當脆弱與光芒同時閃耀
眾所矚目的掌聲背後，是不為人知的淚與汗，也正是這般歷練打磨，才能成就最耀眼的光，在通往理想的路上，就算跌倒會痛，也要勇敢闖一次！無論選擇哪一種人生賽道，當你勇敢站上講台、舞台、擂台的那天，你的努力與勇氣，就已經值得喝采！人生有很多面向，甜美與苦澀總是共存不論出生背景、職業領域，在每一個超凡成就的背後，或許有一點幸運、比常人更多的機會，但成功絕非偶然。脫下運動服、醫師袍或肩上的榮耀勳章，其實，每個人都只是人！都會經歷失敗、被誤解、受委屈，甚至，心也會生病。在成長／工作／生活的多重宇宙裡，和書裡28位跨領域名人一起，找到直面挫折的勇氣，也享受苦後回甘的魔幻滋味。最能給你力量的，終究還是真實的人生故事《天下雜誌》資深記者、內建老靈魂的九〇後，李若雯擅長以直探人心的細膩筆端，爬梳每一位主角最人性的瞬間。透過她的視角，重回人物生命中的關鍵時刻、看見不為人知的幕後故事，以及，外在光鮮亮麗的他們，如何在一次次的掙扎中，將脆弱與不完美，淬鍊成光。其實我們都一樣，有著最深刻的淚與痛你是否也覺得，奧運選手、大明星、大企業家遙不可及？在社群氾濫的年代，我們看到都是成果，而非犧牲，藉由作者溫柔且犀利的筆觸，我們看見光芒褪去後仍默默揮桿的曾雅妮、曾一度想與李洋拆夥的王齊麟、陪伴病妻洗腎三十四年至天人永隔後迎來黃昏之戀的賴世雄，以及因不願無法工作，而日日爬五層樓梯、鍛鍊體力的九旬國寶作家黃春明……任性收錄：不凡的他們，與超乎想像的堅定小 & &嫻．王齊麟．史蒂芬．白耿豪．李伯皇．李伯璋．李 & &昂．李 & &洋．沈伯洋．林沛萱林郁婷．林懷民．邰智源．倪瑞宏．張作錦．畢柳鶯．陳俊翰．陳培驊．曾雅妮．温貞菱黃春明．詹宏志．詹佳鑫．劉乃潔．蔡政修．賴世雄．羅紹和（依姓氏筆畫排序）生命中總是會有無言以對的時刻，那就韌性出擊吧！
4仔旅行團
有今生，無來世！總之死都要去旅行？“Pray for the best, prepare for the worst！”聯乘MillMILK遠赴清邁，將未公開過的訪談結集成書！全港最喪旅行團，天天出發！「帶著cancer去旅行，組成地獄旅行團？」4仔旅行團由7位80、90後堅強的癌症病友組成，成員包括負責計劃行程的Niko、氣氛擔當Clark、熱愛拍照打卡的R小姐；有毒舌得來說話又啜核的LamK；才華結他手Teriver；癌症資訊網代表Jasmine；還有已經去了天國旅行的樂天開心果Tiffany。本書講述7位團友清邁四圍走，以癌症視覺唱遊大世界，看透生命。同時，以「Pray for the best, prepare for the worst！」為生活宗旨，透過分享自己的故事和經驗，讓更多人了解癌症病友所經歷的挑戰和勝利，並給予支持和鼓舞。名人誠意推介唱作歌手及藝人謝安琪：奮力去活出生命更豐富的色彩，希望四仔的故事，也能溫暖你的心。MillMILK影片創作者Phoebe：謝謝這幾位最熟悉的陌生人，讓我成為「四仔」一員，慶幸參與和記錄了這場又喊又笑，悲喜交集的生命盛宴 。
GAP YEAR，冒險一年又何妨？國際青年們的壯遊年觀察記事
一趟尋找自我的旅程，文化的衝擊與心靈的冒險。看見世界，也看見臺灣，更看見自己。這是一本不一樣的Gap Year觀察筆記，深入瞭解並記述國際青年們的壯遊探索。&什麼是Gap Year？Gap Year等同於Working Holiday嗎？無論稱它為空檔年、間隔年或壯遊年，你是否正處於不知道自己想要什麼、職業倦怠、逐夢碰壁……希望透過暫時出走來重拾動力？Gap Year是源自國外的自我追尋儀式，在我們的社會中又是被如何看待與理解？&➼出發，就是最重要的事。這群青年們想瞭解自己以外的世界是什麼樣子。不管是希望成為國際志工、從小嚮往國外生活或是想要進行文化交流、對人生感到迷惘等等，無論動機為何，他們都勇敢地踏上了Gap Year的旅程，並在其中開啟了嶄新的人生故事。&➼各國青年的Gap Year體驗大不同，共同點是「他們的眼睛在發光」。世界的青年在不同國家的城市中流浪，探索自己想做的事、嘗試不同的生活。旅途中他們為了追趕火車奔跑、怕錯過早船席地睡在碼頭，又或者毫無規劃與目的前往某個地方，在當地學習語言、打工、生活。那種屬於年輕人的浪漫，以及從中體悟到的經驗、想法，使他們的眼神閃閃發光，與眾不同。&★ 本書收錄十五篇國內外青年的Gap Year國際志工經歷，記錄他們的動機、體驗、文化觀察，以及這個人生階段對他們的意義是什麼，並給予過來人的建議與心得，無論你要不要為自己來一段Gap Year，進行一場身心靈的探索，都能從中看見不一樣的生命視野。&推薦語&Gap Year 是現代「行萬里路」的實踐模式，本書記錄的生命故事是探索Gap Year 的必讀好書。──臺灣大學政治學系暨公共事務研究所副教授& 林子倫&這本書是以瓊允的論文為基礎，更細膩的去寫出另一個台灣特色-不分年齡的Gap Year，她用細膩的筆觸，描繪一個個生動的故事，從論文階段就非常吸引人。瓊允一邊工作，一邊進行著台大政治系EMPA嚴密、緊湊的課程訓練，論文完成後，還能繼續雕刻這些故事主角的其中一段精彩人生，最終將心血付梓，我真的很佩服她的用心與毅力！──臺灣大學政治學系暨公共事務研究所副教授& 郭乃菱&如果可能，著手壯遊去吧！無論你歸屬哪個世代！是否能夠花上一年，倒不重要！重點是為何啟航？壯遊心是開放的，尋求生命對話的機會，開拓自己的世界觀！壯遊行是豐收的，除了驚喜、歡樂的點綴，也有冷冽的哀傷。這本書記載國際青年們在取捨之間，毅然從事壯遊的所見所聞與內在對話。看不到用追求知識的論調來闡述壯遊行，取而代之是抉擇體驗與利他精神。AI時代的壯遊風險正在「生成中」，心態要勇敢、關懷要轉念，讓生命出走吧！──東海大學行政管理暨政策學系教授 / 社團法人臺灣地方議員聯盟秘書長& 陳秋政&熱情推薦臺灣大學政治學系暨公共事務研究所副教授& 林子倫臺灣大學政治學系暨公共事務研究所副教授& 郭乃菱東海大學行政管理暨政策學系教授 / 社團法人臺灣地方議員聯盟祕書長& 陳秋政國際青年文化交流協會（ICYE）理事長& 簡君伊&專文推薦國際青年文化交流協會（ICYE）理事長& 簡君伊
傑尼斯男孩、創傷與偶像的告白：掀開日本娛樂圈掩蓋半世紀的祕密，十五歲少年的黑暗與掙扎
曾經培育出無數偶像的搖籃 為何成為性侵醜聞的溫床？ 一代偶像帝國，就此走入歷史…… & ✦ & 「為什麼大家都知道，卻沒人告訴我？」 首位公開控訴強尼．喜多川性侵案的受害者 掀起傑尼斯 #MeToo 風暴 & 獨家收錄：傑尼斯事件關鍵大事記 & ✦✦從昭和到令和，偶像帝國的黑暗傳聞✦✦ 被譽為「日本偶像教父」的強尼．喜多川，一手創辦了屹立超過六十年、在演藝圈有著舉足輕重地位的「傑尼斯事務所」，培育了無數知名偶像團體和藝人，如SMAP、嵐、KinKi kids、NEWS、King Prince等。傑尼斯所培育出的J家藝人們，其影響力席捲了全亞洲，獨創的偶像培養模式「小傑尼斯」，更是韓國「練習生」制度的原型。 & 然而，在龐大帝國的光芒下，一直有著強尼．喜多川性侵小傑尼斯的傳聞。但受到日本社會對同性戀的保守態度、傑尼斯的媒體影響力龐大等原因，即使二十年前已有《週刊文春》報導，但主流媒體和公眾的沉默，形成了「集體噤聲」的現象，成為娛樂圈心照不宣的公開祕密。 & ✦✦勇敢揭發傑尼斯的沉默真相✦✦ 直到2023年4月，前小傑尼斯岡本Kauan召開記者會，出面證實強尼．喜多川的性侵醜聞，並說出自己從十五歲開始遭到侵犯的經過。過去數十年繪聲繪影，但始終被掩蓋的真相，逐漸浮現在公眾的視野之中。五個月後，時任社長的藤島茉莉景子，也是已逝強尼的外甥女，終於正式承認了強尼的犯行。 & ✦✦創傷之後，如何面對逆境與自我救贖✦✦ 在本書中，岡本Kauan毫無保留的說出他最私密的經歷，從如何進入傑尼斯事務所、初次上節目的震撼教育、強尼社長與旗下少年的真實相處情形，以及勇敢公開指控的心路歷程，並勇敢說出了傑尼斯及娛樂圈的內幕和潛規則。 書他不僅分享自己在追逐夢想時所面臨的挑戰和掙扎，也檢視了性侵事件對他的影響。我們都有被肯定、被喜歡的渴望，也深信為了成名必須付出代價，但這都不應該成為遭到侵犯的理由。當他重新檢視自己想成為明星的理由，體悟到在一味追求外在掌聲與肯定的背後，其實是為了遮掩內心的傷口，也引發我們的反思。 「強尼先生改變了我的人生，我的演藝生涯也是拜他所賜。 但另一方面，我認為強尼先生對當時年僅十五歲的我， 還有其他小傑尼斯們做的事是錯誤的。」 & 因此，這不是一本對已逝者進行種種指控的爆料書，而是關於一個混血少年在圓夢過程中，所經歷的成長和創傷。面對一手提拔他的社長，他懷著崇拜、迷惘、痛苦、掙扎等複雜情感，說出自己的經歷，也希望藉由他的告白，讓在這個事件中受影響的所有人，都能獲得希望與勇氣，以及自我救贖。 & 真誠推薦 & 雪奈│FB粉專「雪奈日劇部屋」版主 黃之盈│暢銷作家、諮商心理師 劉仲彬│善言心理治療所所長、臨床心理師 & 翻閱書中的每一頁，內心感到既憤怒且心碎，他要鼓起多大勇氣才能揭露這一切令人髮指又困惑的一部分，也揭露當事人不只是受害者這個角色，他還奮力活出亮麗生涯和他自己！──暢銷作家、諮商心理師 黃之盈 &
從放牛班作弊，到考上台大研究所
就讓眉角高手蔡思亮告訴你，人生必勝的祕訣，創造翻轉學習的奇蹟 ◎努力卻總得不到結果，讓你經常自我內耗嗎？是否開始對學習毫無動力，總認為自己不如別人呢？還是有目標卻不知如何行動？ ◎阿基米德：「給我一個支點，我可以撬動地球。」「找方法」類似於找支點，找對方法就好像「作弊」一樣，用最小的力量實現最大的翻轉。 ◎本書教你利用各種學習「眉角」高歌猛進，避開的數十個學習路上的地雷，趕上各路學霸不是夢！ 所謂「作弊」就是「找眉角」，例如： 成功人士用的絕招、竅門、技巧、技倆、手段、關鍵項…… 擁有「有效的方法」，便能輕鬆達成想要的目標！ 用對方法，生活所有的一切都好轉， 這就是「怎麼做」與「做了什麼」之間的差距！ 蔡老師以三大主題，展現「作弊」的力量： 一、提升認知與自我探索。 二、增強心理素質與創造自我標準。 三、掌握學習優勢，開創一流的學習模式。 書中有九個篇章，每章都有數個眉角， 當你掌握眉角，人生其實一點都不難， 本書將帶你一同打遍天下無敵手！ &
橡皮筋女孩
◎玨縈是人工受孕三胞胎裡，唯一存活的孩子，極度早產後又歷經癌症與多種開刀的磨練，如今，她要就讀國中囉。 ◎越得來不易的緣份，越會心心相連，雖然我們一起相擁哭過，但也一起笑過，並成為彼此勇敢前進的力量。◎妳是我的寶貝，我絕對不會放棄，而玨縈也一樣！讓我們從這本生命之書裡學會用希望與愛，永不放棄的迎接每一個挑戰。玨縈出生時，體重僅有480公克，為當時全台倖存體重最輕的早產兒，經歷了7個月種種醫療，體重達到3800公克，順利平安出院，創造了當年全國第一巴掌仙子的奇蹟。之後玨縈又經歷末期肝母細胞瘤等手術，所幸有家人的支持、彰基醫護團隊的努力，以及玨縈自己本身堅韌的生命力，又再一次戰勝病魔，癌症已經痊癒並定期回診追蹤10年，無復發跡象，巴掌仙子用生命，見證了醫療奇蹟和人性的光輝。橡皮筋很有彈性，會隨著力量拉扯變化出不同的形狀，但只要力量一消失，橡皮筋又可以恢復成原本的圓形。就像我們的人生，會面臨各種不同的衝擊而變形，但只要面對它、處理它，都會再回到當初那個盈盈滿滿的圓。※玨縈媽媽環保杯架研發成功上市囉！每售出一個環保杯架，就會捐$10塊給兒癌基金會。※粉絲專頁：https://www.facebook.com/jy.cupholder
破格啟航：七大章節剖析強者蛻變捷徑，開拓你的專屬成功道路
徒有夢想但不知道從何開始努力？ 做事總是半途而廢，無法專注在重要的事物上？ 追逐目標的路上遇到停滯期該如何調適？ & 億萬流量創業部落客白輅，帶你剖析強者蛻變捷徑 七大章節開拓你的專屬成功道路 深入淺出的實作案例，創業轉職不再迷惘！ & 本書集結作者多年工作經歷與實戰經驗，從七大切入點介紹人生三十歲之前應該培養的多種生活及職場上的能力。以不同情境延伸說明有效改善現況的方法，引導讀者學習如何認知自我、覺知自我、管理自我，升級既有思維並提供有效的實踐方式，進而實現個人成長與人生躍遷。 & 成為「自己」這家公司最好的CEO 做自己人生的主宰與最佳旅伴！ & ○不執著於勤能補拙，找到屬於自己源源不絕的「熱愛」動力 ○學習自我理解、分析、接受自己的情緒，得以聚焦在真正重要的事情 ○透過實踐成果換取經驗，感受「成功」的快樂，以正回饋強化自我意識 & ……收錄各項成長方法，從內心實踐層面雙管齊下 & 當找到對的方向和方法，剩下的只需要交給時間 一起迎來屬於自己的成長轉捩點吧！ &
誰的內心不是五勞七傷？但我們依然晶光燦爛！——何如芸與姐妹們的悄悄話
分離教會我的事 歷經10數年的破碎婚姻及離婚夢魘， 徹底粉碎了何如芸對於美好婚姻／家庭的憧憬與夢想。 看外表柔弱、內在剛強的何如芸，如何自巨變的輾壓中覺醒、成長， 浴火重生。 這是藝人何如芸數年來親手寫下的一篇篇心路歷程， 談婚變，她不惜揭露自我內心最不堪的狂暴心情及撕裂痛楚； 談蛻變，朋友、家人成為幫助她重新站起來面對職場的最強力後盾； 談婚姻情愛，充滿她最真情至性的自我告白、與最心痛的領悟及學習； 談兩個寶貝兒子，盡是母親無盡的思念不捨，與遠距離教養／相處心法； 談人生，面對女人20／30／40／50，如何在歲月中增長智慧， 成為更加獨立快樂的女性。 友情推薦（以下依字母順序或姓名筆劃排序） Sophie Hsieh（英屬維京群島商華高時尚有限公司 品牌經理） & & 她讓我學到，當我們不完整時，我們總是能找到新的事物來完整我們自己，一切都有更寬闊的去處。 Tina Yin（何如芸經紀人） & & 一個漂亮的女孩掉入愛的泥沼中，死命地掙扎、滾竄！她狼狽地爬出來，自己慢慢剝掉乾裂的泥痕，再以為人母的力量，天然洗淨。 丁寧（藝人） & & 梳理文字一如梳理自己的人生，如芸慢慢地打開一扇扇塵封的門，叫醒過去遺忘了的自己，然而這一個看似療癒自己的過程，卻說出了千千萬萬女人的心，也接住了千千萬萬個女人。 王宇婕（藝人） & & 我一直很喜歡看如芸姐在臉書寫的文字。相信透過她的文字會讓你更認識何如芸，你會為她感動，被她的故事鼓勵，因為她就是一個很可愛很溫馨很正向的人。 余川川（米匠餐飲集團負責人） & & 或許也因為有了「信仰」，她懂得將一切的不愉快，當作是一種祝福的看待，反而讓她越來越走出憂傷…… 宋文端（消費品牌資深行銷顧問、111覺知力中心聯合創始人） & & 在這光怪陸離的世界裡，如芸是把自己離婚後的生活，活成了一部喜劇了。50多年的人生和她的戲劇表演一樣，充滿著各種出其不意的轉折、爆點和亮點。如果這世上有一個「幸福金馬獎」，我想其中一次的最佳女主角，她實至名歸。 林美瑄（V-Kool Taiwan總代理 執行長） & & 從失去「自我」到重新找回開朗和自信，她的故事就像一部勵志電影，充滿了堅毅和勇氣。 林莞雁（興得建設有限公司、雅荃有限公司 負責人） & & 這是一本純粹而感人至深的作品，它不僅為讀者帶來了情感上的觸動，更是一次對生命的深刻思考和啟示。 鍾欣凌（藝人） & & 這麼真心誠意的人掏心挖肺寫出了這麼一本書，相信你們看完也會跟我有一樣的感覺——有心疼，有不捨，有同理，有尊敬，更有滿滿的佩服！ 郁方（藝人） 高怡平（藝人） 陳美鳳（藝人） 藍心湄（藝人） 自序〉我為何要打開這潘朵拉的盒子？ 未來路迢迢，再難也會懷抱著勇氣和信心去面對。 2022年4月我和城邦集團布克文化簽約，至今2年整，這本書才總算完成。中間我的老闆下通牒催促我很多次，總是不了了之。這麼喜歡寫作的我，當時連我自己都不知道為什麼要拖延。 某個夜裡，我逼自己開始動筆，一邊寫一面止不住地流眼淚，我才理解，原來我總是不願意去回想那段不堪的過去，就像一個醜陋的潘朵拉盒子，我不想打開。 我是一個不喜歡回頭看的人，無論美好亦或破碎，過去了就是過去了，現在和未來永遠比過去更值得認真對待。 但在那個當下，我好像又看見那個曾經哀傷痛哭的我自己，我不忍心。 事實證明過程確實很艱辛，但現在卻是完全地自在悠然，我的人生，正邁進一個我最舒服最喜歡的階段。 走過的路必然付出過代價， 上帝也不會辜負每一顆流過的眼淚。 如果我可以安慰到和我一樣走在這條道路上的人，我很願意， 假使我可以是一個借鏡，我很希望我是一個不算失敗的例子， 看清自己的軟弱，錯了也就是錯了，但又如何呢？ 想方設法尋找更多的勇氣，未來，是可以重寫的，沒有人可以阻擋我們想好好活一次的腳步。 在付梓前夕，我的父親走了。 曾經他的同事們羨慕他有一個當明星的女兒，他說：「我不希望我的女兒作藝人，因為女藝人的婚姻很難幸福。我只希望她嫁個平凡好人家，好好過日子。」 我的父親是此生最愛我、最疼我的男人，我的婚姻應該讓他很痛心吧！ 我很慶幸在我走出那個家之後，可以在他身邊又陪伴他4年有餘；如果我還沒離婚，勢必不能如此盡心，這才會是我永生的遺憾。 所有的安排都是最好的安排， 也惟有真愛才能讓我們放膽追尋，且變得無比茁壯。 謝謝一直在我身邊守護的家人朋友們，因為你們讓我更堅強。 謝謝在天堂的父親： 因為你當年寒暑假都帶我去上作文班，天天訂國語日報給我看，讓我隨心所欲讀閒書，才有今天我寫的這本書！ 人生的挑戰從來沒有停止過，只要願意， 無論過程怎麼哭， 最後的結局一定是大笑收場， 我保證！ 謹獻給對自己人生有追求的所有人， 祝福我們一天比一天更有歡顏！ From 大兒子Brian〉 小時候的我身體很不好，由於爸爸常常需要出國工作，記憶中一直都是媽媽照顧我。爸爸在家的時候，有時會跟媽媽吵架，我跟弟弟就裝睡在房間裡聽著。那時心裡就有萌生爸媽會離婚的念頭，但從來沒有想到會成真。 2019 /12/15 ，那時的我在新加坡留學，而爸爸來看望我們，他單獨地跟我說爸媽決定離婚。當時我的腦子彷彿靜止，沒有辦法理解，心裡五味雜陳。雖然有做過心理準備，但真正來的時候還是十分難過。那時我就想著有沒有什麼辦法是可以讓爸爸媽媽不要分開的，但似乎已成定局。多年後我才了解，分開對爸爸還有媽媽都是最好的結束。而且以前都是一份愛，現在變成兩份，怎麼看都不錯。哈哈哈哈 ！而我也知道，曾經那在我心中幸福的一家四口，已經沒有辦法回到過去。 媽媽是一個很堅強的人，小時候在家裡總覺得她是一個很兇很嚴格的人，長大後才發現，媽媽什麼事情都會想到我跟弟弟，不管什麼事情都想要我們好好的。我很開心媽媽現在又能快樂地生活 ，focus her attention towards the things she cherishes！(ngl我文筆蠻差的 ) From 小兒子Bruce〉 我跟哥哥小的時候都很體弱多病，我還有很嚴重的氣喘，常常不能呼吸。通常都是媽媽在照顧我，那個時候也不知道爸爸在哪裡，只知道他有時候會回來。但每次他回來的時候，看到我跟哥哥一直在生病都會罵媽媽。每次聽到他們吵架心裡都很不是滋味。哥哥就很常來跟我說爸爸媽媽會離婚，我們會被送到孤兒院。那個時候的我還被嚇得不輕，也沒想到去了新加坡後會有這種事發生。雖然現在沒有去孤兒院，但爸爸媽媽離婚的事卻是發生了。雖然事前有預想到會發生，也了解這樣可能對雙方都好。但想到不能再一家四口團聚，眼淚都會止不住地往下掉，我還真是個愛哭鬼呢。 還有每次去到朋友家，看到他們那完整的家庭，都會有種格格不入的感覺。跟他的爸爸媽媽一起吃飯時，心裡也都會有莫名的苦澀和羨慕。腦海裡也都充滿著以前的點點滴滴。事情發生後的一段時間我都很鬱悶，但大家都跟我說其實什麼都沒有變。媽媽還是媽媽，爸爸也還是爸爸。他們對我的愛也還是沒有變。過了一段時間後漸漸地就釋懷了。雖然聽著可能沒什麼大不了的，但我內心也經歷了很多。 我的媽媽是一個女強人。小時候對我跟哥哥都很嚴，做錯事就該罵，以前可能不懂，但是現在我知道那是要讓我們獨立且對自己負責。對我來說媽媽就是我的媽媽，不管在外面怎麼樣，對我跟哥哥都時候都會有溫柔的一面。每次在機場要離開台灣的時候，都看得到媽媽的眼角泛淚。對我來說媽媽永遠都是我的媽媽，對她來說我們也永遠是她的心肝寶貝，不管長得多大，還是那個只會跟在媽媽身後的小孩。每當我想起媽媽，心裡就充滿了溫暖和愛。她是我的世界中最重要的人。所以，我要對媽媽說一聲：謝謝你，媽媽，你是我生命中最偉大的人，我永遠都愛你！我希望媽媽能永遠開心。 From妹妹Vivian〉 2024年春天，我在泰國街頭閒晃時，一則手機訊息將我拉回了神：「我想邀請妳幫我的書寫推薦序，妳願意嗎？」內心反射性地覺得自身文筆毫不出采而想退卻，但我仍鼓足勇氣回答了「我可以試著寫寫看。」因為她是我生命中最重要的人之一。 這本書記錄了她歷來的生活，文字亦是她近年來的情緒出口。 每當我看到她在社群網站發的文章，我總是說：「妳的文筆能感動人，乾脆出書好了。」她也總是笑笑地否定了這個想法；或許是生命中太多的遺憾，我們總沒自信地先否決了自己。 直到去年，她有了出書這想法，我也重新在她臉上看到不同以往的光芒，一種對自己的肯定，對生活的記錄，對自我的和解；生活不就是起起落落，五勞七傷，但看自己怎麼消化這低潮，怎麼克服這些困難，這就是人生，就是這本書。 From經紀人Tina〉 其實這是一篇很難寫的序，難在它必須要陪著妳再翻閱許多心坎很底層的記憶。 但是，後來的現在想清楚了，畫面是一個漂亮的女孩掉入愛的泥沼中，死命地掙扎、滾竄！狼狽地爬出來，自己慢慢剝掉乾裂的泥痕，再以為人母的力量，天然洗淨。 那個天然讓妳散發女人的美麗氣息，那個天然海納了許多幫助過你的愛的力量：有你的小孩與家人、你親近的朋友、還有公司的藝人、公司同事、媒體朋友、娛樂圈的朋友及粉絲朋友們。 感謝城邦集團布克文化邀約如芸出書，特別感謝賈俊國總編輯及Sonia邀約與指導，因為這個出版品著實是一個女性能量的啟動按鈕之一。 妳過去的幸福與哀愁，我都是被動地被捲進去，此刻讓我們一起對現在與未來懷抱滿足及感恩的情懷，祝福、給力所有的女性都能持以勇氣到達晶光燦爛時刻。 你的夥伴 Tina Yin &
嗨嗨，我是Josh！
對棒球的熱情，帶他不斷勇敢實踐夢想，棒球YouTuber台南Josh費時三年親筆撰寫，揭開生活的起起落落，陪伴讀者在逆境中找到重新振作的力量！ & 一名台積電工程師，為什麼選擇踏入YouTube圈，又是怎麼轉型做棒球頻道的契機與過程。經營之初遇上版權問題，卻也意外收到大聯盟的邀請，參訪春訓與球星們面對面交流。然而，正當事業看似達到巔峰之時，一場全球性的疫情爆發，導致棒球賽事停擺，面臨前所未有的危機。難道剛起步的事業就要陷入絕境之中？ & 受到來自同行的攻擊、身為男性面臨家暴事件的無助與恐懼、捲入漫長的訴訟過程，他陷入生活與事業的迷惘，但仍不斷地嘗試，試圖尋求突破的可能。在一系列的難題與困境中，他是否能找到重新振作的勇氣，邁開步伐，迎接未來的挑戰與機遇？本書將帶領讀者深入了解台南Josh，揭示他如何在逆境中堅定自己的信念與勇氣。 & 本書同時收錄Josh為球迷撰寫的「如何看一場棒球」，從基礎棒球規則到各種球路認識、擅長的數據分析彙整、台灣各球場指南、有趣的棒球用語與不成文規定⋯⋯不論原本看不懂棒球或天天看比賽的讀者，都能在其中獲得收穫，深入逆勢中拚盡全力、棒球比賽的迷人魅力。 & 歷時三年的沉澱，全書流露真切之情，坦然書寫自身的焦慮與彷徨，對棒球的熱愛，時刻的深層內省。平實的口吻，一句句最真實的叩問，對人生方向感到茫然的你，絕不容錯過。 & 名人不要嗨我推薦 & 最多元的戶外運動型YouTuber｜一輪 棒球媒體人｜王翊亘 運動型YouTuber｜哲睿 Jerry 體育主播｜徐展元 棒球球評｜曾文誠 體育主播｜楊正磊 中華職業棒球大聯盟會長｜蔡其昌 上班可以聽：馬克信箱｜歐馬克 （按首字筆畫排序） &
【接住自己找到心歸屬套書】：生活無法逃避，但你可以選擇＋與悲傷共處：陪你找到兩性相處、親子互動、婆媳和諧與肯定自己的31個真實故事(一套兩冊)
－生活無法逃避，但你可以選擇－ 每個生命都是獨一無二的經過， 感覺迷失時，大自然會帶你找回心的歸屬。 「世界愈快，心則慢」， 多年前紅極一時的廣告詞，至今仍是多數人追求，卻難以到達的境界。 當「觀念」成了判斷、解決事情的根據，「感覺」就常會被忽視， 於是，我們會跟著大眾做出所謂的「正確選擇」， 走上所謂的「正確之道」，複製所謂的「正確人生」。 然而，《生活無法逃避，但你可以選擇》作者半山卻敢於不同—— 他在事業顛峰時急流勇退，向大自然學習敬畏和謙卑； 他在喧囂的世界裡沉澱內心，開始和自己對話； 他在熟悉的地方遇見陌生的自己，重新愛上一個不好不壞的世界。 很多人嚮往他的山居歲月、與世無爭， 但他卻不當任何人的心靈導師，也不給答案； 只是點出方向，鼓勵獨立思考。 舉例來說—— 有人問：拋下所有束縛，就能得到自由？ 他卻認為，一個人能接受的事物愈多，才愈是自由。 有人問：成功的必要因素是努力、堅持、意志力？ 他卻認為，任何一種成功都是一種「習慣性」的成功；失敗亦然。 有人問：「從看山是山到看山不是山」的境界，是一個輪迴？ 他卻認為，別以為回到「看山還是山」就是盡頭，每次的輪迴都在昇華。 …… 任何一個極簡單的自然現象，只要去探究， 都足夠幫助一個人，去領悟自己的一生。 本書是一場認識自己的旅程。 邀請你一起加入。 見自己。見天地。見眾生。 如果說人生會經歷這三個階段，《生活無法逃避，但你可以選擇》恰恰就是一場認識自己的旅程。 # 見自己――學會接納自我 承認並接納世界的不好也不壞，正是一個生命的意義，因為大自然裡沒有什麼好壞之分。舉例來說，生如果是好，為什麼被稱為苦難？死如果壞，為什麼說是重生？就好像我們無法挑剔陽光、大霧，和一朵花開得夠不夠美好。試著不以好壞區分世界，還原一個真實的自己，會比升級更容易找准自己在這個世界的位置。 ――醒腦金句選摘―― 沒有什麼人可以經歷一件事情，內心就強大了。 說什麼「看山是山，看山不是山，看山還是山」，別以為那麼容易，你不來來回回、上山下山，哪那麼容易就明白什麼是山？ 在這個世界上，最不名符其實的，其實是「我」這個字，「我」從來就沒有完整地代表過自己。 人生到最後也不得不承認，這一生所有的一切，都是經過自己同意的。 # 見天地――方能擁有格局 沒經歷過繁華和複雜，就說自己是極簡主義者，本質上不過是一種虛榮心。智慧只與閱歷、經歷和年齡相關，一個人不知道要經歷多少次從複雜到簡單的輪迴，才可能走上真正意義上的「返璞」。做一個複雜的人很簡單，做一個簡單的人也很複雜。什麼樣的年齡就該有什麼樣的樣子，唯有自由和獨立的思考，才是觸摸這個世界真相的方式。 ――醒腦金句選摘―― 每個人都是逆風成長的，人生得先認識錯，才知道什麼是對。 年輕便意味著，人必須要錯過自己。 「去經歷、去犯錯」是我跟年輕人說的，如果你已經步入中年，再折騰就不一定是好事。 只要是大樹，都會有殘枝；只要是人生，都會面對破碎。 # 見眾生――真正獲得自由 人愈是回憶和憧憬，愈會不由自主地逃避現在。人之所以活得虛幻，是因為自己導演的電影，總是重複上演。過去唯一的用處，就是去領悟它們，好讓自己過好現在；拿現在的時光去消費未來，希望會變成幻想，幻想會變成幻覺。回歸當下吧，不迎不送，一切都是最好的安排。詩和遠方的存在，就是在提醒我們體驗當下。 ――醒腦金句選摘―― 每一個瞬間都是永恆。 所謂活在當下的人，指能讓時間和感受同步的人，是那種既沒有問題，也無須答案的人。 對則賞其對，錯則賞其錯，美則賞其美，醜則賞其醜。不識好歹，不亦樂乎？ 人一輩子，「我不是什麼」也許會有答案，但「我是什麼」似乎永遠無解，這恰好指向了一個人真正的心靈自由。 世上沒有什麼正確選擇、正確之道或正確人生，在喧囂的世界裡更要沉澱內心，和自己對話，向大自然學習敬畏與謙卑，你會在熟悉的地方遇見陌生的自己，在山林之中找回心的歸屬。 本書特色 ．《生活無法逃避，但你可以選擇》是一本讓人心智成熟，頭腦清醒的散文隨筆。 ．不譁眾取寵、不說教，而是發自肺腑的真誠獨白。 ．書中的某一段話，會在不經意間，成為消化你人生故事的媒介。 讀者好評 ．我反覆看了許多遍，慢慢體會，然後愈來愈喜歡。 ．看半山先生的文字，體會人生就兩件事：一件是與自己對話，一件是與自然建立聯繫。此外無他。 ．半山的文字很隨興，本書既有山居感悟，也有生活紀錄，乍看之下不相關的小篇章，卻緊緊圍繞著生活可以選擇、接納自我這一主題。 ．整本書讀下來非常輕鬆，字裡行間透著平靜的感覺，但當你放下書仔細回味，卻會發現那些篇幅短小的章節促動了內心的某處柔軟，引領我們思考人生。 ．半山先生的文完美地詮釋了「強大」二字。不是成功學，不是遺世獨立，不是劍拔弩張，不是痛哭流涕的反省，而是坦然地接納自己，學習向內生長的力量。 ．看本書的感覺，是對面坐著一個睿智的朋友，好久不見，喝著茶，有一搭沒一搭地聊天，心裡充滿了喜悅，且時不時會被觸動。 －與悲傷共處－ ——在人生的旅程中，學會接納自己與悲傷共處！—— 擁抱原生家庭的過往，以愛與同理心了解彼此， 重新找回生活的美好，活得像隻美麗的蝴蝶！ ——翻開這本書，看到他人、遇見自己！—— 心靈擺渡人劉娜以31個真實故事， 為你解答「成長、愛情、婚姻、家庭」的困惑， 陪你和過去和解，走出人生迷霧、迎接自主的未來！ ▌& 人生處處是關卡，你想過哪一關？ 人生有些關，一咬牙就能闖過；有些關，卻終其一生死卡著。而留在心中的傷，總在你快遺忘時，又有意無意地出現，彷彿提醒著你不該快樂，不得不時刻惶恐。 ▌& 學會和悲傷共處，過上幸福的生活！ 書中收錄31封書信，從原生家庭、親密伴侶、親子關係、婆媳互動等角度出發，訴說自己遇到的煩惱、困境、抑鬱或糾結的心情。 心靈擺渡人劉娜用專業的心理知識和生活的經驗，逐一給予溫暖解答，並透徹地分析負面情緒的根源，並提供具體的應對方式，使受困者學會和悲傷共處，逐漸恢復自信而過上幸福的生活！ ღ 我是你的孩子，不是你的面子 ღ A來信： 我來自小鄉鎮的九○後世代，考上第一學府後畢業又念了研究所，最終在大城市站穩腳跟，也即將步入婚姻。我父親是家中的老大，在小鎮開了一家五金店，為了培養我和弟弟讀書，他始終都守著這間小店。我的兩個叔叔去外地闖蕩後，賺了不少錢，又回到故鄉創業，算是小鎮上最有錢的兩家人，只是他們的孩子都早早就輟了。…… 劉娜溫暖回信： 第一、過好自己的人生。我們要活成自己的裡子，才不會像父母輩那樣，用控制和綁架去傷害我們的下一代。 第二、學會和父母溝通。勇敢告訴父親，你理解他受過的苦、承受的壓力、害怕在人前出醜的難堪、期待兒女為自己爭光的渴望。 第三，學會捍衛邊界。即便父親沒有改變自己，還是我行我素，你也要記得，我們沒有責任和義務承擔父母的虛榮心。 ღ親愛的孩子，最後很想和你分享一段話：我們會越來越好嗎？會的。因為我們這個世代，站在父輩的肩頭上，走過愚昧的高山，乘上獨行的扁舟，抵達遼闊的彼岸，在茫茫人海中，終於學會了擁抱自我。 ღ 婆婆是遠方的客人，丈夫是身邊的愛人 ღ B來信： 我是一名中學老師，是資優班的班主任，丈夫是一名退伍軍人，我們結婚三年，有一個兩歲的寶寶。丈夫學歷不高，但脾氣好、有耐心、很體貼，退伍後在行政機關工作，我生產後他便辭職回家帶小孩。但不幸的是，我有個很差勁的婆婆。我孩子一歲時，婆婆退休了，我們請她幫忙，但是她拒絕。退休後的婆婆什麼都不做，只沉迷於購買保健品，已經花了幾萬元，甚至把退休金取出來全部投進去，卻不願幫幫我們。…… 劉娜溫暖回信： 親愛的，生養這個問題最應該或必須的那個人，不是婆婆，也不是媽媽，而是自己。和你分享以下三個認知： 第一、為了愛，學會等待。等孩子上學後，給丈夫時間和耐心，你們之間有著強韌的愛，困難很快就會過去。 第二，因為懂，所以不糾結。放棄對婆婆的期待，你對丈夫的體諒，能幫助他治癒原生家庭的傷。 第三，不欠誰，理直氣壯。等孩子長大後，你們回頭看今天的苦日子終將發現，平凡愛情裡閃閃發光的鑽石。 ღ最後，很想和你分享一段話：「孩子，自披上婚紗那一刻，你就要清醒地知道，婆婆是遠方的客人，丈夫是身邊的愛人。不要因為遠方的客人傷害身邊的愛人，而要因為身邊的愛人，寬宥遠方的客人。」 ▌ 走出迷霧三部曲：分享→治癒→梳理 祕密分享後，就成了往事； 悲傷寫完後，就成了治癒； 問題梳理後，就成了禮物。 看見他人，遇見自己， 本書以31封書信往來， 陪你走過那些徬徨不安的時刻。 ❤精選醒腦金句❤ ●勇於認命，才能改變命運。 ●認同自己，才能創造想要的幸福。 ●當自己不是巨嬰，才可能擁有獨立和慈悲。 ●一直隱藏真實的感受，用虛假的自己迎合他人。 ●成長，是長大的我們重訪童年。 ●對自己誠實，才能獲得救贖。 ●原生家庭之傷代代相傳，最終需找到解救自己的出路！ ●我們無法選擇父母，卻可以賦予自己智慧和能量。 ●孩子生病不是媽媽的錯，不必像罪人一樣。 ●一輩子掙扎在迷茫和困惑裡，是因為深陷貧窮思維中。 ●在行動中打敗自卑偷懶的自己，把夢境中的期待變成可擁抱的未來！ ●允許自己傷心，好好消化傷痛。 ●溝通就像跳舞，必須有進有退。 ●真正的愛，從孩子的感受出發，放手讓孩子走自己的路。 本書特色 ★書中皆為真實個案，已做好隱私處理。 ★溫柔中的理性之筆，不僅懂你所苦，也給予專業建議。 ★溫度與力量兼具的同理式解答，陪伴你踏上內心療癒之旅。 感動盛讚推薦 王雅涵｜諮商心理師 吳娟瑜｜國際演說家．兩性專家 洪仲清｜臨床心理師 余佳容｜同伴心理諮商所所長．諮商心理師 陳子楹｜閱讀書帳．愛書人 陳安儀｜閱讀寫作老師．親職教育作家 曾心怡｜伴旅心理諮商所所長．諮商心理師 蘇益賢｜臨床心理師 （按姓氏筆畫排列） 讀者好評連連 ●作者寫作邏輯思維清晰，分析深刻、感染力強、情真意切、建議中肯，使人感覺到力量和溫暖。 ●每一個故事都好感人，正能量。娜姐的回信一直都那麼溫暖、善良、堅韌、相信美好。 ●讀著書中的一封封信件和娜姐回信，自己的內心也深受感染。很好的一本書，心靈治癒系列讀物。 ●閱讀這本書感覺作者就在身邊，文字像天使般安撫著我的內心，溫暖而又柔韌。 ●這本書從關愛青少年成長到女性蛻變、兩性關係到親子關係，都從心理學角度深入剖析，客觀論證、一針見血，不愧為醒腦神書，值得大家擁有。 ●這本書就像序言說的一樣，是各階段的人都能照見自己的情感手冊，或多或少可從別人的故事中讀到自己，也從娜姐的建議中漸漸明朗一些事情，與父母、老公的相處關係等，也期望自己在為人處事上更圓潤。 ●幸福的家庭是相似的，不幸的各有其不幸，但其中的痛苦是相通的，感謝娜指點迷津，讓有幸未經歷的人吸取別人的經驗教訓，照見自己的人生。 ●說起關於情感類的書籍，男性視角與女性視角筆下或多或少不同，本人身為男性，比較喜歡女性視角看情感問題，更好解讀女性。看過作者的文章多角度分析問題，讓內心的光更亮些。 本書為《終於學會接住自己》二版 &
Bad Acting：踢走爛演技的5堂課
全書主要分為五章，闡述影響演技的五大障礙及如何去除障礙。第一章「阻礙一 說話與聲線」：把對白說好是演員的基本工作，如果天生雞仔聲、說話「機關槍」、聲量太微弱，可怎樣改善？第二章「阻礙二 心理障礙」：要成為好演員，必先去掉一些阻礙情感流露的因素，這些因素各人皆不同，要改變，先要了解和接受自己。第三章「阻礙三 外表包袱」：以形體動作來塑造角色，是演員的必修課。Eddie Redmayne演繹的霍金，《人肉叉燒包》內的黃秋生，就是最佳例子。第四章「阻礙四 沒有想像」：難道演分手戲就要先失戀？作奸犯科過才能演活黑幫大佬？作者認為，演戲最需要的top 1，一定是想像力。第五章「阻礙五 欠缺視野」：只想享受當明星的虛榮，卻不求精進不願付出，這些人，最後能夠如願以償嗎？賣點：1. 《Bad Acting──踢走爛演技的5堂課》趣味與實用兼備。書中透過20多個饒富趣味的故事，當中有演員，有上班族，有模特兒，有專業人士，從他們的表現，拆解五大窒礙演技的障礙，更附有實用練習，能夠提升個人表達技巧和自信，無論是否演員，對職場事業和人際溝通均大有幫助。2.舞台劇導演甄詠蓓總結30年劇場實戰經驗而寫成此書，除了分享給愛演戲的人，更希望寫給大眾，教大眾分辨什麼是bad acting（爛演技），什麼是good acting（好演技），不是七情上面、力竭聲嘶就叫好演技，糾正坊間對演戲的偏差觀念，也對演員這份工作有多點認識和尊重。3.本書並非戲劇理論，更像是劇場內的人生哲學。來自各個界別的人，他們懷着不同目的學演戲，發明星夢、圓人生夢、精進演技……不管是誰，不管為啥，通通都要走一趟自我發現的旅程：突破尷尬、接受不足、拋掉包袱，然後衝破障礙。有人原地踏步，有人成功蛻變，從他們身上，你也許發現自己的影子，從中得到一些人生啟悟。
請叫我遊民小姐！躺平、安靜離職很可以！勇敢出走，做自己人生的老闆
★社畜救星！人生與財富雙自由的爽爽躺贏術！★★從被公司FIRE到財務獨立F.I.R.E.，6步驟勇敢贏回人生★．拚了命地工作，領到光鮮亮麗的名片，實際上卻是低薪一族．努力租房生活，房租水電網路勞健保，一毛不拔還是所剩無幾．天天爆肝加班，三千髮絲如無緣絕情前任，掉髮、早禿、鬼剃頭這輩子，只能這樣嗎？她曾經是金牌文案，卻被打入賣肝加班地獄；她曾經是廣告才女，每天卻只睡一個小時；她曾經是創意總監，卻成為看不出原形的高級社畜。人人都在犧牲生活與健康，只為了追求「財富自由」的同時，「社畜小姐」不忍了！她決定力爭上游，變身「遊民小姐」！懶得管、躺著賺，才能找回精神與物質都不缺的人生自由。遊民小姐以親身經歷現身說法：37歲，零存款還負債的「老青年」的她，努力5年2個月後終於當上「遊民」。現在的她拿回人生自由，過得無比上流！原來可以理財也理人生，賺錢更賺到生活。人人都應該追求的生活新方式應該是：¶自由自在：不用想請假理由，不必對誰交代，說走就走¶遊手好閒：放空、發呆都可以⋯⋯每分每秒自己決定怎麼過¶好吃懶做：不用趕打卡、不用熬夜加班、不用開冗長會議¶不務正業：遊戲人間，只做喜歡的事，討厭的事一項也不必管¶隨遇而安：不用住太大，7坪套房2人1貓剛剛好¶極少即多：全部家當一卡皮箱，換到更多時間與空間咦？沒想到躺著躺著⋯⋯就贏了！
沙漏哲學，放下生活壓力的正向人生：學會放棄×善於取捨×活在今天×勇敢付出，既然無法控制際遇，就該學會掌控自己！
【無法預知未來，卻可以把握現在】 & ◎從如何給予和接受愛，到如何處理人際衝突和矛盾 ◎在放棄和選擇之間找到平衡，實現真正的自我成長 ◎管理和轉化自己的情緒，使之成為推動成長的力量 & 心靈的陽光不是一蹴而就的結果，而是持續努力和實踐的過程 在這充滿壓力和不確定性的時代，本書是追求幸福人士的必讀之作 & 【越過心靈的冰河】 有時候，我們總覺得周圍一片黑暗，那是因為我們背向太陽，自己擋住了光線的緣故。為何我們不能轉過身來，面向陽光？越過心靈的冰河，讓心靈沐浴陽光，這樣我們方能睜開模糊的淚眼發現生活中的美麗，也只有這樣，我們才能騰出手來握緊自信的利刃，披荊斬棘，開拓前進的道路。 & 【放飛美麗的心情】 沒有人不幸到會遇上所有壞的情況，也沒人幸運到會遇上一切好的情況，那為什麼人的心境會有天壤之別呢？其實問題不在身外，恰恰在人的內心。當體會到了生活中美好的東西時，你的生活自然而然就生動起來了。 & 【學會選擇懂得放棄】 在這個世界上，有許多事情是我們難以預料的。我們不能控制際遇，卻可以掌握自己；我們無法預知未來，卻可以掌握現在，我們不知道自己的生命到底有多長，但我們卻可以安排當下的生活；我們左右不了變化無常的天氣，卻可以調整自己的心情。別跟自己過不去，只要每天給自己一個希望，給自己一個目標，給自己一點信心，我們的人生就一定不會失色。 & 【在愛的花園裡徜徉】 愛是生命的泉源。愛是短暫人生中所做的最絢麗、最珍貴、最神祕的精神漫遊；愛是皇冠上的珍珠，璀璨奪目而又神聖無比。愛其實很簡單，愛是個人內心的一種感受。愛的真諦不是自私也不是約束，更不是占有。無論對待親人還是朋友，我們要用心去愛，用手去撫慰他們的痛苦，替他們帶來快樂和幸福。 & 【沐浴善良的陽光】 一個人的生命，除非有助於他人，除非充滿了喜悅與快樂，除非養成對人人懷著善意的習慣，對人人抱著親愛友善的態度，並從中得到喜悅與快樂，否則他就不能稱得上成功，也不能稱得上幸福。 & 【寬容豁達行天下】 寬容，是胸襟寬廣者為人處世的一種人生態度。雨果曾經這樣告訴我們：「世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心靈。」寬容是一種美德，懷有這種美德的人將會避免很多不必要的心靈困擾，始終懷有愉悅的心情去生活；寬容是一種境界，當寬容的行為一旦產生，我們的內心便會獲得永遠的安寧與平靜。 & 【感恩點亮生命之燈】 一個常懷著感恩之心生活的人，一定是個幸福的人。感恩是愛的根源，也是快樂的必要條件。如果我們對生命中所擁有的一切能心存感激，便能體會到人生的快樂、人間的溫暖以及人生的價值。擁有一顆感恩的心，才能更懂得珍惜生命，熱愛生活。 & 本書特色 & 本書深入探討如何越過心理障礙、釋放自我束縛，並在生活中找到真正的幸福。編者巧妙結合偉人故事與真實案例，展現了放棄與選擇的智慧，並提倡在愛與善良的滋養下學會寬容與感恩。全書不僅教導讀者如何面對生活中的挑戰與逆境，也鼓勵每個人在日常生活中積極培養正面情緒，真正實現內心的陽光普照，進而照亮周遭的世界。 &
與悲傷共處：陪你找到兩性相處、親子互動、婆媳和諧與肯定自己的31個真實故事！
★當當網新書熱賣總榜TOP 1、成功勵志新書榜TOP 1★ ★讀者好評率100%、近9000則10分讚聲分享★ & ——在人生的旅程中，學會接納自己與悲傷共處！—— 擁抱原生家庭的過往，以愛與同理心了解彼此， 重新找回生活的美好，活得像隻美麗的蝴蝶！ & ——翻開這本書，看到他人、遇見自己！—— 心靈擺渡人劉娜以31個真實故事， 為你解答「成長、愛情、婚姻、家庭」的困惑， 陪你和過去和解，走出人生迷霧、迎接自主的未來！ & ▌& 人生處處是關卡，你想過哪一關？ 人生有些關，一咬牙就能闖過；有些關，卻終其一生死卡著。而留在心中的傷，總在你快遺忘時，又有意無意地出現，彷彿提醒著你不該快樂，不得不時刻惶恐。 & ▌& 學會和悲傷共處，過上幸福的生活！ 書中收錄31封書信，從原生家庭、親密伴侶、親子關係、婆媳互動等角度出發，訴說自己遇到的煩惱、困境、抑鬱或糾結的心情。 & 心靈擺渡人劉娜用專業的心理知識和生活的經驗，逐一給予溫暖解答，並透徹地分析負面情緒的根源，並提供具體的應對方式，使受困者學會和悲傷共處，逐漸恢復自信而過上幸福的生活！ & ღ 我是你的孩子，不是你的面子 ღ A來信： 我來自小鄉鎮的九○後世代，考上第一學府後畢業又念了研究所，最終在大城市站穩腳跟，也即將步入婚姻。我父親是家中的老大，在小鎮開了一家五金店，為了培養我和弟弟讀書，他始終都守著這間小店。我的兩個叔叔去外地闖蕩後，賺了不少錢，又回到故鄉創業，算是小鎮上最有錢的兩家人，只是他們的孩子都早早就輟了。…… & 劉娜溫暖回信： 第一、過好自己的人生。我們要活成自己的裡子，才不會像父母輩那樣，用控制和綁架去傷害我們的下一代。 & 第二、學會和父母溝通。勇敢告訴父親，你理解他受過的苦、承受的壓力、害怕在人前出醜的難堪、期待兒女為自己爭光的渴望。 & 第三，學會捍衛邊界。即便父親沒有改變自己，還是我行我素，你也要記得，我們沒有責任和義務承擔父母的虛榮心。 & ღ親愛的孩子，最後很想和你分享一段話：我們會越來越好嗎？會的。因為我們這個世代，站在父輩的肩頭上，走過愚昧的高山，乘上獨行的扁舟，抵達遼闊的彼岸，在茫茫人海中，終於學會了擁抱自我。 & ღ 婆婆是遠方的客人，丈夫是身邊的愛人 ღ B來信： 我是一名中學老師，是資優班的班主任，丈夫是一名退伍軍人，我們結婚三年，有一個兩歲的寶寶。丈夫學歷不高，但脾氣好、有耐心、很體貼，退伍後在行政機關工作，我生產後他便辭職回家帶小孩。但不幸的是，我有個很差勁的婆婆。我孩子一歲時，婆婆退休了，我們請她幫忙，但是她拒絕。退休後的婆婆什麼都不做，只沉迷於購買保健品，已經花了幾萬元，甚至把退休金取出來全部投進去，卻不願幫幫我們。…… & 劉娜溫暖回信： 親愛的，生養這個問題最應該或必須的那個人，不是婆婆，也不是媽媽，而是自己。和你分享以下三個認知： 第一、為了愛，學會等待。等孩子上學後，給丈夫時間和耐心，你們之間有著強韌的愛，困難很快就會過去。 第二，因為懂，所以不糾結。放棄對婆婆的期待，你對丈夫的體諒，能幫助他治癒原生家庭的傷。 第三，不欠誰，理直氣壯。等孩子長大後，你們回頭看今天的苦日子終將發現，平凡愛情裡閃閃發光的鑽石。 & ღ最後，很想和你分享一段話：「孩子，自披上婚紗那一刻，你就要清醒地知道，婆婆是遠方的客人，丈夫是身邊的愛人。不要因為遠方的客人傷害身邊的愛人，而要因為身邊的愛人，寬宥遠方的客人。」 & ▌ 走出迷霧三部曲：分享→治癒→梳理 祕密分享後，就成了往事； 悲傷寫完後，就成了治癒； 問題梳理後，就成了禮物。 看見他人，遇見自己， 本書以31封書信往來， 陪你走過那些徬徨不安的時刻。 & 【封面設計理念】 用「清新明亮黃」為在悲傷中的任何人帶來溫暖的光，找到自我。 以蝴蝶飛舞花朵間，代表彼此溝通圓滑，讓生活更美好。 封面悲傷困擾、封底開懷大笑，封面封底呼應，帶來希望與幸福！ ❤精選醒腦金句❤ ●勇於認命，才能改變命運。 ●認同自己，才能創造想要的幸福。 ●當自己不是巨嬰，才可能擁有獨立和慈悲。 ●一直隱藏真實的感受，用虛假的自己迎合他人。 ●成長，是長大的我們重訪童年。 ●對自己誠實，才能獲得救贖。 ●原生家庭之傷代代相傳，最終需找到解救自己的出路！ ●我們無法選擇父母，卻可以賦予自己智慧和能量。 ●孩子生病不是媽媽的錯，不必像罪人一樣。 ●一輩子掙扎在迷茫和困惑裡，是因為深陷貧窮思維中。& ●在行動中打敗自卑偷懶的自己，把夢境中的期待變成可擁抱的未來！ ●允許自己傷心，好好消化傷痛。 ●溝通就像跳舞，必須有進有退。 ●真正的愛，從孩子的感受出發，放手讓孩子走自己的路。 & 本書特色 & ★書中皆為真實個案，已做好隱私處理。 ★溫柔中的理性之筆，不僅懂你所苦，也給予專業建議。 ★溫度與力量兼具的同理式解答，陪伴你踏上內心療癒之旅。 & 感動盛讚推薦 & 王雅涵｜諮商心理師 吳娟瑜｜國際演說家．兩性專家 洪仲清｜臨床心理師 余佳容｜同伴心理諮商所所長．諮商心理師 陳子楹｜閱讀書帳．愛書人 陳安儀｜閱讀寫作老師．親職教育作家 曾心怡｜伴旅心理諮商所所長．諮商心理師 蘇益賢｜臨床心理師 （按姓氏筆畫排列） & 讀者好評連連 & ●作者寫作邏輯思維清晰，分析深刻、感染力強、情真意切、建議中肯，使人感覺到力量和溫暖。 & ●每一個故事都好感人，正能量。娜姐的回信一直都那麼溫暖、善良、堅韌、相信美好。 & ●讀著書中的一封封信件和娜姐回信，自己的內心也深受感染。很好的一本書，心靈治癒系列讀物。 & ●閱讀這本書感覺作者就在身邊，文字像天使般安撫著我的內心，溫暖而又柔韌。 & ●這本書從關愛青少年成長到女性蛻變、兩性關係到親子關係，都從心理學角度深入剖析，客觀論證、一針見血，不愧為醒腦神書，值得大家擁有。 & ●這本書就像序言說的一樣，是各階段的人都能照見自己的情感手冊，或多或少可從別人的故事中讀到自己，也從娜姐的建議中漸漸明朗一些事情，與父母、老公的相處關係等，也期望自己在為人處事上更圓潤。 & ●幸福的家庭是相似的，不幸的各有其不幸，但其中的痛苦是相通的，感謝娜指點迷津，讓有幸未經歷的人吸取別人的經驗教訓，照見自己的人生。 & ●說起關於情感類的書籍，男性視角與女性視角筆下或多或少不同，本人身為男性，比較喜歡女性視角看情感問題，更好解讀女性。看過作者的文章多角度分析問題，讓內心的光更亮些。 & ※本書為《終於學會接住自己》二版 &
傻瓜與超人：30個超越自我，用生命影響生命的故事
★★★ 金馬獎、金鐘獎平面攝影師李思敬攝影★★★★★★ 知名書藝家王志揚題字★★★台灣超人，是超越自我的人。是真心付出、不畏艱難，在通往夢想的路上不斷前行的人。台灣首席3D導演曲全立，用鏡頭與文字記錄30個激勵人心、觸動你我靈魂深處的熾熱生命。身著「美人腿」、在馴鷹的過程學會克服恐懼的少女，熱愛台灣文化、揹著三太子徒步環島的法國人，賦予101電梯廢棄材料第二生命的鋼索藝術家，帶領太空團隊、期待本土自製火箭能順利升空的科學家……「超人」其實就存在你我的身邊。他們是勇於面對困境、超越自我的挑戰者，是支持整個家庭、溫柔而堅定的父母，是用愛牽引、照料他人的導師，也是知識的拓荒者、夢想家、倡議者，以及讓世界看見台灣的推手。他們認真執著、不斷在生命裡創造奇蹟。放下獎盃、賣了7棟房子，開著3D電影車走入偏鄉的「傻瓜導演」，將30位「台灣超人」的故事化為文字，透過訪談紀錄的分享，為讀者們帶來面對難題的力量，與追逐夢想的勇氣。我們能看見超人們如何在一次次的手術、失敗嘗試、生命轉折中，調整心態、堅持不懈地向目標前進；也可以看見他們如何面對自己、改變環境，用愛與同理陪伴親人、學生、患者與需要幫助的人們，在歷練中探索、成長、學習，用好奇的心為世界創造更多美好的事物。也期許透過這本書， 讓美與善擴散到台灣的每個角落。
時光的低語，在薄情的世界裡溫柔的活著：探索愛與失去的微妙界線
【探索愛的深度，在失去中尋找自我】 【在快節奏世界中，尋找真摯的連結】 【愛與哀愁交織，生命故事的輕盈旅程】 ▎愛與失去、快樂與悲傷 在這個快節奏、薄情的世界中，本書帶領讀者進入一段溫柔而深刻的旅程。這本書是一個關於愛與失去、快樂與哀傷、連結與疏遠的故事集。作者以細膩的筆觸，描繪了人類最深層的情感波動，讓讀者在每一頁中都能感受到時光的溫柔低語。 ▎愛與被愛，生命最真實的情感 每個故事都是一次心靈的探險，作者巧妙地在愛與失去之間搭建起一座橋梁。這些故事不僅僅講述了愛情的美好，更深入地探討了失去時的痛苦與成長。從初戀的甜蜜到失戀的辛酸，從親情的溫暖到友情的考驗，書中的角色們在愛與被愛的過程中，體驗了生命中最真實的情感。 ▎現代社會，是個冰冷的世界 故事背景設定在現代社會，一個充滿挑戰和變化的時代。在這個被物質和科技主導的世界裡，人與人之間的真摯情感似乎變得愈發珍貴。作者透過角色的經歷，讓讀者反思在現代社會中，如何在保持自我和追求真實情感之間找到平衡。 ▎溫柔地活 本書不僅僅是關於愛與失去，更是一本教人如何在這個複雜世界中溫柔地生活的指南。它提醒我們，即使在最薄情的時代，人類仍然能夠找到溫暖和希望。這本書是一盞指路明燈，指引讀者在生命的旅途中，學會珍惜眼前人，感受每一刻的愛與美好。 在結尾，我們發現，即使在最薄情的時代，心靈的低語依舊能在生活的縫隙中得到迴響。它教會我們，愛與失去不僅是人生的一部分，更是成長與自我發現的重要途徑。書中的故事如同一面鏡子，反映出我們自己的愛、痛與懷念。在這些故事裡，我們學會了如何在記憶的走廊裡尋找那些溫柔而甜蜜的瞬間，即使它們總是與哀愁相伴。 【本書特色】： 本書不僅僅是一本勵志類書籍，更是一次心靈的旅程，作者將引領讀者穿越時光，感受每一段情感的深度與獨特性。在這趟旅程的終點，讀者將學會了在薄情的世界中溫柔地活著，並且明白，每一段愛，每一次失去，都是我們不可或缺的生命經歷。最終，這本書不僅留給我們無數回味的故事，更留下了深刻的人生啟示。 &
這一生值得好好活
吳淡如：「這是我一直想寫的一本書！」 不想討好，柵欄就不存在， 你對自己不但可以公平，還可以很偏心。 一本讓所有女性有劍有盾，不再被傳統呢喃懾住魂魄， 理直氣壯說出「我偏不喜歡」， 一個人到哪都能底氣十足，自在瀟灑。 女人，活出自己的樣子來！ 你的身上還穿著給舊時代女性的基本款嗎？有些基本款像醃製蜜餞一樣浸泡著我們的腦袋瓜，或深或淺的影響我們。傻、柔弱、自我貶低這些你以為非如此不可的基本款，正是讓你無法自在生活的最大問題。 身為現代女性，你再怎麼潮，再怎麼優秀，你的心中或多或少還是有這些種子的存在，自我覺察很重要，不要讓這些種子繼續在你的心中長成遮蔭大樹。別人怎麼說，就當耳邊風吧，別把不值得的東西捕捉貯藏在心裡。不要期待別人給你公平，只有你能看重自已。臉皮厚一點，高牆就倒下了；你不怕他，他就弱了。 表面看起來，這是一本身為女性，為女人寫的書。別忘了，這個世界超過一半是女人。心理學家常說：「如果媽媽是快樂的，那麼全家都會是快樂的。」男人的命運其實也被女人的角色左右著。你的母親、妻子、女兒是你的重要世界。我相信女人過得好，世界也會好。你的最重要的任務，就是過得自在，過得精采，活出自己的樣子來。 要有「姐偏要」的自信， 靈魂、能力、荷包都不能餓著， 一把刷子當然不夠，你得擁有一整盒！ 壯闊你的靈魂 一個人也可以才叫勇氣 不抱怨機運你會活得愈好 公平從來不是別人給的 躲和怕是最壞的選擇 說話朦朧，誰敢信任 臉皮厚一點，誰打得倒你 這一生最珍貴的機會叫選擇 如果到處都是人肉包子鋪，你就不能是小白兔 最該節儉的是情緒成本的浪費 強大你的能力 不要什麼都想著有用才去做 能謀生，得自由 知識會救你 有人說要養你，太危險了 江湖在走，盾牌要有 能力與知識都要抗老 拿命來賭不是豪爽 充實你的荷包 你該管的不是皮包裡的零錢 金錢能夠買到的最好東西，是選擇的自由 懂得花錢買成就感的人，會贏得想要的人生。 不管你在何種困境中，都不該企圖省下「每一分錢」 你要省錢，但再苦，請給自己一個享受生活的權利
給那天落選的你：「沒有被選中」的下一步？人生，就從「不被選擇」的那一天起，活出自己的路。
考試落榜、比賽被淘汰、被另一半甩、求職失敗、比稿落敗、案子被搶走…… 每個人在人生各階段，都曾有「沒有被選中」的低潮。 「沒有被選中」，下一步是？ 「放棄這條路，還是繼續？」你的內心一定有千萬次的吶喊！ 作者阿部廣太郎，是日本廣告文案名人，進入日本電通第二年， 就因推出多部膾炙人心的廣告作品，廣受大眾歡迎； 他還和RB歌手向井太一、搖滾團體Superfly跨界合作譜詞、編劇， 甚至在學習平臺Schoo線上授課，被評選為「最佳教師TOP5」。 看似人生勝利組的他，在學生時代經常「被」落單： 即使進入人人稱羨的日本電通，一開始卻被分到人事部， 理由是創意不高。 但他總對自己說：放棄也無妨，繼續也可以， 人生就是從「不被選擇」的那一天，活出自己的路。 ◎畢業紀念冊上，沒人與我合照 「我們要收集大家的照片，放在畢業紀念冊裡喔！」班代這樣說。 戶外教學時與大家燦笑的照片、運動會上與朋友搭肩比YA的照片 社團活動結束後大家開心的合照……關於這些照片， 「沒有，我一張都沒有。」 因為我從不主動選人，所以也沒人想選我。 在那段「不被選中」日子裡，我充滿許多苦惱， 但孤獨不是壞事，而是認識自己的美好時光； 如果沒有經歷過這些孤獨，我沒有勇氣爭取自己想要的。 ◎所有志願全數落榜 我的第一志願是國立大學法律系，為了保底我又報考了兩間私立大學， 但放榜那天，我的准考證號碼始終沒有出現在榜單上， 很多人都說：「運氣，也是一種實力。」 但現在的我認為，比起一直執著於考上、考不好， 只要努力過，這就夠了。你在哪裡，夢想就會在哪裡。 不讀法律的我，一樣在文案界找到新天地。 ◎被人認為不適合這工作時 進入人人稱羨的日本電通廣告後，我期待可以進入新聞部， 沒想到在大廳卻宣布：「阿部廣太郎，人事部。」 理由是「創意培訓的分數不夠高」。 & 但我不死心，天天努力寫文案，還閱讀了30年份的《文案年鑑》， 最終拿下東京文案創作者俱樂部新人獎。 想要被看見，不是盲目努力就好，你得試著走到陽光下。 「沒有被選中」，到底代表什麼？放棄，還是繼續？ 人生就是從「不被選擇」的那一天起，活出自己的路。 名人推薦 《祕密》系列譯者、身心靈講師作者／王莉莉 詩人導演／盧建彰 星黛拉能量水晶創辦人、能量療癒、催眠師／小魚媽 &
失智母親眼中的世界：母親過世前書寫的日記，讓失智症權威醫師看見，認知日漸受損的患者如何感受世界。
母親開始跟不上大家的話題，無法寫作、擅長的料理頻出錯、 本來一個晚上就能編完的帽子，現在得重編好幾次…… 面對這些認知機能衰退的症狀，母親心裡怎麼想的？清楚自己的病況嗎？ 「失智症患者本身到底有沒有自覺？」 「他們對於以後生活有沒有打算？」 「能清楚交代自己的身後事嗎？」 這是專攻失智治療的醫生兒子，想從母親日記上尋找的答案。 「母親喜歡料理，天婦羅是她的拿手菜； 擅長編織，孩子的毛帽都是她親手做； 她熱愛和歌，還出版了自己的歌集《紫藤花》， 但，在她被診斷為失智症後，一切都變調了。」 作者齋藤正彥，為專攻老年失智症醫療、照護的權威醫生。 在母親因失智搬到療養中心後， 他看到了母親書架上橫跨20年（67歲到87歲）的日記本， 透過這本日記，獲得醫療與照護上的重大啟發： ‧76歲，生活開始脫軌 「2月24日，店家通知我訂製的襯衣做好了， 我去取時卻說還沒付清，但家裡明明就有收據呀。」 「3月18日，兒子正彥來，說他重新付款給店家。對方還出示帳簿，毫不讓步。 我雖不滿，但兒子圓融的與對方溝通、幫我付錢，我很感謝。」 「3月20日，我越想越委屈，錢付了也好， 但希望我兒子正彥當時能堅定對店裡的人說： 『我母親不是賴帳後還能心安理得過日子的人』。」 只是小小的付款糾紛，作者卻很自責，因為自己缺乏體貼的言行， （付款前應該先聽母親解釋，也許她真的付錢了）， 摧毀了母親搖搖欲墜的自信心。 ‧84歲，腦袋一團亂，我好怕 2月2日（？），週搞混，日記也完全錯亂。一想到會這樣亂下去，覺得很悲慘。 2月3日（？），頭腦和身體都茫然失措，搞不清楚星期幾。好沒用。 2月3日（？），搞混二日和三日，好錯亂。今天是三日（日）……。 失去時間相關的定向感，日記內容混亂，這些母親都有自覺， 原來，詢問患者：「今天幾號？星期幾？」會助長她的不安！ ‧85歲，寫不出完整文字只剩備忘錄 1月3日，傍晚打了5次電話給mi？ 1月5？日，電話打太多次被罵﹝用紅色鉛筆在下面畫線﹞。 母親不記得打過電話，五日寫的「被罵」，是被我罵。 為了不讓自己忘記打過電話，也不想再被罵，才畫了紅線吧。 這段時期，母親經常描述晚上回房後的寂寞心情： 「一個人待在陰暗安靜的公寓有些難熬，但也沒有辦法。」 「好高興。沒有人說話的夜晚（？7點22分），可以跟小mi講電話真開心。」 2009年3月7日，母親寫下最後日記， 之後再也沒有親自記錄自己的行動和想法。 2011年5月21日，她在醫院離世。 這兩年左右，母親在想什麼？感受到什麼？作者只能透過日記推測……。 母親過世前書寫的日記，讓失智症權威醫師看見， 認知日漸受損的患者如何感受世界。 推薦者&& & 「失智・時空記憶的旅人」主編／陳韻如 資深精神科醫師、失智父親的女兒／吳佳璇 動漫畫家、照護者／阿彬叔叔 作家、廣播主持、企管顧問／吳若權 &
癌後康復 我要回歸心生活
台灣癌症基金會，帶你體會癌友的堅強信念： ★抗癌鬥士的心情故事、抗癌的心路歷程。 ★邀請各領域專家，針對「回歸健康日常」、「回歸職場規劃」、「回歸心生活」等方面分享，希望給予癌友們，在疾病穩定控制的階段最真切、實在的幫助。 ★激發癌友自助力，正面迎向生命的陽光。 即使疾病磨平我們的稜角， 那些受過的傷， 終將化作照亮前路的光， 讓勇氣戰勝病魔， 重返新生。 ☆活出精采「心」生活，重「心」再出發★ ◎現在的我還是以前的我嗎？綻放勇氣，重拾美麗自我 ◎我真的可以回歸職場嗎？跨越阻礙，重返職場預備備 ◎為什麼我...還是好累？心靈療癒與情緒管理，與癌共存「心」世代 ☆歷經癌症衝擊，再創鋒芒，十位抗癌鬥士的生命故事★ 經歷癌症的衝擊，走過人生的低谷，終能揮別抗癌過程的身心煎熬，再展新生，擁抱「心」的生活，活出精采的人生。 癌症，給了我一個新的自己──李貞幸／乳癌 她是一位珠寶設計師、是一位癌症病人，也是能帶給別人勇氣的人。獨自在他鄉抗癌，因外表的變化讓她對人群和社交感到焦慮，深陷憂鬱的泥淖之中。透過飾品創作，讓她重新接受了不完美的自己，重新找回自我。 人生下半場，為自己努力一次。──謝玲玲／胃癌 罹癌之前，是漂亮的女明星、每天為名利奔走、不知為何而活；罹癌之後，懊悔過去沒有善待自己的身體。儘管擔心大眾的目光，仍決定坦然面對，每天提醒自己要活得開心，讓生命逐漸有了新的意義。 得獎紀錄&& & 《懸崖邊的幸福：10位抗癌鬥士的愛與勇氣》 2014年衛生福利部國民健康署優良健康讀物「癌症防治類」得獎作品 《罹癌又怎樣》 2020年文化部「第42次中小學生讀物選介」推薦書單 2020年教育部「推動公共圖書館資源整合發展輔導工作計畫──樂活環保書目」應用科學類 暖心推薦 ⊙衛生福利部部長 薛瑞元── 癌友歷經生命的逆境，淬鍊出激勵人心的光芒！ ⊙中央研究院院士、台灣癌症基金會副董事長 彭汪嘉康── 抗癌路程上，不再是艱難，不孤單獨鬥，是有你我他。 ⊙社團法人中華肌內效協會理事長 簡文仁── 健康是我們所愛，罹癌也不是我們的錯誤或失敗，有時只是基因跟環境或生活上的無奈，只要活出精采與自在，就能展現抗癌鬥士的氣概。 ⊙中華民國醫務社會工作協會理事長 溫信學── 在挑戰、挫折、痛苦與擔憂下，你們克服癌症對身心的衝擊，展現令人難以置信的韌性和勇氣，你們是真正的生命鬥士，讓大家看見正向生命力。 ⊙三軍總醫院社工師／諮商心理師、台灣心理腫瘤醫學學會理事 蔡惠芳── 每個人都是自己生命的鬥士，但您們更令人佩服的是：在生命陷落時，展現了對自己的接納、對他人的愛，以及對未來的希望。如此動人！ ⊙宜蘭羅東博愛醫院腫瘤中心顧問 王新芳── 自我生命的導師，醫療進步的導師，家人親情的導師，共創抗癌鬥士的「藍圖」。 ⊙臺北市立萬芳醫院癌症中心副主任 方淑玲── 人生旅程中，總不時會有不同驚喜發生，不管是喜或哀，從你或妳抗癌故事之中，都會讓人獲得滿滿正向能量，感謝你們願意提供與分享。 ⊙主持人 楊月娥── 疾病是包裝很醜的禮物，打開發現是顆寶石，待你拋光發亮，迎接獨一無二的未來。 &
人生何必妥協：就算跟別人不一樣，也要活得理直氣壯
總統教育獎得主 累計近600場生命教育＆特教研習講師親身經歷分享 & 15年前的他，曾從四樓一躍而下，但確定蒼天讓他活了下來。 曾琮諭X曾柏穎，一段跨越15年的自我對話， 當他主動站在教室前面，介紹「獨特的自己」時⋯⋯ 你，準備好聆聽他的故事嗎？ & 2006年，曾獲得獨立出版家獎(Independent Publisher Book Awards)最佳教育書類獎， 美國妥瑞教師的勵志傳記《站在學生前面（Front of the Class)》，早已是特殊教育領域的必讀紀實作品。 而今，台灣版的「主動站在同學前面」——曾琮諭的真實生命故事，同樣激勵人心！ & 2015年總統教育獎得主， 自2012年迄今，前往各級學校擔任生命教育、校園霸凌等議題講師將近600場， 持續為妥瑞、特殊需求族群倡權的曾琮諭（曾柏穎）相信： 真實的人生不可能永遠向陽，若能坦然接受生命缺憾， 就有機會成為沙灘上的燈塔，為黑夜裡的人照亮光明。 & 他回顧一步一腳印走過的生命試煉， 一次又一次強迫自己走出舒適圈面對人群： 從夜市、大賣場，再到三萬五千英呎高空的飛機上， 不厭其煩的向同學、陌生人乃至於外國人，介紹著「獨特的自己」。 相信「凡事皆有出路」的他， 是如何持續朝雙博士之路努力前行，並持續為特殊需求族群倡權與發聲？ 一路支持相伴的母親，又是如何看待這一路以來身為妥瑞兒母親的酸甜苦辣？ & 作者想要與你分享—— ★「接納」與「理解」，是困頓生命裡的溫潤沃土。 勇敢的接納自己，是找到生存之道的第一步，因為「接納」與「理解」能在生命中帶出新的開始。 ★ 即使「活著」很辛苦，但依然可以選擇「堅持到底」。 即使人生充滿挫折，也可以找出生命的光芒和活著的喜悅。放棄會進入怠惰、散漫且毫無目標的狀態，很難回歸正軌。唯有持續嘗試，勇敢堅持到底，努力的每分每秒才不會浪費。 ★ 要盡力成為照亮沙灘的燈塔，不要一輩子當散沙。 家人的無盡陪伴與支持，是支持特殊孩子一路前行的穩定力量。作者父親的癌末叮囑，希望家人盡全力讓孩子變成沙灘上的燈塔，照亮沙灘上的散沙——當孩子有了重要他人，有一天也能成為別人的重要他人。 & 本書特色 ➤17篇深刻生命紀實，當事人現身說法自述成長歷程，深入妥瑞人的成長心路歷程。 ➤4篇串聯30歲與15歲自己的自我書信對話，用「現在的自己」接住「過去的自己」。 ➤3篇家有妥瑞兒的母職經驗分享，帶你看見陪伴者不斷想方設法、突破困境的蛻變。 & 誰適合本書？ ➤ 家有特殊需求孩子，希望學習如何陪伴、鼓勵、引導孩子的家長。 ➤ 任職於各公私立學校、機構、團體的教師＆特殊教育工作者。 ➤ 任何年齡階層，正在思索生命價值、尋找人生方向者。 ➤ 正在經歷人生青春期階段、努力尋求同儕認同的年輕人。 ➤ 長期飽受霸凌之苦，希望找尋情緒出口、釋放壓力的人。 ➤ 因為人生瓶頸而卡關，正積極突破、尋求解套方法的人。
男友說我得了憂鬱症
「內心背著傷的，都是善良的人。」正視成長傷痛，走出內心孤島，來自憂鬱星人的內心告白。百萬讀者邊哭邊笑共感大推，改編影視劇製作中！獻給微笑但不快樂的你──別怕，這個世界上有許多和你一樣，需要被溫柔以待的人。你終將獲得直視生活的勇氣，與世界和解，與自己相愛。如果有一天，你突然感到不快樂，無法擺脫不安，想被愛又怕受傷害，委屈自己滿足他人期待，請翻開鍾西西的故事。你會看見，面對個人成長、原生家庭、親密關係的不知所措、不被理解、不被認可，究竟能夠做些什麼。鍾西西，二十五歲，某知名大學中文系研究生。學業和愛情看起來都順利的她，卻從某一刻開始感到身體不舒服，對任何事都提不起勁，無法獨處，動不動想哭，還經常對喜歡的人發脾氣。她不知道自己怎麼了，直到有一天，男友宣布她得了憂鬱症。「不會吧，我怎麼會得憂鬱症？」雖然不想承認，但她終究得面對。西醫檢查、中醫調理、接觸信仰、閱讀、跑步……此時的她還不知道，最激烈的衝突才要展開……但當一切歇斯底里都塵埃落定後，鍾西西發現，這個世界上重要的是──愛與和解。每個人都可能遇到絕望、孤獨、低潮，如果你憂鬱了，這個故事會陪著你，把不知如何表達的都展現出來；若你是陪伴者，除了幫助你更理解憂鬱星人，也希望你記得好好照顧自己。
失去的喜悅：朦朧黑暗中所見的人生美好
★紐約時報暢銷書排行榜冠軍，韓國YES24暢銷書，Amazon700則五星好評，讀者口碑熱烈擴散中 ★「大絕望帶來大洞察力。」歐普拉盛讚推薦！ 沒有人能不受傷就活到今天 「失去」，正是回顧珍貴事物的良機 這是一個關於得與失的故事， 也是一個關於信念的故事。 是一個從業30年的《紐約時報》資深記者， 右眼失明後，又經歷失戀、父親罹患重病，人生陷入深谷的痛楚記事， 更是抱著委屈的念頭入睡，夢醒後卻充滿感恩的人間美好體悟！ 死亡如宵小，會在夜裡降臨。不像死亡那麼破壞秩序的事也是。這場病便是趁著我呼呼大睡之際，前來竊取我的視覺，起碼偷走了一大部分。我鑽進被窩時看見的世界是一個樣子，一覺醒來，卻成了另一個樣子…… 於是，平凡的生活不再如常，原本成功圓滿的人生，開始面臨無盡的失去…… 法蘭克．布魯尼是《紐約時報》知名的專欄作家與資深記者，擁有令人稱羨的工作、不錯的社經地位，以及和諧的感情生活。不料就在一夕之間，卻從人生巔峰的五十歲，墜向患難接踵而至的生命幽谷…… 腦中風帶來的視力嚴重受損，逐步帶他走向雙眼失明的命運。在殘存的餘光中，挑戰接踵而至：愛人移情別戀、父親罹患阿茲海默症……他在朦朧黑暗中掙扎踽行，愕然發現生命竟可如此脆弱，也能如此強韌，他用一枝巧筆、熟稔的敘事能力，寫下自己深沉而充滿省思的經歷，帶領讀者走過這段將失去化成喜悅的旅程。 從此我們才知道，經歷黑暗後的光，會更加奪目；失去後的體悟，能使人生更美好。 國內外跨界動容推薦 歐普拉（知名主持人） 安德魯．所羅門（《背離親緣》作者） 李珉貞（《柏青哥》作者、《紐約時報》專欄作家） 宋怡慧（作家、丹鳳高中圖書館主任） 許瑞云（醫師、心能量管理中心執行長） 吳娮翎（心靈美學作家） 角子（作家） 周志建（資深心理師、故事療癒作家） 彭樹君（作家） 蔡佳妤（MÖTHEA墨陽文創科技董事長） 《華盛頓郵報》 《出版商周刊》 《歐普拉日報》 各界好評 布魯尼憑藉「獨有」的眼和澈悟的心，不只把自己活成一個好故事，也引領讀者以心的光芒抵抗黑暗，洞悉世間的美善，找到闃暗生活的真實喜悅，讓「失去」變成此生最美麗的註腳。――宋怡慧（作家、丹鳳高中圖書館主任） 在這段世界變得模糊，逐漸暗下來的摸索過程，他發現生命的脆弱與強韌，他比別人更珍惜此時此刻，接受自己的樣子，並且試著與之共處。他為自己的黑暗點了一盞燈，讓自己的心有所棲，不再迷茫。――吳娮翎（心靈美學作家） 布魯尼在談失去前，先寫出他對人性的信守，如何豁然命運的差錯。也寫，五十歲的他抵擋不住失明的未知，卻藉此自省，重拾人生中值得珍視的事物。――蔡佳妤（MÖTHEA 墨陽文創科技董事長） 它強烈地提醒我們，大絕望帶來大洞察力。――歐普拉（知名主持人） 法蘭克．布魯尼將自己視力受損的故事與許多其他人的故事交織在一起，構建了一個關於韌性的哲學敘事：我們如何在自己身上發現它，以及我們如何在他人身上識別和支持它。他的文字生動而親切、有力而清晰。――安德魯．所羅門（《背離親緣》作者） 這本書不是一個失明的人的悲慘故事，而是一個人在生活考驗下奮力前行的故事，化失去為堅強的智慧。――李珉貞（《柏青哥》作者、《紐約時報》專欄作家） 每一次日落，無論是疾病還是衰老，都成為一個新的機會。這本書提醒我們，人類有能力在一生中不斷自我改變。――《華盛頓郵報》 在一隻眼睛失明的情況下，展現出對生活樂觀的洞察力和發現世界變幻莫測之美的天賦。一本能引起所有世代共鳴的書。――《出版商周刊》 其中哲學反思和科學探究完美地融為一體，布魯尼帶著我們在光明與黑暗之間進行一次朝聖，同時又不失他的優雅。――《歐普拉日報》 &
助人者的1001夜：美麗助人故事
美麗老師助人親身經驗，以生命映照生命的史詩。 在混亂世代帶來光的智慧結晶，能閃亮與溫暖人心。 這是一個法鼓山首屆關懷生命獎得主的助人故事。 吳美麗老師創立牧愛生命協會將近二十年，陪伴及協助一個又一個生命走到幽谷的人，提升許許多多的當事人活下去的希望感，產生許多驚人的生命改變，其中的助人哲學是什麼？助人的技巧又該怎麼進行？到底發生了什麼故事？能不能讓更多人學會當身旁有人陷入心理危機時有力氣拉一把？能不能讓這些影響似漣漪一樣擴散？能不能溫暖更多人的心，讓台灣社會更認識牧愛？ 藉由整理及出版美麗老師服務的精髓與故事，回答以上的問題，並達成上述的目標，盼望為二十年的足跡留下記錄，除了為「以愛牧養生命」的理念留下記錄，讓愛傳出去，並提供助人者實務上操作之典範。 美麗老師以人為本，重視個體生命存在的尊貴，不放棄任何一個生命，接受消防隊與警察人員邀請，在自殺危機現場對當事人進行自殺企圖危機談判；對自殺未遂當事人進行重建工作；協助自殺遺族哀傷輔導與生活重建；帶領團隊以生命教育的精神陪伴輔導青少年藥癮者及其家庭。美麗老師愛護正在發展中的兒童青少年，更接受學校邀請進入校園義務輔導有自殺企圖危機的學童；在社區推動弱勢兒童青少年照顧服務；在莫拉克風災之後，接受教育部委託，長途跋涉到阿里山六個部落、七所國中小，對學童進行校園災後輔導長達四年；協助嘉義縣的中輟輔導服務長達十一年；基於對社會人口老化及跨國婚姻新住民的關注，更在社區常年推動長者關懷輔導，開辦新住民生活適應輔導服務。 除了針對社會問題投入財力、人力，美麗老師也接受軍隊、學校、社福組織邀請，常年奔走各地講授自殺防治、親職教育、輔導知能等相關主題，希望透過知識與經驗的傳遞，協助專業工作者能以正確的態度幫助更多有需要的人。 她以真誠、無私的氣度，將自己奉獻給社會，除了時間、心力與專業的投入，二十年來已捐出一千三百多萬的講學所得，用來推展「以愛牧養生命」的志業。這本書將忠實的記載她助人的心路歷程，她是如何承載人們生命中的種種內外在的苦難，她用什麼樣的態度與方式去解決人們生命的難題，及她又是怎麼樣處理複雜的挑戰，都會在本書娓娓道來，見證人性的溫暖與生命改變的可能。 「以當事人為師」、「花開需要時間」、「堅定而溫暖的陪伴能產生驚人的力量」、「如果不是此時又是何時」、「有價值的事情都是不容易的」、「堅定而溫暖的等待是最好的禮物」……，所有生命改變的奧妙奇蹟，都蘊藏在美麗老師這些樸實無華的信念中，她將用親身故事與你分享，請你一起來見證生命改變的可能。 &
健康以下，照護未滿：銀髮失智教會我的事，笑淚度過愛的每一天
把握與父母相處的每分每秒 因為他們老去只是一瞬間的事 失智症患者的幻聽、幻覺、妄想、失憶、情緒不穩等等這些行為，周遭的人或多或少會聽說過或是遇過身邊人有這樣的症狀，從震驚➝懷疑➝接受的過渡階段中，作者Ka-tan與他的好戰友阿顏姐姐，從老家的斷捨離打掃、替父母申請看護審核以及日常發生的脫序行為又會有什麼樣的爆笑趣事呢？ 作者與失智家人相處時，有時會發生意想不到的小插曲，有時會因為超出常理的行為而感到五味陳雜的無力感時，總會回想起不想要被照顧的父母，正因為越有需要照顧所以才會越反對，轉念後看待這些無厘頭事件也變得更加坦然了。 每篇漫畫最後都有搭配作者後記，反思當下的事件有沒有其他種選擇的可能性，讓相處磨合更加順利，或是事件後續的影響描述，作者日後申請照護經理協助父母的照護方針服務，並且取得照護建議與醫療資源，除非本身是專業領域，一般人面對長者的照護需求多半是充滿陌生與未知，任何人都會有需要學習照護的時候，承認需要幫助不是件難以啟齒的事，務必尋求專家幫忙讓身心喘口氣，而且作者建議找到像阿顏姐姐一樣可以相互訴苦共同擔憂的對象。 漫畫最能貼近人們的感覺，我也曾經想要用漫畫來詮釋穴道與養生，讓我們的小朋友及早學到本領，所謂從小學中醫，健康長大沒煩惱，如今照顧家中長者，瑣瑣碎碎的事煩不勝煩，透過漫畫來解析，真是一個好方法！ (吳建勳／養生達人) 爸媽變老，是一瞬間的事 爸媽期待著我們一起珍惜他們的回憶，理解他們的困擾，本書用輕鬆，讓人會心一笑的方式，帶著我們一起了解長輩們看到的世界。(柯孋衿／台大醫院神經部兼任主治醫師_憶安診所醫師) 生動地畫出失智症患者的症狀變化、對家庭的影響與照顧者的心路歷程，值得身處老年化社會的讀者人手一本。(陳正生／台灣臨床失智症學會理事長) 本書讓還沒有面臨照護的子女可以理解照護父母會遇到的狀況，可以做好心理準備，也能預作準備，是一本非常推薦每個人都閱讀的書。(張蘊心社工師／曾任居家服務督導員、長照個案管理師) 輕鬆幽默的畫風，貼近照護陪伴生活，描繪出不同時期的變化。寫實且戲劇化的內容使人會心一笑，深入淺出的敘事令人有深刻體會。 身為大學教育工作者，希冀以輕鬆易懂的方式，讓青年學子了解銀髮照顧陪伴與服務由淺入深的差異，這本漫畫適合各階層對照顧陪伴有興趣的人閱讀。&& (黃雅鈴老師 ／朝陽科技大學銀髮產業管理系) 不知道您在照顧爸媽的時候會不會也發生同樣的問題，就像Ka-tan和阿顏姊妹，幾乎都會遇到，第一個決定就是錯誤的。後來經過修正，才能比較順手的解決爸媽的問題，原因在哪裡? 其實就是在第一個做法往往都用「自己的」觀點、思維去處理爸媽的問題，這樣的想法比較簡單、直覺、容易，以致於結果也不好。第二個決定則是以「爸媽的」想法去想他們要甚麼，這時就大大的減低爸媽在照顧上的阻力，也更加順利的處理照顧問題。 我衷心地建議各位讀者，您在閱讀的時候，可以先看他們姊妹在處理爸媽問題的時候，看看是否您也是有類似的想法，如果也是跟他們一樣，一方面這是我們做子女常用的想法，另一方面也經常是沒辦法成功的做法。看完第一部分之後，再去看爸媽對事情的說法，這樣才能真正地同理把問題處理到位。(黃耀庭臨床心理師／粉專「失智症應對的策略思維」) 本書特色 ★全彩漫畫分享與高齡長輩相處發生的爆笑趣事，每篇文末分享後記回顧心得。 ★作者與照護福利人士特別對談，提供專業的見解與建議。 誠心推薦 朱為民／台中榮總家庭醫學科主任 吳建勳／養生達人 屏東囝仔 黃聖祐職能治療師／健望村健康促進團隊 村 長 柯孋衿／台大醫院神經部兼任主治醫師_憶安診所醫師 夏一新／夏一新身心精神科診所院長 唐子俊博士／臺灣心理治療學會理事 陳正生／台灣臨床失智症學會理事長 張蘊心社工師／曾任居家服務督導員、長照個案管理師 黃雅鈴老師 ／朝陽科技大學銀髮產業管理系 黃耀庭臨床心理師／粉專「失智症應對的策略思維」 楊聰財博士／精神科專科醫師 &
情緒轉向，生活中的溫馨故事與心靈醒悟：默許傷害……你若任人欺凌，就表示你毫不在意！
從繁華到平淡，從挫折到領悟， 與你一起經歷生命的轉彎，學會感恩與堅韌。 體驗人生中的點點滴滴，學會感恩，擁抱每一刻的生活。 從生活小故事中領悟大智慧，喚醒內心，探索人生的意義與價值。 【打開心靈的門扉】 我們的生活充滿著無數的故事，這些故事悄悄地塑造著我們的心靈，影響著我們的情緒。每個人都有他們的故事，他們的挑戰，他們的勝利和失敗。這本書的目標就是讓讀者透過這些故事，打開他們的心靈，感受到人性的溫暖與韌性。這些故事，或許會讓你感動，或許會讓你反思，但無論如何，都將讓你對生活有更深的理解和感激。 【深化理解情緒的價值】 情緒是我們生活的重要組成部分，它影響著我們如何去感知世界、如何與他人互動，甚至影響我們的身體健康。書中的故事引導讀者理解，並欣賞情緒的多元面貌。我們可以從中學習如何正確地處理和理解自己的情緒，這是自我成長的過程中最重要的一環。 【感恩生命的每一個角落】 生活充滿了許多我們該感恩的美好事物。無論是一份帶著心意的禮物，一段深刻的語言，甚至是一次生活的挫敗，都是生活帶給我們的禮物。書中的故事將幫助讀者了解到，只要學會感恩，就能從痛苦中找到力量，從困境中找到希望，從挫敗中找到成功的種子。 【走向更豐富、更成熟的自我】 在這個閱讀本書的過程中，讀者將進行一場心靈的旅程，探索他們自身的情感，感受他們生命中的溫暖和韌性。這將使他們更加了解自己，更好地理解他們的生活，並走向一個更豐富、更成熟的自我。這本書將引領讀者進行一場心靈的冒險，讓他們在每個生活的瞬間中，找到悲喜與愛，並從中獲得力量和智慧。 本書特色 透過一系列的生活故事，我們學習了如何敞開心門，接受生活中不同的情緒。我們學會了處理自己的情緒，並從挫敗中找到希望、感恩生活中的每一刻。情緒不僅是生活的一部分，也是長的動力。當我們學會接納和理解自己的情緒，就能夠更加深入地理解自己，並走向一個更豐富、更成熟的自我。
覺醒的瞬間，重新定義你的人生：轉動命運的齒輪，從每一個瞬間的選擇開始
將每一瞬間的選擇變為命運的轉折 利用每一刻的決定改變自己的人生路徑 & 12個章節，對人生的全新理解， 來一場對自我和生命重新認識的旅程── & 【尋找真我】 每一個人都擁有無窮的潛力和價值。藉由自我反思，讀者將發現並理解自己的情緒、欲望和需求，並意識到自我覺醒不僅是一種精神覺悟，更是一種實際行動，它將成為改變人生和命運的出發點。 & 【選擇的力量】 透過實際的例子和觀念，讀者將了解到每一個小小的日常選擇，都可能對人生產生深遠的影響。每一個選擇都是一個可能改變人生走向的瞬間，鼓勵我們需要擁抱這些瞬間，並且學會做出對自己有益的選擇。 & 【命運的轉變】 命運並非靜止不變，每個人都有能力轉動命運的齒輪。覺醒不僅僅是內心的轉變，更重要的是要透過行動去改變自己的生活和命運。我們已經裝備了改變命運的能力，勇敢地實踐我們的選擇，並且不要害怕挑戰和困難。 & 【改變的本質】 真正的改變不僅僅來自於我們的外在行為，更來自於我們的內在態度和視野的變化。藉由觀察和認識自我，明智地選擇，以及主動地行動，我們不僅能夠實現自我覺醒，也能在生活中產生實質的影響，從而重新定義我們的人生。 & ◎開創新篇章的勇氣 在生活的每一個瞬間，我們都有力量去開創一個全新的篇章，不論我們的目前狀況如何。只要我們勇於面對自我，明智地選擇，並且主動行動，那麼改變不僅僅是可能的，它是必然的。 & •我們都有能力去轉動命運的齒輪，每一個選擇都是我們握在手中的一個鑰匙，能夠打開無窮無盡的可能性。 •我們的生活是由我們的選擇塑造的，而這一切都從現在的這一個瞬間開始。只要我們肯去嘗試、去冒險，只要我們始終秉持對自我、對生活的信念，我們就能夠打造出屬於自己的生活。 & 本書特色 & 本書集結了人生的各種智慧，是一本引導讀者在人生旅途中找到幸福和成功的指南書。無論你處於何種生活階段，都能在其中找到寶貴的人生教誨和啟示，讓你在人生旅程中更有信心地走下去。 &
斗哥的幸福轉運站
在人生的某一個轉折點上，張光斗（人稱「斗哥」）懞懞懂懂地選擇了《點燈》作為孤注一擲的轉身暴走。在眾人都不看好的情況下，順著光的牽引，在這條路上，崎嶇饒轉地，奔走了三十年，迄今沒有停頓過，誠如斗哥所言，「此刻的我，最感幸福的就是無意間，把自己活成了一道光。」 & 這本書是斗哥獻給三十年來，陪同《點燈》穿越過無數暗夜，抵擋過暴烈風雨，ㄧ同迎接著每個東出旭日的幕前、幕後的所有夥伴們！ & 這本書更是斗哥，用情用意用心，將自身與朋友這些年的人事變化與成長體悟，誠懇溫暖地紀錄於其筆下。 & 這本書寫盡世事間的幸或不幸、如常或無常，希望讓你我能在一心一念之間，隨之運轉，不論是轉身、轉念或轉心，行過人生的幸福轉運站，繼續找到前行的道路。 &
思想巨人，做內心強大的自己：意念控制軀體、恐懼把人嚇死、大笑救活人命……內在的力量不只決定心情，還能左右你的性命！
負面情緒不僅看得到顏色，甚至會毒害你的身體？ 人真的會被嚇到死、大笑可以讓重病之人起死回生？ 大腦騙過神經和肌肉，讓靜止的四肢假裝自己在運動？ 思緒主導你的行為、你的大腦、你的這一輩子， 與其把身體練得頭好壯壯，不如練就一顆強大的心臟！ ▎注意！你正在呼出有毒氣體！ 人的情緒變化不是只有心裡波濤洶湧而已，也會在生理上表現出來！曾有科學家做過一項實驗，讓病人透過冰凍的呼吸管呼吸，呼出的氣體冷凝成冰，與碘化物混合後沒有明顯沉澱，但如果讓病人生氣，就會出現棕色沉澱物；極度悲傷則會產生灰色沉澱物；懊悔會出現粉色沉澱物……由此可知：情緒會引起混合物的化學成分變化，不同情緒與化學製劑產生的混合物顏色不同！ 此外，憤怒、兇惡、憂鬱的情緒會使身體產生有害物質；快樂、合諧的情緒則能產生有營養的物質，刺激細胞產生更多能量。現在你還覺得情緒起伏只是你內心的小劇場嗎？太過激烈的心理變化，有可能毒到自己！ ▎想像力不是超能力，大概是一種神力 人人都同意「想像力」可以創造出無限的奇蹟，歷史上所有偉大的發明不都起源於一個天馬行空的想法嗎？然而若是現在身邊出現一個愛做夢的人，人們還是會將他當作怪胎、認為他不切實際，不會意識到偉大正在誕生。世界欠這些愛做夢的人、這些怪胎太多了！ 平庸之人之所以平庸，是因為他們看待這個世界的眼光一如往常，在真正的偉大誕生之前，世人不知比寄信更快速的聯絡方式叫作電報、電話、視訊；世人在看過米開朗基羅的摩西座像之前不知上帝是何等模樣……想像力是推動文明前進的腳步，否則就憑你我，人類可能還在過茹毛飲血的生活！ 本書特色 影響人體健康的因素並非只有髮膚損傷或疾病，不良的情緒或心理恐懼、憂鬱也有可能會危及生命！本書談論心理及生理間的關係，並以實例佐證情緒和意念如何對人體產生影響，以克服恐懼、控制情緒、發揮想像力等方法來鍛鍊自己、充實自己，期待讀者都能透過本書有所成長，學會壯大內心的素養，從「心」成為一個強大的人！ &
冥想，日日靜心的活法：社會的步調無法掌控，15分鐘調整你的節奏
生活太忙、工作太雜、思緒太亂，煩惱太多？ 365日，一天一篇小文章，冥想帶你開啟生活新篇章！ ▎冥想是和自己的親密約會 日常生活中你如何與自己相處？ 每天的生活中又有多少是完全屬於你的時間？ 看似簡單的問題，回答起來似乎沒有那麼容易。 我們常常放縱地睡去，只是可惜睡去更像是忘記或放開自己…… 比起需要進入狀態保持練習的興趣愛好，冥想操作起來更容易，你只需要坐下來，安靜下來，將所有的注意力收回，就是與自己在一起。 ▎超越孤獨，享受單獨 不同於孤獨，單獨是我們每個人都需要的狀態，尤其是我們的內心。 因為在獨處的時候，精神的自由才會還我們一個真實的自我。 在獨處中，我們體驗美好的時光，獨處也是靈魂成長的必要空間。 如果我們能夠拋下所有東西，找回屬於自己的時空，學會純粹的獨處，那麼我們就有機會遠離所有的影響，無論是渴望、占有、消沉、束縛，還是其他，從而有機會深入自己的靈魂深處，覺察出自己最真實的感受，這樣才有機會超越孤獨、享受孤獨。 ▎浮生若夢，如果醒來也是一場夢 在冥想狀態下，我們常常從自我、此刻中抽離，「看見」過去曾經發生， 此刻正在發生，發現自己建造一個夢，讓自己入夢── 只是我們無法知道，我們是醒著，還是在夢中醒著。 既然不可知，醒與睡無從考證，也不再重要。重要的是，無論在第幾重夢境，我們都在好好經歷、感受與體驗。這是夢本身攜帶的美好及可能。 ▎突如其來的悲傷也有意義 每當遇見那些不那麼好的情緒時， 我們總習慣性地想要讓它快點過去， 比如悲傷、孤單、無奈、無力…… 拿悲傷來說，多數情況下它都是突如其來的， 因為一個電影畫面，因為一首歌，因為曾經熟悉的場景。 潛入這樣的悲傷裡，我們會發現所有的悲傷似乎都蘊含了「已經流逝」的狀態，所以底色裡充滿了淡淡的憂傷。 悲傷的同時，不也能夠看到自己從過去如何成長為現在的自己嗎？ 回憶一直在，不只時間會化悲傷為美好，曾經的遇見、曾經的經歷，何嘗不是美好？ 【瑜伽修習的三個階段】 瑜伽（Yoga）的梵文詞根是yuj或者yug，意味著連繫、結合、束縛。 瑜伽是一種個人與世間萬物連結、相處、經歷的方式， 我們並非孤立地生存在地球上，所以這三個詞便是瑜伽修習的三階段： ◎連繫──先要與除了「我」以外的外在世界連繫起來，建立連結； ◎結合──在連結的基礎上，與之融合成為更大的存在； ◎束縛──保持覺察與約束，依據心靈的準則約束力量，掌控對外界的影響。 與人交往，是俗世生活的必需品，也是成長為更好的自己的必經之路。 本書特色 生活中總會遇到突如其來的挫折與無奈，面對浮躁的日常，我們究竟應該如何安然度日？作者提出了日日靜心的冥想修習法，透過簡單的冥想練習幫助讀者汲取內心的平靜和力量，在日常生活中獲得快樂、喜悅。願瑜伽冥想也成為你的道路，願我們都能活出自我，享受生命。 &
孤立圖鑑：搞砸人緣自習模擬題本
「人家再也不想傷心了！」 全臺人種圖鑑大師 大坦誠 AKA. ．《去你的，正常世界》作者 ．IG、FB 十萬追蹤KOL ．全台灣BMI值最高的國小老師 ．和你一起EMO的好夥伴 寫下24篇 搞砸人際關係的短篇人生 在腸躁症發作期間（沒人在乎）努力趕稿的最新力作 和你一起被邊緣。 ＊＊＊ 我讀國小的時候，曾經跟別班被排擠的朋友說：「我們應該要組成一個被公幹協會，集合全校每班被公幹的人，我們就不會沒有朋友了。」 猜猜發生什麼事？你們以為英雄就此集結了嗎？並沒有。那個「朋友」跟我說：「不要，你好遜。我不要跟你當朋友。」 順帶一提，我的「朋友」被排擠的原因就是因為他很遜。所謂被公幹的人就是這種存在－－一定需要被幫助，但不是每個人都能幫助他。 那天晚上我做了一個惡夢。我夢到我們國小所有被公幹的小朋友都各自被埋在一個坑裡面，我們一直大喊救命，但明明知道彼此正在求救，卻無論如何都看不見對方，只能叫得越來越大聲，然後……夢就醒了。 從那之後，我開始相信，公幹是一種詛咒。不但讓人無法被異類接納，遇到同類時也無法互相拯救－－直到他們把詛咒傳給下一個無辜的人為止。 是的，隨時隨地都有人被公幹。更精確的說法是，一天之中的24個小時，都會有不同的人在不同的地方因為不同的原因遭到不同形式的公幹，這就是這本書的由來－－由24個被公幹的人組成的小故事。 「雖然見不到你，但是我懂你，我希望有一天我們都能從坑裡面爬出來。」 但這是一本不見得看得見「答案」的書。 如同被公幹者的傷痕不會真正地好起來，故事之中幾乎沒有人復仇成功。這其中沒有任何特效藥或是雞湯良方，只有我拚命捕捉那些被公幹者的身影。 我想寫下那些沒有機會成為主角的人的故事，希望貼近那些灰色的心緒，透過那些迥異的身影、背景與掙扎，讓大家在其中看見自己。直到就算身處於伸手不見五指的黑暗，看不見呼救的彼此，也能不再感到孤單－－因為自己也許並沒有想像中來得脆弱與不堪。 而且－－ 「你不是一個人。」
學習困難戰士求生法：戰勝學習障礙的勇者故事與實用策略
「沒有人天生要被看輕、做一個落後大家的人。」 這本書，獻給…… 總是無比努力、但一再困頓的你、 正陪伴孩子和學習困難奮戰的你， 期許這本書提供的策略，能點亮你身處的黑森林， 並讓你感到理解與被支持。 從他們的眼裡看出去，視界是不一樣的…… 文字多一撇少一撇，部件錯位看不出來； 語詞前後顛倒、形音義連結困難；數字／順序錯亂； 工作記憶短暫；聽不清師長、上司的話，聽知覺／視知覺速度慢； 閱讀、書寫像是酷刑，多看一行書、多寫一個字都是痛苦…… 且看他們如何找到策略，跨越學習高牆，衝過了「自己」最艱難的這一關！ 本書的幕後推手—彰化師大特教系副教授／前系主任洪雅惠總策劃，這一回，邀請許豪沖心理醫師與幾位有特定學習困難的大朋友（包含一位有工作記憶問題的ADHD朋友），針對自己相對較弱勢的能力或特定的困難點，分享對他們有幫助的學習策略。 同時，也提供學習困難的朋友們一個新視角，說明為何許多在外人眼裡看起來相當聰明的人竟會被數序卡住、為寫作筆順所苦；書裡也說明了他們在某些事情上，可以有優秀的表現，但卻在有些事情上無法專注，例如：閱讀跳字、聽知覺困難、書寫緩慢……希望提供給有同樣或其他不同困難情況的學子及朋友們（包括：家長、師長）參考，可以具體減輕或縮短摸索、求助無門的痛苦，幫助你及你的孩子克服障礙，讓內在潛力綻放，走向更好的未來！ 打開這本書，你會看見： *張菀芹，雖然生理上聽力並沒有問題，但聽理解跟記憶很差，以致在課堂上很吃力。硬記、硬背能力差，記憶廣度低。通常對一般人來說很基礎的練習，例如：背單字、記地名……但對她來說就是場災難。 *黃姿文，考試作業常寫不完、國中bdpq分不清楚、至今國字的兩點撇哪邊（冬、寒……）仍會錯亂……一直被師長認為是不夠努力、抗壓性不足；在國小、國中時更遭到同學們排擠。 *鄭婷尹，有著多重學習障礙的學障資優者，無論是聽說讀寫算、記憶力以及動作協調等等，都有生理的異常。自國中開始，大量閱讀學習方法的書籍，並嚐試不同學習策略；國中18次段考，沒有任何2次策略是一樣的。 ★★「誰需要」這一本書 •有學習障礙／特定學習困難／ADHD工作記憶缺陷的小朋友、青少年、成人 •家有學障／學習困難／ADHD工作記憶缺陷孩子的父母親 •在實務工作上需要對學障生有進一步了解的一般教師／專業特教老師 •願意給被障礙困住的大小朋友們多點包容和理解的你 本書特色 •一位專業心理醫師的分享與六位真實有學習困難成年人的心路歷程。 •描述了一群有學習困難／ADHD工作記憶缺陷者的學習故事，他們外表與一般人無異，優秀有能力，但求學過程中卻被各種不同的學習課業、考試、閱讀、寫字等問題給困住了。 •這些勇者的勵志故事，不只呈現了學習困難的多樣面貌，也讓我們清楚看到經由適當的策略與調整，即使有學習障礙，人生依然能夠發光。 &
看臉時代必修，外貌心理學：對外貌、身材敏感的你，不必再「容貌焦慮」，也能散發吸引力。
◎「要是我有雙眼皮，就會有更多男生喜歡我……。」 ◎「剛才在餐廳，對面那兩個男生一直竊笑，八成是嫌我胖。」 ◎ 「一定是我太矮了，那個女生才會拒絕我的告白。」 ◎「都過了青春期，我還是滿臉青春痘，難怪找不到工作。」 在這個凡事先看臉的時代，「外貌至上論」引發很多人的容貌焦慮。 例如，許多人會把工作不順或戀愛運很差，歸咎於「長相吃虧」， 社群媒體也常出現毒舌的「肥胖、崩壞、鬆垮……」，歧視某人的外表。 有些人因此焦慮到頻繁整形、瘋狂瘦身甚至變態健身。 本書作者釜雲洲也是如此。 他國中時罹患脫髮症，一開始只是出現一塊如硬幣大小的圓形秃， 到後來三千髮絲幾乎所剩無幾，症狀糟到讓他要戴假髮才敢出門。 後來，他接觸、學習外貌心理學，不僅接納頭頂圓滿的自己， 還成為韓國知名的精神科醫生。 本書就是他以親身經驗結合心理實證， 讓你從此不再對外表有「容貌焦慮」，也能散發吸引力。 ◎改變不了第一印象，就扭轉最終印象。 帥哥美女人人愛，這是大腦的天性，見到「美」，大腦會變得更活躍。 那麼，外表不吃香的人，就沒機會了嗎？ 利用心理學的「單純曝光效應」：經常出現在對方面前，日久就會產生情分。 只要給予足夠時間，方能扭轉最終印象──很多醜男就這樣娶到美女。 就像當初被嫌醜的艾菲爾鐵塔，因為法國人天天看，久而久之成為巴黎地標。 ◎因為這些不完美，讓你顯得美！ 總嫌自己肩膀寬、皮膚黑、髮量少、鼻孔大，或是臉上長滿青春痘， 你可能陷入心理學的「慣性比較」：老拿自己的缺點和別人的優點比。 看看全球首位患有「白斑症」的超模溫泥‧哈洛的故事， 她如何將皮膚上的缺陷，視為上帝恩賜的時尚，成為百萬粉絲追捧的網紅！ ◎看臉時代，外貌自信得這麼來！ 你以為你輸在外表？其實是打扮有問題！ 根據場合調整服飾、簡單修改造型，也能強化自信心。 這就是心理學常用的「改變身體的意象」。 作者提供了「照鏡子習慣表」、「表情習慣表」、「打扮習慣表」、「運動檢核表」， 不用減肥、無須修圖，只要改變幾個習慣，都能幫你建立外貌自信。 成功戰勝掉髮自卑的精神科醫生，用外貌心理學角度現身說法， 讓你不再「容貌焦慮」，也能散發吸引力。 &
內心封閉時代的街角諮詢室
大佛次郎論壇獎．紀伊國屋人文大獎首獎 人文書大獎雙料得主、心理師──東畑開人 獻給「內心封閉時代」的溫柔指引 & 如今，我們活在完全無法預料未來的世界中。 曾經，人們的內心閃閃發亮， 但現在呢？安放人們心靈的心房，消失到哪兒了？ & ▍ 形形色色的人，接連來到街角諮詢室 & 扮演悲劇女主角的二十多歲女性：「付錢給你時，我很寂寞。」 過著幸福餘生的老婦人：「我討厭外子。」 熱愛健身、身形壯碩的創投企業老闆：「一路走來我自欺欺人，我覺得自己很憂鬱。」 三十多歲OL精英：「我說『或許是』的時候，意思是『並不是』！為什麼你不懂？！」 躲在瓦楞紙箱內的國小二年級生：「在這裡面，我是國王。」 ……在街角諮詢室，這些人對抗太宏大的故事，訴說太渺小的故事。 & ▍ 我在這裡等待另一個內心的到來 & ．如今，內心荒蕪或失蹤是常有的事。 在大腦找不到內心，更別說心臟與內心根本是兩回事。 & ．有時候，我們的內心會在某個人的心中產生。 在他人心中發現自己，我們才會懂得回望自己，開始在自己的內心，察覺到心中的痛苦和喜悅。 ．有時候，我們也會消除自己的內心。 那種時候，失去棲身之處的內心會外洩──我們會使身邊的人感到痛苦。 這種悲痛的做法是為了避免扼殺痛苦的自己。 & ．如今，我們沒有餘裕時常面對內心。 儘管如此，內心還是存在。偶爾回首吧，心就在那裡。 仍舊遍尋不著時，歡迎來到我的街角諮詢室。 這裡面有兩個內心，我的、以及讀者你的。 你我都是自己內心的治癒者。 & ▍ 本書特色 ．淚中帶笑的心理議題「電影感」散文，東畑開人《週刊文春》熱門專欄與暢銷書，台灣首度出版！ ．以〈馬戲團的幕後〉揭開序幕，隨著春夏秋冬四季的更迭鋪陳故事，再回到春季告終，開頭與結尾形成迴圈，宛如無限循環的人生之歌。 ．東畑開人留下至今遇見的客戶們的內心質感──絕望與孤獨、不安與憎恨、勇氣與安心、智慧與愛，將具體情節重鑄，編織出書中故事，每一則故事雖然感傷，但筆觸幽默且富深意，具有改變人們內心的力量。
出社會太久，一片冰心成黑心？掃除幽暗心靈，笑看人生苦難事，讓古人帶你上一堂為人處世的必修課
《增廣賢文》教你如何說話，也教你如何做人； 《小窗幽記》為人們洗滌心靈的塵埃，看透人性。 覺得最近負能量太多，做什麼事都提不起勁？ 放下手邊的工作，拿起書來放鬆一下， 跟著前人的腳步，一起找回真實的自己。 ▎種瓜得瓜，種豆得豆 不管是對人還是對事，總覺得做什麼都沒有回報嗎？ 到底是我做的不夠多、不夠好，還是根本不值得？ 先冷靜，別著急！種下果樹也不一定會有甜美的果實， 但或許你可以在栽種的過程中得到心靈的滿足。 對人對事亦是如此，意想不到的收穫就躲在角落等你發現。 ▎少年騎竹馬，轉眼白頭翁 歌德即使與身分尊貴的君主談話，一有靈感便會暫請告退， 進入空房間記錄下隨時會消逝的靈感，以作為創作的素材。 林肯忙著經營小雜貨店的同時，亦在空餘時間讀書累積知識。 不是要你不顧自身狀況一定要讀書，而是學會利用空餘時間。 別讓白馬輕易從你窗邊走過，這才驚覺時間已經所剩不多。 ▎造謗者忙，受謗者閒 每個人生來就有一張嘴，有的人口出良言，也有人專出惡語。 將一幅畫公開展示，有人覺得完美，也有人能找出無數瑕疵。 你再怎麼努力去更動也無法滿足所有人，你只要做好你自己。 就像法蘭克．辛納屈的那首〈My Way〉： 「我做了該做的事/回想起來也不會去改變/ 我擬定每段路線/謹慎地跨過每一步/ 而更重要的是/我走自己的路」 最重要的是，走出屬於你的路！」 ▎惡中善念，善處惡根 禍福相依，人與事都有一體兩面，端看你如何取捨。 金融危機使許多行業受到影響，也有許多行業找到生機； 新冠疫情改變人們的生活，卻也讓各地的生態得以復甦。 人們總是無法擺脫痛苦、不確定性及必須不斷努力， 但也正是如此，人們才會有動力要奮力向前。 本書特色 《增廣昔時賢文》中的句子來自經史子集，《小窗幽記》則收錄自明朝以前歷代名家的嘉言格論。本書編者以這本原著為基礎，融合古今名人事例，以簡易的文字帶領讀者再次體會古人筆下立德修身、惜時用功等道理。當人生感到迷惘之時，不妨拿起此書，重新找到身而為人的價值，清淨自我心靈。 &
果陀劇場《最後14堂星期二的課》邁向300場紀念套書：《最後14堂星期二的課》＋《救生艇上的陌生
◆《救生艇上的陌生人》：紐約時報暢銷書第一名。米奇‧艾爾邦繼《來自天堂的第一通電話》之後，情節最曲折離奇的小說，節奏輕快，令人手不釋卷。 ◆《最後14堂星期二的課》：米奇‧艾爾邦在墨瑞教授的生命最後時刻，展開句句珠璣的對話。開啟熱淚中洗滌人生的閱讀之旅──生命中最根本的震動！ 果陀劇場舞台劇《最後14堂星期二的課》 連續巡演12年，突破25萬名觀眾一致盛讚 //邁向300場紀念套書// 《最後14堂星期二的課》+《救生艇上的陌生人》 （2本經典同時收藏） ◆內容簡介 【救生艇上的陌生人】 一艘救生艇上，10名存活者， 一個陌生人被救上船，他自稱是神。 人生某一刻， 你我都可能來到這艘救生艇上， 拯救失去的信念。 「活著就是一場試煉。為了活出現在的自己，有時候必須褪下過去的身分。」 救生艇上的陌生人，將為你解開人生最難解的謎團── 如果呼喚上帝，而祂真的現身了，那會是什麼樣的情形？米奇‧艾爾邦的新作探討希望與信念，發人深省。作品中的船難生還者把一名落海的神祕男子拉到救生艇上；該名男子自稱為神，還說他可以拯救小艇上所有人，前提是要所有人都相信他。 話說從頭，十名生還者在經歷了毀滅性爆炸船難後搭上救生艇，在海中苦苦掙扎求生。三天過後，飲用水、食物以及希望都逐漸消耗殆盡，就在這時，十人看見一名男子在海中漂流，於是把他拉起來。 其中一名生還者說：「感謝神讓我們找到你。」 那名男子說：「我就是神。」 米奇‧艾爾邦情節最為曲折的小說就此展開。 艾爾邦於暢銷作《在天堂遇到的五個人》、《來自天堂的第一通電話》都曾討論過天堂的存在。現在他換個角度思考，要是凡人祈求神靈幫助，而上帝真的現身，我們會有什麼反應？ 在新作中，有幾個問題的答案非要看到最後才得以揭曉：陌生人到底是不是神？船隻當初到底為什麼會爆炸？生還者們是在天堂，還是下了地獄？故事的敘事者班傑明是救生艇上的生還者之一，他將漂流經歷寫在筆記本上，一年後筆記本隨著空無一人的救生艇漂到蒙特塞拉特島，被島上的總督察員加提‧盧福勒發現。這個同樣也在對抗心魔的男人，決意要解開上述所有謎題。 本作步調輕快、一翻開就很難闔上，令讀者反思最深沉的信念。或許你的祈禱會在最意想不到的狀況下獲得回應。 【最後14堂星期二的課】 第四堂課，他說：「學會死亡，你就學會活著……」 曾經，他是老師眼中的希望。 大學畢業之後，他進入社會的浮沉，在幻滅的理想與人生中掙扎。 直到十六年後，才在一個最偶然的機會和老師重逢。 而他的老師，只剩下生命中最後幾個月時間。 於是，他又上了14堂他老師的星期二的課。 這次，課上的學生只有他一人…… ▌全台80萬人、全世界1,100萬人購買這本書。 開啟熱淚中洗滌人生的閱讀之旅── 生命中最根本的震動！ ▌全新收錄──20週年回顧後記 我去墳上看他。 而你，閱讀這些書頁，身在他的課堂當中。 我們彼此連結──我們不是波浪，而是海洋的一部分。 他在感動我們的同時，也繼續活下去。 ──米奇‧艾爾邦 本書作者在昔日恩師生命的最後幾個月，每個星期二到老師家探望他。這位誨人不倦的老師，墨瑞‧史瓦茲，面對著死亡一步步逼近，不僅自己勇敢面對，窮究其多面的意義，更藉著與學生米奇的談話，一點一點柔軟了米奇因為世故而僵硬的心，讓他重新看待生活。 這位墨瑞，誠實看見自己在死亡面前的恐懼、脆弱與哀傷，承認自己對人世的眷戀不捨，但他掙脫這些情緒的束縛，展現出洞澈人生之後的清明與安靜，並且帶著幽默感。 也許你和這位作者一樣，年輕時曾遇到過這麼一個人，他比你年長，有耐心又有智慧，懂得你年輕徬徨的心，教導你為人處世之道。但是，你後來與他斷了聯絡，獨自在人生路上奮鬥，你的視野變窄，夢想褪色，沒有人在你身邊為你指引方向，告訴你人生道路應該怎麼走。 作者在這樣的時刻與老師重聚，上了最後的一門課，一門學著如何活在世上、如何對待死亡的課。我們也有幸旁聽這些課，汲取其中的智慧與溫暖。這是個會發光發熱的故事，讀後讓你一輩子難忘。
莫莉的心靈探索之旅：看見自己內在的寶藏，世界就此改變了！
★一本寫給孩子的心靈寓言故事，卻連大人都愛不釋手！ ★瑞士排行榜冠軍書、德國《明鏡週刊》暢銷書，宛如德文版的《為自己出征》！ ★出版至今仍高踞德國亞馬遜暢銷榜，累積超過3000筆五星好評！ & 簡單卻深刻，字少卻迷人！ 許多事情並不像表面那麼糟， 只要我們敞開心房去接納和理解！ & 一本以全新眼光看待自己和世界的神奇魔力之書！ 一本讓大人小孩認識自己、愛自己、生命更美好的動人之書！ & 對十二歲的莫莉來說，生活是一連串讓人煩心的總和：總是嘲弄她的同學、嚴格的老師、無聊的課堂、不被爸媽認可的志向，還有煩人的弟弟。唯一能帶來安慰的，就是安靜地讀自己喜歡的書。至於明天會怎樣，她不願多想。 & 某天，她照樣躲在被窩裡讀書，讀著讀著，卻彷彿陷入了一個奇特的夢境。 & 「莫莉，晚安，歡迎你來到這裡。」 & 在神祕聲音的指引下，莫莉來到了自己身體的內部，那裡是一座奇幻的國度，她的情緒感受、想法意念，幻化成噴火龍、高山、仙子、河流……透過具象的呈現與深刻奇妙的對話，莫莉體會到與之前完全翻轉的認知，改變了看待事物和自己的方式，生命也因此變得不一樣了。 &
禮物【25萬冊暢銷紀念增訂版】：史賓賽．強森不朽經典！首刷限量附贈《最珍貴的禮物．珍藏明信片》組
與「禮物」相遇，將是你這輩子最大的幸運！《誰搬走了我的乳酪？》暢銷作家史賓賽．強森不朽名作！經典熱賣逾20年！25萬冊暢銷紀念增訂版好評上市！內容全新修訂，並新增〈作者序〉、〈BROADWAY出版致謝〉！全美熱賣超過50萬冊！魅力席捲20餘國！橫掃紐約時報、華爾街日報、美國商業週刊暢銷排行榜NO.1！榮登博客來、誠品、金石堂等各大書店年度暢銷書榜！在你還很小的時候，你就知道這個「禮物」是什麼，可以在哪裡找到它。也知道它是如何讓你變得更快樂、更成功。只是你忘了。據說，世界上有一個特別的「禮物」，只要擁有它，就可以變得更快樂、更自信、更成功！但唯一的條件是：你必須靠自己的力量找到它。於是，有些人年紀輕輕就收穫了禮物、有些人卻在垂老的晚年才得到它，甚至有些人追尋一生，都不知道自己的「禮物」究竟是什麼……有位年輕人也想找到「禮物」。他在網路上搜尋過，在旅途中尋找過，向許多人請教過，但無論他多麼拚命，都沒有人能回答他「禮物」的秘密。他變得越來越不快樂，他的「禮物」也始終沒有出現。直到有一天，年輕人決定暫時放下這一切，不再汲汲營營地追尋，他才赫然發現，那份「禮物」，原來一直就在他的身邊……
救生艇上的陌生人
金石堂強力推薦書 ! & ◆紐約時報暢銷書第一名。米奇‧艾爾邦繼《來自天堂的第一通電話》之後，情節最曲折離奇的小說，節奏輕快，令人手不釋卷。 ◆當我們在危急時刻祈求神的幫助，假使神真的現身了，會是怎樣一個情況？米奇‧艾爾邦最新作品深度探討「希望」與「信念」的主題。 一艘救生艇上，10名存活者， 一個陌生人被救上船，他自稱是神。 ★ 人生某一刻， 你我都可能來到這艘救生艇上， 拯救失去的信念。 「活著就是一場試煉。為了活出現在的自己，有時候必須褪下過去的身分。」 ★ 救生艇上的陌生人，將為你解開人生最難解的謎團── 如果呼喚上帝，而祂真的現身了，那會是什麼樣的情形？米奇‧艾爾邦的新作探討希望與信念，發人深省。作品中的船難生還者把一名落海的神祕男子拉到救生艇上；該名男子自稱為神，還說他可以拯救小艇上所有人，前提是要所有人都相信他。 話說從頭，十名生還者在經歷了毀滅性爆炸船難後搭上救生艇，在海中苦苦掙扎求生。三天過後，飲用水、食物以及希望都逐漸消耗殆盡，就在這時，十人看見一名男子在海中漂流，於是把他拉起來。 其中一名生還者說：「感謝神讓我們找到你。」 那名男子說：「我就是神。」 米奇‧艾爾邦情節最為曲折的小說就此展開。 艾爾邦於暢銷作《在天堂遇到的五個人》、《來自天堂的第一通電話》都曾討論過天堂的存在。現在他換個角度思考，要是凡人祈求神靈幫助，而上帝真的現身，我們會有什麼反應？ 在新作中，有幾個問題的答案非要看到最後才得以揭曉：陌生人到底是不是神？船隻當初到底為什麼會爆炸？生還者們是在天堂，還是下了地獄？故事的敘事者班傑明是救生艇上的生還者之一，他將漂流經歷寫在筆記本上，一年後筆記本隨著空無一人的救生艇漂到蒙特塞拉特島，被島上的總督察員加提‧盧福勒發現。這個同樣也在對抗心魔的男人，決意要解開上述所有謎題。 本作步調輕快、一翻開就很難闔上，令讀者反思最深沉的信念。或許你的祈禱會在最意想不到的狀況下獲得回應。 ◆本書特色 ★情節曲折的療癒之作，成功勾起讀者的好奇心：作者擅長創造生動的對話與場景，推動情節發展，易讀、沒有負擔，讓讀者展開一場高潮起伏又讓心靈昇華的療癒之旅。 ★探討議題豐富：內容觸及出身、階級、生死、情感、貪婪等主題。船難獲救的十人來自不同的社會階層，關係糾葛。本書不著痕跡地描繪出利益衝突與人性扞格，透過簡單的對話，映照出人生最核心的煩惱，間或批判、諷刺肉弱強食的社會不公現象。 ★出版後立即登上排行榜，反應熱烈：米奇‧艾爾邦重回信仰寓言路線。介於現實與魔幻的懸疑敘事，成功勾出讀者的好奇心。人與神之間深具寓意的對話，諷刺之餘，亦具備幽默感，發人深省。
不逃跑的陪伴：在陪病相伴的路上，如何選擇面對、學會轉念、正向克服，讓自己好好喘息？
「我不是孝順，只是沒有逃， 但因為愛，我成為照顧者。」 & 在彷彿沒有盡頭的長照路上， 本書將帶你找到不逃跑的勇氣， 陪伴的苦，有一天會回甘！ & ★ 知名媒體人楊月娥首次完整分享，十年心路歷程的動人書寫 ★ 三立新聞、東森新聞、蘋果日報、中國時報、TVBS等多家媒體專訪 ★ 台灣步入少子化、超高齡社會，你我必讀的照顧之書 & ◎ 生命考驗無預警，人人有機會成為照顧者 人終會老去，人生轉彎處難保意外不會降臨， 隨著台灣社會老化程度逐年攀升，2025年失能人口預估將突破百萬， 其中近半數必須完全仰賴家庭自行照顧。 & 面對長照議題，多數人會覺得自己還年輕，跟自己無關，或是等遇到之後再說， 但多數生命考驗，總來得讓人措手不及，因此你我都需要隨時做好陪病相伴的準備。 & ◎ 長達十年的陪伴之路，照顧家人也照顧自己 人稱「阿娥姐」的資深媒體人楊月娥，螢幕上總樂觀迎人的她， 現實生活中卻經歷了十年的長照接力賽： 公公中風、媽媽氣切、小女兒血癌、妹妹中風、大女兒腦炎…… 她表示，成為照顧者，並非她自願， 當大家都稱讚她很孝順時，她會想說：「我並不是孝女，我只是沒有逃。」 & 過程中，她經歷各種情緒風暴，身體因長期缺乏休息而垮下， 她體悟到，只有好好照顧自己，才能照顧好久病家人。 & ◎ 血淚故事╳長照常見問題╳轉念練習 阿娥姐看到長照路上，有許多載浮載沉的人們， 因此，她決定分享自己的故事和方法， 希望能由外而內，幫照顧者和準照顧者度過難關， 為讀者整理具體方向與資源，更提供心靈上的勇氣和支持── & 『你不用孤軍奮戰，適時尋找可靠外援』 人無法24小時全天運轉，荷包也並非取之不盡， 可以考量自身條件與病人的狀況後，來決定是否要尋求外界協助： & ．要選擇長照機構，還是居家照顧？ ．有哪些保險、補助可以成為及時雨？ ．外籍看護能夠提供哪些服務？ & 『你值得被呵護，學會打造喘息空間』 照顧者承擔的不只被照顧者的負面情緒，還有長期照顧的精神壓力， 透過轉念與行善，適時排解情緒，獲得走下去的力量： ．放下執著、學習放鬆，不必事事都自己扛起 ．從事自己熱愛的興趣，小小抽離一下 ．在生活中積累福報，善緣自然會來幫助你 ．樂於分享經驗，也從前人的方法中找到信心 無論你是照顧者或準照顧者，甚至是遇上人生難關的所有人， 都能藉由本書獲得支持與力量。 想逃跑並不可恥，不逃跑更需要勇氣， 在漫漫長路上，你永遠不孤單。
寬恕的禮物：22則真實人生故事，學習放手、繼續往前走
《紐約時報》暢銷書 「一本鼓舞人心的書，關於學習如何原諒。」 ——《美國今日報》（USA Today） 每個人身上都有傷，有些痛很深很深， 傷口也許結痂了，苦楚卻從未痊癒過。 今年，送自己一份禮物，放手、好好往前走。 本書作者凱薩琳・史瓦辛格・普瑞特訪談22位人士，談論他們如何原諒、寬恕的故事，包括：家暴、外遇、自殺、友誼決裂、戒癮、童年性侵害、重大死亡車禍造成家庭破碎⋯⋯。 有些事件似乎永遠都不可能獲得原諒，例如：強暴、蓄意謀殺、種族滅絕、無差別槍殺、恐怖主義暴行⋯⋯，其中幾則故事為全美家喻戶曉真實人生故事，包括：聯合公園（Linkin Park）主唱查斯特・班寧頓（Chester Bennington）自殺事件、「世紀審判」辛普森案等。 然而，不知如何寬恕他人，甚至寬恕那些你曾經深愛、依然深愛的人，尤其是不知如何寬恕自己，很難熬過這一生。 我們都是人，人都會犯錯，在人生中的某些時刻，我們都會面臨請求寬恕或給予寬恕的情況。所幸，請求寬恕或給予寬恕，是我們與生俱來的力量。 面對重大創傷有五個和解階段：先是震驚，接著是憤怒，再來是悲傷，然後是接受，最後是寬恕和療癒。你得脫離這個循環，要脫離這個循環，唯一的方法就是寬恕。每個人寬恕的途徑和步調不盡相同，有些人可能永遠不會寬恕，那也是他們的應對方式。 將你的故事更換角色是掙脫過去的關鍵，我們必須放棄被害者的敘事，成為故事的主人翁。想要過真正自由的人生，需要鋸斷那條把我們和那個人、那件事緊緊拴在一起的鎖鏈。當結局無法逆轉，原諒和寬恕是為了放過自己，用新的腳步好好往前邁進。 ▍ 一本激發朋友、家人、同事熱議的書 ▍ 《美國今日報》、美國《大觀》雜誌、《出版者周刊》、美國前第一千金珍娜・布希・海格（Jenna Bush Hager）、知名好萊塢女演員潔美・李・寇蒂斯（Jamie Lee Curtis）、知名影視男演員羅伯・勞（Rob Lowe）推薦 ＊＊＊關於寬恕＊＊＊ 要了解真相，必須承受痛苦，但我們不必為了讓真相鮮明，而繼續痛苦下去。
蘇格拉底教我的最後一堂課：當百萬暢銷作家遇見心靈大師，關於人生的終極解答【獨家收錄臺灣版新序】
金石堂強力推薦書 ! & 全球心靈導師──丹．米爾曼的封筆之作 〔百萬暢銷《深夜加油站遇見蘇格拉底》，經典背後的真實故事〕 怎樣是幸福的人生呢？ 財富自由、名利雙收、家庭美滿， 那些外在成功都擁有了，然後呢？ 「人生的意義為何？自我提升的真正目的是什麼？」 這是關於一個人追求人生解答，然後發現答案早已存在的故事， 也是獻給追求精神提升的人們，最誠懇的告白回憶之書。 ★獨家收錄臺灣版新序 《深夜加油站遇見蘇格拉底》曾感動全球數以百萬計的心靈， 那位看似瘋癲但句句箴言的「蘇格拉底」回來了！ 丹：「老蘇，你到底從哪裡冒出來的啊？這陣子你到哪兒去了？」 蘇格拉底：「好問題。這麼說吧，我從未遠離。」 ◆全球暢銷作家最終回憶錄，首次完整披露的真實人生 在成為暢銷作家之前，丹．米爾曼一直以為自己的天職是運動員。從小，他就擁有體操的天賦和熱情，十八歲那年贏得世界彈翻床錦標賽冠軍，前途一片光明之際，他卻遭遇了嚴重車禍，毀掉的不只是他靈活的雙腿，可能還有他的體育生涯。 然而，經過刻苦的復健期，他戲劇性地重回賽場，一舉奪得全美大學錦標賽總冠軍，即將有第一個孩子，此刻的他，應該是世界上最幸福的人了吧──他卻感到空虛無比，但生活依舊要過。他急流勇退，從選手轉為教練，生活看似上了軌道，他的職涯和婚姻卻逐漸陷入泥淖，「我原本有機會體驗的生活，都到哪兒去了？」 ◆停止追求外在的成功，轉向內在的提升 身為一個事業低潮、婚姻觸礁的前世界級運動選手，在人生的最低點，他決定不再追求外在的成就，轉而往內走，走上追尋人生意義的旅途。於是，他遇見了四位風格完全迥異的心靈導師：教授、大師、武僧、聖人。 四位導師分別傳授了四條通往內在的路徑，他學會了各種自我覺察的方法，也有了一些靈性體驗，然而人生的轉折再次出現。他以為人生的答案就在自我覺察、追求開悟裡，但開悟之後呢？還是要過原本的生活，靜心冥想和靈性修練不是終極解方，每當這時，蘇格拉底總會再次出現，與他對話，幫助他總結這段旅程，並釐清那些不安與疑惑。 最終他發現，重點不在相遇，而是與每位導師的離別，促使他更清楚自己的方向和道路，徹底改變了他的思考和行為，更讓他得以開創自己的事業、成為全球暢銷作家和一個世代的心靈導師。回望過往，他才發現人生的道路早已有跡可循…… 透過丹．米爾曼的人生故事，將帶領你思考：如何才能得到永恆的滿足感？提升自我的真正目的是什麼？人生的意義為何？激發你以完全不同的角度思考活著的真正意義。 「這故事是關於我的，但這條路屬於所有人。」──丹．米爾曼 ★丹．米爾曼的心靈指引金句： 每一個人都走在靈性追尋的路途上，卻不是所有人都能覺察到這點。 這些內在工作只能幫我的內在運作得更好，卻無法幫我平衡收支、找到一份事業，或修補一段破碎的關係。 我領悟到，無論我將自己提升到何種程度，都只有一個人會受惠，但如果我能協助提升他人的生活，那便為我自己的生命增添了意義。 我在此不是為了讓你信任我。我這此是要幫助你信任你自己。 永遠沒有最好的老師、宗教、書籍、道路、飲食習慣或任何事情——只能說在每個人人生特定一段時間內對我們最好的。
管他的，就是要有盼望Hope Anyways：萬力豪牧師的7個人生變化球
從憂鬱破碎到獨特自信，從第一次上台講道有人打呼，到面對大型聚會…… 期待和希望的總和，帶來意想不到的人生禮物！ 所有人都會在不同階段遇到不同挑戰、關卡， 有時候可能會覺得陷入絕境，以為是故事的結束，但其實那只是一個轉折點。 只要抱著「管他的，就是要有盼望」的決心…… 願本書鼓舞你大膽編織夢想 願本書鼓舞你勇敢活出人生 萬力豪，大家喜歡叫他Peter，他曾被冠上「夜店教會」牧師。 在台上他以中英文，幽默的譬喻、平易近人的講道方式，安慰台下身心徬徨的心靈，適時給予封閉、挫折、沮喪的遊魂鼓勵的光。 沒有人知道，小時候的他曾經因為沒辦法踩上人行道的紅磚路而天天做惡夢；每次開關電燈一定要反覆七次……極度敏感、極度好動，幾乎沒有一分鐘可以靜下來，家人擔心他可能隨時情緒失控，大哭大鬧。 高中青春期，好強的他看來逞凶鬥狠其實卻很自卑，甚至覺得影子都比別人醜。將近三年，反覆的飛翔噩夢追趕他，性格從狂躁到憂鬱，甚至無預警地，被送進精神病院觀察。 從童年強迫症到毫無自信的青春期，恐懼和「生無可戀」糾纏每一天，你難以想像，此刻擁有盼望的萬力豪，會是過去絕望的萬力豪！ 本書是萬力豪牧師，用7個篇章探索生命中每一段掙扎和體認。他花時間與自己和解，拆除心的地雷。他曾經在一個充滿遊民的教會服事，現實黑暗面比想像中還要殘酷，而信仰不是造就自我，而是服事他人：他說世界不欠你一個夢想，但他的夢想卻是回到台灣！在這個夢想之地從不可能到可能。教會從百人到千人，他告訴自己，我們不是要跑到終點，而是要找到對的方向。當你知道如何使用你的「禮物」，人生會得到翻倍的祝福，誰都無法想像。 本書特色 ★本書以作者自身的經驗與故事，提供給徬徨與失落的讀者選擇思考與價值觀。 ★每篇章節結束提供「心的練習題」，讓讀者透過提問，更能夠釐清自己的人生困惑。 ★七個主題得到七個方向的座右銘。 ■給破碎、孤單的你座右銘 __每個人都有傷疤，但你的傷疤可能是最獨特的。 __不要再遮掩破碎的痕跡，它是專屬於你個人的印記，代表你還好好存活著，還有無限可能的未來。 __「比較心」就像毒品，當你覺得比別人強，嘗到High的滋味，就會一直比下去，但永遠比不完…… ■接納自己座右銘 __每個孩子都是神創造的、神所愛的，每個人都是很寶貴的，不需要有任何作為，一出生就有其價值。 __每個人可能有難以言喻的「地雷」那是別人無法理解的。 __傷口會痛，提醒了你還沒痊癒，不要以為蓋住就沒關係了。 ■與自己和解座右銘 __只要態度和想法一改變，整個人就被釋放了。 __不是要做完美的人，而是要做完整的人。 __自己跟自己獨白是件危險的事，非常容易陷入顧影自憐的語言。要學習用不一樣的方式對自己講話。 ■給憂鬱的你座右銘 __停止想要做到零負評。從另一個角度看待自己，才能發現真正的你。 __停止用一大堆壞標籤來定義自己。 __沒有人可以是完美的，人不會被完美吸引，而是被美麗吸引。 __雖然你現在還感受不到，但人生是美好的。 ■給夢想的你座右銘 __想法和別人不一樣，不代表是錯的，人生不是只有一條直線走下去。 __了解過去，對未來才有更大的盼望。 __想要的和擁有的不盡相同，應該先問問自己手中已經擁有的是什麼？ __歡慶別人的成功，總有一天會得到更多。
薩提爾自我療癒之路：一場關於連結渴望、提昇生命力、轉化創傷的內在旅程【附贈〈薩提爾模式引導冥想〉】
臺灣首本全面解析薩提爾工作坊專書 薩提爾資深講師張天安首本著作，整合二十年精華和心法 ‧ 22堂精華課 × 9個練習× 3支引導冥想 讓你重新連結自己，與他人相處更自在 ‧ 隨書超值附贈 作者親錄〈薩提爾模式引導冥想〉 引領你走入更深層的內在自我 ◆隨書附贈，作者親錄──〈薩提爾模式引導冥想〉 由張天安老師親自錄製三支冥想，總長超過60分鐘，為你預備好開啟內在旅程的身心狀態。 透過薩提爾模式，許多人才發現自己「不相信自己夠好」。 他明明很想要這份工作，卻又難以開口為自己爭取，因此經常錯過機會。 他想：「反正我大概也做不好，因為我不夠好。」 她對孩子極為嚴厲，是希望孩子不要跟她一樣走歪、交到壞朋友。 她想：「我希望孩子不要像我一樣，因為我不夠好。」 深信「我不夠好」的人，不僅容易受傷，也容易傷到別人；反過來說，當一個人的內在從「我不夠好」提升到「我已經夠好」，就會發生奇蹟式的轉變…… ★你用什麼樣的目光，看待自己？ 曾經，天安老師夾在原生和養父母兩個家庭之間，找不到人生的意義，直到參加了薩提爾女士的弟子瑪莉亞．葛莫莉博士的工作坊後，生命歷程才有了巨大的轉折。他原本認為自己是夾在兩個家庭之間的「棄兒」，但在薩提爾的目光下，卻成為被兩個國王和皇后所寵愛的「王子」。 從此，天安老師開始長期跟隨瑪莉亞．葛莫莉博士，學習薩提爾模式的理論與應用。二十多年的學習與工作坊經驗，讓他整合出一套教學心法與理解。他擅長運用薩提爾模式，在工作坊裡打造出個人化的體驗性情境，從一件小事切入，透過對話引導，讓你慢慢肯定自我價值，轉化負面信念、與過去和解，更擁有前進的力量。 書中不僅包含了天安老師學習薩提爾模式多年的理解、學習心得和教學精華，更完整收錄了薩提爾模式工作坊中常用的工具介紹及步驟，以及工作坊實際範例，帶你一步步檢視、調整及轉化每一個內在層面，戴上全新的濾鏡，重新看見自己的資源。 ★薩提爾資深講師張天安首本著作 精華心法 × 練習工具 × 引導冥想 認識自己，是我們一生最重要的功課。但，並不容易。因為我們長期戴著從原生家庭繼承的濾鏡，無法真正看見自己的期待與渴望。而薩提爾模式就像個好用的工具箱，你可以根據不同情況使用： 和家人、朋友或伴侶起衝突時，想改善自己的說話模式──「溝通姿態」 遇到困境或挫折時，想讓心情快速平穩──「走冰山」 針對長期困擾或議題，進行深度的探索──「原生家庭圖」及「和幼年的自己對話」 關注自己的負面資源或缺點，找出改變的可能──「影響輪」或「連接生命力」 學習薩提爾或參加工作坊，想重新聚焦學習方向時──「四個自我提問」 閱讀本書，就如同在天安老師的陪伴下，一同踏上這趟內在旅程，覺察溝通姿態、探索原生家庭、走過冰山──直到我們終於擁有全新的目光，能夠看到自己的豐盛。最終，我們都將帶著完整的自己，繼續人生的旅程。 本書特色 1.臺灣第一本有系統且完整的介紹薩提爾模式工作坊的專書。這本書就像個耐心引導的老師，指導讀者如何用薩提爾模式進行探索與轉化。對初學者而言，這是一本包含了基本及進階概念的薩提爾模式大全；對進階者而言，本書包含了一個資深薩提爾導師整合的精華、心法、詳細的步驟與說明，將帶給讀者更多啟發。 2.圖文並茂，包含作者原創圖表及邀請插畫家專為本書繪製的插圖，幫助讀者更容易理解及運用。 3.隨書誠意附贈由作者親錄的〈薩提爾模式引導冥想〉三支，總長超過60分鐘。採線上音檔形式，便於讀者隨時隨地聆聽。 &
按下暫停鍵也沒關係：在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事
★台灣第一位突破200萬訂閱的知識型YouTuber，從深陷憂鬱到康復的真情告白！ ★特別邀請「小鬱亂入」設計師繪製插圖，抓出你我心中的那隻小怪獸！ ★收錄專業醫師、諮商心理師及阿滴父母的訪談，呈現陪伴者視角！ & 那年，阿滴寫了一封公開信給WHO，並發起了《紐約時報》募資活動為台灣發聲，未料之後卻慢慢陷入了憂鬱症的痛苦裡…… & 人生不可能永遠站在頂峰， 當心無法承受時，勇敢按下暫停鍵， 即使痛苦、哭泣、失能、陷入負面思考迴圈， 但凝視過深淵後，心會變得強大、變得更完整！ & 一向給大眾陽光開朗形象的知名YouTuber阿滴，2021年突然公布一支影片〈在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事〉，自曝罹患憂鬱症，震驚各界。這支影片除了創下150多萬次的高點閱數，鬱友更是紛紛留言感謝，表示看到了康復的希望：「謝謝你的勇敢分享，讓躲在黑暗角落掙扎的人知道，我們並不孤單。」「非常感動阿滴不怕被貼上標籤，勇敢說出自己的經驗。」「謝謝你提供很棒的改善方法。」 & 阿滴在本書中從自己的家庭背景、人格養成談起，以及那一年罹患憂鬱症的種種症狀。從極度悲傷壓抑到喪失自我價值、從嚴重睡眠障礙到失去工作能力、從負重般的絕望到陷入毀滅性思考的迴圈： & 「我，到底為什麼，把自己搞成這樣？」…… & 這是阿滴從人生最低的深淵中，慢慢適應並爬出來的心路歷程，句句真摯坦誠。因為經歷了這趟憂鬱低谷，讓阿滴更加了解自己，重新定義了人生的目標與意義，也希望鼓勵鬱友勇於面對心理狀況，並喚起各界對身心健康的重視。 & 需要時，勇敢按下暫停鍵，日後才能走出更多美麗的風景！ &
我在地球的奇異旅程
TEDXTaipei 講者火星爺爺， 在地球55年的旅行紀錄與體悟， 真摯、深刻、動人。 & ▌我帶著限制來，試著把限制，活成故事。 & 他的外公是政治受難者，被控意圖顛覆政府，被關12年。 他的父親，國小沒畢業，是曾經想當乩童的水泥工，在他國二離世。 他的母親，只有小學畢業，含辛茹苦撫養三個孩子，卻做著他無法認同的事。 他八個月大罹患小兒麻痺，七歲之前不會走路，後來取得碩士學位，任職花旗、滾石等知名企業，成為作家以及兩岸三地企業講師，到北極圈拜訪過聖誕老人，並登上TED講台…… & ▌他的起點很低，行動處處受限，但他的天使很多。 這本書，紀錄他與天使相遇，故事獨特動人。更珍貴的是他跳脫故事，用觀眾視角，將那些相遇凝煉出深刻體悟，轉化成能夠滋養你的養分。 & ▌在動人故事外，你會得到一種「看見美好」的視角： & 如果你不是含著金湯匙出生，那是因為，你可能會有能力產出金湯匙，要幾匙，有幾匙。 如果老天爺給你「爛泥巴」，可能是祂對你有一個「青花瓷」計畫。 人生不如意十之八九，你將能換角度理解，也許那八九，是拿來訓練你看出美好的。 一旦你練出這樣的火眼金睛，你就明白什麼叫：Everything will be ok in the end. & 不一定是你最終會遇上好事，而是不管遇上什麼事，你最終都會看出美好。 & ▌再來你將理解，加在你身上的「命運」，你可以「Uninstall」： & 「讓一個人走不遠的，不是雙腳，而是他對世界不夠好奇。」 過往因為身體不便，火星爺爺任職的公司都會體恤他，不讓他出差國外。 成為講師後，火星爺爺跑遍中國十幾座大城，甚至獨自出國自助旅行，最遠抵達北極圈。 他親身示範，那些別人或你，加在你身上的定見、信念、命運，你可以Uninstall。 你才是主人，它們不是。解除安裝，你就能夠自由。 & ▌最後，你可以跟著這本書，「啟動複利」： & 七歲不會走路的孩子，長大後，也能過上豐足的生活，這是複利的威力。 書中你會看見，他如何持續做著自己熱愛的事，讓那些事開花，為自己也為他人散發芬芳。 你也可以啟動你的複利，為自己創造豐盛。 & 讓這本書，疏通你的淚腺，滋潤你的內心，加滿你的能量，為你的豐盛出發。 & 「讓一個人走不遠的，不是雙腳，而是他對這個世界，不夠好奇。」 & 「如果你每次都把限制當起跑點，有一天，就會走到一個你無法想像的遠方。」 & 「你可以讓一個人哪兒都去不了，但只要他心裡有一隻蝴蝶，他就有一種關不住的自由。」 & 「如果有人善待你，對你懷抱期待，至少，你不要辜負他的期盼。」 & 「面對高牆式的威權，成為一顆雞蛋，不是個體唯一選項。個體雖然渺小，但只要想法堅定，內心強大，也能當一顆壓不碎的鑽石。」 & 「我從一個在地上爬的小孩走到今天，背後推我一把的，經常是她。那是她的如來神掌。」 & 「過去如何不重要，你可以拋棄繼承，停止把昨天的命運，讓渡給今天。」 & 「因受傷而慈悲，也許是傷痛，能送給一個人最究極的禮物。」 & 「有一天你會發現，就算是生命中最艱難那一天，看起來也像聖誕節。」 & 「只有極其受限，才能感受無垠豐盛。」 「如果你能夠為一個人勇敢一次，你就能把你的勇氣，感染給那個人。要是那個人接棒起跑，你無法預料，他會跑多遠。」 & 我帶著限制來，試著把限制，活成故事。 & 310萬人氣TED講者「火星爺爺」55年的地球旅行紀錄。 看他如何「跟沒有借東西」，把限制當起跑點，走到無法想像的遠方。 故事動人，洞見深刻，你的淚腺會再次甦醒。 &
曾經歲月
台灣竹師附小，到美國南加大， 20世紀60年代中至21世紀初， 跨越台灣、美國、中國、亞太， 人生旅途，事業生涯，心思意念，靈路歷程……，本書見證一位台灣文青的生命奮鬥故事，也記錄了60年代台灣竹師附小，相關人物後來發展歷程與時空代景下的大事記。 作者從60年代竹師附小，到美國南加大博士肄業，跨越20世紀中至21世紀初，跨台灣、美國、中國、亞太，一位平凡人的人生旅途、事業生涯、心思意念、靈路歷程。 書中56篇或長（長到一篇文章可以成為一本書）或短（短到不滿一頁）的文章描述每一段曾經歲月、人生階段中的人、事、物、情、信、念，包括學習途程（小學、中學、大學、研究院）、事業生涯（菜鳥工程師到創業公司CEO）、留學生涯（離鄉背景、打拼學業）、情感（愛情、親情、友情）、慢跑人生、懷念故人寵物（亡妻、朋友、同學、同事、愛狗）、旅遊記錄、特殊事件、基督信仰等。 平凡人的曾經歲月或能激起共鳴、分享經驗、提供戒鑑、引人歸主。 &
女力重生
台北市永康國際商圈協進會理事長李慶隆， 以朋友、客戶、房地產經紀人、國際商圈理事長以及兒子的獨特視角， 親筆寫下30篇最深刻又動人的女力故事。 & 她們或許墜過深淵、走過黑暗的幽谷， 但台灣女性總能為了所愛挺身而出， 重新綻放出堅強又柔韌的飽滿生命力！ & 她們可能幸福、美滿、事業有成， 也可能遭逢外遇、喪偶、經商失敗等變故， 但不變的是，她們始終勇敢面對困境，展現出Power滿滿， 剛毅而不張揚、溫柔而不脆弱的女性力量！ & 從母親、家人、朋友，到協力打拚的夥伴、一面之緣的陌生人， 本書作者以朋友、客戶、房地產經紀人、國際商圈理事長以及兒子的獨特視角， 收錄30篇堅強女性的人生故事，一字一句、一筆一畫，用溫暖紀實的筆觸，寫下她們的生活遭遇，記下有溫度的動人際遇。字裡行間有血有肉、有苦有笑，更有滿滿的愛。 & 此書獻給每個女人，只要相信自己，妳的人生永遠都能如此自由且豐厚！ 同樣獻給每個男人、每位為人子女，懂得尊重、敬愛身旁的女性、妻子與母親，人生才有可能圓滿幸福。 & Part 1 女人是…… 在生活中，處處都能發現女人特有的超能力。 & Part 2 牽手中的女人 能夠彼此牽著手，一路互相扶持的夫妻最幸福了。 & Part 3 跟女人「戰」在一起 永康商圈中的成功名店，身後都有個女人的身影。 & Part 4 運命的女人 即便是被命運捉弄，她們仍不放棄，奪回生命的主導權。 & Part 5 我的非常母親 獻給我無所不能又永遠美麗的母親。 & ※本書版稅全數捐贈勵馨社會福利事業基金會 &
