太極拳內功養生心法(附DVD)
太極拳是一項老少咸宜的運動，很多人喜歡它而愛上它，不僅是它能健身養生，而且能防身，現代醫學更證實太極拳是一項有益身心健康，舒緩現代人緊張壓力的一項最好的運動。但是由於易學難精，使許多愛好太極拳的人，因為得不到要領，練不到功夫，而半途而廢，或改學其他武術，實在可惜。古云「工欲善其事，必先利其器」，當然，太極拳不必像學二胡或小提琴、鋼琴要買昂貴的琴才能彈奏出美好動聽的樂曲，只要方法觀念正確，加上勤練，細心領悟，必定會有收穫，就像書法一樣，先學永字八法，基本筆法會了，然後按步就班勤練就能寫出一手好字。
攀岩寶典：安全攀登的入門技巧與實用裝備
整裝待發，向地心引力和超越恐懼的臨界點出發！中華民國搜救總隊 總隊長 呂正宗中華民國攀登協會 理事長 張以青 聯合強力推薦！中華阿魯巴登山協會 理事長 張?方攀岩是一項考驗著體能和心理障礙的極限運動，一方面要承受著地心引力加諸在身上的負荷；另一方面也必須克服人類與生俱來對於高度的恐懼，但種種向極限挑戰的刺激，也正是這種運動的迷人之處。不過，千萬不要輕忽了這項運動的專業性，在踏出你的第一步之前，這本「攀岩寶典」絕對是你邁向頂峰的推手！
籃球
實用的體育入門圖書 親子運動的貼心教練 全港首套親子體育運動叢書，由浸會大學體育學系教授及知名體育教學專家按照兒童生理及心理發展特點撰寫，讓父母和孩子在運動中強身健體、舒展身心，在運動中增進感情，在運動中建立良好的人格精神﹗(1) 體育專家權威指導：由香港知名體育專家精心編寫，將各種運動的基礎知識和實戰技術詳細解讀，給您權威而專業的指導。(2) 技術動作分解賞析：動感圖畫詳盡解釋每個動作細節，深入淺出，讓您和孩子輕鬆學習各種運動。(3) 父母親子運動必備：特別設置家長錦囊、小提示等欄目，家長小孩齊參與，體驗親子運動的無限溫馨和樂趣。*凡購買一套12冊，即可獲得《基礎篇》及兩文三語運動術語CD一隻
單車
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高爾夫球
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足球
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羽毛球
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網球
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游泳
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保齡球
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馬術
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壁球
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趣玩扯鈴：扯鈴運動完全圖解手冊
扯鈴運動，是結合體育與美學的優質運動，近幾年來在各個大中小學的積極推動下，儼然成為全民運動，也造就了像台北市的明道國小這樣的學校以培養扯鈴明日之星的搖籃為招牌的代表性學校，成績斐然甚至連年代表政府機關出國表演，揚名海外。此外，也有台灣之光等級的傑出國手屢屢在國際賽事中以高越的扯鈴技術勇奪佳績，這些都說明了練好扯鈴小則強身健體、怡情養性，大則為國爭光、光耀門楣。本書結合了台灣、大陸兩地的扯鈴好手一同策畫，以淺顯易懂的圖解方式呈現，讓有心學習扯鈴的讀者能藉由書本及教學光碟的幫助，盡快學會各種精彩的扯鈴招式，一步一步邁向扯鈴好手之路。現在，準備好你的扯鈴，到本書的世界裡來扯吧！盡情扯吧！扯出你的美麗人生！
豪小子：林書豪不可思議的崛起
全球最快速、第一本林書豪傳奇中文實體版美國ＥＳＰＮ資深撰稿人最貼近的犀利觀察之作3/14熱血沸騰上市！勇敢無懼的0.5 秒奇蹟 ──Linpossible，林來瘋來了！2012年全球語言觀察機構（GLM）定義：linsanity（名詞）：林來瘋，迅速成為潮流、時尚的人。17號林書豪旋風，席捲全球的造字狂熱運動！──Lincredible（林神奇）、Linpossible（林可能）、Linderella（林灰姑娘）、Super Lin-tendo（超級林天堂）……ＮＢＡ紐約尼克隊１７號 林書豪，一個月前他還只是尼克隊默默無名的板凳球員， 2012年2月，他一戰成名，林來瘋魅力席捲全球，連美國總統歐巴馬都是他的超級粉絲！本書讓你看到更多的林書豪──如何努力不懈，堅持奮戰到最後一秒，勇敢無懼就是他的代名詞，就是他傳奇崛起的關鍵！本書以「雙線並進」小說體交錯敘事手法，完整介紹林書豪邁向NBA的成功軌跡。剖析林書豪在場上發光發熱、將沉寂已久的尼克隊帶向新紀元的特質；並且以學生時期發生的點滴趣事，勾勒出林書豪真實的樣貌：「做好準備、盡自己最大的努力，然後把勝敗交給上帝！」
林書豪旋風：Lincredible 17
2012年最振奮人心的熱血故事第一本林書豪逐夢傳奇寫真全紀錄林書豪旋風正式登台2012年2月以來，「林書豪」這個名字已經成為一股旋風，占據了各大媒體版面，不論您是否喜愛運動，是否關注NBA賽事，是否看過他在球場上的表現，都可能已經成為他的粉絲。林書豪，1988年生，台裔美籍青年，哈佛畢業生，NBA紐約尼克隊控球後衛。從小受到父親啟蒙而愛上籃球，一路參加高中、大學籃球校隊，表現傑出。2010年進入NBA金州勇士隊，可惜並沒有太多機會表現自己，2011年底遭勇士隊釋出，但隨即被休士頓火箭隊簽下；沒想到，連球季都還沒開打，又被火箭隊釋出。雖然紐約尼克隊隨後簽下了他，但僅把他視為候補球員，並派他到發展聯盟打球。 意外開啟連勝之旅2012年的2月4日，因為隊上的控球後衛受傷，總教練只好把他從發展聯盟召回，並派他上場替補，在對上新澤西籃網隊的這一戰，他一人得到全場最高分，在創造了這個佳績後，林書豪得到成為先發球員的機會，並在之後帶領球隊得到七連勝而掀起一陣「林書豪旋風」。 第一本林書豪全紀錄寫真書本書由時報編輯部策畫，特別邀請資深體育記者葉基、黃及人深入撰文，介紹林書豪的生平及成名歷程，並分析其家庭教育、信仰、種族環境，更闢專文討論其在球場上的致勝關鍵，讓讀者可以更立體地透視林書豪。此外，本書還收錄林書豪來台時，貼身採訪記者黃及人對他的側寫；以及長期在美國追擊相關賽事的記者龔邦華所描寫的第一手紐約現場，以及她多次訪談林書豪的真實感受，讓讀者可以一窺媒體鏡頭外的林書豪。本書為全彩印刷，多幅精美彩圖，有林書豪籃球之路的詳細圖解、連勝之旅的全紀錄，以及各界名人對林書豪的讚譽和喝采，內容豐富。是為瞭解林書豪、珍藏林書豪不可錯過的最佳選擇。
透視足賽：教練策略大解析
球迷變球通：外行看熱鬧 內行看門道九十分鐘內須奔跑一萬公尺，如何讓選手們隨時啟動，抓住得分機會？！專業教練如何扮演？賽前分析、賽後檢討之職責。是怎樣的足球熱情，讓奔馳球場上的選手，努力成為專業足球教練、講師、教授以及媒體球評？趙榮瑞教授對足球的熱愛，從他不惜自費帶優秀選手赴日本職業足球隊，參加選秀、受訓，並經常支付球隊經費赴日本移地訓練、比賽，以推展足球運動普及化及水準的提升…等實際行動上，在在都顯露無遺！足球比賽蘊藏許多精湛技巧與攻防策略；除了團隊默契的培養、個人發揮最大戰力，教練更是影響球隊致勝的關鍵人物──熟知帶隊操練技巧且洞悉各種戰術打法，並秉持賽前分析、賽後檢討之職責，以結合研究理論與實務操作之經營理念，創造出1+1大於2的非凡戰績！本書除了介紹足球迷不可不知的足球發展歷程、基本原則、攻防戰術的應用探討外，更能透過作者數十年來的教練心得和研究成果，觀看世界重大球賽的戰況解析與致勝祕笈──晉身為十足的足球通。作者更期待足球運動能向下扎根，有朝一日成為國人所重視的運動項目──臺灣也能跟上世界運動潮流，晉升亞洲足球強國！本書特色◎作者曾是足球場上的選手，現在更是專業的足球教練，同時也從事多年足球相關領域之研究，對於足球有遠勝常人的了解。◎本書論及足球的各個層面，從發展、教學、訓練、研究…等結合，延續比賽之賽前分析、賽後檢討之深入解析，及平日的訓練…等等無所不包，期許各界指導者、選手、教練、科研人才…等參考，讓讀者不論是深度或廣度一次就有足夠的了解。◎編排採用單彩混合，附上相關足球比賽的各種照片，讓讀者產生更直觀的感受。
太極心說：中華太極釋義
1、白猿通臂拳傳人何子存、楊氏太極拳宗師魏樹人等悉心栽培。2、人的科學倡導者龐明、八卦走轉創始人鐵恩方助其奠定中華文化根基，開啟悟性。3、掃相破相，引領得見如來。4、30餘年9位明師引路，海內外遊歷，傳拳傳功教學相長，中華文化賦予精氣神，觀天地萬物舌象說法，心開大解。5、中華太極智慧學院院長楊雲中，秉楊氏太極拳內功一脈拳架及內功心法；承水性太極拳上善若水智慧和思維道統；續王宗岳太極十三總勢之甚深內涵，於中西合璧的香港之風水寶地，編創了融文化、智慧、養生、技擊、藝術於一體的如是太極拳。6、 書為系列「如是太極」書系的第4本，本書共計4章。主要敘述了作者學武 由武術、武功、至武道、武學的修學歷程。闡述了太極拳集中華文化之大成，文不離武，武不離文，文學開智，武學止妄，文武兼修，人生圓滿。7、作者歸納了太極養生的七個法則，八個階段等養生秘法。
少林內功真經
凡練習武術之人，除各種拳法之外，必兼練一兩種功夫以輔其不足。蓋以拳法為臨敵時動作之法則，而功夫則為制敵取勝之根本。若練就功夫而不諳拳法，應敵時雖不免為人所乘，其吃虧尚小；若單知拳法而不習功夫，則動作雖靈敏，要不足以制人，結果必大吃其虧。故有「打拳不練功，到老一場空」之諺。此功夫之不可不練也。功夫之種類，亦繁複眾多，不遑枚舉，然就大體區分之，則不出乎兩種，即外功與內功是也。外功則專練剛勁，如打馬鞍石、鐵臂膊等，制人則有餘，而自衛則不足。內功則專練柔勁，如易筋經、捶練等法，皆行氣入膜，以充實其全體，雖不足以制人，而練至爐火純青之境，非但拳打腳踢，不能損傷其毫髮，即刀劈劍刺，亦不能稍受傷害。依此而論，則內功之優於外功，固不待智者而後知也。
陳式太極拳內功心法(附DVD)
《陳式太極拳內功心法》內容簡介：內功心法，歷代拳家都把它視為「至人傳，非人遠，萬兩黃金不肯傳的秘笈」。因而，知者甚微。《陳式太極拳內功心法》亮點：一是以中醫經絡知識和古拳譜秘訣揭示出太極內功「大小周天通絡法」與「內氣運使」之秘。二是「太極本源」「拳勢呼吸法」「纏絲解」和「人身各部位之規矩」四大要論，闡釋新奇，別有洞天。一書在手，便可通曉太極「內氣運行氣機」「內氣運使方法」和「功作攻防作用」等核心功夫。
楊式太極拳競賽套路分解教學40式(附DVD)
《楊式太極拳競賽路分解教學》嚴格遵照國家體委武術研究院的要求，參照傳統太極武功的功理和教學第一線的實踐經驗來編寫。作者對每個定式進行了精當的分解，每個分解動作配置有準確而清晰的照片以及步法方位平面圖；所有說明文字都按運動過程、動作要點、濟意事項、呼吸和攻防含義的順序逐條分述，並且將楊式太極拳的動作要領「正、穩、舒、鬆、輕、慢、勻、連」貫穿於其中。照片一般以演紅人起式面向正南面時，從正南側拍攝，必要時增加攝自北側（不加注）或東側、西側（均加注）的照片為輔，使讀者易學易記，一目了然。
簡化太極拳分解教學24式(附DVD)
為了全面總結我們在太極拳（劍）教學中積累的成功經驗和有效的教學方法，以便更加規範我們的教學內容，進一步提高教練員水平，并給廣大太極拳受好者提供在課外復習和自修的翔實而有針對性的輔導材料，我們下決心編好這套既準確實用又易學易記的武術教材。這套教材在嚴格遵照國家體委中國武術研究院編寫的各式太極拳（劍）套路規定要求的前提下，充分吸引我們在群眾性教學中，對各定式的最明確的分解和最有效的教授方法，將解說內內容分項逐條解說清楚。為了給讀者提供最真實生動的形體變化示範，我們組織在這些套路的全國性比賽中的優勝者擔任演練習員，為每一分解動作配置了生動的照片；並運用現代電腦製版技術將照片與表示動作運行方向的弧線結合起來。又考慮到下盤的準確移動是全身運轉正確、分清虛實的根基，很多分解動作還配置了兩足位置和移動變換的示意圖，為讀者自行琢磨糾編提供了指導。
圖解台灣登山小百科
一定要知道的山況資訊有哪些？如何打造第一套個人登山裝備？自己要怎麼訓練登山健行技巧？一次掌握所有登山前必備知識！在台灣登山健行所必需知道的全部知識，讓登山高手一次告訴你！集結國內多位知名登山好手、資深登山嚮導，在書中分享多年個人與帶隊經驗，是針對台灣登山健行活動所撰寫，第一本最完備的台灣登山健行小百科。＊山況篇：一定要知道的山況資訊有哪些？介紹台灣現今的登山活動概況、分析台灣山岳的地理環境、氣候變化及人文特色、登山前應該如何擬定準備計畫，與精選推薦20條富有特色的登山路線，帶給你最新最實用的台灣山況資訊。＊裝備篇：如何打造第一套個人登山裝備？要帶什麼衣服應付一日多變的戶外天氣？背包、登山鞋、登山杖有什麼選購技巧？每個人都不可或缺的登山配備有哪些？依照你要前往的海拔高度和活動天數，教你一樣樣買到真正適合自己的配備！＊技巧篇：自己要怎麼訓練登山健行技巧？山上飲食要如何設計才能方便烹煮又營養美味？帳篷和廁所是怎麼搭建成的？地圖、指北針和高度計要怎麼搭在一起使用？如何預防及處理野外常見病症？Step by step圖文解說馬上學會登山健行的必備技巧。全書含250張精彩圖解＋50個要點檢查表，最適合登山健行的新手閱讀，讓你輕鬆享受山野健行的樂趣！本書特色集結國內多位知名登山好手的寶貴登山經驗撰寫而成，是針對台灣登山活動所撰寫第一本最完備的登山小百科。
增演易筋洗髓內功圖說(合訂本)
《增演易筋洗髓內功圖說》是由著名學者張瑤編著。系養生氣功著作，全書共十八卷。清周述官編撰於光緒二十一年（1895年）。清光緒十九年（1893年），僧人靜一空悟將少林功法傳授于周述官，並將《增益易筋洗髓內功圖說》十二卷（按，迄今為止，未見有關目錄學著作著錄）授於周氏。臨別戒之曰：此祖師真諦，非十八家支流可比。並囑之曰：學成後，有心得處，可增演妙諦，以廣慈航。後周述官在前人《易筋經》、《洗髓經》、《內功圖說》等書基礎上，旁搜博引諸家氣功理法編撰成《增演易筋洗髓內功圖說》，共十八卷，訂為十冊，親書三部。本書出版的目的，旨在供各界武術愛好者鑒賞、研習和參考，以達弘揚國術，保存國粹，俾後學者不失真傳而已。原書大多為中華民國時期的刊本，作者皆為各武術學派的嫡系傳人。他們遵從前人苦心孤詣遺留之術，恐久而湮沒，故集數十年習武之心得，公之于世。從一書內容豐富，樹義精當，文字淺顯，解釋詳明，並且附有動作圖片，實乃學習者空前之佳本。原書有一些塗抹之處，並不完全正確，恐為收藏者之筆墨。因為著墨甚深，不易恢復原狀，並且尚有部分參考價值，故暫存其舊。另有個別字，疑為錯誤，因存其真，未敢遽改。我們只對有些顯著的錯誤之處和版面上的墨點等，做了一些修改的工作；對缺少目錄和編排不當的部分原版本。增演易筋洗髓內功圖說《增演易筋洗髓內功圖說》，成書於一八九五年，出版於一九三○年。作者周述官，字守孺（一八五三 ~ 一九二六年），四川巴縣人，清光緒癸巳科舉人。周氏生而體弱，長失調養，患疫寒積沸等症，十九歲又染上吸鴉片煙之惡習，身體更弱，疾病愈重，自認必早喪。周氏後先隨松山陳老師習少林神功，繼又從少林空悟禪師練達摩嫡傳功夫－－易筋洗髓經，僅年餘工夫，病去癮除，精神一振，體健身強，獲上壽而去。空悟禪師所傳《增益易筋洗髓內功圖說》六卷，有圖無文。周守儒遵照禪師諄囑，子每圖之後注明動作，氣勢度數，升降呼吸，根據老師日傳心授，自身心得，將佛家、道家及儒家性命修持之理，合而為一，闡釋易筋洗髓功法；又參以丹經、古醫經，力圖以中醫觀點為其理論根據，以丹經秘訣印證養嬰歸原，入定出神，而可達渾化之境。他孜孜不倦，歷數年之久而成此書，欲以之濟世惠人，踐佛家普度眾生之願。張瑤，字藝耘，四川巴縣人，周守儒之弟子，二十歲患失血，醫藥無效，後隨周氏習空悟禪師所傳之功，數月體即康復。在周守儒逝世後，恐神功失傳，乃將該書出版。是後此功代有傳人。此書得自古少林真傳，周述官一改古人保守之流弊，把秘本變為顯本，盡泄天機，將千古不傳之秘貢獻在世人面前，此書屬於真正的易筋經洗髓經之全本真本，其內容精妙，傳承有序，是目前最完美的版本。
華麗的雙輪主義：有自我風格的自行車生活
美麗優雅、風格獨具的單車生活發揮創意與巧思為自行車「加味妝點」，確立自己的魅力風格。在自行車上下點小功夫，就能華麗優雅的呈現自我特有的自行車生活。舉凡自行車的籃子、坐墊、色彩、踏板、服裝、鞋子、便當箱等等，都可以從中找到最想發現的自己，對自行車的興趣可持續一生而不感厭倦。騎上自行車，捨棄如鐵軌般既定的路線，試著隨性轉動把手，進入狹窄的巷道；在自行車的置物籃放入舊書，灑脫的尋找咖啡館；無聲無息地乘著風滑行，聽著雲雀的聲音。自由自在地從既有的行銷與商業路線脫離，讓道路成為騎士的舞台。本書特色自行車的環保與健康風潮之下，大都只重視機能性，但大量生產的單一化，無法凸顯個人風格。本書從自行車的風格和配件出發，是追求個別品味和獨特個性的玩家，不可錯過之書。
八段錦：全方位能量活氧操（附DVD）
八段錦是一套很經典的養生功法，流傳至今已經有一千多年悠久的歷史了！南宋知名的大學者－朱熹明顯感受到八段錦對於身體健康的幫助，並且留下了一段對於八段錦的趣味評論：「愚四十年前注《參同契》時，見呂四行八段錦，詫其老健，每竊笑之。逮今思之《參同契》之學，實屬屠龍術，不如呂四行之宰豬術也。」八段錦包含八個招式，運動方向包括「前、後、左、右、上、下」等各個方位，動作柔和優美，可以360°全面舒展筋骨，活化身體細胞和能量，讓卡在身體裡面難以清除的壓力和憂鬱、煩燥等負面情緒，來個徹底的大掃除；其實八段錦的神奇之處還不只這些，如果你能夠在練習八段錦的時候，將氣的運行配合「奇經八脈」來觀想，你會發現練習八段錦的深度和功效，都會明顯跟著提升和強化。發現八段錦的每一個招式，可以和「八卦」中的八個自然元素相契合，配合八卦情境的觀想，不但可以提升練習八段錦的功效，更能夠盡情舒展身心，讓人與自然融為一體。而且它的動作簡單容易練習，就算是不常運動的人，也可以輕鬆上手，只需要一塊小小的空間(大約是前後左右橫跨一步的範圍)，而且八段錦也可以坐著練習，十分的方便喔！不論男女老幼哪一個年齡層，都可以隨時來「八段錦」一下，這對於久坐辦公室又沒時間運動的上班族來說，真可以說是一項紓解壓力、活化身體的健康寶典！本書特色國家級武術教練──李章智親身示範DVD50分鐘創意教學影片 輕鬆學會八段錦3D透明經穴人動畫 氣行經脈一目了然「奇經八脈」觀想法 活化能量再升級「八卦觀想法」 身心靈同步淨化
小往大來話太極
太極，一點都不簡單！太極，一個黑白接圓的圖騰，不僅蘊含《易經》陰陽、虛實的卦數，更說明太極拳法虛實轉換，動盪變化，陰陽持續相濟，氣順圓活的道理；太極拳法不只是健身、防身的武術，看似毫無關連性的物理、兵法和談判中，都包含了太極深刻的哲理！作者將自己多年來習得太極拳的精髓心得套用其上，並用「太極」的原理詳細解釋阻尼器的作用。「被動式調諧重塊阻尼器（Tuned Mass Damper）」是101大樓能在地震頻繁的臺灣屹立不搖的原因。此外，從太極的「陰」、「陽」與「沾連黏隨」中探討古今中外各式巨作與知名理論，從東方的學說理論發展到太極拳的適用，不但援引盡述興衰的《易經》與太極的關聯，也拿兵法鉅作──《孫子兵法》來證實兵法與太極異曲同工之處，更以詳細的矩陣圖說來解釋太極如何應用在「賽局理論」上的「衝突化解」，從而對照比較發現西方的主動強勢，與太極拳的被動順勢，了解東西方思維的差異；從小看大徹底認識這套流傳已久的拳法……本書特色◎詳盡解釋「太極拳」不只是一門拳法，更是一門古今中外皆可應用的理論。◎身為國家級的太極拳教練與裁判，作者對太極拳法及其中心思想均有精闢研究，值得一觀。◎從東方的老子、孫子，到西方的賽局理論，教您參透太極的終極奧祕。
太極導引進階(修訂版)(附DVD)
太極導引初階者 與 練習武術、氣功、太極拳、外家拳等學習者的最佳進階示範秘笈。隨書附贈 太極導引進階教學示範 DVD《太極導引進階》是繼熊衛老師《太極導引─練氣養生入門》的進階書，本書是集熊老師數十年不間斷的練功研究心得，除了綜合陳氏、郝氏、楊氏拳裡的精華而創造出的一套條理化、精練化的導引術，並融入太極拳、氣功、丹功的精華與妙悟體驗之外，太極導引並融鑄了道家哲理諸如《難經》、《易經》、《拳經》等等古經典的印證，以及太極原理於一體的思維與哲理，呈現典型的東方式、中國式功法，是一套經由肢體、經絡的纏絞、伸展，達到筋骨鬆柔、神定氣閒、入定入靜效果的進階養生術。本書所示範之太極導引動作，在無形與有形之間，作極細密而自然的調和，教練功者默默的去實踐，感覺如：意氣君來骨肉臣，意氣均來骨肉沉，以及緩慢、柔和、連貫、呼吸等層級，主要是使人體內周圍血液中免疫細胞的增加，及活性加強。練習進階的十式動作，對一個人的身心健康，有絕對意想不到的功效與收穫。
對症養生武醫八段錦
調整體質‧拉筋調息八天學會長壽健康祕訣輕鬆簡單健體養生功法附精彩熱身操和八段錦動作示範DVD●八式地板精展操：進行跟自己身體舞動，逐步放鬆身體。●六合七步拉筋功：筋由氣血濡養，先調好氣血再拉筋，依序進行不傷筋。●武醫八段錦 動作示範篇、●武醫八段錦 動作＋調息篇：先打好動作熟練的基礎，再配合調息，經由不斷的練習，達到動作如錦緞般絲滑柔緻，呼吸數輕緩從容拉長。指導者◎武醫行者 張振澤示範者◎張振澤 李宜芳 ●練八段錦八天內就能脫胎換骨？●筋拉一寸即可延壽十年？●簡易調息法助你打通任督二脈？●隨時隨地都能練八段錦嗎？●練八段錦會造成運動傷害嗎？●動作正確就會有相對應的「得氣」感？●上一堂課就可能發生「好轉反應」？●武術招式能夠喚醒身體的自癒力？本書特色●練氣為練功的第一步武醫行者張老師在精研各種拳法後，結合八段錦之精萃，將自身所學所養，大力推廣至國內外。他明白點出，欲將功法練好，必先從養身氣功開始，依養氣、聚氣、運氣、用氣四階段學習。只有把氣練好，才能運用到格鬥散打，甚至將氣運用到各種兵器的演練上。●歷史源遠流長的養生動態氣功八段錦是一種動作如錦緞般絲滑柔順、意境綿綿不絕，同時具有整體性和獨立性的養生功法，可以提振經絡，達到內調五臟六腑、外能靈活四肢之效。●結合地板精展操和六合七步拉筋功武醫八段錦與其他氣功的最大不同處在於，先施做可鬆身的八式「地板精展操」和能拉筋的「六合七步拉筋功」來熱身，讓全身的肌肉筋骨放鬆、經絡通暢，操作八段錦時效果加倍。●學員印證武醫八段錦的對症改善功效八段錦除了具有全面調整體質的功效外，本書由消化、心肺、內分泌、肌肉筋骨和女性疾病5個領域切入，針對26個疾病症狀的改善方式，提供學員的親身經驗，說明藉由修習武醫八段錦得到的自我改善成果，找到徹底根治遺難雜症之法。
九式太極操
九式太極操是以靜為主、以動為輔的新型太極內功基礎修煉方法，動作簡單，易學易練，於身形架勢的開合動轉和神意的靜定與舒放之間呈現出太極健身所特有的整體和諧之美。其編創理念突出太極健身所帶給人的舒展圓活、中正安舒的精神氣質與神韻，以勻緩連貫、自然順勢如行雲流水般的特有運動節律，促進人體周身氣血的運行與暢達，提高身心的自我調節與修復能力，有效地減緩現代社會的精神壓力，使練習者體會到太極健身的真實意蘊，回歸鬆靜自然之態，達到天人合一的境界。在流行的現代武術健身方法中，最為常見的是武術套路練習。武術套路變化繁雜且難度較大，既不易於廣泛推廣，又容易導致練習者過於著重動作的表面形式，使練習者忽略對武術修心作用的深入理解。而被眾多傳統武術流派所推崇的內功養生修煉方法，如站樁等功法練習，在實際傳播中常常因為外形動作變化的單一和教學方法的保守，令初學者感覺枯燥乏味，從而失去了繼續學練的興趣，錯失了運用傳統武術健身的良好機會。為了能在當前生活節奏日漸加快、生活壓力日趨加重的社會環境中，更廣泛地發揮傳統武術內功修煉特有的健身養生和緩解身心壓力的作用，讓更多的人儘快感受到武術運動的樂趣與魅力，真實體驗到練拳時身心和諧一致、恬然忘我的境界，達到快速健身、調心和減緩壓力的效果，我們透過對前人內修功法的提煉與變通，經過多年武術教學的實踐與研究，在國家體育總局武術運動管理中心的直接指導下，總結創編了這套普及性強、適用面廣的新型武術健身方法——九式太極操。
運動，是我對生命的承諾－奧運金牌推手
無法安靜的老頑童一位靜不下來過動兒，異於常人的成長過程，使他變成桀驁難馴的不良少年，直到拳擊運動改變了他的一生。背水一戰的決心，跌破了所有人的眼鏡，不亞於流氓教授的傳奇，他竟然考上了師大，並於此任教。因緣際會下，他開啟了公職生涯，並自告奮勇的帶隊參加雅典奧運，縱使他正遭受癌症的摧殘，但他堅強的意志，不僅戰勝病魔，也帶領選手們在奧運場上，獲得前所有的榮耀光環。他說：「真正的成功，是幫助別人成功。」他騎自行車環台、攻頂玉山、泳渡日月潭，完成台灣大三鐵，直至現在仍是帆船運動中最老的選手，他甚至立志要表台灣參加奧運的帆船項目。「我很開心自己是過動兒，因為我能有更多精采的人生體驗。」大膽作夢，勇於挑戰，他是個實踐夢想的帆船手。有些事，現在就得做作者彭臺臨於雅典奧運帶領選手團凱旋歸國後，有人讚他為「奧運金牌推手」，然而當時卻只有極少人知道，在參與奧運期間，他的身體也正遭受癌症的侵襲；一直到奧運結束後，才認真接受治療。在治療初期，除了癌症本身之外，還併發了蜂窩性組織炎、肺結核、肝臟功能受損；一連串的病痛折磨，讓樂觀的他，也不禁深覺自己似乎沒有明天了。但是在醫師與太太的細心照料下，改變飲食及大量的持續運動，挽救了體內的自癒能力。「治療的過程裡，我就是一位選手，而癌症是我的對手，這是一場絕對不能輸的比賽。」作者深刻的感受到，運動對心理與生理的重要，也讓他更有勇氣去不斷挑戰自我。書裡面，也記錄了他治療癌症後，接連完成了自行車環台、登玉山、泳渡日月潭的心路歷程，雖然這並不是什麼了不起的事，但秉持著「有些事，現在不做，可能一輩子也都不會做。」的精神，他完成了這三項挑戰，象徵對自我的突破與肯定。他說：「從運動中，讓我更了解自己，也讓我的靈魂更加的充實。」希望讀者們，在看完這本書後，也能找到自己應有的熱情，對生命的熱愛，讓每個人在人生記錄本上都更加的精彩。
世界第一曾雅妮
台灣所有運動球星之中，唯一登上世界第一的是曾雅妮，台灣人說她是台灣之光，亞洲人說她是亞洲之光。更有高爾夫選手說她是高爾夫之光，不知道她會把高爾夫帶到什麼樣的新境界。 年僅22歲6個月，曾雅妮成為高球史上最年輕即擁有五場大賽冠軍的選手，超越老虎伍茲當年的少年英雄。曾雅妮還當選了史上五十大女子運動員，是亞洲唯一入榜者，她的排名比1976年奧運體操滿分的小精靈柯蔓妮絲還佳。 你認識曾雅妮嗎? 或是你因為曾雅妮而想認識高爾夫? 「世界第一 曾雅妮」由資深媒體人王麗珠撰文，並與曾雅妮的雙親聯合製作，讓讀者了解一位高爾夫球后的誕生，父母的苦心栽培，球后的心路歷程。 雅妮在三年半的時間裡，得到五場四大賽，拿過了美國女子高球的年度最佳新人、並開始盤踞了年度最佳球員，她立志做世界第一。她都做到了。她把知名的高球天后索倫絲坦的心都收服了。 曾雅妮是怎樣的個性與能力? 曾爸爸與曾媽媽是怎樣的家庭教育? 造就了這樣的奇特女子? 本書都有詳細的陳述及分析。活潑、叛逆是她。專注與認真也是她。曾雅妮從小就有自己的主張，不願任人擺佈。而且，她非常清楚她的志向，比任何人都努力追求目標。 本書對於女子高爾夫的大環境的歷史及演進也有深入介紹，讓球迷更了解，曾雅妮每一個冠軍及頭銜所代表的意義和價值。本書適合所有年齡層的讀者，從不同角度在曾雅妮的故事中得到成功的啟示。 本書特色： 1.本書詳實記載，曾雅妮自8歲開始揮桿，父親發現雅妮的天份，開始培訓雅妮搭高球的記錄。 2.本書詳實記載雅妮從揚昇高爾夫球場培訓到如何進入美國LPGA，擠到世界球后。 3.本書將雅妮每階段的發展與得獎紀錄，完整呈現。 4.本書收錄約200張以上，雅妮高球生涯的精彩照片，完整呈現雅妮的高球生涯。
穿越時光隧道：籃球運動在台灣
鑑古而知今，歷史不能假設，發展也不用假設，我們的籃球運動，應該在龐大球迷基礎上，努力到企業化經營地步。
陰陽相繼太極勁法的科學與應用(附DVD)
本書對於太極拳的「思想體系建立」、「人體運作機制」、「林氏結構的推出」等方面都有著者獨到的見解，相關部份均能與物理學、醫學、解剖學相輝映，殊為難得。相信有志於太極拳的讀者，經由此書將更能理解太極拳深奧之處，對於太極勁法能知其然，並之其所以然，而樂於習練太極拳。
原來，是為了簡單的理由才跑的：我想和愛跑步的你分享的事
就算是林義傑，也有跑不下去的時候！沒有人可以像他一樣，把台灣國旗帶到那麼遠的地方去！跑步一如人生，總會碰到天花板，專業運動員也不例外！林義傑的跑步狂想曲，正是你跑步及人生的，心靈雞湯！跑不下去的時候，只有請海綿寶寶和皮卡丘來幫忙了？！如果鱷魚要來惡搞，就算把左手送給牠吃也沒關係嗎？！僅僅是為了一罐可樂，就成功跑完撒哈拉沙漠？在南極可以順利通過零下四十度的冰原，是由於平常就習慣洗冷水澡？想去跑有食人魚和鱷魚的亞馬遜流域，最好先做好失去左手的準備？「左手給你吧！就算以後要去賣彩券，至少我還可以跟兒子說，你爸跑過亞馬遜！」他不是阿姆斯壯，所以跑出去的每一小步，都真的只是一小步。但，他還是用持續不斷的步伐，跑出許多人類史上最精彩的長征。每個人都能跑，但卻不是每個人，都能像他這樣跑！到不了的地方、無法親眼目睹的風景、林義傑在跨越極限時腦袋裡閃現過的，所有的奇思與幻想……生為跑步，不曾懷疑。只有一直撐下去，到路的盡頭，才能知道老天究竟要給我們什麼啟示。你可能在報章媒體讀過、看過林義傑的事、成就。但關於他的故事，只有他自己可以說給你聽。「我就是想跑。這一點，我從小就知道，毫無疑問。這一輩子，我都要認真跑步，用自己的雙腳跑到每一個我想去的地方，見識不同的世界，跑出一片屬於自己的天地。因為跑步，是我的天命！」——林義傑獨家收錄「林義傑的跑步教室」——書中收錄19篇林義傑的跑步心法，分享給喜歡跑步的你。
大悲拳禪門劍(附VCD)
大悲拳原是佛們密宗的一種修持功法，是歷代高僧大德在參禪、打坐、誦經、拜佛、修身、養性、練身的密拳。禪門劍係佛教禪宗少林僧人修行練身的一套劍術。該劍路的風格柔軟靈活，翻轉自如，身法多變，瀟灑奔放，輕靈舒緩。《大悲拳》的套路分為七段，《禪門劍》的套路分為四段，文字簡練，通俗易懂，易學易記，適合各個年齡段的人學練。
進攻全場緊逼防守
交叉掩護、居中接應，關鍵時刻的致勝技巧！全場、3/4場、半場，全面破解緊逼防守戰術。進攻全場緊逼防守戰術，就是當防守方在全場範圍內運用緊逼防守時，進攻方所採用的一種進攻戰術。運用時必須考慮隊內球員的身體和技術條件，以及對手的實際情況，組織有針對性的進攻配合，爭取主動，以破壞對方的防守。這是一本專為進攻方而寫的全場緊逼防守破解戰術！從進攻方的角度出發，針對進攻區域緊逼、進攻人盯人緊逼和進攻特殊情況的緊逼做了相關討論，詳細闡述了進攻戰術的陣形、方法和變化。並對進攻緊逼防守後，全隊根據落位順勢進行的銜接階段進攻戰術進行了介紹，使進攻更有層次性，並保證了進攻的連續性和對防守方所施加的強大壓力！
