美白教主：小黑鬼的美白之路，企鵝變天鵝不是夢!
防曬要預防的是紫外線還是陽光？陰天和室內還需要防曬嗎？哪種顏色的衣服防曬力最好呢？黑色？白色？還是……紅色？SPF30是否比SPF15多了一倍的防曬力？越緊身的衣服防曬力越高？變白變美，要吃些什麼？擦些什麼？讓用過市面上幾乎所有開架、專櫃和藥妝美白防曬產品的美白狂白白教你最正確的方法！暢銷作家 可藍、知名藝人 李冠儀、米蘭時尚診所醫師 林維善、知名藝人Vicky 誠摯推薦白白總是光鮮亮麗的出現在電視上，每次都能讓人驚豔其白皙的肌膚和姣好的身材。出身中醫世家，擁有美國護士執照的白白，其實不是從小就白皙，進了專業護理學院之後才開始找尋讓自己變白變美。為了讓全身上下每一吋肌膚都完美，她試過不計其數的保養品和偏方，在各大BBS和美妝討論區蒐集資訊和討論，甚至擔任版主。最後歸納出她覺得最有效最適合推薦給每一個女性的美白法。讓妳不用像她一樣走了許多冤枉路和花費了許多金錢。這是她十數年年來致力於美白的經驗分析和歸納出的第一本書。
玫瑰貓熊的美麗拼圖
LV、香奈兒、愛馬仕之於女人，正如法拉利、藍寶堅尼、勞斯萊斯之於男人百萬人氣部落客 玫瑰貓熊 第一本兼具時尚與美妝的極致聖典！精品麻瓜、名牌重度使用者、灰姑娘、醜小鴨、痘花妹非讀不可。王妃系完全指南 時尚＆保養一次到位！時尚無罪 敗家有理如何挑選第一個名牌包？柏金包哪裡買最齊全？LV原皮曬或不曬？精品shopping六大迷思？跟著貴婦級達人漫遊精品的異想世界，立刻入手躋身上流名媛！穿膩精靈系、森林系嗎？簡單「黑白藍」輕鬆打造王妃系穿搭！嬌小哈比人必看「高跟鞋的祕密」，漫步雲端不費力。熟女也要亮晶晶，玫瑰貓熊血淚抗痘史，教妳揮別痘花妹，提升戰痘力，再現水煮蛋肌！「夜晚二次保養法」獨家揭載不敗黃金養顏祕方。拒當熟女卡卡，熟齡肌的最佳底妝良伴，DIY量身調配專屬妳的BB霜！
女人，要從25歲開始抗衰老
永保青春的16個生活習慣保持健康的生活方式是抵抗衰老最根本的辦法。看看下面這些日常生活中有助於延緩衰老的健康提示，並及時地調整自己的生活方式，就會發現衰老並不是那麼可怕，妳也可以減緩它的腳步。擁有樂觀的情緒快樂是年輕的源泉，以積極樂觀的態度面對生活，不僅可以使妳保持一種年輕的心態，還有助於建立和維護工作生活中的人際關係。而發自內心的笑，更能夠促進肌體功能的相對平衡，有振奮精神、益智安神、減緩衰老的作用。合理地釋放壓力緊張和壓力會產生一種破壞免疫系統功能的有毒物質，減弱妳抵抗疾病的能力。如果長期不能緩解，還會導致高血壓和心血管疾病，並出現早衰現象。因此，當遇到壓力和煩惱的時候，一定要找個適合自己的方式來宣洩一下，達到內心的平衡狀態。妳可以選擇在健身房裡揮汗如雨的運動，讓積聚的壓力和煩惱暢快淋漓地隨著汗水排出體外；或者在舒緩的音樂中，讓一切不快緩緩地隨著悠揚的音符散盡。保證充足的睡眠每天7小時優質的睡眠，能讓身體自然產生出更多的成長荷爾蒙，而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成分。而且，睡眠的規律性也非常重要。最好保證在午夜12點以前進入夢鄉。因為，從午夜12 時起就是第二天的開始，睡得太晚，不僅會阻礙身體的自我修復，還「透支」了第二天的休息時間，長此下去，會加快精力的虛耗，也就加速了衰老的進程。控制妳的體重中年發胖是很多女性共有的問題，但妳一定要將自己的體重控制在一個正常的範圍之內。因為肥胖會使妳的免疫系統功能減退，加速身體細胞的老化，還容易誘發糖尿病、高血壓等慢性病。妳可以透過很多方法來阻止肥胖對自己生活的影響，比如先制定一份切實可行的減重計畫，並堅持按部就班地實施，這其中自然包括減少攝入高脂肪、高熱量的食品，多喝水，多做運動等等。保持每天的運動時間大多數人到40歲以後，會減少30%～50%的運動量，這往往是人體各個器官走下坡路的開始。如果每天保持運動，哪怕只有10分鐘，很多身體的衰老現象都會有明顯改善。因為適量的運動，不僅可以使人精力充沛，還能有效地提高新陳代謝的速度，防止脂肪堆積。另外，在運動時排汗的過程中，大量沉積的毒素從體內排出，可減少自由基，延緩衰老。積極參加戶外活動大部分的上班族每天都穿梭在家與辦公室之間，而長期生活在這些氧氣不足的環境裡，只會使自由基越來越活躍。妳可以利用週末的時間，到海邊吹吹風、爬爬山，或在露天的場地打打網球、羽毛球等。這樣的戶外活動，能夠增加人的肺活量，促進新陳代謝和血液循環，增強抗病能力，同時可以減輕壓力，充滿活力。不要再蹺「二郎腿」很多女性都喜歡蹺二郎腿，但最近一個權威機構的研究證明，長期蹺二郎腿會造成腰椎與胸椎壓力的分佈不均，壓迫神經，引起骨骼變形、彎腰駝背，而且還會妨礙腿部血液循環，影響正常的新陳代謝活動，使人易產生疲憊感，造成身體尤其是皮膚與骨骼的早衰。飲食注意定時定量過量的飲食會增加消化器官的負擔，損害皮膚，導致腦早衰。最好的抵抗衰老的途徑之一就是每餐只吃七分飽。有規律的進餐也非常重要。因為，在每天定時進餐的情況下，人體會自然產生胃結腸反射現象；若不定時，長此以往，可能造成胃結腸反射作用失調，產生便秘，使毒素不能有效排除，這會給自由基的存在創造條件，引起肌體的衰老。必不可少的早餐常常被大家忽略的早餐，其實是每天最重要的一餐。因為豐富的早餐可以為身體提供所需的能量，讓你一整天都精力充沛。健康的早餐應以乳製品、高纖維的麥片及水果為主，儘量減少食用含有大量油脂的食品。多吃素食素食不僅脂肪含量低，易於消化，而且具有豐富的植物蛋白質，能夠阻止細胞的老化。其中，各種粗糧中的纖維素，能刺激腸蠕動，幫助排毒。而新鮮蔬果中富含的維生素，也是很好的抗氧化劑。每天一杯牛奶牛奶中除含有大量的蛋白質外，還包括很多的維生素和礦物質。其中，鈣能夠堅固骨骼和牙齒，增強體質；鋅和卵磷脂會大大提高大腦的工作效率；鎂可使心臟和神經系統更加耐疲勞；鐵、銅和維生素A有美容作用，使皮膚保持光滑，人體保持豐滿；維生素B2可提高視力，同時可防止動脈硬化。這些抗氧化劑可以消滅自由基對人體的破壞作用，具有很好的抗衰老功效。用香蕉做零食香蕉中有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，還富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質，這些都是很好的抗氧化劑。而且，它的口感細膩潤滑，脂肪含量低，女性以香蕉做零食，可以在享受休閒時光的同時，輕鬆地延緩衰老的到來。多喝新鮮果汁補充維生素C自由基的破壞活動會直接導致人體衰老。水果中含有的維生素C，能有效遏止自由基，延緩身體老化。其中，奇異果享有「維生素C之王」的美譽，是一款防衰珍品。魚的作用不可忽視魚肉中含有豐富的膠原蛋白和黏蛋白，可以保持皮膚的光滑和彈性，防止毛髮脫落，還有促使人體肌肉健美和骨骼健康的功效。此外，魚肉中的蛋白質含量高達25%～30%，而且其中的不飽和脂肪酸非常豐富，它們對清理和軟化血管、降低血脂以及延緩衰老都有好處。遠離含鉛的食物和化妝品像松花蛋這類含鉛量過多的食物不宜多吃。因為這類食物進入人體內容易形成自由基，還會造成神經傳導阻礙，引起記憶力衰退。含鉛的化妝品將會直接傷害到皮膚，導致面色灰暗，過早衰老。抵禦紫外線的侵害進行戶外活動時，要在出門前30分鐘塗抹防曬霜，因為過多的日照不僅會給肌膚帶來皺紋、色斑和乾燥，還會對細胞有很強的破壞作用，並增加患皮膚癌的機率。而防曬霜可以減少陽光對皮膚的危害。當然，遮陽帽和太陽眼鏡也是抵擋紫外線的不可缺少的裝備。另外，曬後的修復工作也很重要，冷水敷臉或使用一些可以令肌膚鎮定的保養品，都可以減少黑色素的沉積，防止皮膚的老化。【本書特色】延緩老化是可以做到的。如果你25歲，還沒有注意抗衰保養的話，也許在兩三年內你看不到自己皮膚和身體明顯的不同，但它們都在潛移默化的巨變著，等到了30歲以後，衰老的表徵會變本加厲的不斷找上你。 美麗是自己經營出來的，青春也是要自己守護的，眼、唇、頸、胸、皮膚和身材，都可以通過飲食和護理達到青春的狀態。不要一聽到保養和護理覺得很複雜，你要做的不是去美容院，更不是去整形醫院，你只要輕鬆在家，塗塗抹抹，吃美味的食物或睡個美容覺，就會有意想不到的驚喜！在親友眼裡，你的年齡將永遠定格在25歲，你也會因為美麗而忘記自己的實際年齡，解開這個禁錮在女人身的枷鎖，暢然地一直做美女！ 女性從25歲開始抗衰老的提出者——阿朵。積累了大量實用的美麗心得，研究出一套適合廣大女性的最實用、最安全、最輕鬆實現的保持青春美麗的方法。書中將告訴你，保持良好的生活習慣和積極的生活態度，再加上一些實用的小秘訣，從養顏護膚、減緩壓力、培養習慣、預防疾病等方面，由內而外地涉及到女性抗衰老的各個環節，你就可以擁有比實際年齡更健康的身體、更青春的樣貌。是廣大女性讀者不可缺少的生活用書。
變身2倍大眼睫毛
最完整的睫毛美妝書集中發表！超人氣亮眼秘訣假睫毛 × 睫毛膏 打造驚豔大眼三種時尚魅力妝容輕甜公主v.s知性品味v.s心機美人Lesson 1打造大眼睛的睫毛膏塗刷技巧捲翹×濃密×纖長Lesson 2變身飛揚亮眼美人的假睫毛佩戴技巧一次學會整排、單撮、單支睫毛戴法Lesson 3SOS！六大眼型問題一次搞定單眼皮、外雙、內雙、下垂眼、圓形眼、拋拋眼女孩燙睫毛過程大公開睫毛Q&A × 睫毛型錄本書特色完整的教學內容豐富的圖解實例本書是最完整的睫毛書，由專業達人級的彩妝師介紹各種睫毛化妝法，除了基礎好上手的刷睫毛技巧和假睫毛配戴方法之外，還有不同系列與風格設計的假睫毛彩妝教學，更介紹終極進階的睫毛接種法。另外，本書找來素人示範改造問題眼型，教讀者如何挑選最適合自己的假睫毛，讓每個女生都成為電眼美女。
逆轉時光變身書-8週變美變瘦變年輕的健
啟動年輕開關，打造完美肌齡只要有心，年輕20歲絕對不困難！全方位改善身心的健康狀態，才是逆轉老化的王道！身體的真實健康狀態是由生理年齡決定的，如果你的生理年齡遠大於實際年齡，那麼請小心，你的身體正在拉警報！而你也正在以失控的速度衝向「老化」的懷抱中！逆轉老化、重拾青春活力與健康身心永遠不嫌晚，年輕20歲更是有可能的事，只要切實遵守本書的建議，8週後將可以脫離未老先衰的行列，重新擁有充滿活力的年輕光彩！時光倒流─8週內年輕20歲的神奇魔力
瑞奇還我漂漂臉－QBOY豆腐男
★幸福滋味每個孩子都是父母心目中的寶貝，你我都不例外，Ricky從小於富裕家庭中成長，成長過程中，家裡給予我最好的學習環境及照顧。從幼稚園開始學習美術繪畫，小一學習書法、鋼琴，小二學習跆拳道，一路到國小五年級前，Ricky已學習了各式各樣的才藝，可說是十八般武藝但卻樣樣不精吧！★噩夢來臨國小時的成長回憶是我這一生中最美好、難忘的，但好景不常，在Ricky國小畢業前夕，母親罹患了末期子宮頸癌，需長期於南部接受治療，而父親卻在此時背叛了這甜蜜的家庭，我與弟妹們在懵懂無知的年紀，被迫寄託給年邁的奶奶照顧。在國中這三年，我們飽受了眾人的冷言冷語，也度過了一段荒唐歲月，因此我們告訴了自己－「有一天能夠獨當一面時，絕對不被任何人瞧不起」。★貴人相助高中開始，因為家裡經濟關係，我由日校轉至夜校，半工半讀，幫忙支撐家中經濟。在一個因緣機運下，參加了「全家便利商店校園國民便當帥哥美女代言人選拔」，千人之中拿下了冠軍，因而開始慢慢接觸演藝圈這個環境，一路走來Ricky受到許許多多前輩的照顧，教導我節目企劃及主持的技巧，Ricky由衷感謝前輩們在我高中時期的照顧與提拔。★我不認輸我曾為了某人的一句話「單親家庭的孩子觀念都是都有偏差啦！」傷心難過、怨天、怨人、怨萬物的一切，我單親是我願意的嗎？也曾為了忘掉這句話，開了間小店面，每日幾乎24小時忙碌工作，親自批貨、洗菜、烹飪，一切大小事物都親自搞定，只想在忙錄勞累的生活中，遺忘一切的不愉快。★奮力向前2009年3月時，在朋友邀約下，結伴去了陌生的城市—上海打拼。我參加了全中國地鐵DMG數碼媒體的VJ選拔，在全部的參賽者中，進入了前十強，一路過關斬將造就了現今的Ricky朱俊憲。★一百零一分的滿足，創造屬於自己的未來「秉持著不認輸的理念，相信人定勝天，只要肯努力肯付出，我的未來操之在自己手中，我一定會成功的！」凡各項工作，由前製、後製到主持皆一手包辦，我是個凡事要求完美的人，他人若只要求八十分就能滿意，我一定要達到一百零一分才肯滿足，也因負責、盡責、肯付出、不怕吃虧的個性，讓許許多多廠商都十分力挺我。我要告訴曾經瞧不起我的人，我朱俊憲Ricky擁有今天的一切，都是靠自己一步一腳印打拼出來的，也要告訴大家，當你想做任何事前，只要認定做了，不會傷害他人及愛你、關心你的人，那你就大膽去嘗試吧！唯有靠自己打拼，你所創造出的未來，才是真正屬於自己的。本書特色由網路當紅節目[瑞奇還我漂漂臉]，主持人瑞奇與眾多知名老師，共同攜手所呈現出的「保養、彩妝、美髮」，延續三週的教學節目，透過老師的教學，及來賓現場的操作教學，讓觀眾朋友們，能夠再一次完整看到教學步驟。「瑞奇還我漂漂臉—Q Boy豆腐男」是瑞奇將節目中所學習到的所有精華於書中一一呈現(圖/文)教學，並結合了許多的個人保養小訣竅分享，書中所有教學產品，取材容易方便，皆是生活中輕易就能取材得到。這是一本簡單就能實現美肌夢想的工具書，無論是乾性.油性.中性，甚至是混合性的肌膚，瑞奇還我漂漂臉此美容書，都會以最簡單且實際的教學，使現今社會懶惰但又想變美的讀者，都能輕易的達成漂漂臉的目標。瑞奇曾經是個西瓜皮髮型，且又矮.又肥，滿臉痘痘.痘疤，人人看到都會離他三公尺那麼遠的距離，如今從毛毛蟲，變身為飄飄起舞的蝴蝶，這段蛻變成俊俏、帥氣、型男的歷程讓想邁向型男/美女的讀者可以在看過此書之後，跟瑞奇一樣輕輕鬆鬆，就能達成夢想，讓瑞奇還給每位讀者「QQ嫩嫩漂漂臉」
美肌進化論
打造無齡美肌的所有祕密，超人氣美女醫師現身說法告訴你！在本書中，李美青醫師將專業知識和先進資訊深入淺出，從最基本的膚質檢測、清潔、保濕，不褪流行的關心的美白、抗老防皺議題；讓人傷腦筋的各種問題肌膚：青春痘、熊貓眼、敏感肌；到最熱門的雷射美白、去疤、去斑，脈衝光、飛梭雷射、電波拉皮；甚至是目前熟女最愛的肉毒桿菌素、玻尿酸、微晶瓷等醫學美容技術；透過李醫師的親身體驗和豐富的臨床經驗，提供實用正確的保養新觀念，打破讀者最容易搞錯的美麗迷思，只要擁有這本書，就等於讓最熱門的專業皮膚科醫師成為妳的私人顧問，想變年輕，打造零瑕疵美肌，一點也不難，你一定做得到！本書特色「女人讓肌膚老化是一種無知，讓皮膚進化是應有的能力！」─別以為肌膚老化是不可抵抗的必然結果，了解《美肌進化論》，你會發現原來30歲的肌膚，可以比20歲還年輕……，擁有無齡、無瑕美肌，成為人人稱羨的「進化系」美女，一定可以做得到。■超簡單！美女醫師的無齡美肌保養術只要10分鐘！．超人氣的皮膚科醫師李美青現身說法，用她所奉行的新智能保養策略，提升美肌力，每天只要10分鐘、4瓶保養品、定期而關鍵的醫療美容療程，讓肌膚進化不老化！ ■變美麗！美肌不可或缺的完美基本功！．防曬沒做好，雷射美容效果大打折扣，黑斑、皺紋都跑出來！．定期果酸換膚，讓油性肌擺脫油膩、肌凸，零缺點的保養法要學起來！．保養不必瓶瓶罐罐，掌握保養的黃金時刻，只要10分鐘，肌膚水噹噹！．敏感肌保養要「三大皆空」！■省荷包！10大主流雷射美容經驗分享！．脖子皺紋、嘴角法令紋、眼尾細紋、老氣抬頭紋…，怎麼辦？—光波拉皮、電波拉皮，效果讚！．臉上黑斑、雀斑、細紋、痘疤消不掉？─雷射美容給你一張白淨無瑕美肌！．「粉餅雷射」、「魔顏飛梭」、「二代飛梭」、「3D變頻飛梭」、「油切雷射」…各種名稱琳瑯滿目，怎麼選擇最適合自己的美容雷射，一次都搞清楚！不花冤枉錢！■最實用！醫師親自體驗101款平價又有效的醫美保養品，真心推薦！．專業醫美級保養品通通報給你知─玻尿酸．果酸．術後適用產品．通通告訴你。．你知道哪些醫美產品最熱門？該如何選擇適合自己膚質的術後保養品？．用過才知道好！醫師精選、愛用的專業保養品都一一試用，才推薦給讀者！■變年輕！15分鐘讓你瞬間年輕5歲的魔法．國字臉、塌鼻子，臉型不滿意？肉毒桿菌素重塑瓜子臉、微晶瓷隆鼻高挺又自然！．熱門微整型：肉毒桿菌素、玻尿酸、微晶瓷，打造瓜子臉、完美輪廓必備！所有微整型的相關問題，美青醫師會一一提出解答，讓你在微整型之前做好萬全的心裡準備，微整型之前必看！
零瑕疵裸腳美人
寵愛妳的雙腳 當個零瑕疵裸腳美人一雙好鞋，讓妳擁有最美麗的雙足，帶妳去最美好的地方～許多女性喜歡美麗的鞋子，卻往往不會挑選？！不合腳的鞋子是影響足部健康的最大原兇輕則讓妳的雙腳從此不敢見人重則導致如拇趾外翻等常見足部問題像藝人徐若瑄、比莉等人都曾為此接受手術足部健康絕對值得女性朋友注意！ ◎日本鞋醫學會會長石塚忠雄獨家傳授◎正確選鞋 健康美腳小撇步美腳養成DIY全攻略讓妳了解問題腳型‧聰明選好鞋‧寵愛妳的雙腳‧從此擺脫醜腳丫 腰痛、膝蓋痛、腳麻、腳臭、腳跟破皮、長繭、雞眼、拇指外翻……等問題，全都肇因於錯誤的選鞋與鞋子保養知識 妳有沒有以下經驗：□買鞋不敢試穿嗎？□跟朋友去吃日本料理，最怕要脫鞋上和室？□害怕裸著腳給男朋友看嗎？□沒穿襪子不敢去朋友家拜訪？□脫鞋後的腳臭味總是令妳戰戰兢兢，擔心被人聞出來？ ～成為裸腳美人的6大必修學分～1. 養成一雙問題腳ㄚ的壞習慣2. 不合適的鞋子造成的問題與超準診斷3. 正確的鞋子保養常識4. 醜腳實例大剖析5. 正確選鞋常識6. 拯救醜腳大作戰 隨書獨家附送～超EZ！青蛙公主5大美足保養祕訣
皮膚保養，你做對了嗎？-皮膚科醫師教你正確方法
你了解自己的皮膚嗎？皮膚為何會變老？何種保養品才有效？如何加強保養品吸收？讓專業皮膚科醫師為你解答！在門診常會遇到病患直接拿著瓶瓶罐罐的保養品來問：「某某明星不是都用這個，為什麼我擦這麼久還是沒效？」「我買的是醫師推薦的，為什麼擦了還是過敏？」保養品的成分十分複雜，有時連專業的醫師都不見得知道，如何期待一般大眾能有深入的了解。本書先由皮膚的基本構造談起，再針對「清潔」、「保溼」、「防曬」、「美白」、「抗老」等需求，深入分析各種不同種類的保養品及成分，並且告訴大家正確的保養方法。此外，對於現在流行的「天然有機保養品」，也有專門介紹。對自己的皮膚有所認識後，才能選對適合膚質的保養品！
認識你所不知道的藥妝品：皮膚科醫師特選篇
＜88種藥妝產品 43個品牌效果大公開！＞*皮膚科醫師「最佳推薦Best Choice」基礎清潔/ 卸妝/ 抗痘/ 保溼/ 美白/ 防曬/彩妝…等*藥妝產品選購7大秘訣！*88種皮膚科醫師特選藥妝品大公開！*成分大揭密！含藥化妝品 VS. 功能性化妝品*藥妝品是藥品嗎？*2010最新版藥妝產品全圖鑑繼美白防曬、清潔、抗老保養品圖鑑 藥妝產品皮膚科醫師專業測試！88種藥妝產品 43個品牌效果大公開！吃進肚子裡的東西，大家都知道要看熱量、製造日期、內容物…，但每天擦在細嫩臉部肌膚上的保養品，購買選擇時，您看了成分嗎？目前雜誌及報紙上類似的專題，因受限於篇幅一次只介紹5~7種品牌，無法較將所有產品完整的介紹，更沒有全成分可供判斷。「認識你所不知道的藥妝品---皮膚科醫師特選篇」，繼美白防曬、水嫩保濕、青春抗老…等保養品圖鑑後，最新藥妝產品皮膚科醫師專業測試！囊括43個藥妝品牌、88種產品，更有以皮膚科醫師的專業分析，幫助您選擇最適合的產品，並正確使用才能達到最好的保養彩妝效果。選得正確！大省錢還能水噹噹！藥妝品是隨著時代進步及科技發展所產生全新的化妝保養品的概念，也可以說是未來化妝保養品新趨勢。但由於目前對於藥妝品並沒有嚴格的法規定義及規範，所以衛生相關單位並無法強制取締宣稱不實的廠商，於是目前整體市場真的是非常混亂的。所以正確解讀保養品成分＝瞭解真實效果！不適合自己的保養品，浪費錢又可能造成肌膚傷害。成份組成是否單純、功能效果是否明確、相關標示是否完整、附屬成份是否過多、安全性是否足夠、使用感是否舒適及產品價格是否合理都是考量產品是否優質的重點。到底哪種產品比較安全，對自己皮膚比較好？ 保養品的效果跟價格不一定成正比，化妝品說穿了就是化學成份的混合物，對皮膚而言安全性與否絕對是最重要的，解讀保養品成分才能瞭解真實的效果！希望這本書可以當作大家皮膚保養的入門書，也可以讓大家從專業的角度來認識保養品。讓您從學習了解保養品真相的開始，少花冤枉錢就能夠做自己皮膚的主人，輕鬆擁有水噹噹吹彈可破的完美肌膚！＜43個品牌List＞理膚寶水La Roche-Posay / 雅漾Avene / 娜芙NOV / 慕之恬廊Mustela /艾芙美A-DERMA / 妮傲絲翠NeoStrata / 施巴Sebamed / 諾美登歆Noviderm / 薇霓肌本Vanicream / DHC / 史帝富潔美淨Stiefel Physiogel /露得清Neutrogena / DCL / 凡士林Vaseline / 多芬Dove / 葆療美Biopeutic / 聖泉薇Saint-Gervais / 貝親Pigeon / 歐蕾OLAY / 契爾氏Kiehl’s / 薇姿Vichy / 曼秀雷敦Mentholatum / 優麗雅Uriage / DMS /無印良品MUJI / 歐舒丹L'Occitane / 美樂Medela / Physicians Formula /牛乳石鹼カウブランド/ 舒摩兒Summer’s Eve / 妮維雅Nivea /QV /蜜妮Biore / 蒙娜麗莎Synchroline / ORBIS 奧蜜思 / 佳麗寶Kanebo /凱娜詩Kinerase / 舒特膚Cetaphil / 迪敏施Dermesis / 資生堂Shiseido /朵瑪Dermagor / 巴黎萊雅L’Oreal Paris / Biomedic
無印良女
美，用最科學的方式解決現代女人寵愛自己必讀！ 每個女人都渴望擁有美麗的臉龐，但是斑點跟皺紋總是悄悄地爬上我們臉上，霸道地占據一個小角落，但是除了這些，關於妳自己的肌膚問題跟潛在危機妳了解多少？ 由體面文化策劃出版的「無印良女」，是一本所有女人都應該閱讀的書，美，是所有女人一生都在追求的目標，而「無印」是美麗的最高層次，它代表著完美、沒有任何印記或是歲月的痕跡，「良女」之中的「良」意為美好，「良女」即為「美好的女性」之意，「無印良女」＝未來所有女人一致追求的目標，也會是一個全新的複合概念名詞！ 本書的內容，將每種肌膚問題搭配一份Check List製成「無印良女ＱＡ」，可以輕鬆做檢測，也讓妳了解臉上會這些斑點、細紋或是凹凸疤痕等等的生成原因，搭配陳美齡醫師使出獨家「無印」技術----美麗橡皮擦，教妳如何像修片一樣除去臉上不完美的地方，以及特別開授良女教室呈現醫美實例，最重要的是把平日生活的保養中，妳應該注意的小細節以及需要加強的重點都一一提示，讓妳可以從裡到外把自己打造成完美無瑕的「無印良女」！本書特色★Check你的肌膚屬性，量身打造你的無印生活！ 再完美的女人，也會有不了解自己的時候，不管你是油性、乾性、混合性、敏感性的肌膚，想要了解你的肌膚屬性，一定要利用無印良女ＱＡ方式徹底了解自己的肌膚狀況！★是誰在你的臉上惡作劇？揪出不良習慣，變身「無印良女」！ 誰說世界上沒有醜女人，只有懶女人，「無印良女」帶妳用最貼近生活的方式，找出在臉上留下印記的元兇，也透過醫學角度的分析了解這些印記生成的原因，當妳了解了問題所在之後，再搭配陳美齡醫師貼心的處方，就能輕鬆地成為世界上最懶的完美女人！★心機美女作弊招數大公開！ 自拍和修片都只是一時的美麗，想要永久的除去臉上的小瑕疵，心機美女不可不知時下最流行的醫學美容技術，「良女教室」搭配精彩醫美實例剖析，針對女人面子10大問題，點、線、面、全方位、史上最強肌膚問題作弊招數大公開！★完美臉龐的終極養成術！ 不管什麼保養法，只要不正確，就會造成肌膚的負擔。女人如花，需要細心呵護與照顧，看看你的保養做對了嗎？！嚴選無印良女終極保養三大重點，每天跟著做，打造完美無印記臉龐！讓時間怎麼跑也追不上妳！從裡到外無痕肌無印良女養成術！「無印良女」是妳走在時代尖端的最佳選擇！
我的肌膚我做主！
愛美無罪 漂亮有理 一套最完整、最簡單實用，讓妳內外兼修的美人計 春夏秋冬四季如何防曬美白？怎樣才能正確的排毒養顏？如何有效去除痘痘眼袋皺紋和黑眼圈？怎樣吃怎樣喝對保養肌膚有益處？在家做什麼樣的運動具有美膚塑身效果……實用經濟的方法，全方位周到的解答，活潑有趣的敘述，會讓那些實用有效的居家護膚方法映入妳的眼簾然後迅速到達妳的頭腦最後直接滲透到妳的皮膚。 在我們的周圍到處都是護膚佳品，只是妳不知道而已。方法非常簡單，時間也不要佔用太多，精力只耗費一點點——愛美的女生絕對不能缺少這本書。 只要夜深人靜的時候躺在床上或者閒暇的時候蜷在沙發上翻動那麼幾頁，妳就會發現，原來我們的皮膚也可以直接享受美食，原來我們的廚房有那麼多東西可以當面膜敷，原來我們所要的美肌秘訣就在我們身邊，原來保養肌膚可以從「家」做起；這裡沒有高檔化妝品的介紹，這裡沒有名人明星的「以身試法」，有的只是在家就能輕鬆搞定的養顏秘訣，有的只是全部可以自己DIY的居家皮膚保養小秘方。
從頭到腳零瑕疵
許多愛美的女性都有保養、清潔等皮膚困擾，尤其皮膚的毛病對美眉來說，雖然不會危及生命，但是絕對有「無法見人」的困擾，加上市場上的產品或是許多誇大不實的廣告，更令人無所適從。 想要當個愛美小女神，擁有晶瑩亮麗的肌膚，就要真正做好清潔、淨化臉部的基礎保養，尤其是在晚間也不能偷懶，要徹底將殘粧及堵塞毛孔污垢清除乾淨。若你的眼睛周圍開始出現討厭的黑眼圈和眼袋、手和腳長了些奇奇怪怪的東西、頭髮越來越乾澀無光……，愛美的女生們，在美白淨化了臉部肌膚後，也別忘了這些部位的照顧喔！ 只要循著本書的66個美麗尋寶地圖，就能讓你全身大改造！從臉到腳，給你66招超簡單變美技法、最專業的美麗初體驗！
218種天然保養秘方DIY
內容架構：PART 1 【瞧一瞧】冰箱裡的美容聖品食材入菜不夠看，用來美容才夠嗆！現在就請你翻一翻、瞧一瞧，看看冰箱裡有哪些可以用來挑戰SKⅡ的。1.美容系水果全覽奇異果、草莓、檸檬、木瓜、香蕉、水蜜桃、西瓜、荔枝、芒果、酪梨、蘋果、橘子、 柿子、葡萄柚、柚子 2.美容系蔬菜全覽 蘆薈、洋蔥、蔥、番茄、牛蒡、冬瓜、南瓜、絲瓜、苦瓜、高麗菜、山藥、胡蘿蔔、 馬鈴薯、昆布、薑、小黃瓜、白蘿蔔 3.美容系五穀全覽 米、黑豆、薏仁、花生、綠豆、燕麥、白果、杏仁、栗子、綠茶4.美容系豆類全覽 黃豆、豆腐、味噌、咖啡豆5.美容系肉蛋奶類全覽 牛奶、雞蛋、優格 第二章 【找一找】廚房食材變身美容聖品且慢！刮下來的果皮不要當作垃圾丟掉了。讓你廚餘變黃金的美容撇步大現身！現在就請你找一找，把料理時原本欲丟掉的食材留著美容吧！1.水果類食材─美顏美體EZ變！橘子、柚子、奇異果、草莓、檸檬、木瓜、香蕉、水蜜桃、西瓜、荔枝、酪梨、芒果、 蘋果、葡萄柚、柚子 2.蔬菜類食材─美顏美體EZ變！番茄、牛蒡、冬瓜、南瓜、絲瓜、苦瓜、高麗菜、山藥、洋蔥、胡蘿蔔、馬鈴薯、蘆薈 昆布、蔥、薑、白蘿蔔、小黃瓜 3.五穀類食材─美顏美體EZ變！米、黑豆、薏仁、花生、綠豆、燕麥、白果、杏仁、栗子、綠茶4.豆類食材─美顏美體EZ變！黃豆、味噌、豆腐、咖啡豆5.肉蛋奶類食材─美顏美體EZ變！ 牛奶、雞蛋、蛋黃、蛋白、優格 第三章 【試一試】走進廚房開始美女大進化從粗糙到光滑、從黯沉到白皙、從豆花妹到白佳麗……，就從走進廚房開始！運用廚房內常見的食材，佐以一些簡易中藥材，為打造超優自然美女而努力吧！1.白皙無斑美女大進擊 易生斑與皮膚暗沉的原因 穴位按摩美白法 吃出白皙好臉色 白佳麗專用飲品 美白面膜DIY 貴妃美白湯方 美白常見Q&A 2.粉嫩不皺水姑娘大進擊 皺紋與皮膚乾枯的原因 穴位按摩平皺法 吃出彈力芙蓉面 泡個粉粉嫩嫩除皺湯 幼咪咪專用飲品 粉嫩水面膜DIY 3.無痘佳人大進擊 易長痘痘的原因 穴位按摩除痘法 吃出「咕溜」好皮膚 還我漂亮飲品 戰痘面膜DIY 泡個舒服除痘湯 4.窈窕芭比大進擊 發胖的原因 窈窕穴位按摩法 先吃纖瘦 瘦瘦DIY 奧戴麗赫本纖瘦專用飲品 美人瘦身湯 5.波霸靚女大進擊 「飛機場」的原因 健胸穴位按摩法 吃出健康豐滿 豐胸通乳飲品 豐胸DIY 第四章 【嚇一跳】鍋碗瓢盆也有美容妙用！湯匙可變身為刮痧器材，牙籤、叉子、筷子、吸管都可當針灸，蛤蜊殼可變成DIY按摩踏墊，米粒、豆子化身為耳針，湯鍋、飯鍋、臉盆中放熱水可充當蒸臉器，桿麵棍、圓筷子可按摩穴位，打蛋器、筷子綁一把，外加鍋鏟子，就能變身為最方便、柔軟的拍打器具喔！1.深藏不露的廚房刮痧器材 2.深藏不露的廚房針灸器材 3.深藏不露的廚房薰灸器材 4.深藏不露的廚房腳底按摩器材 5.深藏不露的廚房耳針器材 6.深藏不露的廚房蒸臉器材 7.深藏不露的廚房經絡按摩器材 8.深藏不露的廚房面部按摩器材 9.深藏不露的廚房拍打療法器材 【附錄 1】 食材功能速查表 【附錄 2】 美容塑身中藥材一覽表 【附錄 3】 一毛不花─廚餘變身美容新寵兒 【附錄 4】 精省10元！給你不一樣的美麗【附錄 5】 50元有找─精算美麗！【附錄 6】 100元低價購得美麗【附錄 7】 100元以上高貴天然美容師【附錄 8】 花招百出減肥方法
當醫美女王遇上台灣廚神
美容界與美食界兩位名師破天荒跨界合作.醫美女王黃美月醫師及總統御廚阿發師.一起推薦12個月最適當的保養方法.醫美療程.飲食秘法與實用食譜.讓全家人由裡而外都是水噹噹.是一本絕對值得珍藏的大師級工具書。1月：身體大掃除＝微整形+清腸胃2月：新人看過來＝新人療程+好體力餐3月：換季不過敏＝春天換膚+排毒餐4月：女力大發威＝20、30、40肌煩惱+好肌膚餐5月：痘痘不要來＝治痘療程+食補調理6月：夏日好曲線＝瘦身療程+瘦身餐7月：美白再美白＝防曬美白+美白餐8月：爸爸真偉大＝男性醫美+男人食補9月：秋老虎滾蛋＝過敏肌+調體質餐10月：地心引力no＝鬆弛下垂拯救+彈力餐11月：除皺大作戰＝無暇肌養成+蘋果肌餐12月：抗老有撇步＝清除自由基+青春無敵餐
素肌美人肌膚保養基本事典
道聽途說，不如聽專家說！ 現在的媒體充斥著各式各樣化妝品及美容訊息，資訊過於氾濫的結果，讓人搞不懂到底應該相信哪個？ 與自己的肌膚相處多年，卻還是有許多女性對於它一知半解，這是本末倒置的喔，不清楚肌膚的基本結構，光只會不斷買進新的化妝品，就如同是不懂料理的入門功夫，卻一股勁地囤積高價食材一樣。保養美肌的基礎知識，其實並不難懂。請將本書視為肌膚保養的引導，經常擺放身邊翻閱，這樣再也不會對市面上五花八門的資訊感到迷惑，從此不需要浪費無謂的時間與金錢，就能獲得真正的美麗！
白金級肌膚10堂課
＊告訴你化妝品專櫃小姐不說、產品標示不提的美容祕密！＊教主說不如專家說，大王說不如醫師說，PRO級美膚保養的第一本書！＊青春期到四十歲的愛美人士必看．專業美容醫療從業人員必修！ 本書由五位專業皮膚科醫生與整行外科醫師聯合執筆，從市售保養品的成分與功效，以及一般人對肌膚問題的看法切入。先請化妝品學系的學生進行市調，再由醫生深入解析調查結果，並帶入相關的學理說明、整合性療法（整合保養、用藥及治療）。全書涵蓋：‧抗老化‧微整型與整型‧除斑美白與膚色暗沉‧毛孔與粉刺‧痘痘與痘疤‧防曬‧肌膚敏感泛紅‧洗臉卸妝‧保溼與油脂‧化妝品過敏檢測‧化妝保養品的不良反應‧類固醇與其他藥物‧飛梭雷射等領域……對愛美人士及美容醫療從業人員來說，本書絕對是觀念最新、實用性最高的一本工具書。
我的魔法美人計
美麗不是有錢人的專利品一套最完整、最簡單實用、內外兼修的美人計，讓妳的肌膚享受明星般的悉心呵護，散發不凡光采！妳的皮膚有黯淡、乾燥、細紋、痘痘、斑點等問題嗎？妳想擁有水嫩、緊緻、彈性、光澤、晶瑩剔透的肌膚嗎？不用花大錢求助美容中心、不用花大錢買高貴的化妝品，這本書讓妳輕輕鬆鬆成為美容大師。在我們的周圍到處都是護膚佳品，只是妳不知道而已。方法非常簡單，時間也不要佔用太多，精力只耗費一點點——愛美的女生絕對不能缺少這本書。只要夜深人靜的時候躺在床上或者閒暇的時候蜷在沙發上翻動那麼幾頁，妳就會發現，原來我們的皮膚也可以直接享受美食，原來我們的廚房有那麼多東西可以當面膜敷，原來我們所要的美肌秘訣就在我們身邊，原來保養肌膚可以從「家」做起！這裡沒有高檔化妝品的介紹，這裡沒有名人明星的「以身試法」，有的只是在家就能輕鬆搞定的養顏秘訣，有的只是全部可以自己DIY的居家皮膚保養小秘方。春夏秋冬四季如何防曬美白？怎樣才能正確的排毒養顏？如何有效去除痘痘眼袋皺紋和黑眼圈？怎樣吃怎樣喝對保養肌膚有益處？在家做什麼樣的運動具有美膚塑身效果……實用經濟的方法，全方位周到的解答，活潑有趣的敘述，會讓那些實用有效的居家護膚方法映入妳的眼簾，然後迅速到達妳的頭腦最後直接滲透到妳的皮膚。
惡魔系美女野的不老保養術
就是要自戀！不老美人的自然保養祕方 部落格點閱率當日人次超過6000，一年就突破150萬人 千呼萬喚始出來，日本平民保養天后心血匯集 年度最夯的抗老化保養書，讓你一窺櫻花妹的美麗魔法 抗老化五大準則 1.良好的姿勢與體態 ─ 骨骼支撐了我們的身體，駝背、老是翹腳…等生活壞習慣都有可能導致骨骼歪斜，進而造成臉型左右不對稱、或是皮膚鬆弛。想要擁有美好的體態，本書有各式各樣的生活體操，簡單伸展四肢，矯正姿勢、拉提肌肉，重現年輕光采。 2.正確的保養品與化妝品 ─ 現在市面的化妝保養品，有許多都會添加對人體有害的化學物品，持續使用錯誤的保養品，反而讓妳的美麗大打折扣，想要晶瑩剔透的肌膚，就得學習何謂正確的肌膚保養。本書將告訴你，如何避開商業陷阱，選擇最適合自己的保養方式。此外，還有許多如精油、熱浴等貼心的保養小祕方。 3.健康的飲食 ─ 食物是人體力量的來源，吃得正確，身體自然散發健康光采。 本書貼心附上簡單的抗老化食譜，即使是生活忙碌的OL或學生，也可以輕鬆料理。 4.激發成長荷爾蒙 ─ 女性荷爾蒙是散發柔美魅力的主要來源，它能夠突顯女性特質，使頭髮肌膚散發彈性光澤，強健骨骼、安定自律神經。身為愛美的女性，怎麼可以忽略這項天然美容聖物。 5.抱持樂觀的態度 ─ 最後請常保樂觀開朗的情緒，開心的笑容，對任何人而言，都是最美麗的化妝品。擁有良好體態、健康的飲食習慣、簡單的肌膚保養，用笑容度過每一天想要變美麗，就是這麼簡單！
零打光美女：Linda的惡魔之道
【保養天王】牛爾、【可愛教主】楊丞琳愛美推薦！ 走出蘋果光打造的假象，好臉色、好身材不怕接受檢驗！我對美麗的標準其實很簡單，真正的美女就該零、打、光！姊妹們，美女和『惡魔』其實是住在一起的！ 別嚇到，惡魔不壞，因為妳心裡也有一個，它代表了我們『愛美不擇手段』的決心！我的惡魔教了我很多事：原來小眼睛也可以放電亮晶晶！原來『大餅臉』也可以縮小變成『瓜子臉』！豐唇、美胸、細腰其實就是性感關鍵！手臂、小腹、大腿再也沒有肥肉囤積！…… 這些獨一無二的『惡魔秘訣』， 讓妳也可以跟我一樣，再也不需要修飾用的蘋果光，就能成為無懈可擊的『零打光美女』！
STOP!別再錯誤保養啦!
又刷又抹外加過渡清洗，你以為自己的臉是鐵鍋嗎？臉上脆弱的肌膚正在哀號，請饒了它一命吧！ 俗話說「沒有醜女人，只有懶女人」，愛美是女人的天性，身為女人都想要變漂亮或變得更漂亮。然而勤洗臉，過度塗保養品，各種美白、淡斑、縮小毛孔、治痘、控油的廣告，通通照單全收，不分青紅皂白，往臉上抹了再說…… Stop！別再虐待你的肌膚了！！！ 皮膚水嫩又細緻，他不是油通通的炒菜鍋，可以用強效清潔劑大力清洗，想要變漂亮不能只靠蠻力跟傻勁，日本皮膚科醫師將告訴你，如何美得聰明不費力。 持續錯誤的保養方式，反而讓妳的美麗大打折扣，想要晶瑩剔透的肌膚，就得學習何謂正確的肌膚保養。原本被視為「正確」的肌膚保養觀念，其實是大錯特錯。乾燥肌膚、臉色暗沉、成人青春痘…肌膚問題的真正原因就在於錯誤的肌膚保養；日常的洗臉方式與常用的化妝品，很可能會造成皮膚過敏與發炎。皮膚科醫院院長憑著豐富的行醫經驗，為妳解說正確的肌膚保養要訣，本書將揭穿許多驚人的內幕消息，讓妳知道「保養品的有效成分」、「天然與無添加」、「醫師推薦」這些廣告詞的真相。透過本書的講解，妳將會了解，根本不用花太多金錢與功夫，就可以擁有健康美麗的肌膚！
化妝品達人LESSON3：不出錯的保濕‧美白
全台女人看過來，我們一生最在乎的：保濕、美白、防曬、抗氧化，本書一次搞定！全台100個品牌，超過500種商品，化妝品達人張麗卿一一實驗剖析，嚴選出史上最優質保濕、美白產品！◎去角質後最重要的是保濕？還是擦營養霜？◎臉好繃，到底是缺水，還是缺油？◎擦完保濕，為什麼一直黏住靠近臉頰的頭髮？◎化妝水→精華液→乳液或面霜，順序錯了嗎？為什麼都不保濕？◎不是說14天就能白回來，為什麼擦了一個月，一點效都沒有？◎最誇張不實的文宣，美白佔第一位？ 本書針對台灣女人最在乎、需求最大的四大保養：保濕、美白、防曬、抗氧化，將全台100個品牌，超過500種商品，由化妝品達人張麗卿一一實驗，做全面的成分概念剖析，並一一解讀常見迷思，如產品不是成分愈豐富，功效就愈好，也不是多數人認同的就最好、最適合自己。只有做個聰明的消費者，「懂」得產品，用對產品，才能做美人！
美顏覺醒
【『女人我最大』主持人】藍心湄：『這本書真的很有意思，更有意義！小凱，你做到囉！』！36種小凱老師的美顏提案，讓妳隨時隨地漂亮一整天！無添加裸妝新花樣！向花朵學習，清爽的原味妝容更適合妳！想讓眼睛放大五倍？試試超級星光大眼妝的奇幻放大效果吧！國際巨星的彩妝秘密！瘦顏立體妝神乎其技的修出臉型完美比例！性感指數要UP UP！性感紫煙燻妝讓妳展現神秘魅惑的新感覺！大注目！超完美變妝喚顏，讓妳徹底一次妝‧漂亮！約會妝化對了嗎？粉紅戀愛妝提升妳的戀愛運，桃花太多別怪小凱老師喔！就是要妝心機！畫腮紅的女生最美麗，甜心嫩透腮紅讓妳的笑容更甜美！勾引沙灘男孩！小凱老師的防水彩妝，哪怕汗水來襲也帶不走美麗妝容！妝感就是太輕柔！無感輕彩妝讓妳的美麗真切展現！別再做個乾妹妹了！超水感潤唇的唇彩效果，讓妳的美麗更加絢麗動人！面對鏡頭不用慌！底妝進化美學，輕鬆打造專屬的360度完美光感！想要氣色又亮又好？透感活力底妝讓妳輕鬆擁有像補足維他命的活力肌膚！首刷特別限定版隨書附贈最超值的10大贈品！☆全彩精裝的小凱老師《Wonder Land》獨家作品集！☆ARTDECO純色礦物質彩妝系列200元抵用券！ ☆克蘭詩蘋果光筆、祕蜜、柔焦、嘟唇蜜100元折價券！☆ESTEE LAUDER名媛妝容體驗券！☆高絲丰靡美姬魅惑光雙色眼彩釉體驗品兌換券！☆MAKE UP FOR EVER人氣商品試用包兌換券！☆RevitaLash芮薇塔睫毛再生精華500元折價券！☆RMK粉底白C體驗組特惠券＋試用品兌換券！☆賽吉兒菁萃潔浴凝露組＋『蜂蜜幸運草』明信片組兌換券！（市價160元）☆小凱老師時尚限定禮『焦糖裸唇衣』！ ●品牌以英文字母順序排列
時光逆返!幼齡肌膚的秘密
著作銷售累計突破230萬本！擁有醫學、農學雙博士來自日本的美麗達人『Dr. 佐藤富雄』將告訴你如何 啟動自身能量，從內而外表現美麗 擁有一身晶瑩剔透的肌膚，並不是十幾二十歲的專利，年過三十的輕熟女、熟女們，妳的美麗並不會隨著時間的流逝而消失殆盡，相反的，只要方法恰當，時間非但不會留下痕跡，反而還會幫妳的美麗儲蓄。 本書以專業的角度詳解，老化是不能違逆的自然現象，但我們可以學習如何避免造成老化的因子，將傷害減到最低，再配合「7大力量」，使肌膚再生。從現在開始，不要再相信誇大不實的廣告效果，只要擁有健康的生活習慣，每天都能累積美麗的力量，自然擁有無歲月瑕疵的「幼齡肌」。你相信嗎？30歲，美麗正要開始！ 「七大美肌力量，讓你永遠都是十八歲」1. 只要走路就可以啟動「老化→恢復年輕」的開關--「恢復年輕的力量」2. 用美肌荷爾蒙得到光澤的肌膚、巴掌臉--「閃耀的力量」3. 鍛鍊骨骼、肌肉、血管，不知鬆弛、暗沈為何物--「支持的力量」4. 靠飲食與健康補助食品打造無齡肌--「不朽的力量」5. 用吃的美容液形成QQ的肌膚--「潤澤的力量」6. 用氨基酸與睡眠提昇代謝力與修復力--「新生的力量」7. 用戀愛和鼓勵的話散發美女能量--「心動的力量」本書特色1.美膚不用花大錢不需昂貴的保養品，只要藉由飲食以及運動調理身體狀況，擁有健康就能夠擁有美麗的肌膚。2.最專業的醫學解說本書作者為日本的醫學博士，其中理論相當有公信力，讓你的努力有根據，而不是聽信謠言白費功夫。3.養成習慣，毫不費力 美容保養從日常生活下手，養成習慣一切成自然。
美顏奇肌 影音魔法書(附DVD)
不景氣的時代，最經濟實用的小氣美妝書！誕生！美顏奇肌影音魔法書是一本：l.破除「貴才是好」迷思的美容品選購參考書！2.幫助你更了解【開架與醫美商品】，並且學會更多讓產品效果加分的保養方法與彩妝術的工具書。大家最想知道的口碑排行榜、達人推薦品、保養彩妝技法、品牌故事、選購解惑…都在這裡大揭露！?明星專家總諮詢 集合4位專業彩妝、保養大師及藝人明星，推薦讀者便宜又超實用的開架+醫美彩妝保養品！運用專業美妝知識與技巧手法，即使只是花小錢也能打造如國際品牌專業般的美妝效果。☆達人檔案1 : 彩妝達人--- 游絲棋(總諮詢)ELLE Style Awards風格人物大賞最佳年度彩妝師，合作過的藝人有:孫芸芸、賈永婕、天心、張韶涵…等，也是眾多彩妝品牌的專案彩妝師。作品廣佈於平面雜誌、電視節目、廣告、化妝品發表會…等。乾淨且帶有強烈時尚感是她的彩妝風格，擅長觀察一個人五官特質，並做出最大的特色表現。此外，亦積極推廣彩妝教育工作，提攜後進。相關著作: 《絲棋美學—彩妝維納斯》☆達人檔案 2:保養達人--- 牛爾美容界十數年資歷，曾擔任知名品牌化妝品公司的行銷、教育訓練及發言人的職務，也曾在大學擔任專業講師。現為眾多知名電視節目與美容網站的諮詢顧問專家，另外亦針對亞洲女性設計研發出一套保養品牌。專長為彩妝保養品成分之功能運用；與美容保養、芳香療法之專業知識，在美容界已是超級”教宗”地位。 相關著作：牛爾的愛美書1《天然面膜DIY》、牛爾的愛美書2《全面保養DIY》、牛爾的愛美書(升級版)、牛爾的美白書…等☆達人檔案3:省錢達人---何嘉文時尚界的流行小教主，對彩粧保養也很有自己獨到的一套見解，自創的 LoveVivi 彩妝品牌，不但超人氣亦走平價實用路線，對於化妝品講究好用與物超所值，不一定追求昂貴商品，只追求適合、實用與對的方法。為各大美容流行電視節目喜愛邀請的達人來賓之一。 相關著作：《內衣達人》、《vivi的甜心彩妝魔法書》、《何嘉文創「衣」造型書》、《DIY 玩裝扮》…等。 ☆達人檔案4:美肌達人---吳玟萱從造型界轉戰藝能界，專家公認擁有吹彈可破、零毛孔的超美肌藝人，對於美容保養相當有興趣，多年鑽研試用頗有心得，並出版美容書十分暢銷熱賣，以自身經驗建議讀者如何選擇、如何用，不花冤枉錢！保養得道的美麗肌膚，也讓她成為各大美容節目座上賓的熱門人選。 相關著作：《打開明星的化妝箱(無敵愛美神part Ⅱ)》、《無敵愛美神》。
朝顏美人：愛紗的一週美麗日課
美容的黃金時刻，就從早上開始！Kevin、Makiyo、小林優美、大嘴巴、麻衣、黑人、黃子佼、劉培華◎朝氣推薦！【依姓名筆劃序排列】美麗是一件很簡單的事，只要利用一週七天的早晨，每天花10分鐘寵愛自己，妳也可以是漂亮的朝顏美人！從陽光可愛的Sunday girls，到性感甜美的大嘴巴女主唱，曾經是鄰家女孩的愛紗，蛻變成了內外兼具的優質美人！而AISA變美麗的魔法秘訣，就是她獨一無二的『朝氣保養流』！每天利用起床後的黃金10分鐘，進行簡單的運動、基礎美容，就能輕鬆養成水嫩健康的美人體質，更有一整天活力滿滿的元氣喔！Monday運動日：從刷牙時的小臉運動，到擺脫睡魔的起床體操，連換衣服也可以輕鬆律動，惱人的小肉肉就在不知不覺中消除！Tuesday美體日：用護手霜搭配按摩打造水嫩雙手，而漂亮的指甲更是美麗氣質的秘訣！善用營養補助品，由內開始美體事半功倍！Wednesday保養日：保濕是肌膚的最基本功課，敷臉是救急的最好幫手，而徹底的防曬與卸妝，更是維持完美膚質的不二法門！Thursday護髮日：柔順秀髮就從洗頭開始，用護髮帽達到沙龍級效果，掌握頭皮健康的小撇步，掉髮就再也不是煩惱囉！ Friday玩妝日：搞懂打底功夫，妳也可以有無瑕妝容！用眼線和假睫毛塑造100%電眼妝，還有超好用的技巧可以解決上妝的小煩惱！Saturday排毒日：鹽是最方便的排毒劑，暖呼呼的岩盤浴越洗越舒服，注意腸道健康是影響老化的關鍵喔！Sunday夢想日：珍惜得來不易的機會，感謝好姊妹的打氣鼓勵，夢想是最棒的美麗動力！
搶救肌膚大作戰
搶救肌膚大作戰鬆輕做個素美肌美人追求美是人類恒永不變的話題，無論是追求閉月羞花之容，還是嚮往沉魚落雁之貌，均有賴於擁有健康潤澤、美白嬌嫩的肌膚。因此，擁有一身光潔白淨的冰肌玉膚，便成為每個女性追求的目標。美容醫學專家告訴我們：「80％的美麗都可以靠後天保養得到，即使是天生不完美的肌膚，也可以靠積極的護理轉變為光彩美肌。」不管妳是什麼樣的膚質，只要能正確認識自己的膚質，懂得呵護肌膚，每天對自己每寸肌膚仔細下功夫，讓它保持健康、充滿活力，那麼，即使妳不是天生的玉肌雪膚，也同樣可以長久地擁有嬌嫩柔滑的肌膚，成為一個晶瑩無瑕的漂亮美人！本書特色：常言道：「愛美之心，人皆有之。」相信沒有幾位女性不希望自己擁有一身白淨紅潤、靚麗無斑的肌膚。所以，如何使自己的肌膚光潔、美麗、健康，便一直是所有追求美、愛好美的人們最關心的問題。身為現代女性，想要擁有健康而富有彈性的肌膚，除了注重日常的保養外，還需要徹底瞭解自己的膚質與系統全面的肌膚護理知識，這樣才能針對膚質的特性，加強肌膚保養的基本工夫，使妳的肌膚服服貼貼。本書從細節處著手，講述了肌膚的水嫩、美白、去油、掃黑、去皺、食養等護理、調理、自我保養，力求讓每位愛美的女性在日常生活中就能輕鬆修煉成水嫩白皙的漂亮美人。
魔女MBA：伊林總教頭的激美祕辛
魔女降臨§美女靠邊站！魔女總教頭首度公開──灰姑娘圓夢計畫↓↓↓↓↓↓女模團隊下凡示範──公主變身魔法無論妳是美眉或熟女，現在翻開還不算晚，只要妳肯給自己一個機會，中等美女也可以進化成「鑽石級」魔女！改造名模 陳思璇、蔡淑臻、林嘉綺、姚采穎、林又立、王麗雅 的驚人祕密！這是一個美女氾濫的年代，中等美女甚至高等美女早已不夠看！真正的美麗，是一種力量──外在的賞心悅目與內在的可愛個性。不管是不是模特兒，只要是女人，妳我都一樣有進步、成功、變美的權利。在時尚產業打滾了二十多年，我見過許多外型令人驚豔三秒，卻無法讓人繼續著迷的女人；也見過許多清秀佳人，卻渾身散發著魔女魅力。魔女，必須內外兼具，由內而外，散發迷人的魅力；由外而內，多寵愛自己，讓自己變美麗。魔女之所以超越凡人，就在於──她了解自己，能找出讓自己發光發熱的優勢，並用心經營，永遠讓人印象深刻。女人啊，一輩子一定要一直保有愛自己與愛美的心情。不管身處在哪一個年齡，都要立志當那個年齡層中最美的女人。這本書是我自己多年來，在模特兒界與時尚創意產業界中，悉心累積下的美麗與成功的獨門祕辛，我一直堅信每個女人與生俱來都擁有成為魔女的DNA！只要妳願意，跟著我一起進修後天魔女MBA（Master of Beauty Administration），絕對可以美到走火入魔界！【總教頭語錄】‧想當魔女，先決條件就是──要有澆不熄的熱情！‧我認為每個女人，都像是一顆很有質感的蘋果，而魔女卻懂得進一步將自己變化成各式各樣美味的蘋果甜點。如果妳不夠勇敢，只甘於當個不做任何變化的蘋果，那麼，妳就等於放棄了自己成為讓人胃口大開、美味魔女的可能性！‧魔女之所以超越凡人，就在於──她驚人的續航力，以及她對於自己信念的熱情與堅持。‧魔女，不是最完美的女人，但她了解自己，能找出讓自己發光發熱的優勢，並用心經營，所以永遠都能讓人印象深刻。‧真正的魔女，她的賞味期是沒有時間限制的，不管是內在或外在，她都不會放棄任何可以進步、成功、變美的可能性。她無時無刻都散發著致命吸引力，無論異性或同性，都會自然的被她所吸引，情不自禁的想要靠近她，細細品味。‧女人啊，一輩子一定要一直保有愛自己與愛美的心情。‧不管身處在哪一個年齡，都要立志當那個年齡層中最美的女人。
決心一生美到底
這是女人一生必須擁有的保鮮魔法書。本書由美容大師黃麗穗和著名作家曹又方聯手合作，首度公開多年保持優雅與美麗的珍貴祕笈，來與所有的女性朋友分享。 本書共分五個單元： ■ 擁有美麗的習慣──從頭美到腳的16堂必修課 ■ 你也可以魅力十足──充實頂級美的內在質素 ■ 用衣著展現風情氣質──揮灑穿著的魔幻創意 ■ 培養幸福的能力──不可不知的婚戀趨勢 ■ 掌握生涯的潮流和時尚──從食衣住行到工作休閒的新主張翻開本書，有許多精采的篇章，像〈女人對美要貪心〉、〈氣質美人的自我檢驗法〉、〈舊衣穿出最IN的流行〉、〈新奢華主義〉、〈健康享瘦新飲食〉、〈創造明星般的立體妝容〉、〈簡單化出蜜桃美人底妝〉、〈水嫩嫩美唇守則〉、〈UP！UP！訂做翹麗美臀〉、〈裙裝百變的樂趣〉、〈自信不能偽裝〉、〈一個人的幸福兩個人的幸福〉、〈慢生活〉等。除此之外，書中每一篇文字都能增益你的外在美，連內在美也有配套措施，讓你充分創造和展現你的優雅迷人風采。
從頭靚到腳的美麗健康書
從頭靚到腳的美麗健康書愛美，是人的天性。但人們不應單只是注重外表的美麗，還應該追求健康的整體美，否則很容易就會為美而走入誤區，損及自身的健康。唯有讓自己的美麗與健康得到充分的展示，才能使健康常在，美麗長存。本書全面介紹人體各個部位的細節保養，如毛髮、五官、頸部、皮膚及手足等，讓讀者更深入地瞭解如何選擇最正確、最適合自己的美容和養顏方法，從而在從頭到腳都變美，使自己充滿迷人魅力的同時，也呵護了自己的健康。美是女人一生的事，「三天打魚四日曬網」絕不會保養出一個玉膚冰肌的女人，只有在平日裡每時每刻關注、呵護自己的容貌，才能讓自己的美麗得到充分的展示，使自己的青春「時光」得到有效的延長。美是多種元素的組合，她不光表現在臉部的皮膚上，也反映在全身的皮膚、毛髮和指甲等方面，一頭稀疏而枯黃的頭髮、堆起皺紋的脖子、粗糙的雙手和乾裂的雙腳，都有可能顯露歲月的風霜，成為出賣美麗的「叛徒」；只有妳從頭到腳對它們進行無微不至的呵護和保養，才能堵住它們的「嘴」，看住自己的美麗。本書最大的特色就是注重人體各個部位的細節保養，從最容易出賣年齡、流失美麗的細節出發，從頭到腳，各個擊破，指導妳如何保養身體的每個部位，幫助妳看住自己的美麗，守護自己的健康，實為一本不可多得的健康變美魔法書。
保養品真相大公開5-青春抗老篇
★皮膚科醫師「最佳推薦Best Choice」專櫃品牌4種/ 藥妝品6種/ 開架產品3種★青春永駐22個必讀Q&A★十大皮膚抗老醫學觀念！十大抗老成分！ ★抗老成分大揭密 / 選擇抗老產品的6大秘訣★最新版青春抗老產品全圖鑑★特別附贈抗老成分速查表★全書０廣告！100％公正觀點！165種青春抗老抗痘產品 60個品牌效果大公開！吃進肚子裡的東西，大家都知道要看熱量、製造日期、內容物…，但每天擦在細嫩臉部肌膚上的保養品，購買選擇時，您看了成分嗎？目前雜誌及報紙上類似的專題，因受限於篇幅一次只介紹5 ~ 7種品牌，無法較將所有產品完整的介紹，更沒有全成分可供判斷。「保養品真相大公開5---青春抗老篇」，繼美白防曬、水嫩保濕、清潔卸妝抗痘保養品圖鑑後，最新抗老產品皮膚科醫師專業測試！囊括60個專櫃、開架、藥妝品牌、165種保濕產品，更有以皮膚科醫師的專業分析，幫助您選擇最適合的產品，正確使用才能達到青春不老的最好效果。收錄於其中的165件產品，都經過皮膚科醫師的試用與分析，更在＜測試報告＞部分細分類為：保濕滋潤度、成份效能度、整體單純度、適用膚質、推薦指數…等。希望讀者能夠藉由學習客觀的產品成份分析，進而選擇適合自己膚質的優質保養品。選得正確！大省錢還能水噹噹！解讀保養品成分＝瞭解真實效果！不適合自己的保養品，浪費錢又可能造成肌膚傷害。成份組成是否單純、功能效果是否明確、相關標示是否完整、附屬成份是否過多、安全性是否足夠、使用感是否舒適及產品價格是否合理都是考量產品是否優質的重點。到底哪種產品比較安全，對自己皮膚比較好？ 保養品的效果跟價格不一定成正比，化妝品說穿了就是化學成份的混合物，對皮膚而言安全性與否絕對是最重要的，解讀保養品成分才能瞭解真實的效果！希望這本書可以當作大家皮膚保養的入門書，也可以讓大家從專業的角度來認識保養品。讓您從學習了解保養品真相的開始，少花冤枉錢就能夠做自己皮膚的主人，輕鬆擁有水噹噹吹彈可破的完美肌膚！＜台大醫院皮膚部主治醫師 邱品齊＞專業分析評選◆著有「保養品真相大公開1---美白防曬篇」、「保養品真相大公開2---水嫩保濕篇」「保養品真相大公開3---清潔卸妝抗痘篇」◆超過萬人訂閱---『化妝品真相大公開』PCHOME、智邦生活館電子報報主◆”藥妝品皮膚科學”訓練課程負責醫師◆台大醫院雲林分院皮膚科主任◆台大醫院北護分院皮膚科醫師◆臺大醫院遠距皮膚科照會醫療服務醫師◆台灣大學學生健康中心皮膚科醫師◆專長：藥妝品皮膚科學、美白淡斑處理、痘疤雷射處理、藥妝品諮詢、醫療資訊學＜60個品牌List＞Christian Dior / SK-Ⅱ/ BIOTHERM 碧兒泉/ LANCOME 蘭蔻/ KIEHL’S / Shu uemura 植村秀/ ESTEE LAUDER 雅詩蘭黛 / Bobbi Brown / CLINIQUE 倩碧 / ORIGINS 品木宣言 / CLARINS 克蘭詩 / AVEDA/ CHANEL香奈兒/ GUERLAIN 嬌蘭 / ELIZABETH ARDEN /FANCL 芳珂 / Burt’s Bees / L’OCCITANE 歐舒丹 / Sofina / IPSA / AYURA / Kanebo 佳麗寶 / AWAKE / Biopeutic 葆療美 / NV perricone 裴禮康 / Neostrata 妮傲絲翠 / SkinCeuticals杜克 / CELLEX-C 仙麗施 / VICHY 薇姿 / La Roche Posay 理膚寶水 / Avene 雅漾 / Kinerase 凱娜詩 / URIAGE 優麗雅 / OLAY歐蕾 / L’OREAL 歐萊雅 / GARNIER 卡尼爾 / NEUTROGENA 露得清 / Clean & Clear 可伶可俐 / POND’S旁氏 / Nu skin 如新 / BOOTS 博姿 / DHC / Marykay玫琳凱…等
吃的膠原蛋白：從原生美學談
自從台鹽以多位名人代言之後，膠原蛋白一夕之間家喻戶曉，擦的、抹的、貼的（面膜）產品都大受歡迎。有人因而大吃豬皮、雞屁股與軟骨，希望「吃啥補啥」，現在則流行膠原蛋白補充品，即從魚、牛、豬、鳥類中萃取有效成份，製成飲品、錠劑等，甚至加入玻尿酸、輔酵素Q10、維生素以強化美膚效果，或推出蘋果、檸檬、蔓越莓口味，就像吃糖果或喝水果飲料一樣。現在台大畜產系已研發基因轉殖雞蛋，只要早晚吃二顆就可補充身體所需的膠原蛋白。未來還將從吳郭魚魚鱗、魚皮萃取，或用乳牛的乳腺來生產，只要少量食用即有美膚、消皺紋、強化骨質之效。
愛美不花錢
一熬夜就有熊貓眼？別緊張，按按穴道5分鐘快速復原！ 氣色暗沉皮膚糟？快來甩甩手，三兩下給你粉嫩好臉色！ 排毒抗老很花錢？練練最流行的自力整體就可輕鬆解決！ 想雕塑身材曲線？簡單的瑜伽就能達成目標！ 妳相信嗎？這是最受歡迎的健康美容新觀念，能解決現代女性愛漂亮卻不想花力氣、飲食作息不正常卻又希望健康窈窕的兩難。 本書集合日本醫學及運動學專家，包括仲里誠毅（醫學博士、日本氣功科學研究所所長）、廣池秋子（作家、廣池瑜伽健康研究所所長）、山之內慎一（醫學博士、日本漢方協會顧問），以及田谷雅弘（自力整體整食法指導者），針對愛美女性的需要，設計出最實用的美容保養妙方。 全書共分4大基礎課程及20個美麗秘訣，結合穴道、瑜伽、氣功、自力整體，自然健康無副作用。翻開本書，用最簡單的方式，為美麗輕鬆加分。 本書特色 ★ Step by Step，最簡單的步驟說明、最清楚的真人示範。 ★ 4大基礎課程＋20個美麗秘訣，輕鬆變身閃亮美人。 ★ 搭配幽默逗趣的漫畫，豐富閱讀感受。 ★ 結合穴道、瑜伽、氣功、自力整體，自然健康無副作用。 ★ 日本醫學、藥學及運動專家精心編製，長庚醫院中醫師專業審訂，美麗更有保障。
DIY天然保養品
用的化妝品安全嗎？市面上開架式或是專櫃的保養品琳瑯滿目，你是不是花了冤枉錢又傷了皮膚呢？在一片響應回歸自然的聲浪中，不論是吃的、用的，生活中的小細節，都變得更貼近人性和自然，稍微關心一下自己和所生活的地方，就能減少對地球的破壞，同時，也減少化學物質對於人類健康和皮膚的傷害，現在開始，動動手為自己的健康加分，嘗試親手製作天然保養品吧！天然保養品的優點1.您可以從實際操作中，進一步的對於自己所用化妝品的成分，能有更充分的了解，加上本書中的材料多取材於天然的成分，對於較挑剔化妝品的敏感膚質，這本書更能提供您另一條取得較適合化妝品的管道。2.或許您會覺得親手做化妝品較費時，但相信認真的您，在完成擁有屬於自己的化妝品後，會有意想不到的感覺，您將會體會到DIY的樂趣，對於化妝品的知識也會更紮實地向前跨出一大步。內容特色：1.本書中對於各種化妝品製作的描述都很貼切實際，而且淺顯易懂，無誇大不實的功效。2.帶領讀者利用天然原料，不會花大錢買了一大堆保養品卻損失了健康，相反地，只要少少的材料費和耐心，用最天然的保養品呵護你的肌膚，找回最純淨的肌膚本質，面子裡子兩者兼俱。3.全書80款天然保養品，呵護您從頭到腳，您可以完全放鬆地在家享受全套天然的身體SPA喔
手作漢方保養品
想趕上潮流，現在就是時候光是手作還不夠，漢方保養品讓你成為一個貨真價實的東方美人全98種由漢方藥材配合天然食材與芳療精油製作而成的配方讓不同美人可以依照需求選出最適合的個人保養品包含17種超人氣面膜－讓你荷包不失血的秘密18種臉部基本保養－從洗臉到隔離一次搞定18種身體保養－美人養成術，要美不要懶18種日常基礎清潔－玩美招數一手搞定還有18種速效美容護理配方，快速修復惱人的肌膚問題 斑點、疤痕、還有讓你曲線畢露的塑身按摩霜，配合詳細的說明從適用肌膚／保存期限／簡易度等，都可以在本書中得到完整的解答用雙手從手作保養品開始打造一個純粹無毒的環境，輕鬆又實際讓忙碌生活的你能用更便宜划算且安心的方式，加倍疼愛自己
新尤物主義：美麗達人 2
想要成為萬人迷？妳只缺少一點點性感！妳明明很美麗，卻總覺得還少了點什麼？……其實，妳只需要再多一點『性感』的自信魅力！現在，『美麗達人』佩慈便要跟妳分享她多年來鑽研如何表現性感自信的終極秘密，從美肌、膨唇、美胸、翹臀，到纖腰、美腿和秀髮，再加上針對臉部特殊問題的保養心得，以及坊間各種保養品的使用評價，總之，就是要讓妳從頭到腳都能完美的展現自己！美麗沒有僥倖，『新尤物』的主張就是要全身都美！當妳培養出新尤物的自信時，想不迷人都不行喲！
Home Spa & Bath完美女人肌膚的天然水嫩體
來場愉悅、舒展身心的香氛沐浴，回復妳最自然、青春的細緻肌膚……美不是天生，有自信的美麗女人是努力玩出來的！想要擁有如第一名模般的水嫩肌膚，妳一定得認真鑽研美的秘密，然而市面上林林總總的清潔、保養用品似乎不是過分滋潤，就是添加太多化學香料，容易讓肌膚敏感的妳感到不適，所以不妨動手做自己喜愛的保養品，讓肌膚與大自然契合，回復到如嬰兒般，最初、純天然的細緻體驗。所以，不用嚮往泰國的古式精油按摩，峇里島的頂級舒壓SPA，只要有天然的花瓣、香草和合適的基底油與精油，不用出國，找個悠閒的午后動手做，妳也可以和親密愛人在家共享貴族般的頂級沐浴、Spa時光，讓肌膚自然水嫩，透出健康白皙的膚質……最奢華的沐浴體驗，就是讓肌膚感受到純天然、無負擔的清新感覺……
十年後，也美人
簡單做、少預算、保證有效的素顏美人祕訣！ 從現在開始，預約十年後的年輕美麗！工作家庭兩頭忙、愛吃甜食、不愛運動的林葉亭，卻擁有連素顏都經得起檢驗的好膚質和窈窕的身型，她是怎麼辦到的？從沒到沙龍做過臉的她，演練出一套屬於自己的「美人錦囊」，這是她十多年來親身實證的保養祕訣，在此與大家分享。這些簡單做、少預算、保證有效的方法，只是藉由一點小技巧、適當的保養品，以及化妝術，就能讓你的身心永遠保持年輕！不管妳幾歲，都可以從現在就預約十年後的年輕美麗，然後是下一個、再下一個十年……一直都美人！ 擁有透明感的肌膚才是真正的素顏美人！ ◆6大美人關鍵：告別斑點、暗沉、粉刺、毛孔粗大的美肌養成術◆減少表情紋，3M膠帶就可以搞定！◆膠原蛋白、Q10、維他命……這樣吃才會變美麗◆好想知道的Judy私房保養品與獨門用法大公開年輕五歲的視覺魔法◆不只是小臉妝，而是看起來瘦3公斤的效果妝◆年輕look妝感重點大解析◆妝出零瑕疵的修飾祕技◆不論幾歲都可以化的自然妝／可愛妝／美人妝／個性妝／嫵媚妝健康平衡的窈窕大作戰◆超實用的預算表控制法，瘦身效果UP◆避免過食的飯前小絕招◆吃了效果加分的輔助食品◆每日必做的纖腰、翹臀、健胸小運動美人一定要懂的時尚潮流指引◆找出適合自己style的時尚雜誌◆掌握雜誌的季節性專題，吸取自己需要的資訊◆不會日文也能看懂日本流行雜誌◆日本流行關鍵字大補帖
美膚聖經101(附毛孔BYE BYE全對策)
美膚聖經101 廖苑利醫師 企劃主編 廖苑利．陳奕安．陳建華．黃莉玲．江耀國 醫師合著 整合性膚質改善計畫＋SMART動態保養法→徹底改善肌膚問題！ 隨書附贈「毛孔BYE BYE全對策」 臺灣皮膚科醫學會理事長 胡俊弘 萬芳醫院雷射美容中心主任 張英睿 專業推薦 「使用收斂水就可以縮小毛孔嗎？」 「為什麼膚質很好，膚色卻黯沉、沒光澤呢？」 「臉上的痘痘凹疤，擦市售的保養品或除疤凝膠有效嗎？」 「為什麼有些人怎麼曬都曬不黑，有些人只要一曬到陽光，就會黑很久一段時間呢？」 「T字部位油、兩頰乾燥，肌膚敏感又泛紅，還容易有粉刺問題，到底該如何保養呢？」 「類醫學美容保養品真的可以達到醫學美容的效果嗎？」 肌膚有了問題，你的處理方式正確嗎？ 是先看看網路流傳的小偏方？或是參考朋友的建議？還是到保養品專櫃詢問呢？ 五位專業的皮膚科醫師，針對大家最在意的粉刺、痘痘、痘疤、膚色、美白、敏感、泛紅、細紋、下垂、鬆弛等問題，提出「整合性膚質改善計畫」，結合保養、用藥、治療的整合性概念，以及時下最流行的醫學美容方式，給你最專業的分析與實用建議。 ＊ 打破謠言迷思，觀念不再有錯誤。 ＊ 針對各種肌膚問題成因，深入分析，並提出預防保養之道。 ＊ 結合保養、用藥、治療的整合性概念，全面改善肌膚。 ＊ 醫學美容療程介紹，提出最適當、安全的治療方式。 ＊ 經典產品評比，針對膚質需要，選擇最適合自己的保養品。
看一次就學會的愛美書
一本看了就會 每天3分鐘讓妳成為漂亮寶貝美麗可以塑造，麗質不再是天生，愛美也不需要花費大把時間，更不需要把自己當成白老鼠買一堆東西塗抹在臉上……所有關於裝扮與美麗的竅門都在本書中，每天三分鐘就能提升妳的魅力指數。
皮膚科美人醫師教妳選面膜篇
＜153種面膜產品 55個品牌效果大公開！＞ ．皮膚科美人醫師「最佳推薦Best Choice」 清潔面膜5種∕保濕面膜6種∕美白面膜6種∕抗老面膜4種 ．一週面膜煥膚術∕受損皮膚面膜急救術∕「生理週期膜」法護膚術 ．聰明「膜」法34個必讀QA ．36種清潔面膜∕56種保濕面膜test身家大調查！ ．41種美白面膜∕20種抗老面膜test身家大調查！ ．面膜6大使用時機！優質面膜的6個必備條件！ 153種面膜產品 55個品牌效果大公開！ 台灣是單張式面膜使用量最大的國家。「台灣人瘋面膜」，根據市場追蹤資訊統計，2005年台灣片狀面膜市場銷售金額高達新台幣22億元，使用面膜的人數更超過600萬人。使用面膜的比率逐年攀升中，男性使用面膜的比率也已達3.73%，顯示「愛面子」不再是女性的專利。 面膜和一般保養品是很不一樣的，使用面膜的人，大多是「感性」多於「理性」，因為面膜並不是基礎保養的一部份，可以說是一種「肌膚雞湯」。只有特別重視保養的人，會在意這一塊的訊息。市面上的面膜林林總總，總是讓人不知如何選擇。太貴的面膜也許在品質上有保障，但是荷包卻負荷不了。太便宜的面膜，每天用都可以，效果和安全性又讓人心裡怕怕。在重視「實證醫學」的今天，夢幻的廣告詞已經不能滿足消費者對面膜功能的探索。 聰明「膜」法達人 面膜的選擇不是單純的「全成分」可以涵蓋，在這本書的評比中，除了最重要的面膜成分組成外（有效成分、舒緩成分及具爭議成分），收錄於其中的153件產品，都經過皮膚科醫師的試用與分析，更在＜測試報告＞部分細分類為：面膜的服貼度、使用方便性、價格、測試者敷用時的感覺…等。每個人所重視的點項是不同的。怕麻煩的人，方便性重於一切；精打細算的，價格比最重要；追求有效性的，在全成分的推敲上最用心。所以大家可以「各取所需」的在書中擷取。而最「感性」的部分，是測試者的感受：面膜的黏稠度、服貼度、特殊精油香味等，影響了敷用時的心情，對於整個身心靈的放鬆或腦部特殊腦內啡的分泌，最後反映在皮膚的整體表現，就不是這本「理性」的書所能涵蓋了。 面膜產品是不是真的有如此神奇的功效呢？大家都說超讚的面膜產品，就一定適合自己嗎？其實和所有的保養品一樣，選用面膜產品前最重要的就是要確定自己的膚質。面膜產品雖然多種，但是經由適當的分類，就可以配合自己的需求，輕鬆的選擇最適合的產品。想要敷出水嫩膚質，也要懂得些技巧。敷面膜有哪些需要注意的事情及如何搭配膚質及不一樣的面膜，充分利用面膜的優勢。在本書都有詳細的介紹。 「一種面膜是不夠的！」就像保養品不能「從一而終」是一樣的。因為皮膚的狀況會隨著外界溫度、濕度、日曬等的變化而改變，也會隨著內在生理週期、壓力狀況、熬夜、疾病或年齡而波動。所以應該隨著皮膚的各種變化，聰明的變換面膜產品保養皮膚。現在坊間也流行所謂的「一週面膜法」、「生理週期面膜法」也是遵循同樣的理論。只要瞭解了如何配合膚質膚況選擇，你也可以是「膜法」達人。 ＜55個品牌List＞ Aesop∕AVEDA 肯夢∕APIVITA∕Anna Sui∕AWAKE∕AYURA∕BEAUTE de KOSE美諦高絲∕BIOTHERM 碧兒泉∕Bobbi Brown∕Christian Dior∕CLARINS 克蘭詩∕CLINIQUE 倩碧∕Dr. Brandt 柏瑞特醫生∕ELIZABETH ARDEN∕ESTEE LAUDER 雅詩蘭黛∕FANCL∕GUERLAIN IPSA∕KIEHL’S ∕LANEIGE∕LANCOME∕ORIGINS 品木宣言∕SHISEIDO∕shu uemura∕SK-Ⅱ∕Sofina 蘇菲娜∕THE BODY SHOP 美體小舖∕Avene 雅漾∕Bioderma 貝德瑪∕Biopeutic 葆療美∕DUCRAY 護蕾∕Exuviance∕GLY DERM果蕾∕La Roche Posay 理膚寶水∕NEO-TEC 妮傲絲翠∕NOV 娜芙∕裴禮康 N.V. Perricone, M.D. ∕Saint Gervais 聖泉薇∕URIAGE 優麗雅∕VICHY 薇姿∕Avon 雅芳∕DHC∕ETTUSAIS艾杜紗∕GARNIER 卡尼爾∕heme ∕KOSE 開架∕KOZI Lifecella∕L’OREAL PARIS∕Majiami 瑪奇亞米∕Marykay玫琳凱∕NEUTROGENA 露得清∕OLAY歐蕾∕POND’S旁氏∕Whitia
