可利用清醒做夢來做諸多情緒與身體的療癒、搜尋空間與時間之外的資訊，並探索人格的意識等等的更大本質，並針對這些面向去做研究。 作者力求從三十多年的清醒夢經驗和洞見裡提取菁華，呈現在這本書裡。包括：清醒地決定在夢境該執行哪些動作、探索夢境空間（或你的潛意識內容）、與夢中人物互動、執行個人與科學的實驗、解除醒時狀態的限制（例如：飛翔、穿牆而過、充滿創意地解決醒時議題）。你如果能深入掌握這些想法，便能快速品嘗到內在經驗的美好、進入它的浩瀚，並看到做夢狀態如何帶你進入無邊際的自己。 本書帶著你從清醒夢的初學者到成為專家，並真確地讓你的夢、創造力和內在能力發揮到極致。不論你是清醒夢新手，或已曾經體驗「啊，我在做夢！」這種不可思議的片刻，都能從本書學到：來自科學研究與數十年探索的珍貴訣竅與技巧。 延伸閱讀：《清醒夢：通往內我之門》
活著覺得麻煩的人：逃避不可恥但沒用！日本精神科名醫教你走出迴避型人格困境，活得更輕鬆自在！
逃避不可恥但沒用！ & 【臨床心理師】李介文、【心曦心理諮商所所長】周慕姿、【諮商心理師】許皓宜、【《人生自古誰不廢》作者】敏鎬的黑特事務所、【諮商心理師．啟點文化共同創辦人】楊嘉玲、【高中國文教師】厭世哲學家 權威推薦！ & 與人見面好麻煩：看到人就緊張？總是在意別人的臉色？ 努力好麻煩：明明有時間、有能力，卻覺得自己不行而放棄？ 被人期待好麻煩：別人的讚美不是動力，反而變成了壓力？ 去學校好麻煩：早上怎麼也爬不起來，上學不是遲到就是缺席？ 做決定好麻煩：穿哪件衣服、去哪裡吃飯，生活裡每件事都「選擇困難」？ 出社會好麻煩：人生還有什麼事比找工作更麻煩的嗎？ 談戀愛好麻煩：害怕親密關係，寧願單身更自在？ 結婚生小孩好麻煩：越來越不想結婚？即使結婚，也完全不想有小孩？ 依靠別人好麻煩：需要找別人幫忙，卻總是開不了口？ 把直的放成橫的也好麻煩：總之就是什麼事情都覺得好麻煩？ & 你是不是覺得活著是一件非常麻煩的事？總是有氣無力，做什麼事都提不起勁，甚至明明什麼都沒做卻覺得很疲憊？ 「迴避型」的人常常對人生感到猶豫、不安和恐懼，滿腦子想著：「失敗丟臉怎麼辦？」「被拒絕嘲笑怎麼辦？」因而產生「還不如什麼都不要做」的想法。 但即使想逃避，麻煩事其實想逃也逃不了，只有設法改變自己的生存方式，讓麻煩事不再是麻煩事，才能過得更輕鬆、更自在。 本書即透過許多臨床案例與具體事證，以及精神醫學和心理學的最新研究，一步步引導我們擺脫「怕麻煩」的感覺和逃避的心態，找到最適合自己的生存方式，並提供如果上司、屬下、戀人、伴侶、孩子是「迴避型」的人時，彼此如何融洽相處的方法。 只要活著，你就有機會活出自己真正想過的人生。試著做點小小的變化，不論是多小的一步，當你憑藉自己的意志展開行動的那一瞬間，你的人生就開始改變了！
夢的解析(新版)
夢確實有意義，且並非如一些權威所說的那樣，是大腦部分活動的表現。當釋夢工作完成我們就會知道，夢是欲求的滿足。——佛洛伊德 《夢的解析》出版於1900年，涉及範圍極廣，除了精神病症的材料，還包含了對文學、藝術、神話、教育等方面有啟示價值的新觀點。佛洛伊德曾在第三版序言中提到：「此書包含了所有我最有價值的發現。這種洞察，有時候一生也只出現一次。」 佛洛伊德在《夢的解析》中分析了大量夢例，包括兒童夢、荒謬夢、焦慮夢，以及各種典型夢。他以其特有的精神分析法，主要是透過聯想的詮釋學方法，根據大量夢例的經驗事實，加上訓練有素的敏銳觀察力和嚴密的邏輯推理，利用在醫療病人過程中已發現的某些概念如潛抑、無意識、宣洩等，建立其具有動力學特色的夢的理論。佛洛伊德認為，一般醫生從生理觀點來研究夢是徒勞無益的。他認為夢的本質是（無意識中被潛抑的）欲求的（偽裝的）滿足，而此一本質對精神分析具有重大的理論意義。 某種意義下，《夢的解析》也是一本經過偽裝的自傳，描繪了佛洛伊德藉以進行自我分析的種種夢境，不僅表達出他感到的挫折——自己的專業生涯在科學上受到挫敗、反猶偏見的阻礙，同時也表達出他所感到的孤立——置身受到國家社會主義威脅，搖搖欲墜的奧匈帝國。曾有人說佛洛伊德的邊緣感乃是對其創造性的一大激勵。他在所處的社會中一半在內、一半在外的位置，正是標準的參與觀察者所採取的位置，而他站在社會邊緣的觀點，徹底改造了這個社會的自我了解。 此譯本譯自1999年牛津大學出版之版本，該版本係譯自初版《夢的解析》。佛洛伊德後期受到部分人士影響，開始認為夢境十分依賴符號，而這些符號意義至少有一部分獨立於其所處的脈絡。初版《夢的解析》呈現出佛洛伊德原始對於夢的理論的思考，及其對夢中意象更靈活、更敏感的詮釋。
母愛的傷也有痊癒力量：說出台灣女兒們的心裡話，讓母女關係可以有解！
「媽媽說，那是為我好。」 「媽媽說，聽話準沒錯。」 「媽媽說，都是因為我。」 媽媽說的，都是對的嗎？ 母親，是愛的進行式，還是愛的破壞式？ & 那些母女之間以愛為名、在彼此關係上的種種挫折與傷害，作者南琦絕對是不在話下的過來人；而也因為她看懂自己與母親之間的愛恨情仇，更能同理且心疼有相同經歷的女兒們！所以她在書中說了一些故事，也呈現了部分台灣母親的樣貌，盡力從許多真實案例中提供不同的思考面向，期許各年齡層的讀者們都有屬於自己年紀所能想到最好的因應方式，有機會從母愛創傷裡省思、然後在受傷的母女關係中喊卡，回過頭來好好照顧自己，成為一個完整的人。 本書不僅是作者與朋友們、個案們的療癒筆記，更是作者從自身所遭遇的母愛傷害中，一路尋找碰撞出的「痊癒力量」！作者說，我們無法把人生切斷、重新來過，但卻可以帶著現在的成熟與智慧，給自己一個能夠好好沉澱觀看的機會──把過去看懂，即能有所領悟，從已經破壞的母女關係裡，活出不一樣的人生。
穿越生命風暴：傷痛，希望和醫治
風暴已走，傷痛仍在，我們需要的不只是勇氣與努力，更需要恩典與慈愛……三位曾經親身經歷過巨大傷害的心理諮商輔導人員，以愛心與專業現身說法，對受創者不僅能感同身受，更以豐富的愛與關懷，陪伴受創者認識創傷，面對創傷，並走出創傷。讓創傷不是停留在生命中成為風暴，而是轉化為祝福。
認識銅鑼音療
音療師必修，啟動聲音的療癒力量！ 帶你理解音高、音強、音長、音色聲音基本理論， 敲擊銅鑼方法X基礎練習，讓你初步進入音聲療癒， 規劃銅鑼浴演奏X成效觀察，帶你加入銅鑼音療師的行列！ 聲音療癒是一種透過不同的音聲或聲音器具，製造出穩定的聲頻振動，來恢復人體身心平衡的一種自然方法，可以被改善的層面很多，包括情緒、心理、身體的痠痛改善和肌肉的放鬆舒緩等。 也就是透過聲波所產生的振動與音聲，對人體展開調頻的過程，並藉此調節原先的失衡狀態，讓身體、心理和靈魂各方面恢復平衡的療癒方式。 但要注意的是，聲音療癒不能治療身體的病症或不舒服的情形，因為在聲音療癒的過程，音療師並不會針對你身體的病症做任何的診斷或治療，所以仍需要尋求專業的醫師協助治療。 ☑只需敲擊樂器、運用共振，就能讓身體調頻 利用聲波的能量振動傳遞到各身體部位，對身體內的細胞分子、水分、器官和骨骼產生共振反應，透過振動以激化細胞分子的活性，同時也使得體內的器官藉由共振，讓本來失序的頻率獲得調整用聲音共振調整，讓身體回到平衡狀態。 ☑運用聲波療癒，釋放壓力 「壓力」是影響身心狀態的因素之一， 聲音治療會促進多巴胺、血清素、催產素和腦內啡這幾種「快樂荷爾蒙」分泌，較易讓人心情放鬆、感覺愉悅、提高效率。 ＃附「銅鑼敲擊方法」動態影片QRcode ＃附銅鑼浴課程折價券 本書特色 ★零藏私解析「聲波」的秘密 聲音，主要是因物體振動而發出聲波，再透過聽覺器官解讀，進而產生我們聽見的聲音，書中將說明原理及應用範圍，帶你了解聲波的秘密。 ★達人親授敲擊銅鑼技巧 以初學者的角度切入，用圖、文、影片三種角度教授銅鑼的敲擊技巧，讓新手好入門，秒懂敲擊方法不NG。 ★教授成為銅鑼音療師必經路徑 學習銅鑼後，想成為一位銅鑼師，除了擁有基本敲擊銅鑼技能外，調身、調心、調息的自我修行三大步驟，讓自己與銅鑼合一，自己的每一個敲落，更能清楚且沉穩的如實傳遞。
不只是憂鬱：心理治療師教你面對情緒根源，告別憂鬱，釋放壓力
你逃避的情緒，在說些什麼？ 和引發你憂鬱和焦慮的往事晤談， 對於童年和成年曾受傷的自己給予同情， 才能從情緒傷痛中脫困。 生活真的很艱難，沒有人能躲掉痛苦。當負面情緒來襲時，大多數人都是選擇逃避、忽視或轉移。然而，忽略情緒一定會產生後果，我們會難以透過進入及接觸核心情緒，感受到真我，也會無法與人產生親密的連結，因此全世界焦慮和憂鬱的人數不斷持續上升。 此外，迴避情緒也會耗費大量成本，我們原本可以用於享受生活的精力，卻因此而消耗了，長期來看，逃避情緒是行不通的。 本書作者利用墊基於最新神經科學研究、且聚焦於情緒的心理療法――「情緒變化三角地帶」理論，來幫助我們管理自身情緒。這個理論認為我們的情緒運作方式會像一個倒三角形，在三角形左上角是防禦角落、右上角是抑制情緒，最下方則是核心情緒，而我們必須經歷核心情緒之後，才能來到「開放狀態」： 一、心理防禦：會讓人避免感受到核心情緒和抑制情緒，像是轉移話題、開玩笑、批評指責，或是傲慢自大等。 二、抑制情緒：遇到負面回應時，我們會壓抑真正的感覺，這樣的抑制情緒包括羞愧、內疚和焦慮等。 三、核心情緒：是發自內心的感受與衝動，必須發自肺腑地經歷後，才可以被處理。我們天生就有的七種核心情緒是：悲傷、憤怒、厭惡、恐懼、喜悅、興奮，和性興奮。 我們可以藉著「情緒變化三角地帶」這個好用的工具，理解自己現在是處在哪個情緒角落，擺脫心理防禦，不再以焦慮、羞愧、內疚等抑制情緒來掩飾，而且可以和我們與生俱來的核心情緒重新連結，最終來到「開放狀態」，進而發現真實的自我，改善你和自己以及他人的關係。 書中有諸多引人入勝的患者故事和簡單實用的練習，你將學會珍惜情緒的豐富性，以及它們可以成為什麼樣的強大指南，指引我們做好需要做的事情來治癒舊傷，並且在生活中感覺更快樂。 「情緒變化三角地帶」理論能幫助你： ．立即與痛苦拉開距離，看清情緒根源。 ．了解心智的運作方式。 ．明白自己是否處於防禦狀態，還是正經歷抑制情緒或核心情緒。 ．找到並確認自己的核心情緒。 ．提供方向，知道接下來能做什麼來幫助自己走出負面情緒。 專文推薦 這一本書可以幫助你更了解自己的內在情緒狀態，也協助你自助處理接受那些關於愛、關懷或理解的感覺。－諮商心理師／心理叢書作家 蘇絢慧 專文導讀 一般會對患有憂鬱、焦慮、成癮和其他心理困擾症狀的人們冠上污名。本書能幫助大家更了解為什麼會感到痛苦，以及發覺自己悲傷與憂鬱的真正原因，繼而感到如釋重負。－知名心理治療大師& 戴安娜．佛莎 博士
十二步驟的療癒力：擺脫成癮，啟動轉化
•國內第一本以「十二步驟」為核心的戒癮手冊問世！ •成癮復原自助團體的最佳選擇，適合自助與專業人員使用。 •本書的治療脈絡清晰，具極高的實作功能，有助了解與自身密切相關的「癮」。 國內第一本以「十二步驟」為核心的戒癮手冊問世！ 十二步驟是在歐美已風行近一世紀的戒癮行為課程。最早使用此方法的是1935年成立於美國的戒酒匿名會（Alcoholics Anonymous），成功地協助無數人戒除酒癮、藥癮、煙癮等成癮行為，找回心靈的平靜，重拾安穩的生活。十二步驟利用團體分享的形式，引入靈性的力量，透過十二個固定的步驟，引導成員一步步察覺內在傷痛、激發持續改變的心志，相信人人都可以改變，人人有機會成為更棒的自己。 十二步驟所帶來的療癒力立基於靈性力量，但不受限於特定宗教，它可以來自各種信仰，甚至是成癮者理想中的自己。十二步驟讓人走出孤立、否認，邁向自我接納，並能獲得超越憤怒、罪惡、恐懼與絕望的能力。從放下過往迎接當下的這刻起，人們也開始建立自信，相信自己是有價值的！ 成癮復原自助團體的最佳選擇，自助與專業人員皆可使用 適用對象：成癮治療相關工作人員、成癮者、正在經歷復原過程的成癮者、成癮者家屬 本書特色 ★欲自我檢視的讀者，可透過本書檢視自己的特質，了解自我價值 ★全書脈絡清晰，具極高的實作功能，有助了解與自身密切相關的「癮」 ★每步驟皆包含「認識」、「執行步驟」、「為步驟做準備」的說明 ★透過「禱文」、「個人省思」、「關鍵概念」與「團體活動」等單元，讓成員循序漸進，從內省與分享中激勵出實踐的意志與氣力
心理解剖書：潛意識裡的傷，只有自己知道。用他們的故事，讓自己重新活一次！
★權威心理醫生的47個臨床實錄★ & 不讓內疚、壓力、憂鬱或童年陰影 桎梏你心靈的73個祕方！ 明明渴望愛，為什麼總是無法獲得他人的愛？ 過去的失敗，至今是否仍舊糾纏著你？ 父母在孩提時期的一句話，是否深深扎在你的心裡？ 作者曾奇峰身為精神科醫師，書中用實際經歷的心理諮商案例，搭配機警、睿智的語言，表達心理現象和人生經驗，將心理學常識由深入淺的娓娓道來。當我們嚴重失去自己，也是嚴重地不自愛。透過本書，讓你不知不覺增進對自己的理解，並且更愛自己、更愛他人。 ★「活著」其實是一項專業能力，瞭解性格，才能掌握命運…… 如果說性格決定命運，那麼性格又是由什麼決定的呢？充分地瞭解自己的性格，命運也可以成為另一個樣子。 ●命運不是外在的力量，而是人製造的機會 佛洛伊德觀察孩子的行為時發現，經歷一件痛苦或快樂的事件後，他會反複製造同樣的機會以體驗同樣的情感，心理學稱為強迫性重複。強迫性重複的經驗是好是壞，決定人的成功或失敗。 ●父母對孩子的態度，會決定孩子的性格 從小被重視、尊重的孩子，會習慣讓他人看重、尊重自己；而習慣被忽略的人，會在生活、人際關係中讓別人忽略、遺忘。我們可以從人際關係中，學會讓人尊重以及讓人忽略的能力，態度可能影響一個人活著的形狀。 ★傾聽內心的衝突以及心靈深處的噪音，才能找回真正的平靜…… 恐懼、嫉妒、抗拒、傷害，這些在心中產生的負面能量，究竟從何而來？又應該如何解決？ ●想像中的後果，會放大你心中的恐懼感 恐懼是我們自己製造的，而且會被不斷放大。就像淋雨和洗澡一樣會打濕身體；在公眾場合講話，與單獨面對面談話的說話方式，都是透過聲帶震動發出聲音。 ●從嫉妒轉為欣賞，只需要懂得站在遠處觀賞 為什麼我們會嫉妒才華橫溢的同事，卻不會嫉妒愛因斯坦？近距離的「比較」讓我們無法看見他人的美好。將嫉妒轉為欣賞，也可能成為對人性的讚美和鼓勵。 ●抗拒學習，是因為被剝奪了自主性和成就感 學生學習新知、獲得好成績，與遊戲中過關、獲得高分的成就感相同，但抗拒學習的孩子是因為被師長剝奪了自主性，只好轉而從遊戲中尋找成就感。 ★讓自己成為自己，可避免在人際關係裡受傷，你才能擁有…… 在人際關係中受傷，是因為他人的實際態度比自己期望的差，因為自己的願望傷害了自己。把希望寄託在自己身上，對自己好一點，就不會受到來自人際間的傷害。 ●以本色做人，對自己誠實 在小事上無法坦誠相待，還能指望對方以誠待人嗎？對自己不誠實，雖然符合理想，也掩蓋了自己的本色。高興就高興，憤怒就憤怒，坦然展示真實的自己。 ●人際交流的目的是要愉悅別人和自己 世界上有美好和不美好的人，再美好的人也有不美好的一面，世上也不存在只有缺點的人。人的美好或不美好，端看我們選擇用哪一面與人們相處。 ●智者給少年的四句話：如何成為自己愉快，同時帶給別人愉快的人？ ‧把自己當成別人。感到痛苦憂傷時，把自己當成是別人，痛苦自然減輕；當我欣喜若狂之時，把自己當成別人，狂喜也會變得平和 ‧把別人當成自己。可以真正同情別人的不幸、理解別人的需求，並且在別人需要時給予恰當的幫助。 ‧把別人當成別人。充分尊重每個人的獨立性，任何情形下都不可侵犯他人的核心 ‧把自己當成自己。 本書特色 ‧收錄43個臨床心理諮詢案例，從潛意識找出最佳解答！ ‧73則心病解剖病例，幫你配出擺脫生命枷鎖的良藥！
當焦慮來臨時：走出喪慟的情緒，踏上療癒之路
你擔心事情會出差錯，你害怕自己或家人健康出問題，你相信死神隨時會降臨 焦慮壓得你喘不過氣來，你越是掙扎它抓得越牢！ 認識喪慟焦慮的第一本書，探索失去與死別造成的多重心理生理反應， 正視內心恐懼的求救訊號，重拾勇氣面對與掌控生活。 心理諮商、悲傷治療、支持團體、醫療照護 指定參考 ------------------------------------------------------------------------------ 焦慮是一種心理病，是隱藏在悲傷、憤怒、恐懼等情緒後面的兇手，出現時會讓人感到胸悶、心跳加速、心悸、暈眩。而喪慟是觸發焦慮的主因，源自失去生命中重要的人事物，不安與不確定感強烈湧現。 本書帶你認識、面對與克服喪慟焦慮，你會在作者與案主們的故事中看到自己的遭遇，不論是來不及陪伴母親嚥下最後一口氣而深受罪惡感折磨的女兒；認為父親的死是母親隱瞞病情所致而時時將自己視為受害者的兒子；妻子死於癌症並留下兩名稚子，怪罪世界不公又滿心憤怒的丈夫；把病重的老伴留在療養院孤單死去而覺得自己一輩子不能好過的太太…… 書中提供書寫、說故事、冥想、重新訓練大腦、計畫身後事等具體方法，引領你走過喪慟的煎熬，打開生命的各種可能性。 悲傷教會我們同情和憐憫。焦慮教會我們平靜和活在當下。失去教會我們如何生活和愛。生命的脆弱教會我們勇氣的可貴。 &
敏感得剛剛好：暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇！讓憤怒、悲傷、嫉妒、焦慮不再破壞你的人際關係！
怎麼想，才能讓你更好過？ & 暢銷話題書《高敏感是種天賦》情緒管理篇 撕下「情緒化」、「難相處」的標籤，找回情緒的主導權！ 高敏感，讓你比別人更有同理心； 但過度敏感，卻也讓你的心好累。 學會「剛剛好」的敏感， 就能做回最真實的自己！ 明明知道你不喜歡，對方卻還是這樣做，讓你感到怒不可抑？ 遇到悲傷難過的事，一直無法放手走不出來？ 老是嫉妒另一半把工作或朋友看得比你還重要？ 不知道明天會發生什麼事，面對生活的不確定感，令你焦慮不安？ & 我們的情緒很複雜，很容易就會讓人迷失其中，而高敏感族又比其他人承受著更多的情緒壓力，彷彿生活周遭布滿了刺，一不小心就會被扎得傷痕累累。當憤怒、悲傷、嫉妒、焦慮等情緒如海嘯般一波波襲來，你該如何面對內心的負能量？ 享譽全世界的「高敏感專家」伊麗絲．桑德，為高敏感族量身打造了最有效的情緒療癒法，從正視身體真實的感覺開始，到如何與自己的想法保持距離以及避免不必要的衝突，進而傾聽自己，找到問題的源頭，並明確表達內心真正的需求。 高敏感的你不是沒有快樂的能力，只是還沒學會如何與你的情緒相處。你需要的不是假裝一切都很好，而是給自己一點時間，給內心一點空間，就能找到打開情緒迷宮的鑰匙，走出人際關係的困境。
自戀的愛與死：水仙與櫻花
當我們提到『自戀』這語詞時，我們是在說什麼呢？我們確定大家之間說的是相同的事嗎？是一種很原始的，就是相信自己能夠活下去的意思嗎？或者連自己是什麼的概念也沒有，就只是一種神奇的能量或者思想，讓自己能活著並活下去，因此周遭給予的乳汁和溫暖，與自戀是相同的、等同的事物；這是如一般說的『人性的本質』嗎？希臘神話中，納西瑟斯（Narcissus)是一位俊秀的美少年，他出生時，先知預言，這個孩子若不看到自己，便可以長壽。有一天納西瑟斯到森林打獵，走到湖邊，水面中映射著他的影像，他癡癡地看著自己的美貌，從此迷戀上水面中的自己。他趴在水邊呼喚自己的倒影，日復一日，連暗戀著他的美麗的回音女神（Echo)也無法吸引他的目光。納西瑟斯陷溺在求愛不得的痛苦中，直到憔悴不堪，掉進水裡死去。在他死去的水邊，開出了瑰麗的花朵，英文名為Narcissus（水仙花），日日夜夜映照著水面。1914年佛洛伊德在「論自戀：一篇引言」中，引用納西瑟斯的故事，描述自己會愛上自己影子的可能性。1968年美國的精神醫學診斷條例（DSM)出現narcissistic personality disorder（自戀型人格疾患）的用詞。直到近代心理學，將「自戀」的通俗說法掛在嘴邊，其中的意義和認知有多少的不同？蔡榮裕醫師從精神分析的歷史觀點以及臨床實作的經驗，或敘或議，帶大家重新看待「自戀」的豐富內涵。本書第一部分，33則「小小說」，描繪的是治療場景。蔡醫師「意識流」的書寫，彷彿帶著我們，用「平均懸浮的注意力（evenly suspended attention）」，讓想像力自由流動在第一人稱（我），兩個第三人稱（他／她，治療師／個案）之間，重現個案和治療者在治療室中交會的瞬間。但文字的洗鍊，寓意的深遠，又的確像是在看小說。在閱讀中，讓人不時掩卷低迴，思考身為人無奈的處境。「她」或「他」的話語，呈現何種外在現實？又代表哪些精神現實？「我」的自由聯想，在治療室內外的穿越；在過去、現在、未來流轉；有時貼近有時遠離個案的感受和矛盾；有時喃喃自語充滿不解和疑問，在黑暗中掩卷低迴，在沈默中絞盡腦汁......，這些「小小說」彷彿上演一幕幕治療中的心理劇，讓我們一窺分析取向心理治療室的日常，也同時享受閱讀文學的樂趣。（葉怡寧）第二部分包括三篇「雜文」：一. 〈語言的困境：自戀和本能相遇，如何說哈囉和再見？〉是蔡醫師在準備2018年9月16日由臺灣精神分析學會主辦的台中工作坊「愛自己的Ｎ種方式：自戀面面觀」演講的成果，由於在準備過程的書寫時，對於這個主題有不少想法同時湧現，因此成就了「自戀」的五個版本。二. 〈關於翻譯： 以「精神分析」來了解 psycho-analysis是可能的嗎？ 〉探討不同文化的語言內涵的差異，我們可能將異國文字的精神完整的翻譯出來嗎？我們對於已經約定成俗的譯辭有多少失真的想像？回到診療室，治療者聆聽個案的過程，是否也像是不同國度的人，有相當個人化的意義附著在表面的意義裡？三. 〈回到佛洛伊德：歇斯底里的命運簡史〉蔡醫師回想自己與精神分析相遇的經歷，十七回文章一步步從理論發展談到與實作經驗的歧異，建議「提出疑問再回到佛洛伊德的文本裡，尋找古典說法，再往前走。」另穿插在文章之間的小詩，以一身器官、風景自然擬人喻意，爭相替心靈深處奔走發聲。
媽媽，我原諒妳。掙脫負面循環，撫平母愛枷鎖給的傷與痛
& 母親造成的傷，會在心底成為一道跨不過的牆 影響著我們的人生…… 遇到認真的感情就會逃避、總是在意他人看法、不自覺會注意、批評對方的缺點、當對方擺出厭惡的表情，就會覺得錯在自己…… 這些問題都源自母女關係。 & 「我為了妳這麼辛苦」、「我以前可不會這樣！」 說父親的壞話拉攏女兒、將女兒當作分身強迫做相同的行為…… 母親的一字一句、一舉一動，緊緊綑綁著我們的心，成為烙印、陰影、無法擺脫之重。 這些看不到的心理傷害，放過才能痊癒。 & 正視創傷，擺脫負面精神遺傳 「我絕對不要變得像媽媽那樣！」 愈是如此，心底的創傷若不治癒，深刻烙印在潛意識的負面感情，反而會讓討厭的情況成真。 & 原諒，不是為了母親。 是為了活得輕鬆，為了自己而選擇原諒。 只要心理創傷沒有被治癒，在家之外，會製造更多的「母親」意象。 職場、婚姻、交友關係…… 尚未修復的母女關係會透過她們身邊的人，不斷在人生中出現。 & 這是一次療傷的機會，為自己開扇窗，鬆一口氣，通往幸福人生的出口就在前方。 & &
夢與幽冥世界
‧造訪靈魂居所，看透心靈本質。 ‧前所未見的解夢觀點，顛覆佛洛伊德與榮格，翻轉生命與自我。 ‧循黑探訪幽冥地府，和黑帝斯、波瑟芬妮、戴奧尼索斯、荷米斯、赫克力斯等眾神打交道。 ‧原型心理學大師詹姆斯‧希爾曼繼《靈魂密碼》、《自殺與靈魂》之後另一顛覆之作。 冥王黑帝斯的空間如今是個心理學領域，不再涉及末世論。──詹姆斯‧希爾曼 我們慣常將目光投向有形生命、投向清醒意識，忽略了必然伴隨的死亡與睡夢。然而希爾曼認為，所有的靈魂歷程與心靈事件，都走向冥王黑帝斯，人們無法總是迴避心靈裡的暗黑境地。在希爾曼眼裡，佛洛伊德與榮格兩位先驅已率先潛入幽冥，下探了由黑帝斯主掌的地下世界，那裡是靈魂的大本營，也是夢的發源地。但可惜，他們對於夢工作的主張，仍是將夢視為素材，用以服務日間意識自我的成長。希爾曼有不同的看法，他認為一味強調成長、希望等「地上」的概念是無助於靈魂的，相反地，治療師要與黑帝斯合作，讓自我要臣服於夢，才能讓夢工作幫助靈魂。「我們要逆轉將夢翻譯成自我語言的習慣程序，反而是將自我轉譯成夢語言……找出它隱喻的夢，看透它的真實。」 希爾曼認為，神話即是古代的心理學，因此在本書裡，他磅礡援引神話，解析黑帝斯幽冥地府裡各個角色隱喻的心靈原型。他開啟了屬於「深度心理學」的夢工作典範，也顛覆著我們對生死、夢境與自身存在的既有認知，帶來看待生命的嶄新眼光。 終點是黑帝斯，終極目的也就是黑帝斯。 於是所有事情都可以更深入， 以可見的聯繫走向看不見的部分，透過死亡而有了生命。 當我們弄錯了夢，便弄錯了靈魂。 ──詹姆斯‧希爾曼
標籤不能決定我是誰：破土而出的黑色生命力
所有諮商室裡難解的問題，都在他年輕的生命中，真實發生。 從憤恨、質疑、絕望到迎向修復，諮商心理師莊詠程以小說般的高超筆法，自剖在別人的眼光中掙扎著長出力量，終於認同自我的深刻歷程。 單親家庭、隔代教養、家族仇恨、外遇父親、陪酒母親、 醉酒家暴外公、囤積癖外婆、退學、憂鬱症、尋死…… 多少年來他跟世人的評價對抗， 以一種不服輸，和傷痕累累的倔強。 直到現在，我才終於能夠承認，我始終是那個惶恐的男孩， 但我不再擔心他人的評價或感受， 我有自己想探索的目標、自己的生活方式。 別人給的標籤，無法決定我是誰。 李崇建：「這是一本讓人翻閱了就停不下來，卻又不忍不停下來的文本， 生命能這麼荒謬痛楚，卻又能這麼有韌性，只能讓人一嘆再嘆……」 所有諮商室裡難解的問題， 都在他年輕的生命中，真實發生。 外婆咒罵他：「看你那畜生老爸怎麼教你做畜生！」 母親向他哭訴：「你就不能體諒我一個女人要扛起整個家的苦嗎？」 「讀書……」失智外公吃力訴說著對他的期許，忘了他早被退學。 而他記不起父親的臉，只記得那男人離家前，對他的蔑視。 他是旁人口中「那種家庭」的小孩：單親，母親陪酒，相依為命的外婆是情緒勒索的控制狂，跟外公彼此痛恨，更仇視他的父母。 他也是眾人眼中資優又乖巧，唯一能替家族「爭一口氣」的孩子。 儘管自我懷疑，但他只能順著家人的期待走；為了藏起自卑，他笑著裝豁達。別人輕易貼上的標籤把他逼入憂鬱的死角，他瞞著家人不斷休學再復學，直到那紙退學通知── 一切偽裝被徹底撕裂了！然而在崩解之後，才是重建的開始…… 從憤恨、質疑、絕望到迎向修復，諮商心理師莊詠程以小說般的高超筆法，自剖在別人的眼光中掙扎著長出力量，終於認同自我的深刻歷程。 揭開創傷，真的好痛，但唯有正視傷痕，細數傷痕，才能寫出全新的生命劇本，以我們自己的方式。 本書特色 ◎李崇建：「這是一本讓人翻閱了就停不下來，卻又不忍不停下來的文本，生命能這麼荒謬痛楚，卻又能這麼有韌性，只能讓人一嘆再嘆……」 ◎作者親身成長經歷，所有諮商室裡難解的問題，都在他年輕的生命中，真實發生。 ◎自己的生命劇本，不受他人左右。走過自我認同危機，從憂鬱、拒學、瀕死到成為諮商心理師，他撕掉了一切標籤，做回自己。 ◎莊詠程：「身為諮商心理師，我似乎被賦予了『心靈導師』的角色。而我的另一面：單親家庭，隔代教養，在家族仇恨中成長，母親曾在性產業工作，從國立大學被退學，曾因憂鬱幾乎放棄生命……這一個個「關鍵詞」若依循數據化研究，或許完美符合高風險家庭的報告趨勢。可我沒打算僅僅成為一筆資料，隱藏在數據折線中。我還在為了生命，奮力戰鬥著。那或許就是這些文字存在的理由。」
吸引力法則打開潛意識 進入催眠狀態
吸引力法則一代宗師 趙智光博士得意門生 于佩樺帶來催眠療癒全新力作！作者于佩樺是吸引力法則實踐者、傳播者，親自驗證吸引力法則不可思議之後，運用趙智光博士教導的催眠療癒工具，協助自己和他人輕而易舉的實現內外富足。吸引力法則是宇宙的定律，吸引力法則之內的催眠療癒便是具體工具。催眠能夠有效率的改變大腦潛意識狀態，調整自我對話、重新設定自我形象、建立對未來目標的想像、拔除不經意間種下的負面種子，讓你全然的愛上自己、照顧好自己。潛意識的信念改變，情緒就調整了，行為習慣自然跟著改變，而命運的轉變，就從這裡開始！打開潛意識的鎖，生命跟著翻轉！療癒原生家庭傷痛、與金錢的關係、跟自己和解，成為完整的人！本書分成三個部分，第一部分說明什麼是催眠，解開大眾對催眠的迷思。第二部分為大量的個案實例分享：療癒原生家庭→跟自己和解，成為完整的人→療癒與金錢的關係→拔除不經意間種下的負面種子。第三部分則是作者改變命運之後，書寫生命旅程中的吉光片羽。▶ 催眠療癒個案分享 ◀☀關於原生家庭在一次清理與父母關係的課程中，過往經歷的傷痛被翻出來，我才知道自己有多恨我的媽媽。隨著佩樺的引導，恨和抱怨的感覺一點點的變弱，接近結束的時候竟然恨不起來了！晚上打電話跟媽媽聊天，不再像以前有無名火冒出來，我內心非常平靜，任由情感自由流淌，非常舒暢！我很開心療癒和母親的關係，也讓我知道該如何去對待即將來到這個世界的小生命，讓孩子能活在愛和關懷中！─媛媛☀關於感情現在才知道我心中所有的恐懼和不安全感，都是小時候在心裡種下的種子！當佩樺老師幫我療癒時，我清晰的看到了小時候被家人誤會時的無助孤單。原來就是那次種下的種子，促使我想證明自己。眼前再次出現那個曾經傷害我的人時，佩樺老師問我最想對他說什麼？我心中竟然如此平靜，我只想給予他祝福！當我清晰看到我曾經的老公、孩子的爸爸，挽著一個女人從我面前越走越遠的畫面時，我竟然心中如此平靜，我真心祝他幸福！─王姿邯☀關於金錢我參加了上海第2期催眠療癒班，為期三個月三階段的學習中，我徹底把自己療癒了，擁抱內在受傷的孩子，讓他長大。沒想到原來導師教導的催眠療癒技術這麼容易掌握，很開心我也有方法和工具能夠幫助別人。學完催眠後，我的事業越來越好，我沒做什麼，但是業績翻了三倍，磁場調對了，一切都好了，真心感恩導師，感恩佩樺，感恩吸引力法則！─樂筱鵬
潛意識自癒力：讓催眠心理學帶你創造美好的生活
開啟一趟潛意識的旅程，重新解析自己，了解孤獨、自卑、恐懼、壓力的原因，靠自己的力量撫平生命中的挫折與傷痛，迎接美好的未來。◎改變的密碼，藏在潛意識內其實潛意識就是另一個自己，只是你平常不認識他。悄悄地在內心深處埋入正向能量，帶來巨大改變！◎打破那些奇幻的想像控制、操縱身體的劇情，其實都是被誇大的結果。真實的催眠就存於日常生活中，甚至就在你身邊。◎你就是自己的催眠師混亂的思緒與繁雜的世界，你需要進行自我催眠，讓工作效率更加提升，讓心靈獲得平靜。◎透過練習，逐漸療癒自己書內附上小練習，透過簡單的步驟，切換心靈開關，獲得更美好的生活。◎專業引導語，助你放鬆隨書附催眠引導語QR code幫助自我放鬆，探索潛意識世界
與自己相遇：家族治療師的陪伴之旅
★最不正經的家族治療師，最正經的感動分享！ ★直指華人家庭核心議題的療癒故事，碰觸你我心中最脆弱的傷口 ★犀利嘴賤又堅定陪伴的治療風格，讓個案又哭又笑，穿越傷痛遇見真正的自己 生活中，每個人都扮演許多角色。 但若你沒有自己，就永遠只能活在角色裡。 卸下所有角色後，你……認識自己嗎？ ★高壓教養之下，她不被允許表達真正感受，學會了心口不一…… ★以為是老公外遇引發的失眠、憂鬱，孰知關鍵竟在自己身上？ ★從小厭惡爸媽的相處模式，卻在走入婚姻後，赫然發現自己複製他們的行徑！ 家，是愛與創傷的源頭。本書是家族治療師賴杞豐多年治療、教學歷程的真誠分享，每個故事都標記著華人家庭的關鍵字：掌控、權威、以愛為名、義務、父母期望、失去自我…… 賴杞豐從童年痛絕的傷中走出來，陪伴受傷的人找回自己，還有與家人的愛。 他的學生說：沒見過這麼「不正經」的老師。 他從來就不正經：身為老么，卻中學就扛起家計；在同志議題不見天日的年代，將同志酒吧經營得有聲有色；更投身諮詢工作，人稱「同志教父」。 四十歲，更大的翻轉等著他：一頭栽入家族治療，跟著瑪莉亞．葛莫利等大師學習，走上治療師之路，認真地不正經起來。 他的教學風格獨樹一格，嘻笑怒罵，信手拈來。朋友說：「你天生就是要當治療師的。」他搖頭：「我懂那種痛有多苦，我無法替他們苦，但我可以陪伴。」 光是陪伴，就能打開糾結的心，讓改變滲透到身體裡，一切便慢慢不一樣了。
大夢兩千天：一個人一輩子能做多少夢(第二版)
「我們每天夜晚進入一個神話的疆域，一個原始的迷宮，那兒居住著我們先祖的鬼魂和神祇，我們從那兒擷取人類的古老智慧。」「夢」，帶我們走進人類經驗的深層，促進身心健康發展，也使我們能更敏銳地自覺活著的意義。本書透過榮格學派心理分析，傾聽我們的夢——那內在原型的聲音，重新評估這私我神話的價值。以一般人的平均壽命七十五歲來算，一個人的一生至少會做五萬個小時的夢，等於兩千天或六年的時間。你花這麼多時間做夢，怎能不認識它呢？人類似乎從懂得使用文字之初就開始記錄夢了。公元第二世紀時，羅馬占卜者阿提米多羅（Artemidorus）走遍當時的文明世界，為的是收集他的鉅著《夢之解析》（Oneirocritica）所需的材料。他在尼尼微（Nineveh）的圖書館之中也找到夢的紀錄，是刻在泥字版上的。如今考古學家已知這些泥字板約為公元前三千年之物。阿提米多羅就是有系統的，專志研究夢的第一人。阿提米多羅可以說是弗洛依德和榮格的先驅，弗洛依德將自己的鉅著按阿提米多羅的這一代表作命名為《夢的解析》，乃是要表達自己受惠於先賢之意。而弗洛依德於1899年完成的這本著作，支配了整個20世紀的夢理論發展。本書作者從夢的研究歷史，從史書記載最早的夢境講起，到與夢相關的問題，如科學、創造力、藝術、靈魂、人類學、宗教……等等一應俱全，檢討夢的研究，並列舉希特勒、笛卡兒、弗洛依德、榮格等名人的夢，對於政治、藝術和科學的巨大影響。是一部充滿閱讀趣味的研究。這位研究「夢」長達二十餘年的榮格學派學者，他遵循榮格的路線，認為夢的學問浩瀚，古今中外的研究者無數，若比喻作一隻象，有的人只摸到象鼻、象腿或象尾，而弗洛依德摸到的顯然是象的生殖器；相較之下，榮格以集體潛意識的觀點切入，視野更為客觀且周全。認識夢的語言和句法，傾聽我們的夢——那內在原型的聲音，重新評估這私我神話的價值，將能回復個人生命的平衡。（本書初版書名《夢：私我的神話》）
遠離能量吸血鬼：人際病態關係的原型
令人討厭的「能量吸血鬼」，為什麼偏偏盯上你？ 守護你的社交能量！ 你的善良，不該被錯的人利用！ & 關係是一種能量的交換，你的能量輸出及輸入，失衡了嗎？ 你未療癒的內在傷口，會吸引「能量吸血鬼」前來依附 「能量吸血鬼」靠著你的能量壯大，卻將你的人生撕個粉碎 最後，讓你在身體健康、心理、財務上，蒙受極大損失 所有的情緒勒索、情感操控，都跟「人際病態關係」有關 如何療癒自己的內在傷口，不再上鉤？ 如何辨識、遠離身邊的「能量吸血鬼」？ 【「能量吸血鬼」的特徵】 極度自戀和自私，以有形或無形的操控別人為樂 競爭意識強，拚命想佔上風，力求展現權勢 害怕無聊，喜歡無風起浪、無端生事 不直接答覆問題，習慣拐彎抹角的閃躲 不接受別人說「不」，被拒絕就會死纏爛打 【「能量吸血鬼」覓食的對象】 你在關係中忍受不對等，常常付出百分之八十，而對方只付出二十？ 一嗅到衝突氣息，就習慣性讓步妥協？ 你在工作上，總是比別人賣力，該休息時也不知適可而止？ 工作表現總是超乎他人的期待，卻仍覺得自己做得還不夠？ 你總是努力為別人著想，卻忘了照顧自己？ 【「能量吸血鬼」的類型】 「反社會型」吸血鬼：慣性說謊，不斷觸法，總是罔顧自己及他人安全 「自戀型」吸血鬼：亟需他人讚美、崇拜，經常吹噓自己的成就與才能 「邊緣型」吸血鬼：富有個人魅力，才華洋溢，但會用自殺或自殘來威脅你 「戲劇化型」吸血鬼：言行浮誇，情緒千變萬化，喜歡博取他人的注意 「控制型」吸血鬼：非贏不可，絕不接受別人說不，自己傷了人還先怪對方 【被「能量吸血」所導致的健康問題】 自體免疫性失調 頭痛 體重增加 消化不良 關節腫脹疼痛 纖維肌痛 關節炎 糖尿病 心臟病 癌症 【關於本書】 克莉絲汀醫師在數十年的臨床診療中，從不同女性身上發現到一個無法解釋的現象——飲食健康、保持運動、懂得照顧自己和家庭，工作也都面面俱到的女性，表面看上去一切都好，但是身體健康卻反覆出問題。 一旦深入了解之後，幾乎毫無例外，她們的背後都藏著另一個人——一個活脫脫從她們身上吸取生命能量的人。這就是克莉絲汀醫師撰寫此書的出發點。她希望整理出一些相關研究，加上自己的親身經歷，為身陷不健全關係的人，提供脫離及療癒之道。 在本書中，克莉絲汀醫師深入剖析「能量吸血鬼」現象，讓我們學會如何識破能量吸血鬼，不再受其伎倆迷惑。你將一步步探索「能量吸血鬼」和「共感人」關係運作的本質，一旦洞悉這類關係背後的行為模式，你就能清晰辨識出你生活中的「能量吸血鬼」。 透過書中提供的各種實用方法與練習，你將可以遠離這種傷人的關係，掙脫烙印在身心靈上的陰影，並從此對「能量吸血鬼」免疫。最終，你將發現，原來自己竟可以變得如此健康快樂、豐盛富有、且生意盎然。
心文字：字字療心，畫畫理情(中英對照)(拆封不退)
「心文字」的文字圖畫出自已故師大美術系主任傅佑武教授得自於篆書想像的文字圖像創作，另一面的文字則由師大英語系退休教授周昭明所書寫。這100個文字圖畫可提供使用者投射具有豐富意義的內容，並可透過多元媒材的回應性繪畫探索心理動力歷程，更可嘗試筆墨宣紙之東方創作素材，在不受限於傳統書畫技法的情況下，自由體驗筆墨宣紙的濃淡乾溼，感受既流動又控制的身心平衡之賦能感。 本套圖卡總共有 100 個文字圖畫，可設定任何生命連結意義之敘事主題，探討獲選之圖卡所連結的個人生命故事，提供藝術治療、心理、輔導、社工、教育等相關專業人員，在助人工作中協助工作對象進行生命故事之探索。
創傷的內在世界：生命中難以承受的重，心靈如何回應
在過去這幾年來，本書是我看過關於榮格分析和精神分析實務中，最傑出和最重要的貢獻之一。 －－瑞士榮格學院馬力歐•傑可比（Mario Jacoby, C. G. Jung Institute, Switzerland） 當擊潰人生的事件徹底毀去外在意義，什麼型態的潛意識幻想能給個案提供內在意義？ 當這神奇的救命機制保住了精神的存活，我們能從中讀出心靈的什麼訊息？ 作者卡爾謝博士從個案的夢境發現：當心靈遭遇重擊，意識無法知道個體經驗到了什麼時，唯有夢境可以給予具體的象徵，表現出受創後的解離活動，將碎裂的片段整合在一個戲劇化的故事中，個體因此找到了可以抒發、述說的管道。 然而心靈一旦受創，傷害便成為進行式，在內在世界持續肆虐。原本是為了保護個案而現形的幻想和夢境，此時搖身一變為迫害者，彷彿要將他們緊緊鎖在永無出口的內在世界…… 為什麼？ 卡爾謝在書中列舉許多案例及其重要夢境，引證榮格等學者與創傷相關的論點，解析自我照護系統反覆循環的特性和豐富的神話色彩，以及它是如何既保護又迫害地在受創心靈的內在世界運作。 卡爾謝深信，榮格對受創心靈的內在世界的深刻見解，對當代心理分析格外重要，另方面也提出理論上的修正。透過深度探索自性的原始防禦機制、夢想和童話的神祕語言及象徵，將榮格觀點和當代客體關係理論連結起來、交互驗證，並抽絲剝繭童話故事和傳說的脈絡，讓讀者看見神話和民間傳說的角色形象，是如何成為創傷個案接受治療時的明燈，拯救個案精神免於毀滅一途。 本書特色 ★以榮格觀點論述創傷治療最重要著作。 ★翻轉心理界對創傷治療的觀點，造成解離、逃避的機制其實具有保護作用。 ★卡爾謝博士系出榮格，以原型理論為核心，整合泛精神分析中的創傷理論、客體關係、自體心理學，結構出創新的自我照護系統論述，發展出嶄新的泛榮格心理學式的心靈理解地圖。
短期團體心理治療：此時此地與人際互動的應用
存在主義心理治療大師歐文‧亞隆 影響深遠的短期團體治療實務之作 & 「形成議題」這個簡單的動作並非真的那麼簡單；它讓病人不得不面對埋藏於焦慮深處的各種課題，深達他最根本的存在基礎。──歐文‧亞隆 1960 年代末期，美國的精神醫療方式轉向住院病人照顧，並以促使病患返回社會接受家庭照料、定期回診追蹤為目標。然而當時的住院病人團體治療方式不僅未跟上改變步伐，實際進行方式也令人莫衷一是。歐文‧亞隆在實地觀察研究後，結合他對人際學習理論與存在主義的關注，提出了對心理界影響深遠的治療主張。 本書將帶領讀者深入當時精神科急性病房問題，一探龐大醫療體系中工作者間的互動張力，以及病人住院期短、病理型態廣的帶領難題，提供具體有效的團體治療修正方案、人際互動技巧，以及高、低功能團體的工作模式。 「團體即是社會的縮影」，亞隆認為治療師若能打破過往從旁觀察、不予干涉的帶領模式，善用「自我揭露」、引導病人找出「此時此地」能一次性處理的人際議題，甚至善用所有不可預期的、破壞性的、難以解決的團體事件作為「人際互動磨坊的穀料」，必能帶給病人有用的人際互動經驗、幫助他們找到解決問題的動力，有效協助他們融入出院後的廣大社會。 本書特色 ‧提出短期團體心理治療的策略與方法，以及高、低功能團體的帶領模式。 ‧融合存在主義與人本思想的理念，將方法與案例故事交錯，深具啟發。 ‧根據急性病房醫療實務，提出「此時此地」的重要性，以及與病人互動的各種人際技巧。
人生障礙俱樂部：臨床心理師的暖心小劇場
躁動的意識、迷亂的人格、失速的心…… 人類「另類心智」的驚異探險！ & 「心理師，你想死嗎？」她突然問我。 當然不想，而且我很清楚她也不想…… 她手腕上那三十幾條傷痕， 每一道，都在呼喊著：「我想活下去！」 社交畏懼症、重鬱症、強迫症、自戀型人格、 多重人格、幻覺與妄想，以及失控的「恐怖情人」…… 這些看起來和你一樣的人， 他們的內心又掩藏了多少破碎糾葛黯黑的靈魂…… ●包括「黑寡婦」在內，這一團只有五名成員，入團條件是「人人有經驗，個個沒死成」，他們的隊名正是「自殺突擊隊」…… ●是真是假？文青氣質的男人宣稱自己是無辜的。他有多重人格，而對女人騙財又騙色的那傢伙，是他的分身之一…… ●「第二十號女友」突然傳來照片：第一張是天空，第二張是頂樓的圍牆，第三張照片，就只有一隻女人的腳，直接懸在圍牆外！ 因為有自然捲而把樂團取名「離子燙很貴」的超自戀主唱，總是屁股對著觀眾演出的害羞貝斯手，哀嘆自己什麼都有，就是沒朋友的面癱美人…… 案主的臨床症狀百百種，煩惱傷痛數不清，他們的故事就發生在你我身旁，甚至一不小心我們自己成了主角。 臨床心理師劉仲彬筆下的人間悲喜，猶如會談室的實況直播，神來一筆的幽默涵容著深深同理，而破碎的靈魂終於在此獲得修復，重新變得完整。 本書特色 ◎歡迎光臨人生障礙俱樂部。這裡沒有貴妃椅，沒有神祕的氣氛，沒有西裝革履的治療師。只有一個氣色不是很好的傢伙，看起來才剛被前一個案主轟炸完。對於你面臨的難題，他沒有奇蹟、沒有魔法棒……但是「理解」的力量，出乎你意料的強大。有任何想問的？不敢問的？不要猶豫，推開門進來吧。 ◎憂鬱就像一條失落之路，被一支討厭的筆不斷延長終點，一路看到的都是遺憾與錯身，然而，正因為這些失落，才提醒了我們什麼是重要的。人的能量，很多時候是從傷痛與挫折中磨出來的。而療癒，往往是在日常中，不知不覺地達成。
可惡的他人和可憐的自己：即時療癒人際關係的痛與情感內傷
★ 華人世界最受信賴的心理教練、傷痛療癒諮商專家蘇絢慧最新力作！ ★ 為什麼受傷的感覺總揮之不去？因為你從沒學會關照與調節自己的情緒，更不懂得即時照護那些心靈的傷！ 你要自己無害與善良，卻常常感覺很受傷？ 別再把世界歸類成「可惡的他人」與「可憐的自己」， 只要了解10種人際關係造成的傷與痛， 改變你的內在系統，就能告別這個容易受傷的你！ 人生不可能不受傷。不僅「身體」有受傷的可能，心靈亦是。 若自己的修復力及照護能力不夠，又反覆打擊自己，便會雪上加霜地讓心理傷害越演越烈，一發不可收拾。 本書解析我們最常因為人際關係受到的內傷與痛楚，引導你正確照護內心的情緒傷痛，調節及釋放你的痛苦，並避免進入負向循環中。同時，也提醒你避免沿用舊有的習慣模式，讓自己反覆受傷，迷失了人生方向。 書中並詳細提供8大自救行動，讓你的生活縱使仍會有壞感覺，卻可以活得自由自在！ 面對讓人反覆陷入的情感內傷模式，你可以這麼做── ◆ 害怕遭到排斥或拒絕，困在情緒操縱的控制與支配中 → 建立「人我界線」的觀念，確保自己的原則和立場。 → 寫下「人際宣言」，明確了解自己能接受的範圍。 → 放棄等待別人拯救。要成為怎樣的人，由自己成全。 ◆ 罪惡感氾濫，千錯萬錯都是我的錯 → 了解否定和貶抑並非苦口良藥，而是徹底的毒藥，必須拒絕。 → 離開受害者的位置、學習信任自己的確夠好。 → 透過覺察與練習，用面對現實代替自我歸咎。 ◆ 總是自我批評與否定，對外界的負面評價照單全收 → 練習穩定自尊，將外界的反饋視為中立的意見表達。 → 將人與事分開，不以結果做為評斷自我價值的準則。 → 肯定自己在過程中的付出的貢獻，了解自己和他人一樣平等。
精神分析引論(新版)
精神分析之所以被視為一門科學，其原因並不是在於它所處理的材料，而是在於它所使用的方法。這種方法不但能運用於精神官能症理論的研究，也能用於文明史、宗教科學，以及神話學的研究，而不會曲解它的基本性質。精神分析的目標與成就在於揭露了心理生活的無意識層面。——佛洛伊德 在精神分析理論的發展史上，佛洛伊德於1915年以前探討過夢、失誤動作、歇斯底里症、強迫症及自戀，完成後設心理學的理論建構，並與阿德勒、榮格分道揚鑣。至此，精神分析理論的發展似乎來到一個分水嶺，並暫時停滯下來。但事實上，許多新概念已在逐漸醞釀。 本書為佛洛伊德於1915-1917年間，在維也納大學冬季學期開設的精神分析課程之演講內容集結。書中不僅可以看到佛洛伊德本人對其先前理論所做的整理，也可發現許多後續發展的線索，如「強迫性重複」、自我的分析，以及「無意識」一詞的多重意義所導致的困難等，皆已有所討論。 嚴格來說，在佛洛伊德那個時代，無意識與性本能並不是新發明。但佛洛伊德援引這些詞彙，藉由嚴謹的研究方法賦予新的科學意義，從而建構他的個體心理學與文化理論，其初始探索的對象便是本書的三個主題：失誤動作、夢與精神官能症。這三者是無意識心理過程最初被發現的表徵。本書從「失誤動作」與「夢」開始，先指出當時心理學理論的缺口，讓聽眾了解無意識心理過程存在的必要，而後再進入艱難的「精神官能症」領域，建構無意識理論。佛洛伊德在本書中以完整的架構陳述自己的理論，並對諸如象徵作用、夢的形成、性倒錯，以及精神分析治療過程的分析等主題，做出詳盡且易於理解的整理或摘要。 本書曾被譯成多種語言，是佛洛伊德著作中除《日常生活精神病理學》之外，流傳最廣的一本。此中譯本譯自英譯標準版的第十五及第十六卷。
誇大自體症候群：現代人體內霸君的真面目
為什麼看來極度普通的人會因為細故犯下令人譁然的案件？ & 近來不斷發生重大刑案，其中不少是乍看普通的「一般人」突然犯下隨機殺害多人的案件。有些犯罪者有幻覺、妄想等的異常症狀，也有犯案動機，可是專家花時間做精神鑑定以了解他們犯案時的精神狀態，卻常常找不出究竟是哪些「疾病」造成犯罪行為。 & 重大刑案之外，因不滿、憤怒引起莽撞反應，逐步升級為極端行動的問題，和我們更密切相關。而且，這現象不只出現在兒童、青少年身上，也擴及成人。最常見的是，輕易對弱小者發洩不滿與憤怒的案例，例如：家庭暴力、跟蹤狂行為、霸凌、騷擾、虐待，甚至公眾人物口吐狂言等，事件的數量遠多於重大刑案。 & 二十年來持續在精神治療第一線奮戰的醫師岡田尊司分析，這些扭曲現象背後的根源並非各個疾病，而是基礎的共通病理： & 自戀病理──「我」比整個「世界」都重要！ & 這些過去的精神醫學無法全然掌握的病狀，可以概稱為「誇大自體症候群」。特徵是，擁有不成熟的全能感和自我炫耀傾向、缺乏現實感的幻想傾向、缺乏罪惡感和同理心，且不順心時容易暴怒，非常敏感易受傷。當他們威脅不順己意的人，並想支配對方，就是自戀失控的情況，很可能一觸即發升級為犯罪。 & 這些異常行為的本質並不是什麼複雜的問題，主要就是缺乏健全的判斷力；不成熟，不知體諒他人，以及因失去自制力而採取極端行動。一言以蔽之，就是驚人的幼稚。 & 從引發重大事件的少年到導致國家滅亡的領導人，都與這種自戀病理有關。因此，岡田尊司以自戀觀點為基礎，試圖從案發現場到職場、家庭，徹底分析犯下案件的孩子，甚至擴及所有現代人的病理。 &
深井效應：治療童年逆境傷害的長期影響
TED演講超過400萬人點擊瀏覽。亞馬遜讀者4.7顆星好評支持。 這是一本震撼世界的革新之作！幫助我們治癒自己、孩子，以及全世界！ 童年的傷和壓力，身體會記住，成為一顆不定時炸彈！ 本書教你辨識自己身上是否有這顆炸彈和拆解之道。 7歲的小男孩，沒有發育不良，卻從4歲後停止生長…… 43歲的男子，無不良嗜好又熱愛運動，某夜突然中風右邊癱瘓…… 3歲的小女孩，一直想辦法要增重卻失敗，卻只要爸爸出遠門就會稍微變重…… 42歲的女子，半夜會夢遊狂嗑猛吃，造成嚴重過胖…… 如果你是醫生， 發現來看病的100名病人都取同一口井的水，其中有98人開始腹瀉， 那麼你該一直開抗生素治療？還是停下來問：「那口井裡到底有什麼鬼東西？」 你我都暴露在這種常見卻不曾察覺的危險之中， 因為那口深井裡藏著的不是可見的有毒物質，而是：你我的童年逆境經驗。 童年逆境經驗對我們不只有心理層面的影響，還能改變細胞讀取DNA和複製的方式，長期改變我們的身體。不僅出現學習或行為問題的機率是其他人的32.6倍、曾試圖自殺機率也高達12.2倍、罹患冠心病、癌症、肺部疾病、中風、糖尿病的機率都高達近3倍、憂鬱等心理疾病更突破4.5倍。 作者當了好幾年的醫學偵探，終於找到戰勝童年逆境經驗的方法，並在書中提出六大治療重點。我們不該把童年逆境經驗視為悲劇或童話故事，也不須克服、怪罪或選擇遺忘自己的童年。而是該找到直視這個問題的勇氣、打破惡性循環，進一步獲得能治癒一個人、一個社區的工具，從而逐步改善整個國家、整個世界的健康。
療癒夢工廠
改寫結局‧終結惡夢‧扭轉人生 6種典型惡夢 | 80個夢境解析 | 7步驟療癒實作 & 特色： ＊多面相提醒：實際生活、反映自我、過往傷痛、心靈警訊、身體警訊、預言警訊。 ＊正視傷痛、展開實作步驟，創造更有力量的生活。 ＊做自己的諮商師，啟動自我療癒力。 ＊專章介紹給父母的幼兒惡夢安撫技巧。 ＊睡眠腦科學與夢境運作知識。 & 夢，是一把鑰匙，幫助你解開生命中懸而未決的課題或遺憾。 惡夢，雖然顯示了情緒與精神的痛苦，也蘊藏著治療的種籽。 & 作者瑪格麗特以容格思想為基礎，融入人際溝通分析的人格觀點以及心理劇的互動過程，三十年來，發展出完整的夢境探討體系。本書介紹了六種惡夢原型、夢境探討七個基礎步驟、八十個例子，從夢境描述開始，比對個人生命經驗，並給予夢境探討分析，幫助人們了解心靈的運作方式，從中提出療癒的實際可能，從被動轉為主動，讓惡夢化為滋養生命的助力。 夢境，是心靈神奇的內在反饋系統，就像身體的生物反饋一樣，蘊藏著寶貴的見解和潛在的導引。藉由自己的夢境筆記與實作練習，讓人們對靈魂深處的內在智慧有更多的了解、得到更多的療癒、創造力與支持。心理諮商師、健康專業人士，還有父母、老師、關懷照顧員等，或是尋求自我療癒實作練習的人，都能從本書中獲益，活出更有力量的人生。 & 夢境探討7步驟療癒實作： 1.敘述夢境 2.繪出場景 3.確認夢中之我的行為與感覺 4.探討關聯性 5.賦予夢中角色發聲能力 6.當故事未完時創造新的結局 7.找出夢與現實生活的關聯等 & 「探討夢境能幫助我們找到內在的力量、智慧和創造力。」 ――班森博士（Susannah Benson），國際夢研究協會前會長、澳洲夢研究網現任會長 & 「作者懷抱同理心來寫作，以容易閱讀和實用的方式，點出惡夢的重要性。包含夢的科學、解析的技術以及想像的重要性，將相關理論與自我成長的建議交織在一起。我強烈推薦這本書。」 ――基斯‧杜朵博士（Dr. Keith Tudor），奧克蘭理工大學心理治療教授 & 「下筆清晰、細心，作者為所有對夢境與夢境探討的人打造了這本實用的指南。」 ――彼得‧哈伯德（Peter Hubbard），心理治療師 & &
關係是傷也是藥：家族治療二十八年的反思筆記
家族治療師需要「住」進每個家庭的關係與文化脈絡中， 才能明白他們痛苦的內涵，從悲傷中發現家庭的力量， 見證家庭苦難散發的光芒。 & 孩子活在真實的陰天，遠比活在虛偽的陽光下好。 當父母願意自由地和孩子一起面對痛苦，就開始勝過痛苦。 & 我發現當女人可以了解她有多脆弱時，也是她最強壯的時候。 當她發現了她的夢想，也是她痊癒的時候。 & 治療，是在既有的脈絡下，發現底層的一絲美好。 看見令人感動的心意，就是獨特的故事。 & 撰寫台灣第一篇家族治療碩、博士論文的賈紅鶯老師，曾經參與台灣第一個醫療體系家族治療門診，到英國泰維史塔克醫院（The Tavistock and Portman NHS Foundation Trust）進修家族治療，於歐洲知名的萬寶路家庭服務中心（Marlbrough Family Service）擔任榮譽家族治療師。從倫敦到台灣，她接觸家庭暴力、性侵害、精神疾病、被機構安置等多重壓力家庭，以及跨文化移民家庭愛痛難分的故事，當悲傷被看懂了，人就長出力量，從他們的轉變也見證了後現代家族治療的療癒歷程。
我與世界格格不入：成人的亞斯覺醒
百分之十的人具備亞斯特質，卻不自知； 與世界格格不入，也從來不被瞭解，卻不知道為什麼。 根據BAP研究，台灣至少有兩百萬個亞斯人。亞斯人看待世界，一如迷霧。他們不懂人類主流「社交大腦」的詭譎、曖昧、浮動、壓抑；而他們黑白分明的特質，也不被理解，總是被貼上諸如「白目」、「不長眼」、「自以為是」的標籤。 唯有喚醒所有人對亞斯特質的理解，才能減輕亞斯人的痛苦，讓所有人不再彼此錯待，也讓他們的天賦才華不被虛耗。 我是誰？我為什麼存在於這個世界？我為什麼會成為這樣一個人？──這是我們對人生最大的探問。 透過閱讀這本書，你也許會發現，自己原來是個大亞斯。別急，別怕，這是個好的開始，至少，你往前邁了一大步。 自閉症光譜，如河道漫長，如星團散布。在光譜相對遙遠一端的人，不是自閉／亞斯伯格症，卻具備了「亞斯特質」，這特質與生俱來，深深地影響他們的人生。 《我與世界格格不入──成人的亞斯覺醒》，是台灣第一本本土談論成人亞斯特質的書，作者陳豐偉本身即具備亞斯特質，亞斯人經歷的被誤解、懊悔，他都經歷過。為了解決自己的困頓，他大量閱讀，最終，不只理解自己，更寫出這本書。 書裡的第一個故事，從希臘神話的女神卡珊德拉談起。在拒絕阿波羅的追求後，卡珊德拉被詛咒：「妳的預言，將無人相信。」亞斯人的伴侶就如同卡珊德拉，她們婚姻中的痛苦，無人相信。 至於難以理解的「亞斯人」，陳豐偉則用電腦系統來比喻。一般人的大腦，就像Android作業系統，開放性強、相容性高，但較無效率；亞斯人則像iOS作業系統，封閉、講究規則與秩序、有點強迫性格。這兩個系統沒有對錯，我們僅需理解、學習不同的使用方法，就已足夠。但人們總是硬要將iOS塞進Windows裡，兩敗俱傷。 《我與世界格格不入──成人的亞斯覺醒》，從「遺傳學」研究，到「女人擇」，談亞斯基因的重要性；從「生物多樣性」，到「神經多樣性」，談人們應如何看待亞斯特質；從亞斯男性的困境，到被忽略的亞斯女孩，喚醒人們對亞斯女孩的忽略；從亞斯的特質、痛苦、懊悔，講亞斯人錯失的戀情。 寫到最終篇，陳豐偉說：「就算無法改變自己，我也想瞭解自己。」 發現自己的亞斯特質，是一條「和解之路」，讓生命中錯失的、被傷害的一切，有了解釋，也有機會和解。 亞斯人在迷惘中尋找生存之道，在一定年紀後，漸漸雲淡風輕，不再放在心上。然而，每個亞斯人心中總有許多悔恨，也許是離去的妻子，也許是背棄的友情。這一切的追悔，是否可以因為理解自己是亞斯，而避免，而確實得到幸福？或至少，原諒自己。 本書特色 台灣第一本本土亞斯特質專書。 由具備亞斯特質的醫生撰寫。 台灣亞斯覺醒日的起點。
愛在靈魂最深處：前世今生的心理師
旅美諮商心理師/婚姻家庭治療師致力於「讓靈魂也昇華」的「根治」性心理治療，以前世今生的親身體驗，深度自我揭露「靈魂業力」可以在身、心、靈全方位的覺醒、清創與合一過程中消融、進化並享受巧合與奇蹟。 ◎統合靈性覺醒的療癒過程，跳脫意識層面的框架，進入深層潛意識，將心理治療推向更高的境界。 ◎透過生命回溯深入看見現下問題的癥結與業力(Karma)，進而得到答案或是解決！ ◎催眠技巧教學與討論，前世今生的親身體驗，百分之百真人實事版本。 ◎同頻共振，物以類聚的人事物關聯 ◎全球第一本介紹磁塔神性能量場域及兩位低調奇人恩師的書 ◎一本絕對專業、正念、積極又深入淺出的「靈性心理治療」著作，值得一讀再讀！ 二十幾年前的紐約，心理治療早已經跳脫「心」的框架，演化至「有靈魂」、「有靈性」的心理治療！ 要「根治」，需要將心理治療拉高到靈性的層次，需要身、心、靈全方位覺醒、清創與合一，過程不輕鬆、不簡單，有許多的靈魂功課要做――需要突破靈魂盲點、承諾改變、不自欺欺人、跳脫慣性、愛自己愛到靈魂最深處，也需要接受新模式的挑戰。 作者在本書中揭露自己在八、九個月內「靈性爆發」的種種巧合及奇蹟事件，原來，要靈通不難，要天使、神佛相伴不再是遙不可及，要通靈多少跟累世天賦有關，一切感恩2016年因緣際會遇見黃信義、曾寶治兩位低調至極的身心靈奇人老師！ 作者原本不愛使用在紐約便練就的前世回溯技巧，卻在身心靈課程前後意外頻繁啟動，除了讚嘆脈輪呼吸、細胞記憶的奧祕，也逐漸利用婚姻家庭治療及精神分析的專業知識及技能拼湊出靈魂業力（karma）及靈魂的出生前計劃。 前世真的是在時間的另一端嗎？其實，有重疊時空。今生人格、原生家庭、身心症狀、重大心理困擾、意外、情感糾葛、人際傷痛、職業選擇等等，有很大的比例都是在述說累世未竟事務或創傷事件。改變今生，可以消融、整合多世。 作者把最震撼的馬來西亞磁塔蛻變過程編排在後半，目的是希望讀者了解靈性心理治療與一般心理治療所掌握的原則一樣：建築在「現實」的根基上，如此才容易造塔通天，唯有看懂「當下」，才更清楚累世跳針的業力議題如何跳脫。
