藥師教你DIY保養芳療聖品：量身打造70種保濕、美白、問題肌膚、過敏肌膚、身體&頭髮的純天然保養品
軍醫蘇芷櫻穿越了。 無意治好了國公府世子妃的病，就湊過來一個冷面王爺， 非要叫她抱自己的金大腿，不抱還不行。 算我以身相許還不行？ 成親第二天，皇后娘娘賜大禮，嬌媚無雙的側妃幾乎送到了王爺的懷裡。 &&& 蘇芷櫻只是好奇，買一送一為啥哩？天底下還有這麼好的買賣？ &&& 側妃肚裡的種到底是誰的？這樣的‘厚賜’如何處理？ &&& 悠然一趟蘇州行，也好理清這一團亂麻。 &&& 王爺的打算，如今也昭然若揭。 &&& 即將來的是狂風暴雨，然而，蘇芷櫻依然笑靨如花，悠然品茶。根據自己的肌膚制配方，選用最天然的添加物，量身打造純天然保養品，DIY全圖鑑！ 越來越多人開始自製天然保養品，也有很多人都知道純天然保養品比一般保養品更環保，這本書，正是為了想學做保養品，卻又不知道如何下手的初學者所準備。本書由具有專業藥師與芳療師背景的作者現身說法，教妳如何在家自製健康又安心的美膚用品。從基礎身體保養到高性能滋養，以及居家護理用品等，尤其還有針對過敏、問題肌膚調製的配方，讓妳可以安心寶貝自己的肌膚！ 本書特色 1.從基礎身體保養到問題肌膚調理，挑選適合自己的保養品。 本書針對美膚保濕與滋潤、美白、抗衰老、問題肌膚五大功能，並單獨針對異位性皮膚炎保養，以及身體＆頭髮保養，列出詳細配方、步驟和小提示，活用本書前，可先檢視自己的皮膚狀態，再從書中挑選適合自己的保養品，就算是初學者只要按照步驟一步一步來，就能完成想要的品項。倘若現在正好有需要的保養品，完全不必擔心作法會太複雜或麻煩，照著做就能完成。 2.使用不刺激皮膚，而且最天然的優質原料所做成。 市售保養品含有對人體有害的合成介面活性劑、矽油、合成香精以及色素等成分，然而手工保養品的原料都是從大自然萃取而成，與肌膚親和性高，能為疲勞的肌膚提供充分的休&& 息，讓身體和皮膚保持健康狀態。 3.量身打造的客製化保養品，並學會分辨保養品的好壞。 親自挑選要用的天然保濕劑、油類、液類與香味，依照自身的膚質狀態量身定做專屬保養&& 品，有助於持續維持健康的皮膚。藉由本書更可以了解一些關於保養品成分的知識，將來若不得已需購買市售保養品時，就能懂得分辨好壞，選擇對皮膚刺激最少的保養品。 4.買原料自己做最省錢，也最環保。 用多少做多少，而且不用外加包裝費和物流費，跟市售保養品比起來更省錢。只要有基本 工具和基本材料，簡單就能做出市售保養品。另外，做保養品的過程不會產生環境污染問題，使用的容器也可以再利用，能為環保盡一點小小心力。& & ★從基礎到機能性保養，為嘗試自製保養品的入門必備工具書！ ★以純天然原料做出寶貝肌膚的70種保養芳療聖品！
韓國第一品牌，天然手作保養品170款獨門配方：以天然草本取代化學原料，親手做清潔、保養、香氛用品，享受無負擔生活
再頂級的保養品都比不上「純天然」 以天然草本為原料，全面取代化學合成物 韓國第一天然手作保養品牌，170款獨門配方首次公開 為什麼要自己做「天然保養品」？ 為敏感膚質找到最安心的守護 杜絕塑料與化學品，有益肌膚、友善環境的生活新主張 享受手作天然皂、香氛蠟燭的單純快樂 給小寶寶嬌嫩脆弱的肌膚最細緻的照護 不被品牌綁架，選擇純天然、適合自己的配方 ◎與其衡量「要買哪個牌子」，倒不如思考「適合自己的主張」 越昂貴的保養品不見得越好，堅持使用無添加化學物質、自己做純天然保養品，勝過市面上的保養品。 ◎170款天然配方，給你從頭到腳的全心呵護 ∣全身保養：臉部身體頭髮 收錄適合不同膚質的洗面乳、化妝水、乳液等保養配方，還能自製保濕面膜、抗痘露等加強臉部保養。沐浴乳、洗髮精等每天都需使用的清潔品，也能自己做，安心洗淨。 *玫瑰花水化妝水：玫瑰花水有鎮靜皮膚、補水之效，適合所有膚質。 *冬季保濕乳液：以滋潤的乳油木果脂、杏核油、酪梨油，製作出強力保濕乳液。 *黑糖泡泡磨砂皂：以植物油、有機黑砂糖與天然粉製作，去除老廢角質。 *低泡沫洗髮精：不添加人工界面活性劑且刺激性低，降低對頭皮的傷害。 ∣細部滋養：指緣腳跟嘴唇 指緣、腳跟、嘴唇等小部位，容易因為天氣變化變得乾裂粗糙，書中收錄多款針對局部的保養配方，加強照護。 *羊毛脂護足霜：混合羊毛脂、蜜蠟，讓粗裂的腳跟變得柔嫩又平滑。 *荷荷巴指緣油：荷荷巴油保濕易吸收，讓容易脫皮的指甲邊緣恢復生氣。 *椰子油護唇膏：天然清新的椰子油有保濕抗菌功能，讓雙唇水潤不脫皮。 ◎給小寶寶、男士們專屬的肌膚照顧 本書特別針對肌膚敏感脆弱的小寶寶、油水易失衡的男性族群，提供更貼心細緻的照護配方。 *天然防蚊軟膏：以洋甘菊、茶樹精油製成幼兒專用軟膏，成分天然、防蚊止癢。 *中性乾洗手：加入具殺菌的茶樹花水，降低酒精比例，達到溫和不刺激的清潔消毒。 *防落髮洗髮精：加入菖蒲與何首烏成分，預防男士最在意髮絲掉落。 ◎無毒居家香氛，打造清新氛圍 以植物精油等自然原料製作的香氛產品，呼吸之間都讓人無比放心。 *迷迭香擴香瓶：以迷迭香、薄荷精油調配的擴香瓶，香氣迷人、療癒放鬆。 *檸檬精油除臭劑：混合多款精油，抗菌除臭同時達到清香效果。 *芳香蠟燭：大豆蠟、天然精油做成的蠟燭，燃燒後不會產生有害物質。 ※本書特色 1、配方實用：170款從頭到腳的清潔保養配方，全家人都適用。 2、步驟詳細：一一介紹製作步驟與可替代材料，成功易上手。 3、安心天然：全書的配方皆以植物性材料調配，杜絕化學合成物，用起來更安心。
別讓肌膚不開心！從頭到腳解決101個與生活相關的肌膚問題完美提案
睽違三年，深獲好評，千呼萬喚！【保養美妝專家SAM的愛美保養書2】終於隆重上市！ 林書煒、路嘉怡、蔡燦得、嚴立婷◎精采好評美麗推薦 肌膚保養絕對不只是追求外在美麗而已，也是一種內外兼具的修養！ 本書作者SAM將從日常生活中，針對所有網友與讀者們最常遇到的肌膚狀況， 分別就約會、換季、職場、美白、美胸、痘痘等等20大主題， 歸納出101個與生活相關的肌膚問題，提出最專業精確、最簡單有效的解決方案。 並推薦適合的保養品，從卸妝油、洗面乳，化妝水、精華品或乳液， 甚至面膜、眼霜、護唇膏、去角質等等，做出完整的介紹， 並以豐富又無私的真心分享，傳達最正確美好的保養觀念給所有人。 讓愛美的您，從頭到腳都能輕鬆感受到肌膚無負擔的美麗！ 本書特色 ◆20個單元，400家包含專櫃與開架知名品牌，1300款最新美肌保養品完全蒐錄，讓您重頭到腳都美麗。品項完整，應有盡有，不管是卸妝油、洗面乳，化妝水、精華品或乳液，甚至面膜、眼霜、護唇膏、去角質保養品皆有介紹，是解決姐姐妹妹們保養上任何疑難雜症的大百科全書。 ◆作者用他22年的專業經驗，針對網友提出，整理出日常生活中101個肌膚保養會遇到的各種問題，提出簡單有效又確實可行的解決方案。並以經營保養美妝品牌技術講師多年的經驗，親自試用所有商品，豐富又無私的真心分享，傳遞美的所有資訊給讀者，並以誠懇、誠實、誠信的態度，對肌膚狀況提出最精確、最簡單的有效解決方法。 ◆功能特色分類再加上各大品牌品項雙索引，貼心細心超實用，讓您一目瞭然，讓您可以在茫茫的品牌與價位大海中，輕鬆找到最適合自己的所有美肌保養品。
越熱越美麗！凱鈞老師的抗熱美肌秘笈
詳細肌膚檢測法，清楚了解膚質狀況 高溫下，肌膚問題，一次說明白 針對各種膚質提供簡單、方便的保養攻略 馬上上手，抵抗高溫的彩妝秘術！炎熱脫妝Out 不油頭，沒異味，才是清新帥哥美人 炎炎夏日，不著痕跡的快速補妝法 身體異味、全部一次搞定 同場加映18道輕爽養顏飲品與料理，從內到外都美麗 台灣的夏天愈來愈長，高溫、濕熱的天氣，皮膚總是出現各種問題糾纏不清的問題，不僅容易脫妝，毛孔更是容易粗大、皮膚泛油光……，令人慘不忍睹，就讓凱鈞老師告訴你如何輕鬆掃除所有問題，讓肌膚能抵抗所有陽光、空氣的各種傷害。 不管男生女生，在高溫潮濕的氣候下，保持肌膚健康狀況與維持完美妝容都非常重要，從保養開始，就必須詳細了解自己的肌膚狀況，在針對各種膚質在高溫潮濕的氣候下，要如何使出因應之道。 接著，再利用凱鈞老師獨到的化妝技巧，來讓不論男生或女生，在高溫艷陽下，都能擁有完美妝容，讓人感受清新書爽的狀態！ 除了臉部各種保養與彩妝問題之外，高溫容易讓身體產生各種異味當然也不能忽視，堅持一定要從頭美到腳的老師，更針對身體各種異味問題，從頭髮、頭皮、腋下、脚臭……等，提供了專業的解決之道。 最後，還要搭配老師對高溫高濕的肌膚狀況所研發的美顏清爽飲品與料理，讓人從頭到腳，由裡到外，都散發迷人光采！ 本書特色： ★詳細肌膚檢測法，快速了解肌膚狀況。 ★夏季肌膚問題，清楚詳細說明。 ★私房美肌秘笈，簡單快速保養。 ★完美不脫妝的彩妝秘術，！ ★18道自創養顏清爽美味料理！
成為自己的女王：那些偷偷變美的小心機
成為美女的要件，從來需要的就是「方法」，不是盲目「練習」! & 盲目的試煉與不切實際的期待，單靠保養與按摩短時間無法樣貌。 全球，每一天都有人正在偷偷變美。 身為醫美諮詢師15年的專業，5萬人的顏值都交給「她」管理! 如何改善時間每分每秒留下的痕跡，保存「美好」! 那些歐美名模、韓流明星、女神名媛不說而偷偷在做，從頭到腳的變美心機 & 所有妳應該知道－最高段、最自然的微整美容術 × 美 ˙瘦 ˙無齡肌密完整揭露 不管此刻，妳為了什麼理由想做「自己」? 想，就行動吧 ! & 你看膩了言不及意的宣傳DM，想要瘦、想要美，卻總是看不到重點，太便宜的不敢去，太貴的下不了手，真的存夠了預算，又不知道該找那位醫師? & 創造你的第一眼價值 & 在醫美領域服務15年了，許多人面對醫美的態度是既期待又怕受傷害，期待「醫美」能為自己帶來改變的機會，畢竟許多人都對既有的人生感到「太悶了」! 坐在隔壁的同事，明明沒有自己貢獻多，只因為「有人緣」，在職場明顯吃得開;面試時，明明自己有張漂亮的履歷(學歷、證照)卻比不過有張漂亮面孔的競爭者…這些「明明」案例就是你我周遭真實的浮世繪。 & 「我從來沒有做過醫美療程，很想試試，但害怕變成『僵』餅人! 」 「醫美療程這麼多，但我的荷包有限，我該怎麼跟醫師溝通，進行我的微整計畫?」 「我的大小臉真的可以藉由醫美變成V字臉嗎?」 「做了拉皮微整，說可以維持兩年，可是我差不多只維持了一年就需要再進廠維修，為什麼跟當初認知的不太一樣?」 & 15年來有太多太多關於「顏值管理」的問題，回答過無數專業醫美諮詢及求美者的提問，別說妳的問題比較特別，而是妳在求美過程中遇到的也是所有人會遇到的問題，當然也包括我自己還有我團隊的每位老師(我們也是活生生的愛美人士)。所以寫了這本書，不管妳現在或者未來將有這種需求，妳必須擁有正確的觀念與足夠的知識，才能使自己足以判斷－何時做(When)、誰來做(Who)、怎麼做(How)、做哪些(What)、價值(Value)，而這4個W及1個V就是妳在第一時間幫助妳聰明思考與決定的小祕訣。 & 真正的美是－舒服、順眼、招人緣 & 有些人聽到醫美就排斥，認為那是要後天加工，花大錢才能得到的「假象」，但事實不是這樣的。我常跟求美者分享，「醫美只是一種讓自己生活的更好的手段」，善用它，並且找到改變的捷徑。看到這裡或許你會說因為我是醫美諮詢師所以當然鼓勵大家採用醫美方式來改變，錯，我並非鼓勵必須完全靠它來獲得救贖，而是如果現實不允許時，妳的選擇將會為妳帶來不一樣的結局。 & 有人問:「美的標準是什麼?」先拋開所謂的黃金比例、拋開所謂的名模範例，這些都未必適合妳，真正的美應該是「舒服、順眼、招人緣」，自己照了鏡子開心，別人看著覺得順眼，令人感到舒服自然、沒有壓迫感，就是能持久、耐看的顏值。 & 每個問題都是他人體驗的心得 & 當醫美成為妳的保養的進化時，切記要有足夠的知識庫來面對選擇(請參考女王們的美容小祕訣) ，書中的每個問題將成為妳最好顏值管理嚮導，答案都是老師們與專業醫師合作多年的經驗所得，回答每個醫師來不及告訴妳而妳正準備切身體驗之前的真實狀況，讓妳充分掌握，目的是為了讓妳得到妳所想要的結果，從臉型開始一直到關於身材、頭髮、牙齒美容、私密處保養等應有盡有，翻開書，為妳的顏值體驗做準備吧! & 本書特色 & ★100個QA幫你打造高顏值，解答那些美女不曾告訴你如何變美的小心機 ! ★高薪、高戀愛機率、高回報率等等…原來顏值優勢=人生優勢。 & 根據一項職場現象調查報告指出，外貌及身材較具優勢的人比被視為長相普通甚或醜陋的人，薪資普遍多出16% ;在學者曼士坦（Bemard Murstein）設定出S．V．R的三階段報告中，其中S階段，指的就是可刺激對方的要素，而外貌就是排行第一的要素，在曼士坦的研究結論也明擺著決定對方是否「墬入愛河」依靠的正是「第一印象」，外貌的優勢容易令人產生戀愛的感覺。 & 當然，即使原就天生麗質，過了一段時間也會面臨「變老」、「老態」的問題，所以其實每個人或多或少都會面臨到為了外貌困擾、身材困擾的問題，有些人甚至會生理影響心理，而罹患憂鬱症或者因為自卑感錯失許多人生的機會。或許看到這裡，你一定會質疑有這麼嚴重嗎?這所有的問題最後只是為了要引導你邁入微整、整形，事實上不是這樣的，那只是為了幫你解決原就存在的天生差異或者改善「時間」所帶來的問題，你可以將「美好」保存，讓妳延長人生中的完美狀態。 && 好的保養品當然有作用，只是能「保養」、「保存」的十分有限。從1960年發明了紅寶石雷射，1964年正是運用於醫學領域，直到1975年發明了肝斑藥膏去除頑強肝斑後，「醫學美容」的名詞於焉誕生，隨著時代變遷，許多運用在醫學治療領域的轉而投入美容領域，從頭到腳的項目愈來愈多，機器更新的速度也愈來愈快，因此透過科技，許多人有機會改變天生的樣貌，創造屬於自己的優勢，然而坊間的變美術琳瑯滿目，該怎麼選、怎麼做、如何將個人有限的金錢投資在對的改變上(而且改變是讓人覺得你變美了卻說不出來哪邊不同了?) ，這就是這本女王聖經出版的理由。
向學文的天然美人養成書：有機美人＋有機減重(共兩冊)
輕盈減重沒負擔，凍齡美麗新妙方 化學保養品OUT，天然食材IN！ 《有機美人：32個天然食材保養妙方》 + 《有機減重：開門七件事的自然養瘦法》 ──純天然美女新主張── 不買昂貴保養品 當歸淡斑美白、桑椹明目固齒、黑糖蜜生黑髮……依循節氣和盛產蔬果的流轉變化，自製既時效又實效的保養品。 不計較卡洛里 調養出易瘦體質，減肥不需要挨餓。回歸三餐起居，廚房裡的柴米油鹽醬醋茶，竟是減重瘦身的七大神奇良方！& 從心念開始斷捨離 減去身體重量，也減去心靈負累。活用脈輪能量，讓身心合一，內外和諧，身體自然輕盈美麗！
高價保養品out!逆轉肌齡的荷荷芭油
您是否聽過「荷荷芭油」？ 這是從美國南部沙漠的植物「荷荷巴」當中萃取出來 一種不容易氧化的油脂， 常作為許多護膚商品及化妝品的基底油。 & 荷荷芭油的主要成分是蠟脂， 人類的皮膚有20～30％是由蠟脂所構成。 過了20歲之後，蠟脂的分泌量就會開始減少， 透過補充荷荷芭油， 可以讓皮膚變得緊實、光澤、有調性， 還可改善皺紋多、粉刺多、毛孔粗大等困擾， 不論是油性、乾性、敏感性肌膚的人都適用， 能喚回初生嬰兒般的豐潤膚質！ & 本書將介紹： 一、 關於荷荷芭油誕生的背景，以及荷荷芭油對人體的影響。 二、 提供具體的方法，讓大家了解，如何更有效地利用荷荷芭油。 三、如何用荷荷巴油，搭配其他油，調配出自己的專屬護膚油。 四、乾燥肌、油性肌、敏感肌，不同膚質的人，該如何來進行護膚的方式。 五、荷荷芭油搭配瑜伽，如何打造結實的好身材。 & 【最合適人體的護膚聖品】 曾經是眼科專家的帕塞爾博士，發覺人類的眼角膜、皮膚、毛髮等等人體表層都含有相同的成分－－蠟脂。他發現，藉由補充會隨著年齡減少的蠟脂，可以成功達到抗老化的效果。 而植物當中，唯一含有蠟脂成分的，就只有荷荷巴油，沒有其他的替代品。它最大的特色是「不會氧化」。根據臨床實驗，證實它即使在370℃的環境中放置4天也不會氧化。 & 【蠟脂才是肌膚的不老主因】 蠟脂是人類皮膚原本就含有的油脂成分，充滿在皮膚、毛髮、眼角膜等部位，從人體表面保護著我們。它可以緊抓住水分、膠原蛋白、玻尿酸等美肌成分，因此，才能擁有光澤有彈性、飽滿水潤彷彿初生嬰兒般的肌膚，以及豐盈、濃密、閃閃動人的美麗秀髮。 & 不過，過了20歲之後，蠟脂分泌量會減少。利用荷荷芭油，補充蠟脂，可以讓肌膚及頭髮繼續維持美麗與健康。 & 【用荷荷巴油打造理想膚質】 一、各種膚質都適用 因為含有人類本有的蠟脂成分，可以平衡體內油脂，因此，不論乾燥肌、油性肌、還是敏感肌，都可以使用來改善自己的肌膚，這也是與其他護膚油最大的不同。 二、男性也適用 隨著年紀增長，男性最常的皮脂問題就是掉髮、老人味等等，使用荷荷巴油，可以改善。 三、肌膚光澤有彈性 具有軟化肌膚的效果，幫助皮膚的再生恢復正常，讓肌膚重拾彷彿嬰兒般的透明與白皙。塗上荷荷芭油之後，蠟脂會滲透到皮膚的角質層。根據美國研究機構的臨床實驗結果，只要短短的1小時，皮膚的彈性就能提升40％。 四、保水度極佳 荷荷芭油含有大量蠟脂，能避免水分從表皮蒸發。塗抹在肌膚上，可以喚醒肌膚保水能力，使肌膚保持水潤。根據美國研究機構的臨床實驗報告，塗上荷荷芭油之後8小時，皺紋將可減少50％。 五、改善毛孔粗大 油性肌的人最困擾的就是「毛孔粗大」。因為分泌過剩的皮脂加上皮膚鬆弛，使得毛孔變成了淚滴狀的凹陷。荷荷芭油能夠調整皮脂維持平衡，避免毛孔的皮脂分泌過剩。 六、讓髮質更健康 頭皮塗抹荷荷芭油並加以按摩，可以促進頭皮的新陳代謝，讓頭皮變得更強健，髮質當然也會變得更健康。能深入到頭髮的最裡層，即使是其他油脂無法解決的深層損傷也能進行修復。
抗痘，輕鬆找回好面子
你也是臉上粉刺、痘痘總是長不停嗎？ 為什麼不青春還在不停的冒痘？ 痘痘到底要不要擠出來呢？ 怎樣有效才能降低消除難看的痘疤？ 改變肌膚的命運從現在開始 28天的飲食調控讓你 由內到外來改造體質，找回健康皮膚！ 青春痘問題長期以來就是高居皮膚科門診中求診量的前三名，在12∼20歲的年齡層裡，就有高達八成的人曾經患有不同程度的青春痘，然而現在除了青春期會長痘以外，成年後的痘痘問題更是令許多患者感到困擾不已，尤其是近10年以來20歲以後的「成年痘」人數更是增加3∼4成，求診患者年齡層也有逐漸提高的趨勢，其中又以輕熟女族群居多，在門診中的比例幾乎已經有要超過青少年族群的態勢。造就這種現象的主要原因和現代人所面對許多因素有關，像是空氣污染、工作壓力、化妝美容、睡眠品質等等的因素影響所造成的肌膚問題；然而最令人煩惱的就是痘痘問題還很不容易完全被治癒，患者經常性陷入好了又長或是持續長不停的階段，嚴重時還會造成許多痘疤，不經令人感嘆把皮膚搞壞很容易，但想把皮膚保養好卻是十分困難的事。 由於深受痘痘困擾的族群太多了，因此市面上出現各種各樣號稱治療痘痘的保養品及藥膏，而許多患者為了追求治療效果能快速又有效，經常盲目的摸索使用各種市售的藥品或是保養品來把自己的臉當成實驗品，如果只是沒效果那還算幸運，運氣不好的話甚至可能會引起肌膚過敏，導致痘痘情況更加嚴重；還有些人因為沒有時間去皮膚科就診，以為痘痘問題只要不去理它，等時間過了就會自己好，甚至只憑以往錯誤的抗痘經驗來處理問題，這些做法往往只會導致痘痘問題更為嚴重，導致更加難以痊癒。其實上青春痘是一種皮膚上的疾病，造成的因素原因有很多，每個人患痘的原因也不盡相同，所以選擇的治療方式也有所不同，必須對症下藥才能真正有效的解決痘痘危機，因此不要以為胡亂擦藥或是盲目順從別人做法就能解決惱人的面子問題。 此外在門診中還常碰到一些中重度青春痘的病患，總是恨不得要馬上把臉上可惡的痘痘瞬間全部清除，一旦認為藥效不夠快速無法立即解決痘痘的話，就會立即停藥或是不停的更換治療方式，加上許多錯誤的護理觀念，結果自然就是怎樣也治療不好痘痘問題。要知道導致發炎的痘痘肌膚並不是一、兩天所造成的，因此痘痘的治療起碼要兩、三週以上才會有比較明顯的效果，情況嚴重的話還至少需要2∼3個月才能完全穩定下來，所以面對於痘痘的治療就必須要有極大的耐心及努力。 隨著夏季高溫的來臨，臉上就會特別容易出油導致冒痘，此刻也正是戰「痘」的熱門季節，如果此時沒有及時好好治療及預防的話，臉上在歷經一顆顆痘痘的肆虐之後，還會產生的各種疤痕凹洞問題，事後要處理起來不僅更花時間之外，還需要花費不少金錢做療程來補救臉上的坑洞。因此面對難纏的痘痘問題，最好的辦法就是學習正確的抗痘及護理知識，在青春痘還不嚴重的時候就即時的保養及治療，自然就可以避免日後造成面子上的困擾，只要正確認真的面對臉上肌膚問題，相信每一位受到痘痘困惱的你都可以順利戰痘成功。
李明川的真心不騙：連國民造型師都在用，你更要用！大人氣、最口碑、無敵美力的國民美妝圖鑑400選
「妝欲善其事，必先利其器！」～by 國民造型師李明川 與韓國江南同步，免侵入免動刀就能拉緊臉皮的精華液; 會讓妳的臉像氧化蘋果2滴就回復新鮮的瞬效安瓶; 乳霜、按摩霜、面膜一品三役抗初老的少女粉紅魚子霜; 只要轉動指針就可以選擇自然、纖長或濃密的轉轉睫毛膏; 附有毛孔隱形膏的妝前隔離霜，二合一瓶身又不到千元; 還有可愛到讓妳絕對不會忘記擦的防曬品; 400種大人氣、最口碑、無敵美力的國民必備療癒系美妝品一次全收錄! 說CP值有CP值，說上手好上手，絕對真心不騙好好用！ 多年來閱商品無數的國民造型師明川老師，這回將以「臉書分享」的形態和大家分享不管質量都「重量級」的美妝圖鑑！以有如FB分享文的活潑編排呈現親民感，透過明川老師一瓶一瓶親身活體實驗的試用心得，每支產品都融合官方商品介紹和真心不騙推薦，介紹時下最夯、最有話題的美妝商品！ 書中以臉部保養品為主、化妝品為輔，除了類別一目了然，還貼心以價格作為區分，「小資美麗我最愛」介紹2000元以下的必BUY國民基本款，「物超所值超高CP」揭露2000～8000元你非買不可的經典款，「名媛貴婦都在用」介紹8000元以上的頂級美肌夢幻款，超過400種「真心不騙」商品試用心得＋圖鑑，每樣都是明川老師掛保證的美妝聖品，包裝成2017絕對必BUY的國民美妝型錄。
綠養：綠色養顏妙招、天然美膚技巧
不花錢做美女， 全世界第一本最“綠”、最“省”美容聖經， 天然無毒美容法，打造素顏嫩美人。 愛美就得燒錢？ 没那麼嚴重啦！ 美麗並不偏愛有錢人—— ●小廚娘能做出低成本的“鹽白”配方 ●老祖母的美容秘訣，就是吃不夠的醋 ●食用油是“黃金美容液” ●咖啡渣改變“小腹婆” ●黃瓜、番茄、牛奶、蜂蜜、珍珠粉能做出超贊的面膜 ●一個養顏美容覺，勝過仙丹靈藥 當你知道了灰姑娘變公主的秘密，就能以最省錢、最方便、最有效、最健康的方式變美麗。 天然零危害中國方，綠色減齡護膚法則 省時、省金、有“面子”，讓你一輩子做素顏美女！ 超讚的美容養顏妙招，不花錢的天然美膚技巧，做到了，你每年可以節省掉6000分鐘在梳粧檯前的時間，1000美元的帳單，4公斤化妝品給肌膚造成的額外負擔。 ◎草根養生教主的多年點滴心得。 ◎美容達人的親身實踐經驗。 ◎最健康的新時代美麗宣言。 ◎最時尚的低成本扮靚書。 你10年後的肌膚命運，就由這本最適合東方美人的愛美書來決定！
永遠優雅的美女?秘密：美麗沒有賞味期
當個完美女人，從來不容易。但我們可以試圖讓它容易點。 自古以來，人們喜將女人比喻成花。而花正是集天地之靈氣、日月之精華而成就其美。 大自然告訴我們： ●選用最單純的保養法 ●採用最簡單的排毒法 讓全身由內而外，都處在一種自然舒適的狀態下。至此，不需別人多餘的稱讚，自己就能愛上更純真完美的自己。 中醫養顏學說認為：人是一個有機的整體，顏面五官、鬚髮爪甲只是整體的一部分，故要得到局部的美，必先求整體的陰陽平衡。人的外表容顏與內在臟腑、經絡、氣血緊密連結，只有通過整體調理以達到臟腑安定、經絡通暢、氣血流通，從才能讓人由內而外地煥發健康和容顏美麗。 書中細細提供一些小撇步，有簡單易行的居家保養方式、優良食物的選擇，更有融合中醫理論、穴道按摩等養身訣竅，可說是全方位無死角的保養書。 本書特色 從頭到腳指頭，最佳全方位無死角的美容專書 教你如何不花大錢的呵護自己 讓你更新過時的美容資訊 成為一個無賞味期限的優質美女 本書分別從清潔、護理、排毒、運動、減壓、中醫等方面為大家提供了各種有關養顏護理的知識。無論是想擁有明眸善睞、誘人紅唇、齒健耳聰，還是肌膚的補水保濕、美白祛斑、除痘抗敏、去皺防衰，或者是身體的塑形、排毒、豐胸健體，書中都為您開啟了一扇嶄新的美顏大門。
粉刺痘痘大揭祕：你的臉為什麼好不了？(修訂版)
加坡、馬來西亞、香港、台灣、中國、美國等地讀者見證 徹底改善痘痘粉刺、敏感肌 & & 痘痘男女的人生是黑白的？ & ELSA嚴選多個最新2016年真實案例呈現，歸納出讓臉好不了的主因，再針對個案提出改善方法及實際保養觀點。（2016年新增最新案例） 本書更精準頗析10種讓你的臉好不了的元兇，一起檢視這些徹底改變自己，是否也犯了的大錯？訂製專屬保養計畫／安排正確日夜流程，只要跟著做，順利擺脫粉刺痘痘的惡夢不再是夢想。 另外，作者也揭露保養連環錯，你以為的差不多，其實差很大！初級生從青春期開始保養，零凹洞美肌達成；進階生重修搞對膚況、買得正確、用法正確、想法正確等4大保養學分，當個聰明的發問者，問對問題，提昇保養效率。 本書特色 海內外超過萬人見證，看書扭轉觀念，免吃藥打針，徹底解決惱人的痘痘、粉刺和敏感。 1.真實案例，搭配彩繪故事圖呈現，從發作、過程及醫生說不清楚的痛苦經歷。 2.公開每個案例的早晚保養步驟，不需吃藥打針，Step by Step跟著做就對了。 3.靠ELSA的保養建議，他們都好了，你也可以辦得到！
每天10分鐘，打造美魔女
1清潔、2控油、3保養、4防護 每天只要10分鐘，讓你的肌膚水噹噹 & 想要Q彈水嫩肌 每天只要花費10分鐘就可以了 徹底清潔、控油保溼、滋潤修復、隔離防護 不用醫美 你也能天天保有迷人蘋果肌 & 本書教你 ‧依據自己膚質挑選卸妝產品 ‧深度分析潔面產品優缺點 ‧識別肌膚乾燥訊號 ‧緊急去痘法，讓你痘痘消失不見 ‧了解不同保養品的滋養重點 ‧排毒淡斑，讓你的肌膚輕透亮 ‧挑選適合自己的防曬用品，保護肌膚 ‧食用最佳防曬食物，從內開始保護
凍齡．養肌：與您分享永遠青春的秘密
全書兩章，第一章細說天然凍齡魔法，第二章與大家分享健康養生之道。 凍齡．養肌 = 肌膚日常護理 + 解決肌膚問題 + 調養身體有道 ．與你分享用淡海鹽水洗面的不酸不鹼護肌妙法 ．要消滅暗瘡，外要整治有法，內要調理有道 ．讓大便順通，是打下健康，引發美麗因子的基本功 ．耳朵雖小，但穴位處處，三招刺激耳朵穴位招數，達致養生護體 ．每天進行淋巴淋浴法，助排汗，沖走毒素與污垢
美麗傳奇
讓您從無師變老師，再從小師變大師 成為真正頂尖的美麗工程師 是一本什麼書？ 是「美容相關工作者」的依循寶典、知識聖經； 是「消費者」的運用指南； 是美容界現行「典範的傳奇」。 美容師、美體師、芳療師、美髮師、美眉師、美睫師、美甲師、靈性心裡諮詢師、占卜師、按摩師、健康調理師、造型師、新娘祕書、服裝設計師，所有美麗工作者的必備參考工具書。 句句正能量，篇篇善知識，凝聚108篇的宇宙浩瀚。 照亮黑暗，顛覆您對美的錯誤思維！ A《真理知識篇》 是不讓我們走入悲情的方針 告訴我們美容相關的標準原理、方式與祕密，包含美容八大課題、方法、觀念，不懂美容的消費者看完也懂了。 B《特殊技藝篇》 是蛻變翻轉技術優勢的機會 美容不需要花大錢，非必要時千萬別打針動刀弄槍，因為美容是藝術不是手術，是技術不是魔術。提供您沒有見過原始技藝，卻是「力到美生」的傳奇。 C《靈性之美篇》 是避免本末倒置的正確觀念 以天然植物精油運用於身心靈調理，從觀念與習慣改變生活的方式，就能讓自己回歸自在的大自然之美。 D《典範傳奇篇》 是精進拜師求藝的客觀參考 收藏於其中的美麗工程師，都是現在進行式，他們都是愛美女性可以信賴的藝術典範，更是想要踏入此一領域者，拜師學藝的最佳選擇。 美麗是從心靈打底的根本態度，傳奇就是生命精彩綻放的軌跡。 這是一本感動世界的書，更是美麗創造的明燈。千年萬年永流傳，古今中外盡美麗，故稱《美麗傳奇》。
只要5分鐘，變身0死角小臉女神
最天然無負擔的回春美容法 從今天起，擺脫肉毒桿菌、拉皮、削骨 每天只要5分鐘，就能打造出0死角完美臉蛋 & & 經筋美容法3步驟 & 1.檢查自己的情況 將頭髮往後梳，露出額頭，透過鏡子檢視自己臉部狀態 & 2.尋找阻塞經筋 根據步驟1的檢查結果，找出阻塞的經筋 & 3.按摩相關經筋、經脈 手和臉洗淨之後，擠一點乳液在手心，依據書中介紹的按摩手法舒通經筋
生活美容：過去搽太多保養品了！
從日常開始的療癒之旅。 用簡單的方法，發現原來自己好漂亮！ & 【Simple Life】好好和自己談戀愛，好好和生活談戀愛。 能讓自己變漂亮的生活習慣，其實比想像中簡單。 & 譬如讓臉部冷卻下來，所以偶爾素顏讓皮膚可以呼吸； 譬如若是放任水腫，會使皮膚老化，用嘴巴呼吸，皮膚會變醜； 譬如食物是生命之花，所以讓自己變漂亮的食物，天天都要吃 ； 這本書就是把變得更漂亮的所有過程當作一場遊戲，樂在其中， 有一天某個瞬間，你會赫然發現閃閃發亮的自己…… & {讓生活變簡單的原則} 1. 想得簡單一點。 2. 對別人的眼光神經大條一點。 3. 多聽少說。 4. 手上不要握著智慧型手機。 5. 把不用的東西丟棄或送去跳蚤市場。 6. 牆面、置物架上不要堆滿相框或雜物。 7. 不要與不喜歡的人維持聯繫。 8. 在吃飽之前放下湯匙。 9. 選擇穿一雙舒服的鞋。 10. 不要執著擁有完美的人生。 11. 不喜歡就說不喜歡。
做自己.我是費洛蒙女王：婷婷私房魅麗秘計(全彩)
◆美妝與話題達人─婷婷（黃鈺婷）的第一本書；見識她在藝人面向外的生活與美妝分享。 ◆160全彩印製，精選未曝光之「費洛蒙」系美照。 ◆首位以「費洛蒙觀點」切入的女性時尚魅力指南。 ◆精彩多元的贈品，帶給讀者閱讀之外的豐富回饋。 名人推薦 ◆知名導演麥大傑與台灣動漫文化創意產業發展交流協會 陳治華理 事長 推薦
減法美肌：月診萬人皮膚科醫師親身實踐，打破保養騙術
日本亞馬遜、最大美妝網@COSME暢銷最新作 & 塗抹保養品＝塗毒！ 關於肌膚保養， 知道「不該做什麼」，比「該做什麼」還重要！ & 「我也曾經飽受肌膚困擾，身為皮膚科醫師，總是害怕被患者笑， 經過多年試用各種保養品，終於找到肌膚問題的關鍵， 你也飽受肌膚困擾嗎？讓我來告訴你，哪些事情絕對不能做吧！」 肌膚擁有天然的自我修復能力，你還在用錯誤的方式保養嗎？ 。洗臉時搓揉磨擦→造成黑班、暗沉 。塗抹含有界面活性劑的保養品→破壞肌膚表面防護，使毛孔粗大發炎 。所有保養品都有防腐劑→殺死肌膚常在菌，肌膚粗糙乾燥 & 肌膚出現問題，在於保養、化妝品中所含添加物，以及不當的清潔方式， 菅原醫師花費20年，用自己的臉親身實驗各種化學物質， 找到最不傷肌膚的保養公式： 正確洗臉＋使用自製保養品＋改善腸內環境＝輕盈美肌！ & 拒絕恐怖的肌膚殺手， 擁有美麗肌膚的人都這樣做： 自製化妝水教學，不讓化學物質破壞肌理 卸妝油等同於碗盤清潔劑，用天然油脂取代卸妝油 腸道健康，皮膚就健康，進行輕斷食，將不好的東西排出體外
SOS！素顏搶救班
無論妝化得多完美，都不如養好膚質！ 美麗，一定要從保養肌膚開始 底子愈漂亮，你就愈美麗 & 利用圖文step by step提供美肌護膚祕訣， 拋開繁雜艱深的美容理論， 掌握保養技巧， 輕鬆打造完美晶瑩剔透的肌膚。 & 用簡易的圖文步驟，讓你建立保養肌膚的基礎概念。 & ．Step1 卸妝 從局部卸眼線、眼影、睫毛膏、脣妝，到深層卸妝。 教你最不容易卸淨的妝容的部位， 按照正確的卸妝方式，就可以遠離細紋。 & ．Step2 洗臉 看似簡單的洗臉步驟，其實有深大的學問在裡頭。 如果使用錯的步驟和力道，容易造成皮膚的傷害。 跟著洗臉三步驟，輕鬆簡單擁有好膚質！ & ．Step3 基礎保養 除了教你如何在琳瑯滿目的保養品中挑選出適合自己膚質的保養品， 更告訴你一些正確的按摩技巧，讓保養品充分被吸收。 & ．Step4 深層美白修護 從去除老廢角質、化妝水和保溼霜的使用、到精華液的深層保養， 讓肌膚由裡到外散發完美透明感。 & ．Step5 10大美肌按摩術 每天花五分鐘按摩就能有效改善肌膚乾燥、皺紋、鬆弛、浮腫或暗斑等問題， 跟著圖解步驟做穴位按摩，讓你恢復水嫩美肌。 & ．番外篇& 問題肌膚的處理方式 針對一些常見的肌膚問題進行有效改善， 只要把握每個小細節，你也能擁有像嬰兒般的細緻肌膚。
人生再痛也要堅持美麗：童顏女神吳玟萱不藏私公開保養、健身、飲食、穿搭四大逆齡絕招
離了婚要愛美，被欺負也要愛美，慘遭詐騙仍要愛美， 童顏女神吳玟萱走過人生困境，大聲宣告──女人要愛美，更要愛自己！ 完整公開女明星回購率100%的經典愛物及CP值破表新鮮好物 揭露保養、美妝、飲食、健身、穿搭全方位逆齡大絕招！ & 愛美這條路踏上了，跪著也要走完！ 自從十二歲意識到保養的重要性後，吳玟萱在愛美這條路上已投注了近三十年的心血，這些年來，每一天不管工作多累、身體多不舒服，她都一定會確實仔細的卸妝、清潔、保養，從頭到腳，沒有一天懈怠過，因為她知道每個人一生中只擁有這一身「皮衣」，若不好好保護照顧，可沒有別件可以替換；而她也深切明白，惟有珍視自己，才能讓自己更美！ & 她的堅持換來了讓人羨慕的體態、容貌、肌膚，看似人生勝利組的她，其實遭遇過許多生命中的低潮，婚姻的不幸、被分隔的親情、慘遭詐騙的金錢損失……她曾經絕望，但是她堅持信念，最終勇敢走出自己的美麗人生，創造屬於她的正面能量！ & 保養成癮、美妝中毒的她，已累積三本美容保養書籍，持續分享美麗情報，本書並首度公開分享從裡到外、從頭到腳的逆齡大絕招，讓妳美還要更美、嫩還要更嫩、年輕還要更年輕！更打破女明星禁忌，完整記錄卸妝過程，真實呈現妝前妝後無違和晶瑩肌膚，用最真實的一面為每一個愛美的你現身說法。 & 美麗，不是用來取悅別人的手段，而是善待自己的表現，各位美人，跟著童顏女神吳玟萱一起從心愛自己，用心變美麗吧！ & 童顏女神的美麗放大絕 雪白膚．全身保養＋美容食補 萌童顏．經典愛物＋保養祕訣 精緻妝．必備神器＋彩妝技巧 輕盈體．健身方法＋美體食譜 時尚裝．私服穿搭＋配色哲學
臉部鍛鍊法：消除法令紋，這樣做就對了！
雙下巴、嘴角下垂…… 消除化妝掩飾不了的臉部煩惱！ 傳授老化和皺紋的機制和成效卓越的臉部鍛鍊法！ &&& 「明明不胖，為什麼臉上會有贅肉？」、「都瘦身了，就只有臉蛋還那麼大。真希望能再小一點……」，相信許多人心裡會這麼想吧。 &&& 揚起嘴角，展露笑容的肌肉中，最重要的是顴大肌。然而隨著年齡漸長衰退後，營造臉頰弧度的豐腴就會消失，嘴角也會下垂。 &&& 本書介紹的「嗎咿嗚體操」、「Kiss Me體操」和「42℃洗臉」，只要三管齊下，三十天內，就能改善法令紋、雙下巴和頸部皺紋。透過刺激表情肌，提高衰退肌肉的活性，整張臉就會變得明亮，眼睛下方的暗沉和黑眼圈也會有所改善，並可望發揮縮小臉蛋的效用。 &&& 儘管抗老年齡永不嫌遲，不過，還是愈早開始愈好。更何況在日常生活中也能高效抗老，盡快意識到抗老的重要性，別變成同學會上的「老人團」！我們要讓自己看起來比實際年齡年輕5～10歲，神采奕奕度過每一天！ 本書特色 ★日本抗老化醫學專科醫師傳授老化、皺紋的機制和成效卓越的臉部鍛鍊法！ ★只用30天實踐「嗎咿嗚體操」、「Kiss Me體操」和「42℃洗臉」，就能改善法令紋、雙下巴和頸部皺紋。
打造極度好感肌.4週有效
本書特色 美肌基礎課 揭露不老女星的抗老美麗講堂 超有效天然護膚品DIY 滋養保溼面膜 x 6 美白去斑面膜 x 5 緊膚面膜 x 5 戰痘面膜 x 5 眼膜 x 4 清潔去角質面膜 x 5 天然化妝水、護髮素、美體乳DIY x 6 超實用呵護式美妝法 裸妝、空氣感妝、甜美光澤妝、外出清透妝、時尚日系妝… 快速卸妝法、精細卸妝法 瑜珈美肌 7種瑜珈變美術：美膚、護髮、防皺、去斑 5種瑜家排毒術：排除廢氣、促進體內環保 漢方經絡美肌 以古法照護肌膚精粹：穴位按摩養氣、經絡刮痧美肌 吃出白皙粉嫩美肌 美顏美食排行榜
顧面子，輕鬆遠離青春痘
你也是臉上粉刺、痘痘總是長不停嗎？ 為什麼不青春還在不停的冒痘？ 痘痘到底要不要擠出來呢？ 怎樣有效才能降低消除難看的痘疤？ 改變肌膚的命運從現在開始 28天的飲食調控讓你 由內到外來改造體質，找回健康皮膚！ 青春痘問題長期以來就是高居皮膚科門診中求診量的前三名，在12∼20歲的年齡層裡，就有高達八成的人曾經患有不同程度的青春痘，然而現在除了青春期會長痘以外，成年後的痘痘問題更是令許多患者感到困擾不已，尤其是近10年以來20歲以後的「成年痘」人數更是增加3∼4成，求診患者年齡層也有逐漸提高的趨勢，其中又以輕熟女族群居多，在門診中的比例幾乎已經有要超過青少年族群的態勢。造就這種現象的主要原因和現代人所面對許多因素有關，像是空氣污染、工作壓力、化妝美容、睡眠品質等等的因素影響所造成的肌膚問題；然而最令人煩惱的就是痘痘問題還很不容易完全被治癒，患者經常性陷入好了又長或是持續長不停的階段，嚴重時還會造成許多痘疤，不經令人感嘆把皮膚搞壞很容易，但想把皮膚保養好卻是十分困難的事。 由於深受痘痘困擾的族群太多了，因此市面上出現各種各樣號稱治療痘痘的保養品及藥膏，而許多患者為了追求治療效果能快速又有效，經常盲目的摸索使用各種市售的藥品或是保養品來把自己的臉當成實驗品，如果只是沒效果那還算幸運，運氣不好的話甚至可能會引起肌膚過敏，導致痘痘情況更加嚴重；還有些人因為沒有時間去皮膚科就診，以為痘痘問題只要不去理它，等時間過了就會自己好，甚至只憑以往錯誤的抗痘經驗來處理問題，這些做法往往只會導致痘痘問題更為嚴重，導致更加難以痊癒。其實上青春痘是一種皮膚上的疾病，造成的因素原因有很多，每個人患痘的原因也不盡相同，所以選擇的治療方式也有所不同，必須對症下藥才能真正有效的解決痘痘危機，因此不要以為胡亂擦藥或是盲目順從別人做法就能解決惱人的面子問題。 此外在門診中還常碰到一些中重度青春痘的病患，總是恨不得要馬上把臉上可惡的痘痘瞬間全部清除，一旦認為藥效不夠快速無法立即解決痘痘的話，就會立即停藥或是不停的更換治療方式，加上許多錯誤的護理觀念，結果自然就是怎樣也治療不好痘痘問題。要知道導致發炎的痘痘肌膚並不是一、兩天所造成的，因此痘痘的治療起碼要兩、三週以上才會有比較明顯的效果，情況嚴重的話還至少需要2∼3個月才能完全穩定下來，所以面對於痘痘的治療就必須要有極大的耐心及努力。 隨著夏季高溫的來臨，臉上就會特別容易出油導致冒痘，此刻也正是戰「痘」的熱門季節，如果此時沒有及時好好治療及預防的話，臉上在歷經一顆顆痘痘的肆虐之後，還會產生的各種疤痕凹洞問題，事後要處理起來不僅更花時間之外，還需要花費不少金錢做療程來補救臉上的坑洞。因此面對難纏的痘痘問題，最好的辦法就是學習正確的抗痘及護理知識，在青春痘還不嚴重的時候就即時的保養及治療，自然就可以避免日後造成面子上的困擾，只要正確認真的面對臉上肌膚問題，相信每一位受到痘痘困惱的你都可以順利戰痘成功。
美膚竅門888
清潔、補水、美白、控油 除皺、防曬 、抗敏、按摩 去粉刺、去角質、抗衰老、去痘 一本就夠！ & 你知道這些小秘方嗎? & 肌膚也有生物時鐘，在人體循環影響下，肌膚24小時中的「狀況」與「任務」各不相同。 每天早晨8點，是一天中保濕效果最佳的時段。 & 要想皮膚白，少吃酸性食物！因為酸性食物吃多了，不僅會使身體產生更多自由基，同時還會加快肌膚氧化速度，使膚色不均，出現色斑、痘痘等。 & 洗臉一般用溫水，這有利於毛孔張開，清洗乾淨。如果想要收縮毛孔，不妨在洗臉後用冷水或冰水敷一下臉。每天用冷熱水交替洗臉不僅有利於毛孔收縮，還能保持皮膚的彈性。
後天美膚人：自己的皮膚自己救，親手做出安全省錢的天然保養品
只要10元就能做出有機化妝水！ 首創手工製作化妝品圖文書 & 「因為每個人膚況不同，市面上很多保養品不見得適合每個人，看完這本書就能調配出適合自己肌膚的天然保養品，製作過程有趣使用起來安心～讚！」 時尚暢銷作家──77涵 & 疏於保養皮膚的漫畫家AKIKO UTSURO，過了30歲之後才發現自己： ◎經常感覺肌膚乾澀&&&&&&&&&&&&&&&&&&& ◎擔心化妝品內含有害成分 ◎臉上的皺紋、斑點逐年加深&&&&&&&&&&& ◎飽受青春痘的困擾& ◎認為天然護膚保養品價格昂貴&&&&&&&&& ◎找不到命中注定的護膚保養品 & 在前田京子老師的指導下開始手作護膚品的人生，從此以後，不但保養品的支出變少了，肌膚狀況變好了，我的肌膚也越來越白皙透亮！ & 如果你渴望解決肌膚問題，減少保養品的費用，散發天然清新香氣，跟著我一起從最基本的化妝水開始做起吧！ 在家就能輕鬆調製手作化妝品 & ★有了這罐就無敵了的薰衣草化妝水 ★輕鬆度過經痛時期的玫瑰化妝水 ★緊急搶救問題肌膚蜂蜜與油脂面模 ★以乳油木果油加減喜歡的油脂精油製成的潤澤保濕霜 & 讓肌膚恢復水潤與亮麗光澤！
我的媚眼小心機
不只是矯正視力的隱形眼鏡 放大片還是展現個人魅力的亮睛之筆 & 兩眼無神、瞳孔過小、過淡、眼皮浮腫 總覺得自己的妝容敗在眼睛 瞳孔放大片為你補上完美臉龐的最後一步 配戴、保養、妝扮，讓你放心愛美，全力變美 宴會、工作、面試、出遊，配戴不同類型的彩色放大片，讓你魅力加分 & ‧超搶眼放大片美妝指南 大師設計８款與放大片最速配眼妝 大師解析９種五官特質與放大片搭配方案 大師指示９大場景選戴放大片加分祕笈 大師公開９個放大片急救美麗指南 & ‧最完整放大片知識 不可不知的放大片舒適度六大數值 不可放鬆的放大片美麗係數三大數值 不可忘記的十二條一定要遵守的放大片保養守則 & ‧極致上手變美手扎 眼妝step by step，手殘女也能化出與放大片搭配妝容 戴前／戴後對照圖，美妝新手也能輕鬆駕馭放大片 情景模擬穿搭，搭配苦手也能用放大片為自我魅力加分
更美麗.更懂養生
．本書針對香港人的求靚養命需要：藉著圖書，推廣一個終身有用的概念：皮膚要美，身心也要靚，這才能讓生命每天都活得有精神的不倒道理。 ．美在外：作者繼續發揮天然美容的專長，不斷發掘既天然又容易做的美膚方法讓讀者能夠輕鬆「養膚」，方法具體、實用、便宜和容易做到。 ．養在內：近年養生圖書熱賣，本書也應市場需要，為讀者搜羅適合香港人體質的養生方法，針對香港人的生活方式，寫出既道地又有實效的養生方。讓香港人不會再日日大叫：「好累呀，點睡都咁累！」這種最顯著的亞健康狀態，達到活出真正的健康生活。 本書內容和目的有兩大要點，就是要令讀者： 1.&&& 靚得安心！教讀者甚麼才是天然護膚法！ 2.&&& 養生有道，方法有效、簡易！不以譁眾取寵為手段！ 全書透露天然美容和養生好方法，由早到晚，時時都是美容養生時。 日間： ．睡個短短的美容午覺，為精神注入活力。 ．沖泡紅棗桂圓杞子陳皮水來補氣養血。 ．貼牆企，舉高手，動手操，治背痛。 晚上： ．雙足泡一盆艾草生薑熱水，能解勞兼排毒。 ．穿上鬆襪子睡，保血氣。 ．記住睡覺養生保肝好時辰：11時至凌晨1時。 <span style="co
肌膚按摩 能瘦小臉．纖美腿-活力誌(08)
想要變漂亮，關鍵就在讓肌肉輕鬆舒展零壓力！ & 岩谷老師的多年經驗一次公開，讓你簡單幾個動作就可打造屬於自己的亮麗外表。本書的精神中心就在於「不用再靠別人，只要用自己的手，就能夠把自己的身體調整到最佳狀態」。透過本書希望能夠讓所有每天生活忙碌的女性，只要利用短暫瑣碎的空閒片刻進行自我身體保養，就能達到美麗永續的目標。19個瘦小臉、纖美腿亮麗變身肌膚按摩祕訣，在本書中透過簡單明瞭的文字與清楚的動作圖示，給你美麗升級的最佳指引。從此想要哪裡漂亮，就馬上按哪裡，效果立即看得到也感受得到喔！ & 本書特色 & 隨時隨地按出理想的體態、天天都要肌膚按摩！ l &岩谷老師只要線條美麗肌膚祕技大公開 — 20年經驗累積的精華集成，保證一按立即見效，並能持續保持美麗。各大女性雜誌熱烈討論、美容業界用過都說讚！ & l&& 讓自己成為按摩神手、走到哪裡就美麗到哪裡 — 動作簡單好學，每個人只要想變美麗，就可以需要展現性感線條的部位，自信滿滿、神采奕奕。 說明清楚、圖解詳盡 — 19個肌膚按摩祕訣，以簡單易懂的文字詳細說明，並配合豐富清晰的圖示照片，每個動作全都一目了然。
空腹美肌
TA02空腹美肌 顛覆傳統的保養觀念 回歸最原始最天然的方式 反璞歸真 實踐新簡約生活 啟動自我修復 重現逆齡的透亮美肌 體內環保 實現新 簡約的生活 □ 只用肥皂洗臉 □ 不需要過度保養 □ 最好什麼都不要擦 □ 肌膚斷食有步驟 □ 去除體內寒氣 □ 不要吃太飽 □ 提高體溫 □ 一天一餐蔬果汁 □ 淨化腸道與血液 啟動自我修復 重現逆齡的透亮美肌 肌膚可依靠「自我修復能力」變得美麗！ 要開啟這個開關的關鍵就是「斷食」 「什～麼都不做」的輕鬆小訣竅 簡簡單單的擁有「上品美肌」！ 村木 昭文・著 石原醫師療法
Forever chic：那些法國女人天生就懂的事：從保養、妝髮、飲食、運動、穿搭到生活哲學，迷人到老的魅力
說真的，擦上厚厚一層乳霜，去沙龍洗個頭髮，拍點兒蜜粉，再噴一點喜愛的香水，妳是不是感覺好多了？妳很忙，我知道，法國女人也很忙，她們並不是天生就比較美，而是把寵愛自己放在第一順位。投資一個快樂的自己，才能帶給身旁的人快樂，法國女人堅持守住一切能讓自己充滿魔力的細節：健康的肌膚、完美的髮色、自然的妝容、節制但愉快的飲食、規律的戶外活動、有計畫的購物，還有，一顆達觀積極、好奇上進的心。 & 好好認識自己，並依此來創造自己，歲月不是讓女人變醜的原因，不愛自己才是。法國女人優美自然、獨樹一格地變老，彷彿從不操心年華消逝，只專心呵護自己，呈現最好的一面，講究食物，注意身材，少喝酒，運動，精采過日子。美麗非關年齡，卻和自我尊重及快樂滿足大有關係。 & 作者蒂許．潔德（Tish Jett）是一位紐約時尚記者，因緣情定法國將近三十年，為了替天下女人揭開法國女人無論什麼年齡都美麗動人的祕訣，而決定採寫本書，書中除特地訪問了法國多位時尚圈重量級人物如超模Marisa Berenson、整型巨擘Jean-Louis Sebagh、嬌蘭全球彩妝創意總監Olivier Echaudemaison、瑪麗亞．露意莎品牌創辦人Maria Luisa Poumaillou、明星髮型設計師Alexandre Zouari、高級訂製內衣教母Madame Poupie Cadolle、還有她身邊廣大的法國女性，她還親身體驗所有法國女人所推崇的保養品、各種療程、穿搭原則以及生活方式。現在，就讓我們一一打開法國女人的潘朵拉之盒。 & 法國女人天生就懂： & 用自律掌控人生。她們充滿熱情地呵護打扮自己，健康飲食、快樂運動。自己是最好的投資，嚴以律己才能得到解放。 & 將自己擺在第一位。她們知道何時說不，認清能力所及。人生不是在角逐最佳人緣獎，沒有誰能被全世界的人喜歡。 & 學著喜歡自己。她們花時間摸索如何突顯優點、修飾缺點，找出自己的獨特魅力，創造個人風格，不盲從，也不妄想要成為芭比娃娃。 & 一定要務實。人生處處是險境，她們隨時保持最佳狀態。沒有人是隱形的，在開口說話之前，外表已先道盡一切。而且，讓自己美麗，也是最強效的百憂解。 & 節檢。她們細心選擇、放手投資。裁縫師、珠寶匠、修鞋匠，還有皮膚科醫師是最好的朋友，他們能復原、修補甚至改良值得珍惜的一切事物。 & 最重要的是，不怕老。年紀和美麗與否毫無關係，即便來到古稀之年，她們還是一派瀟灑、不減風姿，並享受帶著兒孫參觀美術館的樂趣。 & 我們一定要學著去相信：美麗、風格、性感、大方、機智、和魅力並沒有時效性。為此採取行動，像法國女人一樣，將寵愛自己視為理所當然，好嗎？ & 這本書要讓妳懂得── & ．保養妳的從頭到腳 ．大師級的心機妝容 ． 找出完美髮型 ．如何吃不胖 ．愛上運動 ．打造理想衣櫃 ．獵取風格配件和珠寶 以及 ．在公眾場合表現得宜 & 從法國女人身上吸取智慧，享受身為女人的一切，大膽擁有充實趣味的人生。妳，就是一個Forever Chic的女人。
一秒變美人：手殘也ok的美妝技巧、零失誤穿搭術、精準保養法，明川老師的心機懶人包大公開。
花一點點時間，就能讓你美翻天。 偷懶也能化好妝，保養只要一步驟。 破百款高CP值的美妝保養產品全收錄。 每個女人都想問的美妝保養穿搭問題大解密。 & ＊乳液是不是愈油滋潤肌膚愈有效？ ＊眼線好容易暈開，到底用哪種眼線筆才不會暈開？ ＊面膜可以天天敷嗎？ ＊顯瘦穿搭的秘訣到底怎麼掌握？ ＊百搭單品有哪些？ & 身為女人追求變美是永遠的功課，卻也因此讓自己陷入困擾，總是徬徨在「到底怎樣才能美」？ 所以大家一下忙著踩高跟鞋拉長身高比例；一下要關心流行趨勢，煩惱高腰褲這一季可不可穿；一下要學一大堆的化妝術語，永遠搞不清楚眼線筆和眼線液的差別是什麼；更別說家裡堆積如山的保養品們了，到底乳液和精華液的前後順序是什麼？保濕到底是凝露好還是凍膜好？ & 妳也可能經常站在化妝品專櫃前面，看著無數的美妝品放空，等到店員極力推銷妳某款最新流行的產品，你的腦波值瞬間驟降為零，茫茫然把那一罐罐根本不適合自己的產品買回家，回家之後，理智恢復，卻開始茫然於這些東西為什麼要買？什麼時候用得上？ & 上述這些女人都可能碰到的問題，甚至是每天都會碰到的問題，明川老師如同一盞明燈都聽到囉！這本書一次解決妳的徬徨、妳的苦惱、妳的想偷懶，以及那些關於美妝保養的所有疑問。跟著比女人還了解女人的明川老師，一起理直氣壯地用最省事的方法，不走冤枉路，也不花冤枉錢，從美妝、保養到服裝，從頭到腳，一起變身美人兒吧！
愛麗絲.私密日記
這是一本記載著一位懷抱著夢想並勇往直前的少女養成寫真書，& 記載著學習音樂的路程& 也記載著她的興趣，喜好，還有很多內心不為人知的心裡話& 大家都這麼說著：『 羅馬不是一天造成的。』& 因為不斷的努力著，& 今天，她擁有了人生第一本代表作& 她，是一位非常喜歡音樂的女孩，& 她，是一位非常熱愛舞台的女孩，& 她，是一位非常喜歡拍照的女孩，& 她，是一位會緊緊抓住每一個機會的女孩，&<br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: Verdana, Arial, Tahoma, 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', 新細明體, 'Arial Unicode MS', sans-serif; line-height: 24px; filter: none
神奇的提拉美溫感石：每天3分鐘U臉變V臉，去斑除皺消浮腫，還能重現全身顯瘦線條【附水豚造型提拉美溫感石】
你不是胖，你只是臉比較福相 蝴蝶袖可以瘦、小腹可以消， 唯獨肉肉臉是許多女生心中永遠的痛，怎麼捏怎麼遮就是瘦不了！ 每天3分鐘的臉部X身體提拉美、1週徹底改頭換面，根本就像微整型！！ 「史上第一片！能加熱、能冰鎮、能定妝的專屬美容神器！」 「根本就像微整形的效果，用過一次再也離不開它！」 「很安心！沒有市售按摩產品可能含塑化劑的疑慮。」 你知道醫美微整形是場賭注嗎？ 常做侵入式治療只會使膚況愈來愈不穩定 ‧繼《驚人的神效刮痧板》後，推出臉部和細嫩肌膚專用，風靡國外熱銷的提拉美溫感石！ ★可以溫熱的Spa愛用小臉神器 ★無法複製的天然礦石，質地夠細→降低臉部皮膚摩擦、按摩夠力→輕輕點輕輕按就有感覺 ★25種顏體按摩法，疏通深層的氣阻筋結，加速臉部微循環，日常保養、浮腫救急都有用 ‧撫平法令紋‧收緊雙下巴‧淡化黑眼圈‧代謝斑點黑色素 ‧告別魚尾紋‧撐住蘋果肌‧痘痘、痘疤可使用 （更多手法請見目錄） ((((運用方式搶先看)))) 全彩圖解版，溫冷提拉超有感！ 提拉美溫感石Cross Over顏體按摩法 【提起鬆垮】V臉線條就定位 ◆凹面扣住下巴＋點按上廉泉穴，good-bye雙下巴 ◆頸部鬆弛，按摩胃經、大腸經的穴位 【拉平皺紋】重新還原肌膚緊緻度 ◆提拉首招「按揉迎香穴」，撫平法令紋 ◆承泣穴＋四白穴＋冰鎮提拉美溫感石，解除淚溝危機 【美整肌齡】消浮腫、改善膚質氣色 ◆溫熱的提拉美溫感石＋點按排黑色素神穴，黑斑雀斑加速淡化 ◆圓角、闊面交互按摩額頭，解救脫皮乾燥肌、暗淡無光肌 另收錄﹝身體提拉版﹞，丟掉肩背、手臂、胸腹、腰臀的贅肉。 ★什麼是提拉美溫感石？ 提拉美溫感石是以適合做為砭（音邊）石按摩工具的天然佳石打磨而成，造型和角度設計提高適手感，並具有其他材質按摩用具沒有的獨特變溫性。運用此特 性，您可以使用「溫法」來改善黑眼圈、暗沉肌、斑點，也可以使用「涼法」緊緻毛孔或消除浮腫。溫、涼法交互使用則可加速排出老化物質，增加肌膚彈力。 ★為什麼要用提拉美溫感石來小顏？ 利用提拉美溫感石來按摩臉部，雖然性質類似刮痧，但少了刮痧的痧象、疼痛和拉扯感。這是因為溫感石的微晶結構細膩，比一般市售的臉部按摩產品更適用於 臉部肌膚。且因微晶密度、硬度高，使力道均勻地滲透到肌底深處，通透引起「面子問題」的氣阻，促進臉部皮膚微循環，加速新陳代謝，可排出肌膚內的毒素，改 善氣色，淨化肌膚，使膚色紅潤而光澤。再配合本書的極盡呵護的美顏手法，即可緊緻臉部肌膚、淡化斑點皺紋、消除黑眼圈、眼袋等微循環問題，感受多重神奇塑 顏效果。 ★提拉美溫感石六大特色 1.360度無死角，全臉都適用 提拉美溫感石擁有可愛的水豚造型，持板穩定，也完美貼合全臉的五官輪廓線條，無論是鼻梁、眼窩、顴骨、下巴、腮幫子，平常不知怎麼按摩的部位，360度的設計全臉都能用。 2.材質最細膩 提拉美溫感石是用微晶結構的天然石製成，質地比玉石、陶瓷、牛角、檀木更細緻平滑，能避免過度拉扯臉部肌膚。由於具有重量和硬度，只要輕輕按摩點壓，即可舒活經絡穴道。 3.可以加熱或冰鎮使用 提拉美溫感石有很棒的溫度傳導性。當您手握著提拉美溫感石約2分鐘，就能發現整塊石板都變得溫熱。利用這個特性來冰鎮或加熱提拉美溫感石，能加速提拉全臉和代謝、消除浮腫、收斂毛孔，同時提高保養品的吸收。 4.闊面提拉，忘記穴道位置也不要緊 兩側的流線闊面，A側適合大面積按摩，力道較能透達肌底，B側完全貼合臉頰線條（蘋果肌、下巴、腮幫子、顴骨線），因此您在使用時，即使忘記穴道位置也不要緊，只要讓B側貼合每個部位線條，保持斜上按摩，就是最簡易的提拉手法。 5.圓角開穴，加強順氣排毒通經絡 圓角用於按揉穴道，或是以畫圈、Ｚ字型的方式按摩各部位。 6.凹面划出瘦V輪廓線 因為凹面能穩穩的扣合下巴、鼻梁、下頷和鎖骨等線條，所以即便是划、撥等移動的手法，也能集中施力，收緊黃金輪廓線。 ◎提拉美溫感石以天然礦石製作，每片的石紋、色澤獨一無二，隨機出貨。 本書特色 ☆媒體專訪、明星愛去、部落客激推的頂級Spa「隱舍」──顏經絡專家Peggy老師教你最正確的小顏手法！ ☆臉型、膚質、氣色一舉三得，你不必再花大錢只做單項的醫美治療。 ☆排毒按摩除了美容效果，更有紓壓、活絡血行、消除疲勞等對健康自然有益的效果。 ☆清潔、保養、按摩，全書圖解步驟真人示範，超易學。
早上30分鐘決定妳的美肌力：晨型人才知道的神奇美顏術，膚況ｘ體態ｘ代謝一覺醒來就改善的祕密
你所不知到早晨，其實早起好處多多！ 一日之計在於晨，早起安排一天的行程！ 首要營養──早餐，早起品嚐一天最重要的一餐 專注力最佳的時候，早起運動、學習或閱讀吧！ 代謝最旺盛的時刻，早起沒想到也會變瘦？！ 給每天和早晨奮戰，爬不起床的你 給越夜越亢奮，晨昏顛倒的你 給身心疲憊，每天都掛著熊貓眼的你 你是否也是夜貓族，無法擺脫夜晚的誘惑，總是深夜才就寢，但卻早晨爬不起？ 白天活力漸減，夜晚活力劇增，生活顛倒卻無法調整作息！ 拋開病懨懨、沒有活力的自己，成為朝氣「晨型人」吧！ 「晨型人」源自於日本的全新時間管理概念，指每天早早就寢，也早早起床的「新鮮」人！夜型社會已逐漸轉為晨型社會，早起享受美味早餐、規劃一天的生活作息，再出門迎接美好早晨，正是時下流行的生活趨勢。獲得充裕的時間、心靈的健康、光滑的肌膚、緊實的身材，只要養成早睡早起的生活，一切都能夠順利掌握在手！ 本書特色 日本超夯名詞「晨型人」的具體實踐方法一次收錄。 && & 本書以插圖和漫畫的方式比較晨型生活和夜型生活，並告訴大家如何切換到晨型人，享受早起的時光，有效的運用時間，讓皮膚恢復光澤，個性變得活潑，工作更有效率，了解晨型人如何有效地利用時間，晨型生活絕對是通往幸福的最佳捷徑。
跟痘痘說拜拜還你一個不再長痘痘的生活
不用吃藥．無副作用．百分百天然．自己動手DIY自我調理就能輕鬆跟痘痘說掰掰，只要掌握正確觀念，就能激升你的戰痘力！專業認證營養學家&知名暢銷書作家親身實證成果全世界157個國家，超過13萬8千人都說讚！
打造透亮美白肌的魔法書：黑出去．白回來！小資女的抗日大作戰 (附贈：防晒UV三用傘，讓妳美白一夏！)
重點分析、簡單易懂達到美白的效果！無暇防晒術！即使日晒後，也能白回來！附贈「防晒UV三用傘」，讓妳美白一夏！【本書附贈抗UV兩用傘介紹】產品名稱：抗UV三用傘材質：● 傘骨：主體材料為六角鋁製傘骨，輕盈好拿、不易斷裂。● 傘布：聚酯纖維。※使用小叮嚀！1. 打開束帶後，先輕輕地晃動雨傘，讓骨架與傘布鬆開，以免損壞關節骨架。2. 收傘要壓回時，請務必用手掌心放置頂端，用力壓到底，確認卡好後才可放開，以保護關節骨架。3. 傘布要有膠才能阻隔光線。使用完傘，用傘套套好，減少傘布的磨損※抗UV傘注意事項：1. 不宜長期擱置不使用，以免存放過久，使雨傘材質及傘布變質。2. 使用後不要立即收傘，可放置室溫下降溫，避免傘面老化。3. 傘布要是弄髒應馬上擦拭，時間久了較難清理。4. 傘擺放的位置，勿折勿壓勿摔，不要有重物壓著傘【本書特色】你知道化妝品和汗水長期殘留在肌膚上，會讓你的膚色黯淡無光嗎？殘留在臉上的汙垢會氧化變質，沒有做好徹底清潔，塗抹再好的保養品也徒勞無功！▓沒有艱深的文字理論，以圖解式步驟分析，簡單易懂的達到快速美白的方法。很多女性單純地認為，要改善肌膚偏黑黯沉的問題，只要使用美白產品即可。實際上，如果不了解黯沉膚質產生的原因，所有美白工作都會是一場空。▓掌握美白肌技巧，效果加倍！「即使卸妝之後，也能保持美白膚色」，讓黯沉、瑕疵遠離妳！出門前，要做好防晒準備，否則肌膚容易變黑。長期不注意，陽光中的紫外線會深入破壞皮膚真皮層，侵害膠原纖維和彈力纖維，並使其氧化變質，肌膚也會因此而失去透明感。▓附贈「防晒UV三用傘」，讓妳美白一夏！ 隨書附贈防晒、防雨、防風三用傘！每個女孩的包包都要有的必備品！【相關媒體報導】●黏踢踢的夏天 明起外出要防晒兼帶傘 (2014/06/24蘋果日報)●夏日美白正確防晒 (2014/07/02 中時電子報)●高防晒係數乳液不補擦 還是會晒傷 (2014/07/07東森新聞)
百變素顏美人：基礎裸妝108個祕訣
超實用的基礎裸妝秘訣， 圖文解析一步步打造如素顏般的妝顏！ 自然、細膩地巧妙修飾痕跡，使肌膚呈現零毛孔、如蛋白一樣光滑無暇的蛋白肌 保持清爽不油膩、有如嬰兒般的膚質，讓Ladys上班充滿自信、出外充滿魅力！ 快速恢復均勻底妝的方法？ 眉粗、髮色淺，該如何諧調？ 如何描繪自然不生硬的眼尾線？ 偏愛粉紅色腮紅，但塗抹後顏色總顯得過重？畫了甜美感的圓形腮紅，臉卻顯得胖嘟嘟？ 工欲善其事必先利其器！認識化妝工具 底妝、唇妝、眉妝、眼妝、腮紅、保養一次到位！ 裸妝的魅力時代，基礎秘訣不藏私，讓您從菜鳥變裸妝大師！ 素顏般的薄透底妝：運用「拍按」、「暈開」二招，不留痕跡地均勻膚色，呈現亮澤質感 自然不做作的眉妝：找到適合自己的眉形與眉色，塑造柔和的美人眉 立體感的透明眼妝：讓雙眸大而明亮，有深度而不生硬！ 平衡感的紅潤唇妝：均勻的健康色澤、圓潤的立體輪廓，展現女性獨特魅力！ 輪廓感的立體腮紅：必要部位加入高光與陰影，打造凹凸有致的緊致輪廓 清爽不油膩的持久妝容：簡單而實用的「加固」手法，快速恢復臉部的清爽感，締造整日都不花妝的完美妝容！
熟前美人練習本：HOLD住水嫩肌、巴掌臉、Ｓ曲線，永保不老新生活【隨書附超神奇煥顏美肌棒】
妳知道嗎？ 從「不想變老」到「不會變老」，只有一舉手彎腰的距離 年過30，決心當個時間小偷！ 徹底擺脫熟後恐慌 ↓↓↓ 肌膚劣化：暗沉、皺紋、斑點、毛孔、鬆弛…… 代謝僵化：水腫、便祕、生理不順、尿道發炎…… 體態老化：小腹凸出、下盤壯碩、駝背、腰痠…… 熟前跟著做，熟後偷10年 & 免整形．免醫美．不吃苦．不花錢． 無齡Ｘ無痕完美生活術！ 重返青春，真有這麼容易？！ 超級簡單，卻又驚人地有效， 日本狂銷熱賣，10萬名熟前美人親身見證！ & 終結初老，拒絕變老 美顏絕技X穴道按摩X美體伸展X凍齡飲食X回春作息X青春思維 全方位100% 熟．前．美．人．指南！ 超專業──美保用品成分剖析、肌膚問題形成解說、美妝保養說明、美體美髮專業建議 超省錢──輕鬆自製專業面膜化妝水、Ｑ彈美肌按摩教學、勻稱美體伸展教學 超實用──美肌重點食譜、健康食材完全手冊、重點穴位介紹、精油效用說明 & 熟前美人必偷絕技 ◇洗頭前按摩頭皮，能讓髮絲閃閃動人 ◇多吃汆燙青花菜，讓皮膚平整光滑 ◇多多泡澡，肌膚水嫩飽飽 ◇毛巾熱熱敷，輕鬆消除黑眼圈 ◇穿著鬆緊褲子，會讓身材越來越鬆 ◇連地心引力也沒在怕的堅挺美胸操 ◇雞蛋可有效燃燒脂肪且有飽足感，是節食好幫手 ◇小腿肚被稱為第二個心臟，時常按摩可促進血液循環&
別再這樣做！37個錯誤保養觀念
為了讓自己的肌膚受到最妥善的保養 甚麼東西是必備的 答案是: 正確的知識 乾燥、肌膚粗糙、 痘痘、老化 要保護肌膚不受到以上問題的干擾 只要了解自己皮膚真正需要的再去選擇保養品 才是最重要的 「令人震驚的美容新真相都在這裡！」 對肌膚來說什麼是最重要的，你知道嗎？ 不管怎樣清潔保養，都無法改善肌膚問題…… 對於有這樣煩惱的女生來說的美容完全聖經。 美肌新常識讓妳馬上就能擁有水嫩好肌膚！ 本書是獻給為肌膚保養而煩惱的女孩們的美容知識書 全方位完整解析有關保養品、肌膚、防曬、化妝、飲食、睡眠、生活、微整形等種種女性煩惱的錯誤觀念 還以為卸妝油可以把毛孔污垢清乾淨嗎？不上眼妝等於沒化妝？但是卸妝後眼皮、眼袋越來越深、越來越黑，你發現了嗎？ 保濕產品層層疊疊，你確定肌膚真的吸收了嗎？ 「別再忽略肌膚所承受的錯誤對待！ 認識新常識」 當一輩子的漂亮素顏女孩！
水嫩美膜女：打造超完美肌齡的秘訣
清潔、美白、保溼、緊緻、除痘，全方面臉部保養一次到位！ 愛美是女人的天性，想擁有名模般的凍齡美顏，妳需要的不是魔法，而是100%適合自己膚質的天然面膜！如此才能讓妳做個面面俱到的美魔女！
99%藥妝品都是化合物！用久了當然會出問題：中醫博士的48個天然漢方藥妝帖‧療效好，花費少，超好做！
你家有多少恐怖的「藥妝品」？ 無論是洗的、擦的、噴的、貼的； 從清潔保養、化妝美容用品，到刷牙漱口、消炎止痛藥品， 其實都含有傷身的「化學成份」！ ◎&& &洗髮精、沐浴乳含「界面活性劑」，會導致過敏、禿頭、腎臟病變和不孕！ ◎&& &美白防曬乳液含「二氧化鈦」、「氧化鋅」等添加物，會引發日光性皮膚炎！ ◎&& &乳液、乳霜常含「乳化劑」，會孳生細菌、造成毛囊汗腺阻塞！ ◎&& &化妝水、面膜含化學藥用成份，會刺激色素沉澱、產生痤瘡、造成皮膚粗糙老化！ ◎&& &口紅、眼影、粉餅含有人工色素、香精、防腐劑……，甚至還有重金屬殘留！ ◎&& &止癢藥膏含類固醇、漱口水含致癌物……用久了當然身體會生病！ 具有25年門診治療經驗的中醫博士大聲疾呼： 別再讓化合物傷害你的身體！ 天然漢方就是最好的藥妝品！ 本書教你利用中藥材、花草植物、蔬果食材，輕鬆自製48種好用的藥妝帖， 不僅純天然、無添加，而且療效好、花費少； 還要告訴你醫師的「對症看診筆記」， 讓你從頭到腳都顧到，健康無毒、省錢又環保！ 從今以後，你家就是最天然的屈臣氏！ 本書特色 【特點1】作者精通中西醫學，專業有口碑，教你動手自救！ 羅明宇院長具有台大生化碩士、北大中醫博士等學位，是國內少數既懂生化科技、又懂中醫學理的專業醫師，加上行醫已超過25年，臨床實務經驗豐富，本書 就是他多年看診的實證記錄，內容除從病例個案出發，分享常見病症的成因及防治法，並公開漢方藥材的對症效用，讓你可以「動手自救」！ 【特點2】藥妝配方療效確實，功能全方位，每天都用得到！ 書中所收錄的48款天然藥妝用品配方，都是羅院長親自研發、製作，並經過試用的「醫療級」生活保健用品，包括33種可消炎、止癢、抗敏、舒壓的「對症療癒帖」，以及13種能沐浴、滋養、美肌、抗老的「清潔保養帖」，功能齊全多元，天天都用得到！ 【特點3】成份天然無化合物，溫和不傷身，適合全家老小！ 所有藥妝帖皆取材自常見食材、中草藥、天然植物……，而且製作過程中完全不加任何賦形劑、起泡劑、防腐劑，成份天然溫和，並且針對症狀、膚質的不同，皆有使用建議，所以男女老少皆宜，全家人都適用，不必擔心化學物質殘留對身體帶來健康危害！ 【特點4】製作步驟簡單易做，花費又低廉，輕鬆守護健康！ 每款藥妝帖最多6個步驟，做法超簡單，搭配STEP BY STEP 圖解示範，清晰易懂，一看就會做！此外，材料花費低廉，每款只要30~50元，不必花大錢，就能做出「純天然、無添加」的美妝醫藥日用品！讓你輕鬆遠離恐怖的化學毒害，守護全家健康零負擔！ 【特點5】醫師詳解常見問題，含藥材選購，一次讓你弄懂！ 藥妝帖該怎麼用？怎麼保存？中藥材要怎麼買、怎麼辨別真假？……種種你最想問的問題，羅院長通通條列出來，並加以仔細說明，讓你清楚掌握「天然漢方藥妝帖」的製作技巧、存放方式，以及應用技巧與訣竅，消除所有疑慮，一次解決大家的困擾！
