雙人太極球
為「全民健身與奧運同行」主題活動增光添彩當前，恰逢國家體育總局宣導在全國開展「全民健身與奧運同行」主題系列活動，喜迎2008年北京奧運會之機，《 武術健身方法叢書 》的面世具有特殊意義，可慶可賀。這套叢書推出的龜鶴拳養生操、天罡拳十二式、太極藤球功、流星健身球、五形動法、九式太極操、雙人太極球、形意強身功八個武術健身方法，是國家體育總局武術運動管理中心依據國家體育總局體武字〔 2002 〕256號《 關於在全國徵集武術健身方法的通知 》精神，成立了評審工作領導小組，同時聘請有關專家組成評審委員會，對廣泛徵集起來的申報材料，按照所選方法必須具備科學性、健身性、群眾性及觀賞性的原則，認認真真地評選出來的。這中間嚴格按照「堅持優選、寧缺勿濫」的要求，經歷了粗篩、初評、面向社會展示、徵求意見、修改、完善、終審等多個階段的審核。現奉獻給社會的這八個武術健身方法，既飽含著原創編者們的辛勞，也凝結有相關專家、學者及許多觀眾的智慧。可以說，是有關領導和眾多名人志士的心血澆灌培育起來的八朵鮮花。2004年10月，這八個方法首次在鄭州第1屆國際傳統武術節上亮相，初展其姿就贏得了與會62個國家和地區代表們的一致喝彩，紛紛稱讚說觀賞其表演是一種藝術享受。一些代表還建議將這些健身方法推廣到全國乃至世界各地。2005年8月8日，這八個方法還被國家體育總局授予「全國優秀全民健身項目一等獎」。國際奧會批准武術這個項目在2008年北京奧運會期間舉行比賽，這是武術進軍奧運歷程中的一座極其重要的里程碑，是值得全世界武林同仁熱烈慶賀的盛事。最近，國家體育總局劉鵬局長在全國群眾體育工作會議上的講話指出：「廣泛組織開展『全民健身與奧運同行』主題活動，可以最大限度地激發人民群眾參加健身的熱情，並使這種熱情與迎接奧運的激情緊密結合，形成在籌備奧運過程中體育健兒緊張備戰、人民群眾積極熱身的良性互動局面。」對武術工作而言，我們在這一大好形勢下，一方面要紮紮實實做好國家武術代表隊的集訓工作，積極備戰，爭取「北京2008武術比賽」的優異成績，為國爭光；另一方面要採取各種形式把全國億萬民眾吸引到武術健身的熱潮中，向世人展示作為武術發源地的中國確實是武術泱泱大國的光輝形象。兩者相輔相成，相得益彰，共同為武術走向世界、造福人類作貢獻。我們隆重推出這八個武術健身方法，對於後者是可以大有裨益的。我們將配合出版發行相關書籍、音像製品等，舉辦教練員、裁判員、運動員培訓班，組織全國性乃至國際性的武術健身方法比賽等活動，努力為「全民健身與奧運同行」主題系列活動增光添彩。
太極心傳：如是太極拳要旨及圖譜(書+DVD)
中華太極智慧學院院長楊雲中，秉楊氏太極拳內功一脈拳架及內功心法；承水性太極拳上善若水智慧和思維道統；續王宗嶽太極十三總勢之甚深內涵，於中西合璧的香港之風水寶地，編創了融文化、智慧、養生、技擊、藝術於一體的如是太極拳。本書全面系統地闡述了如是太極拳的理法和精要。文字簡潔明快，圖文並茂。並附有如是太極拳88式拳架全部3路內容的圖譜，圖譜均為編創人楊雲中老師示範。
岳家拳學(附VCD)
很高興、也很榮幸能夠盡己棉薄之力，為王傑老師整理其家傳岳家武學，讓幾近瀕絕的岳家散手和歷史無跡的岳家鶴拳，能夠以它樸實無華、精妙絕倫的原始風貌，展現在世人的面前。王師岳家武學乃是其父子南公得自異人所授，主要有岳家散手和岳家鶴拳兩大系統。岳家散手乃是以擒拿為主體，摔打踢肘為輔的散手系統；岳家鶴拳原本共有三套，可惜至今僅餘一套，乃是融合南北兩地風格的獨特拳種。至於岳家武學之源流，由於當時王師年幼，已不復記得該名異人姓名而無從得知。不過，根據現今文獻所知，岳家散手為清同光年間，河北雄縣劉士俊所傳。據資料所載，劉士俊曾分別在北京、廣東和雄縣等地傳授岳家散手，民國時鼎鼎有名的鷹爪王陳子正，即是劉士俊的再傳弟子。至於岳家鶴拳則在歷史上毫無記載，不過觀其形式，應有受過福建鶴拳的影響，但拳式中又有北方拳式，故應視為融合南北兩地的獨創拳術。至於是不是該名異人所創，則是未知之數。王師為岳家武學第二代傳人，不僅家傳根柢深厚，王師更是四處拜訪明師，以求在武學上精益求精、砥礪功夫。王師來臺之後，曾先後拜過八步螳螂拳大師衛笑堂師爺、又曾從許振聲師爺學習楊氏太極拳一百零八式與推手。其他時間，王師更從當時植物園諸家明師與其弟子有所交流，由此培養出實用精蘊的實戰內家功夫，更進一步豐富、細緻化岳家武學的體系和理論。因此，王師可說是岳家武學的繼承者，又是其創新突破的創新者。晚年退休之後，王師於住家附近的興隆公園傳授拳藝，並開始公開其家傳岳家武學。後來更開創了現今的振武學院，以期能將真正的內家武學發揚光大。為了傳播拳藝，除了為王師拍攝紀錄片《王傑武學傳習錄》之外，並開始由筆者整理、撰寫岳家武學，以嚮有志於武學之同道。本書共分八章，第一章主要是介紹王師學武經歷和其過去事蹟，希望大家藉由知曉王師學武之歷程，瞭解到唯有?心、毅力和興趣，方能在武學上有所成就。若是缺乏?心、毅力和興趣，即使有明師在側，精妙絕倫的武技和拳論在前，也終是一無所成，徒留遺憾而已。第二章裡主要是介紹岳家武學的歷史源流。不過由於岳家鶴拳無從考據，是以第二章主要是介紹岳家散手的歷史源流和發展脈絡。除了讓學者明白岳家武學的發展歷史和其演化歷程，能夠正本溯源之外，更希望能夠起到拋磚引玉的作用，找到深悉此家武學脈絡之人。王師曾於返鄉時，囑託故老鄉親們尋找岳家武學在湖南當地是否尚有傳人存在，以期能夠明瞭其源流脈絡。可惜至今查無資料，因此希望透過對於其脈絡源流之整理，能夠找到該名異人之傳人。第三章裡，筆者主要是整理岳家散手一系前輩高人的傳略，除了間接讓學者明瞭岳家散手的傳承之外，更讓學者藉由知稔前輩風範，進而有所借鏡與警惕。在第三章中，筆者花最多工夫的，當屬〈劉士俊傳〉。這是因為劉士俊乃是岳家散手信史第一人之外，也是由於劉士俊一生事蹟十分戲劇化之故，有其風華正盛、不可一世之時，也有其低潮失意、一蹶不振之日。藉由對於劉士俊這名人物的考據，不僅可以更加瞭解岳家散手的傳播過程和時間之外，更可以作為人生借鏡，引以為惕，頗富教育意義。第四章則是解說岳家鶴拳的拳理和招式，以及其基本功夫。在本章中，是由王師親身示範岳家鶴拳的招式動作，並由筆者加以解說其動作要領和拳理內涵以供學者參考。由於岳家鶴拳並無歷史可考，而王師練拳又以實戰為主，故少有拳理拳論可資接引。因此，筆者乃參考借用福建鶴拳之拳論作為補充，並整合筆者歷年所驗證的內家武學觀念，加以述說其內涵。在這裡，要特別感謝王師長子懷湘先生在拳理上之啟發，使筆者能夠領略真正內家武學的內涵。在第四章中，筆者還介紹了王師所傳的岳家推手法，以供學者參考。第五章裡乃是針對岳家散手作一系統性的說明。除了點明岳家散手的各項特色之外，更要區別出岳家散手異於其他擒拿手法上之優點。其中，最鮮明的特點即是：岳家散手完全不強調指掌握力，而純是以鬆柔沾黏為主，借用人身槓桿和內勁，以巧勁制服對方。這一點與尋常擒拿手法截然迥異。一般人練擒拿，無不強調抓罐、擰棍等操練實力之功夫，用以堅實握力而拿人。但是，岳家散手則是全憑鬆柔沾黏的功夫，以巧勁與槓桿制服對方，完完全全不用任何拙力，所以能制人於不覺，跌人而不察。在第六章中，筆者主要是說明岳家散手的拳理和基本功練習。由於岳家散手是以鬆柔沾黏為主，是故筆者略去所有培養指掌握力的功法，直切本衷，由鬆柔沾黏練起，亦以鬆柔沾黏為依歸。故第六章中，學者會完全看不到一般練習擒拿之人所強調的功夫，像抓罐、擰棍、握力器等等。此非筆者不教，而是一來這些功法在一般擒拿專著中多有提及，筆者再提亦不過是錦上添花而已；二來這些功夫練起來，並無益於鬆柔沾黏，反而無法練到岳家散手諸般精妙，有違王師教誨和拳理。在第七章中，筆者將岳家散手分成「指部」、「腕部」、「肘部」、「肩部及其他」、「摔跤」等五類加以陳述其動作要領和散手原理。為了讓學者能更加明瞭內中徑路之變化，筆者主要參考孫祿堂的諸般著作，藉以描述岳家散手的動作要領。故學者若有不明處，亦可參考孫祿堂的武學著作，領略其中動作旨要。在第八章中，筆者則是作一簡略總結，結束本書。本書的寫作時間大約歷時有三年之久。之所以花費了這麼多的時間，除了筆者個人因素和中間去報效國家無暇提筆之外，也是有待於相關資料的蒐集、筆者自身實功和閱歷的增長，以求撰寫出不辱師名的著作。在成書的過程中，著實得到多位師兄姊和友人們的大力支持和參與。譬如拍攝照片時，筆者乃借用石統基師兄的單眼相機方能將王師英姿保存下來。在拍攝岳家散手時，也需要眾位不辭艱苦的師兄們充作王師拳靶，在地上翻滾呼救。由於筆者攝影技術不佳，加上有時為了攝取不同角度之故，同一個散手動作可能要重複三、四次以上，有時還要補拍鏡頭、或是定格等等，皆讓不少師兄們苦不堪言，也著實讓王師大感疲累。在此，感謝協助拍攝的王傑老師、王徵成師兄、石統基師兄以及陳建源師兄捨命相搏。在拳理解說部份，筆者除了參考各家拳理拳論之外，懷湘師兄也給予筆者許多拳理上的體悟和建言，不僅使筆者本身功夫更進一層外，亦豐富了本書拳理論述，使學人更能理解岳家武學的拳理核心。另外，也感謝筆者友人許伯罕、薛台佑等人的資助與建議，方能讓筆者完成本書。其他尚有未及感謝之人，在此一併致上最深的謝意。最後，希冀學者注意的是，本書是由筆者撰稿成書，乃「代師出征」之作，是以不能完全代表王師的功夫水平。筆者內中所寫，如能傳達王師功夫之十一，則已屬萬幸！這是因為王師功夫皆是從實作中得來，乃其歷年心血之結晶，十分難以用文字照片加以表達敘述。王師教學又都是以個人體會和經驗結晶來教導學生，雖有身教之價值，但十分難以被一般學人所理解。是以筆者乃雜揉各家拳論和個人心得，加以述明拳理和動作要領，以供學人參考。故大抵上，此書可視為筆者追尋王師足跡所完成的作品，萬不可執本書以為王師技劣若爾，如此則是本末倒置、以假為真，是乃筆者之過錯也！說到這裡，令筆者想到《莊子?天道篇》中，輪扁與齊?公小白的對話：桓公讀書於堂上，輪扁斫輪於堂下，釋椎鑿而上，問桓公曰：「敢問公之所讀者，何言邪？」公曰：「聖人之言也。」曰：「聖人在乎？」公曰：「已死矣。」曰：「然則君之所讀者，古人之糟魄已夫！」桓公曰：「寡人讀書，輪人安得議乎！有說則可，無說則死！」輪扁曰：「臣也以臣之事觀之。斫輪，徐則甘而不固，疾則苦而不入，不徐不疾， 得之於手而應於心，口不能言，有數存乎其間。臣不能以喻臣之子，臣之子亦不能受之於臣，是以行年七十而老斫輪。古之人與其不可傳也死矣，然則君之所讀者，古人之糟魄已夫！」是以筆者所述，亦不過是王師之輪跡糟粕也！望學人謹記於心，要知功夫乃個人痛下苦功而得，非待天授。本書只能起個啟發作用，而不能視為王師本身功夫或是功夫本身！謹此，尚望「指窮於為薪，火傳也，不知其盡也」，願學者共勉之！
太極柔力球(附VCD)
太極柔力球是中國傳統太極運動思想與現代球類運動相結合的產物，是中國太極陰陽理論的結晶，是一種太極化了的球類運動。它突顯了民族特色和東方神韻，有很好的競技性、觀賞性和娛樂性。器材簡單，隨處可練，雅俗共賞，老少皆宜，健身效果顯著，深受廣大群眾喜愛，在全國和世界許多國家都掀起了太極柔力球運動的熱潮。為了更好地弘揚民族文化，使太極柔力球運動能更規範更科學地發展，太極柔力球創始人白榕教授將十多年來專注於此的心得體會鄭重呈現給大家，並親自示範講解每一個技術動作；同時，我們還在書中配送了技術教學光碟，使學習形象生動、深入淺出，更加方便大家的理解和學習。相信在該書的指導下，大家一定能夠享受到該運動所帶來的自由快樂、天人合一的美好境
提升籃球戰力200絕招
教導籃球技術的書很多，但幾乎都是針對個人，這本《提升籃球戰力200絕招》是少見涵蓋初學者到教練的專業運動書籍。從投籃、運球、傳球等基礎練習，全書以全彩圖片及簡單易懂的文字指導個人球員加強自身籃下功夫。而1對1、小組配合、團隊進攻與防守等各種進階練習，為教導籃球的教練提供了非常豐富的參考資料。無論球員或專業教練，都能利用本書徹底學會籃球的精髓，有效強化個人及球隊戰力！
詠春拳尋橋 標指(附VCD)
詠春拳是南拳之一，是一種集少林內家拳法和擒拿近打於一身的拳術，本系列書是由佛山詠春拳大師彭南嫡傳弟子韓廣玖先生根據師傳和有關資料編著而成，是我國第一套較完整和系統地介紹詠春拳的書籍。 《詠春拳尋橋標指》介紹了詠春拳的中高級套路—尋橋、標指，其中尋橋有單式193 點，標指有175點。書中有動作示範及分解圖400餘幅，並有大量實戰搏擊的實例，全書文字通俗易懂，是一本學習詠春拳的好書。 尋橋的特點 尋橋的身法以蛇形的運動路線為主，進步時身微低，退步時身微高，反身則兼顧其前後及左右。收如伏獵，縱如猛虎；以平為宜，以正直為妙；步要輕靈，馬要穩...
詠春拳小念頭(附VCD)
小念頭是詠春拳的第一套拳。練習小念頭之目的是使初學者瞭解肘部的正確位置、中線攻防的要領以及簡而精的攻守動作和方法。 小念頭可稱為詠春拳中的代表套路，在這套拳中，習者可以充分地學習詠春拳中所有的攻防之法。
詠春拳黏手與散打(附VCD)
《詠春拳黏手與散打》是《詠春拳》系列書的續三集，書中介紹了詠春拳黏手的學習與訓練的方法，並且還列舉了其在散打中應用（化拆）的實例。書中文字通俗易懂，並配有600幅示範圍，易於讀者學習與理解。《詠春拳黏手與散打》是一本學習和瞭解詠春拳黏手的入門書。 詠春拳黏手的特點 詠春拳的黏手，有如其他拳種或門派的對打、對拆和對練等，更近似太極拳的推手。黏手是詠春拳習者必修的一課，是熟悉永春三套基本拳和木人樁後，在師傅正確指導下進行定型手法訓練的重要一課。目的是將已學到的詠春拳套路，由黏手訓練去進行拆解、吸收和消化。
陳氏太極拳 精選套路四十八式(附VCD)
《陳氏太極拳》皆在介紹套路，對於拳理、功法等理論不作過多地闡述。《陳氏太極拳》分為五章，首先介紹了陳氏太極拳的套路結構、技術特點、學習方法，然而介紹了周天運轉法、丹田運轉法、纏絲練習等套路功法，手法、眼法、身法、步法這四種基本方法，還介紹了動作名稱，並有對陳氏太極拳精選套路的動作圖解。
詠春拳木人樁(附VCD)
木人樁法是詠春拳的高級套路。詠春拳非常注重實戰，詠春門前輩為了適應實戰搏擊，在總結經驗、不斷實踐的基礎上，將小念頭、尋橋和標指三套拳的攻法手法、步法、腳法和身法分解拆散並提煉，重新組合，編入了木人樁的訓練中，使詠春拳的推手、黏手等對抗性技法在木人樁練習中得到體現。在詠春門中，木人樁法是弟子間研究手法、招式和相互對拆的必修課程。只有苦練和巧練，才能提高雙臂的靈敏反應能力，鍛鍊出手的寸勁，才可進入「聽勁」的境界。
足球盛世的締造者-貝盧斯科尼
在全球級富豪當中，貝盧斯科尼無疑是最為另類的一個，在他成為富豪之前，沒有人想到他會成為富豪。他沒有頂級的智商，沒有顯赫的家族出身，也沒有任何高深的技術背景，在開始自己的商業活動之前，他甚至都很少出國。可就是這麼一個人，最終卻成了義大利最富有的人。 貝盧斯科尼一向宣稱自己「天生就是一個銷售天才，（他）所駕輕就熟的許多銷售技巧都是與生俱來的」。的確如此。 貝盧斯科尼也非常喜歡征服。就像他曾經說過的那樣，政治給他帶來的最大快樂不是權力，而是征服選民們的快感。為了能夠征服別人，貝盧斯科尼可謂用盡心機。 一九九四年一月，貝盧斯科尼創建義大利力量黨，任黨主席。從此，貝盧斯科尼踏上了從政的「崎嶇」之路。同年三月，貝盧斯科尼作為一匹黑馬在第十二屆議會選舉中獲勝，五月組建意戰後第五十三屆政府並任總理。九個月後，就從總理的「寶座」上被拉了下來，被迫在一九九五年一月辭職。貝盧斯科尼之所以作為一匹黑馬，問鼎義大利總理「寶座」，很大程度上是因為AC米蘭的出色表現，就像義大利《晚郵報》所言：「AC米蘭的成功是貝盧斯科尼競選獲得成功的關鍵因素。」 當政治與商業糾纏到一起，政治便身不由己地淪為商業利益的工具。再次上任後的貝盧斯科尼不僅動用手中的權力為自己大謀私利，而且雄心勃勃地制定了自己的政治藍圖——「二○○二年當總理，二○○三年當國王，二○○四年當總統，二○○五年成為像昔日法國鐵腕人物『拿破崙』那樣的英雄。」 二 ○○六年，已屆七十歲的貝盧斯科尼回到曾經帶給他無數榮耀的AC米蘭，對於這次回歸，他的解釋是，「AC米蘭是球場上的常勝將軍，而我則是義大利政壇的常勝將軍。」本書特色 是他，開啟歐洲足球盛世，將AC米蘭打造成足球豪門！ 他沒有顯赫出身，也沒有頂尖學歷，但他卻擁有五百多家公司、個人淨資產超過一二○億美元 此外，他還擁有義大利三家最大的私營電視台，最大的出版集團、兩份報紙，而且，他還三度當選義大利總理！ 這一切，都因為他擁有ＡＣ米蘭，以及他所開啟的歐洲足球盛世！ 且看貝盧斯科尼如何玩轉政壇，成就貝氏傳奇！
衝浪達人高階50大密技：學會衝浪高手的絕技你也能進步如飛！
書內5位世界級高手除了針對衝浪者常用的基本技巧進行指導，更獨家傳授職業好手頂尖的高度絕技，這些更高等級的招式，才是職業衝浪選手在比賽中得勝的關鍵。 Ups & Downs【浪壁加速】是指在浪壁進行上下運動，讓騎乘速度有所加快的技巧。藉由這個招式，也能夠輕易地掌握住轉向時的訣竅。 Bottom Turn【浪底轉向】進行華麗的動作時不可欠缺的必備技巧。浪底轉向的水準決定了整體動作的水準，充份地駕馭浪板轉向，把熟練運用海浪和身體的方法牢牢地學起來。 Cut Back【切迴轉向】切迴轉向，是指在浪面上朝拱波的方向做出180度迴轉的技巧。如果學會正確的使用方法，也能夠將它昇華為一流的表演招式。 Off The Lip【浪頂甩浪】是把衝浪板抵在浪唇上，急遽地進行變換方向動作的技巧。這是在表演招式中最基本的浪頂花招，加入個人的變化後，就可以達到具有高度與精彩度的技巧。 Tube Riding【波管駕乘】是在陡峭海浪所捲起的中空管狀裡進行衝浪。這種招式是每一個衝浪手都憧憬不已的技巧，甚至說很多人就是為了一嘗波管駕乘的快感，才開始學習衝浪。 更多高手技巧…… Take off【起乘動作】∕Floater【漂浮】∕Roll In【滾入】∕Backside【背浪】∕Slash Back【斜削迴轉】∕Aerial360°【騰空360°迴轉】
法中女子足球部3：全國大賽篇
全港學界女子足球精英賽結中後，林曉慧、鄧芷茵等面臨新的挑戰——全國中學生足球錦標賽在七月即將展開，香港足球總會透過精英賽挑選二十名表現優異的學生，組成香港代表隊！法中女子足球部有四位球員被選上，她們能否獲得教練信任，爭取出場比賽的機會？各校女足隊員間能否配合默契，友好共處？肩負代表香港的女生們，又能否在全國強豪面前證明自己的實力？本書是《法中女子足球部》的完結篇，講述一眾代表香港的女足隊員們，用熱血、激情和汗水，點燃夢想，奮力拚搏，突破自我，終獲勝利的勵志故事。
詠春拳入門必讀(附VCD)
彭南師傅簡介 彭南師傅生於1911年12月24日，家住廣東佛山高基街223號。彭南師傅身材不高，但雙目炯炯有神。他13歲便開始習武，初學少林拳、洪拳、跌打和詠春（傳說是快手詠春）。在36歲時（1947年）改師從招就大師學習詠春拳。招就大師是佛山詠春門梁贊大師之徒陳華順弟子陳汝棉的嫡傳弟子，善習詠春拳（招就在1972年病逝於中山石歧）。 彭南師傅祖上原籍廣東花縣，清代遷居佛山。彭南師傅右臉上有一塊巴掌大的黑痣，人稱黑面南。彭師傅的名字在廣州、佛山、中山、南海和三水等地的武林前輩中無人不知。 在師傅家中的廳堂?有木人樁，牆上掛滿了多種兵器，刀槍劍棍樣樣俱全。他對那些「夥伴」總是愛不釋手，數十年如一日地堅持練武，從不間斷，練就了一身精湛的詠春拳，深得武術界朋友們的稱讚和敬佩。 彭南師傅退休後仍堅持練功不止，並在古稀之年仍悉心地教授弟子習拳，時常給我們講詠春拳的源流和它的種種逸事。 彭師傅在30歲前就苦練了多種拳術，在師從招就大師之前，也曾學習過詠春拳，但只是外簾手，但他不忌眾議地向同齡的招就大師學習詠春拳。彭師傅在晚年時還常常告誡弟子：學武一定要摒除門戶之見，不然就難得進步。 新中國成立後，彭南師傅參加了1957年廣東省武術觀摩賽，大會邀請黎葉篪大師做嘉賓，彭南師傅因此而結識了黎葉篪大師（1898-1970）。按輩分，黎葉篪大師應是彭南師傅的同門師叔公，彭南師傅拜識了黎葉篪大師後，就常常向他請教黏手，而且每次都是輕而易舉地被黎葉篪大師制服。 日久，在彭南師傅的虛心請教下，黎葉篪大師毫無保留地把技藝傳給了彭南師傅，指出其精髓之所在是「來、留、去、送」的拳訣（就是說伺對方在失勢的一刻，以內家的手法將對方擊敗）。從此以後，彭南師傅不斷虛心地向黎葉篪大師求教，並盡得其衣缽真傳。 彭南師傅熱心參加佛山精武會的工作，為佛山詠春拳研究會的成立做了大量的工作。晚年，彭南師傅為能把佛山詠春拳整理成書出版，為詠春拳的傳播和發揚光大做了大量挖掘和整理的工作。 彭南師傅一生曾師從過多位大師學藝，他們分別是：甘珠師傅（1931年）；馬芬師傅（1942年，習南少林拳）；陳添師傅（1943年，深造少林拳）；李梓彬師傅（學舞南獅、正骨、傷科、雜症和武術）；招就師傅（1947年，學詠春拳）；梁細蘇師傅（學南少林、器械）；伍文龍師傅（學氣功「五指枚」）。彭南師傅一生對武術的學習和研究從不間斷，從不滿足。 彭南師傅晚年授徒，以詠春拳為主。由於歷史的原因，詠春拳在佛山一帶流傳較廣，這門內涵極為豐富的南派少林內家功夫注重的是實戰，招式樸實無華。拳訣上所述的「勢無定式，落地生根」，意思就是曲手留中、來留去送、出手隱蔽、陰柔不露、拳勢剛柔相濟、內外兼備、上下相隨，所以，詠春拳是一種重技術、勢無定式的拳術。 晚年的彭南師傅對詠春拳的小念頭、尋橋、標指和八斬刀等做了大量的整理工作，並希望日後能夠成書出版，為此還留下了詠春拳的秘訣： 手法：耕攔攤膀，黏摸蕩捋；推託拉按，纏撞掛漏；曲手留中，來留去送；甩手直衝，按頭起尾，按尾起頭，按中間飄膀起；敵移動，重心空，手黏手，無法走；大閃側，小俯仰，小閃側，大俯仰；審勢牢記（注：審勢指眼法來講，它是克敵制勝的前提。拳經曰：拳貴在審時勢。審勢有兩個含義，對自己來說是蓄勢，對對方來說是乘勢）。二橋上勢，?簾必爭。明動靜，知歸去，知有無，知進退。一拳一掌（注：打擊有三停，一停於肩窩，二停於肘拐，三停於掌根。若想貫力於掌根指尖，必須常練「小念頭」，並要持之以恆，便可水到渠成，氣隨意發），一馬一步，步要輕靈，馬要穩，腰胯動，橋不動，橋動腰胯不動。 步法：鉤、針、彈、踢。 腳法：寸、拐、撩、殺、踩。 向讀者公開的這些拳訣，不僅是學習詠春拳技術的要領，而且為我們學習和研究詠春拳提供了非常豐富的理論依據，也可以為今後詠春拳的流傳和光大起到積極的推動作用。 彭南師傅於1995年10月28日在佛山逝世。他老人家希望弟子們一定要繼承他的遺願，用心習武，把詠春拳這一寶貴文化遺產整理成書，早日出版。
羽毛球技‧戰術訓練與運用
本書不僅對一般的體育教學有用，而且也對從事羽毛球運動工作或對其中一方面問題進行研究的學者有用。此外，對羽毛球教練員也有重要的參考價值。這本書，是作者從事羽毛球運動四十多的實踐總結，也匯聚了中國羽壇幾代人的經驗和教訓，值得一讀。
太極內功築基(贈太極文化2書+DVD)
1、本書核心內容中，披露了8式簡便易學的太極拳基本功，並做了詳細闡述。 2、在每式中，獨家披露了4種以上太極功夫修煉的心法。 3、本書贈送的68分鐘DVD光碟，任何人只要有影碟機，播放即可跟著學練。 4、照顧忙碌人士及更多抽不出時間跟隨老師長期學練人士的感受，每天只要跟著口令詞導引，並看著示範動作，即可等於把帶功老師請到家中領著您鍛煉。本書特色 1、本書設計新穎，外面市半置式封套，內文圖文並茂，講解詳細，深入淺出。 2、首創含三為一式套裝：《太極內功築基》書1冊+DVD示範性口令詞（內容是《太極內功築基》一書中的核心修煉內容）+《太極文化》雜誌1冊。 3、本書特別收錄外界很少見的古代天仙派修煉文獻和當代學練者親身撰寫的體會。
提升棒球戰力200絕招
本書是專為青少年至成人選手撰寫的「棒球訓練書」 全書介紹了200種提升棒球戰力的練習方法。 共分成13個章節：針對負責教導選手的教練給予各種建議；傳球、接球、打擊、跑壘的基本動作及提升技巧的練習；投手、捕手、內野、外野各位置強化技術的練習；攻擊和守備時，場上九名球員如何合作致勝的戰術演練方法；以及可預防受傷並加強技術的個人體能鍛鍊方法。 教練可依據書中詳實的全彩圖片和解說來訓練球員，強化戰力！
台灣郊山地圖(北部篇)
完整收錄北台灣100座離住家最近的郊山30年登山達人最私密的郊山路線最齊備的郊山健行指南台灣四處可爬山，尤其是住家附近的郊山，更是容易親近，適合全家一起出遊健行。想知道大台北地區有哪幾座可賞景兼健身的郊山嗎？又分別從哪條祕徑登山健行，才能觀賞絕佳美景呢？愛登山、熱愛一日遊郊山的人，絕不能錯過這本最好用的北台灣郊山地圖。※100座北台灣最具指標的郊山收錄100座最知名、最具特色的郊山。包括可俯瞰台北101全景的四獸山、可觀海的野柳步道、走在山稜上的黃帝殿。有的郊山輕鬆得像走平地一般，有的則得四肢並用，攀爬近90度的峭壁，大台北地區的郊山面貌，豐富得讓您讚嘆不已。※縱橫大台北地區的郊山一日遊區分為台北市、大台北地區、桃園縣、新竹縣及苗栗縣六大篇章，只要是生活於大台北地區的讀者，都可輕鬆完成書中的郊山一日遊。※完整GPS定位點和郊山步道地圖全書有最詳盡完整的郊山地圖，以及登山的GPS、三角點等資訊，更有詳盡的交通資訊，所有郊山資訊全都齊備。
武氏太極拳全書
武氏太極拳為河北永年廣府東街武禹襄（1812一1880）所創。武禹襄得真傳於河南溫縣趙堡鎮陳青萍，並從其兄澄清處（其兄為舞陽縣知縣）獲王宗岳《太極拳論》。回家後與其甥李亦畬詳加研習，對其深奧拳理悉至細微，並頗有發悟而獨創出一派嚴格遵循太極之理與法則的武氏太極拳。還結合實踐心得寫出《十三勢行功要解》、《太極拳解》、《太極拳論要解》、《十三勢說略》、《四字秘訣》、《打手撒放》、《身法八要》等著名拳論，開太極拳詳理之先河。他的傳人李亦畬（1832一1892），更把武氏理論發揚光大，著有《五字訣》、《走架打手行功要言》、《撒放秘訣》、（太極拳小序》及《跋》等，禹襄之兄也寫有《釋原論》、《打手歌》等，形成一套系統而完整的太極拳理論體系。他們對太極拳理論發展所做的貢獻是至今任何人都不能比擬的。武氏太極拳是從中架子開始教學的，其姿勢緊湊，動作舒緩，尾閩中正，虛實清楚，陰陽相輔，剛柔相濟，靠內氣潛轉指配外形，內固精神，外示安逸，左右手各管半個身體，分工嚴格，不相逾越，出手高不過眼，遠不過腳，並在鬆靜之中暗含著開、合、隱、現，走架或打手時，開則俱開，周身骨節或肌肉群都微有開展的意思，開為發，發力的神意微現於體外；合則俱合，周身的骨節和肌肉群微有收縮的意思，合為收，把運力的神意收隱於體內，這種由開到合，由合到開，互相轉換的漸隱漸現，就是王宗岳《太極拳論》所說的「忽隱忽現」。特別是武氏太極拳結合古代「踵吸法」用呵、嘻、呼、呬、吹、噓六個字來分別醫治心、肝、脾、肺、腎、膽等各部氣官之疾病，頗俱效果。在推手上，武氏太極拳注重粘連黏隨，接勁制人，不提倡用著制人，也只有這樣，才能收到事半功倍的效果，真正達到「四兩撥千斤」之妙境。武氏太極拳由於其理論精深，身法嚴謹，神形兼備，內涵豐富，體用兩全，既可鍛鍊體質，又能陶冶情操，既能防病祛病，又能技擊防身，所以，深受廣大太極拳愛好者的喜愛。為了使武氏太極拳這個武林瑰寶能在中國大地迅速普及，造福於人類，最近，國家體委已把武氏太極拳作為重點推廣的體育項目之一，並整理出一套武氏太極拳競賽套路。筆者相信在不久的將來，武氏太極拳一定會大放異彩。
新太極拳書
本叢書重新編排的目的，旨在供各界武術愛好者鑑賞、研習和參考，以達弘揚國術，保存國粹，俾後學者不失真傳而已。原書大多為中華民國時期的刊本，作者皆為各武術學派的嫡系傳人。他們遵從前人苦心孤詣遺留之術，恐久而湮沒，故集數十年習武之心得，公之於世。叢書內容豐富，樹義精當，文字淺顯，解釋詳明，並且附有動作圖片，實乃學習者空前之佳本。原書有一些塗抹之處，並不完全正確，恐為收藏者之筆墨。因為著墨甚深，不易恢復原狀，並且尚有部分參考價值，故暫存其舊。另有個別字，疑為錯誤，因存其真，未敢遽改。我們只對有些顯著的錯誤之處，做了一些修改的工作；對缺少目錄和編排不當的部分原版本，我們根據內容進行了加工、調整，使其更具合理性和可讀性。有個別原始版本，由於出版時間較早，保存時間長，存在殘頁和短頁的現象，雖經多方努力，仍沒有辦法補全，所幸者，就全書的整體而言，其收藏、參考、學習價值並沒有受到太大的影響。希望有收藏完整者鼎力補全，以裨益當世和後學，使我中華優秀傳統文化承傳不息。為了更加方便廣大武術愛好者對古拳譜叢書的研究和閱讀，我們對叢書作了一些改進，並根據現代人的閱讀習慣，嘗試著做了斷句，以便於閱讀。由於我們水平有限，失誤和疏漏之處在所難免，敬請讀者予以諒解。
宮里藍實戰訓練13堂課
本書是《宮里藍奪冠的31個秘密》、《宮里藍揮桿致勝30祕技》的續集。書中集結宮里家三位職業選手各自的特點，去蕪存菁後保留最精華的部分付梓出版。內容從三個職業高球手的交流中擷取要點，詳述攻略球場的實戰打法、思考方式。有別於前兩冊，本書為高爾夫的實戰篇，每個概念、技巧都是宮里教練自己思考出來的高爾夫理論，宮里家的三位選手也是遵照這套方法實踐。期許各位讀者能透過本書所收錄的經驗，達到實戰時百戰百勝的勝利，並從中體會到高爾夫無窮的樂趣！本書特色 將高球選手實戰時，成功與失敗的經驗，加以說明解析，提供給喜愛高爾夫讀者的實用手冊。
公路車疾走!長距離．爬坡．競賽
重量輕，踩踏板不需花費太多力氣，就能將動能轉為速度，此種破風而行的速度感，讓許多人對公路車著迷不已。然而齒比較小，在加上彎把設計的關係，使得它對姿勢和腿力的要求比較高。因此，想要快樂的融入公路車的騎乘生活，正確知識與騎乘技巧非常重要。除此之外，在實際騎乘公路車時，還需要面對冬夏嚴寒酷熱的環境、持續累積的疲憊、突如其來的爆胎……等各式各樣的問題。 想要從容面對，就要有事前準備，本書是為了讓讀者能夠快樂享受公路車騎乘而著，書中將從最基礎的開始循序漸進的解說，共分為五個章節，分別從騎乘基礎、長距離騎乘、爬坡技巧、姿勢技巧、挑戰競賽、基礎維修與改裝進行詳解，可說是一本公路車全方位手冊。在介紹長距離騎乘以及競賽時，還實地規劃行程，宛如實際體驗一般，帶領讀者神遊公路車之旅。 經由充分研讀書中資訊，掌握各式騎乘技巧，以及旅行注意事項，相信您的單車生涯一定可以更上一層樓！
孫式太極拳四十九式+VCD
太極拳是中華武術中一支大的流派，流傳面廣，不但中國人喜歡，外國人也喜歡，現已風靡于世。太極拳的陰陽平衡學說及以柔克剛的理論，體現了豐富的文化內涵。加之它松、靜、緩、慢的動作，老幼皆宜，使人學而不厭，練而不倦。 通過太極拳的練習，能使人身體的各部位機能得到改善。有病的得到緩解，體溫表弱的變得強壯，強壯者延年益壽。因此，太極拳運動深受廣大人民群眾的歡迎。為了滿足廣大太極拳愛好者的要求，更好地推廣和宣傳孫式太極拳。根據先祖孫祖堂、孫式太極拳主要傳播人孫劍雲的原著，將傳統的孫式太極拳九下八式縮編成四十九式。新編四十九式，有如下特點: （1）將原著中的重復式進行了刪減，原風格、姿勢、動作不變。 （2）更充分地體現了孫式太極拳的風格。比如，懶扎衣，更能突出太極拳（朋）、捋、擠、按的四大法。轉換以開合手相接，體現轉換式的圓活。進退相隨，進必跟，退必撤，逆中求順，以達中和。通過盤架，糅合八卦掌動靜相濟和形意拳整勁猛烈之內涵。 （3）新編《孫式太極拳四十九式），或短、易學、好練、便于推廣。克服了原套路式繁、學練時間長等方面的不足。 （4）新編《孫式太極拳四十九式》，符合國家和國際太極拳競賽規則中傳統太極拳套路時間上的要求。以往參賽的運動員為保證競賽時間，不得不將老式中的某些動作去掉。這就增加了運動員的負擔，也使演練出的套路勢必不那麼盡善盡美，不能充分地體現孫式太極拳的風格和特點。新編《孫式太極拳四十九式》，只需4—5分鐘就能演練完成。實現了群體運動和競技運動的有機結合。 （5）新編《孫式太極拳四十九式》，為更好地收到祛病健身、延年益壽的保健功效，增加了開合手的動作，並將二式合一，以改善人體器官的微循環功能。根據中醫理論，肺主氣，肝主血，氣血暢通，萬病皆無。 因編者水平有限，內容難免有不當之處，還望武術界各位同行前輩、老師，特別是孫門弟子給予批評指正。在此，對給予此書編輯、出版以大力支持和幫助的每一位表示由衷感謝！
趙堡太極秘傳兵器解讀
自從＜祕傳趙堡太極拳＞、＜趙堡太極拳、太極劍、太極棍、太極春秋大刀、單刀、十三刀＞出版後，作者應邀到全國各地授拳。在教拳的同時，也傳授趙堡太極兵器。在教學中，作者發現太極拳愛好者、健身者十分喜歡練兵器，有的人甚至喜歡得超越了練拳。這引起了作者進一步對趙堡太極兵器傳播的重視。過去，趙堡有拳不出村的村規，改革開放以後，在趙堡太極拳總會會長吳金增等領導的宣導下，鼓勵趙堡太極拳拳師公開向社會傳播太極拳和各種太極兵器。後來在國家有關部門的支持下，趙堡太極拳得以在國內外傳播和發展，並出版了不少趙堡太極兵器的著作。趙堡太極兵器和趙堡太極拳一樣都是中華民族的瑰寶，都要將其發揚光大。
宮里藍揮桿致勝30秘技
本書是可說是《宮里藍奪冠的31個秘密─高球技巧大躍進─》的續集。作者宮里優為日本高球界作育英才的高手，雖然29歲才開始接觸高爾夫，但是天生的集中力和高爾夫本身的樂趣補足了欠缺之處。 書中提到，如何藉由30個自成一派的基礎訓練方法，將自己的孩子─長子聖志、次子優作以及長女藍，培育成職業高球選手，其實一開始，宮里教練教孩子們打高爾夫的目的，並不是為了讓他們成為職業選手。他所抱持的心態是讓高爾夫這種深具魅力的運動，變成全家共同的話題，讓親子之間保有聊天的樂趣；也可以說是將高爾夫當作家族溝通的一個橋樑！對於高爾夫來說，除了技術層面上的趣味之外，注重禮儀更是不可或缺的一環，他之所以覺得高爾夫是最適合培養孩子的運動，是因為他認為高爾夫的本質是「人格的運動」，透過這項運動，可以教導孩子們基本道理與禮儀！ 而本書所收錄的30個訓練主題，都是宮里教練自己思考出來的高爾夫理論，宮里家的三位選手也是遵照這套方法實踐。宮里教練期許各位讀者能透過本書所收錄的高爾夫理論與訓練過程中的親子互動，感受到他長年積極投入研究的熱忱、進而從中學習到更高深的高球技巧！本書特色將高球選手培訓下一代的技巧以條列式的方式呈現給讀者，讓初學者或高球好手皆可輕鬆閱讀的一本實用手冊。
提升足球戰力100絕招：戰術的基礎與應用
介紹了100種提升足球戰力的練習方法。教練可以針對個人球員、小組配合、球隊整體來加以應用。除了能強化選手的個人戰力，提升球隊整體技術之外，也設法讓選手自主性地思考「要怎麼樣才能贏」。從青少年球員到成人球員都可使用的足球教科書。球隊可根據自身的水準、球場大小、時間等自由地選用練習以提升戰力。
太極拳的智慧
本書中，「太極雜談」、「太極問答」兩編，深入淺出，言簡意賅，適合太極拳初學者、入門者，以及欲體認太極拳正智者； 本書中，「太極文存」，適合太極拳精進者、深研者，以及欲攀登太極拳高峰者。其中所收錄的文章，每發表一篇，均引起太極拳界的強烈反響，多有創見性。 本書中，還特別奉獻「導讀」和「報導」兩編，從中華智慧和太極拳、中華文化符號和現代科學等不同層面，幫助讀者參悟王師著述中的甚深內義。本書特色 1、印刷紙張為特種紙，雙封面。 2、內文由淺入深，即適合初學者，亦適合精進者。 3、打破門派的藩籬，從真正太極拳的共性出發，闡述修煉太極拳者必須掌握智慧。 4、本書由三大內容構成：前半部分為作者親自撰寫；第二部分是導讀；第三部分是媒體報導。
拳經
策劃人語 本叢書重新編排的目的，旨在供各界武術愛好者鑑賞、研習和參考，以達弘揚國術，保存國粹，俾後學者不失真傳而已。 原書大多為中華民國時期的刊本，作者皆為各武術學派的嫡系傳人。他們遵從前人苦心孤詣遺留之術，恐久而湮沒，故集數十年習武之心得，公之於世。叢書內容豐富，樹義精當，文字淺顯，解釋詳明，並且附有動作圖片，實乃學習者空前之佳本。 原書有一些塗抹之處，並不完全正確，恐為收藏者之筆墨。因為著墨甚深，不易恢復原狀，並且尚有部分參考價值，故暫存其舊。另有個別字，疑為錯誤，因存其真，未敢遽改。我們只對有些顯著的錯誤之處，做了一些修改的工作；對缺少目錄和編排不當的部分原版本，我們根據內容進行了加工、調整，使其更具合理性和可讀性。有個別原始版本，由於出版時間較早，保存時間長，存在殘頁和短頁的現象，雖經多方努力，仍沒有辦法補全，所幸者，就全書的整體而言，其收藏、參考、學習價值並沒有受到太大的影響。希望有收藏完整者鼎力補全，以裨益當世和後學，使我中華優秀傳統文化承傳不息。 為了更加方便廣大武術愛好者對古拳譜叢書的研究和閱讀，我們對叢書作了一些改進，並根據現代人的閱讀習慣，嘗試著做了斷句，以便於閱讀。 由於我們水平有限，失誤和疏漏之處在所難免，敬請讀者予以諒解。
登山技術步行樂
一提到步行山野時，大都會聯想到登山者居多。其目的是，站立於山頂上，依照預定的時程，聚精會神地，直往頂上走。的確，站立在頂上是最大的喜悅，也可以體會到成就感。可是，步行於山野間的樂趣，並不只如此，他如吸收美味的空氣、聞聽鳥隻的叫聲、觀看雄偉的山岳或叢林、美麗的高山植物，夜晚在營地觀看銀星，與有人交談，如此不拘限於頂上而充分接觸、了解大自然的魅力，才是入山的真正樂趣。本書，並不拘泥於「登山」，而介紹如何步行於山野間來享受各種樂趣。當然，也要具備登山的技術，話雖如此，還是享樂為大前提；凡能如此則將可是發現，自己獨特的步行山野的享樂方法。
太極導氣鬆沉功+VCD
修練多年太極拳的人從實踐中悟到的重要原則，稱拳理。多年修練太極拳，我把鬆看成是太極拳的靈魂，把陰陽變轉看成是太極拳的根本。
MTB登山車維修
連初學者都能一看就懂，透過清晰的圖片先了解登山車的構造，再依「拆解－清潔－組裝」的順序，讓您熟悉登山車的維修技術。自己學會維修，讓愛車永保優越性能將不是難事。 一、基礎設定與調整：車子與騎士的關係，基本上應該是讓車子來適合人體。騎乘之前，應該知道的基礎設定∕調整法，和行前的檢查工作。 二、保養與簡易維修：學會基本的設定之後，可以進一步學習如何清洗保養愛車，另外還有打氣跟更換一些簡單的零組件也是很重要的工作。 三、換胎與煞車維修：中級班可以開始換輪胎或維修煞車。事關生命安全，挑戰性很高，若能自己動手，成就感更是無與倫比！ 四、專業級檢測技巧：高級篇除了工具或知識，更重要的是「經驗值」！若能讓愛車的性能發揮到最極致，花費的時間和精神都是值得的！ 五、MTB百科：登山車的種類與構造、維修時需要的工具、一日騎乘需要的裝備、用語索引等，讓你更了解登山車！
樂活小徑
不論是外觀設計或是輪胎尺寸，都有各式各樣的變化，這正是小徑車深具個性的魅力！儘管如此，想必還是有不少人不知道什麼樣的車最能符合自己的需求。為了解開這樣的疑惑，請到兩位專家，為大家試騎15款當今最熱門的小徑車，與讀者分享如何在都市享受小徑車的樂趣。※最新小徑車大集合－試乘報告全面公開※探訪人氣品牌的故鄉※從德國到荷蘭／自行車大國之旅※自行車大國─德國、荷蘭知性之旅※時髦舒適的騎乘Fashion品牌大集合※愛車的維修與保養※改裝愛車大作戰本書特色：一冊在手，讓你了解造型性能兼具的小徑車魅力所在！帶你參觀世界名廠的名車研發生產過程，看看最新車款的試乘報告，一睹有小徑車相伴的生活有多愜意，體驗輕巧優雅的小徑車生活。
公路車試乘報告
透過專業試車手的騎乘感受，深入剖析公路車最新趨勢。清晰的圖文說明，以及測試車手的專業評價，讀者可從試乘感受與車輛規格中，進一步了解公路車的選購重點。詳實的車輛配備與規格資料，包括車架材質和零件、實測重量等規格說明，是最實用、最全面的公路車工具書。1.高級公路車款：以碳纖車架當道的今日，專業車手將針對65台高級車款進行實地測試，從不同的車架材質、剛性表現、配備，以及路感掌握性深入探討。2.進階級～入門公路車款：集合48台進階級及入門車款進行測試，其針對各車款的特性以及騎士的不同需求作出分析，提供初學者以及進階玩家選購時參考的依據。3.女性車款：以女性為銷售對象的公路車款有年年增加的趨勢。不管是車架還是組裝零件等細節，處處都為女性騎士們著想。本章節將以女性觀點，介紹多款值得推薦的公路車。4.其它維修達人傳授公路車維修保養密技2009試乘專有名詞大匯集本書特色：網羅世界各地知名車廠最新公路車，透過日本職業選手及公路車專家騎乘，並針對六大性能進行評價，完整揭示今年車款的新趨勢。
宮里藍奪冠的31個秘密─高球技巧大躍進
本書特色將高球選手培訓下一代的技巧以條列式的方式呈現給讀者，讓初學者或高球好手皆可輕鬆閱讀的一本實用手冊。本書是將2004年3月到9月，這7個月當中連載於日本運動新聞上的高爾夫理論集結成冊。作者宮里優為日本高球界作育英才的高手，雖然29歲才開始接觸高爾夫，但是天生的集中力和高爾夫本身的樂趣補足了欠缺之處。 書中提到，能夠將自己的孩子─長子聖志、次子優作以及長女藍，培育成職業高球選手其實是無心插柳，他經常被問到：「你替他們作了什麼樣的『英才教育』？」但是從一開始，宮里教練教孩子們打高爾夫的目的，並不是為了讓他們成為職業選手。他所抱持的心態是讓高爾夫這種深具魅力的運動，變成全家共同的話題，讓親子之間保有聊天的樂趣；也可以說是將高爾夫當作家族溝通的一個橋樑！對於高爾夫來說，除了技術層面上的趣味之外，注重禮儀更是不可或缺的一環，他之所以覺得高爾夫是最適合培養孩子的運動，是因為他認為高爾夫的本質是「人格的運動」，透過這項運動，可以教導孩子們基本道理與禮儀！ 而本書所收錄的各項主題，都是宮里教練自己思考出來的高爾夫理論，三位選手也是遵照這套方法實踐。宮里教練期許各位讀者能透過本書所收錄的高爾夫理論與訓練過程中的親子互動，感受到他長年積極投入研究的熱忱、進而從中學習到更高深的高球技巧！
太極纏絲功
◎理論精闢的太極纏絲功修煉法 ◎科學獨特的身體各部位纏絲功練習方法 ◎九曲如珠的身體各方位全身綜合纏絲 ◎一觸即旋的纏絲功對練出版說明 纏絲勁是太極拳中最重要的技術，是太極拳內功和推手技擊的中流砥柱，是太極拳的靈魂。但是，在琳琅滿目的太極拳書籍叢中，竟未有一部專門系統地介紹太極纏絲功技術方面的專著。 享有盛譽的太極拳家王鳳鳴先生，根據陳式太極拳第十七代著名傳人陳發科先生及其高徒——在中外武術界享有「太極巨人」之稱的馮志強先生所傳授的一些練習太極纏絲勁的方法，又結合了自己幾十年來豐富的練功和教學實踐經驗，歷經幾年的勤奮耕耘，終於撰寫出了這部著作。 希望本書的出版，能給廣大熱愛太極拳這門古老技藝的朋友帶來些許增益。
小摺&小徑新掀酷蒐誌
為什麼選擇小摺或小徑自行車呢？是堅持？還是奢華？ 論速度，不想輸給其他人！如果重視「行進」，說實話比較推薦「公路車」；如果想要在不好的路況下衝刺，那就該選「MTB」。明知道再怎麼樣也贏不了這些專業的自行車，為什麼還是會對「小摺&小徑自行車」感到好奇呢？它的魅力究竟在哪裡？獨特外觀、個性化的商品、輕巧的外形，正是它的魅力所在 小輪徑構成獨特的外觀，不受限於自行車的常識；多樣化的個性商品，展現它的迷人魅力。也許大家認為它的車輪很小，所以應該騎不快，最近的小徑自行車在行進性能方面，也有驚人的實力。此外，它的外型輕巧，方便置於室内保存，只要用火車或汽車載運，外出的行動範圍也很大。體積好小好可愛，折疊方便好攜帶 原本的外型已經輕巧可愛，令人訝異的是還可以用驚人的機關摺疊，幾分鐘內就可以完成輕巧的收納，不論是兩輪＋四輪、還是搭車旅行，方便又輕巧的小摺，都能夠帶給我們不一樣的樂趣。比起一般的自行車更充滿個性。想不想添加出遊的好伙呢……？選擇充滿個性的小摺＆小徑自行車，共度充實的單車生活吧！【本書特色】1、小摺&小徑車單品大蒐查－全面介紹適合小摺&小徑車改裝的獨特配件，把手、坐墊、坐管、車燈、車輪等等，種類繁多、令人目不暇給。2、特色改裝單車店大搜查－改裝職人的特色商店，教你如何改造專屬於自己的特色自行車。除了外觀與騎乘感，最重要的是配合你的生活型態與使用目的，提出個性十足的改裝。
認識太極(贈太極文化)2本不分售
1、從人類甚深智慧的高度，全面論述太極拳的歷史文化價值和修學路徑；2、所介紹的具體方法，未見諸各家書刊：如是太極功、太極球無球之球練法、點線面體訓練法等；3、超越武術，把太極拳上升到佛儒道的高度，從而大大提升了太極拳的文化價值；4、本書首次提出太極拳的本質內涵包括「功、術、理、用」四大體系；5、本書提出太極拳的修學次第為「名、相、心法、正智、如如」五大步驟。本書特色1、本書站在中華文化的高度，對太極拳進行了智慧層面、文化層面、養生層面的解讀，打破了幾十年來，把太極拳歸之於體育的狹隘劃分模式。2、本書提醒世人，太極拳的內涵，遠遠超過人們目前所認知的範疇。3、本書為「太極文化」雜誌‧書系列書系。原則上，每季度出版一卷，其中，「書」的部分，每次一個主題，由1-2個作者撰寫或口述，內容系統深入；「雜誌」部分，以太極拳界活動動態、學術研究、修煉方法為主，兼以道、佛、儒的功夫修持為補充，內容以博、覽、雜、小為特色，深入淺出。
詠春拳頂尖高手必修
前言 本書是整個詠春拳系列的第三冊，主要講解詠春拳中高級套路「木人樁法」及其實戰用法，以及詠春拳中秘傳的擒拿技術與摔技。 當初，我們原來只打算出版第一冊《詠春拳速成搏擊術訓練》的，由於該書出版後受到了讀者的廣泛好評，因此又在廣大讀者的要求下接著推出了第二冊《詠春拳高級格鬥訓練》，從而將詠春拳的三個徒手套路及其實戰技法講解完了，當然該系列書的出版也在武術界中掀起了一股學習詠春拳的熱潮，因為這兩本書的出版不僅詳盡地講解了詠春拳的技術，還同時系統地闡述了詠春拳的拳術理論，因而利於讀者在更深層次上理解和掌握。 而且這兩本書所受到的關注及受歡迎的程度也是我們始料未及的，目前在國內不僅學習詠春拳的人越來越多，而且大家透過來信也提出了更多及更為深刻的問題，其中也有一些相當喜愛詠春拳的愛好者專門來找我們學習詠春拳，然後再回去開館教學。這一切又都成為動力，使我們下決心挖掘整理好這一寶貴的民族文化遺址。 本書主要講解了詠春拳中的高級套路「木人樁法」及全套用法，過去這一絕學是絕不輕意外傳的，如今世事開明，就沒有必要再將它藏於箱底了，當然這也是一套香港風格的木人樁法，所以可能與國內的木人樁法在風格上略有不同，但「藝不壓身」，學習和瞭解更多一些技藝與風格，對每一位習武者來講肯定是有益處的，因為這只能使你加深對武學的理解與認識。只是，木人樁法的實戰運用過於兇狠，因此練習者必須謹慎使用。 本書除了講解木人樁法外，還重點講述了詠春拳中的擒拿法與高度技巧性摔技的運用，詠春拳雖然極少運用這兩類技法，但卻並非不用，這些技巧性極強的制敵技術很適合軍警人員使用，因為它符合「花最少的力氣來取得最大效果」的技擊原則。 書中不妥之處，還希望廣大同道及前輩們指正。
詠春拳秘傳狠招集粹
前言 不知不覺間這個詠春拳系列叢書己經出版了4本，這當然首先得感謝廣大讀者朋友們與詠春拳愛好者們的厚愛，正是你們的全力支援才給了我巨大的動力與無比的鼓勵，使我能克服了種種阻力與困難而一直寫下來，將我所知道的知識與技能毫無保留地奉獻給大家，與大家一起去探討與研究。 前面的幾本書己經詳盡地講解了詠春拳中的幾套極為重要的拳法以及其用法，更於第四本書中專門講解了詠春拳的幾種重要的功力訓練方法，因為「練武不練功，到老一場空」。正是有了堅實的功力做底蘊，才可以進一步鞏固與提升以前所學的內容，以及更自如的運用接下來在本書中所講解的詠春拳更高層次的格鬥技術，也就是說幾本書的內容是相輔相成和相互銜接的。 本書主要講解詠春拳中的幾種核心的實戰技術，如：拳腿配合實戰技術、對付泰拳的實戰技術、街頭防衛技術、六點半棍法的基礎訓練等，共4大技術板塊。相信對此類技術的熟練掌握將會在很大程度上提升你的格鬥實力與整體的搏擊水準。 當然對於本書的寫作，筆者仍秉承詳細、詳盡和言無不盡的風格，使你能切實地掌握一些相對重要的技術體系，從而共同為繼承與發揚中國傳統文化和傳統武術作出我們應有的努力。 由於筆者的經驗尚淺，加之時間倉促，因此，書中不妥之處還望諸位專家及前輩們多加指教，權且算是拋磚引玉。因為只有百花齊放，共同攜手，才能造就中華武術應有的繁榮和昌盛。詠春拳是屬於全中國的，也是屬於全世界的，更是屬於全人類的共有財產。過往，詠春拳已成為溝通各民族與各個國家的重要媒介；將來，詠春拳更會成為人們增強自信，戰勝自我，克服困難，團結和諧，達到人生成功頂峰的重要途徑。
